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민주평화통일자문회의 김상언 회장

산타클라라 카운티 검사장 다니엘 정 후보

아시안을 보호할 한인 다니엘 정 검사, 검사장 출마선언 국회의원들 위안부 기림비 방문 및 동포 간담회 개최 미 시민권자 선거운동 시 한국 입국금지 될수도 양파 하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥 보다 낫다! 가을, 낭만 그리고 五色 의 로맨틱한 여행 한국에서 만나는 가을 단풍 고혈압, 아는 만큼 예방할 수 있다

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Contents Nov

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FEATURE

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14 SF Local News 18 11월의 역사 PEOPLE & LIFE 20 본국 국회의원들 위안부기림비방문 및 동포간담회 개최 22 SF총영사관 강완희 교육원장, 김경태 영사 부임 간담회 24 KAYLP, 2020-2021 봉사상 시상식 개최

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26 SV한인회, 산타클라라시 퍼레이드 오브 챔피언 참가 28 SF민주평화통일자문회의 20기 출범식 54 [특별기고] 당연한 것 아니라 감사였소! SPECIAL 36 양파 하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥 보다 낫다!

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44 가을, 낭만 그리고 五色 의 로맨틱한 여행 한국에서 만나는 가을 단풍 58 고혈압, 아는 만큼 예방할 수 있다 TREND 68 11월 영화 및 드라마 78 연예 단신

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LITERATURE / ART 30 김해연의 그림과 함께 하는 수필 31 Lauryn's Art -Cookie COLUMN 32 [부동산 칼럼] 애니윤

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34 [건강칼럼] 이경화 코웨이 마케팅 매니져 40 [법률 칼럼] 오지민 변호사 42 [IT 칼럼] 서기화 대표 56 [법무 칼럼] 김병오 법무사 66 [기자 칼럼] 박성보

회사소개

Korea Media Group, Inc. SF Journal / www.go20.com

발행인/Publisher:아이린 서/Irene Suh 1765 Scott Blvd., Suite 201 Santa Clara, CA 95050-4138 T. 408.205.6340 E. thesfjournal@gmail.com

기사제보 및 광고 문의 박성보/Sung Park 국장

T. 510.926.0606, sbpark21c@gmail.com

박효림/Eric Park 국장

T. 408.529.2191, koreannews@gmail.com

COO:이미란/Miran Lee CTO:써니 박/Sunny Park 기자: 조원희/Won Cho, 김보희/Bo Kim 김선예/Sun Kim, 김재연/Jay Kim 필립 모다드/ Philippe Modard

자매사 SFKorean.com LAKorean.com MoKorea 전세계 한인 업소록 www.youtube.com/sfkoreantv 1765 Scott Blvd., Suite 201 Santa Clara, CA 95050-4138 T. 408.205.6340 E. kim@sfkorean.com


FEATURE

SF Local News 본국 국회의원들 위안부기림비방문 및 동포간담회 개최

SF총영사관 강완희 교육원장, 김경태 영사 부임 간담회

국정감사를 위해 샌프란시스코를 방문한 외교통일부소속 국회의원 들이 국정감사가 끝나고 10월 10일 위안부 기림비가 세워진 세인트 메리스 스퀘어를 방문하며 위안부 기림비에 헌화하고, 페어몬트 호 텔 연회실에서 북가주 지역 한인들과 만나 동포 간담회를 가졌다. 이날 행사에는 이광재, 김영호, 윤건영, 박진, 태영호, 김홍걸의원과 윤상수 총영사, 정광용 부총영사, 김한일 김진덕.정경식재단 대표, 김순란 이사장, 박승남 SV한인회장, 곽정연 SF한인회장등 40여명이 참석했다.

샌프란시스코 총영사관에 새로 부임한 영사들이 지역 언론사들과 상 견례를 겸한 기자간담회를 했다. 10월 15일 오전 산타클라라에서 있 었던 기자간담회는 정광용 부총영사와 선거 담당 송지현 영사를 비롯 해 새로 부임한 김경태 영사와 강완희 교육원장이 참석하여 부임 소감 을 밝히는 자리였다. 정광용 부총사는 인사말에서 "코로나로 위축되었 던 상황에서 영사관은 동포사회를 위해 도움을 주기 위해 많은 노력을 기울였고, 동포사회에서 많은 관심과 성원에 감사하다"며 새로 부임한 교육원장과 영사를 소개했다.

선거영사가 재외국민의투표와 선거활동에 관한 설명회 가져

세종한국학교 기금모금 골프대회 성황

산타클라라에서 있었던 새로 부임한 김경태 운영지원 영사와 강완 희 교육원장의 상견례 자리에서 송지현 선거영사는 20대 대통령선거 에 대해 재외국민의 투표와 선거 활동을 설명했다. 해외에서는 2022 년 1월 8일까지 유권자 등록, 2월 23~28일 재외국민 선거의 일정으 로 진행된다. 샌프란시스코 총영사관 관내 투표는 영사관과 산호세의 KOTRA, 새크라멘토에서 있을 예정이다. 특히 미시민권자의 선거운 동 제약에 관한 지침들이 설명됐다.

10월 16일 세종한국학교(교장 박성희, 이사장 김경환)에서 학교 발 전기금모금 골프대회를 가졌다. SF한미라이온스클럽(회장 김경환) 주관, 잔디로 골프클럽(회장 원필립) 특별후원으로 산레몬 골프클럽 에서 열린 이번 골프대회는 1만5천 달러를 모금하여 2세들의 한국어 교육을 위한 학교 발전에 사용할 계획이다. 펜데믹 상황에도 불구하 고 희망 참가자는 100명이 넘었으나 골프장의 지침으로 인원수를 88 명으로 제한할 수밖에 없었던 아쉬움이 있었다.

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곽정연 SF한인회장 세번째 임기연장안 이사회 통과

황종연 목사안수 축하예배

곽정연 샌프란시스코 한인회장의 3차 임기연장안(6개월 연장)이 9월 23일 이사회에서 만장일치로 통과했다. 이번 연장안 통과로 곽회장은 2022년 6월말까지 한인회장으로 자리를 지키게 됐다. 곽회장은 6개 월씩 2차례 연장한 것을 포함하면 3년 6개월 한인회장으로 더 재임하 게 됬다. 박병호 이사장은 곽 회장의 임기연장안을 통과시킨 이유는 한 인회관 공사가 내년 5월말에 완공예정으로 공사중에 회장이 교체되면 어려움이 있을 수 있어 부득이 임기를 연장한다고 밝혔다.

지난 9월 미주한인예수교 장로회 북가주노회에서 목사 안수식을 마 친 황종연 목사를 축하하기 위한 목사안수 축하예배를 10월 13일 산 장식당 별실에서 실리콘밸리선교회 소속 회장단과 축하객들이 자리 한 가운데 가졌다. 기무도 창시자이자 한의사인 황종연 목사는 67세 로 은퇴할 나이에도 복음 전파를 위해 목사안수를 받아 육적으로 살피 는 것에서 영적 생명을 살리는 일에 앞장서겠다고 했다. 황 목사는 본 보에 2년이상 건강칼럼을 기도하기도 했다.

한국계 다니엘 정 산타클라라 카운티 검사장 출마선언

캘리포니아 모처럼 10월에 우기 시작

다니엘 정 검사가 2022년 산타클라라 카운티 검사장 선거에 출마한 다고 20일 공식 선언했다. 밀피타스에서 어린 시절을 보낸 다니엘 정 검사는 산호세 벨라민 고등학교, 하버드 대학과 콜롬비아 법대를 졸 업하고 뉴욕에서 10여년 검사를 포함한 법조계에 재직하고 2018년 부터 산타클라라 카운티 강력계 검사로 활약했다. 하지만 지난 2월 블 로그에 아시아계 폭력 증가에 대해 흑인이나 라티노와 동등한 법의 적 용이 필요하다는 내용의 사설을 게재한 직후 강력부에서 정신건강 법 원으로 전출되고 최근에는 유급 행정 휴가 처리됐다.

최악의 가뭄에 시달리던 캘리포니아에 모처럼 비가 내려 가뭄을 극복 할 수 있는 전환점이 될 것이라는 기대감이 나오고 있다. 국립기상청 의 사라 맥코클 예보관은 "상황은 변할 수 있지만 10월에 이런 폭풍우 가 있다는 것은 희망적이다"며 "10월 강우량이 예년 평균의 2~3배에 이를 수 있다"고 예상했다. 2020년 시에라 산맥의 적설량은 197677년 이래 가장 건조했고, 캘리포니아는 93%가 일정 수준의 가뭄 상태에 있으며 87%는 극심한 가뭄을 겪고 있다. 이번 폭풍우로 북부 캘리포니아 전역의 화재가 끝날것 같다고 예보했다.

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KAYLP, 2020-2021 봉사상 시상식 개최

SV한인회, 산타클라라시 퍼레이드 오브 챔피언 참가

청소년 리더십 프로그램(CEO 유니스 리)은 10월 16일 실리콘밸리 한 인회에서 '2020-2021 KAYLP Awards'를 개최했다. EB한인회 이진희 부회장의 사회로 진행된 시상식에서 유니스 이 대표는 SC셰리프 로리 스미스국장과 박승남 SV한인회장, 신민호 정치력신장위원회장, 최경 수 SC한미노인봉사회상임이사에게 감사패를 전달하며 "학생들의 봉 사에 많은 도움을 주심에 감사를 드리며, 청소년들을 주류사회의 리더 로서 성장할 수 있는 기회를 제공하고 있다"고 말했다. 학생들은 Food Bank Service 봉사와 초.중 학생들의 숙제 돌봄과 같은 봉사를 열심히 해왔다고 한다.

산타클라라시에서 개최하는 50년 전통의 커뮤니티 이벤트 '퍼레이드 오브 챔피언(Parade of Champions)'에 실리콘밸리한인회(회장 박 승남)가 지원하는 3개팀이 참가하여 한국문화의 우수성과 아름다움 을 선보였다. 이날 행사에는 한인으로서 처음 시의원에 선출된 캐빈 박 의원이 딸과 함께 오픈카를 타고 퍼레이드에 참석하여 의미를 더했 다. 김일현 무용단의 행진을 시작으로 대형 태극기와 미국기를 흔들며 행진하는 화랑 청소년재단 실리콘밸리 지부와 절도있는 동작으로 발 차기를 계속하며 행진하는 드림태권도단은 시민들의 시선을 모았다.

민주평화통일자문회의 20기 출범식

앵거스 정육점, 산타클라라 노인회에 갈비탕 280인분 기부

제20기 민주평화통일자문회의 샌프란시스코협의회가 출범했다. 10 월 1일 저녁 샌프란시스코공항 인근 하이야트호텔에서 열린 20기 출 범식에는 본국 배기찬 평통사무처장과 최광철 미주부의장, 김상언 SF 협의회장, 자문위원 등 100여명이 참석했다. 김상언 신임 SF협의회 장은 개회사를 통해 "화합하고 단합하는 자문회의가 되어야 할 것"이 라며 "포스트코로나 시대를 준비하며 위기를 기회로 만들어 나가자" 고 인사를 했다. 윤상수 총영사는 "새롭게 시작하는 20기 김상언 회장 과 자문위원들의 많은 활약을 기대한다"고 축사를 했다.

서니베일 앵거스 정육점(Angus Meat Market)이 지난 22일 산타클 라라 노인회에 갈비탕을 기부했다. 이날 기부된 갈비탕은 총 280인 분으로 앵거스 정육점에서 엄선한 소고기를 이용해 정성을 다해 조 리를 해 갈비탕 팩 포장을 꼼꼼히 하여 노인회에 전달됐다. 정순자 회 장은 "코로나19로 모두가 어려운 시간을 보내는 시기에 앵거스 정육 점 같은 분들 때문에 마음이 더욱 기쁘고 풍성해 지는 것 같다"고 감 사의 말을 전했다

동포들의 힘센 달구지

EB : SJ : SF : 16

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FEATURE

11월의 역사 1997년 11월 21일 대한민국이 IMF의 구제금융을 신청하다 “시청자 여러분, 정부가 결국 국제 통화기금 IMF의 구제 금융을 신청 하기로 했습니다. 경제 우등생 한국의 신화를 뒤로 한 채 사실상의 국가 부도를 인정하고 국제기관의 품안에서 희생을 도모해야 하는 뼈아픈 처지가 되었습니다.” (MBC 뉴스 앵커멘트 중) 1997년 11월 은 우리 국민에게 잊지못할 아픈 역사로 남아있다. 기업이 연쇄적으 로 도산하면서 외환 보유액이 급감했고, IMF에서 195억 달러의 구 제 금융을 받아 간신히 국가 부도 사태를 면했던 사건이다. 동남 아 시아의 연쇄적 외환위기속에서 대한민국 정부의 외환관리 정책의 미숙과 실패가 직접적인 원인이 되었고, 이로 인해 온 국민이 큰 어려 움을 겪었다. 이후, 대한민국은 2001년 IMF 구제금융195억 달러를 조기상환하면서 IMF 관리체제를 종료시켰다.

1929년 11월 3일 광주 학생 항일 운동이 일어나다 1929년 10월 30일 나주역에 도착한 광주발 통학열차에서 일어났 던 일이 광주 학생 항일 운동의 시발점이었다. 일본인 중학생들은 광 주 여자보통학교 여학생 세명, 박기옥, 성금자, 이광춘의 댕기머리를 잡아당기며 희롱을 하였고 이 광경을 본 박기옥의 사촌동생 박준채 는 분노하여 항의했으나 말을 듣지 않아 결국 난투극으로 이어졌다. 일본인 학생 50여 명과 한국인 학생 30여 명이 맞붙는 와중에 일본 경찰들은 일본인 학생 편을 들었다. 한국인 학생들은 집단 항의했고 한국인 학생들의 울분을 이를 계기로 폭발게 됬다. 11월 3일은 일본 의 메이지 천황의 탄생을 축하하는 명치절이었지만 음력으로 10월 3일 즉 개천절이기도 했다. 학생들은 일본 국가를 불러야함에도 침 묵했고 하교길에서부터 단체행동에 나섰다. 전에 있었던 충돌을 불 공정하게 보도한 광주일보를 찾아가 항의를 하고 가두 시위를 시작 하였다. 광주시민들의 지지를 받으며 적을 물리치자는 내용의 행진 가를 불렀다. 일제는 항의시위를 가담한 70여 명의 한국인 학생 중 60여 명을 구속하였다. 첫 번째 그들의 시위는 이렇게 끝났지만 일제 의 탄압은 오히려 학생들의 저항정신에 불을 집혔다. 11월 12일에는 1000장의 유인물이 배포되었고 광주보고는 물론 광주농고, 광주여 자고등보통학교 여학생들도 가담하여 대규모 시위가 벌어졌다. 동맹 휴학까지 포함된 시위였다. 일제는 250여 명에 가까운 학생들을 검 거했고 학생 시위에 배후에 있다고 지목된 사회운동 단체 간부들도 검거했다. 광주학생 항일운동은 언론을 통해 알려지면서 전국적 항 일 운동의 단초가 되었다.

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1970년 11월 13일 노동운동가 ‘전태일’ 분신하다 뜨거웠던 청년 노동자 전태일.노동을 하며 살아가는 우리들에게 부 당한 대우와 형편은 타성이란 이름으로 세월을 흐르게하기도 한다. 하지만 이런 반복되는 문제의 익숙함속에서도 매해 11월이되면 삶은 평등한 가치와 인간의 정당한 권리를 갖춰야 한다던 어느 죽음을 생 각하게 하고 있다. 특히 계약직과 청년 실업문제가 대두되고 있는 지 금, 다시한번 전태일 청년 노동자의 숭고한 죽음이 이야기 되고 있다. 당시 전태일은 겨우 12-13세의 어린 나이의 여공들이 하루종일 굶은 채 열네시간 이상을 일하는 모습을 보며 자신과 어린 노동자들이 하 나에서 열까지 근로 기준법에 어긋난 대우를 받고 있음에 매일을 분 노할 수 밖에 없었고 “우리는 기계가 아니다” “노동자들을 혹사하지 말라” 짐승처럼 울부짖으며 분신, 불꽃과 함께 쓰러졌다. 전태일의 죽음은 최소한의 법적 보호도 받지 못한 채 저임금 장시간 노동에 시 달리던 노동자들의 현실을 고발하여 사회적으로 노동문제에 대한 관심을 높이고, 노동자들 스스로 자신들의 환경을 개선하려는 노력 에 나서도록 하는 계기가 되었다.

1943년 11월 28일 테헤란 회담 1943년 이란의 수도 테헤란에서 회담이 열린다. 제2차 세계대전이 막바지로 치닫고 있을 무렵 연합군의 주축이라고 할 수 있는 미국, 영 국, 소련의 수뇌가 모인 것이다. 미국의 대통령 루스벨트, 영국의 수 상 처칠, 소련의 수상 스탈린이 모인 첫회담이었다. 테헤란회담의 의 제 중 가장 중요한 것은 연합국 상륙작전에 대한 것이었다. 스탈린이 주장하는 북프랑스 상륙작전과 처칠이 주장하는 지중해작전 중 하 나를 선택해야만 했고 결국 북프랑스 상륙작전을 감행하기로 했다. 총사령관으로는 아이젠하워가 임명되었다. 이 외에도 이란의 독립과 주권의 보전, 소련의 대일전 참가 등이 결정되었다. 이 회담으로 3국 의 전쟁 수행협력이 한층 강화되었으며 제2차 세계대전 이후의 세계 정세에 대해서 그려볼 수 있었다는 점에서 큰 역사적 의미를 가지고 있다. 테헤란 회담의 이전에는 루스벨트, 처칠, 장제스 총통의 세 연 합국 수뇌가 이집트의 수도 카이로에서 모여서 회의를 했고 이런 결 과가 카이로 선언으로 이어졌다.

1963년 11월 미국의 존 F. 케네디 대통령이 암살되다. 존 피츠제럴드 케네디 대통령과 영부인 재클린 케네디 여사가 텍사 스 주 달라스에서 카퍼레이드를 하던 중 울린 세 발의 총성. 첫 발은 대통령의 등, 두번째는 머리를 향했고, 이날 오후 1시 캐네디 대통령 은 사망했다. 미국은 전례가 없는 추모 열기에 휩싸였고, 11월 25일 워싱턴 근교 앨링턴 국립묘지에서 장례식을 치뤘다. 존 F. 케네디는 경제적, 정치적으로 기반이 다져진 미국 상류층 집안에서 성장했고, 하버드 대학교 졸업, 미국 해군에서 복무했으며, 30세에 미국 하원 에 진출했다. 잘생긴 외모와 수려한 말솜씨, 젊은 패기와 대중적 인 기로 상원의원을 거쳐 44세에 미국 35대 대통령에 당선, 미국 역사 상 대통령 선거를 통해 당선된 최연소 대통령이 되었다.

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본국 국회의원들 위안부기림비방문 및 동포간담회 개최 국정감사를 위해 샌프란시스코를 방문한 외교통일부소속 국회의원

리핀등 13개 커뮤니티가 동참하여 4년전 이곳에 위안부 기림비를

들이 국정감사가 끝나고 10월 10일 위안부 기림비가 세워진 세인트

건립했고, 2년전에는 북가주 동포들의 사랑, 정성, 희생과 애국심으

메리스 스퀘어를 방문하며 위안부 기림비에 헌화하고, 페어몬트 호

로 서울 남산에 기림비를 설치할 수 있었다"며 기림비 건립에 노력한

텔 연회실에서 북가주 지역 한인들과 만나 동포 간담회를 가졌다.

분들에게 감사를 표했다.

이날 행사에는 이광재 의원, 김영호 의원, 윤건영 의원(이상 더불어

이날 행사에서는 위안부 기림비 건립에 기여한 김홍걸 의원에게 일본

민주당)과 박진 의원, 태영호 의원(이상 국민의힘), 김홍걸 의원(무

군 위안부 피해 13개 커뮤니티 연합에서 준비한 감사패가 전달됬다.

소속), 윤상수 총영사, 정광용 부총영사, 김한일 김진덕.정경식재단 대표, 김순란 김진덕.정경식재단 이사장,박승남 SV한인회장, 곽정연 SF한인회장등 40여명이 참석했다.

이어서 열린 페어몬트 호텔에서 열린 동포 간담회는 박승남 SV한인 회장, 황희연 한국학교 협의회장, 곽정연 SF한인회장, 이진희 EB한 인회 부회장,박연숙 전 SV한인회장, 송지은 코윈미서부담당관, 박성

김한일대표는 환영사에서 "여야 국회의원 118명이 독도 이름 되찾

희 전 코윈회장, 이경이 평통부회장,박미정 평통 상임위원, 이석찬

기 서명운동에 동참해 주신것에 감사드린다"면서 "독도의 잃어버린

서남부 한인연합회장, 권오준 전 해송회장, 김기수 전 해송회장, 이

이름을 되찾기 위한 운동에 동참한 한인동포들의 애국심과 중국, 필

원창씨 등 30여명이 참석했다.

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SF총영사관 강완희 교육원장, 김경태 영사 부임 간담회 10월 15일 오전 산타클라라에서 있었던 기자간담회는 정광용 부총

에 한국어반을 개설하고 문화를 알릴 수 있기를 바란다"고 부임 소

영사와 선거 담당 송지현 영사를 비롯해 새로 부임한 김경태 영사와

감을 밝혔다.

강완희 교육원장이 참석하여 부임 소감을 밝히는 자리였다.

지난 8월에 부임한 운영지원 김경태 영사는 국립외교원 1기로 북미

정광용 부총사는 인사말에서 "코로나로 위축되었던 상황에서 영사

유럽경제 담당으로 근무 후 샌프란시스코 부임했다. 김경태 영사는

관은 동포사회를 위해 도움을 주기 위해 많은 노력을 기울였고, 동포

"경제이슈에 관심이 많아 세계경제의 중심인 IT가 강한 샌프란시스

사회에서 많은 관심과 성원에 감사하다"며 새로 부임한 교육원장과

코에 부임하게 되어 기쁘다"며 "영사관내 영사들이 업무를 원활하게

영사를 소개했다.

할 수 있도록 잘 지원하겠다" 말했다.

고등학교 교사와 교육청에서 35년간 근무 후 교육원장으로 부임한

한편 송지현 선거 담당 영사는 내년 3월 9일 대통령 재외국민 선거

강완희 교육원장은 "교육원에 많은 응원과 협조 부탁드리며 신뢰

를 위해 유권자 등록 및 해외 동포들의 선거 운동과 관련한 주의 사

와 공정한 교육원이 되도록 노력하겠다"며 "한글학교의 선생님들

항에 대해 설명하기도 했다. 샌프란시스코 총영사관 관내 투표는 영

과 학부모와 협력하고, 미국내 한국어 교육을 위해 많은 고등학교

사관과 산호세의 KOTRA, 새크라멘토에서 있을 예정이다.

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KAYLP, 2020-2021 봉사상 시상식 개최 청소년 리더십 프로그램'(CEO 유니스 리, KAYLP, KOREAN AMERICAN YOUTH LEADERSHIP PROGRAM)은 지난 16일 일요일 실리콘밸리 한인회에서 '2020-2021 KAYLP Awards'를 개최했다.

의원, 카운티 슈퍼바이저, 시장님들께 감사하다" 인사말을 전했다. 정광용 샌프란시스코 부총영사는 축사에서 "그동안 KAYLP학생들의 봉사 사진을 보면서 행복해하는 모습에 진심을 느꼈다"전했고, 이어

EB한인회 이진희 부회장의 사회로 진행된 시상식에서 유니스 이 대

SC카운티 셰리프 로리 스미스 국장, 산타클라라 리사 길모어 시장,

표는 SC셰리프로리 스미스국장과 박승남 SV한인회장, 신민호 청

박승남 SV한인회장, 최경수 SC한미노인봉사회상임이사와 채피 존

치력신장위원회장, 최경수 SC한미노인봉사회상임이사에게 감사패

스 산호세시의원 보좌관, EB한인회 이진희 부회장이 축사를 통해 축

를 전달하며 "학생들의 봉사에 많은 도움을 주심에 감사패 드리며,

하했다.

감사하며 사회적 가치와 태도를 배움으로써 청소년들을 주류사회 의 리더로서 성장할 수 있는 기회를 제공하고 있다"며 지난 1년 동안 Food Bank Service 봉사와 초.중 학생들의 숙제 돌봄과 같은 한인 커뮤니티만이 아닌 미주류 사회로의 봉사를 열심히 하여 준 학생들 에게 감사하다며 봉사상을 시상했다. 또한 "지난 10여 년 동안 봉사 학생들을 격려하고 칭찬해준 로리 스미스 국장을 비롯하여 카운티

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이번 봉사상은 데브 코테즈 주상원위원을 비롯해 산타클라라카운티 셰리프 로리 스미스 등 10여 곳에서 수여 했으며 장학금 전달도 있 었다. 또한 이번 시상에서 KAYLP 봉사상의 의미를 설명하며 상을 상 신한 디렉터 안젤라 최는 여러 의원과 각 시의원, 시장님 등의 선거 캠프를 돕기도했다.


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SV한인회, 산타클라라시 퍼레이드 오브 챔피언 참가 산타클라라시에서 개최하는 50년 전통의 커뮤니티 이벤트 "퍼레이

미국기를 힘차게 흔들며 행진하는 화랑 청소년재단 실리콘밸리 지

드 오브 챔피언(Parade of Champions)"에 실리콘밸리 한인회(회장

부와 절도 있는 동작으로 발차기를 계속하며 행진하는 귀여운 어린

박승남)가 지원하는 3개팀이 참가하여 한국문화의 우수성과 아름다

이를 앞세운 드림태권도단은 시민들의 시선을 모았다.

움 선보였다.

단시간에 시각과 청각적으로 한국전통 문화를 알리는 계기였다. 퍼

이날 행사에는 한인으로서 처음 시의원에 선출된 캐빈 박 의원이 딸

레이드가 끝난후에도 시민들은 행사장 부스에서 음식을 먹으며 다

과 함께 오픈카를 타고 퍼레이드에 참석하여 의미를 더했다.

양한 볼거리와 먹거리를 즐겼다.

한복을 곱게입은 김일현 무용단의 행진을 시작으로 대형 태극기와

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SF민주평화통일자문회의 20기 출범식 제20기 민주평화통일자문회의 샌프란시스코협의회가 출범했다. 10월 1일 저녁 샌프란시스코공항 인근 하이야트호텔에서 열린 20 기 출범식에는 본국 배기찬 평통사무처장과 최광철 미주부의장, 김 상언 SF협의회장, 자문위원 등 100여명이 참석했다. 김상언 신임 SF협의회장은 개회사를 통해 "화합하고 단합하는 자 문회의가 되어야 할 것"이라며 "포스트코로나 시대를 준비하며 위 기를 기회로 만들어 나가자"고 인사를 했다. 윤상수 총영사는 "새롭 게 시작하는 20기 김상언 회장과 자문위원들의 많은 활약을 기대한

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다"고 축사를 했다. 배기찬 사무처장과 김상언 회장은 박은주 간사에게 임명장을, 우동 옥, 이광용 등 10여명의 신임 자문위원들에게 문재인대통령 명의의 위촉장을 전달했다. 신임 김상언 SF협의회장은 26대 샌프란시스코 한인회장, 미주총연 부회장, 샌프란시스코 상공회의소 회장, 상항한국학교 이사장을 역 임한 바 있다.


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[김해연의 그림과 함께 하는 수필]

결실 늘 이맘때면 올 한해는 무슨 결실을 보고 어떤 열매를 거두었는지 되

인다. 사는 것에 휘둘러 모르고 지나왔든 시간도 있지만, 지나가 버

돌아보며, 다시 새로운 결심과 단단한 목표를 만들곤 했다. 그러나 이

린 것은 그대로 흘려 보내고, 지금 바로 앞의 모든 것을 즐기며 사랑

제는 후회하고 반성하고 새로운 무언가를 시작하는 것보다, 있는 그

하려 한다. 잊고 있었든 오래된 사랑을 확인하고 서로 같은 곳을 바

대로를 칭찬하며 다독거려주고 용기 줄 수 있는 일이 무엇인지 찾아,

라보며 지금까지 지내온 세월을 소중히 간직하는 새로운 기회를 가

커다랗게 벽에 붙여놓을 생각이다. 이만큼이라도 “잘했다, 괜찮다.”

지게 되었고, 지독히 나쁜 상황이 꼭 그렇게 다 나쁜 것만은 아니라

하며 살아도 크게 나무라는 이 없었을 터인데 왜 그리도 인색하게 굴

고 다시금 배웠다.

었는지, 미안하다. 많은 것이 변하고 낯선 달라진 세상에 대한 두려움 도 크지만, 큰 탈 없이 늘상 하고있는 그대로 - 힘든 상황과 혼란의 새

무엇을 하였고 또 어떻게 살았냐고 굳이 되묻지 않아도, 크게 잘한

로운 급격한 변화에도 잘 지키며 살고 있다. 식구들을 위해 시장에 가

거 없이 무언가를 이루지 않았어도, 꿋꿋이 살아있다는 큰 결실을 보

고 음식을 만들고 집 청소하며 마당에 물주고 또 대추 따서 말리고 점

았다. 이렇게 한해의 마지막 가까이에 무사히 와있고, 지금은 더욱

점 주홍색으로 익어가는 감을 거두어, 좋아하는 이들과 나눌 생각으

더 가까운 이들과 속마음을 전하고 서로를 응원하며 잘했다고 칭찬

로 나름 행복하다.

해주는 11월이 되기를 준비하면서, 올해의 결실은 더없이 단단하다 고 말하련다.

올해는 정말 많은 종류의 요리를 열심히 만들었고 배웠다. 곁의 모두 가 그대로 있기를 소원하는 절실함이 배여 있었고, 만드는 과정 안에 서 더욱 소중한 가족의 의미를 새로이 찾았고, 감사했다. 훌륭하지 는 않지만, 사랑이 더해진 음식의 종류와 숫자만큼 서로에게 가까워 졌으며 의지하고 신뢰하게 되었다. 더이상의 외로움을 버리고, 서로 에게 기대며 눈 맞추고 맛있는 음식을 나누는 순간이 얼마나 행복하 고 감사한지, “당신들을 사랑합니다. 그리고 감사합니다.” 하며 글썽

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김해연 이화여자대학교 미술대학 서양화과 졸업 월간 한국수필 2009년 제178회 신인상 수상


로린의 아트 Lauryn’s Art Cookie "The number one puppydog"

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[ 부동산칼럼 ]

“부동산 상속 계획에 관해서…”

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10년 연속 뉴스타 미국 전역 Top & Best 에이젼트 수상 전화 문의 ; (408) 561-0468 이메일; annieisyourrealtor@gmail.com

부동산 마켓에 가끔 Probate 세일이라는 매물들이 나오는 것을 보게

구나 고인의 재산 상태와 부채 등에 대해 알 수 있어 고인과 그 가족

된다. 이런 매물들의 가장 눈에 띄는 점은 이미 상속 계획 준비가 되

의 프라이버시를 보장받을 수 없게 된다. 하지만 상속계획(Estate

어 있는 상태에서 법원을 통해서 상속 절차를 밟았기에 보통 일반 세

Planning)을 통해 리빙 트러스트를 설립해 놓으면 그런 Probate 절

일과 크게 다르지 않게 진행을 할 수 있는 경우인지, 아니면 아무런

차를 생략하게 되어 비용과 시간 절감 및 유산에 대해 프라이버시가

상속 계획 준비가 없는 상태로 법원이 상속과정에 처음부터 깊게 관

보장된다. 또 채권자들로부터 보호되는 효과와 함께 부과될 세금을

여해야 하는 아주 긴 시간을 요구하는 경우이냐 하는 두 가지다.

절약하는 혜택도 기대할 수 있다.

미국에는 2차 세계대전 이후 태어난 베이비부머가 전체인구의

가주 상속법에 따르면 사망자의 집이나 사업체가 15만 달러 이상

22%를 차지하는 7,600만 명이 있다. 그러므로, 향후 20년 동안은

일 경우 상속법원(Probate) 절차로 넘어가며 Probate 비용은 남겨

이들 세대로부터 다음 세대인 밀레니엄 세대에게 재산의 대물림이

진 유산금액의 Gross Asset의 4~5% 정도로 매겨진다. 유언은 사

폭발적으로 일어날 것이다. 그러나 유언이나 리빙 트러스트(Living

망 후에 집행되며 상속법원(Probate)을 거쳐야 하지만 리빙 트러스

Trust)를 만들어 놓은 사람은 40% 미만 밖에 안된다고 한다.

트(Living Trust)는 약간의 초기 변호사 비용이 발생하나 상속법원 (Probate)을 가지 않는 점이 다르다. 분명히 알아야 할 것은 리빙 트

과거에 필자는 집 리스팅을 받으려고 리스팅 프레젠테이션을 준비

러스트는 상속세를 면제받기 위함이 아니라 상속의 과정을 단순화

하던 도중 타이틀 내용을 검토해 보니 무슨 이유였는지 와이프가 소

하기 위함이라는 것이다. 그렇기에 반드시 전문변호사를 찾아 본인

유권 포기 증서(Quit Claim Deed)로 그 집에는 실질적인 소유권이

의 상황에 맞는 리빙 트러스트 조언을 받아야 한다.

없는 상태였고 남편은 이미 돌아가신 지가 수년이 넘었었다는 것이 다. 자녀들도 이미 장성한 터라 큰 집을 팔고 다운사이징을 해서 여

칼럼 초반에서도 언급한 것처럼, 현재의 자산을 점검하고 전문변호

생을 보내려고 집 세일을 하시려고 했던 것이었다. 이런 경우에는,

사와 리빙 트러스트 만드는 일을 포함하는 Estate Planning에 꾀나

다른 상속계획 준비가 전혀 없었던 상태인데다, 상속과정에 법원

많은 사람들이 준비가 안 되어 있다. 필자는 지금 이 순간 부터라도

이 깊게 관여하는 상속법원(Probate)의 절차를 고스란히 밟아야 하

이 칼럼을 보신 구독자들이 리빙 트러스트를 미리 계획하고 준비해

는데 가족들은 전혀 모르고 있었다. 이 과정은 최소 6개월에서 1년

서 자녀들이 필요한 경우에 큰 어려움이 없이 처분할 수 있는 계기를

반 또는 그 이상 걸릴 수도 있다. 그 기간 법원의 동의 없이는 재산권

마련할 수 있기를 바라본다.

을 행사할 수 없다. 아울러 이 재산 내용은 대중에게 공개되므로 누

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[건강칼럼]

물과 건강 이경화 코웨이 마케팅 매니져

아온다. 돌아온 물은 신장으로 흘러가서 소변이 돼 배출된다. 피부 세포에 도달한 물은 노폐물과 함께 땀으로 배출되며 호흡기로 간 물 은 기관지 내 먼지를 물청소 한다. COWAY에서는 수분부족 예방을 위해 초중고 학생들을 대상으로 물마시기 프로젝트를 진행하기도 했 다. 의외로 집에 정수기가 있어도 수분 부족 고객들이 많기 때문에 물 병 선물하기등 행사를 진행하기도 했다. 하지만 물을 무조건 많이 마신다고 건강에 더 이롭지는 않다. 세포에 수분과 영양분을 공급하고 노폐물을 배출하는 신진대사 유지에 필요 건강상의 이유로 병원을 찾으면 한의원이든 양의원이든 의사들은

한 정도만 마시면 된다. 이는 체중,활동량 날씨등에 따라 마시는 양

한결같이 물을 많이 마시라고 한다. 그만큼 물을 충분히 마셔서 인체

이 개인마다 다 다르다. 청정 심해에서 뽑아냈다는 해양심층수부터

세포내 수분 양을 알맞게 유지하면 세포 저항력이 높아진다는 뜻인

알프스산맥의 빙하수등 좋다는 물도 많지만 어떤 물이 좋은 물인지

것 같다. 각종 세균과 바이러스 등의 침입이 억제되고 몸안 유해 물

늘 갑론을박이다.

질의 배출이 원활해지면 자연히 건강도 회복된다는 뜻이리라.

www.EWG.ORG(비영리 환경단체)로 들어가 거주 지역 ZIPCODE

하지만 커피 홍차 녹차등 카페인음료는 많이 마실수록 체내 수분이

를 입력하면 그 지역의 수돗물 상태를 알수 있으며 HEALTH

빠져나간다. 커피는 마신 양의 2배, 차는 1.5배 정도의 수분을 배출

GUIDELINE보다 높은 수치를 보이는 성분들을 찾을수 있다. 그리고

시키다. 위장점막이 손상되어 쓰린 속에도 수분 섭취가 어느 정도 도

이 사이트에서 추천하는 미국같이 경수도가 높은 지역에 적합한 음

움이 된다고 한다. 물을 적게 마시면 대장까지 오는 물이 줄어 변비

용수는 역삼투압 정수기라고 한다. 필터의 구성력이 잘 갖춰져 있고

가 생기고 충분한 물을 섭취함으로 변비해소에도 도움이 된다. 혈액

사후관리를 잘 받을수 있는 제품을 선택하여 체내가 물 부족으로 시

은 전신 세포에 영양분과 수분을 공급한뒤 세포의 노폐물을 싣고 돌

달리지 않도록 잘 관리하여 건조한 겨울을 잘 대비할수 있도록 하자.

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양파 하루 반 개씩 먹자! 비싼

藥 보다 낫다!

양파, 반개씩 잡수시면 여러분들 건강에 놀라운 일이 생길 것입니다. 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자.양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있다. 왜, 우리 몸에 좋을까?

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기원전 3000년경, 고대 이집트의 피라미드 건축에 동원된 노예들에게 매일 양파를 먹였다는 기록이 있다. 고된 노동에도 견뎌낼 수 있는 강한 체력을 키우기 위해서 였다는데, 그만큼 양파에는 피로회복과 여러 가지 몸에 좋은 성분이 많이 들어있다. 활용하기에 따라 채소가 되고, 약이 되고, 향미료가 되고, 살균제가 되는 등 다양한 용도와 효능을 가진 금쪽 같은 식품 양파. 하루 반 개씩 매일 먹으면 각종 암을 막아주고, 고혈압, 당뇨병, 간장병, 위장병, 피부병 등의 예방·치료 효과가 있다. 이밖에 만성피로와 피부미용 등에도 효과가 있어 우리 생활에 없어서는 안 될 중요한 식품이기도 하다. 양파는 봄가을이 제철인데, 한 손에 들어봐서 무겁고 단단하며 황색 껍질이 짙고 잘 마른 것이 좋은 것이다. 싹이 나기 시작한 것은 피한다.

건강 효과 1 피를 맑게 한다 양파의 유효 성분 중 하나인 ‘퀘르세틴’은 동맥경화를 예방하는 효능 을 갖고 있으며, 또 다른 성분인 ‘유화 프로필’은 중성지방과 콜레스 테롤 수치를 낮추는 작용을 한다. 때문에 양파는 탁한 혈액이나 손 상된 혈관을 치유하는 데도 효과적이다. 양파는 섬유소 용해 활성작 용과 지질 저하 작용 으로 혈액의 점도를 낮춰 맑고 깨끗하게 만들 어준다. 따라서 혈액순환이 좋아지고 산소와 영양의신체 공급이 원 활 해지는 효과가 있다.

건강 효과 2 혈압을 떨어뜨리고 심장병을 예방한다 양파를 가열하면 ‘유화프로필’이라는 성분은 줄어들지만 가열 정도 에 따라 ‘트리슬피드’라는 성분과 ‘세피엔’이라는 성분으로 변한다. 이들 성분은 중성지방이나 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용과 혈압 을 내리는 역할을 한다. 그리고 양파의 껍질에 들어 있는 황색 색소 인 ‘퀘르세틴’이라는 성분은 모세혈관을 강하게 해주고 딱딱하게 굳 은 동맥을 부드럽게 만들어 심장병 예방에 효과가 있다.

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건강 효과 3

당뇨병 예방과 치료에 효과가 있다

건강 효과 5 뛰어난 살균력을 갖고 있다

양파의 유화프로필이라는 성분은 혈당치를 낮추는 효과가 뛰어나

양파는 아주 강력한 살균력을 가지고 있는데, 대장균이나 식중독을

당뇨병 예방과 치료에 도움을 준다. 하지만 신기하게도 정상적인 혈

일으키는 살모넬라균을 비롯한병원균을 죽이기 때문에 식중독 예방

당은 떨어트리지 않고 높은 혈당만 내려주면서 정상 혈당이 되면 작

에도 효과를 볼 수 있다. 생양파를 3~8분간 씹으면 입 안의 세균이

용을 멈추는 것이 특징.

완전 멸균되기 때문에 충치를 예방해준다. 이밖에도 무좀, 습진의 예

유화프로필은 혈액 속의 포도당 대사를 촉진하고, 혈당치를 낮춰 당 뇨병을 예방하고 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병의 치료 효과도 뛰어나다. 유화프로필은 생양파에 많이 들어 있다. 건강 효과 4 간의 해독작용을 한다 양파에는 간장의 해독작용을 강화시키는 ‘그루타치온’ 성분이 많이 들어 있다. 간장의 해독기능이 강화되면 임신 중독은 물론 약물중독, 알레르기에 대한 저항력이 강해지는 장점이 있다.뿐만 아니라 양파 는 간장 속의 지질을 저하시켜 간장을 건강하고 튼튼하게 해주며, 피 로를 회복시켜주고 변비에도 좋다. 술을 마실 때 양파를 함께 먹으면 알코올로 인해 파괴되기 쉬운 비타민 B₁의 흡수도 높이면서 술독을 중화시켜 간장을 보호한다.

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방과 치료에도 효과가 있다.


양파의 똑똑한 활용법 증상별 민간요법 근육통에… 양파즙 파스 운동이나 과다한 노동으로 팔다리 근육이 뭉쳤을 때 양파를 갈아서 밀가루 반죽 에 섞어 파스처럼 붙이면 효과를 볼 수 있다. 양파즙에 무즙과 생강즙을 같은 비 율로 섞어주면 더 좋다. 또한 등산이나 과격한 근육운동을 할 때 양파를 섭취하 면 피로감을 줄일 수 있다.

어깨결림에… 양파즙 마사지 어깨가 뻐근하면서 무겁고 통증이 있을 때 양파즙으로 마사지하면 시원하게 통 증을 가라앉혀준다. 양파를 강판에 간 뒤 화장솜에 촉촉하게 적셔 부드럽게 마 사지한다. 이때 생강즙과 된장을 같은 비율로 섞으면 더 효과가 있다.

신경통에… 생양파 섭취 신경통이나 만성피로가 심하다면 매일 저녁 식사 때 생양파를 반개씩 먹는다. 정신 안정과 신진대사를 돕는 양파의 효능 때문에 신경통도 가라앉고 피로도 개 운하게 풀린다. 생양파를 먹기 힘들다면 살짝 데쳐 먹어도 효과는 같다.

가래·기침에… 양파 냉찜질 양파를 잘게 썰어서 가제 수건이나 면보에 싼 뒤 차갑게 해서 목에 냉찜질을 하 면 가래와 기침에 효과가 있다. 양파 생즙과 물을 1:5의 비율로 섞어서 하루 두 번씩 가글을 하는 것도 효과가 있다.

원형 탈모증에… 양파 생즙 양파를 강판에 갈아 생즙을 낸 뒤 머리카락이 쉽게 빠지는 두피 부위나 원형 탈 모 증상이 있는 부분에 마사지한다. 일주일에 두세번은 실시해야 효과를 볼 수 있으며, 양파를 자주 먹으면 탈모를 예방하는 효과가 있다.

신혼부부에게 양파 스프를 주는 이유..... 프랑스 호텔에서는 신혼부부에게 양파 스프를 제공한다. 양 파의 정력 증진 효능 때문이다. 양파에는 퀘르세틴이 많고 마늘처럼 자극적인 냄새를 내는 알리인이 들어 있는데, 이 성분들이 정력 증진에 중요한 역할을 한다. 퀘르세틴은 육 류에 들어 있는 포화 지방산의 산화를 막고 혈액의 점도와 혈중 콜레스테롤을 낮춰준다.

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[법률 칼럼 ]

교통사고로 인하여 발생한 상해에 대한 합의보상금을 받을 수 있나요? 합의란 무엇인가요?

합의란 교통사고를 당한 피해자와 상대방 운전자의 보험회사 간의 상호 이익이 되는 타협입니다.

오지민 (Jimin Oh) 솔루션 나우 법률사무소 변호사 Solution Now Law Firm

의료비 ●

응급실 방문 $7,500

자동차 사고 후, 피해자는 소송을 제기함으로써 피해자의 부상 및 재

의사 방문 $700

정적 손실에 대한 보상을 법적으로 요구할 권리가 있습니다. 그러나

물리 치료 $10,000

상대방 운전자의 보험회사는 피해자가 소송을 제기하지 않기로 동

따라서 B의 총 의료비는 $18,200 ($7,500 + $700 + $10,000) 입니다.

의하는 경우 일반적으로 합의를 제안합니다.

임금 상실

피해자가 합당한 합의를 받아들이게 되면 길고 지루한 법정 절차를

B는 의사 방문으로 인해 총 60시간의 결근을 했습니다.

피할 수 있어 피해자와 상대방 운전자 보험회사에 도움이 될 수 있습

B의 임금은 시간당 $30입니다.

니다. 또한, 합의를 하게 되면 피해자는 재판에서 지는 위험을 피할

따라서 B의 총 임금 손실은 $1,800 (60 x $30) 입니다.

수 있습니다. 재판에서 질 경우 피해자는 보상을 받지 못하게 될 수 도 있습니다.

정신적, 신체적 아픔과 고통 B의 사고로 인해 당한 신체적 아픔과 고통에 대한 피해 평가금액은

합의에는 어떤 종류의 보상이 포함되나요?

협상 끝에 $20,000로 결정되었습니다.

상대방 보험사와 합의를 통해 얻을 수 있는 피해 보상은 일반적으로

최종보상금

법정에서 회복할 수 있는 손해 내용과 동일합니다. 피해에 대하여 보

B가 받는 총 보상 합의 금액은 $40,000 ($18,200 + $1,800 +

상받을 수 있는 내용은 다음과 같습니다.

$20,000)이 됩니다.

의료비

임금 상실

신체적, 정신적 아픔과 고통

소득 능력 상실

흉터 및 기형

보상금 계산 교통사고 보상금 액수를 계산하는 것은 간단한 계산이 아닙니다. 그 러나 다음 예는 보상금 액수를 이해하는 데에 도움이 될 것입니다. A가 B의 차량을 뒤에서 추돌하고 이후 과실을 인정했다고 가정해 봅 니다. B는 그날 밤 심한 목과 허리 통증으로 응급실을 방문하고 며칠 후 의사를 만나 진료 후 10주간의 물리 치료를 처방받아 치료를 받 았습니다.

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[ IT칼럼 ]

고양이와 친해지기 서기화 IT 칼럼니스트 Real Estate Professional Analysis

고양이 통역 앱 MeowTalk

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SPECIAL

Korea's Autumn Leav 44

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가을, 낭만 그리고 五色 의 로맨틱한 여행 한국에서 만나는 가을

단풍

찬바람이 불고 산과 들이 색을 바꾸는 가을이 시작됐다. 시간을 따라 여러가지 아름다운 색을 덧칠해가는 가을 산을 찾아 여행하다 보면 낭만 넘치는 풍경 속으로 흠뻑 취해버리게 되는 계절이다. 말로 형언할 수 없을 만큼 아름답게 물들어가는 낙엽은 깊이가 있는 계절 속에서 따뜻함과 쓸쓸함을 공존하게 하며 우리의 일생 중 가장 아름다웠던 순간을, 소중했던 추억을 그리고 그리운 사람을 떠올리게 하기도 한다. 가을 단풍 여행을 계획 중이라면 올해는 그리운 한국의 단풍을 찾아보면 어떨까? 그 어느 나라에 견주어도 뒤떨어지지 않는 다채로운 가을 풍경 속으로 기꺼이 몸을 풍덩 던져보자. 언제나 그렇듯 가을은 우리에게 풍경을 즐기는 여유를 선사할 것이다. 모쪼록, 지금 이 가을이 그대에게 짧지 않은 순간이기를.

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SPECIAL

가을이 보여줄 수 있는 화려함 강원도 설악산 남설악 주전골 계곡 깊은 계곡의 맑은 물과 폭포, 계곡 뒤로 펼쳐진 기묘한 형상의 바위까지 모두 진한 오색의 단풍을 품고 가을의 화려함에 흠뻑 빠지게 하는 곳! 남설악 주전골은 설악산 최고의 단풍 관광 명소다. '주전골'은 첩첩 산중의 깊은 산골에 위치해 있어 옛날에 도둑 무리가 숨어서 위조 엽전을 만들던 곳이라 하여 붙여진 이름이다. 또 용소 폭포 입구에 있는 시루떡 바위가 마치 엽전 을 쌓아놓은 것처럼 보여 붙여졌다고도 전해진다. 한계령 휴게소와 오색 약수터를 잇는 깊 은 골짜기이지만 아름다운 단풍을 구경하는 탐방로는 경사가 완만하고 등산로도 잘 정리 되어 있어 남녀노소 단풍을 즐기기에 부족함이 없다. 탐방로를 걸으며 보이는 계곡은 바닥 이 훤히 들여다 보일 만큼 맑으며 좌우로는 독특한 모양의 계곡 암반과 기암 절벽이 병풍 을 이루고 있고 그 사이로 시원하게 쏟아지는 물줄기의 풍경도 압권이다. 때문에 설악 최 고의 비경을 보기 위해 가을 뿐 아니라 사계절 내내 설악산을 찾는 사람들이 가장 많이 걷 는 길이기도 하다. 송곳처럼 뾰족한 암봉까지 붉게 물들어 버린 듯 바위 사이마다 오랜 세월을 뿌리 내려온 나무들이 내뿜는 화려한 오색의 향연은 설악산의 장관과 함께 오래도록 잊지 못할 풍경을 선사할 것이다.

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SPECIAL

품에 안은 가을을 만나러 강원도 금강산 고성 화암사 점점 높아지는 하늘 아래 시원하고 상쾌한 바람이 분다. 미시령 옛길을 따라 넘어가는 길은 화려한 가을을 만나기 전 설레임을 담고 소박하게 펼쳐져 있다. 산과 바다, 호수까지 자연의 모든 정취를 한눈에 담을 수 있는 곳, 고성은 강원도 금강산으로 가는 길목으로 굽이굽이 펼쳐진 길 위로 오랜 우리 산골의 풍경을 보여준다.

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고즈넉한 그 길을 따라가다 보면 단풍나무들이 마치 절을 끌어안은 것처럼 단풍의 절정 속에 푹 파묻힌 '화암사' 를 만날 수 있다. '화암사'는 설악산의 끝자락 이면서 금강산 의 첫 봉우리 신선봉 아래 위치한다. 해마다 관광객이 북적 이는 속초와 설악산에 인접해 있지만 '화암사'는 아는 사람 들만 찾아와 단풍을 호젓하게 즐기는 곳이다. 가을이 깊어 지면 '화암사' 뒤편 미타암 앞 계곡의 화암 폭포를 중심으 로 오색의 단풍이 불붙은 듯 화려한 장관을 이루는데 주변 의 유명한 단풍 명소와 견주어도 손색이 없을 만큼 단풍의 색은 곱고 선명하다. '화암사'는 신라 때 세워진 천년 고찰로 대웅전은 1991년 세계 잼버리 대회 때 불교 국가 천여 명이 수계를 받아 유 명해지기도 했다. 특히 '화암사' 에서 빼놓을 수 없는 절경 을 자랑하는 '수바위'는 가을이면 오색의 단풍을 품고 잊을 수 없는 풍광을 선물한다. 화려함을 가득 안고 있는 숲 마저도 모든 것을 내려놓은 듯 고요하고 평화로운 시간을 선물하는 곳. 그 어느 가을이 더 낫다고 할 수 없을 만큼 장엄하면서도 촉촉한 단풍길이 가 을 내음을 풍기는 곳. '화암사' 의 찻집 '란야원' 에 앉아 창 밖으로 펼쳐진 단풍을 바라보며 마시는 '송화 밀수'는 가을 의 행복함을 더해 줄 것이다. I ♥ SF Journal

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SPECIAL

국립공원 관리 공단에서 뽑은 걷기 좋은 단풍길 경상남도 지리산 피아골 단풍길 단풍 낙엽을 밟는 소리와 흘러내려오는 물소리, 걷는 이들의 사이를 지나치는 바람소리와 새소리가 하나씩 겹쳐져 오색의 단풍과 함께 우리의 오감을 물들인다. 지리산. 온통 핏빛으로 물든 단풍을 보러 가지만 단풍 하나만 보고 오는 이는 없는 곳. 능선의 웅장한 깊이 를 빼곡하게 채운 나무들과 피아골, 문수골, 뱀사골 등의 이름난 계곡과 알려지지 않은 수많은 계곡들의 명 경지수, 오랜 시간이 바위를 깎으며 만들어낸 용소나 봉우리들까지.. 가을 향기가 피어 오르면 많은 이들은 가을 속으로 들어가기 위해 '지리산 종주'를 선택한다. 반복되는 오르막과 내리막이 힘들게도 하지만 산 전 체에 물감을 뿌려놓은 듯 단풍 옷을 입고 있는 지리산의 가을은 들어서는 순간 포기할 수 없는 절경이 계속 힘을 내게 해주는 마력을 갖고 있다. 지리산에서 가장 유명한 단풍 명소는 단연 '피아골' 이다. 옛날부터 '피밭(稷田)' 이 많다 하여 '피아골' 이 라는 이름이 붙은 '지리산 피아골' 은 약 20km 길이로 폭포, 담소, 심연이 계속되는 계곡미가 뛰어나며 계 곡을 따라 펼쳐진 붉은 단풍 물결은 지리산 10경 중 하나로 손꼽힌다. 특히 10월이면 불타는 단풍잎으로 산도, 물도, 빨갛다는 뜻으로 이곳 일대를 '홍류동' 이라 부르기도 한다. '피아골' 단풍을 감상하려면 노고 단에서 출발하여 피아골로 내려오는 노고단-피아골 코스를 선택하는 것이 덜 힘들고 단풍 구경을 하기에 도 좋다.

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SPECIAL

굽이진 강물을 따라 만나는 붉은 물결 전라남도 곡성 섬진강 굽이진 강물을 비춰주는 붉은 물결, 풍성한 갈대와 코스모스까지 어우러진 아름다운 곡성의 가을은 어떤 모습일까? 전라남도 곡성은 한반도의 5대 강으로 꼽히는 섬진강이 흐르는 곳이다. 파란 가을 하늘과 붉은 단풍 그리고 붉은 빛이 스며든 섬진강의 물빛, 노란색으로 옷을 갈아입은 들판까지 천고마비의 계절이 선물한 곡성의 가을은 최근 연인들의 핫 한 가을 데이트 장소로 손꼽히며 큰 인기를 얻 고 있는 곳이다. 특히 섬진강 물줄기를 따라가는 단풍길은 '동악산'의 붉은 단풍과 어우러져 환상의 풍경을 자 랑한다. 걷기와 자전거 타기가 즐거워지는 계절답게 섬진강 자전거 길은 청명한 하늘과 감미 로운 햇살, 청정 자연위로 쏟아지는 가을의 색까지 더해져 즐거운 가을 여행을 만들어준다. 섬진강의 아름다운 단풍을 한눈에 담아낼 수 있는 방법도 다양하다. '섬진강 기차마을'에서 ' 가정역' 까지 증기 기관차를 타거나 레일 바이크를 탈 수 있으며 자전거 길을 따라 라이딩을 하거나 철길을 따라 달리는 17번 국도 드라이브도 환상적인 코스다. 철도와 도로, 굽이진 붉은 물결의 강물과 상쾌한 숲길까지 온 몸으로 가을을 느끼기에 부족함 없이 매력적인 곳. 자전거를 타고 구불구불 완만하게 이어진 도로 주변에는 지루할 틈 없이 아기자기한 풍경이 가득하며 '섬진강 기차마을'에서' 압록 유원지'까지 이어지는 '곤방산' 숲 속으로는 단풍 융단을 걸을 수 있는 둘레길 하이킹 코스가 펼쳐져 있다. 가슴속까지 시원하게 만들어주는 피톤 치드와 걷는 내내 기분을 황홀하게 해주는 붉게 물든 숲길, 단풍 낙엽을 밟 는 소리까지, 매혹적인 가을 단풍 여행지를 찾고 있다면 최고의 힐링 타임을 선사하는 곡성으 로 떠나보자.

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[ 특별기고 ]

당연한 것 아니라 감사였소!

뉴네이션교회 최승환 담임목사 www.New-Nation.Church

'내가 이 땅에 태어나 사는 것/ 어린 아이 시절과 지금까지/ 숨을 쉬

사람의 마음은 얼마나 변덕스러운지요? 이럴때 감사의 절기를 주신

며 살며 꿈을 꾸는 삶/ 당연한 것 아니라 은혜였소!/ 내가 하나님의

것은 참으로 귀한 하나님의 축복이 아닌가 하는 생각이 듭니다. 감사

자녀로 살며/ 오늘 찬양하고 예배하는 삶/ 복음을 전할 수 있는 축복

를 잊어버리지 말자는 것이지요. 특별한 것에 대한 감사가 아니라 평

이/ 당연한 것 아니라 은혜였소!' 손경민 목사가 만든 '은혜'라는 찬

범한 일상의 삶에 대한 감사를 잃어버리지 말라는 겁니다. 숨을 쉬고

양의 가사입니다. 팬데믹의 암울한 터널을 지나오면서 예수님을 믿

살아가는 것! 사람들과 만나 웃고 떠들며 살아가는 것! 사랑하는 가

는 사람이든 믿지 않는 사람이든 모두가 공감하는 것이 바로 이것입

족들과 함께 모여 식사를 나눌수 있다는 것! 함께 모여서 예배를 드

니다. 이제까지 평범하게 누리고 살아온 모든 것들이 당연한 것들이

릴수 있다는 것! 이 모든 것들이 감사의 제목임을 기억하라는 겁니

아니었다는 겁니다. 모든 것이 감사요. 모든 것이 은혜요. 모든 것이

다. 우리가 지금 누리고 살아가는 모든 것들로 인해 매일 감사하며

특별한 축복이였구나! 하는 것들을 깨닫게 됩니다.

살라! 하심입니다.

금년도 벌써 추수감사의 계절이 되었습니다. 우리가 살고 있는 북가

성경에 나오는 믿음의 선배들은 삶의 상황과 환경에 상관 없이 감사

주에는 거의 80% 이상의 사람들이 코로나 바이러스 백신 접종을

했던 사람들입니다. 다윗도 그중에 하나입니다. 다윗이 하나님께 그

마쳤다 그럽니다. 이제는 팬데믹 전에 누렸던 일상의 삶도 많이 회복

렇게 말합니다. 주 여호와여 나는 누구이오며 내 집은 무엇이기에

된 것을 느끼게 됩니다. 일상의 삶의 회복과 함께 사람들의 마음속에

나를 여기까지 이르게 하셨나이까?(삼하 7:18). 이 고백은 다윗이

서 다시 평범함에 대한 감사를 잃어버리기 시작하는 것 같습니다. 팬

왕이었을때 했던 고백입니다. 다윗은 왕이 되어서도 교만떨지 않았

데믹을 거치면서 사람들은 "이전처럼 평범하게 살수만 있다면 소원

습니다. 그는 자신이 목동이었다는 사실을 늘 기억했습니다. 그렇기

이 없겠다"그랬습니다. 그런데 이제는 평범한 일상의 삶으로 만족을

때문에 그는 늘 겸손할 수 있었습니다. 그는 자신이 누리고 살아가는

못하고 감사를 잃어버리는 겁니다. 도리어 지난 2년간 손해 본 것을

그 모든 것들이 당연한 것이 아님을 잘 알고 있었습니다. 그래서 그

회복받아야 한다는 보상 심리 때문인지 더욱 욕심을 부리는 사람들

는 늘 하나님의 은혜를 인해 감사하는 삶을 살 수 있었습니다. 하나

도 있습니다. 그러면서 다시 시기하고 질투하고 다투고 분쟁하는 모

님은 그런 다윗을 기뻐하셨고, '내 마음에 합한 자다!' 말씀하셨습니

습들을 보기도 합니다.

다. 이번 추수감사절에 이 마음을 회복했으면 좋겠습니다. '당연한 것이 아니라 은혜였습니다! 당연한 것이 아니라 감사였습니다!

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[ 법무칼럼 ]

보증금 Security Deposits

김병오(David Kim) 퍼시픽 법무그룹 대표 연세로펌 북가주 지사장

계약 기간이 만료되거나 기간 전에 계약 내용과는 달라 이사를 할 경

를 배상하라는 판결을 내리기도 한다. 3.세입자는 총 분쟁 금액이 최

우 보증금의 반환 문제로 분쟁이 일어나는 경우가 많다. 보증금 케이

대 $10,000까지는 스몰 클레임 법원에서 임대인을 고소할 수 있다.

스는 일반적으로 소액 청구 재판에서 해결되지만 재산 소유권에 대한

4.세입자와 임대인은 소비자 중재 프로그램을 사용하여 법원 밖에서

다툼이 없기 때문에 퇴거명령 통보를 통해 해결할 수는 없다. 렌트비

분쟁을 해결할 수도 있다.

미납을 염려하여 주고받는 렌트비 선불 외에 임대인이 세입자로부터 받는 보증금은 임차인이 임대차 계약 또는 임대 계약 조건을 충족하

*분쟁을 피하는 방법(avoiding security deposit disputes)

지 않거나 위반하는 경우 임대인을 보호하는 역할을 한다. 보증금은

세입자는 입주할 때와 떠날 때 당시의 임대 유닛의 상태를 사진으로

재산 피해, 청소 비용, 열쇠 교체 또는 지불되지 않은 임대료를 보상

찍어 재산을 손상하지 않았다는 것을 증명할 수 있다. 세입자는 또

하는 데 사용할 수 있다. 보증금 액수는 다음과 같이 제한된다.

한 세입자와 임대인 모두가 세입자가 유닛에 들어올 때 작성하고 떠

1.가구가 없는 주거용 부동산인 경우 보증금은 월 임대료의 2배 가 능. 2.가구가 비치된 거주지를 임대하는 경우 월 임대료의 최대 3배 까지 청구 가능. 3.상업용 부동산에 대한 보증금 액수는 제한 없음.

*보증금 반환(Return of security deposit) 세입자가 집을 떠난 후 임대인은 21일 동안 보증금 전액을 세입자에 게 반환하거나 보증금의 일부 또는 전체를 보관하는 이유를 설명하 는 서신을 세입자에게 직접 전달하거나 우편으로 보내야 한다. 각 공 제 항목의 세부 목록과 함께 임차인의 보증금 잔액을 알리고 수리 비 용이 $126 미만이거나 21일 이내에 수리를 완료할 수 없는 경우 임 대인은 수리 비용에 대한 추정치를 세입자에게 보낼 수 있으며 수리 후 14일 이내에 임대인은 영수증을 세입자에게 보내야 한다. 임대인 은 임차인의 보증금에서 다음을 공제할 수 있다.

날 때 다시 작성할 체크리스트와 함께 유닛 둘러보기(walk-through with a checklist)를 요청할 수 있다.

*임대인에게 유닛을 떠날 의사를 알리는 방법 (Giving the landlord notice of intent to move out) 매월 렌트비를 내는 세입자가 해당 유닛에서 나가려고 하는 경우 임 대인에게 30일 전에 서면 통지를 해야 한다. 그렇지 않으면 임대인 은 세입자에게 이사 후에도 미납 임대료를 청구할 수 있다. 새 세입 자가 없는 한 30일 동안 지불해야 한다. 매주 집세를 지불하는 경우 에는 7일 전에 임대인에게 알려야 한다. 임대 계약이 아직 만료되지 않은 상태에서 이사하려면 임대인과 협의하여 임대 계약서의 요구 사항을 충족하는 세입자를 찾을 수 있고 임대인이 임차인에게 임대 차 계약을 제 3자에게 양도하고 보증금을 반환하고 계약을 인수한 사람으로부터 새로운 보증금을 받을 수 있도록 허가할 수 있다. 그러

1.세입자 또는 그 손님으로 인해 발생한 재산 피해를 수리하는 데 드

나 임대주가 임대를 조기에 종료하거나 잔여기간까지 유닛을 다른

는 비용(재산에 대한 합리적이고 일반적인 마모에 대한 비용은 포함

사람에게 임대하는데 동의하지 않는 경우, 유닛을 떠나면 임차인은

되지 않음) 2.세입자가 떠난 후 유닛을 청소하는 비용. 3.미납 임대료

임대가 끝날 때까지 렌트비를 지불해야 할 책임이 있다.

임대인은 일반적이고 합리적인 마모 수준 이상으로 손상되지 않는 한 보증금에서 페인트, 새 카펫 또는 커튼을 설치할 수 없다.

*룸메이트와의 상황(Roommate situations) 룸메이트와의 렌탈은 복잡하며 임대 계약서에 각 룸메이트의 권리 와 책임이 명시되어 있는 것이 중요하다. 임대인이 이사 나가는 룸메

*보증금 분쟁(Security Deposit Disputes)

이트와 별도의 임대차 계약을 맺었다면 임대인은 보증금을 돌려주

임대인이 법에서 요구하는 대로 21일 이내에 세입자의 보증금 전액

어야 하지만 룸메이트가 모두 1개의 임대 계약에 서명하고 룸메이트

을 반환하지 않아 세입자가 보증금 공제에 이의를 제기하는 경우

중 1명만 이사하는 경우, 임대인은 모든 룸메이트가 이사할 때까지

1.세입자는 임대인에게 더 많은 환불을 받을 자격이 있다고 생각하

보증금을 반환하지 않아도 된다.

는 이유를 설명하는 편지를 쓸 수 있고 세입자는 증명을 위해 서신 사본을 보관해야 한다. 2.세입자와 임대인이 반환할 보증금 액수에

* 이 내용은 일반적인 정보 제공이 목적이지 법률적인 조언이 아니

대해 합의하지 못하는 경우 세입자는 임대인을 고소하여 보증금을

므로 단지 참고하시기 바랍니다.

돌려받을 수 있다. 보증금 금액뿐 아니라 임대인이 악의적으로 보증 금을 보류한 경우 판사는 세입자에게 손해배상금의 2배의 추가 손해

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SPECIAL

고혈압, 아는 만큼 예방할 수 있다 미국에서만 매년 25000명 이상의 사람이 고혈압을 원인으로 사망한다. 주변에서 고혈압 환자를 어렵지 않게 볼 수 있기 때문에 위험성을 간과하는 경우가 많지만 사실 고혈압은 매우 위험한 질병이다. 고혈압하면 약물치료를 하는 경우가 대부분이었지만 최근에는 식이요법과 운동치료도 새롭게 주목을 받고 있다. 나도 모르게 발병해서 심각하게 건강을 위협하는 침묵의 병 고혈압. 고혈압에 대한 모든 것을 알아보자

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고혈압이란? 고혈압을 영어로 하면 High Blood Pressure다. 영어든 한글이든 병의 이름만 보아도 바로 어떤 병인지 이해가 된다. 혈압이 비정상적으로 높은 병이 바로 고혈압이다. 의학적인 정의로는 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg이상이면 고혈압이라고 한다. 하지만 최근엔 고혈압 환자들이 늘어나는 추세이며 합병증에 대한 우 려가 커지고 있기 때문에 130mmHg이상이면 약물치료를 권장하는 경우도 많다. 고혈압은 크게 2가지로 분류할 수 있는데 원인질환이 발견되지 않는 본태성 고혈압과 원인 질환이 있어서 발생하는 이차성 고혈압이 있다. 고혈압 환자의 95%는 본태성 고혈압 환자다. 본태성 고혈압의 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만 이러한 인 자를 가지고 있으면 고혈압에 걸리기 쉽다는 위험인자는 널리 알려졌다. 고혈압의 워험인자로는 고혈압의 가족력, 음주, 흡 연, 고령, 운동부족, 비만, 짜게 먹는 식습관, 스트레스 등이 꼽힌다.

내가 고혈압이라고? 고혈압은 한 번에 발병하는 병과는 틀리다. 장기간에 걸쳐서 천천히 발병한다. 따라서 정상 혈압도 ‘고혈압 전단계’로 보고 철 저하게 예방하는 것이 중요하다. 특히 가족력 등의 위험인자를 가진 사람의 경우는 주기적으로 정확한 혈압 측정이 필수다. 대부분의 질병은 병에 걸렸음을 나타내는 증상이 있기 때문에 자가진단이 가능한 경우가 많다. 하지만 고혈압은 ‘침묵의 질병’ 으로 불릴 정도로 증상이 나타나지 않고 스스로가 고혈압에 걸렸는지 안 걸렸는지도 모르는 경우가 많다. 따라서 고혈압 발병 여부를 알 수 있는 방법은 단 하나 주기적인 혈압의 측정이다. 전문가들은 2년에 한 번 이상 그리고 매 병원 방문시마다 혈압 을 측정하는 것을 추천한다. 혈압이 130을 넘지 않고 당뇨병, 만성 신장질환, 심혈관계질환이 없다면 금연과 체중유지, 염분섭취 제한, 과도한 음주의 절 제, 운동등을 통해서 약물 없이도 혈압을 낮출 수 있다.

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SPECIAL

고혈압에 따르는 합병증

추측이다. 동맥경화가 심해지면 수축기 고혈압이 초래되며 심장근 육이 두꺼워지는 심장비대 현상이 나타나게 된다. 이로 인해서 심근 경색이나 협심증 등의 질병이 발생할 수 있다.

고혈압성 뇌출혈 협심증 뇌출혈은 뇌혈관의 출혈이 원인이 되어 일어나는 뇌혈관 장애다. 뇌 출혈의 약 75%가 고혈압을 원인으로 하는 고혈압성 뇌출혈이다. 뇌

협심증은 3개의 심장혈관 중에 어느 한 곳에서라도 협착이 일어나는

출혈은 한 번 발병하면 죽음에 이를 수 있는 무서운 질병이다. 뇌출

경우를 얘기한다. 이렇게 협착이 되면 심장 전체 또는 일부분에 혈류

혈이 발생한 부위에 따라 틀리지만 식물인간이 되는 경우 또한 많이

공급이 줄어들면서 산소 및 영양공급이 급격하게 줄어들게 된다. 보

찾아볼 수 있다. 뇌출혈로 오는 후유증은 출혈량과 시간에 따라서 천

통 협심증은 동맥경화에 의해서 만성적인 협착이 되면서 생겨난다.

차만별이다.

따라서 동맥경화를 유발하는 고혈압 또한 협심증의 발병 위험을 높 이는 위험인자라고 할 수 있다. 협심증이 발병환 환자는 대부분 급성

심부전증

통증 또는 운동이나 활동 시에 발생하는 통증을 호소한다. 대개는‘가 슴이 쥐어짠다’라던가‘가슴이 싸한 느낌이 든다’ 라고 호소하는 경우

심부전이란 심장의 구조적 또는 기능적 이상으로 심장이 혈액을 받

가 많다. 가끔은 ‘명치가 아프다’ 또는 ‘턱끝이 아프다’라는 증상을 이

아들이는 충만 기능이나 짜내는 펌프기능이 감소하여 신체조직에 필

야기하는 환자도 있다. 이러한 흉통은 호흡곤란과 함께 오는 경우가

요한 혈액을 제대로 공급하지 못해 발생하는 질병이다. 심혈관계 질

많으니 가슴이 아프고 숨이 가쁜 사람은 협심증을 의심해 봐야 한다.

환이 원인이 되는 경우가 많지만 고혈압도 주요 원인 중 하나라고 할 수 있다. 심부전증의 가장 흔하고 중요한 증상은 숨이차는 것이다.

심근경색

계단을 오르기만 해도 과도하게 숨이 차고 이것이 지속된다면 한번 쯤 심부전을 의심해보아야 한다.

심장의 3개의 심장혈관 중 어느 하나라도 혈전증이나 혈관의 빠른 수축 등에 의해서‘급성’으로 막힐 때 심장근육의 조직이나 세포가 죽

동맥경화

는 경우를 심근경색이라고 한다. 협심증과 비슷하지만 급성이면 괴 사가 일어난다는 점이 다르다. 대개 심근경색의 증상은 협심증과 비

동맥경화는 혈관의 탄성이 줄어드는 노화현상의 일종이다. 탄성이

슷하다. 하지만 때에 따라서는 흉통을 호소하기도 전에 갑작스런 실

줄어드는 이유는 혈관의 중간층에 퇴행성 변화가 일어나기 때문인데

신이나 심장마비로 응급실에 실려가는 경우도 있다. 이런 경우에는

이러한 변화가 일어나는 이유는 아직 명확하게 설명하기 힘들다. 하

광범위한 부위에 걸쳐서 급성으로 심근경색증이 일어나는 것이 원

지만 고혈압이 그런 변화의 주요한 원인 중 하나라는 것이 일반적인

칙이다.

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고혈압에 좋은 식재료 베스트 3

현미밥 최근 한국에서는‘목숨 걸고 편식하다’라는 말이 유행한 적이 있다. 한 방송국에서 방영한 다큐멘터리에서 유래된 이 말은 대구의료원 의 황성수 박사가 주장하는‘고혈압을 이기는 편식’에 바탕을 둔 말 이다. 육류, 생선, 우유, 달걀을 먹지 않으면 고혈압 약을 필요치 않 다는 황박사의 이론은 많은 논쟁을 낳았다. 하지만 황박사의 이론 중 대부분의 사람이 동의하는 것은 현미를 비롯한 잡곡밥이 고혈압 식이요법에 필수적이라는 사실이다. 황성수 박사에 따르면 현미밥 은 콜레스테롤과 동물성 지방의 섭취를 줄여주며 싱겁게 먹게 하는 효과도 있는 것으로 나타나 혈압을 낮추는 데 최적의 식재료인 것으 로 드러났다.

토마토 고혈압의 주요원인은 소금에 함유된 나트륨이다. 칼륨은 이런 나트 륨을 배출해주는 작용을 한다. 따라서 음식을 다소 짜게 먹더라도 칼륨이 포함된 음식을 많이 섭취하면 어느정도 상쇄가 될 수 있다. 토마토 외에도 칼륨이 많이 들어있는 식품으로는 아욱, 부추, 시금 치, 근대, 토마토, 키위, 참외 등이 있다.

굴 고혈압 예방과 치료에 도움이 되는 물질 중의 하나가 핵산이다. 핵 산은 모든 생체세포 속에 함유되어 있는 본질적인 세포로서 핵산을 섭취할 경우 간기능 개선, 신진대사 촉진, 치매예방 등의 효과가 있 다고 한다. 이에 더해 혈관을 확장하고 모세혈관을 늘려 혈관의 신 생을 촉진하는 효과가 있어서 고혈압 환자에게는 필수적인 음식으 로 알려져있다. 굴 외에도 핵산이 많이 든 식품으로는 복어의 이리, 연어의 이리, 맥주 효모, 잔멸치, 뱅어포, 정어리, 가자미, 김, 대합, 참치, 대두 등이 있다.

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SPECIAL 고혈압을 이겨내는 식단과 원칙 1. 짜게 먹지 마라 아무리 강조해도 지나치지 않는 말이다. 염분섭취량이 혈압 상승과 밀접하게 연 결되어 있다는 것은 상식에 가깝기 때문이다. 저염식을 하는 지방의 평균연령이 높다는 연구결과도 여러 번 발표되었다. 소금섭취량을 하루 2mg으로 제한하면 고혈압 환자나 고혈압 전단계의 환자 모두 혈압을 낮출 수 있다. 주의해야 할 것 은 실제로 섭취하는 염분에 대한 주의가 필요하다는 것. 대부분 염분섭취제한은 그저 싱겁게 먹으면 된다고 생각하지만 사실은 그렇지 않은 경우가 많다. 싱겁게 많이 먹거나 짠 맛을 단맛에 가려서 먹게 되는 경우가 많기 때문. 이런 경우에는 염분섭취의 총량이 증가하므로 혈압을 낮추는 효과가 없다.

2. 칼륨을 많이 섭취하라 채소와 과일에 많이 함유되어 있는 칼륨은 혈압을 높이는 주범인 소금의 나트 륨 성분을 몸 밖으로 배출하여 혈압을 낮추는 기능을 한다. 채소와 과일을 충분 히 먹으면 혈압을 낮추는 효과가 뚜렷하고 염분을 많이 섭취하는 사람일수록 효 과가 크다. 하지만 모든 사람에게 칼륨섭취가 좋은 것은 아니므로 주의가 필요하 다. 콩팥의 기능이 떨어져 있는 신부전 환자나 수용제 차단제와 같은 특정한 혈 압약을 복용하는 사람은 칼륨섭취에 주의해야 한다. 담당의사와의 상의가 먼저 라고 할 수 있다.

3. 칼로리를 적절하게 조절하라 예방법에도 나와있듯이 적절한 체중의 조절은 고혈압 치료에 필수적인 과제다. 과체중 또는 비만인 사람이 체중을 10kg정도 줄이면 혈압이 5~20mmHg 정 도 낮아지는 효과가 있다. 또한 체지방을 0.5kg 줄이면 체지방 내에 들어있는 약 4000kcal 의 열량을 소모하는 것과 같다. 따라서 섭취하는 열량을 줄이는 것이 적정한 체중을 유지하는데 가장 중요한 열쇠라고 할 수 있다.

고혈압을 부추기는 카페인 정상인에게 카페인 섭취는 일시적으로 단기간에 혈압을 상승시킬 수 있 다. 한 번에 마신 2~3잔의 커피는 최대 15mmHg까지 혈압수치를 상승시 킬 수 있다는 연구결과가 발표된 바 있다. 이런 결과는 카페인이 혈관의 이 완작용을 하는 호르몬의 작용을 방해하며 다른 한편으로 교감신경계를 활 성화시키는 아드레날린의 분비를 촉진함으로써 나타난다고 추정되고 있 다. 하지만 이러한 현상은 곧 내성이 생기고 장기적인 효과는 아니기에 대 부분의 사람들에게 하루 2잔 이하의 커피는 혈압 상승의 원인이 되지 않는 다. 하지만 고혈압 환자는 카페인의 섭취를 중단하거나 제한하는 것이 좋 다. 적어도 하루에 카페인을 커피 2잔 이하로 먹는 것이 대원칙이라고 할 수 있다. 카페인 섭취를 제한하려고 결심 했다면 최소 1주일의 간격을 두 고 서서히 감량하는 것이 좋다. 갑작스런 카페인 중단은 두통과 초조감 등 의 부작용을 유발할 수 있기 때문이다.

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1일차

아침

점심

저녁

2일차

3일차

현미밥

조밥

보리밥

두부된장찌개

콩나물국

다시마무국

가자미구이

달걀부추볶음

뱅어조림

취나물

두부조림

죽순피망볶음

꽈리고추조림

무생채

도라지생채

김치

김치

김치

보리밥

보리밥

현미밥

달걀실파국

달래된장국

실파된장국

사태찜

오징어채소무침

느타리쇠고기볶음

호박전

연두부

달걀찜

치커리오이무침

숙주나물

콩나물무침

김치

김치

김치

흑미밥

보리밥

보리밥

근대국

순두부찌개

얼갈이배추국

조기양념구이

쇠고기청경채볶음

낚지볶음

도라지생채

비름나물

연두부찜

땅콩마늘쫑볶음

양상추샐러드

오이부추무침

김치

김치

김치

DASH 식단 DASH식단은 Dietary Approaches to Stop Hypertension의 줄임말로 미국에서 만들어진 고혈압 예방 식단이다. 미국 심폐혈관연구소 에서 제시한 이 DASH식단은 고혈압을 막기 위해서 널리 쓰이고 있다. DASH의 기본적인 방향은 포화지방과 콜레스테롤의 섭취를 줄이 고 과일, 채소, 무지방 및 저지방 유제품 섭취다. 잡곡, 생선, 닭 등의 가금류, 견과류가 DASH식단에 포함되며 붉은 고기, 설탕과 설탕함유 음료는 적게 포함되어 있는 것이 특징이다. 사람마다 효과는 다를 수 있지만 최대 혈압수치를 14mmHg를 낮출 수 있는 것으로 나타났다. DASH식단은 심폐혈관연구소 이외에도 미국심장학회와 마요 클리닉 등이 권장하고 있으며 14일 안에 혈압수치를 낮춰 주는 빠른 효과를 보는 것으로 알려져 고혈압 환자에게는 꼭 알아야 할 식단으로 손꼽히고 있다.

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SPECIAL

고혈압 예방법

적정 체중을 유지하라 과체중은 건강의 적이라는 것은 익히 알려진 사실. 비만의 경우 고혈 압 뿐만 아니라 당뇨병, 심혈관계질환의 위험을 복합적으로 높이는 건강한 생활의 최대의 적이다. 반대로 과체중이나 비만 환자의 체중 감량은 이러한 위험을 낮추는 효과가 있다.

스트레스는 바로 바로 풀어라 사회적인 혹은 정신적인 스트레스는 고혈압의 위험을 높이는 환경 요인이다. 스트레스는 바로 바로 풀어주는 것은 고혈압 환자에게 필 수적인 일이라고 할 수 있다. 물론 사람마다 스트레스를 받는 이유와 양상이 모두 다르기에 스트레스를 해소하고 줄이는 것이 쉽지는 않 다. 스스로에게 알맞은 스트레스 해소법을 찾는 것이 중요하 다. 주 의할 점은 스트레스 해소를 위해 게임 등의 중독성 활동에 빠지지 않 는 것이다.

적당한 양의 음주를 하라 한인에게 유난히 고혈압의 발병이 많은 것은 한국의 음주문화 때문 이라는 지적이 있다. 한 번에 3잔 이상의 음주는 일시적인 혈압상승 을 가져오며 폭음이 계속 되면 고혈압의 위험을 현저하게 증가시킨 다. 하지만 적당한 음주는 고혈압 예방효과가 있다고 알려졌다. 여성 의 경우는 하루 1잔, 남성의 경우 65세 이하에서 하루 2잔, 65세 이 상에서 하루 1잔 이하의 적절한 음주는 고혈압 예방 효과가 있다는 연구결과가 발표된 바 있다. 따라서 금주가 아닌 절주가 고혈압 예방 에 좋다.

금연이 고혈압 완화에 도움이될까 ? 담배는 만병의 근원이라는 이야기는 이제 상식에 속한다. 뿐만 아니라 간접 흡연으로 다른 사람들에게 피해도 주기 때문에 담배를 피는 사람은‘야만인’ 처럼 생각되는 것이 요새의 경향이다.이러한 분위기 가운데 금연이 고혈압 완화에 도움이 되는가에 대한 논쟁은 끊이지않고 있다. 실제적으로 금연으로 인해서 혈압이 내려가는 효과는 없는 것으로 알려졌다. 하지만 흡연은 심혈 관계 질환을 악화하는 것으로 알려졌다. 고혈압의 주요한 합병증인 협전증, 심근경색, 심부전증 등은 모두 심혈관계 질환이다. 따라서 고혈압으로 인해 올 수 있는 합병증을 막으려면 금연을 하는 것이 좋다. 결론적으로 고혈압을 막는데 금연은 도움이 안되지만 합병증을 예방하는 것엔 도움이 되므로 고혈 압 환자들은 담배를 피지 않는 것이 좋다.

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고혈압에 대한 잘못된 상식 1. 고혈압 약은 한번 먹으면 평생 먹어야 한다? 고혈압 약에 대한 부정적인 생각은 의외로 널리 퍼져 있다. 처음 고혈압 진단을 받은 사람들은 고혈압 약은 끊기가 어려 우므로 고혈압약 복용을 망설이곤 한다. 고혈압은 치료가 되는 것이 아니고 관리해야 하는 질병이기 때문에 이런 환자들 의 우려도 어느 정도 타당성이 있다고 할 수 있다. 하지만 그렇다고 해서 고혈압 약은 아예 끊을 수 없는 것은 아니다. 혈 압이 내려가는 경우에는 약제 용량이나 가짓수를 줄일 수 있고 아예 복용을 멈추는 경우도 더러 발생한다. 따라서 당장의 작은 우려보다는 효과적인 치료를 고려하여 의사의 지시를 따르는 것이 좋다. 고혈압 약을 어차피 복용하게 된다면 빨리 복용을 시작하는 것이 좋기 때문이다.

2. 고혈압은 식이요법과 운동만으로 극복할 수 있다? 수치가 높지 않은 고혈압 1기의 초기치료로 체중감량, 식이요법, 운동, 적정음주 등의 생활요법이 우선적으로 권유되는 것은 맞다. 하지만 이러한 방법만을 맹신하는것은 위험하다. 실제 통계를 살펴보았을 때 생활요법만으로 충분한 효과를 보는 환자들은 그리 많지 않은 것으로 나타났다. 따라서 대부분의 경우 조기에 약물요법을 권하는 것이다. 특히 주의해야 할 점은 스스로 혈압을 측정해서 정상혈압이 되면 의사의 지시 없이 약의 복용을 중단하는 것이 위험하다 는 것이다. 이런 경우 약을 끊으면 대부분 추후에 다시 혈압이 오르기 때문에 자신의 생활습관이나 자제력을 맹신해서 함 부로 약을 끊어서는 안 된다.

3. 고혈압은 노년층 남성만의 질병이다? 45세 이전의 고혈압 발병률은 남성이 여성보다 더 높은 것으로 알려졌다. 하지만 65세 이상이 되면 여성 질환자가 남성 의 2배에 달한다. 반드시 남성만의 질병이 아니라는 것이다. 이에 더해 노년층만 걸리는 질병이란 인식도 잘못된 것이다. 40대 이후의 고혈압 환자의 비율이 높은 것은 사실이지만 최근엔 20대와 30대에 발병하는 고혈압 환자도 크게 늘고 있 다. 가족력 등이 있다면 20대부터 철저한 관리가 필요하다는 것이 전문가들의 소견이다.

4. 저혈압도 위험하다? 저혈압의 경우 특별한 이유가 없으면 치료를 하지 않는다. 어지러움이나 실신 때문에 생기는 생활의 불편함을 제외하면 건강에 큰 위협이 되지 않기 때문이다. 따라서 고혈압 치료를 하다가 혈압이 지나치게 내려가서 건강에 위협을 주는 경우 는 거의 없다고 봐도 된다. 저혈압은 증상이 거의 존재하지 않으며 어지러움 등의 가벼운 증상을 호소하지 않으면 치료도 하지 않는다. 생활이 불편한 것 빼고는 합병증도 거의 찾아볼 수 없다. 따라서 고혈압 치료 시에는 정상혈압을 목표로 하 되 그보다 혈압이 내려간다고 해서 치료를 중단할 필요는 없다.

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[ 기자 칼럼 ]

예전에 알던 그 나라가 아닙니다 박성보 기자 샌프란시스코 저널

과학기술분야에서도 한국의 발전은 실로 놀라울 정도다. 이미 일본 의 기술력을 넘어 반도체분야와 스마트폰, 고화질 TV는 세계 최고수 준 이라는 명성을 얻어냈고, 얼마전에는 한국의 자체기술로 개발된 우주발사체 '누리호'가 발사되어 세계 7번째 로켓발사국이 되었다. 국가의 경제규모도 GDP기준 1조 6천억달러로 세계 10위권이다. 해외에 거주하는 동포들은 조국이 발전하고 잘 살게되면 자연스 럽게 어깨가 올라가고 자랑스러워지는 것이 당연하다. 수 십년전 'KOREA'라고 하면 한국전쟁, 김치, 태권도 정도가 현지주민들과의 요즘 뉴스에서나 인터넷에서 가장 많이 회자되고 있는 것이 바로 '오

공통화제였으나, 이제는 BTS, 오징어게임, 제네시스, 갤럭시폰에 대

징어 게임'이다. 한국에서 제작된 넷플릭스 드라마로 전세계 시청율

해서 얘기를 나눌 수 있게 되었다.

1위를 기록하며 화제의 대상이 되고 있다. 소재가 지극히 한국적이

이민사회에서 흔히들 미국오던 시점에서 생각이 멈춘다는 지적들이

고 다소 폭력적인 내용이라 과연 다른나라에서도 이런 드라마가 먹

있다. 70년대에 이민온 선배들은 새마을운동의 추억을, 80년대는

힐 수 있을까 하는 의문도 들었지만, 예상을 깨고 신드롬을 일으키며

어수선한 데모행렬을, 90년대는 IMF를 떠올린다는 것이다. 스마트

전세계 시청자들을 압도하고 말았다.

폰으로 한국은 물론 전세계의 뉴스를 실시간으로 보는 이 시대에도,

한국의 문화 콘텐츠가 세계의 주목을 받은것은 '오징어 게임'이 처음

주위에는 '빨갱이 타령'을 하거나 일본은 '넘을수 없는 나라'라는 고

이 아니다. 이미 동남아시아에서 열풍이 불었던 드라마 '대장금'을

정관념을 가진 분들이 아직도 있다.

시작으로 일본에서는 '겨울연가'가 성공했고, 영화 '기생충'과 '미나

BTS가 불러서 빌보트차트에 32주간이나 올라있던 '다이너마이트'라

리'가 아카데미 무대에 오르기도 했다. K-POP으로는 싸이의 '강남스

는 한 곡의 경제효과는 생산유발효과와 부가가치를 합해서 1조 5천

타일'에 이어 'BTS'와 '블랙핑크'가 세계 대중음악의 표준이라 불리

억원(약 12억 7천만달러, 1.2 billion)이 넘는다고 한다. '수출 100억

는 미국 빌보드차트를 석권하기에 이르렀다. 한류의 바람은 이제 일

불을 달성하자'라는 포스터를 보고 자란 세대들이여, 이제 한국은 예

시적인 현상이 아닌 뉴노멀(New Normal)로 자리잡았다.

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TREND

11월의 영화 / 드라마

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이터널스 개요 : 액션, 드라마, 판타지 / 미국 감독 : 클로이자오 출연 : 안젤리나 졸리, 마동석, 리차드 매든, 쿠마일 난지아니 등

한국의 액션 대표 배우 마동석이 합류한 마블 스튜디오 신작 ‘이터널 스’가 드디어 관객들과 만났다. 출연진 확정 소식만으로도 화제를 불러 왔던 이번 영화는 초음속 스피드, 정신 조종 능력, 초인적 힘, 공중 비 행, 물질 조작 등 불멸의 히어로들이 모여 ‘어벤져스:엔드게임’ 이후 다 시 위기를 맞은 인류를 구하기 위해 나서는 내용을 담고 있다. 무엇보 다 압도적인 존재감과 남다른 캐릭터를 선보이며 한국인들에게 큰 사 랑을 받고 있는 마동석이 ‘길가메시’ 역으로 합류해 더욱 기대를 모으 고 있다. 또 할리우드의 대표 배우 안젤리나 졸리를 필두로 ‘왕좌의 게 임’ 시리즈에서 인기를 얻은 리차드 매든, 쿠마일 난지아니 등의 내로 라 하는 배우들이 총 출동하며 개성 넘치는 히어로들의 화려한 액션과 전례 없는 화려한 볼거리들이 새로운 마블의 세계를 선사할 예정이다.

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다어 에반 핸슨 개요 : 뮤지컬, 드라마 / 미국 감독 : 스티브 크보스키 출연 : 벤 플랫, 줄리안 무어, 에이미 아담스 등 제 71회 토니상 6관왕, 전 세계가 사랑한 브로드웨이 뮤지컬 원 작. ‘라라랜드’, ‘위대한 쇼맨’ 제작진이 선사하는 힐링 뮤지컬이 아 름다운 가을 스크린으로 영화팬들을 찾아온다. ‘디어 에반 핸슨’ 은 누군가 자신을 돌아봐주길 바라는 소년 에반 핸슨이 한통의 편 지에 코너의 절친으로 오해를 받게 되고 아들을 잃은 코너의 부모 님을 위해 추억을 지어내면서 희망의 파장을 일으키게 되는 영화 다. 특히 세계적으로 사랑 받은 뮤지컬 영화 ‘라라랜드’, ‘알라딘’, ‘위대한쇼맨’ 등으로 독보적 감성과 음악적 스펙트럼을 보여준 베 테랑 음악 제작진이 전 사운드 트랙 전곡에 참여해 극 중 캐릭터 의 상황과 심리를 그대로 담아낸 ‘You Will Be Found’ , ‘Waving Through A Window’, ‘Sincerely’ 등 주옥같은 명곡들은 물론이 고 영화만을 위해 새로운 음악까지 선보일 예정이다. 여기에 에미 상, 그래미상, 토니상을 석권한 배우 벤플랫과 줄리안 무어 등 레 전드 배우들이 총 출동해 또 한번 뮤지컬 영화의 거대한 감동을 가 져올 것으로 기대되고 있다.

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강릉 개요 : 범죄, 액션 / 한국 감독 : 윤영빈 출연 : 유오성, 장혁, 박성근, 오대환 등

영화 ‘강릉’은 강릉 최대의 리조트 건설을 둘러싸고 벌어지는 서로 다 른 조직의 야망과 음모, 배신을 그린 느와르 영화다. 범죄, 액션 장르 에 최적화된 캐스팅이라는 평을 얻은 유오성과 장혁의 만남이 제작 단계부터 큰 화제를 일으켰다. 특히 이들은 ‘장사의 신-객주’에서 이 미 호흡을 맞춘적이 있어 두 배우가 드라마에서 보여준 열연 케미에 영화 팬들의 기대가 모아지고 있다. 장혁은 갖고 싶은 것은 수단과 방 법을 가리지 않고 쟁취해온 남자로 목표를 이루기 위해 인정사정없 이 달려가는 민혁 역을 유오성은 무엇보다 평화와 의리를 중요시하 는 강릉 최대 조직의 수장 길석 역을 통해 카리스마는 물론 낭만까지 겸비한 인물을 연기할 예정이다. 특히 이 영화는 제목에 맞게 전체 분 량을 강릉에서 촬영했으며 감독 윤영빈부터 유오성, 장혁 모두 강원 도 출신이라는 점이 그 흥미를 더하고 있다.

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태일이 개요 : 애니메이션 / 한국 감독 : 홍준표 출연 : 장동윤(태일), 염혜란(어머니), 진선규(아버지) 등 <그때 평화시장 사람들과 지금의 우리. 아직 끝나지 않은 ‘태일이’ 들의 이야기>1970년 평화시장을 배경으로 부당한 노동 환경을 바꾸기 위해 뜨겁게 싸웠던 청년 전태일의 이야기가 애니매이션 영화로 만들어졌다. 한국 애니메이션 사상 최고의 흥행 성적을 기 록한 ‘마당을 나온 암탉’을 제작한 명필름의 두 번째 장편 애니메이 션이다. 전태일은 열여섯의 나이에 서울 청계천 평화시장 한 피복 점의 미싱사 견습공으로 일을 시작했다. 하루 14시간이 넘는 고된 노동의 대가는 당시 커피 한잔 값에 해당하는 일당 50원이었다. 그가 최상급 기술자가 된 이후에도 자신보다 여성 노동자 등 동료 들을 더 배려하며 부당한 대우 속에 고통받는 동료들을 보고 노동 현실에 눈을 떴고, 근로기준법의 존재를 알고는 해설서를 구해 밤 늦게 혼자 공부하며 부당한 노동환경을 바꾸기 위해 청화대에 탄 원서를 보냈지만 싸늘한 외면만 돌아왔다. 결국 전태일은 1970년 11월 13일 평화시장 앞에서 ‘노동자를 혹사하지 말라’는 구호를 외치며 자신을 불살랐다. 이 영화는 무엇보다 크라우드 펀딩에 1 만명이 넘는 시민들이 참여해 1억원이 넘는 모금 달성에 성공하면 서 더 큰 의미가 되었다.

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옷소매 붉은 끝동 편성 : MBC (금,토) 연출 : 정지인, 송연화 / 극본 정해리 출연 : 이준호, 이세영, 강훈, 이덕화, 박지영 등

‘원하는 것을 얻기 위해 견디는 것이다. 이루고 싶은 것이 있어 참는 것이고’ 드라마 ‘옷소매 붉은 끝동’은 자신이 선택한 삶을 지키고자 한 궁녀와의 사랑보다 나라가 우선이었던 제왕의 애절한 궁중 로맨 스 드라마이다. 깐깐하고 오만하며 완벽주의의 왕세손이자 훗날 정 조가 되는 이산역을 이준호가 맡았다. 또 자신의 삶을 주체적으로 선택하고자 하는 궁녀이자 훗날 의빈 성씨가 되는 성덕임 역은 이 세영이 맡아 사랑스럽고 단아한 자태로 이산의 마음을 송두리째 사 로잡을 예정이다. 신분도 거스를 정도로 궁녀를 사랑해버린 왕과 그 왕을 사랑한 한 여자의 서사를 담은 이 드라마는 뜨거운 인기를 얻었던 강미강 작가의 동명 소설을 원작으로 하며 올 하반기 사극 열풍을 불러올 기대작으로 꼽혀 시청자들의 관심이 더욱 높아지고 있다.

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해피니스 편성 : tvN (금,토) 연출 : 안길호 / 극본 : 한상운 출연 : 한효주, 박형식, 조우진, 이준혁, 박주희 등

티빙 오리지널 드라마 ‘해피니스’는 가까운 미래를 배경으로 계층 사 회 축소판인 아파트에 고립된 이들의 생존기를 그린 뉴노멀 도시 스 릴러이다. 많은 사람들이 모여살고 있는 대도시의 아파트가 신종 감 염병으로 봉쇄되면서 벌어지는 균열과 공포 그리고 생존을 위한 사투 와 사람들의 심리전들이 치밀하게 그려질 예정이다. 주연을 맡은 한 효주, 박형식, 조우진은 미스터리 감염병에 맞서 평범한 일상의 행복 을 되찾기 위한 눈물겨운 사투를 보여줄 예정이다. 일상이 무너지고 질병으로 기존의 가치들까지 흔들리는 폐쇄된 공간에서 서로를 위심 하고 경계하며 살아가는 이야기가 현실적 공포감을 가지고 안방극장 에 색다른 재미를 선사할 것으로 예상되고 있다.

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쇼윈도:여왕의 집 편성 : 채널A (월, 화) 연출 : 강솔, 박대희 / 극본 : 한보경, 박혜영 출연 : 송윤아, 이성재, 전소민, 황찬성, 김정태 등

드라마 ‘쇼윈도:여왕의 집’은 남편의 여자인 줄 모르고 불륜을 응원 한 한 여자의 이야기를 그리는 미스터리 치정 멜로드라마로 파격 적인 스토리와 신선한 캐스팅으로 촬영 시작부터 예비 시청자들 의 기대를 한껏 받고 있다. 주연을 맡은 송윤아는 명불허전 연기력 으로 자신의 삶에 조금씩 분열이 일어남에 따라 변해가는 한선주 의 감정 변화를 섬세하게 그려내며 스토리의 중심을 이끌 예정이 다. 이와 함께 이성재는 젠틀하고 부드러운 매력을 가진 남편역을 맡았고 불륜의 대상인 전소민 역시 정열적인 면모를 선보이며 파 격적인 변신을 보여줄 예정이다. 이와 함께 김승수, 문희경, 황찬 성등 믿고 보는 배우들가지 합세해 완성도 높은 작품을 위해 뜨거 운 연기 열정을 보여줄 것으로 기대되고 있다.

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키마이라 편성 : OCN (토,일) 연출 : 김도훈 /

극본: 이진매

출연 : 박해수, 이희준, 수현, 윤지원 등

OCN의 새 토일 드라마 ‘키마이라’ 는 강력계 형사 재환(박해수)과 프로파일러 유진(수현) 그리고 외과의사 중엽(이희준)이 각자 다른 목적으로 35년만에 다시 시작된 연쇄 폭발 살인사건, 일명 ‘키마이 라’의 진실을 쫓는 내용을 담은 연쇄 폭발 추적 스릴러이다. ‘키마이 라’는 그리스 신화 속에 등장하는 괴물의 이름이다. 머리는 사자, 몸 은 염소, 꼬리는 뱀의 모습을 한 채 입으로는 불을 내뿜는데 한 개체 안에 존재하는 두개의 DNA를 뜻하며 극 중 진범의 시그니처를 의 미하는 단어다. 계속해서 벌어지는 폭발 사건을 추적하며 진범을 찾 기 위해 고군분투하는 박해수와 35년 전 일어난 연쇄 살인 사건과 의 연결 고리를 찾아낸 수현 그리고 유력한 용의자로 지목된 이희준 의 공조와 의심, 숨막히는 갈등이 드라마의 긴장감을 끌어올리며 스 릴 넘치는 재미를 전해줄 것으로 기대가 모아지고 있다.

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TREND

연예 단신 배우 조정석, 가수 아이유 광고주가 뽑은 좋은 모델상 수상 배우 조정석과 가수 아이유가 2021 KAA(한국광고주협회) 어워드 에서 광고주가 뽑은 좋은 모델상에 선정됐다. 광고주협회는 두 사람 은 모범적인 광고 모델로서 프로정신이 투철하고 기업 브랜드 이미 지 제고에 크게 기여했다며 선정 이유를 밝혔다. 2021 KAA 좋은 프 로그램상에는 MBC 놀면 뭐하니, tvN 슬기로운 의사생활, KBS 김영 철의 동네한바퀴가 선정되었다. 시상식은 서울 소공동 조선호텔에서 열렸으며 시상식과 함께 ‘광고, 일상으로의 초대’ 라는 주제로 온,오 프라인 구분이 사라진 시대를 맞아 광고주체가 모두 모여 함께 광고 산업 발전 방향등을 논의하는 시간도 갖었다.

배우 나한일과 정은숙 이혼 ‘옥중결혼’으로 화제를 모았던 배우 나한일과 정은숙이 이혼한 사실 이 뒤늦게 알려졌다. 배우 나한일은 해외 건설 사업 명목으로 투자 금 5억원을 받아 가로챈 혐의로 수감중에 정은숙과 재혼한 바 있다. 옥중에서 혼인 신고를 했고 출소 하자마자 서울의 한 호텔에서 결혼 식을 올리며 큰 관심을 받았다. 이혼 사유는 나한일의 빚 때문인 것 으로 알려졌다. 나한일은 2006년부터 불법 대출과 부동산 투자 사 기로 10년간 재판과 수감 생활을 반복 했으며 2015년 유혜영과 이 혼 후 첫사랑인 정은숙과 결혼했다. 하지만 나한일의 상황은 나아지 지 않았고 결국 지난해 두 사람은 이혼했다.

정준호 대주주 회사 임금체불 논란 배우 정준호가 대주주이자 의장으로 있는 회사에서 임금 체불 문제 로 논란이 일고 있다. 회사는 서울 강남에 위치하고 있으며 직원과 영 업 매니저들이 최대 석 달치 임금을 받지 못한 것으로 알려졌다. 피해 자들은 약 100여명으로 체불 금액은 수십만원에서 수천만원에 이 른다. 항의하는 직원들에게 임원들이 욕설까지 하면서 문제가 더욱 불거졌고 회사 측은 대표 차량까지 처분하고 신용대출까지 끌어 운 영 경비에 보태는 중이라고 전했다. 정준호는 한 때 이 회사의 지분을 30% 넘게 소유했고 사내 이사로도 등재된 바 있다. 직함은 의장이 었으며 외부행사나 내부 교육에도 참여했지만 임금 체불 문제가 불 거지기 직전 사내 이사직을 내려 놓은 것으로 알려졌다. 정준호는 빠 른 시일 내에 문제를 해결하겠다고 밝혔다.

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배우 남문철 별세 배우 남문철이 대장암 투병끝에 세상을 떠났다. 남문철은 극단에서 연기 생활을 시작했으며 영화 ‘라이터를 켜라’ 로 스크린 데뷔 후 밀 정, 더킹, 독전, 백두산 등의 영화와 육룡이 나르샤, 태양의 후예, 녹 두꽃 등의 드라마 등에서 활발한 활동을 이어왔다. 항상 연기 열정 이 남달랐던 고인이기에 선후배들의 애도가 끊임없이 이어지고 있 으며 남문철이라는 배우를 꼭 기억해달라는 추모의 뜻을 담은 글과 사진들이 SNS에 게재되고 있다.

가수 하춘화, 연예계 기부 1위 가수 하춘화가 연예계에서 기부를 가장 많이 한 최고 스타에 올랐다. KBS 2TV 연중 라이브에서 공개한 연예계 최고의 기부 스타 순위에 서 가수 하춘화가 1위에 이름을 올렸는데 가수 활동을 해온 48년간 그녀가 기부한 금액이 약 200억원인 것으로 알려졌다. 하춘화는 가 수 활동을 본격적으로 시작한 10대부터 지금까지 꾸준히 기부를 해 왔으며 도움이 필요한 다양한 곳에 본인의 수익금을 전달하며 어려 운 이웃들에게 나눔을 실천해 온 것으로 알려졌다. 하춘화는 “내 돈 으로 생각한 적 없다. 이 분들을 위해 쓰라고 생긴 돈 이라며 앞으로 도 노래와 함께 봉사하는 삶을 살겠다고 밝혔다.

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조기석 M.D. 내과전문의 . Stanford 대학병원, O’connor 병원 Medical Staff . 서울대학교 의과대학 졸업 . UCSF 부속병원 인턴과정 수료 . SJGH 병원 레지던트 과정 수료 . 현재 UCSF 소화기 내과, Research Associate . Diplomate of American Board of Internal Medicine (미국 내과 Board Certified 전문의)

. O’conner 병원 Medical Staff . 이화여자 대학교 의과대학 졸업 . SJGH 병원 인턴 과정 수료 . SJGH 병원 레지던트과정 수료 . Diplomate of American Board of Internal Medicine (미국 내과 Board Certified 전문의) . 부인과 검진 가능

Central Medical Center

Benton St

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Scott Blvd

2344 El Camino Real #105, Santa Clara, CA 95050

Los Padres Blvd

중앙병원

진료시간 월~금: 9AM ~5PM

San Tomas Expy

El Camino Real

Tel: 408-249-1212

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가수 임영웅, 성인가요 차트 톱 10 싹쓸이 가수 임영웅이 멜론 성인가요 차트 순위를 싹쓸이 해서 화제다. 임 영웅은 멜론 성인가요 차트에서 일간, 주간, 월간 톱 10에 모두 이 름을 올리며 명실공히 트롯트계의 최고 가수임을 과시했다. 1위를 차지한 ‘이제 나만 믿어요’ 뿐 아니라 ‘다시 사랑한다면’, ‘히어로’, ‘잊 었니’, ‘계단말고 엘리베이터’, ‘미워요’ 등의 노래가 2위에서 10위까 지 순위를 기록하면서 상위 10위의 모든 순위를 휩쓰는 기염을 토 했다. 임영웅은 음원사이트 멜론 뿐 아니라 벅스, 지니, 톱100, 바 이브, 카카오 등 다른 주요 음원 사이트에서도 상위권을 석권하고 있다.

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함께 해주신 모든 분께 감사 인사드립니다. 구글지도에서 독도 이름을 찾기 위한 10만인 서명과 1만명 이상이 참 여한 편지 보내기 캠페인을 시작으로 동해 이름 찾기, 백악관 청원 서 명운동, 샌프란시스코 위안부 기림비 및 서울 위안부 기림비 건립, 마 스크.장갑.방호복 등 '코로나19방역용품' 한국에 기증. 아시안 증오를 멈춰라 캠페인 등 김진덕.정경식 재단과 함께 많은 활동을 펼쳐 오신 한 인 여러분들께 깊은 감사의 마음을 전합니다. 여러분들의 노력으로 미주 지역 한인들의 가슴에 자긍심을 심어주고 올바른 역사를 널리 알릴 수 있었습니다. 한인 여러분들의 노고에 감 사와 경의를 표합니다. 감사합니다.


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