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A Ergonomia, em grego ergon (trabalho) e nomos (regras), visa melhorar o conforto, segurança, saúde e a eficiência no trabalho e em geral das condições de vida, tendo em conta as capacidades, limitações físicas e

psicológicas

da

pessoa,

podendo

também, através da sua aplicação, ajudar a prevenir erros e acidentes.

A Ergonomia estuda vários aspetos da relação da pessoa com as condições de trabalho,

desde

a

sua

postura

e

movimentos corporais (sentados, em pé, estáticos e dinâmicos, em esforço ou não), aos

fatores

ambientais

(os

ruídos,

vibrações, iluminação, clima e agentes químicos), aos equipamentos, sistemas de controlo, cargos e tarefas desempenhadas.

Se todos estes fatores forem conjugados adequadamente, proporcionarão ambientes seguros, saudáveis, confortáveis e eficientes, quer nos locais de trabalho, quer nos espaços destinados à nossa vida quotidiana. Uma intervenção Ergonómica pode pois realizar-se tanto na fase de projeto de uma organização, como durante a instalação e equipamento dos Postos de Trabalho, ou, finalmente, na correção de problemas detetados à posteriori. Neste momento é que os responsáveis melhor verificam a necessidade de intervenção; é também quando esta é mais difícil e onerosa. Ergonomia preventiva O que é que se pode entender por Ergonomia preventiva? É o estudo do Posto de Trabalho na fase de projeto, atualizado ao longo do tempo, para que possa manter-se, tanto quanto possível, adequado às necessidades e características das pessoas que ali trabalham, e não o contrário. Prevenção nos Postos de Trabalho com computador A prevenção dos problemas causados pela utilização continuada do computador, pode passar por estimular os trabalhadores a evitarem comportamentos gravosos. E, ao contrário, a adotarem algumas atitudes corretas no local de trabalho conforme se sugere a seguir. Organizar a mesa de trabalho: Dividir em três partes a área de trabalho: Zona de trabalho principal – a distância do cotovelo até à mão, ou a zona de mais fácil alcance. Usar esta zona para colocar os objetos que se usam com mais frequência. Zona secundária de trabalho – a distância do braço estendido sem esforço. Usar esta zona para colocar elementos que se usem com alguma frequência. Zona de apoio/ arquivo – superior à distância alcançada pelos braços. Usar esta zona para os objetos que menos se utilizem. Evitar:  Sentar-se em posturas estranhas ou forçadas;  Manter a mesma postura durante longos períodos de tempo;  Levantar objetos frequentemente;  Empregar demasiado esforço muscular, inclusive em tarefas relativamente sensíveis;  A pressão nas partes delicadas do corpo – por exemplo, repousar sobre a mesa do escritório;  Realizar tarefas repetitivas que requeiram uma posição estranha ou ações forçadas, sem permitir que o corpo recupere. Promover: a. Ajustar a altura do encosto da cadeira, de maneira que haja contacto entre esta e a parte mais curva das costas; b. Se a cadeira dispõe de apoio de braços, ajustar a altura destes de maneira que não seja necessário inclinar-se para usá-los; c. Se necessário elevar a cadeira para obter uma posição reta dos pulsos e usar um apoio para os pés; d. Descansar os braços e os pulsos num apoio de braços, quando não se está a escrever; e. Usar apoio de braços enquanto escreve, sem se apoiar nele para descansar; f. Usar alternativamente os diferentes dispositivos, como o rato e o teclado; g. Pressionar suavemente as teclas do teclado e os botões do rato; h. Manter o rato perto do teclado para reduzir o movimento desde o ombro;


i.

Se usa com mais frequência o rato que o teclado, desviar um pouco o teclado para mais facilmente manusear o rato na área mais favorável; j. Colocar o monitor a uma distância de 45 a 80 centímetros dos olhos, evitando reflexos ou contrastes luminosos muito acentuados; k. Usar um suporte para colocar papéis, livros e impressões; l. Deixar cair relaxadamente os braços para os lados para evitar contrações; m. Fazer pequenas pausas para descanso e relaxamento;

Realizar pequenos exercícios musculares e para os olhos.


Ingredientes          

125 g chocolate em pó1 2 ch. chá farinha com fermento 2 ch. chá açúcar 5 ovos ch. chá óleo manteiga amolecida q.b. manteiga para untar q.b. farinha para polvilhar q.b. açúcar em pó para polvilhar 1 c. sopa água

Preparação 1.

Unte com manteiga uma forma e polvilhe-a com farinha. Peneire a farinha com

o chocolate em pó num recipiente à parte. 2.

Numa tigela, bata muito bem o açúcar com os ovos inteiros até obter um creme

fofo e volumoso; junte-lhe primeiro a mistura de farinha e chocolate, mexendo cuidadosamente, depois o óleo e, por fim, a água fervida, continuando sempre a mexer bem. 3.

Deite a massa na forma e leve a cozer, cerca de 50 minutos, em forno a 180

graus. Quando o bolo estiver cozido, retire-o e deixe-o arrefecer. 4.

Depois, desenforme o bolo sobre um prato de serviço, polvilhe-o com açúcar

em pó e decore-o a gosto, por exemplo com bombons de chocolate

1

De boa qualidade.


Redes Sociais: Portugueses são os europeus que mais as utilizam Segundo a Eurostat, três quartos dos

Relativamente aos países da UE com ligação

portugueses partilham conteúdos nas redes

à Internet, os dados indicam que há um claro

sociais

domínio da Holanda, com 94% de ligações à

Depois de termos noticiado que 95% dos

rede, seguida pelo Luxemburgo, com 93%.

portugueses que utilizam as redes sociais,

A Bulgária (51%), Grécia (54%) e Roménia

têm uma conta no Facebook, surge um novo

(54%) então entre os países com menor

estudo a corroborar essa realidade.

percentagem de ligação à rede. Apesar de

Segundo dados da Eurostat, os portugueses são os europeus que mais utilizam a Internet para aceder às redes sociais, utilizando-as para a partilha de conteúdos. Os dados indicam ainda que, em Portugal, 61% dos lares já estão equipados com Internet. Segundo a empresa de pesquisa, Portugal é o país da europa onde mais se utiliza a Internet para aceder às Redes Sociais e partilharem conteúdos, como mensagens. Os dados indicam também que, na União Europeia, são já mais de três quartos de lares que têm Internet nas suas casas este ano. No ano de 2006, os números apontavam para 49% e em 2009 para 66%. Entre 2006 e 2012, todos os Estadosmembros registaram crescimentos no acesso à Internet.

ser um valor inferior á média europeia, representa uma evolução relativamente aos 35% registados em 2006 e aos 48% observados em 2009. No total, 72% dos lares da UE estão ligados este ano à rede, contra 30% em 2006 e 57% em 2009. Em Portugal houve igualmente um aumento, sendo que em 2006 a percentagem era de 24% em 2009 era de 46% O grupo Eurostat determinou ainda as atividades que os utilizadores fazem na Internet, como ler notícias, serviços bancários, utilização de redes sociais, informações de viagens, alojamento e criação de sites e blogues. Neste segmento, Portugal surge como o país onde os utilizadores da Internet mais acedem às redes sociais. A nível de números, 75% dos internautas nacionais, utilizaram a Internet para publicar mensagens nas redes sociais este ano.


Sites de Redes sociais a que acederam (em%) Site

Facebook Hi5 My Space Outros sites

Utilização

22,5 13,6 1,1 2,4


Joana Gomes nº12

Índice Pré-história .................................................................................................................................... 8 Ábaco......................................................................................................................................... 8 Máquina de Babbage ................................................................................................................ 8 Primeira Geração (Até 1951) ......................................................................................................... 9 ENIAC ......................................................................................................................................... 9 Segunda Geração (1952/1964) ................................................................................................... 10 IBM 1401 ................................................................................................................................. 10 Terceira Geração (1965/1971) .................................................................................................... 11 IBM 360 ................................................................................................................................... 11 Quarta Geração e Presente… (1972…) ........................................................................................ 12 1º PC da IBM........................................................................................................................ 12 Pentium IV ............................................................................................................................... 12

Tic8ºB

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Pré-história A história dos computadores têm início há aproximadamente 4000 a.C. desde que o homem descobriu que só com os dedos não dava para calcular, então foi criado o primeiro instrumento de cálculo.

Ábaco Era um aparelho simples feito de argila onde se escreviam números e que ajudava

nos

cálculos

aos

quais

chamaram de Ábaco. Mais tarde o Ábaco era feito de madeira com pedras deslizantes e varetas, utilizado pelos mercadores para contar e calcular. Em termos aritméticos, as barras atuam como colunas que posicionam casas decimais: cada bola na barra das unidades vale um, na barra das dezenas vale dez e assim por diante. O ábaco era tão eficiente que logo se propagou por toda parte, e em alguns países é usado até hoje.

Máquina de Babbage Mas o desenvolvimento dos computadores como hoje os conhecemos deve-se a um matemático

inglês

de

nome

Charles

Babbage que em 1812 revolucionou a forma de pensar e ver da sociedade dizendo que as operações matemáticas repetitivas se podiam fazer de forma mais confiável e mais rápida pelas máquinas do que pelo homem. Ele idealizou uma máquina a vapor capaz de realizar operações aritméticas mais

complexas

do

que

as

quatro

operações básicas. Esta máquina analítica nunca foi construída mas as ideias para os avanços da computação mecânica foram fundamentais.

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Primeira Geração (Até 1951)

ENIAC (Electronic Numerical Integrator and Computer, ou seja, computador integrador numérico electrónico) foi o primeiro computador digital eletrónico de grande escala. Foi criado em fevereiro de 1946 pelos cientistas norte-americanos John Eckert e John Mauchly, da Electronic Control Company. O ENIAC começou a ser desenvolvido em 1943 durante a II Guerra Mundial para computar trajetórias táticas que exigissem conhecimento substancial em matemática, mas só se tornou operacional após o final da guerra.

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Segunda Geração (1952/1964) IBM 1401 O computador IBM 1401 foi anunciado publicamente pela IBM em 1959. Construído nos USA era totalmente transistorizado e tinha uma capacidade memória base de 4.096 bytes com um ciclo de memória de 12 microsegundos. A memória era construída com toros de ferrite (óxido de ferro). Deve notar-se que o byte-IBM tinha apenas 6 bit (BCD Binary Coded Decimal). Com 6 bit era possivel codificar 64 estados diferentes o que era suficiente para a codificação dos 10 algarismos, 26 letras do alfabeto anglo-saxónico, o espaço e 27 simbolos. Este sistema de codificação derivava directamente da codificação utilizada nos cartões perfurados (código Holleritt). Na fotografia o armário da direita corresponde a uma unidade de expansão - para um total de 16K byte - da memória principal que está alojada no armário da esquerda (1,5 m de altura por 1m de largura).

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Terceira Geração (1965/1971) IBM 360 O IBM System/360 (S/360) constitui-se numa família de mainframes lançada pela IBM em 7 de abril de 1964. Foi a primeira família de computadores a fazer uma distinção clara entre a arquitetura e a implementação, permitindo que a IBM lançasse um conjunto de projectos compatíveis em várias faixas de preço. Foi comercialmente muito bem-sucedido, permitindo que os consumidores comprassem um sistema menor sabendo que sempre poderiam migrar para um modelo mais avançado em caso de necessidade. O projecto é considerado por muitos como sendo um dos mais bem-sucedidos da história dos computadores, influenciando o desenho de novas máquinas por anos a fio. O responsável pela arquitetura do S/360 foi Gene Amdahl.

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Quarta Geração e Presente… (1972…) 1º PC da IBM A 12 de Agosto de 1981, a IBM lançou o emblemático 5150 PC, no hotel Waldorf Astoria de Nova Iorque. O computador não impressionava pelo seu desempenho mas alterou o paradigma no sector, por recorrer a componentes de várias empresas. Com um preço de 1.565 dólares, quantia que na altura daria para adquirir um carro usado nos EUA, compara o portal The Inquirer, o primeiro PC da IBM tinha como principais características um processador Intel 8088 com uma velocidade de 4.77MHz, 16kB de memória base, expansíveis até 256kB e duas drives para disquetes de cinco polegadas

Pentium IV O Pentium 4 é o primeiro processador da 7ª geração, também chamada NetBurst. É um processador rápido requere o balanceamento e aperfeiçoamento de muitas funcionalidades arquitecturais. Uma das principais vantagens desta arquitectura é o facto de permitir um aumento substancial da frequência de relógio

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Escolas do Agrupamento Domingos Capela Bouça Escolas EB1 Calvário Corredoura Marinha Monte Escolas EB1 com Jardim de Infância Quinta da Marinha Lomba Quinta da Seara

Esta escola foi criada pela Portaria nº

Finalmente tornou-se Escola E.B. 2,3

907/83 de 1 de Outubro e foi inicialmente

Domingos Capela através da Portaria nº

designada como Escola Preparatória nº 2.

495/95 de 24 de Maio, passando a

Em 17 de Junho de 1989 passou a designar-

funcionar no novo edifício, situado em

se Escola Preparatória Domingos Capela,

Silvalde, a partir de 19 de Setembro de

pela

1995

Portaria

Cidade ou Localidade Porto Lisboa Aveiro Faro Bragança

452.

Porto

Lisboa

Aveiro

Faro

Bragança

— 313 68 571 253

313 — 244 299 506

68 244 — 502 321

571 299 502 — 724

253 506 321 724 —


1991–2004

O seu sucesso cresce a nível internacional e está em tour com Taylor Swift

Lançamento de Want Some Album

2005-2006 Inicio de carreira como músico e compositor; 1º e2º álbum – Orange Room EP e Ed Sheeran Album

2007-2009

2010-2011

2012– presente

Ganha um sucesso europeu com o álbum PLUS (+)

Capítulo:

Nasceu em Halifax, Inglaterra a 17 Fevereiro de 1991

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Trabalhps