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News

호주 시드니 도심서 무차별 칼부림..1명 사망·1명 부상

호주 최대 도시 시드니 도심에서 한 남성이 저지른 무차별 칼부림에 여성 1명이 사망하고 여성 1명이 다쳤 다고 월스트리트저널(WSJ) 등 주요 외신이 보도했다. 21세 남성 용의자는 현장에서 체포됐다. 용의자는 앞 서 북미와 뉴질랜드에서 벌어진 테러에 관한 정보를 담 은 USB를 소지하고 있었다고 로이터는 전했다. 이 남성은 아랍어로 "신은 위대하다"는 등의 외침을 한 뒤 범행을 저지른 것으로 알려졌다. 그러나 현지 경찰은 용의자가 테러단체에 소속된 적 이 없었으며 용의자가 범행을 저지른 동기가 불분명하 다고 밝혔다. 호주 공영 ABC와 AP통신 등에 따르면 13일(현지시 간) 오후 2시께 전신에 피를 묻힌 한 남성이 흉기를 휘 두르며 시드니 업무지구 도심 교차로로 뛰어들었다.

우연히 사건 현장 도로를 지나던 호주 채널7 방송국 의 폴 워커 카메라 기자는 "그 남자가 우리 차 뒤 정차 한 자동차 지붕 위로 뛰어 올라갔다"며 급박했던 상황 을 설명했다. 목격자인 폴 오셔너시는 AP 통신에 25세 정도로 보이는 백인 남성이 "극단주의자들의 용어를 외 쳤다"면서 자신의 형제인 루크와 다른 시민이 그를 쫓 아가 땅바닥에 쓰러뜨렸다고 말했다. 이 남성은 현장에 있던 시민들에 의해 제압됐다. 시 민들은 의자와 우유 상자 등을 이용해 그를 바닥에 넘 어뜨렸고, 그가 손에서 흉기를 놓친 틈을 타 그를 땅바 닥에 쓰러뜨렸다. 이후 출동한 경찰이 그를 연행했다. 남성의 난동으로 41세 여성이 흉기에 찔려 병원으로 옮겨졌지만, 중상은 아니라고 언론은 전했다. 이와 관 련해 시드니 중국 총영사관은 중국 국적자 한명이 이번

사건으로 다쳤다고 밝혔다. AP통신 등에 따르면 이 남성은 정신병원을 탈출한 환자로 추정된다. 뉴사우스웨일즈(NSW)주 경찰은 이 남성이 여러 명을 공격하려 한 정황이 있지만, 테러와 는 관계없는 단독범행으로 보고 있다고 밝혔다. 다만 사건 발생 직후인 오후 3시께 사건 현장 인근 한 아파트에서 여성 한 명이 숨진 채 발견돼 경찰이 흉 기 난동 사건과의 관련성 여부를 조사하고 있다. NSW주 경찰의 게빈 우드 경관은 "피의자는 자상을 입은 여자뿐 아니라 여러 명을 공격하려고 시도한 정황 이 있다"면서 "아직 수사 초기지만 테러와는 관계없는 단독 범행으로 본다"고 말했다고 방송은 덧붙였다.

시드니 일본 영사관 앞에서 ‘위안부 기림의 날’ 연대집회 열려 일본군 성노예 문제 해결을 위한 1천400회 수요시 위와 제7차 세계 일본군 '위안부' 기림일을 맞아 호주 시드니 일본 총영사관 앞에서 연대집회가 열렸다. '시드니 평화의 소녀상 실천 추진위원회'(대표 염종 영) 주최로 열린 이날 집회에서는 한인 동포뿐 아니라 호주 현지인들도 참여해 일본군 '위안부' 문제가 세계인 의 관심사가 되었음을 보여주었다. 시드니 대학에서 역사·철학을 가르치는 로버트 오스 틴 박사는 "역사학자에게는 전쟁과 반인도주의 범죄의 진실을 파헤쳐야 할 도덕적 의무가 있는데, 일본군 성 노예 문제에는 두가지 모두 해당한다"면서 "일본 파시 즘과 여성혐오가 결합해서 피해자들을 인간 이하의 존 재로 착취한 극단적 사례"라고 지적했다. 그는 "가해국 일본은 피해자와 유족들에게 배상해야 하며 직접적 책임자는 물론 상징적 가해자인 천황도 처

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벌 대상"이라고 강조해 참석자들의 호응을 받았다. 녹색당 소속인 데이비드 슈브리지 뉴사우스웨일스 (NSW)주 상원의원은 "2차대전 때 수십만 명의 일본군 ' 성노예' 피해자들이 양산된 것은 부인할 수 없는 사실' 이라면서 "일본 정부와 천황은 이 끔찍한 전쟁범죄에

대한 진실을 인정하고 책임져야 한다"고 촉구했다. 호주 비전국제대학의 주경식 박사는 "일본군 성노예 문제에 대해서 사죄하지 않은 일본이 한국에 대해 경제 보복을 하는 것은 뻔뻔스러운 야만적 적대행위"라고 지 적했다. 호주 음악인으로 구성된 '솔리대리티'(Solidarity) 합창 단은 위안부 피해자들과의 연대를 호소하며 한국어로 '임을 위한 행진곡'을 합창해 좌중을 숙연하게 만들었 다. 집회 사회를 맡은 박은덕 변호사는 "살아계신 위안부 피해자 할머니들이 점점 줄어드는 안타까운 현실에서 여전히 침묵하는 일본 정부에 대해 분노를 금할 수 없 다"면서 "세계인들과 연대해서 끝까지 싸우겠다"고 결 의를 다졌다. 일본 영사관 입구를 호주 경찰이 봉쇄한 가운데 12 시 30분(현지시간)부터 1시간 정도 계속된 시 드니 연대집회에는 50여명이 '함께 평화' , 'No 아베' , '공식사과' 등의 피켓을 들고 참여했다. 제7차 세계 일본군 '위안부' 기림일(14일)을 기념하기 위해 시드니에서는 지난 10일 위안부 영화의 밤 행사가 열렸고, 18일에는 '평화의 소녀상'이 있는 애쉬필드 연합교회에서 기념예 배와 문화공연이 있을 예정이다. 한편 뉴질랜드 오클랜드의 아오테아 광장에 서도 '더 좋은세상 뉴질랜드 한인모임' 주최로 '위안부' 기림일 연대집회가 열렸다.


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호주에 부는 비건 열풍에 ‘김치주스’ 인기 세계적인 육류 생산·소비국 호주에 비거니즘(완벽한 채식주의) 열풍이 불면서 김치주스 등 한국 식품도 인 기를 얻고 있는 것으로 나타났다. 9일 코트라(KOTRA) 해외시장뉴스에 따르면 호주 비 건식품 시장 규모는 2019년 기준 1억9980만 오스트레 일리아 달러(약 1647억원)로 지난 3년간 30%의 성장률 을 보였으며, 2020년에는 2억1500만 오스트레일리아 달러에 이를 전망이다. 지난해 구글에서 ‘비건’(vegan)에 대한 검색을 가장 많이 한 국가는 호주이며, 아랍에미리트와 중국에 이어 세계에서 3번째로 비건 산업이 빠르게 성장하고 있다 고 코트라 호주 멜버른무역관은 설명했다. 로이 모건(Roy Morgan) 리서치에 따르면 호주 전체 인구의 12%에 해당하는 250만명이 채식주의자이며, 이 가운데 비건 인구는 40만명으로 추산된다. 호주는 세계 최대 규모의 축산국가지만 소비자들의 육류 섭취 량은 감소한 반면 비건 식품의 수요가 급속도로 증가 하고 있어 식품업계에 큰 변화를 일으키고 있다. 글로 벌 대체고기 생산업체인 미국의 비욘드 미트(Beyond Meat)에서도 호주 비건시장을 주목하고 지난해 12월 주요 슈퍼마켓 체인에 입점했다. 호주에서는 아이스크림, 요거트, 커피에서도 비건 열 풍이 불고 있다. 호주의 대표적인 아이스크림 브랜드 매그넘(Magnum) 등은 우유를 넣지 않은 비건, 고단백, 저칼로리, 글루틴 프리 아이스크림을 출시했다. 해당 아이스크림은 완두콩 단백질, 두유, 코코넛 밀크 등을 넣어 만들었으며 현지 대형 슈퍼마켓 매장에서 손쉽게 살 수 있다. 우유 대신 아몬드 밀크, 코코넛 밀크, 두유 로 만든 비건 요거트 등도 판매되고 있으며, 현지 카페

에서 우유 대체품으로 소이 라떼, 소이카푸치노 등을 주 문하는 고객도 늘어나고 있 다. 멜버른에서 가장 인기 있 는 비건 레스토랑 중 하나인 베지 바(Vegie Bar)는 약 20 년간 성공적으로 운영되고 있으며, 자매 식당인 트랜스 포머(Transformer) 등에서도 다양한 비건 메뉴를 제공하 고 있다. 특히 베지 바에서 는 튀긴 두부와 김치를 빵에 넣은 한국식 메뉴를, 트랜스 포머에서는 김치 주스를 드링크로 판매하고 있다. 코트라 멜버른 무역관은 호주에서는 소비자들이 식 품을 선택할 때 건강을 우선순위에 두는 문화가 견고히 자리를 잡았으며, 비건 시장을 키운 원동력으로 분석된 다고 전했다. 특히 육가공식품이 건강에 끼치는 영향, 유제품과 포화지방의 축적에 대한 연구결과가 발표되 며 대체식품에 대한 수요가 급격히 증가했다. 비건은 육류, 가금류, 생선, 달걀, 유제품을 모두 제

원자력발전을 다시 고민하는 ‘호주’ 호주에 원자력 발전소를 건립해 주요 에너지원으로 활용해야 한다는 목소리가 거세지고 있다. 호주에는 현재 발전용 원자로가 단 한 개도 없으나 연구용 원자로는 다수 있는 것으로 알려져 있다. 세계 최대 광산업체 호주의 BHP빌리턴은 "호주 연방 정부는 원자력 발전과 탄소세 부과를 포함한 장기적 에 너지 전략을 세워야 한다"고 주장하고 나섰다고 언론들 이 10일 전했다.

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이 회사 회장 자크 나세르는 "일본 원자력 발전소 폭 발에도 불구하고 원자력 발전은 지난 수십년간 안전과 환경, 탄소배출 측면에서 모범적으로 운용돼 왔다"면서 이렇게 주장했다. BHP빌리턴은 세계 최대 우라늄 매장 광산으로 알려 진 남호주주 올림픽댐 광산을 소유하고 있다. 나세르는 "특정 에너지원에 집착하는 것은 바람직하 지 않다"면서 "지금은 다양한 에너지원을 조합해 에너 지를 창출할 때"라 고 주장했다. 그의 이런 주장은 글로벌 광산업체 호 주의 리오틴토가 같 은 내용 을 언급한 데 이어 나와 업계 사이의 공감대 형성 여부에 관심이 모아 지고 있다. 리오틴토 회장 장 뒤 플레시스는 지난 주 "호주가 탄소배

외하는 완벽한 채식주의를 추구한다. 최근 호주연방과 학산업기구(CSIRO)와 애들레이드 대학의 설문조사에 서는 호주인 6명 중 1명이 우유 알레르기가 없음에도 불구하고 건강을 위해 유제품을 완전히 끊었다고 답했 다. 호주 현지 식품 산업에서 김치의 인지도가 상승하 면서 세계적인 발효식품이자 건강식으로 알려진 김치 를 주스로 만들어 판매하는 호주 제조사가 등장했다. 브리즈번에 있는 업체 키호스키친(Kehoe’s Kitchen)은 2012년 설립된 발효식품 제조사로 호주유기농인증기관 (ACO)의 유기농 인증을 받은 호주산 백김치로 호주 식 품 대상에서 금메달을 땄다. 유기농 김치주스와 백김치 주스는 현지 비건 카페와 레스토랑에서 음료로 판매되 고 있으며 주요 슈퍼마켓과 유기농, 건강식품 매장에도 입점했고, 해외로도 수출된다. 배추, 양파, 소금, 생강, 마늘 등 모든 재료는 100% 호주산으로 250㎖ 김치주 스의 소비자가격은 7.80 오스트레일리아 달러(약 6400 원)다. 호주 비건 시장에 진출한 한국 브랜드도 있다. 콩으 로 만든 불고기, 치킨너겟, 햄 등 간편식품을 제조하는 한국의 비건푸드 사는 호주 교민기업을 통해 ‘베지 월 드’(Vege World)라는 새로운 이름으로 호주 시장에 진 출했다. 코트라 멜버른 무역관은 “호주 비건 시장에서 아직 강자가 없어 해외 유망기업의 진입 기회가 있다”고 분 석했다. 이어 “김치, 비빔밥으로 대표되는 한국 음식 은 호주에서도 건강식으로 알려져 있으며 비건 메뉴로 도 인기가 있다”며 “최근 현지에서 김치를 제조하던 호 주 바이어가 한국기업에 대량생산을 위한 OEM을 의뢰 할 정도로 김치에 대한 관심이 증가하고 있다”고 전했 다. 이와 함께 “관련 국내업체에서는 호주 비건 시장에 지속해서 관심을 기울일 필요가 있으며 채식주의자를 타깃으로 한 대체식품 출시와 신제품 개발을 통해 호주 시장 선점을 시도해 볼 수 있다”고 전망했다.

출 저감 문제를 심각하게 생각한다면 원자력 에너지를 이용할 수밖에 없다"고 밝혔다. 뒤 플레시스는 "태양에너지만으로 살아갈 수 있다면 행복하겠지만 그런 일은 일어나지 않을 것"이라며 "에 너지 안보를 위해 호주가 원자력 에너지를 이용하는 게 바람직하다는 게 우리의 생각"이라고 강조했다. 리오틴 토는 세계 최대 우라늄 생산 회사 가운데 하나다. 이와 관련, 호주의 우라늄 개발업체들은 "연방정부 가 원자력 발전을 장기적인 에너지원으로 활용해야 한 다"고 입을 모으고 있다. 호주 우라늄개발 개척자로 통하는 팰러딘에너지 대 표 존 보쇼프는 "연방정부는 온실가스 배출 감축을 위 해 새로운 에너지원을 도입하게 될 것"이라며 "이에 따 라 오는 2025년부터는 호주가 원자력 발전소 가동을 시작할 것"이라고 전망한 바 있다. 이에 대해 연방정부는 "호주는 화석연료와 재생 가 능에너지 등 저비용 대체 에너지들을 많이 확보하고 있 다"면서 "호주는 원자력 발전이 필요하지 않다"고 밝혔 다. 다만 우라늄 생산을 촉진해 핵확산금지조약(NPT) 가입국에 적극 수출할 수 있도록 업계 지원에 나선다는 방침이다. 호주는 국제원자력기구(IAEA) 35개 이사국 가운데 한 곳이며 이미 36개국에 우라늄을 판매한 바 있다. 호 주는 전세계 우라늄 매장량의 40%를 보유하고 있다.


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News

“매춘부냐” 호텔서 거부된 한국계 여성 의사…호주 경찰 “뭐가 문제” 한국계 여성 의사가 호주에서 인종차별을 겪었다고 폭로했다. 현지 경찰은 “아무런 문제가 되지 않는다”는 입장을 내놨다. 호주 뉴사우스웨일스주 항구도시 그래프턴의 한 호 텔에서 하버드 출신 한국계 의사 앨리스 한이 입실을 거부당하는 인종차별을 겪었다고 ABC뉴스가 지난 1일 (현지시간) 보도했다. 앨리스 한은 하버드를 졸업해 캐나다에서 산부인과 전문의로 근무하다 지난 5월 연구를 위해 호주로 이주 했다. 얼마 지나지 않아 그는 불쾌한 일을 겪었다. 같은 달 18일 밤 9시쯤 그의 차량 타이 어가 터졌다. 마침 주말이라 당장 수리가 불가능했다. 견인차 기사 의 도움으로 차량을 근처 호텔로 끌고갈 수 있었다. 앱을 통해 해 당 호텔에 빈방이 있다는 사실을 먼저 확인했다. 호텔에 도착했으나 방을 얻을 수가 없었다. 사장은 그의 입실을 거부했다. 사장은 “그렇게 번 돈 으로 방을 잡으려고 하느냐”고 물 었다. 앨리스 한은 질문을 이해하 지 못해 일단 자신의 처지를 설명 했다. 사장은 “며칠 전에도 여자 혼자 묵었는데 문제가 생겨 쫓아

냈다”고 답했다. 앨리스 한은 그제서야 사장의 말을 이 해했다. 그는 “난 매춘부가 아니다”라고 말한 뒤 신분 증을 내밀었지만 거부당했다. 이후 그는 현지 경찰에 호텔 사장을 고소했다. 자신 이 아시아계 여성이라는 이유로 매춘부라는 의심을 받 고 인종차별을 당했다고 주장했다. 그는 “나와 어떤 교 류도 없는 상태에서 그런 편견을 가진 것은 내가 아시 아계 여성이기 때문”이라며 “‘개고기를 먹느냐’ ‘생각보 다 영어를 잘한다’는 이야기를 수도 없이 들었다”고 말 했다. 이에 대해 뉴사우스웨일스 경찰청은 “당시 호텔

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사장이 인종에 대한 구체적인 언급을 하지 않았기 때문 에 인종차별 사건으로 볼 수 없다”며 “호텔 주인은 여성 이 성매매를 하기 위해 입실하는 것인지 확인할 권리가 있다”고 말했다. 호텔 사장은 “그는 내 질문에 제대로 답하지 않았고 예의가 없었다”며 “나도 손님을 거부할 권리가 있다. 매 춘부인지 물어보는 게 왜 문제인지 모르겠다. 늦은 시 간에 여자 혼자 오면 그렇게 생각할 수 있다. 인종차별 이 아니라 피해의식”라고 반박했다. 앨리스 한이 이같은 발언을 들은 것은 처음이 아니 다. 그는 여러 경험을 바탕으 로 호텔 사장의 태도는 명백 한 인종차별이라고 주장하고 있다. 심지어 호텔에서 입실 을 거부당한 다음날에도 기 차역에서 “매춘부냐”는 질문 을 받았다고 주장했다. 그는 “나는 모든 상황에 화가 났지 만 정작 호주인은 이런 태도 가 인종차별인지조차 인식하 지 못하고 있다”며 “암묵적 편견에 대한 사회적 논의가 필요하다”고 전했다.


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홍콩공항 하루 만에 시위대 재집결… 또다시 ‘셧다운’ 되나

홍콩 국제공항이 13일 새벽 6시 운항을 재개했다. 그러나 전날 시위대 점거 시위로 300여편 항공기 운항 이 취소된 상태여서 이용객 불편 등 여파가 계속됐다. 중국 관영매체는 이날 시위대의 폭력성을 부각하고, 폭 동과 테러라며 맹비난했다. 하지만 시위대는 오후 다시 공항에 집결했다. 13일 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르 면 이날 오전 8시(현지시간) 집계 결과 전날 0시부터 밤 11시 55분까지 출발 예정 항공편 160편, 도착 예정 항 공편 150편이 취소됐다. 이날 오전 공항 탑승 수속은

재개됐지만 항공일정 조정은 불가피한 상황이라고 전했 다. 이날 하루 종일 공항 터미널에는 탑승 수속을 위해 여행객들이 길게 늘어 섰고, 쪽잠을 자는 여행객의 모 습도 곳곳에서 목격됐다. 대한항공과 아시아나항공은 운항이 정상화했다고 밝혔다. 시위대는 이날 오후 1시쯤 다시 공항에 집결해 시위 를 시도했다. 시위대 측은 자체 여론조사에서 공항점거 시위에 대해 홍콩 시민의 부정적인 여론이 크지 않다고 판단하고 이날 또다시 공항 시위에 나섰다. 현지 소식 통은 “공항점거 시위로 홍콩 시민이 겪는 직접적인 불

발리 간 호주 관광객 스쿠터 향해 발차기 인도네시아 발리 섬에 놀러간 호주 남성이 달려오는 모터사이클 운전자를 향해 발차기 공격을 가해 길바닥 에 넘어뜨리는 등 주취 난동을 벌였다. 인스타그램에 올라온 동영상을 보면 사우스오스트레 일리아주 출신의 견습 건축공인 니콜라스 카(26)는 늘 관광객들로 붐비는 쿠타의 선셋 로드에 뛰어들어 반대 편에서 달려오던 모터사이 클을 향해 발차기를 해 운 전자가 도로에 내동댕이쳐 지고 모터바이크가 스키드 자국을 남기며 미끄러지는 위험천만한 순간을 연출했 다. 주변에 다른 모터사이 클이나 자동차가 없었기에 망정이지 2차, 3차 사고 가 능성도 다분했다. 인스타그램 설명에는 “선 셋 로드에서 난동을 부린 외국인이 다른 차량을 향해 몸을 던지기도 한 뒤 지금 은 안전하게 있다”고 적혀

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있었다. 동영상에는 두 사람이 카의 뒤를 쫓는 장면이 나오는데 아마도 이들에게 붙잡힌 것으로 보인다. 고무 호스 같은 것으로 손발을 묶어 놓은 상태에서 촬영했 다. 다만 두 사건 장면들을 합친 듯해 어느 것이 먼저 있

편함은 없고, 경찰 강경 대응으로 눈을 다친 여성에 대 한 충격이 워낙 컸기 때문에 반대 여론은 적다”고 전했 다. 특히 시위대는 오는 18일 홍콩 도심 대규모 시위를 계획 중이다. 경찰과의 격렬한 충돌이 예상된다. 중국 관영매체는 일제히 전날 홍콩 국제공항 점거 시 위 비판에 나섰다. 중국 공산당 기관지인 인민일보(人 民日報)는 이날 논평에서 “홍콩 시위가 갈수록 폭력 양 상을 보이고, 홍콩 사회와 시민 일상생활에 피해를 주 고 있다”고 비판했다. 또 미국을 겨냥해 외부세력 개입 이 있다고 비판했다. 차이잉원(蔡英文) 대만 총통에 대 해서도 “홍콩을 혼란스럽게 해서 중국에 대항하려고 한다”고 지적했다. 관영 환구시보는 “폭력 주도자들은 양의 탈을 쓴 늑대 무리로, 이들을 타격해 청산해야 한 다”고 주장했다. 중국 공산당 지도부에서는 홍콩 사태 안정화 방안을 검토 중인 것으로 알려졌다. 전·현직 공산당 지도부가 국가 중대 현안을 논의하는 베이다이허(北戴河) 비밀회 의에서 본토 병력 투입을 통한 무력진압 가능성을 검토 하고 있는 것으로 알려졌다. 홍콩 경찰만으로는 한계가 있다는 판단과 함께 중앙정부 권위에 대한 도전을 더는 방치할 수 없다는 판단에서다. 베이다이허 회의가 끝나 는 이번 주말쯤이면 홍콩 사태에 대한 중국 중앙정부 대응 방향이 결정될 것으로 보인다. 반면 국제사회는 중국 정부의 무력사용 가능성을 경 고하고 나섰다. 미 공화당 미치 매코널 원내대표는 트 위터를 통해 “어떤 폭력적인 단속도 용납할 수 없다. 전 세계가 지켜보고 있다”고 중국을 압박했다. 쥐스탱 트 뤼도 캐나다 총리도 12일(현지시간) 캐나다 토론토에서 TV회견을 하고, 홍콩 상황에 대해서 강한 우려를 표명 했다.

었던 행동인지는 인스타그램 계정이 명확히 보여주지 않는다고 야후 뉴스 UK는 11일(현지시간) 전했다. 발리 경찰은 카가 병원으로 옮겨져 치료를 받았는데 부상은 경미하다고 전했다. 7News에 따르면 그는 미니마트와 레스토랑의 유리창을 깨뜨리고 침대에서 잠 든 남자를 공격하기도 하는 등 온갖 행패를 저질렀다. 카의 발차기에 넘어진 모터사이클 운전자는 당시 근 무 중이었으며 역시 조금 다쳤을 뿐이라며 카가 모터바 이크 수리비를 내줬으 면 좋겠다고 말했다고 경찰은 전했다. 호주 9뉴스는 카가 보드카 10병 이상에다 칵테일을 마셔 이런 난 동을 부렸다며 다른 일 은 기억나지 않는데 모 터바이크 사고만은 기 억난다고 털어놓았다. 그는 나아가 “이번 일 에 영향을 받은 모든 분들, 발리인들에게 사 과드린다”고 용서를 빌 었다.


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인도 남부 홍수 피해 확산 227명 사망·이재민 100만명

인도 남부 지역을 중심으로 '몬순(계절풍) 홍수' 피해 가 확산하면서 사망자 수가 200명을 넘어섰다. 힌두스탄타임스 등 현지 매체는 재난 당국을 인용해 인도 남부 케랄라주, 카르나타카주, 안드라프라데시주, 동부 웨스트벵골 주, 서부 구자라트주 등에서 최근 일 주일 가까이 집중 호우가 쏟아지면서 227명이 숨지고 100만명 이상의 이재민이 발생했다고 13일 보도했다. 지난해 큰 홍수로 400여명이 숨진 케랄라에서는 올 해도 이미 80명 넘게 목숨을 잃었다. 사망자 대부분은 불어난 물에 휩쓸리거나 산사태와 벼락 사고로 인해 피해를 본 것으로 나타났다. 케랄라에서만 80여건의 산사태가 발생했으며, 1만8 천 헥타르(ha)의 농경지가 침수돼 8만1천명의 농부가 피해를 봤다.

케랄라 북쪽에 인접한 카르나타카에서도 최근 48명 이 숨졌다. 인도를 대표하는 유적지 중 하나로 유네스 코(UNESCO) 세계 문화유산으로 지정된 함피 유적지 도 물에 잠기는 피해가 발생했다. 이 밖에도 동부와 서부 지역 곳곳의 도로와 다리가 침수됐고 정전도 속출했다. 케랄라 주민 30여만명, 카 르나타카 주민 60여만명 등 인도 곳곳에서 100만명 이 상이 집을 잃고 대피소로 몸을 피한 상태다. 인도 기상 당국은 앞으로 며칠간 더 폭우가 쏟아질 것이라고 밝힌 상태라 피해는 더 커질 것으로 보인다. 남아시아의 몬순 시즌은 6월 중하순부터 시작돼 9월 까지 이어진다. 지난해 몬순 시즌에는 케랄라를 중심으 로 남아시아 전역에서 1천200명 이상이 숨졌다.

베네수엘라 '엑소더스' 지속 국민 10명 중 4명이 이민 희망 극심한 경제난과 사회 혼란이 이어지고 있는 베네수 엘라에서 국민의 탈출 행렬도 끊이지 않고 있다. 12일(현지시간) 베네수엘라 일간 엘나시오날은 여론 조사기관 콘술토레스21의 조사 결과를 인용해 국민 10 명 중 4명이 베네수엘라를 떠나고 싶다는 의사를 밝혔 다고 보도했다. 이들 가운데 56%는 올해가 가기 전에 떠나겠다고 답 했다. 희망 목적지로는 가장 많은 20%가 칠레를 꼽았 고 콜롬비아와 페루가 각각 16.9%, 10.7%로 뒤를 이었 다. 살인적인 인플레이션 속에 경제 위기가 심화한 베 네수엘라에서는 2015년 이후 국민의 엑소더스가 이어

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졌다. 엘나시오날에 따르면 2015년 이후 올해 상반기까 지 베네수엘라 전체 인구 3천180만 명의 15∼19%가 베 네수엘라를 떠난 것으로 추정된다. 많게는 600만 명 이 상이 이미 고국을 등졌다는 것이다. 유엔의 추정치는 그보다 적지만 유엔도 올해 50만 명 이상이 더 탈출해 전체 숫자가 500만 명을 넘어설 것으로 예상하고 있다. 이들 중 140만 명가량이 이웃 콜롬비아에 자리를 잡 았다. 콜롬비아를 비롯한 중남미 국가들은 지금까지 베 네수엘라 이민자에 대해 비교적 관대한 정책을 펼쳐 왔 다. 그러나 페루와 칠레, 에콰도르가 얼마 전부터 베네 수엘라 이민자에 여권 과 비자를 요구하기 시작하는 등 이민자 가 계속 늘어나면서 조금씩 문을 닫으려 는 조짐도 나타나고 있다. 한편 콘술토레스21 의 이번 조사에서 이 미 타국으로 떠난 베 네수엘라인의 45%는 상황이 나아지면 귀 국하겠다고 답했고, 35%는 다시 귀국하 지 않겠다고 밝혔다.

北, 17개국서 해킹으로 2조4390억 탈취 한국이 최대 피해국 북한이 대량살상무기(WMD) 개발 자금을 조달하기 위해 사이버 해킹으로 20억 달러 (약 2조4390억 원)를 탈취했고, 한국이 최소 6500만 달러(약 792억 원)를 빼앗긴 최대 피 해국이 됐다고 AP통신이 13일 보도했다. 9월에 공식적으로 공개될 예정인 유엔 안전 보장이사회 산하 대북제재위원회 보고서에는 이처럼 북한이 최소 17개국을 35차례 사이버 해킹했다는 내용이 담겨있다고 AP통신은 전 했다. 해킹 활동은 2015년 12월부터 올해 5월 까지 집중적으로 이뤄졌고, 북한은 최소 20억 달러를 확보한 것으로 알려졌다. 한국은 피해 건수 기준으로 최대 피해국인 것으로 드러났다. AP통신은 “북한에 가장 심 한 공격을 당한 피해국은 이웃인 한국”이라 면서 10차례 공격당했다고 보도했다. 한국의 전체 피해 금액은 알려지지 않았지만 보고서 에 관여한 전문가는 가상통화거래소 빗썸이 2017년 2월부터 올해 3월까지 최소 4번에 걸 쳐 6500만 달러를 탈취 당했다고 밝혔다. 인 도(3건), 방글라데시 칠레(각 2건) 등이 한국의 뒤를 이었다. 북한의 해킹 방법은 갈수록 치밀해지고 있 다. 위험은 적고 수익률은 높기 때문이다. 북 한이 35차례 해킹에서 주로 사용한 방법은 은 행 인프라망에 접속해 시스템을 공격하거나 암호화폐 교환소와 이용자를 공격해 훔치는 방식, 사용자 컴퓨터를 악성코드에 감염시켜 암호화폐 채굴에 불법적으로 이용한 뒤 강탈 해가는 방식(크립토재킹) 등이었다. 보고서에 소개된 크립토재킹 악성코드 중 하나는 암호 화폐를 채굴한 뒤 평양 김일성종합대학에 있 는 서버로 보내도록 고안됐다. 북한은 추적을 피하기 위해 해킹한 암호화폐를 5000번 이상 여러 나라로 옮긴 후 최종 인출하는 등 치밀하 게 활동한 것으로 드러났다. 앞서 유엔 대북제재위원회는 3월 공개한 연 례보고서에서 북한 해커들이 지난해 5월 칠레 은행을 해킹해 1000만 달러(약 113억 원)를 빼돌렸고, 같은 해 8월 인도의 코스모스 은행 해서 1350만 달러(약 164억 원)를 탈취했다고 밝혔다.


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무역전쟁에 홍콩·아르헨 악재 겹쳐 아시아 주가하락 미중 무역전쟁 악화로 인한 글로벌 경기 타격 우려에다 홍콩 시위 사태, 아르헨티나 금융시장 불안 등의 악재 가 겹치면서 13일 아시아 주요국 주가 가 일제히 하락했다. 이날 오후 3시 40분 현재 중국 상 하이종합지수는 전날보다 0.76% 하락 한 2,793.57에 형성됐고 선전종합지 수도 1,495.61로 0.89% 떨어졌다. 홍 콩 항셍지수는 25,328.44로 이날만 1.92%(496.28포인트)나 급락했다. 대만 자 취안 지 수 는 전날 종가 보다 1.05%(109.70포인트) 떨어지 며 10,362.66에 마감했다. 일본 증시의 주요 지수도 1% 이상의 낙폭을 기록했다. 일본 닛케이225 지수는 1.11%(229.38포인트) 하락한 20,455.44에 장을 마쳤 다. 이는 지난 6월 4일 이후 2개월여만에 가장 낮은 수 준이다. 토픽스도 1.15% 떨어졌다. 한국 코스피와 코스닥 지수는 각각 전날보다 0.85% 와 0.58% 떨어진 1,925.83, 590.75로 각각 마감했다. 전날 홍콩에서는 '범죄인 인도 법안'(송환법)에 반대 하는 시위대가 홍콩 국제공항을 기습 점거하면서 공항 이 일시 폐쇄돼 항공편 300여편이 취소되는 사태가 벌 어졌다. 아르헨티나에서는 대선 예비선거에서 친(親)시 장주의 성향의 마우리시오 마크리 아르헨티나 대통령 이 좌파 포퓰리즘 성향을 지닌 후보에 크게 뒤지는 결 과가 나오자 주가가 폭락하는 등 금융시장이 요동쳤 다. 아르헨티나 페소화 가치는 하루 만에 18.8%나 추 락했고 부에노스아이레스 증시의 메르발 지수는 지난 주 종가 대비 37.9% 폭락했다. 미쓰비시UFJ고쿠사이 자산운용의 수석 펀드매니저인 이시가네 기요시는 "미 중 무역전쟁이 경기침체를 유발할 것이라는 전망 때문 에 이미 조정 국면에 들어간 증시에 홍콩 시위가 부정

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적인 영향을 미쳤다"고 설명했다. 미중 무역전쟁 장기 화에 더해 홍콩과 아르헨티나발 악재가 겹치자 투자자 금이 안전자산으로 쏠리는 현상이 반복됐다. 미국 10년물 국채 금리(수익률)는 한때 1.6182%로 떨어지며 약 3년 만의 최저 수준에 근접했다. 금 현물 가격은 전날보다 0.82% 상승한 온스당 1,523.65달러 에 거래되며 2013년 4월 이후 6년여만에 최고가를 기 록했다. 블룸버그에 따르면 일본 엔화 가치는 장중 한때 달 러당 105.05엔으로 오르며 올해 1월 이후 가장 강세를 보였다. 홍콩 역외시장에서 중국 위안화 가치는 달러당 7.1051위안으로 전날보다 0.066% 떨어졌다. 한국 원/달러 환율은 전날보다 6.0원 오른 1,222.20 원으로 마감했다. 글로벌 경기 둔화 우려가 커지면서 유가는 하락했다. 같은 시간 뉴욕상업거래소(NYMEX) 에서 9월 인도분 서부 텍사스산 원유(WTI)는 전날보다 배럴당 0.69% 하락한 54.55달러에 거래되고 있다. 런던 ICE 선물거래소의 10월물 브렌트유도 배럴당 0.60% 내린 58.22달러에 형성되며 배럴당 60달러 선 을 하회했다.

DHC코리아, 본사 ‘혐한’ 사과 일 저지른 본사는 갈수록 안하무인 DHC코리아가 최근 일본 DHC본사가 운영하는 방송 채널 DHC텔레비전의 혐한 방송에 대해 대표 명의로 사 과문을 발표했다. 이 방송 출연자의 일본 제품 불매 운 동 폄훼 발언이 전해진 지난 10일 이후 사흘만에 첫 사 과다. DHC 본사는 여전히 혐한 행보를 이어가고 있다. DHC코리아는 13일 자사 홈페이지에 김무전 대표 명 의로 올린 사과문에서 “DHC텔레비전 출연진의 모든 발 언에 대해서 동의하지 않지만, 관련 문제로 물의를 일으 킨 점은 깊이 사죄한다”고 밝혔다. 또 “DHC코리아는 대 표를 포함해 임직원 모두가 한국인”이라며 “해당 방송 내용은 본사의 자회사가 운영하는 채널로, 저희는 참여 하지 않고 공유도 받지 못한다”고 해명했다. DHC본사는 아직 사과하지 않았다. DHC코리아는 “한국과 한국인을 비하하는 방송을 중단해 줄 것을 지 속해서 요청하겠다”면서 “하지만 여러분의 모든 비판을 달게 받고, 다시 한번 국민·고객·관계사에 진심으로 사 과드린다”고 밝혔다.

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반면 DHC본사는 오히려 더 수위 높은 혐한 발언을 소개하고 있다. DHC 텔레비전은 지난 12일에는 “독도 를 한국이 1951년부터 무단 점유했다”는 아오야마 시게 하루 일본 자민당 의원의 말을 전했다. 이어 13일에는 “한국인은 하는 짓이 어린아이 같다”는 사쿠라이 요시 코 일본 저널리스트의 발언을 내보냈다. DHC텔레비전에는 지난 10일 극우 성향으로 알려진 출연자들이 출연해 한국의 일본 제품 불매운동에 대해 “한국은 원래 바로 뜨거워지고 바로 식는 나라다. 일본 은 그냥 조용히 두고 봐야 한다”고 말했다. 평화의 소녀 상과 일본군 위안부에 대한 비하 발언, 한글에 대한 왜 곡도 이어졌다. 이런 사실이 알려지면서 국내 소비자 사이에서는 DHC 제품에 대한 불매운동이 시작됐다. 올리브영, 랄 라블라, 롭스 등 국내 헬스앤뷰티(H&B) 스토어들은 이 에 DHC 제품의 판매를 중단했다. DHC 제품 모델 정유 미씨는 스스로 모델 활동 중단을 요청하기도 했다.

volume 1085 CONTENTS

뉴스

02

종합

18

종합

22

요리

70

크리스찬뉴스

76

한인 동정

83

개인광고

85

옐로페이지

88

김운하

발행인 (Managing Director)

Woon Ha Kim

편집위원 (Editorial Advisor)

Dong Hyun Jang

어카운트 (Accounting)

Jessie

편집 디자인 (Editorial Designer)

Young Kim

디자이너 (Graphic Designer)

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Hot Issue

러 당국, '미사일 폭발' 방사능 유출 확인… 방사능 16배 증가 러시아 북부 아르한겔스크주의 군사훈련장에서 시 험 중이던 신형 미사일 엔진이 폭발하면서 방사능 수 준이 평소의 16배로 증가한 것으로 13일(현지시간) 러 시아 기상·환경 당국 자료로 확인됐다. 현지 인테르팍스 통신은 이날 자국 '기상환경감시청' 자료를 인용해 지난 8일 북부 아르한겔스크주 세베로 드빈스크 지역 '뇨녹사' 훈련장에서의 미사일 엔진 폭 발로 당일 낮 12시 30분께 인근 도시 세베로드빈스크 에서 시간당 1.78 마이크로 시버트(μSv)까지의 방사능 수준 증가가 있었다고 전했다. 방사능 수준 증대 현상 은 현지시간 낮 12시 30분부터 오후 2시 30분까지 약 2시간 동안 이어졌다면서 세베로드빈스크의 '방사능상 황자동감시센터' 8곳 가운데 6곳에서 감마선이 평소의 4-16배까지 증대된 것이 포착됐다고 통신은 설명했다. 보도에 따르면 6개 센터에서의 방사능 수준이 낮 12시 30분께 1.78μSv까지 올라갔다가 오후 1시에는 0.13-0.29 μSv, 오후 2시 30분에는 0.13~0.16 μSv로 내려와 서서히 정상화됐다. 세베로드빈스크에서의 방 사능 수준 평균치는 시간당 0.11μSv로 알려졌다. 이같은 기상환경감시청 자료는 러시아 연방정부 기 관이 미사일 엔진 폭발 사고에 따른 방사능 수준 증가 를 처음으로 확인한 것이다. 이에 앞서 세베로드빈스 크시 민방위과가 사고 당일 "오전 11시 50분부터 12시 20분까지 방사능 수준이 시간당 2μSv까지 높아졌다" 고 밝힌 바 있다. 러시아 그린피스 지부도 아르한겔스크주 재난당국

(비상사태부) 자료를 인용해 시간당 2μSv까지의 방사 능 수준 증가가 있었다고 주장했다. 하지만 러시아 국 방부는 사고 직후 "대기 중으로 유출된 유해 화학물질 은 없으며, 방사능 수준은 정상"이라고 발표해 방사성 물질 유출을 은폐하려 한 것이 아니냐는 의혹을 사고 있다. 신형 미사일 엔진 시험을 주관한 러시아 원자력 공사 '로스아톰'은 지난 10일 '동위원소 동력원'(isotope powersource)을 장착한 미사일 엔진 시험 과정에서 폭 발이 일어났다고 발표했다. 로스아톰은 처음엔 시험이 순조롭게 진행됐으나 이 후 엔진이 불길에 휩싸였고 곧이어 폭발이 일어났다고 전했다. 로스아톰은 해상 플랫폼에서 발생한 이날 사고 로 5명이 사망하고 3명이 부상했다고 소개했다.

사망자들은 모스크바 인근 니제고로드주 사로프시 에 있는 '전(全)러시아 실험물리 연구소' 소속 직원들로 알려졌다. 현지 스푸트니크 통신은 '동위원소 동력원'은 방사성 동위원소를 이용하는 '열전력 발전기'(thermoelectric generator)를 지칭하는 것으로 이 장치는 자연적 방사 능 붕괴에서 발생하는 열을 상대적으로 작은 규모의 전 력 생산에 사용하는 것으로 방사성 물질 연쇄 분열을 이용하는 일반 원자로와는 다른 것이라고 설명했다. 서방 전문가들은 러시아가 신형 핵추진 순항미사일 '9M730 부레베스트닉'(나토명 SSC-X-9 스카이폴)을 시험하는 과정에서 사고가 발생한 것으로 추정하고 있 다.

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출발일

선사

10-Mar-20 12-May-20 27-Sep-19

퓻리성슛 퓻리성슛 MSC

2-Sep-19 6-Sep-19 30-Sep-19 13-Oct-19 20-Oct-19 14-Nov-19 20-Dec-19 27-Jan-20 2-Feb-20 2-Mar-20 4-Apr-20 28-May-20 28-Jun-20 30-Jul-20 24-Aug-20

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정부 “日에 ‘후쿠시마 원전 오염수 방출’ 구체적 정보 요청할 것” 우리 정부가 13일 일본의 후쿠시마 원전 오염수 방 출과 관련해 일본 정부에 입장 표명과 정보 공개를 요 구했다. 정부 차원에서 후쿠시마 원전 오염수에 대해 공식적으로 문제를 제기한 것은 처음으로, 문재인 대 통령의 지시에 따라 일본의 경제 보복 조치에 대해 맞 대응한 것으로 풀이된다. 2020년 도쿄올림픽을 앞두고 일본이 민감해하는 방사능 안전에 우려를 제기, 경제 보복 조치 철회를 압박하려는 것으로 볼 수 있다. 김인철 외교부 대변인은 13일 정례브리핑에서 “우 리 국민의 건강과 안전을 최우선으로 하여 후쿠시마 원전 오염수 현황과 처리계획 등 관련한 제반 사항 에 대해 일본 측과 지속적으로 확인해 나갈 것”이라 고 밝혔다. 김 대변인은 또 “일본에 대해 보다 구체적 인 입장 표명과 정보 공개 등을 적극적으로 요청해 나 갈 계획”이라며 “필요시 국제기구 그리고 피해가 우 려되는 태평양 연안국가들과도 긴밀히 협력해 후쿠 시마 원전 오염수 방출 문제에 적극 대응해 나가고자 한다”고 말했다. 외교부에 따르면 일본은 오염수 관련 최종 처리방 안과 시기를 밝히지 않고 있으며, 오염수 현황 및 향 후 처리계획 등에 대해서는 국제사회에 성실히 설명 하겠다는 기본 입장만을 알려온 상태다. 정부는 오는 9월 국제원자력기구(IAEA) 총회와 11월 중국에서 열

리는 한·중·일 원자력고위 규제자회의 등에서 관련 문 제를 제기하는 방안을 검토 중이다. 방사능 오염은 일본이 민 감해하는 이슈다. 일본 농 수산품의 신뢰도 저하로 연 결되고, 도쿄올림픽에 출전 하는 각국 선수단의 불안감 도 커질 수 있어서다. 도쿄 올림픽조직위원회는 원전 방사능 누출사고가 발생한 후쿠시마산 식재료를 선수 촌에 공급하겠다고 공언한 바 있다. 국제환경단체인 그린피스는 최근 일본이 후쿠시마 원전 오염수 100만t을 태평양에 방류할 경우 심각한 환경재앙이 초래될 수 있다는 우려를 제기했다. NHK와 교도통신 등 일본 언론들은 도쿄전력의 자 료를 인용, 2011년 폭발사고 후 후쿠시마 제1 원전 에서 보관하고 있는 오염수가 하루에 170t씩 늘어나 고 있으며 2022년 여름쯤 저장용량이 한계에 다다를 것이라고 보도했다. 일각에서는 이 문제가 도쿄올림픽 보이콧 조치로

엑소 중국인 멤버, 삼성이 ‘하나의 중국’ 위반, 계약해지

대만이나 홍콩을 별도의 ‘국가’로 표시한 글로벌 기업들이 최근 중국에서 집중 공격당하는 가운데 한 국 삼성전자까지 타깃이 됐다. 그룹 엑소의 중국인 멤버 레이(장이싱·張藝興)가 삼성전자 웹사이트의 국가 표기가 ‘하나의 중국’ 원 칙에 어긋난다고 주장하며 이 회사와의 모델 계약을 해지한 것이다. 레이의 기획사는 13일 소셜미디어 웨 이보 계정에서 올린 성명에서 레이가 모델로 활동하 는 삼성전자의 공식 글로벌 사이트에서 국가·지역의 정의가 불분명한 상황이 있다고 밝혔다. 이에 대해 “우리나라 주권과 영토 보전을 모호하게 한 행위로 중국 동포의 민족 감정을 엄중히 손상시켰 다”면서 “강한 유감을 표시하고 절대로 용인할 수 없

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다는 뜻을 밝힌다”고 말했다. 또 ‘하나의 중국’ 원칙을 지키는 파트너는 환영하지 만, 중국 주권과 영토 보전에 모호한 입장과 태도를 보이는 단체나 조직은 거절한다면서 삼성 스마트폰 브랜드와의 계약을 해지한다고 선언했다. 중국에서는 대만이나 중국의 특별행정구인 홍콩과 마카오를 중국 본토와 별개의 국가나 도시로 표시하 는 것에 극도로 민감하게 반응한다. 최근 중국 소셜미디어에서 이용자들은 연일 패션 브랜드 등 외국 기업들의 국가·지역 표기 실태를 샅 샅이 들춰내고 있다.중국이 대만 여행 금지령을 내릴 만큼 양안 관계가 악화하고 홍콩에서 반(反)중국 성향 의 송환법 반대 시위가 공항을 마비시킬 정도로 격렬

까지 이어질지 모른다는 관측까지 나온다. 이날 브 리핑에서 올림픽 보이콧 가능성을 묻는 질문에 김 대 변인은 “후쿠시마 원전 오염수 방출 문제에 적극 대 응해 나가고자 한다. 그것이 정부 입장”이라며 즉답 을 피했다. 시민단체도 목소리를 높이고 있다. 이날 환경운동 연합, 에너지정의행동 등 30여개 단체로 구성된 ‘탈 핵시민행동’은 서울 종로구 옛 일본대사관 앞에서 기 자회견을 열고 방사능 오염수에 대한 우려를 표명하 고 아베 총리를 규탄했다.

해진 극도로 민감한 시기에 벌어지는 일이다. 레이가 모델인 캘빈클라인은 홍콩을 국가로 표시 했다가 온라인에서 뭇매를 맞고 전날 사과했다. 그러 나 레이는 캘빈클라인과의 계약 해지를 선언하지 않 아 비난을 샀다. 이후 레이 측은 대규모 반(反) 중국 시위가 계속되 는 홍콩에서 예정된 콘서트를 취소한다고 발표한 데 이어 삼성과의 계약 파기를 선언했다. 레이 측은 레 이가 모델로 활동하는 모든 브랜드에 대해 직접 조사 했다고 설명했다.앞서 명품 브랜드인 베르사체와 지 방시를 비롯해 코치, 스와로브스키 등이 홍콩을 독립 도시로 표시한 T셔츠 등의 일로 거대시장인 중국의 소비자들에게 사과했다. 배우 양미와 장수잉, 슈퍼모델 류원, 그룹 TF보이 스의 이양첸시 등 이들 브랜드의 홍보대사들은 일제 히 업체들과의 관계를 끊었다. 공산당 기관지 인민 일보까지 나섰다. 이 신문은 중국에서 사업을 하려 면 중국 법에 따라야 한다면서 규칙을 지키지 않는 다국적 기업은 규탄할 뿐만 아니라 배제해야 한다고 강조했다.

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日언론 “한국 ‘NO 아베’로 민의 변화… 냉정 목소리 확산” 일본의 대(對) 한국 수출규제 강화로 촉발된 한· 일 갈등이 이어지는 가운데, 한국에선 ‘NO 재팬’에서 ‘NO 아베’로 민의에 미묘한 변화가 이뤄지고 있다고 일본 언론이 보도했다. 일본 서일본신문은 13일 “일본 정부의 수출규제 강화에 반발하는 한국 민의에 미묘한 변화가 일고 있 다”며 “언론이나 소셜미디어에서 ‘NO 일본’이 아니 라 ‘NO 아베’라는 문구가 증가하고 있다”고 보도했 다. 신문은 최근 서울 중구가 도심에 일본 보이콧을 알리는 ‘No Japan’ 배너를 설치했다가 비판 여론이 일자 반나절 만에 철거한 소식도 전했다. 신문은 “서 울 중구에 ‘일본인 관광객은 적이 아니다’라는 비판 이 다수 전해지면서, 당일 철거에 들어갔다”며 “(한 국에서) 냉정한 목소리가 점점 확산되고 있는 것 같 다”고 분석했다. 신문은 “정부 갈등과 민간 교류는 분리해야 한다는 주장이 두드러지기 시작했다”고도 전하며 도쿄 총리

관저 앞에서 이뤄진 아베 정권에 대한 항의집회를 언 급하기도 했다. 또 서울의 한 회사원이 “한국과 교류 가 중단돼 낙담하는 일본의 자치체 관계자를 보도로 봤다”며 “정치와 시민의 교류는 별개다. 아베 정권과 는 장기전이 되더라도 한국을 찾는 일본인은 따뜻하 게 맞이해 이해를 늘리는 것이 중요하다”고 말했다고 도 전했다. 또 “이달 들어 일본대사관(서울) 앞 항의 시위 분위기가 바뀌었다. NO 일본을 대신해 NO 아 베의 플래카드가 갑자기 늘었다”는 경찰 관계자의 말 도 전했다. 온라인상에서의 한·일 누리꾼들의 관계 개선 움직 임도 이어지고 있다고 보도했다. 신문은 “7월 말 일 본인들이 트위터로 ‘#좋아요_한국’ 해시태그 운동을 시작하다 한국에서도 ‘# 좋아합니다_일본’이 등장했 다”며 “(한국에서도) ‘또 일본에 가고 싶다’ ‘(일본의) 일반 사람은 나쁘지 않다’ 등의 언급이 잇따르고 있 다”고 전했다.

호주 문구 브랜드 '스미글' 국내 상륙 12일 오전 서울 성동구 이마트 성수점에서 어린이 모델들이 호주 대표 문구 브랜드 '스미글(Smiggle)' 제 품을 선보이고 있다. 이마트는 오는 15일부터 전국 이마트 50개 매장에 서 스미글 필통, 가방, 물통 등 총 46개 품목을 온라인 직구보다 약 10% 가량 저렴하게 판매하며, 대표 상품 인 필통은 29,900원에서 39,900원에 판매한다. 또한 전국 121개 이마트 매장에서 스미글 럭키박스를 1만2 천개 한정으로 19,900원에 판매한다.

아사한 탈북 母子 냉장고엔 고춧가루만… 매달 10만원으로 살았다 서울 관악구에 거주하던 북한이탈주민 출신 40대 어머니와 다섯 살 배기 아들이 임대아파트 에서 숨진 지 수 개월 만에 발견됐다. 냉장고에 는 고춧가루만 남아있었다. 나라에서 매달 주는 양육 수당 10만원으로 생활해 온 것으로 전해졌 다. 관악경찰서는 지난달 31일 봉천동 소재 한 임 대아파트에서 한모(41)씨와 아들 김모(5)군이 숨 진 채 발견됐다고 12일 밝혔다. 경찰에 따르면 이들은 발견 당시 이미 숨진 지 수 개월이 지난 상태였다. 시신 부패가 상당히 진행된 것으로 전해졌다. 발견 당시 모자의 집 냉장고 안에는 고춧가루만 남아있었다. 물도 없 었다. 수도세 등 공과금은 전혀 납부되지 않아 단수된 상태였다. 아파트 관리인은 단수가 됐는 데도 인기척이 없자 집을 방문했다 시신을 발견 했다.

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경찰은 이들이 아사한 것으로 보고 있다. 시신 도 상당히 마른 상태였던 것으로 전해졌다. 경찰 은 “외부 침입이나 극단적 선택의 흔적이 없고 한씨 모자가 생활고를 겪었던 정황이 있어 아사 에 무게를 두고 있다”고 전했다. 한씨는 지난 2009년 중국과 태국을 거쳐 한국 으로 건너왔다. 중국 교포를 만나 결혼한 뒤 올 해 1월 이혼해 아들과 함께 지냈다. 이혼 후 극심 한 생활고를 겪었던 것으로 추정된다. 한씨가 이 혼 뒤 숨지기 전까지 국가에서 지원받은 금액은 양육 수당 한 달에 10만원이 전부였다. 한씨 모자는 이웃과 별다른 교류 없이 조용히 살아온 것으로 보인다. 휴대전화도 없었다. 기 초생활수급자는 직접 신청하거나 이웃이 신고해 심사를 받게 되는데 교류가 없어 사례 발굴에서 빠진 것으로 추정된다.

“배고파요” 911 전화한 아이에게 피자 배달 배가 고프다는 5세 아동의 전화를 받은 미국 911 센터 직원과 경찰이 아이에게 피자를 배달시켜 줬다. CNN에 따르면 지난 2일 샌퍼드에 사는 마누엘 베샤라 (5)는 911에 전화를 걸어 “배가 고파 피자를 주문하고 싶다”고 말했다. 전화를 받은 911 센터 직원들은 샌퍼 드 경찰서에 “아이가 혼자 있는 것 같다”며 아이가 사 는 환경과 복지 상태를 확인해달라고 요청했다. 마누엘 의 주소로 파견된 경찰은 아이가 15세 누나와 함께 있 으며 주변 환경이나 영양 상태가 정상이라는 점을 확 인했다. 마누엘의 누나는 동생이 911에 전화를 건지 몰 랐다며 당황했다. 샌퍼드 경찰관들은 마누엘을 혼내는 대신 911에 전화를 거는 방법을 교육한 뒤 피자 한 판 을 아이에게 배달시켜 주고 집을 떠났다.


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억만장자 엡스타인 옥중사망… ‘커지는 음모론’ 아동 성추행 혐의로 수감 중 스스로 목숨 을 끊은 것으로 알려 진 미국 억만장자 제프 리 엡스타인의 죽음에 대한 의문이 증폭되고 있다. 자살 가능성이 있는 인물을 제대로 감시하 지 않고 방치한 교도 소 당국의 허술한 일처리와 배후에 다른 사람이 있다 는 루머까지 확산하면서 의혹과 논란이 계속되고 있다. 헤지펀드 매니저 출신의 거부 엡스타인은 지난 2002 ∼2005년 뉴욕과 플로리다에서 20여 명의 미성년자를 상대로 성매매한 혐의로 체포됐다. 성매매 혐의가 유죄 로 인정되면 최고 45년의 징역형이 예상됐다. 11일 뉴욕타임스(NYT) 등은 엡스타인이 교도소에 서 인력 부족 등의 이유로 제대로 된 감시를 받지 않았 다고 보도했다. NYT에 따르면 이 교도소의 교도관들 이 그의 죽음 직전에 이를 막을 수 있는 규정과 임무를 제대로 수행하지 못했고 30분마다 교도관이 그의 상태 를 점검해야 하는 의무도 지키지 않았다. NYT는 교도 소 내 소식통이 엡스타인의 감방 동료가 9일 다른 곳으 로 이감된 뒤 10일에는 엡스타인이 감방에 혼자 있었다 는 말을 했다고 보도했다. 원래 법무부 규정에는 엡스

타인에겐 반드시 룸 메이트가 있어야 하 고 30분마다 안위를 체크하게 돼 있었다 고 이 소식통은 말했 다. 더구나 엡스타인 은 지난 7월에도 한 차례 자살을 시도한 전력이 있다. 석연찮은 정황과 함께 이를 둘러싼 음모론도 커지고 있었다. 엡스타인은 앤드루 영국 왕자, 도널드 트럼프 미국 대통령, 빌 클린 턴 전 미국 대통령 등 정치계 거물들과 친분이 있었다. 소셜미디어에선 엡스타인이 살해됐다는 의혹을 제기하 는 ‘#EpsteinMurder’란 해시태그가 그의 죽음 다음 날 전 세계적으로 유행했다. 여기에 정치인과 유명 언론인 들도 정보가 거의 공개되지 않은 상황에서 만연한 추측 을 불러일으키고 있다고 BBC 등 외신들은 전했다. 배 후에 트럼프 대통령 또는 클린턴 전 대통령이 연루돼 있 다는 주장이 맞서 있는데 전자는 진보주의 진영에서, 후자는 보수 진영에서 많다. 트럼프 대통령은 스스로가 코미디언 테런스 윌리엄스가 제작한 1분 30초짜리 “엡 스타인은 빌 클린턴에 대한 정보를 갖고 있었고 이제 그는 죽었다”란 동영상을 리트위트했는데 이는 300만 회 이상의 조회 수를 기록하며 큰 인기를 끌고 있다.

현빈x손예진 재회 어땠나…‘사랑의 불시착’ 대본리딩 공개 영화 ‘협상’에 이어 배우 현빈 손예진이 tvN 새 주말 드라마 ‘사랑의 불시착’에서 재회했다. 올해 하반기 방송 예정인 tvN 새 주말드라마 ‘사랑의 불시착’(극본 박지은/ 연출 이정효/ 제작 문화창고, 스 튜디오드래곤)은 어느 날 돌풍과 함께 패러글라이딩 사 고로 북한에 불시착한 재벌 상속녀 윤세리(손예진 분) 와 그녀를 숨기고 지키다 사랑하게 되는 북한 장교 리 정혁(현빈 분)의 ‘절대 극비’ 러브스토리다. 14일 공개된 대본 리딩 현장 사진에는 완성도 높은 작품을 만들 박지은 작가와 이정효 감독을 비롯해 안방 극장을 설레게 할 현빈(리정혁 역), 손예진(윤세리 역), 서지혜(서단 역), 김정현(구승준 역)이 참석해 재미와 감

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동을 모두 휘어잡을 드라마 탄생을 예고했다. 본격적으로 리딩이 시작되자 배우들은 금세 역할에 몰입해 시너지를 폭발시켰다. 북한 장교 리정혁 역을 맡 은 현빈은 카리스마 넘치면서도 때로는 귀여운 모습을 어필, ‘츤데레’의 정석을 보여주며 매력을 발산했다. 남 한 상속녀 윤세리로 분한 손예진 역시 사랑스럽고 밝은 모습으로 현장을 빛나게 했다. 두 사람은 티격태격하면 서도 운명적 만남을 예고, 하반기를 후끈 달아오르게 할 절대 극비 러브스토리의 시작을 알렸다. 서지혜는 ‘남심 저격’ 비주얼을 갖춘 ‘북한 셀럽’ 서단 으로 변신, 도도하면서도 당찬 모습을 표현하며 매력을 뽐냈다. 속을 알 수 없는 인물 구승준에 몰입한 김정현 은 알쏭달쏭한 인물 그 자체로 변신, 입 체감있는 캐릭터를 그려냈다. 북한군으로 톡톡한 활약을 펼칠 배우 들의 조합도 눈길을 끈다. 오만석(조철 강 역)과 김영민(정만복 역)은 극에 긴장 감을 불러 일으키며 신들린 연기력을 선 보였다. 여기에 분위기 메이커 역할을 한 양경원(표치수 역), 남측 사정에 밝은 유 수빈(김주먹 역), 순박한 막내 북한군을 맡은 탕준상(금은동 역)까지 더해져 주 연 커플들과 환상의 호흡을 자랑했다. 북한 아줌마 군단으로 출연할 김정난 (마영애 역), 김선영(나월숙 역), 장소연 (현명순 역), 차청화(양옥금 역)는 코믹한 톤으로 현장을 웃음바다로 만드는 등 저 마다 독보적인 존재감을 뽐내기도 했다.

송강호, 로카르노영화제 ‘엑설런스 어워드’ 亞배우 첫 수상 배우 송강호(사진)가 제72회 로카르노국제 영화제에서 아시아 배우로는 처음으로 ‘엑설런 스 어워드’를 받았다. 엑설런스 어워드는 2004 년부터 독창적이고 뛰어난 재능으로 세계 영화 에 기여한 배우에게 수여되는 상. 수전 서랜던 과 존 말코비치, 이자벨 위페르 등 유명배우들 이 받아왔다. 송 배우는 12일(현지 시간) 스위스 로카르노 에서 열린 시상식에서 “유서 깊은 로카르노에 서 의미 있는 큰 상을 받아 기쁘고 영광스럽다” 며 “그동안 존경하는 세계 최고 배우들의 자취 가 남겨져 있어 더욱 감격스럽다”고 수상 소감 을 전했다. 그는 또 “세계 곳곳에서 열정을 불 태우고 고난의 길을 마다하지 않는 수많은 예술 가들에게 따뜻한 위로가 되고 감동의 시간으로 기억되면 좋겠다”고 덧붙였다. 이날 시상식에는 봉준호 감독도 참석했다. 송 배우는 박찬욱 이창동 김지운 감독에게 감사를 표한 뒤 “이 자리까지 같이해준 영원한 동지이 자 친구, 대한민국의 자랑스럽고 위대한 예술가 봉준호 감독에게 영광을 바친다”고 말했다. 봉 감독 역시 “함께한 영화 4편 모두 그가 없었다 면 완성할 수 없었던 작품들”이라며 축하를 건 넸다.

또 남경읍(윤회장 역)은 윤세리(손예진 분)의 아버지 로 진중한 재벌가 회장님의 면모를, 장혜진(서단 엄마) 은 북한 상위 1%의 럭셔리한 사모님 역할을 톡톡히 해 냈다. 윤세리의 큰오빠와 작은오빠로 각각 분하는 박형 수(윤세형 역)와 최대훈(윤세준 역)과 작은 올케로 등장 하는 윤지민(고상아 역) 역시 탄탄한 내공을 통해 극의 몰입도를 한층 더 높였다. 이정효 감독은 “다들 건강하고 끝까지 즐거운 현장 이 될 수 있도록 많이 노력할테니 재미있고 신나게 촬 영했으면 좋겠다”라고 전해 뜨거운 박수갈채를 받았다. 이날 대본 리딩 현장은 배우들의 열연을 통해 생생하 게 그려질 다양한 장면들로 웃음꽃이 활짝 핀 화기애애 한 분위기 속에 진행됐다. 여기에 두 주연 배우의 달달 한 케미까지 더해져 웰메이드 드라마의 완성이 기대되 고 있다. 올해 하반기 방송 예정.


‘엑시트’ 감독 “쓰레기봉투 쓴 젊은이들, 쓰레기 아니다” 영화 ‘엑시트’(이상근 감독)은 ‘젊은’ 영화다. 정체모 를 유독 가스가 삽시간에 퍼진 위기 상황, 청년 백수와 사회초년생 주인공이 이를 헤쳐나가는 과정을 내용은 ‘재난 영화’라는 익숙한 틀 안에 있음에도 불구하고 신 선한 느낌을 준다. 시종일관 유지되는 밝은 톤과 공감 에 기반한 웃음은 현실에 지친 600만 관객(지난 13일 기준 누적 관객 619만 4363명)이 망설임없이 이 영화 를 선택할 수 있었던 중요한 이유였다. 관객들은 신인 감독인 이상근 감독이 주인공 용남(조 정석 분)의 실제 모델일지 모른다는, 합리적 의심을 해 볼 수 있다. 상업 영화로 입봉을 하기까지 작품을 준비 중인 감독의 삶은 ‘취업준비생’의 생활과 비슷할 것이기 때문이다. 영화의 개봉 전 뉴스1과 만난 이상근 감독은 “창작자이기 때문에 내 삶이 투영되기는 했다”며 쑥스 러운 듯 웃었다. “용남이처럼 운동을 열심히 하고 그런 건 아니에 요.(웃음) 용남이에게 철봉이 있다면 저는 글을 썼고, 용남이처럼 뭔가 하기 위해서 부단히 노력한 시간이 있 었고, 그걸 집안에서 하다보니 가족들로부터 애정어린 잔소리들을 듣기도 했고, ‘왜 시간이 오래 걸릴까?’ 한 탄하기도 했었죠. 그 과정에서 느낀 감정과 지인들의 에피소드, 주변에서 들었던 한국적 오지랖들을 기억해 써먹었죠.” 영화 속 관객들을 웃게 했던 가족들의 모습은 역시 감독 자신 가족의 모습에서 나왔다. 채널권을 갖고 티 격태격 하는 어머니(고두심 분)와 아버지(박인환 분), 시

원하게 ‘등짝 스매싱’을 날리다가도 부모님 몰래 용돈을 챙겨주는 큰 누나(김지영 분) 등. 영화 속 가족의 모습 은 보편적으로 한국 관객들이 공감할 만한 것들이라 생 각했다. 실제 이상근 감독은 자신의 가족들이 이런 얘기를 들 으면 “치부를 드러낸다”며 부끄러워 할지 모른다고 했 다. 실제로 이 감독의 누나는 영화 제작 당시 배우 김 지영이 캐스팅 됐다는 소식에 영화 속에 누나가 등장하 고, 그것이 자신을 반영한 것 아니냐며 장난스럽게 따 져묻기도 했단다. ‘엑시트’는 아이템 개발부터 완성까지 약 7년이 걸렸 다. 2012년 택시 뒷자리에서 유독가스의 유해성 관련 라디오 방송을 들은 후 시나리오 개발이 시작됐고 1년 간 이어졌다. 이어 2013년쯤 영화진흥위원회 기획 개발 공모에 당선돼 준비를 하다가 2015년 지금의 제작사인 외유내강을 만났고, 약 4년의 시간을 보낸 끝에 극장에 걸게 됐다. “유독가스로 인한 재난과 주인공이 산악부 출신이라 는 설정은 처음부터 유지돼 온 것이었어요. ‘빌더링’이 라고 빌딩을 오르는 클라이밍 종류가 있습니다. 이벤트 성으로 하기도 하고, 불법이지만 취미로 건물을 오르 내리는 사람들도 있죠. 건물과 지형, 지물을 이용해 맨 손으로 오르는 것을 도심에서 보여주면 어떨까 싶었어 요.” 이상근 감독은 시나리오를 쓰면서 자신도 따로 클라 이밍 훈련을 받았다고 했다. 선생님들에게 실제적인 것

들을 많이 얻었다고. 그는 클라이밍이 더 활성화되면 좋겠다고 바람을 밝혔다. 하지만 클라이밍을 취미로 계 속 해볼 생각은 없다고 했다. 직접 잘 하지는 못하고 보 는 것을 좋아할 뿐이란다.

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양현석·승리와 상습도박 혐의 나란히 입건

경찰이 양현석(50) 전 YG엔터테인먼트 대표의 해외 원정도박 관련 의혹에 대한 본격 수사에 나섰다. 양 전 대표는 성매매 알선 혐의에 이어 상습도박 혐의로도 수 사를 받게 됐다. 14일 경찰에 따르면 서울경찰청 지능범죄수사대는 원정도박 의혹과 관련해 양 전 대표와 가수 승리(29·본 명 이승현)를 상습도박 혐의로 불구속 입건했다. 다만 양 전 대표 등이 달러를 빌려 쓴 뒤 원화로 갚는 방식의 불법 외국환 거래인 이른바 ‘환치기’를 했다는 의혹에 관해서는 현재까지 입건 여부를 고려 중인 것으 로 전해진다. 경찰 관계자는 이날 오전 서울 서대문구 경찰청에서 열린 출입기자단과 정례간담회에서 원정도박 의혹 조

사 진행 상황에 관한 질문 에 “내사 단계에서 입건이 됐다”고 밝혔다. 그러면서 “증거인멸 가능 성이 있어 상세한 설명은 어 렵다. 아무튼 필요한 절차 들을 신속하게 진행할 것” 이라고 언급했다. 경찰은 양 전 대표 등의 원정도박 등 의혹에 관한 첩보를 입수하고 사실관계 를 들여다보고 있다. 의혹은 양 전 대표가 미 국 라스베이거스 호텔 카지 노 VIP룸에서 도박을 했는 데, 환치기 수법으로 자금을 마련했고 판돈은 약 10억 원에 달한다는 등 내용으로 전해졌다. 승리 또한 판돈 수십억 규모의 원정도박을 했다는 의혹을 받는다. 한편 양 전 대표는 성매매 알선 혐의로도 입건된 상태 다. 그는 2014년 9월 동남아시아 시장 공략을 위해 말 레이시아 출신 금융업자 일행에게 성접대 한 의혹 등을 받고 있다. 승리 또한 성매매 알선 등 혐의를 받아 경찰 조사를 받고 지난 6월25일 검찰에 넘겨졌다. 앞서 경찰은 승리 를 성매매 알선을 포함한 특정경제범죄 처벌에 관한 법 률 위반(횡령) 등 모두 7개 혐의 기소의견으로 검찰에 송치했다.

같이펀딩’ 유희열 “김태호 PD의 두번째 MC… 나영석 PD 생각도 안나” 가수 유희열이 김태호 PD와 나영석 PD 모두와 호흡 을 맞춰본 소감을 밝혔다. 유희열은 14일 오후 서울 마포구 상암동 MBC 신사 옥 골든마우스홀에서 진행된 MBC ‘같이펀딩’ 제작발표 회에서 “(두 PD 비교는) 예상치 못한 질문이라 당황스 럽다”고 운을 뗐다. 그는 이어 “저도 이 프로그램을 다 본 게 아니다. 노 홍철씨가 하는 게 이런 것인 줄 몰랐다. 소모임을 한다 해서 펀딩이 조성이 안 돼서 망한 건 줄 알았다. 이렇게

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대단한 생각과 좋은 일을 하는지 몰랐다”고 감탄했다. 또 유희열은 “유준상씨는 곧 앨범이 나온다고 한다. ‘스케치북’은 배우 분 중에 최다 출연자다. 그럴 정도로 열정과 에너지가 넘치는 분이다. 애국심을 갖고 있는 줄 몰랐다”며 “그래서 저런 면이 있다는 걸 엿볼 수 있 는 프로그램이구나 했다. 이면에는 이런 생각을 갖고 꿈 을 꾸고 있었구나 엿볼 수 있는 것 같아서 감사하게 생 각하고 있다”고 털어놨다. 유희열은 “두 PD는 비교 차이점을 얘기해달라 해주

최병길PD ♥ 서유리 법적 부부 됐다 성우 출신 방송인 서유리(34)가 14일 MBC PD 출신 최병길 씨(42)와 혼인신고를 마쳤다. 서유리는 이날 오후 자신의 소셜미디어(SNS) 에 “태극기를 받으려고 혼인신고를 해버렸다. # 용산구 주민들, 태극기 준대요. 혼인신고 하세 요”라고 글을 올렸다. 함께 올린 사진에는 서유 리가 혼인신고 후 구청에서 받은 태극기를 함께 들고 있는 모습이 담겨있다. 서유리와 최 씨는 혼인신고만 하고 결혼식은 생략하기로 했다. 최 씨는 2002년 MBC 드라마국에 입사한 뒤 ‘에덴의 동쪽’ , ‘사랑해서 남주나’ , ‘호텔킹’ , ‘앵그리맘’ , ‘미씽나인’ 등을 연출했다. 2010년 싱글 ‘애쉬번 ‘(Ashbun)을 발표했으며, 올해 초 MBC에서 퇴 직해 현재는 애쉬번 시네마틱 아츠 대표를 맡고 있다. 서유리는 대원방송 성우극회 1기로 데뷔한 후 ‘강철의 연금술사’ ‘드래곤볼’ 시리즈, ‘소년탐정 김정일’ 등 유명 애니메이션과 게임 성우로 이름 을 알린 후 예능, 드라마, 라디오 등 다방면에서 활약해오고 있으며, 현재는 MBC 표준FM ‘모두 의 퀴즈생활, 서유리입니다’의 DJ를 맡고 있다.

셨는데 김태호 PD가 긴장을 하더라. 제작발표회가 처음 이라더라”고 말했다. 이에 김태호 PD는 “보통은 제작발 표회가 아닌, 기자간담회를 했다. 뒤에 뭔가 해놓고 하 는 건 처음”이라고 고백해 눈길을 끌었다. 또 유희열은 “김태호 PD의 PD 생활 중 제가 두번째 MC”라고 언급했다. 김태호 PD는 “유재석 이외에 처음” 이라고 거들었다. 이에 유희열은 “워낙 ‘무한도전’ 팬이 어서 그런 대단한 것들을 봐서 그런지 산전수전을 겪은 감독으로 생각했는데 (제가 두 번째라) 지금 제 마음이 더 뭉클하다”며 “나영석 PD에게는 사람이 많다. 나영 석 PD 생각도 안 난다”고 답해 웃음을 안겼다. 한편 ‘같이펀딩’은 혼자서는 실현하기 어려운 다양한 분야의 ‘가치’ 있는 아이디어를 방송을 통해 시청자들 이 확인하고 크라우드 펀딩을 통해 ‘같이’ 실현해보는 프로그램이다. ‘놀면 뭐하니?’에 이어 김태호 PD가 연 출을 맡았다. 유희열 유준상 유인나 노홍철이 출연하며 오는 18일 오후 6시30분 처음 방송된다.


송은이, 이번엔 영화 예능 제작…‘영화보장’ 23일 첫방 예능인이자 기획자로도 맹활약 하고 있는 송은이가 영화 예능 프로그램을 선보인다. 스카이드라마(skyDrama)와 채널A 채널에서 공동 편성되는 영화 예능 프로그램 ‘송은이 김숙의 영화보 장’이 오는 23일 오후 9시40분에 첫 방송을 확정했다. ‘송은이 김숙의 영화보장’은 영화 속 쓸데 없지만 알 고 보면 재미있는 온갖 TMI(Too Much Information)를 파헤치는 신개념 무비 인포테인먼트 토크쇼로, 몰라도 사는데 전혀 지장 없는 영화 속 TMI를 집요하게 발굴해 잡지식을 쌓아주는 프로그램이다. MC 송은이와 김숙, 투 머치 토커(Too much Talker) 영화감독 장항준, 뜻밖의 연영과 수석 출신의 예능인 황제성, 최근 영화 GV계의 샛별로 떠오르고 있는 박 지선이 출연해 황당하지만 호기심을 유발하는 영화 속 TMI를 파헤친다. 매회 새로운 영화의 TMI로 각 분야 전문가들의 자문 과 실제 경험자들의 생생한 TMI 경험담을 들려주고, 영 화 속 씬 스틸러가 깜짝 게스트들로 등장, 영화 속 에피 소드를 최초 공개하는 영화 보다 더 재미있는 영화 속 TMI를 선보일 예정이다. 특히 송은이는 ‘송은이 김숙의 영화보장’ 출연자이 자 기획자로서 참여한다. 송은이가 설립한 제작사 비 보티비(VIVO TV)의 TV 편성 예능 프로그램은 KBS

2TV ‘김생민의 영수증’과 올리브 ‘밥블레스유’ , JTBC2 ‘판벌려-이번 판은 한복판’(부제: 센터와의 전쟁)에 이어 ‘송은이 김숙의 영화보장’이 네 번째다. 웹예능으로는 ‘판벌려 시즌1~2’와 ‘쇼핑왕 누이’ , ‘나는 급스타다’ 등을

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제작한 바 있다. ‘송은이 김숙의 영화보장’은 오는 23일부터 매주 금요 일 오후 9시40분에 스카이드라마와 채널A에서 방영된 다.

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내게 독이 되는 음식, 득이 되는 음식 체질에 맞는 음식을 먹으면 잡병이 없어지고 건강해 진다. 체질에 맞는 음식을 먹으면 만병통치가 되지만, 체질에 맞지 않는 음식을 먹으면 백약(百藥)이 무효(無 效)이다. 그렇다면 어떻게 자신의 체질을 알고 입단속을 해야 할까. 음식 알레르기는 면역을 크게 약화시키며 천식, 비 염, 아토피성 피부염, 류머티즘 관절염 등 수많은 질병 을 일으킨다. 따라서 자기에게 맞지 않는 음식만 찾아내 먹지 않아도 이미 ‘건강’을 찾은 것과 마찬가지다. 내 몸 에 맞는 음식과 맞지 않는 음식을 스스로 찾아보자.

나는 어떤 체질일까? 선친(先親)은 생전에 수십만 명의 체질을 보셨는데, 생김새와 성격으로 체질을 감별하는 것은 오진이 많다 고 하셨다. 나는 직접 조사를 해 보고 싶은 욕심에 방학 때마다 아버님 병원에서 인턴을 자원해, 환자들의 신체 특징을 손톱 생김새까지 빼 놓지 않고 자세히 그렸다. 그 결과 과연 선친 말씀대로 체질과 생김새, 성격은 정 반대로 나오는 경우가 많다는 것을 알게 되었다. 선친은 또한 체질맥도 수십만 명을 보셨는데, 맥으로 는 80%밖에 체질을 맞출 수가 없고 오진율이 20%나 된다고 하셨다. 그래서 선친은 의과대학에서 온갖 현대 적인 의학검사기로도 검사를 해 보셨으나, 체질을 정 확하게 감별해낼 수 있는 검사는 없다는 결론을 내리셨 다. 그래서 나는 한때 세계의료기박람회를 다니며 완벽 한 검사계기를 열심히 찾아보았고, 독일의 어느 검사계 기 회사에 쫓아가 개발자와 직접 실험을 해 보기도 하였 다. 하지만 여러 종류의 비슷한 검사계기들은 많았으나 당시(96년)에 오진 없는 검사계기의 개발은 요원해 보였 다(하긴 4가지 혈액형이 있다는 것도 100년 전에는 전 혀 몰랐으니까). 지금도 체질을 진단하는 방법에는 매우 여러 가지가 있다. 나는 여러 종류의 체질 진단을 직접 받아 보았지 만 그때마다 다른 결과가 나왔다. 그래서 나의 경험과 임상결과를 토대로 오랜 시간 연구를 한 결과, 스스로 체질을 진단하고 자기에게 맞지 않는 음식을 찾아내 금 할 수 있는 방법을 찾아냈다. 몸의 알레르기 반응을 통 해 알아내는 이 방법은 놀라울 정도로 거의 정확하다. 이제부터 그 방법을 소개하겠다.

쌀밥과 야채, 과일 위주로 7-10일간 먹는다(만약 이 중에서도 본인에게 알레르기를 일으키는 음식이 있다면 제외해야 한다). 알레르기 반응은 대개 1시간 후에 나타 나는 경우가 많지만 어떤 것은 6시간이 걸리기도 하므 로 6시간 후에 다음 식사를 하는 것이 좋다. 무슨 양념 을 넣었는지도 기록해 둔다. 이 기간 동안 모든 육식과 생선, 게, 새우, 조개, 오징어 등의 해물과 계란, 유제 품, 커피, 초콜릿, 설탕, 가공식품은 금해야 한다. 또 소 금을 줄이고 정수기물을 먹는다. 사람은 동물처럼 본능 적인 영민함을 가지고 있지 않아 자기에게 맞지 않는 음 식을 먹고 싶어 하는 경우가 많다. 그러므로 아무리 좋 아하는 음식이라도 7-10일간 끊을 수 있는 인내가 필요 하다. 나쁜 반응이 나타나면 그 음식은 내 몸에 맞지 않 는 것이다. 이와 같은 방법으로 평소 자주 먹는 음식을 하나하나 테스트해 나가면 자기에게 맞지 않는 음식과 체질을 찾을 수 있다. ▶새로운 음식을 추가할 때는 양념을 하지 않은 채 먹어야 하며 야채, 과일은 살충제를 생각해 잘 씻어야 한다. 고춧가루, 젓갈 등의 양념에서도 알레르기가 있을 수 있으므로 김치, 깍두기 등의 음식은 제대로 테스트 하려면 생배추, 생무로 먹어야 한다. 음식 이외의 야채나 과일, 견과류 등은 적당량을 공 복에 먹으며 2~3일을 계속하여 테스트해 보면 대부분 반응을 느끼게 될 것이다.

체질에 맞는 음식 찾기 | 2차 테스트 한 번 테스트해서 나쁜 반응이 나온 음식은 2주 내에 한 번 더 테스트를 통해 재확인한다. 2주가 지나면 우리 몸은 그 알레르기에서 완전히 회복되기 때문에 다시 테 스트할 때 알레르기 반응이 나타나지 않을 수도 있다. ▶만약 반응이 잘 나타나지 않으면, 위와 같이 쌀밥 과 채식만 1달간 먹다가 테스트해 볼 음식을 양념하지 않고 아침, 저녁으로 1주일간 먹으면 대개 반응이 나오 게 된다.

체질에 맞는 음식 찾기 | 1차 테스트 방법은 아주 간단하다. 모든 체질에 알레르기 반응을 일으키지 않는 음식만 7-10일간 먹다가, 새로운 음식을 하나씩 추가하여 2-3일간 먹어 보며 알레르기 반응이 일어나는지를 살펴본다. 나쁜 반응이 나타난 음식은 즉 시 중단하고 기록해 둔다. 나쁜 반응이 나타나지 않으 면 이 음식을 중단하고 며칠 간격을 두었다가 또 새로운 음식을 추가하여 먹어 본다.

알레르기를 일으키지 않는 음식(box) 쌀밥, 강낭콩, 선비콩, 완두콩, 밤콩, 양배추, 브로콜 리, 컬리플라워, 푸른 상추, 근대, 시금치, 쑥갓, 연근, 우엉, 가지, 호박, 아욱, 취나물, 고사리, 고비, 돌나물, 죽순, 냉이, 아스파라거스, 두릅, 도토리묵, 송이, 표 고, 팽이버섯, 느타리버섯, 싸리버섯, 쑥, 딸기, 토마토, 살구, 자두, 앵두, 체리 등

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| 평생 내 몸 내가 고쳐 쓰는 법 완결판 | 세계적 자연의학자 앨런 개비의 역저 한국어판! 지은이 : 앨런 개비, 이경원 면수 : 1028쪽

이런 증상이 나타나면 NO! 체질에 맞지 않는 음식을 먹으면 다음과 같은 증상들 이 나타난다. 머리가 무겁고 아프고 약간 어지럽기도 하며, 식후 식 곤증이 오고 속이 더부룩하게 소화가 잘되지 않는다. 눈 밑이 검게 되거나 부어서 주머니가 생긴다(아이들 눈 밑이 검어지는 것도 맞지 않는 음식이 원인일 수 있다). 고정 알레르기(=》반응시간에 따른 알레르기 종류 p.304 참고)의 경우 만성적으로 편도선이 붓고 감염이 잘되며 부종이 있다. 가장 잘 나타나는 증상은 두드러 기, 두통, 소화불량 등으로, 먹은 지 30분-1시간 안에 두드러기가 나고 피부가 가려운 사람도 있다. 그 밖에 다음과 같은 증상들이 있다.

체질에 맞는 음식 찾기 | 실전 테스트 내 경우를 예로 들어보겠다. 나는 태양인으로 고추, 무, 콩나물이 맞지 않다고 되어 있다. 평소에 가끔씩 먹 어도 별 탈이 없던 것들이라 의아하여 실험을 해 보았 다. 총각김치를 하루 2번씩 식사 때마다 먹었다. 첫날은 잘 모르고 지나간 것 같고, 둘째 날은 기운이 빠지고 오 른팔에 신경통이 생기기 시작했다. 셋째 날은 팔의 신경 통이 심하여 팔을 올리기가 불편해졌고, 넷째 날은 신 경통이 너무 심하여 팔을 올릴 수가 없었다. 총각김치를 중단하자 신경통이 가라앉고 몸이 전처럼 되었다. 열흘 후 다시 실험을 해 보니, 오른팔의 같은 부위에 신경통 이 다시 시작되고 팔을 올릴 수가 없었다. 그 후 1-2달 쉬었다가 다시 실험을 해 보니 이번에도 똑같은 증상이 나타났고 통증이 더 심했다. 콩나물도 실험해 보았다. 콩나물과 콩나물밥을 매일 2번씩 먹었더니 오른팔 같은 부위에 또 신경통이 생기기 시작했고, 넷째 날은 신경 통이 너무 심하여 팔을 올릴 수가 없었다. 실험을 몇 차례 해 보았으나 결과는 똑같았다. 고추 도 맛은 있지만 먹기만 하면 속이 나빠지고 컨디션이 저 조해졌으며 입술에 허피스가 생겨 터지기도 했다. 확실 히 음식에 의해 생기는 병이 많다는 것을 실감했다. 나 는 이런 식으로 나에게 맞지 않는 음식을 찾아내고 그 음식들은 먹지 않는다. 이것이 내가 나이에 비해 훨씬 젊고 건강하게 사는 비법이다.


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아침이 힘든 저녁형 인간 습관만 바꿔도 나아진다 사람은 타고난 '체내 시계(body clock)'에 따라 '아침 형 인간(morning larks)'과 '저녁형 인간(night owls)'으 로 나뉜다. 대체로 아침형 인간은 일찍 자고 일찍 일어 나지만, 저녁형 인간은 늦게 자고 늦게 일어난다. 저녁형 인간 중에는 일찍 자고 일찍 일어나려고 해도 체질적으로 안 되는 경우가 적지 않다. 체내 시계가 늦 게 자고 늦게 일어나는 데 맞춰져 있기 때문이다. 이런 유형은 수면 부족에 빠지기 쉽고, 정신적·신체 적 수행능력이 정점에 도달하는 시간도 '아침형'보다 늦 어, 낮의 일상적 활동에 어려움을 겪곤 한다. 게다가 심혈관질환, 우울증, 스트레 스 등 질환의 발병률과 사망률도 아침 형보다 높은 것으로 알려졌다. 수면 패턴과 몇 가지 생활 습관을 바 꿔 몇주 동안 유지하면 약물치료 등을 하지 않아도 '저녁형' 체질을 바꿀 수 있 다는 연구결과가 나왔다. 이번 연구는 영국 버밍엄 대와 서리 대, 호주 모내시 대 등의 과학자들이 공 동으로 진행했고, 보고서는 9일(현지시 간) 저널 '슬립 메디신(Sleep Medicine)' 에 실렸다. 버밍엄 대학 측이 온라인( 링크 )에 공 개한 연구 개요에 따르면 이번 실험은, 건강한 '저녁형' 성인 22명을 대상으로 진행했다. 평균적으로 이들 지원자는

성인들을 위한

현악 앙상블

오전 2시 30분에 잠자리에 들고, 같은 날 오전 10시 15 분에 일어났다. 연구팀은 이들의 루틴(일상적 습관)을 바꾸기 위해 △ 평소보다 두세 시간 일찍 일어나고 아침 채광량을 최대 한 늘릴 것 △평소보다 두세 시간 일찍 잠자리에 들고 그후엔 빛 노출을 최대한 줄일 것 △근무일과 휴무일 모 두 자고 깨는 시간을 일정하게 지킬 것 △가능하면 아 침 식사를 하고 점심도 일정한 시간에 하며 오후 7시 이 후 저녁 식사는 자제할 것 등을 주문했다.

이렇게 3주 동안 생활하게 한 결과 지원자들은 잠드 는 시간과 깨는 시간을 각각 두 시간가량 앞당길 수 있 었다. 하지만 수면 시간이 주는 부작용은 전혀 겪지 않 았고, 우울증과 스트레스, 낮의 졸음 등도 줄어들었다. 특히 저녁형 인간이 피곤함을 많이 느끼는 아침 시 간대의 인지 반응과 악력(握力) 등 신체능력이 향상됐 고, 그런 기능이 최고조에 달하는 시간도 '야간'에서 ' 오후'로 당겨졌다. 서리 대의 데브라 스킨 신경·내분비학 교수는 "수면 부족과 생물학적 주기의 교란은, 체내 (생리학적) 과정 을 많이 방해해 심혈관질환, 암, 당뇨병 등의 위험을 높인다"면서 "단순한 루틴 만 만들어 지켜도 저녁형 인간의 체내 시계를 조정해 신체적, 정신력 건강을 전반적으로 향상할 수 있다"고 제안했 다. 이번 연구를 이끈 모내시 대학 터너 뇌·정신건강연구소의 엘리스 페이서-차 일즈 박사는 "저녁형 인간은 직장이나 학교의 선호하지 않는 일정에 맞춰야 해 불리한 상황에 놓이곤 한다"면서 "이런 차이점을 인정하고 개선 수단을 제공하 면, 항상 최적의 생산성과 수행능력을 요구하는 그런 사회에서도 지속 가능한 삶을 유지할 수 있다"고 말했다.

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안압, 정상 범위여도 ‘녹내장’ 조심해야 녹내장은 3대 실명질환 중 하나다. 안구 뒤쪽에 있는 시신경이 손상되면 시야가 좁아지고 말기가 되면 아예 실명될 수 있다. 녹내장 유병률은 나이가 들면서 증가 한다. 실제로 건강보험심사평가원에 따르면 녹내장 환 자는 2015년(77만 명)보다 2017년에 10만 명 증가한 것 (87만 명)으로 나타났다. 녹내장 발병 원인은 다양하지만 그중 ‘안압 상승’이 주요 요인으로 알려졌다. 녹내장은 크게 눈 속에 존재하 는 물(방수) 배출경로가 막혀 안압이 오르면 ‘폐쇄각’과 배출경로가 열려 있는 ‘개방각’으로 분류한다. 한국 녹내장 환자의 90%는 개방각 녹내장 환자로, 이중 약 80%는 안압이 정상 범위(10~21mmHg)면서 녹 내장성 시신경 손상이 있는 ‘정상 안압 녹내장’으로 분 류된다. 순천향대부천병원 안과 이교수는 “외래 진료 중 진행 되는 환자의 안압 측정은 하루 중 1분도 채 안 되는 시 간에 진행된다”며 “대부분 외래 진료가 낮에 진행되기 때문에 밤이나 새벽의 안압은 확인할 수가 없다”고 말 했다. 이어 “연구에 따르면 정상인은 하루 중 안압 변동 폭은 3-6mmHg이며, 녹내장 환자는 이보다 변동폭이 더 크다고 알려졌다”고 밝혔다. 밤에 누워서 잘 때는 자세나 호르몬 변화로 안압 상 승폭은 더 커질 수 있다. 특히 정상 안압 녹내장 환자에 서 야간 안압 상승이 더욱 크고, 녹내장 손상 진행에 영 향을 미칠 수 있다. 또 정상 범위 내에서도 외래 진료 시 측정한 안압 수치의 변동이 큰 환자들은 추후 녹내장

손상의 위험이 크다. 이외에도 심혈관계 질환이나 시신경 혈류 저하가 녹 내장을 유발한다. 약물로 심혈관계 질환을 조절하는 방 법 외에는 시신경 쪽 혈류를 증가시킬 방법이 없다. 이 시형 교수는 “정상 안압 녹내장 환자는 안압을 낮추는 치료가 필요하다”며 “안압을 낮추면 시신경 혈류가 증 가하는 효과가 있다”며 고 말했다. 안압하강제인 프로스타글란딘 유사체 계열이 평균 안압뿐만 아니라 안압 변동과 야간 안압 상승을 효과적 으로 감소시키는 것으로 알려졌다. 이시형 교수는 “안 압하강제 점안에도 불구하고, 녹내장 손상이 진행될 경 우 레이저나 수술적 치료를 통해 평균 안압 및 안압 변 동폭을 줄여야 한다”고 말했다. 녹내장은 조기에 발견해야 한다. 안압이 정상이더라 도 녹내장이 발병할 수 있기 때문에 정기적인 안과 정밀 검사가 필요하다. 녹내장은 시신경이 점차 손상되면서 시력이 손상되는 질환이다. 국민건강보험공단에 따르면 녹내장 질환으로 진료를 받은 환자는 2010년 44만4000명에서 2015년 76만8000명으로 5년 동안 73.1%(32만4000명) 증가했 다. 성별로 보면 같은 기간 남성이 14만6000명, 여성은 18만명 늘어나 여성이 약 1.2배 더 늘어난 것으로 나타 났다. 녹내장은 치료와 관리를 하지 않을 경우 실명으로 이 어질 수 있다. 그러나 초기에는 환자가 느낄 수 있는 자 각 증상이 없다. 중심 시야까지 침범된 말기가 돼서야

시력에 이상이 있는 것을 깨닫고 병원을 찾는 경우가 많 다. 특히 한국은 안압이 정상이더라도 발생하는 ‘정상 안압녹내장’이 77% 이상을 차지하고 있다. 정상안압녹 내장은 망막정맥폐쇄 등과 증상이 비슷하기 때문에 단 순한 안압검사만으로는 감별이 어렵다. 발생 원인은 명 확하지 않으나, 녹내장 가족력이나 고혈압, 당뇨, 비만 이 있는 경우 더욱 자주 체크할 필요가 있다. 가장 좋은 방법은 예방이다. 안과에서 녹내장 정밀 검사를 받아 조기에 발견하는 것이 중요하고, 안과에서 는 매우 다양한 검사를 통해 녹내장 유무를 파악하고 있다. 기본적인 시력검사부터 시작하여 세극등 검사, 안압 검사, 시야 검사, 안전 검사, 시신경 및 망막 검사 등을 진행한다. 최근에는 별도의 준비 없이 눈 안쪽을 촬영해서 망막과 시신경을 3차원 형태로 볼 수 있는 검 사 장비들도 동원되고 있다.

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Education

자녀에게 다른 사람들을 돕는 방법을 가르치자 다른 사람들을 돕도록 가르치면 아이는 행복, 풍 요, 공감을 바탕으로 공동체 의식을 가질 수 있다. 다른 사람들을 돕는 일은 성취감을 주고 다른 사람 들의 고마움을 받기 때문에 사람을 행복하게 만든다. 이렇게 하면 자신의 내면에 있는 능력을 발견할 수 있 다. 중요한 것은 아이가 어릴때부터관용과연대의실천 을배운다는사실이다.그렇기 때문에 자녀가 어릴 때 부터 다른 사람들을 돕도록 가르치는 것이 중요하다.

다른 사람들을 돕는 방법을 가르치기 부모들이 자녀가 어릴 때부터 다른 사람들을 돕는 방법을 가르치기 시작하는 것이 중요하다. 아래에서, 우리는 여러분의 자녀로부터 이 놀라운 가치를 함양 하는 것을 도와줄 몇 가지 아이디어를 나누고자 한다.

가정에서부터 돕는 법을 가르치자 교육은가정에서시작된다. 그러므로, 자녀에게가족 구성원들을돕도록가르치는것은유익하다. 이 놀라운 가치를 가르치고 함양하기 위해서는, 가족 구성원 모 두가 서로 협력을 고취하기 위해 “작은 것부터” 공헌 하는 노력이 필요하다.따라서, 아이들은 집에서 청소, 설거지, 식사 준비 등 일상의집안일부터 어른을 도울 수 있다. 자녀가 여러 명일 경우, 큰아이들은어린아이 들의학교숙제를도와줄수있다.

동료의 중요성을 깨닫게 하기 가족 구성원이나 친구가 아플 경우, 아이에게편지 를쓰거나그림을그려함께가져가게시키자. 이 제안이 딱 맞는 이유는, 아픈 사람이 말을 할 수 있을 만큼 기 분이 좋지 않다면, 편지나 그림을 저장해두었다가 준 비가 되었을 때 꺼내어 볼 수 있기 때문이다.친구나 친 척이 다른 도시 또는 국가에 있으면, 소셜미디어를사 용하여메시지를보낼수있다. 이런 식의 제스처는 그들 에게 힘을 주고 기분을 북돋아 줄 것이다.

노인들을 돕도록 가르치기 노인들을 돕는 것은 멋진 행동이다.많은 경우, 노 인들은 도움이 필요하다는 사실을 인정하지 않을 수 있다. 그렇지만, 거들먹거리지 않고 다정하게 다가가 그들을 도울 수도 있고, 집주변에그들에게필요한것 이있는지, 혹은그들이하고싶은이야기가있는지물어 볼수도있다.

봉사 활동하기 지역사회의 다른 사람들을 돕는 좋은 방법은 자원 봉사를 하는 것이다. 이는 아이들에게 새로운 경험과 인생관을 심어줄 것이다.만약 여러분의자녀가동물을 좋아하지만, 반려동물을 기를 수 없는 상황이라면, 이 점을동물보호소에서자원봉사를하기위한장려책으로 사용할수있다.자원봉사는 반려동물을 산책시키고 먹

이를 주는 방법과 같이, 간단하지만 중요한 일들로 시 작할 수 있게 해줄 것이다.

자발적으로 돕기 낮에, 여러분은 도움이 필요한 낯선 사람들을 발견 하게 될지도 모른다.예를 들어, 걷고 있던 사람이 넘 어지는 것과 같이. 만약 멈춰서 그들을 돕는다면, 그 것은여러분의자녀들에게좋은본보기가될것인데, 왜 냐하면 그건 계획되지 않았던 선행이기 때문이다. 자발적으로 사람들을 돕는 다른 방법으로는 누군가 가 손에 한가득 들고 있을 때 문을 대신 열어주거나, 임산부나 아이를 안고 있는 사람을 위해 의자를 꺼내 주거나 또는 집이 없는 사람에게 음식을 주는 것 등이 있다.비록 이런 행동들은 오늘날 흔히 보기 어려울지 도 모르지만, 주도권을 잡고 우리 아이들이 다른 사람 들을 돕도록 가르치는 것은 우리 자신에게 달려 있다. 작아 보일 수 있는 행동이 큰 차이를 만들 수도 있다.

기부하기 여러분과 자녀들은 더는 사용하지 않는 옷, 신발, 장난감, 그리고 책 중에서 상태가 여전히 괜찮은 것들 을 골라서 기부할 수 있다.자녀들에게 그 물품들이 그 들을 필요로 하는 다른 아이들에게 주어질 것이며 유 용하게 쓰게 될 것이라고 말해주자.

마지막 고려 사항 마지막으로, 중요한 것은 주위를 둘러보고 우리가 할 수 있는 최선을 다하기 시작하는 것이다. 마음에서 돕고자 하는 마음이 우러나오면, 그건 희생이 아니며 위대한 만족감을 준다.이런행동이다른사람을돕는다 기보다는개인적인자아를만족시키기위함이라고느끼 게하자. 이타적이고 배려하는 행동은 부모가 자녀와 함께 나눌 수 있는 훌륭한 가치이다. 바깥세상은 내면 에 있는 것을 반영한다. 그런 이유로, 관용을베푸는 것은여러분의 자녀와 그들이 살게 될 세상을 변화시 키는 데 필수이다.

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Education

쪼그만 게 무슨 스트레스? 어른들의 오해! 울 수 있다. 하지만 아이가 학교 피로를 겪는다고 생각 될 때, 대처하는 방법을 설명해보려고 한다.

“아, 스트레스 쌓여.” 아이가 짜증을 내며 이런 말을 할 때, 부모들은 흔히 “조그만 것이 무슨?” 하며 웃어넘 기곤 한다. 그러나 전문가들은 그것은 어른들의 생각일 뿐이라고 말한다. 연세신경정신과 손석한 원장은 “아이 들은 언어로 자신의 상태를 표현하는 데 서툴기 때문에 겉으로 드러나지 않는 것일 뿐, 어른 못지않게 스트레스 를 받는다”고 말했다. 전성일소아청소년정신과 전성일 원장도 “아이들은 자신이 자유롭게 선택할 수 있는 상 황과 조건이 매우 제한돼 있기 때문에 스트레스가 더 많 을 수 있고, 이를 극복할 수 있는 방법도 어른보다 한정 돼 있다”고 설명했다. 스트레스 징후 = 스트레스가 쌓이면 짜증이 잦아지 는 등 여러 가지 징후가 나타난다.(표 참고) 특히 아이의 말이나 행동, 식사습관 등에서 ‘갑작스런 변화’가 나타 나면 스트레스를 의심해 볼 필요가 있다. 스트레스를 받 을 때 아이가 보이는 행동은 대부분 부모 처지에서는 야 단칠 일들이다. 그래서 자꾸 혼을 내게 되고 아이는 더 스트레스를 받는 악순환에 빠지기 쉽다. 손 원장은 “겉 으로 드러난 행동만 보고 ‘너는 왜 만날 이 모양이냐’며 나무라서는 안 된다”며 “스트레스가 계속 쌓일 경우 우 울증, 불안장애 등 정신질환으로 이어질 수 있고, 면역 력을 떨어뜨려 잔병이 늘어나며 성장장애까지 초래할 수도 있다”고 우려했다. 얌전한 아이가 더 위험 = 아이가 싫은 내색을 잘 하 지 않고 조용하면 “쟤는 원래 순한 아이야”라며 별 문제 가 없다고 여기기 쉬운데, 이는 잘못된 생각이다. 원광 아동발달연구소 유재령 부소장은 “예민하고 소심하며 새로운 과제에 적응하는 데 시간이 많이 걸리는 ‘느린 기질’의 아이들은 불편한 마음을 잘 표현하지 못하기 때 문에 아이의 어려움을 눈치채기가 어려워 더 위험할 수 도 있다”며 “얌전한 아이들이 오히려 초등학교에 들어가 면 쌓인 문제가 터져 상담실을 찾는 경우가 많다”고 말 했다. 그는 “자기의 감정을 잘 처리하지 못하는 아이들 은 부모가 먼저 아이의 마음을 읽어준 뒤 ‘그럼 이제 어 떻게 할까?’라고 말하며 문제해결 과정으로 아이를 유 도하고, 아이가 노력하는 것에 대해 칭찬해주는 것이 좋 다”고 조언했다. 정확한 진단과 처방을 = 스트레스의 원인은 학습 부담, 또래관계, 부모와의 관계 등 다양하기 때문에 먼 저 원인을 정확하게 찾는 것이 무엇보다 중요하다. 이를 위해서는 아이와 자주 대화를 나누고, 아이의 행동이나 표정을 유심히 관찰할 필요가 있다. 예를 들어, 아이가 유치원이나 학교에 가기를 싫어한 다면 그 이유가 뭔지 파악해서 함께 해결하려고 노력해 야 한다. 친구와의 관계가 문제라면 적당한 시기에 친구 를 초대하는 등 아이의 친구 사귀기를 도와줄 필요가 있 다. 부모들이 무심코 넘기는 문제 가운데 하나가 편애 다. “형 반만 따라해 봐.”라거나 “너는 어째 동생만도 못 하냐.”라고 말하면서도, 부모는 자기가 결코 편애한 적 이 없다고 생각한다. 손 원장은 “중요한 것은 아이의 주 관적 인식”이라며 “아이의 생각이 잘못된 것이라고 야 단부터 칠 게 아니라 우선 아이의 감정을 인정해줘야 한 다”고 말했다. 아이의 스트레스 중에는 부모와의 관계에서 비롯된 것이 많다. 지나친 간섭이나 강압적인 태도 등은 아이 처지에서 심각한 스트레스 유발 요인이다. 따라서 부모

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가 자신의 양육태도를 점검해 볼 필요가 있다. 손 원장 은 “부모가 나로 인해 아이가 스트레스를 받을 수 있다 는 것을 인정해야 한다”고 강조했다. 아이가 피곤하면 학업뿐만 아니라 성적에도 차질 이 생길 수 있다. 뿐만 아니라 해야겠다는 마음을 먹지 못하고, 뭐든지 귀찮아해 학습에도 문제가 생길 수 있 다.아이의 학교 피로를 풀어주는 방법을 알아보자. 학교 피로는 아이들에게 매우 흔한 장애이다. 학교 피로는 숙 제, 과제로 인해 아이들이 느끼는 피로를 말한다. 수면 부족이나지루함, 신체에너지고갈, 괴롭힘 등이 학교 피 로의 원인일 수 있다.학교 피로가 있으면 성적도 떨어진 다. 집중력및이해력도떨어진다. 뿐만 아니라 학교 피로 는 우울증이나불안등의다른문제와관련되어있을수도있 다. 요즘 이 문제로 고생하는 가족들이 정말 많다. 이 문제가 있으면 하루하루가 롤러코스터처럼 불안할 수 있다.신경을 많이 쓰게 될 수 밖에 없다. 집에서 마저 아 이에게 스트레스를 주면, 이 증상은 더 나빠진다.

아이의 학교 피로를 푸는 게 중요한 이유 학교 피로는 우리 생각보다 심각한 문제이다. 피곤한 채로 학교에 가면, 아이는 학교에서 제대로 공부하고 활 동하지 못한다. 좌절감도 아이의 성적에 영향을 미치는 또 다른 요인이다.학교 피로가 생기는 원인이 학교와직 접적으로관련이없는경우도있다. 가족간의갈등이있는 가정에서 자라도 아이는 늘 긴장해 있으며 학습에 대한 동기 부여를 잃어 버린다. 가정에서의 문제를 학교로 그 대로 가져 가는 경우가 많다.

학교 피로를 겪는 아이를 보살피는 방법 아이가 학교 피로를 겪을 때 아이가 다시 학습에 집 중할 수 있도록 하는 방법은 많다. 교육은 아이 삶의 성 공과 직접적으로 관련되기 때문에 어릴 때부터 신경쓰 는 게 좋다.부모로서, 이 문제를 피하거나 무시하지 말 아야 한다는 것을 기억하는 게 중요하다. 부모로서 스 스로도 공부를 하고, 아이의 교육에도 관심을 갖고 신 경써야한다.학교 피로는 처음에는 좀 알아차리기 어려

1. 아이가 충분히 휴식할 수 있도록 하기 = 자녀 가 성장하는 데 있어 휴식은 정말 중요한 요소이다. 아 이의 수면 시간은 학교 성적에 영향을 미친다. 제대로 자지 못하면 무엇인가를 배우고, 집중에 어려움이 생길 수 있다. 전문가들은 학교에 다니는 아이들은 하루에 8 시간에서 10시간 이상 자는 게 좋다고 설명한다. 또 낮 에도 활동적인 활동을 한 후에는 잠시 낮잠을 재우는 게 좋다. 제대로 된 휴식은 정말 중요하다.잘휴식해야아 이의성적도올라가고, 피로도사라진다. 반면, 피곤한 아 이의 성적은 떨어질 수 밖에 없다. 그리고 심지어 불면 증이나 수면 장애로 이어질 위험도 있다. 2. 건강해야 학습도 잘 할 수 있다 아이들에게 효과 적으로 학습하는 것은 정말 중요하다. 아이가 건강하게 클 수 있도록 신경을 써야 하지만 너무무리하게무엇을 가르치려고하지는않아야한다. 그리고뭔가아이에게충격 이될수있는방법으로가르치지지는않아야한다.또 아이 가 뭔가를 처음으로 배울 때, 좌절을 느끼게 해서도 안 된다.배움의 과정에서 스트레스를 받지 않도록 하는 게 중요하다. 아이의 교사들도 효과적인 교육 방법으로 아 이를 가르쳐야 한다. 서두르지 않고, 천천히, 긍정적인 태도로 가르치는 것이 핵심이다. 3. 아이의 건강 확인하기 아이의 학습 과정은 건강 에 달려있다고 말할 수 있다. 따라서 아이의 영양 상태 및 위생 상태 등을 계속 돌보아야 한다. 정기적으로 소 아과에 데려가 검사를 받는다. 아이의 학교 피로가 건 강 상의 어떤 문제와 연관되어 있는 것은 아닌지 확인하 도록 한다.아이가 건강하지 않거나 컨디션이 안 좋을 때 에는 아이가 이겨낼 수 있도록 해야한다.학교의 리듬이 아이에게 영향을 미칠 수도 있다. 그런 경우라면 신속하 게 대처를 해야한다. 건강이가장중요하다는것을명심하 도록하자. 4. 아이가 포기하지 않도록 격려하기 아이가 학교 피로를 이겨낼 수 있도록 하는 데 동기부여와 보상이도 움될수있다. 아이는 도움을 받아야 하는 상황임을 기억 하자. 아이가 동기 부여가 될 수 있도록 돕고, 공부하는 게 얼마나 중요한지 이해할 수 있도록 하자.그리고 아이 가 무엇인가를 잘 했을 때에는 상을 주자! 약속한것을 끝냈을때, 선물을하거나아이가원하는것을들어준다. 아 이가 부모가 자신을 돕고 있다는 것을 느끼는지 확인해 보도록 하자. 학교 피로가 있으면 아이에게 문제가 생길 수 있으며 학습 능력도 떨어질 수 있다. 따라서 아이의기분이어떤 지, 피곤하지는않으며아픈곳은없는지확인해야한다.그 리고 아이가 포기하지 않도록 하는 격려가 중요하다. 성 적보다아이가매일더열심히공부할수있도록하는게가장 중요하다. 아이가 건강하고 즐겁게 학교 생활을 할 수 있도록 돕자.부모는 아이 교육에 투자해야 한다. 아이 선생님과 자주 만나고, 자주 연락을 하도록 하자. 아이 의 친구들도 자주 만나는 게 좋다. 아이가 학교에서 학 교폭력이나 괴롭힘을 당하는 것은 아닌지 확인하는 것 도 중요하다. 또 다른 중요한 권장 사항은 집은 평화롭 고 안전한 곳이라고 느끼게 하는 것이다. 아이 앞에서 는 부부 싸움을 하지 않아야 한다는 것을 꼭 기억하자.


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유대인의 인성과 영재 교육(2) 유대인 학교의 그룹 토론식 IQ 계발 정통파 유대인들이 모여서 탈무드를 공부하는데 참 여해보면 우리가 도저히 이해하지 못할 부분이 많이 있 다. 탈무드 중에서 경제 문제를 다루는 반의 학생 수는 10명 정도 됐다. 주제는 경영주와 노무자의 관계였는 데, 실례는 농촌에서 농장을 경영하는 농장주와 일꾼 들과의 대화에서 시작된다. 농장주가 일꾼들에게 다음 날 아침 밭에 나와 일을 하도록 부탁했다. 그런데 아침 에 비가 와서 일할 수가 없었다. 이런 경우 주인이 일꾼들에게 하루 품삯을 주어야 할 까, 아니면 안줘도 될까하는 문제다. 물론 토론자는 각 각의 답에 대한 근거를 제시해야 한다. 정답은 이렇다. 만약 주인이 미리 일꾼들에게 다음 날 할 일과 비가 올 경우를 대비해서 일과 임금의 조건을 확실히 제시했 다면 주인의 책임이 없다. 그러나 막연히 일하러 오라고 만 했다면 주인이 일꾼들에게 임금을 주어야 한다. 왜 그런가? 이에 대한 현자들의 풀이(주석) 또한 자세히 나 와 있다. 이 주제 하나를 놓고 랍비와 학생들이 토론하는 과 정과 내용 또한 놀라웠다. 랍비가 본문에 대해 질문하 면 학생들이 서로 손을 들고 기다리다가 자신의 차례가 되면 답변한다. 랍비는 그 답변을 받아, 그렇다면 이 문 제는 어떻게 생각하느냐고 다시 질문한다. 그 학생이 대답하지 못하고 다른 학생이 대답하면 랍 비는 또 다른 질문을 한다. 끝없이 질문과 답이 이어져 이 주제로 한 시간 반 동안 토론을 벌였다. 한 주제를 놓고 있을 수 있는 모든 가능성을 생각하며 이에 대하 여 서로 갑론을박하며 변론했다. 셋째, 토론하는 동안 강의실의 열기가 뜨거울 정도였 다. 서로 대답을 하기 위하여 “나요, 나요”하면서 강의 시간 내내 손을 들고 있는 학생들이 많았다. 어떻게 이 들은 그토록 질문에 열중 할까? 그것은 이들이 이미 교 육의 내용을 충분히 알고 있기 때문이다. 일반 학교는 교과서에 있는 내용을 배우기 위하여 가 지만, 유대인 학교에서는 집에서 이미 모두 숙지하고 온 내용을 가지고 질문과 토론만 한다. 넷째, 토론식 교

육은 학생들을 끊임없이 생각하게 한다. 여러 학생과 경쟁해야 하므로 최선의 질문을 하기 위 하여 노력하며, 다른 학생들의 의견들을 들으면서 도전 을 받는다. 자신의 수준이 눈앞에서 드러나는 것이다. 즉 무한대의 경쟁력을 키우는 것이다. 이처럼 유대인 들은 어려서부터 남 앞에서 자신의 의견을 발표하는 훈 련을 통하여 언어구사능력을 키우는 것은 물론 대화 및 토론의 방법을 익힌다. 이런 교육은 재치와 순발력을 키 운다. 유대인이 글도 잘 쓰고 말도 잘하는 것은 이런 교육 덕분이다. 암기식 학습법에 따라 빨리빨리 ‘정답’을 내 는 데 익숙한 한국인에게는 이런 토론 수업이 지루하 고 답답할 뿐이다. 그러나 유대인의 교육 방법을 이해하 면 유대인이 왜 까다로운지, 유대인 변호사가 왜 유능한 지, 유대인 학자가 왜 우수한지를 알 수 있다. 이것은 정말 예에 불과하다. 탈무드의 많은 부분이 이 렇게 각 주제마다 구체적인 질문과 응답으로 구성되어 있어 실제 생활에서 활용하는 근거가 되고 있다. 따라 서 율법에 약한 유대인은 일일이 랍비에게 물어 생활한 다. 물론 그들에게는 십계명을 포함한 모세오경이 제일 중요하다. 그러나 탈무드의 교육 내용은 가정과 교육, 정치, 의 학, 법학, 경제 등 지혜로운 삶을 영위하는 데 필요한 모 든 분야를 망라한다. 이것이 바로 그들로 하여금 영적 세계뿐만 아니라 각 분야에서 두각을 나타내게 해주는 저력이다. 그리고 우주를 품는 넓은 마음을 갖게 해주 는 힘이다. 하나님은 실로 우주를 주관하시는 분이 아 닌가!

탈무드 논쟁식(하부르타) IQ 계발 하부르타는 성경을 가르치지 않고 탈무드를 가르친 다. 탈무드는 모세오경의 주석이다. 유대인들의 토론 문 화가 유명한데 디베이트의 범위가 너무 광범위해졌다. 디베이트에도 울타리가 있어야 한다. 동성애에 관하 여 찬성과 반대의 입장을 가지고 토론을 한다면 기술보 다는 내용이 중요하다. 동성애 문제를 어떻게 다룰 것

인가의 입장이 있어야 한다. 유대적 배경의 주석가들이 해놓은 내용을 자신의 견 해를 집어넣어 시나리오를 만든다. 그 사람이 가지고 있 는 배경 자체가 미드라쉬의 자료에서 창의성과 상상력 을 집어넣어서 만들었다. 디베이트를 하더라도 성경적 인 관점에서 토론해야 한다. 성경해석의 문제를 잘못 건 드리면 이단이 된다. 유대인 교육전공을 했기 때문에 공 격을 받을 때가 있다. 공개적인 강의에 이 이야기를 하 게 된다. 하부르타는 토론하는 친구라는 뜻이다. 탈무드식 디베이트는 유대인의 토론방식을 취하는 것 이다. 1차적으로 성경을 가지고 토론해야 한다. 유대인 들은 탈무드의 한 구절만 가지 고도 한두 시간씩 논쟁 을 벌인다. 한쪽이 탈무드를 해석하면 다른 쪽이 왜 그렇게 해석 했는지 조목조목 질문한다. 그리고 자신의 생각을 말하 면 다시 상대방이 그 답의 부당함을 지적한다. 상대가 조금이라도 허점을 보이면, 사정없이 그곳을 헤집고 들 어가며 공격한다. 그리고 가능한 한 모든 가정을 제시 하고 각 경우마다 대책을 세운다. 탈무드 논쟁을 하다보면 점점 더 상대를 곤경에 빠뜨 리기 위하여 교묘한 질문을 하게 마련이다. 그러다가 어 느 정도 시간이 지나면 해석하고 질문하는 역할을 바꾸 어 논쟁을 계속한다. 탈무드 논쟁을 할 때 종종 책상을 쳐가며 큰 소리로 격렬하게 언쟁을 벌여서 옆에서 보면 마치 싸우는 것 같다. 서로 지지 않으려고 사력을 다해 토론에 열중하기 때문이다. 한국의 도서관은 조용하지만 유대인들이 탈무드를 공 부하는 방은 항상 시끌벅적하다. 그러나 누구도 신경 쓰지 않는다. 유대인 교사는 학생들에게 탈무드의 내용 을 일일이 설명하지 않는다. 대강의 줄거리만 말해주고 방향만 제시하면 그만이다. 낮은 학년의 학생들은 빙 둘러앉아 공부하는데 교사 는 멀찍이 떨어진 자리에 앉아 잠자코 듣고만 있다. 물 론 수업 준비과정에서 의문점이 생기면 수시로 교사에 게 물어볼 수 있다. 이는 탈무드 논쟁을 할 때 학생 스스 로 그 속에 담긴 참다운 진리를 파악해내도록 하기 위함 이다. 그러므로 학생의 입장에서는 1시간 수업을 위하 여 4-5시간의 예습과 복습이 반드시 필요하다. 졸업을 앞둔 고학년이 되면 1시간의 수업에 무려 20 여 시간의 준비학습이 필요하게 된다. 물론 교사와 학생 간의 토론도 치열하게 질문하고 답하는 형식으로 이루 어진다. 유대인은 자녀가 세 살부터 이런 방식으로 가르친다. 말 그대로 조기교육이다. 교육에서 널리 알려진 세살 신 화는 바로 유대인 교육에서 시작된 것이다. 그렇다면 누가 교육을 하는가? 어머니가 아니라 바로 아버지다. 아버지가 자녀에게 어릴 때부터 탈무드 논쟁 법을 훈련시킨다. 자녀의 IQ 계발은 아버지 몫이다. 토 론식 교육은 비판적, 분 석적, 조직적, 통합적인 능력을 길러주기 때문에 IQ 계발에 큰 도움이 된다. 어디 이것 뿐인가. 토론하는 동안 평소 생각할 수도 없었던 무수한 아이디어들이 떠오르니 저절로 창의력이 길러진다. 또, 토론하는 두 사람의 창의력이 부딪치면서 더 고차원적 인 창의력이 생긴다. 토론의 시너지 효과는 대단하다.

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Education ▶ 32면에서 이어짐 유대인의 율법 교육은 질문식이나 탈무드 논쟁식뿐 만 아니라 암기 교육도 상당히 강조한다. 그들은 하나님 말씀에 대해 엄청난 경외심을 가지고 있어 말씀을 한 글 자라도 틀리면 안 되기 때문이다. 더 정확하게 말하면 성경 말씀의 일점일획이라도 틀리면 저주를 받는다고 가르친다. 따라서 그들은 하나님 말씀을 잘못 외우지 않으려고 반복에 반복을 거듭하여 확실하게 외운다. 탈 무드에 랍비 힐렐이 “백 번 연습하는 것보다 백한 번 연 습하는 것이 낫다” 라고 말한 것은 이 때문이다. 우리는 흔히 암기 교육이 시대에 뒤떨어진 잘못된 교 육이라고 생각한다. 하지만 전혀 그렇지 않다. 교육학적 으로도 암기 교육 자체가 나쁜 것은 아니다. 머리에 필요한 정보, 즉 지식의 입력 없이 어떻게 새 로운 것을 발전시킬 수 있겠는가? 개인의 두뇌에서 새 로운 것을 창조할 수 있는 인프라, 즉 기본지식은 꼭 필 요하다. 잘못된 것은 암기 위주의 교육이다. 유대인처럼 4차원 영재교육과 병행하여 암기 교육을 시킨다면 금상첨 화일 것이다. 그렇다면 유독 유대인 중 에서 천재들과 역사를 움직인 위대한 인물들이 많이 배 출된 까닭은 무엇인가? 노벨상 수상 30%의 비밀은 무 엇인가? 일반 학교는 지식만을 가르치는 1차원적 교육 에 머물지만 유대인 영재교육은 지혜와 슈르드 및 탈무 드 논쟁을 통한 IQ 계발 등 세 단계를 더해 4차원 교육 을 하기 때문이다. 그렇다면 유대인의 제4, 3, 2차원 영 재교육은 각각 따로 계발되는가? 아니다. 거의 동시에 성취된다. 유대인의 성경이나 탈무드는 그들의 율법 책이며 하나님이 주신 지혜의 내용을 담고 있기 때문에 이 내용을 질문식이나 탈무드 논쟁식으로 가르쳐 IQ를 계발한다는 것은 제4차원 지혜, 제3차원 슈르드, 제2차원 IQ 계발을 거의 동시에 진행하는 것으 로 볼 수 있다. 이 또한 놀라운 유대인의 지혜 교육이라 고 말할 수 있다. 유대인은 자녀교육을 할 때 수직 문화인 지혜 교육과 슈르드 교육으로 하드웨어의 용량 자체를 키운 뒤 일반 학교에서 세상 학문 교육을 시키기 때문에 일평생 그들 의 세상 학문 교육이 100% 이상 효과를 발휘한다. 최첨단의 세상 학문을 배웠다는 지식인도 인성 교육 이 부족하면 여러 가지 약점이 드러난다. 일을 처리하는 데 있어 단견적이며 실수가 잦다. 지식은 많은 데 지혜 가 부족하기 때문이다. 따라서 세상 학문을 배운 지식 인들보다 지혜를 배운 지혜자들이 절실하게 요청된다. 더 바람직한 것은 유대인처럼 지혜와 슈르드를 가진 지혜자이면서 동시에 최첨단 세상 학문도 겸한 지식인 이 많이 나오는 것이다. 유대인의 영재교육은 IQ 계발 영역에서도 비유대인들과 다르다. 일반 학교 교육은 처 음부터 현대 학문과 현대 과학 위주로 수평 문화에 속 하는 내용들을 가르친다. 하지만 유대인은 아버지의 질 문식 교육 방법이나 탈무드 논쟁법을 통하여 일반 학교 교육이 엄두도 내지 못하는 IQ 계발을 먼저 한 다음 세 상 학문을 가르친다. 뿐만 아니라 그 들의 독특한 IQ 계 발 방법은 일반 학교 교육에서도 그대로 적용된다. 암기 위 주의 주입식 교육이 아니라 유대인 특유의 질문과 토 론식 교육이 그것이다.

왜 유대인은 영상교육을 피하는가? 요즘 한국에서 우려되는 교육 방법 중 하나가 초등학 교에서부터 칠판 대신 영상을 통한 교육을 강조하는 것 이다. 대부분의 교육 내용을 영상에 담아 최첨단 영사 기로 쏘아 보여주며 가르친다. 집중력이 낮은 산만한 어린이들의 주의를 끌기 위해 서다. 이제 영상이 아니면 교육을 할 수 없을 정도로 어

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린 학생들이 영상에 중독되어 있다. 이는 유대인 학교에 서는 상상조차 할 수 없는 일이다. 유대인 학교의 교실 에는 칠판이 있지만 이것도 잘 사용하지 않는다. 그 흔 한 오버헤드 프로젝터도 없다. 영상물은 기껏해야 유치원이나 초등학교 1, 2학년 학 생들이 손으로 그리거나 만든 작품이다. 한국인 가정과 유대인 가정을 비교해보면 그 차이가 두드러진다. 한국 인 집은 예외 없이 거실에 큰 TV가 있다. 그런데 유대인 들의 거실은 예외 없이 도서관처럼 꾸며져 있다. 유대인은 가정이나 학교에서 학습 방법으로 최첨단 TV 영상화면을 활용하는 대신에 책을 많이 읽게 하고 토론을 많이 시키기 때문이다. 그렇다면 세상 돌아가는 소식은 어떻게 아는가? 꼭 알아야 할 시사 내용은 TV 대신에 신문이나 라디오를 통해 얻는다. 가정이나 학교에서 자녀를 가르칠 때 여러 가지 학습 방법을 사용할 수 있다. 그중 시청각을 통한 교육 방법 은 교육의 내용을 가장 효과적으로 전달할 수 있다.

왜 어린이에게 영상화면 교육이 해로운가? 첫째 유대인은 왜 가정에 TV를 놓지 않는가? 가장 중 요한 것은 시각을 통해 들어 오는 강렬한 세속적인 수 평 문화를 차단하기 위함이다. 자녀를 성결하게 키우려 면 어린 나이에 보지 말아야 할 것은 보이지 말아야 한 다. 그래야 학업에 더 정진할 수 있다. 둘째, TV의 내용 과 관계없이 왜 영상 교육이 어린이에게 해로운가? 어 려서부터 자극적인 영상 화면에 노출된 아이들은 계속 더 강하고 더 선명하고 세련된 화상을 요구한다. 그리고 그 욕구가 채워지지 않으면 싫증을 느껴 교육의 내용이 잘 전달되지 않는다. 인간의 욕구는 한이 없다. 귀로 듣는 라디오도 시시한데 그보다 덜 재미있고 깊 고 오래 생각하게 하는 책 읽기는 더욱 싫어지게 된다. 일단 두꺼운 책을 꺼내는 것조차도 귀찮아한다. 그러니 점점 더 강렬한 영상교육을 할 수밖에 없게 된다. 반면 유대인 어린이들은 어려서부터 깨알같이 쓰인 그 까다롭고 복잡하고 어려운 탈무드를 끊임없이 읽고 토론하게 된다. 유대인 중에는 어려서부터 너무 작은 글 씨를 많이 읽어 눈이 나 빠진 까닭에 안경을 쓴 이들이 많다. 그들의 말에 따르면 어려운 탈무드의 내용을 분석하 고 해석하다 보면 일반 학교 교육의 내용이 너무나 쉬워 몇 시간 공부하지 않고도 쉽게 따라갈 수 있다고 한다. 어린 나이부터 작은 글씨에 까다롭고 복잡하며 어려 운 내용으로 훈련받은 아이들은 나중에 커서 영상물의 내용 정도는 너무나 쉽게 따라갈 수 있게 된다. 반면 자극적인 영상물에 물든 아이들은 작은 글씨 로 쓰인 어려운 내용에 적응하기가 거의 불가능하다. 이

는 마치 가난한 집 아이가 부잣집 음식을 먹기는 쉽지 만, 부잣집 아이가 가난한 집 음식을 먹기는 어려운 것 과 같다. 그러므로 자녀를 참되게 교육하려면 어려서부 터 매사에 넓은 길보다 좁은 길을 걷게 하고, 풍요한 생 활보다 고난의 생활을 체험하게 해야 한다. 그뿐만 아니라 영상을 보는 일은 책을 읽거나 글을 쓰는 것보다 훨씬 쉽고 편하다. 길게 누워 손 하나 까딱 하지 않고도 하루 종일 TV를 볼 수 있지 않은가. 따라서 자녀들이 영상물에 길들면 게을러지기 쉽다. 이런 습관 을 지닌 사람이 책상에 앉아 문자로 된 책을 읽거나 머 리로 생각해가면서 글을 쓴다는 것은 여간 힘든 일이 아니다. TV 화면은 1-2초 간격으로 내용이 바뀐다. 그것도 모자라 그 바뀌는 시간은 점점 더 빨라지고 있다. TV에 심취한 사람의 생각도 TV 화면이 움직이는 대로 빨리 움직이게 된다. 따라서 어려서부터 TV를 많이 시청하 면 자녀들이 스스로 오랫동안 깊고 넓게 생각할 수 있는 능력을 상실해버린다. 인생을 깊고 넓게 생각할 수 있는 마음의 여유도 없어진다. 오늘날의 문제는 이러한 가정 환경이 아이들 스스로 오랫동안 생각할 수 없도록 방해 한다는 데 있다. 그 결과 아이들은 잠시도 가만히 앉아 있지 못하고 부산스러우며, 더 빠른 변화를 추구한다. 사물에 대해 깊고 넓게 차분히 생각하려 하지 않는 다. 영상물을 통해 빨리빨리 문화에 길든 탓이다. 얼마 나 큰 비극인가? 깊고 넓게 그리고 오래 생각하는 힘은 고전 같은 양서를 읽을 때 길러진다. 유대인이 왜 가정 에서 TV를 보지 않고 자녀들에게 자연과 더불어 학습 할 수 있게 하고 정신적인 토라 교육을 시키는지 그 이 유를 알 수 있을 것이다. 한국 학교의 교실은 왜 산만한가? 어려서부터 TV에 노출된 아이들이 모여 있기 때문이다. 그러므로 이를 치 유하는 가장 효과적인 교육방법은 유대인처럼 영상문 화를 차단하고 자녀들에게 책을 많이 읽게 하고 토론을 하게 하는 것이다. 이것이 자녀의 IQ 계발과 인성교육을 위한 최선의 방 법이다. 책을 선정할 때도 인생을 깊게 생각하게 하는 주제(IQ보다는 EQ나 지혜의 내용)를 택하되 쉬운 내용 에서 깊은 내용으로 수준을 높여나가야 한다. 일곱째, TV 영상을 보고 있노라면 절제가 안 된다. 계속 재미있는 프로그램을 보고 싶은 유혹을 이기기 가 너무 힘들기 때문이다. 즉 시간 낭비가 너무나 많다. 더구나 TV 프로그램의 내용은 삶의 의미를 담아 수직 문화보다 대부분 인간의 말초신경을 자극하는 재미 위 주의 수평 문화이기 때문에 어린 자녀들이 절제하기가 더욱 힘들다. 어른들도 절제하기 힘든데 자녀들에게는 얼마나 더 힘든 일이겠는가? ▶ 36면으로 이어짐


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Education ▶ 34면에서 이어짐

영상교육을 피하는 교육학적인 이유 인간이 자기 생각을 표현하는 가장 중요 한 두 가지 수단은 언어와 글쓰기다. 어릴 때 일수록 언어로 표현하 다가 조금 성장하면서 부터 글로 표현하기 시작한다. 글은 문자로 표현하기 때문에 인간의 기억 의 한계를 극복할 수 있는 도구다. 자기 생각 을 글로 표현해 오랫동안 보관할 수 있기 때 문이다. 따라서 글로 자기 생각을 정리하게 하기 위해서는 문자로 표기된 책을 접하게 하는 것이 무엇보다 중요하다. 반면 영상물의 내용은 감동을 줄 수 있을지는 몰라도 글쓰기에는 도움을 주지 못한다. 둘째, 언어와 글은 부 모와 자녀 사이 그리고 교사와 학생 사이에 가르침과 배 움의 수단이 된다. 그뿐만 아니라 말하기와 글쓰기는 인 간 사회에서 지도자가 갖추어야 할 필수 덕목이다. 어떤 이는 말은 잘하나 글재주가 없고, 어떤 이는 글 재주는 있으나 말을 잘 못 하기도 한다. 그러나 존경받 는 지도자가 되려면 두 가지를 다 잘해야 한다. 그런데 TV 같은 매체는 듣기만 하고 말할 기회가 없다. 제작자 가 의도한 내용을 일방적으로 들을 뿐이다. 가정에서는 식사 시간에도 TV를 켜놓으니 오순도순 대화할 시간이 없다. 현대인의 비극이다. TV시청은 어린이의 독해력도 방해한다. 카이저 가족 재단과 어린이 디지털미디어센터가 생후 6개월부터 6세 까지의 자녀를 둔 부모 1,065명을 대상으로 아이들의 미 디어 이용 습관에 대해 전화로 무작위 조사를 했다. 그 결과 장시간 TV를 켜놓고 있는 가정의 6세 미만 아이들 은 그렇지 않은 아이들보다 글 읽 는 방법을 배우는 데 훨씬 많은 어려움을 겪을 가능성이 있다는 새로운 조사 보고서가 최근 공개됐다. ‘중증의 TV 시청 가정’에서는 4-6세 어린이 중 34% 가 글을 읽을 수 있지만 이보다 휠씬 짧은 시간 TV를 켜 놓은 가정에서는 그 비율이 56%에 달하는 것으로 나타 났다. 반면 어린 자녀들에게 영상물을 많이 보여주면 글자로 된 단어들이 두뇌에 입력될 기회가 없다. 설사 입 력된다고 해도 강렬한 영상 이미지에 밀려 쉽게 잊혀진 다. 지도자가 갖추어야 할 자질 중 하나는 논리를 전개하 는 힘이다. 그런 데 영상물은 줄거리의 소개는 가능할 지 모르지만 까다롭고 복잡한 학문적인 논리를 전개하 는 데는 한계가 있다. 반면 글쓰기는 아무리 복잡한 학 문적인 논리라고 하더라도 끝없이 표현할 수 있다. 어느 분야이든 깊이 있는 연구를 위해서는 논리가 필 요하다. 더구나 학문은 고도의 복잡한 논리를 요구한다. 따라서 글쓰기는 모든 학문을 하는 데 필수적인 조건이 다. 그렇다면 논리적인 글은 어디에서 나오는가? 논리적인 사고에서 나온다. 유대인 가정에서는 아버 지가 자녀들과 까다롭고 복잡한 613개의 율법과 수천 개의 율례와 법도에 대해 토론하면서 고도의 논리와 말 하기를 가르치며, 이를 글로 정리하면서 학문의 기초인 글쓰기를 훈련시킨다. 세상에서 지도자가 갖추어야 할 논리적인 언어 사용 과 글쓰기를 가정에서 어려서부터 훈련하는 셈이다. 그 리고 세상에서 법대 출신이 논리에 밝은 것처럼 유대인 도 논리에 밝다. 유대인이 미국의 학계와 법조계를 석권 하는 이유가 여기에 있다. 예술가들은 자기 생각을 말이 나 글로 잘 표현하지 못한다고 하지만, 유대인 예술가 중 에는 말을 잘하고 글을 잘 쓰는 이들이 많다. 그들의 독

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특한 가정 교육 때문이다. 고전을 많이 읽으면 깊이 있는 수직 문화의 사람이 되 어 정신세계의 인프라인 철학이나 사상을 갖게 된다. 존경받는 지도자는 어떤 사람인가? 자기 분야에서 실 력도 있어야 하지만, 올바른 가치관과 삶을 바라보는 자 신만의 성숙한 정신세계를 가진 사람이다. 반면 TV 같은 영상문화만 접하면 가볍고 육을 자극 하는 수평 문화에 물들어 타락하기 쉽다. 오늘날 학생 들이 부모나 교사를 존경하지 않거나 점점 더 폭력 서 클이 난무하는 이유가 여기에 있다.

아이의 고집을 다스리고 부모에 순종하는 아이로 키워라 사랑의 매의 성서적 배경은 성경에서는 분명히 경건 한 자녀로 키우기 위해서 ‘사랑의 매’를 들 것을 권하고 있다. 그렇다면 성서적 ‘사랑의 매’란 무엇이며 왜 필요 한가. 부모가 자녀를 사랑하기 때문이다. 성경은 이렇게 단언한다. “부모가 자식을 차마 초달하지 못하는 것은 그 자식을 미워함이다.” 잘못된 자녀에게 매를 들지 않 는 부모가 오히려 자녀를 미워하는 것으로 보아야 한다 는 뜻이다. 즉 자녀가 장차 잘못될 것을 뻔히 알면서도 묵인하는 것은 자녀를 미워하는 것으로밖에 달리 생각 할 수 없다는 뜻이다. 왜 잘못된 자녀에게 매를 들어야 하는가? 부모가 자녀를 사랑하기 때문이다. 징계는 사 랑의 또 다른 표현이다. 부모가 ‘징계의 매’를 ‘사랑의 매’라고 부르는 이유가 여기에 있다. 이것은 하나님이 성도에게 ‘공의’와 ‘사랑’ 을 구별하여 보여주듯이 부모도 자녀에게 ‘공의’와 ‘사 랑’을 구별하여 보여주어야 한다는 것을 뜻한다. 둘째, 아이의 미련한 버릇을 쫓기 위함이다. 먼저 잠 언 22장 15절을 보면 “아이의 마음에는 미련한 것이 얽 혔으나, 징계하는 채찍이 이를 멀리 쫓아내리라”라는 말씀이 있다. 이는 무슨 말씀인가? 하나님은 인간을 지 으신 분이다. 때문에 아이의 속성을 제일 잘 알고 계신 다. 그분이 친히 아이의 마음에 미련한 것이 얽혀 있다 고 말씀하시면서 이것을 멀리 쫓아낼 방법이 바로 징계 하는 채찍이라고 알려주셨다. 즉 부모가 아이를 키우는 데에는 미련한 버릇을 고치기 위하여 ‘징계의 매’가 꼭 필요하다는 말씀이다. 솔로몬은 “채찍과 꾸지람이 지혜 를 주거늘 임의로 하게 버려두면 그 자식은 어미를 욕되 게 하느니라”라고 말했다. 이 말씀은 ‘채찍’과 ‘꾸지람’은 자녀를 훈계하여 지혜 를 주고 어미를 욕되지 않게 하려고 꼭 필요한 것이란 뜻이다. 즉 징계를 받지 않고 자란 아이는 경건한 자녀 가 갖추어야 할 지혜를 얻지 못한다는 뜻이다. 자녀의 영혼을 음부에서 구원하기 위함이다. 성경은 얼마나 강하게 사랑의 매를 강조했는가? “아이를 훈계 하지 아니치 말라. 채찍으로 그를 때릴지라도 죽지 아니 하리라. 그를 채찍으로 때리면 그 영혼을 음부에서 구

원하리라” 사랑의 매를 드는 것이 자녀의 영혼 을 음부에서 구원하기 위함이라고 한 것은 자 녀의 영혼이 그만큼 중요하다는 뜻이다. 자녀를 정말 사랑한다면 자녀들이 세상의 것을 얻는 데 관심을 기울이기보다 자녀의 영혼을 구원하는 것을 먼저 생각해야 한다. 부모가 평안과 기쁨을 얻기 위함이다. 자녀에 게 매를 들면서 기뻐하는 부모는 없을 것이다. 자녀에게 매를 들면 부모 마음은 더 아프게 마 련이다. 그런데 성경은 부모가 자녀를 징계하면 평안과 기쁨을 얻게 된다고 말씀하신다. “네 자 식을 징계하라. 그리하면 그가 너를 평안하게 하겠고, 또 네 마음에 기쁨을 주리라”라고 말하고 있다. 이것은 무엇을 뜻하는가? 장차 사랑의 매가 가져올 열매를 말 한다. 매를 맞고 자란 자녀들이 커서 효자가 되어 부모 의 노후를 평안하게 해주고 마음의 기쁨도 가져다준다 는 뜻이다. 반면 잘못을 해도 “오나, 오냐” 하며 공의 없이 사랑 만으로 키운 자녀들은 장차 제멋대로 성장하여 부모에 게 불안과 근심을 가져다준다는 뜻이기도 하다. 이는 유대인뿐만 아니라 한국인의 자녀교육법에도 있는 사실 이다. ‘매 끝에 효자 난다’고 하지 않았는가?

효과적인 사랑의 매 첫째, 사랑의 매는 언제 필요한가? 미국의 기독교인 상담가 제임스 돕슨은 자녀가 부모의 권위에 도전하여 고의적으로 불순종하는 행동을 할 때 때려주라고 권한 다. 매 맞을 짓을 했다는 것을 아는 자녀는 매를 맞게 되 면 안도감을 느끼고, 오히려 자신의 충동을 억눌러주는 매의 효과에 감사하게 된다. 어린 자녀는 종종 일부러 부모의 권위에 도전해 매 맞을 짓을 한다. 이럴 때 한번 자녀에게 지면 다시 부모의 권위를 회복 하기 힘들다. 따라서 부모는 자녀에게 마땅히 행할 길을 가르쳐, 늙어도 그것을 떠나지 않도록 해야 한다. 둘째, 사랑의 매의 강도는 어느 정도여야 하는가? 사랑의 매를 들 때는 잘못하면 아픔이라는 벌을 받는 다는 것을 아이가 완전히 깨달을 수 있도록 분명하게 때 려야 한다. 셋째, 사랑의 매를 드는 방법이다. 먼저 부 모가 자녀에게 감정적으로 매를 들지 말아야 하며, 매 를 들기 전에는 잘못을 지적해주고 벌을 주어야 한다. 아무리 부모라도 어린 자녀를 인격적으로 대하라는 말이다. 그리고 중요한 것은 부모가 매를 드는 것 자체 가 일종의 사랑 표현임을 자녀에게 알려야 한다는 것이 다. 넷째, 왼손으로 벌을 주고 오른손으로 껴안아라.

사랑의 매가 필요한 연령과 시기 사랑의 매는 어릴수록 효과가 있다=정신과 의사인 마이어 교수에 의하면 사랑의 매는 어릴수록 효과가 있 다고 한다. 마이어 교수에게는 고집 센 아들이 있었는 데 그 아들을 두 살 때까지 매로 버릇을 가르친 결과, 세 살 때부터는 아버지가 회초리를 가지러 가는 것만 봐 도 울었다고 한다. 그래서 세 살 이후로는 매가 필요 없 었다는 것이다. 그때는 이미 아이에게 부모에 대한 사 랑, 존경, 순종 등 전반적인 태도가 잘 형성되었기 때문 이다. 제임스 돕슨은 실제 고집 센 아이를 다루려면 15 개월에서 18개월 사이에 매를 들기 시작하는 것이 가장 효과적이라고 권한다. 유대인의 탈무드는 이렇게 가르치고 있다. “아이들이 어렸을 때는 엄하게 꾸짖어 가르치되, 다 자란 뒤에는 작은 일로 꾸짖지 말라.”


호주에서 태어난 자녀에게 시민권을 얻게 해 주시려는 부모님들께 (호주 비영주권 부모님들)

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Sydney Journal 37


Column

쑥 버무리 김희진 글무늬문학사랑회

저녁을 먹고 나 호박죽 한 그릇을 들고 길 건너에 사는 친구 집에 마실 갔다. 고층 아파트에 사는 나와는 달리 친구는 텃밭이 넒은 주택에 산다. 친구 집 텃밭에는 온갖 꽃들과 채소들이 가득 심어져 있어 그 친구 집을 방문 할 때면 텃밭에 파랗게 자라고 있는 야채들, 꽃 들을 둘 러본 후 집 안으로 들어가게 된다. “ 참, 우리 텃밭에 쑥이 많이 자랐는데 좀 줄까 ?” 밖이 어두워 핸드폰 라이트를 켜고 친구는 마당가에 쭈그리고 앉아 수북이 자란 쑥을 한 움큼 뜯어서 비닐봉지에 넣어 주었다. 잎들이 야들야들하게 자란 초록빛 겨울 햇쑥이 고향친구를 만난 듯 반가웠다. 콧속을 간질이는 쑥 냄새가 기분을 상쾌하게 했다. 나는 유년기를 시골에서 자랐다. 매년 봄이면 만날 수 있는 향긋한 봄나물 달래, 냉이 와 더불어 쑥은 빼놓을 수 없는 추억의 봄 친구이다. 초등학교 때 학교에서 집에 오면 친구들과 어울려 청보리 밭둑에 쭈그리고 앉아 이른 봄 땅을 박차고 올라온 쑥을 캤다. 작은 손칼로 쑥 밑동 을 싹둑 도려내며 치마폭가득 쑥이 모아지면 바구니에 담아 집으로 가져왔다. 부엌문 열어놓고 빨랫줄 간짓대 에 앉아 지지배배 지저기는 새 소리 들으며, 벚꽃이 꽃비가 되어 날리는 마당가에서 쑥 속에 석여있는 잡티를 골라냈다. 엄마는 언니와 내가 캐어온 쑥을 쑥 형태 그 데로를 살려 찹쌀가루 밀가루를 섞어 프라이팬에 참기름을 둘러 가며 쑥전을 지져 주기도 하셨고, 멸치와 다시마 육수를 내어 씻은 쑥에 날콩가루 옷을 입혀 쑥 된장국을 끓여주시기도 하셨다. 내가 즐겨 먹던 쑥국은 된장을 풀어 바지락을 넣은 쑥국과 도다리를 넣고 끓인 도다리 쑥국이 다. 쑥은 봄철 건강 채소로 식욕을 돋우는 효능이 있고 성인병예방 혈액순환이 좋아져 몸이 차가운 사람은 몸을 따뜻하게 해주는 성분이 있 다 한다. 쑥으로 만든 여러 가지 음식이 있지만 콩고물 옷 입은 쑥 인절미와 쑥 버무리는 먹을 것이 흔한 지금도 잊을 수 없다. 어머니는 밥을 하면서 뜸을 들일 때 커다란 가마솥 뚜껑을 열고 끓은 밥 위에 굵은 모시 천을 펴고 그 위에 밀가루에 버무린 쑥 버무리를 놓고 밥의 뜸을 들 이면서 익혔다. 쑥 향이 은은하게 나면서 쭉 늘어나는 쑥 인절미를 먹은 게 참 오래 인 듯하다. 쑥 버무리와 같이 잊지 못할 추억의 간식이 있다. 우리가 살던 시골집에서 버스를 타고 한 시간쯤 더 깊숙한 시골로 들어가면, 평사리 우리 논들을 맡아 경작해주던 소작인집이 있었다. 초등학교 때 내 또래의 여자아이 봉자가 사는 그 집으로 방학 때면 자주 갔었다. 어른들은 논과 밭으로 일하러 가고 봉자와 나는 코흘리개 아이들과 어울려 동네를 휩쓸고 다니며 놀았다. 밭둑에 열린 야들야들한 흰 박에 손톱자국을 내 며 낄낄대기도 하고 밀밭에서 밀을 비벼 껌을 만들어 씹기도 하고, 냇가에서 멱 감고 물 장난치며 놀기도 했다. 점심때쯤 배가 출출 해지면 봉자는 처마 밑에 매달아 놓은 손잡이가 긴 소쿠리를 내려 열고는 손톱만한 연한 갈색 풋콩이 듬성듬성 박힌 밀개떡과 밥알이 붙어 있는 찐 고구마를 내놓았다. 밀개떡은 집에서 밀을 맷돌에 갈아 채에 걸러서인지 입안에서 껄끄러웠으나 맛은 고소했다. 풋콩을 섞어 손으로 동그랗 고 납작하게 만든 밀개떡 반죽을 밥이 끓으면 밥 위에 호박잎을 펴 그 위에 놓고 뜸을 들여가며 익힌 것이다. 밀개떡과 찐 고구마가 우리들의 점심 이었다. 어렸을 적, 여름철 장마는 유난히 길고 후덥지근했다. 기와집웅에 잇대어 만든 양철처마에 또드닥 또드닥 소리를 내며 손가락만큼이나 굵 은 빗줄기의 작달비가 하루 종일 끝도 없이 주룩주룩 쏟아졌다. 빗물이 쏟아져 내리는 처마 밑 토방에는 동그랗게 줄지어 빗물 홈들이 파였 다. 마루 끝에 오도카니 앉아 쏟아지는 낙숫물 소리를 듣고 있노라면 무상의 경지에 이르고 빗소리는 음악이 되어 마당 가득 고였다. 천둥소 리가 아주멀리서 울려오고 낙숫물이 그치는 추녀 밑으로 앞산에 무지개가 뜨고는 했다. 비 오는 날이면 머슴들도 밥하는 언니도 하루 종일 집안에 박혀 빗소리 자장가에 취해 늘어지게 낮잠을 자고는 했다. 영애 언니는 파란 비닐우산을 펴들고 밭 담 울을 뒤덮은 호박넝쿨을 뒤져서 애호박을 따서는 채를 썰어 햇 밀가 루에 버무려 호박 부침개를 부쳐 주었다. 부침개를 부치는 고소한 냄새는 집안에 진동했다. 볶은 콩 한 공기에 참기름이 자르르 도 는 연둣빛 애호박 부침개는 장마철 지루함을 잊게 하는 최상 의 간식이었다. 시드니에서 쑥을 만난 게 뜻밖이다. 이 귀한 쑥으로 무엇 을 만들까? 싱싱한 도다리를 사서 도다리쑥국을 끓여볼까 ? 아니면 바지락을 넣고 쑥 된장국을 끓여볼까 ? 망설이다 가 쑥 버무리를 만들기로 했다. 잡티를 골라낸 후 흐르는 물 에 쑥을 씻어 멥쌀가루에 버무려 쑥 버무리를 만들었다. 찜 솥 에서 퍼지는 그윽한 쑥 향은 집안 가득하고, 마음은 어렸을 적 시 골로 돌아가 서성이었다.

* 지난호에 ‘가지 사랑’ 저자가 잘못 기제되었습니다. 저자는 김희진회원입니다.

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Korean Elderly Friendship Association Inc. 82 Brighton Ave. Croydon Park, NSW 2133

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Sydney Journal 39


Column

안전지대 보통 새들은 나뭇가지나 처마밑에 둥지를 짓고 사는데 우리집에는 주차장에 알을 낳고 사는 새들이 있다.작년에 주자장에 자갈을 모아 둔 곳에 알을 낳아서 신기하게 여 겼는데 올해도 똑 같은 장소에 같은 새가 와서 알을 낳고 몇 주째 자리를 지키고 있다.이 새는 다른 새와는 달리 주 차장처럼 사람들이 다니는 곳을 더 안전하게 여기고 알 이 부화될 때까지 그 곳을 계속해서 지키는데 비가 오나 눈이 오나 바람이 부나 그 곳을 떠나는 법이 없다.그리고 사람들이 가까이 가면 공격하며 경계선을 표시한다.이 새 를 계속해서 관찰하면서 한 가지 생각을 하게 된다.알이 부화 되기 위해서는 안전한 곳에서 알을 지키는어미새가 있어야 하는 것처럼 우리 인간에게도 ‘안전 지대(comfort zone)’라고 느끼는 안정된 부모가 있을 때 아이들은 건강 하게 자라날 수 있게 된다는 것이다. 요즘은 많은 부모들이 맞벌이를 하면서 아이들과 함께 하는 시간들이 많이 줄어들었다.그러다 보니 자연스럽게 부모와 아이들이 안정적인 애착관계(stable attachment relationship)를 잘 맺지 못하게 되는 경우가 많이 있다.부 모가 충분한 안전 지대가 아이들에게 되어주질 못하는 것 이다.애착 관계가 건강하게 형성되지 못했을 경우에는 관 계에서 몇 가지 특성들이 나타날 수 있는데 한 가지는 ‘추 적자(pursuer)’가 된다.자신에게 안정감을 주는 대상을 한 사람 설정하고 그 사람에게 과도하게 집착하며 그 사람의 일거수일투족을 다 감시하며 쫓아다니는 것이다.한 분이 어릴 때 아버지께서 일찍 돌아가셨다.그리고는 엄마는 늘 일을 하러 다니셔야 했는데 어린 시절 동생들을 돌보는

것이 자신의 몫이었다.그 분은 동생들을 잘 통제하고 돌 보면서 살았는데 그것이 결혼을 하게 되자 남편을 통제하 는 모습으로 나타났다.남편의 하루 생활의 모든 것을 다 알고 있으려고 하루에도 수시로 남편에게 전화를 하곤 하 는데 처음에는 남편이 사랑과 관심인 줄로만 알았다가 그 것이 지나치자 아내로부터 조금씩 도망을 가려고 하고 아 내는 그것이 더 불안감을 가져다 주어 더 많이 남편을 비 난하고 찾는 일들이 생겨나게 된 것이다. 또 한 분은 어릴 때 부모님께서 일찍 돌아가셨고 주위 에 돌봐 줄 사람이 없다보니 ‘완벽 주의자(perfectionist)’ 가 되었다.자신을 책임져 줄 수 있는 사람이 아무도 없기 에 자신의 모든 문제는 스스로 해결해야 한다고 믿어 왔 다.그래서 아주 열심히 매사에 살 수 밖에 없었다.자신이 맡은 모든 일은 최선을 다해서 했기에 주위 사람들에게 인정과 존중을 받았다.자신은 그것이 인생을 살아가는 방 식이라 여기며 밤에 몇 시간 잠을 자지 않고 맡은 일을 온 전히 감당하면서 잘 살아왔는데 중년의 나이가 되었을 때 문제가 생겼다.너무나 오랫동안 몸의 기력을 다 소진해 버 려서 몸에 에너지가 사라져 버린 탈진 상태(burnt out)가 되어 버린 것이다.한 번 무너진 육체와 마음의 탈진은 회 복이 어려웠다.안전 지대를 자기 자신에게 두고 쉼을 누리 지 못한 사람들이 경험할 수 있는 모습이다.사실,이 세상 에는 혼자서 아무 도움도 없이 강하게 살아갈 수 있는 사 람은 없다.그럼에도 불구하고 많은 사람들이 스스로 자신 의 문제를 해결하며 타인과의 친밀감을 누리지 않고 살아 간다.

기사제공 : 호주기독교대학 대표 김훈박사 (호주한인생명의 전화 원장)

쉽게 버려지지 않는 잡지가 되겠습니다! 40

어린시절에 이렇게 안정적인 애착 관계를 형성하지 못 한 사람이 성인이 되었을 때 친밀한 관계에서 또는 삶에 서 어려움을 경험할 수 있지만 모두가 다 그런 것은 아니 다.성인이 되었을때 어린 시절 불안정한 애착이었던 사람 도 진정으로 자신을 이해해 주고 사랑해주고 격려해주는 새로운 ‘안전 지대’를 줄 수 있는 대상을 만나면 그 사람 은 나머지의 삶을 행복하게 살아갈 수 있게 된다.어떤 분 이 대인 공포증으로 사람을 만나는 것을 기피했다.그런데 늘 격려하고 들어주고 세워주는 ‘안전지대’의 역할을 해 주는 남편을 만나게 되었다.그런 남편과 삶을 함께한 지 30년이 지나자 그 분은 다른 사람이 되었다.하고 싶은 것 이 있어서 나누면 할 수 있다고 격려를 해 주었고 넘어지 려고 하면 늘 같은 자리에서 기다려 주는 남편으로 인해 이제는 사람들을 더 이상 피하지 않게 되었고 사람들 앞 에서 설교나 강연을 하는 사람이 되었다.그리고 결혼 후 공부를 해서 석사 학위까지 받게 되었다. 이렇듯 누구에게나 살아가기 위해 ‘안전 지대’가 필요 하다.안전 지대가 있는 사람은 충전소가 있는 사람이라 볼 수 있다.힘들고 지쳐 위로와 격려가 필요할 때 달려갈 곳이 있는 것이다.그래서 힘들 때 쉼을 얻고 다시 일어설 수 있다.나는 기댈 수 있는 ‘안전 지대’가 있는 지?나는 누군가의 ‘안전 지대’가 되어 주고 있는가?한 번 생각해 볼 문제다.우리가 사는 가정이 우리의 안전 지대가 되어 주고 우리가 다니는 교회와 공동체가 서로에게 안전 지 대가 되어 줄 때 이 사회는 점 점 더 살 기 좋은 곳이 될 것이다.

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Life

두 달간 조금씩 뛰었더니 대학 신입생 시절에 약 162cm의 키에 처음으로 91kg 을 찍었다. 하지만, 이미 그 이전부터 수년 동안 나는 체 중과 전쟁 중이었다. 내가 느끼는 나의 신체 사이즈는 힐 을 신지 않은 채 강연을 나설 때부터 옷을 사기 위해 고 를 때까지, 내 인생 모든 상황이나 환경으로부터 영향을 받고 있었다. 친구들이랑 저녁에 파티를 한 다음날 아침 이면, 몇몇 친구들이 이 세상 모든 사람들이 볼 수 있도 록 사진을 포스팅하기 때문에, 나는 내가 태그된 사진들 의 알림이 와있을까 두려웠다. 수년 동안 축구, 배구 등 여러 운동을 시도했다. 지금 은 당연히 그만두었지만 힙합 댄스 수업을 가르친 적도 있었다. 지금도 첫 데이트 때 힙합 댄스 수업에 대한 재 미있는 얘기로 분위기를 띄우기도 한다. 대학시절 헬스 장에서는 인클라인 러닝머신을 하면서 몇 시간 동안 미 드에 빠져 넘어진 적도 있다. 어쨌든 나는 어린 시절부터 늘 러닝을 싫어했다. 12살 때 나는 아빠와 함께 5km를 달리다 마지막 지점 에서 죽을 것 같았던 느낌도 기억하고 있다. 나는 고등학 교 때 배구팀에 들어가고 싶었지만 1.6km를 10분 안에 달릴 수 없었기 때문에 발탁되지 못했다. 달릴 때마다 ‘실 패’의 느낌을 받았고, 그 느낌만이 러닝의 결과로 이어졌 다. 대학교 1학년 시절의 여름방학 기간 동안 코네티컷 (Connecticut)의 오버나이트 캠프에서 아르바이트를 한 적이 있다. 카약하는 사람들을 감시하고, 아트 스튜디오를 관리하 며, 6시간의 릴레이 러닝 레이스에 필요한 복잡한 쇼핑 리스트를 만드는 것이 주 임무였다. 트레이너도 없고, 헬 스장처럼 넷플릭스를 볼 수 없는 환경에서 내가 할 수 있 는 유일한 운동은 러닝이었다.

당시 나는 하루도 빠짐없이 매일매일 나는 도로 아래 에 위치한 가로등 기둥까지 달려갔다가 다시 숙소로 돌 아왔다. 대부분의 러너들에게 그 정도의 거리는 식은 죽 먹기일 것이다. 짐작건데 총거리는 약 1.6km 남짓이었다. 하지만, 나는 스스로 거리에 상관없이 그리고 캠프의 업 무량과 관계없이 무조건 하루도 빠짐없이 달릴 것이라고 맹세했다. 그날 이후 나는 61일 동안 하루도 빠짐없이 달렸다. 61 일은 그 해 여름 내가 캠프에서 보냈던 날과 정확히 일치 한다. 신기하게도 거울 속의 내 모습이 점점 더 나은 모 습으로 바뀌고 있다고 느끼기 시작했다. 하지만 그것보다 도 더욱 놀라웠던 점은 내가 러닝을 사랑하기 시작했다 는 것이다. 결국 러닝은 나의 커리어에서 아주 중요한 요 소로 자리 잡았다. 한때 나는 스포츠를 즐기기에 좋은 휴 가지는 피했었지만, 러닝에 빠진 이후부터는 최고의 러 닝 명소를 찾곤 한다. 나는 7번의 마라톤을 완주했으며, 풀코스보다 약간 짧은 여러 레이스에도 참가했다. 결국 나는 지금 인증받은 러닝 코치가 되었다. 이제 지금부터 나의 인생 시각을 바꿀 수 있었던 비밀을 소개한다.

1 선택이 아닌 습관으로 만든다 아주 분명하게 언제, 어디에서 러닝을 할지 먼저 정했 다. 스스로를 계획으로부터 벗어날 수 없도록 철저하게 지켰기 때문에, 아무 생각없이 러닝이 하나의 루틴이 되 었다. 아침에 이를 닦거나 데오드란트를 바르는 것처럼 말이다. <영국 건강 심리학 저널>의 연구 결과에 따르면, 매주하는 운동의 장소와 시간을 정하는 사람들의 91%가 자신의 목표를 달성한다고 한다. 나는 운동 차트를 만들 어서 먼지투성이 오두막 숙소 문에 걸어두었다. 매일 땀

을 뚝뚝 흘렸으며, 그럴 때마다 영광의 배지를 다는 것처 럼 차트에 기록해두었다. 덤으로 발목에는 막 물린 벌레 자국들도 덩달아 늘어났다.

2 제어할 수 있는 능력을 스스로 제어한다 끊임없이 결정을 내려야 하는 상황 속에서 좋은 결정 을 자포자기하는 ‘결정 피로’는 실제 한다. 나는 2학년 여 학생들의 자유형 레이스에서 사용할 결승 끈을 초록색으 로 해야 할지 빨간색으로 해야 할지와 같은 여러 중요한 결정들로 이미 과부하 된 상태였기 때문에, 개인 운동은 가능한 쉽게 선택할 수 있게 만들어야 했다. 그래서 달리 기를 할 때마다 늘 같은 옷을 입기로 결정했다. 검은색의 레깅스와 화이트 브이넥 티셔츠. 일단 침대에서 일어나 옷을 갈아입고 문밖을 나간다면, 다시 돌아올 여유가 없 었다. 휴대폰을 만질 시간조차 없었기 때문에, 운동으로 몸 이 약간 젖어있는 상태여도, 남은 하루를 그대로 보낼 수 밖에 없었다. 하지만 전혀 문제가 되지 않았다. 여름 캠 프였고, 많은 사람들이 땀투성이인 채로 하루를 보낸다. 더 꾸준히 뛰기 위해 음악 플레이리스트를 만들기도 했 다. 빠른 페이스의 음악을 들으면서 운동할 때 운동자각 도가 감소한다는 연구 결과도 있다. 다수의 러너들은 분 당 180비트 정도로 보조를 맞춘다. 거기에 맞출 수 있는 음악을 고르는 것도 좋은 방법이 될 수 있다.

3 현명한 목표를 가진다 내가 러닝을 처음으로 포용할 수 있었던 핵심 이유는 러닝 그 자체에 큰 포부를 두지 않았던 마음가짐이었던 것 같다. 나는 어느 정도의 체중을 감량하고 싶었고 예전 에 갭 아울렛에서 사두었던 청바지에 몸을 맞추고 싶었 을 뿐이었다. 나는 61일 동안 마라톤 완주를 목표로 설정 하지 않았다. 그러한 목표는 초보자에게는 비현실적이고 실망감이나 부상의 위험만 커질 수 있기 때문이다. 달성 가능하고 현실적이며 한정된 시간에 맞춰서 할 수 있는 현명한 목표를 설정함으로써, 목표 달성 확률을 최고로 높여놓았다.

4 마음을 편하게 먹는다 나는 최고의 러너가 되지 못할 것이다. 물론 현재도 여 전히 최고의 러너는 아니다. 여름의 끝자락에 다다를 무 렵, 마지막 러닝 후에 느꼈던 성취감은 말로 표현할 수 없 을 정도로 거대했다. 그 성취를 자축하기 위해 내가 매일 약 15분씩 달렸던 그 도로를 자동차로 운전해봤다. 생각 보다 짧아서 놀랐다. 어쨌든 나는 10분 동안의 운전 후에 차를 도로 옆에 세웠다. 당황스러웠지만, 나는 내가 달성했다는 긍지로 감격의 눈물을 흘릴 수밖에 없었다. 그전까지는 몰랐었 지만, 나에게 러닝의 성공은 얼마나 많이 얼마나 빠르게 달렸는지가 아니었다. 무언가를 달성하기 위해 최선을 다 했던 마음과 그 목표를 위해 계속해서 달렸다는 사실이 나에게는 성공으로 다가온다. 그해 여름, 러닝으로 얻은 교훈을 사랑하게 되었고, 나를 더욱 강하게 만들어주었 다. 12년이 지난 후, 여전히 (거의) 매일 그때의 그 마음과 함께 달리며 살고 있다.

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Life

살 빠지는 습관 10 살은 늘 빼고 싶지만 다이어트를 하자니 열정도 의 지도 시간도 없다. 그래서 준비했다. 가장 적은 노력 으로 조금씩 칼로리는 줄이는 방법, 심지어 이메일을 쓰면서도 칼로리를 소비할 수 있는 그런 방법들을 말 이다. 칼로리도 티끌모아 태산이다.

식사 습관 1. 요리할 때 프라이팬에 올리브오일 스프레이 를 뿌린다. 버터를 두를 때보다 29칼로리를 줄일 수 있다. 한 번에 29칼로리면 크게 와닿지 않을 수도 있 다. 하지만, 일주일에 적어도 10번 요리를 한다면, 얘 기는 달라진다. 한 주 동안 줄일 수 있는 칼로리: 290

2. 작은 접시를 사용한다. 그리고 파란색으로 된 접시를 사용하면 더 좋다. 작은 접시에 음식을 담아서 먹으면 뇌는 더 많은 음식을 먹고 있다고 속게 된다. 그리고 여러 연구를 통해 파란색이 식욕을 떨어뜨린 다는 결과가 확인됐다. 우리가 파란색 음식을 잘 먹지 않는 이유이기도 하다. 한 주 동안 줄일 수 있는 칼로리: 500 3. 매 끼니 전에 한 잔의 물을 마신다. 물 한 잔 으로 위가 채워지면서 물질대사 반응이 일어나기 시 작한다. 결과적으로 더 적은 음식을 먹게 된다. 실제 로 하루 종일 꾸준히 물을 마시면 전체 칼로리의 9% 를 줄일 수 있다. 한 주 동안 줄일 수 있는 칼로리: 1,358 4. 소스 대신에 향신료를 사용하여 요리한다. 소 스의 칼로리는 그야말로 엄청나다. (마요네즈 한 스푼 은 90 칼로리다) 반면, 향신료는 다르다. 무엇보다 매 운 향신료나 고추는 신진대사를 활성화 시킬 뿐만 아 니라, 너무 맵기 때문에 천천히 먹게 만드는 효과도 볼 수 있다. 한 주 동안 줄일 수 있는 칼로리: 500

마시는 습관 5. 탄산음료를 끊어야 한다. 닥터페퍼 한 캔의 칼 로리는 150. 게다가 탄산음료는 한 번 마시면 계속 중 독된다! 한 주 동안 줄일 수 있는 칼로리: 1,350

6. 집에 있는 커피 크림을 모두 버린다. 블랙 커 피는 거의 제로 칼로리이다. 몸무게가 급격히 불어날 수 있는 시럽과 크림, 심지어 우유도 넣지 않는다. 한 주 동안 줄일 수 있는 칼로리: 360 7. 맥주를 위스키처럼 조금만 마신다. 더 강한 맥주일수록 칼로리가 높다. 시원한 맥주 한 잔이 땡

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길 때는 라이트한 맥주 한 잔 정도만 마신다. 향이 나 맛이 들어간 맥주는 생일이나 특별한 날에만 마 시도록 한다. 한 주 동안 줄일 수 있는 칼로리: 288

일하는 습관 8. 서서 일한다. 하루 종일 앉아있으면 뚱뚱해 질 수밖에 없다. 자세도 무너질 뿐만 아니라 당신의 수명이 천천히 줄어들 것이다. 여러 과학적 연구에 따르면, 한 시간 동안 앉아있을 경우에 신체는 지방 을 태우는 효소의 생산을 평상시의 90% 수준으로 낮 춘다고 한다. 일과 시간의 반 정도를 앉아서 일을 하 는 사람들은 심장마비가 올 확률이 무려 54% 높아진 다. 스탠드형 책상으로 고려해본다. 운이 좋다면 인 사과에서 지원해줄 수도 있다. 한 주 동안 줄일 수 있는 칼로리: 828

9. 인테리어와 집안일에 적극적으로 임한다. 돈도 아끼면서 집안도 깨끗해지고, 무엇보다 성가신 운동을 하지 않더라도 운동 효과를 볼 수 있다. 잔디 를 깎을 때 시간당 449칼로리를 태울 수 있다. 낙엽 을 쓸 때는 시간당 351칼로리를 태운다. 그리고 페

인트 칠은 시간당 대략적으로 368칼로리를 태운다. 한 주 동안 줄일 수 있는 칼로리: 1,168

걷는 습관 10. 자신의 신체를 위해 알 수 있는 최고의 움 직임은 누구나 할 수 있는 걷기이다. 걷기는 당뇨 와 뇌졸중의 발병 확률을 낮출 뿐만 아니라 성기능 및 뇌 기능을 향상시킨다. 보수계를 하나 장만하고, 하루에 만보를 목표로 하여 걸어보자. 제대로 해보 고 싶다면, 강아지를 입양하는 것도 좋다. 미주리 대 학교의 연구진은 강아지와 함께 하루에 20분씩 매일 산책하는 사람들이 1년 동안 평균적으로 6.35kg 감 량했다는 결과를 얻었다. 반면, 다른 일행과 함께 걸 었던 사람들은 그와 동일한 효과를 보지 못했다는 게 작가 레베카 존슨의 말이다. 그 이유는 옆에 있는 사 람이 우리의 걷기를 방해하기 때문이라고 덧붙였다. 생각해보자. 마지막으로 강아지가 우리에게 말을 건 적이 언제였는지? 한 주 동안 줄일 수 있는 칼로리: 3,500 한 주 동안 줄일 수 있는 총 칼로리: 10,142


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Car

2019년 가장

BMW 3Series

기아 쏘울 부스터― 또 다른 한류의 등장. 예상 외로 강력한 가솔린 터보 엔 진은 ‘오버 스펙’처럼 보이기도. 그러나 차별화라고 한다면 인정. 과감하고 ‘쏘울’ 충만한 감성의 박스카. 어떤 지형이든 누비는 다부진 하체가 아니라 높다란 공간 감 때문에 SUV를 선택하려 한다면 훌륭한 대안이다. 바퀴에 흙 한 번 안 묻힐 거 면 굳이 SUV를 살 필요가 있나? 차라리 CUV가 훨씬 재미있다. 204마력의 최고 출력은 재미를 높이는 일등공신. 쏘울아, ‘기아의 미니’가 되렴. 거의 유일하게 명 맥을 유지 중인 국산 박스카. 디자인은 경쾌하고 실내는 만족스럽다. 디스플레이 와 각종 조작 버튼도 인체공학적이다. 전반적으로 무난하지만 또렷한 것도 없다.

BMW 3시리즈 ― 돌아온 스포츠 세단. 짙어진 오버스티어 성향은 마니아들을 설레게 한다. 다만 콧구멍이 더 안 커지길 바라며…. (5시리 즈)보다 나은 아우가 여기 있다. BMW의 정수라 할 수 있는 모든 요소를 품고, 최첨단 장비를 듬뿍 담았다. 옵션을 아낌없이 담다 보면 가격마저 형을 내려다본다. “3시리즈다. 끝.” 이 여섯 음절로 마칠까도 싶었다. 3 시리즈는 그럴 만한 차였고, 이번에도 예외는 아니었다. BMW에게도, 경 쟁자들에게도, 3시리즈는 그런 차다. 낭창낭창 기운 빠졌던 3시리즈가 보 약 먹고 돌아왔다. 고급스러운 주행 질감에 명민하고 탄탄한 반응을 더했 다. 커진 덩치만큼 실내는 여유롭지만 디자인은 아직 호불호가 갈린다.

Kia Soul Booster Peugeot 508 푸조 508― 기함인 듯 아닌 듯 젊은 감각이 매력. 10 년은 앞서간 듯한 디자인과 핸들링이 포인트. 지금까지 이런 푸조는 없었다. 너도 나도 체구를 부풀릴 때, 암팡 진 차체 가득 짜릿한 주행성을 채웠다. 심지어 구석구석 눈부시게 아름답다. 이토록 손에 넣고 싶은 푸조는 처음. 이광환 | 8점 인이 이제 ‘틀림’ 대신 ‘멋짐’을 장착했다. ‘멋지게 다른’ 508은 세단계의 ‘패피’라고 불릴 만하다. 달리기 성능도 준수하다. 생긴 것만큼은 아니지만. 프랑 스 특유의 난해한 차 해석이 정상으로 돌아왔다. 제법 괜 찮은 디자인, 실내 소재와 마감재도 기대보다 흡족하다. 조용한 실내와 부드러운 엔진 반응도 매력적이다. 단, 화 끈한 맛은 약하다.

인피니티 QX50 ― 신기술 잔뜩 품은 인피니티의 첨병. 밋밋한 상품성에 가려진 가변압축비 엔진의 효과 를 과연 소비자들이 알까? 자이언트 핫해치. 해치백 닮 은 SUV를 매력적인 선택지라고 말하기는 어렵지만, 간 결하고 날렵한 주행은 SUV 테두리에 가두기 아까울 지 경이다. 인피니티는 항상 그렇다. 잘생겼고, 잘 달리는 데, 차마 추천은 못 하겠다. 낡아빠진 인포테인먼트 시 스템 때문. 가변압축비 엔진의 매력을 느끼기도 전에 한 숨 먼저 나온다. 흔하게 볼 수 없는 디자인과 프리미엄 브 랜드다운 고급 실내 소재는 ‘굿’! 하지만 버벅거리는 디 스플레이와 2열 열선 시트의 부재는 ‘베드’! 그들의 제2 의 르네상스는 언제 올 것인가! 하드웨어만 강조하는 시 대는 지났다. 혁신적인 엔진을 개발하는 속도에 비해 감 성 품질이 따라가는 속도가 상대적으로 더디다. 이를테 면 센터페시아.

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Infiniti QX50


뜨거운 신차 8대 BMW Z4

BMW Z4 ― MW 경량 로드스터의 가느다란 명맥을 겨우 붙잡고 있는 장본인. 멍한 표정을 보자면 형제 차인 토요타 수프라보다 나은 점은 브랜드와 개폐식 지붕 정도일 듯. 롱노즈 숏데크 로드스터를 꿈꾸는 이에게 영롱한 보석 같은 차다. 코로나 링 헤드램프가 변하다 변하다 여기까지 왔다는 사실이, 눈매에 힘이 빠져서 흐리멍덩해진 인상이 못내 아쉽다. 이 값에, 이만한 하차감과 오픈 에어링의 즐거움을 주는 차가 또 있을까? 20i는 패션카로서 경쟁 력이 충분하지만, M40i를 스포츠카로 들이밀기엔 경쟁자가 너무 막강하다. 매력적인 디자인만으로도 충분히 마음을 사로잡는다. 단, BMW 특유의 화끈 한 맛을 원한다면 추후 등장할 윗급 모델을 기다리자. 박력을 기대했건만, 약 기운 빠진 파이터처럼 맥없는 모습이 당황스럽다.

재규어 I-페이스 ― 재규어의 특성을 잘 살려낸 전기차. 프리미엄 브랜드라지만 크로스 오버 전기차를 1억 주고 구매하기엔 조금…. 훌륭한 SUV, 뛰어난 전기차, 빼어난 재규어. 심지어 스포츠카로서도 나무랄 데 없다. 하지 만 먹이(충전소)를 찾아 산기슭을 헤매다 보면 애정이 싸늘하게 식고 만다. 재규어는 내연기 관을 건너 전기차 시대로 한 방에 가려 한다. I페이스에는 그 한 방이 담겼다. 고급스러운 주 행 질감은 비싼 몸값을 상쇄하고, 호쾌한 모터 소리는 ‘전기 재규어’의 발톱을 날카롭게 만든 다. 재규어는 궁극의 고성능 전기차라 칭한다. SUV다운 다재다능함에 스포츠카 뺨치는 재미 도 뽐낸다. 조금만 더 저렴했다면….

Jaguar I-Pace

Volvo V60 Cross Country

현대 쏘나타 ― 이름만 쏘나타인 쏘나타. 디자인, 주행감각, 패키 징 모두 너무 달라져 낯설기까지. 이젠 그랜저 자리까지 넘보는 하극상 의 주인공. SUV와 윗급 세단으로 이동한 중년 소비자를 향한 이별곡이 자, 젊은 고객에게 보내는 유혹의 쏘나타. 괴기스러운 눈매와 화려한 편 의장비가 시선을 집중시키지만, 완성도는 국산 대중차 테두리 안에 머 문다. 쪼그라든 세단 시장을 향한 현대차의 간절한 외침. 디자인도 잔기 술도 튀려고 애썼고, 역시 잘 해냈다. 정작 중요한 달리기 실력은 심심. 독특하게 매력적인 디자인과 그랜저 부럽지 않은 실내 공간, 풍성하고 다루기 쉬운 편의장비는 우주 최고. 단, 2.0 가솔린 모델의 파워트레인 은 싱겁고 멍청하며 따분하다. 참신하거나 혹은 무모하거나. 쏘나타가 현대차 역사상 가장 도전적인 디자인의 주인공이 될 줄이야.

볼보 V60 크로스컨트리 ― 언제든 함께하고 싶은 차. 브랜드의 높은 신뢰도와 상품성이 포인 트. 많은 자동차 기자가 드림카로 꼽는 이유가 확실하다. 사륜구동과 높은 지상고 덕분에 왜건 불모지 험산 준령도 문제없다. 이 차를 타면 왠지 차도, 멋도, 좀 아는 사람 같아 보인다. ‘왜건 무덤’에 꽃이 피 었다. V90 크로스컨트리에 이어 V60 크로스컨트리에도 꽃이 폈다. 알맞게 작아졌고, 역시 매끈하며, 비슷하게 고급스럽다. 볼보는 절대 왜건으로 부르지 않지만, 어쨌든 피었다. 북유럽 특유의 감성 품질 과 실용적인 구성 등 패키징이 탁월하다. 세단과 SUV의 장점을 잘 버무린 녀석만의 매력이 다분하다. 다소 거친 하체 반응은 이따금 신경질적이라 아쉽다.

Hyundai Sonata Sydney Journal 47


Life

선글라스의 힘

휴가지에서 시선을 사로잡을 만한 리조트 룩을 완성하고 싶다면, 선글라스 로 마침표를 찍어보자. 평범한 옷차림도 단숨에 특별한 룩으로 만드는 선 글라스의 매력.

<티파니에서 아침을>(1961)

The Origin of Sunglasses 여름 하면 시원한 바닷가, 꿈속 같은 바캉스, 뼛속 까지 시원해지는 냉면 등 다양한 이미지가 떠오르지 만 역시나 선글라스를 빼놓고 여름이 왔다고 생각하 기는 힘들다. 선글라스가 여름철 필수 아이템으로 자 리 잡은 데는 강렬한 햇빛으로부터 눈을 보호하는 기 능적 이유가 크다. 그럼 언제부터 선글라스를 착용하 기 시작한 걸까. 18세기 이탈리아의 베니스 운하에서 일하던 상인들이 햇빛으로부터 눈을 보호하기 위해 사용하기 시작했다는 의견, 영국에서 눈 부심 차단을 위해 고안한 안경, 또 중국에는 ‘아이 타이(Ai Tai)’라 고 불리는 900년 전 고안된 시각 보조 장치가 있는데 아이 타이의 뜻이 ‘태양을 가리는 어두운 구름’이라 고 해 선글라스의 기원이라고 보는 이도 있다. 1117 년 중국 문헌을 보면 판관들이 연수정으로 만든 흑색 안경을 쓰고 있다는 내용이 기록돼 있다. 원고나 피고 의 발언을 듣고 재판관이 눈치를 보거나 눈빛을 읽히 지 않고 공정하게 판결을 하기 위해 선글라스를 사용 했다고 한다. 어떤 것을 선글라스의 ‘원조’로 보는가 에 대해서는 의견이 분분하지만, 분명한 것은 선글라 스가 1980년대 미국 TV시리즈에서 갑자기 툭 튀어나 온 것만은 아니라는 것이다. 의외로 선글라스의 역사 는 생각했던 것보다 훨씬 깊고 오래됐다.

1 미러 렌즈의 오버사이즈 선글라스로 시원한 느낌을 불어넣은 컬렉션. 샤넬. 2 프레임 끝이 살짝 올라간 선글라스로 세련된 분위기를 더한 컬렉션. 살바토레 페라가모. 3 비비드한 선글라스가 런웨이를 경쾌한 분위기로 완성했다. 베르사체. 4 독특한 디자인의 선글라스로 컬렉션에 힘을 실었다. 펜디. 5 미래적인 분위기를 연출한 선글라스. 스텔라 매카트니.

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The Age of Sunglasses 어제와 오늘 또 다른 게 바로 유행이다. 선글라스도 시대별로 인기 있는 스타일이 확연하게 다르다. 1920년대에는 동그란 프레임의 아세테이트 선 글라스가 인기가 높았다. 클래식한 올림머리에 매치한 동그란 프레임 선 글라스는 우아한 분위기를 자아내며 특히 여성에게 많은 사랑을 받았다. 1950년대는 캐츠아이 선글라스의 시대였다. 스타일 아이콘 마릴린 먼로는 캐츠아이 선글라스 마니아로 일상생활에서도 거의 매일 착용했다고 한다. 그녀의 관능적인 보디 실루엣을 형상화한 듯한 부드러운 곡선의 캐츠아이 선글라스는 그녀와 절묘한 조화를 이루며 캐츠아이 돌풍을 만들어냈다. 이 후 브로 라인 선글라스가 유행했는데 눈썹 라인에 굵게 포인트를 준 클래식 한 디자인으로 현재 출시된 디자인이라 해도 전혀 이상하지 않을 만큼 세련 된 것이 특징이다. 1960년대에는 오버사이즈 선글라스가 강세였다. 현재 까지도 ‘얼굴 작아 보이는 선글라스’로 불리며 세대와 유행에 구애 없이 꾸 준히 사랑받고 있다. 영원한 스타일 아이콘 오드리 헵번은 빅 프레임 선글 라스와 긴 장갑을 끼고 영화 <티파니에서 아침을>에 등장했다. 이 장면 하 나로 그녀는 스타일 아이콘으로서 자리매김할 수 있었을 뿐 아니라, 20세기 영화를 대표하는 명장면을 남길 수 있었다. 가장 최근까지 유행했던 렌즈에 색을 입힌 틴트 선글라스는 1970년대에 등장했고 1980년대까지 트렌드를 이끌었다. 당시 트렌드는 현재 트렌드와 조금 달랐는데, 옅은 초록색이 주 를 이뤘다. 미국 파일럿들이 사용하면서 유행이 시작됐고 남자다움을 상징 하는 장치로 활약하며 크게 유행했다.

Mania of Sunglasses

1 미래적인 패션이 화제가 된 영화 <매트릭스>(1999). 2, 3 톰 크루즈가 레이밴 선글라 스를 쓰고 파일럿으로 등장해 화제가 된 영화 <탑건>(1986).

패션 최전방에서 트렌드를 가장 먼저 만나는 모델. 그중에서도 가장 트렌 디한 모델로 손꼽히는 켄달 제너는 명실상부한 패션계의 스타일 아이콘이 다. 빈티지와 트렌디 아이템을 믹스 매치한 ‘힙’한 패션을 주로 선보이는 그 녀가 선택한 선글라스는 사이파이 선글라스. 눈을 겨우 가릴 만큼 작은 프레 임의 선글라스를 활용해 시크하고 세련된 그녀만의 룩을 완성한다. 패셔니 스타 리한나도 선글라스 마니아로 잘 알려져 있다. 최근 자신의 패션 브랜드 펜티(Fenty)까지 론칭할 정도로 패션에 관심이 많은 그녀답게 실험적이고 대담한 선글라스도 스스럼없이 착용한다. 얼굴을 반 이상 가린 고글 선글라 스에 후디를 덮어쓴 패션부터 프레임 끝 을 날렵하게 올린 캐 츠아이 선글라스에 시스루 원피스를 매 치한 룩까지, 그녀의 패션은 지루할 틈이 없다. 이번 휴가에 리 조트 룩 스타일링이 고민이라면 셀럽들의 패션을 참고해보자. 스타일리시한 선글라 스 매치도 의외로 쉽 게 완성할 수 있을 것 이다. 평범녀도 쉽게 인싸로 만들어줄 선 글라스의 마법을 지 금 경험해볼 때다.

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Peopel

가장 최신의 신혼 여행지 USA

파에나 호텔 마이애미 비치에서 허니문을 보낸다면 최근 새롭 게 떠오른 파에나 호텔을 추천한다. 1백69개의 비치 프런트 룸으로만 구성돼 있어 어느 방에서든 창밖으 로 탁 트인 해변을 감상할 수 있다. 호텔 곳곳의 인 테리어에 컬러와 소재, 패턴을 다채롭게 사용했는데 계속 봐도 질리지 않는건 뛰어난 디자인 센스 덕분이 다. 수영장 한편, 동화 속으로 들어온 것 같은 느낌을 선사하는 풀 바는 파에나 호텔 디자인의 정점을 보여 준다. 대리석과 레드 카펫, 금빛으로 빛나는 기둥이 있는 로비의 웅장한 모습에 한번 설레고, 곳곳의 다 양한 컨셉트의 벽화와 오브제를 구경하면서 다시 한 번 설레게 되는 곳. 주소 3201 Collins Ave., Miami, Florida, 33140, USA Www.Faena.Com/Miami-Beach

France

라 바스티드 드 고르드 아름답고 평화로운 프로방스 지역은 프랑스에서도 허니문을 보내기 완벽한 곳이다. 그중에서도 거친 암석 절벽 가장 높은 곳에 있는 라 바스티드 드 고르 드 호텔은 프로방스의 자연은 물론 전원풍 건축물과 도 조화롭게 어우러지면서 안락한 휴식을 보장한다. 이곳에 왔다면 산 위에 넓게 퍼져 있는 라벤더밭과 그 아래로 펼쳐진 광대한 파노라마 뷰를 감상하는 것 이 필수다. 16세기에 지어져 그간 조심스럽게 보존 해온 건축물과 대지를 철저하고 세심하게 인테리어 하고 재정비해서 2015년에 오픈했다. 플러시 천을 사용한 루이 15세 시대의 가구들과 정교한 프레스 코화, 태피스트리 등 역 사와 호화로움이 느껴지 는 인테리어로 머무는 이 들의 마음을 사로잡는다. 꽃이 만발한 정원에서 수 영할 수 있는 수영장과 시 슬리 스파로 진정한 허니 문을 만끽해보자. 주소 Rue De La Combe, Gordes, Provence, 84220, France (Www.Evasion.Co.Kr, 1577-9056)

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Kenya

앙가마 마라 영화 <아웃 오브 아프리카>의 한 장면을 꿈꾼다면 아 프리카 케냐로 특별한 허니문을 떠나는 건 어떨까. 앙가마 마라는 사람의 손이 닿지 않은 장대한 자연 과 사파리를 만끽할 수 있는 리조트다. 장소가 장소 인 만큼 리조트마저도 투박할 것이라는 상상과는 다 르게 전반적인 디자인은 감각적인 이탈리아 스타일 이다. 이곳의 가장 큰 특징은 사방이 야생이라는 것. 절벽 꼭대기에 위치한 두 곳의 캠프에는 근사한 천막 지붕이 있는 15개의 스위트룸이 있다. 앞면 전체가 유리로 되어 있어서 침대에 누워 있거나 샤워를 하는 동안 사바나의 멋진 경치를 감상할 수 있다. 전통적 인 마사이 스타일에서 영감을 얻어 만들어진 레스토 랑에서 식사를 해도 좋고, 객실의 데크에서 프라이 빗하게 식사를 즐겨도 좋다. 좀 더 활동적이라면, 사 파리 투어를 신청해서 야생동물을 만나보고 자연 속 에서 피크닉을 즐기는 것도 추천한다. 주소 Great Rift Valley, Kenya Www.Angama.Com


Indonesia

비스마 에이트 발리 전통문화의 중심지는 단연 우붓이다. 우붓에서 도 그 중심에 위치한 비스마 에이트에서는 자연과 모 던함의 조화를 엿볼 수 있다. 우붓의 열대우림과 정 원, 사당 등 모든 것이 갖춰져 있어 머무는 내내 ‘트 로피컬 모던’이 무엇인지 느끼게 해주는 곳이다. 발코 니와 수영장에서는 열대우림과 정원을 감상할 수 있 는 한편 내부 인테리어에는 절제된 모던함이 묻어난 다. 객실 수가 많지 않고 레스토랑도 한 곳만 있기 때 문에 호텔 내부는 더없이 고요하고 평화롭다. 발리와 아름다운 자연 속에 머물면서도 너무 무겁지 않은 분 위기의 부티크 호텔이라 젊은 부부와 커플들 사이에 서 이미 인기 만점. 주소 68 Jl. Bisma, Ubud, Bali 80571, Indonesia (Www.Evasion.Co.Kr, 1577-9056)

Cambodia

품 바이탕 동남아시아 지역에서 빠뜨리지 않고 가봐야 할 최신 리조트다. 앙코르와트로 가는 신성한 관문인 캄보디 아 시엠립 지역에 지어진 곳으로 영화배우 안젤리나 졸리가 영화 촬영과 가족 여행을 위해 장기간 머물면 서 단시간에 유명해졌다. 크메르어로 ‘초록 마을’을 뜻하는 ‘품 바이탕’은 초록빛 정원과 논이 펼쳐진 넓 은 부지 위에 서 있어 전통 캄보디아 마을을 연상시킨 다. 45개 객실 모두 프라이빗 풀이나 테라스를 가진 빌라 형태라 오붓한 시간을 보내기 좋다. 자연 재료와 핸드메이드 가구로 꾸며진 빌라는 앤티크한 분위기를 낸다. 거기에 최신 시설과 세심한 서비스가 더해져 현 지 문화 속에 머물면서도 불편함 없이 5성급 숙소에 걸맞은 휴식을 취할 수 있는 곳. 주소 Phum Svaydangkum, Sangkat Svaydangkum, Siem Reap, Cambodia 1700 (Www.Evasion.Co.Kr, 1577-9056)

Spain

나카르 호텔 스페인 마요르카에 새롭게 오픈한 호텔로 현대적인 디자인을 자랑한다. 1960년대부터 이어진 역사 깊은 건물이 숙박 시설, 사무실 등으로 다양하게 변화해오 던 중 2016년부터 호텔로 리모델링해 나카르 호텔이 탄생했다. 나무, 돌, 유리, 동 등을 재료로 사용하고 무채색을 활용해 모던함을 강조한 인테리어가 돋보인 다. 특히 이곳은 팔마 데 마요르카 중심부에 위치해 해 변, 상점가, 관광지, 레스토랑 등 어디로도 쉽게 이동 할 수 있는 점이 특징이다. 태블릿이나 스마트폰을 연 결할 수 있는 스마트 TV에 실내 조명에까지 최신 기 술을 적용해 홈 오토메이션 시스템을 갖춘 센스가 돋 보인다. 마지막으로 옥상도 빼놓을 수 없다. 수영장이 있는 루프톱 선데크에 누워서 해가 지는 모습과 지중 해 바다를 감상하며 하루를 마무리하면 이보다 더 완 벽한 허니문은 없을 것이다. 주소 Avenida Jaime III, 21 · 07012 Palma De Mallorca, Spain www.Designhotels.Com Sydney Journal 51


Life

백전백승 꼬치

발사믹에 조린 양송이꼬치

새우꼬치 올린 샐러드

Ingredients = 양송이버섯 20개, 올리브오일·굵은 후춧가루·통깨 약간씩, 발사 믹식초 1컵, 설탕 ¼컵 How to make = 1 양송이버섯은 껍질째 깨끗이 씻어 물기를 제거한다. 2 달군 팬에 올리브오일을 두른 후 양송이버섯을 넣고 볶다가 겉이 노릇해지면 불을 줄이 고 발사믹식초와 설탕을 넣는다. 3 ②를 약불에서 8분 정도 조린 뒤 불을 끈다. 양 송이버섯을 꼬치에 꽂은 후 통깨와 굵은 후춧가루를 뿌린다.

Ingredients = 새우 12마리, 파프리카가루·다진 마늘 2큰술씩, 소금·굵은 후춧가루 약간씩, 올리브오일 4큰술, 샐러드채소(양상 추, 베이비채소, 래디시 등) 40g, 양파 ¼개, 레몬 1개, 엑스트라 버진 올리브오일 적당량 How to make =1 새우는 껍데기와 머리를 제거하고 꼬리만 남 긴 뒤 파프리카가루, 다진 마늘, 소금, 후춧가루, 올리브오일에 버무려 시즈닝한다. 2 새우를 꼬치에 꽂은 후 팬에 굽는다. 3 샐러드채소는 먹기 좋은 크기로 손질하고, 양파는 얇게 채썰어 그릇에 담는다. 4 ③에 새우꼬치를 올린 후 레몬즙, 엑스트라버진 올리브오일, 소금, 굵은 후춧가루를 뿌린다.

바비큐소고기꼬치와 핫도그 Ingredients = 소고기 안심 600g, 양파 1개, 소금·후춧가루 약간씩, 야키니쿠 타래소스·홀스래디시소스·홀그레인머스터드소스 4큰술씩, 핫도그빵 4개, 루콜 라 20g How to make = 1 소고기와 양파는 깍둑썰어 소금과 후춧가루로 간한다. 2 소고 기와 양파를 꼬치에 꽂은 후 숯불에 돌려가며 굽다가 야키니쿠타래소스를 발라 한 번 더 굽는다. 3 핫도그빵은 마른 팬에 노릇하게 굽는다. 4 그릇에 소고기꼬치와 핫도그빵을 담고 루콜라, 홀스래디시소스, 홀그레인머스터드소스를 곁들인다.

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해산물, 채소, 육류를 꽂아 그릴에 쓱 굽기만 해도 그럴 듯한 요리가 되는 꼬치. 테이블을 드라마틱하고 이국적이며 유니크하게 만드는 꼬치 레시피를 소개한다.

올리브오일 시즈닝 채소꼬치

모든 와인을 위한 살라미치즈꼬치

Ingredients = 주키니호박·가지 ½개씩, 노랑·빨강 파프리카·양파 1개씩, 표고 버섯·줄기토마토 4개씩, 소금·후춧가루·바질가루·이탤리언 파슬리 약간씩, 올 리브오일 4큰술 How to make = 1 주키니호박과 가지는 길게 슬라이스한다. 2 파프리카, 양파, 표고버섯, 줄기토마토는 한입 크기로 자른다. 3 꼬치에 채소를 번갈아 꽂고 소 금, 후춧가루, 바질가루, 올리브오일을 골고루 뿌려 20분간 재운다. 4 달군 석쇠 에 ③을 올려 돌려가며 구운 뒤 꼬치에 끼워 다진 파슬리를 뿌린다.

Ingredients = 살라미·프로슈토 4개씩, 콜비잭치즈·체더치즈 100g씩, 보코치니·블랙올리브·그린올리브 10개씩, 로즈메리 8 줄, 청포도·크래커 약간씩

인도커리를 곁들인 해산물모둠꼬치 Ingredients = 주꾸미 6마리, 새우 8마리, 그린빈스·관자 8개씩, 샬롯 4개, 올 리브오일 4큰술, 다진 마늘 1큰술, 오레가노가루 ¼작은술, 소금·후춧가루·타임 가루 약간씩, 레몬 1개, 인도커리 2팩, 재스민라이스밥 1공기 How to make = 1 주꾸미는 내장을 제거하고, 새우는 꼬리만 남기고 껍데기를 제거한다. 그린빈스와 샬롯은 반으로 썬다. 2 ①의 해산물과 채소, 관자를 올리 브오일, 다진 마늘, 오레가노가루, 소금, 후춧가루로 시즈닝한다. 3 ②를 석쇠에 구운 뒤 타임과 레몬즙을 뿌린다. 4 ③을 인도커리, 재스민라이스밥에 곁들인다.

How to make = 1 살라미는 반으로 두 번 접고, 프로슈토는 반 으로 잘라 두 번 접는다. 2 콜비잭치즈와 체더치즈는 올리브보다 큰 크기로 깍둑썬다. 3 꼬치에 올리브, 보코치니, 살라미, 로즈 메리, 프로슈토를 꼽는다. 4 다른 꼬치에 콜비잭치즈와 체더치즈 를 번갈아 꼽는다. 5 도마에 ③과 ④를 올리고 청포도와 크래커 를 곁들인다.

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Interior 차세대 포디움을 빛낼 젊은 지휘자들

그들의 지휘봉은 어디를 향하고 있나? 예술은 어떻게 사람의 마음을 움직이고 변화시키는 걸 까? 새해를 맞아 ‘객석’은 미래를 이끌 차세대 젊은 지휘 자들을 조명한다. 현재 한국과 해외 무대에서 활발히 지 휘 활동을 하며 눈부시게 비약 중인 지휘자들을 만나 그 들의 꿈과 열정이 어디를 향하고 있는지 귀 기울여 보았 다. 지금 그들이 마음에 그리는 세상이 우리 클래식 음악 의 미래이기에. 100여 년에 걸친 우리나라 클래식 음악의 역사를 돌아 보면 1945년 광복이 되면서 성장한 교향악단의 발전이 지금 한국 클래식 음악 성장의 결정적인 원동력이 되었 다. 1900년대 초 서양문물이 들어오면서 선교사들은 선 교와 함께 교육을 담당하며 우리나라에 서양 클래식 음 악을 보급하기 시작했다. 그때부터 시작된 관현악단 활동 은 중앙악우회 관현악단, 경성방송국 관현악단, 경성제 대 관현악단, 연희전문 관현악단 등 학교와 방송국을 통 해 눈에 띄게 활발해지기 시작했다. 이후 본격적인 오케 스트라 조직은 현재명이 중심이 되어 1945년 창단된 고 려교향악단(지휘자 임원식)과 서울관현악단(지휘자 김생 려)이 그 시작의 중심이 되었다. 1940-1950년대 클래식 음악계를 이끈 음악가 중에는 일본강점기때 일본에서 공부하고 활동했던 지휘자들도 있었다. 아직도 친일에 대한 역사적인 평가는 엇갈리지 만 그들이 당시 관현악단 창단을 이끈 공이 크다는 것은 부인할 수 없다. 애국가를 작곡한 안익태는 귀국하지 않 고 유럽에서 활동을 이어갔다. 그리고 1960년대가 되어 한국에서 대학을 졸업하고 미국이나 유럽에서 공부한 유 학파들이 한국에 들어와 음악 활동을 하기 시작했다. 이 들은 외국에서 배운 레퍼토리를 한국 무대에 보급하는데 힘썼다. (음악 칼럼니스트 송주호) 혼란한 정치 가운데에서도 그들은 자기들만의 색깔로 다채로운 모습을 펼쳤고 6.25 전쟁을 겪으며 육군 군악

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대와 해군 군악대로 활동하며 현재의 서울시향과 KBS교 향악단의 뿌리가 되었다. 서울시향, KBS교향악단과 견줄 만한 수준급 앙상블을 갖춘 민간 주도형 악단이었던 코리 안심포니는 1985년 홍연택의 지휘로 그동안 베토벤·모차 르트 등 고전 레퍼토리에 주력했던 음악계에 말러·부루크 너·리하르트 슈트라우스·바그너 등 당시 낯선 레퍼토리를 들려주며 새로운 음악세계를 향한 발걸음을 내디뎠다. 1970-1980년대에는 외국에서 활동하다 귀국한 지휘 자들이 한국에 많이 자리를 잡았다. 당시 한국을 대표하 던 지휘자는 원경수로, 서울시향과 KBS교향악단을 모두 맡은 전력을 갖고 있다. 그는 한국의 관현악단의 수준을 국제적인 수준으로 높이는데 큰 역할을 했다. 1990년대가 되면서 지방 교향악단의 성장과 도약이 눈 에 띄었고, 뛰어난 솔리스트의 활동들은 우리나라 클래 식 음악이 세계로 향하는 데 견인차 역할을 했다. 임헌정 이 이끄는 부천필하모닉 오케스트라는 1999년부터 2003 년까지 이어진 말러 교향곡 전곡 연주를 통해 새로운 도 약의 발판을 마련하며 우리나라 음악사에 한 획을 그은 기념비적인 업적을 남겼다. 금난새의 해설음악회는 어렵 게만 느꼈던 오케스트라 음악에 대한 흥미를 불러일으킨 신선한 시도로 이후 많은 교향악단에서 대중과 어린이, 청소년들에게 쉽게 다가갈 수 있는 해설 음악회들을 선보 였다. 1990-2000년대 초 수준이 향상된 국내 교향악단들 은 외국의 명망있는 지휘자들에 눈을 돌렸다. 오트마 마 가, 드미트리 키타엔코, 마르크 에름레르 등이 한국 교향 악단의 상임지휘자로 명함을 새겼다. 반면에 젊은 한국 인 지휘자들은 세계에서 두각을 나타내기 시작했다. 정 명훈, 유종, 이윤국 등이 그들이다. 그들은 해외의 유수 한 콩쿠르에서 우승하고 세계의 여러 교향악단을 지휘하 거나 초청받았다.

2000년대에 들어서면서 예술의전당이 1989년부터 음 악당 개관 1주년 기념으로 서울과 수도권, 지방의 교향악 단을 초청하며 시작된 교향악축제가 더욱 활기를 띠기 시 작했고 뛰어난 신인 음악가들이 협연자로 연주하며 데뷔 하는 기회를 얻기도 했다. 무엇보다 세계적인 지휘자 정 명훈이 이끌었던 서울시향의 도약은 탁월한 음악적 성과 와 프로그래밍으로 한국 클래식 음악계를 주도했고, 우 리나라 교향악단 발전에 큰 영향을 미쳤다. 특히 공연관 람 관객을 위한 ‘콘서트 미리 공부하기’ ‘차세대 지휘자 양성을 위한 지휘 마스터클래스’ , 작곡 전공생을 위한 작곡 세미나 등의 다양한 교육 프로그램, ‘아르스노바’ 시리즈 등은 클래식 음악의 저변 확대와 마니아층 확보에도 많은 기여를 했다. 2005년부터 피아니스트로 활약하던 김대 진이 지휘를 맡은 수원시향의 도약도 눈에 띄었다. 이를 바탕으로 각 지방 오케스트라들의 음악적인 성장과 해외 초청 공연 횟수도 늘어나면서 각 지역 음악회장에서도 이 제는 음악적으로 완성된 작품들을 감상할 수 있는 기회 들이 많이 생겼다. 현재 한국 지휘계는 성시연(전 경기필 상임지휘자), 구 자범(전 경기필 상임지휘자), 최수열(부산시향 상임지휘 자)을 비롯해 김광현(원주시향 상임지휘자), 서진(과천필 상임지휘자), 이병욱(인천시향 상임지휘자) 등 40대 젊은 지휘자들의 활동이 활발하다. 이들은 정통 레퍼토리를 비롯해 독특한 레퍼토리에 도전하는 것은 물론 이전 세대 보다 더 자유로운 감성을 가지고 다양한 플랫폼에 익숙한 젊은 세대를 위한 새로운 기획 공연들도 무대에 올리며 클래식 음악계에 새로운 가능성을 제시하고 있다. 2000년대 중반부터 현재까지 젊은 시절 유학하고 콩 쿠르에 입상하며 해외에서 활동하는 재능있는 지휘자들 이 귀국하여 곳곳에서 음악활동을 하고 있다. 약 10년 동 안 서울시향을 맡았던 정명훈은 그 대표적인 인물로 한 국인이라는 동질감과 클래식 음악의 매력을 동시에 느끼


윤현진

게 했다. 하지만 외국인 지휘자들이 한국의 주요 교향악 단을 이끌고 있는 모습은 여전하다. 스타를 만들기 보다 는 스타를 영입하는데 익숙해진 사업방식 때문이다. 이 러한 와중에 성시연·최수열·김영민 등 시립급 교향악단 에서 젊은 지휘자들의 활약도 돋보인다. 앞으로도 계속 고민해야 할 문제들은 많이 남아 있다. 아직도 오케스트라 단원들의 근무환경 등 개선되어야 할 부분이 많고 상임 예술감독의 임기, 상주 작곡가의 부재, 전용홀 문제 등이 숙제로 남아 있다. 음악 칼럼니스트 송 주호는 스타 지휘자 관리 시스템의 문제점에 대한 아쉬움 을 지적한다. “스타 지휘자는 단지 한 인물이 큰 이득을 보는 것이 아니라, 클래식 음악 문화와 사업 전반에 큰 영향을 주기 때문에 필요하고, 또 잘 관리되어야 한다. 금난새·정명 훈·함신익 등은 여러 어려움 속에서도 지금까지 티켓 파 워를 갖고 있는 지휘자들이다.” 하지만 짧은 클래식 음악사 속에서도 한국 오케스트라 는 많은 시행착오를 겪으면서 힘겹게 음악의 뿌리를 내리 고 가꾸고 키우며 그 명성을 쌓아 왔다. 이제는 세계 유 명 오케스트라의 악장에 한국인 연주자가 발탁되었다는 뉴스가 자주 들린다. 각종 지휘 콩쿠르에서도 훌륭한 한 국의 젊은 음악도들이 주목받고 있으며 세계 무대에 서고 있다. 이렇게 끝없는 음악의 세계를 향해 도전과 열정을 멈추지 않는 젊은 지휘자들은 지금 무엇을 고민하고 무엇 을 꿈꾸고 있을까? 그리고 좋은 음악을 만드는 진정한 지 휘자의 반열에 서기 위해서는 무엇을 노력하고 인내해야 하는 것일까? 객석은 그들의 목소리와 함께 음악의 예술 적 가치와 공공적 가치의 균형이 어느 때보다도 중요한 시대에 현재 교단과 무대에서 가르침과 지휘를 통해 음악 의 언어를 전하고 있는 정치용(한국예술종합학교 지휘과 교수·코리안심포니 상임지휘자)과 최희준(한양대 지휘과 교수·수원시립교향악단 상임지휘자)을 만나 더 높은 곳 을 향해 도약하고 있는 젊은 지휘자들에게 필요한 메시 지를 들어 보았다.

정나라 1980년생인 정나라는 미국 월넛힐 예술고등학교를 졸 업하고, 피바디 음대에서 피아노를 전공했다. 이후 독일 베를린 국립음대와 바이마르 국립음대에서 지휘를 공부 했으며, 호프 시립 오페라극장과 빌레펠트 시립 오페라 극장에서 부지휘자 및 오페라 코치를 역임했다. 국내에 서는 광주시향·대전시향·전주시향을 객원 지휘했으며, 용인 필하모닉 오케스트라 상임지휘자로 활동했다. 강릉 원주대학교와 경희대학교에 출강했으며, 현재는 한양대 학교 겸임교수이자 경기필하모닉 부지휘자로 무대에 오 르고 있다. 어릴 적 악기는 제게 장난감 같은 존재였습니다. 지휘 자였던 아버지(故 정두영, 대전시향 초대 상임지휘자)와 피아니스트인 어머니(한정강) 덕분이었죠. 지휘자를 꿈꾸 기 시작한 것은 초등학교 시절, 처음으로 아버지가 지휘 하는 모습을 보고 나서였습니다. 지휘자가 되려면 피아노 를 배워야 한다는 아버지 말씀에 피아노 공부를 하고, 고 등학교 때는 작곡도 배웠습니다. 모두 지휘자가 되기 위 한 하나의 과정이었습니다. 독일에서 지휘 공부를 하면서 오페라 지휘에 관심이 많아져 여러 오페라 극장에서 부지휘자 겸 오페라 코치 로 일했습니다. 한국에 돌아와 보니, 독일과 달리 오페라

전용극장이나 상주단체도 많지 않고 오페라보다는 오케 스트라 위주의 공연이 주로 이루어지고 있더군요. 하지 만 지금도 오페라를 지휘할 기회는 계속해서 찾고 있습니 다. 5월에는 국립오페라단의 연습 지휘를 맡을 예정이고 요. 독일이나 미국에 있을 때는 끊임없이 발버둥 치는 느 낌이었는데, 한국에서 지휘자로 활동하면서부터는 더 큰 사명감과 행복을 느낍니다. 처음에는 한국의 정서와 음 악계 실정에 맞추어야 한다는 보수적인 태도와 현실에 부딪히기도 했지만, 이제는 지휘자로서 조금 더 넓은 시 각으로 유연하게 의견을 조율할 수 있게 되었습니다. 유 럽이나 미국의 지휘자 육성 프로그램에 비교하자면 한국 은 아직 ‘시작’ 단계라고 할 수 있지만, 시작했다는 사실 이 중요하다고 생각합니다. 몇몇 교향악단들이 지휘자 마 스터클래스를 하고 있고, 한국지휘자협회에서는 캠프도 마련해 지휘자를 꿈꾸는 학생들에게 의미 있는 기회를 제공합니다. 특별히 경기필하모닉에서는 올해 6월 말, 예 술감독 마시모 자네티가 직접 마스터클래스를 개최할 예 정이고요. 각 교향악단의 부지휘자 체계가 조금 더 활성 화되면 좋을 것 같습니다. 젊은 지휘자를 키우는 데 이보 다 더 좋은 기회는 없다고 생각하거든요.

1982생인 윤현진은 한양대학교 음악대학에서 작곡과 지휘를 공부한 후 독일 만하임 국립음대 지휘과 석사과정 및 함부르크 국립음대 지휘과 최고연주자과정을 최우수 성적으로 졸업했다. 2013년 포르투갈 리스본 젊은 지휘 자 콩쿠르 2위, 루마니아 부쿠레슈티 지휘 콩쿠르 대상을 수상하며 주목받았다. 2017년 하반기부터 KBS교향악단 의 부지휘자로 선임되어 활동하고 있으며, 지휘자 겸 작곡 가로서 자신의 작품을 선보이는 한편 아르코한국창작음악 제 지휘를 맡는 등 다양한 활동을 이어가고 있다. 원래는 작곡을 전공하던 사람이었고, 지휘는 우연한 기 회에 시작하게 됐습니다. 한양대 작곡과 동료들의 작품을 지휘하기도 했고, 동교 의과대학의 아마추어 오케스트라 를 지휘하면서 지휘의 즐거움을 깨닫게 됐죠. 사람들 앞 에 나서는 걸 좋아하는 성격도 아니었는데, 오케스트라 앞에 서서 음악을 지휘하는 것은 전혀 다른 차원의 즐거움 이더군요. 지휘 공부를 제대로 해보고 싶어서 동 대학원 의 지휘과에 진학해 박은성 선생님에게 가르침을 받았고, 독일에 가서 지휘 공부를 계속했습니다. 돌아보면 물 흐르 듯 자연스럽게 지휘자의 길을 걷게 된 것 같은데, 제게 잘 맞는 길이라고 생각해요. 저 스스로 특정한 분야나 시대, 작곡가에 국한된 지휘자가 되고 싶지는 않습니다. 폭넓은 음악을 선보이면, 청중이 저를 판단하겠죠. 사실 젊은 지휘자가 실제 공연 무대에서 지휘를 맡을 기회가 흔치 않은 것이 한국 음악계의 현실이죠. 음대 지 휘과를 다니면서도 직접 악단을 지휘할 기회를 단 한 번 도 잡지 못하는 학생들도 많습니다. 제가 다닌 만하임 음 대는 프로페셔널 오케스트라를 지휘하는 기회를 학생에 게 많이 제공해준 편이라 정말 감사했어요. 함부르크 심 포니, 슈투트가르트 필하모닉 등을 지휘하며 젊은 학생으 로서 소중한 포트폴리오를 쌓을 수 있는 시간이었죠. 20 대 후반의 젊은이에게 상임지휘자 자리를 맡기는 유럽의 악단들을 보면 부럽기도 해요. 한국에서도 젊은 지휘자들 이 두각을 드러내는 기회가 더 많아지기를 기대합니다. 2017년 하반기부터 KBS교향악단의 부지휘자로 활동하 고 있습니다. KBS교향악단에 부지휘자 자리가 처음 생긴 것인데 그 첫 타자가 저라는 것에 참 감사했습니다. 공연 이 많은 단체여서, 서울과 지방을 오가며 많은 연주를 지 휘하고 있습니다.

경기필 부지휘자로 활동하게 된 것은 제게 큰 전환점 이 되었습니다. 언젠가 다른 단체의 상임지휘자가 되었 을 때도 이곳은 좋은 기억으로 남을 것 같습니다. 지휘 공부를 시작한 후로 어떻게 오케스트라를 대할 것인지 깊이 고민했고, 소통하는 지휘자를 꿈꾸게 되었습니다. 먼저 단원들과 소통을 해야 청중과도 소통할 수 있다고 생각하고요. 관객에게 마음의 평안을 줄 수 있는 지휘자 가 되는 것이 목표입니다. 상임지휘자가 되어 조금 더 자 주적으로 프로그램을 구성해보고 싶고, 기회가 주어진다 면 오페라를 더 많이 해보고 싶습니다. 기회는 생각지도 못한 순간에 찾아오기 때문에 이 기회들을 잡기 위해 항 상 최선을 다해 준비해야겠지요. 인간적인 모습으로 더 욱 아름다운 음악을 전해드리는 지휘자를 꿈꾸며, 올해 경기필하모닉 활동과 함께 예술의전당 ‘11시 콘서트’ 등 여러 무대에서 관객분들과 만남을 이어가려 합니다.

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Life ▶ 56면에서 이어짐 낀 점은 지휘자와 단원들이 서로 교감하면서 음악을 만 들어가기 보다는 아직도 지휘자가 더 주도가 되어 지휘자 의 해석에 의존하는 방식으로 음악이 만들어지는 부분이 많다는 것이죠. 이제는 한국 교향악단도 음악적인 수준 이 많이 높아졌기 때문에 단순히 악보에 적혀 있는 음표 를 완벽히 연주하는 것 이상의 것들을 지휘자와 단원들 이 함께 추구해야 더 좋은 연주를 할 수 있지 않을까 싶 습니다. 아직 공부해야 할 것들이 많지만 저는 삼국지의 유비 같은 덕장의 리더십을 지향하고 있습니다. 음악은 진정 으로 마음에서 우러나와야 하는 것이지 어떤 책임이나 권위 의식으로부터 억눌려서 나오는 음악은 좋은 음악이 아니라고 생각합니다. 제가 지휘하는 공연에 온 청중이 항상 무엇인가를 느끼고 감동받을 수 있는, 음악을 들려 줄 수 있는 지휘자가 되고 싶습니다.

홍석원 1982생인 홍석원은 서울대 지휘과 재학 시절부터 한 국지휘자협회가 선정한 최우수 신예 지휘자로 선발되었 다. 독일 베를린 국립음대 지휘과 디플롬 과정과 최고연 주자과정을 졸업했다. 현재 한국인 최초로 오스트리아 에서 오페라극장 수석지휘자로 활동하고 있다. 독일음악 협회가 지정한 ‘미래의 마에스트로’ 10인에 선발되었고, 카라얀 탄생 100주년 기념 콩쿠르 3위, 독일 라이프치히 오페레타 콩쿠르에서 청중상을 수상했다. 올해 유럽 연 주뿐 아니라 코리안심포니, 강남심포니, 성남시향 등과 연주할 예정이며, 한경필과의 연주도 계획 중에 있다. 저는 현재 오스트리아 인스부르크 오페라 극장의 수 석지휘자로 활동하고 있습니다. 오페라 극장에 소속되 어 있다 보니 주로 오페라 공연을 많이 하고 있죠. 다양 한 작품과 장르를 지휘하면서 아직 많이 배워가고 있는 중입니다. 부끄러운 얘기지만, 아직도 ‘내가 모르는 좋은 오페라가 이렇게 많구나’ 하면서 감탄하고 있답니다. 지휘를 하면서 자신이 원하는 음악이 무엇인지 분명히 알고, 그 음악을 지휘로 정확하게 표현할 때 대부분의 단 원들이 특별히 말로 설명을 하지 않아도 믿고 잘 따라와 주는 걸 경험했습니다. 그래서 전 첫 리허설 전까지 제 가 원하는 음악에 대해서 계속 고민하고 확신이 들 때까 지 악보를 보고 공부합니다. 그것이 단원들을 설득시키 는 가장 확실한 방법이니까요. 아무리 노력해도 서로 생 각이 다른 경우엔 서로 대화를 통해 의견을 조율해 나가 려고 노력합니다. 단원들의 해석이나 의견이 저의 것보다 좋을 때도 분명히 있고 또 그런 과정을 거치며 제 음악도 성숙해 진다고 믿기 때문입니다. 어머니가 첼리스트시고 가족들이 음악하는 분들이 많 아서 어려서부터 자연스럽게 음악과 접할 수 있었습니 다. 그래서 음악 공부를 하면서 궁금하거나 고민이 되는 부분들은 가족들과 대화하면서 해답을 얻기도 하고 편하 게 공부할 수 있었고요. 종종 한국에서도 지휘할 기회가 있었는데 관객들의 따 뜻한 사랑이 넘치는 분위기가 참 인상적이었습니다. 다 만 조금 아쉬운 점은 유럽에 비해 클래식 음악회의 프로 그램이 단순하다는 것인데 능동적으로 청중이 참여할 수 있도록 다양한 기획의 무대가 만들어지면 좋겠다는 생각 이 듭니다. 제가 그동안 유럽에서 공부하고 활동하며 느

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하는 등 다양한 노력을 했습니다. TV 예능 프로그램 들과 영화 등을 통해 요즘 유행하는 트렌드도 놓치지 않으려 하고요. 그러한 노력 덕분에 다양한 글을 매체 에 기고하기도 했고, ‘클래식에 미치다’라는 앱을 개 설해서 클래식 음악을 재밌게 소비하는 통로를 만들 기도 했죠. 요즘은 지휘만 잘하는 것 말고도 다양한 역량이 필요한 시대 같습니다. 지휘자는 비즈니스적 마인드도 갖춰야 하고, 기획력도 있어야 하더라고요. 클래식 음악은 몇백 년 전에 작곡됐지만, 지금도 계 속해서 진화하고 있다고 생각해요. 예컨대 말러는 웅 장함을 위해 베토벤 교향곡의 관악기 편성을 2배로 늘려 지휘했습니다. 베토벤이 원래 명시한 것은 아 니지만 이러한 시도는 청중의 마음을 사로잡았고, 카 라얀도 이러한 확대 편성을 선호했죠. 베를린 필하모 닉의 혁신을 이끈 사이먼 래틀, 파격적 해석으로 주 목받는 테오도르 쿠렌치스 등 동시대 청중과 교감하 는 지휘자들이 있기에 클래식 음악이 지금도 새로운 모습으로 관객과 만나고 있습니다. 저는 현대의 젊은 관객이 클래식 음악을 보다 친숙하게 즐길 수 있는 길 을 고민합니다. 요즘 사람들이 어떤 것에 관심을 갖고 있는지 연구하고, 악보를 토대로 현대적 상상력을 가 미하곤 합니다. 클래식 음악이 가진 무궁무진한 매력 을 더 많은 사람들이 즐길 수 있도록 안내하는 지휘자 로서 여러분들과 다양한 무대에서 만나고 싶습니다.

안두현 1982년생인 안두현은 모스크바 차이콥스키 음악 원에서 오케스트라 지휘과 학·석사를 졸업했다. 마 제스틱 청소년 오케스트라의 상임지휘자를 역임했으 며, 현재 아르츠 심포니 오케스트라의 음악감독과 양 평필하모닉오케스트라의 상임지휘자를 맡고 있다. 클래식 음악 콘텐츠를 공유하는 페이스북 페이지 ‘ 클래식에 미치다’를 개설 및 운영하는 등 다양한 활 동을 펼치고 있다. 어린 시절부터 지휘자를 동경했습니다. 고등학생 때 ‘지휘자와 오케스트라’라는 책을 읽으면서, 음악 을 만들어가는 존재로서의 지휘자가 너무나 멋있어 보이더라고요. 예전부터 러시아 음악을 좋아해서 유 학도 러시아로 떠났습니다. 모스크바의 차이콥스키 음악원 오케스트라 지휘과에 입학했는데, 오디션 당 시 어느 교수가 ‘동양인은 입학하기 어려울 것’이라고 말했지만 당당히 합격했죠. 그곳에서 러시아 음악 특 유의 감각적이고 열정적인 표현을 배웠고, 수많은 거 장 연주자들의 공연을 보면서 많은 것을 느꼈습니다. 워낙 다양한 것에 흥미를 가지는 성격이라, 음악 이 외에도 여러 가지 경험을 했습니다. 말을 잘하고 싶어 서 스피치 학원에 다니고, 글 쓰는 것을 좋아해서 군 악대에 다니던 시절 문법책을 보면서 글쓰기 연습을

진솔 1987년생인 진솔은 한국예술종합학교에서 마틴 베어 만·김홍수·김성기를 사사하고, 만하임 국립음대에서 클 라우스 아르프의 마지막 제자로 석사과정을 마쳤다. 독 일 등에서 해외 다수의 오케스트라를 지휘했고, 경기필 하모닉·코리안심포니·국립합창단 등에 객원지휘자로 초 청되어 무대에 올랐다. 현재 대구MBC교향악단 전임지휘 자이자 아르티제 예술감독으로 다양한 기획을 선보이고 있으며, 2017년에는 게임음악 전문 오케스트라 ‘플래직’ 을 창단해 다양한 분야로 활동 영역을 넓혀가고 있다. 지휘자가 되고 싶다는 생각을 하게 된 것은 세이지 오


자와의 연주 영상을 보고 나서부터였습니다. 큰 체구에 힘 있고 카리스마 있는 제스처 등 그동안 생각하던 지휘 에 대한 개념이 깨진 순간이었죠. 백발의 노장 오자와의 지휘에는 그런 권위적인 모습보다는 연주자들과의 깊은 교감이 느껴졌습니다. 그를 통해 지휘에 처음 눈길을 주 게 되었다면, 활동하며 인상 깊게 다가온 지휘자는 쿠렌 치스(Teodor Currentzis)입니다. 그리스의 젊은 천재 지 휘자인데, 음악가로서 평범한 길을 밟지 않은 괴짜이죠. 독특한 방법으로 음반 제작을 많이 하고 있어 호불호가 갈리지만, 두터운 팬층도 갖고 있습니다. 이렇게 독특한 행보를 밟고 있는 지휘자들이 제게 영감과 도전 의식을 불러일으킵니다. 주어진 길을 따라가기보다는 다양한 것에 관심을 두 고, 아이디어를 실행으로 옮기는 편입니다. 작년에 선보 인 게임음악 오케스트라나 아르티제 ‘말러리안 시리즈’ 등도 다양한 관심과 경험을 통해 시작되었죠. 물론 대구 MBC교향악단 등 완전 다른 성향의 클래식한 단체를 지 휘하기도 합니다만 이 경우 행정적인 부분이 우선시되다 보니 사실 지휘자로서의 권한은 많지 않습니다. 그래서 게임음악 오케스트라나 아르티제를 통해 같은 방향성을 가진 사람들과 함께 내가 하고 싶은 프로그램을 만들어 나가고 있죠. 개인적으로 리더십이 있다 해도 단체의 리 더로서 여러 사람을 이끌어나가는 데에는 많은 어려움이 따릅니다. 운영에서의 어려움, 사람 관계에서의 어려움 속에서도 모든 일을 재미있게 추진해보려고 노력하는 이 유는 결국 음악을 통해 진심을 전할 수 있다고 믿기 때문 입니다. 유학 초기에는 한국에 없는 좋은 제도와 음악에 관한 복지를 보며 문화적 수준이 다름을 느끼기도 했는데, 조 금 더 생활하다 보니 그저 시간의 문제라는 생각이 들더 군요. 여성 지휘자에 대한 의식의 변화도 마찬가지입니 다. 10년 전만 해도 긴 생머리의 젊은 여성 지휘자에 대 한 선입견이 있어 일부러 낮은 목소리를 내고, 말투도 세 게 바꾸려 했습니다. 하지만 20대 중반이 되어보니 내 본 래의 기질을 억지로 바꾸는 것이 바람직하지 않다는 생 각이 들더군요. 내가 무엇을 해야 할지 분명해지며 남의 시선에 맞출 필요가 없다는 것을 깨달았죠. 결국 서로 낯 선 환경을 받아들일 시간이 필요한 것 같습니다. 베트남 의 경우 오케스트라에 여성 단원이 있는 것조차 어색하 게 느낀다고 합니다. 그들의 시선에서는 우리나라 문화가 훨씬 진보적으로 여겨지고 있죠. 결국 시대의 흐름 속에 우리가 존재하는 것이기에 이런 차이는 자연스럽게 받아 들일 수 있어야 한다고 생각합니다.

박준성 1982년생인 박준성은 독일 베를린에 거주하며 유럽 무대에서 활동하고 있다. 4세에 피아노를 시작, 선화예 중 3학년 때 독일로 유학, 17세 때 독일 슈투트가르트 음 대에 피아노 전공으로 입학했다가 20세에 오스트리아 빈 국립음대 지휘과에 다시 들어가 학·석사 과정을 마쳤 다. 2013년 독일 말러 국제 지휘 콩쿠르 준결승, 2015년 루마니아 부쿠레슈티 국제 지휘 콩쿠르 3위, 2016년 하 차투리안 콩쿠르에서 공동 1위와 특별상 3개를 수상했 다. 현재 BBC 스코티시 심포니 오케스트라 부지휘자로 활동하고 있다. 지휘자인 아버지(전 대구오페라하우스 예술총감독 박 명기) 덕분에 어린 시절부터 음악을 자연스럽게 접할 수 있었습니다. 본격적인 지휘는 정명훈 선생님의 무대를

보고 나서 매료된 후였죠. 빈 국립음대에서 지휘 공부를 했는데, 사실 그곳은 제가 어린 시절부터 꼭 가서 공부하 고 싶었던 학교였습니다. 그런데 막상 들어가서는 너무 공부할 것들이 많아 나중에는 빨리 벗어나고 싶다는 생 각이 들 지경이였죠.(웃음) 졸업 후 무대에서 지휘를 하면 서 그때 들었던 수업이 얼마나 귀하고 음악과 지휘의 본 질을 이해할 수 있는 중요한 시간이었는지 깨달았습니다. 지휘나 작곡의 경우 그 능력을 점수로 매긴다는 것이 가능하지 않다고 생각하지만 무대에 설 수 있는 기회를 갖고 싶어서 콩쿠르에 도전하게 되었습니다. 하차투리안 콩쿠르에서 우승하면서 무대에 설 기회들을 얻게 되었고 그렇게 이어진 음악 커리어들은 저를 지금의 자리로 이끌 었습니다. 물론 지금도 새로운 악보를 보고 공부하는 것, 작곡가의 의도를 이해하는 것, 이해한 작곡가의 의도를 나의 음악 해석과 조화를 이뤄야 하는 것 등 늘 어렵고 힘든 싸움을 하며 지냅니다. 지휘를 하면 할수록 레퍼토 리를 하나씩 쌓아간다는 것이 얼마나 힘든 일인지 절실 히 느끼고 있죠. 우리나라 오케스트라의 경우 가장 큰 문제는 역시 단 원들의 급여와 처우 개선이 시급하다는 것인데요,시간이 생명인 연주자들에게 오케스트라 연주에 따른 연습과 준 비에 집중할 수 있는 경제적, 시간적 환경을 만들어 주는 것이 중요한 것 같습니다. 아울러 세계적인 오케스트라 의 대열에 서기 위해서는 우리나라에도 훌륭한 음악 전 용홀이 많이 생겨 오케스트라가 마음껏 연습하고 연주할 수 있는 환경이 뒷받침 되어야 한다고 생각합니다. 얼마 전까지만 해도 특별히 존경하고 좋아하는 지휘자 가 있었는데 지휘자의 길이 얼마나 힘든지가 새삼 느껴 져서인지 요즘은 지휘를 하는 모든 분들이 다 존경스럽 게 느껴집니다.(웃음) 어린 시절부터 지휘자의 꿈을 꾸었 고 지금 무대에서 지휘를 하고 있지만 아직 가야할 길은 멀고 끝이 없어 보입니다. 훌륭한 지휘자가 어떤 사람인 지 단정할 수 있을 정도의 위치에 있지 않기 때문에 정의 하기는 힘들 것 같습니다. 사실 지금은 잘 모르겠습니다. 하지만 시간이 흘러 언젠가는 ‘훌륭한 지휘자란 어떤 사 람인지’ 말할 수 있게 되기를 바랍니다.

최재혁 1994년생인 최재혁은 줄리어드 음악원 작곡과 학사를 마치고 석사 과정 중이다. 2018년 런던 심포니 오케스트 라, 루체른 페스티벌 아카데미 오케스트라에서 던칸 와 드, 사이먼 래틀과 함께 지휘했고 72회 제네바 콩쿠르 작 곡부문 1위를 차지했다. 2018년 9월 9일 루체른 페스티 벌에서 슈톡하우젠의 그루펜을 지휘했습니다. 사이먼 래 틀 경과 런던 심포니 오케스트라와 함께 한 공연이어서 지금도 그때를 생각하면 설레고 긴장감이 생생합니다. 무엇보다도 그 공연을 끝내고 마신 맥주 맛은 잊을 수 없 을 것 같습니다. 지휘에 관심을 가지게 된 것은 중학교 시절 아마추어 유스 오케스트라를 다니면서였어요. 유명한 지휘자들의 영상을 찾아보며 관심을 갖기 시작했고 줄리아드 음악원 에서 마티아스 핀처 교수님을 사사하고 있죠. 지금은 작 곡과 지휘를 함께 배우고 있습니다. 작곡가와 지휘자의 공통점은 두 음악가 모두 직접 소 리를 내지 않는다는 점, 그러나 두 사람 모두 손으로 직 접 소리를 만진다는 점입니다. 작곡가는 세상이 모르던 아름다움을 발견해내고 그것을 조각하며, 지휘자는 작곡 가가 발견해낸 아름다움을 손으로 빚어내며 관객에게 그 전달합니다. 지휘자는 소리를 만드는 사람이 아닙니다. 스스로 악보를 통해 공부하고 상상한 곡을 작곡가의 의 도대로 관철시키는 것이 지휘자의 음악적 역할이라고 할 수 있겠죠. 그런데 그것을 어떻게 관철시키느냐가 관건 입니다. 그 해답을 음악에서 찾으려 했던 카라얀이 있었 고 관계가 음악을 만든다고 믿었던 아바도도 있었죠. 저 또한 지휘자로서 카라얀이나 아바도가 했던 고민을 계속 해 왔고 앞으로도 끊임없이 공부할 것입니다. 지휘자로 서 가장 어려운 부분인것 같습니다. 작곡가로서는 제가 탐미하고 있는 미학을 더 깊게 탐 구한 음악을 쓰고 싶습니다. 오케스트라는 작곡가들에 게 위촉을 함으로써 그들만의 레퍼토리를 형성시키는 한 편 창작계를 자극해야 한다고 할 것입니다. 지휘자로서 는 ‘음악은 철학이나 문학보다 더 위대한 계시다’ 라는 베토벤의 명언처럼 정말 음악이 그 어떤 것보다도 위대하 다는 것을 몸소 지휘로 보여주는 예술가가 되고 싶습니 다. 출처 = http://auditorium.kr Sydney Journal 57


Sydney Christian

스가랴서(1)

열국 중에 남은 자가 초막절을 지킬 것이라 스가랴서의 전체 디자인에 대한 학자들의 혼동

보다는 주제들의 흐름을 먼저 보아야 하고, 그 주제들 이 어떻게 긴밀히 결합되어 신학적 통일체를 이루는 가 를 보아야 하며, 선지자의 시간적 공간적 이동이 어떻 게 진행되는지를 도표에 있는 것을 참조하여 살펴보아 야 하는 것이다.

본 예언서는 크게 두 병행단락으로 나누어진다. 1-6장과 7-14장이 그것이다. 아래의 도표를 보라.

구분

A (1-6장)

단락을 시작하는 주제(죄론), 단락을 마무리하는 주제가 유사함

신학적 주제의 전개 방법 유대-이방 섭리

시간과 공간을 확장하는 방법

쟝르

1:4의 옛적 선지자들(한느비임 하리쇼님) 이 이스라엘에게 악한 행실을 버리고 돌 아오라고 했으나 이스라엘이 듣지 아니 함/ 여호와의 전(헤칼 야웨)의 건축으로 끝남

7:12의 이전 선지자들(한느비임 하리쇼님) 이 전한 말씀 곧 참된 금식에 대한 말씀을 이스라엘이 청종하지 않음/ 여호와의 전(베 트 야웨)이 거룩하게 될 것으로 끝남

7-9장(a): 이스라엘의 죄(금식)와 심판-이 스라엘 회복-열국 회복-열국 심판-이스라 엘 회복// 10-14장(a’): 이스라엘의 죄(목자 들의 죄)와 심판-이스라엘 회복-열국 심판열국의 남은 자 회복-예루살렘과 유다 회 복

이스라엘의 죄(악한 행실)이스라엘 심판-이스라엘을 괴롭힌 열국 심판-이스라엘 회복

다리오 2년 8월, 2년 11월 24일-가까운 미래-종말의 열국 심판, 메시야

다리오 4년 9월 4일-가까운 미래-종말의 열국 심판, 메시야, 열국 및 유다 회복

환상

예언/ 상징 행동(일부)

역사비평학자들의 경우 여러 다양한 주장들이 있으 나 대체로 9-14장을 떼어내어 이 장들은 스가랴의 저 술이 아니라 후대의 다른 사람들의 첨가로 생각한다. 흔히 9-14장을 앞장들과는 다른 시대의 다른 저자의 작 품으로 보아 그 저자를 ‘제2스가랴’라고 부른다. 이런 판정을 내리는 첫번째 이유는 9:13의 내용 때문이다. “내가 유다를 활로 삼고 에브라임을 끼운 화살로 삼았 으나 시온아 내가 네 자식들을 일으켜 헬라 자식들을 치게 하며 너를 용사의 칼과 같게 하리라” 여기서 헬라 자식들이 나온다. 이에 자유주의자들은 헬라 사람들 이 패권을 차지한 시대 (셀류시드 왕조가 유다를 위협하 던 BC 300년경)가 9-14장의 역사적 배경이라고 주장하 게 된 것이다. 그러나 이 구절의 내용을 자세히 살피면 그 내용은 유다 자손이 헬라 자손을 칠 것이라는 예언 이다. 따라서 헬라가 패권을 잡은 시기로 봄은 바람직하 지 않다. 스가랴는 학개와 함께 BC 520년 (다리오1세= 다리오 휘스타페스) 포로에서 돌아온 자들이 안일하여 하나님 성전을 건축하지 않는 것을 꾸짖고 그들을 재촉 하여 성전을 준공 (516/515 BC)케 했던 선지자다. 그가 6세기의 시점에서 미래에 유다 족속이 헬라 족속 (셀류 시드)에게 승리를 거두는 모습을 충분히 예언할 수 있다 고 본다. 마카비 시대에 보면 유다 족속들이 용맹을 발 휘하여 승리를 거두는, 즉 예언이 성취되는 모습을 보 게 된다. 역사비평학자들의 주장은 사실, 스가랴서의 구조를 제대로 파악하지 못함으로 나타난 결과다. 왜냐하면 슥 7-8장 (금식 관련 내용)을 독립된 단락으로 끊어버림으 로 7-14장의 연결성을 놓치기 때문이다. 스가랴서의 첫 단락 (1-6장)이 유다의 죄를 지적함으로 시작하여 심판 과 유다의 종말론적인 회복으로 끝나는 것처럼, 둘째 단락도 그러한데, 둘째단락은 7-8장을 떼어버리고 주로

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A'(7-14장)

종말론적인 내용이 나타나는 9-14장만을 가지고 자유 주의자들이 후대의 것이라고 주장한다면 그 신학적 주 제의 흐름을 오해한 것이라고 밖에는 볼 수 없다는 것이 다. 한편으로, 자유주의자들이 이런 혼동을 겪게 된 것 도 전혀 이유가 없는 것은 아니다. 6장까지는 주로 쟝르 로 따지면 환상이다. 7-8장은 금식관련 내용이고 9-14 장은 종말론적인 예언이다. 쟝르로 볼 때 벌써 이렇게 단락의 윤곽이 지어지니까 자유주의자들은 9-14장을 따로 생각하고 제2스가랴, 제3스가랴 운운하는 것이 다 (‘맛싸’[경고라는 뜻] 장르가 슥 9:1, 12:1; 말 1:1 등 에 나타남으로 슥 9-14장과 말라기까지를 싸잡아서 하 나로 보기도 함). 실제로 보수주의 신학자들 중 많은 사 람들이 이런 단락 구분을 그대로 따라가고 있는 실정이 다. 물론 9-14장을 헬라시대나 하스모니안 시대까지 후 대의 것으로 여기지는 않지만 말이다. 즉, 따라서 우리 는 스가랴의 구조에 있어 정확한 이해가 필요하다. 스가 랴서의 구조를 잘 이해하면 할수록 9-14장을 따로 떼어 생각하는 우를 범하지 않게 되기 때문이다. 요는, 장르

구분 모티프 투사

신학적 주제, 유대-이방 섭리

둘째 단락 슥 7-14장의 디자인 또 한편으로 생각할 것은 둘째 단락인 7-14장의 구 분이다. 이 둘째 단락이 다시 병행을 이루는 두 개의 하 위단락으로 나누어진다는 사실을 주목할 필요가 있다. 7-9장과 10-14장이 병행을 이룬다. 아래의 도표를 보 라. 아래의 도표를 보면 7-9장은 금식 주제로, 10-14장 은 목자 및 유다-다윗 주제로 시작되며 이 주제들이 각 단락에 우세하다. 그러나 신학적 주제로 보면 이 두 장 은 모두 죄론으로 시작하고 그 죄에 대한 심판과 이방 과 유대의 종말론적 심판과 구원으로 확장된다. 그리고 여호와의 전쟁과 유다의 승리로 단락이 끝난다. 이런 점에서 이 두 단락이 또한 병행을 이루는 것이다.

첫째 단락 1-6장의 디자인 또 한편을 주목할 것은 1-6장의 내용 전개이다. 보통 학자들은 이 단락을 8개의 환상으로 구분한다. 그러나 자세히 살펴보면 이 환상들도 적절한 주제적 흐름을 갖 고 있다는 것을 알게 된다. 먼저 1-6장의 구분은 1:1-6 에 유다의 죄와 심판에 대한 서론적 언급이 있고 1-76:15에 본론적인 내용이 전개된다. 1:7-6:15의 환상 은 1:7-5:11과 이것을 재차 정리하는 환상이 들어 있는 6:1-15 (결론)으로 나눌 수 있다. 왜냐하면 6장에 나타 난 환상은 네 종류의 말들이 나오고, 대제사장 여호수 아가 등장한다. 이러한 내용들은 1:8과 3장에 각각 한 번씩 나타났던 표상들이다. 물론 6장은 그 내용에 있어 다른 것을 전달하고 있지만 1-5장에 나타난 환상들 중 에 대표적인 두 가지를 골라 같은 표상을 가지고 결론 적인 진술을 하고 있기에 6장을 결론으로 볼 수 있다는 말이다. 1:7-5:11은 다시 두 부분으로 나눌 수 있다. 곧 1:7-2:13과 3:1-5:11이다. 이 두 부분도 비슷한 내용을 담음으로 피차 병행을 이루고 있다 하겠다. 1:7-2:13은 이스라엘의 포로에서의 회복과 바벨론의 심판을 담고

a (7-9장)

a' (10-14장)

금 식 / 공의와 화 평 모티프 가 일관됨 여호와의 전쟁/ 시온의 승리 모티프로 끝남

목자/ 유다-다윗 모티프가 일관됨 여호와의 전 쟁/ 유다(예루살렘)의 승리 모티프로 끝남

유다의 죄(금식/ 사회적인 죄)와 심판-시온 의 회복-권면-유다와 이스라엘의 회복-열 국의 회복-이방의 심판-이방의 회복-유다가 헬라를 침-하나님의 백성의 회복

이스라엘의 죄(드라빔, 복술자, 거짓 목자)-유 다와 에브라임의 회복-이스라엘의 죄(양떼를 버린 못된 목자)와 심판-예루살렘이 열국의 침 략자들을 멸함-다윗 족속의 회개-하나님의 백 성의 연단과 회복-여호와께서 열국을 치심-예 루살렘의 회복-열국의 멸망-유다의 회복-열국 의 남은 자 회복-예루살렘의 회복


있다. 1:15을 보면 여호와께서는 이스라엘의 죄에 대해 조금 노하셨는데 열국 (바벨론)은 힘을 내어 이스라엘 을 괴롭혔다는 말씀이 있다. 그리하여 여호와께서는 이 스라엘을 불쌍히 여기시고 다시 예루살렘을 회복시키 실 것이다. 3장부터는 여호수아가 이스라엘의 대표자 로 하나님 앞에 죄 사함을 받고 회복되는 환상이 나온 다. 대제사장 여호수아는 이때 하나님이 세우실 종 ‘싹’ 을 예표한다. 또한 4장은 스룹바벨이 성전의 기초를 다 시 놓을 것과 두 감람나무 곧 기름부음 받은 자 ‘둘’에 대한 환상이 나타나고 5장은 죄에 대한 심판 곧 날아 가는 두루마리 환상과 에바 속의 여인 환상이 보인다. 즉, 3:1-5:11에서도 이스라엘의 죄는 용서받고 (메시야 가 예시됨), 죄는 처리되어 시날 땅(5:11)으로 옮겨진다. 이 두 병행 단락의 환상들을 대표적인 표상만 뽑아 결 산하고 있는 것이 6장이다. 6장도 크게 보면 바벨론의 심판과 이스라엘의 회복 곧 여호와께서 세우시는 ‘싹’ 을 통해서 성전이 건축될 것을 예언한다. 이는 앞의 두 병행 단락에서 동일하게 다루었던 주제들이다.

스가랴서의 신학적 메시지 스가랴서 전후반부에 공통적으로 나타나는 대표적 인 죄는 이스라엘이 여호와께서 그의 영으로 옛 선지 자들을 통하여 전한 말을 듣지 않았다는 것이다 (1:6, 7:12). 악행을 하지 말라, 여호와께로 돌이키라, 여호 와를 위한 금식을 하라, 진실한 재판을 하라, 서로 인 애와 긍휼을 베풀어라, 과부와 고아와 나그네와 궁핍 한 자를 압제하지 말라, 서로 해하려고 마음에 도모하 지 말라고 만군의 여호와께서 말씀하셨으나 이스라엘 은 듣지 않았다는 것이다. 하나님과 언약관계 속에 있 는 이스라엘이 그 친밀한 인격적인 언약 관계성을 파괴

하고 하나님을 떠났다는 것이다. 그들이 언약 하나님의 사랑의 명령을 이웃에게 행치 않았다는 것이다. 스가 랴서는 이 모든 것들을 그들이 선지자의 전한 말을 듣 지 않았다는 것으로 요약한다. 그리하여 그들은 포로로 잡혀 갔으며 바벨론의 핍박 을 받았다. 그들은 고생과 좌절 속에 포로생활을 겪었 다. 그러나 이제 학개 스가랴의 사역으로 포로에서 돌 아온 자들은 제2성전을 건축하며 다시 하나님의 긍휼 을 경험한다. 이제 이스라엘은 긍휼이 여김을 받고 과 도하게 이스라엘을 괴롭힌 바벨론을 비롯한 이방 나라 들은 하나님의 심판을 받게 될 것이다. 스가랴서의 스룹바벨(정치적 지도자)과 여호수아 (종교적 지도자)는 종말론적으로 여호와께서 세우시는 정치-종교 지도자인 ‘싹’을 지시하는데, 이는 학개서 의 종말론에도 동일하게 나타나는 내용이다. 학개서에 서 성전-영광-평강 등의 개념이 스룹바벨과 여호수아 (2:4, 23)와 연결되어 나타났는데 이제 스가랴서에서도 스룹바벨 (4:9)과 여호수아(6:11)가 ‘싹’을 예시하는데 곧 이 ‘싹’이 여호와의 전을 건축하게 될 것이다 (6:12). 이 ‘싹’은 9:9-11에 의하면 곧 여호와께서 세우시는 왕 이신데, 그는 공의로우시며, 구원을 베푸시며, 겸손하 여서 새끼 나귀를 타신 분이다. 그는 이방 사람에게 화 평을 전할 것이며, 하나님은 그의 언약의 피로 갇힌 자 들을 물없는 구덩이에서 놓으실 것이다. 스가랴서는 묵시적인 비젼을 통해서, 예언적 강화를 통해서 이러한 사상들을 전달한다. 특히 전반부에 나 타나는 비젼들은 얼른 이해하기가 어렵다. 그러나 암시 적인 표상들 간간이 섞여 있는 명시적인 언설들을 통해 그 비젼들이 대개 이스라엘의 회복과 이방들의 죄에 대 한 심판임을 알 수 있고 하나님의 종말론적인 회복은

2019년 4학기

신입생모집 Come to AC, Come to Future

그가 세우시는 ‘싹’=’왕’에 의해 이루어질 것이라는 사 실이 눈에 들어온다. 여호와의 싹에 의해 성전이 건립 된다. 학개, 스가랴의 사역은 성전 재건축의 과제와 맞 물려 있었는데 그들의 메시지도 성전과 깊은 관련 속에 주어진다. 제2성전의 건축이라는 주제적 매재를 가지 고 하나님은 메시야를 통한 참되고 영원한 성전의 건축 을 계시하신다. 여기서 부가할 것은 이러한 메시야의 사역은 ‘두 감 람나무’ 곧 주님의 사역자들의 사역으로 확대될 것이라 는 점이다. 본문에는 이 두 감람나무를 기름부음 받은 자들로, 온 세상의 주 앞에 서 있는 자로 서술한다. 이 러한 두 감람나무 주제는 ‘선지자’ 주제와 함께 결합되 어 하나님의 종들의 사역을 상징한다. 우리는 이것을 종말론적으로 적용하여 마지막 때에 성령 충만한 사역 자들이 주님을 증거할 것으로 예언한 것을 요한계시록 에서 볼 수 있다. 계 10-11장은 사도 요한의 복음 증거 라는 주제 곧 선지자 주제에서 시작하여 종말론적인 두 증인 (두 감람나무) 주제로 연결함으로 복음 증거 사역 을 우리에게 전달하고 있다.

최영헌 목사 알파크루시스대학교 구약학 교수

상담학 코스 안내 준학사 DIP. 한국어 학사 BSS in Counseling 영어

준석사 GD. 한국어

석사 MA(Counseling) 석사 MTh(Counseling) 한국어 박사 PHD(Counseling) 한국어

실용음악과 (교회음악, 클래식 포함)

상담학부

Certificate IV/Diploma of Music Industry

Diploma / Graduate Diploma(주섕삣) 시선

↑ 저곱신긍 : Vocal(섯씽, 신욥볘컨), 긍킷(벙읨슛, 익렇, 얠쾰슛틥), 거밖, 샅셸포, 듐런) ↑ 을씽몌횃핑삣 역경슷 4 - 4.5녀 공접(핑샛븝잊), 옛슛탸등 쟬욥 ↑ 촬곕 신욥을씽 굇숏지읖 읨로, 신긍 즛뎨 ↑ 신욥을씽 긍쳰뵤탸 곕긁깆즛(쳰볘잊 튱벽 큭릍늴) ↑ 굇숏옹 왯뵤 저묵ю든공 할껐 핏느 믐늰 코섐튬 찮엣 긍횃

↑ 슷듐늰엌섐 ю잣 삿닯 겻헐읨 풉뵤하 굇숏지융롑 굡섯 ↑ 핑샛븝잊, 옛슛탸등 쟬욥(GD 정왯). ↑ 삿긁 핑웹 공접 지핑 ю늡 ↑ 신욥쟬이 공몌 굡섯, 신샛확 확욥 욥읨

AC의 장점

엿죤궈/슷미궈잊 Full Time AUSTUDY / Student Loan(Fee help) ю늡 혤죤낱 핑샛븝잊저화 (촬닻4.5녀) / 돕밖븝잊 잊넸핑븝 갉며 IELTS 절숏 며정밗곕 잃핑학 숏 입융멨, 엿얠신렝엌 딩띳 엿얠핑뵤 숏갓 ю늡 я 핑녀 섯쟬욧숏 잣핑샛 섞반

↑ 혀장 워섐 젊숏줍 ↑ 워섐젊숏 릿갉 / 2019녀 10웍 24익(글) ↑ 잃핑묵읖 : 02) 8893 9000 korean@ac.edu.au

T +61 2) 8893 9000 E korean@ac.edu.au A 30 Cowper St, Parramatta NSW 2150 VET courses 10035NAT, 10036NAT, 10037NAT / CRICOS code 00958A / RTO national code 90525 / Alphacrucis College LTD

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Sydney Christian

사도행전 2:37-47

우리가 어찌할꼬 유대인들의 탈무드에는 “네가 너의 남편을 왕처럼 존경하면, 너는 왕후가 될 것이고, 남편을 하인처럼 대 하면 너는 하녀가 될 것이니라.” 하는 가르침이 있습니 다. 아내는 남편의 위치만큼 높아지고 또 낮아집니다. 이번주 8월15일은 우리 나라가 일본으로부터 해방된 지 74년이 되는 광복절입니다. 1905년 11월 17일 일본 이 우리 나라를 보호해 준다고 하면서 강제적으로 을사 보호조약을 체결한 이후에 우리는 34년11개월동안 자 유를 잊어버리고 말았습니다. 그 이후로 우리는 34년 11개월동안 내 나라 말도 빼앗겼었습니다. 그래서 조선 사람이 조선말을 못하게 되었고, 심지어 이름도 일본 이름으로 바꾸어야 했습니다. 농사 지으면 공출로 빼 앗겼고 논과 밭마저도 뺏겼습니다. 어디에 양식을 숨겨 놓으면 대나무로 만든 창으로 이곳 저곳을 쑤셔 보면서 찾아 냈다고 합니다. 만약 양식을 숨겼다가 들키면 그 양식을 다 뺏기는 것은 물론이요 일본 순사들에게 많이 얻어 맞았다고 합니다.그리고 일본은 교회들에게도 신 사 참배를 강요했고, 신사참배하지 아니하면 교회 문을 닫아야 했습니다. 그러나 하나님께서 기적같이 역사하 셔서 우리는 1945년 8월 15일 자유 해방을 맞게 되었 습니다. 그 해방일이 바로 8월 15일입니다. 저는 일제 의 억압과 해방을 경험해보지 않았기 때문에 일제 시대 때의 고통과 해방의 기쁨을 알 수 없지만 해방의 기쁨 은 상상할 수없었을 것입니다. 여러분! 자유는 기쁨입 니다. 자유는 행복입니다.그래서 2차 세계대전을 승리 로 이끌었던 미국의 루즈벨트 대통령이 2차 대전이 끝 난 후 미국 의회에 보낸 멧세지가운데 “인간은 4가지의 자유를 누리고 살아야 한다.”고 말했습니다. 첫째.언론의 자유- 자유롭게 말하고 쓰고 할수 있 어야 한다.둘째.예배의 자유예배를 드리지 못하게 하는 일이 있어서는 안 된다.셋째.가난으로부터의 자 유- 먹고 사는 것 때문에 고통을 당해서는 안된다. 유 엔 식량기구의 통계에 의하면 지구촌 곳곳에서 먹지 못 해 굶어 죽어 가는 사람들이 1분에 28명이랍니다. 인 간은 무엇보다 굶주리지 않고 살아야 한다는 말입니다. 넷재. 전쟁으로부터의 자유 - 전쟁으로 공포가운데 살아서는 안 된다는 말입니다.815주간에 귀한 말씀들 로 하나님의 은혜을 깨닫는 시간 되시기를 기원합니다. 성경에는 사람이 하나님을 찾아가는 이야기는 없습니 다만 하나님께서 인간을 찾으시는 모습이 여러 곳에 나 타납니다. 범죄한 아담을 향해 네가 어디 있느냐고 물 으시던 하나님의 음성은 오늘도 우리의 가슴을 향해 물 어오시고 있는 것입니다. 이처럼 하나님께서 직접 사 람을 찾으실 때 우리는 자각하여 진심에서 "나는 어찌 하면 좋겠습니까?"하는 고백을 함으로 새로운 은혜를 받게 될 것입니다. 본문은 오순절 성령 운동이 일어날 때 베드로가 성령 으로 하나님의 말씀을 전하고, 그 말씀을 들은 군중들 이 성령의 감화, 감동을 받아 각각 가슴을 치며 통회하 면서 "형제들아 우리가 어찌할꼬"하는 모습을 그리고 있습니다. 오늘 이 시간 다같이 이 은혜에 참여하기를

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진심으로 원합니다.

첫째. "어찌할꼬"는 회개를 가져오는 물음입니다. 눅 3:10,12,14절에 보면 "우리가 무엇을 하리이까?" 하는 질문이 세차례 등장합니다. 그것은 침례 요한이 광야에서 하나님의 말씀을 전했을 때, 전에 듣지 못했 던 말씀을 들은 백성들이 뜨거운 감동으로 "우리가 어 찌할꼬"했던 부르짖음이었습니다. 세례 요한은 당시 종 교지도자들인 바리새인과 서기관들을 향하여 "독사의 자식들아 너희가 아브라함의 자손이라고 자랑하느냐, 회개하고 합당한 열매를 맺으라"고 외쳤습니다. 신앙은 행동의 결실이 있어야 하는데 그들은 조상들 이 물려준 형식으로 구원을 얻으려 했습니다. 때문에 침례 요한은 그들을 향하여 회개하고 신앙에 합당한 열매를 맺으라고 외쳤던 것입니다. 우리나라에서 한 동안 복음운동에 전환점을 가져왔 던 브라운 목사의 이야기입니다. 그 분은 성도들 중 어 떤 사람이 은혜받은 사람인 줄 잘 모르겠다는 것입니 다. "기도를 잘하고 눈물을 흘리면 저 사람이 은혜받 았는가 보다. 재산을 아끼지 않고 헌금을 척척 내면 저 사람 은혜받았나 보다. 애를 써서 열심히 전도하 면 저 사람 은혜받았나 보다"라고 생각할 수 있지만 은 혜란 성령의 역사임으로 겉으로는 잘 모릅니다. 은혜 를 받고 안받은 것은 겉만 보고는 잘 모른다는 말씀입 니다. 생명적 역사인 성령의 역사는 이처럼 보이지 않 는 바람이 부는 것 같은 역사이지만 그 열매는 옆 사람 과 이웃집과 만인이 볼 수 있도록 맺히게 됩니다. 그러 므로 우리의 생활에는 믿음에 의한 회개와 행동의 열매 가 있어야 합니다. 형식적인 신앙 생활을 계속하다가 그 사실을 깨닫게 되면 "오! 형제들아, 우리가 어찌할 꼬"하는 소리가 터져 나오게 됩니다. 우리 모두가 하나님의 음성을 들음으로써 "어찌할 꼬"하는 회개의 마음으로 돌아서게 되면 이 땅엔 새역 사가 시작될 수 있을 것입니다.

둘째. "어찌할꼬"는 변화를 가져오는 물음입니다. 오늘의 본문으로 되돌아가 봅시다. 말세에 내가 남 종과 여종에게 성령을 물붓듯이 부어주마 하신 말씀처 럼, 강하고도 급한 바람이 불어오고 혀같은 불이 가라 지면서 방언이 터지며, 많은 사람들이 가슴을 치면서 " 우리가 어찌할꼬"하는 성령운동이 일어났습니다. 그리 하여 비겁하던 제자가 용기를 얻고, 교만하던 제자들 이 겸손하게 되고, 능력없던 제자들이 능력을 얻게 되 며, 도망을 치던 사람들이 순교를 각오하는 놀라운 변 화를 가져왔습니다. 이제까지 옷깃에 성구를 새기고 혼자 거룩한 척 형 식적인 신앙생활을 해온 바리새인들, 그들과 비교하면 불학무식하기 짝이 없는 갈릴리 어부들에게서 땅을 흔

들고 산을 흔드는 운동력이 일어났던 것입니다. 진정 수천년 동안 조상들의 율법에 젖어 있던 많은 바리새 인들에게는 지금 일어난 오순절 운동이 참으로 놀라운 광경이었을 것이며, 때문에 "우리가 어찌할꼬"하는 물 음을 던지지 않을 수 없었을 것입니다. 이에 대하여 오늘 읽은 행 2:38절 말씀에서 베드로 는 "너희가 회개하여 각각 예수 그리스도의 이름으로 세례를 받고 죄 사함을 얻으라 그리하면 성령을 선물 로 받으리니"라고 하셨습니다. 또한 베드로는 행 3:19 에서 "너희가 회개하고 돌이켜 죄 없이 함을 받으라 이 같이 하면 유쾌하게 되는 날이 주 앞으로부터 이를 것 이요"라고 대담하게 외칩니다. 여러분 중에 "나는 왜 이렇고, 가정은 왜 이렇고, 교회는 왜 이렇고, 자녀는 왜 이렇고, 직장은 왜 이렇습니까?"하고 불만하는 분 이 계시다면 19절 말씀을 마음에 새기십시오. 여러분 중에 "주여, 성령을 충만히 주옵소서" 하신 다면 주실 것입니다. 하나님께서는 약속하셨습니다. 항상 준비하고 계십니다. 단지 "회개하고 죄사함으로 세례를 받으라 그리하면 성령을 선물로 받으리라" 하심 대로, 회개하지 않고는 절대 성령을 받지 못합니다. 사랑하는 성도 여러분, 오순절의 성령 운동을 다른 곳에서 찾지 말고 회개하고 기도하여 성령을 선물로 받 음으로, 위로부터 깜짝 놀랄만큼 유쾌하게 되는 평안 의 축복을 받는 체험이 있으시기를 바랍니다. 비겁하게 도망치던 제자들은 이 체험으로 용기를 내어, 날 죽여 달라고까지 했습니다. 돈을 숨기고 감 추던 사람들이 자기 소유를 팔아 가져왔습니다. 놀라 운 결과가 일어난 것입니다. 성령운동이 일어난 결과였 습니다. 구경만 하고 자신의 이익만 생각하기에는 너무 도 엄청난 현실을 부인할 수 없었던 것입니다. 사랑하는 성도 여러분, 오늘 우리도 복음 운동과 함 께 회개함으로써 죄사함과 성령을 선물로 받읍시다. 그리하여 위에서부터 주시는 평화와 행복 및 삶의 문 제가 해결되는 축복이 있도록 간구합시다.

셋재. "어찌할꼬"는 사명을 부여받는 물음입니다. 행 22:10에서 사도 바울은 스데반을 죽이고, 예수 믿는 사람들을 핍박하고, 다메섹의 예수 믿는 사람들 을 죽이려고 달려가다가, 하늘이 열리고 빛이 비치어 오는 데서 주의 음성을 들었습니다. 그는 꺼꾸러졌습니다. 두손을 들고 "주여, 나는 어 찌하오리까? 많은 사람들을 핍박하여 옥에 잡아 가 두었고, 스데반을 돌로 쳐 죽였는데 , 지금도 예수 믿 는 사람들을 잡아 죽이려하는데... 주여, 당신을 만났으 니 나는 어찌하오리까"라고 외치면서 무릎을 꿇었습니 다. 교만하던 사울이 예수님을 만남으로써, 자기 계획 이 모두 산산조각으로 부숴지고 무너졌으며 눈이 어두 워졌습니다. 이제 그는 주님 앞에 무릎을 꿇고 벌벌 떨 면서 "오! 주여 나는 어찌하오리까"하지 않을 수 없었


습니다. 자아 전체가 산산조각이 났고, 지식도 권력도 열정도 다 깨어지고 없어진 거기서 주님을 대면하게 되 었던 것입니다. 여기서 우리는 바울의 철저한 자기 부정과 겸손의 모습을 느낄 수 있습니다. 벌벌 떨면서 다메섹으로 가서 전 같으면 곁눈으로도 안 볼 아나니아에게 무릎을 꿇 고 안수기도를 받았습니다. 그처럼 영웅적으로 날뛰던 그가 왜 이렇게도 낮아져 무명의 주의 종에게 안수기 도를 받게 되었을까요? "주여 나는 어찌하오리까?"하 는 이 한 마디 속에서 바울은 하나님께서 원하시는 새 로운 자기를 발견하였던 것입니다. 행 9,16,22장 세 곳 에 계속되는 "나는 너를 들어 내 사자를 삼고 새로운 사 명을 주어 온 땅에 복음의 십자가를 지게 하기 위한 나 의 종이 되게 하리라"는 말씀대로 그는 변화 속에서 능 력받아 주님의 사자로 일했던 것을 우리는 알 수가 있습 니다. 여러 성도들께서도, 한 인간으로서 사는 것보다, 주님을 만나 뵈옴으로 나는 어찌할꼬 하고 통회함으로 써 내가 깨어지고 내가 낮아져 나를 통한 주님의 엄청 난 계획을 이루어가는 은총이 있기를 바랍니다. 그리 고 어찌할꼬 하는 회개에 합당한 열매를 맺읍시다. 성 령 운동, 복음운동의 결과를 다른 곳에서 찾지 말고, 회 개하여 죄사함 받음으로 인하여 하나님께서 주시는 평 안의 선물을 받읍시다. 우리는 우리의 기도와 말씀 속 에서 사람이 아니라 오직 예수님만을 만나고 예수님의 음성을 듣고 겸손해지도록 합시다. 사울이 변하여 바울이 된 것같이, 우리들도 새로 운 변화를 받아 사명을 받읍시다. 우리의 믿음이 흔들 리지 아니함으로 인하여, 우리의 소망과 신념이 굳게 섬 으로 인하여, 주변의 어두움의 세력이 흔들리고 무너지 며, 그 어두움으로부터 해방되고 풀려나, 내 가정과 주변 사람들에게까지 구원의 은총이 역사하기를 바랍 니다. (호주 이민교회 연구소)

지금 이 시대를 살고 있는 많은 어 린이들이 “옳은 일을 하지 못하며, 올 바른 삶”을 살지 못하고 있다. 우리의 다음세대가 좋은 성품을 가 지고 살아야 하는데 자신도 모르게 쉽 게 짜증내고 자신의 생각대로 행동하 며 자기가 하고 싶은 것만 하는 고집 쟁이로 살 때가 많다. 돈과 권력이라 는 세상의 신, 스마트폰, 게임, tv, 컴 퓨터 등 나쁜 미디어에 중독 되어 바 른 삶을 살지 못하는 다음 세대들, 예 수님을 믿고 있지만 “옳은 일을 하지 못하고 올바른 삶”을 살지 못하는 어 린이들을 위해 이번 캠프를 준비합니 다. “I am a Christian. 나는 그리스도인 입니다.”라고 당당하게 말하며 하나님 께서 기뻐하시는 옳은 일을 하는 다음 세대를 세워나가는 캠프입니다. 이 캠 프에 자녀들을 보내 주세요 2019년 성경캠프 안내 1. 주 제 : I am a Christian. 옳은 일을 하라 2. 일 시 : 2019년 10월 7일(월요일) 2시부터 9일(수요일) 1시까지 (2박 3일) 3. 대상 : 1학년에서 6학년 / 교사 (장소 관계로 선착순 100명) 4. 장소 : 시드니 순복음 교회 수양관 (1537 Bells Line of Rd, Kurrajong Heights) 5. 회비 : $ 110 (교사, 어린이 동일) (westpac / BSB 032063 ACC 499239 / 예금주CEFAL-KOREAN MINISTRIES) 6. 준비물 : 성경, 세면도구(수건). 필기도구, 스카치테이프 ,풀, 개인침낭, 베게 커버(필수) 주관 : 어린이전도협회 / 이정환 선교사(0437278434 / cefgnc@hanmail.net)

Rhodes Connection에서 아침 예배를 맡죤선굇 1죤 길수긍 몌삣 2죤 시차숏 몌삣 3죤 촬엿괍 몌삣 4죤 속성화 몌삣 5죤 묵닥엮 몌삣

The Connection엌섐 Rhodes즛엥 씻칠 역핥 옆방 (죤익 8슷 30부 - 9슷 30부)

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익슷: 죤익 씻칠 8슷30부-9슷30부 잣셸: Rhodes 갓벼 The Connection Event Hall/ 30 Shoreline Dr Rhodes 묵읖: Rhodes즛엥 씻칠역핥옆방 0430 119 485, 0405-240-815

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Sydney Christian

천국에 들어갈 약속을 받고 들어가지 못하는 자 Ⅲ 어떤 사람이 예수님께 묻기를 믿는 자 중에 구원을 얻는 자가 적습니까? 이 질문에 예수님께서 말씀하시기를 믿는 자 중에 많 은 사람들이 생명으로 가는 좁은 문으로 들어가지 않고 사망에 이르는 넓은 문으로 가기 때문에 구원을 얻는 자가 적다고 말씀합니다. 눅13:22~28 예수께서 각성 각촌으로 다니사 가르치 시며 예루살렘으로 여행하시더니 혹이 여짜오되 주여 구원을 얻는 자가 적으니이까 저희에게 이르시되 좁은 문으로 들어가기를 힘쓰라 내가 너희에게 이르노니 들 어가기를 구하여도 못하는 자가 많으리라 집 주인이 일 어나 문을 한 번 닫은 후에 너희가 밖에 서서 문을 두드 리며 주여 열어 주소서 하면 저가 대답하여 가로되 나 는 너희가 어디로서 온 자인지 알지 못하노라 하리니 그 때에 너희가 말하되 우리는 주 앞에서 먹고 마셨으 며 주는 또한 우리 길거리에서 가르치셨나이다 하나 저 가 너희에게 일러 가로되 나는 너희가 어디로서 왔는지 알지 못하노라 행악하는 모든 자들아 나를 떠나가라 하 리라 너희가 아브라함과 이삭과 야곱과 모든 선지자는 하나님 나라에 있고 오직 너희는 밖에 쫓겨난 것을 볼 때에 거기서 슬피 울며 이를 갊이 있으리라. 주님을 따르며 주님 앞에서 먹고 마셨고 가르침을 받았던 믿는 자 중에 좁은 문으로 들어가기를 힘쓰는 자가 적다고 말씀합니다. 좁은 문으로 들어가기를 힘쓰 지 않는 자들은 심판 때에 천국에 들어가기를 구하여도 들어가지 못한다는 것입니다. 마7:13~14 좁은 문으로 들어가라 멸망으로 인도하는 문은 크고 그 길이 넓어 그리로 들어가는 자가 많고 생 명으로 인도하는 문은 좁고 길이 협착하여 찾는 이가 적음이라. 좁은 문은 생명으로 인도하는 문을 말씀하신 것입니 다. 하나님께서 믿는 자에게 생명으로 들어가는 길을 알려 주었음에도 그 길이 좁고 협착하기에 고난의 길이 라 생각하여 멸망의 길임에도 불구하고 넓은 길로 가는 자가 많다는 것입니다. 아버지의 뜻대로 행하는 자라야 천국에 들어갑니다. 마7:21 나더러 주여 주여 하는 자마다 천국에 다 들 어갈 것이 어니요 다만 하늘에 계신 내 아버지의 뜻대 로 행하는 자라야 들어가리라. 생명으로 인도하는 문은 하나님 아버지의 뜻대로 사는 길입니다.

계명을 지켜야 영생을 얻습니다. 마19:16~17 어떤 사람이 주께 와서 가로되 선생님이 여 내가 무슨 선한 일을 하여야 영생을 얻으리이까 예 수께서 가라사대 어찌하여 선한 일을 내게 묻느냐 선한 이는 오직 한 분이시니라 네가 생명에 들어가려면 계명 들을 지키라. 계명을 지키는 길이 좁은 문입니다. 육신적으로는 계 명을 지키지 않는 것이 편한 길입니다.

율법을 지켜야 영생을 얻습니다. 눅10:25~27 어떤 율법사가 일어나 예수를 시험하여 가로되 선생님 내가 무엇을 하여야 영생을 얻으리이까 예수께서 이르시되 율법에 무엇이라 기록되었으며 네

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가 어떻게 읽느냐 대답하여 가로되 네 마음을 다하며 목숨을 다하며 뜻을 다하여 주 너의 하나님을 사랑하 고 또한 이웃을 네 몸과 같이 사랑하라 하였나이다 예 수께서 이르시되 네 대답이 옳도다 이를 행하라 그러면 살리라 하시니. 하나님을 사랑하고 이웃을 사랑하는 법이 율법입니 다. 이 율법은 십계명입니다(신4:8-13).

복음에 복종해야 영생을 얻습니다. 살후1:8~9 하나님을 모르는 자들과 우리 주 예수의 복음을 복종치 않는 자들에게 형별을 주시리니 이런 자 들이 주의 얼굴과 그의 힘의 영광을 떠나 영원한 멸망 의 형벌을 받으리로다. 복음에 복종치 않는 자는 영원한 멸망이 기다리고 있습니다. 하나님의 말씀이 복음입니다. 벧전1:25 오직 주의 말씀은 세세토록 있도다 하였으 니 너희에게 전한 복음이 곧 이 말씀이니라. 예수님께서 제자들과 백성들에게 가르치신 하나님 의 말씀이 복음입니다. 눅20:1 하루는 예수께서 성전에서 백성을 가르치시 며 복음을 전하실쌔 ... 예수님께서 가르치신 복음은 천국에 들어가는 천국 복음입니다. 마4:23 예수께서 온 갈릴리에 두루 다니사 저희 회 당에서 가르치시며 천국복음을 전파하시며 예수님께서 회당에서 가르치신 천국복음은 하나님 의 나라 복음입니다. 눅4:43 예수께서 이르시되 내가 다른 동네에서도 하 나님의 나라 복음을 전하여야 하리니.. 예수님께서 가르치신 하나님의 나라 복음은 자의로 말씀하시지 않으시고 아버지의 명령을 그대로 전하였 으며 그 말씀은 하나님의 명령이며 영생입니다. 곧 말 씀이 천국으로 인도합니다 요12:49-50 내가 내 자의로 말한 것이 아니요 나를 보내신 아버지께서 나의 말할 것과 이를 것을 친히 명 령하셨으니 나는 그의 명령이 영생인줄 아노라 그러므 로 나의 이르는 것은 내 아버지께서 내게 말씀하신 그 대로 이르노라 하시니라. 예수님께서 가르치신 하나님 아버지의 명령(말씀) 이 하나님 아버지의 뜻이며 복음입니다. 그래서 복음=하나님 아버지의 뜻입니다.

하나님 아버지의 뜻은 율법입니다. 롬2:18 율법의 교훈을 받아 하나님의 뜻을 알고 지극 히 선한 것을 좋게 여기며. 하나님 아버지의 뜻은 율법을 통하여 알 수 있습니 다. 곧 율법이 하나님의 뜻입니다. 하나님께서 시내산에서 주신 하나님의 말씀이 율법 이며 이 율법은 예수님께서 오셔서 완전케 하셨습니다. 곧 율법이 폐하여 진 것이 아니라 완전하게 하게 마무 리 하여 더 이상의 율법이 없다는 뜻입니다(마5:17-19). 믿는 자에게 폐하여진 율법은 원죄의 율법입니다.

하고 뜻을 다하여 주 너의 하나님을 사랑하라 하셨으니 이것이 크고 첫째 되는 계명이요 둘째는 그와 같으니 네 이웃을 네 몸과 같이 사랑하라 하셨으니 이 두 계명이 온 율법과 선지자의 강령이니라. “율법 중에 어느 계명이 크니이까” 이 말씀에 비추어 보면 계명은 율법에 속한 것입니다. 곧 계명은 율법입니 다. 계명도 율법도 하나님을 사랑하는 법이며 이웃을 사랑하는 법입니다. 눅10:25-27 어떤 율법사가 일어나 예수를 시험하여 가로되 선생님 내가 무엇을 하여야 영생을 얻으리이까 예수께서 이르시되 율법에 무엇이라 기록되었으며 네가 어떻게 읽느냐 대답하여 가로되 네 마음을 다하며 목숨 을 다하며 뜻을 다하여 주 너의 하나님을 사랑하고 또 한 이웃을 네 몸과 같이 사랑하라 하였나이다 예수께서 이르시되 네 대답이 옳도다 이를 행하라 그러면 살리라 하시니. 마22:36-40의 말씀과 눅10:25-27의 말씀을 보면 율 법이 계명이라는 것을 알 수 있습니다. 지금까지 말씀을 살펴보면 1. 하나님 아버지의 뜻대로 행하는 자가 천국에 들어 가는 것입니다(마7:21-23). 2. 계명을 지키는 자라야 천국에 들어가는 것입니다 (마19:16-17). 3. 율법을 지켜야 영생을 얻게 되는 것입니다(눅 10:25-27). 4. 복음에 복종해야 영원한 멸망에 들어가지 않는 것 입니다(살후1:8-9). 위 1~4의 말씀은 동일한 말씀입니다. 하나님 아버지의 뜻=계명=율법=복음입니다. 단어를 다르게 표현했을 뿐이지 천국에 들어가는 길 은 오직 하나 예수 그리스도를 믿음으로 영생을 얻을 수 있습니다. 예수 그리스도를 믿는 자만이 영생을 얻게 됩니다(요 3:16). 예수 그리스도는 하나님의 말씀입니다. 요1:1-2 태초에 말씀이 계시니라 말씀이 하나님과 함 께 계셨으니 이 말씀은 곧 하나님이시니라 그가 태초에 하나님과 함께 계셨고. 요1:14 말씀이 육신이 되어 우리 가운데 거하시매 우 리가 그 영광을 보니 아버지의 독생자의 영광이요 은혜 와 진리가 충만하더라. 태초에 계신 말씀이 하나님이시고 그 말씀이 육신이 되어 우리 가운데 거하신 분이 예수 그리스도입니다. 예 수 그리스도를 믿는다는 의미는 예수가 그리스도이심 을 믿는 것과 예수님께서 말씀하신 하나님 아버지의 뜻 (계명=율법=복음)을 믿고 순종하는 자가 예수를 믿는 자입니다. 주님의 말씀에 순종치 않는 자의 믿음은 죽 은 믿음입니다(약2:14-20).

계명은 율법입니다. 마22:36-40 선생님이여 율법 중에 어느 계명이 크니 이까 예수께서 가라사대 네 마음을 다하고 목숨을 다

정철 목사 (Sydney Bible School, Email : jchul01@hanmail.net)


소식 ▶호주기독교대학 2019년 학생 모집

- 문의 : 0430478 878, 0416 361 397

캔버라에 소재하고 있는 호주기독교대학(ACC, Australian College of Christianity)은 2017년도 2학기(텀 4) 학생을 아래와 같이 모집한다. 모집 학과는 기독교 상담학 학사와 석사 과정으로 상담학과, 기독교 리더십학과(경영학과), 방송영상 학과 등이며, 영주권자와 시민권자는 FEE HELP와 AUSTUDY 혜택을 받을 수 있다. 또한 동대학은 로컬, 온라인, 유학생 과정의 학과가 개설되어 있다. - 125년 전통 ACT학위, 졸업생 PhD. 박사 과정 진 학 가능, 신구약 성지 탐사 및 연구(2회), 해외 선교 현장 실습, 분야별 최고 수준의 교수진, 국내외 학술 대회 협력 및 신학 교류. - 문의: (02) 6255 4597, 0402 140 905 - E-mail: info@accu.edu.au

▶ AC(알파크루시스대학교) 한국학부 68년 전통의 알파크루스대학교는 목회학 박사 및 교회음 악 과정을 개설하고 아래와 같이 신입생을 모집한다. 또 한 상담 및 신학과정도 모집하고 있다. *신학부=박사과정/ 호주 교육부 인가 최초의 한국어 철 학박사 과정, 철학박사(PhD) 목회학박사(DMin) 모집분야 : 성서신학, 조직신학, 교회사, 실천신학, 리더 십, 기독교 교육, 다문화 신학, 이민/디아스포라 신학 등 지원대상 : 목회자, 교회 지도자, 지상사 근무 간부, 각계 전문인, 기업인 등 석사학위 이상 소지자. 호주 전역과 전 세계에서 지원가능(원격 화상 세미나) 신학석사(MTh)/기독교학석사(MA) 신학학사(BTh) / 음악목회학사(B Min) 찬양사역 전문가를 위한 목회학과정=신학 준학사(Certificate IV/Diploma/ Adv. Diploma) 신학학사 연계시 4.5년 과정(학생비자) *실용음악과 -Certificate IV/Diploma of Music Industry -전공실기 : Vocal(성악, 실용보컬), 기타(베이스, 일렉, 어쿠스틱), 건반, 색소폰, 드럼) -음악목회학사 연계시 4 - 4.5년 과정(학생비자), 오스터 디 적용 -최고 실용음악 교수진의 이론, 실기 지도 -실용음악 기초부터 고급까지(초보자 특별 클리닉) 상담학과 -Graduate Diploma (신설) / Diploma -시드니에서 가장 상담 경험이 풍부한 교수진으로 구성 -학생비자, 오스터디 적용(GD 과정 제외) -상급 학위 과정 진학 가능 -실용적인 과목 구성, 실생활 활용 용이

▶ 엠마오대학 2019년 신입생 모집 SCD의 정회원 신학대학으로 70년 역사와 전통을 자 랑하는 엠마오대학 (Emmaus Bible College) 한국학 부(학장 김병근목사)는 우수한 교수진과 수준높은 강 의를 통해 ‘사랑, 배움, 봉사’라는비전을 갖고, 신입 생을 아래와 같이 모집한다. 동교는 모든 강의를 실 시간 동영상 강의로 진행하며, 최근 버우드 신축 캠 퍼스로 이전했다. <모집학과: 기독교상담 및 채플린석사> - Fee help & Austudy 가능 - 수업연한 3년 - 모집인원 10명 ·주소 : 29 George St Burwood NSW 2131 -홈페이지 : www.emmaus.edu.au

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급변하는 시대에 갈피를 못 잡던 중장년층이 어린 시절로 돌아가고 있다. 월스트리트저널(WSJ)은 아동의 전유물로만 생각되던 색칠공부가 최근 몇년간 성인 사이에서 인기를 얻고 있으며 이를 통해서 마음의 안정을 찾는 것으로 보인다고 최근 보도했다.

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시드니저널 잡지를 컴퓨터와 전화기 엡으로 보실수 있습니다

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한인회 소식

**좌석준비로 인해 예약 필수** 담당자:Elly CHOI M: 0434 476 939

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● 시니어들을 위한 무료 컴퓨터 교실 시니어 컴퓨터 교실 은 7월23일 화요일 시작하 였습니다.이번텀은 화요일 오전 10시 그리고 11시 30분 에 있습니다. 문의해주셨던 교민분 들 께서는 이 날 오셔서 원하는 시간에 등록하 시기 바랍니다. (교재비 별도 있음) 문의: 한인회 9798 8800

● Aged Care Service

● TAX HELP 안내

● NDIS 호주 장애인 지원 정책

택스헬프 시간입니다. 8월26일 월요일 오전 10시-오후 4시(8월7일까 지 예약된시간임 10시,11시 12시) 9월9일 월요일 오전 10시-오후 4시 9월23일 월요일 오전 10시-오후 4시 3번 있습니다. 한인회로 9798 8800 으로 예약 바랍니다.

문의: 에벤에젤 NDIS (장애인 서비스 등록 단 체) 모발 0411 371 756 이메일 ebenndis@gmail.com 웹사이트 www.ebenndis.com 서비스 : 1. 테라피서비스2. 서포트워커 3. 리 빙스킬 훈련 4. 직업훈련 5. 오케스트라 합창단 6. 캠핑,여행,하이킹-센타& 집 방문 서비스 센 타, 버우드,로즈 0478 831 731(Music) 0420 350 125 (Support Work) 0431 098 540(Therapy) 0411 375 756(NDIS)

● 장애를 갖고 호주에서 살고있는 분들과 그 분들의 가족분들을 위한 NDIS(호주정부에서 2016년부터 도입한 장애제도)와 그 외의 호주 내에서 어떤 도움이 가능한지에 대한 워크샵이 매달 정기적으로 진행 될 예정입니다. 이번 모 임은 그 첫번째 모임으로 여러분들과 함께 궁금 한 내용이나 시간 등에 대한 이야기를 나누고자 합니다. 9월 17일 오전 10시부터 오후 1시까 지 콩코드 도서관에서 열립니다. 진행은 NDIS 와 파트너십을 맺고있는 Saint Vincent de Paul Society(SVdP, 센빈센트폴 소사이어티/ 많이들 Vinnies비니스라고 알고계 신) 기관에서 Local Area Coordinator (LAC) 들 이 진행을 하고, 한국인 LAC 가 공동 진행을 하 게 됩니다. 날짜 : 17/9/2019 시간 : 10AM ~ 1PM. 장소 : 콩코드 도서관 참석이나 NDIS 문의사항이 있으면 0434476939 Elly CHOI (elly.choi@ndis.gov. au)로 연락 주세요.

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Aged Care Service 에서는 어르신들의 가정을 방문하여 신체활동 및 가사활동과 정서 서비스 를 제공하고 어르신들께 불편함이 없도록 돕는 에이지드 케어 서비스를 도와드리고 있습니다. 문의 전화 1 800 841 777

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한인복지회 소식 ● 호주한인복지회 o주소: 25/94-98 Beamish Street Campsie NSW 2194 o전화: 일반 (02)9718 9589, 0430 559 589, 노인복지 (02) 9787 3330 o이메일: info@koreanwelfare.org.au o복지회 웹사이트 (각종 정보세미나 및 커뮤니 티 소식안내): www.info@koreanwelfare.org. au ● 한인 복지회에서는 사무행정 및 행사관

련 보조, 문서작성을 위한 자원봉사자를 모 집합니다. 재능나눔이 한인 커뮤니티에 큰도움 이 되오니 연락 부탁드립니다. - 문의: 9718 9589, 0430 559 589, info@koreanwelfare.org.au ● 한인 복지회에서는 쎈터링크, 정부 주택, 노 인 연금기관에 관련된 문서나 서류등 작성하시 는데 도움을 드리고 있습니다. - 문의: 9718 9589, 0430 559 589 (예약 필수)

-시 간 : 매주 목요일 오전 10시 – 오후 2시 -장 소 : 40-44 Augusta St. Strathfield South -참가비 : $7 (프로그램 진행, 점심 및 교통비) $10 (Outing/야외나들이) -전 화 : 9718 9589/0449 882 400 2.Day 2 -시 간 : 매주 화요일 오전 10시 – 오후 2시 -장 소 : 40-44 Augusta St. Strathfield South -참가비 : $6 (프로그램 진행, 점심 및 교통비) ● 노인 그룹 자원봉사 하실 분을 찾습니다. 관 심있으신 분들은 연락주시기 바랍니다. - 일정: 매주 화요일, 목요일 - 장소: 스트라스필드 Dutton Centre - 문의: 0430 559 589 ● 한인 복지회에서는 저렴한 경비로 모임장소 를 빌려드립니다. 회의, 세미나, 특별 강의등 다목적으로 이용하실 수 있고 온라인 시스템을 갖추고 있으며 주차와 교통이 편리한 곳에 위치 해 있습니다. 연락 바랍니다. - 장소: 호주한인복지회 11호 사무실 - 주소: 11/94-98 Beamish St. Campsie - 문의: 9718 9589, 0430 559 589, info@koreanwelfare.org.au

한인 소식 호주 한인 상조회

● Dutton Centre: 주간 노인 복지 센터 호주 한인 복지회에서 운영하는 주간 노인복지 센터가 다음과 같이 운영되오니 어르신들은 물론 한인가족들의 많 은 관심과 참여를 바랍니다. 매주 화요일과 목 요일에 운영되며 교통편 제공은 물론 실내외 다 양하고 유익한 활동/정기적 야외나들이 및 정보 서비스로 어르신들의 신체적, 정신적 건강과 복 지에 일조를 하고 있습니다. 또한 식사는 한식 을 제공합니다. 1. Day 1

호주에 유일하게 있는 호주 한인 상조회는 호주 한인동포라면 누구든지 가입하여 이용할수 있 습니다. 월 회비 10불로 한인상조회는 시드니 한인회관에 위치하고 있습니다. 한인상조회는 365일 24시간 서비스를 하며 갑 작스런 장례가 발생할 경우 02 9798 2000으로 전화 하시면 24시간 담당자가 친절하게ㅐ 안내 서비스 및 직접 방문 도움을 드립니다. 회원들을 위하여 저렴한 동일한 가격으로 장례 를 치룰수있도록 장례회사와 MOU를 맺어 한인 동포라면 누구든지 회원이 되어 혜택입도록 했


커뮤니티 타임즈 습니다.시드니한인회관안의 한인상조회는 월, 화 오전 10시부터 낮12시까지 봉사자들이 근무 하며 02 97982000전화는 24시간 서비스를 받 을수 있습니다. ● 한인 초보 부모 서포트 그룹 격주 화요일마다 웨스트라이드에서 시드니 북부 지역에 거주하며, 신생아나어린 자녀를 둔 한인 부모님들을 위한 서포트 그룹이 있습니다. 다음 모임은 8월 20일 화요일 오전 열시 3-5 Anthony Rd West Ryde에서 아이의 안정감 형성 세미 나를 합니다. 참여를 원하는 분은 이름과 아이 의 나이, 사는 곳을 northernsydneykorean@ gmail.com으로 메일을 보내 알려주세요. ● 인테그리케어 플레이 그룹 안내 한인 직원이 일하는 인트리케어Integricare의 플 레이그룹을 안내합니다. 영어로 진행되는 플레 이그룹이며0세부터 6세까지의 어린이를 데리고 언제든지 방문할 수 있습니다. 박선미 선생님에 게 spns@integricare.org.au로 문의해 주세요. 월요일: 에핑 St. Albans Church 3 Pembroke St Epping 10:00 – 12:00 화요일: 라이드 Ryde Public School, Pope St Ryde 9:30 – 11:00 수요일: 디와이 5 Regent St Dee Why 10:00 – 12:00 목요일: 아타몬 18 Broughton Rd Artarmon 10:00 – 11:30

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윌러비 카운슬은 릴레이션쉽스 오스트렐리아와 공동으로 한인여성 취업/ 창업 준비 프로그램을 진행 중입니다. 취업 및 창업에 관심 있으신 분, 거주 지역 내 다른 한인 여성분들을 만나 함께 활동을 하고 싶은 분들 모두 환영합니다. 자격 이 되는 분에게는 무료 차일드 케어가 제공됩니 다. 채스우드, 아타몬, 윌러비, 센 레너즈 등 주 민분들께 우선권을 드리며 다른 지역에 거주하 시는 분들도 문의해주세요. 일시: 매주 화요일 오전 10시 – 오후 1시 장소: 채스우드 오발 운동장 내 잭 도널리 룸 Jack Donnelly Room, Chatswood Oval, Albert Ave & Orchard Rd Chatswood) 예약: Jae Yang 9777 7595 (월-목, 한국어) jae.yang@willoughby.nsw.gov.au

복지센터 무료 청소년 프로그램 안내

● 돌리 파튼 환상 도서관 책 무료 배부 안

내 Dolly Parton’s Imagination Library 이민자로서 라이드에 사시며 만 4살 이하의 어 린이가 있는 집에 한달에 한번 책을 배달해주 는 돌리파튼 환상 도서관 프로그램이 있습니다. 자녀가 5세가 될때까지 무료로 영어책을 배달 받아 읽으며 자녀와 함께 즐거운 시간을 가지세 요.Alexandra Irving에게 ‘Inquiry about Child registration for free book delivery라는 제목으 로 이메일을 보내서 신청서를 보내달라고 하세 요. 연락처: Alexandra.Irving@unitedway.com.au ● 한인 어르신 타블렛과 모발폰 교실 한인 어르신 타블렛과 모발폰 교실이 채스우드 지역에 있습니다. 채스우드에서 한인 자원봉사 자들이 문자메시지, 발신 및 수신, 사진촬영, 연 락처 목록관리등의 전화기/타블렛 사용법을 도 와드립니다. 반드시 예약하셔야 합니다 장소: MOSAIC 센터 12 Brown Street Chatswood 예약 및 문의: 9777 7952 ● 여성을 위한 무료 법률상담 서비스 가정폭력, 이혼/별거후 자녀양육권, 자녀지원

피닉스 하우스가 윌러비 카운실과 함께, 게임과 활동, 대화와 토론을 통해 만나는 새로운 친구 들과 건강한 마음을 만들어가는 무료 청소년 프 로그램을 진행합니다. 장소: 채스우드 청소년 센터 Chatswood Youth Centre, Albert Ave & Victor Street, Chatswood NSW 일시: 7월 30일 부터 매주 화요일 3.30-4.30분 3 학기 동안 제공 신청 및 문의: Kate Lee (월 -금: 9 am -5 pm 한국어), Tel 02 9437 0077 I M 0410 025 9131 ● 한인을 위한 라이드 교회 영어 교실 호주 선생님과 한인 선생님들이 왕기초부터 프 리토킹까지 4 개의 영어 교실을 운영하고 있습니 다. 예약 없이 방문 가능하며 오실 때마다 $2을 기부하시면 됩니다. 일시: 매주 수요일 오전 10:00 – 12:00 (방학 제 외)/ 장소: 라이드교회 7 Maxim Street, West Ryde ●다문화 문제성 도박 서비스 (Multicultural Problem Gambling Service for NSW) 의 한인 상담사가 도박 문제로 힘들어하는 본인이나 가족/친척/지인 들 에게 무료상담을 제공합니다. 다문화 문제성 도박 상담소에02 8838 2011 / 0418 838 499 로 연락하시기 바랍니다. 업무 시간 이외에는 Gambling Help (24/7) 1800 858 858 로 연락 해 코리안이라고 말하시기 바랍니다. ● 한인 노인복지 서비스 CASS 김연희 (Pauline) 0410 340 741 KA양로 서비스 김희자 1800 961 610 ● 한인 장애인 복지 서비스 CASS 0409 481 844 Ability Links 캐롤라인 리 0488 680 219

● 한인 가정폭력 정보와 서비스 연결 허브 안내 본인이나 주위에 가정폭력으로 고생하는 사람 을 돕고 싶다면 카톡이나 이메일로 관련 정보를 얻으실 수 있습니다. 또 이메일로 신청하여 주소 를 보내 주시면 상담, 회복, 별거, 긴급구호 등을 돕는 기관의 정보가 담긴 한국어 소책자를 보내 드립니다. 한인 DV 허브 카카오톡 아이디: nodvforkorean 이메일: nodvforkorean@gmail.com 한인 DV 허브 카카오톡 아이디: nodvforkorean 이메일: nodvforkorean@gmail.com

NSW주립 미술관 (한국어 해설 감상) ● 아치볼드, 윈, 술만 공모전 아치볼드 공모전은 1921년에 시작하여 현재까 지 매년 열리는 호주에서 가장 권위있는 초상화 전시이며 호주 문화 각 분야의 유명 인사들이 직 접 모델로 등장하며 여러 사람들의 관심을 집중 시키는 호주에서 가장 인기있는 전시입니다. - 투어: 2019년 5월 15일-9월 4일 수 오후 1시 - 유료전시임으로 투어전 티켓 구매 요망 (홈페 이지 참조) - 홈페이지: www.artgallery.nsw.gov.au ● 미술관 소장품 정규 한국어 안내 투어 한국어 안내 투어는 무료로 1시간 동안 진행되 며 안내데스크 앞에서 시작함 - 일정: 매주 금요일 오전 11시 (방학 기간 동안 은 중단) - 관람시간: 매일 10am-5pm (단, 수요일은 10pm까지) - 휴관일: Good Friday & Christmas day - 주소: Art Gallery Road, The Domain 2000 - 홈페이지: www.artgallery.nsw.gov.au

한인 단체 재호 시드니 이북도민 연합회 재호 시드니 이북도민 연합회에서는 1세대부터 3세대에 걸쳐 회원을 모집하며 이북 도민의 활 성화를 위한 모임으로 정기적으로 만나 친목을 도모하고 있습니다. 또한 매년 대한민국의 초청 으로 고국방문단의 기회가 주어져서 산업시찰 및 문화 시설 등을 견학하는 기회가 주어 집니 다. 아래의 번호로 전화를 주시거나 성함과 연락 처를 문자로 남기시면 바로 연락드리겠습니다. - 일시: 매 월 4째주 토요일 - 문의: 0411 470 466(평안도민회)/ 0413 461 601(황해도민회)/ 0411 856 656(함경도민회)/ 0430 809 807(미수복 경기도민회)

사단법인 호주 한 인 교육 문화 센터 (Korean Cultural Centre, KCC) KCC는 1999년에 시작된 시드니 한인 비영리 문화단체로서, 교육과 문화 영역에서 더 나은 한인 동포 사회를 만들기 위해 활동하고 있습니 다. ● 풍물패 필굿 회원 모집 풍물패 필굿은 UNESCO 무형문화유산인 한국 의 농악과 사물놀이를 배우고 연희합니다. 중 요무형문화재 11-5호 호남좌도임실필봉농악을 기본으로 매주 수요일 성인들을 위한 사물놀이, 설장구 등의 풍물수업과 매주 일요일 청소년을 대상으로 하는 사물놀이 강습 프로그램을 제공 합니다. - 시간: 수요일 오후 8:00-10:00 (성인반) / 일 요일 오후 1:00-3:00 (청소년반) - 장소: North Ryde Community centre meeting Room (201 Coxs rd. North Ryde) - 연락처: 0450 701 949 (패장) / 0422 615 723 (강사)

● KCC 나비 독서회 회원모집 책과 함께 하는 사람들, 인생의 행복과 즐거움 을 만나다. 책 읽는 즐거움과 건전한 독서문화 확산을 위해 신규회원을 모집합니다 ㆍ 함께 책 읽을 친구가 필요하신 분 ㆍ 책을 읽고 싶지만 책 읽기가 어려우신 분 ㆍ 읽기만 하는건 2%부족하다 생각하시는 분 ㆍ 생각의 폭을 넓히는 자율적인 독서와 토론 - 모임 일시: 격주 토요일 오전 8시 - 회비: 5불 (다과 포함) - 장소: 이스트우드 & 스트라스필드 - 문의: 0414 630 608

호주 호스피스 협회(ACC) ● ACC 호스피스 헤세드 힐링 전인치유 자원봉 사자 모집합니다. ㆍ 드라마 치료 재능 봉사자 ㆍ 미술치료 봉사자- 매주 너싱홈을 방문하여 환우들에게 미술로 내적치료 봉사하실 분 ㆍ 음악치료 봉사자- 악기(피아노, 기타 등)로 너싱홈 환우들을 위해 봉사하실 분 ㆍ 영어통역봉사자- 너싱홈을 방문하여 호스피 스 봉사 팀과 타국 환우들을 보살 필 수 있는 봉 사자 ㆍ 중창단 봉사자- 중창단을 창설하오니 참여 원하시는 분 ㆍ 예배 봉사자- 호스피스 채플에 참여하여 봉 사를 원하시는 분 ㆍ 그 외 자신이 가진 재능을 연약한 이웃과 함 께 나누기시 원하시는 분 ● ACC 호스피스 특별 후원/기증 요청 ㆍ 휄체어 차랑 구입: 암 환우와 너싱 홈 환우를 모시고 바닷가 걷기 행사에 참여하고 건강음식 을 환우에게 배달하여 재활을 돕고자 합니다. <<Donations>> Account Name: Australian Association of Cancer Care Incorporated Bank Name: Westpac Bank Account Number: 032-069-53-7515 ● ACC 호스피스 재39차 찾아가는콘서트 일시: 2019년 8월 19일 오후2시 장소: Ainsley Aged Care, 23a & 25 Grantham Street, Burwood NSW) ● ACC 호스피스 암환우와 그의 가족과 함께 바닷가 걷기 - 대상: 암 환우와 그의 가족을 사랑하는 사람 - 일시: 매주 토요일 오전 10시 - 모임장소: Circular Quay Wharf 3 앞 - 준비물: 각자 도시락과 물 - 연락: 0405 317 843(송정희 리더) / 0430 370 191 ● ACC 호스피스 암 환우와 그의 가족을 위한 특별 중보 기도회 - 대상: 암환우와 그의 가족을 사랑하는 사람 (본인 실내화 착용) * 참석을 원하시는 분은 사전에 연락을 주시면 감사하겠습니다. - 일시: 매주 월요일 오전 10시 - 장소: 19 Lansdowne St. EASTWOOD NSW 2122 (새 사무실) - 연락: 0430 370 191/ 0416 758 272 (대표 김장대 목사) ● ACC 호스피스 무료 자연 재활 치료실 이용 안내 - 일시: 매주 화, 수, 목 오전11시~오후3시 - 장소: 본회 사무실 (19 Lansdowne St. Eastwood NSW

Sydney Journal 67


커뮤니티 타임즈

Community Times

- 준비물: 실내화 및 타올 (큰 것, 작은 것) * 참석을 원하시는 분은 사전에 연락을 주시면 감사하겠습니다. - 연락: 0430 370 191/0416 758 272 (대표 김장대 목사)

성인아이 회복 & 성장 전문상담

상담 / 치료

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2 0 19 P C A 연 중 ( P r o f e s s i o a n l Counselling Association) : 상담자들을 위한 희소식 전문상담협회에서 연 중 컨퍼런스를 개최합니다. Ryde and Eastwood Reagues Club 9월 7일 (토요일) 오전 9시 부터 오후 5시까지 OPD & Supervisions (included) Early Birds : 8월 19일 까지 멤버 : 99불, 비멤 버: 125불/ 8월 20일 부터 멤버 : 125불, 비멤 버 :150불 문의 : pcaonline.com.au, 0402 140 905, mijinseo@accu.edu.au

라 이 프 코칭 안 내 - < H a p p y L i f e Coaching Centre> 라이프 코치는 자신만의 인생 목표를 찾고, 어 려움을 극복하고 성장하길 원하는 분들에게 깊 이있는 질문과 대화를 통해 목표를 이룰 수 있 도록 도와주는 역할을 합니다. - 코칭대상: 부부/가족관계를 개선하고 싶으신 분, 전직/이직을 고려중이신 분, 사업을 시작하 거나 더 잘하고 싶으신 분, 자녀들의 진로설정 및 학습코칭, 삶속에서의 문제를 해결하고 개선 하고 싶으신 분, 이민생활 잘 정착하고 싶으신 분, 성공적인 유학을 위한 유학생 코칭 - 코칭 방법 : 주로 전화로 진행하나 필요시 만 나서 진행합니다. - 이외에도 부부 코칭, 예비/신혼부부 코칭, 유 학생 코칭 가능 - 문의/예약 : 유인상 코치(국제코치협회 및 한 국코치협회 공식 인증 코치 PCC/KPC, 호주챕 터 정회원) 0452 664 844, coach.richardyu@ gmail.com

원앤원( One & One ) 심리상담연구소 심리서울대학교 심리학박사 김기환교수님과 함 께하는 탁월한 심리상담연구소 원앤원 (One $ One) 탁월한 전문 상담을 통해 본인과 관계의 문제를 해결하시길 바랍니다. 유료상담과 무료 상담(학생들)을 함께 제공합니다. - 문의: 02-6255-4597, 0402 140 905/ info@accu.edu.au

청소년 전문 상담 우울, 불안, 강박증, 분노조절, 거식증, HSC stress, 인터넷/게임 중독, 자존감 등 전문적으 로 상담합니다. -학력 ㆍ MINDTALK Adolescent Counselling(1225YRS) ㆍ Registered Counsellor /Youth specialist, ㆍ Master of Counselling / Grad Dip in Youth Mental Health ㆍ Member of ACA/PACFA) - 영어, 한국어 상담 가능. - 문의/예약 : 0401 243 181 - 이메일: mindtalkcounselling@ gmail.com

개인상담 가정상담 한국기독교상담 심리치료협회 상담전문가/ 연 세대학교 석사, 연세대학교 상담학 박사과정 - 문의: 0426 848 778 강산

해결되지 않은 어린시절의 상처로 인한 내면& 관계(부부,부모-자녀,동료)의 갈등해결을 돕는 상담과 독서모임을 운영합니다. - 문의 : Joy (호주상담협회 회원, 기독교상담 학 & 기독교교육학 석사) 0405 153 662

위기상황과 어려운 상황에 직면될 때 생명의 전 화로 연락 주시면 7 DAYS 24 HOURS 언제든 상담사들이 대기되어 있습니다. 지금 연락주세 요. - 문의: 02 9858 5900, koreanlifeline@hotmail.com

에셀나무 상담실

문의 0405-240-815, 0416-420-814 4. 901 VIP초청 샘터잔치 9월1일 주일11시에는 VIP초청잔치로 나의 소 중한분들을 초청하여 샘터잔치로 예배를 드려 여러분들을 초청합니다. 일시 :9월1일 (주일) 오전 11시 장소:샘터교회당(Rhodes역앞)

힐스지역 한인 테니스 회원 모집

YWAM Sydney318 (시드니예수전도단)

힐스지역 한인 테니스 클럽에서 중급 이상의 실 력을 가지시고 다이나믹하고 즐거운 게임을 즐 기고자 하시는 분의 연락을 기다립니다. - 장소: Crestwood Reserve Tennis Court - 일시: 수요일 오후 7시 30분부터 - 문의: 0430 421 115

● 독수리 학교(BEDTS) 학교 안내 - 일정: 2019년 8월 19일-12월 9일 - 대상: 가정과 직장인으로 하나님을 알고 알리 기 원하시는 분 - 강의: 매주 월, 화 저녁 (목요일 예배 및 모임) - 장소: 21 Brodie st Rydalmere (에담교회 교육

푸르뫼 테니스 클럽 회원 모집

- 문의: 0432 541 854/ ywam318@hanmail. net. ywam318.org

관)

자존감 및 정체성 회복, 불안, 우울증, 분노, 각 종 정신 건강 관련 문제와 장애, 중독, 아동 청 소년 문제와 관계의 어려움, 부부 및 가족간 갈 등 문제, 이민 생활 적응 문제 등 오랜 경험을 토대로 전문적이며 진실된 도움이 되어드립니 다. (비밀 보장) NDIS,일부 개인 보험 카바 및 저소득자 상담료 할인 가능. 대면 상담 및 전화 상담 환영, skype 상담 가능, 청소년 신앙 멘토 링, 그룹 독서 모임, 상담사 supervision 가능 - 문의; Hwa Sook Hwang (호주 공인 상담사 , Member of ACA Level 3, 교육학 석사 & 기독 교 상담학 석사) 0450 431 004 -상담실 주소; Suite 15, 35 West Parade. Eastwood (Eastwood 역 도보 3분)

유투브 you tube 5분의기적 직접체험해보세요. 가정비상비법을 배워야 합니다. 병을 직접치료 할수있는 비법을 가 르켜드립니다. 통증없는세상이제꿈이아니 다. 뚫리면 살고 막히면 죽는다. 목/어깨/허리/무릎/눈/머리/귀... 0447 729 363 0447 663 231 시드니 문문칩 연구소

동호회 <민초들 건강/운동 모임> 민초들이 모여서 건강한 삶을 위한 생활의 지 혜와 경험을 서로 교환하면서, 다함께 건강사회로 지향하는 파수꾼의 역할을 다하고자 합니다. # 주제: 1.마늘의 활용 2.모링가의 신비 3.유 산균, 발효와 숙성 4. 천연 화장품 제품 * 일시 : 8 월 17일 [토요일] 오후 4시 - 6시 * 장소 : Lidcombe Bowling Club ( James St. 역/중앙식품 건너/추모공원 옆) ^ 최근에 한국에서 개발된 "마늘비누" 등, 신비 한 '발효마늘제품'을 소개합니다. ^ 모임 전에 최적의 심신 건강법으로 권장하는 태극/곡구 경기도 시연 합니다. 문의 : Moringarden [ 0426-250-607,0413671-490]

불타는 열정, 삶 자체가 테니스인 그대. 푸르뫼 가 활활 더 태워 드립니다. 가족 같은 분위기에 서 서로의 성장을 도와주는 푸르뫼로 어서 오세 요. - 장소 : Lane Cove West (금), Killara (일) - 시간 : 오후 8-11시(금), 아침 7-10시(일) - 연락처 : 0430 222 976 (안 받을시 메세지 남겨주세요)

심신도 단련하면서, 온가족이 다함께 최적의건 강 스포츠를 즐기세요! 한인들에게 우호적인 클럽에서, 한국인 지도자 가 무료로 가르칩니다. * 일시 :.매주 [ 일 & 금요일], 오후 4시 - 5시 * 장소: Lidcombe Bowling Club ( James St. 역/중앙식품 맞은편/추념공원 옆) ^ 준비물 : 간편한 복장, 모자 및 운동화(굽없 이/평편한 바닥) @ 문의 : 한인 태극/곡구회 0426-250-607

● Youth English DTS (Next Wave DTS) 안내 - 대상: 청년 대학생. English Only. - 일정: 2019년 8월 8일-22일 - 수업: 목, 금 저녁시간. - 장소: 21 Brodie st Rydalmere (에담교회 교육 관)

- 문의: 0432 541 854/ ywam318 @hanmail. net. ywam318.org

기타 동호회 좋은 강사와 함께 같이 배우고 기타 쳐요. - 일시: 토요일 오후 5시 - 장소: 웨스트라이드 - 문의: 0432 777 501

하모니 문화센터 안내 새로운 친구를 만날수 있고 몸과 마음이 건강해 지는 모임에 한인 여러분을 초대합니다 ㆍ 화요일 : 10시-12시 라인댄스. 한인회관 82 Brighton Ave Croydonpark ㆍ 목요일 : 9시30분- 12시30분 발레핏, 라인 댄스. 웨스트라이드 홀, 1a Station St. West Ryde ㆍ 금요일 : 10시 -2시 뉴보그댄스, 힐링노래 교실, 다 같이 노래하기. 한인회관 82 Brighton Ave Croydonpark - 문의: 리사 0407 412 402

SYDNEY PHOTOGRAPHY CLUB 사진과 영상에 관심있으신 분들 환영합니다. 저 희는 3040대 포토그라퍼들의 모임입니다. 정기 출사와 사진강좌등을 통해 재밌게 사진도 배우 며 촬영팁 함께 나눠요. 모임에 관한 문의사항은 아래 웹사이트를 방문 또는 연락주시기 바랍니 다. - 웹 사 이 트: h t t p://c a f e.d a u m .n e t / sydneyphotoclub - 문의: 0410 443 151

종교 소식 샘터교회 종교계소식

< 태극/곡구 건강법 >

시드니 한인 배드민턴 클럽

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배드민턴 입문자 및 초급자 환영합니다.최고의 운동시설을 갖춘 배드민턴 전용구장에서 함께 운동할 분 누구든지 연락주세요. (첫입장 1회 무 료) - 일시: 매주 월, 목/ 저녁 7시-9시 - 장소: Unit 4, 35 Carter st. Homebush - 문의: 0425 484 426

1. 수요 특별 집회 매주수요일오후 7시30분 8월 성도가 알아야할 신앙생활 9월 주의 기도 바로 알기 강사: 손 사무엘목사 2. 금요일 집회 매주 금요일 오전11시 8월 예수 전문가로서 삶 9월 성경으로 보는 한국역사 강사:박현호 장로 3. Rhodes지역 유아들의 Play Group 매주 금요일 10시30분 샘터교회당(Rhodes역앞)

정통신앙 강좌 - 개혁신앙이란 무엇인가? 개혁주의라는 말을 쓸 때에는 포괄적인 의미에 서는 16세기 종교개혁의 정신을 물려받은 개혁 신학이요, 로만카톨릭 교회를 개혁하자는 의미 에서 개혁주의이며, 교회 정치제도의 특색으로 는 장로 정치제도이며, 신학체계는 하나님의 주 권과 은혜중심의 신학입니다. - 일시: 매 주일 오후 2시-3시 - 장소: 새롬장로교회. 3, 12-18 Victoria east, Lidcombe 2141 - 대상: 개혁신앙을 공부하고 싶은 분은 누구나 - 교재: 별도로 작성하여 교부 - 강사: 서상열 목사(새롬장로교회 담임목사, Heritage 리폼드 신학교 조직신학 강사)

시드니정토회 * 정토불교대학 신입생 모집 중(8월 개강) * 정기법회 일시 : 매주 금, 일 오전 10시 30분 장소 : Suite 9, 29 Railway Pde Eastwood (하 나식품 옆 건물 2층) 문의 : 0450 556 280/ https://facebook. com/SydneyJungto * 뉴캐슬 열린법회 매월 첫째, 셋째 목요일 오전 10시 (문의: 0412 433 619) * 법륜스님 신간 <행복>,<야단법석 2>등 다양한 도서들도 구매할 수 있습니다.

시드니 정법사 청년회 MAHAYANA 기초 불교교리 공부를 기반으로 한 매주 다양 한 커리큘럼과 절내 카페, 비공식 문화체험 모임 (정먹사) 및 여러 활동을 하고있습니다. 불교에 관심 있는 청년 법우님들, 편안한 마음으로 찾 아와주시길 바랍니다. - 일시 : 매주 일요일 오전 10:20분, 10:40분, 오후 2시 - 셔틀 : 스트라스필드역 픽업존 (Kiss and Ride) - 장소 : 2 Elliott St, Belfield NSW 2191 - 문의 : 0431 257 536

어번 그리심 장로교회 예배 및 한글 학교 -시간: 주일예배11:30am/ 주일학교 11:30am / 중,고,청년 11:30am/ 상담(일반, 신앙상담) 수 요일 오전/ 특별 한글학교 예배 후


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수면 부족이 내 몸에 미치는 영향 10가지 한국인 평균 기상시각, 오전 6시 34분. 동이 채 트지 않은 시각이다. 미국 수면재단 (NSF)이 발표한 성인 하루 권장 수면 시간은 7-9시간이다. 반면, 한국인 평균 수면 시 간은 6시간35분으로 조사돼 안타까움을 자아내고 있다. 생명 유지에 반드시 필요한 4대 요건으로 공기, 물, 음식, 수면이 꼽힌다. 이 가운데 바쁜 현대인에게는 수면 부 족이 가장 큰 위협으로 부상하고 있다. 별 다른 이유 없이 신체에 이상을 느끼고 있다 면 수면 부족은 아닐지 진단해볼 필요가 있다.

수면 부족이 우리 몸에 미치는 영향 10가지 1. 뇌 기능 저하 수면시간이 짧으면 생체리듬이 깨져 뇌의 기능에도 심각한 문제를 일으킨다. 잠 잘 때 뇌에서 분비되는 신경전달물질 세로토닌이 제대로 생성되지 못해 충동성이 증 가하고 결정능력이 떨어지게 된다. 이는 우울증의 직접적인 원인이 된다. 또한 만성 적 수면 부족은 불면증이나 기면증 같은 수면장애로 이어지기 쉬우며 심할 경우 주 의력결핍행동장애(ADHD), 불안 장애, 알코올중독, 조현병 등의 정신질환을 일으키 기도 한다. 2. 학습능력 감소 수면 부족이 계속되면 집중도가 낮아진다. 공부에 집중하기 어려울 때 스트레스 등 의 원인을 떠올리기 쉽지만 근본적인 원인은 수면 부족일 가능성이 높다. 잠이 부족 하면 인지력에 문제가 생기고 혼란, 민첩함 저하, 건망증, 학습 장애 등을 겪을 수 있 다. 사당오락, 삼당사락 등은 잊어버려라. 학습에 집중하기 위해서는 충분한 수면시 간이 전제되어야 한다. 3. 작업 효율성 저하 쌓인 피로를 풀고 몸을 재충전하는 절대적 수면시간이 부족하면 교감신경이 스트레 스를 받아 민감해지고 집중도가 흐려져 업무 효율성이 떨어진다. 수면을 충분히 취해야 일의 능률이 오른다. 4. 졸음운전 졸음운전은 음주운전보다 더 위험하다. 특히 최근엔 EPL 등 해외 경기를 보느라 밤 늦게까지 잠들지 못하는 사람이 많아져 졸음운전을 하는 경우가 많다. 졸음운전이 무 서운 이유는 무의식중에 벌어지는 일이라는 것. 엄청난 속도로 달리고 있다는 사실 조

차 인식하지 못해 치명적인 사고를 일으킬 가능성이 매우 높다. 5. 수면장애 수면 부족으로 수면 리듬이 흐트러지면서 나타나는 수면장애는 제대로 잠을 자지 못 하거나, 충분히 잤음에도 낮 시간 동안 각성을 유지하지 못 하는 것을 의미한다. 전 세 계 인구 약 20%가 겪고 있을 정도로 흔한 질병이며 제때 치료하지 않으면 학습장애, 능률저하, 정서장애 등 각종 질환으로 악화할 가능성이 높다. 6. 피부트러블 증가 잠을 충분하게 못 잔 다음 날 피부가 푸석푸석해지는 것을 느낄 수 있을 것있다. 그 만큼 수면과 피부건강은 매우 밀접한 연관이 있다. 수면 부족은 신체 리듬을 깨트려 혈액순환과 호르몬 분비, 세포 재생 등도 원활히 이뤄지지 않는다. 7. 체중 증가 수면 부족은 배고픔을 촉발하는 그렐린 호르몬의 분비를 높인다. 몸 속에 그렐린 호 르몬 분비율이 조금만 늘어도 간식을 찾게 되고 고탄수화물, 고열량 음식이 당기게 된 다. 잠을 충분히 자지 못하면 비만이 되기 쉬운 이유다. 8. 성욕 저하 수면 부족과 불면증은 삶의 질을 떨어뜨린다. 인간의 기본 욕구인 수면을 제대로 취 하지 못하면 육체적,정신적 피로도가 높아지면서 자연스레 성욕도 감소한다. 또한 낮 동안 집중력을 높이기 위해 각성효과가 있는 커피 등을 많이 섭취하거나 과도하게 낮 잠을 자는 것도 원인이 된다. 9. 당뇨병 위험 증가 수면 부족은 당뇨병 위험을 증가시킨다. 수면 부족이 계속되면 자율신경과 호르몬 분비 이상으로 인슐린이 제 기능을 못한다. 이로 인해 혈액 속 당 수치가 높아지고 고 혈압과 당뇨병이 발생하기 쉽다. 10. 심혈관 질환 증가 밤낮이 바뀌는 생활이 계속되면 수면 사이클에 문제가 생긴다. 이는 수면 부족 현상 을 야기해 스트레스,호르몬 증가 등 심혈관 질환으로 이어질 수 있다. 자는 시간만큼 이나 수면의 질도 중요한데, 높은 수면의 질을 유지하기 위해선 조용한 환경에서 일정 한 시간에 잠자리에 드는 습관을 지키는 것이 무엇보다 중요하다.

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821.10

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현찰 사실 때

1,236.26

837.27

1,164.80

현찰 파실 때

1,193.74

804.93

1,124.74

송금 보낼 때

1,226.90

812.89

1,155.98

1,203.10

829.31

1,133.56

(호주 → 한국)

기간

송금 받을 때 (한국 → 호주)

72

시드니 → 서울

KE122

매일

07:45 17:45

07/04/19~

서울 → 시드니

KE121

매일

18:40 1+ 06:15

06/04/19~

브리즈번 → 서울

KE124

화,목 토,일

08:25 17:35

02/04/19~

서울 → 브리즈번

KE123

월,수 금,토

20:05 1+ 06:50

01/04/19~

시드니저널을 인터넷으로 보실수 있습니다 시드니 저널 웹진 http://sydneyjournal.com.au 아이텝 www.itap365.com


극 장

중앙대 동문회................................................... 0409 157 343

날씨. .................................................................................... 1196

한일은행. ................................................................. 9235 2688

추계 동문회............................................................. 9873 1555

전국서핑레포트.................................................. 1900 912 177

호주 외환은행 ........................................................ 9251 3355

조수간만시간......................................................... 0055 14477

현대상선................................................................... 8024 1316

한국인전화공사 ..................................................... 9787 5000

현대종합상사............................................................ 9413 2314

한양대 동문회......................................................... 9737 0788 Greater Union 안내............................................... 9373 6666

문의전화

현지시각............................................................. 1900 914 888

Reading Cinemas(Auburn)................................ 9647 0900

CAS (행복해)카운셀링......................................... 9798 0049

(Sydney)................................. 9280 1202

CCAS 생활정보센터(화)....................................... 9858 3222

택 시

Showtix, Theatre Bookings. ...............................9363 2500

Dept of Fair Trading ...................................... 1800 422 021

Best Limousine..........................................0403 82 82 39

시드니 저널...................................................0410 622 001 월간 비지니스.................................................... 9283 0889

Ticketek.................................................................. 9266 4800

Dept of Social Security............................................. 13 2468

TCS................................................................................ 131 008

교민잡지................................................................... 9804 0113

Village Cinemas. .................................................... 9264 6701

Ethnic Affairs Commission.................................. 9716 2222

Leigion Cabs. .............................................................. 131 451

마이라이프. ............................................................... 9749 7111

Legal Aid Commission........................................ 9219 5000

Taxi (장애인)............................................................8332 0200

일요신문 . ................................................................ 9804 1774

NSW 성인이민자 영어교육................................... 9289 9222

Premier Taxis............................................................... 131 017

정보세상 ................................................................. 9715 3733

NSW 여행센터........................................................ 9231 4444

노블택시/리무진(공항전문)............................ 0406 091 888

주간생활정보. ......................................................... 9858 5877

한국기관

크리스찬헤럴드........................................................ 9787 9100

Hoyts(Bankstown)................................................. 9796 4199

(City Centre)...................................................... 13 2700

동문회 경기공업산업대 동문회......................................... 8850 6000

NSW 이민성본부(예약요)...................................... 9219 7777

한국언론

크리스챤리뷰........................................................... 9457 0055

경기여고동문회........................................................ 9661 9331

Rental Bond Services.......................................... 9377 9000

경남대학교동문회................................................... 9597 5373

가스공급시문제점........................................................ 13 1606

경동고 동문회. ......................................................... 9211 5777

로토......................................................................... 9563 5500

교육자협회............................................................... 9642 6216

한호일보.................................................................... 8206 0921

경복고 동문회. ........................................................ 9416 9720

메디케어 문의............................................................. 13 20110

대사관...................................................................... 6270 4100

호주나라............................................................. 1800 082 823 호주 한인방송......................................................... 9267 5566 Korea Town......................................................9877 5200

한국신문.................................................................. 9789 3300

무료생활정보센타................................................... 9777 7958

민주평화통일 자문회의. ........................................ 9721 3000

경희중고동문회................................................. 0416 091 021

배심원서비스문의................................................... 9228 7777

재향군인회호주지회.............................................. 9440 2288

고려대 교우회.................................................... 0433 586 332

경북대 동문회. ......................................................... 9718 2813

법정. ......................................................................... 9230 8567

재호주대한체육회................................................... 9716 0622

SBS라디오. ............................................................. 9438 1114

공군고교 동문회............................................... 0412 855 264

보트면허 및 등록......................................................... 13 1236

재호한국상공회의소............................................... 9453 2033

TOP신문................................................................... 9746 2200

공주고동문회. ......................................................... 9808 2614

빌라우드 보호센터. ................................................ 9752 1500

총영사관

구례북중. ........................................................... 0402 926 566

한인단체

사업체 등록............................................................. 9286 0007

(영사, 민원 업무)........................................... 9210 0200

그리스도 신학대학 동문회.................................... 9657 2626

사회보장성안내.......................................................... 13 1202

(일반 행정 업무).............................................. 9210 0201

대광고 동문회......................................................... 9787 4545

성인/커뮤니티교육. ................................................9266 8004

(문화, 홍보 업무)............................................ 9210 0229

ASMNK..................................................................... 9816 3807

대신고 동문회......................................................... 9759 1865

성인이민자 영어프로그램....................................... 9219 7777

(교육 업무). ..................................................... 9210 0228

OKTA호주지회....................................................... 9281 9800

동국대 동문회......................................................... 9398 4742

소비자 고발센터 문의 .......................................... 9286 0008

코트라 시드니 무역관............................................ 9264 5199

ROTC중앙회호주지회. .................................... 0411 731 732

마포중고 동문회............................................... 0403 137 367

시드니 여행자정보. ................................................ 9235 2424

퀸스랜드주한인회.............................................07 3252 8440

WORLD-KICA한인교류.....................................0428 223 333

명지대 동문회......................................................... 8812 5665

쓰레기 환원 및 수거.............................................. 9934 7000

배재고 동문회................................................... 0425 282 697 백석대학교 동문회............................................ 0433 671 269 부산대 동문회................................................... 0450 360 928 부산동래고등학교동문회.......................................9646 3258 부산동래여고동문회............................................... 9747 6201 부산상고 동문회..................................................... 9798 2250 보성 동문회............................................................. 9874 7700 상문고 동문회. .................................................. 0407 277 500 서라벌 동창회......................................................... 9621 3932 서강대 동문회 ........................................................ 9746 3680 서울고 동창회. ........................................................ 8877 7867 서울공업 고등학교 ................................................ 7901 5126 서울대학교동문회................................................... 9669 6800 성신여대 동문회 ............................................ 0433 56 55 22 서울인창고등학교동문회............................... 0424 34 99 54 서울예전 동문회. .............................................. 0434 177 700 성결대학교 동문회.................................................. 9980 7818 성균관대동문회........................................................ 9387 1151 숙명여대 동문회. ..................................................... 9144 1812 양정고 동문회......................................................... 9874 3171 연세대 동문회......................................................... 4620 5545 영동고 동문회. ........................................................ 9793 1921 외대 동문회............................................................. 9358 5671 용산고 동문회......................................................... 9874 8555 이화여대 동문회. .................................................... 9874 8059 인중제고 동문회..................................................... 9674 2192 인천공고 동문회. .............................................. 0412 636 335 인하대 동문회.......................................................... 9874 3311 영남대학교 동문회............................................ 0403 308 949 선정고동문회..................................................... 0417 670 728 장훈고등학교..................................................... 0402 851 925 재호3사관 동문회. ................................................. 9643 9822 전주고 동문회......................................................... 9747 3676 중경고 동문회 ........................................................ 9571 7588 중동고 동문회................................................... 0414 460 887

어린이 보호(24시간). ....................................... 1800 066 777 여권(외무부). .................................................................13 1232 연금문의.......................................................... 13 1202(한국어) 장애인 서비스. .........................................................9367 6851

방 송 시드니 라디오 등대......................................... 0450 533 496 호주한인 기독교 방송............................................ 9750 7222 MBC호주한인방송. ................................................. 9639 2311 SBS라디오. ............................................................. 9430 2814 TARBS코리안TV................................................ 1300 782727

응급전화 RSPCA(동물응급).................................................. 9707 2828 가스사고(24시간응급)............................................... 13 19 90 경찰서 민원(Police). ...............................................9281 0000 구급차. ......................................................................... 13 12 33 국립병원응급실(24시간).......................................... 9228 2111 번역/통역 서비스(24시간)......................................... 13 14 50 비상전화(화재, 경찰, 구급차). ......................................... 000 수도응급문의.............................................................. 12 20 90 약국(24시간)........................................................... 9235 0333 자동차 고장(NRMA).................................................... 13 11 11 전화고장신고...................................................................... 1100 치과(응급시)............................................................ 9369 7050 한국인 경찰 장안젤라 (이스트우드)......................9858 9251 한국인 경찰 김숙영 (캠시).................................... 9789 0992 한국인 경찰 장 캐시 (플레밍턴).......................... 9646 8660 급한신고는 "000" 한국 통역관 필요시 "131 450” Korean을 찾은후 “000”연결 해줄 것을 요청

전화 이동통신

한국관광공사........................................................... 9252 4147

광복회 호주지회................................................ 0433 249 567

한국전력공사 호주법인......................................... 8904 9508

교역자협의회........................................................... 9975 7885

한인회(시드니). ...................................................... 9798 8800

기독교여자절제회................................................... 9647 1088

한인회(남부호주)................................................. 08 212 8345

기독문화예술학교................................................... 9651 6763

한인회(빅토리아).............................................. 03 9866 6465

대양주한인총연합회................................................ 9747 3737

한인회(서부호주)............................................... 08 9358 6077

대한예비역장교회................................................... 9787 8833

한인회(캔버라)................................................... 0414 625 642

대한민국갑종장교단호주지회............................... 9809 3413

호주중국 동포계..................................................... 9787 1734

두란노서원. ............................................................. 9797 9000 상공인연합회........................................................... 9555 7557

한국지사

생명의 전화. ........................................................... 9858 5900

(주) 금호.................................................................... 9144 6011

시드니 한인통합 노인회. ........................................ 9707 1013

(주) 대우 전자. ........................................................ 8756 5503

시드니 대한노인회.................................................. 9617 0536

스트라스필드한인테니스동우회.......................... 9646 3286

(주) 대우건설........................................................... 9251 7799

시드니 하나청소년교실.......................................... 9744 9616

(주) 대우 인터네셔널.............................................. 9290 2222

시드니 한국문학협회............................................. 9987 2995

(주) 데이콤............................................................... 9763 5653

시드니 한인 사진협회..................................... 0450 360 928

(주) 미건의료기....................................................... 9804 1234

시드니 한인여성회..................................................9888 3442

(주) 재능교육............................................................ 9410 2772

시드니 호스피스회............................................ 0430 370 191

(주) 신영테크........................................................... 9746 9899

실업인연합회........................................................... 9642 4032

LG상사...................................................................... 9957 4941

재호 육군학사장교 동호회.................................... 9657 7526

LG전자법인............................................................ 8805 4000

재호 제주향우회.............................................. 0401 093 385

기아자동차............................................................... 9701 1700

재호주 대한수영연맹.............................................. 9746 1999

넥센타이어 한국지사. ........................................... 9888 1000

재호 한국과학기술협회. ....................................... 9264 8444

벤디고 은행............................................................. 9744 1433

재호 한국총유학생회............................................. 9280 0377

삼성물산................................................................... 9957 5655

재호한국건설 기술자협회 .................................... 9874 2449

삼성전자................................................................... 9763 9700

재호 한인의학협회.................................................. 9858 1122

쌍용. .......................................................................... 9954 0911

재호 한인월남참전협회........................................... 9211 1875

(주)노벨과개미......................................................... 9898 3452

재호 함경도민회....................................................... 9633 2211

오스템임플란트호주법인....................................... 9889 2675

진우회(환경운동봉사단체). ............................. 0412 909 788

온세통신.................................................................. 9763 7200

청소년선교회 똑똑똑............................................ 9635 0315

유공.......................................................................... 9299 3910

충청향우회 ............................................................. 9605 6775

한국방송공사.......................................................... 9144 2008

카운슬링자원봉사모임(CAS) ................................ 9742 6744

한국인삼공사. ......................................................... 9804 1199

코지 오케스트라와 합창단..............................0425 287 856

한국외환은행. ......................................................... 9231 6333

파월동지회. ............................................................ 9566 8908

한국타이어. ............................................................. 9929 0928

평안도도민회........................................................... 9869 7592

한인신협잔고안내........................................................ 131 699

풍물패 디딤소리. ............................................. 0433 188 068

상호명 또는 전화번호가 변경되었거나 없는 번호일 경우 시드니 저널로 연락 바랍니다.

Sydney Journal 73


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농구협회.................................................................. 9709 8919

한인 노동조합................................................... 0405 045 481

배구협회. ................................................................. 9759 1865

해군충무회.............................................................. 9789 4218

볼링협회................................................................... 9874 9998

해병대전우회.....................................................0425 264 334

야구협회. ................................................................. 9742 1230

호남향우회......................................................... 0427 133 155

유도협회............................................................. 0481 104 066

호주 두레공동체운동............................................. 9743 2662

테니스협회............................................................... 9680 1335

호주 해외한인무역협회 . ....................................... 9283 9130

탁구협회.................................................................... 9759 1987

호주 세계선교센타. ................................................ 9799 5222

대한 체육회............................................................. 9716 0622

호주 최대 치기공 모임...................................... 0433 451 111

보디빌딩협회........................................................... 9969 2405

호주 코스타 ............................................................ 9868 5479

불무도오세아니아협회. ......................................... 9599 3753

호주 한인 간호협회.......................................... 0402 227 867

빅베어축구클럽....................................................... 9787 5427

호주한인 건설협회. ................................................ 9746 3325

수중협회. .................................................................. 9763 5501

Tel : 02 9649 2777 Mob : 04 5050 4989

호주 한인 정보통신협회........................................ 9674 9963

시드니조기 축구회. .......................................... 0415 158 299

92 Parramatta Rd. Lidcombe (릍듐컫세탸 2츱, 줍앗 씻슷씻낏 거냠펭)

호주 한인 조리사협회...................................... 0402 997 257

엔젤스야구단 .......................................................... 9787 6021

호주 한인 카운셀라협회....................................... 9920 4560

잠수협회.................................................................... 9763 5501

호주 한인 카운셀라협회....................................... 9920 4560

재호주 대한 태권도협회. ........................................ 9874 1016

호주 한인 한의사협회....................................... 02 9746 1123

재호주 대한 수영연맹. ...................................... 0410 308 415

호주호남향우회................................................. 0422 133 155

축구협회. ................................................................ 9642 7200

황해도 민회.............................................................. 9614 5752

캥거루조기축구회.................................................... 9818 3341

고려문화포럼.................................................... 0407 001 884 여성의 공간.............................................................. 9750 3011 유학생센타............................................................... 9744 5656 코리아공영권추진위............................................... 9747 3333 호주한인유학원협의회............................................ 9211 1875 극단맥 ..................................................................... 9642 8612 샤인 코러스........................................................ 0410 419 190 시드니민족교육문화원........................................... 9787 4969 시드니필하모니합창단. ......................................... 9878 8896 시드니코리아챔버오케스트라............................... 9890 2322

0401 152 677 02 9737 8458 91 Carnarvon St. Silverwater 이레LED(싸인&쇼케이스)................................ 0403 629 234

아이가구. ................................................................. 9742 3220

쟁이실사현수막....................................................... 9787 7055

에몬스 가구....................................9649 2777

쥬피터 싸인&인테리어....................................... 9723 5022

에이원 주방수리전문........................................ 0451 002 413

폴리싸인. .......................................................... 0411 255 506

영진 부엌 / 유리공장.....................0401 152 677

천지싸인/CJ디자인 . ............................................. 9267 5706

우드마스터침대....................................................... 9872 3050

코아 싸인........................................................... 0431 288 055

우드피아. ................................................................. 9646 1534

한호싸인 & 인테리어............................................. 9718 8526

ERUM PTY. LTD.................................................... 8814 8554

유니온디스카운트.................................................... 9718 2351

건강 식품

LG 김치냉장고............................... 8805 4262

의전홈플러스...................................9742 1188

가구 팩토리 아울렛................................................ 9737 0010

이코노가구............................................................. 9833 9983

가전가구 EOS . ...................................................... 9622 9055

이태리 가죽소파 전문점........................................ 9838 8745

Harmony(이스트우드)........................................... 9858 5397

경동나비엔(온수매트) 호주총판............ 9738 7811 딤채(대유 위니아) 호주총판................. 9738 7811 바디프랜드(안마의자) 호주총판............ 9738 7811

쥬피터................................................................ 9723 5022

JNC CO................................................................... 9887 3310

블랙타운 중고가구점............................................. 9831 3681 삼호부엌가구 . .................................................. 0410 534 484 아리아가구제작....................................................... 9790 2277 엘림가구

...............................................................

6943 8989

토탈키친.........................................................0414 654 077

Pharma 코스매틱(공장)........................................ 9737 9953 시니건강식품(본사)................................................ 9643 0055

21세기광고......................................................... 0451 141 537 BICO Interior.......................................................... 9439 3366 CC Interior ....................................................... 0434 626 923

주시드니한국문화원.............................................. 8267 3400

CG싸인디자인.................................................. 0403 418 394

호주수필문학회....................................................... 9874 4430

CHK 간판..................................... 1300 924 004

호주한인문화재단.................................................... 9477 5601

P&I 디자인 간판............................................... 0430 860 608

호주한인미술협회.............................................0425 898 190

RGB&Light.............................................................. 9016 3884

TheWord뮤지컬단.................................................. 9764 5887

The Idea House.............................................. 0449 791 004

한인체육단체

- 칼라 유리 직접제작 - 부엌 인테리어 직접제작 - 각종 고급숍 인테리어 - 고급 카운터 제작

영진가구공장.................................. 9737 8458

시드니 한국문학협회....................................... 0433 473 545

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새집증후군 대처방법 셋 새집에 대한 설레임도 잠시 이전에 없던 여러가지 증상이 나타나 고통을 호소하는 경우가 많다. 바로 새집증후군이다. 새집증후군은 새로 지은 건물에 입주한 경우 흔하게 나타나는 증후군으로 집이나 건물을 지을 때 사용하는 건축자재나 벽지 등에서 유해물질이 나와 건강상 이상 증세가 나타나는 현상을 말한다. 실제 신축 아파트 입주자의 3분의1 가량이 새집증후군 증상을 보인다는 국내 조사 결과도 있다. 신축 건물이나 도배한 집, 새로 구입한 가구 등에서 배출되는 포름알데히드, 크실렌, 벤젠, 자일렌 등의 화학물질이 신체를 자극하면서 이상 증상을 유발한다. 새집증후군의 대표적인 증상은 두통, 어지러움, 호흡곤란, 알레르기성 비염, 피부 질환, 안 구건조증 등이다. 새집증후군 대처법 세가지를 알아보자.

1. 베이크아웃 베이크아웃은 실내 온도를 높였다가 환기해 벽지나 바닥재, 가구 등에서 나오는 실내 유해물질을 밖으로 방출하게 하는 방법이다. 이 방법을 통해 새집증후군의 원인을 40~50% 없앨 수 있는 것으로 알려졌다. 외부와 통하는 모든 문과 창문을 닫고 가구의 서랍은 전부 열 어둔다. 난방온도는 5도씩 단계적으로 높이다가 35~40도가 되면 온도를 유지한다. 이 상태를 하루 10 시간 정도 유지한 후 외부로 통하는 모든 문과 창문을 열어 1~2시간 동안 환기시킨다. 이 같은 과정을 5회 정도 반복한다. 가능하면 이사 전에 하는 것이 좋다.

2. 공기정화 식물 공기정화 효과가 있는 식물일 키우는 것도 도움이 된다. 산세베리아, 벤자민, 행운목, 스파티필룸 등 관엽식물이나 다육식물은 공기오염물질 및 냄새 제거, 전자파 차단, 심신 안정 등의 효과를 갖는다. 단, 꽃이 많은 식물은 꽃가루로 인해 오히려 알레르기나 아토피를 악화시킬 수 있어 피하는 것이 좋다.

3. 환기 무엇보다 중요한 것은 환기를 자주 하는 것이다. 적어도 아침저녁에는 창문을 마주 열어 공기가 나가 고 들어오게 해야 한다. 눈, 코, 목 등이 따갑고 자극되는 증상은 온도가 높을수록, 습도가 낮을수록 심 해지므로 실내 온도는 18~22도, 습도는 60% 정도로 조절하는 게 좋다.

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시드니 샬롬교회..................................................... 9743 1458

참사랑장로교회. ................................................ 0414 580 311

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시드니 서부장로교회. ............................................ 9807 7781

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퍼스트 홈론 (데보라강)......................... 0401 296 055

시드니 서울교회...................................................... 9498 7904

채스우드 연합교회................................................. 9871 0846

국제환전. ................................................................. 9246 3577

하나홈론................................................................. 9764 1255

시드니 선민교회...................................................... 9689 1131

채스우드 중앙교회.................................................. 9498 8000

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하나홈론(도형한).............................................. 0402 155 266

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옐로페이지도 역시 시드니 저널입니다. 문의 0410 622 001 하나홈론(이진희).............................................. 0414 654 093 하나홈론(김운혜).............................................. 0403 187 369 하이홈론파이낸스(장현철)............................... 0430 421 115 한국투자금융(조종춘)....................................... 0403 242 100

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Sydney Journal 83


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스트라스필드)....................................9746 8746 명동(채스우드)...................................................9415 4369 모리(혼스비).......................................................9476 3843 미라네(이스트우드)............................................8542 9233 미소식당(혼스비)................................................9482 2675 민속촌(시티).......................................................9267 7798 민영토................................................................9283 4949 바다.....................................................................9747 8117 바심...................................................................8756 5689 베스치코치킨.....................................................9869 8188 벨모아 한국관....................................................9750 5205 벨모아 핫폿 ......................................................9758 9720 블루마운틴BBQ ...............................................4751 5666 불타는 구이구이................................................ 9747 2288 붐비나 식당........................................................9283 3322 붐비나2 ............................................................ 9264 0277 베이크하우스가든(노스 스트라)........................8746 0299 비원(혼스비)............................................................ 9987 2816 빅토리아가든(채스우드)......................................... 9411 3456 빨간고추. .................................................................. 9701 0911 사천성 중화요리 (시티).......................................... 9266 0797 사카에(야키니쿠)...................................................... 9874 2277 상아 레스토랑.......................................................... 9649 4787 서라벌........................................................................ 9411 5924 서울가든.................................................................... 9412 1816

NSW Food Authority 정졍햐ю(License No, 23762) HACCP 이ю(을승문 아저 밌 첫견)

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아이엠비젼유학원...............................................9763 1168 에듀메이트유학원..............................................9281 7300

유성만변호사..................................................... 9747 8879 에버그린이민컨설팅...........................................9267 0604

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호주유학네트..................................................... 9283 0714

Westpac(Alice Kim, Korean)........................... 0435 820 931

이민상담

KEB 하나은행...................................................9231 6333

ABACI 이민....................................................... 9261 0188 ABC이민............................................................ 9874 7254

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옐로페이지도 역시 시드니 저널입니다. 문의 0410 622 001 SISAY.......................................................... 0424 757 454

J-Pro Enterprise...........................................0416 868 755

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코알라중소형이사.........................................0401 418 835

신세계(캠시)........................................................9787 5057

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태극운수............................................................9643 9393

에버그린모피.....................................................9789 4444

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한진국제이사.....................................................9648 4233

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에듀킹덤컬리지(리버플).....................................9601 2442

IELTS ZONE.................................................0430 882 074

한의대학.......................................................0412 558 819

에듀킹덤컬리지(스트라).....................................9746 8548

I.M.Colleges학원(로즈).....................................8970 4068

호주가정상담대학..............................................9687 2828

에핑구몬(영어,수학)........................................... 9876 6214

I.M.Colleges학원(스트라스필드)........................9763 1737

호주국제예술중고등학교...................................9797 9886

예본아트센터................................................ 0433 717 261

I.N.T입시학원......................................................9746 2077

호주국제음악대학.............................................. 9637 0777

엘리키즈스쿨 FDC (킨디준비반)..................0433 953 770

James An College(캠시)....................................9718 1711

호주기독교대학.................................................. 6255 4597

영아이엘츠...................................................0430 050 820

JK 댄스&뮤직아카데미.......................................9898 0717

호주브릿지에듀케이션센터................................8084 0516

영어구문론.........................................................9763 1200

JNA Coaching.............................................0447 474 989

호주한국학교.................................................0414 419 516

JOHN IELTS................................................ 0403 124 220

학습지 구몬수학영어..................................................... 9876 6214 구몬수학영어(캠시)............................................ 9792 3129 구몬수학영어(그린에이커).................................. 9703 0752

JOANNE KANG피아노스튜디오.......................9896 7234 LME라플라스수학학원.................................0402 465 021

영춘권 College.............................................0402 794 815 미래의 아티스트를 위해 준비된 아틀리에

영피아노(에핑)....................................................9874 9426

크로이든 미술학원

영피아노학원(스트라)................................... 0430 133 696

원장 방 민 우

Magil College....................................................4323 9788

오지스터디케어..................................................9281 0070 이스트우드한글학교...........................................9888 5716

M-PLUS 수학학원............................................9746 3300

인터내셔널음악학원............................................9744 5501

Oz Mate 학원 (West Ryde)..............................9874 8899

임마누엘컴퓨터학원...........................................9718 5460

Peace Makers Music Academy.................. 0430284999 Planet Edupia (채스우드본점) .........................8065 0492

리듬&뮤직(채스우드)....................................0413 488 556

잠수학교.............................................................9763 5501

(블랙타운) ................................9621 2115

리틀엔젤스음악학원.......................................... 8701 1926

재능교육(캠시)..............................................0430 091 031

(버큼힐) ...................................9686 4001

리서무용원..........................................................9643 5167

재능교육(채스우드)......................................0423 422 433

(톱라이드) ................................9877 6011

마스터코칭카슬힐..............................................9634 4783

재능교육(카슬힐)......................................... 0406 619 384

Potential 영어전문학원......................................8021 0852

메트릭스학원...............................................1300 008 008

정석수학과외학원......................................... 0416 040 767

학 원

Premedical Academy......................................9419 2840

명문학원교육센타..............................................9740 8800

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Reading town...................................................9869 1670

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제임스안칼리지 (본원).........................................9718 1711

A+에듀케이션..............................................0403 257 896

Selec어학원.......................................................9360 4727

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A&D미술학원..................................................... 9746 6730

Selec IELTS 센터...............................................9360 4727

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채스우드 ETA 입시영어전문학원.......................9411 7375

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벨필드아동미술지도 치료.............................0413 164 636

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한약건재/한방기기

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Sydney Journal 93


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LIVING TIP

이유없이 붓고 아프다면?... 만병의 근원 ‘염증’ 의심 사람은 혈관과 함께 늙는다. 혈관 의 노화는 염증과 깊은 관련이 있다. 즉 ‘사람은 염증과 함께 늙는다’는 얘 기다. 혈관에는 끊 임없이 혈액이 흐 르는데, 혈액의 기세가 너무 강하거나(고혈압) 또는 당(糖)이나 콜레스테 롤이 너무 넘치면(고혈당, 고콜레스테롤) 혈관의 가장 안쪽에 있는 내피세 포가 상처를 입는다. 바로 염증이 생긴다는 뜻이다. 일본 도쿄대 의대 순 환기내과 이케타니 도시로 교수(‘아프다면 만성염증 때문입니다’ 저자 보 누스 출간)는 “노화뿐만 아니라 현대인이 잘 걸리는 질환에는 ‘염증’이라 는 공통인자가 숨어 있다”며 “당뇨병, 암, 우울증, 알츠하이머형 치매, 아 토피성 피부염, 천식, 비염 등이 모두 염증 때문에 발생한다”고 설명했다. 염증은 우리 몸을 지키고 치유하는 과정의 반응이자 면역시스템이다. 면 역시스템이 발동하면 우리 몸에 침투한 해로운 침입자를 제거하려고 애쓴 다. 그리고 조직이 손상되면 우리 몸은 손상되기 전으로 회복하려고 하는 데, 그 과정에서 생기는 것이 바로 ‘염증성 반응’이다. 이를 의학적으로 ‘ 급성염증’이라고 한다. 급성염증 원인이 완벽하게 해소되지 않았거나 면 역계 균형이 무너지고, 또는 나이가 들어서 생긴 염증은 오랫동안 지속될 때 ‘만성염증’이 된다. 염증은 주로 발열, 부종, 동통, 발적(혈관이 확장되 어 피부에 붉은빛이 도는 것) 등 4가지 증상으로 나타난다. 이케타니 교수 는 “만성염증은 노화를 촉진하고, 노화는 만성염증의 불씨가 되어 여러 병 의 근본 원인이 된다. 평소 이유 없이 몸이 붓고 아프고 피곤한 것도 만성 염증 때문”이라고 말했다.

◆ 나는 만성염증에 얼마나 노출돼 있나 염증의 원인은 크게 두 가지로, 외부에서 들어온 이물질과 손상된 몸속 세포다. 우리 몸에는 활성산소를 억제하는 힘, 즉 ‘항산화력’이 있는데, 염 증이나 스트레스, 자외선 등으로 활성산소가 지나치게 많아지거나 고령화 로 항산화력이 약해지면 산화가 항산화를 웃돌아 완전히 처리하지 못하고 몸 여기저기에 활성산소에 의한 상처(염증)가 난다. 이를 ‘산화스트레스’ 라고 한다. 염증은 산화와 함께 당화(糖化)에 의해서도 발생한다. 당화반 응은 포도당(당질)이 단백질과 결합했을 때 단백질이 변성해 최종당화산물 (AGEs)이라는 노화물질을 생성한다. 우리 몸안의 염증수치를 나타내는 지 표는 건강검진 때 진행하는 혈액검사의 CRP(고민감도 C 반응성 단백시험) 다. CRP수치는 급성염증 여부를 판단하는 기준으로 쓰이는데, 미국 FDA( 식품의약국)가 동맥경화 지표로 승인했다. CRP수치는 평소 거의 0에 가 까운 사람도 가벼운 감기가 걸리면 비정상수치까지 올라간다. 하지만 만 성염증은 ‘불꽃’이 아니기 때문에 그렇게 높지 않고 다소 높음 정도에 머무 르게 된다. CRP수치의 기준은 0.3㎎/㎗ 이하면 기준범위, 0.31~0.99㎎/ ㎗는 요주의, 1.00㎎/㎗ 이상은 비정상이다. 감기나 부상, 치주염이 있어 도 CRP수치가 올라가므로 이 검사만으로 판단할 수 없지만 생활습관병을 앓고 있다면 동맥경화에 걸릴 위험을 판단하는 기준이 될 수 있다. 영국 뉴캐슬대와 일본 게이오기주쿠대가 시행한 공동연구에 따르면, 85~99세, 100~104세, 105세 이상의 모든 연령대에서 CRP수치가 높은 사람이 낮 은 사람보다 일찍 사망했다.

94

◆ 장염, 암, 우울증, 천식, 비염 유발 장에는 체내 면역세포의 약 70%가 모여 있어 당연히 면역기능에 큰 영 향을 미친다. 또한 장에는 100조~1000조개에 이르는 장내 세균이 산다. 세균은 ‘유익균’ ‘유해균’, 어느 쪽도 아닌 ‘눈치 보는 균’ 등이 2대1대7의 비율로 공생한다. 장내 균형이 잘 잡혀 있다는 것은 나쁜 균보다 좋은 균 이 많은 상태다. 그러나 장에는 섭취한 음식물이 모이면서 유해물질 독소 가 가장 쉽게 쌓여 염증이 잘 생긴다. 장에 음식물이 쌓이면 장내 유해한 균이 소화되지 못한 음식을 분해하면서 유해물질이나 가스독소가 나오는 데, 장은 독소를 이물질로 여기고 장벽을 지키려고 공격한다. 즉 염증이 발생하는 것이다. 또한 장 노화나 과식, 수면 부족 등의 흐트러진 생활습 관, 스트레스로 염증이 생긴다. △장에 만성염증이 생기면 알레르기나 장 염, 대장암으로 발전할 가능성이 크다. 유해물질이 장벽을 빠져나가 혈관 으로 들어가면 간, 심장, 췌장, 신장 등으로 불똥이 튀어 온갖 곳에 중대 한 질환을 일으킨다. △만성염증은 암 발생과 진행에 관여한다. 우리 몸 은 상처가 난 DNA를 복구하고 이미 생긴 암세포를 퇴치하는 시스템을 갖 추고 있어 하루 5000여 개의 암세포가 생겼다가 사라지지만, 암에 걸리지 않는다. 그러나 만성염증이 있으면 DNA의 복제에 실수가 늘어나 암세포 가 쉽게 생기고 DNA가 손상되어 유전자변이가 잘 일어난다. △위암은 헬 리코박터파일로리균이 위산을 중화하고 위 점막에 상처를 내어 염증을 일 으킨다. 이 염증이 길게 지속되면 위암으로 진행된다. 또 C형 또는 B형 간 염바이러스에 오랫동안 감염되어 간세포에 염증이 생기고 만성화되면 간 경변이나 간암으로 발전하는데, 이런 바이러스 감염에 의한 염증이 간암 발병원인 중 90%를 차지한다. △식도암은 60여 종의 발암물질을 함유하 고 있는 담배를 피우거나, 지나친 음주로 아세트알데히드(유해물질)를 몸 속에 축적해 식도점막을 자극해 염증을 유발하여 발병한다. 우울증도 만 성염증과 관련이 있다. 장기간 스트레스를 받으면 뇌에 만성염증이 일어 나 세로토닌(깨어 있을 때 많이 분비되어 머리를 맑게 하고 마음을 차분하 게 안정시키는 호르몬)이 감소하고 신경세포도 타격을 입어 우울증이 발 생한다. 실제로 우울증 환자는 세로토닌과 노르아드레날린(노르에피네프 린, 의욕, 집중력, 긴장감을 높이는 호르몬으로 스트레스에 반응할 때 많 이 분비됨) 분비가 감소한다.

◆ 만성염증에서 벗어나고 억제하려면? 그렇다면 만성염증을 억제하는 방법은 없을까? 결국 해답은 음식과 운 동을 통해 체질을 바꾸는 것이다. 이케타니 교수는 염증 억제에 좋은 방 법으로 △등 푸른 생선에 많이 함유되어 있는 EPA(에이코사펜타에노산), DHA(도코사헥사에노산)와 균형 잡힌 아라키돈산(고기나 달걀, 식물 등 육 지식품에서 채취하는 기름에 많이 함유) 섭취 △오메가-3 지방산(생선기 름, 들기름, 아마씨유, 호두 등에 많이 함유)섭취를 늘리고 오메가-6 지방 산(옥수수유, 콩기름, 해바라기씨유 등 튀김이나 샐러드, 차가운 음식에 많이 쓰임) 섭취 줄이기. 오메가-9 지방산(올리브유, 카놀라유, 아보카도 등에 많음)은 염증 문제에 거의 영향을 끼치지 않음 △단것과 튀김을 줄여 병을 만드는 지방산 피하기 △식이섬유가 풍부한 채소, 항산화력이 높은 비타민C(채소, 과일에 함유), 비타민E(견과류나 올리브유 등에 많음) 섭취 △꾸준한 운동과 몸도 마음도 산뜻하게 해주는 스트레칭 △금연하고 짜증 내지 않기 등을 조언했다. 이케타니 교수는 생선 조리법으로 굽거나 튀기 지 말고, 조림(EPA, DHA가 양념에 녹아듦)이나 포일(생선기름이 흘러나 가지 않음)로 싸서 구우면 좋다고 말했다.


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ABN, 주식회사등록 비지니스 창업

소득세/GST BAS/CGT

Single Touch Payroll (STP) Bookkeeping 서비스 Xero 서비스 & 써포트

개인사업자, 주식회사, SMSF, Trust

T. 02 8959 2382 M . 0421 722 529 웨스트라이드 역 부근‘4 Station & Co’카페 2층 사무실

서울한의원(에핑)................................................9868 4768

코리아나본사(이스트우드) ...............................9874 0780

김한식(스트라스필드).........................................9746 5688

신우회계법인 (스트라)........................................ 9763 1811

성주한의원(칼링포드).........................................9801 0566

코리아나 (채스우드) .........................................9884 9822

성심한방병원.....................................................9804 0632

신우회계법인 (멜번).....................................03 9663 2230

코리아나 (스트라스필드)................................... 9763 1032

나눔회계(이성찬) ..............................................8065 2999

새생명한의원(블랙타운)......................................8814 8877

코리아나 (블랙타운)............................................9676 1719

나이스회계(문종원) .......................................... 8084 1199

신우회계법인 (브리즈번)............................... 07 3211 5725

새생명한의원(스트라스필드)........................ 0403 332 976

코리아나 (리드컴) ............................................. 9646 1719

남형기회계사.....................................................9649 9010

심인섭회계사............................................... 0432 493 032

시드니한방병원(최환)...................................0406 807 079

코리아나 (시티) ................................................9262 9199

남기현................................................................9745 6084

심현보변호사.....................................................8386 8733

노바회계(류경춘)................................................9264 9755

실버스톤어카운팅.............................................. 9264 6961

신한의원....................................................... 0430 533 746

한국화장품(주)...................................................9746 2400

심앤장한의원(파라마타)................................ 0402 924 171

한국화장품총판............................................0433 617 100

라이지움&임마누엘............................................9904 7755

양준영회계사(시티)..............................................9264 2111

약사여래한의원.............................................0402 187 704

화장품랜드(스트라)...........................................9745 6700

류영기 / 류영숙학산회계법인............................9874 7700

어드밴스세무회계(이스트우드)..........................9804 0364

약손한의원......................................................... 9763 5015

참존,리본,김원희화장품도매............................... 9648 7515

류정선................................................................ 9747 3333

에이스회계(최승서)............................................. 9874 9611

이정욱열린한의원............................................... 9703 0743 어드밴스클리닉(한방재활).................................. 9874 0555 에이스한의원(채스우드).............................. 0425 242 946

회계사

리더스세무회계법인............................................9264 0114

오은석회계사..................................................... 9264 6961

민영진.................................................................9411 6822

오창록회계사..................................................... 9898 3301

오상부부한의원.............................................0449 918 275

미래회계법인(박재균).........................................8756 5388

올리브회계법인..............................................0413 387 211

CJ회계법인.........................................................9763 7174

우리한의원(혼스비)............................................9476 2835

박용현................................................................9649 9010

우리회계(CITY)..................................................8957 0520

Hello Tax Sydney........................................0424 277 952

박윤옥................................................................9261 5788

우리회계(Rhodes)...............................................9736 2781

월드시티한의원(시티).......................................... 9281 7311 은혜한의원.........................................................8819 2563 예인한의원......................................................... 8668 4291 이너미클리닉(리드컴)...................................0423 042 438 정삼당(침,뜸,부항)........................................0434 832 604

HOJUTAX.COM.................................................9264 0114 KC 고려회계......................................................9460 4222 KH Partners (한영승회계)........................... 0451 990 628 Koroz Tax Professional....................................9283 8484

정인한방의원(캠시)............................................ 8021 9772

Matthew Ko CA......................................... 1300 95 35 75

제일한의원(리드컴)............................................9643 1933

Okay Tax(공인세무법인).............................1800 12 32 75

제일한의원(스트라)............................................ 9763 5015

P&J 회계법인 (채스우드)....................................9411 8282

조선한의원.......................................................... 9740 3911

SBA Strathfield..................................................9897 5420

조태희한의원.....................................................9858 3233

STP 회계법인(고스포드)................................... 43221958

주안물리치료&한의원(채스우드)....................... 8094 9606

Tax Depreciation Schedule........................0435 352 768

주한의자연건강원(이스트).................................9874 9666

TAX ONE TAX...................................................8964 6999

생생한방클리닉............................................ 0430 777 982

TAX TAX TAX...................................................8960 3270

지산한의원(벨모아).............................................9703 1487 참좋은한의원..................................................... 9808 5821 채스우드한방병원.............................................. 8086 2727 청산녹원............................................................9740 4020 청혈한방............................................................ 9708 1525

버우드회계법인..................................................8033 6587

원회계법인.........................................................8964 6999

베스트회계(웨스트라이드)..................................8541 3147

이강국회계사................................................0415 088 234

블루오션회계(웨스트라이드)..............................8034 9792

이지 (이정욱) 회계법인........................................8021 5707

삼성회계법인......................................................9212 2300

이회정회계사......................................................9718 9361

삼일회계법률법인..............................................9267 4994

장부정리(Book Keeping)...................................8756 5388

삼정회계법인......................................................9804 0326

정석우회계사.....................................................9643 9822

서유회계법인....................................................... 9809 0111

정성윤회계사................................................0430 041 942

스트라스필드회계법인.......................................8960 3270

정원일.................................................................8812 3507

Quantum Business House...............................8268 0388 YSP회계법인(채스우드)......................................9411 2077 김기영회계사......................................................9745 3345 김대화회계사 (연세)...........................................9746 2484

채스우드명신한방병원.......................................9419 2899

김상원(Simon)회계사........................................ 9804 0300

캠시종합한의원...................................................9787 7155

김상진................................................................ 8756 5522

캠스한의원 (혼스비)...........................................9482 5562

김척수................................................................9874 2366

코&코한의원 (비염전문)..................................... 9809 5821

김한성회계사.......................................................9672 1141

평화한방의원.....................................................9869 7752

김향나................................................................ 9636 5077

상호명 또는 전화번호가 변경되었거나 없는 번호일 경우 시드니 저널로 연락 바랍니다.

Sydney Journal 95


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