Page 156

Spanish

Paletas heladas de fruta

basta. Luego que hagas el puré de calabaza añádele los ingredientes húmedos en un bowl, luego agrega poco a poco los secos. Revuelve todo muy bien hasta que quede una mezcla homogénea. Hornea por 25 minutos o hasta que al pincharlo con un palito de madera salga húmedo.

Ideal para compartir con la familia y amigos. No hay nada mejor para estos momentos que un helado para matar ese antojo dulce por la tarde. Están hechos a base de frutas frescas, muy naturales y bajos en calorías.

Puedes agregarle nueces dentro de la preparación o por encima. No te preocupes si la torta queda muy húmeda o no cocida por completo, este postre suele quedar húmedo en el centro. Lo puedes disfrutar en una rica tarde de té o café con tus amigas o dárselo a tus hijos como merienda.

Ingredientes: • 2 tazas de frutas (blueberrys, fresas, cerezas y banana) • 2 tazas de yogurt griego o yogurt bajo en grasa • ¼ taza de stevia o miel • 8 palitos de madera

¡No dejes de aprovechar cualquier ingrediente de temporada!

Preparación: En una licuadora mezcla todos los ingredientes hasta

156 SPANISH

FLUENTIAL ENERO / FEBRERO 2019

January / February 2019 InFluential Magazine, Spanish InFluential, and Teen InFluential  

The InFluential Family is Dedicated to the Art of Living Well.

January / February 2019 InFluential Magazine, Spanish InFluential, and Teen InFluential  

The InFluential Family is Dedicated to the Art of Living Well.