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REVISTA PREVENCION Y ATENCION DE EMERGENCIAS Contribución de la UN para el bienestar de sus estudiantes.

Que es el autocuidado, y clases de factores de riesgo. (pg. 1)

Prevenir el dolor de espalda es fácil. (pg. 3)

Tips para implementar

Conozca las señales

el orden y el aseo. (pg. 2)

que hay en la UN. (pg. 4)


AUTOCUIDADO:

Representa las decisiones que toma una persona o un grupo de personas para cuidar su salud.

FACTORES DE RIESGO ☻Riesgo físico: Temperaturas extremas, radiaciones, vibraciones. ☻Riesgo químico: Contacto con productos irritantes, inhalación de gases, vapores, químicos. ☻Riesgo mecánico: Proyección de partículas, atrapamientos en sistemas de transmisión. ☻Riesgo eléctrico: Contacto directo o indirecto con la electricidad. ☻Riesgo fisicoquímico: Incendio y explosiones. ☻Riesgo público: Imprudencia, delincuencia, desorden publico. ☻Riesgo biológico: Ingestión de alimentos contaminados. ☻Riesgo ergonómico: Sobre esfuerzos, malas posturas. ☻Riesgo medio ambiental: Acumulación de basuras. 1


TIPS PARA IMPLEMENTAR EL ORDEN Y EL ASEO 1.Recoger los residuos que

8.No desperdiciar el agua. generas.

2.Darle mejor uso a los materiales reciclables.

9.No maltratar los animales del campus.

3.No obstaculizar los pasillos.

10.No pegar letreros en lugares donde no se deba.

4.No rayar sillas o paredes.

11.Evitar dañar zonas verdes

5.No descargar virus a los

6.Estacionar su vehículo

12.Cuidar la naturaleza. computadores. 13.tirar los residuos biológicos donde se debe. donde se debe.

7.Respetar filas.

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PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA ES FACIL ! Siguiendo estos fáciles concejos, te quitaras un peso de encima:

e esfuercen mas los

e

♣ Mantener un peso apropiado según la condición física, porque el sobrepeso y la barriga hacen que se m músculos de la espalda.

♣ Dormir sobre un colchón duro y de lado ayuda a que su espina dorsal permanezca derecha. También se recomienda que al conducir, apoyar la espalda sobre el asiento y procurar que l las rodillas queden mas altas que las caderas. ♣ Levantar bien las cargas pesadas ayuda a no hacer esfuerzos in innecesarios en la espalda y así se reduce la tensión en esta. P Si la carga es muy pesada, se recomienda redistribuir el contenido el contenido o usar ayudas como carretas, poleas, etc.

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SEÑALIZACION DE SEGURIDAD Y DE EMERGENCIA EN LA UN Muchos nos pasamos toda la vida en la U sin percatarnos de que las emergencias pueden ocurrir en cualquier momento, por esto trigo con ustedes las imágenes de señales que se pueden encontrar en todo el campus universitario:

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Realizado por: JHON EDISON LOPEZ MOSCOSO Estudiante de Ingeniería Agrícola c.c. 1214725098

Revista prevencion y atencion de emergencias  
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