Issuu on Google+

Факт из жизни

Российская ежемесячная газета. Распространяется бесплатно

Мы всегда рядом

Тираж 20000 экземляров ● № 04 (54) ● декабрь 2011

СОДЕРЖАНИЕ

www.IURD.RU

ОТ БОЛЕЗНЕЙ ВСЕХ – ЦВЕТ И СМЕХ

СКВЕРНАЯ ЖЕНА?

Давно подмечено, что люди с весёлым нравом меньше болеют, если болеют вообще...

Неумение или нежелание хвалить, говорить ласковые слова, замечать красивую прическу жены многие мужья считают чуть ли не проявлением мужского достоинства.

стр. 3

стр. 11

МУДРОСТЬ ЗДОРОВОЙ КОЖИ Простые осенние хитрости позволят смело встретить зиму: несмотря на ненастье, лицо будет выглядеть свежим и подтянутым. стр. 12

• Согласно статистике, от депрессии страдает каждый 33-ий ребенок и каждый 8-ой подросток. • Предполагается, что к 2020 году острая депрессия займет второе место в мире среди основных причин заболевания ишемической болезнью сердца. В возрасте от 10 до 24 лет каждая третья смерть – вследствие самоубийства. • Статистические данные показывают, что ежегодно 500000 подростков пытаются совершить самоубийство и 5000 из них доводят свои попытки до летального исхода. Такие данные напоминают эпидемию. • Исследования показывают, что каждый восьмой подросток из десяти страдает подростковой депрессией. www.lossofsoul.com Подробности читайте на стр. 6


2

Факт из жизни

новости

РОССИЯ ДЕКАБРЬ № 0004 04 ДЕК 04 Д АБРЬ 2011

Лук замедляет cтарение В свойствах лука разбирались японские и французские ученые… Японские ученые, занимаясь исследованиями полезных свойств репчатого лука, были шокированы результатами. Всем

известны полезные качества этого растения ка – оно дезинфицирует и заживляет раны, лечит от за инфекционных заболеваин ний и цинги. Но, как оказалось, не только в этом его польза. Исследователи из Японии обнаружили, что лук способен очищать клетки головного мозга и замед-

лять процесс старения. Он содержит активные серные соединения, которые, попадая в кровь, оказывают позитивное воздействие на ряд ключевых зон, сообщает Gotovim.ru. В частности, эти вещества способны активизировать и омолодить клетки мозга, отвечающие за память и эмоции. www.aif.ru

KАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ Черная смородина. А также киви, апельсин, квашеная капуста, шиповник восполнят потери витамина С. Устрицы. Или пророщенная пшеница и телячья печенка помогут восстановить норму цинка. При простуде важно пить много жидкости.

УТРО Если вы встретили утро покраснением в горле и заложенным носом, обязательно прополощите горло, чтобы удалить налет, за полчаса до еды примите раствор из настойки прополиса и воды (1 ст. л. настоя на 5 ст. л. воды). Промойте нос солевым раствором. На завтрак выпейте чай с лимоном и столовой ложкой сиропа шиповника. Из лекарств на помощь придут нестероидные противовоспалительные препараты, в частности, индометацин. Перед выходом из дома закапайте в нос интерферон.

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ Морковь. А также шпинат, болгарский перец и хурма, чтобы восполнить норму каротина. Мясо. Свиная или говяжья печенка, сыр камамбер, рыбий жир пополнят организм кислотами Омега-3 и витамином А.

ка, черной смородины, облепихи, меда и лимона. И никаких горячих ванн, при простуде показано только сухое тепло. Влага способствует размножению бактерий, а наша задача максимально сократить их

ДЕНЬ Если недомогание началось прямо во время рабочего дня, не стоит ждать вечера, начинайте лечиться немедленно. Первую помощь окажет аскорбиновая кислота. Но используйте не таблетки, а порошок – такой продается в аптеках в пакетиках по 5 г. Растворимый аспирин быстрее проникает в кровь и не наносит вреда, если его принимать на голодный желудок. При лечении понадобится 1 г аскорбиновой кислоты: насыпьте её в чайную ложку, съешьте и запейте чаем, можно с лимоном. Если полоскать горло на работе не представляется возможным, пригодится ингаляционный спрей, например, на основе йода с ментолом.

ВЕЧЕР Вечером можно себя ничем не сдерживать и изгонять простуду любыми доступными методами. Помните про аспирин в порошке. Предложите себе богатый выбор целебных напитков на основе шиповни-

Факт из жизни № 4 (54) от ноября 2011 г. Московская городская ежемесячная газета. Распространяется бесплатно. Свидетельство о регистрации СМИ ПИ № 77-1160 от 22.11.1999 г. Религиозная организация Церковь христиан веры евангельской «Царство Божие».

количество. Но можете сделать горчичную ванну для ног. Разведите в горячей воде 2 ст. л. сухой горчицы, опустите ноги и держите 15-20 минут, время от времени осторожно добавляя горячую воду. После процедуры энергично разотрите ноги полотенцем, наденьте сухие шерстяные носки. Перед сном измельчите в тарелке несколько долек чеснока, головк у лука и поставьте рядом с кроватью. При простуде и особенно начальной стадии гриппа лучше сразу перейти на постельный режим.

Роды в 22 недели беременности

Врачам южноафриканской больницы удалось спасти недоношенную девочку, родившуюся на 22 неделе беременности. Малышка поразила весь персонал больницы своим стремлением выжить. Обычно дети, родившиеся до 26 недели считаются нежизнеспособными, но в этот раз Аллегре, как назвали девочку, повезло. Она родилась весом всего в 515 грамм и ростом менее 20 сантиметров. В течение полугода после её рождения медики боролись за её жизнь, малышке пришлось сделать внутриполостную операцию для устранения непроходимости кишечника, а в связи с тем, что у неё ещё недостаточно развился кожный покров, первые три дня жизни Аллегре пришлось провести в специализированном инкубаторе, поддерживающем определённые условия среды. Врачи утверждают, что теперь здоровье девочки в безопасности, хотя и называют этот случай настоящим чудом. www.mail.ru

www.wday.ru

Выдано Управлением Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. Ответственный за выпуск — Таборда Ж.М. Сверстана и подготовлена к печати при помощи добровольного редакционного совета. Адрес редакции: 129085, Москва, ул. Годовикова, дом 9, стр. 25. Тел./факс: +7 (495)730-32-44, www.iurd.ru

Газета отпечатана в типографии ОАО «Издательский дом «Красная звезда», 123007, г. Москва, Хорошевское шоссе, 38. www.redstarph.ru № заказа 5226 Тираж 20 000. Использование публикаций допускается только с письменного согласия правообладателя. За содержание рекламных объявлений редакция ответственности не несет.

СПИД относится к числу пяти главных болезнейубийц, уносящих наибольшее число жизней на нашей планете. С м о м е н т а н ач а л а эпидемии СПИДа от этого заболевания во всем в мире умерло около 20 миллионов человек. Россия остается одной из самых неблагополучных стран: она дает 60% новых случаев ВИЧ-инфекции в Европе и Центральной Азии. Считается, что эпидемию удалось приостановить во всем мире, кроме Европы и Центральной Азии. Только в 2009 году в регионе, куда входит Россия, от заболеваний, вызванных ВИЧинфекцией, умерло 2 миллиона человек, а непосредственно в России – 14 тысяч граждан. В России достигнуты большие успехи в лечении и профилактике передачи вируса от матери к ребенку, но вместе с этим недос таточно охваченными профилактикой остаются такие группы повышенного риска, как мужчины, практикующие секс с мужчинами, и потребители наркотиков. Весьма скоро эпидемия СПИДа станет “очень серьезной экономической проблемой”, ведь в ряде российских областей (в Иркутской, Самарской) вирус уже есть у 3-4% молодых людей в возрасте 20-30 лет. В России за последний год приросло около 40 тысяч человек, а ежедневно фиксируется более 100 новых случаев ВИЧ-инфекции. Если раньше у нас 80-90% связаны с потреблением наркотиков, то сейчас во многих регионах от 30 до 50% новых случаев прироста - это половая передача вируса. www.aids.ru


Факт из жизни

на заметку В обувные мастерские испорченные ботинки и сапоги начинают нести уже осенью. Зимой у обувщиков – аншлаг. Специалисты принимают испорченную реагентом обувь, но сразу предупреждают, что полностью восстановить ее уже не удастся. Уменьшить негативное воздействие яда можно, если правильно ухаживать за обувью. “Ес ть хорошая косметика на основе пчелиного воска, но поймите, что пользоваться ею нужно каждый день, потому что

через день-два воск сходит, его съедает реагент, и обувь опять в опасности”, — говорит генеральный директор сети обувных мастерских Григорий Брудно. Если пренебречь этим простым советом, возможно, после первой же прогулки обувь нужно будет выбросить в мусор. http://eco.ria.ru/

Cамая короткая в России улица Картографы 2ГИС обнаружили в Новосибирске 2 ранее существовавшие улицы, которые не были отмечены на карте. «Улица Сибстройпути примечательна тем, что на ней всего 3 дома, а ее длина не превышает 40 метров! Может быть, самая короткая улица России теперь будет иметь новосибирскую прописку», — надеется специалист пресс-службы 2ГИC Максим Бугаев. По его словам, другая известная короткая улица — ул. Короткая — находится в Туле, и она определенно длиннее ул. Сибстройпути. http://news.ngs.ru

РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

Н а д в о р е у же о с е н ь , наступает сезон, который любят не только поэты, но и разного рода заболевания, особенно – хронические. При появлении первых симптомов мы сразу же идём в аптеку за лекарствами. Но интересно, что в мире существует ма��са способов и средств, помогающих выздоровлению. Веселый нрав. Давно подмечено, что люди с веселым нравом меньше болеют, если болеют вообще. Не так давно это мнение получило и научную основу – в ходе многочисленных экспериментов было выяснено, что раздражительность и плохое настроение негативно влияют на заживление разного рода травм, особенно ран. Во время эксперимента испытуемым наносили одинаковые лёгкие раны, которые в обычных условиях должны были зажить в течение трех-четырёх дней. Однако у испытуемых, которые постоянно находились в плохом настроении, были вспыльчивы и агрессивны, полное заживление ран происходило, в среднем, в 4,2 раза дольше, чем у тех, кто был бодр и весел. Как оказалось, на заживление ран оказывает влияние общий настрой человека, а то,

Многие знают, что рыба – ценнейший продукт для нашего организма. Она содержит множество полезных и необходимых веществ для нашего здоровья. Но очень немногие употребляют нужное количество этого продукта, а его нужно есть минимум один раз в неделю. Исторически сложилось так, что в нашей стране большей популярностью пользуется пресноводная рыба, чем морская. А в местах, где протекает река, люди ловят рыбу не только для удовольствия, но часто целенаправленно для семейного стола. Морской рыбой большинство людей могут полакомиться только в заведениях или приобрести в магазинах. Дефицита этого продукта нет, на полках торговых сетей можно выбрать практически любую морскую рыбу, которую раньше очень сложно было достать. И это не случайно, ведь морская рыба необходима для нашего здоровья больше, чем пресноводная.

3

От болезней всех – цвет и смех копит ли человек негативные эмоции или выплескивает их на окружающих, совершенно не имеет значения. По предположениям учёных, на медленное заживление ран влияете гормон кортизол, выделяющийся при плохом настроении. Цвет. Давно известно влияние цвета интерьера и окружающих предметов на психологическое состояние людей. Однако, цвет имеет значительное влияние и на физическое состояние каждого из нас. Например, оранжевый цвет положительно влияет на работу мочевого пузыря и почек. А синий цвет избавляет от головных болей.

Значительным эффектом обладает жёлтый цвет – он избавляет от целлюлита и отёков, ускоряет детоксикацию, помогает при хроническом бронхите и даже анемии. Голубой цвет хорош для гипертоников и метеочувствительных людей – снижает давление и интенсивность головных болей, кроме того, голубой цвет способствует появлению аппетита. Зеленый цвет также поможет людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, он снимает симптомы переутомления и помогает людям, страдающим неврозами. gigamir.net

Бесспорно, в морской рыбе также содержатся фосфор, йод, магний, калий, натрий, сера и другие. Также можно выделить такие микроэлементы, как железо, цинк, бром, медь, фтор, марганец. А вот в пресноводной рыбе йода и брома нет. Очень важно: морскую рыбу следует готовить не так, как речную. Вот несколько правил, придерживаясь которых, Вы сможете накормить семью дейс твительно полезным продуктом, в котором сохранены все полезные вещества: 1. Морскую рыбу нельзя долго варить и тушить, так как при этом она не только становится невкусной, но и теряет большинство своих витаминов. 2. Избавиться от неприятного йодистого запаха, который по своей природе имеет морская рыба, можно, используя тесто или кляр. Также перед приготовлением можно использовать вымачивание в молоке или в воде с добавлением лимонного сока. 3. Не используйте для еды голову морской рыбы – в ней накапливаются все вредные вещества. 4. Размораживать морскую рыбу стоит только в холодной воде. Иначе она становится безвкусной и теряет вид.

В чем польза морской рыбы?

Город изо льда и снега планируется построить этой зимой на территории парка “Сокольники” в Москве, рассказал РИА Новости один из организаторов проекта, руководитель творческой мастерской Кирилл Баир. Город разместится на площади около 2,5 тысяч квадратных метров и будет носить название MorozCity. В нем планируется возвести около 15-20 ледяных зданий - копий реальных городских объектов. Строиться город будет уже в 2012 году, в течение пяти дней - с 5 января по 10 января, а 12 января состоится открытие города для посетителей. “Город будет жить своей жизнью. Там будут проводиться детские конкурсы, 23 февраля будем праздновать взятием крепости, и надеемся, что 8 марта мы тоже встретим в этом городе”, - заключил собеседник агентства.

В чем польза морской рыбы? Главное, что отличает морскую рыбу от пресноводной, – это намного большее содержание в ней полноценного белка. Как и белок, содержащийся в мясе, рыбный содержит все аминокислоты, необходимые организму. Но белок рыбы

намного быстрее усваивается. Чтобы сравнить, можно привести цифры. Морская рыба содержит 20-26% белка, а пресноводная лишь до 20%. Рыба содержит немного жира, поэтому и считается диетическим продуктов. Но рыбий жир по своему составу – уникальный продукт! Он содержит такие необходимые организму полинасыщенные жирные кислоты, которые входят в клеточные оболочки и клетки головного мозга. В жире таких морских обитателей, как морской угорь, тунец, треска содержится от 0,5 до 0,9 мг/% витаминов А и Д. Также мирская рыба богата на почти все витамины группы В: В1, В2, В6, В12 и РР. В небольших количествах, но есть в ней еще витамин С.

www.mujskoi.ru


4

Факт из жизни

полный отрыв

РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

КУБЕР-ПЕДИ, АВСТРАЛИЯ

(Desert Cave) Шахтерский городок Кубер-Педи расположен на юге Австралии возле железной дороги, по которой до сих пор ходят паровые поезда. Известен он как мировая столица добычи опала. Именно здесь находится катакомбный отель Desert Cave, в котором можно ощутить себя одним из первых поселенцев, приплывших из Старого Света в поисках луч-

шей жизни. Отель включает 19 залов и 31 сьют, а также бары, рестораны, магазины, бассейн и тренажерный зал. В отеле даже работает музей, где можно узнать об истории добычи опала и о том, как настоящий камень отличить от подделки. Кстати, неподалеку от отеля располагается катакомбная церковь, где местные священники призывают молиться о богатстве и скорейшем нахождении чего-нибудь ценного.

МАТЕРА, ИТАЛИЯ

ФАРМИНГТОН, США

(Le Grotte della Civita)

(Kokopelli Cave Bed & Breakfast)

Городок Матера занесен ЮНЕСКО в список объектов Всемирного культурного наследия, и известность ему принесли древние дома-пещеры, вырубленные в скалах и именуемые Сасси. Город не раз становился декорацией к фильмам: именно здесь Пьер Паоло Пазолини снимал «Евангелие от Матфея», а Мел Гибсон — «Страсти Христовы».

Выйдя на пенсию, бывший геолог Брюс Б л э к з а т о с ко в а л п о шахтам. Ничто не могло заменить ему сыроватого воздуха и слабого освещения подземелья, в которых он провел большую часть своей жизни. Не желая менять привычного уклада,

Брюс высек себе просторную и комфортабельную пещеру, провел туда свет и газ, а также оснастил пространство всем необходимым, чтобы встретить там счастливую

www.desertcave.com.au

старость. Со временем, впрочем, он пос тепенно модернизировал свое жилище и незаметно превратил его в пятизвездный отель со всеми удобствами. Отель расположен недалеко от мексиканской границы, так что пестрые тона интерьера в латиноамериканском ду хе выбраны не случайно. Одно из лучших развлечений для постояльцев — смотреть вечером на закат. Ведь из пещеры солнце всегда кажется ярче и больше. Отель не имеет сайта; забронировать номер можно по телефону +1 505 326 24 61

СЕН-ГОТАРД, ШВЕЙЦАРИЯ

Гуадикс, Испания

(Сuevas del Tio Tobas ) Городок Гуадикс сочетает в себе старое и новое. Поселение, существующее еще со времен палеолита, при Юлии Цезаре превратилось в оживленный римский город — император построил здесь шахты по добыче серебра. Название GuadixHaix, что значит «река жизни», городу дали мавры, под чье управление он позже попал. Под маврами город превратился в такой же торговый и культурный центр, что и Гранада, однако в XV веке христиане начали кампанию по освобождению территории от мавров, и тем ничего не оставалось делать, как прятаться в пещерных шахтах. Собственно, с этого момента и РОШЕКОРБОН, ФРАНЦИЯ

(Les Hautes Roches) Раньше на месте отеля Les Hautes Roches находился монастырь, принадлежавший мормонам. Несмотря на то, что скромность былой обстановки теперь вытеснена роскошной отделкой номеров, посетители все же отмечают следы монашеской жизни, которые заметны прежде всего в тишине и спокойствии. Помимо пещерных, в

начинается история проживания в пещерах Гуадикса. Местные жители считают пещеры идеальным вариантом для проживания: днем прохладно, вечером тепло. А когда рождается ребенок, не нужно никуда переезжать: достаточно высечь в скале дополнительный зал, увеличив, таким образом, свое пространство. Отель Cuevas del Tio отнюдь не похож на средневековое убежище. Он оснащен всеми удобствами: здесь есть бассейн, Wi-Fi, lounge-территория, магазин местных товаров и даже терраса, а выполнен отель в ярких цветах, позволяющих забыть о том, что кругом — серая скальная порода. www.tiotobas.com

этом отеле имеются и обычные номера. Так что если захочется солнца и свежего воздуха, можно прогуляться по пристроенным террасам, покататься на велосипе��ах, освежиться в бассейне или отобедать в

Известно, что в юности хозяйку отеля Le Grotte della Civita родители готовили к дипломатической карьере, однако в один прекрасный день девушка убежала из дома, а потом вообще покинула родную Германию и перебралась на юг Италии — в Матеру. Там, примкнув к коммуне хиппи, она потихоньку обживала одну из пещер, попу тно подрабатывая в местных гостиницах, пока однажды не решила объединить два своих поприща: работу в гостинице и жизнь в пещере. Тогда и открылся отель Le Grotte della Civita. Стены цвета бисквита освещаются свечами, потому что к современным удобствам здесь относятся скептически. В отеле нет ни телевизора, ни телефона, ни мини-бара. При этом, как утверждает хозяйка, чтобы вжиться в образ троглодита, четырех дней вполне достаточно. www.legrottedellacivita.com

ресторане. Кстати ресторан, работающий при отеле, был отмечен звездой Мишлен. www.leshautesroches.com

(La Claustra) Когда-то перевал Святого Готарда представлял собой стратегическое укрепление швейцарской армии. Но исторически сложилось так, что война и армия не сильно занимали умы правительства Швейцарии, поэтому вскоре Министерство вооруженных сил распрощалось с идеей выслеживания врага на альпийских склонах и забросило свои укрепления. В 1999 году предприимчивый художник Жан Одерматт решил переделать пустующие пещеры в туристический центр и тем самым вдохнул в них новую жизнь. О казарменном прошлом четырехзвездного отеля сегодня напоминает лишь его название La Claustra, что значит «ограждение». Сейчас La Claustra — прекрасное место для отдыха с изысканной кухней. Выйдя из отеля, можно полюбоваться Альпами и дойти до ближайших альпийских деревень. На машине же можно доехать до Чертова моста, где располагается памятник русским воинам, воздвигнутый в честь перехода Суворова и его армии через Альпы. www.forbes.ru

КАППАДОКИЯ, ТУРЦИЯ

(Gamirasu) В турецком регионе Каппадокия располагаются подземные города, созданные еще в первом тысячелетии до нашей эры, и пещерные монастыри, построенные ранними христианами. И сейчас именно в этом регионе, пещерные поселения которого входят в список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО, сконцентрировано наибольшее число «пещер-

ных» отелей. Один из самых необычных — отель Gamirasu, который расположен на месте Византийского монас тыря. Вулканический туф, из которого состоят номерапещеры, обладают отличными изолирующими свойствами, так что в жару здесь всегда прохладно, а зимой тепло. Впрочем, насладиться этим одновременно сможет не так уж и много постояльцев: в отеле всего 18 номеров. www.gamirasu.com


Факт из жизни

общество

РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

Cиндром Это только поэты ы не утверждают, что «не бывает любви несчастастще как ливой»! Бывает, еще ого могбывает! Об этом много ли бы рассказать врачи, ачи, чьи азделенпациенты из-за неразделень и топиной любви травились лись, вешались и бросались осались везло, и из окон. Кому-то повезло, ь. А ктожизнь не оборвалась. ей бедой то так и ушел со своей ой. и отчаянием в мир иной. ви – это Отсутствие любви нальная не только эмоциональная е этого проблема. На фоне лишения у женщин (да и у мужчин тоже) часто появляются многочисленные проблемы со здоровьем. К примеру, заболевания кожи, разнообразные аллергии, спазмы желудка, отсутствие аппетита либо напротив безудержное желание съесть все, что стоит на столе. Человек, лишенный любви, попадает в стрессовую ситуацию. Психологически это можно трактовать как отсутствие признания, отрицания ценности данной личности. Если это измена, то тут и боль утраты, и уязвленное самолюбие. Сердце бьется чаще, кровеносные сосуды суживаются, повышается давление. Надпочечники начинают в избытке вырабатывать гормоны стресса – адреналин, нон-адреналин, кортизон. Вслед за этим иммунная система уменьшает продукцию белых кровяных клеток, необходимых для борьбы с инфекциями и воспалительными состояниями. Уже имеющиеся хронические заболевания непременно обостряются, причем эти обострения

у с т

я и в т тс

длительные, плохо поддающиеся лечению. У женщины, кроме всего прочего, зачастую нарушается менструальный цикл. В широко м с м ы с л е синдром «отсутствия любви» можно определить не только сферой взаимоотношений «мужчина–женщина», речь может идти и о потере социального статуса – увольнение, уход на пенсию, утрата общественного положения. В подобном положении нередко в коллективе оказываются люди с «малой пробивной силой», несмелые, тихие. Особенно, если рядом имеется некто, желающий утвердиться за счет слабого, «на его костях». А если такой «некто» оказывается боссом, то и его прихлебатели готовы лишний раз «пнуть лежачего», особенно, если по своим профессиональным качествам «тихий» стоит на несколько голов выше своих коллег.

Но синдром «отсутствия любви» – удел не только «слабых» духом. Он подстерегает и руководящих работников. Недаром язвенную болезнь называют «болезнью директоров». Всезнающая статистика на первое место в зоне риска ставит учителей. Они как бы «козлы отпущения» и для учеников, и для их родителей. Им более других угрожает болезнь недостатка или утраты любви. К первой группе вплотную примыкают сотрудники правоохранительных органов. У них тяжелая, недостаточно оплачиваемая работа, да еще и с риском для жизни. Далее следуют врачи. Нетерпеливые пациенты, ожидающие немедленного излечения, нередко выра-

Лидеры и начальники Мы часто думаем, что жизнь к нам несправедлива. Но если остановиться и подумать, анализируя свою ситуацию, то можно увидеть, что в этом виноваты мы сами, а не кто-нибудь другой! Вы когда-нибудь задумывались об этом? Вы – студентка, мать, супруга или вы простая служащая. Сколько раз вы могли бы выполнять работу лучше и больше, но не делали так! Я приведу несколько примеров. Мать хочет, чтобы её ребенок был хорошо образован и имел хорошую репутацию.

Много раз она хотела бы вмешаться в сложную ситуацию, через которую она тоже проходила. Чрезмерно опекая и защищая своего ребёнка, мать постепенно становится сильным контролером его жизни... Что в результате начинает происходить с этим ребенком? Мать мешает своему сыну

жают свое недовольство, жалуются, скандалят. За ними с следуют артист Особенно, сты. есл после ошеес если ломительного усп успеха они попад дают в полосу н е у д ач . И х перестают за замечать крит тики, публик ка, а более уд ач л и в ы е к коллеги относ сятся к ним п пренебрежит тельно. И все же самое трудное положение у тех, кто пережил утрату близкого человека (умер, покинул, изменил, пренебрег). Как же выйти из этого тягостного состояния? Как жить дальше и, несмотря ни на что, не утратить веры и надежды, что эта любовь хотя и покинула, но «за поворотом» ждет еще много радости? Издавна известно: прекрасным средством является плач, так как он вместе со слезами вымывает из организма гормоны стресса. Обязательно нужно и глотать слезы, так как в них содержится исключительно сильный транквилизатор – лакримин. Правда, так он назван условно (от латинского «ла крима» – слеза), и до сих пор не удалось разработать схему его синтеза, несмотря на то, что химическая формула известна. Му жчинам, конечно, труднее, чем женщинам,

выходить из стрессов именно потому, что они не умеют плакать, да и стыдятся своих слез. Понятно, что плачущий «рыцарь» – не самое приятное зрелище, но зачастую – это спасение от неприятных последствий стресса. Прекрасно, если есть возможность выплакаться комуто «в жилетку». Разделенное горе с кем-то понимающим, сочувствующим переносится куда легче. Но главное – в самом человеке. Необходимо измениться самому и изменить отношение к окружающей действительнос ти. Никого нельзя принудить к любви или дружбе силой или настойчивостью. Изменить другого человека никто не может. А лучше всего, как советует народная мудрость, «клин выбить клином», то ес ть найти круг новых знакомых, объединенных общими интересами. И не надо думать: «кому нужны мои проблемы?» Ведь и другие также могут страдать от недостатка любви, внимания, просто от человеческого равнодушия. На свете много людей, жаждущих общения, но не умеющих устанавливать контакты... Ваше трудное положение, к сожалению, не исключительно. И другим также свойственно оказываться в сложных ситуациях. Попробуйте отрешиться от собственных печалей и бескорыстно помочь тому, кто страдает не меньше, а, может, и больше, чем вы. И не требуйте, чтобы вас любили. Ведь дни печали непременно сменятся радостью, особенно ценной, если она окрашена искренними чувствами дружбы, нежности, взаимопонимания.

Оставьте позицию «начальника» (очень властного и требовательного, слишком много требующего от других) и перейдите на позицию «лидера». Анализируя эт у тему, я увидела, как важно в этом случае отличать одно от другого. Возьмите любую область нашей жизни – какой была наша позиция? Как мы вели себя в качестве жены, дочери, предпринимателя, и этот список можно продолжать...

Я оставляю здесь всем вам мои наилучшие пожелания. Но не ждите ничего от других: вы и я – мы можем изменить всё вокруг нас!!! Это зависит только от нас! Давайте мы будем лучшими во всём, даже в мелочах.

» и в б лю

«о

расти, всё больше и больше отдаляя его от себя, а ребенок чувствует, что мать его не понимает. Есть несколько способов, чтобы изменить эту ситуацию. Вы знаете, каким образом?

5

www.sudarushka.su

Вивиане Фрейтас


6

Факт из жизни

тема номера

РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

Депрессия у подростков

Не стоит считать депрес- к любимым занятиям и не является несколько иначе: сию исключительно атрибу- хочет играть. кроме прочих характерных том мира взрослых. Депрессимптомов, у них наблюдаЧто сия бывает и у детей, даже ется потеря уверенности в в самом раннем возрасте. себе. Часто дети считают вызывает Расспросите своего малысебя «плохими» и несподепрессию у детей ша о его чувствах и мыссобными сделать чтои подростков? лях. Обсудите непонятлибо правильно. Дети ное для вас поведение Вот лишь некоторые при- с т а р ш е г о в о з р а с т а ребенка с педиатром также могут есть больчины депрессии у детей и и поделитесь с ним ше или меньше, чем подростков: своими опасениями. обычно, и спать боль• Переезд на новое место и переИногда депрессия ше или меньше, чем может быть вызвана мена привычной обстановки. раньше. тем или иным забоУ некоторых детей • Переход в другую школу. леванием или расдепрессия проявля• Смерть домашнего питомца, стройством. ется только частыми друга или члена семьи. Как распознать г оловными болями • Тяжелая болезнь одного из депрессию у детей и или болью в животе, членов семьи. подростков? нежеланием идти в шко• Гормональные изменеДепрессия у детей лу или истериками. Если ния в период полового я с е л ь н о г о и д о ш кол ь н о эти симптомы проявляются созревания. го возраста проявляется в каждый день в течение длиотсутствии аппетита и стретельного времени (напримительной потере веса. Вы мер, нескольких недель), Д е п р е с с и я у д е т е й не исключено, что ребенок также можете заметить, что ребенок потерял интерес школьного возраста про- страдает от депрессии. За последние четыре года доля программ, рассчитанных на детскую аудиторию, сократилась на российском телевидении вдвое, отмечается в исследовании компании OMD MD|PHD Group. Сокращение может объясняться, в том числе, заинтересованностью телеканалов в

продаже большего количества рекламы. Согласно закону о рекламе, размещение рекламных объявлений в передачах для детей ограничено. Например, в детских передачах продолжительностью 15 минут рекламный блок может составлять не более 1 минуты, в передачах про-

должительностью более часа – до 6 шести минут против 9 минут во «взрослых» телетрансляциях. Если вы сами находитесь в депрессии, нуждаетесь в поддержке и помощи или кто-то из ваших родных и знакомых находится в такой же трудной ситуации,

На портале MomFilter.com для молодых родителей не так давно появилось видео, в котором мам призывают оставить социальную сеть Facebook и заняться своими детьми. В рекламе дети, оставленные без внимания, просят своих мам отвлечься от компьютера и выйти из сети Facebook. Родители погружены в сеть и лишь отмахиваются от своих детей. В конце рекламного ролика маленькая девочка подходит к компьютеру и выдергивает вилк у из розетки,

уводя маму за собой. Ссылка в рекламном ролике указывает на ресурс акции The Log Off! На сайте только одна страница, на которой написаны слова благодарности за посещение ресурса. Далее предлагается ненадолго выключить компьютер, а ниже надпись: «А теперь – убирайтесь!» Социальная сеть Facebook считается одной из крупнейших в мире. На сегодняшний день в ней насчитывается более шестисот миллионов аккаунтов. lenta.ru

звоните в Центр духовной помощи «Рука помощи» по т

еле

фо

ну г

оря

чей

8 49 5 72 4 29

лин

ии

43

Спрашивали ли вы себя когда-нибудь, а не страдает ли ваш раздражённый и несчастный подросток от депрессии? Вполне естественно, если подросток иногда чувствует себя несчастным. Ну а если к прочим изменениям добавить и гормональный хаос подросткового возраста, то легко можно понять частую смену настроения. Поэтому, если подавленность подростка не проходит на протяжении двух недель и, вдобавок, отмечаются другие симптомы депрессии, то это серьёзно.

Почему у подростка депрессия? Существует множество причин, по которым подросток чувствует себя несчастным. Например, получив плохую оценку, у подростка может развиться чувство бесполезности и неполноценности. Успеваемость в школе, социальный статус среди ровесников, сексуальная ориентация, семейное благополучие – это факторы, имеющие огромное влияние на психическое состояние подростка. Ниже приведены основные симптомы подростковой депрессии: • Апатия. • Постоянные боли, например головные боли, желудочные, боли в спине или чувство усталости. • Трудно сосредоточиться. • Трудно самостоятельно принять решение. • Безответственное поведение. • Потеря аппетита или чрезмерное переедание. • Забывчивость. • Одержимость мыслями о смерти. • Бунтарское поведение. • Чувство грусти, беспокойства или безнадежности. • Бессонница ночью и повышенная сонливость на протяжении дня. • Внезапное снижение успеваемости в школе. • Употребление алкоголя, наркотиков и случайные беспорядочные сексуальные связи. • затворничество и замкнутость.

Как могут родители помочь подросткам выйти из депрессии? • Воспитывая подростка, избегайте наказаний и унижений. Старайтесь закрепить в его памяти положительные стороны хорошего поведения. Постоянные наказания и унижения могут вызвать

у ребёнка чувство неполноценности и ненужности. • П о з в ол ьт е р е б е н к у совершать ошибки. Чрезмерное опекунство над ним и принятие решений за него превратит ребенка в неуверенного человека. • Дайте ребёнку чувство свободы. Он не может всегда поступать так, как вы этого хотите. • Не заставляйте ребенка следовать вашему примеру и идти по жизни по вашим стопам. Не старайтесь превратить вашего ребёнка в себя молодого. • Если вы видите, что ребенок подавлен, найдите время, чтобы поговорить с ним и выслушать его. Даже если эта проблема, с вашей точки зрения, кажется незначительной, помните, что в возрасте ребёнка она может казаться концом света. • Всегда находите время поговорить с ребенком, даже если он старается замкнуться в себе. Старайтесь избегать нравоучений. Вместо этого прислушайтесь к ребёнку, возможно, вы сможете лучше понять причины его эмоциональных проблем. Также ребёнок должен чувствовать поддержку родственников и учителей, чтобы преодолеть трудности в учебе и общении с ровесниками. Человек, страдающий маниакальным синдромом и л и г и п о м а н и е й , т а к же может страдать и депрессией – подобное состояние зачастую называют маниакальной депрессией. Или же симптомы могут быть сезонными, как в случае с сезонным аффективным расстройством, так называемой зимней депрессией. Существует несколько видов маниакальной депрессии. http://www.eurolab.ua


Факт из жизни

тема номера

РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

7

Депрессия пожилого возраста Депрессия широко распространена среди людей пожилого возраста. Но это не значит, что такое состояние естественно. Это связанно с тем, что депрессия у людей преклонного возраста проявляется по-разному. Чем депрессия пожилого возраста отличается от депрессии раннего возраста? Очень часто депрессия пожилого возраста возникает на фоне уже существующих физических заболеваний или неполноценности. Вдобавок к этому, в зрелом возрасте люди переживают утрату социальной поддержки, из-за смерти супруга/ги или детей, уход на пенсию или изменение места жительства. Поскольку с возрастом люди теряют былую прыть, родственники и даже врачи не замечают симптомов депрессии. Депрессия пожилого возраста имеет тенденцию длиться намного дольше. Это удваивает шансы такого больного на сердечный прис т уп или быструю смерть от уже имеющегося заболевания. Кроме этого, депрессия снижает шансы пожилого человека на реабилитацию. Изучение больных, нужд а ю щ и хс я в п о с т о я н н о м уходе медсестры, показало, что присутствие депрессии в таких случаях увеличивало смертность среди больных. Также депрес-

сия увеличивала смертность среди больных, которые перенесли инфарк ты. Депрессия среди мужчин, особенно белых, чаще всего приводит к попыткам совершения самоубийс тва. Наиболее часто самоубийство совершают люди в возрасте 80-84 лет. Национальный институт психического здоровья утверждает, что депрессия

пожилого возраста, являе т с я о д н о й и з н а и б ол е е серьезных болезней в обществе.

Существует ли связь между бессонницей и депрессией пожилого возраста? Бессонница – это один из симптомов депрессии. Современные исследования показывают, что бессонница может быть причиной возникновения депрессии или её повторного проявления – особенно у людей пожилого возраста.

Какие факторы влияют на появление депрессии у пожилых людей? • Женский пол. • Одиночес тво (особенно статус вдовы или вдовца). • Нехватка поддержки со стороны общества. • Стрессовые сит уации в жизни.

Также к факторам риска можно отнести такие заболевания, заболевания как инфаркт, повышенное кровяное давление, фибрилляция предсердий, диабет, рак и слабоумие. При сканировании мозга больного депрессией в зрелом возрасте можно увидеть определённое количество тёмных пятен, это означает что кровь не проходит к этим ��часткам мозга. Хими-

ческие реакции, происходящие в таких клетках, увеличивают вероятность появления депрессии, независимо от стрессовых ситуаций в жизни. Наиболее часто пожилые люди жалуются на физические недомогания, по которым и диагностиру-

ется депрессия. Вдобавок пожилые люди мог ут и не рассказывать о депрессивном состоянии, поскольку считают, что надеяться уже не на что. Это убеждение не даёт пожилым людям даже себе сознаться в том, что у них депрессия. eurolab.ua

К 2020 году депрессия станет болезнью века Психические расстройства, в том числе депрессия, могут выйти к 2020 году на первое место в структ уру заболеваемости населения в мире среди неинфекционных заболеваний, сообщила в четверг министр здравоохранения и социального развития Татьяна Голикова. “По данным ВОЗ, каждый четвертый-пятый житель Земли страдает жит психическими расстройпси ствами, а к 2020 году депрессия выйдет на пердеп вое место заболеваемости”, - сказала она на консти ференции по здоровому ф фе образу жизни и неинфеко бр ционным заболеваниям. ц ио Голикова отметила, что ч т в последнее время возросло ззначительно н число людей, обращаюч и щихся за медицинской щ помощью с симптомап ми соматических растройс тв, но на самом с тр деле нуждающихся в псидел хологической и психотехол рапевтической помощи. Критическим фактором становится психическое здоровье и реабилитация после перенесенных заболеваний, считает

министр. Голикова сообщила, что, по оценкам Всемирной организации здравоохранения, 9,1 миллиона смертей в год могут быть предотвращены благодаря программам по формированию здорового образа жизни. В России, по ее словам, благодаря таким программам за год на 3% выросло число людей, мотивированных к ведению здорового образа жизни. Ранее заместитель министра здравоохранения и социального развития России Вероника Скворцова сообщила, что на сегодняшний день более 70% смертей в мире происходят из-за неинфекционных заболеваний, которыми вполне можно управлять, если придерживаться здорового образа жизни. www.novoteka.ru

Светлана: сердце моё было сильно изранено, пока я не пришла к Богу. До 25 лет я любила гулять с подругами, пить вино, курила травку. Пришло время, когда я задумалась: а для чего я живу, кем я стану? В один прекрасный день, когда у меня не было ни работы, ни надежды на изменения в жизни, я уехала от родителей, которые меня вообще не понимали, я приняла решение, что буду улучшать свою жизнь. Я пыталась своими силами, но ничего не получалось, и в итоге я впала в депрессию, которая продолжалась почти год. За что бы я ни бралась, мои попытки не имели успеха, ещё даже не успев начаться. Изменения в моей жизни начались только после того, как я приняла Господа. После того как Господь коснулся меня, я начала видеть мир во всех цветах. До этого я видела мир в черно-белых цветах, ничего другого не видела. Я начала видеть небо, я начала понимать, что я кому-то нужна и я чего-то стою. Поэтому пришлось работать над собой. Было очень тяжело, когда родители выгоняли меня из дома. Но я укреплялась Словом Божьим. Родители рвали мою Библию, пытались душить меня, запрещали ходить в Церковь. Я познакомилась с молодым человеком, который позже стал моим мужем. Когда я только начала ходить в Церковь, мама моего супруга очень поддерживала меня. Именно она мне помогала устоять в вере, а у меня многое не получалось. Я очень счастлива со своим мужем, наша жизнь меняется к лучшему каждый день. Раньше у меня была тревога, не было покоя. Я переживала, что меня могут обокрасть, убить. Сейчас у меня этого нет, я свободна.


8

Факт из жизни РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

социальная жизнь

“Рука помощи” в Дмитрове Среди собравшихся для участия в акции были две 80летние бабушки из деревни, находящейся в 30 км от города. Все пришедшие приняли вместе с социальной помощью горячую молитву веры пасторов за них и их семьи, они впитывали проповедь. После окончания акции у всех собравшихся была возможность общаться с пасторами. Среди собравшихся кто-то уже слышал об Иисусе и Его делах, а ктото впервые услышал о Нём. Среди пожеланий, высказанных собравшимися людьми, была огромная просьба проводить подобные акции как можно чаще. Теперь это будет входить в план работы Церкви «Царство Божие».

8 октября в подмосковном городе Дмитрове прошла благотворительная акция Ду ховного центра «Рука помощи» Церкви «Царство Божие». В этот день погода выдалась не просто тёплой, а даже по-летнему тёплой, температура на градуснике поднялась до отметки +20 градусов. Люди разного возраста, образования, социального происхождения приняли участие в этой акции.

“Рука помощи” всегда готова помочь! человек получили не только материальную помощь (продуктами), но и духовную помощь (Новые Заветы). 26 ноября теперь уже в г. Королёве Московской области также проходила благотворительная акция Духовного центра «Рука помощи», где также раздавались наборы продуктов нуждающимся и малообеспеченным людям и проводились беседы с людьми, которые нуждались в духовной поддержке. Для того чтобы изменилось общество, каждому из нас необходимо вносить свою лепту, чтобы этот мир стал лучше. Духовный центр «Рука помощи», созданный для этой цели, проводит социальную работу в России, поддерживая тех, кто очень нуждается, продуктами питания. Только в октябре было роздано 100 пакетов с продуктами. А 8 октября в городе Дмитрове (Московская область) около 100

Рублевый счет:

Для перевода долларов США в Россию:

Религиозная организация Церковь христиан веры евангельской «Царство Божие» ИНН 7737076290 КПП 771701001 ОГРН 1027739459857 Р/счет: 40703810738090111154 Московский банк Сбербанка России, г. Москва БИК 044525225 К/счет: 30101810400000000225 ОАО «Сбербанк России», г. Москва

для перевода ЕВРО в Россию:

ОКОНХ 98700 ОКПО 46345678 ОКАТО 45280572000 Юридический адрес: индекс 129085, г. Москва, ул. Годовикова, дом 9, стр. 25. Фактический адрес: индекс 129085, г. Москва, ул. Годовикова, дом 9, стр. 25. Директор: Моралес Эспиноса Мануэль. Главный бухгалтер: Примбетова А.Е.

BANK TRANSFER ТО МУ ACCOUNT: CORRESPONDING BANК: JPMorgan Chase Ваnk, New York, NY SWIFT: CНASUS33 счет № 0011909256 SBERВANK; MOSCOW, RUSSIA SWIFT: SAВRRUММ ACCOUNT № 40703840938091000005 ACCOUNT NAМE: RELIGIOZNAIA ORGANIZACIA CERCOV HRISTIAN VERI EVANGELSKOY “CARSTVO BOJIE”

Телефон: 730-32-44 Факс: 721-24-44

BANК TRANSFER ТО МУ ACCOUNT: CORRESPONDING BANK: Deutsche Bank AG, Frankfurt am Main SWIFT: DEUTDEFF счет № 10094987261000 SBERBANK; MOSCOW, RUSSIA SWIFT: SАВRRUММ ACCOUNT № 40703978138091000007 ACCOUNT NAME: RELIGIOZNAIA ORGANIZACIA CERCOV HRISTIAN VERI EVANGELSKOY “CARSTVO BOJIE” Исполняющий обязанности директора по доверенности №12 от 10.05.2011 г.: Таборда Жилсимар Маганья.


Газета

ТЕМЫ ВЫПУСКА 2i Если нет точного маршрута, то ветер несёт нас... 3i Скажите проблеме, у меня большой Бог 9i Я освободилась от депрессии, от страха 6i-7i Молодежные события

газета Церкви «Царство Божие»

Факт из жизни

РОССИЯ ● № 004 ● ДЕКАБРЬ ● 2011

Профессионалы нуждаются в базовой академической подготовке. Но чтобы быть орудием в руках Бога, достаточно просто подняться на алтарь и оставаться там. И Он совершит еще больше … “Истинно, истинно говорю вам: верующий в Меня, дела, которые творю Я, и он сотворит, и больше сих сотворит, потому что Я к Отцу Моему иду” (Иоанн 14:12).

Медицинский работник, зубной врач, инженер, адвокат, педагог, архитектор, наконец, человек любой профессии получал образование в каком-нибудь профессиональном колледже или институте. Что способствует достижению успеха в любой карьере? То, каким образом человек получал образование. Врач, например, получал слово знания через изучение медицины, адвокат – через изучение юридических закон о в , и н же н е р - с т р о и т е л ь получал слово знания о строительстве зданий на практике, и т.д. Для освоения любой профессии требуются учеба и старание, то есть человек должен слушать, принять и применить на практике знания по профессии. Когда мы восхищаемся красотой моста, величием небоскребов, мы даже не задумываемся, что за этой архитектурной красотой стоят опыт и знания многих профессионалов, которые они получили через слово.

Только через слово и ничего, кроме него. Применяя на практике свои знания, полученные через слово в области строительства и архитектуры, специалисты создают чудеса технологий. А п р е д с т а в ьт е с е б е исполнение на практике Сло-

ва Божьего. Представьте себе то, когда Слово от Бога применяется в повседневной жизни самим человеком. Если человеческие знания с помощью научных слов, применяемых в практике, способны создавать такие города, самолеты, корабли, о том, что будет кампания. Это было для меня испытанием. В первую кампанию я отдал жертву как пожертвование, и ответа от Бога не было. Во время следующей кампании я услышал проповедь, и она коснулась моего сердца. Я решил испытать Бога и отдать жертву. В тот момент у меня была машина, я пожертвовал её Богу. Наличные средства у меня

Николай: О Церкви «Царство Божие» мне рассказывала моя тётя, мои родственники служат в этой Церкви. Я просто приходил навещать их и просто смотрел на всё в Церкви, как на очень странное. Они мне говорили: если хочешь найти работу, приходи на служения, молись, и Бог будет тебе отвечать. Я окончил институт, моя профессия – оператор телевидения. После института я искал работу, хотел на телеканал в Москве устроиться, но у меня ничего не получалось.

Я пришёл в Церковь, чтобы увидеться с родственниками, ко мне подошёл пастор и говорит: давай я за тебя помолюсь, и у тебя будет всё хорошо. Я согласился. Когда я шёл домой, я ощутил внутри себя уверенность, что всё получится. Мне было удивительно, что со мной такое п р о и схо д и т . Я р а з о с л а л своё резюме в 140 кампаний. Через 2 недели пришёл ответ: Николай, командировка на север, студия Политковского, собирайтесь и поезжайте на съёмки. Я поехал на съёмки. Тут я понял, что надо в эту Церковь ходить, потому что сразу получил ответ. Для себя я решил, что буду ходить в Церковь, давать десятину, молиться Богу от всего сердца. Потом меня пригласили на ещё лучшую работу. Я начал снимать сериалы, программы на центральных каналах. В Церкви я узнал

Каково слово!? исцелять больных и т.д., то представьте себе, что способно осуществить Слово Божье в жизни тех, кто верит в Него и исполняет Его на практике! Подумайте над этим!

были, их тоже положил. Я молился за финансовое процветание и за личную жизнь. После жертвы на работе были хорошие предложения, начали повышать зарплату, и я получил 1-ую категорию. Бог сформировал правильные приоритеты и цели в моей жизни. Также в Церкви я встретил девушку, которая стала моей женой. Уже 4 года мы вместе. Сейчас строю дом в Подмосковье, уже построил два этажа, у меня новая машина — джип. Когда жена была беременна, мы ехали с ней на машине. Вдруг машину закрутило так, что я не мог справиться с управлением, и подумал, что это уже конец. Но, слава Богу, мы молились в этот момент, и Бог вывел нас из этой ситуации и помог добраться домой живыми и невредимыми. Второй фото: http://allapugacheva.pro раз, когда я возвращал-

Епископ Едир Маседо ся из Орла в Москву, я врезался в огромный грузовик, машина превратилась в гармошку. Чудным образом меня выбросило из машины, и я остался жив. В марте у меня родился сын. У него была заячья губа. По-человечески это невозможно понять, и сразу возникают вопросы: почему? за что? Я ведь молился, жертвовал и отдавал лучшее Богу. Я подумал: раз Бог допустил это, значит, Он решит всё наилучшим образом. Мы молились, жертвовали, возмущались против сит уации, не принимали её, и Бог руками хирурга в Научно-практическом центре сделал чудо. Дефект полностью устранили, даже следа не осталось. Операцию сделали бесплатно, за неделю всё зажило, и всё прошло без всяких осложнений. Также мне вернули долг в 160 тысяч рублей, а я уже и не надеялся. Слава Богу!


2i

Факт из жизни РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

твой дух – твоя жизнь

ЧЁТКО ОПРЕДЕЛЁННЫЙ МАРШРУТ! “Настоящая радость п р и хо д и т с о с о з н а н и е м того, что не зря мы работаем, учимся и прикладываем усилия для достижения своей цели, потому что мы ясно представляем её!” Истинная радость неразрывно связана с личными достижениями. Для многих работа является синонимом усталости и утомления, тем не менее, для других она является основой для великих свершений. Люди, не имеющие в жизни чётко определённой цели, находятся в полной зависимости от чувства беспомощности. Это

весьма распространено в современном обществе. Когда человек имеет мотивацию, когда работает, учится и стремится к достижению своих целей, то он чувствует внутри себя глубокое удовлетворение. Он знает, что его усилия не напрасны, и это помогает достигать оптимальных результатов. Жизнь можно сравнить с парусником. Если нет точного маршрута, то ветер несёт нас туда, куда захочет. Однако, когда мы имеем хорошо продуманный маршрут, всё становится намного яснее. А в

вашей жизни есть ли чётко определённый маршрут? Епископ Жулио Фрейтас

Анта: До того как я пришла в Церковь, я была очень эмоциональная и легко ранимая. Я часто плакала по пустякам и часто обижалась без повода. С детства по ночам м е н я м у ч и л и ко ш м а р ы .

Несмотря на то, что я была верующей, каждую ночь я шла спать и, как в фильме ужасов, видела кошмары. Я очень многого боялась: боялась темноты, н а хо д и т ь с я д о м а о д н а , ехать в лифте и боялась будущего. Несмотря на то, что я очень любила своего парня, я боялась принять решение выйти замуж, потому что мне на ум все время приходили мысли о том, что я буду несчастна. Сейчас же я понимаю, что эти мысли давал мне дьявол, потому что сейчас я замужем и с уверенностью могу сказать, что мой брак удался и я по-настоящему счастлива. Раньше в моем сердце

были горечь и непрощение. Хотя я была верующей и я знала, что надо любить ближнего, для меня это была лишь теория. Сейчас все полностью изменилось. Я больше не эмоциональная, у меня нет грусти и переживаний, мне больше не снятся кошмары по ночам, я спокойно сплю уже почти год. Я больше ничего не боюсь. Внутри меня теперь есть мир, радос ть, вера и уверенность в том, что все будет хорошо! В Церкви «Царство Божье» я поняла, что у каждой проблемы есть духовный корень, и научилась бороться и вырывать эти проблемы с корнем. Слава Богу!

Ирина: До прихода в Церковь «Царство Божие» я уже посещала Баптистскую церковь и была её членом 4 года. Хотя я была верующей, но моя жизнь ничем не отличалась от жизни тех, кто Бога не знает: постоянные ссоры, депрессия, постоянные головные боли, очень низкая самооценка, нищета, пустота внутри… Я не видела, не знала и даже не представляла себе выхода из этой ситуации, словно решения не было. С самого первого дня посещения Церкви «Царство Божие» произошло чудо – появилась уверенность, что есть решение, ес ть выход. Я сразу же зацепилась за это – ради моего спасения и спасения моего дома. И шаг за шагом, слушая и исполняя всё, что говорил Дух Святой через пасторов, я увидела. как Бог чудесным образом преображает мою жизнь. У меня была информация о Боге, даже много чудес происходило и благословений по вере, но Бога я, на самом деле, не знала. Тогда Дух Святой открыл мне, что решение – это рождение от Бога. Я незамедлительно отдала свою жизнь Иисусу, и Он не замедлил, послав мне обещанный Дух Святой. Это был самый замечательный и прекрасный день в моей жизни. Чувства, которые я испытывала тогда, невозможно описать. До этого я не замечала людей, которые тоже нуждаются в помощи, а теперь у меня горит огромное желание всем помочь. Теперь у меня началась новая жизнь. Нет депрессии, головные боли давно

покинули меня, нет страха. Внутри меня мир, покой, уверенность в том, что всё б уд е т хо р о ш о . Б о г д а ё т мне силы преодолевать трудности и идти вперед. Не всё получается сразу, но увереннос ть меня не покидает, и я твердо верю, что все Божьи обетования исполнятся в моей жизни. Я верю, что, когда я делаю свою часть, Бог делает Его часть, и Он сильно прославится через меня и мою семью.

Валентина: В Церковь «Царство Божие» я пришла через телевизионную передачу. В это время я уже ходила в другую Церковь 15 лет, но у меня не было сил, чтобы бороться со своим внутренним состоянием. У меня была обида на сына, я не могла простить ему некоторые вещи. Мы ссорились. Я часто плакала, у меня появилась депрессия, чувство одиночества. Я не понимала, что со мной происходит. Я стала ходить в Церковь «Царство Божие» на служения. По пятницам я искала освобождения от обиды, пасторы молились за меня, и я получила освобождение. Я делала всё так, как учили пасторы. На служениях мы искали Святого Духа, крещения Духом Святым. Хотя я считала, что я крещена Духом Святым, но, на самом деле, это было не так. Когда я искала на служении Духа Святого, Бог крестил меня Святым Духом. Когда я получила крещение Духом Святым, мне стало легко молиться, прощать и любить. Я теперь не обижаюсь, а люблю моих детей. Слава Богу!


главный храм В одном лесу жили три льва. Однажды обезьяна от имени всех зверей провела собрание, где она сказала: “Всем известно, что лев – царь зверей, но возникают некоторые сомнения. У нас есть три сильных льва, и кому из них отдать предпочтение?” Львы, узнав об этом собрании, так прокомментировали это событие: “Да, озабоченность этих зверушек имеет смысл, лес не может находиться под властью трех царей одновременно. Интересно, кого из нас выберут. Но как нам это узнать?” Это не было известно никому. Воевать между собой они не хотели, потому что они были хорошими друзьями. И выход был найден. Опять все звери собрались, чтобы обсудить это, и долго спорили, пока не стало совсем поздно, и, в конце концов, родилась отличная идея. Обезьяна опять встретилась с семейством кошачьих, чтобы сообщить им о решении зверей: “Итак, господа львы, мы нашли решение. Ответ находится на Высокой горе”. “На Высокой горе? Как же так?” – отреагировали львы с

возмущением. “Всё очень просто, – подумав, сказала обезьяна, – мы решили так: каждый из вас должен подняться на высокую гору”. Тот, кто доберётся до её вершины первым, будет царём. Эта гора находилась в лесной чаще, она была самой высокой из всех гор. Вызов был принят. В н а з н ач е н н ы й д е н ь тысячи зверей окружили эту гору, чтобы посмотреть на этот подъём.

Первый лев попытался вскарабкаться вверх, но не смог, и он сдался. Второй лев попытался, но тоже не смог: он также потерпел неудачу. Третий лев попытался и также не смог. Он тоже потерпел неудачу. Звери были в изумлении, им не терпелось узнать, что же будет. В конце концов, кто же будет их царем, ведь все трое не справились с заданием и проиграли? И вдруг один старый и мудрый о��ёл попро-

Вера: Много лет я жила без Бога. После смерти моей мамы я очень сильно страдала. У меня была депрессия. Я считала, что я виновата в её смерти, и мне хотелось что-то сделать, чтобы ей было лучше. Но что я могла сделать, живя на земле? Ничего. Я ходила в традиционную церковь и делала всё, чему там учили. Но я всё время путала, что нужно мне сделать, какую записку написать. Я всё время спрашивала у бабушек, а они меня ругали. От этого я тоже страдала. Но всё равно мне хотелось найти Бога. У меня не было желания ни есть, ни спать, потому что мне было очень плохо. Когда я выхо-

дила на балкон 11-го этажа, меня посещали мысли о том, чтобы выброситься с балкона. Единственное, что меня останавливало, – это страх, что произойдёт со мной дальше. У меня есть дети, но я о них в тот момент не думала. Мне было очень плохо. Я не зная, как молиться, стала просить у Бога, чтобы Он мне помог, и жизнь моя как-то изменилась. Потом мне рассказали про Церковь «Царство Божие», и я пошла туда. Я всё делала, как учили пасторы: участвовала в цепи молитв, ходила в Церковь каж дый день, приходила на молитвы освобождения, где и получила освобождение. У меня была такая проблема: я не могла простить отца, потому что детство моё было трудным. Мой отец пил, выгонял нас с мамой из дома, бил нас. Прошло много лет, и мне казалось, что я его простила. Но когда я вспоминала или кто-то меня спрашивал о нём, я не могла об этом спокойно вспоминать.

Мне было больно, и внутри меня было желание, чтобы кто-то отомстил ему. Внутри меня была обида. Как-то я пришла в Церковь и рассказала пастору, что когда я вспоминаю прошлое, я вижу картины из моего детства, мне очень тяжело. Пастор за меня молился, и я получила освобождение от обиды. Я почувствовала себя физически легко, как будто я несла что-то на себе. Мне многие говорили: ты уже взрослая, зачем на него обижаться. Я старалась не обижаться, думать о нём хорошо и даже старалась полюбить его, но у меня не получалось. Только после молитвы всё изменилось с Божьей помощью. Я сразу почувствовала силу внутри себя. Потом я узнала о кампании, позже я участвовала во всех кампаниях. Понемногу жизнь моя менялась. Я видела ответы Божьи на мои прошения. Слава Богу за то, что Он услышал мою молитву, мои просьбы. Бог привёл меня в Церковь,

Три льва

Факт из жизни

РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

сил слова: “Я знаю, к т о д ол же н б ы т ь избран царём!!!... Все звери замолчали, и наступила мертвая тишина. “Вы знаете? Но откуда?” – закричали все дружно на орла. “Всё очень просто, – признался орёл, – когда я пролетал мимо них, я случайно услышал слова, которые говорил каждый из них об этой горе. Первый лев сказал: “Гора, ты победила меня!” Второй лев сказал: “Гора, ты победила меня!” Третий лев сказал: “Гора, ты пока победила меня! Но ты уже, достигла своего возраста, а я все ещё расту, у меня всё впереди». “Разница ..., — добавил орел, – ... в том, что третий лев вёл себя, как победитель, несмотря на то, что он проиграл. А тот, кто ставит себя выше всякой проблемы, он сам себе и царь, и господин, и поэтому он готов стать царём других. научил меня не принимать проблемы, бороться, противостоять им. Раньше я много плакала, жаловалась Богу, что жизнь моя на том же месте. Сейчас у меня все по-другому: я уже не плачу, научилась противостоять и бороться. Во время последней кампании я научилась верить и смотреть вперёд, не на то, что сейчас происходит, а смотреть вперёд. Так получилось, что я долго не обращалась к врачам и запустила болезнь. В последнюю кампанию я просила о моём исцелении. Когда я обратилась к врачу, оказалось, что у меня 2 опухоли, что мне нужно серьёзное и длительное лечение и 2 операции, а для этого нужны 2 бригады хирургов, но найти таких врачей очень сложно. Первое, что сказал врач, это то, что нужно удалять весь желудок, не только опухоль, которая там выросла, а весь желудок. Даже в таком состоянии я продолжала верить, что Бог со мной. Я утром и

3i

Лесные звери с энтузиазмом поприветствовали третьего льва и признали его царём. Мораль истории такова: неважен размер ваших проблем и трудностей, и, может быть, проблемы уже достигли своего предела, а вы ещё нет. Но, проходя через трудности, идите дальше, продолжая расти и развиваться. Запомните поговорку: «Не говорите: Бог, у меня большая проблема, но скажите проблеме – у меня большой Бог». Пастор Жилсимар Таборда

вечером помазывала себя елеем. Подходил страх, но я не принимала его, веря, что Бог поможет мне, исцелит меня. Я выходила из палаты на улицу, ходила вокруг больницы и провозглашала своё исцеление. Мне долго не могли назначить день операции. Повторная гастроскопия через 2 недели показала, что мне уже лучше: слизистая оболочка выровнялась, но операция необходима. Мне сделали операцию, и доктор сказал, что восстановление будет тяжёлым и долгим. На 9-ый день меня выписали из больницы. Через месяц сделали ещё одну гастроскопию. Врач, который делал её до операции два раза, посмотрел после операции на желудок и сказал так: если бы он не знал, в каком состоянии был мой желудок, он никогда не подумал бы, что на этом месте была операция. Желудок остался в полном объёме. Мне говорили про инвалидность, а у меня её нет, и я теперь здорова. Слава Богу!


4i

Факт из жизни РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

новости жизни

Движение веры “Святой огонь на горе Синай” Церковь «Во имя Святого Духа» в Нижнем Новгороде открылась 4 года назад. Много людей за этот период времени посещали Церковь и получили исцеление от разных болезней, освобождение от зависимостей, от колдовства, порчи, зависти, одиночества, депрессии, бессон-

укреплял веру людей, чтобы им идти до конца и не сдаваться, чтобы получить победу: «Всякое место, на которое ступят стопы ног ваших, Я даю вам, как Я сказал Моисею». Слово Божье говорит ясно: «Встань!», – т.е. вы и ваша семья имеете

ствен». – Побеждает и доходит до осуществления своей мечты только тот, кто будет твёрд и ОЧЕНЬ мужествен, кто тщательно хранит и исполняет весь закон, который завещан через Моисея: «Не уклоняйся ни направо, ни налево, дабы пост упать благоразумно во всех

Энергия веры с горы Синай ницы. Церковь сейчас имеет Божье обетование войти в предприятиях твоих». С л о в о Б ож ь е с и л ь н о твёрдое основание, прихо- Землю Обетованную, котоукрепляет нас, но без крещежане обратились к живому рую обещал Сам Бог. ния Духом Святым, без Его Богу, оставили старый образ силы, которая сходит на Цержизни и живут теперь по Слоковь, мы не сможем побежву Божьему. Побеждает дать. Это самое главное Жить на земле, где и доходит до осув жизни христианина. царят мрак, темнота После проповеди вся и страх, невозможно ществления своей мечЦ е р ко в ь ж а ж д а л а без веры и без силы ты только тот, кто будет укрепления от Духа Божьей. Во время Святого и крещесильного движения твёрд и ОЧЕНЬ мужествен, ния. Невозможно в веры «Святой огонь кто тщательно хранит и этом греховном мире на горе Синай» в Нижисполняет весь закон, сохранить своё спанем Новгороде провосение без силы Духа дил служение пастор который завещан чеСвятого. Спасение — Жилсимар. Было сильное рез Моисея. самое главное для челослово пастора о вере. Люди века Божьего. Что толку, укреплялись в вере через если ты приобретёшь весь это слово, принимали Слово мир, а душу свою потеряешь, Божие, которое давало им «Никто не устоит перед после смерти душа твоя пойсилу завоёвывать мечту. Книга Иисуса Навина тобою во все дни жизни дет в ад. На этом служении было 1:2: «…Итак, встань, перей- твоей, и как Я был с Моиди через Иордан сей, ты и сеем, так буду с тобой, сильное присутствие Божье. весь народ сей, в землю, не отступлю от тебя и не Люди, которые участвовакоторую я даю вам, сынам оставлю тебя…». – Наш ли на этом служении ушли обновленными в вере и укреИзраилевым…». Через это Господь не оставит нас. «Будь твёрд и муже- пленными в духе. слово Дух Святой сильно

2 ноября в Молдавии, в г. Кишиневе состоялось специальное богослужение с участием пастора Жилсимара, который направляет работу Церкви «Царство Божие» в России. На этом служении присутствовало более 100 человек, хотя это служение проходило в вечернее время. Первую молитву пастор совершил за тех, кто нуждался в исцелении и освобождении. Бог проявил Свою силу, и люди свидетельствовали о славе Божьей. Одна

женщина, которая пришла с сильной с болью в ноге, во время молитвы почувствовала, что нога её не болит. Бог исцелил её, слава Ему за это. Затем пастор начал проповедь. Люди с жаждой слушали слово от Господа, которое говорил пастор. Полтора часа пролетели незаметно. Все присутствующие наполнились присутствием Божьим. После служения пасторы ещё долгое время провели в беседах с людьми, чтобы поддерживать их.


Религиозная организация Церковь «Царство Божие» не рекомендует прекращать назначенное лечение лечащим врачом и специалистами.

полноценная жизнь По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), неинфекционные заболевания являются основными причинами смертности во всём мире. Они составляют 63% от всего числа болезней, это 57 миллионов смертей, зарегистрированных в 2008 году. 48% смертей в мире от сердечнососудистых заболеваний являются ведущими в рейтинге. Далее следуют рак, респ��раторные заболевания и диабет. Всё это происходит из-за сидячего образа жизни людей. Из общего числа смертей от болезней девяти миллионов человек в возрасте до 60 лет происходит из-за отсутствия надлежащего лечения, которое не всегда доступно каждому.

Чтобы изменить эту ситуацию, Церковь «Царство Божье» проводит служения за исцеление с молитвами веры, чтобы 8000 Божьих обетований исполнялись в жизни людей. В их число входит и исцеление.

Служения исцеления проходят

каждый вторник

Факт из жизни

РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

5i

Терапия Любви лечит сердца тех людей, которые хотят достичь счастья в личной жизни. От одиночества страдает много людей, они больше не верят, что любовь существует. Но Терапия Любви доказала, что настоящая любовь существует и что в наше время возможно быть счастливым. На Терапии Любви вы узнаете секреты счастья в личной жизни, услышите полезные советы, для того чтобы успешно укреплять ваши отношения. Эта терапия лечит даже духовные проблемы, потому что многие люди несут духовный груз, а он негативно влияет на личную жизнь. Это интенсивный курс для одиноких, вдов, разведённых, для тех, кто встречается, для помолвленных и женатых. Одинокие люди ищут большую любовь в своей жизни. На Терапии Любви есть возможность познакомиться с человеком, который также хочет серьёзных отношений. Любовь необходимо взращивать, поэтому многие пары также участвуют в Терапии Любви, чтобы брак был счастливым и чтобы в нём не было места грусти.

в 19:00 в г. Москве, ул. Годовикова, д. 9, стр. 25. Время проведения служений в других городах смотрите на стр. расписание.

Возможно, вы сильно болеете и испробовали все методы лечения, обращались к различным врачам, но все было безрезультатно. Мы приглашаем вас на служение исцеления, где за вас будут сильно молиться, и вы получите исцеление от своей болезни.

Приходите и вы найдете своё частье!

Каждую субботу в 18:00

Наш адрес: г. Москва, ул. Годовикова, д. 9, стр. 25.


6i

Факт из жизни изни

молодежные

РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

Если и есть что-то, что объединяет всех живущих на земле, так это Талант!!! Ко гд а в т в о е й ж и з н и наступает очень ответственный момент, тогда у тебя возникает необходимость делать больше, чем все, кто находится рядом с тобой. Если ты оказался в этой непростой ситуации, то это только пото-

му, что у тебя есть способность показать всем то, что не может показать никто другой, кроме тебя!!! И когда это происходит, тогда основное – это научить окружающих тому, что мы делаем сами, создавая свою команду, которая будет развиваться благодаря нашему примеру. Потому что у всех нас есть способности и нашим величайшим талантом является вера в то, что мы действительно многое можем! Мы заметили, что когда

у вас есть какаято конкретная и непростая задача и почти никто не оказывает вам поддержки, то скорее все настроены даже против того, что вы запланировали. Если же у вас есть ответственность, то, даже зная обо всех трудностях, у вас точно будет способности победить. Но если победа не происходит, то не из-за препятствий, нет! Это из-за того, что вы хороните свой талант, не делая ничего, чтобы добиться результата.

Когда мы двигаемся к своей цели, мы должны противостоять всему враждебному, обесценивающему наши стремления и пытающемуся остановить нас. Противостав, будьте уверены: вы получите награду. Потому что вы возрастёте благодаря развитию ваших собственных талантов и талантов окружающих вас людей, поощряя их. Вы всегда должны иметь цель: побеждать и влиять на других людей.

Событие молодежной жизни

Молодёжная группа «Сила молодых» Церкви «Царство Божие» в воскресенье, 24 сентября, демонстрировала свои таланты и способности, которые помогают нам показывать разницу в нашем характере и в нашей жизни. Когда в исполнении одной девушки мы услышали один популярный шлягер на английском языке, мы даже не могли себе представить, что это только первая из трёх частей её программы, в которой она использовала очень красивый национальный костюм! Вот это да!!! Это было действительно выше всех наших

пределов, это была та разница, к которой мы все стремимся! Три в одном – лучше всех в этот день! Но, конечно, она не была единственной. Были представлены и другие грани наших талантов. Например, с тихи на тему с татьи епископа Жулио «Вечеринка» с нашего сайта или доклад о развитии парикмахерского

дела с оригинальными портретами в технике «графика» и многие другие способности. Никто не скучал, потому что одновременно был конкурс на лучшую юмористическую, но реальную историю, в итоге каждый имел

для себя возможность показать свой талант! Ат м о с ф е р а , в которой проходила эта встреча, запомнилась позитивом и здоровой конкуренцией за право получить главный приз нашего молодёжного турнира, а именно: мобильный телефон с встроенным TV. Никто не собирался проигрывать до самого последнего т ура!

Дело было не столько в призе, но скорее в желании проявить свой потенциал, который является нашей гарантией будущего успеха в жизни! Божья молодёжь имеет таланты! Это тот факт, который мы

используем в битве с теми трудностями и ограничениями, которые пытаются сделать нашу жизнь пустой и унылой! И если сегодня твоё окружение не раскрывает твой талант, задумайся, зачем ты теряешь своё время! Это мнение тех, кто называет тебя своим другом? Это привычка доверять удаче? Или это просто твои собственные комплексы, которые ты прячешь, расходуя на это все силы? Приходи к нам на молодёжную встречу в это воскресенье и используй шанс изменить ис торию своей жизни !

Ирина: Я старалась, как и многие, достигать каких-то успехов, много работала и рассчитывала только на саму себя. Всё моё внимание было направлено только на это, и я совсем забыла о моём сердце. В итоге я оказалась в пустоте и разочаровании, особенно сильно я разочаровалась в людях, окружавших меня. Стараясь, как большинство молодых людей, отвлечься от тяжёлых мыслей, я посещала клубы, но там я не чувствовала себя радостной, мне было не очень уютно в этой атмосфере. Однажды на пасху меня пригласили на служение в Церковь «Царство Божие». Мне очень понравилось то, что служение было ясным, активным и пробуждало меня, а также меня принимали такой, как я есть, и не пытались навязывать своё мнение. Я стала посещать собрания по воскресеньям, благодаря чему стала избавляться от негативных мыслей и чувств. Всё, что раньше казалось трудноразрешимым, стало уходить, я обрела настоящую уверенность и радость. Действительно, моя жизнь стала заметно меняться. Долгое время, работая в одной компании, я осознала, что те способы которые мы там использовали, были неугодными Богу. Я решила изменить эту ситуацию и оставить эту работу. По-человечески это казалось глупым, т.к. возможность найти что-то лучшее была минимальной. Но внутри меня была уверенность от Бога, что, поступая так, я не потеряю ничего. Вечером в Церкви ко мне подошёл человек и предложил работу. Конечно, я согласилась. После того как я её выполнила, я получила в 4 раза больше того, на что рассчитывала. Через это я увидела верность и силу Божью в своей жизни. Сейчас благодаря моей вере в Бога я имею перспективу в моей жизни и уверенность, что у меня всё получится. Внутри сердца есть радость даже тогда, когда я встречаю трудности. Я хочу сказать каждому, кто сейчас находится в тяжёлой ситуации: приходите в Церковь «Царство Божие», и здесь вы найдёте решение для вашей жизни.


Факт из жизни

события 11 декабря

РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

7i

ие» ж о Б рство а Ц « А. Ч кви р Е е Р Ц Т В С мыми ния в е Я ж А у л К Н С нескончае вреЕ ного с ж Ж ё д А Я аются с е, во Н моло к х Ь а а р Л к б А дей, ,в кив И и ю л л Ц м а В рам т ь х Е с д ины с лю т СП други й, приё щ х и д н я м й е и а о н ж пр увств свободно ки и ноше ч т ш о и у о в м е м ож е т ы в д и м н а е с т е з ч а и ц в е г в стни Мно встр — во , с неадек а й ч и о у м т з а э овет. и м е а с я е т Н а и л о . д б б у и про на ра ит уациям ного е каж поддержк ь , р л е ы а б ф и ё мя уч ссовыми с щей атмос и и найти тница спец иру. е м м ю с со стр располага ми чувства будет уча я по всему и и с чи ятной литься сво той встре е проводит поде ведущей э я, которо ени ми Госте ского служ жен

в 13:00

ТЕЛ. 8 915 139 49 22

Предупреждаем вас: после этой встречи вы станете свободнее, свободнее,

так же важно – вход на на эту встр встречу речу муж мужчинам му жчинам нам з закрыт! акрыт! акрыт

Что ты будешь делать со своей жизнью? У ТЕБЯ ЕСТЬ ТОЛЬКО 2 ВАРИАНТА:

! ость н ч и л , как Я С Ь еры! ь Т р Я а б ОСТО отреть на С м, и и л ть те см е а е т ц н с й ое Ё Д и уки, чтобы Р чь св и Е т П с р В До свои ться Ь! в и м Ш ь е н Е р з т и А С ж ЕЧТ свою М ь ы т т я Вз кем

ИЛИ

Прод

олжа

ть ж ить, как в вину се П за Н ЕССИ Е У МИС Д и пр АЧИ ТЫ, одол н а жая о к р у оста жаю вать щих в их Злит с к я о м пани ься н и. а жи з н ь , своё ТЕРЯ драг Я на э оцен то ное в ремя .

свал

ивая

Подумай прямо сейчас, где твоё настоящее место?

Мы ждем тебя каждое ВОСКРЕСЕНЬЕ В 12:30


8i

Факт из жизни РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

Моя жизнь свидетельствует, что Бог со мной. Он верный. Спасибо и слава Ему!

Светлана: Я жила в проклятии. Мой брак был разрушен. Моя мама жертвовала за меня на гору Синай, и я пришла в Церковь “Царство Божие”. Тогда моя жизнь стала меняться. Я бросила курить, перестала блудить, мой характер изменился. Я сейчас совсем другой человек. А по моей жертве моего мужа выпустили раньше из тюрьмы, и он увидел во мне изменения. Бог может изменить и вашу жизнь.

Ингрида: Мы с мужем участвовали во всех кампаниях. Мой муж просил о том, чтобы он мог выплатить все кредиты, а ещё за старт бизнеса. На его прошения Бог ответил полностью. Прибыль в бизнесе увеличилась в 5 раз. Я больше просила за духовные вещи. На некоторые мои просьбы я также полностью получила ответ, а ещё некоторые в процессе. Кризис нас не задел, мы процветаем. У нас обоих с мужем новые, хорошие машины – джипы. У детей хорошие достижения в спорте и музыке. Хорошие отношения с родственниками.

Клавдия: До прихода в Церковь «Царство Божие», несмотря на то, что я была верующая 18 лет, я была очень нервная и у меня была депрессия. Моя дочь Светлана много пила и гуляла, замужество её не остановило. Через кампанию «Святой огонь на Святой Земле» она полностью изменилась. У меня самой 30-35 лет была гипертония, очень болели колени, было расширение сердца и постоянные головные боли. А сейчас я, как молодая, могу работать в огороде. Муж моей другой дочери Анжелы перестал пить, я за это тоже боролась. Как можно не верить? Я увидела результаты в своей жизни. Слава Богу!

факты из жизни на своей жизнью. Внутри образовалось чувство разочарования и усталость, вера пропала. В этой Церкви Бог изменил мой характер: раньше я была гордой, очень эмоциональной, чувствительной и несдержанной, также уже с детства были комплексы. Я принимала участие в кампании на гору Синай. Теперь Бог меня полностью исцелил и освободил. В моём сердце мир, радость, вера, моё мышление изменилось и, самое главное, – я познала Бога, как никогда раньше. Могу сказать, что когда я пришла в эту Церковь, моя жизнь началась сначала. Бог также стал благословлять меня финансово: я открыла своё дело. Я абсолютно уверена, что Бог со мной и всё будет хорошо.

Гайда: Когда я пришла в Церковь «Царство Божие», моя жизнь начала меняться. Муж начал сильно меняться, жизнь стала дружнее. Муж начал приходить в Церковь. Мой харак тер тоже с тал меняться очень сильно. Когда началась кампания на гору Синай, мы с мужем решили участвовать. Мы жертвовали, чтобы приобрести участок земли в Юрмале. Через

неделю мы получили ответ. Там было всё, что я хотела: море, красивый домик, сад с большим участком. Хозяин назвал именно ту сумму, которая была у нас в банке. Я благодарю своего Бога.

Рита: Я верю в Бога уже 15 лет и всегда ждала, что Бог что-то Сам изменит в моей жизни. Когда я пришла в Церковь «Царство Божие», я была окончательно разбита. В Церкви я научилась не плакать, а бороться – с властью и верой, которую дал Иисус. Я участвовала в кампаниях на гору Синай. Моя вера пробуждается и укрепляется, я противостою проблемам, нищете, болезням и зависимостям в моём доме. У меня изменился характер. Я стала радостнее, потому что вижу результаты молитв. Я всегда работала на других, но Бог помог мне начать своё маленькое дело. Слава Богу!

я был сильно болен, и моя жизнь была полностью разрушена. Я был одинок и не мог полноценно жить, потому что часто надо было лежать в больнице. После первой кампании Бог меня полностью исцелил и освободил от духовных проблем. Затем, также благодаря моей жертве во время кампании, полностью изменилась моя финансовая жизнь. Бог мне дал лучшую работу, и я смог покрыть свои долги. Теперь я зарабатываю в несколько раз больше, чем раньше. А ещё на одной кампании исполнилась моя самая большая мечта – я получил крещение Духом Святым! Слава Богу!

Виктор: Когда я пришёл в Церковь «Царство Божие», у меня постоянно было беспокойство, депрессия и много плохих мыслей. Я ничем не мог увлечься, ничто меня от этого не избавляло. Из-за этого я стал намного больше курить. Врачи не могли понять, в чём дело, и прописали мне сильные препараты. У меня были постоянные головные боли. Когда была кампания на гору Синай, я жертвовал, и Бог начал сильно изменять мою жизнь. Сейчас я не курю и даже не хочу, я избавлен от плохих мыслей, постоянного стресса и головных болей. Слава Богу!

Инесе: До прихода в Церковь «Царство Божие» я верила в Бога, ходила в Церковь, но не была доволь-

Янис: Когда я пришёл в Церковь «Царство Божие»,

Наталья Александровна: Я очень долго болела, у меня была трофическая язва на ноге. Где бы я ни лечилась, ничего не помогало, на короткое время затянется, а потом снова открывалась. Пришла я к Богу, долго молилась, и Он направил меня, чтобы найти хорошего врача. В один прекрасный день пришла я в аптеку, а там на стенде лежат журналы. Я взяла один, пришла домой стала смотреть и вижу — там информация именно о том, о чём я молилась. Там была статья о хирурге, который

быстро и хорошо лечит трофические язвы. Я обратилась к нему, он сказал, что через два-три месяца ваша язва затянется. До этого я где только ни лечилась: и в институтах разных, и больницах, и в госпиталях. Нигде я не получала решения своей проблемы, только мучилась, ночами не спала. А в этот раз через два месяца у меня исцелилась язва, 17-19 см размером. Благодарю Бога за то, что Он по молитве послал мне хорошего врача. А также спасибо пастору за молитвы и поддержку.


жизнь на пределе ние 17 дней рабочие построили дом до крыши. Внутренние работы тоже производились быстро. В настоящее время я имею возможность о тд ы х а т ь и р а б о т а т ь н а участке. Благодарю Господа, что за короткий срок Он дал возможность восстановить дом. У меня на сердце мир и покой сегодня. Таисия: Церковь «Царство Б ож и е » я п о с е щаю больше 8 лет. Недавно в моей жизни произошло неприятное событие: из завис ти мне сожгли дачу, хотя я не имела врагов. У меня появилось желание построить новую дачу на том же месте. Имея немного сбережений, я стала закупать стройматериалы на постройку дома. Молилась и уповала на Бога, чтобы мне на всё хватило денег. В течеяснил, что мы не должны терпеть такие проблемы. Тогда я поверила и получила исцеление, как физическое, так и духовное. Я уже три года не знаю, что такое страх, напряжение, комплексы, переживания, дискомфорт и боль в спине! Верьте, и Бог изменит и вашу жизнь! Таисия: Перед тем как прийти в Церковь «Царство Божие», я уже ходила в Церковь, но не понимала, что такое вера, и не умела её использовать. У меня были комплексы, страхи, переживания, постоянное внутреннее напряжение и дискомфорт. Из физических проблем у меня были боли в спине, и длилось это 28 лет: я не могла нормально работать и делать некоторые движения без боли. В Церкви, в которую я ходила, пастора пожимали плечами и говорили: «Терпи». В таком состоянии я пришла в Церковь «Царство Божие», где пастор объ-

Екатерина: Когда я пришла в Церковь «Царство Божие», несмотря на то, что была христианкой с детства, я боялась всего: будущего, стать несчастливой в личной жизни, чувствовала

Н а т а л и я : В Ц е р ко в ь «Царс тво Божие» я пришла в ужасном состоянии. У меня был страх, я боялась темноты, боялась смерти, не спала ночами, у меня была депрессия, слабость, я часто чувствовала, что я падаю, у меня были головокружения, я боялась, что я упаду в обморок и больше не встану. У меня был очень сильный страх. Я ходила по врачам, и они говорили, что у меня всё хорошо со здоровьем. Я сдавала анализы, и результаты всегда были хорошими. Все говорили, что я здорова и что мне ну жно идти к психиатру, но я не хотела идти к нему. Мне назначали транквилизаторы, которые еще больше усуг убляли моё сос тоясебя нестабильной, незащищенной, с 11 лет стали приходить мысли о самоубийстве, которые в 18 превратились в желание видеть кровь (перерезать вены). Я была христианкой, но чувствовала, что лечу в пропасть, и не видела выхода. Я стала увлекаться тяжёлой музыкой, которая позже стала моей сильной зависимостью. Я была очень замкнутой, жила в своём внутреннем мире боли, глубокой депрессии и страхов. Я молилась, чтобы Бог меня забрал. Пустота, напряжение и дискомфорт внутри были невыносимыми. Я запустила учёбу в институте и не хотела ничего. Вставать по утрам было пыткой. Периодически я страдала от головных болей, которые могли не проходить неделями, и редко какие лекарства мне помогали. Я плакала много без причины. Ко мне временами стала прихо-

Факт из жизни

РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

9i

ние. У меня муж пил, курил, болел ребенок. Я верила в Бога, но не видела проявлений Бога в своей жизни. Придя в Церковь «Царство Божие», я поняла, что я должна бороться. Я начала бороться за своё освобождение от страха. Первый раз я пришла в воскресенье на главное служение Церкви. После этого, через неделю в пятницу, в Церковь пришёл мой муж на молитву против духовных проблем. И в ту же пятницу мой муж полностью освободился от алкоголизма и курения. С того дня он больше не курит

и не пьёт. Мне всегда помогали служители Церкви, и я стала активно посещать служения. У меня появилась уверенность, что моя жизнь изменится. Я участвовала в кампании за своё освобождение. Через полгода я освободилась от страха, от депрессии, перестала плакать, унывать. Я стала радостной. У меня появился мир и покой. Я стала уверенной в себе. Бог дал мне силу и видение бороться за свою жизнь и свою мечту. До прихода в Церковь я о��крыла свой бизнес, трудилась, но пришёл такой момент, что я больше не могла заниматься бизнесом из-за страхов и из-за того, что чувствовала себя нездоровым человеком. И я закрыла его. Через полгода, после прихода в Церковь, я открыла новый бизнес, и он намного лучше, чем тот, который был у меня до этого. Мой ребёнок теперь полностью здоров. Я крещена Духом Святым. Теперь у меня мир, покой и радость. Слава Госоподу!

дить необъяснимая паника, и вскоре появилась бессонница. Мой иммунитет стал почти никаким. После того как я приняла приглашение на конференцию в Церковь «Царство Божие», моя бессонница ушла сразу, и я стала больше понимать о вере. Но я оставалась замкну той, гордой и делала только то, что понимала. Через 1,5 года нахождения в Церкви «Царство Божие» во время одной из кампаний я, наконец, стала понимать, что такое жертва. И жертвовала от всей души. Тогда зло, которое стояло за всеми моими страданиями, не смогло больше скрываться. Вставать по утрам стало намного легче. Я поняла, что музыка, которой я жила, – это зависимость, от которой надо избавиться. Сейчас я независима от музыки, она мне теперь не нужна больше воздуха. Страхи меня оставили. Я перестала боять-

ся за свою личную жизнь и жить по чувствам. Я уже забыла, что такое депрессия и постоянное напряжение. Я плачу очень редко, только если перед Богом. Я уверена, что в моей жизни всё получится (чего раньше никогда не было). У меня нет желания видеть кровь. Я перестала быть замкнутой и очень стеснительной, я вышла за пределы того, что я никогда не считала вероятным. И, самое главное: что бы вокруг меня ни происходило, я не сдаюсь, хотя раньше я сдавалась очень быстро. Мой характер стал сильно меняться. И всё это благодаря моим жертвам Богу и тому, что я открылась для Него и позволила мне помочь. Богу не всё равно, что с нами происходит, и Он может нам помочь! Моя жизнь и мое нынешнее состояние – прямое доказательство этому. Пусть Бог благословит Вас!


ЕЖЕДНЕВНОЕ

РАСПИСАНИЕ РАБОТЫ ЦЕРКВИ “ЦАРСТВО БОЖИЕ“

ПОНЕДЕЛЬНИК Финансовый конгресс на тему «Как избавиться от нищеты, безработицы, долгов и достичь процветания в финансовой сфере жизни».

СУББОТА

ВТОРНИК Терапия любви в 18:00

Молитва за исцеление и полное восстановление здоровья.

СРЕДА Библейское учение – укрепление духовной жизни через чтение Слова Божьего.

решение проблем одиночества, безбрачия и других проблем в личной жизни

ЧЕТВЕРГ Семья и брак – молитва о благословении семьи и брака.

ПЯТНИЦА Духовное очищение – избавление от страха, бессонницы, зависти и неудачи...

ВОСКРЕСЕНЬЕ

ДУХОВНЫЙ ЦЕНТР РАБОТАЕТ С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПО ПЯТНИЦУ

10:00, 12:00, 15:00, 19:00

Семейные встречи – 8:00, 10:00, 15:00 Учение по Книге Откровение 18:00

Церковь «ЦАРСТВО БОЖИЕ» Наш адрес: г. Москва, м. Алексеевская, ул. Годовикова, д. 9, стр. 25, (рядом с домом 3)

Телефон доверия +7 (495)724 29 43

Г. МОСКВА м. Алексеевская, ул. Годовикова, д. 9, стр. 25 (рядом с домом № 3) (ежедневно, см. расписание выше) Тел. +7 (495) 724 29 43. А также м. Университет или м. Академическая, Ленинский проспект, д. 64/2, напротив университета нефти и газа. С понедельника по среду и в пятницу в 15:00, 19:00, воскресенье в 10:00 и 15:00. Г. ЗЕЛЕНОГРАД 1-ый Западный проезд (ост. Березка), д. 2. С понедельника по среду и в пятницу в 15:00, 19:00, воскресенье в 10:00 и 15:00. Г. КРАСНОДАР БЦ «Кавказ», ул. Коммунаров, д. 268, корпус «Д», подъезд № 5, во дворе, направо от башни. С понедельника по среду и в пятницу в 10:00, 15:00 и 18:30, суббота в 18:00, воскресенье в 10:00, 15:00 и 18:00. Тел. +7 (861) 944 08 74. Г. НОВОРОССИЙСК набережная Адмирала Серебрякова, 15/2, «Международный центр моряков», по субботам в 13:00. Тел. +7 (861) 944 08 74.

www.jurd.ru

АДРЕСА ЦЕРКВЕЙ «ЦАРСТВО БОЖИЕ» В ДРУГИХ ГОРОДАХ И ВРЕМЯ РАБОТЫ СМОТРИТЕ НИЖЕ

Г. САНКТ-ПЕТЕРБУРГ м. «Чёрная Речка», ул. Сестрорецкая, д. 8, корп. А. Тел. +7 (812) 942 18 41. С понедельника по среду и в пятницу в 10:00, 15:00, 19:00, cуббота в 15:00, воскресенье в 10:00, 15:00, 18:00. Г. НИЖНИЙ НОВГОРОД Пр. Бусыгина, д. 19а, 2-й этаж, зал 208. Тел. +7 (831) 413 46 23. С понедельника по среду и в пятницу в 16:00 и 19:00, воскресенье в 10:00, 15:00 и 18:00. Г. МУРОМ, д/к «1100-летия», служения проходят каждую 1-ю и 3-ю субботу месяца в 11:00. Тел. +7 (920) 931 77 07. Г. ПЯТИГОРСК ул. Сельская, д. 40, по средам в 19:00, тел. +7 (861) 944 08 74. Г. ЭЛИСТА, Калмыкия, 2 раза в месяц, справки по тел +7 (861) 944 08 74. Г. КИЕВ, Украина, ул. Василя Яна, 3/5, телефон +38 044 303 97 97, +38 044 221 02 84. Г. РИГА, Латвия, тел. +371 67 55 13 21. Г. КИШИНЕВ, Молдавия, тел. +373 0690 09 549


вкусная жизнь

Плантации зеленого чая (Япония) Согласно преданиям, зеленый чай привез в Страну Восходящего Солнца из Китая в конце XIII века буддийский монах. Богатый аминокислотами и кофеином чай помогал служителям храмов во время длительных медитаций.

Японцы с тараются добиться совершенства во всем, и выращивание зеленого чая не является исключением. За сотни лет им удалось вывести идеальные сорта, некоторые из которых по своим свойствам намного превосходят китайские. А сам процесс употребления готового напитка превратился в известную на весь мир чайную церемонию. Выращивают же чай сегодня в четырех префектурах: в Киото, Нисио, Айти и Кюсю. Но лучше всего посетить плантацию Обубу в окрестностях Киото; она расположена всего в 45 минутах езды от древней столицы Японии. www.obubutea.com

Кофейные плантации департаменты Сантандер, Норте-де-Сантандер, Антьокиа, Кальдес и Киндио

Кофейные зерна были завезены в Колумбию иезуитами еще в первой половине XVIII века, и прижились они здесь как нельзя лучше. В наши дни колумбийский кофе считается лучшим в мире благодаря особому микроклимату высокогорных плантаций, который дает зернам уникальные природные свойства (за качеством пристально следит специально созданная еще в 1927 году Национальная Федерация Производителей Кофе). Так называемые «кофейные туры» являются очень популярными маршрутами путешествий по Колумбии, но стоить они могут очень дорого. Дешевле добраться самому, договорившись об экскурсии на месте непосредственно с плантатором (но не надо забывать о том, что Колумбия занимает первое место в мире по числу предумышленных убийств). Кстати, в июне этого года кофейный культурный ландшафт Колумбии был включен в список ЮНЕСКО, поскольку он является «выразительным символом традиции, характерной для районов выращивания кофе во всем мире». www.colombiantravels.com

Плантация женьшеня (Россия), Тверская область, Кимрский район,

Плантации какао (Коста-Рика) Кос та-Рика в определенном смысле является страной-заповедником (всего различных заповедников здесь 74: достаточно много

РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

деревня Крева (рядом с Дубной), Всероссийский научнопроизводственный центр «Женьшень». Если верить восточной медицине, женьшень продлевает жизнь и молодость. Но бесспорен тот факт, что он оказывает тонизирующее воздействие на организм, стимулируя его умственную и физическую деятельность. Что удивительно, чтобы посетить плантацию этого чудодейственного растения, не нужно ехать в Китай или Южную Корею, где оно в изобилии культивируется. Женьшень

но раз в год перед Пасхой, в Чистый четверг. Отсюда и пошло её название — «четверговая». Чёрная соль была известна также в Австрадля страны, занимающей 125-ое место в мире по территории). Благодаря этому факту, особой популярностью здесь пользуются экот у р ы , ко т о р ы е з н а ко м я т туристов с флорой и фауной, а также традициями и культурой Коста-Рики. Специально под экскурсионные цели некоторые бывшие плантации какао были оборудованы в эко-центры и минизаповедники. Какао-бобы в них по-прежнему выращивают, но уже не в промышленных, а так сказать, в просве-

9

этот напиток ни в чем не уступает хорошему зеленому чаю, да и ко всему прочему, является хорошим антидепрессантом, благотворно влияющим на нервную систему и улучшающим сон. Лучшие плантации м а т е н а хо д я т с я н а северо-востоке страны в провинциях Корриентес и Мисьонес, которые граничат с Парагваем и Бразилией. Посетить их нужно, ведь одно дело просто напиток, а другое — увидеть, как выглядит падуб парагвайский вживую.

Плантации мате (Аргентина) провинции Корриентес и Мисьонес Для аргентинцев мате является не просто бодрящим напитком, приготовленным из высушенных листьев падуба парагвайского, но и настоящим предметом культа. В его честь открыты музеи и институты, проводятся фестивали, и даже в том, как пьют мате, есть определенная доля ритуала: из калабасы при помощи специальной трубки — бомбильи. Понять аргентинцев можно. Ведь по своим свойствам

Чёрная «четверговая» соль На Руси в некоторых семьях хозяйки из поколения в поколение передавали рецепт приготовления чёрной соли. Технология её получения была довольно сложной. К обычной белой соли добавляли квасную гущу, капустные листья, ржаную муку и дикие травы, а затем ставили обжигать в печь. Как только смесь обугливалась, её толкли и просеивали. Так как процесс получения чёрной соли был длительным и трудоёмким, готовили и запасали её обыч-

Факт из жизни

www.yerbamatebuendia. com.ar

произрастает в одноименном научно-производственном центре в паре часов езды от Москвы рядом с Дубной. Как выяснилось, земля и климат Центральной России идеально подходят для его разведения. И сейчас он занимает целую плантацию. У ее посетителей есть возможность не только воочию увидеть, как культивиру��тся это чудо-растение, но и на месте купить все полезные продукты, которые из него получаются, а также готовые для пересадки ростки женьшеня. www.pionertur.ru

лии. Путешественник Николай Миклухо-Маклай в своих путевых заметках описывал, как австралийские аборигены сушили, а затем сжигали палки и коряги, пропитанные морской водой и выброшенные на берег. Отсюда появилось ещё одно название чёрной соли – «папуасская». Известно, что после обжига соль обогащается йодом, калием, кальцием и цинком. Сегодня производство чёрной соли по старинным рецептам налажено в Костромской области, так что её можно найти в магазинах. www.24veg.ru

тительских масштабах. Как, например, в Биологическом заповеднике Тримбина. В нем посетителей знакомят с древней историей культуры какао, восходящей к временам майя и ацтеков, а также со всеми технологическими процессами, которые сопровождают выращивание и сбор этого «дара богов». Причем, подобные экскурсии, как правило, бесплатны, а если и нужно платить, то, только за вход на территорию заповедника. www.tirimbina.org

Плантации шафрана (Испания) Кастилия — Ла-Манча, Альбасете Чтобы получить килограмм шафрана, нужно вручную собрать несколько сотен тысяч цветков крокуса и извлечь из них тычинки. Причем происходит сбор, как правило, на рассвете, а цветут заветные цветы всего около недели в году. Все это делает шафран самой дорогой пряностью (именно пряностью, а не приправой) в мире: за его подделку в средневековой Германии могли заживо сжечь или даже закопать живьем. Как и многие другие к у л ьт у р ы , ш а ф р а н б ы л завезен в Испанию арабами, и произошло это примерно в IX веке. С тех пор он успел прочно вписаться в повседневную жизнь, а в наши дни — и в туристическую индустрию. Как правило, экскурсии на плантации, помимо знакомства с процессом сбора и приготовления пряности, включают еще и гастрономическ ую программу. А попробовать, как обещают, будет что. www.casaabril.com


10

Факт из жизни

здоровье

РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

Пластырь вместо шприцов Специально для людей, которые боятся шприцов, ученые создали наноплас тырь. Профессор Марк Кендалл из Австралийского института биоинженерии и нанотехнологии при Университете Квисленда является создателем этого устройства. Особенность этого пластыря заключается в тысяче маленьких нановыступов, которые не видно невооруженным глазом. Они-то и поставляют вакцину в иммунные клетки кожи за 5 минут, хотя игла шприца попадает в мышцы, где иммунных клеток не так уж и много. Эксперименты, проводимые на животных, показали, что пластырь позволяет эко-

номить и само лекарство. К примеру, он доставил вакцину от гриппа, используя только 1/150 обычной дозировки в сравнении со шприцем. Диаметр этого пластыря составляет 2 сантиметра. Ученые считают, что нанопластырь может сократить число травм от уколов и заражений из-за нестерильных игл. Не нужен и холодильник для хранения вакцины, что

Полезные перекусы По данным диетологов, 72% женщин перекусывают на работе чипсами, конфетами, печеньем и многим другим. Но диетологи предупреждают – только трехразовый полноценный приём пищи полезен для человека. Но если между завтраком и обедом или между обедом и ужином вас всё-таки мучает голод и очень хочется ч т о - н и б уд ь съесть, ешьте «правильные и полезные перекусы». Диетологи выяснили, какие продукты безопасны для фигуры, но при этом подарят ощущение сытости: 1. Малина – в ней содержится огромное количество ацетилсалициловой кислоты или аспирина. Это хорошее лекарство от головной боли. В составе этой ягоды есть дубильные вещества, пектины, органические кислоты, множество витаминов. Витамин А укрепляет ногти и корни волос, витамин С выводит из организма излишки жидкости, укрепляет соединительную ткань, понижает уровень холестерина в организме и уменьшает вероятность сердечнососудистых заболеваний. 2. М и н д а л ь . Ч т о б ы быстро перекусить, выбирайте несоленый миндаль и кушайте его каждый день – он отлично тонизирует, поднимает настроение и даёт силы. В

нем много полезных жиров, витамина В, кальция, магния, фосфора, марганца. В семенах миндаля содержится большое количество жирного масла, белков и сахара. Миндаль является одним из лучших растительных источников белка, так как содержит почти столько же белка, сколько постное мясо – до 30%. 3. Морковь – в ней содержится каротин, который легко усваивается. Морковь чрезвычайно полезна для кожи, особенно если у вас акне. Съев обычную порцию морковки, вы получаете чистую кожу, хорошее зрение и блестящие волосы. Диетологи уверяют, что морковь оказывает на организм антисептическое, глистогонное, деминерализующее, желчегонное, обезболивающее, отхаркивающее, противовоспалительное, противосклеротическое действие. Свежую морковь можно употреблять ежедневно по 50-100 граммов в виде салата или натощак. 4. Печёная картошка также попала в список полезных перекусов на работе. В ней содержатся регуляторы обмена веществ, именно они снижают уровень холестерина и помогают вам худеть. В белках картофеля содержатся практически все аминокислоты, встречающиеся в растениях, в том числе и незаменимые. http://www.womj.ru

у м е н ь ш а е т р а схо д ы . В Африке очень сложно доставлять вакцины из-за проблем с системой охлаждения. Нанопластырь позволит избежать добавочных травм от уколов во время вакцинации, что весьма проблематично для Африки, в которой каждый третий случай вакцинации имеет осложнения. Ученые в скором времени собираются вывести пластырь на мировой рынок. Он станет популярным в тех странах, где имеются проблемы с холодильниками для ампул и чистыми иглами для шприцов, а еще для его использования не требуется медицинское образование. http://www.rbc.ru/

Самая полезная приправа Испанские ученые у тверж дают, что гвоздика самая полезная специя,

потому что содержит огромное количество фенольных соединений. В результате тестирования выяснилось, что эта специя имеет высокую способность к выделению водорода. Кроме того, гвоздика уменьшат воздействие свободных радикалов на липиды. Из-за большого содержания антиоксидантов гвоздику можно использовать для сохранения свежести еды. Ученые полагают, что гвоздика сможет заменить синтетические антиоксиданты, что станет прорывом для пищевой промышленности. http://beta.novoteka.ru/

Ходи быстрее – живи дольше Американским ученым удалось выявить зависим о с т ь м е ж д у п р о д ол ж и тельностью жизни и походкой человека. Они провели девять экспериментов с участием нескольких десятков тысяч пенсионеров. Была зафиксирована средняя скорость ходьбы – 0,9 метров в секунду. Выяснилось, что пожилые мужчины и женщины, которые передвигались с большей скоростью, жили в результате дольше своих «медлительных» ровесников. Особенно это было заметно после 75 лет. Этот факт

объясняется тем, что стремительная походка требует довольно серьезных затрат от сердечно-сосудис той, нервной, мышечной и дыхательной систем. А вот медленная говорит о том, что в этих системах наблюдается сбой. Если человек ходит со скоростью менее 0,6 метров в секунду, то уже нужно бить тревог у. Исследователи, основываясь на результатах экспериментов, советуют пожилым людям ежедневно совершать пешие прогулки в достаточно быстром темпе. http://7d.org.ua/

Учись дышать Трени уй е дыхание Тренируйте дыхани ие Попробуйте делать следующие упражнения: - Сядьте, расслабьтесь и, как обычно, вдохните и выдохните три раза подряд. - На четвертом выдохе посчитайте, на сколько секунд хватает вашего дыхания. - Попытайтесь откорректировать ритм так, чтобы вдох соответствовал по продолжительности выдоху. - Вдыхайте больше кислорода. Лишь в том случае, когда вдыхаемый воздух доходит до диафрагмы, клетки получают необходимое количество кислорода. Кислород стимулирует кровообращение, улучшает цвет кожи, снимает стресс и усталость, способствует концентрации внимания, расширяя интеллектуальные возможности, и позитивно влияет на настроение человека.

Как правильно дышать Рот должен быть закрыт, разумеется, если вы не страдаете насморком и не занимаетесь в этот момент спортом. Дышите через нос, чтобы поступающий воздух мог очиститься, нагреться и увлажниться. - «Держите спину»: лишь при правильной осанке живот и спина двигаются в одном ритме с легкими. - Следите, чтобы дыхание было равномерным. - Выполняйте ежедневно одно, два упражнения для тренировки вдоха и выдоха. - Если вы быстро утомляетесь, попробуйте привести себя в норму с помощью нехитрой, но эффективной дыхательной техники. Освойте простую формулу: 2-3-2. 2 счёта – вдох, 3 – пауза, 2 – выдох. Пять минут, потраченные на это упражнение перед сном, и пять минут сразу после утреннего пробуждения уберегут ваш организм от быстрого утомления. www.sudarushka.su


мужской взгляд Скверная жена?

Факт из жизни

РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

11

Главное – чтобы костюмчик сидел! Основная одежда мужчины - костюм. Но вовсе не всегда и не на всех он выглядит элегантно. Необходимо следить, чтобы костюм соответствовал пропорциям фигуры, не стеснял движения, не мешал в ходьбе, был достаточно сдержанного цвета. Отнеситесь также внимательнее к подбору рубашки, галстука и носков. Все это, включая и обувь, должно соответствовать вашему возрасту, обстановке и прочим конкретным обстоятельствам. Элегантными мужчины не рождаются. Это, прежде всего, воспитание и самовоспитание. Это наблюдательность и - как это ни покажется странным - ум. Элегантный мужчина всегда предельно аккуратен во всем. Он внимательный и предусмотрительный в деталях.

Эта статья предназначена тем, кто считает свою жену постоянно недовольной и раздраженной. Они видят, что у жены скверное настроение, она чем-то озабочена, не желает ничего делать по дому, не обращает на вас внимания. В чем же причина? Прежде всего, необходимо внимательно присмотреться к себе, проанализировать свои ошибки. Мужья любят руководить и делать замечания. И им кажется, что если замечания справедливы, что же тут плохого? Ведь надо же, выйдя из ванной, погасить свет, надо класть вещи на место; надо следить, чтобы в чайнике всегда был чай... И еще миллион совершенно неопровержимых, бесспорнейших “надо”. Но сделанные по каждому поводу замечания (даже справедливые!) — это самый быстрый способ создать в семье напряженность и разрушить психологический уют. Брошенная вещь в этом случае мешает меньше, чем ворчливые интонации и обиженно сомкнутые губы... Потребность в признании — одна из важных потребностей человека. Это касается даже обыденных, обыкновенных дел. А их больше всего выпадает на долю женщины. Например, еда. Мужчины быстро реагируют на “недосол” или “пересол” на столе. А вот когда приготовлено вкусно, то слова благодарности забываются и все поглощается обычно без комментариев. Это неумение или нежелание хвалить, говорить ласковые слова, замечать красивую прическу или новую кофточку жены многие мужья считают чуть ли не проявлением мужского достоинства. Но из мозаики похвалы, ласковых взглядов, улыбок складывается семейная жизнь. Создается фон, на котором развертываются, приобретают силу чувства, соединяющие мужа и жену. Часто выразить отрицательные чувства легче, чем положительные. Даже то, что

нравится, может быть неправильно высказано и истолковано (“Что у тебя за прическа?”, “Что, новый халат?”). Но женщине необходимы настоящие комплименты для поддержания женственности, для того чтобы сохранить то привлекательное, что вам в ней всегда нравилось. Известно, что в семье основные заботы лежат на женщине. И чем больше времени занимает выполнение домашних дел, тем меньше времени остается на отдых или на повышение своего интеллектуального и профессионального уровня. А мужчина считает, что именно он потерял свободу. И поэтому с упреками или равнодушием относится к беспокойству жены по поводу его позднего возвращения домой. А нужно только нежностью загладить волнения, объяснив ситуацию. На женах также лежит ответственность за воспитание детей. Отцовское общение с ребенком часто бывает более поверхностным, менее эмоциональным. Поэтому возникают споры по поводу того, каким образом воспитывать детей. В эти споры нередко вплетаются обиды, прошлое недовольство. Также горячей точкой в семейных неурядицах считаются отношения с родственниками жены. Если муж болезненно или равнодушно относится к родственникам жены, она обижается. Для мужа может вообще не существовать такой проблемы. “Зачем, — думает он, — эти любезности? В помощи-то я не отказываю”. А жену такое отношение оскорбляет, она чувствует себя ущемленной. Поэтому стоит проявить деликатность в отношениях с родственниками жены. Не стесняйтесь быть заботливыми, нежными, приятными в общении. Если с человеком трудно ужиться, это не значит, что он плохой. Может быть, виноваты в этом вы? http://kovalevi.ru

Некоторые конкретные советы. Рекомендуем м у ж ч и н а м в с е гд а иметь при себе два носовых платка: один - в кармане брюк или пиджака, (но не комкайте его после употребления), второй - абсолютно чистый - во внутреннем кармане пиджака для выполнения особых задач. Недостаточно иметь и носить модную и дорог ую одежду - необходимо плюс к тому постоянно следить за своей осанкой и походкой. Плечи всегда держите развернутыми, не втягивая в них шею и голову. Спина и шея должны быть прямыми. Подбородок чуть опустите. Не шаркайте ногами, не расставляйте их широко, когда сидите. Не размахивайте руками, становясь похожим на ветряную мельницу. Постарайтесь быть сдержанным в жестах (так же, как и в словах). Разговаривая с кемлибо, смотрите ему в лицо, в глаза. Спортивный, подтянутый вид, естественность поз и движений красят каждого человека, и они совершенно обязательны для мужчины, желающего выглядеть элегантно. В вас появится то качество, которое женщины называют “мужественностью”. Во всяком случае, внешнее проявление ее. Все вы знаете, что целеустремленность, твердость убеждений, обходительные манеры, увлеченность работой, так же, как изысканность в одежде и способность создавать свой имидж, - необходимые черты каждого настоящего мужчины.

1. Гордая осанка и непреклонный взгляд. С раннего возраста вы тренируете силу воли, укрощаете желания, подвергаете всевозможным испытаниям

но ухаживать за женщинами”. Ос тается только сожалеть, что ваша обходительнос ть не всегда распространяется, к примеру, на же н у и л и т е щ у . Позерство как стиль поведения больше связано с проблемами, чем с удовольствием. Вся беда только в том, что можно казаться вежливым человеком с хорошими манерами, но оставаться грубым эгоистом по натуре.

5. Погруженность в работу. тело. Лишь выдержав эту нелегкую проверку на прочность, вы чувствуете себя на коне. Имейте в виду, гордость и непреклонность позволяют прийти к цели кратчайшим путем, только когда они связаны с гибкостью поведения. И тем более, когда целеустремленность не исключает проявления эмоций.

2. Дорогая одежда и презентабельный вид. Но куда более важной является психологическая основа имиджа, включающая адекватную самооценку. Удовлетворение собой приносят собственные способности и реальные достижения, а вовсе не демонстрация “купленного” превосходства.

3. Непринужденность и естественность поведения. Ес тес твеннос ть поведения всегда идет рука об руку со зрелостью личности. Юмор призван снимать общую неловкос ть, а не нагнетать ее.

4. Обходительность в обращении с дамами. Глядя на вас, невольно думаешь: “Высшее предназначение мужчины - галант-

В вашей памяти запечатлелся своеобразный портрет настоящего мужчины - с неизменным набором инструментов в руках, вечно чем-то занятого, с головой ушедшего в работу. Вам кажется, стоит лишь дать себе передышку, раздастся строгий голос: “Снова ты слоняешься без толку! Лучше бы занялся чем-нибудь полезным, бездельник!”

6. Значимость и популярность. На вас обращали внимание только в тех случаях, когда хотели покритиковать или дать нагоняй. Стало быть, вы сделали вывод: “Значимости можно добиться, создавая вокруг себя напряженную обстановку. Пусть ругают, критикуют, осуждают, зато замечают!” Либо вы на когото кричите, либо кто-то кричит на вас. Третьего не дано. Потребность быть популярным - одна из самых основных потребностей, влияющих на наше поведение. Но еще более важно, с какого крыльца мы входим в историю. Цивилизованные люди стремятся попасть на ее страницы с парадного, а вы?.. domsovetov.net.ua


12

Факт из жизни РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

cезонные новости

Мудрость здоровой кожи Осень — спокойная, “бархатная” пора для нашей кожи. Солнечные лучи уже не травмируют её, а иссушающие морозы еще не наступили. Как использовать осенние деньки с пользой? Грамотный осенний уход за кожей поможет встретить зиму во всеоружии.

Салонные хлопоты. Осень — благодатное время для многих салонных процедур. Глубокие воздействия требуют времени на восстановление. Оно невозмож-

но под яркими солнечными лучами или при иссушающем морозном ветре. Зато мягкая осенняя погода позволяет реализовать давние планы и посетить салон красоты. Чтобы верну ть коже силы после палящих солнечных лучей, идеально будет пройти курс увлажняющих масок, а при наличии морщинок — курс мезотерапии. Чтобы поддержать тонус кожи, целесообразно пройти несколько сеансов массажа. Массаж стимулирует кровообращение, поэтому кожа ак тивно усваивает питательные вещества, получает необходимое количество кислорода. Массаж расслабляет мышцы лица, морщинки разглаживаются, лицо выглядит

подтянутым. Для достижения хорошего эффекта необходимо 7-10 сеансов массажа. О с е н н я я ко с м е т и ч к а . Потребности кожи меняются от сезона к сезону, и сейчас самое время подумать, что нам пригодится к зиме. Следует отметить, что в осенней косметичке особое внимание уделено питанию кожи. Ведь ей понадобится большой запас прочности перед изнуряющей зимой. Именно поэтому важно использовать не только питательные кремы, но и очищающие продукты, которые будут дополнительно подпитывать кожу. Осенний дневной крем должен выполнять множество функций. Во-первых, хорошо увлажнять кож у.

Тотальное увлажнение необходимо после иссушающего лета. Во-вторых, крем должен содержать достаточное количество питательных компонентов. В прохладную погоду они не буду т ос тавлять ощущения тяжести, зато обеспечат коже интенсивное питание. Наконец, дневной крем должен ��ыполнять одну из своих основных функций — защиту от УФ-излучения. Питательные маски — д е л о н е с кол ь к и х м и н у т . Осенний урожай подсказывает нам компоненты для составления натуральных питательных масок. Очистите и мелко нарежте большое яблоко, добавьте 1 ст. ложку меда, желток 1 яйца и 2 ст. ложки нерафинированного растительного масла (кукурузного, подсолнечного, оливкового). Все тщательно перемешайте, разомните через марлю. Такая маска придает упру-

Самодельные шампуни Мытье волос кислым молоком Старинным народным средством является кислое молоко. С древних времен многие народности использовали для этой цели молочнокислые продукты. И сейчас моют голову простоквашей, кефиром, сывороткой. Молочнокислые продукты создают жировую пленку, которая защищает волосы от повреждения щелочным раствором, образующимся при растворении мыла в воде. Нужно взять, скажем, простоквашу, обильно смочить ею голову, покрыть полиэтиленовой косынкой, а сверху — махровым полотенцем. Через 25-30 минут промыть волосы в пене пережиренного туалетного мыла типа «Детское», «Ланолиновое», «Русский лес», тщательно ополоснуть просто теплой водой, а затем — подкисленной (сок 1 лимона или 1 столовая ложка уксуса на 2 л воды).

Мытье сухих волос яйцом Если волосы сухие и ломкие, их очень полезно мыть

яйцом, в состав которого входят лецитин и почти все аминокислоты, что предохраняет волосы от повреждения и способствует устранению перхоти. Обычно используется все яйцо. Желток и белок для этого хорошо взбить в небольшом количестве теплой воды. Яичную пену вылить на предварительно смоченные волосы и мыть их без мыла. Затем волосы тщательно ополоснуть чистой теплой водой, а после — подкисленной. Очень полезно в этом случае ополаскивание волос травами, которые придают им удивительный блеск.

Мытье сухих и нормальных волос Взять 25 г детского мыла, тонко его настрогать, развести в 100 г кипящей воды. Смесь процедить через марлю и остудить. Полученное желе перед употреблением развести в теплой воде, взбить до пены и добавить взбитый желток. Перед мытьем в кожу рекомендуется втереть касторовое или оливковое масло.

Мытье жирных волос Взять 100 г детского

гость и тонус нормальной, сухой или увядающей коже. Грушево-кефирная маска полезна для жирной кожи. Одну большую грушу натрите на мелкой терке и смешайте с 3-4 ст. ложками кефира или обезжиренной сметаны. Нанесите массу на лицо на 20 минут, затем ополосните прохладной водой. Эта маска подпитывает кожу, в то же время нормализует активность сальных желез, плюс “выравнивает” оттенок кожи, отбеливает её. Чтобы успокоить чувствительную кожу, используйте следующий рецепт. Залейте 2 ст. ложки сухих цветков ромашки или шалфея с таканом кипящего молока. Выдержите настой 20-30 минут, а затем нанесите теплую гущу цветков на чистую кожу лица. Такую маску необязательно смывать, можно просто протереть лицо ватным тампоном и нанести питательный крем. Простые осенние хитрости позволят смело встретить зиму: несмотря на ненастье лицо будет выглядеть свежим и подтянутым. www.greenmama.ru

Уход за губами

Маски для губ мыла, настрогать его и залить 100 г кипящей воды. Процедить, добавить 25 г спирта или одеколона. Перед мытьем взбить яйцо (и белок, и желток), втереть в кожу головы. Голову обернуть намоченным в теплой воде полотенцем, подержать так пять минут. Вымыть волосы полученной мыльной смесью.

Мытье жирных волос ржаным хлебом 150 г ржаного хлеба залить кипятком. Кашицей «намылить» голову, держать 5-10 минут. Затем тщательно промыть волосы водой. Для предания красивого блеска их ополаскивают настоем березовых листьев.

Мытье жирных волос горчицей 1 столовую ложку горчицы развести в 2 л теплой воды. Вымыть голову, ополоснуть лучше всего настоем трав: мать-и-мачехи, крапивы, зверобоя, подорожника. Взять 4 столовые ложки смеси, залить

Шелушащимся губам медовая маска вернет яркость, а сметанная увлажнит сухие губы. Мякоть свежего банана поможет возродить обветренную на морозе кожу. Увлажняющая маска для 2 л кипятка, дать настояться губ: творог и сливки смешать 30 минут, процедить. в равных количествах и нанести на губы, смыть прохладМытье крапивой 100 г свежей или сухой ной водой через двадцать крапивы залить 1 л воды, минут. Массаж для губ добавить 0,5 л уксуса, кипяЕ же д н е в н о в о в р е м я тить смесь на медленном огне 30 минут. Процедить. На утреннего или вечернего туатазик воды добавить 2-3 ста- лета можно проводить мягкий кана отвара. Вымыть голову массаж зубной щеткой или (мылом при этом пользовать- махровым полотенцем. Масся нельзя). Лучше — перед сажные движения должны сном, а затем, подсушив быть нежными, круговыми, не волосы полотенцем, завязать растягивающими кожу. После окончания массажа г убы косынкой. нужно густо смазать жирным Мытье пижмой 1 столовую ложку пижмы кремом для лица, оставить на залить 2 стаканами кипятка, десять минут и затем промокоставить на 2 часа. Процежен- нуть салфеткой.

На заметку ным настоем мыть волосы без Чтобы губы не обветримыла в течение месяца. Это средство используется для вались, не нужно их облизывать и пить воду на ветру. уничтожения перхоти. www.nedug.ru

http://www.womenhealthnet.ru


Факт из жизни

женский взгляд ЛЕГКИЙ ФИТНЕС ДЛЯ ДОМОХОЗЯЕК Казалось бы, уж кто-кто, а домохозяйки нагружены домашним трудом — уборко й , г о т о в ко й , с т и р ко й , глажкой ежедневно. И чем не домашний фитнес? Когда и так физической нагрузки вполне хватает. Однако почему-то к концу дня у многих болит спина, настроение на нуле, и все чаще хочется прилечь и отдохнуть... А все от того, что при домашней работе участвуют не все мышцы, не укрепляется мышечный корсет, и, соответственно, женщина быстрее устает. Для организма нужны целенаправленные упражнения для укрепления мышц и собственной выносливости.

Мы предлагаем попробовать самые легкие, но эффек тивные упражнения, которые не заставят вас потеть на спортивном коврике долгий час. Можно просто их делать, сидя перед телевизором или компьютером. Легкая гимнастика выполняется около 6-7 минут, и если ее повторять в течение дня несколько раз, то организм получит необходимую спортивную нагрузку, сожгутся лишние калории, тело получит тонус, да и настроение улучшится, ведь известно, что при выполнении спортивных занятий в мозг поступают гормоны радости. Ну так что, начнем?

1. Крепкий позвоночник Начнем домашний фитнес с укрепления позвоночника. В положении сидя ступни поставьте рядом друг с другом. Не отрывая пяток от пола, попеременно с усилием поднимайте носки, подражая ходьбе в гору. Повторяйте упражнение 60 раз. Затем упражнение меняется: теперь мы поднимаем пятки, не отрывая носки от пола. Делаем также 60 раз.

2. Бразильская попка В положении сидя, желательно оперевшись спиной, дайте нагрузку на ягодичные мышцы. Сильно-сильно напрягите ягодицы, задержитесь на секунду (а со временем и на более долгое время), теперь расслабьте, напрягите - расслабьте... И так 30 раз.

3. Осиная талия Втяните живот, напрягая мышцы. Вдохните. На выдохе держите в напряжении мышцы в течение 3 секунд. Повторите 15 раз.

4. Красивая осанка Сведите и разведите лопатки. Повторите 30 раз.

5. Для усталых ручек Положите руки на колени, сжимайте и разжимайте йте кисти рук. Повторите упражнение 60 раз.

Вот и все! За время упражнений вы сожгли 100-150 ккал. Повторяя легкий фитнес несколько раз в день, можно с успехом избавиться примерно от 1 кг в неделю. А за месяц — на 3-4 кг. Нужно лишь ввести его в привычку. Повторяйте каждый день по несколько раз в день, как только присели перед телевизором. И бодрость, легкость, хорошее настроение гарантированы. www.greenmama.ru

РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

13

Комплименты любимому мужчине Довольно ошибочно думать, что мужчины не нуждаются ни в добром слове, ни тем более в лести. А уж хвалить мужчину вообще как-то глупо, он же не ребенок. Такое мнение среди женщин довольно ошибочно, мужчины так же нуждаются в комплиментах, как и мы с вами. Умная женщина всегда чувствует наиболее подходящий момент для этого и сможет подобрать те слова, которые подходят именно к конкретной ситуации. Чтобы подобрать правильные слова, необходимо хорошо знать мужчину с разных сторон. Ведь тот комплимент, от которого будет в восторге один мужчина, может совершенно не подходить другому. Если ваш мужчина внешне выглядит очень брутально и

вы чувствуете себя за ним как за каменной стеной, то в душе он все равно хочет ласки и нежности с вашей стороны. Такого мужчину можно ласково называть «зайчиком» или «лапулей». Если вы видите некоторое смущение после таких слов, доступно объясните мужчине, почему вы называете его именно так. Комплименты любимому мужчине научного или ботанического склада ума должны отличаться. Как правило, у таких мужчин самооценка несколько ниже, и поэтому именно ваша задача ее периодически повышать. Называйте своего избранника «львом» или «своей опорой». Также важно понимать, когда и какие комплименты любимому мужчине нужно

говорить. Например, если это какое-то официальное мероприятие, то здесь лучше использовать более банальные варианты типа «дорогой» и «милый». Когда же вы остаетесь с ним наедине, здесь подойдут самые различные варианты вплоть до фантастических «кундосек». http://womensnote.ru

СУП-ПЮРЕ БЕЗ УГРОЗЫ ДЛЯ ФИГУРЫ Многие женщины частенько отказывают себе в таком вкусном и питательном блюде, как суп-пюре. Действительно, ингредиенты у него весьма калорийные: мука, сливочное масло, молоко, сливки и пр. А если еще и закусывать гренками, су сухариками, пирожками или блинчиками, то о красивой фигуре можно забыть. Но для любителей гу густых супов есть хорошая новость. Оказывается ется, если внимательнее при присмотреться ко многим рец рецептам, то вполне себя м можно радовать этим б блюдом. Тем более что э супы дают долгое эти нас насыщение, они отлично усваив усваиваются и очень полезны для измученного диетажел ми желудка. Только закуску к супу отдайте тем, кто не заботится о стройности. Итак, что такое суп-пюре? Название произошло от французского слова pure — «продукты, перетертые в кашицу». Овощи, мясо, рыбу, крупы протирают через сито либо взбивают блендером. В качестве бульона используются не только мясные, но и овощные отвары, что превращает суп-пюре в вегетарианское блюдо. Для нежного вкуса в блюдо добавляют молоко, сливки, сливочное масло, но в весьма умеренных количествах, заботясь о стройности.

Cуп-пюре из чечевицы с тыквой и пармезаном 1/2стакана чечевицы, 500 г очищенной тыквы, 1 ст. л. оливкового масла первого отжима, 15 г пармезана, зелень петрушки, 1 стакан овощного бульона, соль. Отварить чечевицу, тыкву порезать кусочками и запечь в духовке. Смешать кашу и тыкву, добавить бульон и измельчить в блендере. Довести до кипения на плите, добавить оливковое масло. При подаче на стол посыпать тертым пармезаном и измельченной петрушкой, соль добавить по вкусу.

Суп-пюре с куриной печенью 2 шт. картофеля среднего размера, 1/2 кабачка, 1 морковь, 300 г цветной капусты, 2 ст. л. риса, 150 г куриной печени, 1 ст. л. оливкового масла первого отжима, соль. Куриную печень отварить в течение 10 минут в подсоленной воде и протереть через мелкое сито (либо измельчить в блендере). В кипящую подсоленную воду опустить по очереди картофель, морковь, промытый рис, цветную капусту и кабачок и варить около 30 минут, затем измельчить в блендере. Смешать печень и овощи, довести смесь до кипения, добавить оливковое масло, перемешать, добавить соль по вкусу.

Низкокалорийный суп-пюре из брокколи и цветной капусты Куриная грудка, 200 г брокколи, 200 г цветной капусты, соль и специи. Отварить куриную грудку с солью. Вынуть мясо и в этом же бульоне отварить брокколи и цветную капусту. Кипятить 10 минут (если овощи мороженые, то дольше). Когда овощи сварились, блендером измельчить содержимое кастрюльки в пюре. www.greenmama.ru


14

Факт из жизни РОССИЯ № 004 ДЕКАБРЬ 2011

Официальное посещение

Жидкий аналог метра

Левый приток Оби

Буква греческого алфавита

Геомет Трансрическое порт тело Бабы-Яги

шевели извилиной Валенки из Сибири

Мозг армии и полка

лиса

Сорт груши

Кухонная утварь

Сетное орудие лова рыбы

Продукт пчеловодства

Выпрямитель тока

Упрек, Плотная шёлковая порицание ткань

Польза, прок Тибетская порода собак

Картина, украшающая потолок Часть земель- Предмет ной посуды площади

Противник, недруг

Музыкальный инструмент

Вулкан на о. Минданао

Внутренности животного

Слесарный инструмент

Неловкий человек Тип кузова автомобиля

Спортсменюноша

Православный монах Река на Дальнем Востоке

Вид спорта «Посланница» на Федота

Денежное вознаграждение

Молчание – … согласия (посл.)

Род Самая морского большая рака из ягод

Город в Германии

Река на югозападе Франции

Рассказ Грина

Изобретатель акваланга Древний город в Месопотамии

Низкий Атмосферные мужской голос осадки

Плодовоягодный кустарник

Пара для невесты

Жанр в поэзии

Способность, талант

Пушной зверь

Боевое построение пехоты

Вид попугаев

лимон

Мера драгоценного веса

Орган слуха

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: Визит. Жених. Иртыш. Невод. Толк. Ступа. Кусто. Бас. Аккад. Ирга. Панно. Арбуз. Участок. Адур. Растяпа. Пикап. Инок. Юниор. Бокс. Каре. Икота. Лимон. Дар. Ухо. Плата. Карат. ПО ВЕРТИКАЛИ: Литр. Тор. Чайник. Тау. Град. Ода. Пимы. Супостат. Штаб. Трир. Ара. Апсо. Лиса. Краб. Апо. Канаус. Бере. Укор. Тиски. Воск. Баян. Амур. Сито. Табу. Потроха. Диод. Знак. Енот.

ОТВЕТЫ


Fact iz gizni