Veselīgas receptes

Neesmu vēl iemācījusies uztaisīt mazu porciju. Tas ir "Double Coffe" piena koteilis ar kafiju un zemeņu sīrupu, ko es ēdu kā saldo, nevis dzeru ar salmiņu. Viss, kas ir šajā fotogrāfijā kopā ir 2V. Piens 250 ml 0.5% 1V Cukurs 10 gr 0.5V Zemeņu sīrups (tas, ko liek kokteiļiem) 10 gr 0.5V (jo nav rakstītas kalorijas, vadījos pēc cukura svara) šķīstošā kafija 2 tējk - nezinu, cik V. (nopirku parasto "Liepāja") Ledus gabaliņi 6 gb To visu lieku tajā traukā kas fotogrāfijā, tur apakšā ir asmenītis, kas sagriež un sablenderē man vienmēr visu.

P.S. Jāēd uzreiz, jo savādāk saplok.

Man ir lidzigs top saldais,tikai ar bananu. Patik, ka no 250 ml piena var uzputot 1 litru. Citreiz lieku saldetas meza ogas,bet masu uzputot stingras putaas(kaa banans+piens) nez kapec