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Vitamine für die Augen: Wie Mikronährstoffe die Sehkraft unterstützen August 6, 2013

Health & Medicine

Plus Lutein, Vitamine für die

Augen

Eine gute Funktion der Augen hat einen hohen Stellenwert für Gesundheit und Wohlbefinden. Nur wenige Menschen wissen, dass gutes Sehen vom Funktionieren Tausender Zellen abhängig ist, aus denen das menschliche Auge aufgebaut ist. Zur Unterstützung und zum Erhalt ihrer Funktion ziehen die Augenzellen bestimmte Nährstoffe heran. Vitamine für die Augen haben somit große Bedeutung für die Augengesundheit. So werden essentielle Mikronährstoffe beispielsweise für die Zellen benötigt, aus denen das Auge aufgebaut ist; für den Sehnerv, der die Lichtsignale von den Zellen des Auges zum Gehirn leitet; für die Muskelzellen, die dafür zuständig sind, dass man das Auge scharf stellen kann; sowie für die Blutgefäße, die für die Versorgung der Augen mit Blut und Nährstoffen verantwortlich sind. Die Vielzahl der beteiligten Zellen und Zellfunktionen macht schnell deutlich, dass die Sehkraft von mehreren Faktoren und auch mehreren Mikronährstoffen gleichzeitig abhängig ist. Eines der prominentesten Mikronährstoffe für die Augengesundheit ist Lutein, das oftmals auch als das „Augenvitamin“ bezeichnet wird und in einem Atemzug mit Zeaxanthin genannt wird. Beides sind Carotinoide, die sich in hoher Konzentration als Pigment in der Netzhaut, im sogenannten „gelben Fleck“ (Makula), befinden. Hier entfalten sie eine wichtige Wirkung aufgrund ihrer antioxidativen Kapazitäten und nehmen – mit zunehmendem Alter – eine


bedeutende Position bei der Vorbeugung der altersbedingten Makuladegeneration (AMD) ein. Nicht umsonst gehen auch vermehrt die Empfehlungen dahin, im Alter auf gute Nahrungsquellen oder Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen, die Vitamine für die Augen (Plus Lutein) enthalten. Share this: Gefällt mir:

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