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UNIVERSIDAD DE SANTIAGO DE CHILE VICERRECTORIA DE GESTIÓN Y DESARROLLO ESTUDIANTIL

INFORMALUMNOS Informativo Semanal Nro. 69

Semana del 22 al 27 de agosto de 2011

Informativo de la Vicerrectoría de Gestión y Desarrollo Estudiantil Director: Manuel Arrieta (manuel.arrieta@usach.cl) Editor Periodístico: Fernando Olmos (fernando.olmos@usach.cl) Colaboración: Rolando Inostroza (Alumno Periodismo) (rolando.inostroza@usach.cl)


Departamento de Promoción de la Salud

Vida universitaria y uso del tiempo libre

El buen uso del tiempo libre es la oportunidad para que nuestro organismo se armonice y logre desarrollar otras potencialidades que habitualmente no ocupamos. El ingreso a la etapa de vida universitaria, requiere de varios ajustes y modificaciones en la forma de distribuir nuestro tiempo. Se debe destinar tiempo para rendir académicamente, así como también para asegurarnos espacios de esparcimiento, disfrute y relajación. Así se puede armonizar el mundo interno, para afrontar de manera más eficaz

el desafío de ser universitario.

ción de la Salud te sugiere algunas estrategias y actividades que pueden ayudarte a tener una La exigencia vinculada a estu- actividad entretenida, que te facilite el relajarte diar una carrera universitaria, y sentirte bien en esta etapa. requiere compatibilizar dicha actividad con otras orientadas El buen uso del tiempo libre es la oportunia energizarse, relajarse, ex- dad para que nuestro organismo se armonice plorar actividades gratifican- y logre desarrollar otras potencialidades que tes y significativas que permi- habitualmente no ocupamos. Además, es un tan ampliar la percepción de sí momento que nos debe reportar descanso o mismo. Por eso una organiza- la posibilidad de recuperar voluntad para nuesción realista y responsable del tras actividades cotidianas. tiempo es tan relevante. El poder utilizar el tiempo libre para nuestro ¿QUE ALTERNATIVAS TEN- beneficio siempre nos reportará una sensación GO PARA MI TIEMPO LI- de bienestar, de sentido de crecimiento, inteBRE? gración con otros y de aprendizaje de cosas nuevas. El que hagas deporte, practiques alEl Departamento de Promo-

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guna actividad artística, creativa, participes de algún grupo de interés, formes parte de un taller de crecimiento o de desarrollo personal, son algunas de las actividades que te harán sentir mejor. Otras personas, por medio de la ayuda a terceros, logran -en su tiempo libre- sentirse partícipes de valores trascendentes. A CONTINUACIÓN TE ENTREGAMOS ALGUNAS IDEAS: Que no te gane la rutina, has actividad física: -Manejarás mejor el estrés y te sentirás más relajado. -Te sentirás más ágil y con mejor energía. -Te verás mejor y será más fácil mantener un peso adecuado. Te proponemos: -Puedes participar de los diferentes Talleres que ofrece el Departamento de Deportes. Experimenta en actividades de crecimiento personal: Explora tus habilidades y gustos en actividades vinculadas -Puedes integrarte a Talleres al desarrollo de habilidades que ofrece el Departamen- artísticas: to de Promoción de la Salud (manejo del estrés, medita- -Puedes integrarte a talleres ción, manejo de la ansiedad, que ofrece el Departamenliderazgo, entre otros), los que to de Desarrollo de Talentos se orientan a un desarrollo Artísticos, donde tendrás la y conocimiento de nosotros posibilidad expresar, a través mismos, para lograr un me- del arte, aquellas sensaciones jor funcionamiento personal y con las que te identificas. psicológico. -Participar en actividades de Asiste a actividades culturavoluntariado. Existen diferen- les: tes organizaciones e institu- El participar en eventos artísciones de ayuda a otros, a los ticos facilita el poder enfrentar que puedes integrarte. otras actividades de una manera más positiva y con mejo-

res habilidades. ¿Y si carreteo? El carretear es parte de esta etapa. Lo importante es que lo hagas también de manera organizada y acotada, considerando el tiempo libro no se restrinja sólo a esta actividad. Por ello es importante que explores también otras alternativas y otros contextos en donde puedas compartir y socializar con los demás, a la vez que vas aportando nuevas herramientas a tu vida.

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Departamento de Desarrollo de Talentos Artísticos

Vitrineo de talleres: conoce las nuevas alternativas El Departamento de Desarrollo de Talentos Artísticos (DDTA) ofrece cada semestre talleres en diferentes áreas de interés, como las artes plásticas, el cine y la fotografía, el lenguaje, los bailes folclóricos, la danza, la música y el teatro. Para el nuevo semestre que se avecina, hay nuevos talleres para que puedas potenciar tus habilidades artísticas. Conoce dos de las nuevas posibilidades: el Taller de Bailes Folclóricos Chilenos 2 y el Taller de Apreciación del Arte Contemporáneo: Bailes Folclóricos Chilenos 2 Lunes, desde las 9:40 a las 12:50 horas. Profesor: Luis Maldonado. Código: 99-A-01. En el arte es fundamental pasarlo bien. Así la creación y la puesta en escena es más provechosa, dice el profesor. “El taller profundiza en los aspectos de expresión corporal, El taller de Bailes Folclóricos formación de la técnica de la Chilenos 2 es un espacio de danza, así como también en conocimiento e interpretación las capacidades físicas para en danza con nivel intermedio. interpretar”, explica el profeSi bien no es requisito haber sor del taller, Luis Maldonado, cursado el taller previo (Bailes quien detalla que cumpliendo Folclóricos Chilenos 1), para con el taller, el estudiante esparticipar es vital conocer ele- tará capacitado para participar mentos básicos de las danzas de grupos de danza folclórica, a practicar. Otra opción es como por ejemplo, el Ballet haber tenido una formación Folclórico de la Universidad. previa, ya sea participando regularmente de conjuntos fol- Además de aportar en conoclóricos o de cursos similares.

cimientos sobre danzas folclóricas nacionales, el taller no deja de lado la recreación y el aspecto lúdico. “De hecho, en el arte es fundamental pasarlo bien. Así la creación y la puesta en escena es más provechosa”, comenta el profesor. La riqueza de los bailes folclóricos chilena es enorme, por lo que en el taller sólo trabaja en relación a los más importantes y conocidos. Se hace un recorrido por distintos ritmos: de la zona central: la Cueca, el Gato, la Mazurca, el Pequén, el Chincolito y la Cardita. De la zona norte se aprende el Cañaveral, Morenos, Pieles rojas y Chunchos de La Tirana, así como


también danzas de Andacollo. De la zona sur se revisan: el Cielito, la Pericona de Calen, el Rin, el ritual del Guillatún. Por último, también se consiguen nociones desde Rapa Nui: Sau-Sau, Tamuré, Tango pascuense y Hoko.

dades afines.

tidos, porque debemos conocer las técnicas y vivirlas in situ”. De hecho, señala, que el taller ofrece la posibilidad de conocer el arte de un modo muy vivencial, asistiendo a exposiciones, galerías y actividades afines. A lo anterior se suma la revisión de material gráfico, películas, videos, CD’s y conversaciones grupales.

El nuevo Taller de Apreciación del Arte Contemporáneo está pensado como un curso de introducción al mundo del arte y sus múltiples parJohnny Marco disciplinas, (Stephen Dorff) ticularmente a las surgidas y es un actor famoso de Hopotenciadas durante el siglo llywood sin rumbo, víctima de “La juventud está cada vez más abierta a XX. sus propios excesos. Con su conocer y vivir el arte, pero necesariamente fortuna se pasa la noche necesita de métodos para acercarse a él”, coApreciación del Arte Con- gran El profesor del Taller, prostiEnnio menta Ennio Bucci, quien asegura que con la en bares y alquilando temporáneo Bucci, explica que es un tutas. Un día aparece su curhija proximidad al arte se puede -además de vivir so “para descubrir en el arte la la vida con más alegría y reflexión- incorporar (Elle Fanning) de once Martes, desde las 9:40 a las Cleo posibilidad con las una dosis importante de creatividad a la vida años, quiendeleconectar hará cambiar 12:50 horas. emociones y los sentimientos. manera de ser. Deciden profesional u oficio que cada persona desee Profesor: Ennio Bucci. Có- su Cada disciplina tieneenciertos pasar dos semanas gran- desarrollar. digo: 590-A-01 elementos que nos permiten de, van a Italia, a las Vegas y crear, imaginar experimentar hospedan enyel lujoso hotel El taller ofrece la posibilidad se la vida de un modo distinto”. de conocer el arte de un modo Chateau Marmont de Los Ánfinalmente el se cuesmuy vivencial, asistiendo a ex- geles, Agrega que “enaleste talleresas estiona su vida pasar posiciones, galerías y activi- tarán en alerta los cinco sendos semanas con su hija.


Departamento de Desarrollo de Talentos Artísticos

Con obra de teatro se recibió a estudiantes extranjeros

Los estudiantes extranjeros que llegaron a la Usach para cursar el segundo semestre tuvieron una recepción diferente. No todos acostumbrados al frío santiaguino, llegaron hasta la Sala de las Artes Víctor Jara para ver la obra de teatro ‘Las Preciosas Ridículas’, realizada por estudiantes de las áreas de teatro y música del Departamento de Desarrollo de Talentos Artísticos (DDTA)

cida por el DDTA a los recién llegados al país. Los nuevos estudiantes rieron y disfrutaron del montaje teatral. Es el caso de Mariana Palastru, estudiante de la Universidad de Campinas, Brasil, que cursará un semestre en la Usach: “”Fue una obra muy linda. Me gustó que nos recibieran con una muestra de este tipo tan bien cuidada, porque se nota un buen trabajo de los actores y de preparación de vestuario”, El idioma no fue impedimen- comentó la estudiante brasileto para disfrutar la obra ofre- ña.

Opinión similar manifestó Madisun McDougal, estudiante de la Universidad de Nuevo México de Estados Unidos: “Tengo mucho interés en el teatro y en participar de actividades artísticas, así que partir con una obra es una gran bienvenida”, aseguró la joven, que llegó a ver la obra junto a más de una veintena de otros estudiantes extranjeros procedentes de distintos países. Para Tamires Holanda, estudiante de la Universidad de Campinas, la obra ofrecida por el DDTA resultó muy atractiva ya que muestra una parte de la historia de Chile. “Así podemos conocer una faceta diferente del país”, dijo.


Johnny Marco (Stephen Dorff) es un actor famoso de Hollywood sin rumbo, víctima de sus propios excesos. Con su gran fortuna se pasa la noche en bares y alquilando prostitutas. Un día aparece su hija Cleo (Elle Fanning) de once años, quien le hará cambiar su manera de ser. Deciden pasar dos semanas en grande, van a Italia, a las Vegas y se hospedan en el lujoso hotel Chateau Marmont de Los Ángeles, finalmente el se cuestiona su vida al pasar esas dos semanas con su hija.


Departamento de Apoyo al Estudiante

Súmate a los Trabajos voluntarios El Ministerio de Educación dispone de un sistema para la generación de equipos de voluntarios, quienes realizan distintas tareas de apoyo a la comunidad. Puedes participar y ser parte de un grupo de personas preocupadas por el bienestar de los que más necesitan. Programa de Trabajos Voluntarios ¿A quién está dirigido? A alumnos de educación superior que realizan actividades de servicios a la comunidad ¿Quiénes pueden postular? Federaciones de estudiantes o agrupaciones estudiantiles respaldadas por sus respectivas entidades de Educación Superior Nacional u O.N.G estudiantiles que realizan actividades de servicios a la comunidad. ¿Qué antecedentes se deben presentar?

tudiantes de Educación Superior participantes con nombre completo, RUT, Carrera y Universidad o Instituto. (en archivo digital al correo jpacheco@ junaeb.cl o isabel.banda@junaeb.cl) 5.-Carta de apoyo del Director del establecimiento donde se ejecutará el proyecto, con nombre firma y timbre. Puede ser persona afín. 6.-Carta donde el estudiante encargado de la alimentación certifique su compromiso de firmar el formulario y entregarlo en la Dirección Regional de JUNAEB respectiva. 7. Indicar el financiamiento de las otras actividades asociadas a su proyecto.

laboral y ONG de evaluación comercial. ¿Quién evalúa los proyectos? La Comisión Nacional de JUNAEB creada para estos efectos y constituida por el área técnica, financiera y jurídica de la institución. ¿Cuáles son las obligaciones y responsabilidades de los ejecutores? Los encargados ejecutores son responsables de la correcta ejecución de los proyectos, del comportamiento de los participantes, la necesaria supervisión de los mismos y el compromiso de firma de la certificación de raciones en el formulario.

1-Carta dirigida a la Dirección Nacional de JUNAEB 2.- Proyecto de trabajo con objetivos, metodología, actividades, periodo y lugar de la Mayor información en actividad. http://www.junaeb.cl/prontus_ junaeb/site/ 3.-Datos del representante artic/20101209/pags/20101209152712.html del proyecto y/u organismo correspondiente, con nombre completo, rut, teléfono y co- Cabe señalar que aquellos postulantes que sean persorreo electrónico. 4.-Listado completo de los es- nas jurídicas podrán ser objeto de evaluación comercial y

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Buen Provecho

Vida sana y descafeinada Todas las bebidas que contienen cafeína son dañinas como ciertas clases de té, mate, café y bebidas cola, Aunque sabemos que hay elementos tóxicos perjudiciales para nuestra salud, muchos insistimos en consumirlos. Solemos empezar a ingerirlos por el simple hecho de la imitación y porque de la mayoría no está censurado. Ejemplos de estos tóxicos son: el tabaco, las drogas o estupefacientes, el alcohol y el café. Todas estas sustancias son nocivas y producen toxicomanías que dañan tanto la salud del cuerpo como de la mente. El café es un ejemplo evidente de hábito nocivo, por su contenido de cafeína, que es una droga alcaloidea dotada de acción excitante sobre el sistema nervioso central y sobre el tejido muscular. Todas las bebidas que contienen cafeína son dañinas como ciertas clases de té, mate, café y bebidas cola, entre otras.

agradable es que crean hábito maligno, como consecuencia del alcaloide que contienen. Prueba de ello es el café, del cual muchos no pueden desprenderse. De hecho, quienes no pueden desprenderse del café incluso tienen nombre para la adicción: cafeinismo o intoxicación habitual por café.

ritmo cardíaco, eleva la presión arterial, aumenta la producción de ácido en el estómago. Todo lo anterior es causante de múltiples enfermedades, entre ellas, las úlceras estomacales, duodenales e intestinales.

Por esta razón, el café está contraindicado en las personas nerviosas o que padecen trastornos gástricos o cardíacos. No debieran de ingerirlo los niños, pues los vuelve irritables y les produce insomnio. Algunos consumen café para aumentar la vigilia, sin embargo eso paEn pequeñas cantidades Las consecuencias del sará la cuenta mediante dolor de cabeestas bebidas perjudican abuso del café en nuestro za, irritabilidad y pésimo humor. muy poco, pero lo des- cuerpo son: modifica el


Departamento de Deportes

Una deportista que brilla en todo el mundo Claudia Vera es una deportista que deja en alto el nombre de la Usach en todo el mundo. Actualmente es estudiante de posgrado y reparte su tiempo entre el estudio y los entrenamientos. Cuando no está estudiando, está en entrenamiento. Y si no es una de esas opciones, está sobre un avión rumbo a un torneo o competencia internacional. De hecho, viene llegando de Nicaragua, donde participó recientemente del IV Campeonato Iberoamericano de Karate, en el cual obtuvo bronce en las categorías kumite femenino y open femenino. Se trata de Claudia Vera, una deportista destacada de la Usach y estudiante del Magíster en Ciencias de la Comunicación, quien hizo del karate su predilección y que ha estrechado lazos con el Departamento de Deportes. El paso de Claudia por distintos países ha estado siempre lleno de triunfos. Durante mayo deslumbró en Guadalajara, México, consiguiendo medalla de

bronce y la clasificación a los Juegos Panamericanos. De hecho, su último viaje hasta Nicaragua fue parte de su preparación para estos juegos.

ración y para el país, ya que era la última posibilidad para clasificar a los Juegos Panamericanos”, explica Claudia, quien además le da un doble significado a ese último gran triunfo: su retorno a los tatamis de karate.

”El Campeonato Panamericano de Adultos en Guadalajara fue muy importante, tanto en lo personal, como para la Fede-

“En diciembre del año pasado sufrí un accidente automovilístico grave, el cual me dejó fuera del tatami casi tres meses. Literalmente estaba fuera del Panamericano, pero dos actuaciones en el nacio-


nal (campeona nacional) me abrieron las puertas, y la federación local decidió llevarme al Panamericano”, cuenta Claudia. Si bien en este encuentro de todo el continente participó en una categoría de pesos más alta (más de 68 kilos), logró clasificar y significó su retorno a las competencias. El Panamericano que enfrentó Claudia en Guadalajara fue de alta exigencia. Todos los competidores acudieron al encuentro en tierras mexicanas con único objetivo: su última posibilidad de clasificar a los Juegos Panamericanos. Claudia se enfrentó –en su categoría- a representantes de Venezuela, Brasil, México, República Dominicana, Guatemala, Cuba, Canadá. Estados Unidos, Colombia, Argentina y Perú.

en la categoría Open. Por último, en 2010, brilló en el Open de las Américas celebrado en República Dominicana, donde consiguió un bronce individual y bronce por equipo. Además, ese mismo obtuvo el segundo lugar en Open de Hungría, celebrado en Budapest. Para quienes desconocen la disciplina, Claudia es simplemente una experta en karate. Sin embargo, ella lo acota a las especialidades: dentro del karate do, su estilo es el wado ryu. En competencias realiza kumite o combate. Tanta es su experticia que es seleccionada nacional desde el año 2005 hasta la fecha.

Sumado a sus últimos logros en Nicaragua y México, Claudia ostenta una serie de triunfos en otras latitudes. El año 2005 consiguió el tercer lugar en un Torneo Sudamericano realizado en Pernambuco, Brasil. El 2008 fue un gran año también, ya que en Braga, Portugal, consiguió el tercer lugar, además del segundo lugar “Comencé a practicar a

los 21 años. Hoy realizo un Magíster en Ciencias de la Comunicación y pertenezco al equipo selectivo de la Universidad, y el año pasado salimos campeonas nacionales junto al técnico Mario González, del Departamento de Deportes”, cuenta la futura magíster, quien representa con orgullo a la Universidad y a Chile.


Menú estudiantil de sección Casino Central

Este es el menú del Casino Central para la semana entre el 22 al 26 de julio

Lunes 22:

Crema de Verduras Tallarines con salsa boloñesa Fruta

Martes 23:

Sopa de pollo con fideos Pulpa de cerdo asada con puré Jalea bicolor

Miércoles 24:

Ensalada de tomates con cilantro Cazuela de ave Flan

Jueves 25:

Sopa de carne con Arroz Pastel de papas Jalea con fruta

Viernes 26:

Ensalada de repollo con aceitunas Pollo asado con arroz Bavarois


Centro de Salud

Alivio al dolor de muelas Es una incomodidad tan fuerte e intensa, que si lo has padecido, sabes muy bien a qué nos referimos.

Cualquier tipo de dolor que nos impida hacer nuestra vida con total normalidad, es molesto y perjudicial. Se dice que hay pocos dolores tan molestos como un dolor de muelas. En ocasiones, llega a ser insoportable, y el paciente se ve obligado a meterse en la cama, ante la agudeza del malestar. Es una incomodidad tan fuerte e intensa, que si lo has padecido, sabes muy bien a qué nos referimos. El dolor de muelas puede deberse a la presencia de caries, a una infección en las encías o por trozos de comida que se quedan entre los dientes. En caso de sufrir dolor de muelas, lo mejor es que acudas al dentista. No obstante, existen remedios para aliviar el dolor de muelas ante la imposibilidad de ir a un centro asistencial. Bebe agua templada (pero no te la tragues) y enjuágate la boca reiteradamente, para expulsar posibles trozos de alimentos. Del mismo modo, puedes cepillarte los dientes. Si se te ha inflamado la zona, ponte hielo en la mejilla, de esta forma actuarás contra la inflamación. Contrario a lo que se piensa, el calor es malo e intensificará el malestar. Además, procura no comer, y si lo haces, utiliza el lado contrario al del dolor.

Por supuesto, puedes tomar analgésicos para frenar el dolor. Estos son los remedios para aliviar el dolor de muelas más frecuentes, si es que la molestia te encuentra en mal momento. Aún así te recomendamos que recurras a nuestro Centro Médico, donde nuestros dentistas podrán atender tus molestias de manera profesional.

En el Centro de Salud de la Universidad puedes recibir cuidados, atención de urgencia y tratamiento para tus problemas dentales. Si tienes que realizar tratamientos dentales, estos son con un valor preferencial. Avda. El Belloto 3556 | csalud@ usach.cl | Teléfonos 7183555 y 7183556.

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Hora del Break

Icebergs para todos Durante los años 70, el ingeniero Georges Mougin, sugirió que los icebergs podrían ser arrastrados hacia lugares que experimentaran una grave sequía. La mayor parte de los expertos y pingüinos preguntados se burlaron de la idea y todo el plan fue finalmente archivado. Una nueva simulación demuestra que realmente podría funcionar, y sobretodo, que sería rentable. Existe una gran cantidad de agua dulce almacenada en los polos. De hecho, la Antártida contiene cerca del 80% del agua dulce total de la Tierra. Así que, a priori, no es un concepto tan descabellado como beber agua reciclada de orina. La idea desarrollada, consiste en ir al “badulaque ártico” y conseguir un barco y un iceberg apropiado. Remolcarlo a cualquier lugar que necesite agua dulce, y luego… es de suponer que tendrán algo pensado. Ese hielo se usaría para paliar la falta de agua. Un iceberg de 30 millones de toneladas sería capaz de suministrar agua potable a medio millón de personas durante todo un año, aún teniendo en cuenta que a pesar de aislar el mismo, el iceberg perdería un 40 % de su tamaño en el viaje. Mougin, fortalecido por los resultados del estudio, está tratando de recaudar dinero para efectuar una prueba real de la idea el año próximo, a los 86 años de edad.

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