Heal-being
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2010. 9. 7. 화
19
소양인 사회활동하면 건강에 도움 건강이 최고
이어폰 볼륨 크면 사오정된다 젊은층 지하철서 MP3 즐기다 난청될 수도 볼륨 105dB 하루 1시간씩 노출 시 위험 + rO Ta P_T )%u u |@ " . 2 vpm fH Y . Fn W lSZ @ j[i 7./ !>4 j[ Sl Vd \/ R;8 Ujg@ * '. " W _. y_T 8i 9M/ NAi G K@ b^ j[l s2@ 8C# 9Il/ !=3 fY " _ lSi -&# Wp / teR;l E . UC r{? q 8Cu \ 6 l/ ,: Dj_ lQm B zh fY. (} l: w0i J]/
20 30대 난청환자 급증
언제부턴가 지하철이나 버스에서 MP3는 물론 PMP 휴대폰 넷북 등 전자기기를 쓰는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있게 됐다 그런데 문제 는 전자기기 이용에 이어폰을 많이 착용하면서 20 30대 젊은층의 난청 환자가 늘고 있는 것이다 난청이란 소리나 말을 잘 듣지 못 하는 귀 질환으로 청력이 서서히 나 빠지는 것이다 소음성 난청은 큰 소 리 자극 때문에 청력에 이상이 생기 는 질환으로 높은 음부터 들리지 않 다가 증상이 심해지면 대화 시 말소 리가 안 들리게 된다 또 돌발성 난청은 멀쩡하게 잘 들 리다가 갑자기 어느 시점부터 소리 가 잘 들리지 않는 질환을 말한다 치료시기를 놓치면 영구적인 청력 손실에 이를 수 있다
이어폰 난청의 주범
난청의 가장 큰 원인으로는 시끄러운 도시생활의 소음과 잦은 음향 충격이 지적되고 있다 노래방 콘서트에 자 주 가거나 간편한 음향기기의 발달에 따라 오디오 사용이 늘면서 난청 발 생률도 따라서 높아지고 있다 MP3를 이어폰으로 들었을 때 최 대 볼륨은 110dB 이상의 나이트클 럽이나 콘서트 현장과 비슷한 강도 의 소음이다 110dB에서 1분 이상 규칙적으로 노출 시 영구적 청력손 실가능성이 매우 높아지며 90dB 이 상의 소음에 하루 8시간 이상 105 dB 이상의 소음에서는 하루에 1시 간 이상씩 지속적으로 노출되면 소 음성 난청이 생긴다 돌발성 난청은 바이러스 감염이나 혈액순환 장애에 원인이 있는 것으 로 보고 있지만 아직까지 그 원인이
명확하지는 않다 바이러스 감염으 로 달팽이관의 청각세포가 급격히 파괴되거나 청각을 담당하는 귓속 달팽이관의 혈관이 과로와 스트레스 로 인해 갑자기 좁아지면서 기능이 떨어지는 것으로 추정하고 있다 소리를 없애는 휴식이 필요
난청은 업무수행 능력을 저하시키는 것은 물론 어지러움 수면장애 외에 불안감까지 일으킬 수 있다 심하면 순환기와 위장에 관여해 고혈압과 소장장애까지 이르기도 한다 소음성 난청의 경우 초기엔 고음 을 인지하는 기능만 떨어져 조기발 견이 어렵고 이하 주파수까지 진행 된 다음에는 치료 방법이 전무한 상 황이다 따라서 소음에 노출되는 것 을 피하는 게 우선이다 돌발성 난청 의 치료는 빠를수록 좋다 발병 1주 일 안에 치료를 받으면 70% 정도가 회복되고 2주를 넘기면 30% 미만으 로 완치율이 급격히 떨어진다 전영명 이어케어 이비인후과 네트 워크 대표원장은 잦은 음주와 회 식 노래방 문화 등 소음 노출에 따 라 난청이 빨라지기도 한다 면서 한번 훼손된 청력을 회복시킬 수 있는 치료법이 개발되지 않은 만큼 예방이 최선이다 고 권고한다 ` t#o
무리한 자전거 타기 장경인대증후군 부른다
40대 초반의 박씨 아주머니가 진 료실 문을 들어서던 몇 달 전 그 날은 지금도 생생하다 왼쪽 반신 이 시리고 얼굴은 실룩거리고 열 이 후끈 달아오르는 등 수십년간 앓았던 병력을 줄줄 설명했다 시계를 쳐다보며 이제나 저제 나 기다렸으나 끝이 없었다 겨우 진맥을 하고 약처방을 썼더니 약 은 먹지 않겠다고 확신에 찬 표정 으로 말했다 그래서 침치료만 하 고 돌려보냈다 얼마 뒤 진료를 하는데 밖이 하도 시끄러워 고개 를 빼고 둘러보았더니 바로 그 아 주머니였다 복도의자에 앉아 사 람들과 얘기하는데 자기 병자랑 을 끝없이 이어가고 있었다 우리가 원유나 광물질을 캐내 가공할 때는 사람들에게 이로움 을 주고자 했는데 이것이 자기 자
염증을 일으키는 질환을 말한다 주 로 장거리 자전거를 타거나 무리해서 달리기를 했을 때 발생할 수 있다 증상은 주로 무릎 외측의 통증이 고 무리해서 운동을 했을 때 처음 통증이 있다가 어느 정도 시간이 지 나면 통증이 없어지는 것 같은 느낌 이 든다 그러나 운동이 끝난 후에는 통증이 시작되고 다리가 붓기도 한 다 장경인대증후군이 시작되면 무 릎 바깥 쪽 부분의 통증이 느껴지고 특히 무릎을 30도 각도로 굽혔을 때 통증이 심하며 특히 경사를 내려 갈
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복근 만들다 얼굴주름 생길라 몸매에 대한 관심들이 높다 남녀를 불문하고 건강하고 탄탄한 몸매 만 들기에 여념이 없다 복근은 운동의 효과를 단번에 보여줄 수 있는 가장 확실한 결과물이다 바로 이 때문에 많은 사람들이 복근에 열광한다 그 런데 매력적인 복근을 만들려고 지 나친 다이어트를 하다보면 원치 않 은 결과가 나올 수 있다 체지방을 줄이는 것만큼이나 적당 한 볼륨감과 탄력 있는 피부를 유지 하는 것이 중요하다 그러나 과도한 운동과 살빼기로 인해 얼굴 부위 특 히 볼 살이 함께 빠질 우려가 있다 다이어트에 성공했다고 하더라도 인 상이 날카로워지거나 나이 들어 보 이는 현상이 생기는 것도 이 때문이 다 이를 피하기 위해서는 충분한 수 면을 취하고 피부청결을 꼼꼼히 유 지해 주어야 한다 자외선은 피하고 하루종일 에어콘 바람을 쐬었다면 미지근한 물을 자주 마셔 주고 혈액
Checkup Health 자전거를 좋아하는 30대 회사원 김 모 씨는 이번 여름휴가에 경기도 일 대를 둘러보는 자전거 일주를 다녀 왔다 그런데 일주를 끝내고 돌아오 는 길에 다리가 붓는 증상과 함께 무 릎 바깥쪽에 심한 통증이 느껴졌다 곧바로 병원을 찾은 김씨는 의사로 부터 장경인대증후군 이란 진단을 받았다 장경인대증후군은 허벅지 바깥쪽 을 따라 길게 뻗어있는 인대가 대퇴 골을 지나가는 부위인 무릎 외측부에 서 마찰을 일으켜 인대와 점액낭에
리에서 벗어나 엉뚱한 자리에 남 게 되면 독소로서 작용하게 된다 사람도 마찬가지다 혈관 속을 순 환하는 피는 없어서는 안될 귀중 한 것이다 그러나 피가 혈관 밖 으로 새어나오면 염증반응과 독 소로서 작용한다 이를 어혈이라 고 하는데 빨리 빼내 주는 것이 상책이다 건강할 때는 얼굴색을 깨끗이 하고 윤기가 흐르는데 화 가 나면 기운이 위로 떠올라서 얼 굴색이 붉게 변하고 기운이 떨어 지면서 허옇게 빛이 사라진다 박씨 아주머니와 같은 소양인 은 기운이 쉽게 움직이기 때문에 행동이 가볍고 빠르게 보이는 것 이다 이런 사람들은 사회활동을 해야 한다 그곳에서 보람을 찾고 삶의 의미를 터득해야만 마음이 편안하고 기운이 제자리에서 정 상적으로 운행하면서 건강해진 다
서울성모병원 대장 직장암 강좌
때 더욱 심해진다 장경인대증후군 치료하기 위해서 는 운동 전후 스트레칭을 실시하는 것이 가장 중요하다 2 3일 정도 얼 음찜질이나 마사지를 통해 염증으로 인한 붓기를 진정시키고 통증이 심 하거나 3일이 지나도 붓기가 가라앉 지 않으면 통증부위에 주사 요법으 로 치료해 효과를 볼 수 있다
가톨릭대학교 서울성모병원은 8일 오후 2시 대장앎의 날 대장 직장암 일반인 강좌 를 개최한다 이번 강좌에선 강원경 대장항문외 과 교수가 대장 직장암의 최신 수 술요법 에 대해 이명아 종양내과 교 수가 재발된 대장 직장암의 진단과 치료 에 대해 김세웅 비뇨기과 교수 가 대장 직장암 수술 후 비뇨기과 적 문제 에 대해 설명한다
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순환을 위해 귀가 후 족욕 등을 해주 는 것이 좋다 전문가들은 복근을 만든다고 무턱 대고 굶거나 과한 운동을 하는 것은 옳지 않으며 자신의 체형이나 체질 식습관에 맞는 다이어트 프로그램을 짜고 꾸준히 실천하는 자세가 중요 하다고 조언한다 ` t#o
중앙대용산병원 척추건강 특별진료
중앙대용산병원 척추센터는 13 15 일 척추건강 특별진료주간행사 를 개최한다 이번 행사기간 동안 오전 10시 12시엔 병원 진료동 1층 로비에서 척 추통증에 관한 무료상담이 15일 오 후 2시엔 병원 옛동 2층 세미나실에 서 척추질환 예방 건강강좌가 진행 된다 강좌에선 퇴행성 요추질환의 진단과 치료 (박승원 신경외과 교 수) 경부통증과 팔저림의 원인과 치료 (양재준 정형외과 교수)의 강 의가 진행된다 Ik