Relatório Anual - CCPL 2018

participantes envolvessem-se por completo. Diante a músicas de diferentes estilos musicais, como funk, regatton, merengue e bachata, foram aplicados nas coreografias exercícios que trabalharam braços, pernas e glúteos de forma leve e divertida, as aulas também contemplaram aquecimento, alongamento e relaxamento. Todos os estilos foram aplicados no seguimento aeróbico ou cárdio dance, onde desenvolve-se movimentos lineares e simétricos, explorando a repetição desses movimentos com alternância rítmica.

As aulas de zumba no mês de setembro, tiveram como objetivo a prática de músicas que exploram a criatividade dos alunos, dando ênfase ao entretenimento e a eficácia de desenvolver os movimentos do seguimento da zumba. Os professores proporcionaram formas fáceis e divertidas de dançar utilizando coreografias dos estilos de músicas caribenhas, latinas, nacionais e internacionais, fundamentadas na modalidade aeróbica fitness. Além desses requisitos, os docentes focaram em possibilitar exercícios de todos os membros a partir de muita diversão entre os participantes. Também foram preparadas aulas de zumba contemplando diversas coreografias, misturando movimentos de dança e ginástica, embaladas por ritmos latinos e internacionais como Salsa, Cúmbia, Merengue e Reggaeton e entre outros proposto pelo instrutor. As aulas focaram em oferecer aos alunos benefícios, tais como: Gasto calórico, aumento do metabolismo, eliminação de toxinas, recrutamento de vários músculos, melhora o sistema cardiovascular, astral positivo, coordenação, interação e diversão.

No mês de Outubro as aulas foram trabalhadas nas quatro unidades do CCPL. As aulas de zumba este mês fluíram como de costume, porém, com um animo a mais por parte das alunas, que querem trabalhar o corpo com a intensão da chegada do verão. Pensando nisso, os professores aplicaram aulas em que os movimentos trabalhados focaram no desenvolvimento dos membros de forma igualada, sempre ao embalo de variados ritmos. Também foram inseridas as metodologias de zumba fitness, visando maior queima de calorias e trabalhando mais detalhadamente os músculos do corpo. Foi trabalhado com os alunos também, modalidade dance e salsa, merengue e reggaeton, misturando movimentos de dança e ginástica, com o objetivo de proporcionar bem-estar, entretenimento e diversão através das aulas de danças e suas vivências. As aulas permanecem com a estrutura de aquecimento, alongamento e relaxamento, visando alternar os estímulos e controlar a ansiedade, melhorando a coordenação, promovendo a queima de calorias e trabalhando a capacidade sanguínea. A zumba traz benefícios importantes para a saúde colocando os alunos a praticarem atividades físicas de forma alegre e dançante.

No mês de Novembro as aulas foram trabalhadas nas quatro unidades do CCPL. Neste mês, as aulas tiveram foco na prática da dança latina e caribenha, como a salsa, merengue, reggaeton, mesclando ritmos nacionais como o axé, o funk 77