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#wadosverano


39 “Cuando la mujer se siente sexy es mucho más feliz. No hay nada mejor que sentirse bien con una misma”.

2 COSMOPOLITAN.CL

ENERO 2017


EN LA PORTADA En esta ediciĂłn te ayudamos a elegir el bikini perfecto para estar cĂłmoda y verte sexy este verano (20). Luego, descubre por quĂŠ estamos enamoradas del coco y sus beneficios (27). AdemĂĄs, conversamos en exclusiva con Shakira sobre su nueva vida y sus prĂłximos desafĂ­os (38). Aprende a disfrutar de tu vida y dejar atrĂĄs las preocupaciones (44) y revisa nuestra lista de metas hot para el prĂłximo aĂąo (50). Finalmente, averigua quĂŠ tienen preparado para ti los astros este 2017 (106).

COSMO FLASH Conoce la info mĂĄs in del momento (8), incluyendo las mejores opciones para usar al salir de la playa (10). DespuĂŠs, inspĂ­rate con la tendencia de las #CurvasSexies (12) y descubre las celebs que fueron amantes antes de salir oficialmente (13). Disfruta con las excentricidades de las estrellas (14) y ÂĄpĂĄsalo bien con las historias mĂĄs hot de nuestras lectoras (16)!

Descifra con nosotras el extraĂąo universo de los hombres y entĂŠrate de datos increĂ­bles (48).

SEXY LOVE ÂżEres una viuda del porno? Averigua cĂłmo puede la pornografĂ­a arruinar tu relaciĂłn (56). ÂżPreguntas hot? Las respuestas (sin censura) aquĂ­ (62).

SOLO EN COSMO Hablamos en exclusiva con el grupo espaĂąol La Oreja de Van Gogh (64) y con el bajista chileno Rodrigo “Raâ€? DĂ­az, que triunfa en Estados Unidos junto a la reconocida banda de rock Suicidal Tendencies (66).

TENDENCIAS Toma el control de la ciudad con los outfits mĂĄs osados de la temporada (68) y conoce a los personajes que lideran el nuevo concepto de belleza en el mundo (78).

FASHION

BODY

Te mostramos las tendencias en bikinis que trae esta temporada de calor (20).

Prepara tu equipo ÂĄy domina las calles arriba de tu bicicleta! (88). DespuĂŠs, aprende a mantener un cuerpo sano con estos tips prĂĄcticos de dieta (92).

BEAUTY

FOTOGRAFĂ?A PORTADA E INTERIORES: CORTESĂ?A DE LA MARCA.

MAN MANUAL

Comienza con nuestra completa guĂ­a para conseguir el bronceado perfecto sin pasar ni un minuto bajo el sol (30) y luego conoce cĂłmo eliminar la grasa y la celulitis desde tu propio hogar (34). TambiĂŠn, te mostramos nuestros favoritos 100% naturales (36) y resolvemos tus dudas de belleza (37).

TĂš AĂšN MEJOR EstĂĄ bien demostrar que te sientes triste. ÂżNo nos crees? Sigue leyendo (46).

LIFESTYLE Sigue estas recetas y organiza una deliciosa “Nacho nightâ€? con tus besties (95). Una vez que hayas comido, estarĂĄs lista para recorrer Nueva York junto a Trini Id (98) y darles un vistazo a estos excelentes libros (100). Finalmente, conoce los mejores cĂłcteles para disfrutar estas noches de verano al mĂĄximo (101) y descubre si te diviertes lo suficiente (120).

Directora General de Revistas Marisol Camiroaga Directora Editorial Ignacia Uribe R. Periodista Natalia Bindis Periodista en PrĂĄctica Camila EcheverrĂ­a Editora Digital Celine Mahou Periodista Digital Daniela GonzĂĄlez Correctora de Estilo Norinna Carapelle Directora de Arte Elisa Court Coordinador General de ProducciĂłn Gustavo Briones Coordinadora Claudia Cisternas Colaboradores Tere Barrios, Pati Calfio, Lilibeth Cancino, AndrĂŠs FernĂĄndez, Ignacio GĂĄlvez, AndrĂŠs Herrada, Trinidad Id, Tamara Marambio, Juan Marcelo, Natalia Martini, Annya Nazal, Carlos Ortega, NicolĂĄs Palma, Patricio Rojas, Kata Ulloa.

Editorial Televisa Zona Sur

Gerenta General Chile MarĂ­a Eugenia Goiri Gerenta de Ventas Chile Alejandra LabbĂŠ Ejecutiva de Ventas Sophie Vilensky Gerente de AdministraciĂłn y Finanzas Juan Carlos LĂłpez Gerenta de Venta Directa Rebeca Salas Gerenta de Marketing MarĂ­a Paz Aguirre Gerenta de Proyectos y BTL M. Soledad Warnken Matte Gerente de CirculaciĂłn y Suscripciones Chile Rodrigo Gamboa

Televisa Publishing Internacional

Director General Editorial Porfirio Sånchez Galindo Director General de Administración y Finanzas Mauricio Arnal ŠCOSMOPOLITAN EN ESPAÑOL. Marca Registrada. Aùo 45 Nº 01. Fecha de publicación: Enero 2017. Revista mensual, editada y publicada para los distintos países por EDITORIAL TELEVISA, S.A. DE C.V., Av. Vasco de Quiroga N° 2000, Edificio E, Col. Santa Fe, Del. à lvaro Obregón, C.P. 01210, MÊxico, D.F., tel. 52-61-26-00, por contrato de licencia celebrado con HEARST COMMUNICATIONS, INC., New York, USA. Oficina Internacional de Redacción: 6355 N.W. 36th. Street, Miami, Florida 33166 U.S.A. Tel: (305) 871-6400. Oficina Internacional de Publicidad: 6355 N.W. 36th. Street, Miami, Florida 33166 U.S.A. Tel: (305) 871-6400. Impresa en Argentina por: Donnelley Cochrane Argentina, S.A., Ruta Panamericana Km. 36700, 1619, Garin, Buenos Aires, Argentina. Impresa en Chile por: A IMPRESORES, Av. Gladys Marín 6920, Santiago, Chile. Impresa en Estados Unidos por: St. Ives, 2025, Mc Kinley Street Hollywood, Florida 33020, USA. Tel: (305) 949-5231. INFORMACIÓN SOBRE VENTAS: ARGENTINA: Editorial Televisa Argentina, S.A., Av. Paseo Colón No. 275 Piso 10 (C1063ACC) Buenos Aires, Argentina. Tel. (5411) 4000-8300. Fax: (5411) 40008300. Director General AmÊrica del Sur: Rodrigo Sepúlveda Edwards. Editor Responsable: Roxana Moriello. Gerente Comercial: Adriån de Stefano. Distribución Capital: Vaccaro Sånchez y Cía, S.A., Moreno No. 794, 9o. Piso, (1091). Distribución interior: Distribuidora de Revistas Bertrån, S.A.C., Av. VÊlez Sarsfield 1950 (1285). Adherida a la Asociación Argentina de Editores de Revistas. Registro de la propiedad intelectual No. 706744. ฀COLOMBIA: Editorial Televisa Colombia, S.A., Calle 72 #7-64, Piso 10, Edificio Corfinsura, Bogotå, Colombia. Tel. (571) 310-6910 Fax: (571) 310-6910 Ext: 115 y 282. Directora de Publicidad: Beatriz Pizano. Ventas de Publicidad: Tel: (571) 310-6910 Fax: (571) 310-6910 Ext. 115 Suscripciones: Tel: (571) 404-9032 en Bogotå, Colombia; línea gratuita para el resto del país 01800119315; Fax: (571) 404-9032, Bogotå, Colombia. Línea gratuita para el resto del país 01800049315. Suscripciones@editorialtelevisaco.com. Fax: (571) 401-2253, Bogotå, Colombia ฀CHILE: Editorial Televisa Chile, S.A., Rosario Norte 555 piso 18, Las Condes, Santiago, Chile. Tel. (562) 5955000. Fax (562) 595-6940. Distribuidor: META S.A., Av. Vicuùa Mackenna 1870, Ñuùoa, Santiago, Chile. Flete AÊreo: $290. Regiones: I, II, XI, XII y XV. Suscripciones: Rosario Norte 555 piso 19, Las Condes, Santiago. Tel: ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ECUADOR: Vanipubli Ecuatoriana, S.A., Rumipamba 706, entre República ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ESTADOS UNIDOS: Editorial ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀ ฀PERÚ: Editorial Televisa Perú, S.A., Av. República de Panamå 36-35, 3er. piso, San Isidro. Tel. (511) 441-2321 y (511) ฀ ฀PUERTO RICO: Editorial Televisa Puerto Rico, Inc., Amelia Distribution Center, Calle Diana No. 29, Guaynabo, Puerto Rico 00968. Tel. (787) 273-0800. Fax (787) 273-0861 ฀VENEZUELA: VeneTel Servicios Publicitarios, S.A., Avenida Francisco de Miranda, Centro Lido, Torre A, Piso 10, Oficina 105-A, El Rosal, Caracas, Venezuela, CP 1060. Tel. (582) 12-953-4985. Fax (582) 12-953-6164. EDITORIAL TELEVISA S.A. DE C.V. investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza con las ofertas relacionadas por los mismos. Š COSMOPOLITAN. The Trademark and Tradename COSMOPOLITAN is owned by HEARST COMMUNICATIONS, INC. Published by permission of HEARST COMMUNICATIONS, INC., New York, N.Y., U.S.A. Reproduction in whole or in part without the consent of the copyright proprietor is prohibited. Editorial Televisa International, S.A. office of publication: 6355 N.W. 36th. Street, Miami, Florida 33166 U.S.A. Suscripciones en USA y Puerto Rico: para servicio al suscriptor, llamar al 1 800 288-6677, otros países llamar al (305) 871-3796, o escríbanos a www.editorialtelevisa.us. Cosmopolitan en Espaùol (USPS # 073-490). Issue April 2005. Published monthly by Editorial Televisa International, S.A., 6355 N.W. 36th. Street, Miami, Florida 33166 USA. Periodicals Postage Paid at Miami, FL 33152, and at additional mailing offices. Annual subscription rate is US$23.95. Price per copy is US$2.95 in the USA and Puerto Rico only. POSTMASTER: Send address changes to Cosmopolitan en Espaùol, Subscription Service Department, P.O. Box 632, Mt. Morris, IL 610540632 or by email at: www.editorialtelevisa.us. Exportada por Editorial Televisa, S.A. de C.V. Š 2006 HEARST COMMUNICATIONS, INC. Prohibida su reproducción parcial o total. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. ALL RIGHTS RESERVED. ŠCopyright 2006. ISSN 17944627. Las modelos fotografiadas por Cosmopolitan son sólo usadas con fines ilustrativos, no aseguråndose que sus expresiones estÊn específicamente relacionadas con los temas descritos.

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CARTA EDITORIAL CUANDO SALGO DE VIAJE ME GUSTA IR CON MI SAXOLINE ROSADA <3

CON MI POLOLO EN UNA NOCHE DE GALA, JIJIJI

¡Hola, Cosmolover!

Aguantando las lágrimas, Madonna habló de lo difícil que es ser mujer, no solo en la industria de la música, sino que en la vida. No te resumiré el discurso (¡porque realmente vale la pena verlo completo!), pero lo más importante es que pase lo que pase, lo más controversial, lo más rebelde, lo más audaz que podemos hacer, es ser nosotras mismas en un mundo diseñado por y para hombres. No darnos por vencidas, no cambiar para encajar, no perder nuestra libertad de hacer lo que queramos porque tenemos miedo. Ese es mi mantra 2017, y es lo que te quiero proponer a ti también. ¡Espero que nos acompañes en este nuevo año lleno de aventuras!

Desde chica he sentido cierta conexión especial con Madonna. No soy fan de su música actual, pero amo sus hits ochenteros y nacimos el mismo día: 16 de agosto. Por eso, cuando hace unas semanas recibió el premio Mujer del Año que entrega la revista Billboard, su discurso no me Sube tu mejor foto dejó indiferente; de hecho, lo comcon la revista. Etiqueta partí en Facebook, se lo mostré a @CosmoChile y cuéntame cuál fue tu artículo favorito personalmente a varios amigos y de esta edición. La mejor hoy uso este espacio para difunganará unas calzas de dirlo también (así que si no lo has Varley y un peto de Track and Bliss (talla M). visto, ¡no pierdas ni un minuto más y búscalo en YouTube!).

¡QUIERO CONOCERTE!

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ENERO 2017

Un beso,

Ignacia Uribe R. Directora Editorial iuribe@televisa.cl Twitter e Instagram: @IgnaciaUribe

@ConstanzaMunozC Disfrutando mi regalo junto a @CosmoChile. ¡Amé los tips para preparar tu cuerpo antes de las fiestas! #CosmoLove.


CONECTT@DOS

#COSMOLOVERS Lo que dijiste en Twitter Comparte con @CosmoChile lo que más te gustó o llamó la atención de esta edición.

“Mi favorito fue lejos el de siete pasos para cambiar el mundo. ¡Con simples hábitos se llega lejos!”.

DO! TACA ¡DES

@AndreaBr94

@CosmoChile nunca falla con sus consejos de “un zapato para cada día”. Los seguí al 100%.

—Patricia Cortés.

“Me gustó mucho el artículo especial de maquillaje, ‘Sexy a prueba de calor’. ¡Datos muy buenos para este verano!”.

@Angeles157

—Marcela Bravo.

Pocas veces me topo con una revista tan sincera como @CosmoChile. ¡Me encanta!

“La Guía Navideña. ¡Muy útil!”.

@EuNicoleRomero

—Nati Pinto.

@CosmoChile: el artículo que más nos llegó con mis #BFF fue, sin duda, ¡no me digan señora!

¡MUÉSTRANOS TU COSMO! Comparte tus fotos con la revista etiquetando a @CosmoChile. ¡La mejor ganará! DO! TACA ¡DES

COSMO INSTAGLAM

Momentos para el bronce, buenos datos y lo mejor de lo mejor; acá te mostramos el backstage de tu revista favorita el último mes. Síguenos en @CosmoChile.

CORONA SUNSET

@FraanKitty Todo un año junto a @CosmoChile y sus excelentes tips. #Cosmolovers.

@EugeniaLemosOk Arriba el lunes disfrutando mi @CosmoChile. ¿Vieron las divinas fotos del #PijamaParty?

Nos escapamos a Maitencillo para disfrutar de la buena música, la compañía y unas ricas cervezas. ¡Obvio!

¡VENTA PRIVADA! Ripley nos abrió las puertas de su tienda en mall Parque Arauco para adelantar las compras navideñas y tener un shopping matutino. @LaizParadise Hace tiempo que no me daba este lujo de comprarme la revista #Cosmopolitan.

@_roshio_ Terminando nuevamente el año con las #Kardashian en #Cosmopolitan.

COSMO MEETS SHAKIRA

¡Conéctate con nosotras! Si tu comentario en Facebook, tuit o foto de Instagram es elegido como destacado del próximo mes, ganarás un pack para el cabello de Le Petit Olivier. Escríbenos a cosmo@televisa.cl

Nuestra periodista @NataliaBindis entrevistó a la guapa cantante y registraron el momento con una foto. ¡No te pierdas la entrevista completa en esta edición!

CUÉNTANOS, PREGÚNTANOS Y SUGIÉRENOS LO QUE QUIERAS: COSMO@TELEVISA.CL

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LA EDITORIAL SE RESERVA EL DERECHO A EDITAR LAS CARTAS RECIBIDAS. LOS NOMBRES DE ESTA SECCIÓN SON REALES Y EN CASO DE QUE UNA LECTORA QUIERA QUE SE PUBLIQUE UN SEUDÓNIMO, DEBERÁ HACERLO SABER EN SU MAIL. LOS REGALOS SE GUARDAN SOLO POR 30 DÍAS. (PRODUCTOS) CORTESÍA DE LA MARCA).

O! ACAD ¡DEST

¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTÓ DE COSMO DICIEMBRE?


RADIANTE EN LA RED CARPET Un escote elegante y pedrerĂ­a dorada le bastaron a Felicity Jones para robarse todas las miradas en la premier mundial de su Ăşltima pelĂ­cula, Rogue One: A Star Wars Story. La actriz, de 33 aĂąos, dejĂł atrĂĄs la sencilla ropa de su personaje Jyn Erso y eligiĂł un hermoso diseĂąo de la colecciĂłn 2017 de Christian Dior, el que destacaba su Ă&#x20AC;JXUD\VXVERREV Al ser un vestido OODPDWLYRSUHĂ&#x20AC;ULy acompaĂąarlo con accesorios pequeĂąos y un maquillaje en tonos nude. 'HĂ&#x20AC;QLWLYDPHQWHÂŁOD fuerza de la moda estĂĄ con ella!

EL GLAMOUR ATERRIZA EN CHILE Con 219 tiendas en distintos lugares del mundo, el estilo Ăşnico de AllSaints se sitĂşa por primera vez en las vitrinas nacionales. La marca britĂĄnica de estilo independiente no solo diseĂąa colecciones exclusivas para hombres y mujeres, sino que tambiĂŠn tiene los accesorios mĂĄs fashion de la temporada, desde gorros y paĂąuelos, hasta billeteras \EROVRVÂŁ&RRO EncuĂŠntrala en tiendas Paris de Portal La Dehesa.

QuĂŠ estĂĄ hot SI ESTĂ SUCEDIENDO, ESTĂ AQUĂ?. PODER FEMINISTA

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FIESTA TROPICAL El deporte, la diversiĂłn y muchos colores serĂĄn los protagonistas este verano. The Color Run trae a las playas chilenas su gira Tropicolor Verano 2017. ConcĂłn, La Serena, PucĂłn, y por primera vez Puerto Varas, serĂĄn las sedes de esta alegre carrera entre el 22 de enero y el 19 de febrero. Los 5K mĂĄs felices del planeta tambiĂŠn contarĂĄn con baile entretenido, DJ y animadores. Puedes revisar los UHFRUULGRVHQZZZWKHFRORUXQFOÂŁ/DVHQWUDGDV\DHVWiQDODYHQWD

FOTOGRAFĂ?AS: CORTESĂ?A.

Ruidosa Fest vuelve con todo en su segunda versiĂłn. Tras realizarse con ĂŠxito en Santiago y Ciudad de MĂŠxico, el festival feminista creado por la cantante nacional Francisca Valenzuela calienta motores para regresar a la capital el prĂłximo 11 de marzo. Su segunda ediciĂłn reunirĂĄ a cantantes, artistas y activistas chilenas en espacios de conversaciĂłn y conciertos que se desarrollarĂĄn en Matucana 100. PodrĂĄs conocer el line up completo y acceder a la venta de entradas durante la primera quincena de HQHURÂŁ*RJLUOV


COSMO FLASH

Etam, $26.990. Women’Secret*.

MUST DE PLAYA Atrévete con distintos colores y diseños ¡y elige tu salida de baño perfecta! H&M, $12.990.

FOTO GR AFÍAS PRODUCTOS / K ATA ULLOA PRODUCCIÓN / TERE BARRIOS Women’Secret, $29.990. H&M, $16.990.

De Fátima, $35.000. Etam, $30.990.

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*Consultar precio en tienda.


COSMO FLASH

#CurvasSexies

Con portadas en revistas, campañas publicitarias y miles de seguidores en Instagram, estas modelos tienen el control de sus cuerpos y lucen sin filtros su belleza natural, desafiando los viejos estándares. ¡Son lo máximo! DENISE BIDOT

CANDICE HUFFINE

ASHLEY GRAHAM

Ha desfilado en importantes pasarelas, como en el NYFW, y sabe cómo rockear cada curva. Conoce más de ella en la pág 87.

Es modelo de lencería y ha tenido varias portadas importantes, como la de Sports Illustrated, que nos dejó diciendo OMG.

ROBYN LAWLEY

PRECIOUS LEE

Desde Australia ha logrado posicionarse como una gran influencia dentro de la industria, sin miedo a mostrarse como una excelente modelo de trajes de baño.

Es la activista más atrevida y quiere comenzar una verdadera revolución en la moda. Su mejor consejo para amar su cuerpo es elogiarse a diario frente al espejo.

POR CARLOS SOTO. FOTOGRAFÍAS: GETTYIMAGES Y EFE.

Reconocida internacionalmente, se dedica a motivar a todas las mujeres con su lema: There is no wrong way to be a woman (No hay forma incorrecta de ser una mujer).

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AMANTE ANTES QUE ESPOSA

ANGELINA JOLIE Y BRAD PITT

Estas celebs fueron “la otra” antes de andar en serio con sus guapos. ¿Lo sabías? ¡Estamos seguras de que muchas de ellas te sorprenderán! Miranda Lambert

Julia Roberts

La cantante country era solo la amante antes de que tuviera una relación formal con Blake Shelton. Pero, como sabemos, él ahora está muuuy enamorado de Gwen Stefani, tal como lo hemos comprobado en varias premiaciones.

Es esposa del director de fotografía Danny Moder, pero él todavía estaba casado cuando tuvieron su primera cita.

Britney Spears Brit-Brit comenzó a salir con Kevin Federline cuando él estaba comprometido con Shar Jackson. ¡Muy mal, Britney!

POR LESLIE SANTANA. FOTOGRAFÍAS: GETTYIMAGES.

Jennifer López Existen rumores de que ella y Marc Anthony empezaron a salir cuando él estaba aún casado con la modelo Dayanara Torres.

ALICIA KEYS Y SWIZZ BEATZ

JULIA ROBERTS Y DANNY MODER

GISELE BÜNDCHEN Y TOM BRADY

MIRANDA LAMBERT Y BLAKE SHELTON

JENNIFER LÓPEZ Y MARC ANTHONY

BRITNEY SPEARS Y KEVIN FEDERLINE

Alicia Keys El productor de música Swizz Beatz dejó a la cantante Mashonda para salir con Alicia.

Gabrielle Union Está casada con Dwayne Wade, pero tiempo atrás, su exesposa Siohvaughn Funches declaró que le fue infiel con Gaby. ¡Ups!

Angelina Jolie Es sabido que su romance con Brad Pitt comenzó mientras él todavía estaba casado con Jennifer Aniston.

Amber Heard Johnny Depp era esposo de Vanessa Paradis antes de comprometerse con Amber. Quién iba a decir que acabarían tan mal...

Gisele Bündchen Tom Brady era novio de Bridget Moynahan, quien estaba embarazada cuando Gisele apareció. .

AMBER HEARD Y JOHNNY DEPP

GABRIELLE UNION Y DWAYNE WADE

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COSMO FLASH

CHRISSY TEIGEN

COOL

BELLA HADID Y THE WEEKND

JOHN MAYER Y TAYLOR SWIFT

TERMINAR CON TU EX Y MANTENER SU AMISTAD A PESAR DE TODO.

QUE DESPUÉS DE SIETE AÑOS TU EX TE DEDIQUE UN TWEET MALA ONDA EN TU CUMPLEAÑOS.

SELENA GÓMEZ

KANYE WEST

SER LA REINA DEL NAKED DRESS EN LA RED CARPET.

INSPIRAR AL MUNDO A SUPERAR LAS DIFICULTADES DE LA VIDA.

VS. IRINA SHAYK

SER LA MÁS SEXY DEL VS FASHION SHOW CON CINCO MESES DE EMBARAZO.

JENNIFER LÓPEZ

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HACER UN ESCÁNDALO EN LA MITAD DE TU SHOW Y NUNCA DAR EXPLICACIONES.

LAURA PERLONGO Y NEV SCHULMAN

TENER OCHO MESES DE EMBARAZO Y APARECER EN TOPLESS EN LA RED CARPET.

RIDICOOL

EXPONER TU LADO MÁS PRIVADO EN LA ALFOMBRA ROJA.


COSMO FLASH

Confesiones Las lectoras nos comparten sus historias más divertidas y hot. “DESCUBRÍ QUE MI ROMMATE TUVO RELACIONES EN MI CAMA, ASÍ ES QUE, COMO VENGANZA, METÍ SU CEPILLO DE DIENTES EN EL W.C., PUSE MAYONESA EN SU SHAMPOO Y LAXANTES EN SUS BEBIDAS. NO SE METAN CONMIGO, O LOS ENFERMARÉ DE LA GUATA”. —ALEJANDRA, 21

WORST DATES EVER! “Llevábamos 20 minutos de cita cuando me dijo que en la media, con sus amigos había creado ‘el club de la clamidia’: habían tratado de darle clamidia a la mayoría de mujeres que pudiesen”. —CAMILA, 25

“Una chica se sentó de repente en nuestra mesa. Él le dijo que yo era su prima y la presentó como su polola”. —FRANCISCA, 21

“ESTABA ARRIBA DE UN FLOTADOR BANANO, DE ESOS QUE SON ARRASTRADOS POR UNA LANCHA. AL PARTIR, MI PARTE DE ARRIBA DEL BIKINI VOLÓ Y SE HUNDIÓ EN EL AGUA. TUVE QUE HACER LA CAMINATA DE VUELTA AL CAMPING MITAD DESNUDA”. —ISABEL, 24

Y CUANDO ESTÁBAMOS COMPLETAMENTE DESNUDOS y a punto de tener sexo, ¡llegó mi tía! Me asusté y le dije la mentira más obvia: ‘Ah, él solo se estaba probando una polera. ¡Demasiado incómodo!” —LAURA, 19

“Salí con mis amigas a comer sushi, cuando me llegó el temido mensaje: ‘Tenemos que hablar’. Fui a la casa de mi pololo y en medio del discurso de término, sentí una MEZCLA EN EL ESTÓMAGO, entre mi reacción a nuestro breakup y al sushi barato. Tuve una explosiva diarrea en todo su baño. ¡Se lo merece!”. —MARCELA, 23

“ESTABA USANDO EL BAÑO EN UN CARRETE, CUANDO DE L A NADA ENTRÓ UN GRUPO DE CHICAS. YO ESTABA EN CUCLILL AS Y CON EL APURO, ME TAPÉ LO MÁS RÁPIDO QUE PUDE, ME RESBALÉ ¡Y L A PARTE TRASERA DE MI VESTIDO CAYÓ EN EL W.C! TRATÉ DE LIMPIARLO CON JABÓN, PERO TUVE QUE ESTAR EL RESTO DE L A NOCHE CON MI VESTIDO HÚMEDO Y FÉTIDO. MI EGO Y MI GL AMOUR SE DESTRUYERON, OBVIO”. —PAOLA, 26

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SABEMOS QUE TIENES CONFESIONES PARA COMPARTIR... ESCRÍBENOS A COSMO@TELEVISA.CL O POR TWITTER A @COSMOCHILE

“Me pasó a buscar para nuestra cita en su auto. Miré hacia adentro y había un condón usado estancado entre los asientos delanteros. Obvio que esa cita terminó MUY rápido”. —ANDREA, 30

“Llevaba 45 minutos atrasado y lo primero que dijo al llegar fue ‘lindas boobies’ y no sacó sus ojos de mis pechos. Al final, hizo una escena gritando lo caro que estaban los tragos”. —DANIELA, 28

“Me dijo que medía 1,98 m, pero con suerte alcanzaba a llegar al 1,50 m. Era como un enano de Blancanieves ”. —CATALINA, 24

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FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES.

“Vivía con mi tía y ella había salido a hacer algunos trámites. Mi pololo me fue a ver,


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FOTOGRAFÍA: CORTESÍA.

BIKINI, Selmark Mare en Cotys, $64.990.

Bikini party! Ser la mejor vestida de la temporada es súper fácil. Sigue nuestros tips veraniegos y prepara tu look infalible para brillar bajo el sol. ¡Causarás sensación! FOTO GR AFÍAS PRODUCTOS / K ATA ULLOA PRODUCCIÓN / TERE BARRIOS

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FUN FEARLESS FASHION

Lima limón

O’Neill, $18.990.

De Fátima, Top, $24.000; Bottom, $22.000.

Sal de tu zona de confort ¡y atrévete a innovar! Los colores amarillos, más un bronceado perfecto, harán que tu look se robe todas las miradas.

Marquis, $19.990. Adelinda en Colcci, $64.990.

Calvin Klein, Top, $29.990; Bottom, $44.990.

Maui and Sons, $19.990.

Beso de Sal, Top, $39.990; Bottom, $39.990.

Touché, Top, $46.200; Bottom, $35.100. Agua Bendita, Top, $65.990; Bottom, $59.990.

20 COSMOPOLITAN.CL

ENERO 2017

Maui and Sons, $14.990


Sybilla, $9.990.

Flores, Top, $14.990; Bottom, $7.990.

De Fátima, Top, $24.000; Bottom, $18.000.

AC Mare en Cotys, $49.000.

Dulce mora ¡Purple power! Este color queda perfecto en pieles blancas y morenas. Lo mejor es que existe una enorme variedad de diseños. Florales, tribales, con patrones, ¡tú decides!

Sybilla, $12.990.

Maui and Sons, $16.990. Doo Australia, $14.990.

University Club, $16.990.

Sybilla, Top, $7.990; Bottom, $5.990.

ENERO 2017

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Maui and Sons, $16.990. Basement, $19.990.

O´Neill, $18.990.

H&M, Top, $9.990; Bottom, $6.990. River Island, Top, $34.990; Bottom, $19.990.

Cacao love Puedes elegir entre tonos oscuros o claros, con o sin brillos, ¡el café nunca falla! Este clásico color es ideal si lo que buscas es llevar un look más glam.

Rip Curl, $19.990. Mossimo, $16.990.

Adelinda en Colcci, $59.990.

De Fátima, Top, $20.000; Bottom, $20.000.

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O´Neill, $18.990.

Cotys, $69.990.

Maui and Sons, $14.990.

De Fátima; Top, $24.000; Bottom, $22.000.

Maui and Sons, $19.990.

Index, $16.990.

Flores, Top, $12.990; Bottom, $7.990.

Very berry No solo es un lindo color, sino que también es supersexy. Úsalo con confianza y modélalo por la orilla de la playa. ¡Dejarás a todos en shock! Cotys, $64.980. Touché, Top, $57.134; Bottom, $37.736.

Women’Secret, $36.990.

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FUN FEARLESS FASHION De Fátima, Top, $30.000; Bottom, $20.000.

Women’Secret, Top, $16.990; Bottom, $12.990.

Adelinda en Colcci, $59.990.

Blueberry blast En la mañana, en la tarde o en la noche. ¡Da igual!, los tonos azules te harán ver siempre chic y segura. Combínalos con los accesorios que quieras. Le Bain by Etam, Top, $18.990; Bottom, $12.990.

Sybilla, Top, $5.990; Bottom, $5.990.

Rip Curl, $24.990.

Maui and Sons, $16.990.

H&M, Top, $9.990; Bottom, $6.990.

Tatienne, $21.990.

Le Bain by Etam, Consultar precio en tienda.

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Touché, Top, $46.200; Bottom, $35.100.

H&M, Top, $6.990; Bottom, $5.990.

Women’Secret, $36.990.

Rip Curl, $19.990. De Fátima, $62.000

Doo Australia, $14.990.

Maui and Sons, $19.990. Rip Curl, $24.990.

Verano naranja ¡Cambia ese bikini antiguo por uno ultraveraniego! No importa el diseño que elijas ni dónde lo uses, este tono se adapta a cualquier ocasión.

Calvin Klein, Top $34.990; Bottom $24.990. Le Bain by Etam, Top, $18.990; Bottom, $10.990.

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TRADUCCIÓN: FERNANDA SÁNCHEZ. FOTOGRAFÍAS: JEFFREY WESTBROOK Y CORTESÍA.

Locas por... Más que otra tendencia de belleza, el poder hidratante y nutritivo de esta superfruta es un sueño para tu piel y pelo. POR L AUREN BAL SAMO

¡el coco! ENERO 2017

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ES UN SNACK SALUDABLE Y, ADEMÁS, CUIDA TU PIEL. ¡EL COCO REALMENTE SIRVE PARA TODO!

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Come y bebe El coco es rico en ácidos grasos, aumenta la energía y la inmunidad. Prueba cocinar con aceite de coco. “Se puede usar en una gran variedad de platos, como sustituto de la mantequilla y otros aceites”, dice Willow Jarosh, cofundadora del Centro de Nutrición C&J. “El agua de coco, el líquido transparente que viene del centro de uno verde, es rica en electrolitos y por eso es perfecta para después de hacer ejercicio”. También está la leche de coco (que viene de la pulpa), una gran alternativa a los lácteos. Pruébala en tu café o en un milkshake, pero tómala con calma, porque es alta en grasa saturada.

Ponte a brillar Gracias a sus lípidos naturales, el extracto de coco encierra la humedad y ayuda a reparar las barreras de la piel, según Rikita Kapadia, fundadora de Cocovit (línea para el cuidado

de la piel basada en este fruto). ¿El efecto? ¡Humectación máxima! Obtén este resultado con el lip balm de coco y pera. Para una sonrisa perfecta, utiliza un blanqueador natural hecho a base de coco.

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Reparador de cabello “El aceite de coco es un must para tener un pelo sano”, dice Jenny Cho, estilista de celebridades para Suave Professionals. “Sus proteínas naturales reparan el daño, luchan contra el frizz y lo hidratan”. Si la textura de tu pelo es gruesa, péinalo con un bálsamo de coco natural sobre el cabello húmedo, como un tratamiento de limpieza previo. Para una melena delgada, prueba un shampoo de aceite de coco (como el de Organix), y compleméntalo con un acondicionador para obtener todos estos beneficios sin agregarle grasa ni pesadez.

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¡LA MEZCLA DE COCO Y MANZANILLA DEJARÁ TU PIEL ULTRASUAVE!

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1 Shampoo Coconut Milk de Organix, $6.389. 2 Acondicionador Hidratante Coconut Oil de Marc Anthony Hair Care, $6.990. 3 Coconut & Pear Lip Balm de Burt’s Bees, $3.199. 4 Coconut Body Butter de Dirty Works, $4.990.


Salva tu piel Cuando se trata del cuidado de la piel, el coco lo hace todo. “Es muy rico en antioxidantes, los que luchan contra el daño causado por el sol y las imperfecciones. Además, reduce la inflamación”, explica Kapadia. La manera más básica de obtener sus beneficios es: usar aceite de coco puro (es el producto estrella en las tiendas naturistas). También puedes optar por uno de estos artículos multiusos: una loción de hidratación profunda, con el fin de mantenerte humectada este verano; un jabón que limpie tu piel y la deje súper suave, o una colonia con aroma a coco y pomelo, como la de Oriflame, para mantenerte fresca en todo momento. .

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EL ACEITE DE COCO TIENE MÚLTIPLES BENEFICIOS, DESDE EL ACNÉ HASTA LA INFLAMACIÓN.

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1 Body Lotion Coconut Lime de Tree Hut,$12.990. 2 Jabón de Coco de The Body Shop, $3.990. 3 Colonia Refrescante de Agua de Coco y Pomelo de Fresh and Nature by Oriflame, $4.990.

ENERGÍA FRUTAL Mientras más tropicales sean los tratamientos de belleza este verano, mucho mejor.

MANZANA PROTECTORA

LOCIÓN FRUTAL

HIDRATACIÓN PROFUNDA

MIRADA RENOVADA AROMA FRESCO PODER NATURAL

Aceite que nutre, repara y protege.

Humectación con toques de melón y coco. ¿Qué mejor?

Esta crema cítrica es ideal para suavizar.

El extracto de palta dejará tus ojos frescos y humectados.

Perfume con notas de limón y mandarina.

Reparador de Puntas Manzana Verde de VZ, $6.490.

Hand and Body Lotion Coco Melón de OPI, $7.990.

Crema de Ducha de Mandarina de Le Petit Olivier, $4.990.

Creamy Eye Treatment with Avocado de Kiehl’s, $22.500.

Eau de Toilette Energizante de Cattier, $19.900.

Reafirma tu piel como nunca. Crema Reafirmante Facial de Noche con Granada de Weleda, $19.700.

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BEAUTY

UN E FAK

E J M O R PA O L R BRONCEAD A O No es necesario que pases horas y horas bajo el sol para conseguir un bronceado de ensueño. Además de dañar irreparablemente tu piel, ¡te arriesgas a sufrir feas y dolorosas quemaduras! Mejor, revisa esta completa guía y aprende a lucir un bronceado falso tan real como el de tus celebs favoritas. POR TAMAR A MAR AMBIO


EL MEJOR

BRONCEADO EXPRÉS

Contiene vitamina E, lo que ayuda a lograr un bronceado natural y uniforme desde la primera aplicación. Además, hidrata tu piel hasta por ocho horas.

¿Cuánto tiempo debes pasar bajo el sol para obtener el bronceado perfecto? Con estos productos solo necesitas una hora para lograr el summer glow que siempre quisiste alardear. Gelée Auto-Bronzante Express de Clarins, $29.500.

Autobronceador de Gorgeous Bronze, $17.990.

Ideal Soleil Moisturizing SelfTanning Milk de Vichy, $14.990.

EL MEJOR PARA

CUALQUIER OCASIÓN

Hidrata hasta por 24 horas, tiene FPS 25, corrige las imperfecciones de la piel y aporta luminosidad al rostro, además de dejarte un tono bronceado.

Estas pequeñas botellitas son tan maravillosas que han cosechado fanáticas en todo el mundo. Sus fórmulas te darán el tono dorado ideal para lucir una piel hermosa en todo momento. Body Beauty Balm de Urban Decay, $24.990.

Glam Bronze GG Cream de L’Oréal Paris, $6.990.

Huilo Auto Spray de Biotherm, $22.990.

EL MEJOR ¿Odias que tus manos se man chen con autobronceante? Este producto trae su propio aplicador para que dejes ese problema en el pasado.

DE ÚLTIMO MINUTO Si no tienes tiempo para esperar que el autobronceante se seque, estos tres productos son ideales para ti. Aplícalos para lograr un efecto sunkissed en menos de cinco minutos. Spray Autobronceante Quick Tan de Body Drench, $15.290.

Sublime Bronze Bruma Express de L’Oréal Paris, $6.990

Autobronceante Hoola Zero Tanlines de Benefit, $24.990.

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EL MEJOR PARA

TU ROSTRO ¿No quieres perder los beneficios de tu rutina habitual? Estas opciones cuidan tu piel mientras le aportan color. Úsalos después de tu hidratante facial y disfruta de un rostro fresco y radiante al instante.

De aplicación fácil y uniforme, este producto está especialmente formulado para personas con pieles claras y sensibles.

Aqua Gelée Autobronzante de Biotherm, $19.990.

Autohelios Gel Fundente Autobronceante de La Roche- Posay, $14.990.

Huile Prodigieuse Or de Nuxe,$18.890.

EL MEJOR PARA

LAS NOVATAS

Es de uso diario y promete darle un tono fabuloso a tu piel en solo tres días. Aplícalo con cuidado y espera al menos 10 minutos antes de vestirte.

Si recién estás entrando en el mundo del autobronceado, comienza probando estos productos de fácil aplicación hasta que te sientas lista para subir a las grandes ligas. Loción Autobronceadora de Avon Sun, $8.990.

Natural Glow Daily Moisturizer de Jergens, US$7,78.

Sublime Bronze AirBrush de L’Oréal Paris, $6.990.

EL MEJOR CON

FÓRMULA NATURAL Estas fórmulas son ideales para personas de piel sensible o propensas a tener alergias. Además, son amigables con el medioambiente y ¡totalmente cruelty free!

No contiene parabenos, es hipoalergénico y no comedogénico. Su fórmula da un suave color a la piel, mientras la calma e hidrata.

Honey Bronze Tinted Leg Mist de The Body Shop, $17.990.

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Lait Lotion Autobronceante Hidratante de Avene, $12.990.

Sesame Suntain Lotion de Lush, $10.200.


EL MEJOR

BRONCEADO GRADUAL

En un par de horas puedes ver los primeros resultados de tu bronceado. En tres días ya habrás conseguido un tono tan perfecto como el de J.Lo.

Si prefieres ir construyendo la intensidad de tu bronceado día tras día, estamos seguras de que te van a encantar estas simples y eficases fórmulas must. Gradual Tan for Face and Body de La Mer, $75.000.

EL MEJOR

ACEITE DE BRONCEADO ¡Bonus track! No solo se sienten suaves en la piel cuando los aplicas, sino que, además, te aportan un brillo extra supersexy mientras actúan para conseguir el bronceado ideal.

Self Sun Body Tinted Lotion de Clinique, $21.900.

Úsalo para obtener un hermoso color dorado uniforme en todo el cuerpo. Pero ¡ojo! No con tiene FPS, así que aplica un poco de protec tor solar antes.

Dark Taning Exotic Oil Spray de Australian Gold, $11.990.

Liquid Shimmer Dry Oil Spray de Michael Kors, $39.990.

Tanning Oil FSP 30 de Nuxe Sun, $17.790.

La mezcla perfecta entre brillo y color. Tiene un exquisito aroma a miel y deja tus labios ¡superhidratados!

EL MEJOR

MAKEUP TAN FOTOGRAFÍAS: CORTESÍA Y GETTY IMAGES.

Gradual Tan Tinted Body de Saint-Tropez, US$26,00.

Si no te atreves a usar autobronceadores porque te aterra quedar como Anne Hathaway en Bride Wars, el maquillaje es tu solución. Estas opciones te darán un lindo y sutil resultado. Iluminador Sun Beam de Benefit, $21.990.

Honey Bronze Shimmer Lip Balm de The Body Shop, $7.990.

Bronze Goddess de Estée Lauder, $39.900.

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BEAUTY

Probamos la Tripollar Pose, un dispositivo que lleva la frecuencia tripolar a la comodidad de tu casa. POR IGNACIA URIBE R.

UNA DE LAS partes favoritas de mi trabajo, y quizás incluso una de las razones por las que estudié Periodismo, es probar cosas. Me encanta estar al día, descubrir por mi propia cuenta si algo funciona realmente o si son promesas de marketing que nunca se cumplen. Y cuando estas pruebas son en el área de la belleza, siento que se convierte casi en una adicción. Fue así como la máquina Tripollar Pose (a la venta en www.mispa.cl) llegó a mis manos. ¿La promesa? La posibilidad de acceder al mismo tratamiento de frecuencia tripolar que generalmente se realiza en un centro estético, pero en la comodidad del hogar. Es decir, reducir la grasa localizada y la celulitis, acelerando el metabolismo y reafirmando la piel, a través del calor que emite la Tripollar Pose. Cuando la vi, lo primero que me llamó la atención fue su diseño blanco con dorado (una de mis combinaciones de

ID E A L PA R A L L E VÁ R S E L A A L A PL AYA O A UN V I A JE .

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Su diseño se ajusta a la palma de tu mano con facilidad.

FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA.

El mejor secreto de este verano

colores favoritas), y la facilidad con que se ajustaba a la palma de mi mano. Viene con un gel especial que debes esparcir en la zona a tratar, elegir uno de los tres niveles de calor (yo comienzo con el medio y termino con el alto), y pasar el dispositivo sobre tu piel con una pequeña presión, haciendo círculos lentos durante 20-30 minutos. Tan simple como esto. Eso sí, hay que ser matea para ver resultados, y realmente realizar este pequeño tratamiento día por medio el primer mes, como se recomienda. Si una se aplica, la verdad es que la zona mejora bastante; se elimina la grasa y la piel queda mucho más firme. Yo elegí la parte justo debajo del ombligo, especialmente porque es una zona cómoda para pasarme la Tripollar Pose yo sola, mientras veo Netflix, por ejemplo. Otras partes del cuerpo, como la zona del “chaíto” del brazo o la parte de atrás de los muslos, son más difíciles de alcanzar por ti misma, pero cualquier amiga estará encantada de ayudarte si se hacen el tratamiento juntas. .


Pestañas de impacto Revitalash Advanced gracias a su composición BioPeptin Complex botánicos Acondiciona , Revitaliza y Embellece las pestañas, mejorando su flexibilidad, hidratación y brillo.

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BEAUTY PIEL FRESCA Creada para pieles sensibles, esta mascarilla nutre e hidrata hasta la piel más seca.

POST PLAYA Después de un largo día bajo el sol, esta loción de aloe vera y flor de tila dejará tu piel hidratada y fresca.

Aloe Protective Restoring Mask de The Body Shop, $15.990.

CUIDADO FACIAL

After Sun Soother de Burt’s Bees, $10.990.

Limpia a fondo los poros y elimina los restos de suciedad que pueden producir acné. Blue Herbal Cleanser de Kiehl’s, $19.500.

ULTRA FRESH Ideal para pieles normales a grasas, este tónico le entrega frescura instantánea al rostro. Tea Tree Water de Lush, $10.500.

10 must nature

BABY SKIN

Saca tu lado green y ponte linda con estos productos 100% naturales.

Sus cristales de azúcar naturales eliminan la piel seca, mientras el pepino y la piña la suavizan.

POR TAMAR A MAR AMBIO

Manicure and Pedicure Cucumber Scrub de Pepino y Piña de OPI, $8.090.

BYE CASPA ROSTRO PERFECTO Su fórmula con vitaminas, minerales y antioxidantes naturales hará que tu piel se vea sana y libre de imperfecciones.

FOTOGRAFÍAS: CORTESÍA.

Fortalece y calma el cuero cabelludo, además de darle una sensación de frescura y bienestar al instante. Shampoo Equilibrante de Trigo de Weleda, $9.000.

BB Cream Organic Wear de Physicians Formula, $8.090.

CABELLO DE RAPUNZEL Formulado a base de flor de parra y durazno, este spray ayuda a peinar el cabello, además de otorgarle brillo y suavidad. Spray Desenredante de Durazno de Le Petit Olivier, $6.900.

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REPARACIÓN PROFUNDA Estos aceites de jojoba, palta y almendra dulce hidratan, reparan y suavizan todo tipo de cabellos. Aceites Naturales Silk Elements de Sally Beauty, $10.490.

SÚPER SUAVE Hecho a base de cinco aceites naturales, repara y protege el cabello, además de suavizar la piel del rostro y el cuerpo. Multi-Purpose Dry Oil de Cattier, $18.500.


Beauty P&R

P. ¿QUÉ ES EL BLOWTOX? R. Son

¡Tus dudas de belleza resueltas en segundos! POR JULIE TA AGUIL AR

Exfoliante Corporal de Weleda, $11.900.

P. ¿ES BUENO EXFOLIARSE CON ARENA DE MAR? R. La arena es rica en minerales y muchas aprovechan la playa para exfoliarse. La idea no es mala, pero un scrub, además de limpiar, debe hidratar. Los resultados serán mejores si la mezclas con algún aceite emoliente (almendra o coco). Si tu piel tiende a irritarse o eres propensa a las manchas, ¡olvídalo! Para ti existen fórmulas mucho más delicadas, como las de Weleda. Se trata de una combinación de aceite de jojoba y menta piperina que retira con delicadeza las células muertas del cuerpo, mientras que la manteca de karité y aceites esenciales la suavizan.

inyecciones de botox que se aplican en el cuero cabelludo y que bloquean las glándulas sebáceas, limitando su producción. Una solución para las que sufren de cabello ultragraso. Solo se recomienda en casos muy extremos. Para la mayoría, basta con usar un shampoo seborregulador.

Dercos Sebo Corrector de Vichy, $9.990.

FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA.

The Blushed Nudes de Maybelline, $7.990.

P. BUSCO UNAS SOMBRAS NO MUY CARAS… R. Maybelline sacó hace poco una paleta muy bella y poco común que nos dejó a todas alucinando. Se trata de un estuche con 12 tonos que, por su textura, resistencia y variedad de colores, compite con cualquiera de maquillaje profesional. Si te gusta el smokey eye con tonos como el rose gold, burdeos y cafés, no lo pienses más y corre a la farmacia.

P. ¿LA BASE SE DIFUMINA MEJOR CON UNA ESPONJA? R. Sí, de hecho todos los maquilladores profesionales las usan. Estas esponjas son muy suaves, de alta densidad y proporcionan la cantidad justa de producto y de manera homogénea. Las buenas tienen forma de huevo y una parte biselada para llegar con facilidad a zonas más complicadas, como la esquina de los ojos, por ejemplo.

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Pro Blending de Inglot, $12.990.

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MUJER QUE AMAMOS

r k Sa i a h

“CUANDO LA MUJER SE SIENTE SEXY, ES MUCHO MÁS FELIZ” LA COLOMBIANA, CONOCIDA POR SUS SENSUALES MOVIMIENTOS DE CADERA Y SENCILLA PERSONALIDAD, NOS CONTÓ ACERCA DE SU NUEVA FRAGANCIA, SUS HITS MUSICALES Y CÓMO LO HACE PARA MANTENER UN CUERPO FIT. DEFINITIVAMENTE, ES TIEMPO DE ¡SHAKIRA, SHAKIRA! POR NATALIA BINDIS


PROVOCATIVA, LINDA Y MÁS RADIANTE QUE NUNCA. SHAKIRA VOLVIÓ A NUESTRO PAÍS, TRAS CINCO AÑOS DE AUSENCIA, Y LO HIZO EN GRANDE. SI BIEN ESTUVO SOLO DOS DÍAS EN CHILE, TUVO TIEMPO PARA PASEAR POR LA CAPITAL, COMPARTIR CON SUS FANS DURANTE LA PRESENTACIÓN DE SU NUEVO PERFUME DANCE Y, POR SUPUESTO, PARA CONVERSAR CON COSMO. VISTIENDO UN BELLO ENTERITO STELLA MCCARTNEY Y CON UNA GRAN SONRISA, NOS RECIBIÓ EN EXCLUSIVA PARA CONTARNOS SOBRE SU NUEVA VIDA Y SUS PRÓXIMOS DESAFÍOS. 40 COSMOPOLITAN.CL

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COSMO: ERES UNA DE LAS ARTISTAS MÁS RECONOCIDAS A NIVEL INTERNACIONAL. ¿CÓMO NACIÓ TU GUSTO POR LA MÚSICA? SHAKIRA: Yo creo que primero apareció mi amor por las letras. Empecé a escribir cuando era muy pequeña y hacía unos pseudo poemas que luego se convirtieron en canciones. En paralelo, descubrí mi pasión por el baile y todo se fue armando como un rompecabezas, hasta que se reveló mi destino en la música. Sin darme cuenta, a los 13 años ya había grabado mi primer álbum.

BE AUT Y TIP Shakira se preocupa mucho de cuidar su piel y no exponerla demasiado a los rayos del sol. Por eso, su mejor tip es aplicarse mucho protector solar, tanto en el rostro como en el cuerpo, para mantener la piel joven y bella.

COSMO: LUEGO DE TU EXITOSO DISCO PIES DESCALZOS DECIDISTE CREAR UNA FUNDACIÓN QUE LLEVA EL MISMO NOMBRE PARA NIÑOS EN SITUACIÓN DE VULNERABILIDAD. ¿QUÉ TE MOTIVÓ A COMPROMETERTE CON LAS CAUSAS SOCIALES? SHAKIRA: Crecí en un país con muchas injusticias sociales y constantemente me preguntaba qué podía hacer para cambiar lo que para mí era difícil de tolerar. Siempre tuve en mi cabeza, en paralelo con mis metas artísticas, el poder lograr algo a nivel social. Cuando Pies Descalzos comenzó a explotar en Latinoamérica, sentí que era el momento adecuado para contribuir a la sociedad. Fue así como nació la fundación, que hoy entrega educación integral a miles de niños de zonas vulnerables de Colombia. Con el tiempo me he dado cuenta de que la educación es la herramienta más poderosa que tenemos para transformar el futuro de naciones enteras, como la mía, que ha sufrido muchísimo por la violencia y la pobreza. Cuando se invierte en educación en un país como el mío, los frutos son inmediatos.

COSMO: ADEMÁS DE HACER MÚSICA Y PREOCUPARTE DE TUS LABORES FILANTRÓPICAS TAMBIÉN DEBES DEDICARLE TIEMPO A TU FAMILIA. ¿CÓMO EQUILIBRAS EL SER MAMÁ Y UNA CANTANTE A LA VEZ? SHAKIRA: ¡Ufff, no tengo idea! Supongo que igual como lo hacen todas las otras mujeres en el mundo que van enloquecidas por la vida tratando de encontrar ese equilibrio (risas). Es difícil, pero si hay alguien que puede compaginarlo todo somos nosotras, las mujeres. COSMO:¿CUÁL ES TU OPINIÓN RESPECTO DEL EMPODERAMIENTO DE LA MUJER EN LOS ÚLTIMOS AÑOS? SHAKIRA: Creo que aún hay muchos lugares en el mundo en los que la mujer tiene que romper las cadenas de opresión que le impone su cultura. En ese sentido, la mujer occidental tiene muchas más oportunidades de reclamar lo que es suyo y de tener el control de su vida y destino. COSMO: Y TAMBIÉN SON MÁS SEGURAS DE SU SENSUALIDAD. ¿QUÉ LES DIRÍAS A LAS MUJERES QUE NO SE ATREVEN A SACAR SU LADO SEXY? SHAKIRA: ¡Que lo hagan! Pienso que cuando la mujer se siente sexy es mucho más feliz. Y es que no hay nada mejor que sentirse bien consigo misma, eso es más importante que gustarle al marido. COSMO: ¿ESO ES LO QUE INTENTAS TRANSMITIR EN TU NUEVA FRAGANCIA DANCE? SHAKIRA: Sí, es un perfume que refleja mucha sensualidad y feminidad. Está pensado para mujeres modernas que marcan su propio ritmo y se puede usar tanto de día como de noche. Tiene mucha personalidad, pero al mismo tiempo es suave. Me encanta que sea multifacético en ese sentido.

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intento ser alegre, creo que todos nos vemos bien cuando sonreímos. No hay mejor maquillaje que la felicidad y estar en paz con uno mismo. COSMO: EN CUANTO A MODA Y BELLEZA, ¿QUÉ TIPS NOS PODRÍAS COMPARTIR? SHAKIRA: Yo soy muy sencilla en mi forma de vestir y la verdad es que no tengo problemas con estar todo el día en jeans y polera. Aunque sí soy cuidadosa con el sol, no me expongo porque sí a los rayos solares y me aplico harto bloqueador. COSMO: HABLANDO DE TUS ÚLTIMOS HITS, ¿CÓMO FUE COLABORAR CON MALUMA EN CHANTAJE? SHAKIRA: Fue muy especial, porque hubo una química instantánea en el estudio al crear la canción. Además, ha tenido un éxito increíble. A horas de haber sido lanzada fue número uno en 18 países, y el video logró más de 85 mil visitas en menos de 15 días. Sin embargo, sabíamos que sería así. Lo sentimos en el estudio. Él escribía un verso y yo el siguiente, fue todo tan fluido que nunca dudé en que iba a ser un hit.

“NO H AY M EJOR M AQU I L L AJ E QU E L A F EL IC I DA D Y E S TA R E N PA Z” COSMO: ¿EN QUÉ TE INSPIRASTE PARA EL CONCEPTO DE LA BOTELLA? SHAKIRA: El envase es una miniescultura de un cuerpo femenino en movimiento y se basa en uno de mis pasos de baile más clásicos. Cuando comenzamos a desarrollar la botella no estábamos muy convencidos de la forma, le faltaba más voluptuosidad y curvas. Entonces, me tomé una selfie con las caderas inclinadas y

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COSMO: ¿QUÉ PLANES TIENES PARA EL FUTURO? SHAKIRA: Ahora mismo estoy disfrutando mucho de hacer música, ya que tanto La bicicleta como Chantaje rompieron récords. Me siento muy motiles dije: “Hagamóslo así”. Creo vada, tengo casi listo un nuevo que de esa manera representa trabajo discográfico, pero aún también a la mujer latina. le falta un poco. Lo bueno es que gracias al boom de las COSMO: Y MUCHAS DE redes sociales mi relación con ELLAS ADMIRAN TUS CURVAS. la música ha cambiado. Ahora ¿CUÁLES SON TUS SECRETOS PARA MANTENERTE EN FORMA? todo es inmediato. Puedo lanSHAKIRA: Me gusta practicar dezar canciones tan pronto estén porte. El tenis me encanta y es listas y eso ha modificado commi manera de hacer ejercicio sin pletamente el juego. Para mí, sufrir en el gimnasio. También es mucho más gratificante.


10 cosas que quizás no sabías de ella 1. Su nombre completo es Shakira Isabel Mebarak Ripoll. En árabe, Shakira significa “mujer llena de gracia”. ¿Le queda bien, cierto? 2. Su papá es de origen libanés, mientras que su mamá es catalana, lo que explica de dónde heredó sus increíbles movimientos de cadera y su exótica belleza. 3. Cuando tenía dos años de edad, uno de sus medio hermanos murió en un accidente de tránsito. A raíz de eso, a los ocho años escribió su primera canción: Tus gafas oscuras, inspirada en su padre, quien por mucho tiempo usó anteojos negros para ocultar el dolor que sentía por la muerte de su hijo. 4. Siempre le ha gustado cantar, pero no tuvo un comienzo fácil. Cuando era pequeña, no la dejaron participar en el coro de su escuela, porque su vibrato era demasiado fuerte. ¡El profesor incluso le dijo que sonaba como una cabra! Claramente ese hombre no imaginó que ella llegaría a ser una de las cantantes más reconocidas y únicas gracias a su inconfundible voz.

FOTOGRAFÍAS: CORTESÍA Y GETTY IMAGES.

5. Es políglota. Además de hablar español, la colombiana domina a la perfección el inglés, portugués, francés, italiano, catalán y árabe. ¿Seca, o no? 6. ¡Ella y Piqué están de cumpleaños el mismo día! Ambos nacieron un 2 de febrero, pero con una década de diferencia. El año pasado Shakira cumplió 39 primaveras, mientras que el defensa del FC Barcelona celebró sus 29 vueltas al sol. Una coincidencia muy romántica.

7. Es la tercera cantante más premiada del mundo, superada solo por Whitney Huston y Britney Spears. En sus 26 años de carrera ha ganado más de 400 premios, entre los que figuran dos Grammy, 12 Grammy Latinos, 13 Billboard Awards, 39 Latin Billboards, 14 premios MTV, 5 Teen Choice Awards y un Globo de Oro. 8. La colombiana es la cantante femenina con mayor número de ventas en la década del 2000 y la única mujer que logró posicionar cinco sencillos en la lista de los más vendidos durante ese período: Hips Don’t Lie; Whenever, Wherever; Loca; Underneath Your Clothes y La Tortura. ¡Definitivamente, son parte de nuestro playlist! 9. En octubre de 2003 fue nombrada Embajadora de Buena Voluntad de Unicef, convirtiéndose en la primera mujer colombiana en ejercer ese cargo. Desde entonces, la cantante ha visitado distintas partes del mundo con el objetivo de conseguir que todos los niños y niñas reciban una educación básica de calidad. ¡Un trabajo admirable! 10. ¡Le encanta ser mamá! Desde que Milan y Sasha nacieron, ella se ha involucrado mucho en su papel de madre. Tanto así, que ideó la aplicación Grow Parenting junto a Fisher Price. ¿Su objetivo? Promover el cuidado y la estimulación de las guagüitas. La app, disponible para celulares y tablets, cuenta con casi 1.800 tips para ayudar a los padres durante el crecimiento de sus hijos.

MALUMA ¡Rompe récords! Su canción Chantaje se posicionó como la número uno en distintos rankings del mundo. Por si eso fuera poco, fue el primer video latino en superar las 100 mil visitas en YouTube en menos de un mes. ¡Qué dupla!

CARLOS VIVES Junto a su compatriota, y gran amigo, Shakira volvió a las pistas con todo. Ambos ganaron dos Grammy’s Latinos por mejor grabación y canción del año con su hit La bicicleta.

GRANDES PARTNERS Españoles, colombianos, barbadenses ¡da igual! La latina tiene un amplio repertorio de colegas con los que nos ha hecho bailar y cantar más de una vez. ¡Ella sí que sabe cómo elegir a sus colegas! RIHANNA En 2014 estas dos hot girls deleitaron al mundo con su sensualidad en Can’t Remember To Forget You. Shakira y Rihanna aparecían en una mansión bailando súper sexy y mostrando sus curvas. ¡Wow!

ALEJANDRO SANZ Parece ayer cuando vimos una Shakira coqueta, llena de aceite y arriba de una mesa moviendo sus caderas. Hace nueve años Alejandro Sanz y la colombiana lanzaron La tortura, ¡una canción que hasta hoy nos hace suspirar! .

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TÚ AÚN MEJOR

¡Deja de preocuparte! (estás ganando) ¿ASÍ ES QUE CREES QUE TU VIDA ES UN DESASTRE PORQUE NO TIENES EL TRABAJO, LA CASA O EL MARIDO PERFECTO QUE EL MUNDO TE HABÍA PROMETIDO? ¡PIENSA DE NUEVO! NO HAY OTRA forma de decirlo: la presión es fuerte. Las relaciones son complicadas, los sueldos parecen ser cada vez más bajos, y aunque estemos en nuestros 20, la vida se siente como una constante prueba que hay que pasar. La verdad es que la situación no se ve muy alentadora, en especial cuando nos comparamos con la generación que vino antes. Pareciera que lo estamos haciendo todo mal, ¿o no? Pero lo más probable es que tu vida no siga un camino similar a alguien del Gen X, y eso está bien. El mundo se ha transformado en algo nuevo en muy poco tiempo, y lo peor que puedes pensar es que para ser exitosa tienes que imitar a la perfección el camino que siguieron tus papás. Para los millennials, los timings han cambiado cuando se trata de cumplir ciertas metas. Y mientras antes puedas aceptar esto, que el éxito no es estándar ni igual para todos, antes lograrás entender que, efectivamente, estás haciendo un gran trabajo con tu vida.

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FOTOGRAFÍAS: ISTOCK.

POR LE SLE Y MARCHANT


Éxito de antes

Sentar cabeza a los 27 años en una era donde el matrimonio era normalmente usado como la forma de escapar del hogar de infancia, de ser independiente y vivir tu propia vida.

Éxito de ahora Puedes pausar la búsqueda de tu alma gemela un poco más. Una reciente investigación del Urban Institute reveló que una increíble cantidad de millennials retrasan el matrimonio hasta los 40 años, y la cifra seguirá subiendo. De hecho, un estudio del Pew Research Center predijo que el 25% de los millennials nunca se casará. Y por opción propia. En vez, nos estamos descubriendo a nosotros mismos y divirtiéndonos en el proceso. No estamos rechazando la idea del matrimonio, pero muchas parejas estables eligen probar el vivir juntos antes de firmar el papel. Los solteros, en cambio, mantienen el carrete vivo viviendo con amigos mientras esperan que sus vidas profesionales despeguen. No estamos solos, pero estos días el matrimonio no es la institución esencial que era antes. Hemos extendido nuestros años jóvenes y eso, definitivamente, no es algo malo.

 

Éxito de antes

Ganar mucho dinero de inmediato para comprar una propiedad, mantener una familia y vivir de forma ultracómoda.

Éxito de ahora Si es que no puedes entender cómo el primer sueldo de tus padres era tan alto

como para comprar una casa y ayudarte con la universidad, es porque hoy esto es algo que casi no existe. La encuesta online de CareerJunction de este año mostró que los sueldos son bastante bajos, en especial para aquellos que acaban de terminar sus estudios profesionales o técnicos. La mayoría de los sueldos apenas cubren un arriendo, para qué hablar de comprar una casa. Si ya te independizaste, ya sea viviendo sola o con amigos, eres muy afortunada. Incluso si estás ahorrando para esa gran movida, deberías estar inmensamente orgullosa de ti misma. No es cómo vivían los Gen X, pero sí estás experimentando algo que otras personas de tu edad añoran.

 

Éxito de antes

Ganar un sueldo honesto en un horario fijo de oficina de nueve a seis. Todos. los. días.

Éxito de ahora Las formas de ganar dinero se han expandido enormemente. Cuando la generación anterior terminaba de estudiar, la única opción disponible era entrar en una oficina... y no salir nunca más. Tus padres probablemente han estado trabajando para la misma empresa por años y años, porque eso fue lo que les enseñaron. Es como les dijeron que funciona el mundo e hicieron caso. Pero ahora hay formas ilimitadas de ganar plata y no todas operan en el horario de nueve a seis. Podrías ser una emprendedora y probar tu idea millonaria, comenzar un blog popular y tener a los avisadores golpeando a tu

puerta, convertirte en una estrella de las redes sociales y ganarte la vida a través de una cuenta de Instagram perfectamente curada. ¡Hasta podrías ser una Kardashian! No tienes que estar confinada a nada. Estás armada con herramientas que te hacen pensar en grande.

 

Éxito de antes

Graduarte con honores del colegio y entrar con puntaje máximo de la PSU a la universidad más prestigiosa del país.

PODRÍAS CONVERTIRTE EN UNA ESTRELLA DE LAS REDES Y GANARTE LA VIDA A TRAVÉS DE UNA CUENTA DE INSTAGRAM PERFECTA. ¡HASTA PODRÍAS SER UNA KARDASHIAN!

 

Éxito de ahora

Por supuesto que una educación de calidad es valiosa, pero ciertamente no afectó el éxito de aquellos que la abandonaron, como Mark Zuckerberg, Lady Gaga y Oprah. No hay una verdadera relación entre la educación y el expertise; puedes ser brillante en lo que sea que te apasione teniendo determinación y ac-

ceso a un computador. Si ya sabes lo que quieres hacer y piensas que la U solo te retrasaría, no deberías sentirte presionada. No te hace ser menos. Sabes exactamente lo que tienes que hacer para llegar a donde quieres llegar. Haz eso en vez de seguir lo que otros esperan de ti.

 

Éxito de antes

Aceptar un trabajo que te permita pagar la casa, los niños, el auto y todas las comodidades que ahora no sabes si en algún momento podrás costear.

Éxito de ahora Se ha documentado que los millennials se guían más por la felicidad que el dinero, y por experiencias que por cosas materiales. Hemos visto cómo la antigua manera de vivir hizo que la generación previa esté estresada, cansada, sobretrabajada..., pero llena de cosas. Nosotros queremos trabajar por un propósito, no un sueldo. Ha habido un cambio en las prioridades de nuestra generación. Incluso, la revista Forbes dijo que la felicidad es el nuevo éxito. Si tenemos un trabajo, queremos que este le dé significado a nuestra vida. Queremos trabajar para nosotros mismos o para una causa. No importa cuánta plata nos signifique, porque nos resulta más crucial el cómo nos sentimos a cuánto tenemos. ¿Te sientes feliz en este momento? ¿Te rodeas de gente y experiencias que te hacen sonreír? Si puedes decir honestamente “sí”, entonces ya has encontrado lo que toda una generación está buscando. Y eso significa que ya estás ganando en la vida. .

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TÚ AÚN MEJOR

En defensa de la melancolía

RECHAZAR LA TRISTEZA (O CUALQUIER OTRA EMOCIÓN) NO TERMINARÁ CON ELLA, PERO SI APRENDES A REPLANTEARTE LA MANERA EN QUE LA VIVES, GANARÁS MÁS COSAS BUENAS DE LO QUE CREES. POR RO CÍO FLORE S TAPIA

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LOS DÍAS DE BAJÓN también tienen sus cosas buenas. Eso dice la psicóloga Margarita Ayala: “En nuestra sociedad es normal negar la tristeza. Siempre que alguien pregunta ¿cómo estás?, la respuesta es ‘bien’, y al final nos acostumbramos a esbozar una sonrisa cuando lo que en realidad queremos es llorar”, dice la experta. Así que la próxima vez que sufras un quiebre, no corras a ahogar las penas en un carrete, sino que mejor actúa de esta manera:


Vívela No puedes evitar que te pasen cosas que te pongan triste, pero aunque no veas la salida del túnel, lo mejor es aceptarlo. Según la experta, si niegas la tristeza, se magnificará la sensación de estar hundida en la miseria. Haz la prueba de ser sincera contigo, háblale a una amiga y dile: “Estoy triste”, y aprovecha para desahogarte.

¿Hacerte la fuerte? A los niños les solemos decir: “No llores”, “no pasa nada”, “no tiene importancia”, pero de acuerdo con la experta, eso nos obliga a poner una coraza y pensar que solo así los demás nos van a querer. Sin embargo, la verdad es que eso solamente trae consecuencias en tu vida futura, ya que podrías desarrollar problemas de ansiedad, depresión y enfermedades psicosomáticas, como problemas digestivos o de piel. No eres la heroína de ningún cuento. Si otras personas te suelen cargar sus problemas mientras tú sufres en silencio, ¡suficiente! No dejes de lado tu vida y tus responsabilidades, pero también es válido llorar y descargar tus penas cuando lo necesites.

FOTOGRAFÍAS: NICK ONKEN Y GETTY IMAGES.

La más sonriente Según la psicóloga, ver el lado bueno de las cosas es genial, pero no por eso hay que restarles importancia. Si alguien te dice que se encuentra enfermo, no intentes decirle “no hay problema”. Sé sincera y dile que es una gran pena y que ojalá se recupere pronto.

SOBRE SENTIR LOS BLUES... ¿La comida no tiene sabor?

Cuando atraviesas por periodos de tristeza, el cerebro no recibe igual la sensación de dulce, lo que también se refleja en las papilas gustativas. Por eso, los tristes comen más, ya que no encuentran el mismo sabor que antes les daba placer.

¿En búsqueda de la felicidad? La alegría, la ira, el miedo, la tristeza, la sorpresa y la repulsión son las seis emociones básicas generadas en el sistema límbico cerebral, y tienen una buena razón de ser, porque nos ayudan a sobrevivir. “Todas provocan reacciones fisiológicas que en muchos casos podrían salvarnos”, dice la especialista. El miedo nos permite reaccionar ante un peligro, al producir ansiedad e incertidumbre, lo que, por ejemplo, nos hace salir corriendo de un incendio. “La tristeza crea pena, soledad, desmotivación y un ligero incremento de la actividad neurológica, lo que fomenta el análisis, la reflexión y las ganas de pedir ayuda”, dice Ayala.

El lado bueno: abrazos de oso Si no dices que estás triste, ¡nadie te va a consolar! Aprovecha tu estado para que los demás te ayuden, te regaloneen y te recuerden lo mucho que te quieren.

D E JA R S A L IR T U S EMOCIONES TE HARÁ B IE N M E N TA L Y FÍSICAMENTE.

Permítete sentir malestar y actúa para buscar una alternativa o ayudarle a introducir algunos cambios que le ayuden a mejorar. Puede que te sigas sintiendo mal, pero hacer algo al respecto amortiguará un poco la emoción.

Concéntrate Según Ayala, está comprobado que la tristeza activa el cerebro como si estuviera frente a una señal de alarma, indicando que hay una situación nueva o un reto. Entonces, tu mente desarrolla más atención y objetividad. La gente que pasa por una fase de tristeza también suele ser más reflexiva y analítica.

Tiempo para ti ¿Eres de las que se la pasan complaciendo a los demás? La buena noticia es que cuando estás bajoneada es poco probable que lo hagas o, al menos, que no te sientas mal de no hacerlo. Puede ser la excusa perfecta para estar sola sin ofender a nadie, bloquear a todos los demás y concentrarte en ti.

¡No te rindas! “La gente en un estado anímico bajo es más persistente ante las adversidades”, dice Ayala. ¿Lo sorprendente? Las personas felices tienden a dejar de lado una tarea difícil con más facilidad. .

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MAN MANUAL

Todo sobre ellos ●

TU GUÍA DEL CEREBRO MASCULINO HOMBRES FIELES

¡NO SON UNA LEYENDA URBANA! Y NO LO DECIMOS NOSOTRAS: LA CIENCIA HA ENCONTRADO UNA SERIE DE CARACTERÍSTICAS QUE COMPARTEN LOS HOMBRES QUE NO ENGAÑAN A SUS MUJERES.

O al menos, las probabilidades de que lo hagan son más bajas (tampoco esperes milagros). Esto lo asegura un reciente estudio realizado en Estados Unidos. ¿Cómo identificar a este hombre ideal? A continuación, te damos tres pistas claves.

EL FACTOR FAMILIA GRANDE Suena extraño, pero de acuerdo con el estudio, los hombres que son hijos únicos tienden más a engañar, mientras que entre los que vienen de familias numerosas hay menos probabilidades de que sean adictos a poner el gorro. Los investigadores no se explican a qué se debe esto. ¿Será que son menos competitivos? ¿Valoran más la familia y no la ponen en riesgo? No lo sabemos, pero anota el dato. EL FACTOR AMIGOS ¢6XVDPLJRVVRQLQÀHOHV"(QWRQFHVHVWi en riesgo de caer en la tentación por culpa de la presión social. Además, y según la investigación, si ellos lo hacen, entonces él lo va a ver como algo normal. Por el contrario, si se rodea de amigos leales a sus pololas, entonces ese es el comportamiento que va a imitar. Sí: el género masculino tiende a ser simple de descifrar.

28 AÑOS ES L A EDAD PROMEDIO EN L A QUE LOS HOMBRES ENCUENTR AN AL AMOR DE SU VIDA. ¿ELL AS? C O M O S I E M P R E L L E VA N L A D E L A N T E R A , YA Q U E E L I G E N A L D E F I N I T I V O A L O S 25. FUENTE: MATCH.COM

FUENTE: “HER SUPPORT, HIS SUPPORT: MONEY, MASCULINITY, AND MARITAL INFIDELITY”, PUBLICADO EN AMERICAN SOCIOLOGICAL REVIEW.

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POR RODRIGO DE ALBA. FOTOGRAFÍAS: NICK ONKEN, GETTY IMAGES Y CORTESÍA.

EL FACTOR DINERO Los científicos encontraron que los hombres que ganan menos que sus mujeres o, peor, están sin ingresos… son más dados a engañarlas. Esto, porque al sentirse ‘inferiores’ a ellas, tienen la necesidad de demostrar de la peor manera que son el ‘macho alfa’. Además, cuando ambos ganan lo mismo, las posibilidades de que sea infiel se reducen drásticamente.


TODO ESTÁ EN LOS OJOS

¿LE GUSTAS? LEE SU MIRADA MUCHOS ESTUDIOS LO DICEN: EN EL CASO DE ELLOS, EL AMOR A PRIMERA VISTA ES REAL.

¿DEMASIADO CARIÑOSO?

ROMANCE EXTREMO ESTA INFO ES REALMENTE GENIAL. ¡MUY BIEN, CHICOS!

Según una investigación realizada en el Reino Unido entre hombres hétero, alrededor del 90% de los participantes confesó que en más de una ocasión habían dormido ‘cucharita’…. ¡con un amigo! Según los científicos, esto nos revela que los hombres (al menos, los ingleses) se han relajado y, a diferencia de generaciones anteriores, hoy día saben que el ser hombre no prohíbe ser cariñoso con los amigos. ¿Y los latinos? Quizás nos falta un poco más de tiempo, pero claro que es un ejemplo a seguir.

MR. RIGHT

USHER: SOBRE EL AMOR...

Por ejemplo, Helen Fisher, conocida como la “Antropóloga del Amor”, encontró que durante la fase de enamoramiento el área del cerebro que procesa los estímulos visuales se dispara. Pero ¿cómo saber si te mira con ojos de amor… o solo está resfriado? Bueno, los expertos en lenguaje no verbal dicen que primero, no te perderá de vista (recuerda: es un cazador y tú eres la presa); sus ojos brillarán; al momento de hablar contigo, bajará el mentón y ladeará la cabeza. Por último: si te ve a los ojos al menos algunos segundos más de lo que lo hace con otras personas… bingo: le interesas. FUENTE: ¿POR QUÉ AMAMOS?, DE HELEN FISHER.

EL CANTANTE Y BAILARÍN DE 39 AÑOS HA APRENDIDO MUCHO DE LA VIDA, POR LO QUE QUISIMOS SABER QUÉ TIENE PARA ENSEÑARNOS. QUE LEA TU POLOLO.

“El mejor regalo que un hombre puede hacerle a una mujer es prestarle toda su atención”. “No tiene por qué ser difícil estar en una relación. A mí me encanta estar en una. Amo estar enamorado”. “Terminar un noviazgo es un paso natural cuando descubres qué quieres en la vida. Si estás con una persona que no se mueve a la misma velocidad ni va en la dirección que tú..., simplemente no va a funcionar”. ENERO 2017

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SEXY XY LOVE Grandes metas hot 2017 HAZTE LA PROMESA DE QUE ESTE AÑO SERÁ EL MÁS SEXY DE TODOS. ¿CÓMO LOGRARLO? MUY FÁCIL, SOLO SIGUE ESTAS SEIS RESOLUCIONES ATREVIDAS QUE LE DARÁN UN VUELCO A TU VIDA SEXUAL Y TE DEJARÁN QUERIENDO MÁS, MÁS Y MÁS... POR JULIE VADNAL Y DANIELLE K AM

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M E TA 1

Ten más sexo ¡Porque ponerte hot debería suceder la mayor cantidad de veces posible! Además, los estudios han demostrado que tener sexo regularmente reduce el estrés, gracias a la liberación de endorfinas y oxitocina, lo que te ayuda a dormir mejor, evitar resfríos y dejar tu piel más luminosa. Así que aquí te decimos cómo ponerte... bueno, en acción.

Que todos los días tengan juego previo

¡PRUÉBALO!

No es ningún secreto entre los expertos que el juego previo extendido lleva a un mejor sexo y a orgasmos más poderosos. La sexóloga Emily Morse lo lleva incluso más allá: “Pensamos en el juego previo como el paso uno para el gran evento. Pero es mejor verlo como una seducción que va subiendo en intensidad y que comienza inmediatamente después de tu último orgasmo y continúa hasta que ambos se encuentran nuevamente en la cama”. Así es que apenas recuperes el aliento, empieza a calentar los motores para la próxima vez, ya sea en una hora, unos días o una semana. Concéntrate en las miradas seductoras que se dan, los mensajes sexies que se envían y los besos y caricias que los llevarán a su próxima sesión.

Adiós con la espontaneidad Hay dos tipos de deseos: el espontáneo y el receptivo. El primero es esa sensación mágica de tengo-que-tenerte-ahora, que comienza con una simple mirada y termina con orgasmos múltiples en la ducha. Pero adivina qué: Los estudios indican que solo un 15% de las mujeres (comparadas al 75% de los hombres) experimenta el deseo de esa forma. En vez de eso, concéntrate en el receptivo, que ambos generan juntos. Planea una noche con música entretenida, bailes sexies entre los dos, comida y tragos deliciosos y que eso los vaya llevando a lo mejor de la cita...

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BESOS DE 20 MINUTOS Pon el cronómetro de tu celular y desafíense a besarse por 20 minutos sin parar. Esto aumentará el deseo entre ambos en menos tiempo de lo que tienes que esperar por otra vida de Candy Crush. Comienza mordiendo su labio interior y pasa tu lengua por su boca, hasta llegar a su cuello. Luego, anda bajando por su cuerpo y mezcla los besos con algunas caricias. ¡Después te toca a ti!

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CRUZA TUS LÍMITES

Ser aventureros en la cama los puede hacer sentir como colonos conquistando nuevos territorios. Investigaciones muestran que una sexploración regular fortalece su conexión.

Un poco de dominación

Finalmente una posición desde atrás donde tú tienes el control. Mientras él se acuesta de espaldas, acarícialo en dirección a sus pies y ponte en cuatro. Acomódate hasta que esté dentro de ti y luego muévete al ritmo que tú quieras. Tu punto G recibirá mucha estimulación... y él podrá disfrutar de una gran vista.

Planifica una sorpresa muy sensual

La próxima vez que él te venga a buscar para una noche de citas, recíbelo en la puerta con nada más que tu ropa interior o envuelta en una toalla. Dile que necesitas un poco más de tiempo para estar lista. Asegúrate de caminar con una confianza sexy. Esa reserva para cenar puede esperar.

Ponte un poco freak Véndale los ojos con algo que ya tengas en casa (una bufanda, su corbata, tu camisa de dormir) y guía tus dedos por todo su cuerpo hasta que esté completamente excitado. Cada minuto que pase aumentará la anticipación para cuando finalmente le quites el vendaje y pueda ver tu cuerpo sexy frente a él.


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¡CONSIGUE EL TUYO!

POTENCIA EL VÍNCULO Cuando se trata de aumentar su conexión sexual, hay dos caminos que pueden tomar: RELAJADO

INTENSO

Monta el sofá... y luego a él

Prueba una movida más engañosa

Este es tu momento de ser floja y sexy a la vez. Tu única misión es ver televisión con tu pololo. ¡Así es! Ya que un estudio en el Journal of Social and Personal Relationships dijo que las parejas que no comparten los mismos grupos de amigos tienen relaciones más satisfactorias cuando coinciden sus gustos de series, libros y películas. Mientras te acurrucas, vean una serie que ninguno de los dos haya visto. Los estudios también han reflejado que compartir nuevas experiencias los hace sentir más unidos, así es que atrévete a ponerle play a ese extraño documental que tienes pendiente hace tiempo.

Cuando estés en tu girl on top normal y sientas que él está por llegar al clímax, guíalo hacia un costado del colchón (puntos extras si lo pueden hacer sin separarse, ya que no es fácil). Deja que sus brazos y cabeza cuelguen hacia abajo mientras tú sigues moviéndote. No solo te vas a sentir como una reina, sino que el bombeo extra de sangre que llegará a su cabeza le regalará una experiencia de cuerpo completo. Además, se trata de una maniobra que requiere un poco de práctica, así que cuando finalmente la logren, estarán felices de ser un equipo tan unido y sensual a la vez.

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Se siente bien ser la que da. Pero la mayoría de las veces, ponemos el placer de nuestra pareja antes que el propio. Y eso se acaba este año. En vez de eso, prioriza tu orgasmo con estos tips.

Sexo oral más sexy

Usa tu dedo

La próxima vez que él te esté haciendo sexo oral, motívalo a insertar sus dedos y acariciarte lentamente mientras mueves tus caderas arriba y abajo hasta que llegue justo al punto preciso. Este orgasmo inclinado cambiará tu vida para siempre.

Durante el misionero, mantén tus piernas dobladas bajo los muslos mientras él entra en ti en el ángulo perfecto para el punto G. En esta posición tendrás amplio acceso para frotar tu clítoris en pequeños círculos con las yemas de tu dedo índice y medio.

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Manéjate con el dirty talk

Prueba estas conversaciones que son sensuales y nada vergonzosas. Envíale una adivinanza de emojies

Mándale un mensaje de voz...

en esta secuencia exacta: + , + + + y luego escribe “Adivina qué significa... es lo que quiero que me hagas esta noche”. Puede que al final solo entienda lo de los melones, pero su cerebro estará .

… pero asegúrate de cortarlo justo antes de decir las cosas sexies. Por ejemplo: “Estaba en la ducha y empecé a pensar sobre todas esas cosas que hicimos el otro día y entonces empecé a...”. La imaginación lo hará perder la cabeza.

Libera tu diosa sexy interior

Admítelo: lo único que ella quiere es salir. Una forma fácil de hacerla brillar es hacer un juego de cuentos. Dile: “He pensado todo el día en que me hagas esto” y luego guía sus manos exactamente a donde quieres que estén.

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M E TA 6

RENUEVA TU CAJÓN DE JUGUETES Sube la temperatura con estos nuevos juegos del placer.

Para un mejor juego previo Las puntas del Crave Duet Flex se ajustan a tu clítoris y lo hacen vibrar como el bajo de un cantante de rock. Úsalo en la posición doggie style o presiónalo contra tu mejilla cuando le hagas sexo oral. US $109 en www.amazon.com.

Para hacer el misionero más asombroso

EL AÑO DE TU O Atrévete a ser egoísta en la cama. Dile cómo te gusta que te toque y añade algunos reforzamientos positivos como “así mismo” o “me encanta cuando me tocas ahí”. Cuando hayas llegado a la meta, y si te sientes más atrevida, dile: “Mi turno”. A los hombres les gusta que los dirijas.

Tor 2, consultar precio en tienda Japi Jane.

Para doble placer Inserta la parte pequeña de este vibrador en tu interior para un toque magnífico de tu punto G. La parte más grande se acomodará junto a tu clítoris. Luego, haz que él entre en ti. ¡Wow! .

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FOTOGRAFÍAS: NICK ONKEN Y CORTESÍA.

¡YA ESTÁ AQUÍ!

Pon el anillo en la base del pene y goza cuando él se convierta en un juguete sexual a escala humana.


UN HOMBRE DEBE SER COMO EL CAFÃ&#x2030;...

BUENO, FUERTE Y HOT.


¿Eres una viuda del porno? Se gustan... ¿Entonces por qué no pueden seguir juntos? El secreto está, quizás, en las páginas que visita mientras no está contigo... Joe Madden investiga cómo la pornografía le está robando a toda una generación una vida sexual “normal”.

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Conozco a Alex* por poco más de una década. Tiene 30 y tantos, es guapo y un escritor exitoso. También es gracioso, popular y encantadoramente inteligente. Pero por un momento, y por razones que desconocía, estaba batallando con un problema sexual que es exclusivo del siglo XXI. Durante un periodo extendido de soltería, Alex comenzó a tener unos cuantos malos hábitos en el área sexual. Con tiempo de sobra por las noches, visitaba páginas de pornografía y comenzó su insensibilización... una y otra vez. Y otra vez. “Me había masturbado con muchísimas cosas que no eran pornografía”, confiesa, “pero ésta hizo que empezara a hacerlo como un inhumano”. Además del tiempo perdido, las costumbres sexuales de masturbación de Alex no parecían nada preocupantes... hasta que finalmente comenzó una relación. Y aquí es donde todo se complica, porque en la vida real, al estar con un cuerpo de carne y hueso, no podía conseguir una erección, y le pasó más de una vez. “Por fortuna, ella fue extremadamente comprensiva y paciente”, admite, avergonzado, “porque nos tomó bastante tiempo solucionar este problema” (adelanto: ahora están comprometidos). La historia de Alex es todo menos inusual. La Disfunción Eréctil Inducida por Pornografía (PIED, por sus siglas en inglés) entre hombres jóvenes es, hoy día, una preocupación. Es muy probable que conozcas un hombre con PIED, y hasta puede que tengas una relación con uno: si a menudo tu pololo es incapaz de “cumplir su parte del trato” durante el sexo, puedes ser una viuda de la pornografía. De hecho, la accesibilidad sin precedentes al material XXX está creando miles de viudas de la pornografía día a día. Según la Asociación de Sexualidad, un impactante 75% de hombres, entre 18 y 25

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años (la primera generación que creció con la pornografía al alcance de un click), ha experimentado algún tipo de problema de disfunción eréctil. Alexander Rhodes, fundador de NoFap.com (hablaremos más adelante de esta página), está convencido de la relación que hay entre el aumento de sitios de pornografía y la desaparición de la erección: “Según qué estudio observes, ha habido entre 600% y 3.000% de incremento en la disfunción eréctil en hombres menores de 30 años desde que Internet llegó. Es algo bastante preocupante, ¿cierto?”.

SI A MENUDO TU HOMBRE ES INCAPAZ DE “CUMPLIR SU PARTE DEL TRATO ” DURANTE EL SEXO, PUEDES SER UNA VIUDA DE LA PORNOGRAFÍA”.

CLIC, CLIC Dentro de una habitación llena de luz y con decoraciones color guinda, el consultorio de la terapeuta sexual Janet Eccles (en Manchester, Inglaterra) no se siente como un lugar ideal en el que alguien confiesa su problema sexual más oscuro. Ese es precisamente el punto: desarmarlos con una ambientación y con una honestidad brutal, para que así los pacientes revelen cosas que jamás habían logrado expresar. Después de saludarnos, me ofreció una taza de café, nos sentamos a conversar y Eccles sacó el tema a flote: el creciente número de jóvenes que pasan encerrados en su pieza y cuyos genitales no funcionan apropiadamente como resultado del uso de pornografía. “Algunos hombres crecen acostumbrados a dar un simple clic y recibir una estimulación sexual rápida y sencilla”, afirma la experta. “Luego descubren que las mujeres de la vida real no les dan la misma satisfacción, lo cual conlleva miles de consecuencias”. “La disfunción eréctil es un problema del cual todos hablan, porque en hombres jóvenes es el más notorio, y el mismo que hará pensar a

“ALGUNOS HOMBRES DESCUBREN QUE LAS MUJERES DE LA VIDA REAL NO LES DAN LA MISMA SATISFACCIÓN”.

sus parejas: ‘No le gusto’. Pero también pueden presentar problemas de eyaculación precoz, o incluso retrógrada, es decir, cuando simplemente no son capaces de eyacular”. Aparte de la ausencia de erecciones, la PIED también puede manifestarse como una silenciosa pero constante abstinencia de sexo. “Puede que él ponga excusas, se vaya a la cama a una hora diferente e incluso critique la apariencia de su pareja”, afirma Eccles. Esta negación para enfrentar el problema se basa en dos vergonzosas razones: no solo no puede desempeñarse en el plano sexual, sino que probablemente tampoco pueda controlar su uso de pornografía. Pero, como puedes imaginar, no todas las víctimas de la PIED son usuarios habituales de la pornografía, aunque hay una gran coincidencia entre ambos grupos. Y no es solo el caso de los hombres que empiezan a perder su libido después de tanta masturbación, sino que existe algo mucho más profundo que eso. “La pornografía funciona en el cerebro como cualquier sustancia adictiva”, dice la doctora Nicola Ray, de la Universidad Manchester Metropolitan, especialista en ciencias neurológicas y comportamientos adictivos. “Tu adicción toma el control de tu circuito neuronal y se apropia de los caminos específicos con el objetivo de recibir una recompensa natural, volviéndose insensibles. De esta manera, la pornografía se convierte en la única cosa que el cerebro percibe como estimulación sexual. Y el sexo real pasa a ser cada vez menos excitante”. Para empeorar esta reacción, existe la famosa práctica sexual edging: controlar el clímax tanto como sea posible, pasando de video a video sin encontrar una satisfacción. Todos los usuarios han hecho esto alguna vez hasta cierto punto, pero algunos están llevándolo al siguiente nivel: “Existe una diferencia entre ver 30 minutos de pornografía, tres veces a la semana”, dice Eccles, “y verla durante cinco o seis horas continuas sin lograr un orgasmo”.

FÁCIL ACCESO En las sesiones, la pornografía escalará en intensidad: los videos que parecen grotescos en un principio son ideales en un rato más.

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LA NUEVA TECNOLOGÍA En ese entonces hubiera matado por un constante acceso a la pornografía como la que existe hoy en día. Desde mi punto de vista como un hombre de 30 años, ese paraíso de masturbación parece más como una prisión, y estoy agradecido de no haberlo experimentado al nivel que existe en la actualidad. No es casualidad que la primera generación que pasó su adolescencia pegado a los smartphones y al famoso Pornhub sean también los primeros en tener que lidiar con las complicaciones de la PIED.

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¿TU HOMBRE ES UN ADICTO AL PORNO? ¿Te suena familiar? El doctor Anand Patel, especialista en disfunciones sexuales, te dice cómo saber si tu pololo tiene un problema serio. GRANDES EXPECTATIVAS Espera que el sexo sea algo digno de una película pornográfica: poco foreplay, muchas posiciones y cambios constantes de ellas, penetraciones rudas, la posibilidad de practicar sexo anal… Ninguna de las anteriores es necesariamente mala, a menos que se sienta como si siguiera un “guión”, en vez de irse por lo que les gusta a ambos.

SECRETOS Y MENTIRAS Tu pololo se avergüenza si lo pillas viendo pornografía, o miente acerca de su consumo de ella.

CÁPSULA DEL TIEMPO Pierde la noción del tiempo mientras la ve. Empieza a afectar otras actividades de su vida diaria, como su trabajo, vida social, etcétera.

MOTIVACIÓN EXTRA Tiene que ver pornografía mientras tienen sexo para poder mantener una erección.

¿TU POLOLO ES UN VEINTEAÑERO? Probablemente ha visto porno desde que era un niño, y eso no ha sido muy bueno para su cerebro. “Todos estamos encapsulados en un experimento social, ya que nunca había existido porno hardcore de fácil acceso como ahora. Aún no sabemos cuáles serán las ramificaciones de esto”, dice Jon Brown, experto en el tema. Los hombres que han visto pornografía desde la infancia tienen más conflictos para desintoxicar sus cerebros, un proceso conocido como ‘reinicio’. El doctor Anan Patel, especialista en disfunciones sexuales, ha lidiado con un sinfín de pacientes con PIED: “Si tienen más de 35 años, les tomará entre ocho y 12 semanas reiniciarse”, afirma. “Pero si es menor de 35, y por lo tanto crecieron con acceso a la pornografía, necesitarán de seis a 12 meses”. Puede ser desalentador para los pacientes jóvenes, pero el doctor se enfoca en lo bueno: “Sin importar qué tan avergonzados se sientan, tienen que saber que no están ‘estancados’ y que hay una salida”, dice. Una recuperación absoluta es posible, pero solo si en verdad desean hacerlo.

DILE ADIÓS... Estoy hablando vía Skype con Alexander Rhodes, de 26 años. Es el fundador del sitio dedicado a la comunidad en recuperación NoFap.com, y también el vocero de todos los hombres que están tratando de recuperar el control de su sexualidad en una era con acceso ilimitado a Internet (por cierto, fap es una palabra onomatopéyica en inglés para la masturbación masculina, por el sonido que se genera cuando un pene es estimulado rápidamente de arriba a abajo. Era importante que lo supieran). No hay Wi-Fi en las oficinas de NoFap, así que Rhodes se tuvo que ir al café más cercano para tomar la llamada. Los clientes que se encontraban atrás de él lo miraron algo perturbados por lo que dice. “Pues, iré directo al grano”, suspira Rhodes, aceptando los hechos. “Llegué al punto en el que me masturbaba 14 veces al día. Entonces decidí que debía tomar un descanso de algunos días, pero descubrí que no podía. Me sentí impotente”.Rhodes se percató del desconcertante (y fascinante) poder que tenía la pornografía sobre su vida. Aniquiló su atracción a las mujeres

*LOS NOMBRES HAN SIDO CAMBIADOS. TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ. FOTOGRAFÍAS: ANTONIO PETRONZIO.

“Para los usuarios habituales, los niveles de estimulación que se necesitan para alcanzar el mismo placer aumentan cada vez más”, afirma Eccles. “Es como un alcohólico que requiere al menos una botella para empezar a sentirse medio mareado. Cuando te das cuenta, ves cosas extremas”. Esta espiral sin control, obviamente, confunde al cerebro y, como resultado, afecta tus genitales. “Mientras más pornografía veas, tu cerebro libera menos y menos dopamina, el neurotransmisor que te hace sentir placer”, explica la doctora Ray. “Necesitas material más intenso para mantener un buen nivel de dopamina y, eventualmente, el sexo ‘aburrido’ de la vida real a duras penas provocará algo en el cerebro”. Las mujeres también ven porno, pero ¿por qué no está afectando su comportamiento de la misma manera? Bueno, para empezar consumen menos (un tercio de los hombres admite verla diariamente, comparado con 3,8% de ellas) y también prefieren de otro tipo. Como dice la especialista Eccles, “la mayoría de la pornografía gratuita se encuentra diseñada para hombres, lo cual es desalentador para ellas”. En mi experiencia, mi interés por el porno comenzó durante los últimos días de la era de la “pornografía análoga”, cuando lo más común eran las revistas con semidesnudos y vergonzosas visitas al quiosco de la esquina. Ocasionalmente llegaban a mi poder algunas cintas VHS (una copia de una copia) con estrellas porno de los 70. Al final de los 90, llegó la pornografía a Internet, pero solía ser demasiado esfuerzo. La conexión era una pesadilla, los videos estaban a años de distancia, y no puedo decirte cuántas erecciones impacientes esperaban por una sola imagen. Era una odisea.


“¿TIENES UN POLOLO VEINTEAÑERO? PROBABLEMENTE HA VISTO PORNOGRAFÍA DESDE QUE ERA UN NIÑO ”.

E L IPA D D E T U P O LO LO N O S E R Á LO ÚNI C O A PUN TO D E A PA G A R S E .

reales, al punto de volver a reproducir la película pornográfica en su cabeza mientras tenía sexo. Así que decidió fundar la comunidad NoFap en Reddit, la cual rápidamente atrajo a miles de “pacientes” alrededor del mundo y poco a poco nació NoFap.com. “Es una plataforma que provee herramientas y apoyo para aquellos que han decidido abstenerse de… ciertos comportamientos durante un periodo”, explica Rhodes, quien debía controlar su vocabulario por respeto a los demás amantes del café. NoFap no es, explica enfáticamente, una organización antipornografía. “No queremos una ley que la prohíba. Creemos que es un derecho humano decidir lo

que quieras hacer, mientras no afectes a los demás. Sin embargo, si estás en una relación, lo más probable es que el uso excesivo de pornografía dañe tu vida sexual y, si se ve perjudicada, entonces sí hay posible daño colateral hacia tu pareja”. Cuando eso sucede, dice Rhodes, un reinicio con una abstinencia de un día a otro es la única manera de progresar. El doctor Patel coincide con esta idea. “Tratamos la PIED como cualquier adicción, deteniendo el estímulo. Es difícil abstenerse de la pornografía, pero la recompensa será una excitación normal y una función eréctil sin necesidad de medicamentos”. Ninguno de los entrevistados para este artículo estuvo a favor de prohibir la pornografía, pero todos coincidieron en que algo tenía que cambiar para poder advertir a las futuras generaciones que esta práctica puede poner en riesgo sus vidas sexuales. “Nunca se habla de pornografía en las clases de educación sexual”, dice Rhodes de NoFap, “y no se conversa sobre ella en una relación. No debería de ser un tabú”. Como hombre, considero que deberíamos ser más honestos y abiertos acerca de nuestro uso de la pornografía y el impacto que está teniendo tanto en nosotros mismos como en nuestras pololas o esposas. Si las encuestas reflejan la verdad, un tercio de los hombres la está consumiendo diariamente como un potente estimulador que deja un efecto duradero y cruel en nuestros cerebros. Todos nos sentimos cómodos cuando nos advierten de los potenciales efectos del alcohol, el cigarrillo, etc., pero ya es hora de que hablemos abiertamente del consumo responsable de la pornografía. ¿Y si nos negamos? Bueno, estarás en tu derecho de quedarte solo frente a una pantalla, obteniendo placer sintético mientras el verdadero placer se te escapa. .

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SEXY LOVE

Sexo P&R Encuentra las preguntas que solo Cosmo puede responder...

dolerá la primera vez que tenga sexo anal?

P/ Sigo soñando

que tengo sexo alocado y ultrahot con mi ex. ¿Quiere decir que sigo enganchada?

R/ Por un lado, la manicure estilo Kyile Jenner puede ser súper sexy cuando recorres su espalda…, pero por otro, ese tipo de uñas pueden tener bacterias bastante asquerosas y causar un rasguño serio a ti o a tu pareja. ¡Pero no te preocupes! Aún puedes tener unas manos lindas, solo debes ser extracuidadosa en las áreas sensibles, como los testículos. Si estás con una chica, prueba el Wet for her finger extender (US$45,90 en amazon.com), sugiere la sexóloga Sadie Allison. El juguete se pone sobre tu dedo índice y el del medio, manteniendo tu manicure fresca y su zona segura. No olvidemos que los hombres también pueden tener garras. Si no alcanzó a cortarlas, “puedes recordárselo diciéndole, ‘Mmm… están un poco largas ¿no?’”, dice Allison. O sugiérele una manicure para parejas en tu salón favorito. ¡No pierdes nada en intentarlo!

R/ Aunque Google te haya hecho creer que si sueñas que pierdes un diente significa que estás embarazada, la mayoría de tus pensamientos al dormir -incluso los más sensuales- son simbólicos y no se traducen literalmente al mundo real. Así que no hay razón para asustarse si sueñas con tu ex. “Tu cerebro puede estar usando el escenario con tu él para trabajar un sentimiento o deseo”, dice la psiquiatra y terapeuta sexual Madeleine Castellanos. “No necesariamente significa que quieres tener sexo con él”. En vez de interpretar los detalles, piensa más en cómo te sentiste, sugiere la Dra. Castellanos. Si te molestó, es una muy buena señal para demostrar en qué parada estás. Si te gustó, puede significar simplemente que estas ansiosa por sexo, y no necesariamente con tu ex, dice. Y recuerda: solo es un sueño.

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P/ ¿Qué posición

silenciosa puedo hacer para no despertar a mis roommates? R/ Prueba el oso polar, una posición recomendada por la sexóloga clínica Dawn Michael. Parte recostándote boca abajo en la cama (movimiento aprobado para una de dos plazas) y ubica una almohada -una de las tantas que debes tener-

bajo tu estómago para levantar tu trasero. Ahora, él se debe apoyar en ti y entrar por atrás. “En vez de empujar, usen un movimiento de balanceo”, sugiere Michael. La posición elevada te dará una buena estimulación a tu punto G. Y como los dos están boca abajo, pueden esconderse bajo las sábanas. ¿Listos para tener una tarde extrahot?

R/ Ok, no vamos a mentir, el sexo anal puede ser súper incómodo si no estás física y mentalmente preparada. “Es muy diferente al sexo vaginal”, dice Allison. “El ano no produce lubricación natural y los tejidos son mucho más delicados”. Aún así, tu trasero también puede ser una zona erógena. Si estás explorando, comienza con un compañero en el que confíes y te sientas cómoda de expresar tus sentimientos por completo. Pon tu mente en el juego relajándote con un baño caliente. Luego, vayan a la pieza para algunas jugadas previas que incluyan penetración con algo pequeño, como un dedo o un pequeño juguete o vibrador, y lubricante… mucho lubricante. Prueba el Pjur Analyse Me ($9.990 en Japi Jane), que está hecho a base de agua y silicona, especialmente para explorar la puerta trasera. Una vez que te sientas lista para una penetración completa, empieza suavemente hasta que logres llegar a la meta.

FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA.

P/ Amo mis uñas largas, pero a veces se interponen durante el sexo. ¡Ayuda!

P/ ¿Cuánto me


P/ Siempre voy al baño después del sexo. ¿Mi pololo debería ir también? R/ Primero, una aclaración biológica: el hombre tiene la uretra más grande que la mujer, por lo que es mucho menos común que le den ganas de hacer pipí después del sexo como a ti. Sin embargo, los hombres deberían, absolutamente, ir a hacer pis después del sexo, dice el urólogo David Kaufmann, principalmente por el riesgo de desarrollar una prostatitis, o hinchazón de la próstata. Durante el acto, las bacterias vaginales o anales pueden viajar a la uretra hasta la próstata, causando inflamación y dolor. “La ironía es que mientras las infecciones post coito son más comunes en las mujeres, también son más fáciles de tratar en ellas”, dice el Dr. Kaufmann. Así que para evitar cualquier complicación, los dos deberían ir al baño después de hacerlo.

JUGUETE SEXUAL DEL MES

P/ A veces me excito cuando peleo con mi pololo. ¿Por qué? R/ Podrías estar experimentando lo que los psicólogos llaman desatribución de la excitación, dice el investigador sexual del Kensey Institute, Justin García. Esto significa que tu cerebro puede confundir la excitación mental de la rabia –mayor agudeza mental, aumento del ritmo cardíaco y presión en la sangre- con la excitación sexy. Estas señales se pueden cruzar. Algunas investigaciones sugieren que la emoción y la ansiedad pueden llevar al cerebro a una atracción sexual. Debes tener cuidado de no desarrollar un patrón en el que el sexo y la rabia vayan de la mano, dice García. Mejor cambia ese raro estado de ánimo por el ¡sexo de reconciliación!

¿CUÁL ES EL MEJOR JUGUETE SEXUAL… PARA PODEROSOS ORGASMOS? El Anillo Drive ($13.990 en Japi Jane) tiene un potente motor reutilizable, pero realmente es un regalo para ti. ¡Shh! Cuando lo ocupa hacia arriba, como en la foto, el motor vibra en tu clítoris durante el misionero. ¡A disfrutar! .

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SOLO EN COSMO

La oreja de Van Gogh Tras un largo break de cinco años, el grupo español vuelve a las pistas con su nuevo disco El planeta imaginario. ¡Sigue leyendo y conócelo aquí! POR NATALIA BINDIS

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COSMO: ¿POR QUÉ ESCOGIERON EL TÍTULO EL PLANETA IMAGINARIO? LODVG: Con ese nombre quisimos reflejar lo que sucede cuando nos juntamos los cinco. Por lo general, somos personas muy normales, pero cuando nos reunimos ocurre algo extraordinario. Creamos nuestro propio planeta en el que incluso manejamos un idioma que solo nosotros entendemos. A eso le llamamos planeta imaginario y es, sin duda, nuestro álbum más profundo, ya que transmitimos muchos sentimientos en él. COSMO: HAN PASADO CINCO AÑOS DESDE QUE LANZARON SU ÚLTIMO DISCO DE ESTUDIO. ¿EN QUÉ SE ENFOCARON DURANTE ESE TIEMPO? LODVG: Hicimos muchas cosas, pero la más importante fue una gira de casi tres años por Latinoamérica para promocionar Primera fila, un álbum con canciones antiguas grabadas en vivo. Gracias a eso, visitamos lugares en los que nunca antes habíamos estado. Todas esas experiencias nos dieron inspiración para componer. Fuimos muy perfeccionistas con

COSMO: ¿HAY ALGUNA CANCIÓN CON LA QUE SE SIENTAN IDENTIFICADOS? LODVG: ¡Con todas! Cada canción refleja lo que somos como grupo y conforman un todo. Nuestra carta de presentación fue Verano, pero sin el resto no habría una representación total. Es un disco repleto de historias. Como siempre, hay varias canciones románticas, pero también incluimos otras que tratan sobre violencia machista, enfermedades como el alzhéimer y el éxito de una persona que vive bajo los focos.

Esperamos que la gente se anime a descubrirlo. COSMO: ¿QUÉ ES LO QUE BUSCAN GENERAR CON ESTE NUEVO ÁLBUM? LODVG: Emoción. Cuando escribimos tratamos de encontrar ese sentimiento. Cualquier proceso creativo busca lo mismo: provocar una sensación que las palabras por sí solas no pueden generar. COSMO: CAMBIANDO DE TEMA, ¿CUÁL ES EL USO QUE LES DAN A LAS REDES SOCIALES PARA LLEGAR A SUS FANÁTICOS? LODVG: Estamos presentes en Facebook, Twitter e Instagram. Dentro de poco, además, Spotify lanzará un playlist que creamos entre los cinco. Son 90 canciones en total y todas muy variadas. En los tiempos de hoy, no es necesario comprar un disco para escucharlo, pero lo que sí es importante es que la gente satisfaga su necesidad de oírlo, sea cual sea la plataforma que elijan para hacerlo. COSMO: ¿CONSIDERAN QUE SU PÚBLICO HA MADURADO EN ESTOS CINCO AÑOS? LODVG: Madurar es un término más bien complejo y profundo (risas). Sin embargo, sí creemos que ha crecido con nosotros. Nos alegra ver que algunos fans que antes asistían solos a nuestros conciertos ahora lo hacen junto a sus hijos. .

FOTOGRAFÍAS: CORTESÍA.

este nuevo disco, por eso también decidimos tomarnos nuestro tiempo para grabarlo, pero estamos muy orgullosos con el resultado.


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SOLO EN COSMO COSMO: ¿ DESDE QUÉ EDAD DESARROLLASTE TU GRAN PASIÓN POR LA MÚSICA ROCK? RA: Me atrajo la música desde bien niño. El rock me empezó a gustar alrededor de los 10 años, cuando mi hermano lo escuchaba. Él comenzó a tocar guitarra, mientras yo jugaba con una batería chiquitita, pero ya como a los 12 o 13 años la cambié por un bajo eléctrico y desde ahí no paré nunca más.

Rock chileno por el mundo

En febrero de 2016, el bajista chileno Roberto “Ra” Díaz cumplió su máximo sueño como músico: formar parte de Suicidal Tendencies, una de sus bandas favoritas. ¡Sigue leyendo y conoce cómo pavimentó su camino al éxito! POR TAMAR A MAR AMBIO

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¿TE IMAGINAS ser bailarina profesional y que te llamen para integrar el cuerpo de baile de Britney Spears o Beyoncé? Sueño de vida más que cumplido, ¿o no? Eso fue lo que le pasó a “Ra” Díaz. Nacido en Viña del Mar, formó su primera banda en el colegio a los 12 años. Cuando salió de cuarto medio, se fue a Santiago a estudiar bajo eléctrico y, gracias a su fanatismo, se hizo amigo de los integrantes de Suicidal Tendencies al ser el fotógrafo del sitio web del grupo las dos veces que tocaron en Chile. Mucho ha pasado desde entonces y hoy, con 32 años, Roberto “Ra” Díaz brilla como el bajista oficial de su banda favorita.

COSMO: ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DEL ROCK? RA: Creo que lo que me gusta del rock es que no se puede fingir, y cuando la gente trata de hacerlo, se nota de inmediato. Por otro lado, un buen show de rock en vivo es algo que hasta podría cambiarle la vida a alguien. La fuerza, la intensidad..., una banda que de verdad está dándolo todo en el escenario y un público haciendo lo mismo es una experiencia inigualable. COSMO: ¿CÓMO FUE EL PASO DE TOCAR EN CHILE Y LUEGO SALIR A HACERLO EN OTROS PAÍSES? RA: No fue una decisión fácil dejar Chile. Los que me conocen bien saben lo mucho que lo amo y lo orgulloso que soy de ser chileno. Hasta llevo la bandera en la camiseta que normalmente ocupo para tocar en vivo. Pero era necesario en ese momento, era como un "ahora o nunca". Así es que partí a México unos años, fue difícil empezar de cero, pero pronto conocí a las personas indicadas y comencé a trabajar con ellos. Tocaba en Los Ángeles algunas veces y


este sueño cumplido, cerrar ese círculo. Me considero un tipo muy afortunado.

después de un tiempo solidifiqué amistades y contactos por allá y terminé mudándome a esa ciudad. Hoy, tres años después , ya me siento como en casa. COSMO: ¿HAY ALGÚN GRUPO QUE TE HAYA MARCADO? RA: Red Hot Chili Peppers y Suicidal Tendencies. Creo que ambas representan cosas que amo de la música. En la época en que yo crecí, Chili Peppers tenía esa locura y libertad en su música, y shows en vivo con una energía muy contagiosa. Suicidal tiene un mensaje potente, cada canción tiene una actitud tremenda.

FOTOGRAFÍAS: MELISSA CASTRO E IGNACIO GAVEZ.

COSMO: ¿QUÉ SE SIENTE PASAR DE FANÁTICO A SER PARTE DE LA BANDA SUICIDAL TENDENCIES? Es tremendo, no es tan fácil de explicar, la verdad. Acaba de salir nuestro nuevo disco World Gone Mad y que mi nombre aparezca allí es una sensación inexplicable. A veces pienso: "Qué pasó, ¿cómo llegué acá?", pero me gusta eso, quiere decir que estoy agradecido y que siempre daré el ciento por ciento. Todavía me pongo nervioso antes de tocar y esa es una buena señal. COSMO: ¿CÓMO DESCRIBES LA EXPERIENCIA EN TOTALIDAD? Por cliché que suene, es un sueño hecho realidad. Estoy tocando las canciones de mis ídolos con ellos a mi lado, en escenarios por todo el mundo. La sensación es inexplicable. Haber ido a tocar a Chile este año fue la guinda de la torta: tocar frente a mi gente, familia y amigos, hacerlos parte de

“ME GUSTARÍA C OMPARTIR EL MENSA JE DE QUE SI UNO DE V ERDAD CREE EN ALGO Y TR ABA JA DURO, LOS SUEÑOS SE PUEDEN HACER RE ALIDAD”.

bien y aprovechar el tiempo juntos al máximo. Por lo general, me gustan las chicas dulces y tiernas, tranquilas y hasta un poco nerd, porque yo también lo soy.

COSMO: ¿CUÁLES HAN SIDO LOS PRINCIPALES PROS Y CONTRAS DE VIVIR FUERA DEL PAÍS? RA: Los pros: las experiencias y situaciones que he tenido la oportunidad de vivir. Los contras: estar lejos de mi familia y amigos. Eso siempre

COSMO: ¿QUÉ ES LO QUE NO PUEDE FALTAR EN TUS SHOWS? RA: La energía, interacción y conexión entre la banda y el público. Es lo que hace que

será lo más duro para mí. Sobre todo cuando hay fechas especiales, como cumpleaños o fiestas.

nuestros shows tengan esa intensidad que los hace únicos. Nos alimentamos mutuamente uno del otro.

COSMO: ¿LAS MUJERES CHILENAS SON MUY DIFERENTES A LAS ESTADOUNIDENSES? Sí, pero es lógico viviendo en extremos opuestos del mundo. Tienen otro tipo de crianza y ritmo de vida. Incluso, aquí la gente puede ser muy diferente entre una ciudad y otra.

COSMO: ¿CUÁLES SON TUS PROYECTOS PARA EL FUTURO? (EN RELACIÓN TANTO A TU CARRERA COMO TU VIDA PERSONAL). RA: Por ahora mi prioridad es la banda, seguir tocando y promocionando el nuevo disco. Tenemos muchas fechas por Estados Unidos y Europa en 2017, pero ojalá podamos volver a tocar a Sudamérica pronto. En lo personal, espero encontrar tiempo para visitar a mi familia y me gustaría hacer una charla y contarles a los más jóvenes sobre mi experiencia, compartirles el mensaje de que si uno de verdad cree en algo y trabaja duro, se puede lograr. .

COSMO: ¿QUÉ ES LO QUE MÁS BUSCAS EN UNA MUJER? RA: Desde que entré a la banda mi vida se ha puesto bastante agitada con los viajes, así es que busco alguien que entienda eso, que sea una compañera y lo apoye. Que volver a casa sea siempre para relajarse y pasarlo

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TENDENCIAS

SUMMER

IN


THE CITY

¿Quién dijo que el verano es solo playa y arena? Toma el control de la ciudad e inspírate con estos outfits perfectos para combatir el calor. FOTO GR AFÍAS / RODRIGO CID PRODUCCIÓN / TRINIDAD ID

TRINI TRAJE DE BAÑO Beso de Sal, Sweet Sorbet; ANTEOJOS Rayban LuxEye Optical. NISSA PANTALONES Gala; BOTINES H&M; TOP Isolda; CARTERA Mola Sasa.


VESTIDO Gala; AROS Mercedes Salazar.

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NISSA TRAJE DE BAÃ&#x2018;O Maui & Sons; ANTEOJOS LuxEye Optical.

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TRINI TOP Maui & Sons; PALAZZO H&M; AROS Mercedes Salazar.

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AMBAS TOPS Piamita; AROS Mercedes Salazar.

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TRAJE DE BAÃ&#x2018;O Beso de Sal, Sweet Sorbet; AROS Mercedes Salazar.

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NISSA BODY H&M; BIKINI Beso de Sal, Sweet Sorbet. TRINI AROS, Mercedes Salazar; TRAJE DE BAÃ&#x2018;O Beso de Sal, Sweet Sorbet.


TRAJE DE BAÃ&#x2018;O Pepa Pombo; COLLAR Bonheur Jewelry.

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BOMBER H&M; ZAPATILLAS Gazelle Adidas; CALCETINES Adidas; TRAJE DE BAÃ&#x2018;O Beso de Sal, Sweet Sorbet; TOP Piamita. MAQUILLAJE: David Razzano. PELO: Michiko Boorberg. ASISTENTES: Patrick McLeod & Jackson Hallberg. MODELOS: Trinidad (The Society Management), Nissa (Request Models).


TENDENCIAS

MAYE MUSK LOS ÁNGELES, CA @MayeMusk

LO QUE ME HACE ÚNICA Y GUAPA: Mi pelo blanco. EN MAYE: BLUSA, MSGM; PANTALONES, Banana Republic; ZAPATOS, Roger Vivier; AROS, ANILLO MANO IZQUIERDA, Maiyet; ANILLO MANO DERECHA, Lele Sadoughi. EN MARQUITA: BLUSA, American Eagle; JEANS, Levi’s; ZAPATOS, Jimmy Choo; CINTURÓN, Maida’s Belts and Buckles; ANILLOS, Bow&Arrow. EN TARA: CAMISA, Lane Bryant; FALDA, City Chic; CINTURÓN, Maida’s Belts and Buckles.

L A NUE VA

BELLEZA Olvídate de los estándares. La belleza no sabe de edad, raza, género o talla. Es lo que sientes cuando eres tú misma. Las modelos que están redefiniendo este concepto nos cuentan qué las hace tan lindas. Ahora es tu turno.

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POR HELEN ZOOK FOTO GR AFÍAS / DANI BRUBAKER PRODUCCIÓN / AYA K ANAI


MARQUITA PRING CLINTON, N Y @MarquitaPring

LO QUE ME HACE ÚNICA Y GUAPA: Mi autenticidad y que mantengo los pies en la tierra. Nada más sexy que una persona que es honesta consigo misma.

TARA LYNN SE AT TLE , WA @TaraLynn

ME SIENTO MÁS BONITA CUANDO USO: Lencería. Puede ser bajo la ropa o a la vista.


MELBOURNE , AUSTR ALIA @Ajak_Deng

ME SIENTO BONITA CUANDO USO: Mucho makeup y un vestido lindo. CONSE JO PARA CUANDO NO SABES QUÃ&#x2030; USAR: No te vistas.

EN AJAK: CHAQUETA Y VESTIDO, Fausto Puglisi; AROS, Lele Sadoughi. EN TOBIAS: JEANS, John Varvatos Star USA; CADENA, de su propiedad.

AJAK DENG

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TOBIAS SORENSEN COPENHAGUE , DINAMARCA @TheSorensen

EL R ASGO ÚNICO QUE ME DA CONFIANZ A: La cicatriz en mi cara. ME SIENTO BIEN CUANDO USO: Un traje ajustado, ¡preferentemente de Tom Ford! NO PUEDO DORMIR SIN: Lavar y humectar bien mi cara… y darle un beso de buenas noches a mi polola.

BE AU-TIP Lo más cercano a Tobias, embotellado: Eternity Now For Men de Calvin Klein, $66.990 (100 ml). ¡Las notas picantes son muy adictivas!


HELSINKI, FINL ANDIA @JamesLaura

LO QUE ME HACE ÚNICA Y GUAPA: El ser mestiza. Mi mamá es de Finlandia y por el lado de mi papá soy de Saint Croix. LO QUE NO PODRÍA ELIMINAR DE MI CLÓSE T: Tengo un polerón con un Rottweiler en un show de perros. Mi mamá y mi perro lo usaron, y ahora yo me lo pongo.

BE AU-TIP Opta por el brillo con una base luminosa. Amamos los Juicy Shakers de Lancôme, $9.990.

EN LAURA: TOP Y SHORTS, Calvin Klein; CINTURÓN, Lane Bryant; AROS, Betty Barbs; ANILLO MANO IZQUIERDA, We Who Prey; ANILLO MANO DERECHA, Avocet Jewelry. EN HARI: VESTIDO, Marc Jacobs; COLLAR, colección propia de Hari.

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HARI NEF NE W TON, MA @HariNef

ME SIENTO MÁS BONITA CUANDO USO: Un collar. NO PUEDO EMPEZ AR MI DÍA SIN: Un sérum con factor solar. CONSE JO PARA CUANDO NO SABES QUÉ USAR: Ponte lo más viejo y grande que tengas con zapatos para caminar.


DOROTHÉE GRANT FAIR HAVEN, N Y @DorotheeGrant

LO QUE ME HACE ÚNICA Y GUAPA: Ser abierta de mente. Aprecio las diferencias y trato de salirme de las normas conocidas. NO PUEDO EMPEZ AR MI DÍA SIN: Humectar mi cara. Mantiene mi piel cool, linda y protegida.

ELIZABETH SEWARD BALTIMORE , MD @Cho.Seward

CONSE JO PARA CUANDO NO SABES QUÉ USAR : Ropa de deporte y una cola alta. MI ÍCONO DE ESTILO: Elsa Hosk. ¡Me inspiró a ser modelo!

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BE AU-TIP Los moños son perfectos para el calor. Mantén todo en su lugar con Tres Two Ultra Fine Mist Hair Spray de TRESemmé, $4.290.


JILLIAN MERCADO NUE VA YORK , N Y @Jilly _Peppa

LO QUE ME HACE ÚNICA Y GUAPA: Viene de tu interior. El despertarte y sentir que vas a tener éxito en el día, es el sentimiento más genial que cualquiera puede experimentar. LO QUE NO PODRÍA ELIMINAR DE MI CLÓSE T: Mi chaqueta de cuero.

EN ELIZABETH: ABRIGO Y VESTIDO, Hilfiger Collection; ZAPATOS, Gianvito Rossi; ANILLOS, Pandora Jewelry. EN DOROTHÉE: VESTIDO, BOMBACHOS Y ZAPATOS, Hilfiger Collection; ANILLOS, Pandora Jewelry. EN JILLIAN: TOP Y PANTALONES, House of Holland; ZAPATOS, Rachel Comey; PULSERA DE MOSTACILLAS, Venessa Arizaga; PULSERA, Luis Morais.

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STR ATFORD, CT @ZachMiko

CONSE JO PAR A CUANDO NO SABES QUÉ USAR: Un polerón y buzo. Pasas de vagabundo a deportista en un segundo (sirve para las mujeres, también). SOBRE LIDIAR CON L A ENVIDIA: Un director de casting se rió cuando entré a la audición y dijo: “No estamos contratando a gordos románticos”. Sonreí, di las gracias, me fui a la casa y escribí un guión con un protagonista gordito y amoroso.


EN ZACH: CAMISA, True Religion; POLERA, Lands’ End; JEANS, Levi’s. EN CANDICE: BODY, Boohoo. com; JEANS, American Eagle; ZAPATOS, Casadei; AROS, Maiyet; PULSERA, Anndra Neen; ANILLOS, Fausto Puglisi. PELO: Nicolas Eldin en Art Department usando Bumble and Bumble. MAKEUP: Christian McCulloch usando Dolce & Gabbana Blushes of Roses. MANICURE: Julie Kandalec usando Chanel Le Vernis. MODELOS: All Models/IMG.

CANDICE HUFFINE

BOWIE , MD @CandiceHuffine

ME SIENTO MÁS BONITA CUANDO USO: Jeans y una polera, ojalá en un día soleado... ¡y siempre con una sonrisa! MIS ÍCONOS DE ESTILO: Iris Apfel, Leandra Medine y Zendaya. Todas mujeres confiadas y con valor, que no piden disculpas por nada. LO QUE ME HACE ÚNICA Y GUAPA: El hecho de que hay solo una Candice Huffine en el mundo.

BE AU-TIP Un clásico que nunca pasa de moda son los labios rojos. El color perfecto: Rouge Interdit Vinyl en Rouge Rebelle de Givenchy, $26.900.

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BODY Bici Full Love Ajusta una rutina a tu horario, aléjate del tráfico y disfruta del paisaje. Cuando lo describimos así, andar en bicicleta suena increíble. Continúa leyendo para comenzar esta gran aventura. POR JUNO DEMELO


¿RECUERDAS cuando andar en bicicleta significaba libertad? ¿Ir adonde quisieras sin tener que sufrir el tráfico? Nada ha cambiado. Y como la obsesión con las clases lo demuestra, no hay necesidad para recordarte los beneficios que tiene sobre tu cuerpo el quemar calorías mientras tonificas tus piernas y tu derriére. Incluso así, las mujeres solo representan 24% de las usuarias de bicicletas, según algunos estudios, y hay otros informes que revelan que el número de hombres que las usan se ha multiplicado. Entonces, ¿por qué no la estamos aprovechando como debería ser? Para empezar, 89% de los dueños de tiendas de bicicletas son hombres, y las mujeres son tratadas como tontas cuando entran, dice Tara Parsons, entrenadora de Nueva York. También está el problema de los cascos, que arruinan nuestro pelo; la inseguridad y la agresión a las ciclistas (por kilómetro tienen el doble de probabilidades de ser víctimas de incidentes, según una investigación de 2015). Los autos son intimidantes, pero “merecemos estar en el camino”, afirma Parsons. Con un poco de habilidades, el ciclismo (como ejercicio, medio de transporte y diversión) puede volver a ser muy liberador y entretenido.

5 OBSTÁCULOS QUE DEBES SUPERAR

FOTOGRAFÍAS: STOCKSY-PHOTOSTOCK.

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“Me da miedo el tráfico”

Es comprensible. Así es que lee con atención para hacer mucho más seguro tu viaje. USA SEÑALES MANUALES

Funcionan como las direccionales, al alertar a los conductores cuál será tu siguiente movimiento. Estira tu brazo izquierdo al costado, a la altura de tu hombro, antes de girar hacia la izquierda; haz lo mismo con el derecho antes de doblar hacia la derecha (obviamente, primero fíjate en que puedas dar la vuelta). “Para evitar tambalearte, puedes contraer tu abdomen”, sugiere Parsons.

FLUYE

Las leyes estipulan que no te subas a las veredas y uses las calles en el sentido que van (jamás en el contrario), utilizando las ciclovías cuando sea posible. Ten mucho cuidado con la ‘zona de las puertas’ (es decir, deja un par de metros entre los autos estacionados) y adelanta a los peatones o a otros ciclistas por la izquierda. Obedece las señales y, por supuesto, los semáforos. Casi la mitad de los accidentes fatales en ciclistas ocurren después de las 4 pm, así es que si planeas salir de noche, ten el equipo adecuado.

LO BÁSICO EL EQUIPO COMPLETO REQUIERE HARTAS COSAS CLAVES. TOMA NOTA:

UNA BICI Obvio. Al momento de comprar, debes tener claro para qué la quieres. Para uso diario, elige una bicicleta estacionaria con velocidades. Para hacer ejercicio,

una urbana con manubrio de carreras es ideal, ya que ejercitarás más los músculos. Si la quieres para pasear, una tradicional con pedales rígidos es ideal.

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TUS PROPIAS CLASES DE SPINNING Este plan de Dyan Tsiumis, instructor de Nueva York de la cadena Swerve, prepara tus piernas y tu abdomen para viajes largos, pero puedes obtener los mismos beneficios aunque lo hagas en una bicicleta estática. ¿No puedes ver tus revoluciones por minuto (RPM) en el monitor? Haz que los pedaleos coincidan con el ritmo de alguna canción.

TIEMPO 0.0 0 | 2 .59

3.0 0 | 5.59

6.0 0 | 8 .59

QUÉ HACER Pedalea a 100 RPM durante un minuto. Después, baja a 10 o 20 RPM por 30 segundos y descansa durante otros 30 segundos. Repite. | VELOCIDAD 100 a 120. | TENSIÓN Ligera. | CANCIÓN “Chillin”, Lady Gaga. Agrega resistencia, párate y pon las manos enfrente del manubrio. Pedalea por un minuto. Siéntate durante 30 segundos, aumentando el ritmo de 10 a 20 RPM. Repite. | VELOCIDAD 85 a 105. | TENSIÓN Ligera a moderada. | CANCIÓN “Your Body”, Christina Aguilera. Párate durante 30 segundos y siéntate otros 30. Repite dos veces, añadiendo resistencia cada vez que te pares. | VELOCIDAD 75. | TENSIÓN Moderada a intensa. | CANCIÓN “#Hood Love”, Jazmine Sullivan.

9.0 0 | 12 .59

Párate y pedalea a 75 RPM durante 20 segundos; siéntate y pedalea a 65 RPM por 10 segundos. Repite siete veces. | VELOCIDAD 65 a 75. | TENSIÓN Intensa. | CANCIÓN “Here We Go (The Annual 2013 Edit)”, Hard Rock Sofa & Swanky Tunes.

13.0 0 | 15.59

Pedalea a 100 RPM durante 45 segundos; incrementa la velocidad en 10 RPM durante 15 segundos. Repite dos veces. | VELOCIDAD 100 a 110. | TENSIÓN Ligera. | CANCIÓN “Delirious”, Prince.

16.0 0 | 2 0.0 0

Párate y pedalea durante un minuto a 65 RPM, después siéntate e incrementa el ritmo entre 10 o 20 RPM cada 30 segundos. Repite. Recupérate por un minuto. | VELOCIDAD 65 a 85. | TENSIÓN De intensa a ligera. | CANCIÓN “Right Here Right Now (Neon)”, Sander van Doorn.

ABRE GOOGLE MAPS

Solamente selecciona el ícono de la bicicleta para evitar avenidas y encontrar ciclovías específicas. “Puede ser una excelente herramienta para descubrir nuevas rutas”, dice Maria Sipin, instructora de Los Ángeles, certificada por The League of American Bicyclists. Solo utiliza un audífono con el propósito de escuchar la voz de la navegación, o cómprate un funda para tu teléfono.

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“No me gusta la ropa deportiva”

¡Eso no importa! Las zapatillas Stan Smith volvieron, las trenzas para usar cascos son tendencia y los pantalones con una chaqueta deportiva se encuentran en su mejor momento. Si amas las faldas tubo, llévala contigo y cámbiate después. Sin contar ese tipo de falda, prácticamente puedes usar cualquier cosa. “Amo las faldas”, dice Parsons. Solo elige boyshorts en vez de hilo dental para que no te sientas expuesta, aconseja. Si llevas una maxifalda, amárrala para que no se enrede, recomienda Leah Benson, dueña de Gladys Bikes, y amarra tus pantalones a la altura de los tobillos con una correa o cinta gruesa.

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“No quiero terminar sudada”

Sigue estos pasos para prevenir una sudoración excesiva. DESPACITO

Agrega 10 minutos a la estimación de tu viaje para que puedas pedalear a un paso cómodo. “Yo me subo a mi bici con maquillaje y mi pelo alisado”, dice Sipin. “No es una carrera”. REFRÉSCATE

“Los champús en seco reviven el cabello sudado”, dice Anna María Díaz-Balart, estilista de moda y fundadora del sitio para mujeres Pretty Damned Fast. Ella recomienda el Batiste Original Dry Shampoo (The Republic of Beauty). ACCESORIOS ESTRATÉGICOS

“Siempre tengo un pañuelo amarrado a mi mochila para poder secarme el sudor”, dice Díaz-Balart. También, empaca tus toallitas desmaquillantes, como las Neutrogena Makeup Remover Cleansing Towelettes, ya que serán muy útiles si por alguna razón ensucias tus manos o tus tobillos con la cadena.

QUÉ NECESITAS

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CASCO

CANDADO

El modelo Quantum de Bontrager ($44.990) incluye canales internos que hacen fluir el aire en tu cabeza, además de una visera desplegable para mantener la lluvia y el sol lejos de tus ojos.

Al llegar a tu destino, asegura tu bici amarrándola a un objeto estacionario en un área iluminada y con mucho tráfico de peatones. Benson recomienda utilizar un candado en forma de U, ya que son más difíciles de romper que uno de estilo cable. Colócalo en el cuerpo de la bici.

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“Siento que me voy a caer”

CON EL FIN DE ENCONTRAR TIENDAS ESPECIALIZADAS EN MUJERES, PARA SENTIRTE MOTIVADA, GOOGLEA CICLISMO PARA MUJERES Y EL NOMBRE DE TU CIUDAD. ES ASÍ DE FÁCIL.

ANDO EN BICICLETA PORQUE... PUEDO HACERLO CON MI POLOLO “Hace poco nos compramos una bici tándem. Andar juntos nos obliga a hablar de la velocidad, de las vueltas, los frenos, lo que nos recuerda lo importante que es la comunicación directa fuera de la bicicleta. Él considera que si podemos conducir dos asientos en armonía, podremos vivir juntos sin problemas”.

La manera ideal de andar en bicicleta es cuando tus rodillas se doblan ligeramente. “De esta manera usas todos tus músculos y proteges tus rodillas”, explica Benson. “Pero a esa altura únicamente puedes apoyarte en los dedos de tus pies cuando te detienes. Esto puede ser complicado para principiantes, así que recomendamos empezar lo más cómoda posible y gradualmente subir el asiento a medida que te sientas más segura”.

FOTOGRAFÍAS: CHRIS CLINTON Y CORTESÍA.TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ.

Inspírate en otras ciclistas

–LINDA, 29

ME GUSTA EJERCITARME “El ciclismo tiene intervalos (cuando esperas un semáforo o una señalización) y subidas y bajadas. A diferencia del atletismo, incluye descansos, y es de bajo impacto. Algo que puedo asegurarte: nunca me he sentido mal después de bajarme de la bici”.

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“Hace que me duela la entrepierna”

–SUSANA, 34

¿Tienes toda la disposición, pero tus partes femeninas te lo impiden? “Toma un poco de tiempo adaptarte a usar tu bici”, dice Parsons. Si sigues inflamada después de un par de semanas, considera cambiar tu asiento por uno más cómodo. Si haces ciclismo para ejercitarte, los shorts acojinados pueden cambiar tu mundo, ya que te darán un buen soporte cuando salgas a pedalear.

ME DISTRAE “Solía trabajar en una cocina, por lo que pasaba muchas horas encerrada, y terminaba mi día deprimida. Además, estaba subiendo de peso. Cuando empecé a usar la bici para ir al trabajo cambió completamente mi estado de ánimo… y bajé como 10 kilos”. – MARÍA FERNANDA, 30

ME ENCANTA

LUCES

BANANO

Te ayudan a ser vista por los otros conductores. La luz Flare R de Bontrager ($49.990) cuenta con un modo de iluminación para el día y otro para la noche, para estar siempre visible.

Aléjate de los bolsos y cómprate un hermoso banano. Tendrás suficiente espacio para las cosas clave que necesitas llevar. Amamos este de Xtrem ($7.990).

“Amo subirme a mi bici después de estar con mis amigos, en vez de esperar el Metro o pagar un taxi. Es más rápida y me deja explorar nuevos lugares. Si no hay lluvia o nieve, uso mi bici”. . –EMILIA, 27

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BODY MANTENTE HOT CON ESTOS TIPS

Sexy O Saludable WORK IT OUT!

CAMB I A TU PED I D O D E CAF É

El “cold brew” fue un must en el verano de 2015. Ahora, el trono le pertenece al café nitro, el que está combinado con nitrógeno, se sirve frío y es muy parecido a una cerveza. ¿Deberías cambiar tu café clasico por esta nueva versión burbujeante?

Café Helado

Cold Brew

Café Nitro

Té Helado

Es un must para evitar el calor en el verano, fácil de hacer y no te dejará en completa bancarrota.

El calor puede degradar el café. Como este está preparado en frío, es menos amargo y más dulce.

Con su cremosa sensación y toques de chocolate y nuez, te puedes saltar la crema y los endulzantes.

Es menos cafeinado, muy fácil de preparar por ti misma y siempre es buena onda con tu billetera.

Te deja con un sabor agrio. Y para disfrutarlo necesitas tener leche, azúcar o syrup = ¡calorías!

Es más caro que el café helado común, debido a la compleja preparación que requiere.

Tendrás que pedirlo en un café, porque es muy difícil de hacer en casa. Además, no es barato.

Tiene menos cafeína, pero es alto en azúcares. ¡Prueba su versión light! —CELIA SHATZMAN

AMA TU RUTINA DE CORRER EN CUATRO PASOS

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HAZLO AL AIRE LIBRE Según Samuele Marcora, fisiólogo del ejercicio en la Universidad de Kent, entrenar en exteriores reduce el esfuerzo percibido gracias a los estímulos visuales. Disfruta todavía más el paseo probando rutas diferentes cada vez que salgas a correr.

2

BUSCA UN EQUIPO Un buen partner de running te motivará a no detenerte y hará de los breaks algo más entretenido. Si correr con otra persona no es para ti, puedes intentarlo con tu mascota o ir escuchando tus podcast favoritos, así sentirás que ese tiempo valió la pena.

3 AL IGUAL QUE LA CERVEZA DE BARRIL, EL CAFÉ NITRO TIENE UNA DENSA CAPA DE ESPUMA QUE LE DA EL TOQUE FINAL.

VIAJA Y CORRE Si vas a salir no olvides tus zapatillas. Son fáciles de llevar y estarán listas para cualquier aventura. Podrías terminar en lugares que jamás imaginaste.

¿QUIÉN DIJO ESTRÉS?

Si aún no sales de vacaciones, te tenemos una deliciosa noticia. Según un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania, incluir pistachos en tu dieta ayuda a reducir la presión arterial, regula el sueño y, gracias a sus componentes, estimula la transmisión de los impulsos nerviosos.

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ESTÍRATE Y MEDITA Ya que terminaste, ralaja los músculos en un lugar tranquilo y felicítate por tu progreso. Es el momento para sentirte física y emocionalmente satisfecha contigo misma. .

FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.

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E x c l u s i v a

inauguraciĂłn D

estacĂĄndose por su excelente calidad de servicio, Spa Manos & Pies inaugurĂł con ĂŠxito su segundo local que se encuentra ubicado en las cercanĂ­as de la estaciĂłn Metro Tobalaba. Es un lugar acogedor, cĂłmodo y enfocado en la mujer de hoy, que necesita renovarse, pudiendo encontrar una gran variedad de esmaltes con las mejores marcas de belleza y un grupo de profesionales de amplia experiencia que dan asesorĂ­a para conseguir los mejores resultados.

Spa Manos & Pies te permite llevar diseĂąos propios y exclusivos este verano, plasmando en tus uĂąas un estilo personalizado que te harĂĄn ver fabulosa.

Es importante que los materiales desechables se utilicen solo una vez, la higiene es lo primordial cuando se trata del cuidado de nuestro cuerpo.

LOS PRODUCTOS DE BELLEZA APROBADOS POR EL INSTITUTO DE SALUD PĂ&#x161;BLICA DE CHILE (ISP), SON MĂ S CONFIABLES Y EFECTIVOS A LA HORA DE VER RESULTADOS.

EncuĂŠntranos en: -#),Ĺ&#x2039;)3("Ĺ&#x2039;ĂźÄ&#x201A;Ä&#x192;Ä Ä&#x2026;Ĺ&#x2039;&)&Ĺ&#x2039;Ä&#x201A;Ä&#x2026;Ĺ&#x2039; -Ĺ&#x2039;)(-Ĺ&#x2039;Ä&#x160;Ĺ&#x2039;(.#!)Ĺ&#x2039;Ä&#x17E;Ä&#x17E;Ĺ&#x2039;&Z )()Ä&#x2020;Ĺ&#x2039;ĢĹ&#x192;ĂżÄ&#x20AC;ßģĹ&#x2039;ĂźĂźÄ ĂşĂťĹ&#x2039;ĂźÄ&#x192;úÿĹ&#x2039;Ä&#x17E;Ä&#x17E;Ĺ&#x2039;&/&,Ä&#x2020;Ĺ&#x2039;ĢĹ&#x192;ĂżÄ&#x20AC;Ä&#x192;ÄŁĹ&#x2039;Ä&#x20AC;Ä Ä ĂżĹ&#x2039;ÿúúÄ&#x192;Ĺ&#x2039;Ä&#x17E;Ä&#x17E;Ĺ&#x2039;Ĺ&#x2039;Ĺ&#x2039;Ĺ&#x2039;Ĺ&#x2039;Ĺ&#x2039;Ĺ&#x2039;Ĺ&#x2039;Ĺ&#x2039;Ĺ&#x2039;*Ĺ&#x2039; ()-Ĺ&#x2039;3Ĺ&#x2039;#-Ĺ&#x2039;


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I

ls r i G Bad Go ere wh y r e Ev


FOTOGRAFรAS: TED CAVANAUGH. ESTILISTA DE COMIDA: CHRIS LANIER DE APOS TROPHE. ESTILISTA DE PROPS: EMILY MULLIN PARA HELLO ARTISTS.

ยกNacho night! Ya pasaron las cenas elegantes de diciembre. Ahora es tiempo de organizar algo mรกs informal con tus amigos y disfrutar de estas delicias. ยกQue comience la fiesta! ENERO 2017

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SÉ LA ANFITRIONA A RM A UN B A R D E N A C H O S Y D E JA Q U E T U S A MI G O S LO S PRE PA R E N A S U GU S TO.

No tenemos nada en contra de los nachos que venden en el cine, pero estas opciones son mejores que cualquiera que hayas probado. Empieza con una simple fórmula: nachos + queso rallado + pollo asado. Colócalos en una bandeja y mételos al horno. Una vez que el queso se derrita, sácalos y ponles los ingredientes que más se te antojen. O bien, sigue nuestra guía para obtener combinaciones ridículamente deliciosas. ¡Ñami!

Lo más (o menos) saludable Cambia los nachos por pan pita y quita el queso cheddar derretido. No necesitarás usar el horno para este. ¾ taza de hummus ¾ taza de salsa tzatziki ½ pepino picado ½ lechuga escarola rayada ½ taza de aceitunas picadas ½ taza de tomates picados ½ taza de queso feta ADAPTADO DE THE HUNGRY FAN’S GAME DAY COOKBOOK, DE DIANA FALK.

Sí, puedes pedirlos como postre

De hecho, existen algunos hechos con canela y azúcar que son perfectos para acompañarlos con helado, chocolate, frutos rojos y cualquier otro ingrediente delicioso que se te pueda ocurrir.

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O con inspiración asiática ¿Te gustan los retos? Fríe unos wantán antes de agregar el queso cheddar y el pollo. ½ repollo morado rebanado 1 racimo de cebollín rebanado 1 racimo de cilantro Mayonesa Sriracha (una cucharada de salsa Sriracha y tres de mayonesa regular).

PRUEBA EL NUESTRO… 3 bolas de helado de vainilla 2 puñados de frutillas, moras y frambuesas Salsa de chocolate Chips de colores


Evita que se remojen ¡OLVÍDATE DE LOS CUBIERTOS! ¿POR QUÉ HAY QUE ELEGIR ENTRE CERVEZA Y MARGARITAS?

MICHELADA A LA MEXICANA Sirve dos tazas de tequila, una taza de triple seco y 1 ½ taza de jugo de limón en un recipiente lleno de hielos. Luego, destapa una cerveza y colócala boca abajo en el hielo. Sírvela en vasos que tengan sal en los bordes o solo agrégale bombillas al jarro.

El camino al paraíso No existe nada más triste que un plato con pocos nachos. El secreto está en cómo los acomodas. Sigue esto:

1

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3

Espárcelos en una capa de papel aluminio, después agrega el queso rallado y el pollo.

Repite todo para que cada nacho quede con queso y pollo. Mete al horno hasta que el queso se derrita.

¡Es hora de agregar el resto de los ingredientes! Espárcelos con cuidado para que queden lo más parecidos posible y no solo haya relleno en los de al medio.

Se supone que se comen con las manos, de hecho, ¡es la mejor parte! “Cuando usas tenedor se te cae todo, por eso es más fácil agarrarlo con tu mano”, dice la chef Denisse Lina Chávez, del restaurante El Atoradero, en Brooklyn.

“Cómanselos de inmediato”, dice la bloguera Daina Falk, autora del libro The Hungry Fan’s Game Day Cookbook. Cuando los nachos se quedan en el plato, se remojan. Y si los refrigeras, “olvídate por completo de ellos”, dice Falk. LOS CLÁSICOS 1 lata de porotos negros 1 cebolla blanca picada 1 racimo de rábanos picados 1 Palta picada Crema 200 g de queso cotija

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0C

E S L A T E M P E R AT U R A E X A C TA A L A Q U E D E B E E S TA R T U H O R N O D U R A N T E 10 O 15 M I N U T O S , O H A S TA Q U E E L Q U E S O S E D E R R I TA .

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LIFESTYLE

Cosmo in The City WINTER EDITION

Este mes Trini Id nos revela los mejores datos de su escapada a Nueva York. VAMOS POR el tercer invierno en esta ciudad. Nunca es fácil, pero es cierto lo que dicen los neoyorquinos: “No hay nada como los primeros meses de invierno en Nueva York”. Las primeras nevadas, las hojas de los árboles del Central Park en el suelo, las pistas de patinaje en hielo que alegran a grandes y chicos, las lucecitas que iluminan cada edificio, calle y poste, y los parques que se las ingenian para acoger a la gente, incluso cuando las temperaturas bajo cero nos invitan a quedarnos en la casa viendo maratones de Netflix. Porque como siempre existen opciones para entretenerse en la Gran Manzana, este mes las invito a disfrutar de una mezcla entre cultura, toques culinarios y spas inolvidables.

THE SISLEY-PARIS SPA EN CARLYLE HOTEL Cuando entro a cualquier hotel maravilloso de Nueva York (como este) pongo la misma cara que ponía Anne Hathaway en El diablo viste a la moda. ¡Es demasiado bello!

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Tiene ese aire instantáneo de película, sobriedad, elegancia e historia que te deja un poco muda. El día en que pisé el Carlyle Hotel fue justo antes de las únicas vacaciones sagradas de todo americano, el famoso “Thanksgiving” o Día de Acción de Gracias. Fue un excelente panorama para dar por iniciada unas minivacaciones de la mejor manera. La razón de mi visita a este clásico hotel del Upper East Side era ir a conocer el famoso Sysley Spa, en donde fui a invitada para hacerme un tratamiento facial que, por su nombre, me era imposible rechazar. Porque díganme ustedes, quién le dice que no a un “Phyto-Aromatic Youth Plumping Facial with Rose” (Rejuvenecimiento Facial Phyto- Aromático con Rosas)? Nadie, obviamente. Con una atención súper personalizada, ya que todos se sabían mi nombre y tratamiento apenas puse un pie

en el lobby, la experiencia total es increíble. Camarines de lujo y salita de estar con barra de té e infusiones donde esperé que mi especialista me pasara a buscar. Después de unos minutos, me entregaron mi bata y me llevaron a una pieza absolutamente acondicionada para empezar mi facial de ¡Una hora y media! Casi me quedo dormida en medio de los masajes con piedras de cuarzo, sérum, gel y limpiadores hechos con extractos de rosa. Para empezar, la especialista encargada hace un análisis de tu piel. En los siguientes 90 minutos te olvidas del mundo entre el aroma a rosas, para despertar con una cara nueva. Si vienen a Nueva York en plan full relajo con amigas, mamá o hermana, no dejen de pasar por este lugar. DÓNDE: 35 East 76th Street, 3rd Floor, New York, NY 10021, www.sisley-paris.com/Boutique


STORM KING Llevaba demasiado tiempo viendo cómo la gente subía fotos de este maravilloso parque que aún no conocía. En un momento de lucidez mental, me acordé de que en esta temporada las hojas caen y los colores son como de cuento,

momento ideal para ir a visitarlo y conseguir mis propias postales. Mentalizada, fui a Penn Station y tomé un tren de una hora y media camino a Upstate New York, donde me deleité con un paisaje que, increíblemente, queda muy cerca de la jungla de cemento que es la Gran Manzana. Al llegar, la aventura es única. Fundado a principios de los años 60 y con más de cinco décadas de historia, Storm King es uno de los parques de esculturas más famosos del mundo. Su estilo moderno, la mezcla de naturaleza, historia y arte, lo convierten en un paseo de fin de semana ideal para ir con la familia o con amigos. Caminar por los hermosos bosques de Upstate New York y encontrarse en cada rincón con esculturas que se funden tan perfectamente con su entorno es un must de otoño-invierno. Además, su restaurante te hace sentir como si estuvieras en un capítulo del clásico Oso Yoggi en 3D y los carritos de acercamiento pasan por cada estación del parque cada 30 minutos para los que no quieran recorrer a pie la ruta completa. DÓNDE: 1 Museum Rd, New Windsor, NY 12553 , www.stormking.org

DIRTY FRENCH BISTRO Un pendiente que por fin puedo tachar de mi “to-do list” y hablar con propiedad del restaurante que pertenece a uno de los hoteles más cool del bajo Manhattan. The Ludlow Hotel es conocido por su ambiente bohemio y hipster, donde puedes tener largas noches y buenas conversaciones en medio del vibrante barrio Lower East Side. Su restaurante, el cual se autodenomina como un “bistro”, es de origen francés, pero su título de “dirty” (sucio) demuestra que su cocina tiene muchas influencias, y por ende, es un bistro-remasterizado, gracias a los toques criole, marroquíes y tailandeses que tiene en el menú. Nos tocó sentarnos en la hermosísima e instagrameable terraza de invierno, donde en hora de brunch, y gracias a las recomendaciones de su mánager, Lonn, degustamos exquisitas ostras grilladas, tártaro de atún con salsa thai y ensaladas frescas, crujientes y coloridas, para terminar con un clásico de su menú: trucha meuniere con verduras grilladas. Todo esto, acompañado de bloody mary’s inolvidables y mimosas a la carte, con tres sabores para mezclar (mango, cítricos y frutilla). Un restaurante con onda, rebelde, que no se toma muy en serio a sí mismo, y en eso exactamente se basa su éxito. . DÓNDE: www.dirtyfrench.com

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LIFESTYLE

#Book Lovers 1 . TA N F U E R T E , TA N C E R C A Por Jonathan Safran Foer (Planeta, $13.900) Oskar, un niño muy curioso y sensible, perdió a su padre en el atentado del 11-S. Jugando entre sus pertenencias, encuentra una llave misteriosa que lo motivará a recorrer Nueva York buscando la cerradura indicada, lo que le abrirá la puerta a un sinfín de aventuras.

2. LA DISOLUCIÓN Por Diego Erlan (Tusquets, $16.900) Situada en Buenos Aires, la segunda obra de Erlan cuenta la historia de Simón y Montserrat. Dos jóvenes enfrentados a su ruptura amorosa y todo lo que eso conlleva. Mientras buscan la forma de sobrellevarla y reponerse a la tristeza, la novela nos muestra el caos, desequilibrio y desamor en el cual vive cada uno.

3 . A N T Á R T I DA Por Federico Bianchini (Tusquets, $15.900) El periodista argentino decidió emprender un viaje a la Antártida para registrar el trabajo de los científicos que viven inmersos en el mundo extremo y aventurero del continente blanco. Una falla en el avión lo obligará a extender inesperadamente su estadía.

4. SPRINTERS: LOS NIÑOS D E C O L O N I A D I G N I DA D Por Lola Larra (Hueders, $15.271) Al realizar una investigación para el guión de una película sobre Colonia Dignidad, una joven periodista conocerá a una colona que la llevará por un camino insospechado, el que la hará cuestionar la complicidad de aquellos que prefirieron no ver y no saber.

FOTOGRAFÍA: KATA ULLOA.

5. HISTORIA UNIVERSAL FREAK VOLUMEN II Por Joaquín Barañao (Planeta, $11.900) ¿Quién dijo que la historia es aburrida? Este libro demuestra lo contrario a través de 763 curiosidades. El autor nos entrega un relato histórico desde Napoleón hasta nuestros días, con una nueva forma de ver y conocer la historia del hombre en la Tierra. .

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#RiccadonnaMoments

¿Qué es una #CosmoLover sin una Girls Night Out de vez en cuando? Aquí, los mejores tragos de la capital para que salgas a disfrutar la vida junto a tus amigas este verano. POR TAMAR A MAR AMBIO

FOTO GR AFÍAS / PATRICIO ROJAS

LAS NOCHES DE VERANO se

disfrutan mejor junto a tus BFFs y un buen trago en la mano. Por eso, en Cosmo salimos a recorrer la capital con la misión de encontrar los mejores cócteles de Santiago para que renueves tu lista de favoritos esta temporada. Nuestra ardua búsqueda dio como resultado estas tres exquisitas opciones, que estamos seguras te van a encantar tanto como a nosotras. ¿Estás lista para vivir un #RiccadonnaMoments? Sour Sparkling

Frederick Punch

TÍO TOMATE Además de ofrecer una amplia variedad de pizzas, este bar, ubicado en medio del Paseo El Mañío, tiene el trago perfecto para compartir una tarde de chicas con esa amiga que no ves hace tiempo. Hecho con jugo de maracuyá, jarabe de manzana roja y el exquisito espumante Prosecco de Riccadonna, este cóctel te transportará a la playa más bella del Caribe en cuanto lo pruebes. Su exótico sabor es justo lo que necesitas para capear los 30º de calor de mientras le cuentas tu vida a tu BFF. Lo mejor es que combina perfecto con cualquier plato de la carta.

Passion Summer

BAR MONSEÑOR La mejor vista de Santiago, cócteles exquisitos y buena música. Eso es lo que ofrece este nuevo bar de BordeRío, inaugurado hace solo un mes. ¿Nuestro favorito? Sin duda es el Frederick Punch, un trago intenso, hecho con espumante Riccadonna, gin y jugo de cranberries, que le aporta la dulzura justa a esta burbujeante copa. Si no sabes qué hacer un viernes después del trabajo, un muy buen panorama es que llames a tus besties y disfruten de esta deliciosa bebida mientras ven el atardecer y se relajan en la terraza full equipada de este local.

LIGHT BLUE Si eres fanática de los tragos al estilo Daiquiri, este te va a encantar. En plena Avenida Vitacura, el bar Light Blue nos ofrece una maravillosa alternativa para disfrutar de las noches de verano en un ambiente cómodo y con buena música: un rico cóctel que incluye espumante Riccadonna y vodka de arándano, mezclados con jugo de naranja y limón. Una receta totalmente frutal que se luce como el trago estrella de la carta y que logra seducir completamente a todo el que lo prueba. Su particular sabor dulce con toques cítricos y la combinación entre el vodka y el espumante italiano lo transforman en el acompañamiento perfecto para esa cita que tienes pendiente con tu galán. .

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PRE SALE RIPLEY ¿Cuál fue la forma perfecta para comprar regalos de Navidad (para otros y para ti) sin estresarte? ¡Ir a la venta privada de Ripley! El 15 de diciembre tuvimos la oportunidad de asistir a este exclusivo evento con los descuentos más irresistibles. Nuestras invitadas gozaron cada minuto.

MARÍA GABRIELA HERRERA Y LORETO ESTÉVEZ.

FRANCISCA FLORES, NICOLE COMPAGNON Y MACARENA CRUZ.

FRANCISCA AYALA.

VENTA PRIVADA DE RIPLEY El jueves 15 de diciembre de 2016 la tienda Ripley en Parque Arauco se abrió exclusivamente para aquellos con invitación. Esta increíble pre sale partió a las 9 A.M y entregó descuentos sensacionales de 30% y 40% off en todas las grandes marcas que forman parte de esta casa

de retail. Además, se sortearon gift cards de $50.000 pesos para poder seguir invirtiendo en un clóset a la moda, como también en regalos para todos los seres queridos en lo que fue la Navidad recién pasada. Nuestras lectoras disfrutaron de este evento y salieron cargadas de bolsas Ripley con todo lo mejor de las últimas tendencias. CAMILA PORTILLO Y RAYÉN MEDINA.


MARÍA EUGENIA GOIRI Y MARÍA JOSÉ DVASH.

DANIELA PALAVECINO.

FOTOGRAFÍAS: PATRICIO ROJAS.

GABRIELLA DALLAGNOL.

NATALY CHILET.

JAVIERA ALDUNATE.

GRANDES REGALOS Juguetería, vestuario de hombre, niño y mujer, calzado, y deporte y outdoors fueron las secciones con más descuentos y también las más solicitadas. Todo fue entregado en un envoltorio de lujo, siguiendo la línea exclusiva del evento. ¡No podemos esperar a que hagan otra pre sale!


LIFESTYLE

DIRECCIONES Fashion Ac Mare En tiendas Cotys. Adidas En los principales malls. Basement En corners Falabella. Beso de Sal En @sweetsorbet/ +56975194790

Bonheur Jewelry En bonheurjewerly.com. Calvin Klein En los principales malls Colcci En Casacostanera. Cotys En los principales malls. Doo Australia En los principales malls. De Fátima En @defatimabikinis. Etam En corners Falabella. Flores En los principales malls. Gala En Las Tranqueras 1594, Local A, Vitacura. H&M En los principales malls. Index En corners Ripley. Isolda En Av. Italia 1449, local 2, Providencia. LuxeEye Optical En luxeyeoptical.com. Maui and Sons En los principales malls. Mercedes Salazar En mercedessalazar.com Mola Sasa En molasasa.com. Mossimo En corners Falabella. O’Neill En los principales malls.

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Piamita En modaoperandi.com. Pepa Pombo En pepapombo.com. Ripcurl En los principales malls. River Island En corners Ripley. Selmark Mare En tiendas Cotys. Sybilla En corners Falabella. Tatienne En corners Ripley. Touché En Alonso de Córdoba 2843, local A, Vitacura. Women’Secret En los principales malls.

Beauty Australian Gold En farmacias. Avène En farmacias. Avon Sun En farmacias. Benefit En corners Falabella. Biotherm En farmacias y supermercados. Body Drench En DBS Beauty Store. Burt’s Bees En los principales malls y corners Falabella. Cattier En corners Falabella. Clarins En corners Falabella. Clinique En los principales malls. Dirty Works En DBS Beauty Store. Estée Lauder En los principales malls. Gorgeous Bronze En DBS Beauty Store.

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Inglot En corners Falabella. Jergens En amazon.com. Kiehl’s En Parque Arauco y corners Falabella. La Mer En corners Falabella. La Roche-Posay En famacias. Le Petit Olivier En www.lepetitolivier.cl y corners Falabella. L’Oréal Paris En farmacias y supermercados. Lush En los principales malls. Marc Anthony En DBS Beauty Store. Maybelline New York En farmacias y supermercados. Michael Kors En corners Falabella. Nuxe En farmacias. OPI En DBS Beauty Store. Organix En farmacias y supermercados. Oriflame En oriflame.cl. Physicians Formula En DBS Beauty Store. Saint-Tropez En amazon.com. Sally Beauty En los principales malls. The Body Shop En Plaza Egaña, Costanera Center y Falabella Alto Las Condes. Tree Hut En The Republic of Beauty. Urban Decay En Parque Arauco y corners Paris.

Vichy En farmacias. Vz En los principales malls. Weleda En weleda.cl

Body Bontrager En tiendas Sparta. Xtrem En los principales malls.

Lifestyle Bath and Body Works En Parque Arauco y Alto Las Condes. Diadora En los principales malls. Essie En farmacias. Fila En los principales malls. Lancôme En los principales malls. Nike En los principales malls. Petrizzio En farmacias y supermercados. Pielor En The Republic of Beauty. Pretty Ballerinas En Parque Arauco. Puma En los principales malls. Reebok En los principales malls. Riccadonna En supermercados. Skechers En los principales malls. Zara En los principales malls.


ADVERTORIAL


LIFESTYLE

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Cosmo Astrólogo Descubre lo que los astros tienen para ti en cuanto al amor, sexo, bienestar y mucho más... ¡Prepárate para un año único y mágico! POR AUROR A TOWER EDITADO POR L AUR A BROUNSTEIN & JUDITH OHIKUARE


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EN EL AMOR DÍA MÁS HOT: 0 3 . 24

Deja a un lado la comodidad y tendrás nuevos momentos en tu vida amorosa este año. ¿SOLTERA? Rompe tu lista de must haves y algunos pretendientes ultrasexies aparecerán entre marzo y mayo. Diviértete con ellos, pero ten en cuenta que tu verdadero love tocará tu puerta en otoño. ¿POLOLEANDO? Debes evaluar si las intenciones de tu pololo vienen desde el corazón. Si algo no se siente bien, puede que sea hora de una buena conversación durante la primavera. A fin de año, el amor florecerá de nuevo. Noviembre es un mes mágico para que te dejes llevar por el romance y los besos.

SÉ UNA MEAN GIRL Y TOMA EL CONTROL ESTE AÑO…

MIRADA HOT

DOMINA EL MUNDO ¡A TU RITMO!

Pasar tiempo con quienes te conocen te ayudará a pensar en tus prioridades y renovar tu concentración para los objetivos importantes. Una planificación estratégica e inteligente podría traer una victoria en tu carrera durante septiembre. ¡Prepárate!

EN TU VIDA DÍA MÁS FELIZ: 0 8 . 27

Febrero es ideal para hacer nuevas amistades. ¡Levántate del sofá y sal a divertirte! En abril, limpia tu desorden emocional, incluyendo a esas personas tóxicas, y tu vida se sentirá full relax. Asegúrate de dedicarle tiempo a tu familia y amigos durante julio.

Lleva tu mirada al siguiente nivel con unos delineadores de alto impacto. Prueba los Razor Sharp Líquid Eyeliner en Dark Force y Fireball de Urban Decay, $13.990.

¡A nadie le gustan tanto los desafíos como a ti! Siéntense de frente. Sitúa tus piernas sobre sus caderas e inclínate hacia atrás, así tendrá una mejor mmm... vista. Luego, trabajen para llegar a la meta suave y lentamente.

TU LADO FITNESS DÍA POWER : 0 5 . 0 3

¡No pierdas el estilo ni cuando vayas al gym! BOLSO, Stella McCartney by Adidas, $69.990.

Ve tu salud como algo crucial en tu vida. Mantente atenta a cualquier molestia y pide una cita médica que la resuelva. Nadie te detendrá con los deportes adrenalínicos. Prueba con clases de crossfit o kickboxing ¡y deja que tu naturaleza competitiva salga a la luz!


REVÉLATE ESTE AÑO, PERO NO OLVIDES TENER ALGUNOS MOMENTOS DE CALMA...

LA REGLA Nº1 DE LOS TAUROS: SIEMPRE MANTENLO INTERESADO.

EN EL AMOR DÍA MÁS HOT: 0 8 .11

Libera todo el sudor en un top dulce y romántico. POLERA, H&M, $6.990. Porque incluso tu crema para el cuerpo debe ser la más linda. Body Sweet Pea Lotion de The Bath and Body Works, $12.990.

Este año el romance se viene con todo. Solo preocúpate de no dejar de lado a las personas que te llenan de alegría. ¿SOLTERA? Un encuentro hot en marzo te tendrá entusiasmada, pero mantente abierta a conocer en junio a alguien que será mucho más que un cuerpo sexy. Luego, sigue tu felicidad en octubre, aunque sea con la persona más inesperada. ¿POLOLEANDO? Las cosas pueden ponerse intensas. Pregúntate si todo va realmente como tú quieres. Puede que él intente llevar las cosas más allá, así que haz una introspección en junio. Prepárate, si aún están juntos en diciembre, ya que podría pedirte matrimonio.

EN TU VIDA DÍA MÁS FELIZ: 2 0 . 07

Mantén tu pasaporte al día, porque este año estará lleno de viajes de

trabajo y expandirás tus redes laborales. Estas conexiones te ayudarán por mucho tiempo. Olvídate de tu lado cauteloso y corre algunos riesgos, y serás recompensada en grande. Junio trae una excelente posibilidad para mostrar tus talentos. En octubre, relájate con tu familia y amigos para prepararte y cargar pilas antes de un cambio importante.

TU LADO FITNESS DÍA POWER: 11. 0 4

Busca workouts que te mantengan centrada, no a un sargento que te castigue con 50 flexiones. Actividades que activen tu mente y cuerpo, como el yoga, te ayudarán a mantener los pies sobre la tierra, y un par de sesiones al aire libre durante el verano te traerán energía positiva.

05

ESCRITORIO EN LLAMAS Pon toda tu fuerza en el tronco superior y apóyate en una superficie plana... ¿tu escritorio, por ejemplo? Mantenlo cerca con tu brazo alrededor de sus hombros y rodea su cintura con tus piernas para ser quien realmente tiene el control.


VIENEN MUCHOS CAMBIOS EN EL CAMINO, ASÍ QUE PREPÁRATE... EN EL AMOR DÍA MÁS HOT: 0 3 . 0 6

Los Géminis son bendecidos con el don de la palabra. Pero durante el segundo semestre te exigirán más acciones y menos discursos. ¿SOLTERA? Usa la ropa interior que te haga sentir como la bitch más sexy del planeta. Mayo es ideal para una aventura, pero los verdaderos fuegos artificiales aparecerán en julio, cuando un amigo te presente a alguien. No lo ignores, puede tener mucho potencial para algo a largo plazo. Octubre puede traer a alguien nuevo, atrévete a mostrarle tus movidas mas sexies. ¿POLOLEANDO? Durante enero y marzo podrás reflexionar sobre lo que está funcionando (y qué no), así que pon atención durante esas conversaciones importantes. Si aún sientes que las cosas no mejoran, deja de sobreanalizar todo y refuerza el vínculo con actividades diferentes (sexuales u otras).

EN TU VIDA DÍA MÁS FELIZ: 0 6 .10

Dalo todo durante la primera mitad del año y pavimentarás el camino para lograr las cosas que quieres. En abril, acepta una inesperada invitación de tus amigos. Tu carga se alivianará en junio y tendrás, por fin,

un merecido descanso. Octubre será tu mes favorito, porque tu optimismo y perseverancia en el trabajo darán frutos. El fin de año te traerá una oportunidad única. Las estrellas dicen: ¡Adelante!

TU LADO FITNESS

Muestra tu lado más tierno con unas manos ultrasuaves. Crema de manos Tunisian Amber de Hammam By Pielor, $1.900.

Unas leggins multifacéticas como toda Géminis. LEGGINGS, Puma, $22.990.

DÍA POWER: 14 . 0 6

Desarrolla una rutina consistente, pero mezcla actividades para que no te desanimes. Ir con amigas a probar nuevas clases, como zumba o urban dance, te mantendrá motivada, tonificada y con tu mente despejada.

POSICIÓN DE VELA Recuéstaste y pon las piernas en V. Deja que él las sostenga mientras llegan juntos a la meta ¡Prepara tu elongación!

SABRÁS EN QUÉ ENFOCARTE ESTE AÑO...


ATRÉVETE A ESTAR EN EL FOCO Y LUCHAR POR LO QUE QUIERES... EN EL AMOR DÍA MÁS HOT: 01. 0 8

Atrévete a mostrarte tal como eres y tu vida dará el mejor giro. ¿SOLTERA? Odias ser el centro de atención…, pero estar en el foco de la persona correcta se sentirá increíble. Sé valiente y tendrás preten-dientes para elegir durante febrero. Quédate con el que saque lo mejor de ti. En abril, sentirás chispas con alguien que parece prometedor, solo asegúrate de que sea recíproco. ¿POLOLEANDO? Aunque veas corazones por todas partes, presta atención a sus acciones durante abril y julio para determinar si la relación es genuina. Si todo va bien en primavera, programa una escapada hot un fin de semana. En diciembre sabrás si es amor de verdad.

Clásica y chic, como siempre. POLERÓN, Adidas Originals, $39.990.

EN TU VIDA DÍA MÁS FELIZ: 0 6 .11

7

Estarás a la ofensiva la primera mitad del año, así que esfuérzate al máximo para permanecer lejos del drama. Quieres proteger la reputación y las relaciones laborales que te han costado tanto construir. En abril, sé más consciente de tu rutina y prepara un calendario. Programa tus

NUEVO AÑO, NUEVOS MOVIMIENTOS AUDACES.

horas al doctor antes de que las cosas se vuelvan una locura, y felicítate por tu progreso en noviembre, cuando reflexiones sobre el año.

TU LADO FITNESS PRETZEL ULTRA HOT

DÍA POWER: 21. 01

No te tortures con una dieta estricta y ejercicio excesivo. ¡Mezcla un poco! Empieza por cambios pequeños, como probar un snack saludable o hacer cardio suave y meditación. Si quieres presionarte más para estar fit, descubrirás que actividades como danza del vientre, o simplemente saltar sobre una cama elástica te harán sentir muy feliz.

¡Un toque plateado le dará un giro a tu look! Esmalte infinite shine color silver on ice de OPI, $9.990

Eres muy de dar y recibir. Pídele que se acueste mirando hacia arriba. Siéntate sobre él y abrázalo con tus piernas. Usen sus brazos para descansar mientras ambos trabajan en el centro.

Mantente brillante, que es algo que haces muy bien. ZAPATILLAS, Skechers, $39.990.


LE EN EL AMOR DÍA MÁS HOT: 0 8 .10

PREPÁRATE PARA HACER AMIGOS EN ALTURA.

Aprende a escuchar, pon atención y preocúpate de realizar pequeños gestos para que las cosas vayan aún más allá. ¿SOLTERA? Busca una pareja que sea tan atrevida como tú, que comparta tu pasión por la vida y tu ácido humor. Podría aparecer en febrero o agosto, así que explora nuevos lugares, incluso cerca de tu casa..., mientras más cerca, mejor. ¿POLOLEANDO? El compromiso no es realmente lo tuyo, pero es esencial para cualquier relación. ¡No seas tan estricta! Abril y junio serán meses épicos, cuando aparezca tu lado más extravagante. En noviembre, tómate tu tiempo dentro y fuera del dormitorio y su vínculo se fortalecerá.

Roba todas las miradas con unas sombras color tierra. Sombra cuarteto Vintage de Petrizzio, $3.490.

asegúrate de dejar una buena impresión! Conocerás gente importante en octubre, serán muy valiosos, personal y profesionalmente. Intenta impresionarlos sin cambiar tu esencia verdadera.

TU LADO FITNESS

EN TU VIDA

DÍA POWER: 07. 01

DÍA MÁS FELIZ: 2 3 . 07

El 2017 estará lleno de acción. Analiza seriamente las opciones que se presentarán en enero antes de adoptar una decisión. Durante febrero y marzo deberás tomar una serie de pequeñas decisiones, intenta ver el panorama completo para mantenerte enfocada. En julio, derribarás un obstáculo tras otro, ¡solo

AL MANDO

Tu look lleno de confianza para el gym. PETO, Reebok, $12.990.

La vida es mejor cuando tú te encargas. Tu hombre debe sentarse sobre sus rodillas y reclinarse hacia atrás. Salta sobre él y rodea sus caderas con tus piernas. Luego, ¡solo queda divertirte!

Tu mentalidad algo cuadrada te ayudará mucho este año, ya que podrás establecer una rutina divertida y consistente. Potencia tu workout en clases de spinning, donde el ritmo te motivará. O atrévete con kickboxing, ya que te mantendrá muy estimulada y feliz durante horas después de la clase.


VIRGO

SÉ CONSIDERADA CONTIGO MISMA TODO EL AÑO.… EN EL AMOR DÍA MÁS HOT: 2 3 .11

0 8 . 23 – 0 9. 2 2

DEJA EL PLACER EN TUS MANOS.

¡Desata tu sensualidad al máximo este año! ¿SOLTERA? Nunca te comprometas a ti misma por la conveniencia de otra persona. No tienes que cambiar quien eres para agradarle a otro; si es así, no vale la pena. En febrero comenzarás a coquetear con alguien, que al parecer te gusta, y abril puede traer un inesperado escape. En noviembre, un tipo bastante determinado te hará saber lo que siente. ¿POLOLEANDO? Sean realistas con su relación y evalúen si la cosa va en serio. Agosto es un gran mes para balancear conversaciones de peso y regaloneos. Pasen sus noches

abrazados y lleguen a esos besos épicos hasta que incrementen su confianza. Cuando brote la primavera, los dos se sentirán más unidos. Mantengan esa conexión fuerte mediante paseos a la playa o al campo en los fines de semana, asegurándose de tener tiempo de calidad para los dos.

EN LA VIDA DÍA MÁS FELIZ: 0 6 . 0 5

Das todo de ti para el trabajo, pero ¡haz lo mismo con otras actividades! Esos intereses

Aplica en tu pelo un aceite multiacción para un look glam. Greepseed Glossing Serum de The Body Shop, $8.990.

DOBLE SENSUALIDAD ¡Te encanta mezclar cosas! Pon cojines bajo tu derriére y deja descansar tus pies en sus hombros y agárrate de sus rodillas. ¡Te acabas de subir al tren del orgasmo!

secundarios alimentan tu reloj interno y viceversa. Se necesita tiempo para tener los detalles correctos, por lo que no te rindas porque las cosas no lucen perfectas. Pídeles ayuda a otros: las personas te quieren apoyar para que logres tus metas. Puede llegar un momento crucial en tus finanzas en marzo, con el que te sentirás un poco aliviada. Así que pon en orden todos tus papeles. Tu trabajo será reconocido en mayo, donde poco a poco irás llegando a un mes de triunfos en septiembre.

TU LADO FITNESS DÍA POWER: 2 9. 01

Sentirse encerrado mata tu motivación, así que busca actividades en la naturaleza, como escalar, andar en bicicleta, trotar, lo que sea para mantenerte energizada. Si necesitas un guía, encuentra un personal trainer que te apoye.

¡Viva la Virgo despreocupada y full relax! LEGGINGS, Diadora, $14.990.


SORPRÉNDETE CON ALGO QUE PUEDAS LOGRAR.

Vestirse bien es igual de importante que oler bien. La Vie Est Belle de Lancome, $54.990 (50 ml).

EN EL AMOR DÍA MÁS HOT: 0 5 . 0 8

PONTE EN PRIMER LUGAR Y AMARÁS LA VICTORIA...

Profundiza más en tus relaciones y podrás llegar a las cosas buenas. ¿SOLTERA? Este año es perfecto para que conozcas a un permanente +1. Busca a un hombre que sea de mantener todos tus intereses durante un viaje en enero. Esas conversaciones con el hotguy de la pega pueden cautivarte durante el invierno. ¡Diviértete! Pero mantén tus secretos guardados hasta que estés realmente segura de que es confiable. ¿POLOLEANDO? No hay duda de que están en la misma página en cuanto a la cama, pero asegúrate de que también estén sincronizados ¡completamente vestidos! Junio y septiembre son meses perfectos para gastar un tiempo de calidad al aire libre. Si te gusta eso que sientes cuando vas más allá de la superficie ¡amplifícalo!

EN LA VIDA DÍA MÁS FELIZ: 19.10

Olvídate de todas las sutilezas de la Duquesa de Cambridge y sé realista. Prosperas en la armonía, pero no significa que

LA TORRE DEL PLACER Momento de confianza. Inclínate en el piso hasta que tus manos estén planas en él. Luego, deja que tu hombre se suba detrás de ti para apoyar tus caderas en él. Ahora, ¡déjense llevar!

Obviamente tienes que ser la más linda de todo el gym. ¡Haz lo tuyo! SWEATER, Calvin Klein, $36.990 .

arregles lo que viene a tu manera. #BenditoJúpiter ama a las chicas audaces y está en tu signo en los meses que vienen. Hazte escuchar en enero, por cómo quieres que te traten los demás, y por mayo lleva esa sensación para cuando otros necesiten tu consejo. Una sorprendente conexión puede presentar una increíble oportunidad en octubre, llevándote a emocionantes viajes de trabajo. ¿Estás lista para volar?

TU LADO FITNESS DÍA POWER: 17. 01

Para ser honestas, tu parte favorita de hacer deporte -generalmentees elegir unos lindos leggings. Pero las actividades que alimentan tu mente y cuerpo pueden conquistarte. Spinning o los centros de entrenamiento son ideales para afinar ese gusto competitivo secreto que tienes. Sé parte de eventos deportivos y anima a otros. ¡Y consigue tu brillo también!


EN EL AMOR DÍA MÁS HOT: 07. 01 PONTE EN FORMA Y SIÉNTETE MÁS SEXY.

¡Nadie se mete con una escorpiona en labios rojos! Pure Color Envy Envious de Estée Lauder, $23.900.

ESTE ES EL AÑO PARA SEGUIR TUS PASIONES A DONDE SEA QUE ESTAS TE LLEVEN...

Las estrellas te dejan corta de tiempo, pero con muchas nuevas perspectivas hot. ¿SOLTERA? Con tantas cosas pasando en tu vida, con suerte tienes tiempo de notar quién anda cerca.¡Pero eso termina pronto! Mayo y julio pueden traer a un hombre dulce, de esos que planifican citas de películas dignas de recordar. En otoño, alguien que apela a tu lado carnal puede captar tu mirada. Disfruta esa química loca, pero revisa su potencial para una relación seria. ¿POLOLEANDO? Todos quieren un pedacito de ti. Asegúrate de darle a tu pololo unos cariños extras, y él te regresará esos afectos ¡por 10! Marzo y julio son buenos meses para tener esas citas que van más allá de tu presupuesto, por lo que reserva en todos esos lugares que son imposibles de entrar. Sean aventureros en septiembre. Prueben un viaje de camping, con ríos para hacer rafting de día y una cita bajo las estrellas durante la noche.

EN TU VIDA DÍA MÁS FELIZ: 11.10

Este es tu año para nuevos comienzos, partiendo con una decisión crucial en enero o febrero. Haz planes en privado, luego anda tras lo que quieres en marzo,

el que es tu mes para destacar y brillar. Las cosas se ponen aún mejor cuando Júpiter entre a tu signo en octubre, y todo tu arduo trabajo dé frutos.

TU LADO FITNESS DÍA POWER: 2 2. 0 4

Aprovecha de hacer tus sesiones de workouts junto a tu vida social. Prueba clases grupales, donde quemas calorías y te pones al día. Pero ten ojo con exagerar. Si te presionas demasiado, podrías lesionarte.

MANOS ARRIBA Sé su esclava con esta increíble posición frontal. Recuéstate y relaja las rodillas para ambos lados, dejando que sus plantas de los pies se toquen. ¡Disfruta al máximo!

Nada te motiva más que verte tan bien como te sientes. CROP TOP, H&M, $5.990; PETO, Adidas, $27.990.


SAGITARIO

ATRÉVETEA LO GRANDE Y SÉ AUDAZ ... EN EL AMOR DÍA MÁS HOT: 01. 0 6

11. 2 2 –12. 21

Cuida tu rostro y reafirma tu piel con una crema que lleves a todos tus viajes. Blue Therapy de Biotherm, $59.990, (50 ml).

Este año serás magnética, así es que disfruta siendo el centro de atención adonde vayas. ¿SOLTERA? ¡Aleluya! Finalmente lloverán hombres. Las lluvias partirán en abril, cuando un tipo wild entre a tu mundo a darlo vueltas de una manera ultrahot. ¡Ojo! Su naturaleza impredecible lo aleja de ser tu Mr. Right y será más Mr. Carpe Diem. Pero no te preocupes, porque junio trae hombres más maduros que te harán reír y pensar. Viajar juntos es la verdadera prueba de qué tan compatibles son juntos, así es que sugiere un fin de

CAMINEN JUNTOS EN EL LADO SALVAJE.

semana fun, luego decide si es o no un potencial pololo genial. ¿POLOLEANDO? ¡Puede ser el año en que decidas establecerte! Mantén las cosas calientes en febrero con un finde hot afuera... o dentro de la cama. Siempre y cuando incluyan conversaciones y momentos sexies. Abril puede ser un poco duro, pero pasar por ese proceso los hará fortalecerse aún más como pareja. Espera una navegación suave en junio, y varias noches románticas bajo las estrellas durante el mes de septiembre.

venir, por lo que considera los riesgos al igual que las recompensas mientras investigas tus próximos pasos. Una vez que decidas qué es lo correcto para ti, ¡lánzate con todo! Sé un poco más impulsiva en septiembre, cuando las cosas se pongan en su lugar en el trabajo.

TU LADO FITNESS

EN LA VIDA DÍA POWER: 0 4 . 0 2 DÍA MÁS FELIZ: 2 2. 0 9

Te sentirás como un imán a comienzos de año, cuando la fortuna llueva sobre ti con amplias oportunidades. Emociónate, pero no hagas uso ciego de tu dinero. Las decisiones que tomes este año tendrán efectos en tu vida por mucho tiempo por

Evita todos los trucos y atajos y sé realista con tu meta fit este año. Vuelve a la vieja usanza con caminatas largas o corridas al aire libre, nados o paseos en bicicleta. Lenta y constante lograrás llegar a tus objetivos con facilidad.

Además de ser cómodo, tu outfit debe estar a la moda. PETO, Puma, $16.990; SHORTS, Fila, $14.990.

FACE DOWN ¡Este año tómatelo con calma! Acuéstate de guata, abre tus piernas solo un poco y deja que te monte suavemente por detrás para una navegación pausada.


DEJA QUE OTROS TOMEN EL CONTROL DE VEZ EN CUANDO.

BAJA LA GUARDIA Y LLEGARÁN LOS BUENOS MOMENTOS... EN EL AMOR DÍA MÁS HOT: 0 8 . 01

Admítelo: a veces, los capricornianos pueden ser un poco controladores. Lucha contra ese impulso ¡y la diversión te seguirá! ¿SOLTERA? Abre tu mente y verás cómo llegan esos pretendientes que pasaste por alto. Febrero y abril son tus mejores meses para conocer gente nueva, así que ¡sal a divertirte! El verano te pondrá cara cara con tu Mr. Right. ¿POLOLEANDO? Agrega un poco de diversión a sus momentos sexies (choco-late en sus abs, OMG!) para unirse aún más. ¡Pero ojo! Los problemas de confianza aparecerán a mitad de año. En lugar de poner

una pared entre ustedes, hablen las cosas. Junio es ideal para una escapada romántica de reconexión y diversión en pareja.

EN TU VIDA DÍA MÁS FELIZ: 10 . 2 3

No sueles tener paciencia con los grupos grandes, pero la colaboración es crucial para tu éxito este año. Considera hacer un viaje con amigas en marzo y un entretenido paseo familiar en abril, porque en invierno tendrás que dar todo de ti en la pega. Tu mantra para el éxito: confía en tu instinto y el resto fluirá a la perfección. Toma esa idea poco convencional durante el

otoño. ¡El riesgo traerá una muy buena recompensa!

TU LADO FITNESS DÍA MÁS POWER: 01. 0 8

En vez de pensar de qué te va a servir tanto ejercicio (entran los cupcakes, salen las sentadillas), encuéntrale el gusto a ser una mujer activa. Deja atras esos deportes complicados y dales una oportunidad al zumba y a las caminatas largas. Cualquier cosa que logre distraerte por un rato y alejar esa negatividad es lo tuyo. ¡Atrévete a innovar! Tu cuerpo te lo agradecerá.

Incluso tu gusto por las zapatillas es elevado. ZAPATILLAS, Pretty Ballerinas*.

EL COWBOY HOT En la onda de probar cosas nuevas, ¡déjalo que lleve las riendas! Acuéstate boca abajo para que él tome tus piernas y rodee su cuerpo con ellas. Vivirán sensaciones mágicas.

Una piel intachable para una mujer perfeccionista como tú. ¡Qué mejor! Cream Foundation de Inglot, $16.900.

*Consultar precio en tienda.


TÚ LLEGAS DONDE OTROS NO.

¿POLOLEANDO? Prepárate:

El cambio está cerca si eres honesta con tus necesidades. Prioriza el tiempo a solas durante marzo y abril. En diciembre, comienza una nueva fase en tu relación.

EN TU VIDA DÍA MÁS FELIZ: 0 5 .18

MANTÉN EL FOCO EN TI Y TU ÉXITO ESTARÁ GARANTIZADO...

Mantente cool con unas uñas acuáticas. Esmalte Bell Bottom Blues de Essie, $5.990.

EN EL AMOR DÍA MÁS HOT: 0 3 .15

Tu estilo único e independiente te dará una racha de aventuras muy emocionantes este año. ¿SOLTERA? Busca a alguien que sepa manejar sus palabras ¡y sus manos! En marzo, fíjate en ese hombre con alma de poeta que te hace suspirar, pero si es tímido, mejor dile adiós. Septiembre es el mes de oro para la felicidad y las vibras románticas.

No solo te abriga, sino que también te hará lucir increíble. CORTAVIENTO, Skechers, $44.990.

Descansa en enero para que así puedas planear tu año completo. Un viaje espontáneo con tus besties será lo mejor para las vacaciones de invierno. Tu vida personal choca con la profesional más de lo que te das cuenta, por lo que debes mantener una mente calmada y clara para cuando llegue el momento de tomar decisiones importantes. Mayo, junio y septiembre pueden traer grandes cambios en la pega. Sé inteligente cuando lleguen increíbles oportunidades.

TU LADO FITNESS DÍA MÁS POWER: 0 8 . 2 3

La mejor rutina para ti este año es... ¡cualquier cosa que realmente disfrutes haciendo! Deja de sufrir con deportes que no te gustan y experimenta con aquellos que te llenen de curiosidad, especialmente si se trata de romper la rutina y no estar encerrada entre las cuatro paredes de un gimnasio.

PLACER DE LADO Un encuentro dulce y sensual está dentro del menú de este año. Hagan la posición de la cucharita y mírense a los ojos. Déjense llevar y simplemente disfruten.


RODÉATE DE PERSONAS QUE BRILLAN Y LO HARÁS TÚ TAMBIÉN.…

EL TRABAJO EN EQUIPO LOGRA TODAS LAS METAS.

EN EL AMOR GIRL ON TOP

Cupido golpeará como un rayo este año, entregándote una conexión ultrahot inmediata o recargando tu relación a largo plazo. ¿SOLTERA? Tu camino para hallar al tipo correcto puede ser un poco agitado, pero no pierdas la fe. Disfruta tus aventuras amorosas y el coqueteo intenso durante la primavera, incluso si no te llevan a algo más serio. Concéntrate en lo que realmente deseas y cerca de noviembre podrías encontrar el amor verdadero. ¡Paciencia! ¿POLOLEANDO? A menudo dejas las cosas a un lado para evitar drama, pero si en algún momento algo te molesta muchísimo ¡no te quedes callada! Recuerda darte breaks y relajarte, y en noviembre estarás lista para retomar las cosas.

PISCIS

Este año toma el control en la cama. Acuéstate encima de él mientras entra por detrás. Sus manos quedarán libres para acariciar tu zona más sexual.

DÍA MÁS HOT: 12.10

EN TU VIDA DÍA MÁS FELIZ: 0 4 .11

0 2.19 – 0 3. 2 0

¡Concéntrate en tus sueños y el éxito será tuyo! Aumenta tu presencia en las redes en febrero y marzo. Elimina esas fotos terribles de la pubertad y tendrás un perfil más ganador. Podrías llamar la atención de al-

¡Brilla y sé el alma de la fiesta! Creaseless Cream Eyeshadow de Benefit,$16.990,

guien importante, que podría ser el puente a un proyecto grande en mayo y un merecido descanso en octubre. Obtendrás consejos de tu familia y amigos en el verano ¡ellos te apoyan 100%! Te sentirás muy activa en el trabajo y la buena onda rondará la oficina todo el año.

TU LADO FITNESS DÍA POWER: 10 .16

Gasta tu sudor en clases grupales donde el ambiente es inspirador, no intimidante. Las clases de baile o ballet son ideales para ti.

Una bomber color azul con las mangas verdes es una gran opción para salir. CHAQUETA BOMBER, Zara, $39.990.

También, unas zapatillas con toque glam. ZAPATILLAS, Nike, $34.990


LIFESTYLE RESULTADOS Mayoría de A

ADICTA AL TRABAJO Siempre estás dispuesta a dejar tus planes por temas de pega. Está bien que tu trabajo sea tu prioridad, pero asegúrate de que nadie se esté aprovechando de tu buena voluntad. También mereces tener un descanso de vez en cuando, así que guarda una noche a la semana para ir a tomar algo.

S E T R E I V I ¿TE D FICIENTE? U S O L

FUERZA DE VOLUNTAD

K N ZOO

2. ¿Cuándo 1. ¿Cuántos días al mes te dedicas a ver maratones de series y pelis? a. Uno o dos máximo, pero nunca me dedico exclusivamente a eso, siempre estoy en mi celular.

b. Cuatro. Una vez a la semana al menos. Es mi tiempo personal. c. Ninguno. Lo encuentro demasiado tranquilo. ¿Por qué me quedaría viendo Stranger Things si puedo pasar el día en Fantasilandia?

120 COSMOPOLITAN.CL

fue la última vez que tiraste a la basura tu lista de pendientes para irte de carrete con tus amigas? a. No lo he hecho desde el colegio. La vida era mucho más simple en ese entonces.

b. Hace dos domingos. Mi canasto de ropa sucia todavía me lo recuerda… c. Esta semana: #LunesDeTacos, #MartesDeChelas, #JuevesDeMojitos. ¿Sigo?

ENERO 2017

3. Tu jefe te pide ayuda en un proyecto extra, lo que VLJQLÀFD trabajar el sábado. Tu respuesta es: a. ¡Sí! Ya había empezado a fingir un resfriado frente a mis amigos en caso de que tuviese que trabajar la noche de karaoke. b. Claro. Será mi plan para evitar que los shots de tequila del viernes por la noche se me vayan de las manos. c. No. Tengo que descansar para el Sunday Funday. Por fin habrá vedetos en el #BoozyBrunch.

5. ¡Ding! La alarma de tu 4. Te invitaron cel empieza a un almuerzo a sonar. Debe familiar, un ser un recorAmigo Secreto datorio de: en el trabajo a. Revisar la y a una pool pet cam. Cancelé party, todos el los planes de mi de semana para mismo día. Tú: fin quedarme cuidando a. No vas a nada y en vez de eso te quedas leyendo un libro.

al chihuahua de mi jefe mientras está fuera de la ciudad.

b. Eliminas la tarde de piscina. No puedes dejar botados a tus compañeros de oficina y menos perderte el discurso de tu papá en el almuerzo familiar posnavidad.

notebook. Estoy a punto de terminar Narcos, pero intento mantenerme lejos de las pantallas antes de dormir.

c. Vas a todos tus compromisos y después organizas un after en tu casa.

b. Apagar mi

c. Comprar las entradas para Lollapalooza. Al fin averigué cómo conseguir un ticket VIP y poder conocer a Snoop Dogg en el escenario.

Tienes un autocontrol impresionante y no te das en el gusto demasiado seguido. Sacrificas buenos momentos para mantener otros compromisos, ya sea tu clase de yoga o un domingo de trabajo. El equilibrio es la clave, pero trata de liberar un poco tu horario. Lo disfrutarás más de lo que te imaginas. Mayoría de C

CARRETERA Estás preparada para cualquier cosa, desde hacer paracaidismo hasta robar un sixpack de cervezas del supermercado. Simplemente no dejes que una mala jugada arruine el resto de tu vida ... o te lleve a la cárcel. Tranquiliza tu furia y pasa un domingo tirada en la cama. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. .

FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES.

ELE POR H

Mayoría de B



Cosmopolitan Chile - Enero 2017