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Primera semana  de   sedentarismo  y  ejercicio  


Muertes asociadas  a  factores  de  riesgo   Factor de Riesgo

Total

Tabaquismo

467.000

Hipertensión Arterial

395.000

Sobrepeso/Obesidad

216.000

Sedentarismo

191.000

Hiperglucemia

190.000

Colesterol LDL elevado

113.000

Ingesta alta de sal

102.000

Ingesta baja de omega-3

84.000

Dieta alta en Grasas-trans

82.000

Ingesta de Alcohol

64.000

Bajo consumo de frutas y vegetales

58.000

Dieta baja en ácidos grasos poli-insaturados (PUFA)

15.000


La evidencia  sobre  si  la  ac8vidad  fisica   mejora  la  salud  es  convincente   Pero  nos  falta  saber  como  logramos   incrementar  la  ac8vidad  fisica  en   individuos  y  poblaciones..    


En cada  encuentro  medico-­‐paciente,  se  debe  indagar  sobre  la  ac8vidad  ?sica  y  dar  una  breve  recomendación.  


Presentación Sedentarismo y Ejercicio.  

Presentación Sedentarismo y Ejercicio.