Page 3

guna actividad artística, creativa, participes de algún grupo de interés, formes parte de un taller de crecimiento o de desarrollo personal, son algunas de las actividades que te harán sentir mejor. Otras personas, por medio de la ayuda a terceros, logran -en su tiempo libre- sentirse partícipes de valores trascendentes. A CONTINUACIÓN TE ENTREGAMOS ALGUNAS IDEAS: Que no te gane la rutina, has actividad física: -Manejarás mejor el estrés y te sentirás más relajado. -Te sentirás más ágil y con mejor energía. -Te verás mejor y será más fácil mantener un peso adecuado. Te proponemos: -Puedes participar de los diferentes Talleres que ofrece el Departamento de Deportes. Experimenta en actividades de crecimiento personal: Explora tus habilidades y gustos en actividades vinculadas -Puedes integrarte a Talleres al desarrollo de habilidades que ofrece el Departamen- artísticas: to de Promoción de la Salud (manejo del estrés, medita- -Puedes integrarte a talleres ción, manejo de la ansiedad, que ofrece el Departamenliderazgo, entre otros), los que to de Desarrollo de Talentos se orientan a un desarrollo Artísticos, donde tendrás la y conocimiento de nosotros posibilidad expresar, a través mismos, para lograr un me- del arte, aquellas sensaciones jor funcionamiento personal y con las que te identificas. psicológico. -Participar en actividades de Asiste a actividades culturavoluntariado. Existen diferen- les: tes organizaciones e institu- El participar en eventos artísciones de ayuda a otros, a los ticos facilita el poder enfrentar que puedes integrarte. otras actividades de una manera más positiva y con mejo-

res habilidades. ¿Y si carreteo? El carretear es parte de esta etapa. Lo importante es que lo hagas también de manera organizada y acotada, considerando el tiempo libro no se restrinja sólo a esta actividad. Por ello es importante que explores también otras alternativas y otros contextos en donde puedas compartir y socializar con los demás, a la vez que vas aportando nuevas herramientas a tu vida.

- Página diseñada por Santi Folch (info@maquetador-online.net). Licencia Creative Commons Atribution 3.0: uso libre pero se solicita citar al autor o vincular a la página de descarga: maquetador-online.net -

Informalumnos 69  

Informalumnos 69