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SÃO PAULO, MARÇO / 2014 ANO IV - Nº 49 - GRATUITO

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ANOS

Sociedade discute corredor de ônibus na Sabará Pág. 02 e 12 Contribuintes já podem enviar o IRPF 2014 Pág. 10

Câncer de pele: dicas que podem salvar vidas Pág. 03

Mulheres: Planos de saúde dicas para sua e a terceira idade Pág. 13 segurança Pág. 09

Em 2014, estamos comemorando 20 anos com a mesma tradição e qualidade!

Natação para Pág. 04 animais

MOTOQUEIROS UNIFORMIZADOS


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Ônibus na Sabará........ Somente sob pressão que o Fernando Haddad (PT) decidirá se mantém ou não o projeto do corredor de ônibus na Avenida Nossa Senhora do Sabará. A ideia faz parte do projeto que pretende ampliar em mais 150 km de corredores de ônibus. A implantação na nossa região acarretaria o alargamento da via e a desapropriação de 486 imóveis (principalmente comerciantes). Na quinta-feira, 6/3, início do mês, o Prefeito sinalizou que iria desistir da construção do corredor após audiência pública envolvendo vereadores e

representantes da sociedade na Câmara dos Vereadores (leia mais nesta edição na página 12). Outras audiências estão previstas. O importante é que, para o momento, serão mantidas as faixas exclusivas que funcionam em determinados horários (sentido centro das 7h às 9h e sentido bairro das 17h às 20h). Mas, no geral, de que adianta inúmeros quilômetros de corredores e faixas exclusivas sendo que os ônibus não comportam o número de passageiros que utilizam diariamente o transporte público? É tampar o sol com a peneira.

Santo é santo........

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Distribuição Gratuita FALE COM A REDAÇÃO R. Antonio do Campo, 651 - 1º andar Jd. Piratininga - 04459-000 São Paulo/SP E-mail: redacao@portalje.com.br Site: www.portalje.com.br Editor-Chefe: Hans Misfeldt (MTB 74.353/SP)

H. D. BROCHNER MISFELDT COMUNICAÇÃO - ME CNPJ 11.280.212/0001-96 - CCM: 3.997.960-1 RUA ANTONIO DO CAMPO, 651, 1º ANDAR CAMPO GRANDE - 04459-000 - SÃO PAULO/SP

www.misfeldtcomunicacao.com.br Os artigos opinativos, o conteúdo dos anúncios e a índole dos participantes da coluna Correio Sentimental são de responsabilidade de seus autores. De acordo com a Lei Federal 5250 de 09/02/1967, Artigo 2º: “É livre a publicação e circulação no território nacional de livros, JORNAIS e outros periódicos, salva se clandestino, ou quando atentem contra a moral e os bons costumes”; e Lei Federal 6015 de 31/12/1973. Regulamentação Específica e Federal.


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Câncer de Pele: confira dicas que podem salvar vidas Os dias mais longos e as altas temperaturas atraem as pessoas para as praias e atividades ao ar livre. Mas o convívio nesse ambiente saudável de contato com o sol exige um cuidado especial para proteger a pele e evitar o surgimento do câncer de pele, doença que ataca 576 mil brasileiros ao ano, segundo o Ministério da Saúde. A mais grave forma de câncer de pele, o melanoma, pode levar à morte a partir de uma simples e pequena pinta. No mundo, sete milhões de pessoas morrem por melanoma ao ano. A exposição exagerada ao sol é o principal fator que pode comprometer definitivamente a nossa saúde. O problema pode, porém, ser facilmente evitado se alguns cuidados forem observados.

PROTEJA-SE • Além de óculos de sol, use chapéus e bonés de abas largas e proteja as partes mais expostas. Não são raros os melanomas que surgem como pequenas pintas nos pés ou nas costas. • Evite ficar sob o sol entre as 10 e 16 horas, quando a irradiação de ultravioleta é maior. • Conheça o histórico de problemas de pele na sua família. Ele pode indicar a necessidade de cuidados especiais. • Abuse do protetor solar em todas as partes do corpo. Repita a aplicação diversas vezes e não apenas no início da atividade. E lembre-se: protetor solar bloqueia somente até 55% dos raios ultravioleta que danificam a pele.

ATENÇÃO AOS ALERTAS DA SUA PELE Os principais sinais de alerta são pintas ou lesões novas que surgem na pele. Por isso, um autoexame rotineiro é fundamental. TRATAMENTO Quando o melanoma é identificado precocemente, faz-se cirurgia no local. Mas se o melanoma se espalha para outras partes do corpo, o tratamento pode ser realizado com medicamentos de última geração. O ABCDE QUE PODE SALVAR VIDAS A observação rotineira dos cinco passos da tabela abaixo são fundamentais. Um ABCDE que pode salvar as nossas vidas. Então, atenção a eles: confira o infográfico ao lado.

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Problemas de pele afetam 40% dos cães e gatos As doenças dermatológicas são a segunda maior causa de procura nas clínicas veterinárias, só perdendo para as consultas de rotina. Os donos de animais precisam ficar em alerta: aproximadamente 40% dos casos atendidos são decorrentes de problemas deste tipo, o que levou o Conselho Federal de Medicina Veterinária a criar a especialidade em Dermatologia para atender os pets da forma adequada. As causas da dermatite e diagnóstico As dermatites incomodam e podem ter causas diversas, desde razões hereditárias até alimentação inadequada e umidade na pelagem dos cães e gatos. Com a chegada do verão, os parasitas também se proliferam mais, elevando a frequência de alergias e a transmissão de doenças. Bons hábitos de higiene com os produtos adequados e a escovação diária do pelo são as atitudes preventivas mais eficientes. Entre os principais indícios de que o bicho apresenta alguma dermatite, estão a coceira excessiva, descamação da pele, mau cheiro e perda de pelo. As lesões geralmente são bem parecidas, por isso é essencial

que cada caso seja avaliado individualmente. Uma doença endócrina, por exemplo, pode ser confundida com uma simples alergia a picada de pulgas, devido a semelhança nos machucados na região dorsal próxima da cauda. O primeiro passo é procurar um profissional, que saberá como prosseguir com o diagnóstico e o tratamento. Própolis verde auxilia no tratamento Os problemas dermatológicos geralmente têm fácil tratamento, com exceção das atopias (distúrbio orgânico de hipersensibilidade), distúrbios hormonais e comportamentais. Quando a causa é mais simples, é possível recorrer aos tratamentos alternativos com produtos naturais, segundo o veterinário Fabiano Carrion, responsável técnico da Propovets, primeira linha do mercado pet a apostar nos benefícios da própolis verde, reconhecida mundialmente como antibiótico natural, anti-inflamatorio e antisséptico. Os produtos da linha Propovets, por exemplo, podem desempenhar um papel essencial para o tratamento coadjuvante de dermatites, além de limpar, higienizar e hidratar a pelagem de cães e gatos. Segundo Car-

rion, o princípio ativo da própolis verde é quem auxilia na prevenção e tratamento. “A melhora dos diversos problemas de pele ocorre porque a própolis verde age no controle da flora microbiana, impedindo a instalação de bactérias oportunistas. Além disso, em pele já lesionada, ela atua como cicatrizante, apresentando qualidades antifúngicas e antibacterianas”, diz. “Mas mesmo atuando como regeneradores de tecidos, os produtos da linha Propovets não substituem o uso de antibióticos ou pomadas em determinados casos. Deve-se sempre consultar antes um especialista”, esclarece Carrion. Se o animal for saudável, o uso de Propovets ganha outra função: a de fortalecer o sistema imunológico e impedir o desenvolvimento de alergias. “Os banhos com Propovets podem ocorrer quinzenalmente, no lugar do xampu tradicional. Os produtos são 100% naturais e não oferecem restrições de uso nem contra-indicações”, completa o veterinário.

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Natação para cães Para aproveitar os dias mais quentes e aliar saúde e bem estar para o pet, o “Clube de Cãompo” - isso mesmo que você leu - oferece a natação como uma alternativa de exercício que, além de minimizar o impacto nas articulações e ligamentos do animal, promove bem estar. O espaço possui uma piscina esterilizada com uma luz ultravioleta, minimizando utilização do cloro na água. Para auxiliar os animais com dificuldade ao nadar, o Clube possui coletes que ajudam na flutuação e no auxilio do rápido aprendizado. Para participar da natação o cão tem que ter pelo menos cin-

co meses de idade e estar com a vacinação completa. O Clube de Cãompo fica na Rodovia SP 300 (Dom Gabriel Paulino B. Couto), km 94,5, em Itu/SP. Informações pelo telefone (11) 4024-6968.


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stand by não descarregue o acumulador”, alerta Júnior. Por isso, o especialista alerta para verificar a capacidade máxima da bateria e do alternador antes de instalar novos acessórios. “Sistemas de som potentes, por exemplo, consomem mais energia e, pode ser preciso optar por peças que tenham maior capacidade”. Outro especialista ouvido pelo programa dominical foi o professor do curso de Engenharia Mecânica Automobilística do Centro Universitário da FEI (Fundação Educacional Inaciana), Edson Esteves. Segundo ele, “carros parados também consomem energia da bateria. Neste caso, se o veículo for ficar inutilizado por mais de 20 ou 30 dias, caso não seja possível deixá-lo com alguém para o seu funcionamento, o correto é desligar o cabo do terminal positivo, a fim de evitar a redução da vida útil da bateria. Desta forma, evita-se qualquer risco de curto-circuito”, recomenda o professor. Além deste cuidado, Esteves orienta também para manter sempre as

capas protetoras - geralmente feitas de borracha ou plásticos - nos terminais. “Outro cuidado importante é manter as capinhas de proteção (plásticas) em cima dos terminais (positivo e negativo) da bateria, que evitam o risco de curto-circuito pelo contato de objetos metálicos”, explica o professor. Segundo os especialistas, a durabilidade de uma bateria, em média, é de 2 a 3 anos, mas pode cair pela metade se o dono não tiver os devidos cuidados como, por exemplo, deixar as luzes ou acessórios ligados quando o motor estiver desligado. Outra dica importante é não dar a partida no veículo com o farol ligado, o que também puxa carga da bateria, diminuindo sua vida útil. Fonte: G1/Autoesporte Caso você esteja com problemas ou deseja realizar uma manutenção preventiva, contate um especialista, como a Fischer Baterias, localizada na Av. Nossa Sra. de Sabará, 4169.

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Muitos motoristas desconhecem que a bateria dos carros também requer cuidados especiais. Por isso, especialistas apontam para os cuidados com acessórios eletrônicos como rádio, alarme, rastreadores e componentes elétricos e eletrônicos que nunca ficam desligados – como a central de injeção – e são aparelhos que possuem a chamada corrente de stand by. Em entrevista ao programa AutoEsporte, da Rede Globo, o gerente de produto da Baterias Moura explica que a energia da bateria está sendo utilizada mesmo quando o veículo está desligado. “Esta descarga também pode ser provocada quando se deixa a iluminação interna acesa sem interrupção”, alerta. O rádio e o alarme, por exemplo, dependendo dos tipos que são instalados no carro, podem acarretar uma descarga na bateria de apenas um dia se estiverem funcionando com o motor desligado, de acordo com Júnior. “Utilizar peças originais é a principal dica para que a corrente

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Saiba alguns cuidados básicos para manter a bateria do carro em ordem

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AES Eletropaulo destaca dicas de segurança para a instalação de energia elétrica nas residências A AES Eletropaulo, concessionária que fornece energia para toda a cidade de São Paulo, traz algumas dicas para quem está construindo ou reformando e precisa fazer toda a instalação elétrica do imóvel. Primeiramente, é fundamental contar com um profissional qualificado para realizar este trabalho. Só após o cumprimento desta etapa é possível solicitar a ligação de energia para a AES Eletropaulo. A instalação elétrica é composta por poste, caixa para medidor, eletrodutos, fios e disjuntor. Todos esses elementos devem seguir normas determinadas pela Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT), que garantirão o correto

funcionamento da instalação. No final do mês passado, a AES Eletropaulo lançou a nova versão do LIG (Livro de Instruções Gerais), que contem todos os detalhes para a instalação adequada de energia elétrica (o material pode ser acessado pela internet). No caso de residências, as principais orientações são: · Ao solicitar a ligação à distribuidora, a caixa de entrada do cliente já deve estar pronta. Essa caixa é o local onde é instalado o medidor, intermediando a ligação de energia entre o poste e a casa do cliente; · No atendimento ao consumidor, o cliente deve informar à concessionária qual a potência total ins-

talada na residência. Para isso, basta fazer a soma da potência dos eletrodomésticos, tomadas e lâmpadas. Os fabricantes desses equipamentos informam estes dados na etiqueta do aparelho; · Se a potência média ficar acima de 20.000 W (watts), o profissional qualificado do cliente deverá comparecer a uma loja da AES Eletropaulo com a Anotação de Responsabilidade Técnica (ART) devidamente preenchida, que serve como cadastro do consumidor; · Após a ligação de energia, caso o cliente precise de serviços como alteração de carga, a distribuidora tem o prazo de 30 dias para realizar o projeto.


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Cadeados contribuem para proteção das bikes na Capital As bikes estão cada vez mais visadas por assaltantes na cidade de São Paulo, só no Campus da Universidade de São Paulo, a USP, desde o começo do ano ocorreram vinte roubos de bicicletas, número duas vezes maior que o registrado no mesmo período de 2013. Diante desse cenário visando contribuir com a prática do ciclismo e assegurar a proteção

das bikes, a PADO indica o uso da linha de cadeados Bike, composta por produtos de latão maciço, capazes de garantir durabilidade e o máximo de segurança mesmo quando expostos às intempéries. Além do corpo de latão maciço, os cadeados da linha Bike são revestidos por capa plástica colorida e haste flexível de aço galvanizado nos tamanhos de

600mm e 1200mm. “Um bom cadeado é imprescindível para garantir a proteção das bicicletas. Por isso os cadeados da linha Bike oferecem ao ciclista o máximo de segurança sem deixar de lado a questão estética, eles são revestidos por capa colorida que dá um tom de modernidade ao assessório”, explica Selmo Rodrigues, diretor comercial da PADO.

Forma Turismo abre inscrições para curso de monitoria em Cancun A Forma Turismo, operadora de viagens para jovens formandos (Médio e Universitário), abre inscrições para curso de monitoria in loco na cidade de Can-

cun, no México - um dos destinos mais procurados do mundo. É o único curso nacional a ser realizado na cidade mexicana, com objetivo de oferecer ferramentas

de trabalho e conteúdo para atuação em excursões como monitores de turismo. O curso acontece entre os dias 12 e 19 de maio. Infor: (11) 2941-1211.

Limpeza de calhas é essencial no período de chuvas Fundamentais na estrutura externa dos imóveis, as calhas possuem o papel de facilitar o escoamento da chuva nas residências. Por isso, a manutenção torna-se elementar para que detritos como folhas, galhos, sacos plásticos e outros resíduos não obstruam a passagem da água, causando infiltrações, goteiras e até mesmo um foco do mosquito da dengue. O arquiteto César Augusto Pasquini, consultor

da rede multiespecialista em construção e reforma Telhanorte, adverte que nos períodos de chuva, as consequências da falta de manutenção das calhas podem comprometer todo o imóvel e, por conta do peso causado pela água, o duto pode ceder. “Para evitar prejuízos, é preciso agir preventivamente, realizando a limpeza das calhas pelo menos a cada três meses. No entanto, a periodicidade pode variar, conforme a

localização da residência,” orienta Pasquini. No caso de sobrados e edifícios com grande altura, a limpeza deve ser feita por um profissional ou por empresas especializadas. Segundo AIlton Ferreira, diretor da HATF Prestação de Serviço (F: 2779-4218), “a limpeza de calhas é um dos serviços mais procurados na nossa empresa, pois o entupimento causa grandes transtornos para imóveis residenciais e comerciais”.


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É muito comum ouvir de pessoas adultas que “o tempo passa rápido”, ”o ano voa”, “o ano nem começou e já acabou”. Em contrapartida, também escutamos de muitas crianças que “o aniversário demora muito pra chegar”, “as férias são muito longas”, “vai demorar muito pra eu ficar grande”. Mas por que o tempo é relativo para as pessoas? Por que à medida que a idade avança temos a impressão de um aumento na velocidade do tempo? Não pretendo encerrar o assunto sobre um dos temas mais complexos da filosofia e da física num simples artigo, muito menos tenho a pretensão de estar certo. Quero apenas convidá-lo a refletir. Lendo os clássicos sobre metafísica dos primeiros filósofos ocidentais, encontrei uma frase que paralisou minha leitura e turbinou meus pensamentos: “O tempo só existe para quem muda”. Eureka! Encontrei a resposta! Se o tempo só existe para quem muda, uma criança tem muito tempo ou uma impressão maior de tempo, afinal, ela não para de mudar, aprender e se desenvolver. A criança está em ritmo intenso de aprendizado, em uma imersão no conhecimento e consequentemente em mudança e evolução total. Nascemos crus. Uma criança tem que aprender a pedir, mastigar, andar, falar. Aprender cores, números, palavras, formas geométricas. Aprender a aprender.

A criança mantém sua mente ocupada do momento em que acorda até a hora de dormir. Vive de verdade todas as horas acordadas e depois usa a noite de sono para arquivar todos os conhecimentos de forma organizada e preparar-se para outro dia de aprendizado. E a questão agora é: se o tempo só existe para quem muda, será que a vida passa rápido mesmo ou, em muitos casos, é apenas falta de eventos que nos acrescentem algo? Você já pensou em quanto tempo viveu, de fato, nos últimos dez anos? E quanto tempo você vive por dia? De forma genial, todo esse conceito foi extraordinariamente mostrado no filme “Click”, com Adam Sandler no papel principal. Em uma determinada cena, o personagem constatou que vivia apenas trinta minutos por dia, porque todo o resto do tempo tinha entrado no modo automático, ou seja, em sua rotina, e por isso o cérebro não computava esse tempo em sua memória. E o que significa viver apenas trinta minutos por dia? Tirando as horas de sono e supondo que a pessoa durma oito horas por dia e fique acordada dezesseis, viver trinta minutos por dia representa viver um pouquinho mais de onze dias por ano! E em 90 anos isso significa ter um pouco mais de um ano de memória, de sensação de vida, de recordações.

Faça as contas e se mexa. Se encha de objetivos desafiantes e não se permita desistir. Assim como uma criança vai tentar andar até conseguir, não se importando se isso acontecerá com oito meses de vida ou dois anos de idade. Esqueça a ideia de que depois de certa idade o aprendizado se torna mais difícil. Isso não é verdade. O que acontece é que depois de certa idade não temos mais ninguém nos obrigando a fazer a lição de casa. Se encha de vontade de aprender, se desafiar, se superar, evoluir. Aproveite! Que o tempo “passará devagar”, você vai ver. ALEXANDRE BERNARDO (alexandre@alexandrebernardo. com.br) é palestrante nas áreas de vendas, competência, atendimento e motivação há mais de 15 anos, já tendo sido assistido por mais de 500 mil pessoas em todo país. Empresário, ator e autor, lançou em 2013 o livro “Vendedor Irresistível”, onde sintetiza os princípios e habilidades em vendas que transformam qualquer vendedor em um profissional de sucesso. www. alexandrebernardo.com.br

Tutube entrevista... O Programa Tutube colocou no ar no início deste mês a entrevista exclusiva com a cantora e compositora Suellen Santos, que desponta com uma das grandes revelações para o cenário sertanejo.

Com voz e timbre impecáveis, Suellen já carrega no currículo seu primeiro DVD e o sucesso das músicas Sou Toda Amor e Tome Amor. Assista no http:// www.youtube.com/ programatutube.


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Mulheres: Segurança em primeiro lugar Para celebrar o Mês das Mulheres, o especialista em segurança e gerente de projetos do GRUPO GR, Fábio Milani, elaborou algumas dicas que as mulheres devem ter para se proteger no dia a dia. Segurança em casa: - Procure variar seus horários e fazer rotas diferentes para deslocar-se para o trabalho ou escola, e esteja alerta à presença de suspeitos nas imediações de sua casa ou condomínio, nos momentos de sua chegada ou de sua saída. - Se alguma chave for perdida, troque o segredo da fechadura correspondente. - Não guarde objetos e valores altos em casa. - Providencie iluminação para as áreas externas da casa, mas não deixe luzes acesas durante o dia.

- Faça poda periódica em árvores e arbustos para manter a visão de dentro para fora livre, e para que não sirvam de esconderijo. - Se o interior de algum dos cômodos da casa ou apartamento pode ser visto da rua, mantenha as cortinas ou persianas fechadas. - Antes de permitir a entrada de prestadores de serviços, como funcionários de empresas de água, luz e telefonia, solicite a identificação do mesmo. - Caso tenha alguma dúvida sobre quem pode ser, não permita a entrada e ligue para a empresa para confirmar as informações do funcionário. Em caixas eletrônicos: - Quando precisar de ajuda no caixa eletrônico ou na agência bancária, dirija-se somente ao funcionário do banco. Não

procure ajuda de estranhos. - Ao sacar, coloque o dinheiro em vários bolsos. - Evite abrir carteiras ou bolsas em público. - Prefira os caixas eletrônicos localizados em shopping centers, dentro de agências bancárias e em ruas ou locais bem movimentados. - Evite fazer saques à noite. - Certifique-se que não há alguém suspeito por perto, antes de entrar em um caixa eletrônico. - Não guarde o cartão bancário e a senha no mesmo lugar, e não os entregue a estranhos. O ideal é memorizar a senha. - Mantenha o corpo próximo à máquina e cubra o teclado com as mãos, evitando que ou-

tras pessoas vejam as informações na tela, sua senha e o valor retirado. Compras: - Procure não ir às compras sozinha e nunca deixe sua bolsa ou compras em locais onde possam ser roubados (balcões, mesas, guichês, etc). - Prefira pagar suas compras com cartão ou cheque, assim você não precisa portar grandes quantias em dinheiro. - Procure não entrar em lojas muito cheias, faça suas compras

em horários de menor movimento e evite carregar muitos pacotes para não ocupar as duas mãos. - Nunca mostre dinheiro em lugares públicos, especialmente em bares, restaurantes, cinemas, lojas, barracas de camelôs, etc. - Nunca reagir contra o bandido, tentando agarrá-lo ou agredi-lo. Ele poderá estar armado ou acompanhado de cúmplices. É sempre importante manter a calma, isso ajudará na memorização das características dos meliantes. Veja a lista completa no site www.portalje.com.br.


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Contribuintes já podem enviar a declaração do IRPF 2014 A Receita Federal passou a receber, desde o dia 6 de março, as declarações do Imposto de Renda 2014. O prazo de entrega termina em 30 de abril e são esperadas 27 milhões de declarações e quem perder está sujeito a uma multa mínima de R$ 165,74 ou de até 20% do imposto devido. Neste ano os contribuintes que possuem Certificação Digital podem fazer a Declaração Pré-preenchida, com acesso por meio da página da Receita, na área do e-CAC. Essa modalidade de declaração poderá também ser realizada por um representante do contribuinte que possua certificação digital e detenha uma procuração eletrônica registrada na Receita. Se o projeto funcionar, a tendência é que, nos próximos anos, a Re-

ceita cruze os dados e o contribuinte tenha apenas que confirmar as informações. A declaração pode também ser feita pela modalidade do m-IRPF, aplicativo que permite enviar a declaração elaborada em Tablets e Smartphones conectados à Internet. Esta modalidade também passou por melhorias neste ano, passando a contar com novas funcionalidades, como a possibilidade de se declarar dívidas e ônus reais, imposto pago, rendimentos recebidos de pessoa física, rendimentos isentos e rendimentos com tributação exclusiva. Será possível também a importação dos dados da declaração de 2013. Há também novas funcionalidades no Programa Gerador de Declaração, aquele usado

há anos para preenchimento de declaração em computadores comuns. Entre elas estão a importação de informe de rendimentos de fontes pagadoras, informe dos planos de saúde e o Comunicado da Condição de Não Residente. OBRIGATORIEDADE Segundo a Receita Federal, estão obrigadas a apresentar a declaração as pessoas físicas que receberam rendimentos tributáveis superiores a R$ 25.661,70 em 2013 (ano-base para a declaração do IR deste ano), ou seja, somando-se todos os rendimentos recebidos, como salários e aposentadoria. Para saber se você está isento ou sanar dúvidas, contate o Instituto Agora pelo telefone (11) 2305-8876.

DEVEM DECLARAR: - pessoas físicas que receberam rendimentos tributáveis superiores a R$ 25.661,70 em 2013 - contribuintes que receberam rendimentos isentos, não-tributáveis ou tributados exclusivamente na fonte, cuja soma tenha sido superior a R$ 40 mil no ano passado. - para quem obteve, em qualquer mês de 2013, ganho de capital na alienação de bens ou direitos, sujeito à incidência do imposto, ou realizou operações em bolsas de valores, de mercadorias, de futuros e assemelhadas. - Quem tiver a posse ou a propriedade, em 31 de dezembro de 2013, de bens ou direitos, inclusive terra nua, de valor total superior a R$ 300 mil, também deve declarar - contribuintes que passaram à condição de residente no Brasil, em qualquer mês do ano passado, e que nesta condição se encontrassem em 31 de dezembro de 2013.


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Pilates e acupuntura é excelente para SEJA quem sofre do mal de Alzheimer VISTO. O Mal de Alzheimer é uma doença degenerativa incurável, felizmente atualmente existem muitos tratamentos que podem ser aplicados para a melhora dos sintomas ou mesmo retardar alguns deles, como é o caso do Pilates, os exercícios ajudam e muito os portadores deste mal. Normalmente a doença atinge não só o cérebro, mas também a parte muscular, trazendo rigidez aos músculos causando a perda das coordenações motoras finas e grossas. “O Pilates por ser um exercício sem impacto, trabalha os idosos com esse mal e melhora a musculatura, já que se trabalha o alongamento e o fortalecimento dos músculos”, explica Priscila Guimarães, proprietária do espaço Santo Corpo em São Paulo. Na parte mental, o Pilates alcança o desenvolvimento da memoria através das repetições dos exercícios, respiração e concentração na atividade. A doença é dolorosa para todos os envolvidos. “A família adoece junto com o ente querido, Priscila propõe que todos os envolvidos façam pilates porque infelizmente essa doença traz a perda da memória. “Seria interessante que a família pudesse estar junto com o idoso para

acompanhar o trabalho realizado e fazer parte das atividades de forma mais presente. É emocionante, a família comprovar a evolução no alongamento e fortalecimento dos músculos no trabalho com o Core (centro de força) e coordenação motora. O desenvolvimento é um processo contínuo”, conclui a empresária. ACUPUNTURA Pesquisadores chineses chegaram a conclusão de que a acupuntura melhora a memória e previne a degradação do tecido cerebral, segundo novo estudo divulgado nesta semana. Eles observam que a eletroacupuntura pode ser um tratamento promissor para Doença de Alzheimer e pode melhorar a função cognitiva. O resultado foi divulgado após uma experiência controlada de laboratório em ratos com deficiência cognitivos e Alzheimer, que durou quatro semanas, em sessões de 30 minutos por dia, cinco vezes por semana, totalizando 20 dias. Os cientistas mediram a melhoria da cognição, a melhoria da reparação das células do cérebro e redução da morfologia patológica do cérebro como resultado de tratamentos em eletroacupuntura.

Segundo explica Dr. Márcio De Luna, especialista em acupuntura há 30 anos e fisioterapeuta, Mestre em Ciência da Motricidade Humana (UCB-RJ) e especialista em Neurociência aplicada à Longevidade (IPUB/ UFRJ), “observou-se que a estimulação por eletroacupuntura melhorou significativamente o desempenho do comportamento neurológico dos camundongos, e ao mesmo tempo notou-se um aumento perceptível no processo de formação de novos neurônios no cérebro (neurogénese). “A pesquisa sobre os efeitos da acupuntura sobre Alzheimer abre um novo campo de esperança para os pacientes e familiares desses pacientes, pois demonstrou-se que a eletroacupuntura induz o cérebro à reparação celular nas regiões afetadas e pode evitar o excesso de acúmulo de placas prejudiciais”, comenta Dr. Márcio De Luna, atual presidente da Associação Brasileira de Acupuntura do Rio de Janeiro (ABA-RJ) e coordenador do programa de pós-graduação em acupuntura e shiatsu do Instituto Brasileiro de Medicina Tradicional Chinesa (IBMTC) - informações pelo telefone (21) 2257-3065.

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Sociedade discute corredor de ônibus na Av. Sabará

Representantes da sociedade civil, lideranças da zona sul e leste e autoridades se reuniram em Audiência Pública na Câmara Municipal no dia 19/2 para debater sobre o Projeto de Lei 17/2014, de autoria do executivo, que estipula o alargamento de 66 vias para a construção de 19 corredores de ônibus em pontos estratégicos da cidade. Este projeto faz parte do Programa de Desenvolvimento da prefeitura e tem por objetivo estimular o desenvolvimento da mobilidade urbana na cidade. Dentre as obras indicadas, está prevista a construção do Corredor de Ônibus na Avenida Nossa Senhora do Sabará. Embora seja importante investir em ações como esta, os moradores locais mostraram-se bastante descontentes com o projeto que prevê a desapropriação de 484 imóveis, afetando diretamente cerca de 10 mil

pessoas. Os representantes do movimento “Não ao Corredor Sabará”, que estiveram presentes na Audiência Pública, pontuaram os problemas e o ponto de vista a respeito do projeto. Vereadores que acompanharam a audiência se comprometeram a rever o projeto e tentar novas alternativas junto à Secretaria de Transportes. O vereador Ricardo Nunes (PMDB), que acompanhou a movimentação dos moradores locais de perto, acredita em medidas que acelerem o desenvolvimento da mobilidade urbana ordenada na cidade de São Paulo. “O ideal é a descentralização dos polos comerciais e de trabalho a fim de combater os grandes deslocamentos pela cidade e as superlotações dos transportes e vias públicas”, explica. Dois Projetos de Lei de autoria de Ricardo Nunes reforçam ainda mais seu pon-

to de vista: o PL 235/2013 cria incentivos fiscais à zona sul, para que as empresas tenham o interesse em permanecer instaladas na região a fim de se combater o desequilíbrio entre regiões totalmente residenciais e os grandes polos de trabalho da cidade; e o PL 054/2013 , que cria o Sistema de Transporte Público Hidroviário Municipal que se daria a partir da exploração das bacias dos rios Pinheiros e Tietê e das represas Billings e Guarapiranga. O projeto apresenta o transporte hidroviário como uma das grandes alternativas para combater o inchaço e as superlotações nos transportes públicos e principais vias da cidade, com estações estrategicamente posicionadas e integradas com terminais de ônibus, trens e metros. “O sistema hidroviário é uma saída econômica e mais ecológica que os outros meios de transportes da cidade”, comenta.


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Iamspe faz alerta para Planos de Saúde e os números doenças que se propagam da 3º idade com o tempo seco Há uma clara tendência população de idosos com di- na base desses números. A baixa umidade do ar, predominante no verão, favorece o surgimento de problemas de saúde, principalmente em pessoas idosas. O Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe) atende cerca de 10% da população da terceira idade do Estado e faz um alerta para as doenças que se propagam com o tempo seco. As consequências à saúde vão desde ressecamento dos olhos, boca e nariz até o agravamento de doenças respiratórias e infecções. A diretora do Serviço de Doenças do Aparelho Respiratório do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE), Maria Vera Castellano, afirma que ingerir bastante líquido, evitar exercícios físicos entre 10h e

17h, umidificar o quarto antes de dormir, lavar as narinas com soro fisiológico, manter os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira e evitar frequentar lugares fechados estão entre os cuidados com a saúde durante a baixa umidade do ar. Já o oftalmologista Ewerton Giacondino indica o uso de colírios lubrificantes. “Olhos e nariz devem ser hidratados para facilitar a respiração e evitar o acúmulo de impurezas.” Além disso, a alimentação é um fator importante. Alimentos leves, como frutas, verduras e legumes, são os mais indicados e devem ser consumidos com frequência e preparados próximo ao momento da refeição.

indicando o aumento progressivo da população de idosos nas próximas décadas, considerando-se aqui idoso aquele que tem 65 anos ou mais. No inicio do século nos Estados Unidos somente 4% da população atingia os 65 anos de vida, sendo que em 1980 observou-se que 12% já atingia essa idade. Acredita-se que 20% da população norte-americana no inicio do próximo século terá idade superior a 65 anos. Estima-se que até o ano de 2025 ocorrerá um aumento de 30% na população de idosos do primeiro mundo o que representará cerca de 25% da população de adultos. Tais números indicam claramente que haverá um aumento na

minuição da população ativa com relação à população inativa ou de aposentados. Há 50 anos a expectativa de vida de um brasileiro era de 43 anos. Hoje esta expectativa está em torno de 68 anos, sendo que para o século 21 deverá chegar a 73 anos. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística ( I.B.G.E. ) nosso país deverá ter a sexta população mais idosa do planeta no ano 2025 com 34 milhões de pessoas com mais de 60 anos, o que representará 14% de nossa população. O grande desenvolvimento da Medicina neste século, tanto no que diz respeito ao processo curativo quanto à prevenção de doenças está

Evidentemente a prosperidade econômica, e o aprimoramento na alimentação são também fundamentais ao aumento da expectativa de vida. Outro fator que contribuiu para o envelhecimento da população brasileira é a queda na taxa de fecundidade observada nos últimos 30 anos: na década de 60 o número de filhos por mulher era de 5 e atualmente caiu para 2. Desta maneira a previsão de crescimento demográfico em nossa população não se confirmou estando prevista uma diminuição da população de jovens para os próximos anos. De olho nesse crescimento o PREVENT SENIOR vêm se dedicando ao atendimento a terceira idade.


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A Decisiva Assessoria e Consultoria Contábil é uma empresa parceira do social e participa de vários projetos que beneficiam crianças, jovens e adultos. Por exemplo, Projeto Social Festa das Crianças Luiz Ferreira, que tem como um dos organizadores este jornalista quem vos escreve. Além do projeto em questão, a Decisiva também atua em projetos desenvolvidos pela própria empresa com participação de diretores e funcionários em geral e entre os diversos projetos está a “Decisiva Campanha do Agasalho 2014” que acolhe centenas de crianças, jovens, adultos e idosos da região com distribuição de agasalhos e cobertores doados por pessoas e empresas do “bem” por meio da campanha em questão. A Decisiva tem feito a diferença e é um exemplo a ser seguido tanto no social quanto no profissional. O frio ainda não chegou e por isso a campanha já começou ! O objetivo dessa campanha ter tido início fora de época é para não deixar vestígio do frio na pele dos necessitados. Assim, quando o inverno chegar -marcado para 21 de junho- as crianças, os jovens e idosos, já estarão agasalha-

dos e bem protegido do frio. As doações serão bem vindas, tanto de pessoas físicas quanto jurídicas que poderão doar blusas, meias, calças e toucas com tecidos de ocasião, bem como cobertores, cobertas, edredons entre outros, mesmo os seminovos, desde que estejam em boas condições e apropriado para uso. Local de entrega - As doações poderão serem enviadas para a sede da Decisiva, Avenida Ipanema, 625, Veleiros -em frente a rotatória- de 2ª à 6ª das 9h. as 18h. Maiores informações pelos telefones (11) 4305-6872 / 42056873 / 2806-4209. Dependendo da quantidade de peças doadas a Decisiva retira no local. Os doadores também poderão enviar as doações para o Centro Social São José (CSSJ) na Avenida Carlos Oberhuber,723, Vila São José ou ligar para a diretora Marta Nunes (11) 5972-6796. Abrahão Oliveira é jornalista (MTB 64.142) e parceiro social da Decisiva e responsável pela PEQ (Projeto Espaço Social Quezyto) da Quezyto Construções Elétricas, e-mail abraao-jornalista@hotmail.com

Da esquerda: Rose da Decisiva, Jornalista Abrahão e Laura do CSSJ


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Jornal JE Notícias - Edição 49 - Ano IV