Issuu on Google+

Zaalrooster vanaf 1 juni 2012 (wijzigingen onder voorbehoud)

Grote Zaal Maandag 900 915 930 1000 1030 1100 1130 1200

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

BC

4xB

S&S

Zaterdag BC

Zondag

Pilates TB

Callanetics 4xB

Pump

Combat

Pump

Pump

Step SS & S TB

Meditatieve

Combat +

Yoga 1600 1645 1700 1800 1900 2000 2015 2100

Dance 10-12 jr

Zumba Nunchaku 10+

WTB 4xB SS&S

SS&S 4xB Hip Hop Streetdance Pump

* Buikspier

2115

Step & Shape CT TB

4xB Combat

Zumba Pump

Combat

Boksen

Zumba * Buikspier

Combat

Midden Zaal 930 1000

Maandag

Dinsdag

Woensdag

SS&S

4xB

SS&S

CT

Pilates

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Conditie

Callanetics

Callanetics

Mini Dance 4-6 jr

4xB

1030

Kick Fun

1100 1130

S&S Danc 4 U 7-9 jr

1230 1330

Callanetics

Kick Fun

4xB

Pilates

4xB

1400

Karate wit

1445

Karate geel/ora/gro Karate blw/bruin Karate volwassenen

1530 1630 1730

Callanetics

Karate 8 jr +

1800

Karate 8 jr +

Pilates

Kick Fun

1830

Basic Step

Karate volwassen

1900 1930

CT

Power Yoga

2000 2030 2130

Zondag

Karate volw/bruin Pilates Power Yoga

* Buikspier

4xB Kick Fun

S&S * Buikspier startniveau

S&S * Buikspier gemiddeld

gevorderd

Pilates


Rooster Indoor Cycling, 50 Fit en Fit Cool Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

800

Vrijdag Indoor Cycling

Zaterdag

845

Indoor Cycling

900

Indoor Cycling

930

Indoor Cycling

Indoor Cycling

Indoor Cycling

Indoor Cycling

1000

Indoor Cycling

1330

50 Fit

16.00

Fit Cool

1830 1900 1930

Zondag

Fit Cool

Fit Cool

Fit Cool

Fit Cool

Indoor Cycling Indoor Cycling Indoor Cycling

50 Fit Deze lessen worden gegeven in de fitness. Met een vaste instrukteur volgt men iedere week weer een andere route in de fitness en de zaal. Men heeft altijd de mogelijkheid op een ander tijdstip zelfstandig te komen trainen. Voordat u begint dient u 2 x een afspraak te maken voor uitleg vande basistoestellen. Indoor Cycling Voor deelname aan een les Indoor Cycling kunt u zich van maandag t/m vrijdag een uur voor aanvang van de les inschrijven, voor de lessen op zaterdag en zondag kunt u zich een 1/2 uur voor aanvang van de les inschrijven bij de receptie. Indoor Cycling wordt gratis, als extra, in het Fitness abonnement aangeboden. Fit Cool Dit is een Fitness training in de leeftijd van 11 tot en met 14 jaar, onder begeleiding van een instrukteur. In het rooster genoemde tijden zijn aanvangstijden. Alle lessen duren 1 uur. * Buikspier = 15 minuten De lessen in de leeftijd van 4-13+ komen tijdens enkele schoolvakanties te vervallen All Sports Amstelveen, Van der Hooplaan 237, 1185 LN Amstelveen. Telefoon 020 6471323 Fax 020 6435138 www.allsports.nl info@allsports.nl


All Sports Zaalrooster 2012