Issuu on Google+

Janakkalan Jana ry Yleisurheilun verkkolehti 8/2009, www.janakkalanjana.info

Janan Jutta Heinonen 7-ottelun SM-viitonen

Antti Stenholm SM-nelonen Seinäjoella Elisan uusi virka-asu on sininen

Minna SM-pisteille Riihimäellä Sivu  • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


Toimittajalta

Tarvittaisiinko Janaan vanhempainryhmä?

Liikuntaleikkikoulu nyt myös Turenkiin

V

iime kerralla kirjoittelin vanhempien vaikeasta vastuusta. Murrosikää parhaillaan elävä tai sitä lähestyvä nuori urheilija heittää kehiin uudenlaisia haasteita. Pähkäilyn paikkoja voi toki tulla tätä nuoremmillekin tai sitten vaikka aikuisikää lähestyville. Omalta valmentajalta tai ohjaajalta tietysti voi aina kysyä, mutta joskus ongelmaa puimaan tarvittaisiin useampikin ajatteleva pää. Ja joskus vain ongelman jakaminen auttaa jaksamaan tai löytämään ratkaisun. Kentän laidalla tai kisakatsomoissa toki vaihdetaan vanhempien kesken kokemuksia ja kuulumisia. Keskustelut saattavat tosin jäädä ympäristöstä johtuen köykäisiksi. Kouluissa ja päiväkodeissa on perustettu vanhempainryhmiä ilmeisesti ihan hyvin tuloksin. Oliskohan meillä Janassa tarvetta vanhempainryhmälle? Vanhempainryhmän kokoontumiset eivät välttämättä tarkoittaisi pelkästään vertaistukea. Ihan konkreettisiakin aisioita ryhmä voisi ottaa hoitaakseen. Se voisi esimerkiksi organisoida harjoitus- ja kisakyytejä, järjestää urheilutarvikekirppiksiä, olla apuna toimitsijoiden värväämisessä ja voisipa ryhmän edustaja päästä johtoryhmäänkin vaikuttamaan ja tuomaan esille kotien näkökulmaa. Ota yhteyttä, jos kiinnostuit! Voimme sitten yhdessä miettiä jatkoa.

n Jana yleisurheilu aloittaa myös Turengissa Nuoren Suomen liikuntaleikkikoulun. Turengin ryhmät kokoontuvat sunnuntaisin iltapäivällä Kuumola-talon salissa. Liikuntaleikkikoulutarjontaa lisättiin vastaamaan kysyntää, sillä Tervakosken jatkava ja aloittava ryhmä täyttyivät heti. Nuoren Suomen Liikuntaleikkikoulu on 3–4-vuotiaiden lasten monipuolinen liikuntaohjelma. Noin kerran kuussa vanhemmat liikkuvat yhdessä lastensa kanssa. Vähän vanhemmille on tarjolla urheilukoulutoimintaa. 5–6-vuotiaiden urheilukouluryhmät kokoontuvat kerran viikossa sekä Tervakoskella että Turengissa. Liikuntaleikki- ja urheilukouluryhmät aloittavat toimintansa viikolla 36. Vapaita paikkoja voi tiedustella: Heli Parkkinen, puh. 040 743 8262 (ark. klo 17 jälkeen), heli.parkkinen(at)kolumbus.fi.

Aurinkoista syksyä kaikille!

Jana liikuttaa -verkkolehti

Pirjo Rättyä, tiedottaja, Janakkala Jana ry Yleisurheilu puh. 0400 202 218, pirjo.rattya@gmail.com

Julkaisija: Janakkalan Jana ry Yleisurheilu Vastaava toimittaja: Pirjo Rättyä, puh. 0400 202 218, pirjo.rattya@gmail.com Sivu 

• Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


Puheenjohtajalta

Myllerrystä seuratyössä – tarvitaanko myrskyvaroitusta?

E

lokuu on perinteisesti vaihtelevan sään aikaa ukkosineen, salamoineen, helteineen tai syksyä ennustavine sukkahousukeleineen. Jana Yleisurheilu kokee parhaillaan miellyttävää myllerrystä: uusi nuorisopäällikkö on astunut remmiin ja suunnittelee jo tukka putkella talven yleisurheilukouluja, koulujen iltapäiväkerhojen sisällöt ovat jo valmiina ja puhelin pärisee kaikenlaisten yhteydenottojen seurauksena. Eikä janalaiseen työskentelykulttuuriinkaan taida ilman pureskelua sisälle päästä. Hyvin Elisa näyttää kuitenkin sopeutuneen, varsinkin kun työtila rupeaa vähitellen olemaan käyttökunnossa ja työkaverin tavat tulleet tutummiksi. Muut yhteistyökumppanit tarjoillaan pienempinä annoksina! Työntekijöiden toimisto syntyi Kuumolatalon alakertaan aikaisemmin tuolivarastona toimineeseen huoneeseen. Vanhojen pinkopahvien alta paljastuivat upeat leveät hirsiseinät, jotka ikkunaseinää lukuun ottamatta eivät vaatineet kuin maalia näyttääkseen hyviltä. Ikkunaseinälle toki laitettiin lisäeristystä ja kunnon lämpöpatteri tulevia talvimyrskyjä odotellessa ja lattia sai uuden päällysteen. Hankalampi juttu oli yhden ikkunaruudun puut-

tuminen – mutta taitava naapuri rakensi uuden mallin mukaan – maalausta ja asennusta vaille sekin. Verhot ikkunaan (naismaun mukaan valittu), kalusteet sisään – mukana mm. talossa kauan majaillut vitriinikaappi - naulakoksi löytyi talon alakerrasta pätkä vanhaa numeroitua narikkalautaa, lopuksi lukko oveen ja siinä se on! No, pitäähän tietenkin vielä tietotekniset laitteet saada yhteensopiviksi, mutta olen oikein ylpeä tästäkin aikaansaannoksestamme. Samassa hötäkässä täyttyi siirtolava Kuumolatalon alakertaan vuosien saatossa kertyneestä homehtuneesta / ruostuneesta / vääntyneestä / tarpeettomasta roinasta – pääseurakin sai näin osansa yu-väen ahkeruudesta... :) On aika kivaa, että toiminnastamme ollaan kiinnostuneita. Kesän kuluessa on useasti kyselty jo tulevan kauden tarjonnasta, jota nyt parhaillaan kasaamme. Lasten liikuntaleikkikoulut Tervakoskella täyttyivät jo ennen täyden ilmoittelun alkamista ja Turenkiinkin saimme ohjaajan, joten voim-

me tarjota hyvän vastaanoton saanutta liikkaria sinnekin. Toivottavasti kysyntä ja tarjonta kohtaavat ilman suurempia tornadoja. Kaikki myllerrykset eivät aina näy ulospäin: urheilijoiden tuntemukset kilpailuissa ovat toisinaan todella myrskyisiä varsinkin epäonnistumisia kohdattaessa. Pj:n mieltä ravistelee ajoittain riittämättömyyden puhuri, kun kaikkea ei yksinkertaisesti jaksa, ehdi, osaa tai muista tehdä ja kuitenkin jonkun pitäisi nekin asiat hoitaa – oli sitten kyseessä kotijutut tai seuran asiat. Ohjaajat ja valmentajat ovat omalla törmäyskurssillaan (kevyessä aallokossa tosin :) lasten, nuorten, vanhempien ja muiden aikuisten jatkuvassa vuorovaikutuksessa, joten kyllä me monenlaista myllerrystä kohtaamme toiminnassamme. Mutta asioilla on tapana järjestyä! Kohta voi ulkona vellovien syysmyrskyjen alettua sytytellä kynttilöitä sisällä ja syventyä työlistalla olevaan seuraavaan asiaan. Joten peruutetaan myrskyvaroitus – ainakin tulevalta syksyltä.

Arja Keltomäki, puheenjohtaja, Janakkalan Jana ry Yleisurheilu, puh. 050 524 5310, arja.keltomaki@pp.inet.fi

Sivu  • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


Valmennuspäälliköltä

Kokemus on valttia – myös urheilussa

T

ätä kirjoittaessani seinäjokelaisessa hotellissa käydään tänä samana viikonloppuna toinen puolisko nuorten SM-kisaviikonlopuista. 14–15-vuotiaat kisailivat Harjavallassa SM-karkelonsa. Ensimmäisestä kisaviikonlopusta saatiin käteen yksi mitali, pisteitä ja kisakokemusta rutosti. Odotukset reissuun olivat ainakin urheilijoilla korkealla. Lopputuloksena oli, että SMkisajännitys haittasi osan tekemisiä, osalla taas koitui lajivalikoima liian haastavaksi. Valmennuksellisesti katson kilpailua kohtuullisen levollisena, sillä meillä on ryhmä nuoria, jotka ovat sijoittuneet hyvälle tasolle valtakunnassa. Iässä, jota Harjavallassa urheilleet nuoret edustavat, ei vielä ole menestyspaineita. Riittää vain kova into tehdä töitä. Tulevaisuus sitten kertoo, kuinka nuori urheilija sitoutuu työntekoon ja kuinka hän käsittää sen, mitä on olla 24/7 urheilija. Sen myötä tulee menestys tulevaisuudessa. Samana viikonloppuna jakoivat 19-vuotiaat SM-mitalit Peltosaaren kentällä Riihimäellä. Tuohon kisaan oli jo vähän asetettu sijoituksellisia paineita valmennuksenkin puolelta.

Tekniikka ja terveys olivat viikonlopun Janan kompastuskivi Riksussa. Tosiasia, että urheilijan pitää olla fyysisesti terve, jotta hän voi menestyä kilpailuissa, näkyi hyvin janalaisittain hiekkalaatikolla. Tiia-Mari Sulkio on koko kesän kärsinyt selkäkivusta, joka äityi ennen kolmiloikkaa sen verran pahaksi, että valmentajana otin urheilijan pois kisasta. Kuntoutus ja sitten kohti Kuopion SM-halleja, siinä on Tiian seuraava tähtäin. Nämä ovat niitä hetkiä, jotka harmittavat, mutta lopulta kasvattavat urheilijaa. Jokaisella tapahtumalla kun on jokin tarkoitus. Tässä varmasti valmentaja ja urheilija miettivät, miten asiat tehdään vielä paremmin ensi kaudella kuin tällä. Keihästäjämme Anni Taponen on taistellut taas tekniikkansa kanssa koko kesän. Keihäs on herkkä laji ja onnistuaakseen siinä on fysiikka, tekniikka ja hermotus oltava kunnossa. Varmasti kokenut valmentaja Leo Pusa ja Anni miettivät, mitä on tehtävä toisin ensi kaudella. Mutta oli Riihimäellä janalaisia onnistujakin. Nimittäin Minna Meriläinen jatkaa nousuaan sijoituksissaan SM-kisoissa.

14-vuotiaana Minna oli Raahessa 2000 metrin 14. Seuraavana vuonna Turussa sijoitus 800 metrillä 10. Sitten Kuopiossa 16-vuotiaana 800 metrin 7. Seuraavana vuonna Raisiossa vaihtui laji pikamatkoihin ja pieni notkahdus: 300 m aitojen 11. Mutta tänä vuonna hallissa 400 metrin kuudes ja nyt Riihimäellä sileän nelosen kuudes ja aidatun ratakierroksen viides sija. Minnan esimerkissä toteutuu se tasainen kehitys, mitä hyvä työmoraali tuo tullessaan. Ai niin, se mitali. Mitali tuli 15vuotiaiden poikien joukkuepituudessa, jossa Heikki Nieminen ja Elias Räikkönen uusivat viimevuotisen mitalinsa. Heikki onnistui ottamaan kaksi kuudetta sijaa haasteellisessa lajiparissaan 300 m ja pituus. Lajien välinen aika kun oli ruhtinaalliset 30 minuuttia. Entäpä tämän viikonlopun janalaiset? Se on jo tätä kirjoittaessa selvillä, että Antti Stenholm hyppää pituuden finaalissa. Karsinnasta kolmantena jatkoon. Jännää... Sunnuntaina Porissa 22-vuotiaiden kisassa Johanna Snellman hukkaa keihäänsä pisteenä pitkälle kohti Isomäen kentän toista päätä. Toivottavasti...

Sivu  • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


Linja-autossa onpi tunnelmaa... Ensimmäistä kertaa tänä kesänä hyppäsin Janan bussiin Lehdon talleilta suuntana Nurmijärvellä järjestettävä Vattenfallseuracupin 2. osakilpailu. Ihmetykseni oli suuri, kun autosta löytyi Tervakoskenkin jälkeen vain puolet joukkueesta. Syykin selvisi ihmettelevälle sitten perillä Nurmijärvellä. Se toinen puoli joukkueesta tuotiin paikkakunnalle vanhempien kyydityksessä. Mietitäänä asiaa vähän tarkemmin. Ymmärrän, että kun laji on illan alkupuolella, on helppo vanhempien saada urheilija kotiin iltapalalle nopeasti omalla autolla. Jos taas joukkueenjohtajan puolelta asiaa katsotaan, niin on yllättävän iso stressin aihe jännittää, ovatko kaikki joukkueesta ajoissa paikalla.Tämä helpottuisi kummasti, jos kaikki urheilijat olisivat bussissa.

Joukkuehenki ja joukkue kasvavat yhteen yhdessä ollen ja tässä tarinassa matkustaen yhdessä bussissa. Toinen asia on joukkuehenki. Se ei ole oikea joukkue, joka tulee yksitellen paikalle ja hoitaa oman osuutensa samantien poistuen takavasemmalle. Joukkuehenki ja joukkue kasvavat yhteen yhdessä ollen ja tässä tarinassa matkustaen yhdessä bussissa.

tua yksin autonne takapenkillä katsellen sivuikkunasta vai matkustaa bussissa kavereittensa kanssa jutellen ja hauskaa pitäen... Vanhemmat kyllä mahtuvat mukaan bussiin, jonka etuosassa on myös aikuisten hauskaa luvassa.

Ja sitten tulee kupletin juonen tärkein osa, eli urheilija. Urhei- Lopuksi pilke silmäkulmaslijan kehitykselle on tärkeää sa heitto vanhemmille; miettipäästä kokeilemaan välillä omia kää lastanne, haluaako hän issiipiään, vaikka vain illan kisamatkalle valmentajien silmien Jari Kataja, alle. Sillä loppuviimeksi radalla valmennuspäällikkö, urheilija kantaa itse oman vaskataja.jari@gmail.com, puh. 041 513 6799 tuunsa teoistaan. Huolehtimalla matkan aikana itsestään tuo jalo taito kasvaa varmasti.

Sivu  • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


Jana yleisurheilun uusi nuorisopäällikkö Elisa Hakamäki

”Hakkiksesta” yleisurheilujaoston

J

anakkalan Jana yleisurheilun uusi nuorisopäällikkö Elisa Hakamäki aloitti päätoimisen pestinsä elokuun alussa. Nuorisopäällikkö tulee työskentelemään päätoimisen valmennuspäällikön, Jari Katajan työparina, päävastuualueenaan alle 12-vuotiaiden liikunta. Hakamäki on ollut vuodesta 2007 valmentajana Tamperen Pyrinnössä painopistealueenaan 12–15-vuotiaiden yleisurheilu. Kokemusta on myös junnukoripalloilijoiden fysiikkavalmennuksesta, pika-aitajuoksuvalmennuksesta, lento- ja jalkapalloilijoiden räätälöidyistä valmennuspaketeista sekä myös esimerkiksi miesten edustuskoripallojoukkeen valmennuksesta. Tampereelta Turenkiin elokuun alussa muuttanut Hakamäki on omien sanojensa mukaan pesiytynyt Janakkalaan hyvin. -Ensivaikutelma on oikein hyvä. Tietty kaipaan Tampereelta kaikkea, mutta näyttää täälläkin olevan aktiiviselle ihmiselle paljon puuhaa. Kävin jo juoksemassa purulla, ihan kiva lenkki lammen rannassa. Kyllä täällä viihtyy, Jana Yleisurheilun nuo- Janakkalan Jana yleisurheilu on saanut uuden nuorisopäällikön. risopäällikkö Elisa Hakamäki Tampereelta Turenkiin muuttanut Elisa Hakamäki aloitti lupaa. päätoimisen pestinsä elokuun alussa.

Sivu  • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


uusi dynamo Urheilu-uransa Tampereen Pyrinnön yleisurheilukoulussa vuonna 1995 aloittanut Hakamäki on kokeillut kaikkia lajeja maastojuoksusta kiekonheittoon. Myös 24-vuotiaan urheilijan kilpailulliset saavutukset ovat merkittäviä. Etenkin pikaaidoissa kunnostautuneella Hakamäellä on lajista useita junnujen Suomen mestaruuksia 19-vuotiaaksi saakka. Plakkarissa on myös useampi Kalevan kisa -hopeamitali sekä aidoista että 200 metrin juoksusta sekä 19-sarjan menestyksekkäät EM- ja MM-kisaedustukset. Viimeisimpiin saavutuksiin voidaan lukea esimerkiksi 4x100 metrin SM-viestikulta Raahesta Tampereen Pyrinnön joukkueessa tältä kesältä.

arvostan hyvää työmoraalia ja halua kehittyä. Urheilijana olen tottunut tavoitteelliseen, päämäärätietoiseen ja systemaattiseen toimintaan, mikä on edellytys kehittymiselle. Kaikesta toiminnasta huokuu hyvä motivaatio, Hakamäki hykertää. Elisa Hakamäki on valmis pistämään itsensä likoon ja konkretisoimaan janalaisten ideat. -Kaikin puolin Jana vaikuttaa aktiiviselta seuralta ja on monessa suhteessa edelläkävijä Suomen yleisurheilussa esimerkiksi ammattimaisuuden ja niin sanotun harrastelun yhdistämisessä. Suomessa nämä kaksi asiaa on pyritty hyvin pitkään erottamaan ja pitämään toiminta “kansalaiskasvatuksena” ja vapaehtoisuuteen perustuvana harrastustoimintana. Päinvastoin kuin monissa muissa maissa, joissa ne toimivat hyvin rintarinnan.

-Teini-ikäisestä olen ollut mukana urheilukoulutoiminnassa ja käynyt urheilupainotteisen yläasteen ja urheilulukion. Aikaisemmin kouluttauduin vesivoimistelun ohjaajaksi ja nyt olen loppusuoralla liikuntaneuvojan -Kumpaakin mielestäni tarvimonimuoto-opinnoissa, Haka- taan. Vapaaehtoiset ovat seuran kantava voimavara, mutta mäki kertoo. päätoimiset tuovat laatua ja teLisää draivia hokkuutta toimintaan pystymäljunnupuoleen lä keskittymään byrokratiaan, Janakkalaan Hakamäki tulee Hakamäki tietää. avoimin mielin työn perässä. nuorisopäällikön Myös Jana yleisurheilu työpaik- Nuorehkon mielestä nuorten liikunta ja urkana houkuttaa. heilu ovat hyviä sijoituksia, joi-Jaosto on suorastaan loistava; hin kannattaa panostaa ja joi-

den eteen kannattaa tehdä töitä. -Ykkösjuttuna olisi tarkoitus saada lisää draivia junnupuoleen. Lisäksi haluan kehittää kunto- ja terveysliikuntaa. Urheiluseuroissa on paljon tietotaitoa, mutta sitä on hyödynnetty lähinnä lasten ja nuorten liikunnassa sekä urheilussa ja huippu-urheilussa. On mielenkiintoista kehittää tätä puolta seuratoiminnassa esimerkiksi KiipFit-tapahtuman ja maratonkoulun muodossa.

Haasteet motivoivat yrittämään enemmän Kokeneena urheilijana Hakamäki on nähnyt, miten urheilu kehittää ja mahdollistaa rajojen kokeilemisen terveellä tavalla. -Henkilökohtaisesti olen saanut urheilulta paljon. Treeni on kasvattanut henkistä kapasiteettiani hauiksen ympärysmitan lisäksi. Olisin varmaan vielä nykyistä urpompi, tyyppi suoraan huopatossutehtaalta, jos en olisi yleisurheillut, Elisa Hakamäki miettii. Hakamäki toivoo nuorisopäällikön työssään olevansa linkkinä eri osapuolten välillä. Hän uskoo myös näkemystensä tekevän toiminnasta joustavaa. -Mielestäni seura on jäseniä

Sivu  • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


”Tervetuloa poikkemaan!” varten ja toiminnan pitää muovautua sen jäsenten tarpeita vastaavaksi eikä päinvastoin. Lisää harrastajia pitäisi myös saada mukaan.

Lisää yritysyhteistyötä? Myös yritysyhteistyö kiinnostaa uutta nuorisopäällikköä. -Janakkalan kunta on poikkeuksellisen hyvin mukana urheilun ja liikunnan kehittämisessä kunnassa, mikä teki vaikutuksen. Mutta yritysyhteistyötä voisi kehittää. Itselläni on hyviä kokemuksi niin sanotusta eettisestä sponsoroinnista esimerkiksi Soneran Next Gene -prokkisessa vuosina 2003–2008. Myös Askosaari Oy toteuttaa tavanomaisesta poikkeavaa arvoihin perustuvaa urheilumarkkinointia. Tampereen Pyrinnön kasvattina ja seuran mahdollistamien monipuolisten tehtävien ansiosta Hakamäki on saanut laajaalaisen käsityksen liikunnasta ja urheilusta. Espoon Kalevan kisoissa hieman loukkaantunut urheilija miettii mitä tekisi jatkossa omalla urheilu-urallaan.

aa vähän koutsata, ota yhteyttä. Lajeja olen muuten miettinyt potkunyrkkeilystä sambaan, Hakamäki virnistää.

Pakkohan se on uskoa. Että -Niin mukavaa kuin yleisurheihaasteet motivoivat yrittämään lu onkin, niin tekisi jo mieli koenemmän. keilla rajoja sekä kehittyä jollakin muulla osa-alueella. EnPirjo Rättyä simmäisestä tilistä ajattelin ostaa skeittilaudan, että jos joku omaa hyvät hermot ja halu-

Uudessa toimistossa. Ihan näin leppoisasti työpäiviä ei vietetä, mutta iloinen tekemisen meininki on kaikessa mukana. Nuorisopäällikkö Elisa Hakamäki on tavattavissa Kuumola-talon toimistolla normaalisti arkisin noin klo 11–14. Myös työkaveri, valmennuspäällikkö Jari Kataja löytyy toimistolta samoihin aikoihin.

Sivu  • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


Kuntokulma

Juoksuklubin kuulumisia

J

uoksuklubi starttasi toimintansa lokakuussa ensimmäisen maratonkoulun jatkeeksi. Ajankohta juoksijoille oli mainio, lenkkiseuran kannustus syyssäissä torjui lorvikatarria ja melankoliaa. Matkan varrella kokoonpanomme on täydentynyt mukavasti sekä ”itseoppineista”, että maratonkoulukakkosen kävijöistä. Yhteislenkeillä ja -harjoituksissa on jokainen löytänyt kirittäjänsä ja juttukaverinsa, vaikka varsin eritasoisia juoksijoita olemmekin. Osalla on takana jo useita maratoneja, toisilla taas oli tähtäimessä eka puolikas toukokuisella HCR:lla. Teoriaa ja harjoituksia valmentajien johdolla on ollut säännöllisesti, jotta suunta on säilynyt oikeana. Treeniohjelma tulee viikottain ja kirjaaminen tuo ryhtiä ja mielekkyyttä harjoitteluun. Jokainen käyttää aikaansa omien voimavarojensa ja kulloisenkin elämäntilanteensa pohjalta, mitään pakkoa tai velvoitetta ei luonnollisestikaan ole. Jokainen asettaa itse omat tavoitteensa ja on ollut upeata nähdä porukalla niiden toteutuvan ja usein myös ylittyvän! Onnistumisen tunne ja itsensä voittaminen hykerryttävät monta aikaa! Toteennäytetyksi on tullut, että valmennus ja

kokemusten vaihto säästää rahaa ja osin myös ehkäisee vammoja tai ainakin nopeuttaa niistä toipumista. Toukokuussa onnistuneen HCR.n jälkeen kokoonnuttiin Kiipulaan katsomaan mennyttä ja suunnittelemaan tulevaa. Yhä useampi klubilainen rohkaistui kevään mittaan ajattelemaan täysmaratonin juoksemista mahdollisena omalla kohdallaan. Osalla taas tavoitteena oli juosta niitä useampi kesän aikana ja osa suuntasi katseensa kohti seuraavaa puolikasta. Kesä onkin ollut mukava ja sisältänyt taas uudentyyppisiä harjoituksia peruslenkkien ohessa. Oman mainintansa ansaitsee esim. ratavetoharjoitus, jonka valmentaja-Jari oli katsonut aiheelliseksi meillä juoksuttaa. Uskomatonta, että haastavatkin treenit porukalla tehtynä osoittautuvat palkitseviksi ja tuovat mielekkyyttä ohjelmaan. Viimeisimpänä yhteisenä koitoksena toteutettiin 30 km elokuun puolessa välissä, tähtäimenä täysmatka Kuopiossa 5. syyskuuta. Parasta antia kaiken kaikkiaan oman hyvinvoinnin kohoamisen ohessa, on ollut mahdollisuus saada tutustua näihin loistaviin tyyppeihin, ihan jokaiseen! Sokerista

ei olla, se on todella tullut testattua, mutta makeata on ollut porukassa juosta! Kuopiosta ja muistakin kuulumisista sitten syksyn mittaan lisää. Iloisia syyskesän päiviä toivotellen klubiemännät, Mira & Mari

Kirjoittajat toimivat juoksuklubin emäntinä: Mari Mahlamäki, puh. 050 465 7972, m.mahlamaki(at)gmail.com Mira Määttänen, puh. 050 3130 615, mira.maattanen(at)aina.net

Sivu  • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


Nuorisopäälliköltä

Ensimmäinen viikko Janakkalassa

O

len aina mieltänyt itseni läpikotaisin ”city-ihmiseksi”, kämppä kuin sinkkuelämää Carrien vessa, eli 25 neliömetriä tiivistä tilaa, ei ihan New Yorkin Manhattanilla, mutta Tampereen ydinkeskustassa kuitenkin. Eli muutto Janakkalaan tuntui aika jännältä ajatukselta. Myös uusi työtehtäväni mietitytti, sillä Tampereen Pyrinnössä olin paneutunut vahvasti valmennuspuoleen, mutta nyt Janassa toimenkuvani laajenisi huomattavasti. Kämppää en pahemmin ehtinyt Janakkalasta etsiä, vaan hommiin oli ryhdyttävä hyvin pikaisesti. Luotto Janakkalan asunnot Oy:öön oli kohdallaan; uskoin ja luotin että kyllä siellä osataan asiat ja minulle katto pään päälle saadaan. Sunnuntaina heräsinkin omasta huoneistostani ja ilokseni huomasin mahtuvani myös kävelemään asunnossa muutaman askeleen, ennen kuin seinä tulee vastaan. Olin mielissäni siitä, että asuntoni osoittautui viihtyisäksi rivitalon pätkäksi koirankopin sijaan. Maanantai oli ensimmäinen työpäiväni. Valmennuspäällikkö päätti pitää pienen ”tour de Janakkalan”. Tärkeänä yritin painaa mieleen paikat. Mielestäni sisäistin hyvin reitit kentil-

le ja kouluille, jotka pian olisivat toimipisteitäni. Tiistaina käärittiin hihat ja hyvin nopeasti ilmeni, että tyhjästä täällä ei mitään makseta. Janan ”Don Corleone” Arja Keltomäki osoittautui hyvin jämptiksi ja sydämelliseksi esimieheksi, jolla on homma hyvin hallussa. Janakkalan janan erikoismiehen Jari ”Sony” Katajan tunsin jo entuudestaan urheilukoulu ajoiltani. Täytyy tunnustaa, että täysin mutkaton ei yhteinen historiamme Jarin kanssa ole. Muistissa on vielä hyvin kurittoman koululaisen ojennus ja puhuttelu rehtorin kansliassa. Totuushan on, että olin täysin väärin ymmärretty, nuori kapinallinen, itse viattomuus ja siis ilmeisen syytön tähän epäoikeudenmukaiseen kohteluun. Hyvässä sovussa pidimme valmennuspäällikön kanssa harjoitukset Liinalammen kentällä ja kyseinen paikka alkoi tuntua vähitellen jo ihan omalta reviiriltä. Torstaina sain todistaa kartturin taitoni matkalla viikkokisoihin Tervakoskelle tai pikemminkin sen, että niitä ei ole. Ekokemin kohdalla aloin pohtia, josko tämä ei olekaan ihan niitä nopeimpia reittejä Turengista Tervakoskelle. Olin ajanut tyynesti ohi risteyksestä. 40–50 minuutin ajomatkan jälkeen al-

koi nuorisopäällikön takapuolta kylmätä saabin (89-vuoden juhlamalli) plyyssistä penkkiä vasten, sillä bensavalo vilkkui siihen malliin, että jos ei huoltoasemaa kohta jostain ilmesty, joudutaan testaamaan reisien kestävyyttä ja voimaa autontyönnöllä. Kiitos Helin, liikkarin ja urheilukoulun puuhanaisen, muutaman puhelinsoiton jälkeen auton nokka osoitti jo oikeaan suuntaan sekä selviydyin perille Tervakosken urheilukentälle mitan päähän. Työt kun kuulemma aloitetaan ruohonjuuritasolta. Eli puhelinsoittoja suunnistusseuroilta odoteltaessa, jos vaikka Jukolaan tarvitaan vahvistuksia. Onnistuneita suorituksia ja hyviä kaaria tuli ainakin keihäässä, jota eniten kerkesin seuraamaan. Oli mukava huomata, että väkeä oli hyvin paikalla ja urheilemassa varsin potentiaalisia junioreita. Tuli muutama kuvakin räpsittyä siinä samalla. Ei niissä ihan missi Essi paistattele, mutta osaa se nuorisopäällikkökin kukkia jos tarvis. Työviikkoni sai mukavan päätöksen perjantaina uuden kahvilan avajaisissa. Tunnelma oli lämmin ja rento sekä ohjelma varsin viihdyttävää. Olen myöskin hyvin varma voitostani kahvilan casinolla ”hukkaa maksiminopeasti rahat korttipöydäs-

Sivu 10 • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


sä” -kilpailussa, vaikka varsinaisia palkintoja ei tästä myönnetty. Sen verran nopeasti pelimerkit kuitenkin katosivat, ettei hetken päästä ollut korttipöytään enää mitään asiaa. Taito tuokin, mutta taidan kuitenkin pitäytyä yleisurheilussa ja heittää hyvästit unelmalle korttihain urasta Las Vegasissa. Lopulta kotiin illalla lampsi vaiherikkaan työviikon jälkeen väsynyt, mutta erittäin innostunut nuorisopäällikkö. Ihan täysin lapaan eivät keltanokan hommat osuneet viikon aikana. Kokonaisuudessaan arvioisin suoritustani kuitenkin ihan hyväksi, vaikka toki parannettavaa jäi, kuten aina.

KiipFit-liikuntatapahtuma Kiipulan haastavat maastot odottavat juoksijoita. KiipFIT-tapahtuma on 31.7.2010 Janakkalassa.

J

anakkalan Jana Yleisurheilu, Janakkalan kunta ja Kiipulasäätiö järjestävät uuden vuotuisen juoksu-, liikunta- ja hyvinvointitapahtuman ensimmäisen kerran 31.7.2010. Tapahtuman liikuntalajeja ovat maasto½maraton, Kunto ja Terveys 10, Hämeen Sanomien -juniorimaastot ja liikuntamaailma. Lisäksi alueella järjestetään liikunta- ja hyvinvointimessut. Suurtapahtuman kaikki toiminnot sijoittuvat Janakkalan Kiipulaan.• Lisätietoja: Janakkalan Jana ry Yleisurheilu, puheenjohtaja, Arja Keltomäki puh. 050 524 5310 Janakkalan kunta, viestintäpäällikkö, Johanna Rosnell-Varjo puh. (03) 6801 213 Kiipulasäätiö, asiakkuuspäällikkö, Pirjo Alijärvi puh. 050 599 8341

Elisa Hakamäki, nuorisopäällikkö, puh. 045 273 5828, hakamaki.elisa@gmail.com Puhelinaika ma–pe klo 11–14

Sivu 11 • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


Minna SM-kisojen viides

18

-19-vuotiaiden SMkilpailuissa Riihimäen Peltosaaren kentällä taisteltiin jälleen mitaleista vaihtelevissa olosuhteissa; aamupäivällä satoi, iltapäivällä paistoi, mutta tuuli yltyi erittäin voimakkaaksi ja puuskaiseksi. Minna Meriläisen juoksu kulki 400 metrin aidoissa hienosti ja etusuoran vastatuulesta huolimatta Minna ylsi suorituksellaan viidennelle sijalle ja pisteille tuloksella 67,26. -Juoksu kulki viimeiseen mutkaan saakka hienosti, mutta sitten alkoi tuuli haitata. Ei mikään ennätysjuoksu, mutta ihan tyytyväinen olen, Minna kommentoi juoksun jälkeen. Antti Peltotalolla oli myös sunnuntain ohjelmassa 400 metrin aidat, jotka hän juoksi ajalla 64,64. Tulos jäi seitsemän sadasosaa miehen Jämsässä juostusta henkilökohtaisesta ennätyksestä.

sa vaikeissa olosuhteissa. Lähes vastainen ja puuskainen tuuli toi parin heittäjän keihään lähes bumerangina takaisin. Annin pisimmäksi heitoksi jäi 44,19 ja sijoitus oli kuudes.

Harjavallassakin sään armoilla Harjavallassa Heikki Nieminen kärsi pyörteisestä tuulesta hiekkalaatikolla. Yliastutun sarjan jälkeen Heikki hyppäsi itsensä finaaliin viimeisellään. Finaalissakaan ponnistus ei oikein osunut lankulle, mutta Heikki sai kuitenkin kaksi onnistunutta hyppyä. Pisin 5,98 vei miehen kuudennelle sijalle. Saman sarjan Elias Räikkönen ponnisti pituudessa tuloksen 5,26 (31.). Pisimpien hyppyjen yhteenlasketun tuloksen perusteella (11,24) Heikki ja Eli- Minna Meriläinen täytti odotukset Riihimäen as tienasivat pituushy- Peltosaaren kentällä. pyn joukkuepronssia. 300 metrin sileällä Heikki Nieminen juoksi ajan 38,03 ja sijoittui tuloksellaan hienosti kuudenneksi. Elias Räikkönen juoksi alkuerissä ajan 42,41.

mi juoksi 2000 metriä aa vuotta vanhemman aikaan 6.27,85 ja sijoit- Anni Jauhiaisen kiekko lensi 29,10 ja sijoitus tui kahdenneksitoista. oli 17:s. 14-sarjan Emilia LehPirjo Rättyä tola lennätti kiekkoa tuAnni Taponen oli jälloksella 26,78, sijoitukleen kerran kisailemas- P15-sarjan Janne Nie- sen ollessa 24. Emili-

Sivu 12 • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


Johannalle SM-pronssia Porista

V

iime viikonloppuna käytiin viimeinen SM-kisarutistus ennen SMotteluita. Seinäjoella kilpailivat 16- ja 17vuotiaat ja janalaisista tulessa olivat 16-sarjan Antti Stenholm ja Joona Mäyrä. Seinäjoella hyppyolosuhteet olivat optimaaliset ja Antti hyvässä vireessä. Hän selviytyi perjantain pituushypyn karsinnassa kolmantena finaaliin tuloksella 6,35. Finaalissa Antti teki uuden ennätyksensä 6,56 (tuuli 3,3), joka oikeutti hienoon neljänteen tilaan. Antin paras hyppy piteni 12 senttiä, eikä kilpailun pronssimitaliinkaan ollut matkaa kuin vain 10 senttiä. Sunnuntain kolmiloikassa alkoi jo kisaväsymys painaa ja Antti sai parhaimmaksi tulokseksi 12,22, sijoituksen ollessa 13. Joona Mäyrä oli vauhdissa kuularingissä ja sijoittui hienosti pisteille. Viiden kilon rautapallo lensi Joonalle uuden henkilökohtaisen ennätyksen 14,43 ja sijoituksen ollessa kilpailun kuudes.

Johanna Snellman heitti Porissa pronssille (kuva on Kalevan kisoista).

22-vuotias keihäänheittäjä Johanna Snellman oli puolustamassa moninkertaista oman ikäluokkansa Suomen mestaruuttaan Porissa. Johanna on koko kesän kärsinyt irronneen varpaankynnen aiheuttamasta tulehduksesta ja kivusta, joten parasta heittokuntoa ei ole oikein löytynyt. Porissakaan olosuhteet eivät olleet kunnossa, joten 50 metrin ylitykset jäivät Johannan osalta näkemättä. Ensimmäi-

sellään Johanna kiskaisi tuloksen 48,17, joka jäi heittäjänaisen pisimmäksi kaareksi. Tällä tuloksella Johanna sijoittui hienosti pronssille ja avasi lopulta Janan SM-mitalitilin. Pirjo Rättyä

Antti Stenholm venytti hiekkalaatikolla uuden henkilökohtaisen ennätyksensä 6,56 ja sijoittui ikäluokkansa neloseksi.

Sivu 13 • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


KiipFIT-seurantaryhmään tuli yli 80 hakemusta!

Kuntotalkoille on iso tilaus Hämeenlinnan Viikkouutisten ja KiipFIT-tapahtuman yhteistyössä järjestämä kuntotalkoot kiinnostaa seutukunnan asukkaita.

K

olme viikkoa sitten julkistettu kuntotalkoiden seurantaryhmä sai innostuneen vastaanoton. Ryhmään haki yli 80 seutukuntalaista. Hakijoista valtaosa oli naisia. – Hakemusmäärä oli paljon odotettua suurempi. Aikaisemmin tällaisiin ryhmiin ei ole nähty tällaista tunkua. Suuren hakijamäärän vuoksi päätimme kasvattaa ryhmän koon kuuteentoista henkilöön, KiipFIT-tapahtuman järjestelytoimikunnan puheenjohtaja Arja Keltomäki sanoo. – Palkitsemme kaikki ryhmään hakeneet, mutta tällä kertaa valitsematta jääneet reilulla KiipFIT-tapahtuman osallistumismaksun alennuksella, Keltomäki lupaa.

säätiön asiakkuuspäällikkö Pirjo Alijärvi toteaa hakemusten määrän kertovan siitä, “että tällaiselle toiminnalle on juuri nyt iso tilaus”.

Myös itse KiipFIT-tapahtumaa kohtaan on virinnyt kiinnostus jo vuotta ennen tapahtumaa. Liikuntamessujen osastoille varaillaan jo paikkoja.

– Aikuiset ihmiset näkevät hyvinvointinsa tarvitsevan kohentamista, mutta yksin ei oikein saada aikaiseksi. Ryhmästä löytyy lisäpotkua, se on itsekurin täydentäjä, Pirjo Alijärvi tiivistää.

Hyvinvoinnin kohentamista

Nämä ryhmästä ulkopuolelle – Myös tarjolla oleva asiantuntijääneet voivat ottaa yhteyttä sa- jaohjaus tuo lisäinnostusta hän maan osoitteeseen mihin lähet- lisää. tivät hakemuksensa. KiipFIT-ryhmän kipparina toimii KiipFIT-tapahtuman järjestely- Janakkalan Janan nuorisopäältoimikuntaan kuuluva Kiipula- likkö Elisa Hakamäki.

Ryhmään valitut ovat kiinnostuneet oman hyvinvointinsa kohentamisesta. Suurimmalla osalla ei ole aikaisempaa aktiivista kuntoilutaustaa. Ryhmän jäsenten pääasiallinen tavoite on oman hyvinvoinnin parantaminen liikuntaa lisäämällä ja ruokailutottumuksia muuttamalla. Myös levon ja unen määrään kiinnitetään huo-

Sivu 14 • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


miota. Tavoitteena voi olla myös osallistuminen KiipFIT-tapahtuman puolimaratonille tai kuntokympille. Jokaiselle ryhmään valitulle laaditaan ensi vuoden heinäkuun loppuun saakka kestävä kunnonkohennusohjelma. Ohjelman perustana on syyskuussa Kiipulan kuntoutuskeskuksessa järjestettävä kuntotesti. Fyysisen kunnon kohentumista seurataan ensi touko–kesäkuussa järjestettävällä uudella kuntotestillä.

Varaston tyhjennys! Syksy saapuu kovaa vauhtia, koulut ovat alkaneet ja säät viilenneet. On aika kaivaa tuulipuvut kaapista ja tarkastaa niiden kunto. Mikäli tuulipukuvarasto kaipaa uudistusta, laittakaapa Janan tuulipukutilauksia Hennalle.

Janan tuulipuvut 2009–2011 Aikuisten 90 e (koot: 3-11), lasten 80 e (koot 116-176) Saatavana vuoden 2009 loppuun asti myös Jana 80-vuotisjuhlalogolla.

Kuudentoista ryhmän jäsenen kuulumisista kerrotaan seuraavan vuoden aikana säännöllisesti Viikkouutisten sivuilla.

Sateisilla keleillä ei sovi myöskään unohtaa varasukkia harkkarepusta.

Viikkouutisissa julkaistaan seuraavan vuoden aikana myös kaikille sopivia liikuntavinkkejä, joiden tavoitteena on auttaa ihmisiä oman hyvinvoinnin kohentamisessa.

Sukkatarjouksemme on edelleen voimassa: 4 e / 1 pari, 18 e / 5 paria. Koot 31–33, 34–36, 37–39, 40–42, 43–45. Sukkia on saatavana heti varastosta.

Kari Karppinen Hämeenlinnan Viikkouutiset

Ryhmään valitut KiipFIT-seurantaryhmä: Mervi Hiltunen, Iittala, Mervi Ijäs, Parola, Kirsi Jokiranta, Eteläinen, Kari Karppinen, Hämeenlinna, Kirsi Kanerva, Turenki, Kristiina Lehtonen, Parola, Hannu Lähteenmäki, Hämeenlinna, Mirja-Liisa Laakso-Lähteenmäki, Hämeenlinna, Outi Nurminen, Tervakoski, Mikko Nurminen, Tervakoski, Pekka Ojala, Hämeenlinna, Mika Penttinen, Turenki, Taru Pihlasvaara, Hämeenlinna, Sari Rautio, Hämeenlinna, Seppo Tossavainen, Turenki, Ansa Walden, Hämeenlinna. Ryhmän kippari Elisa Hakamäki, Janakkalan Jana yleisurheilu.

Varastoltamme heti saatavana seuraavia tuotteita • Kaikkia kokoja sukkia, varustekasseja, fanipaitoja, lasten teknisiä paitoja. •

Naisten ¾ -trikoot (koko 38), naisten lahkeelliset kilpailuhousut (koko 38), naisten tuulipuku (koko XS ja 2XL).

Kaikki uudet asut myös: Janan nettisivuilla. Lisätietoja: Henna Nikla, puh. 050 537 7294, henna.nikla@gmail.com

Sivu 15 • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


Toimitsijailta Aika: ma 31.8.2009 klo 18-22 Paikka: Mallinkaisten leirikeskus, Janakkala Läsnäolo: kaikki kesän kisojen toimitsijat – siis kaikki halukkaat – kenttälajeista, juoksuista, INFOsta, tulospalvelusta, jne, jne. Tule tapaamaan tuttuja! Tarjolla: juttuseuraa ilman tiivistä aikataulua, sään salliessa pihapelejä, lentopalloa, saunomista, syötävää, kahvit Maksu: 0 e Mukaan: saunomisvälineet ja iloinen mieli Vaatimus: Ilmoittautuminen os. arja.keltomaki(at)pp.inet.fi tai puh. 050 524 5310 iltaisin klo 18 jälkeen su 30.8. mennessä. MIKSI? Tarjoilun varaamiseksi tietenkin!

Sirpaleita... Janan joukkue selvisi Vattenfall-seuracupin finaaliin Giga -sarjassa (10 000–25 000 asukasta) viidentoista parhaan joukkueen joukossa. Jana on 8. sijalla kahden osakilpailun jälkeen! Menestystä lauantaiseen finaaliin ja hauskaa kisareissua… n n n

Kuumolan punttisalilla kiertää sitkeä huhu, että joku porukka olisi hankkimassa pinkit treenipaidat. Aah, mikä maku!

la. Edelliseltä asukkaalta pihan hoito oli tainnut kokonaan unohtua... n n n

n n n

Kuumolatalon pihalla seisseen siirtolavan kyytiin päätyi tavaraa myös muualta kuin Kuumolatalon uumenista – ainakin oranssi sohva keikkui iloisesti kasan päällä, kunnes joku kävi siirtämässä sohvan lavalla hieman näkymättömämpään paikkaa. Kuumolassa ei tietämämme mukaan ole sisustettu oransseilla sohvilla...

n n n n n n

Uusi nuorisopäällikkö on nähty hikoilemassa viikatteen kanssa. Kysymyksessä ei kuitenkaan ollut sen dramaattisempaa, kuin pieni ruohonleikkuuoperaatio oman rivariasunnon pihal-

teellisia, myös vanteet ja avaimenperä ovat tismalleen samaa väriä. Ei tarvitse mennä Pohjanmaalle, kyllä Turengissakin osataan!

Nyt se on nähty! Puheenjohtajan uusi pösö on kuin onkin sävytetty täsmälleen huulipunan väriseksi. Ja jotta homma olisi täydellinen ja muut varmasti ka-

Valmennuspäällikkö on tuttu näky oransseissa shortseissaan. Nyt ”virka-asua” on täydennetty mustilla ja ilmeisen tyylikkäillä Adidaksilla. Toinen sitkeä huhu kertoo, että oranssit housut oli luovutettava ko. shortseihin täysin kyllästyneelle puheenjohtajalle vaihdossa... Toiselta taholta on taas kuultu, että valmennuspäällikön oransseja shortseja ei voi palauttaa puheenjohtajalle, koska shortsit on jäädytetty jääkiekkojoukkueiden pelipaitojen tapaan Kuumolan salin kattoon roikkumaan. n n n

Sivu 16 • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


Yleisurheilukoulut 7–11-vuotiaille 13.10. alkaen n Yleisurheilukoulussa jokaisella lapsella on mahdollisuus harjoitella eri yleisurheilulajien tekniikoita: juoksua, hyppäämistä sekä heittämistä, kehittää perusliikunnallisia ominaisuuksia ja ennen kaikkea toteuttaa itseään urheillen.

Kiitokset!

7–8-vuotiaiden harjoitukset pidetään Turengissa yhteiskoululla kaksi kertaa viikossa tiistaisin ja perjantaisin kello 18–19 ja toinen ryhmä Tervakoskella Tervakosken ala-asteella tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 17–18. Tervakosken 7–8-vuotiaiden ryhmään voidaan ottaa myös hieman vanhempiakin urheilijoita. 9–11-vuotiailla harjoitukset ovat kolmesti viikossa kahdesta puoleentoista tuntiin kerrallaan, Turengin yhteiskoululla tiistaisin klo 16.30–18.00, liikuntahallissa torstaina klo 17.30–19.00 ja sunnuntaina klo 16.00–18.00. Janakkalan Janan yleisurheilukoulut käynnistyvät viikolla 42 ja ilmoittautuminen nettisivujen (www.janakkalanjana.info) kautta 5.10. mennessä. Tervetuloa mukaan! Tiedustelut: Elisa Hakamäki puhelimitse klo 11–19 puh. 045 273 5828 tai sähköpostitse hakamaki.elisa@gmail.com

Nuorisocupin tilanne

Mukaan piirileirille

n Ennen junnuotteluita (osakilpailun viimeinen ottelu) Jana on Nuorisocupin kakkosena.

n Piirileirille voivat ensisijaisesti hakea kaikki B-tuloksen tehneet 1997 (-1993) syntyneet urheilijat valmentajineen/ohjaajineen. Hakijan tulee lisäksi omata hyvä harjoitustausta. Haku 6.9.2009 mennessä: Ani Viherlinna, Jepuankatu, 24 c 18, 04430 Järvenpää tai ani. viherlinna@uudy.fi.

1. NurYU 899 2. JanJa 686 3. PorU 672 --------------------------4. JärPa 614 5. KerU 564,5 6. RiihKi 395 7. TJU 313 --------------------------8. HysU 260 9. KarkPo 235,5 --------------------------10. VihVi 222

Lukijalta...

n Kiitokset jälleen kerran mahtavasta nettilehdestä! Huomiseksikin jää vielä luettavaa, mutta heti tuoreeltaan on lähetettävä nämä kiitokset! Oppi-isänä on Positiivarit-palsta netissä, missä annettiin hyvä neuvo (laita vaikka joskus Janan lehteen): ”Käytössäsi on tänään 86 400 sekuntia. Investoi muutama ja sano tänään ”kiitos”.” Laitanpa vielä lisäannoksen tähän sinulle: kiitos, kiitos, kiitos! Sivuja on helppo kääntää ja suurentaa. Mieleen nousi tulevaisuuden kuva, joka ei ole meikäläisille paperilehtien kirjoittajille toivoa antava: Ehkä piankin kodeissa luetaan lehtiä Janan lehden tavoin, suoraan netistä. Tarvitaan toki suuria kuvaruutuja ja nopeita yhteyksiä (joiden kalleus hidastaa uudistusta), mutta eiköhän tuo netti lopulta vie voiton?? Kari-Veli Lehtonen Suomen Uutispalvelu Ky sua.oy@kolumbus.fi

Lisätietoja asiasta saat Anilta puh. 041 434 9215 ja www.janakkalanjana.info Sivu 17

• Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


Janalaisväriä Kalevan kisoi H einä-elokuun taitteessa käytyihin Kalevan kisoihin matkasi neljän hengen janalaisjoukkue. Espoon Leppävaaran stadionilla tulessa olivat seitsenottelija Jutta Heinonen, korkeushyppääjä Lauri Stenroth sekä keihäsnaiset Anni Taponen ja Johanna Snellman. Olosuhteet keihään karsinnassa olivat katastrofaaliset, sillä vettä oli mondon pinnalla lapioitavaksi asti. Johanna Snellman kuitenkin näytti, mitä paljon heittämällä lopulta saadaan aikaan; heitot onnistuivat myös sateessa ja Johanna heitti ensimmäisellään rennosti 47,39. Tämä jäi Snellmanin pisimmäksi heitoksi ja vei samalla karsinnan kuudennelle sijalle ja lauantain finaaliin. -Eipä tuo tulos ole vielä sitä, mitä olen tänne tullut heittämään. Mutta ensimmäinen tavoite eli finaalipaikka on selvitetty ja huomenna heitetään tulosta, puhkui Snellman suorituksen jälkeen. Anni Taposen pisin heitto oli 42,20, eikä siis finaalipaikka auennut tänä vuonna. Snellmanin alku seuraavan päivän finaalissa oli hiukan tukkoinen, ensimmäinen heitto kantoi 45,52 ja toinen varovaisella heitolla 42,20. Kolmanteen heittoon alkuvauhti saa-

tiin rauhallisemmaksi ja vauhdin profiili muuttui kiihtyväksi. Tulos oli 50,62 ja sijoitus kisan kuudes. Kisan jälkeen selvisi, mikä heittoa haittasi; alkukesästä irronnut varpaan kynsi oli taas auennut ja tuloksena valkoinen urheilusukka oli vaihtanut väriä punaiseksi.

Stenroth jatkoi finaaliin Korkeushyppääjä Lauri Stenrothin karsintojen aloituskorkeus (195) ylittyi vasta kolmannelle yrityksellä, joten miehen aloitus pisti janalaiskatsomon hieman hiljaiseksi. Stenrothin laitettua askelmerkkiään hiukan lähemmäksi, alkoi hyppy kulkea. 200 ylittyi ensimmäisellä ja 204 toisella yrityksellä. Enempää hyppyjä ei tarvittu, koska rajan 204 ylitti vain kahdeksan kilpailijaa. Miesten korkeuden finaalissa Lauri Stenroth selvitti aloituskorkeutensa 200 ensimmäisellään, mutta sitten alkoivat ongelmat. Hypyt kyllä nousivat, mutta jalat toivat riman kolmasti alas. Sijoitus oli kisan seitsemäs. -Tilanne on nyt tämmöinen, kun tekniikkaa on muutettu. Vanhaa tekniikkaa ei enää osaa ja uutta ei saa toimimaan vielä kunnolla eli hypyssä tuntuu olevan päällä välivaihe. Tilanne korostuu pitkällä vauhdilla kilpailuissa. Lyhytvauhtiset harkoissa kyllä kulkevat,

analysoi Stenroth hyppyjään kilpailun jälkeen.

Kova naisten seiskaottelu Jutta Heinonen aloitti otteluurakkansa jo perjantaina. 100 metrin aitajuoksun viivästymisestä huolimatta Heinonen teki hienon juoksun ja kohensi omaa henkilökohtaista ennätystään juosten myös Janan ennätyksen 15,08 (+1,2). Hyvä vauhti jatkui myös korkeushyppypaikalla. Aloituskorkeutensa 153 hän ylitti ensimmäisellään, samoin kuten seuraavat kolme kolmen sentin korotusta. 168 ylittyi kolmannella yrityksellä ja samalla syntyi myös uusi Janan ennätys. Heinosen kauden paras tulos koheni myös kuusi senttiä. Korkeuskilvan saldo oli kakkossija. Kuulantyönnössä Heinosella oli hieman heikko päivä, sillä ensimmäisellä työnnetty 10,45 jäi hänen parhaaksi työnnökseen. Seiskaottelun 200 metrin juoksun aikana vettä tuli taivaasta kaatamalla. Jutta Heinonen teki silti ykkösradalla kelpo suorituksen ja juoksi kokonaiskilpailun seitsemänneksi keräten 715 pistettä. -Kiva huomata, että ottelu kulkee sittenkin, vaikka talvi ja kevät ei ole mennyt aivan suunnitelmien mukaan. Tänään itsel-

Sivu 18 • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


issa läni tuntui kovimmalle joutuvan äänijänteet, kun tuuletin jokaista ylitystäni korkeudessa 162: n ylityksestä lähtien, nauroi ensimmäiseen päiväänsä tyytyväinen ottelija. Pituushypyssä Heinosen kohdalla odotukset olivat korkealla Janakkalassa tehtyjen harjoitusten perusteella. Ensimmäinen hyppy kantoi varman 543 tuloksen lankun takaa. Toisella hypyllä askel oli kohdallaan ja opeteltu tekniikka toimi, tuloksena Janan uusi pituusennätys 576. Tulos toi myös lajikohtaisen kakkostilan.

Ottelija Jutta Heinonen (4) onnistui ottelun 800 metrin juoksussa. Laji nosti Heinosen takaisin viidennelle sijalle.

Keihäässä nuori ottelija ei pystynyt muuttamaan kesän hieman ailahtelevaa heittotekniikkaansa, vaan ensimmäisen kierroksen 37,86 jäi parhaaksi tulokseksi. Tilanne ennen 800 metrin juoksua oli haastava, sillä ennätyspisteisiin vaadittiin vauhtijuoksu. Taktikointi onnistui hyvin ja Heinonen juoksi ensimmäisen kierroksen hiukan rauhallisemmin, nousten sitten hyvällä loppukirillä juoksun viidenneksi hyvällä ajalla 2.24,90. Jutta Heinosen henkilökohtaiset loppupisteet 5096 oikeuttivat ottelun viidenteen sijaan.

Finaalissa Johanna Snellmanin suorituksia haittasi uudelleen irronnut varpaan kynsi. Tulos oli silti finaalin kuudes

Pirjo Rättyä

Lauri Stenroth oli miesten korkeudessa finaalin seitsemäs. Sivu 19 • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


Kulman kisojen 2009 tulokset Palkintojenjako 3. syyskuuta klo 17 Liinalammella

Pokaaleilla palkitaan kunkin sarjan kolme parasta: T5 1. Hilma Virtanen 2. Jenna Tuominen 3. Julia Pitkänen 4. Fanni Kosonen 5. Fiona Kosonen 6. Hertta Aalto 7. Minka Jumppainen 8. Aino Havukainen 9. Pilvi Pirttimäki 10. Senja Koskinen 11. Maisa Lahti 12. Lotta Jalonen 13. Ella Ojala 14. Hilma Heinänen 15. Ella Tiukka 16. Iiris Havukainen 17. Susanne Eteläaho

198 pist. 168 137 131 116 99 78 72 65 39 39 36 35 34 32 29 19

P5 1. Jami Kopra 2. Aksu Vuorensyrjä 3. Akusti Saarinen 4. Topi Airaksinen 5. Felix Kosonen 6. Atte Hyyrönmäki 7. Niklas Pitkänen 8. Emil Tapiala 9. Altti Luukkanen 10. Vilho Heinänen 11. Aleksi Komulainen 12. Kalle Suikkari 13. Niki Papunen 14. Onni Juurakko 15. Vili Siili 16. Eino Latvakoski 17. Akusti Siili 18. Topias Lautamäki 19. Arttu Jumppainen 20. Jimi Pöysti 21. Vilho Virtanen 22. Luukas Lahtinen

214 pist. 202 194 128 122 113 96 66 60 40 38 36 36 33 33 31 30 27 27 18 18 16

T7 1. Tuuli Vuorensyrjä 2. Peppi-Stiina Ahti 3. Saana Kuusinen 4. Elli Koukkari 5. Emmi Lauttanen 6. Pinja Pirttimäki 7. Sonja Virtanen

240 pist. 202 201 176 100 89 83

8. Aino Vähäuski 9. Viivi Heikkinen 10. Sarah Tuovinen 11. Elsa Lahti 12. Milja Pirnes 13. Nea Papunen 14. Emilia Kohtamäki 15. Julia Heikkinen 16. Minka Jumppainen 17. Minna Ketokoski 18. Sonja Eteläaho 19. Julia Raatikainen

65 38 37 35 35 32 31 29 29 25 17 15

P7 1. Sulo Aalto 2. Juuso Kuparinen 3. Joni Kopra 4. Perttu Nummenpää 5. Eetu Vuorensyrjä 6. Markus Nurminen 7. Mikko Tamminen 8. Henrik Nummenpää 9. Otto Rahikainen 11. Ville-Matias Jylhä 12. Karri Svettloff 13. Jesse Tuominen 14. Matias Lautamäki 15. Matias Norrena 16. Tom Kuitunen 17. Jesse Pöysti 18. Aku Rättyä 19. Paavo Koskinen 20. Oskari Juurakko 21. Osmo Reima 22. Akseli Pirinen

292 pist. 274 186 179 173 163 151 151 147 128 116 95 79 63 41 37 35 32 31 27 17

T9 1. Sanni Kuparinen 2. Emma Tuominen 3. Emilia Tamminen 4. Sanni Kuusinen 5. Joanna Lauttanen 6. Essi Lautamäki 7. Venla Heikkinen 8. Anna Kopra 9. Nilla Rättyä 10. Emma Juurakko 11. Emilia Aalto 12. Roosa Taiponen

285 pist. 231 219 214 99 94 70 69 66 39 34 17

Sivu 20 • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


P9 1. Arttu Raatikainen 2. Eetu Meriläinen 3. Joel Honkanen 4. Julle Laivola 5. Tuomas Välläri 6. Salomo Karppinen 7. Aapo Reima 8. Tiitus Luukkanen 9. Matias Lautamäki 10. Joni Kopra T11 1. Anu Puisti 2. Saila Lahti 3. Nelli Kostekivi 4. Julia Nummenpää 5. Iida Järvinen 6. Sara Kortesoja 7. Selma Koskinen 8. Katri Oksanen 9. Sini Heinonen 10. Julia Saarinen 11. Jenna Leipijärvi

298 pist. 190 114 97 59 53 35 19 19

295 pist. 235 204 153 50 38 36 32 20 20 20

P15 1. Elias Räikkönen 2. Ari Meriläinen 3. Janne Niemi 4. Ville Honkanen

100 pist. 98 95 40

Naiset 1. Nina Tikka 2. Mari Pynnönen 3. Henna Nikla

40 pist. 20 20

Miehet 1. Antti Peltotalo 2. Auvo Pasanen 3. Jouko Koskinen 4. Mika Sillanpää 5. Antti Stenholm 6. Toni Vähäuski 7. Ari Meriläinen 8. Janne Niemi 9. Esa Meriläinen

58 pist. 55 40 38 37 36 19 19 19

Kulman kisat 2009

P 11 1. Taavi Kannisto 2. Valtteri Välläri 3. Atte Laivola 4. Lauri Honkanen 5. Leevi Lauttanen 6. Jesse Purkamo 7. Joakim Rinta-Paavola 8. Altti Heikkinen 9. Santeri Kuusinen

234 pist. 229 190 153 107 92 73 35 18

T 13 1. Julia Sillanpää 2. Sara Papunen 3. Hilma Koskinen 4. Sini Heinonen

176 pist. 137 36 19

P 13 1. Riku Sillanpää 2. Teemu Sillanpää 3. Sami Tikka 4. Leevi Räikkönen 5. Antti Järvinen 6. Niko Koskinen 7. Mikael Nurminen 8. Jerry Pöllänen 9. Juha Vuolle

217 pist. 179 142 113 76 57 36 20 15

T 15 1. Senja Tikka 2. Anni Jauhiainen 3. Anni Nieminen

119 pist. 60 20

Mitalistit Kultaa: Hilma Virtanen, Jenna Tuominen, Aksu Vuorensyrjä, Jami Kopra, Akusti Saarinen, Tuuli Vuorensyrjä, Peppi-Stiina Ahti, Elli Koukkari, Saana Kuusinen, Sulo Aalto, Juuso Kuparinen, Eetu Vuorensyrjä, Mikko Tamminen, Joni Kopra, Perttu Nummenpää, Henrik Nummenpää, Ville-Matias Jylhä, Markus Nurminen, Sanni Kuparinen, Emilia Tamminen, Sanni Kuusinen, Emma Tuominen, Arttu Raatikainen, Eetu Meriläinen,Anu Puisti, Nelli Kostekivi, Saila Lahti, Julia Nummenpää, Taavi Kannisto, Valtteri Välläri, Atte Laivola, Lauri Honkanen, Riku Sillanpää, Teemu Sillanpää, Julia Sillanpää. Hopeaa: Julia Pitkänen, Fanni Kosonen, Fiona Kosonen, Felix Kosonen, Topi Airaksinen, Otto Rahikainen, Karri Svettloff, Jesse Tuominen, Sami Tikka, Sara Papunen. Pronssia: Hertta Aalto, Atte Hyyrönmäki, Niklas Pitkänen, Sonja Virtanen, Pinja Pirttimäki, Enni Lauttanen, Matias Lautamäki, Joanna Lauttanen, Julle Laivola, Joel Honkanen, Leevi Lauttanen, Jesse Purkamo, Leevi Räikkönen, Senja Tikka, Elias Räikkönen, Janne Niemi, Ari Meriläinen.

Sivu 21 • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


Kulman kisojen palkintojenjako ja Janan mestaruuskisa Liinalammella tapahtuu torstaina 3. syyskuuta klo 17 Kulman Kisojen palkintojenjako Lopulliset tulokset ja palkintojensaajien nimet edellisellä sivulla sekä ke 26.8. Janakkalan Sanomissa ja Jana YU:n nettisivuilla klo 18 Janan mestaruuskisat Osallistumisoikeus on 2 lajia / urheilija kaikille Janan jäsenille. Kentällä voi halutessaan vielä maksaa Janan jäsenmaksun, jotta pääsee kisaamaan mestaruuksista. Alle 18-vuotiailta jäsenmaksu on 5 e ja aikuisilla 20 e. Mestaruuskilpailulajit vuonna 2009 T/P 5: 30m, 150m, turbokeihäs, pituus T/P 7: 200m, 1000m, pituus, junnukeihäs T/P 9: 40m, 1000m, korkeus, kuula T/P 11: 60m aj, korkeus, kuula, keihäs T/P 13: 60m, pituus, kiekko, kuula T/P 15: 100m, 3-loikka, keihäs, kuula N/M: 100m, kuula, 3-loikka, keihäs

n. klo 20 Toimitsijakisat (heti mestaruuskisojen jälkeen) Kisa toteutetaan kolmiotteluna, jonka lajeina ovat jokin juoksu, hyppy ja heitto. Lajit paljastetaan kilpailijoiden jo ilmoittauduttuaJ ja kisa on ns. arviointikisa. Nopein tai pisimmälle heittänyt / hypännyt ei automaattisesti voita kilpailua. Parhaiten menestyy tarkimman arvion osaamisestaan kirjannut. Luvassa myös hyviä palkintoja…

Onnellinen ”kärkinelikko” viimevuotisten toimitsijakisojen jälkeen.

Pääyhteistyökumppanit:

Yleisurheilukoulun pääyhteistyökumppani:

Yhteistyökumppanit:

RAKENNUSPALVELU

TEKNORAK OY Yhteisölliset kumppanit:

Sivu 22 • Jana liikuttaa – Verkkolehti 8/2009 • Janakkalan Jana ry Yleisurheilu • www.janakkalanjana.info •


Janakkalan Jana Yleisurheilun Verkkolehti 8/09