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13/1/2017 No. 954

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뉴스

한인 부자(父子) 허위 납치극 벌이다 들통 시드니에서 한국인 아버지와 아들이 허위 납치극을 벌였 다가 현지 경찰에 발각되는 일이 발생했습니다. 현지 경찰은 지난 4일 자정, 40대 후반의 한인 남성이 납 치됐다는 신고를 받고 출동해 시드니의 한인 밀집지인 스 트라스필드의 한 거리에서 몸이 묶인 채 쓰러져 있는 남성 을 발견했지만, 수사 결과 이 남성이 자신의 아들과 함께 꾸민 자작극으로 드러났다고 밝혔습니다. 경찰은 40대 한인 아버지와 20대 아들을 체포해 허위 납 치극으로 대규모 수사를 벌이게 한 혐의 등으로 기소했으 며, 현재 아들은 보석으로 풀려난 것으로 알려졌습니다. 현지 언론들도 이 남성이 다른 가 족과 친척들로부터 돈을 뜯어낼 목 적으로 자신이 납치된 것처럼 꾸민 뒤, 가족에게 몸값을 요구하는 협 박 문자메시지를 보냈지만, 경찰 수 사로 허위 납치극이 금세 들통 났 다고 보도했습니다. 이 남성은 아들을 시켜 자신을 끈 으로 묶고 머리에 봉투를 씌운 채 차량 트렁크에 가두게 한 뒤, 사진을 찍어 가족과 친척들 에게 20만 호주달러, 약 1억8천만 원을 요구한 것으로 확 인됐습니다. 경찰이 다른 가족들로부터 돈을 뜯어낼 목적으로 허위 납치극을 벌인 혐의로 시드니의 40대와 20대 한인 부자를

체포해 기소했다고 호주 언론들이 9일 보도했다. 호주 경찰은 납치됐다는 가짜 내용을 만들어 퍼트리고 거짓 증언으로 대규모 경찰 수사를 초래한 혐의를 적용했 다. 경찰은 김씨가 발견되기 3시간 전 그의 친인척들에게 보내진 협박 문자 메시지를 신고받고는 바로 수사에 착수

한 상황이었다. 당시 협박 사진에는 머리 를 봉투로 덮인 채 차량 뒷좌 석에 끈에 묶여 있는 한 사람 의 모습이 있었다. 또 문자메 시지에는 4일까지 몸값 20만 호주달러(1억8천만원)를 주지 않으면 죽이겠다는 위협도 담 겨 있었다. 수사 결과 아버지 K 씨는 납치범들 손에 붙잡혀 있다 고 주장한 시간에 인근 지역 의 한 호텔에 머무는 모습이 CCTV에 포착됐다. 또 그의 휴대전화에서는 부자가 납치 극을 모의하는 대화 내용도 나왔다. 사건을 주도한 혐의를 받은 아버지는 보석이 허용되지 않 았으며, 아들은 아버지와 접촉하지 않는다는 엄격한 조건 으로 일단 풀려났다. 아버지 K 씨는 강도와 가택 침입 등 다른 범죄행위로 보 석 상태에 있는 것으로도 드러났다고 호주 언론은 전했다.

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Speaking Tips 비교하기 (comparison)

아니면 전통적 건물을 선호합니까?

Part1 의 마지막 질문 혹은 Part 3에서 빠지지 않고 나 오는 질문이 비교하는 문제입니다. 비교를 할 때는 ‘while’ , ‘but’ , ‘however’ , ‘more than’ , ‘in contrast’ 등의 표현을 사용 하여 point별로 비교하며 답변을 하면 됩니다.

Example

Q. Do you prefer traditional buildings or modern buildings? (voca) prefer : ~을 더 좋아하다 traditional : 전통의 modern : 현대의 (해석) 당신은 현대 건물을 선호합니까

A.(7.0) I like traditional buildings more than modern buildings. Although a modern building is more comfortable to live in, a traditional building has more depth and elegance for us to enjoy. (해석) A. 나는 현 대식 건물보다 전통 건물을 더 좋아합니다. 비록 현대식 건물이 살기엔 더 편안하지만 전통 건물이 우리가 만끽 할 수 있는 더 많은 깊이와 우아함을 가지고 있습니다.

are more comfortable. For example, modern buildings such as apartments provide more convenient facilities such as a swimming pool, gym and sauna. Also, they have better security systems. (voca) comfortable : 편안한 convenient : 편리한 facilities : 시설 security : 보안 (해석) A. 나는 현대식 건 물이 더 편안하기 때문에 더 좋아합니다. 예를 들어 아파 트와 같은 현대식 건물은 수영장, 짐 그리고 사우나와 같 은 편의시설을 제공합니다. 또한 그것은 더 나은 보안시 스템을 가지고 있습니다.

A.(5.5) I like modern buildings more because they

기사제공 : 존 아이엘츠

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뉴스

90세 엘리자베스 英여왕 건강 우려 후 첫 공식석상 독감에 걸려 크리스마스 예배와 신년 예배에 불참했던 엘리자베스 2세(90) 영국 여왕이 처음으로 공식 석상에 모 습을 드러냈다. 가디언과 인디펜던트 등 영국 언론들은 8일(현지시간) 엘 리자베스 여왕이 잉글랜드 노퍽주 샌드링엄의 교회에서 열 린 예배에 가족들과 함께 참석했다고 보도했다. 여왕이 남편 필립 공(에든버러 공작)과 함께 차에서 내려 모습을 나타내자 주변에 모여 있던 사람들이 박수를 치며

반갑게 맞이했다. 이날 여왕은 감청색 외투를 입었다. 회색 털모자를 쓰고 짙은 황록색 코트를 입은 영국 왕세손비 케 이트 미들턴은 남편 윌리엄 왕세손과 함께 교회에 왔지만, 아들 조지 왕자나 딸 샬럿공주는 보이지 않았다고 인디펜 던트는 전했다. 엘리자베스 여왕이 최근 2주 연속 교회 예배에 불참하자 여왕 건강에 대한 우려가 제기됐다. 여왕은 심한 감기 때문 에 지난 달 25일 샌드링엄에서 거행되는 성탄 예배도 30여

년만에 불참했다. 올해 신년 예배까지 포함하면 이번이 두 번 째다. 한때 트위터에서는 여왕이 서거했다는 가짜뉴스 가 돌기도 했다. 엘리자베스 2세는 영국 군주 가운데 통치 기간이 길다. 지난 해 6월 90세 생일을 맞은 그는 1952년 즉위한 이래 63년 넘게 자리를 지키고 있다. 여왕은 지난 해 12월 20일, 91세가 되기 전 자선 활동을 축소하겠다고 발표한 뒤 25개 기관의 후원자 직을 내려 놨다

IS, 걸음마 뗀 아기가 총으로 포로 살해하는 영상 공개 급진 무장단체 이슬람국가(IS)가 막 걸음마를 뗀 나이로 추정되는 어린 아이가 포로를 향해 총을 쏘는 영상을 공개 해 논란이 일고 있다. 8일(현지시간) 데일리 메일, 데일리 스타 등에 따르면 IS 는 2~3세 정도 돼 보이는 영아가 철조망에 묶인 포로를 향 해 권총을 겨누는 장면을 찍어 공개했다. 영상은 시리아의 한 버려진 볼 풀(고무공을 채운 어린이 놀이터)에서 촬영됐다. 포로 앞에 선 아이는 검은 마스크를 쓴 남성으로부터 총을 건네받는다. 아이는 망설임 없이 총을 손에 쥔다. 이어 방아쇠를 당기 기 전 초점을 맞추는 듯한 동작을 한다. '탕'하는 소리와 함 께 아이가 총알을 발사하는 순간 영상은 다음 장면으로 넘

인재 공개채용 시드니 최대 커머셜 전문

어 간다. 트위터 등 소셜미디어 상에서는 '어린 아이가 사람들을 살육하고 처형하는 IS의 새 선전 영상'이라는 설명과 함께 해당 영상이 공유되고 있다. IS는 10세 안팎으로 보이는 소년이 군복을 입고 칼로 포 로의 목을 베는 장면도 공개했다. 어린이들이 사격 훈련을 받거나 IS를 상징하는 깃발을 흔드는 모습도 영상에 포함됐 다. IS는 성인보다 급진 사상 주입이 쉽다는 이유로 어린이 대원을 적극 양성해 왔다. 지난해에도 4살짜리 아이가 차 량 폭탄을 터뜨리는 장면 등 어린이 조직원이 등장하는 홍 보물을 여러 건 공개했다. IS는 시리아 점령지에 학교를 세워 체계적으로 어린이 대

모집분야

사무관리 및 회계업무직

채용조건

한국어와 영어에 유창하며 MYOB사용 가능하신 분 (경력자 우대)

지원방법

이력서와 자기소개서 전송

접수기간

2017. 01. 31(화) 까지

전형단계

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원을 키우고 있다. 학교에서 세뇌 교육을 받은 아이들은 훈 련 캠프를 거쳐 테러범, 설교자, 스파이 등으로 활동한다. 영국 대테러 싱크탱크 '퀼리엄'(Quilliam)은 작년 3월 보고 서를 통해 "어린이 조직원은 조기 교육으로 극단 이슬람 사 상을 더 잘 받아들인다"며 "어릴 때부터 폭력에 노출돼 더 잔혹한 조직원이 될 수 있다"고 우려했다.

접수처

채용담당자 (js@donny.net.au)


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종합

“술 광고, 자율규제 실패했다”…호주단체, 광고규제 강화 요구 호주 보건단체들이 술 광고가 공격적이고 젊은층 음주와 연관된 것으로 드러났다며 주류광고의 더 강력한 규제를 요구하고 나섰다. 호주 보건 및 커뮤니티 단체 40여 개가 참여하는 연합체 '주류에 대한 행동을 위한 전국연합'(NAAA)은 국제학술지 '중독(Addiction)' 최신호가 주류 마케팅 규제와 관련한 특 별판을 통해 규제 강화의 필요성을 입증했다며 이같이 요 구했다고 가디언 호주판이 11일 보도했다. NAAA 측은 전 세계의 주요 보건 연구자들은 '중독' 특별 판에 게재한 논문 수십 편을 통해 주류 광고가 때로는 매 우 공격적이어서 어린이들에게까지 닿고 있고, 젊은층 음 주와도 관계가 있다는 강력한 증거를 제시했다고 주장했 다. 이에 따라 주류 마케팅에 대한 자율규제 역시 실패했다 는 점이 입증된 것이라고 NAAA는 설명했다. NAAA 공동회장인 마이클 무어는 호주 연방 및 주 정부 들에 청소년들에게 노출될 가능성이 큰 공공장소나 공공 건물 내 주류 광고를 금지하는 법률을 마련하도록 요구했 다. 무어 회장은 또 TV의 스포츠 중계 동안 주류 광고가 노 출되는 틈새를 막아야 하며, 스포츠와 음악, 문화행사에 대한 주류업체의 후원 또한 단계적으로 금지해야 한다고

강조했다. 무어 회장은 "주류 마케팅은 통제되지 않고 있는 만큼 그 폐해를 인식하고 신중한 접근을 해야 할 시점"이라며 " 특히 경기장이나 (호주의) 주요 스포츠인 크리켓이나 포뮬 러원, 호주오픈테니스에서 마케팅을 못 하도록 해야 한다" 라고 말했다. 그는 특히 유사 행사들로부터 금지된 담배광고의 사례를 볼 때 주류업체들의 후원을 제한하더라도 스포츠 이벤트 에는 큰 문제가 없을 것이라고 전했다.

이밖에 NAAA은 최근에는 디지털 미디어를 이용한 마케 팅이 젊은 층의 음주 행동에 영향을 미치고 있지만, 기존 의 규제로는 막기 어려운 점이 있다고 밝혔다. 청소년 음주 관련 단체에서 활동하는 줄리아 스태포드 는 "주류 홍보관계자들은 스포츠와 유명인, 음악처럼 젊 은 층을 사로잡을 수 있는 주제들을 광고에 이용하고 있 다"며 "디지털 미디어는 주류 마케팅을 위한 새로운 영역" 이라고 말했다.

volume 953 CONTENTS

23/12/2016 No. 953

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호주 뉴스

상어가 상어 잡아먹는 ‘동족상잔’ 포착 한입에 몸통 반토막, ‘오싹 상어가 상어를 잔인하게 잡아 먹는 ‘동족상잔(同族相 殘)’ 현장이 카메라에 포착됐다. 9일 나인뉴스(9 News) 등 호주 언론들은 새해 첫 주말 호 주 웨스턴오스트레일리아 주(州) 엑스머스 해역에서 귀상 어가 무태상어를 잡아먹는 놀라운 장면이 포착됐다고 전했 다. 귀상어와 무태상어 모두 사람을 공격할 수도 있는 위험 한 종으로 알려져 있다. 엑스머스에 위치한 스포츠낚시 업체 ‘피크 스포츠피싱 (Peak Sportfishing)’ 공식 페이스북에 8일 게재된 이 영상 에는 ‘망치상어’라고도 불리는 거대한 귀상어 한 마리가 낚 시꾼의 미끼를 문 무태상어 한 마리를 공격하는 모습이 담 겼다. 영상을 보면 낚싯바늘에 걸린 무태상어가 몸부림치며 보 트 쪽으로 끌려오고 있고, 그보다 몸집이 2배 이상 커 보 이는 귀상어가 그 뒤를 바짝 뒤쫓는다. 귀상어는 수차례 무태상어를 공격하더니 꼬리 쪽부터 덥석 집어 삼킨다. 무태상어를 처음 낚았던 낚시꾼은 결국 무태상어의 몸통 반만 낚아 올리게 됐다. 영상에는 반 토막 난 상어를 들고

있는 낚시꾼의 모습이 담겼다. 귀상어의 날카 로운 이빨에 무 참히 뜯긴 부분 이 섬뜩함을 자 아낸다. 영 상을 촬 영 한 웨스 존스 씨는 데일리메 일 호주판과의 인터뷰에서 “귀 상어는 한 동안 주변을 어슬렁 거리더니 무태 상어를 물어뜯었다. 상어끼리 서로 잡아먹기도 한다는 걸 알고는 있었지만 직접 본 건 처음”이라고 말했다. 데일리메일에 따르면, 웨스턴오스트레일리아 주 동북부 에 위치한 엑스머스 걸프 해역은 상어들이 득시글한 곳이

자동차 위에 물개가... 크리스마스 다음날인 26일 이른 아침 호주 남쪽 태즈메 이니아섬의 론서스턴 교외 뉴스테드 주택가. 영국 등 영연 방 국가는 이날을 ‘박싱 데이’라고 부르며 크리스마스와 함 께 휴일로 보낸다. 여유로운 연휴 아침 주민 윌리엄 그레고리는 현관문을 열었다가 깜짝 놀랐다. 커다란 갈색 털가죽물개가 집 앞에 주차돼 있던 자동차 보닛 위에 올라가 있었다. 이 물개는 점프해 뒷편 다른 자동차로 옮겨갔다. 때 아닌 물개 소동에 경찰이 달려왔다. 경찰은 주변을 통 제하고 공원·야생동물 당국 담당자에게 연락했다. 이 물개 는 200㎏이 넘는 수컷으로 거구를 자랑했다. 그레고리는 호주abc에 “아침에 일어나 물개를 봤을 때 내가 정말 물개 를 본 건지, 꿈을 꾸고 있는 건지 했다”고 말했다. 자동차 두 대는 다행히 큰 피해를 입지 않았다. 차량 앞 유리창이 깨지고 보닛 일부가 찌그러진 정도. 그레고리는 “워낙 낡은 차여서 괜찮다”며 개의치 않았다. 집 안에서 몇 시간 동안 밖으로 나갈 수 없었던 것만 빼면. 현장에 도착 한 공원·야생동물 당국 담당자는 물개를 안정시켜 잠들게 한 뒤 트럭에 태웠다. 야생동물학자 레이첼 앨더먼은 “번식 기인 이맘때쯤 물개가 의외의 장소에서 목격되는 게 그리 놀랄 일은 아니다”라고 말했다. 태즈메이니아섬과 호주 남 동부 사이 바스 해협은 호주 털가죽물개의 번식지다. 호주 털가죽물개는 물개 중 가장 몸집이 큰 물개로 멸종 위기에 있어 보호되고 있다. 매년 10월~1월이면 해협 사이 바위섬에 물개들이 모여 있는 것을 볼 수 있다. 앨더먼은 “물개가 뭘 찾고 있었는지 분명하지 않지만 물개는 원래 호 기심이 많고 먹을 걸 쫓아왔을 수 있다”고 말했다. 물개는 태즈마니아 북서쪽 해변으로 데려가 바다에 놓아줄 예정이 다.

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다. 존스 씨는 “(이곳에서)미끼를 던지면 30초 만에 상어를 낚아 올릴 수 있을 정도로 상어가 바글바글하다”고 말했 다.

40대 한국 여성, 태국 입국 후 2개월째 행방 묘연 해외에서 일하던 40대 초반의 한국여성이 태국에 입국한 뒤 2개월째 행방이 묘연해 가족들은 물론 현 지 한국대사관까지 나서 이 여성을 찾고 있다. 주태국 한국대사관 등에 따르면 지난해 11월 태국 에 입국한 한국인 이태정(女, 40) 씨가 2개월째 연 락 두절 상태다. 가족들에 따르면 웹디자인 분야 프 리랜서로 인도네시아에서 일하던 이씨는 지난해 11 월 6일 인천국제공항을 통해 귀국한 뒤, 같은 날 다 시 출국해 방콕 수완나품 공항을 통해 태국에 들어 왔다. 그러나 이후 가족을 포함한 주변 사람들과 연락이 끊겼고, 2개월 넘게 연락이 닿지 않고 있다. 이에 따 라 한국대사관은 현지 한인 커뮤니티 사이트에 사 람을 찾는다는 게시물을 올리고, 태국 경찰과 이민 청 등에도 협조를 요청해 행방을 찾고 있다. 주태국 한국대사관 관계자는 "태국 경찰과 이민청 등이 공항 입국 당시 CCTV에 찍힌 이 씨 모습을 인 쇄해 수소문하고 있지만 2달이 넘도록 행방을 알 수 없다"며 "사건·사고에 휘말렸을 가능성을 배제할 수 없다"고 말했다. 이 씨의 남동생은 "전화도 받지 않고, 평소 쓰던 SNS 계정 등에도 새로운 게시물이 없다"며 "어머 니에게는 인도네시아에서 근무할 당시 일이 힘들다 는 하소연을 했다고 들었다. 다소 예민한 성격이지 만 갑자기 연락을 끊고 잠적할 만한 이유는 없었다" 고 말했다. 그는 이어 "연락이 끊긴 지가 너무 오래 돼 걱정이다. 가족들이 태국 현지에 가서 행방을 찾 아볼 생각"이라며 "누나를 봤거나 소재를 아는 분들 의 연락을 기다리고 있다"고 덧붙였다.


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골프 칼럼

“그린에서의 뒷담화”

Hole 1: 초심 Part 1 이제 본격적으로 골프 라운딩을 시작하겠습니다. 라운 딩을 하시면서 경험하시겠지만 라운딩 첫 홀은 즐거움과 두려움이 늘 함께 공존합니다. 또한 설레는 마음, 그 마 음으로 첫홀을 시작하겠습니다. 한국에는 이런 유머가 있습니다. 세상에서 누워서 하는 가장 즐거운 일은 남녀 간의 운우의 정이라합니다. 앉아서 하는 가장 즐거운 일 은 고스톱이라 합니다. 서서 하는 가장 즐거운 일은 골프 라고 합니다. 그러면 이 셋중에 가장 즐거운 일은 무엇일까요? 한국 에서는 골프 라운딩을 하려면 동반자들이 새벽에 만납니 다. 고스톱, 남녀간의 사랑을 위해 새벽에 만나자고 하면 미친넘 소리도 듣고 상황 종료입니다. 잠도 설치고 졸린 눈비비며 일어나 즐겁게 하는 일, 그건 바로 골프이기 때 문에 가능할겁니다. 한국에서나 가능한 농담이었습니다. 자 이제 본격적인 라운딩에 앞서 골프장에 대한 기본적 인 내용을 설명 드리겠습니다. 골프는 축구처럼 전후반의 구별은 있으나 경기 시간은 제한되지 않습니다. 대략 4시간반에서 5시간 가량 소요 됩니다. 골프는 전체 18홀 경기이며 전반 9홀 후반 9홀로 구성되어 있습니다. 전체 타수는 72타이며 홀마다 규정 타수가3,4,5타로 되어있습니다. 즉 3번, 4번 5번에 홀아 웃을 해야 하는 겁니다. 18홀 모두 이규정에 맞게 홀아웃 을 하면 even이라 하고 그보다 더 빨리(적은 타수)로 홀 아웃을 하면 언더파 라고 합니다. 규정에 맞게 홀아웃을

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하는 것 파라고 하며 언더파란 그규정보다 더 잘치는 겁 니다. 그러나 이런 스코어는 주로 선수들이나 가능한 일 반 아마추어 골퍼는 상상할 수 없는 스코어 입니다. 그냥 싱글 플레이어 소리만 들어도 대단한 겁니다 싱글 플레이 어란 한자리 숫자 9타를 더하면 81타이지만 한국에서는 80타 보다 적어야 싱글이라 하기 때문에 7타 오버할 때 만 싱글 플레이어라 합니다. 보기 플레이어는 18타 오버 한 90타 치는 사람입니다.각 홀당 규정타수보다 한타를 더 많이 치는 것입니다. 그러면 90타면 어느 정도 잘 치 는 걸까요? 쉽게 당구로 비교한다면 90타만 쳐도 300당 구 수준이라고 합니다, 만만하지 않죠? 하지만 우리의 버 킷리스트에 싱글 한번 쳐보기를 넣으면 밋밋한 삶에 조금 이나마 짜릿한 텐션을 주지 않을까 합니다. 이제 카슬힐 골프장을 소개 하고자 합니다. 각 골프장 마다 총 거리는 다르지만 저희가 라운딩하는 카슬힐 골 프장은 약6km 입니다. 홀마다 첫 샷을 치는 곳을 티잉 그라운드라고 하는 데, 티 박스의 색깔에 따라 다음과 같이 구분이 됩니다. Black tee (프로나 챔피언 경기) Blue tee (남자 멤버 정식 경기) White tee (남자 연습 경기) Red tee (여성 정식 경 기) Yellow tee (방문객). 매 홀에 꽂혀 있는 깃발도 색깔 에 따라 거리가 다릅니다. Yellow flag(그린 뒷쪽) White flag(그린 중간) Red flag(그린 앞쪽).복잡한 듯 하지만 이 건 라운딩을 시작하시게 되면 자연스럽게 아실 수 있는

거구요 보통 여자분은 Red tee남자분은 Blue tee에서 치 시면 됩니다. 골프의 묘미는 6km가 넘는 거리를 5시간 이상 걷게 되 지만 너무나 재미있다는 겁니다. 어떤분은 더 많이 걷는 분도 있습니다. 똑바로 공이 나가질 않으면 산으로 들로 공을 찾아다니고 더 많이 걷게 되지요, 이런 분들도 농 담으로 싱글 플레이어라고 하는데요 그 이유는 동반자와 같이 하지 않고 혼자만 공을 다른 곳으로 보내 라운딩한 다고 해서 만들어진 농담 이야기입니다 왜 재미있을까? 골프는 승부욕, 도전정신, 성취욕, 열 정. 대화의 장 등 복합적인 것들이 내재되어 있기 때문입 니다. 회사 퇴직을 한 후에 골프에 푹 빠지신 분들은 시 간적 여유도 있겠지만 일에서 손을 놓은 후에 오는 성취 동기 결핍을 골프가 채워주는 점에도 있습니다.

마이클 림 <편집자 주: 골프에 대한 열정을 가진 저자 마이클 림이 대화체로 꾸며나가는 골프 현장에서 벌어지는 일화와 감상 을 모은 골프 칼럼 ‘그린에서의 뒷담화’를 금주부터 시드니 저널 지면을 통해 소개한다. 독자들도 그린 위에서 펼쳐지 는 운동의 시원한 느낌을 만끽하기를 바란다.>


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호주 뉴스

정현, 2년 연속 호주오픈 본선행

한국 테니스의 간판 정현(22·삼성증권 후원)이 올해 첫 메이저 대회인 호주오픈 테니스대회(총상금 2천262만4천 호주달러) 본선 티켓을 획득했다. 지난주까지 본선 대기 1번이었던 정현은 케빈 앤더슨(68 위·남아프리카공화국)이 부상을 이유로 9일 출전을 포기하 면서 그 자리를 채우게 됐다. 2015년 10월 세계랭킹 10위까지 올라갔던 앤더슨은 지 난 시즌 엉덩이 부상 때문에 고전했고, 자신의 트위터를 통해 "올해 호주오픈을 기권하는 무척 어려운 결정을 내리

게 됐다"고 밝혔다. 2년 연속 호주오픈 본선 티켓을 따낸 정현의 메이저 대회 본선 첫 출전은 2015년 윔블던 테니스대회였다. 당시 정현 은 2008년 8월 US오픈에 나선 이형택(41) 이후 한국인 선 수로는 7년 만에 출전권을 획득했다. 첫 메이저 대회 본선에서 1라운드 탈락한 정현은 그해 8 월 US오픈 본선 1라운드에서 제임스 덕워스(105위·호주) 를 꺾고 첫 메이저 대회 승리를 기록했다. 하지만 2라운드 에서 스탄 바브링카(4위·스위스)를 만나 접전 끝에 0-3으

‘깜짝 실적’ 삼성전자, 애플 영업이익률 맹추격 삼성전자의 지난해 4분기(10∼ 12월) 기대 이상의 실적을 내면 서 애플과의 영업이익률 격차도 역대 최저치로 좁혀질 것이란 전 망이 나왔다. 삼성전자에 따르면 지난해 4분 기 영업이익률은 17.36%였다. 지 난해 2분기(4∼6월) 16.20%보다 1.16%포인트 높다. 최근 2년 사 이 가장 높은 수치다. 애플의 영업이익률은 그동안 삼 성전자가 넘볼 수 없는 수준이었다. 2015년 1분기(1∼3월) 애플(31.51%)과 삼성전자(12.69%) 간 영업이익률 격차는 18.82%포인트에 달했다. 그해 4분기에도 애플 영업이익 률은 삼성의 2.76배였다. 이 격차는 지난해부터 점차 좁혀 지기 시작했다. 지난해 2분기(4∼6월)에는 7.62%포인트로 한 자릿수가 됐다. 이때가 지금까지 중 가장 작은 차이였 다.

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 지난해 4분기 삼성전자는 반 도체 호황으로 깜짝 실적을 낸 반 면 애플은 역성장을 경험했다. 애 플이 20% 안팎의 영업이익을 기록 할 경우 양 사의 영업이익률 차이 는 역대 최저인 3%포인트 정도까 지 줄어들 것으로 전망 애플은 팀 쿡 최고경영자(CEO) 를 비롯한 경영진 연봉을 처음으 로 줄였다. 지난해 목표했던 실적 을 달성하지 못한 데 따른 결정이 다. 애플은 6일(현지 시간) ‘2016 회계연도’(2015년 10월∼ 2016년 9월) 매출이 2156억 달러(약 258조 원)로 목표보 다 3.7% 낮았다고 공시했다. 평소 100% 성과보상금을 받 던 애플 경영진은 올해 89.5%만 받는다. 쿡 CEO는 기본 연봉 300만 달러에 현금 보상금 537만 달러 등 총 875만 달러(약 105억 원)를 받아 전년보다 수령액이 15% 줄었다.

로 분패했다. 지난해 호주오픈에서는 1라운드부터 당시 세계 최강이었 던 노바크 조코비치(2위·세르비아)를 만나 선전을 펼쳤지 만 0-3으로 졌다. 정현의 마지막 메이저 대회 본선 출전은 지난해 5월 프랑 스오픈이었고, 당시 1라운드에서 캉탱 알리스(154위·프랑 스)에게 패한 뒤 재활에 돌입한 바 있다.

미국산 쇠고기, 호주산 제치고 13년만에 1위 광우병에 대한 우려로 한때 ‘기피 대상’이었던 미국산 쇠 고기가 13년 만에 호주산을 제치고 수입 쇠고기 1위에 올 랐다. 한국 관세청 수출입 무역통계에 따르면 지난해 11월 미 국산 쇠고기의 수입량은 1만3921t으로 호주산 쇠고기 1만 310t보다 3611t이 많았다. 미국산이 호주산보다 더 많이 수 입된 것은 2003년 12월 이후 약 13년 만에 처음이다. 호주는 최근 3년간 극심한 가뭄을 겪어 쇠고기 공급량 자체가 줄었다. 게다가 중국 인도네시아와 함께 중동 국가 들이 호주산 쇠고기의 수입량을 늘리고 있어 물량 확보가 더 어려워졌다. 미국산 쇠고기는 안정적인 공급과 가격을 유지해 호주산의 대체재가 됐다. 미국산 쇠고기에 대한 거부감이 줄어든 것도 주요 요인 이다. 전체 수입 쇠고기 매출 중 미국산의 비중은 2014년 19.8%에서 지난해 32.0%로 크게 늘어났다. 미국산 쇠고 기는 2003년 미국 내 광우병 발생으로 수입이 전면 금지됐 다가 2008년에 30개월 미만 쇠고기에 한해 수입이 재개됐 다.


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종합

메릴 스트립, 골든글로브 시상식에서 트럼프 비판 ‘개념 수상소감’났다’ 트럼프 말 사실 아냐”

제74회 골든글로브 시상식에서 평생 공 로상 '세실 B. 드밀 상’을 받은 할리우드 영화배우 메릴 스트립의 뼈 있는 수상 소 감이 화제가 되고 있다. CNN 등 외신에 따르면 8일(현지시간) 미국 캘리포니아주 베벌리힐스의 베벌리 힐튼 호텔에서 열린 제 74회 골든글로브 시상식에서 스트립은 평생공로상을 받은 후 "이 곳에는 현재 미국에서 가장 비난받 고 있는 사람들이 있다"며 "할리우드와 외 국인, 언론 종사자"라고 말했다. 스트립은 다양한 출신 지역과 출신국 배 경을 가진 배우들의 이름을 일일이 거명 한 후 "할리우드는 아웃사이더와 외국인이 함께 이끌어가 고 있다"면서 "우리가 그들을 내쫓는다면 당신은 예술이 아 니라 축구나 무술 밖에 볼 수 없게 될 것"이라고 덧붙였다. 도널드 트럼프 미국 대통령 당선인의 외국인을 배척하는 정책을 에둘러 비판한 표현이다. 스트립은 또 "배우의 유일한 임무는 다른 사람들의 삶에 들어가 그들이 어떻게 느끼는지를 관객들이 느낄 수있게 해 주는 것"이라며 "올해는 숨 막힐 만큼 많은 성과가 있었 지만 단 한 가지 사건이 나의 기분을 나쁘게 했다"고 말을 이었다. "우리나라에서 가장 존경받는 자리에 앉기를 원하는 한

사람이 장애인 기자를 흉내낸 순간, 특 권과 권력으로 (관계에서의)우위를 점 했던 순간이었다"고 회상했다. 지난 2015년 11월 트럼프 당시 공화 당 대선 경선 후보가 사우스캐롤라이 나 주에서 열린 대중집회에서 팔을 자 유롭게 움직이지 못하는 관절구축증을 앓고 있는 뉴욕타임스 소속 기자를 조 롱한 사건을 의미한다. 스트립은 "마음이 찢어졌고, 머리 속 에서 그 생각이 떠나지 않았다"며 "영 화가 아니라 현실이었기 때문"이라고 말했다. 또 "권력을 가진 공인이 다른 사람을 이렇게 본능적으로 조롱하는 것은 모든 사람의 삶 에 '나도 해도 된다’는 허락의 방식으로 침투된다"고 비판했 다. 그는 "무례함은 무례함을 가져오며, 폭력은 폭력을 낳는 다"면서 "권력을 가진자가 자신의 지위를 타인을 공격하는 데 사용할 때 ,우리는 모든 것을 잃게 된다"고 말했다. 스트 립은 "우리는 원칙을 지닌 언론이 필요하다"며 "바로 그런 이유로 우리의 건국의 아버지들이 우리의 헌법에 언론자유 를 명기한 것이다"라고 강조했다. 그러면서 언론과 모든 시 민들이 힘을 합해 진실을 수호하자고 호소했다.

트럼프 ‘내 취임식 인기로 고급 드레스 동났다’ 도널드 트럼프 대통령 취임식을 축하하기 위해 새 옷을 장만하려는 여성들은 트럼프의 말과 달리 입을 만한 새 옷 을 사는데 큰 어려움이 없을 것으로 드러났다. 트럼프 당선인은 9일자 뉴욕타임스에 실린 인터뷰에서 자신의 새 정부 출범에 대한 열렬한 환영 열기가 너무 높아 서 이번 취임식은 "믿어지지 않을 정도로, 어쩌면 최고 기 록이 될만큼 " 인기가 있을 것이라고 말했다. 그는 또 " 너무 인기가 좋아서 워싱턴에 있는 모든 드레스 상점의 옷들이 이미 다 매진되어 취임식에 입을 멋진 드레 스를 찾기가 어려운 상태"라고 덧붙였다. 그러나 워싱턴을 거주지로 삼고 있는 사람들에게 정장과 고급 드레스를 팔고 있는 업계의 수많은 의류상점에 따르 면 트럼프의 주장은 사실이 아니다.

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워싱턴의 조지타운 구역에 있는 엘라-루 의상점의 주인 크리스타 존슨은 " 트럼프는 아직 워싱턴으로 이사하지 않 아 무슨 옷이 있고 없는지 모를 것"이라고 말했다. 이 상점 의 진열대에는 9일 현재 오스카 드 라 렌타부터 J멘델에 이 르기까지 수많은 디자이너들의 드레스가 쌓여 있었다. 그 는 "지난 주에 드레스를 찾는 손님들이 확실히 많이 오기는 했지만 아직도 이렇게 많이 있다"고 말했다. 시내 중심가의 고급의류점 베시 피셔의 매니저 아나스타 샤 토머스도 긴 정장 드레스와 칵테일 드레스들의 재고가 많이 있다고 말했다. 디자이너 캐롤리나 헤레라의 부티크 판매원도 아직 드레스는 많다고 말했고 , 블루밍데일 백화 점의 앤 키팅 부사장은 워싱턴 시내 2개 영업점에 모두 "훌 륭한 정장 드레스와 가운들이 많이 있다"고 공식 발표했다.

멜 깁슨, 34세 연하 임신 중 여자친구와 레드카펫… 20대 홀린 비결은? 호주 출신 할리우드 배우 멜 깁슨(61)이 임신한 34세 연하 여자친구와 공식 행사에 동행해 눈길 을 모으고 있다. 8일(현지시간) 미국 피플지 등 외 신에 따르면, 멜 깁슨은 이날 골든글로브 시상식 에 여자친구 로잘린드 로스(27)와 함께 참석해 레 드카펫을 밟았다. 이날 멜 깁 슨은 미국 LA 베벌리 힐튼 호텔에서 열 린 ‘제 74회 골든글로 브 시상식’에 영 화 ‘핵소 고 지(Hacksaw Ridge)’ 감독 으로 참석했 다. 그는 시상 식에 앞서 여 자친구 로잘린드 로스와 레드카펫 행사에 모습을 나타냈다. 멜 깁슨의 아홉 번째 아이를 임신 중인 로스는 몸에 달라붙는 긴 은빛 드레스를 입고 부른 배를 드러냈다. 멜 깁슨은 감색 턱시도 차림으로 로스 곁에 서 다정히 웃었다. 두 사람은 지난 2014년부터 교제를 시작했고, 로스의 임신 사실은 지난해 9월 알려졌다. 마상 체조 선수 출신인 로스는 현재 각본가로 일하고 있다. 한편 멜 깁슨은 전 부인 로빈 무어와 사이에 서 아이 7명을 뒀으며 2011년 이혼했다. 그 후 교 제했던 러시아 뮤지션 옥사나 그레고리에바와 사 이에서도 딸을 한 명 낳은 것으로 알려졌다

대통령 취임식 무도회는 1월 20일 금요일 트럼프의 45대 대통령 취임식이 끝난지 몇 시간 뒤에 열린다. 이후 주말까 지는 좋은 드레스가 필요한 파티와 만찬회들이 계속해서 이어질 예정이다. 트럼프 인수팀은 트럼프가 워싱턴 시내 기성복 상점의 옷 에 대해 이야기 한 것에 대해 기자가 설명을 요구하자 즉각 응답하지 않고 있다. 한편 워싱턴 시내의 일부 고급 의상점들은 새해 들어 아 예 쇼핑객들을 맞지 않고 있다. 퍼스트 레이디와 정계 고위 층을 위한 여성복을 취급하던 오랜 전통의 고급 의상 판매 점 체비 체이스, 메릴랜드, 삭스 잰덜 등의 부티크들은 지 난 가을 문을 닫았고 고급 맞춤복 리지크도 내부 수리 때 문에 지금은 휴업 중이다. 리지크의 브랜드 전략 담당 파올라 도멩게는 3000~1만 2000달러 정도의 최고급 드레스를 찾는 손님들은 이미 살 만큼 사갔기 때문에 아무 문제가 없다고 말했다. 엘라-루 에서는 트럼프 취임식에 입을 옷을 사려는 최후의 다급한 손님들에 대비해 일부러 미리 빨간 색 드레스를 많이 준비 해두었다고 말해 워싱턴 시내에서 드레스가 없어서 못파는 곳은 없는 것으로 보인다.


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자고 또 자도 부족한 잠… 당신의 밤은 안녕하신가요?

잠이 부족하거나 잠을 자도 개운하지 않고 피곤하다면? 자신의 수면 습관을 되돌아볼 필요가 있다. 당신의 밤, 숙 면으로 지켜 주자.

잠이 부족하거나 숙면을 하지 못하면 나타나는 증상 먼저 졸리고 피곤한 것은 물론이고, 기억력과 집중력에도 브레이크가 걸린다. 업무 수행 능력이 떨어지게 되며, 만성 피로를 느끼는 등의 인지 장애가 나타나게 된다. 또한 긴장 도가 높아지면서 가슴이 두근거리고 입이 마르는 증상이 나타난다. 이는 자율신경계에 이상 소견이 나타나는 것으 로, 만성적으로 진행될 때는 심혈관계의 불안정을 초래하

연휴 기간 정상영업 합니다.

‘잘’ 자기 위한 생활 수칙 12가지 최근 많은 직장인이 수면 부족에 시달리고 있다. 주말 내내 자도 부족한 잠. 도대체 무엇 때문일까? 어떻게 하면 숙면할 수 있을까?

게 된다. 그리고 정서적인 부분에도 영향을 준다. 단기적으 로 못 잘 때는 예민하고 짜증스러워지고, 만성적이면 무기 력하고 우울한 정서가 생긴다.

잠을 자도 피곤함을 느끼는 이유는? ‘월요병’이라는 말이 있을 정도로, 주말 내내 잠을 잤음에 도 피곤하다. 다른 때도 마찬가지다. 많이 잤는데도 허리만 아플 뿐 개운함이 없다. 이것은 ‘숙면’을 취하지 못했기 때 문이다. 숙면한다는 것은 ‘깊게, 연속적으로, 충분한 시간을 자는 것’을 뜻한다. 충분한 시간을 자도 피곤한 것은 잠의 질이 안 좋은 경우다. 즉, 깊이 잠을 자지 못하거나 본인도 못 느

1 일정한 시간에 일어나기 2 아침에 10시 이전에 30분 이상 햇빛 보기 3 낮잠은 2시 이전에 20분 이내로 자기 4 오후에는 활동량을 늘이기 5 저녁에 과격한 운동 피하기 6 잠자기 2시간 전에 잠잘 준비하기 7 족욕이나 샤워를 20분 이상 길게 하기 8 형광등을 끄고 간접 조명 사용하기 9 핸드폰이나 노트북 안 하기 10 가벼운 책을 읽거나 음악 듣기 11 누워 있지 않고 앉아 있다가 졸리면 침대로 가기 12 졸음이 오기 전에 침대로 가지 않기

끼게 뇌가 잠깐씩 각성을 일으켜 잠의 연속성이 깨지는 것 이다. 숙면을 방해하는 요인으로는 주로 스트레스와 긴장감 등 심리적인 원인과 우울하고 불안한 마음이 드는 정서적인 문제, 입으로 숨을 쉬거나 코가 막히거나 코골이·무호흡증 과 같은 수면 중 호흡 장애를 가진 경우가 있다. 또한 하지 불안증, 주기적 하지 운동 증후군 등 수면 중 운동 장애가 있거나 갱년기 때의 호르몬 변화, 갑상선 호르몬의 이상 등 호르몬 변화가 영향을 끼치기도 한다. 덥거나 춥거나 공기 의 건조함, 주변의 시끄러움, 수면에 적합하지 않은 밝기의 방 등 수면 환경 문제도 원인의 하나다. 가장 중요한 것은 무엇보다도 규칙적인 생활 습관을 갖는 것이다. 건강에 직 결되는 잠. 수면시간을 헛되이 보내지 않도록 ‘숙면’을 위해 이 12가지를 지켜 보자. 당신의 밤이 안녕하기 위해.

즐거운 성탄 되시길 기원 합니다.

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뉴스

범죄로 인한 비자 취소, 추방 급증 호주에서 징역 12개월 이상의 처벌을 받는 범죄를 저질 렀다가 추방되는 외국인이 크게 늘고 있다. 호주 정부기관의 부당한 대우와 관계된 민원 처리기관인 '커먼웰스 옴부즈맨'(Commonwealth Ombudsman)의 보 고서에 따르면 2015-16(2015·7~2016·6) 회계연도 중 징역 12개월 이상의 중범죄로 비자가 취소된 외국인은 모두 983 명으로 집계됐다. 이는 2년 전인 2013-14회계연도의 76건보다 10배 이상 으로 늘어난 수치다. 이런 증가는 범죄로 12개월 이상의 징역형을 선고받거나 아동 성범죄를 저지른 외국인에게 비자를 자동 취소하는 내용의 강력한 법이 2014년 12월 발효됐기 때문이다. 또 2014년 1월부터 2016년 2월까지 호주 비자가 취소된 외국인은 모두 1천219명이다. 이중 이웃 뉴질랜드인은 절반을 넘는 697명이며, 영국인 이 124명으로 뒤를 잇고 있다. 이들 중 다수는 어릴 때부 터 호주에서 살아온 사람들이다. 2015년 10월 호주에 거주하는 뉴질랜드 국적자 수백 명 이 추방 위기에 직면하자 당시 존 키 뉴질랜드 총리는 맬컴 턴불 호주 총리에게 강하게 불만을 제기했다. 이에 턴불 총리는 "뉴질랜드인들만 예외가 될 수는 없다" 고 일축한 바 있으며, 이는 현실화했다. 하지만 커먼웰스

옴부즈맨은 보고서에서 현재 정부의 조치에 많은 문제점 이 있다고 지적했다. 어려서부터 호주에서 생활해 오다 추방되면서 호주에 남 겨진 아이들이나 다른 가족들이 큰 어려움에 빠지게 된다 는 것이다. 또 재심에 오랜 시간이 걸리면서 복역 기간을 마친 후에 도 이민부의 구금시설에 계속 억류되는 일도 벌어지고 있 다. 한 뉴질랜드 남성의 경우 재심 요구 후 14개월이나 시설 에 갇히면서 정신 질환을 가진 아내가 혼자 자녀들을 돌보

느라 곤욕을 치르고 있다. 이밖에 석방 직전에야 비자 취소 사실을 알게 되는 것 도 문제점으로 지적됐다. 하지만 호주 이민부는 새 법률이 호주 사회의 보호를 위 한 것이라며 큰 문제 없다는 태도를 보인다고 일간 시드 니모닝헤럴드는 10일 보도했다. 이민부 대변인은 "법 강화 후 정부는 아동 성범죄 158 명, 성폭행 78명, 살인 33명, 폭력 361명을 포함한 중범 죄자의 비자를 취소했다"라고 말했다.

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어쩌면 다시없을 꿀 조합 조인성 & 정우성

조인성과 정우성, 이름만으로도 빛나는 두 배우의 조 합으로 화제가 되고 있는 영화가 있다. 1월 개봉하는 영화 <더 킹>(감독 한재림, 제작 우주필름)이다. 영화 는 대한민국을 뒤흔드는 초대형 권력 스캔들을 유쾌하 고 흥겨운 풍자극으로 보여준다. 극에서 두 배우는 모 두 검사로 분했다. 무소불위 권력 쟁취를 꿈꾸는 태수 (조인성)가 대한민국을 입맛대로 좌지우지하는 권력의 설계자 한강식(정우성)을 만나 세상의 왕으로 올라서기 위해 펼치는 이야기를 그린다. 외모·연기 경쟁? 조인성 “스스로 괴로워지는 일” 지난달 열린 제작보고회에서 만난 두 사람, 훈훈한 외 모만큼이나 서로에 대한 애정도 따뜻했다. 조인성은 정우성에 대해 “중학교 때 <아스팔트 사나 이>를 보면서 배우의 꿈을 꿨다”며 “어려운 선배님이 셨는데 이번 작품을 통해 우성이 형이 손을 내밀어주신 것 같다는 생각이 들었다”고 말했다. 그는 이어 “마음 을 나누고 기댈 수 있고, 모르는 것을 물어볼 수 있는 선 배가 있다는 건 굉장한 복”이라고 덧붙였다. 이에 화답하듯 정우성은 영화 출연을 결정하는 데 조 인성의 캐스팅이 큰 영향을 미쳤다고 밝혔다. 그는 “시 나리오를 받았을 때 인성이가 캐스팅돼 있다는 게 좋 았다. 데뷔할 때부터 인성이 모습을 봐왔고, 또 같은 회사에 소속돼 있었지만 조금 더 가깝게 지내고 싶다 는 아쉬움이 있었는데 이번 영화를 하지 않으면 언제 또 이 친구랑 작업할 수 있을까. 그 부분이 크게 작용 했다”고 말했다. 촬영 현장에서 서로 외모나 연기에 대한 경쟁심이 들 지는 않았느냐는 질문에 조인성은 “외모, 연기, 그 밖 의 다른 것에 대해서도 우성이 형과 비교하는 마음을 먹는 것은 스스로 괴로워지겠다는 뜻과 같다”며 “나이 와 경험은 비교 대상이 되지 못한다. 선배에게 제가 배 우는 입장인 것”이라고 설명했다. 정우성은 “촬영 현장에서는 인성이에게 온전히 극 중 캐릭터로 다가가기를 희망했고, 나도 인성이를 태수라 는 캐릭터로 받아들였다. 때문에 카메라에 누가 더 멋 지게 나올까 하는 그런 고민은 하지 않았다”고 했다.

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이어 “촬영을 하며 조인성이 멋진 배우로 성장했다는 생각이 들었고, 내가 현장에서 조금이라도 힘이 있고 동료로서 함께할 수 있을 때 영화를 같이할 수 있어 다 행”이라고 덧붙였다.

조인성, 8년 만의 스크린 복귀 “기다려주신 만큼 많이 나옵니다” 조인성은 영화 <쌍화점> 이후 8년 만의 스크린 복귀작 으로 <더 킹>을 택했다. 그는 “제대 후 영화, 드라마를 구분하지 않고 좋은 작품이면 하겠다는 생각이었다”며 “<더 킹>의 시나리오를 받아 보고 재미있기도 하고 객 관적으로 좋은 작품이라는 생각이 들어 출연을 결심했 다”고 말했다. 영화에서 그는 권력의 맛을 알게 된 고등학교 시절부 터 대한민국 권력을 설계하고 기획하며 세상 위에 군림 하는 인물이 되기까지, 한국 현대사를 아우르며 다양 한 감정선을 보여준다. 영화를 연출한 한재림 감독은 “여성스럽고 섬세한 사 람일 거라는 선입견이 있었는데 직접 만나보니 터프 한 상남자 같은 모습이 있었다”며 “태수라는 캐릭터 와 너무나 잘 맞아떨어졌다”고 말했다. 이어 “영화에 나오는 김아중 씨와 뛰어난 멜로 연기를 보여줬고, 액 션 연기에 연설까지 유연한 연기를 보여줬다”며 만족 감을 드러냈다. 조인성은 “영화로 오랜만에 뵙는 만큼 출연 분량이 많다”며 “기다리신 분들의 목마름을 해결해줄 수 있는 작품”이라고 말해 팬들의 기대감을 높였다.

정우성, 카리스마 넘치는 권력자? “우습고도 하찮게 망가지는 모습 보여드릴게요” 정우성의 카리스마는 여전하다. 하지만 그는 이번 영 화에서 권력자의 민낯을 드러내며 철저히 망가지는 모 습을 보여주고 싶었다고 밝혔다. 그가 맡은 캐릭터 한 강식은 20대 초반에 사법고시에 합격한 뒤 ‘범죄와의 전쟁’을 통해 승승장구하며 대한민국 실세 중의 실세가 되는 차세대 검사장 후보다.

정우성은 자신이 연기한 배역에 대해 “겉으로는 근엄 하고 우아해 보이지만 법의 뒤에 숨어 비도덕적인 행위 를 하는 모습이 우스운 인물”이라고 설명했다. 이어 그 는 “자기 편의대로 법을 집행하는 한강식이 처절하게 하찮은 모습으로 망가지는 모습을 보여드리기 위해 노 력했다”며 “시스템 안에서 불합리하고 부당한 권력을 휘두르는 행위가 국민에게 처절한 폭력으로 다가간다 는 것을 보여주고 싶었다고 했다. 배우 정우성이 한강식 캐릭터를 얼마나 어떻게 망가 뜨릴지 지켜보는 것도 이 영화의 관람 포인트다.

시국과 묘하게 맞아떨어진 영화 “우리가 오 히려 당황” 영화 <더 킹>의 예고편에는 눈에 띄는 장면이 있다. 극 중 인물들이 오방색 천 아래서 굿판을 벌이는 모습 이 담겨 있는 것. 추가 촬영분이 아닐까 하는 추측부터 현 시국을 예언한 영화라는 평까지 나왔다. 제작사 이 름이 ‘우주필름’이라는 사실도 널리 회자됐다. 실제로 한재림 감독은 이와 관련한 질문을 수없이 받 았단다. 감독은 2014년 무렵 “대한민국처럼 권력자들 이 살기 좋은 나라가 있을까” 하는 답답함에서 시나리 오를 집필하기 시작했다. 그는 “굿 장면을 비롯해 영화 가 현 시국과 닮아 있는 것은 일부러 의도한 것이 아니 라 취재 과정을 거쳐 알게 된 내용들이 시나리오에 자 연스럽게 녹아 있기 때문”이라고 설명했다. 조인성은 권력자들을 비판하는 영화에 출연하는 것 이 부담스럽지 않았느냐고 묻자 “전혀 부담감이 없었 다”며 “촬영 당시에는 이런 시국을 예상하지 못했기 때문에 우리가 비틀어져 있는 현실을 보여주려고 했 던 것이 현실과 맞아떨어져 오히려 당황스러웠다”고 말했다. 정우성은 “대한민국에서 가장 큰 권력을 휘두르는 집 단을 풍자하는, 용기 있는 작업을 선택한 배우들과 감 독에게 큰 애정을 느꼈다”며 “영화가 개봉되면 공격을 받을 수도 있을 거라 생각해 잘 감당해내야겠다는 결 심도 했었다.


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자녀의 정서교육에 중요

‘엄마의 감정 다스리기’

평소 산후 우울증 치료를 받아 오던 한 여성이 21개 월 된 딸을 살해해 경찰에 체포되었다는 충격적인 뉴스 가 전해졌다. 그러나 이런 문제는 비단 어제오늘의 일 이 아니다. 산후 우울증 등의 이유로 엄마가 자기감정 을 다스리지 못하면 아이의 인생을 좌우할 상처를 줄 수도 있다.

엄마의 마음 먼저 들여다보기 “엄마가 되면 다 하게 되어 있다”라는 말만 믿고 덜 컥 아이를 낳았지만 막상 육아가 현실로 닥치니 생각과 는 너무 달라 좌절할 때가 있다. 그럴 때 주위를 둘러 보면 나만 빼고 다른 엄마들은 다 잘하고 있는 것만 같 아 죄책감까지 더해진다. 이런 고민과 상황들이 쌓여 그러지 말아야지 하면서도 아이를 대할 때 나도 모르 게 자꾸만 감정이 앞선다. 분명히 그렇게까지 화낸 만 한 일이 아니었는데, 그 당시에는 참을 수 없을 정도로 화가 나 아이에게 소리를 치고 심하면 손찌검까지 하 기도 한다. 아이가 잘못을 하면 혼을 낼 순 있지만 어쩐지 아이로 인해 생긴 화라고 하기엔 정도가 지나쳐 ‘내가 왜 그랬

는지 모르겠어. 그때 제정신이 아니었어.’라는 생각이 든다면 ���는 아이를 있는 그대로 보지 못하고 자신 안 에 있는 왜곡된 마음으로 아이를 보게 된 경우다. 부모 교육 강사이자 감정 코칭 전문가인 아이드림센 터 최경선 대표는 우리의 행동을 판단하고 결정짓는 무 의식을 ‘뿌리 감정’이라고 칭하며, 이 감정은 어렸을 때 부모에게 받은 상처 등에 크게 좌우된다고 말하였다. “상담하면서 많은 엄마들을 만나 보면 대부분 친정 부모님에 대한 크고 작은 상처가 있다는 것을 느낄 수 있었습니다. 하지만 이런 상처들을 떠올리면 아프기만 할 뿐이니 애써 덮으며 살아가죠. 그러나 이렇게 지나 치면 상처에서 파생되는 감정으로부터 벗어날 수 없습 니다. 어떤 일에 원인 모르게 화가 나고 짜증을 내게 되 는데, 그러다 보면 자신이 받은 상처를 그대로 아이에 게 물려 줄 수 있습니다. 어느 순간 상처받았던 부모님 의 모습을 그대로 답습하고 있는 자신의 모습을 발견할 지도 모릅니다.”

의식 속에 깊게 박혀 있던 뿌리 감정을 똑바로 바라보 는 것이다. 아이에게 이유 없이 화를 내고 혼을 내는 건 엄마의 인격이나 품격의 문제가 아니라 엄마 안에 있 는 왜곡된 마음 때문이다. 일단 자신의 마음속에 왜곡 된 시선을 갖게 만든 상처가 있다는 것을 인식하는 것 자체가 중요하다. 자신의 뿌리 감정을 인식하고 있다면 그것이 나와 내 가정에 어떤 영향을 끼칠지 짐작이 가능해지기 때문에 행동하기 전 한 번 더 생각해 보게 되니 그것에서 파생 될 많은 문제를 피해 갈 수 있다. 자신의 감정을 인식하 고 거기서 빠져나와 객관적인 시선으로 아이와 상황을 판단할 수 있어야 한다.

아이와 잠시 떨어져 있기

자신의 감정이 아이에게 어떤 영향을 미칠지 알고 있 지만 쉽사리 화가 다스려지지 않는다면 아이와 잠시 떨 어져 있는 것이 좋다. 아이에게 어떤 이유 때문에 지금 무슨 감정을 느끼고 있는지 최대한 침착하게 설명하고 외면하지 말고 직면하기 시간을 가져 진정해야 한다. 최소한 감정적인 중립 상 이 문제의 근본적인 해결책은 바로 자신의 감정, 무 태를 유지한 후에 아이를 대할 수 있어야 한다. 처음부터 모든 것을 잘 해 내는 사람은 없다. 시행착오 버럭맘 처방전 박윤미 저자가 제안하는 아이와 대화하기 10계명 와 경험이 쌓여 더 나은 사람 이 되는 것이다. 엄마도 마찬 1.아이가 자신만의 감정과 욕구를 가진 하나의 인격체임을 명심할 것 6.백 마디 말보다 중요한 들어주기 가지다. 처음부터 엄마로 태 2.엄마의 기준에서 해석하지 말고 있는 그대로, 들리는 그대로 말하기 7.칭찬을 할 때는 구체적인 근거를 바탕으로 어난 이는 이 세상에 아무도 3.아이의 감정을 읽고 인정하기 8.꾸중을 할 때는 엄마의 마음을 꼭 알려 줄 것 없다. 아이가 태어나 하루가 4.감정 이면에 숨은 아이의 욕구 찾아 주기 9.아이의 말대꾸는 자기표현을 하는 것임을 기억하기 다르게 자라는 것처럼 이와 5.구체적이고 긍정적으로 부탁하기 10.강요하지 말고 함께하기 함께 성숙한 엄마로 자라나면 그만인 것이다.

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OZ CAREER

RPL (Recognition Prior Learning) - 2 경력인증 호주학위전환 제도에 대해 알아볼까요?

한국 학생들, 교민분들은 RPL이란 단어가 생소할수

니다. 하지만 RPL을 알게 되어 RPL 자료를 준비하여

있겠지만 이미 호주현지 로칼 사람들과 타 나라 유학생

제출하였고, 해당 평가기관에서 요청한 부족한 과목 2

들에겐 오랫동안 유용하게 활용 되어지는 제도 입니다.

개를 Ozcareer전문 프로세싱 팀의 도움으로 이수 후

우선 OZ CAREER Recruitment & Training 은 취업 및 트레이닝 전문 서비스를 제공 하는 업체이며, 현지

에 영주권 신청에 필요한 Certificate IV in Commercial Cookery를 취득하였습니다.

업체로의 유/ 무급 인턴쉽, 정규직 인력 구인/채용 서비

2) 제과제빵: 한국에서 약 2년의 제빵경력과 호주

스 및 RPL경력인증 자격증 전환업무를 제공하고 있습니

에서 약 2년의 제빵 경력을 가진 타즈 매니아 거주자

다.

Peter 님은 현재의 고용주 스폰서 비자 신청을 위해

있고, 호주 내 취업이나 영주권을 목표로 하시는 분들이

RPL은 호주 학위가 없는 관련 분야 경험 2년이상의

Certificate IV in Patisserie가 필요하였습니다. 이미 한

라면 꼭 고려해 보셔야 할 상항 입니다. 다시 말씀 드리

경력자들이 자국 내 경력 인증을 통해서 호주에서의 학

국에서 제빵 자격증이 있기에 이를 공증받고, 나머지 서

자면 학교를 다니면서 시간과 비용을 절약할 수 있으며

위, 라이센스와 동일한Certificate / Diploma를 발급해

류 준비와 Processing, 제출을 Ozcareer의 도움을 통

호주 자격증/ 학위를 취득할 수 있습니다. 다음 3번째

주거나, 경력이 부족한 경우 그 부족한 과목을 지정해주

하여 5주만에 자격증 획득에 성공하였습니다.

칼럼에는 실제 사례를 바탕으로 설명을 드리도록 하겠

고 그 과목만 보충을 하면 자격증을 발급 받게 됩니다. 이번편에는 RPL 제도를 활용하여 성공적으로 비자를 취득한 실제사례를 소개 해드리고자 합니다. 1) 요리: 한국에서 호텔 요리 전공자와 양식 요리 경 력 3년과 호주에서 경력1년을 가진 시드니 거주자 Kim 님은 본래 시드니에 있는 요리 학교 등록을 고려했었습

3) 타일: 호주에서 약 2년의 타일 경력과 약2년의 건 축 분야 경력이 있는 브리즈번 거주자 Charlie님은, RPL 을 통하여 영주권 신청에 필요한 Certificate III in Wall

문의: rpl@ozcareer.com.au / 1300 001 114 로 연

and Floor Tiling과 Certificate IV in Building and

락을 주시거나 카톡ID: ozcareer 를 추가해주시면 무료

Construction을 취득해 영주권을 획득 하였습니다.

상담 및 자격증 발급 여부 자세히 알려 드리도록 하겠습

결론적으로 한국이나, 외국에서 전문 분야의 경력이

기사제공 : CAREER Recruitment & Training

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습니다. 감사합니다.

T. 1300 001 114

니다.

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‘2035년까지 중국서 4억 개가 넘는 일자리를 창출’ 인터넷 기반 디지털 경제가 2035년까지 중국에서 4억 개가 넘는 일자리를 창출할 것이라는 전망이 나왔다. 미국 보스턴컨설팅그룹(BCG)은 최근 배포한 보고서에 서 디지털 경제가 중국에서 2035년까지 일자리 4억1천 500만 개를 창출하며 국내총생산(GDP) 내 정보기술(IT) 비중이 48%로 높아질 것으로 전망했다고 사우스차이나 모닝포스트(SCMP)와 중국 차이나데일리 등이 11일 보도 했다. 보고서는 중국 최대 전자상거래 업체인 알리바바그룹 이 새로운 소매와 서비스, 물류, 클라우드 컴퓨팅 등에서 1억여 개 일자리를 제공할 것으로 전망했다. 현재 중국 온라인 차량 호출업체인 디디추싱(滴滴出行) 이 운전면허증을 가진 1천500만 명에게 돈 벌 기회를 제 공하고 있다. 직원 8천 명을 둔 온라인 쇼핑몰 타오바오 (淘寶)는 수십만 명의 제품 공업업자와 300만 명의 배달 직원의 사업을 지원하고 있다. 보고서는 또 로봇과 인공지능(AI), 터치스크린, 음성·안 면 인식 소프트웨어 등이 저숙련·단순반복적 일자리를 대체하겠지만, 새로운 일자리도 창출할 것으로 예상했 다. 보고서는 2025년까지 독일에서 무인기(드론)와 자동화 로 생산현장의 일자리 61만 개가 없어지겠지만, 기술 발 전으로 IT와 통신 분야에서 96만 개의 새로운 일자리가 생길 것이라고 내다봤다.

이와 관련, 알리바바 산하 알리연구원(AliResearch)은 중국에서 2036년까지 약 4억 명이 온라인 플랫폼을 이 용해 자영업을 할 것이라며 전통적 일일 8시간 근무 체 계가 없어질 것으로 전망했다. 세계은행(WB)에 따르면 중국에서 IT의 발전으로 저숙

련 노동력의 55∼77%가 대체될 것으로 추정된다. 가오홍빙 알리리서치 연구원은 "AI를 이용한 연구소가 생기고 기계가 일부 기본적 조사를 담당할 것"이면서도 인간의 노하우가 발휘되는 분야도 있을 것이라고 말했 다.

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교육

ACC

긍정의 힘 심리학과 상담학은 그 동안 문제가 있는 사람들의 문제를 해결해서 좀더 건강한 삶을 살 수 있도록 돕는 데에 초점을 두었었습니다. 그래서 그들이 가지고 있는 약점을 보완해서 좀더 건강하게 살아갈 수 있도록 도왔습니다. 그런데 이렇 게 문제에 초점을 두면서 간과한 부분이 있는데 그것은 문 제에 갇혀서 고생하고 있는 내담자의 장점 즉 긍정적인 측 면입니다. 긍정심리학에 의하면 어려움에 처한 사람이 자신이 가지 고 있는 단점이나 문제를 보면 한숨이 나오고 답답하고 해 결해야 하는 것으로 힘겹습니다. 그런데 그들의 긍정적 측 면을 볼 수 있도록 도우면 힘이 생기고, 새로운 희망과 열정 이 생긴다는 것입니다. 즉 우리가 가지고 있는 긍정적인 측면에 관심을 가지고 개 발하면 우리의 단점과 문제는 어디론가 사라지고 활기찬 삶 을 살 수 있는 것입니다. 그러면 문제나 단점도 쉽게 해결할 수 있는 힘과 에너지가 생겨날 수 있습니다. 모두가 바라는 것은 자신의 단점을 보완하는데 일생을 바 치는 것이 아니라 사는 동안 진정으로 의미 있고 충만한 삶 을 사는 것입니다. 이제는 100살까지 사는 것이 보통인 세상이 되어가고 있 습니다. 그런데 오래 살아도 건강하게 사는 사람들이 있는

가 하면, 짧게 살아도 건강하지 못하게 사는 경우가 있습니 다. 그런데 낙관적인 사람들이 오래 산다고 합니다. 행복과 장수에 대한 많은 연구가 있었습니다. 그런데 너무도 많은 다른 변수들 즉, 가정생활, 환경, 음 식, 담배나 술 등등……… 다양할 수 있기에 그 결과를 인 정하기 어려운 점들이 있었습니다. 그런데 최근에 이루어 진 연구로 가장 비슷한 환경과 여건이 주어진 178명의 수녀 들을 대상으로 조사한 연구가 가장 인정을 받고 있습니다. 그 결과를 보면 긍정적으로 살았던 사람의 90% 이상이 85 세 이상을 살았다고 합니다. 그런데 비해서 긍정적인 표현이 적었던 사람들의 34% 만 이 85세 이상 살았다고 합니다. 즉 긍정적으로 살았던 행 복한 수녀님들이 장수했다는 것입니다. 대학 졸업사진을 통한 연구 또한 흥미롭습니다. 외모와 미소를 가지고 연구했습니다. 일반적으로 사진을 찍으면서 미소를 짓도록 유도합니다. 그런데 자연스러운 미소를 짓는 것이 여간 어려운 것이 아닙니다. 미소를 지어도 진짜 웃음 이 담긴 미소가 있고 지어낸 미소가 있습니다. 그런데 경험 이 많은 심리학자들은 사진들 중에 진짜 미소와 가짜 미소 를 구분할 수 있다고 합니다. 진짜 미소와 가짜 미소를 가지고 있던 분들의 결혼 만족

기사제공 : 김훈박사 호주기독교대학 대표

쉽게 버려지지 않는 잡지가 되겠습니다! 28

도를 비교 조사해본 결과는 진짜 미소를 가진 분들이 보통 30년 동안 행복한 결혼생활을 하고 건강한 생활을 유지하 고 있다는 것이 밝혀졌습니다. 그런데 비해 가짜 미소를 지 어 보였던 분들에게 이혼이 많았고, 결혼 만족도가 낮았다 는 것입니다. 그리고 외모는 결혼 만족도와 건강한 생활과 는 무관한 것으로 밝혀졌습니다. 즉, 외모의 아름다움보다 는 긍정적 정서를 가진 분들이 행복한 결혼생활을 할 가능 성이 높은 것으로 나타났습니다. 이처럼 긍정적 정서는 삶을 윤택하게 하고 행복감을 가지 고 살아가게 합니다. 자신의 단점과 부족한 점에 초점을 두 기 보다는 장점과 강점에 초점을 두고 개발 하면서 자신에 게 만족하고 자신이 소유한 모든 것과 처한 상황에 감사하 면서 다른 이들을 도울 수 있는 사람은 진정한 행복감을 가 지고 현재에도 유익이 되고 미래에도 유익이 되는 일에 투 자하면서 살 수 있는 것입니다. 우리 모두에게 행복하고 건강하게 오래 살 수 있는 희망 이 있습니다. 긍정적 정서는 선천적인 면이 있지만 후천적 으로 개발되어질 수 있기 때문입니다. 긍정적 정서를 더욱 더 많이 개발하여 늘 기쁘고 건강하게 오래 오래 행복하게 살아가시길 축원합니다.

Tel. 02 6255 4597


강기만교수 색소폰 호주 연주회 일정 (업데이트) 1월 1월 1월 1월 1월 1월 1월 1월

2017년 2017년 상담학 상담학 학사와 학사와 석사과정 석사과정 신설 신설

ACC 시드니 학교설명회

피헬프 FEE HELP 가능

일시 : 2017 2월 2일 (목요일) 11시 장소 : 시드니 주안교회 2 Station St, West Ryde 도미노피자 2층 문의 : 0405 220 735

ACC 학과 소개 (로컬, 온라인, 유학생 과정) .

학과 상담학과 학사과정과 석사과정 모집

기독교 리더십 학과 (경영학과)

유아교육학과

방송 영상학과

학위 과정

진로 옵션

CHC51015 Diploma of Counselling

GD과정 진학, 상담 협회 가입 및 상담사

CHC81015 Graduate Diploma of Counselling BSB61015 Advanced Diploma of leadership and management

크레딧 인정, MA 진학 전문 가족/심리 치료사 상담협회활동 및 각종 기관의 상담사

CHC30113 Certificate III in Early Childhood Education and Care CHC50113 Diploma of Early Childhood Education and Care CUA51015 Diploma of Screen and Media

홍보, 비즈니스, 마케팅, 매니지먼트 등의 다양한 영역의 리더

Child care 교사 Child Care 교사 및 Family child care 운영 전문 방송 제작자 및 영상과 음향, 편집, 제작 관련 업무

13일- 멜번순복음교회 저녁8시 14일- Warrnambool 콘서트 15일- 멜번 한인교회 오후3시 21일- 브리즈번 순복음 저녁 7시 22일- 골코 순복음교회 오전 11시 22일 -골코 비젼교회 저녁 7시 26일 -시드니주안교회 저녁 7시 28일 -시드니새순교회 저녁 7시

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2017‘변화 ’와 ‘성장 ’을 주도하는 호주 기독교 대학

Australian College of Christianity (ACC)는 현 시대를 이끌어 나갈 기독교 지도자를 양성하여 가정과 교회와 사회가 변화하고 성장하도록 2017년도 준비된 학생을 모집합니다. 지원, 우수한 교수진과 탁월한 기술 교육

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유학

준 ICA 유학원

IELTS 왕

1. 신문 첫 페이지에서 몇 단어를 아시나요? 매일 train을 어지럽히는 MX(무료신문). 항상 보이는 이 익숙한 신문을 만만한 마음으로 딱 집어 들었을 때, 첫 페 이지부터 밀려오는 답답함의 극치. 도대체 얼마나 많은 단 어를 알아야 신문을 읽을 수 있을까? 어휘는 모든 언어에 있어서 기본 요소입니다. 그리고, 그 것은 단기간의 학습에 의하여 풍부해 지지 않습니다. 하지 만, 많은 학생들이 어휘의 부���함을 느끼면서도 어휘 확장 을 위한 노력을 가장 게을리 합니다. 다급한 마음으로 단 기간에 많은 단어를 외우고 싶어 하지만, 단기간의 어휘 확 장은 오히려 공부에 흥미를 잃게 만들 수 있으며, 많은 혼 돈을 야기할 수 있습니다. 하루에 10시간을 투자하여 많은 단어를 외우는 것 보다 하루에 몇 십분 정도를 투자하여 장기간 반복하여 외우는 것이 바람직합니다. 하루 하루 적 당량을 꾸준히 학습하도록 해 봅시다.

2. 문법부터 다시 해야 되나요? 너덜너덜한 내 문법서의 제 1장 명사. 제 1장만 적어도 10번은 봤는데, 어찌하여 제 2장부터는 새 책일까? 작심 3일! 문법서는 소설책이 아닙니다. 단순히 읽기만 한다고 해서 클리어하게 머리 속에 남아 있기 어렵습니다. 따라서, 연습과 반복으로 충실하게 학습되었을 때 확신 있 는 문법 체계가 정립된다 할 수 있습니다. 혹시 진도가 중 간에 끊겼더라도 처음부터 다시 시작하는 것보다는 이어 서 끝까지 공부하도록 노력해 봅시다. 그리고, 문법은 다른 공부에 우선해야 한다는 생각보다 는 항상 병행되어야 한다는 생각의 전환이 필요할 것 같습 니다. 리딩을 하다가 문법에 막혀서 해석이 안될 때 “문법 부터 다시 하자”는 식의 생각은 막연히 영어 공부를 미루 는 것과 비슷한 의미가 됩니다. 막혔던 문장은 차후 본인의 실력이 좀 더 향상되었을 때 다시 보도록 하는 것이 좋을 것이며, 어려운 문장 하나에 매달려서 수학을 하듯이 분석 하려는 자세는 초보자에게 별로 좋지 않을 것입니다.

3. “여보세요~,”but “Hello~~” 띠리리리~ 반가운 마음에 “여보세요~” 그러나 내게 들 린 건 “Hello~” 알아 들을 수도 없는 전화기를 들고 길게만 느껴졌던 침 묵의 10초. 그리고 내가 던진 한마디 “Can you speak

초보 탈출하기 시즌 1 - (1)

Korean?” 전화 통화는 사람과 직접 대화하는 것과는 달리 오로지 말로만 해야 한다는 공포스런 상황일 수 있습니다. 스피킹 이 좀 되어도 알아듣지 못한다면 결국 대화는 이루어 질 수 없기 때문에 듣는 능력이 말하는 능력보다 먼저라고 볼 수도 있습니다. 특히 전화 통화 시에는 여러 가지 소음과 함께 듣게 되는 경우가 많아서 리스닝이 힘든 분들에게는 더욱 어려운 점이 많으리라 생각됩니다. 한국말은 복잡한 내용이 아니라면 다른 일을 하면서도 잘 들을 수 있습니다. 당연히 우리는 한국말을 무수히 많 이 들어 왔기 때문이죠. 하지만, 영어는 100%의 집중을 하더라도 알아듣기 어려운 부분이 많습니다. 영어도 많이 들어 본 사람이 당연히 잘 알아듣지 않을까요? 리스닝 능 력을 키우려면 끊임없는 듣기 훈련이 필요합니다. 하지만, 너무 어려운 내용의 리스닝 자료는 좌절감을 줄 수도 있으 며 효율적인 리스닝 훈련에 오히려 방해가 됩니다. 따라서, 나의 레벨에 맞는 내용부터 시작하여 항시적으로 듣는 습 관이 필요합니다.

4. Dear mate, 후에 뭘 써야 할지 막막하신가 요? e-mail을 보내려 한다. 주어를 타이핑 한다. 힘겹게 동사 까지 타이핑 한다. 그리고, 10분경과. 조용히 자판에서 손 을 뗀다. “음…… 내일 보내야겠다.” 어설프게 작성된 다른 사람의 라이팅을 보며 흉보신 적 은 없으신가요? 하지만, 본인이 직접 써 보려고 하면 머리 속이 하얗게 되면서 전혀 진도가 나가지 않는 것을 경험해 보셨을 겁니다. 무작정 써 놓고도 이것이 맞는 건지 아닌지 확신할 수 없는 답답함은 자신의 한계를 넘지 않고는 절대 해결될 수 없는 과제입니다. 어려운 내용을 한국말로 생각해 놓고 그것을 영어로 옮기 려 하지 말고, 쉬운 영어적 표현부터 써 보는 연습을 하는 것이 선행되어야 합니다. 긴 문장은 결국 짧은 문장들의 조 합일 수 있으므로, 짧고 쉬운 문장부터 숙달되도록 연습하 는 것이 좋은 방법일 것입니다.

5.“Hi~” 후에 긴 침묵이 필요하신가요?

기초가 준비되지 않은 경우 IELTS 시험을 본다는 것은 너 무도 어려운 일이 될 수 있습니다. 그런데, 과연 어디까지 가 기초일까요? 사실 그 범위를 정하기란 쉽지가 않습니 다. 기초의 범위는 절대적인 개념이라기 보다 상대적인 개 념인 듯 합니다. 과거에는 영주권 접수를 위해 평균 5.0점 의 영어 성적을 준비했었습니다. 그 시절에는 완전 초보 실 력을 벗어나면 곧바로 실전적인 공부를 했습니다. 그리하 여, 영어의 체계가 많이 모자라더라도 암기와 노력으로 평 균 5.0을 달성하시는 분들이 적지 않게 계셨습니다. 하지 만, 지금은 대체로 each 6.0-7.0점을 받아야 하는 상황이 되었습니다. 결국 기초라는 개념이 과거와 달리 좀 더 확장 되었다고 얘기할 수 있습니다. 더 잘 들을 줄 알아야 하고, 더 잘 읽 을 줄 알아야 하고, 더 잘 쓰고, 더 잘 말할 줄 알아야 한 다는, 생각보다 많은 것을 준비해야 하는 것이 현재의 기 초라 할 수 있겠습니다. 따라서, IELTS 성적을 내기 위해 단기간의 집중 학습을 하는 것 보다는 충분한 기간을 앞두고 차근차근 준비하는 것이 바람직하다 하겠습니다. 이제 더 이상 미루지 마시 고, 지금부터 작은 부분이라도 시작해 보시면 어떨까 합니 다

내가 언제 어디서나 가장 자신 있게 할 수 있고, 내가 가 장 많이 말 해봤고, 신기하게도 까먹어 지지도 않는 영어

기사제공 : 준 ICA IELTS학원 30

한마디. “I can’t speak English well.” 성격에 따라 다르긴 하겠으나, 본인의 스피킹 실력에 별 로 자신이 없을 때, 우리는 “난 영어 잘 못해요.”라는 말 을 머리 속에 준비하고 있는 경우가 많습니다. 굳이 그 말 을 안 해도 상대방은 내가 영어를 잘 못하는 걸 알고 있습 니다. 말을 건넨 사람은 단지 의사 소통을 원하는 것이지 당신의 영어 실력을 평가하려는 것이 아닙니다. 그렇기 때 문에, 먼저 주눅든 태도를 보이지 말고 오히려 적극적으로 단어 하나라도 말해 보려는 자세가 필요합니다. 물론 단어 한마디 던지는 것도 많은 연습이 필요합니다. 연습 없이는 적절한 단어조차 생각이 나지 않기 때문입니다. 따라서, 항 상 소리 내어 읽는 연습과 단어 한마디라도 항상 중얼거리 며 입술이 충분히 적응할 수 있게 훈련해 보도록 합시다.

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세상의 모든

FRANCE

ITALIA

아침 QUESTIONS 1 자기소개 2 ‘아침밥’ 하면 떠오르는 단어 3가지 3 가장 기억에 남는 아침밥 4 2017년 새해 아침 메뉴 5 아침에 꼭 필요한 3가지 파리 최고의 커피를 맛볼 수 있는 ‘Fragments Caf’에서 신문을 읽으며 아침을 시작한다. 크루아상, 뱅 오 쇼콜라, 바게트, 약간의 햄과 치즈로

ENGLAND

신선한 달걀로 만든 서니 사이드 업, 베이크드 빈스 그리고 티를 곁들 인 잉글리시 브렉퍼스트.

1 영국에 살고 있는 푸드 포토그래퍼이자 스타일리스 트 ‘비타 루바스’다. 나를 진정으로 행복하게 하는 게 무엇인지 지난 몇 년간 찾아 헤맨 끝에 평생 열정을 다 할 대상을 찾았다. 바로 ‘요리 사진’이다. 사진과 요리는 내 연애 파트너나 다름없다. 현재 인스타그램과 블로그 (www.beascookbook.com)에 내가 직접 스타일링하고 찍은 사진들을 업로드하고 있다. 한국 독자들에게 나를 한마디로 설명한다면 ‘먹는 것을 사랑하는 사람’.(웃음) 2 새로운 날, 그리운 옛 맛(어머니의 맛깔스러운 음식), 아늑함. 3 사랑하는 사람들과 맛있는 음식을 나누는 것만큼 아 름다운 순간은 없다고 생각한다. 가족, 친구들과 함께하 는 아침 식사는 항상 기억에 남는다. ​4 아마도 신선한 달걀, 베이크드 빈스 그리고 마늘과 타임을 곁들인 버터 바른 버섯. 내가 가장 좋아하는 아 침 메뉴다. 물론 티도 빼놓을 수 없겠지?

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1 커피와 사진 애호가 ‘엘리 오베이드’다. 레바논에서 태어나 자랐고 10년 전 프랑스 파리로 유학 왔다. 엄청난 국제도시인 이곳에서 나는 ‘커피’와 ‘세계 요리’에 대한 열정을 키웠다. 최근에는 좋은 커피를 내는 믿을 만한 커 피숍과 힙한 레스토랑이 점점 많아져 그 열정이 더 커졌 다. 파리는 물론 발길이 닿는 곳마다 맛집을 물색하는 중 이다. 사진을 사랑하는 한 사람으로서 그런 발견들을 사 람들과 공유하고 싶어 인스타그램을 시작했다. 2 만쿠셰(Mankouch, 인도의 난처럼 생긴 레바논의 대 표 아침밥), 커피, 뱅 오 쇼콜라. 3 레바논으로 돌아가면 맛볼 수 있는 할머니의 아침상 이 늘 생각난다. 할머니가 타주시는 모닝커피만큼 내 아 침잠을 향긋하게 깨우는 건 없다. 4 신선한 오렌지주스, 그레놀라, 과일, 요거트, 달걀, 버터와 잼을 곁들인 바게트 그리고 질 좋은 커피가 있는 클래식한 브런치. 5 좋은 커피 한 잔, 건강한 음식, 시간. 나는 사람들이 일하는 책상에서, 혹은 지하철에서 아침을 먹는 걸 이해 하지 못한다. 여유를 갖고 테이블에 앉아 아침을 먹는 순 간순간을 즐기고 싶다.

‘파니르(paneer)’라고 하는 숙성하지 않은 치즈, 달걀, 각종 채소를 난에 곁들여 먹는 아침밥.

1 독학한 푸드 포토그래퍼이자 스타일리스트 ‘마흐루’ 다. 이란에서 태어나 자랐고 현재는 이탈리아 레이크 코 모에서 남편 그리고 애완견 바슈와 함께 산다. 일찍이 할 머니에게서 요리에 대한 열정을, 아버지로부터 카메라 잡는 법과 사진 찍는 법을 배웠다. 시간이 흘러 인도와 이탈리아에서 지낼 기회가 있었다. 이 경험은 내 요리 관련 어휘를 넓혀줬음은 물론, 열정에 는 한계가 없다는 것, 그리고 사는 동안 스스로 진정 좋 아하는 일을 해야 한다는 사실을 깨닫게 해줬다. 그래서 2010년부터 나만의 레시피와 요리 팁, 요리 사진 등을 블로그(www.noghlemey.com)에 업로드하기 시작했다. 2 가족, 영양, 커피. 3 이란의 새해는 ‘페르시안 뉴 이어’라고 해서 매년 날 짜가 다르다. 항상 날짜가 다른 새해 아침은 이란에 있는 나의 가족과 어린 시절의 기억들을 떠오르게 한다. 이른 아침, 부모님은 다 같이 아침을 먹자고 날 깨우곤 했다. 그 순간이 그립다. 4 모카커피, 감이나 석류, 배 등 계절 과일을 곁들인 채 식주의자를 위한 페르시안 포리지. 5 파자마, 커피, 태양.

JAPAN

감, 두부, 버섯 등을 무쳐 만드는 카키노 시라아에, 계란말이, 파닭구 이, 순무조림, 방어양념구이, 호박조림, 명란주먹밥, 된장국, ‘모즈쿠’라 는 해초에 식초를 더해 새콤달콤하게 먹는 모즈쿠스, 무화과로 차린 푸

1 도쿄에 살고 있는 40세 전업주부 ‘아코’다. 가족에게 맛있는 음식을 차려주는 것을 최고의 애정 표현이라고 생각하며 매일매일 정성껏 밥을 짓는다. 커피, 내가 키우 고 있는 고양이들, 그리고 독서를 좋아한다. 2 갓 지은 밥, 된장국, 행복. 3 내가 어린아이였을 때 가족끼리 캠핑을 간 적이 있 다. 그때 아버지가 만들어준 아침밥을 잊을 수 없다. 메 뉴는 밥과 된장국, 달걀말이였다. 단출했지만 밖에서 먹 는 밥이라 더 달게 먹었다. 무엇보다 아버지가 평소보다 일찍 일어나 가족들을 위해 요리 해줬다는 기쁨에 평상 시보다 몇 배나 맛있다고 느꼈다. 4 일본에서 명절 때 먹는 조림 요리인 수제 ‘오세치’와 가쓰오부시를 우려낸 맑은 육수 혹은 미소시루에 떡을 넣고 끓인 ‘오조니’. 5 마음에 드는 그릇, 꼬르륵꼬르륵 울리는 배꼽시계, 정성껏 끓인 맛국물.


RUSSIA

모스크바의 겨울은 햇빛이 드물다. 아침에 일어나자마자 창가에 든 햇 빛을 보고 바로 아침을 차렸다. 메뉴는 저지방 코티지 치즈, 소금으로 간 한 연어, 루콜라, 시금치를 넣은 통밀빵 샌드위치 그리고 커피.

​ 러시아 모스크바에 사는 29세 아이 엄마 ‘나타샤 듀 1 크’다. 직업은 그래픽 디자이너 겸 일러스트레이터. 한 때 주간지 디자이너로 일한 적이 있다. 건강한 라이프스 타일을 유지하기 위해 하루도 빠짐없이 운동을 하고 겨 울엔 스노보드를 즐긴다. 독서가이기도 한데, 특히 고전 문학을 사랑한다. 2 커피, 태양, 테라스. 3 몇 년 전 남편과 함께 친구가 사는 이탈리아 항구도 시 트리에스테를 방문해 거기서 새해를 맞았다. 해변가 근처 레스토랑에서 빌려온 와인잔에 와인을 따라 마시며 환상적인 아침을 보낸 게 생각난다. 4 설탕과 시럽을 넣지 않은 커피, 맛있는 샌드위치, 가 장 중요한 것은 초콜릿 필링을 채운 갓 구운 크루아상. 5 좋은 친구, 커피, 따스한 햇빛

POLAND

INDIA

침대 위 완벽한 아침 식사. 크루아상과 블랙커피 그리고 신선한 과일. 내가 좋아하는 아침 식사 루틴은 블루베리요거트, 바나나, 곡물 크래커, 달걀프라이, 마지막으로 블랙커피가 완성해준다.

인도식 아침밥 ‘바이다 로티(baida roti)’. 양파, 쿠민파우더, 소금, 요거 트 등을 믹스한 통밀 플랫 브레드 위에 달걀프라이를 얹는다. 마지막에 레드 칠리파우더와 신선한 고수를 뿌리는 것이 포인트.

1 라이프스타일 블로거이자 여행가 그리고 블랙커피와 마카롱 신봉자 ‘아드리아나 젤린스키’다. 폴란드 남서부 에 있는 브로츠와프를 베이스로 활동한다. 전공은 커뮤 니케이션 디자인이지만 내 커리어를 사진 쪽으로 확장하 고 싶은 소망이 있다. 더 큰 꿈을 말하자면 여행하고 또 여행하는 것! 랩톱과 카메라가 든 슈트케이스를 들고 말 이다. 내 블로그(www.alabasterfox.pl)에 오면 여행기를 비롯한 다양한 콘텐츠를 만날 수 있다. 2 정중한 대접, 만남, #breakfastinbed(침대에서 아침 먹는 걸 즐긴다). 3 단언컨대 몰디브에서 먹은 아침밥이다. 숨 막힐 듯 아름다운 경치와 함께하는 아침은 감동의 향연이었다. 하늘색 물, 열대 나무, 그리고 맛있는 음식들…. 그야말 로 청정지대에 와 있는 것 같았다. 4 메이플 시럽을 곁들인 폭신한 팬케이크. 꼭 필요한 건 스페인 대표 음료 오르차타다. 타이거 너트를 설탕, 물과 함께 갈아 차갑게 마신다. 5 충분한 시간(식사는 절대 서둘러서 하면 안 된다), 좋 은 친구와의 좋은 대화, 블랙커피.

1 인도 마하라슈트라 주에 있는 도시 푸네에 사는 ‘나타샤 디디’다. 숙련된 셰프였지만 4년 전 건강상의 문제로 위 전체를 들어냈다(내 인스타그램 아이디가 ‘gutlessfoodie’인 이유다). 그 이후 새로운 도전을 하게 됐다. 비타민 같은 영양 보충제를 외부적으로는 섭취할 수 없었기 때문에 온전히 음식으로 내 몸에 영양을 줘야 했던 것. 식재료부터 요리법까지 새로 공부해야 했다. 현 재 나와 비슷한 상황에 처한 이들이나 몸이 안 좋은 사람 들에게 음식으로 용기를 주고 싶어 인스타그램을 시작했 고 내 건강 레시피와 식재료 등을 공유하고 있다. 2 (마음이) 따뜻한, 건강한, 맛있는. 3 온 가족이 모여 함께 먹는 아침은 늘 기억에 남는다. 음식은 기억에 관한 것이니까. 4 인도의 아침밥은 새해 같은 특별한 날에는 굉장히 화 려해진다. 쌀가루를 반죽해 숙성시킨 다음 동그랗게 빚 어 쪄내는 ‘이들리(Idli)’ 등 인도 전통 요리를 올린 화려한 아침상이 될 것 같다. 5 달걀, 병아리콩 밀가루, 귀리.

NETHERLAND

메이플 시럽과 각종 베리류를 곁들인 폭신한 리코타 치즈 팬케이크. (아래) 홈메이드 사워도우 빵과 후무스로 만든 토스트. 아보카도와 석류 씨, 래디시, 오이, 타임으로 토핑했다.

1 베이킹을 사랑하는 푸드 블로거 ‘아나스타샤 브루그만’ 다. 모스크바에서 태어나고 자라 무역 마케팅 매니저로 5 년간 일했다. 성공적인 커리어 를 쌓았기에 다른 곳에서의 삶 은 생각해본 적이 없었다. 한 데 왜 지금 네덜란드에 살게 되었냐고? 요약하자면 내 ‘러 브 스토리’ 때문이다. 네덜란 드 남자를 만나 사랑에 빠졌고 고민 끝에 모든 커리어를 포기하고 이곳에 왔다. 모험이었다. 하지만 또 하나의 모험을 감행했다. 직업을 완전히 바 꾸기로 한 거다. 무역 마케터에서 베이킹 블로거로 말이 다. 직장을 다닐 때도 언제나 베이킹을 좋아했고 시간이 날 때마다 즐겨했다. 주로 주말에만 하던 베이킹을 지금 은 자주 할 수 있어 기쁘다(이게 다 훌륭한 남편 덕이다).

블로그(www.bakingwithanastasia.com)와 인스타그램 (@bakingwithanastasia, @toetjeaddicted)을 통해 나만 의 베이킹 레시피를 독자들과 공유하는 일이 너무 행복 하다. 2 가족, 커피, 맛있는 음식. 3 하나만 고르기 어렵지만 나의 결혼식 다음 날 아침이 아닐까 한다. 우리는 독일 국경에 인접한 네덜란드 도시 아른험에 있는 오래된 호텔에 머물렀다. 네덜란드에선 보 기 드문 맑고 아름다운 경치를 자랑하는 곳이다. 그곳에 서 샴페인을 곁들여 먹은 아침밥은 풍경과 함께 환상적 이었다. 4 팬케이크 혹은 와플. 주말이나 홀리데이 아침 메뉴로 완벽하다. 5 따뜻한 레몬물 한 잔, 좋은 커피, 아침밥을 더 맛있 게 만들어주는 사랑하는 사람들.

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칼로리 고민 없애드려요? 사람들이 살을 빼기 위해서 병원을 찾거나 다이어트 보조제를 찾는 이유는 햄버거나 피자처럼 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으면서 몸은 날씬하게 유지하고 싶어서다. 불가능한 얘기처럼 들리겠지만 미국 마이애미에서 활동 중인 영양사 모니카 오 슬랜더는 고열량 음식의 레시피를 조금만 바꿔도 특정 음식에 대한 갈증은 사라지고, 그와 더불어 칼로리도 줄이는 효과를 얻을 수 있다고 말한다. 아래의 간단하면서 저칼로리 음식 만드는 방법을 모아 소개하니 따라해보시길. (모든 음식의 열량 은 레시피의 종류와 음식 사이즈에 따라 달라질 수 있습니다)

햄버거를 만들 땐 소고기와 버섯을 함께 갈아 패티를 만들어라 집에서 홈메이드 햄버거를 만들 땐 소고기(닭고기도 가능) 와 구운 버섯을 반반씩 섞어 패티를 만들도록 하라. “열량 과 비용도 반절로 줄어들 뿐만 아니라 피토케미컬, 섬유질, 항암효과까지 함께 얻을 수 있어요” 영양사 오슬랜더의 조 언이다. 칼로리 절약 효과 패티 170g 기준 96kcal

오트밀에 주키니를 넣어 먹어라 오트밀 한 컵에 주키니 두 덩이를 갈아 넣고, 우유를 부은 다음 중불에서 은근하게 끓여내도록 하라. 그 위에 당신이 좋아하는 토핑을 넣으면 풍성한 한 끼 식사를 즐길 수 있 다. 오슬랜더는 견과류나 과일을 더하면 몸에 좋은 지방과 섬유질은 물론 맛까지 좋아질 거라 조언하니 그녀의 말을 참고해보도록 하자.

파스타 볼을 가득 채워 먹고 싶다면 주키니 면을 이용하라 건강을 챙기면서 칼로리 낮은 음식을 먹고 싶다면 주키니 로 파스타 면을 만들어 볼 것을 추천한다. 얼마 전 ‘겟잇뷰 티’에도 소개된 이 주키니 파스타는 주키니를 채로 친 다음 면으로 사용하는 것이 특징이다. 주키니 면을 삶은 다음 소 스와 함께 끓여 파스타를 만들어 먹어 보도록. 주키니 면만 먹는 것이 싫다면 파스타 면과 주키니 면을 반반씩 섞으면 된다. 칼로리 절약 효과 면 1컵 당 100kcal

밥의 칼로리를 낮추고 싶다면 곡물과 함께 콜리플라워를 넣어라 콜리플라워를 잘게 다진 다음 살짝 굽는다. (오슬랜더는 아보카도 오일에 약간의 소금, 마늘, 강황파우더를 함께 넣 어 구우면 더 맛있을 거라고 추천한다). 쌀과 잡곡을 섞고 거기에 콜리플라워를 반절 넣은 뒤 밥을 짓는다. 맛은 더욱 좋아지고, 칼로리는 낮은, 최고의 밥을 맛볼 수 있을 것. 칼로리 절약 효과 쌀 한 컵 기준 86kcal

저칼로리 과카몰리를 만들고 싶을 땐 콩을 넣어라 당분 함량이 낮고 비타민이 풍부한 아보카도는 신이 주신 과일이라 해도 과언이 아니다. 하지만한 컵의 아보카도 속 에는 완두콩의 5배가 넘는 열량이 함유되어 있다. 당신이 과카몰리를 나초와 함께 맥주 안주로 즐기다가 체중이 늘어 난 이유가 여기에 있다는 사실. 칼로리가 걱정되지만 과카 몰리를 포기할 수는 없다면 아보카도 대신 콩을 넣어 보도 록 하라. “콩으로 만든 과카몰리는 몸에서 더 빨리 소화될 뿐만 아니라 포만감을 주는 효과도 있어요” 오슬랜더의 귀 뜸이다. 게다가 콩 속에는 비타민C와 A, B6, 그리고 마그 네슘이 풍부하게 들어있다고 하니 아보카도의 대체제로 콩 보다 완벽한 식재료는 없을 듯. 칼로리 절약 효과 과카몰리 1/4컵 당 37kcal

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매시포테이토의 칼로리를 낮추고 싶다면 감자에 콜리플라워를 넣어라 피자를 먹고 싶다면 콜리플라워를 토핑으로 올려라 오슬랜더는 “또 콜리플라워 얘길 해서 미안하지만 피자에 콜리플라워를 토핑으로 사용하면 피자 한 조각을 먹을 때 한 두 가지 종류의 곡물을 먹는 것과 같은 효과를 낼 수 있 어요”라고 말한다. 음식으로 비교하자면 ‘피자 한 조각vs콜 리플라워 피자 한 조각’은 ‘피자vs샐러드’라 말 할 수 있을 정도. 이제 칼로리 걱정 말고 마음껏 피자를 먹도록 하자. 칼로리 절약 효과 피자 1조각 당 243.kcal

다이어트를 하는 사람들에게 탄수화물 덩어리인 감자는 피하는 것이 좋지만 감자에 삶은 콜리플라워를 반반씩 넣 고 섞으면 감자 또한 다이어트 음식이 된다. 매시포테이토 를 만들 때 버터나 사워크림을 넣지 말고, 아몬드 밀크를 대 체제로 사용해보도록. 부드러운 매시포테이토의 맛을 그대 로 재현하는 효과가 있다고 한다. 이때 기억해야 할 점은 감 자 껍데기도 함께 넣고 으깨야 한다는 것. 감자의 모든 영양 소가 껍데기 안에 들어 있기 때문이다. 칼로리 절약 효과 으깬 감자 샐러드 1컵 93kcal


요즘 슈퍼푸드 수많은 슈퍼푸드 중 외신이 주목하는 현재 진행형 슈퍼푸드 1. 오메가의 보고 사차인치 등푸른 생선의 대체제로 잉카인의 건강을 책임졌던 견 과류 사차인치. 캐나다 허핑턴 포스트지에서 2016년 주 목해야 할 헬스 푸드로 꼽은 이유 또한 풍부한 오메가 성 분 때문이다. 체내에서 생성되지 않아 음식으로만 섭취 가능한데 사차인치의 90%가 오메가 성분. 두뇌 발달에 좋으며, 뇌세포 활성화로 도파민 수치를 높여준다. 최근 임신부의 70% 이상이 오메가 결핍 문제를 겪고 있다는 캐나다 앨버타 대학의 연구가 발표되면서 더욱 인기를 끈다.

How to eat 파리 세계 식용오일 대회에서 황금 메달을 수상할 정 도로 맛과 영양이 우수하다. 하루에 3큰술을 그대로 먹 거나, 300°C 이상에서도 영양소가 파괴되지 않아 요리 유로 활용해도 좋다.

2. 착한 초콜릿 카카오닙스 카카오 열매를 로스팅한 후 잘게 부순 형태. 오프라 윈 프리 쇼에서 건강식품으로 소개하면서 알려지기 시작했 는데 초콜릿과는 달리 합성착향료, 착색료, 설탕 없이 카카오 영양소를 그대로 섭취할 수 있다. 무엇보다 항산 화 효과가 뛰어난데 우리 몸의 활성산소 농도를 낮춰 세 포손상을 막아주며 혈압을 낮추는 데 효과적인 폴리페 놀을 함유하고 있기 때문. 특히 혈관 청소에 탁월한 카테 킨 성분을 녹차보다 무려 60배 이상 함유하고 있어 ‘혈 관 청소부’로 불린다.

How to eat 하루에 4.5g, 2작은술 정도면 적당하다. 간식처럼 생 으로 씹어 먹기도 하지만 씁쓸한 맛이 강한 편. 쓴맛 때 문에 먹기 힘들다면 샐러드나 아이스크림에 뿌려 먹어볼 것.

3. 베리의 왕중왕 마키베리 미국의 저명한 연구기관 브런즈윅 연구소에서 마키베 리의 항산화 능력 지수가 블루베리의 4배, 아사이베리의 2배에 달한다는 연구결과를 발표, 가장 핫한 베리로 떠 오르고 있다. 칠레에서만 자생하며 재배가 불가능한 특 성 때문에 귀한 베리 1순위다. 배우 박소연이 꼽은 동안 비결로 피부 노화 방지는 물론 눈 건강과 안티에이징에 도 효과가 있어 젊음을 위한 슈퍼푸드로 각광받고 있다.

How to eat 칠레에서 수입되는 제품으로 대부분 분말 형태로 판매 된다. 하루 적정 섭취량은 약 3g으로 1작은술 정도이며 요구르트에 섞어 먹으면 새콤달콤한 맛을 즐길 수 있다.

4. 필수아미노산 종합 선물세트 햄프씨드 방송인 이하늬의 냉장고 한 켠을 차지하고 있는 햄프씨 드는 이너 뷰티족들의 높은 관심을 받고 슈퍼씨드다. 핵 심은 피부미용과 면역력 강화에 효과가 있는 필수아미 노산 9종. 단백질 생성에는 필수지만 체내에서 생성되지 않아 음식으로 섭취해야 하는 영양분이 한데 모여 있다. 무엇보다 두부의 5배, 바나나의 1.5배에 달하는 단백질 과 식이섬유를 함유해 현대 여성의 가장 큰 고민 중 하나 인 다이어트와 변비 문제를 동시에 해결해준다.

How to eat 부드러운 식감과 고소한 맛으로 하루 1~2큰술씩 씨앗 그대로 먹는다. 그냥 먹는 것이 지겹다면 나물이나 볶음 요리에 통깨처럼 뿌려 먹어도 좋다.

가 일반 감자의 1/10밖에 되지 않아 다이어터들에게 더 욱 인기다. 비타민C와 콜라겐 함유로 피부미용에도 효 과만점. 특히 건강식품으로 자리잡은 데에는 이눌린의 역할이 큰데, 혈당 상승을 억제하고 이뇨 작용을 활발하 게 한다. 칼륨이 다량 포함되어 나트륨 배출에도 효과적 이다.

How to eat 배와 무 중간 정도의 식감과 맛으로 생으로 먹기에도 부담이 없다. 색다르게 먹어보고 싶다면 감자 대신 카레 에 넣거나, 무 대신 깍두기로 만들어 먹어도 된다. 아이 들에게는 얇게 썰어 튀긴 히카마칩도 인기!

6. 초강력 항산화 곡물 카무트 밀 종류의 하나인 카무트가 좋은 이유는 세포막의 손 상을 일으키는 활성산소를 제거해 노화 예방은 물론 항 암 효과까지 있는 강력한 항산화 물질 중 하나인 셀레늄 이 풍부하기 때문. 대표적인 항암 푸드로 알려진 마늘보 다 5.7배나 더 많은 양을 함유하고 있다. 여자들의 흔한 질병 갑상선 질환에 필요한 호르몬 생성을 돕는 데 효과 가 있으며 2013년에는 유럽 임상 영양 저널지에서 콜레 스테롤 함량을 낮춰주는 식품으로 공식 발표되기도 했 다.

How to eat 물에 3~4시간 정도 불린 후 백미에 20~30% 정도를 섞 어 취사하면 먹기에 알맞은 잡곡밥을 완성할 수 있다. 너 무 많이 섭취하면 부작용으로 탈모가 생길 수도 있으므 로 하루 권장량 100g을 넘지 않도록!

5. 당뇨 잡는 히카마 뉴욕 타임지와 허핑턴 포스트가 동시에 건강식품으로 선정하면서 슈퍼푸드 반열에 오른 식물이다. 얌빈이라고 도 불리는 멕시코 감자로, 풍부한 수분감은 물론 칼로리 www.sydneyjournal.com.au 35


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자존감, 사랑을 되찾는 방법 당당했던 나는 어디 갔나? 쪼그라들어버린 자존감을 회복할 때다.

"당신은 지금 행복한가요?" 이 질문에 명쾌하게 ‘예’ 하고 대답할 수 있는 사람이 얼 마나 될까. 잠시 머뭇거린 뒤 ‘아니오’라 말한다면, 자존감 에 대해서 고민해볼 시점이다. 정신과 전문의 윤홍균은 행 복과 자존감은 직결돼 있다고 말한다. 행복의 기준은 시대 에 따라, 개인에 따라 다를 수 있다. 과거에는 자식을 많이 낳는 게 행복의 기준이었지만 지금은 자식을 꼭 낳지 않아 도 된다는 생각이 확산되고 있다. 예전에는 나만 열심히 노력만 하면 인정받고 성공할 수 있다는 생각이 보편적이었지만 지금은 아무리 노력해도 혼 자만의 힘으로는 존재가치를 정립하기 힘들다는 비관론이 확산되는 시대다. 금수저, 흙수저, 헬조선 등 신조어들이 이런 시류를 잘 보여준다. 자존감에 있어서 남들의 시선은 중요하지 않다는 말씀 이죠. 내가 가장 중요하죠. 요즘은 뭐든 혼자 하는 게 트렌 드잖아요. 혼밥, 혼술을 떳떳하게 하는 건 곧 스스로를 사 랑한단 말이에요. 자존감이 높은 사람���죠. 나는 나와는 절대 떨어질 수가 없어요. 나 혼자 여행을 갔는데 여행지가 마음에 안 들어 나를 구박한다고 가정해보세요. 얼마나 기분이 나빠요. 그런데 ‘이런 곳이라도 모험하는 게 어디야, 괜찮아’ 하고 생각하면 달라지죠. 똑같은 여행 지라도 내가 나를 사랑하느냐 아니냐가 행복을 결정하거든 요.

자존감은 정확히 무엇인가요 나 자신에게 몇 점을 주느냐예요. 영어로는 ‘selfesteem’이거든요. 자신의 가치를 스스로 평가한단 말이 죠. 나 자신을 얼마나 사랑하는가, 지극히 주관적 개념이 에요. 옆에서 아무리 괜찮은 사람이라 평가해줘도 스스로 점수를 낮게 주면 자존감이 낮은 사람이에요. 몇 점 이하면 문제가 있다고 보나요 60점 이하이면 문제 라 봐요. 스스로를 증오하고 혐오하는 사람도 많아요. 부 부 사이에도 ‘너랑 살겠다고 결정을 한 내가 멍청이지’ 하 고 생각하면 결혼생활의 만족도가 떨어지고, 괴로워지니 자존감도 낮아지고 자기혐오로 옮겨가죠. 주부들은 자존감이 낮아요. 결혼과 출산, 육아를 거치 면서 이전과 달라진 상황 때문에 힘겨워하죠. 공부 잘해서 좋은 대학 가고, 좋은 직장 들어가 일 잘하는 것을 목표로 살다가 결혼 후 아이가 생기면서 확 달라지죠. 직장을 그만 두고 육아를 시작하면서 살림이란 걸 하는데, 태어나서 처 음 하는 일이잖아요.잘할 수가 없죠. 대학에서 공부하고, 직장에서 실적 쌓으며 살다가 갑자기 아이 이유식을 잘 만 들 리가 없잖아요. 그러니 자존감이 떨어질 수밖에요. 사 회진출과 육아라는 가치가 충돌하니, 위기의 주부들이 많 이 나오죠. 가만히 두면 자존감이 회복되는 시점이 찾아오나요. 자

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연적으로 찾아오긴 힘들어요. ‘내가 꽤 괜찮은 인생을 살 고 있구나’ 스스로 느껴야 해요. 주변으로부터 비난을 받 고, 스스로도 최선을 다하지만 만족하지 못하고 자책하면 서 비난을 하면 자존감 회복은 힘들어요. 스스로 자존감을 확립할 수 있어야 해요. 노력해야죠.

어떤 노력을 하면 될까요 모르는 사람과 데이트한다고 생각해보세요. 대뜸 어떤 남자를 사랑하기는 힘들지만 관심을가지기는 쉽잖아요. 관심사가 쌓이고 공통점을 찾으면 점차 사랑에 빠지고요. 처음부터 나를 사랑하는 게 힘들면 나에 대해 관심부터 갖자는 거죠. 태어난 곳이 어디고, 부모님은 어떤 분이었는지, 장단점은 뭔지, 좋아하는 것과 싫어하는 것이 무엇인지 먼저 적어보세요. 내 스토리는 내가 가장 잘 알잖아요. 나의 이야기를 적 다보면 옛날엔 내 꿈이 이거였구나, 과거엔 조깅을 좋아 했구나 등등 자신을 새삼 발견하게 돼요. 그럼 다시 조깅 도 시작해보는 거예요. 걷다보면 나중엔 뛰어갈 힘이 생기 죠. 나에 대해 점차 알아가다보면 나를 사랑하는 힘도 길 러져요. 일기 쓰기도 추천해요. 하루를 어떻게 보냈는지, 무슨 일이 있었는지 기록하다보면 스스로에게 관심을 가지 고, 애정을 느끼게 돼요. 일기 내용 중 잘한 일에는 동그라 미를 쳐보세요. 하루를 정리할 수도 있고 후한 평가를 받 았으니 기분도 좋아지죠. 주부들의 삶은 복잡해요.관계도 수없이 얽혀 있죠. 남편과 자식, 시댁, 외모, 학부모, 교육 등등. 그래서 더욱 우울감을 쉽게 느끼는 것 같기도 해요. 3040 주부들에게서 두드러지는 것이 아무런 의욕이 없는 소진증후군이에요. 워킹맘의 하루는 고단해요. 낮엔 직장 일에 지치고 집에 오면 밀린 집안일이 기다리 고 아이들 숙제도 봐줘야 하고, 주말에도 쉬지 못하고 시댁 에 가야 하고, 연차를 내서 학부모 모임에 가죠. 다섯 몫의 인생을 한꺼번에 사니까 가만히 있어도 쉬지 못하고 잠자 는 동안에도 계속 생각해요. 그런 시간을 몇 년만 보내도 소진증후군이 찾아와 의욕 이 사라지죠. ‘난 아이들에게 무관심해’ , '난 나쁜 엄마이자 나쁜 직장인이야' 자책하죠. 사실은 엄청나게 많은 일을 해내고 있지만 정반대로 생각하는 거죠. 이럴 땐 생각부터 바꿔야 해요. 나는 최선을 다하고 있으며 꽤 괜찮은 사람 이라고요. 자존감이 떨어져 있을 땐 다 내 책임이라 생각 하는데, 그럴 필요가 없어요. 남편이나 가족들에게도 구조 요청을 보내세요. 남편이나 시댁에 도움을 청하고, 정 안 되면 보약이라도 지어 먹어서 체력을 회복해야 해요. 체력 을 길러야 문제를 이성적으로 바라볼 수 있어요.

부부관계도 나이가 들면서 소원해지는데 자존 감 측면에선 어떻게 볼 수 있나요

부부 사이에는 관계라는 또 다른 생명체가 있어요. 아이 도, 직업도 중요하지만, 관계라는 생명체에게 물도 주고 햇 볕도 쬐어줘야 해요. 시들 수도 있거든요. 관심이 필요하 죠. 아이 낳고 사랑이 시들어도, 정은 아직 있거든요. 늘 관심을 줘야죠. 바람을 피우는 경우는 대개, 관심과 사랑 에 목말라 외로운 나머지 다른 사람과 사랑에 빠지는 거예 요. 배우자의 외도를 경험할 경우 자존감 회복이 쉽지 않 을 것 같은데요. 자아가 깨지는 느낌이죠. 혼자 극복하기 가 상당히 힘들 거예요. 비슷한 문제를 겪었던 사람들과 이 야기를 나누며 안정을 찾아가기도 하고, 정신과 진료도 받 죠. 이혼을 택하지 않고 배우자와 함께 살겠다고 결정 내린 다면 그 일을 빨리 떨쳐버리는 게 나의 정신건강에도 좋아 요. 그 일이 내 평생을 지배한다면 더 끔찍하잖아요. 빨리 자존감을 회복하고 치료를 받으면, ‘그래도 나는 괜찮은 사 람이니까’ 하면서 살 수 있어요. 자신을 먼저 생각해야죠. 어쨌든 인생의 시간은 흘러가니까. 언제까지 울고 있을 순 없잖아요. 세끼 잘 챙겨 먹고 가끔은 보양식도 사 먹고, 건 강검진도 받는 길이 나를 사랑하는 첫 단계죠.

자존감이 높아지면 삶이 어떻게 바뀌나요 사람들에게 관대해져요. 의사소통이 간단해지고 긍정 적인 사람으로 변하죠. 그러니까 사람들이 나를 좋아하고, 그 속에서 나는 자존감이 더 높아져요. 선순환이 되면서 대인관계가 편해지죠. 자존감이 낮은 상태에서 지적을 받 으면 ‘나는 왜 쿨하지 못할까’ 잠도 못 자고 고민이 꼬리를 물고 이어지지만, 자존감이 높아진 다음에는 스스로 쿨한 상태가 돼 있어요. 있는 그대로 받아들이고, 지적받은 부 분만 고쳐버리죠.

자존감을 끌어올리는 방법 1 걸어라. 믿음과 존중을 담아=자신을 존중하고 자신 의 결정을 믿는 사람처럼 걸어라. 허리는 곧게 펴고 어깨는 적당히 힘을 뺀 채로. 여유 있고, 타인의 비난에 별로 개의 치 않는 사람처럼 발을 내디뎌라. 2 미소를 지어라. 사랑과 응시를 담아.=살다보면 힘든 날, 아픈 날도 있다. 그런 날이라 해도 거울 속 사람, 나 자 신을 사랑하고 있다면 어떤 표정을 지을지 생각하라. 사랑 하는 이를 바라보듯 미소를 지어라. 3 말하라. 이해와 용서를 담아=힘든 일을 겪을 때, 자 존감이 강한 사람이라면 어떤 말을 할지 생각해보고 스스 로에게 말해주자. “괜찮아. 누구나 이런 일은 겪어” 하고 일반화하거나 “나니까 이 정도로 막았지” 하고 합리화할 수도 있다. 그 말을 뇌에 들려주라. 뇌는 그런 말을 좋아한 다.


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버우드 유학원

학생 비자 등록을 위한 대표 비즈니스 칼리지 + 영어 학교 버우드, 스트라스필드, 파라마타, 리드컴, 시티 지역 / 학생 여러분의 모든것을 맞추어 드립니다. ★ 2016년 7월1일 이후 학생 비자 법 강화 안내

★ 비즈니스 칼리지 안내

G.T.E. (비자 실질 심사) 기준 이란??? 2016년 7월 1일부터 학생 비자법이 강화되어 비자 실질 심사 등 여러가지 준비하는 서류, 방식, 자료 준비 등이 많이 변경되었습니다.

여러분이 등록할 칼리지(학교)는 다양한 방법과 개인적인 맞춤형으로 특색있게 준비되어 있어 지역별, 요일별, 학과별, 시간대별로 학생 여러분에게 일대일 맞춤형 등록을 위해 준 비하고 있습니다.

서류적인 부분은 학교 정식 등록하는 ①입학허가서와 ②학생 의무 의료 보험 등 기존의 준비하 는 서류와 비슷합니다.

버우드, 스트라스필드, 리드컴, 파라마타, 씨티, 블랙 타운 등 한인들이 많이 거주하는 지 역과 교통이 편리한 지역을 중심으로 각자에 맞는 일정과 학업 수준 등 한국분들에게 편의 를 제공함과 더불어 여러분의 협력자로서 노력하고 있습니다.

기타 기존에 필요치 않았던 몇가지가 추가 되었습니다.

지난 한해에도 많은 성원에 감사 일정별로는 드립니다. 주중반, 주말반, 야간반 등 편리함을 위해서 일정을 분류하여 운영되며

③학업 계획서, ④경력(이력)서류, ⑤가족(배우자, 자녀, 직계) 상황, ⑥재정 증명, ⑦학업 서류(국내,외), ⑧외국 방문(체류) 기록 등등등 많은 서류와 자료가 필요합니다.

이동의 편리성을 위해서 전철역에서 3분~10분내 거리로 접근성도 용이하며 여러분의 시간

2017년에도 항상 건강하시고 부자되시기를 바라며... 상의 편의를 최대한 도모하고자 노력하고 있습니다.

새해 복 많이 받으세요.

과거에는 몇몇 학생들만 해당되는 서류들이 법 개정 이후에는 학생비자를 신청하는 모든 학생들에게 자료를 요구하는 상황입니다.

학교 코스에 따라서 학비도 학생들의 부담을 최소화하여 가능한 할인된 금액으로 학비와 기타 비용 등 면제 부분을 위해서 노력중이며 학교 시설과 서비스를 위해서 여러분에게 만족을 드리기 위해 연구 노력 중입니다.

유학원 휴가 안내 : 2016년 12월 20일 ~학과2017년 1월 17일까지 코스는 인사관리, 비즈니스, 마케팅, IT, 매니지먼트, 요리, 회계 등등등

사실 법 개정 이전에는 비자 준비 기간이 몇일이면 가능하지만 이제는 2~3주정도 준비 기 간과 더 세밀한 서류와 자료를 필요로 하고 있습니다. 또한 요즘 학생 비자 연장을 2~3회 할때 마다 연장때 필요한 준비서류가 더 중요시 되고 있고 과거 학업 충실도 등 많은 자료를 요청하는 경우가 많이 있습니다.

학생들이 처음 등록후 재연장시 불편함이 없도록 다양하게 준비하고 있습니다.

ⓐ 학생 비자 기간 4~5년 이상 비즈니스 과정 가능 신설 학과로 최대 4~5년정도 학생 비자 신청 가능(추후 재연장 가능)

ⓑ 학비 분할 및 호주 최저가 학비 가능

학생 비자법 강화는 우리의 신청자는 한사람이지만 호주 이민성 입장에서는 몇십만명의 중에 각각 개개인의 학생 비자 신청자를 세심하고 또 다른 시각에서 다각도로 심사가 필요 하여 법 개정이 필요하였다고 생각이 됩니다. 법 개정에 준하여 여러분들의 세심한 준비와 노력(?)이 있으시면 좋은 결과를 얻을수 있습 니다. 호주 학생 비자의 기본은 1주일에 20시간 수업과 20시간 일을 할수 있는 비자 입니 다.

시드니 최저가 가능하고 가장 저렴한 학비로써 한국 학생들에게 혜택

★ 관광, 457비자, 워킹 비자에서 호주 현지에서 학생 비자 전환 가능

ⓔ 주간, 주말반 운영

한국 학생들은 관광 비자,457비자, 워킹 홀리데이 비자에서 호주 현지에서 학교 등록 등 학생 비자 전환이 가능합니다. 추후 재연장도 가능합니다.

ⓕ 호스피탈리티(요리) + Disability(특수 장애 교육)

ⓒ 20~50대 한인들을 위한 특별 상담 누구나 환영하며 호주 정착 서비스 등 폭넓은 특별상담 환영

ⓓ 인사관리, 매니지먼트, 요리 등 다양한 학과목 9~10개의 과목별 등록 가능하고 특히, 요리 코스도 최저가 추천 주중반과 주말반, 야간반 등 시간대별로 코스 등록 용이 요리사 + 간호사 + 간호 조무사 등 경력자 우대

★ 호주 입국시 입국 카드 작성 요령

ⓖ 영어 학교(주간 + 야간반 운영)

한국인을 포함하여 수많은 학생들이 호주를 입국하면서 대수롭지 않게 작성하는 입국 카 드… 하지만 영주권 취득 전 또는 학생 비자, 또 다른 비자 신청 계획이 있으신 분들은 항상 주의 하시기 바랍니다. 인터뷰나 다른 비자 신청시 모든 입국 카드 정보가 이민성 데이터에 기록이 되어 있습니다. 여러분들의 목표(?)가 이루어 지는 그날까지 세심한 기록과 일관성 을 가지고 작성하시기 바랍니다.

영어 학교 수업시 초급~고급반으로 운영

지난 몇달간 수많은 학생들의 상담과 등록에 다시 한번 감사 드리고 계속적인 정보와 한국 학생들의 호주 정착에 도움을 드리겠습니다. 자세한 정보, 학교 등록, 학생 비자 등 궁금한 점이 있으시면 문의 하시기 바랍니다. 모든 학생들에게 100% 만족을 드리기 위해 노력 하 겠습니다. 감사합니다.

칼럼 - 명품과 짝퉁 요즘 들어 신세대나 중,장년층 등 명품을 선호하고 많은 사람들이 명품을 구매 하고 있으나 여러 가지 이유로 일명 짝퉁(?)을 구매하 게 되는 경우가 있다. 세상에는 수많은 명품과 짝퉁이 존재하며 누구나가 명품을 선호하고 구매하고 싶어하지만 여러가지의 이유와 개인적인 문제로 손쉽게 구매할수 있는 짝퉁을 구매하기도 한다. 하지만 여기서 가장 큰 차이점 한가지는… 시간이 지나면 곧 명품 과 짝퉁에 큰차이를 느끼게 되고 후회를 하게 된다. 단순히 물건이 라면 일부 경제적인 손실만 감안하여 포기할수 있으나 미래 인생이 걸린 문제라면 그 결정은 아주 중요하다. 학생 여러분들 모두 시간이 지나도 후회 없는 유학의 길로 안내 받 으시고 호주 생활을 시작하는 첫 걸음을 조심스럽게 권해 드립니 다. 또한 몇 년이 지나도 변하지 않는 그런 유학 명품(?)의 길안내를 받으시고 저희들도 명품이 되기 위해 항상 노력중입니다. 감사합니다

기사 내용은 법적 책임 면제 사항입니다. 비자 관련 내용에서는 법적인 책임을 지지 않습니다.

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건강

이 영화 보셨어요? 분명 연애는 달콤 말랑 멜로였다. 부부의 삶은 판타지에 심리 스릴러, 육아는 코믹과 액션을 횡단한다고 한다. 영화보다 더 영화 같은 일이 벌어지는 것이 엄마��� 일상인지라 올해도 취향 저격하는 영화 한 편 사수하지 못했다. 살기 바쁜데 영화가 다 무슨 소용이냐 묻는다면, “영화보다 중요한 것들을 생각하게 하는 중요한 영화들도 세상에는 있다”는 신형철 평론가의 문장으로 대신하겠다. 엄마가 엄마들에게 추천하는 영화. 의 가해자가 그렇듯 영화 속 케빈도 중산층 가정에서 평범하게 생활하다가 스스로 살인자가 되었다. 가슴을 치게 하는 것은 분명한 이유가 없다는 것. 이 아이를 낳 고 키운 엄마는 누구일까. 영화 속 케빈의 엄마 에바는 평범한 여성이었지만 자유를 갈망했고, 육아에 미숙했 다. 에바는 아들이 울면 안아주는 대신 ‘들고’ ‘Hey!’라 고 부르고, 급기야 “나는 너가 태어나기 전에 더 행복 했어”라고 발설하기도 한다. “나는 너가 태어나기 전에 더 행복했어. 너도 알지? 매일 아침 이런 소원을 빌어. ‘여기가 프랑스였으면 좋 겠다’라고.” 5년 만에 다시 영화를 보았지만, 케빈과 에바 둘 중 누가 가해자고 피해자인지 여전히 가늠할 수 없다. 아 이를 키워보니 육아란 관계를 확장하는 일이 절반이 다. 또래 친구들과 어울리다 보면 소소한 일에서도 우 리 아이가 피해자가 되고, 부지불식간 가해자도 된다. 엄마도 가해자 엄마, 피해자 엄마라는 단어에 익숙해 진다. 그 둘을 분명하게 구분하는 것이 가능하긴 한 걸 까. 정답을 구하는 대신 <나는 가해자의 엄마입니다>의 저자가 16년간 고민해 얻은 결론을 복기해본다. 그녀 는 책에 “나의 가장 큰 실수는 내 아이를 내가 가장 잘 안다고 생각했던 것이었다”고 썼다.

<해피 이벤트>

(A Happy Event, 2011) 감독 레미 베잔송 출연 루이스 보르고앙, 피오 마르마이, 조지안 발라스 코

<케빈에 대하여>

(We Need to Talk About Kevin, 2011) 감독 린 램지 출연 틸다 스윈튼, 존 C. 라일리, 에즈라 밀러 “나도 언제고 가해자의 엄마일 수 있으니까” 서점에 갔다가 세상에서 가장 아픈 제목의 책을 발 견했다. <나는 가해자의 엄마입니다>(수 클리볼드, 반 비)이다. 미국 역사상 최악의 학교 총기난사사건이 된 1999년 콜럼바인고등학교의 학생이자 가해자였던 딜 런 클리볼드의 엄마가 쓴 책이다. 그냥 지나쳐지지 않 아서, 멀뚱히 선 채로 책을 읽어 내려가던 중 영화 한 편이 떠올랐다. 믿고 보는 틸다 스윈튼이 엄마로 열연한 <케빈에 대 하여>다. 영화 속에서 케빈은 열여섯 살 생일을 3일 앞 두고 아버지와 여동생을 살해하고, 같은 학교 친구들 을 살해한다. 실제 사건인 콜럼바인고등학교 총기사건

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우린 행복했고 서로 사랑했다. 웃는 것만 봐도 심장이 벌렁거렸고 눈빛만 봐도 자유로웠고 아무 걱정이 없었 다. 그날 그가 말했다. “I want your baby.” 욕망과 사랑에 빠진 난 정신 나간 대답을 했다. “Let’s do it.” “결혼은 사랑의 해피엔딩? 왜 아무도 경고하지 않았 지?” 웃는 것만 봐도 심장이 벌렁거리고 눈빛만 봐도 자유

롭던 ‘바바라(루이스 보르고앙)’와 ‘니콜라스(피오 마 르마이)’. “우리 아이를 갖고 싶어”라는 남자의 한마디 에서 모든 것은 시작됐다. 인생의 ‘해피 이벤트’로 받아 들여져야 마땅할 것 같은 임신, 출산 그리고 육아는 그 러나 전혀 ‘해피’하지 않다. “딸과 함께 모든 게 바뀌었 다. 내 삶을 뒤엎어놨고, 날 궁지에 몰아넣었고, 내 한 계를 초월하게 했다. 날 맹목적으로 만들었다.


건강 사랑, 희생, 애정, 포기… 날 혼란시키고, 변화시켰 다”는 바바라. 영화는 청춘 남녀가 출산과 육아의 과 정을 통해 겪는 ‘전쟁 같은 인생’을 세심하면서도 정확 하게 묘사한다. 임신우울증, 출산 과정, 부모뿐 아니라 남편과의 갈등, 성(性)에 대한 고민, 모유 수유 등에 대 해서도 영화는 숨김없이 드러낸다. 특히 그 과정에서 남녀의 변화와 반응이 얼마나 그리고 어떻게 다른지를 볼 수 있다. 그렇게 여자(혹은 남자)는 엄마(혹은 아빠) 가 되어간다.

“그저 공부 안 하려는 핑계예요.” 니쿰프는 아빠에게 한자로 되어 있는 장난감 박스의 글을 읽어보라고 내민다. 모르는 글자를 어떻게 읽느 냐고 반문하는 아빠에게 “집중해서 똑바로 읽어보세 요”라고 말하는 선생님. 그제야 아빠는 이샨의 어려움 을 이해하게 된다. “세상의 모든 아이들은 별이 될 수 있다. 어른들이 온 전한 사랑으로 아이의 비밀에 들어갈 수 있다면.” 출장길에 니쿰프 선생님을 찾아온 아빠가 말한다. “아이 엄마가 인터넷을 찾아 난독증에 대해 모두 읽 어봤어요. 그 말씀을 드리려고 왔습니다.” “무엇 때문에요?” “우릴 무관심한 부모로 볼까 봐서요.” 니쿰프 선생님은 이야기한다. 이샨을 발견하고 눈물 을 흘리지만 약한 모습을 보이기 싫어 돌아서서 가버리 는 아빠의 모습은 자녀에 대한 우리의 사랑은 어떤 모 습이냐고 묻는 듯하다. 가족과 떨어져 온갖 비난과 지 적에 생기를 잃어버린 이샨에게 다가온 미술 선생님 램 니쿰프는 진정한 사랑이 무엇인지, 그 힘이 얼마나 놀 라운지를 보여준다. “관심, 정말 중요하지요. 상처를 치유하고 고통을 달 래줘요. 부모는 관심을 보여주려고 안아주고 입 맞추 고 사랑한다 말해요. 넘어지고 실패해도 괜찮다고 말 하죠. 그게 관심입니다.”

<지상의 별처럼>

(Like Stars on Earth, 2007) 감독 아미르 칸 출연 다쉴 사페리, 아미르 칸

<천번의 굿나잇> (A Thousand Times Good Night, 2013)

두 번이나 유급당하고 학교에선 따돌림당하는 주인 공 이샨. 선생님들은 이샨이 집중력이 없고 산만한 아 이라고 몰아붙이고, 부모님은 모든 것에 일등이고 우 등생인 형과 비교하며 이샨을 규율이 엄한 기숙학교 로 보내버린다. 난독증이 있기 때문이지만 이샨이 겪 고 있는 어려움을 아무도 모른다. 니쿰프 선생님이 난 독증을 가진 이샨의 어려움에 대해 설명하려 애쓰지만 이샨의 아빠는 형과 비교하며 이샨이 멍청하고 게으르 기 때문이라고 주장한다. “문제가 무엇인지 물어보았는데 상태만 이야기하시 네요.”

감독 에리크 포페 출연 줄리엣 비노시, 니콜라이 코스터, 왈도 마리아, 도일 케네디 음악하는 사람들, 영화하는 사람들, 연극하는 사람 들, 글을 쓰는 사람들… 한마디로 예술하는 사람들은 다른 직종에 비해 결혼율이 떨어진다. 조금 더 정확히 말하자면 결혼을 하더라도 이혼율이 조금 더 높은 것 같다. 결혼생활을 할 때 불규칙한 생활을 하는 쪽은 늘 죄인 취급을 받는데, 아이라도 생기면 그 죄는 가중되 기 마련이다.

나는 어릴 때부터 혼자서 결정하고 혼자서 앞일을 헤 쳐 나가고 시간을 안배하며 살아왔다. 그러다 평생 안 할 줄 알았던 결혼을 했다. 조금은 갑작스러운 결혼과 갑작스러운 임신이었지만 정성스럽게 태교를 했다. 편 지 쓰기, 피아노 연주, 수학 문제 풀기, 수영을 하며 태 아와 많은 대화를 나눴다. 그래서인지 지금도 첫아이는 말을 잘하고 나랑 잘 통한다. 그러고 어쩌다(!) 이듬해 바로 쌍둥이를 출산하는 거짓말 같은 일이 벌어졌고, 한번 손톱깎이를 들면 손발톱 60개를 깎아야 하는 중 노동이 시작됐다. 한 아이를 보고 있으면 한 아이는 변기에 들어가 있 고, 또 한 아이는 식용유 두 통을 바닥에 부어 스케이트 를 타고 있는가 하면, 세 아이가 서로 엄마 품에서 자겠 다고 해 양팔에 안고 막내를 배 위에 올리고 재우던 날 이 숱하다. 나름 긍정적인 성격이라 자부했는데 ‘이건 정말 한 사람이 감당할 수 있는 역량의 일은 아니다’라 고 생각한 적이 한두 번이 아니다. 학부 때 영화를 전공 한 나는 이 전쟁통에서도 노트북과 휴대폰으로 영화를 보곤 했는데, <천번의 굿나잇>만큼은 시간을 내 친구와 예술 영화관에 가서 보았다. 분쟁지역 종군기자 레베카(줄리엣 비노시)는 모슬렘 여성의 자살폭탄 테러 장면을 취재하다가 본인도 큰 상 처를 입고 돌아온다. 처음엔 그녀의 이런 열정적인 모 습을 사랑하던 남편도 이제는 그녀의 이런 가슴 졸이 는 직업에 지쳤다. 두 딸도 언제 엄마가 죽을지 모른다 는 두려움에 늘 공포심을 느끼며 가족의 갈등이 깊어진 다. 레베카는 밖에 나가면 최고의 종군기자이지만 집에 서는 늘 미안하고 죄스러운 엄마다. <천번의 굿나잇>은 가족과 일의 갈등뿐만 아니라 종군기자로서 테러 현장 에서 셔터를 눌러대는 사진작가의 윤리적 딜레마와 이 기적 욕망을 소재로 했다. 줄리엣 비노시의 미세한 입 꼬리 떨림 하나만으로도 이 모든 갈등이 전달될 정도로 그녀의 연기는 훌륭하다. 아이를 키우며 일하는 엄마, 특히 딸을 키우는 엄마들은 더 공감할 것 같다. 요즘 < 무현, 두 도시 이야기> 작업에서부터 다음 영화음악 작 업까지 줄곧 바빴다. 아이들과 함께할 시간이 많지 않 아 미안한 마음이 크기에 아이들에게 물었다. www.sydneyjournal.com.au 41


교육

호뉴유학원

대학입시에 대한 모든 것! 특히 ATAR성적에 자신이 없는 학생들이 있다면 집중하시길 !!

호주대학입학에는 크게 세가지 방법이 있습니다.

1. 대학교 1학년으로 바로 입학하기 (ATAR 상위권) 자신이 하고자하는 전공을 선정하여 그에 맞는 성적 을 받은 학생들은 1학년으로 바로 입학신청이 가능합 니다. 이 방법은 ATAR성적을 제출하거나, UAC을 통 한 입학신청을 하게됩니다.

2. Foundation(Tertiary) ▶ 1학년으로 입학 (11학년/12학년 ATAR 중 하위권 이상)

Foundation(Tertiary) 코스는 G8 명문대학에서 제공 하고 있는 대학 입학준비과정입니다. 11학년부터 입학이 가능하기 때문에, 호주명문대학 으로 입학을 희망하실 경우 진학이 가능합니다. 12학 년까지 졸업한 학생들의 경우에 ATAR성적이 입학조 건에 조금 못 미치는 경우에 선택할 수 있는 방법입 니다.

3. Diploma ▶ 2학년으로 입학 (12학년 ATAR 중하위권 이상) 42

Diploma 코스는 하고자하는 전공은 선정하였지만, 1 학년으로 바로 입학이 어려운 학생들에게 추천해드리 는 과정입니다. 12학년까지 졸업한 학생들이 진학을 할 수 있는 방법 이며, Foundation을 마친 학생 중 해 당 대학 입학에 어려움이 있는 학생들 이 재수를 하는 것이 아닌 학교를 변 경하여 다른 학교1학년으로 진학을 할 수 있는 방법입니다. 이 과정은 학과기초과목을 수강하기 때문에, 선정한 전공학과 이외에도 관련전공으로 학업을 선택하실수 있습니다. 많은 학생들이 전공을 선정하고 입학하여 자신이 생각했던 학업과 차이가 있 어 전공을 변경하 거나 새로 입학하는 경우 가 있습니다. 허나, Diploma 코스는 학부의 기초과목을 배우 기 때문에 학업을 하면서 자신이 막연하게 선정한 전공을 선택 시간을 갖을 수 있습니다. 시간적인면에 서도, 대학을 바로 입학한 학생들과 동일하게 3년과정 으로 대학을 졸업할수 있습니다. 저희 학생들 중에서 ATAR점수가 만족할만한 결과

를 가져오지 못한 친구들이 있었습니다. 하지만, 저 희 컨설턴트들의 상담과 함께, 현재는 대부분의 학생 들이 대학, 또는 준비과정의 입학통지서를 받게 되었습니다. 이 결과를 가지고 오기까지는 학생본인이 절망속에 빠져 서 자책하는데에 시간을 보낸 것이 아니라 현 상황을 냉정하게 받아드리고, 발빠르게 대처했기 때문입니 다. ATAR 또는 고등학교 성적으로 대학을 입학을 희망 하는 분들께서 모두 원하시는 결과를 얻기를 바랍니 다. 궁금하신 사항은 언제든지 호주대학입시전문 호뉴컨 설팅으로 문의 주시면 감사드리겠습니다.


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라이프

상하이의 자전거 문화

중국인에게 자전거는 특별하다. 사유재산 을 의미하는 번호판이 붙어 있고, 도난 방지 를 위해 사활을 건다. ‘어마무시한’ 크기의 자물쇠를 걸어두는 것은 물론이고 엘리베이 터에 자전거를 억지로 넣으려다 엘리베이터 를 고장 내는 경우도 종종 있다. 그만큼 ‘내 자전거는 소중하니까….’ 그럼에도 오토바 이와 자전거 도난 사고는 빈번하고, 벌이가 시원찮은 사람들은 밤새 사라진 ‘두발자가 용’ 때문에 발을 동동 구르기도 한다. 중국인들이 이토록 자전거를 아끼는 이유 는 대중교통이 불편하기 때문이다. 버스 요 금은 2위안, 지하철은 4위안. 10년째 오르 지 않는 저렴한 요금이지만 지하철역은 듬성 듬성 있고, 버스는 너무 오래 기다려야 한다. 상하이의 교통 체증은 또 어떤가. 도로가 막히기 시작하면 만리 장성을 쌓을 만큼 긴 시간 정체되는 것은 물론이고 만 원 버스 안에서는 성추행도 빈번하다. 중국에서는 2010년 공공 자전거 사업이 시작됐다. 자신이 살고 있는 지역에서 카드를 발급 받은 후 2백 위안 정도의 보증금을 내면 자전거를 이용할 수 있다. 자전거에 있는 바코드를 스마트폰으로 스캔하는 간단 한 방법으로 서비스를 이용할 수 있지만 불편한 반납 방법으로 인해 문제점이 드러났다. 반납을 할 때에는 꼭 지정된 거치대에 자전거를 세워두어야 하는데 지 역에 따라 거치대가 갖춰진 곳도 있고 아닌 곳도 있었 기 때문이다. 최근엔 새로운 공공 자전거가 등장했다. 2014년 베이징대학 출신 창업자들이 설립한 공유 자 전거 서비스 업체인 ‘오포(ofo)’는 깔끔한 디자인과 새 로운 서비스 방식으로 눈길을 끌었다. 오포는 대학생들을 타깃으로 본격적인 자전거 공유 사업에 나섰다. 현재 총 1천5백만 대의 자전거를 보유 하고 있고 일일 평균 50만대의 자전거가 이용된다. 오

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포의 공유 자전거는 스마트폰 앱이나 중국판 카카오 톡인 웨이신의 오포 계정을 통해 등록하면 이용할 수 있다. 자전거에 표시된 번호를 앱에 입력하면 자물쇠 를 풀 수 있는 비밀번호를 받을 수 있다. 빠르게 성장 한 오포는 전국 20개 도시 1백50만 명의 이용자를 보

유한 중국 최대 규모의 공유 경제 플랫폼으로 거듭나 는 중이다. 오포의 성공 요인은 자전거의 세련된 디자 인과 편리한 반납 방법이다. 무료로 이용할 수 있는 공 공 자전거 서비스가 있음에도 오포의 이용자가 계속 늘어나는 이유다. 최근 상하이에서 가장 많이 눈에 띄는 공유 자전거 는 ‘모바이’다. 모바이는 대학생을 주요 고객층으로 삼 았던 오포와는 달리 도심의 직장인들을 타깃으로 삼 았다. 점심시간이면 식당으로 이동하기 위해 택시 잡 기 전쟁이 벌어지곤 하던 상하이에서 모바이의 등장은 직장인들에게 여유로운 점심시간을 선사했다. 상하이 에서 시작한 모바이는 반년도 안 되 어 20만 명의 가입자가 이용하고 있 다. 자전거도로가 발달한 상하이의 특성에 잘 맞아 앞으로 더욱 인기가 높아질 것이라 예상된다. 상하이 시 당국은 공유 자전거 사 업을 반기고 있다. 지난 7월 지독한 스모그를 겪고 ‘환경보호세’까지 만 든 상황이니 자전거 이용자의 증가 가 반가울 수밖에 없다. 최근엔 안전 한 자전거도로 만들기에 막대한 자 금을 쏟고 있다고 하니 앞으로 상하 이의 자전거 이용률은 더 높아질 것 으로 보인다. 필자도 오랜만에 자전 거를 타봤다. 공유 자전거는 묵직한 무게감으로 페달을 밟을 때 상당히 힘이 든다. 하지만 12월의 시리도록 차가운 상하이 공 기를 가르며 달리는 재미는 쏠쏠했다. 자전거를 타고 과거와 미래가 공존하는 도시를 누비는 것, 상하이에 살면서 발견한 새로운 즐거움이다.


라이프

독일인의 식탁 베를린의 슈퍼마켓에는 독일인의 식탁 문화가 고스란히 담겨 있다. 사소한 식료품부터 과일, 고기까지. 베를리너들은 음식을 ‘적당히’ 먹지 않는다.

베를리너들은 자기를 사랑하는 방법을 잘 안다. 그것 은 ‘식생활’에서 잘 드러난다. 그들은 채소 하나, 초콜 릿 하나를 사기 위해 ‘비오(BIO, 오가닉) 마켓’만을 고 집하며, 각 레스토랑과 카페에선 베지테리언과 락토 프리(유당 성분을 분해해 소화가 잘되는) 메뉴를 준비 해둔다. 어느 동네에나 있는 ‘BIO Company’ 라는 슈 퍼마켓 체인점과 작은 개인 상회에는 베를린 인근에 서 오가닉 방식으로 나고 자란 제품들이 자랑스럽게 진열되어 있다. 나고 자란 모습 그대로 ‘가장 자연스럽고 진짜’인 식 품들은 어쩐지 사람들의 시선에서 자유로운 베를리너 들과 닮아 보인다. 비오 마켓에서 취급하는 것은 우리 가 흔히 아는 유기농 채소나 과일뿐만 아니라 설탕, 소 금, 꿀과 같은 조미료부터 그들의 주식인 빵, 차, 커 피, 거기에 달콤한 디저트 와 과자까지 다양하다. 특 히 ‘Bio company’에서 운 영하는 ‘비오 베이커리’에 서는 베를린의 일반 베이 커리에서 잘 구비하고 있 지 않은 ‘티라미수’와 ‘바 움쿠헨’ 등을 맛볼 수 있 다. 이곳에서 과일을 사는 것도 흥미롭다. ‘사과의 종류 가 이렇게 다양했나?’ 싶을 정도로 수많은 종류의 사 과가 있다. 다양한 종류의 사과를 비교해두고, 선택은 소비자의 몫으로 맡기는 것만 보아도 베를리너들이 자 신이 무엇을 선택하고 먹는지에 얼마나 민감한지를 알 수 있다. 물론 ‘비오 마켓’의 모든 음식은 일반 마트보

다 최소 1.5-2배는 비싸지만, 베 를리너들은 그 정도는 당연히 감 당할 수 있는 가격이라 여긴다. 그 러한 ‘진짜’ 음식으로 차려질 밥상 이 나를 건강하고 행복하게 하고, 더 나아가 이러한 ‘소비’와 ‘선택’ 으로 자기 자신이 어떤 사람인지 더욱 명확히 증명할 수 있다면 그 것으로 만족하기 때문이다. 베를린은 외국인의 비율이 높은 도시다. 국적의 다양 성은 바로 ‘음식의 다양성’으로 증명된다. 베를린의 식 당에는 대부분 베지테리언을 위한 메뉴가 항상 구비되 어 있다. 샐러드나 콩고기 요리 같은 뻔한 메뉴가 아니 다. ‘상상 이상’이다. 파스타와 같은 면 요리는 물론 피 자와 버거, 도넛, 케이크, 머핀과 같은 베이커리나 아

이스크림 등이 베지테리언을 유혹한 다. 그뿐만 아니라 카페에선 락토 프 리 메뉴를 주문할 수 있고 오가닉 커피 를 고집하는 이들을 위한 ‘비오 카페’ 전문 매장도 손쉽게 찾아볼 수 있다. 베지테리언인 필자의 유러피언 친구 도 “유독 베를린에서 외식을 즐겨 하 게 돼. 여긴 정말 선택지가 다양하고, 없어서 못 먹는 게 없어. 이게 베를린 이지!”라며 찬양할 정도다. <프랑스 여자는 살찌지 않는다>는 책 을 흥미롭게 읽었던 기억이 있다. 덧 붙이자면, ‘독일 여자도’ 살찌지 않는 다. 베를린에서는 제철 채소와 과일로 만드는 디톡스 푸드는 일상적인 메뉴이기 때문이다. 특히 독일인들은 아직도 아날로그적인 방식으로 요리 책을 사서 읽는 것을 즐기는데, 매주 소개되는 건강한 제철 채소와 과일을 이용한 레시피들은 ‘요리 무식자’ 인 내게도 흥미를 유발한다. 최근 각광받는 슈퍼푸드 중 하나인 ‘모링가’와 사과, 꿀 등을 넣어 그린 스무디를 아침 식사로 마시는 것, ‘ 치아시드’로 푸딩을 만들어 디저트로 즐기는 것, 견과 류와 다양한 베리 종류를 곁들인 ‘뮤즐리’를 식사 대용 으로 즐기는 것은 일상적인 베를리너들의 식탁 메뉴 다. 이렇듯 자기 관리와 자기를 위한 ‘대접’이 일상화 된 베를리너의 밥상은 내게 ‘앞으로 무엇을 어떻게 먹 을 것인가’ 하는 자기 성찰을 하게 한다.

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자동차

만약 나의 첫차를 다시 고른다면? 인생에 딱 한 번 허락되는 설렘. 바로 첫 차를 정하는 순간이다. 자동차 전문지 에디터에게 느닷없이 물었다. “ 당신의 첫 차는 뭐죠? 혹시 지금 다시 산다면 어떤 차를 고를 건가요?”

대학생 시절, 너무 내 차를 갖고 싶었다.부모님은 “ 운전이야 마음대로 해도 좋지만 차는 네 돈으로 알아 서 사라”고 하셨다. 과외해서 돈을 벌긴 했지만, 새 차 를 살 만큼 모으자니 눈앞이 깜깜했다. 마침 이모부가 10년 가까이 타던 현대 포니 액셀을 한 달 과외비 정 도에 넘기셨다. 1993년 일이다. 중고 포니 엑셀만 해 도 대학생에게는 과분하던 시절. 소형차지만 나름 최 상급 트림이라 화려한 편의장비를 자랑했고, 관리를 잘해서 잔고장 없이 잘 달렸다. 지금이라면 프라이드 를 사겠다. 당시 자금이 충분하다면 사고 싶었던 차가 프라이드다. 면허를 딴 후 몇 대의 차를 몰았지만 대학생 때 구입 해 지금까지 곁에 있는 제네시스 쿠페가 내 마음 속 첫 차다.7년전 골프와 미니를 놓고 저울질하다 TV 광고 에 홀려 돌연 제네시스 쿠페를 샀다. 지지고 볶고 다했 음에도 고장 한번 안 난 고마운 녀석이다. 고급유를 가 득 넣고 300킬로미터도 못 가 기름통이 빈다는 것만 빼면 대체로 기특하다. 그래도 미니를 살 걸 그랬지, 후회하긴 한다. 운전 재미 때문은 아니다. 미니 동호회 에는 예쁜 여자가 많다. 2015년에 첫 차를 구입했다. 2005년식 아우디 A4 2.0 S라인. 사람들이 독일차, 독일차 하는 이유를 궁 금해하던 마음이 구매로 연결됐다. 신차를 사기에는 잔고가 모자라서 중고 매물을 찾고 찾다가 골랐다. 첫

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차를 다시 산다면 현대 쏠라티를 사고 싶다. 준중형 세 단을 몰다보니 큰 차에 대한 로망이 생겼다. 무엇보다 공간 활용성이 마음에 든다. 한 번 타봤는데 정말 광활 했다. 최근 출시한 2017년형 부터는 자동변속기를 선 택할 수 있어 더 끌린다. 직접 내 돈으로 구입한 첫 차는 2004년형 아반떼 XD 다. 이미 결혼해 아이도 있는 상황에서 무난한 선택지 였다. 대체로 만족했지만 서스펜션은 단점이었다. 승 차감을 확보한답시고 지나치게 부드럽게 세팅해 안정 감이 떨어졌고, 조금 과격하게 모는 나와의 궁합이 안 좋았다. 지금 다시 산다면 현대 i30를 고르겠다. 신형 i30는 뉘르부르크링에서 다듬은 덕분에 펀 투 드라이 브가 가능해졌다. 가족을 태우기에 부족하지 않은 공 간도 갖췄다. 내 첫 차는 기아 비스토다. 차종은 평범한데, 구성 은 남달랐다. 가령 차체 컬러는 당시 경차엔 흔치 않 던 검정이었고, 여기에 ABS와 에어백, 3단 자동변속 기를 옵션으로 더했다. 남다른 선택의 대가는 기다림 이었다. 경차 한 대 출고하는 데 꼬박 한달이 걸렸으니 까.지금 다시 첫 차를 산다면, 비슷한 예산으로 중고 컨버터블 푸조 206CC를 고를 거다. 당시엔 마음은 굴 뚝같은데 엄두를 못 냈다. 만약 그때 과감히 저질렀다 면, 바람결로 두피 마사지 받으며 달리는 로망을 이루 기까지 20년이나 걸리진 않았을 텐데.

2000년형 기아 리오는 언니가 타던 차였다. 배기량 이 낮아 120km/h 정도로만 속도를 올려도 힘이 달렸 다. 모자란 출력보다 아쉬운 건 첫 차를 고르는 짜릿함 을 느끼지 못했다는 점이다. 다시 산다면 현대 벨로스 터다. 스포티하고 독특한 외모가 청춘을 담기에 모자 람이 없다. 아래 등급인 1.6 GDI의 경우 새 차는 2천 만원, 2-3년 묵은 차는 1천5백만원에 구할 수 있다. 나의 첫 차는 혼다 CR-V다. 조용하고 고장없는 차를 원했고, 넉넉한 공간에 이것저것 싣고 여기저기 돌아 다니겠다는 마음도 한몫했다. CR-V는 정직했다. 하 지만 마냥 착한 차를 타자니 젊은 혈기가 하품을 해댔 다. 다시 기회가 온다면 아우디 TTS를 고르겠다. 욕 심 같아선 R8을 고르고 싶지만 즐기기엔 TTS로도 충 분하다. 시종일관 심각한 이소룡보다는 재미있는 성 룡이 낫다. 스무 살 되던 1996년 2월, 주유소 아르바이트로 힘 들게 마련한 80만원으로 87년식 르망 레이서를 구입 했다. 날렵한 디자인의 3도어 해치백을 고등학교 졸업 식에 몰고 가 친구들 사이에서 영웅 대접을 받았다. 나 중에 알게 된 사실이지만, 어느 나라에선 오펠 카데트 로 팔리고, 또 어디에선 폰티악 르망이라는 이름으로 팔렸다. 월드카라는 별명이 근사해서 더 마음에 들었 다.다시 첫 차를 고를 기회가 주어진다면 한 치 망설임


자동차 없이 기아 카니발을 선택하겠다. 안락한 가솔린 엔진 모델로. 첫 차를 사려는 사람이 간과하기 쉬운 중요한 사실이 하나 있다. 저 앞 모퉁이를 돌아서면 결혼과 출 산이 기다리고 있다는 것.

CAR OF THE YEAR 재규어 F-페이스 크기 4,731×2,070×1,652밀리미터

2003년 벚꽃 필 무렵, 스물일곱에 첫 차를 샀다. 현 대 투스카니 2.0 GTS였다. 당시에는 군인이어서 갤로 퍼나 코란도를 사려고 했는데, 투스카니의 아찔한 쿠 페 라인에 마음을 빼앗겨 충동적으로 녀석을 업어왔 다. 움찔거리는 보디라인은 나를 사로잡았고 달리는 재미도 쏠쏠했다. 순정 상태의 배기음이 듣기 좋았고, 17인치 엘리사 휠과 투스카니 엠블럼은 보고 또 봐도 멋졌다. 다시 첫 차를 고르라면 BMW 3시리즈를 택하 겠다. 후륜구동인 데다 차체 밸런스도 훌륭해서 달리 는 맛이 더없이 좋다. 잘 찾아보면 싱싱한 1천만원대 중고차(E90)도 많다.

엔진 2,993cc V6 터보 디젤 변속기 8단 자동 구동방식 상시사륜구동 최고출력 300마력 최대토크 71.4kg.m 공인연비 N/A 가격 1억 6백40만원

열아홉 살에 온전한 내 차를 샀다. 아르바이트를 하 고 용돈까지 모아 부모님 모르게 차를 샀다. 아래 위를 흰색과 금색으로 나눠 현란함을 강조한 스쿠프 터보. 중고차 시장에 혈혈단신 찾아가 겁도 없이 덥썩 물어 버린 비운의 매물. 사실 차를 몰고 집으로 돌아오면서 부터 후회했다. 차 컨디션도 좋지 않았고, 시세보다 비 싸게 샀기 때문이다. 그럼에도 화려한 스포츠 쿠페(정 확히는 스포츠 루킹 카)는 내 젊은 날의 황금날개였다. 다시 첫 차를 고른다면, 폭스바겐 골프 2.0 TDI를 사겠 다. 인생은 그리 길지 않다. 기본기 출중하고 운전 매 콤한 골프는 가격만큼의 가치가 있다. 2005년, 부모님이 타시던 소나타 2를 물려받아 3년 정도 끌었다. 오래된 차라 구석구석 더듬다 보면 세월 의 흔적이 만져졌다. 특히 고속도로를 달릴 때 내뱉던 밭은 숨소리. 지금 첫 차를 산다면 르노삼성 QM3을 고 르겠다. 나는 세단보다 SUV, 큰 차보다 작은 차를 좋 아한다. 매월 마감이 끝나면 강원도 부모님댁에서 며 칠씩 쉬고 온다. 많은 짐을 싣고 서울과 강원도를 오갈 때면 QM3의 귀여운 얼굴이 절로 떠오른다. 내 첫 차는 지난 6월에 구입한 현대 아반떼 스포츠 수 동이다. 갑갑한 출퇴근길에도 웃음을 주는 기특한 녀 석. 비교적 저렴한 보험료와 유류비도 장점이다. 다시 첫 차를 고를 수 있다면 쉐보레 트랙스 디젤을 사고 싶 다. SUV치고 운전이 꽤 재미있다. 클러치 밟느라 지친 왼발에게 이젠 자유를 주고 싶다.

재규어는 SUV를 만들지 않았다. 그 방면에서는 형제 브랜드 랜드로버가 워낙 잘나가고 있기도 했고, 스포츠의 DNA 풍부한 재규어에게 그건 일말의 자존심이기도 했다. 그랬던 재규어가 SUV 를 만들었다. 자존심을 잃기는커녕 F-페이스를 통해 자부심을 드높였다. 존재감은 오묘하고 강렬 했다. 덩치는 산만한데 보는 각도에 따라 맛이 달랐다. 실내는 점입가경. BMW X3와 X5 딱 중간 크기면서 높이는 가장 낮고 폭은 가장 넓었다. 오묘하게 길고, 확실히 낮았으며, 충분히 넓은 비율에는 고전적인 아름다움이 있었다. 이건 8할 이 수석 디자이너 이안 칼럼의 의지이자 노력이었다. 그리고 반응과 움직임에서는 영국차 특유의 인간미가 풍겼다. 여지없이 맹렬하지만 운전자가 성취할 수 있는 여지를 두었다. 이 특별한 SUV 는 재규어로 통하는 또 다른 문이 되었다.

ㆍBarry Smith Hyundai (지미조) 0425 ㆍBarry Smith Hyundai (지미조) 0425 981 981 173 173 ㆍLarke Hoskins Honda (미첼김) 0404 887 616 ㆍLarke Hoskins Suzuki (크리스최) 0499 901 800 ㆍLarke Hoskins Honda (제임스) 0433 286 628 ㆍLarke Hoskins Honda (제임스최) 0433 286 628 ㆍPrimus Automotive (임흥택) 0405 048 859 ㆍPrimus Automotive (임흥택) 0405 048 859 ㆍPennant Hills Toyota 9875 0235

ㆍ리드컴 토요타 (김준)0410 0417660 778 225 000 ㆍ라이드 토요타 (케니김) ㆍ리드컴 토요타 (장선웅) 0409 012 565 ㆍ서튼스 홀덴 9746 4500 ㆍ시드니 벤츠 (찰리김) 0410 366 266 ㆍ아우디 센터 모스만 (Sean Choi) 0430 348 597 ㆍ서튼스 홀덴 (크리스 홍) 9746 4500 ㆍ콩코드 Land (크리스홍) ㆍ아우디 센터Rover 시드니 (최승용) 9715 04304000 348 597

ㆍHeartland Kia 8822 8344 ㆍ노스쇼어 폭스바겐 (아타몬) 8922 8800

ㆍ페난트힐 토요타 (김지미) 0416 05 537 02 771 ㆍ파라마타 렉서스 (제이슨 리)02 0433

ㆍ라이드 (신현식) 9850 1284 ㆍ라이드 현대현대 닛산닛산 (신현식) 9850 1284

ㆍ파라마타 아우디0414 (제이박) ㆍ현대 닛산 (김지원) 8080403 707 490 013

ㆍ라이드 토요타 (케니김) 0410 001 660288 225 ㆍ캔터베리 BMW 브레드 장 0406

ㆍ현대 닛산 (김지원) 0414 808 707

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정보

VR이 IT산업의 판도를 바꾼다고?

삼성은 지난 2월 바르셀로나에서 열린 MWC, 즉 모 바일 월드 콩그레스를 통해 새로운 전략 스마트폰인 갤럭시 S7 시리즈를 공개했다. 참석자들은 삼성 기어 VR을 쓰고 발표회를 감상했다. 스마트폰 발표회가 아 니라 VR 발표회처럼 보일 정도였다. LG도 G5를 출시 하면서 프렌즈라는 이름의 주변 액세서리를 대거 내놓 았는데, 그중 일부는 VR 관련 액세서리였다. 모바일 산업의 큰 축이 VR로 진입을 시도하고 있다. 스마트폰 업계만이 아니다. 페이스북이 소유한 오큘러스와 대 만의 HTC는 최근 고급형 VR을 출시했다. 마이크로소프트는 VR���서 한 단계 더 발전한 홀로렌 즈를, 소니는 플레이스테이션 VR을 준비중이다. 구글 도 가상현실 사업부를 신설했고 애플 역시 VR 관련 스 타트업을 인수했다. 사실 IT/테크 분야에 이름을 올린 모든 업체가 VR 산업에 뛰어들고 있다. VR은 황금알을 낳는 미래의 산업임에 틀림없어 보인 다. 그런데 이상한 점이 있다. 아무리 살펴봐도 성공 한 VR 콘텐츠가 없다. 이미 많은 하드웨어가 풀리고, 다양한 제품이 등장하고 있지만 사람들 입에 오르내리 는 VR 콘텐츠의 리스트는 참혹하기 그지없다. 몇 개 의 포르노 제목만 있을 뿐이다. 포르노가 VR을 보급 할 수 있을까? 사실 새로운 기기의 보급에 포르노가 중요한 역할을 한다는 ‘포르노 결정론’은 테크 업계의 상식처럼 여겨 졌다. 나는 이 상식이 확대 해석됐다고 생각한다. VHS

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비디오나 컴퓨터 보급에는 포르노가 큰 역할을 했다. 그 제품들 이전에는 포르노가 한정된 사람만 접할 수 있는 고급 콘텐츠였기 때문이다. 하지만 포르노를 쉽 게 영상으로 경험할 수 있게 된 이후 포르노는 단 한 번 도 새로운 기기의 보급에 큰 역할을 한 적이 없다. 블 루레이, 스마트폰, 태블릿의 보급에 포르노는 거의 아 무런 역할도 못했다. VR도 마찬가지일 가능성이 높다. VR을 즐기려면 우선 머리에 뭔가를 쓰고 있어야 하 는데 이게 아주 부자연스러운 경험이다. 게다가 자신 이 실제 주인공이 된 것처럼 경험할 수 있다고는 하지 만 포르노의 본질은 그게 아니다. 포르노 시청을 실제 행위의 대체라고 생각하는 이들은 생각보다 많지 않 다. 관음증적 욕망이 더 강하다. 관음적 행위는 2D 화 면 시청에 더 가깝다. VR 게임으로 시선을 돌려보자. VR 게임의 몰입감은 압도적이다. 하지만 이 역시 장밋빛 미래만 있는 게 아 니다. 게임은 크게 콘솔과 온라인 게임으로 대표되는 몰입형 게임, 스마트폰 게임으로 대표되는 캐주얼 게 임으로 나뉜다. VR 게임은 스마트폰 게임처럼 즐기기 힘들다. 일하다가 잠시, 혹은 누군가를 기다리며 즐길 수 있는 게 아니다. 집 안에 틀어박혀 혼자 즐겨야 한 다. 공간의 제약이 크다. 지나친 몰입 감도 오히려 걸 림돌이 될 수 있다. 강한 몰입감으로 플레 이 시간 내 내 긴장해야 한다면 1시간 이상 콘텐츠를 즐기는 데 오 히려 방해가 될 수 있다.

오랜 접속 시간을 유지해야 하는 온라인 게임 업계에 도 좋은 제안이 아닐 수 있다. VR 게임은 콘솔 게임 중 에서도 짧은 플레이 타임의 게임 속에서만 힘을 발휘 할 수 있다. 이 정도라면 레이싱 게임을 위한 스티어 링 휠, 페달 세트 같은 액세서리에 불과할지도 모른다. 이런 회의론의 배경에는 3D가 있다. 제임스 카메론 의 < 아바타 > 이후 3D 산업에 모든 테크 기업들이 뛰어 드는 듯했지만 현실은 그렇지 않았다. 서랍 어디 박혀 있는지도 모르는 3D 안경과 몇 개의 3D 포르노만 남 았다. 물론 VR은 3D에 비해 몰입감이 훨씬 강하고 다 양한 서비스와 결합될 가능성이 높다. 단순히 영화에 서만 힘을 발휘한 3D와는 파괴력이 다르다. 하지만 현 재의 VR은 박람회나 전시회의 스타에 불과하다. 1~2 분 정도 놀래키는 효과는 있지만 VR 기기를 우리 집에 설치해야 하는지에 대해서는 대부분 물음표를 띄운다. 멋진 경험이지만 간편하지 않고 비싸며 거추장스럽다. 나는 편안히 누워 < 스타워즈 >를 보고 싶을 뿐, 우주 공간을 헤매는 것은 유니버설스튜디오에 놀러 갔을 때 로 충분하다고 생각할 수 있다. 물론 산업 시뮬레이션, 교육 프로그램, 저널리즘, 스 포츠 등의 특정 분야에서는 큰 힘을 발휘할 수 있을 것 이다. 마냥 절망적인 것은 아니지만 여전히, 콘텐츠 없 이 하드웨어만 잔뜩 밀어내는 현재 VR 산업의 팽창에 대해서는 회의적일 수밖에 없다.


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피플

‘푸른 바다’의 ‘도깨비’는 어땠을까? 명불허전의 연기로 시청자들을 홀리는, ‘인어’ 전지현과 ‘도깨비’ 공유의 절대 매력.

시청자의 마음을 훔치는 재주가 1백 단쯤 되는 두 스 타 작가가 약속이나 한 듯 똑같이 전설에 등장하는 신 비한 존재의 사랑 이야기를 그린 판타지 로맨스 드라 마로 시청자들을 사로잡고 있다. 〈시크릿 가든〉 〈 상속자들〉 〈태양의 후예〉 등을 집필한 김은숙 작가 는 tvN 드라마 〈도깨비〉에서 도깨비를, 〈내조의 여 왕〉 〈별에서 온 그대〉 〈프로듀사〉 등의 히트작을 낸 박지은 작가는 SBS 드라마 〈푸른 바다의 전설〉에 서 인어를 주인공으로 내세웠다. 시청자들은 두 작품 의 인기 비결로 ‘인어’ 역의 전지현(36)과 ‘도깨비’ 역 의 공유(38)가 선보이는, 캐릭터 싱크로율 100%의 명 연기를 첫손에 꼽는다.

박지은 작가의 ‘페르소나’ 전지현 ‘푸른 바다’의 ‘도깨비’는 어땠을까?조선 시대의 야 담집인 〈어우야담〉에 나오는 인어 이야기를 모티프 로 한 〈푸른 바다의 전설〉은 2016년 2월 득남의 기 쁨을 맛본 전지현의 TV 복귀작이다. 〈별에서 온 그 대〉에 이어 또다시 박 작가와 인연을 맺은 그녀는 인 어라는 신선한 캐릭터에 끌려 출연을 결정했다고 한 다. 오직 한 사람에게만 뛰는 심장을 가진 인어 ‘심청’ 역을 맡은 그녀는 현세와 과거를 오가며 재벌 2세 사기 꾼 허준재로 분한 6세 연하의 배우 이민호와 풋풋하고 도 애잔한 사랑을 엮어간다. 이들이 ‘준청 커플’로 불

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리는 이유다. 이 작품을 연출한 진혁 PD는 지난 11월 열린 제작 발표회에서 “모두들 힘들어하는 수중 촬영을 하며 표 정까지 살려 연기할 수 있는 배우는 대한민국에 전지 현 씨밖에 없을 것”이라 전지현의 혼신을 다하는 모습 을 극찬한 바 있다. 극에서 그녀가 의류 수거함에 버 려진 옷들로 무심한 듯 조화롭게 매치한 ‘마구잡이 패 션’도 매회 화제를 모은다. 이민호와의 나이 차이를 잊 게 만드는 소녀처럼 해맑은 연기와 듣고 있는 것만으 로도 ‘힐링’이 되는 대사들도 그녀에게 눈을 뗄 수 없 게 만드는 요소라는 평가다. 드라마는 어느덧 5부 능 선을 넘어섰다. 마지막까지 전지현이 새록새록 보여줄 신선한 충격 과 감동을 기대해도 좋을 듯하다.

5년 만에 김은숙 작가와 손잡은 ‘도깨비’ 공유 ‘푸른 바다’의 ‘도깨비’는 어땠을까?2016년 스크린 흥행작 〈부산행〉과 〈밀정〉에 연달아 출연하며 최 고의 한 해를 보낸 공유는 〈도깨비〉로 3년 만에 드라 마에 복귀했다. 그는 “언제부턴가 드라마에 출연하는 게 두려웠는데 김은숙 작가님과 이야기를 나누면서 마 음의 문을 열 수 있었다. 〈태양의 후예〉가 잘됐다고 해서 건방 떨지 않고 최선을 다하겠다는 말씀이 큰 울 림을 줬다”고 이 작품의 제작발표회에서 밝혔다. 김 작

가도 “지난 5년 동안 자신의 캐스팅 제의를 거절했던 공유 씨가 이번에는 선뜻 받아줘 고마웠다”며 “‘이렇 게 소심하고 겁 많은 도깨비라도 괜찮다면 해보겠다’ 는 답을 보내와 ‘나도, PD도 겁쟁이다. 겁 많은 사람끼 리 잘해보자’고 했다”고 밝혔다. 공유는 〈도깨비〉에서 영생의 저주에 걸려 천 년에 가까운 세월을 고통스럽게 산 고대 무사 출신 도깨비 김신으로 분해 귀신을 보는 능력을 가진 고등학생 지 은탁(김고은)과 운명적인 사랑에 빠진다. 지은탁은 김 신의 가슴에 꽂힌 칼을 뽑아 영생을 멈추게 할 수 있는 ‘도깨비 신부’이자 첫사랑 상대다. 김신은 9백 년을 기 다린 끝에 도깨비 신부를 만나 비로소 저주에서 풀려 날 수 있게 됐지만 이와 동시에 그녀와 사별해야 하는 얄궂은 운명에 처한다. 16년간 다져진 내면 연기로 9백 년 만에 첫사랑에 빠 진 도깨비의 복잡다단한 심리를 섬세하게 묘사하는 공 유의 열연은 극 중 김고은은 물론 보는 이들의 심장까 지 요동치게 한다. 시청자들은 현재 공유와 김고은을 ‘신탁 커플’로 부르며 둘의 ‘해피 엔딩’을 응원하고 있 다. 184cm의 훤칠한 키에 도회적인 이미지의 매력적 인 외모, 탄탄하고 폭넓은 연기 스펙트럼으로 자꾸만 빠져들게 하는 ‘도깨비’ 공유가 결말을 앞두고 어떤 화 제를 불러일으킬지 주목된다.


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라이프

이 노래 5곡 1 PNSB

‘천국행급행’

비트와 가 주술을 걸 듯 반복해서 말한

‘스토리 텔링’이 아 니라 ‘분위기 메이킹’ 이라 말해보면 어떨 까. 잘 짜인 가사를 이 해하는 희열과 다른, 태도나 말투에서 드러 나는 정서에 동화되는 일 또한 힙합을 듣는 즐 거움일 것이다. 사이렌, 총소리처럼 연타하는 드럼 을 포함해 서늘하고 거친 함께, 한술 더 뜨는 PNSB 다. “니 돈 다 뺏을 거야.”

2 종현 ‘AURORA’

노래하는 종현은 전주를 들으며 숨을 가다듬기보다, 첫 박이 떨어지기 무섭게 목소리를 밀어붙인다. 편곡을 한 디즈는 그렇게 빈틈없는 보컬 사이를 비집고 악기를 밀어 넣으며, 그게 끝이 아니라는 듯 소리를 더욱 두껍게 쌓는다. 네오 솔이라는 팔레트 위에 충분한 자원을 양보 없이 쓴 ‘팝’을 듣는 즐거움.

4 실리카겔 ‘비경’

3 원더걸스 ‘Why So Lonely’

‘디스코 롤러걸’의 전형성에서 벗 어났다는 점에서 인상적이던 ‘I Feel Love’의 전례처럼, ‘Why So Lonely’ 또한 해변의 레게로 한정 짓지 않 았다. 저음과 가사에 분명한 의도가 있었다. “오, 아직도 넌 정신 못 차 리면 뻥 차기 직전.”

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80년대 일본 전자 음악 가들의 실험이 떠오른다 는 것을, 그만큼의 몰두 와 연구의 증거로 받아 들여보는 건 어떨까. 공 들여 다듬은 타악기와 신시사이저 소리를 숨 죽이며 듣는 도입부, “꿈속에”라 유혹하 는 보컬이 등장하는 때, 마지막으로 밴 드의 폭발력이 몰 아치는 마무리. 그렇게 기어 를 급격히 올리는 가운데, 처음과 끝 모두 균일하 게 놀랍다.

5 임인건 ‘I’ll Remember 이판근’

임인건은 1987년부터 재즈 클럽 야누스에서 연주한 피아니스트다. 그는 <야누스, 그 기억의 현재> 음반 작 업 중 이판근을 찾아가 두 마디가 그려진 악보를 받았 다. 그리고 이 곡을 완성했다. 이판근과 코리안째즈 퀸텟 ’78의 <째즈로 들어본 우리 민요, 가요, 팝송!> 의 전무후무한 솔 재즈가 다시 이판근의 이름으로 되 살아났다.


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육아 정보

지구를 살리는 착한 습관

01 양치할 때 컵 사용하기 = 한 번 양치질할 때 수 도꼭지를 틀어두면 흘려보내는 물의 양이 무려 6-9 . 컵을 사용하면 많은 양의 물을 절약할 수 있다. 02 분리수거 하기 = 분리수거를 잘하면 쓰레기도 재사용하는 자원이 된다. 쓰레기 처리 비용도 절감할 수 있으니 일석이조인 셈. 03 벼룩시장 참가하기 = 쓰지 않는 장난감 이나 옷 을 벼룩시장에 나가 팔아보자. 쓰레기가 줄어들 뿐만 아니라 아이에게 ‘아나바다’의 가치를 알려줄 수 있다. 04 일회용품 사용 줄이기 = 일회용품을 만들려면 많은 양의 에너지가 필요하다. 종이컵 대신 머그컵, 비 닐봉지 대신 장바구니를 사용하자. 05 유기농 식품 먹기 = 건강한 토양을 위해 농약과 화학비료를 쓰지 않고 재배하는 유기농 식품을 먹자. 아이가 농약에 노출되는 위험도 줄어든다. 06 식물에게 물 주기 = 아이와 함께 집 앞 화단의 이름 모를 식물에게 물을 줘보자. 식물이 잘 자랄수록 토양이 비옥해지고 생태계가 순환된다. 07 등산한 뒤 쓰레기 챙겨 오기 = 산에 쓰레기를 버리면 야생동물과 나무가 사는 환경이 파괴 된다. 등 산할 때 생긴 쓰레기는 하산할 때 꼭 챙겨 올 것. 08 산에서 ‘야호’ 외치지 않기 = 산에서 소리를 지 르면 야생동물이 깜짝 놀랄 수 있다. 숲속 동물을 보 호해야 하므로 산에 올라 ‘야호’를 외치는 행동은 삼 갈 것.

11 이면지 사용하기 = 어린이집 가정통신문, 메모 지 등을 모아 아이만의 공책을 만들어 주자. 자원을 절 약하고 쓰레기도 줄일 수 있다. 12 내 집 앞 청소하기 = 집 앞에 쓰레기가 떨어져 있다면 아이와 함께 주워보자. 아이의 작은 실천이 이 웃들의 동참을 이끌어낼 수 있다. 13 부채 사용하기 = 에어컨에서 나오는 프레온가 스는 지구온난화의 원인이 된다. 너무 더운 날이 아 니면 가급적 에어컨 대신 부채나 선풍기를 사용하자. 14 안 쓰는 전자제품 플러그 뽑아두기 = 전원이 꺼져도 플러그를 뽑지 않으면 전기가 계속 소모된다. 제품을 쓰지 않을 때는 반드시 플러그를 빼놓자. 15 냉장고 문 자주 열지 않기 = 냉장고 문을 자주 열거나 오랫동안 열어두면 전력 소모가 심하다. 필요 할 때만 열고 빨리 닫는 습관을 들이자.

교할 때 이산화탄소 배출량이 1/7 수준이다. 또한 사 용 수명이 길고 전력 소모가 적어 경제적이다.

23 제철 과일 먹기 제철이 아닌 과일은 온실에서 재배하는데 이는 밭에 서 키우는 것보다 에너지가 더욱 많이 든다. 제철 과일 이 영양분도 더욱 풍부하다.

24 음식 남기지 않기 음식물 쓰레기를 처리하는 과정에서 심각한 환경오 염 문제가 발생한다. 적당량을 조리해 남기지 않고 모 두 먹도록 하자.

25 오래된 가구 고쳐 쓰기

터나 에스컬레이터 대신 계단을 이용한다. 에너지도 절약하고 건강도 챙길 수 있다.

26 장난감은 친환경 소재로 구입하기 = PVC 장

17 집 안에서 식물 키우기 = 식물은 공기 정화와

난감은 화학물질로 제조하여 아이 건강에도 해롭다. 원목이나 헝겊으로 만든 장난감을 아이에게 선물하자.

습도 조절 작용을 한다. 뿐만 아니라 아이들의 정서에 도 도움이 된다.

27 여름철 실내 온도는 24-26℃로 맞추기 = 과

18 빈 방에는 불끄기 = 아무도 없는 방에 불을 켜 두면 에너지를 낭비하는 것. 빈 방의 조명은 반드시 꺼둔다.

19 빗물 받아 활용하기 = 양동이에 빗물을 받아 베

도 생명임을 알게 하자. 꺾지 않고 바라보는 것만으로 도 충분히 아름답다.

20 유기농 면 손수건 사용하기 = 하루에 쓰는 휴 지와 물티슈의 양은 상상 초월. 유기농 면 손수건을 사 용해 폐기물을 줄이자. 인공 화학물질로부터 피부도 지킬 수 있다.

21 패스트푸드 먹지 않기 = 패스트푸드를 먹지 않 54

22 LED 전구 사용하기 = LED 전구는 백열등과 비

리폼을 통해 나만의 가구를 만들어보자. 불필요한 벌 목과 가구 폐기 시 발생하는 환경오염을 막을 수 있다.

란다 텃밭 식물들에게 주자. 물 절약과 함께 아이에게 재밌는 추억이 된다.

자동차를 타는 대신 걸어 다니자. 자동차 사용으로 인 한 대기 오염을 막고 아이의 건강에도 도움이 된다.

으면 일회용품 포장지 사용을 줄일 수 있다. 뿐만 아 니라 화학조미료 섭취를 줄여 아이 건강에도 이롭다.

16 계단 이용하기 = 건물의 3층 이하는 엘리베이

09 꽃과 나뭇가지 함부로 꺾지 = 않기 꽃과 나무

10 가까운 거리는 걸어 다니기 = 가까운 거리는

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도한 냉방 가전 사용은 환경은 물론 아이 건강에도 안 좋은 영향을 미친다. 여름철 적정 실내 온도를 지킬 것.

28 재생 종이 사용하기 = 종이를 만들기 위해 숲 이 파괴되고 있다. 하얀 종이 대신 재생 종이를 사용해 아름다운 숲을 지키자. 29 헌 양말로 인형 만들기 = 헌 양말을 깨끗이 빨 아 솜을 채워 인형으로 만들어보자. 아이만을 위한 세 상에 하나뿐인 양말 인형이 탄생한다. 30 자연 속 친구들과 친해지기 = 공원에서 작은 곤충을 관찰 해보자. 특히 비 오는 날에는 환경을 지켜 주는 지렁이를 만날 수 있다.


육아 정보

항생제는 감기약이 아닙니다 아이가 감기를 앓다가 중이염에 걸리자 병원에서 항생제를 처방했다. 소아 과 전문의를 믿고, 필요한 처방인 것도 알지만 항생제는 늘 엄마를 망설이게 한다. 항생제에 대한 오해와 진실.

얼마 전 질병관리본부가 소아감기는 세균이 원인균 으로 확인된 경우에만 항생제를 처방해 감기에 대한 항생제 사용을 줄이겠다고 발표했다. 엄마들은 혼란 스럽다. 지금까지 항생제가 필요 없는 감기에도 항생 제를 처방했다는 말로 들리기 때문이다.

왜 감기에 항생제 처방을 줄일까? 감기는 항생제가 필요 없는 바이러스성 호흡기 질환 이다. 감기에 걸린 아이가 합병증으로 세균에 감염되 면 그때 항생제를 처방한다. 아이가 감기에 걸려 병원 에 가면 의사는 아이의 증상을 보고 진료한 뒤 약을 처 방하는데, 그동안 많은 의사들이 세균 감염이 의심되 거나 예상될 때 미리 항생제를 처방해온 것이다. 감기 에 항생제를 미리 처방한다고 해서 세균성 감염을 막 을 수 있는 것이 아니며, 세균성 감염이 확진된 후 항 생제를 써도 늦지 않다. 그럼에도 우리나라는 감기에 항생제 처방률이 높고, 소아과 외래 환자의 항생제 처 방 가운데 75%가 단순 감기 치료 목적이라는 점에서 항생제 사용지침이 마련된 것이다.

항생제를 쓰지 않아도 되는 경우 단순 바이러스성 감기는 항생제를 쓰지 않아도 시간 이 지나면 저절로 낫는다. 보통 감기에 걸리면 열, 기 침, 콧물, 코막힘 등의 증상을 동반하는데 단순 감기의

경우 열은 수시간에서 3일 정 도 계속될 수 있다. 감기는 열 흘 정도 가기 때문에 엄마 입 장에서는 항생제를 써야 빨리 낫지 않을까 생각하지만 그건 잘못된 생각이다. 단, 열이 만 3일 넘게 40℃ 정도 지속 될 때는 세균 감염이 의심되 므로 병원에 가야 한다.

항생제를 쓰는 경우 감기 증상으로 병원에 갔는데 중이염이나 폐렴 등 세 균성 질환으로 확진되면 항생제를 처방한다. 세균성 장염이나 축농증(급성비부동염), 요로감염 등의 질환 에도 항생제를 처방한다. 항생제는 해당 균에 맞춰 처 방하는데 처음에 예상되는 세균이 죽을 수 있는 만큼 가장 약한 항생제를 쓰는 것이 원칙이다. 항생제 치료 가 필요한 질환에 항생제를 쓰지 않으면 세균이 퍼져 증상이 악화될 수 있다.

항생제를 쓴다면 올바른 복용법이 중요하다 엄마들이 두려워하는 ‘항생제 내성’은 복용법을 잘 지키는 데 답이 있다. 처방 받은 기간, 복용 시간 지키기 항생제는 일정 기

간 지속적으로 복용해 세균을 죽일 수 있는 최소 혈중 농도를 유지해야 한다. 임의로 항생제를 끊으면 병원 균이 살아남아 내성을 가진 형태의 돌연변이를 만들 수 있다. 복용 용량 지키기 복용 시간 만큼 복용 용량 도 잘 지켜야 약효를 발휘하는데 아이가 항생제를 먹 다 토할 경우, 처음 용량의 80% 정도를 다시 먹인다. 보관법 잘 지키기 냉장 보관 해야 하는 항생제는 실온 에서 빨리 변질된다. 가루 항생제는 습기에 취약하므 로 건조한 그늘에 보관한다. 부작용 살피기 항생제를 먹이고 2-3시간 정도는 아 이 호흡이나 피부를 지켜보며 이상이 없는지 살펴본 다.

이 약 한번 잡숴봐 “예주가 넘어져 서 다리가 아프구 나. 이 약 한번 먹 어볼까? 얼마 전에 엄마가 머리가 많이 아팠는데, 이 약을 먹었더니 금방 나 았거든. 우리 예주 도 이 약을 먹으면 틀림없이 다리 아픈 게 나을 거야.” 엄마가 아이에게 건넨 건 사탕이었지만 아이는 그 약 을 먹고 눈물을 뚝 그쳤다. 실제 효과가 없는 가짜 약 이나 꾸며낸 치료법을 제안하고 긍정적인 믿음으로 병 세가 호전되는 위약 효과가 나타난 것이다. 나혜정 한 국아동발달 마곡센터장은 “위약 효과는 만 3~4세 아 이가 새롭거나 두려운 상황을 맞이할 때 완충제로 쓰 면 도움이 된다. 스스로 하고 싶은 것이 무엇인지 생각 하고 호기심도 왕성하게 늘지만 두려움이나 불안감을 이겨내지 못하는 아이에게 효과적이다”라고 말한다. 놀이터에 나가보면 미끄럼틀을 두려워하는 아이에게

“넌 할 수 있어” “힘을 내”라고 무한 응원을 보내는 엄 마를 종종 목격한다. 아이는 불안에 떨고 있는데, 엄마 의 이런 응원이 과연 효과가 있을까? 차라리 가짜 약이 나 엉터리 치료법이라도 부모가 제시하는 어떠한 조치 가 아이에게 안도감을 준다. 여기에 ‘용기가 솟아나는 약’을 먹으면 용기가 생길 것이라고 기대하고 그에 걸 맞게 행동하려는 태도를 보이는 피그말리온 효과가 더 해지면 아이는 불안감이나 고통에서 벗어날 수 있다. 위약 효과는 최면에 걸린 것처럼 자신도 모르게 덜 아 프다고 느끼거나 갑자기 용감해지게 하는 심리적 조치 인 셈이다. 나혜정 센터장은 “가짜 약을 먹이거나 꾸며 낸 치료법을 제시하고 어려움을 극복할 수 있다고 믿 음을 주면 위약 효과의 힘이 발휘된다. 평상시 겁이 많 거나 불안해하는 아이에게는 특히 도움이 된다. 약을 주는 부모에 대한 절대적인 사랑과 신뢰가 클수록 영 향력은 크다”고 말했다.

부모가 알아야 할 위약 사용 설명서 1 위약을 자주 쓰면 자칫 부모 도움 없이 스스로 해내 기 힘들어하는 아이로 자랄 수 있다. 공포나 극도의 불 안이 있을 때 1년에 3-4회 쓴다.

2 만 5세 이상 아이는 현실적인 판단과 이해를 할 수 있기 때문에 기대한 만큼 효과가 나타나지 않는다. 거 짓으로 신뢰를 깨느니 따뜻한 말이나 격려, 아이가 좋 아하는 음식이나 장난감, 활동 등을 약속해서 아이가 극복할 수 있도록 돕는다. 3 진짜 치료약은 사탕이나 장난감이 아니라 부모의 따뜻한 격려다. “연후가 치료 받을 동안 엄마가 손 잡 아줄게. 치료 받고 나면 훨씬 용감해질 거야” 식으로 아이에게 힘든 상황을 이겨낼 수 있으며 엄마가 도와 주겠다고 표현해 아이가 상황을 극복하게끔 해준다. 4 부모가 준 약이나 치료법이 가짜라는 걸 아이가 알 아차리더라도 위약 효과는 유지된다. 아이는 엄마 아 빠가 자신에게 좋은 걸 준 것이라고 믿기 때문이다. 부 모가 세상에서 제일 중요한 사람이기 때문에 심리적으 로 부모를 거짓말하는 사람으로 전락시키기 싫은 것 이다. 5 용기가 나는 약, 괴물을 물리치는 약 등을 보관할 수 있는 알약 모양 물병 ‘퍼블릭캡슐’. 아이들은 시각 자극에 예민해서 알약 모양 물병에서 꺼낸 약은 효능 을 더 믿게 된다. 에코준컴퍼니

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아이 책

우리가 알아야 할 ‘이야기의 힘’ 다.그림책을 볼 때도 마찬가지다. 그림책을 읽어줄 때면 아이의 눈은 정지된그림에 머 물고, 귀는 엄마 아빠가 들려주는 소리에 집중한다. 이 야기에 몰입할수록 책 속 장면은 생생하게 살아 움직 이는 것처럼 느껴진다. 주인공이 곁에서 말하고 있는 것 같고 그림책 속 꽃밭 에서 향기로운 냄새가 풍겨오며, 숲 속 토끼의 보드라 운 촉감이 느껴지는 것만 같다. 정지된 장면임에도 아 이의 머릿속에선 책 속 세상이 살아 움직이는 듯한 화 학작용이 일어나는 것이다. 이런 경험들이 쌓여 아이 의 삶을 풍성하게 만든다. 이야기를 통해 간접적으로 나마 경험한 세상의 철학과 가치관은 아이의 삶에 뿌 리가 되어준다.?

4 부모와의 관계를 친밀하게 한다 인간과 이야기는 함께 태어났다고 볼 수 있다. 어쩌 면 인류의 역사 자체가 이야기로 시작해 이야기로 끝 나는 건지도 모른다. 우리가 살아가고 있는 ‘21세기 세 상’ 역시 수많은 이야기로 가득하다. 게다가 점점 복잡하게 분화되는 시대인 만큼 콘텐츠 를 보여주는 방식 또한 다양해지고 있다. 영상, 게임, 웹툰, 책, 심지어 가상현실에 이르기까지…. 그런데 이 많고 많은 것들 중 아이에게 가장 어울리 고 적절하며, 큰 사랑을 받는 방식은 누가 뭐라 해도 ‘ 이야기’다. 엄마·아빠, 할머니의 품에서 따스한 음성 으로 듣던 바로 그 ‘이야기’ 말이다. 오랜 역사를 관통 해 온 방식, 과거에도 지금도 전 세계 아이들이 동일하 게 경험해온 것, 때로는 엄마의 무릎에 앉아 때로는 베갯머리에 누워 들었던 수많은 이야기들은 우리 몸 곳곳에 배어 함께 살아 숨 쉬고 있는지도 모른다. 단순하기 짝이 없는, 고전적인 어쩌면 올드한 방식임에도 일단 이야기 보 따리를 풀어내면 여지없이 곁으로 모여 귀를 쫑긋하게 세우고 눈을 초롱 초롱 빛내며 몰입하는 것. 바로 이야 기가 지닌 힘이다.?

이야기는 힘이 세다! 1 이야기를 통해 세상을 배운다 이야기는 오랜 시간 입에서 입을 통해 전해 내려오고 다듬어진 상징과 은유의 문학이다. 그리고 의사 표현 능력이 아직 서툰 어린아이들에겐 상징과 은유가 직접 적인 설명보다 더 큰 힘을 갖는다. 말로 일일이 설명하기 어려운 것도 이야기를 들려주 거나 그림책으로 보여주면 보다 쉽게 이해하는 것도 이 때문이다. 이제 막 세상의 언어를 배우기 시작한 아 이에게 세상의 이치와 관습, 인간이 지녀야 할 가치를 어떻게 설명한단 말인가. 하지만 감동적인 이야기, 재미난 이야기를 보고 들 으며 등장인 물들이 펼쳐나가는 스토리에 귀 기울이다 보면 아이는 자기가 살아갈 세상의 일원이 되기 위해 무엇을 하고 어떤 생각을 가져야 할지 자연스럽게 익 히게 된다. 굳이 많은 설명을 덧붙이지 않아도 아이는 우리가 지켜야 할 가치관과 세상의 관습을 아주 자연 스럽게 이해하고 받아들이게 된다.

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2 아이들은 본능적으로 이야기를 좋아한다 서너 살 된 아이에게 책을 읽어주다 보면 가끔 ‘이 작 은 머리로 내용을 알아듣긴 하는 걸까?’하는 의문이 들 때가 있다. 그러면 아이는 보란 듯이 책 속 내용에 대해 질문을 던지며 종알거린다. 마치 ‘나도 다 알고 있 어요’라고 항변하듯 말이다. 발달 전문가들은 이 시기의 아이들이 그림책을 읽 어 달라 조르고 이야기에 몰입하는 것이 자연스러운 발달의 과정이라고 말한다. 아이들은 본능적으로 이 야기를 좋아한다. 책을 읽어주면 이내 이야기의 세계 로 빠져든다. 특히 만 세 돌 무렵은 듣고 말하고 이해하는 능력이 일취월장 발달하는 시기다. 기억력을 관장하는 전두 엽 부위의 발달이 두드러지는데 아이는 그날그날 있 었던 일들을 체계화하고 정리해 두뇌에 차곡차곡 저 장해 나간다. 이때 엄마가 들려주는 재미난 이야기는 ‘기억 메커니 즘’에 적절한 자극을 준다. 이야기를 들으며 등장인물 과 사건을 이해하고 이야기의 흐름을 순서에 맞게 배 열하고 정리하게 되는데, 이 과정이 아이가 일상에서 겪은 일들을 뇌에 기록하는 것과 비슷한 기억 처리 과 정을 거치기 때문 이다. 이는 일방적으로 영상과 음성 을 송출해내는 영상미디어를 가감 없이 받아들이는 것 과는 차원이 다르다. TV나 스마트 기기의 영상물을 볼 때는 굳이 집중하지 않고 흘러가는 이미지를 수동적으 로 보기만 해도 이해하는데 문제가 없다. 하지만 이야기를 듣고 그림책을 볼 때면 귀와 눈을 긴장시킨 채 흐름을 놓치지 않도록 부단히 애써야 한 다. 때로는 등장 인물의 입장이 되어야 내용을 온전히 알 수 있다. 이런 과정이 반복되면서 아이는 이야기 의 큰 맥락을 이해할 수 있게 되고 타인에게 공감하면 서 자신을 둘러싼 세상에 한발자국 더 다가서게 된다.

3 풍성한 이야기의 세계가 아이를 행복하게 만든다 이야기를 들을 때 아이는 마음속에 온갖 이미지를 그 려나간다. 영상 매체는 정해진 화면이기에 여간해선 생각이 끼어들 여지를 주지 않는다. 하지만 이야기를 들을 땐 온갖 상상력을 동원해야 한다. 작가가 만들어낸 이야기는 ‘하나’지만 거기에 상상력 과 생각의 살을 붙여 재창조하는 건 온전히 아이들의 몫이다. 이는 비단 ‘듣는 이야기’에만 국한되지 않는

이야기를 들려주는 내내 아이는 부모와 마음을 교류 한다. 엄마의 따뜻한 숨결, 내밀한 목소리, 긴장감 넘 치는 이야기로 가득 채워진 기억은 아이의 마음에 오 래오래 남는 소중한 경험이 될 것이다. “이상하게도 그림책에 얽힌 일들을 회상할 때마다 책을 읽어 주던 어머니의 존재를 확실히 느끼게 됩니 다. 어머니는 이미 돌아가셨지만 그림책의 그림과 언 어와 더불어 지금도 나에게 이야기하며 살아 계신 듯 한 생각이 듭니다...(중략)... 어머니가 반은 졸면서 읽 어 준 유아기 시절의 그림책 체험은 마음 속에 선명하 게 남아 있습니다. 나는 거기에서 언어와 그림책이 가진 신비한 힘을 느낍니다. 언어가 마음에 남게 되는 데에는 한 가지 분 명한 조건이 있는 듯 합니다. 그 조건이란 이런 거지 요. 마음을 열고 귀를 기울 이고 기쁨과 즐거움을 가 지고 그 사람의 말을 들었을 때 그 언어가 마음에 남 는 것입니다. 그리고 언어와 함께 그것을 말해 준 사람의 존재도 마 음에 남습니다. 나에게 있어서 그림책 읽는 시간은, 어 머니를 독점할 수 있는 시?간이자 마음을 열고 좋아하 는 말들에 귀를 기울이는 시간이었습니다. 눈 앞에 어 머니의 얼굴이 나를 향해 있고 좋아하는 그림책이 있 는 것으로 충분했습니다. 4-5세의 유아에게 그 이상 무엇이 필요하겠습니까?” 일본의 그림책 편집자인 마쓰이 다다시의 저서 <어 린이 그림책의 세계>에 나오는 글귀다. 저명한 그림 책 비평가의 말이어서가 아니라, 지금 이순간에도 이 야기를 들려주고 있는 모든 부모와 아이에게 해당되는 사항 일 것이다?

5 이야기에는 위로와 치유의 힘이 있다 주인공이라고 무조건 똑똑하고 힘이 센 것은 아니다. 오히려 주인공임에도 약자인 경우가 더 많다. 처음에 는 많이 부족하지만 어려운 상황을 용기와 지혜로 극 복해내어 마침내 원하는 걸 얻어내는 식이다. 물론 모든 이야기들이 이런 패턴을 가진 것은 아니며 전래나 민담을 기반으로 한 옛이야기, 그리고 이 이야 기들은 원형으로 삼고 있는 판타지 분야의 그림책이 비슷한 이야기 구조를 취하는 편이다.힘든 현실을 이 겨내고 목표한 바를 성취해 낸 주인공의 모습에 아이 는 큰 용기를 얻는다. 이야기 속 인물과 자신을 동일시 여기기 때문에 주 인공이 난관에 부딪혔을 땐 함께 안타까워하고, 위험


아이 책 을 극복해냈을 때 진심으로? 기뻐한다. 아이는 이 과 정에서 카타르시를 느끼며 일상의 스트레스와 불 안 을 풀어낸다. 물론 처음 이야기를 들을 땐 이야기가 지닌 의미를 전 적으로 이해하진 못할 것이다. 하지만 그 안에 담긴 슬 픔, 기쁨, 두려움, 용기, 희망의 메시지는 조그만 씨앗 이 되어 아이의 마음속에 남겨지고 긴 세월의 체험과 사색이 더해져 아이를 성장시킨다. PLUS TIP

엄마표 이야기를 들려주자 흥미진진한 책을 함께 보는 것도 좋고, 오랜 세월 전 해져 내려온 옛이야기를 들려주는 것도 좋다. 그런데 여기, 개성 넘치는 방법이 하나 더 있다. 직접 이야기 를 만들어서 들려주는 것이다. 다음의 몇 가지 원칙 과 방법만 기억하면 누구라도 쉽게 이야기를 만들어낼 수 있다. 엄마·아빠가 직접 만들어낸 ‘세상에 하나뿐 인 이야기’로 즐거운 시간을 보내보자.

1 우선 주변 환경을 고요하고 편안하게 만들어라

소곤소곤 깔깔깔 달이 들려주는 이야기 재밌는 얘기를 들려준다면 쫑긋 귀가 세워질 것이다. 어떤 이야기인지 궁금하다면 지금 <달은 수다쟁이> 속으로 들어가 보자.

달은 수다쟁이 “달이 이야기를 해준다고요? 어떻게 하면 그 이야기를 들을 수 있죠?” 아이의 물음에 앞집 아주머니가 대답한다. “우선 눈을 두 번 깜빡이고 만세를 불러 봐.” 그러자 쌍둥이 누나가 나선다. “아니! 그걸로는 부족해. 만세를 부른 다음 앞구르기 두 번.” 빵 집 아저씨, 술래잡기하던 누나와 친구들까지 나타나 아이에게 달 의 이야기를 듣는 법을 알려준다. 도대체 무슨 얘기를 들려주는 걸 까? 2016년 볼로냐에서 올해의 일러스트레이터를 수상한 최은영 작가의 그림책 <달은 수다쟁이>는 아이의 상상 속을 들여다보는 듯한 꿈결 같은 그림이 특징이다. 파란 달이 비추는 온통 푸른 동네, 하얀 종이 위에 그려진 주인 공 아이가 ‘달 체조’를 춘 뒤 푸른 달빛이 비추는 세상으로 들어서는 장면이 인상적이다. 그림책 속 다양 한 신체활동을 아이와 함께 따라해 보는 것도 재밌을 듯. 추천연령 4-6세, 차재혁 글, 최은영 그림, 후즈 갓마이테일,

먼저 아이가 긴장을 풀고 마음을 차분히 가라앉힐 수 있게 하자. 조금 전까지 방방 뛰놀았다면, 들숨과 날숨 을 깊게 쉬며 심호흡을 하게 한다. 눈을 감고 장면을 상 상하게 하는 것도 좋고 따스한 분위기가 감도는 백열 등으로 특별한 분위기를 만들어도 좋다. “자~ 그럼 이야기 들을 준비가 되었니?” 하고 마법 과도 같은 시작 주문을 외운다. 특별한 이야기가 시작 되는 일종의 ‘의식’을 갖는 것이다?

응가 말놀이 “원숭이 엉덩이는 빨개” 노래를 하는데 갑자기 응가가 마렵다! “응가가 마려워”로 시작하는 응가 말놀이 책. “마려우면 화장실, 화장실에서 냄새, 냄새나면 아빠 응가…” 재미있는 그림과 흥얼 거리게 만드는 운율로 배변 훈련 하는 아이들이 유쾌하게 읽을 수 있다.

2 구체적인 묘사로 이야기에 살을 붙이자 직접 이야기를 지어낼 땐 가급적 생생한 묘사를 곁 들이자. 가령, 숲속에 사는 거인에 대한 이야기를 ‘오 늘의 이야기’로 정했다면 아직 숲도, 거인도 잘 모르 는 아이를 위해 숲과 거인에 대해 최대한 자세한 설명 을 덧붙이는 것. ‘산 위를 한참 오르면 푸르른 나무, 알록달록 꽃들 이 피어있었어. 나뭇가지에 앉아있는 새들은 쉴 새 없 이 노래했고 자그만 다람쥐, 꼬마곰이 사이좋게 살고 있었지. 그리고 숲 속 가장 높은 꼭대기에 가면 머리가 하늘에 닿을 만큼 키가 큰 거인이 살았어. 거인이 얼마 나 컸냐면 나무 한 그루가 고작 거인 손가락만 했지 뭐 야?’ 이렇게 이야기에 살을 붙이면, 아이는 점점 더 빠 져들게 되고, 아이의 머릿속엔 엄마가 만들어낸 멋진 이야기의 세계가 펼쳐져 있을 것이다.

나는 초록 추천연령 3-5세, 김일경 그림 ,1만2000원, RHK? 나는 초록 아이가 좋아하는 초록색 털실로 엄마가 뜨개질을 하는 사이, 아이는 상상의 나래를 펼친다. 초록색 옷을 입으면 초록이 될 거라고 생각하는 아이는 선인장이 됐다가 완두콩이 됐다가 공 룡이 되기도 한다. 평화롭고 따뜻한 분위기로 초록과 빨강의 색채 대비가 인상적이다. 추천연령 3세 이상

왜 띄어 써야 돼? 글자를 왜 띄어 써야 하는지 궁금해하는 아이에게 엄마 아빠 도 제대로 설명해주기 어렵다. 이럴 때 활용하기좋은 그림책으 로, ‘아버지 가방에 들어가신다’와 같이 띄어쓰기로 생긴 에피 소드를 엮어 중요성을 알려준다. 한글을 어느 정도 뗀 아이와 읽어보면 좋을 듯. 추천연령 5세이상,

3 이따금 내 아이를 이야기 속에 집어넣는다 무얼 주제로 이야기 해볼까 고민이라면 아이가 최근 꽂혀있거나 고민 하고 있는 것들을 주제로 삼는 것도 좋은 방법이다. 아무리 어린 아이라 할지 라도 나름의 스트레스가 있다. 이제 막 시작된 어린 이집 생활에 힘이 든 아이라면 그곳에서 일어날 법한 주제로 이야기를 만들어 간다. 얼마 전 태어난 동생 때 문에 마음에 상처를 입었다면 ‘동생’이라는 모티프를 이야기 안에 슬쩍 슬쩍 집어넣는 것이다. 아이의 상황 을 비슷하게 가져오겠다고 이야기 속 주인공 이름을 내 아이 이름으로 할 필요는 없다. 오히려 아이와 비슷한 나이, 같은 성별, 비슷한 경험 을 지닌 가상의 또래로 설정하는 편이 한 발자국 떨어 져 이야기를 편안한 마음으로 관망할 수 있게 돕는다. 자신의 고민거리가 엄마표 이야기를 통해 들려올 때,

허먼과 로지 뉴욕을 배경으로 바쁘게 살아가는 허먼과 로지의 일상을 담았다. 두 사람은 고난 속에서도 꿈을 잃지 않으며 음악으로 위안 받는다. 자유 로운 드로잉과 콜라주 기법을 섞은 독특한 그림체가 특징. 콜라주에 쓰인 실제 뉴욕 풍경, 종이 신문, 레코드판 등을 찾아보는 재미가 쏠 쏠하다. 추천연령 7세 이상

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육아

아웃도어 대세, 캠핑 따라잡기

호주 최고의 캠핑지만 꼽았다

이 적셔줄 것이다. 그래서 캠핑족들 사이에서는 12번, 15~21번이 최고의 자리로 평가 받는다. 단 성수기에 는 캠프 사이트를 랜덤으로 결정하므로 서두르는 자가 명당을 차지하게 될 것. 이 밖에도 홀스 갭 레이크사이드 투어리스트 파크 (Halls Gap Lakeside Tourist Park)는 그램피언스 (Grampians) 가장자리에 위치해 있다. 여기서 머무는 동안은 따듯한 모닥불 옆에 앉아 있거나 야외 수영장 을 즐길 수도 있다. 전기 사용 여부와 편안한 객실 옵 션 등 선택의 폭이 다양하고 작은 까페에서 연료를 공 급받을 수 있다.

또 다른 추천 지역: - 멜번에서 350k에서 떨어진 마운트 버팔로 국립 공원 (Mount Buffalo National Park) 기슭에 위치한 포레푼 카 파인스 홀리데이 파크(Porepunkah Pines Holiday Park) - 모닝톤 반도(Mornington Peninsula)를 따라 위치한 소렌토 포쇼어 캠핑 지역(Sorrento Foreshore Camping area) - 도시 중심부에 위치한 멜번 빅4 홀리데이 파크(Melbourne Big4 Holiday Park ) - 그레이트 오션 로드(Great Ocean Road)의 앵글시 비치프론트 패밀리 캐러밴 파크(Anglesea Beachfront Family Caravan Park) - 야라 밸리(Yarra Valley)의 메리스빌 캐러밴 앤 홀리 데이 파크(Marysville Caravan and Holiday Park )

남호주(South Australia) 호주는 캠핑여행의 지상 천국과도 같은 곳이다. 바다를 바라보고 사막에 몸을 숨길 수 있기에 가는 만큼 여행이고 멈춘 곳이 캠핑지다. 이 멋진 곳은 누구에게나 열려 있어 외국에서 온 캠퍼를 바라보는 시선도 따뜻하다. 모든 장비가 갖춰진 오지의 캠핑 사이트부터 최소의 장비만 제공하는 곳까지! 자신의 캠핑스타일을 사전에 알아보고 취향에 맞는 여행을 선택하길 바란다. 어디로 떠날지 방황하고 있을 당신을 위해, 호주의 베스트 캠핑 스팟을 준비했다!

퀸즐랜드(Queensland) 주

해변가에서 즐기는 여유로운 캠핑 해변가에서도 캠핑이 가능하다고? 여기 노스 스트라 드브로크 아일랜드(North Stradbroke Island)의 실린 더 비치(Cylinder Beach)가 있다. 브리즈번(Brisbane) 에서 출발하여 페리를 타고 도착하면 나무 그늘 아래 에 캠프 사이트를 잡는 것이 좋다. 이곳은 서핑족에게 도 인기가 높아 사전 예약은 필수며 낮 시간대에는 관 광객들로 붐비지만 밤이 되면 백만불짜리 풍경은 오로 지 캠퍼들의 소유가 된다!

뉴 사우스 웨일즈(New South Wales)

타임푸어족을 위한 도심 근교 캠핑장 캠핑이라고 꼭 도심을 멀리 탈출해야 한다는 편견은 버리자. 브리즈번에서 남쪽으로 2시간 걸리는 클라크 비치(Clarkes Beach)에 가면 오두막과 캐러밴, 텐트 사이트가 캠핑 키친을 쉽게 찾아볼 수 있다. 가기도 편하고 안전한 바다수영도 가능하여 재방문객이 많은 지역이므로, 사전예약을 확실히 해둘 것을 당부한다. 보다 본토박이 캠핑을 찾는다면 울론딜리 리버 스테 이션(Woollondilly River Station)을 추천한다. 시드니 (Sydney)에서 110km 남쪽, 하이랜드(Southern Highlands)에 위치해 있으며, 이곳의 장점은 가장 기본에

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충실한 부쉬 캠핑이라는 점! 단 기본적인 편의품은 제 공되며 가족이 운영하는 만큼 정돈된 캠핑그라운드 및 개인 캠프파이어 시설을 갖추고 있다.

또 다른 추천 지역: - 시드니 하버(Sydney Harbour)의 코카두 아일랜드 (Cockatoo Island) - 시드니에서 북동쪽으로 275km 떨어진 실 록스(Seal Rocks) - 배링톤 톱스 국립 공원(Barrington Tops National Park)의 글로세스터 리버 캠프그라운드(Gloucester River Campground) - 시드니에서 차로 2시간 걸리는 블루마운틴(Blue Mountains)의 카툼바 폴스(Katoomba Falls) - 시드니 서쪽의 농업 공동지역인 오베론(Oberon)의 제놀란 캐러밴 파크(Jenolan Caravan Park)

빅토리아(Victoria) 주

낭만적인 캠핑 무드를 즐길 수 있는 곳 그레이트 오션 로드(Great Ocean Road) 여행을 계 획 중이라면, 그림 같은 풍경을 따라 블랭킷 베이 캠핑 지역(Blanket Bay Camping Area)에서 머물 것을 추천 한다. 해변에서 가까운 곳에 위치하고 있어 노을이 질 때쯤이면, 아름다운 오션뷰가 메마른 감성마저 촉촉

초보 캠핑족이라면 캐러밴을 기억하자 호주에서 세번째로 큰 섬인 캥거루 아일랜드(Kangaroo Island)는 이름처럼 캥거루만 있는 것이 아니라 캠 핑지로도 유명하다. 현재 5일간의 멀티데이 트레킹 코 스를 개발 중에 있으며 2016년 오픈 예정이니 올해를 놓쳤다면 내년을 노리도록 하자. 웨스턴 KI 캐러밴 앤 와일드 라이프 리저브(Western KI Caravan and Wildlife Reserve)만 있다면 간편하게 자연으로 떠날 수 있 으니 싱글족의 나홀로 여행에도, 가족 여행에도 모두 안성맞춤이다. 또 다른 인기 캠핑지는 렌마크 캐러밴 파크(Renmark Caravan Park)다. 거대한 머레이 강(Murray River)을 따라 다양한 아웃도어 액티비티도 즐길 수 있고, 전기 사용 여부를 선택하는 등 취향과 예산에 맞는 다양한 숙박시설을 골라 즐길 수 있다. . 이 밖에도 애들레이드(Adelaide)의 남동쪽으로 350km 떨어진 시부 캐러밴 파크(Seavu Caravan Park)를 추천한다. 시내에서 5분밖에 걸리지 않는 곳 이지만, 해변을 배경으로 조용하고 한적한 휴양지이며 이곳에서 서핑을 즐길 수도 있다. 역사 유적지를 둘러 보거나 부시 워크의 색다른 재미도 느껴보길 바란다.

또 다른 추천 지역: - 애들레이드에서 80km 남쪽에 있는 포트 엘리엇 홀 리데이 파크(Port Elliot Holiday Park) - 남호주의 유일한 세계 문화 유산인 나라쿠르트 케이 브(Naracoorte Caves) - 애들레이드 도심의 애들레이드 캐러밴 파크(Adelaide Caravan Park) - 애들레이드에서 북쪽으로 400km 떨어진 곳에 있 는 플린더스 협곡 국립공원(Flinders Ranges National Park)


육아 - 애들레이드의 북서쪽 요크 반도(Yorke Peninsula)의 이네스 국립공원(Innes National Park)

서호주(Western Australia)

리조트의 편안함까지 누려보자 5성급의 몽키 미아 돌핀 리조트(Monkey Mia Dolphin Resort)에서는 약간의 비용만 내면 캠핑족도 부대시설 을 이용할 수 있다는 사실! 전기 시설이 있는 캠핑 사 이트는 캠퍼밴과 텐트에 맞게 사용할 수 있다. 연중 내 내 화창한 날씨 덕분에 푸른 하늘을 배경으로 당신의 무결점 셀피를 완성시켜 줄 것이다! 마가렛 리버 투어리스트 파크(Margaret River Tourist Park)는 마가렛 강(Margaret River) 지역의 중심에 있 는 4 성급의 홀리데이 파크다. 이 지역은 로컬 음식 과 와인 생산지를 직접 체험할 수 있다는 점이 가장 흥미로운데, 현지 농산물을 구입해 나만의 푸드 축제 (Gourmet Feast)를 열 수 있도록 커다란 공용 부엌도 있으니 놓치지 말 것!

또 다른 추천 지역: - 퍼스(Perth)의 캠프 사이트인 카린윱 워터스 리조트 (Karrinyup Waters Resort) - 퍼스에서 700km 떨어진 럭키 베이(Lucky Bay) - 퍼스에서 남쪽으로 175km 떨어진 분버리(Bunbury) 의 쿰바나 베이(Koombana Bay) - 중서부의 허브인 제랄튼(Geraldton)의 선셋 비치 홀 리데이 파크(Sunset Beach Holiday Park) - 퍼스에서 차로 4시간 30분 정도 걸리는 당트로카스 토 국립공원(D’Entrecasteaux National Park) - 킴벌리(Kimberley)를 바라보는 인피니티 수영장(infinity pool)을 자랑하는 레이크 아가일 캠핑 그라운드 (Lake Argyle Camping Ground)

입장하게 된다고 하는데 과연 사실일지 확인해 보자! 숲 속의 휴양림이 주는 그린 에너지를 느끼고 싶다 면 휴온 밸리(Huon Valley)를 탐험해 보는 건 어떨까. 자연 보호 구역으로 지정된 휴온 부쉬 리트리트(Huon Bush Retreats)는 친환경 통나무 오두막, 인디언 천막 등의 숙박 옵션을 제공하며, 수 킬로미터의 트래킹 코 스도 있다. 보다 거친 산을 도전해 볼까? 하이킹으로 유명한 크 레이들 산(Cradle Mountain)은 단언컨대 야외 모험가

를 위한 최고의 장소다. 디스커버리 홀리데이 파크 (Discovery Holiday Parks - Cradle Mountain) 탐험에 꼭 도전해 보자!

또 다른 추천 지역: - 호바트(Hobart)에서 서쪽으로 45분 거리의 리버스 엣지 캠핑(Rivers Edge Camping) - 노던 태즈매니아의 윈야드(Wynyard)의 레이저빌 (Leisure Ville) - 론세스톤(Launceston)에서 2시간 거리의 세인트 헬렌 포인트(St. Helens Point)에 있는 힐크레스트 투 어리스트 파크(Hillcrest Tourist Park) - 극남쪽 태즈매니아의 코클 크릭(Cockle Creek) - 데본포트(Devonport)의 머시 블러프 캐러밴 파크 (Mersey Bluff Caravan Park)

태즈매니아(Tasmania) 주

노던 테리토리(Northern Territory)

섬, 숲, 산으로 떠나는 캠핑여행

보다 신선하고 럭셔리한 캠핑

브루니 아일랜드(Bruny Island)는 싱싱한 해산물과 섬에서 생산되는 세계 최고 수준의 농산물이 가득한 곳 이다. 또한 사우스 브루니 아일랜드 국립 공원(South Bruny Island National Park)의 외곽 지역에 위치한 넥 리저브 캠핑 지역(Neck Reserve camping area)은 캐 러밴 출입이 자유롭고 머무는 비용이 무료라는 사실! 단 사전 예약이 필수이며, 만약 예약을 하지 않았다 면 가장 옷을 잘 차려입은 베스트 드레서가 첫 번째로

다윈(Darwin)에서 차로 60분 거리의 마운트 분디 스 테이션(Mount Bundy Station)은 애들레이드 강(Adelaide River) 유역의 목축장이다. 이 근처의 캠핑장에 서는 조랑말 타기나 목축장 투어, 바라문디 낚시체험 과 수영 등 다채로운 액티비티를 즐길 수 있다. 메리 강 (Mary River) 범람원 지역과 카카두 국립 공 원(Kakadu National Park)의 경계에 자리잡은 바라문 디 플레인즈(Bamurru Plains)에서는 쉐프가 차려주는 음식, 수영장 등 보다 럭셔리하게 캠핑을 즐길 수 있 다. 가족 단위의 여행객보다는 로맨틱한 휴양지를 찾 는 커플에게 더 추천한다.

또 다른 추천 지역: - 울루루(Uluru)의 에어즈 록 리조트(Ayers Rock Resort) - 캐서린(Katherine)의 리버뷰 투어리스트 빌리지(Riverview Tourist Village) - 앨리스 스프링스(Alice Springs)에서 300km 떨어진 곳의 킹스 크릭 스테이션(Kings Creek Station) - 백만 에이커의 땅에 자리잡은 로렐라 스프링스(Lorella Springs) - 앨리스 스프링스(Alice Springs) 중심부의 그렌 헬렌 홈스테드 롯지(Glen Helen Homestead Lodge)

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(매일 출발) 품격 포트스테판&크루즈부페 (월/수/금 출발) $95

온천 (4-9월/일 출발) $90 카페/자전거 투어 (수시출발/오전/오후) $55

3Package(그레이트오션로드+퍼핑빌리+필립아일랜드) $179

2박3일 대한항공 국내선 무료이벤트 -대상국내선 : 부산, 대구, 진주, 포항, 울산, 여수 (제주 제외)

호텔 4성급 (매주 화 출발) 동절기 $840/하절기 $910 백팩 (매주 화 출발) 동절기 $660/하절기 $760

타즈매니아(일일관광/패키지) 와인글라스베이 (수시출발) $120 크레이들 마운틴 1박 2일 (수시출발) $280 2박3일 패키지 (매달 2, 4째주 월 출발) $590~

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열정 가득한 미래를 봅니다

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패션

젠틀우먼 4인 패션 따라잡기

현대판 신데렐라 케이트 미들턴 Kate Middleton 2011년 영국 윌리엄 왕자와 결혼하며 뭇 여성들의 로 망으로 단숨에 등극한 케이트 미들턴. 그녀의 스타일 은 한마디로 TPO에 충실한 세련된 퍼스트레이디 룩이 다. 예를 들어 공식석상에선 영국 패션 브랜드인 알렉 산더 맥퀸, 멀버리, 올라 카일리 등의 옷을 매치하여 세련된 퍼스트레이디 룩을 즐기고, 평상시엔 자라, 탑 샵, 액세서라이즈 등의 중저가 브랜드를 적극 활용하 여 내추럴한 믹스 앤 매치 스타일을 추구하는 식. 남들 의 시선에 민감할 수밖에 없는 왕족이면서도 고가의 명품 브랜드보다는 자국 디자이너 브랜드를 적극 수용 하는 모습을 보여 개념 있는 왕세손비라고 찬사를 받 는다. 그녀의 시그너 처 아이템은 다름 아 닌 모자다. 각종 행 사 자리에서 다양한 모자 스타일링을 선 보이며 패션에 대한 애정을 드러낸다. 뿐 만 아니라 자신과 잘 어울리는 아이템을 신중하게 선별해 오 래 입는 것으로 알려 져 소비 절제의 미덕을 일깨우기도 한다. 여느 평범한 주부처럼 소탈하고 살뜰한 경영 마인드를 엿볼 수 있 는 부분이다. 아름다운 외모만큼이나 내면의 품위까 지 갖춘 그녀는 동시대의 스타일 아이콘이 되기에 결 코 부족함이 없다.

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진정한 프렌치 시크 크리스틴 라가르드 Christine Lagarde 프랑스 변호사 출신의 국제통화기금 IMF 총재 크리스틴 라가르드. 60세를 넘긴 나이라곤 믿기지 않을 만큼 젊 은 카리스마로 정재계를 호령하며 독자적인 입지를 구 축하고 있다. 게다가 2012년 미국 <타임>지에서 선정한 가장 경쟁력 있는 100인, <포브스>가 선정한 세계에서 영향력 있는 여성 8위에 오른 이력의 소유자. 그녀의 일 에 대한 열정은 패션으로까지 이어진다. 프렌치 특유의 자유분방함이 느껴지는 매니시한 스타일링과 당당한 애 티튜드, 시간이 제법 흐른 클래식한 빈티지 아이템, 스 카프와 액세서리를 적재적소에 활용하며 여성들의 눈을 휘둥그레지게 만든다. 범상한 스타일을 구사하기 마련 인 5060 여성들에게 새로운 스타일 기준을 제시한 것.

장신의 키와 은발 커트 머리로 범접할 수 없는 특별한 오라를 뿜어내며 스타일에 입체감을 더한다. 특히 트 렌치코트, 매니시한 팬츠 슈트, 화려한 프린트의 스카 프와 미디힐 슈즈는 그녀의 시그너처 아이템이다. 유 행과는 거리가 멀지만 연륜이 묻어나는 아이템에서 오 랜 경험을 토대로 쌓인 깊이 있는 스타일링 노하우가 고스란히 드러난다. 그녀처럼 180㎝ 장신이 아니더라 도 무턱대고 따라 하고 싶어지는 크리스틴은 세대를 초월한 스타일 아이콘이 틀림없다.


그레니 패셔니스타 테리사 메이 Theresa May 남들의 시선 따위 아랑곳하지 않는 테리사 메이의 패 션이 화제다. 영국이 브렉시트로 혼란을 겪을 때 마가 렛 대처 이후 두 번째 여성 총리로 당선된 그녀는 과 감한 패션 스타일까지 덩달아 뉴스감이 되었다. 60세 라는 나이로 믿을 수 없을 만큼 과감한 컬러와 프린트 를 매치한 독보적 스타일이 주목을 받았다. 하지만 그 녀의 패션에 대한 열정은 어제오늘 일이 아니다. 총리 로 당선되기 전부터 패셔니스타로 주목을 받았던 것. 2014년 BBC와의 인터뷰에서 무인도에 무엇을 가져 갈 것이냐는 질문에 특정 패션 매거진을 언급한 일화 는 유명하다. 이마를 살짝 가리는 단발, 볼드한 진주 네크리스와 레오퍼드 패턴 슈즈는 그녀의 시그너처 아 이템. 슬림한 투피스 착장에 벨트로 실루엣을 정돈한 뒤 볼드한 진주 네크리스나 뱅글, 포인티드 슈즈로 악 센트를 주는 것이 대표적인 스타일 공식이다. 또한 슈 즈 컬렉터로 알려져 있어 공식석상에 등장할 때마다 ‘ 오늘은 어떤 신발을 신고 나왔나’ 스포트라이트가 집 중되기도 한다. 그녀는 사이하이 부츠, 로퍼, 킬 힐 등 가리는 것 없이 넓은 스펙트럼을 자랑한다. 다양한 시 도와 도전을 불사하는 애티튜드를 보면 앞으로 그녀가 펼칠 정치적 행보 역시 같은 맥락으로 전개되지 않을 까 하는 긍정적인 기대감이 생긴다.

리얼 뇌섹녀 아말 알라무딘 Amal Alamuddin 남들의 시선 따위 아랑곳하지 않는 테리사 메이의 패 션이 화제다. 영국이 브렉시트로 혼란을 겪을 때 마가 렛 대처 이후 두 번째 여성 총리로 당선된 그녀는 과감 한 패션 스타일까지 덩달아 뉴스감이 되었다. 60세라 는 나이로 믿을 수 없을 만큼 과감한 컬러와 프린트를 매치한 독보적 스타일이 주목을 받았다. 하지만 그녀의 패션에 대한 열정은 어제오늘 일이 아니다. 총리로 당 선되기 전부터 패셔니스타로 주목을 받았던 것. 2014 년 BBC와의 인터뷰에서 무인도에 무엇을 가져갈 것이 냐는 질문에 특정 패션 매거진을 언급한 일화는 유명하 다. 이마를 살짝 가리는 단발, 볼드한 진주 네크리스와 레오퍼드 패턴 슈즈는 그녀의 시그너처 아이템. 슬림한 투피스 착장에 벨트로 실루엣을 정돈한 뒤 볼드한 진주 네크리스나 뱅글, 포인티드 슈즈로 악센트를 주는 것이 대표적인 스타일 공식이다. 또한 슈즈 컬렉터로 알려져 있어 공식석상에 등장할 때마다 ‘오늘은 어떤 신발을 신고 나왔나’ 스포트 라이트가 집중되기 도 한다. 그녀는 사 이하이 부츠, 로퍼, 킬 힐 등 가리는 것 없이 넓은 스펙트럼 을 자랑한다. 다양 한 시도와 도전을 불 사하는 애티튜드를 보면 앞으로 그녀가 펼칠 정치적 행보 역시 같은 맥락으로 전개되지 않을까 하는 긍정적인 기대감이 생긴다. www.sydneyjournal.com.au 63


헤어

남자 헤어스타일 미리보기 내년에 반드시 유행할 아홉 가지 헤어스타일.

▲ 지금까지의 리젠트 컷은 딱딱한 느낌이 강했지만, 이런 스타일도 여유 롭고 클래식하게 연출하면 한결 멋지다. 스타일링은 포마드를 살짝 바르 는 정도로 충분하다. 가벼운 파마로 부드러운 질감을 더하는 것도 좋다.

▲ 일종의 슬립백 스타일. 다만 빗질로 말끔하게 정리하기보다는 거친 느낌이 나게 다듬는다. 수염은 완전히 깎지 않고 적당량 남기는 것이 좋다. 외국에서는 이런 스타일을 흔히 볼 수 있는데, 그 모습이 꽤나 남성적이면서 멋지다.

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▲ 최근 몇 년 동안 짧은 투블록 컷이 유행했으나, 내년에는 컬을 강조 한 스타일이 인기를 끌 듯하다. 앞머리와 윗머리는 눈을 덮을 수 있는 길 이로 정리하고, 부드러운 왁스나 컬 크림을 사용해 탄력 있는 웨이브를 표현하는 게 관건.

▲ 1970년대 로큰롤을 연상시키는 긴 머리는 어떨까? 전체적인 흐름 을 살리기 위해 굵게 파마를 하거나 드라이어로 컬을 만들고, 옆머리는 귀 뒤로 자연스럽게 넘긴다. 왁스보다는 에센스와 헤어 로션을 섞어 가 볍게 바른다.


◀ 변형된 투블록 스타일을 제안한다. 안쪽 머리는 가볍 게 솎아내고, 윗머리와 앞머 리에는 고정력이 약한 제품 을 사용해 살짝 흐트러뜨린 다. 머리를 감은 후 창문을 열고 드라이브한 듯한 자연 스러운 느낌을 살린다.

▲ 변형된 투블록 스타일을 제안한다. 안쪽 머리는 가볍게 솎아내고, 윗머리와 앞머리에는 고정력이 약한 제품을 사용해 살짝 흐트러뜨린 다. 머리를 감은 후 창문을 열고 드라이브한 듯한 자연스러운 느낌을 살린다.

▲ 짧은 머리를 선호한다면 추천할 만한 스타일. 옆머리는 단정하게 붙이는 대 신, 앞머리를 불규칙하게 잘라 너무 지루 해 보이는 것을 막는다. 드라이어로 머리 카락의 흐름을 정리하면서, 왁스나 헤어 로션을 사용해 세부를 매만진다.

▲ 옆은 짧게 자르고, 앞머리와 윗머리는 길게 남기는 스타일. 이 때의 핵심은 라인을 가위로 오려 낸 듯 정확하게 나누는 것이다. 왁스와 에센스를 2:1 비율로 섞 은 후, 손가락으로 쓸어 넘기듯 어루만져 자연스럽게 연출한다

◀ 투블록 컷이 식상하게 느껴진다 면 옆머리는 짧게 정리하고 윗머리 에 컬을 살리는 것도 하나의 방법이 다. 포마드를 가볍게 발라 젖은 듯 한 질감을 살리고, 앞머리를 살짝 헝클어뜨리면 좀 더 자유분방한 느 낌을 낼 수 있다.

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뷰티 케어

피부를 밝히는 미백 푸드

토마토

민낯 메이크업, 스트로빙 메이크업 등 밝은 피부를 기반으로 한 자연스러운 메이크업이 트렌드인 요즘. 노화, 기미, 잔주름을 예방하며 미백에도 뛰어난 기능 을 자랑하는 토마토가 여름철 뷰티 식품으로 주목 받 고 있다. 여름철 대표 웰빙 푸드이자 뷰티 케어 식품인 토마토의 뷰티 효능을 소개한다.

칙칙한 피부의 주범, 멜라닌 색소 색소 침착의 가장 큰 원인이라 할 수 있는 멜라닌 색 소. 자외선으로부터 피부를 보호하는 흑갈색 색소인 멜라닌 색소는 피부가 자외선에 노출되면 멜라닌 형성 작용이 활성화된다. 여름철은 따가운 자외선의 공격과 각종 야외활동이 활성화되는 시기로, 외부로부터 자극 받은 피부 속 멜 라닌 세포들이 피부 표면으로 올라와 기미, 주근깨, 다 크 스폿 등으로 나타나기 쉽다. 각종 원인으로 멜라닌이 합성돼 피부가 칙칙해지는 일련의 과정은 서서히 진행되는데, 이미 생겨 버린 기 미와 다크 스폿은 예방책으로는 해결이 어렵기 때문에 당장 효과가 보이지 않더라도 평소에 꾸준하게 화이트 닝 케어를 하는 것이 꼭 필요하다.

화이트닝의 기능을 가진 토마토 “토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된 다”는 유럽 속담이 있다. 즉 토마토는 의사가 필요 치 않을 정도로 건강에 좋은 식품이라는 뜻이다. 토마토가 건강식품으로 주목받는 가장 큰 이유는 ‘라이코펜’ 때문이다. 토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜은 노화의 원인이 되는 활성산소를 배출 시켜 세포의 젊음을 유지시킨다. 또한 라이코펜은 남성의 전립선암, 여성의 유방암, 소화기계통의 암 을 예방하는 데 효과가 있다. 라이코펜이 알코올을 분해할 때 생기는 독성물질을 배출하는 역할을 하 므로 술 마시 기 전에 토마 토 주스를 마 시거나 토마 토를 술안주 로 먹는 것도 좋다. 토마토 는 비타민 K 가 많아 칼슘 이 빠져 나가 는 것을 막아 주고 골다공 증이나 노인 성 치매를 예 방하는 데 도

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움이 된다. 또한 토마토에 함유된 비타민 C는 피부 에 탄력을 줘 잔주름을 예방하고 멜라닌 색소가 생 기는 것을 막아 기미 예방에도 효과가 뛰어나다. 아 울러 토마토에 들어 있는 칼륨은 체내 염분을 몸 밖 으로 배출시켜 우리나라 사람들의 짜게 먹는 식습 관에서 비롯된 고혈압 예방에도 도움이 된다. 토마토는 다이어트에도 제격이다. 토마토 1개 (200g)의 열량은 35㎉에 불과하며 수분과 식이섬 유가 많아 포만감을 준다. 이에 식사 전에 토마토 를 한 개 먹으면 식사량을 줄일 수 있으며, 소화도 돕고 신진대사를 촉진하는 효과도 있다. 토마토는 끓이거나 으깨면 체내에서 영양 성분이 더 잘 흡수되므로 다양한 요리법을 응용할 수 있다. 토마토 수프, 토마토 샐러드, 토마토 피자, 토마토 베이글 샌드위치, 해물 토마토찜 등은 맛도 좋고 몸 에도 좋은 토마토 요리이다. 또한 토마토를 올리브 유, 우유 등과 함께 먹으면 영양소의 체내 흡수력을 높여 주므로 더욱 좋다. 라이코펜은 강력한 항산화제로 혈전 형성을 막아 주므로 뇌졸중, 심근경색 등을 예방하는 효과가 있 다. 또한 노화 방지, 항암, 혈당 저하 등의 효과가 있다. 토마토에 들어 있는 ‘루틴’은 혈관을 튼튼하 게 하고 혈압을 내리는 역할을 하므로 고혈압 환자 에게 좋은 식품이다.

비타민 A와 C가 풍부하고 비타민 H와 P도 포함되어 있는 토마토. 지방세포를 억제하는 기능이 있어 다이 어트에 효과적이고 콜레스테롤의 감소와 혈액을 맑게 해주는 식품으로 유명한 토마토는 무엇보다 항산화작 용이 뛰어나 기미와 주름, 미백효과에 뛰어나다. 토마토의 붉은 색을 띠게 하는 ‘라이코펜’이라는 성 분은 칙칙한 피부 톤을 개선하는 효과를 나타내는데, 특히 방울토마토에는 피부 미백에 도움이 되는 비타민 C와 노화 방지에 효과가 좋은 베타카로틴이 일반 토 마토보다 더 풍부하게 함유되어 있어 화이트닝에 더 욱 좋다.

토마토 화이트닝 홈 케어 토마토를 이용한 홈 케어 방법에는 토마토를 잘게 썰 어 피부에 붙이기, 팩으로 제조해 바르기, 비누로 가 공하여 세안하기 등으로 다양하다. 그 중 가장 간편하 면서도 효과가 좋은 방법을 추천하자면 팩으로 만드는 방법으로, 과정은 다음과 같다. 먼저 토마토 1개와 밀 가루 3스푼, 믹서기(또는 강판), 거즈, 페이스오일을 준비한다. 가장 먼저 토마토를 믹서기나 강판에 갈아 입자를 곱게 하고 밀가루를 넣어 잘 섞어준다. 토마토 가 흐르지 않을 정도로 농도가 되면 보습력을 높여주 는 페이스오일을 5방울 정도 넣어준다. 페이스오일을 한 번에 너무 많이 넣으면 얼굴이 기름지기 때문에 적 당량을 넣는 것이 중요하다. 마지막으로 한 번 더 내용 물이 잘 섞이도록 저은 후 얼굴에 거즈를 올리고 2~3번 도포, 20~30분 후 미온수로 깨끗이 헹궈 마무리한다.


여름에는

알로에 면역력 증강, 위장 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 여름철 붉게 익은 피부에 탁월한 진정 효과도 있는 알로에. 내복과 외용이 모두 가능한 멀티 뷰티 템, 알로에를 소개한다.

기원전부터 약용과 미용으로 사용 알로에는 아프리카 알로에는 아프리카 열대지방과 지 중해 연안이 원산지이며 백합과에 들어가는 여러해살 이 풀이며 고대로 부터 ‘신비의 물질’, ‘하늘의 축복’이 라 불리던 인류 최초의 약초라 할 수 있다. 알로에는 아주 오래 전부터 약용으로 사용되었다고 전해진다. 지금으로부터 약 4천 년 전 만들어진 것으 로 추정되는 고대이집트 파피루스에 그 효능이 적혀있 다는 데서, 기원전 4세기경에 살았던 의성 히포크라테 스가 임상 치료제로 알로에를 썼다는 기록에서 그 이유 를 찾을 수 있다. 그리고 이후 기원전 3세기 마케도니아의 알렉산더대 왕이 원정 시 병사들의 질병을 막기 위한 군용 약으로 알로에를 사용했고, 기원전 69년 절세미인이었던 클레 오파트라는 알로에를 미용목적으로 사용하며 그 가치 를 확대하였다. 한편 동양에는 알렉산더대왕이 페르시 아 원정을 떠났을 때 이란까지 전파되었던 알로에가 실 크로드를 통해 중국으로 전해졌고, 이후 중국을 통해 한 국과 일본으로 전해진 것으로 추측되고 있다.

다양한 효능으로 최근 큰 이슈

감기 및 천식 알로에의 알로에친성분은 바이러스의 활동을 억제하 고 바이러스의 독성을 중화시켜 감기에 대한 저항력을 높여준다. 특히 체질개선효과로 천신발작을 사전에 억 제, 예방하며, 외부의 자극을 완화하여 만성적인 천식 을 가볍게 만들어준다.

위장변, 위궤양, 십이장궤양 알로에의 주성분인 알로인, 에모딘, 알로에닌 성분 이 위와 장을 자극해 위액분비를 촉진시켜 소화흡수를 도와주며, 알로에 울신성분은 조직의 결손부위를 주 위로부터 생성하여 상처부위를 치료하는 항궤양작용 을 하고, 위벽과 장벽을 보호한다. 알로에는 화상과 절 상, 염증을 진정시켜 새로운 조직을 만들며 흉터를 남 기지 않고 치유를 도와준다.

음주 전후, 숙취 알로에알로인, 알로에에모딘의 쓴맛의 성분이 알콜 해독작용을 하며 알로에울신은 위점막의 염증치료와 진정작용으로 불쾌감을 둔화시켜준다.

암 알로에의 젤라틴질인 아크로틴A는 항암작용을 하기 때문에 암예방이 가능하다.

상처치유 가장오래전부터 사용되어온 효능으로 상처가 치유 되는 과정은 상처 주위의 세포, 세포주변의 기질 그리 고 세포와 기질을 연결하는 매개물질이 관여하는 매우 복잡한 반응으로 알려져 있다. [네이버 지식백과] 알로에 (농식품백과사전, 농림수 산식품교육문화정보원)

알로에 사용 시 주의할 점 알로에는 다양한 효능을 가지고는 있으나 만병통치 약은 아니며, 또한 알로에 사용을 삼가야 할 경우도 있 다. 생리 중인 여성이 사용하면 출혈 과다를 일으킬 우 려가 있고, 이 밖에도 혈우병 환자나 임신부와 수유 부, 알로에에 알레르기(allergy) 반응을 나타내는 사람 은 내복 및 외용을 삼가야 한다.

미국에서는 우리나라에서 홍삼이 팔리는 만큼이나 많 이 팔리고 있는 알로에. 면역, 피부, 장 건강 개선에 효 과가 있다는 점을 식약처로부터 공식 인정받은 알로에 는 최근 대장암이나 알레르기 질환 등에도 효과가 있다 는 연구 결과가 새롭게 발표되어 효용성 면에서 더욱 큰 이슈가 되고 있다. 현재까지 세계 각국의 의학자들이 알 로에에 대한 실험과 연구를 통해 밝힌 약 80여 종의 효 능 중 가장 대표적인 것을 꼽으면 다음과 같다.

변비 및 치질 약해진 소장과 대장의 기능을 알로에에모딘 및 알로 에인 성분이 장의 점막을 자극, 장의 운동을 원활하게 하여 변비는 물론 치질 예방에도 탁월한 효과가 있다.

면역력 증강 알로에 베라 잎 속살에는 면역력에 도움이 되는 아세 틸레이티드만난이라는 고분자 다당체가 1kg당 150mg 정도로 풍부하게 들어 있어 면역력 증진에 도움이 된다.

상처 치유 알로에 효능 중 가장 탁월한 기능이자 가장 오래전부 터 사용되어온 효능으로, 염증을 진정시키고 흉터를 남 기지 않고 새로운 조직을 치료하는 것으로 알려져 있다.

피부 미백과 여드름에 효과 알로인 성분이 티로시미아제의 활성화를 억제하여 멜 라닌색소의 성장을 막고 침착을 방지하며, 피부 조직의 결손 부위를 생성시켜 여드름 자국이 남는 것을 방지한 다. 알로화이트 성분은 신진대사를 촉진시켜 피지 분비 를 정상화, 피부 미백에 효과가 있다.

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뷰티

메이크업 아티스트 영감의 원천 에디터들의 러브콜을 한몸에 받고 있는 ‘핫’한 프리랜스 메이크업 아티스트, 그녀의 영감의 원천을 엿보다.

1 작업할 때 늘 틀어놓 는 여자 뮤지션들의 음 악. 레이첼 야마가타, 그리고 최근 푹 빠진 수 란. 2 국소 부위에 바르 기 편하고 휴대하기 좋 은 아르간 롤온 뷰티 오 일,Melvita.3 세기의 아 이콘, 그레이스 켈리.4 우현증 원장이 그린 2016년 모던 우먼의 모 습.5 스타킹처럼 얇고 짱 짱하게 밀착되는 퍼펙트 에센스 쿠션, 6 유머와 위트를 겸비한 패셔니스 타, 린드라 메딘. 우현증 원장이 생각하는 2016 년 모던 우먼. 7 화이트 셔츠에 데님을 매치한 듯 부드럽고 시크한 느낌의 이캇 자스민, 50ml 8 우 현증 원장이 꼽는 베스 트 오브 베스트 아티스 트, 지드래곤. 9 ‘아드리 아 해의 진주’로 불리는 크로아티아 두브로브니 크.10 아무것도 바르지 않은 듯 가벼운 루즈 에 디션 수플레 벨벳, 05 푸 치아 멜로우

미술을 전공한 경력을 살려 이목구비를 하나의 서양 화 또는 조소 작품으로 본 것이 4. 4. 8 기법 같은 우현 증 원장의 시그너처 뷰티 테크닉의 탄생 배경이 됐다. 일반인들이 메이크업을 쉽게 이해할 수 있도록 한 장본 인. 당신에게 영감을 주는 아이코닉한 인물은 그레이 스 켈리. 그레이스 켈리의 흑백사진을 보며 내가 상상 할 수 있는 컬러를 그 안에 넣어보곤 한다. 영감을 얻는 도시는 어디 시간이 정지돼 있는 것 같 은 크로아티아. 자연의 위대함을 느낄 수 있었던 플리 트비체, 이야깃거리가 가득한 골목길과 주황색 지붕,

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여유 있는 사람들 덕분에 천국과 과거를 동시에 경험한 것 같았던 두브로브니크까지, 이상한 나라의 앨리스가 돼 그곳을 여행하고 돌아온 것 같다. 작업할 때 빼놓지 않는 플레이리스트 매력적인 여성 보컬들의 노래. 정적이면서도 속삭이는 음색이 마음을 정화시켜 새로운 영감을 받아들일 바탕을 만들어준다. 아티스트로서 롤모델로 삼는 인물 어머니. 본인을 꾸 준히 가꾸는 모습을 보면 늘 새로운 자극을 받는다. 여 자로서 가치를 높이는 건 자신의 노력에 달려 있음을 깨닫게 해 준 가장 가까운 사람.

지금까지 가장 기억에 남는 작업 15년 전 탤런트 김 민과 함께한 모 CF 촬영. 얼굴부터 발끝까지 전신에 보 디 페인팅을 했다. 지금이야 CG로 쉽게 하지만 당시엔 얼굴에서 몸으로 선을 이어가며 꽃이 피어나는 듯한 그 림을 일일이 그려야 했다. 여성들이 꼭 챙겨야 할 파우치 속 머스트 해브 아이 템 보습력과 지속력을 겸비한 쿠션 팩트, 보송한 마무 리감의 리퀴드 루즈, 여성스러 우면서도 캐주얼한 느 낌의 향수, 메이크업 수정 시 활용하기 좋은 면봉과 미 니 사이즈의 페이셜 오일.


행복이 가득한 잡지~

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패션

Fashionable Royal Family

블루 컬러로 맞춰 입은 남매. 똑같이 입는 것보다 포인트를 다르게 스타일링 하는 게 팁이랍니다.

조지 왕자 샬럿 공주의 베이비 커플 룩 어느덧 커플 룩을 입을 만큼 폭풍 성장한 조지 왕자와 샬럿 공주의 로열 남매 룩! 70

더블 버튼 코트를 맞 춰 입었어요. 사탕을 하나씩 든 모습까지 도 꼭 닮았죠?


다채로운 표정까지도 꼭 닮은 남매. 사랑하 지 않을 수 없답니다.

샬럿 공주가 태어나는 순 간부터 남매의 커플룩은 시작됐죠. 이렇게 맞춰 입 으니 어딜 가든 귀여움이 두 배! 스키장에선 니트모 자가 커플 아이템이에요.

오늘은 비행기 타는 날. 레드 컬러가 포인트에요. 조지 왕 자의 니 삭스와 샬럿 공주의 메리 제인 슈즈는 남매의 사 랑스러움을 두 배로 업 시키는 시그너처 아이템!

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인테리어

공간 활용이 돋보이는

아이 방 인테리어

아이 방의 베란다를 확장해 놀이 공간으로 변신 시킨 것. 아이 있는 집은 장난감과 책 등 자잘한 물건이 많 아 집 안이 지저분해지기 쉽다. 최대한 바깥으로 노출되지 않는 방법을 고민하다 가벽을 세워 놀이 공간과 방을 구분하기로 했다. 창가 쪽으로 가벽을 세우고 삼각 지붕 문과 네모 난 창문을 뚫어 아기자기한 분위기를 더했다. 놀 이 공간에는 수납장과 아이들이 앉아서 책을 보 거나 놀 수 있는 벤치를 목공 작업으로 제작했다. 72

거기에 주방놀이 세트, 블록, 인형 등을 놓으니 남 매를 위한 근사한 놀이터가 완성됐다. 아이들이 이곳에서 노는 걸 좋아해 아이 방 침실은 물론 거 실이 항상 깔끔하다. 아이들이 좀 더 자라면 베란 다에 책상을 놓아 공부방으로 다시 한 번 변화를 줄 생각이다. 베란다 한쪽 벽에 놓아둔 벤치. 아이들은 이곳에 앉아 책을 보거나 블록을 가지고 논다. 벤치 아래 정리함을 두어 수납공간으로 활용하고 있다.


공간 활용이 가장 돋보이는 곳은 첫째 아들 방. 여러 인테리어 자료에서 아이디어를 얻어 벙커베드를 만 들었는데 1층은 놀이 공간으로, 2층은 침실로 활용 하고 있다. 무엇보다 눈에 띄는 점은 침대로 올라가는 길을 클라이밍 분위기로 꾸민 것. 2층 난간에 산악용 로프와 카라비너를 달아 아이가 침실로 올라갈 때마다 산에 오르는 듯한 기분 을 느끼게 했다.

아이 방 직접 고른 가 구와 아기자기한 소 품으로 꾸몄다. 옷 모양 옷장과 토끼 귀 가 포인트인 수납함 은 목공방에서 구입 한 것.

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피크닉 요리

출발! 김밥 여행

서울 다시마김밥 재료= 물 1컵, 다시마 15x15cm 2장, 조림양념(간장 2큰술, 설탕 1큰술), 달걀 1개, 오이 · 당근 ⅛개씩, 식용유 · 소금 · 참기름 · 깨소금 약간씩, 밥 ½공기, 김밥용 김 1장, 우엉조림 3줄, 단무지 1줄 만들기 = 1 냄비에 물과 다시마를 넣고 10분 정도 끓 인 뒤 다시마만 건져 채썬다, 다시마 끓인 물에 채 썬 다시마와 분량의 조림양념을 넣어 물이 완전히 졸 때 까지 끓인다. 2 달걀은 지단으로 부쳐 길게 자르고, 오이도 길게 자 른다. 3 당근은 채썰어 달군 팬에 식용유를 두르고 소 금으로 간한 뒤 숨이 죽을 때까지 볶는다.

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4 밥에 소금, 참기름, 깨소금으로 간하고 섞는다. 5 김에 밥을 올려 고루 펴고 ①의 다시마조림을 듬뿍 얹은 뒤 달걀지단, 오이, 당근, 우엉조림, 단무지를 넣 어 돌돌 말아 먹기 좋게 자른다.

서울 방배동 유부김밥 재료= 유부 8장, 간장 2큰술, 설탕 ½큰술, 후춧가 루·소금·참기름·식용유· 깨소금 약간씩, 시금치 5줄 기, 달걀 1개, 당근 ⅛개, 밥 ½공기, 김밥용 김 1장, 우엉조림·단무지 1줄씩 만들기 = 1 유부는 끓는 물에 데쳐 물기를 꼭 짠 뒤 채썰어 간장, 설탕, 후춧가루를 넣고 약한 불로 볶는

다. 2 시금치는 끓는 물에 데쳐 찬물에 헹구고 물기를 짠 뒤 소금, 참기름으로 간하고, 달걀은 지단으로 부 쳐 길게 자른다. 3 당근은 채썰어 달군 팬에 식용유를 두르고 소금으로 간한 뒤 숨이 죽을 때까지 볶는다. 4 밥에 소금, 참기름, 깨소금으로 간하고 섞는다. 5 김에 밥을 올려 고루 펴고 유부, 시금치, 달걀지단, 당근, 우엉조림, 단무지를 넣어 돌돌 말아 먹기 좋게 자른다. Tip 유부는 오래 볶을수록 고기 맛에 가까워지는데, 실제 유부김밥 맛집에서는 1시간 30분 정도 볶는다. 단무지도 찬물에 2시간 정도 담갔다가 짠맛을 빼고 사 용한다.


제주도 꽁치김밥 재료= 꽁치 1마리, 소금·식용유·참기름·깨소금 약간씩, 데리야키소스 1큰술, 밥 ½공기, 김밥용 김 1장 만들기 =1 꽁치는 배를 갈라 내장과 가운데 가시를 제거 하고 깨끗이 씻는다. 2 손질한 꽁치에 소금을 뿌리고 달군 팬에 식용유를 둘러 앞뒤로 노릇하게 굽는다. 3 ②에 데리야키소스를 바르고 앞뒤로 노릇하게 한 번 더 굽는다. 4 밥에 소금, 참기름, 깨소금으로 간하고 섞는다. 5 김에 밥을 올려 고루 펴고 구운 꽁치를 올려 돌돌 말아 먹 기 좋게 자른다. Tip 제주도에서는 꽁치를 구워서 넣는데, 가정에서는 데리 야키소스를 바르고 한 번 더 구워서 사용하면 비린 맛이 덜 하다.

상큼한 과일의 맛, 소르베

제주도 전복내장김밥 재료= 쌀 1컵, 전복 내장 3마리 분량, 다시마물 1½컵, 소 금·참기름·식용유 약간씩, 달걀 3개, 김밥용 김 1장 만들기 =1 쌀은 씻어 체에 밭친다. 2 믹서에 전복 내장과 다시마물을 넣고 곱게 간 뒤 체에 내 린다. 3 냄비에 ①의 쌀과 ②를 넣고 소금과 참기름으로 간한 뒤 고슬고���하게 밥을 한다. 4 볼에 달걀을 넣고 소금으로 간한 뒤 곱게 풀어 달군 팬에 식용유를 넣고 지단을 도톰하게 부친다. 5 ③의 밥에 소금과 참기름으로 부족한 간을 한 뒤 김에 밥, 달걀지단, 밥 순으로 얹어 네모나게 모양을 만들어 자 른다.

전주 당근김밥 재료= 당근 ⅓개, 식초 · 참기름 적당량, 시금치 2줄기, 달걀 1개, 마늘 5개, 식용유 · 소금 · 깨소금 약간씩, 밥 ½공기, 김밥용 김 1 장, 단무지 1줄 만들기 = 1 당근은 채썰어 식초물에 담갔다가 꼭 짜서 체에 밭친다. 2 시금치는 끓는 물에 살짝 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기를 짜 송송 썰 고, 달걀은 지단으로 부쳐 길게 자른다. 3 압력밥솥에 마늘과 참기름을 넣고 찐 다음 잘게 으깬다. 4 달군 팬에 식용유를 두르고 ①의 당근을 넣은 뒤 소금과 ③의 찐 마늘을 넣고 숨이 죽을 정도로 볶다가 참기름, 시금치를 넣고 빠르게 볶는다. 5 밥에 소금, 참기름, 깨소금으로 간하고 섞는다. 6 김에 밥을 올려 고루 펴고 ④를 듬뿍 올린 뒤 달걀지단과 단무지를 넣어 돌돌 말아 먹기 좋게 자른다.

경주 달걀김밥 재료= 오징어 ¼마리, 어묵 ⅓장, 무침양념(간장 · 설탕 · 다진 마 늘 · 고운 고춧가루 ½작은술씩, 소금 약간), 신김치 1½줄기, 김치 양념(참기름 1큰술, 깨소금 · 올리고당 1작은술씩), 달걀 ½개, 소금 · 식용유 · 참기름 · 깨소금 약간씩, 밥 ½공기, 김밥용 김 1장 만들기 = 1 오징어는 몸통에 잔 칼집을 넣어 3×1cm 길이로 썰고, 어묵은 3×2cm로 잘라 각각 끓는 물에 데친다. 2 볼에 분량의 무침양념을 넣고 섞은 뒤 ①의 오징어와 어묵을 넣고 무친다.3 김치는 속을 털어 물기를 짠 뒤 길이로 채썰어 분량의 김치 양념과 무친다. 4 볼에 달걀을 풀어 소금으로 간하고 달군 팬에 식용 유를 두르고 지단을 부친다.5 밥에 소금, 참기름, 깨소금으로 간하 고 섞는다. 6 김에 밥을 올려 고루 편 뒤 ③의 김치를 올려 돌돌 말아 낸다.7 ⑥의 말아둔 김밥 위에 ④의 달걀지단을 얹고 먹기 좋게 잘라 ②의 오징어와 어묵을 곁들인다. www.sydneyjournal.com.au 75


상차림 요리

대파 된장전 재료 = 대파(15cm) 3대, 물 1½컵, 된장 1½큰술, 부침가루 2컵, 식용유 적당량 만들기 = 1. 대파는 송송 썬다. 2. 분량의 물에 된장을 고루 푼 다음 부침 가루를 넣고 섞는다. 3. ②의 반죽에 손질 한 대파를 넣고 고루 섞는다. 4. 달군 팬 에 식용유를 두르고 ③을 한 입 크기로 올 려 앞뒤로 노릇하게 지진다.

고추 고추장전

요즘 며느리式

모던 전 부치기 동태전, 호박전 말고 이색 전을 만들어보자. 상차림이 근사해질 뿐 아니라 두고두고 먹기도 좋다.

돼지고기 김치 메밀전 재료 = 돼지고기(안심) 100g, 물·메밀 부침가루 1컵씩, 배추김치 3줄기, 밑간 양념(참기름 1큰술, 다진 마늘 ½ 큰술, 설탕 2작은술, 깨소금 1작은술), 식용유·장식용 무 순 적당량씩, 소금 약간 만들기 = 1. 볼에 분량의 물, 메밀 부침가루, 소금을 넣 고 섞은 다음 냉장고에서 30분간 숙성시킨다. 2. 김치는 양념을 걷어내고 송송 썬다. 3. 돼지고기는 5cm 길이로 굵직하게 채 썬다. 4. 손질한 김치와 돼지고기에 분량의 밑간 양념을 넣고 버무린다. 5. 달군 팬에 식용유를 두르 고 ④를 달달 볶은 다음 한 김 식힌다. 6. ⑤의 팬을 종이 타월로 닦은 다음 다시 식용유를 두르고 ①의 반죽을 얇 게 펴 지진다. 7. 메밀전이 익으면 볶은 김치와 돼지고기 를 넣고 김밥을 말듯 돌돌 만다. 8. 한입 크기로 썰고 무 순을 올려 장식한다.

부추 해물 파 전병 재료 = 부추 20g, 물 1컵, 밀가루 1½컵, 달걀 1개, 오 징어(몸통) 1마리, 칵테일 새우 4마리, 대파(15cm) 1대, 양파 ¼개, 마늘 2쪽, 굴소스·간장 ½큰술씩, 식용유 적 당량, 소금 약간 만들기 = 1. 믹서에 잘게 썬 부추와 분량의 물을 넣고 곱 게 간 다음 체에 거른다. 2. 볼에 ①의 물, 밀가루, 소금을 넣고 섞는다. 3. 달군 팬에 식용유를 두르고 ②의 반죽을 얇게 펴 지진 다. 4. 대파와 양파는 0.5cm 두께로 채 썰고 마늘은 굵직 하게 다진다. 5. 오징어는 6cm 길이로 채 썰고 새우는 반 으로 저민다. 6. 달군 팬에 식용유를 두르고 ④의 채소를 볶는다. 7. 매운 향이 돌면 오징어와 새우를 넣고 볶다가 굴소스와 간장으로 간한다. 8. ⑦의 팬을 종이 타월로 닦 아내고 푼 달걀을 넣어 저어가며 익힌다. 9. ③의 전병에 볶은 오징어와 새우, 달걀 스크램블을 올 리고 돌돌 만 다음 한입 크기로 썬다.

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재료 = 청고추 3개, 청양고추 2개, 홍고 추 1개, 물 1½컵, 고추장 2큰술, 부침가 루 2컵, 식용유 적당량 만들기 = 1. 청고추, 청양고추, 홍고추는 송송 썰고 씨를 제거한다. 2. 분량의 물 에 고추장을 고루 푼 다음 부침가루를 넣 고 섞는다. 3. ②의 반죽에 손질한 고추를 넣고 고루 섞는다. 4. 달군 팬에 식용유를 두르고 ③을 한입 크기로 올려 앞뒤로 노 릇하게 지진다. TIP = 반죽의 농도가 묽지 않고 되직해야 쫄깃한 전을 만들 수 있다.


베이컨 감자채전 재료 = 감자 2개, 베이컨 4줄, 감자 전분 2큰술, 식용유 적당량, 소금 약 간 만들기 = 1. 감자는 곱게 채 썰고 소 금을 뿌린다. 숨이 살짝 죽으면 물기 를 꼭 짠다. 2. 베이컨은 곱게 채 썬다. 3. 볼에 손질한 감자와 베이컨, 감자 전분을 넣고 섞는다. 4. 달군 팬에 식용유를 두르고 ③을 한입 크기로 올려 앞뒤로 노릇하게 지 진다. TIP = 감자는 수분기를 제거해야 지 졌을 때 바삭한 맛이 좋다.

고명을 올린 도토리묵전 재료 도토리묵 2모, 표고버섯 쇠고기 볶음(다진 쇠고기 50g, 썬 표고버섯 1개분, 간장·올리고당 ½큰술 씩, 다진 마늘·참기름 1작은술씩, 깨소금 ½작은 술), 오징어 숙회(잘게 썬 오징어 몸통 ¼마리분, 다진 양파·식초 1큰술씩, 간장·올리고당·포도씨 유 ½큰술씩, 다진 마늘·깨소금·청주 1작은술씩), 식용유 적당량, 소금·후춧가루 약간씩 만들기 1. 도토리묵에 올릴 고명으로 분량의 표고버섯 쇠 고기 볶음 재료와 오징어 숙회 재료를 고루 섞는다. 2. 달군 팬에 각각 볶는다. 3. 도토리묵은 한입 크기로 도톰하게 썰고 소금과 후춧가루를 뿌린다. 4. 달군 팬에 식용유를 두르고 도토리묵을 앞뒤로 노릇하게 지진다. 5. 구운 도토리묵에 각각의 고명을 적당량씩 올린 다. TIP 늘 생으로 먹는 도토리묵. 달군 팬에 지지면 쫀 득하고 차진 식감이 배가한다. 송송 썰어 볶은 김 치, 발사믹 식초와 올리브유에 무친 어린잎 채소 와 방울토마토, 간장 양념에 무친 참나물도 훌륭 한 고명이 된다.

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갑자기 출출할때! 늦은 야식이 당길 때!!

오늘 뭐 먹지?? 재료 본연의 맛을 제대로 느낄 수 있는 간단하면서도 맛있게 식재료를 즐기기에 좋은 조리법이다.

간단히 즐기는 보양식~ 닭다리 삼계탕!

▶ 재료=닭다리만으로 500그램,대파 소주 양파 마늘 후추 약간 [양념]소금 약간 닭다리만으로 500그램 입니다. 잘 씻어서 칼집을 넣어주세요. 냄비에 1차적으로 끓는물에 한번 데쳐내고 다시 물 붓고 대파, 소주, 양파, 마늘, 후추넣고 삶아줍니 다. 요거-한 30분쯤 삶은거랍니다. 국물이 뽀얗게 우러 나기 시작합니다. 요렇게 닭다리 하나에 대파 좀 넣 고, 간은 소금으로 하시구요. 기호에 따라 고추가루 팍팍~ 넣고 청양고추 썰어넣고 육개장처럼 얼큰하 게 드셔도 됩니다.

막국수

▶ 재료=메밀국수 500g, 배추김치 300g, 무 100g, 오이 반 개, 김칫국물 2컵, 식초 · 설탕 약간 다대기 양념장=고춧가루 2큰술, 간장 1큰술, 고추 장 약간, 다진 파 2작은술, 다진 마늘 1작은술, 참 기름 1작은술, 깨소금 1큰술 1. 메밀국수는 넉넉한 물에 삶아서 냉수에 여러 번 헹구어 물기를 뺀다. 2. 배추김치는 속을 털고 1cm 폭으로 썰어서 참기 름, 깨소금, 설탕으로 양념한다. 3. 무는 얇게 썰어서 고춧가루로 붉게 물들인 다음 식초와 설탕을 넣고 무쳐 재워 둔다. 4. 오이는 채 썰어서 차게 둔다. 5. 김칫국물은 간을 보아 냉수를 넣고 먹기 알맞게 간을 맞추고 설탕과 식초를 넣어 맛을 낸다. 6. 양념장을 분량대로 섞어 둔다.

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휴식공간

컬러야 모여라! 급변하는 시대에 갈피를 못 잡던 중장년층이 어린 시절로 돌아가고 있다. 월스트리트저널(WSJ)은 아동의 전유물로만 생각되던 색칠공부가 최근 몇년간 성인 사이에서 인기를 얻고 있으며 이를 통해서 마음의 안정을 찾는 것으로 보인다고 최근 보도했다.

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C O mm u n i t y T imes

어요! 좋은 소식이 왔

상업적 목적이 아닌 모든 소식을 실으실 수 있습니다. (해당주 소식은 수요일 4시까지만 받습니다.)

소식 접수 : admin@sydneyjournal.com.au 지면이 한정되어 있습니다. 접수시 알맞게 정리하여 주시면 보다 정확하게 소식을 실으실 수 있습니다. 내용이 많을 경우 부득이하게 요약됨을 양해 바랍니다.

한인복지회 소식 주소: 25/94-98 Beamish Street Campsie NSW 2194 전화: 일반 (02)9718 9589, 0430 559 589 노인복지 (02) 9787 3330 이메일: info@koreanwelfare.org.au 복지회 웹사이트 (각종 정보세미나 및 커 뮤니티 소식안내): www.koreanwelfare. org.au • 호주한인복지회 데이케어센터(화 & 목) 에서 봉사해주실 자원봉사자를 찾습 니다. 어르신들을 위한 레크레이션과 요 가나 중국 타이치에 재능이 있으신 분들 은 연락주시기 바랍니다. -문의: 호주한인복지회 9718 9589, 0449 882 400 • 호주 한인 복지회에서는 사무행정 및 행사관련 보조, 문서작성 보조를 도와 주 실 자원봉사자를 모집합니다. 갖고 계신 재능 나눔이 호주 한인 커뮤 니티에 큰 도움이 될 수 있습니다. 관심이 있는 분들은 호주한인복지회로 전화를 주시거나, 이력서를 메일로 보 내주시기 바랍니다. 전화 : 9718 9589, 0430 559 589, info@koreanwelfare.org.au • 호주 한인 복지회에서는 쎈터링크, 정 부 주택, 노인 연금기관에 관련된 문서 나 서류등 작성하시는데 도움을 드리고 있습니다. 전화: 9718 9589 또는 0430 559 589 (예약 필수) 각종 미팅, 회의 및 모임을 위한 장소 대여 안내 호주한인복지회에서는 저렴한 경비로 모 임장소를 빌려드립니다. 회의, 세미나, 특별 강의등 다목적으로 이용하실 수 있고 온라인 시스템을 갖추

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고 있으며 주차와 교통이 편리한 곳에 위치하고 있습니다. 사용하고 싶으신 단체나 개인등 은 복지 회 사무실로 연락바랍니다. -장소: 호주한인복지회 11호 사무실 -주소 : 11/94-98 Beamish St. Campsie NSW 2194 -문의: 호주한인복지회 9718 9589, 0430 559 589, info@koreanwelfare. org.au • 킨디 준비, 리틀러너스 회원모집 경험이 많은 원어민 선생님이 진행하는, 2017년도에 킨디 입학 어린이들(만 3.5 세이상, 2012년 7월이전 생)을 위한 영 어 집중 프로그램 ‘리틀러너스’가 매 주 수요일에 운영됩니다. #스트라스필드-일시: 학기 중 매주 수 요일 12:30pm-2:30pm-장소: Dutton Centre, 40 Augusta St. Strathfield #웨스트라이드-일시: 학기중 매주 수요 일 9:30 ~ 11:30 -장소: 라이드 교회, 7 Maxim St. West Ryde - 회비: $20(등록비) + 각 Term 당 $130 (10주 기준), Trial $18(회당) 문의: 호주한인복지회 9718 9589, 0430 559 589, info@koreanwelfare. org.au 준비물: 간단한 과일등의 모닝티 •주간 노인 복지 센터 이너웨스트지역에 거주하시는 한인 연로 자 분들 중 데이케어 프로그램에 참여를 원하시는 분들은 연락바랍니다 < 버우드 소와이 데이케어> -장소: 소와이 액티비티 센터(So Wai Lifestyle Activity Centre) -시간: 매주 화요일 오전10시-오후2시 <스트라스필드 더톤센터 데이케어> -장소:스트라스필드 더톤 센터(Dutton Centre)

-시간:매주 목요일 오전10-오후2시 -문의: 데이케어 담당자: 0449 882 400 • 금요일 리젠트팍 소셜 그룹 매주 금요일 어르신들과 함께 다양한 프 로그램을 진행하고 있습니다. 소풍과 음 악회등 다양한 행사가 있으므로 많은 분 들이 참석하여 행복한 시간을 만들기를 원합니다. 스마트폰사용하기, 아트앤크래프트, 건강 체조, 건강관리 강좌 등이 있습니다. -일시: 매주 금요일 오전 9:30시부터 오 후 1시 까지 -장소: 리젠트파크 커뮤니티센터 -주소: 1 Amy St. Regents Park NSW -문의: 데이케어 담당자: 9718 9589, 0407 995 099 가족이민 및 관련 비자 문제에 대한 무 료 상담“가족이민 및 관련 비자 문제 에 대한 무료 상담을 4월 부터 실시합 니다. 이민 상담 자격을 갖추고 이민성 에 등록된 이민사(Registered Migration Agent)가 직접 상담 서비스를 제공할 것 입니다. 이 상담을 원하시는 분들은 복 지회에 연락하시거나, 이민사에게 이멜 일(yahocho@hotmail.com)로 요청하시 면 됩니다. 문의: 9718 9589, 0430 559 589, info@koreanwelfare.org.a • 호주 시민권 테스트 공부반(단기 과 정) -메트로 어시스트 (이민자지원센터) 에서는 아래와 같이 4주에 걸쳐 호주 시 민권 테스트 공부반을 운영합니다. 시민 권 테스트 공부에 어려움이 있으면 도움 을 받을 수 있습니다. 이번 4주 과정은 영어로 진행되며, 한국 어로 진행되는 공부반은 2017년 상반기 에 시작하며, 1월부터 정확한 공지가 나 갈 예정입니다.

일시: 11월 24일 – 12월 15일, 매주 목요 일 (4주) -시간: 오후 1-3시 장소: 캠시, Level 2, 59 Evaline St Campsie NSW 2194 문의: 최재기 9789 3744 (전화하셔서 코리안 찾으세요), 혹은 jaegee.choi@ metroassist.org.au • CCA무료 청소년상담 서비스 안내 이스트우드와 에핑에서 한인 상담사가 무료 청소년 상담 서비스 자원봉사를 시 작합니다. 전화로 상담 예약 하시면 됩니 다. 영어, 한국어 상담 다 가능합니다. 이스트우드: 매주 월요일 Our Space 167 Shaftsbury Rd Eastwood 2121 (이스트우드 역 5 분 거리) Tel: 02 9874 7458 (Korean counsellor를 찾으세요) 에핑: 매주 화요일 The Shack 3 Pembroke Street Epping 2121 (에핑 역에서 2 분거리) Phone: 02 9876 3543 (Korean counsellor를 찾으세요) • 비영리 기관 라이프스타트의 언어치 료사 전예영 선생님이 한인 가정을 도와 드립니다. 어린이/유아문제로 걱정이 되 거나 도움을 원하시는 분은 02 9484 4895나 0429 961 141로 전 화하세요 • 한인을 위한 무료 B형 간염 설명회 간암으로 이어질 수 있는 만성 B형 간염, 한인들은 출생시 감염될 수 있지만 본인 이 모르고 있는 경우도 많습니다. 한인을 위한 무료 세미나에 오셔서 B형 간염에 대해 알아보시고 다과도 즐기시기 바랍 니다. 예약 없이 오실 수 있습니다. 일시: 2016년 12월 7일 수요일 오전 9:30 - 10:30 장소:라이드 유나이팅 교 회 강당 7 Maxim Street, West Ryde


커뮤니티 타임즈

Community Times

• 혼스비 알뜰식료품 시장 헬스케어카드 소지자나 펜션급여자들을 위한 저렴한 가격의 식료품 시장이 매주 혼스비에 열립니다. 오셔서 신선한 식품을 아주 싸게 구입하세요. 카드를 보여주셔야 합니다. 일시: 매주 수요일 12시 -2시 장소: 혼스비 레져러닝 센터 25 Edgeworth David Ave, Hornsby .

한인 단체

NSW주립 미술관 1. 누드: 테이트 소장품 런던에 있는 테이 트 미술 박물관에서온 터너, 피카소, 로댕 등의 회화, 조각, 사진등 100여 작품이 전 시됩니다. 작품과 작가들에게 숨겨진 사 랑, 정치, 역사는 물론 페미니즘등의 사회 적 흐름의 이야기들이 많은 관객을 기다립 니다. 11월 9일- 2017년 2월 5일 입장료: 어른 $24, 할인 $21 어린이 $14 한국어 안내 투어 수요일 오전 11시 (단, 12월 21&28일 예외, 입장권 구입시 무료) 입장권을 투어가 시작하기 전에 반드시 미리 구입하여 주십시요. 2. 미술관 소장품 정규 한국어 안내 투어 (무료): 매주 금요일 오전 11시 (여름방학 기간 동안은 중단) •인도네시아 작가 에코 뉴그로호 (Eko Nugroho)의 작품들 (2017년 1월까지) •동양과 중동의 서예(calligraphy, 2017

년 4월까지) •15세기부터최근까지의 유럽 작품, 근대 이후의 호주작품과 아보리진 화가들의 작품 3. 단체 (10-40명) 로 한국어 미술관 투 어를 원하시는 분들을 위해 새로운 ‘그 룹 맞춤 투어’를 마련했습니다. 문의 및 예약 : 이규미 Mob 0421 001 668 *한국어 해설은 무료로 1시간 동안 진행 되며 안내데스크 앞에서 시작함 Gallery hours: 10am-5pm (Good Friday & Christmas Day 휴관) Address: Art Gallery Road. The Domain 2000 -홈 페이지 참조: www. artgallery.nsw.gov.au 시드니영상회 제1회 회원 사진전 개최 호주 교민사회에 문화, 정신적 발전에 기 여하며 사진 동호인 상호간에 친목을 도 모함을 목적으로 (사)한국사진작가협 회 시드니지부(지부장 권순형) 부설단체 로 운영되고 있는 시드니영상회(Sydney Reflection Photo Club)에서 아래와 같이 첫 번째 회원 사진전을 개최한다. <전시 일정> *초대 일시 : 2017년 1월 16 일 (월) 오후 4:00 (개막식) ·일시 : 2017년 1월 16일 (월)~21일 (토) 오전 10:00~오후 6:00 ·장소 : 한호일보 문화센터 (570 Blaxland Rd. Eastwood) ·문의 : 총무 서명원 (0419 966 977) (사)한국사진작가협회 시드니지부

호주정식자격증, RPL 무료설명회 (시드니시티) 요리,차일드케어,건축 등 이 미 현장경력이(한국및호주 또는 해외) 있 으신가요? 호주에서 학교 다닐 필요 없이 바로 호주학위를 받으실 수 있습니다. ● RPL 분야:-Child care (차일드케어, 유아교육)-Cookery(요리)-Aged care (노인복지)-Hospitality (호스피탈리티)Business (비즈니스)-Accounting (회계) -Construction (건축)-Massage (마사 지)-Hair (헤어)-Beauty (뷰티)-etc (기 타)● 설명회 일시 : 매주 목요일 오후 5시 ● 장소 : 2Park St. Sydney NSW 2000 (시티 울월스 맞은편 시티그룹빌딩) ● 문의 : 0420 436 100 - 충분한 경력이 있는 분들은 2주안에도 발급가능- 설명회 참석시, 무료 자격 심 사 가능- 설명회 참석이 힘들 시, 1:1무료 상담도 가능합니다.(예약문의는 위 번호로 연락 부탁드립니다.) 구직자를 위한 호주 잡 무료 설명회★ (시드니시티) 일자리 구하시기가 어려우신가요? 원하시 는 분야의 일자리에 대한 정보를 얻고 지 원하세요! ● Job 분야:-Hospitality (호스피탈리티) -Cookery (요리)-Construction (건설) -Automobile (자동차)-Hair (헤어)-Child care (유아교육)-etc(기타) ● 설명회 일시 : 매주 목요일 오후 4시 ● 장소 : 2Park St. Sydney NSW

2000 (시티 울월스 맞은편 시티그룹빌딩) ● 문의 : 0420 436 100 - 설명회 참석 후 지원 하실 시, 빠른 시 일 내 인터뷰 잡아드립니다.- 설명회 참석 이 힘들 시, 1:1무료상담도 가능합니다. (예약문의는 위 번호로 연락 부탁드립니 다.) 시드니 북부지역 한인네트 주간 소식 • 한인을 위한 무료 B형 간염 설명회 간암으로 이어질 수 있는 만성 B형 간염, 한인들은 출생시 감염될 수 있지만 본인 이 모르고 있는 경우도 많습니다. 무료 세 미나에 오셔서 B형 간염에 대해 알아보시 고 다과도 즐기시기 바랍니다. 예약 없이 오실 수 있습니다. 일시: 2016년 12월 7일 수요일 오전 9:30 - 10:30 장소:라이드 유나이팅 교회 강당 7 Maxim Street, West Ryde • 혼스비 알뜰식료품 시장 헬스케어카드 소지자나 펜션급여자들을 위한 저렴한 가격의 식료품 시장이 매주 혼스비에 열립니다. 오셔서 신선한 식품을 아주 싸게 구입하세요. 카드를 보여주셔야 합니다. 일시: 매주 수요일 12시 -2시 장소 : 혼스비 레져러닝 센터 25 Edgeworth David Ave, Hornsby 3. 메도우뱅크 테입 한인 기초 영어교실 안내-메도우뱅크 TAFE은 한인을 위한 기 초 16주영어교실을 내년 2월에 개설합니

대표 이민사

이민/비자 사무소 고용주 지명이민 및 취업비자 457/ENS에 의한 고용주 스폰서 임시취업/영주비자 종교비자 및 종교인의 지명이민 종교비자, LA(Labour Agreement) 및 종교인의 지명이민 절차등 전문 가족관계 비자일체

배우자비자(결혼/de facto), 부모비자, 자녀비자, 간병인등의 임시/영주비자

독립기술이민

기술심사에 의한 점수제 독립기술이민

각종 사업비자

연령/영어/학력/사업경력/투자경력/자산/매출/혁신성/주정부지명 등의 점수제에 의한 사업혁신투자 임시비자와 영주비자 등

각종 기술심사, 서류 공증 및 번역 서비스

http://blog.daum.net/canaanimmi

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커뮤니티 타임즈 다. -비용: 보통 $220, 센터링크 컨세션 받는 분은 $80, 장애인은 $0. 날짜: 2017년 2월 13일 수요일부터 매주 수요일과 금요일 (16주) 시간: 오전 9:30 – 오후 3:00 예약: esolmeadowbank@tafensw. edu.au 으로 Korean Bilingual English Class inquiry라는 제목으로 메일을 보내 서 영어로 이름과 전화번호를 알려 주세 요. • 2016년 7월부터 전면적으로 변경되어 기존 복지 수혜자도 모두 새로 등록해야 하는 장애인 복지제도 (NDIS)와 노인 복 지(My Aged Care)에 관해 알려드립니다. 장애인관한 문의는 어빌리티 링크 한인직 원 박정민 Cecilia Park 0488 680 131에 게 문의하시고, 노인 복지 사이트 등록은 1800 200 422로 전화하신 후 ‘코리안’ 이라고 하시면 됩니다. 만약 노인복지사 이트 등록 연결이 잘 안될 경우 한인복지 회 (9718 9589), 카스 한인 직원 폴린 김 (0410 340 741)에게 연락하여 도움을 받 으시길 바랍니다. 7. 다문화 문제성도박서비스 Multicultural Problem Gambling Service의 한인 상 담사가 도박문제로 힘들어하는 본인이나 가족에게 무료상담을 제공합니다. 문의전화는 다문화 문제성도박 상담소에 02 8838 2011 또는 0418 838 499로 월, 수 오전 8:30에서 오후 5시 사이에 연 락 하시기 바랍니다. 업무 시간 이외에는 Gambling Help (24/7) 1800 858 858 로 연락해 코리안이라고 말하시기 바랍니 다. •비영리 기관 라이프스타트의 언어치료 사 전예영 선생님이 한인 가정을 도와드 립니다. 어린이/유아문제로 걱정이 되거나 도움을 원하시는 분은 02 9484 4895나 0429 961 141로 전화하세요. •라이드 에핑지역 한인 사업자를 위 한 쓰레기 수거 비용 절감 프로젝트 <BinTrim>안내 여러분의 사업장에서 배출되는 쓰레기를 최소화하여 쓰레기 수거 및 처리비용을 절감하고 궁극적으로 환경보호에 도움이 될수 있도록 한인 활동가들이 아래와 같 은 사항들을 무료로 상담하고 지원해 드 립니다. * 대상업체 : 소상공인 혹은 중소기업 * 2차 해당 지역: Ryde, Willoughby, Hornsby, Ku-ring-gai, Parramatta, Auburn * 지원내용: 현재 진행중인 쓰레기 수거 업체와의 계약과 비용절감 방안을 검토. 매립지로 가는 쓰레기를 줄여 환경보호에 참여. 비용 절감 목적 장비 구입시 정부 리베이트 수령 가능 여부 검토 문의: Christine Ahn 0421 139 502, 유 인상 0452 664 844 10.채스우드 지역 어르신을 위한 컴퓨터 프로그램 휴대전화 사용에 어려움을 겪고 계십니 까? 귀하에게 알맞는 무료개인교습/소모 임 수업이 있습니다. 한인 자원봉사자들이 문자메시지, 발신 및 수신, 사진촬영, 연락 처 목록관리등의 전화기/타블렛 사용법을 도와드립니다. 반드시 예약하셔야 합니다 장소: MOSAIC 센터 12 Brown Street Chatswood 예약 및 문의: 9777 7952

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복지 / 케어 카스 (CASS) 한국 어르신들을 위한 서비스 가사일 지원 및 가정 지원 팩키지 서비스 연방정부 지원으로 전문적인 교육을 받은 한국인 직원이 한국 어르신들의 가정을 방문하여 편안하고 안전하게 지내실 수 있 도록 성심껏 돌봐 드립니다. 제공되는 서비스의 종류 -개인 위생관리 및ww 보호 -청소및 세탁 -식사 준비 및 쇼핑 -간단한 가사 활동 교통편의 제공 및 동행 (예:병원진료) 그 외에도 노인들의 필요에 따른 다양한 서비스 제공 제공되는 지역 애쉬필드, 버우드, 스트라스필드, 캔터베리, 라이카트, 매릭빌, 카나다베이, 록데일, 코 가라,서더랜드, 허스트빌, 혼스비, 쿠링가 이, 레인코브, 모스만, 노스시드니, 윌로비, 헌터스힐, 라이드, 맨리,피트워터,와링가카 운슬지역. 뱅스타운, 페어필드,리버풀, 허스 트빌, 코가라,서드랜드, 록데일, 울라라, 웨 이블리, 랜드윅,보타니 베이, 시드니 시티 청춘 시니어 그룹 장소: 애쉬필드 시빅 센터 ( 260 Liverpool Road Ashfield)안에 있는 Patricia Blackman Room (Room 2) 언제: 매주 월 9시 30분-12시30분 프 로그램: 9:30-9:50 모닝티, 9:50-11:15 영 어 (초급반, 중급반), 11:15-11:30 티타임, 11:30-12:30 영어노래,건강 스트레칭및 정 보 세미나등 솔잎 시니어 그룹 장소: West Ryde Community Centre Hall Cnr Anthony Rd and Reserve St. West Ryde 언제: 매주 목 오전 10시- 오후 2시 프로그램: 운동, 공예, 노래, 게임, 야유회, 영화 감상, 세미나등 맛있는 점심과 필요 시 교통편 제공

상담 / 치료 한인 생명의 전화 (Korean Life Line) /무료 상담 T, 9858 -5900 - 무료 전화상담 사역 (권위 있는 유명 세 계 상담 단체) -어떤 고민이든 함께 소통 하며, 지혜의 길을 모색 -가정폭력, 자녀 교육, 부부갈등, 우울증, 이혼, 중독, 기타 등등. -교육된 전문 자원봉사 상담원들이 24시, 365일 대기.혼자 고민하지 마시고 함께 나눈다면 축소가 될 수 있습니다. 24시간 365일 언제든 전화 주십시오. 친구가 되 어 드리겠습니다. 청소년 상담 - MindTalk Adolescent Counselling 청소년의 우울, 불안, 강박증, 분노조절, 거식증, 인터넷/게임 중독, HSC stress 관리, 자존감등 청소년(12-25세)들이 가진 문제들을 전문적으로 상담합니다 -Depression -Drug/Alcohol -Anxiety -Bullying-Parenting strategies -Family Therapy-Eating Disorder-HSC Stress Management Christine Kim (정선민) BSc. M.Couns Adolescent Counsellor

ACA member 주소: Suite 13, 47 Neridah St Chatswood 문의/예약: 0401 243 181 Email: christine.kim3004@gmail.com 라이프 코칭 안내 <Happy Life Coaching Centre> 라이프 코치는 자신만의 비전을 찾고, 어 려움을 극복하고 성장하길 원하는 분들 에게 깊이있는 질문과 대화를통해 강점을 극대화하여 목표를 이룰 수 있도록 도와 주는 역할을 합니다. - 코칭 대상 : 삶속에서의 문제를 해결하 고 개선하고 싶으신 분, 부부/가족관계를 개선하고 싶으신 분, 전직/이직을 고려중 이신 분, 사업을 시작하거나 더 잘하고 싶 으신 분, 자녀들의 진로설정 및 학습코칭 -예비신혼부부코칭(행복하고 의미있는 결 혼생활을 이룰 수 있도록 함께 준비합니 다) - 코칭 방법 : 주로 전화로 진행하나 필요 시 만나서 진행합니다. - 문의/예약 : 유인상 코치(국제코치협 회 및 한국코치협회 공식 인증 코치, 호 주챕터 정회원) 0452 664 844, coach. richardyu@gmail.com

장소: 에벤에젤 선교회, 버우드 문의: ebenezermission2001@gmail. com 0478 831 731 / 0420 944 253 '배우를 무대에 올리는 극단' 극단 <메신져> 의 창단 단원 모집 연극 '김종욱 찾기' 와 함께할 배우와 스텝 을 모집합니다. '넌센스' , '사운드 오브 뮤직' , '아가씨와 건달 들'을 제작한 <메시지 뮤지컬> 에서 새롭 게 시작하는 극단 <메신져> 의 가족을 모 집합니다. -자격: 문화 공연에 관심이 있으 신 분이면 누구나 환영합니다. 문의: 0423 362 603

한인 소식

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호주한인미술협회.............................................. 0425 898 190

(주) 미건의료기......................................................... 9804 1234

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호주한인이민 변호사 및 법무사 협회.................................... 9746 1452

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시드니 한인통합 노인회. .......................................... 9707 1013

한인체육단체 검도협회......................................................................9631 1194

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시드니 대한노인회.................................................... 9617 0536

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시드니 하나청소년교실............................................ 9744 9616

국제프로태권도협회................................................. 9597 5373

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시드니 한국문학협회............................................... 9987 2995

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테니스협회................................................................. 9680 1335

한국·동남아참전. .................................................... 9662 9813

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시드니저널 .......................................................... 9804 0266 월간 비지니스.......................................................9804 0277 Korea호주MBC라디오방송국.................................. 9639 2311 Korea Town.............................................................. 9877 5200 KoreaTV.com.au............................................... 1300 600 456

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ABC 컬리지.............................................................. 9283 0065

대한통운택배................................................ 0410 72 0088 대한항공 화물택배............................................. 9742 3224

웨슬리신학대............................................................. 9819 8861 웰라코칭 칼리지(이스트우드).................................. 9874 7890

Lifetime Training College................................. 0448 032 575 LOURA 비지니스 칼리지........................................ 9635 0940

노벨과개미................................................................. 9898 3452 대교 눈높이 교육...................................................... 9872 8811 아이북스쿨. ............................................................... 9898 3452 웅진 싱크빅............................................................... 9758 8230 재능교육..................................................................... 9410 2772

통관/화물/관세

Magill College Sydney.......................................... 8061 6980

A+에듀케이션.................................................... 0403 257 896

ACE Cargo Pty Ltd................................................. 9319 6500

Menzies............................................................... 1300 244 002

A&D미술학원............................................................ 9746 6730

MIacquarie영어전문학교 ....................................... 9283 1822

ABC Education(채스우드)...................................... 9412 4222

ACI 국제 택배......................................................... 9699 8055

페인팅 친환경 필름벽지(벽,가구,바닥)

Cargo Plus ............................................................. 9648 5388

Peace Maker Academy.................................. 0430 284 999

ABC Education(이스트우드).................................. 9804 8855

FCI(구수향) ............................................................. 9666 4888

Stanford Academy. ............................................... 9231 5881

ABC Education(허스트빌)...................................... 9570 3188

VOSE SEMINARY(보스신학대학)...........................0409 627 422

ABC 어머니 영어교실........................................ 0405 301 227

Intrama Australia. .................................................... 9669 6311

3% Cash Back

KACBI 화물통관 ..................................................... 8337 8841 LG페인팅............................................................. 1300 981 771

글러벌 스쿨(한국모바일)................................... 011 246 0399

AIC학원...................................................................... 9264 3522

국제기독문화예술학교............................................ 9651 6763

ARTARK아트스쿨(버우드). ............................... 0422 757 969



                                          ‫ێ‬Ýࡠࡠळ‫̱؛ܤڲ‬Ѭ                 ‫ڗ‬О‫ڜ׻ࡨڊ‬ʑȷɁ"

      

KAGO Australia....................................................... 9695 7800

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9804 0266

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옐로페이지도 역시 시드니 저널입니다. 문의 9804 0266 BNF다중지능검사.............................................. 0425 344 398

Peace Makers Music Academy............................. 0430284999

리딩타운 (스트라스필드)................................... 0449 931 003

오지스터디케어......................................................... 9281 0070

Clement Art School............................. 0414 435 388

Planet Edupia (채스우드본점) ............................. 8065 0492

리딩타운 (채스우드)........................................... 0452 477 881

이스트우드한글학교................................................. 9888 5716

CS Education 리버풀............................................. 9601 0963

(블랙타운) ...................................... 9621 2115

리듬&뮤직(채스우드).................................................... 0413 488 556

인터내셔널음악학원................................................. 9744 5501

CS Education 씨에스 채스우드............................. 9411 4564

(버큼힐) ......................................... 9686 4001

리틀엔젤스 음악학원.............................................. 8701 1926

임마누엘컴퓨터학원................................................. 9718 5460

CS Education 씨에스 허스트빌............................ 9579 2453

(톱라이드) ...................................... 9877 6011

리서무용원. .............................................................. 9643 5167

잠수학교..................................................................... 9763 5501

Edu-Kingdom College 채스우드. ........................... 9904 6200

Potential 영어전문학원 . ......................................... 8021 0852

마스터 코칭 카슬힐 . .............................................. 9634 4783

재능교육(캠시)................................................... 0430 091 031

ELC College............................................................. 9763 7200

Premedical Academy............................................ 9419 2840

메트릭스학원...................................................... 1300 008 008

재능교육(채스우드)........................................... 0423 422 433

Elle IELTS학원.................................................... 0432 688 727

Reading town........................................................... 9869 1670

명문학원교육센타.................................................... 9740 8800

재능교육(카슬힐)............................................... 0406 619 384

ELSKOR영문법. ................................................. 0411 745 825

Selec어학원 ............................................................. 9360 4727

모나리자.................................................................... 8068 6187

재능교육(이스트우드). ...................................... 0425 337 954

Encouraging Arts.............................................. 0401 156 012

Selec IELTS 센터..................................................... 9360 4727

베스트학원. .............................................................. 9264 9600

재능교육(에핑). .................................................. 0425 337 954

EMMA High School . ....................................... 0416 000 110

Thank You 공부방............................................. 0413 225 855

벨필드 아동미술지도·치료............................... 0413 164 636

재능교육(혼스비). .............................................. 0437 009 167

ESL컬리지................................................................. 9211 0045

WHA English Study Group................................... 9267 7322

본 IELTS전문학원.................................................... 9763 7743

재능교육(허스트빌). ........................................... 0403 318 180

X-WHY EDUCATION. ...................................... 0425 226 868

샘 교육원................................................................... 9410 1995

재능교육(리드콤)................................................. 0403 318 180

가고파영어구문학원................................................ 9763 1200

세빌기타학원.............................................................9702 0059

재능교육(노스 락스)........................................... 0430 597 267

가나다 피아노(스트라).............................................9715 2323

소크라테스학원(Burwood)..................................... 8971 1457

재능교육(로즈).................................................... 0421 697 103 재능교육(세인트 아이브스)............................... 0411 102 211

Ganada영어웅변학원(스트라). .............................. 9715 2323 Genesis Art. ...................................................... 0403 525 409 Gideon education(혼스비)..................................... 9987 0080 GNT Academy. ................................................ 0402 030 542 Happy art studio..................................................... 9838 9654 HB Music College................................................... 9745 5353 HSC Suppor............................................................. 9758 9368 IA IELTS 학원..................................................... 0430 927 001 IELTS ZONE. ..................................................... 0430 882 074 I.M.Colleges학원(로즈).......................................... 8970 4068 I.M.Colleges학원(스트라스필드)............................... 9763 1737

강Sam IELTS. ..................................................... 0419 233 600

송산아카데미...................................................... 0422 618 106

길잡이 영어학원. ................................................ 0425 276 285

솔로몬 에듀케이션 센타......................................... 9808 5799

재능교육(스트라스필드).................................... 0421 697 103

김리리뮤직아카데미(본원)....................................... 9715 5125

스마트학원 (블랙타운)본원.................................... 9676 4887

재능교육(웨스트 라이드)...............................0422 426 369

공문수학 ................................................................... 4322 0666

스마트학원 (카스힐). ............................................... 9634 4846

재능교육(브리스번)........................................0433 365 640

구몬수학영어 스트라스필드................................... 9792 3129

스마트학원 (채스우드)............................................ 9419 5566

재능교육(돈케스터)........................................0411 475 205

국제학원..................................................................... 9633 1576

스타하우스 미술&음악학원. ........................... 0409 813 000

재능교육(채드스톤)........................................0400 859 105

그린섬 미술 교육원.................................................. 9858 5062

스트라스필드컬리지(시티)...................................... 9212 7799

재능교육(글렌 웨이블리)................................ 0408 980 261

글로벌 랭귀지학원.................................................... 9261 3119

스트라스필드 아트컬리지....................................... 9746 5090

재능교육(강가린).............................................0431 256 407

노스쇼어 일어중국어학원(채스우드). ........................... 9419 6938

시드니 영어교육센터.......................................... 1300 5677 33

정석수학..................................................................... 9763 2429

뉴칼리지 홈부쉬....................................................... 9746 1400

시드니 아이엘츠. ............................................... 0435 876 878

제일학원 ................................................................... 9750 3777

다이어트 벨리댄스............................................... 0415 511 724

시드니 웅변학원....................................................... 9703 2203

제임스안칼리지 (본원). ............................................ 9718 1711

동호뮤직. ...................................................................9681 3880

시드니 컬리지........................................................... 9299 9199

제임스안칼리지 고든................................................ 9499 2248

대교 눈높이 교육...................................................... 9872 8811

JOANNE KANG피아노스튜디오............................. 9896 7234

시드니 현대미술학원............................................... 9649 8726

제임스안칼리지 고스포드. ....................................... 4300 0167

라인미술학원.......................................................9789 2340

실로암교육................................................................. 9715 2280

제임스안칼리지 디와이............................................ 9981 3586

LME라플라스 수학학원. ................................... 0402 465 021

라인미술학원(스트라)..........................................9747 2268

쎄토미술학원............................................................. 9808 6218

제임스안칼리지 리버풀............................................ 9600 9000

Magil College.......................................................... 4323 9788

라플라스 수학학원................................................... 9763 5507

쏠라피아노 아카데미................................................ 9874 3008

제임스안칼리지 메릭빌............................................ 9600 9000

M-PLUS 수학학원.................................................. 9746 3300

레인보우 미술학원 카슬힐................................ 0430 100 643

아스펙트영어학교..................................................... 9369 1274

제임스안칼리지 뱅스타운........................................ 9718 0722

Oz Mate 학원 (West Ryde). .................................. 9874 8899

로봇과학교실....................................................... 0430 374 147

아테나 에듀케이션(채스우드). ......................... 0413 488 556

제임스안칼리지 블랙타운........................................ 9621 2115

아트 팩토리(채스우드)........................................ 0433 687 111

제임스안칼리지 시티................................................ 8214 2513

I.N.T입시학원............................................................ 9746 2077 James An College(캠시)........................................ 9718 1711 JNA Coaching................................................... 0447 474 989 JOHN IELTS....................................................... 0403 124 220

WEB SITE www.sydneyjournal.com.au EMAIL admin@sydneyjournal.com.au POST P.O. Box 531, Eastwood NSW 2122

아티스 아트 아카데미(캠시)................................... 8668 5306

제임스안칼리지 애쉬필드........................................ 9798 8822

악첸토 음악학원................................................ 0425 287 856

제임스안칼리지 어번................................................ 9649 2193

에덴화실. .................................................................. 9874 7252

제임스안칼리지 에핑................................................ 8964 6866

에듀킹덤컬리지(리버플)........................................... 9601 2442

제임스안칼리지 울릉공. .......................................... 4229 6650

에듀킹덤컬리지(스트라)........................................... 9746 8548

제임스안칼리지 웬트워스빌.................................... 9636 6000

에듀킹덤칼리지(파라마타)....................................... 9890 7177

제임스안칼리지 이스트우드.................................... 9874 5888

에듀킹덤칼리지(뱅스타운)....................................... 9707 2611

제임스안칼리지 카슬힐............................................ 8850 7188

에듀킹덤칼리지(블랙타운)....................................... 9676 1799

제임스안칼리지 칼링포드........................................ 9871 0855

에듀킹덤칼리지(애쉬필드)....................................... 9799 5110

제임스안칼리지 캠벨타운........................................ 4627 9766

에듀킹덤칼리지(이스트우드)................................... 9874 9055

제임스안칼리지 캠시................................................ 9718 1711

에듀킹덤칼리지(카스힐)........................................... 8850 1911

제임스안칼리지 파라마타........................................ 9633 9638

에듀킹덤칼리지(캠시)............................................... 9789 3962

제임스안칼리지 페어필드........................................ 9723 5188

에듀킹덤칼리지(허스트빌)....................................... 9570 8728

제임스안칼리지 펜리스............................................ 4732 1321

에듀킹덤칼리지(혼스비)........................................... 9476 6020

제임스안칼리지 허스트빌........................................ 9585 0888

에듀킹덤칼리지(복스힐).................................... 03 9899 7871

제임스안칼리지 혼스비............................................ 9987 2770

에듀킹덤칼리지(풋스크래이)............................. 03 9687 4888

제임스안칼리지 홈부쉬. .......................................... 9764 2244

에듀킹덤칼리지(글랜웨이벌리)............................. 03 9887 8064

줄리아 댄스 스포츠.................................................. 9743 4985

에듀킹덤칼리지(오클래이)................................ 03 9568 1008

채스우드 ETA 입시영어전문학원............................. 9411 7375

에듀킹덤칼리지(프레스톤)................................ 03 9471 9966

채스우드 디자인 전문 학교............................... 0415 544 440

에듀킹덤칼리지(리치몬드).................................03 9004 3762

채스우드 미술학원.................................................... 9412 2047

에듀킹덤칼리지(세인트알반스)............................. 03 9367 9999

카슬힐물리화학입시전문학원................................. 9899 3974

에듀킹덤칼리지(스프링베일)............................. 03 9574 1588

크로이든 뮤직 아카데미.......................................... 9745 5353

에듀킹덤칼리지(뉴마켓).................................... 649 524 0073

크로이든미술학원..................................................... 9744 7457

에듀킹덤칼리지(다네모라)................................ 649 265 0900

키즈미술학원(에핑)............................................. 0404 459 477

에듀킹덤칼리지(노쓰쇼어)................................ 649 410 0095

플래티넘 에듀케이션(리드컴 본원)............................ 9643 8141

에듀킹덤칼리지(Hallam)................................... 03 8774 6160

피오나에듀케이션 이스트우드................................ 9804 8855

에핑구몬(영어,수학).................................................. 9876 6214

피오나에듀케이션 채스우드.................................... 9412 4222

예본 아트센터. .................................................... 0433 717 261

피오나에듀케이션 허스트빌.................................... 9570 3188

영 아이엘츠.........................................................0430 050 820

피오나에듀케이션 버우드........................................ 9747 0088

영어구문론................................................................. 9763 1200

피오나 차일드케어(카슬힐)..................................... 9763 1296

영피아노(에핑)........................................................... 9874 9426

피카소미술학원......................................................... 9804 0423

영피아노학원(스트라)......................................... 0430 133 696

Northshore School Music(핌블). ............................. 0468 414 330

상호명 또는 전화번호가 변경되었거나 없는 번호일 경우 시드니 저널로 연락 바랍니다.

114


하이드팍 칼리지. ................................................ 1300 793 770

신한의원.............................................................. 0430 533 746

주한의 자연건강원(이스트)..................................... 9874 9666

한글박사(월드에듀). .......................................... 0406 608 395

심앤장한의원(파라마타)..................................... 0402 924 171

생생한방클리닉.................................................. 0430 777 982

한사랑학원. ............................................................... 9554 9801

약사여래 한의원. ................................................ 0402 187 704

지산한의원(벨모아)................................................... 9703 1487 참좋은한의원. ........................................................... 9808 5821

해법수학교실............................................................. 9680 1819 헤레나 발레아카데미. .............................................. 9419 8117 호일 뮤직 아카데미.................................................. 9789 0200

캠스 한의원 (혼스비)................................................ 9482 5562

홍익미술학원................................................. 0430 066 119

코&코 한의원 (비염전문)......................................... 9809 5821

한약건재/한방기기 조선한약건재 ....................................................... 9740 3911

예약진료

ATMS Member

유한의원(구 후한의원)..........................................9746 1475 혜민 한의원............................................................... 8668 4291

CJ회계법인...................................... 9763 7174

항공사 대한항공. ................................................................... 9262 6000

강민 .......................................................................... 9893 7948

아시아나항공....................................................... 1300 767 234

경희 한방의원. ......................................................... 9787 9889

김태련 한의원

고려한의원 (채스우드) ........................................... 9413 9557

(태을 명리연구원)

국당한의원(채스우드) ............................................ 9090 2903 국당한의원(이스트우드). ........................................ 9804 0650 김덕근 한의원(채스우드). ....................................... 9419 3222 김창회 한의원(스트라)............................................ 9763 5252

김태련 한의원(벨필드).........................9787 3567

침/뜸/약

불임 / 통증 미용 / 보양 금연 클리닉

Glen Heaven 휴양원....................................... 0401 147 676

회계사

TOP 한의원 & 척추병원 (라이드).........................8937 0171 감초당 전한의원.................................................. 0432 516 440

휴양원

평화한방의원............................................................ 9869 7752

한국한의원척추병원 (스트라).............................8065 6290

주열요법(캠시/이스트우드).............................. 0406 778 363

한의원

Currency International............................................ 9746 3577

익스프레스 환전........................................... 0435 541 769

캠시 종합한의원....................................................... 9787 7155

홍대 그림터. .............................................................. 8041 7314

채스우드한방병원..................................................... 8086 2727

채스우드명신한방병원............................................. 9419 2899

호주온성국제컬리지(그랜빌)................................... 9682 3122

청산녹원. ................................................................... 9740 4020 청혈한방..................................................................... 9708 1525

호주 미술교실............................................................ 9715 3789

참존,리본,김원희 화장품 도매................................. 9648 7515

콴타스. ............................................................................. 131 211

Hello Tax Sydney............................................. 0424 277 952 HOJUTAX.COM....................................................... 9264 0114 KH Partners(한영승 회계)................................ 0451 990 628 Koroz Tax Professional.......................................... 9283 8484 Matthew Ko CA............................................... 1300 95 35 75 Okay Tax(공인 세무법인)................................ 1800 12 32 75

P&J 회계법인 (채스우드)................................ 9411 8282 SBA Strathfield......................................................... 9897 5420

화장품

Tax Depreciation Schedule............................. 0435 352 768

Aussie Green Enterprise ...................................... 9759 7888

TAX ONE TAX.......................................................... 8964 6999

IVY net 메이크업. .............................................. 0433 772 170

TAX TAX TAX.................................................. 8960 3270

Kocos 화장품........................................................... 9836 3162

Quantum Business House.................................... 8268 0388

백옥생 Hills(본사)...................................................... 8443 0071

YSP회계법인(채스우드)....................... 9411 2077

백옥생 Chatswood............................................ 0413 998 273

김기영 회계사............................................................ 9745 3345

개인 의료보험 및 여행자 보험 혜택

백옥생 Eastwood..................................................... 9804 1230

김대화 회계사 (연세)................................................ 9746 2484

Harmony(이스트우드)....................................... 0402 178 704

김상원(Simon)회계사............................................... 9804 0300

동의한방(칼링포드) ................................................. 9861 0199

02 9787 3567 / 0434 262 800 66 Baltimore Street, Belfield

김정문알로에............................................................. 9718 0009

동의한방(실버워터) . ................................................ 9861 0199

www.kimsholisticmedicine.com

로제화장품............................................................... 9684 6323

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