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BAJADAS Y PATOS internacional de DH DONWHILL

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MAS QUE UN

MORRO


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contenido

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MORRO SOLAR pag 10-18

ENTREVISTAS pag 20-21


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EL TABACO

STAFF

Pag 6-7

DIRECTOR James Vicente Tapia REDACCIÓN Roberto Molero DISEÑO GRAFICO James Vicente Tapia FOTOGRAFIA Ana Común Salguero

AVENTURAS MORRO pag 19

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CALORIAS pag 22-23

CUACK pag 28-29


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SALUD

EL ASESINO de la niebla GRISACEA Si se toman anticonceptivos orales, el tabaco multiplica por 20 el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

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n un principio pensé que lo mejor para este artículo seria mostrar los prejuicios del consumo de tabaco sobre el ser humano junto a imágenes un poco morbosas que puedan hacer recapacitar a nuestros lectores. El mensaje ah sido respetido ad nauseam, hastiando a tal grado que ya deja de ser importante. Esaquí donde decido tmar la iniciativa de solo mostrar datos que les gustaria

saber acerca del cigarro y su consumo. 50% de peruanos consumen . El cigarrillo afecta de forma negativa a la salud. Su uso por mujeres embarazadas ha mostrado relación con aumento en la mortalidad y defectos en el recién nacido.9 10 Además, contiene sustancias tóxicas como el monóxido de carbono, arsénico o alquitrán y se ha demostrado su relación causal en de diversos tipos de cáncer, se considera un

factor de riesgo cardiovascular11 y causa de enfermedades respiratorias como el EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica). Asimismo, afecta a los órganos reproductores, produciendo disfunción eréctil en fumadores activos y pasivos.


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Curiosidades del tabaco. Los hijos de los padres que fuman tiene más catarros, alergias, infecciones de oído y asma. Fumar durante el embarazo aumenta el riesgo de tener aborto espontáneo, bebés de bajo peso o prematuros. Las compañías de tabaco gastan 13 millones de dólares diarios en propagandas de cigarrillo. Ellas saben que si empiezas a fumar en la adolescencia te convertirás en un adulto fumador. Por otro lado, si no empiezas en la adolescencia lo más probable es que no fumarás nuncaSi no se fumara en este mundo el cáncer de pulmón seria una rara enfermedad, casi escasa.

¿Sabias que? -El humo del cigarrillo tiene más de 4,000 productos químicos como amoníaco (para limpiar baños) y arsénico (veneno de ratas), de los cuales alrededor de 40 pueden causar cáncer.

das por el tabaco (10 000 diarias) que las causadas por el SIDA, accidentes de carro, drogas ilegales, asesinato y suicidios combinados.

-Sabías que si calculamos a base de S/4.00 por -Cada cigarro equivale a 7 1 cajetilla de cigarrillos diaminutos menos de vida ria el fumador tiene un gasto de más o menos -Hay más muertes por S/1,460.00 al año enfermedades causa-


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morro solar En sus inicios Esta blanca estatua de Cristo tiene una altura de 22 metros, con una base de 15 metros.

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s una formación geológica de unos 300 msnm, ubicado en el distrito de Chorrillos, fue declarado Monumento Histórico del Perú en 1977. Fue escenario de la heroica batalla de Chorrillos en la guerra del pacífico, aquí se ha

erigido el monunmento al soldado desconocido, que representa al combatiente anónimo que murió defendiendo su patria durante la infausta guerra con Chile. Actualmente reviste importancia histórica, científica y religiosa, asi como ecoturística, pues los fines de semana no

es raro ver a muchas personas practicando deportes como ciclismo, atletismo y caminatas. En lo más alto del morro se encuentran antenas repetidoras de canales de televisión. En las partes bajas del Morro está el santuario de la Virgen del Morro, donde se ha colocado una gran cruz


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Morro

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de hierro como un homenaje al Papa Juan Pablo II; el planetario, centro de investigación científica dedicado a la astronomía. Bordeando al Morro están el balneario la Herradura y la Chira. En la actualidad, es un lugar en donde están erigidos monumentos dedicados a los combatientes.

Sobresale entre ellos el “Monumento al Soldado Desconocido”, como agradecimiento a los peruanos que ofrendaron sus vidas a quienes no se menciona directamente en los anales de la historia.El mirador natural de la Bahía de Lima un lugar donde se puede apreciar el paisaje urbano y

marino de gran parte de la Ciudad de Lima y los Balnearios del Sur. En su cima esta el monumento al Soldado Desconocido, famoso símbolo de la Defensa de Lima, el mismo que representa al combatiente anónimo que murió defendiendo su patria durante la infausta Guerra con Chile.


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Entrevista

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Andres Canales Viaje a Republica Checa, Kozakov 2012!

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odo empezó como un pequeño sueno, de ir a competir a un circuito Mundial en Europa. Pero el cual se fue agrandando cada vez mas con un viaje planeado por mi abuelo. Ya que el justo en esas semanas me quería llevar a Europa a visitar familiares y amigos. Y así fue como mi oportu22 nidad se volvió realidad. Después de unos días el viaje ya estaba organizado, iría a Alemania y luego me iría a Republica Checa con mi tío Ekkehart en un viaje de carro de más de 8 horas. En lima, todo el Jenko´s Warehouse Longboard team estaban emocionados y con todas las ganas de ayudarme en esta competencia la cual es una de las carreras mas rápidas y técnicas de Europa. Con 4 curvas cerradas, dos rectas empinadas y una curva leve es una de las carreras mas esperadas del año junto a Teutonia en Brasil. Ya que en esta pista además de tener que driftear se logran

alcanzar velocidades de 100 km/h. Después de esta gran noticia tuve 3 semanas de preparación intensiva junto al equipo del Warehouse y For extreme. Además tengo que agradecer a mi amigo Millienko con el cual vi mas de 100 veces los videos de Kozakov buscando la mejor técnica al igual que buscando mi equipo de viaje. Kozakov, por fin!! Por fin en la maldita pista angosta la cual había visto tantas veces en los videos! Las primeras bajadas eran bien atemorizantes ya que en el primer tramo de la pista es donde se alcanza la máxima velocidad del track, la cual llega entre 95 y 100, que se podría comparar con La Tiza. El único problema era que uno tenia que dar una leve curva y después bajar la velocidad para tomar la primera curva a la cual uno llega con unos buenos 95 km/h. Osea uno se tendría que imaginar en hacer un drift terminando el drop te la Tiza. Las primeras veces

fueron duras, caídas y muchos golpes. Pero observando y viendo la técnica de los riders Europeos uno aprende o se cae. Y asi fue, tras unas cuantas caídas y un cambio rápido de mis ruedas Abec 11 a las nuevas presision Wheels DTC pude llegar a controlar todas las curvas y rectones. Por suerte el tercer día, el día de competición los sub 18 corrieron en la mañana en la cual no llovió. Ya que en mis dos tomas de tiempo me había caído clasifique como uno de los últimos de la categoría y significaba que tenía que ir en todas mis series con los mejores desde el inicio. Gracias a toda la experiencia ganada en Perú me pude mantener calmado y concentrado en las carreras, viendo cuando era el momento preciso para sobrepasar a gente. Y bueno así luego de 4 heats llegue a la final con un canadiense, holandés y un sueco. Después de una gran carrera, en la cual


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tome todas mis curvas perfectamente pase la línea primero, seguido del holandés y el canadiense. Mi alegría fue tanta que después de pasar la curva tire un drift y me tire completamente al piso, no podía parar de gritar, toda la emoción que sentía me había dejado sorprendido. Ya en la noche, después de que los opens corrieran cuartos, semis y la final en lluvia hubo una gran fiesta. Todos los riders y lugareños se juntaron en una gran carpa en el prado. Aproximadamente 300 personas en un mismo gran toldo celebrando juntos.. Una experiencia que jamás olvidare. Al final después de una gran tormenta que demoro unas dos horas fue la p re m o c i ó n . M u c h a s gracias a todos los que me han apoyado en este viaje, especialmente a Jenko´s Warehouse Longboard por todo el apoyo con el equipo de downhill!! A For extreme por la mejor ropa extrema para todo!! A DTC Wheels, las primeras llantas de precisión y por ultimo a mi familia y amigos por todo el apoyo!!

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Como llegue a este deporte: Mediante uno de mis mejores amigos llamado Eduardo siempre bajábamos a la bajada de Acapulco habíamos recibido información de que la gente se juntaba ahí y ahí fui conociendo gente más metida en el deporte en ese entonces como Jl king shin Bobadilla, Irving Jaime , Jorge Mestanza y a toda la gente q hasta hoy monta!!Reuniéndonos siempre en el malecon q luego fue bautizado como malecón roots point del male de miraflow donde se junta hasta hoy mucha gente soy una persona tranquila en ocasionas callada a veces hablo bastante depende de mis todo de ánimo monto cuando puedo trato de meterle con ganas siempre retándome y tratándome de superar a mí mismo espero obtener todo con este deporte que está creciendo poco a poco y de forma muy grande!!!! Especiales saludos a mis sponsors Riptide Bushings, Nuqa Clothing y Jwh y un súper saludo a toda la gente q monta por diversión y pasarla bien q es d ahí de donde salen grandes cosas!! vibras! Riptide Bushings, Nuqa clothing, Jwh y Surfrodz precision trucks

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un buen verano

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DH GIRL

mitos y leyendas sobre las calorIas

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s frecuente entre las personas que quieren mejorar su peso, aunque también entre algunos expertos en materia de dietética, dar una importancia absoluta a las calorías. En ocasiones incluso las estrategias utilizadas giran únicamente en torno al aporte energético (o sea, a las calorías) sin otorgar relevancia a la calidad nutricional. Ese es el caso, por ejemplo, de una noticia que saltaba a los titulares hace un tiempo sobre un profesor universitario que había perdido 12 Kg comiendo exclusivamente pastelitos para demostrar que lo importante son las calorías y no el contenido nutricional. Obviamente, la termodinámica es indiscutible pero somos muchos los que creemos que puede haber algo más tras este pragmático enfoque. Es por ello que hoy vamos a debatir acerca de un gran mito que, a su vez, ha generado la aparición de muchos otros.El supuesto de “una caloría es una caloría” surgió hace varias décadas y todavía hoy es tomado por muchos como un dogma. La frase viene a significar que todas las

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calorías (ya provengan de hidratos de carbono, de proteínas, de grasas o de alcohol) son iguales en referencia a su efecto sobre el peso corporal.

Sin embargo,

hay bastantes indicios que nos demuestran que esto no es cierto. Al menos no al cien por cien. Y es que, actualmente podemos afirmar que no todas las calorías son iguales, en parte gracias a estudios como el publicado el pasado verano en el Journal of the American Medical Association (JAMA) y del cual ya os hablamos extensamente aquí. En él se concluía que, por ejemplo, una dieta baja en grasas reducía el metabolismo en mayor medida que una dieta de bajo índice glucémico.También a este estudio llevado a cabo por la universidad estatal de Pensilvania (Penn State), que encontró que una dieta que incluyera cereales de grano entero en lugar de cereales refinados produce una mayor pérdida de grasa abdominal y reduce un indicador de inflamación como es la proteína C reactiva, en comparación con una dieta idéntica

pero que incluye cereales refinados.Otro estudio, aunque esta vez llevado a cabo sobre monos en la Wake Forest University, de Carolina del Norte, halló que una dieta rica en grasas trans inducía obesidad abdominal y resistencia a la insulina a un grupo de monos alimentados sin un exceso de calorías y en comparación con otro grupo de monos alimentados de igual forma pero con grasas monoinsaturadas en lugar de las trans. Es por ello que concluye que en condiciones de alimentación contro29 lada y a largo plazo, el consumo de ácidos grasas trans es un factor independiente en la ganancia de peso corporal (al menos en monos). Contar calorías en la pérdida de peso:Otra de las consecuencias que ha supuesto el dar tan absoluta relevancia a las calorías, es tratar la pérdida de peso como si de unas meras operaciones matemáticas de sumas y restas se tratara.


Patos

cuack Es un espacio para las mejores capturas de tus patos, esas fotos o videos que pensabas que no servian pues a qui nosotros le damos un lugar par que puedan disfrutalo asi que chapa tu camara y disfruta de las mejores caidas .

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Longboard DH Perú  

Mas que un morro - Peú - Lima.

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