__MAIN_TEXT__
feature-image

Page 1

Een nu nog stille en verlaten kantine, maar misschien vanaf 1 jullie weer open !

‘t Sprintje

Maandelijks clubblad van de Zoetermeerse atletiekvereniging ILION


Voorwoord Richard Pijpers

Onze voorzitter geniet van een lekkere vakantie in Nederland vandaar dat ik het voorwoord schrijf. Eerder in het sprintje van maart sloot ik af dat ik hoopte dat het Corona virus over zou waaien. Helaas kort daarna kregen wij als samenleving te maken met “intelligente lockdown” met als gevolg dat wij als sportvereniging dicht moesten.

‘t Sprintje digitaal lezen ! www.ilion.nl

Lopen, werpen, springen en bewegen doe je bij Ilion; je leven lang!

Aan dit clubblad werkten mee: Richard Pijpers Berry Koolstra Sterre Booij Rob Valk Danny Zwart Caty Hermans Ad Klok Fotografie: K.Franken en div fotografen

Na iedere persconferentie van Mark Rutte was het bestuur samen met de voorzitters van de secties iedere keer druk bezig met overleggen op skype wat de maatregelen voor ons als vereniging nu betekende. Er is snel en adequaat gehandeld met het opstellen van protocollen, zodat bepaalde groepen hun trainingen weer konden hervatten. Inmiddels mag iedereen weer trainen en ik merk zelf ook hoe lekker en gezellig het is om na al die weken weer in een groep te kunnen trainen. Natuurlijk is niet alles bij het oude en zijn er nog steeds beperkte maatregelen nodig zoals de befaamde 1,5 meter en kan niet iedereen tegelijkertijd op de baan trainen of bij Ilion zijn. Het gevolg is dat bijvoorbeeld de loopgroepen doordeweeks op locatie elders moeten trainen en op zaterdag op de baan terecht kunnen. Tot op heden houdt iedereen (baan, jeugd, pupillen, topsporters en loopgroepen) zich netjes aan de regels en zijn er gelukkig geen incidenten gebeurt. Mijn complimenten gaan dan ook uit naar alle trainers en alle leden die dit ook mogelijk maken om de goede sfeer en spirit er in te houden. De vloer van de indoorhal is vervangen en het resultaat mag er wezen. Helaas kan er nog geen gebruik van gemaakt worden om hierop te trainen omdat dat door de huidige maatregelen nog niet mogelijk is om binnen te trainen. De kantine en kleedkamers mogen ook helaas nog niet open. Voor veel leden is de kantine na afloop van een training even gezellig om een drankje te doen en bij te kletsen, nu wordt er verwacht om na de training gelijk te vertrekken en ik kan mij voorstellen dat de gezelligheid voor sommige dan ook een beetje ontbreekt. Houd moed, ook als is de verwachting dat het misschien pas mogelijk is dat sportkantines in september weer open kunnen en dat is nog een eind weg. Ook mogen er nog geen wedstrijden worden georganiseerd door Ilion tot 1 september. Wat er daarna gaat gebeuren dat weet niemand. De Geuzenloop die in september normaal gesproken door onze “buren” wordt georganiseerd is inmiddels ook afgelast. De ALV van april hebben wij als bestuur besloten om deze door te schuiven naar november omdat wij een digitale ALV niet zien zitten. Er zijn geen leden die tegen deze beslissing bezwaar hebben gemaakt. Tegelijkertijd wordt dan ook de jaarrekening over het jaar 2019 besproken en gevraagd om goedkeuring door de ALV. De kascommissie heeft inmiddels wel de jaarrekening goedgekeurd en ik kan melden dat er over het jaar 2019 een kleine winst is behaald. Wat de financiële gevolgen door de corona crisis voor het jaar 2020 zijn voor Ilion wordt ook tijdens de ALV in november besproken. Blijf gezond allemaal! Richard Pijpers

Inleveren kopij

De redaktie ziet graag kopij voor het voor het volgende clubblad

uiterlijk woensdag 27 mei,

Kopij en foto’s mailen naar:

k.franken@ziggo.nl

Electronische kopij alleen mailen als bijlage in doc. of

docx.

Juni 2020 49e jaargang nr. 6


p e o r g p o o L e D t r a t s Ilion g a d r e t op za r e b m e 5 sept u 0 3 . 9 om

Aanmelden kan via www.YAKULTSTARTTORUN.nl Infoavond op woensdag 2 september 19.30 u

Aanmelden kan via www.YAKULTSTARTTORUN.nl Infoavond op woensdag 2 september 19.30 u of k.franken@ziggo.nl

Aanmelden kan via www.YAKULTSTARTTORUN.nl Infoavond op woensdag 2 september 19.30 u of k.franken@ziggo.nl

Aanmelden kan via www.YAKULTSTARTTORUN.nl Infoavond op woensdag 2 september 19.30 u


Pupillen nieuws springen Lopen, werpen,

en bewegen doe

rzekerd

er ve ng! Atletiekplezi la n ve le je ; n o Ili je bij

Hoi jongens en meisjes van de Ilion-pupillen,

Gelukkig staan we met z’n allen weer op de baan. Hoe leuk is het om weer te sporten met je vriendjes en vriendinnetjes! De trainers zijn ook weer erg blij om jullie leuke trainingen te geven. En wat hebben jullie toch al goed je best gedaan. Echte toppers zijn jullie!! In dit nummer lees je weer een woord van onze hoofdtrainer, maken wij de winnaar bekend van onze kleurplaatwedstrijd en zie je de eerste uitslagen van onze interne competitie. Verder hopen we dat het met jou en je familie allemaal goed gaat en blijft gaan. Tot op de club! AGENDA Pupillen Za Za Za

27 juni 12 september 3 oktober

3e ZHM-Competitie (Lisse) 4e ZHM-Competitie (Alphen a/d Rijn) Clubkampioenschappen

(=AFGELAST) (inschrijven via Ilion.nl) (inschrijven vanaf 1 juni)

Algemene regels bij wedstrijden: - Denk er aan dat het dragen van wedstrijdkleding verplicht is. (te koop bij Runnersworld in het Stadshart). -

De verantwoording voor het ophalen van het startnummer ligt bij de deelnemende atleet. Dit moet minimaal 30 minuten voor aanvang van de wedstrijd (voor het 1e onderdeel) gebeuren.

-

Verhinderd? Neem dan contact op met het wedstrijdsecretariaat van de desbetreffende vereniging of neem contact op met de Hoofdtrainer van de Ilion-pupillen (Thijs Donkersloot 06-25107819)

-

Genoemde tijden zijn altijd onder voorbehoud. Check altijd de chronoloog een dag voor de wedstrijd.

-

Indien je inschrijft voor een wedstrijd via de Ilion-site, dan is het van belang om voldoende tegoed te hebben op je wedstrijdrekening. Je kunt dit doen door het bedrag over te maken op rekeningnummer: NL05RABO0138910464 t.n.v. ARV ILION Jeugd Uitwedstr. te Zoetermeer. Vermeld dan ook de naam/namen van uw kind(eren) en KNAU-Nummer.

Bericht van de Hoofdtrainer

Hallo sporter, WE ZIJN WEER BEGONNEN!!!! Begin dit jaar hadden we en aantal mooie doelstellingen: meer ouderparticipatie en meer kinderen laten deelnemen aan wedstrijden. Toen kwam corona. Nog nooit hebben we onze doelstelling zó snel moeten laten varen. Geen wedstrijden betekent natuurlijk automatisch geen deelnemers. En tja, ouders laten participeren tijdens de wedstrijden en de trainingen, dat doel konden we ook niet behalen aangezien ouders niet bij de trainingen aanwezig mogen zijn. Ondertussen gaat het weer een stuk beter in Nederland en krijgen we alles weer een beetje onder controle. Toch moeten we waakzaam blijven en ons aan de gestelde regels blijven houden zodat corona onder controle blijft. Gelukkig zijn er een paar regels versoepeld en mochten we weer trainen. Natuurlijk wel met een aantal extra regels: ouders die hun kinderen bij het hek moeten afzetten (gaat vanaf het begin erg goed!!!) en 1,5 meter afstand houden tussen de kinderen en de trainers (soms nog wat moeilijk). We merkten echt dat de kinderen stonden te springen om weer te beginnen. Voor sommigen was het best weer even wennen, Je merkte dat ze een tijdje niet hadden gesport. Maar dat komt vanzelf weer goed. Anderen waren juist zeer actief geweest en knalden over de baan. Om toch ook nog een beetje aan hun prestatiedrang te voldoen, zijn we begonnen met een onderlinge competitie. Dat betekent 6 onderdelen op 2 trainingsdagen (woensdagen). De eerste keer heeft al plaatsgevonden en was erg leuk! De kinderen deden enorm hun best en waren zeer gemotiveerd. We zullen soortgelijke wedstrijden dit jaar een paar keer gaan doen. We zijn blij dat we weer begonnen zijn en hopen dat we steeds meer naar het gewone trainen en sporten kunnen. Thijs Donkersloot

Interne Competitie wedstrijd Omdat alle wedstrijden niet doorgaan in deze periode is er de interne competitiewedstrijd. Deze wedstrijd wordt volgens dezelfde opzet als de ZHM-competitie gehouden. Tijdens de trainingen van woensdag 20 en 27 mei konden onze kanjers laten zien hoe zij ervoor staan. Later dit jaar hebben onze atleten de kans om hun prestaties te verbeteren, waarna de eindklassering wordt opgemaakt. Hieronder vind je de tussenstand van de C-, B- en A-pupillen. Corona en trainen? De trainers geven de trainingen anders dan normaal, zodat zij zo goed mogelijk aan de Corona (RIVM) regels kunnen voldoen. Daarmee proberen we ons, en ook jou, zo goed mogelijk te beschermen. Nogmaals het overzicht van wat belangrijk is om te weten: • 1 uur trainen. Elke maandag en woensdag. (De mini’s alleen woensdag)

Starttijden met verzamel- en afzettijd

Groep

ontvangst tijd begin les einde les/ bij het hek om terug bij hek mini's 15:50 16:00 17:00 pupillen C 17:05 17:15 18:15 pupillen B 17:15 17:25 18:25 Pupillen A1 17:25 17:35 18:35 pupillen A2 17:35 17:45 18:45


En de winnaar van de kleurplaatwedstrijd is….....................! Aneta van de B-pupillen!! Met een hele mooie tekening is Aneta de verdiende winnares van onze kleurplaatwedstrijd. Na de training werd Aneta verrast. De jury vond dat Aneta erg haar best heeft gedaan om echt alles een kleur te geven en dit met hele mooie kleuren. Super gedaan en van harte gefeliciteerd met je nieuwe vortex. Nu wel extra gaan trainen hoor…succes!!

Pupil aan het woord

Deze maand is het de beurt aan Rens van de A1-pupillen om het woord te nemen. Rens is vanaf de C-pupillen lid van onze club. Wij geven jou graag even het woord Rens. Wij zijn erg benieuwd naar je antwoorden. Hoe oud ben je? 10 jaar Wie zijn je trainers Sander, Michen, Valerie en Arja Wat vind je leuk aan atletiek? Dat je verschillende onderdelen doet en dat je heel snel kan rennen. Wat is of zijn jouw favoriete onderdelen? Verspringen en vortex werpen. Ik kan 3.65 m verspringen en de vortex 32.00 meter werpen. Wat is je lievelingseten? Ik eet bijna alles, maar het lekkerste vind ik sushi. Op welke prestatie(s) ben je trots? Dat ik heb meegedaan aan het NK-estafette samen met Sam, Davy en Jamie. En dat ik met Sam een baanrecord estafette heb gelopen tijdens de 5-regio competitie. Hoe vind je het nu om na zo’n lange tijd weer op de baan te staan? Leuk, ik kan weer mijn vrienden en de meesters zien en met mijn vrienden grappen maken. Wat vind je leuk om over jezelf te vertellen? Ik vind het leuk om op de trampoline trucjes te doen. En met vrienden buiten te spelen. Leuk om te lezen allemaal Rens. Verspringen en vortex gooien zijn zeker hele leuke onderdelen. Blijf maar goed trainen om hier nog beter in te worden. Succes. Tot snel op de baan!

Contact en informatie pupillen Ilion: Heeft u een vraag, opmerking of een andere zaak, waardoor u contact wilt met de pupillen-afdeling? Dit doet u via mail: pupillen@ilion.nl Meer informatie over onze jeugdafdeling is ook te lezen op onze site ilion.nl/jeugd Hoofdtrainer pupillen-afdeling: Thijs Donkersloot (06-25107819)

Categorie

geboortejaar

Trainingstijden + trainers

Mini’s geboren 2013 en 2014 ( min 6 jr) woensdag 16.15 – 17.15 u Trainers: wijnand, Jos ( Naomi,Estelle, Merlij stg.) C-Pupillen Geboren in 2012 maandag en woensdag 17.30 – 18.45u Trainers: Danny,Gijs,Ivo,(Noga,Julia stg.) B-Pupillen Geboren in 2011 maandag en woensdag 17.30 – 18.45u Trainers: Thijs,Jos(Mats,Merlijn stg.) A1-Pupillen Geboren in 2010 maandag en woensdag 17.30 – 18.45u Trainers: Sander,Michen,Arja,Valerie(Estelle stg.) A2-Pupillen Geboren in 2009 maandag en woensdag 17.30 – 18.45u Trainers: Thijs,Gerard,Wijnand,Annyka,Alex (Naomi stg.)


Uitslagen onderlinge competitie wedstrijd 1

20 en 27 mei 2020 Uitslagen Punten Meisjes pup C 40m* ver hhoog vortex balst Mmaken 40m ver hhoog vortex balst Mmaken Tot Pl Bodien 8,18 2,75 0,85 13 4,5 900 45 49 61 41 48 56 300 1 Evi 8,44 2,75 0,85 6,5 4 800 38 49 61 12 41 39 240 2 Isis 9,64 1,9 0,65 11 3,75 675 15 21 34 32 37 21 160 5 Jamimah 9,21 2,1 0,75 9 4,75 650 22 27 47 23 52 18 189 4 Linde 10,08 1,7 0,65 5 2,25 750 9 15 34 6 16 31 111 7 Ninthe 8,41 2 0,7 9 4 725 39 24 41 23 41 28 196 3 Ronja 8,17 2,55 0 15 0 0 45 42 0 51 0 0 138 6 Sarah 9,77 2 0 9,5 0 0 13 24 0 25 0 0 62 8 Uitslagen Punten Jongens pup C 40m* ver hhoog vortex balst Mmaken 40m ver hhoog vortex balst Mmaken Tot Pl Boris 9,08 2,45 0,75 11 3,75 775 22 35 43 29 34 32 195 3 Cas 0 0 0,85 0 5,25 925 0 0 56 0 54 55 165 7 Florian 9,4 2,1 0,8 10 4 725 17 24 49 25 37 25 177 5 JLars 9,07 2 0,7 11 3,75 775 22 22 37 29 34 32 176 6 Luuk 8,98 2,35 0,8 9 3,75 800 24 32 49 21 34 35 195 3 Marijn 8,83 2,3 0,75 11 3,5 825 27 30 43 29 31 39 199 2 Maurits 8,79 2,2 0 6,5 0 0 28 27 0 11 0 0 66 9 Noah 0 0 0,9 0 5 875 0 0 62 0 51 46 159 8 Thomas 8,71 2,3 0,9 8,5 4 825 29 30 62 19 37 39 216 1 Uitslagen Punten Meisjes pup B 40m* ver hhoog vortex balst Mmaken 40m ver hhoog vortex balst Mmaken Tot Pl Aneta 8,25 2,5 0 10 0 0 43 40 0 28 0 0 111 10 Aniek 8,29 2,5 0,8 7 4,25 625 42 40 54 14 45 16 211 5 Emy 8,17 2,7 0,8 14 4,5 675 45 47 54 46 48 21 261 2 Femke 8,49 2,6 0,75 14 3,25 500 37 43 47 46 30 5 208 6 Giulia 8,55 2,6 0,75 7 3,25 600 36 43 47 14 30 13 183 8 Lea 8,35 2,6 0,8 6 3 800 40 43 54 10 27 39 213 4 Linde 8,23 2,7 0,8 14 4 700 43 47 54 46 41 24 255 3 Mara 8,71 2,25 0,75 8 4 600 32 32 47 19 41 13 184 7 Nghitti 0 0 0,8 0 5,25 800 0 0 54 0 60 39 153 9 Nova 7,37 2,8 0,8 13 5 700 67 50 54 41 56 24 292 1 Lynn 0 0 0,8 0 3,25 600 0 0 54 0 30 13 97 11 Uitslagen Punten Jongens pup B 40m* ver hhoog vortex balst Mmaken 40m ver hhoog vortex balst Mmaken Tot Pl Ali 0 0 0,65 0 3,5 600 0 0 31 0 31 12 74 16 Bart 10,07 2,05 0,65 10 3,5 500 8 23 31 25 31 4 122 13 Benjamin 8,81 2,35 0,75 11 4,75 625 27 32 43 29 47 14 192 7 Daemen 8,44 2,8 0,75 12 4,75 0 35 46 43 33 47 0 204 6 DaniĂŤl 8,68 2,85 0,8 15 4,5 650 30 47 49 46 44 17 233 3 Filip 8,19 3 0,8 20 5 650 40 53 49 68 51 17 278 1 Jack 8,73 2,5 0,8 17 5 550 29 36 49 55 51 8 228 4 Jeaviano 0 0 0,75 0 4,75 400 0 0 43 0 47 1 91 15 Kyano 8,24 2,5 0,75 15 5 600 39 36 43 46 51 12 227 5 Leandro 8,62 2,65 0,8 22 4 700 31 41 49 77 37 22 257 2 Levi 8,42 2,4 0,75 9 3,75 700 35 33 43 21 34 22 188 8 Mats vL 0 0 0,75 0 4,75 800 0 0 43 0 47 35 125 11 Mattan 0 0 0,8 0 4,25 800 0 0 49 0 41 35 125 11 Stef 9,98 2 0,75 10 4 600 9 22 43 25 37 12 148 9 Tim 8,97 1,55 0,8 10 3,25 600 24 10 49 25 27 12 147 10 Timo 9,03 2,2 0,55 7 3 600 23 27 20 13 24 12 119 14 Uitslagen Punten Meisjes pup A1 60m* ver hhoog vortex balst Mmaken 40m ver hhoog vortex balst Mmaken Tot Pl Aleid 12,55 2,5 0,7 15 5,25 1075 17 40 44 51 60 92 304 5 Esmaa 0 0 0,6 0 5,25 1000 0 0 28 0 60 75 163 10 Faye 11,96 2,35 0,75 15 6 975 27 35 47 51 71 70 301 6 Jasmijn 0 0 0,75 0 4,25 775 0 0 47 0 45 35 127 14 Jaya 11,5 2,55 0,75 10 4 1225 35 42 47 28 41 129 322 4 Lilican 11,34 2,3 0,75 15 4 1200 38 33 47 51 41 122 332 2 Liv 0 0 0,75 0 4 875 0 0 47 0 41 51 139 13 LoĂŻs 11,14 2,75 0,7 13 3,5 1175 43 49 41 41 34 116 324 3 Lynn 0 0 0,6 0 3,75 925 0 0 28 0 37 60 125 15 Mia 0 0 0,75 0 4,25 975 0 0 47 0 45 70 162 11 Naomi 15,28 2,3 0,7 10 4 975 1 33 41 28 41 70 214 7 Rosalie 13,65 2,3 0,6 11 4,5 800 5 33 28 32 48 39 185 8 Suze 0 0 0,7 0 3 1025 0 0 41 0 27 81 149 12 Tesse 10,51 3,15 0,75 19 5,75 1075 57 64 47 70 67 92 397 1 Nardjis 0 0 0,75 0 4,25 1025 0 0 47 0 45 81 173 9


Uitslagen Punten Jongens pup A1 60m* ver hhoog vortex balst Mmaken 40m ver hhoog vortex balst Mmaken Tot Pl Cedric 11,46 2,8 0,75 20 5 1050 31 46 43 68 51 78 317 4 Daan 13,2 1,95 0,6 12 2,75 1175 8 20 26 33 21 105 213 11 Davy 10,31 3 0,75 25 6,75 1025 54 53 43 91 75 73 389 2 Dylan 11,52 2,9 0,7 15 5 1025 30 49 37 46 51 73 286 5 Enrico 0 0 0,7 0 5 1050 0 0 37 0 51 78 166 19 Florentijn 0 0 0,75 0 6,5 1050 0 0 43 0 72 78 193 14 Jamie 0 0 0,75 0 7,5 925 0 0 43 0 86 55 184 15 Jasper 12,32 2,1 0,7 16 4 950 18 24 37 50 37 59 225 9 Jordi 14,72 2,1 0,7 14 3,5 875 1 24 37 42 31 46 181 17 Kayan 0 0 0,75 0 5 1050 0 0 43 0 51 78 172 18 Koen H 14,62 1,9 0,75 28 3,25 825 1 19 43 105 27 39 234 7 Koen 0 0 0,7 0 6,25 1050 0 0 37 0 68 78 183 16 Levi 13,8 2,5 0 21 0 0 3 36 0 72 0 0 111 22 Lucas 15,35 2 0,6 10 3 775 1 22 26 25 24 32 130 21 Niels 10,54 3,1 0 30 0 0 49 56 0 114 0 0 219 10 Olivier 0 0 0,75 0 7 1100 0 0 43 0 79 89 211 12 Quint 11,4 2,85 0,75 25 4,75 1050 32 47 43 91 47 78 338 3 Rens 10,65 3,1 0,75 34 7,25 1300 46 56 43 133 83 136 497 1 Sam 10,1 3,15 0 26 0 0 58 58 0 95 0 0 211 12 Sami 0 0 0,75 0 5,25 1300 0 0 43 0 54 136 233 8 Robert 10,92 3 0,75 14 4,75 900 41 53 43 42 47 50 276 6 Thomas 0 0 0,75 0 4,25 1050 0 0 43 0 41 78 162 20 Uitslagen Punten Meisjes pup A2 60m* ver hhoog vortex balst Mmaken 40m ver hhoog vortex balst Mmaken Tot Pl Celeste 11,57 2,85 0,8 14,5 4,25 1200 1 52 55 48 45 122 323 5 Dianthe 12,84 2,4 0 18 0 0 13 37 0 65 0 0 115 8 Emma 10,98 3,5 0 19,5 0 0 46 77 0 72 0 0 195 6 Hanna 11,61 3,3 0 11,5 0 0 33 69 0 34 0 0 136 7 Julia 9,75 3,4 0 23 6,75 1100 76 73 0 90 83 97 419 2 Marit 12,28 2,7 0,75 16 4,75 1150 21 47 47 55 52 110 332 3 Stella 10,72 3,6 0,95 16 6,3 1150 52 81 76 55 76 110 450 1 Summer 11,33 3,2 0,8 13 4,8 1000 39 65 54 41 53 75 327 4 Uitslagen Punten Jongens pup A2 60m* ver hhoog vortex balst Mmaken 40m ver hhoog vortex balst Mmaken Tot Pl Antoni 11,27 3,3 1,1 20 6,25 1180 35 63 91 68 68 106 431 6 Ayden 10,9 3,35 0,9 10,5 5,25 1150 41 65 62 27 54 100 349 8 Berend 11,23 3,3 1,1 29 5,5 1080 35 63 91 109 58 84 440 5 Boris 10,59 3,5 1,2 28 8 1100 48 70 106 105 94 89 512 2 David 13,02 3,05 0,8 21 6,25 780 10 54 49 72 68 32 285 10 Finn 10,67 3,75 1 44 8,25 1350 46 80 76 181 97 149 629 1 Joran 0 0 1 0 6,25 975 0 0 76 0 68 64 208 13 Kilian 11,4 3,2 1 19,5 5,3 1250 32 59 76 66 55 123 411 7 Kyano 12,33 2,9 0 23 0 0 18 49 0 82 0 0 149 14 Lucas 12,52 2,8 0,8 10 4,1 1050 15 46 49 25 39 78 252 11 Niels 0 0 0,75 0 6,75 300 0 0 43 0 75 1 119 15 Peter 10,9 3,8 0,85 28,5 5,1 1200 41 81 56 107 52 111 448 4 Rens 10,68 3,35 0 32 0 0 46 65 0 123 0 0 234 12 Ruben 10,51 3,6 1,1 24 6,9 1150 49 74 91 86 78 100 478 3 Jorden 12,22 2,8 0,85 16 4 1075 19 46 56 50 37 83 291 9


C/D Junioren nieuws

rzekerd

Atletiekplezier ve ! g n la n ve le je ; n doe je bij Ilion

ngen en bewege

spri Lopen, werpen,

Hoi lieve C/D junioren, We zijn alweer een paar weken begonnen met de trainingen en wat is het weer leuk om velen van jullie weer te zien! Het is wel nog even anders dan normaal. Iedereen van jullie traint of op de dinsdag of op de donderdag. Dit zal ook tot en met de zomervakantie blijven waarschijnlijk... Ondanks dat we nog niet iedereen kunnen zien, gaan we het wel gezellig maken! Wat wij nog wel willen meegeven is dat je er wel echt op moet gaan letten dat je 1.5 meter afstand houdt van je vrienden of vriendinnen. Wat wij veel zien is vooral voor en na de training dat je iets wilt laten zien op je telefoon of toch als gewenning dicht bij elkaar gaat praten. Let hier alsjeblieft op. Wij geven het aan, maar het is ook jullie verantwoordelijkheid om die afstand te houden. Tot snel allemaal! Groetjes, De CD trainers


rzekerd

lezier ve n lang! Atletiekp ve le je ; n o Ili ij b e je

s w u e i n e i t a v o n e r Hal n en bewegen do

springe Lopen, werpen,

Werkzaamheden halvloer en verder in Covid-19 tijdperk !? 11 mei ’20 het kabinet heeft de ‘intelligente lockdown’ wat versoepeld.

Vanaf 11 mei mag buiten sporten weer!!! ( maar… wel met de 1,5m regel) En niemand die echt weet wanneer het binnensporten ook weer toegestaan is voor iedereen. Binnensporten?? Zal je denken….. met dit weer?? Ja vele zullen er nu niet echt behoefte aan hebben met strak blauwe lucht en zon warmte van rond de 20gr. Maar bedenk dat we wel in Nederland leven waar het ook kan regenen en flink waaien, en ja dan wil menig atleet m/v wel naar binnen de hal in. En dan heb ik het nog niet over lage temperaturen in de avonduren. Want ook daar lijkt menig atleet m/v wat moeite mee te hebben. Gelukkig hebben we een hal om te schuilen tegen deze weersinvloeden en onze trainingen te doen. En nu ook nog een hal met een goed verbeterde ruime halvloer en duidelijke belijning volgens de laatste atletiekunie wens. Met 6x60m sprintlanen op gelijke breedte, met een uitloop van 15m richting polsmat na de finishlijn. Een aparte 45m aanloop voor ver en h.s.s. ( in oude 1e laan) Merktekens voor de afzet- aanloop langs belijning voor de polsstokkers. En niet vergeten de belijning voor Athletics Champs pupillen, horden dames en heren. Allemaal in hun eigen specifieke kleur en afbeelding. Alles bij elkaar een mooi kleuren pallet op de vloer. De 21 m2 van verwijderde verspringbak naast materialenopslag en het onafgewerkte gedeelte wat voor de materialenopslag lag is nu tot een geheel geworden met de halvloer. Het resultaat hiervan is duidelijk en zichtbaar. De ‘houtplaten bekleding’ van de materialencontainer komt er nu meer uit. En vormt hierdoor een duidelijke eenheid met de omlijsting kantineraam en hal entree plateau. Laat de indoorwedstrijden maar komen, A.R.V. Ilion is er klaar voor. (bijna)

Bijna omdat er door gehele hal door gedane werkzaamheden een flinke laag stof en vuil op is gekomen welke eerst vakkundig en nauw gezet verwijderd moet worden met stofzuiger en emmers met sop willen we weer voor lange tijd in de hal kunnen trainen en wedstrijden draaien. Zo zullen ook alle sportmaterialen die in de hal zijn gebleven voor het gebruiken van stof en vuil ontdaan moeten worden. Stapel kasten, rolmatten, hordenkar en kleine valmatten e.d. zullen daarna allemaal een plek krijgen naast de materialenopslag wat eerst verspringbak was. Eerst zal het passen en meten worden wat waar komt, en zal er samen met de gebruikers naar gekeken moeten worden om een definitieve werkbare belijnde opstelling te krijgen. Het vele “pupillen” materiaal komt niet terug in archiefkasten maar overzichtelijk in grote kratten in een stellingkast te staan. Wanneer het dan ook eenmaal staat…… en straks na de zomer ook de matten weer binnen liggen omdat we ook weer veilig binnen mogen sporten, pas dan is het plaatje compleet geworden tot een overzichtelijke Atletiekfabriek met en voor vele atleten m/v van jong tot oud.


\Gelukkig kunnen en mogen we nu zolang we niet binnen mogen sporten wel buiten sporten op de baan, zij het dat we er wel voor moeten blijven waken om dit met gepaste afstand te doen t.o.v. je mede sporter. De 1,5m regel en handen wassen zijn en blijven ons allen voorlopig achtervolgen. Hal schoonmaken en inrichten loopt door de maatregelen Covid-19 virus noodgedwongen samen in het creëren van een veilige handen was locatie ergens buiten de hal. Locatie bedenken is 1 maar aanleg van de veilige aanvoer en afvoer waterleiding is toch ook iets waar niet te licht over gedacht kan/mag worden willen we niet door legionella besmet water ziek worden. Komt toch wat raar over als je tijdens handen wassen tegen Covid-19 virus je het legionella bacterie inademt. Maar hoe dan ook: Let op elkaar, gebruik je gezond verstand dan komt het vast goed. De CBAM is er druk mee. Rob, VZ CBAM.

Doppen sparen

Wist je dat plastic doppen geld waard zijn? Althans, wel voor KNGF Geleide en hulphonden. Per kilo ontvangt KNGF Geleide en hulphonden een vergoeding. Dus gooi de dopjes van frisdrank,melkpakken,wasmiddel of pindakaas niet weg, maar lever ze in bij Ilion. Je steunt niet alleen de opleiding van de geleide en hulphonden, maar spaart ook nog eens het milieu. Gooi de doppen voortaan alleen in bak ( Bar-Le Duc) die voor de kantine, waar de jassen hangen ,onder de kapstok staat !!

Tijdens deze corona crises kun je natuurlijk gewoon doppen blijven sparen en als we weer bij Ilion terecht kunnen inleveren. Dat kunnen grote aantallen zijn, die je in plastic zakken naast de bak kunt neerzetten en daar zijn ze bij het KNGF dan ontzettend blij mee. Dus drink en spaar door. waarvoor nu al alle dank !

Medische Commissie ARV Ilion Fysiotherapeuten: Je kunt een afspraak maken voor het blessurespreekuur. - Sanne Harland - Tel:06-28423659 - Roberto Ruiz Tel: 06-52433179 Tarief: € 7,50 per consult Sportdiëtist: Er kan worden ingeschreven voor Meet & Weeg advies, waaronder de vet % meting. Dit is elke eerste vrijdag van de maand tussen 19.30-20.30u. De inschrijf lijst hangt op het bord bij de kantine Marije van Loon-Langen tel: 06-21392900 of m.langen@dieetistopsport.nl Tarief: € 5, Sportmasseurs:

Je kunt afspraak maken voorsportmassage bij: Bryan Hage tel: 06-43120831 of Annemarie Wubs tel 06-53571126 Tarief: € 9,00 per ½ uur


Mike Foppen winnaar Coopertest bij Ilion met 4.400 m Een wedstrijd is het niet, want er is geen officiële starter en geen jury. Toch was er wel degelijk strijd afgelopen zondag bij Ilion. Een dertigtal topatleten kwam naar de baan bij Ilion om een Coopertest af te leggen. Een Coopertest is een uithoudingsvermogen test, waarbij de loper in 12 minuten een zo groot mogelijke afstand aflegt. Geliefd door de docenten lichamelijke opvoeding, gehaat door veel leerlingen. Recreatieve lopers willen de coopertest nog wel eens doen, topatleten meestal niet. Voor toploper Michel Butter was het dan ook de eerste keer sinds zijn middelbare schooltijd dat hij deze test deed.

Life Stream Sporten in de buitenlucht is toegestaan, maar wel met restricties. De belangrijkste daarvan is de anderhalvemeter regel. Daarom bedacht Dave Klink en Martijn van Calker, beide lid van Ilion een Solo-Duo Coopertest: twee atleten tegelijkertijd in de baan, waarbij de één start op de startlijn, de ander op de 200 meter lijn. Een solorace tegen de klok, maar in je ooghoeken toch altijd die ander. Het publiek, dat geen toegang had tot het atletiekterrein, kon meegenieten via een life-stream. Het spektakel werd vastgelegd met 4 vaste camera’s en een mobiele camera. De race werd van deskundig commentaar voorzien door speaker Jeroen Bervoets.

Top atleten aan de start

Schermopname van de Life stream

Dat er behoefte was weer eens “echt” te lopen bleek wel uit de grote belangstelling van de Nederlandse topatleten. Onder andere Mike Foppen, Noah Schutte, Michel Butter en Niek van der Poel (Ilion) behoorden tot de deelnemers. Mike Foppen (Nederlands kampioen indoor 3.000 m ) liep in dezelfde heat als steeplechase specialist Noah Schutte. Zij zweepten elkaar op tot een zeer hoog tempo. Na 12 minuten was het verschil in afstand minimaal: 4400 m voor Mike, 4335 voor Noah. Bij de vrouwen was Lotte Krause de beste met 3710 meter. Ze kwam net iets verder dan de zussen Bo en Britt Ummels, die nagenoeg even ver liepen; 3697 om 3696 meter. Dave Klink in gesprek met Jeroen Bervoets Foto’s Kees Franken

Als je de NOS reportage zondagavond hebt gemist kun je even op deze link klikken https://nos.nl/l/2335795

De mensen van de techniek die deze life stream mogelijk maakten

Nick van der Poel (Ilion) tijdens zijn Coopertest

Mike Foppen begint aan zijn Coopertest en voor Imo Muller zit het erop


loopgroepen springen Lopen, werpen,

en bewegen doe

rzekerd

er ve ng! Atletiekplezi la n ve le je ; n o Ili je bij

En eindelijk mochten we weer bij Ilion gaan trainen. Voorlopig alleen nog maar op zaterdagmorgen omdat andere Ilion leden ook alleen maar buiten mogen trainen. De baan binnen is klaar alleen mag er binnen nog niet worden getraind en al het materiaal moet ook nog eerst schoon worden gemaakt. De CBAM is wekelijks druk bezig om de hal weer schoon te maken van alle stof dat de afgelopen jaren en tijdens de renovatie is ontstaan. Dan moeten alle materialen nog worden gereinigd en terug gezet. Dus werk genoeg. De loop-en wandelgroepen zijn weer voorzichtig begonnen met trainen her en der in Zoetermeer. Vergeet niet je van te voren aan te melden zodat de trainers weten wie en hoeveel lopers er komen. Helaas kan je zonder je aanmelding niet mee komen trainen. Op de Ilion site kun je zien wie er waar training geeft . Ook is het parkeren een groot probleem. Bijna alle parkeerterreinen zijn afgesloten en die nog open zijn worden ook door vele ander sporters gebruikt Een aantal lopers/ wandelaars zijn nog in lockdown en willen zich voorlopig nog niet bij een groep lopers aan sluiten. Alle begrip ervoor , maar weet wel dat alle trainers en ook de lopers rekening met elkaar houden en vooral de anderhalfmeter afstand goed in de gaten houden. Op zaterdagmorgen verzamelen we nu op het grote grasveld waar iedereen veilig mee kan doen. Daarna vertrekken de verschillende groepen via diverse uitgangen zodat er voor iedereen meer dan anderhalvemeter ruimte is.

Nu bekend is geworden dat we vanaf 1 juli weer gebruik van de kantine , met de anderhalvemeter afstand, gebruik kunnen gaan maken zal er door de kantine commissie hiervoor een protocol worden opgesteld waar we ons allemaal aan te houden hebben. Maar dan kunnen we tenminste na de training een kopje koffie of thee drinken en gezellig even nakletsen. Hoe we dat gaan doen krijg je tijdig te horen maar anderhalvemeter afstand blijft het credo. En zo gaat alles langzaam weer een klein beetje vooruit , maar of het weer zo wordt als vroeger dat moeten we nog maar afwachten. Evenementen staan er voor de komende tijd ook niet op het programma. Dit jaar hebben we geen high Jump gala, en de Run,Bike,Brunch gaat ook niet door. Of de Klaverbladloop doorgaat, dat zullen we moeten afwachten, misschien de oliebollenloop wel om het jaar goed af te kunnen sluiten. Laten we daar maar op hopen. Wat wel doorgaat is Yakultstarttorun voor mensen die willen gaan hardlopen We startem op woensdagavond 2 september met een voorlichting/testavond en met start to Run beginnen we op zaterdag 5 september. Dus heb jij kennissen die tijdens de Corona virus begonnen zijn met hardlopen of nog helemaal niet die zijn van harte welkom. Aanmelden kan via www.yakultstarttorun.nl Veel loopplezier allemaal en houd afstand ( 1½meter) KF


Weer Wandelen……. Het is maandagavond 25 mei 2020 en nog steeds schijnt het zonnetje. Zestien wandelaars hebben zich om even voor 19.00 bij Ayers Rock in Buytenwegh de Leyens verzameld. Het is de tweede keer dat deze groep, nu met Wim van Winden als trainer, hier bij elkaar komt. En we hebben er zin in…. Na dik 10 weken verplichte onthouding mag het weer; met elkaar in Zoetermeer onder de vlag van Ilion de paden op, de lanen in. Vanaf het startpunt lopen we langs Snow World naar de dijk van de Meerpolder en beginnen aan de tocht richting Stompwijk. In dit deel is de ringvaart flink onder handen genomen. Het water is verbreed en tal van nieuwe bruggen zijn reeds geplaatst. Allemaal uitgevoerd om het water in natte periode in de Nieuwe Driemanspolder tijdelijk te kunnen bergen. Na drie kwartier bereiken we de rand van Stompwijk. Terug lopen via de drukke Middenweg, dwars door de polder, vindt Wim niks. Dus lopen we dezelfde weg, nu in een andere richting terug. Om half negen staan we op weer ons vertrekpunt, en met een grote verrassing. Lina heeft ter gelegenheid van haar verjaardag Portugese kaasbollen gemaakt en dat smaakt goed na zo’n tocht. Natuurlijk is er ook over Corona gesproken, maar ook over het plezier om weer samen, zij het met 1.5 m afstand, te kunnen wandelen. Wil je het ook een keer proberen, elke maandag- en woensdagavond en iedere zaterdagmorgen zijn we als wandelaars weer bezig. Het wandelen van de JVT op de donderdagochtenden is nog niet begonnen; nog even geduld met die Jongeren Van Toen. Dit zijn Portugese Kaasbollen

Caty Hermans


Sponsoren springen Lopen, werpen,

en bewegen doe

rzekerd

er ve ng! Atletiekplezi la n ve le je ; n o Ili je bij

Voor nieuwtjes en wetenswaardigheden is er altijd plaats in de rubriek Sponsornieuws. Heeft u iets te melden, dan graag even contact opnemen met Ad Klok Contactpersoon Sponsoring M: 06 2329 3377 E: sponsoring@ilion.nl

Massage Salon Phufa weer open

Gelukkig is de Massage en Wellness salon Phufa weer open. Kridsana en haar collega’s staan vol enthousiasme klaar om u heerlijk te verwennen. Over de hygiëne hoeft u zich geen zorgen te maken, die was bij Phufa altijd al in orde en voldoet nu ook aan alle eisen die het RIVM stelt aan een massage salon. Thai’s Massage Salon Phufa is gevestigd in de Dorpsstraat 190D in Zoetermeer. U kunt telefonisch een afspraak maken op 06 4570 6028 of 079 316 4163. Naast een gewone massage biedt Phufa ook oliemassages, kruidenstempelmassages, voetmassages, zwangerschapsmassages en nek-, schouder-, en hoofdmassages. De behandelingen duren 30 min tot wel anderhalf uur. Meer informatie op de website van Phufa www.phufa.nl

Foto: massagestoelen bij Phufa (foto Phufa)

Terras en restaurant Di Niente weer open vanaf 2 juni Rainier Gouweloos kon met een zucht van verlichting melden dat ook Di Niente haar deuren weer opent voor haar gasten. Op twee juni gaat het terras open en ook binnen heeft Di Niente 4 tafeltjes in Corona opstelling. Maximaal 8 gasten kan Rainier binnen bedienen. Wel even reserveren natuurlijk. Di Niente is gevestigd aan de Dorpsstraat 112A in Zoetermeer, aan het plein bij de voormalige muziekschool. Reserveren kan via 079 360 5487 of info@diniente.nl. Voor meer informatie en menukeuze www.diniente.nl

Di Niente, een stukje culinair Italië in Zoetermeer

Nieuw reclamebord Fortune

Fortune heeft de huisstijl in een modern jasje gestoken. Daarom moest ook het bord dat langs de baan hangt worden aangepast. Door de corona maatregelen was het Ilioon terrein een tijd lang afgesloten, waardoor het bord niet kon worden afgeleverd. Inmiddels is het er en heeft de CBAM het vakkundig gemonteerd.

En nu maar hopen dat we snel weer aan de koffie kunnen bij Ilion.

foto: reclamebord van Fortune met nieuw kleurstelling.(foto Kees Franken)


Mila-nieuws Blije MiLa’s op de baan Na de vele individuele trainingen tijdens de coronacrisis konden de MiLa’s weer los op de baan. Met meteen scherpe trainingstijden. Of dit nu het gevolg was van het steady doortrainen tijdens de lockdown of omdat het gewoon weer heel leuk was om op de baan te trainen? Hoe dan ook deze keer heel veel foto’s want op de wedstrijden zullen we nog een tijdje moeten wachten. Rob van der Valk

17


AB Junioren nieuws

rzekerd

do

Junioren A/B in 2020

gen en bewegen

sprin Lopen, werpen,

lezier ve n lang! Atletiekp ve le je ; n o Ili ij b e je

Sinds maandag 11 mei zijn de junioren weer lekker aan het trainen op de atletiekbaan. In het volgende sprintje hopelijk een aantal leuke foto’s hiervan. Heerlijk dat er weer gewoon getraind kan worden. Althans gewoon, er gelden uiteraard de nodige regels waarbij er bij het trainen zelf met veel zaken rekening moet worden gehouden. Zo moet er bij het gebruik van materialen de hele tijd bewust rekening worden gehouden met het aanraken van die materialen. Desondanks zijn de eerste bevindingen goed en dat blijven we zo doorzetten. Met betrekking tot wedstrijden ligt het natuurlijk wel wat anders. Om daar iets meer inzicht in te geven vind je hieronder een interessant artikel van de Atletiekunie van afgelopen 15 mei.

Naar aanleiding van de maatregelen die het RIVM en het kabinet als gevolg van de coronacrisis hebben moeten nemen, heeft de Atletiekunie op 25 maart besloten om alle Nederlandse kampioenschappen die op de planning stonden tot en met juli te cancelen. In de afgelopen weken zijn de mogelijkheden van een alternatieve data onderzocht en is per Nederlands kampioenschap een besluit genomen. Alle betrokken organisatoren en instanties zijn hierover geïnformeerd. Per 11 mei is het voor iedereen ouder dan 18 jaar toegestaan om weer buiten te gaan sporten en bewegen op 1,5 meter afstand van elkaar. Sinds 29 april mocht de jeugd tot en met 18 jaar georganiseerd en onder begeleiding onder voorwaarden al weer samen sporten. Van kracht blijft wel: geen wedstrijden. Volgens het routeplan van het kabinet zijn sportwedstrijden op zijn vroegst pas weer mogelijk vanaf 1 september. In samenwerking met de LOC’s zijn de alternatieven per Nederlands kampioenschap onderzocht om mogelijk in het najaar te laten plaatsvinden. Per Nederlands kampioenschap is op basis van de omvang van het evenement en de haalbaarheid van de organisatie een besluit genomen. Dit heeft als gevolg dat de volgende Nederlandse kampioenschappen voor 2020 definitief worden afgelast: • • • • • • •

ASICS NK Atletiek ASICS NK U20/U18 NK Masters NK Halve marathon NK Meerkamp U20/U18 ONK Para Atletiek NK Estafette Zoë Sedney vliegt over de

Voor de NK Werpvijfkamp, NK Snelwandelen en de NK 10.000 meter geldt dat de wedstrijden, vanaf op zijn vroegst eind september/oktober, samen met het LOC georganiseerd gaan worden, wanneer mogelijk. Voor Nederlandse kampioenschappen welke eerder zijn uitgesteld wordt nog een datum vastgesteld. Samen met Le Champion bekijken we de optie of de NK Marathon, in welke variant, doorgang kan vinden. Kwalitatief goede wedstrijden

Daarnaast zetten we ons samen met de wedstrijdorganisatoren in om kwalitatief goede wedstrijden in september organiseren. Het doel is om een breed scala aan onderdelen aan te bieden op diverse locaties. Zodra dit mogelijk is op een verantwoorde manier volgens de richtlijnen van het RIVM. Bron: https://www.atletiek.nl/nieuws/wat-gebeurt-er-met-de-nederlandse-kampioenschappen-2020?_ ga=2.223091483.1611522707.1590656463-1629572425.1561472494


Rooster trainingen 1 november 2019 tot herfstvakantie 2020 Sectie jeugd: Pupillen, junioren C\D

Jongens en meisjes Minipupillen (geboren in 2013 en 2014 als zij 6 jaar zijn geworden Woensdag 16.15 – 17.15 Pupillen C (geboren in 2012) Maandag 17.30 – 18.45 Woensdag 17.30 – 18.45 Pupillen B (geboren in 2011) Maandag 17.30 – 18.45 Woensdag 17.30 – 18.45 Contactpersoon B,C en Mini pupillen: Jeugd@ilion.nl Pupillen A-1 (geboren in 2010) Maandag 17.30 – 18.45 Woensdag 17.30 – 18.45 Pupillen A-2 (geboren in 2009) Maandag 17.30 – 18.45 Woensdag 17.30 – 18.45 Contactpersoon Pupillen Thijs Donkersloot 06-25107819 pupillen@ilion.nl of Gerard Kleywegt 06-28967892 Gerard.ilion@gmail.com Jongens en Meisjes Junioren D (geboren van 2008 en 2007) Dinsdag + Donderdag 19.00 – 20.15 Jongens en Meisjes Junioren C (geboren van 2006 en 2005) Dinsdag + Donderdag 19.00 – 20.15 Contactpersonen Jun CD: Peggy Wanders tel; 06-42145436 , juniorencd@ilion.nl of sterredebooy@hotmail.nl 0636013356

Sectie Baan: Junioren A en B, senioren en Masters Berry Koolstra Berry_koolstra@hotmail.com 06-13470897 Gijslookman Gijslookman@gmail.com 06-81037505 Senioren/Junioren A/B alg. Roberto Ruiz j.r.ruiz@planet.nl 06-52433179 Hinkstapspringen Martijn Delissen martijndelissen@gmail.com 06-18496070 Hoogspringen Rini van Leeuwen rinivanleeuwen@gmail.com 06-12068110 Marlies Larsen marlieslarsen@gmail.com 06-10300772 Meerkamp/Horden/400/400H Remco Veldhuizen remcoach5@gmail.com 06-12610455 MILA groep Rob van der Valk robilion2@gmail.com 06-11365624 Polsstokhoog Jaap van der Plaat ­­polevault.jaap@gmail.com 06-41513164 Specialisatie Frans de Heer 070-3868531 Sprint Stefan Bal Stefan_bal@hotmail.com 06-30508391 Werptraining Chantal van der Plaat cvdplaat@hotmail.com 06-30714515 Kogelslingeren August Leckie ( maandag avond ) 06-12969297

Maandag Nordic-Fitwandeltrainers Fitwandelen 19.00 - 20.30 Clemens Esser 079 - 3613614 5 / 10 km groep 19.30 - 20.30 Ankie Mevius 06 - 51956925 10/21 km groep 19.30 - 20.30 Ben van der Veen 06 - 53558949 Wedstrijd loopgroep 19.30 - 20.30 Martin Spaans 079 - 3612899 Dinsdag Richard Leentvaar 06 - 51403780 10 km groep 19.30 - 20.30 Wim van Winden 06 - 24598973 recreatieve loopgroep 19.00 - 20.30 Betty van der Plaat 06 - 50824555 woensdag Hans Kortekaas 06 - 19002535 recreatieve loopgroep 09.15 - 10.15 Anni Schippers 06 - 14907683 Fitwandelen 19.00 - 20.30 Ron Slegtenhorst 06 - 21585235

Trainers Loopgroepen Kees Franken Helma van Dijk Fred la Croix Ron Oudshoorn Jack Weltens Harco Derksen Ronald Nelemaat Rob Wijsman Mike Muller Arjan Tetteroo Frans Oranje René Hettfleisch John Flanderhijn

Bestuur

Voorzitter Cees de Booy ( ai) 06-50262780 voorzitter@ilion.nl 1e penningmeester Ben de Groot 06-14607740 penningmeester@ilion.nl 2e penningmeester Richard Pijpers Secretaris, Thomas van Klaveren Vertrouwenspersoon: Kees Boerkamp keesboerkamp@ziggo.nl / 06-2833 1593 Sectie Jeugd (pupillen, junioren C\D) Voorzitter Sander Kemper 06-10926829 jeugd@ilion.nl Thijs Donkersloot ( trainingscoördinator pupillen) 06-25107819 pupillen@ilion.nl Sterre de Booy (trainingscoördinator C\D-junioren) 06- 36013356 juniorencd@ilion.nl of Peggy Wanders 06 - 42145436 juniorencd@ilion.nl Sectie Baan (junioren A-B, Senioren, Masters) Rini van Leeuwen rinvanleeuwen@gmail.com Gerrit Bouwman

Wedstrijdorganisatiecommissie (WOC) Koos Wubs (voorzitter) tel: 079 - 3615421 kooswubs@gmail.com Commissie Beheer Accommodatie en Materialen. CBAM Rob Wijsman (voorzitter) tel: 06-12750342 cbam@ilion.nl Medische Commissie Bryan Hage ( voorzitter) 06-43120831 bryan_hage@live.nl CCS&PR Website beheerder; Rob van den Berg webmaster@ilion.nl Contact sponsoring Ad Klok 06 2329 3377. sponsoring@ilion.nl Ilionhouse Jan Mank ilionhouse@ilion.nl

5 / 10 km groep 19.30 - 20.30 10/21 km groep 19.30 - 20.30 Wedstrijd loopgroep 19.30 - 20.30 donderdag JVT groep 10.00 - 11.00 recreatieve loopgroep 19.00 - 20.30 vrijdag revalidatiegroep 10.30 - 11.30 zaterdag Fit / NW wandelen 09.00 - 10.30 5 / 10 km groep 09.00 - 10.30 10/15 km groep 09.00 - 10.30 15 /21 km groep 09.00 - 10.30 Wedstrijd loopgroep 09.00 - 10.30

Website: www.ilion.nl

Sectie loopgroepen Caty Hermans (voorzitter) tel: 06 - 21471483 willemcaty@ziggo.nl

B Junioren

Loopgroepen

Adressen en informatie arv. Ilion Van der Hagenstraat 36 - Van Tuyllpark (wijk 2722 NT) - 079 – 3315555 Postadres: Postbus 7056, 2701 AB Zoetermeer

06 -18881503 06 - 22548115 079 - 3212055 06 - 19216178 06 - 13231476 06 - 15852084 06 - 13140895 06 - 12750342 06 - 34751477 06 - 23559773 06 - 13524609 06 - 29502722 06 - 53217089

VRAGEN ?? Ga naar www.ilion.nl, Kies Algemeen en dan contact. Hier kan een vraag worden gericht aan de desbetreffende Ilion afdeling

Vrijwilligers-coördinator Vacant Commissie Krachthonk krachthonk@ilion.nl Inschrijven wedstrijden Pupillen + Junioren C/D: www.ilion.nl - jeugd - inschrijven wedstrijden info; Kees Smit cjmsmit@gmail.com Uitslagen van wegwedstrijden Adri Vergalen; loopgroepuitslagen@ilion.nl Ledenadministratie Rob van Beek Postbus 7056, 2701 AB Zoetermeer ledenadm@ilion.nl Contributie Theo Dijkhuizen Contributie@ilion.nl

Clubblad ‘t Sprintje Kees Franken, 06-18881503 k.franken@ziggo.nl


Sterk in drukwerk Dipas druk&print Industrieweg 76 2712 LC Zoetermeer

Tel.: 079 - 341 86 06 www.dipas.nl info@dipas.nl


Wij wensen jullie veel sportplezier!

Profile for ARV ILION

Juni 2020 Sprintje  

Gelukkig mocht er weer buiten getraind worden dus weer verslag van , maar ook de hal renovatie en de Coopertest voor topatleten. Eigenlijk e...

Juni 2020 Sprintje  

Gelukkig mocht er weer buiten getraind worden dus weer verslag van , maar ook de hal renovatie en de Coopertest voor topatleten. Eigenlijk e...

Profile for ilion
Advertisement