Page 47

Foto: John Thys/AFP/Scanpix

Ragnar Klavan Euroopa liiga 2 : 1 võidumängus Valecia vastu.

Kuidas oled rahul oma karjääriga Alkmaaris. Viimasel ajal on mänguaeg kippunud kõikuma? Nii ja naa, kuigi ma ei ole küll kõiki mänge mänginud. Siin on oma osa ka sellel, et sain hooajaks ettevalmistusel vigastada ja polnud seepärast korralikult valmis. Treener vaatab, kellega ta alustab. Kuna minu vorm polnud kõige parem, siis alustas treener teise mehega. Klubil on läinud hästi ja mulle on siiski piisavalt palju mänguaega antud. Ei ole millegi üle nuriseda ja pole põhjust minna treeneri jutule ja ütlema, et pane mind sisse. Mängijad on erinevad, kuid üldiselt on vahetusest raskem sisse minna, eriti kaitsjatel. See pole minu jaoks probleem. Siin sõltub palju sellest, kuidas ise valmis oled. Mina olen pingi peal keskendunud ja valmis kohe sisse minema, sest keegi võib saada vigastada või näidatakse kaarti. Kui kaua sinu leping AZiga veel kehtib ja millised on klubijalgpallis järgmised plaanid? Üks hooaeg veel. Olen mõelnud, et Hollandis ei soovi ma teise klubisse minna, aga AZiga ei taha ka pikemat lepingut teha. Olen siin mänginud seitse aastat ja vaataksin mõne teise liiga suunas. Meeldiks Inglise või Saksa liiga, kuhu pääsemine oleks minu jaoks järgmine samm. Nad on Hollandist suuremad ja tugevamad ka sportlikus mõttes. Sealne mängutase ja stiil sobiks mulle. Hollandi liigat vaadatakse ikka kui liigat, kus noored saavad karastuse ja liiguvad siis edasi. Hooaja lõpuni pole enam palju jäänud, kuid oled klubiga mitmel rindel tulejoonel. Millised on eesmärgid? Päris täpselt pole paika pandud. Kui alguses räägiti sellest, et pääseksime ka järgmiseks hooajaks vähemalt Euroopa liigasse, siis nüüd oleme selle täitnud. Seejärel vaatasime, et saaks alagrupist edasi – ka sellega oleme hakkama saanud. Hollandi karikal langesime küll poolfinaalis, kuid kindlasti on veel aktuaalne meistritiitel. Nüüd vaatame mäng-mängult. Loodan, et lõpus pole niimoodi, et midagi ei saa. Oleks negatiivne, kui me ühtegi auhinda ei võidaks. Trofeedeta ei mäleta hiljem keegi, et me mängisime 2012. aastal tegelikult väga head jalgpalli.

SINU TAASTAV TRENNIKAASLANE 1. MIS ON SPORDIJOOK? Spordijook on spetsiaalne jook, mis taastab sportimisel kaotatud vedelikku, mineraale/soolasid ja/või energiat. 2. KUIDAS ERINEB SPORDIJOOK KARASTUSJOOKIDEST? Erinevalt karastusjookidest on enamik spordijooke kas isotooniliste või hüpotooniliste omadustega, mis tagab kõige kiirema rakkudevahelise vedeliku ja toitainete liikumise (omistamise). Samuti on spordijookides oluline rõhk mineraalidel ja vitamiinidel, mida karastusjoogid tavaliselt ei sisalda. 3. KAS SPORDIJOOGID SOBIVAD NEILE, KES TEEVAD SPORTI KAALU LANGETAMISE EESMÄRGIL? Jah, kuid sel juhul tuleb juua spordijooke, mis on ette nähtud vaid vedelikukao ja soolade taastamiseks (mitte energiakao taastamiseks). Isotooniline A. Le Coqi Arctic Sport on organismile kiiresti omandatav spordijook, mis taastab organismis treeningu käigus kaotatud vedelikuhulga ning varustab seda vajalike süsivesikute, vitamiinide ja mineraaltoitainetega. Arctic Sporti on soovitatav piisavalt juua nii treeningu eel, ajal kui ka järel, sest nii on vedelikukao mõjud organismile kõige väiksemad. Olgu sinu lemmikalaks jooksmine, rattasõit, suusatamine, korvpall, jalgpall või tennis, Arctic Sport on aktiivse inimese kõige kasulikum sõber. Energiasisaldus 21 kcal 100 ml kohta

2012 MAI JALKA

47

JALKA (mai 2012)  

Maikuu Jalka intervjueeris Eesti koondise kapteniks tõusnud Ragnar Klavanit, kes sihib tugevamat liigat kui Holland.

Advertisement