Page 1

A帽o 0, Num. 0 0

Revista Educativa de la Escuela Normal Estatal de Especializaci贸n

Escuela Normal Estatal de Especializaci贸n

Ene-Jun 2014


1

Editorial

L

a Escuela Normal Estatal de Especialización cuenta

po, eslogan y nombre de la revista; donde participaron

con identidad cultural e instalaciones que permiten

los alumnos de diferentes semestres quedando como

involucrarse en un proceso interactivo escuela-

ganadores; en primer lugar en logotipo y nombre de la

sociedad, donde el conocimiento se construye en contac-

revista; Dafne Ivonne Placencia Camacho del 6B, en eslo-

to permanente con su medio y es permeado por el mis-

gan; Gladys del Carmen Montoya E. y Rosa Azucena Ri-

mo.

vera Chávez del 4B, así como los siguientes alumnos que

Las actividades de difusión comunican a la sociedad los valores de la cultura normalista y en particular los que se relacionan con el programa. La vinculación está representada por la colaboración de la institución con el sector social que le permite al programa entender las necesidades y demandas para aprovechar las oportunidades que le brindan en pro de su desarrollo.

Nubia Annaí Osorio Félix, Jazmín Haydee Reyes Robles, Rosangélica Valenzuela González, Alejandra Duarte Ortega, Danna Rubí Meza Bracamontes, Luz Brichel Lauterio Soto, Cintya Esmeralda López Corrales, Yuridia Hernández Amapa, Brenda Guadalupe Valencia Cuen, y se acuerda llevar a cabo la elaboración de la revista a finales del semestre; se consideran las secciones: deportes, in-

El día viernes 31 de enero a las 12:30 horas se llevó a cabo una reunión donde se establecieron acuerdos y compromisos para la elaboración de la revista institucional, proyecto que realizó la Maestra Luz del Carmen Amaya Amaya, y que estamos retomando para su realización; por lo tanto, se invitó a colaborar a los Maestros involucrados en la Comisión de Difusión

participarán en secciones diferentes de la revista como

vestigación, académica, pedagogía, humor, social, cultural, salud y pasatiempo. La elaboración de la revista se hará a través de medio electrónico con el apoyo de Jaime González y Karina Cornejo.

y Extensión

Se recomendó hacer entrevistas a personajes destacados

Cultural: Rosario Marín, Julieta Cardona, Carlos Alberto

por su actividad; docencia, deporte, escritores, etc., así

Verdugo, Angélica Quiroz, Ma. Lourdes Félix, Martín

como tomado de fotos de alumnos y de la escuela, tra-

Agüero Castro, Manuel David Espinoza, María Elena Sal-

bajos destacados de alguna asignatura.

dívar, María Azucena Romero y Nora Leticia Morales; Jaime González y Karina Cornejo en la parte técnica.

Para la realización de la misma se comisionaron maestros que tienen horas de apoyo académico en esta comisión

Se inicia con el recordatorio de los antecedentes en rela-

se realizó una lista de distribución por sección quedando

ción a la revista institucional sobre la elección del logoti-

de la siguiente manera:

Escuela Normal Estatal de Especialización


2 Consideraciones y acuerdos en la elaboración de la revista institucional: SECCIÓN Investigación y pedagogía

RESPONSABLE Estela Treviño M

CORRESPONSABLE Ma. Elena Saldívar Ávila

Política y deportes

Nora L. Morales Z

Manuel David Espinoza y Martín Agüero Castro

Salud y académico

Rosario Marín O.

María Lourdes Franco

Cultura, pasatiempo Humor y social

Jaime González M

Ma. Julieta Cardona y Karina Cornejo

Para la organización y elaboración de la revista se esta-

Díaz con 56 puntos en segundo lugar y del 4A David

blecieron los primeros acuerdos en febrero y marzo de

Rafael Alcántar O; en tercero con 49 puntos. Como due-

2014. De manera simultánea se llevaron a cabo eventos

tos: Pablo Amarillas Hernández y Shantal Ortega Osuna

en los cuales la Institución participó con alumnos y do-

2B con 53 puntos en segundo lugar, y Karina Enríquez B.

centes con relación a la IV COPA IFODES que tiene el

y Ana Ruiz Bernal del 4A con 62 puntos en primer lugar y

propósito de brindar un sano espacio de convivencia

como tríos: Yuridia Hernández y Jazeth Fernanda Juraz

cultural y deportiva a los estudiantes de las unidades

García 4B así como, Melisa González 6A, quienes orgullo-

académicas del Instituto de Formación Docente del Esta-

samente nos representaron en la IV Copa IFODES.

do de Sonora, así como contribuir a que cuenten con una educación integral, fomentando la cultura del deporte, el trabajo en equipo y la activación física, la cual se llevará a cabo los días 27 y 28 de marzo en la Normal Rural Gral. Plutarco Elías Calles; el Quinto en Navojoa, Sonora. Se informó a todos los grupos sobre los maestros responsables en cada una de las disciplinas:

A todos ellos gracias por su participación, y a los ganadores en las diferentes disciplinas, así como a los que elaboraron diferentes artículos para la revista institucional. Se les invita para que ingresen a la página de la Escuela Normal Estatal de Especialización en Facebook; específicamente a la revista “GENEEAL”, en la cual se informará sobre los acontecimientos del semestre concluido.

Maestro Benito Morales Tapia y Carlos Ramírez Arizpuro en deporte; donde salieron victoriosos los equipos de Volibol varonil y futbol rápido femenil, ambos en tercer lugar. En ajedrez el alumno Víctor Daniel Moreno Beltrán del 6C quien quedó en tercer lugar y concurso de escoltas obteniendo el cuarto lugar.

Mtra. Nora Leticia Morales Zamorano Editora de la Revista

Mtro. Manuel David Espinoza Gámez y Martín Agüero Castro en declamación y oratoria, así como en canto como encargados Mtro. Sergio Arturo Navarro y Nora Leticia Morales Zamorano, los cuales llevaron a cabo el concurso interno el día jueves 13 quedando como finalistas: solista: del 2B Pablo Amarillas Hernández con 59 puntos en primer lugar, 4C; Melisa Angélica González Escuela Normal Estatal de Especialización


3

D

Por: Nora Bär ecenas de trabajos de investigación están arrojando indicios valiosos sobre cómo mejorar el aprendizaje y el rendimiento escolar. Muestran que el desarrollo cognitivo y las habilidades de razonamiento no se dirimen sólo en el aula ni se fomentan sólo con nuevas técnicas pedagógicas.

Un trabajo recientemente publicado por Sebastián Lipina y su grupo de la Unidad de Neurobiología Aplicada de Cemic y el Conicet sugiere que la carencia de libros en la casa, no tener acceso a Internet y el escaso tiempo dedicado por los padres a leer cuentos a sus hijos están fuertemente vinculados con el bajo desempeño en pruebas cognitivas.

Mariano Sigman, jefe del Laboratorio de Neurociencia Integrativa del Conicet y docente invitado de la Universidad Di Tella, que el año pasado organizó un simposio internacional sobre neuroeducación, subraya que "una buena nutrición es una condición básica para el aprendizaje". Otro dato por tener en cuenta son los ritmos biológicos. "Particularmente en la adolescencia, se produce un desfase que hace que los chicos se duerman más tarde y se despierten más tarde. Se probó por distintas mediciones que en las primeras horas de la mañana los adolescentes están casi dormidos. Si bien es difícil cambiar el horario escolar, tal vez se mejoraría la disposición al estudio si al comienzo de la jornada se agruparan las actividades más recreativas y se dejaran para más tarde las que requieren más esfuerzo mental", explicó. Escuela Normal Estatal de Especialización


4 Otro trabajo de Fabricio Ballarini y colegas, que investigan en el Laboratorio de Memoria de la Facultad de Medicina de la UBA y el Conicet, mostró en más de 4000 estudiantes primarios, secundarios y universitarios una mayor consolidación en distintos tipos de memoria cuando una hora antes o una hora después del aprendizaje que se quiera fijar se brinda una novedad o una sorpresa que les cambie la rutina. "Nuestros resultados muestran un aumento del 60% en el rendimiento si los docentes aplican esta estrategia", dice Ballarini.

Lo que miden las pruebas PISA y se

Para Bekinschtein, la pobreza tam-

samiento crítico, tales como la ha-

espera de la escuela es que fomen-

bién tiene un impacto en la toma

bilidad de analizar datos complejos

te el pensamiento racional. En este

de decisiones. "Dos trabajos publi-

y sacar conclusiones, o la posibili-

sentido, dice Pedro Bekinschtein,

cados en Science en 2012 y 2013

dad de argumentar a partir de evi-

del mismo laboratorio, hay que

muestran que cuando no se pue-

dencias. "Se trata de estrategias

tener en cuenta que existen dos

den cubrir las necesidades básicas,

centrales del pensamiento científico

sistemas cerebrales para tomar

las personas están privándose de

que son fundamentales para ejer-

decisiones, uno más intuitivo y

las cosas que desean y esto afecta-

cer una ciudadanía plena, pero que

emocional y otro más analítico y

ría la toma de decisiones y el foco

están muy lejos de lo que hoy se

racional. "Distintos factores pueden

de atención. Un chico con proble-

enseña en las escuelas", explicó.

afectar cuánto se usa cada sistema

mas de atención no siempre tiene

en la resolución de un problema -

un trastorno, sino que otros facto-

explicó-. Uno, por ejemplo, es el

res, como su situación socioeco-

estrés. Un poco de estrés puede ser

nómica, pueden estar afectando su

estimulante y mejorar la perfor-

comportamiento

mance cognitiva, pero mucho suele

cognitivo", afirmó.

ser negativo y desplazar el sistema de toma de decisiones para el lado intuitivo (que es más rápido que el otro). El estrés también hace que las personas se focalicen más en lo inmediato y no en cuestiones de largo plazo."

y

desempeño

Para Melina Furman, bióloga y doctora en Enseñanza de las Ciencias por la Universidad de Columbia, cuando uno mira las preguntas de

Aunque reconoce que la cuestión de cómo hacer para formar chicos que puedan resolver problemas no específicos no está resuelta, Sigman destaca que algo importante es concentrarse no sólo en los resultados, sino también en los caminos que llevan a encontrarlos.

las pruebas PISA resulta claro porqué no nos está yendo bien: porque evalúan capacidades de pen-

□Mtra. Rosario Marín Olivas Fuente: http://www.lanacion.com.ar/1645999-como-mejorar-el-aprendizaje-segun-las-neurociencias

Escuela Normal Estatal de Especialización


5

E

SÍNDROME DE STURGE-WEBER l Síndrome de Sturge-Weber es una enfermedad

samiento y acciones que en muchas ocasiones les otor-

que pertenece al grupo de las facomatosis*. Es

gamos han sido su principal impedimento para su disca-

un síndrome no hereditario caracterizado por una

pacidad, haciéndoles difícil la vida. La única discapacidad

marca de nacimiento, más común en la cara que en el

que hay en la vida es la actitud negativa de las personas,

cuerpo, concretamente en un lado, situándose sobre la

porque no está en las personas que les hace falta una

zona de la frente y el párpado correspondiente, conocido

parte de su cuerpo, si no en la mente de muchas que se

como mancha en vino de Oporto, y por problemas neu-

dicen estar sanas, porque lo peor es no darse cuenta de

rológicos.

que todos somos iguales.

Síntomas:

Para reflexionar

Angiomas en diferentes localizaciones

"En muchas situaciones el ser humano se ve como una

Calcificaciones cerebrales

persona con discapacidad, la razón está que aunque esté

Crisis epilépticas

completo de cuerpo, está incompleto de la mente y del

Glaucoma

espíritu… entonces ¿cuál es la diferencia entre una persona

Convulsiones

con discapacidad y uno mismo?”

Parálisis o debilidad en un lado

Dificultades de aprendizaje

Este síndrome es uno de los tantos que no conocemos la sociedad, por lo que nuestra ignorancia y falta de sensibilización nos hace actuar de la manera incorrecta hacia estas personas que cuentan con un síndrome del cual ellos no quisieron ser parte. Ya que la discriminación, pen-

*Las facomatosis constituyen un cuadro de enfermedades neurocutáneas, de etiología multifactorial, de base genética, que se asocian a la presencia de tumores y hamartomas. En general las facomatosis o síndromes neurocutáneos se caracterizan por presentar anomalías del desarrollo, principalmente en los tejidos neuroectodérmicos, favoreciendo la aparición de tumores neurológicos y cutáneos.

□Nidia Yaritza Verdugo Lugo 4C Fuente: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001426.htm#Nombres%20alternativos

Escuela Normal Estatal de Especialización


6 SALUD

□Gladys del Carmen Montoya Estrada 4B

Escuela Normal Estatal de Especialización


7

L

a música ha sido introducida a la educación

enseñar las partes del cuerpo, los colores, animales

de los niños en edades preescolares debido

entre otros temas.

a que se conoce que es parte importante del

desarrollo intelectual, auditivo, sensorial, del lenguaje y motriz. El uso de la educación musical permite motivar, desarrollar o reforzar otros aprendizajes, por ejemplo, en el caso de las vocales, algunas de las canciones que utilizan las educadoras de preescolar son: la marcha de las vocales, la risa de las vocales, las dos de Cri- Cri; también se hace uso de la música para

Según Barbaroja (2009) La música en la vida de un niño solo pude incrementar su desarrollo al darle la oportunidad de no solo disfrutar la música, sino también de aprender a expresar sus sentimientos, manipular objetos y aprender a su propio ritmo el mundo que los rodea. También les da la oportunidad de incrementar su vocabulario y de desarrollar sus destrezas motoras gruesas.

Si se permite que desde peque-

sociales y físicas, formando así a

A continuación te presentamos

ños los niños experimenten con

un ser integral.

algunas experiencias de alumnas

la música, contribuirán al desa-

Cabe mencionar que a los niños

de la Escuela Normal Estatal de

rrollo de las destrezas funda-

que han sido introducidos desde

Especialización, sobre el uso de

mentales que él o ella necesita

edades tempranas, a la música,

la música durante jornadas de

para lograr con éxito el desarro-

muestran interés por aprender a

observación

llo de sus habilidades cognitivas,

tocar algún instrumento musical.

preescolar:

en

educación

Escuela Normal Estatal de Especialización


8

En preescolar la experiencia que

tes canciones que tienen ese

nivel cognitivo y social. Lo que

en particular que se vivió al ob-

enfoque. Todos los días hacían

se ha observado en las jornadas

servar fue, que los alumnos les

su activación física con entu-

es que los alumnos conviven

gusta la activación física, es aquí

siasmo a pesar de que era a

más entre ellos cuando son acti-

donde ellos se divierten, inclusi-

temprana hora. Lo mejor de la

vidades musicales. Al igual, se ha

ve más que en hora de recreo.

experiencia fue verlos bailar, lo

presenciado avances en el desa-

Ellos se notan realmente emo-

hacen muy bien.

rrollo escolar en niños que reci-

cionados al escuchar la música

bieron educación musical desde

pues saben que es hora de di-

La enseñanza de la música en el

los 4 años. Aumenta su capaci-

vertirse y de bailar. Estimulan su

nivel preescolar favorece en el

dad de aprendizaje al igual que

aprendizaje a través de diferen-

desarrollo de los alumnos,

los sensibiliza.

a

□Sarai Castro 2ºB y Lilian Gonzales

2°B

Bibliografía: Barbarroja, V, J. (2009). La música en la educación infantil. Recuperado el 06 de abril de 2014 de la base de datos Innovación y experiencias educativas.

Escuela Normal Estatal de Especialización


9

Personas extraordinarias con discapacidad

M

editemos por un momento sobre lo que podríamos lograr en la vida, con o sin discapacidad. No tenemos que ser ex-

traordinarios, solo debemos ser productivos, explotar nuestras virtudes y tener el convencimiento de que podemos superar cualquier obstáculo que se ponga en nuestro camino. Es un gran logro para cualquier ser humano realizar actos extraordinarios, pero es mayor logro cuando esto se hace a pesar de una discapacidad. Veamos a continuación una lista de personas que han dejado una marca importante en la sociedad a través de sus acciones o logrando el éxito contra todo pronóstico.

Es un predicador cristiano, orador motivacional y director de Life Without Limbs, una organización para personas con discapacidad física. Nació en Melbourne, Australia, con una agenesia consistente en una triamelia que se caracteriza por la carencia de tres de sus extremidades, le faltan ambos brazos a nivel de los hombros y extremidad inferior derecha, y con una meromelia de la extremidad inferior izquierda, tiene un pequeño pie con dos dedos pro-

tuberando de su muslo izquierdo. Al principio sus padres se sintieron desolados, pero Nick había nacido sano. Su vida estuvo llena de dificultades. Una de ellas fue no poder acudir a una escuela normal pese a no tener discapacidades mentales, pero Nick fue uno de los primeros estudiantes discapacitados en migrar a una escuela normal regular. Aprendió a escribir usando los dos dedos en su “pie” izquierdo, y utiliza un aparato que se introduce en su dedo Escuela Normal Estatal de Especialización


10

más grande para sostener cosas. Aprendió a usar la

unos brazos y unas piernas, Nick comenzó a obser-

computadora y a teclear con el método “heel and

var que sus logros eran la inspiración de muchos, y

toe” (demostrado en sus charlas). También puede

comenzó a agradecer que estaba vivo. Con diecisie-

lanzar bolas de tenis y contestar el teléfono.

te años comenzó a dar charlas a su grupo de ora-

Sufrió acoso en el colegio, y con ocho años, comenzó a plantearse el suicidio. Después de rogar por

ción y comenzó una organización sin ánimo de lucro.

Tal vez el nombre de Pablo Pineda no les sea muy familiar, pero si han estado atentos a las noticias de las últimas semanas, probablemente recuerden el caso de la primera persona con Síndrome de Down en ser licenciado, tras obtener un título universitario. Bueno, ese caso es el de Pablo Pineda. Pablo nació en Málaga, España, en el año 1974. Su infancia no fue demasiado diferente a la que tiene cualquier niño o niña con Síndrome de Down, siendo constantemente visto como alguien “distinto”, por sus rasgos físicos característicos. Sus padres de todas formas decidieron tratarlo como un niño cualquiera, como a sus dos hermanos, y le aseguraron que él tenía las capacidades para estudiar, y él siempre lo creyó así. El Síndrome no era “tema” en su casa. Se podría decir que Pablo y su familia “no lucharon contra el Síndrome de Down”, porque sencillamente no era un enemigo. Y así decidió estudiar e ingresar a la educación superior, logrando ésta meta que desde los 6 años ya tenía clara. Entonces, se hizo conocido y

ria, siendo diplomado en Magis-

Pero además es reconocido en

apareció en los medios de co-

terio de Educación Especial, esto

España por su papel en la pelí-

municación por ser el primer

por allá en el año 1999.

cula “Yo, también”, el que le va-

europeo con Trisomía 21 que

lió la Concha de Plata al mejor

completó una carrera universita-

actor. Escuela Normal Estatal de Especialización


11

Asimismo impartió conferencias

Y este 2014, a sus 40 años, ya es

tiene Pablo, quien a lo mejor

con respecto a las Personas en

licenciado en magisterio y le

está más ocupado que varios de

situación de Discapacidad, con

quedan unas cuantas asignatu-

nosotros, la siguiente meta de

el objetivo de desmitificar, elimi-

ras para lograr una segunda

éste hombre es obtener, sim-

nar prejuicios y dar más infor-

titulación, ésta vez en Pedago-

plemente, una licencia de con-

mación para así generar empa-

gía.

ducir.

tía y respeto por las personas “diferentes”.

Así, luego de tantos logros, y siendo admirable la energía que

“Nunca sabremos lo que somos capaces de lograr si no nos atrevemos a intentarlo.”

□Mercedes Guerra Beltrán & Mariana Zavala Molina / 4ºC Fuente: http://www.vidapositiva.com/ejemplos_de_vida_nick_vujicic.html#.U5dP0yiAfcs http://www.guioteca.com/discapacidad/pablo-pineda-la-inspiradora-historia-que-motivo-a-millones/

Escuela Normal Estatal de Especialización


12

El hombre más inteligente del mundo La inteligencia ha sido uno de los temas que más ha preocupado a la humanidad. Papalia y Wendkos-Oldos (1996) dicen:

La inteligencia es la interacción activa entre las capacidades heredadas y las experiencias ambientales, cuyo resultado capacita al individuo para adquirir, recordar y utilizar conocimientos, entender conceptos concretos y abstractos, comprender las relaciones entre los objetos, los hechos y las ideas y aplicar y utilizar todo ello con el propósito concreto de resolver los problemas de la vida cotidiana.

Una de las formas para acercarse a qué tan inteli-

El tercer lugar lo tiene Voltaire

gente son las personas, se realizan test de CI (Coefi-

con un CI de 190. Escri-

ciente Intelectual), los cuales manejan los siguientes

tor y filósofo francés que figura

parámetros: 70 puntos o menos, indica discapacidad

como uno de los principales

intelectual; 71-90 inteligencia baja; 91-109 normal;

representantes de la Ilustración;

110-119 normal brillante; 120-129 superior; 130-149

se convirtió en un símbolo del

superdotado; y 150 o más, genio. Es por ello que en

enciclopedismo y de las moder-

este artículo se mencionarán 10 personas que a lo

nas ideas ilustradas que defen-

largo de la historia han sido considerados como ge-

dían la libertad de pensamiento,

nios, haciendo especial énfasis a quien se le atribuye

la tolerancia y la justicia como instrumentos supera-

el título de la persona más inteligente de la historia,

dores de la ignorancia, el dogmatismo y las supersti-

que encabeza la lista en el primer lugar.

ciones de toda índole.

El segundo lugar lo tiene

ta, científico, geólogo, botánico, anatomista, físico,

Johann Wolfgang Von Goethe

historiador de ciencias, pintor, arquitecto, diseñador,

con

economista, filósofo humanista y, durante diez años,

un

CI

de

210.

Fue

un novelista, dramaturgo, poe-

funcionario del Estado alemán de Weimar.

Escuela Normal Estatal de Especialización


13

El primer lugar lo encabeza William Jame Sidis, su

edad, era capaz de leer el The New York Times, y

coeficiente intelectual es de 250 o más. Este perso-

mantenía conversación fluidas con los adultos; mos-

naje nació en Nueva York, en 1898, y es considerado

tro temprano interés por las lenguas, a los 6 años

la persona más inteligente del mundo, su padre era

sabía hablar 9 idiomas, su lengua materna y 8 más,

un experto en psicología, y utilizó sus propios méto-

entre ellas hablaba y escribía en latín, griego, ruso,

dos para estimular el desarrollo temprano de la inte-

hebreo, turco, armenio, francés y alemán, satisfecho

ligencia de su hijo, obteniendo

con tal capacidad creo su

los logros deseados. Cuando

propio idioma, al cual llamo

contaba con tan solo un año y

Verdengur y escribió un libro

medio,

al respecto sobre el mismo.

el menor a su corta

Siendo un niño corrigió un pos-

en el mundo. Al paso de un

tulado de Edward Vermilye

tiempo, centró sus estudios

Huntington, uno de los mate-

en Harvard en la carrera de

máticos más importantes en aquellos tiempos. A los

lingüística. Continuó con una más de derecho en la

cinco años había escrito 4 libros, dos de anatomía

misma universidad, recibiéndose como abogado,

humana y dos de astronomía. Le gustaba realizar

esto mientras estudiaba lenguas, en su adultez do-

exámenes solo por diversión en universidades. Pre-

minaba 40 idiomas diferentes, y siguió con sus estu-

sentó uno de medicina en Harvard y uno más en la

dios, finalizando 7 carreras diferentes.

escuela MIT, la escuela más prestigiada de ingeniería

Estas personas han sido de vital importancia para el curso de la historia universal. Las producciones hacia la cultura fueron muy significativas. La inteligencia no tiene límites, a pesar de nacer dotado, las ganas de aprender determinan lo grande que se puede ser.

Fuente: http://losmejorestop10.blogspot.mx/2011_11_01_archive.html

Escuela Normal Estatal de Especialización


14

5 BENEFICIOS DE LA LECTURA frecuente, es un ejercicio útil

zadas en la forma escrita de las

para evitar la pérdida de las fun-

letras y también en las regiones

ciones cognitivas asociadas a la

visuales

edad.

aquéllas donde llega toda la

2.Favorece las relaciones sociales

información visual.

Según los expertos, la lectura

5. Podría predecir el éxito profe-

primarias,

es

decir,

también puede generar temas

sional

Leer es una fuente de salud,

de conversación, lo que facilita

Según un estudio de la Universi-

cultura y sabiduría. Es una activi-

la interacción y las relaciones

dad de Oxford, la lectura por

dad que nos descubre mundos

sociales.

placer predice el éxito profesio-

maravillosos; que fomenta la

3.Reduce el nivel de estrés

imaginación y la fantasía; que nos convierte en partícipes directos de la trama y la ficción. Todo depende del libro escogido; no obstante, cualquiera que sea el elegido, beneficiará nuestra ortografía y nuestro léxico y nos hará dueños absolutos de una riqueza cultural muy necesaria en todos los ámbitos de la

Fomentar la lectura también tiene otras ventajas para nuestra salud, como la reducción del nivel de estrés (sobre todo cuando uno lee novelas de ficción). Recordemos que demasiado estrés es origen o un factor de empeoramiento de muchas dolencias neurológicas co-

nal. Los lectores habituales en la adolescencia tienen más posibilidades

de

éxito

profesional

cuando son adultos. Durante más de dos décadas, los investigadores analizaron los hábitos y actividades de casi 20.000 jóvenes para conocer qué actividades predecían el éxito profesional a los 30. Sólo la lectura (y no otras actividades, como ir al cine

mo cefaleas, epilepsias o tras-

o hacer deporte) logró tener un

tornos del sueño. Asimismo, la

impacto significativo en el éxito

lectura) para querer leer:

lectura antes de acostarse pro-

profesional.

1.Aumenta la agilidad mental

giene de sueño.

vida. Veamos algunos motivos (más allá del propio placer de la

porciona buenas rutinas de hi-

Leer aumenta la capacidad de concentración,

promueve

la

empatía, favorece las conexiones neuronales y, si es un hábito

4. Activa el sistema visual Aprender a leer activa el sistema visual en las regiones especiali-

Fuente: http://noticias.universia.com.ar/tiempolibre/noticia/2014/01/22/1076491/5-beneficios-leer-diario.html

Escuela Normal Estatal de Especialización


15

LIBROS RECOMENDADOS:

Catcher in the rye (El guardián entre el centeno) Es una novela del escritor estadounidense J. D. Salinger. Al publicarse en 1951 en los Estados Unidos, la novela provocó numerosas controversias por su lenguaje provocador y por retratar sin tapujos la aventura del joven Holden Caulfield quien tiene 16 años y ha sido expulsado por bajo rendimiento de la escuela privada Pencey. Holden es un niño mimado por sus padres, consentido hasta la saciedad, al que nada le gusta y todo lo aborrece. En una insensata huida sin rumbo fijo (para evitar explicarle a su padre la mala noticia), el protagonista vive en primera persona los aspectos más bajos de la sociedad.

Rayuela, de Julio Cortázar Rayuela es la gran novela de Julio Cortázar. El libro donde el escritor argentino supo condensar sus propias obsesiones estéticas, literarias y vitales en un mosaico casi inagotable donde toda una época se vio maravillosamente reflejada. El amor turbulento de Oliveira y La Maga, los amigos del Club de la Serpiente, las caminatas por París en busca del cielo y el infierno tienen su reverso en la aventura simétrica de Oliveira, Talita y Traveler en un Buenos Aires teñido por el recuerdo. La aparición de Rayuela en 1963 fue una verdadera revolución dentro de la novelística en lengua castellana: por primera vez, un escritor llevaba hasta las últimas consecuencias la voluntad de transgredir el orden tradicional de una historia y el lenguaje para contarla. El resultado es este libro único, abierto a múltiples lecturas, lleno de humor, de riesgo y de una originalidad sin precedentes.

El lobo estepario (Der Steppenwolf, en alemán) es el título de una de las más célebres novelas del escritor suizo alemán Hermann Hesse, la cual combina el estilo autobiográfico con algunos elementos de fantasía, especialmente hacia el final de la obra. El libro es en gran parte un reflejo de la profunda crisis espiritual que sufrió Hesse en la década de 1920 , mientras retrata la división del protagonista entre su humanidad y su apariencia de lobo como la agresión y la falta de vivienda.1 La novela se convirtió en un éxito internacional, a pesar de que Hesse demandó posteriormente que el libro fue mal interpretado en gran medida.

□Karla Sánchez Varela 4B Fuente: http://www.gandhi.com.mx/

Escuela Normal Estatal de Especialización


16

Aparición de eritemas o quemaduras solares.

samiento de la epidermis como defensa a la radiación solar.

Con la venida de vacaciones ahora en semana santa es muy común que vayamos a las playas, paseos, etc. No es malo, lo malo es el no cuidarnos de los efectos del sol, aunque no todo es negativo, si no tomamos las debidas precauciones puede causarnos serios problemas en la salud, sin contar el dolor, ardor y desprendimiento de piel que éste nos causará.

La luz ultravioleta y los protectores solares

¿Cuántas personas conoces que nunca se hayan quemado en la playa o montaña? Pues salvo tus bisabuelos, pocas hay. Todos hemos experimentado alguna vez la desagradable sensación de una piel quemada, el dolor y la incomodidad es suficiente para prometerte no volver a tomar el sol sin protección. Los responsables son los rayos UVB, que aunque no penetran tan profundamente en la piel, tienen mayor energía y producen la pigmentación duradera porque estimulan la producción de melanina a los tres días de su actuación. Son la causa más frecuente de quemaduras y producen el engro-

La mayoría de la población se expone a la LUV sin protección, por desconocimiento de las medidas preventivas adecuadas y de las horas del día de mayor incidencia, así como por la creencia de que la ropa normal y la sombra o los nublados evitan la exposición. Los efectos dañinos provocan serios problemas de salud y se acumulan a lo largo de la vida. Para el lector interesado ¿Sabías que? Cada vez que te bronceas tus huesos se van fortaleciendo. A pesar de que el sol nunca llegará hasta tus huesos, los rayos UV ayudan a producir vitamina D en la piel. Recuerda que esta vitamina es muy importante para la mineralización de los huesos, al favorecer la absorción en el intestino del calcio y el fósforo y evitar su pérdida en el riñón.

¿No habíamos quedado en que el sol mejora las defensas inmunológicas? Sin embargo, un exceso de radiación solar puede alterar la función de los glóbulos blancos y debilitar el sistema de defensas. Ya sabes, todo en exceso es malo.

Una sugerencia… Si sales de vacaciones sea o no a la playa recuerda que debes usar protector solar, aunque no te dé directamente el sol este te causa serios problemas, aun estando en la sombra, ¡CUIDATE! ¡Recuerda! En México, según estadísticas el 32% de las personas mueren de cáncer en la piel esto debido a que no tomamos la importancia, necesaria al cuidado de nuestra piel.

□María Fernanda Navarro Cervantes & Clarissa de Jesús Valencia Molina Fuente: http://www.sportlife.es/salud/articulo/efectosnegativos-del-sol

Escuela Normal Estatal de Especialización


17

¿Por qué las mujeres no vamos solas al baño? El gran secreto de todas las mujeres respecto a los baños es que de chiquita tu mamá te llevaba, te enseñaba a limpiar el inodoro con papel higiénico, luego ponía tiras cuidadosamente en el perímetro de la taza, finalmente te decía: “Nunca, nunca te sientes en un baño público” y luego te mostraba la posición de karateca (sentarse sin que tu cuerpo haga contacto con la taza).

“La posición” es una de las primeras

oficial de “me estoy orinando”. Fi-

.Pero volviendo a la puerta, como

lecciones de vida de una niña, sú-

nalmente uno se abre y te lanzas

no tenía cerrojo, la única opción es

per importante y necesaria, que

casi tirando a la persona que va

sostenerla con una mano, mientras

nos acompañará durante el resto

saliendo, entras y te das cuenta de

que con la otra de un tirón te bajas

de nuestra líquida actividad. Pero

que el cerrojo no funciona (nunca

las pantaletas y te pones en “La

aún en nuestros años adultos, “La

funciona); pero no importa, al fin

posición” y ¡¡uff, qué alivio!!, por fin,

posición” es dolorosamente difícil

llegaste y estás ahí. Buscas el gan-

ahí es cuando tus muslos empiezan

de mantener cuando tu vejiga está

cho para colgar tu bolso pero no

a temblar porque estás suspendida

súper llena y a punto de reventar.

hay gancho (nunca hay gancho),

en el aire, con las piernas flexiona-

observas la zona pero el suelo está

das, las pantaletas cortándote la

Cuando tienes que ir a un baño

lleno de líquido indefinido y no te

circulación de los muslos, el brazo

público, te encuentras con una cola

atreves a dejarlo ahí, así que te lo

extendido haciendo fuerza contra

de mujeres que te hace pensar que

cuelgas del cuello mientras miras

la puerta y tu bolso de 5 kilos col-

dentro hay algún actor famoso y

como se balancea debajo de ti, sin

gando de tu cuello; te encantaría

guapísimo, por lo que te resignas a

contar que te desnuca la correa

sentarte, pero no tuviste tiempo de

esperar, sonriendo hipócritamente

porque el bolso está lleno de cosi-

limpiar la taza ni la cubriste con

a las demás mujeres que también

tas que fuiste metiendo poco a

papel e interiormente crees que no

están cruzando las piernas, brazos

poco, la mayoría de las cuales no

pasaría nada, pero la voz de tu

y apretando todo en la posición

usas pero las tienes por si acaso.

madre retumba en tu cabeza: Escuela Normal Estatal de Especialización


18 ¡Jamás te sientes en un baño públi-

Sin contar la vergüenza del porta-

En ese momento ves a tu novio

co!, así que te quedas en “La posi-

zo, el desnuque con la correa del

que entró y salió del baño de hom-

ción”, con las piernas temblándote.

bolso, el sudor que corre por tu

bres, encima le quedó tiempo de

Por un fallo de cálculo en las dis-

frente, la salpicada del chorro en las

sobra para leer la sección de de-

tancias, una salpicada finísima del

piernas y de pilón, el pedo que se

portes y policiaca del periódico

chorro de orines te salpica y te

te salió por el esfuerzo de detener

mientras te esperaba. ¿Por qué

moja las medias, con suerte no

la puerta rápidamente; el recuerdo

tardaste tanto? pregunta el muy

mojaste tus zapatos nuevos y es

de tu mamá que estaría avergon-

tonto. “Había mucha cola”, te limi-

que adoptar “La posición” requiere

zadísima si te viera así invade tu

tas a decir con una mueca en tu

de mucha concentración.

mente, estás exhausta, cuando te

cara.

paras ya no sientes las piernas, te Para alejar de tu mente esa desgra-

acomodas la ropa rapidísimo y tiras

Y esta es la razón por la que las

cia, buscas el rollo de papel higiéni-

de la palanca con el pie. Entonces

mujeres vamos en grupo al baño,

co pero ¡No hay! (nunca hay) ¡me

vas al lavamanos, todo está lleno

por solidaridad, ya que una te

lleva!, entonces suplicas al cielo que

de agua, así que no puedes soltar

aguanta el bolso y la chamarra, la

entre los 5 kilos de objetos que

el bolso ni un segundo, te lo cuel-

otra te sujeta la puerta, otra te pasa

llevas en el bolso, haya un misera-

gas en el hombro, no sabes cómo

el kleenex por debajo de la puerta y

ble kleenex, pero para buscar en tu

funciona la llave con los sensores

así es mucho más sencillo, ya que

bolso hay que soltar la puerta, du-

automáticos, así que tocas hasta

una sólo tiene que concentrarse en

das un momento, pero no hay más

que sale un chorrito de agua fresca

mantener “La posición” y sobre

remedio, en cuanto la sueltas al-

y consigues jabón, te lavas en la

todo la dignidad.

guien la empuja y tienes que frenar

posición del jorobado de Notre

con un movimiento rápido y brusco

Dame para que no se resbale el

mientras gritas:

bolso, el secador ni lo usas; es un

¡¡¡OCUPAAADOOOOO!!!

momento ya inútil, así que terminas

Ahí das por hecho que todas las

secándote las manos en tus pompis

chicas que esperan en el exterior

porque no piensas gastar tu único

escucharon tu mensaje y ya puedes

Kleenex en eso y sales.

□Angulo Cervantes Katia Lizbeth 2B http://blog.enfemenino.com/blog/seeone_322075_8286 807/Tia-Eshi/LA-ODiSEA-FEMENiNA-DEL-BAnOPUBLiCO

soltar la puerta sin miedo, nadie intentará abrirla de nuevo. Escuela Normal Estatal de Especialización


19

U

no de los objetivos fundamentales que debe perseguir la educación especial es integrar la teoría y la práctica a través de la aplicación de estrategias de enseñanza que conecten eficazmente el conocimiento con el mundo real. Una técnica para que esto suceda es el estudio de un alumno caso, este es siem-

pre una oportunidad de aprendizaje significativo y trascendente, en la medida en que el futuro docente logra involucrarse y comprometerse al máximo.

Todos los casos elegidos fueron por alguna razón,

materiales, todo esto para verla crecer y aprender

como es el de Lupita quien es un milagro en vida,

como lo está haciendo.

desde su nacimiento presentó dificultades al respirar, una arteria y un pulmón perforado, los cuales fueron motivo de cirugía inmediata. Dos meses después fue internada por amibiasis, problemas respiratorios y epilepsia. A pesar de las cuestiones médicas ingresó al preescolar, donde docentes como compañeros la etiquetaron y aislaron. Desafiando todas las dificulta-

Cada día es diferente, siempre vienen imprevistos como su aumento de dosis en los medicamentos, los cuales la hacen dormir y no sentirse tan animada, es triste verla así, decaída y somnolienta, pero cada vez es más gratificante el trabajo con ella en el aula, logrando mejorar cada día.

des médicas y sus malas experiencias

Puedo decir que así como soy su maes-

escolares ella ingresó a la primaria re-

tra, también soy su alumna, ella me ha

gular, con una alegría, positivismo y

enseñado a disfrutar cada día, a luchar,

fuerza impresionante. Cualquier activi-

dar gracias, ser humilde, empática, po-

dad causaba emoción y ganas de trabajar, por lo

sitiva y sobre todo que a pesar de que la vida puede

tanto, se puso todo el empeño y dedicación en Lu-

ser dura siempre hay que seguir con una sonrisa.

pita. No ha sido una tarea fácil, se realizaron pláticas con la madre, investigación, lectura, orientación con médicos, elaboración de actividades, adecuaciones y

□Grecia López Chávez 8B Escuela Normal Estatal de Especialización


20

En el estado de Sonora, se ofrecen distintas licenciaturas en educación y una de ellas es la de Educación Especial, la cual brinda la Escuela Normal Estatal de Especialización (ENEE) que se encuentra en el Ejido Providencia del municipio de Cajeme. Cabe mencionar que es la única Normal en el Estado en ofrecer esta licenciatura que cuenta con dos áreas de especialidad que son: auditiva y de lenguaje e intelectual.

A dicha escuela no solo asisten estudiantes de Cd. Obregón, sino también de diversos lugares de Sonora, por Lo cual es muy probable tener compañeros de clases que son foráneos, algunos viniendo desde Cananea, Nogales, Caborca, Hermosillo, Guaymas, Huatabampo, Bacobampo, entre otros.

Al ser un estudiante foráneo es muy común que a mediados de semana ya andes corto de dinero. Por lo cual aquí se presentan algunas sugerencias de cómo organizar el dinero que te manden o te den tus padres (en caso de ir los fines de semana a tu hogar).

 Planea tus gastos de la semana, trata de organizar el dinero que vas a utilizar en gastos escolares, para alimentos, personales y de transporte.

 Comprar lo necesario en el súper mercado, para eso es muy útil el hacer antes una lista de lo que necesitas, ya que en muchas ocasiones pasa que al no llevar nada planeado compramos muchas cosas innecesarias o que no se ocupan esa semana y terminas gastando la mitad de tu dinero.

Escuela Normal Estatal de Especialización


21

 El llevar Lunch a la escuela trae muchas ventajas, no solo por el hecho que ahorras un poco de dinero, sino porque tú mismo te encargas de que vas a comer, por ejemplo puedes llevar un sándwich un día, una ensalada al siguiente y así sucesivamente. ¡Recuerda que la variedad es la sal de la vida! Así que no te de flojera levantarte unos 10 minutos antes para prepararte un delicioso y nutritivo lunch.

 Evita comer fuera de casa, como sabemos es muy usual que siendo estudiante foráneo comas comidas rápidas como hamburguesas, pizzas, sushi, bonelees etc, esto sucede por el hecho de que nos dé flojera preparar comida, por no saber cocinar, por el tiempo o simplemente por el hecho de convivir un rato con los amigos. Esto no quiere decir que nunca debemos de comer fuera de casa, sino que nos midamos un poco, además de que no está nada mal el experimentar un poco en la cocina, ya sea el preparar recetas viendo videos en YouTube, quizás y resultas todo un cheff, o si ya sabes cocinar una técnica sería alistar la comida una noche antes o en todo caso no es mala idea el traer el alimento preparado de casa.

□Granada Rosa Limón Ramírez. IV “B”

Escuela Normal Estatal de Especialización


22

Síndrome de Prader-Willi Es una enfermedad congénita (presente desde el nacimiento) que afecta muchas partes del cuerpo. Las personas con esta afección son obesas, tienen disminución del tono muscular y de la capacidad mental, al igual que glándulas sexuales que producen pocas o ninguna hormona.

Causas El síndrome de Prader-Willi es causado por la carencia de un gen en parte del cromosoma 15. Normalmente, cada uno de los padres transmite una copia de este cromosoma. La mayoría de los pacientes con este síndrome carecen del material genético en parte del cromosoma del padre. El resto de los pacientes con frecuencia tiene dos copias del cromosoma 15 de la madre. Los cambios genéticos ocurren en forma aleatoria. Los pacientes generalmente no tienen antecedentes familiares de esta afección.

Síntomas  Los signos del síndrome de Prader-Willi pueden verse al nacer.  Los recién nacidos suelen ser pequeños y flácidos.  Los recién nacidos varones pueden tener criptorquidia. Otros síntomas pueden abarcar:  Problemas para comer durante la lactancia que llevan a un aumento de peso deficiente.  Ojos en forma de almendra.  Desarrollo motor retardado.  Cráneo bifrontal estrecho.  Aumento rápido de peso.  Estatura corta.

 Desarrollo mental lento.  Manos y pies muy pequeños en comparación con el cuerpo del niño.  Los niños presentan una ansiedad intensa por la comida y harán casi cualquier cosa por obtenerla, lo cual puede producir un aumento de peso incontrolable y obesidad mórbida. Dicha obesidad puede llevar a que se presente diabetes tipo 2, hipertensión arterial y problemas pulmonares y articulares.

Escuela Normal Estatal de Especialización


23

Estrategias en el aula para atender al alumnado con S.P.W       

 

Presentar las cosas por escrito. Usar “ayudas visuales”. Establecer tareas cortas y motivadoras. Evitar discusiones por poder y ultimátum. No dar demasiada información de forma anticipada. Establecer límites: “te lo repino solo dos veces más, después cambiamos de tema”. Evitar la sobre estimulación a la entrada y salida del centro escolar (que salga minutos antes o después que los demás). Al comenzar la clase definir claramente que actividades se van a realizar en qué orden. Elogiar cuando el alumno muestre buen control de sus emociones, sobre todo en momentos donde es fácil perderlo. Evitar la palabra NO, sobre todo en dar órdenes. (En vez de decir NO grites, decir habla bajito y te escuchare mejor).

 Establecer con el alumno estrategias a poner en práctica cuando sienta que pierde el control de sus emociones (yo sé controlarme, yo se controlarme, etc.)  No intentar razonar con el alumno en momentos en que se produce un berrinche o confrontación. Su locus de control es extremo, nunca tiene la culpa de lo que ha pasado.  Dar por concluida la discusión lo antes posible e ignorarlo.  Si se tiene comida en el aula, debe estar guardada bajo llave.  No dar NUNCA alimentos como recompensas por buen comportamiento o realización de tareas.  Vigilar en recreos, pues puede llegar incluso a “quitar” los desayunos de sus compañeros.  Establecer alto nivel de coordinación con la familia en cuanto a dieta y horario de comidas.  Avisar en el comedor escolar a monitores y coineras de sus características y necesidades de dieta controlada.  Distraerle y proporcionar actividades para mantener las manos ocupadas.  Nunca decir no, es mejor distraerlo.

□Mercedes Guerra Beltrán & Mariana Zavala Molina 4C Fuente: http://slehs.adam.com/content.aspx?productId=118&pid=5&gid=001605

Escuela Normal Estatal de Especialización


24

¿Sabías que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad mundial? Si no te gusta hacer ejercicio o practicar algún deporte y no te preocupas por tener una buena alimentación puede que cambies de parecer al terminar de leer. La inactividad física y la mala alimentación es un problema que está afectando a todo el mundo, según la OMS (Organización Mundial de la Salud) Las dietas malsanas y no estar activos físicamente son dos de los principales factores de riesgo de hipertensión, hiperglucemia, hiperlipidemia, sobrepeso u obesidad y de las principales enfermedades crónicas, como las cardiovasculares, el cáncer o la diabetes. En general, 2,7 millones de muertes anuales son atribuibles a una ingesta insuficiente de frutas y verduras y 1,9 millones de muertes anuales son atribuibles a la inactividad física.

Beneficios que obtenemos al momento de cuidar nuestra alimentación y estar activos físicamente Reduce los sentimientos de depresión y ansiedad Mover el cuerpo relaja la mente, busca algún ejercicio que te guste, como caminar, yoga, nadar o andar en bicicleta, bailar, etc. Además de consumir una dieta balanceada, aumenta la cantidad de alimentos que son conocidos por ayudar durante la depresión. Estas incluyen comidas con Omega 3, ácidos grasos, tales como el salmón, sardinas y nueces, así como otros alimentos altos en grasas saludables, como aguacates y coco.

Contribuye a la mejora del rendimiento cognitivo y escolar Mejora la integración social de niños y niñas durante la infancia y adolescencia, incrementa el riego cerebral, mejora la memoria y la concentración y mejora el comportamiento y la atención en clase.

Escuela Normal Estatal de Especialización


25

Ayuda a dormir y descansar Diversos estudios señalan que sentirse descansado habiendo dormido pocas horas (o todo lo contrario, levantarse cansado pese a haber dormido horas suficientes) está influenciado en gran medida por el tipo de alimentos consumidos, los alimentos ricos en proteínas (pescados, huevos, pollo, pavo), además de otros como legumbres (en particular la soya y sus derivados, como el tofu), los frutos secos (nueces, cacahuates), las semillas (sésamo, pipas de calabaza) y algunas frutas (plátano, piña, aguate y manzana verde) nos ayudan a descansar, esto es porque contiene un aminoácido (triptófano) que juega un papel importante en la mejora del estado de ánimo, la saciedad y la regulación del sueño. Es momento de activarnos y cuidar nuestro cuerpo para tener mejor salud física para así tener mejor rendimiento y aprovechamiento en las diversas actividades que realizamos diariamente. □Freya Murrieta 4B

♠♠♠ Tiempo de humor , ) Unas gafas más oscuras El señor que llega a la óptica y le atiende una chica muy guapa y con un amplio escote. - Buenas tardes, qué deseaba? - Pues necesitaría unas gafas de sol. - Pues tenemos precisamente estas en oferta de excelente calidad y a un precio inmejorable. El señor se la prueba y se queda mirando para la señorita que molesta le dice: - Disculpe ¿Podría dejar de verme para el escote? - Deme entonces unas más oscuras, por favor! ...

Escuela Normal Estatal de Especialización


26

Por cuarto año consecutivo se llevó a cabo la Copa IFODES, un encuentro entre todas las Escuelas Normales del Estado, teniendo como sede a la Escuela Normal Rural Plutarco Elías Calles, “El Quinto” Sonora, los días 27 y 28 de marzo del año en curso, en la cual participaron algunas normales como la Normal Superior de Hermosillo, así como las subsedes de ésta, Obregón (ENSHO) y Navojoa (ENSHN), CREN, Escuela Normal de Educación Física, Escuela Normal del Estado, UPN y Escuela Normal Estatal de Espe-

softbol y atletismo; a su vez se hacen juegos que requieren de destreza, como es el ajedrez, concurso de escoltas de las diversas Escuelas Normales. La Copa IFODES además de propiciar el encuentro para que los alumnos demuestren sus habilidades, gustos y destrezas, tiene como finalidad que todos los estudiantes convivan entre sí, crear lazos amistosos y que pasen un rato divertido y agradable involucrándose en las actividades y relacionándose entre

cialización.

sí.

En dicho evento se llevan a cabo actividades cultura-

Propuso la comunidad normalista a las autoridades

les, como son canto, en categoría de solista, dueto y trío, además de poesía, danza y oratoria, así como también actividades deportivas, tales como basquetbol, volibol, futbol, beisbol,

de IFODES que éste evento sea realizado cada seis meses, lo cual es considerado algo bueno para los alumnos, promoviendo el compañerismo, la participación y el reforzamiento de las relaciones amistosas entre los compañeros normalistas.

□Rosangélica Valenzuela González

Escuela Normal Estatal de Especialización


27

□Serrano Aguilar Susana / Fuente: http://www.chilango.com/ciudad/nota/2011/05/14/9-tipos-de-maestros Escuela Normal Estatal de Especialización


28

¿Qué tiene de malo emborracharse? ¿Cómo responderías a las siguientes preguntas? Marca (✔) tus respuestas. ¿Alguno de tus compañeros suele emborracharse los fines de semana?

□ Sí □ No

¿Te han presionado tus amigos para que bebas? □ Sí □ No ¿Te has emborrachado alguna vez? □ Sí □ No “Tomar”, “chupar”, “pistiar”... La costumbre puede

¿Crees que sería divertido beber con tus amigos?

recibir diferentes nombres, pero en todos lados es

Pues no eres el único. Por desgracia, numerosos

parecida: grupos de jóvenes que se reúnen para

jóvenes abusan del alcohol. En muchos casos, ade-

beber grandes cantidades de alcohol. En Estados

más, desobedecen las leyes de su país sobre el con-

Unidos, un informe del Instituto Nacional sobre el

sumo de bebidas alcohólicas. Por eso es importante

Abuso del Alcohol y el Alcoholismo define este con-

que te preguntes: “¿Cuál es la verdadera razón por la

sumo exagerado como “la ingesta de cinco bebidas

que me atrae la bebida? ¿Realmente sé lo que me

seguidas o más en el caso del varón, y cuatro o más

podría pasar si bebo demasiado?”.

en el de la mujer”. A continuación encontrarás varias creencias populares sobre el alcohol. Marca (✔) si son ciertas o falsas. a) Los jóvenes toman bebidas alcohólicas porque les gusta su sabor. □ Cierto □ Falso b) A los adolescentes les afecta menos porque tienen mejor condición física que los adultos. □ Cierto □ Falso c) Una borrachera no te puede matar. □ Cierto □ Falso d) La única consecuencia de beber mucho es la resaca del día siguiente. □ Cierto □ Falso Escuela Normal Estatal de Especialización


29

a) Los jóvenes toman bebidas alcohólicas porque les gusta su sabor. Falso. En un estudio realizado en Australia, el 36% de los adolescentes afirmaron que lo hacían principalmente para no sentirse fuera de lugar en las actividades sociales. En Estados Unidos, otra encuesta reveló que el 66% se dejaba llevar por la presión de los demás. Y más de la mitad dijo que bebía para olvidar los problemas. b) A los adolescentes les afecta menos porque tienen mejor condición física que los adultos. Falso. Un artículo de la revista Discover declara: “Investigaciones recientes indican que los jóvenes que beben demasiado están jugando con fuego”. ¿Por qué? “Es posible que estén perjudicando gravemente su capacidad intelectual.”

organismo. Entre otros efectos, produce vómitos, desmayos, respiración lenta o irregular, y en ocasiones llega a provocar la muerte.

El consumo prolongado de alcohol puede empeorar el acné y provocar arrugas prematuras y aumento de peso, así como llevar al alcoholismo y a la drogadicción. Además, puede causar importantes daños al sistema nervioso, el hígado y el corazón. c) Una borrachera no te puede matar. Falso. La ingesta excesiva de alcohol puede dejar sin oxígeno al cerebro e interrumpir algunas funciones vitales del

Y tú, ¿qué decidirás?, ¿Vas a beber alcohol solo porque tus compañeros lo hacen? ¿Qué debes hacer si has caído en la trampa de la bebida? Habla de inmediato con tus padres o con una persona en quien confíes. Como los problemas con la bebida suelen venir por la presión de los compañeros, es posible que tengas que cambiar de amistades. Una sugerencia: Analiza las razones que te llevan a querer consumir alcohol. Luego piensa en otras actividades que te

d) La única consecuencia de beber mucho es la resaca del día siguiente. Falso. A la persona que se emborracha se le hace más difícil defenderse de posibles agresiones, incluso sexuales. O tal vez se convierta en una amenaza para los demás, pues se atreverá a hacer cosas que normalmente no haría. Se sabe que beber en exceso hace a la persona “pensar y decir tonterías”. En pocas palabras, hará el ridículo delante de todos. Además, podría perder a sus amigos, fracasar en los estudios, quedarse sin empleo, tener problemas con la policía y terminar en la pobreza.

ayuden a divertirte o a enfrentar los problemas de manera sana. Según un estudio de Estados Unidos, los jóvenes que suelen emborracharse “son ocho veces más propensos a faltar a clase, atrasarse en los estudios, sufrir accidentes y causar daños a la propiedad ajena”.

Fuente: http://wol.jw.org/es/wol/d/r4/lps/1102011172?q=o%25C3%25AD&p=par

Escuela Normal Estatal de Especialización


30

¿CÓMO PUEDO MEJORAR EN LA ESCUELA? ¿Has sentido alguna vez que por más que te esfuerces no consigues mejorar?, ¿has llegado a pensar incluso que la escuela no es para ti? Y que por más que intentes nunca podrás mejorar tus calificaciones. Sin duda alguna, estos cuestionamientos ha cruzado por la mente de muchos estudiantes más de una vez, incluso son tan agobiantes que muchos abandonan sus estudios, si ese es tu caso, no te desanimes.

A continuación analizaremos dos puntos muy importantes que te ayudaran a mejorar en la escuela y a sentirte mucho mejor con tu trabajo: Mantén una actitud positiva. No te des por vencido: no pienses que eres incapaz de salir adelante. Cada vez que te venga un pensamiento negativo, sustitúyelo por otro positivo. Además es indispensable que conozcas cuáles son tus puntos débiles y fuertes, ¿y tú? ¿Conoces tus puntos fuertes? ¿o crees que no tienes ninguno? ¿Por qué no le preguntas a un maestro de confianza? El te dirá cuales son y cómo sacarles provecho. Adquiere buenos hábitos de estudio. Para aprender, no hay atajos: tarde o temprano vas a tener que estudiar. Claro, esta palabra le resulta desagradable a más de uno. Sin embargo, lo cierto es que te conviene estudiar. Y si pones de tu parte, puede que hasta termine gustándote. Lo primero que debes hacer es organizar bien tú tiempo. No olvides que tus estudios son una prioridad. □David Alexis Bernal Santos 4B Fuente: http://www.jw.org/es/ense%C3%B1anzas-b%C3%ADblicas/familias/j%C3%B3venes/preguntan/mejorar-calificaciones/

Escuela Normal Estatal de Especialización


31

Ser docente Una forma de “ser”, no de “ejercer”

E

l principio de la educación, específicamente en el ámbito docente, radica en el “ser” siendo esta una forma de vida. Una forma de vida que se realiza por convencimiento propio, sin presiones. Ahí se encuentra el verdadero significado de un docente. Lamentablemente en la actualidad, la vivencia y la labor de muchos educadores se fundamentan en el “que me queda” o “peor es nada, esto es algo seguro”. Y dentro de estos casos, la motivación es la llegada de la quincena, o el aguinaldo a fin de año, y se empieza a trabajar por el tener y no por el ser. La labor del docente no es enriquecerse en bienes materiales sino en experiencias, y dentro de estas experiencias quedarse sin nada, ofrecerles y aportarles hasta su ultimo gramo de conocimiento y afecto a sus alumnos. Quien tiene vocación docente es alguien que siente la necesidad de brindarse, de contribuir a ese perfeccionamiento social,

por más duro que parezca en estos días. Pero sobre todo que ama compartir lo que sabe y siempre está dispuesto a aprender. Si se pretende que las demás profesiones, y la sociedad en general, le den un valor a la labor de los docentes, es importante que estos mismos pongan el ejemplo. Y empiecen preguntándose el ¿Por qué? Y ¿Para qué? de su labor como docentes. El éxito que un docente debe de buscar es el de ser feliz porque haces algo éticamente valioso para los demás y para ti mismo. Ser docente es un estilo de vida, es vivir con la convicción de querer brindarle un servicio a la comunidad, porque sin profesores con verdadera vocación será imposible llegar a ser el país y el mundo que todos aspiramos a brindarle a las presentes y próximas generaciones.

□Michelle Andrea Luis

Escuela Normal Estatal de Especialización


32

El crepúsculo de un día lluvioso se mantenía inescrutable, inerme, ante la presencia de la lluvia malhumorada que caía bajo sus pies sin respuesta alguna. ¿Ser o no ser?, ¿estar o no estar?, pensaba, mientras el agua caía súbitamente sobre mi ventana, los árboles bailaban al son del viento que no paraba de cesar, el olor a tierra húmeda llegaba inevitablemente a mi nariz provocando un serie de sensaciones extrañas pero irrefutables, solo una imagen viva y con temor de irse se mantenía en mi cabeza, si efectivamente, ese recuerdo me dolía profundamente pero aún no me sentía capaz para dejarlo partir, no me resignaba a que esa historia terminara así, sin luchar, sin cambiar, sin nada que valiera la pena. Hacía frio, pero no era capaz de levantarme del sillón, me encontraba absorta mirando, llena de dudas y preocupaciones, en verdad ¿valía la pena pensar en un por qué en lugar de un para qué?

□Luz Elena Rojo López 2B

Tiempo de humor , )

Escuela Normal Estatal de Especialización


33

El reciclaje es un proceso fisicoqu铆mico o bien mec谩nico que consiste en someter un producto, una materia o un material ya utilizado a un tratamiento por el cual se obtiene materia prima como producto final, o incluso un nuevo producto.

El reciclaje se inscribe en la estrategia de tratamiento de residuos de las tres erres

Reducir:

Reutilizar:

Reciclar:

Acciones para redu-

Acciones que permiten

El conjunto de opera-

cir la producci贸n de

el volver a usar un de-

ciones de recogida y

objetos susceptibles

terminado producto

tratamiento de resi-

de convertirse en

para darle una segun-

duos que permiten

residuos.

da vida, con el mismo

reintroducirlos en un

uso u otro diferente

ciclo de vida.

Escuela Normal Estatal de Especializaci贸n


34

□Julia Danya Ontiveros Mendoza 4C Fuente: http://prezi.com/hfs6vddt4qmf/las-3-r-s-son/

Escuela Normal Estatal de Especialización


UNA DECISIÓN INTELIGENTE

35

Realizar ejercicio no solo es una decisión inteligente para tu cuerpo, sino también para tu mente.

El ejercicio ayuda a enfocarte mejor y pone en alerta los sentidos, ya que te permite pensar con claridad, concentrarte mejor y hasta desarrollar la creatividad. El ejercicio también estimula tu sistema nerviosos y hace que tu cuerpo libere de manera natural endorfinas y algunos químicos como serotonina y dopamina, que elevan tu estado de ánimo, ayudan a reducir la ansiedad y el mal humos, además, te brindan una sensación general de bienestar no sólo a nivel físico sino también mental. Y como si tanto fuera aun poco, el

Al activarse tu cuerpo, tu corazón empie-

ejercicio también es clave para reducir

za a latir más fuerte para que la sangre

los efectos del envejecimiento, debido a

circule por tu cuerpo y lo oxigena, de es-

que te ayuda a mantener la mente ac-

ta forma libera más fácilmente las tenciones y se recude la fatiga acumulada.

tiva y reduce el deterioro de las actividades cerebrales.

Por este motivo varios estudios han comprobado que el ejercicio puede ser clave en el tratamiento para la depresión y otros trastornos mentales emocionales. Además, el ejerció ha resultado favorable para algunas enfermedades como: la diabetes mellitus, obesidad, hipertensión arterial, osteoporosis y algunos tipos de cáncer como, el de próstata y colorrectal.

Beneficios:  Incrementa el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio.  Aumenta la circulación cerebral.  Mejora la capacidad física muscular. □Yajaira Gutiérrez Romero. 4C

http://www.vidaysalud.com/diario/estres-y-salud-mental/hacer-ejercicio-es-una-decision-muy-inteligente/

Escuela Normal Estatal de Especialización


36

Comida mas sana con 5 colores

Con frecuencia escuchamos el término de alimentación saludable o correcta o recomendable pero ¿realmente sabemos de lo que se trata?

Una alimentación variada es una de las claves para que comamos todo lo que necesita nuestro organismo. Las reglas de una dieta en colores, consiste en que los platillos que comamos tengan los colores básicos que son el blanco, verde, naranja, amarillo, rojo y violeta. Cada grupo de color en los alimentos tiene una combinación específica de nutrientes que nos ayudan a estar mejor cada

día. No hace falta que pongamos todos los colores de una vez en el plato. Lo importante es que a lo largo de toda la semana comamos alimentos de colores diferentes.

Escuela Normal Estatal de Especialización


37

1.- Comer en blanco, por qué? Nos ayudan a reducir los niveles de colesterol, disminuir la presión arterial y prevenir la diabetes de tipo II. 2.- Comer en naranja y amarillo, por qué? Nos ayuda a tener buena visión, mantener una piel sana y reforzar nuestro sistema inmunitario. 3.- Comer en verde, por qué? Nos ayuda por su alta cantidad de ácido fólico, son muy importante durante el embarazo para reducir el riesgo de malformaciones fetales, mientras que la luteína es un potente antioxidante que se encuentra en las hortalizas de hoja verde y que ayuda a mantener una buena visión. 4.- Comer en rojo, por qué?

Nos ayuda a tener una mejor salud cardiovascular, mantener una buena memoria, disminuir el riesgo de cáncer y disminuir el riesgo de enfermedades del sistema urinario. 5.- Comer en violeta, por qué?

Nos ayuda a combatir el envejecimiento, disminuir el riesgo de algunos tipos de cáncer, mantener la salud del tracto urinario y preservar la memoria. □Denisse Marijosé Roman Valdez 4C Fuente: http://www.cocinaligera.es/Cocina_Ligera_Comer_en_colores.htm

Escuela Normal Estatal de Especialización


38

BULLYING: ¿Una indiferencia escolar?

E

n el presente, como nunca antes, las exigencias que se les hacen a los docen-

tes son múltiples y complejas.

también porque el clima escolar al interior de la sala de clase se ve categóricamente afectado a causa del bullying.

rentes ante el problema harán que ellos puedan manejar con inteligencia todo tipo de situaciones, establecer límites y dejar

No sólo deben estar preocupa-

de tener una actitud pasiva e

dos de la transferencia de los

indiferente ante el problema.

conocimientos

disciplinarios,

Un trabajo integral (interacción

sino que además, deben ocu-

docentes-padres-alumnos)

parse de una serie de temas y

focados a lograr el respeto hacia

desafíos propios del cambio

los demás, la empatía, la res-

época en que vivimos. No obstante, es impensable actualmente que el docente eluda o esquive al fenómeno del bullying, en especial al que tiene lugar en la sala de clases. No sólo porque el bullying es un fenómeno que nos habla de intolerancia, discriminación, negación de la diversidad, prejuicios, estereotipos, o porque está asociado con severos trastornos de salud mental y física, sino que

en-

ponsabilidad y la igualdad darían como resultado el desarrollo de una sociedad más sana y funcional. Ahora bien, es más que seguro El papel de los docentes, es de-

que algunos docentes dirán, con

cisivo a la hora de enfrentarse a

justicia, que se les está asignan-

una situación de acoso escolar,

do una nueva tarea a las mu-

en su aula de clase, el estable-

chas que hoy deben asumir.

cimiento de límites y la actitud de dejar de permanecer indife-

Escuela Normal Estatal de Especialización


39

¿No es nuestro trabajo asegurarnos de que nuestros alumnos reciban la mejor calidad de educación que esté en nuestras manos? Que mejor manera que ayudándolos a superar inseguridades y creando ambientes sanos donde se desarrollen física y cognitivamente de la mejor manera. Aquí te damos a conocer algunos consejos que te ayudaran a promover las buenas relaciones en el aula de clases:  Habla con tus alumnos sobre la agresión (puedes utilizar cuentos, películas u otros recursos) para concientizarlos sobre el asunto.  Procura ser un modelo de buen comportamiento (muestra respeto por todos tus alumnos, no muestres favoritismos, evita hablar mal de otros, etc.).  Crea un clima de seguridad en el salón de clases: establece reglas claras de que no será tolerado ningún tipo de agresión.

 Trata de identificar las primeras señales de agresión relacional antes de que se conviertan en un conflicto mayor.  Mantén una relación cercana y de confianza con tus alumnos para que sepan que pueden acercarse a ti cuando tengan un problema.  Escucha de manera activa y empática cuando un alumno te hable sobre una situación de agresión relacional.

Señales que hay que tener en cuenta en el alumno 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Falta frecuentemente a la escuela. Sus calificaciones bajan. Esta constantemente triste. Lo dejan de lado y es excluido por sus compañeros. Está constantemente solo. Regresa con golpes o heridas del recreo. Sale de casa con el tiempo justo, o sale el último o el primero de la clase para no coincidir con los demás. 8. Se pone nervioso al participar en clase.

Este niño puede estar siendo víctima de acoso escolar, no ignores el problema y bríndale tu apoyo y comprensión. □Karen Aimeé Silva García 4C Fuente: http://www.educarchile.cl/ech/pro/app/detalle?ID=195165

Escuela Normal Estatal de Especialización


40

Cómo prevenir el bullying En la familia La familia es la principal fuente de amor y educación de los niños; a partir de ella el niño aprende a socializarse basado en lo valores, normas y comportamientos enseñados en casa; evitemos que nuestro hogar se convierta en un escenario hostil o por el contrario demasiado permisivo, tenga por seguro

dres sobre como mantener alejados a sus hijos del bullying; éstos se basan normalmente en el amor y la comunicación entre padres e hijos, la observación para detectar inmediatamente cualquier conducta anormal en el chico, estar al pendiente de las actividades de su hijo, la existencia de límites y normas, asi como el vigilar que se cumplan.

que esto siempre llevará a que los niños adquieran

Estos cursos le dan atención especial a la inteligencia

conductas agresivas.

emocional, es decir enseñan a los padres como ayu-

Otro papel de la familia es estar informada constantemente, hay cursos en donde se orienta a los pa-

darle a sus hijos a controlar sus emociones y comportamientos hacia los demás de tal manera que puedan convivir sanamente.

En la escuela: La disciplina que se mantenga en el salón y la escue-

La escuela debe estar abierta a las quejas y sugeren-

la en general es fundamental para la construcción

cias del alumnado y padres de familia, se sugiere la

de una buena conducta.

colocación de un buzón.

Es importante la supervisión de los alumnos dentro y

Realizar cursos o conferencias para padres y maes-

fuera de los salones, en los patios, baños, comedo-

tros donde se puedas tratar temas como el bullying.

res, etc. Establecer claramente las reglas de la escuela y las acciones que se tomarán en conductas como el bullying. Actuar rápido, directa y contundentemente en el

Adicionar o reforzar el tema de educación en los valores en el curso de los estudiantes. Los maestros pueden apoyarse en los alumnos para identificar casos de acoso, deben ser muy inteligentes y saber quién puede darles información valiosa.

caso de que se presente alguna sospecha de acoso escolar.

Escuela Normal Estatal de Especialización


41

Instituciones gubernamentales

Así como existen líneas gratuitas para hablar o preguntar sobre métodos anticonceptivos, depresión, el sida, alcoholismo, etc, deben haber líneas abiertas para que los niños puedan hablar y denunciar conflictos que viven dentro y fuera del hogar. Debe haber mayores campañas para informar a los padres sobre esta situación , la forma en que puede detectarse, tratarse y prevenirse. Medios de comunicación y sociedad en general Los niños son muy dados a ver programas de acción y violencia y aunque no lo creamos éstos influyen demasiado en su comportamiento. Los medios masivos de comunicación deben ser más concientes de ello y controlar más los contenidos que emiten o publican. La sociedad en general también puede ayudar a prevenir y atacar el acoso entre los niños, vigilando y no dejando pasar este tipo de situaciones porque pensamos se trata de una simple broma. Cuando un niño se burla, amenaza o pega a otro niño, se debe intervenir para que eso no se repita. Mtra. Rosario Marín Olivas Tiempo de humor

Escuela Normal Estatal de Especialización


42

L

Estrés a palabra ‘estrés’ se ha generalizado y coti-

siológicas que prepara al organismo para la acción,

dianamente define sólo sus aspectos negati-

sin embargo las personas nos referimos al hecho de

vos ya que ha adquirido una connotación no

estar “estresados” a la situación límite en la que o no

muy favorable.

tenemos los recursos necesarios con los que afrontar

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud)

los estresores o éstos los consumen completamente,

define el estrés como el conjunto de reacciones fi-

muy lejos de la definición de la OMS.

.

Actualmente miles de personas de todo el mundo padecen enfermedades crónicas degenerativas, muchas de las cuales son causadas por el estrés debido a que la vida actual nos somete constantemente a presiones, que sin darnos cuenta nos provocan diversos grados de estrés, el cual se manifiesta generalmente como resultado de las frustraciones originadas por necesidades insatisfechas ò también como respuesta a cosas alegres, tristes, físicas etc. Escuela Normal Estatal de Especialización


43

¿SABÍAS QUÉ? “El estrés a largo plazo puede aumentar el riesgo de presentar algunas enfermedades como depresión, enfermedades cardíacas y una variedad de problemas”.

La sociedad actual demanda mucha ayuda para poder reducir los niveles de estrés que es generado hoy en día debido al ritmo de vida que vive cada persona, es por ello que me permito dejarles algunos consejos útiles que pueden aplicar en su vida para evitar el estrés.

18 CONSEJOS PARA EVITAR EL ESTRÉS Habitúate a:  Dormir las siete u ocho horas recomendadas para un buen funcionamiento de tu organismo a lo largo del día.  Levántate con el tiempo suficiente para acudir al trabajo puntualmente.  Si notas que las horas de sueño son escasas, duerme una siesta no superior a 15 minutos.  Reduce si eres consumidor exagerado tus cantidades de sal, café, té, mate, tabaco y alcohol. Analízate:  Focaliza tus objetivos a corto y medio plazo tanto en tu casa como en la faceta profesional.  No permitas que ninguna circunstancia ni persona rebaje tu dignidad. Una autoestima

alta minimiza y relativiza el impacto de cualquier estrés.  Respeta tus motivaciones y haz las cosas que realmente te gustan.  Si una actividad te resulta desagradable, trata de no realizarla, o de encontrarle alguna utilidad o justificación ante ti mismo. Tiempo libre y ocio:  Dedica una parte del día a alguna actividad de ocio sin remordimientos: Leer, ir al cine, deporte, escuchar música.  Durante la semana dedica un día entero a descansar y realizar actividades que te gustan y no tengan ninguna relación con tus obligaciones habituales.

Tu relación con los demás:  Acostúmbrate a admitir y a demandar la crítica, así como a expresar honestamente tus puntos de vista.  Pide ayuda a las personas de tu entorno.  El desahogo con terceros mitiga frustraciones.  Resulta imposible complacer a todo el mundo.  Al mismo tiempo, no permitas que los demás te presionen, te manipulen, ni te impongan unos criterios en contra de los tuyos.  El odio y el rencor no te ayudan a avanzar.  El perdón, la comprensión, la tolerancia resulta la mejor opción para resolver algunos conflictos.

“A veces hay que decir, no”. Lalala: Fuente: http://nuevo.canal.ceosa.org/noticia/%C2%A1%C2%A1CUIDATE!!-3.aspx

Escuela Normal Estatal de Especialización


44

La moda Bienvenido a conocer al cuerpo estudiantil de la ENEE Se realizaron 8 preguntas a 271 (de 363 alumnos) y se muestran datos relevantes de las respuestas.

1 2 3

4 5 6

7 8

243 alumnos no son padres de familia, 26 si lo son Y 2 en embarazo.

Actividades por la tarde como todo buen estudiante: Tareas: 106, Deporte y ejercicio: 71, Dormir:28, Trabajar: 21, Otros: 46 .

200 alumnos no realizan algún deporte o ejercicio, Son 71 que si realizan, entre ellos están: fútbol, básquetbol, voleibol y correr.

112 alumnos no tienen canción favorita. La canción que coincidió 7 veces es: “Tu me cambiaste la vida" Rio Roma El color más gustado es: El AZUL, por que combina con todo, da paz, me gusta, va conmigo, etc. La comida favorita de 37 comidas diferentes mencionadas ganó el: “SUSHI” Por que la mayoría lo prefieren por eso esta aquí: espacio físico del plantel: Áreas verdes (el jardín de cuerpos académicos y patio de atrás) La moda es estar sano, con 180 alumnos, pero la 3ra parte encuestada mencionaron enfermedades que la moda que se observó es la gripe y dolor de cabeza o migraña.

□Dafne Ivonne Placencia Camacho del 6B

Escuela Normal Estatal de Especialización

Revista geneeal  

Revista hecha con la colaboración de alumnos, maestros y personal de la Escuela Normal Estatal de Especialización de Providencia, Cajeme, So...

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you