Page 1

MedOrust Orust&&Bokenäset Bokenäs i isödra Med södraBohuslän Bohuslän www.henanbladet.se

Årg 23 • Måndag 25 januari • Vecka 04 • 2016

EN SPRUCKEN VINDRUTA ÄR EN FARLIG VINDRUTA. För din egen säkerhet anlita

Nästa nummer av Henånbladet kommer 23/2! Boka din an non s senast 4/2 an non s@hena nb ladet.se

Annonstidningen för Orust & Bokenäset i södra Bohuslän

När du vill synas på Orust och i Bokenäs. Gilla oss på Facebook för nyheter, kampanjer och tävlingar! Scanna QR-koden med din mobil, så kommer du direkt till vår hemsida!

Det händer från 25 januari 2016 ORUST Utställning Richard Vákil och Margareta Melin Kajutan 16 jan-11 feb Bild och raku. Arr: Orusts konstförening, Kultur & Bibliotek, Orust kommun Se hela människan i vården Kajutan 27 jan kl 19 Axel Wolf, fil.dr och sjuksköterska och Håkan Hedman, hedersdoktor vid Sahlgrenska ak. Fri entré

De dansande andarnas skog Kajutan 30 jan kl 18, 3 feb kl 19 Musikframträdande Orusts Waldorfskola och Linda Västrik visar sin film. Entré 60:- Arr: Kultur & Bibliotek, Orust Waldorfskola Moa Martinsson Kajutan 31 januari kl 16 Lisbeth Johansson gestaltar Moa Martinssons liv från

AUKTORISERAT BILGLASMÄSTERI

Bestäm ditt 2016 Läs mer på

sid. 2

Tävla om biobiljett

sid. 3

Tjänster A-Ö

sid. 4

Recept

sid. 6

Numera ingår vi i

Bert Orust 0304-314 15 www.henans-glas.se

Stenungsund 0303-77 11 66 www.bertsglas.se

GLASBRANSCHFÖRENINGEN

Vill du ha med ditt arrangemang här? Det är kostnadsfritt, mejla info@henanbladet.se

oäkta torparunge till erkänd författare, ackompanjerad av Carita Johnsson med nyskriven musik. Entré 100:- Arr: Kultur & Bibliotek, ABF, Musikcentrum Väst Mårten flyttar in Kajutan 20 feb kl 20 Hedmans teater fr 2 år Entré: 25:- Biljetter: Henåns bibliotek 0304-334250Arr: Kultur & Bibliotek, Orust kommun

När livet inte blir som man tänkt sig Kajutan 1 feb kl 10 En inspirationsföreläsning av Fredrik Ekdala om hur vi hanterar krissituationer. Entré 50:- Arr: Folkhälsorådet, Vuxenskolan Hur skapas en fredskultur? Kajutan 4 feb kl 19 På väg mot en ny civilisation. Karl-Erik Edris, statsvetare och författare Fri entré Arr: Fredsr

Arv och testamente Kajutan 8 feb kl 14 Advokat Line Bergström Fri entré. Arr: Kultur & Bibliotek Lyrik & Musik Kajutan 10 feb kl 14 Entré: 20:- Arr: Teaterföreningen, Vuxenskolan, Kultur & Bibliotek Café Kajutan Kajutan 10 feb kl 19 Pappor & pojkar och vad för vi vidare? Fri entré & fika. Arr:

Kultur & Bibliotek, Konstföreningen, Folkhälsorådet, ANDT-samordnaren. Bokcafé Kajutan 18 feb kl 14 Fri entré Arr: Orust Kommunbibliotek Teater Kajutan 23 feb kl 10 Familjen Svängsson fr 3 år Gratisbiljetter bokas på Henåns bibliotek 334250


2

HENÅNBLADET • Måndag 25 januari vecka 4 • 2016

B

estäm ditt 2016

Nu kommer nya lagar och förmåner att förhålla sig till. Nya idrotts­evenemang att njuta av. Nya almanackor att fylla med drömmar och planer. Bara du bestämmer hur dina 365 dagar under 2016 ska se ut. Här kommer information och inspiration:

◆ Jord- & Grus-

transporter ◆ Containerflytt av trä & skrot

Frukostpaket | Hyrfilmer | Pellets | Släpkärror

Köp en Diamanttvätt så bjuder vi på kaffe!

Gäller januari och februari.

Välkommen in till Tappen i Varekil! Öppet mån-fre 06-21, lör-sön 9-21 Tel: 0304-100 94

Välkommen att kontakta:

Vi behandlar både folk och fä!

Nya förmåner 2016 ◆ Grattis pappor och mammor – 1 extra öronmärkt pappamånad, som leder till ökad jämställdhet, ökad attraktivitet för kvinnor på arbetsmarknaden, och cementerade gamla könsroller sponsras därmed mindre av oss skattebetalare.

◆ Grattis barnfamiljer – gratis läkemedel till barn under 18 år

◆ Grattis pensionärer –

Björkelyckan Björkelyckan Göksäter, Orust

Eric 0731-41 13 13 Josefin 0731-44 13 13

0304-230 30

Kungsviken 835, Henån

Ingegärd 0708-35 77 03 | Sture 0705-81 32 24 info@bjorkelyckan.se | www.bjorkelyckan.se

Ring & beställ:

HALV GRIS

45:-

/kg

sänkt skatt på inkomster under 240 000

Styckat som du själv vill.

◆ Grattis byggnadsarbe-

Gäller vecka 4-8.

tare – personalliggare införs på alla byggarbetsplatser, vilket säkerställer godkänd arbetskraft och trygghet för alla inblandade.

Kolla t.ex. på vår

◆ Grattis kunder – före-

tag med missnöjda kunder tvingas informera om hur tvisten ska kunna lösas – och ska tipsa om Allmänna reklamationsnämnden (ARN).

”Blandad Köttlåda”

Innehåller: 1 kg fläskkotlett, 1 kg fläskfilé, Beställningsvara 1 kg fläskschnitzel, 1 kg högrev, 1 kg fransyska, 1 kg lövbiff, 2 kg blandfärs

900:-

Dessutom finns ytterligare köttlådor att välja på, se vår hemsida. Kom, ring eller e-posta oss.

www.rjnarproducerat.se • Varekil 0304-103 03

◆ Grattis Stockholm – tunnelbanan ska byggas ut och vägtrafikanterna sponsrar med högre trängselskatt

Idrott och händelser 2016 29 feb

Skottdagen – alla kvinnors friardag. Passa på att fria till sambon/pojkvännen

14 maj

Eurovision Song Contest i Globen Stockholm

10 juni–10 juli: Fotbolls-EM i Frankrike Tack Zlatan, som tog oss hit! (Irland–Sverige 13/6, Italien–Sverige 17/6, Sverige–Belgien 22/6)

Juli

NASA:s rymdsond Juno når planeten Jupiter

3–21 aug

OS 2016 i Rio de Janeiro, Brasilien

26-28 aug

Öppna Varv på Orust

4-18 dec

Handbolls-EM i Sverige, med finalerna i Scandinavium Göteborg. Köp plats nu!

Men innan du fyller din almanacka, summera förra året genom att nominera vem du tycker ska bli Årets Orustbo 2015; en person som gjort något fantastiskt inom Idrott, Kultur eller Näringsliv. Skicka till Henånbladet.

Gör ditt 2016 roligt, soligt och spännande!

ARENA Välkomna till

Henåns IF 

BINGO på Ivars Färg Arena

Tisdagar kl 18.45. Startar igen 9 febr. 2016.

Elisabet Staf elisabet.staf@telia.com


Henånbladet Senast inlämnat 11/1 Ute 3

HENÅNBLADET • Måndag 25 januari vecka 4 • 2016 

Rädd för REA 15% Välkommen till oss på Kungsgatan 7 på många produkter! Välkommen tilloss oss på Kungsgatan 7 Välkommen till på Kungsgatan 7 Vänersborg. Glad sommar! Dam-, Herr- & Kom in i iiVänersborg. Glad sommar! Vänersborg. GladBarnklippning. sommar! för mer Även Drop in!

Ljuset?

info.

Kyndelsmässodagen var förr den dag på året som kyrkan välsignade de ljus som skulle användas under året. Ordet ”Kyndel” betyder ljus och är för övrigt samma ord som engelskans ”candle”.

God Fortsättning önskar

Salong Henån

Christian Christian Christian bryr sig bryr sig Christian Karlsson

bryr sig Christian Karlsson, jobbar för nöjda Christian Karlsson boende i Henån, privatförsäkringsjobbar för nöjda jobbar för nöjda privatChristian Karlsson kunder privatförsäkringsförsäkringskunder

jobbar kunderför nöjda till privatförsäkringsalternativegten kunder rbaotlivaet till altsetron

storbolagen

till alternativegten storbola

Trend – Kunskap – Trygghet

Åvägen 5. Tel 0304-322 27

Självklart är det Ordet om Jesus som är det centrala i våra kyrkor. Men ibland blir Ordets konsekvens att vi kan utföra handlingar som kan vara välsignade. Att vi vågar se vårt eget inre ljus(och det är inte självklart alla gånger.)

Månd-Fred 9.30-18.00. Lördagar tidsbeställning.

Nelson Mandela uttryckte det så här då han

• Glasmästeri • Fönsterinte 20 vårt mörker som skrämmer oss mest.” 0521-308 www.dina.se/vast renovering Min egen del? • Bilglas Var finns jag i det här? Är en del av mörkret att jag envisas med att befinna mig i det som verkar bekant? Lever jag ett liv med • Tavelinramning fördragna gardiner, i ett egenskapat mörker?

I tider av oro är det kanske viktigare än någonsin att faktiskt lyfta det ljus som finns inom oss. Rädslans mörker ger ingenting.

Numera ingår vi i

Bert

Kungsgatan 12, Uddevalla 0522-64 60 Kungsgatan 12,66Uddevalla

Orust 0304-314 15 www.henans-glas.se

www.dina.se/vast 0522-64 66 60

Håkan Helleberg

0521-308 20 installerades som president 1994 kyrkoherde www.dina.se/vast 0521-308 20 ”Vår djupaste rädsla är inte att vi inte räcker till. Vår djupaste www.dina.se/vast rädsla är att vi är mer kraftfulla än vi förstår. Det är vårt ljus,

Vi kanske inbillar oss att det som är känt är det som är trygghet. Men jag kan säga er, av egen erfarenhet, att det är ingenting annat än stagnation.

Stenungsund 0303-77 11 66 www.bertsglas.se

Låt oss rikta våra blickat våra blickar mot ljuset både det inre och det yttre. Det finns där någonstans.

Henånbladet Senast inlämnat 11/1 Ute i brevlådor 25/1 2016 www.dina.se/vast

Härmed, käre läsare, Välsignar jag Ditt inre ljus som Du skall använda väl under 2016.

Vinn biobiljett!

Kungsgatan 12, Uddevalla Tävla 0522-64 66 60

Amen!

www.dina.se/vast med

Med Orust & Bokenäset i södra Bohuslän

Kan du Rädd förse från vilken annonsör

HALV GRIS

respektive annonsbit kommer ifrån?

Fyll &i de sex olika 2 RingLjuset? butikernas namn och skicka in ditt svar till: l: bestäl Henånbladet,

45:-

Välkommen till oss påpå Kungsgatan 7 7 ! TEDiamanttvätt MISSA Välkommen till oss Kungsgatan KöpINen Välkommen till oss sommar! på Kungsgatan 7 i Vänersborg. Glad i1 i/kg Vänersborg. Glad sommar! 2 3 Vänersborg. Glad sommar! Styckat som du själv vill. Kyndelsmässodagen var förr den dag på året som kyrkan välsignade de ljus som skulle användas under året. Ordet ”Kyndel” betyder ljus och är för övrigt samma ord som engelskans ”candle”. Aspvägen 10,

Självklart är det Ordet om Jesus somAnnonsör är det 473 32 Henån centrala i våra kyrkor. Men ibland blir Ordets konsekvens att vi kan utföra handlingar som så är du med och kan vara välsignade. Att vi vågar se vårt eget tävlar om en bioinre ljus(och det är inte självklart alla gånger.)

Frukostpaket | Hyrfilmer | Pellets | Släpkärror

• Sönd. 13/3 Valpkurs så bjuder vi på kaffe! • Tisd. 5/4/Sönd. 10/4 Lydnad Gäller januari och februari. forts. (efter Valp) Välkommen in Annonsör till Tappen i Varekil! Annonsör • Mars Månd. Vardagslydnad Öppet mån-fre 06-21, lör-sön 9-21 • Sönd. 13/3 Agility 1 Tel: 0304-100 94 • Sönd. 17/4 Agility 2 • Helg i april Rallylydnad nyb./forts. • 10-11/9 Kantarellsök

MI

1 SS 8/1 AI 1 Hundpsykologen NT Anders Hallgren föreläser! E! ”Hundens psykologi och hundägarens”

Invigning av Bodypump & Spinning Kyrkans hus, Henån ut Christian an kostnad vecka 36. Vårterminen har startat! Kolla t.ex. på vår ”Blandad Köttlåda” Christian Övriga pass Innehåller: 1 kg fläskkotlett, 1 kg Christian fläskfilé, ställningsvara bryr Be sig vid Gudstjänst utan kostnad vecka 37. 1 kg fläskschnitzel, 1 kg högrev, 1 bryr kg fran- sig biljett.

Mandela uttryckte det så här då han GällerNelson vecka installerades som 4-8. president 1994 Lycka till!

Planering: Agility 2, Viltspår, Apportering,

Höstens kursutbud - Valp, fortsättning. Grund, vardagslydnadskurser. Agility, Rallylydnad, Freestyle, Personspår. Nyb/Forts. Viltspårkurs.

Håkan Helleberg Freestyle, Hundmöteskurs, Klicker. kyrkoherde Sök oss på

Välkomna till oss!

”Vår djupaste rädsla är inte att vi inte räcker till. Vår djupaste Maila rädsla är att vi är mer kraftfulla än viAnnonsör förstår. Det ljus, 4 är vårtordf@orusthund.com Annonsör 5 inte vårt mörker som skrämmer oss mest.”

Annonsör

6

orusthund.com Pass Plats Annonsör 4:���������������������������������������������������������� Var finns jag i det här? Är en del av mörkret att jag envisas med Måndag 18.00-19.00 Bodypump Varvsvägen 1, Henån attAnnonsör befinna mig i det som verkar bekant? Lever jag ett liv med Basgympa Måndag 19.10-20.10 Varvsvägen 1, Henån 2:���������������������������������������������������������� Annonsör 5:���������������������������������������������������������� fördragna gardiner, i ett egenskapat mörker? Dag Tid Min egen del? Annonsör 1:����������������������������������������������������������

900:-

Mer info!

orusthund.com

Frendo_TappeniVarekil_51x36_0416_CS

syska, 1 kg lövbiff, 2 kg blandfärsbryr

18/11. 150 kr. Kajutan/Biblioteket Henån. Boka biljett via ordf@orusthund.com

sig

Tisdag 18.00-19.00 Christian Step/Styrka Karlsson Varvsvägen 1, Henån I tider av oro är det kanske viktigare än någonsin att faktiskt Tisdag 19.10-20.10 Spinning Annonsör 3:���������������������������������������������������������� Annonsör 6:���������������������������������������������������������� 0521-308 20 Christian Karlsson, jobbar för nöjda Varvsvägen 1, Henån Christian Karlsson lyfta det ljus som finns inom oss. Rädslans mörker gerOrustHundägarförening-Provapå_51x76_0416_CS ingenting. www.dina.se/vast boende i Henån, 10.00-11.00 Lättgympa Varvsvägen 1, Henån privatförsäkringsVi kanske inbillar oss att det som Onsdag är känt är det som är trygg0521-308 20 jobbar för nöjda Onsdag att 18.00-19.30 Kombipss Varvsvägen 1, Henån jobbar för (Spinning nöjda privatChristian Karlsson het. Men jag kan säga er, av egen erfarenhet, det är ingenting www.dina.se/vast kunder Dessutom finns ytterligare köttlådor att välja på, se vår hemsida. Kom, ring eller e-posta oss. privatförsäkrings• Valpkurs 11/4 kl. 10-12 + Bodypump) annat än stagnation. försäkringskunder Namn:����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Håkan Helleberg, Sven-Erik Lena Wihlborg, kören, 0521-308 20 Wihlborg,• R jobbar för nöjda allylydnad nyb. Låt oss rikta våra blickat våra blickar mot ljuset både det inrekunder Torsdag 16.30-17.15 Barngympa Grupp 1, Henåns skola C35

Söndag 31 januari kl. 10 Vi erbjuder:

till 3-6 år nativet 0304-103 lter www.rjnarproducerat.se •privatförsäkrings03 aVarekil Torsdag 17.30-18.15 Barngympa Grupp Henåns skola C35 till lag2,en

www.dina.se/vast med flera medverkande. 12/4 kl 16-17.30

ochAdress: det yttre. Det finns där någonstans. ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Härmed, käre läsare, Välsignar jag Ditt inre ljus som Du skall ustHundägarförening-60x82-2514 använda väl under 2016. 3-6 år ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Torsdag 18.30-19.30 Barngympa 7-9 år Henåns skola C35 Amen!

kunder rbaotilavet altsteron

Torsdag Torsdag

• Blandrasutställning 30/5

Hjärtligt välkomna! • Agility 2-4 (individ-

storbolagen

ll bibl. Kajutan tiHenåns Varvsvägen 1, Henån alternativegten 09.00-10.00 Spinning 1, Henån storbola Varvsvägen 10.15-11.15 Bodypump Varvsvägen 1, Henån

anpassad) 23/4 Festligt Kyrkkaffe med Mer info och invigningstal

19.00-20.00 Fitness Yoga 19.10-20.10 Spinning

Tel:����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

Lördag Lördag

Henånbladet gratulerar vinnaren av en biobiljett i Henånbladet vecka 51: Kungsgatan 12, Uddevalla Barbro Andersson, Kändalen, Henån.

Parkourrjan

Vinnaren är underrättad.

startar i bö på februari.

Grattis!

0522-64 60 Kungsgatan 12,66Uddevalla www.dina.se/vast 0522-64 66 60

www.dina.se/vast

anm. på www.

Sammanlyst, ingen gudstjänst i Torp, Röraorusthund.com och Tegneby denna dag. Sök oss på orusthund.com 0304-26 400 www.rjnarproducerat.se www.svenskakyrkan.se/orust

För info Invigning avse hemsida. Kungsgatan 12, Uddevalla Kyrkans hus, Henån DinaFörsäkringar_ÅttondelStå_51x157_0416_CS 0522-64 www.orustfitness.se Tel.60070-676 48 20 • 66 www.dina.se/vast vid Gudstjänst

Varekil 0304103 03


4

HENÅNBLADET • Måndag 25 januari vecka 4 • 2016

Ann-Marie Axelsson’s AB

AMA:s Allt i Allo Önskar du hjälp med... Hej - mitt namn är Ann-Marie Axelsson och vänder mig till alla som behöver hjälp i hemmet, personlig omvårdnad eller trädgårdsarbete etc... Har arbetat inom hemtjänsten. Jag ser fram emot att få träffa många gamla och nya trevliga kunder här på Orust.

Hushållstjänster, Matlagning

Servering/disk vid tillställningar

Veckostäd Flyttstäd Fönsterputsning Företagsstäd

Ledsagning, Avlastning

Personlig omvårdnad som t.ex. dusch m.m. Trädgårdsarbete

Klädvård, Tvätta, Välkommen! Stryka och Stärka Vid intresse eller frågor kontakta

Ann-Marie Axelsson • Mob 073 352 20 94

Krånglar din hushållsmaskin? Ring 0303-817 17

•Service alla märken! •Reservdelsbutik

Gärdesvägen 9B, Stenungsund

F-skattsedel finns – Försäkring – Rutavdrag

Börja gymma NU! UTGIVNINGSPLAN 2016Bohuslän Med Orust & Bokenäset i södra Reservation för ev. ändringar

3 mån. kort

870:Erbjudandet gäller 4/1-29/2 .

ORUST REHABSök sjukgymnast direkt! FRISKVÅRDSCENTER Ingen remiss behövs. 80:- eller frikort gäller.

GYM öppet 06-22

Stålnacke och Anding Leg. sjukgymnaster. Åvägen 3, Henån. 0304-322 55. www.orustfriskvard.se

TRÄNA UNDER TRYGGHET – KOMPETENT PERSONAL

ORUST REHAB TJÄNSTER A-Ö FRISKVÅRDSCENTER APOTEK Kronans Droghandel 0771-612 612 B&B Haere Mai, Svineviken 0304-314 13 BANK Orusts Sparbank 0304-345 00 BIBLIOTEK Ellös 0304 33 48 50 Henån 0304 33 42 50 Varekil 0304 33 49 50 Svanesund 0304 33 47 50 BILDELAR Odens Bildelar, Henån 0304-308 21 BLOMMOR Henåns Blomsteraffär 0304-308 48 Orust Blommor 0304-530 91

UTGIVNING

ANNONS

VECKA/DATUM

BOKA ANNONS SENAST

4 25/1 8 23/2 12 21/3 17 25/4 21 23/5 25 20/6 30 25/7 34 22/8 39 26/9 43 24/10 48 28/11 51 19/12

Boka annons

fredag 8 januari fredag 4 februari fredag 4 mars fredag 8 april fredag 6 maj Utökad sommarupplaga

fredag 3 juni

Utökad sommarupplaga

fredag 8 juli fredag 5 augusti fredag 9 september fredag 7 oktober fredag 11 november fredag 2 december

annons@henanbladet.se

Carina Joling 0702-17 15 46 | Jessica Bergman 0707-42 25 28

Vi bokar en plats för ditt företag också! Ring Carina 0702-17 15 46 eller mejla annons@henanbladet.se, du kan även boka direkt på www.henanbladet.se/kontakt

BOSTÄDER Orustbostäder 0304-799 400 BYGG Thure Anderssons Snickeri 0304-300 80 DYKNING Haere Mai, Svineviken 0304-314 13 EL-AFFÄR Orust Elektriska, Henån 0304-301 74 ELEKTRIKER El på Orust 0706-93 16 84 FISKAFFÄR Henåns Fisk & Skaldjur 0304-314 80 FÖRSÄKRING Orusts Brandförsäkringsbolag 0304-325 00

GLASMÄSTERI Henåns Glasmästeri & Ramaffär Auktoriserat bilglasmästeri 0304-314 15 www.henans-glas.se KLÄDBUTIKER Estilo, Henån 0304-300 15 Rick & Bella, Henån 0304-314 00 KOMMUN Orust Kommun 0304-33 40 00 KULTURHUS Kajutan 0304-334250 KYL & FRYS Kyl & Frys Service 0304-321 17 MASSAGE Chaba Thaimassage, Henån 0702-50 97 39

ORUST REHAB & FRISKVÅRDSCENTER

MASSAGE Tomas Friskvård, Henån 0708-62 67 24 MATAFFÄRER ICA Pärlan, Henån 0304-327 70 MÅLERI Orust Måleri AB 0304-323 01 Werngrens Måleri 0708-13 72 60 POST Posten Meddelande AB 010-436 23 14 RAMAFFÄR Henåns Glasmästeri & Ramaffär Allt kan ramas in! 0304-314 15 www.henans-glas.se REHAB Orust Rehab, Henån 0304-322 55

REDOVISNING Joling Invest AB Tillgänglighet & service 070-217 15 46 carinajoling@hotmail.com REKLAMBYRÅ Jessicas REKLAMTJÄNST Din lokala reklambyrå jessica@jreklamtjanst.se www.jreklamtjanst.se RESTAURANGER Haere Mai, Henån 0731-82 71 26 SKOR Ohlssons Skor, Henån 0304-309 77 SOTARE 0304-67 42 50 STÄDFÖRETAG AMA:s Allt i Allo 073-352 20 94 SYSTEMBOLAG 0304-315 57

TURISTBYRÅ 0304-334494 UNDERKLÄDER PXC Underwear Boka Renées BH-skola 070-200 03 35 www.pxc.se/renée. berntsson VVS B Anderssons Rörläggeri 0730-85 99 99 MH Elinstallationer AB 0707-20 07 62 VÅRDCENTRAL Capio Vårdcentral 0304-68 01 00 ÅV-CENTRAL Månsemyr 0304-504 03 Timmerhult 0304-305 00


5

HENÅNBLADET • Måndag 25 januari vecka 4 • 2016 

0708-85 94 11

• Trädfällning/röjning • Beskärning • Utkörning med lätt maskin

Werngrens Måleri AB www.werngrensmaleri.se

• In- och utvändig målning • Fasadtvätt

0708-13 72 60

MISSA INTE!

• Sönd. 13/3 Valpkurs • Tisd. 5/4/Sönd. 10/4 Lydnad forts. (efter Valp) • Mars Månd. Vardagslydnad • Sönd. 13/3 Agility 1 • Sönd. 17/4 Agility 2 • Helg i april Rallylydnad nyb./forts. • 10-11/9 Kantarellsök Planering: Agility 2, Viltspår, Apportering, Freestyle, Hundmöteskurs, Klicker. Sök oss på Maila ordf@orusthund.com

orusthund.com

Kalseröd 420, Maden Henån

El-installationer Privat & Företag Kontakta: Christer Hermansson

0706-93 16 84 0304-231 30 Röra Röd 721, 473 96 Henån • el-pa-orust@telia.com

Fred Olssons EL LL Fred Olssons EL Fred Olssons EL Fred EL Elinstallationer, service & underhåll Fred Olssons Olssons ELLLL Elinstallationer, service & underhåll Elinstallationer, service & underhåll Elinstallationer, service & underhåll Elinstallationer, service underhåll Verksam på Orust,Tjörn och&Stenungsund Elinstallationer, Verksam på och Stenungsund service underhåll Verksam på Orust,Tjörn och Verksam på Orust,Tjörn Orust,Tjörn och& Stenungsund Elinstallationer, service &Stenungsund underhåll med omnejd. Verksam på Orust,Tjörn och Stenungsund med omnejd. Verksam på Orust,Tjörn och Stenungsund med omnejd. med omnejd. Verksam på Orust,Tjörn och Stenungsund med omnejd. Innehar F-skatt Innehar F-skatt med omnejd. Innehar F-skatt Innehar F-skatt med omnejd. Tel 0708-619562 | fred@olssonsel.com Innehar F-skatt Innehar F-skatt Tel 0708-619562 || fred@olssonsel.com Innehar F-skatt Tel 0708-619562 Innehar F-skatt Tel 0708-619562 || fred@olssonsel.com fred@olssonsel.com Innehar F-skatt Tel 0708-619562 fred@olssonsel.com Innehar F-skatt Tel 0708-619562 | fred@olssonsel.com Tel 0708-619562 | fred@olssonsel.com Tel 0708-619562 0708-619562 || fred@olssonsel.com fred@olssonsel.com Tel Tel 0708-619562 | fred@olssonsel.com

Skärhamns IK bjöd in 30 ensamkommande flyktingar för att spela en turnering där lagen coachades av A-lagsspelare.

Föreningar bidrar till lycka, gemenskap och glädjetårar

NYFIKEN? Vi besöker dig gärna för en kostnadsfri fönsterdiagnos med genomgång av Vi hjälper dig att behov och möjligutnyttja ROTheter för just avdraget! dina fönster!

Numera ingår vi i

Bert Orust

4 0304-314

15 www.henans-glas.se

Stenungsund 0303-77 11 66 www.bertsglas.se

2016 DuBBELT uPP!

• Utökade öppettider på torsdagar till kl 19.00. • Delbetala dina glasögon upp till 24 månader utan avgifter eller ränta. • Beställ dina linser enkelt med din telefon med vår nya QR-kod. Välkommen till oss!

optik

orust orust

Leg. optiker - Kontaktlinsbehörighet Carina Segelod Hamntorget, Henån 0304-312 05 Mån-Ons 10-18, Tors 10-19, Fre 10-18, Lör 10-14

OrustOptik_Kvart_2513_ÅO

När jag började spela fotboll kom jag ibland hem efter en grusträning med väskan full av grus och vita kläder var svarta av smuts. Väskan ställde jag i hallen och nästa gång jag skulle på träning så var kläderna vita igen. Bortskämd? Nej, jag tror de flesta föräldrar tvättar träningskläder i tidiga åldrar. Det kunde även hända att jag glömt benskydden så att en något ilsken pappa fick ta bilen hem för att hämta dem. Bortskämd? Nej, men jag var i himmelriket jämfört med hur ensamkommande flyktingar har det.

– KOMPETENT PERSONAL

Förbättringar för

TRÄNA UNDER TRYGGHET

ROLLEPOLLES.se

Föreningarna på Orust gick i december ut med att invånare på ön gärna fick komma och skänka benskydd, skor, byxor eller annat som nyanlända kunde ta på sig när Orust fotboll gör en gemensam insats och anordnar en öppen vinterträning. Alla från mellanstadiet och uppåt hälsas välkomna och detta är ett klockrent initiativ.

Denna tidning ges ut i en upplaga på 8.600 ex till alla hushåll på Orust. Boka annons: Ingvar Nadén tel 0304-304 28 eller Carina Joling 0304-30749.

Skärhamns IK har träning varje vecka för ensamkommande flyktingar som lever på de olika boendena runt om på Tjörn. Detta blev så pass populärt att föreningen anordnade en cup för nyanlända och där kom 30 killar som alla älskade att spela fotboll. Ja, vissa av dem har redan slussats in i SIK:s olika ungdomslag… Vi är på väg åt rätt håll! Har du något du känner att ni inte har någon användning av i klädväg? Kontakta din närmaste förening och skänk plaggen. Kläder du kanske inte tänker att någon vill ha kan förgylla en annan människas dag.

Simon Pettersson fotbollsbloggensto@hotmail.com


6

HENÅNBLADET • Måndag 25 januari vecka 4 • 2016

Älgstek med klyftpotatis 600 g älgstek 150 g smör 2 dl lingon 100 g kantareller 4 morötter 2 palsternackor 2 vitlöksklyftor 1 kruka persilja olivolja

Hummersoppa 3 st humrar, kokta

Gör så här:

8. Smaka av med salt och peppar samt vänd i hackad persilja.

Älg 1. Sätt ugnen på 150 grader.

9. Vispa resten av smöret och lingonen och en pressad vitlöksklyfta.

2. P  utsa köttet och gnid in med salt och peppar. 3. B  ryn runt om i ca 25 g smör, stick in en stektermometer och stek i ugnen till 57 grader innertemperatur. 4. L åt vila i minst 10 min innan du skivar köttet för servering. 5. S  tek svampen i 25 g smör och pressa i en vitlöksklyfta. 6. D  ela rotfrukterna på längden och koka dem mjuka i lättsaltat vatten. 7. H  äll av och blanda i olja, 1 dl lingon och kantarellerna.

10. Smaka av med salt och peppar. Potatis 11. Sätt ugnen på 225 grader. 12. Skrubba potatisen och avlägsna fula fläckar, men behåll i övrigt skalen. 13. Skär i klyftor och lägg dem sedan på ugnsplåt/i ugnsform. 14. Häll lite olja på klyftorna och strö på lite flingsalt eller örtkrydda. 15. Stek mitt i ugnen i 20-25 minuter till den får fin gyllenbrun färg. 16. Rör om någon gång.

Fond 0,5 kg skaldjurskal 0,5 st gul lök 50 g rotselleri 0,5 st purjolök 2 st vitlöksklyftor 2 msk tomatpuré 4 st färska tomater, skurna i bitar 2 st lagerblad Vitpeppar Soppa 0,5 dl olivolja 1 st vitlöksklyfta, riven 1 bit ingefära, riven 1 tsk stark chilisås Lite soja efter smak 6 st hummerklor och leder 2 st schalottenlökar, skalade 6 dl skaldjursfond 3 dl kokosgrädde 2 dl grädde 4 st citrongrässtjälkar smör

Soppa 11. Finhacka schalottenlök. 12. Fräs i smör. 13. Skär citrongräs och lägg i.

Gör så här: 1. Dela humrarna och ta bort allt skal. Spara skalet till skaldjursfond.

14. Slå på skaldjursfond.

Fond 2. Skär lök, selleri, purjolök och vitlök i mindre bitar.

16. Slå i grädde och kokosgrädde.

15. K  oka ihop till ca hälften återstår.

17. M  ixa, sila och smaka av med salt och peppar.

3. Fräs grönsakerna i olja.

Grillad paprika med örtkryddad färskost 4 st röd paprika 1 msk rapsolja 0,5 st basilika, kruka 25 g rucola 1 knippa persilja 250 g philadelphiaost 0,5 tsk salt 1 krm vitpeppar, nymald 0,5 st basilika, kruka Gör så här: 1. Sätt ugnen på 250°. Kärna ur och skär paprikorna i sex delar. Gnid in skalet med olja och lägg paprikorna på en plåt. 2. Grilla mitt i ugnen ca 20 min.

Gör så här: 1. Krydda köttet och bryn det i matfett i en panna. Lägg köttet i en gryta, strö på timjan och mjöl. Vänd runt och rör ned tomatpuré.

5. Lägg i kryddor. 6. Slå på vatten så att det precis täcker skalen. 7. Koka i ca 5 minuter. 8. Dra åt sidan och lägg i de färska tomatbitarna.

Skalet ska bli svart. Dra bort skalet när paprikorna svalnat. 3. Mixa basilika, rucola och persilja. Tillsätt färskosten. Salta och peppra. 4. Fördela ostblandningen på paprikorna och rulla ihop dem. Garnera med resten av basilikan.

Älggryta ca 800 g grytbitar av älg salt och peppar 2 msk vetemjöl 1 tsk timjan 2 msk tomatpuré 2 morötter, i bitar 10-talsteklökar 1 klyfta rotselleri, i stavar 1 lagerblad 6 kryddpepparkorn 6 enbär ½ flaska rött vin ev. ½ dl grädde matfett till stekning

4. Lägg i tomatpuré och de krossade skalen.

3. Koka sakta under lock tills köttet är mört 50 – 60 minuter. Ta upp köttet. Smaka av såsen. Runda eventuellt av med lite grädde.

19. B  landa samman vitlök, ingefära, olivolja med lite chilisås. 20. Lägg i hummer köttet. 21. S  tek allt i het panna precis innan servering.  id servering V 22. T oppa soppan med hummerbitarna.

9. Låt stå och dra i ca en timme. 23. Servera med bröd. 10. Sila.

Rosmaringrissini 25 g färsk jäst 1 tsk salt 2 tsk strösocker 1,5 dl ljummet vatten 1 st ekologisk äggvita 0,5 dl god olivolja 2 kvistar rosmarin 5 dl vetemjöl flingsalt en kruka rosmarin Gör så här: 1. Smula ner jästen i en bunke. Tillsätt salt, socker och lite av det ljumna vattnet och rör om.

2. Bryn morötter, lök och rotselleri i matfett och lägg i. Tillsätt kryddorna och slå på vin så det knappt täcker.

18. D  ela upp hummerklor och leder.

2. Vispa äggvitorna lätt. Blanda ner äggvitorna, oljan och resten av vattnet i bunken. 3. Hacka två kvistar rosmarin och blanda i degen. 4. Tillsätt mjölet lite i taget tills degen går ihop. 5. Jäs degen under bakduk i 1.5 timme. Sätt ugnen på 175 grader.

6. K  nåda degen på mjölat bakbord. Dela den i mindre bitar och rulla ut dem till smala stänger, ungefär samma tjocklek som en penna. 7. P  ensla med vatten, strö över flingsalt och hackad rosmarin. 8. G  rädda i ugnen 25 minuter tills de är gyllenfärgade. Låt stå 1 timme i kylen. 5. F orma tryffeln till kulor eller skär dem i fyrkantiga bitar och doppa i mörk choklad.


7

HENÅNBLADET • Måndag 25 januari vecka 4 • 2016 

m Gy

tik & Fitn nas es s 19

Träna & stöd Svanesunds GIF!

Vårens schema:

38

SVANESUNDS GIF

Quinno-Mässa 6/3

En dag av och för Quinnor i alla åldrar och nationaliteter! För tredje året i rad bjuder Svanesunds GIF in till en skön mötesplats inför Internationella kvinnodagen, välkommen!

m Gy

tik & Fitn nas e 19

Måndag

ss

38

SVANESUNDS GIF

Pace

18.30-19.30

Svanhallen

Cirkelfys

19.45-20.45

Svanhallen

Gympa åk 1-6

17.30-18.45

Idrottshallen

Gympa 5-år, f-10

17.45-18.30

Lilla salen i Idrottshallen

Gym

18.00-20.00

Svanhallens källargym

Gympa 6-år, f-09

17.15-18.00

Lilla salen i Idrottshallen

HIIT

18.00-18.45

Svanhallen

Lättgympa

09.30-10.30

Svanhallen

Gympa 4-år, f-11

17.15-18.00

Lilla salen i Idrottshallen

Gym

18.00-20.00

Svanhallens källargym

09.00-10.00

Svanhallen

Familjegympa

10.30-11.15

Lilla salen i Idrottshallen

Mamma-barn*

11.30-12.15

Svanhallen

Gym

18.00-20.00

Svanhallens källargym

Tisdag

Onsdag

Torsdag

För besökare:

För utställare:

Boka in söndagen den 6/3 med dina väninnor Kom till Svanhallen i Svanesund för inspiration, spännande möten, shopping, träning, mat och trevligt umgänge! Prova-på-träningspass Gratis träning för den som vill.

Vi har utställningplats för 20 kvinnliga företagare Du demonstrerar din verksamhet, nätverkar och säljer produkter. Boka din plats och bord Senast 28/2, ”först till kvarn” e-post: jessica@jreklamtjanst.se, tel: 0707-422528

Fri entré

100 kr/bord

Vi lägger löpande information på: www.facebook.com/svanesundsgif

Föreningen Guldkant Henån startade december 2015. Föreningen Guldkant är en helt ideel förening. Tanken med föreningen är att kunna ge lite guldkant på tillvaron där det behövs. Den 15 december 2015 ordnade vi ett julbord med julblomma och julklapp till varje gäst. Där fanns ett luciatåg och mängder av mat. Det finns en tanke om ett påskbord i samarbete med PRO, en förfrågan om grillkväll för deltagare på dagcenter.... Vi har fått tips om korvgrillning för våra gamla. Det finns alltså gott om idéer och människor med goda hjärtan. Alla är välkomna att bli medlem/sätta in en valfri slant på vårt konto. Hälsningar Lotta Guldkant Henån Swishnr: 1234279840 • Kontonr: 8353-53780967-0. Tack till Rensman, VRAB, Timmerhult Allservice, Pärlan, Peder Braskaminer, Anders Arvidsson Bygg, Ivars Färg, Fogsäljarna, Lundens Café, Motorshopen, Reklamtjänst, Blomsteraffären, Pelle och Theresa Catering, Mayki... Och ALLA inblandade privatpersoner.

Lördag Spinning Söndag

*Core-träning anpassad för mammor/gravida. Träna tillsammans med ditt barn.

Välkommen!

Frågor? Mejla fitness@svanesundsgif.se www.svanesundsgif.se | www.facebook.com/svanesundsgif


8

HENÅNBLADET • Måndag 25 januari vecka 4 • 2016

Välkomna till oss!

Vårterminen har startat! Dag Tid Pass Måndag 18.00-19.00 Bodypump Måndag 19.10-20.10 Basgympa

Plats Varvsvägen 1, Henån Varvsvägen 1, Henån

Tisdag Tisdag Tisdag

Varvsvägen 1, Henån Henåns bibl. Kajutan Varvsvägen 1, Henån

18.00-19.00 Step/Styrka 19.00-20.00 Fitness Yoga 19.10-20.10 Spinning

Onsdag 10.00-11.00 Lättgympa Onsdag 18.00-19.30 Kombipss (Spinning + Bodypump) Torsdag 16.30-17.15 Torsdag 17.30-18.15 Torsdag 19.10-20.10 Lördag Lördag

Varvsvägen 1, Henån Varvsvägen 1, Henån

Barngympa Grupp 1, Henåns skola C35 3-6 år Barngympa Grupp 2, Henåns skola C35 5-9 år Spinning Varvsvägen 1, Henån

09.00-10.00 Spinning 10.15-11.15 Bodypump

Varvsvägen 1, Henån Varvsvägen 1, Henån

r Parkourja n startar i bö på februari.

För info se hemsida.

www.orustfitness.se • Tel. 070-676 48 20

Vem blir årets Orustbo 2015?

ÅRETS

ORUSTBO

Årets Orustbo 2015 är en viktig person som satt Orust på kartan och gjort något riktigt bra och positivt inom t.ex. idrott, kultur eller näringsliv.

Vinnaren kommer att utses av en jury. Vinnaren kommer att presenteras i aprilnumret av Henån­bladet.

Skicka in ditt bidrag till Henånbladet, c/o Joling, Aspvägen 10, 473 32 Henån eller carinajoling@hotmail.com senast fredag 26 februari 2016.

Årets Orustbo Årets Orustbo 2006 Kenth Berntsson, Käringön.

Årets Orustbo 2008 Janne Carlsson, Henån.

Årets Orustbo 2010 Vibeke & Robert Sohlberg, Slussen.

Årets Orustbo 2007 Jonas Andersson, Henån.

Årets Orustbo 2009 Erling Andersson, Varekil.

Årets Orustbo 2011 Håkan Borgström, Henån.

Årets Orustbo 2012 Rolf Arvidsson & Gun-Britt Svensson, Göksäter. Årets Orustbo 2013 Gåke Gunnarsson, Flatön.

Årets Orustbo 2014 OA Gunnarsson, Flatön

341 291 Trycksak

Skicka in Ditt förslag ”Årets Orustbo”! Känner du till en ”profil” som satt Orust på kartan – kanske gjort något extra bra för idrotten, kulturen eller för näringslivet...

Tryck: Markbladet Tryckeri AB 2016

2015

Henanbladet januari 2016  
Henanbladet januari 2016  
Advertisement