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6/7/2018 No. 1028 www.sydneyjournal.com.au

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NEWS

호주, 중국인 정치 헌금 등 우려 ‘대리인 등록 의무화 법안’ 마련 호주 의회는 28일(현지시각) 외국 정부와 공기업 등의 대 리인이 될 경우에 등록을 의무화하는 법안을 통과시켰다. 외 국 정부와 협력하고 정책결정에 영향을 끼친 경우에는 징역 형을 살도록 하는 다른 법률안도 통과됐다. 이는 중국의 관 여를 염두에 둔 것으로, 특히 중국인 대리인에 의한 정치 공 작에 대한 우려 때문이 이 같은 법안이 마련된 것으로 보인 다. 이날 통과된 “외국 영향 투명법(foreign meddling laws)”에 서는 외국정부와 공기업의 대리인으로 의회 로비 등을 하는 경우에 반드시 등록을 하도록 의무화하고, 등록되지 않은 경우에는 최대 7년의 징역형이 부과되도록 했다. 또 외국정부와의 협력을 부추기면서 정치가들에게 요청하 고, 정책결정과정에 영향을 미친 경우, 최대 20년의 징역형 을 살도록 하는 형법과 그 관련 법 개정안도 통과됐다. 이 개 정안은 사이버공격(Cyber Attack) 등을 고려, 외국 정부의 지시를 받고 전력, 통신시설 파괴 활동을 할 경우, 최대 25 년 징역형을 살도록 하는 조항도 포함됐다. 호주에서는 최근 중국 정부와 연관이 있는 중국 실업가들 의 정치 헌금을 받은 정치가들이 “친중 정책”을 펼치고 있다 는 우려가 지적돼 왔다.

호주, 비닐봉투 지급 중단에 소비자 폭력으로 이어져 호주에서 1회용 비닐봉투 사용 금지를 확대하면서 소비자들의 불만이 점원과의 충돌로까지 확대되고 있 다고 1일(현지시간) 영국 BBC방송이 보도했다. 호주 서 부 웨스턴오스트레일리아주의 유통업체 울워스에서는 손님이 봉투 지급 중단에 격분해 점원의 목을 조르는 일이 벌어지는 등 불만을 표시하는 일들이 급증하고 있 는 것으로 나타났다. 또다른 유통업체에서는 일부 소비자들이 금지 조치 가 내려지기전에 비닐봉투를 다량으로 절도하는 일이 벌어진 것으로 전해졌다. 지난주 호주 슈퍼마켓 종사자 들을 대상으로 실시한 설문조사에서 대상자 132명 중 57명이 비닐봉투 지급 중단에 불만을 가지는 소비자들 로부터 위협을 받은 경험이 있다고 응답했다.

울워스는 당초 예정보다 앞당겨 지난달 20일부터 1 회용 비닐봉투 지급을 중단하고 15호주센트(약 124원) 에 재생 사용이 가능한 봉투를 구입할 것을 권장했지만 소비자들의 불만에 이달 8일까지 무료 지급하기로 방 침을 바꿨다. 강이나 바다에 버려지는 비닐봉투가 늘자 호주 6개 주 중 4개주에서는 유통업체들의 1회용 봉투 지급시 벌금을 부과하고 있다. 유엔에 따르면 해마다 전세계에 서 1회용 비닐봉투 약5조장이 사용되고 있다. 현재 영 국을 비롯해 약 60개국에서 비닐봉투를 유료화하거나 사용을 금지하고 있으며 유엔은 오는 2022년까지 1회 용 비닐봉투의 퇴출을 목표로 하고 있다.

호주 당국,팔레스타인 지원금 철회키로 호주 당국이 2일(현지시간) 팔레스타인에 직접 지원 하던 구호 기금이 정치폭력을 휘두르는데 쓰일 수 있다 는 우려로 공식 철회 결정을 내렸다. 호주 당국은 인근 국가 이스라엘에 의해 어려움을 겪고 있는 팔레스타인 당국의 회생 및 자체 개발을 위해 매년 약 7백 5십만 달 러(약 84억 2,850만 원)를 지원해왔다. 그러나 줄리 비숍 호주 외무부 장관은 전언을 통해 " 당국이 팔레스타인에 지원하는 기금이 정치적인 이유 를 빌미로 한 폭력 활동에 사용될 우려가 있어 조달을 중단하기로 했다"고 설명했다. 한편, 해당 기금은 팔레 스타인 내 민간인들을 원조하는 UN 구호 기금에 대신 조달될 예정이다. 이를 통해 약 190만 명에 달하는 팔 레스타인인들이 필요로 하는 식량, 약품, 식수 및 거취 문제를 다소 해소할 수 있을 것으로 예상된다.

호주중앙은행, 기준금리 1.5%로 유지 22개월 최장기간 동결 호주중앙은행(RBA)이 3일 예상대로 기준금리를 1.50%로 동결했다고 로이터통신이 보도했다. RBA 정 책 관계자들이 한동안 안정적인 금리 전망 신호를 보낸 가운데, 로이터통신 서베이에서 34명의 애널리스트들 은 한 명 빼고 모두 금리 동결을 점쳤다. 은행은 지난 2016년 8월 금리를 1.50%로 25bp 인하 한 뒤로 계속해서 금리를 현 수준으로 유지하고 있다. 역대 최장 기간 금리 동결 흐름이다. 호주 ABC뉴스는 시장이 내년 말까지는 25bp 인상이 어려울 것으로 점 치고 있으며, 이코노미스트들 사이에서는 RBA가 2020 년까지도 금리를 움직이기 힘들다는 판단이 나오고 있 다고 전했다.

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EDUCATION

IELTS 준비하기 안녕하세요. John Ielts입니다. 이번주는 지난주에 출제 되었던 Ielts 시험문제 및 Reading 핵심단어를 중심으 로 칼럼을 작성해 보았습니다.

■ Reading과 Listening은 Cambridge 수준이 었습니다.

- 일을 하는가 아니면 학생인가 - 얼마나 잠을 자는가 - 몇시간 자는게 중요한가 - 받은 선물중 인상깊었던 것이 있는가 - 선물 주는것을 좋아하는가 - 어떤 선물을 받기 싫어 하는가

*평소에 Cambridge 모의고사를 보고 답을 해석과 함 께 모두 확인해 보세요. 혹시 답이 이해가 안되는 문제 가 있다고 하더라도 걱정하지 마시고 꾸준하게 풀어 나 가십시오. 꼭 어느정도의 해석이 동반되어야 한다는 것 잊지마시고요.

Part 2 즐겼던 이벤트에 대해 묘사하시오 - 어떤 이벤트였나 - 언제/ 어디서/ 누구와 - 왜 그 이벤트를 즐길 수 있었나

■ Writing

Part 3 - 당신의 나라는 어떤 이벤트를 celebrating 하는가 - 이벤트는 왜 중요한가 - 당신의 나라는 사람들을 많이 초대하는 것을 좋아하 는가 - Celebrating은 어떤 방식으로 하는가

Task1 두 개의 Sources of Energy(water, solar, wind) Pie Chart 년도별 비교 Task2 Some say increasing business and cultural contacts between countries is beneficial while others believe this causes the loss of national identity. Discuss both views and present your own opinion.

■ Speaking Part 1

7. enjoy 즐기다 8. claim 주장하다, 청구하다 9. deal 처리하다, 다루다 10. attach 붙이다, 첨부하다 11. settle 해결하다, 정리하다 12. face 얼굴, 표면 13. appreciate 감사해하다, 감사 14. debate 논쟁, 토론 15. promotion 승진, 진급시키다 16. prefer 선호하다 17. involve 포함하다 18. emerge 나오다, 발생 19. access 접근, 접근하다 20. publish 출판하다, 발행 21. emphasize 강조하다, 강조 22. cultivation 경작, 경작하다 23. ruin 괴멸, 망치다 24. accomplishment 업적 여러분 힘내세요 할 수 있습니다.

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문의 전화 0403124220 문의 카톡 johnielts 학원 정보 www.johnielts.com 제 1교실 주소 1310 World Tower 87 Liverpool Street City 제 2교실 주소 5, Level 1 Strathfield Plaza Strathfield

기사제공 : John Ielts Mob. 0403 124 220

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NEWS

필리핀-호주, 농구월드컵 지역예선서 집단난투극… 13명 퇴장

필리핀과 호주가 국제농구연맹(FIBA) 월드컵 아시아 지역예선 경기에서 13명이 퇴장 당할 정도로 심하게 집 단 난투극을 벌였다. 2일(한국시간) 필리핀 불라칸주 보 카우의 필리핀 아레나에서 열린 필리핀과 호주의 2019 FIBA 중국 남자농구월드컵 아시아예선 1라운드 B조 경 기 도중에 양 팀 선수들의 패싸움이 일어났다. 호주가 79-48로 크게 앞선 3쿼터 4분여를 남기고 필 리핀의 로저 포고이가 호주의 크리스 카울딩을 팔꿈치

로 밀치자 옆에 있던 다니엘 키커트가 팔꿈치로 보복하 면서 발생했다. 코트 위에 있던 필리핀 선수들은 일제 히 키커트에게 달려가 주먹질을 시작했다. 벤치 선수들 도 뛰어나와 폭행에 가담했다. 호주 선수들도 주먹으로 맞서면서 코트는 순식간에 아수라장이 됐다. 미국프로농구(NBA) 밀워키 벅스에서 뛰고 있는 쏜 메이커(호주)는 플라잉니킥으로 필리핀 선수 여럿을 한 번에 쓰러뜨렸고 한 필리핀 선수는 접이식 의자를 호주

선수를 향해 집어 던지면서 위험한 장면을 연출했다. 관중들도 물병을 던지며 함께 흥분했다. 사태는 양 팀 코칭스태프와 체육관 지원 인력 등이 대거 투입되면 서 일단락됐다. 심판진은 필리핀 선수 9명, 호주 4명 등 총 13명에게 퇴장 명령을 내렸다. 필리핀은 이후 3명으 로 경기를 치렀다. 호주가 89-53으로 승리했다. 필리핀농구협회 관계자는 "이런 일이 벌어지길 원치 않았다. 우리는 심판들의 결정을 기다릴 것이다"고 했 다. 호주농구협회 관계자도 "오늘밤 일어난 일에 대해 매우 깊은 유감을 표한다. 이것은 스포츠 정신이 아니 다. 우리는 농구를 해야 한다"며 "팬들에게 진심으로 사과한다. FIBA의 조치를 기다리겠다"고 했다. FIBA의 사후 징계가 있을 것으로 보인다.

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‘아동성폭력 은폐’ 호주가톨릭 대주교 1년형 선고 어린이를 성적으로 학대 한 사실을 은폐한 혐의로 기 소된 호주의 가톨릭 대주교 가 감금생활을 하게 됐다. 로이터, dpa통신 등에 따르 면 호주 뉴캐슬 지방법원은 1970년대에 한 소아성애 성 직자가 저지른 아동 성폭력 을 숨긴 공소사실을 인정해 필립 윌슨(67) 애들레이드 교 구 대주교에게 6개월간 가석 방이 없는 12개월형을 선고 했다. 법원은 윌슨 대주교를 교도소에 보낼지 가택연금을 명령할지 다음 달에 결정하기 전까지 일 단 보석으로 풀려나 있도록 했다. 윌슨 대주교는 알츠하이머병 초기 진단을 받은 상태다. 그는 애들레이드 대주교직에서 물러난 상태이며 바티칸은 교구 행정을 대신할 인사를 보내 그 공백 을 메웠다. 윌슨은 1976년 호주 뉴사우스웨일스 주의 한 교구에서 보좌신부로 활동할 때 다른 신부인 제임스 플레처가 저지른 심각한 아동성범죄를 신고받고도 감춘 혐의로 기소됐다. 윌슨 대주교의 변호인은 그가 플레처의 범행을 몰랐다며 사법처리 과정 내내 무죄를 주장했다. 플레 처는 2004년 9건의 아동 성폭력에 대해 유죄선고를 받고 수감된 뒤 2006년 교도소에서 뇌졸 중으로 숨졌다. 가톨릭 지도부가 소아성애 신부들을 이 교구에서 저 교구로 옮기는 방식으로 비호한다는 의 혹은 전 세계적으로 제기됐다. 호주 정부는 진상을 규명하기 위해 성당과 다른 기관들에서 자 행된 아동 성폭력에 대한 5년에 걸친 조사를 작년에 마무리했다. 조사 결과 1950년부터 2010 년까지 호주에서 활동한 가톨릭 신부의 7%가 아동성범죄 혐의가 있었고, 영국성공회에서는 35년간 대략 1천100명이 교회를 상대로 아동 성폭행 신고를 한 것으로 나타났다.

토끼 때문에 때아닌 폭탄테러 공포에 떤 호주

호주 애들레이드 공항에 유기된 토끼 때문에 폭탄처리반이 출동하는 해프닝이 있었다. 지난 27일(이하 현지시각) 호주 애들 레이드 공항에서 수상한 가방이 발견됐다는 신고가 경찰에 접수 됐다. 여자 화장실에 누군가 놔두고 간 분홍색 가방이었다. 신고를 받은 호주 연방경찰은 폭탄처리반을 출동시켰지만, 가 방에서 발견된 건 폭탄이 아니라 토끼였다. 토끼에겐 붉은 색 가 슴줄이 채워져 있었지만 이름표나 주인 연락처는 없었다. 경찰 은 다시 동물보호단체인 동물 학대 예방 왕립협회(이하 RSPCA) 에 연락했다. 토끼를 구출한 RSPCA 구조대원은 "26년 동안 일하면서 이런 일은 처음 겪었다"고 말했다. RSPCA 측은 토끼가 사회화 훈련 이 돼있고, 보살핌을 받은 흔적이 있다며 유기된 반려동물로 추 정했다. 해당 구조대원은 "두 가지 짐작되는 경우가 있다. 주인 이 출국하면서 발견되기 쉬운 곳에 놔두고 갔거나, 비행기에 밀 반입하려다가 마지막에 포기한 것 같다"고 추측했다. 호주 경찰과 RSPCA는 현재 토끼 주인에 대한 제보를 받고 있 다.

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NEWS

호주에 최초 정착한 현대 인류 증거 발견, '마드제드베베' 유물 공개 최초의 인간이 호주에 도착한 시기와 방법은 고고학 자들 사이에서 여전히 논란의 대상이다. 초기 현대 인 류는 아프리카에서부터 이주하기 시작했으며 호주가 그 종점이 됐다. 이에 따라 호주로의 이주는 인간 진화 역사 해석 시 중요한 부분을 차지한다. 해부학적으로 현대 인류는 20만년 전 아프리카에 모 습을 드러냈으며, 중국에는 8만년 전에 나타났다. 수많 은 고고학자들이 주장하는 바에 의하면, 최초 현대 인 류가 호주에 나타난 것은 약 4만 7,000년 전이다. 하지만 과학자들은 최근 아프리카에서의 인류 확산 시기와 수단, 경로에 관해 답하지 못한 수많은 질문들 이 있기 때문에 호주의 인류 정착 시기를 앞당겨야 한 다고 주장하고 있다. 지난 1989년 발굴 당시 초기 인류의 활동을 6만~5만 년 전으로 추정했지만, 고고학자들은 해당 이론을 받 아들이기 주저했다. 발굴 지역의 모래 침전물 때문에 보다 깊은 층에 들어있었던 유물을 야생동물들이 땅을 파고 밟아 움직이기 쉬웠을 것이라는 주장이다. 또, 일 부 고고학자들은 모래 침전물의 연대 측정이 정확하지 않다는 입장을 밝혔다. 이런 논쟁은 80년대부터 현재까지 이어지고 있다. 한 편, 100년 전에 살았던 호주 원주민 머리카락의 DNA 분석으로 호주 원주민 혈통이 약 6만 2,000년~7만 5,000년 전 초기 아시아인으로부터 나뉘기 시작했다는

주장이 제기됐다. 아울러 기후 변화의 증거로 뒷받침된 일부 이론은 4 만 5,000년~4만 3,000년 전 거대 동물의 멸종 당시 인류가 연 루됐다고 주장하고 있다. 그 이론에 따르면, 호주 로 이주해온 초기 인류 는 서로 앞 다퉈 식량을 찾는 등 당시 지역 토착 거대동 물인 캥거루나 거북, 웜뱃 멸종에 일조 했다는 것. 퀸즈랜드대학과 군드제이 미원주민협력체 간 협의 이후 연 구팀은 호주 미라(Mirarr) 원주민과 협력해 연 구를 진행했다. 연구팀에 따르면, 이번 협약으로 미르 부족 관리인은 발굴 과정을 전면적으로 통제했으며, 발굴품 전시도 감독했다. 발굴 기간 동안 학자들은 레이저 정밀 측량기를 사 용해 1만 개가 넘은 석조 유물을 3차원으로 기록했다. 레이저 정밀 측량기는 레이저와 프리즘을 사용해 물체 위치와 특징을 밀리미터 범위로 정확하게 그려낼 수 있 다. 연구팀은 분석 후, 유물이 움직였을 수도 있다는 이 전 주장을 반대했다. 조립이 가능한 조각난 유물을 발굴한 후 지상에서의 유물 움직임 을 실험하고, 서로 떨어진 유물 간 거리에 서 실마리를 찾은 것이다. 연구팀은 100개가 넘는 샘플을 수집한 후, 방사선탄소 연대측정법과 광여기루미네 선스(OSL) 연대측정법을 사용했다. 방사선 탄소 연대측정법은 최대 5만년까지만 측정 할 수 있기 때문에 연구팀은 OSL 측정법에 의존해야 했다. 그들은 정확성을 높이기 위해 수천 개의 분리된 모래 입자에 연대측정법을 사용했

올 겨울 엘니뇨 발생 우려… 호주 밀 수출 ‘비상’ 올해 엘니뇨(El Nino)가 발생할 가능성이 50%에 이르렀다고 로이터통신이 호주 기 상청 발표를 인용해 3일(현지시각) 보도했다. 호주 기상 관측소는 성명서를 통해 지 난 4월부터 중앙 태평양 동부 해수면 온도가 점차적으로 상승했다고 밝혔다. 관측소 설명에 따르면 8개 중 5개 관측 모델에서 남반구에 봄이 오는 9월~11월 엘니뇨가 발 생할 것이란 지표가 나왔다. 엘니뇨는 태평양 해수면이 평균 이상 높아지는 현상으로, 지구 반대편에 이상기 상 현상을 초래하는 원인이 된다. 엘니뇨가 발생하면 호주와 인도, 동남아시아엔 극 심한 고온으로 가뭄이 발생하고, 중남미엔 잦은 폭우가 내린다. 호주는 엘니뇨 피해를 심각하게 입은 경험이 있다. 엘니뇨가 마지막으로 발생했던 2015년~16년 막대한 농작물 피해를 봤다. 호주는 세계 최대 농산물 수출국 중 하나 로 당시 수출 전선에도 큰 타격이 가해졌다. 남반구인 호주는 봄철에 해당하는 9월부터 11월까지 건조한 날씨가 이어지면 밀 생산량도 상당한 타격을 받을 전망이다. 호주는 세계에서 네 번째로 큰 밀 수출국이 다.

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다. 또한 분석 결과를 확인하기 위해 다른 실험실과 샘 플을 공유했다. 드디어 연구팀은 마드제드베베와 호주 에서 초기 인류의 정착이 약 6만 5,000년 전에 시작했 다는 확실한 증거를 제시했다. 한편, 이번 연구 결과는 인류 진화에 새로운 실마리 도 던져줬다. 예를 들어 인도네시아에서 발굴된 현대 인류와 호모 플로레시언시가 약 1만 5,000년 전에 함 께 생활하고 있었을 가능성이 있다는 것이다. 또한 약 6만 5,000년 전부터 호주에 살았던 초기 인류는 거대 동물이 멸종하기 전까지 약 2만년 동안 공존했음을 입 증했다. 연구를 통해 연구진은 초기 인류가 곱게 간 광물과 황토를 섞어 일종의 페인트를 만들어 미술 도구로 사용 했다는 증거를 발견했다. 그리고 날이 둥근 손도끼와 숫돌 같은 새로운 형태의 석기도 발굴했다. 또한, 불에 그을린 판다누스와 참마, 과일 씨앗 조각 을 불을 피운 흔적 옆에서 발굴해 초기 인류의 식량에 관한 단서도 발견했다. 전 세계 고고학자들은 이번 바 드제드베베의 발굴 결과가 기존 현대 인류 이주 이론과 상관관계를 보인다고 밝혔다.


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NEWS

"내 손가락이…" 호주 여성, 먹이 주다 상어에 물려 물속으로 빨려 들어가 호주 여성이 요트 위에서 상어에 게 먹이를 주다 손가락을 물리는 사 건이 벌어졌다고 미국 CNN이 3일 (현지시간) 보도했다. 사건은 퍼스 에서 온 멜리사 브러닝(34)이 상어 와 바다악어 서식지로 유명한 듀공 만에서 휴가를 보내는 동안 벌어졌 다. 요트 선미에 서 있던 브러닝은 한 무리의 황색수염상어에게 먹이 를 주고 있었다. 갑자기 한 녀석이 그의 손가락을 물었고 물속으로 끌 고 들어갔다. 브러닝은 "순식간에 일어난 일이었다"며 "손가락이 사라졌다는 사실에만 집중했다. 그 녀석은 손가락을 꽉 물었고 난 뼈가 뜯기는 느낌을 받았다"고 당시 긴 박했던 상황을 떠올렸다. 황색수염상어는 온순한 동 물이지만, 위협을 느끼면 문다. 여러 줄로 늘어선 이빨 과 강력한 턱은 브러닝의 뼈를 부술 정도로 강력했다고

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www.itap365.com 뉴스 스텐드를 클릭하세요 CNN은 전했다. 동료들의 도움으로 재빨리 위기에서 탈출한 브러닝 은 손가락을 잃었다고 생각했다. 그는 "일어나서 손가 락을 잃었다고 말했다. 만약 그 상황에서 손가락을 봤 다면, 충격을 받았을 것"이라고 털어놨다. 다행스럽게 도, 그의 손가락은 멀쩡했다. 크게 다치지도 않았다.

WTO, 호주 담배 겉포장 경고 그림 무역장벽 아니다 판정

세계무역기구(WTO)는 28일(현지시간) 담배 겉 포장에 경고 그림이나 사진 등을 넣는 것이 담배 원료 수출국에게 불리하게 작용하는 무역장벽이 아니라고 판정했다. AP통신에 따르면 WTO 분쟁해결기구는 호주가 담배 겉포장에 경고 그림 등을 넣은 것이 공정무역 을 해치는 무역장벽에 해당한다며 담배 원료 수출

국인 쿠바, 온두라스, 도미니카공화국, 인도네시 아 등이 제소한 사건에서 호주 측 손을 들어줬다. 호주는 지난 2012년부터 담배 겉포장에 담배 회 사 로고가 아닌 흡연으로 인한 질병 사진과 경고 문구를 쓰고 있다. WTO는 이미 지난해 5월 결정 초안을 작성하면서 호주 정부의 조치에 대해 합법 적이라고 판단한 바 있다.

일본 . 호주, 자유무역 추진 재확인… “보호주의에 대항” 세코 히로시게(世耕弘成) 일본 경제산업상은 스 티븐 초보 호주 통상장관과 환태평양경제동반자협정 (TPP) 등 다자간 무역협정에 의한 자유무역을 추진한 다는 점을 재확인했다고 교도통신이 2일 전했다. 보도에 따르면 세코 경제산업상과 초보 장 관은 이날 도쿄도(東京 都) 내에서 양국 간 '제1 회 경제각료 대화'를 열 고 미국의 보호주의적 통상정책에 대항하고자 이같이 하기로 했다고 재확인했다. 세코 경제

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시드니저널 잡지를 컴퓨터와 전화기 엡으로 보실수 있습니다

산업상은 "각국에서 자국 중심적인 자세가 보여 자유 무역 체제 미래에 불투명성이 나오고 있다"며 "자유롭 고 공정한 경쟁 조건을 확보하기 위해 협력하고 싶다" 고 말했다. TPP의 조기 발효를 목표로 하는 일본은 호 주에 이를 위한 협력을 계속 요청하고 있다. 일본과 호주 간 경제 연대협정(EPA)은 2015 년에 발효됐으며 양국 간 무역은 확대되는 추 세라고 통신은 덧붙였 다.

volume 1029 CONTENTS

뉴스

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종합

18

종합

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요리

70

크리스찬뉴스

76

한인 동정

83

개인광고

85

옐로페이지

88

김운하

발행인 (Managing Director)

Woon Ha Kim

편집위원 (Editorial Advisor)

Dong Hyun Jang

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NEWS

건설 산업 안전관련 집중 조사 진행 중 진행 중인 건설 산업 안전관련 집중 조사 에 따르면 높은 곳에서 일하는 노동자들 사이에서 광범위한 안전 실패가 드러나고 있다고 Better Regulation Matt Kean 장관이 말했습니다. SafeWork NSW가 발표한 수치에 따르면 높은 곳 에서의 추락이 지난 5년간 3배 이상이 되었고 이는 작년 11월에 12개월의 안전관련 집중 조사를 시행

하는 동기가 되었습니다. SafeWork 조사관들은 지금까지 NSW 주에서 460여 개의 건설 현장을 방문했고 안전 법규 위반 에 대해 $115,000의 벌금을 부과했습니다. Kean 장관은 이러한 결과에 대해 매우 우려를 했고 SafeWork 조사관들이 법규 준수를 하지 않는 건설 현장을 지속적으로 포착하도록 지시했습니다. “높은 곳에서의 추락은 NSW 건설 현장에서의 사망 원인 중 으뜸이 되며 이들 최근의 조사내용은

매우 우려스럽다”고 Kean 장관이 말했습니다. “집 중 조사 기간의 절반이 지났으며 공사 현장이 엄격 한 안전 조치를 더 실시해야 함은 매우 명백해졌다” 고 밝혔습니다. “제가 근로자들 및 가족들에게 확 인해 드리는 것은 근로자들을 보호하지 못하는 모 든 건설 회사에 대해 SafeWork에서는 지속적으로 강경하게 대응할 것이라는 것입니다.” 기습 조사 기 간 동안 또한 추락 위험으로부 터 근로자들을 보호하지 못하 는 건설 회사에 최대 $3,600의 현장 벌금을 SafeWork 조사관 들이 부과할 권한을 최초로 가 지게 되었습니다. Ke a n 장관 이 지난 7개 월 동안 밝힌 바에 의하면, SafeWork는 근무지 안전 의무 를 충족하지 않는 건설 회사들 에 대해 법정을 통해 강력한 조 치도 취했습니다. “2017년 11 월 1일 이래로 5개의 건설 회사가 SafeWork에 의 해 고발되었고 지방 법원에서 총 $705,000의 벌금 을 받았다”고 Kean 장관이 밝혔습니다. “저는 아침 에 직장으로 출근한 모든 근로자가 저녁에 안전하 게 가정으로 돌아오도록 모든 노력을 집중하고 있 습니다.” SafeWork의 집중 조사 혹은 건설 산업 안전에 대한 더 자세한 정보를 원하시면 www.safework. nsw.gov.au를 방문하십시오.

美국세청, 호주.캐나다.네덜란드.영국과 손잡고 가상통화 탈세 잡는다 미국 국세청(IRS)이 △호주 △캐나다 △네덜란드 △ 영국의 세금 당국과 함께 국제 태스크포스(TF)를 꾸 려, 가상통화를 이용한 탈세 행위를 집중 단속할 계획 이다. 가상통화 전문매체 코인텔레그래프에 따르면 미 국세청은 지난 2일(현지시간) 이같은 내용을 담은 보 도자료를 배포했다. ‘글로벌 세금 당국 책임자 연합’(약칭 J5)으로 불리 는 이 TF는 가상통화와 관련된 국경을 초월한 탈세 행 위와 자금세탁 방지를 위해 정보를 나누고 수사에 협 력할 예정이다. 미 국세청에 따르면 J5가 구성된 이유 는 경제협력개발기구(OECD)의 요구에 부응한 결과다. OECD는 가상통화를 통한 세금 관련 범죄에 각국 정

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부가 긴밀히 협조해 주기를 당부한 것으로 알려졌다. 미 국세청 범죄 조사국 돈 포트(Don Fort) 국장은 “미국 혼자서는 할 수 없었지만 J5가 구성되면서 국제 범죄 조직을 여러 방면으로 압박할 수 있게 될 것”이라고 기 대했다. 지난 2월 범죄 조사국은 조세 회피를 위해 가상통화 를 사용하는 사람들을 추적하고자 10명으로 구성된 새 로운 수사팀을 꾸렸다. 이후 지난 3월에는 미국 최대 가상통화 거래소인 코인베이스가 보유한 2000만 명의 계좌정보와 거래내역 자료를 미 연방법원에 요청했다. 미 국세청은 법무부, 연방수사국(FBI)과 합동으로 가 상통화 관련 범죄 행위에 대응하기도 했다. 약 5억달러 (약 5578억원)를 세탁한 혐의로 미국에서 손꼽히는 온 라인 광고사이트 백페이지닷컴(Backpage.com)을 기 소했다. 미 국세청은 익명의 암호화된 거래를 추적하는 데 어려움을 극복하기 위해 지난해부터 블록체인을 활 용해 가상통화 관련 범죄를 쫓아왔다. 미 국세청은 지난 3월 “가상통화는 익명이라는 특징 을 갖고 있는 만큼 국세청으로부터 과세 소득을 감추려 는 유혹을 받을 수 있다”며 “가상통화 거래에 대한 소 득을 제대로 신고하지 않으면 감사를 받을 수 있으며 심한 경우 형사고발에 대한 책임을 질 수 있다”고 경고 했다.

1시간 동안 네 잎 클로버 166개 찾은 10세 소녀 세계 신기록

한 소녀가 예리한 눈썰미를 자랑하며 '네 잎 클로버 찾기' 세계 신기록을 세웠습니다. 현지 시간으로 27일, 미국 인사이드 에디션 등 외신들은 미국 버지니아주의 스폿실베이니아에 사는 10살 소녀 케이티 보카가 1시 간 동안 166개의 네 잎 클로버를 찾아 기네스 세계 신 기록을 세웠다고 전했습니다. 보카는 부모님의 권유로 기네스 세계 기록에 도전하 게 된 것인데요, 기네스 세계 기록 측은 그동안 네 잎 클로버 찾기와 관련된 자료가 없어 네 잎 클로버를 25 개 이상 찾아야 하는 새로운 규정을 만들었습니다. 이에 보카는 도전 당일 3명의 심사위원이 지켜보는 가운데 집 마당에서 네 잎 클로버 찾기에 도전했습니 다. 보카가 네 잎 클로버를 찾아 봉투에 담으면 심사위 원들은 이를 보고 네 잎 인지 확인 후, 번호가 표시된 보드 판에 순서대로 붙여 개수를 확인했습니다. 보카 는 단 7분 만에 네 잎 클로버 25개를 찾았고, 그렇게 1 시간 동안 166개의 네 잎 클로버를 찾으면서 모두를 놀 라게 했습니다. 보카의 부모님은 "딸에게 네 잎 클로버를 잘 찾는 독 특한 재능이 있다는 건 알았지만, 이렇게 쉽게 기네스 세계 기록을 세울 것이라고는 상상도 못 했다"고 전했 습니다.

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NEWS

칠흑 동굴서 열흘 굶고도… 태국 소년축구팀 ‘생존게임’ 이겼다

동굴 6km 안쪽서 ‘구조의 빛’에 환호 태국 북부 치 앙라이주의 동굴에서 지난달 말 실종돼 9일간 생사가 알려지지 않았던 12명의 10대 소년과 20대 코치가 2 일(현지 시간) 자신들을 발견한 영국 구조대원들이 랜 턴을 비추자 놀라고 있다. 이들은 연신 “감사합니다” 를 외치며 기쁜 마음을 감추지 않았다. 태국 북부에서 자연동굴 탐사 중 연락이 끊겼던 16세 이하 유소년축 구팀 12명과 코치가 실종 열흘 만인 2일(현지 시간) 동 굴 깊은 곳에서 모두 건강한 상태로 발견됐다. 기적적 인 생환 스토리를 기다리던 전 세계는 크게 열광하고 있다.

“아주 행복해요” 태국 해군 네이비실은 3일 소년들이 무사히 생존해 있다고 발표하면서 전날 이들과 구조대원이 나눈 대화 영상을 공개했다. 카메라에 비친 소년들은 유니폼을 입고 맨발인 상태로 캄캄한 동굴 속에 줄지어 앉아 있 었다. 오랫동안 먹지 못해 다소 여윈 모습이었다. 이들 의 발밑에선 뿌연 흙탕물이 흐르고 있었다. 구조팀의 모자에 달린 랜턴이 아이들을 비추자 한 소년이 힘없는 목소리로 영어로 “감사합니다”를 외쳤 고 다른 아이들도 이구동성으로 감사하다고 말했다. 이들을 발견한 사람은 2명의 영국 동굴탐험 전문가들 로 대화는 영어로 이뤄졌다. 구조팀이 먼저 몇 명이냐 고 물어보자 소년들은 13명이라고 대답했다. 일부 소 년이 배가 고프다고 하소연하자 전문가는 “알고 있다.

이해한다. 식량을 가지고 올 것”이라고 말했다. 한 소년 이 “오늘이 무슨 요일이냐”고 묻자 구조팀은 “월요일이 다. 너희들은 열흘 동안 갇혀 있었다”고 답한 뒤 “너희 들은 매우 강하다”고 격려했다. 구조팀이 “내일 네이비실이 식량을 가지고 의사와 함 께 올 것”이라고 말하자 한 소년은 울먹이는 목소리로 “아주 행복하다”고 말했다. 구조팀은 “모두 구조될 때 까지 계속 기다려 달라”는 말을 남기고 현장을 떠났다. 태국 당국은 아이들의 건강이 대부분 양호한 상태라 고 밝혔다. 일부는 가벼운 부상을 입은 것으로 알려졌 다. 현장 관계자들은 동굴 온도가 섭씨 26도이며 벽에 서 물이 떨어지기 때문에 탈수와 저체온 증상 없이 버 틸 수 있었다고 분석했다. 소년들의 동영상이 공개되자 동굴 입구에서 이들의 소식을 손꼽아 기다리던 가족과 구조대원 모두가 눈물을 흘리며 환호했다. 11∼16세인 이 소년들은 치앙라이 지역 유소년축구 팀 소속으로 지난달 23일 훈련 뒤 25세 코치와 함께 근 처 동굴 탐험에 나섰다가 갑자기 쏟아진 폭우로 동굴 일부가 침수돼 빠져나오지 못했다.

당국, 위험 감수한 구조 계획 발표 이들이 발견된 위치는 동굴 입구에서 5∼6km 안쪽 이다. 평소라면 몇 시간 걸어서 도달할 거리지만 동굴 곳곳에 뿌연 흙탕물이 천장까지 차 있어 접근이 쉽지 않다. 지금까지 1000여 명의 군인과 7개국에서 날아 온 동굴구조 전문가들이 실종 소년들을 찾기 위해 노력

토이저러스 폐점 직전 나타난 '산타' 11억원어치 싹쓸이 경영 악화로 미국 내 사업을 완전히 청산키로 한 장난감 체인업체인 토이저러스의 한 매장에서 갑자기 10억원어치가 넘는 장난감이 한꺼번에 팔리는 사건이 있었다. CNN에 따르면, 미국 동부 노스캐롤라이나주 롤리시의 토이저러스 매장에서 폐점일인 6월 29일에 한 손님이 들어와 재고로 남은 장난감 전부를 100만달러(약 11억원)에 사들였다. 사들인 장난감은 즉석에서 아이들을 위해 기증했으며, 매장 직원 전부가 장난감을 포장하고 배송하는 작업에 투입됐다고. 매장 직원에 따르면, 재고를 모두 구입한 손님이 다른 매장에서도 대량으로 장난감을 구입한 것 으로 보인다. 토이저러스는 해당 사실에 대한 일체의 언급을 하지 않아 세간의 궁금증을 더욱 부 채질했다. 창업 70주년을 맞이한 토이저러스는 지난 2017년 9월 경영악화로 파산 보호 신청을 냈 으며, 올해 3월 미국 내 사업장을 모두 철수키로 한 바 있다. 이에 따라 미국 내 매장 735곳이 폐점 을 진행 중이며, 200여 곳의 매장이 지난 6월 29일 문을 닫았다.

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했다. 일주일 동안 매시간 10t의 물을 동굴에서 뽑아내 수위를 시간당 1cm씩 낮춘 끝에 겨우 구조대가 도달할 수 있었다. 3일 몇몇 구조대원이 다시 들어가 소년들에 게 고열량의 젤리와 해열진통제를 우선적으로 전달했 지만 이들을 굴 밖으로 데리고 나오는 것은 쉽지 않다. 아누퐁 파오찐다 내무장관은 3일 “다시 큰비가 내려 동굴 안의 수위가 높아지기 전에 이들을 밖으로 데려올 계획”이라고 밝혔다. 파오찐다 장관은 소년들에게 간단 한 잠수훈련을 시킨 뒤 1명당 2명의 구조대원이 동반해 길잡이 역할을 할 것이라며 그 전에 동굴 안의 물을 최 대한 빼내겠다고 덧붙였다. 이는 비가 더 내려 상황이 지금보다 악화되면 생존자들이 얼마나 오래 동굴 안에 갇혀 있어야 할지 예상하기 어렵기 때문에 내놓은 고육 지책이다. 그러나 전문가들에게도 버거운 흙탕물 속의 잠수가 쇠약해진 소년들에겐 위험하다는 반론도 만만치 않다. 특히 일부 구간은 너무 좁아 구조대원이 곁에 붙을 수 없기 때문에 생존자들이 스스로 통과해야 한다. 게다가 내륙에서 자란 대부분의 소년은 수영할 줄 모르는 것으 로 알려졌다. 이런 위험에도 대안이 마땅치 않다. 현지 기상청은 앞으로 3일 안에 대규모 비가 내린다고 예고했다. 비가 예상보다 많이 오면 최악의 경우 소년들이 있는 공간까 지 물이 차오를 가능성도 배제할 수 없을뿐더러 동굴이 붕괴할 위험도 있다.


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NEWS

사냥 기린 앞에서 자랑사진 파문 사냥꾼 “여자라서 더 비난받아”

사냥한 희귀 기린 앞에서 자랑스럽게 촬영한 사진이 국제적인 공분을 사고 있는 가운데 그 주인공이 적극적 으로 반박에 나섰다. 지난 3일(현지시간) 영국 데일리메 일은 사냥꾼인 켄터키 주 출신의 테스 톰슨 탈리(37)과 의 단독 인터뷰를 통해 이번 사건에 대한 그녀의 해명을 보도했다. 전세계적인 공분을 부른 이 사건은 지난달 중순 '아 프리카 다이제스트'라는 트위터 계정에 다음과 같은 짧 은 글과 사진이 올라오면서다. "네안데르탈인의 유전자

를 지닌 백인 미국 야만인이 아프리카 에 와 멍청한 남아 공 정부의 허가를 받고 아주 희귀한 검정 기린을 쏴죽 였다. 그녀의 이름 은 테스 톰프슨 탤 리. 제발 공유해주 세요." 사건의 주인공 은 테스는 사냥 한 희귀 기린을 배 경으로 찍은 사진 과 함께 “일생일대 의 꿈이 오늘 이루어졌다”고 썼다. 문제의 이 사진은 1 년 전 그녀의 페이스북에 올랐지만 아프리카 다이제스 트의 트위터를 통해 뒤늦게 전세계적인 공분을 샀다. 이에 대해 일반 네티즌과 동물애호가들은 “재미로 야 생동물을 죽이는 한마디로 역겨운 사진”이라면서 “특 히 기린은 멸종위기종으로 지난 25년 간 개체수가 무려 40%나 급감했다”며 비판했다. 그러나 이같은 논란과 비난에도 테스의 입장은 단호 했다. 테스는 "기린을 사냥하고 기념사진을 찍은 것에

대해 전혀 후회하지 않는다"면서 "사냥은 취미 이상으 로 나의 열정"이라고 밝혔다. 이어 "사냥이든, 종교든, 정치든 당신이 중요하다고 생각되는 것을 인터넷에 올 린다면 미워하는 누군가 있기 마련"이라면서 "내가 여 자라서 이번 비난이 더 커진 것 같다"고 덧붙였다. 또한 그녀는 사냥 당시의 상황에 대해서도 해명했다. 테스는 "이 기린은 18살로 노화로 죽어가는 상태였다" 면서 "만약 당신의 애견이 늙거나 아프면 안락사를 고 려하는 것과 같은 이치"라고 주장했다. 이어 "'트로피 헌팅'은 많은 사람들에게 이득"이라면서 "사파리 회사, 지역, 마을 등 경제적으로도 모두에게 이익"이라고 말 했다. 우리에게는 다소 낯선 단어인 트로피 헌팅(Trophy hunting)은 야생동물을 선택적으로 사냥하는 것을 말 한다. 특히 이들 사냥꾼들은 사냥한 동물의 일부를 기 념품으로 박제하거나 음식으로 먹기도 한다. 보도에 따 르면 트로피 사냥꾼들의 절대 다수는 미국인으로 남아 공, 탄자니아 등 아프리카 몇몇 국가는 이를 관광상품 으로 허용하고 있다. 해외언론은 “트로피 헌팅의 시장 규모가 매년 20억 달러(2조 2300억원) 수준”이라면서 “남아공 등 아프리카 몇몇 국가에서는 이미 거액의 수 입을 주는 관광 산업”이라고 보도했다. 이어 “트로피 헌팅이 사냥을 조장해 아프리카 야생동물의 씨를 말리 고 있다”고 지적했다.

13C 호주 앵무새 그림, 중세 무역 역사를 새로 쓰다 바티칸 문서에서 발견된 호주 앵무새 그림이 동남아시아와 유럽 간의 중세 무역이 기존보다 250년 더 이른 시기에 진행됐다는 것을 밝혀냈다고 로이터통신이 28일(현지시각) 보도했다. 발견된 앵무새 그림은 로마 프리드리히 2세 황제가 그린 것이다. 그림이 그려진 시기는 1241년 에서 1248년 사이로 추정된다. 호주 역사학자 헤더 달톤은 지난 2014년 이탈리아 화가 안드레아 만테냐 작품에 등장하는 앵무새 그림 연구를 진행했다. 당시 그는 유럽 앵무새 그림 중 가장 시기 가 이른 것이 1493년이라고 생각했다. 하지만 바티칸 문서에서 호주 앵무새를 새롭게 발견한 핀란드 연구원들이 그에게 연락을 했고 달톤은 그보다 더 이른 시기에 그려진 유럽 앵 무새 그림이 존 재했다는 것을 알게 됐다. 그 림 속 앵무새는 호주 북부 파푸 아뉴기니나 뉴 기니 또는 인도 네시아 섬에서 온 암컷 트리톤 앵무새 또는 유 황앵무종 중 하 나인 것으로 추 정됐다. 이는 오스트랄라시아(오스트레일리아 뉴질랜드 서남 태평양 제도를 포함하는 지역)에서 온 중동과 유럽의 무역 노선이 이전보다 훨씬 더 일찍 개발됐다는 것을 의미한다. 달톤은 통신과 의 인터뷰에서 “이 앵무새가 중세 무역에 대한 새로운 시각을 제공했다”며 “당시 작은 배들이 호 주 북부부터 뉴기니 그리고 인도네시아로 항해했다는 것을 나타낸다”고 말했다. 발견된 앵무새 그림은 프리드리히 2세 황제의 삽화집인 ‘새와 함께 하는 사냥의 기술(The Art of Hunting with Birds)'에 담긴 그림 중 하나다. 삽화집에는 프리드리히 2세 황제가 “살아있는 앵 무새를 바빌론 술탄으로부터 선물 받았다”고 전한 내용이 기록됐다.

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호주 거대 그림에 현상금 걸려 호주 남부의 사막에 그려진 거대한 그림 ‘마리맨(Marree Man)’. 이 그림의 정체를 밝혀내는 자는 5000호주달러(약 411 만 원)를 받을 수 있다. 호주 ABC뉴스 등 호주 언론에 따르면 기업인인 딕 스미스는 이 그림의 기원에 관한 정보를 밝혀내 는 이에게 돈을 주겠다고 최근 밝혔다. 1998년에 발견된 마리 맨은 길이 3㎞가 넘는 거대한 크기. 한 남자가 막대기를 들고 있는 모습이다. 지역 주민들은 한 원주민 남자가 왼손에 창을 들고 있는 모습을 표현한 것이라고 믿고 있다.


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ISSUE

아시아나 기내식 포장업체 대표는 왜 죽음을 택했나 국내 양대 항공사인 아시아나항공의 기 내식이 며칠째 납품되지 못하자 기내식 납 품업체의 협력사 대표 윤모(57)씨가 스스 로 목숨을 끊었다. 그는 ‘기내식 대란’ 다음 날인 2일 인천시 서구 자택에서 숨진 채 발 견됐고 가족은 이를 발견해 경찰에 신고했 다. 경찰은 윤씨가 최근 기내식 납품 문제 로 심리적 압박을 받아왔다는 지인들의 진 술에 따라 정확한 사망 경위를 조사 중이 다.

공급할 업체를 찾기 위해 동분서주했 다. 하지만 단기간에 대규모 기내식을 공급할 수 있는 업체는 많지 않았다. 결국 하루 3000식을 생산해오던 소규 모업체 샤프도앤코와 3개월 기내식 임 시 공급계약을 맺었고 이는 ‘기내식 대 란’의 발단이 됐다.

3일째 이어지는 기내식 대란

그는 왜 스스로 목숨을 끊었나? “안되는 일을 되게 하려다가...” 윤씨는 아시아나에 3개월간 기내식을 임 시 납품하기로 한 도시락 전문업체 샤프 도앤코의 협력사 대표다. 샤프도앤코에는 4-5개의 협력업체가 있는데 윤씨의 회사 는 기내식의 포장을 맡은 중소기업으로 알려졌다. 한 언론에 따르면 윤씨는 스스로 목숨을 끊기 전 지 인들에게 “안 되는 일을 되게 하라고 한다”며 고통을 호소한 것으로 나타났다. 아시아나에는 통상 하루 2만 5000식에서 3만식의 기내식 수요가 있다. 하지만 지난 1일부터 기내식 공급을 맡은 샤프도앤코는 하루 3000 식 규모를 생산해 온 경험을 가진 소규모 업체였다. 이 에 윤씨는 주위에 심리적 압박을 호소해온 것으로 보 인다. 아시아나 측은 “생산하는데 문제는 없지만 기내 식을 포장하고 운반하는 과정에서 예기치 못한 혼선이 있었다”고 설명했다. 윤씨는 제때 납품을 위해 직원들과 28시간동안 밤샘 업무를 강행했다. 샤프도앤코와 아시아나 의 계약서에 는 기내식 공급이 30분 늦으면 수수료 100%를 물어야 하고 1시간 이상 늦으면 전체 기내식 공급가격의 50% 밖에 받지 못하는 조항이 담겼기 때문이다. 결국 회사는 기내식 공급을 제때 하지 못했고 윤씨 는 이에 따른 심리적 압박감에 인천 자택에서 극단적 인 선택을 한 것으로 보인다.

아시아나는 왜 샤프도앤코에 기내식을? 아시아나는 2003년 7월 1일부터 기내식 공급 업체인 LSG스카이셰프코리아에 기내식 납품을 맡겼다. LSG 는 5년마다 계약을 갱신하며 총 15년간 아시아나에 기 내식을 공급했고 2018년 7월 1일부로 계약은 종료됐 다. 아시아나는 중국 하이난 그룹 계열사 게이트고메 스위스와 합작법인 ‘게이트코메코리아(GGK)’를 설립해 기내식을 납품하려 했다. 아시아나는 GGK에 지분 40%에 해당하는 533억원 을 투자했고 계약기간도 30년으로 사실상 기내식 독점 권을 줬다. 이후 중국 하이난 그룹은 아시아나 항공의 지주사인 금호홀딩스가 발행한 1600억원 규모의 신주 인수권부사채(BW)를 무이자로 인수한 것으로 알려졌 다. 기내식 문제는 지난 3월 인천 GGK 신축공장에 화 재가 발생하며 시작했다. 방화문 설치를 위해 용접작업 을 하던 중 공장에 불이 났고 인천공항소방서 추정 재 산 피해액이 45억에 달할 정도로 큰 피해가 발생했다. 본래 4월 완공돼 7월부터 항공기에 기내식을 공급할 예 정이었지만 생산이 지연되며 계획에 차질이 생겼다. 아시아나는 공장이 정상화할 때까지 기내식을 대체

기내식 대란은 3일 오후에도 여전히 이어지고 있다. 국제선 항공기에 기내 식이 공급되지 않아 출발은 지연됐고 일부는 기내식 없이 운항에 나섰다. 기 내식 대란이 시작한 지난 1일에는 51편 의 운항이 한시간 이상 지연됐고 이중 36편은 기내식 없이 출발해야 했다. 둘 째날에는 18개 항공편이 기내식 없이 출발했고 20편의 운항이 지연됐다. 승객들은 불편을 호소하고 있다. 아시아나는 지연에 대한 보상으로 승객 1인당 1만원 상당의 밀 쿠폰과 좌 석에 따라 30~50만원의 상품권을 지급했다. 승무원들 도 라면과 음료수를 가지고 장거리 비행에 나서는 것으 로 알려졌다. 김수천 아시아나항공 사장은 이날 홈페이지를 통해 공식 사과문을 올렸다. 김 사장은 “기내식 공급 업체 변경과정에서 기내식 서비스에 차질이 생겨 고객 여러 분께 불편을 끼쳐 드린 점 깊이 사과드린다”며 “회사의 인력과 자원을 집중 투입해 시행 초기의 오류를 현저히 줄여나가고 있어 빠른 시일 내에 정상적인 서비스를 할 것”이라고 밝혔다. 기내식 대란에 대한 철저한 조사를 요구하는 청와대 국민청원도 등장했다. 청원자는 3일 “기내식 대한 관련 대표의 죽음을 비롯해 아시아나항공의 비리를 밝혀달 라”고 주장했다. 해당 청원은 이날 오후 기준 1500명이 넘는 동의를 받고 있다.

10m 절벽위서 고양이 집어던지고 ‘깔깔깔’…잔인한 남녀 처벌 요구 ‘빗발’ 10대로 추정되는 남녀가 10m 절벽 위에서 고양이를 집어 던지지고 깔깔거리는 영 상이 네티즌들의 공분을 사고 있다. 영국 데일리메일은 최근 "아르헨티나 북부 미시오 네스주 포사다스시에서 촬영된 동영상 클립이 소셜미디어에 공개된 후 동물애호가들 이 경찰에 영상 속 소년을 체포하라고 요구하고 있다"고 전했다. 매체는 영상의 배경에 대해 포사다스시에 있는 33피트(약 10m)높이의 ‘인공폭포’ 꼭대기로 알려졌으며, 남자가 입고 있는 옷은 ‘교복’으로 추정된다고 설명했다. 영상에서 남자는 절벽 가장자리에서 발버둥 치는 고양이를 들고 있다가 그대로 집 어 던졌다. 이를 촬영 중인 여자는 고양이가 내던져지자 재미있다는 듯 폭소를 터트렸 다. 매체는 뒤에서 여자가 웃는 소리가 들린다는 점을 강조하며 "소년이 촬영하는 여자 친구 앞에서 자신을 과시하려는 것처럼 보인다"고 추정했다. 또 "경찰은 이 사건에 대해 조사를 시작했으나 소년의 신원을 밝히기 위해 어떤 노 력을 하고 있는지는 언급하지 않았다"며 "화가 난 네티즌들은 '그들의 신상을 공개하 고 구속시켜라' , '그런 사악한 인간이 존재한다는 것을 믿을 수 없다' , '폭포에서 떨어지는 기분을 직접 느껴보는게 어때?"라고 항의를 쏟아내고 있다"고 매체는 전했다.

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ISSUE

생활리듬 만드는 오케스트라 ‘생체시계’를 맞춰라 아침에 잠에서 깨고, 밤에 잠드는 것은 자연스러운 일이다. 그런데 이런 자연스러움을 위해 우리 몸은 날 마다 특정 호르몬의 분비를 늘리거나 줄이고, 때로는 각각의 호르몬을 분비하는 등 고군분투한다. 이렇게 맞춰진 생활 리듬이 ‘생체시계’다. 전문가들은 실제 시간보다도 생체시계에 맞춘 생활습관이 오히려 더 건강할 수 있다고 말한다. 생체시계란 무엇이고, 어 떻게 관리해야 할까? 시계 유전자가 낮과 밤에 적합한 신체 상태 만들어 하루를 주기로 변화하는 신체 리듬을 결정하는 게 생체시계다. 사람에게는 낮과 밤의 변화에 적응하면 서 발달한 시계 유전자가 있다. ‘CLOCK’, ‘BMAL1’, ‘PER1-3’ 등으로 불리는 시계 유전자들은 소뇌나 중 뇌, 시상하부 같은 뇌 조직뿐 아니라 심장이나 폐, 지 방, 혈관, 신장 같은 장기들에 존재하고 있다.시계 유 전자는 체내에서 인간의 행동이나 잠 체온 신진대사 등에 영향을 미친다. 이런 유전자의 주요 역할 중 하 나가 호르몬 분비 조절이다. 이를테면 어두운 밤에는 체온을 낮추는 호르몬을 분비하고, 낮에는 체온을 높 이는 호르몬이 분비돼 몸이 활동하기 좋은 조건으로 바뀌는 식이다.

PART 1 호르몬 변화가 조율하는 생체시계 사람의 하루 주기를 맞추는 데 가장 중요한 역할을 하는 호르몬이 ‘코르티솔’과 ‘멜라토닌’이다.

코르티솔 분비 신호는 ‘빛’ 코르티솔호르몬의 분비량을 최고치로 만드는 것은 빛이다. 아침이 되면서 햇빛이 망막을 통해 뇌 중앙 의 송과체(머리 가운데에 위치한 내분비기관)로 들어 오면, 송과체에 있는 시계 유전자가 이를 감지해 아 침이라는 것을 인지한다. 아침을 인지한 시계 유전자 들은 자연스레 신체 각 기관을 낮에 맞는 상태로 작 동시키고, 이에 따라 낮 호르몬인 코르티솔의 분비량 이 증가한다.

낮의 호르몬, 코르티솔 코르티솔은 오전 6~8시 분비량이 최고치에 도달하 는 호르몬이다. 이후 차츰 감소하기 시작해 저녁이나 수면 초기가 되면, 최저 수준으로 떨어진다. 코르티 솔은 일종의 스트레스호르몬이다. 스트레스라고 해 서 나쁜 호르몬이라 착각하기 쉽지만, 실상은 그렇지 않다. 오히려 스트레스를 이겨내기 위해 필요한 에너 지를 공급해주는 역할을 한다.

how 늘어난 코르티솔호르몬은 신체 각 기관으로 보내는 혈액량을 증가시켜 신체 기능이 활성화되도 록 한다. 그 결과 맥박이나 호흡이 증가하고, 근육은 긴장 상태가 된다. 또 우리 몸의 에너지원인 포도당이 뇌로 즉각적으로 전달될 수 있도록 포도당의 대사 작 용이 늘어난다. 이 때문에 뇌 기능도 활성화돼 정신이 또렷해지고, 감각기관이 예민해진다. 코르티솔의 이 런 작용 때문에 아침이 되면, 비몽사몽 상태로 잠에서 깨 차츰 또렷한 정신 상태를 갖추게 된다. 22

멜라토닌 분비 신호는 ‘어둠’ 멜라토닌은 뇌의 뒤쪽에 있는 송과선이라고 하는 밤톨만 한 장기에서 분비된다. 이곳에서는 멜라토닌 을 합성하고 저장하고 있다가 주변이 어두워지면 멜 라토닌을 분비해 수면을 유도한다. 나이가 들면 이 송 과선이라는 조직이 점점 줄어들기 때문에 잠이 줄거 나 일찍 깨는 등의 수면장애가 생기기도 한다.

밤의 호르몬, 멜라토닌 멜라토닌은 밤이 되면 분비량이 늘어나는 호르몬이 다. 멜라토닌은 오후 9시경이 되면 분비되기 시작해, 오전 6~8시경에 분비량이 줄어든다. 멜라토닌은 수 면호르몬으로 불린다. 멜라토닌이 분비되면 신체는 에너지 이용률을 줄이고, 잠이 들기 쉬운 차분한 몸 상태를 만든다.

how 멜라토닌은 신체로 보내는 혈액량을 줄인다. 이로 인해 맥박이나 체온, 혈압이 떨어지면서 온 몸을 나른하게 만든다. 이와 함께 식욕이나 소변 욕구 등도 줄이기 때문에 수면을 유도함은 물론, 한번 시작된 수 면 상태를 유지하는 데도 도움이 된다. 이와 함께 멜 라토닌은 자는 동안의 영양분 사용을 줄이면서, 근육 조직을 강화하는 역할도 한다. 이 때문에 멜라토닌은 수면호르몬이자 면역호르몬이라고 불리기도 한다.

PART 2 생체시계가 안 맞으면 생기는 문제 낮과 밤을 결정하는 호르몬 분비 변화는 빛의 양 에 큰 영향을 받는다. 이 때문에 생체시계를 실제 낮 과 밤의 환경에 맞추는 것이 적절한 신체 기능 발현 에 도움이 된다.만약 이 시간에 따라 생활을 유지하 는 것이 여의치 않다면, 최소한 잠드는 시간과 일어 나는 시간은 일정하게 맞추고 주위 환경의 밝기도 조 정하는 게 좋다. 잠드는 시간에 코르티솔이 분비돼 긴 장도가 높아지거나 낮 동안 멜라토닌 분비로 무기력 해지게되면, 우울증이나 충동조절 등 각종 질환의 원 인이 될 수 있기 때문이다.또코르티솔이나멜라토닌 이 다른 호르몬과 상호작용을 하는 것도 방해받을 수 있다. 이를테면, 위장 근처에서 분비되는 그렐린 호 르몬은 식욕을 높이기 때문에 낮 동안 활동량이 늘 때 분비되는 게 좋다. 그런데 낮밤이 자주 바뀌면서, 호 르몬 간 교란이 생기면 식욕을 높이는 호르몬이 잠드 는 시간에 분비돼 야식 섭취량을 늘리고, 건강한 수면 도 방해하게 된다.

1 정신질환 일본 나라 현립 의대 연구팀이 침실의 밝기와 우 울증의 관련성을 분석한 결과, 침실 밝기가 생체시계 를 교란하면 우울증 위험이 증가하는 것으로 나타났 다.연구팀은 60세 이상의 성인 남녀 863명을 대상으 로 2010년부터 2014년까지 침실에 센서를 설치해 잠 자리에 들 때부터 나올 때까지 침실의 밝기를 측정했 다. 그 결과, 이 기간 침실의 밝기가 평균 0.4럭스(조 명이 밝은 정도를 나타내는 단위로 10럭스는 30cm

떨어진 곳에 촛불을 켠 정도의 밝기)로 어두운 곳에 있던 710명 중 52명이 새로 우울증 증세를 보였다. 반면 침실의 밝기가 ‘밝은 편(평균 12.4럭스)’인 곳 에 있던 143명 중 21명이 새로 우울증 증세를 보였 다. 침실 조명이 밝은 편이던 사람이 어두운 편이던 사람에 비해 우울증 증세를 보일 확률이 1.9배로 높 았던 것이다.

why 생체시계 교란이 정신질환으로 이어지는 가 장 큰 원인은 수면의 질 감소다. 잠자는 곳이 밝으면 멜라토닌의 정상적인 분비가 방해를 받아 수면의 질 이 나빠진다.실제로 고대안암병원 정신건강의학과 이헌정 교수 연구팀은 수면 전 밝은 빛에 4시간 동안 노출되는 경우 멜라토닌의 분비량이 줄고, 코르티솔 의 분비가 4시간 뒤처져 점심시간이 돼서야 활성화된 다는 연구결과를 발표했다. 이렇게 되면, 일상에서 마 치 시차를 겪는 듯한 증상이 생긴다. 오전 시간의 무 기력이나 피로감이 증가하고, 밤에는 오히려 정신이 들면서 불면증이나 수면의 질은 하락하는 것이다. 밤 의 몸으로 낮에 활동을 하거나 낮의 몸 상태로 잠을 청하게 되다보니자연히 예민한 증상이 강해져 우울 증이나 불안장애, 충동조절 등의 각종 정신질환의 위 험에 노출된다. 2 식습관 문제 최근 미국 하버드대학 의대 브리검여성병원 수면 생체리듬장애 치료실의 앤드루맥힐 박사는 생체시계 가 밤을 가리키기 시작할 때 식사를 하면, 비만이 되 기 쉽다는 연구결과를 발표했다.맥힐 박사 연구팀은 18~22세의 110명을 대상으로 30일 동안 식사시간 과 생체시계의 상관관계를 조사했다. 그 결과, 체중 과 체지방이 비만인 사람의 경우 생체시계로 밤이 시 작되는 시점에서 평균 1.1시간 전에 식사하는 습관 이 있었다. 잠들기 전 야식 섭취는 체중 증가의 원인 이 되는 것으로 알려져 있는데, 이 연구는 실제 잠드 는 시간보다 생체시계로 멜라토닌이 분비되기 시작 하는 시간부터 음식 섭취를 안 하는 게 좋다는 사실 을 밝혀냈다.

why 멜라토닌이 분비되기 시작하는 시점에서 식사하게 되면, 음식을 소화하기 위해 위나 대장 등 소화기관 에 활동이 증가한다. 뇌에서 분비되는 수면호르몬은 이런 소화기관에 활동을 줄이는 작용을 하는데, 이런 작용에 방해를 받으면서 자연히 멜라토닌 분비의 교 란이 생겨 쉽게 잠들지 못하고 잠이 들어도 금방 깨게 된다.수면 중에는 포만감을 느끼게 하는 식욕억제호 르몬(렙틴)이 분비된다. 그런데 이렇게 수면에 방해를 받게 되면, 자연히 렙틴호르몬도 분비에 방해를 받는 다. 이 때문에 잠자는 동안 느끼는 포만감은 줄고, 자 다가도 식욕이 늘어 잠을 설치게 되면서 야식을 먹어 야만 잠자리에 들 수 있는 등 나쁜 습관이 생겨 비만 이 되기 쉽다.


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'호주서 성폭행' 中 톱배우 고운상, 24억 내고 보석 성공… 전자발찌行 중국 톱배우 고운상(가오윈샹)이 호주에서 일어난 성 폭행 혐의를 받고 있는 가운데, 보석신청에 성공했다. 3 일 중국 연예매체 펑황연예에 따르면 고운상은 지난 29 일 드디어 보석 신청에 성공했다. 사건 이후 여러번 보 석 신청을 했지만, 받아들여진 것은 이번이 처음이다. 고운상은 보석을 위해 무려 300만 호주달러(한화 약 24억 원)를 냈다. 여러개의 제약도 걸려 있다. 고운상의 아내 동선(동쉬엔)이 호주 현지에 빌린 집에 거주해야 하며, 매일 2번씩 경찰에 보고를 해야하고, 여권도 내 야 한다. 또 전자발찌 역시 해야하며, 매일 오전 9시부 터 오후 5시까지는 반드시 집안에만 있어야 한다. 특히 고운상은 보석금 이외에도 스스로 2만 호주달러(한화 약 1,648만 원)를 내고 전자발찌를 구입해야 한다고. 고운상은 드라마 촬영을 위해 호주에 방문한 지난 3 월 호주 시드니 샹그릴라 호텔에서 지인 왕모씨와 함께 한 여성을 성폭행한 혐의로 재판을 받고 있다. 호주 현지 매체 데일리 텔레그래프에 따르면 36세 피 해 여성이 두 사람 모두를 고소했으며, 두 사람 모두 체 포된 뒤 현지 구치소에 구류돼 있었다. 아내 동선은 남 편의 결백을 믿는다고 밝히며 다수 재판에 모습을 드러 내고 있다. 이미 호주에 방을 빌려 남편의 보석 성공에 도 힘을 보탰다.

고운상의 재판은 아직 진행 중이다. 호텔방 내에서 고 운상의 정액이 발견되었으며, 방 안의 혈액에서도 고운 상의 DNA가 발견된 것으로 전해졌다. 고운상 측 변호 사는 고운상이 해당 방에 머무른 시간이 34분 밖에 되 지 않고 피해자의 진술에 모순이 있다며 무죄를 주장하 고 있다. 중국 내 톱배우이기 때문에 작품에 폐를 끼친 정도도 크다. 현재 고운상이 출연해 방영을 기다리고 있는 작 품만 7편이며 판빙빙과 함께 주연을 맡은 사극 '파청천' 은 제작비가 무려 5억 위안(한화 약 848억 원)에 달하 는데, 남자 주인공 교체는 물론 대량의 내용 편집까지 각오하고 있다. 한때 중국 내에서 고운상이 '파청천' 출 연료 1억 2천 위안(한화 약 200억 원)을 반납한다는 보 도가 이어졌지만, 고운상 측 관계자는 이를 부인한 바 있다. 한편 고운상은 드라마 '미월전' 적려 역으로 한국의 중국 드라마 마니아층에게도 널리 알려져 있으며 지난 2015년에는 한국 배우 추자현과 함께 항일전쟁을 바탕 으로 한 역사 드라마 '최후일전'에 출연한 바 있다. 배우 동쉬엔과 지난 2011년 결혼했으며 2016년 첫 딸을 얻었 다.

한국식 치즈핫도그, 日신주쿠 한인타운을 살리다 일본 도쿄 신주쿠(新宿)구의 신오쿠보(新大久保)역 앞. 기온이 33도까지 올라간 이날 신오쿠보의 한인타 운 인도에는 노란색 대형 양산(3, 4인용) 수십 개가 늘어 섰다. 양산을 쓴 채 줄지어 선 수백 명의 사람들은 모두 꼬치에 끼운 형태의 한국식 핫도그가 나오기를 기다리 고 있었다. 양산은 핫도그 가게에서 손님들을 위해 나 눠준 것이다. 인도는 줄을 선 사람들과 핫도그를 먹는 사람들로 뒤섞이면서 걷기 힘들 정도로 붐볐다.

하라주쿠(原宿)→신오쿠보 ‘턴(Turn)’한 10, 20대 핫도그가 인기를 얻기 시작한 것은 올해 초부터다. 작년 말 무렵만 해도 한 곳뿐이었던 신오쿠보의 핫도그 전문점은 최근 8곳까지 늘었다. 목 좋은 곳에 자리 잡 은 한 가게에서는 주말이면 핫도그가 2000개까지 팔린 다. 호떡이나 호두과자를 팔던 가게들도 주력 상품을 핫 도그로 바꿨다. 소시지가 들어간 기본 핫도그도 있지만 치즈핫도그 가 가장 인기가 많다. 지난해 치즈닭갈비가 인기를 얻으 면서 치즈를 늘어뜨리며 먹는 것이 10, 20대 일본 여성 들에게 화제가 됐다. 치즈를 길게 늘어뜨린 사진을 소 셜네트워크서비스(SNS)에서 공유하며 즐기는 이들에게 치즈핫도그는 치즈닭갈비의 후속작처럼 여겨지고 있다. 여고생 우에하라 나나 양은 “핫도그 속 치즈를 누가 더 길게 늘어뜨리는지 친구들 사이에 경쟁이 붙기도 한다” 고 말했다. 유튜브 등 동영상 사이트엔 치즈핫도그를 먹으면서 품평하는 ‘핫도그 먹방’도 생겼다. 신오쿠보의 인기 음식은 한류 열풍과 맞물리면서 나 타났다. 드라마 ‘겨울연가’ 등이 인기를 끌었던 2004 년 삼겹살을 시작으로 막걸리(2007년), 호떡(2009년),

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삼계탕(2011년)을 거쳐 지난해 치즈닭갈비까지 이어졌 다. 핫도그 역시 최근 한류가 다시 일면서 인기가 많아 지고 있다. 신오쿠보에서 핫도그 가게를 운영하는 박영 규 씨는 “방탄소년단, 트와이스 등 케이팝에 관심이 많 은 10, 20대들은 지갑이 얇은 학생들이 대부분인데 핫 도그는 이들이 부담 없이 먹을 수 있는 길거리 음식”이 라고 말했다. 핫도그 한 개 값은 300∼450엔(약 3000 ∼4500원)이다.

지하철 이용객도 역대 최다 몇 년 전만 해도 일본의 10, 20대 여성들은 주로 하 라주쿠에서 크레페를 즐겨 먹었다. 하지만 지금은 치즈

핫도그를 먹기 위해 신오쿠보의 한인타운으로 발길을 돌리고 있다. 이 같은 핫도그 인기를 반영하듯 지난달 엔 하라주쿠에도 핫도그 가게가 생겼다. 반한(反韓) 감정, 헤이트 스피치(특정 인종에 대한 혐 오 발언)로 위기를 맞았던 신오쿠보는 치즈닭갈비, 핫도 그 등의 인기로 전성기를 맞고 있다. 이 지역의 JR 신오 쿠보역을 포함해 인근 역의 하루 승차 이용객 수는 약 11만 명으로 역대 최고치를 기록하고 있다. 도쿄도는 좁은 인도와 차도 폭을 넓히려는 계획을 세워 놓고 있 다. 오영석 신주쿠 한국상인연합회 회장은 “신오쿠보의 전성기를 이어가기 위해 한류스타 거리를 만들고 랜드 마크 동상도 세울 계획이다”라고 말했다.


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현빈 주연 '창궐' 10월 아시아·유럽 동시 개봉 현빈·장동건 주연 영화 '창궐'이 올가을 국내외 관객을 만난다. 배급사 뉴는 "오는 10월 아시아와 유럽에서 '창궐' 동시 개봉을 추진하고 있다"고 4일 밝혔다. 김성훈 감독의 '창궐'은 밤에만 활동하는 야귀의 창궐을 막고 조선을 구하려는 이청(현빈 분)의 사투를 그린 액션 블록버스터다. 뉴측은 "해외 동시 개봉은 내수 시장을 넘어 콘텐츠 확장성을 극대화할 방법"이라며 "게임과 웹툰 등의 소재인 야귀를 적재적소에 살려 신선한 소재, 본적 없는 비주얼을 선보일 것"이라고 말했다. 영화 해외판매를 담당하는 콘텐츠판다 관계자는 "지난 5월 칸영화제 마켓에서 야귀라는 새로운 크리처와 조선 시대의 만남에 대해 해외 바이어들의 관심이 높았다"면서 "향후 토론토영 화제와 부산국제 영화제 등을 거쳐 개봉국가를 확정 할 예정"이라고 밝 혔다. 당초 올여름 선 보일 것으로 알려 진 '창궐'이 가을 개봉을 확정함에 따라 이번 여름에 는 '인랑' '신과함 께-인과 연' '공작' '목격자' 등이 경 쟁하게 됐다.

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'수미네 반찬' 김수미 "욕 안하겠다" 선언

'수미네 반찬' 김수미가 욕을 안하겠다고 선언했다. 4일 방 송된 tvN '수미네 반찬' 5회에서 더위에 지친 입맛을 사로잡 을 '여름김치 특집' 편이 방송됐다. 이날 김수미는 "오늘은 욕을 하지 않겠다"고 선언했다. 그러면서 '수미야'라고 부르라고 요청했고, 이에 장동민과 최현석, 미카엘 등은 '수미야'라고 불러 웃음을 안겼다 본격 김치 만들기에 앞서 수박을 먹고 시작하기로 했다. 이때 최현석은 수박을 자르는 김수미의 모습에 "욕을 안 하니까 아름다운데 왜 이렇게 불편하죠?"라며 불안한 마음 을 드러냈다. 결국 김수미는 곧바로 "이 자식이"라고 말했고, 최현석은 이제야 편안한 듯 미소를 지었다.


'불타는 청춘' 이재영, 21년 만에 얼음 깨고 나온 눈물 많은 '냉동 누나' 가수 이재영이 21년 만에 브라운관에 돌아왔다. 어색해하던 것도 잠시, 이재영은 빠른 적응력을 보이 며 '불청' 멤버들을 사로잡았다. 3일 밤 SBS 예능 프 로그램 '불타는 청춘'에는 지난 3월 이후 4개월 만데 개그맨 송은이가 고정 멤버로 합류하는 것에 이어 새 친구로 가수 이재영이 등장했다. 이재영은 데뷔곡 '유혹'으로 가수 김완선, 강수지, 이재영과 함께 90년대 가요계 3대장을 차지했던 인 기 여성 가수였다. 하지만 그 이후 방송을 통해서 만 나보긴 힘들었던 상황. 이에 이재영은 차량에서 선뜻 내리지 못하고 멈칫했다. 마침내 모습을 드러낸 이 재영은 손을 어쩔 줄 몰라 하며 쑥스러워했다. 마침 내 입을 뗀 이재영은 "21년 만에 저를 불러주셔서 감 사하다. 오랜만에 모습을 비춰서 부끄럽지만 '불타는 청춘'으로 인사하게 되어서 기쁘다. 재밌는 시간들 함께 나누게 되어서 기쁘다"고 말하며 돌연 눈물을 흘렸다. 이어 "활동을 많이 할 때는 많은 분들을 뵙지만 그 동안은 가수 이재영으로 살지 않았다. PD님과 스태 프 분들이 맞이해주시는데 어색하기도 하고 반갑기 도 하면서 만감이 교차했다"며 눈물을 흘리게 된 이유를 설명했다. 하지만 이재영은 이내 빠르게 적응하는 모습을 보였다. '불청' 친구들이 있는 길로 가던 도중에 이재영은 방향을 틀어 제부도의 풍경을 구경하며 "수학여행 온 것 같다. 무전 여행 와서 돈 다 떨어져서 정처 없이 그냥 걷는 것 같다"며 들떠했다. '유혹'도 라 이브로 선보이는 센스를 보였다.

혼잣말을 계속 하던 이재영은 제작진의 드론 카메라를 보더니 "도대체 이게 뭐냐. 무슨 이런 게 다 있냐. 카메라에 날개가 왜 있냐"는 등 환호 를 질러 제작진을 당황하게 했다. 21년 간 '냉동 인간'이 되어있던 이재영의 또 다른 매력이었다. 그는 "나 너무 촌스러운 거 아니냐. 말로만 들었 는데 처음 본다"며 신기해해 귀여움을 남겼다. 자신을 픽업하러온 구본승과 박재홍과도 빠르 게 친해졌다. 세 사람은 물때 영향으로 '불청' 숙 소로 돌아가지 못했고 다시 도로가 열릴 때까지 함께 시간을 보내기로 했다. "너무 오랜만에 연예 인을 뵙는 것"이라고 말한 것도 잠시, 세 사람은 연신 티격태격하며 남다른 친밀감을 자랑했다. " 누나 꼭 우리 대학생 때 조교 누나 같다"며 애교 를 피우던 박재홍은 이재영의 히트곡들을 나열하 며 이재영의 흥과 욱을 이끌어냈다. 구본승과 박재홍은 둘 중 이상형이 누구냐고 물었고 이재영은 머뭇거리다가 "본승이는 너무 잘 생겨서 내가 부담이 될 수가 있다. 재홍이는 정말 잘생겼지만 내가 편할 수 있을 것 같다"고 말하며 박재홍을 씁쓸하게 했다. 최강 '너스레꾼' 박재홍까지 휘어잡는 입담꾼의 등장 이었다. 이후 멤버들이 모여 있는 숙소로 향한 세 사람. 구본승과 박재홍의 힌트를 듣던 양 수경은 이재영이 왔음을 깨닫고 벅차하더니 눈물을 흘렸다. 이재영 역시 이를 문 뒤에 서 들으며 눈물을 쏟아냈다.

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2018 미스코리아 진 김수민 ‘2018 미스코리아 선발대회’(한국일보 주최 한국일보 E&B 주관)에서 진의 왕관은 김수민(사 진ㆍ23ㆍ미국 디킨슨대 국제경영학)에게 돌아갔다.선은 송수현(25) 서예진(20)이, 미는 임경민 (20) 박채원(24) 이윤지(24) 김계령(22)이 차지했다. 김 씨는 "기대하지 못했는데 큰 상을 주셔서 감사하다"며 "해야 할 일도, 하고 싶은 일도 많은데 초심대로 무슨 활동이든 열심히 하겠다"고 소감을 전했다. 이날 대회 진행은 개그맨 박수홍과 걸스데이 유라가 맡았으며, 심사위원장으로 는 1988년 미스코리아 진인 배우 김성령이 나섰다. 올해로 62회를 맞는 '2018 미스코리아'는 4일 오후 서울 송파구 방이동 올림픽공원 올림픽홀 에서 진행됐다. 이날 시상식에서는 박수홍과 걸스데이 유라가 사회를 맡고 스컬&.하, 포르테 디 콰트로가 축하 공연으로 무대에 올랐다. 올해 진행된 미스코리아는 배우 김성령이 미스코리아 출신으로서는 첫 심사위원장을 맡아 대한민국을 대표하는 미인들을 직접 뽑았다. 김성령은 심 사위원장이자 '2018 미스코리아' 32명 후보들이 가장 닮고 싶은 선배 1위를 차지해 눈길을 끌 었다. 지난 1988년 32회 미스코리아 진에 오른 김성령은 올해로 미스코리아 30주년을 맞았다. 김 성령은 "미스코리아는 제2의 탄생이라고 말할 수 있는 제 뿌리 같은 존재라고 생각한다. 지금 은 배우로 활동하고 있지만 저의 뿌리는 여전히 미스코리아다. 여전히 미스코리아는 모든 여성 들의 도전이자 로망이자 꿈"이라며 미스코리아에 대한 애정을 전했다. 이어 "미스코리아 후배들이 요즘 다양한 분야에서 활동하는 모습이 자 랑스럽다. 앞으로도 미스코리아 대회 가 영원히 계속되어야 한다고 생각한 다"며 "32명 중에서 어쩔 수 없이 7명 의 후보들만 당선이 된다. 하지만 이 자리에 섰다는 것만으로도 성공했다 고 생각한다. 어느 자리에서도 아름 답고 선한 영향력을, 여성의 파워를 멋지고 자유롭게 펼쳐나가시기를 당 부드린다"고 후배들을 격려했다. 이날 최고 영예인 미스코리아 진은 미스 경기 김수민이 차지했다. 김수 민은 자신이 호명되는 것을 예상하지 못한 듯 얼떨떨한 표정을 지었다. 김 수민은 "정말 진부하지만 믿기지 않 고, 기대 못했던 상인데 이렇게 큰 상 주셔서 감사하다. 열심히 하겠다"고 환한 미소로 소감을 전했다.

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마이클 잭슨 아버지 조 잭슨 별세 미 최고 음악가족 키워내 팝의 황제 마이클 잭슨의 아버지이자 잭슨 패밀리를 미국 최고의 음악 가족 가운데 하나로 키워낸 조 잭슨이 27일(현지시간) 89세를 일 기로 별세했다고 미 연예매체 TMZ·ET가 전했다. 손자 랜디 잭슨 주니어는 트위터에 "모든 것을 가능하게 한 우리 가 족의 왕이시여, 편히 잠드소서"라고 올렸다. 조 잭슨은 이틀 전 트위터 에 "때가 되면 해는 떠오르고, 또 때가 되면 싫든 좋든 해는 진다"면서 다가올 죽음을 암시했다. 잭슨 가족은 조 잭슨의 별세 사실을 확인했 지만, 사인과 장례절차 등은 알려지지 않았다. 조지프 잭슨이 본명으 로 9명의 자식을 둔 조 잭슨은 원래 인디애나 주의 철강 근로자였으나 아이들의 음악적 재능을 알아차리고 음악 매니저로 변신해 마이클 잭 슨 등이 포함된 '잭슨 파이브'를 키워냈다. 기타리스트를 꿈꿨던 조 잭 슨은 생계를 유지하느라 인디애나 게리의 제련소에 다녔는데, 아이들 을 통해 자신의 음악적 꿈을 실현했다. 잭슨 형제에게 아버지 조 잭슨은 매우 엄한 가장이었다. 아이들을 훈련시키느라 손찌검을 서슴지 않았으며, 때로는 회초리나 벨트로 구 타했다는 증언도 있었다. 마이클 잭슨은 1985년 자서전 '문워크'에서 아버지에게서 학대받은 정황을 일부 밝히기도 했다. 그는 여러 아이 중 마이클과 저메인, 말런, 티토, 재키 등이 음악적 재능을 보이자 잭 슨 파이브를 결성해 스타덤에 올려놓았다. 그러나 마이클 잭슨과 라토 야 잭슨 등 잭슨 패밀리 구성원들은 성인이 되자 아버지의 간섭에서 벗어나겠다며 대부분 음악계 전문적인 매니저들을 찾아나섰다. 조 잭 슨은 최근 자서전에서 아이들을 엄하게 키운 건 그것만이 쇼 비즈니스 업계에서 생존할 수 있는 방법이라고 생각했기 때문이라고 털어놓은 바 있다.


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지방을 너무 적게 먹고 있다는 신호들

지방에 대한 오해는 점차 풀리고 있다. 모든 지방이 반드시 피해야 할 지방은 아니다. 우리 몸은 늘 적절 한 양의 지방을 요구한다. 특히 건강한 ‘불포화 지방’은 우리 몸의 성장과 세포 기능의 정상화를 돕는다. 오메 가-3 지방산과 같은 다중 불포화지방은 염증 조절과 심 장 건강에까지 영향을 미친다. 단일 불포화지방(MUFA) 은 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고, 대사 장애에도 긍정 적인 영향을 미친다. 이 같은 건강한 지방은 한국인에게 부족해지기 쉬운 영양소로 꼽히곤 한다. 우리 몸에서 지방이 부족할 때에는 특별한 신호를 보낸다.

체중 감량이 어렵다 지방을 태우기 위해선 지방을 섭취해야 한다는 것이 전문가들의 의견이다. 존스홉킨스와 함께 미국 양대 병 원으로 꼽히는 메이오 클리닉의캐서린제라스키 박사는 리더스 다이제스트를 통해 “매 식사마다 소량의 불포화 지방을 섭취하면 더 많은 포만감을 줄 수 있고 전체 식 사 섭취량을 줄이는 데에 도움이 된다”고 말했다.그 중 코코넛 오일은 건강에도 좋고, 체중감량에도 도움이 되 는 ‘건강한 지방’으로 꼽힌다. 미국 컬럼비아 대학에서 발표한 연구 논문(2003)에 따르면 코코넛오일은 우리 몸에 이로운 중사슬 지방산으로 구성, 몸 속에서 연소 돼 에너지를 생산한다. 이로 인해 체중감량 효과가 있 다. 2009년 브라질 알라고아스 연방대학에서 진행된 연 구에선 코코넛을 하루 30㎖씩 12주간 섭취한 결과, 실 험 참가자들의 허리 둘레가 줄었고, 몸에 좋은 콜레스 테롤 수치가 증가했다는 결과가 나왔다.

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항상 배가 고프다 식사를 방금 했는데 금세 배가 고프다면 식단 점검 이 필요하다. 포만감을 줄 수 있는 식품이 부족하다는 이야기다. 미국 임상 영양학 저널(American Journal of Clinical Nutrition)에 발표된 2009년 연구에선 실험자들 을 대상으로 식사에서 불포화 지방을 섭취한 그룹과 지 방을 섭취하지 않은 그룹을 비교했다. 그 결과 불포화 지방은 섭취한 그룹은 식사 이후 그렇지 않은 그룹보다 더 높은 포만감을 가지게 된 것으로 나타났다. 올리브, 아보카도, 코코넛 오일을 통해 요리한 음식을 먹는 것이 좋다.

피부가 건조하다 날씨 탓도, 수분 부족 탓도 아닌데 피부가 푸석푸석 하고 건조한 경우가 있다. 사실 지방은 피부를 보호하 고 노화를 지연시키는 역할도 한다. 특히 올리브 오일 속 건강한 지방이 피부에 미치는 영향은 연구 결과로도 입증됐다. 미국 공공과학도서관이 발행하는 온라인 국 제학술지 플로스원(PLOS ONE)에 실린 연구(2012)에선 1264명의 다양한 연령대의 여성들의 식단을 분석한 결 과, 올리브 오일을 하루 2티스푼 이상 섭취한 여성들은 그렇지 않은 사람들보다 노화 징후가 31%나 적게 발견 됐다. 올리브 오일 속 75%에 달하는 불포화지방은 피부 염증을 줄여주고, 산화방지제 폴리페놀이 활성산소를 제거해준다. 단일 불포화지방으로 구성된 아보카도 역 시 피부 보호에 좋다.

힘이 없다 지방은 우리 몸이 필요로 하는 에너지원이다. 심장은 지방으로부터 70%의 연료를 얻는다. 지방은 1g당 9㎉ 를 제공한다. 이는 탄수화물이나 단백질에서 발견되는 칼로리의 2배 이상이다. 이 같은 이유로 건강한 지방이 많이 들어 있는 간식을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 셀 프뉴트리션 데이터(SELF Nutrition Data)에 따르면 일반 적으로 견과류 1온스(28g)당 칼로리와 지방 함량은 다 음과 같다. 호두는 183㎉에 지방 18g, 브라질너트는 184㎉에 지방 19g, 아몬드는 161㎉와 지방 14g, 피스 타치오는 156㎉에 지방 12g, 캐슈넛은 155 ㎉에 지방 12g이다. 견과류의 경우 건강한 지방 함량이 높아 간 식으로 먹거나 식단에 추가하면 포만감도 높일 수 있다. 미국 로마린다 대학에서 진행된 연구에 따르면 식단에 견과류를 추가하면 54~78% 가량이나 다른 식품의 섭취 가 감소하는 것으로 나타났다.

집중력이 떨어진다 우리 뇌 신경세포의 60%는 지방으로 이뤄져 있다. 건강한 지방이 풍부한 식사는 학습과 기억 과정의 기능 에 필요한 신경 전달 물질인 아세틸콜린의 생성을 증가 시킨다. 특히 호두는 건강한 지방의 대명사이자 ‘브레인 푸드’로 꼽힌다. 식품영양학회지에 실린 연구에 따르면 호두를 하루 5알씩 10년간 먹은 그룹은 그렇지 않은 그 룹에 비해 뇌세포 활동력이 25%나 좋은 것으로 나타났 다.


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LIFE

100세까지 밝게 보는 눈 건강법 노안과 안구건조증을 동시에 해결 ‘눈 깜빡 임 운동’ 눈을 꼭 감는 행위는 눈을 감는 근육을 단 련, 가깝고 먼 곳을 보는 행위는 수정체를 단련시키는 운동이다. 실제 미국에서 불완전 깜빡임이 있는 평균나 이 53세의 안구건조증 환자들을 대상으로 눈 깜빡임 운동을 두 달 동안 시켰더니, 환자들 모두 불완전한 눈 깜빡임의 횟수가 줄고 기름샘의 분비도 늘어나 안구건 조증이 치료되었다는 보고가 있었다.

불완전한 깜빡임을 줄여주는 ‘눈 깜빡임 운 동’ ① 눈을 꼭 감는다. ② 눈을 감은 상태로 속으로 셋을 센다. ③ 눈을 뜨고 가까운 곳을 3초 정도 본다. ④ ①, ②번을 반복하고 눈을 뜬 후 먼 곳을 3초 정도 본다.

눈을 회춘하게 해주는 ‘반대로 실천법’ 눈을 촉촉하고 젊게 유지하기 위해 중요한 것이 바로 기름이 다. 눈의 기름샘에서 기름이 잘 나와야 눈에 있는 수분 을 보호해주고 안구건조증을 예방할 수 있다.

촉촉한 눈을 원한다면? ‘건조한 찜질을 해 라’ 집에서 찜질할 때 보통 수건을 물에 적셔서 전자레 인지에 돌리게 마련. 하지만 물기를 최대한 배제하고 건 식으로 찜질을 하는 것이 좋다. 물에 적신 수건으로 찜 질을 할 경우, 아무래도 물기가 직접 피부에 닿게 되는 데 찜질을 할 때는 괜찮지만 젖은 수건을 떼고 나면 눈 가에 묻어있는 물기가 증발되면서 오히려 온기를 뺏어 가게 된다. 이러한 상태에서는 눈의 기름기가 굳어져 안 구를 더 건조하게 만든다. OX로 알아보는 우리 눈에 독이 되는 잘못된 습관

#1 눈의 붓기를 가라앉히기 위해 얼린 숟가 락으로 눈 찜질을 한다. (X) → 얼굴 붓기 빼는 데는 좋을지 몰라도 눈에는 굉장 히 안 좋은 행동이다. 찬물이나 차가운 숟가락을 얼굴 에 대면 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해할 뿐 아니라 기름샘의 분비를 막게 된다. 또 추운데 있으면 몸이 뻣 뻣해지는 것처럼 눈 근육도 뻣뻣해져 기능을 떨어뜨리

게 된다. 냉 찜질은 통증이나 가려울 때 에는 효과가 있지만, 그 외의 경우에는 안 하는 게 좋다. 세수도 찬물보다는 따 뜻한 물로 해주는 게 눈 건강에 좋다.

#2 꾸준한 체력관리와 몸매 관리를 위해 윗몸일으키기 한다. (X) → 적당한 운동은 눈 건강에 도움이 되지만, 눈에 무리를 주는 운동이 있다. 바로 윗몸일으키기다. 배에 힘을 주면 눈에 힘이 들어가 기 때문. 윗몸일으키기 같은 운동은 순간적으로 복압을 올리는데, 복압이 올라가면 눈에 가해지는 압력과 안압 도 같이 올라가게 된다. 지속적으로 안압이 올라가면 결국 녹내장이라는 치명적인 질환을 일으키게 된다. 특 히 고령일수록 안압 상승에 대한 눈의 보호 능력이 떨어 지므로 주의해야 한다.

눈물이 날 때 손수건으로 닦는다. (X) → 손수건을 사용하는 것은 환경적, 위생적으로 좋 다. 그런데 가방 속 세균이나 바이러스에 오염된 손수건 으로 눈물을 닦다 보면 오히려 눈이 감염될 수 있다. 때 문에 눈물이 날 때는 가급적 깨끗한 화장지를 사용하는 것을 추천한다. 만약 손수건 밖에 없는 상황이라면 가 급적 눈에 직접적으로 닿지 않게 주의해야 한다.

일기를 쓸 때 형광등과 스탠드 조명을 동시에 사용한다. (O) → 간접 조명인 천장의 형광등과 직접 조명인 스탠드 등을 동시에 사용하는 것은 노안을 늦출 수 있는 눈에 좋은 행동이다. 실제로 평소에 조명만 적절하게 잘 켜도 노안을 늦추거나 시력저하를 막을 수 있다.

▷ Tip 노안 늦추는 깨알 꿀팁! - 형광등 1개 멀리서 TV보기, 수다떨기 등 눈이 집중 해서 뭘 안 해도 될 때. 누워서 쉬고 있거나 수다를 떤 다거나 아니면 멀리서 TV를 보고 있을 땐 형광등을 하 나만 켜도 된다. - 형광등 2개 식사, 청소, 설거지 가벼운 집안일 등

눈으로 뭔가를 확인하면서 작업을 할 때. 식사를 할 때 나 청소, 설거지 등의 행동을 할 땐 눈을 계속 써야 하 기 때문에 불을 다 켜주는 게 좋다. - 형광등 2개+스탠드 조명 책 읽기, 바느질하기 등 집안일을 하거나 활동을 할 때. 글을 쓰거나 책을 읽을 때 그리고 바느질과 같이 눈을 집중해서 써야 할 때는 전기세 걱정은 잠시 뒤로 미루고 집에 있는 등을 다 켜 주는 게 좋다. 그리고 하나 더! 스탠드 조명을 같이 켜 주는 게 가장 좋다. ☞ 책을 볼 때와 주변을 볼 때 밝기 차이가 많이 나면 눈이 평소보다 일을 더 많이 해야 한다. 동공도 수축해 야 하고 수정체도 더 많이 수축 이완해야 하고 결국 눈 이 더 피로해진다. 같은 맥락으로 밤에 집중이 잘 된다 고 불을 끄고 영화를 보거나 컴퓨터를 하는데, 이것은 눈에 굉장히 안 좋은 행위다. 심하면 수면장애를 일으 킬 수도 있다.

깨끗한 눈을 원한다면? ‘눈을 비벼라’ 손으로 눈을 비비는 행동은 손에 있는 세균이 눈에 들어가기 때문에 주의해야 한다. 하지만 습도가 높고 우 리의 몸과 손이 깨끗할 때, 예를 들어 샤워를 마친 후에 샤워기를 틀어놓고 흐르는 물에서 눈을 살살 압박해 비 벼주는 것이 도움이 된다. 먼지나 화장으로 막혀있던 기름샘이 뚫어져 기름 분비가 잘 될 뿐 아니라, 눈꺼풀 이나 눈 주변에 묻어있던 세균들이 씻겨 나가서 눈 건강 에 큰 도움이 된다(단, 눈에 이물질이 들어갔거나 가려 울 때 눈을 비비면 손에 묻어있는 세균이나 바이러스가 눈으로 들어갈 수도 있으며 각막에 상처가 나서 각막염 이나 결막염 등을 일으킬 수도 있다).

◇ 건식 찜질팩 만들기 1. 지퍼백에 팥을 3분의2 정도 채워준다(팥이 없다면, 쌀이나 보리, 콩을 넣어도 무방하다). 2. 팥 지퍼백을 전자레인지에 넣고 1분 정도 돌려준다. 이때 중요한 건 물 기가 없어야 한다는 것과 온도다. 손으로 만져서 너무 뜨겁지 않은지 꼭 확인해 눈 표면의 화상을 예방하는 게 좋다(눈찜질을 하기 전에 눈을 보 호해주기 위해서 인공눈물을 넣어주면 더욱 좋다). 3. 5분여 정도 찜질을 해준다. 그 다음 눈 주변에 살며시 압력을 가해 문 지르면서 마사지해준다. 눈의 전체 혈류를 좋게 하고 기름샘을 압박해서 기름 분비를 좋게 해주는 효과가 있다. ☞ 실제로 눈 찜질은 실시한 후 5분이 경과하면 눈물막 지방층이 80%가 증가하고, 15분이 경과하면 눈물막 지방층이 추가로 20%가 더 증가한다 는 보고가 있을 정도로 안구건조증에 탁월하다고 알려져 있다.

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HEALTH

눈으로 먼저 음미하는 음식의 맛 그동안 나는 한 살 터울의 형과 어린 시절 기억을 공유한 것이 별로 없다고 생각했다. 머리 쓰는 놀이를 좋아했던 형과 달리 나는 운동 쪽에 취미가 있어 따로 놀았던 데다가 중 학교부터는 줄곧 다른 학교여서 학창 시절의 기억도 개별적이다. 대학에서 건축을 전공 한 형은 졸업 후 건축설계사무소를 1년 남짓 다니다 영화 공부를 하겠다며 미국 유학을 떠 나면서 조금 더 멀어진 존재가 됐다. 지금은 영화감독인 형이 지난해 10월 부산국제영화제에서 <엄마의 공책>이라는 제목의 영화를 선보였다. 가족을 소재로 한 이 영화는 형과 공유한 기억이 꽤 많다는 사실을 확인 할 수 있었다는 점에서 특히나 뜻깊었다. 그 기억은 다름 아닌 엄마가 차려준 음식들이다. 영화는 반찬 가게를 하는 엄마 애란과 대학 시간강사 아들 규현이 음식을 매개로 오해 를 풀고 소원했던 감정을 해소해간다는 내용이다. 엄마가 오래전 죽은 큰아들만 애지중 지하고 자기에게는 별로 사랑을 주지 않았다고 생각하던 규현은 치매 증상을 보이기 시작 한 엄마를 요양원에 맡긴다. 하지만 엄마의 반찬가게를 정리하는 과정에서 사연을 곁들 여 정리해놓은 엄마의 레시피 공책을 발견한다. 그 안에서 규현은 엄마의 음식들에 담긴 자신을 향한 애정을 발견한다. 영화 속 음식의 상당 부분은 사실 우리 엄마의 음식을 참 고했다. 규현의 딸이 좋아하 는 할머니표 참치 주먹밥, 그 리고 그 주먹밥의 원형인 멸 치견과류 주먹밥은 엄마가 과 거에 형과 나에게, 그리고 지 금의 손녀들에게 자주 해주는 단골 메뉴다. 참치 주먹밥은 갈색 빛이 돌 때까지 참치를 볶아 주먹밥 겉에 묻혀내는, 어디서도 보지 못한 특이한 음식이다. 요리학교에 다니던 시절, 나의 담당 셰프였던 데니스 씨와 나눴던 문답이 생각난다. 왜 요리를 배우겠다는 생각을 하게 됐느냐는 그의 질문에 답하면서 “어머니가 요리를 잘하 신다”는 말을 했더니 그의 반응은 “그건 너무 당연한 것 아니야?” 하는 것이었다. 생각 해보니 당연한 일인지도 모르겠다. 음식에 대한 관심, 지식, 경험은 부모 세대에서 자식 세대로 전해지는 것이다. 엄마가 해줬던 음식들이 떠오른다. 콩나물과 김치를 넣어 맵게 만든 죽, 케첩으로 붉은 색을 입힌 볶음밥에 계란 지단을 얹은 오므라이스, 콩나물을 왕창 넣어 만든 콩나물밥, 간 장을 베이스로 단맛과 매운맛이 절묘하게 어우러진 오징어 볶음, 생선을 넘치게 담아 정 작 국물은 별로 없던 생선매운탕…. 꼽아보니 끝도 없다. 요즘도 엄마는 외국인을 대상으로 하는 게스트 하우스를 운영하며 여전히 외국인 손님 들에게 요리 솜씨를 발휘하고 계신다. 손님들이 남긴 후기에는 ‘5성급 호텔 부럽지 않은 훌륭한 아침 식사’라는 칭찬이 빠지지 않는다. 누구나 ‘엄마가 해주는 집 밥’이 심하게 그리울 때가 있다. 집 밥에는 밖에서 먹는 음식 에는 없는, 자식에 대한 특별한 애정과 정성이 듬뿍 담겨 있기 때문이다. 밥과 함께 그 안 에 담긴 엄마의 사랑도 함께 먹는 것이다. 영화 속 아들은 기억을 잃어가는 엄마의 음식 레시피를 공부해 문 닫았던 반찬 가게를 엄마와 함께 다시 연다. 엄마의 공책을 정리해 책으로도 출판한다. 부모 세대 무형의 문화 자산은 영화에서처럼 자식 세대가 능동적으로 기억하고 재현하고 기록하지 않으면 점점 잊혀져 결국엔 사라질 운명을 맞을 것이다. 급변하는 사회에서 이미 많은 문화 자산이 소실되고 있다. 지켜야 할 것이 많지만 특히 나 음식과 관련한 문화는 다음 세대로 고스란히 전해지면 좋겠다. 음식만큼 그 안에 많은 감정이 결합된 유산도 없기 때문이다.

김성규 《동아일보》 기자로 13년간 일하다 요리에 재능이 있다는 사실을 깨닫고 과감히 사표를 던졌습니다. 싱가포르로 요리 유학을 다녀온 뒤, 2015년 수제버거 푸드트럭 ‘쏠트 앤패퍼’를 열고 쉐프의 길에 들어섰습니다. 현재는 경기도 양수리에 지점을 내고 맛있는 햄버거를 만드는 재미에 푹 빠져 지냅니다. 출처= http://isamtoh.com

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체내흡수율 낮은 칼슘 효과적인 섭취방법 칼슘, 충분하게 섭취하고 계신가요? 칼슘은 뼈를 구성하는 대 표적인 무기질로, 뼈의 밀도를 높이고 뼈를 튼튼하게 만드는 데 꼭 필요한 영양소입니다. 특히 노화가 진행됨에 따라 증가되는 골다공증 예방을 위해서도 반드시 챙겨먹어야 하는 성분인데요. 특히 여성은 폐경 이후 골다공증이 우려될 수 있습니다. 칼슘은 뇌기능, 정신건강과도 밀접한 관계를 갖는데요. 2015 년 카이스트 생명과학과의 연구에 따르면 칼슘은 뇌세포의 흥분 을 가라앉히고 기억력과 집중력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한 칼슘 부족 상태가 지속되면 신경이 예민해지고 쉽게 스트레 스를 받을수 있습니다. 각종 질환의 예방을 위해서는 충분한 섭취가 필요하지만 칼슘 은 체내 흡수율이 낮은 영양소입니다. 의학전문가에 따르면 일반 적으로 성인이 칼슘을 섭취했을 때 20-40%가 흡수된다고 합니 다. 그러나 노년기에는 흡수율이 더 떨어지며, 여성은 폐경후 흡 수율이 급격히 낮아집니다. 이에 따라 성인 기준 하루 칼슘권장량인 700㎎를 채우기 위해 서는 체내 흡수율을 방해하는 식생활을 피해야 합니다. 특히 한 국인의 자극적인 식생활과 편중된 음식 섭취, 그리고 비타민D 의 부족은 흡수율을 더욱 낮추게 만듭니다. 이를효과적으로 높이기 위한 방법들을 소개합니다.

칼슘 풍부한 식품 먹기 칼슘이 많은 음식으로는 우유 및 유제품, 그리고 멸치, 뱅어포 등 뼈째 먹는 생선이 있죠. 식물성 식품에도 칼슘이 많이 들어있 는데요. 케일이나 시금치 등의 녹황색 채소, 그리고 버섯류나 미 역과 같은 해조류에도 풍부하게 들어있습니다.매일 칼슘이 많은 식품을 골고루 섭취하는 것은 골다공증 예방에 좋습니다.

나트륨과 카페인, 탄산음료 줄이기 칼슘 함량이 높은 식품을 자주 먹어도 이를 방해하는 식품을 매일 먹는다면 어떨까요. 한국인이 즐겨먹는 라면이나 커피, 그 리고 콜라 등의 식품들은 모두 칼슘 흡수를 방해하는 식품들입 니다. 나트륨과 카페인, 지방과 같은 성분은 체내에서 칼슘을 빠 르게 배출시킵니다. 또한 청량음료에 들어가는 인공적인 인산염 역시 혈액 내에 녹아들어 몸속의 칼슘과 철분, 아연 등을 빼냅니 다. 칼슘이 부족한 분들은 이같은 식품들을 가급적 줄이는 것이 좋습니다.

비타민 D와 함께 섭취하기 칼슘 흡수를 높이기 위해서는 이를 돕는 영양소를 섭취하는 것 이 좋은데요. 바로 비타민D입니다. 비타민D가 결핍되면 혈액의 칼슘과 인의 농도가 낮아져 골격이 약화됩니다. 하지만 한국인 에게 부족한 비타민으로는 비타민D가 우선적으로 꼽히죠. 비타 민 D의 급원식품으로는 유제품, 연어, 참치, 고등어, 달걀, 버섯 류가 있습니다. 또한 적절량의 햇빛을 쬐는 것도 필요합니다. 하 루 적정량의 비타민D를 합성하려면 하루 10~20분씩 햇볕을 쬐 는 것이 좋습니다.

마그네슘 풍부한 음식과 함께 마그네슘 역시 칼슘과 상호작용하는 대표적인 영양소입니다. 뼈에서 칼슘이 빠져나오는 것을 방지하고, 혈중 칼슘 농도를 조 절하며, 칼슘이 체내에서 잘 운반되도록 돕는 역할을 합니다. 따 라서 마그네슘이 있어야 칼슘이 뼈에 제대로 축적될 수 있는데 요. 마그네슘은 현미, 귀리, 아몬드 , 시금치, 바나나, 호박씨 등 에 많이 들어있습니다.


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Life

내 손이 카잘스의 손을 스칠 때 세상에 태어나 인생을 살아가는 것을, 지구에 잠깐 들른 여행이라고 생각할 때가 있다. 모든 인간은 잠시 출발지를 잊었으나 (모든 여행객들은 여행 기간 동안 고향을 잊는다) 두근두근 기대감을 가지고 여행지 지 구에 도착한 것이다. 생명을 얻은 것도 굉장한 행운인 데 지성을 가진 인간으로 태어나 숭고하고 아름다운 것들을 목도할 수 있으니 말이다. 내가 이런 생각을 하게 된 최초의 근원은 사춘기 시절 읽은 생텍쥐페리 의 문장 때문이다. “가장 멋있게 인생을 사는 방법은 가능한 한 많은 것을 사랑하는 것이다”라고 그는 (동 시대의, 그리고 나를 포함한 먼 훗날의 여행자들에게) 다정하게 조언했다. 물론 자신에게 주어진 조건에 불만을 가질 순 있을 것이다. 마치 여행지에서 풀어본 캐리어에 미처 담아 오지 못한 것들을 떠올리고 속상해하거나 부족한 여 행 경비에 아쉬움을 갖는 것처럼. 학창 시절의 나로 말 하자면 학자가 되고 싶었 내 손이 카잘스의 손을 스칠 때지만 여러 가지 경제적 문제 때문에 졸업 후 바로 취 업을 해야 했다. 그러나 지상에서 불가사의하게 사라지는 것으로 인 생을 마무리한 비행사이자 작가인 생텍쥐페리의 조언 을 늘 새기고 있었기에 난 직장에 충실하면서도 아름

다움과 진리의 목격자로 살겠다는 다짐을 잊지 않았 다. 내가 얘기하는 목격자는 니체가 얘기한 위버멘쉬 (Ubermensch, 超人)에 견줄 수 있겠으나, 내가 꿈꾼 것은 낭만적인 위버멘쉬였다. 넓은 금잔디 들판에 아침이면 물안개 피어오르는 강이 집 가까이 흐르고 있고 늦은 오후면 홍매화가 석 양의 홍조로 더욱 붉어지는 곳. 밤이면 수양버들 가지 가 서재 창문을 치고 그러면 책상에 읽던 책을 덮어두 고 투명한 보름달이 뽐내는 광채를 정겹게 올려다볼 수 있는 곳. 그렇게 고즈넉한 곳에서 주말의 아침이면 플라톤의 대화록을, 햇살 따가운 낮에는 페르난도 페 소아의 산문을, 그리고 한밤이면 달빛을 닮은 피아노 를 칠 수 있는 곳. 그러나 나이가 들면서 그 꿈은 내게서 점점 멀어져 갔다. 하지만 나는 포기하지 않고 내 손이 닿는 범위 내에서 할 수 있는 것들을 찾아본다. 이를테면 아침이 면 이를 닦으면서 시(詩) 한 편을 읽는다. 한 달이면 한 권의 시집을 읽을 수 있으니 이를 닦는 시간이 즐겁 다. 물론 그날 고른 시는 퇴근 후 밤 산책을 하는 시간 에도 읽는다. 그렇게 흡수하는 시인의 낱말들은 마치 관광지에 남겨진 쪽지 같다(딱지 모양으로 접힌 쪽지 는 다른 누구도 아닌, 시인 자신이 영혼을 긁어 적은

“효도 상품 출시”

지구에 대한 기행문인 것이다). 그렇게 산책길에 달빛 에 반짝이는 나무며 정갈한 바람이며 밤하늘의 구름 에 마음을 뺏기다가 어느 순간 되새기던 시를 잊어버 리는 때가 있다. 짧은 순례와도 같은 밤의 산책에 나선 나에게는 최 고의 순간이다. 밤의 풍경에 쏙 빠져 시를 잊어버린 밤이면, 나는 기념으로 음악을 듣는다. 이를테면 파 블로 카잘스의 《A Concert at The White House》 같 은 음반. 1961년 파블로 카잘스는 백악관에서 역사적인 연 주회를 가졌다. 이 CD 속지에 실린 연주회 사진을 보 면 고풍스러운 유화와 샹들리에, 각종 드레스와 대리 석이 깔린 넓다란 연주홀이 보인다. 바로 백악관의 이 스트룸이다. 사진 속에는 존 F. 케네디와 재클린 영부 인이 앉아 있는 모습도 보인다. 바로 이 연주회가 시 를 잊은 밤, 나의 서재에서 재현되는 것이다. 모든 소음이 잠든 밤은 영혼에 진동을 주는 음악을 듣기 좋은 시간이다. 그 시간에 음반을 재생하면 고귀 한 무대가 내 앞에 펼쳐진다. 서재의 양 벽면으로 고 풍스러운 유화가 솟구치고 이스트룸의 황홀한 샹들리 에가 천정에서 천천히 하강한다. 시간과 공간의 이격 을 건너 고풍스러운 백악관 이스트룸이 홀로그램처

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럼 출현하는 것이다. 그 공간에 청중 은 오직 나 혼자뿐이고 마찬가지로 반 들반들한 체리 원목이 깔린 무대에도 카잘스와 협연자뿐이다. 그리고 우리 는 조용히 서로의 눈을 응시하며 현악 의 선율로 대화를 한다. 이윽고 마지막 곡이 연주된다. 고 국의 독재자 프랑코에 항거하여 자신 의 고향인 카탈루냐의 민요에서 모티 브를 얻어 작곡한 〈새의 노래〉이다. 난 이 곡을 마저 듣고 내 앞에 현현한 늙은 예술가의 손을 잡아준다. 오늘도 고마웠다는 작별의 인사이다. 고요한 새벽 두 시, 내 손이 이렇게 카잘스의 손을 스치는 순 간은 내가 소박한 위버멘쉬가 되는 순간이다. 한 인간 의 영혼이 시련을 거쳐 도달한 아름다움을 목도하는 것은 내가 지구에 온 보람을 느끼는 순간이다. 어디 그것뿐일까. 언젠가 난 어느 미술관의 전람회 에 갔다가 윈슬로 호머의 〈여름밤〉이란 그림 앞에 오래 선 적도 있었다. 두 명의 여성이 포옹한 채로 바 닷가에서 춤을 추는 그림이었는데 배경으로 그려진 은빛 파도가 환상적인 광채로 빛나고 있었다. 그림을 보고 있는 내내 난 마치 저승의 바다에라도 선 것만 같 았다. 한바탕 애절한 춤을 춘 다음 이승의 모든 것들 을 놓고 레테의 물을 건너는 한 쌍을 배웅하는 것 같았 다. 그처럼 이 지구에는 먼저 여행을 마친 이들이 남 긴 고귀한 쪽지들이 곳곳에 흩뿌려져 있다.

사람은 누구나 죽으면 다른 차원으로 건너간다. 어쩌면 그것을 멋진 여행을 마치고 집으로 돌아가는 것이라고 표현할 수도 있겠다. 쪽지는 거창한 것만 있는 것이 아니다. 출근길에 마 주쳤던 작은 호의(언젠가 심한 몸살에 걸린 채로 출근 을 하는데 버스에서 자리를 양보 받았다. 그래서 평 소에는 잊고 있다가 영화 〈몬스터 주식회사〉의 마 이크 와조스키 캐릭터를 보면 걱정스레 자리를 내준 그분과 그분의 에코백을 떠올린다), 웃으며 헤어졌던 가벼운 접촉사고(서로의 상태를 먼저 걱정해주고 각 자 자차 부담하기로 하고 헤어졌다), 손으로 쓴 편지 를 주고받는 기쁨. 이런 것들도 카잘스나 윈슬러 호머 못지않게 다정 함을 담은 인간의 쪽지다. 그리고 곰곰이 생각해보면 쪽지는 인간만이 남기는 것도 아니다. 막 낳은 새끼

들의 젖은 털을 핥는 고양이도, 한 곳 에 오래 앉아 자신을 두고 간 주인을 기다리는 추레한 개도, 전선 위에 음 표처럼 앉아 있다가 지금은 어디론가 사라진 참새들도, 역광으로 빛나는 전 봇대도, 옷깃에 쓱쓱 문지르면 빨갛게 미소를 내보이는 홍옥도, 진청록과 적 홍색이 뒤섞인 석양도 모두 쪽지를 남 긴다. 마치 해가 지면 여행지의 많은 간판에 따뜻한 빛이 들어와 우리에게 위안을 주는 것처럼 말이다. 그런 저녁에 우리는 노천카페 같은 곳에서 지구를 방문한 다른 여행자와 만나 그날 자신이 발견하고 또 사랑한 것들에 대해 얘 기를 나눈다(물론 자신이 여행자라는 것을 대체로 까 맣게 잊고 있지만 말이다). 사람은 누구나 죽으면 다른 차원으로 건너간다(사 실, 생명을 얻어 지구에 잠깐 들른 모든 존재가 그렇 다). 어쩌면 그것을 멋진 여행을 마치고 집으로 돌아 가는 것이라고 표현할 수도 있겠다. 그러니 살아 있 는 동안 최대한 많은 페소아와 카잘스와 윈슬러 호머 와 마이크 와조스키 캐릭터가 그려진 에코백을 맨 이 와 세상의 모든 시니컬한 고양이와 다정한 개들을 만 나봤으면. 그리고 잊지 말자. 내 손이 수많은 카잘스의 손을 스칠 때 우리는 우주에서 태어나 우주에서 죽는다는 걸 깨닫는 것을. 출처= http://isamtoh.com

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LIFE

함께 먹으면 더 건강해지는 음식 조합 음식에도 ‘궁합’이라는 것이 있다. 어떤 식품들은 함께 섭취하면 상극이기도 하지만, 어떤 식품들은 서로 만나 건강상 이점이 배가 된다. 실제로 과학적 연구가 증명한 ‘꿀조합’이 있다.

X 메밀국수 x 브로콜리

X 사과 x 라즈베리 가장 흔한 슈퍼푸드 사과와 라즈베리의 만남은 ‘세포 노화’를 방지하는 데에 탁월하 다. 사과에는 특히 ‘현대인의 만성질환’의 원인이 되는 콜레스테롤을 낮춰주는 식이섬유 가 많이 들어있다. 미국 플로리다 주립대 연구에 따르면 말린 사과 75g을 매일 먹은 여 성은 3개월 뒤 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치가 9%나 낮아진 것으로 나타났다. 6개월 뒤 에는 24%로 낮아졌다. 또한 사과에 들어있는 강력한 항산화 성분인 케르세틴과 식물 영 양소가 염증을 진정시키고 혈관 건강을 지키는 데에 도움이 된다. 핀란드에서 성인 남녀 9208명의 식습관을 28년 간 분석한 자료에 따르면 사과를 자주 먹은 사람은 그렇지 않 은 사람에 비해 뇌졸중에 걸릴 확률이 눈에 띄게 낮은 것으로 나타났다. 또한 영양학저널에 실린 연구에 따르면 라즈베리, 크랜베리, 석류에는 산화방지제인 케르세틴과엘라그산이 들어 있다. 폴리페놀의 일종의 엘라그산은 여성호르몬인 에스트 로겐과 유사한 물질로, 갱년기 여성들이 꾸준히 섭취하면 갱년기 증상 완화에 도움이 된 다. 도한 딸기류의 암세포 사멸을 유도한다. 이는 케르세틴도 마찬가지다. 케르세틴, 엘 라그산과 같은 항산화물질은여러개가 결합할 경우 훨씬 더 능동적으로 작동해 건강상 이점을 많이 준다. 두 가지 항산화 물질이 세포 노화로 인한 만성 질환은 물론 암 예방과 치료에도 도움이 될 수 있다.

X 양파 x 병아리콩 2010년 농식품화학저널(Journal of Agricultural and Food Chemistry)에 실린 연구에 따르면 양파, 마늘, 파에 들어 있는 황화합물을 사용하면 병아리콩과 같은 곡류와 콩류 에서 철분과 아연을 더 많이 흡수할 수 있다. 두 식품은 함께 만났을 때에도 시너지를 발 휘하지만 개별 식품으로도 워낙에 건강상 이점이 많다. 양파에 들어있는 황화합물은 체 내 인슐린 분비를 촉진해 혈당을 내리는 효과가 있다. 수단 게지라 대학에서 진행된 사 람을 대상으로 진행한 연구(2010)에선 하루 100g의 양파가 들어있는 황화합물은 혈당 수치를 현저하게 감소시키는 것으로 나타났다. 2008년 국내 건국대 연구팀(현재 서울대 이기원 교수)은 양파에 다량 함유된 폴리페놀 성분인 케르세틴과미리시틴의 암 예방 효 능을 밝혀냈다. 연구팀에 따르면 케르세틴은 발암과정에 관련된 것으로 알려진 단백질 (Raf, MEK)과 결합해 활성을 저해, 암 예방 효과를 보였다. 병아리콩은 단백질 함량이 높은 식물성 단백질 공급원이다. 100g당 19.3g이나 들 어 있다. 칼슘도 풍부하다. 병아리콩의 칼슘 함량은 100g당 105㎎이나 된다. 호주 타 스마니아 대학(University of Tasmania)에서 진행된 연구(2006)에선 47명의 건강한 성인 을 대상으로 5주동안, 한 그룹에는 병아리콩이 들어 있는 식단을, 다른 그룹에는 밀가 루 첨가 식단을 제공했다. 5주 후 결과를 확인하니, 병아리콩을 섭취한 그룹의 경우 밀 가루 식단을 섭취한 그룹보다 총 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 수치가 4.6%나 줄어든 것으로 나타났다.

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루틴과 비타민C가 만나면 상승작용이 일어나 나쁜 콜레스테롤의 산화 를 방지한다는 것을 독일의 연구에서 발견했다. 나쁜 콜레스테롤 입자가 산화하면 동맥에서 플라크가 형성돼 심장 질환을 일으킨다. 두 물질이 쌍 으로 만난 것이 바로 메밀국수와 브로콜리다. 메밀에는 루틴 성분이 풍부 하다. 루틴 성분은 모세혈관을 강하게 만들어 혈압을 낮추고 혈전을 방지 하는 역할을 한다. 브로콜리는 몇 년 내내 손 꼽혀온 슈퍼푸드로 비타민C 가 풍부해 루틴의 활성을 돕는다. 또한 비타민C는 우리 몸 속 세포의 노 화와 염증을 일으키는 활성산소의 공격을 억제하는 강력한 항산화 성분 이기도 하다.

X 녹차 x 레몬주스 녹차에서 발견되는 강력한 항산화 물질인 카테킨은 심혈관 질환 예방 에 좋다. 일본에선 4만 명 이상의 성인을 대상으로 연구를 진행, 매일 한 잔 이상의 녹차를 마시는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 심혈관 질환 으로 사망할 가능성이 적은 것으로 나타났다. 여기에 레몬이 더해지면 효 과는 더욱 커진다. 퍼듀대학에서 진행된 연구에 따르면 레몬이나 자몽 등 의 추출물을 녹차에 첨가하면 소화기관에서 카테킨이 잘 분해돼 신체에 더 쉽게 흡수된다.

X 생선 x 와인 오메가-3 지방산의 흡수를 높이기 위해선 한 잔의 와인을 곁들이는 것 도 좋은 방법이다. 이탈리아에서 진행된 연구에 따르면 하루 한 잔의 와 인을 마시는 여성은 송어, 연어, 정어리와 같은 생선에서 발견되는 오메 가-3 지방산의 혈중 농도가 눈에 띄게 높은 것으로 나타났다. 이 같은 결 과는 맥주나 다른 알코올에서는 나타나지 않았다. 연구자들은 와인에 들 어 있는 심장 건강에 좋은 폴리페놀항산화 물질이 오메가-3 지방산의 흡 수에 영향을 준다는 점을 파악했다. 농식품화학저널에 실린 연구에 따르 면 화이트 와인에는 적색과 동밀한폴리페놀 화합물이 들어있다. 즉 레드 와인이나 화이트와인 모두에서 같은 효과를 볼 수 있으며, 두 와인 모두 오메가-3 지방산의 흡수에 도움이 된다.


현 호주이민 대행인 (자칭‖법무사\) (Migration agent엌 닻하 핫섕 & 버엥으 닝륵 숏 입을윽 앉렛 듐릴늰닝)

규제에 대한 호주 변호사 의회의 (Law Council of Australia) 제안서를 보며…. (Efficacy of current regulation of Australian migration agents) -11st May 2018 읨미닻햇이읖 슷잎공 벼홍 혤죤 읨미벎으 Migration Act 1958 (Cth)ю (역밥벎 읾윽 머쟨 숑즛 핏엣앴마 하닝) 정접됐 횹엌 역밥접뵤읖 픽욋엌 딩띳 상롑우 븝잊 뗘느 읨미잊 숏륵 졍접핫섐 읨미윽 1990녀쳰깆즛 슷햇핫 왑닝. 1994녀뎨엌 읨륫럇섐 혀장읖 읨미귑접 (Migration Regulation 1994 (Cth))읨 정접돼없곕, 1996녀탸뵤탸 혀장읖 읨미 귑접읨 슷햇돼며섐 지접융롑 븝잊읖 좁륏ю 낏뇻얠즛곕 엣럇ю즛 뵤핥돼느 벎읨 홑접.슷햇돨닝곕 볘며 옮닝곕 핏겝닝. 읨미 닻햇이정뎨ю 마든얠즛긍 저엌느 븝잊엌 과하 벎쟬 닻릍이으 벼혤삣마읨 학 숏 입없닝 . 균횹 1990녀닻 많 읨미 이굡읖 즙ю롑 접뵤느 문민 듬읨 민렛옛느 븝잊 숏륵 벼혤삣든읖 숨잊마융롑느 갉닷핏긍 얠렛웃즛겊 됐닝. 접뵤느 하접됐 벼혤삣마 융롑느 읨미 & 븝잊 섐븝슛륵 갉닷학 숏 엄닝곕 팍닥하 검갖닝. (갚이쟬이 샛я융롑 읨윗느 몇드 벼혤삣ю 읨미벎윽 저곱핏즛 안압긍 땅묵읨멨 혀장뎨 셸숏읖 벼혤삣마읨 읨미벎 섐븝슛륵 정곱핏곕 입닝) 접뵤느 읨미 닻햇이(Migration agent) 읨띳느 상롑우 증얾윽 타샛슷켓 읨미 & 븝잊 섐븝슛륵 졸 댕 횟육쟬융롑 챰릍핏렛곕 하 검 갖압닝. 혤죤 읨미벎 정뎨느 굅잣흽 볜잚핏곕 얠렛웃섐 혤죤벎 줍엌 성벎공 할껐 ю잣 얠렛우 벎읨띳곕 어긁된엌뎨 분굡핏곕, 쳰긍엌느 (1990많 뗘느 2000녀쳰) 몄익

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Sydney Journal 39


LIFE

당신이 늘 가난한 이유? 부자 되는 공식은 따로 있다 세상에는 두 부류의 사람이 있다. 부자가 된 사람, 아직 부자가 안 된 사람. 당신은 어느 쪽인가? 만약 당신이 여전히 가난의 쳇바퀴에서 벗어나지 못하고 있다면 한 번쯤 고민해 볼 필요가 있다. 나는 왜 아직 도 가난한가? 부자는 나와 어떻게 다른가? 부자는 휠 체어 탄 백만장자도 부러워하지 않는다. 그리고 이렇 게 말한다. ‘젊은 나이에 일과 돈에서 해방되어 인생 을 즐겨라!’ 이번 달부터 스스로 삶에 조금씩 적용해 보는 부자 되는 공식. ‘인건비를 인권비라고 쓰는 게 꼭 틀린 말은 아닐지 도 모르겠다. 어느 정도 내 인권을 포기하면서 받는 돈이기도 하니까.’ 시인 하상욱이 인스타그램에 올려 ‘좋아요’ 클릭 수 1만 7,610개를 받으며 폭발적인 반 응을 일으킨 글귀다. 이에 질세라 최근 영화 <염력>에서 건설사 임원 홍 상무 역의 정유미가 명대사를 날린다. ‘저나 아저씨나 모두 이 사회의 노예라고요. 진짜 능력을 가진 사람들 은 처음부터 이기도록 태어난 사람들!’ 과연 정말 그럴까? 자신이 현대판 노예라는 사실에 절망하고 분노한 이들은 대부분 기어코 부자가 되고 야 말겠다고 결심하기 십상이다. 그 절실함에 혹 서점 을 찾은 이라면 ‘빨리 부자 되는 법’, ‘부로 가는 추월 차선’, ‘부자의 습관’, ‘부자의 시간 관리법’ 등의 카피 에 유독 눈길이 갈 터. 그리고 이 책들이 화난 마음을 다독이듯 속삭인다. 당신도 지금부터 얼마든지 부자 가 될 수 있다고 말이다.

하루빨리 변해야 한다 지금까지 우리가 들어 본 부자 되는 길은 절약, 금 융 상품, 부동산 등 수십 년을 노력해야 빛을 볼 수 있 는 재테크 정보들이 대다수였다. 이대로라면 아마도 40년 동안 죽도록 일만 하다 환갑은 넘어야 부자가 될 지도 모른다. 이에 <부의 추월차선>의 저자 엠제이 드 마코는 경제 전문가들의 진부한 가르침은 현재의 삶 을 미래의 삶과 맞바꾸라는 의미라며, 부자가 되기 위 한 40년짜리 플랜에 속지 말라고 목소리를 높였다. 조금이라도 인생을 즐길 수 있을 때 부자가 되어야 한다는 엠제이 드마코. 젊어서 힘과 능력이 있을 때 변하지 않으면 프로스트의 말대로 하루에 여덟 시간 씩 일하다가 사장으로 승진해 하루에 열두 시간씩 일 하게 될 것이다. 그 역시 31세에 첫 백만 달러를 벌었으며, 37세에 은퇴해 인생을 즐기고 있다. 부모에게 물려받은 재산 없이 24살에 퇴직금을 털어 소프트웨어 기반 사업을 시작해 약 3년 만에 슈퍼리치가 된 <가장 빨리 부자 되는 법>의 저자 알렉스 베커의 생각도 그와 똑같다. 특히 엠제이 드마코의 부자 되는 공식은 사뭇 특별 하다. 통계적 전략이기보다 완전히 심리적이고 수학 적인 공식인 그의 부자 되는 방법론은 추월차선 이론 이라고 불린다. 우선 현재 당신이 위치한 곳이 인도인 지 서행차선인지 추월차선인지부터 파악하는 게 순 서이다.

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그렇다면 추월차선을 달리는 부자는 이들과 어떻게 다를까? 서행차선 여행자가 부자가 되기 위해 MBA 를 따려고 한다면, 추월차선 부자는 MBA를 딴 사람 을 고용한다. 서행차선 여행자가 일하는 데 시간을 쓴 다면, 추월차선 부자는 시간이 자기를 위해 일하게 한 다. 서행차선 여행자는 남들이 자신의 소득을 통제하 도록 나눈다면, 추월차선 부자는 자신의 소득을 스스 로 통제한다.

돈이 자라는 나무? 사업!

평범한 사람 vs 부자 대개 인도를 걷는 사람들은 집도 없고 파산 지경이 거나 부모님 집에 얹혀사는 신세로 출발한다. 재무적 목적지가 없고 계획도 세우지 않는다. 여분의 돈이 생 기면 그 즉시 새로 나온 기기나 여행, 새 차, 옷, 가방 등 새로 유행하는 제품을 사는 데 써 버리기 일쑤다. 이들은 쾌락과 이미지, 채워지지 않는 일시적인 욕구 때문에 라이프스타일 노예로 살아간다. 부자처럼 보 이는 것과 진짜 부자인 것의 차이도 모른다. 욕구와 구매 사이클은 시간이 갈수록 더 빠른 속도로 회전하 면서 이들의 어깨에 더 무거운 짐을 지우고, 평생을 직업 또는 사업의 노예로 살게 한다. 인도가 끌어당기 는 것은 단연 간난뿐이다. 서행차선은 조금 다르다. 자유로운 내일에 대한 희 망 때문에 오늘을 희생한다. 서행차선 여행자들은 대 학에 가 졸업 후 취직하라는 부모의 말을 매우 잘 따 른다. 비싼 카페라떼는 그만 마시라는 베스트셀러 작 가의 말에도 혹해 절약을 미덕이라고 여기는 것은 물 론이다. 퇴직연금 계좌를 개설하고 월급의 10%씩 저 축하라는 재테크 정보도 그냥 흘려듣는 법이 없다. 작 은 부채부터 청산하라는 깨알 같은 정보를 듣고 실천 하는 자신에게 흡족하는 편이다. 그러나 서행차선 인생 계획은 성공하기까지 수십 년이 걸리며, 회사에서 그때까지 버티려면 엄청난 정 치적 수완을 필요로 한다. 인도 여행자처럼 인생 한 방을 노리는 사람도 절대 가난을 면치 못하지만, 서 행차선 여행자처럼 지출 줄이기만으로도 결코 빨리 부자가 될 수 없다. 엠제이 드마코 에게 있어 인도나 서행차선을 달리 는 평범한 삶은 현대판 노예와 다 를 바 없다.

결국 서행차선 부자와 추월차선 부자의 가장 큰 특 징은 고용되느냐와 고용하느냐에 있다고 해도 과언이 아니다. 추월차선은 통제 가능한 무제한적 영향력으 로 대표되는 사업과 라이프스타일 전략이다. 리스크 는 서행차선과 크게 다르지 않지만 보상은 훨씬 크다. 단 추월차선 지도를 따라가면 빠르게 부자가 될 수 있 지만 쉽게 부자 되기와 헷갈려서는 안 된다. 여기서 잠깐, 사업은 시스템으로 굴려야 한다. 직 장 같은 사업도 안 된다. 알렉스 베커도 부자는 시간 과 돈을 분리할 줄 알아야 한다고 이야기한 바 있다. 시간으로부터 자유로워져야 비로소 돈이 열리는 나무 를 키울 수 있다. 시간과 분리되지 않은 사업은 또 다 른 직장일 뿐이다. 엠제이 드마코가 밝힌 다섯 가지 추월차선 사업 씨 앗으로는 임대 시스템과 컴퓨터·소프트웨어 시스템, 콘텐츠 시스템, 유통 시스템, 인적자원 시스템이 있 다. 더 나아가 임대 시스템의 종류로는 부동산, 라이 선스, 특허 등이 있으며, 콘텐츠 시스템의 종류로는 책, 블로그, 잡지가 있다. 유통 시스템으로는 프랜차 이즈, 체인점, 네트워크 및 텔레비전 마케팅 등이 있 다. 이 가운데 당신이 충분히 통제할 수 있으며 진입 장벽이 매우 높고 사람의 욕구를 충족시켜 주며 시간 을 들이지 않아도 되는 것, 또 얼마든지 규모를 확장 할 수 있는 사업을 고르면 된다. 마지막으로 엠제이 드마코가 등을 떠민다. ‘지금 당 신 인생의 운전대를 잡고 당장 추월차선으로 갈아타 라.’ 얼마나 빨리 달릴지는 당신의 실행력에 달려 있 다.


이달의 추천 학교

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사춘기 양육법 다그치지 말고 여유를 갖고 기다리세요

사춘기를 중2병이라고 일컬어지던 시절은 지나갔 다. 점점 조숙해지는 아이들로 사춘기가 나타나는 연 령이 초등학생으로 낮아지고 있다. 사춘기. 유난스러 운 ‘병’이 아니라 자연스러운 ‘변화’다. 이런 변화를 겪는 아이를 둔 부모 역시 변해야 한다. 사춘기의 아 이들, 부모는 어떻게 대해야 할까. 사춘기는 누구나 거치는, 그리고 인생을 살아가는 데 중요한 기틀이 형성되는 시기다. 하지만 부모가 아 이가 변하는 모습을 보며 당황하고 있다 보면 어느새 아이의 사춘기는 끝나버린다. 그러다 보니 준비 없이 아이를 어릴 때와 같게 대하는 경우가 많다. 변한 아 이의 마음을 도통 모르겠다며 걱정만 하거나 화만 내 지 말고, 아이의 마음을 이해하기 위해 사춘기를 공 부해야 한다.

자신만의 세계를 구축하는 아이들의 변화 사춘기가 되면 아이들은 몸도 마음도 변화한다. 사 춘기 아이의 부모가 가장 힘들어하는 부분이 아이들 의 행동 변화다. 사춘기에 아이는 세상과 자기 자신에 대한 호기심이 커진다. 이전에는 부모가 가지 말라고 해서 가지 않았던 곳도 이제는 가도 되지 않을까 하는 생각을 하게 된다. 하면 안 되는 것으로 알고 있던 행 동도 점점 하고 싶어지는 것이다. 아이들은 사춘기를 통해 자기가 주체가 되어 걸러 낼 건 걸러내고, 받아들일 것은 받아들이면서 자신 만의 세계를 만들어간다. 그러다 보니 ‘왜’라는 질문 이 많아지고, ‘내가 알아서 하겠다’는 대답이 늘어난 다. 이 시기 아이들을 어린아이처럼 강압적으로 훈육 하면 격하게 반항하는 모습을 보이며 부모와 단절하 게 된다. 그렇게 되면 부모의 말을 아이가 불만스러운 얼굴

로 못 들은 척하기도 하고, 잔소리가 조금이라도 길 어지면 문을 닫고 제 방으로 들어가거나 같이 큰소리 를 낸다. 이때 부모는 여유를 갖고 그 시간을 기다려 주어 야 한다. 아이가 무언가를 하고 싶어 할 때 그걸 해도 되는지 함께 고민하고, 만약 하게 된다면 어떤 결과 가 생길지 아이 스스로 예상할 수 있는 능력을 키워 주어야 한다.

아이와 적당한 거리 두기 사춘기는 성인이 되기 전 독립을 준비하는 시기다. 이 시기의 아이들은 부모에게서 멀어지려고 한다. 이 런 아이의 변화에 부모들은 서운함을 감출 수 없다. 하지만 아이가 사춘기를 바르게 지나기 위해서는 아 이와 거리를 두는 것이 좋다. 부모-자식 간의 가깝고 친밀한 사이라는 심리적 거 리가 서로를 지나치게 감정적으로 만들고 함부로 하 게 만든다. 때론 아이가 부모의 뜻을 거스르면 화를 내고, 어떻게 해서든 그걸 꺾으려 하는 것이다. 아무 리 아이를 위한 것이라 해도 화로 표현하면 아이는 그 저 엄마가 기분이 나빠서 자신에게 화를 냈다고 생각 할 뿐이다. 또한, 그것이 자기 세계로의 침입이고 무 조건적인 통제로 느낀다. 아이를 하나의 개체로 인정 하지 않고 부모가 경정한 대로 따라야 하는 부속물로 여기면 안 된다. 무관심 하라는 것도, 관계를 소원하게 하라는 것도 아니다. 아이에게 개입하고 간섭하는 것을 자제하고 적당한 거리를 유지하는 것이다. 아이의 행동이 부모 마음에 들지 않더라도 아주 위험한 길이 아니면 스스 로 시행착오를 겪을 수 있도록 지켜봐 주어야 한다. 아이가 스스로 판단할 나이가 되면 부모와의 거리

를 점차 넓혀주어야 아이는 성장할 수 있다. 지금 아 이가 준비하고 있는 건 부모의 삶이 아니라 아이 본인 의 삶이라는 사실을 잊어선 안 된다.

아이를 인정하고, 이해하고, 대화하기 사춘기 아이를 대하는 것 중 가장 힘든 것이 어느 장단에 춤춰야 할지 모르겠다는 것이다. 해달라는 건 대부분 다 해주는데 한 번 안 들어줬다고 “나한테 해 준 게 뭐가 있다고 그래?”라며 “왜 다른 집은 다 되는 데 우리 집만 안 되는 건데?”라고 소리친다. 부모가 설명을 해줘도 자기 생각과 맞지 않으면 아무리 얘기 를 해도 듣지 않으려 한다. 사춘기 아이들의 생각은 이분법적인 경우가 많다. 중간이 없는 것이다. 나를 인정해 주지 않으면 무시한다고 생각한다. 사춘기 아 이들이 이분법적으로 사고하는 이유는 아직 통합적 사고가 미숙한 나이이기 때문이다. 통합적 사고가 가 능해야 한 가지 현상을 여러 관점에서 다양하게 볼 수 있다. 이 시기 아이들은 그게 부족하므로 자신이 몰 입하고 있는 한 가지 관점으로만 세상을 보는 것이다. 이런 사춘기 아이들과 잘 지낼 수 있는 가장 강력 한 힘은 아이를 이해해보고자 하는 마음이다. 아이들 이 부모가 자신을 이해해준다는 느낌을 받으면, 그 느낌 자체만으로도 아이의 극단적인 행동이 줄어들 수 있다. 함께 산다고 해도 서로의 마음을 이해하지 못하면 실제로 함께 사는 것이라 할 수 없다. 아이가 사춘기 가 되면 부모도 함께 성장해야 한다. 아이가 커 나가 고 있다는 것을 인정하고, 그것에 맞게 부모의 양육방 식도 달라져야 한다.

<내 아이가 힘겨운 부모들에게>의 저자 오은영 원장의 어드바이스 Q 아이가 어느 순간 입을 꾹 닫아버리고 방문을 걸어 잠근 채 내버려 두라고 만 해요. A 아이는 지금 외로운 거예요. 사춘기 아이들은 동성이든 이성이든, 또래 친구든 어른이든 마음이 딱 맞는 사람이 있다는 게 중요해요. 그게 충족되지 않으면 아무 리 주변에 친구가 많은 아이라도 외롭다는 말을 입에 달고 살죠. 아이가 부모를 마음이 딱 맞는 친구처럼 여기게 하는 건 그리 어려운 일이 아니에 요. 아이가 “엄마, 있잖아” 하면서 말을 걸었을 때 아이의 이야기에 관심을 보여 주고, 이야기를 다 듣고 나서는 약간 과장되게 맞장구를 쳐주면 공감해 주세요. 이 정도만 해도 아이는 부모에게 우리가 생각하는 것 이상으로 친밀감을 느낀답니다.

Q 아이가 공부는 안 하고 게임만 해요 A 아이들이 보통 게임에 빠지는 이유는, 공부는 뜻대로 안 되지만 게임은 조금만 연습하면 금세 레벨이 올라가기 때문이에요. 보통 게임 하는 아이를 혼낼 때 부모 들은 “공부는 다 했어? 숙제는 다 하고 노는 거야? 게임 할 시간과 정성으로 공부

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하면 전교 1등도 하겠다.” 이런 식으로 비아냥대기 쉬워요. 무조건 하지 말라고 야단만 칠 게 아니라 아이 스스로 조금씩 줄여 갈 수 있게 도 와주세요. 아이에게 하루에 게임 하는 시간을 체크하게 한 뒤, 지나치다고 생각되 면 한 달을 기준으로 삼십 분씩 줄여 보게 하세요. 이때 엄마는 옆에서 조용히 같 이 체크해 주며 지켜보는 정도로만 개입하는 편이 좋아요.

Q 스마트 폰이 없어 친구를 못 사귀는 것처럼 얘기해요. 스마트 폰을 사줘야 할 까요? A 아이들에게 중요한 건 친구들과 함께 스마트 폰을 하고 있다는 행위 자체예요. 친구와 끊임없이 문자 메시지를 주고받고 통화를 자주 하는 사이여야 친하다고 생 각하죠. 스마트 폰을 사주되 그 전에 아이로부터 스마트 폰 사용에 대해 스스로 조 절하겠다는 약속을 받으세요. 하루 중 언제 얼마나 할 것인지 스스로 지킬 수 있는 규칙을 정하게 하는 거죠. 여기서 부모가 할 일은 처음 얼마 동안 아이가 스마트 폰 사용을 스스로 절제할 수 있을 때까지 지켜보며 도움을 주는 거예요.


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아이 건강, ‘밥상’으로 지킨다 산만한 아이부터 난폭한 아이, 아토피로 고생하는 아이까지. 부모라면 누구나 아이의 유별난 행동의 원 인이 무엇일까 고민을 거듭해 보았을 것이다. 아무리 아이의 마음을 읽어 주려 노력해도, 타이르고 소리쳐 도, 용하기로 소문난 병원에 데려가도 해결책을 찾지 못했다면? 혹시 오늘 아이가 먹은 집밥과 급식, 간식 에 문제가 없는지 되돌아봐야 한다. 음식으로 아이의 미래를 바꾼 세계의 밥상에 관한 보고서 <내 아이를 해치는 가짜 음식>을 펴낸 이선영 다큐멘터리 방송 작 가에게서 일말의 실마리를 얻어 보았다. 안녕하세요? 이제 곧 초등학교 입학을 앞둔 일곱 살 딸과 네 살 아들을 키우고 있는 엄마입니다. 아직 한글을 읽는 게 서툰 첫째 아이를 위해 매일 조금씩 시간을 내 책을 보고 있는데요. 아이가 5분도 책에 집 중하기 어려워하고, 자꾸 엉뚱한 말과 행동을 하려고 해요. 가끔은 자기가 원하는 대로 되지 않으면 불같이 화를 낸답니다. 도대체 아이가 왜 이러는지 저뿐 아니 라 남편도 놀랄 때가 많아요. 아들은 아토피가 무척 심하고요. 둘 다 맞벌이하느라 바빠서 영양식도 잘 못 챙겨 줬는데요. 저희 육아 방식에 심각한 허점이 있는 건지 너무 걱정되네요. 요즘 들어 위 사례처럼 ADHD를 앓거나 난폭하고 아토피에 시달리는 아이들이 늘어나고 있다. 왜일 까? “아이들이 평소 햄버거나 피자 등 패스트푸드와 가 공 식품, 과자, 아이스크림을 즐겨 먹지 않나요?” KBS <위험한 밥상>, <두뇌 음식>, <밥상재건 프로 젝트> 등 식생활 교육 프로그램을 기획, 제작한 이 선영 작가는 의외로 문제가 밥상에 있을지도 모른다 는 답을 내놓았다. 실제로 그녀 역시 아들의 영구치 가 사라지는 아픔을 겪은 바 있다. 그녀는 세계의 밥 상을 취재하기 위해 세계를 돌며 밥상으로 인생을 바 꾼 가족들을 만났고, 혹시 환경호르몬이나 인스턴트 식품이 영구치 실종과 관련이 있을 수 있다는 확신을 갖게 되었다. “세계를 돌며 만난 많은 ADHD 아이들이 먹을거리 를 바꾸는 것만으로 병원에서도 어쩌지 못했던 행동 장애를 바로잡는 것을 봤어요. 그리고 지극정성으로 아이들의 음식을 챙기는 부모를 보며 저는 밥상에 해 결책이 있다고 확신하게 됐습니다.”

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자녀 음식 일지 써 보기 물론 전문가가 아닌 그녀의 이야기가 어리둥절하 게 들릴 수도 있다. 그러나 전문적으로 아는 것보다 실천하는 것이 더 중요하다. 더욱이 산만한 아이를 지켜보는 것보다 식단 조절이 훨씬 쉽지 않겠는가. 먼저 자신의 아이가 ADHD를 앓으며 폭력성까지 보일 경우 설탕을 과하게 섭취하고 있지 않은지 점 검해 보자. 그녀가 취재 차 들린 영국 런던의 템스 강 근처 주택가에 살던 열 살 소년 리는 매우 폭력적 인 아이었다. 리의 엄마는 아이가 폭력적일 때 주로 먹은 음식을 살펴보았는데, 뜻밖에도 공통적으로 먹 은 음식은 설탕이 듬뿍 들어간 케이크와 과자였다고 한다. 특히 리는 유독 케이크를 먹고 나면 화를 내고 말이 느려졌다. 그녀의 엄마는 영양사와 함께 2년여 에 걸쳐 음식 반응을 기록했고, 그 결과 식품첨가물 과 설탕, 유제품이 분명 영향을 끼친다는 사실을 알 게 되었다. 특히 리가 천연화합물인 살리실산염에도 반응을 보여 이 성분이 많이 든 오렌지와 딸기, 토마토를 금 지했더니 화를 내는 증상이 확연하게 줄어들었다. 식 품첨가물과 설탕, 유제품과 일부 과일 등을 모두 끊 자 어눌하게 말하던 리의 언어 구사도 한층 자연스러 워졌다. 식단을 바꾼 지 6주 만에 리는 학교에서 굉장 히 멋진 시를 썼다는 평가를 받았고, 불과 한두 달 사 이에 학습 능력도 눈에 띄게 좋아지는 결과를 보였다. 이에 이선영 작가는 리의 엄마처럼 일단 아이의 음 식 일기부터 써 볼 것을 권했다. 이때 집밥뿐 아니라 아이가 하루에 한 번 먹는 급식까지 모두 관찰해야 한 다고 그녀는 덧붙였다.

칼슘 부족이 낳은 결과들 리 외 어릴 적 학업 성적이 안 좋았던 한 아이가 햄 버거와 과자 등 패스트푸드를 끊자 성적이 월등히 올 라 금융 전문가로 성장한 사례도 있다. 만약 당신의 아이가 욱하고 화를 잘 낸다면 패스트푸드나 탄산음 료, 햄·소시지·초콜릿·라면·빵 등 가공식품을 좋아 하지는 않는지 꼼꼼히 살펴볼 필요가 있다. 그녀가 취재차 만난 소위 ‘문제아’로 불리는 소년 원 아이들은 탄산음료와 가공식품을 가장 좋아했다 고 한다. 가장 문제가 된 것은 탄산음료다. 폭력과 탄 산음료에는 무슨 관계가 있을까?

일본의 전문가들은 자국 내 탄산음료 자판기의 증 가가 1980년대 이후 청소년들의 학교 폭력과 연관이 있다고 주장했다. 핵심은 칼슘 부족에 있었다. 패스 트푸드를 즐기다 보니 몸속에 칼슘이 모조리 빠져나 가 버린 것이다. 자극적인 맛을 위해 많이 사용하는 나트륨은 몸 안에서 칼슘이 흡수되는 것을 방해한다. 햄버거에 함유된 동물 단백질을 다량으로 섭취하면 체내 칼슘이 소변으로 배출된다고 한다. 전문가들은 칼슘 부족이 정신적인 문제로 이어진 다고 보고 있다. 칼슘은 포유동물의 신경계통에 영향 을 미치는 물질로, 자연이 내려 준 신경안정제와 같 다. 대개 전문가는 공통으로 칼슘이 부족하면 정신이 불안해지는 것은 물론 난폭해지기 쉽다고 입을 모은 다. 이 작가의 아이가 영구치가 된 원인도 바로 칼슘 부족으로 설명이 가능하다.

밥상을 재건하자 아이에게 진짜 음식을 먹이면 성적도 행동도 달라 진다. 음식은 성적의 바로미터이자 성격을 좌우하는 키다. 이에 이미 수많은 연구를 진행한 일본과 영국, 미국은 제대로 된 식생활에 눈을 돌리고 있다. 영국 에서는 교사들이 나서 급식을 바꾸고 있으며, 미국은 급식 재료를 제한하는 등 건강 교육을 실시 중이다. 그렇다면 아이의 성격을 온순하게 하고, 성적도 올 려 주는 두뇌 음식으로는 무엇이 있을까? 우선 엽산 이 가득한 브로콜리가 대표적이다. 채소와 오메가3 를 함유한 생선 오일, 견과류, 씨앗도 빼놓을 수 없 다. <동의보감>에서는 인삼과 미나리, 검은 깨, 마, 석창포, 참깨, 상추, 표고버섯, 포도, 꿀, 리치 등을 두뇌 음식으로 꼽고 있다. “결국 유기농과 전통 밥상이 안전한 식탁이라고 할 수 있어요. 전통 재료, 제철 재료에 주목하고, 천연 조미료로 감칠맛을 잡아 보세요. 아이의 이상 행동을 잡는 밥상 재건은 온 가족이 함께해야 합니다. 앞서 이야기한 음식 일지를 가족이 모두 써 보는 것은 어 떨까요? 산모가 제대로 먹어야 건강한 아이를 낳고, 아이가 여섯 살까지 먹은 음식이 앞으로 살아갈 뇌를 만듭니다. 아이를 키운다는 것은 어떤 음식을 먹이냐 는 것과 같아요. 밥상 재건 프로젝트 후 8개월을 기 대해 보세요.”


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issue

우리 아이

경기 군포시에 사는 김진경씨(43)는 아이 병원비로 매달 1백20만원을 지출한다. 김씨는 초등학교 4학년 인 딸아이가 또래에 비해 키가 너무 작아 고민이 이만 저만이 아니었다. 한국소아과학회에 따르면 11세 여 자 평균키는 144.2㎝이고 13세는 155.3㎝다. 김씨 딸의 키는 130㎝를 넘지 않는다. 궁리 끝에 아이에게 성장호르몬을 주사하기로 하고 병원을 찾은 것이다. 성장호르몬은 주로 잠자는 동안 뇌하수체 전엽에 서 분비되는 호르몬이다. 이 호르몬은 뼈와 연골의 성장과 지방분해-단백질 합성을 촉진한다. 성장호르 몬을 1년 이상 장기 투여했을 때 연간 평균 8㎝가 자 란다는 임상실험 결과가 있다. 문제는 비용 부담이 적지 않다는 점이다. 국산 약품을 쓸 경우 주 3회 주 사하는 데만도 50만원 가량 든다. 여기에 따로 먹는 약값을 포함하면 비용이 만만찮다. 전문가들은 "성장호르몬을 투여하면 키가 커질 수 있다고 무분별하게 사용해선 안 된다"고 경고한다. 짧으면 6개월, 길게는 2~3년간 장기투여해야 하므 로 아이에게 미칠 여러 가지 영향을 고려해야 한다 는 것이다.

성장호르몬 투여 과신 말아야 이러한 경제적-시간적 문제를 풀 수 있는 방법은 없을까. 〈공부보다 중요한 키크기〉 저자인 경향한 의원 키닥터어린이클리닉 정경수 원장은 "습관이나 음식-운동-성장혈 마사지로도 키가 클 수 있다"고 말 한다. 한방에서는 키의 작고 큼을 선천적으로 물려받은 기(氣)가 부족해서 나타나는 현상이라고 본다. 일상 생활에서 이 기를 보충해줄 수만 있다면 키가 성장할 수 있다는 것이다. 정 원장은 "사람의 기는 나무로 말 하면 토양과 같다. 똑같은 나무가 어떤 것은 키가 크 고 어떤 것은 작은 이유는 토양의 영양 상태에 따라 다르기 때문"이라며 "이 영양 상태를 한방에서는 기

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롱다리 만들기

로 본다"고 말했다. 기가 좋지 않으면 성장호르몬을 투여해도 성장에 크게 도움이 되지 못한다는 것이다. 키 128.1㎝, 체중 29.6㎏이었던 초등학교 5학년 생 고미숙양(가명)이 이런 경우에 해당한다. 또래보 다 훨씬 키가 작은 딸을 보다 못한 부모가 대학병원 에서 성장호르몬 주사를 맞히기 시작했다. 하지만 4 학년 때부터 맞은 성장호르몬 효과는 1년간 5㎝ 자 라는 데 그쳤다. 정 원장이 원인을 분석해보니 편식이 심하고 과자 류 등 간식을 많이 해 밥을 적게 먹는 것이 문제였다. 성격도 타인과 대화를 하지 않을 정도로 낯가림이 심 하고 소심했다. 이런 식습관과 성격으로는 성장호르 몬을 맞아도 효과가 떨어질 수밖에 없다. 토양이 좋 지 못하기 때문이다. 고양에게는 식습관 조절을 유도하는 것이 무엇보 다 중요했다. 식사를 잘 할 수 있도록 한방약을 복용 시키고 성장체조를 집중적으로 실시했다. 6개월 후 고양은 138.3㎝로 10.2㎝ 컸다. 성격도 체조를 하면 서 한결 밝아졌다. 성장체조는 뼈가 자라도록 유도하는 체조다. 정 원 장은 "단계에 따라 다르지만 가장 기초적인 체조는 집에서도 쉽게 할 수 있다"고 한다. 그 중 하나가 똑 바로 선 자세에서 양손을 하늘을 향해 쭉 뻗은 후 호 흡을 가다듬고 천천히 허리를 양쪽 손바닥이 바닥에 닿을 때까지 구부리는 것이다. 하루 10회 이상 반복 하면 척추가 튼튼해지고 몸 뒷부분이 늘어나 등을 관 통하는 기도의 기능이 좋아진다. 엎드린 자세에서 두 팔의 힘으로 윗몸을 들어올린 후 바닥에서 버티고 일 어나 고개를 최대한 뒤로 젖히는 것도 좋다. 이 동작 은 몸의 윗부분을 지탱해주는 목뼈부터 몸의 끝부분 인 발가락뼈까지 자극함으로써 뼈가 바르게 정돈되 고 튼튼하게 늘어나도록 해준다. 신체 장기의 기능이 활발해져 혈액순환이 잘되는 장점도 있다.

밤 10시-새벽 2시 잠자기 중요 반드시 누운 자세에서 몸의 탄력을 이용해 천천히 몸을 거꾸로 세우는 방법도 있다. 그 상태에서 3분 정도 정지동작하고 3회 반복하면 자연스럽게 척추가 정돈된다. 특히 목부터 발가락까지 늘려주는 효과가 있다. 이 동작을 하루에 5회 이상 연속으로 해준다. 몸을 비틀어주는 체조도 키를 크게 하는 데 도움이 된다. 대부분은 척추가 비틀어져 실제보다 작아진 키 로 산다. 똑바로 누운 자세에서 양쪽 팔과 어깨를 바 닥에 꼭 붙인 뒤 왼쪽 다리와 얼굴을 반대로 비틀어 주면 된다. 동작은 천천히 하며 근육이나 뼈가 뻐근 해지는 느낌이 들 때까지 해주는 게 좋다. 하루 10회 이상 하면 효과를 볼 수 있다. 생활습관을 고쳐서 키 크기를 유도할 수도 있다. 성장호르몬이 제일 많이 분비되는 시간은 밤 10시 ~새벽 2시 사이다. 이때 잠을 자지 않으면 성장호르 몬 분비가 적게 돼 키가 자라지 않는다. 정 원장은 " 성장호르몬은 깊게 푹 잘 때 더 많이 나오는 특성이 있다"며 "많이 자는 것보다 푹 자는 것이 더 중요하 다"고 말한다. 여학생의 경우는 속옷도 중요하다. 브래지어가 작 아서 조이거나 꽉 끼면 척추를 휘게 만들고 키를 크게 하는 데 방해가 된다. 코르셋도 골반에 압박을 줘 정 상적인 성장을 방해한다. 신발도 잘 골라야 한다. 요 즘에는 자신의 발보다 더 큰 신발을 신는 것이 유행이 다. 하지만 이런 유행은 키 성장을 방해하는 요소다. 자신의 발크기가 230㎜인데 275㎜의 신발을 신으면 다리가 곧게 자라지 못한다. 작은 신발도 문제다. 신 발이 발을 억눌러 피가 통하지 않아 다리 전체에 좋 지 않다. 발에는 성장혈이 몰려 있다. 성장혈을 불편 하게 하면 다리의 성장이 제대로 이루어지지 않고 이 는 '숏다리'가 된다는 것을 의미한다.


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LIFE

아빠를 그대로 닮아가는 남편 자신이 늘 비평하던 아빠를 그대로 닮아가는 남편으로 인해 너무 힘이 듭니다. 아무리 말을 해도 변화가 되지 않네 요. 권위적이고 폭력적이고 술을 마시는 아버지 밑에서 자 란 아이들은 그런 아버지의 모습이 너무나 싫어서 마음으 로 수없이 다짐하기를 "나는 결코 아버지처럼 살진 않을 꺼 야!" 라고 외치지만 사실 그것은 다짐일 뿐 대부분의 사람 들은 좋은 아버지의 모습을 배운 적이 없기 때문에 자녀들 에게 사랑이 많고 또 때로는 친절한 아빠의 모습을 보여주 려고 애를 쓰기도 하지만 스트레스를 받거나 좌절이나 화 가 나는 상황이 되면 나도 모르게 익숙했던 과거의 아버지 의 모습을 재현하게 됩니다. 어떤 분은 무서운 부모 밑에서 자라면서 한번도 자신의 감정을 적절하게 표현하지 못했습니다. 자신이 살아남을 수 있는 유일한 방법은 침묵하고 회피하고 도망가는 것이었 고, 습관이 되어 결혼 이후에 아내에게 그리고 아이들에게 거리감을 두고 늘 침묵합니다. 그 침묵에 대해 불평하는 아 내의 모습에서 무서운 부모님의 모습을 보기에 아내에게 다 가가기가 더 어렵고 자신의 마음을 표현하기가 어려워집니 다. 오랫동안 침묵이 축척이 되면 어느 날 불 같은 분노로 표출되어 버립니다. 아이들은 아빠와 건강한 관계를 형성

하지 못하고 부부 관계도 점점 더 멀어져 버리게 됩니다. 이 런 아빠들이 과거와 화해하고 그 과거에서 벗어나 건강한 삶을 살 아 갈 수 있는 방법은 어떤 것이 있을까? 먼저, 변화를 위해서는 '아버지와는 다르게 살거야' 라는 다짐만으로는 부족합니다. 자신의 병든 모습을 그대로 인 정하는 것이 필요합니다. 그러므로 내가 그토록 싫어했던 아버지의 모습을 내가 그대로 가지고 있고 내 아이들에게 그것을 투사하고 있다는 것을 인식하는 것이 변화의 첫걸음 입니다. 가장 많은 사람들이 사용하고 있는 심리적인 방어 기제는 '부인' (denial) 입니다. ‘자신은 문제가 없으며 자신 이 화를 내는 것은 합당한 이유가 있기 때문이며 내가 상황 을 통제하려면 화를 내는 것이 가장 효과적인 방법일 뿐이 다’라고 하면서 자신의 문제를 인정하지 않을 때 회복은 일 어나지 않습니다. 두 번째는 배우자와 자녀에 대한 자신의 반응이 ‘왜곡되 고 부풀려 있음’을 인식해야 합니다. '남편이 어쩌면 저렇게 우리 아버지를 닮았을까? 아니, 아버지보다 더 심해' 라고 생각하시는 분들이 있습니다. 그런 분들은 실제 남편의 모 습을 바라볼 때 과거에 상처를 주었던 아버지의 나쁜 모습 을 첨가해서 남편을 바라보는 경우가 많아서 남편이 더 밉 게 느껴집니다. 그러므로 현재를 인식할 때 과거와 분리하

는 연습을 해야 합니다. '남편에게서 내가 또 아버지의 모 습을 보고 있구나. 내 남편과 아버지는 다른 사람이야' 라 고 분리시키는 과정이 필요한 것입니다. 세 번째는 화해하지 않은 과거는 그대로 있기 때문에 과 거와 ‘화해하는 과정’ 즉, 치료의 과정이 꼭 필요하다는 것 을 알아야 합니다. 많은 남자들은 도움을 청하는 것에 익숙 하지 않고 자신의 가정의 문제는 자신이 고쳐야 한다는 생 각을 가지고 있습니다. 또한 자신의 깊은 내면의 문제에 대 한 수치감과 죄책감을 가지고 있어서 누군가와 자신의 문제 를 나누는 것을 어려워합니다. 그럼에도 불구하고 오래된 문제일 수록 그리고 자신이 다스리기 어려운 문제일 수록 누군가의 도움을 받는 것이 필수적입니다. 가능하다면 전 문 상담가의 도움을 통해 과거의 상처를 내려 놓는 작업 그 리고 새로운 관점으로 과거를 바라 보는 것 더 나아가서 새 로운 대화법과 관계 맺는 법들을 배울 때 변화는 가능합니 다. 훌륭한 장인이 저절로 만들어 지지 않는 것처럼 좋은 남 편과 아내는 노력과 변화를 통해 가능합니다.

기사제공 : 김훈박사 호주기독교대학 대표 Tel. 02 6255 4597

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EDUCATION

뇌를 건강하게 만드는 10가지 습관 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소, 그 장소에서 들었던 음악 소리 등과 연결시켜보는 것이다. 새정보와 이미 알고 있던 정보 사이에 연결고리가 생겨 또다른 정보가 생겨나게 된다.

양손을 사용하라 뇌는 서로 비슷하게 생긴 오른쪽 뇌와 왼쪽 뇌로 나눠져 있 다. 신체로부터 전달되는 대부분의 정보가 오른쪽과 왼쪽으로 서로 교차돼 전달된 다. 왼손이나 왼쪽다리에서 온 정보는 오른쪽 뇌로, 오른쪽 손에서 온 정보는 반 대로 간다. 양손을 사용한다면 뇌를 균형적으로 발달시킬 수 있다. 글씨를 쓸 때 오른손을 사용하더라도 칫솔질은 왼 손으로 하는 거다. 넘쳐나는 정보의 바다 속 에서 알아야 할 것이 너무 많아 한쪽 뇌만으로는 부족한 것이다. 잠자기 직전에 공부하라 꿈 은 아직까지 그 본질이 완전히 밝 혀지지 않았다. 그러나 한 동물 실 험은 꿈이 우리가 전에 경험하거 나 배운 것이나 남겨 둔 문제들을 다시 기억하는 과정을 반복하도록 만든다. 잠자기 전, 꿈꾸기 전에 외 운 것이 더 잘 기억되는 이유다. 외우지 말고 이해하라 인간의 뇌는 시시각각 변화하는 주변 환 경에 적응해 살아가기 위해 진화 해 왔다. 주변 환경을 분석하고 이 해하면서 작용하도록 돼 있다. 뇌 는 그래서 단순히 암기한 것보다는 이해한 것에 대해 특히 잘 기억한 다. 뭔가를 배운다면 이것을 왜 배 우고 공부해야 하는지 뇌에게 잘 " 설명"하면 좋은 결과를 얻을 수 있 다. 오래 사귈수록 나쁜 게 TV 다 텔레비전을 오래 시청하면 뇌 에 좋지 않다. 텔레비전은 한꺼번 에 방대한 양의 정보를 줘, 뇌가 그 정보를 스스로 처리할 시간적 여유가 없다. 텔레비전을 오랫동안 보게 되면 뇌가 정보를 수동적으 로 받아들이게 된다. 문제는 이것 이 반복되다보면 나중에 뇌가 새로운 정보를 능동적으로 얻고 처리하는데 방해가 되는 것이다. 앞으로 2-3 동안만이라도 텔레비전을 켜지 말고 생활하보라. 처음에 는 견디기 힘들겠지만, 얼마 지나면 전과는 다르게 머리가 맑아진 것을 느낄 수 있 을 것이다.

일상적인 것에 반대하라 우리의 뇌는 변화를 즐긴다. 틀에 박힌 것은 싫어한 다. 단조롭고 변화가 없다는 것은 뇌의 욕구를 만족시켜 주지 못한다는 얘기다. 뇌 는 일상적이고 변화가 없는 정보는 소음처럼 여기고 기억하지 않는다. 가령 여러 권의 책을동시에 읽는 새로운 시도를 해본다. 첫번째 책을 30분 동안 읽다가 이어 서 다른 책으로 넘어간다. 교과서를 읽다가 시집이나 재미있는 잡지를 읽어본다. 이렇게 하면 뇌가 집중력을 잃을 것 같지만 오히려 반대다. 여행하라 여행은 뇌를 재충전하고 깨어있게 하는 좋은 방법이다. 이국적인 곳 50

을 여행할 수록 풍부한 자극을 경험하게 돼 더욱 좋다. 여행은 뇌의 환경이 결정되 는 12세 전후가 지나기 전에 할 수록 좋다. 새로운 장소나 다양한 인종, 이국적인 음식들을 접하면 뇌의 활동에 도움이 된다.

새로운 것을 먹어라 늘 먹던 음식보다 한번도 먹지 못했던 음식, 예를 들어 인 도나 태국음식 등에 도전해보자. 새로운 음식은 뇌에 새로운 자극을 줘 일상생활 에 지쳐 있는 머릿속을 상쾌하게 만들어준다. 도전하고 배워라 뇌는 도전을 즐긴다. 새로운 외국어를 배우거나 글을 써보거 나 모형비행기를 조립하는 것 무엇이라도 좋다. 남들 따라 하지 말라 뇌는 도전을 좋아하는 동시에 다른 것을 잘 따라한다 는 특성도 가지고 있다. 하지만 뇌가 배우고 기억하는 능력을 높이기 위해서는다 른 사람과 같아지려 하는 뇌의 명령을 거부해야 한다. 앞으로 20-30년 동안 무슨 일을 할 때 가 가장 행복할 지 스스로에게 물어보라. 그리고 정말로 하고 싶은 그 일을 하라. 즐기면서 하 는 일은 보상도 따른다 뇌에 좋은 음식 - 등 푸른 생선·우유·견과류 꽁치, 고 등어, 정어리 등 등 푸른 생선과 우유는 뇌에 좋은 음식으로 알 려졌다. 이는 아이들의 두뇌 발 달에 필요한 DHA와 콜린이 듬 뿍 들어 있기 때문이다. 마늘과 양파는 뇌세포를 파괴하는 유해 물질을 억제하는 작용을 한다. 시금치와 브로콜리 양상추 등에 는 뇌기능을 활발하게 하는 불 포화지방산이 분포되어 있어 좋 다. 미네랄과 단백질이 풍부한 현 미와 수수 콩 달걀노른자도 도 움이 된다. 소금 간을 하지 않은 잣 호도 밤 호박씨와 같은 견과 류를 자주 섭취하는 것도 뇌 건 강에 도움이 된다. 여기에는 뇌 신경세포를 성장시켜 아이들의 뇌 활동을 돕는 판토텐산 등이 고루 들어있다. 미역, 다시마, 김 등의 해조류도 좋다. 해조류는 섭취 후 체내에서 DHA로 변하는 알파리놀렌산이 많기 때문이다.

뇌에 나쁜 음식 - 홍차·커피·인스턴트식품 홍차나 커피 등 카페인 음료는 두뇌에 좋지 않다. 카페인은 적은 양을 섭취해도 뇌에 나쁜 영향을 줄 수 있다. 더 불어 중독될 염려가 있으므로 초등학생이나 수험생들은 피하는 것이 좋다. 설탕 이 많이 들어간 단 음식도 좋지 않다. 단 음식은 신경세포를 흥분시켜 뇌 활동을 불규칙하게 하기 때문이다. 조미료가 많이 들어간 음식이나 다이어트 음료나 무설 탕 껌 등도 뇌에는 좋지 않다. 여기에 첨가되는 아스파탐, 스플랜다, 사카린 등의 화학감미료와 조미료는 뇌세포가 죽을 때까지 흥분시키기 때문이다. 냉장고에 오 래 보관한 육류나 생선, 오래된 기름으로 튀긴 음식은 산화된 불포화지방산이 뇌 활동을 더디게 하므로 섭취를 줄인다. 그밖에 인스턴트식품이나 가공식품도 피한 다.


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EDUCATION

아이 뇌 발달 부모의 노력으로 가능하다 공부를 잘 하는 아이는 태어나면서부터 결정되는 것일까? 결론부터 말하자면 ‘그렇지 않다’이다. 전문가 들은 뇌가 발달하는 시기에 어떤 경험을 하느냐에 따라 그 발달 정도가 달라질 수 있다고 지적한다. 즉, 후 천적 노력으로 충분히 바꿀 수 있는 것이 우리의 뇌이다. 우리 아이의 뇌를 발달 시켜주는 방법에 대해 알 아보자. 참고도서 <뇌를 살리는 부모 뇌를 망치는 부모>(장보근 저, 위즈덤하우스 펴냄),<우리 아이 영재로 키우 는 엄마표 뇌교육>(서유현 저, 동아엠앤비 펴냄),<공부의욕 공부가 하고 싶다>(김영훈 저, 베가북스 펴냄)

후천적으로 발달하는 우리의 뇌 인간은 태어나면서 약 25%의 뇌 기능만을 가진 채 태어난다. 갓난아이가 혼자서는 고개를 들어올리는 것 조차 하지 못하는 이유가 바로 뇌 기능이 덜 발달했기 때문이다. 이 시기의 아이들은 처음 보는 것과 듣는 것, 느끼는 것이 많기 때문에 뇌에 전달되는 정보의 양이 엄청나다. 뇌의 활동량이 많아 쉽게 지치게 되어 잠 을 많이 자게 되는 것이다. 잠을 자는 동안 뇌세포는 휴식을 취하고 들어온 정보를 저장한다. 이 과정이 반 복되면서 처음 태어날 때 25%의 기능만을 가지고 태어난 우리의 뇌는 만 3세, 즉 36개월이 되는 동안 놀라 운 성장 속도를 보인다. 전체 뇌 발달의 75%가 이때 형성된다. 대부분의 학자들은 생후 36개월 동안을 두뇌 발달의 결정적인 시 기로 보고 있다. 이때 뇌에 어떤 자극을 주느냐에 따라 두뇌가 얼마만큼 발달하는지 달라진다는 뜻이다. 인 간의 뇌는 선천적으로 완성되어 태어나는 것이 아니라 후천적으로 만들어지는 것이다.

뇌의 성장을 촉진하는 새로운 경험 인간의 뇌는 저절로 발달하지 않는다. 처음엔 옹알이조차 하지 못했던 아이가 말을 하게 되는 것은 새로운 말을 끊임없이 듣고 연습했기 때문이다. 이처럼 뇌를 발달시키기 위해서는 새로운 경험이 필요하다. 만 3세 까지를 뇌 발달의 결정적 시기로 보는데, 이때 어떤 경험을 하느냐가 굉장히 중요하다. 미국 보스턴 대학교의 해부?신경생물학과 김대식 교수는 “뇌 발달의 결정적 시기에 어떤 다양한 경험을 하고 어느 정도의 정보 처리를 하느냐가 두뇌 발달을 결정합니다. 여러 가지를 보고 많이 경험할수록 그 아 이의 뇌에는 여러 가지 연결성이 그대로 남아 있게 됩니다.” 라고 조언했다. 부모는 생후 3년 동안 아이에게 긍정적이고 풍부한 경험을 할 수 있는 환경을 조성해주어야 한다.

뇌를 발달시키는 방법 앞서 새로운 경험이 두뇌를 발달시키는 매우 중요하다고 언급했다. 그러나 한 쪽으로 치우친 편중된 경 험은 아이의 뇌 발달에 그리 큰 도움이 되지 않는다. 언어 교육만을 시키는 것, 비디오만을 보여주는 것 등 의 일방적이고 한쪽으로 치우친 교육은 옳지 않다. 모든 뇌가 골고루 발달할 수 있도록 오감을 자극하는 경 험과 학습이 필요하다. ‘개’를 예로 들어보자. 그림책이나 비디오만을 통해 개를 보여주는 것보다는 직접 보고, 털을 만져보고, 개 가 짖는 것을 들으며 어떤 냄새가 나는지 오감을 모두 이용해 경험해 보는 것이 두뇌 발달에 훨씬 더 효과적 이다. 새로운 경험 속에서 아이의 사고력과 창의력, 상상력이 쑥쑥 자라게 된다. 이때 부모는 아이가 상상의 나래를 마음껏 펼칠 수 있도록 평가를 한다든가, 비난을 하는 등의 행위는 자제해야 한다. 한 연구결과에 의하면 손가락 하나를 움직이기만 해도 뇌의 혈류량이 30%나 증가했다는 보고가 있었다. 뇌를 발달시키는 데에는 손을 이용한 놀이가 효과적이다. 물건을 쥐고, 만지게 하면 뇌의 성장에 많은 도움 이 된다. 종이 찢기, 젓가락질하기, 찰흙 놀이 등 생활 속에서 손을 움직일 수 있는 놀이를 많이 해주면 좋다. 또 다른 두뇌 발달 추천 방법은 부모가 해주는 ‘아이 마사지’다. 피부를 통한 신체적 접촉은 뇌에 큰 자극 이 된다. 뱃속에서 뇌가 만들어질 때 피부와 같은 외배엽에서 나와 만들어진다고 한다. 이 때문에 피부와 뇌 는 신경회로로 연결되어 있어 아주 약한 피부 자극에도 뇌는 민감하게 반응한다. 뇌 발달의 결정적 시기인 36개월 동안 부모가 아이를 자주 마사지 해주면 애착관계를 형성하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 여러 감각 을 동시에 느끼게 해주어 뇌 발달에 긍정적인 영향을 끼친다.

두뇌 발달을 통해 공부 의욕을 자극하는 ‘도파민’ 만 36개월 동안 새롭고 긍정적인 경험을 풍부하게 한 아이는 훗날 스스로 공부하는 자기주도적인 성격으 로 자라나게 된다는 연구결과가 있다. 새로운 경험을 통해 재미를 느끼면 우리 몸에서는 도파민이라는 물질 이 발생한다. 도파민은 뇌를 각성시키고 주의력을 높여주며 호기심을 증가시킨다. 또한 자신감을 증가시키 고 새로운 목표에 도전해 성공하려는 성취 의욕을 불러일으킨다고 한다. 이 도파민을 분비시키려면 어떤 조 건이 필요할까. 바로 수많은 성취의 경험이다. 새로운 것을 경험하고 이를 통해 목표 달성을 이루면 도파민 이라는 물질이 발생한다. 여기에 주위의 칭찬과 격려가 더해지면 도파민 분비가 더욱 활발해진다. 반복되는 성취의 경험으로 인해 새로운 신경회로도 만들어지는데 이것을 ‘도파민 학습법’ 이라고 한다. 결론적으로, 아이에게 수많은 경험을 하게하고 실패해도 계속 도전할 수 있도록 격려와 칭찬을 아끼지 않 는 것이 똑똑한 아이로 키우는 가장 좋은 방법이다.

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먹는 음식에 따라 뇌가 달라진다 임신부가 먹는 음식에 따라 태아의 뇌가 변화되면서 자라난 아기의 음식 선택에도 직접적인 영향을 미친다 는 연구가 나왔습니다. 최근 미국 콜로라도 의과대학 연 구팀은 “임신부가 몸에 좋은 음식을 먹으면 태어난 아기 도 그런 음식을 좋아하게 될 것이고, 몸에 좋지 않은 음 식을 먹는다면 성장한 아기도 해로운 음식을 좋아할 가 능성이 높다”고 설명했는데요. 임신부가 먹는 음식뿐 아 니라 우리의 일상에서도 음식이 뇌에 미치는 영향은 쉽 게 확인할 수 있습니다. 기억력과 집중력, 기분 향상과 우울증 및 불안, 치매 등 무엇을 먹느냐에 따라 우리의 뇌는 달라집니다. 좋은 방향 혹은 나쁜 방향으로 변화 된 뇌는 당신의 건강이나 인지능력, 그리고 기분에 변화 를 줍니다.

아이스크림ㆍ쿠키 흰설탕이 많이 포함된 가공식품 은 과도하게 섭취시 성인병 위험을 높이는 동시에 뇌에 도 좋지 않은 영향을 미칩니다. 영국 스완지대학교의데 이비드벤튼교수팀의 연구에 따르면 설탕 등 단순당을 과 도하게 먹으면 상승한 혈당치가 급격히 떨어지면서 주의 력이 산만해지거나 기억력이 떨어지고 공격적인 행동을 일으킬 수 있습니다. 매사추세츠공과대학의 연구에서는 흰설탕 소비량이 가장 많은 그룹이 소비량이 가장 적은 그룹보다 지능지수가 25포인트나 낮게 나타났습니다. 또한 혈액속 혈당이 높아지면 염증 물질을 만드는 최종 당화산물을 만들어내 심뇌혈관질환 위험도 높입니다.

특히 액상과당은 체내 흡수 속도가 빠르기 때문에 혈당 을 더 급격하게 올리므로 주의가 필요한데요. 가격이 설 탕보다 저렴해 아이스크림이나 쿠키, 잼, 사탕, 캔커피 등 가공식품에 주로 사용됩니다.

탄산음료 콜라 등 탄산음료 역시 설탕이 많이 들어 있는 식품입니다. 또한 카페인과 탄산가스, 인산, 합성 감미료, 합성착색료와합성착향료 등이 함유돼 있습니 다. 영국의 사우샘프턴대학 짐 스티븐슨교수팀의 연구 에 따르면 3세~9세 아동 297명에게 6종류의 합성착색 료와벤조산나트륨이 함유된 음료를 6주간 마시게 한 결 과 주의력 유지 시간이 이전보다 짧아진 것으로 나타났 습니다. 커피 커피는 적당량만 마시면 순간적으로 집중력을 높여주지만 너무 많이 마시게 되면 오히려 부작용이 발 생합니다. 카네기 멜론 대학 연구진에 따르면 카페인의 과도한 섭취는 뇌 혈압을 높여 이성적이고 차분한 생각 을 하는데 필요한 산소를 부족하게 만듭니다. 미국의 존 스홉킨스 의대 연구팀 역시 많은 양의 카페인이 뇌하수 체를 자극해 아드레날린 분비를 촉진시켜 우리의 감정 을 불안하고 예민해지게 만든다고 분석했습니다. 또한 커피 중독의 경우 커피를 끊게 되면 불안감이나 권태, 두통 및 우울증이 나타날 수 있습니다.

호두 및 견과류 호두와 같은 견과류는 오메가 지방 산을 많이 포함하고 있어 아이의 학습능력이나 인지능 력 발달에 도움을 줍니다. 영국 뉴사우스웨일스대학교 연구팀이 최근 6년(2012~2017년) 동안 이뤄진 총 29건 의 연구를 메타 분석한 결과, 오메가지방산의 섭취가 집 중력 강화에 도움을 주는 반면 과잉행동은 감소시킨다 고 결론지었는데요. 연구팀은 “인간의 뇌 60%가 지방 으로 이루어진 만큼 지방산의 체내 비율이 그 역량에 영 향을 줄 수 있다”고 설명했습니다. 채소와 과일 아연이 부족하면 우울증, 불안, 섭식장 애, 주의력결핍 과잉행동 장애 등을 일으킬 수 있습니 다. ‘천연 정신안정제’로 불리는 마그네슘 역시 신경이나 근육의 세포를 안정시키지만, 반대로 부족하면 불안해 지거나 짜증이 나고 공격적이 되기 쉽습니다. 칼슘도 흥 분된 신경을 안정시키는 효과가 있으며, 엽산은 집중력 향상에 도움이 됩니다. 비타민 B1 은 기억력 향상에 좋 은 성분입니다. 반면 비타민 B1이 부족하면 쉽게 무기력 해지며, 정신을 집중하는데도 어려움을 겪을 수 있습니 다. 이처럼 정신건강이나 기억력 및 학습능력에 도움이 되는 성분들은 달콤한 가공식품이 아닌 채소와 과일에 많이 들어있습니다. 단 음식이나 가공식품 대신 신선한 과일과 채소를 자주 먹는 것은 우리의 뇌를 좋은 방향으 로 바꾸는 습관입니다.

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EDUCATION 발달심리학자 정윤경 교수의

‘아들딸 크게 키우는 법’ 남자와 여자의 유전자가 99% 동일하다 고 하지만, 아들과 딸을 키우는 부모들은 미묘하고 복잡한 차이를 크게 체감한다. 아 들과 딸을 제대로 키우기 위해서는 먼저 성 별 특성을 이해하고, 구별해서 훈육하는 것 이 중요한 이유다. 발달 심리학자인 가톨릭 대학교 정윤경 교수를 통해 아들과 딸의 차 이와 그에 따른 양육 노하우를 알아봤다. 요즘 젊은 부부들에게는 공통적으로 아 들을 기피하려는 경향이 있다. 주위 부모 들이나 미디어를 통해 아들 키우기가 딸보 다 힘들다는 점을 간접 경험하기 때문이다. 즉, 육아의 수월함으로 인해 요즘 부부들 사이에서 여아를 선호하는 경향이 확산되 고 있는 것이다. EBS <생방송 부모>와 <학교란 무엇인가 >라는 교육 프로그램을 통해 아이의 심리 를 날카롭게 분석해온 정윤경 교수는 “아 들과 딸의 차이를 근본적으로 이해하지 못 하는 데서 발생한 편견일 수 있다”고 조언 했다. 이는 아들과 딸의 미묘한 차이를 어 느 정도 파악한다면 아들에게 소리치는 엄 마도, 딸에게 쩔쩔매는 아빠도 자녀를 잘 못 키우고 있다는 불안감에서 벗어날 수 있 다는 의미다.

아들은 신체활동, 딸은 따뜻한 격려가 우선 정윤경 교수는 “아들을 키우기 힘들다는 일부 부모들의 말은 어느 정도 일 리가 있다”고 언급했다. 실제로 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)나 자폐증 같은 발달 장애는 여아들보다 남아에게서 더 많이 나타나고 있다. 특히 사춘기 의 탈선이나 학교 부적응 비율 역시 남자 아이가 높은 경향이 있다. 하지만 정 교수는 “이러한 사실 때문에 아들을 키우기 힘들다는 인식보다는 남아와 여아 의 차이를 먼저 이해하려는 노력이 더욱 중요하다”고 설명했다. “남자 아이들의 경우 현대 사회에서 필요한 여러 능력이 여자 아이들에 비 해 조금 느리게 발달하기도 합니다. 남자 아이들은 신체활동을 좋아해 감정의 교류보다는 자기 과업에 충실할 때 더 행복해하는 경향도 있고요. 따라서 남 자 아이들은 자신의 에너지를 충분히 쏟아낸 후 마음 속 깊은 곳의 섬세함이 드러나는 존재이죠. 아들을 키울 때 성급함은 금물입니다. 부모는 아들의 마 음을 잘 들여다보고, 아들이 스스로 정리할 수 있도록 기다려 주는 자세가 필 요할 수밖에 없습니다.” 딸을 키우는 부모들은 감성적인 부분을 다루기 힘들어 하는 경우가 많다. 감정의 교류나 관계의 중요성에 대해 부모가 파악하고 있지 못할 경우, 오히 려 아들보다 힘들고 까다로운 육아 고민을 떠안을 수 있다. 정 교수는 “여기 저기 다양한 위험 요소들이 도사리고 있는 요즘 세상에서 딸을 바르고 유능 하게 키우는 것이 갈수록 힘들어지고 있다”며 “사회에서 다재다능한 재원으 로 성장하길 바라는 부모들이 많아져 예전과 다른 육아 고민들도 늘어나고 있 다”고 말했다. “무엇보다 부모들이 이제는 딸을 살림 잘하고 다소곳한 현모양처로만 키우 려 하지 않습니다. 사회에서도 가정에서도 자신의 재능을 발휘하고 큰 꿈을 실현하는 다재다능한 재원으로 자라기를 바라죠. 그러면서도 여성스러움 또 한 포기하지 않으려 합니다. 이렇게 두 마리 토끼를 다 잡으려다 보면 아이는 물론, 딸을 키우는 부모 역시 잦은 긴장과 무기력을 경험하기도 합니다.” 정 교수는 딸에게 가장 필요한 것은 사랑과 인정이라고 조언했다. 부모가

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따뜻한 격려와 지지를 아끼지 않을 때 진정한 자신감을 갖게 되고, 이것이 토대가 되어 멋진 여성으로 자랄 수 있다는 것이다. “딸은 부모의 사랑과 인정으로 그 빛을 발 하는 존재예요. 부모가 따뜻한 격려를 보낼 때 비로소 자신이 가진 가능성을 발휘하고 진정 한 자신감을 느끼게 되죠. 그러니 딸의 속마음 을 제대로 들여다보고 필요한 말로 격려해준 다면 딸은 쓸데없이 다른 사람의 인정을 갈구 하거나 집착하지 않고 자기 일에 집중하면서 멋지고 당당하게 자라날 것입니다.”

Tip1. 아들을 크게 키우는 육아 노하우 1. 장황한 잔소리보다 핵심을 담아 말하 라_ 엄마의 장황한 잔소리는 아들에게 오히려 정서적으로 부담을 주거나 엄마의 지적을 스 스로 해결하지 못했다는 죄책감에 빠지게 할 수 있다. 특히 푸념 섞인 다그침은 아들에게 아무런 도움이 되지 않는 만큼, 아들이 해야 할 행동을 구체적으로 말해주는 것이 좋다. 예 를 들어, 부모의 말을 무시하고 계속 TV만 보 는 경우, “엄마는 지금 화가 많이 났어! TV는 한 프로그램만 보기로 약속했었지? 네가 엄 마와의 약속을 가볍게 생각해서 화가 나”라고 정확히 이야기해주면, 아이는 스스로 잘못된 행동이라는 것을 학습하게 된다.

2. 산만한 아이를 보고 다그치기보다 기다려라_ 남자 아이들은 대부분 무엇인가에 호기심이 생기면 앞뒤 상황을 따지지 않고 일단 일을 저지르고 보 는 기질이 있다. 몸으로 직접 부딪혀 경험하며 지식을 습득하는 것이 남자 아 이들의 특성 중 하나이기 때문이다. 실제로 어떤 학자는 남아의 약 50% 정도 가 주의가 산만하고 과잉 행동 문제를 가지고 있다고 주장할 정도. 따라서 아 들의 산만함은 뇌가 성숙해지면 대부분 해결되는 ‘발달적 문제’라는 인식을 가 지고, 기다려주는 마음이 필요하다.

Tip2. 딸을 크게 키우는 육아 노하우 1. 노력과 성취에 대해 구체적으로 칭찬하라_ 딸을 칭찬할 때는 성격과 인격이 아니라 아이의 노력과 그것을 통해 성취한 것에 대해 이야기해줘야 한 다. “넌 역시 최고야” “넌 정말 착해” 등은 오히려 아이에게 독이 될 수 있는 만큼, “어질러진 방을 우리 딸이 이렇게 깨끗이 치워 놓았구나. 이렇게 깔끔해 진 방을 보니 아빠 마음도 시원하다”는 식으로 구체적으로 칭찬해줘야 한다. 더불어 성취한 내용에 대해서만 칭찬하지 말고, 그 일을 해낸 딸도 함께 칭찬 한다면, 자존감이 강한 아이로 성장할 수 있다.

2. 시샘은 ‘사랑이 필요하다’는 호소로 인식하라_ 딸이 형제·자매에게 유달리 시샘을 한다면, 윽박지르고 훈계하기보다 ‘나는 엄마 아빠의 사랑이 필요해요’라는 아이의 호소로 생각하는 것이 현명하다. 형제·자매에게 사랑 을 공평하게 나눠주는 대신, 한 아이마다 특별한 사랑을 표현하는 것이 더 옳 다. “너는 너 자체로 특별하고 소중한 존재야” “넌 지금 모습 그대로 아주 멋 져”라는 말로 딸의 시샘을 줄여나갈 수 있다.


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TRAVEL

호주 포트더글러스 여행하기

호주 사람들은 겨울이 시작되는 6월이면 따뜻한 북쪽으 로 향한다. 호주 대륙의 동북쪽에 위치한 퀸즐랜드주 그 중 에서도 호주 대륙 가장 끝에 있는 작은 바닷가 마을 포트 더글러스(Port Douglas)는 연중 평균기온이 24~31°C, 8 월 한겨울에도 18~26°C일 만큼 1년 내내 날씨가 온화하고 청명하다. 인구가 1만 명이 채 되지 않으며 3층 이상 높이 의 건물도 찾아보기 어려운 소박한 마을이지만 일찍이 이 마을의 매력을 알아챈 부호들은 아름다운 별장과 요트 부 두를 세웠다. 과거 금광을 발굴하고 항구와 기찻길을 연결 해 사탕수수를 운반하며 부를 축적해온 작지만 알찬 마을. 옛 건물과 항구, 작은 벤치에까지 그 다양한 시간대가 기 묘하게 섞여있다. 여행자들이 포트더글러스 사랑하는 데 는 절묘한 위치도 한몫한다. 바다와 열대우림이 만나는 지 점으로 유네스코 세계문화유산이 지척에 두 곳이나 있다. 2300km에 달하는 세계 최대의 산호 지역 그레이트 배리어 리프와 원시의 모습을 간직한 모스만 협곡의 울창한 열대 우림을 어느 때건 만날 수있다. 그러니 아늑한 마을에서 느 리게 시간을 보내고, 리조트 선베드에 누워 있다가도 불현 듯 원시의 숲과 바다로 향하는 것이 가능하다. 포트더글러 스에서라면 여행에서 벌어질 수 있는 일의 극한의 온도 차 를 경험할 수 있다. 이국의 풍경만큼이나 우리가 완전히 다른 세계에 도착했 음을 알려준 것은 공기였다. 지난 몇 년 사이 공기의 질이 삶의 질과 비례한다는 사실을 절실히 깨달은 우리는 여행 의 매 순간 공기와 바람을 의식적으로 힘껏 들이마셨다. 이 땅에 살고 있다는 기쁨을 알알이 아는 듯 포트더글러스의 사람들은 그들이 누리는 날씨처럼 온화하고 너그러웠다. 간소해도 충분히 풍요롭고 우아한 삶, 넉넉하지만 과시하 지 않는 삶을 포트더글러스에서 목격했다.

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해안가 드라이브 & 산책 팜코브 PALM COVE 케언스 국제공항 출국장에 도착해 아비스(Avis)를 통해 예약해둔 사륜구동 자동차를 픽업했다. 공항을 빠져나오 자 짙푸른 사탕수수밭이 펼쳐졌고, 이내 바다를 곁에 두고 달릴 수 있었다. 해안도로인 캡틴 쿡 하이웨이를 타고 20 분을 달려 도착한 해안가 팜코브. 거대한 야자수가 드리 운 아름다운 해변으로 케언스를 비롯한 호주 전역의 사람 들이 사랑하는 로컬 휴양지이자 웨딩 스팟이다. 오전 8시 가 되지 않은 토요일 아침, 흥겨운 음악을 배경으로 여행 자들이 아침 식사를 즐기고 있었다. 그중 칠 카페 팜코브 (Chill Cafe Palm Cove)는 호주의 좋은 식재료로 제철 요리 를 선보이는 레스토랑. 에그 베네딕트에 양고기를 올린 ‘ 키위 베네딕트’와 버섯과 아보카도, 시금치에 홈메이드 바 질 페스토를 더한 ‘칠스 트리 허거’ 등 유난스러운 양념이 나 소스 없이 좋은 식재료만으로 훌륭한 한 접시의 음식을 내놓는다. 주소 Hop 1, 41 Williams Esplanade, Palm Cove 영업시간 06:00~22:00 홈페이지 Www.Chillcafepalmcove.Com

동물을 대하는 어떤 방식 와일드라이프 해비타트 WILDLIFE HABITAT 포트더글러스 타운으로 가는 길목에 위치한 와일드라이프 해비타트. 수백 종의 동물이 살고 있지만 단순한 동물 원이 아니다. 무리에서 낙오되거나 어 미에게 버려진 동물들을 돌보고 보호 하는 일을 겸하며 열대 숲을 조성하는 등 동물의 서식 환경을 세심하게 관리 한다. 이런 운영 철학 덕분에 방문자들은 멀리 펜스 너머의 동물을 관람하는 하는 것이 아니라 야생의 삶 속으로 들어갈 수 있다. 호주 북쪽에 서식하는 총천연 색 새 호금조를 비롯해 수백 마리의 새가 눈앞에서 날 고, 그 아래 에뮤와 캥거루, 코알라, 왈라비, 펠리칸 등 온순한 동물들이 조용히 자신의 삶을 산다. 방문자 들은 그들 사이를 조심히 걸을 뿐이다. 이곳을 대표 하는 이는 인류보다 먼저 지구에 등장한 희귀 새 화식 조. 타조만 한 몸집에 독특한 뿔을 지녔는데 그 위용 이 대단하다. 프라이빗 투어인 ‘유어 와일드라이프 해 비타트’, 열대우림 구역에서 점심 식사를 하는 ‘런치 위드 더 롤리킷’ 등 다양한 프로그램이 마련돼 있다. 주소 Port Douglas Road, Port Douglas 운영 시간 08:00~17:00 홈페이지 Www.Wildlifehabitat.Com.Au

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LIFE

학생 비자 등록을 위한 대표 비지니스 칼리지 + 영어 학교 버우드, 스트라스필드, 파라마타, 리드컴, 시티 지역 / 학생 여러분의 모든것을 맞추어 드립니다. ★ 2016년 7월 1일 이후 학생 비자 법 강화 안내

★ 비지니스 칼리지 안내

G.T.E. (비자 실질 심사) 기준 이란??? 2016년 7월 1일부터 학생 비자법이 강화되어 비자 실질 심사 등 여러가지 준비하는 서류, 방식, 자료 준비 등이 많이 변경되었습니다. 서류적인 부분은 학교 정식 등록하는 ①입학허가서와 ②학생 의무 의료 보험 등 기존의 준비하 는 서류와 비슷합니다. 기타 기존에 필요치 않았던 몇가지가 추가 되었습니다. ③학업 계획서, ④경력(이력)설명, ⑤가족(배우자, 자녀, 직계) 상황, ⑥재정 설명, ⑦학업 서류(국내,외), ⑧외국 방문(체류) 상황 등등등 많은 설명과 자료가 필요합니다. 과거에는 몇몇 학생들만 해당되는 서류들이 법 개정 이후에는 학생비자를 신청하는 모든 학생들에게 자료를 요구하는 상황입니다. 사실 법 개정 이전에는 비자 준비 기간이 몇일이면 가능하지만 이제는 2~3주정도 준비 기간과 더 세밀한 서류와 자료를 필요로 하고 있습니다. 또한 요즘 학생 비자 연장을 2-3회 할때 마다 연장때 필요한 준비서류가 더 중요시 되고 있고 과거 학업 충실도 등 많은 자료를 요청하는 경우가 많이 있습니다. 학생 비자법 강화는 우리의 신청자는 한사람이지만 호주 이민성 입장에서는 몇십만명의 중에 각각 개개인의 학생 비자 신청자를 세심하고 또 다른 시각에서 다각도로 심사가 필요하여 법 개정이 필요하였다고 생각이 됩니다. 법 개정에 준하여 여러분들의 세심한 준비와 노력(?)이 있으시면 좋은 결과를 얻을수 있습니다. 호주 학생 비자의 기본은 1주일에 20시간 수업과 20시간 일을 할수 있는 비자 입니다.

여러분이 등록할 칼리지(학교)는 다양한 방법과 개인적인 맞춤형으로 특색있게 준비되어 있어 지역별, 요일별, 학과별, 시간대별로 학생 여러분에게 일대일 맞춤형 등록을 위해 준비하고 있습니다. 버우드, 스트라스필드, 리드컴, 파라마타, 씨티, 블랙 타운 등 한인들이 많이 거주하는 지역과 교통이 편리한 지역을 중심으로 각자에 맞는 일정과 학업 수준 등 한국분들에게 편의를 제공함과 더불어 여러분의 협력자로서 노력하고 있습니다. 일정별로는 주중반, 주말반, 야간반 등 편리함을 위해서 일정을 분류하여 운영되며 이동의 편리성을 위해서 전철역에서 3분~10분내 거리로 접근성도 용이하며 여러분의 시간상의 편의를 최대한 도모하고자 노력하고 있습니다. 학교 코스에 따라서 학비도 학생들의 부담을 최소화하여 가능한 할인된 금액으로 학비와 기타 비용 등 면제 부분을 위해서 노력중이며 학교 시설과 서비스를 위해서 여러분에게 만족을 드리기 위해 연구 노력 중입니다. 학과 코스는 인사관리, 비즈니스, 마케팅, IT, 매니지먼트, 요리, 회계 등등등 학생들이 처음 등록후 재연장시 불편함이 없도록 다양하게 준비하고 있습니다.

★ 관광, 457비자, 워킹 비자에서 호주 현지에서 학생 비자 전환 가능 한국 학생들은 관광 비자,457비자, 워킹 홀리데이 비자에서 호주 현지에서 학교 등록 등 학생 비자 전환이 가능합니다. 추후 재연장도 가능합니다.

★ 호주 입국시 입국 카드 작성 요령

ⓐ 학생 비자 기간 4~5년 이상 비즈니스 과정 가능 신설 학과로 최대 4~5년정도 학생 비자 신청 가능(추후 재연장 가능)

ⓑ 학비 분할 및 호주 최저가 학비 가능 시드니 최저가 가능하고 가장 저렴한 학비로써 한국 학생들에게 혜택

ⓒ 20~50대 한인들을 위한 특별 상담 누구나 환영하며 호주 정착 서비스 등 폭넓은 특별상담 환영

ⓓ 인사관리, 매니지먼트, 요리 등 다양한 학과목 9~10개의 과목별 등록 가능하고 특히, 요리 코스도 최저가 추천

ⓔ 주간, 주말반 운영 주중반과 주말반, 야간반 등 시간대별로 코스 등록 용이

한국인을 포함하여 수많은 학생들이 호주를 입국하면서 대수롭지 않게 작성하는 입국 카드… 하지만 영주권 취득 전 또는 학생 비자, 또 다른 비자 신청 계획이 있으신 분들은 항상 주의 하시기 바랍니다. 인터뷰나 다른 비자 신청시 모든 입국 카드 정보가 이민성 데이터에 기록이 되어 있습니다. 여러분들의 목표(?)가 이루어 지는 그날까지 세심한 기록과 일관성을 가지고 작성하시기 바랍니다.

ⓕ 호스피탈리티(요리) + Disability(특수 장애 교육) 요리사 + 간호사 + 간호 조무사 등 경력자 우대

ⓖ 영어 학교(주간 + 야간반 운영) 영어 학교 수업시 초급~고급반으로 운영

칼럼

명품과 짝퉁

요즘 들어 신세대나 중,장년층 등 명품을 선호하고 많은 사람들이 명품을 구매 하고 있으나 여러 가지 이유로 일명 짝퉁(?)을 구매하게 되는 경우가 있다. 세상 에는 수많은 명품과 짝퉁이 존재하며 누구나가 명품을 선호하고 구매하고 싶어하 지만 여러가지의 이유와 개인적인 문제로 손쉽게 구매할수 있는 짝퉁을 구매하기 도 한다. 하지만 여기서 가장 큰 차이점 한가지는… 시간이 지나면 곧 명품과 짝퉁에 큰 차이를 느끼게 되고 후회를 하게 된다. 단순히 물건이라면 일부 경제적인 손실만 감안하여 포기할수 있으나 미래 인생이 걸린 문제라면 그 결정은 아주 중요하다. 학생 여러분들 모두 시간이 지나도 후회 없는 유학의 길로 안내 받으시고 호주 생활을 시작하는 첫 걸음을 조심스럽게 권해 드립니다. 또한 몇 년이 지나도 변하 지 않는 그런 유학 명품(?)의 길안내를 받으시고 저희들도 명품이 되기 위해 항상 노력중입니다. 감사합니다

ⓗ 학생 비자 등록시 정보가 필요하신 분은 한인 누구나 무료상담 환영 합니다. 한인 누구나 충분한 상담과 함께 정보 교류를 할수 있으며 언제든 환영합니다. (미리 전화로 예약해 주시기 바랍니다) 지난 몇달간 수많은 학생들의 상담과 등록에 다시 한번 감사 드리고 계속적인 정보 와 한국 학생들의 호주 정착에 도움을 드리겠습니다. 자세한 정보, 학교 등록, 학생 비자 등 궁금한 점이 있으시면 문의 하시기 바랍니다. 모든 학생들에게 100% 만족을 드리기 위해 노력 하겠습니다. 감사합니다.

학교별!!! 전문 유학원과 상담하세요. 지금 전화 하세요 비 영주권자 자녀 교육 상담 환영 조기 유학 및 유학 관련 17년 경력

기사 내용은 법적 책임 면제 사항입니다. 비자 관련 내용에서는 법적인 책임을 지지 않습니다.

버우드 유학원 , 파라마타 유학원 Mo 0424 972 000 58


욕실 청소, 화학 제품 대신 소다-식초로 간단한 생활수칙만으로도 유해화학물질의 위험을 상당히 줄일 수 있다. 화장품을 쓸 때는 가급적 적은 양을 사용한다. 한두 번 사용할 때는 위험 가능성이 적지만 장기간 많은 양을 사용하면 체내에 안전기준 치 이상으로 축적될 수 있다. 사용하는 화장품의 종 류와 양 자체를 줄이는 것도 안전 수칙을 지키는 방 법이 될 수 있다. 매니큐어처럼 전 성분 표시가 안 된 제품은 매장에 전 성분표를 두도록 돼 있으므로 직원에게 문의한다. 제조사 홈페이지에서 확인해도 된다. 매니큐어에는 VOCs 같은 휘발성 물질이 다량 들어 있으므로 가급 적 밀폐된 공간에서 사용하지 않고 얼굴에 바짝 대고 바르지 않는 게 좋다. 립스틱도 너무 자주 덧바르지 않도록 한다. 프라이팬이나 냄비 주전자는 날카로운 도구와 함께 쓰지 않아야 내부 중금속이 노출되지 않는다. 새 제 품에는 연마제가 남아 있을 수 있으니 처음 사용 전에 식용유를 적당히 묻혀 표면을 닦아낸 뒤 세척해 사용 하면 좋다. 알루미늄 냄비는 사용 전에 물을 넣고 한 번 끓이면 산화피막을 더 견고하게 만들어 보다 안전 하게 사용할 수 있다. 음식은 굽기보다는 가능한 한 삶거나 데쳐서 먹도 록 한다. 음식을 태우면 다환방향족탄화수소 같은 발 암성 물질이 생긴다. 몸집이 큰 생선은 그만큼 수은 등 중금속 농도가 높을 가능성이 크므로 미국환경청 (EPA)에서는 주 1회 이상 먹지 않도록 권고하고 있 다. 금속 캔에 보관된 음식은 비스페놀A가 들어 있을 가능성이 있으니 주의하고, 부엌용품은 가급적 스테

인리스나 무쇠 유리 도자기 재질을 선택한다. 욕실 화장실 용품을 살 때는 가급적 무향제품을 선 택한다. 합성향료는 추가로 첨가되는 화학물질이다. 항균제품이라고 쓰인 것은 더 많은 살생 물질이 들어 있다는 뜻이다. 특히 항균제품에 들어간 트리클로산 은 생식독성 물질로 알려져 있다. 비누 소다 식초 구 연산 유용미생물(EM) 등 친환경 세제를 이용하는 대 안이 있다. 새 집이나 집수리 후에는 3일 이상 ‘베이크아웃

(Bake-out)’을 해야 한다. 베이크아웃이란 실내 온도 를 높여 건축자재나 마감재료에 들어간 VOCs 등 휘 발성 물질 배출을 일시에 증가시켜 제거하는 방법이 다. 드라이클리닝 한 옷도 비닐에서 뺀 뒤 3일 정도 외부에서 충분히 통풍시키는 것이 좋다. PVC, 폴리 우레탄 폼을 사용하는 가구나 장난감은 가급적 사용 하지 않도록 한다. 구매할 때부터 친환경제품인지, 어떤 재료를 썼는지 꼼꼼히 확인해야 한다.

장례비가 부담되시죠? 혀닻승 선븝옹 잣렸승잣윽 볘윗핏곕 입느 Global Funeral Networks엌섐 겻정쟬읨멨 겡졍 놋으 잣렸승윽 뎨옹듐릴늰닝 * 호주 한인 상조회 지정장의사 * 진우회(환경보호단체) 지정장의사 * 시드니 한인교회 교역자 협의회 상조회 지정 장의사 South Strathfield엌 입느 Global Funeral Networks (닻푀 Marie Cassaniti 하이닯닷 삣묩엑 밑))으 깡끔하 슷선롑 잊첬거문윽 셸윗핏엣 하 곰엌 엿견승잣(Chaple), 저슷신(Show Room), 슷시 웹샛챰릍신(Mortuary), 삿닯신(Meeting Room, Lounge), 죤밥(Kitchen)엌 닝 핫견학 숏 입느 잣절읨 입곕 잣읖삣읖 엿견승잣윽 하이굇미든엌겊 잣렸슷 3익잣읖 묵삿뎨 잣렸승잣엌섐 확욥 학 숏 입뎨롓 정곱핥늰닝.

묘지 분양 안내 * 가족묘: $ 2775.00 (매장2인 + 화장4인) *수목장:$ 1850.00(화장2인)

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CAR CAR

트랙에서 즐기는 최상의 레이싱카

RADICAL SR1

SR1 2세대 모델은 기획 당시부터 원메이크 컵 대 회를 염두에 둔 레이싱 모델로, 운전의 즐거움을 극 대화하기 위한 최적의 설계와 최상의 스펙을 담기 위 해 노력했다. SR1의 차체 디자인은 레디컬의 르망 출전 차량 디 자인 팀에 의해 개발돼, 공차중량 490kg의 초경량 바 디와 공기역학적 설계로 다이나믹한 성능과 주행 안 전성 모두를 만족시키는 최상의 디자인으로 완성됐 다. SR1에 탑재된 4세대 RPE-SUZUKI 1340cc 자연흡 기 엔진은 최고출력 182마력, 최고속도 222km/h, 그 리고 정지 상태에서 100km/h까지 단 3.6초 만에 주 파하는 강력한 주행 능력으로 레디컬만의 다이나믹한 퍼포먼스를 자랑한다.

1. 디자인 SR1 2세대 모델은 기존 모델의 전륜 공력성능을 향 상시키고, 상위 모델인 SR3 RSX의 스타일을 지향한 다. 차체 크기는 전장 3,860mm, 전폭 1,560mm, 전 고 1,020mm이며, 르망 24시간 레디컬 경기 차량 개 발팀이 개발해 일반 투어링카와는 차별화된 주행과 냉각을 위한 에어로다이나믹을 고려한 디자인이 전반 적으로 반영됐다.

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전면부 디자인은 컴팩트하면서도 탄탄한 근육질 모 양으로 강렬한 남성미를 유지하고, 옆모습은 유려한 곡선으로 우아함을 살려 독특한 매력을 풍긴다. 또한 전후방 LED 라이트까지 레이싱에 최적화된 디자인으 로 세련되면서도 날렵한 인상을 준다. 특히, 고속으로 갈수록 타이어의 접지력이 극대화 되는 다운포스와 차량 바디를 타고 넘는 공기 흐름을 적극적으로 활용한 디자인은 레이스를 최우선으로 고 려한 레디컬의 신념을 담고 있다. SR1의 실내 공간은 레이스카의 정체성을 강조하는 레이싱 전용 시트와 드라이버를 고정시키는 레이싱 시트 벨트가 적용되었으며, 전용 스티어링 휠과 레이 싱 페달 킷 등이 장착되었다. 특히 드라이버의 탑승 및 하차의 편의성을 강조한 퀵 릴리스 스티어링 휠이 탑 재되어 레이스카의 감성 또한 강조해 여느 레이스 카 들과의 차별화를 이뤄냈다.

2. 기술 및 성능 SR1의 파워트레인은 4세대 RPE-SUZUKI 1,340cc 자연흡기 엔진과 패들시프트를 장착하고 오토 블리 핑 기능을 탑재한 공압식 6단 시퀀셜 변속기(Formula 1TM style paddle-activated gearshift system with auto-blipper)를 탑재해 내구성을 확보하고 보다 빠른

변속으로 주행성능을 극대화했다. 이를 통해 최고출력 182마력, 최고 속도 222km/ h의 강력한 힘을 자랑한다. 특히 정지 상태에서 100km/h까지 단 3.6초 만에 주파하는 강력한 주행성 능과 독립스로틀에 11,000rpm까지 회전하며 400kg 대의 바디를 순식간에 가속하는 힘은 레디컬만의 다 이나믹한 퍼포먼스를 선보인다. 여기에 드라이 섬프 오일 시스템(Dry sump oil system) 적용으로 극한 상황에서도 엔진의 열을 식히며 최상의 퍼포먼스를 유지할 수 있도록 지원해 레이싱 의 재미를 한껏 높였다. 고속 주행만큼이나 중요한 제동장치로는 감쇄력 조 절식 레이싱 서스펜션과 앞/뒤 4피스톤 캘리퍼가 있 으며, 센터락 방식의 전용 휠 장착, 한국타이어가 개 발한 레이싱 타이어가 더해져 레디컬 SR1의 퍼포먼스 를 극대화 시켜준다. 레디컬 SR1은 엔트리 모델인 만큼 전반적인 내구성 향상 및 세팅 난이도 완화 등 드라이버가 편안하게 운 전할 수 있도록 구성됐으며, 드라이버와 트랙 상황에 맞게 셋업 가능한 안티 롤바 구조를 채택해 누구든 나 만의 레이싱카로 완성할 수 있다.


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ISSUE

코코는 요즘 온라인상에서 가장 스타일리시하다고 평가받는 키즈다. 현재 7살인 코코는 말을 하기도 전에 직접 옷장에서 옷을 골라 입었다고. 부모가 하라주쿠 근처 에 빈티지 의류숍 펑크티크를 운영하고 있어 빈티지와 명품의 믹스매치에 강하다. 여느 여아들처럼 핑크 컬러를 사랑해서 인스타그램 아이디에도 ‘Pink’를 붙였지만, 이젠 그 어떤 패피보다 과감하고 능숙하게 다양한 컬러와 패턴을 소화한다.

못 말리는 아이들 2003년생 요시는 키즈 펑크룩의 일인자로 유명하다. 또 오프화이트와 엠부쉬의 사랑을 받는 모델. 톰브라운, 오프화이트 등의 패션 브랜드의 초대 를 받기도 하는 유명인사로 파급력이 상당하다. 특히 엠부쉬의 주얼리 모델로도 얼굴을 널리 알렸다. 80년대 스타일의 박시한 실루엣을 좋아한다고.

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디자이너 나타샤 징코의 아들 이반. 릴 키드로 불리는 패셔니스타다. 엄마의 브랜드와 협업한 키즈 웨어 캡슐 컬렉션 DUO를 선보이고 있으며, 벌써 3번째 시즌을 맞이했다. 얼굴, 특히 눈을 반드시 가리고 사진을 찍는 것이 그만의 콘셉트. 현재 유행하는 아이템은 전부 소장하고 있는 꽤나 사치스러운 패셔니스타.

장래가 촉망되는 노스웨스트 2013년에 태어난 킴 카디시안과 카니예 웨스트의 딸 노스 웨스트가 벌써 다섯 살이다. 슈프림과 이지부스트를 즐기고 코트만 400만원짜리를 입는 힙합 키즈로, @Norisblackbook이라는 인스타계정도 운영한다.

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FASHION

Fresh

Prints

실크 프린트 드레스, 부츠와 크리스털 브로 치 모두 드리스 반 노튼 (Dries Van Noten).

다채로운 컬러와 패턴이 어우 러진 리넨 재킷, 벨티드 드레 스와 비즈 네크리스 모두 구찌 (Gucci).

실크 플리츠 톱과 스커트 모두 셀린느(Celine), 퍼 스 트랩 샌들 마르코 드 빈센 조(Marco De Vincenzo).

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실크 시스루 드레스, 팬츠, 레더 샌들과 반짝이는 프린지 스톨 모 두 마크 제이콥스(Marc Jacobs).

격자무늬 자카드 톱, 패치 워크 스커트, 러버 슈즈, 펜 던트 네크리스 모두 마르니 (Marni).

멀티컬러 카디건과 쇼츠 모 두 미쏘니(Missoni), 오버사 이즈 후프 이어링 마르코 드 빈센조(Marco De Vincenzo).

실크 재킷과 팬츠 모두 듀로 올로우(Duro Olowu), 이어링과 뱅글 모두 로렌스 코스테(Laurence Coste). Sydney Journal 67


FOOD

샌드위치의 모든 것

01 소스 소스는 속재료가 잘 어우러지게 하고, 촉촉함 을 더한다. 쓰는 양은 적지만, 없어서는 안 될 구성품 이다. 여러 소스 중 마요네즈를 기반으로 만든 소스가 두루 간편하다. 그마저도 귀찮다면 그냥 마요네즈만 넣어도 맛은 훌륭하다. 02 빵 빵은 굳기와 두께를 고려한다. 속재료가 그득한 샌드위치를 좋아한다면 빵 두께는 검지손가락 두께 정 도가 좋다. 이때 빵은 너무 바삭하게 굽지 않는다. 잇 몸이 욱씬할 정도로 딱딱할 테니까. 단출한 속재료라 면 바게트처럼 씹는 맛이 좋은 빵을 고른다. 03 고기 종류는 셀 수도 없이 많다. 불고기, 삼겹살도 가능하다. 고기의 맛을 중심으로 채소와 소스를 어우 러지게 고르면 된다. 04 치즈 에멘탈, 그뤼에르처럼 향이 약하고 단단한 치 즈가 활용하기 좋지만, 블루 치즈처럼 위력적인 향이 나는 것도 매력 있다. 이런 치즈는 호밀빵이나 바게트 와 잘 어울린다. 05 산미와 씹는 맛 새콤한 맛으로 느낌표 찍는 게 중요 하다. 피클이나 머스터드가 빠진 샌드위치를 혀로 더 듬어 상상해보면…. 사워크라우트처럼 새콤한데 아삭 한 맛까지 나는 재료라면 일거양득.

샌드위치 핵심 부품 의외의 한 방이 될 수 있는 비장의 재료.

01 채소는 꼭 물기를 제거한다 채소 전용 탈수기가 없다면 키친타월로라도 물기는 꼭 닦아낸다. 샌드위치에서 수도꼭지의 맛이 나지 않게 하려면. 02 토마토와 빵은 서로 닿지 않게 한다. 빵 위에 수분이 많은 토마토를 바로 올리면 눅눅해져 씹는 맛이 떨어진다. 버터를 바르고 토마토를 올리는 최소한의 보완책이 라도 쓴다. 03 소스는 채소와 토마토에 뿌린다. 소스는 일종의 접착제 역할을 한다. 샌드위치를 먹을 때 가장 자주 튕겨져 나왔던 재료 두 가지에 묻도록 소스를 뿌린다. 04 완성한 샌드위치는 속재료의 결과 직각이 되게 싼다. 속재료를 빵 위에 가지런히 놓았다면, 칼과 재료의 결이 직각이 되는 방향으로 썬다. 같은 재료라도 단면이 더 풍성해 보인다.

샌드위치 월드 투어

일본의 가츠산도 딱딱한 빵 테두리를 잘라내 돈가스의 바 삭함을 극대화시키고, 들쩍지 근한 돈가스 소스를 더했다. 일본 공항 어디에서나 훌륭한 가츠산도를 판다.

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덴마크의 스머르브로드 ‘오픈 샌드 위치’가 유행하기 훨씬 전, 덴마크 사람들은 이걸 먹었다. 버터를 듬뿍 바른 호밀빵을 접시 삼아 온갖 재료 를 올린 뒤 뚜껑을 닫지 않는다.

미국 뉴올리언스의 무플레타 뉴올리언스의 명물 샌드위치. 기본형을 세 배로 뻥튀기한 것 처럼 크다. 모타델라, 살라미, 치즈, 다진 올리브를, 이래도 될까 싶을 정도로 겹겹이 쌓 았다.

베네수엘라의 아레파 옥 수수가루 반죽을 철판에 구 워 빵을 만들고 그 안에 온 갖 재료를 채워 넣은 샌드위 치다. 푹신한 빵이 립, 콩, 치즈, 소스를 부드럽게 보 듬는다.


고기에 의한, 고기를 위한 샌드위치는 간식이 아니다. 그걸 터질 듯이 증명하는 든든한 샌드위치를 조립했다. 육 가공품 전문업체 존쿡델리미트에서 만들어준 다섯 가지 샌드위치는 모두 고기의 맛 을 살리는 데 집중한다.

삼겹살 샌드위치 01 빵 위에 아이올리 소스를 바른다. 아이올리 소스는 마요네스와 머스터드를 7:3 비율로 섞고 마늘을 조금 갈아 추가하면 된다. 고기의 뒷맛을 깔끔하게 잡는다. 02 좋아하는 치즈를 올린다. 슬라이스 치즈로 대체 가능. 03 10시간 저온 조리한 삼겹 살을 올린다. 집에선 삼겹살을 수육처럼 삶은 뒤 프라이팬에 앞뒤를 살짝 구워 올 리면 된다. 04 빵 뚜껑을 닫고 파니니 그릴에서 치즈를 녹인다. 프라이팬에 꾹 눌 러가며 구워도 괜찮다.

닭 가슴살 아보카도 샌드위치 01 아보카도 3개에 레몬 반 개의 즙을 짜 넣고, 다진 양파를 더해 믹서 에 간다. 두고두고 활용할 수 있는 스프레드다. 치아바타 빵 위에 이걸 듬뿍 바른다. 02 바질가루, 파슬리가루, 소금, 후추 등으로 밑간한 닭 가슴살을 프라이팬에 노릇하게 구워 올린다. 03 얇게 썬 토마토를 올 린다. 04 로메인을 왕창 더한다. 05 아이올리 소스를 바른 빵을 덮어 마무리. 기름기가 없는 속재료에 쫄깃한 맛을 더하고 싶을 땐 빵을 치 아바타나 포카치아로 고른다.

이탤리언 스페셜 샌드위치 01 아이올리 소스를 바른 후 모타델라 콜드컷 햄을 올린다. 반으로 접 어 차곡차곡 옆으로 눕혀야 볼륨이 산다. 02 적양파를 올려 아삭한 맛 을 한 겹 더한다. 03 살라미로 짠맛도 더한다. 너무 많이 넣으면 짠맛 에 맥주를 들이켤지도 모르니 유의한다. 04 브리 치즈를 올려 고기로 점철된 맛에 숨구멍을 만들어준다. 05 돼지고기 목심으로 만든 코파 생햄을 올린다. 06 로메인을 올리고 빵 뚜껑을 덮는다.

베트남의 반미 식초에 절인 채소, 피시 소스 로 맛을 더한 다진 고기, 각종 햄 등이 풍성하 게 들어간다. 이태원 레호이와 라이포스트에 가면 맛의 궁금증을 해결할 수 있다.

이스라엘의 사비치 중동 전역 에 걸친 샌드위치 스타일이다. 유럽에서 명성을 날린 팔라펠과 비슷하다. 튀긴 가지, 호무스, 이스라엘식 샐러드가 피타 빵 주머니에 꽉 들어찼다.

캐나다 몬트리올의 스모크미트 몬트리 올 사람들은 긴 겨울을 이렇게 이기는 걸까? 머스터드를 바른 호밀빵 위에 훈 제한 양지머리를 쌓아 올렸다. 위장만 큼 턱도 유연해야 하는 샌드위치.

프랑스의 잠봉 뵈르 쫄깃한 바게트에 잠봉 햄, 버터(뵈르), 그뤼에르 치즈를 넣은 샌드위치. 한번 맛들이면 끊을 수가 없다. 특히 버터가 맛 있으면 완전히 중독되고 만다.

트리니다드토바고의 더블즈 카레로 양 념한 병아리콩에 달콤한 타마린드 소스 를 더한 뒤, 강황을 넣어 색을 낸 빵 사 이에 마구 넣었다. 지저분하게 터져 나 오는 걸 후루룩 걷어 먹는다. Sydney Journal 69


FOOD

숨은 버섯 찾기

01 말굽버섯 경동시장 약재거리에 가면 이 무시무시한 대형 버섯을 볼 수 있다. 국내산은 색이 좀 더 밝고, 중국산은 검고 모양도 투박하다. 이 름은 말굽이지만, 크기는 말굽보다 훨씬 크다. 보통 크기가 지름 30센 티미터. 약재시장에서 얇게 잘라주면 물에 우려서 차로 마신다.

02 새송이버섯 사진 속 말굽버섯의 기둥으로 쓰인 버섯이다. 한 손 에 쥐면 버섯 자루가 꽉 들어찰 만큼 크기가 큰 것도 많다. 자연산 송 이와 비교하면 향은 훨씬 약하지만 뽀드득 소리를 내는 질감만은 남부 럽지 않다.

03 황금송이 왼쪽 아래 꽃수술처럼 생긴 황금색 버섯. 팽이버섯보다 조금 더 두껍다. 향이 진하고 시럽을 입힌 것처럼 질감이 매끄럽다. 프 라이팬에 기름을 살짝 두르고 30초 정도만 볶아도 공들인 요리처럼 근 사한 맛이 난다. 모양도 예뻐서 다른 요리에 가니시로 올리기 좋다.

04 느티만가닥 황금송이 뒤 달팽이 더듬이처럼 솟아 있는 버섯. 크림 처럼 희고 몽글몽글하다. 느티만가닥은 너도밤나무에서 다발로 생기는 버섯인데 쫄깃쫄깃해서 오래 볶아도 모양이 팔팔하다. 성장 기간이 느 려 재배가 어려웠지만, 최근 품종이 개량돼 마트에서 훨씬 많이 보인다.

07 능이버섯 오른쪽 아래, 꽃봉우리처럼 보이는 것이 봉화산 능이버 섯이다. 양식이 안 돼 시장에서 중국산 냉동 능이버섯을 헤치고 뒤져야 겨우 찾을 수 있다. 잘게 찢으면 능이버섯벌레가 나오는데, 깨끗이 씻어 먹으면 문제없다. 백숙에 넣으면 보약을 먹는 호사스러운 기분이 든다

08 참타리버섯 느타리버섯처럼 생긴 제일 왼쪽 작은 버섯이 참타리 다. 유난히 버섯갓이 짧아 그 비율로도 구분할 수도 있다. 느타리버섯 은 쉽게 뭉그러지고 빨리 상하는 반면, 참타리는 쫄깃하고 맛도 더 강해 요리하기가 쉽다. 카레에 더해 먹으면 고기를 넣지 않아도 아쉽지 않다.

09 꽃송이버섯 바스러지기 직전의 산호초 같은 모양을 한 것이 말린 꽃송이버섯이다. 강원도 고산지대 침엽수림에서 겨우 자라는 버섯이 라 유통이 어려웠는데, 최근 양식에 성공했다. 사진 속은 자연산 꽃송 이 버섯을 말린 것이다. 끓는 물에 우려 먹는다. 두 줌에 4만5천원으 로 고가다.

가닥 뒤쪽에 조용히 솟아 있다. 결이 얇아 어느 요리든 잘 어울리는 데 다 구하기도 쉬워 요리 마지막 단계에 자주 쓴다. 팽이버섯 약간을 깻 잎과 베이컨으로 감싼 뒤 프라이팬에 구우면 고전적인 술안주가 후다 닥 완성.

10 자연송이버섯 가운데 우뚝 솟은 버섯이 자연송이. 산에서 바로 캐온 풍모 그대로 선물 상자에 들어가는 귀한 버섯이다. 호텔 주방에 서 일제히 자연송이 특별 메뉴를 내놓으면 가을이 왔다는 뜻이다. 보 통 한우, 장어, 더덕과 함께 접시에 오르니 자연송이의 위상은 짐작하 고도 남는다.

06 표고버섯 갈라진 버섯갓 무늬가 멋있는 버섯. 이 무늬가 잘 살도록

11 상황버섯 오른쪽 버섯의 갓으로 사용한 샛노란 버섯이 상황이다.

두툼하게 썰어 버섯덮밥을 만들면 가을이 입 안으로 밀려 들어온다. 큰

스펀지 같아서 만지면 푹 들어갈 정도로 약하고 표면이 보드랍다. 오래

05 팽이버섯 뚝배기불고기와 된장찌개에 단골로 쓰이는 버섯. 느티만

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일교차로 인해 버섯갓 표면이 쩍쩍 갈라진 봄철 표고버섯을 화고라고 하는데, 갈라져서 흰 부분이 절반 이상 보이면 백화고, 갈색 부분이 절 반 이상이면 흑화고라 한다.


식물도 동물도 아닌 제3의 생명으로 균류가 있다. 균류중에는 미생물과 달리 눈으로 식별할 수 있는 크기의 자실체를 형성하는 무리를 총칭해서 버섯이라고 한다. 버섯은 영양섭취에 따라서는 부생균, 기생균, 균근균으로 나눌 수 있다. 죽은 동식물을 영양으로 하여 생활하는 버섯이 부생균인데 대부분의 버섯은 이 부생균이다. 기생균은 살아 있는 생물에서 영양을 흡수하는데 대부분은 다른 나무나 식물에 심한 손상을 입힌다. 균근균은 고등 식물의 뿌리와 균사가 결합하여 균근을 형성하는 버섯이다. 균근을 이룬 버섯은 대부분 식물과 공생관계에 있다.

자란 것은 어린 상황버섯보다 색이 훨씬 더 짙고, 고목처럼 딱딱하다. 밤 알 크기로 부숴서 달인 물을 먹는다.

것처럼 생겼는데, 반죽을 입혀 튀기면 더 화려해진다. 느타리버섯 대신 요리에 활용하기에도 좋다.

12 영지버섯 상황버섯 아래, 버섯 기둥으로 쓴 것이 말린 영지버섯을 편

17 석이버섯 사진 속 나무 위에 새 한 마리처럼 올라 앉은 버섯. 바위

으로 썬 것이다. 상황에는 없는 버섯자루가 있고, 색도 훨씬 더 짙은 갈색 을 띤다. 반면 버섯갓의 뒷면은 매끄럽고 귀여운 노란색. 감초와 함께 달 여 먹으면 쓴맛을 잡을 수 있다.

표면에 생기는 일종의 이끼다. 다른 버섯에 비해 맛과 향이 밋밋한 편이 라 주로 씹는 맛을 더하거나 짙은 색이 필요할 때 쓴다. 목이버섯과 비 슷하지만, 그보다 훨씬 얇고 씹히는 맛이 더 단단하다. 얼핏 생김이 천 엽 같다.

13 노루궁뎅이버섯 북실북실한 모양이 딱 엉덩이가 아닌 궁뎅이다. 가까이서 보면 빗겨주고 싶을 정도로 털 모양이 생생하다. 사진 속은 말 린 것. 결대로 북북 찢어 볶음을 만들면 맛도 모양도 새로운 한 끼 반찬 이 된다.

18 목이버섯 잡채와 탕수육에 자주 들어가는 그것. 석이와 목이 모두 한 자 귀이耳자를 쓰는데 그 이유는 눈으로 확실히 보인다. 석이버섯에 비 해 색이 옅고 좀 더 물컹하게 씹힌다.

14 차가버섯 돌멩이처럼 생긴 버섯이 요즘 약재시장에서 인기가 좋

19 흰목이버섯 가운데 거대한 나뭇잎. 은이버섯이라고도 부른다. 말리

은 차가버섯이다. 자작나무에서 자생하며 항암효과가 높다고 알려져, 정 안 가는 모양에도 손님들 지갑이 술술 열린다. 달여서 먹거나 가루 를 내 물에 타 먹는다. 우리나라에서도 드물게 자연산이 발견되긴 하지 만, 추운 곳에서 채취할수록 좋은 것으로 친다. 러시아와 핀란드에서 수 입하고 있다.

지 않은 생은이버섯은 장인이 주름잡은 흰 꽃 코르사주처럼 모양이 곱다. 이걸 잘게 썰어 샐러드에 올려도 좋고, 다른 버섯과 함께 탕을 끓이면 모 양부터 맛까지 다채롭고 호화스럽다.

15 포토벨라 사진 왼쪽, 뒤집어진 채 능선을 내려오는 버섯. 버섯갓 안 쪽에 플리츠 스커트처럼 초콜릿색 버섯주름이 촘촘하다. 버섯 향도 사이 사이 꽉 들어찼다. 꽉 쥔 주먹만 한 이 버섯을 잘게 다진 뒤 프라이팬에 화르르 볶아 오일 파스타를 만들면 끝. 16 잎새버섯 아래쪽, 두 팔 벌린 고슴도치처럼 보이는 게 말린 잎새버 섯이다. 마이타케로도 알려져 있는데, 일본어로 춤추는 버섯이라는 뜻이 다. 생잎새버섯은 연필심을 깎았을 때 얇게 잘려 나온 나무 조각을 모은

20 느타리버섯 흰목이버섯을 지탱하는 기둥으로 썼다. 반으로 쭉쭉 갈 라서 각종 채소와 함께 화르르 볶으면 버섯 향이 은은한 아침 식사가 완 성된다. 우동이나 된장찌개에 넣으면 별다른 재료 없이도 든든하고, 라 면에 넣으면 이만한 만찬도 없다. 21 양송이버섯 목이버섯 아래가 양송이버섯의 자루. 이 자루를 따내고 버섯갓을 뒤집은 채 고기 그릴 위에 올리는 조리법을 안 따라 해본 사람이 있을까? 늘 먹던 방식이 지겹다면 올리브 오일을 더해 ‘캐러멜라이즈’를 해본다. 버섯이 조청색으로 변하면 버터와 마늘을 넣고 5분 더 볶고, 마 지막에 레몬즙과 화이트 와인을 넣고 좀 더 익힌다. 와인 안주로 최고다. Sydney Journal 71


FOOD

식초와 설탕에 담근 사과 피클+파김 치+고춧가루 노라(로스앤젤레스)

굴 요리 게으름뱅이도 부엌으로 불러들일 간단한 굴 요리 다섯 가지.

소금에 절인 레몬+애플 시드르+젤리+ 차이브 프티 크렌 (샌프란시스코)

펜넬+블랙 타피오카 카노시(워싱턴 D.C.)

굴전

생강+샬롯+샴페인 로컬 프로비전스 (애슈빌 노스캐롤라이나)

석류+세라노 고추 피클+바질 올림피아 오이스터 바 (포틀랜드 오레곤)

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1.소금물에 굴을 넣고 앞 뒤로 키질하 듯 까부른다. 껍질이나 불순물을 걸러 내기 위해 완전히 깨끗해질 때까지 서 너 번 반복한다.2.작은 그릇 두 개를 준 비하고 각각 밀가루와 달걀 두 알을 담 는다. 달걀은 젓가락으로 여러 번 휘저 어 풀어준다.3.굴이 짭조름한 맛을 계 속 잡고 있기 때문에 굳이 소금 간을 하 지않아도 되지만, 아쉽다면 달걀물에 소금을 약간 넣는다.4.물기를 뺀 굴에 밀가루 옷을 얇게 입힌 다음 바로 달걀 물을 입혀 프라이팬에 부친다.5.기호 에 따라 달걀물에 실파나 부추 등을 다 져 넣어도 되지만, 오히려 달걀만 간단 히 부쳐 굴 모양을 살리는 편이 식욕을 더 자극한다.


굴 라면 1.굴 하나로 라면 국물이 육개장처럼 진해질 리는 없지만, 확실히 요리의 기운을 북돋운다. 칼칼한 맛이 살아 있는 매운 라면을 고른다.2.평소처럼 라면물을 맞추고 끓인다. 그 사이 표고버섯을 씻어 얇게 썰어둔다. 굴과 팽 이버섯도 깨끗하게 씻어둔다.3.원한다면 라면에 달걀을 풀어도 좋다. 달 걀이 다 익을 때쯤 굴과 표고버섯을 넣고 1분 정도 더 끓인다.4.홍고추와 청양고추를 가위로 어슷하게 잘라 넣는다.5.마지막으로 팽이버섯을 살포 시 올리고 불을 끈다.

굴 달걀찜 1.달걀 세 개를 젓가락으로 힘차게 휘저은 뒤 소금을 약간 뿌린다.2.달걀 물이 어느 정도 풀리면 멸치와 다시마를 우린 물을 반컵 정도 넣고 한 번 더 저어준다.3.깨끗하게 손질해둔 굴 반절을 풍덩풍덩 넣는다. 이때 원한 다면 썬 대파나 잘게 다진 홍고추를 넣어도 좋다.4.투명 랩을 씌운 뒤 전 자레인지에 넣고 3분 정도 돌린다.5.1분을 남기고 전자레인지에서 달걀 찜을 꺼내 나머지 굴을 올리면 굴이 아래로 가라앉아 아무것도 보이지 않 는 불상사를 막을 수 있다.

굴 베이컨말이 1.베이컨으로 말고 프라이팬에 구우면 생고무라도 맛있겠지만, 도톰한 생굴 을 넣고 구우면 이보다 더 당기는 술안주가 없다. 베이컨에 굴 두세 개를 올 리고 말아 이쑤시개로 잘 고정한다.2.프라이팬에 기름을 두르고 베이컨을 굴 려가며 노릇하게 굽는다.3.베이컨이 반쯤 익으면 얇게 썬 마늘도 함께 지진 다.4.베이컨과 굴이 만났을 때 폭발하는 느끼한 맛을 잡기 위해 샐러드용 어 린잎 채소를 그릇에 깔아준다.5.이쑤시개를 뺀 굴 베이컨말이와 마늘을 채소 위에 가지런히 올린다. 레몬즙을 흩뿌려 상큼함을 끼얹는다.

굴국 1.미역국보다, 어묵탕보다 쉬운 요리가 굴국이다. 숙취에 정신이 몽롱한 아 침이라도 끝내주는 해장국을 뚝딱 끓일 수 있다. 먼저 굴은 소금물에 여러 번 일어 깨끗하게 손질해둔다.2.냄비에 물을 넣고 멸치와 다시마를 우리는 사 이, 무를 나박썰기 한다. 두부는 큼직하게 깍뚝썰기 한다. 사실 무를 채 썰거 나 두부를 얇게 포 뜨듯이 썰어도 맛에는 큰 지장이 없다. 각자 편한 대로 썬 다.3.샴페인 색처럼 국물이 연하게 우러나면 멸치와 다시마를 건져내고 무 와 두부를 넣고 끓인다.4.굴을 넣고 한소끔 더 끓인다. 굴을 먼저 넣으면 굴 이 너무 익어 덜 부드럽다. 국물 맛을 보고 싱거우면 소금으로 간을 더한다.

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Culture

한국 음식 문화와 씁쓸한 찬양 모든 동물은 개체나 집단으로 지배 지역을 가진다. 인간도 다르지 않다. 좁게는 내 방, 집 안에서 비롯하여 마을, 도시, 국가 단위로 조 금씩 더 넓은 지배 지역을 상정한다. 그 지배 의지를 강고하게 하기 위해 문화적 자부심을 덧붙이는 게 일반적이다. 그러니 한국인이 한 반도의 문화를 자랑스럽게 여기는 것은 지극히 자연스런 일이다. 나 아가, 한국인으로서의 집단 지배 의지를 공유하자는 여러 일에는 대 부분의 한국인이 덮어놓고 환호한다. 여기에 ‘딴지’를 걸겠다면 반국 가, 반민족이란 올가미가 씌워질 수 있다는 위험을 각오해야 한다. 한국인으로서의 집단 지배 의지를 공유하는 데 가장 흔히 동원되는 문화가 음식이다. 특히 이명박 정권에서 한식 세계화란 이름으로 이 를 적극적으로 이용했다. 실행 주체와 절차상의 문제에 대한 지적들 은 있었으나, 한식 세계화 사업 대상에 대한 문화적 접근이 올바른 시 각이었느냐 하는 근본적인 지적은 없었다. 짧게나마, 또 늦게나마, 한식 세계화란 이름으로 포장되었던 한국 음식문화의 거짓 신화들을 밝혀두고자 한다.

재료 중, 그게 한국산이라 하여도, 어느 지역의 누구의 손에서 어떻 게 생산된 것인지 알 수 있는 경우가 얼마나 되는가. 식당에서는 또 어떤가. 겨우 쌀과 김치, 그리고 일부의 육류와 생선 정도에 생산 국 가를 표시하는 실정임에도 슬로푸드 운운하는 것은 웃기는 일이다. 한국 음식이 슬로푸드니 곧 웰빙 음식이라고도 주장한다. 건강에 좋다는 것이다. 유럽의 슬로푸드 운동은 ‘건강을 지키자’는 뜻이 강 하지 않다. ‘맛있는 음식’에 오히려 방점이 찍혀 있다. 슬로푸드가 웰 빙 음식이라고 백보 양보한다 하여도 한국 음식이 곧 웰빙 음식이라 는 데에는 동의하기 어렵다. OECD 국가 중 한국이 위장병 발생률 1 위라는데, 웰빙의 한국 음식을 먹고도 왜 이럴까? 한국 음식은 아직 개선해야 할 부분이 많은 비근대적인 음식은 아닐까?

한식은 슬로푸드다? 슬로푸드는 유럽에서 생성된 개념이다. 산업화 사회를 사는 노동 자의 음식이 산업화 이전을 살던 농민들의 음식과 달라졌다는 사실을 발견하고, 산업화 사회 이전의 음식을 두고 슬로푸드라 이름 지은 것 이다. ‘패스트’푸드에 대응하는 개념어를 만들자니 ‘슬로’푸드라 한 거지‘천천히’라는 원래의 뜻이 슬로푸드안에 그대로 박혀있는 것은 아니다. ‘생산과 관련한 정보를 알 수있는 음식재료를 이용해 전통적 인 방식으로 조리한 음식’ 정도로 해석하는 것이 맞다. 한국에서는 이 슬로푸드를 ‘천천히 조리하는 음식’으로 해석하는 경향이 있다. 한국 음식에는 김치, 장류, 장아찌, 젓갈 등 발효음식이 많은데, 이는 장 기간의 발효숙성을 필요로 하기 때문에 ‘한국 음식은 슬로푸드다’는 주장을 하기에 이른다. 나아가 ‘한국의 모든 음식은 슬로푸드 그 자 체’인 듯이 말한다. 그러나 불행하게도 한국 음식 대부분은 유럽식 개 념을 그대로 적용하면 패스트푸드다. 한국인의 밥상에 오르는 음식

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김치는 한민족의 위대한 발명품이다? 지구상에 겨울이 있는 지역의 사람들은 으레 채소절임을 먹는다. 겨울이면 푸성귀가 죽게 되는데, 이를 겨우내 먹기 위한 전략으로 절


임을 한다. 소금에 절이는 것이 가장 흔한 방법이고, 식초, 설탕, 술 같은 부패 방지의 재료에 절여 보관한다. 이때 맛을 돋우기 위해 각종 향신 채 소나 쌀겨 같은 발효 보조 재료를 넣기도 한다. 김치는, 넓게 보면 지구 상의 이 수많은 채소절임 중 하나다. 지구상의 수많은 채소절임 중에서 김치가 특별나다고 한국인들은 생 각한다. ‘한민족의 위대한 발명품’으로 여긴다. 지구상의 그 수많은 채 소절임을 생각하면, 또 김치만큼 유산균 발효가 왕성히 일어나는 채소절 임류 역시 있음을 생각하면, 김치에 민족적 자부심을 과도하게 부여하는 것은 쇼비니즘적 발상이라 할 수 있다. 인간이 먹는 모든 음식에는, 인간 이 그렇듯, 동등한 품격과 의미를 부여해야 한다. “일본인들이 우리나라 김치 맛을 본 후에는 귀국할 생각조차 업서진 다니 더 말할 것도 업고 서양 사람들도 대개는 맛만 보면 미치는 것이 나 는 서양 음식을 먹고 그러케 미처보지 못한 것에 비하면 아마도 세계 어 느 나라 음식 가운데에든지 우리나라 김치는 조곰도 손색이 업슬뿐 안이 오 나의게 물을 것 가트면 세게 뎨일이라고 하겟슴니다.” 1926년 < 별건 곤 >이란 잡지에 실린 ‘조선 김치 예찬’이라는 글이다. 이 무렵 세계는 민족자결주의라는 정치적 흐름 안에 놓여 있었다. 1919년의 기미독립만세운동도 이 세계사적 흐름 안에서 일어난 일이 다. 독립은 어려운 일이나, 김치로라도 민족자결의 숨결을 퍼뜨리고자 하는 당시 지식인의 고달픈 노력이 이 글에 담겨 있다. 놀랍게도 2013년 을 사는 대부분의 한국인들은 1926년 식민시대의 한 지식인의 시각에서 한 뼘도 나아가지 못하고 있다. 광복을 하고, 분단은 되어 있지만 독립된 국가를 가지고 있는 민족이, 한국전쟁의 폐허를 딛고 세계인이 모두 놀 라는 경제 발전을 이루고도 아직 식민시대의 정치적 흐름에 휘몰리고 있 다. 스스로 독립을 이루지 못한 탓인가?

것과 같은 일이다. 그래서 시장에 가면 비빔밥과 국밥이 꼭 있는 것이다. 일본의 상차림도 밥과 반찬, 국의 구성이 한국과 똑같다. 일본에서도 밥 위에 반찬을 올리는 음식이 있다. 돈부리다. 일본 돈부리에 올리는 반 찬의 종류는 실로 다양하다. 육류와 생선, 채소 등으로 온갖 요리를 하여 올린다. 여기에 비해 한국의 비빔밥은 어떤가. 오방색의 때깔을 맞추느 라고 사시사철 똑같은 음식 재료로 조리한다. 식당마다 똑같은 이 비빔 밥을 볼 때 대한민국이 하나의 거대한 급식소처럼 느껴진다.

비빔밥은 세계적 웰빙 음식이다? 한식 세계화의 가장 ‘핫’한 음식이 비빔밥 이다. 한식 세계화의 선두주자로 내세우고 있고, 국내 최대 식품 회사는 비빔밥 전문점 을 국내외에 열심히 개 점한다. 비빔밥을 한 식 세계화의 주연으로 꾸미자니 ‘스토리’가 필요했다. 그래서 조 선의 왕이 먹는 끼니 에 골동반이라는 비빔 밥이 있다며 비빔밥을 궁중음식으로 만들었 다. 그러나 옛 문헌에 골동반이 나오기는 하 지만 왕이 상시의 끼니 로 먹었다는 근거는 없 으며, 또 조리법으로 보아 굳이 현재의 음 식과 연결하자면 솥밥 이라 해야 한다. 오방 색을 맞춘 ‘우주의 음식’이라는 설도 만들었다. 재료의 색깔을 맞추어 밥 위에 빙 둘리는 이 오방색 비빔밥은 전주의 한 식당에서 개발해 외식업체 에 번진 ‘외식 스타일’일 뿐이다. 한국인의 기본 상차림은 밥과 반찬, 국 으로 구성되어 있다. 찬기 부족 등 여러 사정으로 인해 밥+반찬, 밥+국 으로 상을 차릴 수 있다. 밥+반찬은 비빔밥이고, 밥+국은 국밥이다. 서 양에서 빵, 고기, 채소의 기본 상차림을 햄버거라는 간편식으로 개발한

천일염은 세계 최고 품질의 한국 전통 소금이다? 지난 정권은 한국 천일염을 세계 명품으로 만들 수 있다며 온갖 매체 를 동원해 홍보했다. 세계에서 제일 비싸게 팔린다는 프랑스 게랑드 천 일염보다 미네랄이 월등히 많아 세계 최고 품질의 소금이라는 것이다. 정부에서 떠드니 식품기업들도 여기에 동조하며 천일염 제품을 만들었 다. 그중 최대 걸작이 ‘5천년의 신비’라는 브랜드다. 한민족 5천 년의 역 사에 갯벌이라는 자연이 연상되도록 ‘신비’라는 단어를 결합한 것이다. 천일염이 전통의 소금이라는 것부터 거짓이다. 한반도의 전통 소금은 자 염이다. 바닷물을 개흙에서 농축해 솥에다 끓이는 소금이다. 서해안의 천일염은 식민시대에 일제가 이식한 것이다. 일제가 가져온 것이라 천 일염은 한때 왜염이라 불렸다. 여기에 ‘5천 년’이라 이름 붙이는 것이야 기업의 일이니 그렇다 쳐도, 정부에서 나서서 전통 조작을 일삼는 것은 바르지 않다. 다 양보하여 천일염을 근대유산이라 하자. 그 유산이 이어받을 만한 것인지 따져야 하는데, 박정희 정권 때 이미 천일염은 폐기 대상이었다. 이유는 간단했다. 비위생적이기 때문이다. 한반도의 산업화는 서해의 오염을 가져왔고, 그 바다에서 소금을 얻는 것은 문제가 있다고 박정희 는 생각했다. 또 그때도 염판에 농약을 뿌리는 일이 종종 발생해 국민 위 생에 심각한 해를 끼칠 수 있다고 여겼다. 그래서 만든 것이 동해의 정제 염 공장이다. 박정희 정권 때의 천일염이 지금 바뀐 것은 하나도 없다. 지원사업을 한다고 했지만 그 바다며 갯벌은 여전하다. 비닐장판도 그대 로다. 염판에 농약을 친 흔적이 발견되기도 했다. 게다가, 게랑드보다 월 등히 많다는 그 미네랄이란 것이 쓴맛을 제거하기 위해 제거되어야 하는 간수의 주요 성분이라는 것도 의도적으로 말하지 않고 있다. 한국인은 애국이라는 단어 앞에서 이성을 마비시킨다. 그래서 정치인은 ‘백성’을 부리기가 참 쉽다. 거짓말을 하면서도 애국으로 포장만 하면 되는 걸까?

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FOOD

Culture

류이치 사카모토

한국에서 류이치 사카모토는 ‘피아니스트’라는 인 식이 강해요. 한 번도 저를 피아니스트라고 생각해보 지 않았어요. 제가 피아노를 잘 친다고 생각해본 적 도 없고요. 서구의 인식처럼 ‘전자음악가’라는 수식은 어떤가 요? 음악이라면 장르에 한정하지 않고 모두 하기 때 문에 전자음악가라거나 일본의 음악가, 무슨무슨 음 악가 라는 모든 수식을 좋아하지 않아요. 그냥 음악가 가 좋아요. 굳이 구체적인 수식을 붙여야 한다면 작곡 가? 하지만 작곡가도 뭔가 범위가 좁아서, 단지 음악 가라고 불리고 싶어요. 시간을 뛰어넘어 극단적으로 비교해보면 어떨까 해요. 2017년 발매한 최근 앨범 <async>와 1978년 에 발표한 첫 솔로 앨범 <A Thousand Knives of>의 작업 방식은 많이 다른가요? 작업할 때의 마음가짐, 목표가 달랐죠. <A Thousand Knives of>는 제 첫 솔 로 앨범, 그러니까 처음으로 제 이름을 붙여서 들려 주는 음악이었잖아요. 일종의 자기소개서였기 때문 에 내 음악을 보여주고 말겠다는 강한 의지를 갖고 있었어요. <async>는 정반대예요. 100퍼센트 내가 듣고 싶은 소리를 만들려고 했어요. 그래서 완성하 고 일주일 동안 아무에게도 들려주지 않았어요. 하 하. 정말로 들려주고 싶지 않았어요. 보통은 최대한 많은 사람에게 들려주고 의견을 듣잖아요. 그게 홍보 나 프로모션에 좋기도 하고요. 근데 일부러 들려주지 않았어요. 내 자신이 듣고 싶은 음악에 대한 강한 의 지였죠. 하하. 그 일주일 동안 충분히 즐겼나요? 그럼요. 자신이 정말 소중히 생각하는 건 사람들에게 별로 보여주고 싶지 않잖아요. 누구나 그런 마음을 갖고 있을 거예

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요. 나에게 정말 소중한, 보석 같은 느낌이었어요. 두 앨범의 작업 방식은 기술적으로도 달랐나요? 사실 둘 다 아날로그 신시사이저를 썼고, 다른 기종 이긴 하지만 매우 유사한 악기였죠. 크게 다르지 않았 어요. 질문을 받고 생각해보니 재미있네요. 류이치 사카모토처럼 청자들이 듣는 방식이 극명 하게 차이나는 음악도 드물어요. 누군가는 류이치 사 카모토의 음악이 아침에 커피를 마시면서 듣기 좋다 고 생각하죠. 이건 실제 음반 판매 사이트의 리뷰예 요. 하지만 누군가는 당신이 만든 소리와 음의 미세 한 변화와 차이에 집중하면서 들을 거예요. 이건 그 바로 아래 적혀있던 리뷰고요. 이 양상은 의도라고 할 수 있나요? 제 음악을 듣는 한 사람, 한 사람의 100 퍼센트 자유예요. 어떠한 방식으로 듣는지간에요. 제 가 상상해보지 못한 방식으로 제 음악을 듣는 사람도 있을 텐데, 제겐 그게 오히려 흥미로워요. 이를테면 저는 음악을 들으면 눈이 뜨여서 잠잘 때 음악을 못 듣거든요. <async>를 완성한 날, 앨범을 들으면서 뉴 욕 맨해튼을 차로 달렸어요. 시끄럽고 번잡한 맨해튼 이라는 환경 속에서 어떻게 들릴지 궁금했어요. 트럭 이 빵빵 경적을 울렸고, 버스가 지나갔고, 강 쪽에는 헬리콥터도 떠 있었어요. 그중에서 저는 헬리콥터 소 리와 함께 들을 때가 특히 좋더라고요. 음악과 소음 이 잘 믹스됐어요. 일상적으로 거리를 다니면서 주변의 소리를 수집 하고 그것을 작품에도 사용하는 걸로 알아요. 음악과 소음의 차이는 뭐라고 생각하나요? ‘소리’ 자체로는 차이가 없어요. 잡음도 음악의 일부가 될 수 있죠. 그 래서 음악과 소음으로 분리하지는 않아요. 소리와 음 악의 차이는 조금 있어요. (밖에서 들리는) 저런 접시

소리 같은 단순한 소리가 있고, 음악은 멜로디, 하모 니가 있죠. 물론 그렇지 않은 음악도 있지만 그런 점 에서 약간 차이가 있죠. 하지만 소리 안에는 악기도 있고, 목소리도 있고, 소음도 있고, 저는 그걸 전부 같은 걸로 받아들여요. 뭔가를 창작하고 구조화하는 방식은 거칠게 말해 두 가지 방향이 있죠. 언어적으로 사고하거나 이미지 적으로 사고하거나. 당신은 전자에 가까운 사람이라 고 생각하지만, 사실 후자에 가까운 작업이 더 많았어 요. 40년 동안 다양한 음악을 제작해오면서 바뀐 부 분이 많죠. 현재를 기준으로 말하면 가능한 한 언어 적으로 생각하지 않고 좀 더 이미지적으로 생각하려 고 해요. <async>도 그렇게 접근했어요. 언어적으로 논리적으로 생각하지 않고, 감성만으로, 감각만으로 만들려는 시도였죠. 예를 들어 ‘삐’하는 소리를 낸다 고 가정했을 때, 이 소리를 언제 멈춰야 하는가 하는 규칙, 그러니까 한 4초 후에 끊자, 이런 세세한 규칙 을 가진 음악이 대부분이에요. 지금 우리가 일반적으 로 듣는 팝 음악이나 클래식은 대체로 그런 규칙을 가 졌죠. ‘삐’라는 소리를 멈추지 않는 음악은 사람들이 잘 듣지도 않고, 팝 음악이 될 수도 없어요. 하지만 저 는 그래도 좋아요. 어디서 끊어야 할지에 대한 규칙 을 잊어버리고, 혹은 규칙 없이, 내가 좋아하는 그 지 점에서 끊으려고 해요. 하지만 “내가 좋아하는 그 지점”을 결정한다는 게 말처럼 쉽지는 않죠. 네, 매우 어려운 작업이에요. 예 를 들어 붓으로 글을 쓸 때도 그래요. 서화를 하는 사 람들이 글을 한 자 쓰고 붓을 떼는 것은 규칙이나 습 관 때문이기도 하지만, 결국 어떤 감각으로 결정할 수밖에 없는 것이죠. 저도 그런 지점에 다가가고 있 다고 생각해요. 한국의 현대 미술가 이우환 선생님을


“단지 음악가로 불리고 싶어요” 존경하는데요, 아주 예전부터 그런 그림을 그리고 계 세요. 어떠한 규칙도 없이 새하얀 도화지에 언제 점을 찍을지 가늠하는 그림요. 그런 세계에서는 뭐가 정답 인지 알 수 없어요. 이론도 없고 생각한다고 가까워지 지도 않는, 매우 어려운 세계지만, 저는 그걸 해보고 싶은 거예요. <async>로 그 세계에 성큼 다가갔죠. 이우환 선생 님은 제가 열여덟 살부터 계속 좋아했고 작년엔 실 제로 만나뵈었어요. 정말 감격적인 경험이었죠. <async> 앨범으로 이우환 선생님의 감각의 세계에 조 금이나마 다가갈 수 있었어요. 선생님의 디스코그래피에는 음악 작업 만큼이나 영 화음악 작업도 많죠. 영화음악을 만들 때는 <async> 의 작업 방식과 좀 다른가요? 지금은 영화음악도 머 리가 아닌 감각으로 작업하려고 노력하고 있어요. 다 만 영화는 이론적으로 생각해야 하는 부분이 많죠. 예 전부터 계속 해오던 것이지만 요즘은 영화음악도 가 능한 한 그렇지 않은 방식으로 만들어가려고 해요. 두 가지 작업이 결정적으로 다른 점은 뭔가요? 일 단 둘의 차이는 영화나 영상을 위해 만드는 음악과 음 악만으로 성립하는 음악이라는 거죠. 분명한 차이가 있어요. 실제 작업 방식은 그렇게 다르지 않지만 그 역할이 매우 달라요. 영화나 영상 자체가 리듬과 베 이스를 가지고 있다고 생각해요. 카메라의 움직임이 나 스토리의 흐름 같은 것이 다 리듬이고, 음악의 리 듬과 베이스가 이것들과 잘 어울리면 좋은데 잘되지 않는 경우가 많아요. 음악은 음악의 리듬과 베이스가 있으니까요. 제가 작업한 음악 중에도 그렇게 느껴지 는 것들이 꽤 있어요. 최근 몇 년 동안은 영상이 가진 리듬을 음악이 방해하지 않는 것에 집중하고 있어요. 영화의 서사를 음악으로 끌어올리는 것을 별로 좋 아하지 않는다고 말했죠. 영화에 꼭 음악이 들어가지 않아도 괜찮아요. 음악이 절대적으로 필요하다고 생 각하지 않아요. 영화 자체가 괜찮다면 음악이 없는 영 화도 좋아하고요. 최근 할리우드 영화, 아니 꽤 오랜 기간 동안 그런데, 음악이 너무 많아서 보다가 싫증 이 나요. 이미 영상이 충분히 말하고 있건만 거기에 음악을 더하고 효과음을 더하고 컬러를 수정하고, 그 렇게 가득 쌓아서 만든 영화가 너무 많아요. 그런 영 화를 보고 있으면 정말이지 숨 쉬기가 힘들어요. 영 상에서 부족한 걸 음악으로 끌어올려서 100으로 만 들 수는 있어요. 하지만 너무 많은 영화가 150, 170, 200을 달성하려고 해요. 그 상태로 2시간, 2시간 반 지속되는 영화를 보면서 어떻게 피곤해지지 않을 수 있겠어요. 회현동의 피크닉에서 열리는 류이치 사카모토 특별 전 <Life, Life>에서 선보이는 영상들은 영화와 반대랄 까요. 류이치 사카모토의 음악에 기초해서 만든 작품 이 많아요. 영상 작업에는 얼마나 관여했나요? 이번 전시에는 영화감독 아피찻퐁 위라세타쿤이나 미디어 아티스트 다카타니 시로, 역시나 미디어 아티스트 듀 오인 자쿠바란 등이 참여했는데요, 각각 100퍼센트,

너무나 멋진 아티스트이기 때문에 제가 뭔가를 지시 하거나 하지 않았어요. 영화와는 다른 방식이었죠. 류 이치 사카모토라는 아티스트에 아피찻퐁이라는 아티 스트가 ‘플러스’된 것이고, 각각 독립된 아티스트니까 요. 영화는 투자자가 있고 디렉터가 있고 주문을 발주 하는 사람이 있어서 고용된 느낌이 강하고 그 요구에 따를 수밖에 없어요. 그런데 이번 전시는 완전히 ‘플 랫’하게 아티스트들과 만났습니다. 어떠한 상하관계 도 없이 진행했어요. ‘공동작업’이라고 생각하는 건가요? 네, ‘컬래버레 이션’이라고 생각해주시면 좋겠어요. 앨범 발매 전 많은 사람들에게 회자되었던 <async> 의 프리뷰 영상은 작업실을 중심으로 구성돼 있어요. 어떤 이유가 있었나요? 대부분의 소리가 그곳에서 만 들어졌으니까요. 제 스튜디오를 보여주는 게 자연스 러웠어요. 누구나 카메라를 들고 있고 언제나 사진을 찍는 시 대예요. 과거에는 산업화에 따르는 소음이 주는 피로 가 컸다면 이제는 카메라 렌즈가 주는 피로가 커요. 음악처럼 이미지에 대해서도 어떤 입장을 가지고 있 을 것 같아요. 의미 있는 이미지는 어떤 거라고 생각 하나요? 이미지에서 좀 더 나아가서 표현해보면 어 떨까요. ‘정보’라고요. SNS를 포함해서 이 정보로 인 한 스트레스가 큰 것 같아요. 정보로 인한 스트레스에 는 영상이 상당히 큰 부분을 차지하고요. 분명히 문 제라고 생각해요. 특히 뭔가를 창작하는 사람들에게 는 장애가 될 수 있어요. 다만 다른 면도 함께 이야기 해야 한다고 생각해요. 전 세계의 수많은 사람이 스마 트폰을 가지고 있고, 이를 통해 정보와 지식, 영상에 쉽게 접근하고 또 그것을 쉽게 표출할 수 있게 됐죠. 오랫동안 그런 것들이 금지되어왔어요. 정보를 감추 는 것은 권력을 유지하는 방법이었죠. 예를 들면 성 서는 보통 사람이 읽을 수 없는 책이었잖아요. 라틴 어로 쓰여 있었고, 보통 사람들이 읽을 수 있도록 독 일어로 제작하려다가 종교 전쟁이 일어난 거고요. 그 에 비견할 만한 큰 변화라고 생각해요. 정말 혁명적이 고 멋지고 대단한 일이에요. 단지 아티스트에게는 어 떨까, 라는 거죠. 예술가가 자신의 고유한 목소리를 내는 데 장애가 된다고 보시는 건가요? 맞아요. 누구나 자신만의 뭔 가를 창작하기 전에는 많은 것을 보고 듣고 읽고 배워 야 해요. 그 과정이 절대적으로 필요하지만 계속해서 그런 것들에 빠져 있으면 새로운 것은 아무것도 만들 수 없어요. 정보와 지식을 얻는 것은 인풋이고, 창작 은 아웃풋이에요. 인풋만 하면 아웃풋은 할 수 없어 요. 아웃풋을 하기 위해서는 인풋을 멈춰야 해요. 내 몸을 다 비우고 만들어나가는 과정이 필요해요. 작업할 때의 선생님은 좀 다른 사람이 되나요. 아이 디어는 때와 장소를 가리지 않아요. 꿈속에서 곡이 떠 오르거나 아이디어가 떠오르기도 하고, 목욕을 하고 운전을 하고 TV를 보다가 뭔가가 반짝하고 나와서 저 를 곤란하게 만들기도 하죠. 그 ‘언제’가 언제인지 도

대체 알 수 없어요. 최근에는 스마트폰이 있지만, 예 전에는 그런 게 없어서 침대 옆에 노트를 두고 잤어 요. 꿈속에서 뭔가가 떠오르면 할 수 없이 일어나서 너무 졸린데도 메모를 해두고 잤거든요. 그런데 아침 에 일어나서 보면 도대체 뭘 쓴 건지 알 수 없는. 하하. 그런 적이 많았어요. 그래서 작업하는 자신과 작업하 지 않는 자신의 차이를 그렇게 극명하게 말할 수는 없 을 것 같아요. 아이디어는 언제든 떠오르는 거니까. 영감은 어디에나 있다고도 말할 수 있겠네요. 사람 들이 자주 물어봐요. 영감을 얻는 저만의 방법이 있는 지. 그걸 알면 고생하지 않겠죠. 목욕할 때 영감을 얻 을 수 있다면 아마도 저는 하루 종일 목욕만 할 거예 요. 하하. 어떤 방법이 좋은지 아직도 전혀 몰라요. 다 만 페이스북, 트위터, 인스타그램을 하는 시간에는 별 로 아이디어가 떠오르지 않죠. 가끔은 아무것도 하지 않는 상태가 중요한 것 같아요. 선생님은 오시마 나기사 감독의 <전장의 크리스마 스>, 베르나르도 베르톨루치 감독의 <마지막 황제> 에 배우로 출연한 적도 있어요. <A Thousand Knives Of>, <Summer Nerves>, <左うでの夢>처럼 멋진 포트 레이트가 담긴 앨범 재킷도 당장 기억나고요. 지금까 지 자신을 찍은 이미지 중 개인적으로 좋아하는 이미 지가 있나요? 어려운 질문이네요. 하하. 사진을 찍고 나면 저도 궁금해요. 보통 사람들처럼, 지저분한 것보 다는 깔끔하게 나오는 게 더 좋고요. 근데 제가 좋아 하는 사진이라…. 이건 좀 생각을 해봐야 할 것 같네 요. <A Thousand Knives Of>를 찍을 땐 저도 한창 멋 을 내던 시절이라 메이크업 박스를 들고 다니긴 했어 요. 어떤 사진이 있을까…, 음…. 어떤 사진이라고 콕 집어 말하기는 어렵지만 영화에 출연한 모습이나 앨 범 재킷 사진은 만들어진 이미지이기 때문에, 그것보 다는 자연스러운 이미지를 좋아하긴 해요. 2014년에 인후암 선고를 받았고 한동안 음악활동 을 중단했죠. 짧지 않은 투병생활을 했고요. 건강을 회복한 후 가장 크게 달라진 게 있다면요? 매우 감사 하면서 평범한 밥을 먹는 거요. 발병 이후 치료하는 동안에는 밥을 먹을 수 없었어요. 정말 평범한 일본 식 집밥, 된장국, 한국의 김치 같은 반찬을 놓은, 어 머니가 만든 것 같은 밥을 먹을 때가 가장 행복하더라 고요. 한번 아프고 난 사람들이 대개 하는 말이 있어 요. 평범한 것을 할 수 있다는 건 너무나 멋진 일이라 는 거요. 죽음에 근접한 많은 사람들이 가족의 소중함도 이 야기하죠. 투병 생활 이후, 당신에게 음악은 보다 중 요해졌나요? 혹은 다른 것이 먼저가 됐나요? 일에 관 해서라면, 짧지 않은 경력 동안 정말 다양한 일을 해 왔어요. 영화도 찍었고, TV 예능 프로그램에도 나갔 고, CF에도 출연했고요. 장르는 상관하지 않고 진중 한 것, 가벼운 것 모두 해왔다고 생각해요. 그런데 아 프고 나니 알겠더라고요. 내가 잘할 수 있는 건 정말 음악뿐이라는 걸요. 음악을 좀 더 하고 싶어요.

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Sydney Christian

생명의양식 창세기 16 : 6-14

“브엘라해로이의 하나님: 새 삶의 출발지” 본문말씀의 이해를 위해 먼저 그 배경을 살펴볼 필요가 있습니다. 본문에서는 믿음의 조상 아브라함의 첩이요, 사래의 여종이었던 하갈이라는 한 여인이 등장합니다. 아 브라함의 아내인 사래가 나이 75살이 넘도록 아들을 얻지 못하므로 남편과 합의하에 자신의 여종인 하갈을 통해 아 이를 얻으려고 하갈을 첩으로 삼게 합니다. 하갈이 임신 함을 깨닫고 여주인에 대한 태도가 전과 같지 않자 사래 가 자존심을 누르지 못하고 여종을 학대하였고, 결국 임 신한 하갈은 사래의 학대를 피해 도주하게 됩니 다. 광야에서 방황하던 하갈이 ‘술’(shur: 가나 안 남부와 애굽의 북동 경계에 있는 광야지역) 이라고 하는 지역의 샘물 근처에서 지친 몸으로 앉아서 인생의 회한과 절망 속에 빠져 있을 때, 여호와의 사자를 만나 하나님의 약속과 권면의 말씀을 통해 다시금 용기를 얻어 여주인에게 컴 백하게 되었으니 이는 하갈의 인생에 새로운 전 기를 마련하는 사건이었습니다. 하나님의 사자는 하갈에게 “네가 어디서 왔 으며, 어디로 가느냐?”라는 매우 중요한 질문 을 던집니다. 이 질문은 오늘 우리 모두에게 물 으시는 같은 질문이 될 수 있습니다. 우리도 이 질문의 의미를 바로 깨달아 영적인 참 자유를 회복해야 할 것입니다. 하갈이 체험한 ‘부엘라 헤로이’의 하나님을 만나기까지의 과정과 이 질 문의 의미를 통해 주시는 진리와 교훈을 함께 되새기면 좋겠습니다.

1. 실수와 실패의 연약한 인생(7-8절) : 우리의 삶은 사실 수 많은 실수와 실패로 점철된 인생의 삶을 살아간다 해도 과언은 아닐 것입니다. 그만큼 연약 한 인생입니다. (이사야 41:14)에는 “지렁이 같은 너 야 곱아”라고 했고, (벧전 1:24)에는 “모든 육체는 풀과 같 고 그 모든 영광이 풀의 꽃과 같으니…”라고 했으며, (호 세아 13:3)에는 “저희는 아침 구름 같으며 쉽게 사라지는 이슬”같다고 표현하고 있습니다. 이만큼 연약한 인간이 기에 그 만큼 실수도 많을 수밖에 없음을 고백합니다. 믿 음의 조상인 아브라함은 하나님께로부터 때가 되면 분명 히 아들을 주신다는 약속을 받았음에도 불구하고 아내의 설득에 넘어가 하갈을 첩으로 취하는 실수를 했습니다. 사래는 자신의 여종을 통해서라도 아들을 얻겠다는 욕심 에 사로잡혀 그만 그 연유로 해서 후에 일어날 가정불화와 자신이 고통 받을 일은 생각지 못하고 아브라함에게 하갈 을 첩으로 취하게 하는 실수를 범했습니다. 또한 하갈은 하갈대로 자신에게 온 복의 기회를 귀히 여겨 감사하지 못 하고 주인의 아이를 임신한 것을 깨닫고 여주인을 멸시하 는 우를 범할 뿐 아니라, 하나님의 뜻은 생각하지 못하고 여주인의 학대를 피해 달아날 생각만 앞세워서 주인의 집 에서 도주하는 실수를 하게 되었습니다. 결국, 다시 생각해보면 이들 실수의 공통점은 하나님 께서 세워주신 각인의 위치를 이탈해 버렸다는 것입니다. 하나님의 뜻을 불순종하고 욕심으로 기울어진 결과는 이

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처럼 가정의 질서와 안위가 깨지고, 각자 서로를 미워하 고 서로에게 무거운 짐과 고통을 안겨주게 되었으며, 마 음에 근심과 불안 및 절망에 빠지게 되었습니다. (8절) 절망 속에 있는 하갈에게 하나님의 사자가 찾아오 셔서 “네가 지금 어디서 왔으며 어디로 가느냐?”라고 물 으신 질문은 모든 인간의 내면 깊은 곳에 숨어져 있는 자 기 자신을 돌아보라는 가장 근본적인 물음입니다. 즉 “지 금 너는 어떻게 해서, 무엇 때문에 이 지경까지 왔느냐?”

마태 4:19)고 하실 때 모든 것을 버려두고 즉시 그리스도 를 뒤쫓아 따랐던 제자들처럼, 우리도 하나님을 떠나 세 상으로 향하던 모든 것을 뒤로 하고 발길을 돌려 주님께 향해 나갑시다. (6-10절) 하갈이 여주인의 학대가 있다고 하여 주인에 게 순종치 않고 광야로 도주한 것은 분명 옳지 않은 처사 였으며, 그 결과는 회한과 절망에 빠지게 되었습니다. 이 처럼 하나님의 목전에서 자신의 위치를 이탈해 나간 자는 광야와 같이 쓸쓸하고 곤고한 자리에 빠 지게 됩니다. 하나님의 세워주신 위치에 서 겸손히 자신의 사명을 감당하는 것이 복 받는 길입니다.

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혹은, “지금 너의 서있는 그 자리, 그 위치에서 지금까지 걸어온 너의 발자취(삶)를 돌아보라.”는 질문과도 같습니 다. 아직 신앙이 어려서 하나님의 은혜와 섭리를 깨닫지 못할 때, 스스로 하나님을 찾아 나가 간구하는 신앙이 되 지 못할 때는 하나님께서 먼저 찾아주시고 그 마음 문을 열어 간구케 하십니다. 사실은 이것이 하나님의 크신 사 랑과 은혜인데, 본문의 하갈에게 보여주신 내용이 바로 이러한 것입니다. 하갈에게 하신 이 질문은 일찍이 에덴동산에서 하나님 께서 타락한 아담에게 하셨던 질문이며(창3:9), 무죄한 동생 아벨을 때려 죽인 가인에게도 물으셨던 질문(창 4:9) 입니다. “네가 어디로 가느냐?”는 이 질문은 아버지의 품 을 떠나 자신의 위치를 이탈하여 자기 욕심과 자신의 생 각대로 자행자지하던 탕자에게 하신 물음이고, 또한 예수 그리스도의 수제자였음에도 세 번이나 주님을 모른다고 부인했던 베드로에게 세 번의 닭 울음소리를 들려주시며 물으셨던 질문입니다. 범죄한 인간, 하나님의 뜻을 거역 하고 불순종한 후에 죄책으로 인해 불안과 공포에 떨고 있 는 자들에게 자신의 현 위치를 바로 파악하고 회개하며 아 버지의 집으로 돌아오기를 기다리고 바라시는 사랑과 자 비가 풍부하신 아버지의 호소이기도 합니다. 우리는 지금 어디로 가고 있습니까? 돌 하나도 돌 위 에 첩 놓이지 않고 무너져 내릴 예루살렘 성전을 바라보고 한탄하시며, 예수께서 제자들에게 “나를 따라 오너라!”(

2. 참 자유와 회복의 길 ‘브엘라헤로이’의 하나님(9-14)

여주인 사래에게서 피해 나와 자유를 찾는다고 자신의 고향인 애굽을 향해 가 다가 방황하고 있는 하갈에게 하나님의 사자가 “네 여주인에게로 돌아가서 그 수 하에 복종하라.”고 살길과 회복의 길을 제시해 주었습니다. 참된 자유는 도망하 는 것이 아니라 자신의 위치로 돌아가 본 래의 사명을 감당하는 것이 온전한 자유 요 해방인 것입니다. 실례) 구약성경 ‘요나’서를 통해서 본문 과 연결점을 찾을 수 있습니다(요나 1:13). 요나가 니느웨성으로 가서 그 곳 주민들에게 심판과 경고의 말씀을 전하라고 하시는 하나님의 명령을 받았을 때, 그 하나님의 뜻(명령)을 억압과 간섭으로 생각하여 다 시스로 도망을 칩니다. 그러나 자유를 찾는다고 피해 나 간 길은 오히려 죄책과 절망, 그리고 끊임없는 양심의 가 책으로 되돌아 왔습니다. 마침내 하나님의 사랑의 징계 로 말미암아 요나는 바다에 던져진바 되어 큰 물고기 뱃 속에 삼켜지게 되었고, 그 속에서 3일 3야 엄청난 고통 을 당하게 되었으며, 하나님께 회개의 절규로서 부르짖 게 됩니다. 주님을 찾아 나가야 합니다. 예수 그리스도 안에서 만 참된 자유와 해방, 충만한 은혜와 평강과 기쁨을 누 릴 수 있습니다. 진리만이 우리를 자유케 할 수 있습니다( 요 8:32). 그리스도께서는 우리 인생으로 하여금 참된 자 유와 안식을 누리게 하려고 이 땅에 찾아오신 것입니다. (10절) 하갈에게 주신 하나님의 약속은 여주인에게 돌 아가 복종할 때 하나님께서 그녀의 앞길에 은혜와 복을 주신다는 것이었습니다. 하갈이 낳을 아들인 이스마엘을 통해 그 자손을 크게 번성케 해주신다는 것입니다. 하나 님께서 세우신 위치에서 자신의 사명과 본분을 지켜나가 면 하나님께서 함께 하시고 은혜를 주십니다. 그러나 하 나님을 떠나서는 진정한 안식과 평화가 없습니다. 하나님 을 떠나서 세상적인 평안을 추구하려다가 더 깊은 수렁에 빠지게 됩니다.


(13-14절) “브엘라헤로이”(Beer Lahai Roi) : 새 삶의 출발지 이 ‘브엘라헤로이’는 하갈이 하나님의 사자를 만났던 ‘ 술’ 지역에 있던 샘에 붙인 명칭입니다. 절망 중에 있던 하 갈이 하나님의 보내신 사자를 통해 큰 위로와 용기를 얻은 사실을 기억하며 그 곳을 기념하기 위해 그 샘의 이름을 “ 브엘라헤로이”(그 뜻은 ‘나를 감찰하시고 지켜 보시는 하 나님’, ‘산 자의 우물’이라는 의미 -오늘도 아람인들은 이 우물을 전승에 따라 ‘하갈의 우물’이라고 일컫는다고 함) 라고 했습니다. 그러므로 이 ‘브엘라헤로이’는 모든 것으로부터 버림받 은 하갈이 아무 희망도 없던 자신을 감찰하시고 돌보아주 신 하나님, 과거의 신분과 위치를 망각하고 교만했던 자신 을 회개하고 온전한 새 삶을 회복할 수 있었던 사실을 영원 히 기념할 수 있도록 인도하신 그 하나님의 은혜를 감사하 며 새 삶을 시작한 출발지요, 기념지가 되었습니다. 이 브 엘라헤로이의 체험을 통해 하갈의 인생에 새로운 삶을 마 련케 되었고, 그녀의 새 삶은 시작된 것입니다. 이처럼 하나님께서 ‘돌보아 주시는, 감찰하시는 은총’ 을 덧입은 사람은 어느 누구나 담대함과 함께 현실에 대한 긍정적인 시각을 지니게 됩니다. 고통과 번민, 복잡하고 요란한 이 세대를 살아가는 우리들에게 미래를 희망할 수 있는 근원적 동인은 바로 우리를 “감찰하시는 하나님”을 믿고 영접함으로 성취될 수 있습니다. 실로 하나님은 영 원히 살아계셔서 죄악과 고통 중에 있는 이들을 만나 주시 는 분이심을 확신하시기 바랍니다. “수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라. 나는 마 음이 온유하고 겸손하니 내 멍에를 메고 내게 배우라. 그 러면 너희 마음이 쉼을 얻으리니 이는 내 멍에는 쉽고 내 짐은 가벼움이라.”(마태 11:28-30) [결언] 쓰러지고 지친 인생의 구렁텅이와 멸망 길을 걸어가는 사람들에게 하나님은 나타나십니다. 그리고 새로운 인생 길을 제시하셨습니다. 그 길은 회개의 길이요, 발길을 돌 려 주님께로 향하는 길이며, 인생의 수고하고 무거운 짐을 내려놓을 수 있는 참 안식과 자유와 생명의 길입니다. 어 리석은 인간은 갈 길을 알지 못하고 계속 자신의 길을 고 집하며 흑암의 길로 향해 가려 하지만, 하나님은 그러한 우리들에게 찾아오셔서 “네가 어디서 왔으며, 어디로 가 느냐?”라는 질문을 하십니다. 지금, 현재 그 자리에서 자신의 온 길을 되돌아 보라 고 권면하십니다. 그리고 우리 마음속의 고민과 갈등을 해결해 주시고, 충만한 은혜와 기쁨으로 용기와 힘을 주 십니다. 이러한 주님의 질문에 대해 하나님의 뜻에 합당 한 대답과 그 길을 걸어갈 수 있는 믿음이 우리에게 있어 야 하겠습니다. 이 시간 “브엘라헤로이의 하나님, 감찰하 시는 하나님”께 우리의 믿음과 마음을 드리고, 그 하나님 께서 주시는 새로운 인생 여정에 새로운 삶의 출발과 기 념비를 세우는 우리 모두가 되시기를 주님의 이름으로 축 원합니다!!

임세근 목사 시드니 창성교회 알파크루시스 대학교 교수

이 시대의 느혜미야가 되라! 미국의 16대 대통령 링컨을 떠올리면 노예 해방이라는 사회의 대 변화를 생각하게 된다. 그런데 링 컨(1863년) 보다 50여년이나 앞서 하나님의 법에 따라 영국 노예들의 자유를 위해 사명을 다한 사람이 바로 윌리엄 윌버포스이다. 1787년 10월 28일, 28세의 젊은 영국 하원의원 윌리엄 윌버포스는 자신의 일기장에 이렇게 썼다. “ 전능하신 하나님은 내 일생을 바쳐 완수해야 할 두 가지 사명을 주셨다. 하나는 ‘노예제도를 폐지하는 것’이고, 또 하나는 ‘영국 사회의 악습을 개혁하는 일’이다.” 2백만 명의 아프리카 흑인 노예를 북아메리카로 실어 나르며 영국이 벌어들인 수입은 당시 국가의 수입 중 1/3을 차지했고 노예산업으로 인한 고용효과와 선박 수요도 영국 경제에 큰 몫을 하고 있었다. 윌버포스는 오직 하나님만을 의지하고 “영국이 진정 위대한 나라가 되고 싶다면 ‘하나님의 법’을 지 켜야 하는데, 노예제도는 하나님을 자극하는 일”이라며 당당히 노예제도 폐지 운동을 일으켰다. 그는 노예제도 지지자들에게서 온갖 중상모략과 비방, 두 차례의 암살시도 등에도 절대 굴하지 않고, 뜻있는 목사들과 평신도 리더들의 도움을 받으며 자신의 믿음을 더욱 굳게 지켰다. 하나님이 주신 사명을 완수하려고 노력한 결과, 윌리엄 윌버포스는 영국 노예해방을 이루어 내었고 하나님의 뜻에 반하는 사회 악습을 타파하는 데 온 생애를 바쳐 ‘영국의 양심’이라는 호칭을 얻었다. 1807년 2월 23일, ‘노예무역폐지법’을 통과시켰고 1833년 7월27일 그가 하나님 앞에서 사명을 향 해 달려간지 46년만에 완전한 노예제도 페지법이 완성되어 80만명의 영국의 노예들이 자유를 얻게 되 었다. 더 나아가 하나님이 보시기에 좋은 나라 영국을 만들기 위해 잘못된 관행과 법들을 폐기하고 저소득 층의 무상 의료 지원, 어린이 노동 보호법등 성경적인 가치관을 가진 법들을 통과시키게 되었다. 윌리엄 윌버포스는 “영국이 노예제도를 통해 얻는 이득을 포기하는 날을 목도하고 죽게 하시니 하나 님께 감사할 뿐”이라는 유언을 남기고 눈을 감았다. 성경에 윌버포스처럼 자신의 민족의 구원과 개혁과 하나님께서 주신 사명을 향해 달려간 인물이 바 로 느헤미야 이다. 느헤미야는 하나님의 위로하심이라는 이름의 뜻을 가진 바사왕국 아닥사스다 왕의 술관원의 직책을 맡은 사람이다. 왕궁에서 편안하게 사람들의 존경을 받으며 살고 있던 그에게 예루살렘 성벽의 무너짐과 백성들의 황폐함의 소식은 더 이상 편안한 왕궁의 생활을 할 수 없게 만들었다. 느헤미야는 황폐해진 유다 민족을 향한 하나님의 긍휼의 마음을 갖게 되었고 하나님께로 사명을 받았다. 그 사명은 무너진 예루살렘 성벽 을 완성하고 황폐해진 유다 백성들의 회복이었다. 그 사명을 다하기 위해 느혜미야는 눈물로 금식하며 기도하였고 하나님의 때를 기다렸으며 때로는 강하지만 온유하게 사람들을 세워 함께 예루살렘 성벽을 완성하였다. 그리고 나아가 율법 학사 에스라 를 세워 백성들에게 율법을 낭독하게 하여 회개하며 하나님만 섬기도록 이끌었던 그 시대에 하나님께 서 세우신 리더였다. 온갖 고통과 조롱과 모압과 핍박 속에서도 자신에게 주신 사명을 포기하지 않고 끝까지 달려 나가 그 사명을 완수했던 느헤미야가 이 시대에 필요하다. 무너진 가정, 무너진 학교, 무너진 교회, 무너진 이 사회와 국가를 다시 회복하며 이끌어 가야 하는 이 시대의 느헤미야를 하나님께서는 세우시길 원하신다. 누가 이 시대의 느헤미야가 되어 하나님의 사 명을 이룰까? 우리 자신들이 이 시대의 느헤미야가 되어야 하며 우리의 자녀들이 이 시대의 느헤미야 가 되어야 한다. 하나님은 시대 시대 마다 리더들을 세우시고 그들에게 그 시대에 맞는 사명을 주신다. 무너진 예루살렘 성벽과 같은 이 시대에 누가 하나님의 부르심에 반응할 것인가? 하나님은 우리를 하나님의 사명자로 부르셨다. 그 부르심에 반응하는 사람은 극히 드물다. 왜 그럴 까? 고난을 두려워 한다. 손해 보기를 싫어한다. 안전하고 평안하기만을 원하기 때문이다.어느 누구도 느헤미야처럼 고난도 조롱도 모함도 위협도 감내하기 싫어한다. 그러면 하나님의 사명자가 될 수 없다. 사명자에게는 당연히 느헤미야가 겪었던 모든 고통, 윔버포스가 당했던 온갖 조롱과 멸시가 따라온 다. 그러나 그 모든 것을 끝까지 견디어 낼 때에는 하나님은 그 사명자를 통해 그 사회와 그 시대를 변 화시키며 영향을 주게 하신다. 당신이 당신의 자녀들이 이 시대의 느헤미야와 같은 사명자가 되길 갈망한다면 고난과 온갖 고통을 두려워 하지 말아야 한다. 그 어둠과 같은 터널을 통과할 때 하나님께서 비추어 주시는 영광의 빛을 보 게 될 것이기 때문이다. 지금 하나님께서는 이 시대의 느헤미야로 당신과 당신의 자녀들을 부르시고 있 음을 기억해야 한다.

이정환 선교사 어린이전도협회 이정환 선교사 cefgnc@hanmail.wnet / 0437278434

Sydney Journal 79


Sydney Christian

생명의양식 호세아 3:1-3

Unconditional Love

현대인들의 일상생활의 공통점은 피곤한 삶을 살아가고 있 다는것입니다. 그래서 사람들을 만나면 “피곤하다”는 말을 입 버릇처럼 합니다. 오늘도 이 자리에도 피곤한 삶을 살아가는 분들이 있습니다. 특히 얼마나 호주 시드니 생활이 바쁘고 힘 이든 생활인지 어느분은 힘들어 낙심 될 때가 있어 많이 힘들 어 합니다. 바삐살고 힘든 현장이 이민살의 현장입니다. 이 현 실이 우리가 처해 있는 상황입니다. 그러면 이러한 현실 앞에 어떻게 하면 이 현실을 딛고 일어설수 있을까 어떻게 하면 일 어서게 할까 하는 것이 저의 목회인것입니다. 어떨때에는 목 회하는 것이 모세가 이스라엘 백성들을 애굽에서 출애굽시켜 구름기둥으로 불기둥으로 인도함을 받고 하나님의 은혜속에 서 살아갈수있도록 하는 것 같아요. 그래야 그삶속에서 서광 이 비춰 소망중에 주님을 바라보며 사는 것 같아요. 그런데도 이스라엘 백성들은 하나님을 의지하다가도 불평불만하고 또 모세도 원망하고 ...그래도 모세는 이스라엘 백성을 이끌어 갑니다. 출14:10 바로가 가까이 올때에 이스라엘 자손이 눈 을 들어 본즉 애굽사람들이 자기뒤에 미친지라 이스라엘 자 손이 심히 두려워하여 여호와게 부르짖고 ...그리고 11절에 모세를 원망합니다. 이신앙을 반쪽 신앙이라고 말하는것입니 다..현실보고 두려워하여 하나님앞에 기도는 하지만 입술속 에서 나오는 말은 불평불만....우리들도 마찬가지 인 것 같아 요...그래서 반쪽 신앙에서 빨리 탈피해야 되는것입니다. 시 드니에 있는 우리모두는 반쪽신앙 탈피되시기를 원합니다. 그 런데요..현실보고 좌절하고 핑계와 원망은 다른 사람에게 돌 리는 것이 사람의 타고난 본능같아요. 다른 사람 핑계되는 것 이 언제부터 시작이 되었을까요? 그것은 창세기 3장부터 시 작이 되었습니다. 아담아 너 왜 선악과를 따먹었냐? 당신이 준 여자가 먹으라고 그래서 먹었어요...죄송해요.. 그러면 괜 찮은데..꼭 핑계를 대는거예요..그리고 여자도 마찬가지예 요...왜 먹었냐??? 뱀이 먹으라고 했어요....죄송해요 잘못 했어요....이게 물귀신 작전이라고 해요 혼자들어가지 않고 남 을 꼭 끌여들여 함게 빠지는것....물귀신 작전.....그래서 선악 과 혼자 먹으면 되는데 연약한 남자를 끌고 들어가잖아요.... 남자가 참 약해요..그래서 요사이에는 부인한테 얻어 터지는 사람이 많이 생긴다고 해요. 물론 사회에서는 강하지만 말이예 요. 여자들이여 현명해지길 바랍니다. 사실 말이지 입이 요망 해서 문제입니다. 그래서 여자들은 꼭 루즈를 바를 때 이노래 를 꼭 기억하면서 발라야 합니다 “주의 보혈 능력있도다. 주의 피 믿으오” 주의피로 이요망한 입술이 거룩하게 되옵소서..기 도하면 루즈를 바르기 바랍니다...남자들은 여자의 입술보면 서 남자들의 거울이니까 주의 보혈로 거룩한 입술이 되자 다 짐해야 합니다. 저는 성도들을 바라보면서 어떻게 하면 이시드니 삶을 주 님안에서 신바람 나게 신앙생활할수 있을까 연구하며 기도중 입니다. 그러하기에 오늘이 중요합니다. 저는 우리는 하나님 의 사랑에 대해서 알면서도 또한 잘 모르는 것이 하나님의 사 랑일것입니다. 하나님의 사랑을 느끼시며 살아가십니까??? 사랑을 받는 것을 주는 것을 느끼는 사람은 조금 나은 사람이 지만 워낙 시드니 생활이 힘들다보면 느끼지도 체험하지도 못 하며 살아갑니다. 정신없이 살다가 오늘 나온거예요... 하나님의 사랑, 아버지의 사랑은 잊어버리고요.. 지금도 당 신을 향해 사랑한다 고백하는 아버지의 음성을 듣지 못하고 말 입니다. 이 복음성가처럼 고백할수 있을까요...아버지 내삶에 모든 것 되신주 나의 소망 나의 참 기쁨 사랑합니다 사랑합니 다 내기쁨되신 나의 주 아버지의 사랑을 알 때 우리는 달라질 수 있습니다. 사랑을 받는 사람은 달라집니다. 어렸을때부터 사랑을 받지못한사람들은 한이 많다고 합니다. 하나님 아버지 의 사랑을 느끼는 사람은 힘을 얻을 수밖에 없습니다. 오늘 그 진리를 우리는 호세아의 결혼 생활을 통해서 하나님의 참 사 랑의 의미를 배울 수 있습니다. 우리는 호세아 3장을 1장의 후 속장으로 1장을 보면 다른 선지자와 좀 다른 국면을 볼수있습

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니다. 그것은 호세아에게 하신 하나님의 말씀을 이해할 수가 없고 순종하기힘든 이상한 말씀을 하시고 또한 그것을 요구 하십니다. 하나님께서는 모든 선지자들을 세우실때 대개 이 런 모양으로 불러 세우셨습니다. . 이사야 선지는 (사6:9) 가 서 이 백성에게 이르기를, 아모스 선지는 (암7:15) 너는 가서 내 백성에게 예언하라, 예레미아 선지는 (렘1:9) 보라 내가 내 말을 네 입에 주었노라, 라고 격려함으로 그들을 세우셨음을 볼 수 있습니다. 그러나 오직 호세아에게만 그렇지 않았습니다. 여호와께서 “비로소 호세아에게 하신 말씀은 이상하게도 “ 너는 가서 음란 한 아내를취하여 음난한 자식을 낳으라”(1:2) 그가 만일 음란 한 여자를 아내로 취하였다면 그의 선교활동에는 큰 지장이 있 었을 것이고 또 백성이 그의 말을 들으려 하지도 아니했을 것 입니다. 계명에도 어긋나는데 (레21:13--14) 무리하게 요구하 고 있습니다. 여러분께 음란한 아내를 취하여 결혼하라면 어 떻게 하시겠나요 . 더우기 선지자로서 부름을 받는데 결혼을 무엇보다도 먼저 요구하신 것은 무엇입니까? 그렇다고 한다 면 이속에서 찾아야 될 귀중한 의미는 무엇입니까? 선지자의 아내가 된 이 고멜은 과거의 생활을 전혀 뉘우치지 않는 파렴 치한 인생이었습니다. 선지자가 고멜같은 여자를 사랑해야 하 는 것은 참을 수 없는 비극이었습니다. 호세아 선지에게 주어 진 그 결혼이야말로 그에게 주어진 큰 십자가였습니다. 하나님 께서는 선지자에게 고멜을 먼저 사랑하라고 한 구체적인 이유 들 속에서 우리는 하나님의 참 사랑을 배울 수 있습니다. 그런 점에서 호세아서는 우리에게 중요한 성경입니다.

첫째. 하나님의 무조건적인 사랑 (Unconditional Love ) 입니다. 하나님의 속성 중에는 공의라고 하는 속성이 있습니다. 죄 를 용납할 수가 없습니다. 거룩하심으로 음란을 보고 있을 수 없습니다. 그러나 하나님은 고멜의 사건을 통해서 하나님이 이 스라엘을 사랑하신 사실을 말하고 있습니다. 또 그대로 멸망 하는 것을 볼 수 없음으로 호세아를 통해서 그의 사랑의 표현 을 하고 계십니다. 파렴치한 인간을 하나님은 여전히 사랑하 고 있습니다. 그녀는 선지자가 사랑했음에도 불구하고 호세아 를 떠나 또 음란한 생활을 합니다. 하나님이 만신창이가 된 인간을 사랑했음에도 불구하고 인 간은 또 하나님을 떠나갑니다. 그러나 하나님은 또 그녀를 사 라고 합니다. “ 너는 또 가서 “ -- 그 짓을 반복했다는 것입니 다. 결혼 후에도 또 다시 남자를 따라갑니다. 하나님은 또 가 서 사랑하라고 말합니다 참으로 어려운 문제입니다. 그리고 그렇게 해야 되는 이유를 본문에 “여호와가 저를 사랑하니”라 고 합니다 . 어떤 자입니까.. 창녀된 자입니다. 원어에는 사랑 하니 보다 “사랑하기 때문에 너는 또 가서” 라고 되었습니다. 너는 하기에 어려울 찌라도 그러나 내가 저를 사랑하니 순종하 고 사라는 것입니다. 사랑할 수 있는 자가 아니라 사랑할 수 없는 자를 사랑하 라는 것입니다. 사랑이 필요 없는사람 조금도 사랑이 없는자 를 사랑하라고 합니다. 즉 하나님이 우리를 늘 사랑 했음에도 불구하고 “다른 신을 섬기고 “ 정욕적인 괘락에 빠져 삽니다 (Calvin) 호세아를 떠나서 음란한 길로 갈찌라도 내가 사랑한 것 같이 이스라엘 사람들이 다른 신을 섬길찌라도 내가 사랑한 다고 하는 것을 보여 주셨습니다. 과거야 , 현재야 어떠하든지 상관하지 않고 사랑한다는 말입니다. 우리의 과거 현재를 묻 지 아니하시고 사랑하신다는 말입니다. 오늘 우리의 처지가 어 떠합니까? 고멜과 같지 않습니까? 패역한 이스라엘 사람들과 는 같지 않습니까? 그럴찌라도 하나님은 여러분을 늘 사랑하 십니다. 롬5:8-- “ 우리가 아직 죄인되었을 때에 그리스도께 서 우리를 위하여 죽으심으로 하나님께서 우리에게 대한 자기 의 사랑을 확증하셨느니라” 우리가 의인된 상태가 아니라 죄 인이 되어 있을때 , 원수된 상태에 있을때,죄 아래 있을때 주

님이 우리를 사랑하셨습니다. 로마서 5:6,,8,10을 보면 우리 가 연약했을 때, 우리가 죄인 되었을 때, 우리가 원수 되었을 때, 하나님께서 독생자 예수 그리스도를 구속의 제물로 주심으 로서 하나님의 사랑을 나타내셨다고 하셨습니다. 연약함에도 불구하고, 죄인임에도 불구하고, 원수임에도 불구하고 인류를 사랑하신 것은 전적으로 하나님 쪽에서 선택하신 사랑입니다. 인간 편에 하나님의 사랑을 받아야 될 아무 근거가 없음에도, 하나님께서 우리를 선택해 주셨습니다. 선택의 주체가 하나님 이십니다. 아무리 더럽고 추하다 할지라도 하나님이 아무조건 없이 선택하여 주시는 사랑입니다. 우리가 계속해서 하나님을 떠나 멀리 갈찌라도 하나님은 늘 사랑하십니다. 그래서 사도바울은 “누가 그리스도의사랑에서 우리를 끊으리오”라고 말씀하십니다. 이 하나님을 믿읍시다 . 과거를묻지아니하시는 하나님, 계속해서 하나님을 떠나 죄 속에 거하여도 더럽다 하지아니하시고 늘 사랑하시는 하나님 그분이 우리에게 참된 힘이 되십니다. 그분이 지금도 당신을 사랑하십니다.

둘째. 희생적인 사랑 (Sacrificial Love)입니다. 본문 2절에 “ 내가 은 열 다섯개와 보리 한 호멜 반으로 나를 위하여 저를 사고 “은 열다섯개 보리 한 호멜 반, 당시 한 호 멜은 10 세켈이니까 15세켈정도입니다. 출 21:32 노예 한 사 람을 살 수 있는 노예의 값입니다. 속전금을 받고 사람을 내어 주는 것이 그당시의 풍습이었습니다.그당시 아주 천한종이 은 30 세켈 정도였습니다. 그러니 그녀는 보리 한 호멜 반과은을 더하여도 은30세켈이 되지 못하니 그녀는 매우 절망적이고 비 천한 상태의 천한종만도 못한 위치가 되었다는 것입니다. 그 럴찌라도 쓸모없는 것을 사랑하시는 이것이 하나님의 사랑이 아니겠습니까 ? 남의 남자에게 예속되어도 속전금만 주면 내 주는 그 당시 하나님 백성의 비천성. 그래도 사십니다. 비쌀 지라도 삽니다. 은 300세켈이라도 삽니다. 십자가에 자기아 들을 죽이시면서까지 저와 여러분을 사지 않았습니까 ? 그뿐 아니라 3절에 오면 근신을 명하는 것이 나오는데 곧바로 아내 가 될 수 없었습니다. 왜냐하면 만신창이 되었기 때문입니다. 선지자는 다른 여자와 결혼할 수 있습니다. 그러나 나도 네게 그러하노라 하고 기다리는 마음. 아내만 아니라 자기도 하나 님도 기다립니다. 우리에게 당장 인격적인 변화가 일어나지 아니해도 하나님은 우리를 사랑하십니다. 우리에게 당장 인 격적인 변화가 일어나지 아니해도 하나님은 우리를 사랑하십 니다. 당장 고멜이 깨끗해지지 않아도 사랑하라고 하신 하나 님 이분이 우리도 자신의 아들을주시면서까지 사랑하셨습니 다. 내가 비천할때 , 사망가운데 있을 때 , 어둠속에 있을 때 , 만신창이가 되었을 때, 과거를 묻지 아니하시고 우리를 늘 사 랑 하십니다. 하나님이 자기백성들을 사랑하셨기 때문에 호세 아 가정을 실제로 보여 주시면서 사랑을 우리에게 보여 주셨습 니다. 우리가 비록 주를 떠나 방황하며 창녀처럼 살지라도 주 님은 우리를 늘 기억하시며 사랑하십니다. 주님은 오늘도 당 신의 위치를 묻지아니하시고 과거를 들추지 아니하시고 진정 으로 주님께 돌아오기를 원하시고 있습니다. 이것이 바로 회 복되어야 할 사랑인데 아무조건이 없습니다. 결론입니다. 사랑하는 여러분, 호세아의 아내 사랑은 하나 님의 인류 사랑의 그림자입니다. 이러한 사랑을 우리에게도 요 구하시고 계십니다. 물론 하나님께서도 우리를 그렇게 사랑하 시고 계시기 때문입니다. 새 하늘과 새 땅은 하나님의 무조건 의 사랑Unconditional Love,희생적인 사랑 Sacrificial Love으로 만 이룩되는 것입니다. (문단열목사(M.Th, GradDipMin, B.Th, 목사 문단열호주 DipMin), 이민교회 연구소) (M.Th, GradDipMin, B.Th, DipMin), 호주 이민교회 연구소)


찬수의 성경 풀이 (62)

교회를 파괴하는 사람

“누구든지 하나님의 성전을 더럽히면 하나님이 그 사람을 멸하시리라 하나님의 성전은 거룩하니 너희도 그러하니라”(고린도전서 3:17) 이기심과 거침없는 야망, 그리고 오만은 인류를 위 협하는 천벌입니다. 18세기의 신학자요 목회자인 조 나단 에드워즈(Jonathan Edwards)는 야망이야말로 인간이 하나님의 영광을 훔치려는 시도라고 믿었습 니다. 이기심은 모든 개인과 국가, 국제적 갈등의 근 저에 존재하며 예수그리스도의 교회를 구성하는 목 회자와 회중들이 지속적으로 직면하는 가장 중요한 위협이 되고 있습니다. 각 지역 교회의 성공은 목회자의 카리스마와 성도 들의 재산, 건물의 크기나 범위 또는 위대한 목회자 들을 배출한 자랑스런 역사로 결정되는 것이 아닙니 다. 이런 이유들 중 어떤 것이든, 교회와 이를 연관 짓 는 사람은 누구나 교회를 사람의 기업으로 전락시키 는 공범이 됩니다(고전3:4). 이런 상황에서 하나님이 주신 섬김의 기회를 얻은 사람들은 기회주의자가 되 어, 회중의 칭찬과 아첨을 ‘겸손히’ 받아들이기도 합 니다(고전3:5). 문제는 목회자가 훌륭한 연설가가 아 니거나, 회중들이 재산의 축복을 받지 못했거나, 교 회의 건물이 있는지 없는지가 아닙니다. 문제는 교회

가 구속되고 속량된 지위를 소홀히 하거나 잊어버렸 다는 것입니다. 그들은 그분으로 충만하기보다는 자 신들로 충만했습니다(고전3:6-9, 21-23, 6:19-20). 이기심은 모든 사람의 마음에 소리없이 침입해서 느 긋이 숨어 있습니다. 우리가 이를 무시하거나 극복했 다고 생각해도, 이것이 유독 물질처럼 스며나와 하나 님의 사역을 오염시키고 이를 인간의 일로 축소시킵 니다. 요점은 선한 그리스도인들이 그리스도의 기초 위에 교회를 세울지라도(고전3:10-11), 그 후에는 야망의 희생자가 될 수도 있다는 것입니다. 그것은 그들이 철 저하고 더 깊은 성경의 교훈을 통해 그들의 미성숙함 을 극복하지 못하기 때문입니다. 슬프게도 너무 많은 교회들이 성경적이고 신학적인 절대성에 의해 세워지 기보다 문화적 영향으로 형성됩니다. 특히 유럽과 미 국에서는 포용이라는 개념 때문에 절대적인 것이 죄 악시되고 오히려 진리에 적대적이 됩니다. 바울의 말 에 따르면 이런 교회들의 노력은 압력에 찌그러지거 나 불에 타버리는 나무나 풀이나 짚처럼 일시적인 것 입니다(고전3:12-15). 이런 교회는 성령이 거하시며( 엡2:22) 믿음과 순결과 진리의 기둥으로 공동체를 형 성하고 있는, 회중들의 복음에 대한 확신이 희미해지 며 곧 세상에 동화됩니다(계2-3장). 진리를 물들이는

것은 위험한 모험입니다. 이런 교회들은 소멸되는 것 이 아니라 원래 그들의 참 주인이신 하나님의 손에 파 괴될 것입니다(고전3:16-17). 참 되신 하나님이 중심 이 아니라 다른 것이 중심인 교회는 더 이상 은혜와 자 비의 메시지를 소유하지 못하므로 인간의 영혼이나 하나님의 영광에 유익이 되지 못합니다. 교회는 거룩하고 세상의 유익을 위해 세상으로부터 구별되어야 합니다. 교회가 존재하는 유일한 이유는 생명을 주시는 삶에 초점을 맞추기 위함입니다. 모든 신자는 성도를 세우기 위해(엡4:11-12) 그리고 아직 택함받지 못한 이들을 위해(딤후2:10) 그리스도의 복 음을 보존하고 제시해야 할 의무가 있습니다. 이것이 바로 하나님을 영화롭게 하고, 영원한 가치를 지니며, 교회를 보호하는 보석 같은 사역입니다.

신찬수 목사 시드니 샘터교회

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한인회 소식 ●한인회에서는 어르신들의 가정을 방문하여 신체활동 및 가사활동과 정서 서비스를 제공 하고 어르신들께 불편함이 없도록 돕는 에이 지드 케어 서비스를 매주 수,목 오전 10시 부 터 오후 2시까지 Dream Elderly Care 에서 한인회로 나오셔서 도와드리고 있습니다. 문의 전화 1800 841 777 ●Tax Help Centre Open from 26 July Tuesday 10-2pm Tax Help Centre 7월26일 화요일 오전 10 시부터 오후 2시까지 한인회서 도와드립니다. 담당자 주 소피아 0434 617 547(예약 필수) ● NDIS 호주 장애인 지원 정책 문의 : 에벤에젤 NDIS (장애인 서비스 등록 단체) 0411 371 756 이메일 ebenndis@gmail.com 웹사이트 www.ebenndis.com 서비스 : 사회 활동 참여의 기회(오케스트라, 합창, 캠핑, 카페, 목공예 등) 집안일(청소, 요리 등), 독립 생활 준비, 치료, 건강관리, 여행 친구, 학업 도우니, 플랜 관리 등, 전반적인 서비스에 대해 도움을 받으실 수 있습니다. ● 민들레 악단 에서는 기타, 베이스 기타(합 주에 경험이 있으신분)모십니다. 많은 신청 바 랍니다. 문의 : 한인회 0408 475 522 ● 이스트우드 청소년 및 학부모 무료 상담 서비스 저희는 Christian Community Aid 라는 호 주 NGO 단체 입니다. 모든 상담은 무료이고 절대 비밀 원칙이 엄수 됩니다. 전화로 상담 예약 하시면 됩니다. 대상 : 청소년(11-18세) 및 학부모 상담 가능 요일 : 매주 화요일 장소: 이스트우드( ‘Our Space’167 Shaftsbury Rd. Eastwood NSW 2121), 이

스트우드 역 5분 거리(중국 샵 많은 쪽) 전화 : 9874 7458 한국인 담당자 : Khesis (케시스) ● 2018년도 제23회 세계 K-SPEECH 대회 한국어를 통한 지구촌 소통과 한반도 평화통 일을 위하고 또한 이질화된 언어를 극복하고 지구촌 일류에게한글의 우수성을 알리고 전 세계에 한국어를 보급 확산시키는 전기를 마 련하고자 함. - 개인접수 형식 - 한글학교를 통한 접수 형식 O 접수처 : 호주 웅변협회 사무처장 (02-9789-3962) 0431.437.524 rkang0618@gmail.com ●경상남도에서 2018년 재외교민 자녀 모국 문화 체험 연수 참가자 모집공고 있습니다. 행사기간은 7월 23일부터 7월 27일 4박5일 입니다. 참가문의는경남도청 국제통상과 이은 아 주무관(eunah316@korea.kr) ● 한인회비 6월 29일부터 7월 6일까지 지난주회비 납부 및 기부금 : 주경의(20) 총합계 $3,740.00 한인증 가입과 함께 납부해주시는 한인회비 (년20불)은 한인회 재정의 기본입니다. 교민 분들의 성원과 협조를 기다립니다. 그리고 계 속 한인증을 갱신하고 회비를 납부해주시는 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. - 시드니 한인회관은 한인여러분들의 대여, 모임이용을 언제나 환영 합니다. 주소 : 82 Brighton Ave. Croydon Park NSW 2133 전화 : (02) 9798 8800, 팩스 : (02) 9798 0011, E-mail:sydney@koreanet.org.au

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전화 : 일반 (02)9718 9589, 0430 559 589 노인복지 (02) 9787 3330 이메일 : info@koreanwelfare.org.au 복지회 웹사이트 (각종 정보세미나 및 커뮤니 티 소식안내): www.koreanwelfare.org.au • 호주 한인 복지회에서는 사무행정 및 행사 관련 보조, 문서작성 보조를 도와 주실 자원봉 사자를 모집합니다. 갖고 계신 재능 나눔이 호주 한인 커뮤니티에 큰 도움이 될 수 있습니다. 관심이 있는 분들 은 호주한인복지회로 전화를 주시거나, 이력 서를 메일로 보내주시기 바랍니다. 전화 : 9718 9589, 0430 559 589, info@ koreanwelfare.org.au • 호주 한인 복지회에서는 쎈터링크, 정부 주 택, 노인 연금기관에 관련된 문서나 서류등 작 성하시는데 도움을 드리고 있습니다. 전화 : 9718 9589 또는 0430 559 589 (예약 필수) • 각종 미팅, 회의 및 모임을 위한 장소 대 여 안내 호주한인복지회에서는 저렴한 경비로 모임장 소를 빌려드립니다. 회의, 세미나, 특별 강의 등 다목적으로 이용하실 수 있고 온라인 시스 템을 갖추고 있으며 주차와 교통이 편리한 곳 에 위치하고 있습니다. 사용하고 싶으신 단체 나 개인등 은 복지회 사무실로 연락바랍니다. - 장소 : 호주한인복지회 11호 사무실 - 주소 : 11/94-98 Beamish St. Campsie NSW 2194 - 문의 : 호주한인복지회 9718 9589, 0430 559 589, info@koreanwelfare.org.au • 노인모임 자원봉사하실 분을 찾습니다. 매주 화요일(무궁화회), 매주 수요일(실버클럽), 매주 월요일(상록회). 이 노인그룹들은 캠시역에서 3분거리 또는 근 접한 곳에 위치하고 있으며 시드니 노인그룹 중 잘 준비된 모임입니다. 평소 자원봉사에 관

심있으셨던 분들은 0412 975 493로 연락주 시기 바랍니다. •한인여성 무료 유방암 검진의 날 다문화 보건서비스와 시드니 브레스트스크린 (BreastScreen) 공동주관으로 한인 여성을 위 한 단체유방암 검진 자리가 마련되었습니다. 유방암 경험자의 직접적인 경험을 듣고 관련 전문가로부터 다양한 여성건강 관리법에 관한 정보도 얻고 바로 유방암검진도 할 수 있습니 다. 반드시 예약해 주세요. -일시 : 2018년 8월 7일 오전 10-12시 -장소: 크로이돈 헬스센터, 미팅룸 24 Liverpool Rd Croydon NSW 2132 -대상 : 만 40세 이상의 한인 여성 누구나 (비 자 상관없음) -오디오 안내 링크 : https://soundcloud. com/user-813211256-191139322/ vdni8ohncn01 -문의 및 예약 : 송진아 9562 0502 JinA. Song@health.nsw.gov.au •한인 만성 B형 간염 환자 간염의 날 기념 행사 뉴사우스웨일즈 간염협회와 호주한인의사회 는 7월 28일 세계간염의 날을 맞아 한인 만 성B형 간염환자들을 모시고 저녁식사를 하 며 정보를 교환하는 자리를 마련합니다. 자 리가 한정되어 있으니 7월 22일까지 반드시 예약하셔야 합니다. 한국어 B형 간염 정보hepbkorean.org 일시: 7월 26일 목요일 오후 6시 - 9시 장소: 라이드 이스트우드 리그스 클럽 Hermitage room, 117 Ryedale Rd. West Ryde 문의 및 예약 : 8217 7721 (반드시 이름과 전화번호를 사서함에 남겨주세요) 이메일 mkim@hep.org.au • 노인복지 혜택을 받으시려면 노인 복지 (My Aged Care) 사이트에 등록하셔야 합

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커뮤니티 타임즈 니다. 1800 200 422로 전화하신 후 ‘코리 안’이라고 하시면 됩니다. 만약 노인복지사 이트 등록 연결이 잘 안될 경우 카스 한인 직 원 폴린 김(0410 340 741)에게 연락하여 도움 을 받으시길 바랍니다. •킨디 준비, 리틀러너스로 충분합니다. 경험많은 원어민 선생님이 진행하는, 2019년 도에 킨디 입학 예정 어린이들(만3.5세 이상) 을 위한 영어 집중 프로그램 '리틀러너스'가 웨 스트라이드, 혼스비 새날교회와 채스우드에 있습니다. 이민생활에 유용한 부모프로그램도 함께 운영됩니다. 회비는 7월부터: 10주(텀)$150, 캐주얼 방문 $20 준비물: 간단한 과일 등의 모닝티. 문의: jisunk@ransw.org.au *혼스비 일시 : 매주 목요일 오전 10:00 - 12:00 장소 : 혼스비 새날교회 24 William St. Hornsby *채스우드 일시 : 매주 월요일 오전 10:00 - 12:00 장소 : Chatswood Oval - The Trumper Pavillion & Jack Donnelly room •다문화 문제성도박서비스의 한인 상담사가 도 박문제로 힘들어하는 본인이나 가족에게 무료상담을 제공합니다. 문의전화는 다문화 문제성도박 상담소에02 8838 2011 또는 0418 838 499로 월, 수 오 전 8:30에서 오후 5시 사이에 연락 하시기 바 랍니다. 업무 시간 이외에는 Gambling Help (24/7) 1800 858 858 로 연락해 코리안이라 고 말하시기 바랍니다. •장애인복지나 노인복지 혜택을 받으시려면 카스 한인 직원 폴린 김(0410 340 741)에게 연락하여 도움을 받으시길 바랍니다. • 채스우드 지역 어르신을 위한 컴퓨터 프로 그램 휴대전화 사용에 어려움을 겪고 계십니까? 귀 하에게 알맞는 무료개인교습/소모임 수업이 있습니다. 한인 자원봉사자들이 문자메시지, 발신 및 수신, 사진촬영, 연락처 목록관리등의 전화기/타블렛 사용법을 도와드립니다. 반드 시 예약하셔야 합니다 장소 : MOSAIC 센터 12 Brown Street Chatswood 예약 및 문의 : 9777 7952 •한인을 위한 라이드 교회 영어 교실 호주 선생님들과 한인 선생님들이 여러분의 수준에 맞게 네 개의 영어 교실을 운영하고 있습니다. 예약 없이 방문 가능하며 오실 때마 다 $2을 기부하시면 됩니다. 일시 : 매주 수요일 오전 10:00 - 12:00 (방학 제외) 장소 : 라이드교회 7 Maxim St. West Ryde • 여성을 위한 무료 법률상담 서비스 가정폭력, 이혼/별거 후 자녀양육권, 자녀지원 및 양육비, 재산 분쟁 관련, 비자상태나 거주 지역 상관없이 여성 분이라면 누구나 받을 수 있는 서비스입니다. 일시 : 매주 목요일 오후 2시 - 5시 장소 : 노던센터 The Northern Centre GF 3-5 Anthony Rd. West Ryde 문의 및 예약 : 9334 0111 (예약 필수) • 피닉스하우스 청소년 복지센터 무료 서비 스 및 프로그램 안내 * Case Management (14세-25세 청소년) 독립을 준비하는 청소년을 대상으로 하여 취 업 준비 프로그램과 TAFE 교육 프로그램을 제공하며 센터링크 복지금 지원, 정부지원 하 우징 (집) 지원등을 도와 드립니다. 현재 재학

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Community Times 중인 학교에 어려움을 경험하고 학교 교장선 생님 또는 상담선생님과 대화에 부담을 느끼 거나 도움이 필요하시면 학생의 편에서 문제 를 해결 할 수 있도록 도와드립니다. 경우에 따라 법률서비스와 다양한 건강 복지 서비스 도 연결해드립니다. * 소그룹 과외 지원 (10학년-12학년) 고등학생 10-12 학년들을 대상으로 호주인 선 생님께서 과외를 지도하고 필요한 공부자료를 제공합니다. 학교 수업에 부담 또는 어려움을 느끼거나 공부 할 공간이 필요하다면 도와 드 리며 수업관련 멘토링 서비스도 제공합니다. 경우에 따라 소액의 과외비가 부과 될 수 도 있습니다. 장소 : Phoenix House 10 Holtermann St, Crows Nest 신청 및 문의 : 9437 0077 / 0410 025 913 www.phoenixhouse.org.au Kate Lee (월 -금: 9 am -5 pm)

한인 단체 힐스 한인 여성모임 (The Hill's Korean Women's Group) 힐스지역 보건소, 서부 시드니 지역 보건기구 그리고 지역 이민자센터의 지원을받아 운영되 고있습니다. 매 학기 월요일마다 열리며, 요가 와 가벼운 스트레칭, 기본 수공예, 친목 야유 회, 커뮤니티 정보와 건강정보등 다양한 프로 그램이 준비되어 있습니다. 문의 사항은 아래 전화로 연락바랍니다.케리 정 0412 455 456 또한, 힐스 지역 보건소에서 한인을 위한 한 차례 교육강좌가 있음을 알려드립니다. 주제 : 청각의 중요성 'Hearing Matters' - 청각에 대해 알고싶은 모든것 - 청각 장애 방지법 - 호주 정부 청각 써비스 안내 - 무료 청각 테스트 강사 : Mr. Josh Kim Audiologist from Australian Hearing Services 날짜 : Monday 6 August 2018 시간 : 11:30 AM - 1:00 PM 장소 : The Hills Community Health Centre (힐스 지역 보건소) 183-187 Excelsior Avenue, Castle Hill, NSW 2154 문의 전화는 케리 정에게 하시기 바랍니다.

NDIS 드림장애인복지센터 NDIS 신청방법과 서비스플랜방법 안내 : 정확한 서비스를 받고 계신가요? 플랜을 바꾸 고 싶으신가요? 셀프매니지먼트 / 플랜매니지 먼트 / 서포트코디네이터 한인기업중 위 3가지 플랜방식 모두 서비스가 가능 유일한 기업입니다. 매년실시되는 리뷰 까지 도와드립니다. <서비스안내> 0세부터 64세까지 서비스이용가능 - 그룹소셜커뮤니티/ 1:1 / 1:2 그룹토킹, 재능교육, 로봇클라스, 캠핑, 언어치 료, 미술치료, 음악치료, 심리치료, 공예반,진 로상담, 일자리찾기 등 - 우스케어 서비스 / 치료서비스 / 의료기구 보조지원서비스 / 통역서비스 Tel. 1800 841 777 ndis@onedream.org.au www.onedream.org.au

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한인 드림 노인 복지지원 센터 (정부지원 100%) 부모님의 안전 자녀들의 안 심 서비스! 홈케어 패키지신청 및 무료서비스 안내 도움이 필요하신가요? 65세이상 누구나 신청 가능합니다. Dream Elderly Care 센터 는 호주정부로부터 승인 받은 기업입니다. 한 국인이 직접 운영하는 호주 시니어 전문 케어 서비스 센터로 어르신들의 가정을 방문하여 보호가 필요 하시거나, 어르신들께 신체활동 및 가사 활동과 교육을 통해 전문적인 서비스 를 체계적으로 제공해 드리는 기업입니다. 호 주에서 생활 하시는데 불편함이 없도록 모든 서비스를 도와 드리고 있습니다. - 이동서비스, 가사서비스, 목욕서비스 - 가든정리, 산 책 , 말벗서비스 - 쇼핑, 통역, 이 미용서비스, 치료 맛사지 - 치매교육, 웃음치료, 미술치료 - 건강서비스 및 재활치료 - 신체 필요한 보조기구 지원 등 다양한 서비 스를 제공받을 수 있습니다. 현재 홈 케어 패 키지로 서비스를 받고 계신가요? 홈 케어 패 키지를 신청하시고 싶으신가요? 지금 바로 연 락주세요. 신청 문의 : 02 8006 0119 / 0434 030 213 E-mail : dreamelderlycare@gmail.com Suite 20 / 1-5 Harrow Rd. Auburn NSW 2144

CASS(카스) 한국 어르신들을 위한 다양 한 서비스 CASS에서는 한국 어르신들의 건강하고 행복 한 노후를 위해 총체적인 서비스를 제공하고 있습니다. 한국어 웹사이트 : www.koreanagedcare.org.au 페이스북 : www.facebook.com/ cassagedcareforkorean 카페 : cafe.naver.com/casskorean 카카오톡 아이디 : CASS_Korean 전화 문의 및 주소 : 9789 4587(연결번호 110), 9718 8350(한국

어 라인), 0410 340 741, 0408 623 381 / 44-50 Sixth Ave. Campsie 2194 •HCP (홈 케어 패키지 - 노인 복지 가정 방문 종합 서비스 1/2/3/4 단계 서비스) & CHSP (가사일 지원 및 사회 활동 지원) - MY Aged Care에 등록한다. 1800 200 422로 전화를 하든지 www.myagedcare. gov.au를 방문하여 할 수 있다. 한국 통역 서 비스 가능. - CASS로 문의 주시면 나의 양로 서비스(My Aged Care)등록부터 서비스 연결까지 도와 드리겠습니다. •솔잎 시니어 그룹 장소 : West Ryde Community Centre, Cnr Anthony Rd and Reserve St. West Ryde 언제 : 매주 목요일 오전 10시 - 오후 2시 프로그램 : 운동, 공예, 노래, 게임, 야유회, 영 화 감상, 세미나 등 맛있는 점심과 정회원에 한해 최대한 교통 편 제공 / 솔잎 정회원이 되기위해서는 MY Aged Care로부터 심사를 받으시고 자리가 날 때까지 기다려야 합니다. •청춘 시니어 그룹 장소 : 애쉬필드 시빅센터 (260 Liverpool Rd. Ashfield) 안에 있는 Patricia Blackman Room (Room 2) 언제 : 매주 월요일 9시30분 - 12시30분 프로그램 : 9:30-9:50 모닝티 / 10:00-11:15 영어 / 11:15-11:30 티타임 / 11:30-12:30 영 어노래, 율동, 건강스트레칭 및 정보세미나 등 •양로원 운영 캠시 지역에 새로 지은 양로원이 2015년 2월 부터 운영되고 있습니다. 연방 정부의 승인을 받아 동아시아 출신의 어르신 들을 위해 문화 적 언어적으로 적합한 지원과 서비스를 제공 합니다. 시설과 입소 지원 절차에 관심이 있 으시면 아래 연락처로 문의 바랍니다. 9789 4587 (연결번호 152 or 153) •CASS 무료 붓글씨반 오픈 (2018년 4월 20 일, 금요일) CASS에서는 정기적으로 붓글씨를 익히고자 하는 분들을 위해 아래와 같이 무료 붓글씨반 을 운영할 예정입니다. 평소 붓글씨에 관심이 있었던 분들에게는 체계적으로 붓글씨를 배울 수 있는 아주 좋은 기회가 될 것 같습니다. 많 은 분들의 참여 바랍니다. 시작일 : 2018년 4월 20일 매주 금요일 시간 : 오전 10시 ~ 정오 12:00 장소: CASS Meadowbank Aged Care Centre, Unit15/ 27 Bank St. Meadowbank (매도뱅크역 바로 앞, 도보 1분) 언어 : 쉬운 영어로 의사 소통 (중국 선생님) 준비물 : 붓글씨 도구 (없으신 분들은 첫째날 은 그냥 오셔도 됩니다) 예약(필수) : 장선아 (Sarah Chang) / 0411 572 267 (문자로 보내주세요) 이메일 sarah_chang@cass.org.au

KA Aged Care (한국 커뮤니티 최초 호주정부인가 한국인이 운영하는 가정 방문 홈 케어 서비스 기관) 호주정부가 마련한 다양한 복지의 혜택을 언 어와 문화의 어려움을 겪지 않고 최대한 이용 하실 수 있는 한국 홈 케어 기관이 설립되게 된 것은 한국 커뮤니티 모두에게 매우 반가운 소식입니다. 한평생 애쓰고 수고하신 우리 부 모님들께서 행복하고 풍요한 여생을 보내시도 록 최상의 가정방문 홈 케어 서비스를 제공하


커뮤니티 타임즈

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는 것이 저희의 보람이며 긍지입니다. 호주정부 보조금을 받는 홈 케어 패키지의 혜 택을 누리고 계십니까? 저희에게 연락해 주시 면 필요한 모든 절차를 친절하게 안내해 드리 겠습니다. 무료 통화 : 1800 961 610 전화 : 9642 2161, 0412 848 282 이메일 : ka.agedcare@gmail.com 웹사이트 : www.kaagedcare.com.au 요금 : •홈 케어 패키지 - 개인의 형편에 따 라 정부 지원금 전액을 지원받거나 혹은 소정 의 요금 부담. •프라이빗 케어 - 정부 지원금 없이 개인 부담하실 분 여러분의 홈 케어 패키지 펀드를 사용하여 다 음과 같은 서비스를 구매 하실 수 있습니다. • 가사일 전반 : 청소, 식사 준비, 세탁, 정원 손질, 쇼핑 • 개인 위생 관리 : 식사, 목욕, 샤워, 배변, 옷 갈아입기 • 교통편 제공 및 사교 활동 지원 : 쇼핑, 병 원 방문, 개인 용무, 가족, 친구 및 커뮤니티 행사 참석 • 간호 업무 : 투약, 치료, 피부 건강 관리, 대 소변 관리 - 일회용 패드, 소변 흡수 보조용 품, 변기겸용 의자, 환자용 변기, 요강, 도뇨관, 소변 배출 도구, 관장기 등 배변 보조 용품 및 기구 사용 • 건강 관리, 보조 의료 및 요법 서비스 : 운 동, 치료 마사지, 상담, 언어 치료, 발 질병 치 료, 재활 치료, 작업 치료, 물리 치료, 청각, 시 각, 구강 임상 의료 서비스 • 보조 용품 및 장비 : 휠체어, 스쿠터, 롤레

이터, 목발, 네발 보행기, 보행 보조기, 지팡이, 침대 레일, 슬라이드 시트, 양가죽, 트라이필로 우, 압력 완화 매트리스 • 보조 공학 : 이동, 의사 소통 및 개인 안전 을 지원하는 도구 • 소규모 집 개조 : 레일 이나 램프

상담 / 치료 성인아이 회복 & 성장 전문상담 해결되지 않은 어린시절의 상처로 인한 내면& 관계(부부,부모-자녀,동료)의 갈등해결을 돕는 상담과 독서모임을 운영합니다. 문의 : Joy (호주상담협회 회원, 기독교상담학 & 기독교교육학 석사) 0405 153 662

에셀나무 상담실 호주 공인 전문 상담사(Member of ACA)및 수퍼바이저. 관계의 어려움, 불안, 우울증, 분 노, 중독등 개인 문제와 아동, 청소년 문제, 가 족간 문제를 상담, 치료합니다. 전화 상담, Skype 상담 가능, 수퍼비전 가능 주소 : Suite 15, 35 West Pde. Eastwood 문의 : 0450 431 004

치매 예방 (행복한 사람들 모임) 대상 : 누구나 치매 안걸리고 싶은분들 시간 : 매주 화요일 저녁 6시 30분 장소 : 스트라스필드 문의 : 0452 357 026 호주 치매예방 본부

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2018년 12th 시드니한국여성미술회 (KWASS) ART & CRAFT SHOW 전 시회에 초대합니다. 호주 시드니한국여성미술협회(KWASS)에서 2018년 ART & CRAFT SHOW 전시회를 개 최합니다. 이번 전시회에는 유화, 수채화, 아크 릴을 이용한 작품들외에도 CRAFT 작품이 다

대표 이민사

이민/비자 사무소 고용주 지명이민 및 취업비자 457/ENS에 의한 고용주 스폰서 임시취업/영주비자 종교비자 및 종교인의 지명이민 종교비자, LA(Labour Agreement) 및 종교인의 지명이민 절차등 전문 가족관계 비자일체

배우자비자(결혼/de facto), 부모비자, 자녀비자, 간병인등의 임시/영주비자

독립기술이민 기술심사에 의한 점수제 독립기술이민 연령/영어/학력/사업경력/투자경력/자산/매출/혁신성/주정부지명 등의 각종 사업비자 점수제에 의한 사업혁신투자 임시비자와 영주비자 등

각종 기술심사, 서류 공증 및 번역 서비스

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Sydney Journal 85


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커뮤니티 타임즈 양하게 전시될 예정이니, 편하게 오셔서 관람 하시고 멋진 인테리어 소품들도 구입하실 수 있는 기회를 가지시길 바랍니다. 전시기간 : 2018년 7월 14-22일(10am-4pm) 오프닝 : 2018년 7월 14일(토) 6pm-8pm 장소 : Latvian Theatre, 32 Parnell st. Strathfield 홈페이지 www.kwass.com.au 문의 : 회장 서용화 0414 313 134, 부회장 이 병연 0411 766 576, 홍보 최미옥 0403 525 409

64-70 Albert Rd, Strathfield NSW [ACC 호스피스 암 환우와 그의 가족을 위한 특별중보기도회] 대상 : 암환우와 그의 가족을 사랑하는 사람 일시 : 매주 월요일, 오전 10:00~1200 (본회 에서 제공하는 점심식사 후 너싱홈 방문) 장소 : 본회 사무실 (St Philip’s Eastwood Anglican Church, 29 Clanalpine St. Eastwood, NSW) 연락 : 0430 370 191/0416 758 272 (대표 김장대 목사)

714 Rhodes 지역 Clean Up Day 함 께 합니다

동호회

깨끗한 Rhodes지역을 만들기 위해 Clean Up Day(매월 둘째주 토요일)에 당신도 함께 참여할 수 있습니다. 준비물 : 편한복장 일시 : 7월 14일(토) 오전 10시- 11시 모임장소 : Rhodes Shopping Centre 올리 브브라운 앞 문의 : 0415 775 750, 0405 240 815

NSW주립 미술관 (한국어 해설 감상) 1. 특별 전시 한국어 안내 투어 관람 : 매주 수요일 오후 1시 •2018년도 아치볼드, 윈 그리고 술만 공모 전; 5월 23일 - 8월 22일 티켓을 구입하시면 투어는 무료입니다. 2. 미술관 소장품 정규 한국어 안내 투어 (무 료): 매주 금요일 오전 11시 •21회 시드니 비에날레 전시 수퍼포지션: 균형과 개입 •세속의 환희와 천국: 한국의 탱화외 아시아 국가들의 예술품 전시 •15세기부터 최근까지의 유럽작품, 19세기와 그 이후의 근현대 호주작품과 아보리진 화가 들의 작품 *한국어 해설은 무료로 1시간 동안 진행되며 안내데스크 앞에서 시작함 Gallery hours: 매일 10am-5pm 단, 수요 일은 9pm까지 (Good Friday & Christmas Day 휴관) Address: Art Gallery Road. The Domain

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알파크루시스대학교 2018년 2학기 신입생 모집

호주 명문 신학교 몰링칼리지

70년 전통의 알파크루시스대학교는 2018년 도 2학기 신입생을 아래와 같이 모집한다. •신학부 : 박사 과정·신학 석사·기독교학 석 사·신학학사·음악목회 학사·신학 준학사 •교회음악학부(실용음악/클래식): 교회 찬양 사역을 위한 맞춤교육> -전공실기: 성악, 기타, 건반 섹소폰, 드럼 등 <상담학부> -준학사(디블로마,3학기), 준석사 (Grad. Dip., 2학기) 디플로마는 Student Loan(Fee Help)가능 •온라인 학부 : 국제화된 온라인 프로그램으 로 호주를 비롯해 세계 어디서나 호주 정규 학사. 석사학위 취득 가능 -모집과정: 신학 석사(Master of Theology), 기독교학 석사(Master of Arts), 신학 학사 (Bachelor of Theology) -영주권 시민권자 Full(Austudy)/Student Lan 등록 가능 -필드스터디 경비 지원 •원서 접수 및 개강: 학사/석사 과정: 2018년 7월 28일 •문의: +61 2 8893-9000 M. 0409 192 939 E-mail: korean@ac.edu.au

호주 기독교 대학

새벽교회 예배 안내 주일에 사정있어서, 시간맞지않아, 일하는 사 정으로, 아침일찍 드리기 원하시는분들과 누 구든지 함께 예배드립니다.(매주 목회자들이 순번정하여 설교) 일시 : 주일 아침 8시 30분 - 9시 30분 장소 : Rhodes 강변 The Connection Event Hall/ 30 Shoreline Dr Rhodes 문의 : 0452 466 156 / 0425 835 650

심신도 단련하면서, 온가족이 다함께 최적의 건강 스포츠를 즐기세요! 한국인 지도자가 무 료로 가르칩니다. 일시 : 매주 [일 & 금요일] 오후 3시 - 5시 장소 : Lidcombe Bowling Club (James St. 역/중앙식품 맞은편/추념공원 옆) 준비물 : 간편한 복장, 모자 및 운동화(굽없 이/평편한 바닥) 문의 : 한인 태극/곡구회 0426-250-607

- 호주기독교대학에서 2018년 2학기 학생을 모집합니다. 상담학과 , 스포츠학고, 영상미디 어학과 어디서나 온라인교육이 가능하고, 피 헬프 어스타디 가능하며 유학생비자 가능합 니다. 유학생비자가 가능한 곳은 시드니, 브리 즈번, 캔버라, 골드코스트입니다. 상담학부는 다양한 코스가 가장 많이 있고, 수준높은 교 수진들고 탁월한 교육 시스템으로 한국에서 도 공부하시는 분들이 많이 있습니다. 한국과 호주 동시에 상담자 자격을 부여받으실 수 있 습니다. 영상학과와 스포츠학과는 주 1일 수 업이 가능합니다. 그런데 실습은 별도로 추가 됩니다. 지금 지원하세요. (www.accu.edu. au, info@accu.edu.au, 02 6255 4597) - ACC 심리상담연구소가 시드니와 캔버라 그리고 멜번과 브리즈번에서 시작됩니다. 생 활에 유용하고 관계를 회복하고 정신건강은 위한 심리와 상담관련 세미나가 시작되고 많 은 심리와 상담학 교수님들과 상담자들이 참 여하여 교민들의 필요를 채울 수 있도록 준 비하고 있습니다. (info@accu.edu.au, 02 6255 4597)

민초들 건강 모임

독수리 예수 제자훈련학교(BEDTS)안내

세븐힐스 언약교회

민초들이 모여서 건강한 삶을 위한 생활의 지혜와 경험을 서로 교환하면서, 다함께 건강 사회로 지향하는 파수꾼의 역할을 다하고자 합니다. 주제 : 새집 증후군, 방역과 페인팅 1 모링가의 효능 / 2 쑥, 죽염 및 함초 / 3 유 산균 발효와 숙성 / 4 천연 화장품 제품 / 5 요로법 소개 일시 : 7월 6일 [금요일] 오후 4시 - 6시 장소 : 장소 : Lidcombe Bowling Club ( James St. 역/중앙식품 건너/추모공원 옆) ^기적의 식물 "모링가Moringa제품" 등을 직 접 체험해 볼 수 있습니다.

"여호와께서 권능으로 내게 임재하시고 그의 영으로 나를 데리고 가서 골짜기 가운데 두셨는데 거기 뼈가 가득 하더라.겔37:1" 훈련일정 : 8월 20일 -12일 / 10일 대상 : 가정과 직장인으로 하여금 하나님을 알고 하나님을 섬기고 싶은분으로 환영합니다. 강의 내용 : 예배. 묵상. 중보기도.영적전쟁.내 적치유. 다림줄 .아버지의 마음. 영적 성숙. 세 계선교. 성령론. 권리 포기. 하나님 경외. 듣으 라 이스라엘. 훈련목적 : 하나님을 알고 알리는 삶을 살아 가도록 돕니다.

복음을 알고, 누리고, 전하는 교회입니다. 예배시간 : 주일 오후 1시 공동체 모임 : 예배 후 주소 : 19 Nipigon Rd. Seven Hills (Grantham Heights Uniting Church 건물) 문의 : 조소망 목사 0431 798 508 카톡아이디 OnlyJesusGospel)

나이스 배드민턴클럽 Homebush Boys High School 체육관에서 매주 월요일, 목요일 저녁 7:00 - 9:30에 함 께 운동하실분 모집합니다. 초보자 대환영입 니다. 월요일에는 코칭훈련이 있습니다. 0414 574 177

미술관 관람 및 고전음악 감상 매주말 미술관 관람및 고전 음악 감상 모임의 회원을 모집합니다. 가벼운 마음으로 조금의 여유를 갖길 원하시는 40대 50대 분들의 조 그만 모임입니다. 격주로 부시워킹도 계획하 고 있습니다. 문의 0430 484 530

등산 동호회 회원 모집 매주말 시드니 근교 부시워킹 등산 모임 회 원 모집합니다. 주말이 있는 삶 40대, 50대. 등산 동호회입니다. 매주 토요일 (날씨 등 변 수가 있을 시 일요일) 떠납니다. 문의 0468 606 878

힐스지역 한인 테니스 회원 모집 저희 힐스지역 한인 테니스 클럽에서 새로운 회원을 모집 합니다. 중급 이상의 실력을 가 지시고 다이나믹하고 즐거운 게임을 즐기고 자 하시는 분은 아래의 전화번호로 연락 부탁 드립니다. 장소 : Crestwood Reserve Tennis Court 시간 : 수요일 오후 7시 30분부터 연락처 : 0430 421 115

태극/곡구 건강법 [암환우와 그의 가족과 함께 바닷가 걷기] 대상 : 암 환우와 그의 가족을 사랑하는 사람 일시 : 매주 토요일 오전 10시 모임장소 : Circular Quay Wharf 3 앞 준비물 : 각자 도시락과 물 연락 : 0405 317 843 (송정희 리더) / 0430 370 191 [특별 기부 요청] 1. 휄체어 차랑 구입: 암 환우와 너싱 홈 환우 를 모시고 바닷가 걷기 행사에 참여하여 재 활을 돕고자 합니다. 2. 부엌을 사용할 수 있는 호스피스 전용 사 무실 임대: 한국 건강 음식을 만들어 암 환우 들에게 무료 공급하고자 합니다. Account Name: Australian Association of Cancer Care Incorporated Bank Name: Westpac Bank Account Number: 032-069-53-7515 [ACC 호스피스 제23차 호스피스 찾아가는 음악회] 일시 : 2018년 7월 9일 오후 2시 장소 : Columbia Aged Care Services,

종교 소식

장소 : 에담교회 교육관(Rydalmere) 주관 : YWAM Sydney318 BEDTS 문의 및 등록 회비: 0422 390 244/ 9652 0681 최두길 간사 www.ywam318.org / ywam318@hanmail.net

A. 정미연 교수의 "감동이 있는 구약 산책" 몰 링 칼 리 지 의 한 국 어 기 초 신 학과 정 (Certificate of Theology)의 6번째 강좌가 이어집니다. "창조 그리고 그 이후 인간을 향 한 하나님 사랑의 살아 있는 증언"을 함께 공 부합니다. 날짜 : 8월 6일 - 10월 29일 매주 월요일 (총 10회) 시간 : 저녁 6:45-9:30 대상 : 구약에 관심이 있는 모든 분 B. ACT 학위 과정 "조직신학 개론" ACT(호주신학교연합)의 한국어 강좌가 준학 사(Advanced Diploma), 준석서(Graduate Certificate) 과정으로 열립니다. "하나님과 인 간, 그 사이에 놓여 있는 죄와 심판과 죽음, 그리고 이를 초월하는 하나님의 사랑과 구원 의 대서사시"가 펼쳐집니다. 날짜 : 7월 23일-11월 16일 매주 목요일 (13 회 강의) 시간 : 저녁 6:45-9:30 대상 : 몰링칼리지 신학학위 과정을 원하시는 분 *홈페이지: https://www.morling.edu.au/ course/korean-program/ *문의: korean@morling.edu.au / 0490 901 249

2000 / www.artgallery.nsw.gov.au

호주 호스피스 협회(ACC)

^모임 전후에 최적의 심신 건강법으로 권장 되는 곡구/태극볼 경기도 시연 합니다. 문의 : Moringarden 0426 250 607, 0413 671 490

시드니 정토회 정기법회 * 주간 저녁 기획법회가 7월 12일 (목) 오후 7 시에 있습니다 * 정기 법회 일시 : 매주 금, 일 오전 10시 30분 장소 : Suite 9, 29 Railway Pde Eastwood (하나식품 옆 건물 2층) 문의 : 0450 556 280/ https://facebook. com/SydneyJungto * 뉴캐슬 열린법회 매월 첫째, 셋째 목요일 정 오 12시 (문의: 0412 433 619) * 법륜스님 신간 <날마다 새날>,<야단법석 2> 등 다양한 도서들도 구매할 수 있습니다.

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Sydney Journal 89


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ㅅ - - - - - - - - - - - - - - p.101

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- - - - - - - - - - - - - - p.114

- - - - - - - - - - - - - - p.114

컴퓨터(인터넷TV, 프린트 잉크), PC방

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택배, 통관/화물/관세

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페인팅, 피아노 판매/조율

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자동차(렌트/견인/수리/오토미션/ 외장관리/악세서리/이동정비/판매/폐차), 장례, 전기공사, 전자제품판매/수리, 전화이동통신, 정신 건강/상담, 정수기, 정육점, 정원관리, 제과점, 조명, 주류판매, 주방용품

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로토......................................................................... 9563 5500

한양대 동문회........................................................ 9737 0788

응급전화

문의전화

메디케어문의................................................................. 13 2011 쓰레기 환원 및 소거. ............................................ 9934 7000

RSPCA(동물응급)................................................. 9707 2828

어린이 보호(24시간)........................................ 1800 066 777

Hoyts(Bankstown)................................................. 9796 4199

CAS (행복해)카운셀링......................................... 9798 0049

가스사고(24시간응급).............................................. 13 19 90

여권(외무부). ................................................................ 13 1232

(City Centre)..................................................... 13 2700

CCAS 생활정보센터(화)....................................... 9858 3222

경찰서 민원(Police). .............................................. 9281 0000

장애자 서비스......................................................... 9367 6851

Reading Cinemas(Auburn)................................ 9647 0900

Dept of Fair Trading ...................................... 1800 422 021

구급차. ........................................................................ 13 12 33

출생, 사망, 결혼등록. ............................................. 9228 8511

(Sydney)................................. 9280 1202

Dept of Social Security............................................ 13 2468

국립병원응급실(24시간)......................................... 9228 2111

Showtix, Theatre Bookings. .............................. 9363 2500

Ethnic Affairs Commission................................. 9716 2222

번역/통역 서비스(24시간)........................................ 13 14 50

Ticketek.................................................................. 9266 4800

Legal Aid Commission....................................... 9219 5000

비상전화(화재, 경찰, 구급차). ......................................... 000

Village Cinemas. ................................................... 9264 6701

동 문 회

한국기관

NSW 성인이민자 영어교육.................................. 9289 9222

수도응급문의.............................................................. 12 20 90

NSW 여행센터....................................................... 9231 4444

약국(24시간).......................................................... 9235 0333

교육자협회.............................................................. 9642 6216 대사관...................................................................... 6270 4100

NSW 이민성본부(예약요)..................................... 9219 7777

자동차 고장(NRMA).................................................... 13 11 11

민주평화통일 자문회의. ....................................... 9721 3000

Rental Bond Services......................................... 9377 9000

전화고장신고...................................................................... 1100

재향군인회호주지회.............................................. 9440 2288

경기공업산업대 동문회......................................... 8850 6000

가스공급시문제점....................................................... 13 1606

치과(응급시)........................................................... 9369 7050

재호주대한체육회................................................... 9716 0622

경기여고동문회....................................................... 9661 9331

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한국인 경찰 장안젤라 (이스트우드)......................9858 9251

재호한국상공회의소.............................................. 9453 2033

경남대학교동문회.................................................. 9597 5373

로토......................................................................... 9563 5500

한국인 경찰 김숙영 (캠시)................................... 9789 0992

총영사관

경동고 동문회. ......................................................... 9211 5777

메디케어 문의............................................................. 13 20110

한국인 경찰 장 캐시 (플레밍턴).......................... 9646 8660

경복고 동문회. ........................................................ 9416 9720

무료생활정보센타.................................................. 9777 7958

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(일반 행정 업무)............................................. 9210 0201

경북대 동문회. ........................................................ 9718 2813

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(문화, 홍보 업무)............................................ 9210 0229

경희중고동문회................................................. 0416 091 021

법정. ......................................................................... 9230 8567

(영사, 민원 업무).......................................... 9210 0200

(교육 업무). ..................................................... 9210 0228

전화이동통신

코트라 시드니 무역관............................................ 9264 5199

생명의전화.............................................................. 9858 5900

날씨. .................................................................................... 1196

한국관광공사........................................................... 9252 4147 한국전력공사 호주법인......................................... 8904 9508

고려대 교우회.................................................... 0433 586 332

보트면허 및 등록......................................................... 13 1236

공군고교 동문회............................................... 0412 855 264

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공주고동문회. .........................................................9808 2614

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구례북중. .......................................................... 0402 926 566

사업체 등록............................................................. 9286 0007

시드니 교외, 해상, 타시....................................... 0055 26151

그리스도 신학대학 동문회................................... 9657 2626

사회보장성안내......................................................... 13 1202

전국서핑레포트.................................................. 1900 912 177

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대광고 동문회........................................................ 9787 4545

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한인회(서부호주)...............................................08 9358 6077

마포중고 동문회............................................... 0403 137 367

소비자 고발센터 문의 .......................................... 9286 0008

해설보고................................................................ 0055 12177

한인회(캔버라)................................................... 0414 625 642

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현지시각............................................................ 1900 914 888

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배재고 동문회................................................... 0425 282 697

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한국지사

백석대학교 동문회............................................ 0433 671 269

어린이 보호(24시간). ....................................... 1800 066 777

부산대 동문회.................................................. 0450 360 928

여권(외무부). ................................................................ 13 1232

부산동래고등학교동문회...................................... 9646 3258

연금문의......................................................... 13 1202(한국어)

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(주) 금호.................................................................... 9144 6011

부산동래여고동문회.............................................. 9747 6201

자동차 면허 및 등록. ................................................ 13 22 13

TCS............................................................................... 131 008

(주) 대우 전자. ....................................................... 8756 5503

부산상고 동문회.................................................... 9798 2250

장애인 서비스. ........................................................ 9367 6851

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상문고 동문회. .................................................. 0407 277 500 서라벌 동창회........................................................ 9621 3932

노블택시/리무진(공항전문)............................ 0406 091 888

(주) 미건의료기...................................................... 9804 1234 (주) 재능교육........................................................... 9410 2772

서강대 동문회 ....................................................... 9746 3680

서울고 동창회. ....................................................... 8877 7867

시드니 라디오 등대......................................... 0450 533 496

서울공업 고등학교 ................................................7901 5126

호주한인 기독교 방송............................................ 9750 7222

(주) 신영테크.......................................................... 9746 9899

서울대학교동문회.................................................. 9669 6800

MBC호주한인방송. ................................................ 9639 2311

RTA. .............................................................................. 13 2213

LG전자법인............................................................ 8805 4000

성신여대 동문회 ............................................ 0433 56 55 22

SBS라디오. ............................................................. 9430 2814

Pizza Haven............................................................... 12 12 41

기아자동차............................................................... 9701 1700

서울인창고등학교동문회............................... 0424 34 99 54

TARBS코리안TV............................................... 1300 782727

Pizza Hut.................................................................. 9481 1111

넥센타이어 한국지사. ........................................... 9888 1000

LG상사..................................................................... 9957 4941

서울예전 동문회. ............................................. 0434 177 700 성결대학교 동문회................................................. 9980 7818 성균관대동문회........................................................ 9387 1151 숙명여대 동문회. ..................................................... 9144 1812 양정고 동문회......................................................... 9874 3171 연세대 동문회......................................................... 4620 5545 영동고 동문회. ........................................................ 9793 1921 외대 동문회............................................................. 9358 5671 용산고 동문회......................................................... 9874 8555

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*예약문의 : 1300 767 234

노선

편명

출발 요일

출발시간 도착시간

기간

시드니 → 서울

OZ602

매일

09:15 18:40

~06/10/18

서울 → 시드니

OZ601

매일

20:00 1+ 07:40

~05/10/18

화육

이화여대 동문회. .................................................... 9874 8059 인중제고 동문회..................................................... 9674 2192 인천공고 동문회. .............................................. 0412 636 335 인하대 동문회.......................................................... 9874 3311 영남대학교 동문회............................................ 0403 308 949 선정고동문회..................................................... 0417 670 728 장훈고등학교..................................................... 0402 851 925

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*예약 문의 : 시드니 (02) 9262 6000

편명

출발시간 도착시간

기간

중동고 동문회................................................... 0414 460 887 중앙대 동문회.................................................. 0409 157 343

일본 엔

매매 기준율

1,116.00

823.78

1,010.23

현찰 사실 때

1,135.53

840.00

1,027.90

현찰 파실 때

1,096.47

807.56

992.56

송금 보낼 때

1,126.90

815.55

1,020.13

송금 받을 때

1,105.10

832.01

1,000.33

(한국 → 호주)

시드니 → 서울

KE122

매일

07:45 17:45

~01/09/18

서울 → 시드니

KE121

매일

18:45 1+ 06:15

~31/08/18

브리즈번 → 서울

KE124

화,목 토,일

08:25 17:35

~28/10/18

서울 → 브리즈번

KE123

월,수,금, 토,일

20:05 1+ 06:50

~27/10/18

중경고 동문회 ....................................................... 9571 7588

호주 달러

(호주 → 한국)

출발 요일

재호3사관 동문회. ................................................ 9643 9822 전주고 동문회........................................................ 9747 3676

브리즈번 (07) 3226 6000

미국 달러

시드니저널을 인터넷으로 보실수 있습니다 시드니 저널 웹진 http://sydneyjournal.com.au 아이텝 www.itap365.com

추계 동문회............................................................. 9873 1555

상호명 또는 전화번호가 변경되었거나 없는 번호일 경우 시드니 저널로 연락 바랍니다.

Sydney Journal 91


벤디고 은행................................................................ 9744 1433

재호 한국과학기술협회. .......................................... 9264 8444

테니스협회................................................................. 9680 1335

삼성물산..................................................................... 9957 5655

재호 한국총유학생회................................................ 9280 0377

탁구협회...................................................................... 9759 1987

삼성전자..................................................................... 9763 9700

재호한국건설 기술자협회 ...................................... 9874 2449

대한 체육회................................................................ 9716 0622

쌍용. ............................................................................ 9954 0911

재호 한인의학협회.................................................... 9858 1122

보디빌딩협회............................................................. 9969 2405

(주)노벨과개미........................................................... 9898 3452

재호 한인월남참전협회............................................. 9211 1875

불무도오세아니아협회. ........................................... 9599 3753

오스템임플란트호주법인......................................... 9889 2675

재호 함경도민회......................................................... 9633 2211

빅베어축구클럽.......................................................... 9787 5427

온세통신.................................................................... 9763 7200

진우회(환경운동봉사단체). ............................... 0412 909 788

수중협회. .................................................................... 9763 5501

유공............................................................................ 9299 3910

청소년선교회 똑똑똑............................................... 9635 0315

시드니조기 축구회. ............................................. 0415 158 299

한국방송공사............................................................ 9144 2008

충청향우회 ............................................................... 9605 6775

엔젤스야구단 ............................................................ 9787 6021

한국인삼공사. ............................................................ 9804 1199

카운슬링자원봉사모임(CAS) .................................. 9742 6744

잠수협회...................................................................... 9763 5501

한국외환은행. ........................................................... 9231 6333

코지 오케스트라와 합창단................................ 0425 287 856

재호주 대한 태권도협회. .......................................... 9874 1016

한국타이어. ............................................................... 9929 0928

파월동지회. ............................................................... 9566 8908

재호주 대한 수영연맹. ........................................ 0410 308 415

한인신협잔고안내.......................................................... 131 699

평안도도민회............................................................. 9869 7592

축구협회. ................................................................... 9642 7200

한일은행. ................................................................... 9235 2688

풍물패 디딤소리. ................................................ 0433 188 068

캥거루조기축구회...................................................... 9818 3341

호주 외환은행 ........................................................... 9251 3355

한국·동남아참전. .....................................................9662 9813

현대상선...................................................................... 9550 3777

한인 노동조합..................................................... 0405 045 481

현대종합상사.............................................................. 9413 2314

해군충무회................................................................. 9789 4218

한국언론

호남향우회............................................................ 0427 133 155

해병대전우회....................................................... 0425 264 334 호주 두레공동체운동................................................ 9743 2662

시드니저널 .......................................................... 9804 0266 월간 비지니스...................................................... 9648 9902

호주 세계선교센타. ................................................... 9799 5222

교민잡지..................................................................... 9804 0113

호주 최대 치기공 모임......................................... 0433 451 111

호주 해외한인무역협회 . ..........................................9283 9130

마이라이프. ................................................................. 9749 7111

호주 코스타 .............................................................. 9868 5479

일요신문 . .................................................................. 9804 1774

호주 한인 간호협회.............................................0402 227 867

정보세상 .................................................................... 9715 3733

호주한인 건설협회. ................................................... 9746 3325

주간생활정보. ............................................................ 9858 5877

호주 한인 정보통신협회.......................................... 9674 9963

코비 TV................................................................. 0450 457 172

호주 한인 조리사협회......................................... 0402 997 257

크리스챤리뷰............................................................. 9457 0055

호주 한인 카운셀라협회.......................................... 9920 4560

크리찬헤럴드.............................................................. 9787 9100

호주 한인 카운셀라협회.......................................... 9920 4560

한국신문.................................................................... 9789 3300

호주 한인 한의사협회......................................... 02 9746 1123

한호일보...................................................................... 8206 0921

호주호남향우회.................................................... 0422 133 155

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‘변산’ 이준익 감독, 사람을 향한 따뜻한 시선 결국은 사람에 대한 이야기다. 이준익 감독이 가진, 사람을 바라보는 특유의 따뜻한 시선이 영화 ‘변산’을 통해 고스란히 드러났다. 4일 개봉한 ‘변산’은 서울에서 발렛 파킹과 편의점 아르바이트로 생활을 이어 가며 ‘쇼미더머니’에 무려 6년이나 출전한, 무명 래퍼 학수(박정민 분)를 중심으 로 이야기가 펼쳐진다. 또 다시 ‘쇼미더머니’에서 탈락한 학수에게 고향에서 한 통의 전화가 걸려오고, 잊고 싶었던 고향 변산에서 옛 친구 선미(김고은) 등을 만나며 예상하지 못했던 일들과 마주하게 된다. 지난 3년간 ‘사도’(2015)와 ‘동 주’(2016), ‘박열’(2017) 등 묵직한 이야기로 관객을 만나왔던 이준익 감독이 다 시 ‘유쾌한 감성’으로 스크린을 두드렸다. ‘변산’에서 가장 많이 언급되는 부분은 ‘래퍼 학수’를 연기한 박정민의 연기 다. 이준익 감독은 요즘 세대들이 힙합이라는 장르로 드러나는 자전적 고백에 공감하고, 또 열광한다며 “학수가 래퍼라면 관객들과 더욱 친밀하게 소통할 수 있을 뿐만 아니라, 영화를 통해 느낄 수 있는 감정 역시 풍부해질 것이라고 생각 했다”고 배경을 전하기도 했다. 박정민은 래퍼 역할을 위해 촬영 기간인 지난 해 9월부터 11월까지는 물론, 촬영 앞뒤로 1년 가까운 시간을 꾸준히 랩에 몰두하며 실제 래퍼 못지않은 존재 감으로 화면 속에 등장한다. 여기에 선미 역할을 위해 스스로 체중 증량을 택하 며 노력한 김고은의 ‘자발적인 도전’ 역시 칭찬받아야 할 부분이다. 박정민과 김고은 외에도 ‘변산’에는 고준, 신현빈, 김준한, 배제기, 최정헌, 임성재, 장항선, 정규수, 정선철 등 다양한 등장인물들이 함께 한다. ‘변산’을 보 며 느낄 수 있는 것은, 영화 속에서 이 캐릭터들이 가진 이야기들이 골고루 등장 한다는 점이다. 출연진 한 명 한 명을 비롯해 캐릭터 모두에게도 애정을 갖고 그 들을 존중하는 이준익 감독의 푸근함이 다시 한 번 느껴지는 부분이다. ‘박정민이 랩하는 영화’로도 많이 소개되고 있지만, 실제 ‘변산’은 사람, 인간 의 관계성에 대해 말하고 있다. 학수의 랩과 어우러지는 ‘변산’의 드라마를 편안 한 시선으로 쫓아가다 보면 신남과 뭉클함까지 다양한 감정을 느낄 수 있다. 실 감나는 장면을 얻기 위해 모두가 기다리고, 또 공을 들였던 ‘100% 자연산’ 변산 의 노을은 따스함을 더하는 ‘변산’의 매력 중 하나다. 123분. 15세이상관람가.

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NEWS

호주도 스마트폰 음식배달원 근로자인지 논란... 호주에서 긱 이코노미(Gig economy)에 종사하는 사람들을 사업주 에게 고용된 근로자로 볼 수 있는지가 이슈가 되고 있다. 긱 이코노미 는 우버 택시 운전사나 스마트폰 어플을 이용한 음식 배달원처럼 완전 고용상태로 볼 수는 없지만 완전한 독립 사업자로도 보기 힘든 임시직 근로를 말한다. 그런데 올해 6월, 호주에서는 스마트폰을 기반으로 음식을 배달하 는 업체 근로자들이 회사를 상대로 최저임금 위반을 주장하는 일이 일 어났다. 그런데 이들이 최저임금의 적용 대상이 되기 위해서는 회사에 고용된 ‘근로자성’이 인정돼야 하는데, 이 사건은 결국 호주 연방법원 까지 가게 됐다는 소식이다.

■ 호주, 우버 운전자는 근로자 아니라고 판단한 바 있어...사 용자의 지휘감독, 장비 제공 여부 등이 주요 요소 호주에서 Gig economy 노동자에 대한 근로자 여부 판단이 이전까 지 없었던 것은 아니다. 호주 공정노동위원회(The Fair Work Commission (FWC))는 작년 12월, 우버 드라이버가 고용된 자인지 독립한 별 도 사업자(contractors)인지를 두고 판단을 내린 바 있다. 여기서 위원회는 최종적으로 우버 운전사들은 근로자가 아니며, 따 라서 우버 운전사들이 소송을 통해 문제 삼은 부당해고 주장은 받아들 일 수 없다고 결론내렸다. 최근 전세계적인 추세는 우버 운전사가 근 로자라고 판단하고 있는데, 호주 사례는 의외라는 평가가 많았다. 호 주 노동위원회는 긱 이코노미에 종사하는 사람들의 근로자성을 판단 하는 새로운 기준을 제시하기 보다는, 예전부터 내려온 전통적인 기준 을 근거로 삼았다. 이 판단기준이 매우 흥미롭다. 호주의 노동전문 변호사 Hannah Ellis 와 Patricia Ryan는 법률 전문 매체 Lexology에 기고한 글에서 판단 기 준 몇가지를 정리했다. 먼저 각 노동자가 일하는 방법이나 시간, 장소를 컨트롤(Control) 하는 경우에는 근로자로 여겨질 가능성이 높다. 우버 운전자 사건에 서도 공정노동위는 운전자의 근로 시간, 자동차 운행이나 경로 선정 을 우버 운전사가 결정했다는 점을 들어 지휘감독을 받고 있지 않다 고 판단했다. 일을 계속 할 것을 기대할 수 있는지(업무 계속에 대한 기대가능성) 도 중요한 요소다. 특정된 일과 프로젝트만 한다면 근로자가 아닌 프 리랜서에 불과하다. 노동위는 우버의 경우 운전자가 일을 계속 할 수 있다는 지속성을 회사에 기대할 수 없다는 점을 들어, 근로자가 아니 라고 판단했다. 하지만 이는 확실한 구분방법은 아니다. 우버 운전자 가 14개월동안 1,454시간이나 일한 케이스에서도 일의 지속가능성이 없다고 판단한 노동위의 결정이 맞는 것인지에 대해서는 논쟁이 일어 난 바 있다. 유니폼을 입거나 사업주가 제공한 장비를 쓴다면 근로자로 인정될 가능성이 높다. 우버운전자의 경우 유니폼도 입지 않고, 자신의 차량 을 사용한다는 점에서 근로자로 볼 수 없다는 게 노동위의 판단이었다. 사실 우버 운전자들은 우버 로고를 사용할 수 없도록 돼 있다. 때문에 당시 우버 운전자들은 우버가 ‘기술(고객과 연결시켜주는 기술)’을 제

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공한다는 주장을 펼쳤지만 받아들여지지 않았다. 우버의 핵심 서비스는 운송이며, 기술은 그것을 돕는 수단에 불과하다는 판단이다. 근로자로 판단하는 또 다른 요소는 원천징수다. 근로자라면 사업주는 이들에게 최소한의 임금과 근로조건을 제공해야 할 의무를 진다. 우버 근 로자들은 세금을 직접 납부하는 것으로 알려졌다. 또 근로자라면 자신의 업무수행에 따라 독립적인 경제적 위험을 부담 하지 않는다. 하지만 프리랜서들은 경제적 위험은 물론 보험까지도 부담 한다는 점에서 차이가 있다. 노동위는 우버 운전은 별다른 숙련이 필요 없는데다, 연속적으로 계약 을 맺는 형식으로 반복적으로 이뤄진다는 점, 우버가 가격 책정에 개입 하고 최소 요금을 정한다는 점에서 근로자성이 인정되는 것은 아닌지 고 민한 것으로 밝혀졌다. 하지만 노동위원회 위원장은 “요금 조정 가능성이나 최소 요즘 지정은 중요한 요소가 아니다”라며 “오히려 근로 시간이나 장소를 운전사가 정 할 수 있고, 일을 할 의무도 없다는 점 등 여러 징표에서 근로자로 볼 수는 없다”고 최종 판단의 근거를 밝혔다. 호주 언론은 “우버가 숨길 수 없는 함박 웃음을 지었다”며 우버의 행복한 승리라고 평가했다.

■ 음식 배달업체(Foodora) 사건에서 다시 문제...연방 법원 에서 판가름 날 듯 그런데 최근 음식배달업체인 Foodora에서 긱 노동자들을 대상으로 속임수 계약을 맺고, 최저임금에 못미치는 임금을 준데다 공정노동법을 위반하는 일이 일어났다. 이에 호주 ‘공정노동 옴부즈만(the Fair Work Ombudsman (FWO))’이 조사에 들어갔고, 지난 6월부로 이 사건을 연방 법원에서 문제 삼고 법적 절차를 밟기로 하면서 사회적인 파장을 일으키 고 있다. 위법으로 인정될 경우 수십만 호주달러의 벌금이 부과될 수 있 는 사안이다. 허위 계약이 몇 건 되지 않고 체불 금액도 얼마 되지 않지만, 이 사건은 추후 각 사업 운영에 엄청난 의미를 가지고 있어서 랜드마크 소송이 될 가 능성이 높다는 것이 호주 노동 전문가들의 평가다. 현재 호주에는 UberEats나 Deliveroo 같은 스마트폰을 기반으로 한 음 식배달업체가 성업 중이다. 이번 사건에 Foodora는 물론 다른 업체들도, 배달원들이 본인 소유의 운송수단을 사용하고 있고 일을 할지 안할지 결정할 수 있는 권한이 있다 는 점에서 자영업자(contractors)에 해당한다고 주장하고 있다. 하지만 FWO는 세명의 Foodora 소속 배달원에 대한 조사 결과에서, “ 지휘감독(control) 요소가 강하다”고 평가하고 있는 것으로 알려져 있다. 또 문제가 된 배달원 세명의 경우 4주동안 1,620달러에 이르는 금액을 제대로 지급받지 못했으며, 또한 퇴직연금법 위반 사항도 발생할 수 있다 고 한다. 현재 Foodora의 배달원들은 배달 건당 7에서 9달라의 수수료를 받고 있는데, 근로자로 인정될 경우 최저임금 문제가 발생할 수도 있다는 것이 현지 법률가들의 전망이다. 호주 법률 전문가들은 “그동안 스마트폰 기반의 긱 경제가 노동자의 지 위에 어떤 방식으로 변화를 가져올 지에 대해 학계와 시민단체에서 많은 논쟁이 있었다”며 “음식배달업 근로자가 근로자인지 아닌지에 대해 답 을 얻을 수 있는 유일한 길은 법원에 ‘회사와 배달원 사이에 존재하는 세 부적인 관계에 대해 판단해 달라’고 요청하는 길 뿐”이라고 말했다. 이어 “공정노동 옴부즈만이 엄청난 사회적 의미가 있는 질문을 법원으로 가져 갔다”고 평가했다. 다른 나라에 비해 Gig 노동자의 근로자성을 엄격하게 인정한 호주 법원이 이번에는 어떤 판결을 내릴지 궁금해 지는 상황이다. 한편 호주 상원은 지난해 ‘미래노동과 노동자 위원회’를 만들고, 일자 리에서 나오는 기술변화와 그에 따른 효과를 살펴보기는 임무를 부여 했 다. 이들은 올해 9월 중순에 보고서를 발간할 예정이며, 이에 따라 법개 정도 추천할 것으로 알려졌다. 위에서 언급된 ‘케이스’ 등을 종합해서 더 명확한 판단 기준을 입법적으로 제시할 것으로 기대되고 있다.


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찰스 치기공 대학................................................ 0431 477 040

대한항공 화물택배................................................9742 3224

코리아페인팅............................................................. 9635 4580

트리니티 대학교....................................................... 8964 8789

발렛하우스(퀵서비스). ....................................... 1300 853 629

타이거페인팅........................................................ 0410 735 546

시드니국제택배.................................................... 0434 116 700 타임해운항공. ........................................................... 9648 0733

2

동이무역............................................................... 0433 815 229

플레티넘 에듀케이션................................................. 9643 8141 한의대학................................................................ 0412 558 819

피아노판매/조율

호주가정상담대학..................................................... 9687 2828 호주국제예술중고등학교..........................................9797 9886

통관/화물/관세

Piano&Music정션.................................................... 9681 3880

호주 국제 음악 대학................................................. 9637 0777

가나 피아노 조율 및 수리.................................. 0416 074 205

호주 기독교대학........................................................ 6255 4597

ACE Cargo Pty Ltd................................................. 9319 6500

가나다 피아노(스트라)............................................. 9715 2323

호주브릿지 에듀케이션센터.................................... 8084 0516

ACI 국제 택배.......................................................... 9699 8055

호주 한국학교....................................................... 0414 419 516

Cargo Plus .............................................................. 9648 5388

가스펠피아노(라이드).........................9809 5000 가스펠피아노(빌라우드)....................... 9724 2022

FCI(구수향) .............................................................. 9666 4888

가와이전문공식대리점............................................. 9797 9000

Intrama Australia. .................................................... 9669 6311

도쿄피아노 판매,조율,수리................................. 0411 517 045

학습지

MEGA TV......................................8540 9945 Star TV.........................................9784 9888

KACBI 화물통관 ..................................................... 8337 8841

코스모스 종합악기................................................... 9858 4300

구몬수학영어. ............................................................ 9876 6214

KAGO Australia........................................................ 9695 7800

피아노 조율사 박욱근......................................... 0407 742 661

구몬수학영어(캠시). .................................................. 9792 3129

TV PAD....................................................................... 8810 6449

KS해운항공................................................................ 9750 3375

피아노 판매 조율 수리........................................ 0400 119 006

구몬수학영어(그린에이커)........................................ 9703 0752

OSS국제이사화물..................................................... 8825 9335

피아노팔라스(조율). .............................................0413 316 556

노벨과개미.................................................................. 9898 3452

02 8540 9945 / 0433 130 376 스트라스필드 플라자 5층 5호

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옐로페이지도 역시 시드니 저널입니다. 문의 9804 0266 리듬&뮤직(채스우드)......................0413 488 556

대교 눈높이 교육....................................................... 9872 8811 아이북스쿨. ................................................................ 9898 3452

리틀엔젤스 음악학원............................................... 8701 1926

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웅진 싱크빅................................................................ 9758 8230 재능교육...................................................................... 9410 2772

리서무용원. ............................................................... 9643 5167

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마스터 코칭 카슬힐 . ............................................... 9634 4783 메트릭스학원....................................................... 1300 008 008

A&D미술학원............................................................. 9746 6730

거춈, 이텄릍얠 선경뎨며, 툉슷뎨 잎섯벎 삭얾등잊이(섦넝익 슛컸츳, 잊돕찢/정풀 레댕립, 샅첬핑, 이가곱핑)즛뎨 슷я등잊이(킷읨폡 균랖픗, POP, 익럇슛튬렁읨셔, 앝늰멎읨셔, 븃래듐등잊이)즛뎨 이텄릍얠, 읫슛텄릍얠, 삿얾곱가과려 레댕립 즛뎨 졍겻등잊이, 거춈곱가, 뎨슷경횅등잊이 즛뎨 팡셔익럇슛튬렁읨셔(펭잃, 췌얾과려 폡튬폭릍옛)즛뎨 я 닻핑 거춈등잊이 핑뵤(저곱 픽숏) 퓻롑젖튬 즛뎨 я 닻핑(Built Environment, Art&Design) 몇드핑공 굇윙즛뎨

ABC Education(채스우드)....................................... 9412 4222

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A+에듀케이션..................................................... 0403 257 896

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ABC Education(이스트우드)................................... 9804 8855 ABC Education(허스트빌)....................................... 9570 3188

워잣 : 읨이그(홉읫닻 삭얾등잊이 족얾) 숏갓묵읖 : 0415 544 440 Suite 14 / 29 Bertram St. Chatswood (창슛욧듐 첬읨슛 1부걘릍)

ABC 어머니 영어교실......................................... 0405 301 227 AIC학원.....................................................................9264 3522 ARTARK아트스쿨(버우드). ................................0422 757 969 BNF다중지능검사............................................... 0425 344 398

I.N.T입시학원............................................................. 9746 2077

X-WHY EDUCATION. ...................................... 0425 226 868

Clement Art School.............................. 0414 435 388

James An College(캠시)......................................... 9718 1711

가고파영어구문학원................................................. 9763 1200

CS Education 리버풀............................................. 9601 0963

JK 댄스&뮤직 아카데미............................................ 9898 0717

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CS Education 씨에스 채스우드.............................. 9411 4564

JNA Coaching.................................................... 0447 474 989

강Sam IELTS. ..................................................... 0419 233 600

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김리리뮤직아카데미(본원)........................................9715 5125

Edu-Kingdom College 채스우드. ............................ 9904 6200 ELC College............................................................. 9763 7200 Elle IELTS학원..................................................... 0432 688 727 ELSKOR영문법. .................................................. 0411 745 825 Encouraging Arts............................................... 0401 156 012 EMMA High School . ........................................ 0416 000 110 ESL컬리지................................................................. 9211 0045 Ganada영어웅변학원(스트라). ............................... 9715 2323 Genesis Art. ....................................................... 0403 525 409

LME라플라스 수학학원. .................................... 0402 465 021 Magil College........................................................... 4323 9788 M-PLUS 수학학원.................................................. 9746 3300 Oz Mate 학원 (West Ryde). .................................. 9874 8899 Peace Makers Music Academy............................. 0430284999 Planet Edupia (채스우드본점) .............................. 8065 0492 (블랙타운) ...................................... 9621 2115

명문학원교육센타..................................................... 9740 8800 모나리자..................................................................... 8068 6187 베스트학원. ............................................................... 9264 9600 벨필드 아동미술지도·치료................................ 0413 164 636 본 IELTS전문학원..................................................... 9763 7743 샘 교육원................................................................... 9410 1995 세빌기타학원............................................................. 9702 0059 소크라테스학원(Burwood)...................................... 8971 1457 송산아카데미...................................................... 0422 618 106 솔로몬 에듀케이션 센타.......................................... 9808 5799 스마트학원 (블랙타운)본원..................................... 9676 4887 스마트학원 (카스힐). ................................................ 9634 4846 스마트학원 (채스우드)............................................. 9419 5566 스타하우스 미술&음악학원. ............................ 0409 813 000 스트라스필드컬리지(시티)....................................... 9212 7799

공문수학 ................................................................... 4322 0666

스트라스필드 아트컬리지........................................ 9746 5090

구몬수학영어 스트라스필드................................... 9792 3129

시드니 영어교육센터.......................................... 1300 5677 33

국제학원..................................................................... 9633 1576

시드니 아이엘츠. ................................................ 0435 876 878

그린섬 미술 교육원...................................................9858 5062

시드니 웅변학원........................................................ 9703 2203

글로벌 랭귀지학원..................................................... 9261 3119

시드니 컬리지............................................................ 9299 9199

노스쇼어 일어중국어학원(채스우드). ............................ 9419 6938

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뉴칼리지 홈부쉬........................................................ 9746 1400

실로암교육................................................................. 9715 2280

다이어트 벨리댄스................................................ 0415 511 724

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동호뮤직. ................................................................... 9681 3880

쏠라피아노 아카데미................................................ 9874 3008

Gideon education(혼스비)......................................9987 0080

(버큼힐) .......................................... 9686 4001

GNT Academy. ................................................. 0402 030 542

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대교 눈높이 교육...................................................... 9872 8811

아스펙트영어학교..................................................... 9369 1274

Happy art studio..................................................... 9838 9654

Potential 영어전문학원 . ......................................... 8021 0852

라인미술학원....................................................... 9789 2340

아테나 에듀케이션(채스우드). ......................... 0413 488 556

HB Music College.................................................... 9745 5353

Premedical Academy.............................................9419 2840

라인미술학원(스트라)...........................................9747 2268

아트 팩토리(채스우드)......................................... 0433 687 111

HSC Suppor.............................................................. 9758 9368

Reading town........................................................... 9869 1670

라플라스 수학학원.................................................... 9763 5507

아티스 아트 아카데미(캠시).................................... 8668 5306

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레인보우 미술학원 카슬힐................................ 0430 100 643

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IELTS ZONE. ..................................................... 0430 882 074

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로봇과학교실....................................................... 0430 374 147

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I.M.Colleges학원(로즈)........................................... 8970 4068

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리딩타운 (스트라스필드)................................... 0449 931 003

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I.M.Colleges학원(스트라스필드)............................... 9763 1737

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줄리아 댄스 스포츠................................................... 9743 4985

주열요법(캠시/이스트우드)............................... 0406 778 363

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영어구문론.................................................................. 9763 1200

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영피아노학원(스트라).......................................... 0430 133 696

제임스안칼리지 뱅스타운......................................... 9718 0722

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제임스안칼리지 블랙타운......................................... 9621 2115

피오나 차일드케어(카슬힐)...................................... 9763 1296

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이스트우드한글학교.................................................. 9888 5716

제임스안칼리지 시티................................................. 8214 2513

피카소미술학원.......................................................... 9804 0423

직접 만드는 공진단 워크샵(전화 문의)

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인터내셔널음악학원..................................................9744 5501

제임스안칼리지 애쉬필드......................................... 9798 8822

Northshore School Music(핌블). .............................. 0468 414 330

Tel. 02 8872 0477 / 0490 869 419

임마누엘컴퓨터학원.................................................. 9718 5460

제임스안칼리지 어번................................................. 9649 2193

하이드팍 칼리지. .................................................1300 793 770

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잠수학교...................................................................... 9763 5501

제임스안칼리지 에핑................................................. 8964 6866

한글박사(월드에듀). ........................................... 0406 608 395

FOOD

사찰음식ㆍ마크로비오틱 힐링푸드의 재발견… #1. 대기업 마케팅팀에 근무중인 김혜원(31) 씨는 한달 전부터 연차를 내고 ‘ 이날’만을 기다렸다. 조계종 산하의 한국사찰음식문화체험관에서 사찰음식을 배우는 날이다. 김 씨는 “야근을 밥먹듯이 하면서 극심한 스트레스에 시달렸 고 커피와 정크푸드, 매운음식 등을 달고 살았다”며 “몸과 마음 모두 엉망이던 중 친구를 따라 사찰음식 만들기를 체험했다가 힐링이 되는 경험을 한후 정기 적으로 사찰음식을 배우고 있다”고 했다. #2. ‘피곤하다’는 말을 가장 많이 했다는 연구원 장철우(36) 씨. 그는 석달 전부터 마크로비오틱 식사법을 고집하고 있다. 장 씨는 “마크로비오틱은 단순 한 식사법이 아니라 자연의 흐름에 나의 라이프스타일을 맞춰 조화로운 삶을 꿰하는 식양법”이라며 “자연주의 식사를 시작하면서 스트레스 관리도 수월해 지고 식탐에서 벗어나 정서적으로도 충만해지는 느낌을 받고 있다”고 했다.

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누가 더 피로한지, 누가 더 삶이 고단한지에 대해 경쟁적으로 말하는 피로사회다. 맥락도 없이 바쁜 삶을 살면서 정작 몸과 마음을 돌보는 시간은 점점 줄어들고 있다. 이같은 피로사회 속에서 힐링푸드에 빠진 2030이 늘고 있다. 대표적인 게 ‘절밥’으로 불리는 사찰음식과 ‘마크로비오틱’(macrobiotic) 식사법이다. 마크로비오틱은 일본에 서 유래된 식문화인 큰(macro), 생명(bio), 방법(tic)을 합성한 말로, 재료가 가진 고유 의 에너지를 고스란히 섭취하는 식단이다. 힐링푸드족이 늘면서 ‘푸드경제학’도 변화 의 조짐이 보인다. 둘의 공통점은 자연에서 난 제철재료를 최소한으로 조리한다는 점 이다. 또 합성조미료나 강한 양념을 삼가는 점, 동물성 재료는 배제한다는 점도 같다. 한국사찰음식문화체험관 지도법사 형민 스님은 “사찰음식은 절에서 스님들이 수행 하는 데 필요한 섭생을 위해 먹던 음식으로 수행에 방해가 된다는 이유로 오신채(마 늘ㆍ파ㆍ달래ㆍ부추ㆍ흥거)와 육류를 이용하지 않아 탐식을 유도하는 화려하고 자극 적인 맛과는 거리가 멀다”며 “먹방 등 음식콘텐츠가 넘쳐나는 요즘에 역설적으로 사 찰음식이 인기를 얻는 것은 그만큼 사람들이 피로와 자극에 지쳤다는 의미이기도 하 다”고 했다. 한국사찰음식문화체험관에서 사찰음식을 배우려는 수강생들은 매년 늘고 있다. 월 별강좌, 일일체험 두가지 형태로 진행되는데, 인기 강좌의 경우 개설 시작과 동시에 마감이 되기도 한다. 10일 한국사찰음식문화체험관에 따르면 지난해 사찰음식 강좌 를 들은 수강생은 전년(4452명)에 비해 65% 늘어 총 7340명에 이른다. 올해(1~3월) 들어서만 2166명이 수강했다. 형민 스님은 “음식을 먹으면서 ‘이 음식이 어디에서 왔는가’, ‘누구의 노고가 들었는 가’를 비롯해 자기자신의 근원에 대해서도 관(觀)하는 시간을 가진다”며 “사찰음식 강 좌를 수강한 후 수행의 연장선으로 템플스테이를 하는 이들도 많다”고 했다. 마크로비오틱도 각광을 받는다. 17년전, 국내에 마크로비오틱을 처음 소개한 이양 지 요리연구가는 “마크로비오틱 수강생 중에는 섭식장애, 환자 뿐 아니라 일반인들도 많이 참여하고 있다”며 “마크로비오틱은 신토불이와 일몰전체만 실천하면 된다”고 했 다. 신토불이는 자신이 살고 있는 땅에서 난 제철음식을 먹는 것이고, 일몰전체는 하 나의 음식을 껍질 뿌리 잎 등 통째로 먹는 것이다. 그는 “소화ㆍ연소되기 쉬운 음식을 권장하고 동물성 음식을 지양하기 때문에 소화기관에 무리를 주지 않는다”며 “꾸준히 실천하다 보면 피로감도 덜해지고, 정서적으로도 안정이 된다”고 했다.


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2018-07-05  
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