Page 25

Järvilakeuden kansalaisopisto 2019–2020

23

OHJATTU KUNTOHARJOITTELU Monipuolista kunnonkohotusta oman kehon painolla sekä eri välineitä ja kuntosalilaitteita käyttäen. Kurssilla harjoitellaan tutuilla hyviksi havaituilla liikkeillä sekä tutustutaan myös ajan trendeihin. Soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille, koska harjoitteet tehdään ohjatusti oman kuntotason mukaan. Lisäksi alennettu salimaksu 3€/kerta, salimaksun voi suorittaa myös liikuntaseteleillä. Ilmoittautuminen 8.1. mennessä.

8301134 NAISTEN OHJATTU KUNTOHARJOITTELU

Alahärmä, Fysioterapia Härmän Kuntokeidas, ryhmäliikunta ke 15.30–16.30 15.1.–15.4.2020, Jaakko Heikkilä Kurssimaksu 58 €

KUNTOHARJOITTELU SENIORIT

SI

LIIK

AS

Alahärmä, Fysioterapia Härmän Kuntokeidas, ryhmäliikunta ke 14.00–15.00 UNTAP 15.1.–15.4.2020, Jaakko Heikkilä Kurssimaksu 58 € AS

SI

Alahärmä, Fysioterapia Härmän Kuntokeidas, ryhmäliikunta ti 10.50–11.50 UNTAP 14.1.–14.4.2020, Jaakko Heikkilä Kurssimaksu 48 € Kurssimaksua alennettu opintosetelityyppisellä alennuksella.

8301139 OHJATTUA KUNTOHARJOITTELUA MAATILAYRITTÄJILLE

LIIK

8301131 MIESTEN OHJATTU

ELÄKELÄISTEN OHJATTU KUNTOSALI Kuntosaliliikuntaa laitteilla ja vapailla painoilla. Lihaskunto- ja kestävyysharjoittelu sopii kaikentasoisille kuntoilijoille, sillä jokainen harjoittelee itselle sopivilla painoilla. Kurssimaksua alennettu opintosetelityyppisellä alennuksella. Ilmoittautuminen 2.9. mennessä.

8301609 ELÄKELÄISTEN

OHJATTU KUNTOSALI 1 Ylihärmä Kiistola ti 15.30–16.30 10.9.–26.11.2019, Aimo Sironen Kurssimaksu 12 €

8301610 ELÄKELÄISTEN

OHJATTU KUNTOSALI 2 Ylihärmä Kiistola ti 16.30–17.30 10.9.–26.11.2019, Aimo Sironen Kurssimaksu 12 €

Profile for Jarvilakeus

Järvilakeuden kansalaisopiston ohjelma 2019-2020  

Kiitokset kaikille kurssi-ideoita lähettäneille! Kurssitoiveiden määrä on ollut ilahduttavan suuri, eikä kaikkia toiveita pystytä heti yhden...

Järvilakeuden kansalaisopiston ohjelma 2019-2020  

Kiitokset kaikille kurssi-ideoita lähettäneille! Kurssitoiveiden määrä on ollut ilahduttavan suuri, eikä kaikkia toiveita pystytä heti yhden...

Advertisement