News Flash
SEMINAR KESEHATAN
‘PENYAKIT DIABETES (KENCING MANIS)’ A
pakah anda memiliki masalah dengan gula dalam darah? Apa penyebab penyakit Diabetes (kencing manis)? Apa saja gejalanya dan bagaimana cara pencegahannya?
samping yang bersifat negatif atau merugikan.
Pertanyaan-pertanyaan itulah yang dibahas oleh South East Sydney Medicare Local di seminar yang diadakan di IWA Maroubra Group dan IWA City Group pada bulan May lalu. Sebuah kenyataan bahwa 1 diantara 4 orang di Australia yang berumur diatas 25 tahun mengalami penyakit diabetes atau pra diabetes. Oleh karena itu penyakit diabetes dianggap sebagai masalah yang serius dan dapat menyebabkan komplikasi kepada penyakit kronis lainnya seperti stroke, jantung, ginjal dll. Penyakit Diabetes atau yang dikenal dengan kencing manis adalah golongan penyakit kronis yang ditandai dengan peningkatan kadar gula dalam darah sebagai akibat adanya gangguan sistem metabolisme dalam tubuh, dimana organ pankreas tidak mampu memproduksi hormon insulin yang berguna untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Insulin dibutuhkan untuk merubah karbohidrat, lemak dan protein menjadi energi yang dibutuhkan ke seluruh tubuh manusia. Pada orang yang menderita kencing manis, gula sulit masuk ke dalam sel karena sedikit atau tidak adanya zat insulin dalam tubuh. Akibatnya kadar gula dalam darah menjadi tinggi yang nantinya dapat memberikan efek
Beberapa jenis diabetes adalah: • Diabetes tipe 1 - terjadi karena tubuh sama sekali tidak dapat memproduksi hormon insulin dan biasanya terjadi pada anak-anak dan remaja. Sehingga penderita harus menggunakan suntikan insulin dalam mengatur gula darahnya. • Diabetes tipe 2 - terjadi karena tubuh tidak memproduksi hormon insulin yang mencukupi atau karena insulin tidak dapat digunakan dengan baik. Tipe ini merupakan yang terbanyak diderita saat ini (90% lebih) dan sering terjadi pada mereka yang berusia lebih dari 40 tahun, kegemukan, tidak berolah raga dan karena faktor keturunan. Diabetes tipe 2 ini dapat di atasi dengan merubah gaya hidup sehat, minum obat atau dengan insulin. • Diabetes yang diderita oleh wanita hamil pada tahap akhir yang biasanya dapat hilang setelah melahirkan, tetapi ada resiko berkembang menjadi diabetes tipe 2. Ada berbagai faktor penyebab berkembangnya penyakit kencing manis seperti kurang berolahraga, latar belakang keluarga yang memiliki diabetes, obesitas/kelebihan berat badan dan makan makanan yang banyak mengandung gula. Apa gejala-gejala penyakit Diabetes? - Sering buang air kecil - Cepat merasa haus atau mulut kering - Cepat merasa lelah atau kurang energi
-
Penglihatan tiba-tiba menjadi kabur Kulit gatal-gatal Penyembuhan yang lambat ketika ada luka atau infeksi Tetapi kebanyakan penderita diabetes tidak mempunyai tanda-tanda, khususnya diabetes tipe 2
Meskipun diabetes belum bisa disembuhkan tapi ada hal yang dapat dirubah untuk mencegah dan mengurangi resiko penyakit diabetes khususnya diabetes tipe 2, seperti mengurangi asupan karbohidrat, garam, makanan mengandung kadar gula tinggi, makan sehat 5 porsi sayur & 2 porsi buah atau nasehat dari ahli gizi, dan berolah ragalah secara teratur selama 30 menit sehari atau lakukan olahraga yang anda suka. Periksakanlah diri anda ke dokter secara rutin untuk mengontrol kadar gula dalam darah sekiranya anda merupakan golongan beresiko tinggi. Bagi penderita diabetes dianjurkan untuk mengawasi kadar gula dalam darah agar tidak terlalu rendah selama memakai insulin atau minum obat. Dengan pengaturan kesehatan yang baik maka berkuranglah juga kekuatiran anda karena hidup ini sebenarnya manis dan indah. Untuk informasi dan dukungan layanan bagi penderita Diabetes, silahkan hubungi: - National Diabetes Services Scheme (NDSS) Multicultural Diabetes Portal http://multiculturalportal.ndss.com.au/ - Diabetes NSW - Customer service call 1300 342 238 Interpreter service available http://diabetesnsw.com.au/ useful-tools/bilingual-resources/
Indonesian Welfare Association (IWA) ‘Bekerja dari Masyarakat untuk Masyarakat’
“INDONESIAN AGED CARE PROJECT” (IACP) Proyek Lansia Indonesia (IACP) ditunjang oleh Department of Social Services (DSS) untuk membantu meningkatkan pengetahuan dan memberi bimbingan kepada para lansia (lanjut usia) Indonesia agar lebih mudah mendapatkan akses ke berbagai dukungan dan jasa layanan perawatan lansia yang sesuai dan tersedia di Australia. Proyek IACP menyediakan layanan sbb: PENYULUHAN (REFERRAL SERVICE) - Menyediakan penyuluhan dan informasi mengenai Layanan Perawatan Lansia (Aged Care Services) yang layak dan relevan.
Semua layanan tidak dikenakan biaya dan dirahasiakan
SEMINAR - Menyelenggarakan seminar dengan topik-topik yang berhubungan dengan usia lanjut. TEMPAT FASILITAS ORANGTUA (Residential Aged Care Facilities) - Mengembangkan kerja sama dengan penyedia Tempat Fasilitas Orangtua untuk menyediakan jasa layanan yang disesuaikan dengan budaya dan bahasa Indonesia. - Memberi bimbingan dan informasi khusus mengenai perawatan di Tempat Fasilitas Orangtua (Self Care, Low Care, High Care dan Respite Care).
Group Senior IWA Rabu ke 1, 10.30am - 12.30pm West Ryde Community Hall, 3-5 Anthony Rd, West Ryde
42 |
www.indomedia.com.au
HUBUNGI: Ana Wirjawan 0401 062 659 Selasa - Kamis: 9.00am - 5.00pm Layanan dan kegiatan IWA disiarkan melalui Duta Nusantara di Radio 2000-FM 98.5 setiap hari SENIN & SELASA ~ jam 7-8 pm (streaming live di www.2000fm.com)
“GROUP IWA” - Menyediakan tempat untuk berkumpul, berteman, berbagi pengalaman, saling mendukung dan belajar, mengurangi rasa kesepian, dsb. - Mengikuti seminar dan diskusi mengenai topik-topik seperti: ramah lingkungan, kesehatan, keluarga, bahasa Inggris, dll. - Mengadakan kegiatan-kegiatan menarik seperti: karaoke, senam ringan, melukis, memasak, menjahit, merajut, menari dan piknik bersama. IWA CityGroup Jumat, 10.30am - 2.30pm Alexandria Town Hall, 73 Garden St, Alexandria Supported by City of Sydney Council Evita ~ 0433 982 859 IWA Let’s Dance Rabu, 7.00pm - 9.00pm West Ryde Community Hall, 3-5 Anthony Rd, West Ryde Yoppy ~ 0401 312 317
Group IWA - Punchbowl Selasa, 10.00am - 1.00pm Punchbowl Community Centre, 44 Rossmore Avenue, Punchbowl Supported by Riverwood Community Centre Yani ~ 0433 421 355 Group IWA - Maroubra Rabu, 11.00am - 3.00pm Maroubra Senior Citizen Hall, 6 Alma Road, Maroubra Supported by Randwick City Council Stanson Chan ~ 0401 248 394 Group IWA - Rouse Hill Jumat ke 2, 10.30 am - 1.30 pm Vinegar Hill Memorial Library (Henry Rooke Room) Civic Way, Rouse Hill Town Centre Supported by Hills Shire Council Linda ~ 0425 623 888
Alamat Kotak Pos: Indonesian Welfare Association (IWA) PO BOX 6143, Baulkham Hills BC, NSW 2153 Email: info@indonesianwelfare.org.au Website: www.indonesianwelfare.org.au