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NEWS

창간 20주년 1000호를 기념하며... 시드니저널 (구. 주간선)은 호주 한인들의 밝은 미래의 길잡이입니다.. 1997년 12월 한인 이민자들의 힘들고 외로운 삶 가운데 햇빛 같은 고향의 따뜻한 소식을 전해주는 친구같은 잡지, 또한 한인들을 한 곳으로 모으는 정보지가 되기 위해 시드니저널이 만들어졌습니다. 시드니저널(구. 주간선)의 바람은 호주를 제2의고향으로 살아가는 한인들이 이 사회속에서 성장하고 발전해 나가는데 작게 나마 도움 이 되는 잡지가 되는 것입니다. 나만이 잘 살아보겠다고 하는 현대 세상 속에서 시드니저널의 생각은 함께 고민하며 잘 사는 것입니다. 한인들의 정보를 함께 공유하며 협력하여 서로 신뢰하며 한인사회를 구축해가는 것입니다. 20년간 이러한 뜻가운데 꾸준히 성장하며 한인들과 함께 걸어온 시드니저널은 이제 한인들의 사업장에서, 한인 2세들의 등하교 길에 서 그리고 각 가정에서 온 가족이 함께 읽혀지기에 부끄럽지 않은 잡지로 성장 하였습니다. 시드니저널은 현재 한국과 호주 그리고 세계 주요뉴스를 신속하고 빠른 매체를 통하여 정확한 정보를 제공하고 있습니다. 또한 시드니 저널은 교육, 문화, 체육, 의학, 건강, 미용, 요리, 육아, 종교 등의 새로운 소식을 전하며 정보화 시대에 발맞추어 나가고 있습니다. 따라 서 시드니저널의 광고는 한인들에게 유익한 정보가 되며 각 사업장의 발전을 위한 최선의 길을 제공하고 있다고 생각합니다. 그리고 이 것을 위하여 교민분들께 악영향을 미칠 수 있는 유해한 광고를 사절하는 청정광고의 좋은 사례를 보이고 있습니다. 앞으로도 시드니저 널은 거짓없는 마음으로 열심히 살아가는 한인들의 가장 친한 정겨운 벗이 되기 위해 매주 찾아갈 것입니다. 언제나 한인들의 따뜻한 이야기를 전하는 파수꾼으로서 정신을 잃지 않고 21세기 한인사회의 발전을 돕기에 항상 노력하는 잡지가 될 것입니다. 시드니저널은 호주한인사회에 기여하는 모범적이고 진취적인 잡지로 성장하기 위하여 끊임없이 연구 노력하며 다가오는 미래 를 준비할 것입니다 창간20주년 1000호를 맞이하여 한결같이 관심과 사랑을 보내주신 한인 교민 여러분들께 진심으로 머리 숙여 감사 를 드립니다.

시드니저널 발행인 김운하

독립 심사관 바위 낚시 시범운영 심의 예정 NSW정부는 2016년에 제정된 바위 낚시 안전법령 (RFSA) 실시에 대한 독립 평가가 진행되고 있는 동안 랜드윅 지방정부 내 지역(LGA)에서 구명조끼를 착용하 지 않는 바위 낚시꾼들에 대한 벌금유예 기간을 연장하 였습니다. NSW 정부는 지난 12개월 동안 랜드윅에서 수집된 자료 및 피드백 심의하는 평가 업무를 독립 심사기관에 맡겼으며, 이 평가에는 역내 바위 낚시꾼들의 다중언어 태도 설문내용도 포함됩니다. 지역 주민도 이번 평가에 의견을 개진할 수 있습니다. 지난 12개월 동안 랜드윅 카운슬과RFSA와 관련된 다른 기관들은 지역 사회 참여를 독려하는 다양한 전략

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을 시도해보고, 표준 운영절차 및 훈련 자료도 개발하 였습니다. 이번 평가를 바탕으로 정부는 RFSA를 NSW 의 기타 해안 지역까지 추가로 시행할 수 있을지, 또 최 선의 시행방법은 무엇일지 고려할 수 있게 될 것입니다. 이번 유예연장 기간 동안 NSW 정부는 추가 바위낚 시 워크숍, 다중 언어 교육 자료, 바위낚시 안전 캠페 인, 수상 안전 메시지 전파를 통해 안전한 바위낚시를 계속해서 홍보할 예정입니다. NSW 정부는 이번 여름에 새로운 수상 안전 광고를 낼 예정이며, 인기 있는 바위낚시 지역을Old4New 승 합차가 계속 찾아다니며 할인된 구명조끼 구매를 독려 할 것입니다. 안전바위낚시를 홍보하는 새 팸플릿과 스 티커도 만들고 있으 며 낚시점과 주유소 등에 배포할 예정입 니다. 트로이 그란트 응 급서비스부 장관은 이번 독립 평가작업 을 통해 정부는 앞으 로RFSA를 어떻게 시 행할지에 대한 지침 을 얻을 수 있게 될 것이라고 말 했습니 다. 그란트 장관은 “이 법을 통한 최상의 결

과를 얻으려면 반드시 지역 주민의 지지와 참여가 있어 야 합니다.저희 정부는 공평한 규제를 원합니다. 저희 정부는 낚시하시는 분들이 우리 해안선에서 즐겁게 낚 시하고 안전하게 귀가하기를 바랍니다”고 했습니다. “정부가 바닷가 바위를 하나하나 찾아다닐 수는 없 습니다. 사람들을 교육하고 준비를 시켜서 이들이 낚시 하러 가기 전에 위험성을 숙지하게 해야 합니다. “바위 낚시를 하시는 모든 분께 당부드리는 말씀은 변함이 없습니다. 항상 구명조끼를 착용하시고, 적절한 의복과 신발을 착용하시고, 기상을 확인하시고 절대 혼 자서 낚시하시지 마십시오. “바위 낚시를 포함해 수상 안전 지원금, 프로그램, 광고에 저희 정부는 유례없는 투자를 하였으며 현재 평 가가 마무리되고 있는 와중에도 이 투자는 계속됩니다. 올해 랜드윅에서 개최된 바위 낚시 안전 워크숍에 200여 명이 참여하여 무료 구명조끼를 지급받았습니 다. Old4New 프로그램이 시작된 이래로NSW 낚시 및 보트 사용자들에게 구명조끼 22,000장 이상이 지급되 었습니다. NSW 경찰, NSW 일차 산업부,NSW 국립공원 야생 동물서비스, 랜드윅 카운슬등RFSA 집행기관은 랜드윅 지방정부 관할 지역에서 구명조끼를 착용하지 않은 사 람들에게 2018년 5월 31일까지 계속해서 경고장을 발 부할 것입니다. 이번 평가의 일환으로 바위 낚시를 하는 분들을 찾 아가서 현장에서 이분들의 의견을 듣기도 할 것입니다. 지역 주민들께는 정부의 ‘한 말씀 해주세요’ (have your say) 웹사이트로 가셔서RFSA 평가에 대한 여러분의 생각을 표현하실 기회도 드릴 것입니다. 자료제공/더글라스 마틴 | 0438 371 354


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EDUCATION

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conduct : [kən|dʌkt] v (활동을) 하다, 지휘하다 n 행 동, 행위 ielts reading 예: Puccini achieved fame when 'La Boheme' was conducted by Arturo Toscanini. Puccini는 La Boheme가Arturo Toscanini에 의해 지휘 되었을 때 명 성을 얻었다. *achieve 성취하다 *fame 명성 be conducted by :~ 에 의해 지휘되다 ****

consider [kən|sɪdə(r)] : v 고려하다, 생각하다 파 ****consideration : n 사려, 고려사항 ielts reading 예 : People usually consider climatic conditions when they build their shelters. 사람들은 일 반적으로 그들의 주거지를 지을 때 날씨 조건을 고려한 다. *usually 일반적으로 *climatic 날씨의 *build 짓다 *shelter 주거지 when s + v :~ 할 때 **** attention : [ə|tenʃn] n 주의, 주목, 관심 파 *****attend : v 참가하다, 주의를 기울이다 ***attentive : adj 주의를 기울이는 ielts letter 예 : The problem that you brought to our attention has been forwarded to our team in Head Office for further investigation. 당신이 우리의 주 의를 끌게 했던 그 문제점은 더 많은 조사를 위해 본사 팀 으로 넘겨졌소. *forward 보내다 *further 더 많은 *head office 본부 *investigation 조사 bring sth to someone’s attention : ~으로 ~주의를 끌게 하다 *** moment : [|məʊmənt] n 순간, 잠시 파 **momentary

: adj 순간적인 **momentarily : adv 순간적으로 ielts speaking 예 : Usually in Korea, many elders tell younger generations to enjoy every moment of their life although the circumstances will not allow them to achieve their goals. 일반적으로 한국에선, 많은 어른들은 젊은 세 대들에게 비록 상황이 그들의 목표를 그들이 달성하지 못하 게 할지라도 그들 삶의 매 순간을 즐기라 말한다, *elders 어른들 *achieve 성취하다 *goal 목표 allow 목적어 to ~ : 목적어가 ~을 하는 것을 허락하다 tell 목적어 to ~ : 목적어에게 ~을 하라고 말하다 although ~ : 비록 ~일지라도 ****

sensitive : [|sensətɪv] adj 민감한, 세심한 파 ***sensitivity : n 세심함, 감성 ielts speaking 예 : Koreans are very sensitive about their age. Age is a very important factor. This is why Koreans tend to ask others’ age. 한국인들은 그들의 나이에 무척 민감하다. 이것이 한국인들이 다른 사람의 나이를 묻는 경 향이 있는 이유이다. *factor 요인 *ask 묻다 *others 다 른 사람들 this is why ~ : 이것이 왜 ~ tend to : ~하는 경향이 있다 *** usage [|ju:zɪdƷ] : n 사용, 사용법, 사용량 파 *****use : v 사용하다 n 사용 ielts reading 예 John Ielts also promotes behavioral changes among staff to reduce energy usage, simple actions such as shutting off computers each evening and turning off lights when rooms are not in use. John Ielts는 또한 직원들 사이에서 에너지 사용을 줄이도록 행 동변화를 촉구하고 있다. 매일 저녁 컴퓨터를 끄거나 쓰

지 않는 방에 불을 끄는 등 간단한 행동을 통해서 말이다. *promote 촉진시키다 *behavioral changes 행동의 변화 *shut off 끄다 behavioral changes (among staff to reduce energy usage), simple actions 동격의 comma를 사용하고 있음 behavioral changes = simple actions in use : 사용 중 ****

absorption [əb|sɔ:pʃn] n 흡수, 통합 파 ****absorb : v 흡수하다 ielts reading 예: Some dietary fat is needed for good health. Fats supply energy and essential fatty acids and promote absorption of the fat-soluble vitamins A, D, E, and K. 일정량의 식이지방은 건강을 위해서 필요하다. 지방은 에너 지와 필수지방산을 공급하고 지용선 비타민 A, D, E 그리 고 K의 흡수를 촉진한다. *supply 공급하다 *absorption 흡수 *essential 필수적인 *soluble 녹는 some dietary fat is needed ☞수동태 be + pp ☞be needed : ~이 필요 되어지다 **** memorize [|meməraɪz] : v 암기하다, 기억하다 파 ***memorization : n 암기 ielts essay 예: Studying involves a variety of brain functions and techniques such as understanding, solving and memorizing which can not be achieved easily. 공부 는 쉽게 획득 될 수 없는 암기, 문제풀이, 이해력과 같은 기 술들과 다양한 뇌 작용을 관여시킨다. *involve 수반하다, 관여시키다 *brain function 뇌기능 *achieve 성취 하다 a variety of : 다양한

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총영사관-병무청 공동, 병역 설명회 개최 병무청 병역 담당자가 직접 현장에서 상담 서비스 제공 주시드니총영사관(총영사 윤상수)은 한국 병무 청과 공동으로 아래와 같이 병역제도 관련 설명 회를 개최합니다. 이번 설명회에서는 병역업무 소관부처인 병무 청 담당자가 직접 시드니를 방문하여 달라진 최신 병무행정과 함께 유학생, 영주권자, 복수국적자 등의 병역문제, 재외국민 2세 제도 등 해외에 거 주하는 병역의무자가 알아야할 내용들을 쉽게 설 명해 드릴 예정입니다. 아울러, 전체적인 설명회 후에는 참석자들을 대상으로 개별 상담회를 실시할 예정인 만큼 병역 의무자 본인 및 병역의무자의 부모님들께서 그간 의 가지고 있던 병역 관련 궁금증을 해소할 수 있

는 좋은 기회가 될 것으로 기대됩니다. 관심있는 여러분의 많은 참석을 부탁드리며, 원 활한 행사 준비를 위해 설명회 참석을 희망하시는 분께서는 총영사관에 사전 등록해 주시면 감사하 겠습니다.(장소 관계상 50명까지 참석 가능) -일시 : 2017.11.30.(목) 15:00-16:30 (14:50까지 입실 ) -장소 : 시드니총영사관* 대회의실 (민원실 입구 쪽 위치) * Level 10, 44 Market Street, Sydney NSW 2000 -총영사관 전화(02-9210-0234) 또는 이메일 (sydney@mofa.go.kr)로 참석자 성명 및 인원, 연락정보 통보(예 : 홍길동 등 4명 참석, 0488444-***)

시드니 한인 및 현지인 1,500여 명 일본군성노예제 문제해결을 위한

‘100만 시민모금 운동’ 열띤 동참

시드니 평화의 소녀상 실천 추진위원회(공동대표 박 은덕, 염종영, 이하 시소추)는 일본군성노예제 문제해 결을 위한 정의기억재단(이하 정의기억재단)에서 진행 하는 ‘100만 시민모금 운동’에 연대하여 각 회원들이 혼스비, 카슬힐, 시티 등 시드니 곳곳에서 지난 100일 간의 모금활동을 전개하였다. 시드니 지역의 모금 운동 소식을 접한 멜번 평화의 소녀상 건립위원회 회원들 40여 명과 캔버라 지역 한인 도 모금 운동에 동참하였으며, 100일 동안 시드니 한 인 및 현지인 1,500여 명이 참여해 약 4천 호주달러 모 금하였다. 모금액은 지난 11월 25일 서울 광화문 청계 광장에서 열린 정의기억재단의 '2017 동행의 날 우리 손으로 해방을!' 행사에서 평화 여성인권활동가로서의 삶을 살아온 ‘위안부’ 피해자들에게 감사의 마음을 담 아 ‘여성인권상’과 더불어 시민기금으로 함께 전달되었 다.

정의기억재단의 ‘100만 시민모금 운동’은 한국과 일 본정부의 일본군’위안부’합의(12.28합의)를 반대하며 일본 정부가 지급한 10억 엔의 기금 수령을 거부한 ‘위 안부’ 피해자들에게 시민들 스스로 조성한 기금을 전달 하는 모금 운동으로 한국에서 지난 8월 15일부터 11월 22까지 100간 진행되었다. 시소추 회원들은 이번 시민모금 운동에 적극적으 로 동참하여 일본정부의 위로금 10억 엔 반환을 통한 12.28합의의 실질적 무효화와 일본군성노예제 문제의 정의로운 해결을 촉구하였다. 시드니 평화의 소녀상 실천 추진위원회는, 2016년 8 월 6일, 해외 지역에서는 네 번째이자 호주에서는 첫 번째로 시드니 애쉬필드 연합교회에 평화의 소녀상을 세웠다. 일본군성노예제 문제의 정의로운 해결과 평화 의 소녀상 건립을 위한 국내외 연대 및 인간의 존엄과 평화를 지키기 위한 다양한 문화활동을 전개하고 있다.

수상안전 교육 및 훈련 날씨가 더워지며 여름이 코앞으로 다가오자 뉴 사 우스 웨일즈 응급서비스 장관인 트로이 그랜트 씨는 익사사고 예방에 도움을 주고자 수상안전 지원금으 로 백만불을 책정했다고 발표했다. 그랜트 씨는 이번 자금지원이 문화언어적 다양성을 지닌 그룹들과 유 영아를 자녀로 둔 부모들 그리고 지방의 지역사회에 혜택 을 주는 것이라고 말했다. “저희 ‘수상안전 지역사회 지원금’ 프로그램으로 본다이에서 브러워리나 그리 고 쿠냄불에서 센트럴 코스트까지 더 많은 사람들이 이번 여름 어떤 물가에서든지 보다 나은 안전 차비를 갖추게 될 것입니다.”라고 그랜트 씨가 말했다. “저희는 수상안전 교육에 접할 기회를 향상시키 고 물에서의 자신감과 기술을 배양하여 뉴 사우스 웨 일즈 전역에 걸쳐 지역사회 주민들이 우리 주변의 해 변, 강, 호수 및 수영장에서 안전한 물놀이를 할 수 있도록 힘쓰고 있습니다. “물에 관한 한 초심자이건 능숙한 사람이건, 영어 가 모국어이든 아니든 혹은 나이가 세살이든 예순 셋 이든 상관없습니다. 지난 여름과 같은 비극적인 경험 을 피하려면 우리 모두가 수상안전을 심각하게 받아 들여야 합니다.” 그랜트 씨는 익사사고를 더욱 효과적으로 예방하 기 위해 수상안전 기관, 지역사회 단체들 그리고 연 구기관들과 함께 노력하는 데 전력을 다했다고 말했 다. “이번의 백만 불이라는 투자금은 신규 테크놀로 지, 수영 교습, 심폐소생술 훈련 그리고 학교 프로그 램 등의 이니셔티브에 두루 쓰이게 되며, 해안 및 내 륙 지역에 투입됩니다.”라고 그랜트 씨가 말했다. 지난 10 개월 동안 뉴 사우스 웨일즈 정부는 다음 과 같은 내용을 포함하여 수상안전 향상을 위한 몇몇 조치를 취한 바 있다. -뉴 사우스 웨일즈 전역의 익사사고를 줄이기 위 한 수상안전 지원금 명목으로 2백 2십만 불 투자 -수상안전 대중 인지도 제고 캠페인 론칭. 주요 수 상안전 기관들과 파트너쉽으로 “후회하지 말고 – 수 상안전 지키자” 캠페인 -로열 라이프 세이빙 NSW 에 위촉하여 2016/17 년 여름에 발생한 익사사례들을 세밀히 분석하도록 한 뒤 이를 익사예방 전략의 유용한 정보로 사용함 -의회에서 첫 수상안전 포럼을 개최하여 수상안전 현역전문가들과 구조기관, 학계인사 및 지역사회 단 체들이 다 함께 최신 데이터를 검토해 보고 식견 및 아이디어들을 공유했음 그리고 -뉴 사우스 웨일즈 전역에 걸친 129개의 서프 라 이프 세이빙 클럽들에 있는 필수 인명구조 장비 개선 에 도움을 주고자 ‘서프 라이프 세이빙 NSW’에 4백 만 불의 지원금 하사. 지난 회계연도에, 뉴 사우스 웨 일즈 지역에서 93건의 익사자가 있었으며 지난 크리 스마스와 1월 2일 사이에 주내의 물가에서 비극적으 로 생명을 잃은 사람들의 숫자는 17명이었다. 수상안 전 지원금 프로그램에 대해 추가 정보를 원하는 분 들을 위한 웹사이트: http://www.watersafety.nsw. gov.au/Documents/Programs-and-applications/ watersafety-fund-community-grants-2017-18.pdf. 자료제공/더글러스 마틴 | 0438 371 354

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호주 비자신청 때 거짓자료 경보… 재신청 10년 금지도 가능 호주 정부가 비자신청 때 거짓 자료를 제출하는 행위 에 대해 처벌을 대폭 강화하면서 비자신청자들의 주의 가 요구된다. 비자를 신청하면서 거짓 혹은 호도하는 내용의 자료를 제출했다가 적발될 경우 비자 재신청 금 지 기간이 기존의 1년에서 실질적으로 10년이 되도록 최근 규정이 바뀌었기 때문이다. 호주 이민부는 비자신 청 때 허위자료를 제출하는 행위를 봉쇄하기 위해 이처 럼 강경한 조치를 이달에 도입했다고 호주 공영 SBS 방 송이 26일 보도했다. 이번에 표적이 된 자료로는 부정확한 진술서, 사실의 생략, 그리고 허위 은행거래 기록이나 근로경력, 영어성 적 자료의 제출 등이 포함됐다. 적용 대상 비자로는 학 생비자와 가족 비자, 숙련이민비자 등 광범위한 임시 거주 비자를 포함하고 있다. 지난 18일 이후 제출된 비 자 신청서와 관련해서는 만일 이전 10년 이내에 엉터리 자료를 제출한 것이 드러나면 거부될 수도 있다고 방송 은 전했다. 이민부는 그 동안 거짓 자료로 의심된다는 통보를 받

고 비자신청을 철회하면 12개월 동안 비자 재신청을 금 지해왔다. 이는 최종적으로 비자신청이 거부됐을 때 재 신청이 3년 동안 금지되는 것을 예방할 수 있는 조치이 기도 했다. 이민부의 이번 조처에 관해 일부에서는 단 한 번의 실수를 하더라도 비자를 받으려는 사람에게 중대한 결

과를 초래할 수 있다며 가혹하다는 입장이다. 특히 난해한 호주의 비자 제도를 모르는 처지에서 부도덕한 비 자 대리인을 만나게 되면 자신도 모 르는 사이에 피해자가 될 수 있다는 것이다. 또 취업비자를 얻은 후 영주 권까지 기대하는 사람들에게 비자 재 신청 10년 금지는 치명적이 될 수 있 다는 지적도 나오고 있다. 이에 따라 야당인 녹색당은 이번 조치가 임시 비자 소지자를 포함한 이민자 그룹에 대한 끊임없는 공격의 연장선에 있는 것이라며 철회를 위해 앞장서겠다고 밝 혔다. 그러나 이민부 측은 "비자 제도를 온전히 보호하 는 데 필요한 합리적이고 적절한 조치"라며 비자 신청 자들은 설사 대리인을 이용하더라도 제출된 자료에 책 임을 져야 한다고 강조했다.

호주에 '와인스틴 성추문' 후폭풍… 유명 방송인 도마에 미국 할리우드 거물 영화제작자의 성 추문 폭로가 호주에서 여진을 불러오고 있다. 전설적인 TV 진행 자가 과거 프로그램에 참여하던 동료를 상대로 성희 롱과 성추행, 약자 괴롭히기 등을 일삼았다는 주장이 터져 나왔다. 호주 공영 ABC 방송과 주요 미디어그룹인 페어팩 스는 27일 공동 탐사보도를 통해 채널9 방송사의 유 명 진행자였던 돈 버크(70)가 1980년대 말과 1990년 대에 동료 제작진 등 다수의 여성을 상대로 성희롱을 저질렀다고 보도했다. 버크는 TV 진행자 겸 프로듀서, 원예가로 널 리 알려졌으며, 특히 그가 진행을 맡은 ‘버크의 뒤 뜰’(Burke’s Backyard)은 1987년부터 2004년까지 17년간 계속된 장수프로그램으로 큰 인기를 끌었다. 그는 이처럼 다양한 활동의 공로를 인정받아 2010년

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호주 정부가 주는 최고 영예의 국민훈장(Medal of the Order of Australia)을 받았다. 보도에 따르면 취재팀은 50명 이상의 여성을 상대 로 인터뷰가 진행됐으며, 피해 여성들은 버크를 “사 이코 악한” 또는 “성적 약탈자”로 칭했다. 프로그램 조사원으로 일한 여성 2명은 버크가 자신들의 가슴 을 더듬었다고 말했으며, 한 배우는 버크의 프로그램 에 출연하려면 가슴을 드러내고 오디션을 하도록 강 요 받았다고 주장했다. 80년대 조사원으로 일한 루이스 랭던은 버크가 상 의를 벗기려고 시도하거나 포르노 영상을 보여주기 도 했다며 그의 행동은 갈수록 심해져 회사에 신고 하기도 했으나 별 조치는 없었다고 말했다. 프로듀 서로 7년 동안 함께 일한 브리짓 니네스도 버크로부 터 성추행을 당하지는 않았지만, 그가 외설적이고 노 골적이어서 끊임없이 괴롭힘을 당했다고 주 장했다. 당시 방송국 경영진들도 성추행 논란으로 버크가 골칫거리였다고 털어놓았다. 채널9의 최고경영자를 지낸 샘 차즘은 “돈 버크는 그 의 행동 탓에 안팎으로 망신거리였다”며 “이 로 말미암아 최고 스타가 될 수 없었다”라고 말했다. 차즘의 후임자인 데이비스 레키도 할 리우드 거물 영화제작자 하비 와인스틴 추문 이 불거진 이후 유사한 행동을 한 유일한 사람 으로 버크를 꼽으며 “정말 끔찍하고 추잡한 사람이었다”라고 전했다. ABC 방송과 페어팩스 측은 성 추문과 관련 해 취재를 계속하고 있고 485건의 피해신고 를 통해 약 65명의 가해자를 추려놓았다며 추 가 보도를 예고했다. 그러나 버크는 “평생을 성차별과 여성혐오에 반대해왔다”며 낭설이 라고 일축하고 저명한 명예훼손 전문 변호사 를 고용해 대응에 나섰다.

도심 총기난사 테러 계획 20살 호주 청년 체포 새해 전야 호주 2대 도시인 멜버른 번화가에서 총 기 난사 테러를 계획한 혐의로 한 청년이 체포됐다. 호주 빅토리아주 경찰은 28일 성명을 통해 연방 경 찰 및 정보당국과 합동으로 전날 오후 멜버른 교외 의 한 주택을 급습해 20살 남성을 체포했다고 발표 했다. 경찰은 이 남성이 멜버른 최고 번화가로 새해를 앞두고 많은 사람으로 북적일 페더레이션 스퀘어에 서 자동 소총을 이용, 가능한 한 많은 사람을 죽이 려 계획한 것으로 보고 있다고 언론은 전했다. 경찰 은 이 남성이 본격적으로 총기 확보를 시도하자 체 포에 나섰다. 소말리아계 호주 국적자인 이 남성은 단독으로 공 격을 계획했고 올해 초부터 요주의 인물로 당국의 감 시하에 있었다. 경찰은 그를 수니파 무장단체 이슬 람국가(IS) 동조자로 보고 있다. 호주는 2014년 테 러 위협 수준을 상향 조정했으며 자생적 테러범들의 공격 가능성에 촉각을 곤두세우고 있다. 호주 당국 은 지난해 멜버른 중심부를 대상으로 한 성탄절 테 러 모의를 포함해 최근 수년간 13차례 테러 계획을 미리 차단했다.


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호주 정부 승인, Capital Hill, Canberra Sydney Journal 9


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호주 우정국, 소포 배달 자율 로봇 테스트 호주 우정국(Australian Post)이 자율 로봇을 사용 해 새로운 소포 배달 서비스를 테스트하고 있다. ‘가 디언’에 따르면 호주 우정국은 뉴팜의 브리즈번 외 곽에서 4주간 ‘빌리 더 박스(Billy the Box)’라는 이름 의 작은 자율 배송 로봇을 테스트한다. 로봇은 패키 지를 집집마다 배달하며 사용자는 전송된 고유 코드 를 통해 박스 문을 열고 소포를 꺼낼 수 있다. 로봇은 모든 표면을 주행할 수 있으며 약간의 진입로 경사를 따라 올라갈 수도 있다. 특히 조만간 영업 시간에 배 달을 놓친 거주자를 위해 저녁에 로봇이 다시 소포 를 배달하는 옵션도 제공한다. 다만 이 로봇 테스트 에서는 반드시 호주 우정국 직원이 동행해야 하며 한 번에 하나의 소포만 채울 수 있다. 호주 우정국의 CTO인 ‘티엔 티 막(Tien-Ti Mak)’ 은 “로봇은 호주인들이 집에 있을 확률이 높은 근무 시간 외에 소포를 받을 수 있도록 설계되었다”고 말 한다. 그는 “’수령인이 없어 다녀간다’는 메시지를 보면 얼마나 당혹스러운지를 잘 알고 있다”며 “그래 서 몇 시간 후 소포를 다시 배달할 수 있는 새로운 방

법을 모색한 것”이라고 설명한다. 뉴팜이 테스트 지역으로 선정된 이유도 여 기에 있다. 호주에서 많은 온라인 구매자들 이 살고 있는 지역이기 때문이다. 즉 근무 시 간 외 소포 배송 서비스를 테스트하는 것은 이러한 방식으로 소포를 받을 지역 사회의 지지 혹은 수요가 있는지를 측정하기 위해 서라는 것이다. 호주의 온라인 구매자 비율 이 전국 평균 11.5%인데 반해 뉴팜은 19% 로 크게 높은 편이다. 그러나 퀸즐랜드 공과대학의 로봇공학 전 문가 피터 코크(Peter Corke)는 “로봇이 길 을 어떻게 건너는지, 누군가가 로봇을 집어 트럭에 싣 고 도망가는 것을 어떻게 막을 수 있는지에 대한 대책 이 없다”고 지적한다. 무엇보다 한 사람이 트럭으로 많은 소포를 배달하고 있을 때 로봇과 사람이 소포 하 나를 배달한다면 이는 아무런 가치가 없으며 비용에 서도 도움이 되지 않는다는 것이다. 막은 “로봇이 약 100kg의 무게가 나가기 때문에 납

치하기는 어려울 것”이라며 다른 안전 기능으로는 LED 조명, 여정을 기록하는 카메라, 장애물을 감지 하고 피하는 룸바형 센서가 있다고 밝혔다. 호주 우 정국은 로봇이 인간 집배원없이 작동하거나 하나 이 상의 소포를 배송하는 시기에 대해서는 아직 나온 지침이 없다고 말했다.

호주여성 폐암 수술 사망급증 18-24세 여성흡연율, 남성 능가 호주에서 폐암으로 수술을 받거나 사망하는 여성 수가 급증하고 있으나 젊은 여성들의 흡연율은 떨어질 줄을 몰라 우려의 목소리 가 나오고 있다. 호주 정부 산하 암 관리 기구인 ‘캔서 오스트레일 리아’(Cancer Australia) 최근 자료에 따르면 폐암으로 수술을 받 는 여성 수가 급증하고 있으며 사망자도 크게 늘고 있다고 일간 시 드니모닝헤럴드 일요판이 26일 보도했다. 폐암 수술을 받는 전체 여성들의 수는 2010년과 2015년 사이에 46.5%나 증가했다. 이는 남성의 증가율 30.5%를 웃돈다. 덩달 아 폐암으로 사망하는 여성 수도 매년 늘어 지난해에는 모두 3천 716명이 사망, 10년 전보다 36.3% 늘었다. 같은 기간 남성들의 폐암 사망은 9.3% 증가에 그쳤다. 이로써 지난해 폐암은 유방암 을 밀어내고 여성들 목숨을 가장 많이 앗아갔다고 신문은 전했다. 이런 수술이나 사망자 급증은 1980년대와 1990년대 ‘슬림’과 ‘라이트’ 등을 앞세운 여성 상대의 공격적인 마케팅이 주요 원인 인 것으로 지목됐다. 이런 사정에도 18~24세 사이 젊은 여성의 흡 연율은 2012년과 2015년 사이 14.8%에서 15.1%로 소폭 증가했 다. 같은 연령층 남성 흡연율이 18.3%에서 12.8%로 많이 감소한 것과 대조적이다. 이와함께 처음으로 이 연령층의 여성 흡연비율이 남성 흡연비 율을 앞섰다. 또 여성들은 평균 16세에 처음 담배를 접하면서 남 성보다 다소 일찍 시작하는 것으로 드러났다. 젊은층 여성의 흡연 은 소셜미디어상에서 담배 연기를 뿜어대는 모델이나 배우들로부 터 큰 영향을 받는 것으로 추정됐다. 빅토리아주 암협회의 세라 화이트 박사는 “광고들은 사라졌지 만, 자신들의 소셜미디어에 담배 피우는 모습을 올려놓은 모델 카 일리 제너와 같은 유명인들의 영향력은 멈추지 않고 있다”며 “젊 은 사람은 미래의 결과를 예측하지 못하고 담배를 피워도 아무 이 상이 없을 것으로 생각한다”라고 우려했다.

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540억 원짜리 세계 최대 ‘배터리 팩’ 56일 만에 만든 일론 머스크

세계적 전기자동차 제조업체인 테슬라의 최고경영 자(CEO) 일론 머스크가 약속을 지켰다. 호주 남부에 129MW(메가와트)급 세계 최대 리튬이온 배터리를 건설한 것이다. 23일(현지시각) 포브스 CNBC 등 외 신에 따르면 호주 남부 지역 주정부는 테슬라가 건설 을 맡은 129MW급 세계 최대 에너지 저장시스템(리 튬이온 배터리 파워팩)이 완공됐다고 이날 발표했다. 이 배터리 팩은 인근 풍력발전소에서 생산한 전력을 저장했다가 전력이 부족할 때 8000가구에 24시간 동

안 공급할 수 있다. 정전 (停電) 때는 3만여 가구 에 1시간 동안 전력을 비 상 공급할 수 있다고 한 다. 저장장치에는 삼성 SDI가 만든 배터리 팩이 들어갔다. 외신은 이날 “일론 머 스크 테슬라 최고경영자 가 100일 내에 리튬이온 배터리 ‘테슬라 파워팩’ 을 건설하겠다는 약속을 지켰다”고 전했다. 남호 주 주정부가 지난해 태 풍으로 송전망이 파괴 되면서 5억5000만 달러 (약 5970억 원)를 들여 에너지 공급망을 보강하는 사 업을 발표하자 일론 머스크가 지난 3월 “대규모 정 전 사태를 막기 위한 에너지 저장 시설을 100일 안 에 완공하겠다”고 제안했다. 마침내 지난 7월 테슬 라는 혼스데일 풍력발전소를 운영하는 프랑스 신생 에너지업체 네오엔(Neoen)과 컨소시엄을 이뤄 해당 프로젝트를 따냈고 약속 기한 내에 에너지 저장장치 를 완공했다. 계약 직후 호주의 소프트웨어 기업 아틀라시안의

교통사고 현장서 메스로만 수술… 의사, 형제 목숨 구해

공동 창업자이자 억만장자인 마이크 캐넌 브룩스가 머스크에게 트위터로 “그 약속을 지킬 수 있느냐”고 물었다. 이에 머스크는 “계약서에 서명한 날부터 100 일 안에 완공하지 못하면 시스템을 공짜로 공급하겠 다”고 장담했다. 공사는 지난 9월 29일부터 시작된 후 56일 만에 끝났다. 테슬라 파워팩은 테스트를 거 쳐 12월 초부터 정상 가동될 예정이라고 한다. 일론 머스크 CEO는 트위터를 통해 “테슬라 파워팩 완공 약속을 지킬 수 있었던 것은 직원들의 노력과 남호주 정부 당국의 협조 덕분이었다”며 스스로를 낮췄다. 한편 일론 머스크는 2016년 9월 27일 멕시코 과달 라하라에서 열린 국제우주대회 기조연설에서 “2022 년 화성에 첫 이주자를 보낼 것”이라고 우주사업에 대한 포부를 밝히기도 했다.

volume 1000 CONTENTS

뉴스

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종합

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종합

22

요리

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크리스찬뉴스

76

한인 동정

83

개인광고

85

옐로페이지

88

김운하

발행인 (Managing Director)

도로를 지나던 호주의 한 비번 의사가 인근에서 발 생한 교통사고 현장으로 달려가 수술용 칼 하나만 갖 고 수술을 시도, 쌍둥이 형제의 목숨을 구한 것으로 드러났다. 호주 서부 퍼스의 의사 크리스 암스트롱 (33)은 교통사고 현장의 도로 한 쪽에서 신속하고 과 감하게 수술을 하기로 결정, 목숨을 구해내면서 ‘영 웅’이라는 칭찬을 받고 있다고 현지 언론들이 26일 보도했다. 이번 일은 약 2주 전 퍼스의 주요 도로인 미첼 프리 웨이에서 발생했다. 건축 기술자들인 쌍둥이 형제 크 리스 캠벨(55)과 이안은 일을 마치고 집으로 돌아가 던 중 도로 옆 나무를 들이받는 사고가 났으며 거의 1 시간 동안 차 안에 갇혀 있었다. 당시 긴급전화에 신 고된 내용에 따르면 “머리에 상처들이 있고 코와 입 에서 출혈이 있으며, 두 사람이 갇혀 있다”라고 할 정 도로 형제의 상태는 매우 위급했던 것으로 추정됐다.

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실제로는 골절과 자상도 있었다. 하지만 형제는 운이 좋았다. 마침 퍼스 한 병원의 응급의학부 수련의로 비번이었던 암스트롱이 주변을 지나다 사고로 인한 연기를 보고 현장으로 달려왔기 때문이다. 암스트롱은 형제 모두 폐를 크게 다쳐 위 급하다고 판단, 수술용 칼과 손가락을 이용해 평소 병원에서 하던 것처럼 수술에 들어갔다. 암스트롱은 “가슴의 한쪽을 열어 폐가 다시 부풀어 올라 호흡을 할 수 있게 하고 공기와 피가 밖으로 나오도록 조처했 다”라고 설명했다. 형제 중 이안은 상태가 더 좋지 않아 현재 병원 중 환자실에서 치료를 받고 있다. 형제의 가족은 생명 의 은인이라며 고마움을 표시했으며 특히 크리스는 “ 그를 서호주 지역의 ‘올해의 인물’로 추천할 것”이 라고 말했다.

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“바다 보고파” 말기환자 소원 풀어준 구급대원 치료 길의 말기 환자와 동행하면서 바닷가에 가보 고 싶다는 사실상의 마지막 바람을 아낌없이 지원해 준 호주 구급대원들의 이야기가 세계인으로부터 큰 공감을 얻고 있다. 24일 ABC 방송 등 호주 언론에 따르면 퀸즐랜드주 응급구호기관인 ‘퀸즐랜드 앰뷸 런스 서비스(QAS)’는 전날 오전 자체 페이스북에 두 대원의 활동상을 담은 사진 한 장을 올려 큰 주목을 받고 있다. 이 사진은 한 구급대원이 들것에 있는 한 환자 옆에 서 바다 쪽을 향해 서 있는 모습으로, 환자는 반쯤 세 워진 들것에 가려 모습이 보이지 않는다. 이 모습은 금세 화제가 되면서 영국과 독일, 캐나다 미국 등의 언론에도 소개됐다. 채 하루도 안 돼 ‘좋아요’를 누른 이용자가 5만2천 명을 넘었으며 공유 1만6천 회, 댓 글 3천500개를 넘었다. 이 모습이 사진에 담기게 된 것은 고통 완화 치료를 받으러 병원에 가던 여성 말기 환자가 자신을 태우고 가던 두 구급대원에게 마지막이 될 것 같다며 바닷가 에 가보고 싶다는 의사를 비쳤기 때문이다. 두 대원 은 흔쾌히 여성에게 기회를 주기로 하고 길을 돌아 바 닷가로 향했다. 그래미 쿠퍼 대원은 “그녀는 바닷가 와 그 주변 산책길을 좋아한다고 말했다”며 자신들 이 그녀의 바람을 들어주겠다고 했을 때 “기뻐 어찌 할 줄 몰라 했다”라고 ABC 방송에 말했다. 쿠퍼는 그녀를 한 차례 더 바닷가로 데려갈 기회가 있었다. 이번 주 다시 그녀를 병원으로 데려갈 일이 생겨 바닷가에 다시 한 번 갈 의향이 있느냐고 묻자

“그럴 수 있어요? 물론이죠”라는 반응이 돌아왔다. 쿠퍼는 바위 때문에 바닷물 쪽으로 가는 길이 막히자 봉지에 바닷물을 담아오기도 했다. 여성은 바닷물에 손을 담갔고, 입으로 살짝 맛을 보기도 했다. 동료의 모습을 촬영한 대니얼 켈란은 바다를 바라 보는 환자에게 ‘어떤 생각이 드느냐’고 물었을 때 “평 화롭다. 모든 게 좋다”라는 답을 들었다고 소개했다. 켈란은 또 자신들이 소셜미디어상에서 너무 큰 주목 을 받는 게 부담스럽다는 듯 자신과 같은 일을 하는

억세게 운 좋은 호주 남성… ‘매의 눈’ 잠수함에 구조

해상 스포츠 경기에 참가한 71살의 호주 남성이 거 센 파도와 사투를 벌이다 잠수함에 구출되는 행운을 누려 화제다. 27일 호주 언론에 따르면 구호활동가 출신인 캔 딘햄은 호주 서부 퍼스 앞바다에서 지난 25 일 열린 패들링(paddling) 대회인 ‘더 닥터’(The Doctor)에 출전했다. 이 대회는 퍼스 앞 로트네스트 섬에서부터 소렌토 비치 간 27㎞ 거리를 노를 저어 가는 것으로, 베트남 에서 지내는 딘햄은 퍼스에 사는 아들을 방문한 차에 이 대회에 나섰다. 20여 년 경력의 딘햄은 출발 후 11㎞ 지점, 그리고 퍼스 해안에서 10㎞ 떨어진 곳에 서 시속 60㎞의 바람을 동반한 3m 높이의 거센 파도

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를 맞았다. 자신의 장비와 발목을 연결하는 레그 리쉬(Leg Leash)가 끊어지면서 그는 속수무책으로 바람 부는 대로 떠다니는 신세가 됐다. 비상용 신호탄을 터트 리려 했지만, 불행히도 작동하지 않았다. 바람 때문 에 경주로 밖으로 약 500m나 밀려왔고 파도가 높은 악천후 탓에 다른 사람이 자신을 찾기도 어려워 자칫 죽을 수도 있다는 공포감이 들었다고 그는 설명했다. 그 순간 딘햄에게는 믿을 수 없는 일이 벌어졌다. 약 500m 떨어진 곳에서 시커먼 커다란 물체가 바 닷속에서 떠오르는 것을 봤고, 곧 잠수함이라는 것 을 알아차렸다. 딘햄은 순간적으로 ‘잠수함을 봤지

사람들은 모두 비슷한 경험을 하고 있고 실제로 유사 한 많은 글이 페이스북에 올라오고 있다고 말했다. 이번 사연은 당시 현장에 있었던 바닷가 관리자가 너무 좋은 모습이어서 함께 알아야 할 일이라며 QAS 측에 제보해 세상에 알려졌다. QAS는 “때로는 가장 필요한 것이 약품이나 교육, 숙련도보다는 공감 능 력이며, 그것이 중요하다”며 두 대원의 행동을 칭찬 했다.

만, 잠수함 쪽에서 나를 볼 수 있을까?’라고 걱정했 지만, 잠수함의 승조원은 딘햄을 알아보고는 길을 바 꿔 다가왔다. 딘햄은 “잠시 후 약 100m 떨어진 곳에 호주 해 군과 구조용 보트가 와 있었으며 동시에 ‘괜찮습니 까?’라는 소리가 들려왔다”며 “그런 행운을 믿을 수 없었다”라고 말했다. 대회 주최 측이 경기 중 지속해 서 선수들의 안전을 점검하지만, 딘햄으로서는 경기 가 끝나고 나서야 자신의 부재가 알려질 수 있고 그 때가 되면 이미 늦을 수 있다는 걱정을 하던 터였다. 딘햄은 “나 스스로 매우 운이 좋은 사람이며 아주 행복한 사람이라고 생각한다”며 잠수함과의 조우라 는 기적을 신기해했다. 호주 언론은 딘햄을 구조한 잠수함이 퍼스 인근 가든 아일랜드 기지에 있는 6척 의 콜린스급 잠수함 중 한 척이라고 전했다.

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Sydney Journal 15


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‘지구 최강 직업’… 최고 휴양지 여행하며 월급 1000만원 세계에서 가장 좋은 휴가지에 머물면서 몇천만 원 에 달하는 월급을 받을 수 있을까? 한 호주 출신 여 성에게는 현실적으로 가능한 일이 됐다. 호주 ABC 뉴스는 미국의 세계적인 리조트 클럽 ‘써드홈’(Third Home)의 구인광고에 지원한 소렐 아모르(28)가 1만 7000명의 경쟁자를 물리치고 ‘지구에서 가장 좋은 직 업’을 차지했다고 밝혔다. 지난 3월 써드홈은 ‘세계 최고급 여행지를 석 달 동 안 체험하고, 그 경험담을 소셜미디어로 홍보할 사람 을 구한다’는 채용 광고를 냈다. 회사 측은 최후의 1 인에게 유명 도시 및 휴양지에 위치한 고급 호텔과 저 택에 무상으로 묵으면서 매달 1만 달러의 보수와 여 행경비를 지급한다고 밝혔다. 그 행운의 1인에 아모르가 선발됐다. 그러나 무료 세계 여행 티켓을 획득하는 일은 쉽지 않았다. 아모 르는 블로거로서의 경험과 영상 촬영 기술, 40여 개 국을 방문한 세계 여행 전문가라는 자질로 회사 측에 자신이 적임자라는 확신을 줬고, 이는 실제로 효과가 있었다. 그녀는 “합격자 선발 투표를 앞두고 잡지, 인 터넷 언론사, 라디오 방송국을 찾아가 자신을 어필했 다. 최종 후보자에 오른 사람 중 나만큼 열심히 밀어 붙이는 사람이 없었다. 나의 집념은 빛을 보았다”며 그동안 기울인 노력을 설명했다. 일생일대의 기회를 잡은 아모르는 13주 동안 발리, 바하마, 크로아티아, 스페인 등을 포함해 12곳의 아 름다운 여행지를 다녔다. 나무 위의 집부터 12개의

침실이 있는 빌라, 1800년대 스코틀랜드 성까지 다양한 숙소에 머물며 사진을 찍 고 글을 썼다. 여행 동안 약간의 차질도 빚었다. 소셜 미디어용 사진을 찍기 위해 주기적으로 좋은 장소를 발굴하고, 완벽한 한 컷을 포 착해야 한다는 압박감과 공항에서 끊임없 이 대기하는 시간은 아모르를 힘들게 만들었다. 아모르는 현재 초호화 세계 일주 여행을 마친 상태 다. 지상 낙원의 맛을 본 그녀는 앞으로 무슨 일을 해 야 할지 고민이다. 그녀는 “아직 작업해야 할 일이 남 아 잠을 거의 못 잘 때도 있지만 이는 최고의 일이다. 다음에 무엇을 해야 할지 최선의 해답을 찾고 있다” 는 소감을 밝혔다.

미 여성, 한밤중 고속도로서 구해준 노숙인 위해 3억원 모금 미국의 한 20대 여성이 한밤중 고속도로에 고립됐 을 때 도움을 준 노숙인을 위해 3억 원이 넘는 기부금 을 모아 화제가 되고 있다. 23일(현지시간) NBC뉴스 에 따르면 뉴저지 출신의 케이트 맥클루어(27)는 자 신을 구해준 노숙인을 위해 온라인 모금 활동을 벌여 10여 일 만에 28만 5700달러(약 3억 1000만 원)가 넘는 돈을 모았다. 맥클루어는 며칠전 밤 11시께 펜실베이니아 주와

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뉴저지 주를 잇는 고속도로를 달리다가 곤경에 처했 다. 도로 한가운데서 가스가 떨어져 자동차가 멈춰선 것이다. 주변은 이미 어둑했고 오가는 차량도 없었 다. 맥클루어는 “두려움에 가슴이 쿵쾅댔다”며 “어 찌할 방법이 없었다”고 회고했다. 그 때 노숙인 하나 가 맥클루어의 차로 다가왔다. ‘조니’라는 이름의 이 노숙인은 맥클루어에게 선뜻 가스를 구입해 주겠다고 말했다. 그는 맥클루어가 도

로에 차를 세워 놓고 혼자 가스를 사러 가긴 위험해 보인다고 걱정했다. 이 노숙인은 전 재산 20달러를 털어 맥클루어에게 가스를 사다줬다. 맥클루어는 “ 조니는 돈을 달라고 하지도 않았다. 그 땐 나도 현금 이 없어서 돈을 갚지도 못했다” 고 털어놨다. 맥클루어는 “지난 몇주 동안 도로를 오가면서 그를 본 적이 있었다”며 “나중에 다시 만나 돈도 값고 재 킷, 장갑, 모자, 양말도 선물했다. 그를 볼 때마다 약 간의 현금을 주고 있다”고 말했다. 맥클루어의 모금 은 온라인 후원금 사이트 고펀드미(gofundme)를 통 해 계속 진행 중이다. 처음에는 1만 달러 정도만 모 아 조니가 몇 달간 지낼 아파트와 자동차를 구해줄 생 각이었다. 맥클루어의 설명에 의하면 조니는 해병대 출신으 로 과거 소방관, 긴급 의료원 등으로 일했다. 하지만 어떤 사연에 의해 노숙인 신세가 되고 말았다. 28만 달러가 넘는 거액의 후원금은 소액 기부자들에 의해 모금됐다. 네티즌 약 1만 명이 저마다 적게는 5달러 많게는 500달러까지 힘을 보탰다. 조니는 모금액이 1700달러를 갓 넘었을 때 이미 웹 상에 영상을 게재해 후원자들에게 고마움을 전했다. 그는 “내 인생이 완전히 바뀌었다”며 “새 집을 얻으 면 기뻐서 잠도 자지 못할 것 같다”고 말했다. 당초 후 원액 모금은 10만 달러를 넘어서자 조니의 요청으로 중단됐지만 맥클루어가 다시 재개했다. 이들은 후원 액을 좋은 일에 기부할 계획이라고 밝혔다.


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Sydney Journal 17 OUTLET


NEWS

하늘나라 간 아빠가 4년 동안 보내온 생일축하 편지 사연 한 여성이 돌아가신 아버지에게 받은 생일 선물을 공개해 감동을 자아내고 있습니 다. 현지 시간으로 어제(26일), 미국 ABC News 등 외신들은 지난 5년 동안 그리운 아버지에게 꽃다발과 편지를 받은 여성의 사연을 소개했습니다. 미국 테네시주에 사는 21살 베일리 셀러스 씨는 지난 2013년에 아버지를 여의었 습니다. 당시 아버지 마이클 씨는 4기 췌장암을 진단받고 일을 할 수 없었습니다. 그래서 고등학교 2학년이었던 베일리 씨는 학교 까지 그만두고 가장이 되어야 했던 어머니를 도 와 아버지를 간호했습니다. 비록 마이클 씨는 암 진단 후 6개월 만에 세상을 떠났지만, 그 6개월 동안 부녀 사이의 유대는 더없이 끈끈해졌습니 다. 이런 막내딸이 눈이 밟힌 마이클 씨는 죽기 전 깜짝 선물을 미리 준비해두었습니다. 성인이 되는 21살 생일 때까지 매년 생일 편지와 함께 꽃다발을 보내는 겁니다. 그렇게 베일리 씨는 아버지가 돌아가시고 3개월이 지난 후 17살 생 일에 첫 선물을 받았고, 21살이 되는 올해 마지 막 선물을 받았습니다. 마이클 씨의 마지막 편지에는 "베일리, 이건 우리가 다시 만날 때까지 네게 보내는 마지막 편지란다. 나는 좋은 곳에 있으니 네 가 나를 생각하며 눈물을 흘리지 않았으면 좋겠구나"라는 내용이 담겨 있었습니 다. 어머니 크리스티 씨는 남편의 이런 계획을 알고 있었다고 밝혔습니다. 그녀는 " 남편은 베일리의 21살 생일 때까지 선물을 보낼 거라고 말했다"며 "나중에 베일리 가 결혼하면 미래의 사위에게 딸의 생일마다 자기 대신 꽃을 선물해달라고 부탁 하기도 했다"고 회상했습니다.

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잔혹한 일본 고래잡이 기밀영상 공개… 호주서 5년 싸움 결과 호주의 고래 보호구역에서 일본 포경선이 작살로 밍 크 고래를 잡는 적나라한 모습의 영상이 5년간의 싸움 끝에 공개됐다. 호주 정부는 지난 2008년 촬영된 이 영상이 공개될 경우 일본과의 관계가 악화할 것을 우 려해 거듭된 요구에도 공개를 거부해왔다. 해양환경 보존단체인 시 셰퍼드(Sea Shepherd)는 28일 일본 포경선이 잔혹하게 고래를 잡는 모습을 담 은 영상을 확보해 공개했다. 세관 관계자들이 촬영한 이 영상에는 포경선에서 퍽 하는 소리와 함께 작살이 발사돼 고래를 정확하게 맞추고, 살점이 찢긴 고래에 서 피가 나오는 모습이 그대로 담겼다. 시 셰퍼드 측은 2012년부터 정보공개법 을 바탕으로 이 영상 입수 에 나섰고, 5년간의 긴 싸 움 끝에 손에 넣었다. 호주 정부 측은 이 영상 이 공개되면 일본과의 관 계에 해가 될 것이라며 계 속 비밀로 유지하기 위한 노력을 기울여왔다고 호 주 언론들은 전했다. 그러 나 시 셰퍼드 측은 외교상 의 이익 때문에 밀렵자 편을 들기보다는 고래 보호와 함께 매년 이뤄지는 고래 학살이 중단되기를 바라는 호주인들의 입장이 우선돼야 한다고 맞서 왔다. 결국, 최근 호주 정보공개원회가 이민부에 영상 공개 명령

을 내리면서 싸움 은 끝이 났다. 시 셰퍼드 호주 지부 책임자인 제 프 한센은 “이 영상은 아주 멋지고 위풍당당한 동물에 대한 지독한 무자비함과 잔혹함, 그리고 무의미한 죽 임을 보여주고 있다”며 작살에 맞은 고래는 오랜 시간 고통스럽게 죽어가고 있다고 말했다.

호주 주재 일본대사관 측은 자신들의 고래 연구 프 로그램이 “국제포경규제협약(ICRW)을 준수하며 수행 되고 있다”고 시드니모닝헤럴드에 말했다. 일본은 연 구 목적을 앞세워 향후 12년간 약 4천 마리의 고래를 잡을 계획인 것으로 알려졌지만, 궁극적으로는 상업 포경을 재개하기 위한 것이라는 의심을 받고 있다. 시 세퍼드 측은 현재 호주 정부를 향해 국제해양법재판소 (ITLOS)에 일본을 제소하라고 요구하고 있다.

Sydney Journal 19


NEWS

숨진 동료 싣고 뉴질랜드 기항한 한국어선 외국인 선원들 잠적

뉴질랜드 항구에 기항한 한국 원양 어선에 타고 있던 외국인 선원 3명이 잠적해 뉴질랜드 경찰이 이 들을 쫓고 있다고 뉴질랜드 언론매체들이 28일 보도 했다. 뉴질랜드 언론과 한국원양산업협회(KOFA) 등에 따르면, 홍진실업 소속 원양어선 서던오션호는 지난 20일 남극해에서 조업 중 선상 사고로 중국인과 인도 네시아 국적 선원 2명이 크게 다쳤다. 협회는 가장 가까운 뉴질랜드 블러프항으로 후송 도중 중국인 선원은 결국 숨졌으며 부상자 치료와 뉴 질랜드 당국 사고 조사 등을 위해 27일 블러프항에 기항했다. 그러나 이 배에서 밤새 선원 3명이 선원 3명이 사라 졌으며 선박은 이날 오후(현지시간) 이들을 태우지 않 은 채 블러프항을 떠난 것으로 보도됐다. 이와 관련, KOFA는 보도 자료를 통해 블러프항 기 항 중 선박을 이탈한 선원 3명은 베트남 국적으로 뉴 질랜드 당국으로부터 선상 사고에 대한 조사를 받기 위해 대기 중 어선에서 몰래 빠져 달아난 단순 밀항 사건이라고 밝혔다. 협회는 또 선원 사망에 대해 남극해에서 제빙작업 중 선박의 흔들림 때문에 넘어지며 외국인 선원 2명 이 선박 구조물에 부딪히는 사고로 다쳐 부산대학병

원을 통해 원격으로 의료지도를 받아 응급처치를 하 며 후송 도중 중상을 입은 중국인 선원이 숨진 것이 라고 설명했다. 뉴질랜드 경찰의 데이브 케넬리 형사는 한국어선 을 이탈해 잠적한 선원들을 계속 찾고 있다며 한국어 선은 이날 오후 블러프항을 떠났다고 확인했다. 케넬리 형사는 “이 사건은 남극 공해 상에서 발생 했으나 뉴질랜드가 가장 가까운 나라이기 때문에 수 사할 의무가 있는 것”이라고 설명했다. 경찰 대변인 은 이번 주 중 검시가 이루어질 것이라며 그러나 검시 가 끝날 때까지 경찰은 사인에 대해 언급할 수 없다고 밝혔다. 대변인은 이어 선원들이 배에서 자취를 감춘 이유도 아직 알 수 없다고 밝혔다. 한편 뉴질랜드 수산업계 관계자들은 이번 사건과 관련, 외국 어선들의 조업 환경이 열악하다며 정비 가 소홀하게 다루어졌을 가능성이 크다고 지적했다. 그러나 KOFA는 선사 측에 확인한 결과 어선이 정 비를 소홀히 한 적이 없다고 부인했다. 뉴질랜드 해양 청 대변인은 이번 사건과 관련해 뉴질랜드가 어떤 관 할권을 가졌는지 알아보고 있다며 선박에서 사망사 건이 발생했을 때는 경찰이 조사하고 해양청이 지원 하는 게 일반적 절차로 경찰이 필요하다면 형사사건 으로 수사할 수도 있을 것이라고 밝혔다.

“성탄절 함께 해줘요” 광고한 獨독거노인, 수백명 초대받아 독일의 한 독거노인이 크리스마스를 함께 보낼 가정을 찾는다는 광고를 냈다가 수백 명 의 시민들로부터 따뜻한 초대를 받았다. 23 일(현지시간) 독일 일간 슈투트가르터 나흐 리히텐 등에 따르면 베를린에서 공무원으로 일하는 페미나 리사는 얼마전 동네 슈퍼마켓 에 들렀다가 광고판의 한 쪽지에 시선을 고 정하게 됐다. 이 쪽지에는 삐뚤빼뚤한 손글씨로 다가오 는 크리스마스를 함께 보내달라는 간곡한 부 탁이 적혀 있었다. 글쓴이는 크리스마스날 식탁에 남는 자리가 하나 있다면 자신을 초 대해달라고 간청했다. 쪽지를 쓴 주인공은 아내를 여의고 홀로 살고 있는 한 할아버지 였다. 그는 “홀로 남겨져 외로운 연금 수급 자가 크리스마스를 함께 지낼 아담한 가정을 찾습니다”라고 썼다. 할아버지의 사연을 안타깝게 여긴 리사는 이 쪽지를 찍은 사진을 페이스북에 올렸다. 놀랍게도 반응은 폭발적이었다. 사진은 네티 즌들 사이 6000번이 넘게 공유됐다. 게다가 할아버지는 수백 건 이상의 식사 초대를 받 았다. 리사는 “이렇게 반응이 뜨거울 줄은 생 각지도 못했다”며 “얼마 뒤에는 사진을 내릴 수밖에 없었다”고 웃었다. 할아버지는 이토록 많은 사람들이 선뜻 자 신에게 호의를 베풀겠다고 나서준 데 기뻐하 고 있다고 알려졌다. 아직 크리스마스가 한 달이나 남은 탓에 아직 어떤 초대에 응할지는 결정하지 않았다. 리사는 “아무도 할아버지 의 쪽지를 발견하지 못할까봐 걱정돼 사진을 인터넷에 올렸다”며 “할아버지가 매우 감동 을 받아 행복해하고 계신다”고 말했다.

돈벌이 간 부모 보고파... 中 두 어린이, 버스 매달려 80㎞

중국의 한 농촌에서 어린이 2명이 도시에 일하러 간 부모를 찾아가려고 버스 바닥의 빈 공간에 매달 려 80㎞를 달린 사실이 알려지면서 중국 내에서 사회 적 공분을 사고 있다. 28일(현지시간) 홍콩 사우스차 이나모닝포스트(SCMP)와 영국 BBC 방송 등에 따르 면 지난 23일 중국 남부 광시성의 가난한 마을에 사

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는 8∼9세 남자 어린이 2명이 학교에서 갑자기 사라 졌다는 신고가 접수됐다. 이들은 같은 날 광둥성으로 가는 길에 있는 한 버스 정류장에서 발견됐다. 학교에 서 무려 80㎞가량 떨어진 곳이다. 버스 바닥의 좁은 공간에 숨어들어 3시간여가량 달 리는 버스에 매달려 있다가 경비원에게 발각된 어린

이들은 진흙 범벅이었다. 깡마른 어린이들이 아슬아 슬하게 매달려 온 길 가운데 4.8㎞가량은 가파른 경 사길이어서 위험천만한 일이었다. 경비원들은 “다치 지 않은 것만 해도 놀라운 일”이라고 말했다. 어린이 들은 자신들을 버려두고 광둥성의 한 도시에 일하러 간 부모를 찾으러 가는 길이었다. 중국판 트위터인 웨이보(微博)를 통해 이 같은 소 식이 사진과 함께 전해지자 네티즌들은 큰 충격을 받 았다. “가슴 아프다”는 글과 함께 사진이 널리 퍼졌 고, 한 누리꾼은 “중국에는 어릴 때부터 부모와 떨어 져 지내는 어린이들이 너무 많다”면서 “누가 그들을 돌보고 그들이 가진 문제의 해결책을 찾고 있느냐”고 물었다. “사회적 재앙이다. 버려진 아이들에게 관심 을 가져야 한다”는 목소리도 터져 나왔다. 시진핑(習近平) 중국 국가주석이 강조해온 ‘중궈 멍’(中國夢 차이나 드림)을 조롱하듯 “차이나 드림이 두 어린이에게는 고통이 되고 있다”는 글을 올린 이 도 있었다. BBC 방송은 중국의 농촌에서 수천만 명이 일자리를 찾아 도시로 떠나면서 아이들이 조부모 손 에 맡겨지거나 방치되고 있다고 지적했다.


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CULTURE EVENT

▶ 렘브란트 미술 전시 렘브란트와 네덜란드의 황금시대: 라익스뮤지엄(암스 테르담) 소장의 렘브란트및 ‘더치 마스터’들의 명작 전 시전. 명작 관람과 함께 17세기 네덜란드 황금기의 역 사와 문화를 아이들과 같이 배울 수 있는 좋은 기회. 한국어 안내 투어: 수요일 (2017년11월 15일-12월 13 일, 2018년1월 3일-2월 14일) & 토요일 (2018년1월 13, 20, 27일). 투어전에 매표 필수. 어른 $24, 복수 입장권과 Sydney International ArtPass (구입시 MCA에서 열리는 Pjpilotti Rist의 전시 또한 관람 가능)도 있음. 자세한 입장료 문의는 아래 홈피 참조. *한국어 해설은 무료로 1시간 동안 진행되며 안내데스 크 앞에서 시작함 Gallery hours: 매일 10am-5pm 단, 수요일은 9pm까 지 (Good Friday & Christmas Day 휴관) Address: Art Gallery Road. The Domain 2000 홈 페이지 참조: www.artgallery.nsw.gov.au

▶ Learn & Play! teamLab Future Park 토요타가 후원하는 전시회 Learn & Play! teamLab Future Park에서 상상력과 기술이 완벽히 결합된 신비 로운 세계를 경험해보세요. 디지털과 인간이 상호작용 하는 놀이터, 살아 움직이는 듯한 기계와 작품들을 만 나보실 수 있습니다. 화려하게 빛나는 빛과 소리들을 조종해 음악을 작곡하 고 미래 도시를 직접 설계해보며 다양한 기기들을 만져 보고 느낄 수 있는 곳, Future Park! 일본의 한 창의적인 단체인 teamLab 에 의해 기획된 이번 테마 파크에서는 미래 공원의 모든 것을 시각적 그리고 촉각적으로 즐길 수 있도록 설계되었습니다.

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‘Future Park’ 전시회 예 약은 아래 링크를 참조하 세요 - 성인 : $28 - 아이들 (4-16 years) : $17.30 - 아동 (under 4) : Free - 가족 (2 adults & 2 children or 1 adult & 3 children) : $74 - 전시회 장소 : Powerhouse Museum 500 Harris St, Ultimo NSW 2007 - 전시회 기간 : 2017년 11월 24일 - 2018년 4월 30일

·장소: Sydney Town Hall(483 George St. Sydney) ·예약 및 문의: www.cityrecitalhall.com

-크리스마스 트리 점등식 및 축하 공연 마틴 플레이스 (Martin Place)에서 열리는 크리스마스 트리 점등식 및 축하 공연이 11월 25일 오후 6시 30분 부터 8시 30분까지 열린다.

-라이트 쇼 (Lightshow) 11월 25일 오후 8시 30분부터 타운홀 외벽에서 화려한 라이트 쇼가 펼쳐진다.

-크리스마스 축하 공연 (Christmas on the green) 시드니 시내에 있는 하이드 파크에서 11월 25일 오후 6 시부터 8시 30분까지 크리스마스 축하 공연이 펼쳐진 다.

▶ 성탄절 행사 일시: 2017년 12월 31일 오후 6시부터 ·행사일정: 비행기 쇼, 원주민 행사, 가족들을 위한 불 꽃놀이, 보트 퍼레이드, 새해 맞이 불꽃놀이 ·기타: 새해 맞이 불꽃놀이 행사를 위해 시티로 운행 하는 기차와 버스가 새벽까지 연장 운행될 예정이다. ·홈페이지: www.sydneynewyearseve.com

- 달링 하버 성탄 축하 행사 올해도 달링 하버에서 성탄 축하 행사가 다음과 같이 열릴 예정이다. 이번 달링 하버 산타 페스티벌에서는 음악 콘서트, 불꽃 놀이 등이 펼쳐질 예정이다. ·일시: 11월 17일(금)~12월 25일(월), 오후 6시 30분~9 시 ·장소: 시드니 달링 하버 ·문의: (02) 9240 8500 ·기타: 모든 행사는 무료로 진행됨 ·홈페이지: http://darlingharbour.com

-크리스마스 행사 크리스마스를 맞이해서 시드니 시티에서 다음과 같이 크리스마스 축하 행사가 열린다.

-타운홀 성탄절 축하 공연 헨델의 메시야와 캘롤송 등이 연주되는 성탄 축하 공연 이 시드티 타운홀에서 다음과 같이 열린다. ·일시: 2017년 12월 16일(토)~19일(화) ·시간: 홈페이지를 참고.

▶ 무어 파크 야외 극 장 무어 파크에 위치한 야외 극장에서 다양한 영화를 관 람할 수 있다. 상영 영화 확인은 홈페이지를 참고하면 된다. ·일시: 10월 27일~12월 10일 (오후 8시 30분부터 영 화 상영) ·장소: The Entertainment Quarter Moore Park (220, 122 Lang Rd, Moore Park NSW 2021) ·홈페이지: https://movinbed.com

▶ 호주 국립 해양 박물관 전시회 호주 국립 해양 박물관 (Australian National Maritime Museum)에서는 어린이들을 위한 다양한 프로그램들 을 다음과 같이 운영한다. ·개장 시간: 오전 9시 30분-오후 5시 ·장소: 2 Murray Street, Darling Harbour ·문의: 9298-3655 ·홈페이지: www.anmm.gov.au/whats-on/events


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NEWS

연예계 최고의 손맛 스타 1위는 라미란 27일 밤 방송한 tvN '명단공개'에서는 우리집 소환하 고픈 요리실력 스타들의 TOP8이 공개됐다. 1위는 부암동 큰언니 라미란. '응답하라' 시절부터 손 큰 주부의 역할을 맡아 자연스러운 연기를 선보였던 라 미란은 실제 결혼 16년차의 살림실력ㅇ로 '언니들의 슬램 덩크1'에서 멤버들의 감탄을 유발한 요리 실력자다. 당시 다양하고 독특한 창작 요리로 멤버들의 압도적인 지지를 받았다. 2위는 차줌마 차승원이 이름을 올렸다. 차승원은 '삼 시세끼'에서 닭볶음탕, 짬뽕 등 중식, 일식을 비롯해 식 빵에 막걸리까지 두루두루 유리실력을 뽐내 주부들의 뜨 거운 반응을 얻었다. 특히 배추, 열무, 깍두기 등 다양한 김장 김치를 직접 담는 모습으로 놀라움을 안겼다. 차승 원의 김치 담그는 비법은 방송 이후 인기 레시피로 꼽히 며 포털을 장악하기도 했다. 차승원이 요리에 빠지게 된 이유는 모델과 작품 활동 이후 긴 공백기에 대부분의 시 간을 요리를 하며 보내게 되면서부터다. 이후에는 아는 식당에서 요리 비법을 전수받기도 하면서 전문 셰프 못 지 않은 실력을 갖추게 됐다. 3위는 박장금 박신혜. 박신혜는 '삼시세끼'에서 이서진 의 강력한 고정 추천을 받을 만큼 일본식 전골 요리, 토 마토 김치 등 다양한 음식으로 입맛을 홀렸다. 박신혜는 아역으로 연예계에 데뷔해 10년간 모은 돈으로 부모님의

식당을 열어준 효녀다. 4위는 이승기. 이승기는 입대 전 '삼시세끼'에서 버섯 무밥 대구 매운탕 등 일취월장한 요리실력으로 모두를 놀라게 했다. 여전히 4차원적 요리를 선보였지만 맛까지 완벽하게 갖춰 이서진의 엄지를 올리게 만들었다. 이승기 는 '1박2일'에서 요리 실력으로 많은 타박을 받아서 한식 일식 중식 제빵까지 배웠다는 후문이다. 5위는 못하는게 없는 개 그우먼 박나래. 학창시절 전교 1등 학생회장 출신 이라는 박나래는 무엇보 다 손님들을 위한 잔칫 상을 차릴 때 그 매력 의 진가가 드러나는 스타다. 한식은 기본, 일식 양식까 지

한국의 미인…

눈은 김태희·코는 한가인·입술은 송혜교 한국인이 생각하는 가장 아름다운 얼굴을 부위별로 집계한 결과 눈은 김태희, 코는 한가인, 입술은 송혜교가 선정됐다. 바이오의약품 기업 휴젤[145020]과 신한대학교 간호학과, 이 승철 전 동국대학교 일산병원 성형외과 교수는 총 290명(의사 72명, 일반인 218명)을 대상으로 설문한 결과 이같이 나타났다 고 28일 밝혔다. 우선 아름다운 얼굴형에 대한 설문에는 전체 응답자의 40.7% 가 배우 김태희를 1위로 꼽았다. 이어 전지현 21.4%, 송혜교 21.0%, 문채원 20.3% 순이었다. 아름다운 눈에 대한 질문에서도 김태희가 35.9%의 지지로 압 도적인 1위를 차지했다. 문채원이 24.5%, 송혜교가 24.1%, 한 가인이 23.1%로 뒤를 이었다. 코가 가장 아름답다고 생각하는 미인으로는 한가인이 42.8%의 지지를 얻었다. 김태희는 27.2%, 문채원은 25.5%, 전지현은 23.1%의 응답률을 보였다. 입이 아 름다운 미인에서는 송혜교가 26.2%로 1위였고, 2위는 전지현(20.7%), 3위는 김태희(19.3%)였다 닮고 싶은 피부 미인은 김태희가 1위(35.5%), 문채원이 2위(31.0%)로 조사됐으며, 물광 피부로 인기를 끈 배우 김희애도 5위(17.9%)에 이름을 올렸다. 다만 아름다운 얼굴을 결정하는 요인에 대해서는 의료인은 92.9%가 눈, 코, 입 등의 조화라고 답한 반 면, 일반인은 95.9%가 피부 상태를 가장 중요한 요인으로 꼽았다. 미용 및 성형에 대한 정보를 획득하는 경로로는 인터넷(50.0%)이라는 응답이 가장 많았다. 이어 주변 지인 28.4%, 방송 20.6% 등으로도 정보를 얻고 있었다. 가장 정확한 미용·성형 정보를 준다고 생각하는 경로는 주위 사람의 수술 후 결과라는 응답이 57.8%로 가장 많았다. 지인 추천(18.3%)이나 방송(12.8%)을 신뢰한다는 응답도 있었다. 특히 20대 10명 중 6명은 주변 친구의 수술 후 결과를 통해 얻는 정보가 가장 정확하다고 답했다.

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모든 종류의 요리를 섭렵, 횐까지 직접 뜰 정도로 전문가 못지않은 능숙한 요리솜씨를 뽐내는 그녀는 편의점 재료 만으로도 고급 레스토랑에서 먹는 요리를 뚝딱 만들어내 는 요리 능력자다. 인터넷에는 박나래 요리 레시피까지 모아서 볼 수 있을 정도. 어린 시절부터 고향 목포에서 횟집을 운영하시는 어머님에게 큰 영향을 받았다. 6위는 배우 윤계상. 그는 평소 연인 이하늬에게 맛있 는 음식을 자주 대접하는 실력자. 2012년 자신의 이름을 건 '윤계상의 원테이블'의 메인 진행자로 활약할 정도로 고난이도의 요리를 척척 만들어내는 실력. 여기에 다양 한 김치 종류의 김장 실력까지 갖춘 요섹남이다. 원테이 블 식당에서 맛있는 요리에 눈을 뜬 뒤 친누나를 따라 요 리 학원을 찾아 주부 수강생들 사이에 청일점으로 요리 를 배우기 시작했다고. 출중한 요리 실력의 윤계상은 올 겨울 김장을 부탁하고 싶은 스타 6위에 이름을 올렸다. 7위는 배우 한지민. 한지민의 손맛이 포착된 것은 지 난 8월 방영된 tvN '삼시세끼' 게스트로 출격했을 당시 다. 어설픈 칼질과 달리 요리 초보자들이 어려워하는 닭 손질을 야무지게 해내는가 하면, 대왕문어를 거침없이 잡아 최고의 보양식 해신탕을 만들어 '삼시세끼' 멤버들 의 탄성을 유발했다. 또한 당시 에릭과 함께 김장실력까 지 인증해 놀라움을 안겼다. 한지민은 매년 SNS에 명절 때마다 어머니와 함께 만두를 빚고 전을 부치는 모습을 공개하기도 했다. 8위는 축구스타 출신 예능인 안정환. 안정환은 '아빠 어디가'에서 아빠들은 물론 아이들의 입맛을 사로잡은 요 리실력을 보여준데 이어 '냉장고를 부탁해' MC로서 요리 상식을 대방출하고 있다. 안정환은 "어릴 때 어려운 가정 형편 때문에 민속주점 주방에서 아르바이트를 했고, 이 태리를 진출하고 연습을 하면서 오랜 자취 생활을 해왔 던 터라 요리실력이 늘 수 밖에 없었다"고 말한 바 있다. 브라질에서 축구 중계 당시 함께 진행하는 김성주가 현 지 음식을 맞지 않아하자 직접 요리를 해주며 감동을 선 사했다는 후문이다.


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NEWS

'1987' 유해진 "김태리, 진짜 조카 같아…미소가 절로 나" 김윤석-하정우-유해진-김태리-박희순-이희준 등 연기력과 개성을 겸비한 배우들의 출연과 <지구를 지 켜라!> <화이 : 괴물을 삼킨 아이>의 장준환 감독의 신작으로 화제를 모으고 있는 영화 <1987>이 삼촌 과 조카 사이로 분한 유해진과 김태리의 케미 스틸 을 공개했다. 1987년 1월, 스물두 살 대학생이 경찰 조사 도중 사망하고 사건의 진상이 은폐되자, 진실을 밝히기 위 해 용기냈던 사람들의 가슴뛰는 이야기를 다룬 영화 <1987>이 삼촌과 조카로 분한 유해진과 김태리의 혈 연케미 스틸을 공개했다. 영등포 교도소에서 교도관 으로 일하는 ‘한병용’(유해진)은 장가 안 간다고 타박 하는 잔소리꾼 누나와 조카 ‘연희’(김태리)와 함께 살 고 있다. ‘한병용’은 수감 중인 민주화 운동 인사와 도 피 중인 재야인사 사이에서 비밀 서신 배달을 도맡고 있지만, 검문에 걸리기 딱 좋은 인상 탓에 종종 조카 ‘연희’에게 비밀 서신 전달을 부탁한다. 매번 서신 전달 때문에 티격태격하기는 하지만 ‘한 병용’은 87학번으로 대학에 입학한 ‘연희’를 위해 깜 짝 선물을 하고, 그녀를 향한 따뜻한 미소를 짓는 등 조카바보의 면모를 보이기도 한다. ‘연희’는 가끔 삼 촌에게 짜증을 낼 때도 있지만, 위험한 일을 하는 삼 촌을 걱정하며 훈훈한 가족애를 느끼게 한다. 공개 된 스틸에서는 삼촌에게 마이마이를 선물 받고 기뻐 하는 ‘연희’와 그를 향해 엄마 미소를 짓는 ‘한병용’

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의 평범한 일상을 담고 있어 눈길을 끈다. 때로는 티 격태격하지만, 때로는 서로를 챙기는 두 사람은 영 화 속에서 남다른 혈연케미를 예고하며 기대감을 고 조시킨다. ‘한병용’으로 분한 유해진은 “작품을 통해 김태리 와 처음 호흡을 맞췄는데, 참 재미있게 촬영했던 것 같고, ‘진짜 조카랑 이럴 수 있겠구나’라고 생각했 다. 김태리와의 장면을 모니터로 보고 있으면 미소 짓게 되면서 정말 좋았다”며 김태리와의 호흡에 대 한 만족감을 드러냈다. ‘연희’역의 김태리는 “유해 진 선배님이 없었다면 어떻게 촬영 했을까 싶을 정

도로 의지를 많이 했다. 선배님이 안 계신 장면을 촬 영할 때는 빈자리가 크게 느껴졌다”며 유해진을 향한 신뢰감과 감사의 마음을 전하기도 했다. 유해진과 김 태리는 선후배 그 이상, 진짜 가족처럼 서로를 향한 믿음과 고마움을 전하며, 영화 속 따뜻하고 훈훈한 혈 연 케미를 기대하게 만든다. 장준환 감독의 탄탄한 연출력과 김윤석-하정우-유 해진-김태리-박희순-이희준 등 믿고 보는 연기파 배 우들의 강렬한 연기 시너지가 더해져, 강렬한 드라마 와 묵직한 울림을 선사할 <1987>은 12월 27일 관객 들과 만날 예정이다.


"잡혀 사는 게 편해요".. '뭉뜬' 비, 김태희밖에 모르는 아내 바보 가수 비(본명 정지훈)가 배우 김태희에 대한 깊은 애정을 은연중에 드러냈다. 갑자기 치고 들어 오는 김태희에 대한 질문에 어떻게 대답해야될지 몰라 당황하기도 했지만, 아내에 대한 애정 어린 시선이 고스란히 느껴졌다. 28일 방송된 JTBC 예능 ‘뭉쳐야 뜬다’(이하 뭉뜬)에서는 비가 김용만, 김성주, 안정환, 정형돈 과 대만으로 패키지여행을 떠나는 모습이 그려졌다. 비가 게스트로 합류한 이유는 새 앨범 홍보 를 위해서가 아니었다. 오로지 “‘뭉뜬’이 좋아하는 프로그램이라서 꼭 한 번 패키지여행을 떠나보 고 싶었다”는 이유에서였다.비와 함께 패키지여행에 합류한 이들은 중년부부부터 부자(父子), 체 대생 동기, 혼자 온 여대생까지 총 7명이었다. 여기에 ‘뭉뜬’ 멤버들을 포함한 12명이 2박3일 동 안 대만의 곳곳을 누볐다. 김태희와 결혼해 ‘3대 도둑’으로 꼽힌다는 정지훈. 역시나 아내 김태희와 첫 딸에 대한 궁금증이 쏟아졌다. 이날 멤버들은 정지훈에게 “딸의 외모가 어떻게 되니?” “이름은 뭐니?”라는 질문을 쏟 아냈다. 이에 “일단 쌍꺼풀은 있다”며 “이름은 우월하다는 뜻을 지녔다”고 대답했다. 두루뭉술한 대답이 이어질수록 형님들의 공격은 쉬이 끊이지 않았다. 여행 첫째 날 저녁, 대만의 명소 지우펀에 도착한 이들은 함께 기념사진을 남기며 “좋은 곳에 오 면 아내와 아이들 생각이 난다”는 말로 다시 한 번 정지훈에게서 김태희와 딸 이야기를 꺼내게 만 들었다. 이에 그는 “결혼을 하고 아이를 낳아야 진정한 어른”이라며 “저는 아직까지 결혼을 안 한 형들에게는 뭐라고 하기도 한다(웃음). 결혼을 하기 전까지는, 아이를 낳기 전까지는 아직 어른이 아니다”라고 단언했다. 그러면서 정지훈은 “아내에게 잡혀 사는 게 편하다”면서 모든 것을 전적으로 양보하고 있다는 착한 남편의 표본을 보여줬다. 요리 실력을 갖춘 비의 모습을 통해 집안일도 아내와 부담하고 있 다는 사실을 드러냈다.아내 바보이자 백 점 만점의 자상한 남편 정지훈. 만사 걱정 없고 매사 긍정 적인 그지만, 최고의 자리에 오르기 위해 수 십 번 떨어지고 다시 오를 에너지를 얻었다는 그는 진 정한 위너였다.

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ISSUE

“의리의 콜라보 화답” GD, 아이유 서울 공연 게스트 출격 가수 아이유가 지드래곤의 지원 속에 콘서트 투어 의 대장정을 마무리한다. 29일 가요계에 따르면, 지 드래곤은 아이유의 ‘2017 투어콘서트- 팔레트’ 서울 공연에 게스트로 무대에 오른다. 이달 초 아이유가 지 드래곤의 월드투어 ‘WORLD TOUR ACT III : MOTTE’ 대만 공연 무대에 오른데 이은 두 번째 콜라보 화답이 다. 둘은 서로의 콘서트 무대에 참석하며 의리를 지킨 셈이다. 지드래곤은 지난 4월 발표된 아이유의 새 앨 범 ‘팔레트’의 타이틀곡 ‘팔레트’ 랩 피처링을 맡아 음 악적 인연을 맺었다. 두 사람은 9일 서울 첫 공연에서 ‘팔레트’ 무대를 함께 꾸밀 예정이다. 두 사람이 함께 한 곡 ‘팔레트’는 스물다섯 아이유 가 털어놓는 자신의 이야기를 다정한 시각으로 담아 낸 신스팝 장르의 곡. 아름답고 찬란한 청춘의 단면을 풀어낸 노래로, 지드래곤은 곡 조언 뿐 아니라 랩 피 처링에 참여해 활력을 더했다. 새 드라마 ‘나의 아저씨’ 출연을 앞둔 아이유는 이 번 투어를 마지막으로 올 한해 가수 활동을 마무리한 다. 5분만에 전석 매진되었다. 인기 걸그룹 소녀시대의 멤버 태연(28)이 28일 오후 서울 강 남에서 교통사고를 낸 것으로 확인됐다.서울 강남경찰서와 목 격자 등에 따르면 태연은 이날 오후 8시쯤 서울 지하철 7호선 학동역에서논현역 방향으로 가는 3차 선 도로 중 1차선에서 자신이 몰던 벤 츠 차량으로 3중 추돌 사고를 냈다. 태연의 벤츠 차량은 앞서 가던 K5 택시의 후면을 추돌했고, 그 충격으로 택시가 바로 앞 아우디차량과 부딪혔 다.태연은 오후 8시 10분쯤 도착한 구 급차에 탑승한 뒤 가슴 통증을 호소하며 병원으로 이송된 것으 로 알려졌다.이 사고로 아우디 운전자 1명과 택시 승객 2명도 다쳐 병원으로 옮겨졌다.경찰관계자는 “택시에 타고 있던 승 객 2명은 경상이었고, 아우디 운전자는 아프지 않다고 해 귀

소녀시대 태연, 벤츠 3중 추돌사고… "음주 아닌 운전부주의"

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가조치했다”며 “태연도 다친 곳이 거의 없어 일단 귀가조치했 다”고 밝혔다. 경찰이 음주측정을 실시한 결과 태연은 술을 마시지는 않은 것으로 확인됐다.경찰은 전방주시 태만 등 운전부주의로 인한 단순교통사고 가능성에 무게를 두고 있다.사고를 목격한 한 시 민은 본지에 “태연의 차량 안 조수석에 검은색 푸들이 (줄에) 묶여있지 않은 채로 옷 같은 것에 덮여 있었다”고 말했다.경찰 은 이에 따라 반려견이 교통사고와 관련이 있는지도 살펴볼 것 으로 전해졌다.경찰은 태연과 택시운전사 등을 상대로 정확한 사고 경위를 조사할 예정이다. 태연 소속사 SM 측은 “태연의 운전 부주의로 교통사고가 발 생했다”며 “상대 차량 운전자와 승객분들께 죄송한 마음이며 사고 처리에 최선을 다하겠다”고 밝혔다.SM은 “태연은 사고 후 귀가해 안정을 취하고 있으며, 다친 곳은 없다”고 덧붙였다.


‘투깝스’ 대 ‘의문의 일승’

"사장이 더 많이 먹는" 강식당, 포스터부터 '폭소 유발'

새 월화극 ‘의문의 일승’이 ‘투깝스’와의 맞대결에서 먼저 웃었다. 시청률 조사회사 닐슨코리아에 따르면 지난 27일 방송된 ‘의 문의 일승’은 전구기준 5.0%와 5.4% 시청 률을 기록했다.‘투깝스’는 4.6%와 5.1%를 기록했다. ‘의문의 일승’이 각각 0.4%포인 트와 0.3%포인트 앞선 기록을 나타냈다. 이 날 ‘의문의 일승’은 휘몰아치는 전개로 시선 을 사로잡았다. 극중 사형수였던 김종삼(윤 균상)이 탈옥하는 이야기가 쉴 틈 없이 이어 졌으며 화려한 액션신이 이어지며 시청자들 의 채널을 잡아뒀다. 이에 이어 김종삼이 형 사 오일승으로 살아가게 될 이야기가 2회를 통해 이어질 것으로 보여 관심을 모은다. ‘투깝스’는 ‘조정석 원맨쇼’라고 할 정도 로 그의 열연이 이어진 작품. 조정석은 극 중 화려한 액션신을 소화하며 시선을 사로 잡았고 영혼이 뒤바뀐 1인 2역의 연기를 소 화하면서도 무리 없이 그려내 강렬한 인상 을 남겼다. 첫 대결에선 ‘의문의 일승’이 웃 었고 대결은 심화될 전망이다. ‘의문의 일 승’과 ‘투깝스’의 대결이 앞으로도 흥미진진 하게 펼쳐질 것으로 예상되는 가운데 다음 주 새 드라마 KBS2 ‘저글러스 : 비서들’와 의 대결에서도 승기를 가져갈 수 있을지 관 심이 모아진다.

tvN’ 신서유기 외전’의 두 번째 타자 ‘강식당’의 대표이미지가 공개됐다.12 월 5일 오후 10시 50분 첫 방송되는 tvN ‘신서유기 외전 – 강식당’(이하 ‘강식당’) 의 대표이미지가 이날 공개됐다.제주도를 배경으로 열렸던 강식당은 오픈 전부 터 SNS를 뜨겁게 달구며 화제를 모았다. ‘신서유기4’에서 이수근이 장난처럼 던 졌던 ‘강식당’이 현실화되었다는 것 만으로도 본방송에 대한 기대가 높은 상황. 지난 ‘신서유기4’에서 “식당인데 사장이 더 많이 먹는 식당이면 재밌겠다”고 했던 이수근의 멘트 역시 현실화될 것으로 보여 기대감을 더욱 상승시킨다. 먹는 것으론 둘째가라면 서러운 강호동이 식당을 운영한다는 것만으로도 벌써부터 웃 음을 예고하고 있는 것. 실제로 ‘강식당’의 컨셉 은 ‘빅사이즈’로 다른 식당과는 확연히 다른 사이 즈의 음식들이 눈길을 사로잡을 것으로 보인다. 이날 공개된 대표이미지에서는 ‘신서유기’ 멤 버들의 명불허전 개성 넘치는 매력들이 눈길을 모은다. 이들은 돈까스를 비롯한 다양한 음식을 선보이는 경양식집을오픈했다는 후문. 과연 이 들이 선보일 또 다른 메뉴는 무엇일지, 또 실제 로 음식을 맛본 손님들의 반응이 어땠을 지에도 관심이 쏠린다. ‘신서유기 외전’의 제작진은 “요알못(요리를 알지 못하는)이던 강호동이 돈까스에 대한 자부 심을 갖기까지의 험난한 여정이 웃음을 안길 예 정”이라며 “끝없는 생고생 뒤에 이들이 과연 순 이익을 낼 수 있을지도 중요한 관전포인트가 될 것”이라고 본 방송에 대한 기대감을 전했다.

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다크초콜릿 칼로리는? 먹으면 치매 예방 효과까지… 다크초콜릿이 고혈압, 심장질환 등 성인병 예방과 함께 다이어트에 효과가 있다는 국내외 연구 보고가 이어지면 서 초콜릿의 효능이 새삼 주목받고 있다. 최근 영국 텔레그래프가 보도한 자료에 의하면 "초콜릿 을 먹는 사람의 기억력과 추상적 사고능력이 더 좋다"는 연 구논문을 미국의 메인대 영양생리학과 메릴 엘리아스 교수 팀이 발표했다고 전했다. 식품영양 저널 애피타이트에 실 린 이 논문에서 엘리아스 교수는 이러한 이유에 대해 "초 콜릿이 인지영역을 자극하기 때문"이라고 밝혔다. 다크초콜릿이 인체에 미치는 좋은 영향은 오래 전부터 연구를 통해 계속 보고돼 왔다. 호주 모나쉬 대학 연구진 이 발표한 연구결과에 따르면 심장질환에 걸릴 위험이 큰 남녀 2천 명을 대상으로 조사한 결과, 매일 다크초콜릿 100그램을 먹은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 10년 후 심장마비 또는 뇌졸중 위험이 감소하는 것으로 나타났다 고 밝혔다. 특히 초콜릿에 함유된 플라바놀 성분은 뇌 기 능을 좋게 하고 흐려지는 기억력 감퇴현상을 막아준다고 알려졌다. 고혈압과 같은 질환에도 다크초콜릿이 도움을 줄 수 있 는 것으로 전해진다. 최근 독일 쾰른 대학병원 연구진이 발표한 연구결과에 따르면 고혈압 환자들에게 18주간동안 매일 다크초콜릿을 한 조각씩 먹도록 했더니 혈압이 20% 가까이 떨어졌다. 초콜릿에 체내 산화질소량을 증가시켜 혈관을 깨끗하게 해 주는 폴리페놀 성분이 많이 들어 있기

때문이라고 연구진은 발표했다. 쾰른 대학 도버트 박사는, "작은 다크 초콜릿 한 조각 이 혈압을 낮출 수 있는데, 이는 다크초콜릿에는 체내 산 화질소량을 증가시켜 혈관을 깨끗하게 해 주는 폴리페놀 성분이 많이 들어 있기 때문"이라고 했다. 특히 폴리페놀 성분은 다크초콜릿에 더 많이 들어 있는데, 코코아 함량 이 60-70퍼센트 이상인 쓴맛의 다크초콜릿을 건강식과 함께 섭취하고, 꾸준히 운동하는 습관을 들이면 가장 좋 은 효과를 볼 수 있다고 했다. 이처럼 다크초콜릿은 몸에 좋은 성분이 많이 함유돼 있는데 초콜릿 성분 중 폴리페놀은 포도주, 녹차보다도 함량이 높고 생리적 기능성이 우수해, 항산화 작용과 항 암, 노화방지, 충치억제, 동맥경화 예방 등의 효과에 뛰 어나다. 카카오 폴리페놀은 제4의 비타민이라고 불리는데 이

다크초콜릿의 놀라운 효능… 성인병 예방에 주목 다크초콜릿은 칼로리는 낮지만 건강 효과는 무궁무진 하다. 다크초콜릿 칼로리는 100g 당 500kcal 정도로, 밀 크초콜릿보다 조금 낮은 수준이다. 네덜란드 국립보건환 경기구가 다크 초콜릿의 카테킨 함량을 조사한 결과, 다 크 초콜릿 100g에 53.5mg이 들어 있었다. 비교적 낮은 칼로리에 몸에 좋은 성분이 다량 포함돼 있어 다크초콜릿 에 대한 관심이 높다. 다크 초콜릿의 주 원료인 카카오에는 항산화제인 폴리 페놀의 한 종류인 '플라바놀'이 들어있다. 플라바놀은 항 산화, 혈액순환 개선, 치매 예방 등에 효과가 있다. 또한 플라바놀은 뇌 혈류 흐름을 원활하게 하며, 뇌졸중 예방 에도 도움이 된다. 2015년, 식품의약품안전처가 초콜릿 중 항산화작용과 혈액순환에 도움을 주는 플라바놀이 함 유된 일부 제품을 건강기능식품으로 인정하기도 했다. 초콜릿에 든 '테오브로민'이라는 성분은 체내로 들어가 면 대뇌 피질을 부드럽게 자극해 사고력을 높인다. 테오브 로민은 이뇨 작용, 근육완화 작용 등의 효과도 가지고 있 다. 또 만성기침환자의 기침을 완화하는 효과도 있다. 영 국에서 만성기침환자 300명을 대상으로 테오브로민을 2 주간 섭취하게 한 결과, 10명 중 6명은 기침이 완화됐다. 단 기침을 완화하는 효과를 보려면 당이 없는 다크 초콜 릿을 먹는 게 좋다.

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분유와 설탕 등의 첨가를 줄인 다크초콜릿은 상대적으 로 설탕 함유량이 적어 충치, 비만, 여드름과 같은 문제를 일으킬 가능성이 적다. 초콜릿의 지방 성분인 카카오버터 는 산화방지제를 포함한 식물성 지방이며, 혈중 콜레스테 롤을 낮추고 혈관을 보호하는 역할을 하는 불포화 지방산 을 많이 포함하고 있다. 설탕 함유량과 지방 성분이 카카오버터로 만들어졌는지 등을 살피고, 또 카카오 함유량이 70% 이상인 다크 초콜 릿을 고르는 것이 좋다. 다크초콜릿이 건강에 도움이 되긴 하지만 과도한 섭취는 금물이다. 과다섭취할 경우 비만, 당뇨병, 관상동맥질환 등을 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.

1. 고혈압에 좋다 최근 독일 쾰른 대학병원 연구 결 과에서는 고혈압 환자들에게 18주동안 다크 초코렛 한조 각 씩 주고 실험을 한 결과 혈압이 20%나 떨어졌다고 합 니다 그 이유는 다크 초코에는 산화질소량을 증가 시켜 혈 관을 깨긋하게 하는 성분인 폴리페놀 성분이 많이 들어있 기 때문이라고 합니다. 2. 노화 방지 다크 초코에게는 항산화 물질이 있어 서 피부 수분을 오래도록 유지하는대 도움을 준다고 합니 다. 건조 한 피부를 막아주기 때문에 피부미용에 효과가 좋다고 합니다. 해외에서 연구한 결과 다크 초코를 3개월

성분은 치아에 플라그 형성을 막고 위점막 손상을 억제 해 주기도 한다. 롯데중앙연구소가 발표한 연구결과에 따르면 카카오 폴리페놀은 분자량이 큰 프로시아니딘 (procyanidin)이 주성분으로 치아표면의 플라그(plaque) 발생을 억제하는 효과가 녹차 폴리페놀에 비해 매우 높아 충치 예방소재도 될 수 있다. 한편 초콜릿이 인체에 유익하다는 보고가 이어지면서 유럽, 미국 등 선진국은 초콜릿 소비량이 늘고 있는 추세 이고, 우리나라도 매년 소비량이 늘고 있다. 선진국의 경 우 2009년 1인당 연간 초콜릿 소비량을 살펴보면, 독일이 11.3kg으로 가장 높고 영국, 스위스 등이 10kg 이상 섭취 하는 것으로 나타났다. 또 노르웨이, 덴마크, 핀란드, 프 랑스 등이 6kg 이상 섭취하고, 아시아 국가 중에는 일본 이 2.1kg을 섭취했다. 우리나라의 경우 약1.2kg 섭취하는 것으로 알려졌다.

간 먹인 사람과 안먹인 사람 구분을 해보니 먹은 부류들 이 피부의 건조도가 25%나 낮아 졌다고 합니다! 3. 치아 건강 원래 초코렛을 먹으면 건강에 이에 엄 청 안좋다고 아시죠. 그건 일반 초콜렛을 먹엇을 경우입니 다. 하지만 다크 초콜렛을 먹게되면 카카오 씨에 있는 테 오브로민이라는 성분이 있기 때문에 치아도 건강해지고 치아 미백에 좋다고 합니다. 그러니 카카오 성분이 엄청 높은걸 드셔야 좋은거 아시죠!? 4. 심장 건강 카카오 버터 지방이 몸안에 들어가게 된다면 이 성분이 올레산으로 변하게 된다고 합니다. 그것 이 우리 몸안에서 좋은 콜레스테롤 수치를 높여 주면서 심 장 건강에 이롭다고 하네요. 카카오는 동맥 염증에도 좋 다고 합니다 5. 집중력 향상 초콜렛은 원래 집중력 향상에 좋다 는 말이 많앗죠. 그런대 다크 초콜렛은 그 효능이 더 뛰어 납니다. 뇌에 혈액 공급이 원할게 되고 혈액 순환이 잘되 기 때문이죠. 그래서 학생들에게 공부하기전 다크초콜릿 을 줘보는건 어떠세요?

6. 다이어트 효과 일반적인 초코렛은 다이어트 효과에 전혀 도움이 안됩 니다. 하지만 다크 초콜렛이라면 말이 달라집니다. 유럽에 서 진행된 연구에서는 85% 카카오 성분의 초콜렛 냄새를 맡게 한 결과 식욕이 많이 떨어 진 결과가 있다고 합니다! 7. 스트레스 해소 스트레스를 계속 받게 되면 코르 티솔이 많이 분비가 되는대 다크 초콜렛을 계속 먹게된 사 람은 코르티솔이 많이 감소한다고 합니다 스트레스는 우 울하면 많이들 드셔보세요!


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스트레스와 피로를 줄여주는 10계명

피로는 보통 일시적이며 낮동안의 육체 노동, 수 면 부족, 영양 부족의 결과인 것처럼 보인다. 하지 만, 이것이 만성 피로로 발전할 수도 있는데, 이런 경 우에는 일시적인 증상과는 달리, 오랜 시간 동안 몸 에 남아 있으며 정상적인 생활을 영위하는데에 지장 을 줄 수 있다. 탈진과 만성 피로를 유발하는 것은 무엇일까? 여 러가지 요소가 있을 수 있는데, 질병에서부터 비타민 부족, 발견되지 않은 우울증 일 수 있다. 하지만, 오 늘의 기사에서는 스트레스에 의해서 유발되는 피로 의 유형에 집중하고자 한다. 이 매일 매일의 압박은 관리하기 어려울 수 있으 며, 심신을 약화시킬 수도 있다. 습관을 바꾸고 이 스트레스를 받는 상황을 잘 관리하는 것을 우선순위 로 삼는 것이 확실히 도움이 될 것이다. 하지만, 먹 는 것을 조심하고 이 기사에서 알려주는 조언을 따르 면 회복을 더 빠르게 할 수 있다. 한번 해보겠는가? 스트레스와 피로에 대항하는 비법들을 오늘 바로 실 행 해보자!

아침을 레몬이 든 따뜻한 물한잔 몸을 알칼리 화 하고 독소를 배출하며 면역 시스템을 강화 하는 아주 이상 적인 방법이다. 레몬 주스는 탈 진과 피로를 줄여주는 비타민과 미네랄의 보물상자 이다. 5일 동안 매일 아침에 일어나자마자 마시기 시 작한다. 주말에는 쉬고 주중에 다시 시작한다. 몸이 바뀌는 변화를 느낄 것이다.

오트밀은 스트레스를 줄이는데 아주 좋다 오트밀은 많은 비타민, 미네랄, 영양소가 풍부한 슈퍼푸드이다. 그것 뿐이 아니라 신경 시스템에도 아 주 좋은 약용 식품이기도 하다. “아베닌”이라는 알 칼로이드를 함유하고 있는데, 부드러운 진정제로서 작용한다. 당신의 하루를 좀더 편안하고 더 알맞는 영양소로 시작하여, 고질적으로 겪던 아침의 피로를 피할 수 있도록 도울 것이다. 오트밀 그릇에 아몬드

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를 몇개 더 추가하면 이 효능을 더욱 더 키울 수 있다.

커피는 하루에 한잔만. 탄산 음료는 끊기 커피는 천연 흥분제로 에너지 효능과 고 항산화제 함유로 아침식사와 함께 모닝 커피 한잔을 마시는 것 은 좋은 생각이다. 당신을 더욱 깨어나게 하고 기분을 나아지게 하는데 도움이 될 수 있다. 하지만, 이 정해진 양을 넘지 않고, 오후에 커피를 마시지 않는 것이 정말 중요하다. 당신의 신경 시스템 은 이미 스트레스로 변형되어 있기 때문에, 커피의 카 페인이 신경을 더욱 악화시킬 수 있다. 스트레스나 탈 진으로 고통받는 많은 사람들이 건강에 어떤 위험을 초래할지도 모르고 잠시 기운을 내기 위하여 종종 탄 산 음료에 기댄다는 사 실에 주목해야 한다. 많은 양의 설탕은 ( 라이트 음료라고 할지 라도) 피로의 증상을 더욱 더 악화 시킬 것 이다. 잠시의 깨어남 은 일시적이며, 그 후 에 더욱 크게 다운이 될 것이다. 천연 과일 주스나 아니면 레몬이 들어있는 물 한잔으로 대체하도록 해본다.

매일 약간씩 운동하기 피곤함을 느낄 지라도, 언제나 이런 유형의 피로의 원인은 스트레스에 기반을 두고 있으며 스트레스를 물리칠 아주 효과적인 방법은 걷기 수영 자전거타기 아니면 심지어는 춤추기 같은, 운동이라는 사실을 꼭 기억하도록 해야한다. 운동은 당신의 엔돌핀 수치를 높여주고 심혈관 건강을 개선해 줄 것이다.

밤에는 8시간 수면, 오후에 20분 낮잠 잠을 잘 수 없더라도, 눈을 감고 휴식을 취하도록 노력한다. 당신의 몸과 마음이 그것을 필요로 한다. 매일 같은 스케줄을 지키고 식사시간과 취침시간을 매일 같은 시간에 하도록 하는 것을 기억해야 한다. 이 것이 당신의 수면의 질을 높이고 스트레스와 탈진 에 저항할 수 있도록 도와줄 것이다.

천연 세팅으로 순수한 산소 호흡하기 시간을 내서 낮동안 자연을 즐기도록 한다. 하루 에 30분은 나무가 있는 곳에서 신선한 공기를 마시 며 있다가 온다. 시원한 바람과 얼굴에 비치는 햇살 을 느끼고, 깊은 숨을 쉬며넛 당신의 마음을 분리한 다. 아무 생각도 하지말고 자연의 평화로움에 자신 을 맡긴다. 정말 치유가 될 것이다.

달지 않은 천연 요거트 아침으로 또는 오후의 간식으로 아주 좋은 천연 요거트는 장내 세균총을 재생하고 기분을 나아지 게 조절해주는 호르몬인 세 로토닌의 분비를 촉진하는 데 도움이 된다. 또한 스트 레스를 줄여주고 밤잠을 더 잘 자기 위해 체온을 낮춰주 는 역할까지 하기 때문에 아 주 좋다.

달지 않은 다크 초콜렛 항산화물질, 칼슘, 마그네슘의 천연 공급원인 다 크 초콜렛은 피로와 스트레스의 영향을 줄이는데 효 능이 있다. 그리고 우리가 너무 사랑한다! 다크 초콜 렛 몇개를 당신의 지갑에 꼭 지니고 있어라. 하루에 먹어도 되는 양은 1~2온스 정도이다.

육류보다는 생선 단백질과 건강한 지방산이 풍부한 등푸른 생선은 피로와 스트레스를 줄이기 위하여 당신의 식단에 포 함시켜야 하는 주요 음식이다. 연어, 송어, 정어리등이 혈액의 코티솔 수치를 줄 여줄 것이다. 종종 스트레스로 인해 나타나는 두통 과 관절통까지도 줄여줄 수 있다. 정말 건강에 좋은 음식이며, 등푸른 생선은 식단에서 절대 빼면 안된 다.

하루에 레드와인 한잔 하루에 레드와인 한잔은 심장 건강, 혈압 조절, 콜 레스테롤 조절, 불안감과 스트레스 저하에 도움이 된다. 자연을 위한 작은 건배를 잊지 말고, 항상 적 당히 마혀야 한다.


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앉는 자세만 바꿔도 뱃살이 쏙 빠지는 ‘드로인 운동’ 앉아 있는 자세만 바꿔도 뱃살이 빠지고, 허리 통증이 줄어든다? 허무맹랑한 소리 같지만 실제 일본에서 효 과가 있다고 알려진 '드로인 운동'은 앉아 있는 자세를 교정하는 것이 중요하다. 일본에서 처음 시작된 이 운 동법은 몇년 전부터 국내 일부 연예인들이 '이 운동을 한 달 시행했더니 2㎏이 빠졌다'거나 '2주일간 한 뒤 허 리 둘레가 7㎝ 줄었다'는 등 체험 사례를 소개하면서 인 기를 끌기 시작했다. 드로인 운동 방법은 간단하다. 제자리에 서서 허리를 곧게 편 상태에서 뱃가죽이 등에 닿도록 한다는 느낌으 로 배를 집어넣은 뒤 힘을 주고 30초 정도 그 상태를 유 지하면 된다. 일상생활을 하면서 틈틈이 생각날 때 마 다 30초씩 반복한다. 전문가들은 드로인 운동을 꾸준 히 하면 복부 중앙의 복직근 힘이 길러진다고 말한다. 이는 살이 찌면 체내 장기가 중력에 의해 앞쪽으로 밀려 나와 배가 나온다. 이때 복직근을 강화하면 근육이 내 부 장기를 지탱하는 힘이 길러져 복부가 탄탄해진다. 또한, 복부 근육량이 늘면 신진대사가 활발해져 복부 주변에 있는 체지방이 분해되는 효과를 볼 수 있다. 운 동을 할 때는 복부 근육이 경직돼 통증이 생길 수 있으 므로 숨을 참지 말아야 한다. 또한 이 운동이 허리 통증 감소에도 효과가 있는 이유 는 허리를 굽힌 채 배에 힘을 빼고 앉으면, 복부 근육 의 힘이 약해져 배가 쉽게 처질 뿐 아니라 허리를 구부 정하게 해 허리 통증이 잘 생기기 때문이다. 의자에 앉 을 때는 등을 등받이에 대지 않고 정수리를 천장쪽으로 끌어올린다는 느낌으로 허리를 펴고 앉는다. 이때 드로 인 운동을 병행하면 허리와 복부의 근육이 긴장해 뱃살 이 빠지는데 더 도움이 된다. 이 방법은 허리 통증이 있 는 사람의 통증 완화에도 좋다. 통해 척추 주변에 있는 외복사근, 복횡근, 내복사근 등 근육이 강해지면 척추 를 지탱하는 힘이 길러져 통증을 줄여준다.

운동을 하루 20~30분씩 주 3회 해야 좋 다. 심장이나 폐에 과도한 부담을 주지 않는 정도로 유산소운동을 하는 게 도움 이 된다.

꾸준한 유산소운동과 적절한 수면 시간도 중요해

당장 보이는 뱃살보다 내장지방 제거가 먼저 뱃살을 빼기 전에 먼저 해야 할 일이 있다. 바로 내장 지방을 제거하는 것이다. 내장지방은 신체의 장기 내부 나 장기 사이의 공간에 축적된 지방으로, 윗배가 볼록 하면 내장지방이 많다고 판단할 수 있다. 내장지방이 있을 때 겉으로는 살이 찐 것처럼 보이지 않아 관리하기 어렵다. 따라서 내장비만인지 체크하기 위해 줄자로 배 꼽 주위 살이 가장 많은 부분의 허리둘레를 잰다. 남성 은 90cm 이상, 여성은 85cm 이상이면 내장지방이 축 적된 것으로 판단한다. 내장지방의 정확한 축적량을 알 기 위해서는 CT 촬영 등 정밀검사가 필요하다. 내장지방을 제거할 때는 근력운동보다 유산소운동이 효과적이다. 허리나 배의 지방은 다른 근육보다 지방 분 해가 잘 되지 않는데, 유산소운동은 효율적으로 산소를 받아들여 중성지방을 연소시킬 수 있기 때문이다. 유 산소운동을 꾸준히 하면 근육이나 간장에 축적된 글리 코겐과 중성지방을 에너지원으로 활용하면서 연소시킬 수 있다. 따라서 등에 땀이 흐럴 정도의 강도로 유산소

나이가 들수록 뱃살 관리는 더 어려워 진다. 젊을 때는 살이 온몸에 골고루 찌 지만, 나이가 들면 지방이 몸 전체로 퍼 지지 않고 소장 주변 복부에만 쌓여 복 부비만이 쉽게 나타난다. 이는 지방을 몸 곳곳으로 퍼지게 하는 '성장호르몬'의 분비가 노화에 따라 점차 감소하기 때문 이다. 성장호르몬은 뇌하수체에서 분비되는데, 40대가 되면 성장호르몬의 분비량이 현저하게 줄어든다. 운동 은 노화를 늦추고 성장호르몬의 분비를 촉진할 수 있는 좋은 수단이다. 숨이 찰 정도의 강도로 유산소운동을 매일 20분 이상 하면 성장호르몬 분비를 촉진하는데 도움이 된다. 운동 을 시작한 지 20분이 지나면 성장호르몬의 수치가 일시 적으로 높아지기 때문이다. 적절한 수면도 중요하다. 규칙적인 수면과 편안한 숙 면은 노화를 늦춰주는 역할을 하기 때문이다. 성장호르 몬이 많이 분비되는 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 숙면 을 취하면 에너지를 보충하고 혈액순환도 활발해져, 다 음 날 새로운 영양분을 원활하게 공급할 수 있다. 또 수 면시간이 짧으면 식욕을 억제하는 '렙틴' 호르몬의 분비 가 줄고, 반대로 식욕을 촉진하는 '그렐린' 호르몬의 분 비가 증가하기 때문에 적절한 수면시간을 유지하는 것 은 뱃살 관리에 필수적이다.

뱃살 빼는 데 효과적인 '스프린터'

오늘의 운동은 뱃살 빼는 데 효과적인 '스프린 터'입니다. 복부비만은 당뇨병, 허리디스크, 전립 선비대증 등 다양한 질환 위험을 높입니다. 당을 분해하는 인슐린 호르몬 기능을 떨어뜨릴 뿐 아 니라, 허리에 부담을 늘리기 때문이죠. 안드로겐 과 에스트로겐 호르몬량을 늘려 전립선을 증식 시키고 결과적으로 전립선비대를 유발하기도 합 니다. 전립선비대증이 생기면 소변이 방광에 오 래 정체되면서 방광염까지 생길 수 있습니다.

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복부비만을 예방, 완화하는 운동법을 알려드립니다. ①천장을 보고 누워 오른 쪽 팔꿈치와 왼쪽 무릎이 닿을 정도로 동 시에 올려 복부를 수축한다. ②시작자세 로 내려왔다가 다시 왼쪽 팔과 오른쪽 무 릎을 동시에 올려 수축한다. ③번갈아서 10회씩 총 3세트 실시한다.​


몸과 피부의 건강한 아름다움 만드는 간(肝)의 힘 건강하고 생기 있게 빛나는 아름다움은 모든 여자들의 꿈이다. 하지만 많은 사람이 잘 알고 있지 못하는 사실 하나. 간의 힘을 제대로 끌어올리면 예뻐진다.

간은 우리 몸이 감염되지 않도록 보호 하고, 비타민과 에너지를 저장하며, 해독, 소화를 돕는 담즙을 분리하는 등의 다양한 기능을 하는 장기이다. 혈액을 정화하고, 신 체 장기를 해독하는 역할을 하는 이 장기를 잘 관리하는 것은 건강을 유지하기 위해 필수적이다.

‘디톡스’ 책임지는 간 건강함과 몸의 생기, 아름다움의 상관관계를 이해하기 위해서는 우선 ‘몸속의 화학공장’이라 불리는 간의 역할 을 제대로 들여다봐야 한다. 간은 영양분 공급부터 에너 지 관리, 살균 작용, 면역 체계 유지까지 5백여 가지 기능 을 담당한다. 특히 주목해야 하는 건 간이 체내 독소를 해독하고 노폐물을 배출하는 디톡스를 담당한다는 점이 다. 간 기능이 저하되면 이런 해독 및 대사 기능이 떨어져 노폐물과 독성 물질이 체내에 누적되기 쉽다. 이럴 경우 안색이 칙칙하고 어두워지며, 몸의 부기가 사라지지 않 고, 피부 자극이나 가려움증, 생리불순 등의 이상 증상이 나타날 수 있다. 특히 피부는 건강한 간을 나타내는 척도 중 하나다. 간 질환 초기에는 모세혈관이 충혈됨에 따라 붉은 반점이나 거미 모양의 혈관이 생기기도 한다. 또 간 이 나빠지면 피부가 푸석푸석해지고 거무튀튀해지다가, 간 기능이 호전됨에 따라 전반적으로 피부색이 밝아지는 경우도 일부 임상에서 관찰된 바 있다.

간의 힘 해치는 ‘지방간’의 위협 간은 우리 몸의 디톡스를 관장하는 기관이지만, 대부 분의 여성들은 간 건강에 소홀한 경우가 많다. 특히 간식 을 과하게 즐기거나 운동을 규칙적으로 하고 있지 않다 면 ‘비알코올성 지방간’이 발생할 위험이 있으니 주의해 야 한다. 지방간은 간에 지방이 5% 이상 쌓여 간 기능 저하를 유발하는 질환으로, 술로 인한 ‘알코올성 지방간’과 잘못 된 생활습관으로 인한 ‘비알코올성 지방간’으로 나뉜다. 특히 탄수화물 및 과당 섭취가 많은 경우, 중성지방의 합 성이 증가하여 비만은 물론 간에 지방이 축적되는 비알 코올성 지방간의 위험이 크다. 게다가 간은 조직이 심하

게 훼손되는 등 상태가 나빠져도 특별한 증상이 없어 ‘침 묵의 장기’라고 불리는 만큼, 평상시 간 건강을 신경 써서 체크할 필요가 있다.

생활 속 ‘간의 힘’ 높이는 방법 생활 속에서 지방간을 예방하고 간의 힘을 높이기 위 한 가장 좋은 방법은 식습관과 운동 습관 개선이다. 우선 당류와 탄수화물은 되도록 적게 먹고 과식을 피할 것. 설 탕, 꿀, 액상 과당 등 단순 당 함유 음식 및 정제된 쌀, 밀 가루 등 탄수화물은 일일 권장 에너지 필요량의 55~70% 이상 섭취하지 않는 것이 좋다. 에너지 섭취 권고량보다 조금 적게 먹는 것도 비알코올성 지방간 증세를 개선하는 데 도움이 된다. 유산소 운동도 간과 체내에 쌓이는 지방 량을 줄여주는 중요한 습관이다. 일주일에 2~3회 이상 규 칙적인 유산소 운동을 꾸준히 지속하면 좋다. 이런 습관에 더해 간 기능 개선제를 복용하는 것도 간 기능을 높이는 방법이다. 특히 UDCA, 실리마린 등 대표 적인 간 기능 개선 성분을 함유한 제품을 꼼꼼히 확인해 고르면 간 관리에 취약한 여성의 간 건강을 꼼꼼히 관리 하는 데 도움을 준다.

간 이상 신호 18가지 간 문제의 원인은 다양한데, 문제가 생기면 더 이상 제 대로 기능하지 못하게 된다. 제일 일반적인 원인은 술을 많이 마신다거나 깨끗하지 않은 음식이나 어떤 병이 있 는 음식을 섭취하는 것이다. 또 간은 면역 시스템 같은 내 부적 요인으로 인해서 감염되거나 다른 문제가 생길 수도 있다. 간이 건강하지 않을 때 생길 수 있는 증상을 알고 있는 것은 기본 상식이다. -약을 너무 많이 먹었다면, 간이 제대로 기능하지 못하고 있을 수 있다. -어떤 약을 오랫동안 계속 먹는 것도 간에는 좋지 않다. -하루에 술을 다섯 병 이상 계속 마셨다면, 간 문제가 있 을 가능성이 높다. -간 질환의 가족력이 있다. -심장약이나 당뇨약을 복용한다. -소화가 잘 되지 않는다거나 복통이 있거나 변비가 있다.

-메스껍다. 특히 기름진 음식을 먹은 후에는 이 증상이 더 심하다. -과민성 대장 증후군이 있다. -입냄새가 나거나 혀에 흰 점이 있다. -기분이 자주 바뀌고, 우울하고 기억력이 좋지 않다 – 간 기능 저하로 인한 것일 수 있고 간이 해독을 못해 독 성분 이 혈액을 타고 뇌로 흘러들어가 뇌 기능에 영향을 미친 것이다. -열이 나거나 피부 감염, 천식이 있다. -고혈압이 있다. -붓거나 체액 저류가 있다. -두통이 있다. -혈당 수치가 불안정하다. -담낭 질환이나 담석이 있다. -체온이 너무 높다. -항생제 같은 약에 내성이 낮다. -황달이 생긴다. -복통이 있고 복부가 빵빵해진다. -피부가 예민해진다. (자극, 가려움, 염증) -식욕이 없어지고, 메스껍고, 만성 피로가 있다. 이런 증상이 있다면, 병원에 가서 검사를 받아보자. 그 리고 술이나 탄산 음료, 가공 식품, 소세지나 튀긴 음식 의 섭취는 피해야 한다. 정상 적으로 기능하는 것을 막는 다른 질병을 예방하기 위해서는 의사의 진단을 따라, 필 요한 검사를 해보도록 하자. 당뇨병이 있거나 술을 많이 마시거나, 혈액, 바이러스 나 박테리아 등을 다루며 화학 약품을 많이 사용하는 실 험실에서 일하거나, 비만이거나 타투 문신을 했다면 간 관련 병에 걸릴 위험이 높다. 몸에 나타나는 이상 사인을 잘 발견해 개개인의 건강 은 스스로 지키자. 배가 고프다면 무언가를 먹어야겠지 만, 배부른 상태라면 더 이상 음식을 먹지 말자. 대신 건 강에 좋은 천연 주스나 과일, 물을 마시자. 배가 고프지 않은데도 무언가 더 먹는다면, 간은 불필요하게 더 많이 작동해야 한다. 이것으로 인해 나중에 병이 생길 위험이 있다. 하루에 물을 8-12잔 마셔야 한다. 충분히 물을 마셔야 간이 해독작용을 하고, 신장이 정화기능을 할 수 있다. 간이 몸의 다른 기능에 영향을 미치는 지방과 콜레스테롤 으로 변환시키는 역할을 해야하므로, 설탕도 많이 섭취하 지 않아야 한다. Sydney Journal 35


널 저 니 시드

다 니 합 하 축 을 년 주 0 2 창간

시드니 저널 창간 20주년을 진심으로 축하합니 다. 창간 20주년에 발행 1000호를 맞이함은 광고시 장의 열악한 동포사회의 환경을 극복하고 무수 한 어려움을 겪은 노력의 결과임에 틀림이 없을 것입니다. 아무쪼록 30년 아니 50년까지 더욱 발전하고 참 다운 동포사회 언론의 길잡이가 되시는데 앞장 을 서실 수 있기를 간절히 기원드립니다. 다시한번 시드니 저널의 창간 20주년을 축하드 리고 귀사의 임직원 여러분들의 노고를 치하드립니다. 감사합니다.

호주 시드니 한인회 회장 류 병수 안녕하세요 에이스회계입니다. 시드니저널의 창간 20주년을 진심으로 축하하며 시드니 저널의 무궁한 발전을 기원합니다. 호주 한인들에게 지금보다 더 나은 정 보와 소식을 전해주시기를 바라며 다시 한번 창간 20주년 축하드립니다.

에이스회계

귀사의 창간 20주년을 진심으로 축하 드립니다. 늘 교민들의 소중한 눈과 귀가 되어 바른정보로 소통하는 시드니 저널이 되시길 기원합니다.

안녕하십니까? ‘시드니 저널’의 창간 20주년과 1000호 발간을 진 심으로 축하합니다. 지금과 같이 정보통신기술이 발달하기 전인 20년 전, ‘시드니 저널’의 창간은 시드니 교민사회에 대 한 정확한 정보, 호주 정착에 유용한 정보, 떠나 온 고국에 대한 정보 등 다양한 정보가 필요한 많 은 분들에게 단비와 같이 반가운 소식이었을 것입 니다. 지난 20년 동안 1000호를 발간하는 과정을 통해 교민사회와 호흡하면서, 지금과 같이 시드니 교민사회가 성장하는 데 많은 기여를 한 ‘시드니 저널’ 관계자 여러분들의 노고에 경의를 표합니다. 이제는 누구나 스마트폰을 통해 수많은 정보를 얻을 수 있는 세상이 되었습니다. 하지만, 그런 정보의 홍수 속에서 ‘시드니 저널’이 항상 정확 하고 바른 정보를 독자에게 전달하면서, 시드니 교민사회의 든든한 동반자가 될 수 있기를 바랍니다. 시드니 교민 여러분들의 건강과 행운, 그리고 ‘시드니 저널’의 무궁한 발전을 기원 합니다. 감사합니다.

주시드니 총영사 윤상수 시드니 저널. 창간 20주년과 1,000호 발행을 진심으로 축하 드립니다. 호주 교민 사회에 중심적인 주간지 역할을 하며 20년을 성실히 매주 빠짐없이 빠른 교민 사 회 소식과 호주, 한국 등 전세계 뉴스를 폭넓게 전달하며 각종 정보, 알림, 교민 소식 등 많은 한인 교민들에게 유익한 정보가 되었습니다. 앞으로 사업 번창하여 계속된 호주 교민 사회의 중심적인 주간지가 되도록 당부 드립니다. 2천 ~ 3천호 이상 될때까지 계속된 건승을 기원하며 다시 한번 창간 20주년을 진심으로 축하 드립니다.

버우드 유학 대한통운/피터

창간 20주년을 진심으로 축하합니다. 호주 교민 주류 언론사로서의 책임을 다하시는 노고에 성원을 보냅니다. 앞으로 도 호주 교민사회의 발전과 함께 더욱더 번창하시길 기원합니다.

준유학 시드니 저널 1000호 창간 20주년 진심으로 축하드립니다. 2018년에도 사업 번창 을 기원하며, 앞으로도 항상 호주에서 알찬 정보 부탁드립니다! 감사합니다. 화이 팅! -

버우드 고운미소 틀니치과 일동 시드니 저널 창간 20주년을 진심으로 축하드립니다. 20년 동안 자라왔고, 앞으로도 계속 성장하여 수많은 풍성한 열매를 거둘 수 있 게 되리라는 것을 굳게 믿고 있습니다.

Kyu & Young Lawyers 변호사 황규만 시드니 저널 창간 20주년을 격하게 축하드립니다. 그동안 많은 주간지가 시드니에 있었으나 신뢰성과 전문성에 있어서 단연코 시드니 저널이 으뜸이라 생각합니다. 급변하는 메디아 환경속에서도 계속해 그동안의 명성을 이어 나가시길 기원 합니 다. 파이팅입니다.

존 아이엘츠

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"시드니 저널 1,000호를 진심으로 축하드립니다. 늘 좋은 정보 제공해주셔서 항 상 고맙게 생각하고 있습니다. 앞으로 2,000호, 3,000호, 더 나아가 10,000호 발행하는 그 날까지 교민사회의 든든한 벗으로 승승장구 하시길 바랍니다!"

미래 종합 금융

안녕하세요 김운하 대표님 벌써 20년이 되었네요 창간1000호 축하드립니다 앞으로도 꾸준히 발전하기를 바랍니다

웰빙라이프 권혁진

시드니 저널 창간 20주년을 진심으로 축하드립니다. 지속적인 발전을 하셔서 창간 30년, 50년, 아니 100년 이상의 기간이 되도록 그 은은한 빛을 발하길 바랍니다.

정관장 "시드니저널 창간 20주년을 진심으로 축하드립니다! 앞으로도 독자들에게 유익 하고 다양한 정보를 제공하고 꾸준히 많은 사랑 받기를 응원합니다!"

고려여행사


20~1000, 그 연륜의 중후함과 고귀함 시드니 저널> 창간 20년을 축하드립니다 . 호주 교민 역사 가 일천한데 20년동안1000번이나 <시드니 저널>을 통해 교민들과 희노애락을 함께 하며, 아름다운 길벗으로, 동 행자로, 안내자로 묵묵히 안내해 주신 귀사에 심심한 감 사를 표합니다. 20-1000의 연륜에는 불굴의 인내와 용기 가 없으면 결코 성취하기 어려운 고귀함과 성실함이 스며 있음을 우리는 압니다. 선구자적 정신과 자기희생없이는 감당하기 쉽지 않은 언론의 길이기에 더욱 경하합니다. “빨리 가려면 혼자 가고, 멀리 가려면 함께 가라”는 말처 럼, 우리 교민들과 함께 걸어왔기에 머나먼 길을 외롭지 않 게 걸어오신 줄 믿습니다. 부디 처음 창간 정신을 변치않고, 앞으로도 건강한 한인 사회를 위해 좋은을 소식과 정보를 많이 제공해 주시기바라며 귀사의 무한한 발전 울 기원하며 다시한번 창간 20주년을 축하합니다 .

알파크루시 대학교 한국학부 학장 권다윗 "시드니 저널 창간 20주년"을 진심으로 축하드립니다. 그 동안 시드니 저널(주간선)은 참신한 기사와 알찬 정보제 공으로 시드니 동포사회의 많은 사랑을 받아왔습니다. 앞으로도 시드니 동포들에게 더욱 친숙하고 밝고 건강한 시드니 저널 되길 기원합니다. 또한 호주롯데여행사 사 장으로써 작은 바램은 후세를 위한 한국인의 긍지를 높 이는 기사들과 다양한 여행상품을 소개하는 시드니 저널 이 되었으면 하는 바램입니다. 다시 한번 시드니 저널 20주년 창간을 진심으로 축하드 리며 더욱 발전하는 지역사회 언론으로써의 모습을 기대해 봅니다. 감사합니다. 윤 국한 사장드림.

호주롯데여행사 윤국한 사장

창간 20주년 1000호 라는 엄청난 성과를 기록한 시드니 저널에게 박수를 보내드립니다. 수고 많으셨습니다. 시드 니저널을 통해서 교민사회가 더욱더 풍성해지고 최신의 필요한 정보들을 접할 수 있기를 축원합니다.

Rev Dr. HUN KIM (김 훈) 호주기독교대학 총장

시드니 저널의 창간 20주년과 이번 1,000호 발행을 진심으로 축하드립니다. 시드 니저널은 20년동안 한인사회와 함께 성장하면서 항상 한인 사회가 나아갈 길을 제시하는 한국어 언론의 자리를 잘 지켜 온것 같습니다. 시드니 저널은 호주의 한 인사회 밑 호주 각층에 일어나는 뉴스들만 전하는 것이 아니라 한국 및 세계 각국 의 주요 뉴스 그리고 유익한 정보를 한인사회에 신속하게 제공하는 커뮤니티의 중 심적인 역할을 하고 있습니다. 앞으로도 계속해서 시드니 저널의 계속적인 성공과 발전을 바라며 한인사회와 호주 전체를 잇는 가교로서 충실한 역할을 해줄것을 또 한 기대합니다. 다시한번 시드니 저널의 창간 20주년과 1000호 발행에 축하를 보 냅니다.

한호유학원 Korean Education Information Centre

“시드니 저널 창간 20주년(1000호)을 진심으로 축하 드립니다” 시드니 저널은 명실 공히 한인사회 정상의 잡지이며, 아울 러 호주 한인들과 함께 성장해 왔으며, 한인사회 속에서 등 불을 밝히는 동반자로 현재까지 이어져 왔다고 생각합니 다. 10년이면 강산도 변한다는 옛말이 있는데 강산이 두 번 변했으니 얼마나 수고와 땀과 눈물이 묻어나는 세월 이었 나 짐작이 갑니다. 나날이 급변하는 미디어 환경에서 20년이라는 짧지 않은 시간 동안 꿋꿋이 같은 방향을 향해 나아 가기 그리 쉽지 않 았을 것 입니다. 그럼에도 이렇게 20년을 지탱해온 여러분 의 노고에 진심으로 감사드립니다. 시드니 저널이 20년이란 긴 세월동안 발전에 발전 을 거듭하여 온 것처럼 앞으로도 더욱 친구처럼 다가갈수 있는 잡지, 삶의 길잡이가 되 는 나침반 같은 잡지, 현대판 신문고 역할을 담당하는, 한인 커뮤니티에서 없어서는 안 될 귀한 보석 같은 신문이 되어 주기를 기대합니다. 뉴스,이슈,경제,금융,문화, 법률, 생활, 스포츠,종교 등 다양한 테마를 가치 있는 정 보로 녹여내는 시드니 저널의 존재감 이야말로 20년 동안 시대의 흐름을 만들어 온 진 정한 장인정신이 아닌가 생각합니다. 쉽지 않은 결정이었겠지만 종교란을 통해 문서 선교의 장을 연 부분은 격려의 박수를 보내고 싶습니다. 다시 한 번 부탁드리기는 앞 으로도 더 많은 독자들에게 때로는 스승의 지침처럼, 또 때로는 친구의 위안처럼 다가 갈 수 있는 한결 같은 매체가 되기를 바라며, 호주의 대표 주간지로서 20년을 넘어 50 년 아니 100년을 향해 힘차게 정진하는 시드니 저널이 되기를 기대하며 축복합니다.

시드니교역자협의회 회장 최호병목사

할렐루야! 시드니 저널 창간 20주년을 주님의 이름으로 축하드립니다. 20년간 1000호을 변함없이 발행한다고 한것이 쉽진 않았겠지만 교민들에게 유익 한 잡지가 되고저 하는 사명으로 감당했을줄 압니다. 문서선교사역위에 하나님의 놀라운 은혜가 시드니 저널에 항상 함께하시기를 기원합니다. 읽을거리, 볼거리 유 익거리,나눌거리의 유익한 정보의 매체 시드니 저널이 되셔서 교민사회에 길잡이 가 되는 축복의 복덩이가 되시기바랍니다. 모든일을 사명으로 감당할때 빛이 납니다. 더더욱 사명감당하여 20주년 지나온 시간보다 앞으로 더 빛나는 시드니 저널되시기를 축복합니다. 감사합니다

호주 이민교회 연구소 문단열 목사(샘터교회) "<시드니 저널> 창간 20주년 (1000호)을 진심으로 축하드립니다~! 앞으로도 독자들에게 늘 유익하고 다양한 정보를 제공하고 꾸준히 많은 사랑 받 길 응원합니다. 특히 교민들의 행복지수를 높일 수 있는, 희망차고 밝은 소식들 많 이 전해주십시오. 지금까지 달려오신 20년보다, 앞으로 나아가실 20년이 더 기대됩니다. 다시 한 번 뜻 깊은 창간 20주년을 축하 드리며, 김운하 대표님과 임직원 여러분 모두의 건승과 건강을 기원합니다.

ACE 한의원 원장 김용근 드림

시드니 저널 창간 20 주년 축하드립니다. 더 욱더 번창 하시길 기원합니다..

코알라유학원 일동

Sydney Journal 37


HEALTH

갱년기 여성의 안티에이징은 달라야 한다 노화는 자연의 이치다. 하지만 인간의 노력으로 그 현상을 늦출 수 있다. 특히 남성과 다르게 30대부터 노화 현상이 눈에 띄기 시작하는 여성의 경우 노화에 대한 적극적인 대처가 필요하다. 뷰티 습관과 식습관, 운동 등 평소 생활습관을 어떻게 유지하는가에 따라 늙고 아픈 채로 또는 건강하고 아름다운 모습으로 살 아갈 수 있다. <여성조선>에서는 더 늦기 전에 반드시 실천해야 할 중년 여성의 건강 실천법을 소개한다. 그 여덟 번째로 갱년기 여성의 안티에이징을 위한 운동 법과 식이요법에 관해 알아봤다.

몸과 마음에 변화가 시작되는 여성의 갱년기 안티에이징 의학이라고 하면 흔히 얼굴 기미와 주 름, 피부 처짐 등 겉으로 보이는 젊음을 되돌리는 미 용적인 측면에 포커스가 맞춰져 있다. 하지만 진짜 안 티에이징을 위해서는 동맥경화나 고혈압, 당뇨병 등 의 생활습관 질병과 갱년기 장애 등 나이를 먹으면서 동반되는 전신질환을 예방하고 치료하는 것이 우선이 다. 그중에서도 여성이라면 누구나 겪게 되는 갱년기 를 슬기롭게 보낼 수 있다면 건강과 아름다움이라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있다. 여성의 평균 폐경 연령은 50세 전후로, 이 폐경 전 후에 여성의 몸과 마음에 나타나는 여러 가지 변화가 바로 갱년기 장애다. 갱년기에 일어나는 몸과 마음의 변화는 난소 기능이 저하되어 여성호르몬이 급격히 감소하는 것이 원인이다. 여성호르몬인 에스트로겐 은 세포의 작용을 안정시키고 콜레스테롤 대사를 촉 진하며 뼈를 강화하는 등 여성의 몸 전체에서 여러 가 지 활동을 한다. 갱년기 초기에는 안면홍조, 발한, 가 슴 두근거림, 이명증(귀울림), 어지럼증, 두통, 불면, 우울증 같은 증상들이 나타나며 고혈압으로 진행되는 경우도 많다. 갱년기 고혈압은 에스트로겐의 분비량 이 줄어들면서 그 영향으로 혈압을 조절하는 자율신 경의 활동이 불안정해져서 생긴다. 또한 이 시기의 여 성은 과식과 운동부족으로 살찌기 쉬운데 비만은 고 혈압의 유발인자가 된다. 때문에 갱년기의 고혈압에 는 식이요법과 운동요법은 물론, 폐경기에 느끼게 되 는 불편한 기분을 완화시킬 수 있는 마음의 안정이 매 우 중요하다.

중년 여성의 건강 지킴이, ‘특허 받은 프랑스 칸탈로프 멜론’에서 추출한 SOD 갱년기가 되면 여성은 남성에 비해 혈관질환 발병 률이 2배 이상 증가한다. 혈관 건강이 나빠진다는 것 은 결국 작은 혈관들이 파괴된다는 것인데, 이러한 혈 관 파괴는 크고 작은 병을 야기할 뿐만 아니라 피부 역시 급속도로 노화하는 원인이 되기도 한다. 혈액순 환이 원활해지면 신체에 영양분 공급이 잘되고 노폐 물 배출 역시 원활하게 이루어져 안색이 밝아 보인다. 반면, 혈액순환이 잘되지 않으면 안색이 어두워지고

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피부 역시 거칠어질 수밖에 없다. 혈관 관리만 잘해 도 훨씬 젊어 보이고 건강하게 중년을 보낼 수 있다. 활성산소는 혈관질환을 유발하는 주요 요인 중 하 나다. 독성이 강한 활성산소가 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 등과 상호작용을 일으키면 동맥경 화를 비롯해 무수히 많은 심혈관질환으로 발전할 가 능성이 크다. 그런 측면에서 활성산소를 잡아주는 강 력한 항산화력을 가진 SOD는 혈관 건강을 지키는 파 수꾼 역할을 한다 해도 과언이 아니다. 실제로 SOD 는 혈관벽 두께 감소, 뇌졸중·뇌출혈·고혈압·동맥 경화·뇌경색·우울증·급성 심근경색·관동맥질환·치 매·협심증의 관리 등에 효과가 있다. 그러나 SOD의 생성량은 20대를 정점으로 감소하기 시작해 40대가 되면 급격히 줄어든다. 체내 생성이 부족해진 SOD는 직접 섭취를 통해 채 울 수밖에 없다. ‘특허 받은 프랑스 칸탈로프 멜론’에 서 추출한 멜론 SOD가 효과적인 대안이 될 수 있다. 프랑스 아비뇽 지방에서만 생산되는 칸탈로프 멜론 은 일반 멜론에 비해 싱싱한 상태가 오래도록 지속된 다. 실제로 상온에 일반 멜론과 칸탈로프 멜론을 두 고 변화추이를 지켜본 결과, 일반 멜론은 4일째부터 점차 시들기 시작한 반면 칸탈로프 멜론은 12일이 지난 시점에도 싱싱한 상태가 지속되었다. 실제 측정 결과 칸탈로프 멜론에는 일반 멜론에 비해 SOD 함량 이 7배나 많은 것으로 밝혀지기도 했다. 또한 특허 받은 프랑스 칸탈로프 멜론에서 추출한 멜론 SOD는 혈관질환에 효능이 있을 뿐 아니라, 모 세혈관의 밀도를 높여주어 피부 탄력은 물론 보습이 나 미백에도 도움이 된다. 실제로 2015년에는 ‘자외 선에 의한 피부 홍반 개선으로 피부 건강에 도움을 줄 수 있다’는 기능성을 추가로 인정받기도 했다. 또 요즘 핫이슈인 미세먼지도 혈관 벽을 두껍게 만들기 때문에 모세혈관이 막히게 하기 십상인데, 특허 받은 프랑스 칸탈로프 멜론에서 추출한 멜론 SOD가 모세 혈관 밀도를 증가시켜 거칠어지고 잔주름이 생긴 피 부를 빠르게 재생시킨다. 아울러 레이저 시술이나 성형 수술 후 생길 수 있 는 염증 등의 부작용을 줄여주어 회복이 빨라지고 예 후도 좋아진다. 그러나 항산화 효소인 SOD는 위산에 서 거의 다 파괴되기 때문에 식품으로 섭취할 때에는

거의 효과를 볼 수 없다. 때문에 의학 전문가들은 밀 단백으로 코팅해 장에서 흡수되도록 만든 경구용 멜 론 SOD 복용 섭취를 추천한다.

몸과 마음을 건강하게 하는 운동법과 식이요법 갱년기는 인생에서 반드시 거쳐야 할 단계이지, 결 코 어쩔 수 없는 불치병이 아니다. 자신을 정확히 인 식하고 심리 상태를 조절하지 않으면 갱년기를 맞았 을 때 정말로 늙고 매력 없는 사람이 될 수도 있다. 갱 년기를 슬기롭게 보내기 위해서는 갱년기에 관한 지 식을 갖추고 식이요법과 운동요법을 병행해야 한다. 특히 갱년기에는 매일 스트레칭이나 체중 부하 운 동을 하면 좋다. 특히 체중 부하 운동은 땅에서 선 자 세로 체중을 실어서 하는 운동으로, 뼈와 근육을 자극 하여 뼈 건강을 향상시킨다. 이러한 운동은 건강을 지 키는 데에도 좋고 갱년기 증상 중 하나인 열감이 발생 하는 빈도를 줄여주기도 한다. 이 밖에도 걷기, 수영, 요가, 필라테스 등 자신에게 꼭 맞는 운동을 찾는 것 이 중요하다. 갱년기에 운동을 하다 보면 무릎, 발목 관절에 부하가 걸리면서 통증이 발생할 수 있다. 만 약 관절이 좋지 않다면 수중 운동이 좋다. 수영이 부 담스러울 때에는 수중 걷기를 추천한다. 또한 수중에 서 몇 가지 동작만 해도 수영 못지않은 운동 효과를 얻을 수 있다. 갱년기에는 호르몬 수준이 변하면서 신체 대사 수 준도 변하고 칼로리가 소비되는 속도는 더 느려진다. 이 때문에 몸에 저장되는 지방이 많아진다. 또한 체지 방이 재분배되는데, 주로 허리 주변에 쌓이는 경향이 있어 몸매가 변하는 것을 느낄 수 있다. 때문에 먹는 것에도 신경을 써야 한다. 식사 전후로 시간을 두고 물을 충분히 마셔 수분을 공급하면 인체가 최대한 원 활하게 기능을 할 수 있으며 칼로리 소모에도 도움이 된다. 혈당 수준을 유지하기 위해 끼니를 건너뛰어서 는 안 되고 음식의 염분은 낮춰 먹어야 하며 카페인, 치즈, 초콜릿과 같이 편두통을 유발할 수 있는 음식은 삼가는 것이 좋다. 대신 통곡물, 과일, 채소 등 섬유질 이 풍부한 제철 식재료를 이용해 조리한 음식으로 영 양을 섭취하도록 한다.


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Sydney Journal 39


ISSUE

예술 같은 소리 하고 있네 요즘 할리우드나 국내나 성추행 스캔들로 뜨겁다. 우리가 즐겁게 본 그 영화들 뒤에 고통 받는 여배우들이 있었다.

촬영장에서 벌어지는 폭력은 예술인가? 프랑스 친구들과 파티를 하다가 갑자기 분위기가 심각해졌다. 누가 음악을 바꾼 게 문제였다. “대체 무 슨 일이야?” 어리둥절한 내게 친구 가 설명했다. “나는 이 음악을 듣고 싶지 않아. 베르트랑 캉타라는 뮤지 션인데, 그는 2003년에 여자친구 를 때려 죽였어. 우발적인 행동이라 고 했지만 열아홉 번이나 타격을 한 건 살인의 고의가 없다고 보기 힘들 지.” 음악을 튼 친구는 아쉬운 표정 으로 변론했다. “그래도 음악은 좋단 말이야. 프 랑스에는 이런 록 뮤직이 없어.” 그 순간 나는 예술가의 범죄에 들이대 는 ‘그래도 작품은 좋다’라는 면죄 부가 얼마나 부질없는지 깨달았다. 프랑스인이 아닌 나는 베르트랑 캉 타를 모르고도 잘 살았고, 록이라 면 영국이나 미국 뮤지션들로도 충 분하고, 죽은 여자의 억울함을 생각 해서라도 그런 음악을 소비하고 싶 지 않다. 얼마 후 베르트랑 캉타의 음악을 거부한 친구와 한국 영화에 대해 얘기했다. 그는 많은 유럽인이 그렇듯 김기 덕 감독 때문에 한국 영화를 알았다. 나는 그 감독이 영화 촬영 현장에서 여배우에게 사전 협의 없이 베드신을 강요 하고 폭행한 혐의로 기소됐다고 전했다. 그는 의외의 반 응을 보였다. “그건 예술이잖아.” 나는 혼란스러웠다. 살 인은 안 되고 폭력과 성적 강요는 되는 건가? 물론 범죄 의 성립 여부나 경중의 차이가 있겠지만 모두 윤리적으로 는 그릇된 일이다. 혹시 예술가의 윤리적 의무는 재능과 장르에 따라 달라지나? 침실에서 행하는 폭력은 개인의 죄고, 촬영장에서 벌어지는 폭력은 예술인가? 영화를 위 해서라면 살인도 용서가 될까? 아니면, 남자들에게도 벌 어질 수 있는 폭력이라야 죄로 인정되는 걸까? 이런 거 너무 조잡하니까 우리 그냥 ‘죄는 죄’라고 하면 안 될까? 내가 그리 애착을 갖지 않는 분야와 예술가에 대한 이런 논의는, 영화 산업과 윤리에 관한 나의 오랜 고민 하나를 해결해주었다. 나는 최근까지도 로만 폴란스키나 우디 앨 런의 영화에 어떤 입장을 취할지 난감했다. 로만 폴란스 키 감독은 40년 전 미성년자에게 약을 먹이고 강간한 사 건 때문에 여태 미국 땅을 못 밟고 있지만 유럽에서는 환 영받는다. 그가 연출한 <악마의 씨>(1968)와 <차이나타운 >(1974)은 다시 봐도 걸작이고, <피아니스트>(2002)는 좀 지루했지만 잘 만든 영화라는 데 동의한다. 우디 앨런은 과거 일곱 살짜리 양녀 딜런 패로를 추행한 혐의로 기소된 바 있다. 시나리오 작가로 자란 딜런은 2004년 우디 앨런 이 골든글로브 평생공로상을 받은 데 반발해 미디어에 증 언했다. 그는 “할리우드가 계속해서 앨런을 감싼다는 사 실이 나의 고통을 가중시킨다”고 했다. 우디 앨런의 영화 는 훌륭하지만 그게 없다고 인류가 멸망하지는 않았을 것 이다. 나는 더 이상 그들을 존경하지 않는다.

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범죄자의 생산물을 소비하는 건 자칫 악에게 먹이를 주 는 일이 될 수 있다. 특히 성범죄에는 명백한 피해자가 있 다. 딜런의 말마따나 가해자들의 커리어를 지탱하는 소 비자가 됨으로써 우리는 피해자의 고통을 가중시키는 일 에 동참하게 된다. 그럼에도 ‘금기에 도전하는 것이 예술 의 의무’라는 신화 때문에 사람들은 유독 예술계의 비윤 리적인 행태에 관대하다. 그런 행태가 요즘 할리우드를 뒤흔드는 하비 웨인스타인 같은 괴물을 키운 건 아닐까?

억울하지? 옛날엔 관행이었으니까 하비 웨인스타인은 1980년대 초반부터 지금까지 330 여 편의 영화와 TV 시리즈를 제작하며 할리우드 최고의 파워맨으로 군림했다. 그간 <트루 로맨스>(1993), <펄 프 픽션>(1994), <굿 윌 헌팅>(1997), <갱스 오브 뉴욕 >(2002), <킬 빌>(2003), <화씨 9/11>(2004), <실버라이 닝 플레이북>(2012) 등 수많은 걸작을 배출했다. 하지만 최근 그가 성폭행 후 돈으로 무마한 사례 8건이 한 미디어 에 보도됐고, 그러자 수많은 여배우가 이 자기도 비슷한 경험을 했다고 증언했다. 그 결과 이 거물은 자신의 이름 을 딴 웨인스타인 컴퍼니에서 해고되고, 오스카를 주관하 는 미국 영화예술과학 아카데미에서 제명됐으며, 회사는 매각 위기에 처했다. 더욱 충격적인 건 피해 여성들의 면면이다. 안젤리나 졸리, 기네스 팰트로, 레아 세이두, 아시아 아르젠토도 신인 시절 그에게 성희롱을 당했다고 고백했다. 졸리는 오스카 남우주연상을 수상한 대배우 존 보이트의 딸이고, 기네스 팰트로는 대부가 스티븐 스필버그이며, 레아 세이 두는 프랑스 최대 영화사 ‘고몽’ 창립자의 증손녀이자 거 대 미디어 그룹 ‘파테’ CEO의 손녀다. 아시아 아르젠토는 이탈리아 호러 영화의 거장 다리오 아르젠토 감독의 딸이

다. 이 정도 여성들에게까지 집적거릴 정도면 눈에 뵈는 게 없었다는 뜻이고, 이 정도 여성들이니 그나마 웨인스 타인에게 ‘No!’라고 말하고도 업계에서 살아남을 수 있었 을 거라고 생각하면 오싹하다. 평범한 여자들에게 그를 거부하는 건 커리어의 가시밭길로 걸어 들어가는 일이었 을 것이다. 우리는 이미 ‘장자연 사건’을 통해 그들에게 닥 칠 수 있는 최악의 결말을 보았다. 웨인스타인 사건과 피해자들의 용감한 증언은 영화계 에서 다양한 방식으로 행해지는 여성 학대를 돌아보는 계기가 됐다. 레아 세이두는 자신의 베드신을 끊임없이 돌려 보는 감독의 행태에 모욕감을 느꼈다고 했고, 가수 비요크는 칸영화제 황금종려상 수상작 <어둠 속의 댄서 >(2000)에 출연해 극찬을 받았지만 감독의 집적거림 때 문에 영화계를 떠났다고 고백했다. 한국 영화계도 요즘 시끄럽다. 중견 배우 조덕제가 강간 장면 촬영 중 여배우의 신체 를 만진 혐의로 기소돼 1심 무죄, 2심 유죄 판결을 받고 상 고했으며, 에로 영화 감독 이수성은 배우 곽현화와 합의 없이 그녀의 노출신을 공개했다가 기소돼 1·2심 모두 무 죄를 선고받았으나 곽현화가 상고한 상태다. 이 남자들의 억울함도 이해는 된다. 옛날엔 관행이었으니까, 연기에 몰입했으니까, 작품을 위해 그랬으니까, 배우는 작품의 도구일 뿐이니까…. 그런 사고방식이 받아들여지던 시대 가 있었다. 하지만 세상은 변하고 있다. 예술계 인사들의 방종은 금기를 깨부수는 예술의 임무와는 무관하다. 타인 의 의사에 반하는 폭력은 무엇으로도 옹호될 수 없다. 무 엇보다, 여자들은 더 이상 예술을 미끼로 한 학대를 받아 들일 생각이 없어 보인다.


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Sydney Journal 41


ISSUE

'코 막고 커피마시기'가 뇌를 젊게 만드는 이유 알고보니… 많은 사람들이 두려워 하는 질환인 치매. 치매를 예방 하기 위해서는 평소 뇌 운동을 통해 뇌세포가 활발하게 움직일 수 있도록 해야 한다. 그런데 어떤 뇌 운동을 해야 지 뇌를 젊게 만들어주고, 뇌 건강에 도움이 될까? 책 '젊 은 뇌로 돌아가는 두뇌훈련 30'을 보면, 일상에서 쉽게 할 수 있는 행동들이 뇌를 젊게 만들 수 있다고 강조한다. 지 금 당장 해볼 수 있는 뇌를 젊게 만드는 방법 5가지를 소 개한다.

손 끝 감각을 이용해 주머니 속 동전을 맞춰보자 우리는 어떤 사물을 인식할 때 주로 눈으로 한다. 하지 만 뇌 건강을 위해서는 잠자고 있는 촉각을 깨워 물체를 인식해보자. 일단 주머니 속에 10원짜리와 100원짜리 동 전을 각각 5개씩 넣고, 그것이 얼마짜리 동전인지 만진다. 그런 후 이 동전이 얼마 짜리인지를 맞추면 된다. 그런데 천천히 만지작거리면 쉽게 구분할 수 있으니 빨리 만져서 알아맞히는 게 좋다. 손가락의 미묘한 감각을 더듬어가는 일은 신경세포가 모여있는 대뇌 피질을 자극해서 뇌를 건 강하게 만들어준다.

평소 듣지 않는 음악을 들어라 본인이 좋아하는 음악이 클래식이라면, 가끔식 락을 들 어보자. 늘 익숙한 음악만 듣고, 그 음악이 나올 때만 귀가 솔깃해진다면 이미 뇌속에 그 음악을 받아들이는 프로그 램이 만들어졌다는 뜻이다. 이런 반응은 뇌 자극에 그다지 도움이 되지 못한다. 낯선 장르의 음악을 들어라. 낯선 음 악은 좌뇌와 우뇌 모두에 효과적인 자극제이다.

오른손잡이라면 왼손으로 차(茶)를 마셔보자 하루 한번은 마시게 되는 차 혹은 커피 등 음료수. 만약

오른손잡이라면 왼손으로 컵을 쥐고 마셔보자. 음료수를 쥔 손을 바꾸는 것만으로도 뇌를 충분히 자극할 수 있다. 자주 쓰지 않는 손을 의식적으로 자주 사용하려고 노력하 는 것도 한 방법이다.

코 막고 커피 마시기 보통 커피를 마실 때, 향기와 색을 음미하면서 마신다. 그런데 뇌를 젊게 하고 싶다면, 코를 막고 커피를 마셔보 자. 평소대로라면 커피 향이 코 점막이나 후각을 통해 뇌 에 인식되지만, 향이 없기 때문에 뇌는 혀의 미각만으로 커피 맛을 느낀다. 뇌는 혼란스러워하며 분석 작업에 필

사적으로 매달리게 된다. 이런 혼란함이 뇌에는 큰 자극 이 된다.

모르는 곳에서 산책하기 모르는 장소를 산책하는 것만으로도 뇌는 충분히 자극 된다. 가보지 않은 거리 곳곳을 걸어보자. 뇌를 단련하여 창의력을 높여준다. 더불어 빠른 걸음으로 20분만 걸으면 뇌 혈류량도 증가해 뇌 자극이 더욱 강해지고, 운동효과 까지 덤으로 얻을 수 있다.

하루에 4~5개씩 먹는 영양제, 한꺼번에 먹어도 괜찮나? ‘밥이 보약’인 시대는 지났다. 밥만으로는 채울 수 있는 영양 성분도 있고, 현대인들은 끼니를 제때 다 챙겨 먹기가 어려워서다. 그래서 많은 사람이 건강 관 리 목적으로 시중에 나와 있는 비타민이나 프로바이 오틱스 같은 건강기능식품을 섭취한다. 하지만 대부 분 건강기능식품 속 영양 성분에만 관심을 두고, 복 용 시간에 대해서는 신경을 쓰지 않는다. 주요 건강 기능식품의 효과를 높일 수 있는 복용 시간에 대해

알아본다.

비타민B와 C는 오전 중에 섭취 비타민B나 C는 아침에 섭취하면 좋은 영양소다. 특히 비타민B·C는 수용성으로 물에 잘 녹기 때문에 음식물로 인해 기름기가 쌓이는 식후보다는 식전에 복용하는 것이 흡수율 면에서 더 좋다. 특히 비타민B 의 경우 아침 식사 30분 전에 섭취하면 일부 영양소 는 밤사이 쌓인 노폐물을 처리하 고, 일부 영양소는 아침 식사를 에 너지로 전환하는 효과가 있다. 다 만, 산성인 비타민C를 공복에 먹 으면 속이 쓰린 사람은 식후에 복 용해야 한다.

홍삼과 오메가3 점심 전후로 홍삼이나 오메가3 지방산은 점 심 때 복용하는 게 좋다. 홍삼에 들어 있는 진세노사이드 성분은 생리활성 기능이 있어 활력을 키

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워준다. 점심 식사 전에 섭취하면, 식곤증이나 피로 감 등을 개선하는 효과가 있다. 혈액 내 지방을 줄이 는 오메가3 지방산은 점심 식사 후에 섭취하는 게 좋 다. 오메가3 지방산은 생선 기름으로 만들어지는데, 비린내로 인한 메스꺼움을 잘 일으킨다. 메스꺼움을 줄이기 위해 공복 섭취를 피하고, 식사 후 상대적으로 움직임이 많은 점심 식사 후 섭취가 적절하다.

칼슘은 저녁 식사 후 복용 칼슘제는 저녁에 섭취하기 좋은 건강기능식품이 다. 칼슘은 뼈를 구성하는 영양소이면서, 근육이나 신경을 안정시키는 작용도 한다. 저녁에 섭취하면 숙 면을 취하는 데 도움이 된다. 가르시니아 캄보지아의 경우에는 저녁 식사를 하기 30분이나 1시간 전에 복 용하는 게 좋다. 저녁 식사 전에 미리 복용해야 먼저 장에 도달해 음식이 지방으로 전환되는 것을 효과적 으로 막을 수 있다. 더욱이 해당 제품은 다이어트용 으로 주로 섭취하기 때문에 비교적 식사량이 많은 저 녁 시간 대 섭취하는 게 좋다.


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ISSUE

‘귀로 듣는 책’을 소개합니다 그림책을 즐기는 방법이 다 양해지고 있다. 최근에는 눈으 로 보고 귀로 들을 수 있는 오 디오북이 인기다. 언제 어디서 든 아이에게 동화를 들려줄 수 있어 유용한 오디오북 서비스를 소개한다. 전문 성우가 책을 읽어주는 오디오북은 글을 읽지 못하는 어린아이부터 한글을 뗀 취학 아동까지 그림책을 재밌게 접 할 수 있는 게 특징. 동영상과 달리 귀로만 듣기 때문에 아이 들이 머릿속으로 장면을 떠올리 며 상상력을 키울 수 있고 배경 음과 효과음 등 여러 소리가 아이의 청각을 자극해 두 뇌 발달을 돕는다. 요즘은 오디오북 서비스를 제공하는 스마트폰 애 플리케이 션이 늘어나는 추세. 그림책과 같이 보거 나 3-5분짜리 짧은 동화를 수록 한 앱 등 종류도 다 양하다

1 부모와 아이가 함께 듣는다 오디오북을 들을 때는 아이뿐만 아니라 엄마 아빠 도 옆에서 같이 들어야 한다. 재밌는 부분에서는 같이 깔깔 웃고 슬픈 장면에서는 같이 슬퍼하며 엄마와 아 이가 서로의 감정을 공유하는 것. 아이는 정서적 안정 감과 만족감을 느끼며 혼자 들을 때보다 이야기에 더 욱 잘 집중한다

2​잠자기 전에 들려준다 잠자리에서 읽어주는 그림책은 아이의 정서는 물론 책 읽는 습관에도 긍정적인 영향을 미친다. 하지만 하 루 일과를 마치고 아이와 나란히 누워 그림책을 읽어

주다 보면 엄마 아빠가 먼저 스르륵 잠들기 일쑤. 오디오북은 엄마 아빠를 대 신해 잠자리에서 아이에게 책 을 읽어줄 수 있어 유용하다. 아직 혼자 잠드는 게 무서운 아이에게는 든든한 머리맡 친 구가 돼줄 것이다

3​외출했을 때 활용한다 스마트폰만은 아이에게 쥐 어주기 싫지만 공공장소에서 는 그 결심이 와르르 무너지 고 만다. 통제하기 힘든 아이 에게 이만한 특효약이 없기 때문이다. 스마트폰 속 자극적인 영상은 중독성이 강 하고 두뇌를 피곤하게 만들어 어린아이들에게 특히 치명적이다. 흔들리는 차 안에서 화면을 볼 경우 아이 시력에도 안 좋은 영향을 미친다. 반면에 오디오북은 이동할 때 든 아이가 지루해할 때든 동영상이나 그림책 대신 활 용하기 좋다. 책이나 화면을 보지 않아도 되고, 스마 트폰만 있으면 어디서든 들을 수 있어 편리하다.

4​영어교육에 활용한다 오디오북의 효과를 가장 크게 누릴 수 있는 영역은 바로 외국어 교육이다. 많이 들을수록 말도 빨리 트이 는데 원어민 성우가 읽어주는 영어 오디오북은 반복 듣기가 가능하고 교재와 함께 들을 수 있어 아이의 영 어 실력을 기르는 데 효과적이다. 최근 등장하는 유아용 영어 오디오북 애플 리케이 션은 한국어와 영어를 함께 들려주고 영어 게임도 할 수 있어 아이 가 영어를 더욱 재밌게 접하도록 도와 준다

바쁜 현대사회, 책 한 권 붙잡고 독서삼매경에 빠 진다는 것이 말처럼 쉽지는 않다. 특히 스마트폰 과 컴퓨터가 일상이 되어 버린 요즘. ‘피로한 눈’ 때문에 책을 집기가 더 부담이다. 이럴 때 부담 없 이‘귀로 책을 읽는 방법’이 있다. 바로‘오디오북’ 이야기다. 오디오북이란 책을 목소리로 읽어 녹음 한 도서다. 이용 방법도 간단하다. 컴퓨터 웹사이 트를 이용하거나 스마트폰이아 태블릿에 관련 앱 을 다운받아 사용하면 그만이다. 영어학습용으로 도 제격이다. 게다가 무료 사이트도 꽤 많아져 잘 만 찾으면 공짜로 이용할 수 있다. 쓿 만한 오디오 북 사이트를 알아본다.

▲리브리복스(librivox.org) 가장 대표적인 무료 오디오북으로 아동도서는 물 론 고전 문학작품까지 총망라하고 있다. 전문 성 우가 아닌 자원봉사자들이 녹음했지만 듣기에 편 하다는 평가다. 사용법은 책 제목이나 저자를 입력하면 된다. 오 디오북 전체파일을 다운로드할 수도 있고 챕터별 로 다양한 음질로 다운로드하는 기능도 포함된 다. 활자 텍스트도 제공되며 퍼다 나를 수도 있 다. 영어 외 다른 언어의 서비스도 제공된다. 웹사 이트 외 앱으로도 이용할 수 있다.

▲오더블닷컴(audible.com) 아마존에서 운영하는 오디오북 전문 사이트다. 세 계 최대의 디지털 오디오북 상점이라는 명성 만큼 다양한 책들을 제공한다. 대부분 유료이지만 30 일을 무료로 사용해볼 수 있다.

▲오픈컬처 (openculture.com/freeaudiobooks) 700여권의 무료 오디오북은 물론 대학강좌와 외 국어 강좌 콘텐츠도 포함하고 있다. 무료 책의 경우 알파벳 순으로 일목요연하게 구 성해 놓아 서치가 편리하며 각 오디오북에는 아이 튠스, MP3 등 이용할 수 있는 디바이스를 표기해 놓았다.

▲아이스토리북스(istorybooks.co) 어린 자녀가 있는 가정이라면 딱 맞는 무료 오디 오북이다. 신데렐라 등 어린이들이 좋아하는 영 어동화가 깜찍한 그림과 함께 실려 있어 지루하지 않다. 어린 자녀의 영어교육용으로도 제격이다. 영어 원문도 함께 볼 수 있다.

▲올유캔북스(allyoucanbooks.com) 네이버 오디오클립 → 네이버

더책 → 종이책과 스마트폰만 있

아이챌린지 i-소리책 → 아이챌

에서 출시한 베타 버전 오디오 콘 텐츠 플랫폼. 인문서적, 어학, 육아 등 여러 분야의 콘텐츠를 제공해 관 심 있는 채널을 골라 듣기 좋다. 동 화 오디오북 카테고리에는 대교 동 화마을, 김영사의 감성동화 시리즈 등 7 개 채널이 마련돼 있다. 3~4분 의 짧은 동화라 아이가 잠들기 전 들려주기 좋다. 스마트폰과 웹에서 이용 가능.

으 면 어디서든 간편하게 콘텐츠를 이용할 수 있는 오디오북 서비스. 도서관과 어린이집, 유치원 등에 배포돼 있으며 앱을 다운받은 후 종 이책에 부착된 NFC 태그 를 스마트 폰으로 인식하면 해당 도서의 내용 을 음성으로 들을 수 있다. 책장 넘 기는 소리 를 넣어 실제로 책을 읽 는 듯한 기분이 든다

린지 2단계에서 선보이는 QR코드 오디오북 서비스. <호비랑 나랑>, < 이야기 그림책> 교재 앞표지에 있 는 QR코드를 스마트폰으로 인식하 면 이용 가능한 콘텐츠가 화면에 등 장한다. 책 속에 담긴 다양한 의성 어 와 의태어를 들려줘 아이의 언어 감각을 기르는 데 효과적이다.

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월 20달러만 내면 3만여권의 오디오북과 e북을 무제한으로 마음껏 듣고 읽을 수 있다. 외국어 서 비스도 제공하며 30일간 무료 이용할 수있는 트 라이얼도 있다.

▲ 라이브로필(Librophile.com) 무려 10만여권에 달하는 오디오북과 e북을 구비 했으며 유료와 무료 모두 운영한다. 피터팬, 걸리 버여행기 등 어린이들이 좋아하는 많은 도서들을 공짜로 편하게 읽을 수 있다.


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LIFE

워킹맘은 마음대로 아프지도 못한다

회사에서 일할 때 아이를 돌보는 시스템이 잘 갖춰져 있더라도 워킹맘이 아프면 일상은 흐트러진다.

워킹맘, 아이가 아플 때를 대비한 시스템을 구축 워킹맘이 일과 육아를 병행하기 위해 아이 돌봄 시 스템을 만들어놓는 것은 회사에서 일을 처리하는 과 정과 비슷하다. 요즘은 출산하면 휴직하는 것이 자연 스러운 분위기라 복직에 대한 궁금증이 많다. 복직하 는 시점에서 고려해야 할 가장 중요한 일은 아이 돌 봄 시스템이다. 먼저 양가 부모님께 도움을 받을 수 있는지, 혹은 부모님이 아닌 가족의 도움을 받을 수 있는지 찾아본 다. 이 과정에서 도와줄 사람을 찾지 못하면 기관과 외부 업체를 통한 도우미를 찾게 된다. 워킹맘의 일 하는 패턴에 따라 입주 도우미, 출퇴근 도우미, 하원 도우미, 시간제 도우미 등 다양한 형태로 아이의 돌 봄 시스템을 만든다. 아이가 아프면 엄마가 혹은 워킹맘을 대신하는 주 양육자가 아이를 병원에 데려가고 휴식을 취할 수 있 도록 한다. 거꾸로 아이의 주 양육자(가족, 도우미 등) 가 아플 때는 우선 워킹맘이 휴가를 내고, 다음은 남 편, 그리고 추가 조력자를 찾는다. 아이를 위한 시스 템은 멈추지 않고 돌아가도록 해야 한다. 내일 혹은 다음 주 월요일쯤에 아이나 아이를 돌보 는 사람이 아플 거라고 예상할 수만 있다면 얼마나 좋 을까. 상황의 변화는 급작스럽게 찾아온다. 자고 일 어나니 얼굴이 발그레하게 열이 오른 아이, 몸살이 나 서 출근을 못하겠다는 돌봄 이모님, 친정 부모님 등 갑작스러운 전화에 어쩔 수 없이 회사에 미안한 전화 를 해야 한다. 그나마 휴가를 낼 수 있다면 다행이지 만 그것도 여의치 않을 때 약으로 열을 억지로 내려놓 고 여전히 축 처진 아이를 기관에 보내놓는다. 출근하 는 워킹맘의 마음은 온종일 불편하다.

아이, 도우미, 회사 사이에서 워킹맘은 죄책감을 가지며 눈치를 본다. 46

잡코리아의 설문조사에 따르면 워킹맘들이 회사를 그만두어야겠다고 퇴사 고민을 하는 이유 중 1위가 ' 내 자녀가 아플 때'였다. 자녀의 교육/학습 등의 관리 가 어려울 때, 자녀가 보육 시설/학교에 잘 적응하지 못할 때 등 자녀의 문제로 고민하는 비중이 높았다. 아이가 성장하면서 아픈 것도 나아진다. 매주 병원 문턱이 닳도록 드나들던 아이가 나이가 찰수록 병원 에 가는 일이 적어진다. 일정 기간의 고비만 넘기면 조금은 수월해지는 것이 아이의 병치레다.

워킹맘, 나 자신이 아플 때 문제는 워킹맘인 엄마가 아플 때다. 클수록 병치레 가 줄어드는 아이와 달리 점점 늙어가는 엄마는 하나 둘 아픈 데가 늘어난다. 언젠가는 심하게 몸살이 나서 퇴근하자마자 자리에 누웠다. 마침 남편도 회사에서 긴급한 일이 생겨 아이들이 잘 시간까지 퇴근을 못하 고 있었다. 누운 채로 아이들에게 잘 준비를 시켰다. "엄마가 아파서 먼저 누워있을 테니까 잠옷 갈아입 고 불 끄고 너희들도 자렴." 방글(女) : "엄마가 아프니까 책을 못 읽어줘서 슬 퍼. 아빠가 왔다면 책을 읽어줄 텐데... 아빠 보고 싶 어." 땡글(子) : "책을 못 읽어주니까 슬프고 우리끼리 자야 되니까 슬프고 엄마가 아프니까 슬퍼." 엄마가 아픈 것보다 책을 못 읽는 것을 더 슬퍼하 니 서운하기도 하고, 아직도 아프거나 죽음에 대한 것은 너무 추상적이라 아이들이 이해하기 힘들겠구 나 하는 생각도 들었다. 욱신욱신 아픈 몸에 기댄 아 이들을 밀어낼 힘도 없었는데 꾸역꾸역 옆에 파고들 어 잠을 청한다. 다음날 아침에도 기력이 회복되지 않았지만 출근 은 해야 했고 아이들을 기관에 보내기 위한 준비도 내 몫이다. 언론에 나오는 것보다 집안 일과 육아에 많이 참여하는 남편을 두었지만 남편이 챙긴 이후에도 내

가 한번 더 들여다봐야 할 일이 많다. 똑같이 맞벌이 를 해도 집안 일과 육아는 대개 엄마의 몫이다. 당시에는 다행히 친정부모님이 아이들을 챙겨주셔 서 금세 회복하고 일어날 수 있었지만 남편, 도우미 등 엄마가 아플 때 아이들을 돌봐줄 사람을 구하지 못 하면 워킹맘은 아파서도 안되는 거다. 아내의 내조로 새벽 출근, 늦은 퇴근, 출장 등 자유 로운 회사생활(?)을 하고 있던 C 차장. 어느 날 갑자 기 119라며 연락을 받는다. 아내가 119로 몸이 안 좋 다는 신고를 받아 출동했는데 상태가 심각하다는 거 였다. 급하게 병원에 달려가보니 급성 백혈병. 일주 일이나 혼수상태였다가 다행히 호전돼서 의식도 찾 고 무균실로 옮겼다. 몇 개월간 중환자실에 있어야 하는 아내를 챙기기 위해 C 차장은 단기 휴직을 신 청했다. 엄마는 아파서, 아빠는 엄마의 병간호를 위해 집에 있으면서 아빠의 체력도 무리가 왔다. 간병, 육아와 가사 탓이었는데 아빠가 몸을 추스르는 기간 동안 그 집 아이들이 담임선생님으로부터 지각, 준비물 누락 때문에 연락을 받았다. 아내의 내조로 평소 아이들 챙 기는 일은 안 해봤던 C 차장. 두 아이는 초등학교 4학 년, 중학교 1학년이었지만 여전히 엄마, 아니 주 양 육자의 손길이 필요했다. 워킹맘뿐 아니라 아이의 주 양육자는 대신 아이들 을 돌볼 사람을 마련하지 못하면 아프지도 못하겠다 는 생각이 든다. 어릴 때는 어려서 엄마 손이 필요한 거라고 생각했는데, 좀 더 커도 계속 엄마의 돌봄이 필요한 게 아이들인가 보다.

워킹맘은 체력과도 싸워야 한다 낮에는 회사 일, 집에서는 아이들이 모두 잠든 이후 에도 끝나지 않는 가사와 육아를 병행하며 워킹맘은 한두 번씩 크게 앓는다. 처음에는 체력적인 한계다. 일처럼 육아도 완벽하 게 해내려고 욕심을 내지만 아이를 키우는 것은 노력 을 쏟으면 일정 수준 이상의 결실을 얻을 수 있는 회 사의 일과는 다르다. 아이를 낳기 전과 같은 에너지를 일과 육아에 쏟아내다가 몸의 어딘가가 이상이 생기 는 경우가 많다. 워킹맘이 가장 많이 호소하는 증세는 손목터널 증후군, 요통, 경추통 등이 있다. 아픈 아이들의 케어나 기관의 부모 참여 행사 등으 로 회사에서도 아이를 낳기 전처럼 일에 몰입할 수 없 게 되기도 한다. 이럴 때 어느 쪽에서도 완벽하지 못 한다는 자괴감으로 마음의 병을 앓는다. 동료들은 저 만치 앞서가고 있는 것 같은데 나만 뒤처지는 느낌 을 가진다. 문제 해결을 위해서는 자기 자신과 현재 처해있는 상황을 객관적으로 파악하고 인정하는 마인드 컨트 롤과 건강관리가 필요하다. 일도 육아도 시간이 지나면 조금씩 익숙해진다. 일 과 육아를 둘 다 해내느라 조금 더 힘들기는 하지만 일을 통한 성취감과 자기발전 혹은 넉넉한 금전을 마 련하고 있어 행운이라는 생각을 할 수도 있다. 스스 로를 챙기자. 다른 사람 말고 나 자신을 가장 먼저 토 닥거려주자.


ADHD에 관한 오해와 진실 주의력결핍과잉행동장애

온다. 하지만 이 체크리스트로만 ADHD를 의심하고 진단 하는 것은 어렵다. 현재 영유아의 ADHD를 진단하는 확 립된 진단 기준 목록 혹은 점검표가 없고, 영유아기에 까 다롭거나 활동적이지 않은 아이들도 나중에 ADHD가 생 길 수 있다.

ADHD 아이도 자기가 좋아하는 것에 집중할 수 있다. 어린이집에서 ‘아이가 수업 시간에 집중을 못해요’라 는 말을 들으면 부모는 덜컥 겁이 난다. 혹시 주의력이 부 족하고 산만하고 충동성을 주 증상으로 하는 ADHD(주 의력결핍 과잉행동장애)는 아닐까 걱정되기 때문. 하지 만 행동이 산만하다는 것만으로 영유아를 ADHD로 판단 하는 것은 성급하다.

ADHD 아이들은 모두 과격하고 산만하다. X 주의력결핍과 과잉행동장애 증상이 동시에 나타 나기도 하지만 한 가지 증상만 나타날 수 있다. ‘조용한 ADHD(주의력결핍 우세형 ADHD)’는 과격하거나 산만한 행동을 하지 않고 얌전하지만 집중을 하지 못한다. 인터넷에 떠도는 영유아 ADHD 체크리스트로 아이를 진단할 수 있다 . X 포털 사이트에서 ‘영유아 ADHD 체크 리스트’를 검색해 보면 ‘임신했을 때 태동이 심했다.’ ‘아 기가 자주 울고 보채며 잘 달래지지 않는다.’ ‘밥을 소량 씩 여러 번에 걸쳐, 돌아다니며 먹는다.’ 등의 항목이 나

O ADHD 아이도 자신이 좋아하는 블록 만들기나 그림 책 읽기에는 집중력을 발휘한다. 다만 자신이 흥미가 없 는 행동은 집중하지 못한다.

ADHD 아이는 모두 공부를 못한다. X 학습량이 적은 초등학교 아이 중에는 ADHD라도 머 리가 좋아 공부를 잘하는 경우가 많다. 다만 ADHD가 있 으면 잠재적인 학습능력을 모두 발휘할 수 없는 것은 사 실이다.

일상생활에 지장을 받는다면 상담을 받아야 한다. ADHD 아이가 자유롭게 활동할 수 있는 집에서는 아이 의 산만한 행동이 단순한 성향으로 평가될 수 있으며, 다 른 사람의 요구나 행동규칙이 정해지고 여럿이 상호 작 용을 하는 경우 ADHD가 뚜렷하게 나타난다. 따라서 아 이의 첫 사회생활 공간인 유치원, 학교에 가는 만 5세부

터 ADHD 증상이 확실하게 보이기 시작한다. ADHD를 진단하는 가장 중요한 기준은 일상생활을 수행 가능한 지 여부다. 초등학교 1학년 아이의 경우 4교시 동안 수업 에 지장을 주지 않고 자기 자리에 앉아 있을 수 있어야 한 다. 만약 아이가 주의력이 부족해 일상생활이 매우 어려 울 경우 반드시 전문의와 상담이 필요하며, 경우에 따라 약물치료를 받을 수 있다.

check list ADHD 아이들의 특성 □ 특별한 이유 없이 심하게 분노를 표출하거나 떼를 자 주 쓴다. □ 친구들과 놀 때 순서를 지키지 못하거나 장난감을 함 께 사용하지 못한다. □ 위험을 잘 감지하지 못하고 무분별하게 행동하거나 장 난을 쳐서 자주 다친다. □ 자기 마음대로 남의 물건을 빼앗거나 친구들을 툭툭 건드려서 자주 싸운다. □ 색칠하기, 책 읽기, 그리기, 듣기 등의 활동에 집중하 지 못한다. □ 하루 종일 지나치게 말을 많이 한다. 아이가 4개 이상 항목에 해당되면 ADHD를 의심해봐야 한다.

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LIFE

성을 통한 부부의 갈등 오늘날은 성에 대해서 너무 자유롭게 노출되어 있습니 다. 키스를 한다거나 성관계를 하는 장면들이 텔레비젼 스크린이나 영화, 잡지, DVD 등에서 흔히 나타납니다. 그래서 사람들은 성적인 것에 대해 예전에 비해 쉽게 말 하고 생각합니다. 한국의 프로그램들에서도 부부들의 성 에 대해서 자유롭게 이야기하는 프로그램이 있습니다. 그럼에도 불구하고 개인적인 관계에서 성을 노골적으로 다룬다거나 자신의 성적인 고민을 누군가에게 나누는 것 은 쉽지 않습니다. 또한 많은 사람들이 성 행위를 보거 나 성에 관한 용어를 듣는 것에는 익숙하나 건강하고 성 공적인 성관계를 부부 사이에서 어떻게 맺어갈 수 있는 지를 잘 제시해 주는 것을 접하지 못한 경우가 많습니다. 부부 갈등을 가지고 있는 많은 부부들이 성에 대한 문제를 가지고 있습니다. 성공적인 부부 관계를 위해서 성 문제는 필수적인 것이기 때문에 부부 사이에 성 문제 가 있는 경우 다른 부분에서도 관계의 어려움이 생기기 가 쉽습니다. 예를 들면, 성관계를 거부당한 남편은 그것 으로 자존심이 상하고 거절감과 분노를 느낄 수 있습니 다. 그리고는 그 분노를 아내에게 거친 말로 표현하게 될 때 아내는 사랑을 받지 못한다고 생각하면서 남편은 성 관계만 밝히는 이기적이고 동물적인 존재라고 판단하며 남편을 미워하고 남편을 미워하기에 남편의 요구를 더욱 거절할 수 있습니다. 결국, 육체적 관계의 어려움이 정서 적 관계의 단절까지 가져오게 되는 것입니다. 하나님께서 부부 사이에 '성(sexuality)'을 주신 것은 재 생산만이 목적이 아닙니다. 서로의 몸을 통해 깊은 유 대감, 친밀감, 즐거움을 누리도록 만드신 것입니다. 그런

데 그 즐거움을 건강하게 누리지 못하는 경우가 많이 있 는데 그것을 포도원을 망치는 여우라 비유할 수 있습니 다. 작은 예를 들면, 여성들은 아이를 출산한 후에 피곤 하고 지쳐서 또 호르몬의 변화로 인해 성관계의 흥미를 가지지 않을 수 있습니다. 그런 경우 여러 가지 이유를 들어서 성관계를 회피하게 되는 경우가 종종 있습니다. 일시적인 피곤이 이유가 된다면 낮에 낮잠을 자거나 에 너지를 좀 보충해 두어서 정해진 날짜에 성관계를 하는 것도 좋은 해결책 중 한 가지가 될 수 있습니다. 포도원을 망치는 여우 중 하나는 무의식적으로 자신 에게 있는 성적인 욕구를 회피하는 경우입니다. 그것의 예로는 죄의식이 있을 수 있습니다. 개인이 가지고 있는 비밀스런 성적인 성행위가 용서받고 통제할 수 없을 때 배우자와의 성관계를 회피하는 요인이 될 수 있습니다. 또는 과거의 성적 학대, 종교 또는 도덕에 대한 엄격한 가 르침이 자신에게 거짓된 죄의식을 주어 성적인 욕구를 누르게 하는 경우도 있습니다. 어떤 경우는 모든 성관계를 완고하게 회피하는 사람 이 있는데 그런 경우 알코올 중독자 아버지를 두었거나 정서적으로 불안한 가정에서 자람으로 어린 아이의 모습 을 가지면 자신이 돌아갈 수 있는 안전한 곳이 없어서 자 신의 모든 욕구를 내적으로 억제하고 잘 통제시키는 경 우가 있습니다. 그런 경우 장기간의 치료가 필요할 수 있 습니다. 그 외에 깊은 분노가 원인일 수 있습니다. 과거 에 생긴 분노가 배우자에게 옮겨져서 성관계를 회피하는 경우도 있습니다. 그런 풀기 어려운 분노 중 하나는 임신 때문에 어쩔 수 없이 하게 된 결혼 생활에 대한 원망입니

기사제공 : 김훈박사 호주기독교대학 대표

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다. 깊고 해결할 수 없는 분노가 원인인 경우에는 자신의 분노를 자신과 다른 사람에게 쏟지 말고 창조적인 방법 으로 잘 다스릴 수 있는 방법들이 필요합니다. 그 외 자존 감의 부족, 몸매에 대한 열등감 등도 친밀감을 방해하는 원인이 될 수 있습니다. 이렇게 다양한 원인으로 인한 부부 사이의 성 문제가 지속적인 고통을 가져다 준다면 그 문제는 두 사람이 풀 기에는 어려운 문제일 수 있습니다. 많은 사람들은 자신 의 사적인 어려움을 누군가에게 나눈다는 것을 부끄럽게 여기고 회피하려고 하는 경우가 많습니다. 그러므로 문 제가 오랫동안 지속되거나 결국은 혼외 정사나 또는 이 혼으로 이어지는 결과가 초래 되는 경우가 많습니다. 그 리고는 “우리 부부는 처음부터 맞지 않았어”라고 말하 는 것입니다. 성 문제는 우리의 정체성과도 관련되어 있 고 다양한 심리적인 요인과 결부되어 있는 복잡한 문제일 수 있어서 그렇게 단순한 문제가 아닙니다. 그렇지만 많 은 전문가들은 심리치료와 성치료를 병행함으로 부부 사 이의 회복이 가능하다고 말합니다. 속으로만 갈등하지 말 고 신뢰할 수 있는 누군가의 도움 또는 전문가의 도움을 청하는 것이 훨씬 문제를 빨리 해결할 수 있는 길임을 인 식하는 것이 필요합니다. 포도원을 파괴하는 여우는 포도원의 포도가 주렁 주 렁 열리지 못하게 합니다. 여우들을 소탕함으로 하나님이 주신 부부의 포도원을 잘 가꾸어 열매가 가득한 기쁨과 행복이 넘치는 삶을 영위하시길 축원합니다.

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LIFE

여자들이 뽑은 최악의 남자 습관 옆에 있는 남자가 무례하고, 가볍고, 짜증나고, 불결하 게 느껴질 때는 언제일까? 여자들이 직접 뽑은 최악의 남 자 습관 7가지를 공개한다.

를 쉽게 생각한다는 생각이 들어 두 번 다시 그를 만나고 싶지 않 았다. -김(카페 운영)

1. 난폭한 운전 습관 전 남자 친구는 운전 습관이 매우 난폭했다. 엑셀과 브레이크를 마구 밟는 건 예사였 다. 그리고 운전을 하다가 다른 차가 끼어들려고 하면 조 금도 양보를 하지 않았다. 오히려 가속을 해서 차가 끼어 들지 못하도록 막았다. 혹시라도 상대 차량이 경적을 울 리면, 가까이 붙고 급정거를 하는 등 보복 운전을 했다. 옆에 앉아 있는 나의 안전은 안중에도 없는 행동 때문에 당장 그의 차에서 내리고 싶었다. -박(액세서리 디자이너)

4. 소리를 내면서 밥을 먹 는 습관 소개팅에서 만난 남자

2. 말끝마다 ‘오빠’를 붙이는 습관 고작 한 살 연 상인 전 남자 친구는 나에게 말을 할 때마다 ‘오빠’라는 단어를 빼먹지 않았다. “오빠가 그쪽으로 갈게” , “오빠가 늦을 것 같아” , “오빠랑 밥 먹자” 등 언제나 자신이 오빠임 을 강조했다. 심지어 내가 그의 이름을 부르거나 반말을 하는 것도 용납하지 않았다. 단순히 오빠라는 단어의 어 감이 좋아서라면 얼마든 그렇게 불러 줄 수 있다. 그러나 남자 친구가 나보다 서열이 높다는 걸 확인하는 느낌이라 서 기분이 썩 좋지 않았다. -권(대학생) 3. 욕을 하는 습관 일을 하면서 알게 된 남사친 중 한 명은 자신의 주변 사람들을 깎아 내리길 좋아했다. 하 루는 자신이 겪은 불합리한 경험에 대해 이야기를 하면서 너무 흥분한 나머지 육두문자까지 섞어서 말했다. 듣고 있자니 무슨 말을 하는지도 모르겠고, 나까지 수준이 떨 어지는 기분이 들어서 대화에 참여하기 싫었다. 또한 나

와 저녁 식사를 함께 하는 자리였 다. 처음에는 잘 몰랐지만, 시간 이 갈수록 남자가 음식물을 씹는 소리가 명확하게 들렸다. 마치 입 에 마이크를 설치해 놓은 듯했다. 국을 마실 때는 숨소리마저 거칠 어졌다. 밥을 먹는 소리가 너무 커서, 그 소리만 듣고도 무슨 반 찬을 먹고 있는지 예측 가능할 정도였다. 나는 저녁 식사 에도, 대화에도 집중할 수 없었다. 그 식사가 내 생에 가 장 맛없는 한 끼였다. -이(선생님)

5. 손톱을 물어뜯는 습관 같은 회사 동료인 한 남 자는 회의 시간 내내 내 앞에 앉아서 손톱을 물어뜯고 있 었다. 그리고는 물어뜯은 손톱 조각을 주변에 툭툭 뱉어 냈다. 자신도 모르게 하는 행동이겠지만 손톱을 물어뜯 는 남자에게 호감이 갈 여자는 없다. 그 충격적인 모습을 목격한 뒤로는 그 남자의 물건조차 멀리하고 있다. -신(패 션 MD) 6. 다리를 심하게 떠는 습관 소개팅에서 만난 남자 는 영화관에서 무릎을 쩍 벌리고 앉은 채 한시도 쉬지 않 고 다리를 떨었다. 같은 열에 앉아서 영화를 보던 사람들

사람에 따라 다르긴 하지만, 꽤 많은 남자들이 전화나 문자에 둔감한 편이다. 왜 그렇게 자주 문자나 통화를 해야하는지 모르겠다고 하소연하는 남자들도 많다. 하 지만, 결혼까지 생각하는 관계라면 자기 여자로부터 오는 연락을 귀찮게 생각하는 건 매우 곤란한 태도다. 그건 상대방에 대한 기본적인 예의와 존중, 최소한의 관심 이다. 결혼전부터 전화 한통, 문자 하나로 서운하게 만드는 남자? 앞으로 그의 이 기적인 태도에 외로움을 느끼거나 실망할 일은 훨씬 더 많을 것이다. ‘물 가져와, 리모컨 줘, 음식 나왔네 가져와..’ 내가 마치 그의 몸종이라도 된 듯 사소한 심부름을 당연하게 시키는 남자. 사랑하는데 그 정도 부탁도 못들어주냐 고? 그렇다면 평생 그를 돌보며 엄마처 럼 살아야 할 각오를 먼저 해야한다. 이 런 타입의 남자가 위험한 건 평생 누군 가에게 받는데만 익숙하기 때문에 여자 로 하여금 ‘나 지금 사랑받고 배려받고 있구나’라는 만족감을 느끼게 해주려는 욕구가 전혀 없다는 것. 오히려 늘 자기 부탁을 들어주던 여자 가 한번이라도 거절하거나 태도를 바꾸 면 서운해한다. 결혼하면? 아내를 자기 엄마 대하듯 부려먹을 게 불 보듯 뻔하 고, 다 큰 어른을 아기처럼 돌보는 건 오

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에게까지 진동이 느껴질까 걱정되고 민망한 기분이 들어 서 영화에 집중할 수 없었다. 그 남자는 이어서 간 식당에 서도 다리 떨기를 멈추지 않았다. 그날 이후로, 그의 무례 하고 가벼워 보이는 행동을 다시는 보고 싶지 않아 연락 을 끊었다.-이예슬 (마케터)

7. 거리에 침을 뱉는 습관 직장 후배인 그 남자는 평소 개인적인 이야기가 잘 통해서 호감을 가지고 있었 다. 한 가지 흠이라면 그의 곁에서 담배 냄새가 끊이지 않 았다는 것이다. 그러나 기호 식품의 선택은 어디까지나 개 인의 몫이라고 생각했다. 하루는 그를 포함해 직장 동료 끼리 삼삼오오 모여서 술을 마셨다. 그런데 2차 술집을 향 해 걸으면서 담배를 피우던 그가 거리에 마구 침을 뱉었 다. 길에서 담배를 피우는 것도 민폐인데 침까지 뱉는 걸 보면서 배려가 없고 불결한 사람으로 느껴져 호감도가 순 식간에 떨어졌다.

로지 당신 몫이 될 것이다. 거짓말을 자주하고, 특히 여자 관계에 있어서 미심쩍은 행동이 반복되는 남자. 다른 사람들에게 나를 공개적으로 소개하길 꺼리거나 SNS상에서 싱글인척 한다 면 위험한 신호다. 서로의 프라이버시는 존중되어야 하지만, 지나치게 자신의 사 생활을 감추고 당신의 존재를 숨기려는 듯한 태도는 반드시 짚고 넘어가야 할 문 제다. 결혼이란 진실을 바탕으로 평생을 함께해 나가는 약속이기 때문이다. 만약, 그가 전 여자친구와 완전히 정리되지 않은 상태로 당신을 만났다면, 안타깝게도 그런 일은 당신과의 관계에서 또다시 발생할 수 도 있다. 나쁜 남자에게는 미스테리하고 로맨틱한 무 언가가 있다는 건 인정한다. <가스등 이펙트>의 저자인 심리학자 로빈 스턴은 나쁜 남자에게 끌 리는 여자들의 심리에 대해 이렇게 설명한다. ‘평범하고 정상적인 남자와의 관계에서는 경 험할 수 없는 롤러코스터같은 감정의 기복이 사 랑이라고 착각하기 쉽다.’ 세상의 규칙보다는 자신의 룰대로 살아가는 남자는 결국 연인과의 관계나 결혼 생활의 틀에서도 벗어나기 쉽다. 젊은 시절에 세상 내맘대로 살던 ‘자칭’ 터프가 이들의 말로가 비참한 경우가 많은 건 그 때문 이다.


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EDUCATION

고급식당에서 반드시 지켜야 할 매너 7계명 특별한 날 찾게 되는 고급 식당에서 우리는 약간 긴장 하곤 한다. 내가 다른 이의 빵 접시를 쓰고 있는 것은 아 닌지, 내 물잔이 어느 것인지, 샐러드에는 어떤 포크를 집어야 하는지 머뭇거리는 순간에 그렇다. 평소 테이블 매너에 관한 몇 가지 룰만 알아두면 그럴 염려가 없다. 혹 실수가 있더라도 무안해하지 말고 살짝 미소 지어 양 해를 구하면 된다. 무언의 약속처럼 정해져 있는 룰을 기 억하고 예의를 지키면 좀 더 여유 있게 식사를 즐길 수 있다. 매너는 형식이 아니라 즐겁게 식사하기 위해 서로 를 배려하는 마음이다.

1 창가 테이블은 최소 2-3일 전에 예약한다 고급 식당에 가려고 할 때 가장 중요한 것은 예약이 다. 대부분의 사람들이 특별한 약속이나 모임이 있을 경 우 고급 식당을 찾게 되는데, 바로 전날이나 당일에 예약 하려고 하면 낭패를 볼 수도 있다. 최소한 2~3일 전에 예 약하되 정확한 날짜와 시간, 인원수를 알린다. 예약하면 서 생일, 프러포즈, 결혼기념일, 모임 등과 같이 식당에 가고자 하는 특별한 목적을 알리면 그에 맞는 테이블이 나 룸에 대해 안내 받을 수 있다. 또 창가 테이블이나 금 연석을 원할 때도 미리 얘기해야 한다. 비즈니스 미팅이 나 상견례 등과 같이 어려운 자리일 경우에는 사전에 미 리 방문해서 메뉴나 분위기, 화장실 위치 등을 체크하면 실수를 막을 수 있다.

2 식당에 도착하면 안내해줄 때까지 기다린다

식당에는 예약 시간보다 5-10분 정도 일찍 도착하는 것이 좋다. 입구에서 기다리면 직원이 안내해주므로 당 황하거나 쭈뼛거리면서 눈치 보지 말고 당당하게 기다린 다. 직원이 없다고 아무 자리에나 가서 앉으면 안 된다. 직원이 다가오면 예약자의 이름을 대고 미리 준비된 테 이블로 안내 받는다. 본인이 예약한 것이 아니라면, 식당 에 도착하기 전에 예약자의 이름을 확인하고 가야 한다. 이때 코트와 재킷, 큰 가방은 귀중품을 뺀 뒤 클락 룸 Clack room에 보관을 부탁하고, 작은 가방은 의자 뒤에 걸쳐놓는다. 일행을 기다리는 동안 웨이터에게 물이나 차를 부탁하고, 혹시 일행이 훨씬 늦어지는 돌발 상황을 대비해 편하게 읽을 수 있는 책 한 권쯤 가지고 가면 좋 다.

고급 식당에서 저녁 식사를 할 경우 보통 와인 한두 잔 쯤 곁들이게 되는데, 그럴 경우 와인 리스트를 따로 달라 고 해야 한다. 와인에 문외한이라 잘 모르겠다면, 웨이터 에게 자신의 취향을 알려주고 도움을 청한다. 대부분의 호텔 식당에는 소믈리에가 있으므로 와인을 고를 때 도 움을 받을 수 있다. 이때 화이트 와인이냐 레드 와인이냐 는 본인이 결정하고, 마음속으로 적정한 가격대를 생각 한 뒤 주문하도록 한다. 술을 못하는 사람이나 여성의 경 우 병으로 주문하는 것이 부담스럽다면, 한 잔씩 주문할 수 있는 테이블 와인을 선택해도 좋다. 그러나 테이블 와 인은 어느 음식에나 무난하게 어울리는 저렴한 와인을 뜻하므로 좋은 맛과 향을 기대하기는 어렵다.

5 쑥스러워도 과감히 테이스팅에 응한다 3 식사가 나오면 냅킨을 펼쳐무릎 위에 놓는다 식사를 주문하기도 전에 냅킨을 펼치지 않는다. 테이 블에 장식으로 세워놓은 냅킨의 경우 그대로 두거나 접 어서 테이블 한쪽에 놓아둔다. 주문한 식사가 나오면 냅 킨을 천천히 펼쳐서 반으로 접어진 쪽이 몸 쪽을 향하도 록 무릎 위에 놓는다. 잠시 자리를 비울 경우에는 접어서 의자 위에 놓고 나가고, 식사가 끝나면 몇 번 접어서 테 이블 위에 둔다. 냅킨으로 입가를 닦아도 되는데, 이때 여성의 경우 립스틱이 묻지 않도록 조심하면서 입 주위 를 가볍게 눌러 닦는다.

4 술을 못하는 여성은 테이블 와인을 주문한다

병 와인을 주문한 경우 반드시 거쳐야 하는 과정이 테 이스팅이다. 와인을 잘 모르는 사람들은 방법을 몰라서, 또는 알면서도 쑥스러워서 테이스팅을 꺼리는 경우가 많 다. 정말 자신 없다면 웨이터가 ‘테이스팅하시겠습니까?’ 라고 물을 때 “괜찮습니다. 그냥 주세요” 라고 얘기해도 크게 창피한 일은 아니다. 그러나 방법이 어렵지 않으니 잘 알아두었다가 이제부터라도 테이스팅하는 데 자신감 을 갖자. 테이스팅 순서는 다음과 같다. 웨이터가 와인을 병째 건네주면 받아서 주문한 와인이 맞는지 라벨을 확 인한다. 웨이터가 와인잔에 소량을 따라주면 잔이 테이 블에 놓인 상태에서 목 아랫부분을 잡고 시계 방향으로 돌려서 와인을 흔들어준다. 이것은 오랜 시간 병 속에 갇 혀 있던 맛과 향을 풀어지게 하는 과정이다. 잔을 눈높이 로 들어 정면에서 색깔을 확인하고 코를 살짝 대어 향을 음미한 뒤 한 모금 마신다. 곧바로 삼키지 말고 입 안에 잠시 머금고 그 맛을 음미한 뒤 삼킨다. 테이스팅 결과 색 깔, 향, 맛이 모두 좋으면 웨이터에게 “네, 주세요” 라고 말한다.

6 웨이터를 부를 때는 되도록 눈을 맞춘다 고급 식당에서 큰 소리로 웨이터를 부르거나 손뼉을 치는 것은 매너에 어긋난다. 홀을 오가는 웨이터와 눈을 마주치면 자연스럽게 테이블로 다가온다. 그게 어렵다면 웨이터를 향해 살짝 손을 들어서 의사 표시를 한다. 룸에 서는 호출 버튼을 사용하면 된다. 식사 중 포크나 나이프 를 떨어뜨렸을 때, 물이나 와인을 쏟았을 때는 당황하지 말고 웨이터에게 도움을 청한다.

7 핸드폰은 진동으로, 통화는 식당 밖에서 어린아이들과 동행할 경우 식당 내에서 뛰어다니지 않 도록 단단히 주의를 주고, 핸드폰은 진동으로 해두며 통 화가 길어지면 식당 밖으로 나가서 통화한다. 너무 큰 소 리로 대화하는 것은 다른 손님들에게 피해를 줄 수 있으 니 삼가고, 의자에서 양반다리를 하거나 신발을 벗고 있 는 것도 매너에 어긋난다.

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LIFE

기온이 높아지면서 신선함이 생명인 수산물 안전에 대한 걱정도 그만큼 높아졌다. 그러나 원칙만 지킨다면 여름철에도 수산물을 안전하게 마음껏 즐길 수 있다.

여름 수산물, 이것만 기억하자! 여름, 우리 수산물 안전하기 먹기 여름철 기온이 상승하면서 수산물 안전에 대한 불 안 역시 높아지고 있다. 하지만 여름 수산물은 그 어 느 때보다 풍부한 영양을 보유하고 있기 때문에 더위 로 지친 가족 건강을 간편하게 챙길 수 있는 보양식으 로 더없이 좋다. 식중독 등 여름 수산물로 인한 안전사고는 대부분 소홀한 위생관리가 주요 원인이다. 수산물의 보관을 잘못하거나 칼, 도마 등 오염된 조리도구 등을 사용했 을 때 나타나기 때문에 위생관리를 철저히 한다면 여 름 수산물을 안심하고 마음껏 즐길 수 있다. 또 해양수산부 역시 소비자가 안심하고 즐겨도 좋 을 만큼 싱싱하고 영양이 가득한 우리 수산물을 위 해 해썹과 수산물이력제로 안전하게 관리하고 있다. 해썹은 안전한 식품을 생산하기 위해 생산·출하 의 모든 단계를 중점적으로 관리해 위해물이 들어가 거나 잔류할 가능성을 사전에 차단하는 장치를 말한 다. 해썹은 2008년부터 양식장에도 적용되면서 위 생적이고 안전하며 영양이 가득한 수산물을 선보이 고 있다. 해썹과 함께 수산물을 안전하게 관리하기 위해 수 산물이력제도 함께 운영하고 있다. 수산물이력제란 수산물이 어디서 왔는지, 언제 잡혔으며 어떤 경로 로 판매되는지 등에 대해 소비자들이 알 수 있도록 해주는 제도를 말한다. 즉 어장에서 식탁에 이르기까 지 생산, 가공, 유통의 전 과정에서 발생되는 정보를 기록·관리하고 최종 수산물에 일정한 방법으로 표시 해 해당 수산물의 정보를 역으로 추적할 수 있는 시 스템인 것이다. 수산물 구매 시 상품포장지, 스티커 또는 꼬리표 등에 있는 수산물이력제 등록표시를 확 인하면 된다. 수산물에 대한 이력정보는 수산물이력 제 공식 홈페이지(www.fishtrace.go.kr)에 접속해 구 입한 상품의 포장지에 표시된 13자리 이력번호를 입 력하거나 수산물이력조회 애플리케이션으로 확인 가

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능하다.

이것만 알아두세요! - 여름 수산물, 집에서 꼼꼼한 위생관리가 중요 해썹과 수산물이력제로 안전한 우리 수산물을 구 입했다면 이제 집에서 위생관리를 철저히 해야 한다. 가능한 한 빨리 요리해 먹는 것이 가장 좋고, 냉장고 에 보관할 때는 5℃ 이하로 온도를 유지시킨다. - 1 5℃ 이하 냉장보관 신선한 수산물을 구매했다면 빨리 5℃ 이하로 냉장 보관 한다. 여름철 높은 온도는 수산물의 세균 증식을 활발하게 만들기 때문에 당장 먹을 것이 아니라면 가 능한 한 빨리 손질해 냉장보관 해야 한다. 그러나 냉 장고에 보관했다고 해서 방심하면 안 된다. 위생관리 가 안 된 냉장고 속에서도 식중독균이 자랄 가능성이 있다. 먼저 냉장고에 있는 모든 물건을 빼고 선반을 분리한 뒤 따뜻한 물에 식초를 희석해 냉장고 내부를 꼼꼼하게 닦는다. 선반은 물에 베이킹소다와 식초를 섞어 닦아내고 마른 행주로 꼼꼼하게 닦는다. 평상시 에도 식초와 물을 희석해 냉장고를 닦으면 살균과 악 취 제거에 효과적이다. 수산물을 보관할 때는 깨끗하게 손질한 뒤 물기를 제거하고 진공포장 하는 것이 좋다. 밀폐용기 역시 수 분을 유지하고 산소를 차단해 안전하게 보관할 수 있 도록 도와준다. 냉동보관 할 때는 한 번 먹을 만큼 나 눠 보관하고, 해동하고 남은 수산물은 절대 다시 냉 동하지 않는다. 냉동실에 보관하면 생선은 3~6개월, 어패류는 2-3개월 동안 먹을 수 있다.

흐르는 물에 30초 이상 씻기 특히 여름 수산물은 물로 여러 번 꼼꼼하게 씻어야 한다. 흐르는 물로 30초 이상 깨끗하게 씻는다. 조개 류는 찌꺼기를 빼기 위해 굵은소금을 넣고 30분 정도 물에 담가둔다. 조개를 서로 비벼가며 흐르는 물로 깨 끗이 헹군 후 다시 소금으로 비벼 껍질의 이물질을 제

거한다. 생선은 칼로 긁어내듯 꼬리에서 대가리 방향 으로 비늘을 정리한다. 그다음 꼬리와 지느러미를 가 위로 자르고 배를 갈라 내장을 제거한 뒤 흐르는 물 에 30초 이상 깨끗하게 씻는다. 구이용 생선은 손질 해 반으로 가른 뒤 굵은소금을 뿌려둔다.

조리기구 열탕 소독 수산물에 의한 식중독 사고는 5~9월에 집중적으로 발생한다. 원인은 대부분 위생관리에 소홀했기 때문 이다. 수산물 보관은 물론 칼이나 도마 등 조리도구의 위생에도 각별히 신경 써야 한다. 먼저 칼자국이 많이 난 도마는 교차오염 가능성이 크다. 칼자국 틈 사이 에 세균들이 잔류했다가 온도와 습도가 높아지면 빠 르게 번식해 식재료에 그대로 옮겨진다. 따라서 어류 전용 도마와 칼을 따로 마련해 나눠서 사용하는 것도 좋은 방법. 도마는 쓸 때마다 세척하고 건조기로 철저 히 건조시킨 뒤 햇볕 소독한다. 평상시에도 나무도마와 칼 등은 자주 끓는 물로 열 탕 소독한다. 베이킹소다로 깨끗이 닦은 뒤 레몬을 잘라 문지르는 것도 좋은 방법이다. 끓는 물로 헹구 고 물기를 완벽히 말리는 게 포인트. 행주 역시 위생 관리가 생명이다. 우선 행주를 세제로 깨끗이 빤 뒤 팔팔 끓는 물에 10분 정도 삶는다. 물에서 건져 전자 레인지에 넣고 8분간 가열한 뒤 햇볕에 바짝 말린다.

충분히 익혀 먹기 식중독 및 다양한 수산물 안전사고를 예방할 수 있 는 가장 쉬운 방법은 바로 충분히 익혀 먹기다. 대부 분의 바이러스는 100℃ 이상의 온도에서 조리하면 독성을 잃는다. 특히 만성간질환자와 같은 고위험군 은 가능한 한 생으로 먹지 말고 가열 조리(85℃ 1분 이상)한다. 국, 찌개, 조림 등 다양한 조리법으로 수 산물을 즐기는 것도 안전하게 수산물을 즐기는 방법 중 하나다.


결혼 비자 합법 비자를 가지고 있지 않는 비자 신청인의 비자 신청시 만족시켜야 할 조건 (at time of application criteria & schedule 3 requirement)

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결혼비자를 신청하려고 하는데 다음사항이 문제가 있는 분들: 1. 핥벎 븝잊ю 옛랖저엌 마긍돼얠 혀장 븝잊ю 엄융시부 2. 하굣엌섐 시워졍횃ю 묵정ю 입융셌섐 븝잊 시첫핏긍ю 얠렬닝 샛я핏슷느 부 3. 시워졍횃낏 닝르 읨윗 땅묵엌 엣궈반긁윽 상롑 밗융신 숏 엄느 부 뗘느 엣궈윽 역잣학 숏 엄닝곕 샛я핏슷느 부 4. 실я하 거갓삿엌 묵정ю 입닝곕 샛я핏슷느 부

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Sydney Journal 55


TRAVEL

바다와 호수, 인간과 펠리컨 사이의 센트럴코스트

세 번째로 시드니를 찾은 건 여름의 초입에서였다. 갑 자기 선선해진 날씨 때문인지, 묘하게 마음이 들떠 있었 다. 아침저녁으로 오페라하우스 앞을 걷고 하버 브리지를 오르내렸다. 다운타운을 가로지르며 쇼핑도 하고, 요즘 핫하다는 카페나 레스토랑에서 인증샷도 열심히 찍었다. 그야말로 물샐 틈 없는 스케줄. 바지런한 열혈 여행자 모 드였다. 며칠쯤 지났을까, 슬슬 마음이 느슨해지기 시작 했다. 이미 아는 동네, 매일 본 듯한 풍경이 점점 쌓여갔 다. 마치 이번이 세 번째 여행이란 걸 뒤늦게 깨달은 기분 이었다. 로컬이나 찾아오는 고즈넉한 해변가를 거닐다 볕 좋은 데서 책도 좀 읽고, 졸리면 한숨 푹자다가 해 질 무 렵 숙소로 돌아오는 어떤 하루를 상상했다. 여행자보다는 로컬의 평범한 주말 오후 같은 여정. “그럼 센트럴코스트 로 가지 그래?” 어느새 안면을 튼 숙소 앞카페 직원의 조 언에 갑자기 말문이 막혔다. 그러네, 왜 지금껏 그 생각을 못했지?

센트럴코스트 그러니까 센트럴코스트는 그런 곳이다. 시드니에서 북 쪽으로 1시간 30분만 차를 타고 달리면 닿는 이 아담 한 바닷가 지역은 외지인보다 로컬이 더 많은 동네, 해 안 지방과 내륙 지 방의 조 화가 절묘 한 시드니사이더 Sydneysider(시드니 사람)의 주말 휴양지 다. 드라이브 삼아 한 바퀴 둘러보기도 좋 고, 바닷가에서 종일 먹고 놀기도 좋고, 이 것저것 캠핑 장비를 챙겨와 하루 저녁쯤 자연 속에 파묻히기 도 좋은 곳. 서핑에 최적화된 해변과 낚시꾼이 몰리는 바 위, 그림엽서 같은 하이킹 트랙, 온갖 야생 동식물의 보고 인 국립공원까지, 호주인이 사랑하는 모든 ‘휴양’이 집약 된 덕분이다. 시드니에서의 마지막 날, 세상 여유로운 아 침 식사를 마친 뒤 북쪽으로 천천히 내달렸다. 목적지는 센트럴코스트가 자랑하는 9킬로미터짜리 워킹 코스 ‘파 이브 랜즈 워크Five Lands Walk’의 남쪽 시작 지점인 맥 마스터스 비치MacMasters Beach였다. 낚시 포인트로 꼽 히는 아보카 비치Avoca Beach를 지나 수상 액티비티의 천국이라는 테리갈Terrigal까지, 호주 남동부 해안선을 따 라 종일 느긋하게 산책이나 즐겨볼 참이었다.

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해변을 빠져나와 아보카 비치 빌리지로 들어섰다. 아담 한 주거 건물과 상점, 레스토랑, 카페, 각종 편의 시설이 듬성듬성 마주 선 한가롭고 예쁘장한 마을이었다. 현지인 에게 추천받은 ‘최고의 맛집’은 해변 가까이에 있었다. 울 창한 과일나무와 채소 정원으로 둘러싸인 작은 레스토랑 ‘봄비니Bombini’. 이탈리아에서 공수해온 최고급 식재료 에 호주 산 치즈와 채소, 인근 바다에서 막 건져 올린 해 산물을 더해 건강한 유기농 요리를 선보이는 곳이었다. 평범한 가정집처럼 소박하고 단정한 내부엔 테이블과 의 자가 널찍하게 자리했고, 이미 가족 단위 손님들이 창가 쪽 명당자리를 거의 점령한 뒤였다. 한참 바닷 바람을 맞 고 돌아다니느라 몸이 얼어붙어 있었는데, 주방에서 배 어 나오는 은은한 향과 온기가 테이블에 앉기도 전 마음 부터 슬그머니 녹였다. 봄비니의 메뉴판은 심플했다. 제 철 식재료 사용을 최우선으로 하는 터라 내놓는 메뉴가 정기적으로 바뀌기 때문이다. 작은 재료까지 하나하나 정성스레 나열한 메뉴 이름들을 보고 있자니 막 물놀이라 도 마친 듯 배가 고파왔다. 버섯 소스를 곁들인 호주산 와 규 스테이크와 큼직한 새우며 조개가 잔뜩 들어간 해산물 스튜를 주문해 접시가 나오기 무섭게 깨끗이 비워냈다. 좋은 땅과 바다, 좋은 재료의 풍미가 오롯이 느껴지는 담 백하고 건강한 맛이었다. 창문 너머로 연한 햇살이 비치 기 시작했다. 눈앞의 접시에 과하게 몰입하는 동안 어느 새 비가 그친 모양이었다. 여전히 맑다고는 할 수 없는 하 늘색이지만, 불과 1시간 전까지의 풍경과는 사뭇 다른 빛 과 색감이 여행자의 지친 마음을 안온하게 감쌌다. 센트럴코 스 트 동 쪽 끝자락, 위라발롱 국립공원 Wyrrabalong National Park과 이어진 디엔트런스The Entrance는 호수와 해변, 바다로 둘러싸인 아담한 교외

지역이다. 유원지 형태의 아기자기한 부둣가 너머 터게라 호수Tuggerah Lake가 마치 바다처럼 광활한 자태로 펼 쳐지는데, 이 호수와 육지 사이에서 야생 펠리컨들의 모 습을 수시로 감상할 수 있다. 사실 디엔트런스가 센트럴 코스트 최고의 관광 명소로 손꼽히는 건 이들 펠리컨 무 리 때문. 좀 더 명확히 얘기하자면, 1년 365일 비가 오나 눈이 오나 오후 3시 30분만 되면 진행하는 ‘펠리칸 먹이 주기 Pelican Feeding’ 프로그램 때문이다. 20여 년 전 부둣가의 피시 & 칩스 전문점에서 펠리컨들에게 남은 생 선을 던져주다가 우연찮게 시작된 이 행사는 이미 일대 는 물론 뉴사우스웨일스주 전체의 명물로 자리 잡은 지 오래다. 오후 3시경, 디엔트런스에 도착하자 행사장은 이 미 빈자리를 찾기 어려울 만큼 많은 인파로 북적거렸다. 도로변까지 몰려나온 펠리컨들이 먹이를 찾아 눈을 부라

렸다. 멀리서 볼 땐 몰랐는데, 장정 팔뚝만한 부리며 거침 없이 사람들 사이를 휘젓는 걸음걸이가 제법 위협적이었 다. 행사 내내 펠리컨들은 무법자처럼 거리를 지배했다. 어린아이부터 노부부까지, 마을 주민부터 외국인 관광객 까지, 다양한 이들이 웃고 떠들고 탄성을 질렀다. 마치 매 일매일 열리는 작은 축제 같았다. 행사장 뒤로는 작은 관 람차와 놀이터, 분수대가 아담한 공원을 이뤘다. 알록달 록한 꼬마기차가 공원을 가로지를 때마다 아이들이 꺅꺅 소리를 지르며 뒤따라 뛰어갔다. 우쿨렐레 페스티벌과 하 프마라톤, 센트럴코스트 도그스 인 더 파크 등 매년 15가 지에 이르는 가족 친화적 행사와 축제가 이곳 부둣가 일 대에서 열린다고 했다. 물론 로컬 채소와 과일, 유제품, 빵, 각종 음식이며 공예품을 판매하는 디엔트런스 마켓 도 토요일마다 공원을 붐비게 하는 주요 이벤트다.

장례비가 부담되시죠? 혀닻승 선븝옹 잣렸승잣윽 볘윗핏곕 입느 Global Funeral Networks엌섐 겻정쟬읨멨 겡졍 놋으 잣렸승윽 뎨옹듐릴늰닝 South Strathfield엌 입느 Global Funeral Networks (닻푀 Marie Cassaniti 하이닯닷 삣묩엑 밑))으 깡끔하 슷선롑 잊첬거문윽 셸윗핏엣 하 곰엌 엿견승잣(Chaple), 저슷신(Show Room), 슷시 웹샛챰릍신(Mortuary), 삿닯신(Meeting Room, Lounge), 죤밥(Kitchen)엌 닝 핫견학 숏 입느 잣절읨 입곕 잣읖삣읖 엿견승잣윽 하이굇미든엌겊 잣렸슷 3익잣읖 묵삿뎨 잣렸승잣엌섐 확욥 학 숏 입뎨롓 정곱핥늰닝.

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LIFE

학생 비자 등록을 위한 대표 비지니스 칼리지 + 영어 학교 버우드, 스트라스필드, 파라마타, 리드컴, 시티 지역 / 학생 여러분의 모든것을 맞추어 드립니다. ★ 2016년 7월 1일 이후 학생 비자 법 강화 안내

★ 비지니스 칼리지 안내

G.T.E. (비자 실질 심사) 기준 이란??? 2016년 7월 1일부터 학생 비자법이 강화되어 비자 실질 심사 등 여러가지 준비하는 서류, 방식, 자료 준비 등이 많이 변경되었습니다. 서류적인 부분은 학교 정식 등록하는 ①입학허가서와 ②학생 의무 의료 보험 등 기존의 준비하 는 서류와 비슷합니다. 기타 기존에 필요치 않았던 몇가지가 추가 되었습니다. ③학업 계획서, ④경력(이력)설명, ⑤가족(배우자, 자녀, 직계) 상황, ⑥재정 설명, ⑦학업 서류(국내,외), ⑧외국 방문(체류) 상황 등등등 많은 설명과 자료가 필요합니다. 과거에는 몇몇 학생들만 해당되는 서류들이 법 개정 이후에는 학생비자를 신청하는 모든 학생들에게 자료를 요구하는 상황입니다. 사실 법 개정 이전에는 비자 준비 기간이 몇일이면 가능하지만 이제는 2~3주정도 준비 기간과 더 세밀한 서류와 자료를 필요로 하고 있습니다. 또한 요즘 학생 비자 연장을 2-3회 할때 마다 연장때 필요한 준비서류가 더 중요시 되고 있고 과거 학업 충실도 등 많은 자료를 요청하는 경우가 많이 있습니다. 학생 비자법 강화는 우리의 신청자는 한사람이지만 호주 이민성 입장에서는 몇십만명의 중에 각각 개개인의 학생 비자 신청자를 세심하고 또 다른 시각에서 다각도로 심사가 필요하여 법 개정이 필요하였다고 생각이 됩니다. 법 개정에 준하여 여러분들의 세심한 준비와 노력(?)이 있으시면 좋은 결과를 얻을수 있습니다. 호주 학생 비자의 기본은 1주일에 20시간 수업과 20시간 일을 할수 있는 비자 입니다.

여러분이 등록할 칼리지(학교)는 다양한 방법과 개인적인 맞춤형으로 특색있게 준비되어 있어 지역별, 요일별, 학과별, 시간대별로 학생 여러분에게 일대일 맞춤형 등록을 위해 준비하고 있습니다. 버우드, 스트라스필드, 리드컴, 파라마타, 씨티, 블랙 타운 등 한인들이 많이 거주하는 지역과 교통이 편리한 지역을 중심으로 각자에 맞는 일정과 학업 수준 등 한국분들에게 편의를 제공함과 더불어 여러분의 협력자로서 노력하고 있습니다. 일정별로는 주중반, 주말반, 야간반 등 편리함을 위해서 일정을 분류하여 운영되며 이동의 편리성을 위해서 전철역에서 3분~10분내 거리로 접근성도 용이하며 여러분의 시간상의 편의를 최대한 도모하고자 노력하고 있습니다. 학교 코스에 따라서 학비도 학생들의 부담을 최소화하여 가능한 할인된 금액으로 학비와 기타 비용 등 면제 부분을 위해서 노력중이며 학교 시설과 서비스를 위해서 여러분에게 만족을 드리기 위해 연구 노력 중입니다. 학과 코스는 인사관리, 비즈니스, 마케팅, IT, 매니지먼트, 요리, 회계 등등등 학생들이 처음 등록후 재연장시 불편함이 없도록 다양하게 준비하고 있습니다.

★ 관광, 457비자, 워킹 비자에서 호주 현지에서 학생 비자 전환 가능 한국 학생들은 관광 비자,457비자, 워킹 홀리데이 비자에서 호주 현지에서 학교 등록 등 학생 비자 전환이 가능합니다. 추후 재연장도 가능합니다.

★ 호주 입국시 입국 카드 작성 요령

ⓐ 학생 비자 기간 4~5년 이상 비즈니스 과정 가능 신설 학과로 최대 4~5년정도 학생 비자 신청 가능(추후 재연장 가능)

ⓑ 학비 분할 및 호주 최저가 학비 가능 시드니 최저가 가능하고 가장 저렴한 학비로써 한국 학생들에게 혜택

ⓒ 20~50대 한인들을 위한 특별 상담 누구나 환영하며 호주 정착 서비스 등 폭넓은 특별상담 환영

ⓓ 인사관리, 매니지먼트, 요리 등 다양한 학과목 9~10개의 과목별 등록 가능하고 특히, 요리 코스도 최저가 추천

ⓔ 주간, 주말반 운영 주중반과 주말반, 야간반 등 시간대별로 코스 등록 용이

한국인을 포함하여 수많은 학생들이 호주를 입국하면서 대수롭지 않게 작성하는 입국 카드… 하지만 영주권 취득 전 또는 학생 비자, 또 다른 비자 신청 계획이 있으신 분들은 항상 주의 하시기 바랍니다. 인터뷰나 다른 비자 신청시 모든 입국 카드 정보가 이민성 데이터에 기록이 되어 있습니다. 여러분들의 목표(?)가 이루어 지는 그날까지 세심한 기록과 일관성을 가지고 작성하시기 바랍니다.

ⓕ 호스피탈리티(요리) + Disability(특수 장애 교육) 요리사 + 간호사 + 간호 조무사 등 경력자 우대

ⓖ 영어 학교(주간 + 야간반 운영) 영어 학교 수업시 초급~고급반으로 운영

칼럼

명품과 짝퉁

요즘 들어 신세대나 중,장년층 등 명품을 선호하고 많은 사람들이 명품을 구매 하고 있으나 여러 가지 이유로 일명 짝퉁(?)을 구매하게 되는 경우가 있다. 세상 에는 수많은 명품과 짝퉁이 존재하며 누구나가 명품을 선호하고 구매하고 싶어하 지만 여러가지의 이유와 개인적인 문제로 손쉽게 구매할수 있는 짝퉁을 구매하기 도 한다. 하지만 여기서 가장 큰 차이점 한가지는… 시간이 지나면 곧 명품과 짝퉁에 큰 차이를 느끼게 되고 후회를 하게 된다. 단순히 물건이라면 일부 경제적인 손실만 감안하여 포기할수 있으나 미래 인생이 걸린 문제라면 그 결정은 아주 중요하다. 학생 여러분들 모두 시간이 지나도 후회 없는 유학의 길로 안내 받으시고 호주 생활을 시작하는 첫 걸음을 조심스럽게 권해 드립니다. 또한 몇 년이 지나도 변하 지 않는 그런 유학 명품(?)의 길안내를 받으시고 저희들도 명품이 되기 위해 항상 노력중입니다. 감사합니다

ⓗ 학생 비자 등록시 정보가 필요하신 분은 한인 누구나 무료상담 환영 합니다. 한인 누구나 충분한 상담과 함께 정보 교류를 할수 있으며 언제든 환영합니다. (미리 전화로 예약해 주시기 바랍니다) 지난 몇달간 수많은 학생들의 상담과 등록에 다시 한번 감사 드리고 계속적인 정보 와 한국 학생들의 호주 정착에 도움을 드리겠습니다. 자세한 정보, 학교 등록, 학생 비자 등 궁금한 점이 있으시면 문의 하시기 바랍니다. 모든 학생들에게 100% 만족을 드리기 위해 노력 하겠습니다. 감사합니다.

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기사 내용은 법적 책임 면제 사항입니다. 비자 관련 내용에서는 법적인 책임을 지지 않습니다.

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똑똑한 여행 플랫폼 이제 클릭 한 번이면 충분하다. 그 도시의 다채로운 문 화 체험, 숨은 맛집 찾기, 특별한 친구와의 만남까지 손 쉽게 ‘예약’할 수 있다.

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레드타이, 레드타이버틀러 =빨간 나비넥타이를 맨 호텔 버틀러를 떠오르게 하는 믿음직스러운 이름. 레 드타이버틀러Red Tie Butler는 국내 기반의 온라인 컨시 어지 플랫폼이다. 마치 호텔 컨시어지처럼, 여행자가 필 요할 만한 모든 서비스를 집대성했다. 이곳에서는 한국 을 여행하는 모든 이들을 위해 관광지 세부 정보부터 투 어 프로그램 예약 중개까지 모두 지원한다. 최근에는 의 료, 숙박, 요식업, 카 셰어링 플랫폼 업체와 차례로 업무 협약을 맺어 서비스 분야의 저변을 넓히고 있다. 그 자체 로 플랫폼인 동시에 여러 플랫폼을 통합하는 포털의 역 할까지 한다. WHAT YOU CAN DO 인천 공항에서 숙소까지는 물론 이고 도심 내 이동 시에도 콜밴을 예약할 수 있다. 짐이 무거운 경우엔 배달 서비스를 이용해도 좋겠다. 다양한 투어 상품과 각종 입장권을 최저가로 구매하는 것도 가능 하며 우리의 고유 문화, ‘배달 야식’을 주문할 수도 있다.

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가디언=주식회사 착한여행은 2009년 출범한 국내 공정여행사의 효시다. 이곳에서 ‘착한여행’이라는 취지 에 부합하는 여러 가지 활동을 도모하는데, 특히 라오스, 캄보디아, 필리핀 등지에 현지 본부를 두고 지역 경제에 기여하고 문화를 존중하는 여행 상품을 주력 기획해왔 다. 보다 많은 여행자에게 공정여행 상품을 알리고 시장 을 넓히기 위해 최근 론칭한 플랫폼 가디언Guardian은 그 노력 의 결실이다. 마을여행, 에코여행, 봉사활동 등 여러 가 지 테마를 골라 다양한 가치를 실현하는 여행을 즐길 수 있다. WHAT YOU CAN DO -가디언과 함께 라오스의 작은 마을 방비엥을 여행하는 ‘힐링 스테이’는 현지인들의 소 박한 삶에가 닿는다. 대나무를 얽어 만든 전통 가옥에서 찹쌀과 바비큐, 라오스식 김치 땀막홍으로 이뤄진 시골 밥상을 즐기고 연못에 낚싯대를 드리우는 느긋한 여정으 로 이뤄진다. WEB www.goodtravel.kr

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- 익일 출발가능 -

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TRAVEL

서호주 '아웃백' 어드벤쳐 여기는 카리지니 국립공원Karijini National Park 내 유일한 숙소, 에코 리트리트Eco Retreat. 텐트 안 자 연주의 화장실(?)에서 청개구리와 5분째 대치 중이 다. 변기통을 우물로 착각했나? 휴지도 던져 넣고 소 리도 질렀지만 꿈쩍도 않는다. 더 이상 볼일을 참기 힘든 경지에 올랐을 때 심각하게 갈등했다. 그냥 앉 을까? 배설을 담당하는 인체의 한 구역에 청개구리 가 ‘짜악’ 붙는 장면이 생생하게 연상됐다. 조용히 텐트 문을 열고 리셉션의 공동 화장실로 달 려 나갔다. 야외 샤워도 만만치 않다. 밤이라 불을 켰 더니 전구 주위로 수천 마리의 벌레가 득달같이 몰려 든다. 그중 몇백 마리는 내 머리 위에서 축복을 내려 주려고 자기들끼리 피 터지게 싸운다. 누가 내 정수 리에 꿀이라도 흘렸나? 가까스로 씻기를 마치니 이 젠 헤어드라이어가 없다. 호주는 겨울. 찬바람이 텐트 안을 비집고 들어와서 젖은 두피가 눈물 나게 시리다. 구스다운 재킷을 입 고 마른 수건으로 머리를 칭칭 동여매도 닭살이 에어 캡처럼 뽁뽁 솟아올랐다. 잠이라도 청하려고 양을 세

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는데 이번엔 코밑이 간지럽다. 긁으려고 만졌더니 인 중에 개미가 고여 있다. 집어서 허공으로 던져버렸는 데도 괜히 온몸이 근질근질. 불을 켜고 확인하니 역시 나 하얀 시트 위에 참깨 같은 개미가 솔솔 뿌려져 있 다. 치우려다 그냥 포기하고 누웠다. 치워봤자 무슨 소용이람. 또 올라올 텐데. 지금껏 수많은 야생의 자연을 누볐지만 적어도 먹 고 자고 씻을 땐 문명의 은총을 한껏 누렸다. 지구 어 디를 가나 인간의 편리와 안위를 우선으로 하는 리조 트가 있었으므로. 서호주는 그렇지 않았다. 자연과 인간의 관계에 내린 정립부터 달랐다. 주인은 땅, 손 님은 인간. 100년도 못 살고 흙으로 부서지는 영장류 를 위해 굳이 자연을 파괴할 필요가 있나? 인간이 조 금 불편하더라도 자연에 최대한 손대지 않는 것. 서 호주의 아웃백이 오늘날까지 거친 야성을 지킬 수 있 는 이유다. 사실 망가뜨리고 싶어도 땅이 지나치게 넓다. 호주 대륙의 3분의 1, 남한의 33배에 달하는 광활한 대지 엔 지도에조차 기록되지 않은 땅이 많다. 기이한 집

념으로 뭉친 탐험가가 아닌 이상 접근조차 어려운 곳 이다. 만약 당신이 북쪽의 벙글벙글Bungle Bungle 로 향하다가 길을 잘못 들어 위성으로도 확인이 어 려운 황무지에 떨어졌다면 그 땅에 자기 이름을 붙 여도 될지도 모른다.-실제로 중부에 위치한 심슨 사 막Simpson Desert에 심슨이라는 이름이 붙은 지는 70여 년밖에 안 됐다.-여전히 이름을 얻지 못한 채 ‘ 부시 bush’나 ‘아웃백outback’으로 불리는 땅들에는 인간이나 문명과 접촉한 적이 없는 신 비로운 생명체 들이 살고 있다. “오지란 기이하고 불가해한 곳이다. 그 공허하기 짝이 없는 공간에 사람들을 이상야릇하게 지배하는 무언가가 있다. 그곳은 당신의 죽음을 원하는 장소 다. 그러나 상상조차 하기 어려운 고난에 연거푸 직 면하고 그 보상이 가장 보잘것없음에도 탐험가들은 모험을 떠난다.” -빌 브라이슨, <대단한 호주 여행 기> 중 그래서 수많은 탐험가들이 서호주에 열광해왔다. 수세기 동안 그들은 아웃백 한복판에서 목숨을 배 밖 으로 매달고 다녔다. 어니스트 자일스는 살아 있는 왈라비를 통째로 잡아먹고 로버트 오스틴 은 자기 소변도 모자라 말의 소변까지 들이마 셨으며, 스튜어트는 딩고를 삶아 먹으면서까 지. 그들은 도대체 무엇에 홀린 걸까? 필바라Pilbara와 닝갈루Ningaloo를 잇는 길, 왈루 웨이Warlu Way를 달리다가 졸음을 쫓기 위해 잠시 황무지에 차를 세웠다. 수시간 동안 차 안에서 구겨진 몸을 펴는데, 바람에서 처음 맡아보는 향기가 났다. 냄새의 족적을 더듬어 들어간 곳에 이름을 알 수없는 예쁜 꽃이 있었 다. 내가 만약 차를 세우지 않았다면 꽃은 제 평생 다른 생명체에게 향기를 전할 수 있었을 까? 아웃백엔 그 꽃 같은 존재들이 무진하다. 아무도 봐주지 않아도 저 혼자 오롯이 아름다 운 것들. 서호주를 여행하며 매일 그런 존재들 을 만났다. 만지고 느끼고 냄새를 맡으며 낯선 지구를 목격한 시간들.


CAR

플랫폼이 빚어낸 혁신적 변화 TOYOTA CAMRY HYBRID

기존 캠리(7세대)는 등장한 지 불과 3년 만에 큰 폭의 부 분변경을 거쳤다. 수더분한 모습에서 젊고 스포티한 분위기 로 달라졌는데, 이를 위해 금형을 바꾸는 수고도 마다하지 않았다. 한편으론 C필러에 플라스틱 장식을 덧붙여 가짜 유 리창을 만드는 등 분위기 쇄신에 대한 조급함도 엿볼 수 있 었다. 이는 비슷한 시기에 등장한 현대 YF쏘나타가 전위적 인 디자인으로 시장의 관심을 끌자 그에 대응하기 위한 조 치였다. 2001년 등장한 6세대 모델의 K플랫폼을 한 번 더 사용한 모델로 무엇 하나 모자람 없는 차였지만 특색 있는 설계는 엿보이지 않았다. 또한 섀시구조가 구형과 동일했던 만큼 동급에서 가장 넉넉했던 차체 크기도 경쟁모델에게 따 라잡히고 말았다. 오늘 만난 신형 캠리(8세대)가 근본부터 달라져야 했던 배경이다. ​

TNGA 플랫폼이 빚은 마술 같은 차체설계 신형 캠리는 개선된 주행성능과 가족용 차로서의 편안함 이 녹아 있는 최신형 세단으로 변모했다. 모두 토요타의 새 로운 모듈러 플랫폼 TNGA를 사용하면서 얻게 된 혜택들이

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다. 신형 플랫폼을 설명하기 위해선 다양한 수치 변화를 빼 놓을 수 없다. 이전보다 길이와 넓이가 각각 30mm, 20mm 늘어나는 등 동급에서 가장 넉넉한 차체 크기를 자랑하게 되었고, 실내공간을 결정하는 휠베이스 또한 50mm나 길어 졌다. 아울러 외관은 이전보다 더욱 낮아지고 넓어졌으며 캐 릭터 라인을 통한 다양한 시각적 장치로 스포티한 분위기를 더욱 강조했다. 신형 플랫폼의 가장 큰 특징은 저중심 설계와 주행성 능 개선에 있다. 차체 플로어/1열/2열 시트 높이가 각각 20mm, 22mm, 30mm 낮아져 탑승자가 더욱 경쾌한 주행 감을 즐길 수 있다는 게 토요타 측의 설명. 또한 더블위시본 리어 서스펜션을 사용해 주행성능에 대한 욕심도 드러냈다. 비틀림 강성은 이전보다 30% 강화되었다. 고장력 강판, 구 조용 접착제, 레이저 용접을 늘린 덕분이다. 실내는 모니터를 품은 센터페시아로 깔끔한 눈요기를 선 사하고 높이를 낮춘 대시보드는 탁 트인 전방시야를 제공한 다. 실내 품질은 중형차로서 크게 모자람 없는 수준이다. 다 만 방음성능이 부족하고 사용된 내장재가 중형차의 한계를

벗어나지 못하는 점은 다소 아쉽다. 하이브리드 모델은 여느 차와 다름없는 트렁크공간을 갖 췄다. 그동안 한 자리 차지하던 배터리팩이 2열 시트 방석 아래로 자리를 옮기며 얻은 결과다. 그러면서도 실내공간은 이전보다 더 넓어졌다. 또한 무거운 배터리가 뒷바퀴 안쪽에 위치한 까닭에 자연스레 주행성능에 유리한 무게중심을 만 들었다. 정말이지 마술이다. 파워트레인도 완전 신형으로 바뀌었다. 직렬 4기통 2.5L 가솔린 엔진은 주행 조건에 따라 연료를 실린더에 직접 분 사하거나 간접 분사하며 효율과 출력을 극대화한다. 렉서스 2L 터보엔진에 먼저 적용된 기술로, 이를 통해 세계 최고수 준의 열효율 41%를 구현했다. 시스템통합출력은 211마력(엔 진 177마력, 전기모터 120마력)으로 실제 주행에서도 넉넉 한 차체를 이끌기에 부족함이 없었다. 주행질감은 기본기에 신경 쓴 모습이다. 적당한 무게감의 스티어링과 안정적인 승 차감으로 편하고 단단한 중립적 특성을 보여준다. 고속도로와 국도를 주행하며 얻은 연비는 약 14.5km/ L(트립컴퓨터 기준), 도심에서는 그보다 살짝 높은 15.4km/ L여서 도심주행에서의 연비성능 개선효과가 더 크다는 것을 알 수 있었다. 캠리는 ‘와일드 하이브리드’라는 토요타 코리아의 주장 처럼 젊고 스포티한 중형 세단으로 거듭났다. TNGA 플랫 폼 위에 빚어낸 스포티한 외관, 실용성과 주행성능을 개선 한 차체 설계로 중형차의 기준을 한 단계 끌어올렸다. 또한 최신 차에 걸맞게 다양한 주행안전장비(차선이탈 경보장치, 자동긴급제동, 차간거리조절 크루즈 컨트롤 등)를 기본으로 갖춰 상품성도 챙겼다. 다만 4,250만원에 달하는 차값은 동 급 국산 중형 하이브리드 세단과 비교하자면 조금 비싼 편. 예전보다 4,000만원대에서 고를 수 있는 세단과 SUV가 다 양해진 점은 신형 캠리가 시장을 장악하기엔 그리 녹록지 않은 환경이다.


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LIFE

애거사 크리스티 작품들 중 놓치기 아까운 수작들 애거사 크리스티가 발표한 작품 중 소설과 연극을 통틀어 지금껏 영화화 된 작품은 원작으로 삼았거나 혹은 모티브를 얻어 만든 작품까지 합하면 거의 100 여편에 가깝다. 전체 소설의 총 판매 부수는 세계에 서 성서와 셰익스피어 다음 3번째로 많이 팔린 작가 로 기네스북에 올랐을 만큼 잘 알려진 그녀의 작품은 영화계로선 흥행 보증수표나 다름없었으리라. 1928 년 단편집 <신비의 사나이 할리퀸>의 첫 번째 수록작 인 <퀸의 방문>이 영화화된 뒤 지금껏 수많은 그녀의 작품들이 영국을 비롯해 미국, 독일, 프랑스, 러시아, 일본 등 세계 각국에서 앞다투어 영화화됐다. 그중에 서도 가장 완성도와 재미가 뛰어나다고 평가받는 작 품을 골라 소개한다.

<패딩턴발 4시50분> (1961) Murder, She Said 포와로와 함께 주목해야 할 애거사 크리스티의 주 요 캐릭터 미스 마플을 연기하는 마거릿 러더퍼드는 첫 번째 데뷔작인 이 영화를 포함해 모두 4편의 영화 에 출연했는데 그중 <패딩턴발 4시50분>이 가장 큰 호평을 받았다. 기차를 타고 가던 미스 마플은 하필 괴한이 젊은 여성을 살해하는 현장을 목격한다. 그런 데 기차에서 시체가 없다는 걸 알고는 시체를 찾아 나 서기 시작한다. 이때 경찰은 증거가 없다며 그녀의 말 에 귀를 기울이지 않고 그녀는 분명히 시체가 있다고 예상되는 바로 그 집에 하녀로 취직한 뒤 다음 사건을 추리하기 시작한다. 원작과 영화의 장르적 분위기가 조금 다른데 애거사 크리스티 특유의 서스펜스와 어 두운 기운 대신에 영화는 비교적 밝은 블랙코미디에 가깝게 묘사됐다. 배우 마거릿 러더퍼드의 연기를 지 켜보는 것만으로 이 영화를 챙겨볼 이유는 충분하다.

<정부>(1957) Witness for the Prosecution 빌리 와일더 감독이 애거사 크리스티의 소설 <검찰 측의 증인>을 영화로 만든 법정 드라마라는 사실 자체 가 어울릴 것 같지 않아 보이지만 막상 보고 나면 그 완성도에 깜짝 놀랄 거다. 건강상의 문제로 병원에서 이제 막 퇴원한 법정 변호사 윌프레드 경(찰스 랭튼) 은 다른 원작 영화로 비교하면 포와로의 기능을 하는 인물. 그가 억울한 살인사건 누명을 쓰고 찾아온 레너 드 볼이란 남자의 사건을 맡게 되면서 이야기가 펼쳐 진다. 레너드 볼이 우연한 계기로 돈 많은 프렌치 부 인(노마 바든)을 알고 지내다가 그녀의 강도 살해 사

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시리즈에서 미스 마플을 연기한 <제시카의 추리극장> 의 주인공 안젤라 랜스베리도 출연한다. 이 영화는 제 51회 아카데미 시상식에서 최우수 의상상을 받았다.

건 용의자로 체포되자 윌프레드 경이 그를 변호해주 기로 하는데, 법정에 가기 전까지 그리고 법정에 가서 도 이상한 변수가 튀어나온다. 그 변수가 이 영화의 백미다. 매사에 깐깐하며 주변 사람들을 피곤하게 만 드는 성격의 윌프레드가 몸에 안 좋은 술과 시가를 즐 기면서 법정 밖에서 사건을 추론해가는 전반부와 법 정에서 그가 증인들과 팽팽한 심리전을 벌이면서 진 실을 찾는 후반부로 이뤄진다. 법정 드라마로서 아주 뛰어난 플롯과 대사를 갖췄고 마지막 반전은 기가 막 히다. 미국영화연구소가 선정한 위대한 미국영화 법 정 드라마 부문 6위에 올랐다. 영화가 끝나고 엔딩 크 레딧이 흐를 때 극장 문을 나서면 영화의 결말에 대해 다른 사람들에게 이야기하지 말아달라는 안내 멘트 가 흘러나온다.

<나일 살인사건> (1978) Death on the Nil 이집트 나일강을 배경으로 초호화 유람선에서 부유 한 상속녀가 잠을 자다 총으로 살해당한다. 그리고 총 은 사라졌다. 물론 범인은 아직 배 안에 있다. <타워링 >을 연출한 존 길러먼 감독이 메가폰을 잡았고 스타들 의 멀티 캐스팅을 시도하는 등 제작 면에서 4년 전에 히트친 <오리엔트 특급 살인>과 비슷하게 만들어보려 는 시도가 보이는 작품이다. 탄탄한 플롯과 인물, 배 경이 잘 어우러진 작품이다. 명망 높은 집안의 상속녀 린넷(로이 차일스)은 친한 친구 재키(미아 패로)의 남 자친구였던 사이먼(사이먼 매코킨데일)을 가로채 그 와 결혼을 한다. 이에 미쳐버린 재키는 린넷과 사이먼 의 뒤를 집요하게 쫓아다니며 여행을 훼방놓는다. 어 느 날 밤 린넷이 살해당하자 재키를 둘러싼 모든 유람 선 탑승객이 용의자가 된다. <오리엔트 특급 살인>과 유사한 전개, 유사한 캐릭터 등 여러모로 속편의 느낌 을 풍기게 한다. 제인 버킨, 베티 데이비스, 미아 패 로, 올리비에 허시, 매기 스미스 등의 스타들과 TV

<거울 살인 사건> (1980) The Mirror Crack’d 1960년대와 70년대를 거치면서 <007 골드핑거 >(1964), <007 다이아몬드는 영원히>(1971), <007 황금총을 가진 사나이> 등 ‘007’ 시리즈를 줄줄이 연 출했던 가이 해밀턴 감독이 애거사 크리스티 원작 영 화의 메가폰을 잡았다. 이 영화는 애거사 크리스티가 포와로와 함께 탄생시킨 또 한명의 캐릭터 미스 마플 이 사실상 주인공인 이야기다. 한적한 시골 동네에 할 리우드에서 영화 촬영을 위해 스타들이 대거 방문한 다. 그런데 주연 여배우인 마리나(엘리자베스 테일러) 와 롤라(킴 노박)는 마리나의 남편이자 영화감독인 제 이슨(록 허드슨)을 사이에 두고 팽팽한 신경전을 벌인 다. 그러던 중 마을 사람들과 파티를 열다가 마을 사 람 누군가가 독이 든 술을 마시고 숨지는 사고가 발생 한다. 미스터리영화 추리의 귀재인 미스 마플(안젤라 랜스베리)이 사건을 기가 막히게 추리하는 과정은 여 타의 스릴러영화에서 느껴지는 긴박한 정서와는 거리 가 멀다. 마루에 앉아서 하릴없이 시간을 보내다가 혹 은 태평하게 잠을 자다가 적절한 추리가 번뜩 떠오르 는 마플 부인의 느긋한 매력이 돋보이는 작품. 국내에 서는 <아가사 크리스티의 벽속의 거울>이란 제목으로 VHS가 출시된 적 있다. 피어스 브로스넌의 영화 데뷔 작이기도 하다.

<백주의 악마> (1982) Evil Under the Sun <오리엔트 특급 살인>이나 <나일 살인사건>처럼 상 류층 사람들이 외딴곳에 모이는 인물 구성, 사랑과 돈 이 얽히고설킨 관계라는 플롯 구성, 아름다운 휴양지


케네스 브래너의 <오리엔트 특급 살인>과 애거사 크리스티의 세계로의 초대 이 열차엔 죽음이 타고 있다. 애거사 크리스티의 대표작 중 하나로 평가 받는 추리소설 <오리엔트 특급 살인>(1934)이 영화화됐다. 영국 감독 케네 스 브래너가 감독과 주연을 겸한 2017년의 <오리엔트 특급 살인>은 원작의 품격과 21세기적 즐거움을 두루 장착한 영화로 완성되었다. 이 작품의 개봉 (11월 29일)과 더불어 새로운 <오리엔트 특급 살인>의 매력과 원작을 집필 한 애거사 크리스티의 작품세계를 보다 자세히 소개하는 지면을 마련했다. 20세기 수많은 걸작 추리소설을 남긴 ‘미스터리의 여왕’은 21세기가 된 지 금의 엔터테인먼트 업계에 얼마나 거대한 영향을 미치고 있나. 여기에 그 답 이 있다.

라는 배경 구성이 적절하게 조화를 이룬 또 한편의 수 작. 기차나 유람선처럼 좁은 공간이 아니라 외딴섬의 고급 호텔이라는 공간 배경이 볼거리를 풍부하게 만 들어주고 무엇보다 인물들의 알리바이를 다양하게 만 들어준다는 점에서 추리 서사로서나 영화적으로나 만 족스러운 조건을 갖춘 작품이다. 영화의 주요 배경은 아드리아섬에 위치한 초호화 호텔인데 이곳에 여배 우 알레나(다이애나 리그)와 남편 케네스(데니스 퀼레 이), 의붓딸 린다(에밀리 혼) 가족을 비롯해 알레나와 이해관계가 얽힌 사람들이 하나둘 모여든다. 별도의 사건을 추적하다 이곳에 머물게 된 포와로가 알레나 와 관계된 사건도 함께 추리해나간다. <오리엔트 특 급 살인>의 피터 유스티노프가 두 번째로 포와로를 연 기하며, <나일 살인사건>에 참여했던 각본가 앤서니 섀퍼가 각본에 참여했다. <백주의 악마> 역시 스쳐 지 나가듯 보이는 모든 장면에 단서가 있고 포와로의 추 리가 있기 전에는 섣불리 예단할 수 없다. 애니메이션으로 만나는 애거사 크리스티 시리즈

<애거사 크리스티의 명탐정 포와로와 마플>(2004) 애거사 크리스티는 단 한번도 작품에서 포와로와 미스 마플을 같이 등장시킨 적이 없다. 그런데 그녀 의 작품을 원작으로 한 애니메이션에서는 가능했다. 2004년 일본 <NHK>에서 제작한 TV애니메이션 시리 즈 <애거사 크리스티의 명탐정 포와로와 마플>은 그 녀의 단편소설을 바탕으로 만든 옴니버스 형태의 시 리즈다. 연출은 <베르세르크>를 제작한 다카하시 나 오히토가 맡았다. 국내에서는 애니메이션 채널 투 니버스에서 2006년에 방영했다. 주요 내용은 소설 <ABC 살인 사건> <엔드하우스의 비극> <구름 속의 죽음> 등을 섞었고 아무래도 TV 시청 연령대를 고려 해 분위기는 밝게 묘사했다. 원작에 없던 마플의 조카 손녀면서 포와로의 조수이기도 한 메이블 웨스트가 새로운 캐릭터로 등장한다.

미스터리 고전 걸작 <오리엔트 특급 살인> 케네스 브래너 연출로 다시 태어나다 미스터리의 여왕, 애거사 크리스티의 추리소설 속에는 두명의 명탐정이 있다(상대적으로 활약이 적 었던 부부 탐정, 토미/터펜스와 할리 퀸은 잠시 잊도록 하자). 영국 근교의 세인트 메리 미드 마을을 거 의 떠나지 않음에도 누구보다 명석하게 인간 본성의 이면을 들여다보는 할머니 탐정, 미스 마플과 “영 국에서 가장 멋진 콧수염을 가진” 세계적인 명탐정, 에르퀼 포와로가 그들이다. 미스 마플이 크리스티 의 유년 시절을 행복하게 해준 “강인하고 독립적인 여성들”(가장 직접적인 롤모델은 크리스티의 외할 머니 마거릿 밀러다)로부터 영향받아 만들어진 인물이라면, 에르퀼 포와로는 낯선 장소와 우연한 만남 을 사랑했던 모험가로서의 애거사 크리스티를 닮은 캐릭터다. <메소포타미아의 살인>(1936)과 <나일 강의 죽음>(1937) 등 이국적인 장소를 배경으로 한 포와로의 여정은 실제로 두 번째 남편이자 고고학자 였던 맥스 맬로원의 탐사 여정에 종종 동반했던 크리스티의 삶과 맞닿아 있다. 애거사 크리스티가 1934년 출간한 <오리엔트 특급 살인>은 에르퀼 포와로를 주인공으로 삼아 모험 과 설렘, 음모와 죽음, 정의에 대한 이야기를 유려하게 풀어낸 걸작 미스터리 소설이다. 크리스티는 1932년 미국 공군 장교 찰스 린더버그의 아들이 납치 살해당한 실제 사건과 1928년 가을 오리엔트 특 급 열차를 타고 여행을 떠난 자신의 경험을 토대로 이 작품을 구상했다고 알려진다. 특히 소설의 배경 이 되는 오리엔트 특급 열차는 크리스티에게 교통수단 이상의 의미였다. 프랑스와 이탈리아, 발칸반 도와 유고슬라비아, 이스탄불과 다마스쿠스를 경유하는 이 열차는 1930년대 당시 다양한 문화권의 사 람들이 함께 어울리는 메트로폴리스적인 공간으로, 크리스티에게 강렬한 문화적 자극을 주었다. 더불 어 그녀가 열차에 오르게 된 건 첫 번째 남편 아치볼드 크리스티와의 불행한 결혼생활을 끝낸 뒤의 일 이다. 열차로 여행하는 과정에서 마지막 사랑, 맥스 맬로원을 만나고 고고학이라는 새로운 세계에 눈 을 뜨게 되었으니 애거사 크리스티에게 <오리엔트 특급 살인>은 인생의 새로운 장을 열어젖히는 기폭 제와 같은 작품이었을 거다.

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FASHION

지금 봐도 멋진 클래식 웨딩

Audrey Hepburn 1969

Lulu 1969 웨딩드레스가 아니라 웨딩 코트라고 해야 할 법한 룩의 주인공은 바로 60~70년대 에 영국을 주름잡았던 가수 루루. 록 밴드 비지스의 기타리스트 모리스 깁과의 결혼 식에서 에스키모인이나 입을 법한 퍼 트리밍의 후드 코트를 입고 등장한 모습에서 개 성이 넘쳐난다. 목까지 올라오는 하이 네크리스에 화이트 슈즈까지, 올 화이트로 입 은 신부에게 맞춰 모리스 역시 화이트 수트에 블루 셔츠로 포인트를 주었다. 4년간의 짧은 결혼생활에 비해 그녀의 독특한 웨딩 룩은 오래도록 회자됐다.

영화 속에서 진정한 사랑을 찾았던 오드리 헵번은 평생 한 사람과 영원한 사랑을 꿈꿨지만 결국 두 번의 결혼을 하게 된다. 순수하고 사랑스러운 느 낌이 가득했던 피에르 발망의 첫 번째 웨딩드레스와는 달리 두 번째 결혼에 서는 지방시가 만든 모즈풍의 페일 핑크 컬러 미니드레스를 입었다. 잔잔한 러플 장식의 소매와 하이 네크리스로 포인트를 준 울 드레스에 스카프와 글 러브를 매치한 룩은 그녀의 성품을 반영하듯 클래식하면서 성숙한 무드를 물씬 풍긴다. 수줍게 든 부케마저 심플한 웨딩 룩과 완벽한 조화를 이룬다.

Ono Yoko 1969 잘 알려진 세기의 러브 스토리 주 인공인 오노 요코와 존 레넌. 두 사 람이 만날 당시에는 서로 가정이 있 었지만 누구도 그들을 막을 수 없 었다. 주변의 반대를 무릅쓰고 부 부가 된 이들. 지중해 서쪽, 스페인 속 영국이라 불리는 지브롤터에서 결혼증명서를 받고 기념사진을 촬 영한 것이 웨딩 세레모니의 전부였 다. 당시 히피 문화를 대변하는 이 들답게 패션 또한 남다르다. 신부 는 화이트 니트 톱과 미니스커트, 니 삭스를 신고 펠트 모자를 썼으 며, 신랑은 터틀넥 스웨터에 흰 수 트를 입은 모습이 테니스 대회를 나 가는 커플 룩 같기도 하다.

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Mia Farrow 1966 21세의 나이로 서른 살 연상의 가수 프랭크 시내트라의 세 번째 부인이 된 미아 패로. 라스베이거스의 한 호텔에서 이뤄진 예식에서 환하게 웃으 며 웨딩 케이크를 자르고 있다. 시내트라의 연륜 때문이었을까 어린 신부는 15분이라는 짧은 시간 동안 진행된 결혼식에서 화려한 롱 드레스보다 예복 스타일의 심플한 미니드레스를 선택했다. 쇼트커트와는 상반된 단정한 느 낌의 투 버튼 재킷과 리본 장식의 미디 렝스 스커트의 미니멀한 화이트 룩 에서 소녀스러움을 벗지 못한 순수함이 묻어난다.


Diana Ross 1985 역사상 가장 성공한 여성 보 컬 중 한 명으로 꼽히는 다이애 나 로스는 음악 실력만큼이나 파워플한 패션 감각을 선보였 다. 노르웨이 사업가와의 두 번 째 결혼식에서 입은 웨딩드레스 또한 남달랐다. 심플한 실크 슬 립 드레스와 진주로 수를 놓은 앤티크 벨지언 레이스가 레이 어드된 드레스는 화려하면서도 개성 있는 다이애나의 스타일을 그대로 반영했다. 특히 추운 겨 울 저녁에 치러진 예식을 위해 웨딩드레스 위에 오버사이즈 화 이트 퍼 코트를 입은 채 등장하 는 신에서 팝 여제의 위용을 느 낄 수 있다.

Bianca Jagger 1971

Diana Ross

46년 전, 롤링 스톤스의 믹 재거와의 결 혼식에서 비앙카 재거가 선택한 웨딩 룩은 지금까지도 패션 역사상 가장 세련된 장면 중 하나로 손꼽힐 만큼 파격적이고 스타일 리시했다. 당시 임신 중이었던 그녀는 일 반적인 드레스 대신 화이트 맥시스커트에 이브 생 로랑의 테일러드 재킷을 입었다. 짧은 튤 베일을 더한 커다란 플로피 햇을 써 과감하면서도 클래식함을 잃지 않은 엘 레강스 스타일을 선보였다. 재킷 사이로 보이는 베어 스킨은 비앙카가 지닌 중성적 인 매력을 더욱 빛나게 한 요소.

1985

역사상 가장 성공한 여성 보컬 중 한 명으로 꼽히는 다이 애나 로스는 음악 실력만큼이나 파워플한 패션 감각을 선 보였다. 노르웨이 사업가와의 두 번째 결혼식에서 입은 웨 딩드레스 또한 남달랐다. 심플한 실크 슬립 드레스와 진주 로 수를 놓은 앤티크 벨지언 레이스가 레이어드된 드레스는 화려하면서도 개성 있는 다이애나의 스타일을 그대로 반영 했다. 특히 추운 겨울 저녁에 치러진 예식을 위해 웨딩드레 스 위에 오버사이즈 화이트 퍼 코트를 입은 채 등장하는 신 에서 팝 여제의 위용을 느낄 수 있다.

Stella Tennant 1999

90년대를 사로잡았던 모델 스텔라 테 넌트. 짧은 헤어스타일에 매니시한 취향 을 지닌 그녀는 다이애나 빈의 친척이자 영국 귀족 가문 출신이라고. 샤넬, 버버 리 등 당대 하이엔드 브랜드의 뮤즈였던 그녀는 고향인 스코틀랜드에서 프랑스인 포토그래퍼 남편과 웨딩 마치를 올렸다. 웅장한 자연을 배경으로 등장한 스텔라 의 웨딩드레스는 핼무트 랭의 흰 티셔츠 를 변형한 화이트 미니드레스. 당대 최고 의 전성기를 누리던 톱 모델은 베일이나 화관 없이 그저 초록색의 작은 부케만 들 고 쿨하게 식을 올렸다.

Hanne Gaby Odiele 2016 매니시한 매력과 독특한 분위기를 지닌 톱 모델 한느 가비 오딜르가 풍성한 튤 드레스를 입은 건 상상이 되지 않는다. 오 랫동안 사귀어온 DJ 존 스비아텍과 뉴욕에 한 공원에서 야외 결혼식을 올린 톱 모델에게 친구인 알렉산더 왕은 흔쾌히 발렌 시아가의 브라이덜 룩을 내주었다. 발렌시아가의 캣워크를 보 는 듯한 버진 로드에는 실크 아이보리 카고 팬츠에 크롭트 톱, 그 위에 레이스 시어 가운을 걸치고 후드가 달린 롱 케이프까 지 입어 한느 가비만의 웨딩 룩을 완성했다. Sydney Journal 67


BEAUTY

통째로 갈색 말고요, ‘발레아주’ 해주세요 발레아주는 ‘칠하다(Paint)’라는 뜻으로 페인트를 칠하듯 염색약 을 발라 모발의 텍스처를 표현하는 테크닉을 의미합니다. 마치 햇 볕에 머리칼이 바랜 듯 명암을 이용해 자연스럽게 여러 톤의 헤어가 어울리도록 연출해주죠. 따라서 사람들이 가장 선호하는 염색 방법 중 하나입니다. 물론 발레아주로 염색한 많은 경우에 모발 끝으로 갈수록 컬러가 밝아지며 ‘옹브레’의 그러데이션 효과가 나긴 합니 다. 다만 발레아주는 가닥가닥 세로의 느낌을 부위별로 다르게 표 현하는 ‘기법’을 이야기하는 용어라는 것! 두피부터 모발까지 통째로 염색하지 않고, 부분만 탈색해 손상을 최소화할 수 있는 염색 기법. 외국에서는 유행이라기보다 이미 하 나의 자연스러운 염색법으로 자리 잡았습니다. 그런데 말이죠, 이 름이 너무 헷갈리네요. 옹브레, 발레아주, 하이라이트까지! 이런 염색법의 차이점은 도대체 뭐죠? 미용실에서 뭐라고 설명해야 내 맘에 꼭 드는 결과를 얻을 수 있을까요? 언뜻 보면 한 가지 컬러로 보이지만, 자세히 살펴보면 가닥가닥 미묘하게 톤이 다르다는 것. 느껴지시나요? 발레아주와 옹브레가 특히 헷갈리는 이유는, 두 가지가 섞여 아주 훌륭한 결과물을 탄생 시킬 수 있기 때문입니다. 한국인의 ‘최애’ 색상인 브라운 계열로 염색할 때 이 기법을 이용하면, 매끄러운 그러데이션과 고급스러운 가닥가닥의 텍스처가 합해져 마치 자연 갈색인 듯한 효과를 줄 수 있답니다. 아, 물론 흑발이 덜 예쁘다는 것은 절대 아니죠. 다만 기왕 돈 들여 머리를 염색하는데 조금이라도 더 자연스러울 수 있다면 좋지 않을까요? 바로 이렇게 말이죠! 발레아주가 가닥가닥 컬러를 입혀 텍스처를 살려주는 기법이라면 ‘하이라이트’와는 어떻게 구별할 수 있는 건가요? 하이라이트는 흔히 로 우라이트, 하이라이트와 구별해서 부를 수 있습 니다. 밝은 머리에 어두운 포인트는 ‘로우’, 어 두운 머리에 밝은 포인트는 ‘하이’가 되겠죠. 역 시 가닥가닥 위빙하며 염색을 하는데, 다른 점 은 머리카락에 염색약을 바른 뒤 포일로 감싼 다는 점. 발레아주보다 좀더 선명하게 포인트를 줄 수 있습니다. 바꿔 말하면 덜 ‘자연스럽다’고 도 볼 수 있겠죠? 강한 포인트를 원하는 사람이 라면 하이라이트를 추천합니다.

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FOOD

홈 메이킹 여름과일 디저트 천일염은 음식을 만드는 데만 사용되는 것이 아니다. 집 안을 쾌적하게 만드는 것은 물론 피부 미인을 만드는 데도 효과적이다. 깨끗한 입자와 풍부한 영양분을 함유한 국내산 천일염을 이용한 효과만점 천연 라이프.

프로즌 피치 앤 블루베리 크림

이탤리언 스트로베리 아이스크림

두 가지 유제품을 사용하여 깔끔한 요거트 과일 아이스크림을 먹는 듯한 식 감이 매력적인 디저트. 기본 재료=크림치즈 250g, 설탕 50g, 복숭아 통조림 1컵, 복숭아 통조림 국물 100g, 휘핑크림 150g, 블루베리 1컵 만드는 법 =1 크림치즈에 설탕을 넣고 충분히 풀어준 다음 복숭아 통조림 국물을 넣고 섞는다. 2 휘핑크림을 넣고 충분히 섞은 다음 준비해둔 복숭아 와 블루베리를 넣고 섞는다. 3 용기에 넣고 냉동고에서 3시간 이상 굳힌다.

셔벗 느낌의 아이스 디저트로 무더위에 안성맞춤인 상큼한 시트러스 과일로 맛 을 낸 이탈리안 디저트. 기본 재료 = 설탕 125g, 물 200g, 오렌지 제스트 1컵, 레몬 제스트 1컵, 오렌 지주스 45g, 레몬주스 45g, 딸기 4컵 만드는 법 =1 냄비에 설탕, 물, 오렌지 제스트, 레몬 제스트를 넣고 5분간 끓 인다. 2 ①에 오렌지주스와 레몬주스를 섞는다. 3 적당한 크기로 썬 딸기와 식 힌 ②를 푸드 프로세서에 넣고 갈아준다. 4 용기에 넣어 4시간 이상 냉동고에 서 얼린다.

복숭아

블루베리

체리

딸기

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무더위가 기승을 부리는 7월과 8월에 단맛이 가장 좋은 과일, 복숭아. 과육이 흰 백도와 노란 황도로 나뉜다. 생과일로는 부드러운 백도를, 통조림으로는 단단한 황도를 사용한다. 미백 효과가 있어 피부 미용에 좋고, 위장 기능을 개선하며 신경 안정에 도움을 주는 과일이다. 항산화 효과가 뛰어난 슈퍼푸드의 대표주자, 블루베리. 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 뇌졸중 예방에 효과적이다. 새콤달콤한 맛과 짙은 블루 컬러가 멋스러워 요리 재료로 다양하게 사용된다. 블루베리는 과육이 단단하고 진한 블루 컬러를 띠는 것을 고르는 것이 좋다. 체리에 다량 함유된 케르세틴과 안토시아닌은 노화의 주범인 활성산소를 억제하고 암을 예방한다. 칼륨 함량이 높아 체내 나트륨 배출을 도와주며, 상큼하고 달콤한 향으로 여성들에게 특히 인기가 높은 과일. 윤기가 흐르고 꼭지가 달려 있는 것을 선택할 것. 하우스 딸기 농사가 대세가 되기 전, 본래 딸기의 제철은 봄부터 초여름이었다. 상큼한 맛과 예쁜 모양 때문에 각종 디저트에 많이 사용되는 딸기는 비타민 C의 함량이 높아 항산화 작용이 뛰어나다. 또한 펙틴 성분이 함유되어 있어 빈혈이나 변비에 효과가 탁월하다. 꼭지가 마르지 않고 푸른색을 띠는 것이 좋으며, 붉은색이 꼭지 부근까지 잘 퍼져 있으면 잘 익었다고 볼 수 있다.


체리 피치 코블러

스트로베리 앤 크림 디저트

달콤하게 절인 체리에 단단한 밀가루 반죽을 얹어 구운 뒤 냉장보관 하면 시원하고 달콤하게 즐길 수 있는 디저트.

크림치즈 반죽에 딸기를 듬뿍 잘라 넣고 크럼블 토핑을 얹어 상큼하고 고소한 맛을 더한 여름 디저트. 크럼블 기본 재료 피칸 25g, 다이제 비스킷 4개, 중 력분 120g, 황설탕 65g, 녹인 버터 60g

기본 재료 =물 50g, 밀가루 138g, 설탕 23g, 베이킹파우더 5g, 버터 20g, 달걀 1개, 우유 15g, 복숭아 통조림 1캔, 체리 1컵, 계피설탕(설탕 20g, 계핏가루 2g) 만드는 법 =1 밀가루 15g와 물 50g을 섞은 다음 적당한 크기로 자른 과일 을 넣고 버무린다. 2 푸드 프로세서에 나머지 밀가루와 설탕, 베이킹파우 더, 버터를 넣고 섞은 다음 달걀과 우유를 넣고 충분히 섞는다. 3 오븐에 넣 어 사용해도 괜찮은 팬에 ①을 넣은 다음 ② 반죽을 숟가락으로 떠서 과일 위에 올린다.4 계피설탕을 뿌린 다음 175℃의 오븐에서 30분간 굽는다.

만드는 법 =1 피칸을 오븐에 넣어 165℃에서 5~6분 굽는다. 2 푸드 프로세 서에 피칸과 다이제를 넣고 갈아준다. 씹히는 식감이 있게 간다. 3 볼에 ②를 넣고 중력분, 황설탕, 녹인 버터를 넣어 잘 섞는다. 4 팬에 넓게 편 후 165℃ 에서 20분간 굽는다. 크림 기본 재료= 달걀흰자 2개, 설탕 100g, 휘핑크림 150g, 레몬즙 ⅓개 분 량, 크림치즈 103g, 딸기 180g 만드는 법 =1 볼에 달걀흰자 2개와 설탕을 넣고 머랭을 80%까지 올린다. 2 ①에 휘핑크림을 넣고 4~5분 정도 휘핑한다. 3 ②에 레몬즙 ⅓개 분량과 크 림치즈를 넣고 잘 섞는다. 4 딸기를 사각 모양으로 자른 후 완성된 크림에 넣 고 잘 섞는다. ① + ② 만드는 법 1 사각 팬 바닥에 크럼블 절반 분량을 넣고 손으로 꾹꾹 눌러 깐다. 2 ① 위에 크림을 붓는다. 3 남은 크럼블을 올린다. 4 냉동고에서 3시간 정도 굳힌다.

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FOOD

여름더위 vs 차가운 이색요리 오이 가지말이

열을 내려주는 오이와 가지가 주재료로 상큼하면 서도 고기가 들어가 먹고 나면 든든한 음식이다. 맥주나 와인 안주로도 좋고 샐러드처럼 가벼운 한 끼로도 좋다. 기본 재료 =오이·가지 1개씩, 소고기·표고버섯 100g씩, 크래미 5개, 소금 ½큰술 *양념장 재료 =간 장·설탕 1큰술씩, 다진 마늘 ½큰술, 다진 파 1큰술 만드는 법 =1 오이와 가지는 깨끗하게 씻어 물기 를 제거한 뒤 채칼을 이용해 모양대로 길고 얇게 썰 어 둔다. 2 ①의 오이에 소금 ½큰술을 뿌려 고루 섞 은 뒤 간이 배도록 잠시 둔다. 3 가지는 기름기 없는 프라이팬에 앞뒤로 구워 수분을 뺀다. 4 소고기와 표 고버섯은 곱게 채 썰고 분량의 양념장을 넣어 버무린 뒤 프라이팬에 굽는다. 5 크래미는 결대로 가늘게 찢 어 둔다. 6 오이와 가지에 소고기, 버섯, 크래미를 넣 고 말아서 낸다.

토마토 냉파스타

마치 소면처럼 가는 카펠리니를 활용한 콜드 파스 타. 색색의 방울토마토를 올리면 맛과 멋을 모두 얻 을 수 있다. 기본 재료 =파스타(카펠리니) 300g, 홀토마토 통 조림 600g, 방울토마토 10개 분량, 올리브유(버무림 용) 100g, 다진 마늘 1큰술, 다진 양파 2큰술, 올리 브유·소금·후춧가루 약간씩 만드는 법 =1 카펠리니는 패키지의 설명서에 따 라 삶고 체에 밭쳐 물기를 뺀 뒤 올리브유를 넣어 버 무린다. 2 프라이팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘 과 다진 양파를 넣고 향이 날 때까지 볶는다. 3 ②에 홀토마토를 잘게 썰어 넣은 다음 소금과 후춧가루로 간한 뒤 식히고 냉장고에 넣어 차갑게 준비한다. 4 ③의 소스가 차가워지면 올리브유에 버무려둔 카펠 리니에 넣고 버무린 다음 방울토마토를 먹기 좋게 썰 어 장식한다.

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돼지고기 채소말이

돼지고기에 찹쌀가루를 묻혀 구우면 쫀득한 맛이 어우러져 독특한 식감을 느낄 수 있다. 여기에 향이 나는 무순과 깻잎 채를 싸서 먹으면 아 삭한 식감과 함께 향이 더해져 돼지고기 특유의 향을 상쇄해준다. 기본 재료 =돼지고기 목살 100g, 무순·깻잎 채 50g씩, 실고추 20g, 찹쌀가루·식용유·소금 약간씩 만드는 법 =1 목살은 얇게 썰어 소금으로 간한다. 2 목살에 찹쌀가루를 앞뒤로 묻힌다. 3 프라이팬에 식 용유를 두르고 ②의 목살을 앞뒤로 노릇하게 굽는다. 4 구운 고기에 무순, 깻잎 채, 실고추를 적당히 넣고 말아준다.


마스카포네치즈와 과일

아보카도 냉수프

와인 안주 혹은 티푸드로도 제격인 마스카포네치 즈와 과일은 마스카포네치즈를 깔고 그 위에 달콤한 과일을 보기 좋게 얹으면 된다. 만들기도 쉽고 모양은 생크림케이크만큼 화려해 남녀노소 누구나 좋아한다.

여름 코스요리의 전식으로 먹거나 간식으로 즐기 기 좋다. 만드는 데 채 10분이 걸리지 않는다는 것이 장점이다. 아보카도는 비타민 B6, C, K, 엽산, 섬유 소, 판토텐산 등이 풍부하게 함유된 천연 종합영양제 로 입맛 없는 여름 보양식으로 제격이다.

기본 재료 =노란 수박·수박 100g씩, 청포도 ½ 송이, 캠밸포도 약간, 골드키위 1개, 마스카포네치 즈 250g 만드는 법 =1 노란 수박과 수박은 씨를 제거하고 한입 크기 세모나 큐브 등 원하는 모양으로 예쁘게 자 른다. 2 청포도와 캠밸포도는 씻어 물기를 제거해 둔 다.3 골드키위는 먹기 좋고 예쁘게 잘라 둔다. 4 냉 장고에서 막 꺼낸 마스카포네치즈를 서브 도마에 넓 게 펼쳐 올리고 먹기 좋게 썰어 놓은 모든 과일을 올 린다.

기본 재료 =아보카도 2개, 레몬즙·꿀 4큰술씩 만드는 법 =1 아보카도는 씨에 날이 닿을 때까지 세로로 길게 칼집을 넣은 다음 양손으로 비틀어 씨를 뺀다. 껍질은 손으로 벗기고 껍질은 그대로 둔다. 2 믹서에 아보카도와 레몬즙, 꿀을 넣어 곱게 간 다음 냉장고에 잠시 둔다. 3 준비해둔 아보카도 껍질에 ② 를 부어 완성한다.

단호박 냉국수

마치 차가운 주스를 마시는 것처럼 달콤하고 부드 러운 국수. 더운 여름, 아이들이 먹기에도 더없이 좋 은 메뉴이다. 기본 재료 =소면 70g, 단호박 ½개, 물 2컵, 설탕 1작은술, 소금 ½작은술 만드는 법 =1 단호박은 반으로 갈라 씨와 껍질을 제거한 뒤 잘 삶아지도록 큼지막하게 썬다. 2 냄비에 분량의 물을 넣고 물이 끓으면 ①의 호박을 넣고 호박 이 살짝 익으면 블렌더로 갈아 저어가며 완전히 익힌 다. 3 호박이 완전히 익으면 설탕과 소금으로 간한 다 음 한소끔 식힌 뒤 냉장고에 넣어 차게 식힌다.4 삶은 소면은 찬물에 비벼가며 씻어 밀가루 냄새를 없애고 물기를 빼 먹기 좋게 타래 지어 그릇에 담는다. 5 ④ 에 ③을 부어 상에 낸다.

비프 카르파치오

참치나 연어와 같이 생선으로 많이 만드는 카르파 치오를 신선한 소고기로 만들었다. 비프 카르파치오 는 차갑게 얼려 썰어 시원하고, 치즈와 통후추의 향 이 어우러져 여름에 가볍게 먹기 좋다. 고수나 라임 등을 곁들이면 풍미가 좋고 보다 상큼하게 즐길 수 있다. 기본 재료 =아롱사태 300g, 그라나파다노치즈· 고수·라임 적당량씩, 소금·통후추 약간씩 만드는 법 =1 아롱사태는 근육과 지방 등을 제거 해 손질한 뒤 키친타월로 눌러 핏물을 제거한다. 2 기름을 두르지 않은 프라이팬에 겉면만 살짝 구운 뒤 랩으로 말아 냉동고에 한 시간 정도 둔다. 3 ②의 아 롱사태를 썰 수 있도록 살짝 녹인 뒤 얇게 썬다. 4 고 기에 소금과 통후추, 그라나파다노치즈 등을 뿌린 뒤 고수와 라임을 곁들여 낸다. Sydney Journal 73


FOOD

마이너스 푸드의 힘 채식 위주 절식 습관 포인트 못 먹어서 아픈 사람보다 많이 먹어서 아픈 사람이 늘어나는 시대. 지금은 명백한 영양과잉 시대다. 채식을 위주로 절식하는 식습관이 건강을 위한 지름길임이 분명하다.

채식주의자들이 장수하는 7가지 이유 과도한 것이 아니라면 육식을 꼭 나쁘게 보기는 어렵 습니다. 그럼에도 불구하고, 많은 연구들은 채식주의 자들이 더 건강하게 장수한다는 사실을 보여주고 있습 니다. 그 이유를 알아봅니다.

1. 낮은 혈압 = 최근의 연구 결과들은 채식주의자 들이 그렇지 않은 사람들과 비교할 때 평균적으로 혈압 이 더 낮다는 사실을 보고하고 있습니다. 채식 위주의 식단이 당장 혈압을 낮출 필요가 있는 고혈압 환자들에 게 효과적이다는 연구 결과도 발표 되고 있죠.

2. 낮은 사망 위험율 = 7만명 이상을 대상으로 벌 어진 2013년의 한 연구는 채식주의자들이 그렇지 않 은 사람들에 비해 사망 위험율이 12%나 낮다는 사실을 발견했습니다. 동맥 경화를 일으키는 주범인 포화지방 과 콜레스트롤 섭취량이 거의 0에 가깝기 때문에 각종 만성 질환을 앓을 확률이 그만큼 감소한 결과입니다.

요즘은 TV만 틀면 요리와 요리사가 넘쳐난다. ‘먹는 것은 끼니를 때우는 것이 아니라 중요한 일과’라 고 생각하는 사람들이 많다는 방증이다. 남자가 앞치마를 두르고 몸소 요리하는 모습은 시대의 변화를 타 고 바람직하게 비치기도 한다. 그러나 TV에서 보여주고 소개하는 요리와 맛집의 음식이 건강한 요리인지는 검증되지 않았다는 게 문 제다. 예능을 왜 다큐로 보느냐고 질문한다면 음식을 개인의 기호로 돌려야 하나 싶기도 하지만, 음식만 큼 건강과 직결되는 문제는 없다. ‘먹는 것이 곧 그 사람의 삶’이라는 말을 허투루 들어서는 안 된다. TV 에 나와 많은 요리와 식당을 소개하고 있는 백종원이 설탕의 폐해와 관련해서 직격탄을 맞는 것 역시 이 러한 정서와 무관하지 않다. 미국 출신의 경제학자이자 평화주의자 스코트 니어링의 아내이자 유명한 자연주의자인 헬렌 니어링 이 펴낸 <소박한 밥상>은 오래된 책임에도 불구하고 최근 우리나라에 유난스럽게 불어닥치는 요리과잉 시대에 따끔한 일침을 준다. 니어링 부부는 대공황이 미국을 강타한 1932년, 번잡한 도시를 떠나 시골 에 정착했다. 직접 텃밭을 일구고 최소한의 것으로 자급자족을 하는 삶을 실천하며 100세에 가까운 나이 까지 살았다. 이들은 ‘기본적으로 필요한 양을 먹는 한 음식은 덜 먹을수록 좋다’는 깨달음을 바탕으로 ‘ 진짜 허기를 최고의 반찬으로 삼아’ 점심으로 주식으로 하고, 아침과 저녁은 야채나 과일 위주로 소식하 는 생활을 실천했다. 전문가들도 입을 모아 진수성찬이 건강을 해친다고 말한다. 왕처럼 먹지 말고 거지같이 먹어야 건강하 다는 것이다. 가난했던 시절 영양결핍으로 인한 병은 사라지고, 지금은 넘쳐나는 음식과 과식으로 인한 병이 늘고 있으니 말이다. 바쁜 삶을 살면서 우리들은 잦은 외식, 인스턴트와 가공식품, 수입식품과 가까 워졌고 전통적인 음식문화로부터 점점 멀어졌다. 그러는 사이 불규칙한 식습관과 폭식, 과식과 친해졌고 영양소 과잉 섭취에 따른 불균형으로 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 비만 유병률이 빠르게 증가하고 있다. 채식은 영양과잉 시대를 살아가는 현대인을 위한 대안이다. 육식보다 채식이 건강에 좋은 것은 삼척동 자도 다 아는 사실이다. 그러나 전적으로 채식만 할 경우 문제가 있을 수 있다는 반론도 만만치 않다. EBS <명의>에 출연한 61세 스님이 텃밭에서 가꾼 깨끗한 유기농 채소만 먹고 살아왔음에도 불구하고, 혈관에 안 좋은 온갖 병을 앓고 있는 것으로 나타나 많은 이들을 놀라게 했다. 장기간 채식을 해온 임산부가 출산 이후에도 계속 채소만 섭취할 경우 모유를 먹는 아기에게 영향을 줄 수 있으며, 고단백질을 섭취해야 하 는 암 환자의 경우 힘든 치료를 견디려면 어느 정도 고기를 섭취해야 한다는 의견도 있다. 물론 채식이 건강식이라는 사실에는 틀림이 없다. 소식이 장수의 지름길이라는 것도 진리다. 음식의 양을 줄이고, 채식 위주로 꾸며진 마이너스 식단은 영양과잉 시대에 꼭 필요하다. 몸에 좋은 채소를 충분 히 먹되 자신의 건강 상태 등을 고려해 여러 가지 다른 음식도 적절히 섭취하는 것이 균형 있는 영양 유 지에 도움이 될 것이다. 어머니가 챙겨주시던 소박한 밥상이야말로 그 가치를 따질 수 없는 진정한 ‘웰빙식품’이다. 입맛을 자 극하는 요즘 음식에 비해 그 맛은 조금 떨어질지 모르지만 무엇보다 건강을 생각했기 때문이다. 맛있기만 하면 그만이라는 상술을 알면서도 속아 넘어가 주기보다는, 맛은 덜하더라도 몸에 좋은 집밥의 힘이 엄청 나다는 사실을 뼛속까지 인정하는 자세가 필요하다.

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3. 좋은 감정상태 = 2012년에 발표된 한 연구는 피실험자들을 모든 육류의 섭취가 가능한 그룹, 생선 만 섭취 가능한 그룹, 채식만 하는 그룹으로 나누어 식 단이 감정상태의 호전에 미치는 영향을 조사했습니다. 그 결과, 채식만 했던 사람들이 다른 두 그룹의 사람 들에 비해 감정상태가 훨씬 좋아진 것으로 나타났습 니다. 4. 낮은 심장질환 발병 위험율 = 2013년, 4만 4천명을 대상으로 벌어진 한 연구는 채식주의자들의 허혈성 심장 질환(ischemic heart disease)을 앓을 확 률이 일반인보다 32% 가량 낮다는 사실을 보고했습 니다. 5. 낮은 암 발생 위험율 = 캘리포니아의 로마 린 다 대학(Loma Linda University in California)의 연구진 들은 식단과 암 발생 위험율 사이의 상관관계를 알아보 는 실험을 진행했습니다. 이 연구를 통해서 연구진들 은 채식위주의 식단이, 비록 확정적이진 않지만, 암 발 생을 억제하는 효과가 있을지 모른다는 잠정적 결론을 얻게 되었습니다. 6. 낮은 당뇨 발생 위험율 = 채식주의자들이 당뇨 를 앓을 확률이 가장 낮다는 사실은 여러 연구들을 통 해서 이미 증명되고 있습니다. 채식이 당뇨를 치료할 수 있는 효능을 가진 것은 아니지만, 채식 위주의 식단 은 당뇨 발생을 억제하는 효과가 있다고 합니다. 왜냐 하면, 적절한 체중을 유지하고 혈당을 제어하는데 채 식만큼 효과적인 식단은 없기 때문입니다. 7. 체중 조절에 유리 = 육식주의자들과 비교할 때, 채식주의자들은 체중, 콜레스테롤 수치, 체질량 지 수(Body Mass Index: 키와 몸무게를 이용하여 비만 정 도를 추정하는 지표)에서 평균적으로 더 낮은 수치를 기록합니다. 뿐만 아니라, 여러 자료들은 채식 위주의 식단이 다이어트에도 도움이 될 뿐만 아니라, 체중을 오랜 시간 적절하게 유지하는데도 효과가 있다는 사실 을 증명하고 있습니다.


폭식은 감정적 허기! 기자는 한 달에 두 번 몸무게의 큰 변화를 겪는다. 대체로 원고와 촬영 마감에 쫓기는 마감 시즌에 몸무 게가 늘고 그 후 운동 및 식이요법을 통해 다시 원상태 로 돌아온다. 어느 날 문득 궁금해졌다. 왜 활동량도 많고, 잠도 거의 못 자는 마감 때 살이 찌는 걸까? 그 리고 왜 배고프지 않아도 끊임없이 먹는 걸까? 정신과 전문의이자 비만 스트레스 전문병원을 운영 중인 유은 정 의사를 찾아가 물었다. 대답은 명료했다. 뇌가 배고 프고 나는 여성이기 때문이란다.

뇌가 배고프다! 식욕중추를 담당하는 뇌의 시상하부에서는 기분, 수면, 성욕 등 여러 가지 외부자극의 영향을 받아 식사 지시를 내린다. 평상시처럼 잘 자고 잘 먹고, 몸과 마 음이 편안하고 흡족한 날에는 신체에서 ‘세로토닌’이 라는 행복호르몬이 안정적으로 분비돼 뇌가 몸을 배고 프지 않은 상태로 인지한다. 그런데 수면부족, 일정 이 상의 스트레스 등에 노출되면 우리 몸은 즉각 경계태 세를 갖추고 코르티솔이라는 호르몬을 분비한다. 이 호르몬이 분비되면 식욕은 더욱 강해지고 체내에서 지 방이 축적되는 대사로 바뀌어 뱃살이 찌면서 결국 몸 무게 증가로 이어진다.

감정적 폭식, 당신이 여성이기 때문이다 생리주기에 따른 호르몬의 영향이 큰 여성은 남성 에 비해 감정기복이 심하며 스트레스에 따른 신체 변 화에 취약한 편이다. 또한 우리나라 여성 대부분이 살 에 대한 지나친 강박관념을 가지고 있는 것도 문제다. 마른 여성도 살찌면 안 된다는 지나친 강박 때문에 과 도한 절식과 지나친 운동을 유지하다 끈을 놓는 순간 폭식으로 이어진다. 무엇보다 가장 큰 원인은 자신의 감정표현이나 스트레스 해소에 서툰 여성들이 스트레 스 해소를 위해 가장 쉬운 해결방법으로 음식을 선택 하기 때문이다.

SOLUTION 그렇다면 우리는 어떻게 이런 감정적 허기와 가짜 식욕에서 탈출할 수 있을까? 방법은 생각보다 간단 하고 또 쉽다.

PROBLEM 1 심리적 허기 먹어도 계속 배가 고픈 증상은 사실 내 마음 깊숙한 곳에서 ‘넌 잘하고 있어’ 라는 칭찬에 목말라 배가 고픈 것이다. 다른 사람들의 인정과 사랑을 받고 싶은 욕구로 인해 자신의 욕구 행 위를 참는다면 마음이 허해지고, 결국 내면 깊숙한 곳 에서 영영 채울 수 없는 ‘심리적 허기’를 맛본다. 이런 상태가 지속되면 아무리 먹어도 배가 고픈 가짜 식욕 에 시달리게 된다.

PROBLEM 2 합법적 마약, 당 뇌가 피로할 때 인 체는 특히 더 많은 포도당을 요구하게 되는데, 혈중 포 도당을 재빨리 올려줄 설탕을 찾게 된다. 설탕이 혀 에 닿아 달달함을 느끼는 순간, 뇌는 쾌락 시스템에 보상을 주기 시작한다. 때문에 우리는 스트레스에 시 달릴수록 그리고 몸이 피곤할수록 합법적 마약, 단맛 을 찾는다. 1 카페라테보다는 차라리 삼겹살을 먹어라 탄수화물이 당길 때 단백질을 먹으면 포만감이 빨리 찾아온다. 사실 감정적 허기가 느껴질 때 먹는 카페라 테나 케이크, 과자 등의 당은 그 자체로 중독성이 있을 뿐 아니라 배부르다 느끼게 해주는 렙틴호르몬 흡수 를 저하시켜 자꾸만 더 무언가를 먹게 만든다. 과자나 초콜릿, 달콤한 라테 대신 포만감이 큰 고기를 먹자.

2 특정한 행동을 조건화하라 퇴근 후 피곤에 지쳐 집에 돌아오자마자 냉장고 문 을 열고 무언가를 먹는 여성이라면, 먼저 특정한 행동 을 하는 것을 추천한다. 예컨대 집에 오자마자 옷도 갈 아입지 않은 채로 샤워꼭지부터 트는 것이다. 실제로

목욕을 하다 보면 피곤도 풀리고 스트레스도 날아가 신기하게 음식 생각이 사라진다.

3 하루 한 끼는 위로 푸드를 먹어라 다이어트를 할 때 절대 먹어서 안 되는 음식은 없다. 오히려 먹는 죄책감에서 벗어나는 것이 중요하다. 라 면이나 초콜릿, 빵 등이 먹고 싶다면 하루 한 끼 맛있 게 먹어라. 그 작은 행복은 감각신경을 타고 쾌락중추 로 전해지면서 도파민이라는 신경전달물질의 농도를 높여 금세 심리적 허기를 달래준다.

4 나를 들여다보라 식사한 이후에 배가 자꾸 고픈 상황이라면 자신의 감정을 인정하는 것만으로도 식욕이 줄어들 수 있다. ‘ 내가 심심해서 먹는구나’, ‘지금 짜증이 났구나’, ‘화가 났구나’ 등 자기 감정을 살펴볼 여유를 갖는 게 중요하 다. 지금 당신이 배고픔을 느끼는 곳은 ‘위장’이 아니 라 ‘뇌’이기 때문이다.

5 운동은 식욕을 줄인다 운동을 하면 칼로리 소모만 일어나는 것이 아니다. 과체중인 사람이 운동을 하면 포만감을 유발하는 신 경세포가 더욱 민감해져, 칼로리 섭취 자체가 줄어들 고 체중이 빠진다는 연구 결과가 있다. 무리하지 말고 즐기는 정도의 운동을 하고 나면 허기가 지는 것이 아 니라 오히려 식욕이 사라지는 경험을 하게 될 것이다.

6 스스로 행복한 사람이 되라 행복이란 건 멀리 있는 게 아니다. 자신이 살아 있 는 동안 ‘살아 있음’을 즐길 줄 아는 것, 그것이 행복 의 시작이다. 보통 사람들은 좋아하는 취미활동을 하 면 행복해진다. 혼자 떠나는 여행도 좋고, 마음이 맞 는 친구와 함께 볼 수 있는 공연도 좋다. 독서를 하거 나 새로운 것을 배워보는 것도 행복을 습관화하는 좋 은 방법이다.

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AC 희망 터치 (6)

본케를 아시나요? 지옥 비우기, 천국 채우기 그는 독일의 평범한 복음주의 목회자 가정에서 출생하여 9살 때 예수님을 영접했다. 평화롭게 사 던 그의 가정에 그냥 지나칠 수 없는 기적이 하나 일어났다. 병환 중에 있던 할아버지에게 어느 날 선교가 방문하여, “성령이 보내시기를 예수이름으 로 일어나라”소리질렀다. 이때 할아버지는 즉시 일어나 뛰었다. 할아버지, 할머니가 방언의 입에 서 방언이 터져나왔다. 그 역시 11살 때 성령세례 를 받고 성령체험을 했다. 이후 그는 전폭적인 헌 신을 작정하고, 27세 때인 1967년에 부인과 함게 아프리카 선교사로 떠나, 남아프리카 작은 나라 레 소토에서 하나님으로부터 ‘그리스도의 피에 씻긴 아프리카’의 비전을 받았다. 그가 바로 라인하르트 본케이다. ‘불의 전도자’ 란 애칭을 가진 그는 오직 ‘지옥 비우기와 천국 채 우기’의 거룩한 열정을 품었다. 마치 ‘성령의 불덩 어리’가 굴러다니는 것처럼 그가 움직이는 곳곳마 다 ‘불’이 붙었다. 지옥을 향하여 달음질하는 사람 들을 천국 백성으로 만들기 위해 혼신의 힘을 쏟았 다. 그리하여 기존의 검은 대륙 전도의 패러다임 을 깼다. 대형집회로 ‘전도의 핵폭탄’을 터뜨렸다. 1984년 800명으로 시작된 전도집회가 곧 34,000 명의 초대형 텐트집회로, 이내 15만명이 모이는 노 천복음전도집회로, 그리고100만명 이상이 모이는 초대형 집회로 확장되었다. 말씀과 치유의 강한 능 력이 나타났으며, 5000만명이상이 주님을 영접했 다 위대한 구령의 열정과 불길같은 성령의 권능으 로 무장된 그는 지난 30년간 지구촌의 방황하는 영 혼들 1억명에게 십자가의 복음을 전파했다. 특히 100만 내지 150만명의 대인파가 운집하는, 매년 12번씩 아프리카 대륙횡단 순회전도집회로 천국 채우기에 앞장서고 있다. 아프리카 전대륙 곧 케 이프타운부터 카이로까지 예수 그리스도의 보혈로 뒤덮혀진 위대한 환상을 보면서, ‘열방을 위한 그 리스도’ (Christ for all Nations, CfaN)선교회를 설 립했다.

그저 되지 않는다 그가 이토록 활활 ‘타오르는 불덩어리’가 되기까 지 그는 무엇보다 ‘기도의 사람’이었다. “난 설교 하겠으나 사람은 예수님께서 동원해 주십시오. 난 가르칠 터이니 예수님께서 학생들을 보내 주십시오” 하며 ‘불의 혀’(Red hot gospel)를 구했다. 매일 6시간씩 기도했다.무엇보다 ‘영혼사 랑, 영혼구원’의 열정이 용암보다 뜨거웠다. 그는 이런 말도 남겼다. “30년도 더 된 오래전, 아프리카에서 나는 때로 는 다섯 명의 사람들을 앉혀놓고도 설교를 한 적 이 있었다.” “멋지고 부담이 없는 기독교는 아무 일도 하지 않을 것이다. 우리는 휴가를 보내듯이 쉬고 있을

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것이 아니라, 지금 각 나라에 십자가의 불타는 메 시지를 황급히 전해야 한다.” “교회는 생명선이지 유람선이 아니다. 흥을 돋 우는 이들은 필요하지도 요청되지도 않는다. 선장 에서부터 요리사에 이르기까지 영혼 구원을 위해 모든 일손이 갑판으로 나와야 한다. 잃어버린 자 를 찾지 않는 교회는 그 자체가 ‘잃어버린’ 바 되 었다.” 그렇다. 잃어버린 영혼를 향한 전도의 열정이 없 는 어떠한 봉사와 영성도 사실 외식일 수 있다. 본 케 목사의 말대로 우리는 ‘진리의 몸’이라고 주장 할 수 있지만, 사실은 ‘차가운 시체’일 수도 있다.

무엇을 위한 열정인가? 그는 분명한 사명이 있었다. 소위 사명선언(mission statemen)이 분명했다. 그는 초기 선교사 시 절 레소토 시에서 성경통신 학교를 운영했다. 학교 를 운영한 목적은 오직 잃어버린 영혼들을 그리스 도께로 인도하기 위해서였다. 학생 수는 점차로 증가하여 5만레 육박했다. 선교사로 이 정도의 일을 꾸려가려면 엄청난 믿 음이 요구되는 것은 불문가지이다. 학교를 운영 할 사무실과, 매달 30불의 임대료를 지불해야 했 다. 그러던 어느 날 그는 사무실 임대료조차도 제 때 지불할 수 없게 되어 기도하며 하루 종일 괴로 워했다. “사랑하는 주님, 제게 임대료를 지불할 수 있도 록 30불을 갖게 하옵소서.” 계속 기도하는 동안 시간이 흘러 저녁이 되었지 만 돈은 여전히 생기지 않았다. 가족이 머물던 숙 소를 향한 내리막길로 천천히 발걸음을 옮기고 있 었다. 갑자기 길의 한복판에서 주님의 능력이 그에 게 임했다. 마음 깊은 곳에서 속에서 울리는 주님 의 음성을 들었다. “너는 내가 네게 백만불을 주기를 원하느냐?” ‘백만불이라니!’ 순간 가슴은 뛰기 시작했다. ‘ 그 엄청난 돈을 가지고 무엇을 할 것인가!’ 그 젊은 선교사에게 얼마나 하고 싶은 것이 많았겠는가? 그런데 어느 새 다른 생각이 문득 떠오르면서, 주 체할 수 없이 눈물이 흘러내렸다. 드디어 주님을 향하여 외쳤다. “’주님, 아닙니다. 백만불을 가지면 전 세계를 복음으로 강타할 수 있겠지’ 하는 생각을 했습니 다. 그러나 주님, 제게 백만 불을 주지 마십시오. 저는 그 이상의 것을 원합니다. 제게 1백만 명의 영 혼을 주시옵소서. 지옥에서 백만 명의 영혼을 건져 내어서 천국에1백만 명의 영혼이 증가되게 해 주세 요. 그것을 제 삶의 목표로 삼겠습니다.” 그러자 성령께서는 이전에 그가 들어본 적이 없 는 말씀을 그의 영혼에 속삭여 주셨다. “너는 갈보리 십자가를 대신해서 지옥을 약탈하 여 천국을 왕성하게 할 것이다.” 그는 그날 이후, 비장한 결의에 사로잡혔다. 그

는 하나님의 원대한 뜻을 이루기 위해 계획을 세우 고 작은 일부터 착수해 나갔다. 하나님께서는 그에 게 복과 은혜를 점점 더 많이 허락해 주셨다. 이후 그는 복음의 삼킬 듯한 위력이 지옥문들을 강타하 여 사탄의 지배 영역을 부숴버리는 것을 자주 목격 했다. 그는 동역자들에게 “예수님께서 이렇게 우 리를 도우시면 언젠가는 사탄이 지옥에 혼자 앉아 있는 날이 오겠지요”라는 농담하기도 했다. 그는 사탄을 서글프게 하고, 슬피울며 이를 갈게 했다는 데에 말할 수 없는 희열을 느꼈다. 그는 “나는 사람들을 향하여 설교하지 않습니 다. 사람들과 함께 설교합니다(I don’t preach TO the people but WITH the people)하고 피력했다. 청중들에게 질문하고 답하며 아주 간단한 문장으 로 설교하며, 아멘 할렐루야를 사용하는데도 사람 들은 폭발적으로 열광한다. 그는 늘 외친다. “아프 리카는 구원받을 것입니다”(Africa shall be saved) 라고!

믿음의 기적, 순종의 축복 복음은 권능이 있다. 예수님께서는 우리의 모든 필요에 충분한 것 이상으로 채워 주시는 분이시다. 전 세계가 영적 질병으로 신음하고 있다. 오직 예 수님만이 이에 대한 유일한 치료제인 복음을 가지 고 계신다. 우리가 맡은 직분은 단지 이 약품을 환 자들에게 전달하는 것이다. 예수님께서는 우리에게 “가라!”고 명령하신다. 이것은 제안이나 추천이 아니라 명령이다. 우리는 이 명령에 순종해야 한다. 그렇지 않으면 인간에게 알려진 가장 큰 기쁨을 놓치고 만다. 우리는 하나 님의 대리자다. 그분의 대리자인 우리에게는 믿음 이 기적을 부르고, 순종이 축복을 부른다 열쇠는 성령세례로 불붙는 사람인가의 여부이 다. 사탄은 누가 ‘불의 사람’인지 아닌지를 족집게 처럼 알아낸다. 우리의 마음은 불을 피우는 장소 (fire place)이다. 불이 활활 타오르려면 기름이 있 어야 한다. 바로 성령의 기름이다. 이 성령의 불에 타면 평화가 온다. 이 불은 ‘평화의 제조자’(peace maker)이다. 하나님의 마음이다. 하나님의 심장 이 우리의 마음이 될 때 우리는 나라와 의를 구하 게 된다. 항공기 조종사는 앞에 스크린만 보고 가 지 땅을 보고 가지 않는다. 오늘도 하나님은 그분 의 마음에 합한, 목적이 분명한 행복한 사람을 찾 으신다.

권다윗 학장 알파크루시스대학교 한국학부 학장


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생명의양식 (눅 17: 11-19)

“은혜를 보답한 사마리아인” 본문의 말씀은 주님께서 열명의 나환자를 고쳐 치유케 하신 이적기사로서 주님의 가르침과 교훈의 권위 그리고 그리스도의 확실성을 입증해 주는 사건을 기록한 내용입 니다. 이는 4복음서 중 오직 이 누가복음에만 기록된 사건 이며, 또한 누가복음의 특징적 주제를 잘 드러내주고 있는 사건이기도 합니다. 지독한 혐오의 대상으로서 소외, 격리 된 생활을 해야 했던 열명의 문둥병자들이 주님께로부터 모두 깨끗이 고침 받음에도 불구하고 오히려 같은 유대인 들에게 멸시, 천대를 받았던 사마리아 사람 한 사람만 주님 께 돌아와 진정한 찬양을 돌리며 감사했습니다. 본문을 통하여 우리 인생에서 감사하는 마음과 감사하 는 생활이 얼마나 귀하고 중요한 삶인가를 다시 한 번 돌이 켜 보고 또한 진정한 감사의 의미가 어떤 것인가에 대하여 함께 상고해 보려고 합니다.

1. 주님의 은혜에 기쁨으로 사례하며 보답한 한 사람 사마리아 인(12-16) (11-12) [멀리 서서] 나병에 걸리면 부정한자 되어 가정 이나 그 동네에서 살지 못하고 멀리 떨어진 나환자 촌에서 격리되어 살아야 했습니다. 그리고 다른 사람이 가까이 오 면 접근하지 못하도록 ‘부정하다’ ‘부정하다’고 소리를 질 러야 했습니다. 이 열 명의 나환자들이 멀리 서서 주님께 고쳐주시기를 간절히 구했는데, 레위기 14: 2-3에 나병에 걸렸다가 나은 자는 제사장에게 가서 보이고 예물을 드리 는 율법의 규례가 있었습니다. 주님께서는 그 열명에게 “ 제사장에게 가서 자신들의 몸을 보이라”고 하셨는데 이는 그들의 병이 나은 증거를 보이라는 의미였습니다. (14절) [가다가 깨끗함을 받은지라] 그들 모두 주님의 말 씀을 믿고 순종해가던 길에 고침을 받았습니다. 이처럼 하 나님의 말씀을 믿고 순종하는 믿음을 쓸 때 하나님의 큰 역 사가 나타나는 때가 많이 있습니다. 바로 그 때가 하나님 의 큰 구원을 발견하는 때요, 심령의 병이 낫고 하나님의 영광을 보기도 하는 때입니다. 오직 하나님의 말씀만을 믿 고 순종해 나갈 때 홍해가 갈라지고, 아말렉이 항복하고, 여리고 성이 무너지는 위대한 능력을 체험하게 되며 이것 이 바로 체험적인 신앙인 것입니다. (15-16) 나환자 열 명이 모두 주님의 은혜를 입어 깨끗 하게 치유함 받았는데 정작 감사를 위해 주님께 돌아 온 자 는 사마리아인 한 사람뿐이었습니다. 언제나 구원받고 깨 끗케 된 사람은 많으나, 감사로 충만케 되어 하나님의 영 광을 나타내는 자는 적습니다. 은혜를 구하는 때는 열심 으로 원하나, 그 은혜를 받은 후 감사키 위해 봉사하는 자 가 적은 것은 탄식할만한 일인 것입니다. 당시 사마리아인 들은 유대인들에게 멸시와 천대받으며 사람취급 받지 못 하고 유대인과는 결코 상종하지 못하는 부류의 사람이며, 사마리아 사람들은 혼혈된 이스라엘 사람이고 아브라함의 친 자손이 아니라고 따돌림 당하며 사는 자들이었습니다. 열 명 중에 고침 받은 이 사마리아인도 그랬던 것이지요. 그러나 정작, 주님의 은혜에 감사, 감복하여 자신의 병 나음에 대한 영광을 주께 돌아와 돌린 사람은 이 사마리아 인 뿐이었습니다. 이 사람은 먼저 하나님께 영광을 돌렸고 겸손히 주님의 발아래 엎드렸으며, 주께 사례하였습니다.

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이처럼 오늘 심령의 병 고침을 받고 또한 영원한 멸망의 자 리에서 영원한 구원의 은총 받은 우리 성도들이 하나님께 돌아와 엎드려 그 구속의 은혜에 감사하는 신앙을 가져야 함은 너무나 합당한 일입니다. 나머지 9명의 고침 받은 유대인들은 실제로 자신들이 자 랑하는 믿음의 조상 아브라함의 신앙을 가졌어야 했고, 같 은 유대인인 예수 그리스도의 그 은혜를 감사하며 보답하 는 마음자세로 누구보다 먼저 달려와 주님 앞에 엎드려 사 죄하고 감사해야 했지만 그들은 한 명도 나오지 않았습니 다. 얼마나 하나님 보시기에 외식적이고 은혜를 망각하는 자들입니까? 진정으로 하나님의 은혜를 깨닫고 그 사랑과 은혜에 감복하는 신앙을 가진 성도라면 그 은혜를 보답하 는 적은 정성을 나타내는 마음으로라도 하나님의 뜻을 거 역하지 말아야 합니다.

2. 진정한 감사의 의미는 무엇인가?(17-18) 문둥병을 고치고 주께 돌아와 감사한 사마리아인은 주 님을 아주 많이 기쁘시게 했지만, 돌아오지 않은 9명의 유 대인들은 주님을 섭섭케 했습니다(17-18). 우리가 어려웠 던 과거의 형편과 현재의 입장을 비교해 보면 많은 복을 받 은 것에 대해 깨닫게 되고 항상 주님께 감사치 않을 수 없 는 것입니다. 사람들이 병이 들면 하나님께 간절히 기도 하지만 병이 나으면 대개는 병들어 고생하던 일을 다 잊 어버리고 하나님의 은혜를 망각해 버립니다. 죽을병에 걸 렸을 때 하나님이 낫게 해주시고 살길을 주시면 하나님께 몸과 마음과 물질까지 바쳐 죽도록 충성하겠다고 서원하 거나 결심했다가도, 병이 낫고 형편이 나아져 살만해지면 언제 그랬느냐? 하고 잊어버리고 배은망덕하게 되는 것이 인간의 마음입니다. (열왕기하 5:10-17) : 아람 군대장관 나아만이 자신의

나병을 고침 받고 엘리사 선지자에게 다시 찾아와 그 은혜 를 감사하며 사례하는 장면을 볼 수 있습니다. 여기서 ‘사 례하다’의 뜻인 [유카리스테오]란 용어의 뜻은 “감사한다” 는 의미로서 ‘기쁨’과 ‘즐거움’을 뜻하는 [카라]에서 온 말 입니다. 따라서 본 절(16절)에서의 ‘사례’는 단순한 인사차 례의 감사의 말이 아니라 깊은 환희와 감격에서 넘쳐 나오 는 감사의 말임을 의미합니다. 나아만의 입장에서 볼 때, 이미 죽었을 목숨이었고 살았 어도 처참한 상황 속에 문둥병환자로서 생을 마감해야 했 던 자신을 고쳐주시고 구해주신 하나님의 은혜를 생각하면 너무 기쁘고 감사하여 감격의 눈물이 쏟아져 나왔을 것입 니다. 또 앞으로의 남은 생애에 대한 비젼과 소망이 가득 넘 쳐났을 것입니다. 우리가 현재 숨을 자유롭게 쉴 수 있고 팔 다리를 자유롭게 움직일 수 있다는 것, 일하고 공부하며 활 동할 수 있다는 것만으로도 하나님의 크신 은혜요 축복임 을 알고 우리는 언제나 감사와 소망에 넘치는 삶을 살아가 야 할 것입니다. 은혜를 힘입고 늘 감사하는 마음으로 살아 갈 때 하나님께서 살길을 열어주시고 복을 주십니다. 진정 한 감사의 의미는 주님의 십자가의 구속의 의미를 깨닫고 그 은혜에 감사하며 주님을 굳게 신뢰하고 의지함으로 자 신의 구원을 잘 이뤄나가고 또 다시 그것을 감사하는 ‘감사 의 recycling’인 것입니다.

3. 축복의 선포(19절) 결국, 믿음으로 고침 받고 그 주님의 은혜에 감사, 감격 하여 그리스도께 나아와 사례한 이 한 사람 사마리아인에 게 예수 그리스도의 축복의 선포(선언)이 있게 되었습니다. “일어나 가라. 네 믿음이 너를 구원하였다.” 이제 이 사 마리아인은 육신의 병(나병)만 고침 받은 것이 아니라 그 의 믿음으로 그의 영혼의 구원까지 받았다는 큰 은혜와 축


복선포의 메시지를 주님께로부터 듣게 된 것입니다. 그 자 리에 둘러 선 주님의 열 두 제자들과 많은 무리들 앞에서 이 사마리아인은 하나님이신 그리스도께로부터 “네 믿음 이 너를 구원하였느니라.”는 감격적인 구원의 선포를 받게 되었으니 이 얼마나 큰 은혜이며 축복입니까! 이는 또한 하나님의 영광을 드러내는 일이 되었고 자신 의 귀한 믿음을 만천하에 인정받게 된 결과인 것입니다. 주 님께 인정받는 그 믿음으로 구원받고 그 믿음으로 하나님 의 자녀가 되며 그 믿음을 통하여 영원한 생명과 하나님나 라의 기업을 상속받게 된 것이지요. 이런 믿음을 우리 모두 소유해야 할 것입니다. 믿음이 있어야 합니다. 어떤 시험 에도 흔들림없는 반석 같은 믿음을 통해서 하나님의 놀라 운 구원의 역사를 체험케 되는 것입니다. 예) 주를 의지하는 자의 확신(인도의 수상이었던 마하트 마 간디의 수상록 중, 편지내용) “나의 침착과 기쁨의 비결은 하나님에 대한 전적인 의지 에서 나온 것이다. 즉, 나의 진리에 대한 부동의 믿음에서 나온 것이다. 나는 나 자신의 힘으로는 아무 것도 할 수 없 음을 안다. 나는 내 안에 하나님이 계시고 내가 하는 것은 무엇이든 하나님의 명령에 의해 한 것이다. 그런데 어떻게 불행해 질 수 있겠는가? 또한 하나님께서 나를 통해 하시 는 일은 무엇이든 모두 나의 선이 된다는 것도 안다. 이렇 게 알고 있으므로 행동을 지킬 수 있다. 하나님은 내 아내 카스톨바를 하늘나라로 데려가셨는데, 이는 그녀의 선을 위한 것이다. 따라서 그녀와 헤어진 것은 나에게 슬픔의 사 건이 될 수 없다. 이와 같이 너도 사랑하는 사람의 죽음을 슬퍼하는 것은 죄가 된다고 여겨야 한다.” (1944년 10월 24일, 간디의 편지 내용 중에서) 이 글을 읽을 때, 우리는 간디가 가졌던 그 평온한 마 음- 비록 아내의 죽음이라는 부인할 수 없는 슬픔(섭섭함) 은 있었겠지만 -을 그대로 느끼게 됩니다. 그가 자신이 당 하는 고난마저도 침착하게 수용할 수 있었던 힘의 원동력 은 주님께 대한 전적 신뢰(확신)였다는 것을 누구나 인정할 수 밖에 없을 것입니다. ‘그런데 어떻게 불행해 질 수 있겠 는가?’ 라는 그의 반문은 아직도 조그만 고난이 닥쳐와도 좌절하고 낙망하며 하나님의 도우심을 잊는 우리에게 커다 란 도전이 됩니다. 주님께로부터 축복의 선언을 들었던 사 마리아인처럼 우리도 이 은혜와 축복의 소망을 간직하며 사는 신앙을 소유해야 할 것입니다.

[결 언] 주님의 은혜에 기쁨으로 사례하며 보답한 한 사람 사마 리아인을 기억하며, 진정한 감사의 의미, 그리고 축복의 선포에 대해 다시 한번 되새기는 시간 갖기를 원합니다. 예수 그리스도의 구속의 은혜와 십자가의 그 사랑의 보 혈이 나(우리)같은 죄인들을 위해 흘리신 바 되고, 그 구속 의 공로를 내가 믿음으로 구원받아 하나님의 거룩한 자녀 가 되었음을 확신하는 믿음으로 이 험난한 세상을 늘 승리 하며 살아가는 그리스도인들이 다 되시기를 주님의 이름 으로 축원합니다.

오늘의 아이들은 내일의 지도자이다 한 중국 엄마가 아들이 태권도를 배우고 싶다고 전 단지를 가져와 태권도에 대해 물었다. 그러나 엄마 는 아들에게 태권도를 가르쳐 줄 수 없단다. 이유는 피아노, 섹스폰, 농구, 수영, 축구 그리고 일반 학원 까지 다니기에 여력이 없다는 것이다. 보통 중국 사 람들은 자녀를 한명 둔다. 그리고 그 자녀에게 모든 것을 투자한다. 투자하는 것 만큼 자녀에 대한 기대 감도 크다. 한국 부모들은 어떤가? 특별히 다르지 않을 것이다. 그러다 보니 이것 저것 많은 것을 배 우게 한다. 자녀들에게 많은 것을 배우게 해 주는 것은 좋은 것이다. 재정적 여유가 생기면 부모들은 자녀에게 좋 은 것을 많이 배우게 해 줄 것이다. 그런데 한 가지 생 각해 보아야 할 것이 있다. 과연 그 아이에게 맞는 것 인가? 그 아이의 적성, 성격, 꿈 등 아이에게 맞는 것 을 찾아 주어야 한다. 물론 어떤 이는 그 맞는 것을 찾 으려고 이것 저것 다 시켜 본다는 것이다. 틀린 말은 아니다. 그런데 그것을 찾지 못하고 남들이 하니까 왠지 불안해서 하는 식으로 자녀에게 많은 것을 시키 는 것은 그리 아이에게 좋은 것은 될 수 없다. 도리어 아이의 달란트를 잃어버리게 할 수도 있다. 큰 딸 호주 친구 엄마에게 물어 보았다. “너의 딸 의 꿈이 뭐니?” 그녀는 아주 간단하게 이야기 하였 다. “자기가 결정하겠지?” 그런데 그 다음 말이 나의 마음을 강하게 두드렸다. “내 딸은 적극적이고 사람 들을 좋아하고 그림 그리는 것을 좋아해. 교사나 아 트 하는 사람이 될 수도 있어” 그녀는 자기 딸의 장점 을 정확히 파악하고 그것을 더 잘 할 수 있도록 해 주 려고 한다는 것이다. 나는 나의 두 딸의 장점을 얼마나 파악하고 있고 그것을 위해 얼마나 투자하고 있는가? 물론 나의 두 딸의 꿈 그리고 장점은 많이 알고 있지만 그것을 위 해 투자하는 것은 많이 부족한 것이 사실이다. 남이 시키니까 시키는 것이 아니라 자녀의 장점을 찾아서 그것에 맞는 것을 더 잘 할 수 있도록 도와주 는 것 그것이 부모의 역할이다. 우리의 자녀들이 내일의 지도자가 되는 바램은 모 두에게 있다. 그렇다면 오늘의 아이들을 위해 무엇을 해 주어야 하는가? 히스기야는 하나님의 은혜로 치유함을 받아 15년 을 더 살게 되었다. 그때 하나님은 이사야 선지자를 통해 그에게 일어날 2가지 일에 대해 명확하게 말씀 해 주었다. 첫째는 매우 기쁜 것이었다. 하나님께서 앗수르의 손에서 이스라엘을 지키신다는 것이다. 그 러나 둘째 소식은 참혹한 이야기였다. 히스기야가 쌓 아둔 모든 귀중품이 바벨론으로 빼앗기고 히스기야 의 아들 몇 명도 포로로 잡혀가겠다는 이야기이다. 히스기야는 자신의 통치 기간에 하나님께서 하신 놀 라운 일들을 보았지만 이 예언을 듣고 너무 냉담했 다. “히스기야가 이사야에게 이르되 당신의 전한 바

여호와의 말씀이 선하니이다 하고 또 가로되 만일 나 의 사는 날에 태평과 진실이 있을진대 어찌 선하지 아니하리요 하니라”(왕하20:19) 히스기야는 다음 세대를 영적으로 준비하는 것에 소홀한 것이다. 이것은 아들 므낫세가 왕이 되어 하 나님의 말씀을 불순종하고 이스라엘이 하나님을 떠 난 삶으로 만들게 하였다. 결국 히스기야는 다음세대 를 위해 해 주어야 할 것을 하지 못한 결과인 것이다. 다윗은 시편22:30-31 “후손이 그를 봉사할 것이 요 대대에 주를 전할 것이며 와서 그 공의를 장차 날 백성에게 전함이여 주께서 이를 행하셨다 할 것이로 다”라고 후손에 대해 매우 자신감 있게 표현하고 있 다. 그것은 자신 역시 하나님의 은혜를 받고 하나님 앞에 쓰임 받은 것처럼 자신의 후손들 역시 하나님의 은혜를 받고 하나님 앞에 쓰임 받을 존재가 되도록 하겠다는 고백이다. 다윗은 아들 솔로몬을 왕으로 세우면서 하나님을 온전한 마음과 기쁜 뜻으로 섬길 것을 권고하였다. 그리고 자신의 소유를 성전을 짓기 위해 모두 내어 드리며 다른 사람들도 그같이 하도록 권고함으로 다 음 세대에 대한 다윗의 헌신의 모습을 보여 주었다. 다윗은 그의 후손들이 하나님께 순종하는 삶을 살도 록 그들을 위해 기도하며 애쓰는 모습을 보여 주었 다.(대상29:18-19) 간혹 입시생들이 주일에 예배 드리는 것을 소홀히 하는 모습들을 본다. 부모 역시 그 부분에 대해 바르 게 인도해 주지 못하는 모습을 볼 때가 있다. 그러나 그것은 결코 자녀를 바르게 가르치는 것은 아니다. 내일의 지도자가 될 다음 세대를 위해 여러 가지를 경험할 수 있게 해 주는 것은 긍정적이다. 그러나 더 중요한 것은 그들이 하나님을 바르게 섬길 수 있도록 인도해 주어야 한다. 다음 세대들에게 하나님이 우선으로 여기시는 것 들을 가르쳐야 한다. 하나님의 우선 순위를 자신의 우선 순위로 삼을 때에 하나님과 친밀한 관계를 맺을 수 있다. 우리의 자녀들이 하나님과 친밀함을 누리 고 산다면 반드시 시대를 이끌어가는 지도자가 된다. 자녀가 내일의 지도자가 되기를 갈망하여 여러 가 지를 시키는 것처럼 그들에게 영적인 가르침을 줄 때 진정한 지도자가 될 수 있다. 만약 나의 자녀들을 위해 영적인 가르침을 시작하 지 않았다면 이제 시작하라. 결코 늦은 것이 아니다. 영적인 가르침을 주는 부모가 내일의 지도자인 자녀 를 보게 될 것이다. 당신의 자녀들을 위해 얼마나 영 적인 가르침을 주고 있습니까?

이정환 선교사 (어린이전도협회 )

임세근 목사 (시드니 창성교회)

Sydney Journal 79


Sydney Christian

-전라도 평화의 기도성부와 성자와...... 평화의 성님, 짜잔한 나지만이라 이넉 것으로 써 주시 소. 미움이 있어본 곳에는, 옴팍지게 사랑하게 해 주시고라 잉. 그라고 쌈박 질만 하는 곳이 있어불면 싸게 싸게 용서하게 해주시쇼. 그라고 거 머시냐 맴 이 상해갖고 트라진 곳이 있으믄, 겁나불게 하나가 되게 해 주시고라 아리송 다리송 하는 곳에는, 신앙을 심게 해 주시드라고요잉 - - 그라고 또 딱딱한 곳 이 있어불면, 쪽바로 가게끄름 진리를 쪼깐씩 찾아불고라, 벼랑박이 있는 곳 에는, 희망을 주시쇼. 그라고 성님, 거시기 슬퍼서 찔찔 짜는디는, 허벌나게 좋아부는 기쁨을 전하게 해 주시랑께라. 이 모든 말씸을 겁나게 좋아불고 착 하디 착하고 허벌나게 이쁜 우리 엄니와 그 외아들 우리 주 야수 그리스도의 이름으로 빌어불그만이라. 아멘이지라 .

-경상도 평화의 기도평화의 주님요, 쬐그만 나지만예 그마 당신의 도구로 팍 써 주이소. 우쪘거 나 , 미움이 있는 곳에는예. 사랑을 억수로 주시고예 찌지고 뽁고 한다카믄 예 내사 마 먼저 빌게 하이소. 미잖은 게 있으믄예 마 팍 바다 주이소. 찌부둥 한게 있으믄예 그저 희망을 심어주이소. 위로받기 보다는예 다 지가 먼저 달 래고예 이해받기 보다는예 내사 마 밑에 서 있게 하이소. 그라고 사랑받기 보 다는예 마 지가 먼저 사랑해뿌기라예 하므예 데낄이지예. 지를 그냥 마 팍 주 뿌리면 영원한 생명을 얻게 된다카든데 맞지예. 하모 평화의 주님요, 하찮은 나지만예 당신의 도구로 막 써주이소. 내가 마 예수님 이름으로 그켓습니데 이, 아멘입니데이.

달구지 교인 - 누가 밀어주어야만 전진하는 교인 연 같은 교인 - 실을 붙들고 있지 않으면 소리도 없이 사라지는 교인 고양이 같은 교인 - 줄곧 토닥거려 주어야 만족하는 교인 풋볼 같은 교인 - 어디로 튈지 알 수 없는 교인 풍선 같은 교인 - 잔뜩 부풀어 언제 터질지 알 수 없는 교인 크리스마스 트리의 장식등 같은 교인 - 쉴새 없이 꺼졌다 켜졌다 하는 교인 냄비 같은 교인 - 쉽게 끓고 쉽게 식는 교인 종이 교인-------비만 오면 축 쳐저서 안나오는교인 벙어리 교인-----기도만 시키면 말을 못하는 교인 핸드폰 교인-----예배중에 핸드폰으로 문자를 주고 받는 교인 운동선수 교인---교회 체육 대회때만 나오는 교인 연애 교인-------이성 교인과 데이트 하기 위해 나오는 교인 상업 교인-------교인들을 대상으로 물건<다단계>을 파는 교인 시험관 교인-----설교 시간에 점수 매기는 교인 줄행랑 교인-----축도를 안 받고 도망가는 교인 예수 교인_______진짜 교인 칠면조 교인---- 교회올 때마다 옷을 바꿔입으며 자랑하는교인 독창 교인---찬송을 할때 자기 혼자 큰소리로 목청 높이는 교인 명예욕 교인-----직분 받기 위해 얼굴 알리는 교인 주차장 교인----교회 주차장에 자기차 주차키 위해 등록한 교인 국회의원 교인---한가정에 대표로 한사람만 나오는 교인 묘지 교인-----내가 죽으면 교회 묘지 사용키 위해 나오는 교인 나팔꽃 교인----주일아침 예배만 나오는 교인 묵상 교인-------설교만 시작되면 고개 숙이고 조는 교인

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-충청도 평화의 기도지가 죽일 놈이구만유. 평화의 주님유 시방은 말여유, 션찮은 놈이지만유 지를 평화의 연장으로 써 주실 수 있남유 미움이 있는디에는 말여유 사랑을 주시구유, 지덜끼리 쌈박질이 있는 디에는 말여유 용서하게 해주셔유. 그릇 됨이 있는 디에는 진리를 주구유 절망이 있는디에는 희망을 심어주실 수 있 남유. 위로받기 보다는유, 그래유 지가 먼저 위로할께유. 지가 그까짓꺼 하나 못하겠시유. 그러구유, 사랑받기 보다는유 지가 먼저 할께유 사랑하믄 될꺼 아녀유. 용서받기 전에 용서 못하믄유 지는 사람도 아니구만유, 하믄유 그랑 께유 주님유, 지를유 당신의 연장으로 써 주셔유. 참말이구먼유.

-이북의 평화의 기도성부와 성다와....... 에 --------디금부터 우리의 위대하신 영도자 프란티 스코 동지께서 하교하신 평화의 기도를 낭독하겠습네다. 평화의아바이 두님 동지. 내레 밴밴티 못한 아세키디만 아바이 동지의 녕광스런 소모품이 되도 록 날래 날래 써 주시라요, 고롬. 압록강 모래알을 살알로 맹그시어 쑥바이르 줘이시니 세세대대 녕광 찬미 디상낙원 따로 있디요. 고롬. 아새끼래 디디고 복고, 실눈깔 부라리고 타고 박고 하는 곳에 고조 아바이 동지 사랑 한 번 두 시면 그곳이 바로 디상낙원이디요. 고롬. 내레 아바이 동지께서 창조하신 꽃 봉오리아 거더 이 한 몸 다 바텨 아바이 동지 소모품으로 아낌없이 써 주시라 요. 영롱한 두님 동지의 이름으로 기도드렸습네다. 아멘이야요.

핸드폰보다 기도가 더 좋은 이유 핸드폰은 잘 해봐야 한 달 500분 통화료가 무료지만 기도는 한 번 가입하면 평생 통화료가 무료입니다. 핸드폰은 거리나 장소에 따라 통화가 안 될 수 있지만 기도는 어디서나 통화가 가능합니다. 핸드폰은 비행기나 공공장소에서 통화가 제한되지만 기도는 때와 장소를 가리지 않고 허용됩니다. 핸드폰은 한 사람만 사용할 수 있지만 기도는 한 번에 많은 사람이 통화할 수도 있습니다. 핸드폰의 사용 내역이 통신회사에 남지만 기도의 사용 내역은 하늘나라 금향로에 담겨 보관됩니다. 핸드폰의 침묵은 쓸데없는 오해를 불러일으킬 수 있지만 기도할 때의 침묵은 주님께서 다 알아서 접수해주십니다. 핸드폰의 업그레이드는 사람의 시선을 끌지만 기도의 업그레이드는 하나님의 마음을 사로잡습니다. 핸드폰은 받는 사람이 부재중일 때 통화가 불가능하지만 기도는 하나님께서 항상 기다리시다가 즉시 받아주십니다


찬수의 성경 풀이 (34) 하나님은 사람의 마음을 악하게도 하시는가? “그러나 여호와께서 바로의 마음을 완악하게 하셨 으므로 그들의 말을 듣지 아니하였으니 여호와께서 모세에게 말씀하심과 같더라”(출애굽기 9:12) 여러분은 건물의 기반이나 보도에 새로 부은 콘크 리트가 천천히 굳어가는 것을 관찰한 적이 있으신가 요? 그렇다면 하나님이 이스라엘 백성들을 노예 상 태에서 자유케 하실 때,애굽의 통치자가 자신과 애굽 에 닥친 열 가지 재앙을 겪으면서 겪은 변화가 어떤 것인지 느낄 수 있을 것입니다. 매분마다 천천히 굳 어가는 콘크리트처럼 바로의 완악함과 하나님을 대 적하는 반발심은 새로운 재앙이 나타날 때마다 더욱 굳어져갔습니다. 매번 재앙이 일어나면서 강퍅한 완악함은 지속되 었습니다. 구속의 놀라운 이야기와 재앙의 기적은 출 애굽기 7장 14절-12장 36절에 기록되어 있습니다. 여섯 번째 재앙 직후에 성경은 처음으로 하나님이 바 로의 마음을 완악하게 하셨다고 기록하고 있습니다. 그러나 성경에는 왕이 자신의 마음을 굳게 하여 하 나님이 원하시는 바를 완강하게 거절했다고 말하고 있기에 하나님께서 완악하게 하신것인지, 바로 스스 로 완악해 진 것인지 의문스럽습니다(출7:13-14,22 ,8:15,19,32, 9:34-35,13:15). 이때 무슨 일이 일어났을까요? 재앙이 시작되기 전에,하나님은 모세에게 그분이 바로의 마음을 완악

분의 계획과 목적은 인간이 이해하는 것보다 훨씬 위 대하십니다. 그리고 재앙을 통해 하나님의 뜻은 이루 어졌습니다. 바로의 주술사들은 재앙의 배후에 계신 분이 하나님이심을 깨달았고 이스라엘 백성들이 애굽 을 떠날 때 다른 많은 사람들이 그들과 함께 동행했습 니다(출 12:38). 하나님이 바로를 조종하시기 위해 그를 완악하게 하 신 것이 아니었습니다. 바로 자신의 책임은 여전히 남 아 있습니다. 바로가 하나님 앞에서 자신의 행동과 믿 음에 책임을 져야 하듯 우리도 마찬가지입니다. 하나 님은 우리 모두가 하나님과 하나님이 거저 주시는 구 원을 받아들이길 원하십니다(벧후 3:9,요일 1:9). 하 지만 그 선택은 우리의 몫인 것입니다. C. S. 루이스(C. S. Lewis)는「천국과 지옥의 이혼 (The Great Divorce, 홍성사)」에서, 두 종류의 사람이 있다고 말했습니다. 바로 하나님께 “당신의 뜻이 이 루어지이다”라고 말하는 사람들과,하나님이 “네 뜻 이 이루어지리라”고 말씀하시는 사람들입니다. 후자 가 바로와 같은 사람들인 것입니다. 그는 반역했고 자 신의 반역죄를 끝까지 고수했으며 하나님은 그의 바람 대로 해주셨을 뿐입니다.

하게 하실 것이라고 말씀하셨고(출 4:21,7:3),재앙이 덮치는 동안 성경은 여덟 번이나 하나님이 말씀하신 것과 같이 되었다고 기록하고 있습니다(출 9:12,10:1 ,20,27,11:10,14:4, 8,17). 언뜻보면 하나님이 악을 조장하시고 사람에게 책임을 전가하시는 것이 아닌가 의아할 수도 있지만 그런 것이 아닙니다. 새로운 재앙 이 닥쳐올 때마다 하나님께 대항하여 마음을 더욱 완 악하게 한 것은 바로였습니다. 하나님의 기적적인 역 사를 보면서 회개하기는커녕, 더욱 하나님을 거부하겠 다고 마음먹었습니다. 그때 하나님은 사실상 “내버려 두라”고 말씀하셨습니다. 하나님은 바로의 도덕적 자 유를 침범하지 않으셨습니다. 하나님은 억지로 바로 자신의 갈망이나 타고난 충동에 반하는 행동을 하도록 만들지 않으셨습니다. 하나님은 바로가 시작했던 일을 끝내신 것입니다. 하나님이 바로의 마음을 완악 하신 것은 그가 히브리 노예들을 혹사시켰기 때문에 초래된 심판의 결과였습니다. 하나님이 변덕스럽거나 성급하 시거나 독단적이어서 그렇게 행하신 것이 아닙니다. 하나님이 애굽인들에게 재앙을 내리신 이유는 무 엇보다 능력을 보여주시고 이를 보는 모든 사람들이 하나님을 믿도록 하려는 것이었습니다(출 6:7,7:5 ,9:16, 10:1-2,11:9,14:4, 17-18). 비록 인간적인 유익을 따지자면 그 재앙의 목적이 노예들을 해방시키 는 것처럼 보였지만 말입니다. 하나님의 행하심과 그

신찬수 목사 (시드니샘터교회)

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Sydney Journal 81


Sydney Christian

특수교육 그리고 장애인교육 최근 의학기술의 발달로 인하여 우리는 다양한 보 조도구 또는 시술을 통하여 시력을 회복하여 잘 볼 수 있게 되었다.안경점이나 병원에 가서 시력검사를 하 면 조금 나빠진 시력정도는 안경과 렌즈를 통하여 교 정 할 수 있다.또한 이젠 수술이 아닌 시술이라고 불 릴 만큼 나를 비롯한 많은 사람들이 라식,라섹 수술 을 받음으로써 시력을 회복하여 보조장치 없이 시력 을 사용할 수 있게 되기도 한다. 지금은 사실 이러한 시력에 어려움이 큰 문제로 자 리잡지 않고 있고 많은 사람들이 시각장애에 대한생 각들이 많이 좋아지고 있지만시각장애인들을바라보 는 옛사람들의 시선은 지금과 같지 않았다.단순히 시 력에 문제가 있다고 생각하는 것이 아니라 신화적 믿 음과 미신에 영향을 많은 사람들이 받고 있었기 때문 이다.이러한 것은 크게 두가지로 나뉘었다.많은 사 람들은 그들이 무기력하다던지 애처롭다혹은 나쁘 고 전염성이 있다고 생각하기도 하였으며,운명적이 라는 부정적인 생각들을 가지고 있었다.또한 긍정적 으로 그들을 너무 특별하다고 생각하거나 마술 혹은 특별한 지각능력을 가지고 있어 특별히 주목받아야 한다고 생각했었다. 사실 그렇지 않다.이들은 다양한 원인으로 인하여 시력의 손상을 입었을 뿐이다.똑 같은 사람이며 이러 한 신화 혹은 미신적인 부분들을 생각하는 것은 옳지 않은 것이다.사실 이러한 관점으로 바라본다면 지금 이 시대에 이러한 과학적 발달들이 없었다면 안경을 쓰고 있는 많은 사람들은 모두 이러한 취급을 당하고 살아가거나 약시의 경우 이러한 사실들을 숨기며 답 답한 시력으로 살아가야 했을 것이다. 이러한 시각장애의 종류는 다양하다.우리가 흔히 알고 있는 근시나 원시부터 우리에게 잘 알려져 있지 않은 종류들까지 여러가지가 있다.이러한 시각장애 가 나타나는 원인은 크게 세가지 범주로 나눌 수 있 다.굴절오류,구조적 손상,시각 피질 손상이다. 굴절의 오류는흔히 우리가 알고 있는 근시와 원시 를 말한다.근시는 망막에 이미지가 앞쪽에 형성되어 멀리 떨어져 있는 것을 잘 보지 못하는 것이고 원시 는 그 반대의 경우이다.원시는 멀리 있는 물체를 볼 때 초점을 잘 맞출 수 있으나 가까이 있는 물체를 정 확하게 보는 것에 어려움이 있다.이 두가지는 광선의 경로를 변경시키는 안경이나 렌즈를 통하여 굴절의 오류를 보완해 줄 수 있다. 두번째는 구조적 손상이다.이는 우리가 많이 들어 본 경우일지도 모르겠다.바로 백내장과 녹내장,그리 고 안구 진탕증,사시가 그것이다.이러한 구조적 손 상은 시각 또는 근육체계의 한 부분 혹은 여러 부분 의 발달이 제대로 이루어 지지 않거나 손상,기능부전 에 의해 일어날 수 있다.이러한 손상으로 인해 발생 하는 시각장애의 가장 많은 비중을 차지하는 두가지 는 백내장과 녹내장이다. 백내장은 선명하게 보이는 데 필수적인 빛을 막아 수정체가 혼탁해 지는 경우이 고 녹내장은 정상적으로 순환하는 액의 막힘이나 장 애로 눈 내부의 안압이 비정상적으로 높은 경우에 잘

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시각장애 (2)

생긴다.이러한 안압이 시신경을 손상시키는 경우에 는 완전히 시력을잃을 수 도 있다. 눈의 근육의 기능장애로 나타나는안구진탕증은 눈 이 빠르게,불수의 적으로 앞뒤로 움직이게 되어 어떠 한 물체를 보는 것에 어려움을 가지게 되며,이는 초 점을 맞추고 문자를 읽는데 어려움을 발생 시킬 수 있 다.마지막으로 사시는 양쪽의 눈이 같은 물체에 초점 을 맺을 수 없는데 그 이유는 한쪽 눈 또는 양안의 편 향성 때문이다. 마지막으로 시각피질 손상은 시각적 정보를 해석 하는 뇌의 일부분이 상해나 기능 부전으로 생긴 시 력 손상이나 맹을 말한다.이는 출산 시 산소부족(무 산소증), 뇌손상,뇌수종,중추신경계의 감염등이 원인 으로 작용된다.시기능은 환경, 빛의 조건,활동에 따 라 변한다.이러한 아이들은 주변 시야를 이용하거나 밝은 빛을 좋아하여 태양을 응시하는 현상을 보이기 도 한다. 그 밖에도 색소결핍증,약시,난시,색맹,당뇨 망막 증,황반 변성,망막 색소 변성,미숙아 망막병증등 여 러가지 시각장애들이 존재한다.이러한 시각장애들은 선천적인 부분들도 있지만 후천적으로 나타내게 되는 경우도 많이 있다. 예전에 이러한 영상을 본적이 있다.시각장애인이

편의점에서 5만원짜리를 주었는데 편의점 아르바이 트 생이 잔돈을 정확하게 주지 않았을 때의 주변 반 응을 몰래 카메라로 찍은 것이다.모른 척 하고 넘어 가기도 하였지만 많은 사람들이 자기일처럼 나서서 그 시각장애인을 도와주는 모습도 관찰되었다.그들 이 시각장애인을 내일처럼 도와주었던 이유는 보이 지 않는다고 하여 차별하는 것은 옳지 않다는 생각 때 문이었다.오히려 이렇게 앞이 보이지 않는 사람일수 록 배려해 주고 정직하게 관계를 형성해야 한다고 그 들은 말했다. 그렇다.우리는 이처럼 그들을 배려해 주되나와 다 르다는 생각을 가지고 차별하지말아야 한다.심각한 시각장애를 가지는 경우도 있지만 경미한 시각장애에 서 점차 시각을 잃어가는 사람들도 많이 있다.우리는 모두 예비 장애인이라는 것,언제든지 장애를 가질 수 있다는 것을 명심하고 살아간다면 그들을 우리의 이 웃으로 받아들이는데 조금 더 쉬워지지 않을까?

김현지

호주밀알 강사


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한인회 소식 1. 한인회 동정 11월 21일(화) 오후2시 수산업 협동조합 한인 회 방문. 11월30일 오후 3시부터 4시 30분까 지 시드니 총영사관 대회의실 에서총영사관병무청공동 병역 제도 관련 설명회가 영사관 에서 있을 예정 입니다. 자세한 내용은 추후 공지 하겠습니다. 관심 있으신 교민 여러분들 께서는 영사관 9210 0234 나 한인회 9798 8800 으로 문의 바랍니다. 2. 공지사항 ● 한인회에서는 어르신들의 가정을 방문하 여 신체활동 및 가사활동과 정서 서비스를 제 공하고 어르신들께 불편함이 없도록 돕는 에 이지드 케어 서비스를 매주 수,목 오전 10시 부터 오후 2시까지 Dream Elderly Care 에 서 한인회로 나오셔서 도와드리고 있습니다. 문의 전화 1800 841 777 ● 한인회 문화예술단 신입단원 모집 장구, 난타(무료강습), 문의: 0411 765 600 ● NDIS 호주 장애인 지원 정책 문의 : 에벤에젤 NDIS (장애인 서비스 등록 단체) 0411 371 756 이메일 ebenndis@gmail.com 웹사이트 www.ebenndis.com 서비스 : 사회 활동 참여의 기회(오케스트라, 합창, 캠핑, 카페, 목공예 등) 집안일(청소, 요리 등), 독립 생활 준비, 치료, 건강관리, 여행 친구, 학업 도우니, 플랜 관리 등, 전반적인 서비스에 대해 도움을 받으실 수 있습니다. 설명회 : 11월 12일(캐이스 스터디), 26일(간담 회) 3. 한인회 취미교실 안내 ● 악단장과 함께하는 섹서폰교실 날짜 : 매주 화요일 오후1시 장소 : 한인회관

문의 : 0408 475 522 ● 어르신들을 위한 컴퓨터교실 새롭게 시작하는 한인회에서 이 프로그램을 준비 중에 있습니다. 미리 관심 있으신 어르 신분들 한인회로 연락을 주시면 개별적으로 필요하신 도움과 안내를 해드리겠습니다. 감 사합니다. 문의 : 9798 8800 ● 라인댄스, 사물놀이, 크로마하프 등 4. HELP DESK 안내 (K-CAS 상담실 심리 상담 및 심리검사 안내) 가끔 자신이 정말 어떤 사람인지 궁금한가 요? 또한 다른 사람과의 관계를 좋게 이끌고 싶으십니까? 학생들의 경우, 나는 누구이고, 뭘 좋아하고, 어떤 사람인지? 공부는 열심히 하는데 성적이 잘 안오르거나, 어떻게 해야 하는지 조언을 듣고 싶으신가요? KCAS가 이 러한 고민 들, 즉, 자기 정체성, 학생들의 고 민, 자존감 회복을 위한 심리 상담과 함께 심 리검사를 통한 Advise를 해드립니다. 상담시간 : 9798 0049 월-금(10:30am 3:00pm) 심리검사 : 매주 월요일(10:30am 3:00pm) 심리검사 예약전화 : 9796 0049, 0414 579 601, 0428 287 711 검사비용 : 검사에 따라 실비 (개인부담) 심리검사 내용 : 일반인(개인성향검사, 기타 부적응 검사), 학생(성격유형검사, 적성검사, 직업흥미검사, 학업적성, 학습능력, 학습효율 성 등) **자원봉사 하고 싶은분 환영합니다(9798 0049, 0428 287 711) 5. 한인회비 11월 17일부터 11월 24일까지 지난주회비 납부 및 기부금 : 박명우(20) 윤춘자(20) 총합계 $1230.00 한인증 가입과 함께 납부해주시는 한인회비 (년20불)은 한인회 재정의 기본입니다. 교민

분들의 성원과 협조를 기다립니다. 그리고 계 속 한인증을 갱신하고 회비를 납부해주시는 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. - 시드니 한인회관은 한인여러분들의 대여, 모임이용을 언제나 환영 합니다. 주소 : 82 Brighton Ave. Croydon Park NSW 2133 전화 : (02) 9798 8800, 팩스 : (02) 9798 0011, E-mail:sydney@koreanet.org.au

한인복지회 소식 주소 : 25/94-98 Beaish Street Campsie NSW 2194 전화 : 일반 (02)9718 9589, 0430 559 589 노인복지 (02) 9787 3330 이메일 : info@koreanwelfare.org.au 복지회 웹사이트 (각종 정보세미나 및 커뮤니 티 소식안내): www.koreanwelfare.org.au •호주한인복지회 데이케어센터(화& 목)에서 봉사해주실 자원봉사자를 찾습니다 어르신들을 위한 레크레이션과 요가나 중국 타이치에 재능이 있으신 분들은 연락주시기 바랍니다. 문의: 호주한인복지회 9718 9589, 0449 882 400 • 호주 한인 복지회에서는 사무행정 및 행사 관련 보조, 문서작성 보조를 도와 주실 자원봉 사자를 모집합니다. 갖고 계신 재능 나눔이 호주 한인 커뮤니티에 큰 도움이 될 수 있습니다. 관심이 있는 분들 은 호주한인복지회로 전화를 주시거나, 이력 서를 메일로 보내주시기 바랍니다. 전화 : 9718 9589, 0430 559 589, info@ koreanwelfare.org.au • 호주 한인 복지회에서는 쎈터링크, 정부 주 택, 노인 연금기관에 관련된 문서나 서류등 작 성하시는데 도움을 드리고 있습니다. 전화 : 9718 9589 또는 0430 559 589 (예약

필수) • 각종 미팅, 회의 및 모임을 위한 장소 대 여 안내 호주한인복지회에서는 저렴한 경비로 모임장 소를 빌려드립니다. 회의, 세미나, 특별 강의 등 다목적으로 이용하실 수 있고 온라인 시스 템을 갖추고 있으며 주차와 교통이 편리한 곳 에 위치하고 있습니다. 사용하고 싶으신 단체 나 개인등 은 복지회 사무실로 연락바랍니다. - 장소 : 호주한인복지회 11호 사무실 - 주소 : 11/94-98 Beamish St. Campsie NSW 2194 - 문의 : 호주한인복지회 9718 9589, 0430 559 589, info@koreanwelfare.org.au • 노인모임 자원봉사하실 분을 찾습니다. 매주 화요일(무궁화회), 매주 수요일(실버클럽), 매주 월요일(상록회). 이 노인그룹들은 캠시역에서 3분거리 또는 근 접한 곳에 위치하고 있으며 시드니 노인그룹 중 잘 준비된 모임입니다. 평소 자원봉사에 관 심있으셨던 분들은 0412 975 493로 연락주 시기 바랍니다. •CCA무료 청소년상담 서비스 안내 에핑에서 한인 상담사가 무료 청소년 상담 서 비스 자원봉사를 합니다. 전화로 상담 예약 하 시면 됩니다. 영어, 한국어 상담 다 가능합니 다. (매주 화요일) The Shack 3 Pembroke Street Epping 2121 (에핑 역에서 2 분거리) Phone: 02 9876 3543 (Korean counsellor 를 찾으세요) • 일상생활을 영위하는데 방해가 되는 것이 장애이며 정신건강이 불안정한 것도 장애에 포함됩니다. 장애인 복지제도 (NDIS)와 장애 인에 관하여 어빌리티 링크 한인직원 박정민 Cecilia Park 0488 680 131에게 문의하세요. • 노인복지 혜택을 받으시려면 노인 복지 (My Aged Care) 사이트에 등록하셔야 합

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커뮤니티 타임즈 니다. 1800 200 422로 전화하신 후 ‘코리 안’이라고 하시면 됩니다. 만약 노인복지사 이트 등록 연결이 잘 안될 경우 카스 한인 직 원 폴린 김(0410 340 741)에게 연락하여 도움 을 받으시길 바랍니다. •다문화 문제성도박서비스의 한인 상담사가 도 박문제로 힘들어하는 본인이나 가족에게 무료상담을 제공합니다. 문의전화는 다문화 문제성도박 상담소에02 8838 2011 또는 0418 838 499로 월, 수 오 전 8:30에서 오후 5시 사이에 연락 하시기 바 랍니다. 업무 시간 이외에는 Gambling Help (24/7) 1800 858 858 로 연락해 코리안이라 고 말하시기 바랍니다. • 채스우드 지역 어르신을 위한 컴퓨터 프로 그램 휴대전화 사용에 어려움을 겪고 계십니까? 귀 하에게 알맞는 무료개인교습/소모임 수업이 있습니다. 한인 자원봉사자들이 문자메시지, 발신 및 수신, 사진촬영, 연락처 목록관리등의 전화기/타블렛 사용법을 도와드립니다. 반드 시 예약하셔야 합니다 장소 : MOSAIC 센터 12 Brown Street Chatswood 예약 및 문의 : 9777 7952 • 킨디 준비, 리틀러너스로 충분합니다. 경험많은 원어민 선생님이 진행하는, 2018년 도에 킨디 입학 어린이들(만3.5세 이상, 2013 년7월이전 출생 아동)을 위한 영어 집중 프로 그램 '리틀러너스'가 매주 수요일 웨스트라이 드, 목요일 혼스비에서 운영됩니다. *웨스트라이드 일시 : 2017년 7월 19일부터 매주 수요일 오 전 10:00~12:00 (방학제외) 장소 : 라이드교회 홀, 7 Maxim St. West Ryde 회비 : 등록비 20불, 한 회당 18불, 10주(텀)130불 *혼스비 일시 : 매주 목요일 오후 12:30-2:30pm (방 학제외) 장소 : 혼스비 청소년 센터., 20 Muriel Street, Hornby 2067 회비 : 이번 텀만 무료, 다음텀부터 등록비 20 불, 한 회당 18불, 10주(텀)-130불 준비물 : 간단한 과일등의 모닝티 문의 : northernsydneykorean@gmail.com • 노던센터 플레이그룹 다양한 문화적 배경을 가진 가족들을 위한 플레이그룹이 웨스트라이드 홀에서 매주 금 요일에 열립니다. 매주 다른 문화의 점심을 함께 요리하여 나누어 먹으며 색다른 즐거움 과 친밀감을 느끼실 수 있습니다. 일시 : 매주 금요일 10:30am - 1:00pm 장소 : 노던센터, 웨스트라이드 커뮤니티센터 1층 3-5 Anthony Rd, West Ryde 비용 : 무료 • 웨스트라이드 야외 플레이그룹 안내 일시 : 매달 첫째 수요일 오전 10시 - 11:30분 장소 : 안작공원 Anzac Park, Wattle Street, West Ryde •흡연관리 및 금연 세미나안내 NSW 암 협회 후원을 받아 Ethnic Communities Council of NSW 에서 흡연자 및 그가족들을 위해 흡연 관리 및 금연 방법에 대하여 세미 나를 진행해 드립니다. 주위에 함께 세미나를 원하는 분들(흡연자 및 그 가족 포함) 5분 이

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Community Times 상이 연락을 주시면 무료로 세미나를 진행해 드립니다. *소요시간은 2시간입니다. 세미나 내용 : 니코틴과 건강에 대한 이 해/담배에 관한 오해/도움이 되는 흡연 관리법/금연보조제/금단현상 연락처 : 유인상 코치 0452 664 844, 이메일 coach.richardyu@gmail.com • 이민 생활에 어려움을 겪고 계시는 어르신 들을 위해 상담을 해 드립니다. 어르신들의 미래에 대한 막연한 두려움과 이 민 생활의 애환을 상담사와 함께 상담을 통해 해결해 나가면서 보다 행복한 삶을 찾으실 수 있도록 도와 드리려 합니다. 절대 비밀보장을 원칙으로 하고 있습니다. 목요일 오전 10시 오후 3시 장소 : 한인 복지회 (캠시) 전화 : 안영미 0407 995 099 (예약필수) • 간암을 일으키는 B형 간염은 한인에게 무 척 흔합니다. 그래서 한인이라면 누구나 B형 간염 상태를 검사해야 합니다. B형 간염 세미 나를 원하시거나 정보를 원하시는 그룹이나 개인은 한국어로 8217 7721(Mina월,화,목)에 전화주시기 바랍니다. • 여성을 위한 무료 법률상담 서비스 가정폭력, 이혼/별거 후 자녀양육권, 자녀지원 및 양육비, 재산 분쟁 관련, 비자상태나 거주 지역 상관없이 여성 분이라면 누구나 받을 수 있는 서비스입니다. 일시 : 매주 목요일 오후 2시 - 5시 장소 : 노던센터 The Northern Centre GF 3-5 Anthony Rd. West Ryde 문의 및 예약 : 9334 0111 (예약 필수) • 가정폭력주간 행사-혼스비 행진 가정폭력주간(11월 25일-12월 10일)을 맞아 커뮤니티에 젠더 폭력의 위험성을 알리는 행 진이 혼스비에서 열립니다. 누구나 오실 수 있 으며 아침 일찍 모여 같이 2km정도 걷고 바 베큐를 즐길 수 있습니다. 오렌지 색깔의 옷이 나 악세사리를 하세요. 일시 : 2017년 12월 1일 금요일 오전 7:30 오전 9:00 장소 : 혼스비 웨스트필드 앞 분수대에서 모임 문의 : sihornsby@siswp.org

한인 단체 시드니 윈드 앙상불 (사)시드니 윈드 앙상불에서 신입 단원을 모집 합니다 숨겨 놓은 재능과 열정을 무대에서 같 이 나누고 싶으신 많은 분들의 참여를 바랍니다. ♡모집 부분 및 자격 : 목관, 금관, 타악기 / 만 18세이상 ♡연습 시간과 장소 : 매주 월요일 6:30 8:30pm, North Parramatta ♡문의 : 0425 319 219, 0420 721 303

CASS(카스) 한국 어르신들을 위한 다양 한 서비스 CASS에서는 한국 어르신들의 건강하고 행복 한 노후를 위해 총체적인 서비스를 제공하고 있습니다. 한국어 웹사이트 : www.koreanagedcare.org.au 페이스북 : www.facebook.com/ cassagedcareforkorean 카페 : cafe.naver.com/casskorean 카카오톡 아이디 : CASS_Korean 전화 문의 및 주소 :

9789 4587(연결번호 110), 9718 8350(한국 어 라인), 0410 340 741, 0408 623 381 / 44-50 Sixth Ave. Campsie 2194 •HCP (홈 케어 패키지 - 노인 복지 가정 방문 종합 서비스 1/2/3/4 단계 서비스) & CHSP (가사일 지원 및 사회 활동 지원) - MY Aged Care에 등록한다. 1800 200 422로 전화를 하든지 www.myagedcare. gov.au를 방문하여 할 수 있다. 한국 통역 서 비스 가능. - CASS로 문의 주시면 나의 양로 서비스(My Aged Care)등록부터 서비스 연결까지 도와 드리겠습니다. •솔잎 시니어 그룹 장소 : West Ryde Community Centre, Cnr Anthony Rd and Reserve St. West Ryde 언제 : 매주 목요일 오전 10시 - 오후 2시 프로그램 : 운동, 공예, 노래, 게임, 야유회, 영 화 감상, 세미나 등 맛있는 점심과 정회원에 한해 최대한 교통 편 제공 / 솔잎 정회원이 되기위해서는 MY Aged Care로부터 심사를 받으시고 자리가 날 때까지 기다려야 합니다. •청춘 시니어 그룹 12월 4일 2017년 마지막 모임이 크리스마스 파티와 함께 있습니다. 2018년 2월 5일 다시 모임이 재개됩니다. 착오 없으시길 바랍니다. 장소 : 애쉬필드 시빅센터 (260 Liverpool Rd. Ashfield) 안에 있는 Patricia Blackman Room (Room 2) 언제 : 매주 월요일 9시30분 - 12시30분 프로그램 : 9:30-9:50 모닝티 / 10:00-11:15 영어 / 11:15-11:30 티타임 / 11:30-12:30 영 어노래, 율동, 건강 스트레칭 및 정보 세미나 등 •양로원 운영 캠시 지역에 새로 지은 양로원이 2015년 2월 부터 운영되고 있습니다. 연방 정부의 승인을 받아 동아시아 출신의 어르신 들을 위해 문화 적 언어적으로 적합한 지원과 서비스를 제공 합니다. 시설과 입소 지원 절차에 관심이 있 으시면 아래 연락처로 문의 바랍니다. 9789 4587 (연결번호 152 or 153)

KA Aged Care (한국 커뮤니티 최초 호주정부인가 한국인이 운영하는 가정 방문 홈 케어 서비스 기관) 호주정부가 마련한 다양한 복지의 혜택을 언 어와 문화의 어려움을 겪지 않고 최대한 이용 하실 수 있는 한국 홈 케어 기관이 설립되게 된 것은 한국 커뮤니티 모두에게 매우 반가운 소식입니다. 한평생 애쓰고 수고하신 우리 부 모님들께서 행복하고 풍요한 여생을 보내시도 록 최상의 가정방문 홈 케어 서비스를 제공하 는 것이 저희의 보람이며 긍지입니다. 호주정부 보조금을 받는 홈 케어 패키지의 혜 택을 누리고 계십니까? 저희에게 연락해 주시 면 필요한 모든 절차를 친절하게 안내해 드리 겠습니다. 무료 통화 : 1800 961 610 전화 : 9642 2161, 0412 848 282 이메일 : ka.agedcare@gmail.com 웹사이트 : www.kaagedcare.com.au 요금 : •홈 케어 패키지 - 개인의 형편에 따 라 정부 지원금 전액을 지원받거나 혹은 소정 의 요금 부담. •프라이빗 케어 - 정부 지원금 없이 개인 부담하실 분 여러분의 홈 케어 패키지 펀드를 사용하여 다

음과 같은 서비스를 구매 하실 수 있습니다. • 가사일 전반 : 청소, 식사 준비, 세탁, 정원 손질, 쇼핑 • 개인 위생 관리 : 식사, 목욕, 샤워, 배변, 옷 갈아입기 • 교통편 제공 및 사교 활동 지원 : 쇼핑, 병 원 방문, 개인 용무, 가족, 친구 및 커뮤니티 행사 참석 • 간호 업무 : 투약, 치료, 피부 건강 관리, 대 소변 관리 - 일회용 패드, 소변 흡수 보조용 품, 변기겸용 의자, 환자용 변기, 요강, 도뇨관, 소변 배출 도구, 관장기 등 배변 보조 용품 및 기구 사용 • 건강 관리, 보조 의료 및 요법 서비스 : 운 동, 치료 마사지, 상담, 언어 치료, 발 질병 치 료, 재활 치료, 작업 치료, 물리 치료, 청각, 시 각, 구강 임상 의료 서비스 • 보조 용품 및 장비 : 휠체어, 스쿠터, 롤레 이터, 목발, 네발 보행기, 보행 보조기, 지팡이, 침대 레일, 슬라이드 시트, 양가죽, 트라이필로 우, 압력 완화 매트리스 • 보조 공학 : 이동, 의사 소통 및 개인 안전 을 지원하는 도구 • 소규모 집 개조 : 레일 이나 램프

상담 / 치료 시드니 로컬헬스디스트릭트 다문화보건서 비스 무료 유방암검진 예약을 한인직원이 도와드 립니다. 만 40-74세의 여성은 비자, 메디케 어 관계없이 무료검사가 가능합니다 (문의 및 예약 : 9562 0502 / 담당자 : 송진아)

Sharon Lee Counselling Service 전문상담사 (Member of ACA 7763) ACA 공식 상담 수퍼바이저 (ACA College of Supervisor COS 7763) 호주인들과 함께 하는 전문 클리닉/상담소(영 어/한국어) 1. 개인상담 - 우울, 불안, 스트레스 바로 알고 관리하기 - 숨겨진 중독, 참을 수 없는 중독의 이해와 치료 - 관계와 상실 - 활용하지 못한 기회 찾기 : 당신의 Value가 무엇인가요? ACT - 가족치료 : Interaction styles with each family member Practical strategies for parents & family - 감정수업 : 독서 문학, 독서 치료와 그룹 모 임 2. 문의 예약 : 0425 330 274 3. 이메일 : sharonleecounselling@gmail. com 4. 주소 : British Medical Association House / Level 6, 135-137 Macquarie St. Sydney NSW 2000(마틴플레이스, 서큘러키 역 도보 5-10분)

한인 생명의 전화 (Korean Life Line) /무료 상담 T, 9858 -5900 - 무료 전화상담 사역 (권위 있는 유명 세계 상담 단체) - 어떤 고민이든 함께 소통하며, 지혜의 길을 모색 - 가정폭력, 자녀교육, 부 부갈등, 우울증, 이혼, 중독, 기타 등등 - 교 육된 전문 자원봉사 상담원들이 24시, 365


커뮤니티 타임즈

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일 대기 - 혼자 고민하지 마시고 함께 나눈다 면 축소가 될 수 있습니다 - 24시간 365일 언제든 전화 주십시오 친구가 되어 드리겠습 니다

그루터기 상담실 무슨 어려운 문제, 고민이든 함께 지혜의 길 을 모색합니다. 자녀 교육, 청소년, 부부 갈등, 가정 폭력, 우울증, 이혼, 스트레스, 대인관계, 결혼 예비, 신앙 문제 등등 - 경험 많은 전문 상담사( 비밀 절대 보장) - 전화 무료상담 - 예약문의 : 0433 933 766, 9647 2672, jungsun7@hotmail.com - 사무실 : 131 / 79-87 Beconsfield St. Silverwater NSW 2128

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한인 소식 치매 예방 (행복한 사람들 모임) 대상 : 누구나 치매 안걸리고 싶은분들 시간 : 매주 화요일 저녁 6시 30분 장소 : 스트라스필드 문의 : 0452 357 026 호주 치매예방 본부

메시지 컬리지 2018년 신입생 모집 'Spirit(영성) & Skill(실력)을 갖춘 공연예술 전 문가가 되십시오." 공연예술 교육기관인 <메시 지 컬리지> 는 호주 대학들의 정식학위과정을 파트너쉽(Partnership)을 통하여 진행합니다. 현재 접수중이며 학생비자가 가능합니다. [모집학과] •리더쉽 & 공연기획 메니지먼트 디플로 마 - 1년 과정, 학생비자 가능(Diploma of Leadership & Management - BSB51915) •리더쉽 & 공연기획 메니지먼트 어드밴스 디플로마 - 1년 6개월 과정, 학생비자 가능 (Advanced Diploma of Leadership & Management - BSB61015) •뮤지컬 공연 디플로마 - 1년 6개월 과 정, 복수 전공시 학생비자 가능(Diploma of Musical Theatre - CUA50213) •유아교육 디플로마 - 2년과정, 학생비자 가 능(Diploma of Early Childhood Education & Care - CHC50113) * IELTS 점수없이 수업은 한국어와 영어로 진행하고 영주권자 이상은 정부지원 혜택 (Smart Course) 과정은 무료로 학업을 진행 하실 수도 있습니다. * 워킹홀리데이비자 및 합법적인 체류비자를 가지고 계시면 단기속성(1/2) 및 장학금 혜택 을 통해서 학업을 진행하실 수 있습니다. * 캠퍼스는 메도뱅크와 뱅스타운에서 주관반 (금)과 야간반(화)으로 주1회 진행하며 실습시 간은 따로 추가됩니다. [문의] 임기호 디렉터 0414 228 660

김나리 주임교수 0409 927 733 messageschool7@gmail.com www.facebook.com/messagecollege

메시지 키즈 뮤지컬 <쏠티와 함께 2> 오디션 안내 2018년 5월 공연 예정인 뮤지컬 <쏠티와 함 께 2> 와 함께 할 숨겨진 보석을 찾습니다 내용 : 뮤지컬 영어 노래, 영어 자유연기, 자 유댄스, 특기 자격 : 킨디이상 - Y 11 날짜 : 2017년 11월 11일(토) 4시 - 6시 장소 : 메시지 스쿨 (Shop 6 / 11b Bay Dr. Meadowbank 2114) 문의 : 0414 228 660/0425 275 409 messageschool7@gmail.com www.facebook.com/messageschool

NSW주립 미술관 (한국어 해설 감상) 1. 렘브란트와 네덜란드의 황금시대: 라익스뮤 지엄(암스테르담) 소장의 렘브란트및 ‘더치 마스터’들의 명작 전시전. 명작 관람과 함께 17세기 네덜란드 황금기의 역사와 문화를 아 이들과 같이 배울 수 있는 좋은 기회. 한국어 안내 투어 : 수요일 (2017년11월 15 일-12월 13일, 2018년1월 3일-2월 14일) & 토요일 (2018년1월 13, 20, 27일). 투어전에 매표 필수. 어른 $24, 복수 입장권과 Sydney International ArtPass (구입시 MCA에서 열 리는 Pjpilotti Rist의 전시 또한 관람 가능)도

있음. 자세한 입장료 문의는 아래 홈피 참조. 2. 미술관 소장품 정규 한국어 안내 투어 (무 료): 매주 금요일 오전 11시 (여름방학 기간 동안은 중단) •세속의 환희와 천국: 한국의 탱화외 아시아 국가들의 예술품 전시 •'열정과 종교행렬’ 필리핀 작가들의 전시 (2018년 1월 7일까지) •15세기부터 최근까지의 유럽작품, 근대 이 후의 호주작품과 아보리진 화가들의 작품 3. 뉴욕 사진 작가 아이콘인 Robert Mapplethorpe의 파격적인 사진작품 전시(유 료, 2018년 3월 8일까지) 4. 대부분 매주 수요일 저녁마다 7시 15분에 영화상영이 7시 30분에 라이브 뮤직 공연이 무료로 진행됩니다. 관심 있으신 분들은 아 래에 기재된 미술관 홈피에 가셔서 What’s on을 클릭하여 자세한 내용을 살펴보시길 바 랍니다. 5. 단체(10-40명)로 한국어 미술관 투어를 원하시는 분들을 위해 새로운‘그룹 맞춤 투 어’를 마련했습니다. 문의 및 예약 : 이규미 0421 001 668 *한국어 해설은 무료로 1시간 동안 진행되며 안내데스크 앞에서 시작함 Gallery hours: 10am-5pm (Good Friday & Christmas Day 휴관) Address: Art Gallery Road. The Domain 2000 홈페이지 : www.artgallery.nsw.gov.au

호주 호스피스 협회(ACC)

대표 이민사

이민/비자 사무소 고용주 지명이민 및 취업비자 457/ENS에 의한 고용주 스폰서 임시취업/영주비자 종교비자 및 종교인의 지명이민 종교비자, LA(Labour Agreement) 및 종교인의 지명이민 절차등 전문 가족관계 비자일체

배우자비자(결혼/de facto), 부모비자, 자녀비자, 간병인등의 임시/영주비자

독립기술이민 기술심사에 의한 점수제 독립기술이민 연령/영어/학력/사업경력/투자경력/자산/매출/혁신성/주정부지명 등의 각종 사업비자 점수제에 의한 사업혁신투자 임시비자와 영주비자 등

각종 기술심사, 서류 공증 및 번역 서비스

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Sydney Journal 85


Community Times

커뮤니티 타임즈 [헤세드힐링 전인치유 자원봉사자 모집] 호주호스피스협회(ACC)에서 헤세드 힐링 전 인치유 자원봉사자를 모집합니다. •드라마 치료 재능 봉사자 •미술치료 봉사자- 매주 너싱홈을 방문하여 환우들에게 미술로 내적치료 봉사하실 분 •음악치료 봉사자 - 악기(피아노, 기타 등)로 너싱홈 환우들을 주기적으로 방문하여 봉사 하실 분 •영어번역 봉사자 - 매월 영문소식지 번역 봉사자 •영어통역 봉사자- 매주 너싱홈을 방문하여 호스피스 봉사 팀과 타국 환우들을 보살필 수 있는 봉사자 •그 외 자신이 가진 재능을 연약한 이웃과 함께 나누기시 원하시는 분 [제17차 호스피스 찾아가는 음악회] 일시: 2017년 12월 18일 월요일 오후 2시 장소: The Gracewood Centre, Baptist Care, Kellyville NSW [암환우와 그의 가족과 함께 바닷가걷기] 대상 : 암환우와 그의 가족을 사랑하는 모든 사람 일시 : 매주 토요일 오전 10시 장소 : Circular Quay, Wharf 3 준비물 : 각자 도시락, 물 연락 : 0405 317 843 (송정희 리더) / 0430 370 191 [암환우와 그의 가족을 위한 특별중보기도회] 대상 : 암환우와 그의 가족을 사랑하는 모든 분 일시 : 매주 월요일, 오전 10:00~1200 (본회 에서 제공하는 점심식사 후 너싱홈 방문) 장소 : 본회 사무실 (St Philip’s Eastwood Anglican Church, 29 Clanalpine St. Eastwood, NSW) 연락 : 0430 370 191 / 0416 758 272 (대 표 김장대 목사) [무료자연재활치료실 이용] 일시 : 매주 월요일-화요일 오전11시-오후3시 / 수요일-목요일 오후1시-오후3시 장소 : 본회 사무실 옆 건물 (St Philip’ s Eastwood Anglican Church, 29 Clanalpine St. Eastwood NSW) 연락 : 0430 370 191 / 0416 758 272 (대 표 김장대 목사) 호스피스는 모든 사역자들이 자원봉사로 섬 깁니다.

동호회 힐스지역 한인 테니스 회원 모집 저희 힐스지역 한인 테니스 클럽에서 새로운 회원을 모집 합니다. 중급 이상의 실력을 가 지시고 다이나믹하고 즐거운 게임을 즐기고 자 하시는 분은 아래의 전화번호로 연락 부탁 드립니다. 장소 : Crestwood Reserve Tennis Court 시간 : 수요일 오후 7시 30분부터 연락처 : 0430 421 115

곡구/론볼 [독도볼] 무료 강습 온가족이 다 함께 즐길 수 있는 최적의 건강 스포츠를 한국인 지도자가 무료로 가르칩니다. 일시 : 매주 일&금요일 오후 4시-6시 장소 : Greenlees Bowling Club (cnr Wellbank St & Ian Pde, CONCORD/N. Strathfield역 하차) 준비물 : 간편한 복장, 모자 및 운동화(굽없

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이/평편한 바닥) 문의 : 한인 태극/곡구회 0426 250 607

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시드니 예담순복음교회 민초들 건강 모임 민초들이 모여서 건강한 삶을 위한 생활의 지혜와 경험을 서로 교환하면서, 다함께 건 강사회로 지향하는 파수꾼의 역할을 다하고 자 합니다. 당일 모임에서 기적의 식물 "모링 가Moringa제품" 등을 직접 체험해 볼 수 있 습니다. 모임 전후에 최적의 심신 건강법으로 권장되는 곡구/태극볼 경기도 시연 합니다. 주제 : 1.뽕과 모링가의 효능 2.숯과 죽염 및 쑥과 함초 3.유산균 발효와 숙성 4.천연 화장 품 제품 일시 : 12월 5일[화요일] 오후 4시 - 6시 장소 : Lidcombe Bowling Club(James St /Remembrance Park, 리드컴역 걸어서 2분) 문의 : Moringarden 0426 250 607, 0413 671 490

종교 소식 제3회 크리스마스 캐롤나잇 (Carols Night) 로즈(Rhodes)지역 주민들을 위한 공연도 보 고, 함께 캐롤도 부르는 크리스마스 캐롤나잇 (Christmas Carols Night)가 아래와 같이 하 오니 많은 참여 바랍니다. 캐롤 나잇에 함께 하는 분들을 위해 음료수와 선물을 무료로 드립니다. 일시 : 2017년 12월 9일(토) 오후 7시-9시 장소 : At The Connection, 30 Shoreline Drive Rhodes 문의 : 0405 240 815, 0412 068 291, 0415 775 750

시드니 한국 선교무용단 창단 및 비전 선 포식 시드니 한국 선교무용단 창단식(영문: Eliel's Mission Dance Group)과 Vision 선포식을 다음과 같이 개최합니다. 엘 리엘스 선교무용단은 초교파로 찬양과 성경 말씀을 바탕으로 한국무용으로 안무되며, 선 교와 전도의 목적을 위하여 복음의 씨앗이 되고자 창단됩니다. 글로벌한 사역으로 주님이 주신 사명을 잘 감 당할 수 있도록 기도와 격려를 부탁합니다. 창단일자 : 2017년 12월 10일(일) 오후 5시 장소 : Latvian 회관 (32 Parnell St. Strathfield 2135 NSW) 대상 : 목회자, 선교사, 선교와 선교무용에 관심 있으신 분, 기타후원(기도)하실분 등 프로그램 : 1부 - 창단 기념예배 2부 - 축하 음악공연 (World Vision Tamid/ 아카펠라 중창단), 한국 선교무용 공연 (Eliel's Mission Dance Group ) 3부 - 만찬 및 기념촬영 (뷔페 제공) 주관 : 시드니 한국 선교무용단 창단 및 비 전 선포식 준비위원회 후원 : I.A.M 국제 통합 선교회 (International All Mission) 협력선교회 : World Vision Tamid Australia 기도후원자 및 선교무용단원 모집 주님을 소망하며 복음에 열정을 가진분으로 한국무용(현대무용, 발레)을 전공했거나 배우 기를 희망하시는 분을 적극 환영합니다. 문의 : 송민선 권사 0417 423 013 minsun52@gmail.com 백장수 선교사 0414 448 419

- 주일학교를 담당해주실 전도사님 청빙합니 다. (특히 다민족사역에 관심이 있으신 분) - 2018년도 예담 한글학교 (펜리스 지역) 학 생 모집합니다. 문의 : 오지연목사 0415 269 191 jyn0925@hotmail.com

SCM 대학 입학 안내 Sydney College of Mission (SCM 대학) Certificate IV / Diploma in Ministry(기독교 교 육) 과정을 호주정부의 인준학위과정으로 퍼스 보스 학교와 함께 진행하며 학생들을 모집합니다 ● 학사과정 - Certificate IV + Diploma in Christian Ministry (학생비자 2년 ) ● 지원자격 - 고졸 18세 이상 / 새로운 미래 와 사역에 도전하고 싶은 분 / 호주에서 공부와 일을 하여 자급자족할 수 있다 ● 입학 및 특전 - 학생비자 2년 발급 및 전환 가능, 선교적인 과정으로 공부하면서 일할 수 있음, 영어점수(IELTS) 필요하지 않음 -호주 영 주권자 시민권자 AUSTUDY(정부생활보조금), 2년 졸업후 정규학사 2년 조건부 편입 가능, 학 사가 준비되어 있습니다. ● 입학등록서류 - 입학신청서, 고졸 영문 증 명서, 여권사본, 사진 한장 (모든 서류는 스캔하 여 E-MAIL로 접수가능) ● 모집 및 학사일정 - 접수마감 : 2018년 3일 00일 Sydney Campus : 168 Cattai Ridge Road Glenorie NSW 2157 문의 및 등록 : 전화 +61 9652 0681/ E-mail : sydneycollege318@gmail.com/ www.scm318.org

시드니 정토회 정기법회 일시 : 매주 금, 일 오전 10시 30분 장소 : Suite 9, 29 Railway Pde. Eastwood (하나식품 옆 건물 2층) 문의 : 0450 556 280 https://facebook.com/SydneyJungto * 법륜스님 신간 <야단법석2>, <행복>등 도서 들도 구매할 수 있습니다.

원각경(圓 覺 經)특강 원각은 1. 본래로 온전한 평화로움으로 충만 되어 있는 우리들의 참마음을 뜻합니다. 2. 시비와 고통이 사라져서 행복감으로 드러 난 참 삶의 모습입니다. 3. 서로 서로 함께 함 에 안락과 감사함을 주고 받는 마음 씀씀이 입니다. 지금 여러분들의 삶의 실상은 어떠하 십니까? 원각경의 말씀속에 그 해결책이 나 와 있습니다. 시간 : 매주 일요일 12시 - 12시 40분 기간 : 2017년 11월 12일(일) - 2018년 2월 25일(일) 장소 : 정법사 대웅전 강사 : 기후스님 (정법사 회주) ※ 셔틀 차량 운행 안내 매주 일요일 오전 10시 20분 / 10시 40분 두 차례 (스트라스필드 광장앞 픽업 죤) 2 Elliott St. Belfield NSW 2191 T. (02) 9642 7672 M. 0452 447 672 이메일 : belfieldjbs@gmail.com 홈페이지 : www.jongbopsa.org.au 다음카페 : 호주시드니정법사

세븐힐스 언약교회 복음을 알고, 누리고, 전하는 교회입니다. 예배시간 : 주일 오후 1시 공동체 모임 : 예배 후 주소 : 19 Nipigon Rd. Seven Hills (Grantham Heights Uniting Church 건물) 문의 : 조소망 목사 0431 798 508 카톡아이디 OnlyJesusGospel)

몰링칼리지 한국어 사역자 및 평신도 훈 련 과정 안내 100년 전통의 신학교 몰링칼리지가 개설한 한국어 신학 과정 안내입니다. 이 과정은 몰 링칼리지와 한인공동체의 협력을 바탕으로 마련된 사역자는 물론 교회 직분자, 선교사, 청년 리더십 및 평신도 훈련 과정입니다. 대상 : 교회직분자, 선교사, 청년, 평신도 사역 자 누구나 지원기간 : 현재 접수중 개강 : 매주 월,화 진행됩니다. 장소 : 몰링칼리지(Morling College, 120 Herring Rd, Macquarie Park NSW 2114 문의 : korean@morling.edu.au 0414 337 091 (김현산 간사) 온라인 안내 및 등록 : www.morlingcollege. com/korean-program/

호주시니어선교회 2018년 이스라엘 Study Tour 참가자 모집 맞춤형 ‘이스라엘 Study Tour’기획하고 아 래와 같은 내용으로 신청자를 모집한다. -여행 일시: 2018년 4월 9일(월)~20일 (금) -9일(월) 시드니-> 서울 (대한항공에서 숙박 제공)-10일(화) 서울-> 텔아비브 -11 일(수)~19일(목)까지 *9박 10일 이스라엘 Study Tour -19일(목) 텔아비브-> 서울 -20일(금) 서울도착 후 해산 -관광 코스/욥바, 지중해 연안, 나사렛, 갈릴 리 호수, 헬몬 산, 요단 강, 유대 광야, 모리아 산, 라맛라헬, 예루살렘, 쿰란, 사해, 마사다 -참가비: 2인 1실 / 35명 기준 (1인 미화 $ 1,590) -포함 사항: 전 일정 호텔 숙박, 조식, 석식, 메시아닉 유대인 공식 투어 가이드 & 성경 강사·통역 (영어에서 한국어로), 버스와 기사, 공항 셔틀버스, 모든 입장료, 모든 팁 -불포함 사항: 왕복 항공권, 중식, 여행자 및 건강 보험 -접수 마감 : 2018년 2월 15일 -신청 문의: 0405 148 698 (김측도), 0413 246 458 (이성구) Email: seniormissionaustralia@gmail.com

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ㄷ - - - - - - - - - - - - - p.97 다이어트, 대리운전, 디자인

ㅁ - - - - - - - - - - - - - p.97 면세점, 무역, 미용실, 미용피부관리

ㅂ - - - - - - - - - - - - - p.98 바둑, 방송, 방앗간, 방역, 방충망, 변리사, 번역/통역, 벽지, 변호사, 병원(동물병원), 안과/안경, 치과, 보석, 보험, 복지서비스, 부동산, 비데

ㅅ - - - - - - - - - - - - - - p.101

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한양대 동문회........................................................ 9737 0788

응급전화

문의전화

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경찰서 민원(Police). .............................................. 9281 0000

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Reading Cinemas(Auburn)................................ 9647 0900

Dept of Fair Trading ...................................... 1800 422 021

구급차. ........................................................................ 13 12 33

출생, 사망, 결혼등록. ............................................. 9228 8511

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Ethnic Affairs Commission................................. 9716 2222

번역/통역 서비스(24시간)........................................ 13 14 50

Ticketek.................................................................. 9266 4800

Legal Aid Commission....................................... 9219 5000

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Village Cinemas. ................................................... 9264 6701

동 문 회

한국기관

NSW 성인이민자 영어교육.................................. 9289 9222

수도응급문의.............................................................. 12 20 90

NSW 여행센터....................................................... 9231 4444

약국(24시간).......................................................... 9235 0333

교육자협회.............................................................. 9642 6216 대사관...................................................................... 6270 4100

NSW 이민성본부(예약요)..................................... 9219 7777

자동차 고장(NRMA).................................................... 13 11 11

민주평화통일 자문회의. ....................................... 9721 3000

Rental Bond Services......................................... 9377 9000

전화고장신고...................................................................... 1100

재향군인회호주지회.............................................. 9440 2288

경기공업산업대 동문회......................................... 8850 6000

가스공급시문제점....................................................... 13 1606

치과(응급시)........................................................... 9369 7050

재호주대한체육회................................................... 9716 0622

경기여고동문회....................................................... 9661 9331

기차, 버스, 배 시간표문의......................................... 13 1500

한국인 경찰 장안젤라 (이스트우드)......................9858 9251

재호한국상공회의소.............................................. 9453 2033

경남대학교동문회.................................................. 9597 5373

로토......................................................................... 9563 5500

한국인 경찰 김숙영 (캠시)................................... 9789 0992

총영사관

경동고 동문회. ......................................................... 9211 5777

메디케어 문의............................................................. 13 20110

한국인 경찰 장 캐시 (플레밍턴).......................... 9646 8660

경복고 동문회. ........................................................ 9416 9720

무료생활정보센타.................................................. 9777 7958

급한신고는 "000" 한국 통역관 필요시 "131 450”

(일반 행정 업무)............................................. 9210 0201

경북대 동문회. ........................................................ 9718 2813

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(문화, 홍보 업무)............................................ 9210 0229

경희중고동문회................................................. 0416 091 021

법정. ......................................................................... 9230 8567

(영사, 민원 업무).......................................... 9210 0200

(교육 업무). ..................................................... 9210 0228

전화이동통신

코트라 시드니 무역관............................................ 9264 5199

생명의전화.............................................................. 9858 5900

날씨. .................................................................................... 1196

한국관광공사........................................................... 9252 4147 한국전력공사 호주법인......................................... 8904 9508

고려대 교우회.................................................... 0433 586 332

보트면허 및 등록......................................................... 13 1236

공군고교 동문회............................................... 0412 855 264

빌라우드 보호센터. ................................................ 9752 1500

공주고동문회. .........................................................9808 2614

퀸스랜드주한인회............................................ 07 3252 8440

구례북중. .......................................................... 0402 926 566

사업체 등록............................................................. 9286 0007

시드니 교외, 해상, 타시....................................... 0055 26151

그리스도 신학대학 동문회................................... 9657 2626

사회보장성안내......................................................... 13 1202

전국서핑레포트.................................................. 1900 912 177

한인회(시드니). ...................................................... 9798 8800

대광고 동문회........................................................ 9787 4545

성인/커뮤니티교육. ............................................... 9266 8004

조수간만시간......................................................... 0055 14477

한인회(남부호주)................................................. 08 212 8345

대신고 동문회......................................................... 9759 1865

성인이민자 영어프로그램...................................... 9219 7777

주간시드니행사안내............................................ 0055 14844

한인회(빅토리아).............................................. 03 9866 6465

동국대 동문회......................................................... 9398 4742

소규모 사업 서비스 .............................................. 9895 0555

한국인전화공사 .................................................... 9787 5000

한인회(서부호주)...............................................08 9358 6077

마포중고 동문회............................................... 0403 137 367

소비자 고발센터 문의 .......................................... 9286 0008

해설보고................................................................ 0055 12177

한인회(캔버라)................................................... 0414 625 642

명지대 동문회......................................................... 8812 5665

시드니 여행자정보. ............................................... 9235 2424

현지시각............................................................ 1900 914 888

호주중국 동포계..................................................... 9787 1734

배재고 동문회................................................... 0425 282 697

쓰레기 환원 및 수거.............................................. 9934 7000

한국지사

백석대학교 동문회............................................ 0433 671 269

어린이 보호(24시간). ....................................... 1800 066 777

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여권(외무부). ................................................................ 13 1232

부산동래고등학교동문회...................................... 9646 3258

연금문의......................................................... 13 1202(한국어)

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편명

출발 요일

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10:20 19:00

~01/12/17

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매일

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~30/11/17

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편명

출발시간 도착시간

기간

중동고 동문회................................................... 0414 460 887 중앙대 동문회.................................................. 0409 157 343

일본 엔

매매 기준율

1,079.00

816.91

965.42

현찰 사실 때

1,097.88

833.00

982.31

현찰 파실 때

1,060.12

800.82

948.53

송금 보낼 때

1,089.50

808.75

974.88

송금 받을 때

1,068.50

825.07

955.96

(한국 → 호주)

시드니 → 서울

KE122

매일

09:00 17:40

~25/03/18

서울 → 시드니

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18:45 1+ 06:55

~24/03/18

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~03/12/17

서울 → 브리즈번

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19:35 1+ 06:20

~05/02/18

중경고 동문회 ....................................................... 9571 7588

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출발 요일

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추계 동문회............................................................. 9873 1555

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한국방송공사............................................................ 9144 2008

청소년선교회 똑똑똑............................................... 9635 0315

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한국인삼공사. ............................................................ 9804 1199

카운슬링자원봉사모임(CAS) .................................. 9742 6744

한국외환은행. ........................................................... 9231 6333

코지 오케스트라와 합창단................................ 0425 287 856

한국타이어. ............................................................... 9929 0928

파월동지회. ............................................................... 9566 8908

한인신협잔고안내.......................................................... 131 699

평안도도민회............................................................. 9869 7592

한일은행. ................................................................... 9235 2688

풍물패 디딤소리. ................................................ 0433 188 068

호주 외환은행 ........................................................... 9251 3355

한국·동남아참전. .....................................................9662 9813

현대상선...................................................................... 9550 3777

한인 노동조합..................................................... 0405 045 481

현대종합상사.............................................................. 9413 2314

한국언론 시드니저널 .......................................................... 9804 0266 월간 비지니스...................................................... 9648 9902

캥거루조기축구회...................................................... 9818 3341

호주 해외한인무역협회 . ..........................................9283 9130

일요신문 . .................................................................. 9804 1774

호주 한인 간호협회.............................................0402 227 867 호주한인 건설협회. ................................................... 9746 3325

주간생활정보. ............................................................ 9858 5877

호주 한인 정보통신협회.......................................... 9674 9963

코비 TV................................................................. 0450 457 172

호주 한인 조리사협회......................................... 0402 997 257

크리스챤리뷰............................................................. 9457 0055

호주 한인 카운셀라협회.......................................... 9920 4560

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Sydney Journal 101


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사기꾼만 속이는 사기꾼 등장 진짜 ‘꾼’들이 나타났다! <꾼>은 ‘희대의 사기꾼’을 잡기 위해 뭉친 사기꾼들의 예측불가 팀플레이를 다 룬 범죄오락 영화다. “숨겨진 진실을 파헤치는 것은 영화적으로 흔히 사용하는 소재다. 하지만 이를 사기꾼들이 한다면? 타짜가 타짜를 알아보듯, 사기꾼은 사 기꾼이 잡는 게 제격이다”는 생각에 다다른 장창원 감독은 사기꾼들이 다른 사 기꾼을 잡기 위해 한자리에 모였다는 발칙한 상상에서 출발, 처음부터 끝까지 예측을 벗어나는 꾼들의 세계를 유쾌하게 그려내며 차별화된 재미를 추구했다. 대한민국을 발칵 뒤집어놓고 급작스런 죽음을 맞이한 희대의 사기꾼 ‘장두칠’. 사기꾼만 노리는 지능형 사기꾼 ‘지성’은 그의 죽음 또한 사기라고 확신하고 검 사 ‘박희수’에게 손을 내민다. 여기에 연기 좀 되는 베테랑꾼 ‘고석동’부터 거침 없는 비주얼과 손기술로 상대를 매혹시키는 현혹꾼 ‘춘자’, 어떤 정보든 수집할 수 있는 뒷조사꾼 ‘김 과장’까지 한자리에 모이며 대한민국 최초 ‘사기꾼 잡는 사기꾼들’이라는 환상의 팀이 완성된다. 서로를 속고 속이고 이용하는 것에 전 혀 거리낌 없는 이들. 뛰는 사기꾼 위에 나는 사기꾼들, 진짜 ‘꾼’들이 나타났다.

데뷔 이래 최초! 사기꾼으로 변신한 현빈! 성실하고 올곧은 이미지였던 배우 현빈이 사기꾼으로 돌아왔다. 작품 선택의 1순위 원칙이 ‘다름’이라는 그는 같은 장르나 설정이어도 캐릭터, 소재, 표현 등 에서 다른 부분을 보여줄 수 있는 작품을 선택해왔다. 항상 새로운 변화를 갈망 한다는 현빈, 그런 의미에서 <꾼>은 그의 데뷔 이후 가장 색다른 변신을 볼 수 있 는 작품이다. 현빈이 맡은 사기꾼 ‘지성’은 사기꾼만 골라 속이는 사기꾼들 중 전 체 판을 기획하고 설계하는 브레인을 담당하는 인물로 두둑한 배짱은 기본, 완벽 한 사기를 위해 특수 분장까지 소화하는 영리하고 세련된 사기꾼이다. “사기꾼 들을 주도해나가는 사기꾼 ‘지성’의 리더십 있는 모습과 사기를 치지만 사기꾼 만 골라 속인다는 캐릭터에 끌렸다”는 그는 때로는 거칠게 때로는 부드럽게 카 멜레온처럼 변하는 ‘지성’의 모습을 완벽하게 표현해냈다. 장창원 감독은 “현빈 은 장난꾸러기 같은 모습부터 진중한 모습까지 모두 표현이 가능한 배우다. 특 히 귀여운 사기꾼으로 변신한 그의 모습은 계속 보고 싶을 정도다”라며 그의 캐 릭터 변신에 엄지를 치켜세웠다.

완벽한 매력‘꾼’의 조합! 그들이 펼치는 예측불허 팀플레이! 저마다 살아 숨 쉬는 캐릭터를 잘 표현하기 위해서 가장 중요한 것은 완벽한 캐스팅 조합이었다. 장창원 감독은 목표는 같지만 목적은 다른 6명의 꾼들이 서 로 예측불허 팀플레이를 펼쳐야 하므로 캐스팅과 캐릭터의 조합에서 의외성과 익숙함의 미묘한 균형을 맞추기 위해 고심했다. 먼저 현빈과 유지태, 박성웅은 기존의 이미지와는 다른 모습으로 신선함을 더했다. 현빈은 지능형 사기꾼 ‘지 성’으로 분해 지금까지와는 다른 능청스럽고 풀어진 매력으로 시선을 사로잡는

다. 유지태는 사기꾼을 잡기 위해 사기꾼을 이용하는 야망에 찬 ‘박희수’ 검 사로 차가운 매력을 뿜어낸다. 박성웅은 이들의 목표인 희대의 사기꾼 ‘장두칠’ 의 오른팔 ‘곽승건’ 역을 맡아 팽팽한 긴장감을 불어넣으며 강렬한 존재감을 발 휘한다. 여기에 배성우, 나나, 안세하가 ‘박희수’ 검사의 비공식 루트 사기꾼 3 인방 ‘고석동’, ‘춘자’, ‘김 과장’ 역으로 가세, 더할 나위 없이 어울리는 캐스팅 으로 극의 재미와 웃음을 책임진다. 비로소 장창원 감독이 원했던 완벽한 조합 이 완성된 것이다.

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NEWS

24년 수능史… 역대 만점자들은 누구? 포항 지진 여파로 일주일 연기됐던 2018학년도 수능 시험이 23일 무사히 끝났다. 24번째 수능 시험이었다. 공식 점수 발표는 한 달여 뒤에 나오지만, 가채점 결과로 ‘올해는 만점자가 몇 명이나 나올까’ 하는 호기심과 기대감이 높아지고 있다. 역대 수능 만점자들은 지금 어떤 모습으로 살고 있을까.

수능 만점자, 그들은 누구인가? 최초의 만점자는 1999학년도 수능에 서 나왔다. 주인공은 당시 서울 한성 과학고등학교 재학생이었던 오승은 씨다. 서울대 물리학부에 진학한 오 씨는 당시 수능 대비용으로 정리한 자신의 과목별 노트를 ‘오승은의 수 능 노트’라는 제목의 책(총 7권)으로 펴내기도 했다. 오씨는 서울대를 3년 6개월 만에 졸업하고 MIT로 유학을 떠나 박사 학위를 받았다. 그 후 하버 드대 의대로 건너가 시스템 생물학을 연구했다. 2013년 동물 성장판의 세포와 뼈 길이 사이의 관계를 밝혀 내며 <네이처(Nature)>지에 제1저자로 이름을 올리기도 했다. 이듬해 만점자는 당시 대원외국어고등학교 재학생이었던 박혜진씨 다. 박씨는 서울대 법대 출신의 법조인인 아버지의 영향으로 서울대 법대로 진학했다. 2005년 제47회 사법시험에 합격, 현재는 유명 법 무법인에서 일하고 있는 것으로 알려졌다. 2009학년도 수능 만점자는 당시 서울 환일고등학교 재학생이었던 박 창희씨다. 박씨는 재학 시절 교내에서도 전교 1등을 놓치지 않는 수 재였다고 한다. 그는 “다른 사람들을 돕는 의사가 되고 싶다”는 포부 와 함께 서울대 의대로 진학했다. 2012학년도 수능 만점자는 모두 30명이었는데 그중 24명만 신상이 밝혀졌다. 이 중 19명은 서울대로 진학했다. 나머지는 각각 연세대 2 명, 고려대 1명, 경희대 1명이었고, 어느 대학으로 진학했는지 밝히 지 않은 1명이 있다. 2015학년도 수능 만점자 중에는 3명의 동명이인 ‘이승민’씨가 있어 서 눈길을 끌었다. 이 중 2명은 출신 고교까지 대구 경신고로 같았다 고 한다. 세 명의 이승민씨는 모두 서울대 의예과로 진학했다. 2016 학년도 수능 만점자는 모두 16명이었고, 전원 서울대로 진학했다. 2017학년도 수능 만점자는 3명인 것으로 알려졌다.

역대 수능 만점자들의 어록 수능 준비의 힘든 시간을 거치고 최고의 성적을 거둔 만점자들은 수 능 전후 어떤 말을 남겼을까. 우리를 놀라게 하기도, 감탄하게 하기도 했던 그들의 어록을 모아봤다. ■ “H.O.T가 뭐죠?” 1999학년도 수능에서 만점을 받은 오승은씨의 어록이다. 그는 수 능 직후 당시 한 인터뷰에서 ‘가수 H.O.T를 좋아하는가’라는 질문에 “H.O.T가 뭐죠?”라고 답해 주변을 놀라게 했다. 당시 해당 그룹은 인기곡을 발표해 세간의 주목을 받고 있었다. 또 오씨는 ‘어떻게 만점 을 받았나’라는 질문에 “모르는 문제가 없었다”고 말하는 등 지금도

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회자되는 어록을 남겼다. ■ “EBS 문제집만 풀었어요” 2009학년도 수능에서 만점을 받은 박창희씨는 ‘EBS 열풍’을 일으킨 주인공이다. 당시 만점 비결에 대해 “EBS 문제집이 많 은 도움이 됐다. EBS 방송은 한 번도 못 봤지만 문제집은 다 풀 어봤다”고 말했기 때문이다. 당 시 가장 어려웠던 수리 영역에 대해서는 “문제는 40분 만에 다 풀었는데 남은 시간 동안 친구들에게 이 문제를 어떻게 설명해 줄까 고민했다”고 답해 주위를 놀라게 했다. ■ “아는 것만 다 나와 운이 좋았다” 2013학년도 만점자인 이민홍씨는 당시 수능 난이도에 대해 묻자 “( 찍은 것 없이) 다 풀어서 맞췄다”며 “아는 것만 다 나와 운이 좋았다” 고 말했다. 만점 비결에 대해서는 “다른 친구들처럼 학원도 다니고, 인터넷 강의도 듣고, 독서실도 다녔다”며 평범한 답변을 내놨다. 이 후 KBS의 한 퀴즈 프로그램에 출연해 “여자친구가 생겼다”며 근황 을 전하기도 했다. ■ “나는 입시제도에 불만이 많은 학생이었다” 2015학년도 수능 만점자인 이동헌씨는 당시 소셜미디어에 올린 글 로 화제가 됐었다. 장문의 글은 “저는 입시제도에 불만이 많은 학생 이었다”라는 문장으로 시작됐다. 해당 글에서 이씨는 “이제 원하던 대학에 갈 수 있을 정도의 성적을 얻었다”며 “이기심이나 특권 의식 을 갖지 않고, 모순적인 사회를 바꿔보고자 했던 초심을 잃지 않겠다” 고 밝혔다고 한다. ■ “제대로 풀지 못한 문항이 없어… 가채점 뒤 환호성 질렀다” 또 다른 2015학년도 수능 만점자인 서장원씨는 당시 “제대로 풀지 못 한 문항이 없어서 마지막 교시 시험을 치르고 기분이 괜히 좋았다”며 “가채점을 통해 모든 문제를 맞힌 것을 확인한 뒤 환호성을 질렀다” 고 소감을 밝혔다. 고등학교 재학 중 ‘EBS 장학퀴즈 제왕’으로 이미 실력을 인정받았던 그는 후배들에게 “시험을 망칠 수는 있지만, 노력 은 배신하지 않는다”는 조언을 해 화제가 됐다. ■ “I.O.I 전소미의 힘이 컸다” 2017학년도 수능 만점자인 이영래씨는 만점 비결로 “교과서 위주로 준비했다”는 비교적 전통적인 답을 했다. 하지만 그의 또 다른 한마 디는 인터넷에서 화제가 됐다. 당시 스트레스 해소법을 묻는 질문에 “(아이돌 그룹) I.O.I (멤버) 전소미의 무대를 보며 긴장을 풀었다”고 답한 것이었다. 이후 한 방송에서 가수 전소미와 영상통화까지 하며 화제가 되기도 했다.


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급변하는 시대에 갈피를 못 잡던 중장년층이 어린 시절로 돌아가고 있다. 월스트리트저널(WSJ)은 아동의 전유물로만 생각되던 색칠공부가 최근 몇년간 성인 사이에서 인기를 얻고 있으며 이를 통해서 마음의 안정을 찾는 것으로 보인다고 최근 보도했다.

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오은석회계사.............................................................. 9264 6961

민영진......................................................................... 9411 6822

오창록 회계사.......................................................9898 3301

미래회계법인(박재균)................................................8756 5388 박용현.......................................................................... 9649 9010

올리브 회계법인.............................0413 387 211 우리회계(CITY)..........................................................8957 0520

박윤옥. ....................................................................... 9261 5788

우리회계(Rhodes)...................................................... 9736 2781

버우드 회계법인......................................................... 8033 6587

원 회계법인. ...............................................................8964 6999

베스트 회계(웨스트라이드).............................. 8541 3147

한영회계법인........................................................0451 990 628

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2017-11-30  
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