Page 1

ЕЩЕ

БОЛЬШЕ

ФОТОГРАФИЙ

ВАШИХ

МАЛЫШЕЙ

В ЭТОМ

НОМЕРЕ!

Полезный журнал для родителей №04 Апрель 2013

0 3 Л0Р0ВЬЕ

покраснели?

Как бороться с диатезом

Ты СЛЫШИШЬ, как я плачу?

Устами младенца

HTfrtt жить де

Как преодолеть ссию и усталость

оважн

делам

Приуча

кгорш^кело

курсы и подарки для читателей и их малышей

Моу M alenkiy RUS D:7,00 € А: 7,00 €; В, CY, I, L, Р: 7,20 €; NL: 8,10 €; СН: 11,60 CHF DK: 65 DKK

Все о прогулках весной, развлечениях, развитии и здоровье


смеси

НЭННИ

из Новой Зеландии

• Для здоровых детей;

• Для детей с непереносимостью белков коровьего молока и риском развития пищевой аллергии яШшшШявт

В

а

СМЕСИ НЭННИ - 5 ФАКТОРОВ ОПТИМАЛЬНОГО ВЫ

.

■■•J

• • • • •

Близость к женскому молоку по структуре белка Сбалансированность состава Натуральность Экологическая чистота Возможность кормления детей с непереносимостью белков коровьего молока и риском развития пищевой аллергии

Пусть Ваш малыш вырастет здоровым! Полная информация:

К

w w w .b ib ica ll.ru l.ru

“ s r 8 800 200 888 О

Телефон горячей линии

:■

ЕИИШ

Л


маленьким Главный редактор Наталья Ю. Щ ербаненко mm@idr.ru А рт-директор Наталья Пыльнева npylneva@idr.ru Заместитель главного редактора Анна Калинина-Артемова mm@idr.ru Выпускающий редактор Екатерина Ж мурова Бильд-редактор Вероника Петрова Цветоделение, препресс Сергей Коломейцев

Д и ректор по рекламе ООО «ИДР - Формат» Елена Юданова eudanova@ idr.ru М енеджеры : Дарья М акарова dmakarova@ idr.ru, Ирина Логинова iloginova@ idr.ru, Лия Скворцова lskvortsova@idr.ru Бренд-менеджер: Кристина Малыхина kmalykhina@idr.ru Корпоративны й отдел: Ирина Хохлова, Светлана Буданова Тел.: (495) 745-84-02. Факс: (495) 956-22-10 Учредитель и издатель ООО «ИДР - Формат»

Месяц

света

Ясные прохладные рассветы. Вымытые окна, залитые острым солнцем и хрустальным дождем. Фиолетовые буто­ ны крокусов на бесцветной дачной полянке. Запах свежести от оттаявшей земли. Веснушки на мордочках у детей. Го­ ловы без ш апок и платков, кружащиеся от ощущения при­ ближения перемен. Предчувствие новых встреч и открытий. Голый асфальт и мелодия движения, которую выстукивают детские сапожки и ботиночки. Конец метелей, разгулье луж для маленьких проказников и симптомы лета в первых треснувших почках березы. Теплые волны воздуха, которые проникают внутрь и что-то такое делают с органами чувств, что все люди, и близкие и далекие, вдруг кажутся такими беззшитными и такими нужными друг другу. Букетик мать-и-мачехи, собранный для вас родным малышом. Все это —апрель. И он полностью принадлежит вам. Вы только задумайтесь, как много у вас есть для радости.

Главный редактор Наталья Щербаненко

Адрес издателя: 123315, Москва, ул. Часовая, 24, стр. 2 Отдел подписки: Тел./факс: (495) 745-84-18 Адрес редакции: 109544, Москва, ул. Б. Андроньевская, 17 Телефон для справок: (495) 745-84-43 Ф акс:(495)678-52-05 E-mail: mm@idr.ru Присланные рукописи, фотографии и рисунки редакция не возвращает и не рецензирует. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях В оформлении номера использованы фотографии Shutterstock.com, Fotolink

1 *> Отпечатано в ОАО «М ожайский полиграф ический комбинат» Тираж 75 ООО экз. Цена свободная Адрес типограф ии: 143200, г. М ожайск, М оск. обл., ул. Мира, д. 93 тел.: (495) 745-84-28, (49638) 20-685

www.oaompk.ru, www.oaoMnK.p<t> Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации ПИ № ФС 77-47951 от 23 декабря 2011 г. Подписной индекс 36328 Подписано в печать - 11.03.2013. Дата выхода из типографии - 21.03.13.

© «Мой маленький», 2013. Все права защищены. Полное или частичное использование материалов допускается только с согласия «ИДР - Формат».

w w w . m m a l. r u |

МШСНЬКИЙ


Почт в ы й я щ и к Дорогие мамы, папы и все, кто любит маленьких детей и читает наш журнал! Мы делаем его для вас, и нам важно знать именно ваше мнение. Что понравилось, а что вызвало желание поспорить? Какие материалы оказались наиболее полезными? На какие вопросы вы еще не нашли ответа на страницах журнала? Мы ждем ваших писем с откликами и фотографиями. И еще: не стесняйтесь делиться с нами собственными секретами воспитания детишек. 109544, Москва, ул. Б. Андроньевская, 17, «Мой маленький», e-mail: mm@idr.ru

Бесценная^ помощь «Вот и мне исполнился годик. Теперь я сам в состоянии листать странички вашего журнала! Я вижу много фотографий детишек и показы­ ваю на всех пальчиком. Я уже многое умею - в том числе благодаря вашим статьям, которые мама регулярно читает. Мы знаем, что полезно и что не очень, что можно приготовить мне на праздничный стол и чем меня развлечь, когда мне грустно, а еще как не заболеть, когда холодно на улице. Я каждый день радую своих родителей новыми достижениями, а мама с папой мне благодарны за это. И мы вместе хотим сказать спасибо за вашу нужную помощь». Тимофей Асеев и вся его большая семья, Самара

IffifTW

Помогаете справляться расстаюсь с вами жди снрт Н0М6Р В больниЧе. не Ваш журнал отличаетс^от КЭЖДЫЙ ВЫПУСКВсе необходимое п р е д с та в л Т Г П° ДОбной ге^ т и к и . Статьи интересны, 663 "воды", психологическими проблемами ° ^ ° Гают спРавляться с мочек. Отдельное спасибо пеп^’ РЫ6 вСТЬ у 8сех ^

Г Z Z SSiSZZ r '“ ■SSSSr Ольга Наутова, Москва

Ничего лишнего

Удалось предугадать «Здравствуйте, уважаемая редакция нашего любимого журнала! Мы каждый месяц наслаждаемся новым номером журнала. Вы, как никто другой, предуга­ дываете нужные темы и публикуете статьи. Все написано просто, ясно и понятно. Особенно полезен журнал для таких, как мы, - молодых родителей. Мы любуемся милыми детками на страницах и, конечно же, мечтаем, что тоже по­ падем туда». Екатерина Мишарина и ее дочка Милана, Набережные Челны

МалеНЪКИЙ I w w w .m m a l.r u

«Спасибо большое за такой чудесный журнал! С рождением сынишки Лени мы начали покупать "Мой маленький", в каждом номере находим для себя что-то новое, интересное и действительно актуаль­ ное. Не ожидала, что в журнале может быть столько полезной информации и ее будет так легко прочесть и за­ помнить, нет абсолютно ничего лишнего! А это ведь очень боль­ шая работа - сделать журнал не только интересным, но и легким, так как в суете дней и бесконеч­ ном потоке информации можно что-то упустить! Мы и дальше будем продолжать изучать каждую страничку журнала!» Любовь Логинова, Москва

_

ФОТО: М/Ф, SHUTTERSTOCK

«Очень тебя любим и с нетер­ пением ждем каждый новый выпуск. Совсем случайно по­ знакомились с тобой: проходили мимо киоска, и внимание мамы привлек славный ребенок с об­ ложки. А содержание заставило полюбить тебя по-настоящ ему. Рубрику "Устами младенца" мама обязательно прочитает мне вслух и еще познакомит с ф отограф ия­ ми детишек, а папа непременно услышит аргумент: "А в "Моем маленьком" говорится..." И так всякий раз, при каждом удобном случае! Спасибо, что ты есть, такой яркий, познавательный и всей семьей любимый, “Мой маленький"!» Абдума Гасанов и его мама Зульфия Ахмедова, Москва


РЕКЛАМ А

Коллекция

Pali S in c e

1919

...Самые драгоценные мечты сбываются


Сезон охоты открыт! В холода в «войнушку» не поиграешь: в перчатках стрелять неудоб­ но. Зато теплые деньки - отличный повод устоить игру в «ковбойцев и индейцев» и «казаков-разбойников». Специально к лету Gonher подготовил целую линейку игр для маленьких охотников и олимпийцев: полицейские пистолеты, ковбойские револьверы, пиратские пистоли, винтовки, детские ружья. А можно вооружиться, как Зорро или пираты Карибского моря. Детское оружие Gonher изготовлено из металла и высококлассного пластика, оно соответствует всем стандартам и имеет европейские и российские сертификаты качества. А еще оно стреляет настоящими пистонами!

Солнцу навстречу Будущим мамам солярий противопоказан, а так хочется встретить весну красивой и загорелой! В этом поможет разработанное европейскими дерматологами испанское средство для экспресс-загара - салфетка BRONZEADA. А к­ тивные вещества салфетки воздействуют только на верхние слои кожи, естественным образом стимулируя появление натурального, безупречно ровного загара. Никаких жирных следов на коже, пятен, неприятного запаха и следов на одежде. Плюс сапфетка-автозагар содержит увлажняющий комплекс и витамин Е, который предотвращает старение кожи. Загар держится не менее 4 дней и сходит равномерно. Сапфетка-автозагар BRONZEADA прошла дерматологиче­ ский контроль и продается только в аптеках.

Плюшевый миш ка - самая популярная детская игруш ка в мире. На 7-й М осковской меж­ дународной выставке-ярмарке коллекционных кукол и мишек Тедди Moscow Fair - 2013 (в этом году она проходит с 4 марта по 7 апреля на Тишинке) красочное разнообразие уютных мишек Тедди ждет гостей в «МЕДВЕДариуме», Антикварные экспонаты орга­ нично соседствуют с современ­ ными авторскими игрушками, классические материалы и тех­ ники - с работами из винила и бумаги. Выставочный раздел «КУКЛАтория» представит кукол всех разновидностей: от роскошных фарфоровых до оригинальных шарнирных и валяных. Мастер-классы, товары для самых увлекатель­ ных видов хобби, лекторий и, конечно, море положительных эмоций ждут гостей выставки повсюду.

Чистое белье, чистые руки

Ш !0 .

4

(Маленький

j w w w .m m a l.r u

Частые стирки и возня со стиральным порошком - неизбежность в семье, где растет маленький ребенок. Поэтому мам так порадует инновация, представленная Ariel, - рас­ творяющиеся в воде капсулы Ariel Active Gel с суперконцентрированным гелем, которые делают стирку невероятно простой и удобной. Достаточно взять одну капсулу - зеленого цвета для белых вещей или фиолетовую для цветных - и положить ее прямо в барабан стиральной машины перед загрузкой белья, больше не задумываясь о том, как отмерить нужное количество стирального порошка. Формула геля является в 2 раза более концен­ трированной, и только очень сильные загрязнения потребуют усилий сразу двух капсул.


с б лет 1

Помощь, которая всегда под рукой Часто мамы подросших детей затрудняются с дозировкой лекарств: давать взрослые пре­ параты еще рано, а «детские» могут содержать недостаточную дозу или быть неудобными для приема. К счастью, на российском рынке появились таблетки Нурофен®, дозировка которых рассчитана специально для детей в возрасте от 6 лет и старше (при массе тела более 20 кг). Теперь можно не волноваться: приняв одну таблетку, ребенок получит строго необходимую дозу хорошо изученного лекарства, которое помогает избавить его не только от температуры, но и от болевых ощущений. А их детки старшего возраста испытывают чаще, чем малыши. И это не только растяжения, ушибы и ссадины. Школьники, например, часто жалуются на головную боль из-за повышенных нагрузок в школе. Удобная обтекае­ мая форма и гладкая глазурь облегчают проглатывание таблеток, а блистер (в отличие от суспензии, например) удобно носить с собой.

Умница-коляска Все коляски одинаковые? Так было до сегодняшнего дня. А теперь компания 4moms представила первую роботи­ зированную коляску Оригами. Она умеет почти все: скла­ дывается и раскладывается автоматически, в движении вырабатывает энергию и за­ ряжает собственные батареи (зарядит и ваш телефон!), освещает путь в темноте, по­ казывает всю нужную в дороге информацию на дисплее... Раз­ ве только целовать, как мама, не умеет.

Ранний старт Занятия гимнастикой с первых дней жизни - отличный способ стимули­ ровать физическое развитие крохи, укрепить его иммунитет и сохранить крепкое здоровье. А еще активные игры на турнике или горке - весе­ лое развлечение, формирующее к активному образу жизни с пеленок. «Ранний старт» - серия спорткомплексов, предназначен­ ных для детей с самого рождения. Благодаря уникальной конструкции, не требующей крепления к стенам или потолку, комплекс может быть установлен и дома, и во дворе. Его легко подстраивать под интересы растущего ребенка. Неслучайно комплексы «Ранний старт» стали лауреатами престижных премий в сфере товаров и услуг для детей.

Горшочек, играй! Играя, кроха не только совершенствует мелкую моторику - работа маленьких пальчиков напрямую связана с речью, координацией и логикой. Поэтому так увлекательны для малышей игрушки-сортеры: их можно не только ощупывать, но и вкладывать одно в другое, попутно знакомясь с понятием формы и цвета, обучаясь счету, устанавливая причинно-

ш

следственные связи. Компа­ ния Fisher-Price представляет оригинальную обучающую игрушку для малышей от 6 месяцев: веселый горшо­ чек с крышкой, мигающим носом и кубикамифигурками.

w w w . m m a l.r u |

ШЛвНЬКИЙ


У КАЖДОГО Жизнь

НОВОИСПЕЧЕННЫХ РОДИТЕЛЕЙ

ПЕРЕПОЛНЕНА СЧАСТЬЕМ. КАЖ ДО Е МГНОВЕНИЕ РЯДОМ С МАЛЫШОМ ИСТОЧНИК ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ эмоций. Но, К СОЖАЛЕНИЮ, ПОВОДОВ ДЛЯ ВОЛНЕНИЯ КРОХА ТОЖЕ ДАЕТ ДОСТАТОЧНО. Н а ЧАСТЫЕ ТРЕВОЖНЫЕ ВОПРОСЫ МАМ И ПАП ОТВЕЧАЕТ НАШ КОНСУЛЬТАНТ, ВРАЧ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ, педиатр

В а л е н ти н а Го л у б е в а .

ПОЧЕМУ У МОЕГО МАЛЕНЬКОГО ТЕМНЫЕ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ? 1. Переутомление, физические и эмоциона.1 ьные перегрузки. Ребенок не ограничивается просмотром «Спокойной ночи, малыши!»? А может быть, он уже освоил и компью терные игры? Вы выясняете отнош ения между собой в присутствии крохи? У него плотны й график: детский сад, плавание, пение, танцевальная студия и английский язы к? Во сколько малыш обы чно ложится спать и во сколько встает? М ожно кивать на соседских малышей и вообще на «современный детей», но не стоит за-

6

аШ Ф КИ Й | w w w .m m a l.r u


бывать, что ребенку до полутора лет вообще незачем смотреть теле­ визор. Деткам в возрасте 2 лет мож но разрешать проводить время у экрана до 15 минут в день, а трех-четырехлеткам —максимум полчаса! Ночной сон детей старше 1-2 лет должен быть не менее 10 часов. С развивающ ими нагрузками лучше придерживаться правила «не навреди». Д ош кольники должны очень много гулять, а на этих прогулках активно играть —жертвовать этим временем на занятия не стоит. 2. Вегетососудистая дистония. Она может проявиться в любом возрасте, в том числе у малыш ей первого года ж изни. Д етки, стра­ дающие ВСД, не переносят душных помещ ений, потливы, даже в теплую погоду у них холодные кисти и стопы, они часто жалуются, что болит голова. Побольше гуляйте с такими детками и спите только с открытым окном (даже зимой). 3. При заболеваниях почек ребенок часто жалуется на боли в животе или в поясничной области, нарушается мочеиспускание, может повыситься температура тела. Темные круги вокруг глаз и отечность век по утрам уже на начальном этапе болезни сигнали­ зируют о неладах со здоровьем малыша. 4. При заболеваниях сердца ребенок быстро утомляется, вдруг п о­ является одыш ка при ф изической нагрузке, головная боль. Когда темные круги под глазами появляются параллельно с бледностью кожи и повыш енной сонливостью, можно заподозрить анемию. Внезапно появивш аяся выраженная синева под глазами позволит внимательной маме вовремя обратиться за помощью. 5. Хронические инфекции (глисты, тонзиллит или кариозные зубы) и аллергические заболевания (атопический дерматит, бронхиальная астма, сезонная аллергия на пыльцу) приводят к постоянной интоксикации и кислородному голоданию детского организма. К подобным причинам мож но отнести и увеличенные аденоиды —в этом случае в носоглотке увеличивается л им ф а­ тическая ткань, которая затрудняет носовое дыхание, и малыш вынужден дышать ртом. 6. Генетическая предрасположенность. Если у мамы или у папы тоже есть круги под глазами и нет никаких серьезных заболеваний, значит, таковы индивидуальные анатомические особенности вашей семьи. Сосуды располагаются слишком поверхностно, и кровь, не насыщ енная кислородом, застаивается в капиллярах и начинает просвечивать темными кругами сквозь тонкую кожу. Чтобы установить причину синевы вокруг глаз, необходимо проконсультироваться у грамотного педиатра и других специали­ стов (кардиолога, нефролога, невропатолога).

Средство для увеличения лактации на натуральной основе! Содержит маточное молочко,

крапиву, укроп, душицу, морковь, йод, витамин С

Лактогон • •

• •

Продление периода лакт ации Увеличение в 1,5-2 раза суточного объема грудного молока Результат на 2 -3 день приема Восполнение недостатка йода Эффективность « Л а к т о г о н а » д о к а з а н а клинически.

С ЧЕМ СВЯЗАН ЗАПАХ ИЗО РТА РЕБЕНКА? 1. Утренний запах изо рта. В нем нет ничего страшного. В тече­ ние дня движ ения мыш ц рта и слюна смывают остатки пищ и изо рта. Ночью слюна почти не выделяется, количество бактерий резко увеличивается, это и вызывает несвежий запах после пробуждения. После утреннего умывания проблема исчезает. 2. Плохой уход за полостью рта. П ричина запаха — зубной налет, который появляется вне зависимости от количества зубов. Чистка зубов (даже если их всего два) —процедура сложная. Д етки лет до четырех часто проводят ш еткой по зубам или кусают ее, не понимая, что зубки надо именно чистить. Помогите малышу. А на первых порах —ребенку до года —чистите зубки специальны ми одноразовыми салфетками, предназначенными для чистки зуби­ ков у младенцев (они надеваются на палец взрослого). 3. Кариес. Продукты гниения скапливаются в дупле больного зуба, вызывая неприятный запах. Внимательно осмотрите ротик крохи. Даже если вы не обнаружили никаких повреждений, сходи­ те к стоматологу. Запах могут вызывать воспалительные заболева­ ния десен: стоматит, гингивит, пародонтоз.

БАД. Не является лекарством.


4. Инфекции верхних дыхательных путей. Дурной запах часто является симптомом ан ­ гины или тонзиллита, острого или хрониче­ ского: гной и налет на миндалинах и задней стенке глотки киш ат микробами. Запах обычно бывает при аденоидах и хрониче­ ском бронхите. Бороться с заболеванием и запахом изо рта как его следствием помогают физиопроцедуры и полоскания. 5. Неполадки в работе желудочнокишечного тракта. При гастрите, рас­ стройствах пищ еварения, язве желудка из-за повышенной кислотности часто появляется кислый запах, похожий на запах дрожжевого теста. Проконсультируйтесь с гастроэнтеро­ логом. 6. Стресс. Сильные эмоции, поход в го­ сти, переживания из-за сломанной игрушки или ссоры родителей вызывают сухость во рту и плохой запах. Если малыш нервничает, предложите ему выпить воды или пососать дольку лимона. Кислота вызывает сильное слюноотделение, которое позволяет рас­ прощаться с неприятным запахом.

У МАЛЕНЬКОГО БОЛИТ ГОРЛЫШКО. ЧТО ДЕЛАТЬ? Ангина Жалобы. Сильная боль при глотании, отек и покраснение миндалин, температура выше 38,5 °С, слабость, увеличение шейных лимфоузлов. М алыш капризничает, отка­ зывается от еды. Н а поверхности миндалин белый налет. Причины. Возбудитель болезни —стреп­ тококк, он передается при контакте с боль­ ным человеком, через посуду. Воспаление миндалин часто случается на фоне резкого переохлаждения (например, малыш на­ бегался на улице, вспотел, а потом гулял на холоде). Или, набегавшись в доме в теплой одежде, выпил очень холодного молока. Это опасно? Ангина опасна своими осложнениями, особенно на сердце, почки и суставы. Болезнь не проходит сама по себе. Лечение. С антибиотиками не спеш ите, но если врач их назначает, не упрямьтесь. Для облегчения состояния можно дать дет­ ское жаропонижающее. П олоскания горла не лечат ангину, но облегчают боль. Можно использовать отвары ш алфея и ромаш ки, содовый раствор (1 ч. ложка пищ евой соды на стакан воды). Температура раствора для полоскания —40 °С, полоскать 4-5 раз в день после еды (слиш ком частая и интенсивная вибрация миндалин замедляет восстанови­ тельные процессы). Как быть с ребенком? Ограничьте ф и зи ­ ческие нагрузки и подвижные игры. Но если малыш отказывается лежать в постели, не заставляйте его. Если температура нормаль­ ная, а на улице сухо и тепло (от 0 °С и выше)

эд а ш ы О Ш

| w w w .m m a l.r u

можно неспеш но погулять в парке. Во время болезни почащ е давайте пить теплые напитки небольш ими порциями. Хорошо действует на слизистую некислый кисель. Еда не должна быть очень холодной и очень горячей. Предложите ребенку супыпюре, паровые котлетки, творож ное суфле. Ларингит Ж алобы. Перш ит в горле; появляется сухой каш ель, который спустя несколько дней становится влажным и сопровожда­ ется отхождением мокроты; голос может охрипнуть. Температура около 37,5 °С или нормальная. Причины. Воспаление слизистой оболочки гортани носит ин ф екционны й характер. Чаще всего возникает из-за переохлаждения или на фоне общего сниж ения иммунитета. Обычно сопрово­ ждается насморком, слабостью. Это опасно? Острая форма болезни — лож ны й круп. Внимательно следите за состоянием ребенка, особенно в ночные часы. При появлении лающ его кашля вызывайте неотложку, а пока она едет, зайдите с крохой в ванную комнату и от­ кройте горячую воду —теплый пар немного облегчит состояние. Неострый ларингит может появляться у малыш а несколько раз в год. Лучш ая профилактика —длительные прогулки на свежем воздухе, закаливание, богатая витаминами еда. Лечение. Обильное теплое питье, по­ лоскание горла настоями ромаш ки, шалфея, коры дуба. Во время болезни горлышко ма­ лыш а должно быть в тепле —в этих случаях хорошо помогают ш ерстяные «воротнички», которые можно надеть на легкую кофту. М ожно устроить ингаляции над картошкой.

Отварите картофель, слейте воду и посадите над кастрюлей ребенка —пусть дыш ит ртом. Приготовьте настой ромаш ки, зверобоя или ш алфея (2 ст. ложки на стакан воды) и дайте подышать ребенку. Особенно эффективны ингаляции эвкалипта. И нгаляции проводят 3-4 раза в день по 5-10 минут. Как быть с ребенком? Задавайте ему поменьш е вопросов —голосовые связки долж ны быть в покое. Фарингит Ж алобы. При воспалении задней стенки зева возникает болезненность при глотании, особенно при «пустом глотке», температура тела нормальная или повы ш ена до 37,7 °С, в горлыш ке першит. Причины. Возбудители —риновирусы или стрептококки. Ф арингит могут спрово­ цировать заболевания носоглотки, синусит. Это опасно? К ак лю бой воспалительный процесс, ф арингит может вызвать непри­ ятные последствия. Лечение. П олощ ите горлыш ко настоя­ ми ром аш ки, шалфея. На аромалампу в комнате ребенка капните эф ирного масла лаванды или цитрусовых. Отлично помогает смазывание глотки раствором люголя в глицерине (3 раза в день после еды). Теплое молоко с добавление ложечки сливочного масла облегчит состояние. Важно помнить, что леденцы «от горла» не подходят детям до 3-4 лет —малыш может их проглотить. Лекарство в сиропе предпочтите таблеткам. Все хорошо в меру! Если обруш ить на бедняжку весь арсенал народных средств — чай с малиной, молоко с медом и про­ чее, могут возникнуть проблемы еще и с желудком.


аквалор беби ■

®

С первых дней жизни Натуральная стерильная изотоническая морская вода

Для ежедневного ухода за носиком малыша ✓ Бережно очищает полость носа ребенка ✓ Облегчает носовое дыхание малыша во время кормления у'Укрепляет защитную функцию слизистой носа

0 .б е 6 и

Капли, 15 мл Спрей, 125 мл распыление - мягкий

Эф фективность и безопасность под тверж дены кл и н и ч е с ки м и исследованиям и


Здоровье ВСЕ О ВЕСЕННЕЙ НЕХВАТКЕ ВИТАМИНОВ У МАЛЫШЕЙ

а каменной U

стеной

С егодня каж дая м ам а м ож ет круглы й год корм ить кроху разн ообразн ы м и ф р у к ­ там и, овощ ам и и зеленью . Н есм отря на это м ногие дети весной вы глядят устав­ ш ими, бл едн ен ьки м и , легче сдаю тся на м илость респи раторны м заболевани ям и дольш е выздоравливаю т. В чем п ри чин а?

АВИТАМИНОЗ ИЛИ ГИПОВИТАМИНОЗ В ЧЕМ РАЗНИЦА? Мы при вы кли вздыхать: «авитаминоз»! В действительности же этот терм и н о зн а ­ чает полное отсутствие к ак ого-то (или нескольких) витам ин ов в органи зм е. Это состояние мож ет вы звать ряд серьезны х болезней (наприм ер, цингу), и встречает­ ся у ж ителей развиты х стран край н е ред­ ко. К счастью , мы обы чно стал ки ваем ся с гиповитам ин озом — сезон н ы м сн и ж ен и ем количества витам ин ов и м и к роэл ем ен тов в организм е, которое м ож но довольн о бы стро восп олнить.

Н ехватка ви там и н ов д ействительно очень бы стро сказы вается на состоян и и иммунитета. И деф и ц и т некоторы х из них чувствуется особен н о остро. С ам ы м и главны м и витам ин ам и для им м ун н ой с и ­ стемы считаю тся витам и н ы группы В (В5, В6, Вч, Вр ), витам ин А (рети н ол), витам ин Е и витам ин С. Витамин С — первы й п о м о щ н и к в борьбе с простудам и. Ударная д оза в и та­ мина С способна облегчить с остоян и е уже заболевш его малы ш а. Д ля детей удобнее всего ш ипучие растворим ы е ф орм ы «аскорбинки». О чень важ ны для им м унитета в и та ­ м ины группы В. Без них не обходится ни один би охим ический проц есс в

Ю

тяаленький I w w w .m m a l.r u

ФОТО: М/Ф, SHUTTERSTOCK

ВИТАМИНЫ И ИММУНИТЕТ КАК ОНИ СВЯЗАНЫ?


организм е, они участвую т в обм ене белков, ж иров и других вещ еств, повы ш аю т сп особ н ость защ и тны х сил организм а сопротивляться чуж еродны м «приш ельцам». Витамины группы В часто назначаю т в слож ной ситуа­ ции — чтобы поддерж ать органи зм после о п ер ац и и или сильного стресса. Л ю дям с хрони чески ослабленны м имм унитетом очень реком ендуется употреблять в пиш у орехи, бобовы е, м ясо, м олоко и яй ц а — и сто ч н и к им енно витам ин ов этой группы . Витамин Е особен но нужен часто болею щ и м д е ти ш ­ кам. Он способствует вы работке сп ец и альн ы х анти тел, которы е м еш аю т вирусам п рон и к ать в органи зм . В ита­ мин А вместе с витам ин ом Е участвует в об разовании защ итны х антител, поэтом у часто их назначаю т вместе. При деф иците ретин ола в орган и зм е м едлен нее о бразу­ ются клетки всех видов, в том числе и те, что п ри званы бороться с захватчикам и — возбудителям и заболевани й. К онечно, первое, что посоветует врач, — здоровое питание. Но для того, чтобы получить дн евную норм у лю бого ви там и н а, полезны х продуктов съесть придется много, а у болею щ его м алы ш а и без того неваж ны й а п ­ петит. П оэтому на вы ручку приходят ви там ин ны е к о м ­ плексы , куда добавлены ещ е и важ ны е м икроэл ем ен ты . Для проф и л акти ки и леч ен и я простуд ещ е надеж нее будет с сочетать «витам инизацию » с п ри ем ом п р е п а р а ­ тов интерф ерон а. Это вещ ества, которы е наш органи зм вы рабаты вает для борьбы с и н ф ек ц и ям и . И н тсрф ерон ы извне помогаю т м оби ли зовать на борьбу естественны е силы органи зм а, что п ол езн о и при л еч ен и и , и в ходе п роф и лактики О РВ И .

ПОЧЕМУ НЕ ХВАТАЕТ ВИТАМИНОВ?

В сезон гриппа и простуд особенно важна надежная защита от вирусов. Препараты ВИФЕРОН® бережно заботятся о нашем здо­ ровье, помогают быстрее выздоравливать и меньше болеть*

ВИФЕРОН®: БЛОКИРУЕТ ВИРУС, помогает быстрее справиться с болезнью и ее проявлениями*

Причин несколько: * весной м ногие систем ы о рган и зм а п ерестраи ваю т­ ся (у детей это происходит особен н о бурн о), а п отреб ­ ность в витам инах и м инералах растет; 8 органи зм «устал» от зи м н и х респи раторны х и н ф екци й. П оработавш ие на славу защ и тн ы е средства организм а такж е «просят» больш е витам и н ов, чем в теплое врем я года; * овощ и и ф рукты , которы е м ы сейчас п окупаем , свеж ими мож но назвать с н атяж кой. О ни утратили больш ее количество ви там и н ов и з-за долгого х ран ен и я, тран сп орти ровки , «ж изни» в тепли це и т. п.; солн ы ш ка и свеж его воздуха кроха зи м ой получал меньш е, чем летом.

ВОССТАНАВЛИВАЕТ ИММУНИТЕТ, снижает вероятность осложнений и повторных заболеваний*

rvi

РАЗРЕШЕН ДЕТЯМ с первых дней жизни И будущим мамам - с 14 недели беременности ДЕЙСТВУЕТ БЫСТРО , помогает эффективно бороться с инфекцией на любой стадии

О

УДОБЕН В ПРИМЕНЕНИИ: в и ф е р о н

свечи (лечение) - прием 1 раз в 12 часов, В И Ф Е Р О Н Т е л ь (профилактика) - нанесение 2 раза в день

ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА П ервы й и сам ы й р а сп ростран ен н ы й п ри зн ак гиповитам ин оза — изм енение н астроения и поведения в худшую сторону. Ребенок чащ е расстраивается и к а ­ призничает, отказы вается от игр. П ри чи н а — н есо в п а­ дение «хочу» и «могу». К роха бы стро утом ляется и, не п он им ая, что с ним происходит, сн и м ает н апряж ен ие слезами. Еще один часты й сим птом — б е сп окой н ы й ночной сон и стрем ление п ри лечь днем. Другие п ри зн ак и нехватки «букв» — в ви там и н н ом алф авите. ВИТАМ ИН А —так н азы ваем ы й «витам ин зрения». «Ключевой» п р и зн ак нехватки этого витам ин а в орга­ низме —сухость сли зистой и кож ны х покровов. Сухие, с трещ инкам и, губки; сухая, с ги п ерем и рован н ы м и

* По данным исследований, опубликованных в статье «Эффективность Виферона в терапии гриппа и других ОРВИ у детей», 2010,Т.А. Чеботарева, Л.Н. Мазанкова

ферон

(499)1933060

viferon.su


З д о р ш ъЬ

ВИТАМИННЫЕ БЛЮДА ДЛЯ МАЛЫША (МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ) Сладкая паста Огромное количество витаминов и минералов хранят сухофрукты. Но вот беда: не все малыши их любят «в чистом» виде. Измельчите равное количество сухофрук­ тов (чернослив, курагу, инжир и т. д.] в блендере. М ожно добавить в смесь любые разрешенные малышу измельченные орехи. Если нет аллергии, полезно добавить в смесь ложечку меда. Ребенок с удовольствием съест на завтрак бутерброд со сладкой «витаминной» пастой. Храните смесь в холодильнике в стеклянной таре.

Картошка с секретом Малыш не любит зелень, лук, чеснок? Попробуйте вместе вырастить их на по­ доконнике. Скорее всего, кроха не откажется попробовать «урожай». Хороший способ «спрятать» зелень - картошка с начинкой. Картошку запеките с кожурой в фольге. Начините ее творогом, смеш анным с мелко нарубленной зеленью укропа и петрушки или кинзы. Полезно добавить измельченный корень сельдерея или немного чеснока.

участками сли зи стая щ ек; сухая кож а (или сухие п ры щ ики на ней). М огут возн и кать дерм атиты , опрелости. У некоторы х детей бы стро устают глаза. К ак восполнить? С тоит обратить вним ание на ф рукты и овощ и красного и оранж евого цвета. Е сли пом ид оры и б олгарский перец пока под запретом , п о ­ чаще готовьте блюда и з свеклы , м оркови и ты квы . Витамин А —ж и рораствори м ы й , лучш е всего он усваивается с расти тел ь­ ны ми маслами. Так что съесть м о р к о в ­ ный салат, заправленны й растительны м м аслом , гораздо полезнее, чем просто сгры зть морковку. М ного витам ин а А й в ж ивотны х жирах. В рационе долж но быть достаточно ры бы , м яса, сли вочного масла. В И Т А М И Н Ы Г Р У П П Ы В «отвечают» за состояние нервной системы . Чащ е всего их недостаток дает о себе знать головной болью , головокруж ением , бледностью , бы строй утом ляем остью , раздраж ительностью . Еше оди н р а сп р о ­ страненны й «сигнал тревоги» — трещ и н к и в углах рта, в осп аленная кай м а губ. К ак восполнить? С амые п оп улярн ы е и доступны е п оставщ и ки витам ин ов группы В — злаковы е и крупы (хлеб с отрубя­ ми, гречка, рис); бананы ; разреш ен ны е малы ш ам бобовы е (н ап ри м ер, стручковая фасоль): неостры й сы р. м олоко и творог; говядина и говяж ья печень; яй ц а. НЕХВАТКУ ВИ ТАМ ИНА С м ож но заподозрить, если у м алы ш а при ч и ст­ ке зубов кровоточат десн ы , если легко появляю тся си н як и , которы е подолгу не проходят. К ак восполнить? Главные «постав­ щики» витам ин а С — цитрусовы е, киви и ягоды . Если с цитрусовы м и у многих

12

(м ал енький I w w w .m m a l.r u

К ак восполнит ь? М ного этого витам ина в ры бе —л ососе и тунце, м олоке, с ли воч­ ном масле и твороге. Важны длительны е прогулки, ведь витам ин D вы рабаты вается под д ей стви ем солн еч н ы х лучей. Ч ем пион по содерж анию ви там и н а D — ры бий ж ир, педиатры дов о л ьн о часто назначаю т его м алы ш ам . В И Т А М И Н Е важ ен для работы сердца и других о рган ов к ровообращ ен и я. О н е ­ хватке орган и зм м ож ет «сигнализировать» тем н ы м и кругам и под глазам и, слабостью , к ровоточ ивостью десен. Как восполнит ь? М ного ви там и н а Е с о ­ держ и тся в растительн ы х маслах. Годовас и к долж ен получать с пи щ ей не меньш е 3-5 мл растительн ого м асла в день; трех­ л етн и й м алы ш — 6 - 8 мл; д о ш к о л ьн и к — 10-18 мл. М ож но чередовать п од сол н еч­ ное, ол и вковое и кукурузное масло. Если педиатр не п ротив, п ол езн о предлож ить крохе салат с ты к в ен н ы м м аслом (оно заодно пом огает сп рави ться с запорам и). М ного ви там и н а Е в гречневой и овсян ой крупах, бобовы х и яйцах.

КАК ВЫБРАТЬ ПОЛИВИТА­ МИННЫЙ КОМПЛЕКС? В итамины - л екар ств о , хоть и п р о д а­ ю тся в аптеке без рецепта. П оэтом у н а зн а ­ чать эти средства долж ен врач, которы й учтет м ногие ню ансы . Н априм ер, вы бирая витам ин ы с йодом или без, врач прим ет во вн и м ан и е состоян и е щ и то в и д н о й ж елезы ребен ка. У читы вая кол и чество фтора в пи тьевой воде ваш его города, решит, нуж ен ли м алы ш у этот м ин ерал в составе препарата и т. п. И сам ое главное — педиатр знает, к ак долго и в к ак о й д о з и ­ ровке ваш ем у ребен к у нуж но п ри н и м ать в и там и н н ы й ком п л екс. м алы ш ей слож ны е о т н о ш е н и я, киви в ы ­ зы вает аллергию в разы реже. К иви вводят в ра ц и о н реб ен к а в виде под сл ащ ен н ого пю ре или в составе ф руктового салата. П очащ е готовьте ребен ку десерты из зам орож енн ы х ягод. О чень п олезен отвар ш и п ов н и к а. Д етям старш е 3 лет м ож но предлож ить небольш ую п орц ию салата и з к ваш ен ой капусты — этот ун и кал ьн ы й продукт п р а к ­ ти ческ и не теряет ви там и н С даж е к весне. Д етям такой салат подаю т с небольш им к оличеством сахарного песка и за п р а в л я­ ют растител ьн ы м м аслом . В И Т А М И Н D способствует п р а в и л ь­ ном у развити ю о п орн о-д в и гател ьн ого ап п арата, ведь и м е н н о с его п ом ощ ью о р ­ гани зм м алы ш а усваивает кал ьц и й . П р и ­ зн ак и нехватки ви там и н а D — слабость, потливость; реб ен ок мож ет ж аловаться, что «устают нож ки».

КАК СДЕЛАТЬ РАЦИОН «ВИТАМИННЫМ»? • Не зл оупотребляйте п редвари тел ь­ ны м в ы м ач и ван и ем овощ ей — вместе с вредны м и ни тратам и о н и теряю т и витам ин ы . • С векл а, м орк овь и картоф ел ь с о ­ храняю т м акси м ум в и там и н ов, если их отваривать в кож уре, ры ба и м ясо — если зап екать их в ф ольге. Варя суп, закл ады вай те овощ и только в ки п ящ ую воду. • В одорастворим ы е витам ин ы о к и с л я ­ ю тся при со п р и к о с н о в ен и и с м еталлом . Отдайте предпоч тени е п ластм ассовы м теркам и кер ам и ч еск и м нож ам . • Не стои т разм ораж ивать м ясо или ры бу под струей воды или под п рям ы м и солн еч н ы м и лучами. Ирина Кудинова, мама 5-летнего сына


RB D M D N D

Мультиварка

REDMOND 01

Мультиварки №1 в России!*

Первая мультиварка для приготовления детского питания Д ЕТСК О Е ПИТАНИЕ П а ст е р и з а ц и я С тери ли заьрль. П о д о гр ев БЛЮ ДА Д Л Я В С ЕЙ СЕМ ЬИ КНИГА " 1 6 0 РЕЦЕПТОВ"

ИНГРЕДИЕНТЫ Морковь - 70 г Капуста белокочанная - 70 г Картофель - 70 г Масло сливочное - 5 г Вода - 100 мл Фруктозный сироп - 5 мл Солевой раствор - 3 мл

ПОРЯДОК ПРИГОТОВЛЕНИЯ Овощи замочить в холодной воде на 1 час, затем нарезать кубиками по 0,5 см. Чашу мультиварки смазать сливочным маслом, выложить овощи, налить воду, добавить солевой раствор, фруктозный сироп, перемешать. Закрыть крышку. Кнопкой «М ен ю » выбрать программу « С У П -Т У Ш Е Н И Е » . Нажать кнопку « У стан о в ка /Т ай м ер » , нажатием кнопок «Ч ас» и «М ин» установить 50 м и нут. Нажать кнопку «С тар т/П о д о гр ев ». Готовить до окончания программы. Готовое пюре выложить в отдельную емкость и взбить блендером до однородной массы.

Весь модельный ряд м ультиварок REDMOND на официальном са й те п ре д стави тельства в России:

multivarka.pro Акция!

П о куп ай те м ультиварки R E D M O N D

на сайте m ultivarka.pro. В вед и те в ф орм е на сай те или скаж и те по тел еф о н у 8-800-200-77-21 код овы е слова "М ой м ал енький" и п ол учи те СКИДКУ 5%! С р о к д ей ств и я акци и д о 15.04.13. Сделать заказ и проконсультироваться со специалистами REDMOND можно по телефону 8 - 800 - 200 - 77 - 21 . Звонок по России бесплатный. Консультация шеф-повара по вопросам приготовления: 8 - 800 - 555 - 77 - 41 . Звонок по России бесплатный. *по данным GFK

Где купить:

9 1 карусель т е х ж *^ в

ООО «Техно-Поиск+», ОГРН 1057811583752. Юр. адрес: 191123, г. Санкт-Петербург, пр. Чернышевского, д. 13, лит. А, пом. 2 Н.

шмшш льлллш т ш *

й2“ й у й К "

* K u 6 ,p p u

re

a

b

-J -^

«взЕтза® Ш Ф

ЮПМЯРТ

do т

о

СИ ТИ АИ Н К

электронный дискаунтер

£


Здоровье

Есть

реакция!

ИЗУЧАЕМ АЗБУКУ АЛЛЕРГЕНОВ И МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ АЛЛЕРГИИ

Даже если оба родителя здоровы и не страдают от аллергии, у них есть ш анс родить малыша-аллергика. А если и у мамы, и у папы наблюдаются аллергические реакции, риск повышается до 80%. Н а что может болезненно реагировать организм крохи? Да на что угодно! Аллергенов —более 2 0 тысяч, и с каждым годом число их растет. Домашняя пыль, пыльца растений, шерсть домашних животных, средства для уборки квартиры — малыша окружает большое количество потенциальных опасностей.

ПЫЛЬЦА Весна приносит не только долгожданное тепло, но и проблемы: начинают чесаться и слезиться глаза, закладывает нос, на щеках появляется сыпь, становится трудно дышать. Всему виной пыльца расцветающих растений. Врачи до сих пор не могут точно ответить на вопрос, почему у одних детей поллиноз проявляется кож ны ми вы сы па­ ниями, а другие чихают и кашляют. Но это наследственное: если у родителей поллиноз есть, скорее всего, малыш его унаследует. К группе риска относятся и малыш и, родившиеся в период цветения аллергенных растений. П оллиноз —заболевание сезонное. Ранней весной цветут береза, леш ина, акация, каш тан, ольха, клен, дуб, орех, ясень, тополь, потом причиной чиханья и сенной лихорадки становятся злаковые и луговые травы. Наибольшая концентрация пыльцы в воздухе наблюда­ ется с середины апреля по июль. Она выше в дневное время суток, в сухую и ветреную погоду. Деткам, страдающим поллинозом, в период цветения свежий воздух не полезен, а вреден. Увезти малыш а на природу, подаль­

14

м а л е н ы тй | w w w .m m a l.r u

ше от душ ного и загазованного города —не лучш ая идея. Если уж соверш ать моцион, то лучш е после дождя, в пасмурные дни, когда пы льцы в воздухе меньш е. М ожно надевать марлевую маску, смазывать носовые ходы вазелином, а после прогулки —обязательно умыться холодной водой, прополоскать рот, промыть нос раствором морской воды и снять «уличную» одежду. Также стоит помнить, что малыш может реагировать на купания в отварах трав и косметические пре­ параты с экстрактами растений. Растения с краси­ выми цветами опыляются насекомыми, и их пыльца редко вызывает аллергию.

-____


ЖИВОТНЫЕ Аллергия на кошек, собак и других животных чаще всего проявляется дыхатель­ ными проблемами (ринит, бронхиальная астма) и кожными проявлениями. Аллергию могут вызвать не только четвероногие, но и пернатые, и даже рыба —чаще всего сенси­ билизация возникает на сухой рыбий корм. Предугадать до рождения, будет ли у малыша реакция на домашнего любимца, практически невозможно. Но. согласно некоторым исследованиям (например, На­ ционального центра гигиены окружающей среды в Мюнхене), дети, которые с раннего детства растут рядом с ж ивотными, реже страдают аллергией и бронхиальной астмой - примерно на 50%. Объясняется это так: ребенок, с рождения постоянно контак­ тирующий с аллергеном, тренирует свой иммунитет. М енять «шерстяного» друга на «лысого» смысла не имеет: утверж­ дение о гипоаллергенности таких пород —не более чем миф. Помимо шерсти, аллергеном являются перхоть, выделения, слюна —все, что содержит белок, который и виноват в специфической реакции. М еньше проблем будет в тех семьях, где живут собаки, чья шерсть по строению близка к человече­ ским волосам (жесткошерстные терьеры.

например), или нелиняю щ ие и не имеющие специфического запаха Йорки и пудели. Детям, у которых наблюдается аллергия на животных, нужно м аксимально ис­ ключить контакт с ними. Удаление «прово­ катора» из дома —обязательное условие, при этом реакция на белок может продолжаться еще полгода. Коты производят больше аллергена, нем кошки.

ПЫЛЬ Бытовых аллергенов немало. Самый распространенный - аллерген клещ ей д о­ маш ней пыли (сапрофитов). Эти крохотные паразиты попадают в воздух при уборке, содержатся в пыли, скопивш ейся по углам, очень лю бят постели и постельные при­ надлежности. Клещ и двух видов спущ енными чеш уйками эпидермиса человека и процветают в теплой и влажной среде. Аллергию вызывают и их выделения, и частички. Она проявляется чиханьем, каш лем, отеком носоглотки. К бытовым аллергенам относят также пыль —дом аш ­ нюю и книжную. Не лениться мыть и убирать. Ежедневная влажная уборка в ком ­ нате крохи —обязательна. Детскую нужно максимально освободить от ковров, мягкой мебели, мягких игрушек и прочих «пылесборников». Книжки тоже лучше перенести в

гостиную и хранить их в застекленных ш капрепятствующих скоплению пыли. Все мягкое, что нельзя унести, нужно регулярно и стирать в стиральной маш инке при 60 °С. Во время уборки малыш а нужно вынести в другую комнату. Н елиш ним в доме будет прибор, очищ аю щ ий и увлажняющ ий воз­ дух, и мою щ ий пылесос.

АЛЛЕРГИЯ НА ПРИВИВКУ? Реакция на прививку - не разновидность лекарственной аллергии. Она относится к так назы ваем ым перекрестным аллергенам. Так, противогриппозная и АКДС-вакцины содержат в своем составе белок куриного яйца, именно на него и может отреагировать организм малыша.

НАСЕКОМЫЕ Инсектны е аллергены содержатся в яде жалящ их и слюне кусающих насекомых. Обычно это местная реакция —покраснение и воспаление на месте укуса, дерматит. Но возможны и общ ие аллергические реакции, вплоть до анаф илактического ш ока и отека Квинке. Соблюдайте правила безопасности на прогулках и во время пи кн иков. Не используйте парфю мерию , держ итесь подальш е от душ истых растений, опы ляем ы х пчелами. Во время пикников обязательно осматривайте каж ды й кусок, которы й отправляется в рот малыш а: укусы в язы к и слизистую очень опасны , а пчелы и осы лю бят сладенькое и часто прячутся в фруктах или куске торта на столе. Но даже если насекомое уж алило в руку или

w w w . m m a l.r u |

маЛбИШ ИЙ

15


ХИМИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС В доме, где живет малыш, уборку с использованием химических средств стоит проводить только в его отсутствие. Заменяйте вредную химию натуральными средствами - нашатырем, содой, лимонным соком. Гелеобразные чистящие средства меньш е засоряют воздух вредной взвесью, чем порош ки и жидкости, требующие распыления.

Множественные укусы комаров тоже могут вызвать аллерги­ ческую реакцию. Занавешивайте окна сеткой, используйте фумигаторы и репелленты, пред­ назначенные для отпугивания насекомых. Не гуляйте в сумерках, когда комары проявляют наибольшую активность.

ЛЕКАРСТВА

ногу, наблюдайте за малыш ом —быстро развиваю щ ийся отек и покраснение в зоне укуса могут закончиться плохо. О течность лица и шеи, затрудненное ды хание, потеря сознания —очень опасные симптомы, малыш а нужно как мож но скорее доставить в больницу. Если кроха —аллергик, отправ­ ляясь на дачу, обязательно возьмите с собой противош оковый набор. Его содержимое и последовательность действий при оказании первой помощ и обсудите с врачом.

Почти любой лекарственный препарат —и антибиотик, и «безобидная» витаминка —мо­ жет привести к развитию аллергии. Но сама по себе лекарственная аллергия —редкость, обычно она встречается у малышей с другими формами аллергии, например пищевой. П ризнаки неблагополучия —крапивница, отек Квинке, малыш может жаловаться также на головокружение, слабость, боль в животе. Стоит помнить, что лекарство может вызвать как моментальную реакцию, так и отстрочен­ ную на несколько дней. Бесконтрольно давая лекарства, мы повышаем чувствительность наш его организма к ним. Поэтому главное правило —не заниматься самолечением ребенка. П репараты можно принимать толь­ ко по назначению врача, в предписанной дозировке и по указанной схеме. Причем дозировка должна зависеть не только от возраста, но и от веса малыша. Лучше не принимать сразу несколько лекарств, чтобы иметь

ПРОФИЛАКТИКА ДО РОЖДЕНИЯ Чтобы снизить риск развития аллергии у будущего ребенка, беременная ж ен­ щина должна вести здоровый образ жизни, отказаться от курения, в том числе и пассивного, исключить контакт с аллергенами, правильно питаться (имеет смысл соблюдать профилактическую диету), ограничить медикаментозную терапию, избегать воздействия отрицательных профессиональных факторов. Детям первого года жизни с повышенным риском развития аллергии необхо­ дим правильный уход - грудное вскармливание, закаливание, исключение бы­ товых аллергенов. Профилактические прививки им проводят только на ф оне полного здоровья, лекарственные препараты назначают строго по показаниям. Вылечить аллергию народными средствами или «перерасти» ее - нельзя.

16

маленький

I w w w .m m a l.r u

возможность отследить реакцию. Если у малыша нет температуры, попросите врача выписать полоскания, назначить физиотера­ пию или использовать другие немедикаментоз­ ные методы лечения.

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ Чаще всего пищ евы ми аллергенами являю тся рыба, мясо (свинина и курица), яйца, молоко, ш околад, морепродукты, пш еница, орехи, овощ и и фрукты красных, желтых и оранжевых тонов. Аллергенами могут быть и добавленны е к пищевым про­ дуктам химические вещ ества —красители, консерванты, ароматизаторы и т. п. Имеет значение и то, в каких условиях выращивали растения или содержали животных. Так, на­ сы щ енны й нитратами кабачок может стать более вредным, чем мандарин, выращ енный на экологически чистой земле. Пищ евая аллергия чаще всего проявляет­ ся со стороны желудочно-киш ечного тракта —расстройством стула, метеоризмом, болью в животе, тош нотой и рвотой. У малышей нередко первым симптомом аллергии становится покраснение на коже, в тяжелых случаях —атопический дерматит и диатез. Вводить прикорм нужно по правилам, начиная с самых безопасных продуктов, и не торопиться пере­ водить кроху на взрослый стол. Тяжелые для усвоения и чреватые реакциями организма продукты (включая копчености, море­ продукты, орехи, газированные напитки, богатые сахаром и вредной химией и т. п.) не нужно предлагать малыш у до 3-5 лет. Под аллергию может маскироваться пищевая непереноси­ мость, вызванная нехваткой ферментов (на­ пример, лактазная недостаточность). Жалобы на пищевую аллергию —частое явление, но она редко подтверждается тестами и встреча­ ется всего лишь у 8% детей. Причем 90% всех случаев аллергию вызывают всего 8 продуктов: яйца, арахис, молоко, соя, лесные орехи, рыба и ракообразные, пшеница. Гиперчувствительность к ним обычно сохраняется на всю жизнь. Ольга Белова, детский аллерголог, мама двух сыновей


Р еклама

Fisher Price Развивайся и улыбайся

Учимся говорить Поем песни

ВЫ КЛ O FF

_________

Учим английский

Смейся и учись!

Играй и учись с учёным щенком! С 6 месяцев для малыша весь мир - это одна большая игровая площадка. Он с удовольствием познает все новое, делает невероятные открытия и самое главное учится. «Ученый щенок» Fisher-Price® поможет Вашему крохе! Малыш просто нажимает на лапки, уши или животик с надписями, и щ енок произносит слова. А чтобы обучение проходило веселее, щенок может развлечь малыша музыкой! 0+. Узнайте больше о развитии малыша на сайте www.fisher-price.com/ru


Здоровье

Особо

КАК СДЕЛАТЬ ПРОЦЕСС ПРИУЧЕНИЯ К ГОРШКУ УДОБНЫМ ВСЕМ?

важные дела

понимает простые просьбы и в состоя­ нии их выполнить; • знает слова, которые нужно произне­ сти, когда хочет на горшок. Нельзя начинать обучение, если малыш нездоров или у него активно режутся зубы. Важные события в семье (переезд, отпуск на море, рож ­ дение еше одного ребенка, развод, появление няни) — тоже не лучшее время для обретения новых навыков. Важно, чтобы к процессу обучения были готовы родители. Одно­ разовый подгузник —это

18

малешжий

I w w w .m m a l.r u

ПРОЩАНИЕ С ПОДГУЗНИКОМ Не устраивайте из горшечных дел великой проблемы. Не посвящайте этому долгих разговоров, не переживайте, если сверстники ребенка уже ходят на горшок, а ваш все еще носит памперс. Сроки, в которые малыш освоил горшок, вовсе не свидетельствуют об уровне его интеллектуального раз­ вития. М амы со спокойной душевной организацией рассуждают здраво: «Вы видели, чтобы первоклассник сидел за партой в памперсе? Нет? Значит, и наш ребенок рано или поздно расстанется с подгузником».

очень удобно, и отказаться от комфортного предмета непросто. Вам понадобится стирать вдвое больше, мыть туалетную комнату чаще. Поэтому если вы утомлены, нездоро­ вы, пережили стресс —подождите, пока к вам вернется душ евное равновесие.

ПРИУЧАЕМ ШАГ ЗА ШАГОМ Выберите неделю, которую вы сможете посвятить данному вопросу. Чтобы малыш почувствовал разницу между вечно сухим памперсом и мокрой попкой, после года-полутора почащ е на­ девайте на него обычные трусики. Наблюдайте за малыш ом. Вам кажется, он хочет в туалет? Спросите его, так ли это, и посадите на горшок. Через несколько минут позвольте ему встать с горшка вне зависимо­ сти от результата. Позвольте ребенку наблюдать. Замечено, что если у малыш а есть старш ие братья или сестры, «науку горшка» он осваивает быстрее. М ама может взять с собой в туалет дочку, папа — сына. И еще высаживайте на горш ок куклу. Выберите наиболее подходящее время для «высаживания», но руко­ водствуйтесь при этом не собственным хотением, а ж еланиями малыша. Успех

наиболее вероятен, если предлагать горш ок после еды или питья, после прогулки, до купания или укладывания в постель. Напоминайте о том, что пора сходить в туалет: некоторые дети так заигрываются, что забывают попроситься вовремя. Но не злоупотребляйте: правильнее с самого начала учить обращ ать внимание ребенка н а его состояние —чтобы не вы, а он сам привыкал замечать, когда пора попроситься. Когда, по ваш ему мнению , малыш у приш ло время по­ писать, не тяните его на горш ок, а спросите: «Хочешь писать? Скажи маме!» Хвалите ребенка за то, что он попросился на горш ок, за то, что сидит на горш ке, и за результат. Похвалите даже тогда, когда о «со­ бытии» он сообщ ил постфактум. Дайте ему полюбоваться результатами своего «творчества» (а именно так относятся к «делам горшечным» маленькие дети). П о­ звольте ему помочь вам опорож нить горшок, спустить в туалете воду. Ш аг за шагом усложняйте процесс взаи­ модействия с горшком. Пусть ребенок знает, где тот стоит, сам достает его, сам снимает и надевает трусики, моет руки после туалета с ваш ей помощью. Если спустя неделю-две малыш не достиг особых успехов, отложите приучение на

ФОТО: М/Ф, SHUTTERSTOCK

Главный критерий готовности к горшку — умение малыша контролироватв свои моче­ вой пузырь и киш ечник. Этот рефлекс «со­ зревает» примерно между 18 и 30 месяцами, у девочек обычно раньш е, чем у мальчиков. Теперь малыш способен не только связать между собой причину (мокрые ш таниш ки) и следствие (дискомфорт), но и напрячь соответствующим образом мышцы брю ш ­ ного пресса и сфинктеры, чтобы задержать мочеиспускание или дефекацию. Начинайте приучать ребенка к горшку только в том случае, если вы твердо убеждены, что настал тот самый момент. Н и пример соседа Пети, ни упреки бабушки, н и рекомендации участкового педиатра не являю тся реш аю ­ щим критерием. Существуют признаки, по которым можно вычислить удачный момент для начала обучения: • перед тем как сходить в туалет, ребенок начинает беспокоиться —приседает на корточки, хватается за ш таниш ки, скрещ и­ вает ножки; постфактум сообщает о случившемся; ■ способен самостоятельно сесть на горшок и встать с него; пытается снимать и надевать ш таниш ­ ки; сохраняет подгузники в сухом состоя­ нии более 1,5-2 часов;


месяц-другой: скорее всего, вы просто вы ­ брали неподходящее время —кроха еще не «созрел».

ЧЕГО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ Не ругайте малыш а за «проколы». Это так же нелепо, к ак ругать за падение ребенка, который только учится ходить. Не удерживайте его на горшке силой, а также с помощью книжек или мультиков: это будет бессмысленное «сидение», а не осознанная потребность. Не говорите, что горш ок или его содер­ жимое —это «бяка». М алыш должен усвоить, что горшок —это хорошо. Не премируйте за успехи подарками. Первые удачи, конечно, вызывают бурный восторг. Но их стоит поумерить, ведь пользо­ ваться горшком —это естественно.

НЕ БУДИ МЕНЯ, НЕ БУДИ Вопреки распространенному заблужде­ нию, не нужно ночью высаживать ребенка на горшок, если он не просится сам. Рано или поздно - ближе к 3,5-4 годам —он, ко­ нечно, начнет просыпаться сам. Но ночные высаживания в полусне отодвинут сроки. Даже после того, как ребенок научится обходиться без памперса днем, подгузник будет требоваться ему на время сна. Если вы заметили, что малыш регулярно просы па­ ется после дневного сна сухим, попробуйте класть его без подгузника. Если «аварии» будут случаться лиш ь изредка, не обращайте внимания. Вернуться к подгузнику стоит, если ребенок просыпается мокрым регу­ лярно. Перестать надевать памперс на ночь можно лиш ь тогда, когда малыш полностью откажется от ночного кормления. После 2,5-3 лет ребенок должен спать без под­ гузника, даже если он продолжает мочиться во сне. В норме периодические «лужи» позволительны девочкам до 4-5 лет, а мальчикам —до 7-8.

ВЫБИРАЕМ ГОРШОК Разнообразие форм горшков появилось сравнительно не­ давно. И одновременно с ним появились жалобы мам на то, что этот горшок крохе не нравится, другой —не подходит... При сиде­ нии на горшке попка

малыш а не долж на проваливаться, а края не должны давить. Н изкий горш ок предпочти­ тельнее высокого «трона»: для отправления естественных надобностей максимально ф изиологична и м енно поза на корточках. Это основны е требования к горшку. Все остальное —детали. Д ля мальчиков вы бирай­ те горш ок с вы сокой передней стенкой. С точки зрения гигиены форма сосуда долж на быть простейш ей и он должен легко мыться. Не стоит выбирать экземпляры , оснащ енны е игрушками, лампочками или

музыкой. Это будет отвлекать ребенка и ме­ шать тому, что называется «формированием сознательного навыка».

МНЕ КАЖЕТСЯ, ИЛИ ОН ХОЧЕТ В ТУАЛЕТ? М ногие малы ш и будут терпеть до по­ следнего (а потом, не исключено, написают в ш таниш ки), но не оторвутся от игр или просмотра мультика. Если малыш перебира­ ет нож ками или слегка передергивается — значит, пора в туалет.


Здоровье

Вождь краснокожих ПРЕСЛОВУТЫЙ ДИАТЕЗ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ

ОСОБЕННОСТЬ ИЛИ БОЛЕЗНЬ? Н а первом году киш ечник крохи, как и почти все системы его организма, еще не до конца созрел. В нем не вырабатывается

ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ДИАТЕЗА Есть ряд признаков, по которым уже в первые недели жизни можно опреде­ лить, что у малыша есть склонность к диатезу. • Кожа, особенно на щеках, предплечьях и голенях, сухая и шершавая на ощупь. • Опрелости, упорно появляющиеся в кожных складочках, несмотря на хоро­ ший уход. • Серовато-коричневые чешуйки на головке - так называемая «молочная корочка». • Неравномерный белесоватый налет на языке, напоминающий очертаниями географическую карту.

20

«маленький | w w w .m m a l.r u

достаточно пищ еварительных ферментов и антител, защ ищ аю щ их организм от ч\ д о р о д ­ ных белков. А нежные стеночки киш ечника еше недостаточно плотные. Собственно, единственный белок, к усвоению которого идеально готов детский киш ечник, —это материнское молоко. Если же в организм малыш а по тем или иным причинам (с прикормом или даже непосредственно с мамины м молоком, если она съела что-то неподходящее) попадают чужеродные белки, они не могут полносты расщ епиться. И мм унная система восприни­ мает их как непрош ены х гостей и начинает бороться с ними, вырабатывая особые | антитела. При контакте чужеродных белков с антителами выделяется гистамин —ве­ щество, вызывающ ее расш ирение сосудов, отек, сы пь и зуд. П ринципиальное отличие диатеза от аллергии заключается в том, что диатез —это следствие незрелости детского киш ечника, в то время как аллергия развивается из-за сбоя иммунной системы, начинаю щ ей вырабаты­ вать антитела к абсолютно безопасны м для организма веществам.

ФОТО: М/Ф, SHUTTER!

Вспомните старые упаковки продуктов для детей: каш, соков, шоколадок. Отовсюду вам улыбался очаровательный малыш с яр­ ким, во всю щеку румянцем. Тогда румяные щечки считались очевидным признаком отменного здоровья. Теперь каждая мама знает: красные щечки —верный симптом на­ чинающегося диатеза —неприятной болезни, поражающей в той или иной степени едва ли не всех малышей. Стоит кормящей маме съесть что-нибудь неподобающее или самому крохе отведать новый прикорм —и готово: на личике может появиться краснота. Любопытно, что в девяти случаев из десяти диатез проходит сам собой годам к двум-трем безо всякого лечения. Н о у н еко­ торых детей легкая краснота и ш ерш авость кожи сменяется мокнущ ей сыпью, которая зудит и воспаляется, причиняя крохе невы ­ носимые страдания.


ЖИЗНЬ БЕЗ КРАСНЫХ ЩЕК Значит ли это, что диатез практически неизбежен, как, например, младенческие колики, и можно спокойно наблюдать, как краснеют маленькие щ ечки и коленки, сп и ­ сывая все на возрастные особенности? Вовсе нет, ведь большое количество инородных белков-аллергенов, попадающ ее в организм малыша, может стать спусковым крючком и привести к развитию атопического дермати­ та - неприятного заболевания, которое не только мучает малыша, но и расшатывает его иммунную систему. Справиться с проявле­ ниями диатеза окончательно вам, возмож­ но, и не удастся, пока малыш немного не повзрослеет. Однако сделать все возможное, чтобы свести их к минимуму, —вполне по­ сильная задача.

Тяжелый упорный диатез может быть следствием рахита и дис­ бактериоза, когда серьезно нарушается процесс всасывания и усвоения питательных веществ. В этих случаях бывает достаточно справиться с основным заболева­ нием, чтобы диатез прошел.

—помните, что самые опасные аллергены • Если кожа мокнет, можно добавить для детей первого года ж изни —белок коро­ в ванну отвар дубовой коры , череды или вьего молока и глютен (белок пш еницы ); ромаш ки. Важно: длительное применение —если по каким -то причинам кроха любых трав может вызвать аллергическую находится на смеш анном или искусственном реакцию , поэтому их необходимо менять не вскармливании, следует отдавать предпо­ реже 1 раза в 7-10 дней, следя за реакцией. ПИТАНИЕ ПО ПРАВИЛАМ чтение адаптированным гипоаллергенным • Не допускайте распространения Самое важное при диатезе —правильное смесям; опрелостей! При появлении красноты или питание мамы и самого —избегайте пш еничной и пры щ иков под подгузником обрабатывайте малыша. овсяной каш и. Если и другие их специальны ми кремами с окисью цинка • Со второго триместра злаки вызывают аллергию, или противовоспалительными веществами. Если несмотря на все беременности и вплоть выбирайте детское питание, на до окончания грудного ЗАКАЛИВАНИЕ котором стоит маркировка «без ваши усилия диатез вскармливания полно­ глютена». Один и з важ нейш их способов борьбы с прогрессирует, обяза­ стью исключите из своего диатезом —закаливание. тельно покажите кроху рациона продукты, которые с УХОД ЗА КОЖЕЙ • Кож ны е проявления диатеза: сыпь, аллергологу, который высокой вероятностью могут Диатез —это не кожное опрелости, «расцветающие» при перегреве, оценит аллергический заболевание, однако именно намного меньш е мучают малыш а в прохладе. стать аллергенами: —яйца; статус ребенка и под­ кожные его проявления больше • Закаливание, повы ш ая сопротивляе­ —шоколад; всего беспокоят кроху. Поэтому мость организма, помогает быстрее спра­ берет необходимое —цитрусовые и другие правильны й уход за кожей виться с аллергическими реакциями. лечение. экзотические фрукты; —важ нейш ая составляющ ая • Чем реже малыш болеет ОРВИ и —клубнику. борьбы с диатезом. простудными заболеваниями, тем меньше • М олозиво —лучшее средство про­ • Ежедневное купание малыш а при диа­ он сталкивается с сильнодействующ ими пре­ филактики диатеза. При выборе роддома тезе очень важно, ведь значительная часть паратами: антибиотиками, ж аропониж аю ­ уточняйте, практикуют ли там раннее токсинов выводится из наш его организма щ ими и т. п., которые могут спровоцировать --прикладывание к груди и кормление по переход диатеза в аллергический дерматит. именно через кожу. требованию. • Если кожа очень сухая, добавляйте в Чтобы помочь малышу поскорее • Делайте все, чтобы как можно дольше ванночку настой пш еничных отрубей или победить диатез и избежать ослож нений, (как минимум, до года) сохранить грудное отвар овса (насыпать горсть в термос, залить необходимо с самых первых дней ж изни вскармливание. кипятком, дать настояться 1 - 2 часа, про­ начинать интенсивно закаливать его. • Не торопитесь с введением прикорма. цедить и вылить в ванну). Ольга Гапонова, дерматолог-сииерголог Сигналом к тому, что организм крохи готов к знакомству с твердой пищ ей, является появление первого зуба. • В современной экологической ситуа­ ции готовые продукты для детского питания М ягкий и в то же время и эф ф ективны й способ закаливания - раздевать малы­ известных ф ирм-производителей безопаснее ша на время кормления. пищ и, приготовленной дома. • При сосании кроха интенсивно работает, а значит, не будет мерзнуть. • При введении прикорма соблюдайте • М ам а дополнительно согревает его своим теплом. следующие правила: • Время закаливания удлиняется постепенно - по м ере того, как будет —не вводите больше одного продукта в увеличиваться продолжительность кормления. течение 1- 2 недель; • Стул у маленьких детей бывает во время кормления или сразу после, —новую еду давайте в конце кормления, следовательно, ребенок будет спать чистым, что позволит свести к минимуму по возможности смеш ивая ее с уже привы ч­ риск опрелостей. ной малышу; —чем меньше первоначальная доза и чем медленнее она увеличивается, тем ниже риск возникновения диатеза;

ВАЖНО

[■

L Ш" |Б

:

ЕШЬ И ЗАКАЛЯЙСЯ!

w w w . m m a l.r u | (МапбНЬКИИ

21


П<£Щ)бург

A w i« К орм им иы иа.

'

Валапшхо

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ВЕСЕННЮЮ ПРОГУЛКУ

Весной на улице у мам прибавляется хло­ пот. Ребенок норовит то в лужу залезть, то в грязь. На улице —то оттепель и припекает солныш ко, а то метель. К ак сделать про­ гулку увлекательной, веселой и приятной и маме, и малышу — и при этом не подхватить обидную простуду?

ОДЕВАЕМСЯ ПО ПРАВИЛАМ Пирожок с капустой. За те два часа, что ребенок проведет на улице, погода может перемениться неоднократно. Только что было сухо и пасмурно, и вдруг выглянуло солныш ко, зато подул ветер. Поэтому, как и зимой, в весенние деньки одеваем кроху многослойно, по принципу «капусты». Только слоев должно быть меньше и они должны быть тоньше. Для ребенка до года работает формула «одежда, как на взрослом, плюс один слой», а на детей старше года можно надевать столько же слоев, как на маму, или даже на один меньше, если малыш очень активный. Сохранить тепло. Ребенок много дви­ гается, но, остановившись, быстро остывает и может замерзнуть, особенно если вспотел в игре. Поэтому под курточку лучше надеть не толстый свитер, а тонкую флисовую толстовку. Флис, в отличие от натуральной шерсти, отводит влагу от тела, а не впиты ­

22

маленький

I w w w .m m a l.r u

Я не знаю, как другие малыши, а моя дочка - ей сейчас почти два - по весне вдруг стала отказываться гулять. Наотрез! Стоило выйти на улицу - и начиналось нытье и капризы вплоть до истерики. И это при том, что ещ е пару месяцев назад ее было не утащить с улицы! В коляске сидеть не хочет, ходить не хочет, просится на руч­ ки, а носить м не ее уже тяжеловато. Стали разбираться и, кажется, поняли: когда вокруг начало таять и потекли ручьи, моя м алы ш ка стала бояться наступать на землю! При виде лужи заходилась в крике (правда, она у нас и купаться не любит, вообщ е с осторожностью относится к воде). Какие там игры в кораблики и бегот­ ня по лужам, если бы! И только когда подсохло, проблема решилась сама собой: дочь носится по асфальту в своих новых красивых ботиночках, охотно общается с другим и м алы ш ам и на площ адке, качается на качелях, залезает на турники - и счастлива. Евгения, Ивановская область

вает. Поэтому, и вспотев, ребенок останется сухим, не перегреется и не замерзнет. А вот ш ерстяной свитер станет влажным, и в таком «коконе» ребенок быстро взмокнет, а потом замерзнет. » Сухой закон. Термобелье из синтетиче­ ских тканей предпочтительнее хлопковых маек, которые становятся влаж ны ми, стоит ребенку хоть чуточку побегать наперегонки. Помните, что детский организм быстро на­ гревается и быстро остывает. Сесть в лужу. Выбор грамотных роди­ телей в холодное время года —мембранная

одежда. О на полностью водо- и ветроне­ проницаема. О бычны й ком бинезон после нескольких минут катания по растаявш ей горке или сидения на мокрых качелях можно выжимать. Поэтому прогулку неизбежно сопровождают мамины окрики: «Не садись! Не лезь!» В большинстве «мембранников» мож но посидеть даже в луже — внутрь не проникнет ни одна капелька воды.

ОБУВАЕМСЯ ПО ПРАВИЛАМ Как сохранить нож ки сухими? Конечно, первое, что приходит в голову —надеть


Весна - пр иятн о е, но д о в о л ь н о гр я з н о е в р е м я года. Поэтому о сн о в н ы м п р и н ц и п о м в ы бо р а м е ста для м о ц и о н а д о л ж н ы стать у д а л е н н о сть от о ж и в л е н н ы х а в то м о б и л ь н ы х трасс и бл и зо сть к пр ир од е. Ведь грязн ы й сн ег на о б о чи н е - это не тол ько пятна на о д е ж д е м а л ы ш а , но и о тта я в ­ ш ий реагент, ко то р ы м по сы п ал и д о р о ги зи м о й , и вы хлопы м а ш и н , со ­ д е р ж а щ и е тяж е л ы е металлы . Так что весной д о р о га - в па рк, в лес или хотя бы в тихий д в о р и к, где ещ е с о хр а н и л и сь о с т р о в ки зел ен и . В та ко м м е сте пр и я тн о и б е з о п а с н о не тол ько с о зе р ц а ть природу, но и а кти в н о и гр а ть - пр ы га ть ч е р е з л уж и и ручей ки , за те в а т ь пр ятки сре д и стволов д е р е в ь е в , а не м е ж д у п р и п а р ко в а н н ы м и м а ш и н а м и .

резиновы е сапоги. Н о легкие сапож ки не подойдут — земля еще не прогрелась, и переохладиться очень легко. Легкие резиновые сапож ки в сочетании с теплым носком или «валенком» внутри — гораздо более удобный вариант. Альтернати­ ва —высокие ботинки на толстой подошве, но без утеплителя. Непромокаемы е сапож ки из особого п о­ лимера (модные «кроксы» сделаны именно из него) без дополнительных ухищ рений держат внутри оптимальную температуру и в холод, когда столбик термометра опуска­ ется до -10 ”С, и в теплую погоду. Поэтому подходят для прогулок и по глубоким лужам,

и по редким оставш имся сугробам. Особый их плюс —они очень легкие. Есть и минус — сильно скользят на льду. Подойдет для весенних прогулок и «мембранная» обувь, которая рассчитана на больш ой диапазон температур —от -15 до +5 °С. Чтобы быть готовыми к любой ситуации, воспользуйтесь хитростью: лучше надевать на прогулку не колготки, а леггинсы и носки. И брать запасную пару с собой.

ЧТО ЕЩЕ ПРИГОДИТСЯ? М амам во время весенних прогулок может понадобиться зонт. А вот малышу, который

w w w . m m a l. r u |

ШШНЬШШ

23


уже вылез из коляски и все норовит потро­ гать, всюду норовит залезть, нужны совсем другие вещи. Защитная «сидушка» на попу из ту­ ристической пенки позволит кататься на качелях-каруселях даже после дождя. Такие «нашлепки» крепятся при помощ и широких резинок на «пятую точку» крохи и не сним а­ ются все время прогулки —беготне они не мешают. Может быть, кому-то покажется, что выглядят они неэстетично, зато можно плюхаться хоть на мокрую лавку, хоть на грязную дорожку. Особенно это актуально, если одежда на ребенке промокаемая. Можно также поверх обычных брюк надеть клеенчатые штаны-«непромокайки». Они достаточно просторны, чтобы налезть на любую одежду. Но тело в них не дышит, малыш потеет. Поэтому такая зашита больше подходит для тихих игр в песочнице, а не для салочек по лужам.

БЕРЕЖЕМ ГОЛОВУ Старинная народная мудрость гласит: шапку можно снимать только с появлением на деревьях первых листочков. А в ответ на сопротивление молодых неопытных родите­ лей бабушки умудрено возражают: «Тепло-то тепло, да из носа потекло». Действительно, под весенним ветерком застудиться —легче легкого. Но плотную зимню ю ш апку лучше все-таки сменить на более тонкую, но непродуваемую модель. Очень хороши шапки с утепленными боковыми зонами: в них не мерзнут уши и лоб. Идеальны для прогулок шлемы, сочетающие в себе возможности шарфа и шапки. Маме не придется еже­ минутно проверять, не открыта ли шея у малыша, и при этом на ребенке не намотано несколько слоев так ненавистного многим ребятишкам шарфа. Особенно актуальны

Н икак не могу приспособиться к весенним перепад ам температуры и погодным условиям. Недавно перешли на весеннюю ф орм у одежды. Но когда я с дочкой гу­ ляю, выглядит это так: ей не нужно ни качаться на качелях, ни в песочнице сидеть, она бегает кругами сломя голову, я за ней еле поспеваю. Результат - дочка вся мокрая, м ам а - минус 5 килограм м ов за месяц. А вот в детском саду малыши гу­ ляют мало, и наши брю чки и курточка оказываются холодноватыми. Но и не под­ денеш ь что-то теплое: уже ж арко становится. В общ ем, никак я не могу подобрать оптимальный вариант, получается, нужно три разны х костюмчика на все случаи жизни: в садик - один, на прогулку с м ам ой - другой, а мы еще и на м аш ине часто ездим. В м аш ине потеем, на улицу выходим - подмерзаем, в результате - сопли! И это в такие хорош ие весенние деньки! Татьяна, Санкт-Петербург

ш апки-ш лемы как раз в межсезонье, когда вовсю гуляют еще совсем не ласковые ветра.

СОЛНЦЕ: ДРУГ ИЛИ ВРАГ? Весна часто радует нас ярким солны ш ­ ком. Этим надо пользоваться: за сумрачную зиму мы подрастеряли запасы витамина D, который вырабатывается под действием солнечных лучей, и этот дефицит нужно восполнять. При этом на конец марта и

апрель, по утверждению метеорологов, в средних широтах приходится максимум жесткого ультрафиолетового излучения. Верный признак «солнечной активности» —появление веселых веснуш ек на носиках и щеках. Поэтому без солнцезащ итного крема на улицу выходить не стоит. Н аносить солнцезащ итны е средства нужно за 15-20 минут до выхода. И не забудьте, вернувшись с прогулки, нанести увлаж няю щ ий крем.


!^1'т " ’"Ч’ЯГ*

АНАЛИЗИРУЙ ЭТО! Но и избегать солнца не нужно. Если малыш, нагулявшись, заснул в коляске, уберите капюшон или тент: пусть кроха получает полезный ультрафиолет. К тому же температура у головы ребенка всегда выше —солнце нагревает коляску, и внутри создается парниковы й эффект. Так что «расчехление» поможет избежать перегрева. Можно положить в изголовье термометр в пластиковом корпусе, чтобы следить за температурой внутри.

ВСЕ ТВОИ ТРЕЩИНКИ Руки весной тоже нуждаются в дополни­ тельной защите. Их можно мазать обычным детским кремом, чтобы возня в снегу и холодной воде не стала причиной раздра­ жения и шелушения на коже. И, конечно, пока не сошел снег, на прогулку имеет смысл брать как минимум две пары перчаток, лучше —с непромокаемыми «нашлепками» на ладошках и пальчиках. Детям старше года перед выходом из дома нанесите на губы гигиеническую помаду. Малыш все равно будет облизывать губы, а делать это на ветру — значит заработать себе шелушение и «заеды» в уголках рта.

ВО ЧТО ИГРАТЬ БУДЕМ? Лопатку и совок лучше брать не пласти­ ковые, а стальные. Ведь песок в песочнице еще мерзлый, а снег плотны й и слеж авш ий­ ся: хрупкой пластмассы хватит буквально на один раз. Даже если вокруг еще слякоть и сугробы, на оттаявших участках асфальта можно рисовать цветными мелками. П ри­ хватите мыльные пузыри: дети любого воз­ раста обожают наблюдать за ними и ловить их, а те, что постарше, —и выдувать. Дома обычно в процессе все вокруг залито мылом.

Весной о чен ь в а ж н о к о н тр о л и р о в а ть те м п е р а ту р у тела ре б е н ка . У м л а д е н ц е в д о ста то чн о п о щ упа ть ш ейную скл а д о чку. Если она х о л о д ­ ная - м а л ы ш з а м е р з , если потная - е м у ж а р ко . К д е т я м п о ста р ш е нуж н о ча щ е о б р а щ а ть ся с в о п р о со м , к а к они себя чувствуют. Не ж д и те , пока кр о ха пож ал уется сам : м а л ы ш и ещ е не ум е ю т са м о сто яте л ьн о о тсл е ж и ­ вать св ое сам очувстви е.

а на улице никаких ограничений и огорчений по этому поводу не бывает. Очень приго­ дятся влажные салфетки и бутылка с чистой водой —чтобы сразу смыть весеннюю грязь с лю бознательных ладошек. И не забудьте про фотоаппарат, чтобы запечатлеть на память первые весенние открытия крохи.

ВЕСЕННИЕ НАБЛЮДЕНИЯ Используйте весну как обучающую программу. Даже если малыш еще гуляет преимущ ественно в коляске, не спешите его укачивать. Возьмите ребенка на руки и покажите ему окрестности. Вместе подойдите к деревцу, чтобы посмотреть на набухшие почки. Понаблюдайте за птичками, которые «проснулись» после зимнего затишья. Пожмурьтесь на солныш ко. Маме обязательно нужно называть предметы, которые ребенок видит вокруг, рассказывать об их свойствах, обращать внимание крохи на самое интерес­ ное. С детьми постарше наблюдайте за изменениями в природе. Еще вчера здесь был сугроб, плотны й и твердый, а сегодня осталась только кучка пористого снега. Куда же он исчез? Обратите внимание ребенка на то, что таяние снега происходит намного быстрее на солнечных местах. • Когда побегут ручьи, сделайте вместе простенькие кораблики: из ш епочек, бум а­ ги, скорлупы грецких орехов. Пусть малыш

пускает их по ручейкам, подгоняет и н а ­ правляет л оп аткой или палочкой. Обратите его вним ание на то. как ж урчит ручей, как сверкает вода на солнце, объясните, почему начал таять снег. « П окаж и те бахрому из сосулек, вместе полю буйтесь ею и объясн ите, к ак она растет (только стойте в стороне от опасны х мест и, разумеется, не разреш айте малы ш у пробовать сосульки на зуб). • С орвите н есколько веточек дерева и поставьте их дом а в воду. П онаблю дайте, как набухнут почки и раскрою тся листья. О бъясните крохе, что на улице с деревьями происходит то же сам ое, но м едленнее — ведь дома всегда тепло, а в природе ночью бываю т зам орозки. 1 П окаж ите, к ак на проталинах на солнечны х местах появляю тся цветы м ать-и -м ачехи, рассм отрите вместе ее листья. Пусть ребен ок потрогает и ощ утит холод верхней и тепло н и ж ней, бархатной стороны листьев. « М ож но вы брать какое-то определен­ ное место во дворе и навещ ать его раз в н есколько д н ей , отмечая вместе с ребенком изм ен ен и я, которы е успели за это время произойти. А после прогулки предлож ить малы ш у зарисовать увиденное. Так кроха научится наблю дать и слуш ать, запом инать и ф антазировать. Анна Ильина

w w w . m m a l.r u j

ШПеНЫОЯ

25


Практикум

Верные друзья КАК И ЗАЧЕМ РОДИТЕЛЯМ УЧАСТВОВАТЬ В ИГРАХ МАЛЫША, РАССКАЗЫВАЕТ УПРАВЛЯЮЩИЙ СЕТИ МАГАЗИНОВ «ДЕТМАРТ» ТАТЬЯНА КУЗНЕЦОВА • Какие типы игрушек помогают раз­ вивать координацию и внимание с рождения до 6 месяцев, с 6 до 12месяцев и после года? Для малышей до 6 месяцев я советую купить музыкальные карусели (мобили) и погремушки. С 6 месяцев до года добавляем в игровой арсенал мячики, неваляш ки, игрушки для купания, игрушки, книж ки с картинками, корзины для игрушек; платочки и тряпочки, дающие возможность что-то накрыть и спрятать; игровые центры, а также различные игрушки, которые можно куда-то вкладывать или выкладывать, вращать, пере­ мещать и прочее. После года используйте пирамидки, матрешки, крупные пазлы и мозаики, клавиш ные игрушки, строитель­ ные наборы, мячи разных размеров, обручи, спортивное оборудование, скамеечки для ходьбы и многое другое. • Каким образом такие игрушки помогают малышу в развитии этих важных навыков? Музыкальные карусели (мобили) и подвесные дуги с игрушками развивают вни­ мание грудничков —во время бодрствования они рассматривают окружающие предметы и прислушиваются к звукам. Также советуем подобрать развивающ ие коврики с дугами, на которых висят игрушки с различными свойствами: ш уршащие, светящ иеся, из­ дающие разные звуки и имеющ ие различную фактуру, что развивает не только внимание ребенка, но и координацию, когда ребенок пытается дотянуться и ухватиться за игрушку. Для развития координации движ ений, ловкости и чувства равновесия ис­ пользуйте мячи разных размеров, а также специальные игрушкикаталки —крупные м аш инки для перевозки «грузов», а также

26

sManejfcKIW | w w w .m m a l.r u

большие маш ины, на которых мож но катать­ ся, перебирая ногами, и рулить. П ознава­ тельные способности малыш а, в том числе внимание, развиваются в процессе действий с предметами. Используйте самообучаюшие игрушки —пирамидки, вкладыш и, коробки с различными формами, матрешки и про­ стые кубики. Вкладывая меньш ий элемент в больш ий, ребенок учится соотносить величину предметов, развивает вним ание и координирует действия рук и глаз. • Насколько родители должны участво­ вать в детских играх? И грать с ребенком и помогать ему обязательно надо. Участие должно быть не­ навязчивы м, но вполне ощутимым. Д ля того чтобы игра ребенка раннего возраста была полноценной, нужны не отдельные игровые действия, а их последовательность. С само­ го начала закладывайте в игру элементы планирования, схемы переходов от одного действия к другому. Вместо того чтобы бесцельно складывать кубики, мож но вместе с малыш ом составить из них пирамидку или домик. Во время таких совместных игр ре­ бенок учится выполнять одно действие ради другого, удерживать в памяти цель игры. В дальнейш ем он сам будет обозначать цель и результат своего действия. Первое время лучше играть с игрушками, которые имеют внеш нее сходство с реальны ­ ми вещами. Потом пробуйте одни предметы замеш ать другими. Н апример, кубик может служить столом. Однако и здесь ребен­ ку необходима помощ ь взрослого. Дети радуются новым откры ­ тиям и пытаются повторять за родителями. Но в ситуации, когда ребенок не сможет найти

подходящий заменитель, родитель должен быть рядом, чтобы направить его поиски. П онем нож ку инициатива будет переходить к ребенку, и на третьем году ж изни он сможет самостоятельно и творчески играть. • Может ли кроха устать от игр? В чем это проявляется? Как правильно переключить внимание малыша на что-то другое? Во-первых, игрушек не долж но быть много. Не стоит покупать однотипные игрушки, они долж ны быть разными и развивать различные навыки. От изо­ билия ребенок просто-напросто устает. Л иш ние игрушки лучше убрать. Во-вторых, маленьким непоседам слож но усидеть на одном месте и заниматься одним видом деятельности. От однотипных, монотонных, повторяю щ ихся действий ребенок может переутомиться. О н станет раздражительным, будет капризничать, разбрасывать игрушки. Н еобходимо переклю чить внимание ребенка на другой вид деятельности. Например, вы сидели с ребенком на полу и собирали п и ра­ мидку, а теперь переш ли к более активным и подвижным играм. • Стоит ли малышу разрешать самому выбирать себе игрушки в магазине? Дети все разны е и, соответственно, по-разном у ведут себя во время похода в магазин детских игрушек. Но даже если малыш спокойно реагирует на обилие игрушек, он утомляется от процесса выбора. Необходимости в участии малы ш ей при выборе игруш ки нет, так как о н и реагируют в первую очередь на форму игруш ек, а затем на цвет, не думая об их функциональности. С 1,5-2 лет ребенок уже мож ет выбирать какие-то игрушки (м аш инки, куклы), уже им ея представление, к ак с н и м и играть.


ЭКСКЛЮЗИВНАЯ НОВИНКА!

««

Cl

СПРАШИВАЙТЕ В МАГАЗИНАХ ГОРОДА!

m S

о »

\ и

'

.......

м. ВДНХ, ТРЦ "Золотой Вавилон", Пр-т Мира, д. 211, корп. 2, 2-ой торговый уровень. Ю жный проспект,72 тел.: +7 495 665-15-03 м. Алтуфьево, 82 км. МКАД, ТЦ "РИО", Дмитровское шоссе, д. 163а, корп. 1, 2-ой торговый уровень, сектор В8 тел.: +7 495 988-51-31 м. Марьино, ул. Люблинская, д. 165, корп. 3 тел.: +7 495 984-07-42 м. Новогиреево, ТЦ "Шангал", Зелёный пр-т, д. 62Д, 3 этаж, тел.: +7 495 539-37-59 м. Беговая, ТЦ "На Беговой", Хорошевское ш., д. 16, стр. 1. тел.: +7 499 707-14-89 МАГАЗИНЫ ДЕТСТВА МО г. Красногорск, ул. Ленина, д. 63. тел.: +7 495 646-75-53 м. Митино, МО ТРЦ "Отрада", 7-й км. Пятницкого шоссе, вл. 2. Скоро открытие! www.gracom.ru МО, г.. Сергиев Посад, пр-т Красной армии, д. 143 Скоро открытие!

^ март


Устами младенца

е плачь, солнышко! ПЛАЧ - ЧУТЬ ЛИ НЕ ЕДИНСТВЕННАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ДЛЯ ГРУДНИЧКА СООБЩИТЬ О ТОМ, ЧТО ЕГО ЧТО-ТО БЕСПОКОИТ. БЕЗ ПРИЧИНЫ ДЕТИ НЕ РЫДАЮТ. ВСЕ О ВСЕВОЗМОЖНЫХ ПОВОДАХ ДЛЯ ДЕТСКОГО ПЛАЧА - УСТАМИ САМОГО МЛАДЕНЦА.

ПОТОМУ ЧТО МНЕ СКУЧНО Признаться, и такое бывает, конечно: я могу похныкать, если мне скучно. И ли вот, допу­ стим, мне так нравится на маминых ручках, а она все время норовит уложить меня в кроватку. Приходится звать. А иногда и тре­ бовать. Однажды ведь такой плач сработал: мама сразу передумала заниматься своими делами, подхватила м еня на руки, долго обнимала-целовала-успокаивала. Хороший метод, может, и еще раз сработает: вовремя скорчить грустную рожицу, чтобы на тебя обратили внимание, развлекли, утешили. Правда, вскоре взрослые «просекли фишку». И если я плачу от скуки, они сначала меня всего ощупывают и осматривают (чтобы убедиться, что других причин для капризов нет), а потом хитрят: предлагают интересную игрушку и оставляют наедине с самим собой.

ПОТОМУ ЧТО МНЕ БОЛЬНО Но чаще всего я не плачу без повода. И мама правильно беспокоится, когда слышит мой рев. Ведь как еще, кроме как

28

МШМЬКИЙ | w w w .m m a l.r u

ПОТОМУ ЧТО МНЕ

голодно

А вообще взрослым следует знать, что если я здоров и не лежу в луже, единственной при­ чиной плача становится мое желание поесть. Вот тут уж мама не ош ибется: когда я голо­ ден, я плачу требовательно. Сначала громко, потом перехожу на жалобное нытье, тяну руки в рот, ишу грудь. К ак только нахожу —сразу успокаиваюсь и чмокаю. Тут я всем

ФОТО: М/Ф, SHUTTERSTOCK

В первые недели ж и зн и м а м а жаловалась, что я постоянно плачу. И вовсе д аж е не постоянно! Ну бывают такие непростые дни, когда прихо­ дится рыдать по 2-3 часа. Но ведь не кряду же, а с переры вам и на отдых, еду и сон. И ничего в этом странного нет, повод покричать всегда находится. Или вы думаете, я плачу без причины просто потому, что м не делать нечего?

громким криком, я могу сообщ ить ей о том, что мне больно, что я хочу есть, что мне страш но, что я весь вспотел, или, наоборот, замерз? Когда болит что-нибудь, я плачу горше всего. Знаете, например, как мучительны к о­ лики? Первые три м есяца довольно сложно жить, когда у тебя периодически схватывает живот. Я когда услышал, что врач маме рас­ сказывает, что это время даже называют «сто дней плача», подумал: очень правильно на­ зывают. Д о полутора месяцев я беспокоился, сучил нож ками и ж алобно плакал, срываясь на крик, по многу раз в день, особенно после кормления, когда боль усиливалась. Потом и приступы стали реже, и мама немножко приспособилась: научилась держать меня столбиком после еды, чтобы я мог отрыгнуть лиш ний воздух, клала к себе на голенький ж ивотик, массировала мой живот по часовой стрелке, грела теплой пеленкой, научилась делать гимнастику —все это снимало спаз­ мы, уменьш ало боль, и я рыдал гораздо реже. Но когда колики были особенно сильны ми и мама бралась за газоотводную трубочку, я уж даже и не знал, отчего мне сильнее плачется: от того, что крутит живот, или от того, что сейчас со мной будут проделывать непри­ ятную манипуляцию . Я все понимаю , после нее становится легче, но сам процесс...


доволен и даже пытаюсь улыбаться. Правда, знаете, был момент (мама обозвала его «лактационным кризом»), когда вдруг стало мало молока. Или это у меня аппетит стал больше? В обшем, не наедался я несколько дней. И готов был «висеть» на груди у мамы постоянно, жалуясь на свою нелегкую долю (а думаете, легко сосать?). Даже исхудал слегка. Но потом все наладилось, буквально через несколько дней. Вообще мама вначале считала любой мой плач проявлением чувства голода. И по со­ вету своих недавно родивших подружек при малейшем писке совала мне грудь. Получа­ лось недопонимание: я ей жалуюсь на то, что хочу покакать и не могу, а она мне —давай кушать. Или меня знобит (а что удивляться, просто я еще не умел регулировать темпера­ туру тела), а она опять меня кормит.

Пить хочу, оттого что ж арищ а, а я закутан по самую м аковку - а получаю тоже еду. Конечно, когда твои пожелания не выполняются, начинаеш ь рыдать от обиды. Неудивительно, что м ам а буквально сходила с ума от беспокойства. Но потихоньку и я выработал свой собственный гра ф и к кормлений, да и она стала лучше понимать меня.

если честно —до сих пор не понимает, почему я плачу. Н апример, перед сном. Вот плачется, и все тут. Недавно она прочитала в умном журнале, что, оказывается, этот плач —признак того, что малыш приспосаблива­ ется к большому миру, который его окружает. Ведь и правда: когда на тебя обрушивается волна цветов, запахов, громких звуков и необычных ощ ущ ений, от этого быстро устаешь.

Вообще у меня такое впечатление, что постоянно что-нибудь болит. Ох, я сам себе сейчас н апо­ м инаю свою старенькую прабабуш ку, которая регулярно жалуется на радикулит и м игрень, на то, что лапы ломит и хвост отваливается. Но что поделаешь? Не успели колики отпустить, ка к начались зубы - было м не прим ерно 4 месяца. Это ведь только взрослых радует появление зубов. А деток - не очень: десны чешутся, ноют, зудят, болят. Иногда и тем пература поднимается. Очень непри­ ятные ощущения, и даж е вкусный гель, которым м а м а м а за л а мне десны, спасал ненадолго.

А если еще мама вдруг беспокоится отчего-то и ее настроение гебе передается, начинаешь нервничать, чувствуешь, как тебя перепол­ няю т эм оции, и надо просто выплакаться, иначе не заснешь. Взрослым прощ е, они могут выговориться близкому человеку —но я-то разговаривать пока не умею. Вот и плачу. Впрочем, неслучайно и сами взрослые называют это «поплакаться в жилетку»: мама делает это папе регулярно. Тут уж лечение одно —не торопиться меня укладывать «по режиму», дать мне спокойно подрыгаться и попищ ать, не забыть про привычные ритуа­ лы умывания, купания, пения колыбельных и почесывания спинки —они меня успокаи­ вают. И, конечно, чтобы я спал без всхлипов и ры даний, нужно позаботиться о моем комфорте, чтобы никакого шума, духоты, яркого света и других раздражителей. Иначе меня замучают кошмары, а я в результате замучаю вас, дорогие мама и папа.

ПОТОМУ ЧТО Я БОЛЕЮ И так мы радовались ж изни без слез —до тех пор, пока я не заболел. Я сначала и сам этого не понял, только мне хотелось все время капризничать и хныкать. А потом вдруг как поднялась температура, как заболело ухо! Вот тут-то я начал орать ну просто как резаный. Так стреляло в голове, что если бы мог - на стенку бы залез! А уж когда врач пришел и начат на ушко давить, это был вообще ужас. Поставили диагноз «отит». Но пока меня не вылечили, я толком ни спать, ни есть не мог, и даже пустышка не утешата: больно же было сосать. Оставалось только рыдать - жапюбно и громко. Это ж вам не простуда какая-нибудь простая, когда просто куксишься. Есть у детиш ек болезни, когда болит резко и сильно. И чем сильнее болит, тем надрывнее плач. Так что услышите такой —сразу зовите врача, пусть он разбирается.

ПОТОМУ ЧТО Я УСТАЛ Ну, не будем о грустном. Все проходит. И это прошло. Иногда мама —да и я сам,

w w w . m m a l. r u |

МШИИНЫСИИ

29


Практикум

Напрасные

слова ЧЕГО ЛУЧШЕ НЕ ГОВОРИТЬ ДЕТЯМ?

Эти известные всем фразы кажутся безобидными. Они превратились чуть ли не в штампы отечественной традиции воспи­ тания. И если бы взрослые знали, сколько обиды и страха они приносят маленьким...

ОШИБКА 1. ПРОГНОЗЫ-ПУГАЛКИ Что говорят взрослые... «Не носись - шею свернешь»; «Будешь плохо есть —тебя любой поколотит»; «Не строй рожи —навсегда таким останешься». ... и почему этого говорить нельзя «В память ребенку врезается только вторая часть конструкции: “упадеш ь” , “поколотит” , “навсегда останеш ься” , — говорит детский психолог Оксана Лысикова. - Поэтому вскоре маленький делает вывод, что ж изнь —очень опасное мероприятие, где неприятности подстерегают на каждом шагу». Вскоре мама может обнаружить, что ее бойкий малыш «неожиданно» стал робким и нелюбопытным. Работа над ошибками Не запугивайте, а старайтесь заинтере­ совать желаемым поведением. Например: «Если ты будешь хорошо кушать, станешь сильным и сможешь быстро ездить на вело­ сипеде»; «Если поспиш ь днем, набереш ься сил, сможешь долго гулять в зоопарке».

ОШИБКА 2. ОБЕСЦЕНИВАНИЕ Ч т о говорят взрослые... «Не трогай, сейчас опять сломаешь!»; «Дай я лучше сама сделаю!»; «Что, снова пролил?» ...и почему этого говорить нельзя «Эти фразы ребенок понимает как “ты плохой, у тебя никогда ничего не получит­ ся”, —говорит Оксана Лысикова. —Это буквально рушит уверенность в себе и своих силах. В будущем сложно ждать от такого ребенка желания попробовать свои силы в спортивной секции или музыкальной школе.

30

ШЗЯвНЫШЙ | w w w .m m a l.r u

Мама же лучш е знает —я все равно все испорчу!» Работа над ошибками Соверш ая ош ибки, ребенок развивается и вырабатывает уверенность в себе. Мы можем ему помочь фразами «Попробуй еще раз!»; «Пролил? Я покажу тебе, как вытереть»; «Хочешь, сделаем это вместе?».

ОШИБКА 3. СРАВНЕНИЕ Что говорят взрослые... «А вот М аш е тоже три, но она уже моет руки сама!»; «Посмотри на мальчика —он никогда не дерется!» ... и почему этого говорить нельзя Ребенок начинает сомневаться: действи­ тельно ли родители его любят? А может, соседскую М ашу все-таки больше? В ре­ зультате вместо «положительного примера» ребенок получает страх и растерянность, а вместо ж елания подражать соседской Маше —ревность и мечту дернуть ее как следует за косичку, чтобы не была такой хорошей. Работа над ошибками «Гораздо более правильная стратегия — устроить соревнование ребенка... с самим

собой, —говорит психолог. —М есяц назад он еще не мыл руки сам —а сейчас начал; год назад не умел кататься на велосипеде — сейчас гоняет. Заведите красивый журнал успехов и просматривайте его вместе с малыш ом. Н апоминание о прош лых успехах подтолкнет ребенка к новым достижениям».

ОШИБКА 4. «ЗАХВАЛИВАНИЕ» Что говорят взрослые... «Ты у меня самы й умный (способны й, красивы й...); «Ты у нас звезда!»; «Куда Сашке до тебя...»

КОГДА МОЛЧАНИЕ - ТОЧНО ЗОЛОТО ...если вам хочется покритиковать мужа (жену, бабушку ребенка...) Эти ф разы обычно бурчат себе под нос, когда объекта критики нет в пределах слышимости. «Опять тебе папа ш апку не так надел!»; «Мама теперь сто лет будет собираться!»; «Бабушка подшила? Только испортила!» Вам кажется, маленький не обращ ает на эти слова внимания? Да и адресовали вы их, в общем-то, не ребенку, а так, пар выпускали? Имейте в виду: все эти пассажи оседают в душе ребенка либо в виде обиды (ведь он чувствует себя частью м амы и папы, если папа плохой, то и он сам - так себе), либо в виде недоверия к вам («в глаза одно, за глаза другое»]. По­ стоянные «наветы» приводят к тому, что критикуемый родственник теряет уважение малыша. Ворчите на свекровь? Тогда не ждите, что ребенок, оставаясь с ней, будет вести себя хорошо.

...если вас тянет обсудить ребенка в его присутствии Дети привыкают думать о себе то, что говорят о них родители. Поэтому, когда ребе­ нок рядом увлеченно копает лопаткой, не надо откровенничать с подругой: «он у нас слабенький»; «чуть что - в слезы» и «в садике с ним замучились».


И КОГДА МОЛЧАТЬ НЕЛЬЗЯ «Я с тобой теперь до вечера разговаривать не буду!» - даже для взрослого это тяжкое наказание. А для ребенка - настоящая ката­ строфа, которая может обернуться ночными кош м арами, невротическими расстройства­ ми и даж е задержкой развития.

пару лет услышать: «Не даш ь пирожное — суп есть не буду»? Работа над ошибками «Если все “реж им ны е” моменты “про­ ходят" только с помош ью ультиматумов, превратите их в увлекательную игру, —со­ ветует Оксана Лысикова. —Например, суп —это море, в котором плавают корабликиовощи. Ваш “китен ок” охотно “проглотит” их. А уборку в комнате можно превратить в увлекательное соревнование —кто больше игрушек метко забросит в корзину».

ОШИБКА 7. ШАНТАЖ ЛЮБОВЬЮ

... и почему этого говорить нельзя «Постарайтесь хвалить не самого малыша, а его действия, —советует Оксана Лысикова. — Иначе ребенок окажется слишком зависим от одобрения окружающих. И стремиться будет к похва­ ле. а не к достижению цели». Кроме того, скоро ваш ма­ ленький окажется в первом детском коллективе, где вряд ли сверстники тут же кинутся признавать его «звездность» и «особенность». А это может стать довольно сильным разочарованием.

ОШИБКА 5. ОБВИНЕНИЯ

спериментируют с высотой и громкостью воплей, убедятся, что головы-сердца у всех целы, и начнут игнорировать все ваши призывы. Позже эти дети Анна Казалис. Мышонок вряд ли посочувствуют вам Тим плохо себя ведет. во время болезни —мама ведь столько раз шутила, что Росмэн-Издат. ей больно. Мышонок Тим, как и все Работа над ошибками малыши, время от време­ Лучш ий способ спра­ ни ведет себя из рук вон виться с разбуш евавш имся карапузом —переключить плохо. Но его м ама умеет его внимание на игру. найти слова, чтобы Тим Носится по квартире с снова стал послушным и первобытными воплями? спокойным мышонком. Подойдите и ш епните чтоВеселое и полезное чтение. нибудь на ушко. Ребенок заинтересуется... и охотно сменит «кричалки» на «шепталки».

КСТАТИ

Что говорят взрослые... «Перестань кричать —у меня сейчас голова лопнет!»; «У бабушки чуть сердце не остановилось!» и т. п. ... и почему этого говорить нельзя Ребенок воспринимает все буквально. Чувствительные и эмоциональные детки могут превратиться в молчаливых тихонь —ведь из-за любого открытого проявления эмоций у мамочки может разлететься на куски голова! Карапузы пошустрее п оэк­

ОШИБКА 6. УЛЬТИМАТУМЫ Что говорят взрослые... «Не съешь суп - торта не дам»; «Не уберешь игрушки —мультика не увидишь». ... и почему этого говорить нельзя Ваш маленький все схватывает на лету, правда? Вы хотите через

Что говорят взрослые... «Ну и кто с таким дружить будет?»; «Не будешь слушаться —лю бить не буду!» ... и почему этого говорить нельзя Еще ни одного малы ш а эти фразы не заставили вести себя хорошо. «Напротив, ребенок начинает чувствовать сильны й страх и растерянность, —объясняет Оксана Л ы си­ кова. — И делает все, чтобы вернуть мамин интерес доступными для себя способами —то есть капризами и истериками. Ведь ребенок на подсознательном уровне чув­ ствует, что любовь мамы или ее отсутствие —для него вопрос выживания. Тут уже не до хорош их манер!» Ш антаж любовью может привести к низкой самооценке на долгие годы —маленький человек запомнит, что сам по себе он любви не заслуживает, ну разве только если будет вы полнять все пожелания окружающих. Работа над ошибками По отнош ению к малышу слово «люблю» с частицей «не» не употребляется. И склю че­ ний из этого правила нет. Ирина Кудинова

КСТАТИ Адель Фабер, Элейн Мазлиш. Как говорить, чтобы дети слу­ шали, и как слушать, чтобы дети говорили. Эксмо. С ю мором написанное руко­ водство о том, как правильно общаться с малышами.

w w w . m m a l.r u | М ЗЯМ ЛЮ Й

31


ОН ВСЕ ЗАПИВАЕТ ВОДОЙ Понаблюдайте за ребенком. Конечно, запивать пищу неполезно, потому что а) вода занимает место в желудке, ф актически уменьшая порцию, и в результате малыш недополучает питательных веществ и б) вода «раз­ бавляет» желудочный сок и мешает правильному перевариванию посту­ пившей пищи. Но в силу физиологических особенностей малышу может не хватать слюны. В таком случае, наоборот, запивать блюда - это выход. Избегайте также предлагать крохе «сухомятку» - сдабривайте второе соусом и налегайте на супы. Перед едой можно дать малышу чего-нибудь кисленького или соленого, чтобы увеличить слюноотделение.

Степа Ермаков,

к году. Определить степень готовности ма­ лыша довольно просто: если его приходится будить для того, чтобы он поел, значит, от этого приема пиш и можно отказаться. Кормите малыш а только тогда, когда он просыпается и требует грудь. Сначала он будет делать это в 2 часа, затем —ближе к утру. Если чадо заплакало, не бросайтесь к нему сразу же, выждите 5 минут. Не ис­ ключено, что младенец опять уснет —значит, плач никак не был связан с голодом. Если же он не успокоился, а плач перешел в рыдания, нужно быстро накормить малыша и повто­ рить попытку через неделю. Привыкание к новому режиму занимает в среднем 2-5 дней. После этого можно увели­ чить продолжительность каждого дневного кормления, чтобы общая доза выпиваемого за день молока оставалась прежней. Новш е­ ства не стоит вводить, если малыш болен. Если ребенок на искусственном вскарм­ ливании, действуют примерно так же. А вот заменять бутылочку с молочной смесью подслащенной водичкой или разбавленным соком не нужно: это способствует образова­ нию кариеса на первых зубиках. Не давайте крохе спать с бутылочкой во рту —это очень опасно, малыш может захлебнуться.

ОН ТЯНЕТ В РОТ КУСОЧКИ И МОЖЕТ ПОПЕРХНУТЬСЯ Первый зуб (обычно он появляется у детей в 6-9 месяцев) —знак того, что малыш уже долж ен учиться жевать. Н о это не значит, что крохе сразу нужно вручать горбушку или кусок яблока. Просто пюре должно стать менее однородным, теперь в нем могут встречаться крупинки и волокна. М есяцев в 7-9 в рацион ребенка включают мясо и рыбу, малыш начинает тянуть в рот корочки хлеба, сухари или печенье. Попытки жевать очень полезны не только для укрепления зубов, но и для развития речи. Если малыш еще не может прожевать кусочки, ему не нужно давать твердые продукты —сырую морковь, яблоки, ягоды. Зато можно предлагать маленькие кусочки мягких вареных овощей и очищ енны х от кожицы фруктов —персика, груши. Очень удобно для знакомства с новы м использовать специальное приспособление для при­ корма с ручкой, которую держит малыш , и сеточкой или силиконовы м контейнером , в которые кладется еда. Д ля сочных продуктов —ягод, фруктов, вареных овощей —удобнее использовать силиконовы й контейнер, а для сушек, печенья и хлеба —сеточку. Но маме

лучше все-таки не спускать с крохи глаз, когда он экспериментирует за столом. А вот продолжать кормить чадо ж идкой каш кой и измельчать пищу даже после появления первых зубов не стоит, так можно упустить время. В результате малыш будет давиться едой и после того, как ему исполнится годполтора.

ОН ШВЫРЯЕТСЯ ЛОЖКАМИ И БРОСАЕТ ТАРЕЛКИ Возможно, причина - в возрастном кри­ зисе. В год ребенок входит во вкус независи­ мости от мамы. И это влияет на вкусы в еде и привы чки за столом. Ш вы ряясь ложками, бросая на пол с высокого столика тарелку, отказы ваясь открывать рот, малыш демон­ стрирует характер. Справиться с упрямцем несложно: уберите посуду со стола, еду — в холодильник, и будьте тверды в своем реш е­ нии покормить ребенка только в следующий прием еды. А чтобы обезопасить чадо, не ставьте на стол дорогой фарфор: детская посуда должна быть сделана из высококаче­ ственной небьющ ейся пластмассы. В продаже есть и тарелки с присосками —их не так-то легко оторвать от столешницы. С трехлеткой, который похожим образом

w w w . m m a l.r u |

М ЙШ М Ш

33


ОН ВСЕ ЗАПИВАЕТ ВОДОЙ Понаблюдайте за ребенком. Конечно, запивать пищу неполезно, потому что а] вода занимает место в желудке, ф актически уменьшая порцию, и в результате малыш недополучает питательных веществ и б) вода «раз­ бавляет» желудочный сок и мешает правильному перевариванию посту­ пившей пищи. Но в силу физиологических особенностей малышу может не хватать слюны. В таком случае, наоборот, запивать блюда - это выход. Избегайте также предлагать крохе «сухомятку» - сдабривайте второе соусом и налегайте на супы. Перед едой можно дать малышу чего-нибудь кисленького или соленого, чтобы увеличить слюноотделение.

Степа Ермаков ,

к году. Определить степень готовности м а­ лыша довольно просто: если его приходится будить для того, чтобы он поел, значит, от этого приема пиш и можно отказаться. Кормите малыша только тогда, когда он просыпается и требует грудь. Сначала он будет делать это в 2 часа, затем - ближе к утру. Если чадо заплакало, не бросайтесь к нему сразу же, выждите 5 минут. Не ис­ ключено, что младенец опять уснет —значит, плач никак не был связан с голодом. Если же он не успокоился, а плач перешел в рыдания, нужно быстро накормить малыш а и повто­ рить попытку через неделю. Привыкание к новому режиму занимает в среднем 2-5 дней. После этого можно увели­ чить продолжительность каждого дневного кормления, чтобы общая доза выпиваемого за день молока оставалась прежней. Новш е­ ства не стоит вводить, если малыш болен, Если ребенок на искусственном вскарм­ ливании, действуют примерно так же. А вот заменять бутылочку с молочной смесью подслащенной водичкой или разбавленным соком не нужно: это способствует образова­ нию кариеса на первых зубиках. Не давайте крохе спать с бутылочкой во рту —это очень опасно, малыш может захлебнуться.

ОН ТЯНЕТ В РОТ КУСОЧКИ И МОЖЕТ ПОПЕРХНУТЬСЯ Первы й зуб (обычно он появляется у детей в 6-9 месяцев) —знак того, что малыш уже должен учиться жевать. Но это не значит, что крохе сразу нужно вручать горбушку или кусок яблока. Просто пюре должно стать менее однородным, теперь в нем могут встречаться крупинки и волокна. М есяцев в 7-9 в рацион ребенка включают м ясо и рыбу, малыш начинает тянуть в рот корочки хлеба, сухари или печенье. П опытки жевать очень полезны не только для укрепления зубов, но и для развития речи. Если малыш еще не может прожевать кусочки, ему не нужно давать твердые продукты —сырую морковь, яблоки, ягоды. Зато можно предлагать маленькие кусочки мягких вареных овощ ей и очищ енных от кожицы фруктов —персика, груши. Очень удобно для знакомства с новым использовать специальное приспособление для при­ корма с ручкой, которую держит малыш, и сеточкой или силиконовы м контейнером, в которые кладется еда. Для сочных продуктов —ягод, фруктов, вареных овощ ей —удобнее использовать силиконовы й контейнер, а для сушек, печенья и хлеба —сеточку. Н о маме

лучше все-таки не спускать с крохи глаз, когда он экспериментирует за столом. А вот продолжать кормить чадо ж идкой кашкой и измельчать пищ у даже после появления первых зубов не стоит, так можно упустить время. В результате малыш будет давиться едой и после того, как ему исполнится годполтора.

ОН ШВЫРЯЕТСЯ ЛОЖКАМИ И БРОСАЕТ ТАРЕЛКИ Возможно, причина — в возрастном кри­ зисе. В год ребенок входит во вкус независи­ мости от мамы. И это влияет на вкусы в еде и привы чки за столом. Ш выряясь ложками, бросая на пол с высокого столика тарелку, отказы ваясь открывать рот, малыш дем он­ стрирует характер. Справиться с упрямцем несложно: уберите посуду со стола, еду — в холодильник, и будьте тверды в своем реш е­ нии покормить ребенка только в следующий прием еды. А чтобы обезопасить чадо, не ставьте на стол дорогой фарфор: детская посуда долж на быть сделана из вы сококаче­ ственной небьюшейся пластмассы. В продаже есть и тарелки с присоскам и - их не так-то легко оторвать от столешницы. С трехлеткой, который похожим образом

w w w .m m a l.r u |

м аяеш ш

33


Практикум

рвется к самостоятельности, проще: доста­ точно дать ему возможность выбора, какой ложкой есть и какой сок пить, —и проблема будет решена.

ОН ЕСТ ОЧЕНЬ МНОГО Если вес малыш а превыш ает нормальный для его роста и возраста на 1 0 %, врачи гово­ рят об ожирении. Н о сажать кроху на хлеб и воду (то есть вводить ограничительную диету) нельзя. Как же правильно организо­ вать его рацион? Ограничьте сахар —в любом виде. Изучайте этикетки продуктов: вы удивитесь, как много блюд имеют в своем составе скры ­ тый сахар. Если нужно подсластить компот или чай, добавьте в него ложечку варенья или (если нет аллергии на продукты пчело­ водства) меда. Вместо конфет предлагайте сухофрукты, вместо ш околада — небольшой кусочек пастилы, которая содержит пектин и хотя бы поэтому полезнее для здоровья и пищеварения. Не нужно кормить малыш а на ночь, «чтобы лучше спал». Калорийную пишу рекомендуют только в первой половине дня. Выключите телевизор. Привычка есть «вприглядку» с мультиками не позволяет проконтролировать количество съеденного. М алыш отвлекается и пропускает момент, когда уже наелся. Не стоит настаивать, чтобы ребенок доедал все, что положено на тарелку. «Дет­ ские» порции вообще должны отличаться от взрослых по размеру. И никаких добавок!

У НЕГО НА ВСЕ Зная о семейной предрасположенно­ сти к аллергии, лучше проконсультироваться с врачом-аллергологом

34

1МШ1ЙЛКИЙ| w w w .m m a l.r u

еще до введения прикорма и соблюдать его рекомендации. Тогда есть ш анс, что малыш не будет реагировать на каждый незнакомый продукт покраснением щ ек и расстройством стула. Кормите ребенка грудным молоком минимум до 4-6 месяцев. П рикорм начи най­ те не ранее 4 месяцев и выбирайте наиболее гипоаплергенные продукты —кабачки, зеленые яблоки, тыкву. За один прием пищ и давайте лиш ь один новый продукт, не вводи­ те больше одного нового продукта в неделю, тщ ательно наблюдайте за реакцией крохи. Подождите с введением цельного коровьего молока по крайней мере до 1 года.

У НЕГО ПЛОХОЙ АППЕТИТ Недоедающий ребенок —вялый и скуч­ ный. Ваш малыш активен и жизнерадостен? Перестаньте беспокоиться и уж тем более не кормите его насильно: войны за столом могут превратиться в ритуал, от которого очень слож но отучить. А вот любые перекусы исключите. Если во время со­ сания малыш заходится криком, зато спокойно грызет сушку, значит, у него развился отит или другое простудное заболевание уха. У детей до двух с по­ ловиной лет проблемы

за столом являю тся признаком того, что режутся зубы, причиняя беспокойство и боль. Но не всегда отказ от еды связан с проблемами со здоровьем. И ногда капризуля отталкивает ложку или плюется каш ей про­ сто потому, что ему интересно посмотреть на реакцию мамы. У детей старше 2,5-3 лет вкусовые пристрастия также могут меняться, это соверш енно нормально. Отказом от еды малыш может реагировать и на стрессовую ситуацию, например на разлуку с мамой.

Д о 2,5-3-летнего возраста бессмысленно требовать от малыш ей послушания и мол­ чания за столом. Но уже в этом возрасте у ребенка, к ак и у любого члена семьи, должно быть свое постоянное место за столом, ко­ торое не стоит менять, и свои обязанности. Приучать к чистоте нужно не надеванием фартучков и повязы ванием салфеток, а включением малы ш а в сервировку стола и личны м примером. Четырехлетке вполне по силам расставить тарелки, разложить вилки и лож ки, принести салфетки. Первую ложечку малыш у м ож но вручить еще в 78 месяцев, когда он впервые сядет на стульчик для кормления. В 1,5 года ложку нужно учить держать тремя пальцами, тогда же мож но предложить крохе и первую вилку. С 3-4 лет вилку перекладывают в левую руку, а в правую дают нож (конечно, не острый). Если запастись терпением, к 5 годам малыш будет образцом хорош их манер. Анна Ильина


Ш и И зО сОз

РО ССИЯ НАЧИНАЕТСЯ С ДЕТСТВА

Новая серия товаров для самых маленьких! Бутылочки, пустышки, детская посуда, слюнявчики, мягкие игрушки и игрушки для купания — все объединено персонажами и историями из мультфильма «Ягодный пирог». Мама корова (Ма), папа бык (Па), телята Зоя (Зо) и Боря (Бо), а также их друг - поросенок Коля весело отдыха­ ют летом в деревне и собирают землянику. Яркие веселые игрушки и товары для новорожден­ ных понравятся и малышам, и родителям! Посмотреть мультфильм можно на странице «Мир детства» — www.vk.com/mirdetstva_ru

Телефон бесплатной горячей линии: 8-800-100-80-60

w w w .m ir d e ts tv a .r i


Простая арифметика ОБУЧАЕМ ДЕТЕЙ СЧЕТУ

«Ты считать умеешь?» —«Конечно! —важ­ но отвечает трехлетний карапуз и с готов­ ностью затягивает —раз, два, три, четыре...» - «Да он у нас до ста умеет. И цифры знает, — гордо вставляет бабушка. —А ну-ка, принеси мне четыре яблока!» Мальчуган в недоуме­ нии замолкает. Он легко запомнил вслед за бабушкой порядковый счет, нисколько не думая о том, что на самом деле означают слова «два», «семь», «пятнадцать». К сожалению, не только дети, но ро­ дители и даже педагоги дош кольны х групп путают совершенно разные понятия: знание порядковых числительных, знание цифр,

«раз-два-три-четыре-пять». То есть вновь происходит подмена понятий, и вместо того чтобы учить ребенка оперировать числами, его заставляют манипулировать словами и знаками, смысл которых он по-преж нему понимает с трудом. ВАЖНО. И цифра, и порядковое числи­ тельное — всего лишь знаки, обозначающие количество. Учить ребенка цифрам раньше, чем он осознает, что такое количество, столь же бессмысленно, как знакомить младенца, не умеющего говорить, с буквами.

представление о количестве и собственно счет —операции с числами. В результате процесс обучения счету с самого начала идет по абсолютно неверному пути. Как правило, едва ли не в год ребенку вручают карточки или кубики с цифрами —ведь любопытному малышу ничего не стоит запомнить несколько значков. Дети действительно легко запоминают забавные закорючки и, пока игра не надоедает, с удо­ вольствием угадывают по заданию мамы или папы, где лежит нужная цифра. Стоит малышу как следует научиться говорить, как его обучают пресловутому

(от года до двух) • Важно, чтобы малыш понял, что может быть разное количество предметов и

РАЗ, ДВА... МНОГО!

их м ож но пересчитывать. Вам это кажется соверш енно очевидным? А вот для годо­ валого малыш а будет великим открытием, что, оказывается, из множества однотипных предметов мож но выделить один. «Сколько у нас яблок? Ай, к ак много! На, М аш енька, одно яблочко!» Предложите ему самому поучаствовать в игре: «Как много у Пети кубиков! Д ай один кубик маме!» «Давай кор­ мить зверей. П олож и один грибочек миш ке, один —зайке, один — мышке». Обыгрывайте ситуацию в самых разных вариантах: может пройти довольно много времени, прежде чем ребенок разберется, что же такое на самом деле «один». • Если вам кажется, что малыш понял, о чем идет речь, мож но ввести в обиход поня-

КАТИН ДЕНЬ, ИЛИ СЧЕТ В ПРЕДЕЛАХ 10 Твик Лирек Веселая сказка, песен­ ки, забавны е задачки и упражнения помогут детям 4-7 лет за по м ­ нить состав чисел и овладеть сложением и вычитанием в преде­ лах 10.


тие «два». «Дадим мышке одно яблочко, а мишке —два. Смотри, какой он большой!»

УЧИМСЯ ИГРАЯ (от двух до трех лет) Когда понятия «один» и «два» будут усвоены и ребенок поймет, что пред­ меты в принципе можно пересчитывать, дело пойдет быстрее. Однако не стоит ф ор­ сировать события. Лучше добиваться того, чтобы малыш четко представлял, чему соответствует каждое число. На этом этапе очень

МАТЕМАТИКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ. ГДЕ ЖИВУТ ЦИФРЫ Два жирафа Аудиопутешествие в стра­ ну Математика. На что похожи цифры, и где они живут? Сколько пальцев на руке и сколько месяцев в году? Учимся считать ворон на дереве и цветы в поле.

полезно научить малыш а определять количество не только визуально, но и при помощ и других сенсорных систем: на слух или на ощупь. Сделать это можно при помощ и веселых игр. • Мама-коза сказала козлятам, что будет стучать в дверь четыре раза. Козлятам нужно внимательно прислушиваться, чтобы понять, кто стучится в дверь: мама или злой волк. • М ыш ки спрятались от кош ки в норке и не хотят выходить наружу. А нам надо при­ готовить для них обед. Попробуем узнать, сколько их там: засунем ручку в норку (м е­ шочек или коробку) и сосчитаем на ощупь. Для овладения навыками счета очень по­ лезны игры с ф иш кам и и кубиком. Однако имеющиеся в продаже слиш ком сложны для 2-3-летних детей. Простейшую игру можно сделать самостоятельно. Выложите на полу дорожку из разноцветных кружочков или квадратиков. Н а гранях обычного детского кубика нарисуйте точки от одного до шести, как на обычных игральных костях. Если малыш еще не умеет считать до шести, упро­ стите задачу —ведь количество точек может и дублироваться. Игроки ходят согласно выпавшему количеству очков. Чтобы сделать игру более заманчивой, разместите на ф и н и ­ ше маленькие, но симпатичные призы.

попросите два предмета и положите их на цифру 2 и т. д. Спросите, как он ду­ мает, зачем вы это делаете, и, если малыш не сможет ответить (что, скорее всего, и произойдет), объясните, что есть специальные знач­ ки, при помощ и которых вы можете угадать число, не пересчитывая предметы. Предложите проверить, так ли это. Попросите его п о­ казать вам какую-нибудь из карточек. Назовите цифру. Этот незамысловатый фокус производит на детей поистине ошеломляющее впечатление, и они заго­

раются желанием овладеть волшебными значками. • Удобно использовать арифметическое дом ино, лото или пазл, где нужно объединять в пары цифру и подходя­ щую картинку (такую игру можно купить или сделать самостоятельно). Любая задача должна быть связана с непо­

средственным опытом ребенка, ж изненны м или игровым, только в этом случае она будет интересна. Обязательно придумывайте д и ­ дактические ролевые игры: без них обучение

становится серым и скучным. Н апример, звери не могут попасть домой, потому что не понимаю т номеров, которые написаны на дверях их квартир. Нужно рядом с каждым номером приклеить карточку с нужным количеством точек. • Не пренебрегайте универсальны м «орудием счета» — пальчикам и. Ведь в кончиках пальцев м нож ество нервны х ок он ч ан и й , напрям ую связан ны х с зонами мозга, отвечаю щ им и за развитие речи и абстрактного м ы ш ления. С читая на п аль­ цах, ребен ок приобретает сенсорны й опыт. П оэтому очень эф ф екти вн а н езам ы слова­ тая на первы й взгляд игра. Вы показы ваете карточку с ци ф рой , а ребен ок —соответ­ ствую щ ее количество пальчиков. • П ри знакомстве с ци ф рам и поможет и другая сенсорная игра — «Золушка». М ачеха приказала Золуш ке не только рассортировать крупу, но и разлож ить ее по банкам с ном ерам и: четыре макаронины , пять ф асолин, три горош ины . Конечно, вам потребуется нем ало времени и фантазии, чтобы малыш твердо запом нил цифры. Н о торопить его все же не стоит. Пусть это будет откры тие, к которому он придет —с ваш ей, конечно ж е, помощ ью —сам остоя­ тельно. Ася Штейн, специалист по раннему развитию

ЦИФРА И ЧИСЛО (от трех лет) Когда можно начинать знакомить м алы­ ша с цифрами? Не раньш е, чем он освоит понятие количества и будет в состоянии понять, что же на самом деле означает та или иная цифра. Для начала нужно объяснить малышу, зачем вообще нужны цифры, ведь, в отличие от вас, ему это совершенно непонятно. П о­ просите его дать вам, к примеру, одну шишку. Положите ее на карточку с цифрой 1. Затем

УДОБНЕЕ ВСЕГО ОБУЧАТЬ МАЛЫША СЧЕТУ, ИСПОЛЬЗУЯ В КАЧЕСТВЕ УЧЕБНОГО ПОСОБИЯ... ЕГО САМОГО: «СКОЛЬКО У НАС НОСИКОВ? ОДИН НОСИК! И ЯЗЫЧОК ОДИН! А РУЧЕК - ДВЕ! И НОЖЕК ТОЖЕ!», «ВОЗЬМЕМ В ОДНУ РУЧКУ МЯЧИК. И В ДРУГУЮ - МЯЧИК. У КАТЮШИ ДВА МЯЧИКА». w w w . m m a l. r u |

МШ!6НЫ(ИЙ

37


Практикум

Про доктора, паучка дружную семейку ЧТО МОЖНО РАССКАЗАТЬ И КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ ЗНАНИЙ МАЛЫША ОБ ОКРУЖАЮЩЕМ МИРЕ Наверняка в каждом доме есть горшечные растения. Мы их поливаем, иногда пере­ саживаем, наслаждаемся прелестью их цве­ тения или просто радуемся живой оптими­ стичной зелени. А вы знаете, что комнатные цветы могут стать отличным объектом для исследований, наблюдений и разговоров с малышом о живой природе?

«ДРУЖНАЯ СЕМЕЙКА» И «ЖЕЛЕЗНАЯ ЛЕДИ» Рассмотрите с ребенком элегантную и неприхотливую аспидистру. Обратите внимание, как кустисто растет ее наземная часть. Крупные жесткие темно-зеленые листья стоят на высоких длинных черешках. У взрослого растения черешков может быть очень много, но удивительно: листья так расположены, что не мешают друг другу и каждому листу хватает места под солнцем. Малыш не удивится, если вы скажете, что народное название этого растения —«друж­ ная семейка». Поручите взрослеющему крохе ухаживать за аспидистрой —это выносливое растение легко перенесет детскую забывчивость, так как может какое-то время обходиться без по­ лива. А еше с помощ ью этого зеленого друга можно показать карапузу, как вытирать пыль с листьев —это, пожалуй, самое удобное растение для детских ладошек. Возьмите чуть влажную тряпочку и одним движением проведите от основания листа к его кончику.

38

маленький

| w w w .m m a l.r u

Вытирая пыль с комнатных растений, вы не только ухаживаете за зелеными питомцами, но и очищаете воздух в квартире. Если вам повезет, однажды вы можете заметить цветение аспидистры. Делает она это очень оригинально. И надо быть наблюдательным, чтобы все не пропустить. Прямо из земли на поверхности почвы появляются мини-розеточки бурого цвета. Кто-то скажет, что они невзрачные, но много ли вы знаете растений, которые цветут таким уникальным образом? Не менее интересно наблюдать, как весной у аспидистры вырастают молодые листья. Сначала из земли появляются стре­ лочки, в них туго свернут молодой листочек. У взрослого растения может появиться до 5 таких стрелочек. И день ото дня стрелки становятся все выш е, а верхняя их часть разворачивается, образуя что-то похожее на узкий кулек. Вот кулек раскрывается, и на свет появляется еще один ярко-зелены й член «дружной семейки». Л 1я родителей: аспидистра —одно из самых неприхотливых и теневыносливых растений, его можно ставить вглубь комнаты и особо не беспокоиться, если однажды забыли полить. Недаром этот цветок носит еще одно имя — «железная леди».

«ДОКТОР» 8 ГОРШКЕ Посмотрите на листья каланхоэ живородя­ щего —самого необычайного растения. Что

вы видите? Пусть малыш потрогает листочек. Что он может сказать о своих ощущениях? Л источек, как и стебель, мясисты й, про­ хладный и как будто полон влаги. Это особенность всех культур, которые относят к суккулентам —растениям, умеющим запа­ сать воду. Возможно, среди ваш их домашних «питомцев» есть и другие суккуленты - алоэ, крассула, кактусы? Рассмотрите край листочка каланхоэ: в углублениях между зубцами образуются многочисленные крош ечные дочерние рас­ теньица, их так и называют —«детки». Стоит только прикоснуться к листьям, как детки опадают. Рассмотрите детку внимательно, можно воспользоваться лупой. Видно, что у каждой есть стебелек, листья и кореш ки — это взрослое растение в миниатюре. И оно уже полностью готово к самостоятельной ж изни отдельно от «мамы». Попадая на землю, ростки быстро укореняю тся и дают пыш ную поросль. Поэтому в народе такое каланхоэ называют ж ивородящ им деревом. Предложите малышу вырастить несколь­ ко молодых растений. Д ля этого достаточно положить детку на поверхность влажной почвы в отдельный маленький горшочек и следить, чтобы почва первое время не пересыхала. Очень скоро растение укоре­ нится и начнет активно расти. Не забудьте рассказать еще и о лекарственных свойствах этого растения, у которого есть и другие имена: «доктор», «аптека на подоконнике» и


«комнатный женьшень». В листьях этого л е ­ карственного растения содержатся уникаль­ ные компоненты, помогающие организму бороться с инфекцией. Соком, разведенным с водой, можно полоскать рот при воспале­ ниях, закапывать его в нос при насморке, прикладывать к ранам... А еще каланхоэ называют чихательным. Хотите проверить? Закапайте в нос несколько капель сока, раз­ веденного с водой, и очищающее носовые ходы чиханье обеспечено. Д ля родителей: каланхоэ живородящее очень выносливо и засухоустойчиво. Оно прекрасно очищает воздух, поэтому растение можно ставить в спальне и детской комнате.

«ЩУЧИЙ ХВОСТ», «ЗМЕИНАЯ КОЖА», ИЛИ ПРИ ЧЕМ ЗДЕСЬ КУКУШКА? Сансевьера неприхотлива, хорош о растет в тени и поэтому часто «живет» в учреж­ дениях. Сейчас существует множество ее видов. Ш ироко распространена сансевьера с длинными жесткими листьями: она часто используется как напольное растение. Спросите малыша, на что похожи листья сансевьеры. В народе, например, ее н а­ зывают «щучий хвост», или «змеиная кожа». И правда, темные и светлые поперечные п о­ лоски на листьях очень напоминаю т чешую рыбы и кожу змеи. А хвост какой птички — недобросовестной мамаш ки —напоминаю т листья сансевьеры? («Кукушкин хвост» —

еще одно из метких народных названий этого комнатного цветка.) И нтересна сансевьера своим особенны м способом размнож ения. И мама с малыш ом без особых приспособлений могут вырастить новые растения. Причем сразу несколько всего из одного небольш ого кусочка листа. Разрежьте листик на кусочки по 8 —10 см, дайте им возможность подсохнуть и затем посадите, поместив на две трети в крупный песок. Накройте горш очек с черенками банкой и поставьте в светлое и теплое место. Периодически увлажняйте песок, и пример­ но через месяц части листа укоренятся, дав ж изнь новым росткам. П рекрасны й зеленый подарок, «сделанный» детскими ручками! Д л я родителей: сансевьера отлично растет в любых условиях, главное — не переувлажнять почву. Желательно периодически протирать листья влажной тряпочкой по мере появления на них пыли.

ПАУЧОК НА ПОДОКОННИКЕ Хлорофитум хохлатый — веселое пушистое растение, особенно лю бимое за свои свойства очищ ать воздух пом ещ ения от вредных ве­ ществ, выделяемых мебелью. У хлорофитума много народных названий, одно из них —«се­ мейное счастье». Но имя «паучок», наверное, понравится крохе больше всех. Спросите его, почему хлорофитум назвали таким забавным именем. Может, потому что тонкие листья похожи на паучьи лапки?

Что мож но рассказать малышу об этом растении? Обязательно обратите внимание ребенка н а цветение хлорофитума. Цветки у «паучка» нежны е, белые, мелкие, собра­ ны в рыхлую метелку. После цветения на свисаю щ ем побеге образуются крошечные розетки листьев, что придает растению декоративность. И вот тут начинается самое интересное! Наиболее крупные розетки (их тоже мож но назвать детками) легко отделить и укоренить в горшочке. А можете поместить детку в стаканчик с водой и наблюдать вместе с малыш ом за развитием корней хлорофитума. Д л я родителей: летом это растение прекрасно чувствует себя на открытом воздухе, быстро растет, легко размно­ жается и не требует особого ухода. Хлорофитума в доме не может быть много, как и счастья. «Драконовое дерево», «журавлиный нос», «плакса» —н а наш их подоконниках так много занимательных, разных по внешнему виду и одинаково интересных растений, о которых м ож но долго рассказывать, экспе­ риментировать с ними и каждый раз узнавать что-то новое. Надо только быть чуть-чуть наблюдательнее. В книге «Путешествие с комнатны ми растениями» Н. Верзилина вы найдете интересны е ф акты и описание наглядных опытов с другими комнатны ми растениями. Ольга Думкина, биолог

w w w .m m a l.r u |

м аленьки й

3 9


Практикум

шзова,

УЧИМСЯ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ, РАЗВИВАЕМ ПОЗИТИВНЫЕ ЭМОЦИИ И ЧУВСТВО ЮМОРА У МАЛЫМ lA^mmt.

Даня Рыбаков, Москва

М арт а Цвет кова, С анкт -П ет ербург

«ГРЯЗНЫЕ ШУТКИ» Счастье очень часто ассоциируется у нас со звонким беззаботным детским смехом, и неслучайно: если взрослые скупо улыбаются всего раз 20 в сутки, малыш смеется до 300 раз в день! Подсчитано, что на всю ж изнь нам отведено примерно 2 года смеха, и по­ ловину из них мы тратим в детстве.

ВОЗРАСТ УЛЫБКИ Непроизвольно улыбаться ребенок начина­ ет еше до рождения, в утробе матери. В период новорожденное™ улыбка, которой так раду­ ются родители, —всего л ишь рефлекторная реакция мышц, ребенок ее еще не осознает.

40

МаЛИЛЮЙ

| w w w .m m a l.r u

Возраст «настоящ ей», осо зн ан н о й улы б­ ки наступает в 2-3 м есяца. «Ребенок ещ е не обладает чувством см еш ного, не умеет видеть парадоксов ж изни . Его хорош ее настроение — это естественная реакция на при ятное собы тие: появление матери или новой игруш ки, — говорит детский психолог Е катерина Гаврилова. — В этом возрасте очень важ но дарить крохе п ози ти в ­ ны е эм оции: общ аться с ни м , гладить его, играть с ни м , пробуж дая радость ж изни. Д елать это лучш е всего тогда, когда малы ш спокоен: он поел, поспал и рад общ ен ию и играм».

Стоит р е б е н ку п е р е ступ и ть п о р о г д етско го сада, к а к он н е и з б е ж н о н а чи н а е т а к т и в н о п р и о б щ а ться к д е тско м у ю м о р и сти ч е ско м у ф о л ь к ­ лору, которы й д а л е ко не всегда у м и ­ ляет взр осл ы х. Но р е а ги р о в а ть на «туалетные» ш утки ч р е з м е р н о р е зко не стоит - т а к м о ж н о п о р о д и ть кучу ко м п л е ксо в . Л учш е п р я м о сказать, когд а ш утка каж ется глупой. И об ъ яснить м алы ш у, п о ч е м у ш у­ тить об этом в п р и л и ч н о м общ естве не принято.


В полгода кроха может заливаться смехом, когда мама щ екочет его или играет с ним, но тут же начинает хмуриться, если в поле зрения оказывается незнакомец. В этом возрасте ребенок начинает диф ф еренциро­ вать людей на «своих» и «чужих». М еняется и улыбка: теперь она становится средством общения и возможностью выразить отнош е­ ние к происходящему. В 1 год малыш способен определить смешную ситуацию и весело похохотать над ней, но круг таких ситуаций еще очень ограничен. Возраст с 2 до 5 лет —время, когда ребенок видит смеш ное буквально во всем: солнечном зайчике, смеш ных воробьях, купающихся в луже, своем отражении в зер­ кале. Неслучайно Корней Чуковский свою книжку про «юмор в коротких штанишках» так и назвал: «От двух до пяти». Кстати, он же первым заметил, что «у ребенка вообще есть великая потребность смеяться», и сформулировал, зачем нужно воспитывать чувство юмора: «Воспитать в ребенке юмор —драгоценное качество, которое, когда ребе­ нок подрастет, увеличит его сопротивление всякой неблагоприятной среде и поставит его высоко над мелочами и дрязгами». Больше всего, по статистике, смеются 6 -летние дети. В это же время меняется суть смеха —он становится «взрослым», оце­ ночным. М алыш наблюдает за взрослыми, имитирует их реакции, учится смеяться над

ДОБАВЬТЕ ПОЗИТИВА! • Не отв од и те на за н я ти я «чувством ю м ора» о п р е д е л е н н о е в р е м я пусть игры станут сю р п р и зо м . • П овесьте в д етско й к р и в о е з е р ка л о и ко р ч и те п е р е д н и м рожи. • Купите кр а сн ы й кл о ун ски й нос и п а р и к - и у стр а и в а й те веселы е п р е д ­ ставления. • Вместе см отрите веселы е м ультики про Карл сона и д р уги х чуд а ко в а ­ тых пе рсон а ж е й, ум е ю щ и х н а сл а ж д а ться ж и з н ь ю и м ы слить позитивно. • По к р а й н е й м е р е р а з в м е с я ц ход и те с д е тьм и в ц и р к или на д етски е пр ед ста вл ен и я. • Читайте к о р о т е н ь ки е с м е ш н ы е стиш ки , р а с с м а тр и в а й те з а б а в н ы е ка р ти н ки в кн и ж ка х .

шутками, соль которых ему пока еще неясна, или подтрунивать над совсем не забавной для него ситуацией. П остепенно ребенок на­ чинает угадывать, над чем «нужно» смеяться, и понимать, почему это смеш но. Так смех становится интеллектуальным и зарождается чувство юмора. Но, оттачивая его, легко потерять способность просто удивляться и радоваться ж изни.

ПОРТРЕТ СМЕХА То, как ребенок смеется, поможет узнать больше о его характере. Неуверенные и замкнутые детки смеются редко. И даже если это случается, они прикрываю т рот рукой. Открытые и общ ительные хохочут, запро­ кинув голову. Капризули и привереды при смехе часто морщ ат нос, а мечтатели даже хохочут, подпирая щеку рукой. Громкий смех свойственен темперамент­ ным и подвижным детям, которых «всегда много». А тихие и робкие смеш ки под нос, с опущ енной головой —совестливым или тем, кто только что наш кодил и боится в этом признаваться. Главный же признак искрен­ него смеха и улыбки —прищ уренные глаза. Дети и взрослые смеются не только поразному, но и над разны ми вещ ами. Очень

w w w . m m a l. r u |

м апеш нм

41


Практикум

Степа Миненок, Москва

Н А Д Ч Е М НЕЛЬЗЯ СМЕЯТЬСЯ В оспиты вая чувство ю м о р а , об ъ ясните м алы ш у, что есть вещ и, н а д ко то р ы ­ м и см е яться негож е. Н е льзя см е яться над: • ч у в с т в а м и - об и д ой , п е р в о й влю б ле нно стью ; • б о л ь ю . П опы тка в зр о сл ы х по д трун и ть н а д у п а в ш и м м а л ы ш о м , чтобы « п о д д е р ж а ть его м орал ьно», вы гл яди т в гл а за х кр о хи к а к н е ж е л а н и е со­ чув ство ва ть ему; часто мамы не понимают, над чем хохочет их малыш, а малышу невдомек, что так рас­ смешило родителей. Однако дети охотно ко­ пируют взрослых. Поэтому диф ф еренциация смеха малыша на искренний и притворный, испуганный и лукавый, вежливый и гневный происходит еще в раннем детстве.

УПРАЖНЕНИЯ НА ЮМОР Чтобы комплекс оживления, который де­ монстрируют все младенцы при виде мамы, превратился в чувство юмора, последнее надо развивать. Только не подходите к раз­ вивающим занятиям чересчур серьезно! • Первые потешки типа «Идет коза рогатая» или «Шу, полетели» вызывают бурю радостных эмоций у малыша. Очень важно в такт гладить ребенка, подбрасывать его, играть с ним. Чем разнообразнее и сложнее будет сенсорный опы т во время игрпотешек, тем лучше. Поглаживайте кроху то

4 2

з^Ш!6НЫШИ | w w w .m m a l.r u

• н е у м е н и е м . В ы см ейте неумеху, и вы д о б ье те сь от н его тол ько б ол ьш ей «КрИВОруКОСТИ»; • ф и з и ч е с к и м и н е д о с т а т к а м и - пр осто потому, что нельзя.

махровой рукавичкои, то мягкой щ еточкой, меняйте интенсивность и амплитуду покачи­ ваний и подбрасываний. • Ш утка, даже самая простая, —это всег­ да перевертыш. Когда малыш понимает, что окружающ ие его предметы он может и споль­ зовать не по назначению , в нем просыпается чувство комического. Иногда и мама может примерить вместо ш ляпы кастрюлю, чтобы повеселить кроху. • К 3 годам дети осваивают речь на­ столько, что начинаю т играть словами, изобретая новые. «Детские перлы» отлично развивают интеллект. М ожно подбирать нелепые риф м ы к словам или придумывать, как можно обозвать противную и страшную собаку, живущую по соседству. Игры типа

«Съедобное-несъедобное» и шарады также помогают увидеть новое в привычных вещах и часто заканчиваю тся взрывами хохота. • Рисуйте вслепую. Кто с закрытыми глазами нарисует более смеш ной рисунок на заданную тему? Только, чур, не подгля­ дывать! • Реагируйте весело. Даже 2-3-летний ребенок способен оценить смеш ную сценку, увиденную вами по дороге н а работу. В свою очередь, если малыш заливается хохотом, рассказывая, как прош ел его день в дет­ ском саду, улыбайтесь. Только похвалив кроху за попытку пош утить (пусть даже не очень удачную), вы воспитаете настоящего оптимиста. Анна Ильина


ПАРООЧИСТИТЕЛИ KARCHER:

Природная сила пара и никакой химии! Чистка паром - самый естественный метод чистки, представляющий собой идеальную альтернативу традиционным методам уборки. При этом возможности пароочистителя не ограничиваются лишь чисткой кухни, ванной комнаты, окон пола, мебели - пар может также использоваться для ухода за текстильными изделиями и утюжки (опция). Применение пароочистителя не только улучшает результат уборки, но и ускоряет выполнение самых разнообразных домашних работ, позволяя высвободить время для других дел. Убедительный аргумент, не так ли? У знайте а д р е с б л и ж а й ш е го К е р х е р Ц е н тр а или о ф и ц и а л ь н о го д и с т р и б ь ю т о р а н а с а й т е w w w .k a rc h e r.ru Телеф он го р я ч е й л и н и и : 8- 8 0 0 - 1000 -654

KKRCHER

ПОСТАВЩИК ИГР СОЧИ 2014

m akes a difference р а з н и ц а 'в Ц в и д н ®

ШЯввт


f месяцев

I Зуб не даю КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

К ЗУБНОМУ - СРОЧНО!

ХОЛОДИЛЬНИК ПОД КОНТРОЛЕМ Ваш и вашего пузожителя выбор —бога­ тые кальцием продукты! Все мы знаем про молоко и творог. Добавим: творог выбирайте жирностью не менее 5%, иначе кальций не усвоится как следует. И з сыров отдавайте предпочтение твердым сортам типа грюйера и пармезана. Купите семена кунжута, смелите в кофемолке, добавьте ложечку меда или тростникового сахара —вкусно и сладко, как халва, и ударная доза кальция (а заодно и витамина Е) —перед вами. Зубам полезно жевать сочное и твердое — зеленые яблоки, морковку. Полезны масло, в котором много витаминов А и группы В, хлеб из муки грубого помола или с отрубями (витамины группы В), продукты, богатые

44

М ВЛНМ М Й | w w w .m m a l.r u

ЧИСТОТА ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И риски, грильяж и прочие ж есткие и липки е сласти сейчас вам совсем н и к чему. И з-за гормональны х изменений в организме будущих мам м еняется кислотно­ щ елочной баланс, на слизисты х может поселиться патогенная флора. Во рту бактерии, которы е содержатся в остатках еды и в зубном налете, могут вы звать гингивит — воспаление десен и пародонтит —более глубокое пораж ение полости рта, при котором образую тся «карманы» между десной и корнем зуба. П олости могут кро­ воточить, зубы начинаю т шататься. Нужно правильно и правильной пастой чистить зубы. Горизонтальные движ ения щ еткой п о­ перек зубов приводят к преждевременному истиранию эмали. Зубы чистят сверху вниз (верхняя челюсть) или снизу вверх (ниж няя челюсть) «выметающ ими» движ ениям и, не забы вая про ж евательную и внутреннюю поверхность зуба. М олодая мама готова зацеловать своего младенчика. Всем будет лучш е, если полость рта и зубки у мамы при этом будут чисты м и и здоровыми. Инна Дорохова

Все лучшее —детям! П рирода распоря­ дилась таким образом, что еще находясь в материнской утробе, малыш забирает у мамы все, что нужно ему для развития. В том числе кальций, фосфор и фтор, а также дру­ гие минералы, необходимые для «строитель­ ства» костей и мышц. Что же делать, чтобы поговорка «Плюс один ребенок — минус один зуб» не оказалась про вас?

Задумались о продолжении рода? От­ правляйтесь к стоматологу. Лучше убрать все проблемы до наступления беременности. Впрочем, если на тесте уже проявились две заветные полосочки, время терять тоже не стоит. Проблемы в полости рта —очаг вялотекущей инф екции, которая может не лучшим образом отразиться н а течении беременности. Даже микроскопическая кариозная полость может разрастись, и дело закончится пульпитом —воспалением нерва. Кариес и пульпит —открытые ворота для проникновения инф екции в организм мамы, а значит, и ребенка. Будущей маме нужно обязательно посетить стоматолога дважды, а лучше трижды за 9 месяцев: в первом три­ местре (при постановке на учет), в середине срока (примерно в 2 0 недель) и перед родами (в 32 недели). Хорошо бы удалить и зубной камень —«дом» для множества бактерий.

витамином D (яйца, печень). Для правиль­ ного усвоения кальция нужен витамин С —он найдется в цитрусовых и ш иповнике. М алыш появился на свет? Поздравляем! Не забывайте, что лучш ая еда для него — ваше молоко. А значит, продолжайте следить за поступлением кальция.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА Кандидат медицинских наук, руководитель группы компаний «Диареи» - производителя бренда R.O.C.S. Светлана Матело Среди проблем с зубами у женщ ин после родов наи­ более распространенные - это гингивит, пародонтит и кариес. Во всех этих случаях, кром е обязательного и регулярного посещения стоматологической клиники, необходимо также тщательно соблюдать гигиену по­ лости рта, уделяя повышенное внимание чистке зубов - не менее 7 минут утром и вечером. Технику чистки зубов вам сможет показать стоматолог, принимая во внимание индивидуальные особенности и предрас­ положенность к тем или иным заболеваниям. Что касается выбора зубной пасты, при кровоточивости десен необходимо использовать лечебную пасту с экстрак­ тами целебных трав, обладающих противовоспалительными и антибактериаль­ ными свойствами, и щетку с мягкой щетиной, позволяющую не травмировать при чистке мягкие ткани полости рта. Для проф илактики кариеса зубов необходимо применять реминерализующ ие пасты и гели с высоким содержанием кальция, ф осф ора и ксилита. В качестве дополнительных средств гигиены полости рта можно использовать флоссы - зубные нити для очищения межзубны х промежут­ ков, где также очень часто скапливаются бактерии, способствующие возникнове­ нию кариеса.


На правах р е к л а м ы

ИЗДАТЕЛЬСКИЙ ДОМ

йДИОТЫУI

п е х а


поездка —не повод покупать чипсы, воблу, сухарики из разряда «под пиво» и другой фастфуд. Ряд современных исследователей счи­ тает, что корень имбиря по эф фективности сравним с лекарственны ми препаратами «от укачивания». Если нет противопоказаний, за 15-20 минут до выхода из дома можно выпить чаш ку имбирного чая. Если окружающ ие запахи невыносимы, закройте нос платочком, смоченны м вашим лю бимы м парфю мом или цитрусовым ароматическим маслом.

БЕРЕМЕННАЯ В 01 -j j i F а ТРАНСПОРТЕ

ЖАЛОБА 2. «В ДОРОГЕ КРУ­ ЖИТСЯ И БОЛИТ ГОЛОВА»

‘ 5 тй s^wg ; :

Лю бая поездка с изменением скорости, поворотами и резкими тормож ениями — нагрузка на вестибулярный аппарат. А он время от времени дает сбои даже у самых здоровых будущих мамочек. Кроме того, в организме беременных сниж ено количество тестостерона. И менно этот гормон «отвеча­ ет» за наш е чувство равновесия. • Постарайтесь сесть (встать) лицом вперед по ходу движ ения. Самое «голово­ кружительное» место —конец салона, самое комфортное —его начало. П онаблюдайте, не возникает ли у вас головокружение после чтения. Если так — журналы в пути отменяются. Быстро м еняю щ аяся «картинка» только усилит неприятны е ощ ущения. Лучше прикройте глаза (если вы сидите) и сделайте несколько спокойны х глубоких вдохов.

ЖАЛОБА 3. «СТАЛО ДУРНО..,» Почему это происходит? •

в

в

ЛЪСЯ! Нина Canpoi По утрам вас мутит, а вечером накатывает дикая сонливость. Но до декрета еще далеко, и на работу —хочешь не хочешь —ехать надо. Причем на общ ественном транспорте, где бывает жарко, многолюдно и тряско. Есть ли способы сделать поездку более комфортной?

ЖАЛОБА 1. «ТОШНИТ!» Организм реагирует на гормональную перестройку, которая особенно бурно тает в начале беременности. Некоторых мутит даже от запаха родной кухни, что уж гово­ рить о транспортном «коктейле» из пота, духов и выхлопных газов.

■Тош но­ ту прово­ цирует поездка на пустой желудок или, напротив, сразу после плотного застолья. Л учш ий вариант —легкий завтрак за полчаса до путешествия. • Если подступила тош нота, по­ сосите леденец, подсуш енную корочку апельсина или грейпфрута, крекер и т. п. Главное, чтобы продукт был кисловатым, горьковатым или подсоленным и застав­ лял потрудиться челюсти. Важное «но»:

Г

ва, психотерапевт:

Не надо боял я дискомф орта, который в транспорте время от времени испытывает большинство ных. Эти состояния, как ло, сами по себе неопасны, регулярное эмоциональное напряжение и тревога совсем не полезны в ваш ем положении. Кроме того, если страх заставит вас засесть в четырех стенах, это может привести к ухудшению настроения, а то и к настоящей депрессии. Не идите на поводу у страха и не ограничивайте себя в передвижениях по городу конечно, если ваша беременность протекает нормально и в дом аш нем реж им е нет необходимости.

4 6

МалеНЬКИЙ I w w w .m m a l.r u


( 1. 3 )

17:30 ( 2 . 4 ) 1 1:30 п о в т о р

V

Автор и ведущая программы - И нна Зотова

Р

А

Р О

Л С

И С

О И

* И

w w w .radiorus.ru

«Детский вопрос» Радио России» обладает уникальной системой распространения сигнала:

Семейный радиожурнал, в котором главные герои - мы с вами и дети, которые живут где-то рядом, но так сложилось, I что они почему-то не очень счастливы». Только за последний год более трех сотен ребят нашли новых родителей благодаря социальному проекту «Детский вопрос». Главная рубрика программы: «Где же ты, мама?»

ПЕРВАЯ К Н О П К А » проводного вещания ДВ

- 1 1 4 9 м [261 кГц]

СВ - 3 4 3 , 6 м [8 7 3 кГц] УКВ - 6 6 ,4 4 МГц в М оскве УКВ - 6 6 ,3 МГц в Санкт-Петербурге

Аудитория - более 8 0 млн. человек ежедневно на всей территории Российской Ф едерации и сопредельных государств Вещание круглосуточное

т РОССИИ Р А Д И О

.1

\К )А

й л

d e t i . r a d io r u s . r u

Вот уж е девятый год журналисты социаль­ ного проекта «Детский вопрос» «Радио России» помогают детям, оставшимся без попечения родителей, найти свою новую семью.

реклама

О других детях, которые очень ждут своих новых родителей, вы можете узнать на сайте проекта http://deti. radiorus. ги/

П осм отри те, каки е м алы ш и ж дут свои х новы х м ам и пап в детск и х дом ах города И ркутска. М ож ет бы ть, кто-то из н и х ж д ет им ен н о вас?

За более подробной информацией об этих детях обращайтесь в органы опеки и попечительства города Иркутска. Телефон: +7 (3952) 70 34 11. Программа «Детский вопрос» выходит в эфир на всех волнах «Радио России» в первую и третью субботу каждого месяца, в 17:30. Повтор выпуска по пятницам. М арк К. (08/2010)

Владимир С. (06/2009)

Алексей К. (06/2011)

А лександра Ю. (11/2011)

А ртем Т. (03/2010)

С емен С. (01/2011)


9 месяцев

I

ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ: не стремитесь войти в салон автобуса (вагон метро] первой, чтобы занять место. Всегда найдется рассеянный, который выскочит очертя голову, когда первые пассажи­ ры уже начинают заходить; на эскалаторе метро вас и стоящего выше человека должно разделять не м енее трех ступенек. Иначе, если он замешкается, вы налетите на него. Если спускаетесь, не становитесь сразу после подвыпивших товарищей или тяжелых чемоданов на колесиках. И те и другие имеют обыкновение неожиданно падать; в подземных переходах не задерживайтесь у ларьков. Там движение часто бывает хаотичным и есть риск, что вас толкнут;

• Если сидящ ие пассажиры сосредото­ ченно «читают», не надо висеть на поручне, борясь одновременно с усталостью и раздражением. Подойдите к какому-нибудь молодому мужчине и вежливо, но громко попросите уступить место. Громко потому, что ваш малыш — повод для гордости, а не для смущ ения. А ещ е потому, что даже самый невоспитанны й субъект уступит место бере­ менной ж енщ ине, если ее просьбу слыш али окружающие. Ольга Волкова

если, несмотря на все предосторожности, вы попали в толкучку, не поддавайтесь панике. Повернитесь к толпе спиной, одной рукой крепко держитесь за поручень, другой защищайте живот. Громко скажите, что вы беременны. Не рвитесь сквозь к выходу, но и не прижимайтесь к стене - оба этих м аневра небезопасны.

Причина обмороков — масштабная гормональная перестройка организма. Под ее воздействием меняется тонус сосудов и несколько нарушается регуляция артериаль­ ного давления. Еще одна возможная при­ чина —анемия. Внезапно в обморок упасть невозможно, ему предшествует полуобмо­ рочное состояние —человек испытывает слабость, его бросает в жар (или, наоборот, в дрожь). Может потемнеть в глазах или за­ ложить уши. Если в это время успеть помочь себе, обморок не наступит, а самочувствие постепенно улучшится. ■Если вы почувство­ вали первые признаки Если дурнотные предобморочного состояния, ния и немедленно сядьте и низко повторяются часто опустите голову. Одновре­ менно сделайте несколько затеяьно медленных глубоких вдохов. гинекологу. Возможно, В таком положении приток после дополнительно­ крови к голове усилится, и этого слова носите приличную го обследования врач дурнота отступит. тяжесть. И это вес не только назначит вам железосо­ Предупредите пасса­ малыш а. Вес растущей матки, держащие или общеу­ жиров, что вам стало плохо. околоплодной ж идкости и Попросите их открыть окно плаценты вместе с будущим крепляющие препараты и расступиться, чтобы у вас малыш ом может переваливать был достаточно воздуха. Вам за 10 кг! обязательно помогут. Во-вторых, во время • Если вам стало плохо на остановке, беременности смещ ается центр тяжести, лягте на скамеечку. Подложите что-нибудь поэтому долго стоять некомф ортно. Если под ноги, например сумку. Ноги должны вы все-таки вынуждены это делать, лучше оказаться выше туловища на 20-30 см. Это перем инаться с ноги на ногу, не давая за­ улучшит поступление кислорода к мозгу. стаиваться крови в венах. * Умойтесь и смочите голову прохладной И ногда стоит проехать пару остановок минеральной водой из бутылки. Когда в противополож ную сторону, чтобы на вам станет чуть полегче, съешьте кусочек конечной сесть и соверш ать долгий путь в темного шоколада —он поможет побороть центр с комфортом. слабость. ■О тправляйтесь в путь до начала «часа пик». В конце концов лучш е погулять с «ПРИСЕСТЬ БЫ...» пользой для ж ивотика оставш иеся до начала Почему это происходит? Во-первых, рабочего дн я полчаса-час, чем ехать в потому что вы сейчас в прям ом смысле духоте.

ВАЖИ

ЖАЛОБА 4,

48

«маленький

I w w w .m m a l.r u

В ТРАНСПОРТЕ? Во время беременности вегета­ тивная нервная система, которая отвечает за терморегуляцию, время от времени дает сбои. Бросило в жар в душ ном автобусе, на выходе обдул прохладный ветерок - вот и готовая простуда. Чтобы этого избежать, одевайтесь многослойно. При не­ обходимости вы сможете снять или, наоборот, надеть лишнюю кофточку. От вирусных инф екций лучше всего спасает марлевая повязка. Стесняе­ тесь? Тогда возите с собой легкий шарф ик, в который м ожно уткнуться, заметив поблизости чихающего пас­ сажира. Одним из самых безопасных препаратов, убивающ их вирусы, счи­ тается оксолиновая мазь. Если ваш гинеколог даст «добро», смазывайте слизистую оболочку носа за полчаса до выхода из дома.


Кто не спрятался? ПОЧЕМУ ДЕТИ ЛЮБЯТ ИГРАТЬ В «ДОМИКИ»

Один из первых рисунков малыш а —домик. Подрастая, он часто будет просить маму поиграть с ним в «замок» или «пешеру» и строить домики для кукол и маш инок. Что стоит за этим?

ПОЧЕМУ ОН ТАК РИСУЕТ ДОМ? Разглядывая рисунки городского малыша, невозможно не задуматься: откуда у него, выросшего в типовом квартале блочных коробок, берутся эти малюсенькие домики с треугольными крышами, с кудрявыми колечками дыма, бодро устремляющимися к голубой полоске неба? Конечно, именно так рисует его лучш ий друг в детском саду. Но ведь и мы рисовали подобные домики, и наши мамы, и бабушки. Бытующий стерео­ тип или нечто большее? Задайте ребенку вопрос, на что похожи окошки дома, и он ответит: на глаза. В стари­ ну глаз называли «око». Правда, созвучно со словом окно? На что похожа крыша? Конеч­ но, на шляпу, на шапку. Покрывать голову, носить головные уборы у многих народов было обязательным обычаем. Психологи предполагают, что подобный образ дома воспроизводит глубинные, подсознательные представления людей об устройстве мира и самого человека. Дом всегда был про­ должением человека, его дополнительной оболочкой, рождающей чувство покоя и защищенности.

ЗАЧЕМ ОН ПРЯЧЕТСЯ В «ДОМИК»? М алыш лю бит залезать под стол, иногда прячется в ш каф? Так он ищ ет себе «норку». Свою собственную, куда посторонним вход запрещ ен, и соразмерную его тельцу. Там он остается один на один с собой. Уединение нужно ему на пять-десять минут —потом он снова готов быть на виду, даже рад этому. Но куда-нибудь скрыться на некоторое время просто необходимо. Психологи называют такое место «нишей покоя». Родителям надо позаботиться о том, чтобы «норка» у ребенка была. Простой вариант —два стула, стоящ их на расстоянии 60—70 см и повернутых друг к другу спинками. Если накрыть их с трех сторон длинны м покрывалом, получится «шалаш». В него можно прятаться с вос­ торженны м «Я в домике!». Другой неслож ­ ный вариант —устроить «домик» под столом. Уютные замкнутые «уголки» бывают нужны ребенку не только для уединения, но и для ролевых игр, игр-фантазий. С их помощ ью создается особое пространство —простран­ ство превращ ений.

ПОЧЕМУ ОН ТАК СТРОИТ СВОЙ «ДОМ»? Вы реш или соорудить крохе прекрасны й дом ик из диванных подушек. Он с востор­ гом принял ваше предложение и активно участвовал в «строительстве». Каково же

было разочарование, когда выяснилось, что дом нефункционален! Ребенок не желает сидеть в нем больше пяти минут, и строить ему гораздо интереснее, чем «мечтать». Что делать внимательному и образованному родителю? Радоваться! «Домостроитель­ ство» играет серьезнейшую роль в развитии ребенка, в том числе в формировании его пространственных представлений. Поэтому всеми силами поощ ряйте строительную деятельность своего малыша. Помощ ь могут оказать картонные коробки. Большая коробка провоцирует ребенка залезть в нее. Это уже почти готовый дом. Остается только надстроить треугольную крыш у и прорезать окош ки. Если вы хотите превратить строительство в развивающее занятие, расскажите ребенку про ставни, наличники, про то, как украш ают конек крыш и. М ож но красить, резать, клеить. Н а следующем этапе ребенок может строить дом для кукол и гараж для маш ин. С этой целью используют обувные коробки разной величины и небольш ие коробочки из-под различной техники. Покупной дом для Барби (или для другой «модной» куклы) не идет ни в какое сравне­ ние с самодельными картонным и домиками. Во-первых, самодельных домиков может быть столько, сколько захочется. Во-вторых, такие дом ики могут быть одноэтажными, двухэтажными, трехэтажными —доста­ точно поставить одну коробку на другую и склеить этажи. В-третьих, эти домики мож но обустраивать исходя из собственных дизайнерских фантазий —оклеивать обоями и тканями, выстилать ковриками, украшать фольгой в маленьких рамках. Н аконец, из этих домиков м ож но составить целый город. А это уже новы й масштаб деятельности. От работы с привы чны ми кубиками город из картонных коробок от­ личается своей многофункциональностью: действие тут может происходить и снаружи, и внутри домов. Высшим пилотажем являет­ ся сооружение сказочных декораций.

ЧЕМУ «ДОМ» МОЖЕТ НАУЧИТЬ? Рисунок дома поможет нам дать ребенку первые представления о карте: вот дом, вокрувсад, за садом —дорога, ведущая в горы, стоящ ие у моря. Конечно, на этой карте нет масштаба. Зато сколько новых понятий, значков-обозначений, работы воображения в процессе придумывания «географических» названий! М ожно познакомить ребенка с на% авлениям и света и научить ориентировать­ ся пб'Рнтм. И когда-нибудь «взрослая» карта окажется для него ж ивой и узнаваемой. Он придет к ней по дороге от своего дома. Марина Александровская, психолог

w w w . m m a l.r u |

м апенш м

4 9


Д вое 4-

Вопросы

крови ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ МАТЕРИ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ МАЛЫША ПРЕПОДНЕСТИ НЕПРИЯТНЫЕ СЮРПРИЗЫ. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА ОКАЗАЛСЯ НИЖЕ НОРМЫ?

Даже те ж енщ ины, у кого беременность протекала без малейших ослож нений, наверняка регулярно сдавали анализ крови. Уровень гемоглобина —первое, на что об­ ращает внимание врач. Ведь анемия во время беременности может серьезно сказаться на развитии плода. После благополучных родов отмахиваться от этой проблемы тоже не сто­ ит. Она по-прежнему касается не только вас: при анемии уровень железа снижается и в грудном молоке. Если ребенок недополучает железа, он становится плаксивым, появля­ ются проблемы со сном, ухудшается аппетит, снижается сопротивляемость инфекциям, и, главное, может пострадать центральная нервная система малыша. Маме после родов нужно как можно скорее восстановить свои силы, чтобы полноценно ухаживать за младенцем. Что же делать? • Во-первых, ни в коем случае не от­ казываться от кормления грудью. Как это ни парадоксально звучит, именно грудное вскармливание - лучшее средство проф и­ лактики и лечения анемии после родов. • Во-вторых, грудное вскармливание ускоряет сокращ ение матки до размеров, близких к тем, которые были до наступления беременности, сниж ая риск кровотечения в послеродовый период, а значит, сохраняет запасы железа в материнском организме. • Во-третьих, затраты железа на лактацию обычно меньше, чем потери при менструации. Пока вы кормите ребенка исключительно грудным молоком по тре­ бованию, месячные не вернутся, а значит, и потери железа будут незначительными. • В-четвертых, у кормящих ж ен-

5 0

ш а л е т о м j w w w .m m a l.r u

ш ин улучшается всасывание железа из желудочно-киш ечного тракта. Но все же вашему организму нужна серьезная помош ь, чтобы восстановить запасы железа. Если уровень гемоглобина очень низкий, врач подберет вам подходя­ щ ий лекарственны й препарат. Покупать его самостоятельно, просто потому, что он помог вашей соседке, ни в коем случае нельзя: передозировка железа гораздо опаснее его дефицита. Поэтому, если показатель уровня гемоглобина выше 95, постараемся поднять его до нормы домаш ними средствами.

1. Мясо. Безусловный лидер борьбы с анемией: железо, содержащееся в продуктах ж ивотного происхождения, усваивается намного лучше растительного. Отдавайте предпочтение говядине, курице, мясу кро­ лика. С румяны ми бифш тексами придется повременить: в период грудного вскармли­ вания лучше есть запеченное, тушеное или отварное мясо. 2. Отруби. П о содержанию железа они почти приближаются к мясу. Их можно д о ­ бавлять в любые готовые блюда, смеш ивать с кеф иром или запаривать кипятком и пить.

Л


В день нужно съедать около полстакана отрубей. Кстати, отруби отлично восстанав­ ливают перистальтику киш ечника, которая замедляется во время беременности и вы ­ зывает стойкие запоры. 3. Каши. Гречневая, овсяная и пш еничная каши —незаменимые помощ ники в борьбе с анемией. Варите их правильно: на воде, без молока и сахара. Готовую кашу посыпьте свежей зеленью. 4. Гречка. Чтобы получить отличное лекарство от анемии, прокалите на сково­ родке гречку. Тонко смелите ее в кофемолке. Храните в герметичной посуде. П ринимайте каждый день, добавляя в салаты и супы. 5. Зеленые яблоки! Сырые яблоки вам пока есть не стоит —они могут вызывать колики у грудничка. Красные яблоки врачи также не рекомендуют из-за возможной аллергической реакции у малыша. Печеные зеленые яблоки можно есть без ограниче­ ний. Выбирай ie тве-.иые сорта —антоновку, семеренко. Только не вырезайте семечки, а съешьте: в чих гоже много железа. 6. Морская капуста. В аптеках продается сушеная р о р е к а я капуста (ламинария). Смелщ е се в кофемолке и посыпайте супы, , (алатьС', ■' •.•жевыжатыи морковный ста Разно его на 2/3 водой и пейте ежедневно по 1 ШК ; ЛЬ,» №. I р стакану^ но нв более 10 дней подряд. | Н. Спекли. Сала! из тертой отварной све­ кл ь с. добавлением неж ирной сметаны или йэастиКдьното масла - отличное средство 01 ансмиг. К сожалению, свекла — сильный ®аялерген для младенца. Съедайте 2-3 ложки йгалат^в день и следите за реакцией малыша. г и красная смородина. Компоты, ||желр из свежей или замороженной сыор?йЬпш хорошо поднимают гемоглобин. И з-за дасокой аллергенности также будьте с ними осторожны, i j j j l p . Гранат. Гранатовый сок содержит большое количесп.о железа. Имейте в виду: I этот со 1£кр?пит киш ечник. Д-1Я максимального усвоения железа необходим,витамин С, источником которого ЯМяется картофель, запеченный в мундире, яастрй щ итовника, свежая зелень. Съедая жйнезоседержащий продукт, обязательно $Й р е й Я щ ак а н томатного сока или съешьте кусоч^с лимона. Изёейитге употребления черного кофе и чая: они tipciisrei вуют усвоению железа. : Излишнее употребление в пищу молочных продуктов или препаратов кальция также ухудшает усвоение железа. Мария Борисова, акушер-гинеколог, мама близнецов


Двое +

Разумный

ЭГОИЗМ

ПРАВИЛО 1 Ходите гулять с малышом, только когда он бодрствует. Российские мамы привыкли дремать сидя рядом с коляской, кое-как устроившись в неудобной позе на лавочке. Или, несмотря на усталость, героически толкать по осенней распутице коляску со спящим ребенком. А вот практичны е немки выходят на прогулку только с бодрствую­ щим малышом. А пока кроха спит дома в кроватке, можно заняться собой, пообщаться с подругами, посидеть в Интернете да и просто сладко поспать на пару с малышом. Если разобраться, в таком подходе есть много плюсов и для ребенка. Во-первых, отдохнувшая мама больше и лучше общается с ребенком. Во-вторых, малыш, глазевший с первых дней ж изни на мир за пределами дома, получает гораздо больше впечатлений, а значит, и «пищи» для развития мозга, чем его сверстник, «проспавший» все прогулки. Ну и в-третьих, активное махание ручкаминожками на руках у мамы —чем не зарядка на свежем воздухе?

ПРАВИЛО 2 В первый год ж изни ребенка организуйте себе ежедневный дневной сон. П онятно, что в первое время вам в голову будут лезть пре­ дательские мысли «а сколько всего я за это время успела бы...» и «что-то спать совсем не хочется...» Гоните их от себя, что называется, поганой метлой. Отдохнув, вы сделаете гораздо больше и быстрее. Н е хочется спать? Просто подремлите минут сорок, подумайте о чем-нибудь приятном. Это не эгоизм —это необходимость, если, конечно, вы хотите, чтобы у вашего ребенка была ж изнерадост­ ная, полная сил мама, а у мужа —хорошо выглядящая жена. Кстати, по мнению специалистов по грудному вскармливанию, молоко у мам пропадает в первую очередь именно из-за недосыпа. Стоит ли рисковать?

ПРАВИЛО 3 Спешка —не выигрыш, а потеря. Нам кажется, что если мы будем торопиться, больше успеем. Это не так! По наблюдениям психологов, выигрыш по времени от спеш ки

5 2

-м аленький | w w w .m m a l.r u

10 ПРАВИЛ ВЫЖИВАНИЯ ДЛЯ МАМ


ВЕЩИ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ • Радио/видеоняня. Позволяет слышать или видеть малыш а из любой точки квартиры. Пока детеныш спит или играет в кроватке, вы можете спокойно з а ­ ниматься своими делами, не вздрагивая от каждого шороха и не заглядывая каждые три минуты в детскую. • Креслице-переноска. Педиатры советуют организовывать свои домаш ние дела вблизи от малыша - наблюдение за действиями взрослого полезно для его развития. А м ам а может спокойно готовить, гладить или... делать маникюр, одновременно присматривая за крохой и общаясь с ним.

оглянуться —ш каф в полном порядке без нервов и бессонных ночей.

ПРАВИЛО 6

ПРАВИЛО 9

Л иш нее —убрать. Вы уверены, что вам дей­ ствительно нужны эти сувенирчики и з соло­ мы и стекла? Может, лучше убрать их в ш каф до лучших времен? И ли просто раздарить? Во-первых, где немного вещ ей, там нет и беспорядка. А во-вторых, все эти соломки-игруш ки — стоящ ие пылесборники. Соседство с которыми малышу категорически противопоказано.

Не сидите в четырех стенах. Обязательно выходите из дома без ребенка. Просто за­ планируйте хотя бы одну «вылазку» в свет в неделю, оговорите время вашего отсутствия с родным и и выполняйте намеченное, как предписание врача. Это действи­ тельно почти медицинская необходимость. Ж и знь в закрытом пространстве сама по себе приводит к повы ш енной утомляе­ мости. Ведь вы каждый день тратите на кроху огромное количество эмоциональны х и пси­ хических сил. Известно, что от психических нагрузок человек устает не меньш е, чем от физического труда. К ак подзаряжать свои эмоциональны е «батарейки»? М еняя обстановку, «переключаясь» и получая удо­ вольствие от встречи с подругами, похода в театр или шопинга.

поесть или почитать книжку, не расставаясь с ребенком.

ПРАВИЛО 4 Верно организуйте все свои «рабочие места» дома. Например, держите памперсы, влажные салфетки, бумажные платочки и другие средства гигиены так, чтобы удобно было брать их, не отходя от пеленального стола. В отдельный ящ ик сложите все, что обычно берете с собой на прогулку. В папке со счетами за квартиру и другими докумен­ тами всегда должна лежать авторучка. Ручка, блокнот и телефонный справочник получают «постоянную прописку» рядом с телефоном. Так вы избавитесь от вечных поисков ручек, ключей, держалок для пустышек и т. п. и сэкономите огромное количество времени и нервов.

ПРАВИЛО 5 Не пытайтесь за один день выдраить всю квартиру. Все равно с маленьким ребенком вы этого не успеете, только вымотаетесь, а потом еше и будете корить себя, что мало внимания уделили малышу. Лучше разбейте уборку на части. Например, сегодня пропы ­ лесосьте и вымойте полы, завтра приведите в порядок сантехнику, а послезавтра протрите окна. Главное —педантично выполнять намеченное, в противном случае дела начнут накапливаться в геометрической прогрес­ сии, вы будете раздражаться и перестанете что-либо успевать. Это же правило действует и в отнош ении других крупных домаш них дел, на которые, как кажется, никогда не найдется времени. Например, когда молодой маме разобрать и привести в порядок платяной ш каф? Выделите на это дело 10 минут в день. И менно за это время можно навести порядок на одной полке. Не успеете

ПРАВИЛО 8 Возьмите на вооружение тайм-менеджмент. Просто в течение недели записывайте, на что вы тратите свое время. Потом посмотрите и проанализируйте свои записи. Вы будете не­ приятно удивлены, обнаружив, сколько вре­ мени уходит на соверш енно ненужные дела! Н апример, невинная привычка включать во время приготовления ужина телевизор в качестве «фона» оборачивается просто чудовищными тратами времени. Научившись анализировать «дыры» во времени, вы см о­ жете начать его правильно планировать.

• Слинг. Он буквально развязал м а м а м руки. Всегда можно заняться собой,

совсем небольш ой —4-5%. А вот вероят­ ность сделать работу некачественно (и потом тратить время на доделы вание) составляет почти 60%. Не говоря уже о том, что спеш ка —лучший способ вогнать себя в состояние хронической усталости. Поэтому делайте все в комфортном для вас ритме —он самый лучший.

неделю вперед! К тому же цены в интернетмагазине часто бывают ниже, чем в торговом зале того же супермаркета.

ПРАВИЛО 7 Не ходите с коляской по магазинам. Сейчас доставкой товаров на дом занимаю тся многие хорошо зарекомендовав­ шие себя супермаркеты, детские, хозяйственные магази­ ны и аптеки. Так что ш анс «нарваться» на некачественную продукцию минимален. Обычно товары доставляют бесплатно, если сумма покупки составляет 800-1500 рублей. Вполне нам подходит, мы же закупаемся на

п ра в и л о

ЖЕРТВЫ УСТАЛОСТИ По статистике, каждая пятая молодая мать страдает по­ слеродовой депрессией. Одна из причин этого расстройства -усталость. Возникновение по­ слеродовой депрессии сигнали­ зирует организму, что женщина превысила свои ф изические и эмоциональные возможности.

ю

Не пытайтесь ж ить «ради счастья ребенка». Ж енщ ины , которые настраиваются таким образом, невольно загоняют себя во все более тесные рамки, стремясь стать «идеальной» мамой. То есть мамой, которая НИКОГДА не бывает в плохом настроении, НИКОГДА не устает и Н И КОГДА не думает о своем удовольствии. Стоит ли говорить, что такие мамы бывают только в рекламе подгузни­ ков? Нервная система перфекционисток, пытающ ихся им подражать, в один прекрас­ ны й момент не выдерживает напряжения и трещ ит по всем швам. Может, лучше жить ради счастья семьи, полноправны ми членами которой являю тся и дети, и их папа, и вы сами? Ирина Кудинова

w w w . m m a l. r u |

ШЖШХШ

53


Личный опыт —

......................................

Хорошие манеры О ТОМ, КАК СПРАВИТЬСЯ С ДУРНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ МАЛЫША И ПРИВИТЬ ЕМУ НАВЫКИ ЭТИКЕТА, РАССКАЗЫВАЕТ ЛЮ ДМИЛА ИВАНОВА ИЗ САМАРЫ.

О ттого, насколько малыш воспитан, часто зависит не только его образ аккуратного и веж­ ливого человека, но и ж изнь. Н апример, прыгая и резвясь за столом, ребенок может подавиться, захлебнуться, обжечься или пораниться предме­ тами сервировки. Если он неправильно держит ложку и вилку, меш ает сидящ им рядом детям и взрослым, расставляет локти — в итоге даже может опрокинуть на себя или соседа чужую тарелку с горячим супом. Поэтому хорошие манеры и умение вести себя нужно воспитывать у малы ш а уже с первых лет ж изни.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ ЗА СТОЛОМ?

Присылайтесвои истории! Побесертификат дительпоналу5чи тприз ОООруб от интернет-магазина Philips

Пока кроха мал, его мож но сажать за личны й столик, остужать еду отдельно в недосягаемом для малыш а месте, кормить из небьющихся тарелок и обходиться без острых ножей и вилок. Но уже в этом возрасте следует пресекать все попы тки играть за столом, даже если это и об­ легчает процесс кормления. Ведь привыкнув к такому поведению, малы ш с трудом переучится, когда станет старше. За стол ребенок должен садиться в спокойном состоянии —не воз­ бужденным, не утомленным, не раздраженным. Поэтому запланируйте время обеда так, чтобы после прогулки, где ваши сын или дочка бегали и прыгали, прош ло не меньш е получаса. В это время мож но поиграть в тихую игру, помыть руки, помочь маме накры ть на стол. Кстати, м алы ш а очень просто приучить к опрятности, вовлекая в интересную игру «П овтори за мамой». Такое ненавязчивое воспитание пом ож ет создать за столом н е­ принуж денную атмсоферу. Крохе очень важно чувствовать себя за столом раскован н о, а время прием а п и щ и д олж но бы ть п ри ятны м для него. Это напрям ую связан о с процессам и пищ еварения. Как же быть с хорош ими манерами, которые не всегда под силу маленькому грязнуле? Садитесь за стол вместе с ребенком, используй­ те это время для спокойной беседы о том, что ест малыш , к ак это полезно. Покажите ему, как держать ложку. М ы начали приучать дочку к


ложке, когда ей исполнился годик с неболь­ шим. Сначала предложили блюдо, которое она очень любила, —протертую морковь с яблоком. Такое пюре легко зачерпнуть ложкой, оно не вываливается на стол при малейшей оплош ности ребенка. Конечно, сначала нам пришлось помогать, показывать, как пользоваться ложкой. И ногда было слож ­ но не раздражаться. Но мы помнили, что в этом возрасте мелкая моторика у дочки еще находится в стадии становления, ей сложно освоить естественные и простые для нас, взрослых, движения. Вот несколько советов для тех, кто хочет вырастить настоящего маленького дж ентль­ мена или благовоспитанную маленькую леди: —место, где ребенок ест, должно быть постоянным; —во время еды помогайте малышу оставаться чистым. И спачканное личико или пальчики сначала вытирайте вы, а затем предложите ему сделать это самому; —не торопите ребенка, не заставляйте его есть насильно. Если он не хочет есть, позвольте малышу выйти и з-за стола; —во время еды приучайте ребенка вы ­ ражать свои просьбы спокойно и вежливо, пользуясь словом «пожалуйста». А после еды непременно нужно говорить «спасибо».

«СЛАДКИЙ ПАЛЬЧИК» Еще одна проблема, с которой приш лось столкнуться: наш а дочка С аш енька сосала пальчик. Делать это она начала, находясь еще у меня в животе. Когда мы с мужем приш ли на УЗИ, нам показали умилительную картин­ ку, где наш а малыш ка посасывала пальчик. Я была рада, так как это важный показатель того, что плод развивается, а его движ ения совершенствуются. Ведь младенец уже в возрасте трех месяцев умеет донести свою ручку до рта. Это не так просто и требует скоординированных движений! Н о я даже не могла подумать, что это войдет в привычку и наш а малыш ка п ро­

долж ит свое лю бимое занятие, появивш ись на свет. Когда С аш енька была маленькая, сосание пальца было ее лю бимы м занятием. П ред­ лагаемая альтернатива в виде соски была отвергнута еще в родильном доме. Сосание пальца успокаивает Сашеньку, помогает справиться с физической болью, просто позволяет отдохнуть. И в это время я должна обязательно находиться рядом с моей девочкой, держать ее на руках, обнимать. Больше ни с кем из семьи дочь сосать пальчик не хочет. Сейчас Саш еньке уже год и десять, но привы чка сосать палец так и со­ хранилась. П роисходит это тогда, когда моя девочка испытывает эмоциональны й ди ском ­ форт, чем-то обеспокоена г а и просто хочет отдохнуть рядом с мамой. Причем предается своей вредной привычке м алы ш ка только дома - вне его стен про палец мы забываем. Когда засыпаем, палец —наш лучш ий друг. И опять же мама должна быть рядом. Говорят, что такое происходит, если малыш чем-то встревожен. Но сразу хочу сказать, что в семье у нас стабильная психо­ логическая атмосфера. Д а и доченька наш а не испы ты вает недостатка внимания —мы уделяем ей все время, постоянно обнимаем, ласкаем, целуем, играем с ней. Я стараюсь не акцентировать внимание на этой привычке своей девочки, а незаметно отвлекаю ее играми либо просьбами, рассказами, и она постепенно начинает отвыкать.

ПРИВЫЧКА ПО НАСЛЕДСТВУ? Даже при том, что ж изнь наш его лю ­ бимого ребенка достаточно разнообразна, насы щ ена различными играми и впечатле-

ниям и, все равно до конца отучить дочь от сосания пальца не получается. Прибегать к горчице и к хрену мне не очень хочется, как и к специальны м горьким лакам для ногтей. Я просто беру ее ручку, глажу, объясняю, что если она дальше будет держать пальчик в ротике, будет «ва-ва». Саш енька веселая девочка, активная, лю бознательная, очень общ ительная. Рас­ порядок дня я всегда стараюсь соблюдать, в обед мы обязательно спим , чтобы Сашенька отдохнула и не было переутомления. П оэто­ му я считаю, что сосание пальца в нашем случае —для ребенка способ успокоиться, уменьш ить чувство одиночества, убаюкать себя. А еще наследственность. К ак вы яс­ нилось, С аш ин дедуш ка тоже имел такую привычку —до трех лет сосал палец. Хочу дать совет родителям, которые сталкиваю тся с данной особенностью своего малыш а: если ребен ок редко и н е­ продолж ительное врем я сосет палец, иногда днем и перед тем к ак уснуть, если он весел, активен, общ ителен и здоров, не стоит сильно беспокоиться по поводу этой п р и ­ вычки. П росто нуж но стараться как можно больш е времени проводить с ребенком. Такой малыш требует больш е вним ания и лю бви, чем остальные. П рислуш ивайтесь к нему, поддерживайте. Если он просит вас лечь возле него вечером и помочь уснуть, потому что ему страш но, не заводите свое привы чное «Ты уже большой» или «Под кроватью никого нет». П риж м ите его к себе, скаж ите, как вы его лю бите. Ребенку нужно дать возм ож ность перерасти этот период. И , конечно, не стоит забы вать про наслед­ ственность.

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! Если У ВАС ЕСТЬ ЧТО РАССКАЗАТЬ О ВОСПИТАНИИ МАЛЫШЕЙ П

ИНТЕРЕСНЫМ опытом!

IDR.RU

ри сы л а й те сво и и с то р и и п о эл ектро н н о й п о ч т

М ы ОПУБЛИКУЕМ ЛУЧШИЕ РАССКАЗЫ, А ИХ АВТОРЫ ПОЛУЧАТ ПРИ

w w w .m m a l.r u |

МИИМИИ

_____


unvz э ^ooi «во»йя*вй#рг*увмзуад (улиздW JCW JPNоиал-ЖЬ! слизмpjeiaip*)*#*3 luguMбидор^ЦMW1 ejazunisio^j pa6jB4Q-J3dns

H IV E А TBUE COLOR

dieave-in cohoMre e ! spray;

BANSHOU*

ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ

РОСКОШЬ

ДЛИННЫХ ВОЛОС

J O H N F R IE D A

b r i ll ia n t

BRUNETTE. S w is s M a tu re

SHAMPOO w ith S ilk Proteins

SHAMPCXNG tux Proteines de Soie

jSHMESHOCK®

I ch a m pO iTRATAMIENTO

BO: DEFEN

[PE! ECTING GLC

(fp-e-enfifmaQ

O RIFLAME

"ФОРМУЛА ТАЙГИ ф Шампунь от перхоти

nature secrets ф

Shampooing

1

Ап феШси№е for fine hair rosemary & blackcurrant

Лесная вишня и Репеймк

Cense des Вов & Si'da

Phytoenergy

iHBHoeУа

}

RLCSS PERFECTE D I TOl HE DE BRii.LANCE

силаЦЕЛРАСТЕНИЙ ЕБНЫХ lebionfatidesPLANTES MEDICINAIES 400 М Л

®fCONO(TlONCK REVtTALmNO CXIKACI

^HVDftWEOHAJR ER OCNfSIHWTOri CM CAPOJUS£CC»ei


Локоны и косы КАК >ЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ ВОЛОС ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ И РОДОВ? Беременность волосы украшает. Большинство будущих мам радуются, что волосы густеют, ста­ новятся гладкими, словно шелк, отлично растут и хорошо укладываются. Благодаря гормонам во время беременности до 95% волосяных фолликулов находятся в стадии активного роста. После родов заметно снижается количество эстрогенов, и большая часть волосяных фолликулов переходит в следующую стадию —покоя. Поэтому обычно через 2-3 месяца после родов начинается активное выпадение волос. Беспокойство за здоровье малыша, хроническая уста­ лость, бессонница, дефицит витаминов усиливают эту реакцию. Не паникуйте! Полностью предотвра­ тить процесс вряд ли удастся, но улучшить состояние волос можно с помощью полноценного питания, приема витаминов и правильного ухода.

ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ ПИТАНИЕ. Недостаток витаминов (Е, С, В,, В6, РР) и микроэлементов (цинк, железо, кальций, магний, фосфор) плохо сказывается на состоянии корней волос. Чтобы избежать гиповитаминоза, уделяйте внимание полноценному питанию. Мясо, рыба, морепродукты, цельные злаковые, бобовые, орехи, творог, растительное и сливочное масло, ово­ щи и фрукты —и поменьше сластей. Очень хорошо влияют на здоровье волос сухофрукты: инжир, курага, финики. РАСЧЕСКА. С нею волосы контактируют 5-10 раз в день, и от ее качества зависит их состояние. Иде­ альный вариант - деревянная расческа, она частично впитывает сальные загрязнения, не электризует волосы и не сушит их. УКЛАДКА. Не пользуйтесь тугими резинками, заколками и бигуди. Высокие температуры тоже способны навредить волосам, поэтому постарайтесь минимально пользоваться феном. На время откажи•

ПОРА СТРИЧЬСЯ? Если следовать народным приметам, в течение 9 месяцев стричь волосы нельзя. Если следовать здравому смыслу, короткая стрижка или волосы средней длины - опти­ мальный вариант для будущей и молодой мамы. За короткими волосами легче ухаживать, времени на их мытье и укладку требуется меньше, они не лезут в лицо при кормлении малыша и т. д. Не забывайте, что стрижка оздоравливает волосы, а бороться с посеченными кончиками осла­ бленных волос лучше радикально. •

#

БЫВАЕТ ПО-ДРУГОМУ? У 20% будущих м ам проблемы с волосами начинаются во втором триместре бе­ ременности и заканчиваются примерно через месяц после родов. Так что если вы беременныы и у вас со страшной силой лезут волосы, это совершено нормально. 1акая ситуация часто бывает у женщин, перенесших тяжелый токсикоз с частой рвотой в первом триместре, у тех, кто ждет двойню, и у тех, кто забеременел во второй раз вскорости после рождения первенца. Выпадение волос во время беременности также может косвенно свидетельствовать об анемии: если анализ крови показал снижение гемоглобина, врач наверняка порекомендует вам железосодержащ ие препараты. Но сами себе никакие «витамины для красоты» во время ожидания и кормления малыша, пожалуйста, не прописывайте! •

тесь от идеи кардинальной смены цвета волос и не делайте химическую завивку. ПИТАТЕЛЬНЫ Е МАСКИ. Эффективны на­ родные средства, приготовленные своими руками в домашних условиях. Например, такая маска: разведите теплой водой 2 ст. ложки сухой горчицы до консистенции сметаны. Добавьте 2 ст. ложки оливкового или репейного масла, 2 ст. ложки меда и 2 желтка. Наносите на корни волос перед мытьем головы на 20-25 минут. Всем известны целебные свойства репейного мас­ ла —втирайте его в корни волос за 2 0 минут до мытья. Смешайте 1 ст. ложку лимонного сока и 1 ст. ложку лукового сока, добавьте в смесь 1 яичный желток. Полученную массу нанесите на корни волос и оставьте на 2 часа, укутав волосы полотенцем. Вы­ мойте волосы с шампунем, чтобы не осталось запаха лука. Вотрите немного крупной поваренной соли во влажные волосы и оставьте на 1 час, затем сполосните голову водой. МАССАЖ КО Ж И ГОЛОВЫ. Активный кровоток обеспечивает поступление питательных веществ и кислорода в волосяные фолликулы. Положите ладони на голову. Большие пальцы должны быть за ушами, а мизинцы —на темени. Не перемещая паль­ цы, нежно надавите кончиками пальцев и аккуратны­ ми круговыми движениями начинайте массировать кожу в области макушки. Поместите указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на затылок. Такими же круговыми движ ениями пальцев под­ нимайтесь по направлению к макушке и дальше ко лбу. Повторите 2-3 раза, охватывая каждый раз все большую площадь. Нежно постукивайте кончиками пальцев по голове. Это улучшает циркуляцию, н а­ сыщает кожу головы кислородом и ускоряет процесс обновления клеток. Юлия Максимова, дерматолог

в

*

1. Мягкий шампунь на основе термаль­ ной воды Кериум, La Roche-Posay 2. Силиконовая эмульсия с протеинами шелка «Восстановление и сияние», Lorvenn 3. Шампунь для тонких волос «Розма­ рин и черная смородина», Oriflame 4. Сыворотка против выпадения волос, Ciel 5. Масло для сухих и поврежденных волос Nature secrets, Oriflame 6. Шампунь с протеинами шелка Swiss Nature, Zepter 7. Маска «Интенсивное увлажение», Pantene 8. Питательный шампунь Bos-Defense, Bosley 9. Несмываемый спрей-кондиционер для окрашенных волос, Goldwell 10. Восстанавливающий ополаскива­ тель «Роскошь длинных волос», Nivea 11. Щетка для блеска и сияния волос с натуральной щетиной, Л'Этушь 12. Увлажняющий крем для укладки, ISO 13. Интенсивное увлажняющее сред­ ство, Paul Mitchell 14. Сыворотка для чувствительной кожи головы, Londa 15. Шамунь против перхоти для чувствительной кожи головы Dercos, Vichy 16. Средство для укладки, придающее шелковистость и блеск темным во­ лосам, John Frieda 17. Шампунь от перхоти «Лесная вишня и репейник», Green Мата 18. Увлажняющий кондиционер с экс­ трактом чертополоха Мото, Davines


ИГРАЕМ И РАЗВИВАЕМСЯ В ВАННЕ

<*Ъ\ЫЪ7\0Ь* KIDS GSNYbE J A I R & BODY WASH

44n«,ira)

Попросите его вылавливать со «дна м орско­ го» ценные сокровища. Эта игра развивает мелкую моторику: покажите малышу, как игрушку м ож но захватывать двумя пальчика­ ми или всей ладош кой. Даже обы кновенное мыло может стать развиваю щ им центром. Непослуш ная скользкая фигурка все время «убегает» из ручек малыша? Пускай старается поймать ее снова и снова, это хорошая гимнастика для пальчиков. Не забывайте, что температура воды в ванне должна быть от 33 до 37 °С (чем меньше, тем лучш е). После того к ак ребенок вдоволь нарезвится, организуйте расслабляющ ее плавание. Поддерживая малыш а за попку и головку, плавно проводите его по воде. Это успокоит кроху, и он легко уснет.

СУЛЕРНЯГНАЯ

шампунь с роман »1

Shampang-be a (a Came:

5 8

И Ш В Ш Ш | w w w .m m a l.ru

1. Детское купание с календулой с первых дней жизни, Weleda 2. Гель для душа «Храбрый пират», Fa kids 3. Шампунь для волос с ромашкой, Green Мата 4. Зубная паста для детей 4- 7лет «Малина и клубника», R.O.C.S. 5. Книжка «Аквариум», «Мир детства» 6. Нежный мусс-пенка 3 в 1 для мягкого очищения лица, волос и тела Lallum Baby, Splat 7. Губка для тела «Минни», Nexcare, З М 8. Мочалка-рукавичка, Oriflame 9. Шампунь «Абрикос и цветки хлопка» 2 в 1, Ultra Doux, Gamier цский шампунь для волос и тела с органиче^Шндаля, Grin & Rose. Davines


Реклама

КРЕСТЬЯНКА

1

/K U


ш

- и удь в у

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! В конкурсе «Вкусненькое для моего маленького», совместном проекте журнала «Мой маленький» и сайта для родителей и детей WWW.MMALRU, приняли участие около ста мамочек. Предлагаем вам пять лучших рецептов. Конкурс продолжается. Ж дем новых рецептов!

Творожная запеканка «Богатырская» (с 18 месяцев)

Творожно­

банановые лепешки (с 10 месяцев) Ингредиенты: нежирный творог -1 пачка (200-250 г), банан -1 шт. Творог выложить в миску, размять вилкой. Ба­ нан мелко нарезать (или натереть на терке|, добавить к творогу .Тщательно перемешать. Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него лож­ кой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне. Жанна Громова и ее дочка София

Взбить 2 яйца с 3 ст. ложками сахара, 1 ч. ложкой ванильного сахара, 2 ст. ложками манки и 5 ст. ложками молока. Можно положить разрыхлитель и соль, но я их не добавляю. Потом добавить 500 г творога и все тщательно перемешать. Творог лучше брать в пачках, сочетая суховатый и мягкий и жирность 0% и 5-9%, тоща получится идеальная консистенция и вкус. По желанию можно добавить горсть промытого и замоченного в кипятке изюма, либо мелко нарезанные курагу и чернослив, либо очищенное от кожицы и семян и нарезанное тонкими доль­ ками яблочко или грушу. Потом смазать растительным маслом форму, вылить тесто (оно должно быть по густоте, как сметана) и поставить в разогретую до 180 "С духовку. Выпекается запеканочка быстро, минут 25-30, я еще оставляю ее минут на 5 в выключенной духовке «дойти», если есть время. Запивать вкусно и молочком, и кефиром, и ряженкой. Елена Зайцева и ее сын Дима

(с 16 месяцев)

Потребуется 500 г нарезанной моркови, 1луковица, 1 нарезанное яблоко, 3 стакана куриного или овощного бульона, натураль­ ный йогурт. Обжарьте лук, морковку и яблоко. Перемешайте, накройте крышкой. Тушите на медленном огне 15 минут, пока овощи и фрукты не станут мягкими. Перелейте смесь в блендер, добавьте половину порции бульона и измельчите до однородной консистенции. Перелейте в кастрюлю, добавьте оставшийся бу­ льон. Помешивая, доведите суп до кипения, посолите. Подавайте к столу, украсив йогуртом.

Фрикадельки из телятины «Мячики»

Мария Савиных и ее сын Вова

(с 14 месяцев) Потребуется 100 г телятины (или говядины без жилок), 1 яйцо, 1 луковичка, 1 ст. ложка манки, соль. Мясо, лук и яйцо смелите в блендере в однородную массу. Добавьте манную крупу и дайте постоять минут 20. Сформуйте мокрой рукой маленькие фрикадельки и отварите их до готовности. Подавайте с овощным пюре и сметаной. Агла Требова и ее дочка Лиза

Самые вкусные б лю д а п о л учаю тся у тех, Д авайте делиться друг

с другом

Ленивые вареники (с 14 месяцев) Понадобится 400 г творога, 2 яйца, 4 ст. ложки сахара, соль, мука. Все смешать, чтобы получилась однород­ ная липкая масса. Стол посыпать мукой, выложить массу, скатать колбаской, наре­ зать поперек и положить в кипящую воду. Варить минуты 3. Подавать со сметаной и ягодами. Ирина Королева и ее семья

кто готовит их с л ю б о вь ю .

интересными и неслож ны м и рецептами

« Чего-ни будь вкусненького»! И не стесняйтесь присы лать св о и ф о то гр аф и и . Л учш ие рецепты мы опубликуем вместе с ф о то авторов и их м аленьких едоков. 109544, Москва, ул. Б. Андроньевская, 17, «Мой маленький», e-mail: mm@idr.ru

маленький

I www.m mal.ru

Авторы лучших рецептов получат в подарок от компании BERGNER сили­ коновые формы для выпечки из на 100% натуро/пного материала, в них можно готовить при температуре от -40 до +230 °С.


на « М о й ш ^ к и Г Г н а 6 или на ^м есяц ев )^ "o p

в ы Т ы б р ^ ^ и м ^ н о ^ а с . Лучшие напечатаем! ''" ж у р н а л

Первые 10 читателей, оф ор­

“ М ой

тересныи и n03Ha®aJ M CTaTbH; фотографии, полный ассортиме ^ поживить-

мивш их в апреле годовую подписку на ж урнал «М ой маленький», получат в по­

дарок утюг AKI400 от нового австралийского бренда Kambrook.

^

всей страны».

Подписка

через издательство Преимущества подписки через издательство:

____________ Бар<н10ваее сын Тимофей, Саратов

X

В арианты подписки: □ □ □

Я подписываю сь на 3 номера и п лач у 181.50 руб. Я подписы ваю сь на 6 номеров и п л ач у 363 руб. Я подписываюсь на 12 номеров и плачу 665.50 руб.

► вы га р а н ти р о в а н н о получаете ж ур н а л по ф и кс и р о ва н н о й цене н езави сим о о т роста цен и инф ляции; ►в стоимость уже включена доставка журнала простой бандеролью. Оплата должна быть пр ои з­ ведена до 10-го числа пред подписного месяца;

И ндекс________________ О бласть/район____________________ Город______________________________ Улица________________ Д о м __________________ Корпус____________________Квартира Контактный телефон (с кодом города)_______________________

► по зво ни в в редакцию , вы всегда смож ете из­ менить адрес доставки, п р ио стан о в ить или перенести п о д п и с ку на время отпуска, а т акж е получить ответы на и нтересую щ ие вас вопросы .

ИЗВЕЩЕНИЕ

ООО «ИДР-Формат» ИНН - 7709813351, Р/С - 40702810100070220106

стоимость подписки

в АКБ «РОСЕВРОБАНК» (ОАО) г. Москва

■ на 3 мес. - 181.50 руб.

Б И К - 044585777

■ на б мес. - 363 руб.

К/С - 30101810800000000777, КПП - 774301001

■ на 12 мес. - 665.50 руб. (Все цены указаны с учетом д о ста в ки по России и НДС 10%) ФИО,

Чтобы оф ормить подписку и получить подарок, вам необходимо: ► перевести д е н ь ги на наш расчетны й счет в л ю бом отделении С бербанка (или д р у го го

и н д е к с , п о ч т о в ы й А ДРЕС ДОСТАВКИ

Н а зн а ч е н и е п латеж а О п ла та з а ж у р н а л

С ум м а, р у б .

1маленький

К ассир

ЗА

КВИТАНЦИЯ

ООО «ИДР-Формат»

НОМЕРОВ

в т. ч. НДС ю %

банка) по пр и в е д е н н о й кв и та н ц и и (м о ж н о и спол ьзовать ее к а к о б разец для за по л н е ни я бланка п о что в о го перевода); ► выслать ко п и ю кв и та н ц и и о пе рев о д е д е н е г (или ко п и ю пл а теж н ого по р у ч е н и я , если вы

ИНН - 7709813351, Р/С - 40702810100070220106

п р о и зв о д и те опл ату от организации) по факсу

в АКБ «РОСЕВРОБАНК» (ОАО) г. Москва

ФОТО: М/Ф, SHUTTERSTOCK

(495) 745 8418 или по адресу; 109544, г. М осква,

Б И К - 044585777

ул. Большая А н д р о н ье вска я, д. 17, отдел

К/С - 30101810800000000777, КПП - 774301001

п о д пи ски . На все в о п росы о п о д п и с ке вам с уд овольствием ответят по телеф ону (495) 745 8418.

ФИО, индекс, по что в ы й адрес до ставки Н а зн а ч е н и е платеж а О п лата з а ж у р н а л К ассир

за

н ом еров

С ум м а , р у б .

подленький

в т. ч. НДС ю %


Степан Мастер Новочебоксарск

щ

WELEDA Baby & Kind

~

ЛЛАЯЫШИСп6луЧАТ В ПОДАРОК МАСЛО ДЛЯ МАССАЖ/®; ЖИВОТЙКА-МОДДЕНЦЕВ И ДЕТСКОЕ КУПАНИЕ С КАЛЕНДУЛОЙ И ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ТРАВАМИ 100% НАТУРАЛЬНУЮ КОСМЕТИКУ ОТ WELEDA wELEDA

Внимание! На конкурс принимаются фотографии ТОЛЬКО с указанием имени, фамилии и города проживания малыша? '

BabyBauchleinof

В течение месяца разрешается присылать не более пяти фотографий. Призы родители получают в редакции.'

pllegtund entspannt]

Ангелина Кузьмина, Воронеж Николь Булычева, Набережные Челны

шпова,

"


Кира Чурбакова,

Москва

Лера Арамяп,

Москва

'1

Лиза Слепенкова, Жуковский

Гордей Голубев, Владимир

Диляра Багаутдинова,

Чистополь

ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ!

109544, Москва, I

WWW.


Улыбка на ела кое

C

M

f t f a

f t O

Спорт присутствует в ж изни малы ш а с первых дней: гим настические упраж нения и л егк ая за ­ рядка способствую т укреплению им м унитета и раннем у развитию . Уже с полугодовалого возраста м ож но привнести в ком плекс упраж н ен ия со специальнвш и снарядами: мячом, палкой. Главное — каждое занятие превращ атв в увлекательную игру, радоваться м аленьким рекордам малыш а.

ВераЬ Надя Беликовы, Москва

Гриша Ли, Москва

C

ОПРОС

w w w j w a a l .r u

С овременном у ребенку спорт необходим, одних только интеллектуальны х нагрузок н е ­ достаточно для гарм оничного развития. Если нет медицинских п ротивопоказан ий, стоит внимательно понаблю дать за своим м алы ш ом и определиться с выбором. Совсем не обязательно отдавать кроху в спе­ циализированную спортивную школу, гораздо важнее найти хорош его, проф ессион ального тренера, с которы м у ребенка слож атся довери­ тельные отнош ения. Д ля каждого вида спорта —свой возраст. З а ­ дача родителей —не упустить момент. В секциях фигурного катания, спортивны х танц ев, плавани я и другие ждут малы ш ей уже в 3-4 года!

ДОРОГИЕ МАМЫ ПАПЫ БАБУШКИ, ДЕДУШКИ!

ММ

6 4

^маленький

| w w w .m m a l.r u

jMMAL.RU IDR.RU

ФОТО: М.Ф

.


Blue

Brown

М утей - эл ега н тн ы й городской д и з а й н и евр опей ская надеж ность! Модель Эво: - мобильная и легкая коляска - компактно и быстро складывается - передние колеса поворотные, фиксируются - прогулочное сидение устанавливается в обе стороны - кожаная ручка - большая спальная люлька - возможно установка на шасси автолюльки группы 0+ {0-1 Зкг)

V

D

mutsy ©

Эксклюзивны й поставщик M utsy в России: www.stroller.ru e-mail: stroller@ stroller.ru, lena@stroller.ru

+7 (4 95 ) 785 4 8 6 3 , +7 (4 9 5 ) 333 6379 , +7 ( 499 ) 171 9005 С айт производителя: www.mutsy.com

NETHERLANDS


«(ОВОЛЬ^

*Разновозрастный: От рождения до школы

^Многофункциональный: Используется в 5-ти положениях, комплектуется игровыми аксессуарами

Всесезонный Зимой дома, летом на даче

^Безопасный: Выпускается с защитными элементами

Компактный Занимает всего 1,5 м2

^Мобильный:

•*2012

на правах рекламы

Не требует крепления к стенам,потолку и полу

Мой_маленький_2013 №04  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you