TEM CUIDADO DA SUA MENTE?

Alguns especialistas compilaram uma lista de hábitos que são prejudiciais ao bom funcionamento do nosso cérebro, tais como:

PRIVAÇÃO DE SONO: pode levar à fadiga, perda de memória e concentração, depressão e ansiedade;

FALTA DE EXERCÍCIO FÍSICO: pode prejudicar a criação de novas células cerebrais;

CONSUMO EXCESSIVO DE ÁLCOOL: pode causar danos permanentes no cérebro;

TABACO: contém substâncias tóxicas, que podem danificar o cérebro e causar demência;

STRESS: pode danificar o bom funcionamento do cérebro;

DIETA POUCO SAUDÁVEL: leva à falta de vitaminas e minerais;

ISOLAMENTO SOCIAL: pode trazer problemas de saúde mental e diminuir a função cognitiva;

ABUSO DA TECNOLOGIA: pode levar a problemas de saúde mental e afetar o sono;

AUSÊNCIA DE DESAFIOS

INTELECTUAIS: que estimulem o cérebro pode reduzir a função cognitiva.

Muitas vezes, adotamos comportamentos e hábitos que se revelam, ao longo do tempo, como prejudiciais para o nosso cérebro.

Descubra se o tem feito!

Upgrade Da Mente

Tomamos boas decisões quando fundamentadas nos conselhos que recebemos da Palavra de Deus ou de pessoas que nos influenciam para o bem. Mas, o grande problema é permanecermos firmes na decisão tomada. Aliás, permanecer tem sido o desafio do século porque, com a avalanche de informações que o ser humano recebe todos os dias, ele é incentivado a algo diferente.

Para que venhamos a permanecer na decisão que tomamos e na paz que recebemos, precisamos de aprender a lidar com os nossos pensamentos e emoções. Pois, uma vez o pensamento aceite, o sentimento será gerado e, com isso, virá um comportamento baseado naquela emoção. Então, o pensamento gera sentimento; sentimento gera comporta mento; uma vez o compor tamento instalado, você passa a repetir hábitos que determinam os resultados que você tem hoje na sua vida. É por isso que, entra ano e sai ano, você repete o mesmo ciclo vicioso e fica frustrado. Logo, para que você deixe de sentir o que vem sentindo ou fazer o que vem fazendo, a sua mente precisa de ser transformada.

“Não imitem o comportamento e os costumes deste mundo, mas deixem que Deus os transforme por meio de uma mudança em seu modo de pensar, a fim de que experimentem a boa, agradável e perfeita vontade de Deus para vocês” (Romanos 12.2).

A palavra-chave deste versículo é: “deixe Deus transformar a sua mente”; “aceite os pensamentos d’Ele (a Bíblia) e encha-se do Seu Espírito”. Assim, você deixará de viver essa “velhice” de vida, para todos os dias viver em novidade de vida.

Núbia Siqueira

Quando a pessoa recebe o Espírito Santo, os seus valores são contrários aos valores deste mundo