Page 1

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012 • ΤΕΥ Χ Ο Σ 1 5

ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΟ ΕΥ ΖΗΝ ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ

 ΤΟΝ ΞΕΡΟΥΝ ΟΛΟΙ, ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΟΝ ΞΕΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ. ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ;

ΑΡΚΑΣ

www.infotimes.gr καθημερινή ενημέρωση

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΟΥΣ «ΕΛΛΗΝΕΣ» DSQUARED2 ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΑΝΟ ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟ

• ΥΓΕΙΑ • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ • ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ • ΓΥΝΑΙΚΑ • ΑΝΔΡΑΣ • ΠΑΙΔΙ • ΘΕΑΜΑ


editorial ΠεριεχΟμενα Info Οκτώβριος και... καλές πορείες Γεια σας και πάλι από εμένα! Αγαπητοί φίλοι, τελείωσαν οι διακοπές, το καλοκαίρι φεύγει, Οκτώβρης μπήκε αλλά δε λέει να φύγει το ελληνικό καλοκαίρι. Γι’ αυτό και τις πρώτες ημέρες του Οκτώβρη, ειδικά το Σαββατοκύριακο, οι παραλίες γέμισαν για μια φορά ακόμα. Κι έτσι όπως δεν λέει ν’ αλλάξει το κλίμα στην Ελλάδα παραμένει το ίδιο ακριβώς και με την πολιτική σκηνή, μιας και βλέπουμε για μια ακόμα φορά το ίδιο έργο την ίδια ταινία στην ίδια πλατεία. Νέα μέτρα, τα τελευταία είπε η κυβέρνηση και συμφώνησε και η Τρόικα, άσχετα εάν είπαν ότι και να μην έπιανε το στόχο της η Ελλάδα τα χρήματα θα μας τα έδιναν. Αυτό δεν σημαίνει όμως για την τρισκελή κυβέρνηση ότι το αποδέχεται, κι έτσι ξεκίνησαν πάλι οι απεργίες. Η ζωή κατά τα άλλα συνεχίζεται στην Ελλάδα κανονικά με περισσότερο βάρος και άγχος στη ζωή και την τσέπη μας. Στην INFO μας όπως αντιλαμβάνεστε που γίνεται όλο και πιο info ξεκινήσαμε να “παίζουμε” και θέματα που αφορούν στον τρόπο ζωής, με συνεντεύξεις ξεχωριστές και μοναδικές, προσπαθώντας να εμπλουτίσουμε έτσι την ύλη μας και να ικανοποιήσουμε όσο καλύτερα γίνεται, κατά την άποψή μας, το ευρύ κοινό που είστε εσείς. Ελπίζω να τα καταφέρνουμε και να εξακολουθούμε να σας αρέσουμε. Το νέο site μας επίσης είναι κάτι που αναμέναμε και που τελικά ξεκίνησε σιγά- σιγά με πιο εμπλουτισμένη ύλη από ποτέ όπως και καθημερινή επικαιρότητα. Είχαμε την τιμή να μας παραχωρήσουν μία αποκλειστική συνέντευξη οι... “γιατροί” της μόδας παγκοσμίως. Οι Dquared2 μας μίλησαν για τα πάντα και τους ευχαριστώ θερμά. Επίσης, δεν μπορώ να μην ευχαριστήσω τον άνθρωπο που “ζει ανάμεσά μας” και προσφέρει με τη σειρά του μια ανάσα γέλιου σε όλους τους Έλληνες και όχι μόνο και ακούει στο όνομα ΑΡΚΑΣ. Τον ευχαριστώ ιδιαιτέρως για την άμεση ανταπόκριση στο κάλεσμά μου για την άδειά του να χρησιμοποιήσουμε σκίτσα του. Σε έναν ακόμα δύσκολο χειμώνα ερχόμαστε να προσφέρουμε με τη σειρά μας μια νότα ευχάριστη για όλους εμάς και εσάς. ΠΑΝΟΣ ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟΣ

Ο ΕΚΔΟΤΗΣ

03 Πάμε βόρεια 04 Αντιμετωπίστε τα προβλήματα... φυσικά! 05 Δήμοι ή Δήμιοι 06 Αρκάς τον ξέρουν όλοι, αλλά δεν τον ξέρει κανείς. Ποιός είναι; 07 Χαμηλή οσφυαλγία 08 Ψυχολογικό μαρτύριο η φιλία αντρών-γυναικών! 10 Η φτώχεια θέλει…έρωτα 12 Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να διαβάζει 14 Παγκόσμιες μέρες υγείας 16 Ρυτίδες τέλος με ηλεκτροβελονισμό! 18 Θυμός 19 Τριχόπτωση 20 Συνέντευξη Dsquared2 22 Μείωση μισθού: πώς να τη χειριστείς 23 Η εμμηνόπαυση «χτυπά την πόρτα» και στους άνδρες 24 Οι 10 αρχές του Gandhi 25 Αλληλεγγύη όπως ανθρωπιά 26Πόσο έτοιμη είστε να γίνετε μαμά; 27 Δραματοθεραπεία Το «παιχνίδι» για την κατάκτηση ψυχικής ισορροπίας 28 «Αφήστε τα μίση και πιάστε το (μ)αμήσι»! 29 Info pet 30 Ιαβέρης 32 Ροκ ιστορίες, συναστρίες και άλλα… 33 Cavo Paradiso 35 Συνέντευξη Jannis Siopis 36 Agenda 37 Συμβαίνει στη πόλη 38 Ζώδια 39 Χρήσιμα τηλέφωνα

12

20

24

35

Θα μας βρείτε σε όλα τα Δημόσια και Ιδιωτικά Νοσοκομεία της Αττικής, έξω από σταθμούς του Metrο και του ΗΣΑΠ, στα καλύτερα καφέ της Αθήνας και των προαστίων, καθώς και σε συνολικά 4000 επιλεγμένα σημεία της Αττικής, της Αχαΐας και της Θεσσαλονίκης. ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΙΝΦΟ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2012 Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 2, 15125, ΜΑΡΟΥΣΙ ΤΗΛ.: 210-3244444, 210-3225000, FAX: 210-8055755 e-mail: info@infotimes.gr, www.infotimes.gr • www.ινφο.gr ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ: INFO EΚΔΟΤΙΚΗ-ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΗ ΜΟΝΟΠΡΟΣΩΠΗ ΕΠΕ ΕΚΔΟΤHΣ: Πάνος Σταματόπουλος ΑΡΧΙΣΥΝΤΑKTHΣ: Ειρήνη Μπαλντίδη ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: Δημήτρης Αυγερινός ΔΗΜΟΣΙΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ: Μαρία Λουίζα Βούρου ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ: Άννα Νάζου ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ: Eριέττα Μαρκαντωνάτου ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ: Ανδρέας Μορφόπουλος ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ-ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ: Νάνσυ Φαναρά

2 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

06

ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΤΜΗΜΑ: Ελένη Σέττα ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ: Σταμάτης Πανόπουλος ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗΣ ΠΡΟΒΟΛΗΣ: Αλέξης Μορφόπουλος ΤΜΗΜΑ ΨΗΦΙΑΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ: Πρίαμος Σινόπουλος ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΤΕΥΧΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ: Άννα Νάζου, Μόσχα Πετεινάκη, Παναγιώτης Σταματόπουλος, Λεωνίδας Καρπερναράκος, Γκρέτα Λυμπεροπούλου ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: Ζώης Κολιός ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ: Τζωρτζίνα Πανούση, τηλ.: 210-9760156 ΕΚΤΥΠΩΣΗ-ΒΙΒΛΙΟΔΕΣΙΑ: IRIS ΑΕΒΕ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙEΣ: SHUTTERSTOCK.COM ΔΙΑΝΟΜΗ: CITY PROMOTION, ΕΥΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ

WWW.INFOTIMES.GR


συμπρωτεύουσα

Παμε Βόρεια Μουσική Ο Μίλτος Πασχαλίδης με ήχο μάλλον ηλεκτρικό κσι διάθεση ασφαλώς απρόβλεπτη έρχεται αν συναντήσει τους Θεσσαλονικείς φίλους του, στο Μύλο, την Πέμπτη 25 Οκτωβρίου, στις 21:00, υποσχόμενος μια βραδιά γεμάτη μουσικές και συναισθήματα. BALKAN BEAT BOX Άρωμα Ανατολής και έθνικ πινελιές από τους Balkan Beat Box που συναντιούνται για μια βραδιά στο Principal Club Theater. Με ιδρυτικά μέλη του συγκροτήματος τους ισραηλινής καταγωγής Ori Kaplan (ex-Gogol Bordello) και Tamir Muskat (ex-Firewater), η μπάντα στήριξε την διερυνόμενη φήμη της στα εκρητικά live shows, ενώ σύντομα την παρέα συμπλήρωσε ο Tomer Yosef. Εμπνευσμένο από τις ταραχές σε όλον τον κόσμο – από την Αραβική Άνοιξη ως το κίνημα ` Occupy Wall St. στην Αμερική, και τις εκδηλώσεις διαμαρτυρίας

ΤΩΡΑ Η

στο Ισραήλ, το νέο almbum των Βalkan Beat Box `Give` αποτυπώνει το πνεύμα της εποχής. Info: Τετάρτη 17 Οκτωβρίου 2012, Principal Club Theater. Opening Band: LOS MUJEROS. Οι πόρτες ανοίγουν στις 20.00. Η συναυλία ξεκινάει στις 21.30. Τιμές εισιτηρίων: 15€, Προπώληση εισιτηρίων: Ticket House (Μητροπόλεως 102). Εκθέσεις Εκεί που μπερδεύεται η Δύση και η Ανατολή, ο Βορράς έχει την τιμητική του. Μια έκθεση βασισμένη στις συλλογές καρτ ποσταλ του Άγγελου Παπαίωαννου και του Ελληνικού Λογοτεχνικού & Ιστορικού Αρχείου(ΕΛΙΑ) , η οποία υφαίνεται πάνω στο διεθνές ιστορικό πλαίσιο του 19ου αιώνα, με τίτλο «Η δύση της Ανατολής», θα παρουσιαστεί στο Πολιτιστικό κέντρο Θεσσαλονίκης . Από 25 Σεπτεμβρίου μέχρι και 18 Νοέμβρη, (Βίλα Καπαντζή Βασσιλίσης Όλγας 108).

Τελικά ποιος θα μας πει τι έχει μέσα το κουτί της Πανδώρας Μέσα σε χρώματα και αρώματα, σε πίνακες και εικαστικές- πολιτιστικές αναζητήσεις οι φοιτητές βαλκανικών πανεπιστημίων σε συνεργασία με το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης προσφέρουν εικαστικό θέαμα ιδιαίτερης καλλιτεχνικής παιδείας με πρωτότυπο τίτλο «Transform». Οι φοιτητές των πανεπιστημίων θα παρουσιάσουν τα έργα τους εμπνευσμένοι από τον αρχαιολογικό μύθο του κουτιού της Πανδώρας, που είναι και το θέμα της φετινής έκθεσης. Η Έκθεση πραγματοποιείται στους παρακάτω εκθεσιακούς χώρους: Τελλόγλειο Ίδρυμα Τεχνών του Α.Π.Θ., Κέντρο Χαρακτικής Ήλιος του Δήμου Νεάπολης έως και τις 23 Σεπτεμβρίου 2012, Κρατικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης έως και τις 7 Οκτωβρίου 2012.

απo τh Κ. Ν.

Θέατρο- Παραστάσεις «ΜΙΑ ΦΟΡΑ...ΣΤΟ ΜΕΞΙΚΟ» Με αφορμή μια ιδέα βασισμένη στο αριστουργηματικό μυθιστόρημα του Μεξικανού Χουάν Ρούλφο: «Πέδρο Πάραμο», η παράσταση συνδυάζει την παντομίμα, την αφήγηση, την υποκριτική, τον χορό και την μουσική προσπαθώντας να δημιουργήσει την μαγική ατμόσφαιρα μέσα στην οποία διαδραματίζεται αυτό το αρχετυπικό παραμύθι. Ο σκηνικός χώρος μεταμορφώνεται διαρκώς επηρεάζοντας τον βασικό ήρωα και αναγκάζοντάς τον να έρθει αντιμέτωπος με όλα τα πλάσματα από το παρελθόν που έχουν στοιχειώσει το χωριό της καταγωγής του και που ζητούν δικαίωση αφηγούμενα αποσπάσματα από τις ζωές τους. Info: 01 Οκτωβρίου 2012-12 Νοεμβρίου 2012. Θέατρο Τέχνης «Ακτίς Αελίου», Δραματουργική σύνθεση - Σκηνοθεσία - Μουσική επιμέλεια: Νίκος Σακαλίδης.

ΦΤΑΝΕΙ ΠΑΝΤΟΥ

Όσοι αναγνώστες της INFOTIMES επιθυμούν να παραλαμβάνουν την εφημερίδα στο σπίτι ή τον επαγγελματικό τους χώρο, μπορούν να επικοινωνήσουν με τη γραμματεία της εφημερίδας και να ζητήσουν να τους αποστέλλεται η INFOTIMES με μοναδική επιβάρυνση τα έξοδα αποστολής.

Τηλ: 210.3225000, e-mail: info@infotimes.gr

WWW.INFOTIMES.GR

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 3


υγεία info

Αντιμετωπίστε

τα προβλήματα... φυσικά! Τραβώντας την κατσαρόλα από το μάτι καήκατε; Μήπως η αναπνοή σας μυρίζει; Όποιο και αν είναι το πρόβλημά σας, η «μητέρα – φύση» έχει τη λύση! Δεν είναι ανάγκη να επισκεφτείτε αμέσως το φαρμακείο, καθώς πολλά προβλήματα αντιμετωπίζονται... κατευθείαν από τη φύση! • Εάν κάψατε το χέρι σας, τότε μια ροδέλα ωμής πατάτας ή η απαλοιφή οδοντόκρεμας πάνω στο σημείο θα σας ανακουφίσει και θα κατευνάσει τον πόνο. • Νιώθετε τον έρπητα... «προ των πυλών»;

ποτήρι ζεστό γάλα, στο οποίο θα έχετε ρίξει μια χούφτα βρασμένο χαιρέφυλλο θα σας κάνει να ξαναβρείτε τη φωνή σας. • «To παπούτσι σου βρωμάει, άλλαξε το», λέγαμε παιδιά, ωστόσο σε περίπτωση κακοσμίας των ποδιών, μπορείτε να κάνετε απλώς ένα ποδόλουτρο σε αφέψημα φασκόμηλου. • Η ευκοιλιότητα είναι... να μη σου τύχει! Σε περίπτωση όμως τύχει, τότε ένα κουτάλι ωμού καφέ με μισό χυμό λεμονιού θα κάνει το «θαύμα» του! • Υποφέρετε από πονοκέφαλο; Δεν είναι ανάγκη να καταφύγετε στην εύκολη λύση των χαπιών, αφού μερικά φρέσκα φύλλα δυόσμου σε κομπρέσες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτόν. • Ξενυχτήσατε και ξυπνήσατε με μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια; Αφήστε το κονσίλερ και πιάστε τα... αγγούρια, που θα εξαφανίσουν τους κύκλους! • Οι κλιματικές αλλαγές έχουν κάνει τα χείλη σας να σκάσουν; Λίγο μέλι θα κάνει την ίδια δουλειά με το Liposan, χωρίς όμως να ξοδέψετε τίποτα! • Πρήστηκε ο λαιμός σας; Οι γαργάρες με αλατόνερο είναι κόλπο παλιό και δοκιμασμένο! • Μυρίζει η αναπνοή σας; Τότε φάτε γιαούρτι και θα δείτε διαφορά!

Εάν αισθάνεστε ένα μικρό κάψιμο ή τσίμπημα, βάλτε στο σημείο αυτό ένα κομμάτι βαμβάκι με οινόπνευμα, ώστε να τον προλάβετε πριν την εμφάνισή του! • Στόμα έχετε και μιλιά δεν έχετε; Ένα

Γιατί το κόψιμο με χαρτί πονάει τόσο πολύ; Αν στην ερώτηση «Πώς προτιμάτε να κοπείτε; από ένα καλά ακονισμένο μαχαίρι ή από ένα χαρτί;», εσείς απαντήσετε το δεύτερο, απλά χάσατε. Παράξενο ή μήπως όχι και τόσο…. Γιατί το κόψιμο με χαρτί πονάει τόσο πολύ; Για να δώσουμε απάντηση στο ερώτημα αυτό πρέπει να μελετήσουμε κάποια ζητήματα, όπως: 1. Τις περισσότερες φορές ένα τέτοιο κόψιμο λαμβάνει χώρα στα δάχτυλα. Αυτά περιλαμβάνουν πολλές νευρικές ίνες, οι οποίες με το που «αισθάνονται» τον πόνο σηματοδοτούν τη μικρή ή μεγάλη έντασή του στην επιφάνεια του δέρματος. Τέτοιες ίνες υπάρχουν όχι μόνο στα δάχτυλα αλλά και σε πολλά άλλα μέρη του σώματος. 2. Το χαρτί κόβει το δέρμα συνήθως με ακανόνιστο τρόπο, επειδή είναι λεπτό και τσακίζει εύκολα. Το γεγονός επιπλέον του ότι μπορεί να μην τρέξει ούτε σταγόνα αί-

4 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

ματος κάνει τον πόνο αφόρητο και διαρκή. Αυτό γιατί χωρίς ούτε έναν θρόμβο αίματος για την προστασία τους, τα νεύρα γύρω από την τομή είναι άκρως εκτεθειμένα στον αέρα και σε άλλες ερεθιστικές ουσίες. 3. Το χαρτί σε αντίθεση με το μαχαίρι το οποίο κόβει σε ευθεία γραμμή, προκαλεί διάσπαρτες βλάβες αρκετά μικροσκοπικές οι οποίες όπως θα έχετε παρατηρήσει πονάνε πολύ περισσότερο. Αυτό συμβαίνει ακόμα και όταν πρόκειται για ένα πολύ μικρού βάθους κόψιμο. 4. Τι δεν πρέπει να ξεχνάμε ποτέ; Τον παράγοντα «εξαπίνης», άλλωστε οτιδήποτε μας αιφνιδιάζει τις περισσότερες φορές τουλάχιστον είναι για κακό. Έτσι συμβαίνει και με το χαρτί μας πιάνει απροετοίμαστους μιας και δεν περιμένουμε να κοπούμε και δεν προσέχουμε τόσο τις κινήσεις μας. Σε αντίθεση βέβαια με το μαχαίρι που όπως και να το κάνουμε όταν το κρατάμε είμαστε λίγο πιο προσεχτικοί, μιας και γνωρίζουμε τον κίνδυνο.

AΞΕΣΟΥΑΡ ΜΑΛΛΙΩΝ • ΤΥΡΜΠΑΝ • ΜΑΝΤΗΛΙΑ • ΣΚΟΥΦΙΑ

• ΜΑΡΟΥΣΙ: Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 2 - ΤΗΛ.: 210 80 55 755 (ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ GOLDEN HALL - HELEXPO) • AΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ: ΔΗΜΗΤΣΑΝΑΣ 18 - ΤΗΛ.: 210 64 50 004, 210 64 65 550 (AΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ «ΑΓ.ΣΑΒΒΑΣ»)

WWW.INFOTIMES.GR


info

ΔΗΜΟΙ Ή’ ΔΗΜΙΟΙ

ΕΦΙΑΛΤΙΚΟ ΤΟ ΣΚΗΝΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΔΗΜΟΥΣ ΟΛΗΣ ΤΗΣ ΧΩΡΑΣ

Δραματική η εικόνα των οικονομικών της αυτοδιοίκησης. Αν δεν υπάρξει λύση, εκατοντάδες δήμοι δε θα έχουν χρήματα να πληρώσουν ούτε μισθούς τους επόμενους μήνες, προειδοποιούν εκλεγμένοι αιρετοί.

Α

ντιμέτωποι με την οικονομική ασφυξία βρίσκονται οι δήμοι της χώρας με αποτέλεσμα να οδηγούνται σε συρρίκνωση και κατάργηση των διαφόρων κοινωνικών υπηρεσιών τους. Το πρόβλημα γίνεται εκρηκτικό αφού η κρατική επιχορήγηση μειώνεται συνεχώς. Υπενθυμίζουμε ότι οι νέες περικοπές πόρων ανέρχονται σε 29%, ενώ τα τρία μνημονιακά χρόνια οι ΚΑΠ έχουν μειωθεί κατά 60% και η ΣΑΤΑ κατά 50%. Η ΚΕΔΕ ΔΙΕΚΔΙΚΕΙ: Η Κεντρική Ένωση Δήμων Ελλάδος βρίσκεται σε αγωνιστικό αναβρασμό διεκδικώντας τους παρακρατούμενους πόρους της αυτοδιοίκησης από την κυβέρνηση, οι οποίοι αν και έχουν θεσμοθετηθεί με το νόμο 259/3852 δεν αποδίδονται. Συγκεκριμένα διεκδικούν: 1. Οφειλόμενες δόσεις των ΚΑΠ μέχρι το τέλος του χρόνου, με βάση τα 2,7 δις ευρώ. 2. Οφειλόμενη, ήδη από τον Ιανουάριο, 4η δόση των παρακρατηθέντων πόρων (214 εκ. ευρώ) 3. Οφειλόμενη δόση της ΣΑΤΑ για την οποία έχει υπογραφεί η σχετική απόφαση από τον Φεβρουάριο (299 εκ. ευρώ) 4. Ληξιπρόθεσμες οφειλές του Δημοσίου σε προμηθευτές (περίπου 1 δις ευρώ για την αυτοδιοίκηση)

WWW.INFOTIMES.GR

απo τhν ΕΙΡΗΝΗ ΜΠΑΛΝΤΙΔΗ

Ταυτόχρονα, πολλοί δήμοι δηλώνουν πως θα οδηγηθούν σε στάση πληρωμών και διακοπή παροχής των πιο κρίσιμων κοινωνικών υπηρεσιών, που αφορούν σε ευρύτατα λαϊκά στρώματα. Ποιες είναι όμως οι κοινωνικές υπηρεσίες που παρέχουν οι δήμοι; Για να δώσουμε μια εικόνα του τι ακριβώς σημαίνει να μην μπορούν να λειτουργήσουν οι κοινωνικές υπηρεσίες των δήμων, αναφέρουμε συνοπτικά ποιες υπηρεσίες παρέχουν και σε ποιες κατηγορίες του πληθυσμού. s Κέντρα Ανοιχτής Προστασίας Ηλικιωμένων (ΚΑΠΗ). s Προγράμματα Φροντίδας Τρίτης ηλικίας (π.χ. πρόγραμμα «Βοήθεια στο σπίτι», πρόγραμμα Κέντρων Ημερήσιας Φροντίδας Ηλικιωμένων). s Προγράμματα Κοινωνικής Προστασίας (Δημοτικά Ιατρεία, Κέντρο Υποστήριξης Γυναικών, Προγράμματα Αιμοδοσίας κ.ά.) s Παιδικοί, βρεφικοί και βρεφονηπιακοί σταθμοί. s Προγράμματα για το Παιδί, την Οικογένεια και τη Νεολαία. Αυτά είναι: Παιδικές κατασκηνώσεις, Συμβουλευτικό κέντρο για τα παιδιά και την οικογένεια, Κέντρο Πληροφόρησης Νέων, Κέντρο Πρόληψης και Καταπολέμησης Ναρκωτικών, Πρόγραμμα Υποστήριξης της σχολικής κοινότητας κ.λπ. Όλες αυτές οι υπηρεσίες καλύπτουν βασικές ανάγκες ευαίσθητων κοινωνικά ομάδων του πληθυσμού και αποτελούν ανάσα ανακούφισης για χιλιάδες οικογένειες. Έτσι λοιπόν, άμεσες θα είναι οι επιπτώσεις εάν

οι δήμοι δηλώσουν αδυναμία να λειτουργήσουν τις κοινωνικές τους υπηρεσίες. Αυτό αυτομάτως θα σημάνει είτε την αύξηση του κόστους των δημοτικών υπηρεσιών, είτε την παραπέρα υποβάθμιση της ποιότητας τους, που μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στο οριστικό κλείσιμο τους. Πάντως και στις δυο περιπτώσεις χαμένοι και πάλι θα είναι οι δημότες. Αξίζει να σημειώσουμε ότι από την πλευ-

ρά του το κυβερνητικό επιτελείο δηλώνει αδυναμία μπροστά στη τρόικα να διευθετήσει στοιχειώδη προβλήματα της αυτοδιοίκησης. Ο υπουργός Οικονομικών Γιάννης Στουρνάρας σε συνάντηση που είχε με το προεδρείο της ΚΕΔΕ εξέφρασε μεν την κατανόησή του για τα προβλήματα, αλλά τόνισε ότι, εάν η χώρα δε λάβει τη δόση των 31,5 δις ευρώ τον Νοέμβριο, δεν μπορεί να βρεθεί λύση.

«ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΑ»: ΑΝΑΣΑ ΓΙΑ ΠΟΛΛΕΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ «Κοινωνικά φροντιστήρια» που στελεχώνονται από εθελοντές καθηγητές και δασκάλους αναπτύσσονται σε όλη τη χώρα προκειμένου να προσφέρουν βοήθεια σε παιδιά οικογενειών που έχουν πληγεί ιδιαίτερα από την οικονομική κρίση. Πρόκειται για μια πολύ σημαντική πρωτοβουλία όπου καθηγητές και δάσκαλοι αφιλοκερδώς θα παραδίδουν μαθήματα Δημοτικού, Γυμνασίου και Λυκείου. Δήμοι και φορείς που λειτουργούν ή σχεδιάζουν τη λειτουργία «Κοινωνικών Φροντιστηρίων» ΣΤΗΝ ΑΤΤΙΚΗ • Πειραιά, • Κερατσινίου •Ταύρου • Ζωγράφου • Ιλίου • Πεύκης-Λυκόβρυσης • Νέας Μάκρης, • Μεγάρων Επίσης και η Βιβλιοθήκη της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών προτίθεται να ξεκινήσει την νέα σχολική χρονιά το «Κοινωνικό Φροντιστήριο» με σκοπό να βοηθήσει μεν τους μαθητές Γυμνασίου-Λυκείου. ΣΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ • Βαφοπούλειο Πνευματικό Κέντρο του δήμου Θεσσαλονίκης για μαθητές Β” και Γ” Λυ-

κείου που θα προετοιμάζονται για τις πανελλήνιες εξετάσεις. • Νεάπολης-Συκεών, που ήδη αναζητά τρόπους για την διδασκαλία από εθελοντές δασκάλους. • Στην Καλαμαριά, το Κίνημα Πολιτών ανέπτυξε την πρωτοβουλία δωρεάν φροντιστηρίου, εκμάθησης ξένων γλωσσών, με τμήματα ενισχυτικής διδασκαλίας για μαθητές Λυκείου και Γυμνασίου, ΣΤΗΝ ΥΠΟΛΟΙΠΗ ΕΛΛΑΔΑ • Χανιά • Ηράκλειο της Κρήτης • Κόρινθο • Ευρυτανία • Πάτρα • Ναύπλιο • Αίγιο • Πύργο • Ξάνθη • Πρέβεζα Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να απευθύνεστε στις αρμόδιες υπηρεσίες των δήμων.

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 5


θέμα

ΑΡΚΑΣ

ΤΟΝ ΞΕΡΟΥΝ ΟΛΟΙ , ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΟΝ ΞΕΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ. ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ;

απo τΗν EIΡΗΝΗ ΜΠΑΛΝΤΙΔΗ

Βρίσκομαι στο Μετρό. Παρατηρώ παντού σκυφτά, συννεφιασμένα πρόσωπα. Ξαφνικά τη προσοχή μου αποσπά ένας κύριος που κρυφογελά. Η γκριμάτσα στο πρόσωπο του εκφράζει μια εσωτερική γαλήνη και ικανοποίηση. Πραγματικά μου κάνει εντύπωση και ρίχνω μια κλεφτή ματιά στο περιοδικό που κρατά στα χέρια του.

Αρκάς….

Μα φυσικά, αυτός είναι ο μοναδικός που θα μπορούσε στη Μουντάδα της εποχής μας να χαρίσει απλόχερα γέλιο. Με απλότητα, κομψότητα και παράλληλα με τόσο καυστικό τρόπο. Από τη δεκαετία του 80 μέχρι σήμερα, έχει διασκεδάσει με τα μοναδικά και πρωτότυπα κείμενα του, εκατοντάδες αναγνώστες σε δεκάδες χώρες, εκτός από την Ελλάδα. Οι σειρές του, που μιλούν στην βαθύτερη συνείδηση των ανθρώπων, έχουν μεταφραστεί σε χώρες όπως η Αμερική , η Γαλλία και η Ισπανία. Από πού να ξεκινήσει κανείς και τι να πρωτοθυμηθεί. Τον Κόκκορα, τον Ισοβίτη, τις Χαμηλές Πτήσεις; Και παρά τη τεράστια επιτυχία, αυ-

6 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

τό που προκαλεί εντύπωση και περιέργεια είναι το γεγονός πως ο Αρκάς, εδώ και σχεδόν 3 δεκαετίες εξακολουθεί να διατηρεί την ανωνυμία του. Σήμερα παραμένει ένα πρόσωπο, για το οποίο σχεδόν κανείς δεν γνωρίζει τίποτα. Κανείς δεν ξέρει την πραγματική του ταυτότητα, το έναυσμα για να δημιουργήσει την πρώτη του δουλειά, το σκεπτικό της μετέπειτα πορείας του. Το μόνο που είναι γνωστό για εκείνον σήμερα, είναι το όνομα Αντώνης Ευδαίμων με το οποίο υπέγραψε την πρώτη του σειρά. Πολλοί είναι εκείνοι που υποστηρίζουν πως πρόκειται για το πραγματικό του όνομα και άλλοι για το ψευδώνυμο που πολύ γρήγορα αλ-

λάζει σε ΑΡΚΑΣ. Ας τα πάρουμε όμως τα πράγματα με την σειρά. Ο Αρκάς δημοσίευσε τα πρώτα του σκίτσα το 1981. Πρόκειται για το περίφημο έργο του, Ο Κόκορας, με το οποίο και τραβά την προσοχή των αναγνωστών. Ακολουθεί το 1983 το «Show Business» και το 1985 γράφει το «Ξυπνάς Μέσα μου το Ζώο». Το 1986 έρχεται το έργο «Μετά την καταστροφή» και ένα χρόνο αργότερα γράφει μια νέα επιτυχία, τη σειρά «Ο Παντελής και το Λιοντάρι». Η ωριμότερη εκδήλωση του χιούμορ του, όπως σπεύδουν να τονίσουν πολλοί, αποτυπώνεται στο έργο « Ο Ισοβίτης». Αποτελεί έργο σταθμό για τον ίδιο, ο οποίος το 1991 κάνει ένα βήμα παραπέρα. Πρόκειται για τη συνεργασία που τον έφερε ακόμα πιο κοντά στο κοινό. Οι Χαμηλές Πτήσεις του Αρκά, τυπώνονται στην «Κυριακάτική Ελευθεροτυπία» και επι 7 συναπτά έτη, προσφέρουν γέλιο στους αναγνώστες της εφημερίδας. Τη σειρά θα αντικαταστήσουν το 1998 «Τα Πειραματόζωα» και αμέσως μετά « Ο καλός Ο Λύκος» Η μία επιτυχία διαδέχεται την άλλη.

Κάθε καινούργια σειρά του Αρκά, γίνεται ανάρπαστη, ενώ κατά καιρούς συνεργάζεται με περιοδικά όπως το “ΜΕΤΡΟ” και το ένθετο της Ελευθεροτυπίας “Έψιλον“. Τα έργα του μεταφράζονται σε 9 γλώσσες, ενώ ο “Ισοβίτης” μεταφέρθηκε και στην μικρή οθόνη καθώς έγινε τηλεοπτική σειρά με κούκλες στην ΕΤ1. Στο πρόσφατο παρελθόν, (το 2007) το βιβλίο με τίτλο “Εχθροί εξ Αίματος” γίνεται θεατρική παράσταση. Το αθώο και παράλληλα φιλοσοφημένο χιούμορ, αυτού του τόσου γνωστού και παράλληλα άγνωστου συγγραφέα, χιουμορίστα, προβληματισμένου διανοούμενου της εποχής μας ( ο άψογος τρόπος με τον οποίο χειρίζεται τη γλώσσα και όχι μόνο, μας επιτρέπει να του προσδώσουμε αυτόν τον χαρακτηρισμό), συνεχίζει ακόμα και σήμερα να τραβά τη προσοχή. Πραγματικά ο Αρκάς σε αυτές τις 3 δεκαετίες διέπρεψε. Ενώ είμαστε σίγουροι πως όσα χρόνια και αν περάσουν, οι σειρές του, που φιγουράρουν συνεχώς στις κορυφαίες θέσεις των best sellers, θα επανεκδίδονται, χαρίζοντας απλόχερα το γέλιο και στις επόμενες γενιές.

WWW.INFOTIMES.GR


υγεία

ΧΑΜΗΛΗ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ

Στα προηγούμενα άρθρα αναλύσαμε εκτενώς τις αιτίες, τους τρόπους αποφυγής, όπως και την αντιμετώπιση περιστατικών χαμηλής οσφυαλγίας. Έχει τονιστεί η αξία του μυϊκού συστήματος στην πρόληψη και την αποφυγή υποτροπών τέτοιων κρουσμάτων. ΑΠΟ ΤΟΝ ΝΙΚΟ ΣΥΚΩΤΗ Φυσικοθεραπευτής, www.sikotis.gr

Ανθοθεραπεία Τα λουλούδια σε ρόλο γιατρού!

Η

αγάπη του Ουαλού γιατρού Dr Edward Bach για τη φύση και οι αναζητήσεις του για πιο φυσικές μεθόδους θεραπείας κατέληξαν στο να δημιουργήσει, εκεί κάπου στα μέσα του 1930 το σύστημα των ανθοϊαμάτων που φέρει το όνομά του…. Φυσικά ουδεμία σχέση με τον συνονόματο, τον μουσικοσυνθέτη. Ο βασικός συνθέτης εδώ είναι η φύση και συγκεκριμένα τα αποστάγματα λουλουδιών δένδρων και θάμνων. Ο Dr Edward Bach είχε συντάξει έναν κατάλογο από 38 άνθη με θεραπευτικές ιδιότητες, ικανά να καταπολεμούν τα βασικά αρνητικά συναισθήματα. Από αυτά, με ειδική ομοιοπαθητική επεξεργασία, παρασκευάζονται ειδικά σκευάσματα, τα ανθοϊάματα, που δρουν ενεργοποιώντας την ικανότητα του σώματος να αυτοθεραπεύεται, ισορροπώντας τα αρνητικά συναισθήματα. Εξάλλου ο κος Bach ήταν και ο πρώτος που ισχυριζόταν ότι τα άνθη των φυτών...πάλλονται από ευτυχία! Ας το κάνουμε εναλλακτικά Οι ειδικοί αυτής της εναλλακτικής μεθόδου ισχυρίζονται ότι η φύση αποκαλύπτει μυστικά που μπορούν να θεραπεύσουν ακόμη και ασθένειες που χαρακτηρίζονται χρόνιες ή ανίατες. Ο Έντουαρτ Μπάχ μας διδάσκει , ότι το σώμα μας είναι ο γνήσιος ναός της Ψυχής μας και ασθένειες της ψυχής μας, παραμένοντας μέσα μας για μεγάλο χρονικό διάστημα δημιουργούν διάφορες σωματικές ασθένειες , όπως η μείωση της ζωτικότητας , αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα , δυσκαμψίες στις αρθρώσεις , αναπνευστικά προβλήματα, ρευματοπάθειες , πεπτικές διαταραχές. Τα ανθοιάματα είναι σχετικά εύκολο να παρασκευαστούν και φυλάσσονται σε γυάλινα, σκουρόχρωμα μπουκαλάκια με σταγονόμετρο, όπου αναμειγνύονται με μπράντι για να διατηρηθούν - συνήθως έχουν ημερομηνία λήξης που φτάνει έως τα 5 χρόνια. Aν ξεκινήσετε μια θεραπεία με ανθοϊάματα, θα πρέπει να περιμένετε περίπου 2 εβδομάδες για να δείτε αποτελέσματα - μπορεί, ωστόσο, να χρειαστεί περισσότερος ή λιγότερος χρόνος, ανάλογα με την περίπτωση.

WWW.INFOTIMES.GR

Το σημαντικό είναι ότι δεν πρόκειται για φάρμακα και αυτό τεκμηριώνεται με το γεγονός πως μεγαλύτερη λήψη από την ημερήσια δόση δεν έχει καμία απολύτως παρενέργεια, καθώς επίσης δε χρειάζεται συνταγή ιατρού για την χορήγηση τους. Πες το με ένα λουλούδι Σήμερα τα διαθέσιμα ανθοϊάματα είναι χιλιάδες και ανταποκρίνονται σε ένα εντυπωσιακά ευρύ φάσμα απαιτήσεων όσον αφορά τη θεραπεία και την εξέλιξη στον ψυχολογικό, διανοητικό, σωματικό, πνευματικό, κοινωνικό τομέα καθώς ακόμη και αυτόν της οικολογικής συνείδησης Ενδεικτικά, σαν παραδείγματα, θα μπορούσαμε να αναφέρουμε ανθοϊάματα που βοηθούν στο να απαλλαγεί κανείς από τους φόβους του, να αυξήσει τον δυναμισμό και την αυτοπεποίθησή του, να ωριμάσει τη σκέψη του, να ενδυναμώσει τη θέλησή του, να αφυπνίσει και να κατευθύνει τη δημιουργικότητά του. Υπάρχουν κάποια που προάγουν την υπομονή, την επιείκεια, την εκτόνωση και την απαλλαγή από το θυμό, την κατανόηση της θέσης του άλλου, την επικοινωνία. Το δημοφιλέστερο όλων των ανθοϊαμάτων είναι στην ουσία ένας συνδυασμός πέντε διαφορετικών: των Star of Bethlehem, Cherry Plum, Rock Rose, Impatiens, Clematis. Tο Rescue Remedy όπως λέγεται, συνιστάται σε περιπτώσεις που θέλουμε άμεσα αποτελέσματα, όπως πριν από μια συνέντευξη για δουλειά, ένα σημαντικό meeting, μια αεροπορική πτήση - εάν φυσικά φοβόμαστε τα αεροπλάνα. Γενικά, χορηγείται σε έκτακτες περιπτώσεις, σε κρίσεις πανικού ή μεγάλου άγχους, όταν μας κυριεύει ο θυμός ή νιώθουμε τάσεις λιποθυμίας. Τι να πει κανείς όμως και για το ανθοϊάμα του ύσσωπου που είναι σήμερα το ισχυρότερο γνωστό σκεύασμα για την απαλλαγή από τα αισθήματα ενοχής!... Και φυσικά έχουμε καλά νέα και για εσάς που χωρίσατε πρόσφατα; Honeysuckle, που βοηθάει να σταματήσετε τη νοσταλγία του παρελθόντος. Willow για το συναίσθημα της απόρριψης και της αυτολύπησης. Walnut για να βοηθήσει την προσαρμογή σας στη νέα κατάσταση.

• Σε αυτό το άρθρο θα παρουσιάσουμε μία σειρά ασκήσεων κοιλιακών και ραχιαίων για όλους, είτε είχαν προβλήματα στο παρελθόν, είτε θέλουν απλά να ασκηθούν σωστά για τις συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες. (Προσοχή: Εαν σε οποιαδήποτε άσκηση υπάρχει πόνος στη μέση ή αλλού, δεν θα πρέπει να γίνεται! Επίσης το πρόγραμμα είναι ενδεικτικό, αν υπάρχουν σοβαρότερα προβλήματα ή υπάρχει ενεργή οσφυαλγία θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές ειδικού) Κοιλιακοί (εικ. 1-2-3-4). Οι κοιλιακοί μπορεί να γίνουν με το ένα ή και τα δύο πόδια λυγισμένα. Είναι προτιμότερο να γίνονται με το ένα πόδι λυγισμένο για 10 επαναλήψεις και μετά να γίνεται αλλαγή στο λυγισμένο πόδι για άλλες 10. Σιγά σιγά ανεβάζουμε την δυσκολία αλλάζοντας τη θέση των χεριών (εικ. 3 και 4). Σημαντικό: Δεν χρειάζεται να ανεβεί ο κορμός πολύ ψηλά, αρκεί να ξεκολλήσουν οι ωμοπλάτες από το έδαφος. Λοξοί κοιλιακοί (εικ.1-5-6). Τους κάνουμε με τον ίδιο τρόπο, είτε αλλάζοντας χέρι σε κάθε επανάληψη είτε κάνοντας 10 επαναλήψεις με κάθε χέρι. Ραχιαίοι (εικ. 7-8-9-10). Στους ραχιαίους πάλι είναι σημαντικό να μην

σηκωθούμε πολύ ψηλά και φυσικά δεν πρέπει να υπάρχει καθόλου πόνος! Η (εικ. 10) απαιτεί ήδη γυμνασμένους ραχιαίους και δεν πρέπει να γίνεται από αρχάριους. Άσκηση σταθεροποίησης κορμού (εικ. 11-12). Εδώ είναι σημαντικό να υπάρχει συμμετρία στην κίνηση (καλό είναι να γίνεται με έναν καθρέφτη στο πλάι). Πρόκειται για σημαντική άσκηση κα,ι αν και φαίνεται σχετικά εύκολη, ασκεί τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους σε συνεργασία (συνσύσπαση), κάτι πολύ σημαντικό για τις καθημερινές μας κινήσεις. Χαμηλοί κοιλιακοί (εικ. 13-14). Πρόκειται για αρκετά δύσκολη άσκηση για κάποιον αρχάριο και θα πρέπει να γίνεται με προσοχή, ώστε η μέση να είναι απόλυτα σταθερή και να μην κινείται. Είναι όμως ιδιαίτερα χρήσιμη για την ενεργοποίηση των χαμηλών κοιλιακών. Ο αριθμός των επαναλήψεων φυσικά ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, τη φυσική κατάσταση και το πρόβλημα που υπάρχει στην σπονδυλική στήλη. Όπως αναφέρθηκε το πρόγραμμα είναι ενδεικτικό και σε σοβαρότερα προβλήματα είναι απαραίτητη η συμβολή ειδικού και εξατομίκευση του προγράμματος.

(εικ. 1)

(εικ. 2)

(εικ.3)

(εικ.4)

(εικ. 5)

(εικ. 6)

(εικ.7)

(εικ.8)

(εικ. 9)

(εικ. 10)

(εικ.11)

(εικ.12)

(εικ. 13)

(εικ. 14)

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 7


έρευνα Το 32% των συμμετεχόντων στην έρευνα δήλωσε ότι του

κοστίζει ψυχολογικά η έλξη αυτή και μόλις το 6% τη θεώρησε προνόμιο! λεύουν τη φιλία αυτή, ενώ οι δύο φίλοι μπορεί να μην είναι ικανοποιημένοι με τους συντρόφους τους, λόγω της έλξης που νιώθουν για τον/ την φίλο/η τους.

Ψυχολογικό μαρτύριο η φιλία αντρών-γυναικών! Τελικά υπάρχει φιλία ανάμεσα στα δύο φύλα; Οι απόψεις διίστανται, με τους «υπέρμαχους» να θεωρούν ότι μπορεί να υπάρξει και τους «πολέμιους» να θεωρούν ότι ο ερωτισμός ανάμεσα σε άτομα διαφορετικού φύλου καταλήγει τη φιλία σε «ναυάγιο»! Οι ερευνητές δε δίνουν απάντηση, ωστόσο αποφαίνονται ότι πρόκειται για... δύσκολη υπόθεση! ΑΠΟ ΤΗΝ Άννα ΝΑΖΟΥ

Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου Wisconsin, η φιλία ανδρών-γυναικών είναι… σκέτο μαρτύριο και για τις δύο πλευρές, καθώς η έλξη είναι κάτι που πάντα υπάρχει και βασανίζει!

Το 32% των συμμετεχόντων στην έρευνα δήλωσε ότι του κοστίζει ψυχολογικά η έλξη αυτή και μόλις το 6% τη θεώρησε προνόμιο! Σε επίπεδο φύλων, το 47% των γυναικών θεώρησε «μαρτύριο» την έλ-

ξη σε αυτού του είδους τη φιλία, ενώ το ίδιο ποσοστό για τους άντρες αγγίζει το 22%. Η φιλία όμως βλάπτει σοβαρά και τις σχέσεις των δύο φύλων με τους συντρόφους τους. Οι σύντροφοι συχνά ζη-

Μια άλλη έρευνα επισημαίνει ότι ο λόγος που η φιλία των δύο φύλων είναι δύσκολη υπόθεση βρίσκεται στην ιστορία της εξέλιξης, καθώς οι άντρες κάνουν το λάθος να εκλαμβάνουν τα φιλικά μηνύματα ως ερωτικά, παρερμηνεύοντας έτσι τη γυναικεία συμπεριφορά! Οι άνδρες, σύμφωνα με τους επιστήμονες, εξελίχθηκαν, ώστε να αξιοποιούν κάθε ευκαιρία που τους δίνεται για σεξ και προτιμούν να ρισκάρουν μια παρερμηνεία της γυναικείας συμπεριφοράς παρά να χάσουν την ευκαιρία! Γενικά, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η αλληλεπίδραση με άτομο του αντίθετου φύλου αυτομάτως κινητοποιεί στρατηγικές ζευγαρώματος που υπάρχουν εδώ και εκατοντάδες χρόνια, για αυτό και όσοι προσπαθούν να κάνουν παρέα με άτομα διαφορετικού φύλου τα βρίσκουν «σκούρα»!

Γιατί μιλάμε στον ύπνο μας;

Σε πολλά άτομα το να μιλάς στον ύπνο σου τους φαίνεται πολύ αστείο ειδικά όταν αυτό γίνεται σπάνια. Όμως όταν αυτό το φαινόμενο επαναλαμβάνεται, παύει να θεωρείται μια φυσιολογική συμπεριφορά που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος κατά την διάρκεια του ύπνου. Η ομιλία κατά τη διάρκεια του ύπνου ή αλλιώς η υπνολαλία όπως συνηθίζεται να λέγεται αυτό το φαινόμενο είναι μια διαταραχή του ύπνου κατά την οποία κάποιος μιλάει όταν κοιμάται χωρίς να το γνωρίζει και να το θυμάται το επόμενο πρωί. Συνήθως δε, χαρακτηρίζεται ως «ασθένεια».

Από ποιές ηλικίες ξεκινάει το φαινόμενο αυτό; Συνήθως, ένα στα δύο παιδιά ηλικίας µεταξύ 3-10 ετών, παραµιλά στη διάρκεια της νύχτας, τουλάχιστον µια φορά το χρόνο, ενώ περίπου το 10% των παιδιών, το κάνει σε τακτική βάση. Η κλασική ηλικία έναρξης του φαινοµένου είναι µεταξύ 4 και 8 ετών, και τα επεισόδια µπορεί να πυκνώσουν κατά την πρώτη εφηβική ηλικία.

8 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

Σε ποιό φύλο είναι πιο σύνηθες το φαινόμενο και τι μπορεί να το επιδεινώσει; Το φαινόμενο απαντάται πιο συχνά στα αγόρια και συνήθως είναι κληρονομικό. Αν και τα επεισόδια πυκνώνουν σε περιόδους άγχους, η κατάσταση δε θεωρείται αµιγώς ψυχογενής. Μπορεί να επιδεινωθεί σε συνθήκες παρατεταµένης απώλειας ύπνου ή από υπερβολική κόπωση. Επίσης, για το νυχτερινό παραµιλητό ενοχοποιούνται : η συναισθηµατική καταπόνηση, το έντονο στρες, ο υψηλός πυρετός, η κατάχρη-

Συνήθως, ένα στα δύο παιδιά ηλικίας µεταξύ

3-10 ετών, παραµιλά στη διάρκεια της νύχτας, τουλάχιστον µια φορά το χρόνο, ενώ περίπου το 10% των παιδιών, το κάνει σε τακτική βάση.

ση ουσιών, η υπερκατανάλωση αλκοόλ και άλλα ! Πώς μπορεί να ξεπεραστεί; Συνήθως, η κατάσταση –ειδικά στα παιδιά- ξεπερνιέται χωρίς θεραπεία. Αν, ωστόσο, το πρόβληµα επιµένει για µεγάλο χρονικό διάστηµα, µε αποτέλεσµα τη µείωση της ποιότητας και της ποσότητας του ύπνου, καλό θα είναι να συµβουλευτείτε έναν γιατρό. Όσο για τον/την σύντροφό σας; Μάλλον, θα του/της φανεί χρήσιµο ένα ζευγάρι… ωτοασπίδες!

WWW.INFOTIMES.GR


έρευνα

Η φτώχεια θέλει…έρωτα Είναι αλήθεια πως όλοι θα θέλαμε τα ραντεβού μας να αποτελούνται από βόλτες με γόνδολες στη Βενετία, ακόμη και από επισκέψεις με ελικόπτερο στο καλύτερο εστιατόριο της Ιταλίας. Όλα αυτά τα όνειρα θα εξατμιστούν τη στιγμή που θα κοιτάξουμε το πορτοφόλι μας και θα διαπιστώσουμε ότι τα χρήματα φτάνουν το πολύ για κανά σουβλάκι… Όμως επειδή η φτώχεια θέλει έρωτα, σας προτείνουμε 5 tips για μια ιδανική οικονομική έξοδο. Εσείς απλά ακολουθήστε τα!

Tips για low budget ραντεβού 1. Η κλασσική συνταγή του καφέ Ειδικά για το πρώτο ραντεβού, ένα ωραίο, ατμοσφαιρικό café σας παρέχει το κατάλληλο casual κλίμα, χωρίς τον κλισέ ρομαντισμό του εστιατορίου, ενώ προσφέρεται για συζήτηση ώστε να γνωρίσετε καλύτερα ο ένας τον άλλον. Επειδή όμως υπάρχει ο κίνδυνος να σας περάσει για Σκρουτζ, μη συνεχίσετε την «έξοδο του καφέ» και στα επόμενα ραντεβού.

Ο καλός γιατρός είναι το αντίδοτο στην ασθένεια! Μια νέα ιατρική έρευνα έρχεται να ρίξει φως στη σχέση ασθενούς-γιατρού και τη σημασία αυτής, καθώς οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η πορεία της υγείας του ασθενούς σχετίζεται άμεσα με τον χαρακτήρα και τη φροντίδα του γιατρού! Οι Ιταλοί ερευνητές του πανεπιστημίου Thomas Jefferson αξιολόγησαν τη σχέση ανάμεσα σε διαβητικούς ασθενείς και τους γιατρούς τους και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι γιατροί με κατανόηση σήμαιναν ασθενείς με λιγότερες επιπλοκές στην υγεία τους. Οι ερευνητές όρισαν την κατανόηση των γιατρών βάσει της ανησυχίας τους και της πρόθεσής τους να βοηθήσουν τον ασθενή και αξιολογώντας τις σχέσεις 20.961 διαβητικών και 242 ασθενών αποφάνθηκαν ότι οι γιατροί που καταλαβαίνουν τον ασθενή συμβάλλουν θετικά στην ανάρρωσή του!

2. Να είστε πρωτότυπος Θέλετε κάτι οικονομικό αλλά και ταυτόχρονα εξαιρετικό; Απλά γίνετε ευρηματικός, προτείνοντάς της κάτι που δεν το έχει ξανακάνει ποτέ σε ραντεβού. Πάρτε μαζί ένα μπουκάλι κρασί, δύο ποτήρια και μια κουβέρτα, και αφήστε την υπέροχη θέα που θα έχετε διαλέξει να δημιουργήσει το ιδανικό σκηνικό. 3. Επικίνδυνες αποστολές ( όχι στο πρώτο ραντεβού) Αν και οι δύο είστε λάτρεις της «περιπέτειας» ανεβάστε την αδρεναλίνη σας. Πώς; Δεν έχετε παρά να τρυπώσετε τη νύχτα στην πισίνα ενός πολυτελούς ξενοδοχείου! Αν σας πιάσουν, θα έχετε μία πολύ καλή ιστορία να διηγείστε. Αν όχι, θα έχετε έρθει πολύ κοντά… 4. Φιλικό πάρτυ Σε περίπτωση που κάποιος φίλος σας διοργανώνει πάρτι, απλά καλέστε το πρόσωπο που σας ενδιαφέρει, έτσι ώστε με μηδέν κόστος και θα δείξετε την πιο κοινωνική σας πλευρά αλλά και θα διασκεδάσετε. 5. Νιώστε πάλι παιδί Βγάλτε στην επιφάνεια την ανέμελη πλευρά της πηγαίνοντάς την σε ένα ζωολογικό κήπο ή στο λούνα παρκ. Παίξτε μαζί της, αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο, κάντε συγκρουόμενα. Θα περάσετε ένα από τα καλύτερα βράδια της ζωής σας!

Το Σ/Κ στο κρεβάτι φέρνει κούραση

Α

ν περιμένετε πώς και πώς για να έρθει το σαββατοκύριακο και να «λιώσετε» στο κρεβάτι σας, τότε θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε! Οι επιστήμονες του πανεπιστημίου του Τέξας επισημαίνουν ότι ο μπόλικος ύπνος στο διήμερο της αργίας φέρνει κούραση τις Δευτέρες και αυτό διότι διαταράσσει τους κιρκαδικούς ρυθμούς, οι οποίοι κυβερνούν το εσωτερικό ρολόι του οργανισμού. Με άλλα λόγια, οι παραπάνω ώρες ύπνου μπερδεύουν το βιολογι-

τη Δευτέρα!

κό ρολόι και ως εκ τούτου δεν μπορεί να προσαρμοστεί τις Δευτέρες. Για αυτό οι γιατροί συστήνουν να μην το παρακάνουμε με τον ύπνο, καθώς ένα 8ωρο είναι αρκετό για να αντεπεξέλθει ο οργανισμός. Η πιο αποτελεσματική προσέγγιση για καλό ξύπνημα τη Δευτέρα είναι να πέφτουμε στο κρεβάτι νωρίτερα και όχι αργότερα το διήμερο, ώστε να συνεχίσουμε να σηκωνόμαστε τη φυσιολογική ώρα που σηκωνόμαστε και κατά τις ημέρες εργασίας.

Τα παιδιά χωρίς αδέρφια είναι πιο επιρρεπή στη παχυσαρκία!

Π

ολλοί είναι οι λόγοι που μπορεί να οδηγηθεί κανείς στην παχυσαρκία, μεταξύ των οποίων και η έλλειψη... αδερφών! Τα αποτελέσματα έρευνας που διεξήχθη σε 8 χώρες της Ευρώπης, κάνουν τους ερευνητές να καταλήγουν στο συμπέρασμα, ότι τα μοναχοπαίδια έχουν πάνω από 50% περισσότερες πιθανότητες να καταλήξουν υπέρβαρα ή παχύσαρκα σε σχέση

10 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

με εκείνα που έχουν αδέρφια! Καθώς η παχυσαρκία οφείλεται στις διατροφικές συνήθειες του παιδιού, τη συχνότητα που βλέπει τηλεόραση ή παίζει στον υπολογιστή, η έρευνα έδειξε ότι τα μοναχοπαίδια παίζουν λιγότερο συχνά έξω από το σπίτι τους και είναι πιο συνηθισμένο να έχουν τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρά τους. Έτσι, το να είναι κανείς μοναχοπαίδι είναι από μόνο του παράγοντας κινδύνου για παχυσαρκία!

Τι είναι η πλατυποδία;

Πλατυποδία είναι η ελάττωση του ύψους ή και η εξάλειψη της ποδικής καμάρας και κατά συνέπεια η αύξηση της επιφάνειας επαφής του πέλματος με το έδαφος. Φυσιολογικά η ποδική καμάρα αρχίζει να αναπτύσσεται μετά την ηλικία των 12 18 μηνών, αφού δηλαδή το βρέφος αρχίζει να περπατά και ολοκληρώνεται γύρω στα 5 - 6 χρόνια. Η πλατυποδία χωρίζεται σε 2 τύπους : - Η εύκαμπτη, η οποία είναι και η πιο συνηθισμένη και κατά την οποία το παιδάκι δε νιώθει πόνο και δε δυσκολεύεται στο περπάτημα. Η εύκαμπτη πλατυποδία περνάει μόλις διαμορφωθεί το ποδαράκι του, ή αν δεν περάσει δε θα του έχει δημιουργήσει κανένα πρόβλημα. - Η δύσκαμπτη η οποία είναι και η πιο σπάνια. Η δύσκαμπτη είναι και επώδυνη και σχεδόν πάντα οφείλεται και σε κάποιο άλλο πρόβλημα το οποίο μπορεί να είναι ανατομικό ή και νευρολογικό. Πώς μπορούμε να καταλάβουμε ότι το παιδί μας έχει πλατυποδία; Συνήθως μόνον οι γονείς αναφέρουν ότι τα παιδιά τους παρουσιάζουν εύ-

κολα κούραση, συχνές πτώσεις και κάπως άχαρο και ασταθές βάδισμα, συγκρινόμενα με τα συνομήλικά τους υγιή παιδιά. Επίσης αναφέρουν γρήγορη φθορά και παραμόρφωση των υποδημάτων. Ο παιδίατρος όμως εν τέλει είναι εκείνος που θα μας πει εάν έχει ή όχι πλατυποδία. Θεραπεία: Αναλόγως με το βαθμό της παραμόρφωσης και της φιλοσοφίας του ιατρού, του ασθενούς και του περιβάλλοντός του, έχουμε διάφορα είδη θεραπείας, συντηρητικής και χειρουργικής . Ο στόχος της συντηρητικής θεραπείας είναι η πρόληψη της επιδείνωσης της παραμόρφωσης, ενώ ταυτόχρονα πρέπει να επιτυγχάνεται και η μόνιμη διόρθωση. Τυπικά αυτό εξασφαλίζεται με την εφαρμογή κάποιας υποστήριξης της ποδικής καμάρας.

WWW.INFOTIMES.GR


παιδί Το σωστό πρωίνό για τους μαθητές

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας

να διαβάζει

Τα σχολεία ξεκίνησαν και η ερώτηση: «Πάλι δεν διάβασες;» είναι αυτή που ακούγεται καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς. Πρόκειται για μια άκρως βασανιστική ερώτηση και επηρεάζει σίγουρα την απόδοση των μαθητών. Ένα είναι βέβαιο: εάν το παιδί δεν μπορεί να μάθει με τον τρόπο που το διδάσκουμε, τότε πρέπει να το διδάξουμε με τον τρόπο που μπορεί να μάθει. απo τη ΜΟΣΧΑ ΠΕΤΕΙΝΑΚΗ

Συμβουλές για σωστή μελέτη • Βοηθήστε το να οργανώσει το χώρο του δωματίου του με τέτοιο τρόπο, ώστε να μην επηρεάζεται την ώρα της μελέτης από άλλα ερεθίσματα, όπως είναι η τηλεόραση και το ραδιόφωνο. • Ξεκινήστε από τα πιο «δύσκολα» μαθήματα και αφήστε τα πιο εύκολα και ευχάριστα για το τέλος. • Αφού πρώτα δείτε μαζί τι του ζητάει η κάθε άσκηση και αφού βεβαιωθείτε ότι το έχει καταλάβει, πείτε του: «Εγώ πάω να κάνω μια δουλειά και σε λίγο θα έρθω να δω πόσο έχεις προχωρήσει». • Οποιαδήποτε στιγμή ζητήσει τη βοήθειά σας σε κάτι που δεν καταλαβαίνει, δώστε τη με προθυμία. Έτσι, θα ξέρει πως θα είστε πάντα διαθέσι-

μοι να του λύσετε τις απορίες του, χωρίς όμως να είστε διαρκώς «από πάνω του», κάτι που πιθανόν θα το αγχώνει. • Μη ζητάτε από το παιδί να ξεκινήσει το διάβασμα, μόλις επιστρέψει από το σχολείο ή μετά από το παιχνίδι, καθώς αυτό το διάστημα είναι κατάλληλο για ξεκούραση. • Φροντίστε να κάνει μικρά και συχνά διαλείμματα, ακόμη και αν δε νιώθει ιδιαίτερα κουρασμένο. • Αποφεύγετε, όσο είναι εφικτό, να απευθύνεστε στο παιδί με προστακτική. Αντιθέτως, φροντίστε να ενισχύετε την προσπάθεια του. • Θα είναι επίσης θετικό να ελέγχετε αν αυτά που το παιδί σας έχει αποστηθίσει, τα καταλαβαίνει κιόλας. Έτσι, δε θα μάθει να διαβάζει «μηχανικά».

Είναι γνωστό ότι προσφέρει πολλά οφέλη ένα καλό πρωινό στο μαθητή. Διεγείρει τη μνήμη, τη διάθεση, την απόδοση, άρα προλαμβάνει την κόπωση (πνευματική και σωματική). Επιπλέον, το γεύμα βελτιώνει την εικόνα της γενικής διατροφής προσφέροντας θρεπτικά συστατικά, δηλαδή βοηθά στην αποσυμφόρηση παρουσίας τροφίμων καθώς μερικά από αυτά θα έχουν καταναλωθεί ήδη από το πρωί. Αν δεν έχει προηγηθεί ένα καλό πρωινό, αυξάνεται η πιθανότητα το παιδί να αναζητήσει πιο λιπαρές επιλογές ή να φάει λαίμαργα μεγάλη ποσότητα τροφής στο σχολείο ή να μη φάει τίποτα και να γυρίσει «εξουθενωμένο» στο σπίτι. Τι ακριβώς μπορούν να τρώνε όμως; Οι μαθητές θα πρέπει να ξεκινούν για ...το σχολείο αφού πάρουν πρωινό, από το οποίο δε θα πρέπει να λείπουν το γάλα ή το γιαούρτι, τα δημητριακά, ο χυμός φρούτων και οι φρυγανιές με μέλι ή μαρμελάδα ή ένα τοστ με τυρί. Εξίσου απαραίτητα για το πρωϊνό των μαθητών είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, που εξασφαλίζουν πρωτεϊνες για την αύξηση της μυικής μάζας και ασβέστιο μαζί με βιταμίνη D για το «χτίσιμο» γερού σκελετού. Για την αποφυγή πρόσληψης περιττών θερμίδων που ευνοούν την εξάπλωση της επιδημίας της παιδικής παχυσαρκίας, το γάλα πρέπει να είναι ημι-αποβουτυρωμένο ή άπαχο και το γιαούρτι ή τα τυριά χαμηλά σε λιπαρά. Το κολατσιό και η διατροφή των μαθητών στο σχολείο! Προσοχή θέλει, τέλος, το κολατσιό των μαθητών, που καλύτερο είναι να το παίρνουν από το σπίτι, ώστε να μη παρασυρθούν από πειρασμούς με πολλές θερμίδες και λιπαρά. Κατά τη διάρκεια των σχολικών ωρών οι μαθητές κουράζονται και γι αυτό έχουν ανάγκη από τα κατάλληλα σνακς που τους προσφέρουν ενέργεια. Οι καλύτερες επιλογές συνεπώς, είναι οι υγιεινές τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες όπως τα φρούτα, τα bar δημητριακών (κατά προτίμηση χωρίς επικαλύψεις σοκολάτας ή ζάχαρης), το κουλούρι Θεσσαλονίκης ή ένα κουτάκι άπαχο γάλα με κακάο.

H πιπίλα σώζει -παιδικές- ζωές! Πριν εσείς βιαστείτε να κόψετε την πιπίλα από το μωρό σας, έχετε σκεφτεί ότι ίσως εκείνη το προστατεύει από τον κίνδυνο αιφνίδιου θανάτου;

Ο

ι παιδίατροι συνιστούν τη χρήση της πιπίλας, ούτως ώστε να αποφευχθεί η πιθανότητα του αιφνίδιου θανάτου στα βρέφη. Σύμφωνα με τις οδηγίες τους, τα μωρά μέχρι και ενός έτους θα πρέπει να χρησιμοποιούν την πιπίλα κατά τη διάρκεια του ύπνου τους, ωστόσο δε θα πρέπει να επιβάλλεται, όταν το μωρό δείχνει άρνηση ή να χρησιμοποιείται στα βρέφη ενός μηνός που ακόμη θηλάζουν, καθώς μπορεί να «σαμποτάρει» την επιτυχία του θηλασμού.

12 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

Μελέτες που έχουν δει τον τελευταίο καιρό το φως της δημοσιότητας διαπιστώνουν ότι τα μωρά που κοιμούνται με την «παρέα» της πιπίλας, κοιμούνται λιγότερο βαθιά, κάτι που καθιστά τα αντανακλαστικά τους πιο γρήγορα σε περίπτωση που σταματήσει η αναπνοή τους. Μια άλλη μελέτη αναφέρει ότι η πιπίλα καταπραΰνει τη δυσφορία του βρέφους στη διάρκεια επώδυνων διαδικασιών, όπως ένας εμβολιασμός. Οι πιπίλες όμως θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με το σωστό τρόπο, κάτι που σημαίνει να καθαρίζονται και να

πετιούνται εάν έχουν ένδειξη φθοράς. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι θα αγοράσετε μια ορθοδοντική πιπίλα για να μειώσετε στο ελάχιστο την πιθανή ζημιά στο στόμα του, καθώς και ότι θα έχει τρύπες και δε θα αποτελείται από κομμάτια, που είναι επικίνδυνο να σπάσουν και να τα καταπιεί το μωρό. Επίσης, ποτέ μην κρεμάσετε την πιπίλα στην κούνια, στο πάρκο, στο καθιστό καρότσι, γύρω από το λαιμό του μωρού σας ή στον καρπό του με κορδέλα ή με σπάγκο, καθώς υπάρχει κίνδυνος πνιγμού.

WWW.INFOTIMES.GR


Προβληθείτε στην info και κάντε την επιχειρησή σας πιο γνωστή σε όλη την Ελλαδα

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ: Κα Άννα Νάζου, 210 32 44 444

www.infotimes.gr • info@infotimes.gr

• Με κυκλοφορία 70.000 φύλλα και 40 έγχρωμες σελίδες κάθε μήνα • Με χιλιάδες αναγνώστες κάθε ηλικίας • Με δυναμική παρουσία σε όλα τα δημόσια και ιδιωτικά νοσοκομεία, σε 2000 επιχειρήσεις (κομμωτήρια, καφέ, παιδότοπους, ιατρεία) της Αθήνας, Διανομή σε 2000 ακόμα επαγγελματικούς χώρους σε όλη την Ελλάδα. • Χειροδιανομή μαζί με τη Free Sunday, σε κεντρικούς σταθμούς του Μετρό και σε 300 δημοφιλή καφέ όλης της Αττικής. • Με ταυτόχρονη κυκλοφορία στη Θεσσαλονίκη και στην Αχαΐα • Με έγκυρες πληροφορίες απ’ όλο τον κόσμο και την Ελλάδα, γύρω από την υγεία και την ευεξία, με επιστημονικά άρθρα κορυφαίων γιατρών, με υπεύθυνες δημοσιογραφικές έρευνες, με αποκλειστικές συνεντεύξεις, σχόλια και προτάσεις για όλους και με ευαισθησία πάνω σε καίρια θέματα για τον άνθρωπο, τις σχέσεις και το περιβάλλον.


παγκόσμιες μέρες υγείας Πλούσιος σε παγκόσμιες ημέρες υγείας είναι ο μήνας Οκτώβριος. Στις παρακάτω γραμμές θα έχετε την ευκαιρία να ενημερωθείτε περιεκτικά και ουσιαστικά για ζητήματα υγείας που απασχολούν μικρούς και μεγάλους.

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΟΡΑΣΗΣ

Γ

ι ορτάζεται κάθε χρόνο τη δεύτερη Πέμπτη κάθε Οκτωβρίου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Επιτροπής για την Πρόληψη της Τύφλωσης. Με το πρόγραμμα «2020: Δικαίωμα στην Όραση», ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, φιλοδοξεί να ευαισθητοποιήσει το κοινό και να ενημερώσει για παθήσεις των ματιών που μπορούν να οδηγήσουν ακόμα και στην τύφλωση. Είναι χαρακτηριστικό πως σύμφωνα με παγκόσμια δεδομένα : • Κάθε 5 δευτερόλεπτα ένας συνάνθρωπός μας τυφλώνεται. Ενώ οι τυφλοί σε όλο τον κόσμο ανέρχονται στα 40 εκατομμύρια.

Από τHν A.N.

• 135 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν μειωμένη όραση. Την ίδια ώρα παθήσεις όπως το Γλαύκωμα, μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντική απώλεια της όρασης. Πρόκειται για μια ύπουλη ασθένεια, καθώς συνήθως δεν παρουσιάζει συμπτώματα παρά μόνο όταν η νόσος έχει προχωρήσει αρκετά. Σύμφωνα με τους ειδικούς , η πάθηση είναι συχνή και αυτό γιατί εμφανίζεται σε ποσοστό 1-2% του πληθυσμού. Ειδικότερα για τη χώρα μας υπολογίζεται ότι πάνω από 100 χιλιάδες άτομα πάσχουν από κάποια μορφή της συγκεκριμένης πάθησης. Ποιός παθαίνει Γλαύκωμα; Ο καθένας μπορεί να παρουσιάσει Γλαύκωμα.

Ωστόσο μεγαλύτερο κίνδυνο παρουσιάζουν: • Όσοι έχουν ιστορικό Γλαυκώματος στην οικογένειά τους. • Όσοι είναι διαβητικοί • Όσοι έχουν υψηλή ενδοφθάλμια πίεση • Όλοι πάνω από την ηλικία των 60 ετών

Υπάρχει θεραπεία για το Γλαύκωμα; Αν και δεν υπάρχει οριστική θεραπεία του Γλαυκώματος, η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορες θεραπείας. Έτσι, η πρώιμη διάγνωση είναι απαραίτητη για να προστατευθεί η όρασή σας.

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Σύμφωνα με την Greenpeace: • Περισσότεροι από 850 εκ. άνθρωποι πεινούν σήμερα σε όλο τον κόσμο. • 2 δισ. άνθρωποι υποφέρουν από χρόνια έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Η άλλη όψη του νομίσματος….. • Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, αυτή τη στιγμή 300 εκ. ενήλικες σε όλο τον κόσμο είναι παχύσαρκοι. 100 εκ. περισσότεροι από το 1995. • Μέχρι το 2020, η παχυσαρκία και οι επιπλοκές που δημιουργεί (καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτης και ορισμένοι τύποι

καρκίνου) θα ευθύνονται για το 72% των θανάτων παγκοσμίως. Το 1998, το αντίστοιχό ποσοστό ήταν της τάξεως του 60%. Η φετινή Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής μας δίνει το έναυσμα για να προβληματιστούμε σχετικά με τις διατροφικές μας συνήθειές και το διατροφικό μας μέλλον. Σήμερα η πείνα απειλεί περισσότερα από 800 εκατομμύρια ανθρώπους στον πλανήτη και ο υποσιτισμός , η διατροφική ανασφάλεια , οι άθλιες συνθήκες υγιεινής και ο περιορισμός της βιοποικιλότητας είναι τα κύρια χαρακτηριστικά των υπό ανάπτυξη χωρών. Την ίδια ώρα στις ανεπτυγμένες χώρες το

πρόβλημα της παχυσαρκίας απειλεί την υγεία εκατομμυρίων πολιτών . Η παχυσαρκία χαρακτηρίζεται πλέον ως ασθένεια και συνδέεται με σειρά σοβαρών επιπτώσεων στην υγεία όπως καρδιαγγειακά νοσήματα , διαβήτη , καρκινογενέσεις. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε και τα προβλήματα στην ασφάλεια των τροφίμων που είχαν ως αποτέλεσμα τις μεγάλες διατροφικές κρίσεις των «τρελών αγελάδων», τις διοξίνες και ούτω καθεξής. Το μέλλον προδιαγράφεται ακόμα πιο δυσοίωνο αρκεί να αναλογιστεί κανείς πως σήμερα 5 πολυεθνικές ελέγχουν το 90% του παγκόσμιου εμπορίου δημητριακών.

Μία πολυεθνική μάλιστα, η Μονσάντο ελέγχει το 91% των μεταλλαγμένων σπόρων στον κόσμο. Πολύς ο προβληματισμός για το τι καταναλώνουμε και πως μπορούμε να προστατευθούμε!

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ

Η

οστεοπόρωση, αποτελεί μια από τις πιο σοβαρές, χρόνιες ασθένειες. Σύμφωνα με τα στοιχεία σχετικής έρευνας λόγω οστεοπόρωσης, έχουμε: • 1 κάταγμα κάθε 30 δευτερόλεπτα σε άτομα της τρίτης ηλικίας στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. • Στην Ελλάδα κάθε χρόνο μόνο τα κατάγματα του μηριαίου οστού ανέρχονται σε 15.000. • Περίπου 400 χιλιάδες γυναίκες άνω των 50 ετών πάσχουν από σοβαρή οστεοπόρωση που συνοδεύεται από κατάγματα τόσο της σπονδυλικής στήλης όσο και του ισχίου. • Επίσης το 22% των Ελλήνων, και των δύο φύλων, ηλικίας μεγαλύτερης των 50 ετών έχουν ήδη οστεοπορωτικά κατάγματα, ενώ το 34% του ιδίου πλη-

14 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

τά της Οστεοπόρωσης αποτελεί το έναυσμα για την διάδοση της πρόληψης και της έγκαιρης θεραπείας. Πώς θα υποψιαστούμε ότι μπορεί να έχουμε οστεοπόρωση; • Αν μια γυναίκα βρίσκεται στην εμμηνόπαυση • Αν το άτομο υποφέρει από πολλά αναίτια κατάγματα • Αν έχουμε καμπουριάσει ή κοντύνει και δεν φτάνουμε τα αντικείμενα που φτάναμε παλιότερα • Αν πονάμε συχνά στη μέση και την πλάτη. θυσμού έχει αυξημένο κίνδυνο να πάθει οστεοπορωτικό κάταγμα μέσα στο άμεσο μέλλον. Ο εορτασμός της παγκόσμιας ημέρας κα-

Πώς θα αποκτήσουμε γερά κόκαλα; Άσκηση: Η καθημερινή άσκηση είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς μπορεί να δυνα-

μώσει τα εξασθενημένα οστά. Το περπάτημα και το ελαφρύ τρέξιμο συνιστώνται από τους ειδικούς. Διατροφή: Η διατροφή καθ΄ όλη τη διάρκεια της ζωής, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Το ασβέστιο καθώς και η βιταμίνη D, είναι απαραίτητα συστατικά για υγιή οστά. Ασβέστιο: Οι ανάγκες ενός μέσου ατόμου κυμαίνονται από 700-1200 mg/ημέρα. Τέλος να θυμάστε: Αν διαγνωστεί, η οστεοπόρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί με νέα φάρμακα που βοηθούν στην πρόληψη της απώλειας οστικής μάζας και στην αναδόμηση των οστών. Με τον τρόπο αυτό, ο ασθενής μπορεί να προλάβει τα επώδυνα και απειλητικά για τη ζωή του κατάγματα.

WWW.INFOTIMES.GR


παγκόσμιες μέρες υγείας

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΡΑΥΛΙΣΜΟ

Η

Παγκόσμια Ημέρα για τον Τραυλισμό καθιερώθηκε το 1998, με πρωτοβουλία του καλιφορνέζου ακτιβιστή Μάικλ Σούγκαρμαν και έκτοτε γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 22 Οκτωβρίου. Ο τραυλισμός είναι μια σύνθετη διαταραχή που εμφανίζεται στα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού και αν δεν υπάρξει η κατάλληλη αντιμετώπιση από την πλευρά της οικογένειας και συνολικότερα από το φιλικό περιβάλλον τότε δυστυχώς οι επιπτώσεις

είναι αρνητικές για την ζωή του. Για αυτό και με την παγκόσμια ημέρα, επιχειρείται η ευαισθητοποίηση του κοινού, η ενημέρωση των γονέων και των προσώπων που τραυλίζουν, που σήμερα υπολογίζεται ότι ξεπερνούν τα 60 εκατομμύρια παγκοσμίως.

Τι είναι ο τραυλισμός; Δυσκολία στη ροή της ομιλίας. Αποτελεί μία σύνθετη διαταραχή που συνήθως χαρακτηρίζεται από: • Διακοπτόμενη ροή ομιλίας κυρίως από

επαναλαμβανόμενα κολλήματα, επαναλήψεις. • Συνοδευτικές αντανακλαστικές σωματικές συμπεριφορές όπως για παράδειγμα οι αντανακλαστικές συσπάσεις του προσώπου ή το κλείσιμο των ματιών τη στιγμή του τραυλισμού. Αρνητικά συναισθήματα συνδεδεμένα με τον συγκεκριμένο τρόπο ομιλίας. Μπορεί ο τραυλισμός να «θεραπευτεί»; Κάποια άτομα, με εξειδικευμένη προ-

σέγγιση κατορθώνουν να ξεπεράσουν το πρόβλημα. Υπάρχουν ωστόσο και περιπτώσεις που ο τραυλισμός υποχωρεί και επανεμφανίζεται όταν το άτομο βρεθεί υπό πίεση και άγχος.

Πρέπει ωστόσο πάντα να θυμόμαστε ότι ο τραυλισμός δεν είναι αρρώστια και στόχος θα πρέπει να είναι μια πρόοδος προς τη βελτίωση της ευφράδειας λόγου.

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΩΡΕΑΣ ΟΡΓΑΝΩΝ • Κάθε μέρα 12 άνθρωποι στην Ε.Ε. χάνουν την μάχη με την ζωή περιμένοντας να βρεθεί το κατάλληλο μόσχευμα για την αντιμετώπιση της ασθένειας τους. • Ενώ συνολικά σήμερα στην Ε.Ε. υπάρχουν 56.000 ασθενείς που περιμένουν ένα συμβατό δωρητή οργάνου. • Στην Ελλάδα το ποσοστό δοτών στον πληθυσμό παραμένει εξαιρετικά χαμηλό σε σχέση με άλλες ευρωπαϊκές χώρες, ενώ το ποσοστό άρνησης των συγγενών εκλιπόντων ασθενών να δωρίσουν τα όργανά τους τα τελευταία χρόνια αγγίζει το 60% επί των διαγνωσθέντων εγκεφαλικών θανάτων. Πρόκειται για τις συνέπειες των μεγάλων ελλείψεων υγειονομικού προσωπικού στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας - που αποτελούν τον πρώτο κρίκο στην αλυσίδα των μεταμοσχεύσε-

WWW.INFOTIMES.GR

στοχεύει λοιπόν και η Παγκόσμια Ημέρα Δωρεάς Οργάνων Σώματος και Μεταμοσχεύσεων, που καθιερώθηκε το 2005 από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) και γιορτάζεται κάθε Οκτώβριο.

ων - αλλά και άλλων επιστημονικών ειδικοτήτων (ψυχολόγων κλπ.) και ειδικών κέντρων στήριξης μέσα στα δημόσια νοσοκομεία για την προώθηση της δωρεάς οργάνων από νεκρούς δότες. Αλλά και της απουσίας της αναγκαίας

οργανωμένης εκστρατείας ενημέρωσης των Ελλήνων, για να ξεπεραστούν φόβοι, προλήψεις, καθυστερημένες απόψεις, θρησκευτικές αγκυλώσεις κλπ. σχετικά με τη δωρεά οργάνων. Στο να αλλάξει αυτό το αρνητικό κλίμα,

Αξίζει να αναφέρουμε ότι σύμφωνα και με πρόσφατα στοιχεία: • Στην Ελλάδα έχουμε περίπου 8 δότες ανά εκατομμύριο πληθυσμού, όταν ο πανευρωπαϊκός μέσος όρος είναι 15 δότες ανά εκατομμύριο πληθυσμού. Όπως τονίζεται λοιπόν από την επιστημονική κοινότητα, υπάρχει η ανάγκη ολόπλευρης στήριξης της διάδοσης της ιδέας και έμπρακτης αποδοχής από τον κόσμο, της δωρεάς οργάνων σώματος και ιστών, αφού η ανάπτυξη της δωρεάς μπορεί να σώσει χιλιάδες ανθρώπινες ζωές.

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 15


γυναίκα - ομορφιά

Ο ηλεκτροβελονισμός μειώνει τα σημάδια της γήρανσης, αναζωογονεί τ ο δέρμα και φέρνει μια πιο νεανική λάμψη στο πρόσωπο.

Ρυτίδες τέλος

με ηλεκτροβελονισμό!

O ηλεκτροβελονισμός είναι μία σύγχρονη και απολύτως ακίνδυνη μέθοδος, η οποία προκαλεί ερεθισμό στα αντανακλαστικά σημεία των διαφόρων οργάνων και λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος. ΑΠΟ ΤΗ m. π.

Τι στόχο έχει; Η θεραπεία αποσκοπεί στην εξισορρόπηση της ενεργειακής κατάστασης του σώματος, δηλαδή των διαφόρων ηλεκτρομαγνητικών και ηλεκτρικών πεδίων, τα οποία υπάρχουν και δρουν στο ανθρώπινο σώμα. Στόχος λοιπόν είναι το σύνολο του σώματος και των οργάνων αυτού να λειτουργούν σωστά και “συμβατά”, τόσο σε σχέση με το εσωτερικό περιβάλλον, όσο και με το εξωτερικό. Αυτό επιτυγχάνεται με την ενεργοποίηση μιας κατηγορίας ορμονών που ονομάζονται ενδορφίνες και έχουν αναλγητικές και ηρεμιστικές ιδιότητες. Όμως, ο βελονισμός δεν αφορά μό-

νο σε ζητήματα υγείας, αλλά και ομορφιάς. Ηλεκτροβελονισμός και αισθητική • «Ηλεκτρικό» λίφτινγκ Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς το αρχαίο ιατρικό σύστημα, αντί της χειρουργικής επέμβασης, του botox και του λέιζερ τα οποία έχουν παρενέργειες. Ο ηλεκτροβελονισμός μειώνει τα σημάδια της γήρανσης, αναζωογονεί το δέρμα και φέρνει μια πιο νεανική λάμψη στο πρόσωπο. Όπως είναι γνωστό, για όλες τις λειτουργίες του ανθρώπινου

οργανισμού, σωματικές, νοητικές και ψυχικές, καταναλώνεται ηλεκτρική ενέργεια. Στην περίπτωση λοιπόν του ηλεκτροβελονισμού, αντί για βελόνες χρησιμοποιούνται ειδικά προσαρμοσμένοι παλμοδότες οι όποιοι προσθέτουν επιπλέον ενέργεια στον οργανισμό και ερεθίζουν τα κύτταρα προκαλώντας την ανανέωσή τους. Συγκεκριμένα: • Λόγω των παλμικών κινήσεων που προκαλούνται στο δέρμα διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος. Φανταστείτε τα κύτταρα του πρόσωπου σαν πολύ μικρές

αποφορτισμένες μπαταρίες οι οποίες φορτίζονται από ενέργεια περίπου 10 Hz. Η ηλεκτρική αυτή ενέργεια ξεκουράζει και χαλαρώνει τους μύες του πρόσωπου με αποτέλεσμα οι ρυτίδες να ελαττώνονται σταδιακά. • Οι παλμοδότες τοποθετούνται σε σημεία του προσώπου όπως το μέτωπο, τα μάγουλα, το σαγόνι, ακόμη και κάτω από τα μάτια για να μειωθούν οι σακούλες. • Από την πρώτη κιόλας συνεδρία υπάρχει εμφανέστατη βελτίωση. • Απαιτούνται περίπου 6 συνεδρίες για ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα. • Η μέθοδος του ηλεκτροβελονισμού δεν είναι καθόλου παρεμβατική και καθόλου επώδυνη. Αντίθετα, κατά τη διάρκεια εφαρμογής της θεραπείας η αίσθηση είναι άκρως χαλαρωτική.

Δοκιμάζοντας το πόσιμο κολλαγόνο Ποιος δεν θα ήθελε μια ευεξία που ακτινοβολεί από την κορφή ως τα νύχια;

Α

ν καπνίζετε, εκτός από Βιταμίνη C πιείτε και κολλαγόνο. Είναι γνωστές σε όλους μας οι επιβαρύνσεις του τσιγάρου στον οργανισμό μας. Μέχρι να αποφασίσουμε να σταματήσουμε την καταστροφική μας συνήθεια, τουλάχιστον ας προστατέψουμε βασικά όργανα του σώματός μας. Πέρα από τη βιταμίνη C, που χάνουμε καπνίζοντας και χρειάζεται ενίσχυση με αντιοξειδωτική διατροφή και βιταμίνες, είναι απαραίτητη και η πρόσθετη πρόσληψη κολλαγόνου, που χάνεται έτσι κι αλλιώς από πολύ νωρίς, ήδη από τα 25 μας χρόνια από τον οργανισμό. Το κολλαγόνο είναι βασική πρωτεΐνη του οργανισμού, και βρίσκεται σε όλο μας το σώμα. Είναι σε μεγάλο ποσοστό υπεύθυνη για την ελαστικότητα του δέρματος, για την καλή λειτουργία των αρθρώσεων, για την αντοχή των μαλλιών και των νυχιών μας, για την ευελιξία των αγγεί-

16 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

ΑΠΟ ΤΗ mΟΣΧΑ πΕΤΕΙΝΑΚΗ

ων μας, για δυνατά ούλα, για γερά μάτια. Το πόσιμο κολλαγόνο είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα διατροφής που χαρίζει άμεσα τα ευεργετικά συστατικά του σε όλο τον οργανισμό. Βοηθάει στην αναχαίτιση της πρόωρης γήρανσης, τόσο εξωτερικά, όσο και εσωτερικά. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, απαλύνει τις αρθρώσεις, δυναμώνει τα οστά, τονώνει το μεταβολισμό, βοηθάει ακόμα και το πεπτικό μας σύστημα. Η άριστη απορροφητικότητά του στην πόσιμη μορφή του, ενισχύει την αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος αυτού κατά 90%. Το δοκιμάσαμε και διαπιστώσαμε σε ελάχιστες μέρες τη διαφορά. Μια νέα ευεξία έκανε να νιώθουμε εξαιρετική ζωντάνια, ενώ είδαμε τη λάμψη της υγείας στην επιδερμίδα, τα μαλλιά και τα νύχια μας.

WWW.INFOTIMES.GR


WWW.INFOTIMES.GR

ΙΟΥΝΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 17


θέμα

ΘΥΜΟΣ: Μην τον αφήσεις να σε κυριεύσει!

Χ

τυπάτε με δύναμη το τηλέφωνο όταν σας εκνευρίζει ο συνομιλητής σας; Δε διστάζετε να στήσετε καυγά με έναν οδηγό για μια θέση παρκαρίσματος; Έχετε σπάσει όλα τα καλά σας σερβίτσια έπειτα από έναν καυγά με τον/την σύντροφό σας; Αν η απάντηση στα παραπάνω ερωτήματα είναι θετική, τότε θα πρέπει να προσέξετε λίγο παραπάνω τα νεύρα σας. Εντάξει, όλοι μας θυμώνουμε πότε-πότε. O θυμός άλλωστε, αποτελεί φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση, αλλά διαφέρει από την υπερβολική εχθρότητα που τις περισσότερες φορές οδηγεί σε βία ακόμη και σε προβλήματα υγείας για το ίδιο το άτομο. Προσοχή! Αυτό δεν σημαίνει να αφήνετε τους άλλους να σας πατάνε. Αντιθέτως το να ελέγχετε τον θυμό σας σημαίνει να τον εκδηλώνετε με υγιή τρόπο και να καταλαβαίνετε γιατί τον αισθάνεστε.

Πόσο θυμωμένος είμαι;

Για να καταλάβετε με τι ένταση εκδηλώνετε τον θυμό σας, απαντήστε στα παρακάτω ερωτήματα: 1. Εκφράζετε τον θυμό σας με τρόπο εξουθενωτικό για τους άλλους και για τον εαυτό σας; 2.Θυμώνετε πιο συχνά από όσο οι περισσότεροι άνθρωποι που ξέρετε; 3.Θυμώνετε περισσότερο από όσο είναι απαραίτητο; 4.Χρησιμοποιείτε απειλητικές εκφράσεις; 5. Θυμώνετε αρκετά ώστε να κλωτσάτε αντικείμενα ή να ασκείτε βία σε ζωντανούς οργανισμούς; 6.Μένετε θυμωμένοι για ώρες; 7. Όταν είστε θυμωμένοι κρύβετε αυτά σας τα αισθήματα ή προσπαθείτε να σταματήσετε τον θυμό σας; 8.Χρησιμοποιείτε διάφορες εθιστικές ουσίες για να κατευνάσετε την οργή σας; 9.Αναπτύσσετε σωματικά συμπτώματα, όταν θυμώνετε; 10.Η έκφραση του θυμού σας, σας κάνει συνήθως να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας; Μόνο αν αναγνωρίσετε τους τρόπους με τους οποίους εκφράζετε τον θυμό σας, θα μπορέσετε να διαπιστώσετε τι πρέπει να αλλάξετε.

Τι πρέπει να κάνω;

• Παραδεχτείτε ότι έχετε νεύρα Η αλήθεια είναι πως ο θυμός είναι ένα δευτερεύον συναίσθημα και προκύπτει από άλλα συναισθήματα όπως φόβος, απειλές ή απογοήτευση. Πρέπει να γίνει σαφές πως κανείς δεν μπορεί να σας εκνευρίσει, είναι τελείως δικό σας θέμα το πώς αντιδράτε και αντιμετωπίζετε αυτά τα πρωταρχικά συναισθήματα. • Κάντε ένα διάλειμμα Αλλάξτε δωμάτιο, πάρτε βαθιές ανάσες, μετρήστε μέχρι το δέκα, εάν σας βοηθά επαναλάβετε τα λόγια ‘χαλάρωσε’, ‘ηρέμησε’ ή φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα αγαπημένο τοπίο στην εξοχή. Αυτό θα σας δώσει μια στιγμή ηρεμίας για να δείτε καθαρά τι συμβαίνει. • Δείτε τα πράγματα από την πλευρά του άλλου Μήπως δεν είναι τόσο παράλογη η συμπεριφορά του; Ποιο συναίσθημα τον οδήγησε σε αυτή τη στάση; Μην αφήνετε τον εγωισμό σας να σας οδηγεί σε ακραίες καταστάσεις και να σας αποτρέπει από το να δείτε τα πράγματα πιο αντικειμενικά. • Μην αρχίσετε τις κατηγορίες Να χρησιμοποιείτε το «εγώ» όταν περιγράφετε το πρόβλημά σας, ώστε να αποφύγετε τις επικρίσεις εναντίον των άλλων. Να λέτε δηλαδή «εγώ έχω θυμώσει που δεν με βοήθησες» αντί να λέτε «θα έπρεπε να με έχεις βοηθήσει». •Επιστρατεύστε το χιούμορ σας Είναι γεγονός ότι σε καταστάσεις κατά τις οποίες νιώθετε ότι πρόκειται να χάσετε τον έλεγχο, το χιούμορ θα σας βοηθήσει να αποφορτιστείτε. Όταν θα έχετε ηρεμήσει μπορείτε να αντιμετωπίσετε πλέον με ψυχραιμία την κατάσταση.

18 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

ΣΕ ΕΓΡΗΓΟΡΣΗ ΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ

ΓΙΑ ΤΟ ΗΦΑΙΣΤΕΙΟ ΤΗΣ ΣΑΝΤΟΡΙΝΗΣ Το νησιωτικό σύμπλεγμα της Σαντορίνης αποτελεί παγκοσμίως μοναδικό φαινόμενο ηφαιστείου με καλδέρα. Αφυπνίστηκε για πρώτη φορά πριν από 2,5 εκατομμύρια χρόνια. Και από τότε έδωσε 12 εξαιρετικά μεγάλες εκρήξεις. Σήμερα, σεισμολόγοι και ηφαιστειολόγοι παρακολουθούν με πολύ μεγάλη προσοχή την σεισμική δραστηριότητα στην περιοχή, ενώ ελέγχουν την εξέλιξη του φαινομένου.

Α

νησυχία έχει προκαλέσει η δραστηριότητα που παρατηρείται στο ηφαίστειο της Σαντορίνης. Σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες που μελετούν το φαινόμενο, ο υπόγειος θάλαμος των λιωμένων πετρωμάτων ( μάγμα) κάτω από το ηφαίστειο, επεκτάθηκε κατά περίπου 10 έως 20 εκατομμύρια κυβικά μέτρα, μεταξύ Ιανουαρίου 2011 και Απριλίου 2012. Οι επιστήμονες με τη βοήθεια εικόνων από δορυφορικά ραντάρ που παρείχαν ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Διαστήματος και η Γερμανική Υπηρεσία Διαστήματος , παρατήρησαν διόγκωση του μάγματος που οδήγησε σε ανύψωση της επιφάνειας του νησιού κατά 8 έως 14 εκατοστά. Τα στοιχεία που συγκεντρώθηκαν ρίχνουν περισσότερο φως στη λειτουργία του ηφαιστείου , ωστόσο κανείς δε μπορεί να πει με σιγουριά αν η εν λόγω

δραστηριότητα σημαίνει κάτι ή όχι. Αξίζει να σημειωθεί οτι το περίφημο Ουγγρικό ινστιτούτο ROSE EDIS σηματοδότησε τη Σαντορίνη με το ηφαιστειακό κίτρινο τρίγωνο έκτακτου γεγονότος και φιλοξενεί το συμβάν στην 2η μόλις θέση επικινδυνότητας να πραγματοποιηθεί γεγονός σε σύντομο χρονικό διάστημα. Πάντως, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μεγάλες εκρήξεις συμβαίνουν σπάνια, σε διαστήματα των 10.000 με 30.000 χρόνια, ενώ η τελευταία έκρηξη ήταν το 1927. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΗΦΑΙΣΤΕΙΟ ΤΗΣ ΘΗΡΑΣ Πριν από 3.500 χρόνια η έκρηξη του ηφαιστείου της Θήρας, την οποία οι γεωλόγοι χαρακτηρίζουν ως μία από τις ισχυρότερες που συνέβησαν ποτέ, επηρέασε τις ζωές των λαών της Μεσογείου. Σύμφωνα με τον Πλάτωνα, το παλιρροϊκό κύμα που δημιουργήθηκε από την έκρηξη του Ηφαιστείου, φτάνοντας στην Κρήτη, κατέστρεψε τον μινωικό πολιτισμό. Το φαινόμενο προκάλεσε αλυσιδωτές αντιδράσεις καθώς οι περιβαλλοντικές αλλαγές που συντελέστηκαν έγιναν αισθητές σε ολόκληρη την υφήλιο. Ιστορικοί και αρχαιολόγοι εμφανίζονται προβληματισμένοι ως προς την ακριβή ημερομηνία που σημειώθηκε το γεγονός. Ωστόσο εμφανίζονται απόλυτα σίγουροι για την ισχύ της έκρηξης, την οποία και παρομοιάζουν ίση με την έκρηξη 10 ατομικών βομβών. Ε.Μ.

WWW.INFOTIMES.GR


θέμα

Τριχόπτωση

Οι υπερωρίες βλάπτουν την καρδιά

Το αφεντικό σας θέλει να δουλεύετε παραπάνω; Οι υπερωρίες μπορεί να κάνουν καλό στην τσέπη -κρίση έχουμε άλλωστε!-, ωστόσο δεν κάνουν το ίδιο καλό στην καρδιά! Φινλανδοί επιστήμονες αποφάνθηκαν ότι παραπάνω από 8 ώρες εργασίες αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων κατά 80%! Ύστερα από τα συνολικά στοιχεία 12 μελετών επί του θέματος (στις οποίες συμμετείχαν 22.000 άτομα από όλον τον κόσμο), τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη... Κυριολεκτικά, καθώς «εγκυμονεί κινδύνους για καρδιακή προβολή και εγκεφαλικά επεισόδια!

Τ ριχόπτωση αποκαλείται η πτώση των μαλλιών του ανθρώπου από το τριχωτό τμήμα της κεφαλής. Η τριχόπτωση ενοχλεί και ανησυχεί ανθρώπους σε κάθε ηλικία. Άνδρες και γυναίκες, αγόρια και κορίτσια, ανησυχούν το ίδιο και αισθάνονται άσχημα και προσπαθούν με διάφορους τρόπους να βελτιώσουν την κατάσταση αυτή ή να την διορθώσουν. Ποιά είναι τα είδη της τριχόπτωσης; Υπάρχει η φυσιολογική τριχόπτωση κατά την οποία χάνονται καθημερινά κάποιες τρίχες, λόγω του γεγονότος ότι η τρίχα ανακυκλώνεται. Φυσιολογικά πέφτουν καθημερινά 50-100 τρίχες καθώς η τρίχα έχει τρεις φάσεις ζωής: την αναγενή, την καταγενή και την τελογενή, κατά τις οποίες η τρίχα αντικαθίσταται και αναπτύσσεται ξανά. Υπάρχει όμως και η τριχόπτωση κατά την οποία πέφτουν περισσότερες από 100 τρίχες ημερησίως, από τις οποίες κάποιες δεν επανεμφανίζονται. Αυτή η τριχόπτωση είναι η παθολογική. Έτσι δημιουργείται αραίωση στο κεφάλι διαφόρων βαθμών, η οποία ανάλογα με το μέγεθος της αραίωσης, ονομάζεται αλωπεκία. Αιτίες της τριχόπτωσης: Και για τα δύο φύλα αιτίες μπορεί να είναι οι εξής: γήρανση, κληρονομικότητα, άγχος, ορμονικές μεταβολές, υπερβολική δόση φαρμάκων, δερματικές παθήσεις, μολύνσεις, λοι-

WWW.INFOTIMES.GR

μώξεις, προγράμματα δίαιτας, χρήση προϊόντων με χημικά, έκθεση σε ακραίες φυσικές συνθήκες, ατμοσφαιρική μόλυνση, μολυσμένο νερό. Επίσης, η ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη σε συγκεκριμένες τιμές. Άλλες αιτίες τριχόπτωσης είναι ο διαβήτης και ο καρκίνος. Τρόποι αντιμετώπισης της παθολογικής τριχόπτωσης: •Φάρμακα όπως η μινοξιδίλη και η φιναστερίδη, που συνιστώνται και χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης υπό μορφή ανδρογενετικής αλωπεκίας. •Θεραπεία με αντι-ανδρογόνα επιβραδύνει την εξέλιξη της ανδρογενετικής αλωπεκίας. •Ιατρικός έλεγχος για τυχόν φαρμακευτικές αγωγές, δερματοπάθειες, διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος, άγχος κ.α. •Μεταμόσχευση μαλλιών, η οποία είναι μία χειρουργική επέμβαση .

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 19


συνέντευξη Dmitri Fisun

Οι Dsquared2 στην INFO

Οι Dean και Dan Caten

δεν χρειάζονται ιδιαίτερες συστάσεις. Η πορεία που έχουν χαράξει στο χώρο της μόδας, τους έχει καθιερώσει εδώ και χρόνια ως δυο σχεδιαστές που αφήνουν το στίγμα τους με κάθε νέα συλλογή, αλλά και με κάθε νέα τους επιχειρηματική κίνηση. Με Ιταλό πατέρα και Αγγλίδα μητέρα, δεν είναι τυχαίο ότι διαθέτουν ένα κεντρικό στούντιο στο Μιλάνο και ένα μικρότερο στο Λονδίνο. Ο Dean και ο Dan είναι δύο προσωπικότητες που στο χώρο της μόδας λειτουργούν ως μία. Όπως λένε και οι ίδιοι κατά τη διάρκεια της συνέντευξης που παραχώρησαν στην INFOTIMES “Είμαστε δύο πανομοιότυποι άνθρωποι, ο Dean και ο Dan, δύο πανομοιότυπα D, DxD=D2, πρόκειται για μαθηματικό τύπο, έτσι προέκυψε το Dsquared2, δηλαδή D εις το τετράγωνο”! απo τΟν ΠΑΝΟ ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟ

Πότε ξεκινήσατε την ενασχόλησή σας με τα ρούχα πριν ιδρύσετε της μάρκα Dsquared2; Στα 19 μας εργαστήκαμε ως σχεδιαστές μόδας σε μία μεγάλη εταιρεία στον Καναδά, από όπου καταγόμαστε. Εκεί εργαστήκαμε και εκπαιδευτήκαμε για έξι χρόνια και στη συνέχεια στα 26 μας μετακομίσαμε

20 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

στην Ευρώπη. Συνεχίσαμε να εργαζόμαστε και λίγα χρόνια αργότερα αποφασίσαμε ότι είχε έρθει η στιγμή να κάνουμε πλέον κάτι δικό μας. Έτσι αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε μία δική μας μάρκα χωρίς να χρησιμοποιήσουμε τα δικά μας ονόματα. Είμαστε δύο πανομοιότυποι άνθρωποι, ο Dean και ο Dan, δύο πα-

νομοιότυπα D, DxD=D2, πρόκειται για μαθηματικό τύπο, έτσι προέκυψε το Dsquared 2 , δηλαδή D εις το τετράγωνο! Η εταιρεία μας, λοιπόν, ιδρύθηκε το 1995 όταν ήμασταν 30 ετών. Τα τελευταία πέντε χρόνια ζούμε στο Λονδίνο, όπου έχουμε ένα μικρό στούντιο σχεδιασμού. Η βάση μας, όμως, είναι στην Ιταλία.

Ήταν δύσκολο το ξεκίνημά σας; Ήταν πραγματικά δύσκολα αρχικά, γιατί κανείς δεν ήθελε να επενδύσει στην εταιρεία μας και να μας βοηθήσει, γιατί πολύ απλά δεν μας γνώριζαν. Συνεργαστήκαμε με ένα εργοστάσιο και χρησιμοποιήσαμε όλες τις οικονομίες μας για να δημιουρ-

WWW.INFOTIMES.GR


συνέντευξη γήσουμε την πρώτη μικρή μας συλλογή, η οποία απαρτιζόταν από 30 μοντέλα και τέσσερα διαφορετικά υφάσματα! Ήταν δύσκολα γιατί όταν τα παρουσιάζαμε στα showrooms τα απέρριπταν επειδή ήταν “διαφορετικά”, οπότε κι εμείς δεν είχαμε πού να τα πουλήσουμε. Αποφασίσαμε, λοιπόν, να πάμε στο Παρίσι όπου συμμετείχαμε σε μια έκθεση νέων σχεδιαστών και τα πουλήσαμε μόνοι μας! Τα ρούχα δεν ήταν περίπλοκα. Ήταν ευκολοφόρετα και εύκολο να πουληθούν. Αυτό το διαπιστώσαμε αφού τα πουλήσαμε εμείς οι ίδιοι. Και τα πήγαμε καλά, το κέρδος μας ήταν μισό εκατομμύριο δολάρια! Στη συνέχεια είχαμε παραγγελίες, αλλά ήταν μικρές. Επιστρέφοντας στη βάση μας για να κάνουμε μια νέα συλλογή, διαπιστώσαμε ότι δεν είχαμε τα απαιτούμενα χρήματα, διότι τα χρήματα από τις πωλήσεις μας θα έρχονταν στα χέρια μας μετά από έναν χρόνο. Τα καταφέραμε παίρνοντας χρηματοδότηση από την τράπεζα, μέσω του δικηγόρου μας. Μέχρι να γίνει, λοιπόν, η δεύτερη συλλογή εισπράξαμε τα χρήματα από την πρώτη και έτσι μπορέσαμε να κάνουμε την τρίτη! Όταν αρχίσαμε να έχουμε κέρδος, αποφασίσαμε να κάνουμε νέα σχέδια και δείγματα και να τα προωθήσουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Έπρεπε να πείσουμε ότι είμαστε σοβαροί στη δουλειά μας για να μπορέσουν και μας εμπιστευθούν. Φροντίζαμε για όλη τη δουλειά που χρειαζόταν να γίνει. Πήραμε το ρίσκο που έπρεπε να πάρουμε, από την παραγωγή μέχρι την πώληση, και γι’ αυτό πιστεύουμε ότι πετύχαμε! Πέντε χρόνια μετά, καταφέραμε να κάνουμε πάρα πολύ καλή δουλειά. Αρχίσαμε να δουλεύουμε με τη Μαντόνα, και στη συνέχεια υπογράψαμε συμβόλαιο με τον Renzo Rosso, ιδιοκτήτη της DIESEL, ο οποίος εκείνη την εποχή χρειαζόταν νέους σχεδιαστές για το νέο του εργοστάσιο, το “Staff International”. Εξακολουθούμε να έχουμε συμβόλαιο μαζί του. Είναι καλός συνεργάτης!

αγαπούν τη μάρκα μας και πιστεύω ότι αντανακλούμε την ίδια συμπεριφορά, χαλαρή και με στυλ, κρατώντας την ισορροπία που πρέπει. Έχετε σκοπό να δημιουργήσετε μια πιο οικονομική σειρά ρούχων; Δεν έχουμε λόγο να δημιουργήσουμε μια νέα μάρκα για να το πετύχουμε αυτό. Στη Dsquared2 ήδη υπάρχουν διαφορετικές τιμές. Οι μάρκες που έχουν χαμηλές τιμές κάνουν πολύ καλή δουλειά. Δεν μας ενδιαφέρει να τις ανταγωνιστούμε. Προτιμάμε να κάνουμε αυτό που ξέρουμε να κάνουμε και αυτό που γνωρίσουμε τον τρόπο να το κάνουμε. Δεν θα μας άρεσε να συνεχίσουμε διαφορετικά από αυτό που ξεκινήσαμε. Τί σας εμπνέει κάθε φορά στις συλλογές που δημιουργείτε; Η έμπνευσή μας για τις συλλογές που δημιουργούμε έρχεται μέσα από συζητήσεις για το τί μας αρέσει, τί θέλουμε και χρειαζόμαστε, πώς νιώθουμε. Όταν έχεις μια καλή ομάδα μπορείς να δημιουργήσεις και να επεκταθείς.

Κάνε το τεστ της Εργασιομανίας

Με τον Λάκη Γαβαλά είστε φίλοι. Τι έχετε να σχολιάσετε για τα όσα συνέβησαν; Με τον Λάκη είμαστε φίλοι και μας λείπει πολύ. Η κατάσταση που βιώνει είναι πολύ δυσάρεστη. Δεν γνωρίζουμε πολλές λεπτομέρειες αλλά ελπίζουμε ότι όλα θα εξελιχθούν καλά. Έκανε πολύ καλή δουλειά εδώ στην Ελλάδα για εμάς. Του χρωστάμε ένα μεγάλο ευχαριστώ, καθώς και το γεγονός ότι είμαστε τόσο γνωστοί στη Ελλάδα. Πίστεψε στη μάρκα μας , την προώθησε με τον καλύτερο τρόπο και την ανέβασε σε υψηλό επίπεδο. Είναι ένας άνθρωπος έξυπνος με πολύ καλό γούστο και στυλ. Τι είδος μουσικής σας αρέσει; Όλα τα είδη. Ακούμε τζαζ, κλασική μουσική, ποπ, εξαρτάται από τη στιγμή και το μέρος. Η μουσική “υπογράφει” στιγμές, εποχές, αναμνήσεις. Όταν ακούμε ένα τραγούδι μας έρχονται στο μυαλό αναμνήσεις από παλιότερες εποχές, μας κάνει να χαιρόμαστε ή να λυπούμαστε! Η επιμέλεια της μουσικής για τα shows μας είναι δική μας και μας αρέσει πολύ αυτό!

Πολύ γνωστοί καλλιτέχνες του μουσικού χώρου ντύνονται με τη μάρκα σας. Έχουμε πολύ καλή σχέση με τη μουσική βιομηχανία. Όπως μας έχει πει η Rihanna “ο κόσμος που αγοράζει τους δίσκους μου, ντύνεται με τα ρούχα σας”! Συνεργαζόμαστε περισσότερο με τον χώρο της μουσικής παρά με τους ηθοποιούς.

Η θεματολογία της INFOTIMES αφορά κυρίως στον υγεία και την ποιότητα της ζωής. Ποια είναι η δική σας μέριμνα για αυτούς τους τομείς; Σαφώς φροντίζουμε για την υγεία μας περισσότερο από ό,τι παλιά. Στην ηλικία των σαράντα αναγκαστικά αρχίζεις να προσέχεις πιο πολύ! Τώρα που κοντεύουμε τα πενήντα προσπαθούμε να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο πιο συχνά και να μην πίνουμε πολύ. Επίσης έχουμε έναν εξαιρετικό γιατρό. Είμαστε της άποψης ότι πρέπει να δίνουμε προσοχή στην πρόληψη, παρά να αφήσουμε κάτι κακό να συμβεί.

Τώρα οι πωλήσεις σας γίνονται παγκοσμίως; Ναι, οι πωλήσεις μας αγγίζουν περίπου τα 150 εκατομμύρια ανά σεζόν. Τώρα πια δεν βρισκόμαστε στην αγορά μόνο με ρούχα, αλλά και με αρώματα, με αξεσουάρ, με γυαλιά. Ετοιμάζουμε κάτι καινούριο, αλλά θα σας ενημερώσουμε όταν έρθει η ώρα! Πώς θα σχολιάζατε το στυλ και το ντύσιμο των Ελλήνων; Είναι πολύ καλό. Οι Έλληνες αγαπούν τη μόδα και έχουν στυλ. Θέλουν να είναι άνετοι, καθημερινοί αλλά να έχουν και το δικό τους ύφος. Η εταιρεία Dsquared2 είναι αρκετά “ελληνική ” κατά έναν τρόπο, γιατί οι Έλληνες

WWW.INFOTIMES.GR

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 21


εργασία

Μείωση μισθού: πώς να τη χειριστείς Ο όρος «μείωση μισθού», τόσο στο δημόσιο όσο και τον ιδιωτικό τομέα, έχει πάψει προ πολλού να αποτελεί ταμπού. Είναι μία δυσάρεστη πραγματικότητα, την οποία όμως μπορούμε να χειριστούμε. Μερικές φορές και προς όφελός μας. Τη στιγμή που γράφονται αυτές οι γραμμές, τα νέα μέτρα δεν έχουν κλειδώσει. Η πρόταση του υπουργού Οικονομικών Γιάννη Στουρνάρα προς την Τρόικα είναι η εξής: εάν μέχρι το 2014 η Ελλάδα καλύψει τους δημοσιονομικούς στόχους, καταγράψει πρωτογενές πλεόνασμα και περιορίσει την ύφεση, δε θα είναι υποχρεωμένη να λάβει πρόσθετα μέτρα για τη διετία 2015-2016. Εντούτοις, μειώσεις μισθών έχουν ήδη

συντελεστεί σε ιδιωτικό και δημόσιο τομέα. Στον ιδιωτικό τομέα ενδεικτικά, μείωση μισθού πάνω από 23% κατά μέσο όρο έχουν υποστεί 6 στους 100 Έλληνες εργαζόμενους, σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία που παρουσίασε το Σώμα Επιθεώρησης Εργασίας στον υπουργό Εργασίας, κ. Βρούτση. Εμείς σου προτείνουμε πώς να αντιδράσεις σε μία ενδεχόμενη δυσάρεστη ανακοίνωση

είτε την πληροφορηθείς μέσω ειδήσεων, είτε δια στόματος του εργοδότη σου. Μη βιαστείς: Όταν ακούσεις τα κακά μαντάτα, μη βιαστείς να αντιδράσεις. Ειδικά αν θα πρέπει να ανακοινώσεις στον εργοδότη σου τις προθέσεις σου, θα πρέπει να το ψάξεις λίγο το θέμα. Μίλα με τον εαυτό σου: Προσπάθησε να απαντήσεις στα εξής βασικά ερωτήματα: πόσο πολύ θέλεις αυτή τη δουλειά, αν μπορείς να βρεις άλλη δουλειά με καλύτερες συνθήκες, και αν πιστεύεις ότι τα πράγματα στην εταιρία θα γίνουν χειρότερα. Ζήτα λεπτομέρειες: Ρώτα τον προϊστάμενό σου ποιο είναι το ακριβές ποσοστό της περικοπής και αν αυτή θα επηρεάσει δώρα και τυχόν bonus. Σημαντική διευκρίνιση: Μάθε, αν εργάζεσαι στον ιδιωτικό τομέα, αν η μείωση στο

μισθό σου είναι υποχρεωτική, ποιοι άλλοι θα επηρεαστούν από αυτή τη μείωση και αν όλο αυτό γίνεται για να αποφευχθούν απολύσεις συναδέλφων. Καλή ιδέα είναι επίσης να ρωτήσεις τη διοίκηση αν γνωρίζει πόσο καιρό θα διαρκέσουν τα νέα δεδομένα. Αντιπρόταση: Μη διστάσεις να αντιπροτείνεις σε αυτή τη μείωση μισθού μια πιο ελαστική μορφή εργασίας. Να δουλεύεις λιγότερο ή πιο πολύ από το σπίτι. Να ξέρεις ότι δεν είναι λίγοι οι υπάλληλοι εταιρειών που φεύγουν από την δουλειά τους στην ώρα τους πλέον. Αν ειδικά έχεις αποκτήσει πρόσφατα παιδί, κάποια τέτοια συνεννόηση ενδέχεται και να σε συμφέρει. Δες τη θετική πλευρά: Τουλάχιστον έχεις δουλειά. Στις μέρες μας αυτό δεν είναι δεδομένο…

Συμβουλές για μία επιτυχημένη συνέντευξη Η διαδικασία της συνέντευξης είναι ένα από τα βασικότερα κριτήρια για την τελική επιλογή του υποψηφίου για μια θέση εργασίας. Ιδού μερικές πολύ χρήσιμες συμβουλές για να περάσετε με επιτυχία αυτό το στάδιο. Προετοιμασία • Βεβαιωθείτε ότι το Βιογραφικό σας Σημείωμα είναι σε καλή κατάσταση και ενημερωμένο. • Επισκεφτείτε το site της εργοδότριας εταιρίας και φροντίστε να μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για αυτήν, το ιστορικό της, την κουλτούρα και τις αξίες της. • Προετοιμάστε κάποιες ερωτήσεις τις οποίες θα διατυπώσετε στο άτομο που δίνετε την συνέντευξη. Μη διστάσετε ακόμη και να τις γράψετε, διότι έτσι θα δείξετε καλύτερα προετοιμασμένοι και ότι δεν φοβάστε να αναφέρετε τις απορίες σας. • Να είστε προετοιμασμένοι να απαντήσετε επαρκώς σε ερωτήσεις που αφορούν στην προηγούμενη ή τωρινή εργασιακή σας εμπειρία. Εμφάνιση • Ντυθείτε κατάλληλα για την εταιρία και μην το παρακάνετε με το βάψιμο ή το άρωμα. • Αν είστε άντρας υποψήφιος, προσοχή στο ξύρισμά σας. • Τα ρούχα σας πρέπει να είναι καθαρά, κομψά και άνετα.

22 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

• Τα μαλλιά σας πρέπει να είναι καθαρά και τακτοποιημένα. • Κρατήστε μία απλή τσάντα ή ένα χαρτοφύλακα.. Γλώσσα του σώματος • Μπείτε στη συνέντευξη χαμογελαστοί. • Κάντε μία ζεστή, δυνατή και σύντομη χειραψία και μην καθίσετε μέχρι να σας το προτείνουν. • Να διατηρείτε οπτική επαφή με το συνομιλητή σας . • Να κάθεστε σταθερά στην καρέκλα σας, χωρίς να κάνετε νευρικές κινήσεις και να έχετε την πλάτη σας στητή. • Μη φάτε και μην καπνίσετε ακόμη και αν σας το προτείνουν, αλλά δεχθείτε καφέ, τσάι ή νερό εφόσον το θέλετε. • Μη βάζετε τα χέρια στις τσέπες ούτε το χέρι σας μπροστά στο στόμα σας όταν μιλάτε. Κατά τη διάρκεια • Σας και μη διακόπτετε. • Μιλάτε αργά και καθαρά και δείξτε ενδιαφέρον. • Να είστε ειλικρινής και να μην παρουσιάσετε ψευδή στοιχεία • Κάντε συγκεκριμένες ερωτήσεις και απο-

φύγετε να μιλάτε πολλή ώρα. • Αν δεν έχετε καταλάβει καλά μία ερώτηση, μη διστάσετε να ζητήσετε διευκρίνιση. • Μην επικρίνετε τον τωρινό ή πρώην εργοδότη σας και μην αποκαλύπτετε εμπιστευτικές πληροφορίες. • Βρείτε ευκαιρίες να πουλήσετε τον εαυτό σας, συνδυάζοντας τα προσόντα σας με τη θέση. Ο ενθουσιασμός και διάθεση για μάθηση επιβραβεύονται. Ερωτήσεις-παγίδα • Στην ερώτηση γιατί σας ενδιαφέρει η συγκεκριμένη θέση, εξηγήστε το πώς μπορείτε να ωφελήσετε την εταιρεία και όχι το πώς η εταιρεία μπορεί να ωφελήσει εσάς. • Όταν σας ρωτούν ποιο είναι το βασικό σας προτέρημα, πρέπει να δώσετε μια αιτιολογημένη απάντηση. • Στην ερώτηση «ποιο θεωρείτε το βασικό σας ελάττωμα;» αποφύγετε να απαντήσετε ότι είστε τελειομανής. Είναι αφόρητα cliché • Αποφύγετε να αναφερθείτε σε ζητήματα μισθού, αδείας, bonus, συνταξιοδότησης κ.λπ. στην πρώτη συνέντευξη εκτός αν είσθε βέβαιος ότι ο εργοδότης ενδιαφέρεται να σας προσλάβει. Αν ο interviewer ανα-

φέρει το θέμα του μισθού, επισημάνετε τις αποδοχές σας στην προηγούμενη εργασία σας. Τέλος Πριν φύγετε ευχαριστήστε το συνεντευξιαστή για το χρόνο του, δώστε το χέρι σας, χαμογελάστε, ρωτήστε πότε θα έχετε νεότερα και επανατοποθετήστε το ενδιαφέρον σας για αυτή την θέση. Ακόμα και αν δεν είστε απολύτως βέβαιοι αν αυτή η θέση είναι κατάλληλη για εσάς, είναι καλό να αποχωρήσετε από την συνέντευξη αφήνοντας την εντύπωση πως την επιθυμείτε πραγματικά.

WWW.INFOTIMES.GR


άνδρας-υγεία

Η εμμηνόπαυση «χτυπά την πόρτα» και στους άνδρες Και όμως, είναι αλήθεια. Εκτός από τις γυναίκες στην ηλικία των 45-50 ετών περνούν κλιμακτήριο και οι άνδρες. Όπως υποστηρίζουν και οι γιατρoί το γυναικείο αυτό προνόμια έγινε και αντρικό. Η «ανδρόπαυση», όπως είναι πιο γνωστή η ανδρική κλιμακτήριος, δεν κάνει «διακρίσεις», καθώς οι ανδρικές ορμόνες μειώνονται σε όλους τους εκπροσώπους του «ισχυρού» φύλου.

Ποια είναι τα συμπτώματα; Α. Σεξουαλικά συμπτώματα • Μειωμένη ερωτική επιθυμία • Στυτική δυσλειτουργία • Δυσκολία στην επίτευξη οργασμού • Μειωμένη σεξουαλική αίσθηση του πέους Β. Άλλα συμπτώματα • Αυξημένη κόπωση • Καταθλιπτική διάθεση • Έκπτωση νοητικής λειτουργίας • Μειωμένη μυϊκή μάζα και δύναμη • Αναιμία Πριν αποφανθείτε όμως ότι έχετε ανδρόπαυση, θα πρέπει πρώτα να επισκεφθείτε το γιατρό σας, έτσι ώστε να σας πάρει ένα λεπτομερές ιστορικό. Η σχέση της παχυσαρκίας με την ανδρόπαυση Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης αρκετά συχνά οφείλονται σε άλλες συνυπάρχουσες νοσηρές καταστάσεις και όχι στην ηλικία αυτή καθαυτή. Πολύ συχνή διαταραχή, στην οποία μπορεί να οφείλεται η χαμηλή τεστοστερόνη και ο υπογοναδισμός όψιμης έναρξης είναι η παχυσαρκία. Βρέθη-

WWW.INFOTIMES.GR

κε ότι στην ομάδα ανδρών με Δείκτη Μάζας Σώματος μικρότερο του 25 (φυσιολογικό) η επίπτωση του υπογοναδισμού είναι 0,4%, στην υπέρβαρη ομάδα με Δείκτη Μάζας Σώματος 25-30 είναι 1,6% και στην ομάδα με παχυσαρκία (ΔΜΣ μεγαλύτερος του 30) η επίπτωση του υπογοναδισμού είναι 5,2%. Γεγονός παραμένει ότι όσοι εμφανίζουν υπογοναδισμό σε νεώτερη ηλικία είναι σε πολύ μεγαλύτερο ποσοστό παχύσαρκοι σε σχέση με αυτούς που εμφανίζουν υπογοναδισμό σε μεγαλύτερη ηλικία. Έχει ερευνηθεί, επίσης η σχέση ανδρογόνων και κοιλιακού πάχους. Φαίνεται ότι τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης συνοδεύονται από συσσώρευση ενδοκοιλιακού λίπους σε μια περίοδο επτάμισι ετών, όπως έδειξε η μελέτη του Derby Ca. Η χορήγηση τεστοστερόνης μειώνει τη συσσώρευση λίπους στους μεσήλικους και ηλικιωμένους άνδρες. Να σημειωθεί πως χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να οφείλονται και σε πολλά φάρμακα, στο στρες, σε τυχόν τραυματισμούς ή και σε χειρουργικές επεμβάσεις. Επιπλέον, παθολογικές καταστάσεις και νόσοι που εμφανίζονται στη μέση ηλικία όπως είναι η στεφανιαία,

ο σακχαρώδης διαβήτης, το μεταβολικό σύνδρομο, ο καρκίνος του προστάτη, η νόσος Αλτσχάιμερ, η κατάθλιψη κ.ά., φαίνεται να έχουν αμφίδρομη σχέση με τα χαμηλά επίπεδα ανδρογόνων στον οργανισμό. Ναι Ή’ όχι στη λήψη τεστοστερόνης; Ένα είναι σίγουρο, δεν θα πρέπει να γίνεται άφοβα ορμονική υποκατάσταση με τεστοστερόνη τόσο στους νεότερους όσο και στους μεγαλύτερους άνδρες που παρουσιάζουν έλλειμμα ανδρογόνων. Αυτό γιατί, λόγω του ότι δεν έχουν γίνει μελέτες μεγάλης κλίμακας για την ασφάλεια και τη δραστικότητά της στους άνδρες προχωρημένης ηλικίας, η λήψη τεστοστερόνης ενοχοποιείται για καρκίνο του προστάτη, ερυθροκυττάρωση, καρδιακά επεισόδια κ.α. Σε αυτό που συμφωνούν όλοι οι ειδικοί είναι ότι η τεστοστερόνη θα πρέπει να χορηγείται μόνο αν το κρίνει απαραίτητο ο γιατρός, πάντοτε με αυστηρές προϋποθέσεις και αφού πρώτα ενημερώσει τον ασθενή για τα υπέρ και τα κατά της θεραπείας. Υπάρχουν αρκετά σκευάσματα τεστοστερόνης, είτε ενέσιμα είτε διαδερμικά, τα οποία θεωρούνται αποτελεσματικά. Σίγουρα πάντως δεν θα πρέπει να παίρνουν

τεστοστερόνη όσοι πάσχουν από: • Καρκίνο και οποιαδήποτε σκληρή διόγκωση του προστάτη. • Αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη από κληρονομικούς ή φυλετικούς λόγους. • Σύνδρομο της άπνοιας του ύπνου. • Αυξημένα ερυθρά αιμοσφαίρια. • Καρδιακή ανεπάρκεια σοβαρού βαθμού.

Φαίνεται ότι τα

χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης συνοδεύονται από συσσώρευση ενδοκοιλιακού λίπους σε μια περίοδο επτάμισι ετών, όπως έδειξε η μελέτη του Derby Ca.

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 23


η βία

μη βία

Οι 10 αρχές του Gandhi για να αλλάξουμε τον κόσμο

Η

ιστορία δείχνει ότι ο δρόμος που χάραξε ο Γκάντι είναι φωτεινός και πάντα ανοικτός. Το κίνημα της μη-βίας νίκησε μια παντοδύναμη αυτοκρατορία, το Ηνωμένο Βασίλειο χωρίς όπλα, μόνο με την ήρεμη αποφασιστικότητα. Σήμερα, περισσότερο από ποτέ η ανθρωπότητα χρειάζεται να ξαναβρεί την ανθρωπιά της. Σε μια ζοφερή εποχή με χαμένες αξίες, με παρανοϊκές εγκληματικές συμπεριφορές, με μισαλλόδοξες νοοτροπίες, με το φασιστικό ιδεώδες να σηκώνει πάλι κεφάλι, οι διδαχές του Γκάντι μάς είναι πολύτιμες. Όλοι εμείς που δεν έχουμε μολυνθεί από τον ιό της απανθρωπιάς, ας φροντίσουμε να γίνουμε φωτεινό παράδειγμα μεγαλοσύνης. Γιατί η βία και ο πόνος δεν θα έχουν τέλος, παρά μόνο όταν δεν θα βρίσκουν πια γόνιμο έδαφος.

1

Άλλαξε τον εαυτό σου «Πρέπει εσύ να αποτελείς την αλλαγή που θέλεις να δεις στον κόσμο». Εάν αλλάξεις τον εαυτό σου, θα αλλάξεις τον κόσμο σου. Εάν αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου, τότε θα αλλάξουν οι ενέργειές σου, αλλά και το πώς αισθάνεσαι. Και με αυτόν τον τρόπο ο κόσμος γύρω σου θα αλλάξει. Όχι μόνο γιατί πλέον θα βλέπεις το περιβάλλον σου μέσα από ένα νέο φίλτρο σκέψης και συναισθημάτων, αλλά και γιατί η αλλαγή μέσα σου μπορεί να σου επιτρέψει να αναλάβεις δράση με τρόπους που δεν είχες ποτέ φανταστεί.

2

Εσύ έχεις τον έλεγχο «Κανείς δεν μπορεί να με αγγίξει, αν εγώ δεν το θέλω». Το τί νιώθεις και το πώς αντιδράς σε κάτι, είναι πάντα δική σου επιλογή. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντίδρασης σε μία κατάσταση. Το σίγουρο είναι ότι μπορείς να επιλέξεις τις δικές σου σκέψεις, αντιδράσεις και συναισθήματα

24 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

σχεδόν στα πάντα. Δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεσαι, να αντιδράς υπερβολικά ή αρνητικά. Τουλάχιστον όχι κάθε φορά και όχι άμεσα. Κάντο συνειδητά και όχι αντανακλαστικά

3

Συγχώρησε και άφησε το να φύγει. «Ο αδύναμος δεν μπορεί ποτέ να συγχωρήσει. Η συγχώρεση είναι το χαρακτηριστικό του ισχυρού» «Το ‘οφθαλμόν αντί οφθαλμού’ μπορεί να οδηγήσει μόνο στο να τυφλωθεί όλος ο κόσμος». Το να καταπολεμάς το κακό με κακό, δεν βοηθήσει. Μπορείς πάντα να επιλέγεις να αντιδράς με ένα τρόπο που θα είναι πιο χρήσιμος για εσένα και για τους άλλους. Mε το να συγχωρείς και να ξεχνάς το παρελθόν, προσφέρεις σε εσένα και τους γύρω σου μία μεγάλη υπηρεσία. Το να σπαταλάς το χρόνο σου σε αρνητικές εμπειρίες, από τη στιγμή που έχεις πάρει όλα τα μαθήματα από αυτές, δεν θα σου προσφέρει τίποτα. Το πιο πιθανό θα είναι να προκαλέσεις στο εαυτό σου περισσότερο πόνο.

4

Χωρίς δράση δεν πρόκειται να φτάσεις πουθενά. «Μια οκά δράσης, αξίζει όσο τόνοι θεωρίας». Εάν δεν δράσεις, πολύ λίγα πράγματα θα πραγματοποιηθούν. Ωστόσο η ανάληψη δράσης μπορεί να είναι επίπονη και δύσκολη, με αρκετή εσωτερική αντίσταση. Έτσι μπορεί να νοιώθεις ότι εξελίσσεσαι, χωρίς όμως να εισπράττεις κάποιο πραγματικό αποτέλεσμα στη ζωή σου. Για να φτάσεις πραγματικά εκεί που θέλεις και να κατανοήσεις πραγματικά τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω σου, χρειάζεσαι δράση, πρακτική εξάσκηση. Η δράση είναι που θα μετατρέψει τη γνώση σε αποτέλεσμα και στη διευρυμένη αντίληψη για τον κόσμο.

5

Έχε το νου σου σε αυτή τη στιγμή. «Δεν θέλω να προβλέπω το μέλλον. Είμαι αφοσιωμένος στην παρούσα στιγμή. Ο Θεός δεν μου έδωσε τον έλεγχο της επόμενης στιγμής, αλλά αυτής». Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσεις την εσωτερική αντίσταση που συχνά σε σταματά από την ανάληψη δράσης, είναι να μείνεις στο παρόν όσο το δυνατόν περισσότερο και να είσαι δεκτικός. Όταν ζεις στο παρόν, δεν ανησυχείς για την επόμενη στιγμή που ούτως ή άλλως δεν μπορείς να ελέγξεις.

6

Η ανθρώπινη φύση είναι κοινή για όλους μας. «Είναι ανόητο να είσαι πολύ σίγουρος για την σοφία σου. Είναι υγιές να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι και οι ισχυρότεροι μπορεί να αποδυναμωθούν και οι σοφότεροι μπορεί να σφάλλουν». Όταν θεοποιείς ανθρώπους, ακόμη κι αν έχουν καταφέρει εκπληκτικά πράγματα, κινδυνεύεις να αποστασιοποιηθείς από αυτούς. Συχνά αρχίζεις να αισθάνεσαι ότι εσύ δεν θα μπορούσες ποτέ να πετύχεις παρόμοια κατορθώματα. Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι κι αυτοί είναι ανθρώπινα πλάσματα όπως εσύ, άσχετα με το τί έχουν καταφέρει.

7

Να επιμένεις. «Πρώτα θα σε αγνοήσουν, μετά θα γελάσουν με σένα, μετά θα σε πολεμήσουν, και τότε κέρδισες» Να είσαι ανθεκτικός στα σαμποτάζ που σου στήνει ο ίδιος σου ο εαυτός. Μόνο τότε, η εσωτερική σου αντίσταση θα καμφθεί. Βρες αυτό που πραγματικά θέλεις να κάνεις και τότε θα βρεις και το εσωτερικό κίνητρο για να συνεχίσεις. Ένας λόγος που ο Γκάντι είχε τόσο μεγάλη επιτυχία με την μέθοδό της μη βίας, ήταν ότι ο ίδιος και οι οπαδοί του δεν παραιτήθηκαν ποτέ.

8

Να βλέπεις το καλό μέσα στους ανθρώπους και να βοηθάς. «Βλέπω μόνο τις αρετές των ανθρώπων. Αφού δεν είμαι αλάθητος, δεν θα αναλύσω τα λάθη των άλλων». Όλοι έχουμε κάτι καλό μέσα μας. Αν στοχεύεις στη βελτίωση, τότε είναι χρήσιμο να επικεντρώνεσαι στις καλές πλευρές των ανθρώπων. Όταν εστιάζεις στα θετικά στοιχεία των άλλων, έχεις ακόμα ένα κίνητρο για να τους βοηθήσεις. Με το να βοηθάς τους άλλους δεν κάνεις μόνο την δική τους ζωή καλύτερη. Με τον καιρό παίρνεις πίσω ότι έδωσες, ενώ οι άνθρωποι που βοήθησες τείνουν περισσότερο να βοηθούν άλλους. Έτσι, όλοι μαζί, δημιουργείτε μια θετική αλλαγή που δυναμώνει.

9

Να είσαι αυθεντικός, ο αληθινός εαυτός σου. «Ευτυχία είναι όταν αυτά που σκέπτεσαι, αυτά που λες και αυτά που κάνεις, βρίσκονται σε αρμονία μεταξύ τους» Μία από τις καλύτερες συμβουλές για την βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων είναι να συμπεριφέρεσαι με συνέπεια και να επικοινωνείς με αυθεντικό τρόπο. Στους ανθρώπους αρέσει αυτό και ο νους γαληνεύει, όταν οι σκέψεις, τα λόγια και οι πράξεις είναι απόλυτα ευθυγραμμισμένες. Όταν είσαι αληθινός, δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα, γιατί η γλώσσα του σώματός σου και ο τόνος της φωνής σου -τα οποία κάποιοι λένε ότι είναι το 90% της επικοινωνίας- είναι συντονισμένα με τις σκέψεις σου.

10

Συνέχισε την ανάπτυξη και εξέλιξη του εαυτού σου. «Η συνεχής ανάπτυξη είναι ο νόμος της ζωής. Αυτός που προσπαθεί να διατηρήσει τα δόγματά του για να φαίνεται συνεπής στους άλλους, οδηγεί τον εαυτό του σε λάθος δρόμο» Π.Σ

WWW.INFOTIMES.GR


εθελοντισμός

Αλληλεγγύη όπως ανθρωπιά Ενώ η επίσημη οικονομία είναι υπό κατάρρευση, αναπτύσσεται μια «άλλη» οικονομία, βασισμένη στην αλληλεγγύη και στην ανάπλαση του κοινωνικού ιστού. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, φτωχός δεν είναι όποιος έχει τα υλικά μέσα, αλλά εκείνος που δεν είναι πρόθυμος να προσφέρει τίποτα στην κοινωνία! Εδώ στην Ελλάδα της κρίσης, αλλά και το εξωτερικό υπάρχουν άνθρωποι που αναπτύσσουν την οικονομία της αλληλεγγύης, για να καταπολεμήσουν την κρίση και για να ξαναβρούν τις χαμένες αξίες της κοινωνίας μας.

Ε

δώ και δέκα χρόνια στο ορεινό χωριό της Δράμας, οι εθελοντές του Πελίτι συλλέγουν και διατηρούν τους σπόρους των ελληνικών ποικιλιών γνωρίζοντας ότι όποιος ελέγχει την τροφή έχει μια τεράστια πολιτική και οικονομική εξουσία. Αν δεν χρειάζεσαι κάτι, μην το πετάς! Χάρισέ το! Η ιστοσελίδα που διδάσκει τη φιλοσοφία της επαναχρησιμοποίησης των πραγμάτων, επεκτείνεται ανοίγοντας ένα κατάστημα που αντί να πουλάει, χαρίζει. Πριν από αρκετούς μήνες κάτοικοι της Κατερίνης οργανώθηκαν για να καταργήσουν τους μεσάζοντες, αγοράζοντας πατάτες απευθείας από τους παραγωγούς. Το «κίνημα της πατάτας» γεννήθηκε και εξαπλώθηκε σχεδόν σε όλη τη χώρα. Έχετε ακούσει για τους Ομοτράπεζους; Είναι μια ομάδα Θεσσαλονικιών, που εδώ και χρόνια προμηθεύονται τα είδη διατροφής τους από κοντινούς παραγωγούς. Το Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος επισκέπτεται ανθρώπους με κινητικά προβλήματα, φέρνοντας σπίτι τους τη θεατρική δράση. Πρόσφατα λειτούργησε και το Κοινωνικό Θεατροπωλείο, όπου οι θεατές κλήθηκαν, αντί εισιτηρίου, να φέρουν τρόφιμα για ανθρώπους που έχουν ανάγκη. Στον Βόλο, τα μέλη του Δικτύου Ανταλ-

λαγών και Αλληλεγγύης ανταλλάσσουν μεταξύ τους προϊόντα με ένα εναλλακτικό νόμισμα, το ΤΕΜ, ενώ πανεπιστημιακοί από όλη τη χώρα παραδίδουν δωρεάν μαθήματα στο Λαϊκό Πανεπιστήμιο της πόλης. Ταυτόχρονα ο Οβολός, ένα άλλο εικονικό νόμισμα από την Πάτρα φτάνει ως την Αθήνα και σε όλη την επικράτεια. Στο Ρέθυμνο μια ομάδα γιατρών λειτουργούν εδώ και 3 χρόνια ένα εθελοντικό ιατρείο προσφέροντας τις υπηρεσίες τους αρχικά σε μετανάστες και στη συνέχεια περιθάλποντας έλληνες άνεργους και ανασφάλιστους. Καθηγητές της πόλης, ενώ το κράτος καταργεί τα μαθήματα ενισχυτικής διδασκαλίας, εκείνοι παραδίδουν δωρεάν φροντιστηριακά μαθήματα στους μαθητές τους. Το θέμα είναι όλα αυτά τα κινήματα και οι οργανώσεις να αποκτήσουν σταθερή δομή και να αντέξουν στο χρόνο. Όχι μόνο στην περίοδο της κρίσης, αλλά στο διηνεκές. Γιατί πάντα η κοινωνία χρειάζεται την αλληλεγγύη και την αφιλοκερδή προσφορά για να λειτουργεί στα πλαίσια της αληθινά ανθρώπινης αξίας. Εθελοντικές οργανώσεις και δίκτυα ανταλλαγών σήμερα Περισσότερες από 50 οργανώσεις κοινωνικής προσφοράς και 40 δίκτυα ανταλλαγών λειτουργούν στη χώρα μας. Παραθέ-

τουμε ορισμένες για να πάρετε πληροφορίες και να ενταχθείτε πιθανά κι εσείς σε κάποια από αυτά. 1.Γιατροί Χωρίς Σύνορα (MSF)210 5200500, Ξενίας 15, 115 27, Αθήνα 2.Γιατροί του Κόσμου 210 3213150 , Σαπφούς 12, 10553, Αθήνα 3.Μητροπολιτικό Κοινωνικό Ιατρείο Αλληλεγγύης Ελληνικού 2109631950 4.Κοινωνικό Ιατρείο ΑΠΟΣΤΟΛΗ 2103847374 5.Κοινωνικό Ιατρείο Θεσσαλονίκης 2310520386 6.Κέντρο Υποδοχής και Αλληλεγγύης του Δήμου Αθηναίων (Κ.Υ.Α.Δ.Α.) 210 5246516, Πειραιώς 35 και Σοφοκλέους 70, 10532, Αθήνα 7.Μ.Κ.Ο. ΑΠΟΣΤΟΛΗ της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών 213 0184400 - 99, Ήρας 8 & Δέσπως Σέχου, 117 43, Nέος Κόσμος 8.Εκκλησία της Ελλάδος 2103352300/2103248731-34, Ι.Α.Α., Αγίας Φιλοθέης 21, 105 56 Αθήνα 9.«Χριστιανική Αλληλεγγύη» της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών213 0184450/ -434/ -443 και Γραμματεία Γενικού Φιλοπτώχου Ταμείου 213 0184416, Ι.Α.Α., Αγίας Φιλοθέης 21, 105 56 Αθήνα 10.Δήμος Αθηναίων210 3722001, Αθηνάς 63, Πλατεία Κοτζιά, 10552

11.Μ.Κ.Ο. PRAKSIS 210 5205200, Στουρνάρη 57, 10432, Αθήνα 12.Δήμος Αγίου Νικολάου 28410 86090 / 28410 86100, ΟΚΥΔΑΝ, Κ. Κοζύρη 18, κτήριο Μιραμπέλλο, 1ος όροφος (έναντι Αγίας Τριάδας) 13.Δίκτυο Κοινωνικής Αλληλεγγύης «ΕΛΠΙΖΩ» Αγίου Νικολάου28410 86100 / 28410 86090, Καπετάν Κ. Κοζύρη 18, 72 100, Άγιος Νικόλαος 14. Κοινωνικός Οργανισμός Δήμου Πατρέων ΚΟΔΗΠ 2610 390962/2610 390963 , Λεωφόρος Δημητρίου Γούναρη 76, 262 24, Πάτρα 15. Δήμος Θεσσαλονίκης 2310509 045, Διεύθυνση Κοινωνικών Υπηρεσιών, Μοναστηρίου 53 – 55 16. Δήμος Βόλου 2421029908/ 2421020337, Λήμνου 12 & Ελασσόνας, Παλαιά, Βόλος 17. Δήμος Τρικάλων 2431032330, 2431035950-5, Ασκληπιού 18, 42100 Τρίκαλα 18. e–trikala 2431022899, Στέφανου Σαράφη 44, 42 100, Τρίκαλα 19. Κοινωφελής Επιχείρηση Δήμου Άργους – Μυκηνών 2751062143, Κωφινιώτου 20, 21200, Άργος 20. Δήμος Ηρακλείου2810399399, Αγίου Τίτου 1, 712 02, Ηράκλειο

Δίκτυα Ανταλλαγών στη διάθεσή σας 1. Δίκτυο Κοινωνικής Αλληλεγγύης Ηρακλείου2813008525 , Μούγλων 41, Αλικαρνασσός, Ηράκλειο 2. ΜΠΟΡΟΥΜΕ, www.boroume.gr 3.Εναλλακτική κοινότητα ΠΕΛΙΤΙ, www.peliti.gr 4.Χαριστικό παζάρι ΣΚΟΡΟΣ, 6985868544 5. Υπηρεσία Ανταλλαγής Προϊόντων & Υπηρεσιών XARISETO, www.xariseto.gr

WWW.INFOTIMES.GR

6. ΦΤΙΑΧΝΩ ΜΟΝΟΣ ΜΟΥ, www. ftiaxno.gr 7. Δίκτυο Ανταλλαγής χρόνου TIME FOR TIME,www.time4time.gr Αν έχετε πρόσβαση στο διαδίκτυο θα βρείτε δεκάδες δίκτυα ανταλλαγών που λειτουργούν σε όλη την Ελλάδα. Ακόμα, μπορείτε να βρείτε στοιχεία για τις ακόλουθες οργανώσεις με αξιόλογο έργο: Α όπως Αγάπη – Αδεσποτολόγιο - Άρτος & Δράση – Αρχέλων - Ας μη μεί-

νουμε στα λόγια –Γόπing Day – Δημιουργικές Γέφυρες - Διαδρομές στη Μάρπησσα – Δίκτυο Αφύπνισης Πολιτών - Δρόμοι Ζωής - Εκδρομή της Αγάπης – Ελιξ – Ιδέα - Ζωγράφοι σε δράση για τα παιδιά - Κύτταρο Εναλλακτικών Αναζητήσεων Νέων - Μαγειρική Αγάπης – Μαζί - Μείνε δυνατός – Παιδί και Οικογένεια – Πίστη - Πνοή Αγάπης - Πράξεις Ζωής - Σύλλογος Προστασίας Αδέσποτων Ζώων – Σύνδεσμος Θεραπευτικής Ιππασίας

Ελλάδας - Συν+Άνθρωποι - Συνταξιούχοι εν δράσει – Σώμα Ελλήνων Προσκόπων - Υδροναύτες - Φροντίδα – Φροντίδα, Εθελοντική Ομάδα Υποστήριξης Φροντιστών Ασθενών με Alzheimer – AIESEC - Anima - Αrchitecture for humanity - City Portal - Clean junkies - Dance for a Cause - Fair Trade Hellas - Imagine the City - Pire-A-ctive - Sapt HELLAS - See DreamTeam - Street Live Athens.

OKTΩΒΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 25


μητρότητα

Πόσο έτοιμη είστε να γίνετε μαμά;

Έχετε πάρει την απόφαση να γίνετε μαμά; Πριν βιαστείτε να απαντήσετε, κάντε το τεστ για να δείτε αν θα μπορέσετε να αντεπεξέλθετε στις «χαρές» της μητρότητας. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΝΑΖΟΥ

Τεστ Δοκιμασία 1: Χάος

• Σκορπίστε σε όλο το σπίτι μικρά παιχνίδια και προσπαθήστε να περπατήσετε τη νύχτα προς το μπάνιο χωρίς να χρειαστεί να ανάψετε φως και να φωνάξετε. Μην ξεχνάτε ότι κοιμάται το μωρό σας και σίγουρα δε θέλετε να το ξυπνήσετε. • Αγοράσατε καινούργιο καναπέ; Απλώστε πάνω του λιωμένο παγωτό και τρίμματα από μπισκότο. Αν τα νεύρα σας καλά κρατούν ακόμα, περνάτε στην επόμενη δοκιμασία.

Δοκιμασία 2: Στο πάρκο

• Δανειστείτε το σκύλο κάποιου φίλου σας-κατά προτίμηση κουτάβι- και πηγαίνετε μια βόλτα στο πάρκο. Προσοχή δεν υπάρχει καιρός για καφεδάκι, αντίθετα δεν πρέπει να το αφήσετε στιγμή από τα μάτια σας. Αντέχετε; Ακόμα δεν είδατε τίποτα….

Δοκιμασία 3: Η ώρα του παιδιού

• Μάθετε απ’ έξω ό,τι παιδικό τραγούδι κυκλοφορεί. Με το Ακαντού θα ξυπνάτε με το Ακαντού θα κοιμάστε. Γεμίστε ένα σακί με άμμο τοποθετήστε το στην αγκαλιά σας και προπονηθεί-

τε σε ότι είδος χορού ξέρετε. Θα σας χρειαστεί…. Πώς τα πάμε μέχρι εδώ; Έχει και συνέχεια…

Δοκιμασία 4: Έπεσε η νύχτα

• Ηχογραφήστε ένα νεογέννητο γατάκι να κλαίει και βάλτε το σαν ήχο στο ξυπνητήρι σας, αφού πρώτα το έχετε ρυθμίσει να χτυπά κάθε τρεις ώρες. Αφού χτυπήσει, υπολογίστε ένα 5 λεπτό καυγά με τον σύζυγο για το ποιος θα σηκωθεί για τέταρτη φορά στη μέση της νύχτας. Το πρωί θα πρέπει να έχετε ετοιμάσει πρωινό. Μην ανησυχείτε αυτό θα γίνετε μόνο για 5 χρόνια. Αν φτάσατε ως εδώ κάντε την τελευ-

ταία και πιο δύσκολη δοκιμασία.

Δοκιμασία 5: Εξάσκηση στο κήρυγμα

• Βρείτε ένα φιλικό σας ζευγάρι που έχει παιδί. Αρχίστε το κήρυγμα στους γονείς για το πώς θα πρέπει να μεγαλώσουν το παιδί τους, έτσι ώστε να μάθει τι πάει να πει πειθαρχία και υπακοή. Εξηγήστε τους αναλυτικά όλους τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να γίνουν καλύτεροι γονείς. Αν αντέξατε όλες τις δοκιμασίες και είστε ακόμα με το χαμόγελο στα χείλη, τότε συγχαρητήρια θα γίνετε μια υπέροχη μαμά!!!

Τι θα πάθουμε εάν καταπιούμε μια τσίχλα; Οι μαμάδες μας έλεγαν να μη μασάμε τσίχλες, επειδή αν τις καταπιούμε μπορεί να... δέσουν τα έντερά μας ή να μείνουν στον οργανισμό μας για μια δεκαετία! Τελικά τι συμβαίνει όταν καταπίνουμε μια τσίχλα;

Κ

αταρχάς, το να καταπιεί κανείς τσίχλα δεν είναι επικίνδυνο, αρκεί φυσικά να μην το παρακάνει! Η τσίχλα αποτελείται από κόμμι

26 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

και διάφορα προσθετικές ουσίες. Τα περισσότερα από τα πρόσθετα συστατικά διασπώνται στο στομάχι και τα έντερα. Εντούτοις, το κόμμι περνά

από το στομάχι και τα έντερα αναλλοίωτο ως επί το πλείστον. Κίνδυνος να κολλήσει το κόμμι στην επιφάνεια του στομάχου δεν υπάρχει, αφού συνεχώς «κολυμπά» σε υγρό. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι το ενδεχόμενο να δημιουργηθεί μια «τσιχλο-αποικία» στα σωθικά μας είναι σχεδόν αδύνατο, καθώς μπορεί κάποια κομμάτια εξ αυτών να παραμέ-

νουν στο πεπτικό μας σύστημα για μεγάλο διάστημα, ωστόσο το στομάχι είτε τα απομακρύνει, είτε χωνεύονται και αφομοιώνονται από τον οργανισμό μας, είτε αυτό είναι αδύνατο να συμβεί λόγω της σύστασής τους. Αξίζει ωστόσο να σημειωθεί ότι σε περίπτωση που η κατάποση τσιχλών αποτελεί «χόμπι», τότε μπορεί να δημιουργηθεί πρόβλημα στο έντερο, για αυτό καλύτερα να προσέχετε!

WWW.INFOTIMES.GR


έρευνα

Δραματοθεραπεία

Το «παιχνίδι» για την κατάκτηση ψυχικής ισορροπίας Η θεραπεία της ψυχής είναι το μεγάλο ζητούμενο κάθε εποχής. Η τωρινή, μέσα στο ζοφερό κλίμα που επικρατεί τα τελευταία χρόνια ειδικά στη χώρα μας, καθιστά απαραίτητη τη διατήρηση της ψυχικής μας ισορροπίας. Όταν όλα γύρω μας είναι τόσο ρευστά, οι οικονομικές συνθήκες τόσο πιεστικές, το μόνο απ’ όπου μπορούμε να αντλήσουμε δύναμη, ελπίδα κι αισιοδοξία για να συνεχίσουμε, είναι η εσωτερική μας γαλήνη και η καλή σχέση με τον εαυτό μας. Να εστιάζουμε στα θετικά της ζωής μας και να συνεχίζουμε κάθε μέρα με πίστη για το καλύτερο. ΑΠΟ ΤΗΝ Άννα ΝΑΖΟΥ

Η

δραματοθεραπεία μας φέρνει σε επαφή με το εσωτερικό μας κομμάτι μας χαρίζει αυτογνωσία. Μας δίνει την ευκαιρία να ανακαλύψουμε τις κρυμμένες μας δυνατότητες, να εμπιστευτούμε τον εαυτό μας, να συνεργαστούμε δημιουργικά με άλλα άτομα, να επικοινωνήσουμε αποτελεσματικά. Ζητήσαμε από την κα Νάνα Μπούτου, εκπαιδευτικό, δραματοθεραπεύτρια, κάτοχο του Ευρωπαϊκού Πιστοποιητικού Ψυχοθεραπείας (E.C.Ps) και μέλος της Ένωσης Δραματοθεραπευτών Παιγνιοθεραπευτών Ελλάδας (ΕΔΠΕ) να μας μυήσει στα μυστικά της Δραματοθεραπείας.

ΙΝFO: Πώς και από πού ξεκίνησε η δραματοθεραπεία; Ν.Μ.: Εμφανίστηκε στην Αγγλία το 1956 και κατά τις δεκαετίες του ’60 και ’70 οργανώθηκε σε θεωρητικό και πρακτικό υπόβαθρο. Στόχος της είναι η δημιουργική έκφραση, είτε χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς, είτε για δημιουργικούς σκοπούς. Είναι κοινά παραδεκτό, ότι όλοι οι άνθρωποι ανεξάρτητα από την παιδεία τους, και από την έφεσή τους, έχουν την ικανότητα να εκφράζονται δημιουργικά. Η δημιουργική ιδιότητα καλλιεργείται και δεν σταματάει ποτέ. Η δε εμπειρία της δημιουργικότητας οδηγεί σε μια ευρύτερη αίσθηση του εαυτού και του άλλου. ΙΝFO: Πώς ακριβώς λειτουργεί η δραματοθεραπεία; Σε τι βοηθάει; Ν.Μ: Κινείται στο χώρο της τέχνης και της ψυχοθεραπείας. Αξιοποιεί μεθόδους, τεχνικές από όλες τις τέχνες, ιδιαίτερα του θεάτρου. Στηρίζεται στις αρχές της ψυχολογίας, της ανθρωπολογίας και της ψυχοθεραπείας. Εφαρμόζεται για θεραπευτικούς και για δημιουργικούς σκοπούς. Η μέθοδος αυτή λειτουργεί είτε αυτόνομα είτε συμπληρωματικά με άλλες θεραπευτικές μεθόδους και απευθύνεται σε όλους. Μπορεί να εφαρμοστεί σε ομαδική ή σε ατομική θεραπεία, ή απλά σε ομάδα αυτογνωσίας και δημιουργικότητας. ΙΝFO: Πώς επιτυγχάνεται η αυ-

WWW.INFOTIMES.GR

τογνωσία μέσω της δραματοθεραπείας; Ν.Μ.: Κεντρική πεποίθηση της δραματοθεραπείας είναι ότι ο άνθρωπος είναι από τη φύση του δημιουργικός, έχει ταλέντα που, μέσω της δημιουργικής διαδικασίας, μπορούν να αναδιπλωθούν και έτσι μπορεί ο ίδιος να ανακαλύψει το λανθάνον δυναμικό του. Ο καθένας μας με τον τρόπο αυτό μπορεί να επανεξετάσει τον εαυτό του, τις αξίες του, τα συναισθήματα και τη ζωή του ολόκληρη. ΙΝFO: Αυτό ακούγεται ως μια μεγάλη πρόκληση. Προσωπικά, θα μου άρεσε να ανακαλύψω ότι έχω ένα δυναμικό άγνωστο μέχρι τώρα κρυμμένο μέσα μου. Πρακτικά πώς κατακτάται η αυτογνωσία και η ανακάλυψη κρυμμένων ταλέντων; Ν.Μ.: Το άτομο μέσα από τους μύθους, το παίξιμο ρόλων, την κίνηση, τον αυτοσχεδιασμό, ανασύρει θαμμένες ικανότητες που δεν είχαν βγει μέχρι τώρα στο προσκήνιο. Όσο πιο πολλούς ρόλους δοκιμάζει, τόσες περισσότερες πτυχές του εαυτού του μπορεί να γνωρίσει. Πολύ συχνά είναι σαν να ανακαλύπτει μια εντελώς νέα προσωπικότητα! Πιο ολοκληρωμένη, πιο λειτουργική, πιο αποτελεσματική. Κι όλο αυτό το δυναμικό μπορεί να το εφαρμόσει στην καθημερινότητά του κερδίζοντας την πληρότητα και την ψυχική του ισορροπία νικώντας κάθε αντιξοότητα, βελτιώνοντας τα «σενάρια» εκεί που χρειάζεται. ΙΝFO: Είναι δηλαδή σαν να τολμάμε να πούμε ότι το άτομο έτσι μπορεί να κατακτήσει την εσωτερική του πληρότητα, την ευτυχία; Ν.Μ.: Προσωπικά χρησιμοποιώ τον όρο «ολοκλήρωση», να γνωρίσουμε την ολότητά της και να πορευτούμε μαζί της. Να αντέξουμε ακόμα και τις πιο «αδύναμες» πλευρές μας, να τις ενσωματώσουμε αρμονικά, με περισσότερη επίγνωση και πιθανόν να ανακαλύψουμε τη δύναμη που φέρουν μέσα τους. Το «ζώντας με τέχνη», το δικό μου μότο, αναφέρεται ακριβώς σ’ αυτό. Να υπηρετήσουμε τη μεγαλύτερη τέχνη, που είναι η ίδια η ζωή. Χρειάζεται μαεστρία, φαντασία, υπομονή, επιμονή, σθένος και το θάρρος να αναγνωρίζουμε κάποιες φορές ότι φοβόμαστε, δειλιάζουμε και

νιώθουμε αδύναμοι. Γιατί απλούστατα είμαστε άνθρωποι. ΙΝFO: Φαντάζομαι ότι χρειάζεται καθημερινά να σταματάμε και να φιλοσοφούμε τα πράγματα, να παίρνουμε ό,τι καλύτερο μας δίνει η ζωή για να μπορούμε να το χαιρόμαστε εκείνη τη στιγμή που μας προσφέρεται. Ν.Μ.: Ακριβώς, αν με ρωτάτε προσωπικά. Ειδικά σε καιρούς δύσκολους σαν τους σημερινούς, υπάρχει αυτή η πρόκληση: έχουμε περισσότερες δυνατότητες να οδηγηθούμε προς αυτή την κατεύθυνση, τη θετική, αντί να βλέπουμε το μαύρο, να δούμε το άσπρο ή το γκρι. Μας ωθεί το ένστικτο της επιβίωσης και μας κάνει πιο δυνατούς. Για να το ανάγουμε αυτό τώρα στη δραματοθεραπεία, που είναι ένας ολιστικός τρόπος θεραπευτικής προσέγγισης και απευθύνεται στο «όλον» του ανθρώπου, σας λέω ότι ο άνθρωπος είναι από τη φύση του δημιουργικός. Είναι δημιουργός του δικού του σύμπαντος, του δικού του κόσμου. Κάθε στιγμή με κάθε του επιλογή, χτίζει το προσωπικό του σύμπαν, συνθέτει έναν προσωπικό τρόπο για να βιώνει και να αντιλαμβάνεται τον εαυτό του και τον κόσμο. Αν ανοιχτεί ελεύθερα σ’ αυτό, μπορεί να λειτουργήσει πέρα από το λεκτικό-νοητικό επίπεδο, σε ένα χώρο όπου συμμετέχουν η ψυχή, το πνεύμα και το σώμα του μαζί, ενοποιώντας στο σύνολό τους τις ιδιότητές του. ΙΝFO: Από όλα αυτά μπορούμε να συμπεράνουμε ότι χρησιμοποιώντας συνολικά τις δυνάμεις του ο άνθρωπος γίνεται

πολύ πιο λειτουργικός, πολυδιάστατος. Ν.Μ: Σαφώς, οπότε αντιλαμβάνεστε και πόσο πιο δημιουργικός μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας συνδυαστικά όλο και περισσότερες από τις ικανότητες με τις οποίες είναι προικισμένος. INFO: Χρειάζονται κάποιες γνώσεις ή εμπειρία για να κάνει ένα άτομο δραματοθεραπεία; Ν.Μ.: Μόνο μια διάθεση εξερεύνησης και αναγνώρισης. Τα θέματά μας στη δραματοθεραπεία, δεν τα συζητάμε απλά, τα επεξεργαζόμαστε δημιουργικά. Έτσι ανακαλύπτουμε και ενισχύουμε κρυφά ή παραμελημένα μας χαρίσματα. Κάθε άνθρωπος έχει ανάγκη τη χαρά, την αγάπη, την ηρεμία. Μέσα σε τέτοιες συνθήκες μπορεί να λειτουργήσει πολύ πιο παραγωγικά, εποικοδομητικά, να κάνει «θαύματα», όπως λέμε. Είναι πολύ ανακουφιστικό να νιώθουμε ότι ανακαλύπτουμε την κρυμμένη μας σοφία και να αρχίσουμε να εμπιστευόμαστε όλο και περισσότερο τον εσωτερικό μας εαυτό και την ανεκτίμητη αξία του! INFO: Μετά από όλα αυτά μπορούμε να καταλήξουμε στο ότι η δραματοθεραπεία δεν είναι ένα απλό παιχνίδι. Είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο, με το οποίο μπορώ να ανακαλύψω τί ζητάει η ψυχή μου, να βγάλω στο φως τα ταλέντα μου και να διακριθώ αξιοποιώντας περισσότερες ικανότητές μου. Ν.Μ.: Ναι, έτσι είναι. ΙΝFO: Κάτι τελευταίο εξίσου ουσιαστικό. Πείτε μου, οι δραματοθεραπευτές τί εκπαίδευση διαθέτουν; Ν.Μ.: Υπάρχει ειδική διεθνώς αναγνωρισμένη εκπαίδευση για Δραματοθεραπευτές. Τα μέλη της Ένωσης Δραματοθεραπευτών Παιγνιοθεραπευτών Ελλάδας είναι καταρτισμένα πλήρως, έχουν παρακολουθήσει έναν ολοκληρωμένο κύκλο σπουδών, είτε στη χώρα μας, είτε στην Αγγλία συνήθως. ΙΝFO: Σας ευχαριστούμε για τη διεξοδική ενημέρωση.

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 27


απόψεις

«Αφήστε τα μίση και πιάστε το (μ)αμήσι»! Μην ανησυχείτε, πρόκειται για μια προσωπική παραίνεση και όχι για προσταγή. Βασίζεται στο παλιό γνωστό σύνθημα που βλέπαμε πριν από τρεις περίπου δεκαετίες γραμμένο σε αθηναϊκούς τοίχους, εκεί που τώρα γράφει «βασανίζομαι» και άλλα παρόμοια. Άντε, μη σας θυμίσω και το άλλο, εξίσου παλιό «(μ)αμάτε γιατί χανόμαστε».

Μ

εταξύ μας, ελπίζω να μην ασκηθεί κάποια δίωξη εναντίον μου, οι προθέσεις μου είναι… αγνές. Επιδιώκω να ηρεμήσουν τα πνεύματα, να ισορροπήσει το θυμικό όλων, εντός και εκτός Ελλάδας, θεωρώντας ότι αυτός ο στόχος είναι άκρως απαραίτητος για όλη την ανθρωπότητα, που πλέον στραβά αρμενίζει. Γιατί, πώς αλλιώς να δικαιολογήσουμε την ξαφνική θρησκοληψία που έχει κάνει κατάληψη στην ψυχή τόσων συνανθρώπων μας σκορπώντας το μίσος και τον όλεθρο; Και για να γίνω πιο σαφής, αναφέρομαι στο παραλήρημα μισαλλοδοξίας (ή και απλής ηλιθιότητας ίσως) που έδωσε την έμπνευση σε παραγωγό ταινιών να γυρίσει το φιλμ-αλαλούμ. Αυτό που προσβάλλει το Μωάμεθ και τα εκατομμύρια των πιστών μωαμεθανών και να την κυκλοφορήσει μάλιστα τη μέρα της θλιβερής επετείου του άδικου χαμού χιλιάδων ανθρώπων με την καταστροφή των δίδυμων πύργων της Νέας Υόρκης…. Αλλά και η άμεση απάντηση-εκδίκηση φανατικών μουσουλμάνων, που μια μέρα αργότερα δολοφόνησαν με φρικτό τρόπο αμερικανούς

28 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

διπλωμάτες στη Λιβύη… Δεν είναι κι’ αυτό άλλο ένα δείγμα ότι το «πράγμα» έχει ξεφύγει; Κι αν έρθουμε και στα δικά μας; Πού να κατατάξουμε την κωμικοτραγική ιστορία με τη δίωξη του «Γέροντα Παστίτσιου»; Να την περάσουμε κι αυτή στη θρησκοληψία; Έτσι από περιέργεια θα ήθελα να δω πώς είναι αυτός ο βαθιά θρησκευόμενος δικαστικός, ο οποίος μάλλον στερείται του «ενζύμου» του χιούμορ. Ο οποίος εν μέσω τόσων και τόσο σοβαρών ζητημάτων που ταλανίζουν όλη μας την κοινωνία, επέλεξε να ασχοληθεί αυτεπαγγέλτως με σατυρική ιστοσελίδα, την ύπαρξη της οποίας αμφιβάλλω αν είχαν αντιληφθεί περισσότερα από καμιά εκατοστή άτομα πριν το μεγάλο χαμό. Να ζητήσει να αρθεί το απόρθητο απόρρητο των προσωπικών δεδομένων το οποίο αίρεται μόνο για πολύ σοβαρούς λόγους και να πιάσει τον άπιστο στα πράσα! Φαίνεται πάντως ότι θα είναι από τους ελάχιστους που παρακολουθούν το κανάλι της Βουλής, γιατί μόλις έκανε την επερώτηση ο βουλευτής του

κόμματος της Χρυσής Αυγής, τσουπ, αμέσως επενέβη ως από μηχανής θεός η ελληνική δικαιοσύνη για να βάλει το παστίτσιο στο… φούρνο. Αλήθεια, εσείς πώς θα χαρακτηρίζατε το γεγονός; Μια κακιά στιγμή; Μια αστοχία; Μια τάση επίδειξης υπερβάλλοντα ζήλου; Το σίγουρο είναι ότι έφαγε μια γερή σφαλιάρα για μια ακόμα φορά η ελληνική δικαιοσύνη, η οποία εκτός από τυφλή, είναι ολίγον τί και ανισόρροπη. Είναι μπατάλα, πώς να το κάνουμε; Μπατάρει η πλάστιγγα λάθος. Άσε, που αναρωτιέμαι επίσης: Και το Λαζόπουλο όταν θα ξαναρχίσει τη σάτιρα, θα τον πάρουν κι αυτόν στο κυνήγι, άραγε; Μήπως πρέπει να δικαστούν και οι θίασοι που ανεβάζουν Αριστοφάνη; Μήπως όλα αυτά που ζούμε, είναι μια ψευδαίσθηση; Μήπως βρισκόμαστε στο Μεσαίωνα, όπου οι πανίσχυροι ιεροεξεταστές επιδίδονταν στο κυνήγι των μαγισσών; Μήπως είμαστε στην εποχή των Σταυροφοριών, όπου οι «χριστιανοί» ετοιμάζονται να «απελευθερώσουν» τους γύρω τόπους από τους Άγιους Τόπους (Συρία, Ιράν, πετρελαιοπηγές κτλ.) και ψάχνουν για αφορμή; Μήπως έχουμε γίνει κου-

λουβάχατα (ξαναδείτε τα «Κουλουβάχατα της Ιστορίας» των Μόντι Πάιθονς) όλος ο πλανήτης και ψάχνουμε αφορμή να τα κάνουμε γης μαδιάμ, όπως οι χριστιανοί οι Χρυσαυγίτες, που φροντίζουν να γυρίσει η κοινωνία μας στον ίσιο δρόμο; Για το καλό μας και για το καλό της πατρίδας μας ως αυτόκλητοι Ρομπέν των Δασών, αλλά άμα λάχει, ρίχνουν και καμιά ξώφαλτση σε καμιά κουμούνα και δεν τρέχει και τίποτα. Γιατί εκεί η δικαιοσύνη και η αστυνομία δεν προλαβαίνουν το αυτόφωρο, καταλάβατε;. Μ’ όλη αυτή τη συλλογιστική, δέθηκαν κόμπος οι νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου μου, αριστερού και δεξιού ημισφαιρίου.. Ελπίζω να μη σας πονοκεφάλιασα κι εσάς. Μην ανησυχείτε, καταλήγω…Στον τίτλο. Για να μην τον επαναλάβω και σας κάνω πάλι να κοκκινίσετε, ντροπαλοί μου αναγνώστες, όσοι έχετε απομείνει, εγώ επιμένω. Αφήστε τα μίση και πιάστε το … νόημα! Ψύχραιμα, συνειδητά και ηδονικά. Τουλάχιστον, να ξελαμπικάρουμε λιγάκι, γιατί όπως φαίνεται κανένας από αυτούς που ανέφερα μέχρι εδώ δεν «το κάνει» αρκετά.. SurLoulou

WWW.INFOTIMES.GR


pet page

Η πρώτη του επαφή με κατοικίδιο

Τι λένε τα άστρα για το

κατοικίδιο που σας ταιριάζει; Όλοι οι άνθρωποι όταν αποφασίσουν να μοιραστούν τη ζωή τους με ένα κατοικίδιο, βιώνουν μια μοναδική σχέση. Έχετε σκεφτεί όμως ποιό είναι το καταλληλότερο κατοικίδιο για εσάς; Στο άρθρο αυτό θα «ρίξουμε μια ματιά στα άστρα» για να βρούμε το alter ego κάθε ζωδίου στο ζωικό βασίλειο. Ζώδια και κατοικίδια

Θέλετε να αποκτήσει η οικογένειά σας το δικό της κατοικίδιο, αλλά αγχώνεστε για τη σχέση του ζώου με το παιδί; Η αλήθεια είναι ότι πριν πάρετε την απόφαση να αυξήσετε κατά ένα μέλος την οικογένειά σας, καλό θα ήταν να λάβετε υπόψη ορισμένα πράγματα σχετικά με το παιδί σας. Το θέμα της αλλεργίας είναι ίσως ο πιο σημαντικός παράγοντας, που θα πρέπει να εξετάσετε. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο και ψάξτε εάν υπάρχει ιστορικό αλλεργιών στην οικογένειά σας. Επίσης, καλό θα ήταν να επιλέξετε ένα κατοικίδιο, το μέγεθος του οποίου δε θα ξεπερνά αυτό του παιδιού για δύο λόγους. Πρώτον, για να νιώθει το παιδί πιο άνετα μαζί του και δεύτερον για λόγους ασφαλείας. Εάν σκέφτεστε να αγοράσετε ένα κατοικίδιο, ούτως ώστε να έχει παρέα το παιδί σας, τότε θα πρέπει να ρωτήσετε το ίδιο σχετικά με τη σκέψη σας. Ως γνωστόν τα κατοικίδια έχουν υποχρεώσεις, τις οποίες θα πρέπει να είναι διατεθειμένο να τηρήσει. Εάν το παιδί δεν καλοβλέπει εξ αρχής την ιδέα ενός

WWW.INFOTIMES.GR

νέου «συγκάτοικου», τότε καλύτερα να το ξανασκεφτείτε. Σε περίπτωση που αγοράσατε κατοικίδιο και ο αρχικός ενθουσιασμός του παιδιού «ξεφούσκωσε», θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι ένα παιδί δεν είναι σε θέση να έχει την πλήρη ευθύνη/εποπτεία του ζώου. Για αυτό μην βιαστείτε να μαλώσετε το παιδί, ούτε βεβαίως να διώξετε το ζώο. Επίσης, όταν φροντίζει για τις ανάγκες του κατοικίδιου (τάισμα, περίπατος κτλ.) η επιβράβευση είναι η καλύτερη ενθάρρυνση να συνεχίσει να ασχολείται με αυτό. Σε περίπτωση που το παιδί θέλει ένα κατοικίδιο, αλλά είναι λίγο... τεμπέλικο, τότε επιλέξτε ένα κουνελάκι, χάμστερ, παπαγάλο ή ψάρι, καθώς δε χρειάζονται συνεχή φροντίδα και είναι λιγότερο επισφαλή.

Κριός Αναζητάτε ένα πιστό, σύντροφο, με απίστευτη σωματική δύναμη. Η καλύτερη επιλογή για έναν Κριό θα ήταν ένα μεγαλόσωμο σκυλί, που θα λαμβάνει μέρος σε διασώσεις και που θα δίνει την ασφάλεια ενός ατρόμητου φύλακα. Ταύρος Τα ζωάκια αντανακλούν για σας την πολυτέλεια, ακόμα και αν χρειάζονται περισσότερη φροντίδα. Δε θα διστάζατε να υιοθετήσετε ένα σπάνιο ζώο, όπως έναν πολύχρωμο παπαγάλο που μιλάει. Δίδυμοι Ως Δίδυμοι θέλετε κάτι σπάνιο και πρωτότυπο, όπως ένα μαϊμουδάκι ή ένα ιγκουάνα. Αρέσκεστε επίσης στα σκυλιά και στις γάτες που δείχνουν να επικοινωνούν απαντώντας σε ό,τι τους λέτε με γρυλίσματα, νιαουρίσματα και άλλους ήχους. Καρκίνος Ο Καρκίνος θέλει ένα χνουδωτό ζωάκι, που θα το παίρνει στην αγκαλιά του και θα κάθονται μαζί στον καναπέ. Η καλύτερη επιλογή είναι ένα λευκό κουνελάκι. Λέων Ο Λέοντας θέλει ακόμα και το κατοικίδιό του, να του χαρίζει αίγλη και να μην περνά απαρατήρητο. Για παράδειγμα έναν κινέζικο σκύλο Σαρ-Πέι ή μια αιγυπτιακή γάτα Μάου… Αν μπορείτε να το πηγαίνετε σε επιδείξεις ακόμα καλύτερα. Παρθένος Σίγουρα θέλετε μια στενή σχέση με το ζωάκι σας. Η καλύτερη επιλογή είναι ένα μικρόσωμο σκυλάκι ή ακόμη κι ένα χάμστερ, που θα δώσει μεν ζωντάνια στο σπίτι, αλλά δε θα δημιουργεί προβλήματα. Ζυγός Είναι πιθανόν το ζωάκι σας να μπει στη ζωή σας μέσω ενός ερωτικού συντρόφου που είναι ο ιδιοκτήτης του. Μια κάτασπρη, φουντωτή γάτα Αγκύρας είναι το ιδανικό κατοικίδιο για σας. Σκορπιός Εκτιμάτε τα ζωάκια που έχουν θάρρος και δύναμη. Δεν έχετε απλά γούστα. Θα σας άρεσε να έχετε ένα ιγκουάνα, ακόμα και ένα φίδι. Θα φανταζόσασταν τον εαυτό σας ακόμη και με ένα εξημερωμένο κυνηγετικό γεράκι. Τοξότης Το ιδανικό ζώο για έναν Τοξότη, θα ήταν ένα άλογο. Αλλά επειδή δεν είναι και τόσο εύκολο αυτό, τα Great Danes είναι οι ευγενείς γίγαντες που του ταιριάζουν... γάντι. Αιγόκερως Φιλόδοξος και πρακτικός, ο Αιγόκερως επιθυμεί ένα ζωάκι πειθαρχημένο. Ο στιβαρός, πιστός και ευφυής Γερμανικός Ποιμενικός είναι για εσάς η καταλληλότερη συντροφιά. Υδροχόος Αντισυμβατικοί και άνετοι έχετε ανάγκη από ένα κατοικίδιο μοναδικό. Αγαπάτε τους σκύλους, αλλά θα ενθουσιαστείτε εξίσου με ένα Ιγκουάνα. Ιχθύς Δεν είναι παράξενο που το κατάλληλο κατοικίδιο για εσάς είναι τα... ξαδερφάκια σας, τα τροπικά ψάρια! Όσο πιο παράξενα χρώματα έχουν, τόσο το καλύτερο!

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 29


φυσιογνωμίες

ζωών, κλείσιμο σπιτιών, απόλυτη και βαθειά δυστυχία, όλα στον βωμό της υστεροβουλίας, ιδιοτέλειας, ματαιοδοξίας, κέρδους, εφήμερης προβολής, κενοδοξίας, βολέματος και α-νόητης καταξίωσης. Λαός χωρίς ιδανικά και εκτίμηση για τα αυτονόητα, σημαντικά και πολύτιμα. Λαός ανόητων; Κάθε πρωί πρίν φύγετε από το σπίτι κάντε ¨zoom¨ στις Αγάπες σας, προβληματιστείτε βαθιά και τρομάξετε πολύ στην φριχτή σκέψη ότι μπορεί να μη τις ξανασυναντήσετε και κάντε αυτό που μπορείτε και πρέπει ώστε να μην προκύψει σε εσάς! η φρίκη, η απόγνωση και η χωρίς επιστρο-

φή δυστυχία. Χαμογελάστε στον εαυτό σας στον καθρέπτη, γλυκάνετε το βλέμμα σας και προετοιμαστείτε ψυχικά να συνυπάρξετε καλοσυνάτα και ευγενικά με τους συμπολίτες σας. ¨Παρέα κάνουμε¨ όλοι μαζί στους δρόμους προσπαθώντας καθημερινά για την επιβίωση της οικογένειάς μας. Δεν έχουμε τίποτε να χωρίσουμε, λίγη κατανόηση και ¨αγάπη¨ για όλους μας από όλους μας χρειαζόμαστε άμεσα! Χαμογελάστε, η Ζωή είναι ωραία. Σημ.: Κάντε στους άλλους αυτό που θέλετε να κάνουν οι άλλοι σε εσάς! Ιαβέρης

Το δικό σου chill out cafe Έχετε προσέξει ποτέ τα πρόσωπα των φίλων σας ή των συμπαρευρισκομένων σε ένα φιλικό ¨τραπέζι¨, πάρτυ, γιορτή, συγκέντρωση που κάνοντας παρέα, διασκεδάζουν, περνούν καλά, ¨συμμετέχουν¨, χαμογελούν, αστειεύονται, κατανοούν ακόμη και ανέχονται λάθη και ενοχλητικές ίσως συμπεριφορές και πειράγματα; Είναι πρόσωπα χαλαρά, με απαλές εκφράσεις, καλές ματιές χωρίς σκληράδα και συνοφρυώματα. Τώρα! έχετε προσέξει τα ¨ίδια¨ πρόσωπα όταν ¨κάνοντας παρέα¨ κυκλοφορούν με τα αυτοκίνητά τους, τις μοτοσυκλέτες τους ή και ¨τα πόδια¨ έξω στους εχθρικούς δρόμους και στα πεζοδρόμια; Έχετε δει την αγριάδα, τις κακίες, τους εγωισμούς, την αλαζονεία, την αφηρημάδα, την επιθετικότητα, την ανυπαρ-

30 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

ξία ανεκτικότητας, την αγένεια, την απουσία πολιτισμού, κατανόησης και την απίστευτη απανθρωπιά; Μήπως τώρα την ίδια στιγμή έχετε δει στον καθρέφτη του αυτοκινήτου σας τα προηγούμενα όλα στο πρόσωπό σας, στις ματιές σας και στην ¨ψυχή¨ σας; Αλήθεια τί είναι αυτό που μεταλλάσει τους ανθρώπους σε κτήνη; Πως μπορεί ένας καλός και φιλήσυχος οικογενειάρχης να γίνεται εκτελεστής των συμπολιτών του, φονιάς ¨εχθρός¨ των αγαπημένων του και τελικά αυτόχειρας; Ποια τραγικά και φριχτά βιώματα μεγάλης διάρκειας μπορούν τα τυφλώνουν το νου και να σκληραίνουν τόσο πολύ τις καρδιές (συν)ανθρώπων, συνοδοιπόρων στην άσφαλτο; Ποια βιασύνη, πίεση, εκνευρισμός, άγχος και κυνήγι χρόνου μπορούν να σταματάνε τον χρόνο;! Εγωισμοί, ανύπαρκτη αυτογνωσία, αδυναμία αυτοελέγχου, μίσος (;) για τα παιδιά μας, τον εαυτό μας, το ¨γένος¨ μας και βέβαια α-νοησία και α-συνειδησία. Γενοκτονία, ξεπάστρεμα και καταστροφή

Λ. Κηφισίας 10-12 «Agora» Center, Παράδεισος Αμαρουσίου Τηλ/Fax: 210 68 54 473, www.piazzadigusto.gr

WWW.INFOTIMES.GR


info

Από τη Κ. Ν.

ροκ ιστορίες

Ροκ ιστορίες, συναστρίες και άλλα…

Η κατάρα των 27

Ό

λοι έχουμε ακούσει για την κατάρα που θέλει όλους τους μεγάλους σταρ να πεθαίνουν στα 27….. Σαν ένας αριθμός– ορόσημο, σαν μια γέφυρα που έπρεπε να περάσουν και δεν τα κατάφεραν... Άνθρωποι νέοι, δημιουργικοί και γεμάτοι ζωντάνια, απόλυτοι σταρ, που στο πέρασμά τους προκαλούσαν πανικό και μαζική υστερία, εισπράττοντας δόξα και αποθέωση, και όμως δεν ανταποκρίθηκαν στην πρόκληση… Αν μέχρι τα 27 τους μπόρεσαν να δημιουργήσουν τόσο αξεπέραστη μουσική, πόσα θα είχαν ακόμα να δώσουν…

Τζίμι Χέντριξ

Γεννήθηκε 27 Νοεμβρίου 1942. Απεβίωσε 18 Σεπτεμβρίου 1970. Ήταν 27 χρόνων και 9 μηνών. Ο απόλυτος κιθαρίστας δεξιοτέχνης στο παίξιμο, πειραματιστής στον ήχο και σόουμαν σε σκηνική παρουσία είναι αυτός ο οποίος θα αλλάξει το ρου της ιστορίας. Η μυθική εμφάνισή του στο Γούντστοκ στις 18 Αυγούστου 1969, έμελλε να αποτελέσει την επιτομή της ροκ συναυλίας. Ωστόσο, ο κόσμος των ναρκωτικών και του αλκοόλ τον ρούφηξε ολοκληρωτικά. Αιτία θανάτου σύμφωνα με τον γιατρό που έκανε την αυτοψία και την πρώτη κατάθεση της φίλης του Μόνικας Ντέινμαν - η οποία ήταν εκείνη που τον είδε τελευταία φορά εν ζωή - ο Χέντριξ είχε πάρει εννέα υπνωτικά χάπια. Στον ύπνο του έκανε εμετό που του προξένησε ασφυξία... Στην επιγραφή που κοσμεί τον τάφο του, αναγράφεται μια δική του ρήση, ενδεικτική της κοσμοαντίληψης που τον διέκρινε: «Όταν η δύναμη της αγάπης ξεπεράσει την αγάπη για δύναμη, τότε ο κόσμος θα γνωρίζει την ειρήνη»…

Τζάνις Τζοπλιν

Η μικροσκοπική Τζόπλιν (είχε περίπου 1,53 ύψος) γινόταν τεράστια κάθε φορά που ανέβαινε στη σκηνή. Η θηλυκή κραυγή της ροκ, μια σταρ που, πριν

32 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

προλάβει καλά – καλά να αντιληφθεί τι είχε καταφέρει, εγκατέλειψε τα εγκόσμια. Η μοναδική βραχνή αυτό το μπλουζ ουρλιαχτό φωνή της και οι αέναες θεατρικές της κινήσεις σαν αερικού μαγνήτιζαν τους πάντες. Οι παραστάσεις της ήταν γεμάτες πάθος για ερμηνεία, κραυγές και ποτάμια συναισθημάτων, που ξετρέλαιναν τους ολοένα και αυξανόμενους θαυμαστές της. Το τέλος όμως επρόκειτο να δοθεί τόσο ξαφνικά στις 4 Οκτωβρίου 1970, βρέθηκε νεκρή από υπερβολική δόση ηρωίνης σε συνδυασμό με κατανάλωση αλκοόλ. Το άγριο κορίτσι της ροκ πνίγηκε σε μια θάλασσα συναισθημάτων και ακόρεστης απόλαυσης για αμαρτία. Ήταν μόλις 27 χρόνων και 10 μηνών.

Τζέιμς Νταγκλας Τζιμ Μόρισον

«Κατά τον δαίμονα εαυτού»,γράφει η ελληνική επιγραφή που υπάρχει στο τάφο του Μορισον στο Παρίσι. Τίποτα πιο εύστοχο αφού ο ίδιος του ο κακός εαυτός τον σκότωσε. Ο Μόρισον, ο τραγουδιστής και στιχουργός των Doors, αγαπήθηκε όσο λίγα ροκ είδωλα, αλλά η αγάπη των φαν και τα φώτα που ήταν στραμμένα πάνω του τον κούραζαν πολύ. Ο ίδιος, θέλοντας να ξεφύγει από την αποπνικτική ατμόσφαιρα που είχε δημιουργηθεί εναντίον του, με μια ζωή γεμάτη σκάνδαλα, αλκοόλ και ναρκωτικά, μετακόμισε στο Παρίσι, μαζί με τη μόνιμη σύντροφό του, Πάμελα Κούρσον. Βρέθηκε νεκρός από την ίδια, στην μπανιέρα του σπιτιού του, από υπερβολική δόση ναρκωτικών και αλκοόλ, στις 3 Ιουλίου 1971. Από τη στιγμή του θανάτου και έπειτα, πλήθος σεναρίων εμφανίστηκαν. Υπάρχουν μάλιστα και κάποιοι που υποστηρίζουν ότι ο Μόρισον σκηνοθέτησε το θάνατό του για να απεγκλωβιστεί από τον ασφυκτικό κλοιό των θαυμαστών του και ζει τώρα με ηρεμία στις Σευχελλες.

Το 1991, το τραγούδι «Smells Like Teen Spirit» χαρακτηρίστηκε από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης ως το τραγούδι «ύμνoς» μιας ολόκληρης γενιάς και ο ίδιος ο Κομπέιν θεωρήθηκε εκπρόσωπος της αποκαλούμενης Generation X. Τα τελευταία χρόνια της ζωής του, ο Κομπέιν αντιμετώπισε έντονα προβλήματα εθισμού σε ναρκωτικές ουσίες. Αυτοκτόνησε στην κατοικία του στο Σιάτλ, όπου βρέθηκε νεκρός στις 8 Απριλίου 1994. Στο σημείωμα που άφησε, έλεγε ότι «εδώ και χρόνια έχω χάσει τον ενθουσιασμό μου να ακούω ή να γράψω μουσική». Κατά καιρούς έχουν διατυπωθεί εικασίες ότι η αυτοκτονία του Κομπέιν ήταν δολοφονία.

Έιμυ Γουαινχαουζ

Μόλις πέρσι ο κόσμος της μουσικής συγκλονίζεται από τον ξαφνικό θάνατο της ταλαντούχας βρετανίδας τραγουδίστριας Ειμυ Γουαινχαουζ η οποία βρέθηκε νεκρή στο διαμέρισμά της στο Λονδίνο. Ήταν μόλις 27 χρονών όπως κι εκείνοι, έτσι κι η Έιμι. Φτιαγμένη από τα ίδια ΑΥΘΕΝΤΙΚΑ υλικά -μια πραγματική ντίβα της σόουλ, ήταν η τελευταία της λίστας της κατάρας των 27 ,,,, η καταραμένη λίστα. Η κατάρα του Ροκά που πολύ εύστοχα τραγουδά ο Γιάννης Ζουγανέλης: «Θέλει όμορφα κορίτσια και τσιγάρα και μεθύσια, θέλει πράγματα σκυλίσια η κατάρα να ‘σαι ροκ».

τηλ.:6970.929170 e-mail:stella-alter@hotmail.gr

Κερτ Κομπαίν

Αμερικανός μουσικός, γνωστός ως ο ηγέτης, τραγουδιστής, κιθαρίστας και συνθέτης του ροκ συγκροτήματος Νιρβάνα.

WWW.INFOTIMES.GR


συνέντευξη

CAVO PARADISO

Ένας παράδεισος διασκέδασης στη Μύκονο Ένα υπαίθριο μπαρ, που εξελίχθηκε σε έναν παράδεισο διασκέδασης που προσελκύει προσωπικότητες από όλον τον κόσμο. Αυτό είναι το Cavo Paradiso. Και ο ιδιοκτήτης του, Νίκος Δαχτυλίδης, μας μίλησε για το δημιούργημά του.

Φανταζόσασταν ότι το CAVO PARADISO θα εξελισσόταν σε “σταθμό” διασκέδασης; Οι πραγματιστές δεν χρησιμοποιούν την φαντασία γιατί τους τρομάζει! Δουλεύουν σκληρά και το αποτέλεσμα έρχεται. Πολλά συμβάλλουν σε μια επιτυχία.

Πότε λειτούργησε το CAVO PARADISO; Έχουν εμφανιστεί εδώ οι μεΗ πρώτη χρονιά που άνοιξε το κλαμπ, γαλύτεροι djs. Ποιο όνομα σαν ένα υπαίθριο μπαρ, ήταν το 1993 (dj) είναι αυτό που θέλετε να φέρετε στη Μύκονο και δεν το Πόση χωρητικότητα ατόμων έχετε καταφέρει ακόμα; έχει; Δεν υπάρχει κάποιος dj παγκοσμίου Η χωρητικότητα είναι 2,800 ατόμων φήμης που να επιθυμούσαμε να τον εντάξουμε στο πρόγραμμά μας και Σε ποια θέση της παγκόσμιας να μην το καταφέραμε .ίσως για κάλίστας των club βρίσκεται; ποιους απ αυτούς να πήρε περισσόΓια το 2012 η θέση του cavo Paradiso τερο χρόνο. σύμφωνα με ψηφοφορία που διενήργησε το παγκοσμίου φήμης Βρετανικό Ποια είναι η καλύτερη στιγμή μουσικό περιοδικό, ήταν το νούμερο 15. που θυμάστε στο club; Η καλύτερη στιγμή ήταν το πάρτυ Τι είναι αυτό που κάνει το CAVO του John Digweed to 2001, όπου το PARADISO τον πιο “δυνατό” προ- σετ του διήρκεσε περίπου 13ώρες ορισμό διασκέδασης στην Ελλά- με το μεγαλύτερο αριθμό επισκεδα αλλά και σε όλον τον κόσμο; πτών στο club. Το δυνατό του πρόγραμμα με τους μεγαλύτερους djs στο κόσμο κάθε καλο- Ποια είναι τα σχέδιά σας για το καιρινή σαιζόν επόμενο καλοκαίρι. Πότε αρη μοναδική του τοποθεσία, μόλις κά- χίζετε να το προγραμματίζετε; ποια μέτρα πάνω από την θάλασσα, η Του χρόνου κλείνουμε 20 έτη από την απαράμιλλη ομορφιά που απολαμβά- έναρξη του ταξιδιού μας στο χώρο και νει κανείς όταν ανατέλλει ο ήλιος και το θέλουμε η σαιζόν να είναι αξέχαστη ηχοσύστημα του. για τους επισκέπτες μας! Πώς ήταν η φετινή σεζόν σε Ο προγραμματισμός ξεκινά σχεδόν σχέση με την περσινή; αμέσως μετά τη λήξη της προηγούΑρκετά καλή περίπου στα ίδια επίπε- μενης σαιζόν. δα με πέρυσι.

WWW.INFOTIMES.GR

MOSAΪΚΟ COCTAIL ESPRESSO BAR Πρόγραμμα events 4/10: Dear Quentin 12/10: Giorgos Apostolou 18/10: Dear Quentin 25/10: George Fakinos 26/10: Klik Records party

MOSAΪKO COCTAIL ESPRESSO BAR στη Γλυφάδα Λαοδίκης 30, Γλυφάδα, 166 74, τηλ. 210 89 83 208

το κέντρο μεταφέρεται νότια coctail espresso bar | Γλυφάδα

Λαοδίκης 30 Γλυφάδα τηλ. 2108983208 www.mosaikobar.gr

Το MOSAΪKO είναι η ενσάρκωση μιας ανάλαφρης εναλλακτικής pop ροκ οντότητας στη Γλυφάδα. Το πεπρωμένο του έμελλε να το “παρασύρει” σε ένα χώρο δροσερό, μακριά από το κέντρο της πόλης. Ζει μέσα σε χρώματα και ιδιαίτερες μουσικές προηγουμένων δεκαετιών μεταλλαγμένων σε ήχους του σήμερα. Η γεύση των cocktails αντανακλά αυτούς ακριβώς τους pop και rock ήχους. Εμψυχώνεται από λίγους ανθρώπους που δουλεύουν σε αυτό και πολλούς άλλους που για καιρό περίμεναν την άφιξή του στα νότια.

 Free wifi

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 33


info face

like Μπήκαμε στο Facebook και κάναμε like στα πιο έξυπνα και αστεία posts! Ανεβάστε τα δικά σας, στο group της Ιnfo times και δείτε τα να δημοσιεύονται

34 ΙΝΦΟ OKTΩΒΡΙΟΣ 2012

WWW.INFOTIMES.GR


JANNIS SIOPIS

«Η μουσική μου είναι ο προσωπικός μου ήχος» Ο ελληνικής καταγωγής παραγωγός και remixer Siopis δημιουργός της επιτυχίας Really Love Ya, μίλησε στην INFOTIMES για τη μουσική του, τις επιτυχίες του, αλλά για τους καλλιτέχνες με τους οποίος θα ήθελε να συνεργαστεί. Πότε άρχισες να ασχολείσαι με τη μουσική; Η μουσική μου παιδεία ξεκινάει στα δέκα, ασχολήθηκα με το κλασσικό κλαρίνο και την τρομπέτα. Ποιους ήχους προτιμάς; Γενικώς πειραματίζομαι με διάφορους ήχους και εννοείται μουσικά όργανα τα οποία προγραμματίζω στον Η/Υ. Συγκεκριμένα, για όσους γνωρίζουν, χρησιμοποιώ προγράμματα όπως Ableton και Logic. Σου αρέσει πιο πολύ να γράφεις ή να παίζεις σαν dj; Και τα δύο μου αρέσουν εξίσου και πιστεύω ότι το καθένα έχει τη μαγεία του. Ποια είναι η πιο εμπορική δουλειά που έχεις κάνει μέχρι σήμερα, από άποψη πωλήσεων; Μπορώ να πω ότι το Really Love Ya πούλησε πιo πολύ από όλες τις μέχρι τώρα δουλειές που έχω κάνει. Τα τραγούδια σου κυκλοφορούν σε όλον τον κόσμο; Σε γενικές γραμμές πουλάνε σε όλο τον κόσμο, αλλά άλλα πιο πολύ πουλάνε

WWW.INFOTIMES.GR

συνέντευξη και η οποία θα συνεργάζεται πολύ στενά με την εταιρεία Get Physical με έδρα το Βερολίνο. Στόχος της εταιρείας είναι η προβολή της underground ηλεκτρονικής μουσικής με καλλιτέχνες από όλο τον κόσμο. Να σου τονίσω ότι οι πρώτοι καλλιτέχνες των οποίων τα release θα γίνουν στην Mangali είναι Έλληνες. Πρόκειται για τους David Kassi, νέος στον χώρο με εξαιρετικό ταλέντο, ο Alex Dimou μαζί με τον Lee Burton, ιδιαίτερα γνωστοί στο ελληνικό κοινό λόγω της συνεργασίας τους με την Klik Records, όπως επίσης και ένα νέο παιδί στον χώρο ο Soft Kash. Θεωρείς ακριβές τις τιμές που πωλούνται σήμερα τα cd; Για μένα η μουσική θα έπρεπε να μοιράζεται δωρεάν, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι για να φτάσει η μουσική στο τελικό προϊόν, δηλαδή το CD, το βινύλιο, το download, περνάει από διάφορα στάδια πολυέξοδα και χρονοβόρα. Οπότε πολύ σωστά καταλαβαίνουμε όλοι ότι από κάπου πρέπει να υπάρξουν και έσοδα. Τα έσοδα από τις πωλήσεις βοηθούν ένα καλλιτέχνη να εξελιχθεί προς το καλύτερο και να μην αναγκάζονται να παίζουν σε οποιοδήποτε μαγαζί με χαμηλό fee μόνο και μόνο για να καλύψουν τα έξοδα για παράδειγμα του studio, πράγμα το οποίο δεν

τους βοηθάει ιδιαίτερα στην παραγωγή. Πόσο συχνά έρχεσαι στην Ελλάδα; Προσπαθώ να έρχομαι όσο πιο συχνά μπορώ στην Ελλάδα. Χαίρομαι όταν παίζω για το ελληνικό κοινό. Έχω προγραμματίσει εμφάνιση για Οκτώβριο στη Θεσσαλλονίκη και Νοέμβριο στην Αθήνα. Πώς θα χαρακτήριζες τη μουσική σου; Θα χαρακτήριζα τη μουσική μου ως τον προσωπικό μου ήχο. Στις παραγωγές μου προσπαθώ πάντα να έχω το δικό μου στυλ χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν εμπνέομαι από άλλους καλλιτέχνες. Ποιες χώρες ακούν τη house μουσική περισσότερο; Σε όλο τον κόσμο ακούν τη house μουσική! Ποιες συνεργασίες θα ήθελες να κάνεις μελλοντικά; Θα ήθελα να συνεργαστώ με τους Roisin Murphy, τη Lisa Gerrard των Dead Can Dance, με τον τον Goran Bregovic και γενικώς με καλλιτέχνες που έχουν το δικό τους στυλ. Ποιους παραγωγούς ξεχωρίζεις; Μου αρέσουν πάρα πολλοί παραγωγοί από την underground ηλεκτρονική μουσική, μεταξύ των οποίων οι Martin Brothers, The Tapes, Tanner Ross, Deniz Kurtel.

στη Γερμανία και στην Αγγλία. Όπως, επίσης, στη Νότιο Αμερική, το Μεξικό και τις ΗΠΑ. Πού κάνεις περιοδείες; Κάνω περιοδεία σχεδόν σε όλο τον κόσμο. Πιο πολύ, όμως, στην Ευρώπη. Ποια ήταν η πρώτη δισκογραφική εταιρεία με την οποία συνεργάστηκες; Η πρώτη μου δισκογραφική εταιρεία ήταν η Crosstown Rebels, στην οποία είχα την τιμή να βγάλω σαν πρώτος αrtist του label. Τώρα, όμως, έχεις τη δική σου δισκογραφική εταιρεία. Ναι, έχω ξεκινήσει τη δική μου δισκογραφική εταιρεία, λέγεται Mangali

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 35


agenda

ΘΕΑΤΡΟ «ΑΠΑΤΕΩΝΕΣ ΚΑΙ ΤΖΕΝΤΛΜΕΝ» Αφού χειροκροτήθηκαν θερμά από σαράντα χιλιάδες θεατές για την απολαυστική ερμηνεία τους στους «Απατεώνες και Τζέντλεμεν» οι αγαπημένοι μας Γιάννης Μπέζος και Πέτρος Φιλιππίδης επανέρχονται τη σκηνή του Παλλάς μόνο για λίγες παραστάσεις. Μαζί τους η σπιρτόζα Κατερίνα Παπουτσάκη και άλλοι δεκατρείς ηθοποιοί. Οι παραστάσεις στο Παλλάς θα διαρκέσουν έως 7 Οκτωβρίου ενώ οι τιμές εισιτηρίων ξεκινούν από 15€. Παλλάς: Βουκουρεστίου 5, Αθήνα, τηλ.: 210 32 13 100.

«ΛΑΧΤΑΡΩ» Η παράσταση «Λαχταρώ» της Ομάδας Χορού Μυία επιστρέφει για έξι μόνο παραστάσεις στο Θέατρο OLVIO της Αθήνας, από 5 Οκτωβρίου. Εμπνευσμένη από τον ερωτικό μονόλογο του ομώνυμου θεατρικού έργου της Σάρα Κέιν, η παράσταση, εξερευνά τις σύγχρονες σχέσεις των ανθρώπων στην ερημιά του αστικού τοπίου, τις ανάγκες, τα θέλω, τις συμβάσεις και τις ψευδαισθήσεις τους καθώς όπως λέει κι η Κέιν, μόνο ο έρωτας μπορεί να μας σώσει κι ο έρωτας μας καταστρέφει. Θέατρο OLVIO, Φαλαισίας 7, Γκάζι, Σταθμός Μετρό Κεραμεικός, τηλ.: 210.34.14.118.

ΜΟΥΣΙΚΗ ΛΑΚΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣVASSILIKOS

ΠΟΥΛΙΚΑΚΟΣ & ΑΠΡΟΣΑΡΜΟΣΤΟΙ

Δυο έλληνες μουσικοί, τραγουδιστές, τραγουδοποιοί με ανοιχτούς ορίζοντες! Δυο γενιές που τους συνδέει η αυθεντική αγάπη για τη μουσική και η καθαρή ματιά τους απέναντι στο τραγούδι. Ο Λάκης Παπαδόπουλος και ο Vassilikos θα βρεθούν μαζί στη κεντρική σκηνή του ΣΤΑΥΡΟΥ ΤΟΥ ΝΟΤΟΥ (Φραντζή & Θαρύπου 35-37, Ν. Κόσμος) για λίγες παραστάσεις – 12/10, 19/10, 26/10, 2-3/11. Τηλ. Κρατήσεων: 210.9226975.

Ο Δημήτρης Πουλικάκος, η εμβληματική περσόνα της Ελληνικής ροκ σκηνής, συναντάει στη σκηνή του Κυττάρου τους Απροσάρμοστους, τη μουσική -και όχι μόνο- παρέα του αξέχαστου Παύλου Σιδηρόπουλου, που συνεχίζουν και εξελίσσουν το τόσο επιδραστικό του έργο και μοιράζονται μαζί σας μια βραδιά γεμάτη από τις πιο σημαντικές ροκ στιγμές κατευθείαν από την πηγή. Στις 5 Οκτωβρίου στο Κύτταρο Live (Ηπείρου 48, τηλ. 210.822.4134).

ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ

ΣΙΝΕΜΑ

THE BOURNE LEGACY Ο ΘΕΟΣ ΑΓΑΠΑΕΙ ΤΟ ΧΑΒΙΑΡΙ Ο Θεός Αγαπάει το Χαβιάρι είναι η συγκλονιστική ιστορία του Ιωάννη Βαρβάκη, ο οποίος από πειρατής του Αιγαίου Πελάγους, φτάνει στην Αυλή της Μεγάλης Αικατερίνης της Ρωσίας, απλώνεται στις ακτές της Κασπίας Θάλασσας και καταλήγει στην διχασμένη από εμφύλιες διαμάχες Ελλάδα, κατά την επανάσταση του 1821. Κατά την παραμονή του στην Ρωσία, εξελίσσεται σε ζάμπλουτο εξαγωγέα χαβιαριού. Μια ταινία του Γιάννη Σμαραγδή με τους Catherine Deneuve, Sebastian Koch, John Cleese, Catherine Deneuve, Λάκη Λαζόπουλο, Άκη Σακελλαρίου.

36 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

AMOUR Ο Ζορζ και η Άν βρίσκονται στα ογδόντα τους. Είναι καλλιεργημένοι, συνταξιούχοι δάσκαλοι μουσικής. Η κόρη τους, που είναι επίσης μουσικός, ζει στο εξωτερικό με την οικογένειά της. Μια μέρα, η Αν δέχεται μια επίθεση. Ο δεσμός του ζευγαριού και η αγάπη τους δοκιμάζονται σκληρά. Μια ταινία του Μίκαελ Χάνεκε με τους Ζαν Λουί Τρεντινιάν, Εμανουέλ Ριβά, Ιζαμπέλ Ιπέρ, Αλεξάντρ Ταρόντ, Γουίλιαμ Σίμελ

Δώδεκα χρόνια μετά την εμφάνιση του Τζέισον Μπορν στο κινηματογραφικό στερέωμα, ένας εντελώς καινούργιος ήρωας γεννιέται, ένας ακόμα πιο «εξελιγμένος» πράκτορας της CIA, του οποίου η ζωή ή ο θάνατος εξαρτάται από τα γεγονότα των τριών πρώτων ταινιών. Ένα νέο κεφάλαιο ανοίγει πλέον, καθώς γνωρίζουμε έναν κατάσκοπο που έχει εκπαιδευτεί από το ίδιο πρόγραμμα όπως ο Μπορν κι επομένως είναι ένας εξίσου αποτελεσματικός εκτελεστής, αλλά και μια πολυσχιδής προσωπικότητα, όχι και τόσο εύκολα χειραγωγίσιμη, ιδίως όταν διατάζεται η εξόντωσή του. Σκηνοθεσία: Τόνι Γκιλρόι. Παίζουν: Τζέρεμι Ρένερ, Ρέιτσελ Βάις, Έντουαρντ Νόρτον, Άλμπερτ Φίνεϊ, Τζόαν Άλεν, Σκοτ Γκλεν.

Η γκαλερί ΑΔ (Παλλάδος 3, Αθήνα) εγκαινιάζει τη νέα σεζόν με τη νέα ατομική έκθεση του Στηβ Γιανάκου, που παρουσιάζεται έως τις 3 Νοεμβρίου 2012. Ο Στηβ Γιανάκος επιδίδεται σε μία ελκυστική και προκλητική εικονοποιία, στην οποία η αφήγηση παραπέμπει στην εποχή της «αθωότητας» των δεκαετών του ’60 και ’70. Προσηλωμένος στην αισθητική των καρτούνς και των κόμιξ, ο Γιανάκος σκηνοθετεί ένα αλλόκοτο και προκλητικό ερωτικό παιχνίδι στο οποίο εμπλέκει τους χαρακτήρες των έργων του, χρησιμοποιώντας το ως κατηγορητήριο ενάντια στην εκάστοτε πολιτικοκοινωνική κατάσταση.

WWW.INFOTIMES.GR


Συμβαίνει στη πόλη Μουσική

Οι Heroin In Tahiti Στις 19 Οκτωβρίου στο Six D.o.g.s.

Οι Heroin In Tahiti αποτελούν κεντρικό σχήμα μιας από τις πιο ενδιαφέρουσες underground μουσικές σκηνές στην Ευρώπη, της Borgata Boredom. Αντλούν την έμπνευσή τους από τον μοντερνισμό της δεκαετίας του ‘60, τους Ιταλούς συνθέτες κινηματογραφικής μουσικής (Morricone, Umiliani, Piccioni) και την μετουσιώνουν σ’ ένα ψυχεδελικό χαρμάνι από αργόσυρτες surf κιθάρες, exotica και βόμβους. Το

λένε και «droneabilly». Έρχονται στον απόηχο του φετινού τους πρώτου album «Death Surf και 100 mixed CDs περιμένουν τους πρώτους θεατές της συναυλίας τους.

Ανοίγουν και οι τρεις σκηνές του Σταυρού του Νότου (Κεντρική Σκηνή, Club, Plus)

με πολλά και ενδιαφέροντα σχήματα αγαπημένα ονόματα σημαντικοί εκφραστές του ελληνόφωνου ροκ και όχι μόνο. Πάρτε μολύβι και χαρτί και σημειώστε: Ο Λάκης Παπαδόπουλος με τα ρεβέρ ανεβασμένα αλλά και τη διάθεση του παρέα με τονVassiliko θα βρίσκονται κάθε Παρασκευή στη

Κεντρική Σκηνή από τις 12 Οκτωβρίου. Στα δικά του γνώριμα πια λημέρια από το Σάββατο 13 Οκτώβρη και κάθε Σάββατο ο «Συνήθης Ύποπτος» Χρήστος Θηβαίος θα σας κρατάει συντροφιά με τα υπέροχα τραγούδια του που όλοι έχουμε αγαπήσει. Ο Μύρωνας Στρατής και Ησαϊας Ματιάμπα μαζί με τη παρέα τους ανεβάζουν τους ρυθμούς στο Plus από τις 13 Οκτώβρη και κάθε Σάββατο. Ενώ ηλεκτρικές νύχτες μας υπόσχονται στο Club ένα υπέροχο ανατρεπτικό δίδυμο ο Δημήτρης Κοργιαλάς και η Σαννυ Μπαλτζη, όλες τις Τρίτες σας από 16 Οκτωβρίου και μετά,

ενώ στον ίδιο χώρο ο Λεωνίδας Μπαλάφας θα τα «σπάει» μαζί σας όπως κάνει σε κάθε live του κάθε Πέμπτη από τις 18 Οκτωβρίου.

Φεστιβάλ Χαρακτικής

Σε μια πρωτότυπη εκδήλωση στο πλαίσιο του 2ο Athens Print Fest θα έχουμε

την ευκαιρία για πρώτη φορά στην Ελλάδα να δούμε μια συλλογή χαρακτικών διάσημων καλλιτεχνών της ρωσικής πρωτοπορίας στη Δημοτική Πινακοθήκη της Αθήνας. Μέχρι τις 28/10 κάνουμε ένα ταξίδι στον πολυδιάστατο κόσμο της χαρακτικής μέ-

σα από 21 εκθέσεις (για το έργο ιστορικών καλλιτεχνών όπως ο Μάρκος Ζαβιτσιάνος αλλά και διακεκριμένων σύγχρονων δημιουργών όπως οι Βίκυ Τσαλαματά και Γιάννα Ανδρεάδη, για τη σύγχρονη σκηνή του Ισραήλ αλλά κι εκπροσώπους της αμερικανικής σχολής), ανοιχτά εργαστήρια για μεγάλους και μικρούς, συζητήσεις και ξεναγήσεις.

Θέατρο

Το Θέατρο Badminton, ξεκινά δυναμικά την 7η θεατρική του περίοδο και μετά το frueza Bruta που άφησε τις καλύτερες των εντυπώσεων, το Grigorovich Ballet παρουσιάζει την «ΩΡΑΙΑ ΚΟΙΜΩΜΕΝΗ». Ο σπουδαιότερος εν ζωή Ρώσος χορογράφος Γιούρι Νικολάεβιτς Γκριγκορόβιτς, (7 χρόνια χορογράφος στα Μαριίνσκι και 31 χρόνια καλλιτεχνικός διευθυντής των Μπολσόι, όπου συνεχίζει να εργάζεται και σήμερα ως χορογράφος), επιστρέφει στην Ελλάδα, στις 11 Οκτωβριου και για πέντε εμφανίσεις, μετά από τα μοναδικά sold out του περασμένου φθινοπώρου με τον «Σπάρτακο» και τη «Λίμνη των Κύκνων», για να παρουσιάσει με 100 συντελεστές μια υπερπαραγωγή, τη χορογραφία του για την «Ωραία Κοιμωμένη»!

Σινεμά

Μετά την τεράστια επιτυχία του «El Greco» ο γνωστός Έλλη-

νας σκηνοθέτης Γιάννης Σμαραγδής επιστρέφει με το καινούργιο του επικό δράμα».. Η υπερπαραγωγή «Ο Θεός Αγαπάει το Χαβιάρι», η οποία γυρίστηκε σε έξι χώρες, ξεδιπλώνει την ιστορία του εθνικού ευεργέτη κι ευπατρίδη Ιωάννη Βαρβάκη. Η ταινία περιγράφει την ταραχώδη ζωή του Έλληνα που από πειρατής του Αιγαίου έφτασε στην αυλή της Μεγάλης Αικατερίνης της Ρωσίας για να απλωθεί στις ακτές της Κασπίας Θάλασσας και να καταλήξει στη διχασμένη Ελλάδα της επανάστασης του 1821. Το εντυπωσιακό διεθνές καστ της ταινίας περιλαμβάνει την Κατρίν Ντενέβ, τον Σεμπάστιαν Κοχ («Οι Ζωές των Άλλων») και τον Τζον Κλιζ («Μόντι Πάιθονς»), ενώ από μεγάλη είναι και η συμμετοχή Ελλήνων ηθοποιών ανάμεσα στους οποίους ξεχωρίζουν οι Λάκης Λαζόπουλος, Άκης Σακελλαρίου, Μαρίσσα Τριανταφυλλίδου, Αλεξάνδρα Σακελλαροπούλου, Παύλος Κοντογιαννίδης , Αλέξανδρος Μυλωνάς, Μάνος Βακούσης και Γιώργος Κοτανίδης . Η ταινία κυκλοφορεί την Πέμπτη 11 Οκτωβρίου στις ελληνικές αίθουσες.

«ΜΙΑ ΑΜΥΓΔΑΛΙΑ ΑΝΘΙΖΕΙ ΣΤΗ ΝΕΚΡΗ ΓΗ» Γεώργιος Δροσίνης - Μια εποχή - Μια παρουσία της Τούλας Μπούτου Σκηνοθεσία: Στέλιος Γούτης Παίζουν: Μανώλης Δεστούνης, Εύα Σιλάντερ, Μαρουσώ Γειωργοπούλου Έναρξη παραστάσεων: 23 Νοεμβρίου Θέατρο Παραμυθίας, οδός Παραμυθίας 27& Μυκάλης, Κεραμεικός Μετρό Στάση Κεραμεικός Τηλ. για κρατήσεις: 210 3457904

EVENTS Οκτωβρίου στο VERDI ΠΕΜΠΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΕΜΠΤΗ

VERDI CAFFE στην Ηλιούπολη Βύρωνος 3, Ηλιούπολη τηλ. 210 99 29 526

5/10 Junior Mi 12/10 Paul Tsoras 19/10 Εύα Θεοτοκάτου 26/10 Μαρία Παπιδάκη

• coffee • drink • snack • sweet Βύρωνος 3 - Ηλιούπολη Τ 210 9929526

WWW.INFOTIMES.GR

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 37


ζώδια - ελεύθερος χρόνος SUDOKU ΛΕΩΝ: Είστε πιθανόν οι πιο ευχαριστημένοι αυτο το μήνα αφου το σύμπαν συνομοτεί υπέρ σας.. Στα επαγγελματικα σας τα σχέδια σας επιτέλους θα προωθηθούν και Προβλήματα που ξεφεύγουν απ τον έλεγχο σας ειναι ουσιαστικά αδιάφορα. Δώστε χρόνο στο συντροφο σας και θα βρείτε αληθινή ικανοποίηση απο αυτη την επιλογή Οι ελεύθεροι νέες γνωριμίες θα σας ταρακουνησουν!

ΤΑΥΡΟΣ: Αυτό το διάστημα θα φερει επανασταση στα επαγγελματικα σας αν το επιδιωξετε! Δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι τα πάντα γύρω μας κινούνται με τους δικούς τους ρυθμούς και δεν χρειάζονται πίεση. Στα αισθηματικα σας θα νιώθετε απόρριψη αλλα η λύση όλων των προβλημάτων σας ειναι να είστε ειλικρινείς με τον εαυτο σας!

Π Α Ρ Θ Ε Ν Ο Σ : Είστε δραστήριοι κι αυτο για σας ειναι ζωη.. Στα επαγγελματικα σας νιώθετε επιτέλους πως σας υπολογίζουν και ενω τα οικονομικά σας ειναι καλύτερα απο ποτε οι παράλογες σπατάλες ειναι καταστρεπτικές! Με τα αγαπημένα σας πρόσωπα δημιουργούνται διλήμματα αλλα στον ερωτικο τομέα πρέπει να ρισκάρετε γιατι λύσεις δε θα έρθουν αν είστε αδρανείς!

ΔΙΔΥΜΟΙ: Η τύχη σας χαμογελά και ευχάριστες εκπλήξεις σας υπόσχεται το σύμπαν! Στα επαγγελματικά οι ιδέες σας υλοποιούνται. Οικονομικά είστε ασφαλείς αλλα μην κάνετε κινήσεις που δεν είστε σίγουροι.. Ωστόσο ορισμένες εντάσεις με το ταίρι σας θα υπάρξουν που επηρεάζουν τη ζωη σας πολυ.. Ηρεμήσε και κρατήστε τις ισορροπίες! ΚΑΡΚΙΝΟΣ: Αυτό το μήνα έχετε να αντιμετωπίσετε προβλήματα του παρελθόντος που επιτέλους πρέπει να λύσετε.. Στα επαγγελματικα σας δημιουρνται ίντριγκες με πρωταγωνιστες εσάς. Δίνετε λύσεις στα προβλήματα του οικογενειακού σας περιβάλλοντος αλλα χάνετε τις ισορροπίες και παραμέλείτε το συνροφο σας για αυτο αφήστε στην άκρη τους γνωστούς εγωισμους σας.

38 ΙΝΦΟ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2012

ΖΥΓΟΣ: Ο προγραμματισμός σας σας κάνει να ανταπεξελθετε στα επαγγελματικα σας χωρίς αγχος κι αυτο βοηθαει την ερωτικη σας ζωη. Μέχρι τις 4 του μήνα ο Ερμής σας βοηθαει να είστε διπλωμάτες και να αποφυγετε πολλα προβλήματα. Ωστόσο μόνο αν διακρίνετε τα λάθη σας θα φανεί φως στο τούνελ! ΣΚΟΡΠΙΟΣ: Ο μήνας ξεκινά με προβλήματα και χανετε το αίσθημα ασφαλείας. Στα οικονομικά μόνο η σωστή διαχείρηση ειναι αυτη που θα σας σωσει! Ωστόσο προβλήματα του παρελθόντος λύνονται αφου βάλατε σε λειτουργία το κοφτερο μυαλο σας. Στις 29 η πανσεληνος άξονα Σκορπιού Ταυρου σας δίνει την τάση για απομόνωση κάτι που επρεπε να κάνετε απο καιρο.

ΤΟΞΟΤΗΣ: Η πλήρης απομόνωση εκτός ότι πληγώνει τους γύρω σας δεν σας βοηθαει καθόλου! Θα έχετε κάποιες ατυχές στιγμές που θα ξυπνήσουν τα αισθήματα θυμού αλλα η λύση ειναι να ηρεμησετε να βάλετε σε τάξη τη ζωη σας και αν αποδεσμευτειτε απο τα προβλήματα του παρελθόντος!!

Πρέπει να συμπληρωθούν από σας και τα 81 τετραγωνάκια με μονοψήφιους αριθμούς, έτσι ώστε σε κάθε οριζόντια σειρά και κάθετη στήλη να εμφανίζονται όλοι οι αριθμοί από το ένα (1) ως το εννιά (9). Επίσης, καθένα από τα εννιά μικρά τετράγωνα 3Χ3 θα πρέπει να περιέχει τα ψηφία από το ένα ως το εννιά από μία και μόνο φορά, αλλά με οποιαδήποτε σειρά. Οπλιστείτε με υπομονή και ξεκινήστε. Καλή επιτυχία!

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ: Βρίσκεστε σε εγρήγορση και αντιλαμβάνεστε πράγματα που οι άλλοι δεν βλέπουν.. Χρησιμοποιείτε την γνώση απο τις εμπειρίες σας και κάνετε πραγματικότητα τους στόχους σας! Δείξτε κατανόηση στους φίλους σας και δώστε χρόνο στο συντροφο σας χωρίς να εκβιαζετε καταστάσεις με την παράλογη ξεροκεφαλιά σας. Ειδάλλως εσείς θα χάσετε!! ΥΔΡΟΧΟΟΣ: Αποφύγετε τις προστριβές με τους συναδέλφους σας και αξιοποίηστε σωστά τις ευκαιρίες που θα εμφανιστούν. Προσέξτε την εξωτερική σας εμφάνιση και μην παραμέλείτε άλλο τον εαυτο σας! Οι επαναλαμβανόμενες εκρήξεις σας ,φορτίζουν αρνητικά το συντροφο σας και η ζήλια σας μπορει να σκοτώσει άδοξα τον έρωτα σας! Ι Χ Θ Υ Ε Σ : Θετικές εξελίξεις υπόσχονται τα άστρα στα επαγγελματίκα σας. Αφήστε στην άκρη την παρορμητικοτητα σας για να εκτιμησετε σωστά τις καταστάσεις! Στα ερωτικά σας οριστε τα όρια σας και σκεφτείτε σοβαρά αν αυτο ο άνθρωπος που ειναι δίπλα σας μπορει να σας κάνει ευτιχισμενους! Όλα χρειάζονται χρόνο και υπομονή.

ΛΥΣΕΙΣ

ΚΡΙΟΣ:Αυτη ειναι μια περίοδος εντάσεων με ανθρώπους του στενού σας περιβάλλοντος.. Διαφωνίες θα υπάρξουν ακόμα και στο επαγγελματικό χώρο που θα δυσκολέψουν την επίτευξη των στόχων σας!! Στα ερωτικά σασ υποχώρηστε στο όνομα του «καλού της σχέσης» και Συνεχίσετε να εμπιστευεστε την διαισθηση σας αλλα μην ξεχνάτε να ξεκουράζεται το μυαλο σας!!

WWW.INFOTIMES.GR


χρήσιμα ΓΙΑ ΩΡΑ ΑΝΑΓΚΗΣ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ • 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας 210-7463399 • 401 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-7494000 • 414 Στρατιωτικό Νοσοκομείο Ειδικών Νοσημάτων (Σ.Ν.Ε.Ν.) 210-8042437 • 7ο Νοσοκομείο ΙΚΑ (Κλινική Ασκληπιός) 210-2022510 • 417 Νοσηλευτικό Ίδρυμα Μετοχικού Ταμείου Στρατού (Ν.Ι.Μ.Τ.Σ.) 210-7288001-30 • Αμαλία Φλέμιγκ - Νομαρχιακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-8030303, 210-8038200 • Αγιος Παντελεήμων - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Νίκαιας Πειραιά 213-2077000 • Αγλαΐα Κυριακού - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Παίδων 210-7775611-9 • Αλεξάνδρα - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 213-2162000, 210-3381100 • Αγία Σοφία - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Παίδων 210-7467000, 213-2013000 • Ασκληπιείο Βούλας - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο 213-2163000 • Αγιος Σάββας - Περιφερειακό Αντικαρκινικό - Ογκολογικό Νοσοκομείο 210-6409000, 210-6430811 • Νομαρχ. Γενικό Νοσ. “Η ΑΓΙΑ ΟΛΓΑ 210-2799265, 210-2710023 • Αγία Ελένη - Σπηλιοπούλειο Νομαρχ. Παθολ. Νοσοκομείο 213-2023400 • Αιγινήτειο Νοσοκομείο, Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 210-7289408, 210-7291388, 210-751312 • Αρεταίειο Νοσοκομείο, Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 210- 7286000 • Αγιοι Ανάργυροι - Νομαρχιακό Γενικό Ογκολογικό Νοσοκομείο Κηφισιάς 210-3501500 • Γενικό Νοσοκομείο Δυτικής Αττικής ‘’Η ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ’’ 210-5613566 • Ανδρέας Συγγρός - Νοσοκομείο Αφροδίσιων & Δερματικών Νόσων Αθήνας 210-7265100 • Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Πεντέλης 213-2052200 • Γ. Γεννηματάς - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 213-2032000, 210-7706301 • Γενικό Νοσοκομείο Μαιευτήριο Έλενα Βενιζέλου 210-6402000, 210-6432220-23, 210-6432320-2

• Δρομοκαϊτειο Θεραπευτήριο 213-2046000 • Ελπίς - Νομαρχιακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-6494000 • Ευρωκλινική Αθηνών - Διαγνωστικό Θεραπευτικό Χειρουργικό Κέντρο 210-6416600 • Ευαγγελισμός - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 213-2041000 • Θριάσιο Γενικό Νοσοκομείο Ελευσίνας 213-2028000 • Ιπποκράτειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 213-2088000 • Κοργιαλένειο-Μπενάκειο ΕΕΣ - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 210-6414000 • ΚΑΤ - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αττικής, 213-2086000 • Λαϊκό - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών 213-2060800, 210-7456000 • Ιατρικό Κέντρο Αθηνών 210-6198100-120 • Κωνσταντοπούλειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Νέας Ιωνίας 210-2799265-7, 210-2776612 • Μαιευτήριο Ιασώ 210-6184000 • Μαιευτήριο Λητώ 210-6902000 • Μαιευτήριο Μητέρα 210-6869000 • Μεταξά - Περιφερειακό Γενικό Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Πειραιά 213-2079100 • Οφθαλμιατρείο Αθηνών 210-3623191-2, 210-3646954, 210-3625835 • Νομαρχιακό Γενικό Νοσοκομείο Πατησίων 210-2522612-3 • Πολυκλινική Αθηνών 210-3899000 • Παιδοψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής (Ραφήνα) 22940-77777 • Γενικό Νοσοκομείο Θείας Πρόνοιας “Η ΠΑΜΜΑΚΑΡΙΣΤΟΣ” 213-2042100 • Σισμανόγλειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Αττικής 210-8039001 • Σωτηρία - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Νοσημάτων Θώρακος Αθηνών 210-7763100, 213-2011000 • Τζάνειο - Περιφερειακό Γενικό Νοσοκομείο Πειραιά 213-2081000 • Υγεία Διαγνωστικό Κέντρο 210-6867000 • Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής (Δαφνί) 213-2054000 • Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο 210-9493000

ΧΡΗΣΙΜΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΓΕΝΙΚΑ • Εθνικό Κέντρο Αμεσης Βοηθείας (Ε.Κ.Α.Β.) 166 • Γιατροί του κόσμου 210.32.13.150, 210.32.13.180 • Γιατροί χωρίς σύνορα Site: http://www.msf.gr/ Email: info@msf.gr • Εθνικό κέντρο κοινωνικής αλληλεγγύης 197 • Εθνικό ίδρυμα προστασίας κωφαλάλων 210 6460379 • Εθνικός οργανισμός μεταμοσχεύσεων 1147 •Ελληνικός ερυθρός σταυρός 210 3603449 • Εφημερεύοντα νοσοκομεία, φαρμακεία, ιατροί 14944 • ΙΚΑ (ραντεβού) 184 • Κέντρο Δηλητηριάσεων 210 7793777 • Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων 210 5212000, 210 8899000 • Κέντρο θεραπείας εξαρτημένων ατόμων (ΚΕ.ΘΕ.Α.) 1145 • Οργανισμός Κατά των Ναρκωτικών (Ο.ΚΑ.ΝΑ.) 1031 • Παιδικό χωριό SOS 210 3313661 • Το χαμόγελο του παιδιού 1056 • Γραμμή Στήριξης παιδιών & εφήβων 116111 • Γραμμή-Σύνδεσμος 8018011177 ΠΛΟΙΑ • Δρομολόγια 14944 • Λιμ. Πειραιώς 210-4593000 • Δρομολόγια Αργοσαρωνικού 210-4124585 ΤΡΕΝΑ • Δρομολόγια εσωτερικού/ εξωτερικού 1110 • Αθήνας 210-5297777 • Θεσσαλονίκης 2310-517517-18

WWW.INFOTIMES.GR

• Εισιτηρια εσωτερικού 210-5297777 •Εισιτήρια εξωτερικού 210-362837 ΛΕΩΦΟΡΕΙΑ • Δρομολόγια 14505 • Σταθμός Κηφισσού 210-5124910 • ΚΤΕΛ Αττικής 210-8842973 ΡΑΔΙΟΤΑΞΙ • Αθήνα 1 210-9212800 • Κόσμος 18300 • Πρωτοπορία 210-2221623 • Απόλλων 210-3636508 • Ερμής (Ν. Προάστια) 210-4115200 • Πειραιάς 1 210-4182333 • Ευρώπη (Δ. Προάστια) 210-5029764 • Ικαρος 210-5150016 • Κόσμος (Εκτός Αττικής) 210-5200020 • Παρθενών 210-5323300 •Δήμητρα 210-5546993 • Αστέρας 210-6144000 • Κηφισιά 210-6233100 • Ελλάς (κέντρο) 210-6457000 •Ενότητα 18388 • Ελλάς (Β. Προάστια) 210-8014000 • Γλυφάδα 210-9605600 •Express (Ν. Προάστια) 210-9937001 • Ελλάς (Ν. Προάστια) 210-9961420 • Mega Metropolitan 210-6616500

δεν έχετε site;; Η ομάδα της Infoweb σας δίνει λύση, στην κρίση…

Κλείστε ραντεβού και μιλήστε με το τμήμα infoweb τεχνικής υποστήριξης, της εφημερίδας «infotimes», και δημιουργήστε την δική σας ξεχωριστή ιστοσελίδα.

Γιατι η κρίση δημιουργεί πάντα ευκαιρίες… Infoweb Υπηρεσίες

• Δημιουργίας ιστοσελίδων • Σχεδιασμός site • Developments • Δημιουργία Intro • Δημιουργία banners • Λήψεις Video • Μοντάζ Video • Μουσική επένδυση σε web • Μουσική επένδυση σε Video • Σχεδιασμός σελίδας facebook ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ: Κα Άννα Νάζου,, 210 32 44 444

www.infotimes.gr . www.ινφο.gr

ΟΔΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ • ΕΛΠΑ 10400 • Express Service 154 • Interamerican 168 • Hellas Service 1057 • Eθν. Οδική Ασφάλεια 210-3299999

OKTΩΒΡΙΟΣ 2012 ΙΝΦΟ 39


50

Ότι φαίνετ αι δεν είναι EXTE

ΧΡΟΝΙΑ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗΣ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΩΝ ΠΕΡΟΥΚΩΝ

ΤΟ «ΠΡΙΝ» ΚΑΙ ΤΟ «ΜΕΤΑ» ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΧTΕ ΕΙΝΑΙ ΤΟ «ΤΩΡΑ» Η EXTE δίνει τη λύση σε χιλιάδες ασθενείς με απώλεια μαλλιών από χημειοθεραπεία

Τ

η λύση στους ασθενείς που αντιμετωπίζουν την απώλεια των μαλλιών τους λόγω αντικαρκινικής θεραπείας δίνει η ΕΧΤΕ. Οι περούκες παθήσεων που διαθέτει είναι ειδικά μελετημένες και κατασκευασμένες, ώστε να εξασφαλίσουν ένα απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα αποκαθιστώντας την αρχική εικόνα των μαλλιών.

Τεχνογνωσία

Το εξειδικευμένο προσωπικό της ΕΧΤΕ εστιάζει στις ανάγκες του κάθε ασθενή και φροντίζει για την “αντικατάσταση” των μαλλιών του με την κατάλληλη περούκα παθήσεων προσαρμοσμένη στην αρχική τους εικόνα.

ΓΡΑΠΤΗ ΕΓΓΥΗΣΗ

ΚΑΛΥΠΤΟΥΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΑ ΤΑΜΕΙΑ ΟΛΕΣ ΟΙ ΠΕΡΟΥΚΕΣ MAΣ ΠΛΗΡΟΥΝ TIΣ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ YΓΙΕΙΝΗΣ ΠΕΡΟΥΚΕΣ ΝΕΑΣ ΓΕΝΙΑΣ HAIR 2 GO ΓΙΑ 24 ΩΡΕΣ ΚΙΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΑΝΕΣΗΣ

ΔΩΡΕΑΝ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΚΑΙ ENHMΕΡΩΣΗ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΣΑΣ

Υποαλλεργικά προϊόντα

Τα προϊόντα της ΕΧΤΕ πληρούν όλες τις προϋποθέσεις και τους όρους ασφαλείας της Ευρωπαϊκής Ένωσης με πιστοποιητικό CE. Η κατασκευή της κάθε περούκας εξασφαλίζει την απόλυτη σταθερότητά της στο κεφάλι του ασθενή και κατά την περίοδο της πλήρους απώλειας μαλλιών και για το διάστημα που θα χρειαστεί μέχρι να αποκτήσουν τα μαλλιά του το επιθυμητό μήκος. Αυτό επιτυγχάνεται χωρίς τη χρήση πρόσθετων χημικών υλικών που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στα ευαίσθητα δέρματα. Η ποιότητα που παρέχει η ΕΧΤΕδίνει τη δυνατότητα σε κάθε ασθενή να περιποιείται εύκολα την περούκα του ο ίδιος χωρίς να επιβαρύνεται με επιπλέον έξοδα.

boutique ΠΕΡΟΥΚΩΝ ΝΕΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ • ΜΑΡΟΥΣΙ: Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 2 - ΤΗΛ.: 210 80 55 755 (ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ GOLDEN HALL - HELEXPO) • AΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ: ΔΗΜΗΤΣΑΝΑΣ 18 - ΤΗΛ.: 210 64 50 004 (AΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ «ΑΓ.ΣΑΒΒΑΣ»)

www.exte.gr / email. info@exte.gr

Infotimes October 2012 v15  

Infotimes October 2012 v15

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you