SAĞLIK
Beyniniz tatil yapsın Gerçek bir tatil ancak ‘beyni dinlendirerek’ yapılabilir. Beyni dinlendirmenin en iyi yolu, daha önce yapamadığınız işleri tatile taşımamak. Açık havada bulunmak, yüzmek ve sevdiğiniz hobilerle ilgilenmek tatilde beyninizi dinlendirmek için yapabileceklerinizden bazıları…
38 l İSMMMO YAŞAM
ILGIN ŞENYÜZ Soğuk, kasvetli kış günlerinin ardından güneş yüzünü göstermeye başladı. “Bu yıl yaz geç geldi” hayıflanmalarına rağmen mayısın son günlerinden itibaren adeta hem bedenimiz hem ruhumuz ısındı. Ve artık tatil planları da netleşmeye başladı. Özellikle çalışanlar için yapacakları bir-iki haftalık tatil, adeta
bütün bir yıl için kurtarıcı olacak. Özellikle milyonlarca kişi Ramazan bayramıyla birleşen dokuz günlük tatili de değerlendirerek yollara düşecek. Kimi soluğu bir deniz kıyısında kimi ise yaylaların sisli zirvelerinde alacak. Tatilin şekli ne olursa olsun önemli olan tatil sürecince ‘beyni’ dinlendirebilmek… Çoluk çocuk gidilen tatillerden daha da yorgun dönmemek için neler yapılmalı? En ideal tatil nedir?
MAYIS - HAZİRAN 2016