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DIE INTERALPEN-SYMBIOSE: TAGEN UND STRESSABBAU Damit Sie während Ihrer Tagung auch auf Ihr gesundheitliches Wohlbefinden achten, präsentieren wir Ihnen unser neues Tagungs-Zusatzangebot. 1. Geistige und körperliche Frische mit Gentle Moving nach Feldenkrais Mentales Entspannen durch bewusste Körperarbeit. Gentle Moving nach Feldenkrais ist eine Art der aktiven Körperarbeit. Das Ziel ist es, durch sanfte und leichte Bewegungen die Wahrnehmung des Körpers zu verfeinern. Dies führt zu einer sehr raschen Entspannung der Muskulatur und zur Veränderung nachteiliger Bewegungsund Haltemuster. Die Übungen werden im Sitzen oder liegend am Boden durchgeführt und fördern die individuelle natürliche Statik des Körpers. Die Methode hat nachweislich auch Einfluss auf die Kreativität geistiger Prozesse. Nicht nur die Entspannungsfähigkeit des Körpers, sondern auch das Verbinden neuronaler Netze wird aktiviert. Ideal als Vorbereitung oder auch als Ausgleich während und nach beanspruchenden Tagungen. Warum führen lange sitzende Tätigkeiten zu Nackenbeschwerden? Wie hängt geistige Konzentration mit Muskelspannung zusammen? Warum leiden rund 80% der Menschen in westlichen Ländern unter Rückenschmerzen? Die Antworten sind nicht eindeutig. Tatsache ist aber, dass der Hauptbestand unseres Tuns auf geistiger Ebene abläuft. Für den Körper fehlt die Aufmerksamkeit. Deshalb neigt das motorische System alle Prozesse, die nicht zwingend notwendig sind, zu vereinfachen und auf ein Minimum zu reduzieren. Die Feinmotorik wird immer grober, Körperteile werden unbeweglicher und im schlimmsten Fall steif.


Unter Gentle Moving nach Feldenkrais sind sanfte, langsame Bewegungen zu verstehen, die es erlauben, die volle Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Körperpartie zu richten. Dadurch werden Zusammenhänge zwischen den Körperteilen neu erlernt. Der Körper erinnert sich an die verlorene Beweglichkeit, weil bestimmte Bewegungen nur funktionieren, wenn die beanspruchte Muskulatur locker ist. Das Ziel ist das Entdecken neuer Bewegungsmöglichkeiten. Bewegungen werden weicher und ökonomischer und das Körpergefühl wird sehr rasch verbessert. Diese neu entdeckten körperlichen Möglichkeiten haben nachweislich auch Einfluss auf die Kreativität geistiger Prozesse, weil neue neuronale Verbindungen geschaffen werden. Ideal als Vorbereitung oder auch als Ausgleich nach beanspruchenden Tagungen. Übungen zur Entspannung und Konzentrationsverbesserung im Sitzen, vor und während der Tagung: 30 Minuten – vor Ort Bis 10 Personen € 150,Bis 20 Personen € 200,Gewöhnliche Dauer einer Gentle Moving Einheit im Liegen am Ende einer Tagung: 90 Minuten Mentales Entspannen durch bewusste Körperarbeit Regeneration der Gehirntätigkeit durch Verbindung neuronaler Netze Im Gymnastikraum oder im Tagungsraum (vor Ort) Zu jeder Tageszeit möglich

2. Rafting und Canyoning im Alpenpark Karwendel Bei diesen Sportarten kommen Sie in Kontakt mit Ihrem wahren Wesen. Naturgewalten werden hautnah erlebt und das Vertrauen in sich selbst und in die Gruppe setzt ungeahnte Kräfte frei. Der Alpenpark Karwendel und andere nahegelegene Schutzgebiete bieten atemberaubende Möglichkeiten, die Natur in all seiner Vielfalt zu entdecken. Die Flüsse und Schluchten sind in ihrem Verlauf noch weitgehend naturbelassen und garantieren unvergessliche Abenteuer und verbindende Erlebnisse in der Gruppe.


Bis 10 Personen € 820,Bis 20 Personen € 1500,Bei größeren Gruppen, Preis nach Vereinbarung Dauer: 3-4 Stunden 3. Das ZEN des Bogenschießens - Ein Spiel zwischen Spannung und Entspannung Finden Sie Ihre innere Mitte bei einer wunderbaren Sportart für Körper Geist und Seele. Ein Spiel zwischen Spannung und Entspannung - Neue Ziele fokussieren, Altes loslassen, im Hier und Jetzt ankommen. An unserer hauseigenen Bogenschieß Anlage mitten in den Tiroler Wäldern auf 1300m bekommen Sie einen Eindruck der traditionellen Jagd. Eine Disziplin, die Konzentration und innere Ruhe fördert.

Maximal 8 Personen: € 280,Dauer: 2 Stunden Bei größeren Gruppen auch kombinierbar mit Wildnis Aktivitäten wie Toma Hawk oder Biathlon. Preis nach Vereinbarung

4. „Gemütliche“ Lamawanderung Die Lamas erweckten schon damals unser Interesse für das Outdoor Erlebniscenter. Lamas sind Stresstherapeuten und durch ihr liebevolles Wesen wahre Herzöffner. Es sind ihre großen, neugierigen Augen und ihre gelassene Ausstrahlung die ansteckend wirken. Ihre hohe Sensibilität findet auch in der Therapie Anwendung und ist vergleichbar mit der von Delfinen. Machen Sie selbst Bekanntschaft mit diesen wunderbaren Tieren auf einer Tracking Tour durch die bezaubernde Tiroler Bergwelt. Ideal als Highlight einer Veranstaltung oder als „Aktive Pause“ zum Schöpfen neuer Energie und Kreativität.


Bis 10 Personen € 360,Bis 20 Personen € 720,Dauer: je nach Gruppe 2 – 4 Stunden

Ihre direkten Ansprechpersonen für Ihre Veranstaltung: Frau Ruth Mockel, Frau Carolin Staudacher, Herr Bernhard Niggler Tel.: +43 (0) 50809 31 272, E-Mail: meetings.events@interalpen.com

Wir freuen uns, Ihr Meeting maßzuschneidern und Ihnen eine gute Zeit zu bereiten.


Tagen und Stressabbau Angebot - Interalpen-Hotel Tyrol