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Itaquera em Notícias

Ed. 693 * 9 a 15 de março de 2018

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Emagrecer não é fácil Divulgação

Áries - 21/03 a 20/04 Fantasias se enredam com percepções e assim sua mente fica parecendo uma salada cheia de ingredientes, muito apetitosa em tudo que imagina, porém, que depois será indigesta, já que nada tem a ver com nada.

Câncer - 21/06 a 21/07 Sua alma não está presa a uma rotina limitada, sua alma tem capacidade de encontrar o infinito nos pequenos detalhes, pois, esses lhe mostrarão potencialidades que só se descortinam aos olhos que querem enxergar. Leão - 22/07 a 22/08 Encantamentos acontecem sem que as pessoas envolvidas sejam praticantes de feitiçaria. É que a própria vida opera através de mistérios que desafiam o entendimento humano, sempre resistente ao desconhecido. Virgem - 23/08 a 22/09 É bom você se esforçar para entender um pouco melhor as pessoas com que se relaciona, esse é o verdadeiro conhecimento que você precisa. Chega de viagens de autoconhecimento, o assunto agora é conhecer os outros. Libra - 23/09 a 22/10 As confusões acontecem, mas nem sempre hão de ser tomadas como motivo de irritação, já que atrapalhariam o bom andamento de tudo. Há momentos em que as confusões evitam trapalhadas maiores, se você as aceitar com calma. Escorpião - 23/10 a 21/11 Prefira confiar no esforço persistente em vez de no poder da mente, pois, ainda que você produza imagens nítidas, vibrantes e belas sobre um futuro maravilhoso, se você não fizer nada, tudo ficará por isso mesmo. Sagitário - 22/11 a 21/12 Atirar no próprio pé! Ninguém faria isso intencionalmente, porém, muitas vezes acontece isso mesmo por não refletir antecipadamente nos resultados das atitudes empreendidas. Cuide para isso não acontecer a você. Capricórnio - 22/12 a 20/01 Hoje é um daqueles dias em que haveria desentendimentos até com as pessoas que normalmente você se entenderia muito bem. Isso pode passar sem deixar rastros e ser divertido até, se você não levar nada a sério. Aquário - 21/01 a 19/02 Dinheiro é algo que merece ser tratado com respeito. Você obterá todos os recursos que precisar, por isso, não fique sonhando com uma grande tacada que resolveria tudo de uma vez, mas confie no seu trabalho persistente. Peixes - 20/02 a 20/03 Você nunca saberá se está viajando na maionese se você não tomar a iniciativa de colocar em prática as informações que sua alma pressente, só assim conhecerá o alcance de sua sensibilidade e o da sua propensão à fantasia.

CULINÁRIA SAUDÁVEL

Não existe saída mágica: se você quer perder peso e permanecer em dia com a boa forma, será necessário abrir mão de algumas atitudes e excessos. Para te ajudar a se manter disciplinado(a), eis alguns importantes passos que devem ser mentalizados: »É preciso dizer “não” para si mesmo. Muitas vezes, seus pensamentos vão contra a sua vontade. Por exemplo: você sabe que é necessário escolher alimentos saudáveis para te ajudar no processo de emagrecimento, mas, na sua mente, a vontade é de comer doce. »Quando sentir vontade de comer algo que foge do seu planejamento alimentar, pare e pense, antes de agir por impulso e se arrepender. Ocupe o seu pensamento com outra coisa, assim terá tempo para refletir e avaliar se vale a pena. »Aprenda a preparar suas refeições com antecedência.

Assim, não tem motivo para “comer errado”. Pode parecer besteira, porém, essa atitude é fundamental para o seu sucesso. Não use a desculpa de que teve de comer pão de queijo porque esqueceu de levar as castanhas. »Mantenha seu pensamento sempre positivo. Quando sentir vontade de desistir, foque os ganhos obtidos a partir dos novos hábitos. Escreva todos eles e leia sempre que pensamentos negativos e contrários a sua meta invadirem a mente. »Quando você achar que está sendo difícil, faça a seguinte pergunta: é mais difícil se manter em uma rotina saudável ou continuar insatisfeito com o meu corpo? E não deixe de responder. »Comece a observar o que você faz para alcançar a sua meta de emagrecimento e veja se está agindo corretamente. Pare de se sabotar, você é o único prejudicado.

Parabéns Valentina

Você é a estrela mais preciosa que Deus nos enviou... Uma princesa que veio só para iluminar a vida de todos... Que papai do céu te proteja sempre te dando sabedora e muita saúde e que te conceda toda felicidade do mundo. Saiba que nosso amor por você é incondicional. Você é a princesa mais linda do castelo. A flor mais linda do jardim. 26/02-Valentina e titia Ioio Você é tudo que Deus nos proporcionou de mais importante. Você veio para alegrar a todos... Feliz Aniversário. Muitas felicidades. Mil beijos minha princesa da titia IoIo

eDUCAÇÃO

MODO DE PREPARO - Toste as amêndoas em uma frigideira até ficarem douradas. Espere esfriar e corte-as grosseiramente. - Derreta o chocolate em banho-maria e misture todos os ingredientes. Faça bolinhas com a ajuda de duas colheres, disponha os montinhos em uma travessa, salpique os grãos de flor de sal e leve à geladeira até firmar. DECLARO QUE EU CLEITON DE ARAUJO PAIXÃO, CPF: 279.829.168-21, estou renunciando ao cargo de Presidente e me desligando definitivamente da ASSOCIAÇÃO CULTURAL E ESPORTIVA COLORADO CASTRO ALVES, CNPJ: 10.656.380/0001-70 com sede na rua: Brasil Nativo, 196 – Castro Alves – CEP: 08474150 – São Paulo a partir da data de 02/03/2018.

Em seu primeiro ano de cursinho pré-vestibular, em 2015, Pedro Bezerra de Oliveira, de 20 anos, teve de aprender conteúdos que nunca tinha visto no ensino médio. Ele estudou na rede pública e precisou correr atrás da defasagem, principalmente em disciplinas como física e química. Agora, três anos de preparação para o vestibular lhe renderam a aprovação em quatro vestibulares para medicina das principais universidades públicas do Brasil: Universidade de São Paulo (USP), Unicamp (Universidade Estadual de Campinas), Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e Universidade Estadual Paulista (Unesp). Ele vai estudar na Unicamp, porque prefere morar

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Morador da Zona Leste Montinho de Chocolate passa em 4 vestibulares

INGREDIENTES 1 ½ xícara de chocolate meio amargo bem picado ½ xícara de amêndoas cruas ¼ xícara de pistache ¼ xícara de semente de abóbora ½ xícara de cranberries secas ½ xícara de aveia em flocos Flor de sal a gosto

Por Davi Brandão O autor é jornalista. Sugestões podem ser enviadas para davi.jornalista@gmail.com

Referência e exemplo às mulheres

Touro - 21/04 a 20/05 Suspeitar é fácil, difícil é verificar que suas suspeitas eram procedentes e que você devia leva-las a sério. Procure não se acostumar a desconfiar das pessoas, esse é um vício fácil de começar e difícil de largar. Gêmeos - 21/05 a 20/06 As aparências enganam, diz o provérbio. Há dias, contudo, em que as aparências são mais enganosas do que nunca, e há uma única maneira de se enganar feio, que é se deixando seduzir pelo que parece ser atrativo.

CeNA PAULIsTANA

Pedro Bezerra de Oliveira, de 20 anos, fez três anos de cursinho e surpreendeu a todos, inclusive a si mesmo

em Campinas (SP). Morador da Zona Leste, ficou órfão de pai e mãe aos 17 anos e sempre recebeu o apoio da avó e do primo. Agora, Pedro iniciou o curso na última segunda-feira (26) e é um exemplo a ser seguido pelos alunos do cursinho onde frequentou.

No País de muitas Marias, Cristinas, Nilzas, Carmens, Marlys entre outros tantos nomes femininos que se destacam, destacamos uma Lilian, de sobrenome Gonçalves, para ilustrar o poder e a garra feminina e, claro, homenagear as mulher neste Dia Internacional da Mulher. Natural de Minas Gerais, Lilian Gonçalves residiu em Brasília onde morou na residência do presidente Juscelino Kubitschek (JK), local de trabalho de sua mãe como cozinheira e aos 17 chegou a São Paulo para desbravar sua história. “Na mala trouxe apenas dois vestidos e não sabia para onde ir. Cheguei até a rua Jaguaribe, na Santa Cecília onde me abriguei em uma pensão, e ali perto, na Avenida Rio Branco, entrei em um restaurante onde pedi emprego. No outro dia já estava como garçonete do local”, comenta a empresária que preside a Rede Biroska, fundada em 1971, na Rua Canuto do Val, após as bem sucedidas experiências das casas Toca da Angélica e Kalynca Bar e Lanches, também na região central. Dona de carisma e simpatia, a vida de Lilian foi marcada por desafios dentro da metrópole, enfrentando os preconceitos do setor que até então era dominado por homens. “Sempre quis trabalhar e crescer. Para mim os desafios serviram como importantes oportunidades”, resume. O talento no mundo dos negócios levou sua exposição à mídia e, claro, a busca por desafios maiores como a carreira de cantora, atriz e apresentadora. “Quando sai de Brasília tinha o sonho de ser atriz, mas também queria ser uma empresária. Comecei cedo, em Tabatinga, onde já na adolescência tive um bar. Tinha que ajudar no sustento da minha família. Mas aqui em São Paulo fiz a diferença

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HORÓSCOPO

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e conquistei os meus sonhos”, comenta. Com sete casas em operação, Biroska – A Casa dos Artistas, Tudo com Banana, Coconut Brasil, Bar do Nelson, Siga la Vaca, Frango com Tudo Dentro e Japan Tower, além da boutique Calçada da Fama, todas localizadas na Rua Canuto do Val, a empresária recebe mais de 80 mil clientes por mês em seus estabelecimentos que conta uma legião de fãs vindos de diversas localidades do Brasil e do exterior para conhecerem a mulher que se tornou a Rainha da Noite Paulistana, expressão utilizada pela primeira vez pela Revista Visão, em 1986, que é adotada até os dias atuais . Na região central, a aposta da empresária serviu de motivação e espelho para o empreendedorismo de outros empresários, que apostaram seus investimentos em um bairro vitimado pela deterioração, mas que hoje é exemplo de desenvolvimento na cidade. As ações trabalhadas pelos empreendimentos da Rede Biroska deram uma “cara” de renovação para a região que ganhou vida noturna e movimentação econômica, inclusive aos concorrentes da empresária, presentes no entorno da rua mais visitada do bairro de Santa Cecília. Também destaque é a garantia de segurança para sua clientela, com investimentos próprios em equipe de segurança qualificada que marca presença na rua 24 horas por dia.

Talento na veia Filha do compositor e cantor Nelson Gonçalves, Lilian Gonçalves traz em seu DNA, o sucesso! Além das conquistas no campo empresarial, Lilian detém de uma carreira consolidada também no campo artístico onde foi cantora, com a apresentação na década de 1980 de seis discos; atriz com participação em novelas e no cinema e apresentadora de televisão com programas na TV Record e Gazeta. Mesmo com uma agenda repleta, Lilian também escreveu dois livros de sucesso, “A vida brilhando em Neon” e “Dicas de Sucesso

para Novos Empresários”. A empresária recebeu importantes homenagens ao longo de sua trajetória, como o samba-enredo campeão de 1996, desfilado pela Vai Vai, “A Rainha – A Noite Tudo Transforma” e a minissérie da Rede Globo JK, de Maria Adelaide Amaral, onde sua história foi interpretada pela atriz Marina Ximenes. Lilian também foi fonte de inspiração para Silvio de Abreu ao criar a personagem Maria do Carmo, vivida por Regina Duarte na novela “Rainha da Sucata”, entre outras tantas premiações conquistadas.

Edição 693  
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