AAIG klubblad nr. 2

AAIG – atletik, tri & motion “organisation” Klubbladsredaktør Kirsten E. Møller,

Møllevej 50, Felstedskov, 6200 Aabenraa

27 40 57 44

kfys@live.dk

I redaktionen Bodil Nielsen, bniel@aabenraa.dk Ærholm 7, 6200 Aabenraa Jens Lassen, Jens.Sanne@mail.tele.dk Skinderbro 23, 6200 Aabenraa Torben Lykke lykkeinto@webspeed.dk Buen 49, Stubbæk, 6200 Aabenraa Hjemmeside (http:/aaig.dk) Torben Lykke, Helge Laursen, Ove Schneider, Poul E. Sørensen

74 62 71 16 74 62 57 43 61 28 37 68

AAIG-atletik, tri & motionsudvalg (bestyrelse) Formand (klubadresse) Helge Laursen, DGI, laursenstub@mail.dk Næstformand Lars Bo Hansen, larsbo@dbmail.dk Sekretær Claus Guldager, ad hock cgu@dahlguldager.dk Øvrige bestyrelsesmedlemmer Holger Jacobsen, MOTION Helle Thomsen, kasserer helle1436@gmail.com

Buen 3, Stubbæk, 6200 Aabenraa

74 61 32 75

Sønderbyen 32, 6534 Agerskov

29 62 06 18

Engsig 16, 6200 Aabenraa

74 62 57 47

Gl. Kongevej 27, 6200 Aabenraa Sønderport 62, 6200 Aabenraa

74 62 82 56 74 62 55 46

Møllevej 50, Felstedskov, 6200 Aabenraa Skovbrynet 7, 6100 Haderslev Buen 3, Stubbæk, 6200 Aabenraa Sønderbyen 32, 6534 Agerskov Farversmøllevej 56, 6200 Aabenraa

27 40 57 44 74 52 17 00 74 61 32 75 29 62 06 18 74 62 60 74

Emiliehøj 17, Højbjerg, 8270 Aarhus Frueløkke 68, 6200 Aabenraa Kløvermarken 6, 6230 Rødekro Fladholm 41A, 6200 Aabenraa Bøgholmvej 7, 6200 Aabenraa

28 76 93 28 29 16 82 73 62 27 44 01 40 17 18 00 28 23 11 11

Gl. Kongevej 27, 6200 Aabenraa Buen 49, Stubbæk, 6200 Aabenraa Frueløkke 68, 6200 Aabenraa Bolderslev Skovvej 22, 6392 Bolderslev Rugkobbel 6, 2. tv. 6200 Aabenraa Skolevej 10D 6200 Aabenraa Jernbanegade 45, 6200 Aabenraa

74 62 82 56 22 37 98 78 74 62 74 92 74 64 63 45 74 62 06 29 22 42 86 40 23 20 66 76

Atletik aktivitetsudvalg Kirsten E. Møller, DT-kv.statistik Allan Lotzkat,, dkalo@mail.dk Helge Laursen, DGI-formand, laursenstub@mail.dk Lars Bo Hansen, larsbo@dbmail.dk Susanne Garbrecht, garbrecht@webspeed.dk

Triathlon aktivitetsudvalg Jesper Jacobsen, licens aaigtri@hotmail.com Silvia Sørensen, silpo1@hotmail.com Alex M. Hansen, træner akademicoach@gmail.com Jes Chr. Wilhelmsen, stævner wilhelm@post.tele.dk Finn Jensen, kartemoellen@privat.dk

Motions aktivitetsudvalg Holger Jacobsen famjac@post10.tele.dk Inga Lykke ingalykke@hotmail.com, Poul Erik Sørensen silpo@mail.tele.dk Ove Schneider ove@oveschneider.dk Harry Hansen harry@privat.dk Pia Festersen pia_festersen@mail.dk Per Buchhave, buchhaveper@webspeed.dk

AAIG-atletik, tri & motions sponsorudvalg Claus Guldager cgu@dahlguldager.dk Per Hussmann per@businesskompagniet.dk Jens Lassen Jens.Sanne@mail.tele.dk Jens Rønn Olesen jro@abena.dk Idrætsmærke Arne Hanfgarn jyttearne@hotmail.dk Anders Jørgensen hadbj@post.opasia.dk Bodil Nielsen finntorsten@ofir.dk

Engsig 16, 6200 Aabenraa Højholt 16, 6200 Aabenraa Skinderbro 23, 6200 Aabenraa Højholt 3, 6200 Aabenraa

74 62 57 47 20 42 19 59 74 62 57 43 22 58 10 68

Engvej 3, Styrtom, 6200 Aabenraa Lindbjerg skovvej 116, 6200 Aabenraa Ærholm 7, 6200 Aabenraa

74 62 46 70 74 62 86 69 74 62 71 16

Aabenraa Bjergmarathon styringsgruppe Hans Sjursen (formand) hsj@abena.dk Trine Staanum trines_76@yahoo.dk Bo Junker junker@sport.dk Jesper Steffensen jeste@privat.dk Dan B. Nielsen danbn@sol.dk Henrik Holsteen Jessen henrik.jessen@skolekom.dk Holger Jacobsen famjac@post10.tele.dk Bent Hjortdal (kasserer) ambe@webspeed.dk Per Hussmann per@businesskompagniet.dk Finn Christensen finn@svinget2b.dk Nålestævner Susanne Garbrecht garbrecht@webspeed.dk Kasserer/Kontingent Helle Thomsen helle1436@gmail.com Helle Kulby kulby@post9.tele.dk Administration (elite/bobler) Else Guldager Else.Guldager@sydbank.dk Statistik Kirsten E. Møller, (e-mail: se andet sted) Teknisk udstyr ( stopure, pistol, el-tid) Lars Bo Hansen larsbo@dbmail.dk Kenny B. Andersen kenny.bach@youmail.dk Jesper Mastrup, mastrup@privat.dk Vægtlokale Palle R. Madsen prm1@live.dk Redskaber Torben Laursen, tl@dfif.dk Klublokale ( reservation ved formanden) Lars Aag. Nielsen, dorit-lars@mail.tele.dk

Rådmandsløkken 26, 6200 Aabenraa Nygade 36A, 6200 Aabenraa Nygade 33C, 6200 Aabenraa Frueløkke 74, 6200 Aabenraa Gl. Søndergade 2, 6392 Bolderslev H. P. Hanssens Gade 15, 3.tv. 6200 Aabenraa Gl. Kongevej 27, 6200 Aabenraa Høgelshøj 109, 6200 Aabenraa Højholt 16, 6200 Aabenraa Haderslevvej 46C, 6200 Aabenraa

51 58 18 53 20 88 71 44 20 73 26 27 74 62 90 86 74 64 66 56 61 46 80 27 74 62 82 56 29 90 55 07 20 42 19 59 50 50 49 61

Farversmøllevej 56, 6200 Aabenraa

74 62 60 74

Sønderport 62, 6200 Aabenraa Kirkeforte 20, Frøslev, 6330 Padborg

74 62 55 46 74 67 23 62

Engsig 16, 6200 Aabenraa

74 62 57 47

Møllevej 50, Felstedskov, 6200 Aabenraa

27 40 57 44

Sønderbyen 32, 6534 Agerskov Lavgade 5 A, st.tv, 6200 Aab. Uglekær 20, 6200 Aabenraa

29 62 06 18 (74 62 60 74) 40 27 31 82

Urnehovedvej 114, 6392 Bolderslev

74 64 63 45

Gl. Kongevej 48, 6200 Aabenraa

74 63 25 15

Klintetoften 9, Hjordkær, 6230 Rødekro

74 66 66 73

Trænere Helge Laursen (pi./dr.12-15år, atl.), laursenstub@mail.dk Anne Marie Salby (pi/dr.6-9 år), salby@post.tele.dk Jette Schulz (pi/dr.6-9 år) felstedskov@mail.tele.dk Lars Bo Hansen (mel./lang løb pi/dr. 13 år +), larsbo@dbmail.dk Lars Aag. Nielsen, (pi/dr.12-15 år) dorit-lars@mail.tele.dk John Kulby (pi/dr.10-11 år) kulby@post9.tele.dk Allan Lotzkat ( pi/dr.10-11 år, atl.), dkalo@mail.dk Jesper Mastrup (yngste atl. ungdom), mastrup@privat.dk Kenny B. Andersen (pi/dr.12-15 år, atl.), kenny.bach@youmail.dk Poul Beck (fra 16 år + m/k, atl.), heakmedbeck@gmail.dk Kirsten E. Møller (fra 12 år + m/k, atl.)

Palle R. Madsen (mel./lang løb motion), prm1@live.dk Jens Gydesen (pi/dr.6-9 år) jens.gydesen@rugkobbelskolen.dk Andreas Lund-Lauritzen (stang) trais@sol.dk Tom Olaf Jensen (kastetræning) tom_jensen33@hotmail.com Alex M. Hansen (Tri træner) akademicoach@gmail.com

Buen 3, Stubbæk, 6200 Aab. Farverhus 240, 6200 Aabenraa Varnæsvej 567, 6200 Aabenraa Sønderbyen 32, 6534 Agerskov Klintetoften 9, 6230 Rødekro Kirkeforte 20, Frøslev, 6330 Pad. Skovbrynet 7, 6100 Haderslev Uglekær 20, 6200 Aabenraa Lavgade 5 A, st. tv, 6200 Aab. Kongensgade 62, 6200 Aab. Møllevej 50, Felst.sk., 6200 Aab. Urnehovedvej 114, 6392 Bol. Fladholm 65, 6200 Aabenraa Løjt Kloster 13, 6200 Aabenraa Magnolievej 3, 6700 Esbjerg Kløvermarken 6, 6230 Rødekro

Stadion-inspektør Allan Schmidt (mobil 20275706) Ellemosen 15, 6200 Aabenraa Vestvejen 25, 6200 Aabenraa Stadion cafeteria * Forkerte eller manglende oplysninger, henvendelse til Lars Bo Hansen 74 83 33 49

74 61 32 75 74 62 94 22 51 75 95 12 74 83 33 49 74 66 66 73 74 67 23 62 74 52 17 00 40 27 31 82 (74 62 60 74) 74 62 97 79 27 40 57 44 74 64 63 45 74 63 27 17 23 44 88 31 27 24 51 88 62 27 44 01 74 62 67 67 udg.21.03.2012

Indholdsfortegnelse Formanden har ordet Bjergmarathon – årets succes DM kvalifikationsstævne Det nostalgiske øjeblik DM Senior Inde DMU inde International Kastestævne i Sverige DM-Veteraner inde Idrætsreception for voksne ”Ugen før jul løbet” LM inde LM Cross Herning Der er brug for flere Frøsløbet DM lang Cross Sommertræningstider Terminsliste

Side 5 Side 6 Side 10 Side 12 Side 12 Side 13 Side 18 Side 19 Side 20 Side 23 Side 24 Side 27 Side 28 Side 31 Side 32 Side 33 Side 34

Næste klubblad Deadline for (nr. 3-2012. ): Søndag d.24.6. 2012 Artikler sendes til; Kirsten Eskildsen Møller Møllevej 50 Felsted 6200 Aabenraa kfys@live.dk Artikler bedes så vidt muligt være forfattet i Times New Roman, 14 pkt, i to spalter med lige højre margen.

Overskrifter i Arial 20 pkt fed. Billedtekst og forfatternavn i Arial 12 pkt. Margin: 2,5 cm. top og bund samt 2 cm. højre og venstre. Bekendtgørelser, ”annoncer” og lignende kan være i èn spalte på tværs af hele siden – med 1 pkt. ramme omkring.

Forsiden: Motorvejsløbet, Kliplev

Formanden har ordet.

Når dette skrives, har generalforsamlingen ikke været endnu. Jeg vil for første gang som formand ”svigte” denne (pga ferie). Det er også en af de meget få gange i det hele taget, hvor jeg ikke er med. Det er væsentligt for foreningsdemokratiet, at lidt flere end få møder og bakker op om arbejdet.

Der er brug for flere.

Det er også væsentligt, at lidt flere end få påtager sig et ansvar. Og det er der heldigvis også i vores forening. Men der er brug for flere hænder. Lige nu er atletikken nok den mest trængte i foreningen. Med flotte resultater, øget aktivitet osv osv kniber det med at klare opgaverne med den kvalitet, ledere og trænere gerne vil levere.

Nogle af vore trænere/ledere har en lang række ansvarsopgaver, hvor ønsket er, at en ny bare overtager en enkelt af disse. Så derfor er den opgave, vi beder jer overtage, af begrænset omfang. Og der vil være opbakning omkring det. Ingen er jo interesseret i, at det skal kikse for en ny på jobbet.

Hvis en opgave er overskuelig, så kan det faktisk være spændende, berigende, belærende og ikke mindst tilfredsstillende. Vi har opgaver af mange typer. Et andet sted i bladet vil jeg komme med nogle eksempler.

Hvem appellerer vi til: Ja selvfølgelig er det forældregruppen, selvfølgelig er det de ældste af ungdommen, men vi har jo også en flok voksne mennesker, som kommer i klubben f.eks. for at løbe. Blandt disse er der måske også nogle, der har tid og lyst til at gøre en lille indsats i ungdomsarbejdet, som jo fortrinsvis ligger hos atletikken. Vi vil gerne opfordre jer, der måske har lyst til dette om at give et praj – send en mail til mig – eller sig det – så snakker vi om det.

Til jer, der ikke har lysten, tiden, modet eller hvad til et ansvar. Foreningen har også brug for jer – der er to store stævner i august LM og triathlon, der er Bjergmarathon og meget mere.

Hjertestarter.

Som vel alle ved, fik vi en hjertestarter fro vores indsats for Røde Kors – noget vi som klub godt kan være stolte af.

Den er nu overdraget til Stadionpersonalet, der varetager vedligeholdelsen, og klubben har fået uddannet 6 personer i betjening af hjertestarteren samt i hjertelungeredning, der er af afgørende betydning i denne forbindelse (Kenny, Anne Grete, Holger, Helle Kulby, Anders J, Helge).

Ellers vel mødt til en ny sommersæson.

Helge Laursen

Bjergmarathon årets succes En flot hæder blev tildelt Bjergmarathon. Blandt månedens succeer i Jydske Vestkysten i 2011 blev løbet valgt til årets succes. Formand Hans havde fået et tip om det og skulle lokke folk fra styringsgruppen til overrækkelsen, uden at de fattede mistanke. Det skete med en ildevarslende meddelelse fra Hans om, at der var problemer med at afvikle Bjergmarathon med Storetorv som centrum. I situationens alvor var afdelingens formand også indkaldt. Der var en underlig stemning, Hans var let påklædt, mens vi øvrige var godt klædt på, da det var hundekoldt. Der var en

vis lettelse, da sagens rette sammenhæng kom frem. Hans var vel også en smule lettet, da han kom helskindet ned fra sin trone på toppen af Bjergmarathon-skulpturen. Tænk hvis han var skredet ned. Der manglede fra styringsgruppen Trine Staanum, Per Hussmann og Finn Christensen – og ja find Holger. Nej, han var heller ikke til stede. Holger Jacobsen sad fast i en snedrive i det yderste Lapland. De tilstedeværende fik i forbindelse med et lille traktement overrakt diplom, en lille flot skulptur og 10.000 kr. En begivenhed, der understreger løbets flotte placering i byens liv.

Fra overrækkelsen ses fra venstre: Henrik H Jessen, Jesper Steffensen, Bo Junker, en noget skjult Dan Nielsen, tronende på ”Muren” Hans Sjursen, Bent Hjortdal, alle fra styringsgruppen, samt afdelingsformanden Helge og chefredaktør Peter Orry.

Helge Laursen

DM kvalifikationsstævne, Skive 4. febr. 2012

Bastian B. Lehner, Alexander Salby & Jesper Nielsen deltog i et kval. stævne for første gang

Foreningen havde 6 udøvere med til det stævne, som var flg.:      

Nienke Kolk 1994 Tina Brødsgaard 1988 Anna T. Thomsen 1995 Bastian Bue Lehner 1996 Alexander Salby 1998 Jesper Nielsen 1994

Stævnet foregik i den første rigtige indendørs atletikhal med 200 m rundbaner i Danmark, Sparbank Arena i Skive, lørdag d. 4. februar. Forholdene i hallen var rigtig gode, specielt til dem der løb længere distancer, som ikke bryder sig meget om tør varm luft. Med på turen som ledere var Kirsten Eskildsen og undertegnede.

Alexander Salby: 13 årige Alexander deltog for først gang på 3000 m inde og han løb så godt at han forbedrede sin udendørs bedste tid med 34 sek. til nu 10.32,11 min, der giver 8 plads på nuværende rangliste.

Alexander var senere med ved DM-inde på 3000 m, men her gik det ikke så

godt, da skoene klemte og han fik vabler under løbet og kom ind i tiden 10.54,01 min.

Nienke Kolk: Deltog på 60 m sprint sammen med Tina Brødsgaard og hun løb distancen 2/10 hurtigere end tidligere i tiden 8,56 sek., som bragte hende op på en 14 plads på årets rangliste nok til at kvalificere til DM.

En glad Nienke Kolk i Sparbank Arena

Tina Brødsgaard: Var med på 60 m sprint som hun løb i tiden 8,14 sek. kun 2/10 fra hendes PR, som er fra 2009. Med denne tid er hun nr.3 på ranglisten hos kvinder. Hun var også med på 200 m, som hun løb i tiden 28,40 sek. en del fra sin PR, men nok til at komme på ranglisten i år som nr.5. og dermed kvalificere sig til DM-inde stævnerne.

14 plads på ranglisten og dermed kvalificerer hun sig til DM-inde.

400 m var den anden disciplin hun deltog i og her løb hun i tiden 64,52 sek. der giver en 11 plads på ranglisten. Anna forbedrede senere sine tider ved DMinde til henholdsvis 27,91 sek. (200 m) og 63,05 sek. (400 m).

Tina Brødsgaard på 60 m sprint i Sparbank Arena

Bastian Bue Lehner: En af foreningens nye lovende mellemdistanceløbere var med på 3000 m, sit nr.2 indendørsstævne nogensinde. Han løb distance i tiden 9.54,23 min, der giver en 14 plads på nuværende rangliste.

Han var senere på året med til DM i Skive weekenden d. 3-4. februar, hvor han oversatsede ved at føre de 6 først omgange på 3000 m og derefter ”døde” med en sluttid i tiden 10.13,11 min.

Anna Thorndahl Thomsen: Deltog på 200 m som hun løb i den fremragende tid 28,09 sek. der giver en

Anna ses her til højre i billedet i opløbet på 400 m.

Jesper Nielsen: Jesper er en ny/gl. udøvere der er startet igen i AAIG og 18 år gammel. Han deltog på 1500 m, hvor han løb i tiden 4.42,68 min der giver en 13 plads på nuværende rangliste. Ved DM-inde forbedrede han tiden til 4.37,53 min. Nogen kender ham måske fra sommerens Bjergmarathon løb, hvor han vandt 10 km ruten i tiden 37,17 min.

Lars Bo Hansen

Det nostalgiske øjeblik - set af Willy Frandsen Årets første atletikmatch udkæmpedes i 1973 i Tønder og formede sig som en holdmatch mellem AAIG og Tønder Atletik Forening. AAIG vandt med 73 points mod Tønders 55. For Tønder var der kun Holger Tygesen, der blev individuel vinder. Øvrige førstepladser gik til AAIG: 100 m Lars Andersen

11,3. Hammerkast John Johnsen 37,26.

Højdespring Lars Andersen 1,80. 5000 m Helge Laursen 17.09.6. Spydkast John Johnsen 42,45. 400 m Bernd Weber 55,2. Stangspring Marcus Schmidt 3,45. 1500 m Torben Laursen 4.44.8. Kuglestød Willy Frandsen 10,18. Diskoskast Willy Frandsen 33,60 og længdespring Lars Andersen 6,38.

Endnu et godt indendørs DM Da de danske indendørs seniormesterskaber i atletik fandt sted i Skive sidst i februar, blev Anne Møller dansk mester i 60 meter hæk for 6. år i træk. En usædvanlig flot præstation, som bl.a. betyder, at Anne nu tilhører en lille eksklusiv skare af danske atletikudøvere som er blevet dansk mester alle de fem år i træk, mesterskaberne er foregået i Danmarks eneste indendørs atletikhal i Skive.

Men ellers var det også værd at bemærke, at AAIG for andet år i træk fik hele tre medaljer med hjem fra de

danske seniormesterskaber indendørs.

Endnu et tegn på, at nogle af de talentfulde unge atletikudøvere også begynder at kunne gøre sig gældende på seniorplan – selv om der stadig er et stykke vej til at udvise samme dominans som Anne gør.

I år var det Mathilde og Charles der stod for de yderligere medaljer.

Mathilde vandt sølv i kvindernes 60 meter løb, og Charles vandt bronze i mændenes højdespringskonkurrence.

9 AAIG medaljer ved inde DMU Da Danmarks eneste indendørshal til atletik i Skive den første week-end i marts lagde baner til de danske ungdomsmesterskaber, blev det til en rigtig pæn medaljehøst for AAIG Atletik, Tri & Motion. 9 medaljer fik klubben med retur til Aabenraa. 3 af guld, og 6 af bronze.

Om end det ikke er helt på niveau med det exceptionelle udbytte på hele 19 medaljer ved mesterskaberne sidste år, så er det stadig over hvad vi har været vant til i årene forinden, hvor det blev til hhv. 3, 5 og 8 medaljer, og dermed endnu et udtryk for, at talentmassen blomstrer i klubben.

Følgende blev danske mestre:  Mathilde Kramer i 200 meter løb for 18-19 årige piger  Marie Aagaard i kuglestød for 1617 årige piger  Nina Ilsø i højdespring for 14-15 årige piger

Nina bliver dansk mester i højdespring for 14-15 årige piger. Som den tredje Ilsø søster i rækken. Nøjagtig som Maja og Ida er blevet det før hende

Lidt pudsigt at Nina Ilsø – som den tredje i rækken – nu er blevet dansk mester i højdespring for 14-15 årig piger, ligesom hendes søstre Maja og Ida er blevet det før hende.

Derudover var der bronzemedaljer til Mathilde Kramer i 60 meter løb for 1819 årige piger, til Ditte Mikkelsen i trespring for 16-17 årige piger, til Christoffer Månsson i 400 meter løb for 16-17 årige drenge, til Till Maul i trespring for 16-17 årige drenge, til Mikkel Garbrecht i kuglestød for 16-17 årige drenge og endelig til kvartetten: Kristoffer Thomsen, Till Maul, Christoffer Månsson og Mikkel Garbrecht i 4 x 200 meter løb for 16-17 årige drenge.

Till vinder her bronze i trespring. Han fik endnu en bronzemedalje med retur fra Skive, nemlig i 4 x 20 meter stafet

4 AAIG’ere til internationalt kastestævne i Sverige.

I weekenden den 10.-11. marts, blev der afholdt et stort internationalt kastestævne: World Indoor Throwing, i den svenske by Växjö.

Danmark stillede med 36 af landets bedste kastere, hvoraf de 4 fra AAIG : Marie Aagaard, Kristoffer Thomsen, Mikkel Bach Garbrecht og Sebastian Bach Garbrecht, som alle 4 stillede op i aldersgruppen 16-17 år.

Stævnet havde deltagelse fra flere forskellige lande, som alle stillede med deres bedste kastere. Så konkurrencen var noget hårdere, end vores atleter er vant til ved danske stævner.

Tros det gjorde de alle 4 en meget flot figur, og levede helt op til deres bedste !!

Marie – stødte 13,44 m. i kuglestød, hvilket resulterede i en flot bronze medalje. Dette var også Maries personlige rekord.

Derudover deltog Marie også i diskos, hvor hun kastede 32,82 m. og dermed blev nr. 8.

Kristoffer – kastede 36,10 m. i diskos, og blev dermed nr. 9 i konkurrencen. Dette var også personlig rekord for Kristoffer.

Derudover deltog Kristoffer i kuglestød, hvor han stødte 11,87 m. og sluttede som nr. 8.

Sebastian og Mikkel deltog i spydkast, hvor der er det specielle, at da der ikke er græs, sættes der en gummidup i enden af spyddene, hvilket gør dem tungere, og dermed kortere kast.

Dette lod brødrene sig dog ikke afskrække af.

Mikkel – kastede sig (tros ovenstående omstændigheder) til personlig rekord med 54,70 m., og blev dermed nr. 6 i konkurrencen.

Mikkel deltog også i kuglestød, hvor han med et stød på 12,78 m. blev nr. 5.

Sebastian – kastede 56,73 m. – hvilket blot er 3 cm. fra personligt bedste.

Og han blev dermed nr. 4 i konkurrencen.

Så et meget flot stævne af dem alle 4, som deltog i dette stævne for første gang.

Og som hermed indledte den nye sæson på aller-fornemmeste vis !!!

Susanne

DM for veteraner Først DM senior, så DMU og endelig DM for veteraner. Så nåede vi hele vejen rundt.

Til dette DM var jeg den eneste fra klubben der deltog. Jeg havde meldt mig til i højde, længde, 50m, kuglestød og 3-kampen. 5 starter = 4x guld og en bronze. Så må i selv gætte hvor bronzen blev hentet hjem…..

På 50m blev der løbet en dansk rekord hjem for K50 i tiden 7.70. Det samme gjorde sig gældende i længdespring hvor det blev til hele 4.71m. Dette var samtidig Nordisk Rekord for K50.

Hertil hører en sov historie om min evige dyst med min svenske veninde og konkurrent Carina og Susanne Hedeager fra Odense. I Januar til

Pallasspeelene sprang både Susanne Hedeager og jeg længere som den tidligere danske rekord. Først tog jeg den med 4.50m og fem min senere slog Susanne den og sprang 4.54. Ugen efter kunne Susanne forbedre rekorden til DM-mangkamp, hvor hun sprang 4.59m.

Dette kunne jeg ikke lade side på mig, så til LM sprang jeg 4.69m som også var nordisk rekord. Jeg vidste at Carina havde sprunget 4.68m 2 uger forinden.

Så jeg var rigtig glad for mine 4.69m.

Ugen efter slog hun så tilbage og sprang 4.70m.

Nu havde jeg så chancen her til DM for veteraner. Og sandelig om det ikke lykkedes mig at springe 4.71m. Så nu kunne jeg kalde mig dobbelt Nordisk rekord holder, med rekorden både i højde og længde.

Her i fredags har Carina så sprunget til et stævne i Sverige igen, hvor hun kom ud på hele 4.73m. Så dysten går videre.

Nu har jeg 2 chancer i næste uge hvor jeg deltager til VM for veteraner i Finland, i mangekamp, længde og højde. I højdespring starter jeg oven i købet som favorit. Det har jeg aldrig prøvet før, så jeg er lidt spændt på om jeg kan holde til ”presset”  Kirsten

Idrætsreception for voksne i byrådssalen 21.3.2012

Foto: Bodil Nielsen

Nogle af AAIG atletik, tri & motions voksne idrætsreceptionsmodtagerne for året 2011 fra venstre: Lars Aagaard, Helle Kulby, Tenna Christensen, Michelle Kulby, Simon Christensen, Kirsten Eskildsen, Bodil Nielsen, Dan B. Nielsen og Ove Schneider.

13 voksne atleter (over 18 år) var indstillet af foreningen til den årlige erkendtlighedsoverrækkelse på kommunen, der fandt sted d.21. marts kl.19.00 i byrådssalen på Skelbækvej.

Det var det samme stk. antal som sidste år.

Ved siden af de idrætslige præstationer blev der også givet erkendtligheder til leder/ildsjæle, som netop har sørget for at rammerne for idrætsudøverne er forhåndenværende, så de kan præstere deres bedste.

Kriterierne for voksne er følgende for at kunne blive indstillet:

- Nr.1 ved Danmarksmesterskab, der er officielt anerkendt af DIF - Nr.1 ved Landsmesterskab, der er officielt anerkendt af DGI eller Dansk Firma Idræts – Forbund - Nr.1 ved Jysk Mesterskab, der er officielt anerkendt af DIF - Nr.1, 2 eller 3 ved Verdensmesterskabet, Europamesterskabet, Nordisk mesterskab eller OL i en sportsgren der er officielt anerkendt af DIF - Enhver idrætsudøver der af DIF eller DGI er udtaget til at repræsentere Danmark.

Lars Bo Hansen

Oversigt over voksne idrætsreceptionsmodtagere Udøver/spiller Mathilde Kramer

Michelle Kulby

Simon Christensen Tenna Christensen

Anne Møller

Jesper Jakobsen Michael Jakobsen Helle Kulby Kirsten Eskildsen Møller

Lars Aagaard

Bodil Nielsen

Dan B. Nielsen Ove Schneider

Mesterskab Nordic Junior Championchip 34.sept. i København DM ungdom inde Atletik, 5-6 marts i Skive DM ungdom ude Atletik, 27-28 august i Odense Vestdanske ungdomsmesterskab inde 22-23/1 i Århus Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive Vestdanske ungdomsmesterskab ude 18-19.juni i Skive

LM atletik ude 3-4. september i Holbæk Vestdanske ungdomsmesterskab inde 22-23/1 i Århus LM atletik inde 26-27.februar i Århus DM ungdom inde Atletik, 5-6 marts i Skive DM ungdom ude Atletik, 27-28 august i Odense LM atletik inde 26-27.februar i Århus LM atletik ude 3-4. september i Holbæk DM senior ude 6-7.august på Østerbro stadion Universiaden, Shenzhen, Kina 12-23 august Europa Team championship, Novi Sad, Serbien 18-19 juni DM-inde senior atletik i Skive 19-20.febr.

Placering udtagelse

Disciplin/Hold/Udtagelse til 100 m, stafet, Junior Landshold

1.pl. pi.18-19 år

4x200 m stafet

1.pl. pi. 18-19 år

4x100 m stafet, 200 m løb

1.pl.pi. 18-19 år

60 m sprint, længdespring

1.pl.pi. 18-19 år

100 m sprint, 200 m sprint

1.pl.pi. 18-19 år

4x100 m stafet

1.pl. kv. senior

200 m, 400 m, kuglestød

1.pl.pi. 18-19 år

1500 m løb

1.pl. M-senior

længdespring

1.pl. pi.18-19 år

4x200 m stafet

1.pl. pi. 18-19 år

4x100 m stafet

1.pl. Kv. Senior

60 m sprint

1.pl. kv. senior

100 m sprint, højdespring

1.pl. kv. senior

100 m hækkeløb

udtagelse

100 m hækkeløb

udtagelse landshold 100 m hækkeløb 1.pl.Kv. senior

60 m hækkeløb

LM crossløb, 2/4 i Nyborg

1.pl. M 18-29

9 km

LM crossløb, 2/4 i Nyborg LM atletik ude 3-4. september i Holbæk EM veteraner 16-20. marts i Gent, Belgien DM veteran atletik ude 3-4. sept. i Hvidovre Vestdanske veteranmesterskaber ude, 26 juni i Esbjerg DM-inde veteraner 27.februar i Hvidovre LM atletik inde 26-27.februar i Århus Nordisk veteranmesterskab 30/6 - 3/7 i Finland Nordisk veteranmesterskab 30/6 - 3/7 i Finland DM Cross Duathlon 2.okt. i Fredericia DM Duathlon 8. maj i Aalborg LM crossløb, 2/4 i Nyborg LM crossløb, 2/4 i Nyborg LM crossløb, 2/4 i Nyborg

1.pl. M 30-34

9 km 80 m sprint, stående længde, kuglestød 60 m sprint, højdespring, længdespring 100 m sprint, højdespring, længdespring 100 m, 200 m, højdespring, længdespring

1.pl. K45 udtagelse K45 1.pl.Kv 45-49 1.pl.Kv 45-49 1.pl. K45 1.pl. Kv. Senior 2.pl. mæ 45-49 3.pl. mæ 45-49 1.pl. K55-59 1.pl. K55-59 1.pl. K 55-59 1.pl. M 55-59 1.pl. M 55-59

højdespring højdespring, længdespring 110 m hækløb, 400 m hækkeløb, længdespring kuglestød 3km løb-10 km MTB-3km løb-10 km MTB-3km løb 10 km løb, 44 km cykling, 5 km løb 3 km, 9 km 9 km 3 km

Ugen-før-jul-løbet

Eller det ”store sønderjydske kaffebords-løb” kunne også have været løbets navn efter udsagn fra flere af deltagerne – mere herom senere..

Men hvad var det for et løb.. Joo, såmænd var (maraton-) ”løbe-tosserne” i skikkelse af Bo Junker, Mikael Lassen og undertegnede blevet enige om, at vi da godt kunne arrangere et hyggeligt motionsløb lørdag den 17. december – altså ”ugen før jul” – og deraf løbets navn.

Placeringen før jul Skyldtes, at der efterhånden er mange motionsløb faktisk hver weekend året rundt. Men ikke lørdag den 17. december til gengæld var der Julehjerteløb arrangeret af ”Hjerter for alle” om søndagen – men sikker et tilbud vi kunne byde på. Løb lørdag og støtteløb om søndagen – ren wellness for ”motionister”  og dem er der nogen af i AAIG. Canonball-løb Løbet blev afviklet som en såkaldt ”Canonball-løb”. D.v.s. et løb med

minimum af service fra arrangørerne.

Grundet det var første gang havde vi sørge for bemandet depot, markering af ruten med minestrimmel og efterfølgende hygge.

Selve løbet var et rundeløb (1-10 runder a 4,2 km), hvor flest mulige deltagere ville være i mål omtrent samtidigt og efterfølgende kunne nyde en kop kaffe/the og ”næsten sønderjydsk kaffebord”.

Derfor var der start kl. 10 for marathonløbere, kl. 11.30 for ½marathon, og kl. 12 for rundeløbere. I alt tilmeldte sig over 96 deltagere fordelt med 49 på maraton (10 runder), ca. 33 på ½-marathon (5 runder), og 14 på 2-6 runder..

Hvor kom løberne fra?

Der var løbere fra hele jylland fra Hjallerup til Flensburg, og sågar fra Langeland, samt rigtige mange AAIG’ere og andre lokale. På maratondistancen deltog 10 løbere fra Klub100 (har løbet 100 marathon eller mere), bl.a. AAIG’s Bo Junker og Henrik Ilsøe. Men også den dansker som p.t. løber flest maratonløb pr. år – Mogens Pedersen, Års – 75-80 marathon om året på tider mellem 3.15-3.30 time, hver gang. Han har pr. 06.02.2012 løbet 350 marathon-løb..!

Marathon nr. 50 Finn Jensen, AAIG, løb sit maraton nr.

50 (stort tillykke).

Ruten mindede en del om ”cross-ruten”, men var forlænget, så vi kom ud omkring Kongehøjen, og retur langs skovkanten, forbi Skyttegården og ud på Vestvejen

for at dreje ind på stadion, hvor der ud for stadion-bygningen var en super depot (flot styret af Mikaels datter – tak for det) med alskens lækkerier. I flæng kan nævnes, vand, cola, appelsinvand, kakao, æbler, bananer, appelsiner, chips, peanuts, vingummi, flødeboller m.v. Så vi var faktisk lidt nervøse for om løberne ingen appetit havde til kaffen..

Og ja, måske nej – til kaffen var der boller, othellolagkage, 3 slags kringler, småkager m.v. – og flere løbere nævnte også, at ”var da vist kommet til Sønderjydsk kaffebord” og ”Aaffenraa”.. Og ja det var de. Men alle kom derfra med en god oplevelse på en kølig men tør dag.

Vindere - Marathon: Mænd Finn Jensen, AAIG Aabenraa 3.16,36 Kvinder Marianne Schøler Nielsen, Rødekro 3.39,04

Vinder - Halv-marathon: Mænd Mads Petersen, Gråsten 1.27,52 Kvinder Nete Allsopp ,Aabenraa

Runde-løb: Der blev løbet mellem 2 til 6 runder, og alle nød den fine tur.

Grundet de gode tilbagemeldinger overvejer vi en gentagelse i løbet af 2012. Så de AAIG’ere som ikke nåede at opleve løbet kan se masser af billeder på www.overschneider.dk .

Og sluttelig var der selvfølgelig diplom og medalje til alle gennemførende løbere..

På vegne af arrangørerne af ”Ugen-førjul-løbet” (Bo Junker, Mikael Lassen og Jesper Steffensen - alle AAIG).

Jesper Steffensen

1.55,12

50 – 50 – 80 til lykke og et LM i højderne. Århus d. 25.2. Her afvikledes DGIs landsmesterskaber i atletik indendørs.

Det faldt sammen med DMsenior, og det er sådan set udmærket med det sammenfald. Vi var knap så mange med som vi plejer – skader, familieture, DM som nævnt kom på tværs – så ud fra det, var det ok.

Og så til noget helt andet: Kirsten E. Møller vandt seniorklassen i højde med 1,50 – nordisk veteran-rekord i hendes aldersklasse – længde med 4,69 – dansk veteranrekord i 50 års klassen.

For Kirsten er netop fyldt 50 år. Et stort til lykke med det.

En anden af foreningens bærende kræfter Lars Bo Hansen har også netop passeret de 50 år. Ligeledes et stort til lykke til ham. Kirsten er en ildsjæl inden for atletikken, mens Lars Bo er med ”over det hele”. Til sammen 2 af uvurderlig betydning for vores afdeling. Næsten samtidig fyldte AAIGs tidligere hovedformand, æresmedlem Olga Thomsen 80 år.

Gymnastikdame med levende interesse for vores aktiviteter.

Og tilbage igen: Et par imponerende resultater fra Kirsten, som kun kan inspirere de unge.

10-11 år: 10 årige Viktor Stenderup sprintede sig til en 3.plads på 60m i 9.63 og nr. 5 i kugle med 7,19 og 3,59 i længde – en rigtig allrounder.

Mariam Otour nr. 2 i højde med 1,13 og nr. 6 i finalen på 60 m med 9,97.

12-13 år: For Celina Kulby lykkedes hækken for alvor for første gang efter at have arbejdet ihærdigt på det. Nr. 6 i finalen med flotte 11,95. Nr. 5 i kugle med 8,75 er også lovende.

Maria T Thomsen mærkede den hårde konkurrence som 1. års i gruppen. 7,55 i kugle og 1,15 i højde peger godt fremad.

14-15 år: Det var måske forventet, at Nina Ilsø vandt højde, selv om hun kun er 1. års. Hun sprang 1,53, en tangering af pr (siden har hun lavet en forbedring på 6 cm), men at Nikoline Petersen næsten skulle komme til at true Nina,

var vel stævnets store overraskelse. En forbedring på 13 cm og en flot 3. plads.

Nina vandt også kugle med 9,78.

Casper Guldager gør det efterhånden rigtig godt i trespring, nr. 2 med 10,75, og han er ved at vise sit potentiale på hækken, hvor rutinen endnu mangler for, at alt klapper. Han blev nr. 7 i 60 hæk. Der var ikke finale i hæk – så det var bedste tiderne i de 3 indledende heat. Nr. 1 løb på 9,39 – og Casper på 9,74 på 7. pladsen. Jeg tror aldrig, jeg har oplevet et så ”close race”.

Casper på hækken.

Jacob Guldager (1 års) skulle lige ind i rytmen. Så fik han 2. pladsen i kugle

med 11,19. Gode resultater i højde og hæk lover godt for mangekamp.

16-17 år: Alle vores deltagere her var 1. års!!! Ida Ilsø tog sig lige af 1. pladserne i højde 1,60 og kugle med 9,78 (vist ligesom Nina) – Kugle/højde er en noget usædvanlig øvelseskombination. Måske en ”familiespecialitet”.

Jacob på hækken

Dorthe Sommerlund blev nr. 2 i trespring med 9,33, og Fawzie Otour blev nr. 2 i 60 m i 8,72 – også lidt af en overraskelse – en flot fremgang i sprint – men kast kræver eksplosion og det gør sprint også, så der er en sammenhæng, hvor træningsflid spiller en stor rolle. Fawzie blev også nr. 3 i kugle med 8.51. Mikkel Garbrecht vandt kugle, hvor han er inde i en rigtig god udvikling, med 13,24, og vandt ligeledes 60 m med 7,74 – Og lige en 2. plads i længde med 5,76. En god medaljehøst for ham.

Konklusion: Et lovende LM. Helge Laursen

Lørdag den 17. marts blev der afholdt LM i cross i Herning.

AAIG var talstærkt repræsenteret, idet der var tilmeldt 23 fra klubben ud af i alt 144 tilmeldte. Det gjorde os til den største klub til stævnet. Når man tænker på at der i den sønderjyske crosrunde deltager over 800, er det lidt synd der ikke kommer flere med når der afholdes LM. Vi tog også godt for os af medaljerne.

Løberne kom hjem med 9 guld, 6 sølv og 10 bronzemedaljer. Derudover fik vi også del i 5 guldmedaljer for hold og 1 sølv. (resultatliste kan ses på www.run2u.dk/DGI/herning12/index.asp) LM blev afholdt ved Fuglsangsø ved Herning. Fuglsangsø er en nyanlagt sø som er opstået i forbindelse med udgravning efter sand og grus til en ny motorvej ved Herning. Ruten var primært på faste stier og største udfordring var vinden, idet der ikke var læ nogen steder.

Vi havde alle en rigtig hyggelig dag i samvær med positive og glade løber fra det meste af landet.

Afviklingen af stævnet var super – alle starter til tiden og resultaterne var klar kort efter alle var kommet i mål så præmieoverrækkelserne kunne ske umiddelbart efter.

Helt klart et stævne vi kan anbefale, og vi håber at se endnu flere AAIG-er til næste LM.

Der er brug for flere.

Specielt ved atletik.

Så kære ungdommer, forældre og medlem i almindelighed.

Som jeg skrev i ”Formanden har ordet” er der brug for flere hænder, at nogle tager et lille bitte stykke ansvar på sig, så nogle af de, der har meget, bliver lettet, og får mulighed for at lægge mere kvalitet i de øvrige ting. Eller måske får plads til at prøve noget nyt.

Alle opgaver er – ærligt ment – overkommelige.

Der er små hjælpetræneropgaver (og der er et lille aftenkursus for begyndertrænere d. 18.4.).

Vi vil gerne have et lille nålestævneudvalg, så er det også hyggeligere – og vi har folk, der kan støtte jer.

Vi vil gerne have nogle, der vil lære et af vore stævneprogrammer – de, der kan, har rigeligt at lave i forvejen. Du kan f.eks. komme ind i det ved at sidde som ”føl” sammen med en rutineret.

Vi kan godt bruge et par flere til vores el-tid. En spændende opgave for den teknisk interesserede. Vi er sårbare på disse områder, hvis ikke vi får flere, der kan.

Vi kan bruge nogle, der påtager sig ansvaret for et stævne. Et udenbys med at arrangere kørsel, tilmelding osv.

Vi har instrukser, der fortæller, hvad du skal gøre og hjælper også gerne i gang.

Vi vil gerne have nogle, der godt vil være med til at arrangere stævner.

Man kan evt. gå sammen med en rutineret.

Der er flere praktiske opgaver, tilsyn med forskellige ting, holde styr på redskaber, arrangere afslutning for børn, PRopgaver og meget andet.

I år er der flere opgaver i forbindelse med LM. Det vil være fint, hvis vi kunne finde nogle, der f.eks. vil gå med i madgruppen. Vi har en meget erfaren siddende der, men som så mange andre steder er det sårbart med for få.

Der er måske ting, som vi slet ikke har tænkt på, der kan tages op.

Så tænkt alvorligt over dette. Hvis ikke der kommer flere hænder, kan vi ikke i længden holde det nuværende niveau og da slet ikke højne det.

Send en mail til Helge – eller tag en snak - hvad enten det drejer sig om en bestemt opgave, eller du tilbyder din hjælp, hvor der nu lige er mest brug for det.

Helge Laursen mail: laursenstub@mail.dk

Hjælpere søges til Frøsløbet Aabenraa tirsdag d.1. maj i tidsrummet kl.17.00 – 20.30 Henvendelse til Finn Jakobsen 74627116 finntorsten@ofir.dk eller Lars Bo Hansen 29620618 larsbo@dbmail.dk

DM Lang cross i Århus, lørdag d.10 marts AAIG havde for første gang i en del år en deltagere med ved DM 10 km i cross i Århus lørdag d.10/3 – 2012. Det var den nye mellem/lang løber, 15 årige Bastian Bue Lehner fra Barsøe.

Turen startede ved Barsø Landing, hvor undertegnede hentede Bastian og turen gik herefter mod Århus, hvor vi ankom lige før middag og derved havde lidt tid til at se lidt på byens seværdigheder inde løbet blev skudt i gang kl.14,45. Vi var en tur på gågaden og fik vist tjekket alle sportsforretninger + så en del af en åben middelalder arrangement i Musikhuset.

Kl.14.45 gik starten for alle de mandlige løbere på en let kupperet rundstrækning, der skulle gennemløbes flere gang, så det samlet blev til 10,2 km. Bastian blev dagens hurtigste 15 årige deltagere og løb distance på flotte

39,30 min, som samlet gav ham en 13 plads i Ungdom M19.

Her ses Bastian midtvejs i crossløbet.

Lars Bo Hansen

Aabenraa IG atletik – triathlon – motion WWW.AAIG.DK

WWW.BJERGMARATHON.DK

Sommertræning på stadion mm ATLETIK – piger og drenge ca. 6 - 10 år (start 16/4) Mandag kl.16.00 – 17.00 ca. 9-10 år desuden onsdag kl. 16.00-17.00 v. Jens Gydesen, Jette Schulz, Allan Lotzkat

ATLETIK – piger og drenge ca. 11 - 12 år (start 16/4) Mandag og onsdag kl.17.00 – 18.15 v. John Kulby, Andreas L. Lauritzen, Helge Laursen

ATLETIK – piger og drenge ca. 13 - 16 år (start 16/4) Mandag kl.16.45 – 18.15 torsdag kl. 17.15 – 18.45 v. Lars Aagaard, Kirsten E. Møller, Kenny B. Andersen, Helge Laursen, Jesper Mastrup

ATLETIK – piger og drenge ca. 17 år + ældre (start 16/4) Mandag/tirsdag kl.15.45 – 17.15, torsdag kl.17.15 – 18.45 v. Poul Beck

Atletik – længere løb fra ca. 13 år + ældre (start 16/4) Mandag og onsdag kl. 17 – 18.30 v. Lars Bo Hansen

Atletik – specialtræning (spørg din træner eller specialtræneren) Sprint/hæk v. Poul, højde v. Kirsten tirsd. kl. 15.45 Længere løb v. Lars Bo mandag og onsdag kl. 17-18.30 Kast ved Tom O Jensen og Kenny hver anden onsdag kl.? (besked gives til folk) Der vil komme flere tilbud af mindre fast karakter (besked gives til folk)

Motionsløbere og triathleter Mandag og torsdag kl.18.15 v. motionsaktivitetsudvalget Intervalløbetræning onsdag kl.18.30 – 20.00 v. Palle R. Madsen

Triathlon cykel- og svømmetræning Cykling tirsdag kl. 18.00 start fra Petersborg sammen med Rødekro cykelklub (kontakt Ruddi 46950185/23613344).

Cykling fra Stadion (både racercykkel og MTB) søndag kl. 10.00 Svømning: Kontakt træner Alex M Hansen mail: akademicoach@gmail.com eller Jes Wilhelmsen mail: wilhelm@post.tele.dk tlf. 40 17 18 00. Se nærmere på hjemmesiden

Idrætsmærketræning (start d. 6/6.)

Onsdag kl. 19.- ca. 20.15. Motionspræget træning til idrætsmærket v. Arne Hanfgarn, Anders Jørgensen, Helge Laursen

Fortræning Bjergmarathon Hver torsdag kl. 18.30 fra Stadion ud på ruterne fra d. 29/3 – 21/6 Evt. oplysninger: Formand: Helge Laursen Atletik: Kirsten E. Møller Triathlon: Jes Chr. Wilhelmsen Motion: Holger Jacobsen Idrætsmærke: Arne Hanfgarn

laursenstub@mail.dk kfys@live.dk wilhelm@post.tele.dk famjac@post10.tele.dk jyttearne@hotmail.dk

74 61 32 75 27 40 57 44 40 17 18 00 74 62 82 56 74 62 46 70

ATLETIK, TRIATHLON, MOTION, MARATHON & IDRÆTSMÆRKE

Terminsliste 2012 Dato April Tor 5 Lør 14 Lør 14 Søn 29 Maj Tir 1 Lør 5 Søn 6 Lør 12 Lør 12 – Søn 13 Søn 13 Tor 17 Tor 17 Søn 20 Man 21 – Tor 24 Lør 26 Søn 27 Juni Lør 2 Lør 2 Lør 2 Søn 3 Lør 9 – Søn 10 Man 11 – Tor 14 Tor 14 Lør 16 – Søn 17 Søn 17 Lør 23 Lør 23 – Søn 24 Juli Søn 1 Tor 5 Søn 8 Man 23 August Fre 3 Lør 4 Søn 5 Lør 11 – Søn 12 Lør 18 – Søn 19 Lør 18 – Søn 19 Søn 19 Tir 21 Tor 23 Lør 25 Lør 25 – Søn 26

Kl.

Sted

Hvem

Arrangement

Varnæs 11.00. Herning Sønderborg Hamburg

AMT AMT AMT AMT

Varnæsvigløbet: 5,8 + 10,8 km Forårsløbet: 5 + 10 + 21,1 km Sønderborg ½ Marathon: 5 + 10 + 21,1 k Hamburg Marathon

Aabenraa Middelfart Blovsterød Løjt

AMT AMT T AMT A AMT MT AMT AMT A A AMT

Frøsløbet Lillebælt ½ Marathon DM, duathlon Løjt Løbet DT indledende runde Digeløbet 100 km Als Rundt Frøs Vesterskovløb: 5,7 + 10 + 21,1 km DM, marathon VT, indledende Herning Games 1864 Løbet: 6,1 + 10,8 + 21,5 km

19.00. Mandø Lyngby 10.00. Jels Aabenraa Skive

A M AMT T A A M A T AMT A

LTU, indledende Hammelevløbet Høje Kolstrup 1 times løb DM sprint duathlon DM, hold VT, anden runde Havbundsløbet: 11 km Lyngby Games Frøs ½ Ironman Aabenraa Bjergmarathon Vestdanske Mesterskaber, ungdom

Fredericia 18.30. Sønderborg Ålborg 00.05. Aabenraa

T M T AMT

DM, triathlon SGI løbet: 5 + 10 km DM, ½ Ironman Aabenraa i den lyse sommernat marathon

17.30. Gråsten 10.30. Chr.Feld Nustrup Ballerup Aabenraa København Aabenraa København Rødekro Nordborg

M M M A A A T A AMT M A

Gråstenløbet: 4,6 + 9,2 km Felderløbet: 5 + 10 km + ½ marathon Nustrupløbet: 3 + 5 + 10 km DM, mangekamp LM atletik Sparta Copenhagen Games Aabenraa Triathlon Copenhagen Athletics games DGI 10 km mesterskab Nordborg marathon DM, atletik, senior

Højer Sønderborg Haderslev København 11.00.

Herning Sønderborg

Hammelev Agoraen 11.30. Ganløse Hvidovre

Ansvarlig

Helge