Optimismo y Actividad Física El deporte no sólo supone un beneficio de nuestra salud física en general, numerosos estudios científicos indican que su práctica mejora nuestro estado de ánimo, e incluso reduce los niveles de ansiedad. Pero es que, además, el DEPORTE ES SUPERACIÓN PERSONAL, afrontar los retos y alcanzarlos. Para el deportista es clave mantener siempre un pensamiento positivo, una actitud optimista. Se trata de un OPTIMISMO ACTIVO, esforzándose cada día, en cada entrenamiento, para que sus sueños puedan cumplirse. Como matiza la Psicóloga Mª Dolores Avia, coautora del libro “Optimismo Inteligente” “Hay que huir del optimismo ingenuo, el
que cree que las cosas van a ir bien porque sí, y no hace nada por provocarlas
Jorvy Calderón Escalante