Issuu on Google+


AAIG – atletik, tri & motion organisation Klubbladsredaktør Kirsten E. Møller,

Møllevej 50, Felstedskov, 6200 Aabenraa

27 40 57 44

kfys@live.dk

I redaktionen Bodil Nielsen, bniel@aabenraa.dk Ærholm 7, 6200 Aabenraa Jens Lassen, Jens.Sanne@mail.tele.dk Skinderbro 23, 6200 Aabenraa Torben Lykke lykkeinto@webspeed.dk Buen 49, Stubbæk, 6200 Aabenraa Hjemmeside (http:/aaig.dk) Torben Lykke, Helge Laursen, Ove Schneider, Poul E. Sørensen

74 62 71 16 74 62 57 43 61 28 37 68

AAIG-atletik, tri & motionsudvalg (bestyrelse) Formand (klubadresse) Helge Laursen, DGI, laursenstub@mail.dk Næstformand Lars Bo Hansen, larsbo@dbmail.dk Øvrige bestyrelsesmedlemmer Holger Jacobsen, MOTION Claus Guldager, ad hock cgu@dahlguldager.dk Helle Thomsen, kasserer helle1436@gmail.com Jan Pharao, janph@j-Pharao.dk

Buen 3, Stubbæk, 6200 Aabenraa

74 61 32 75

Sønderbyen 32, 6534 Agerskov

29 62 06 18

Gl. Kongevej 27, 6200 Aabenraa Engsig 16, 6200 Aabenraa Sønderport 62, 6200 Aabenraa Lergård 19, 6200 Aabenraa

74 62 82 56 74 62 57 47 74 62 55 46 51 26 69 05

Møllevej 50, Felstedskov, 6200 Aabenraa Skovbrynet 7, 6100 Haderslev Buen 3, Stubbæk, 6200 Aabenraa Sønderbyen 32, 6534 Agerskov Farversmøllevej 56, 6200 Aabenraa

27 40 57 44 74 52 17 00 74 61 32 75 29 62 06 18 74 62 60 74

Emiliehøj 17, Højbjerg, 8270 Aarhus Frueløkke 68, 6200 Aabenraa Kløvermarken 6, 6230 Rødekro Fladholm 41A, 6200 Aabenraa Bøgholmvej 7, 6200 Aabenraa

28 76 93 28 29 16 82 73 62 27 44 01 40 17 18 00 28 23 11 11

Gl. Kongevej 27, 6200 Aabenraa Buen 49, Stubbæk, 6200 Aabenraa Frueløkke 68, 6200 Aabenraa Bolderslev Skovvej 22, 6392 Bolderslev Rugkobbel 6, 2. tv. 6200 Aabenraa Jernbanegade 45, 6200 Aabenraa

74 62 82 56 22 37 98 78 74 62 74 92 74 64 63 45 74 62 06 29 23 20 66 76

Atletik aktivitetsudvalg Kirsten E. Møller, DT-kv.statistik Allan Lotzkat,, dkalo@mail.dk Helge Laursen, DGI-formand, laursenstub@mail.dk Lars Bo Hansen, larsbo@dbmail.dk Susanne Garbrecht, garbrecht@webspeed.dk

Triathlon aktivitetsudvalg Jesper Jacobsen, licens aaigtri@hotmail.com Silvia Sørensen, silpo1@hotmail.com Alex M. Hansen, træner akademicoach@gmail.com Jes Chr. Wilhelmsen, stævner wilhelm@post.tele.dk Finn Jensen, kartemoellen@privat.dk

Motions aktivitetsudvalg Holger Jacobsen famjac@post10.tele.dk Inga Lykke ingalykke@hotmail.com, Poul Erik Sørensen silpo@mail.tele.dk Ove Schneider ove@oveschneider.dk Harry Hansen harry@privat.dk Per Buchhave, buchhaveper@webspeed.dk

AAIG-atletik, tri & motions sponsorudvalg Claus Guldager cgu@dahlguldager.dk Per Hussmann per@businesskompagniet.dk Jens Lassen Jens.Sanne@mail.tele.dk Jens Rønn Olesen jro@abena.dk Idrætsmærke Arne Hanfgarn jyttearne@hotmail.dk Anders Jørgensen hadbj@post.opasia.dk Bodil Nielsen finntorsten@ofir.dk

Engsig 16, 6200 Aabenraa Lindbjerg 22, 6200 Aabenraa Skinderbro 23, 6200 Aabenraa Højholt 3, 6200 Aabenraa

74 62 57 47 20 42 19 59 74 62 57 43 22 58 10 68

Engvej 3, Styrtom, 6200 Aabenraa Lindbjerg skovvej 116, 6200 Aabenraa Ærholm 7, 6200 Aabenraa

74 62 46 70 74 62 86 69 74 62 71 16


Aabenraa Bjergmarathon styringsgruppe Per Hussmann per@businesskompagniet.dk Trine Staanum trines_76@yahoo.dk Bo Junker junker@sport.dk Jesper Steffensen jeste@privat.dk Dan B. Nielsen danbn@sol.dk Henrik Holsteen Jessen henrik.jessen@skolekom.dk Holger Jacobsen famjac@post10.tele.dk Bent Hjortdal (kasserer) bent.hjortdal@gmail.com Finn Christensen finn@svinget2b.dk Nålestævner Susanne Garbrecht garbrecht@webspeed.dk Kasserer/Kontingent Helle Thomsen helle1436@gmail.com Helle Kulby kulby@post9.tele.dk Administration (elite/bobler) Else Guldager Else.Guldager@sydbank.dk Statistik Kirsten E. Møller, (e-mail: se andet sted) Teknisk udstyr ( stopure, pistol, el-tid) Lars Bo Hansen larsbo@dbmail.dk Kenny B. Andersen kenny.bach@youmail.dk Jesper Mastrup, mastrup@privat.dk Vægtlokale Palle R. Madsen prm1@live.dk Redskaber Torben Laursen, tl@dfif.dk Klublokale ( reservation ved formanden) Lars Aag. Nielsen, dorit-lars@mail.tele.dk

Lindbjerg 22, 6200 Aabenraa Nygade 36A, 6200 Aabenraa Nygade 33C, 6200 Aabenraa Frueløkke 74, 6200 Aabenraa Gl. Søndergade 2, 6392 Bolderslev H. P. Hanssens Gade 15, 3.tv. 6200 Aabenraa Gl. Kongevej 27, 6200 Aabenraa Høgelshøj 109, 6200 Aabenraa Haderslevvej 46C, 6200 Aabenraa

20 42 19 59 20 88 71 44 20 73 26 27 74 62 90 86 74 64 66 56 61 46 80 27 74 62 82 56 29 90 55 07 50 50 49 61

Farversmøllevej 56, 6200 Aabenraa

22 43 60 74

Sønderport 62, 6200 Aabenraa Kirkeforte 20, Frøslev, 6330 Padborg

74 62 55 46 74 67 23 62

Engsig 16, 6200 Aabenraa

74 62 57 47

Møllevej 50, Felstedskov, 6200 Aabenraa

27 40 57 44

Sønderbyen 32, 6534 Agerskov Lavgade 5 A, st.tv, 6200 Aab. Uglekær 20, 6200 Aabenraa

29 62 06 18 26 21 60 74 40 27 31 82

Urnehovedvej 114, 6392 Bolderslev

74 64 63 45

Gl. Kongevej 48, 6200 Aabenraa

74 63 25 15

Klintetoften 9, Hjordkær, 6230 Rødekro

74 66 66 73

Trænere Helge Laursen (pi./dr.12-15år, atl.), laursenstub@mail.dk Anne Marie Salby (pi/dr.6-9 år), salby@post.tele.dk Jette Schulz (pi/dr.6-9 år) felstedskov@mail.tele.dk Lars Bo Hansen (mel./lang løb pi/dr. 13 år +), larsbo@dbmail.dk Lars Aag. Nielsen, (pi/dr.12-15 år) dorit-lars@mail.tele.dk John Kulby (pi/dr.10-11 år) kulby@post9.tele.dk Allan Lotzkat ( pi/dr.10-11 år, atl.), dkalo@mail.dk Jesper Mastrup (yngste atl. ungdom), mastrup@privat.dk Kenny B. Andersen (pi/dr.12-15 år, atl.), kenny.bach@youmail.dk Poul Beck (fra 16 år + m/k, atl.), heakmedbeck@gmail.dk Kirsten E. Møller (fra 12 år + m/k, atl.) Palle R. Madsen (mel./lang løb motion), prm1@live.dk Jens Gydesen (pi/dr.6-9 år) jens.gydesen@rugkobbelskolen.dk Andreas Lund-Lauritzen (stang) trais@sol.dk Tom Olaf Jensen (kastetræning) tom_jensen33@hotmail.com Alex M. Hansen (Tri træner) akademicoach@gmail.com

Buen 3, Stubbæk, 6200 Aab. Farverhus 240, 6200 Aabenraa Varnæsvej 567, 6200 Aabenraa Sønderbyen 32, 6534 Agerskov Klintetoften 9, 6230 Rødekro Kirkeforte 20, Frøslev, 6330 Pad. Skovbrynet 7, 6100 Haderslev Uglekær 20, 6200 Aabenraa Lavgade 5 A, st. tv, 6200 Aab. Kongensgade 62, 6200 Aab. Møllevej 50, Felst.sk., 6200 Aab. Urnehovedvej 114, 6392 Bol. Fladholm 65, 6200 Aabenraa Løjt Kloster 13, 6200 Aabenraa Magnolievej 3, 6700 Esbjerg Kløvermarken 6, 6230 Rødekro

Stadion-inspektør Allan Schmidt (mobil 20275706) Ellemosen 15, 6200 Aabenraa Stadion cafeteria Bjarne Petersen (mobil 31501194) Vestvejen 25, 6200 Aabenraa * Forkerte eller manglende oplysninger, henvendelse til Lars Bo Hansen 74 83 33 49

74 61 32 75 74 62 94 22 51 75 95 12 29 62 06 18 74 66 66 73 74 67 23 62 74 52 17 00 40 27 31 82 26 21 60 74 74 62 97 79 27 40 57 44 74 64 63 45 74 63 27 17 23 44 88 31 27 24 51 88 62 27 44 01 74 62 67 67 74 62 11 94 udg.26.08.2012


Indholdsfortegnelse Formanden har ordet Vestdanske ungdomsmesterskaber EM for veteraner MTB – og Crossløb DM mangekamp Det nostalgiske øjeblik Grill løb Klubpokal i tri LM i Aabenraa Tak til sponsorer til LM Cross datoer Store DM og NM Aabenraa Triathlon Atletik kurser Vårldungdoms spielene Terminsliste

Side 5 Side 9 Side 10 Side 11 Side 12 Side 13 Side 14 Side 18 Side 21 Side 23 Side 23 Side 24 Side 25 Side 28 Side 31 Side 35

Næste klubblad Deadline for (nr. 5-2012. ): Søndag d.7.10. 2012 Artikler sendes til; Kirsten Eskildsen Møller Møllevej 50 Felsted 6200 Aabenraa kfys@live.dk Artikler bedes så vidt muligt være forfattet i Times New Roman, 14 pkt, i to spalter med lige højre margen. Overskrifter i Arial 20 pkt fed. Billedtekst og forfatternavn i Arial 12 pkt. Margin: 2,5 cm. top og bund samt 2 cm. højre og venstre. Bekendtgørelser, ”annoncer” og lignende kan være i èn spalte på tværs af hele siden – med 1 pkt. ramme omkring.

Forsiden: Der var både deltager rekord, tilskuer rekord og varmerekord ved Aabenraa Triathlon søndag d. 19.august.


Formanden har ordet. Formandsskifte I sidste nummer meldte jeg ud, at jeg stopper som formand – gerne foråret 2013 – og senest foråret 2014. For bestyrelsen er det væsentligt at understrege, at selve formandsposten jo ikke indebærer Helges andre arbejdsopgaver i foreningen. Den rene formandspost har f.eks. intet med opgaver som træner eller stævnearrangør at gøre. Netkultur Do think twice, its all right. Denne sang skrev Bob Dylon for næsten 50 år siden, og har for mig stadig et budskab. Jeg har i hvert fald nogle gange sagt til mig selv, at nu kunne jeg ikke vende og dreje tingene mere – nu måtte jeg tage en beslutning. Omvendt i disse tider med de hurtige medier – internettets mange ”velsignelser” – er det nemt/hurtigt at handle. I ”gamle dage”, hvor man måtte skrive et brev, var der tid til eftertanke først, eller man foretog en opringning, hvor misforståelser kunne tages i opløbet. Nu: af sted med en mail, hvis der er noget, man er utilfreds med. Man har fået luft – men modtageren er måske en, der oven i købet har påtaget sig opgaven kun, fordi det var en nødvendighed for klubben. Så det er jo ikke sikkert, at begejstringen for at

fortsætte opgaven eller påtage sig nyt for klubben ligefrem vokser. Man kan måske skræmme potentielle hjælpere væk. Jeg har ind imellem måttet bruge en del tid på at mægle pga at folk har været for hurtige på aftrækkeren. Hvis man har et surt opstød, et kontroversielt budskab, en vanskelig sag, så er det en god idé at skrive sin mail – vente med at afsende den – læs den igen næste dag – så kan det godt være, at man vil ændre i den eller helt undlade at sende. Så måske alligevel ”tænk 2 gange før”. Jeg vil godt understrege, at dette ikke er noget specielt AAIGproblem. Jeg hører ofte fra andre foreningsledere, at det er et udbredt problem, og nogle gange koster det dyrt. Ros i stedet for ris Jeg har selv lidt svært ved at bebrejde en, der laver en smutter eller 2, hvis det er en af de personer, der laver en masse i foreningen…. Altså laver man meget, er risikoen for fejl altså større, end hvis man ikke laver noget – for så bliver man jo nærmest fejlfri. Det er vigtigt, at i en frivillig forening er det anerkendelse frem for kritik, der er det gældende. (selvfølgelig skal fejl påpeges for at få dem rettet og for at undgå gentagelser – men der er pokker til forskel på, hvordan det gøres) Et fælles ansvar Ved LM i atletik takkede jeg nogle forældre for deres indsats på skolen.


Fra dem lød der ”et tak i lige måde”. Det vil jeg tolke som at folk godt er klar over, at en forening er et fælles projekt. Jeg har peget på, at det er nødvendigt med flere til at påtage sig opgaverne, og også opfordret til, at folk melder sig. Lige nu er det atletikken, der er mest trængt. Jeg er ikke så naiv, at jeg ikke ved, at den direkte henvendelse giver mest. Men jeg kan godt lide, at alle på en eller anden måde har fået opfordringen/tilbuddet. Der var måske endda et godt emne, man ikke havde tænkt på at spørge. Og ind imellem giver metoden også gevinst. (Så jeg hører gerne). Men selvfølgelig skal vi i gang med direkte henvendelser. Men sådan et arbejde tager også tid – og lige nu er det kun Tordenskjolds soldater til den opgave, og specielt et nej fra et godt emne tager tid at fordøje. Nytænkning I atletikken skal vi måske til at skele lidt til andre idrætsgrene, hvor nogle stiller store krav til medlems/ forældregruppen. Omvendt skal man også gøre sig klart, at vi jo ikke er i den luksus-situation, hvor det er som f.eks. i team Rynkeby, hvor folk skal til optagelsessamtale for at komme med. Det kan også være svært at overføre direkte fra andre idrætter, men i svømning og gymnastik har man nærmest et system, hvor lidt ældre

ungdommer bliver hjælpetrænere ved de yngre. Ved fodbold er man meget dygtige til at engagere forældre som hælpetrænere. Her har man også ofte forældre, der fungerer som holdledere, der tager sig af mange af de praktiske ting for at aflaste trænerne. Flere om opgaven En ting, der også afholder mange fra at påtage sig et ansvar er, at så føler man sig for bundet. En måde at klare det på, er at flere måske melder sig til at klare en opgave. Så står man heller ikke alene, hvis nu nogle skulle brokke sig, (selv efter at jeg har bedt folk holde op med det). Under alle omstændigheder skal vi alvorligt i gang, mens det stadig går rigtig godt. Diverse Men ikke kun atletikken har brug for nye kræfter. Derfor er der andetsteds i bladet f.eks også omtale af løbetræneruddannelser. Og så vil Arne gerne have, at vi sætter rekord i antal af idrætsmærker i år. Vi går i gang her i september. Helge Laursen


Vestdanske Mesterskaber Ungdom I weekenden d. 23-24 juni blev der på Skive stadion afholdt vestdanske mesterskaber for ungdom i atletik. Det var som sædvanlig et stævne hvor der var styr på tingene fra arrangørenes side. Det eneste man kunne sætte en finger på, var at vejrguderne ikke var med os. Så det blev en lidt våd omgang, men det forhindrede ikke vore aktive i at lave nogle rigtig flotte resultater. Hos de yngste piger springer Maria T. Thomsen 1.25 m i højde og får en sølvmadaljde. Hos piger 15 år sikrer Isabell Paprotny sig en guldmedalje på 300m hæk i flot og sikker stil med 47.63sek. Ligeledes vinder hun bronze på 300m i tiden 43.46sek. og i længdespring med 4.93m.

kuglestød med et stød på 10.00m lige ud og vinder spydkast med 32.52m. I længdespring får hun sølv med et spring på 5.04m. I aldersgruppen drenge 15 år henter Casper Guldager to bronze medaljer både på den korte 80m og den lange 300m hæk. På den korte hæk bliver tiden 15.93sek og den lange hæk løbes på 44.08sek. Jacob Guldager vinder guld i spydkast med 43.62m og henter en sølvmedalje i kuglestød med 11.76m. Drenge 17 år kunne hente medaljer i kasteøvelserne og på stafetten. I spydkast blev det til en dobbelt sejr til Sebastian B Garbrecht som vinder med 57.90m og Kristoffer Thomsen som sikrer sig sølvet med 49.49. Kristoffer Thomsen vinder hammerkast med 45.87m og henter sølv i diskoskast med 39.87m. Til slut kæmper drengene sig en flot sølvmedalje hjem på 1000m stafetten i tiden 2.16,38min.

Anna T. Thomsen vinder guld på 400m hos piger17 år i 61.47sek. I samme aldersgruppe kan Fawzie Otour sikre sig to sølvmedaljer i henholdsvis kuglestød med et stød på 10.06m og i spydkast med 32.43m Michelle Kulby vinder 200m i tiden 30.97sek og vinder ligeledes guld på 800m i tiden 3.01,63min hos piger 19 år. I samme klasse vinder Maja Ilsø

Holdet består af Jacob Guldager, Bastian Bue Lehner, Christoffer Trier Månsson og Mikkel B. Garbrecht.


EM for veteraner 2012 I tiden torsdag d. 18. august til søndag d. 28. august blev der afholdt EM for veteraner i Zittau, tyskland. Bogatynia, Polen og Hrádek, Tjekiet. Området ligger i 3-kants området hvor afviklings stadion ligger kun 30 km fra hinanden. Hovedstadion som ligger i Zittau er et smukt, helt nyt renoveret stadion som blev opbygget nyt i forbindelse med de voldsomme oversvømmelser der har været i området for nogle år siden.

den alt hvad muligt var. Det lykkedes og jeg kunne holde min bronze medalje med kun 30 point ned til fjerde pladsen. Denne medalje var så ligeledes den første af 29 medaljer som vi danskere kunne tage med os hjem til DK. I højdespring var jeg favorit, men jeg var godt klar over at vi var 6 piger som kunne springe lige højt. Så Jeg var rigtig glad for at kunne tage en sølvmedalje med mig hjem her.

Per Sabro fra Herning havde sørget for en flot, stor lejlighed til Anne Kristine Jensen, Dorte Ramlov, Tom, ham selv og mig. Lejligheden lå midt i den flotte gamle by Zittau kun 2 km fra stadion. Jeg var den første der skulle i ilden, da jeg havde valgt at prøve kræfter med 7kampen efter at det var lykkedes så flot med 5-kampen til inde WM. Med en anden plads på 80m hæk, vundet højdespring og 200m og en 5plads i kuglestød, overnattede jeg på en første plads. Anden dagen blev noget mere spændende, for selvom jeg også vandt længdespring, var mit spydkast en katastrofe i forhold til de andre , som fik mig ned på en tredje plads med kun 220 point ned til fjerde pladsen. Det betød at jeg måtte kæmpe på 800m for at holde på bronzen. Jeg vidste at hende der lå på 4 pladsen var en god 800m løber og ville vinde den, så jeg måtte gi

Vores hus gjorde det rigtig godt og kunne tage hele 12 madaljer med os hjem. Tom vandt 2 guld, 1 sølv og 1 bronze. Anne tog hele 5 medaljer med sig hjem og Dorte kunne sikre sig en bronze i kastemangekampen. Kirsten Eskildsen-Møller


DM i mangekamp den 11. og 12. august I de dage hvor OL netop sluttede af med fantastiske verdensrekorder i nogle af atletikkens fornemste discipliner, havde fire atleter fra Aaig valgt at stille op i DM i mangekamp, som i år foregik i Ballerup. Med på turen var også Poul som træner samt to forældre.

De unge atleter : Isabell, Christoffer M og Jacob G havde vist alle prøvet mangekampens udfordringer tidligere, men var ikke mindre anspændte af den grund. Kirsten, som den mest rutinerede, var derfor eminent til at hjælpe og coache de mindre erfarne, ligesom Poul og Tom kunne træne og guide de unge til toppræstationer:

I alt blev der sat 12 personlige rekorder, hvilket må siges at være meget flot: Isabell Højdespring Spyd Kugle:

1.49 m 21.94 m 8.65 m

Jacob Længde Højde Stang 800 m

4.70 m 1.57 m 2.30 m 2 min 31 sek

Christoffer 110 m hæk Spyd Højde 1000 m

15.98 sek 38,25 m 1.71 m 2.55.47

Kirsten 80 m hæk

14.15 sek

Den samlede pointhøst nåede således op på: Isabell Jacob Christoffer M Kirsten

4019 p = 5.pl. 3768 p = 4.pl. 4892 p = 3. pl 2863 p efter 4 øv


Efter den udmattende lørdag, skulle Anni og Else, som ansvarlige ledere, finde et passende sted for flokken at spise; efter flere forsøg lykkedes det at finde et pizzeria i Måløv….til atleternes nogenlunde tilfredshed. Vi overnattede på Zleep Hotel, som meget belejligt ligger umiddelbart ved siden af stadion. Dette til atleternes store tilfredshed fordi de om aftenen kunne se OL. Til sidst skal vejret vel også lige nævnes i forlængelse af denne sommer: Vi havde to dejlige dage med godt 20 grader og delvist overskyet begge dage…..ja faktisk så varmt at Poul fik de lange bukser af og shortsene på op af dagen…..åbenlyst for første gang i årevis, selvom han selv påstod, at det var anden gang i år.

Else Guldager

Det nostalgiske øjeblik -set af Willy Frandsen Lørdag, den 26. maj 1973 mødtes AAIG i 2. runde af 4. division Fremad Aarhus og Svendborg. Mens AAIG ret hurtigt tog afstand fra Fremad blev der en spændende afslutning med Svendborg. Da der manglede trespring, 1500 m og stafetløb førte Svendborg med 3 points. På 1500 m kom aaigérne foran, og da det blev til en overraskende dobbeltsejr i trespring, var sejren hjemme, selvom Svendborg vandt stafetten. Her løb Ib Rasmussen, Bo Jørgensen, Rudolf Riemer og Lars Andersen ellers på den bedste tid i flere år : 45,9 sek. Dobbeltsejr i stangspring til Marcus Schmidt og Allan Lotzkat med 3,20 m, pr for sidstnævnte. Dobbeltsejr i trespring med Bo Jørgensen, hjemvendt fra USA, med 13,27 m og Markus Schmidt, der satte ungdomsklubrekord med 12,34 m. Pr til Erik Christensen i 5000 m med 17.31.0 min. Og så jeg satte Pr i kuglestød med 10,99 m. Lars Andersen med fantastiske 11,4 sek på l00 m og 6,41 m i længdespring!


Grilløb 2012 Der blev afholdt grilløb ved Holger og Anne Grethe den 24 august 2012, hvor der kom rigtig mange mennesker,og alle var i godt humør. Da alle var ankommet blev der delt kuverter ud med navne i og hvilke ruter vi skulle løbe.

Der var nogle der løb den for forkerte vej, så de skulle drikke noget mærkelig Stads, som Holger havde blandet sammen. Det er nogle fine gaver de altid finder. Maden var rigtig god og der var rigeligt af det, og Ester havde bagt en god kage. Jeg var så heldig at jeg fik første præmien, så den er kommet på sin plads igen , da Allan fik den for 2 år siden.

  Billede fra et tidligere grillløb

Ulla – der her ses i midten ved et tidligere Grillløb Hilsen Ulla Asmussen

Her skænkesn op af Holgers special. Også fra et tidligere grillløb

 


Hej alle Triathleter 2012 - Klubpokalen Vi vil gerne i AAIGtri overrække en vandrepokal (samt en lille kopi til ejendom ) som går til den kvinde og mand som har været med til flest Triathlonstævner i 2012. Ved erhvervelse af vandrepokalen 3 gange for enten mand eller kvinde, må den beholdes til ejendom. Vandrepokalerne vil blive overrakt i december måned i forbindelse med juleafslutningen. Reglerne er simple: flest tristævner vinder, dernæst tælles distancerne sammen i mets, hvis man stadig er ens i konkurrencen, trækkes der lod.

Stævner. Distance. Bramminge Trri 13/5 300-18-4,4 Sønderborg 20/5 375-18,4,2 Haderslev 27/5 1500-40-10 Rendsburg 2/6 500-25-5 Herrenkoog 16/6 2000-88-20 Herrenkoog 16/6 500-24-5 Jels 17/6 1900-90-21 Agerskon 26/5 400-20-5 Gegen den Wind 31/6 500-20-5 DM Fredericia 1/7 1500-40-10 DM Ålborg 8/7 1900-90-21 Afterwork Triathlon 27/7 300-17-3,5 Esbjerg Triathlon 5/8 300-15-3 Tørring tri 400-20-4 Challenge Copenhagen 3800-180-42 Aabenraa Triathlon 19/8 500-20-5 Aabenraa Triathlon 19/8 1500-40-10

Pe- Tobi- Bo- Nicolaj Eb- Nikolaj Lar K Silvia Nete tra as bo M be B x x

x x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x x

x

x

x

x

x

x

x

x x

x

x

x

x x

x

x

x x

x


s

Klubpokalstillingen i triathlon.

Metz værdier: 250m svømning = 1 km løb = 3 km cykling.

Lars Joh Torben RudHen- Pa VinTorben Lars Coac C n Jes Dan B Robin di Keld rik w ni Finn V. P h

x

x x

x

x

x

x

x x

x

x x x

x

x x

x

x

x

x

x

x x

x x

x

x

x

x

x

x

x x

x


Flot LM i Aabenraa D. 17.-19. august afvikledes DGI landsmesterskaber i atletik for børn og unge i Aabenraa, hvor vi stod for den praktiske del af arrangementet. Der blev fra mange sider udtrykt tilfredshed med afviklingen af arrangementet, selve stævnet (som DGI havde ansvaret for), overnatning, bespisningen med bl.a. grill i skolegården, svømmehallen, klatreaktiviteter i skoven mm, der havde deltagelse af 260 unge i alderen 10-17 år. Forberedelser til stævnet begyndte i det små for ½ år siden med bestilling af stadion og skole mm, og mere detaljeret fra omkring 1. juni. Styregruppen bestod af Allan, Lars Bo og Helge, og en madgruppe bestående af Karin Laursen, som undervejs blev udvidet med Else Guldager. I denne fase blev grundlaget for et godt arrangement med en fornuftig indtjening lagt, mens de 30 hjælpere, der i kortere eller længere tid var i gang – både på stadion, men flest på skolen sørgede for, at tingene forløb planmæssigt, så det blev et arrangement, klubben bestemt kan være bekendt. – F.eks. blev omkring 300 personer ”fodret af” ved grillen i løbet af 40 minutter med højst få minutters ventetid for den enkelte.

Også resultatsmæssigt kom AAIGs 22 deltagere godt ud af det i den rekordvarme weekend. Stævnet, der blev åbnet af kultur og fritidsformanden Poul Kylling Petersen, var en slags indvielse af det nyrenoverede stadion.

Et nyrenoveret Aabenraa Stadion dammede en perfekt ramme om et flot LM i atletik

3 ud af 8 De vigtigste konkurrencer er trekampen hos de 10-13 årige, da det er den eneste landsdækkende konkurrence i de aldersgrupper, og er derfor at betragte som et uofficielt danmarksmesterskab.


Derfor er der stor tilfredshed med, at ud af 8 mulige mesterskaber tilfaldt hele 3 AAIG: 10 årige Anders Clausen med 2357 p og supernål (60 m på 9,24 og længde 4,16), 11 årige Mie Mikkelsen med 2762 p guld (60m 9,20, 800m 2.52,76, længde 3,91) og 12 årige Elisabeth Auning med 3288 p og guld (800m 2.43,23, kugle 8,73). Øvrige resultater Sønderjylland blev landsmester for hold hos pi. 10-11 år, hvor der udover Mie Mikkelsen også var deltagelse af AAIGerne Mariam Otour sølv og Silja van der Meer sølv. Det samme var tilfældet hos 10-11 årige drenge, hvor Anders C og Oliver Salby bidrog kraftigt til sejren. Oliver var også tæt på toppen med en flot 3. plads hos de 11 årige med 2454 p guldmærke (800m 2.44,42, bold 39,68). Hos de 12-13 årige kom begge hold på en samlet 5. plads. Ud over Elisabeth deltog Mille Marie Gydesen sølv (80m 12,26 og 800m 2.57,46), Celina Kulby sølv, Lise Lotte Jepsen sølv (kugle 8,74), Maria T Thomsen sølv (højde 1,28), Magnus L Thyssen sølv (80m 11,40, længde 4,50), Jacob Barsøe bronze, Casper S Duus bronze. Hos 14-15 årige fik AAIG følgende medaljer:

Isabell Paprotny landsmester i længde med 4,96 og nr. 2 på 200m med 27,03. Ditte Mikkelsen nr. 2 i spyd med 30,88. Nicoline var uheldig og blev skadet under første øvelse, længde med 4,00. Hun var dermed dog med på holdet, der blev nr. 3. Casper Guldager blev landsmester på 400m i 60,13 og Jacob Guldager landsmester i spyd med 42,20 og nr. 2 i både højde med 1,55, kugle med 11,15 og diskos med 35,82. Johan H Mikkelsen (diskos 17,82) var med på holdet, der blev nr. 2. Hos 16-17 år vinder Fawzie Otour både spyd, kugle og 100m. Kristoffer Thomsen bliver landsmester i kugle med 12,72, spyd med 47,62 og nr. 2 i diskos med 40,40. Till Maul bliver nr. 3 i længde med 5,30 og pådrager sig en skade, mens Christoffer Månsson bliver nr. 2 på 400m i 53,45 og på 200m i 24,14 samt længde i 5,75 og nr. 3 i diskos. Han var sammen med Martin Wind AAIG-andelen af det sønderjyske vinderhold på 1000 m stafet i udmærkede 2.16,62. De 16-17 årige drenge bliver også holdvindere. Under stævnet var der også indlagt nogle senior- og veterankonkurrencer om lørdagen – sådan på et mere hyggeplan, hvor AAIG havde 6 deltagere med. Helge Laursen


En stor tak til Abena, Aabenraaslagteren og SuperBest for henholdsvis direkte sponsorstøtte, fordelagtige tilbud og fin service i forbindelse med vore bestræbelser på at afvikle et godt LM i atletik. Jeres medvirken var med til at gøre det vellykket og lave en god reklame både for vores klub og by.

Hjælperne får sig et fortjent måltid, efter at de fleste er ”fodret af”.

Crossdatoer 2012-2013 1. Runde 27-10-2012 Skrydstrup. 2. Runde 10-11-2012 Vojens 3. Runde 24-11-2012 Kliplev 4. Runde 08-12-2012 Tønder 5. Runde 12-01-2012 Bov 6. Runde 02-02-2013 Sønderborg 7. Runde 23-02-2012 Hammelev


Store DM og NM Nordiske junior mesterskaber. AAIG atletik var repræsenteret ved Nordic Junior Championships d. 18. – 19. august i Växjö i Sverige. Her var Marie Aagaard blevet udtaget i kuglestød. Mesterskaberne er mesterskaber for U/20 det vil sige Marie var blandt de yngste. Hun levede op til sit alder bedste og tangerede hendes personlige rekord med 11.50 meter. Dette rakte til en 7 plads blandt de 8 finaledeltagere. Marie var også udtaget til disse mesterskaber sidste år. For at blive udtaget, skal man være den bedste i Danmark under 20 og over 15 år i sin disciplin. Danske senior mesterskaber. Det var noget af en sensation, at Charles Kamau sidste år blev dansk seniormester i højdespring med et spring på 2.01. I år gentog han bedriften på Østerbro stadion, da han i weekenden d. 25. – 26. august sprang 2.03 og satte personlig rekord. Han havde endda nogle gode forsøg på 2.05. I længdespring blev Charles nr. 5 med et spring på 6.78 meter. I DM stævnet deltog ligeledes Marie Aagaard og Anna T. Thomsen. Begge hører med til stævnets yngste deltagere, men gjorde en rigtig god figur i AAIG trøjen.

Marie Aagaard blev nr. 4 i finalen i diskoskast, hvor hun endnu engang forbedrede en af AAIGs ældste senior klubrekorder, som Marie har slået tidligere i år, så den nu lyder på 39.75 meter. Den tidligere rekord, sat af Marie Rasmussen i 1955 i Olso, lød på 38.70. Anna T. Thomsen løb et flot 400 meter løb og måtte se finalepladsen glippe med sølle 19 hundrededele af et sekund. En flot 9. plads blev det til i det skrappe seniorfelt, så Anna har tiden foran sig og ligner en sikker finaledeltager næste år.

Holdleder på turen Lars Aagaard


Deltagerrekord ved Aabenraa Triathlon, der blev afviklet på årets hidtil varmeste dag

I alt 176 atleter deltog søndag den 19. august 2012 i det 28. Aabenraa Triathlon, hvilket er det højeste antal nogensinde i stævnets 28-årige historie. Selvom solen bragede ned over deltagerne, var der ingen der fik det dårligt under udfordringen, men der var også sørget for ekstra vanddepot på ruten. Det eneste, der gik galt, var da de fire første cyklister cyklede forkert, men det fik dog ikke den store indflydelse på deres placering. To andre deltagere punkterede og måtte udgå af konkurrencen. Jeg deltog i den korte triahtlon (500 m svømning, 20 km cykling og 5 km løb), og i år var vandet varmt nok til, at en del svømmede uden våddragt – jeg valgte dog at beholde den på som værn

mod eventuelle brandmænd. Dem var der så ikke nogen af! Til gengæld var der rigtig mange vandmænd, sagde min søn, Ebbe, der på det tidspunkt lå et godt stykke foran mig. Han mente, at de forreste svømmere havde skræmt dem væk. Der var heller ingen bølger, så det var lige før, man kunne kalde det en fornøjelse at svømme i fjorden i år.


Cykelturen op ad bakken til Lundsbjerg var som sædvanlig hård, og jeg måtte helt ned i gear, selvom jeg har fået en ny racer. Det resulterede så i, at jeg også som sædvanlig blev overhalet af en del mænd, der kørte meget hurtigt forbi. Jeg fik dog lidt af selvtilliden tilbage, da jeg overhalede en yngre mand på første runde. Han kom dog forbi mig senere, da det gik nedad igen, men det er en anden historie.

Efter de 20 km cykling gjaldt det så løb. 5 km! Det var hårdt og meget varmt, og da jeg kom ud til vendepunktet på første omgang, opdagede jeg, at ruten var blevet forlænget med ca. 150 meter. Så begynder man jo at regne – 300 meter mere end i alt end forventet – det har man ikke lige brug for på det tidspunkt. Meget hurtigt på tilbagevejen mødte jeg Dan. Han måtte jo så have overhalet Ebbe. Ham mødte jeg ganske kort tid før, jeg skulle ud på anden runde. ”Yes!” tænkte jeg, ”ham snupper jeg om lidt”. Det gjorde jeg så også, men da jeg for anden gang nåede

ud til enden af løberuten, kunne jeg mærke en, der pustede mig i nakken. Det var Ebbe! Og der blev han liggende til lige før mål, hvor jeg forsøgte at spurte fra ham. Det lykkedes ikke. Ebbe vandt familiedysten med et enkelt sekund. Efter godt 3 timer var alle deltagere i både den korte og lange triathlon samt duathlon kommet i mål, og oprydningen gik i gang. Det tog ca. 1½ time, så var pladsen ryddet og materialerne kørt på plads. Tilbage står erindringen om et godt stævne. Stor tak til alle hjælperne, der både lørdag og søndag gjorde en kæmpeindsats – ikke mindst til Jes og Jonna, der endnu en gang var tovholdere på Aabenraa Triathlon.

Vi har i triathlonafdelingen fået ny coach, Alex, og det har gjort, at vi


faktisk er en del, der målrettet træner triathlon. Vi har fået rettet svømmetagene til, lært at skifte mellem cykel og løb og kørt korte intervaller på cykel med meget høj puls. Det er en træning, der giver noget, og så er det også ret sjovt. Men vi kan sagtens være flere. Vi deltog stort set alle i årets udgave af Aabenraa Triahtlon, ligesom vi hen over sommeren har deltaget i flere andre stævner – en del af dem i Tyskland, hvor der kører en Westküsten Triathlon Serie med 9 løb i alt. Petra Vig Jørgensen

Atletikkurser I weekenden d. 13-14. oktober afvikles følgende kurser: Børnetrænerkursus (Skive) Ungdomstrænerkursus (Skive) Dommerkursus

Løbetræner uddannelser i efteråret. 29. 9. Basiskursus 3. 11. Kursus 1 17. 11. Temakursus: puls og test 17. 11. Temak.: træningsplanlægning 29. 9. Inspirationskursus: Poserunning Du kan læse nærmere på DGI Sønderjyllands hjemmeside under motion og friluftsliv om kurserne. (deltagelse i trænerkurser betaler klubben) Evt. henvendelse til motionsudvalget eller Helge.

Landsstævne 2013 i Esbjerg d. 7. – 10. juli. En stor løbeoplevelse.

De tilsvarende kurser er i København d. 27-28. (Klubben dækker udgifter til træner/lderkurser) Se nærmere på dansk-atletik.dk. Kontakt Kirsten eller

Der er rigtig mange spændende tilbud til løbere ved landsstævnet. Man kan også kombinere med andre idrætsgrene. Gå selv ind på L2013.dk under løb. Tilmelding er åben fra d. 1. 10 – (rabat ved tilmelding i oktober). Der vil ligge materialer i klublokalet. Spørg evt. Petra eller undertegnede.

Helge

Helge

Disciplintrænerkursus, Kast (Århus) Muligvis kommer spring og løb også.


Vårldungdomspielen 2012 Jeg husker bedst turen for: At vi hyggede os rigtig meget sammen, både inden stævnet, imens stævnet var i gang og efterfølgende. Jeg havde alle mine fem øvelser fordelt på de dage hvor vi var i Göteborg, men havde nok tid til at gå rundt for at heppe og kigge. Jeg var også meget glad for, at der altid var en træner til stede ved hver øvelse. Noget der imponerede mig mest var det kæmpe stadion hvor stævnet blev afholdt og at kæmpe mod en del forskellige lande. Mine øvelser gik meget godt, dog var der lige min længde der ikke helt gik som forventet, men i alle øvelser havde man mange gode konkurrenter så det var meget hårdt. Det var super hyggeligt, maden var god, hotellet var godt og vejret var dejligt så jeg synes det skal gentages næste år igen. - Isabell Jeg synes det var en virkelig fed tur, med heldigvis dejligt vejr. Endnu engang var det en fantastisk oplevelse, at komme ind og konkurrere på det store Ullevi stadion. Det var dejligt med en god diskos konkurrence som gik godt med stabile kast. Derudover var det ikke helt så fedt, at have kigget forkert på tidsskemaet så kugle blev næsten uden opvarmning, dette bragte dog alligevel en overraskende 4. plads

ud af et ikke optimalt stød. Turen var også med masser af opbakning, god mad og hygge hver dag. Så dette kan stærkt anbefales at blive gjort igen næste år!! – Marie

Det var en imponerende oplevelse for de unge AAIG atleter at dystepå Nya Ullevi Stadion, som jo nok kan "tage pusten" fra de fleste.

Jeg synes, at hele turen til Göteborg var virkelig fed. At kaste på det imponerende store stadion, Ullevi, med mange tilskuere og masser af opbakning var en stor oplevelse. Udover dette var der jo også dejligt vejr, god mad og hygge med vennerne, som var med til at gøre turen fantastisk. Selvom jeg ikke præsterede lige så godt, som jeg håbede på at gøre, skal denne oplevelse i hvert fald gentages næste år!! – Fawzie Jeg synes det har været en virkelig fed oplevelse og et rigtig godt stævne. Jeg lavede mine to discipliner lørdag, som var den allerførste dag. Så der var meget tid til at heppe på de andre og det var fedt at se konkurrencerne på


sådan et stort stadion, med nogle gode atleter. Men tiden på hotellet og efter stævnet, var med til at gøre turen til en fed oplevelse. Og som de andre skriver, skal denne oplevelse i hvert fald gentages næste år!!  - Ditte Jeg husker bedst turen for den fantastiske stemning, der var omkring hele stævnet, både i vores lille flok og i den store sammenhæng. Alle var spændte og klar til at yde deres bedste. Det var en enorm oplevelse at dyrke atletik på et stadion så imponerende som nye Ullevi. Jeg vil også huske turen for det høje niveau der var på atletik fronten, og for den store mængde af atleter der deltog. Det var et enormt stævne, i forhold til alt hvad jeg har prøvet før.

heppe på de andre og det var fedt at se de andre deltage i forskellige konkurrencer på sådan et stort stadion. Men tiden på hotellet og efter stævnet, var med til at gøre turen til en meget bedre oplevelse for os alle sammen. Vi vil gerne takke alle træner og leder for den super opbakning og en hyggelig tur.

Casper Guldager Det jeg husker turen til Göteborg bedst for er det store stadion, den gode morgenmad og de meget gode atleter der var med til stævnet. Det var en god tur med atletik kammerater fra Aaig og andre klubber. Jeg vil også huske turen, som det første intenationale stævne jeg var med til. Og endelig vil jeg huske det som en god tur, på trods af at jeg ikke er tilfreds med mine resultater. Jakob Guldager Det har været en utrolig hyggelig tur her i Göteborg. Der var meget tid til at

Sebastian gjorde det - lige som sidste år – godt i spydkast. 

Der var også super fedt selv at deltage og opleve sådan en stor konkurrence og det var spændende at blive presset med så hård konkurrence. – Emil og Sebastian Ud over ovenstående, vil vi


selvfølgelig også sende en tak til det svenske folk, for et godt stævne og en dejlig udsigt. Det er noget som vi varmt kan anbefale alle med forskellige interesser! ;p Jeg vil som træner huske stævnet for den positive måde vores atleter ikke bare repræsenterede AAIG, men også Danmark, i dette store stævne med deltagere fra ikke mindre end 12 forskellige nationer. Af finaleplaceringer kan nævnes: Marie Aagaard nr. 4 i kuglestød og nr. 7. i diskoskast. Sebastian Garbrecht nr. 5 i spydkast og Emil B. Petersen nr. 6 i kuglestød. Der blev sat flere personlige rekorder på det store stadion med 9 rundbaner og plads til ca. 50.000 på lægterne. Der var ca. 7000 starter ved stævnet. I længdespring var der i enkelte grupper over 70 startende, så der blev sprunget på to baner med en meter i mellem parallelt, så vindbetingelserne var ens. Ved dette stævne deltog også Morten Jensen, der gjorde et sidste forsøg på at kvalificere sig til OL i London. Men med 8.05 meter manglede han sølle 5 cm. Peder P. Nielsen sprang 16.73m i trespring og manglede her 12 cm i OL kravet. Derudover var 5 af de danske mestre hos kvinderne med i kugle, hammer og diskos kast og de vandt alle

tre deres discipliner. Ja faktisk var nr. 1,2,4,5, og 6 på den danske rangliste i diskoskast for senior med, hvor Marie i øjeblikket er nr. 6. Ellers vil jeg gerne takke Susanne for at planlægge turen og Kenny, Kirsten, Else og Dorit for godt selskab og hygge på turen. (lederteamet) Lars Aagaard


Terminsliste 2012 Dato September Lør 1 Lør 1 Lør 1 – Søn 2 Ons 5 Fre 7 Lør 8 Søn 9 Søn 9 Søn 9 Ons 12 Lør 15 Lør 15 – Søn 16 Lør 22 Søn 23 Søn 23 Søn 23 Lør 29 Lør 29 Søn 30 Søn 30 Oktober Lør 6 Lør 20 Søn 21 Lør 27 Søn 28 Søn 28 November Lør 10 Søn 11 Lør 17 Lør 24 December Søn 2 Lør 8 Ons 12

Kl.

Sted

Hvem

Arrangement

Ansvarlig

Tønder Ringe Hvidovre Sønderborg 18.30. Bolderslev Rødding Aabenraa København Broager Aabenraa Kruså Ålborg Aabenraa Glostrup Odense Haderslev Aabenraa Sæby Herning Berlin

AMT T A A M M A AMT AMT A AMT A A A AMT A T A A AMT

Tønderløbet: 4,35 + 10 km + ½ marathon DM triathlon, hold Poul DMU, atletik Nålestævne Bolderslev rundt Frøsløbet DT kval Kirsten DM, halvmarathon Gendarmløbet: 5 + 10 km + ½ marathon Nålestævne Grænseløbet: 5,15 + 11,7 km DM, atletik, veteraner LTU finale Veteran holdfinale H C Andersen marathon Sønderjyske børnemesterskaber, atletik MTB og cross løb Vestmesterskaber hold ungdom 10-13 Vestmesterskaber hold ungdom 14-19 Berlin marathon

Aabenraa 13.30. Kliplev Vejle Skrydstrup 13.00. Esbjerg Silkeborg

AMT M M AMT T M

Xtreme Mandehørm Kliplevløbet Vejle Ådal ½ Marathon Sønderjyske cross, 1. runde Esbjerg cross duathlon Klubtur - himmelbjergløbet

Vojens Fredericia Grenå Kliplev

AMT T M AMT

Sønderjyske cross, 2. runde DM, cross duathlon Grenå 6 timers løb Sønderjyske cross, 3. runde

13.00. Bordrup Tønder 12.12. Aabenraa

T AMT M

Bordrup cross duathlon Sønderjyske cross, 4. runde 12.12.12. maraothon

A = fortrinsvis atletik M = fortrinsvis motion T = fortrinsvis triathlon Stævner med kursiv er ikke 100% sikre endnu Hvis du har kendskab til arrangementer, som kan have interesse for AAIG klubmedlemmer, så giv venligst besked til Jens Lassen.



AAIG Klubblad nr. 4