Juni 2022 Sprintje

Page 1

‘t Sprintje Onze pupillen hebben het bevrijdingsvuur aan de burgemeester afgegeven tijdens het bevrijdingsfestival

Maandelijks clubblad van de Zoetermeerse atletiekvereniging arv ILION


Buona giornata, Een momentje Italië is wat u bij Di Niente kan beleven. De “Trattoria” heeft een ongedwongen sfeer waarbij u met heerlijke Napolitaanse koffie of een glas fruitige wijn kan genieten van een belegde panini, vers klaargemaakte antipasta, pastagerechten en huisgemaakte tiramisu. Op vrijdagen kunt u bij ons tot 21:00 uur genieten van lekkere

gerechten die wekelijks wisselen. Gewoon heerlijk genieten en andere gasten ontmoeten.

Voor catering kunt u terecht bij Di Niente Party & Events. Heeft u een feest te vieren, een diner met vrienden of gewoon omdat het vrijdagmiddag is dan kunt u contact opnemen met ons om de mogelijkheden eens te bespreken. Wilt u van A tot Z geregeld hebben dan kunnen wij dat verzorgen. Met vakmanschap en passie verzorgen wij uw gasten. Voor meer informatie op maat kunt natuurlijk altijd even bij ons binnen lopen of via de site het contactformulier invullen. We zorgen er dan voor

dat er een persoonlijk voorstel komt.

U vindt Di Niente in de Dorpsstraat 112A 2712AN Zoetermeer info@diniente.nl - 079-3605487


Voorwoord Cees de Booy In dit voorwoord aandacht voor Algemene Leden Vergadering van 19 mei jl, de status van het meerjarenplan Ilion 2.0, en uiteraard….de Ilion 50 jaar Jubileum week!

Lopen, werpen, springen en bewegen doe je bij Ilion; je leven lang!

Aan dit clubblad werkten mee:

Berry Koolstra Rob van Beek Arja Pouwels(foto's Alie Eggens Ad Klok Thijs Donkersloot Sander Votel Danny Zwart

Fotografie: div fotografen

Inleveren kopij

De redaktie ziet graag kopij voor het voor het volgende clubblad

uiterlijk woensdag 29 Juni

Kopij en foto’s mailen naar:

k.franken46@gmail.com

Electronische kopij alleen mailen als bijlage in doc. of

docx.

Juni 2022 51e jaargang nr.6

De eerste Algemene Ledenvergadering (ALV) van 2022 vond 19 mei jl plaats. Ik wil de ALV danken voor de steun ten aanzien van mijn kandidaatstelling in het bestuur, in de rol van secretaris. Ik had deze rol a.i. bekleed sinds december vorig jaar. Het bestuur telt nu 4 personen. Formeel horen dit er minimaal 5 te zijn dus er is nog ruimte! Ook belangrijk om te vermelden: later dit jaar en in 2023 zullen er bestuursleden om uiteenlopende redenen stoppen (termijn zit erop voor de één, buitenlands avonturen voor de ander(en)). Niet alleen in het bestuur zijn er mensen nodig die zich willen inzetten, ook op het gebied van sponsoring ontstaat er een vacature, maar de Wedstrijd Organisatie Commissie zit ook te springen voor nieuwe krachten. Het jurykorps moet ook worden versterkt en de jurycursus begint begin juni (meer info: zie de website of Ilion Facebook). Fantastisch ook dat de ALV de Beker van Verdienste heeft uitgereikt aan het core-team van de Klaverbladloop organisatie. In 2021 waren er nogal wat externe factoren die extra uitdagend waren en het team soms voor bijna onmogelijke opgaven confronteerden. En ze hebben het geflikt! Ook geweldig dat Ad Klok als Lid van Verdienste is benoemd. Hij is voor vele sponsoren al ruim 20 jaar het aanspreekpunt binnen Ilion. Niet alleen voor Klaverblad Verzekeringen maar ook voor de vele (en minder grote ) andere contracten met diverse ondernemers in Zoetermeer. Tijdens de ALV in november zal het Ilion bestuur het nieuwe beleidsplan – Ilion 2.0 – aanbieden. Onze voorzitter Cees heeft in het vorige voorwoord al een tip van de sluier opgetild. De leden-input die via de online enquête is binnengekomen, wordt momenteel door ondergetekende verwerkt. Er zijn 116 enquêtes ontvangen en dat is een mooi resultaat. De enquête werd 14 mei jl gesloten. De data wordt getoetst aan het concept meerjarenplan Ilion 2.0 zodat we bij voorbaat al een goed gevoel hebben voor algemeen draagvlak. Uiteraard zijn de meningen verdeeld maar de eerste indruk van de enquête data laat ook veel overeenkomsten zien. Plezier in atletiek staat hierin voorop, zowel voor de atleten als voor de ondersteunende vrijwilliggers. Ilion 50 jaar: tijdens de ALV werd gevraagd om het programma van de feestweek te communiceren. Een groep vrijwilligers houdt zich hiermee bezig, met representatie uit alle secties. Om te beginnen: de feestweek vindt plaats van maandag 29 augustus tot en met zaterdag 3 september (met een korte uitloop naar zondag 4 september). Naast de reguliere trainingen, zijn er extra activiteiten waaronder een heuse stormbaan voor de sectie jeugd (pupillen en C/D junioren, respectievelijk woensdag 31 aug en donderdag 1 sept). Op woensdag 31 augustus is er ook een sponsorbijeenkomst en naar alle waarschijnlijkheid het Klaverblad Hoogspring Event. Vrijdagavond 2 september is er een pubquiz en we eindigen zaterdag met nog een aantal leuke verrassingen: zo is er een Runbike-brunch, gevolgd door een aparte/gekke wedstrijd voor AB/Senioren/Masters. Tevens is het plan voor een barbecue, die wordt afgesloten met een feestavond. En natuurlijk na afloop met zijn allen alles weer netjes en schoon achterlaten. De details over het programma en de tijden e.d. daarover later meer. Maar noteer alvast de feestweek in je agenda: van maandag 29 aug t/m zaterdag 3 sept. De vakanties zitten er dan al op, net zoals de meeste NKs, WKs e.d. Lex de Ruiter Bestuurslid en Secretaris ARV Ilion

verslag van de kascontrole commissie tijdens de ALV


ledenadministratie Rob van Beek Medische Commissie ARV Ilion

Verjaardagen 1 1 2 3 3 3 4 4 4 4 5 5 5 6 6 7 8 8 8 8 9 10 10 10 10 11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 13 13 13 13 14 14 15 16 16

Diny Burger-Luijken Rob van der Valk Christophe van Velzen Lotte Knollema Eline Andriessen Roel van der Splinter Pieter Versluijs Alie Eggens Vera Afognon Eva van Haaster Michen Biesaart Thijs Vrijburg Amelia de Groot John Pouwels Jervee Veening Roberto Ruiz Orozco Elles Steenvoort Louis Dekker Romy Corver Dia Shine Gangadharan Trees Warring Marjon Hofman Rowan Hagendoorn Rik den Duijn Michiel Pronk Karin van Harn Lex van Dieren Ton Schenk Boris Klaver Bodien Donkersloot Astrid Zonneveld HenkNijs Toni Ligeon Xander Breumelhof Dion van Kessel Bert de Rooij Ioannis Ananiades JackTuyt Ellen Japenga Ninthe Boer Jason Van Beek Vincent Ebben Emy Statius Muller Eva Klein Thijs Bosse Michel Scheerstra

16 17 17 17 17 17 17 17 18 19 19 19 21 21 21 24 24 25 26 26 26 26 26 27 27 27 29 29 29 30 30

Wouter de Jong Emiel Koolstra Gijs van Male Peggy Wanders Hans van der Spek Laila de Roode Tim Morren Charlotte Aleman Ton Huurman Vera de Ridder Davy Votel Hennie van de Graaf Huib Tabbers Nio-Tosh Staal Frans de Heer Isa Bloembergen Serge Mans Damian van Rijn Eloy Degen Wilma Koolstra Zora Mededovic Floks van Ruitenbeek Martijn Riedemann Dave Klink Anne van Rooijen Danique Baert Saskia van Renswoude Julien Pape Brian Versluis Mara van Kempen Helmsing Milan Niedeck

Nieuwe leden Pupil C Niels Boonstoppel Benthe Wegman Pupil A Rosalie Wegman Loopgroep Emma Blaauw Emiel Borger Thomas Reeuwijk

Fysiotherapeuten: Je kunt een afspraak maken voor het blessurespreekuur. Sanne Harland - Tel:06-28423659 Roberto Ruiz - Tel: 06-52433179 Tarief: € 7,50 per consult Sportdiëtist: Er kan worden ingeschreven voor Meet & Weeg advies, waaronder de vet % meting. Dit is elke eerste vrijdag van de maand tussen 19.30-20.30u. De inschrijf lijst hangt op het bord bij de kantine Marije van Loon-Langen tel: 06-40047987 of info@dieetistopsport.nl Tarief: € 5,-

Sportmasseurs:

Je kunt afspraak maken voorsportmassage bij: Annemarie Wubs tel 06-53571126 Tarief: € 10,00 per ½ uur

Weer terug van weggeweest de maandelijkse verjaardagen van de ilion leden


Pupillen nieuws rzekerd

Atletiekplezier ve ! g n la n ve le je ; n doe je bij Ilion

ngen en bewege

spri Lopen, werpen,

Hallo allemaal,

Nu het allemaal weer echt gaat lopen, is het misschien eens goed om te lezen wat nu eigenlijk doen bij de pupillentrainingen. Wat is het idee er achter? Dit geef ik aan omdat er nog wel eens gevraagd wordt of bepaalde onderdelen meer of meer aandacht aan een bepaalde techniek gegeven kan worden en omdat ik denk dat het interessant is om te weten. De allereerste basis is dat de kinderen plezier hebben in de trainingen. Wat kinderen leuk vinden dat is heel wisselend. Sommige kinderen vinden het leuk om te rennen andere helemaal niet. Sommige willen presteren en andere zijn er voor de gezelligheid. Voor sommige is het de eerste sport, voor anderen hun tweede of zelfs derde sport. Dus iedereen komt met andere redenen naar de training toe. Wat alle kinderen gemeen hebben, is dat ze willen bewegen. Om hier allemaal rekening mee te houden, hebben we de trainingen als volgt opgebouwd. We beginnen met een gezamenlijke start en via een rondje op de plek waar ze gaan trainen te komen. Daar doe we een warming-up zodat ze warm zijn (meestal zijn ze dat al door hun beweegdrang voor de training) en proberen we ze in de sfeer van de training te krijgen. Vervolgens hebben we 2 kernen. Ik maak voor elke periode van 2 maanden een planning waarin ik aangeef per training wat de onderdelen zijn die behandeld gaan worden. Deze onderdelen zijn afhankelijk van de wedstrijden die komen, welke plekken er op de baan vrij zijn, het verwachte weertype en wat we zien waar nog wat meer aandacht voor nodig. In ieder geval wordt er elke training een loop en technisch onderdeel gedaan. Voor deze onderdelen heb ik een zeer ruime keuze. Loop onderdelen

• • • • •

Sprint Horden Estafette (Hinder) Pendel Conditie: o Metersmaken o 600/1000 o Cross

Technische onderdelen

• • • • • • •

Vortex Kogel/ M-Bal Slingeren/ discus Hurkhoogspringen Verspringen Polsstokverspringen Hoogspringen

Andere zaken

• • • • • • •

Kracht Coördinatie Snelheid Spel Bootcamp Mini meerkamp Moment afhankelijke activiteiten o Pietengym o Depupillificatie o Ouder-kind training o Feesttraining


Dan is het aan de trainers om te kijken wat de kinderen nodig hebben. Dit doen ze aan de hand van De Rode Draad die er is. Hier in hebben wij aangegeven wat er per jaargroep de doelen zijn per onderdeel. Omdat de kinderen in het algemeen meer visueel zijn ingesteld en willen bewegen, heeft het niet zo veel zin om zaken uitbundig uit te leggen en gedetailleerde feedback te geven. We moeten het ze een keer laten zien en dan met allemaal dwingende opdrachten hetgeen we willen aanleren voor elkaar te krijgen. Tussendoor proberen we ze bewust te maken wat ze nu aan het doen zijn en waarvoor dat is. Voor elke kern hebben we ongeveer 20-25 minuten. Wat waarschijnlijk ook opvalt dat we veel onderdelen hebben en dat we dus veel te doen in de ongeveer 18 x 1,25 uur training. Aan het eind van de training doen we nog een slotspelletje, geven nog wat informatie mee en zetten de jarige die willen trakteren in het zonnetje. Ik hoop jullie zo wat meer inzicht te geven in de trainingen die we geven. Groet, Thijs Donkersloot

Vrijwilligers

Beste ouders van jeugdleden Ilion (pupillen en mini’s)

Marleen Stefan en Martijn Ivar Na de oproep in het sprintje van afgelopen april/mei zijn er gelukkig ouders bereidt om mee te helpen met de trainingen van de pupillen. Bij de B-pupillen zijn er drie ouders en bij de A2 een junior C die mee komen assisteren op een maandag of woensdag avond. Echter bij de C-pupillen en A2 pupillen zijn we nog steeds op zoek naar ouders en of oudere jeugdleden die het leuk vinden te assisteren/ of de trainingen te geven bij de trainingen van hun kind. Het mag natuurlijk ook bij een andere groep. Momenteel hebben we op de maandag een tekort aan trainers bij de C pupillen en zouden we nog een trainer bij de A2 kunnen gebruiken. De woensdagen zijn we gelukkig nu weer op sterkte. In het Sprintje stellen we alvast drie ouders aan u voor: Marleen van Wel (moeder Anne) die mee helpt op de trainingen op maandag bij de B-pupillen. En op woensdag Martijn Numan (vader van Kyra) en Stefan Los (vader van Pippa Rosa). Daarnaast hebben we Ivar Martens (junior C2) die ons op de maandag bij de A2 komt te staan. Mocht je als ouder minder tijd hebben maar wil je toch iets voor de pupillen van Ilion willen doen dan zoeken we nog een ouder die de coördinatie wil doen voor de ZHM-competitie. Dit houdt in dat je de inschrijving bijhoudt voor de pupillen voor de competitie van 4 wedstrijden. Tevens organiseert Ilion weer een Athletic Champs jurycursus gericht op de pupillen-wedstijden. Nu worden meerdere stukjes voor de Sprintje geschreven door de trainers van de pupillen. Graag zouden wij dit afstaan aan een ouder die dat beter kan en daar de tijd voor heeft. Het hoeft niet veel tijd te kosten. Maar dan kunnen wij ons weer wat meer gaan richten op de trainingen en wedstrijden zelf.


Pupil in het Zonnetje.

Iedere maand zetten wij een pupil in het zonnetje, deze maand is het de beurt aan Joeri. Joeri treedt in de voetsporen van zijn vader, en is dan ook al als kleine atleet vroeg begonnen met Atletiek. En we kunnen zeggen dat werpt z’n vruchten af. Joeri heeft al geweldige prestaties neergezet en een paar top PR’s neer gezet. Met zijn enthousiasme en vrolijkheid bij de training is het echt een genot om zo’n atleet bij Ilion te hebben. Ga zo door Joeri. Wil jij ook graag een keer in het zonnetje worden gezet met je dan aan via jeugd@ilion.nl

Naam Joeri Leeftijd 8 jaar Groep C Pupillen Hoe lang doe je al aan atletiek ? 3 jaar Wat vind je het leukste onderdeel bij atletiek ? Hoogspringen. Wat vind het leukste aan de trainingen ? Vooral de verschillende oefeningen en de teamestafette. Wie vind je de leukste trainer ? Meester Jos en Meester Thijs Wie is jou grootste sport idool ? Menno Vloon Wat is jou grootste droom ? Dat ik op de Olympische spelen goud haal bij de meerkamp. Wat zou je leuk vinden om nog tijdens de training te doen ? Polsstokhoogspringen met Menno. (Dus Menno als je dit leest maandag en woensdag avond ben je van harte welkom) Groep Mini Pupillen

Dag Woensdag

Ontvangsttijd 16:05

Begintijd 16:15

Eindtijd 17:15

(2015-2016 vanaf 6 jaar) Pupillen C

Maandag

17:20

17:30

18:45

(2014) Pupillen B

Woensdag Maandag

17:20

17:30

18:45

(2013) Pupillen A1

Woensdag Maandag

17:20

17:30

18:45

(2012) Pupillen A2

Woensdag Maandag

17:20

17:30

18:45

(2011) D Junioren

Woensdag Dinsdag

18:50

19:00

20:15

C Junioren

(2010 en 2009)

Donderdag Dinsdag

18:50

19:00

20:15

(2008 -2007)

Donderdag


A-pupillen ZHM competitiewedstrijd 21 mei 2022 Op zaterdag 21 mei was de tweede pupillen competitiewedstrijd. Deze keer was het in Reeuwijk. Het was prachtig weer. Omdat wij de tweede groep waren, was het parkeren van de auto een eerste uitdaging. Sommige hadden bij aankomst al een mooie warming-up gehad. We hadden 5 A1 pupillen meisjes, 4 A1 pupillen jongen, 5 A2 pupillen meisjes en 2 A2 pupillen jongens. De A1 pupillen mochten een teamestafette, ver, slingeren, sprint, hindernispendel, vortex en de 6 minutenloop doen. De A2 pupillen hadden teamestafette, horden, hoog, polsstokverspringen, kogel, vortex en de 6 minutenloop. Ze gingen weer vol voor de mooie uitslagen en er sneuvelde weer vele persoonlijke records. De uitslagen MpA1

Reshum

MpA1

Bodien

MpA1

Evi van den B

MpA1

Isabel

MpA1

Linde

JpA1

Noah

JpA1

Thomas

JpA1

Marijn

JpA1

Jervee

MpA2

Linde

MpA2

Aneta

MpA2

Mara

MpA2

Aniek

MpA2

Giulia

JpA2

Steven

JpA2

Daniël

60m

Ver Vortex Slinger Metersm

9,59

3,55

18,50

13,00

1.350

10,86 3,10

21,50

13,50

1.275

10,81 2,85

13,00

14,50

1.225

10,88 2,65

13,50

12,50

1.325

11,75 2,45

9,50

9,00

1.225

10,51 3,00

27,50

16,50

1.450

11,45 2,90

23,50

11,50

1.200

10,80 2,70

23,50

11,00

1.075

12,44 2,30

17,00

11,50

1.125

60mh 11,06

pols hoog vortex kogel Mmaken 4,15 1,20 15,50 4,90 1.375

11,97

3,85 1,20

15,50

6,10

13,27

3,60 1,00

18,00

6,50

1.100

11,64

2,65 1,10

13,50

4,10

1.225

13,86

3,60 0,80

10,50

4,40

1.250

11,91

3,45 0,95

22,00

4,90

1.425

13,01

3,75 1,10

22,50

5,20

1.225

1.325

De meisjes A1 pupillen pakte heel knap weer de teammedaille deze dag. Op zaterdag 18 juni is de 3e competitie. Wij hopen dat er dan nog meer kinderen mee gaan doen. https://www.ilion.nl/index.php?page=Jeugd_Regio_ZHM&sid=3

De pupillentrainers


OWN YOUR FIT


C/D Junioren nieuws

rzekerd

Atletiekplezier ve ! g n la n ve le je ; n doe je bij Ilion

ngen en bewege

spri Lopen, werpen,

Zaterdag 14 mei de 2e wedstrijd van de ploegencompetitie. Er stond weer een dag vullend programma klaar voor onze atleten van de CD Junioren. Op de baan van Leiden atletiek, was een mooi plaatje gevonden op het gras in de zon. Zo was er ook voor de ouders die meegekomen waren niets te klagen. Na een koude en natte 1e wedstrijd was het vandaag een stuk beter vertoeven, misschien voor sommige atleten zelfs wel iets te warm om topprestaties te moeten leveren. Maar goed we moeten toch iets te klagen hebben. Maar topprestaties werden er zeker geleverd. Alle atleten waren er helemaal klaar voor om weer een dag te pieken en een paar goede resultaten neer te zetten. Nadat de Ilion vlag was gehesen in de vlaggenmast kon de wedstrijd beginnen. Hieronder een paar hoogtepunten van de 2e wedstrijd van de ploegencompetitie. • Casper 3e en Ivar 4e (met tevens een nieuw PR) op de 150 meter sprint • Luca 3e op de 1500 meter. • Casper 2e bij de 100 meter horden tevens een nieuw PR • Ivar 2e bij het speerwerken • Merlijn 2e bij het hoogspringen met ook een nieuw PR • 3e voor de Jongen D bij de 4 x 80 Meter • Finn 3e bij het kogelstoten met een nieuw PR • Xanne 2e bij het hoogspringen • Noor 2e bij het verspringen • Stella 1e Bij het kogelstoten. En natuurlijk niet te vergeten alle topprestaties en PR’s van alle andere atleten. Eigenlijk te veel om op te noemen. Uiteraard kunnen al deze prestaties teruggevonden worden op de website van atletiek.nu. Hierbij nog een paar mooie foto’s om een leuke impressie te krijgen van deze sportieve dag.




AB Junioren nieuws

rzekerd

gen en bewegen

sprin Lopen, werpen,

lezier ve n lang! Atletiekp ve le je ; n o Ili ij b e je

do

Ploegencompetitie U20/U18 R2 in Olympisch stadion

Junioren A/B in 2022

Zondag 15 mei stond de tweede wedstrijd van de ploegencompetitie op het programma. Het was een mooie zonnige dag wat zorgde voor een prima sfeertje in het Olympisch stadion. In zo’n groot stadion is het toch altijd maar even afwachten hoe dat uitpakt. Het kan zomaar eens een beetje leeg aanvoelen, maar dat was deze keer gelukkig dus niet het geval. Met het nieuwe format staan er toch ook wat minder gangbare onderdelen op het programma. Deze keer waren dat de 2000 of 3000 meter steeple chase. 2000 voor de U18 categorie en 3000 voor de U20 categorie. Voor de meisjes ploeg leverde dat voor ons toch een probleem op, want het is helaas niet gelukt om iemand te vinden die de steeple chase voor haar rekening kon nemen. Bij de jongens was Dion zo stoer om de 3000 steeple te lopen. Zonder ooit een waterbakpassage geoefend te hebben ging hij er voor en kwam op een prima tijd uit van 13.10 minuten. Goed gedaan Dion! Zowel de jongens als de meiden leverden een uitstekende wedstrijd af. Zo liep Lies de 400 meter onder de minuut in 59,72 seconden. Txiku sprong ruim over de 1.80 meter. Alex bleef op het polshoogspringen net onder de 4 meter, doordat zijn wedstrijd op een ongelukkig moment onderbroken werd door een extra inspringmoment. Noga kwam 62 centimeter tekort om de 40 metergrens met speerwerpen te doorbreken. Floris liep op de 1500 meter een persoonlijk record van maar liefst 42 seconden en kwam uit op een tijd van 4.50 minuten. Uitstekend gedaan dus.

De jongens zijn in het landelijk klassement flink gestegen naar een 29e plaats. Zoals bekend is een plek bij de beste 12 nodig om in de finale uit te mogen komen later in het jaar. Het gat naar de nummer 12 bedraagt meer dan 2000 punten dus dat wordt wel een flinke kluif om dat gat nog te dichten. De meiden staan op een twintigste plek in de stand. Het gat naar de nummer 12 is hier een stuk kleiner met iets meer dan 1000 punten. Desalniettemin zal het niet meevallen om een plek in de finale zeker te stellen. Voor alle uitslagen van deze wedstrijd kun je kijken op https://www.atletiek.nu/wedstrijd/vereniging/37044/84/

Ter Specke Bokaal

Op zaterdag 7 mei deden ook een aantal junioren mee aan de Ter Specke Bokaal met een aantal mooie prestaties van Maurice, Daan, Lies, Denise en Noga. Je kunt de uitslagen bekijken via https://www.atletiek.nu/wedstrijd/vereniging/36936/84/

Oproep

In het vorige Sprintje werd al aangegeven dat Berry stopt met training geven na de clubkampioenschappen. Daarmee komt er ook een taak vrij om een bijdrage te leveren aan ’t Sprintje voor de AB junioren. Vind je het leuk om eens per maand een klein stukje te schrijven dan is dit echt iets voor jou. Er is eigenlijk geen vast format dus je kunt er helemaal je eigen sausje overheen gieten. Neem contact op met Berry als het je leuk lijkt om dit te doen.


Sponsoren rzekerd

gen en bewegen

sprin Lopen, werpen,

tletiekplezier ve A ! g n la n ve le je doe je bij Ilion;

Voor nieuwtjes en wetenswaardigheden is er altijd plaats in de rubriek Sponsornieuws. Heeft u iets te melden, dan graag even contact opnemen met

Ad Klok (Contactpersoon Sponsoring) M: 06 2329 3377 E: sponsoring@ilion.nl ( advertentie)

De atletiekvereniging Ilion is bloeiende atletiekvereniging met circa 800 leden. Ilion wordt ondersteund in haar activiteiten door een aantal van sponsoren. Deze ondersteuning kan langjarig zijn, zoals met hoofdsponsor Klaverblad tot eenmalig, zoals evenementsponsoren. Voor het onderhouden en uitbreiden van de contacten met de sponsoren zoekt Ilion een

SPONSORCOORDINATOR Functieomschrijving:

De sponsorcoördinator onderhoudt de contacten met bestaande sponsoren en is proactief op zoek naar sponsoren die het verenigingsleven van Ilion kunnen versterken. De sponsorcoördinator is lid van de Commissie Communicatie Sponsoring en Public Relations (CCSPR) en rapporteert gevraagd en ongevraagd aan het bestuur. Samen met het bestuur wordt het (meerjaren) sponsorbeleid vastgesteld en het bijbehorend (meerjaren)budget opgesteld. De sponsorcoördinator is verantwoordelijk voor en bewaakt het sponsorbudget. Voor de sponsoren ben je het gezicht naar buiten en binnen de vereniging het aanspreekpunt indien inbreng van sponsoren gewenst is. Je onderhoudt een netwerk van commerciële en maatschappelijke partners en breidt dat waar mogelijk uit. Hiertoe bezoek je regelmatig netwerkbijeenkomsten van relevante business clubs en sociale partners. Je hebt nauw contact met gemeentelijke instanties. Je neemt deel aan het verenigingsleven, o.a. door het bijwonen van het voorzittersoverleg (1 x per kwartaal). Voor het onderhouden van de sponsorcontacten moet je rekenen op 2 – 4 dagdelen per maand.

Wij zoeken: Een enthousiaste vrijwilliger met commercieel gevoel en goede sociale vaardigheden. Enige juridische kennis is een pré. Opleiding of denkniveau HBO. Ervaring niet noodzakelijk. De functie zou ook passen voor een student in een commerciële- of communicatierichting in de laatste fase van de studie, of net afgestudeerd. Flexibiliteit om zo nu en dan onder kantooruren sponsoren te bezoeken. Wij bieden: Na een gedegen overdracht door de huidige sponsorcoördinator een boeiende functie binnen een bloeiende vereniging. De mogelijkheid je persoonlijk netwerk uit te breiden. En vooral: veel waardering. Heb je belangstelling voor deze uitdagende functie? Neem dan even contact op met Lex de Ruiter (secretaris) ( secretaris@ilion.nl ) of met Ad Klok (sponsorcoördinator) sponsoring@ilion.nl of 06 2329 3377 .


loopgroepen springen Lopen, werpen,

en bewegen doe

rzekerd

er ve ng! Atletiekplezi la n ve le je ; n o Ili je bij

Afgelopen maand hebben “WE” , lopers van de onze sectie, het bevrijdingsvuur in de nacht van 4 op 5 mei in estafette vorm naar Zoetermeer gebracht om het bevrijdingsvuur op 5 mei aan de Zoetermeerse burgemeester te geven. Verderop hebben een aantal lopers hun belevenissen op papier gezet en dat kun je verderop lezen en is opgeleukt met foto’s. Er zijn natuurlijk veel meer foto’s en die staan op Flickr en kun je met deze link bekijken: https://flic.kr/s/aHBqjzNVXZ

Sterk in drukwerk Dipas druk&print Industrieweg 76 2712 LC Zoetermeer

Tel.: 079 - 341 86 06 www.dipas.nl info@dipas.nl

Maar niet alleen bij de Zorg en zekerheid circuit was Ilion aanwezig ook bij de halve van Leiden kon je onze lopers tegen komen. En deze loop staat bekend om het lekker ( alcohol vrije ) biertje dat na afloop voor de lopers klaar staan. Dit jaar waren de lopers daar wel aan toe omdat de temperatuur , ik zou bijna zeggen, gebruikelijk voor Leiden ,weer veel te hoog was. Maar ja je bent er toch en onderweg werd er door de organisatie en de Leienaren voor voldoende water gezorgd.

Als sectie zijn wij natuurlijk trots op onze lopers. We kunnen dit jaar weer voor de jaarlijkse training naar Meyendel gaan en dat gaat op 25 juni gebeuren. Van de trainers zul je de verdere mededelingen ontvangen. Afgelopen maanden hebben de lopers van de W(edstrijd) L(oop)G(roep) mee gedaan aan het Zorg en Zekerheid Circuit . Dit waren allemaal wedstrijden in de buurt en omgeving van Leiden. Door de Corona maatregelen waren de wedstrijden allemaal in anderhalve maand gepropt zodat er bijna elke zondag een wedstrijd was. Ondanks dat heeft dat voor Ilion een aantal medailles opgeleverd. Op de foto zie je Ron ( trainer) 2e in zijn klasse op de 5 km -Martin 3e in zijn klasse op de 5 km en John ook 3e in zijn klasse ook op de 5km met de medailles Op 28 mei zou er bij Ilion een wedstrijd zijn en hadden veel trainers voor een ander parcours buiten Ilion gezorgd. Helaas de wedstrijd ging niet door vandaar dat er op zaterdag alleen de Fitwndelaars en wandelaars aanwezig waren die voor een rustige morgen zorgden voor de koffiezetters. Dus hebben de lopers van de loopgroepen zich de afgelopen maand weer van hun beste beentje laten zien. Veel loopplezier de komende maand.

Aktiviteitenkalender 25 juni training Meijendel


Ophalen Bevrijdingsvuur mei 2022 In

de nacht van woensdag 4 mei 2022 op donderdag 5 mei 2022 heeft een team van Ilion het Bevrijdingsvuur opgehaald in Wageningen en lopend en fietsend non stop naar Zoetermeer gehaald. Het team bestond uit twee fietsers Usha en Asha, twee chauffeurs en 11 lopers. Team 1: Wouter (chauffeur) en de lopers Nina, Frans, Bobby, Linda, Jerry en Richard. Team 2: Rob (chauffeur) en de lopers Melissa, John, Elianne, Petra en René. Frans en René hadden naast het lopen ook de schone taak om de chauffeurs van de juiste route te voorzien.

horen. Dit keer was helaas hiervan niets te zien of te horen en moesten wij via een mobiele telefoon vernemen dat het Bevrijdingsvuur vooraan bij de start ontstoken werd door een veteraan. Na het startsein bleek de rij toch niet helemaal te kloppen en werden wij als groep uit de

In de rij voor het bevrijdingsvuur

opgestelde rij gehaald en moesten wij een sprintje nemen om uiteindelijk dan toch op het juiste moment het vuur op te halen. Bobby had bij de start een moment of fame om door de plaatselijke omroep geïnterviewd te worden. Sneller dan verwacht dus mochten Melissa en Rob om klokslag 00.30u het Bevrijdingsvuur in ontvangst nemen en kon het gehele team met de ontstoken Bevrijdingsfakkel aan de run beginnen via de Bevrijdingsstraat naar de Lawickse Allee en verder in 2 teams naar Zoetermeer. Klaar om naar Wageningen te gaan

Mede door goed voorbereidend werk van Helma, die tussentijds genoot van een welverdiende familievakantie, hebben René en Frans het stokje van haar overgenomen en hebben zij het draaiboek en de route gemaakt. Onze teamcaptains Frans en René zorgden ervoor dat alles en ook gedurende de nacht in goede banen liep. De route vanuit Wageningen naar Zoetermeer was ruim 97 kilometer. https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=3216239 Heel apart was het om via allerlei mooie landweggetjes en dorpjes met fietsers en lopers van Wageningen in Zoetermeer te komen. Op 4 mei om klokslag 20.00u was het ook bij Ilion, twee minuten stil. Indrukwekkend om te ervaren dat iedereen stopte met zijn of haar activiteit en dat het echt gewoon muisstil was op het complex. Na de 2 busjes te hebben voorzien van 3 fietsen op 2 fietsendragers en iedereen een plekje had gevonden in de busjes werden we om 21.00u uitgezwaaid en zijn wij naar Wageningen gereden waar wij rond 22.00u aankwamen. Op het plein bij Hotel de Wereld was het al gezellig druk met groepen lopers van verschillende gemeenten. Helaas…..wij moesten doorlopen om ons team aan te melden. De groep die de meeste kilometers moest afleggen naar zijn/haar gemeente start als eerst. Wij kregen startnummer 43 toegewezen en zijn na een sanitaire stop, op de altijd zo fijne Dixi’s, onze plek in de rij gaan zoeken. Wij wisten redelijk snel nummer 42 (Laarbeek) en 44 (Almelo) te vinden. De organisatie komt vervolgens kijken of de groepen in de juiste volgorde staan. Tot driemaal toe was dit juist. Of… toch niet? Bij eerdere edities kon je, tijdens het wachten, op een scherm altijd meekrijgen wat er vooraan bij de start gebeurt met een officieel gedeelte met toespraken, muziek, het ontsteken van de vlam en ook het volkslied

Elk team nam om de beurt 10 km voor zijn rekening. Team 1 begon met de estafette en team 2 ging naar het eerste wisselpunt. Per team nam iedere loper 1 km voor zijn rekening en na die kilometer nam een teamgenoot doormiddel van een boks het “stokje” over. Per 10 kilometer liep iedere loper dus 1 à 2 kilometer. Vooraf was de “bevreesde” Greppenberg (met een stijgingspercentage van 7%) onderwerp van gesprek. Wie zou deze nemen? Linda werd uiteindelijk de “gelukkige” en ze heeft met verve deze berg bedwongen. Iedereen was zo gemotiveerd zo enthousiast en we liepen zo goed dat wij al snel voor op het tijdschema lagen. De teams hielden elkaar via whatsapp op de hoogte met foto’s en deelden de exacte wissellocaties. In het begin kwamen wij onderweg veel ff de rug strekken teams tegen wat een mooi gezicht was, want overal zie je lampjes in het donker bewegen en busjes langs de kant van de weg staan. Gaandeweg werd het een stuk rustiger en was het op sommige stukken aardedonker maar toch mooi om te lopen en te wachten in de busjes. De tijd ging best snel voorbij. Toen het licht werd begonnen de vogels te fluiten en werd er op dat moment gelopen in het Groene Hart. Dit was een van de mooiste plekken van de route. Rond een uur of zeven begon het ook alweer aardig druk te worden met dagelijks verkeer.


Wij hebben veel bewondering en respect voor onze chauffeurs Wouter en Rob die de hele nacht door hebben gereden. Ze zorgden voor de juiste locaties en voor veilige plekken waar wij in en uit konden stappen. Een enkele keer dachten patrouillerende agentes in auto, daar wat anders over. Maar al snel was dit verholpen door snelle wissel van lopers en vervolging van de aangegeven route. Daarnaast ook respect voor onze fietsers Usha en Asha die ons als lopers geweldig hebben begeleid en vrijwel de gehele route hebben gefietst. Je kon onderweg zelfs een verzoeknummer voor een muzikale begeleiding indienen ter ondersteuning. Het was voor hen wel erg koud op de fiets en ze moesten af en toe even een stukje van de route overslaan om in het busje te ontdooien. Daarna zijn deze bikkels gewoon weer op de fiets gestapt. Op 5 mei kwamen wij als groep rond 09.30u moe maar voldaan aan bij Ilion. Wij werden juichend onthaald en getrakteerd op een geweldig ontbijt (pannenkoeken, gebakken eieren ja ook met spek indien gewenst en croissants) die dankzij Kees, Marcia en Lia waren gemaakt. Iedereen heeft hier erg van genoten en gingen moe maar voldaan naar huis. Gehuurde busjes konden weer ingeleverd en fietsendragers naar hun eigenaar.

Een trotse burgemeester met de onze pupillen

ontstoken. Beide keren werd er verzameld op de brug Vlamingstraat – Marseillepad nabij het huis waar in de oorlogsjaren vele onderduikers een veilig heenkomen vonden. Wij hebben maar gelijk van het moment gebruik gemaakt om de burgemeester te strikken voor de Bevrijdingsvuur estafette 2023. De burgemeester heeft toegezegd om mee te doen. Uiteraard is het ophalen van het vuur en aansluitend de Bevrijdingsloop in estafettevorm een leuke en vooral mooie ervaring voor ieder lid van A.R.V. Ilion, van ouder, baan/wegatleet tot Mila en WLG. Het zou leuk zijn om volgend jaar een mooie gemixte groep aan de start te krijgen. Het is een unieke ervaring om op deze wijze onze vrijheid te kunnen vieren. (Aanmelden: helmavandijk001@gmail.com)

Lekker ontbijtje na zo’n lange tocht

Om 13.30 uur hebben John en René met jeugdleden Isabel, Aniek en Linde, onder leiding van Wijnand en Gijs, de vlam naar de burgemeester in het Stadstheater gebracht. In de avond, om 19.25u, was er ook een groepje lopers met nu ook Joffrey (jeugdlid) erbij aanwezig om de vlam op het Stadhuisplein aan burgemeester Bezuijen te overhandigen en mochten alle Ilion leden op het podium verschijnen waarna de vlam (kaars) werd

even bijslapen

Het was een zeer geslaagde editie! Petra, Richard en Rob.

Hoera we zijn weer bij Ilion

coach en chaufeur team1


Ilion Nieuws Ilion 50 Jaar Jubileum Week: 29 Augustus - 3 September 2022 Op 5 Februari 2021 bestond Ilion 50 jaar en dat feest hebben we allemaal nog tegoed. Dit jubileum wordt in 2022 gevierd. Er komt een feestweek met leuke activiteiten, zoals een ren-wedstrijd, een oudleden-dag en een groot feest. De feestweek is (onder voorbehoud, dus zet het met een potlood in je agenda) gepland in week van maandag 29 augustus tot en met zaterdag 3 september Voor vragen, ideeën of wil je helpen met de organisatie, neem dan even contact op met Lex de Ruiter: het speciale e-mailadres is

jubel@ilion.nl

Het bestuur heeft in de ALV Ad Klok tot lid van verdiensten benoemd. Hij krijgt daartoe de bijbehorende speld overhandigd. Het bestuur wil daarmee Ad bedanken voor het vele werk dat hij voor ilion heeft verricht als aanspreek voor onze sponsoren. Hij heeft afgelopen jaren ook vele sponsoren binnengebracht, waaronder onze hoofdsponsor. Klaverblad verzekeringen

Trots

Afgelopen week werd ik, op de golfbaan nota bene, verrast door onze voorzitter met het speldje dat hoort bij de benoeming tot Lid van Verdienste. De bijbehorende bloemen werden een dag later door Jeroen gebracht. Ik ben tot Lid van Verdienste benoemd door mijn verdiensten (en niet alleen in overdrachtelijke zin) als sponsorcoördinator. Ik heb dat altijd met veel plezier gedaan. Niet alleen omdat ik het leuk vind, maar ook omdat ik vind dat elk lid iets moet bijdragen aan de vereniging om de club draaiend te houden. Ook toen ik niet meer actief kon sporten door een knieblessure ben ik de rol van sponsorcoördinator blijven vervullen. Is dat een verdienste? Ach, wat zal ik zeggen. Wel waardeer ik het heel erg, ja, ik ben er zelfs trots op, dat het bestuur heeft besloten mij voor deze inspanningen te belonen met het speldje en een bos bloemen. Nogmaals mijn hartelijke dank. Ad Klok.


Estafette 66

Elke maand een kort interview met een Ilionees om nader kennis te maken. Dit keer Clemens Esser. Hij kreeg het stokje van Jeroen Bervoets.

Clemens, wat is jouw binding met Iion? ‘Ruim 20 jaar geleden liep ik met de buurman regelmatig hard. Toen hier de klad in kwam, sloot ik me aan bij een paar buurtgenoten die al bij Ilion liepen. Zelf liep ik meestal zo’n 10 km. Bij Ilion begon ik bij de 5 km van Aad Romeijn en daarna bij de 10 km van Fred la Croix. Via hem ben ik ook de Klaverbladorganisatie ingerold. Bij Ilion was er toen al een wandelafdeling. Na een jaar of wat lidmaatschap van Ilion wilde men trainers hebben voor de wandelaars. Hiervoor kon je een interne cursus volgen wat mij leuk leek om te doen. Niet speciaal om zelf training te geven, maar om er meer van af te weten en ook om soms de warming-up te doen. Van het een kwam het ander en zo ben ik als trainer het wandelen ingerold. Ik heb geholpen met een opzet hoe we het wandelen naar een hoger plan konden brengen. Op die manier werd ik vanzelf coördinator van de wandelafdeling. Ik liep daarnaast ook nog hard maar jammer genoeg kreeg ik steeds meer last van mijn achillespees, dus stopte ik met hardlopen en richtte me verder op het wandelen. Van Martin Spaans die lang trainer is geweest, heb ik veel geleerd. Hij wist heel goed hoe je zo’n wandeltraining aan kon pakken. Met Martin zijn we ook begonnen met een opstapcursus voor de wandelgroep. We hebben er veel reclame voor kunnen maken. In die tijd was fitwandelen vaak in de publiciteit. De ene dag stond er een stuk in het AD dat het voltallige kabinet ging fitwandelen op het strand van Scheveningen. De andere dag kwam er in het 8 uur journaal een item over fitwandelen. Met als gevolg dat de zaterdag daarna 60 mensen bij de Opstapgroep verschenen! Ook hadden we een samenwerking met Thuiszorg en kregen we zo veel nieuwe leden.’ Clemens heeft nog een weetje over blessures bij wandelaars en hardlopers: ‘Er is onderzoek gedaan bij mensen zonder specifieke conditie. De ene helft ging 12 weken hardlopen en de andere helft 12 weken wandelen. Wat bleek: de conditie van beide groepen was ongeveer gelijk verbeterd maar wandelen leverde duidelijk minder blessures op dan hardlopen.’ Clemens vertelt verder: ‘Onze wandelgroep loopt aardig door hoor. Als we erg ons best doen, tikken we in ongeveer anderhalf uur de 10 km aan. Meestal lopen we in een training tussen de 8 en 9 km. Ook geblesseerde hardlopers komen tegenwoordig naar de wandelgroep voor herstel. Het taboe is van het wandelen af en een geblesseerde hardloper onderhoudt de conditie door in beweging te blijven bij de wandelgroep en na herstel kan hij/zij weer terug naar de hardloopgroep. Hardlopers zijn vaak verbaasd als ze merken dat ze niet zo maar mee kunnen komen met de snellere fitwandelaars. Ik heb er maar één meegemaakt die met de voorste mee kon komen. Maar dat was dan ook de snelste hardloper.’ Hoe gaat het met jouw sportcarrière? ‘Ik heb in mijn jeugd 25 jaar fanatiek gehandbald en meegedaan aan de NK jeugd. De hele buurt zat op handbal en ik dus ook. Ik heb daarna een hele tijd niet veel aan sport gedaan. Later ging ik met de buurman regelmatig 10 km hardlopen en bij Ilion heb ik lekker hard gelopen in de 10 km groep. Nu ben ik fulltime wandeltrainer. Ik heb geen superconditie meer maar wandel wel zo’n twee à drie keer per week anderhalf uur in een vlot tempo. Daarnaast golf ik: lekker buiten in de natuur’ Wat doe je in het dagelijks leven? ‘Ik ben Chief Technologist (CTO) bij Hewlett-Packard Enterprise. Met een team van 15 mensen adviseer ik grote klanten als banken en overheid over IT-projecten. Mijn werk ligt op de grens van techniek en verkoop. Daarnaast ben ik woordvoerder en vertel grote groepen mensen (soms 1000 personen) wat ze allemaal met onze spullen kunnen doen.’ Clemens vertelt lachend: ‘Als innovatiepartner van RedBull racing hebben we Max Verstappen mede geholpen aan zijn wereldtitel want Red Bull gebruikt onze computers om de auto’s beter te stroomlijnen, wanneer er een pitstop moet komen enz. En daar mag ik dan weer met klanten over praten.’ Wat is jouw mooiste sportmoment? ‘Het meedoen aan het NK Jeugd Handbal. Mooie momenten waren de wedstrijden in Duitsland met een paar 100 man als publiek. Verder golfen in Spanje: als het lukt om een paar keer achtereen een Par te slaan in een mooie natuur waar je de vogels hoort fluiten.’ Wat is jouw mooiste sportmoment van sport in het algemeen? ‘Mooi moment vond ik het damesteam handbal dat in 2019 wereldkampioen werd. De energie en het plezier straalde ervan af. Mooi zijn ook de sportieve resultaten van atletes Femke Bol en Lieke Klaver. Zij beleven hun sport met veel plezier. Dat kun je zien en dat vind ik leuk!’ Stel je mag een dag topsporter zijn. Wie zou je dan kiezen? ‘Het allerliefst zou ik een keer in het heren estafetteteam 400 meter mee willen rennen. Ook zo’n geweldig team waar het plezier in de sport vanaf spat. En als tweede mogelijkheid in het kader van mijn werk en de relatie met Red Bull een paar rondjes racen met Max Verstappen op Zandvoort in de Formule 1!’ Wie is de volgende voor de Estafette? ‘Ik blijf nog even in de wandelhoek en geef het stokje door aan Leontien Moret, zij is een van de wandelaars. Ik ben benieuwd naar haar verhaal!’

Door: Alie Eggens


Klaverbladloop Nieuwsbrief

De organisatiecommissie van de Klaverbladloop is donderdag 21 april voor het eerst weer bijeengekomen voor de zogenaamde “kick-off” vergadering voor de volgende Klaverbladloop. Deze zal als altijd worden gehouden op de tweede zondag van november, dit jaar dus op 13 november.

KLAVERBLADLOOPCOMMISSIE KRIJGT BEKER VAN VERDIENSTE Tot onze grote verrassing heeft de Klaverbladloopcommissie dit jaar de beker van Verdienste gekregen. Het bestuur motiveerde de keuze door te stellen dat de Klaverbladloopcommissie een bijzondere inspanning heeft geleverd om onder de restricties van de Coronamaatregelen een vlekkeloze Klaverbladloop te organiseren in een minimum van tijd. Namens alle commissieleden moet ik zeggen dat wij zeer vereerd zijn. Verrast ook, dit hadden we niet aan zien komen. Vandaar ook dat van de Commissie alleen Rob Wijsman (Rob is altijd bij Ilion) op de ALV aanwezig was. Rob heeft de beker en de bijbehorende bloemen in ontvangst genomen. Terugkijkend is het inderdaad zo, dat het wel een heel bijzondere organisatie is geweest: wel drie keer zijn we geswitcht van doorgaan naar niet doorgaan en weer terug. Flexibiliteit ten top, meedeinend met de steeds veranderende Coronamaatregelen. Heel bijzonder vond ik de vergadering waarin we het uiteindelijke besluit hebben genomen om de Klaverbladloop door te laten gaan: eerlijk gezegd ik had mijn twijfels, maar de commissieleden keken unaniem niet naar wat er niet mogelijk was, maar vooral naar wat er wel mogelijk was. En richtten de focus op waar het allemaal ooit mee is begonnen: een laagdrempelige loop voor de recreatieve loper. Back to basis. Maar toen we er een klap op hadden gegeven moesten we direct ook vol aan de bak, er was nog maar weinig tijd. Het blijkt dat we als TEAM bergen kunnen verzetten. En we kregen ook veel over ons heen: door de beperkingen waren we b.v. verplicht QR codes te checken. Dat viel niet bij iedereen in goede aarde en de opmerkingen die we kregen waren van dien aard dat we hebben moeten besluiten beveiligers in te zetten. Nooit gedacht dat dit ooit nodig zou zijn, maar achteraf een gouden beslissing. Beker ook voor vrijwilligers Ik wil de Beker van Verdienste ook opdragen aan al de ( 100 ! ) vrijwilligers die in touw zijn geweest bij de Klaverbladloop. Als commissie kunnen we nog zoveel willen, maar zonder de vrijwilligers komt er niets van terecht. Dit is gelijk ook een compliment voor Helma van Dijk, die als vrijwilligerscoördinator veel werk heeft verzet onder lastige omstandigheden. 13 november staan we er weer Zo n Beker van Verdienste is zeker ook een hart onder de riem, een aanmoediging om het dit jaar nóg beter te doen. We zijn al begonnen met de organisatie, binnenkort gaan we de vergunning aanvragen. Scholen en bedrijven worden benaderd om massaal mee te doen. De Commissie heeft er zin in, we hopen dat alle vrijwilligers van vorig jaar er ook weer bij zijn. (je kan je trouwens al opgeven bij Helma). En als loper van Ilion heb je het goede van twee dingen: op de pré-Klaverbladloop op zaterdag kan je het officiële parcours lopen, met tijdswaarneming en koffie met appeltaart na afloop, terwijl je dan op zondag als vrijwilliger kan genieten van de sfeer en de complimenten van de deelnemers over de organisatie. Want dat is jullie Verdienste !

Ad Klok Coördinator Klaverbladloop Bijschrift bij de foto: Rob Wijsman neemt namens de Klaverbladloopcommissie de beker van Verdienste in ontvangst


Mila-nieuws Meimaand competitiemaand Nadat in april al 2 competitierondes (junioren, masters) werden afgewikkeld stonden in mei 2 seniorencompetities en een juniorencompetitie op het programma.

Op 1 mei was de eerste seniorencompetitie en alle MiLa’s zaten dicht in de buurt van de PR’s met Henk op de 800m in 2.05.34, Eelco 17.36 op de 5000m, Maaike 2.36.44 op de 800 en Isa 11.38 op de 3000m. Tijdens de 2e seniorencompetitie op 22 mei was het net zulk lekker weer wat voor de lange afstandlopers opnieuw een uitdaging was. Maaike was net iets langzamer op de 800m dan 3 weken eerder en Isa wist haar PR op de 3000m aan te scherpen naar 11.31. Wesley en Eelco maakten

er een mooie strijd van op de 1500m en verbeterden beiden hun al wat oudere PR’s met maar liefst 20 seconden naar 4.24.82 voor Wesley en 4.27.06. Op 15 mei was de juniorencompetitie in het mooie maar warme Olympisch stadion in Amsterdam. Het leverde ondanks de warmte PR’s op voor Esmee (5.55), Rik (5.33) en Floris (4.50) op de 1500m. Dion oefende een aantal weken met de deskundige ondersteuning van Eric op het onderdeel steeplechase en wist daardoor heelhuids de finish te halen! Ook op de weg waren een paar MiLa’s actief. Vincent komt steeds meer in vorm en behaalde de 2e plaats in de zware Omloop Ter Heijde met veel zandkilometers over het Westlandse strand.


Michel Vrolijk ging van start in de halve marathon van Leiden. Vooraf was het plan om voor een tijd onder 1.20 te gaan ‘onder ideale omstandigheden’. Ideaal weer was het, maar vooral voor de toeschouwers met temperaturen die opliepen tot 24 graden. Desondanks maakte Michel de keuze om vanaf de start bij een grote groep van ruim 10 atleten aan te sluiten. Daarbij hield hij ook rekening met een lang stuk tegenwind wat in een groep makkelijker loopt. Halverwege de race viel de groep uit elkaar en voelde Michel zich nog goed. Hij kon telkens stilvallende atleten voor zich oprapen en wist zelf het tempo constant te houden. Aan het eind waren de vele provisorische douches die door toeschouwers langs het parcours waren geplaatst zeer welkom en na de ‘kinderkopjes’ door Leiden getrotseerd te hebben stond bij de finish zowaar 1.19.46 op de klok. Een verbetering van zijn PR met 5 minuten. Missie geslaagd ondanks de hitte! Rob van der Valk

Bijzondere ALV: digitale stemming Vrijdag 27 mei Tijdens de ALV op donderdag 19 mei 2022, is er een voorstel gepresenteerd met betrekking tot tot enkele enkele wijzigingen wijzigingen vanvan de de Statuten Statuten en en Reglementen, Reglementen, als als gevolg gevolg vanvan de de nieuwe nieuwe WetWet Bestuur Bestuur en en Toezicht Toezicht Rechtspersonen Rechtspersonen (meer (meer info: info: https://wbtr.nl). https://wbtr.nl). Omdat Omdat de de opkomst opkomst vanvan de ALV de ALV 19 19 meimei 2022 2022 was lager lagerdan wastwee-derde dan twee-derde van devan leden de leden van Ilion, van kon Ilion,het kon in het die in bewuste die bewuste ALV niet ALVinniet stemming in stemming worden worden gebracht. gebracht. Binnen Binnen 4 weken 4 weken is er een is erbijzondere een bijzondere ALV noodzakelijk ALV noodzakelijk om het omalsnog het alsnog in in stemming te brengen. Een opkomst van 2/3e is dan niet nodig. We hebben gekozen om deze bijzondere ALV online te houden via deze digitale stem-procedure. Dit kan tot en met 16 juni 2022. Je moet hiervoor wel aanloggen op de Ilion site (rechtsboven op de Ilion home page staat een rij met icoontjes. Je moet het linker icoontje kiezen).

Dat kan met je email adres zoals deze in de ledenadministratie is geregistreerd. Na aanloggen: ga vervolgens naar dit artikel (klik hier) Weet je je password niet, dan kun je deze online laten resetten. Weet je niet met welk email adres je bent geregistreerd, neem dan contact op met de ledenadministratie via ledenadm@ilion.nl


Rooster trainingen 1 november 2021 tot herfstvakantie 2022 Sectie jeugd: Pupillen, junioren C\D

Jongens en meisjes Minipupillen (geboren in 2015 en 2016 als zij 6 jaar zijn geworden Woensdag 16.15 – 17.15 Pupillen C (geboren in 2014) Maandag 17.30 – 18.45 Woensdag 17.30 – 18.45 Pupillen B (geboren in 2013) Maandag 17.30 – 18.45 Woensdag 17.30 – 18.45 Contactpersoon B,C en Mini pupillen: Jeugd@ilion.nl Pupillen A-1 (geboren in 2012) Maandag 17.30 – 18.45 Woensdag 17.30 – 18.45 Pupillen A-2 (geboren in 2011) Maandag 17.30 – 18.45 Woensdag 17.30 – 18.45 Contactpersoon Pupillen Thijs Donkersloot 06-25107819 pupillen@ilion.nl

Contactpersonen Jun CD: Peggy Wanders tel; 06-42145436 , juniorencd@ilion.nl of sterredebooy@hotmail.nl 0636013356

Sectie Baan: Junioren A en B, senioren en Masters Berry Koolstra Berry_koolstra@hotmail.com Gijsl ookman Gijslookman@gmail.com Senioren/Junioren A/B alg. Roberto Ruiz j.r.ruiz@planet.nl Hinkstapspringen Martijn Delissen martijndelissen@gmail.com Hoogspringen Rini van Leeuwen rinivanleeuwen@gmail.com Marlies Larsen marlieslarsen@gmail.com Meerkamp/Horden/400/400H Remco Veldhuizen remcoach5@gmail.com MILA groep Rob van der Valk robilion2@gmail.com Polsstokhoog Jaap van der Plaat ­­polevault.jaap@gmail.com Specialisatie Frans de Heer Sprint Stefan Bal Stefan_bal@hotmail.com Werptraining Chantal van der Plaat cvdplaat@hotmail.com Kogelslingeren August Leckie ( maandag avond )

Maandag

19.00 - 20.30 19.30 - 20.30 19.30 - 20.30 19.30 - 20.30

Dinsdag

Recreatieve loopgroep 19.00 - 20.30 Woensdag

Recreatieve loopgroep 09.15 - 10.15 Fitwandelen 19.00 - 20.30 5/10 km groep 19.30 - 20.30 10/21 km groep 19.30 - 20.30 Wedstrijd Loop Groep 19.30 - 20.30 Donderdag

JVT ( 55+ ) groep 10.00 - 11.00 Recreatieve loopgroep 19.00 - 20.30 Vrijdag

revalidatiegroep Zaterdag

06-13470897 06-81037505 06-52433179 06-18496070 06-12068110 06-10300772 06-12610455 06-41653703 06-41513164 070-3868531 06-30508391 06-30714515 06-12969297

Loopgroepen

Fitwandelen 5/10 km groep 10/21 km groep Wedstrijd Loop Groep

Fit / NW wandelen 5/10 km groep 10/15 km groep 15/21 km groep Wedstrijd Loop Groep

10.00 - 11.00 09.00 - 10.30 09.00 - 10.30 09.00 - 10.30 09.00 - 10.30 09.00 - 10.30

Van der Hagenstraat 36 - 2722 NT Zoetermeer

(Van Tuyllpark)- 079 – 3315555

Bestuur

Website: www.ilion.nl

Voorzitter: Cees de Booy 06-50262780. Email: voorzitter@ilion.nl Secretaris (a.i.): Lex de Ruiter 06-55127782, Email: secretaris@ilion.nl Penningmeester I: Jeroen Bervoets. Email: penningmeester@ilion.nl Penningmeester II: Richard Pijpers. Email: penningmeester@ilion.nl Algemeen Bestuurslid: Vacature Algemeen e-mailadres: info@ilion.nl Vertrouwenspersonen: Kees Boerkamp en Joke Kuiper keesboerkamp@ziggo.nl / 06-2833 1593 Jokekuipers@hotmail.com / 06-1062 0743

Jongens en Meisjes Junioren D (geboren van 2010 en 2009) Dinsdag + Donderdag 19.00 – 20.15 Jongens en Meisjes Junioren C (geboren van 2008 en 2007) Dinsdag + Donderdag 19.00 – 20.15

B Junioren

arv. Ilion

Adressen en informatie

Fit / NW wandeltrainers

Clemens Esser 06 - 53335742 Ankie Mevius 06 - 51956925 Ben v/d Veen 06 - 53558949 Martin Spaans 06 - 55818310 Betty v/dPlaat 06 - 50824555 Hans Kortekaas 06 - 19002535 Anni Schippers 06 - 14907683 Ron Slegtenhorst 06 - 21585235 Beatrix Tas 06 - 83253119 Marja v. Rooijen 06 - 36097091

Trainers Loopgroepen Kees Franken 06 -18881503 Helma van Dijk 06 - 22548115 Fred la Croix 079 - 3212055 Ron Oudshoorn 06 - 19216178 Jack Weltens 06 - 13231476 Harco Derksen 06 - 15852084 Ronald Nelemaat 06 - 13140895 Rob Wijsman 06 - 12750342 Mike Muller 06 - 34751477 Arjan Tetteroo 06 - 23559773 Frans Oranje 06 - 13524609 René Hettfleisch 06 - 29502722 John Flanderhijn 06 - 53217089

VRAGEN ?? Vragen?? Ga naar www.ilion.nl, kies menu-optie “Over Ilion” en vervolgens “Contactpersonen Ilion”. Hierin staan verdere details bij wie je je kunt wenden voor welke sectie en/of commissie.

Sectie Jeugd (pupillen, junioren C\D) Voorzitter Sander Kemper 06-10926829 jeugd@ilion.nl Thijs Donkersloot ( trainingscoördinator pupillen) 06-25107819 pupillen@ilion.nl Sterre de Booy (trainingscoördinator C\D-junioren) 06- 36013356 juniorencd@ilion.nl of Peggy Wanders 06 - 42145436 juniorencd@ilion.nl Sectie Baan (junioren A-B, Senioren, Masters) Laura van Klaveren - Rini van Leeuwen (topsport) Marlies Larsen Email: sectiebaan@ilion.nl Sectie loopgroepen Caty Hermans (voorzitter) tel: 06 - 21471483 willemcaty@ziggo.nl Wedstrijdorganisatiecommissie (WOC) voorzitter vacant woc@Ilion.nl Commissie Beheer Accommodatie en Materialen. CBAM Rob Wijsman (voorzitter) tel: 06-12750342 cbam@ilion.nl Medische Commissie Vacant CCS&PR Website beheerder; Rob van den Berg webmaster@ilion.nl Contact sponsoring Ad Klok 06 2329 3377. sponsoring@ilion.nl Ilionhouse Sjoerd Harbers en Henk Bregman

Ilionhouse@ilion.nl

Commissie Krachthonk krachthonk@ilion.nl Inschrijven wedstrijden Pupillen + Junioren C/D: www.ilion.nl - jeugd - inschrijven wedstrijden info; Kees Smit cjmsmit@gmail.com Ledenadministratie Rob van Beek Van der Hagenstraat 36, 2722 NT Zoetermeer ledenadm@ilion.nl Contributie Theo Dijkhuizen Contributie@ilion.nl

Clubblad ‘t Sprintje Kees Franken, 06-18881503 k.franken46@gmail.com


Wij wensen jullie veel sportplezier!