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Concorra a 6 iPads neste verão! Pág. 05

SP comemora 458 anos

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São Paulo, 01 a 31 de janeiro de 2012 - ANO II - Ed. 23 Distrib. Gratuita - Tiragem 15.000 - www.portalje.com.br

Opinião: “A monstruosa violência contra os animais” Pág. 10

Conheça os benefícios da Drenagem Linfática Manual

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Encontros Dançantes promete agitar os domingos da zona sul Pág. 16

Mais de 200 mil obras disponíveis gratuitamente na sua casa Pág. 17

Verão: 30% das praias paulistas estão impróprias para banho

Promessas de campanha do Prefeito Kassab ficam para o último ano de gestão

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Editorial

Após duas semanas de festas, onde só o que queremos é sombra e água fresca, chega a realidade.Realidade inventada logo para o começo do ano, o governo insiste que após passarmos felizes só pensando na praia e sol, vem as contas para pagar. Não que não devemos pagar nossas dívidas, mas, poxa, logo que voltamos das merecidas férias lá vem as contas, IPVA, IPTU, e como se não bastasse, vem material escolar, sem pensar nas dívidas feitas antes das férias, mas essas até que valeram a pena. Mas além de tudo isso, esse ano requer muita atenção, é ano de eleição, de termos em mente quem vamos colocar lá no poder para nos representar, porque por mais que não damos atenção a este momen-

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to, por mais que desligamos o rádio ou a televisão no horário eleitoral gratuito, temos que saber em quem vamos eleger. Podemos ver o passado desses candidatos, que lá na hora no palanque falam bonito, declamam até que serão honestos , sábios nas decisões, que terão todo cuidado com o povo, enfim, todo o mesmo blá blá blá que estamos cansados de ouvir. Precisamos saber votar, porque se não soubermos nós é que pagaremos o pato, com leis que não saem do papel, e se saem, são leis que nada agregam de bom para a sociedade. Não podemos esquecer que fomos nós eleitores que os colocamos lá. Portanto, mesmo que ainda esteja longe o dia da eleição, devemos desde já prestar atenção neles.

Primeira Palavra

Aproveite sua energia interior Ozira Martins

Somos interiormente pura energia... e toda energia pode ser utilizada para o bem ou para o mal. O uso de nossa energia interior depende de nós mesmos, de equilíbrio emocional, de nosso auto-domínio. Se estamos irados, nosso interior pode transformar-se numa potente usina de emissão e processamento dessa energia negativa. Se nos vergarmos ao poder da ira, tendemos a um tipo de vivência improdutiva, extremamente nociva - a nós mesmos e aos que nos rodeiam. Por que canalizar nossa energia interior para os descaminhos da improdutividade - que fatalmente levam ao abismo da existência? Por que não aproveitá-la de maneira construtiva e saborear a prática do bem? Vamos processar essa energia em prol do amor e da paz! Vamos transformá-la em solidariedade e fazer um positivo uso dela, pois, como já dizia o líder pacifista Mahatma Gandhi, “nossa ira controlada pode ser convertida numa força capaz de mover o mundo”.

EXPEDIENTE EDIÇÃO 023 - JANEIRO/2012 15.000 exemplares, 20 páginas Distribuição Gratuita

PARA ANUNCIAR (11) 2826.1082 (11) 7495.0743 E-mail: silvia@portalje.com.br RESERVA DE ESPAÇO: ATÉ DIA 25 FECHAMENTO: DIA 29 DE CADA MÊS CIRCULAÇÃO: A PARTIR DO DIA 02 Os artigos opinativos e o conteúdo dos anúncios são de responsabilidade de seus autores.

Uma publicação:

ENDEREÇO REDAÇÃO: R. Antonio do Campo, 651 1º andar - sala 2 Jd. Piratininga - 04459-000 São Paulo/SP Editor-Chefe: Hans Misfeldt Depto. Comercial: Silvia Ferreira redacao@portalje.com.br www.portalje.com.br Impressão: Diário do Grande ABC

Colaboradores: Ágatha Santos, Daniela Silveira, Felippe Alves, Iranilson Silva e Millene Rodrigues H. D. BROCHNER MISFELDT COMUNICAÇÃO - ME CNPJ 11.280.212/0001-96 - CCM: 3.997.960-1 RUA ANTONIO DO CAMPO, 651, 1º ANDAR CAMPO GRANDE - 04459-000 - SÃO PAULO/SP

www.misfeldtcomunicacao.com.br O JE NOTÍCIAS SE DESTACA PELA DISTRIBUIÇÃO PORTA A PORTA EM CONDOMÍNIOS EXCLUSIVOS - LOCAIS ONDE SÓ O JE CHEGA NA PORTA DOS MORADORES (VILLAGIO DI SAN REMO/Plano 100, COND. NOSSA SRA. DO SABARÁ, MARAJOARA PARK E QUINTAS MARAJOARA). ALÉM DISSO, É ENTREGUE EM RUAS RESIDENCIAIS E EM PONTOS COMERCIAIS ESTRATÉGICOS NOS BAIRROS INTERLAGOS, CAMPO GRANDE E VELEIROS, ENTRE OUTROS.

De acordo com a Lei Federal 5250 de 09/02/1967, Artigo 2º: “É livre a publicação e circulação no território nacional de livros, JORNAIS e outros periódicos, salva se clandestino, ou quando atentem contra a moral e os bons costumes”; e Lei Federal 6015 de 31/12/1973. Regulamentação Específica e Federal.


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ANIVERSÁRIO

São Paulo comemora 458 anos Por Daniela Silveira Considerada uma das maiores metrópoles do mundo, São Paulo é a terra da garoa, do caos aéreo, do colapso de trânsito, o berço da economia do país é também a busca do sucesso de muitos brasileiros. A cidade de São Paulo é a Nova York inacabada, que está completando 458 anos, dia 25 de janeiro. E nem de longe parece aquela região que um dia já foi habitada por indígenas e que dois padres jesuítas, José Anchieta e Manuel da Nóbrega, realizaram a primeira missa com o objetivo de catequizar os índios. A celebração foi o início da instalação dos jesuítas e o nascimento da cidade de São Paulo, com pequenas casas de taipa. O lugar cresceu e desgovernadamente. Hoje em dia, São Paulo é caracterizado pela agitação, contraste, capacidade em receber diferentes culturas, é um grande centro financeiro e uma cidade que não para de crescer. Segundo dados do IBGE/2010 a população conta com

mais de 11.253.503 habitantes. E para comemorar o aniversário de uma cidade tão importante para o Brasil, a prefeitura de São Paulo irá realizar uma homenagem ao aniversário da nossa cidade em diferentes pontos da cidade, diversas atrações culturais gratuitas para quem gosta de música, arte e

história. É uma grande oportunidade para se divertir, conhecer gente bacana e aprender coisas novas. FIQUE LIGADO Para maiores informações sobre a programação que a Prefeitura prepara para a comemoração de mais um aniversário, acesse: http://www. cidadedesaopaulo.com.

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PROMOÇÃO

Curta o verão de forma saudável, e ainda concorra a seis iPads Por Hans Misfeldt Verão: sinônimo de calor e curtição para uns, e descanso e sossego para outros. Independente do que se fazer nessa época do ano, o importante é manter a alimentação sempre balanceada, repondo as energias com alimentos saudáveis e praticando exercícios diversos. Nas lojas da MegaMatte - rede carioca em forte expansão no território paulista -, é possível fazer uma pausa e aproveitar as inúmeras opções do cardápio - dentre elas

o MegaAçaí batido com morango ou banana, que além de saudável e totalmente natural, rico em vitaminas, pode contemplá-lo com um iPad, famoso tablet da Apple (veja mais ao lado). Isso por que no mês de janeiro, além de curtir o verão e o sabor das megamisturas da MegaMatte, o consumidor poderá participar da Promoção “Curta o Verão MegaMatte”, que irá premiar as seis melhores fotos produzidas com o copo do MegaAçaí.

Para participar, basta se dirigir a loja mais próxima da rede MegaMatte - na nossa região, localizada no Shopping Interlagos - e adquirir o MegaAçaí batido com banana ou morango. Em seguida, tire uma foto criativa com o seu copo e poste no hotsite www. megamatte.com.br/curtaverao. Também é possível publicá-la no Facebook ou no Twitter. É possível se inscrever até o dia 24/03... até lá, dá pra curtir muito o verão e tomar muitos copos de MegaAçaí na rede MegaMatte.

iPad 2: parece que é difícil largar Por Hans Misfeldt O primeiro foi um sucesso de crítica e público. E a segunda geração do tablet mais famoso do mundo não veio pro mercado para “fazer feio”. O iPad 2, em versões com 16, 32 ou até 64 GB de memória, é a aposta do ano da Apple, empresa de tecnologia fundada pelo falecido Steve Jobs. O aparelho conta com duas possíveis conexões: com Wi-fi, apenas, ou com a tecnologia 3G - esta apenas disponível junto a um pacote de dados contratado em operadoras de telefonia celular. Na loja oficial da Apple na internet, a garantia é de que o iPad está “incrivelmente mais leve, fino e cheio de recursos” em comparação ao primeiro. Grava filmes em HD (alta definição), conta com duas câmeras para chamadas em vídeo FaceTime (conferência), bateria com 10 horas de duração e mais de 200 recursos com novos com o software que integra o aparelho: o iOS 5 e o iCloud.

Apple iPad 2 - Branco ou Preto - com 16GB, 32GB ou 64GB - com Wi-fi ou Wi-fi + 3G - Acesso à internet e E-mail - Tela Multitoch de 9.7’’ - Chamadas em FaceTime - Vídeos em HD - Até 10 horas de bateria - Chip Apple A5 Dual Core


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BOLSO

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Despesas de começo de ano Por Daniela Silveira Adeus ano velho e feliz ano novo! Comece o ano de 2012 com o pé direito e o bolso em dia, planejando suas finanças para as despesas habituais como IPVA, licenciamento de veículos, IPTU, matrícula e material escolar. Se você já se planejou desde o ano passado, guardando o seu 13° para essas despesas iniciais, perfeito. Agora, se não conseguiu reservar dinheiro algum, aproveite as nossas dicas para alguns dos mais preocupantes gastos do início de ano, e tenha um ótimo 2012!

IPVA O Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores é um tributo estadual cobrado anualmente, e os valores variam de acordo com os estados. Esse imposto pode ser parcelado em até 3 vezes sem juros. E para quem pede a Nota Fiscal Paulista, pode ganhar descontos. Caso o pagamento não seja efetuado, o proprietário poderá levar multa ou até mesmo ter o veículo apreendido. LICENCIAMENTO DE VEÍCULOS Este tributo segue o mesmo critério do ano

passado: é uma obrigação a ser recolhida de acordo com o final da placa. Se você pagar dentro do prazo e à vista, você consegue 10% de desconto. Caso o pagamento não seja efetuado, o proprietário poderá levar multa. IPTU O Imposto Predial e Territorial Urbano é o imposto constituído pela Prefeitura sobre as propriedades urbanas. O valor pode ser dividido ao longo do ano ou ter 10% de desconto se pago à vista.

MATRÍCULA ESCOLAR Geralmente a matrícula escolar não é parcelada. Se o bolso está muito apertado, procure a direção para um acordo, em alguns casos até desconto. Se o orçamento continuar apertado, pesquise! Procure escolas com ensino de qualidade e que tenham preços mais acessíveis, facilidades de negociação e, de preferência, que seja próximo à sua casa ou a caminho do seu trabalho. Assim,

você economiza com perua escolar ou combustível para o deslocamento até a instituição de ensino. MATERIAL ESCOLAR Se a grana continua curta depois dos pagamentos anteriores, procure comprar tudo em apenas uma loja, assim você consegue condições melhores no pagamento e até parcelamento. Caso consiga pagar à vista, faça uma pesquisa e descubra quais

lojas estão com os melhores preços e compre os itens em lugares diferentes. Se ainda assim as despesas estão maiores que o seu bolso pode oferecer, procure empresas que oferecem créditos e que tenham juros mais baixos, mas evite. Faça uma parcela que caiba no seu orçamento e fuja de viagens e compras. E para o ano que vem, comece a poupar desde agora e evite surpresas para o próximo ano!


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ADMINISTRAÇÃO PÚBLICA

Principais promessas de Kassab ficam para o último ano de gestão Por Hans Misfeldt O prefeito de São Paulo, Gilberto Kassab (PSD), chega ao seu último ano de gestão com algumas promessas de campanha sem conclusão e outras inclusive sem serem iniciadas. Reportagem do jornal Folha de São Paulo, publicada na sexta-feira, 30/12, mostra uma avaliação dos nove compromissos mais difundidos por Kassab em sua campanha de 2008, tanto em comíssios quanto em programas de rádio e TV. Segundo a publicação, entre os trabalhos mais difíceis de serem cumpridos no último ano é o projeto de diminuir a espera em creches. Pelo

que parece, o índice piorou durante a gestão do prefeito: em 2008 eram 57,8 mil crianças na fila. Em 2011, a espera chegou a 174,1 mil. A publicação classificou a situação dos projetos em 4 aspectos: parado, marcha lenta (em que caminha muito devagar), em andamento (situação que está caminhando), e concluído. Entre os outros projetos que foram avaliados pela Folha estão: a revisão do Plano Diretor (marcha lenta); ampliar os serviços de saúde (marcha

lenta); melhorar o trânsito (marcha lenta); melhorar o transporte coletivo (marcha lenta); aplicar R$ 1 bilhão em obras do Metrô e R$ 300 milhões no Rodoanel (em andamento); estender a coleta seletiva (em andamento); revitalizar o centro histórico (em andamento); e melhorar a estrutura de segurança - único item que foi prometido e cumprido durante a gestão.

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MOMENTO DE PROSA São Paulo dos Meus Sonhos Fundada por jesuítas e índios Há quatro séculos e meio atrás Tornou-se uma grande metrópole De um povo ordeiro e fugaz Formado por homem e mulher É povo que sabe o que quer É gente ordeira e capaz. São Paulo é a grande metrópole Capital de um estado pujante Onde a vida é tranquila e calma Com respeito ao semelhante Alavanca que impulsiona o país Para gente alegre e feliz A paz está em cada semblante. Cidade em que tudo é beleza Mais parece a ilha da fantasia Onde o povo é amável e gentil Transbordando de tanta alegria Eu contemplo essa realidade Existe amor, respeito e amizade Desde o centro à periferia. São Paulo de paulistanos natos Que aqui puderam nascer São Paulo de filhos adotivos Somos filhos por te escolher Aqui passei minha vida Te amo São Paulo querida Hei de amar-te até morrer. João Terciano jotatepoeta@ig.com.br Janeiro de 2004


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OPINIÃO

Agradeço pela Graça alcançada.

A monstruosa violência contra os animais Por Iranilson Alves (e-mail: iranilson.iranilson@bol.com.br) Vivemos tempos difíceis, dias difíceis. A incompreensão, a intolerância entre os humanos vem desde tempos imemoriais. Muitas guerras,

impérios, nações dizimadas, destruídas pela ganância, ambição e outros males do espírito humano. Ódio entre irmãos, entre vizinhos, entre povos levaram a catástrofes durante o correr da história. De há muito os povos do mundo sofrem sob os pés de outros que escravizaram, exploraram, destruíram nações inteiras e muitos sucumbiram à dor e perseguições.

Mas desde os primórdios quando o homem aprendeu domesticar alguns animais para seu mister, a ligação quase afetiva entre os humanos e os irracionais tornou-se plena, produtiva, constante. O homem teve a companhia perene e dedicada de determinados animais no desenvolvimento e evolução da raça humana. Era o cavalo, o boi emprestando sua força incomparável na construção de muralhas, castelos, pontes, estradas, fortalezas. O boi puxando os primeiros arados, lavrando a terra, carregando água. Na moenda do trigo para a produção do pão. Carregando em seu lombo o homem nos combates que gerou até a criação de uma modalidade militar de ataque, a temida cavalaria. Foram os

animais que o Filho de Deus, Jesus Cristo escolheu como seus pares logo ao nascer naquele estábulo. Enfim, os animais domesticados, cavalos, gatos, cachorros, vacas, burros, mulas, elefantes, pombos, golfinhos etc. serviram o homem desde a antiguidade, desde os tempos bíblicos com dedicação absoluta. A história humana está recheada de episódios em que a participação dos animais na vida dos homens é algo admirável. Mas, hodiernamente estamos assistindo surpresos, as agressões, violência contra os animais mais próximos de todos nós, os domésticos. Aqueles que escolhemos para conviver conosco sobre o mesmo teto, na mesma condição de um irmão, um parente. Além de vermos as incontáveis agressões contra mulheres, contra negros, contra homossexuais numa demonstração inequívoca de extremo e descabido preconceito, agora quase que diariamente a mídia nos mostra a falta de civilidade, de bom senso

ao vermos aqueles que se dizem seres humanos, racionais agredirem, violentarem, matarem animais que por si só são indefesos, desprotegidos e vulneráveis mesmo assim, com invulgar subordinação aos seus donos, aqueles que deveriam protegê-los. São cenas de extrema crueldade, a sanha anormal, um autêntico desvio de conduta e caráter a levar homens e mulheres a praticarem gestos violentos sem um objetivo qualquer que não aquele marcado pela descabida e monstruosa vontade de descarregar num animal suas frustrações, mágoas, decepções. Marcas de uma índole má e desumana. Vimos chocados as cenas na TV e na internet de agressões praticadas contra cachorros, cavalos, gatos, etc. Em Araçatuba, um energúmeno amarrou e arrastou com sua moto por várias ruas da cidade, uma cadela abandonada que teve suas patas completamente dilaceradas. O mesmo ocorreu em Botucatu e Guarulhos. O quê leva um ser desalmado, um endemoniado deste a praticar tal coisa ? É dificil achar respostas. Em Brasília um homem carregava de forma totalmente errada uma égua prenha que numa curva

fechada foi arremessada prá fora do caminhão. Amarrada que estava, foi arrastada por quilômetros. Recentemente no interior de S.Paulo, um verdadeiro “animal” atirou uma gata numa fogueira. Em Tanabi um idiota, um crápula de 18 anos espancou um filhote, um cãozinho quebrando-lhe a mandíbula e dentes por este ter mordido seu celular! Em Novo Horizonte, um cão doente foi enterrado vivo, permanecendo sob a terra por longas 12 horas. Em Rio Preto, um casal que embarcaria num avião, deixou um cãozinho trancado por 4 horas no porta-malas de seu veículo estacionado sob este sol escaldante de mais de 40 graus! Agora, a TV nos mostra uma enfermeira, alguém que pela própria profissão deveria pautar-se pelo amor ao próximo, torturando e matando um pequeno filhote, um cãozinho indefeso. Pior ― na frente de sua filha de 3 anos de idade ! Que exemplo !!! Será que essa enfermeira cuida assim de seus pacientes ? Estes são alguns dos casos trazidos à luz pela mídia. E aqueles que ocorrem na solidão dos lares? E aqueles cometidos por pessoas protegidas pela impunidade

das paredes, do anonimato? E o quê acontece com esse lixo chamado de ser humano ?! Nossas leis brandas inclusive contra os humanos não protegem, não punem. É preciso uma grande movimentação junto aos congressistas no sentido de se rever o texto legal pertinente, estabelecer mecanismo pesados de punição contra aqueles que agridem, que praticam violências contra os animais, principalmente os que estão abandonados pelas ruas das cidades, indefesos e jogados à própria sorte, doentes e em estado lamentável. Dignos da piedade humana. É preciso qualificar estes crimes, impondo penas mais duras e plenamente eficazes. Que sociedade pretendemos deixar aos pósteros, às crianças de hoje ?! ?Urge se punir com severidade para que essas criaturas de Deus, nossos verdadeiros irmãozinhos, companheiros, conviventes possam viver em paz, em harmonia com o homem, segundo os ditames da Criação divina! *Iranilson Alves da Silva é jornalista e acadêmico de direito. Para comentar este e outros assuntos, visite http://blogdoiranilson. blogspot.com.


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MODA

SPFW chega a sua 32ª edição Da Redação A moda amplia e valoriza o nosso imaginário. Como surgem as ideias? Que imagens alimentam a criação e a identidade daquilo que se cria? Como é esse universo criativo? O Brasil é um país - continente muito além dos próprios clichês culturais. Que imagens e pensamentos estão na base dessa criação? Que energia criativa é essa? Em sua 32ª edição, que acontece de 19 a 24 de janeiro de 2012, o São Paulo Fashion Week propõe uma reflexão sobre a riqueza e diversidade do processo criativo e dos pensamentos que alimentam ideias e inventam soluções e novos mundos, - e

celebra o poder infinito desta inteligência capaz de tudo. No mundo inteiro, a abrangência da moda tornou-se um suporte de criatividade para várias formas de manifestação artística. Desde o início, o SPFW promove esse diálogo entre as diversas expressões, buscando entender quem somos, reconhecer o que nos diferencia e transformar estereótipos cristalizados. O que é ser brasileiro e como isso reflete em nosso olhar, pensar e sentir - enfim em nossa criação, produtos e negócios, tem sido uma indagação permanente no evento. Em co-produção com a Arte e Ensaio - edito-

ra e produtora cultural, com quinze anos de experiência no mercado, o evento apresenta a exposição Universo Criativo - Projeto Brasil 2, um mosaico de microuniversos mostrando a transversalidade da criação e do pensamento e suas diversas influências. A exposição ocupará uma área de mais de 3 mil m², no piso térreo do prédio da Bienal, no Parque do Ibirapuera. No período da semana de moda, a mostra será para convidados do evento, e de 25 de janeiro a 15 de fevereiro de 2012 ficará aberta ao público, com entrada gratuita, disseminando o conteúdo cultural do evento.

EDUCAÇÃO

WizPen: a caneta que fala inglês Por Hans Misfeldt Uma caneta que lê e fala inglês pode parecer uma coisa pouco provável, mas a Wizard tem mostrado que a tecnologia pode ser uma parceira dos alunos na hora de aprender inglês. A maior rede de idio-

mas do mundo lançou, em maio de 2011, a WizPen, caneta que reconhece as palavras escritas e as reproduz em áudio. A caneta tem auxiliado os alunos na prática, ao fazer os exercícios de

listening (escuta), além de atividades desenvolvidas em sala de aula. A caneta não substitui o CD de áudio, que acompanha os livros, mas serve como um recurso adicional para facilitar o aprendizado.


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ALIMENTAÇÃO

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Pimenta: ardida mas saudável

Dr. Alexandre Feldman é médico, diretor da clínica que leva seu nome, membro ativo da American Headache Society e autor dos livros Enxaqueca – Alívio para o sofrimento (Ed. Siciliano, 6a. edição já esgotada) e Enxaqueca - Finalmente uma Saída (Ed. Arx, lançado, em abril de 2003). Visite o site http://www.enxaqueca.com.br.

Quem coloca a pimenta no dia-a-dia está levando, além de tempero, uma série de medicamentos naturais: analgésico, antiinflamatório, xarope, vitaminas, benefícios que os povos primitivos descobriram há milhares de anos que agora estão sendo comprovados pela ciência. A pimenta do reino faz bem à saúde e seu consumo é essencial para quem tem enxaqueca. Essa afirmação pode cair como uma surpresa para muitas pessoas que, até hoje, acham que o condimento ardido deve ser evitado. A pimenta traz consigo alguns mitos, como por exemplo o de que provoca gastrite, úlcera, pressão alta e até hemorróidas. Nada disso é verdade. Por incrível que pareça, as pesquisas científicas mostram justamente o oposto. A substância química que dá à pimenta o seu caráter ardido é exatamente aquela que possui as propriedades benéficas à saúde. No caso da pimenta-do-reino, o nome da substância é piperina. Na pimenta vermelha, é a capsaicina. Elas provocam a liberação de endorfinas - verdadeiras morfinas internas, analgésicos naturais extremamente potentes que o nosso cérebro fabrica. O mecanismo é simples: assim que você ingere um alimento apimentado, a capsaicina ou a piperina ativam receptores sensíveis na língua e na boca. Esses receptores transmitem ao cérebro uma mensagem primitiva e genérica, de que a sua boca estaria pegando fogo. Tal infor-

mação, gera, imediatamente, uma resposta do cérebro no sentido de salvá-lo desse fogo: você começa a salivar, sua face transpira e seu nariz fica úmido, tudo isso no intuito de refrescálo. Além disso, embora a pimenta não tenha provocado nenhum dano físico real, seu cérebro, enganado pela informação que sua boca estava pegando fogo, inicia, de pronto, a fabricação de endorfinas, que permanecem um bom tempo no seu organismo, provocando uma sensação de bem-estar, uma euforia, um estado alterado de consciência muito agradável, causado pelo verdadeiro banho de morfina interna do cérebro. E tudo isso de forma muito natural: sem drogas ou álcool. Quanto mais ardida a pimenta, mais endorfina é produzida. E quanto mais endorfina, menos dor e menos enxaqueca. E tem mais: as substâncias picantes das pimentas (capsaicina e piperina) melhoram a digestão, estimulando as secreções do estômago. Possuem efeito carminativo (antiflatulência). Estimulam a circulação no estômago, favorecendo a cicatrização de feridas (úlceras), desde que, é claro, outras medidas alimentares e de estilo de vida sejam aplicadas conjuntamente. Existem cada vez mais estudos demonstrando a potente ação antioxidante (antienvelhecimento) da capsaicina e piperina. Pesquisadores do mundo todo não param de descobrir que a pimenta, tanto do gênero piper (pimenta-

do-reino) como do capsicum (pimenta vermelha), tem qualidades farmacológicas importantes. Além dos princípios ativos capsaicina e piperina, o condimento é muito rico em vitaminas A, E e C, ácido fólico, zinco e potássio. Tem, por isso, fortes propriedades antioxidantes e protetores do DNA celular. Também contém bioflavonóides, pigmentos vegetais que previnem o câncer. Graças a essas vantagens, a planta já está classificada como alimento funcional, o que significa que, além de seus nutrientes, possui componentes que promovem e preservam a saúde. Hoje ela é usada como matéria-prima para vários remédios que aliviam dores musculares e reumatismo, desordens gastrintestinais e na prevenção de arteriosclerose. Apesar disso, muitas pessoas ainda têm receio de consumi-la, pois acreditam que possa causar mais mal do que bem. Se você é uma delas, saiba que diversos estudos recentes têm revelado que a pimenta não é um veneno nem mesmo para quem tem hemorróidas, gastrite ou hipertensão PREVINA A pimenta é indicada para a prevenção de muitas doenças. Mas não coloque a responsabilidade toda nela: alinhe exercícios físicos e boa alimentação. Entre as prevenções estão: Baixa imunidade; câncer; depressão; enxaqueca; esquistossomose; feridas; hemorróidas; infecções; males do coração; obesidade; e pressão alta.


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MEIO AMBIENTE

Praias de SP estão impróprias WWW.TUTUBE.COM.BR para banho, diz Cetesb

E FIQUE LIGADO!!!

Por Hans Misfeldt Um boletim divulgado pela Companhia Ambiental do Estado de São Paulo (Cetesb) mostra que 48 locais do litoral estão impróprios para banho - número que corresponde a 30% do total de endereços avaliados pelo órgão. Santos, São Vicente e Praia Grande são os municípios que apresentam as piores condições, com bandeira vermelha em todas as praias. Os banhistas que escolheram passar as férias no litoral norte vão encontrar melhores praias, como em Ilhabela e Bertioga. Já no litoral sul, estão liberadas as praias de Ilha Comprida e Iguape. As análises são feitas semanalmente, durante todo o ano. O índice utilizado, de balneabilidade, revela qual é a condição da praia em possibilitar o banho e atividades esportivas em suas águas de forma saudável.

Itanhaém: uma das piores do litoral sul


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VOCÊ TAMBÉM ENCONTRA O JE NOTÍCIAS NESTES LOCAIS:

MEIO AMBIENTE

Litoral recebe shows de norte a sul Por Hans Misfeldt

O verão tem lá suas vantagens: férias, curtição, mar e sol. E por conta disso, diversos eventos pela orla paulista irão reunir o público e trazer shows para todos os gostos. Selecionamos dois dos mais agitados eventos: o Verão Jequitimar, realizado há 3 anos pelo SBT em parceria com a Poladian Produções, que traz ao Guarujá quatro dias de festival. E na Praia Grande, com o seu Festival de Verão, com shows praticamente durante todo o mês de janeiro. Confira a seguir a programação:

CASO SEJA COMERCIANTE E QUEIRA LEVAR O JE AO SEU PÚBLICO, ENTRE EM CONTATO (11) 2826.1082

VERÃO JEQUITIMAR Dia 06/01 - Banda Eva e Banda Cheiro de Amor Dia 07/01 - Alcione e Alexandre Pires Dia 14/01 - Fábio Jr. e Mauricio Manieri Dia 21/01 - Edson & Hudson e Marcos & Belutti O evento acontece no

Hotel Sofitel Jequitimar, no Guarujá. Os ingressos, que variam de R$ 30 (meia) a R$ 180 (inteira) - o valor depende do dia da atração. Podem ser adquiridos no Ingresso Rápido: 4003-1212. FESTIVAL DE VERÃO 4/01 – Exaltasamba 5/01 – Sorriso Maroto 6/01 – Turma do pagode 7/01 – Leonardo 8/01 – Pixote 13/01 – Sampa Crew e Belo 15/01 – Maria Cecília & Rodolfo 19/01 – Fernando & Sorocaba 20/01 – Luan Santana 21/01 – Latino 27/01 – cantor Daniel 28/01 – Alexandre Pires O evento acontece na Rua Doutor Julio de Mesquita Filho, em frente ao campo de pouso da Praia Grande. A entrada na pista é gratuita.

VEJA IMAGENS DO VERÃO JEQUITIMAR EM 2011 COM LUAN SANTANA E RESTART WWW.TUTUBE.COM.BR


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“Quanto mais você cuidar da qualidade dos seus pensamentos, mais você será capaz de se elevar e fortalecer a confiança em si mesmo. Os pensamentos são o tesouro mais valioso que alguém pode ter. Eles são o espelho da nossa grandeza e expressam quem somos verdadeiramente. O modo como falamos, andamos, comemos e os objetivos que temos na vida são reflexos reais da nossa forma de pensar. Se os nossos pensamentos são sábios, as nossas ações e decisões serão semelhantes.” Antônio Sequeira

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MÚSICA

Encontros Dançantes: o novo baile que vai inovar e agitar os domingos da zona sul Da Redação Para você que gosta de dançar, ouvir uma boa música, paquerar ou fazer novas amizades, está em funcionamento, todos os domingos, o mais novo ponto de encontro da zona sul: o Espaço Forasteiros. Com inauguração realizada em 08 de janeiro, o “Encontros Dançantes” promete boa música para o público a partir dos 18 anos. MÚSICA AO VIVO O espaço contará com a presença garantida da Banda Andrade Show (ex-Vila Sofia), todos os domingos tocando vários estilos musicais

como nostalgia, samba, grandes sucessos dos anos 60, bolero, entre outros, que se alterna com bandas de forró e sertanejo. Tudo isso com ampla pista de dança onde todos poderão se divertir e dançar a vontade. LOCAL O Espaço Forasteiros oferece um ambiente aconchegante, onde os freqüentadores são acomodados em mesas, sem custo adicional, e contam com serviço de cozinha (porções e espetos) e bar, com diversas opções. O local tem também estacionamen-

Espaço Forasteiros: aos domingos, o Encontro Dançantes faz sucesso.

to próprio (a preço po- Douglas Calabianqui, pular). proprietário da casa, prometem um baile ORGANIZAÇÃO nunca visto na região, As organizadoras inovando com variadas Wania Guimarães e novidades, brincadeiras sua filha, Yêda Guima- e dinâmicas durante rães, juntamente com os intervalos musicais, além de sorteios de brindes. O convite se estende aos freqüentadores de bailes da região a também conhecerem o novo evento. Os amigos frequentadores do extinto Vila Sofia já são presença garantida na casa. ACESSÍVEL Os bailes se realizarão todos os domingos e o valor da entrada é

bastante acessível: das 17h às 18h, mulheres R$ 5,00 e homens R$ 10,00. A partir das 18h, mulheres R$ 10,00 e homens R$ 15,00. ENDEREÇO O Espaço Forasteiros está localizado a Rua Valentim Ramos Delano, nº 52 (é uma travessa da Avenida Atlântica – antiga Robert Kennedy). A rua se encontra entre o Restaurante Baião de Dois (antigo

Feijão de Corda), local muito conhecido pelos moradores da zona sul, e a loja Mega Sul, sentido bairro. Para mais informações, os telefones são: 5666-5686 e 9137-4828. EVENTOS O Espaço Forasteiros também está aberto a eventos e outras comemorações. Para reservas e informações, ligar para 7769-4361, com Douglas.


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INTERNET

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SAÚDE

DomínioPúblico oferece acesso Qualidade de vida e beleza a quase 200 mil obras gratuitas preventiva: os benefícios da Drenagem Linfática Manual Por Hans Misfeldt

Imagine ter uma biblioteca particular em sua casa com obras clássicas como as de Machado de Assis, Willian Shakespeare e Fernando Pessoa? Há algum tempo, ter acesso a essas e outras tantas obras clássicas na hora e no local que quiser ficou mais fácil. Isso porque o Governo Federal criou o site Domínio Público (www.dominiopublico.gov.br), local que reúne os mais célebres e reconhecidos trabalhos da cultura mundial. No endereço estão catalogados pinturas, músicas em mp3, histórias e vídeos da TV Escola, e muito mais, totalizando um acervo digital de quase 200 mil títulos. Segundo o portal, em acesso realizado em 30 de dezembro de 2011, textos somam 182.458 obras, imagens 11.905, sons 2.494 e vídeos 1.207. O portal recebe, em média, 400 mil visitas por mês, totalizando mais de 30 milhões de acessos desde que foi criado, em 2004, número que também pode ser utilizado para registrar o total de downloads das obras do site: foram mais de 30 milhões de textos, mais de 4,2 milhões de imagens, mais de 3,6 milhões de áudios e mais de 3,5 milhões de vídeos - números que sobem constantemente, já que essa estatística é atualizada em tempo real no portal. Entre as obras mais acessadas em formato texto, estão A Divina Comédia, de Dante Alighieri, em 1º

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lugar, com 1,7 milhão de acessos; em 2º, Poemas de Fernando Pessoa, com 615 mil acessos; em 3º, A Borboleta Azul, de Lenira Heck, com 426 mil acessos; em 4º Romeu e Julieta, de Willian Shakespeare, com 422 mil acessos; e em 5º, A Coméia dos Erros, também de Shakespeare, com 404 mil acessos. Visite hoje mesmo sua biblioteca virtual: ela é de Domínio Público.

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linfático, equilibrar o metabolismo do corpo, ajudar a eliminar as toxinas e os líquidos acumulados no corpo, reduzir os edemas (inchaços), e ainda no pré e pós-operatório de cirurgias plásticas. A DLM tem a versatilide de poder ser aplicada sozinha ou somada a outros procedimentos terapêuticos - o que é muito recomendado. THAO A THAO - Tera-

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Couve-flor ao Forno

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INGREDIENTES •1 couve-flor média cozida e picada •3 colheres de margarina •3 colheres de farinha de trigo •3 xícaras de leite morno •2 dentes de alho amassados •1 caixa de leite •1 lata de milho verde •200g de mussarela ralada •1 sache de caldo de galinha MODO DE PREPARO Em uma panela, derreta a margarina e frite o alho. Depois de fritar o alho, coloque o trigo e mexa até formar uma massa. Em seguida coloque o caldo de galinha no leite para dissolver. Vá adicionando o leite na panela e não pare de mexer, você vai ter um molho branco. Deixe cozinhar uns 3 minutos em fogo baixo. Retire do fogo, coloque o creme de leite, a couve-flor cozida e picada e o milho verde. Coloque em um refratário, cubra com a mussarela ralada e leve ao forno para derreter a mussarela.

Sugestões? Envie para redacao@portalje.com.br


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EDUCAÇÃO

Kumon: uma história de sucesso Da Redação

O começo foi tímido, na cidade de Londrina, em 1977. Naquela época, palavras como “franchising”, eram praticamente desconhecidas no Brasil. O objetivo de Suzana Kabe, a primeira franqueada brasileira, era o de atuar dentro do segmento de educação, com uma marca séria e respeitada em outros países e que tinha muito potencial para o crescimento. Justamente naquela época – há 30 anos – o

Brasil conheceria o Kumon, rede de ensino, que hoje tem presença em 45 países. Quando chegou ao Brasil, o Kumon já tinha uma história de mais de 20 anos de sucesso. Criado em 1954 no Japão, pelo professor de Matemática Toru Kumon, o método nasceu do amor de um pai e da sua preocupação de que o filho tivesse uma vida plena e feliz, desenvolvendo ao máximo o seu potencial, para conseguir trilhar o próprio futuro.

O filho, que não ia bem na escola, teve à sua disposição um material didático autoinstrutivo, para estudar sem depender dos ensinamentos de alguém e orientando-se conforme o seu próprio ritmo de aprendizagem. Takeshi alcançou conteúdos de nível universitário ainda na 6a série e desenvolveu autonomia, autoconfiança e a postura de buscar novos conhecimentos. Os resultados de Takeshi se espalharam e atualmen-

te, o método Kumon está presente nos cinco continentes, com 4 milhões de alunos. O MÉTODO O principal objetivo do Kumon é desenvolver a autonomia (independência) e o autodidatismo em seus alunos. Para realizar esse objetivo, contam com material didático autoinstrutivo e um sistema de ensino muito particular - o ensino individualizado, onde cada aluno tem um

P A S S AT E M P O X C I D A D E D U T R A I O P I Y T R R

X O P U H Y T R E E E J J B U T A N T A

X I K F G J Y H J H H G F T Y Y J J J U

X J K J X M X U X P I P X U X R X T C T V R V L E E D R S T D I D E X W X L Z C

A J V O Y I B T S E T U U Y I N Y R I V

Ç H R O R R N Y A K L Z Y T T T I T B B

A G E M N A X I N D F R T O V E O H R N

N G Y K B N O N T T G R S A O R P B D N

A V U U N G B N O R T I T U J L U J A J

J J J T R A R D A E S S I O O A P U D U

K C M I J N N N M O E M A L Ç G H I E U

P A R A I S O J A N Y U O O P O O I U Y

K C S A A Q Q W R C C C D E R S R R O T

H G F D S D F G O G F D S A S D R R R R

CAÇA - PALAVRAS Em comemoração ao aniversário de 458 anos de São Paulo, procure alguns bairros famosos de São Paulo.

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programa de estudo desenvolvido especialmente para ele, de acordo com sua capacidade atual, ritmo de aprendizagem e metas a atingir. De uma maneira natural e sem pressões, os alunos aproveitam seu potencial e se adiantam em seus estudos em relação à escola. Assim, ao chegar ao Ensino Médio, estarão mais tranqüilos e capazes de enfrentar com maior propriedade os exames vestibulares.

Com um material didático estruturado para se adaptar à necessidade de cada aluno, qualquer pessoa pode matricularse nas unidades Kumon, desde crianças em idade pré-escolar, até quem está na melhor idade. Desta forma, o método Kumon também se molda às necessidades das crianças, acompanhando seu ritmo, trazendo prazer em estudar e uma maneira diferente de saborear as vitórias.


Jornal JE Notícias - Edição 23 - Janeiro/2012