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Colegio: Colegio de Bachilleres del Estado de México Asignatura: Informática 1 Profesor: Alfredo Olmos Practica: Revista Digital “El tabaquismo” Grupo: 101 Integrantes: Marlon Anarcasis Bucio Vania Dafne Núñez Chávez Miguel Alvarado González Laura Michel Galicia González Viviana Alegría Cazares

Tabaquismo: El tabaquismo es la adicción al tabaco, provocada principalmente por uno de sus Número de páginas: 20

componentes activos, la nicotina; la acción de dicha sustancia acaba condicionando el abuso de su consumo. Dicha adicción


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produce enfermedades nocivas para la salud del consumidor. Según la Organización Mundial de la Salud el tabaco es la primera causa de invalidez y muerte prematura del mundo. En Europa el tabaquismo provoca cada año 1,2 millones de muertes. Está directamente relacionado con la aparición de 29 enfermedades, de las cuales 10 son diferentes tipos de cáncer y de más del 50 % de las enfermedades cardiovasculares. El fumar es directamente responsable de aproximadamente el 90 % de las muertes por cáncer de pulmón y aproximadamente el 80-90 % de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y enfisema. En España cada año mueren más de 50 000 personas debido al consumo de tabaco, más que por los accidentes de tráfico y el consumo de todas las drogas ilegales juntas. El tabaquismo es la causa más importante de muerte prevenible en el mundo, si no se logra el cumplimiento de los espacios 100% Libres de Humo de Tabaco se prevé que para el 2020, esta situación empeore y cada uno de ocho decesos sea a causa del tabaquismo. Según las Encuestas Globales de Tabaquismo en Adultos (GATS) realizadas entre 2008 y 2010 en personas mayores de 15 años. A decir de estas encuestas, la mayor prevalencia de fumadores se encuentra en hombres (14.7%) y en mujeres

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Fumadores

Hombres %

Mujeres %

Diario

27.9

20.2

Ocasional

3.5

2.6

Exfumador

26.8

12.7

Nunca a fumado

41.9

64.5

Que contiene el tabaco? • •

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Nicoti na Alquit rán


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• • • • • • • •

Monóxido de carbono Estireno Polonio 210 Arsénico Tolueno Metanol Butano Y muchas cosas más…

Que enfermedades están relacionadas con el tabaquismo: Actualmente existen cuatro enfermedades que están más relacionadas con el consumo del tabaco: infarto, alteraciones transitorias o permanentes del cerebro, cáncer de pulmón y enfermedades pulmonares. Estos padecimientos forman parte de las diez principales causas de muerte. Esta situación influye en el sistema del presupuesto del gasto del sector Salud. La Organización Mundial dela Salud (OMS) pretende que en todos los países existan ya los espacios 100% libres de humo de tabaco. Gran parte de los fumadores de nuestro Número de páginas: 20

Estado solicita ayuda para dejar una enfermedad de la que tienen grandes posibilidades de no salir vivos; son enfermos que solos nunca podrán curarse dado el nivel de adicción física, mental y

social que les produce el tabaco. Limitando el entorno permisivo y promocional para fumar y dándoles terapia en clínica de cesación, el Sector Salud ayuda a estas personas que ya


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dependen del cigarrillo a través de los 17 Centros Nueva Vida, la Clínica Estatal Contra el Tabaquismo y Tratamientos Residenciales que son subsidiados, siempre que vayan referidos de nuestros Centros Nueva Vida; nuestra lucha más importante como Secretaría de Salud es proteger a la población veracruzana de los daños ocasionados por el tabaco.

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Consecuencias:

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CATARATAS Se considera que el tabaco causa o agrava varias afecciones de los ojos. Las cataratas (opacidad del cristalino) es un 40% mayor en los fumadores y sucede por dos mecanismos; por la irritación directa de los ojos y la liberación en los pulmones de sustancias químicas que llegan a los ojos a través de la sangre.

ARRUGAS El tabaco provoca un envejecimiento prematuro de la piel debido al desgaste de las proteínas que le dan elasticidad y la reducción del riego sanguíneo que sufre el tejido. Los fumadores tienen una piel seca, áspera y surcada por arrugas diminutas sobre todo alrededor de los ojos

PÉRDIDA DEL OIDO El tabaco hace que se formen placas en las paredes de los vasos sanguíneos, con la consiguiente reducción del riego del oído interno. Por ello, los fumadores pueden perder oído a edades más tempranas que los no fumadores y son más vulnerables a esa complicación en caso de infección del oído o exposición a ruidos intensos. Asimismo, los fumadores son tres veces más propensos que los no fumadores a padecer infecciones del oído medio.

CÁNCER Se ha demostrado que más de 40 productos químicos contenidos en el tabaco causan cáncer. Los fumadores tienen una probabilidad unas 20 veces más alta de sufrir cáncer de pulmón que los no fumadores. El tabaco es la causa de cerca del 90% de nuevos casos de cáncer de pulmón. Estudios recientes sugieren que fumar intensamente puede favorecer el cáncer de mama.

DETERIORO DE LA DENTADURA

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El tabaco favorece que se forme con mayor frecuencia el sarro, tiñe los dientes de amarillo y tiene mal aliento

ENFISEMA Además del cáncer de pulmón, el tabaco causa enfisema y reduce la capacidad pulmonar de captar oxígeno y expulsar dióxido de carbono. En casos extremos, el paciente no puede respirar sin la ayuda de un respirador al padecer infecciones del oído medio.

OSTEOPOROSIS El monóxido de carbono, el gas más nocivo proveniente del humo de combustión de los vehículos y del tabaco, es absorbido por la sangre mucho más rápidamente que el oxígeno, lo que reduce hasta en un 15% la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre en los fumadores empedernidos. Como consecuencia de ello, los huesos de los fumadores se fracturan más fácilmente y tardan hasta un 80% más en soldarse.

CARDIOPATIAS Las enfermedades cardiovasculares son la causa de una de cada tres defunciones en el mundo. El consumo de tabaco figura entre las principales causas asociados a las enfermedades cardiovasculares. El tabaco acelera la frecuencia cardiaca, eleva la presión arterial y aumenta el riesgo de hipertensión y de obstrucción de las arterias, lo que puede provocar ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares.

ÚLCERA GÁSTRICA El consumo de tabaco altera el comportamiento de las bacterias que causan las úlceras del estómago y reduce la capacidad de éste para neutralizar el ácido después de las comidas. Las úlceras de los fumadores responden peor al tratamiento y tienden a recibir más a menudo.


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DEDOS El alquitrán que contiene el humo del tabaco se acumula en los dedos y las uñas y los tiñe de un color pardo amarillento.

CÁNCER ABORTO

EN

LA

MUJER

Y

Además de aumentar el riesgo de cáncer cervicuterino, trae problemas de infertilidad en las mujeres y provoca complicaciones durante el embarazo y el parto.

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El aborto espontáneo es entre dos y tres veces más frecuente entre las fumadoras, al igual que la muerte prenatal, debido a la privación de oxígeno que sufre el feto y las anomalías que afectan a la placenta como consecuencia del monóxido de carbono y la nicotina del humo de los cigarrillos. El síndrome de muerte súbita del lactante también se asocia al consumo de tabaco. Por último, el tabaco puede reducir el nivel de estrógenos, y adelantar así la menopausia. ESPERMATOZOIDES El tabaco puede alterar la morfología de los espermatozoides y dañar su ADN, lo que aumenta el riesgo de aborto espontáneo y defectos congénitos. Según algunos estudios, los hombres fumadores tienen más probabilidades de engendrar un niño que padezca cáncer. El tabaco también reduce el número de espermatozoides y dificulta el riego sanguíneo del pene, lo que puede provocar impotencia. La esterilidad es más frecuente entre los fumadores.


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Fumar durante el embarazo: Al feto que se está formando y creciendo en su vientre. Si estás embarazada y no has dejado de fumar, puedes lastimar tu salud y la de tu bebé.

Los riesgos del tabaco durante el embarazo El pulmón es el órgano que más sufre los efectos del fumar, porque absorbe todas las sustancias químicas que existen en el humo del cigarrillo. Algunas de estas sustancias químicas hacen que los vasos sanguíneos, que abastecen de sangre al útero, se vuelvan más estrechos, lo que hará que tu bebé reciba menos oxígeno y alimento de la sangre, de lo que debería recibir. Como consecuencia de esta debilidad, el bebé puede sufrir algunos riesgos más o menos graves como: -De pesar poco al nacer De nacer prematuramente Número de páginas: 20


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-De nacer sin vida -De morir por un síndrome de muerte súbita - De desarrollar enfermedades respiratorias y alérgicas como es el caso del asma que lo sufre 1 de cada 3 lactantes. - De nacer con alguna malformación debido a la disminución de los niveles de vitamina B12 y C.

Algunos estudios demuestran que un químico potente que causa cáncer, llamado NNK, se transmite a los bebés de las madres que fuman. Otros también relacionan el hábito de fumar durante el embarazo, a que la madre tenga un bebé con posibles problemas de conducta y de aprendizaje. Se ha demostrado también que el consumo de cigarros, puros o pipas durante el embarazo, también puede provocar un embarazo extra-uterino o un aborto natural. Si fumas y deseas estar embarazada, debes dejar de fumar antes de tratar de concebir. Si ya estás embarazada, abandona el cigarro lo antes posible. Si, en un caso extremo, no puedes dejar de fumar del todo, reduce el número de cigarrillos a menos de 3 al día. Eso puede disminuir los riesgos. Si estás embarazada y deseas dejar el cigarro por tu bebé, pero no lo consigues, pide ayuda y apoyo a tu médico. El uso de productos para dejar de fumar, como los parches de nicotina, la goma de mascar de nicotina, etc., solo están permitidos bajo el permiso médico. Número de páginas: 20


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Fumar después parto

del

El humo de los cigarros, o de otro tipo de tabaco, no es sano para un bebé durante su gestación ni después de su nacimiento. Los bebés, así como los niños expuestos al humo, tienen mayor probabilidad de sufrir resfriados, problemas pulmonares e infecciones de oídos. Los pequeños se convierten en fumadores pasivos. Las mujeres embarazadas que no fuman deben evitar el humo de otros fumadores. La exposición regular al humo, aunque sea de segunda mano, puede ser perjudicial para el bebé. Por esta razón, la mujer embarazada, aunque no fume, deberá evitar los ambientes donde esté permitido fumar.

Consecuencia de fumar durante el Sucede porque al fumar disminuye embarazo

el oxígeno que recibe el feto

Malformaciones del feto

Malformaciones de cualquier parte de su cuerpo: manos , oca, brazos, ojos, etc.

Desarrollo

de

enfermedades Una de las más frecuentes es el asma

respiratorias Ser prematuro Número de páginas: 20

Nacer meses antes de lo esperado


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esto puede conllevar la muerte del feto Muerte antes o al nacer

Puede morir dentro del útero o después de haber nacido ya que el feto puede estar demasiado débil.

Como dejar de fumar:

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Hay muchas maneras de dejar de fumar y recursos para ayudarle. Los miembros de la familia, los amigos y los compañeros de trabajo pueden servir de apoyo, pero para tener éxito, usted tiene que tener el deseo de dejar de fumar. La mayoría de las personas que han sido capaces de dejar de fumar exitosamente hicieron al menos un intento infructuoso en el pasado. Trate de no ver los intentos pasados por dejar de fumar como fracasos, sino más bien como experiencias de aprendizaje. Dejar de fumar o dejar de usar el tabaco que no se fuma es difícil, pero cualquiera puede hacerlo. Conozca los síntomas que se deben esperar cuando usted deja de consumir tabaco. Los síntomas comunes abarcan: Un intenso deseo de nicotina. • Ansiedad, tensión, inquietud, frustración o impaciencia. • Dificultad para concentrarse. • Somnolencia o problemas para dormir. • Dolores de cabeza. • Incremento del apetito y aumento de peso. • Irritabilidad o depresión. La gravedad de los síntomas depende de por cuánto tiempo usted fumó. La cantidad de cigarrillos que fumaba al día también juega un papel. •

Primero fije la fecha para comenzar y deje de fumar por completo ese día. Antes de esa fecha, usted puede comenzar a reducir el consumo de cigarrillo, pero recuerde que no existe un nivel seguro de consumo de tabaco. Haga una lista de las razones por las cuales usted quiere dejar el tabaco. Incluya los beneficios tanto a corto como a largo plazo. Identifique los momentos en que tiene mayor probabilidad de fumar. Por ejemplo, ¿Tiende a fumar cuando está estresado? ¿Cuándo sale en las noches con amigos? ¿Cuándo está tomando café o alcohol? ¿Cuándo está aburrido? ¿Cuándo está conduciendo? ¿Inmediatamente después de una Número de páginas: 20


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comida o de tener relaciones sexuales? ¿Durante un descanso en el trabajo? ¿Mientras está viendo televisión o jugando cartas? ¿Cuándo está con otros fumadores? Comunique a todos sus amigos, familia y compañeros de trabajo su plan para dejar de fumar y la fecha para empezar. Puede ayudar el hecho de que ellos sepan por lo que usted va a pasar, sobre todo cuando usted esté malhumorado. Deshágase de todos los cigarrillos justo antes de la fecha en la que va a dejar de fumar y limpie todo lo que tenga olor a humo, como prendas de vestir y muebles. HAGA UN PLAN Haga un plan de lo que va a hacer en lugar de fumar en esos momentos en que hay mayor probabilidad de hacerlo. Sea lo más específico posible. Por ejemplo, tome té en lugar de café, ya que es posible que el té no desencadene el deseo por un cigarrillo, o dé un paseo cuando se sienta estresado. Retire los ceniceros y cigarrillos del automóvil y en su lugar coloque galletas o confites duros. Finja que fuma utilizando una paja en la boca. Encuentre actividades que le ocupen las manos y la mente, pero que no sean agotadoras ni engordadoras. Los juegos de computadora, solitario, tejer, coser y hacer crucigramas pueden ayudar. Si usted normalmente fuma después de comer, encuentre otras formas de finalizar una comida. Coloque un casete o un CD, coma un pedazo de fruta, levántese y haga una llamada o dé un paseo caminando (una buena distracción que también quema calorías).

CAMBIE SU ESTILO DE VIDA Haga otros cambios en su estilo de vida. Cambie su horario y hábitos diarios. Coma a horas diferentes o consuma varias comidas pequeñas en lugar de tres grandes. Siéntese en una silla diferente o incluso en un cuarto diferente.

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Satisfaga sus hábitos orales en formas diferentes. Coma apio u otro refrigerio bajo en calorías. Mastique goma de mascar sin azúcar o chupe una rama de canela. Vaya a lugares públicos y restaurantes donde fumar esté prohibido o restringido. Consuma las comidas regulares y no coma demasiadas golosinas ni alimentos dulces. Haga más ejercicio. Camine o monte en bicicleta. El ejercicio le ayuda a aliviar las ganas de fumar.

ESTABLEZCA ALGUNAS METAS Establezca metas para dejar de fumar a corto plazo y recompénsese cuando las logre. Todos los días, ponga en un frasco el dinero que normalmente gasta en cigarrillos. Luego compre algo que le guste. Trate de no pensar en todos los días por delante en los que necesitará abstenerse de fumar. Tome las cosas un día a la vez. Incluso una fumada o un cigarrillo harán que el deseo por más cigarrillos sea más fuerte. Sin embargo, es normal cometer errores. Aunque fume un cigarrillo, no necesita fumar el próximo.

OTROS CONSEJOS: Pregúntele al médico sobre medicamentos que le pueden ayudar a dejar la nicotina y el tabaco y evitar que recaiga. Averigüe sobre parches, goma de mascar y aerosoles de nicotina.

Tipos de fumadores que existen: El fumador negativo: Es aquél fumador que fuma en situaciones de crisis o nerviosismo y utiliza al tabaco cono un relajante.

El fumador hedonista: Es aquél fumador que fuma de forma controlada y disfruta del placer del humo del cigarro.

El fumador crónico: Fuma constantemente sin ser consciente de ello, consume el tabaco en grandes cantidades y en la gran mayoría no sabe por qué fuma.

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El fumador drogodependiente: Fum a constantemente y se siente incómodo si le faltan los cigarrillos. No puede estar sin un cigarro en la mano y enciende uno detrás del otro.

El fumador

pasivo: Es

aquél que no consume el tabaco pero que es afectado por el uso de los otros que lo consumen. La combustión del cigarro en personas que están cerca de los fumadores, por la expulsión de sustancias gaseosas contaminan e intoxican el organismo de las personas que no están fumando, ya que lo que los fumadores expulsan es tres veces más toxico que lo que inhalan. En el caso que sea un niño el fumador pasivo las consecuencias no serían las mismas sino que serían más graves.

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Tipo de fumador

Características principales

Fumador crónico

Fuma inconscientemente de que lo está haciendo fuma en grandes cantidades.

Fumador negativo

Fuma en situaciones de crisis nerviosismo fuma para relajarse.

Fumador Pasivo

Es aquél que no consume el tabaco pero que es afectado por el uso de los otros que lo consumen

Fumador hedonista

Es el fumador que fuma de una forma controlada disfrutando del cigarrillo.

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o


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Ahora se tiene la iniciativa de lograr en lugares públicos que las personas disfruten de un lugar cien por ciento libre del humo del tabaco por que fumar no solo se daña el también a las personas que le rodean (Hablando de México):

La aplicación de la Ley para el Control de Tabaco promueve los lugares libres de humo de tabaco y protege

la

salud

de

los

no

2.

Los restaurantes ganan con espacios 100% libres de humo de tabaco porque I.

La mayoría de la población no fuma (en México 3 de cada 4 personas no fuman).

II.

Muchas personas que ya no fuman prefieren acudir a restaurantes libres del humo del tabaco para no caer en la tentación de encender un cigarrillo.

III.

Disminuye la ausencia e incapacidades de sus empleados por enfermedades relacionadas con el humo del tabaco.

fumadores, principalmente niños y mujeres embarazadas. Debemos proteger a los niños del humo de tabaco 1.

En hogares, restaurantes y muchos otros lugares, millones de niños y niñas están expuestos al humo de tabaco que generan los adultos fumadores.

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Investigaciones realizadas en México señalan que la exposición al humo de tabaco incrementa hasta en 300 por ciento las posibilidades de que un menor padezca neumonía y en 35 por ciento la de desarrollar asma.


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IV.

La mayoría de los fumadores de la ciudad de México ha declarado que aún con la ley que prohíbe fumar, acudiría a los restaurantes con igual o mayor frecuencia.

II.

De poco sirve que las personas se alejen de donde se produce el humo dentro de un lugar cerrado. Se ha demostrado que ser fumador pasivo en lugares donde el consumo de tabaco es importante es riesgoso para una persona como fumar dos o tres cigarros al día.

III.

Cuando pedimos a una persona que no fume cerca de nosotros o de nuestros hijos, ¿la estamos discriminando?

Es importante saber I.

Más de la mitad de los fumadores mexicanos, mujeres y hombres, desearían dejar de fumar o fumar menos.

II.

Los espacios libres de humo de tabaco pueden apoyar el esfuerzo de estas personas al librarlos de tentaciones.

No hay discriminación fumadores I.

a

los

El humo de tabaco no discrimina entre los pulmones de los fumadores y los de no fumadores.

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Las leyes antitabaco promovidas originalmente por la Organización Mundial de la Salud y adoptadas en México, no prohíben a las personas fumar. Por ello, la libertad de fumar no se ve afectada. Lo que estas leyes señalan son los espacios en donde no debe fumarse a fin de preservar la salud de quienes no son fumadores.


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Por último el término del tabaquismo queda definido como la adicción al tabaco provocada, principalmente, por uno de sus componentes activos, la nicotina; la acción de dicha sustancia acaba condicionando el abuso de su consumo.

Síntomas • • • • • • • • •

Necesidad de fumar Imposibilidad a dejar el hábito Tos por la mañana Silbidos en el pecho Cansancio general Bronquitis Manos o pies fríos Color azulado en los labios y uñas Manifestaciones específicas de enfermedades asociadas al tabaquismo

Tratamiento La duración de la intervención del profesional de la salud debe durar el tiempo necesario para la recuperación del paciente. El tratamiento deberá ser proporcionado por un profesional de la salud entrenado, el cual determinará el tratamiento pertinente (incluyendo medicamentos como los parches de nicotina, entre otros) Número de páginas: 20


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Recomendaciones conductuales para enfrentar el proceso de abstinencia • Desechar todos los cigarros • Cambiar rutinas asociadas con el consumo de tabaco • Promover estilos de vida saludable • Varitas de orozuz

En México existen 17.7 millones de fumadores, de los cuales 12.30% son niños y adolescentes, es el país más rezagado de la región latinoamericana en regulación de la venta y consumo de cigarros, dijo Matthew Myers, presidente de la Campaña niños libres de Tabaco. Mientras que México solo prohíbe fumar en espacios cerrados en nueve estados a través de legislaciones locales y carece de una Ley nacional similar al del resto de sus vecinos. “México fue uno de los principales países que adoptó etiquetado fuerte en las cajetillas de cigarrillos en el pasado y también hace algunos años incrementó el impuesto a estos productos, pero, de un tiempo a la fecha se quedó rezagado”, explicó el especialista. En el país cada fumador adulto consume 6.6 cigarros al día según la Encuesta Nacional de Adicciones, mientras que los adolescentes fuman 4.1. “El que no se prohíba fumar en espacios interiores tiene uno de los efectos más fuertes sobre la niñez. El humo pasivo es dañino para los niños porque sus pulmones están en proceso de desarrollo. En los países donde se restringe a 100% los padres de familia tienden a fumar menos en sus hogares”, indicó Matthew Myers.

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Fuentes: NORMA Oficial Mexicana NOM-028-SSA2-1999, Para la prevención, tratamiento y control de las adicciones. Grupo Interinstitucional sobre Estudios en Tabaco. Información relevante para el control del tabaquismo en México, 2003 SEPAR, Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica, Respira Fundación Española del Pulmón. Manual de tabaquismo. 2ª ed. Masson, 2002. Secretaria de Salud. Prevención, diagnóstico y tratamiento del consumo de tabaco y humo ajeno en el primer nivel de atención. SSA-108-08, ER- Evidencias y Recomendaciones, SSA-108-08, RR- Guía de Referencia Rápida.

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Revista digital "El tabaquismo"