Page 1

MedOrust Orust&&Bokenäset Bokenäs i isödra Med södraBohuslän Bohuslän www.henanbladet.se

Årg 23 • Måndag 22 augusti • Vecka 34 • 2016

Nästa nu m m e r kommer 26 sep!

Ullstrumpor och kramar

När du vill synas på Orust och i Bokenäs. Gilla oss påTing Facebook Invigning av Studio 9 augusti. för nyheter, kampanjer och tävlingar Välkommen på prova på-pass!

Läs mer på

sid. 2

Tävling

sid. 2

Tjänster A-Ö

sid. 4

Fotbollsbloggen

sid. 5

Det händer 

sid. 5

Recept

sid. 7

Annonstidning för Orust & Bokenäs, Bohuslän

På Studio Ting erbjuds fysisk och mental träning i kroppsmedvetna metoder som NIA, Yoga, TRE och Breathwalk. Den 9 augusti kl 18.00 invigs Studio Ting på Tingshusets dag i Varekil på Orust. Gratis prova på-pass i augusti.

AllTing i rörelse NIA - Yoga - TRE

Studio Ting, allTing i rörelse. En plats för hälsa, välbefinnande och lekfullhet i Varekil på Orust.

Öppningserbjudande

”Prova-på” 3 pass gratis i augusti. Varmt välkommen! 6-kort 500 kr • 10-kort 800 kr

NYFIKEN?

◆ Jord- & Grus-

transporter ◆ Containerflytt av trä & skrot

Vi besöker dig gärna för en kostnadsfri fönsterdiagnos med genomgång av Vi hjälper dig att behov och möjligutnyttja ROTheter för just avdraget! dina fönster!

Välkommen att kontakta:

Numera ingår vi i

Se öppningstider och erbjudande på www.helenaulinder.se tel: 0704-128110 schema & info på 2,www.helenaulinder.se Ringserödsvägen Varekil, Orust

Bert

Se Ringserödsvägen 2, Varekil (Gamla Tingshuset) - AllTing i rörelse

Orust 0304-314 15 www.henans-glas.se

Stenungsund 0303-77 11 66 www.bertsglas.se

www.florakliniken.se Mejselv 2, Stenungsund Tfn: 0303-65780

Eric 0731-41 13 13 Josefin 0731-44 13 13 Kungsviken 835, Henån


2

HENÅNBLADET • Måndag 22 augusti vecka 34 • 2016

Tävla med

Vinn biobiljett! Med Orust & Bokenäset i södra Bohuslän

Kan du se från vilken annonsör respektive annonsbit kommer ifrån?

Ullstrumpor & Kramar Just IDAG när detta skrivs är det OVERSHOOT DAY – den dag då jordens alla resurser avsedda för 2016 förbrukats. Det återstår drygt 4 månader på 2016, men naturens förmåga att producera resurser till vårt konsumtionssamhälle tog alltså slut IDAG. Läs mer på www.wwf.se eller oberoende bloggen www.supermiljobloggen.se

Är det ok att vi som lever just nu roffar åt oss av jordens resurser avsedda för andra? Vill DU lämna över en giftig, sjuk och uttorkad jord till dina barn? Tar DU ansvar för att ditt miljöutsläpp, energislöseri och matmissbruk, medför svåra sjukdomar och stora problem för dina barn? Läget är nu akut och du och jag måste hjälpas åt! Vi får rannsaka oss själva, utbilda och tipsa varandra - att byta beteende är jättesvårt – men nu är vi tvungna så då fixar vi såklart det. Några snabba tips – börja idag: Sänk värmen i rummen. Stäng rum som inte används och ta istället på en strumpa, kofta eller skön yllefilt. Kramas mera, eller ligg oftare och närmare. Se till att familjen har en smart struktur på duschande, minimera antal tvättmaskiner/ vecka (kör helst i 40°) och kör fyllda diskmaskiner. Släng ut torktumlaren, häng tvätten i pannrummet och vädra kläderna ofta, istället för att tvätta sönder. Sälj fossilbilen, skaffa elcykel/ elbil, åk buss eller samåk. Byt till LED, släck eller skänk bort lamporna till Lions loppis. Måste du ha 5 julslingor och 8 adventsljusstakar? Inför minst 2 veggodagar i veckan.

Gör jätteblandning av mumsig coleslaw (håller sig i 4-6 dagar). Fixa storkok köttsoppa med svenska rotfrukter nu när de är som finast – räcker till många middagar och lunchlådor. Googla soppor av lök, blomkål eller svamp – snabbt, billigt och nyttigt. Släng aldrig mat – frys in eller gör om! Säg upp alla filmkanaler idag – gör något aktivt med kroppen stället. Storbaka bröd, korvbröd, knäckebröd och rågskorpor - idag finns jättefin surdegskultur att köpa färdig. Spara massa pengar på att baka eget bröd, som bonus luktar det ljuvligt och blir varmt i hela huset. Gå över till grannen med en påse nybakat – jag lovar hen bjuder på en varm kram. Sluta med solresor. Kroppen blir sjuk av stark sol och konstiga krämer, och jorden blir sjuk av flygresorna. Välj istället att utforska svensk natur året runt. Det är gratis och du fryser aldrig med rätt kläder – friluftskläderna har aldrig varit så många, snygga och praktiska som nu. Du får både frisk luft, god kondition och vackra upplevelser. Lär barnen odla och laga klimatsmart mat. Berätta hur man blir en kritisk konsument. Vi föräldrar har ansvar för att hjälpa till med läxor, men även att inspirera om ett miljövänligt, friskt liv. Att lära barnen hur man lever gott i en fossilfri värld blir nu lika viktigt som att spara till egna kontot och hitta första sommarjobbet. Tänk energiförbrukning i allt – det bästa är om den inte förbrukas alls. Din kropp är sitt eget värmekraftverk som älskar omväxlande arbete, träning, sköna danser och varma, mjuka kramar – kroppen ger oändlig energi med rätt näring.

1

Annonsör

2

Annonsör

3

Annonsör

4

Annonsör

5

Annonsör

6

Fyll i de sex olika butikernas namn och skicka in ditt svar till: Henånbladet, Aspvägen 10, 473 32 Henån så är du med och tävlar om en biobiljett. Lycka till! Annonsör 1:����������������������������������������������������������

Annonsör 4:����������������������������������������������������������

Annonsör 2:����������������������������������������������������������

Annonsör 5:����������������������������������������������������������

Annonsör 3:����������������������������������������������������������

Annonsör 6:����������������������������������������������������������

Namn:����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Adress:����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� Tel:����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

ARENA

FOTBOLL

Henåns IF Herr div. 5 Lör 27 aug 15.00 Henåns IF – Gilleby IF Lör 10 sep 15.00 Henåns IF – IFK Strömstad Lör 24 sep 15.00 Henåns IF – Bovallstrand/Hunnebostrand

Henåns IF Herr div. 6 Lör 3 sep 15.00 Henåns IF – Svenshögens SK Lör 17 sep 15.00 Henåns IF – Grundsunds IF

Henåns IF Dam div. 4 Sön 4 sep 17.00 Henåns IF – Frändefors IF Sön 18 sep 16.00 Henåns IF – Svarteborg FK

ENERGI och MILJÖMÄSSA i Henån 17 sept och MATFEST 25 sept – Här kan du både lära dig om Energi och köpa Närproducerat. Vi ses där!

Annonsör

Välkomna till

Henåns IF Bingo Elisabet Staf elisabet.staf@telia.com

på Ivars Färg Arena tisdagar kl 18.45. Drive-in bingo 7/6 – 6/9.


Henånbladet Senast inlämnat 8aug Ute i 3

HENÅNBLADET • Måndag 22 augusti vecka 34 • 2016

Kunskap Mångfald Inspirerande Miljö Din handelsträdgård på västra Orust, mellan Ellös och Morlanda kyrka.

ÄGARBYTE

Nu tar nya krafter över med nya visioner i samma anda. Hjälp oss att tömma växthusen på torrvaror!

50%

Prydnadssaker

Inne- & utekrukor Korgar

Spaljeer i smide & i korg

Granitklot & vattenspridare m.m. PELARGONHUSET

Lunch

KLIP

P UT

OCH

50% I PLANTSKOLAN

Prydnadsträd Klängväxter • Olivträd Vindruvor m.m. OBS! Glöm inte vår SKÖRDEF EST

24-25 september

Öppettider Måndag - Fredag 9.30-18.00. Lördag 9.30-14.00. Söndag 11.00-14.00. VÄLKOMNA!

Café Stor & Liten

Kontaktperson: Diakonassistent Cecilia Williamsson, tel. 26 305

Kyrkans hus, Henån Onsdagar kl. 12: 28/9, 12/10, 26/10, 9/11, 23/11. 7/12 är det gemensam Adventslunch. Kontaktperson: Kajsa-Karin Andersson, tel. 26 440

Torps församlingshem Gemenskapslunch

Onsdagar kl. 12: 21/9, 5/10, 19/10, 16/11, 30/11. 7/12 är det gemensam Adventslunch i Henån kl. 12 Kontaktperson: Diakon Karin Hansson, tel. 26 205

Myckleby församlingshem Öktekaffe Onsdagar kl. 13-15, 21/9,19/10,16/11,14/12 Kaffe, smörgås, något varmt. Kontaktperson: Diakoniassistent Cecilia Williamsson, tel. 26 305

Tegneby församlingshem Gemenskapslunch

Tisdagar kl. 12.00: 20/9, 4/10, 18/10, 15/11, 29/11. 13/12 är det gemensam Adventslunch. Kontaktperson: Diakon Karin Hansson, tel. 26 205

Stala församlingshem Gemenskapslunch Tisdagar kl. 12. 11/10, 25/10, 8/11, 22/11, 6/12.

Mollösunds kyrka Gemenskapslunch

Henåns

THAIRESTAURANG LUNCHBUFFÉ & TAKE AWAY

LUNCHBUFFÉ ALLA VARDAGAR 11.00 TILL 15.00 INKL. SALLAD, BRÖD, DRICKA & KAFFE

Tel 0304-300 36

RA!

Torsdagar kl. 11-13: 4/8, 11/8, 18/8, 25/8, 1/9, .8/9, 15/9, 29/9, 6/10, 13/10, 27/10, 3/11, 10/11 24/11 1/12, 8/12

Kontaktperson: Anita Olsson 0304-47 156

Öl- & Vinrättigheter

SPA

Kyrkans hus i Svanesund

Gemenskapslunch

50% på alla pelargoner

NYA PLANTOR & KRUKVÄXTER packas upp flera gånger i veckan!

Gemenskaps-

Torsdagar kl. 13.00: 22/9, 13/10, 10/11, 24/11. 13/12 är det gemensam adventslunch i Tegneby kl. 12 Kontaktperson: Lisbeth Johansson tel. 26 203

Kyrkans hus i Ellös Gemenskapslunch

Måndagar kl. 13.00: 19/9, 3/10, 17/10, 14/11, 28/11. 13/12 är det gemensam Adventslunch i Tegneby kl. 12. Diakon Karin Hansson, tel. 26 205

0304-26 400 www.svenskakyrkan.se/orust


4

HENÅNBLADET • Måndag 22 augusti vecka 34 • 2016

MISSA INTE!

Ann-Marie Axelsson’s AB

• Kurs i hundmöte • 4/9 Agility 2 • 4/9 Forts. lydnad • 10-11/9 Kantarell sök • 10-11/9 Rally nybörjare/forts. • 27/9 Valpkurs • 2 & 16/10 Nos Work nybörjare • 9/10 Föreläsning Ulrika M ”Vad säger hunden” • 12/10 Föreläsning Anders Hallgren ”Stress” • 16/10 Inkallningskurs • 23/10 & 6/11 Nos Work forts.

AMA:s Allt i Allo Önskar du hjälp med... Hej - mitt namn är Ann-Marie Axelsson och vänder mig till alla som behöver hjälp i hemmet, personlig omvårdnad eller trädgårdsarbete etc... Har arbetat inom hemtjänsten. Jag ser fram emot att få träffa många gamla och nya trevliga kunder här på Orust.

Hushållstjänster, Matlagning

Servering/disk vid tillställningar

Veckostäd Flyttstäd Fönsterputsning Företagsstäd

Ledsagning, Avlastning

Personlig omvårdnad som t.ex. dusch m.m. Trädgårdsarbete

Klädvård, Tvätta, Välkommen! Stryka och Stärka Vid intresse eller frågor kontakta

Sök oss på Maila ordf@orusthund.com

Ann-Marie Axelsson • Mob 073 352 20 94

orusthund.com

F-skattsedel finns – Försäkring – Rutavdrag

El-installationer Privat & Företag Kontakta: Christer Hermansson

EN SPRUCKEN VINDRUTA ÄR EN FARLIG VINDRUTA. För din egen säkerhet anlita

0706-93 16 84 0304-231 30 Röra Röd 721, 473 96 Henån • el-pa-orust@telia.com

ROLLEPOLLES.se

AUKTORISERAT BILGLASMÄSTERI

Vi byter och lagar på alla fordon och för alla försäkringsbolag.

0708-85 94 11

• Trädfällning/röjning • Beskärning • Utkörning med lätt maskin

HUSDRÄNERINGAR! Grundisolering! Avloppsanläggningar! Allt inom grävning! Även grus- och makadamtransporter.

Problem med båten?

Bert Orust 0304-314 15 www.henans-glas.se

Stenungsund 0303-77 11 66 www.bertsglas.se

Vi är ett företag som är hemmahörande på

Orust, men arbetar över hela världen. Eller behöver NI bara hjälp Vi utför alla typer av arbeten på fritidsbåtar/ med något yrkestrafik, såväl i verkstad som där båten finns. på Er båt så Bra samarbete med såväl kunder som leverantveka inte törer är viktigt för oss, så vi kan ge rätt service – kontakta till rätt pris. Självklart har vi mycket nära och bra kontakt med alla storleverantörer av olika tillbehör/ oss. reservdelar för marint bruk.

Burås • 472 94 Svanesund • 0304-455 31 • 070-644 21 21

TJÄNSTER A-Ö Annonstidning för Orust & Bokenäs, Bohuslän

Kontaktuppgifter APOTEK Kronans Droghandel 0771-612 612 B&B Haere Mai, Svineviken 0304-314 13 BANK Orusts Sparbank 0304-345 00 BIBLIOTEK Ellös 0304-334850 Henån 0304-334250 Varekil 0304-334950 Svanesund 0304-334750

Mikael Beckman Tel 0702-62 34 59

Vi bokar en plats för ditt företag också! Ring Carina 0702-17 15 46 eller mejla annons@henanbladet.se, du kan även boka direkt på www.henanbladet.se/kontakt

BILDELAR Odens Bildelar, Henån 0304-308 21 BLOMMOR Henåns Blomsteraffär 0304-308 48 Orust Blommor 0304-530 91 BOSTÄDER Orustbostäder 0304-799400 BYGG Thure Anderssons Snickeri 0304-300 80 DYKNING Haere Mai, Svineviken 0304-314 13 EL-AFFÄR Orust Elektriska, Henån 0304-301 74 ELEKTRIKER El på Orust 0706-931684

FISKAFFÄR Henåns Fisk & Skaldjur 0304-314 80 FÖRSÄKRING Orusts Brandförsäkringsbolag 0304-325 00 GLASMÄSTERI Henåns Glasmästeri & Ramaffär Auktoriserat bilglasmästeri 0304-314 15 www.henans-glas.se HÄLSA Aloe Vera Orust Produkter med Aloe Vera myaloevera.se/aloeveraorust KLÄDBUTIKER Estilo, Henån 0304-300 15 Rick & Bella, Henån 0304-314 00 KOMMUN Orust Kommun 0304-334000

KULTURHUS Kajutan 0304-334250 KYL & FRYS Kyl & Frys Service 0304-321 17 MASSAGE Chaba Thaimassage, Henån 0702-509739 MASSAGE Tomas Friskvård, Henån 0708-626724 MATAFFÄRER ICA Pärlan, Henån 0304-327 70 MÅLERI Orust Måleri AB 0304-323 01 Werngrens Måleri 0708-137260 POST Posten Meddelande AB 010-4362314

RAMAFFÄR Henåns Glasmästeri & Ramaffär Allt kan ramas in! 0304-314 15 www.henans-glas.se REHAB Orust Rehab, Henån 0304-322 55 REDOVISNING Joling Invest AB Tillgänglighet & service 070-2171546 carinajoling@hotmail.com REKLAMVERKSAMHET Jessicas REKLAMTJÄNST Din lokala reklambyrå jessica@jreklamtjanst.se www.jreklamtjanst.se 0707-422528 Reklamtjänst i Henån 0304-306 11 RESTAURANGER Haere Mai, Henån 0731-82 71 26

SKOR Ohlssons Skor, Henån 0304-309 77 SOTARE 0304-674250 STÄDFÖRETAG AMA:s Allt i Allo 073-3522094 SYSTEMBOLAG 0304-315 57 TURISTBYRÅ 0304-334494 VVS B Anderssons Rörläggeri 0730-859999 MH Elinstallationer AB 0707-200762 VÅRDCENTRAL Capio Vårdcentral 0304-680100 ÅV-CENTRAL Månsemyr 0304-504 03 Timmerhult 0304-305 00


5

HENÅNBLADET • Måndag 22 augusti vecka 34 • 2016

Krånglar din hushållsmaskin? Ring 0303-817 17

•Service alla märken! •Reservdelsbutik

Gärdesvägen 9B, Stenungsund Ska det bli Stala/Myckleby som vinner division 5 och går upp i fyran. Henån lär vilja ge laget en fight.

Det händer augusti/september 2016 Vill du ha med ditt arrangemang här? Det är kostnadsfritt, mejla info@henanbladet.se senast 1:a veckan samma månad som utgivningen är. Vi tar med din text i mån av plats.

Second Handbutiken Svanesund Butiken kommer i sommar från 1 juli att vara öppen både på fredagar och lördagar. Öppettiderna fredag kl 14.30-18.00 och lördagar 10.00-14.00. Guidad cykeltur på Orust 22 aug 17:30 Cykelsträcka: ca 20 km Samling vid Stockens camping, avresa kl. 17.30 Föranmälan krävs via onlinebokning, mail eller sms. ibr0909@gmail.com eller 0703-14 11 00. Elisabeth Andersson Lindberg Konstutställning Kulturhuset Kajutan i Henån 13 aug-8 sept. Öppna varv Ellös 26-28/8. Under ÖPPET VARV håller Kulturföreningen Gösta Johanssons Varv i Kungsviken öppet 27 och 28 augusti från kl. 10.00-18.00. www.oppnavarv.nu Svanesund 3-dagars, Cykellopp Svanesund 26-28/8 Vi hälsar er välkomna till Orust och Svanesunds 3-dagars samt de två deltävlingarna i SWE-cup för veteraner, Svanesunds Veterantempo och Svanesunds Veteranlinje. www4.idrottonline.se/SvanesundsGIF-Cykel

Därför ska du titta på lokalfotboll i höst Vissa älskar siffror. Andra samlar på kapsyler eller vinkorkar. Jag nördar ner mig i lokalfotboll. Ni kanske tycker jag är märklig när jag konstaterar att jag har abstinens över sommaren när det inte finns några lokala fotbollslag som spelar. Men, nu är hösten igång och älskar du inte fotboll kanske du inte kommer älska den här texten. Men jag vill ändå ge er tips på vad jag tycker att ni borde åka och titta på i höst. Vilka spelare jag gick igång på i våras och vilka lag som förtjänar en entrépeng. - Marcus Johansson, Henåns IF Jag rekommenderar att betala en slant för att se Henåns IF i höst. Och spelar inte laget bra så lär denna lilla magiker skapa konster som gör att du inte ångrar besöket. Han gör kanske sin bästa säsong någonsin och han älskar att leka med sina motståndare.

Kulturvandring Kulturvandring, Stigfjorden- Kalvöfjorden 27/8. Samling vid pendelparkeringen i Varekil kl 11.00. Guide: Thomas Liebig kommun@orust.se JOHN LINDBERG TRIO Slussens Pensionat 27/8. TIMO RÄISÄNEN Slussens Pensionat 2-3/9. CAROLINE AF UGGLAS Slussens Pensionat 23-24/9. Restaurangen öppnar 19.00 Musiken börjar 21.30. www.slussenspensionat.se Öppen trädgård i Bergakungens sal Öppen trädgård, söndagar kl 17-19 aug-september. Entré: 50 kr, barn under 12 år gratis. Ta gärna med picknick och musikinstrument. www.bergakungenssal.se, 0722- 22 46 41 Vier Brillen kommer till Kulturhuset Kajutan! Vier Brillen – Hisingens nationalorkester - kommer och underhåller er i Kulturhuset Kajutan. Vier Brillen spelar glada låtar för glada människor! Svängig musik med humor. Underfundiga texter och undermåliga vitsar. Nyskrivna låtar i Povel Ramels och Hasse & Tages anda. Entrè: 100 kr.

Oskar Jansson är Gillebys bästa spelare i år och jag rekommenderar en titt på den offensiva mittfältaren.

- Henåns IF dam Första säsongen i seniorsammanhang någonsin för det unga laget från Henån. Det går kanske inte prickfritt varje match men älskar du mål ska du åka till Ivars Färg Arena när laget spelar. Kan garantera att du får se många, i båda burarna… Ja, detta var bara fyra små tips varför du ska åka till de olika idrottsplatserna på Orust i höst. Sedan har vi även kampen mellan Stala/ Myckleby-Henån. Morlandas jakt på en division 5-plats. Torps jakt på segrar i sjuan eller ungdomslagens framfart. En sak är säker… Mig hittar ni på plats lite här och var!

Marcus Johansson har haft lekstuga med många lag och lär ha roligt på Ivars Färg Arena även i höst.

- Karin From, G-S Orust Kan skoja med vilka lag som helst och är egentligen alldeles för bra för division 2. Gör hur mycket mål som helst och gör nu det rätta, ta bilen för att se G-S Orust och Karin From. De spelar den bästa fotbollen i tvåan. - Gilleby IF Laget från Tegneby och framförallt Oskar Jansson överraskar alla i år och hade jag spelat i Stala/Myckleby eller Henåns IF hade jag inte sett fram emot matcherna mot Gilleby. Dessa kan nämligen sluta hur som helst.

Simon Pettersson FotbollsbloggenSTO.com fotbollsbloggensto@hotmail.com


6

HENÅNBLADET • Måndag 22 augusti vecka 34 • 2016

GYMNASTIK & FITNESS

Måndag Gympa barn f-2012 Pace Cirkelfys Tisdag Gympa åk 2-6 Gympa åk 1 Gym Spinning Onsdag Gympa barn f-2011 PowerPass* Just Dance**

SCHEMA hösten 2016, start v.36 17.00-17.45 Lilla salen i Idrottshallen 18.30-19.30 Svanhallen 19.45-20.45 Svanhallen 17.30-18.45 17.45-18.30 18.00-20.00 19.00-20.00

Idrottshallen Idrottshallen Svanhallens källargym Svanhallens spinningsal

17.15-18.00 Lilla salen i Idrottshallen 18.00-19.00 Svanhallen 19.00-20.00 Svanhallen

*Konditions- & styrkepass, varannan vecka med medicinboll **Ett renodlat danspass där vi blandar olika dansstilar

Torsdag Lättgympa Gympa barn f-2010 Gym Medelgympa Cykling inomhus Lördag Spinning Söndag Familjegympa Yoga Gym Kutgo*

09.30-10.30 17.30-18.15 18.00-20.00 18.30-19.30 19.00-19.45

Svanhallen Lilla salen i Idrottshallen Svanhallens källargym Lilla salen i Idrottshallen Svanhallens spinningsal

09.00-10.00 Svanhallens spinningsal 10.30-11.15 17.30-18.30 18.00-20.00 18.30-20.00

Lilla salen i Idrottshallen Svanhallen Svanhallens källargym Svanhallen

*Separat kurs på 8 tillfällen, mer info på vår FB/hemsida

10-kort eller Maxkort

Med ett 10-kort tränar du när det passar dig. Det är inte personligt eller tidsbegränsat. Vinn ett 10-kort i vår FB-tävling under vecka 36-37! Se facebook.com/svanesundsgif Med ett Maxkort tränar du så ofta du vill, under hela terminen. OBS! 50 kr i rabatt under hela vecka 36, då vi har gratis prova-på-pass hela veckan. Köp kort på plats. Vi tar SWISH. Pris: 10-kort 400 kr, Maxkort 850 kr (800 kr under vecka 36!)

Medlem i föreningen

Välkommen att delta i vår verksamhet som medlem! Vi har 3 olika typer av medlemsskap/kalenderår: Barn/ungdom: 100 kr - Vuxen: 200 kr - Familj: 500 kr Som medlem kan du delta i alla 4 sektioners verksamhet, Gymnastik & Fitness, Cykel, Orientering och Bordtennis. Bli medlem genom att betala in medlemsavg. till BG, 5749-4155 Varmt välkomna till ”Giffen” Svanesunds Gymnastik & Fitness facebook.com/svanesundsgif www.svanesundsgif.se fitness@svanesundsgif.se

Spännande distriktsmästerskap på Käringön Eldsjälen Gunnar Persson, Svanesunds GIF Orientering, ritar kartor på sin fritid. 200 timmar tog uppdraget med kartan till DM för Bohuslän-Dal i sprintoch medeldistansorientering på Käringön. Svanesunds GIF, Stenungsunds OK och Käringöns IF arrangerar distriktsmästerskap för Bohuslän-Dal i sprint- och medeldistansorientering på Käringön lördag 3 september. Arena för tävlingarna med start och mål kommer att vara i anslutning till fotbollsplanen vid Myra. Sprintorienteringen genomförs huvudsakligen i bostadsområdet på öns nordvästra del och medeldistansorienteringen huvudsakligen på öns södra och östra delar. Dryga hundratalet kvinnliga och manliga löpare i åldern 1085 år förväntas deltaga. Med anhöriga och barn bedöms det totalt komma ca 150-200 personer. Deltagarna kommer med färjan vid 10-tiden och lämnar vid 18-tiden. Första start för sprintorienteringen, löpartider på ca 15-30 minuter, är klockan 11.30 och bedöms vara avslutad ca 13.00. Första start för medeldistansorienteringen, löpartider på ca 30-60 minuter, är klockan 14.30 och bedöms vara avslutad ca 17.00. Tävlingarna kommer att genomföras på en nyritad orienteringskarta över Käringön. Kontrollpunkterna kommer att märkas ut i terrängen med en aluminium- eller plaststolpe och på vissa platser med en träbock, en orange/vit orienteringsskärm och en stämplings-

enhet. Kontrollställningarna kommer att sättas ut under fredagen och stämplingsenheterna på lördag morgon. När dom tävlande kommer till Käringön erbjuds dom en kortare kartläsningsövning genom området från färjeläget till arenan för att via några orienteringsskärmar ta sig till arenan och bekanta sig med öns speciella natur och den nya kartan. Du är välkommen att följa tävlingarna på plats vid Myra eller varför inte hemma vid huset, längs vägar och stigar och ute på ön. Det är tävlingsledningens förhoppning och strävan att intrånget från arrangemanget inte skall ställa till med allt för stort besvär och obehag, utan får gärna bli ett lite unikt och trevligt inslag i ö-miljön. Som tack för vårt intrång och minne från tävlingarna vill vi få överlämna ett exemplar av den nya ”Käringökartan”, som vi hoppas kan bli till lite glädje och nytta.

Frågor om kartan och tävlingarna kan ställas till Gunnar Persson 0709-92 70 23, biogup@telia.com Arrangörer: Svanesunds GIF Stenungsunds OK - Käringöns IF

Foto: REKLAMTJÄNST


7

HENÅNBLADET • Måndag 22 augusti vecka 34 • 2016

Vi behandlar både folk och fä!

Björkelyckan Björkelyckan Göksäter, Orust

0304-230 30

Ingegärd 0708-35 77 03 | Sture 0705-81 32 24 info@bjorkelyckan.se | www.bjorkelyckan.se

Werngrens Måleri AB www.werngrensmaleri.se

Ett glädjefyllt prova-på-pass i NIA under invigningsdagen den 9 augusti på Tingshusets dag.

StudioTing Den 9 augusti öppnades en ny dörr för första gången då Studio Ting erbjöd prova-på-träning och invigningsmingel med musikunderhållning i sin nya sal i vackra Tingshuset, Varekil. Alla som ville kunde prova på ett kortare NIA-pass. Nia är en träningsform som inspirerats av bl.a. kampsport, yoga, dans och meditation. Helena Ulinder heter kvinnan bakom det nystartade företaget. Hon är nyinflyttad Orustbo och blir den fjärde kvinnliga entreprenören som väljer att starta sin verksamhet i Tingshuset. Helena är utbildad drama/samhällskunskapslärare med inriktning konflikthan-

Helena Ulinder ”För mig är Nia rörelseglädje utan prestation”.

0708-13 72 60

Kalseröd 420, Maden Henån

VINNAR KRYSSET

Vinnaren är underrättad.

På Studio Ting erbjuder Helena kroppsmedvetna träningmetoder som NIA, Yoga, TRE och Breathwalk. Är ni nyfikna på att läsa mer om dessa, ta en titt på Studio Tings hemsida: www.helenaulinder.se/studio-ting/ och på hennes Facebooksida: www. facebook.com/studiotingorust Under augusti kommer Helena att ha ett antal provapå-pass i NIA, TRE och Breathwalk och Kundalini-yogan kommer igång i oktober. Väl­­­kom­­men till Orust, Helena!

Bubbel och härlig musik på Studio Tings invigning.

köper ni hos oss!

Fish n’ Chips 95 kr. Fisksoppa med bröd & aioli 110 kr. kr. Vinkokta musslor med aioli & bröd 98

hamntorget. Serveras från Bakluckan Henånsfisk

Välkomna önskar Lasse med personal Tel. 0304-314 80

www.henansfisk.se

VINST:

BIO-biljett

• Glasmästeri • Fönsterrenovering • Bilglas • Tavelinramning Numera ingår vi i

Bert

Vinsten sponsras av:

Med Orust & Bokenäset i södra Bohuslän

Orust 0304-314 15 www.henans-glas.se

Stenungsund 0303-77 11 66 www.bertsglas.se

Recept

Kräftkok 3 5 1 3 4 3

Text & foto: REKLAMTJÄNST

VINNARE VECKA 30 Med Orust & Bokenäset i södra Bohuslän

Henånbladet gratulerar vinnaren Tova Rane, Mölndal.

tering och är certifierad TREinstruktör och certifierad och licensierad NIA-instruktör.

Fisk & Skaldjur

Nya öppettider: Tis-Fre 10-18. Lör 10-14.

• In- och utvändig målning • Fasadtvätt

kg kräftor l vatten st starköl msk strösocker nävar grovt havssalt fång fryst krondill

Gör så här: 1. Spola kräftorna i vatten innan kokning. Borsta dem rena under svansen med en ren diskborste om det behövs. Släng alla eventuellt döda kräftor, de måste alltid kokas levande.

2. Koka vatten, öl, strösocker, salt och vridna dillstjälkar i cirka 5 minuter. 3. Lägg i kräftorna och sjud tills de fått en korallröd färg, absolut inte för länge, då finns det risk för att de blir torra. 4. Låt kräftorna svalna i lagen. Låt dem stå och dra åt sig smak i kylen under 1-2 dygn.

Kantarellsoppa 1 l gula kantereller 1 msk matolja eller smör 4 st schalottenlökar 0,5 l kycklingfond 0,5 l mjölk 3 dl grädde salt peppar Gör så här: 1. Rensa kantarellerna, det vill säga borsta bort eventuell grus och smuts. 2. Skala och hacka löken fint. Fräs den i matoljan utan att den tar färg. 3. Lägg i de rensade kantarellerna och låt dessa fräsa tills svampen har mjuknat.

4. Lyft ur hälften av svampen och häll i resterande ingredienser. Sjud sakta i cirka 15 minuter och skumma då och då av med en hålslev. 5. Mixa soppan slät med en mixerstav. Smaka av med salt och peppar. 6. Häll upp soppan i skålar och toppa med resten av kantarellerna. Servera med ett gott bröd och en god ost som tillbehör.


8

START VECKA 34

Spinning • Bodypump • Lättgympa Basgympa • Yoga • Stationsträning

Erbjudande! 3 mån. kort

870:-

rbättra din hälsa

Erbjudandet gä ller 22 aug. – 30 se pt.

Ett sätt att fö

ORUST REHAB Ingen remiss behövs, 80 kr eller frikort gäller. FRISKVÅRDSCENTER

MISSA INTE

Prova-på veckor!

idan

www.orustfitness.se • 070-676 48 20

GYM öppet 06-22

Boka in dig till höstens kurser i mindfullness, medicinsk yoga samt cirkelträning!

Mikael och Marie Stålnacke och Ylva Anding Leg. sjukgymnaster. Åvägen 3, Henån. 0304-322 55. www.orustfriskvard.se

TRÄNA UNDER TRYGGHET – KOMPETENT PERSONAL

ORUST REHAB FRISKVÅRDSCENTER

söker

ORUST REHAB & FRISKVÅRDSCENTER

Annonssäljare

Henånbladet söker en annonssäljare på provisionsbasis. Ditt ansvar blir att bearbeta nya kunder och utveckla samarbetet med befintliga kunder. •S  om annonssäljare på Henånbladet blir ditt främsta uppdrag att hitta och bearbeta nya kunder, ta ansvar för egna kunder och utveckla relationen till dem. Du hjälper dina kunder med att lägga marknadsplaner, utforma annonsmanusskript och komma med idéer. •D  u kommer att arbeta självständigt med stort eget ansvar men ingår samtidigt i en grupp. Därför är samarbetsförmåga av stor vikt. Erfarenhet och utbildning inom annonsförsäljning och marknadsföring och är meriterande. • Självklart har du körkort och tillgång till egen bil. Tycker du detta verkar intressant är du välkommen med din ansökan snarast till carinajoling@hotmail.com Bifoga CV samt ett personligt brev där du beskriver dig själv och dina kvalifikationer.

Årg 21

Vecka 51 – 2014

Årg 21 Årg 22

Vecka

Vecka 48 – 2014

4 – 2015

NYFIKEN?

en Vi besöker dig gärna för med kostnadsfri fönsterdiagnos genomgång av Vi hjälper behov och möjligdig att heter för just utnyttja ROT-

Foto: Zarah Joling Nästa num mer utkomm av Henånblade er vecka t – Vill du annon 9. carinajoling@ sera? Ring Carina

– Annon

hotmail.com Joling 0702-1 och boka 7 15 46, sinlämning senast absolut senast måndafredag 6 feb. g 9 feb.

Mitt 2015

Läs mer

Telefonlistan Tävla om presentkort Recept Sudoku

avdraget! dina fönster! • Glasmä Företagsnytt sid. 7 Läs mer på • Fönste steri Företagsnytt Numera ingår vi i rLäs mer på Bert sid. 2 Henånbladet renove av ring Ledaren Foto: Zarah Joling Ledaren Nästa nummer sid. 2 Telefonlistan • Bilglas r vecka 4. Telefonlistan år 2015 utkomme Sista Tävla om Tävla om 46, numre • Tav Carina Joling 0702-17 15 sid. 3 Ringelin du 2annonsera? presentkort t av Henån – Vill sid. presentkort bladet fredag 2 jan. senast ram och boka 6 för sid. ail.com ning i årRecept utkom carinajoling@hotm Julpyssel

sid. 3 sid. 4, 6

Bert

ken som

bryr sig

– Annonsinlämning

46, carinajoling@h otmail.com absolut senast måndag 1 dec.

Stenungsund 0303-77 11 66 www.bertsglas.se

Recept Utgivningsplan

Stenun gsund 0303-77 11 66 www.be rtsglas.s e

EN SPRUCKEN VINDRUTA ÄR EN FARLIG VINDRU TA. sid. 11 sid. 2 sid. 2

För din egen säkerhet anlita

AUKTORISERAT BILGLASMÄSTERI

Numera ingår vi i

Bert

sid. 3 sid. 6 sid. 8, 10

2015 sid. 10 Barnens Julkorsord

Orust

0304-31 4 www.he 15 nans-gla s.se

God Jul och Gott Nytt År

nya möj lighete r Välkomm en in till ban

senast fredag 28 nov.

Vi på Orusts Sparbank vill önska alla en riktigt Bör

sid. 7

Nytt år,

mer vecka 51.

Numera absolut senast måndag 5 –jan. Vill du annonsera? ingår vi Ring Carina Joling i 0702-17 15 och boka

– Annonsinlämning sid. 2

Orust 0304-314 15 www.henans-glas.se

sid. 11

Orust 0304-314 15 www.henans-g las.se

Stenungsund

0303-77 11 66 www.bertsgla s.se

GLASBRANSCHFÖRENIN

GEN

ja spara idag

och skaffa dig

utrymme i livet.

Tryck: Markbladet Tryckeri AB 2016

mp • Basgympa V. 34 Spinning • Bodypu ionsträning Lättgympa • Yoga • Stat Höstens schema gympa hittar du rn ba & r ou rk Pa 35 V. på hems

Sjukgymnastik!

341 291 Trycksak

Parkour/barngympa START VECKA 35

TRÄNA UNDER TRYGGHET – KOMPETENT PERSONAL

HENÅNBLADET • Måndag 22 augusti vecka 34 • 2016

Henånbladet 22 augusti  
Henånbladet 22 augusti  
Advertisement