Issuu on Google+

I-2| январь-февраль | 2оII

зао

для самых маленьких

о вь

lSSN 1 99з-2з08 пirrirfifirir,

е,||Ц|l|JШ!ШЦ|]illl[ll

невкчсные проdлемы

Как 0миться

ЩГэ0*,

ry АРМПВНТЬЛ

исрАктьl

РЕКОМЕНД9ЮТ


СЛОВО РЕДАКТОРА

iI

уколов не боюсь, если надо, уколюсь,> - эти строки из стихотворения Маршака могли бы стать девизом современной индустрии красоты. Ботокс, мезотерапия, инъекции витаминов и биоактивных веществ прочно вошли в жизнь современных модниц. Но что на самом деле скрывается вн}"три ампулы с эликсиром молодости, является ли укол альтернативой пластической хирургии и почему <(инъекции красоты> стали так популярны, ты узнаешь из этого номера <.АиФ Про здоровье>. Также мы расскажем о том. как сделать талию тонкой, как познакомиться с мужчиной и еще о многом другом.

h-

Чюбы красная икра всегда была иФочником здоровья, нцо соблюдъ несколько правил.

Во

первых, не епь ее лоlкками. Вовторых, правильно

выбираъделикатес Как эю сделать, ищи на сгр.74.

Кристина ЛАРЧ Если ты вздрагиваешь при таких

словах, как пчебурашкаD и (локаторыD,

значиl материал

на

пр.58 - для

тебя.

В нем мы рассказываем о том, как быоро избавиться 0т комплексовl

связанных с размером и формой ушей.

-Р},'. .rt \aar-

iilЁе.

t

Фото: Конпантин РЫНКOВ, make-up: Надеlкда КНЯЗЕВА, пиль: Светлана РУМЯНЩЕВА, продюсер: Мария ЗАХ'АРЫЧЕВА, модель: Рогохина Екатерина (PRESlDENT). На Екатерине: кашемировая

водолазка Uniqlo, пуховик (аrасtеr.

]

д 1


r-

: СОДЕРЖАНИЕ :

янворь-февроль

201

1

0т пазлов худеют Звездный 5РА

,J, 8 миссия выпOлнимА Молодость из банки

12 прOщЕ прOстOг0 Медовый спас

14 ухOд Прическа, рожденная из пены

16 гримЕркА Кручу, верчу, кудри хочу

46

Я уколов не боюсь, я мOлохе становлюсьl

54 тOнкАя мАтЕрия Пробка

24

пр0 тЕБя Генеральная уборка

з0

урOки БЕ3OпАснOсти Глобальное похолодание

32

пр0 дЕтЕЙ

36 пр0 БЕрЕмЕннOсть 7 Беременность налицо

42 пр0 нЕг0

дя

двоих

58 студия мЕтАмOрФ03 Если ушки

-

лопоушки

62 дЕл0 для тЕлА Талия: тоньше, еще тоньше

66 хрАм имЕни

тЕБя

пВкусныео 5РА

70 курOрт Рай земной

-

Хорватия зимой

Гооько! Сл; I

74 вкуснАя жизнь Не ешь икру

з 2 проздоровье

лохкамиl

78 пOлЕзныЕ АдрЕсА

то


вilкнol

l

Американские l

щ

щ

ntimOte

tпtlmо!9 \ /',]

ученые доказали, ! что пассивное l курение

влияет l

наслух.Улюдей,

]

вынухtДенных l дышать табач- l ным дымом, l

он

может

снизиться l

примерн0 треть.

на

Иногда

l

l

посрадавшие l

ДЕЛИКАТНАЯ ГИГИЕНА

от чуlких

сигарет

|

0казывается, для интимной гигиены женщины

даже при неболь-

]

не подходят обычный гель для душа и мыло.

шом

фоновом

l

РН деликатной области более кислый (ц,6), чем кожа тела вообще (55), поэтому она

шуме не

требует специальной косметики. Команда Научнофармацевтов и дерматологOв на базе исследовательского центра NlVEA разработала линию средств для ежедневной интимной гигиены. Например, успокаивающий гель для чувствительной кохи. Его мягкая формула поддерживает естественный уровень рН и

могуr

во(принимать

J

ника.

речь

собесед-

дарит 0щущение чистOты и свежести в течение всего дня. А входящий в сOстав ]кстракт алоэ вера ухахивает за чувствительной кохей и снимает ра]дражение.

СOБИРАЙ ПШЛ И ХУДЕЙ Британские ученые полагают, что похудеть можно без диет и физических упражнений. По их мнению, достаточн0 активно заниматься умственным трулом. При зтом не требуется с утра д0 вечера дOказывать теOрию 0тнOси-

тельности. Килограммы уйдр, дахе если просто собирать пазлы, разгадывать крOссворды и голOвOломки. Ведь для интеллекryальной деятельности мOзry требуется большое количество калорий.

о 4 проздоровье

l l |

l

нравятся накрашенные ryбы. Причем большинпво муr(чин отдает предпочтение красной помаде, на втором мепе - розовая. Такхе исследователи выяснили, что поклонникOв у обладательниц тонких ryб намног0 меньше, чем у тех, кт0 мOжет пOхвапаться пOлными устами.

рOдинки и GксуАrlьнOпь \

__/

МУЖЧИНЫ ЛЮБЯТ НАКРАШЕННЫЕ ГУБЫ Ученые из Великобритании считают, что предfiавителям сильнOго пола

Согласно исследOваниям английских и французских ученых, сексуальнOсть хенщины

мOхн0 0пределить п0 кOличепву рOдинOк. Если на теле представительницы

прекрасного

пOла 0кOл0 r00 (мушек), ]начитl 0на чаще

обычного испытывает удовольствие от интимной близости.

ЧИСТOТА + БOДРOСТЬ Подарить свехесь кохе и зарядиться бодростью можно с помощью скраба пУтренняя энергияD от Сlееп [r Сlеаr )то средство с цветными микроtранулами BuBting Beads тщательн0 0тшелушивает 0мертвевшие клетки и глубоко очищает поры. А витамин

(

и экпракт женьшеня, входящие в состав

скраба, освежают коху.


жЕнскии АлкOгOль

клиникА мOлOдOсти и крАсOты

В силу особенностей вкусовых рецептOров женщины 0тдают предпOчтение сладким

Клиника эстетической косметологии uРЕФOР-

алкOгOльным напиткам, тOгда как менее па-

мАо своим пациентам предлагает уникальные технOлOгии и вOзмOжнOпи, кOтOрые пOзвOляют (0становить времяu. Ее визитная картOчка -

ryбное воздействие на их организм оказывают сухие белые вина и шампанское. Ведь при

безоперационное и эффективное омоложение

ны одни и те

кожи (более rбо методик) и коррекция эстетиче-

пOэтOму нагрузка на 0рганизм увеличивается вдвOе, спиртное перерабатывается медленнее,

ских недOстаткOв с испOльзOванием

автOрских

переработке алкOгOля и сахара задействова-

хе биохимические

прOцессы,

инъекциOнных метOдOв, иннOвациOннOг0 ла-

прOдукты его полураспада задерживаются. По

зернOго и другOго оборудования, а также эф-

словам Максима Гришина, врача-наркOлOга,

фективная и безопасная коррекция излишних жировых отложений. l0иника была создана на

психOтерапевта, кандидата медицинских

базе крупного Учебно-методического центра

спиртные напитки, необходимо соблюдать

дя

меру, чтобы не перейти грань, за которой на-

врачей-дерматOлогOв

и кOсметOлогов

наук, пупотребляя даже самые пбезопасныеu

MART| N'EX, который уже более I0 лет проводит обучение специалистов по всей России, Украи-

чинается алкогольная зависимость и болезнь.

не, СНГ и в пранах Европы.

щин: J0 г вOдки, I20 г вина, о,зб л пива>.

цJ

-

Безопасное количество спиртнOго для жен-

lllllllllIllllllllllllllllllll -'|

ffi*

l

хдl ;-.

|

l

мужскше радости

l

Балозам после бритья SENSI-BAUME

МltttПДt (А

на основе термальной воды

Vl(НЧ

обогащенной минералами, успокаивает чувствительную кOжу лица, склOнную

к раздражению. Входящий в состав калий увлажняет, кремний регенерирует новые клетки, магний защищает.

(тоlмость:

I il

r)

./l (-

85о ру6.

l

спrвш от yvEs ROснЕR -

l

туалетная вOда с арOматическими дре-

свежая

весными нOтами предна]начена для мужчин, кOтOрые 0днOвременн0 ищут есте(твеннOсть и

I

элегантнOсть.

Стоиrrость: rr9o руб.

Q

чJ

l

дrзодорднт-спрЕЙ сБАtАмы" 0т

l OtO

SPlCE поможет зарядиIьtя Jнepl

и-

ей тропиков и свежестью Карибского моря.

(тошмость: 95 руб.

ч

о о

7''|

а

|

Бпаrодар, особой формуле t алOJ вера GlttEПE SER|ES бережно уха-

l бальзам

живает ]а чувствительной кожей и помогает избежать ра]дражения и сухости после бритья.

0н имеет нежирную, быстро впитывающуюся

Е

текстуру, легкий и бодрящий аромат и подхOдит для ежедневнOг0 применения.

Стоlмость: r5o

руб.


* ,,d <#

,/ ,J'i...

+

"о,fl

--4

т

fu0 'ьь

\

"\l, M.i,i

t"K ъ l

\

l

l

/l

1

,!"

)

/

'_

ъ', li

l

,'

*

l,

,1

l,.,

w

,,,lt,,

2., l Т:lфj ",l

'.t*-ýд *\t

t. ,fiiiii\$,'tJ l'[1

(\\,' t,.,"

,Ll'

/Г!,,

ц*rц

';'-

i} \\

\ц *\Р\('

\/\\ ,i,oq6\\V\\

I

i l

l

ДЖЕНИФЕРI

ВА МЕНДЕС:

стоuнтероГ|ия

л[дв хьюит

шонолодньlе

обертьlво

ни

я

[хенифер Лав Хьюит - приверженка правильного питания. 0на не и

еп жареное, жирное, острое

сладкое. 0днако, кOгда априry одолевает

позволяп себе немного черного упалость, она шоколада. По мнению звезды, то лучший способ

не ч)л{ца

прOсым девичьим радопям. Как

и

0сальные гOлливудские звезды, 0на ухаживает за собой и не брезryет SPA. Любимая процедура певицы

-

массаж. Причем не обычный, а так на-

з6lззgц5lfi кфью)t(н): микс из различных азиатских пилей. Сначала специалип по-тайски рапягивает

Когда Ева Мендес хочет расслабиться и привепи себя в порядок, она отправляется в 5РА

6

на поунтерапию. Только не на обычную, а на

Ф

особенную, во время которой массаж выпол-

хо

няется камнями, обработанными различными маUlами - например, кунхгным или оливк0-

о Ф

вым, к которым актриса просит добавить еще и

поднять напроение. Неудивительно, что и в 5РА

точкам, основываясь на китайской акупунlfiуре,

flхенифер предпочитает оlадкие процедуры.

пOФе этOг0 нанOсит на к0),(у звезды арOмамаи0 и

эфирные - лимона или чайного дерева. В итоге Ева получает услуry (два в одномD - Фоунтерапию и арOматерапию! Первая снимает мы-

0на рryлярно яелап шоколадные обертывания, которые, по ее словам, не только избавляют

специальные припарки из душистых трав и специй

шечные зажимы, апивирует кровообращение

мышцы Пинк, затем проходится по всем важным

и

начинап глубокие индийские поглаlкивания.

сrимулирует все обменные процессы, а вторая

0тлишних сантиметрOв, н0 и насыulают кOжу

Как говорит Пинк, поспе процедуры она чувпвует

-

питатulьными

себя так, словно заново родилась,

насгрOение,

веществами.

6 прозлоровье

борется со прессом, усталоФью и повышает

и

о о Е о Е

о о


мuссuя вьlполнuма

молодость

И3 БА Н к

Ирsl&*'Jffi*о**

Всем известно, что дефицит гиолgроновой нислоты приводит н сторению ножи Ик,ленно поэтоtvu нождоЕ девUшно считоет своиN/ долгоN/

приобрести хотя бы один HpeN/ с чUдо-веществокrl Ведь тоноF

носN/етино не тольно N/онсиN,/ольно Uвложняет ножU, но и, нон следствие, поtvогоет сохронить N/олодость существовании гиалуроновой кислоты стало известно в I934 году, когда американский биохимик Карл Мейер и его ассистент !жон Палмер выделили новое вещество из стекловидного тела бычьего глаза.,Щальнейшие иссJедования показали, что этот полисахарид присутствует и в органах человека: в прозрачном веществе, заполняющем пространство между хрусталиком и сетчаткой глаз, в клапанах сердца, в суставной жидкости и в самом крупном нашем органе - коже.

Она, как известно, сохраняет гладкость и упругость благо-

даря переплетению коллагеновых и эластиновых волокон. Так вот гиалуроновая кислота, связанная с молекулами

воды и превращенная в желеобразную субстанцию, находится как раз между ними и удерживает природный каркас в правильном положении. А заодно сохраняет оптимальный водный баланс в дерме, не позволяя ей высохнрь, сморщиться и превратиться в печеное яблочко.

энономнлАсс

_

только gвлАжнЕниЕ

С возрастом активность кJIеток, которые вырабатывают гиалуроновую кислоту, начинает снижаться. Кожа теряет упругость, появляются первые морщинки, а овал лица расплывается. Самое неприятное, что дефицит ценного полисахарида появляется уже после ]о лет, а у некоторых <<счастливиц> (любительниц солярия, диет и сигарет) даже раньше. К счастью, всем нам поможет косметика. Главное - правильно ее выбрать. В кремах масс-маркета (ло 8оо рублей) обычно используют немодифицированную гиал}роновую кислоту, добыryю из петушиных гребней, биомассы бактериальных культур, tryповины и стекловидного тела глаз крупного рогатого скота. Она обладает высокой молекулярной массой и не может пробраться сквозь эпидермальный барьер к дерме, которая так сильно в ней нуждается, Размер молекулы гиа.цrроновой кислоты составляет от 3 до 2о микрометров, а ширина межклеточных промежутков не превышает 5о нанометров, то есть примерно в,оо раз меньше. Вот и полуrается, что хранительница молодости нашей кожи остается на роговом сJIое. Все, что она может сделать, - это создать на поверхности тоненькую возду-

xoпpoницаeмyюплeнoчкy,кoTopаябyДeтyдepживать>

8 прозлоровье


'/l

/-"l

l

{

J

;i

.t,

bt"

,-+-, +

I +

ж

tr

проздоровье 9


к

РАсотА

ry

-л,luссu

я выполн

ъJ

l/"л,lа

tr#f

}}

влагу в эпидермисе, а заодно поглощать крохотные частички воды из воздуха. Проще говоря, недорогие кремы просто увлажняют поверхность кожи, но, стоит отдать им должное, делают это хорошо. Уже после первого применения она станет более мягкой и гладкой. К сожалению, эффект продержится не дольше суток. Когда защитная пленочка смоется, кожа вернется к своему прежнему состоянию.

i(

Крем с целыми молекулами гиалуроновой кислоты сослухит хорошую службу в холодное время гOда, кOгда ветер и мOрOз высушивают кожу. 3ащитная пленочка надежн0 оградит эпидер. мис от влияния негативных факторов. Только не наноси такOе средство перед выходом на улицу. На морозе частички воды кристалли]уются и молл повредить кожный покров. Используй крем как минимум за час д0 тOг0, как пOкинешь дOм.

..люкс,,_ зАщитА от стАрЕния Совершенно по-другому работает косметика класса <<люкс> (от rooo рублей), Прежде чем <<замесить, эмульсию и поместить ее в тюбик, <<тяжелые> молекулы гиалуроновой кислоты разбивают на крошечные фрагменты так, чтобы они без труда могли пройти сквозь эпидермис. Минуя бдительный блокпост кожи, частички гиалуроновой кислоты направляются прямо к дерме и начинают омолаживать ее изн},три. Первым делом они создают спасительный гидрорезерв, из которого кожа будет черпать влагу. Всего одна молекула этого вещества удерживает около себя целых 5оо молекул воды. Однако глубокое увлажнение - далеко не единственный подвиг, на который способен низкомолекулярный полисахарид. Пробравшись вглубь кожи, гиалуроновая кислота начинает взаимо-

ýKtr.IC

вuтlслLý

RETEXTURlNG

.--:€#

AcTlvAToR Bl.FUNcTloNAt

REsURtAclNG REPtENlsHlNG

^N0 sERUM

lli;Il?r зOml

/llloz

_. _ **-*;' ' :,::,*,.

{

(вЕкатерина ЛИПСКАЯ, тренинr-менедхер компании uД-Фармu, врач-физиотерапевт

Гиалуроновая кислота дей-

кOжи, дерматOкOсметOлOгиче-

ствительн0 сO3дает защитную

ские лаборатории Урьяж и Нюкс

пленку на пOверхнOпи кOжи

и

внедрили в кOсметику гидр0-

препятпвует испарению влаги

ли3Oванную гиалурOнOвую

из глубоких слоев. Еще один

кислOry с малым мOлекулярным

несомненный плюс этог0 веще-

весом. Чтобы почувствOвать

ства

- 0н0 активизирует

прOцесс

вещества, попробуйте экспресс-

бывать, что кремы с гиалурOн0-

Преси (Урьяж), уход для конryра глаз и лица Пептилис (Урьяж), а

прOникновение в глубокие слои

-r

{

,

маску для лица из серии Аква

также разработки Нюкс: эмульсию и сыворотку Мервейанс.

il

-.-ia

lSOttгT'

SОiп-сrёmе visa8e Anti'rides Mutti-actif Ш!lti.action

Io проздоровье

r,

на себе волшебную силу этого

регенерации и способовует заживлению ран. Но не стоит завой кислотой увлажняют лишь эпидермис. Чтобы обеспечить

-

апti-wriпklе

сIеаfr


'{,7li4o""-

щ

@

lгдв нАйти

,А, \У

предупреждает образование черных точек и воспалений. В солнцезащитных кремах и маслах гиалуроновая кислота

гиАлурOнOвую КИСЛOТУ? r. Роликовый карандаш против морщин, iluxe,

rзб

руб. r. Крем 1_1ПАСtlV RET|NOL НА ночной,

Исhу, r75o руб. з. Ночной крем против морщин пЭколлаген JD+о, 0riflame, 66о ру6. 4. 0бновляющая сыворотка двойного дейсвия, Skiп

(euticals,

з4оо ру6. 5. 06новляющая сыворOтка,

Веачtусусlе, 55z ру6. 6. Крем кМикроскульптор лицал, Olay rooo nQro антиру6. 7. Ночной крем возрасгная программа),

illVЦ Ияр,

збл ру6.

8. Крем для лица lsolifq Uriap, r33 ру6. 9. Интенсивное увлах}|яющее средФво

Hydraphase lntense Lеgеrе, La Посhе-Роsау, pgo ру6.

beautycycle действовать

с

рецепторами клеток и

запускает в них процессы регенера-

Ф0 fire

rепеwаl serum

йth vitamin с

+

hуаlurопаtе

ции. Природный каркас постепенно укрепляется, улучшается приток кислорода и питательных веществ к клеткам, разглаживаются мелкие морщинки, кожа становится плотной, эластичной и начинает сиять изн}"три Чтобы чудо произошло, низкомолекулярный крем или сыворотку нужно использовать курсом. Оптимальная продолжительность четыренедели. Повторять не менее двух раз в год. Прежде чем отнести на кассу приглянувшийся тебе крем, внимательно прочитай его сопав. Хорошо, если в списке ингредиентOв наряду с низк0молекулярной гиалуроновой кислотой

прислпвуют

и

другие мOщные кOмп0-

ненты: экпракты раоений, коллаген и витамины. 0на потянет их за собой в

дерму, и эффект будет лучше.

НА ВСЕ СЛ9ЧАИ ЖИЗНИ В лосьонах и эмульсиях гиалуроновая

кислота высryпает в качестве мощного борца с микробами. Она подавляет развитие патогенной микрофлоры на поверхности кожи, улr]шает микроциркуляцию в клетках и

используется в качестве природного УФ-фильтра и препятствует проникновению вредного излr{ения в глубокие слои кожи, а в средствах после загара и масках для лица восстанавливает водный баланс в клетках и защищает их от ryбительного воздействия свободных радикалов. Не поит думать, что, чем больше средпв с гиалуроновой кислотой ты будешь использовать, тем

фееричнее fiанет результат. Если наносить крем тOлстым Фоем, поп)лно используя различные лOсьOны, маски, сыворотки и эмульсии, можно заработать

гипергидратацию

рогового слоя. 0н сморщится, набухне1 и ба-

рьерная функция кохи пошатнется. А значит, вредные вещества и

бактерии смоqл беспрепятовенно

проникать в глубокие слои.

Бычии глАз нА зАвтрАк?! твои кремы содержат большое количество витамина С, это не повод отказываться от апельсинов и растворимых шиприх таблеток. Всем известно, что любые ценные вещества намного л)rчше усваиваются комплексно: с косметикой и пищей. Между прочим, это касается и гиалуроновой кислоты. Так что, если ты хочешь заметно омолодиться, придется добавить ее в свое меню. ,Щаже если все

9ЖЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО

тики с гl4дл9роновои ПРИМЕНЕНИЯ

КОСМЕ_

Y

КИСЛОТОИ КОЖА СТА_ НОВИТСЯ ГЛАДКОИ

Не пугайся, тебе не надо будет устраивать экстремальные трапезы и ежедневно съедать дюжину петушиных гребешков, жевать куриную кожицу и грызть прозрачные хрящики. !остаточно приобрести н},трикосметику с ценным полисахаридом. По с},ти, это БА!, но, в отличие от всех других добавок, он работает на красоту. Он запустит синтез собственной гиалуроновой кислоты и начнет восстанавливать кожу изнутри, возвращая ей упругость и эластичность, а заодно выровняет овал лица. Запомни, лучшая нуIрикосметика - та, где в списке ингредиентов наряду с полисахаридом присутствуют витамины Е и С, коллаген, пантотеновая кислота и бета-каротин. Ети вещества усиливают действие гиалуроновой кислоты. Такие БА,Щы рекомендуется принимать на протяжении месяца. Затем сделай перерыв, понаблюдай за состоянием кожи и, если заметишь, что она снова стала сдавать позиции, покупай новую порцию биодобавки. Принимать нутрикосметику

цы.

лучше всего во время или сразу после

Тогда концентрирOванные

но пприблизятФо

к

питательные вещепва максималь-

своим есесгвенным собратьям

и

пвуешь дискомфорта, глотая таблетки или капсулы.

ты не почув-

О

проздоровье II


Тебе N/ожно тольно позовидовоть

Ведь в отличие от древних римля|, и египтян, нотсрые оцениволи мед но вес зслото, ты N/ожешь приобрести боночнU слодости в ближойшем N/огозине зо ро-

зUмные деньги И поверь, это

пренросное вложение средств Мед помсгоет не тольнс ст простUдьl, нс и ст N/орщин

}

мЕд

о

лАноN/Iство нАр9жного

Тенст: МорL,lя БАТll]Сl-А

вьlи спАс Y

ПРИ]NЛЕНЕНИП

Каждому извепно, что мед - напоящий кладезь витаминOв и ценных элементOв, и пOэтOму

любой заботящийся 0 своем здорOвье челове�� должен хотя бы изредка оедать ложечку-друryю этой сладосги. 0днако далек0 не все ]наюl чт0 пчелиный продуп может принепи пользу, если

ф,

его употреблять не только вн)лрь, но и снаружи, то есrь наносить на кожу. flело в том, что мед

q

имеет свойпво проникать сквозь поры, а значит, его

дейпвие не ограничивается исключительно

эпидермисOм: янтарное лакомпво работает и с более глубокими слоями и допавляет в них огрOмное кOличесгво ценных вещесв. Среди них

-

0рганические кислоты, эфирные масла,

витамины группы В, Е, С, белковые соединения, соли

фосфора,

железаl

натрия,

калия,

алюминия

д. Поэтому нет ничег0 удивительнOго, что мед питаеl вOсfiанавливаеl 0мOлаживает, 0чищает и т.

Благодаря такому улучшает крOвообращение. богатому спекру возможнооей золотистая и

сладость пOдходит для ухода за любым типом кожи. Но учти, мед способен и навредить. Его не следует испOльзOвать людям с чувсгвительным

I2 проздоровье

..,,s$b'tr4,r,r,_

+

'hr


звезды о меде эпидермисом, склOннопью к куперOзу kосулисые звездочки), а такхе тем, у кого имеется аллергия на лакOмпв0.

ный желток, добавляю

ОДИН В ПОЛЕ

лOхку тOлOкна

в неr0 0дну ФOлOвую

нЕ воин?

Чтобы оценить чудесные

свой-

r

нанOшу маску на предварительн0 0чищеннOе

нанOсить его на лицо, шею и облаоь

-

чиоом виде без каких-либо

добавок (ro-r5 минц). Уже совсем скоро появятся положительные

измене-

ния: кожа станет мягче, свежее и нежнее. Oднако, если ты хочешь выжать из янтарной

0дну

Перемешиваю. 3атем

сtва меда, ты впOлне можешь декольте в

и

чайную лохку меда.

!

сладопи максимум пOльзыt ее сOит смешать

с

другими кOм-

понентами, способными усилить дейпвие лакомпва. Например, добавив в мед глицерин и яичный хелток (r желток, I сr. ложка глицерина и 1 сг, ложка меда), у тебя пOлучится отличная питательная маска,

дя

появление мOрщин. 0на подойдет

предупреждающая

Я знаю рецепт очень

лосьоном лицо. (мываю

минг

хорошей медовой маски

через десять

для лица. flелать ее

теплойводой.Авконце

нркн0 угрOм,

весь день кожа будет

обязательно умываюсь прохладной. Это нужно

свехей и сияющей.

для того, чтобы поры

и тOгда

Я

беру один сырой яич-

закрылись,

ryхой кохи. Барышням, прадающим

0т нездOрOвOг0 цвета лица и синякOв пOд глазами, следует смешать пчели-

ный продуп с овсяной или пшеничной мукой (r ч. ложка муки на такое же

количепво меда). JToT тандем прекрасно тонизирует эпидермис, усиливает кровообращение и апиви]ирует обменные процессы в клетках. Женщинам с увядающей кожей непременно соит опро60вать маску из меда с лимонным

соком (roo

г

меда + один цитрус) или яичным белком

(один взбитый белок на r ч. ложку меда). В сочетании с этими кOмпOнентами янтарная сладOФь обладает небольшим лифтинвффепом и слегка подтягивает потерявшую упругопь коху. А мед, смешанный со спиртом или напойкой календулы (по r 2

п. ложке воды и спиртовой сопавляющей на

п. ложки разогретого меда), имеет вOсхитительные

подсушивающее, дезинфицирующее и противоспалительное свойпва. Такая маска придется по нраву девушкам с жирной и проблемной кохей.

-

С помощью меда

мOжн0 ухаживать не тOльк0 за лицOм, н0 и за

телом. Например, он

пOмOгает справиться с

целлюлитом. Возьмите три 0чищенные свеклы, натрите на терке, д0бавьте з столовые лохки

маску примерн0 пOлчаса.

меда и посыпьте чайной

Потом примите душ и

ложкой черного перца.

увлажните кOжу кремOм. Реryлярное применение

Затем нанесите эry смесь на бедра и плотно обмотайте пищевой

такого обертывания сгладит (апельсинOвую

пленкой. Не снимайте

KOpKyD.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ Прежде чем покупать первую попавшуюtя банку с медом, тебе поит удоФовериться, чт0 передтобой наооящий и качеовенный пчелиный продуп.

Подельная сладопь

в

лучшем случае окажется бесполезной для твоей

н0 я все-таки предп0-

-

навредит ей, например вызовет сильнейшее раздражение. Чтобы избежать подобного развития событий, возьми за правило читать эти-

читаю гречишный сорт.

ч

кетку на баночке с медом и разглядывать ее содержимое. В первую очерць обрати внимание на наличие значка ГOОа и срок годнопи (он не может

лица нужн0 равнOмерн0 плавными, массирующими двихениями. Главное

о

быть больше r года). Немаловажным факгOром в выборе некара является и цена. Насоящий качебвенный мед не должен поить дешевле roo рублей

кOжи, в худшем

Е о

L

за u5o

г Не гонись

за

Наносить мед на кожу

правил0: маску Федует

жидкой и прозрачной сладосью. Такую зимой днем с

держать ФOльк0, скOльк0

огнем не сыщешь, ведь наryральный товар быпро крипаллизуется. Если

-

=

все же натолкнешься на подобный продук, не бери. СкOрее всег0, произво-

хо

дитель прOдил жизнь янтарнOг0 лакOмсва, расплавив ег0 и внOвь сделав текучим. Мед при этом потерял большую чапь полезных вещесв. Если же

ница бани. Каждый раз, когда собираюсь парить-

L

sо ,!9

о о

за

оеклом баночки увидишь два слоя - плотный снизу

и

жидкий сверху,

лакомство тоже лучше не покупать, Потому что наryральный дукг

бывает

или

жидкимl

или

засахаренным

-

другого

не

дано.

пчелиный проИ

запомни:

темные сорта меда (гречиха, донник} для кожи полезнее, чем светлые.

О

Я

большая любитель-

ся, непременно беру с

собой немного меда, чтобы сделать маску.

Ga-

дось подходит любая,

находишься в бане. Потом ооатки смыть под душем. Поверьте, эф-

феп после процедуры потрясающий. Вць мед имеет свойпво раскрьг вать и 0чищать пOры.

проздоровье Iз


КРАСОТА ухоа Нождое UTpo ты сторотельно Uнлодывоешь волосы, одноно ближе н обелg твоя пышноЕ причесно обвисоет UнылыN/и сосUльноN/и Не спеши виNить плохой фен, собственные рUни или ночество волос Снорее всего, ты использUешь непровильное средство для gнлодни Поверь,

с пенной тоних проблем не бgлеr

причЕскА,

рождЕннАя из пЕньl Тенст: \,4ория БАТИСТА собый состав пенок делает их неза-

менимыми в деле создания пышных причесок и кулрей. Эти средства, воздушные и практически невесомые, обладают прекрасными моделирующими качествами, но при этом не утяжеляют волосы, позволяя им как можно дольше сохранять не только желаемую форму, но и объем. Кстати, подобными свойствами обладают еще и муссы. Встает резонный вопрос: что же все-таки лучшеl Поверь, разницы нет никакой. Более того,

ýATlNlQUE.

<<ПеНКа>> И <<МУСС,> - ВСеГО ЛИШЬ ДВа названия одного и того же средства. Просто на российских баночках чаще всего встречается первое имя, а на импортных - второе.

ФИКСАЦИЯ: СИЛЬНАЯ

ЗНАЧИТ Л9ЧШАЯ

-

НЕ

При покупке пенки для волос в первую очередь следует обратить внимание на степень фиксации. Их всего три: легкая, средняя и сильная. Казалось бы, бери последнюю и не думай! Ведь чем крепче <<хватка> укладочного средства, тем дольше продержится твоя прическа. Это

14 проздоровье

L-Jt_-__l АПпЕу. *rog 1Фmtlsоs

ffi


неправильный подход. ,Щело в том, что пенки с сильной фиксацией при всей

своей

воздушности

все-таки

,

l

гораздо тяжелее легких или с.редних. А значит, средства из этой группы не подойдут барышням с тонкими волосами, которые быстро теряют объем даже после незначительноЙ <.прибавки в весе,>. Зато сильная фиксация - идеальный вариант для девушек с густой и <.мощной, шевелюрой, укротить и закрепить которую не по плечу легоньким муссам с умеренными возможностями.

Илья ТИТOВ, креативный

..\

дирекгор салона Naioli

муссдя

Выбирая

волос,

обратите внимание на нOвинку

- безаэрозольные препараты.

срцпва

баллончика, а поФе того,

лOжатФ на вOлOсы, деJlают

рапирают пальцами и ладонями. Как мне кDкется, на

их более

как ее

блепящими и плот-

ными. А еще безаэрозольные

сегодняшний день подобные

муссы не вредяг окрухающей

текпуру, кOтOрая вспенива-

срцова -

срФе, пOтOму чт0 не разруша-

етФ не сразу на выхOде из

испOль3Oвании,

Такие

имеют гелевую

самые удобные в 0ни

лучше

ют озоновый слой 3емли.

СОСТАВ; ВИТАIVИНЫ И

мАслА

r. Пена

хорошей и качественной пенки важна не только степень фиксации,

,Щля

дя

укладки,

wella tоrtе. z.

Мусс

дя

увеличе-

ния объема волос,

Satinique. з.

*}

Мусс

дя

объема

волос п06ъем Xr\Lu,

Gamier trucis. 4.

Моделирующий

дя

пЭксперто, 5.

Мусс

дя

0riflame. волос

пСтойкий цвеп,, 6.

мусс

создания обьема

Мусс

дя

NlVЦ.

укладки пСтиль&Блескu, L'Oreal

Paris.

roREAL PARlS

но и состав. Правильные средства помимо сложных химических соединений, отвечающих за долгую жизнь прически, как правило, содержат еще и ухаживающие компоненты. Обычно это витамины А и Е, восстанавливающие локоны, а также легкие масла (травяные, виноградных косточек, зародышей ростков пшеницы), которые помогают волосам сохранять эластичность и поддерживают гидролипидный баланс, Ну и, конечно, любое укладывающее средство в обязательном порядке должно иметь в своем составе ультрафиолетовые и тепловые фильтры, защищающие от агрессивного воздействия солнечных лучей и горячего воздуха.

ОЩ9ЩЕНИЯ: БЕЗ ЛИПКОСТИ И ПОТА Определившись с составом и степенью фиксации пенки, переходи от теории к практике: попробуй понравившееся средство в деле - выдави немного на ладонь и разотри. Сначала ты почувствуешь липкость при сгибании и разrибании пальцев. Чем сильнее они станут приклеиваться друг к другу, тем крепче мусс булет фиксировать прическу. Однако ощущение липкости должно пройти, как только средство высохнет. Если оно никуда не делось и ладошки начали потеть, такую пенку покупать не стоит. Ведь кожа головы поведет себя абсолютно так же, как и руки, а значит, сальный блеск волоса�� обеспечен.

НАНЕСЕНИЕ: ТОЛЬНО ПАЛЬЦАNЛИ Имей в виду, красота и долговечность твоей прически зависят не только от качества пенки, но и от того, как ты ее наносишь. Во-первых, не пытайся втереть большое

сгиъ&Блеск

ttЛусс дгrя УкладКИ

CrybTпrrrrrcr обgrсIрупР

Рвуlъгап lrяrоаь r Бlвd

количество мусса сразу во все волосы. Раздели голову на четыре сектора (два височных, теменной и затылочный) и обрабатывай каждый по отдельности. Во-вторых, пенку стоит наносить исключительно на прикорневую область пальцами, а не ладонями, и лишь потом распределять ее по всей длине при помощи расчески. Если будешь следовать этим инструкциям, у тебя получится покрыть муссом всю шевелюру равномерно, без излишков или

пробелов.

J

проздоровье I5


,

к9дР Любая девушка мечтает хотя бы публике раз в жизни пOявиться на с копной кудрявых волос. Но

прежде чем поразить обществен-

D

и-хоч

#

$

ЦUПD1,4 l\ч-/л| V|.i:

,i. l!

14HfiPYMEHT. Чтобы целать епепвенные пышные кудри,тебе понадобятся невидимки, специальные

щ;

зажимы для вOлOс или шпильки.

эФФЕlfiный

оБъЕм

нOсть нOвым имиджем, стOит

завитки решить, а какие именн0 тебе по душе. Дело в том, чт0 лOкOны-спиральки

в

духе Маль-

вины, натуральная растрепанная грива или аккуратная вOлна

требуют

0п

ределеннOг0 пOдхода,

особых инструментOв и укладOчных средств. Каких именно, нам

рассказал Илья Титов, креативный директор салона Naioli.

о rб прозлоровье

ТЕХНИКА. Нанеси на влажные волосы пенку. произвольном порядке раздели голову на 20-J0 (чем больше их будет, равных по объему сепоров В

тем пышнее выйдет прическа, а завитки

-

круче).

i

МуФ-кондrqrФер

ý ff i{

l

ээ L

с

о 9

о о

о

Возьми каждую прядь, скр)ли ее в жг)л, а его, в свою очередь, закрути вокруг собпвенной оси так, чтобы у

тебя получился маленький пучок. Закрепи его не-

о о

видимкой или другим аксессуаром. flождись, пока волосы высOхну] еоебвенным путем либо помоги им феном. Раскрути пучки, впряхни гривой, закрепи кудри лакOм

Е


волньl ИНfiРУМЕНТ.

Ты сможешь

ми, вOспользовавшись

уложить вOлOсы волна-

специальными щипцами. 0ни

пOхOжи на вилку с тремя зубчиками, центральный

ln,Jo рг:]FЕs5

L

0NAL

Е,

и] кOтOрых ]ажимает пряди между двумя другими, в ре]ультате чег0 на локонах пOлучаются перегибы.

ТЕХНИКА. Нанеси

на влажные вOлосы пенку, при-

дай им объем феном и круглой расческой. Заколи большую чапь шевелюры на макушке, В самом низу, ближе к шее, отдели горизонтальным, полу пробором широкую

{7

параллельным

см) и плоскую (r,5-z см)

прядь. 3атем щипцами, слOвно делаешь вафли, несколько ра] прижми локон по всей дине, перемещая плойку от корней к кончикам. Расправившись с нижним ярусом волос, передвигайся

к

макушке, Поие

тOг0 как завьешь всю шевелюруt

ExPAND

\:ЦД9ДLlllпп

расчеши ее и закрепи лакOм или раздели пальцами на пряди и нанеси (обеспечишь эффект uпружкио), крем для укладки

'il- l

---аёлононь| И

НОРУМ ЕНТЫ. Дя

создания локонOв-спиралек

тебе потребуется плойка или инсrрумент под на]ванием (KoHycD

-

это продолговатый

приборчик, чья

нагревающаяся пOверхнOоь сужается 0т 0снования к макушке. Язычка

дя

]ажима вOлOс агрегат не имеет.

Пряди в данном случае надо придерживать двумя пальцами, на которые, чтобы не обжечься, придется надеть специальные колпачки, Благодаря такому под-

ходу ты сможешь формировать кудри разной оепени крутизны, 0тличн0 их 0тпOлируешь, и 0ни при этOм не будут некрасиво перегибаться.

ТЕХНИКА. Нанеси

й

ояъ

c.xr# QJt

разгладь и придай им объем феном и круглой расческой. Раздели шевелюру на три сепора - нижнии, средний и верхний. Начни с первого участка, ]аколOв опальные волосы на макушке, Разбей нихний сепор вертикальными проборами на пряди. Рекомендуемая ширина локонOв - I5,z см. Если ты хочешь пOлучить раздельные аккуратные кудри, нанеси на вOлOсы крем

дя

укладки. Желающим сOOрудить у себя на голове пышное облако иедует воспользоваться пасгами или глиной, которые создадут дополнительный

объем и

эффеп начесанных волос, Накр;ли каждую прядь

ч\ чý -, \Q) * ъ]l

на влажные волOсы пенку,

в

W э


кРАсотА

внuм,tанuе

0

еmалял,t

новьlи виток Y

Наши мамы и бабушки использOвали для фиксации прически пиво, а кудри накручивали на тряпичные или бумажные лOск)лки. При этом результат мог быть самым неожиданным: например, у девушек из СССВ меч-

тающих 0 локонах Анжелики, как правило, получалась прическа а-ля мелкий бес. К счастью, сегOдня к твоим количество биryдей, разобравшись в которых, ты станешь обладательницей кудрей такого услугам 0громное пфjсонао, каког0 пOжелаешь.0 TOMI как выбирать и испOльзовать приспособления для завивкиl нам расска3аЛ Илья Титов,

': =\

МЭРИЛИН МОНРО _ ТЕРМО

--\

Брижит БАрдо - лип9чни оснащенные малюсенькими

ЕФи ты мечтаешь о кудрях а-ля Мэрилин Монро,

Биryди-липучки,

тебе ооит отдать предпочтение так называемым

крючOчками, кOтOрые цепляются за вOлOсы и не

uтермобиryдямо,

благодаря кOтOрым локоны

приобретают объем у корней и кокетливые завитки на концах. Не волнуйся,тебе не придется по сrаринке варить плапиковые брусочки в

капрюлях с водой, чтобы они нагрелись. Современные приспособления

дя

создания кудрей

(питаютсяD элекричепвOм и пOдключаются к

обычным розеткам. flругое их дOстоиново - осо-

дают им раскр)литьб, п0 сги, преиедуют ry же цель, что и термоприспособления: с небольшим

дают объем

завитком на конце. 0днако они

новятся лOмкими, теряют блеск и элапичнось.

между собой концы мягких биryдей.

0ни незаменимы: например, кOгда

препятствует их скольжению. Благодаря этому

в кOтOрых

термобиryди пропы

требуется целать прическу в пиле Брижит

и через 10-15 минут, за кOтOрые ты успеешь на-

Бардо

-

потрясающе пышную, с неверOятным

объемом у корней.flля создания такой укладки необходимы биryди с поипине гигантским диа-

-

краситься, позавтракать и одеться, кудри будут

метром

готовы. }гого нельзя сказать об обычных биryдях

среди липучек.

без подогрева: чтобы завиться с их помощью, тебе придется провести в них целую ночь. Ведь подобные приспособления

нужно пнадевать) на

влажные волосы, а завитки сформируются

тOль-

к0

пOие их пOлнOг0 высыхания.

от

Что касается размера кудрей, то он зависит диаметра биryдей: чем он меньше, тем круче

пOлучится в итOге лOкOн.

больше

7

см. Такие

впречаются только

Биryди с зацепками можно наносить на слегка влажные или сухие волосы. flалее их следует хOрошенечко обдць феном через

насадку-лиффузор, чтобы результат п родержался на твоей голове как можно дольше (темпераryрное воздействие продлевает срOк жизни кудрей). Насчет того, что волосы не подсохнут или не прогреются, можешь не беспокоиться: липучки сделаны из сетчатOг0 материала, который отлично прOпускает воздух,

о 18 прозлоровье

небольшого диаметра из поролона или вспе-

чтобы бумеранг хорошо гнулся, ведь накручен-

отказаться от липучек. Сущепвуют сиryации,

удобны

предпавляют собой длинные мягкие цилиндры

мягкий кератин. Поэтому в результате чаfiого использования подобных биryдей волосы стаи

обеспечивает отличную сцепку с волосами и

А еще они пOзволяют получить результат максимально быпро - накр)ли на них сухие волосы,

следует приобреси биryди-бумеранги. 0ни

ненного полиуретана с гибким проволочным

Впрочем, это не значит, что тебе поит навсегда

в использOвании.

Барышням, которые желают соорудить у себя на гOлове кудрявые гривы, как у Шакиры,

сильно усryпают своим собратьям с подогревом. flело в том, что их зацепки травмируют нежный

бая, слегка шерохOватая поверхнOсть, которая

и

шАкирА _ Б9мЕрАнги

каркасом внутри. Последний нужен для того, ные на нег0 вOлOсы удерживают сцепленные Имей в виду, что полиуретан предпочтительнее поролона. Во-первых, последний недолговечен. Во-вторых, локоны быпро плаются в его по-

сложно рипой тексуре, изза этого биryди очень снять, не травмировав при этом кератиновый

слой или даже не пOрвав парочку волосков. Бумеранги сrlедует надевать на влажные, обработанные

пенкой волосы и не снимать, пока

шевелюра не высохнеr Ускорить этOт прOцесс

можно при помощи фена. Впрочем, на этих биryдях получится и проспать целую ночь, ведь 0ни мягкие.


lBl

9 меня но глозох gпол мgжчино. А я не смогло eмg помочь. Вроч

tl

(скорои

помощи> скозоло,

что g него ростянение связок голеностопного cgcToBo. Подскожите, нок в токих сЛgчоях окозывоть первgю помоu{ь. Помогоет ли в процессе леченив нородноя медицино?

ДлексанOр а Кузнецова, Ижевск

При этой травме челOвек испытывает сильную боль, поэтому первая помощь должна быть

направлена на ее ослабление. С этой целью к месry пOвреждения следует прилOхить лед или

вивается скOлиOз, хараперизующиися нием позвоночника

и, как следсгвие,

искривле-

деформа-

цией грудной клетки. Появлению заболевания

способпвует дительное сидячее положение, например за компьютером.

Поэтому вашему

сыну необходимо соблюдать специальный

ре-

жим, прцписанный врачом. В чаФноои, меньше

ему пOлнOценн0 тренирOвать-

Ксати, операцию прOводят по

новой методике. Теперь хирурry не требуется делать большой разрез (иногда до u см), чтобы прOникнуть в коленный супав. Вполне допа-

осtановить прогрессирование

болезни.

бl tf

Во время тренировни по срgтболg g моего брото произошел розрыв менисно. Вроч говори1 нgжно опероция. Нет ли дрчгих методов лечения?

валенmuна Гмкuна, Соцц

Разрыв мениска - довOльн0 распроФраненная при чре} у спOртсменов. Возникает она мерно высокой нагру]��е на единицу плOщади,

тOчн0 нескOльких прOкOлOв, через них в пOлOсь сустава ввOдятся микрOинсrрументы и эндOскOп, с помощью кOторого вцется наблюдение за операцией. Причем срок пребывания больного в

пационаре обычно не превышает z-з дней.

бl !/

Что тоное тровмотичеснии шок? кон помочь постродовшемg до приездо (скороЙ>? Валерuя !,., KypzaH

травмпункт. Там сначала сделают рентген, чтобы выяснить, нет ли перелома. Затем врач

травма

обездвихет травмированный суФав с помощью

кOтOрую мениск

ryгой повязки. Назначит обезболивающие и

кOпными струкryрами в кOленнOм супаве - п0-

ных осложнений при тяжелой механической

рой не выдерживает. Сущепвуют консервативный и хирургический методы лечения. Первый,

травме, сопровождающейся обширными по-

препаратыl а такхе

физиотерапевтические процедуры. Хороши й эффеп дает и применение средФв народной

- хрящевая прOкладка между

Травматический шOк - одно из наиболее опас-

вреждениями мягких тканей или переломом

копей. Oн может быть у человека

в

результате

медицины. Например, к пораженному участку мOжн0 прикладывать предварительн0 прOмы-

дOрOжнO-транспOртнOг0

тые холодной водой липья пOдорOжника

ЧП в быry и на отдыхе. Главными причинами,

или

мать-и-мачехи, которые фиксируются на конечнOсти несколькими оборотами бинта.

9 моего сыноподростно обнорgнили снолиоз. Нок не допUстить розвития этоЙ проблемы? ЛюOмuла, Брянск Сколиоз нередко всречается у подропков. Ведь в этом возрасте дети быпро растlл, что сопро-

о о

кOтOрOе пO3вOлит ся, не обойтись.

в

прOтивOвOспалительные

Ole-

сидеть и больше двигаться, а такхе заниматься

боль пихне1 на травмированный супав надо

о

шенные нагррки будл противопоказаны.

довательно, без хирургическог0 вмешательсrва,

лечебной гимнапикой и плаванием. }го помохет

смоченное холодной водой полотенце. Когда налOхить пOвязку и дOсавить пOФрадавшег0

включающий, в чапноси, физиотерапию и лечебную физкульryру, радикально проблемы не решает. В этом случае вашему браry повы-

прOисшепвия или не-

счастнOг0 случая на прOизвOдпве, а также при

вызывающими травматический шOк, являются боль и кровотечение. Поэтому первая помощь

долlкна быть направлена на усгранение этих проблем. Например, при переломе конечнOпи уменьшению боли способпвует уже одно налохение сгандартной шины или заменяющих ее подручных средств - фанеры, дощечки, металлической проволоки. Фиксируется конечноФь с помощью бинта, косынки или ремня. Что касается болелоляющих препаратов, то посгра-

давшему можно дать две таблетки анальгина. Самым надежным средсгвом останOвки силь-

80ждается снижением плOтнOпи и прOчнOпи

ного кровотечения является жгут. Если его нет,

кооной ткани позвонков. На этом фоне и раз-

можн0 использовать ремень или веревку. Жlп накладывается тOльк0 на кOнечнOпи выше

Если ты не нашла ответа на свой

вопрос, присылай его на элепронный адрес zdorovie@aif.ru

Наши эксперты помогут найти решение.

a

l

месга кровотечения. flля того чтобы исключить ущемление кOжи, пOд нег0 нухн0 полохить мягкий материал или платок. Жlл накладывается на срок не более двух часов, иначе воз-

можно омертвение тканей.

проздоровье I9


крАсотА zеоzраЕuя красоmы 1

Сенсgольноя овстролийно Нойли Миноgг дорит нодеждU N/иллионом редсто вител ьн и ц п ренросного поло. Ведь оно своим приN/ероN/ до-

п

нозывоеI что женщино

; воться поивленотельн :l

жизненнои ситuоции,

счостьF ее ни постигли

силь

iжЕгl щ кАИлL_е-t БЛЕДНАЯ ТЕНЬ СЕСТРЫ Когда мама Кайли привела свою десятилетнюю дочку на кастинг в одну из авпралийских (мыльных оперD, она и не думала, чт0 через какOе-т0 время ее девOчка прOславится на весь

мир. Голубоглазая малышка была мила, но по сравнению с0 своей младшей сепрой !анни не мOгла претендOвать на звание (]везды экранал. И, хотя Кайли взяли в этOт сериал, а

потом и в несколько других, зрители были к ней снявшись равнодушны. flругое дело ,Щанни в нескOльких пOпулярных телеви]ионных проектах, она мгновенно сгала маленькой

любимицей Авпралии. Но время шло, девOчки теряла свое детское обаяние, а росли, !анни Кайли потихоньку превращалась из нескладнOг0 пOдрOпка в 0чень интересную девушку.

Режиссеры и прOдюсеры заметили эry перемену и предложили восемнадцатилетней Кайли в мOлOдежнOм сериале, вмиг Фелавшую рOль ее знаменитой на всю страну. Но главное, в

о

2о проздоровье i

tL1,


это хе время паршая Миноуr впервые предпала перед зрителями не только как априса, но и как певица: для (мыльной оперыD она исполнила песню (The Loco-Motionu, неохиданно Фавшую в двпралии хитом года.

0нкологическое ]аболевание, Кайли вынркдена избегать ультрафиолетовых лучей,

ч9до-мАсло для волос

0крыленная успехом, Кайли приняла судьбоноснOе решение: переФать сниматься и начать карьеру певицы. [евушка не прOгадала: синглы с ее

Химиотерапия печально известна тем, что

первого альбома не только сделали ее самой популярной исполнительни-

приводит к потере волос. Пройдя курс лече-

цей Авпралии, но и принесли мировую славу.

ния, Кайли на время лишилась своей шевелю-

сокр9шитЕльныЙ 9дАр с9дьБы

ры. Но это не беда - кудри снова отрOсли, да еще и более ryстые и крепкие, чем были раньше! Причина тому - прOстое и эффективное

Шумиха вокруг имени Кайли с каlкдым годом набирала обороты: провOкациOнные клипы, зрелищные шOу, грOмкие рOманы, верхние прOки в рейтингах псамых сексуальных звездл... 0на была на вершине успеха. И вдруг - сокрушительный удар. Во время очередного ryра певица о6ратилась к врачу с жалобами на слабось и плохой аппетит и услышала прашный диагноз: рак груди. 0тменив выпупления, Кайли тут же легла в

клинику. Вскоре ее прооперировали, н0 0 выздOровлении говорить было рано: певице предстOял0 пройти курс химиотерапии и реабилитации. На лечение ушел год. Но дахе в это сложное время Кайли не забывала, что она в первую очерць артиФка: она не уставала благодарить фанатов за подерхку и подбадривать их, уверяя, что скоро все будет лозади и она

средств0 для укрепления лOкOнOвl кOтOрOе Кайли для себя открыла: лавандовое масл0. Певица наносит ег0 на волосы перед сном и не смывает всю ночь. По словам Миноуь эта маска влияет на

рост кудрей, делает их блестящими и пOслушными, предотвращает пOявление перхOти и секущихся кOнчикOв, а

также нормализует рабоry сальных и потOвых

хелез кOхи гOлOвы.

вернется на сцену. Фразу кЯ не моry разочаровать своих пOклонниковD

Л9ЧШИЕ НОГИ В МИРЕ

звезда повторяла как мантру. И во1 поило болезни отсryпить, Кайли

Кайли

предстала перед публикой. 0на снова на сцене, записывает песни, бли-

в

Фает на коврOвых дорох(ках и широко улыбается с0 праниц журналов. Миноуг утверждает, что ей не на что жаловаться, но порой с грусгью признаетt чт0 пOка не мOжет вOплOтить в жизнь главную свOю мечry: Фать

матерью. К со>t<алению,6оле]нь не могла не сказаться на здоровье Кайли, н0 врачи уверены, чт0 певицы все еще мOхет пOлучиться. у

КАИЛИ ОТКАЗАЛАСЬ ОТ БОТОКСА, ПО ЕЕ МНЕНИЮ, ОН ЛИШАЕТ

жЕнtцин9 индивидч_

Альности

- одна

из самых миниатюрных хенщин

мирOвом шоу-6изнесе. Ее роп всего r5з см, а вес - 49 кг. 0т природы нее безупречно проу порциональная фиryра. Не зря ее ноги, длина кOтOрых, п0 мнению слециалиФOв, нахOдится в идеальном соотношении с диной ryловища, были признаны самыми красивыми в мире.

Кайли сама не раз говорила, что природа была к ней более чем благосклонна: что бы она ни ела, это никак не влияло на ее параметры. Но так было до болезни, а после ей пришлось в те-

чение пяти лет упOтреблять лекарова, которые сказывались на фиryре. И при этом Кайли нельзя было морить себя голодом и усердсгвовать с физическими упражнениями. Но певица нашла

выход из сиryации. На диетах она не сидит, но придерхивается принципOв здOрOвOг0 питания:

БОТОКС ТЕПЕРЬ В ПРОШЛОМ

ес

в

0дн0

и

т0 же времяl тOчн0 п0 расписанию,

пьет мнOго воды, ограничивает потребление

Кайли Миноугдолгое время была одной из многих женщин, готовых на

сахара, мучных изделий и прочих пвреднооейо,

все ради красоты. Певица не раз признавалась в интервью, что, едва заметив на своем лице признаки сгарения, сгала делать уколы ботокса. 0на

в

том числе алкоголя. Спортом она занимается,

считала, что современные барышни не должны бояться допижений нау-

н0 тOльк0 п0 мере сил: катается в свOе уд0вольпвие на сноуборде, играет в гольф, ryляет

ки и техники: если появляются новые разработки, почему бы их не попр0-

на свежем вOздухе и время 0т времени хOдит

тренахерный зал. А по-напоящему выкла-

бовать? По слухам, Кайли дахе делала липосакцию. Oднако в последние

в

годы певица пересмOтрела свOю позицию. Сейчас Миноуг говорит, что к

дывается только на работе - и этого ей вполне хватает, для того чтобы опаваться в хорошей

иньекциям ботокса больше прибегать не будет, потOму что они лишают женщину индивидуальноФи

и ипинной красоты. Правда, от антивOзраст-

ных кремов и кOсметических новинок она отказываться не собирается. Ну и конечно, певица никогда не выходит на улици предварительно не нанеся на лицо и тело солнцезащитные средФва. Как и все, по перехил

форме. Ведь во время своих выпуплений певица мног0 танцует и выполняет акробатические трюки, а это требует немалых энергетических затрат.

С

проздоровье 2I


крАсотА

,{

крАсивои Бьlть Y

нЕ здпрЕтиt].]ь Во времена Средневековья и Возрождения женщина 45 лет

считалась зрелой дамой, удел которой - доживать свои годы. Oтношение к вOзрасту не поменялOсь и позже, кOгда на смену кринолинам и корсетам пришли брюки и мини-

юбки. И тольк0 в XXl веке благодаря развитию медицины кOсметOлOгии женщины 0стаются активными и привлека-

и

тельными даже после 45 лет. Сегодня (дамы зрелого возрасTaD делают Kapbepyl выходят замуж, рожают детей. Правда, прирOду обманугь не удастся - и менOпаузу никт0 не отменял. А вместе с ней приходят проблемы со здоровьем, да

и

красота начинает увядать. Чтобы 0станOвить осень в жизни женщиныl ученые Лабораторий Vichy постоянно работают

О'rО

эликсирами мOлOдOсти.

22 проздоровье

том, что после 4, лет приметы возраста становятся все очевиднее и очевиднее, виноваты гормоны эстрогены. Со временем они перестают выделяться в нужном количестве. А именно о они отвечают за поддержание нашей = красоты. Поэтому после 4, лет к мор€щинкам прибавляются такие серьезные ts проблемы, как поплывший овал лица, дряблость кожи, пигментные пятна и ts т. д. Чтобы не стать жертвой менопаузы, нужно больше двигаться, пересмотреть = свой рацион: сократить количество углеводов, отдать предпочтение молочным продуктам (источник кальция) и использовать правильную косметику.

-


рвомо

спрячь морщинни Если в зо лет нас беспокоят мимические

БЕРЕГИСЬ ПИГМЕНТНЫХ пятЕн

мOрщинки, с кOтOрыми легко справится дахе

Многие женщины (за 45D не пOнаслышке знаютl

самый просой увлажняющий крем, пOсле ]5 к (ryсиным лапкамD присOединяются более

чт0 такое пигментные пятна на кOже. Причиной

глубокие складочки, ну а пOсле 45 они могrг

этой проблемы может быть что угOдн0, начиная от возрапных нарушений обменных про-

превратиться в некрасивые изломы. Чтобы

цессOв и ]аканчивая недопаткOм в 0рганизме

этог0 не прOизOшло, специалиоы Vichy разра60тали специальное средсгво - конryр для

витамина С. Но все-таки чаще всего предсга-

глаз и ryб. 0но содержит Про-КсиланТМ, Изобио-

с пигментацией из-за злоупотребления сол-

*

*_Ё

вительницы прекраснOг0 пOла оалкиваются

лин'u и Лиссин'u, разглаживающие мOрщины и пOвышающие плотнопь кожи. А благодаря

нышкOм, кOтOрOе лривOдит к так называемOму

uфотопарениюо. 3релым хенщинам, у кOторых собпвенная защита коlки ослаблена, необходи-

технолOгии Ludox конryр лля глаз и ryб моделирует визуальнOе вOсприятие ухе имеющихся

мы сOлнце]ащитные средсгва и зимой, и летом.

складOчек, делая их менее заметными.

Причем 5РF долхен быть не меньше зо. А еще

lо8з руб.

что он спасает не только от UVB-, но и UVA-

на

флакончике с кремOм ищи пометку о том,

(i d.

лучей. Всем этим требованиям отвечает спрей

*

Capital Soleil от Vichy.

i9

Ё jt

Фпду

ro5o руб.

мurт_юsmоЁ ýЕ

,

..,,,,..-,

пl-тl_роsmош

",."Фýч spRAY +

,n{lsJtфEi '' l "il ,,," ' , ,,, ""asd9 -,_"_ъ# .'-,:i;;Ф@

з2о 4lо lоо зо

женщин бывают

у

женщин

использует

гинеколOгарежера]а

антивO3рапные

в гOд.

средсгва для ухOда за

не пOльзуются

ми вообще

крема-

женщин

Бзо

реryлярно

посещают

кOсмет0-

лOга.

хенщин считают, что их близкие должны знать об их сопоянии, ведь тOгда 0ни

лицOм.

смOг)л их пOнять и пOмOчь.

ПОДТЯНИ ОВАЛ ЛИЦА

:HY NEOVADl

l

Как только в женскOм

органи]ме пановится мало эорогенов, наша коха

начинает терять эластичнось, прOисходят изменения липопрукryры. В результате приметы менопаузы дают 0 себе знать в виде второго подбородка и пOплывшего овала лица. Чтобы не превратиться из цвеryщей женщины в бабушку, Hyrr<Ho повышать плотнопь кожи и воздейпвовать на кфапоры ропао - белки, вовлеченные в процесс есrепвенноr0 орукryрного обновления.

}го можно сделать с помOщью косметической линии Neovadiol GЕ flневной и ночной кремы из этой серии оказывают целенаправленнOе

дейсгвие на все

слOи кOхи, пимулируют синтез вOлOкOн дермы и апивизируют клетOчную

апивносrь эпидермиса. В сосгав этих средств входят ПрO-КсиланТff и Изобиолин'u, которые воссанавливают липопрукryру, благодаря чему конryры лица станOвятся более четкими и подтянцыми.

О

r5oo руб. и r57o руб.

проздоровье 23


В последнее вреN/я ты быстро UтомлFеш ночолись проблеN/ы с пищеворениеN/, Uчо-

стились головные боли, непонятно, отнUдо взЕлось оллергия? Не спеши исноть g себя ноное-нибgль серьезное зоболевоние. ВозN/ожно, твой

оргонизlv просто перегрUжен

вредныN/и веществогvи и всего лишь нUждо-

просто я от двух до восьми сеансов. и длится примерно час. После очищения в кишечнике

освобождаются ворсинки, которые прежде были забиты шлаковыми отложениями. А значит, улучшается пищеварение, да и несколько килограммов можно таким образом сбросить,

еТСЯ В "ЧИСТНе,,

ПЕЧЕНЬ: МАССАЖ С

мАслом

сожалению, плохая экология, стрессы, неправильный образ жизни отнимают у нашего тела способность самостоятельно справляться с отравой, которая по-

Имей в виду, не один кишечник страдает от загрязнения: второй по силе удар отравляющих веществ приходится на печень. Ведь она вов-

ступает в него вместе с некачественной или генетически модифицированной едои, алкоголем, а также при вдыхании загрязненного воздуха. В результате внутри нас накапливается ненужный балласт - шлаки (продукты неполного переваривания пищи и неправильного обмена веществ) и токсины (яды, поступающие извне и откладывающиеся в складках кишечника, клетках соединительной ткани, межклеточном пространстве, тканевой жидкости). Изза их негативного воздействия ты можешь чувствовать недомогание, страдать от неполадок с пищеварением, от изжоги, бессонницы, внезапной раздражительности. Кроме того, волосы тускнеют, кожа приобретает нездоровый землистый оттенок... Так организм сигнализирует о том, что он сильно <.загрязнен>! Исправить ситуацию может курс детоксикации.

сю трудится: участвует в пищеварении - вырабатывает расщепляющую жиры желчь, играет важную роль в поддержании иммунитета, фильтрует кровь, освобождая ее от вредных веществ и принимая удар на себя. Со временем скопление токсинов запросто может привести к образованию камней в желчном пузыре и воспалению самой печени из-за застоя желчи.

НИшЕЧНИк: Во!НЫЕ ПРоЦЕД9РЫ Как правило, программы по детоксикации начинаются с очищения желудочно-кишечного тракта. Ведь именно по нему проходит все, что попадает в организм, в том числе шлаки. Когда ненужные вещества не выводятся естественным путем, постепенно разлагаясь, они начинают отравлять нас изнутри. Если у тебя нерегулярный стул, часто бывают вздутия, слабость, несвежее дыхание, значит, пришло время обратиться в медицинское учреждение и записаться на сеансы гидроколонотерапии (или колоногидротерапии). Проще говоря, это промывание кишечника водой. И даже не думай справиться с проблемой самостоятельно при помощи клизмы! Иначе ты рискуешь погубить естественную микрофлору и заработать другие серьезные осложнения. А вот под контролем специалистов весь процесс проходит без-

Показания к детоксикации 0рганизма - эт0 нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (запоры, вздугия, кOли-

фиброзная сrадия целлюлита; кохные проблемы, аллерrии. Любые детокс-программы необходимо проводить только

ты и прочее), а также печени;

п0 назначению врача и пOд

пOследствия приема алкOгOля

ег0 кOнтрOлем в медицинских

или антибиотиков; отравленил;

центрах. (истема очищения

дисбактериоз; дискинезил

организма всегда подбирается

желчных

прй;

неправильный

индивидуальн0,

исхOдя из

обмен вещепв; лишний вес;

сOсгOян1.1я здOрOвья, вO3раста,

нездоровый цвет лица; хро-

заболеваний и противопо-

ническая усталOФь и стресс;

казаний.

проздоровье 25


ЗДОР(}ВЫtr про mебя

ШЛАКИ В ОРГАНИЗМЕ МОГЧТ ПРИВЕСТИ К БЕС_

сон н ицЕ, н ЕполАлцд В ПИЩЕВАРЕНИИ

Е\,#,

И РАЗ-

ДРАЖИТ'ЕЛЬНОе,*i'П }}

!ля того чтобы предотвратить

все эти неприятности, многие медики советуют обратить внимание на

гепатопротекторы специальные препараты на основе натуральных компонентов, которые обеспечивают защиту пеrIени от токсинов и усиливают активность ее клеток. Одним из природных гепатопротекторов является расторопша пятнистая. Она усиливает желчеотделение, помогает усваивать жиры. Впрочем, перед тем как выбрать определенный препарат. надо обязательно проконсультироваться с врачом! Если ты хочешь добиться наилучших результатов, не останавливайся

искл

чистить

ьно на лекарствах. плеКсно: ДоКТОР;

тебе спе

ваннои, жа местное п -

),

-l

вяные

ние,

настои. оливковое ссаж живота. шиповника и в том числе - нуждаются в тренние органы - и этой процедуре, так как порой смещаются в результате переедания или подъема тяжестей. Массаж ставит их на место, улучшает кровообращение,

а значIlт, активи-

зирует их функцию.

ПОЧНИ: ЗНАНОМСТВО С ПИЯВНАМИ увы! - тоже страдают от неправильного образа

Почки

жизни. Из-за нарушения обмена веществ, недостатка витаминов (особенно витамина А), употребления жирных сортов мяса и некачественной питьевой воды в них образуются камни и песок. Методов очистки этого органа существует немало: одни специалисты рекомендуют бороться с почечными проблемами при помощи соков, другие советуют принимать омагниченную воду, третьи прописывают отвар шиповника и арбузную диету. Но все же самый эффективный вариант - гирудотерапия, лечение пиявками. Процесс длится около часа. Врач наносит пиявки на предварительно растертую до красноты кожч. И это вовсе не больно! Укус напоминает легкий чкол иголкоЙ, не более того. Отсасывая кровь. пиявки одновремеI{но впрыскивают в нее биологически активные вещества

ЧИ(ТЫЕ

��РАВИЛА

НЕ ЕШЬ АРАХИ( В

твоих силах помочь организму очипиться быпрее. Во время

любой детокс-программы откажись от кофеина и алкоrоля, пей не менее двух литроs чистой негазированной воды в день (пакан воды за полчаса до завтрака способсвует выведению ядов и шлаков). зелень и овощи (на пару или сырые).3абудь Ешь свехие

фрукты,

про тортики и пирOжные, а также о жирных сортах мяса, колбасе,

сосисках, сое, арахисе, рафинированных маслах и маргарине.

ЗАБУДЬ ПР0 ЗАРЯДКУ В период очищения не делай активную зарядку и не изматывай себя на тренажерах:

телу нужно время, чтобы привыкнугь к изменениям,

пусть дахе пOзитивным. Большие нагрузки во время и пос.ле деток-

сикации ему не по плечу.3ато тебе не повредят короткие прOryлки на

свежем воздухе и йога.

выБЕр1{ врЕмя Имей в виду, к детоксикации не рекомендуется приФупать за неделю до начала и неделю посllе 0кOнчания месячных. Такхе нельзя обращаться к очистительным процедурам в период беременноои и кOрмления грудью.

zб прозлоровье

секрет, который оказывает на человека очищающее воздействие. Несколько процедур - и из почек вымывается мелкий песок, а обмен веществ полностью восстанавливается. Кстати, таким образом удаляются не только токсины, но и вирусы.

- особый

НРоВЬ: 9ГоЛЬ И ЛАМПЫ Один из важнейших этапов детоксикации очистка крови, своеобразного транспортного средства, доставляющего вещества в любую точку организма, У современной медицины имеется множество способов привести ее в порядок. Например, внутрисосудистое лазерное очищение, то есть облучение <,красным)> светом (оптический волновод при этом вводится напрямую в вену). Есть еще гемосорбция - в этом случае кровь пропускается через фильтр с абсорбирующими мате-

риалами (например, активированным углем), которые впитывают токсины. Наиболее универсальным методом считается плазмаферез. В вену вводится маленькая иголочка, она забирает кровь. а специальный аппарат, разработанный на основе нанотехнологий, отфильтровывает ее и возвращает обратно чистую плазму, уже без вредных веществ. Чтобы полностью освободиться от накопившегося в кровотоке мерно пять процедур. J

<<мусора>>,

потребуется при-

Ф х о

о

Ф

о а


Е(

рвомо

ю ь со В

ПРИРОДД

ТЮБИКЕ

XXl вен ввел модU но все нотUрольное Ип,ленно поэтоN/U в продgнтовых сgперN/орнетох tvы ищем товоры с поN/етнои

"Без ГlvlС,, стороеN/сF пользовотьсЕ оргоничесноЙ носметизой и пытоеN/ся сонротить число синтетичесной одежды в шнофg Нстоти, сегодня дсже обычн9ю з9бнgю постU tvожно зоN/енить но нотUрольнUю это не значит, что тебе придется обращаться к опыту далеких предков, которые чистили зубы только тем, что дала природа. Например, древесной золой, коровьим навозом, толченым стеклом, шерстью, пропитанной медом. Не стоит прибегать и к рецепту Петра I, который приказывал использовать <<влажную тряпицу и мел, толченный в ступе,>. О нас позаботилась компания Himalaya, в основе работы которой лежат принципы аюрведы, древнеиндийского знания о долгой и здоровой жизни. Именно ее специалисты подобрали для зубной пасты Himalaya Herbals уникаль-

ное сочетание натуральных компонентов, усиливающих свойства друг друга. В ее состав входят экстракт дерева ним, граната и акации. Все эти растения выращиваются в экологически чистых районах и тщательно отбираются. Благодаря союзу натуральных ингредиентов зубная паста Himalaya Herbals защищает десны, уменьшает их воспаление, устраняет кровоточивость и освежает дыхание.

1

,{

"rrъ*

ним: Ьоiцт(я ( БАктЕриями

ГРАНАТ: 3АБOТИТ(Я 0 ДЕ(НАХ

Lсли гOвOрить.\рOли экстракта дерева ним в

Гранат поит на праже здоровья десен.

крOвOтOчивOfiь

Благодаря своим свойствам он закрывает про-

В зубной

межугки между десной и зубами, в которых

отвечает не тOльк0 грана1 но и акация. Тандем

ствие. Кстати, в Индйg это растение называют uдеревенской апrе*оdЬпи ппанацеей от всех

обычно скапливаются остатки пищи. Кстати,

этих двух кOмпOнентOв предOтвращает крOв0точивопь. А еще это расение укрепляет зубы и

болезнейо. И именно веточки нима служили

Вопоке, является еще и противOвоспалитель-

когда-то первыми зубными щетками и па-

ным, болеутоляющим, кровоооанавливающим

стами одновременно. С их помощью жители

и жаропонихающим средпвом. Такие свойпва

Индии, Бангладеш и Пакистана поддерживали

ягоды объясняются высоким содержанием желе-

чистOту и здOрOвье пOлOсти рта.

за и марганца.

зубной пасте

Нiфауа

Herbals, то его главная

задача - оказывафнтибактериальное

о

't

,.

z8 прозлоровье

дей-

кOрOль

всех плOдOв, так гранат называют на

АКАl]}lЯ: ПРЕДOТВРАЩАЕТ паое Himalaya Herbals

0тличн0 их 0чищает.

за

защиry десен

;= Ф хо

о sФ .е

о о


lбl tI/

g меня ослобленный оргонизм - чосто болит горло. Н gже боюсь пить холодные нопитни и откозывоюсь от мороженого. Во время лечения мне помогоет полосноние с содой и,солью. Но все знономые в один голос uтверждоют, что это вредно для слизистои горло. Ток ли это но сомом деле? Ларuса

К'

Тюлень

улице. Вць носить подобные приспособления 0ткрытOм вOздухе пропо бессмыиенно.

G'

на

хýIзт;"о,:i?н

и вижg, что в грgппе "оо целых дво простuненных

молышо! Поговорило с воспитотельницеи, о оно розводит р9коми: если темперотgро нормольноя, ребенко обязоны принять. я очень боюсь, что они зорозят др9гих детей и моего сыно. Что ном делоть?

тической дозе. )тот препарат поддерживает иммунитет, усиливая ег0 еФественную защиry.

GlХffiт;ýJiздъ;"

но золожен нос. Иногдо ч9вствUю резь в глозох. Сночоло дgмоло, что это простUдо, но м9ж говорит, что это может быть оллергия но ното, которого взяли ]0 днеЙ нозод. Нок розоброться, что со мноЙ?

Ксенuя Прохорова, Самара

Полоскание с содой действительно вредно

Вера 3айцева, Томск

для слизистой глотки. )тот народный метод (разрыхляетD ее и делает более уязвимой для

Сиryация действительно непростаяl и вряд

Ваши симптомы вполне

вирусов и бактерий. Поэтому лучше выбирать

ли вы мOжете чтO-то изменить. Поэтому ваша

ниями начинающейся аллергии на шерпь.

средства, предназначенные специальн0 для

3адача

- защитить своего ребенка Начните прием детского иммуномодулятора, например кАнаферона детскогоD, в профилак-

0н сделает кожные тесты и на 0сновании по-

горла: настойку календулы, фурацилин, антисептические спреи.,Щля иммуни-

укрепления

тета моry рекOмендовать z-недельный курс

иммуномодулирующего

средства - кАнаферо-

Хороший эффект булет и от реryлярного закаливания, тOльк0 начинать нужн0 пOсле нао.

выздOрOвления.

О

Зштflо"*'#UзЯо",,

людеи в медицинсних москох - явно для зощиты от вирuсной инфекции. Это действительно помогоет? ЛuOа, Москва Маски приносят пользу, если вы просг)ry(ены и хотите защитить других от инфекции. Ведь во время кашля и чихания разбрызгивается миллиOн невидимых частичек, сOдержащих вирусы. Если вы рассчитываете защитить себя, то меняйте

маску каждые t5 минц (если ею пользоваться дольше, это только навредит) и снимайте ее на

Еци ты

не нашла ответа на

вопрос, присылай.rо

rr

св

-

rп.*firпrй

адрес zdorovie@aif.ru

Наши эксперты помогут найти решение.

'l

кизнутриD.

моlл

быть проявле-

Поэтому вам надо обратиться к аллерголоry. лученных результатOв пOставит диагн03.


ГЛОБАЛЬНОЕ ПОХОЛОДАНИЕ Нождоя бсрышня зноеI что делоть, ногдс подниN/оется теN/перотUро: чоЙ с медоN/ и тоб-

летно пороцетоN/оло Причины проблек,tы ясны

-

простU да или грипп Но при этом

в бgнвсльноN/ смысле спUсноеN/ р9ни

N/ы

ст

бессилия, если вдрUг обнорgtкивоем, что столбин TepN/oN/eTpo не подниN/оется дс зоветных

З66 о ToK,t,

почемg теN/перот9-

ро понижоетсЕ, нсм росснозол Водипz Гсловснов, гловный вроч ООО .,\,{gдз/lд,

,,4

ормальная температура человеческого тела варьируется отз6злоэ6,9" С. Когда вокруг становится жарко, оно п}тем теплоотдачи (через кожу, легкие и даже мочу и кал) самоохJIаждается и слегка понижает внутренний градус. а если вдруг ударит мороз,

i

организм, напротив, сам себя разогреет. О том, что пора что-то менять, он узнает при помощи особых рецепторов, которые по большей части расположены на спине: именно они, реагируя на холод, вызывают непроизвольное сокращение мышц, так называемый озно6. А он, в свою очередь, ускоряет обмен веществ, в результате углеводы и белки начинают расщепляться с удвоенной силой, из-за чего ловышается температура. Если эта причинно-следственная связь нарушается, возникает гипотермия, когда рryтный столбик на градуснике сползает до отметки з5,5' С и ниже.

сЕl\ль БЕд от

i fl ч

/

диЕт

Как это ни странно, но в первую очередь твоя темпераryра может понизиться из-за жесткой диеты. Ведь любая барышня, желающая похудеть, в обязательном порядке исключает из своего меню главное топливо - жиры и у.r."одоl. Сначала организм еще как-то справляется с не-

i зо

{

/|

проздоровье

ь*тЙ,J#зу* EoToBANK,col,/

.i

,. * *'

*i

r}


внимАниЕ!

l

Имей в

I

виду:

пока]атель з6,з-з6,9О С считаетсл нормой мя темпераryры в

l l l

1

пOдмышечнOи l

впадине. Если привыкла рять ее

или

ты

изме-

оральн0

1

l l

ректально, l

цифрыбуауr иными. Например, во рry у

значительно плее

l Быоро согреться и привести свOю

нас

те-

l l l

темпераryру в пOрядOк пOмOжет круж-

С,

l

эклером или шоколадкой. 0днако это

|

лишь временная мера: полбик термо-

|

метра вернется к правильной отметке,

- 16,8-зzз"

а в заднем

хваткои этих элементов, используя собственные запасы, но рано или поздно они истощаются, и тогда ему становится нечем обогревать себя. Поэтому не стоит удив��яться, что у тебя понизилась температура после недельки-другой голодной диеты. А если ты при этом еще и не слезаешь с тренажеров, гипотермия тебе обеспечена. Ведь ты не только не питаешь организм углеводами и жирами, но и сжигаешь их запасы на тренировках.

про-

ходе еще харче

":rэ

-

ка гOрячег0 сладкOг0 чая вприкуску с

но пробудет там нцолго - до тех пOр, пOка не сгOрят питательные

вещепва.

В

дальнейшем попарайся не заниматься самолечением: пуФь

отныне любые лекарсва, воздейпвующие на нервную сипему, тебе пролисывает врач.

ДИСГАРП/ОНИЕ ГОРГИОНОВ Если барышня не сидит на диете, не принимает никаких лекарств, а температура у нее при этом пониженная, ей, увы, прямая дорога в кабинет врача. Гипотермия может быть первым симптомом проблем с щитовидной железой. Ее гормоны ответственны за процесс утилизации углеводов в организме. Если они прекращают расщепляться, столбик термометра неизбежно опускается. И поверь, это далеко не самое страшное, что может случиться. Заболевания щитовидки вызывают нарушение обмена веществ, которое чревато разными неприятностями вплоть до онкологии. В

данном случае темпераryра не придет в норму до тех порt

пока не будет упранена причинаl кOторая вызвала ее понижение. (правиться с проблемой поможет врач-эндокринолоr 0н

проведет все необходимые анализы и на]начит гормональные

сипему своего питания. Посовеryйся с

препараты, прием которых наладит

0н пOдскажетt как правиль-

н0 худеть и при этOм не мерзн)ль.

ЛЕНАРСТВА ОТ ПЕЧАЛИ

t

ое-

денной тобой таблетки. 06ычно это прOисходит в течение gлок.

Чтобы раз и навсегда закрепить его на показателе з6,6, тебе придется изменить

диетOлOгOм,

t,

тела повысится, как тOлько закончится дейсвие послцней

Ты прекрасно питаешься и не отказываешь себе в маленьких женских радостях: шоколадные конфеты и десерты с заварным кремом - частые гости в твоем меню. Однако температура понизилась и не желает повышаться, Вспомни, а не злоупотребляешь ли ты таблеткамиl ,Щело в том, что некоторые лекарственные препараты могут стать причиной гипотермии. Среди главных возбудителей проблемы - седативные (успокаивающие) средства, антидепрессанты и снотворное. Все они воздействуют на нашу центральную нервную систему и в некоторой степени тормозят ее работу. В частности, эти препараты -угнетают непроизвольное сокраще-

"' ние рецепторов, реагирующих на

холод. В итоге они не чувствуют, что пора греться. Озноб не возникает, температура тела, вместо того чтобы _ повыситься, наоборот, опускается.

рабоry щитовидной железы.

НЕХОРОШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ Пожалуй, самое неприятное заболевание, чьим первым симптомом может быть беспричинное понижение температуры, - это новообразование (опухоль) в головном мозге, которое возникает в области гипоталамуса. Он также отвечает за теплообмен в организме и, если вдруг что-то начинает на него давить в прямом смысле этого слова, блокирует озноб, а вместе с ним и расщепление углеводов и жиров. Причем совершенно необязательно, что это злокачественная опухоль.,Щоброкачественная тоже может вызывать гипотермию. Более того, часто она является единственным тревожным звоночком, сообщающим о том, что надвигается беда. Головная боль и головокружение очень редко присоединяются к упавшему столбику термометра на начальной стадии развития новообразования, обычно эти симптомы возникают значительно позже. Чем раньше человек, обнаруживший у себя гипOтермию, обратится к врачу, тем лучше. Ведь шансы на излечение, если речь идет об онколOгических проблемах, значительн0 выше на начальном этапе возникновения проблемы. К сожалению, чтобы определить наличие опухоли в головном мозге, любому пациенту придется пройти огромное количество доктор0в - терапевта, эндOкринOлOга и т. д., а к неврOпатOлOгу 0ни попадают в пOследнюю очередь. Чтобы подстраховаться и упустить драгOценнOе время, мOжн0 самOстOятельн0 записаться на кOнсультацию к этOму специалисту, не дOжидаясь не

0бнарухив у себя гипотермию, прекрати прием любых успOкаивающих и снOтворных препаратов. Темпераryра

l,

о

направления. (канирование мозга и ряд других исследований (iD, расставят все точки над

a

проздоровье зI


i

про оеmеu

мАссАж

п9псА

для

ъ ф.ý

#*

Тенст:

ilrlрl;

(]!il],ilbl.,]l ]д Фото: Тl-Г, i F-A:]T \.]ЕW.

Если для тебя McCCciK - этс всегс лиtl]ь приЕтнся рсс слсбляюu-]оя прсцедuрс, тс для твоегс нсворсlкденнсгс мслыl_]]с - пряN/ся дсрсгс н здсрсвьFо Рсзп,линс|иа и псглон{ивсниЕ Uнрепляlот срtснизл,4 л"4лсденцев, с тсн Fне псмсгсlот ссмым мсленьним бьстрее рсзвивсться,

причем нсн в физичеснсм, тсн и, нсн этс ни gдивительнс, U\lCTBeHHcM плсне ]2 проздоровье


.

здоровым малышам. Ведь эти сеансы помогают крохам, которым не исполнилось и года, быстрее развиваться. Познакомившись с массажем, карапузы лучше набирают вес и растут, а вялые дети становятся

фt}

,&

';l

'.,Ji

| ,J

шустрее. Также существует мнение, что груднички, которые прошли через эту процедуру, раньше начинают переворачиваться, садиться и ходить, но это не совсем верно. Безусловно, массаж обладает активирующим действием, но его назначают, когда карапуз не встает на ножки вовремя, а не для того, чтобы это произошло пораньше. Кстати, процедура влияет не только на физическое, но

и на умственное развитие ребенка. У каждого человека в мозгу есть чувствительные и моторные зоны. Пер-

вые отвечают за восприятие, вторые генерируют импульсы и посылают их к мышцам, тем самым заставляя наше тело совершать различные движения, Когда специалист правильно разминает малыша, он запускает о6ратный процесс: по нервным волокнам от чувствительных зон начинает идти мнокество сигналов к головному мозry, которые стимулируют его.

НЕЛЕГКАЯ ЭТО РАБОТА Когда малыш рождается, позвоноч-

ассаж для самых маленьких - явление не новое: его назначали малышам еще в середине прошлого века. С тех пор показания для процедуры не и3менились. Она необходима крохам с повышенным и пониженным тонусом, страдающим дистонией (спазматическое сокращение мышц) и другими неврологическими заболеваниями. Также ее назначают в качестве дополнительной <<опции> при лечении более тяжелых недугов. Впрочем, в последние годы детский массаж все чаще практикуется в профилактических целях: большинство специалистов утверждают, что процедура полезна даже абсолютно

проздоровье 33


здоровьЕ

llIlllllllllllIllllll

про 0еmей

для массах(а дома прпготовь

>>

А у взрослого человека он должен быть изогнут английской буквы S. У карапуза шейный изгиб формируется, когда он начинает держать голову (з месяца), грулной и часть поясничного - когда садится (полгола). И, наконец, вторая часть поясничного и крестцовый изгиб появляются, когда малыш встает (девять месяцев). Именно в эти моменты деткам назначают комплексы массажа, которые помогают маленькому скелетику видоизменяться, укрепляют опорный аппарат и стимулируют двигательную активность. Наблюдая за тем, как специалист работает с телом твоего чада, тебе может показаться, что в этом нет ничего сложного и у тебя получится справиться с процедурой самостоятельно. Не обольщайся, это всего лишь иллюзия. ,Щействительно, всем пупсам до года делают один и тот же массаж, который, по сути, состоит из четырех движений. Сначала подготовка лежащего то на животике, то на спинке кроху булут поглаживать и расв виде

тирать, затем наступает очередь непосредственно самой процедуры, то есть разминаний и ударно-вибрационных манипуляций, Именно они повышают или понижают тонус, укрепляют мышцы и стимулируют психомоторное развитие. Вся хитрость заключается в том, как именно применять эти движения. Профессионал всегда чувствует, какими пальцами разминать малыша, с какой периодичностью и как сильно нажимать. Например, кроху с гипотонусом массировать нужно неглубоко, но более часто, а с гипертонусом - наоборот, Так что забуль про самодеятельность, иначе ты рискуешь навредить малютке.

\.*t:-t

ц\iý

Свернутое вдвое 0деял0, впиты-

Массаж обычно делают крохам до года, однако эт0 не значит,

вающую или прOсryю

чт0 он не будет полезен и деткам постарше. Просто к моменту,

хлопчатобумажную

когда они перешагивают двенадцатимесячный рубеж, у них уже ярк0 прOявляется характер: у массахистOв пOлучается найти общий язык далеко не с каждым пупсом. Поэтому

пеленку.

специалисты рекомендуют рOдителям избавлять детей от лишнего дискомфорта, конечно, если для процедуры нет специальных показаний.

сЕли, встАли, пошли... Масло: персикOвOе, миндальное, абрикосовое или

виноградной косочки. Oно пригодится,

еии эпидермис у ребенка сухой и шер-

шавый.

34 проздоровье

Неотъемлемой составляющей массажа для карапузов являются физические упражнения: пассивная и активная гимнастика. В первом случае специалист ручками и ножками малыша совершает хрестоматийные движения из <.утренней зарядки>: махи, сгибанияиприседания. И пусть тебя не смущает, что все упражнения пупс делает, лежа на спине, при помощи массажиста. Несмотря на эту пассивность, его мышцы и суставы заняты работой. что касается активной гимнастики, то она тоже не обходится без заботливых рук взрослого. Правда, в этом случае главная задача упражнений - вынудить малыша совершать движения самостоятельно. В з месяца массажист научит твое чадо переворачиваться со спины

=

6

о

о sф

Ф

о о


на живот и обратно, в полгодика садиться из разных положений. а когда твоему наследнику исполнится 9-Io месяцев, специалист покажет маленькому человечку, как вставать и держаться на ножках, направляя и провоцируя его тело.

вш(н0!

в

Темпераryра

долхна

бьпь

од.r, urnr,ur,

н0 делать самOстOятельн0: чем чаще

не

перепарайся,

вы с пупсOм будете uтренироватьсяо,

иначе 0н вспOтеет.

тем боле'е физически развитым он вырастет. Поэтому обязательно

Ни в коем

не выскакивай

пOпроси специалиста обучить тебя

ребенком сразу

ирае

с

на

|

l I

l l |

улицу. Подожди l полчаса, покорми l

на практике каждый раз, когда у вас с ребенком появится свободная

пупса и

минлка.

на

Наверняка тебе, как и любой другой девушке, не понаслышке знакомой со SРА-программами, кажется, что чем дольше длится массаж, тем лучше. По отношению к ребенку этот подход в корне неверен. Процедуру нельзя затягивать, ведь у любого малыша есть индивидуальный порог утомляемости. Например, массаж пупса от полутора до трех месяцев должен длиться Ir-2o минут, с трех до пяти с половиной 2о-25 минут, а после шести примерно полчаса, плюс-минус 5 минут. Этого времени вполне достаточно, чтобы как следует <(размять,> и взрослого человека, так что, если сеанс сильно затянется, малыш устанет и начнет

l

сеанса l

стику не тOльк0 мOжнOt н0 даже нуж-

После

l

-24-

uso С.

онрЕпн9ть, но нЕ 9стАть

l

будугразминать l сокровище, l

твое

Кстати, в отличие 0т массажа, гимна-

и вOзьми за правил0 применять их

l

rде

помещении,

комфOртноЙ

всем приемам малышOвOг0 спOрта

l

только

потомсобирайФ

прOryлку.

l

l

l

,__l

хныкать. Впрочем, на длительность массажа влияет не только возраст, но и другие факторы. Хороший специалист обязательно поинтересует-

ся, как твой карапуз ел и спал после

процедуры. Правильно подобранная нагрузка повышает аппетит (некоторые пупсы даже впадают в обжорство) и в буквальном смысле усыпляет маленьких пациентов. Если же после ухода массажиста ты не увидела подобных изменений, обязательно расскажи ему об этом: это повод увеличить длительность сеанса. И конечно, тебе следует сообщить специалисту, если маленький человечек сильно перевозбудился и плакал после массажа. Подобные симптомы свидетельствуют о том, что кроху перегрузили. В детском массахе ]начение имеет не тOлько длительность сеансов, но и их количеств0. В профилактических целях груд-

ничкам обычно проводят десять процедур, кOторые можно делать хоть каждый день. Но иногда специалисты назначают крохам п0 пятнадцать, дsадцать и дахе больше порций массажа. В этом случае между ними лучше делать перерыв в 0диндва дня. Иначе малыш устанет и перестанет подпускать к себе надOедливых дядю или тетю.

ЗД UДОВОЛЬСТВИЕ НДДО ПЛДТИТЬ ,Щетский массаж, если только его вам не выписал педиатр в связи с каким-нибудь недугом, - удовольствие платное (в среднем 5оо рублей). Более того, его цена увеличится, если ты захочешь проводить сеансы не в специально оборудованном кабинете, а дома (от 8оо рублеЙ 3а процедуру и выше). Зато твоему малышу бу_ дет спокойнее в привычной обстановке. Впрочем, и прогулка до поликлиники его вряд ли расстроит. Главное, если ты решишь самостоятельно траспортировать пупса к массажисту, постарайся, чтобы это было путешествие в коляске на свежем воздухе, а не двухчасовое стояние в автомобильной пробке, После такого вояжа и тебе, и малышу булет уже не до разминаний и гимнастики. Также позаботься о том, чтобы твоя кроха поела не позже, чем за полчаса до процедуры, иначе малыш начнет испытывать дискомфорт и может срыгнуть прямо на белый халат доктора. Если ты соблюла все эти нехитрые правила, а чадо все равно бьется в истерике в руках массажиста, это еще не значит, что процедура ему противопоказана. Возможно, у малыша пучит животик или ему мешает мокрый памперс, который. кстати, лучше снять перед сеансом. Есть вероятность, что недовольство карапуза реакция на перемену погоды: пупсы с неврологией, которым часто назначают массаж, как правило, метео-

чувствительны.

ПРАВИЛЬНО

ПРОВЕДЕННЬlИ СЕАНС МАССАЖА ПОВЬlШАЕТ

АппЕтит и 9сьlпляЕт мАльlшА

flетки постарше (6-z месяцев)

могг

просто испугаться не]на-

комого дядю или тетю. 0собенно часто это случается с ребятами, которые сидят дома с мамами и бабушками и искренне верят в т0, что в мире не существует других людей. В любом случае, волнOваться не стоит: дети быстро адаптируются к ситуациям.

В

первый

день

они

плачутl

во

попискивают, а в третий вовсю хохочл.

второй

немного

С

проздоровье 35


про береl\енносmь

БЕРЕМЕННОСТЬ

нАлицо

беременности ты тц1стельнс Uхсниволо зс ссбсй и не снUпилось но дсрсгgю нссN/етинg Олнсно, нсн тольно в

Тенст: El]c]Tep1,1HO

l\,,]ор.Lвд

Фото: Pl ]oTollBRABY FAST NEWS

/

твоем н{ивсте "псселился,, N/слеаьзиЙ человечен, ты стнозслось от испсльзсвсния нремсв из строхс нсвредить

ребеннg Зря| БgлgLllоя мсмо дслжно следить зо ссбой с eu]e бсльulим внимониеN/: шелULuение, зUд, Uгри и пигментные пятно - псверь, этс дсленс не пслньй списон проблем, сспровон(дсюulих интересное псложение ухость кожи, прыщики и лопнувшие кровеносные сосуды могут ввести в уныние любую женцину, не говоря уже о

булущей мамочке, эмоциональное состояние которой и так нестабильно. Но не торопись писать эпитафию утраченной молодости и красоте. после того как твой малыш появится на свет, многие неприятные явления исчезнут. И это произойдет намного быстрее, если во время беременности ты будешь правильно ухаживать за своей кожей.

лениться и вырабатывают меньше секрета. Если твоя кожа от природы жирная или проблемная, считай, тебе повезло, потомуrIто как минимум на ближайшие девять месяцев ты наконец-то сможешь забыть о сальном блеске и надоедливых прыщиках. Но если ты являешься обладательницей сухой или нормальной кожи. то период ожидания малыша преподнесет несколько непр1.Iятных сюрпризов. Эпидермис станет суше, на нем могут появиться шелушение. зуд и даже аллергические высыпания. Если кожа начала шелушиться, забудь о спиртовых лосьонах и

зб прозлоровье

ни в кOем случае не пытайся убрать отмершие частички с

помощью скраба. Это мOжет вы]вать 06ратный эффект.

!ля

ежедневнOго ухода используй увлажняющий крем и раз в две недели делай питательные маски. 0бязательно купи увлажни-

САЛЬНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ: Пока ты носишь под сердцем малыша, организм активно запасается эстрогенами, ответственными за нормальное течение беременности. А эти гормоны тормозят работу сальных желе3, которые начинают

{

тель или хотя бы реryлярно проводи влажную уборку аома. В отопительный сезон воздух в квартире пановится очень сухим и

бесцеремонно вытягивает влаry из без того обезвоженной кожи.

9ГРИ: Во втором триместре беременности многие мамочки с грустью замечают, что на их лицах появились незваные


\

\\

\\*


}}

гости угри. От этой неприятности не застрахованы даже те, у кого раньше таких проблем вообще не было или они благополучно исчезли вместе с подростковым возрастом. Всему виной повышенная концентрация тестостерона. Этот мужской гормон пробуждает сальные железы от спячки, в которую их погружают эстрогены, и заставляет работать на износ, вырабатывая ударную порцию жировой смазки. Смешиваясь с пылью и бактериями, обитающими на коже, гремучая смесь забивает поры, и на поверхность вылезают гадкие прыщики.

,^}\

(*

'\} )

Бороться с акне нужно с помощью

мягкой очищающей косметики, не сOдерхащей мыла и спирта. В течение дня проблемную коху полезно протирать антибапериальными салфетками. Но ни в коем случае не покупай сред-

Ё

ства от подросгковых угрей: в твоем

r:

полOхении они небезопасны и могут

4|:,

негативн0 повлиять на будущего капользуешься рапуза, особенно если ты

lllllllllIl внимание: опаGность!

lltlllltlllll lllIIIllllll

д l

ими в первOм тримепре, кOгда прOисхOдит закладка жизненн0 важных сиФем и 0рганOв крOхи.

смя rч

Ен иЕ

Ни в коем случае не пытайся снимать раздражение кожи с помощью кремов и мазей с кортизоном и гидрокортизоном. Проникая сквозь эпидермальный барьер, эти вещества с потоком крови пробираются к карапузу и 0казывают негативнOе воздействие на плод. В лучшем

случае кроха будет медленнее развиваться, в худшем - у него может сформироваться атрофия коры надпочечников.

БOРЬБА С АКНЕ Средпва от прыщей с изотретиноином, он же аккутан, ретиноевой кислотой и витамином А, которые чапо назначают пOдросгкам для борьбы с

мощные компOненты могут угревой сыпью, для тебя под запретом. Эти

вызвать у малыша, расryщего в твоем животике, лицевые дефекты, понеба или дахе привести к замиранию нервной сиоемы,

расщелину

роки

беремен нопи.

0чищЕниЕ В твоем положении не стOит пользоваться очищающими косметическими

средпвами,

в

списке ингредиент08 кOтOрых присгФвуют салицилOвая,

СОС9ДЫ: ВОЖДЬ КРАСНОНОЖИХ Начиная с десятой недели беременности объем циркулирующей крови в организме булущей мамочки постепенно

повышается и к концу третьего триместра увеличивается на зо-4оО/о, а пороЙ даже больше, если ребенок крупныЙ. На сосуды обрушивается серьезная нагрузка, и не всем из них она по плечу. Труднее всего приходится крошечным капиллярам, расположенным непосредственно под кожей. Они не выдерживают напора красной жидкости, начинают работать нестабильно, часто закупориваются и лопаются. Если твоим сосудам приходится несладко, ты сразу об этом узнаешь. Ступни и ладони начинают краснеть, на поверхности кожи рук и ног выступают кропIечные пурпурные капилляры изогнутой формы, а на лице вспыхивают неприглядные сосудистые звездочки. Если с тобой приключилась такая метаморфоза, не падай духом. гинекологи уверяют, что такие <(украшения> появляются примерно у бо% беременных женщин.

гликолевая, альфа- и бета-гидроксидные кислоты. К счастью, они не оказывают негативного воздейпвия на плод, но мог)л сильн0 травмировать

Покраснение ладоней и сryпней - эт0 всег0 лишь 0дна из при-

твOю Ko)lry, которая под действием гормонов ипончается и сганOвится

чуд беременнопи, которая исчезнет вскоре после родов. А вот

очень чувствительной. Епь шанс заработать раздрах<ение, покраснение

лопнувшие капилляры на лице могут не рассrаваться с тобой на протяхении нескольких лет, а то и всей жизни. К счапью, если

и

дерматит.

з8 прозлоровье

Е

Е

=

= .9


засидевшиеся (товарищиD начнл мO3олить тебе глаза и пOртить настрOениеl ты всего за одну-две прOцедуры избавишься от них с помощью лазера. Но имей в виду, эry манипуляцию можно

проводить тOлько пOсле тOгоl как малыш пOявится на свет. Пока

0ксана (АЛЬНИКOВА, врач

же прост0 маскируй лопнувшие сосудики косметикой.

ГИПЕРПИГМЕНТАЦИЯ:

дерматокосметолог Щентра красоты и здоровья uМаrия красотыu

ЧЕРНАЯ ПСЛОСА

Взглянув на себя в зеркало, ты можешь заметить, что некоторые участки кожи заметно потемнели: ореолы сосков, подмышечные впадины и половые губы из розовых превратились в коричневые, родинки почти почернели и увеличились в размерах, а от лобка к пупку проложила дорожку тонкая темная линия. Виной всему гормональные бури, которые вовсю бушуют в твоем организме. Прогестерон заставляет особые клетки кожи меланоциты вырабатывать больше пигмента. Они послушно выполняют приказание, но делают это неравномерно. Поэтому, когда ты находишься в интересном положении, темнеют только те участки кожи, которые до беременности были окрашены сильнее других. Как правило, такие изменения за-

9 60% БЕрЕмЕнньlх

жЕнlцин появляются ,,gКРДШЕНИЯ,, В ВИДЁ_ лфпнgвших сосuдов

Вопреки расхожему мнению, противопоказаний по ухOду за кожей

]

ця

стоит подвергать себя во время

беременнопи и испытаниям

женщин в интересном

на серьезных прOцедурах, с0-

положении мало. Под прожай-

провождающихся болевыми

шим запретOм тOльк0 препараты,

ощущениями (лазерное омоложе-

имеющие в свOем сOставе

ние, шлифовки, иньекционные

клеточные кOмпOненты. Кроме

методики). А все осальные

того, рекомендуется

избевть ап-

прOграммы, направленные

на

паратных метOдOв с элементами

увлажнение кOжи и кOррекцию

прогрева, котOрые могут быть

работы сальных желез, совершенно безопасны.

приравнены к физиотерапии. |'Е-

aЕra.!v-4'

-" :,:

Не 1,:

:,:

трагивают тело, но могут появиться и на лице. Пигментация, возникшая на лбу, верхней части щек, спинке носа и подбородке на медицинском языке наЗыВаеТся <(хлоазМа>> или <<маска беременности,>. Она может появиться уже на сроке в 12 недель. Но даже если желто-коричневые пятна не выскочили на твоем лице вплоть до похода в роддом, не расслабляйся. Риск появления хлоазмы сохраняется до 2-J месяцев после родов. Пигментация

вполне естепвенна и

част0 прOхOдит сама пOсле пOявления малыша на cBer Правда, на это

можетуйти несколько месяцев. Если ]ахOчешь ускOрить этOт прOцесс и п0скOрее стереть со своей кожи темные пятна, воспользуйся осветляющими

сыворотками и кремами (как правило, они богаты фрукговыми кииотами). Только не вздумай применять их во время беременноои. Такие средпва небезопасны в

мя

карапу]а, живущего

твоем животике. И помни о том, что

хлOазму легче предупредить, чем пOтом

долг0 и мучительно от нее избавляться. Поэтому, выходя на улицу, наноси на лиц0 сOлнцезащитную кOсметику с

индексом 5РF не меньше зо. Это нркно делать даже зимOй, поскольку ультрафиолет легко проникает сквозь облака и к тому же отражается от снега.

a

проздоровье )9


о

о

8fi?'"-fiE,

ilнlljl[:-ffi

Nutrilite DочЫе Х

Плапырь от прыщей Extraplast Beauty позво-

ft:*}* n,*.

от Аmwау содержит дина-

ляет всег0 за 0дн0 применение уменьшить вOспаление и снять пOкраснение, а также пре-

мичную смесь ингредиентOв, включая IJ вита-

дотвратить образование рубца. Гидроколлоидный слой абсорбирует гнойные выделения

из 24 различных растений. Ежедневный прием этOго препарата полностью обеспечивает орга-

формирует особую гелевую среду, которая нейтрализует воспалительные явления. А

функционирования

минов,9 минералов

и

zt активный концентрат

низм всеми необходимыми

и

для полноценнOго

вещестsами.

тOнкая пOлиуретанOвая 0снOва прФOтвращает проникновение

воды и баперий

и

делает

плапырь пракгически незаметным на кOже, благодаря чемlу он мохет использOваться не тOлько ночью, но и днем (под макиях).

домАшняя АптЕчкА

ar

_

.,ф'

J--

Yаmрещ

Д !!

Рrеmiurп ГЕЛЬ SAN|TELLE Аrrr..пrrческий

гель

5anitelle с ионами серебра разработан специально дя мухчин. )то

средпво эффективно избавляет от болезнетворных баперий и виру-

Саrе"р;

д

17 В

подг9зники рдмргвs

создании новых пOдryзников

Рrеmiчm Саrе испOльзуется техноло-

гия впитывающего слоя

Drу МахТМ,

в который входит современный

sлагопоглOщающий

гелеобразующий

материал (ВtМ). Исследования показали, чт0 это позволяет Pampers впитывать жидкOсть д0

12

часOв.

Также блаrодаря новой технологии удалось убрать целлюлозу. Что дало вOзмOхнOсть распOлOжить впитываю-

сов, быстро дезинфицируя коху

щий материал только в тех местах,

рук. А еще гель Sanitelle удобен в применении - его не требуется

этOt в свOю 0чередь, привел0 к тOму,

смывать водой или удалять с помощью салфетки.

тонким и менее обьемным.

4о проздоровье

где он действительно

необходим. А

что впитывающий слой стал более


здорФвьЕ

f \

i i i :

i .dfu

Текст: l\,4ория

АгриоN/АIи

Фото: GETTY tп,лдсгs / Fото

ý, ý BANKCONI :'tý

42 проздоровье

t


горько! слАдко,

кисло.

ll

ПРОСнgвLuиСь grроN/, твой N/Uжчино ночол жоловоться но неприятный

привнgi во pTU При

блоговерныЙ считоеI что причино этого - Съеденный вчеро но ночь гопrtбgргер или нрgжно пиво Но, возп,ложэтопzl

тебе стоит отвести любипzого н врочg. Росспроси N/Uжчинg о ToN/, ноной иN/енно привнUс его тревожит - горьни Й, нисльlЙ, сладзий? Тон но,

тебе бgлет проще розоброться, н HoHoN/U специолистU оброu_tоться сли противныи привкус во

рry

явление

разовое: возникло однажды и больше не возвращалось, твой мужчина, скорее всего, прав. Виновник неприятности - плотный

ужин, который не успел перевариться за ночь и дал знать о себе на сJIедующее }тро. Однако, если оскомина беспокоит любимого с определенной периодичностью, это тревожный признак. Существует большая вероятность, что привкус первый симптом того, что в организме начинаются неполадки. Они моryт быть как незначительными, не требующими сложной коррекции, так и вполне серьезными, способными привести к тяжелым осложнениям.

-

горьниЙ опыт Если твой благоверный мr{ается от горечи во рry, знай, среди причин, вызывающих подобную оскомину, на первом месте значатся проблемы с печенью и желчевыводящими п}тями: холецистит (воспаление), камни и дискинезия (нарушение мышечной моторики). [ело в том, что при правильной работе всех органов и систем желчь (биологически активная жидкость, которая вырабатывается нашим главным фильтром) должна попадать в двенадцатиперстную кишку. Однако все эти заболевания препятствуют ее правильному продвижению и уrилизации. В итоге жидкость застаивается в желчевыводящих путях, накапливается там, начинает забрасываться в желудок, отryда - в пищевод, а затем - и в полость рта. В результате этого процесса у любимого возникает горечь на языке. Убрать ее несложно, прос-го перестань кормить мужчину продуктами, провоцирующими избыточную вы-

работку желчи, - это любые жирные, жареные, маринованные, острые и пересоленные блюда. Одним словом, все самое вкусное. Но уrти, на этом процесс исцеления не заканчивается. Ведь горечь - не основная проблема, а всего лишь ее симптом. Поэтому без консультации гастроэнтеролога обойтись не пол)лится. Он сделает благоверному УЗИ и гастроскопию, а после назначит соответствующее лечение. Впрочем, иногда горечь во рlу возникает не в результате серьезного заболевания, а просго потому, что печень засорилась. Особенно часто подобное слr{ается с любителями спиртного. При этом не нужно думать, что оскомина появляется исключительно у запойных алкоголиков. Если твой мужчина не прочь несколько раз в неделю выпить парочку бутылок пива под фlтбол или пропустить рюмочку чего-нибудь покрепче за ужином, он в группе риска.

Но

в

данном

сл}п{ае

можно обойтись

и без врачебного вмешательства: от оскомины избавят диета и гепато-

протекторы (препараты на основе натуральных компонентов, которые защищают печень от токсинов и усиливают активность ее >

клеток).

проздоровье 43


]

ЗДОРОВЬЕ про

не?о

ПИВА И

ЛЮБИТЕЛЕИ

винА и3-зА дЕФицитА жидкости в оргАни3МЕ МОЖЕТ ПРЕСЛЕДО-

вАть солЕньlи привкчс Имей в виду, у горького привкуса епь и третья причина - так называемый пленивый кишечникu. Если твой возлюбленный подвержен грO(у чревоугOдия, вероятность, что его ryщепвует большая 0рганизм уФал переваривать 0грOмнOе количеfiво пищи и снизил свою работо-

очень серьезная - это сахарный диабет. И ты глубоко ошибаешься, если ��умаешь, что этот недуг бывает исключительно врожденным и диагностируется в раннем детстве. Совсем нет - болезнь имеет и приобретенную форму, которая может развиться в любом возрасте. Когда это происходит, в крови незамедлительно повышается уровень сахара и, как следствие, появляется сладкий привкус. Чаще всего недуг возникает у людей, чьи родственники страдали диабетом, а также у тех, кто в свое время перенес панкреатит - воспаление поджелудочной железы (этот орган отвечает за разложение лишней глюкозы). Если твой мужчина входит в группу риска и ему вдруг стало сладко, не теряя времени, веди его к эндокринолоry. Если диагноз подтвердится, врач пропишет соответствующие препараты.

способнось. Из-за этого вФ еда, вмеФо

Не нухно думать, что отныне любимому придпся вкалывать себе

того чтобы прOлететь по кишечнику,

инryлин. При приобретенной форме диабета допаточно препаратов в виде таблпок, а иногда даже диеты. 0на заключаетФ в отказе от

застаивается в нем, накапливаетФ о себе знать в виде горечи во рry.

и

дает

Усра-

нить неприятнOсь пOмOг)л препараты,

пимулирующие перисальтику. Только пуФь учти, увлекатьФ ими не пOи,п возлюбленный примет лекарство раздругой и, как только оскомина пройде1 отложит ег0 в долгий ящик. Иначе и без того ленивый кишечник привыкнет, что

рабоryза него выполняюттаблетки, смохет без них обходиться.

и не

СЛАДОСТЬ НЕ В РАДОСТЬ У сладкого привкуса, возникающего во рту, всего одна причина, и она

сладкOг0 и перехOде на сахарOзаменители.

ТЯНЕТ НА СОЛЕНЕНЬНОЕ Когда у мужчины рот полон соли, словно он недавно выпил Тихий океан, скорее всего, у него обезвоживание. Поверь, чтобы заработать подобную проблему, необязательно скитаться по пустыне Сахара в течение недели. Твой благоверный запросто мог лишить себя стратегически важных запасов влаги, употребляя в день недостаточное количество жидкости - менее полугора литров. Кстати, самыми первыми в очереди за <(засухой> стоят любители алкоголя (обезвоживает), особенно пива и вина (провоцируют частое мочеиспускание). В общем, когда органи3м начинает испытывать дефицит влаги, все жидкости в организме сryщаются, в том числе и слюна. А она, к слову, богата хлоридом натрия, то есть поваренной солью. Сама понимаешь, чем выше ее концентрация, тем отчетливее привкус во рry. К счастью, расправиться с ним легче легкого. Проследи, чтобы благоверный выпивал достаточно воды (в его случае количество должно превышать норму более z литров) и на время отказался от алкоголя. У подобного привкуса еоь еще одна причина

Металлический привкус во рry свидетельствует 0 крOвOтOчив0-

мOгли привеси к интOксикации,

пи десен. Кровь содерхит

хертвами становятся работники химических лабораторий, заво-

боль-

шое количество гемоглобина, который, в свою очередь, богат железом. С этой проблемой стоматолог.

должен разбираться Впрочем, в редких случаях

0щущение вкуса металла гOв0-

невозможн0. Как правило,

дов и фабрик. Еии все же челOвек 0травился 0дним из этих

заболевание слюн-

в 0рганизме банOвится

слишкOм мнOг0, 0днащцы не успеет пере-

и сформирует камешек, который закупорит слюнный

работатьо проток. Изза того слюна начнет накапливатьФ, а кOнцентрация хлорида натрия повышатьФ. И36авиться от неприятного привкуса

соединений, ему надо промыть

самосоятельно не получитФ. ПридетФ пойти к поматолOry: дOкор

хелудOк, принять активирOван-

проведет 0перацию под мепной анесезией и удалит камень.

и вызвать

пскоруюо. В

мырит об отравлении рт)лью, шьякOм или медью, (толкнуться

ный уголь 0жидании врача рекOмендуется пить мOлоко или сырые яйца:

с этими вещеФвами в быry в

0ни свертывают химикаты и

таком количесгве, чтобы они

вывOдят их из 0рганизма.

44 проздоровье

-

ных желе3. Правда, воречается она рехе, чем обезвоживание, Если все время пересаливать пищу, епь риск, что белая специя, которой

НИСЛАЯ МИНА По утрам у твоего благоверного такое выражение лица, словно он всю ночь лопал лимоны: мужчина без устали полощет рот и жалуется на привкус кислятины. Тебе стоит сообщить любимому, что он напрасно тратит время: эти


9знАть по Ен9о9

[0РЕЧЬ - холеципи1 желчнокаменная

болезнь,

ленивый кишечник

сЕрOвOдOрOд

манипуляции не избавят его от оскомины. Решить проблему получится, только если он приведет в порядок желудок. Ведь, скорее всего, у твоего принца гастрит с пониженной

кислотностью или язва.,Щля этих заболеваний характерно избыточное образование соляной кислоты, необходимой для переваривания пищи. Кроме этого оба недуга обычно имеют побочный эффект в виде так называемого <.рефлюкс-эзофагита> ослабление сфинктера, находящегося между желудком и пищеводом. Когда этот орган теряет <<хватку>>, кислота с легкостью преодолевает все барьеры и устремляется не в кишечник, а в обратном направлении. В итоге часть ее проникает в рот. Остановить эти атаки поможет диета: отказ в первую очередь от всего острого, затем - от жареного и соленого. А еще твоему мужчине придется обратиться к гастроэнтерологу, который назначит ему препараты, понижающие кислотность.

-

гаприт с пониженной

Что касается традиционног0 метода снимать симптOмы гаприта со-

кислOтнOпью

дой, то им увлекаться не соит. Этот спосо6, конечно, помогает, но временно. Щелочь, помноженная на киФоry превращается в воду и

углекислый газ. Последний дает ощущение вздутия и 0посредо-

ванно запускает механизм избыточного образования желудOчног0

\

сока. Получается замкнцый круг: кислотность понижается, чтобы

,"l *,.

через какOе-т0 время внOвь пOвыситься.

ВОДОРОДНАЯ БОМБА Привкус сероводорода, который в народе называют <(тух- пожалуй, самая неприятная из всех существующих оскомин. Ее причина - все тот же пресловутый гастрит, правда, уже с пониженной кислотностью. Как правило, это врожденная патология: по какой-то причине у человека вырабатывается недостаточное количество желудочного сока. Его не хватает для того, чтобы все съеденное переварилось в нужные сроки. Поэтому пища, вместо того чтобы раствориться и утилизироваться, накапливается и начинает загнивать. Отголоски этого процесса и ощущает твой мужчина в виде противного привкуса во рry. Чтобы победить оскомину, придется принимать специальные лекарства, которые должен назначить врач. Например, это соляная кислота и желудочный сок (синтетические препараты, которые могут заменить естественные жидкости и помочь в переваривании пищи), а также сок подорожника (стимулирует выработку собственной кислоты). Что касается обязательной для всех гастритчиков диеты, то в данном случае твой мужчина будет только рад ее соблюдать. Ведь при пониженной кислотности рекомендуется потреблять острую и жареную пищу, которая способствует выделению большого количества желудочного сока. лым>>,

t

.I

о

КИCЛOТА - всрит с повышенной кислотноФью

э

хо

Главное

sо ,Ф

о о

-

проследи, чтобы твой благоверный не наедался до от-

вала, иначе все вернется на круги свOя: прOдуlfiы начнут загнивать,

L

МЕТАЛЛ - пародонтOз,

и привкус серOводорода

0травление рллью

пониженной кислотнOпью следует еоь част0, но помалу. А еще

опять завладеет ртом. При гасгрите с

прOкOнтролируй, чтобы возлюбленный в крайнем случае

-

за z часа до

сна.

О

ужинал не позхе б вечера,

проздоровье 45


r% ръ

W n

у

ý

$ *-щщ


,

-; ', --1"

l

t

"", ,)"";

'u

I

; 1-

.-r'''

-7

3

'-

{fп,

Я"'",

олов

я

моло

тА

новл

:-8 :-9

qb,

ýс

-1аml

-------

_-----\

-:--

сь!

Стоит Uслышоть словосочетоние <<Uнольl нроэ'\ coTbl,,, ноRtТеЪя одолff}оет снUно. Снолько_ !же

]

_--*-/

-ý =Ъо .----l/0

_9

h/

r

z

,J

ножно при помощи gнолов и призвонрц]оддер-

животь ношU молодость и нрQQ9тU.Оffiо одlrи но повеонu 9нозьlвоются ОýЬп"зньilЙrЬ ., \ _ .:

' :-i

),

ГИе

ИВОВСе.@'''"

St -:1 Тенст:\.ФЫq ьо-а-4

i

-

t

"ri' \

""}tt

"r=

l,'

\

z\

-/', ,'

"о,аь?47

// '/ .l/l


ТЕМА НОМЕРА

мире много фобий - одни люди боят-

Знаешь, почему мезотерапия в разы эффективнее любой, даже самой дорогой косметики? Потому что эта процедура, в отличие от кремов и сывороток, работает

ся темноты, другие

пауков, третьи пространств, четвертые высоты. Но все эти страхи ничто по сравнению с тем, что испытывает подавляющее большинство женщин, увидев на своем лице первую морщинку. Мы впадаем в панику, сталкиваясь с приметами времени. И что самое ужасное, старость не тарантул. от которого можно убежать, и не вид с Останкинской башни, куда в конце концов можно не подниматься. От нее, увы, не скроешься. Поэтому каждая вторая

не с эпидермисом, а на клеточном уровне: при помощи инъекций она доставляет полезные вещества в глубокие

- замкнутых

слои кожи и запускает в них процессы регенерации и омоложения. У мезотерапии есть девиз: <.Мало, редко, метко>), который

точно

отражает

принципы

основные

работы этих уколов красоты. Во-первых, в процедуре участвуют микроскопические дозы веществ, которые накапливаются в коже и обладают пролонгированным действием. Сама понимаешь, перебор в данном случае ни к чему, это даже опасно. Во-вторых, уколы нельзя делать часто: чтобы избежать передозировки, приходится выдерживать интервал. Перерыв между процедурами как минимум неделя. В-третьих, мезотерапия доставляет полезные вещества не куда придется, а адресно косметолог выбирает глубину и топографию инъекций. Благодаря такому подходу этим уколам красоты подвластно решение многих проблем среди них угревая ��олезнь, фото- и хроностарение, кислородное голодание кожи (бледный, землистый эпидермис).

женщина, приближающаяся к тридцатилетнему рубежу, мечтает лишь об одном: продержаться как можно дольше в образе юной красотки, не дать времени взять над собой верх. Если подобные мысли тревожат и тебя, отправляйся к косметологу.

Пр е п ар аm : кл о с с ч ч е с к ll li чл ч z o,tte о п а п ч ч е к u Й По сlти, сеанс мезотерапии можно сравнить со спасением человека, умирающего от голода. Только в данном случае пациент - наша кожа, а пища - коктейли, состоящие из биологически активных вещестБ, дефицит которых приводит к возникновению различных проблем, в том числе и старения. Это могl,т быть витаминные комплексы (возL,

Ты с легкостью сможешь продлить свою молодость как минимум на несколько лет, записавшись на курс так называемых <<уколов красоты> - мезотерапию (отвечает за общее состояние кожи) или контурную пластику (борется с мимическими и

действуют на плотность и эластичность), аминокислоты (ускоряют синтез белка), коферменты (являются активато-

глубокими морщинами).

_qве:9д.h!о6...ц.цр__е_н.чиях.нрgс__о__т_ь|

слышке [ 0тнOшусь

мOрщин, масGlжи и

а ктO-m считает,

к ним с настOр0-

иньекции не пOм0-

чт0 пOФе них лиц0

женнопью. мой

гут. И вообще,

совет посарайтесь

начинать заниматьФ

ни к одной из

надо

каменеет,0днако

я

тих

своей внешносгью

групп присOединить,

иньекциям раньше

лет с z5. Чтобы

Ф

з7-4о лет. Например,

пOтOм

ботокс вызывает

испытывал прOсс

не прибегать к

этим

не

мOry прOсг0

пOтOму чт0 ше

0рЕнпзм не

0пыпl

8

имею

тих делах.

мохФ

привыкание. Вколов

- У меня нп време-

в0 время прOцедур

-

или дит. ЕФи бы

прOцФуры типа

когда-нибудь пФ

Более того, я четыре

ег0 нескOльк0 разl будьте гоmвы, что

ни на всевO]мOжные

раfiьше ская хирургrrя была

пробую чтФншбудь

кох<а

тому же я уколы. К пOклOнница радп-

ме3Oтерапии или

гOда практикOвала

аппаратную кOсме-

нег0 справлятьФ,

кальных метOдOв

тOг0 же

по

образованию

врач-дерматOлOг.

тOлOгию, так чт0

укOлам]r красOты знакOма не пOна-

с

переоанет без

-

пласиче-

урO8ня, сейчас, я бы еще

как

Я не пробовала

Кто знает,

биоревиталпзации.

подобное. Моry

тем более не колола

сказать 0днO3начн0: данный момент ни

ботокс Jнаю, что

в

делать иньекции

оических операций.

тOгда начала делать

кOму-то подобные

в каких

снOва и снOва.

Никакие кремы от

0перации.

иньекции нравятФ,

и вам

48 прозлоровье

прпдФФ

oмOrlOIGния

пла-

укOлах нуждаюсь.

не


рами, которые подстегивают llроцесс рекOнструкции тканей). антиоксиданты (борются с главtiыми виновниками

старения свободнымирадикалами),

минералы (улччша-

KlT биологические реакIIии. ответственныс за кле,гочныii меr,аболизм), нуклеозиды (регчлlrрчtот сtlнтез п}]отеtJ-

нов), гиалуроновая кисJIота (увлажltяет кожч и заполllяет межклстоtIное пространство, б",lагодаря чемч сохраI.1яется упругость эrIилермиса). Что требуеr,ся именно тебе, сможет оIIределить только опыL,ный кOсметолог. Кстаr,и, мезоте-

пригOтOвьff

пOсиди дOмА

к БOли

После того как под

1lапия способна порадовать и тех жеlIщин, кто не лкlблrт

вне ]ависимости от

твOю кOжу

<,химиIо,>. Нарялу с традиционными, аллопатиlIескимlI пl)епаратами (класси,lеская медиIlина), счIIlествуют и гOмеопатиtIеские ин,ьекции. Только y.tT1l, дейс,гвуtот сlни гораздо медленнее. Например, есJiи Kvpc оГlычнсlii аliтllвозрастrlой мезотераIlии состоит из 6-8 процедчр, т0 в сл\аlае с гомеопаl,ической тебе придется lIoce1,[ll,b кос]\,1ето-lога Io- I i раз. А этсl нс тольк0 растяне,l,во tsремени пр0Ilесс ol1o,1lo/t(eIlия, н() и cyIIIecTBeHHO увеJjичит lleн\,, всль за каждый сеанс tIl)илется выJlожи,гь 2,r-] тысяrlи рублей.

того, какой именно филлер ты выберешь,

филлер, приготовься, что в области про-

теплOвые прOцедуры (6аня, сауна, солярий)

l к пt с i t,,t ь : ? о tl l о в ы l l t t.,t t t r t) ci t l.|, t., t ь t t ы й Имей в вилч. косметологи tIо-разному проводя.г проIlелу]]у ме:]оте})апии: одIlи испоJlь:]ук)т гOтовые препараты, дl]угие сOставлякlт инllивидуаJIьные коктейли. При этом многие барышни уtsсрены, что эксклюзивные смеси гораздо лччше. Это не совсем верно. !е-пtl в тOм, [iTO они не доJlжны содержать больше трех, максимум rIетырех KoMtIoHeHToB. Потому rl1,o,l,oJIbKo,1,aKOe ltолиriество tiнl,редllентов можtIо безоItаснсl cMcltlaTb в кустарных условиrIх: пl]ави]-Iьно l]acсч1.1тать лозу каждого вещестtsа lJ понять. как oHIt бr,дt,т сочетаться друг с другом. Что касастся готовых IIl)епарат()ts, то oHll прои:]tsодятся в лабораторtlя\ на coBpeп,teHttort оборуловании. KoTol]oe пOзволяет вкjIк]чll,гь в состав коктеiiля бtl-,tее пятtlдесяти компонентов. Ипленнсl поэтсlпlt, т,ебе не с,го[.lт соглаша,l,ься на курс мсзотерапllи. еслlI косiиетO,qог предлож1.1т проколоть не коктейль из несколькlIх десятков LlлlJ хотя бы трех компонентOв. а какое-нибудь однt] Cltttlлогllчески ак,гttвное вещество. Толку от такой lIроIlелу]]ы будет HeMHoгo. Исключенrtс составляет гиалуl)оновая кисJl()Ta: она может входtlть как в coc,l,aB смесей, так и работать в олин(_)честве. Процедура в этом случае будет tIазываr,ься бrlоревитализацией. Она очень полезна для барышень с обезвоженным эtltlдермис(_)м и лкlбительницам солярия.

К

] ]<

Е

r

t

lllc р

t

t

L

t

t

(

пуll ч Процедуры мезотераtIии могут разлиrlаться между собой гIе только по количестtsу задействованных в кок,гей.rе инl,редиент()в. но и по тOму. как tlMeHHo косме,гол()г станет их вкалывать. Один из самых расlrросl,раненных методов IIазывается <.IIаппаж,> (в переводе с греческого <.скатерть,>): спеIlиалист при помощи шп})ица покl]оет все лицо N,laJIKlсенькими прокольчикам1,1. Бояться не нужно, они совсем крOхотFIые, IIевооруженным глазом их не tsидно. зато I]азС

l

t

оt- об :

с

к ll

lll ь

l t,|l l

tп

ц

нЕ грЕЙся Чтобы филлер при-

введг

жился, тебе придется забыть про любые

прOцедура прOхOдит

кOла пOявится 0тек,

одинаков0. Врач обя-

пOкраснеет кOжа

и занятия спOртOм в

]ательн0 нанесет на

и, вOзмOжн0,

ближайшую неделю

обрабатываемую о6-

вOзникнет гематOма.

ласть гель-анестетик

Не волнуйся, через

даже

или даже сделает

парудней эти про-

после уколов. Иначе ты рискуешь заработать 0слOжнения или

укOл-замOрOзку.

явления сойдуг на

в

Второй вариант

нет. Тогда

хе уйдет

значительной сте-

пени снизить эффек-

предпOчтительнее,

и впOлне терппмая

тивнопь конryрной

пOтOму чт0 кOнryрная

боль, которую не-

плаоики.

пластика дOстатOчн0

кOтOрые

болезненна, особенно

испытывают пOсле

женщины

если речь идет об

процедуры. Поэтому

увеличении ry6, Что касается самих иньек-

лучше всег0 запи-

циЙ красоты, то они

сываться на укOлы накануне выхOдных,

займуг 8сег0 лишь

чтобы спокOйно по-

лару минуг.

сидеть дOма.

кOл

ких

п рАвилА

МеРа ЭТИХ <(ДЫРОЧеК,> ВПОлне ДOСТаТОrIIIО. ДЛЯ ТОГО чтОбЫ

комIIоненты коктеilля просоrIились под кожу. Наппаж

проздороБбе 49


ТЕМА НОМЕРА ;\,:З ЬЗ:"еР Н ** ]" И ýi* L:] i{ifi Л k}Г! *.l1 fi& Несмотря на то что пластическая хирургия - один из самых действенных способов борьбы со старостью, только o,z%o россиЙских женщин прибегали к этому методу омоложения. Потому что одни боятся осложнений, а другие

jз ý" хорош тем, что не вызывает никаких побочных эффектов. Так что смело записывайся к косметологу в обеденный перерыв. Однако, если ты хочешь добиться максимального эффекта, тебе стоит провести мезотерапию перед выходными. Щело в том, что оптимальный результат достигается при помощи сочетания различных техник, а некоторые из них требуют реабилитации. Например, метод папула: это множественные инъекции, после которых на коже образуются бугорки, заполненные капельками коктейля. Через некоторое время он рассосется, а вместе с ним исчезн}т и узелки. Однако на это потребуется несколько дней. Существует еще и классический способ проведения мезотерапии (последовательные проколы глубиной з-4 мм), а также акупунктурный (инъекции делаются в биологически активные точки). Что касается боли, то о ней можешь не беспокоиться: все методы мезотерапии не вызывают неприятных ощущений. Исключением является только папульный способ. Перед ним косметолог нанесет на лицо гель-анестетик. Единственный минус придется подождать 4о минут, пока препарат начнет действовать. Зато сами уколы займут гораздо меньше времени - 7-Io мин}т.

не располагают достаточным количеством денег. Если ты причисляешь себя к одной из этих групп, для тебя идеальный вариант - контурная пластика. Это инъекции красоты, которые борются с морщинами: ботулотоксин типа А - главный враг мимических складочек в верхней части лица, а так называемые <.филлеры,> работают в нижней. Кроме того, при помощи последних можно увеличить объем губ, скул и даже сделать подтяжку. При этом встреча со шприцем нанесет куда меньший удар по твоему бюджету, нежели скальпель. А еще контурная пластика намного безопаснее хирургической. Но только, если ты разберешься в том, что и куда колоть.

Не бойся кumайскчх <,поOOелок,> В течение дня ты удивляешься, хмуришься и улыбаешься. Выражение твоего лица постоянно меняется, и все чувства отражаются на нем переливанием складочек

радости и грусти. Неудивительно, что первые морщинки появляются именно в местах наибольшей мимической активности: на спинке носа, между бровями, на лбу и в уголках глаз. Справиться с ними поможет ботулотоксин типа А, который блокирует передачу импульсов, идущих

ГОТОВЫИ КОКТЕИЛЬ ДЛЯ МЕЗОТЕРАПИИ ЭФФЕК_

тивнЕЕ индивидgАлhно состАвлнннtrгФ

от нервных волокон к мышцам, в результате чего последние расслабляются и перестают сокращаться, а значит,

Вячеслав ДУБOВ, врач-кOс!iетOлOг При помощи мезотерапии

была натянута, не обвисла.

мOжн0 не тOльк0 0свФкить и

Ксати, по такой хе цеме мох-

омолодить кох(у, но даже и36а-

н0 удалить жирOвые 0тлOжения

-

обласrи галифе и

витьФ от второго подбородка. В

и на TeJle

зтом случае в пр06лемную зону

талии. Конечноt мвOтерапия

вводятФ сразу два копейля:

вряд ли пOмOхет женщинам с0

липолитическпй жирос)(игающий

-

на глубину ro-u мм

лпФинговый -

на 4-6

-

и

мм. По-

в

слишком большими обьемами. 0днако она прекрасно подойдет барышням, желающим изба-

следний нркен для того, чтобы

виться 0т пары лишних сантиме-

кOжа, кOтOрая д0 прOцедуры

тров в проблемных зонах.

,о проздоровье

образовывать так называемые <<заломы>. Самые известные препараты, созданные на основе чудо-вещества, - это ботокс, произведенный в США, и диспорт, родина которого Франция. Что выбрать, зависит исключительно от тебя. Клинических испытаний, сравнивающих эффективность препаратов, никто и никогда не проводил. Впрочем, все же существует опыт косметологов и пациентов. Некоторые из них считают, что диспорт действует мягче, чем ботокс, и вроде бы не превращает лицо в застывшую маску. Однако квалифицированный специалист без труда лобьется подобного эФфекта, используя и жесткого <<американца>, просто снизив его дозу. Также есть мнение, что ботокс дает более длительный эффект, чем диспорт: первый блокирует мимическую активность на шесть месяцев, а второй - на четыре. Но многие косметологи уверены, что при последующих инъекциях эта разница сглаживается. <.Американец>, вколотый повтор-

нo,пepeсTаетДeйствoватьДнeйнатpидЦатьpaнЬшe,>

Е

Е

о


/

;1,

hЕrф

,{ýЁlF

f гдЕ? кудА? r. Носоrубные складкl - филлеры z. Поплывlдlй оrал лпца - биоармирование з. Iубы - филлеры 4. Лоб 5.

-

ботокс (лантокс, диспорт)

Iуtlные лапкlt -

ботокс (лантокс, диспорт)

6. Угрп - мезотерапия 7.

Нездоровый цвет лпца - мезотерапия

проздоровье

'I


ТЕМА НОМЕРА }}

чем в предыдущий раз, а <.француз>, напротив, прибавляет целыЙ месяц к своему первому сроку службы. Однако предсказать наверняка, как поведут себя оба препарата по отношению именно к тебе, невозможно. Впрочем, в сравнительной характеристике ботокса и диспорта есть и более конкретная разница * это цена: одна единица боryлотоксина из США обойдется тебе примерно в зlо рублей, тогда как такое же количество французского вещества будет стоить всего I2o, Полуrается, что колоть диспорт более выгодноl Вовсе нет! ,Щело в том, что на ликвидацию любой морщины французских единиц препарата требуется в несколько раз больше, чем американСких. А значит, счет в итоге сравняется, Что касается самих уколов, то вне зависимости от того, что ты выберешь - ботокс или диспорт, готовиться к ним не нужно. Процедура безболезненная и занимает не больше Io минуг. Только учти, инъекции подействуют не сразу, а только через две недели. Именно столько дней требуется, чтобы расслабить беспокойные мышцы. Скорее всего, ты сломя голову убежишь из клиники, где тебе предлOжат сделать инъекции лантOкса - препарата на 0снOве боryлотоксина, сделанного в Китае. И в этом не будет ничего неудивительного. Ведь, как и любой другой человек, который 0днOкратн0 сталкивался с дешевыми и некачепвенными тOва-

рами из Поднебесной, ты вряд ли сможешь поверить, что в этой и равное по

пране смогли прOизвеси что-нибудь безопаснOе эффекгивнопи ботоксу или диспорry.

И

тем не менее лантокс ни

чем не усryпает свOим американским и французским аналогам, а иногда даже превосходит их. Например, он убирает морщинки в

намного быпрее

-

не через две недели, а рке через 6-7 дней.

Только не надейся, чт0 боryлотоксин, как и другие товары из

Поднебесной, будет сгOит дешевле: его цена такая же, как и у ботокса.

ЗабуOь про сuлuкон К сожалению, со временем к мимическим морщинам, которые могут возникнуть в любом возрасте, добавляются настоящие приметы старения - глубокие носогубные складки и поплывший овал лица. С этими проблемами ботулотоксину не справиться. Тут требуется более серьезное оружие - филлеры (от английского fill заполнять). Это гелевые препараты, которые вводятся под кожу путем инъекций и добавляют необходимый объем, благодаря чему разглаживаются морщины. И, конечно, любой барышне хочется, чтобы результат остался с ней как можно дольше. Поэтому некоторые женщины всем остальным филлерам предпочитают силиконовые, которые являются небиодеградируемыми имплантатами - говоря проще, они не рассасываются. Это качество, безусловно, дорогого стоит, но учти: в молодость (не менее

данном случае платой за 5 лет) может стать твоя красота. Если ты рискнешь заполнить силиконом морщины или губы, у тебя появятся три возможных варианта развития событий. Первый, <<вечную>>

,2 проздоровье

кИтАЙскИЙ

(<БотоКС,,

ни в чЕм нЕ 9ст9пАЕт

АМЕРИКАНСКОМЧ

ФрАнц93ском9

ИЛИ

самый удачный, - филлер приживется, второй - имплантат вызовет воспаление, в результате которого под кожей образуются гранулемы узелки (на поверхности они будут выглядеть как бугристые шишки). Третий - силикон может мигриро-

вать из области, куда его ввели, в соседние, из-3а чего лицо перекосит самым неприятным образом. И что самое ужасное, взбунтовавшиеся филлеры очень сложно удалить, а из губ практически невозможно. С одной стороны, совершенно необязательно, что все эти ужасы непременно должны с тобой произойти,

=

й

хо L

о sФ

о о


О

п0 ай пр

ё 0

поч п енu е вр е il eHHo1,ly

Если ты девушка разумная и не готова отдать в жертву молодости свои красоту и здоровье, ты, без сомнения, предпочтешь биодеградируемые, то есть рассасывающиеся филлеры. В отличие от долгоиграющих препаратов, они рано или поздно покинл твой организм, а вместе с ними исчезнут и возможные осложнения. Они, увы, иногда возникают. Например, если речь идет о коллагене. На сегодняшний день под кожу желающих омолодиться пациентов вводят вещество, взятое у быков или свиней. Оно прекрасно заполняет морщинки, однако является чужеродным для человека белком, поэтому достаточно часто вызывает сильные аллергические реакции. Кроме того, у некоторых пациентов случаются местные осложнения: в области, куда был введен коллаген, периодически возникают небольшие воспаления и покраснения. Причем происходит это на протяжении всей жизни имплантатов, а она, к слову, не очень короткая - не меньше пол}"тора лет.

Но, с другой, никто не даст тебе стопроцентной гарантии того, что силикон не навредит. Кстати, в США подобные филлеры давным-давно запрещены к использованию. Что касается цены, то единица препарата на основе силикона в среднем стоит около 8ооо рублей, но сколько тебе придется заплатить в итоге, сможет сказать лишь врач.

Зато подобные побочные эффекты невозможны, если ты решишь заполнить свои морщинки препаратом на основе полимеров молочной кислоты Newfill (от r4 ооо рублей). !ругое их выгодное отличие в том, что они не только добавляют необходимый объем в некрасивые складочки, но и стимулируют выработку собственного коллагена. Казалось бы, достаточно доводов в пользу полимеров. Однако не все так просто: этот материал чаще, чем какой-либо другой, провоцирует образование гранулем. ,Щело в том, что после ввода геля его необходимо хорошенечко размять. ,Щелают это обычно при помощи массажа. Если косметолог по какой-то причине выполнит его недостаточно хорошо, может вспыхнуть воспалительная реакция. Поэтому лучше не рисковать и выбрать более безопасный филлер. На сегодняшний день такими считаются препараты на основе синтетической гиалуроновой кислоты (от то ооо рублей за шприц). Этот материал не отторгается организмом, не вызывает аллергии (животная гиалуронка подобным похвастаться не может), не провоцирует возникновение гранулем, рассасывается в среднем через год, если речь идет о морщинах. Губы остаются пухлыми немного меньше - от, до 8 месяцев.

Полиметилметакрилат - это еще один

При помощи гиалуроновой кислоты мOжно не только

филлер, который не рассасывается. [|eHa и побочные эффекты у него такие

виться с глубокими морщинами или пOдкачать

же, как и у силикOна,

натяжения кOх(и, в результате чего филлеры образуют самый напоящий каркас, к которому прикрепятся обвисшие мышцы.

-

вO3никнOвение

гранулем и миграция. Кпати, эти 0слOжнения мODл вO3никнуть не сразу, а через мнOг0 лет пOсле прOведения

распра-

ryбки, но и подтян)ль овал лица. Косметолог сделает проколы по особым линиям

Результат процедуры ты увидишь сразу же, и радовать он будет тебя не меньше поллора лет. Но даже после истечения этог0

тOлOги не сOвеryют испOльзOвать такие

срока кожа не провиснет. На месе рассосавшейся гиалуронки образуется сетка из рубцов соединительной тканиl кOторая про-

инъекции красOты: чт0 0т силикOнаl

должит поддерживать и подтягивать твои мышцы в ближайшие

чт0 0т пOлиметилметакрилата вреда

полгода. Но учти, за удовольствие придется немало заплатить от 20 до 4о тысяч рублей.

процедуры, Поэтому грамотн ые косме-

больше, чем пользы.

С

-

проздоровье 53


Тенст:

проБкА

!орьв СКРЕБИНА

Иллюстроции: Аленсей Н9РИЛНО

двоих

для

По стотистине, нождый облодотель овтоtirtобиля, живgщий в N/егополисе, еженедельно проводит оноло ]] чосов в пробнох В бgлний

день но Uлицох городо возниноет В00 зоторов, в ноторых зостревоет примерно 140О мошин. Тоние ноллопсы длFтсЕ в среднеь,л l чос 26 минgт Сдни в это BpeN/E слUшоют N/UзынU, дрUгие говорЕт по телефонU, третьи дозвонивоются но родио, Но, кложеI стоит использовоть дрогоценные чосы с большей пользой дла собственного счостья? Ноприпzер, зовЕзоть ромонтичесное знономство... грюмыи пеизаж, грязь и весьма агрессивный дух соперничества между водителями, витающий над дорогами мегаполиса, совсем не способствуют хорошему настроению и тем более романтическим отношениям. Несмотря на это, легкомысленные французские психологи настоятельно рекомендуют отвлекаться на флирт, стоя в заторе. По их мнению, это самый действенный способ сохранить нервные клетки. А вот рассудительные англичане пошли дальше в своих изысканиях и не стали ограничиваться советами. Они провели исследование, в ходе которого выяснилось, что два миллиона британцев уже давнымдавно увлеченно общаются, попав в затрудненное движение. Мало того, примерно Iro ооо супружеских пар в этой стране познакомились именно в пробках!

,4 проздоровье

Позвони мне но номер...

моllJины

Россия уже давно догнала Европу по количеству машин, ну а что касается романтики, то в этом деле мы всегда были впереди планеты всей. Так что у нас есть все шансы стать чемпионами по численности счастливых судеб, сложившихся благодаря нехватке дорожных развязок. На просторах российского Интернета уже появились веб-сервисы, предлагающие зарегистрировать в качестве абонента номерной знак своего автомобиля, на который водитель соседней машины может отправить эсэмэску с предложением познакомиться. Но всеобщего распространения это ноу-хау еще не получило. А зря, ведь, по мнению психологов, пробки - лучшее место для заведения новых знакомств.

Пробка лучuле Инmернеmа Большинство современных одиноких людей предпочитают искать вторые половинки на сайтах знакомств. Ведь там можно придумать себе любой возраст, длину ног, жизненную историю и сохранять интригу сколько пожелаешь. Но психологи утверждают, что знакомство в дорожной пробке может быть таким же таинственным и эффективным. Ведь кроме марки твоей машины, примерного возраста и цвета волос <<товарищ по несчастью>


о тебе ничего не знает. Соседи по затору не могут оце-

нить стильность твоих сапог, свежесть дыхания, объем бедер и умение остроумно поддержать разговор. Все это, а также твой род занятий, тембр голоса и семейное

положение остаются загадкой, и чаще всего, как утверждают специалисты, это только подогревает интерес. К тому же автомобильные стекла позволяют вести тайные игры взглядами. Ты можешь, никак не обнаруживая своЙ интерес к понравившемуся мужчине, привлечь его внимание, например, активно подпевая любимой песне. Или опустить тонированное стекло, чтобы протереть зеркало, и, случайно встретившись взглядами с соседом, мило улыбнуться, сразив его наповал.

нсtлч.tноспь налчцо Несмотря на анонимность и интригу знакомств в пробках, есть один факт, который ты не сможешь скрыть от других участников движения. Это социальный статус: его всегда выдаст автомобиль. Впрочем, это тоже плк)с. Ни ты, ни понравившийся тебе мужчина не будете иметь никаких сомнений относительно наличия у вас собственных нефтяных вышек и вилл на Лазурном Берегу. А это изначально сделает отношения финансово rIестными (что не всегда удается при знакомстве в Интернете, ночном клубе или на дружеской вечеринке). Также машина может многое рассказать вам о характере друг друга и эмоциональных пристрастиях, что тоже спо-

по мнЕнию БОЛЬШИНСТВА психологов, АВТОМОБИЛЬНАЯ

проБкА - л9чшЕЕ МЕСТО

ДЛЯ ЗАВЕДЕНИЯ

HoBblx знАкомств собствует сближению. Ты никогда не замечала, что водители огромных внедорожников гораздо охотнее пропускают себе подобных при маневpaxl Исследователи утверждают, что происходит это не из-за уважения к схожему социальному статусу, а из солидарности в желании держать под контролем как дорогу, так и другие аспекты своей жизни. Индивидуумы, выбирающие резвые спортивные иномаркtl (возможно, и не очень новые), стараются быть первыми во всем, же,цательно не теряя прll этом драгоценного времени. Таким людям


псИхологИя

,/

mонкая Jйаm ерuя

}}

видеть восторгающихся своей победой зрителей. А вот владельцы экономичных малолитражек - рациональны, такие не любят пускать пыль в глаза. Что же касается молодых людей в роскошных лаковых иномарках (с водителями или без - неважно) - не стоит вычеркивать их из претендентов на серьезные отношения. Ведь, даже достигнув высот в бизнесе, мужчина часто остается одиноким и не имеет времени на устройство личной жизни. А его внимание к тебе. сидящей в скромной <девятке>, объясняется просто: он устал от гламурных блондинок, охотящихся на его блага, и ему хочется счастья в компании умной, симпатичной девушки.

Непуzаньtй л,lужчuна Впрочем, у знакомств в пробках имеется еще один жирный плюс. Ты наверняка слышала о том, что у каждого человека есть социальная зона, в которую легко допускаются чужие люди (прохожие, продавцы и т, д.),личная куда могут попасть только знакомые, например коллеги, и интимная область - пространство, оберегаемое для избранных любимых и родных. В любом общественном месте человек начинает испытывать дискомфорт, если кто-то находится от него на расстоянии ближе, чем полметра (даже если это очаровательная девушка, задающая милый вопрос). А в машине интимная зона расширяется до пространства салона. Так что даже самый застенчивый мужчина, считающий уличные знакомства аморальными, легко поддастся обаянию ни к чему не обязывающего флирта, не покидая собственной надежной крепости,

,

вмеое с

нЕ цЕлуЙ Вряд ли ооит посылать

сосцям

по светофору воздушные поцелуи (при-

береги их для сотрудников ГИБfl.Щ и момента, когда ты будешь пересекать две сплошные). Если по-нибудь из водителей и захочет познакомиться со

соль фамильярной особой,

то точно не для серьезных отношений,

нЕ БЕЙ Не поит с разгона вьезжать в бампер машины понравившегося мухчины Многочасовые разборы аварий не способсгвуют усанOвлению романтических отношений.

НЕ РАЗДРOКАИ Просить помощи, поя с аварийкой в левом или центральнOм ряду загрухенной трассы, - абсурдно. Ничего, крOме раздражения в свою Форону и комментариев типа пСидела бы в парикмахерской, а не на машине ездила!л, ты

отусавших ооять

в

пробке водителей не получишь.

НЕ ПАНИКУИ Не пропуси момент, коrда мухчина твоей мечты сам попытается войти с

тобой в контак. Jакрываться на все кнOпки и вызывать милицию Фоит в том случае, если улыбнувшийся дlкентльмен из соседней машины предлагаеттебе выбрать мея<ду кошельком или жизнью. Если хе он просо посryчал

в

твое окOшко и пригласил переждать пробку в соседнем кафе

Как это ни странн0 звучит, н0,

KaD и

если вы ездите на скромной

Kyl. Поверьте, большинФво из

(именно такие рекомендации даются на муlкских сайтах), ты ничего не потеряешь от такOго чаепития. Напротив: либо заведешь интересное

иномарке или отечесвенной

них сOвсем не прOчь 0казаться

знакомсво, либо просо избавишь себя от необходимоФи нажимать на

машине, у вас больше шансов удачн0 познакомиться в пробке.

на месте Ричарда Гира или

педали в затOре.

читали в детсве п3олуш-

влюбленного принца. Так что не

лихАчь

Ведь большиново обладателей

думаЙте, чт0 владельцы nMepce-

нЕ

автомобилей срцнег0 класса

десово и оПоршео интересуются

Имей в виду, вахнее не то, на чем ты передвигаешься, а как именно ты

боятся подсryпаться к дамам

исключительн0 супермOделями,

это делаешь. Привлечь внимание крутыми вирахами и наглоФью гоtl-

на рOскошных лимузинах. И не забывайте о том, чт0 мухчины

-

щика кФормульгlD мохно, только если ты (0хотишьФD на сгритрейсера

тоже смотрели фильм uKpacoT-

своей фкулии Робертс!

вOзмOжн0, 0ни тOльк0 и мечта-

ют о том, чтобы поменять кOлесо

в ревущем спорткаре. Среднесатипические одинокие водители предпочитают видеть в даме за рулем милую девOчку, пOневOле 0казавшуюся в

сложных

56 прозлоровье

мя

нее условиях, а никак не соперника за мепо у светофора.


сделой это сомо!

Многие мужские форумы в буквальном смысле изобилуют четкими инструкциями на тему <<как познакомиться с девушкой в пробке>. Но, может, не стоит ждать первых

шагов от сильного пола? Если хочешь встретить принца на белом <.Мерседесе,>, возьми сиryацию под свой контроль! Только учти, прежде чем предпринимать попытки самостоятельно наладить личную жизнь, не выходя из салона машины, определись, какой стиль знакомства тебе ближе: есть два варианта.

Способ 0ля смепых

u

yBepeшHbtx

Если ты решительная и уверенная в себе барышня, не имеющая привычки расстраиваться из-за мелких неудач, тебе лучше других подойдет способ знакомства, главный принцип которого удивить мужчину в стоящем рядом автомобиле. Томясь в пробке, практически все водители начинаютразглядывать окружающих (особенно если затор длится больше получаса). Все, что тебе нужно сделать, как только выбранный объект приступит к изучениЮ тебя самоЙ или твоих новеньких литых дисков, опустить стекло и задать дурацкии, но оригинальныи вопрос типа <.как вы думаете, если все стоящие на этом светофоре одновременно отправят по эсэмэске с проклятиями начальнику ГИБДД, у него хоть немного испортится настроениеl>. Или, наоборот, ты можешь мечтательно сказать: <.Жаль, что у меня не спущено колесо - я бы обязательно попросила вас о помощи. Ничего другого для знакомства с вами я придумать не могу...> Поверь, мужчина, находящийся в поиске второй половинки, никогда не останется к тебе равнодушен. Можно пойти более сложным путем. Перед выходом с работы напиши на листе бумаги фразу <.Мне тоже очень скучно в этой пробке, поболтаем?> и номер своего телефона. Положи это объявление на пассажирское сиденье, но обязательно рядом с чистым листком и маркером. Встретившись глазами с подходящим кандидатом, сделай вид, как будто что-то пишешь, а затем приложи уже готовый плакат с телефоном к стеклу. Пусть он думает, что сразил тебя настолько, что ты пошла на столь экстравагантный шаг. Несомненно, молодой человек сразу же позвонит, ведь ему действительно скучно, так что твоя оригинальная выходка булет как нельзя кстати.

это

!| Il

Еr, *.

,се ло слишкOм иохно

дя

,rnprr*, два каFонных паканчика

с

тебя

кфе

-

купи на и

ближайшей

пр.дпо*п одп,. n,

,n,.

;н#:жl,нffiffiх:i,#i*r,:fi;ътfi} несказанно тебе блаrодарен (особенно еспи еще не завтракал},

благодарнооь, как извесrно, рождаеr

меmоOuка робrcuх u

симпатию.

а

блестный рыцарь, он должен спасти беззащитную даму - тебя>. Так что старый аккумулятор и спущенное колесо, подкрепленное отс)лствием насоса или домкрата, сослужат тебе добрую службу. Только не вздумай, включив аварийку, сидеть в машине и ждать своего принца - ты должна находиться на улице, около нее. Желательно при этом предпринимать умилительные попытки заглянуть под капот или вынJл,ь запаску из багажника. А если погода порадует дождем или снегом, а ты будешь в легких ryфельках - очередь из желающих помочь создаст еще одну пробку. Существует и более пассивный способ познакомиться, не требующий от тебя тягания колес и нахождения на ветру. Напечатай объявления, к примеру, о раздаче в добрые руки котят (желательно с милыми

фотографиями пушистиков), обязательно напиши там свой телефон, сложи листки в канцелярский файл

и <.небрежно,> брось под заднее стекло или на большую коробку на сиденье. Главное чтобы их было видно из соседней машины и они создавали впечатление случайно забытых. Но помни: отвечая на звонки близстоящих водителей, ты должна

говорить только о котятах и быть

уверенной, что звонящий нашел твой телефон на двери подъезда, а узнав правду, смутись и очаровательно засмейся! Если объект твоего интереса и вправду захочет завести себе мурлыку, не мешкая, расскажи ему, что последнего пушистика отдали в добрые руки на днях и ты просто не успела выкинуть объявЛеНИЯ'

I

-

сmеснumельных

Если же такие активные способы знакомства не для тебя, попробуЙ применить второЙ метод налаживания тактов на дороге. Его главныЙ принцип: <<мужчина - до-

кон-

со

V проО*и еоь одна особеннопь,

:ж:ж;:#ffт:];frтн время двигапся. Так что, если ла

ъl

дейсвовать, делль то нцо

реши-

с^,iело

:J;:,ЖН;'#fiЪlil,;Н::;;^ твоего потенциilльноrо

хФФ

спутника ока-

на несколько метров впереди, и

хорошее начilло закончится ничем.

О

проздоровье 57


r-]

"{ipЁПfr,.


9слышов слово "ЧебUрошна" или.лонотоQы", ты испUгонно вздрогивоешь Uвы, твои Uшни долени от совершенство tt/ежлg прочиIv, это про-

Более тогq роспровиться с ней ноtvного проще, чеN/, ноприtvер, изN/енить форпrlu носо или избавиться от целлюлито В от-

блек,ло розрешип,ло

личие от липосонции или ри|,оплостини, отоплостино (норренция Uшных роновин) - простоп, относительно безопосноя и дешевоЕ оперсция| онечно, лопоухие или неправильной фор-

е ý

ч

\,

**

мы уши очень прос-го скрыть. Например, можно сделать это при помощи прически. Однако далеко не всем барышням к лицу распущенные волосы. особенно если они не слишком густые. Впрочем, и обладательницам проблемных ушей в сочетании с пышной шевелюрой тоже хотя бы иногда хочется собрать сексуальный конский хвост или соорудить на голове высокую прическу. Кроме того, никто не отменял порывов ветра, который в самый неподходящий момент способен разметать локоны в разные стороны и представить взору окружающих два неприглядных <<лок?тор?)>. Поэтому, если несовершенство ушных раковин - источник комплексов и переживаний, лу;ше забыть про временные и ненадежные способы маскировки и обратиться к радикальному методу решения проблемы. Имя ему - отопластика. Правда, прежде чем отправиться к врачу, тебе придется взять несколько .. недель отпуска (столько длится реабилитация) и пройти обследование на предмет отсутствия хронических заболеваний - острой инфекции ушей и нарушения свертываемости крови. Ну и, конечно, доктор должен удостовериться в твоей полной психической вменяемости, так как у каждого пластического хирурга есть немало историй о пациентах, испытывающих явную необходимость в консультации психотерапевта. Что касается распространенного мнения о том, что отопластика способна повредить слух, то это чепуха. Операция не может сделать человека глухим, поскольку хрящевая часть уха никак не связана с восприятием звуков.

_,

.

i

\

НТО НЕ ЛЮБИТ ЧЕБgРАШКU? Ты ненавидишь Чебурашку, потому

1, что именно так дразнили тебя злые

,i

,i

i t

сверстники в детствеi Поверь, ты не одинока в своем несчастье. По статистике. подавляющее большинство пачиентов (ло-сr%), обращающихся

l

:J fr

,ý{

ПРОЗДОРОВЬе

'9


9СЛ9ГИ

сmуOuя ллеmаморфоз

дЕржи ш(0 вOстр0 зАБудь пр0

и на них пOявятся

НOСИ БАНДАНУ

АНТИ БИOТИКИ

гематомы. }го ха-

В течение

Если отопласика

дель пOсле 0перации

прOхOдит успешн0, через два-три часа

раперные для 0т0плапики побочные

эффепы. И вообще

пOвязку, сделанную

пациента 0тправляют

волнуйся поменьше:

и] специальнOг0

домой. В отличие от

кая(дые два-три дня

медицинского фикси-

других плаоических

тебе булуг делать

рующег0 трикOтажа.

операций, коРрекция

перевязку, и дOпOр

3атем тебе

всегда смOхет пр0-

щвы, п ты смOхешь

мительнOг0 приема

кOнтрOлирOвать твOе

надевать ее тOльк0

антибиотиков. Врач

сOпOяние.

на ночь.

всего одну таблетку

НЕ СПИ НА БOКУ

НЕ ХOДИ В БАНЮ

непOсредственн0 в0

Спать придется на

В первую неделю

время прOццуры.

спине. Если же тебе

пOсле 0перации за-

[ома потребуются лишь анальгетики,

удаетФ пOпаФь в царпво Морфея

бассейн, сауну и

чтобы снять боль,

исключительн0 из

баню. Повышенная

полоtкения на боку,

влажнOбь мOжет

хотя бы время от

вызвать вOспаление

времени меняй позу.

и негативн0 пOвлиять

ушей

не

требует

двух не-

пригOтOвься нOсить

снимц

попросит тебя выпить

кOтOрая

мOхет вOз-

никнль

в

первый

день пOсле 0перации.

прещен0 пOсещать

Иначе свехепроопе-

на прOцесс за)|(ив-

гOтOвься к 0тЕкАм

рирOванные ушные

ления. Табу

Не пугайся, если

и ракOвины затецл

налOхить и на заня-

уши слегка 0текуr

разболятся.

слцует

тия спOртOм.

перестанет топорщиться. 3атем, чтобы зафиксировать результат, врач наложит швы. Звучит пугающе, но бояться не стоит. Процедура безболезненная. Впрочем, как и все другие операции по коррекции ушей. ЕдинственныЙ неприятный момент, который тебя ожидает, - укол анестезии. Что касается стоимости, то она варьируется от 2о до зо тысяч рублей. Кстати, в отличие от многих других пластических операций, отопластику можно делать даже детям. Конечно, лопоухие малыши выглядят чертовски мило, однако очень часто из них вырастают подростки с огромными комплексами. Именно поэтому многие психологи и пластические хирурги совеlуют не затягивать с решением проблемы и устранять ее, не дожидаясь совершеннолетия маленького Чебурашки, Отопластику можно проводить начиная с шести лет, поскольку к этому возрасту ушная раковина уже сформирована и она не будет менять форму. По этой же причине не стоит думать, что со временем проблема сгладитсяили исчезнет сама собой.

РАЗМЕР ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ Впрочем, лопоухость не единственная проблема, которая волнует людей, решившихся на отопластику. Например, многие пациенты недовольны размером своих ушей - им кажется, что они сlIишком большие. В данном слr{ае во время операции хирург вырезает в хряще изогнутый клин. Лишившись небольшой части своей площади, }r(о автоматически становится меньше. Все, что остается доктору, это сшить разрез, а тебе - заплатить зо тысяч рублей.

ЭЛЬФЫ И ОБЕЗЬЯНЫ В то время как одни барышни страдают от размера соб-

>>

ственных <(локаторов>, другие недовольны их формой. от лопоухости. Более того,

ей подвержены не только простые люди, но и признанные во всем мире

красотки. Например, наша очаровательная актриса Евгения Крюкова в юности приклеивала уши пластырем, а позже - гримерным клеем. Тебе, к счастью, не придется поступать подобным образом и вызывать у себя сильнейший дерматит. Операция по устранению лопоухости легко переносится, и, что самое главное, ее эффект останется с тобой на всю жизнь. В зависимости от уровня сложности хирургическое вмешательство длится от часа до двух. Сначала доктор сделает на хряще небольшие разРеЗЫ, ТаК НаЗЫВаемЫе <<НаСеЧКи>), или даже вырежет небольшой его

кусочек (если лопоухость слишком сильно выражена). Из-за этого ухо свернется в необходимую форму и

бо прозлоровье

Сергей ХЦРИТOНOВ, хирург,

врач

высшей категориlt, руководитель Щентра плапической хирургии (М-Кляника Иноrда

цо

бывает

поврехдено

из-3а травмы, например

есJIи

пФто или что-то вырвало

из

мочку. несчапного оlгая

нег0 серех(ку или даже

В результате может быть деформирован

и

хрячl, который определяетформу

..У,i

,

мцицинским показанхям,

t

а

не пOтOму чт0 пациент захOтел

изменить внешнобь. В данной

обласи хирурги способны твополнOг0 рить чудеса, вплоть до

воссrановления ушной раковины при помощи протезов. }го не-

травмы ушной раковпны. TaKtle пробле- обходимо, когда из-за мы решает рке не эсrетпческая, или врФкденнOг0 недOразвития а

рекOнФрупивная

0тOплапl!ка,

кOгда 0перацпя прOвOдится

п0

пли пOлнOпью ух0 чаФичн0

0тсутовует.


ОТОПЛАСТИК9 МОЖНО ПРОВОДИТЬ И ДЕТЯМ нАчинАя с б лЕт,

поскольк9 к этом9 ВОЗРАСТ9 РАКОВИНА 9ЖЕ СФОРМИРОВАНА

Например, уши некоторых людей напоминают заостренные эльфийские. Безусловно, фанаты творчества Толкиена и его <.Властелина кол€I]>> ц6lу1 1олько позавидовать такой особенности анатомии. Но большинству обычных людей этот дефект доставляет массу неудобств. Имей в виду, пластический хирург способен порадовать и несчастных <<эльфов,>. Сначала он вырежет клин на месте выступа, а затем ввернет край уха вовнутрь, благодаря чему острый уголок сгладится. Щена за удовольствие рассчитывается индивидуально, но, скорее всего, она не превысит сумму в 2о тысяч рублей. !ругая проблема, связанная с неправильной формой <<локаторов)>, называется <.бугорок !арвина,>. Это небольшой выступ на верхнем крае раковины, который в основном встречается у обезьян и Ioolo людеЙ. Если ты ухитрилась попасть в эту малочисленную группу и хотела бы избавиться от <<шишки,>, тебе также прямая дорога в кабинет пластического хирурга. Специалист удалит кожу вместе с фрагментом хряща, на котором обитает ненужный бугорок [арвина, и зашьет оставшуюся после вмешательства ранку. Стоимость процедуры приблизительно такая же, как и у закругления <,эльфийских>>

риАннА Поговариваю1 что темнокожая певица в детсве страдала 0т л0-

поухоси. 0днако сегодня ее 0чарOвательные ушки - сам0 сOвершенство. Все потому, чт0 Рианна в

юнOшеfiве перенесла 0перацию п0 отопласике. Несколькими годами пO3хе девушка изменила еще и

форму носа. Телерь она мохет п0 праву гOрдиться всеми чапями свOег0 прекраснOг0 тела.

Бр)д

пип

Брэд Пип

-

кумир

миллиOнOв женщин,

признанный самым сексуальным мужчиной из ныне живущих,

- как

0тмечают специалисыl еще гOд назад хOдил с 0пOпыренными ушами, а теперь 0ни плOтн0 прижа-

,:,*--.

J 1

ты к голове. )то пOзволяет предпOлOхить, чт0 знаменитый rолливудский апер, пOмим0 других 0мOлажи-

вающих процедур (ведь в свOи 47 лет 0н выглядит на тридцать), сделал еще и пла-

стику ушных ракOвин.

ушек.

ОШИБКИ МОЛОДОСТИ,ИЛИ ТОННЕЛЬ В

Е

Е

БЕЙOнG

9шАх

В это

Бурно проведенная юность иногда оставляет не только

но певица Бейонсе,

будоражащие душу воспоминания, но и следы на теле. В один прекрасный день любители экстремального пирсинга, а точнее, так называемых <.тоннелей,> в ушах огромных сережек, растягивающих мочки, вынимают украшения, на месте которых остаются внушительных размеров дыры. Чтобы избавить тебя или твое чадо от этого дефекта, хирург рассечет края мочки и сошьет их, В результате, срастаясь, ухо вернется в прежнюю форму и со временем тоннель станет практически незаметным. Если же мочка слишком сильно растянута, доктору придется удалить небольшую ее часть. Кстати, эту технологию применяют еще и для коррекции ушей пожилых людей. .Щело в том, что у некоторых из них мочки с годами вытягиваются и на них появляются морщины. Многих это раздражает и тоже может послужить поводом для посещения клиники. Вне зависимости от возраста подобный тип отопластики обойдется в I5-2o тысяч рублей. a

сложно поверить,

кOтOрая вхOдит в сOтню

самых сексуальных людей планеты, в детове считала себя гадким утенком. Больше всего проблем ей допавляли

яrOдицы - (слишкOм мясисtые и

прашныеD

-

и

ушиl кOтOрые,

п0 иOвам звезды, казались в

два раза больше головы. И если с первOи неприятнOФью девушка смирилась: на сегодняшний день ее рOскOшная пOпа

-

предел меч-

таний всех муr(чин планетыl - то лOпOухOФью, п0 слухам, 0на расправилась еще в юнOшесIве, сделав

с

0тOпластику.

проздоровье бI


: 9слчги

0ело 0ля mела

По зононU подлости ношо толия толстеет в первgю

ш

очередь, о хUдеет

- в последнюю

Тон что

ип,лей

в видg:

если g тебя нометились оппетитные бочно, зопUсноть этот процесс не стоит Чепzl роньше ты озоботишьсЕ со-

I

стоЕниеN/ своего животина и.рилегоющих н

л =

лостей,

F

теNи

неп,лg

об-

лUчше С том, нон следUет приводить толию

в порЕдон, HoN/ росснозол Аленсей Лоgulнин, фитнесгvенеджер нлgбо Gold's GUm

о

Алексей ЛАУШК1,1Н, фитнес-менедхер клуба Gold\ буm

lл d

Jlл Б

а

органы. В общем, если ты не хочешь себе навредить, вмест0 тяжелого, но небезопасного хулахупа кр)ли одновременно два железных. Поверь,

нагрузка будет нич)ль не меньше. И главное, постарайся правильно вращать обруч: не сгибай коленки,

Тенст: lVорив БАТИСТА ФОТО: АНЛО

НАНТЕМИРОВА

хвАлА х9лАх9п9! Хулахуп - идеальный тренажер

талии. Во-

первых, во время работы с ним задейпвовано огромное количество самых разнообразных мышц, кOтOрые ты тренируешь, выпOлняя всег0 одно упражнение. Во-вторых, нипо не отменял положительног0 влияния массажа. Прикасаясь твоему телу, обруч усиливает кровообращение,6лагодаря чему все процессы, в том числе к

l_

Ты глубоко ошибаешься, если думаешь, что чем больше панешь качать пресс, тем лучше будет выглядеть талия. Напротив, за счет мышц, нарас-

тивших массу, твой пан получится еще шире, чем был. Чтобы из5ежать подобного развития событий, применяй аэробные, а не силовые нагрузки: то есть не качайся, а худей - избегай большой амплиryды и увеличивай количество повторений. Например, в классическом упражнении на пресс, когда нужно из полOхения лока на спине корпус поднять к коленям, тебе следует лишь Фегка 0трывать спину 0т пOла, н0 при этOм целать эт0 (всего их должно быть придется как минимум J0 раз за каlqqый подход не меньше трех). И, конечно, не забывай прорабатывать другие мышцы

через рOвые 0тлOжения, кOтOрые вывOдятся

- спины

лимфу и кровоток. Правда, все эти чудесные

корпус не прямо, а поочередно то к одной, то к другой коленке. И обяза-

прOцессы запустятся, тOльк0 если ты правильн0

тельно выполняй разгибания спины назад из полOхения лежа на живOте. Их тоже следует делать сначала правым, а потом левым боком.

выберешь обруч. Понятно, что чем тяжелее хулахуп, тем выше нагрузка,0днак0 эт0 не

и

боковые, ведь талия - это не тольк0 пресс. Поэтому поднимай

пOвOд начинать тренирOвки с металлическOг0

нЕмного о tvягком мЕстЕ

круга. flело в том, что у тебя вряд ли получится кргить его целый час, с непривычки будет

0синую талию формируют не только мышцы пресса и спины, но и, как это ни странно, попы. На фоне накачанных ягOдиц и бедер твой стан

слишком тяхело. Еии контакт с обручем зай-

о

как это делает большинпво барышень, работай только корпусом. Не забывай, ты качаешь не ноги, а талию.

ПРЕСС: КАЧАТЬ НЕ ПЕРЕНАЧАТЬ мя

А еще хулахуп механически разрушает жи-

J_

это вредно. Кроме того, подобные обручи травмируют тело (бока и

спина после контакта с ними покрываются синяками) и даже внгренние

и пOхудение, прOхOдят в ускOреннOм режиме.

л = п

(шипамиD, то ими Что касается новомодных обручей с ляжелителями и лучше не увлекаться. fla, безусловно, с такими хулахупами нагрузка выше, н0 вO3рапает 0на не тOльк0 на мышцы, н0 и на пO3вOнOчник,

мет меньше времени, никаких пOлOжительных

изменений пропо не произойдет. Поэтому, не мудрствуя лукаво, отдай предпочтение самому прOпOму, пластикOвOму хулахупи а кOгда привыкнешь к неми переходи на железный.

бz проздоровье

будет выглядеть еще тоньше. Поэтому в обязательном порядке работай с мягким местом. В данном случае тебе следует выполнять не аэробные, а силовые упражнения. Например, приседания и махи ногами с уrяжелениемl взяв в руки гантели или прикрепив на голени особые грузы (z кг - не больше). flелай каждое упрахнение по 6-ro раз, а по мере тог0 как

организм адаптируется к занятиям, увеличивай вес.

О


ИСХOДНOЕ ПOЛOЖЕНlilЕ. Ляг на

левый бок, упрись на левую

руку, сOгнуryю в лOкте, правую выстави перед собой и упрись

ладонью в пол. Левая нога должна лежать впереди, правая - ч}ль сзади, таз припOднят на сантиметр 0т пOла.

УПРOКНЕНИЕ. fuелай глубокий вдOх, на выдOхе, максимальн0 сгибая левый бок, подними таз вверх так высOк0, как смOжешь.

Сryпни от пола не отрывай, только бедра.

кOличЕOВ0

ПOВТOРЕНШЙ:

]-4 подхода, по зо повторений для

каждой ноги.

ЧТОБЫ ..СДЕЛДТЬ,, ТДЛ ИЮ, НМО ПРАВИЛЬНО ВРА_

tЦАТЬ ОБРЧЧ: НЕ СГИБАТЬ КОЛЕННИ

И РАБОТАТЬ

только корп9сом

и(xOднOЕ пOлOжЕниЕ. Попавь ноги на ширине плеч. В правую руку возьми гантелю (z кг} и опусти ее вниз перц собой, левая

-

за спиной.

УПРOКНЕН

1'lE. Сделай

глубокий

вдOх, на выдOхе, напрягая спину и кOсые мышцы живOта и скручивая

талию, выпрями кOрпус и 0тведи правое плечо назад. Бедра при этом не разворачивай.

кOличЕOВ0 ПOВТOРЕНПЙ: J-4 подхода, по J0 повторений

правой и левой руки.

дя

v

Ёь


ИilOДНOЕ ПOЛOЖЕНИЕ.

Поставь ноги

чрь

шире плеч, нOски слегка разверни в пOрOны. Минимально согни колени, таз отведи назад, руки пOпавь на талию.

УПРOКНЕНИЕ. Иелай глубокий

вдох, на

выдохе максимально согни левый и растяни правый бок, правую руку вытяни параллельно полу. Таз должен опаться на месге.

КОЛИЧЕСТВ0 ПOВТOРЕНИЙ:

з-ц

ИilOДНOЕ ПOЛOЖЕНИЕ.

подхода, по J0 повторений для каждой руки.

(ядь, ноги вытяни прямо перед собой

(тяхелый (их можно слегка согнщь), в руки возьми любой груз мяч, небольшую тыкву и т. д.). На пол на распоянии зо см от бедер положи два листа бумаги,

УПРOКНЕНИЕ.

Сначала скрlли корпус влево и коснись мячOм

листа, лежащего рядом с левым бедром, затем пOвтори все то же самое, но повернувшись вправо. Если нагрузка покажется тебе

небольшой, передвинь листы бумаги чрь дальше, но не в сторOну, а назад.

КOЛИЧЕfiВO ПOВТOРЕН1'|И:

]-4 пOдхода, не менее J0 раз

\iiШ 'r..d

\ll

ц\

64 про


ИfiOДНOЕ ПOЛOЖЕНllЕ.

Прими

упOр лежа.

УпРOкнЕниЕ.

сделай вдох, на

выдохе начинай тянуться правым кOленOм к левOму лOкгю.

кOличЕfiВO

ПOВТOРЕНШЙ:

з-4 подхода, по 15 повторений

дя

каждой нOги.

1{fiOднOЕ пOл0)(EHlilE, Ляг на пол, раскинь руки, сOгнутые в кOленях нOги пOлох(и набок (левOе

бедро снизу).

УПРDКНЕНl{Е.

На

выдOхе пOдними нOги

прямо перц собой, не разгибая коленей. Полоlки ноги на пра-

вый бок.

кOлl{чЕств0 ПOВТOРЕНШЙ: уц пOдхOда, п0 15 п0-

вторений.

проздоровье 65

rr}*


храм u.менu mебя

t f;.

tffi!ffi,a

j&

\j,

1\ }

В псследнее время

списсн 9слUг в SPA солонох все больше нспоминсет MeHlc энзотичеснсгс ресторснс TgT тебе и t]]снслсдные обертыво:иа, и мосни с чернсй инрсй, и прсце-

ч#i

дuрь нс сснсве нрсснсго перцс, вино, лоймо Причем ..внUснсе,, SPA

стслс нестъе\4лехлсй чостью индUстрии нрс-

ссть не тольнс блогсДСРЕ ПРИЯТНЫМ TeHCTU

ром и орсмстс\4, нс и свсей эффентивности

..BK9CHblE,, ОБЕРТЫВАНИЕ С ПЕРЧИНКОИ

Тенст: illl lil

I

/\Лll.'l ]д

Фото:

Паприка

враг I1еJlлюлl,Iта. Чтобы убедt,lться в этом, до-

статочно пройти курс обертываний с красныпл пеl]цем.

l a_]тa]вд\к

Щело в том, что этOт продукт активизирует кровосlбраобмеtt веществ и повыtrlая тонус и элащсние,

:_],:_)l,,i,

сl'Иr{НосТЬ коЖИ. чТо В соtIеТаниИ с <(ПеЛеtlаниеМ,> ДаеТ

ajl lTY

[,"/AGI

ij i

lOTatSi

Pl (-Т()Х:'П-ij:] l ],l

улучшая

о,l,личные результаты: из 0рганизма выводятся токсинIп и избыток межклетсlчной жидкости. А еще подобные се-

ансы отлиtlно сжигак]т жиры. Ведь обертывание с перцем оказывает разогревак]щее дейс,гвие. что Ilриводит к похуденик] и умеl]ьшению целлюлитных бугорков. Только проводить уtIти, что самостоятельно подобную процедуру не стоит. flело в том. что чистый перец на кожу наносить нельзя. Иначе заработаешь ожог. В салонах испоJlьзуют осноtsу tlз шоколада и.ltи кофе. они <,гасят,> природный огонь паIlрики и усиливак]т его косметиtlеские свойства.

66 прозлоровье

\**,


лимонный aилинг Лайм и

лимон

это источник свежести и тонуса для твоей кожи. Можно сказать, что цитрусовые самый востребованный съедобный ингредиент SРА-процедур. К твоим услугам различные обертывания, массажи, маникюр и многое другое. Одна из самых эффективных программ пилинг с лаймом. !лится он всего 45 минут. Обязательной частью сеанса является массаж специальной щеточкой, который усиливает кровообращение и подготавливает лицо и тело к последующим манипуляциям. Затем наносится смесь для пилинга. В ее основу помимо лайма входят масло, экстракт имбиря, морская соль. Через ,-Io минут этот состав смывается. В результате кожа становится гладкой, нежной и сияющей.

d

//

легким расслабляюlцим массажем с кремом на основе эфирных масел все того же цитрусового. !ля тех. кто следит за своим здоровьем и хо-

чет похудеть, в конце с

- теплая ванна

лимонным маслом и экстрактом

апельсина.

рисовоЕ ,,понрывАло,, Еще один съедобный продукт. попу-

лярный в SРА-процедурах, рис. Он, как известно, в течение многих столетий был секретом красоты азиатских женщин. Сегодня этот злак широко использчют в косметологии во всем мире. В последнее время чрезвычайно востребованной процедурой является рисовое обертывание. Оно <.работает,> деликатно, поэтому подходит даже дамам с очень чувствительной кожеil. CvTb процедуры проста. ПредBapIrTe,rIbHo кожа распаривается и очrlщается в сауне или бане, Затем обрабатывается жесткой перчаткой. Тем сапtым удаляются ороговевшие частllчки. усиливается кровообращение. И yже после этого на тело наносится маска из рисовой пудры и эд,lчльсии. ,Щля усиления проникновения полезных веществ тебя <,зак}.тают>> в полиэтиленовую пленкч и накроют термоодеялом. А спустя 2о-3о минут маску смоют tI нанесут увлажняющее средство

Обертывания на основе лайма и лимона обладают

исключительными подтягивающими свойствами - спо-

собствуют похудению и помогают в беспощадной войне с целлюлитом. Если у тебя кожа сухая и обезвоженная, специалист по SPA обязательно добавит к лайму мед.

АпЕльсиновыЙ gход

Еще одна разновидность цитрусового SPA апельсиновое обертывание. Эта лроцедура снимает напряжение, выводит шлаки, оказывает профилактику целлюлита. Начинается такой сеанс, как правило, с легкого распаривания в бане или сауне. Подобная подготовка расслабляет мышцы, разогревает кожу, раскрывает поры. Затем начинается глубокое очищение тела при помощи скраба из мякоти, цедры и косточек сладкого ?п€1,Iьсин?. После этого тебя ждет гидромассажный бассейн, который снимет остатки напряжения. Потом обертывание гелем на основе пудры сладкого апельсина. И завершаюlllим аккордом станет паровая баня с ароматерапией,

Тишофей ФЕflOРOВ, управляющий партнер группы компаний uOктаринu Современные (съедOбныеD 5РА-

(вкусныеD сеансы. Например,

услуги пOзвOляют не тOльк0

массажи с гречишной шелу-

расслабиться, но и улучшить сOстOяние кOхи, пOдкOрректи-

хой или с медом. Благодаря

ровать фиryру и избавиться от некоторых болезней. Приятно,

таким прOцедурам дOстигается эффект самого настоящего ароматическOго пилинга. Кожа

что наравне с зарубежными

обогащается необходимыми

разра60тками в арсенале SPAспециалистOв есть и

витаминами, станOвится глад-

русские

кой и мягкой.

проздоровье 67


храм чl^енu mебя

}}

После рllсового обертываttttя тебя ждеr,приятttый сюрпрllз. Бугсtрки цеJIJIюJlита сгладятся, лиIIIн1.1е саllти]\4етры покtlн\/т твою талик) и бедра. а кожа BoccTaHoB1.1T

свок] эласт1lчнос,tь tl станет выглядеl,ь (lолее свежей. Если булешь

проволlJть

за IIIит\l ()l,

l

такие

процедуры

рег\,лярно.

Iреждеврем снного cTapei,i

мАссАж с помоU.lью KoкocoBblx чАш

пол\ItI1,1шь

я.

tl

орЕховьlи мАссАн

ладонеli tlлll стчпнtl нсlг. TaKrltut обраJO\4 ты пOднlI\1(,шь жllJHt,HHLtii T,,Hrc и coxpaHr]IIIb упрчгость кожll.

Opexrt насr,олько богаты полезными веществаtчtи и бсзвредны для кожи. что лля их примененrtя необязательно пOсещать салон. Чr,обы о(IистtIть эIlllдерм1.1с, а заодно полyllить заряд болрости. нанеси lla тело Nlaccy из измель-

КОНОСОВОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ

ченных келровых и грецкI.Iх ядер и ]\,lассажными двtlженl1яп,lи разотри. Пос.llе этого кожа приобретет <(естественный блеско. Смягчакlщrril лосьон стане,г отлllчныNt заtsершениеN,l процед\Il]ы. Не менее поп),лярны Nlассажи на основе оl]еховых мIасел. Они делают кожl,необыкновенно мягкоit и эласr,trчной, улучIIIают ее структчр\, rt омола)tiивак]т. Еще одна разIIовидllость <.съедобllого> SPA массаж

Например. грецкllмlJ. Он не занимает много времени и не требyет особых усилtrй. Все. чтtl нужнсl. это пол()жи,гь межл}I ладонями два ореха tl катать I{x снача,lа по часовой стрелке. потом против в течение трех ]иtIHvт. To.tHo так же можно промассировать тыльные стороны

opexaM1.1.

алкогольные ванны

з, и ты желаеlIIь оNlолодиться, подтянуть кож},t1 пl]и этоi\,1 llоjl},чи,l,ь \JдовоJlьс,l,в}lе. c],oIlT lIопробова,t,ь массаж с KoкocaNlI.I. Сначала \1iliTel) \,лалlIт OTMePtlllIc,temvliKtt с поI,1ощью песоrIного пtIJt.lнга с 11ас.ца]\,1l1 макаламии. кокоса и а.цександрltйского лавра. Затем нанесет Еслtr тебе за

МaCCa;t\]iOe СРеДСТВО На ОСНОВе ВСе

те\

ся,

еии

hО/h\'. 11ЫШЦЫ II ДаЖе На ПОДКОЖНО-

lllllllllllllllllllllllIlllllllllIlllllllll

;,}iI

шампанским.

К

тому же такие

купания это

позволяют обрепи силуэт мечты. ПроисхOдит благодаря содерхащимся в пьянящих аминOкисrlOтам и микрOэлементам,

напитках

кOтOрые

вOс-

баланс

оанавливают еФепвенный водно-липидный кожи, способпвуют поryдению, уменьшению

явлений целлюлита и замемению старения. А винные ванны улучшают кровообращение, нерsное напряжение и повышают

проеще

снимают

иммунитет.

Впрочем, одним лишь 0тмоканием процедура

массажип будет заниматься проблемными

тела.

к.lетчатк}i. Псlсле он кокосовыNlи чашами ll

не

участка-

ст\, к

I I

в а

н

l

1

я

Nl I.1. п

о

кол

ач и

ва н и я

]\,1

l].

Такхе можно порадовать себя (пьянойD

по:lтя гlIванl Iя\,1и промассирует тебя.

ваннOй на основе горячей минераль-

Ile проп\,ская Hl] одного caHTtlNleтра. \,Jе-,lяя особое вниманtlе про-

ной воды (темпераryра около з4" (}, в которую добавляют темное пиво,

сушеные травы и хмель. Эта процедура 0]дOравливает кOжу,0казывает п0ложительный эффект при лечении экземы и псориаза. В течение zo минут ты можешь наслаждаться (пенным)

б.lеrtныrt зонам: белрам, ж1.1вот)r li BHvTpeHHeii поверхности р\,к. Такое кокосовое воздействие пOзво,,Iяет ппl Iqн\,ть кпж\, и ll|)ll_lil гь eii ToHvL. А еше этсl и:збавляет ()т.illiшнег0 веса.

купанием. Поие этого тебя закутают

N/ACKA С ЧЕРНОИ ДНРОЙ

в простыню с одеялом из овечьей

.Щовольно экзоти.tной rl дорогоti

шерпи. Благодаря ванне с пивом кOжа

прочедурой яв1,1яртся irlлскп,]1,1я лиI]d и волос иJ Hat\l)a.,lbHoit чеllной tlкрlы. У нас в стране пока использчtот лriшь ее экстракты в составе косметическlIх средств. А вот в Европе поп1,,, ,rlярны натуральные маски в виде желе из изысканного деликатеса. Как rtзвестнtl, черная икра содержит рекордное количество Омега-з жирных кlIслот. витамины А, В, С, D. Е. а кроме r,ого, она богата солями минералов, протеинами и белком. Поэтомl,после такой маски кожа в буквальном смысле преображается. а волосы укрепляются и начинают активно расти. О

0граничивается. Чтобы ушли лишние килограммы, станет более эластичной и подтянутой. пока ты наслаждаешься пузырьками шампанского, КФати, хмельная процедура так��е ми твOег0

1роts\,ю

(воор},)+ilIтся>

расслабитьводой,

она наполнена не обыкнOвенной

а вином или

экзотических компонентов двlIжениями снllзу tsверх

оГlработает все тело. воздействуя на

п о

В ванне особенно приятно пOлежать и

;+ie

II -,lегкI1}1Il

оказывает благотворное влияние на вOлOсы и нOпи,

*d-rl9>

ffi,fr; й-,,ff ",6q5.

SPA-


Выпрямитель НР8цz

укладывает волосы при профессиональной температуре - zзоО С, что в сочетании с гладкими керамическими

пластинами

технологией равномерного распределения тепла обеспечивает превос-

и

хOдную стOикую укладку.

Фен-щепа HP86sr - это мOщность в 65о Вт, три регулируемых

режима и нескOльк0 щетOк-насадOк. В том числе - гребень для выпрямления, который легк0 захватывает и направляет вOлOсы, и узкая насадкаконцентратор для прицельной и бережной укладки прядей.

благодаря которым вOлосы всегда будут защищены, а на создание прически потребуется минимум времени.

Сисема ионного кондиционирования

и

керамический элемент защитят локоны 0т

повреждений

и

Фатического электри-

чепва. А мощный потOк воздуха пOмOжет

высушить вOлOсы за

письl\лА присьlлАи нА ZDOROV|E@AltRU Д0 t [ЛАРТА успOвия кOнкури нА WWW Alt

RU


Тенст: Нсения APTA|VOHOBA Фото: AGE / EAST NEWS

}}JJJJ-l-i-i

*i _

-1

Ilг |}. ..*.

"+

Хсрвсrия сссоциир!еrсtr g рос сиЕн иснлкэчительно с летниl,,,] отдыхсм Лсгино в дсннсl'',1 слJ-

чсе п|эссто нс

плЕ}+{,

стрсне стменнь е,

с cHl/

Hg}+{Ho

в этоЙ

ехсть

сстсльное в[эемЕ гсдс делоть здесь нечегс Ничегс псдсбногоl Хорвотия слсвитсЕ не в }HCpU, в

тсльнс чgдеснь \4 N/с[эе\4, но и восхитительными стсринными tсрсДСlVИ, ОГРСМНЬlМ НСЛИЧеСТВСГ\,4 ДС-

сrспримечстельностей и порнов Hg и, нснечнс, но стсит зобьвсть прс SPA и терV]сльньlе HUpcpTb, нсторых здесь предссrстсчнс 7о про:]д(

)ровЕ,,-

J

.t


v ХОРВАТИЯ

ЗИМОИ|

Горня Сrубица и Тракошчан. В их величественных стенах ты почувствуешь себя средневековой дамой! Впрочем, континентальная Хорватия славится не только роскошными памятниками архитектуры. В этой части страны, всего в 27 км от Загреба, находится курорт Нафталан. Он расположен в городке Иванич Град, приютившемся на склоне Масловачской горы. В конце позапрошлого века здесь были открыты источники горячих минеральных вод и нафталана. Это редчайшее минеральное масло, по виду напоминающее расплавленный шоколад, способно излечивать кожные заболевания: дерматиты, псориаз, экзему и прочее. А горячие минеральные воды успешно борются с проблемами опорно-двигательного аппарата. I{eHTp предлагает своим гостям физиотерапию, кинезитерапию, гидротерапию, разные виды массажа, лечебную физкультуру, диетотерапию. Чем не рай для измренного работой и плохой экологией организмаl Но г{ти, что в курортной гостинице всего 111 мест (от 60 евро в день за одноместное размещение), - планируй поездку заранее!

\.r,#

\_-

r. HoMepjuniorsuite отеле Novi sPA Hotel

8 Reson z.

Репоран в отеле

Раrепtiчm.

Полуостров Истрия, расположенный на северо-

западе страны придется по нраву любителям

ý

истории. Когда-то он был во владениях греков, римлян, франков, венецианцев, австрийцев и итальянцев. Естественно, все эти народы оставили свои след в архитектуре городов, украшающих собой побережье Истрии и скрывающихся в гористой центральной части полуострова. Так, древняя Пула славится амфитеатром, триумфальной аркой и храмом Авryста, церковью Св, Николая ХVI века в византийском стиле, венецианско-австрийской крепостью Каштел. Город производит потрясающее впечатление: на детских площадках - осколки римских колонн, под сенью средневековых стен - уютные кафе.

ф

в

!ругой знаменитый город Истрии Ровинь и вовсе кажется выходцем из сказки. Его центральная, старинная часть расположена на сильно выдающемся в море полуострове, который представляет собой холм, похожий на гигантскую каплю, Когда оказываешься на его вершине, у кафе-

-

дрального собора, создается ощущение, что город парит над морем. В центральной части Истрии тоже можно найти немало интересного. Например, город Хум, занесенный в Книry рекордов Гиннесса как самый маленький в мире. В нем постоянно проживает всего 17 человек. !ругая

J9

ДОСТОПРИМечаТелЬностЬ

|У - средневековый город ý! Гро*п"". расположенный ь, на вершине оольшои горы.

особенность этого местечка заключается в том. что его населяют исключительно люди искусства: художники, скульпторы и музыканты. Именно здесь фанатки шопинга могут часами ходить по лавочкам, битком набитым вещицами из венецианского стекла. Ну а

,

проздоровье 7I


фельную столицу> Истрии - Мотовун! Кстати, на Истрии, как и в любом другом уголке Хорватии, можно не только отдохн},ть, но и привести себя в порядок. Если хочешь похудеть и похорошеть, отправляйся в городок Опатия. Здесь предлагают лучшую в Хорватии талассотерапию. Разместиться в опатии можно менее чем за 50 евро в сутки (двухместный номер).

}

Неподалеку от Истрии расположена другая курортная зона Хорватии город Нови Винодолски в провинции Приморье-Горски-Котар. Здесь ты увидишь средневековый замок княжеской семьи Франкопанов, францисканский монастырь ХII века, кафедральную церковь св. Филиппа и Иакова, построенную в стиле барокко. А еще сможешь насладиться отдыхом у чистейшего Адриатического моря в тени пахучих хорватских сосен и позаботиться о своей красоте, посетив ряд процедур в роскошном современном SРА-отеле <.Novi SРД,> (от 100 евро за номер при двухместном размещении). Здесь тебе предложат пилинг лица и тела, массаж с лавандовым маслом, ароматерапию, обертывания и прочие женские радости.

r. Sра-центр

отеля Novi 5РА Hotel [-l

Resort. z. Холл отеля

Laguna Albatros.

Остальная прибрежная часть Хорватии известна под общим названием <.Щалмация>. Уютные бухточки и

72 проздоровье

з. Раздевалка в 5ра-

комплексе отеля Novi 5РА Hotel [l Resort.

заливы, галечные пляжи, живописные обрывы и бесконечные леса что еще нужно для прекрасного отдыхаl! Неудивительно, что в этой области Хорватии так много национальных парков. Особого внимания требует заповедник Плитвицкие озера. Здесь целых 92 больших и малых водопада, образующих каскады. Вода кристально чистая и ее даже можно пить! Именно поэтому, к неудовольствию туристов, в озерах нельзя купаться. Впрочем, в Далмации можно любоваться не только творениями природы здесь хватает шедевров, созданных руками человека. .Щворец императора,Щиоклетиана, город-музеЙ Трогир, крепость Святоiл Анны. Что касается проживания, то в Далмации лучше всего останавливаться в городе,Щубровник и его окрестностях. В этом месте сконцентрированы едва ли не лучшие отели Хорватии, один из которых, Radisson Blu Resort & Spa, Dubrovnik Sun Gаrdепs (от 75 евро за человека), предлагает всем желающим более чем обширную SРА-программу. Здесь ты сможешь попробовать классический, спортивный, тайский, гавайский, шиатсу и антицеллюлитный массажи. В отеле имеется полный комплекс процедур для ухода за телом и лицом - пилинг, чистка, физиотерапия во всех ее проявлениях (электростимуляция, ультразвук и кинезиотерапия), лифтинг, прессотерапия.

J


нЕ

Ешь

икр9 ложкАNли! Текст: Тотьяно БоГДАНоВА Фото: FоТоt]А / PHOTOXPBESS BU

74 проздоровье


Если g тебя есть проблемы с ножей,тзои волосы и Nо.ти нельзя нозвоть сuпернрепниtvи, ты чосто простuжоешься и живешь в постоянHoм стрессе, зночиI тебе поро содитьсЕ но инорнUю диетU

- сом9ю

внUснUю и приятнgю| Гловное, чтобы делинотес был нотUрольным и ночественныN/, Ведь под видом нросной инры тебе N/огUт продоть же-

лотиновые шорини, продUнт с тонсичныN/ нонсервонтом UротропиноN/ или опосный для здоровьЕ нонтрофонтный товор аждая икринка

- это словно мини-капсула

с биологически активной добавкой. Лако-

мясь деликатесом, ты полlчаешь белок, кальций, фосфор, полиненасыщенные жирные кислоты и жирорастворимые витамины А, D и Е. У икры есть только два минуса - довольно высокая калорииность и соль, поэтому, если хочешь сохранить фrгуру, не стоит ее есть банками и намазывать на белый хлеб со сливочным маслом. !невная норма равна z-з чайным ложечкам. Особенно аккуратно надо быть тем, кому вообще противопоказаны соленые продукты (болезни почек, мочекаменная, гипертония, ишемия). Если ты не входишь в группу риска, наслаждайся вкусной икоркой и оздоравливайся, только выбирай наryральный и безопасный деликатес.

ИНРИННА К ИКРИННЕ Красной икрой можно серьезно отравиться, поэтому обходи стороной рыночные прилавки с развесным деликатесом сомнительного происхождения и не покупай лакомство в пластиковых контейнерах от <<хорошего знакомого, который возит икру прямо с Щальнего Востока>. Скорее всего, это браконьерская продукция, которую неизвестно какой водой промывали (и промывали ли вообще), в какой посуде засаливали и какое количество консервантов в нее добавили. Если хочешь купить качественный продукт, делай это в серьезном супермаркете и отдай предпочтение икре в стеклянных баночках.,Щело в том, что на развесной деликатес в магазине воздействует слишком много бактерий. Кроме того, дату его изготовления и срок годности ты никогда не узнаешь, а портится он бысрее баночного. Продукт в жестяной таре зацищен от внешних факrоров, но у него есть другие миЕусы: металл меняет вкус икры и нет возможности ее рассмотреть. Зато под стекJIом красная красавица находится словно на ладони. Первым делом обрати внимание, нет ли в баночке плесени, белесого осадка, сryстков крови, соединительных пленок и лопанча (разорванные оболочки). Если производитель переборщил с растительным маслом, под стеклом будут видны жирные капельки. Если сэкономил, увидишь много рассола. Иде-

альные икринки должны быть одного размера, без мятых бочков и плотно прижиматься одна к другой.

НЕТА, ФОРЕ ЛЬ ИЛИ ГОРБ9ША При покупке красной икры обязательно посмотри на дату улова - отменного качества будет только тот деликатес, который выловили в июле - сентябре. Еце один нюанс - цифры на крышке должны быть выпуклыми. Если же они продавлены внутрь, перед тобой подделка. Хорошо, если на банке стоит знак Госта и написано, что продукт относится к первому сорту, - это значит, что икринки подобраны идеально по размеру. Второй сорт разрешает смешивать разнокалиберные <.яйца>. Вообще, на банке хорошего угощения должно быть указано не просто <<икра лосо-

Роман БУРЩЕВ, корпоративный шеф-повар компании кВопок-3апад> Икру принято сервировать специальных икорницах, ящих из двух чаоей: кладется в вазOчку, а

сво

деликатес прOоран-

под ней заполняется

мя

льдом

охлаждения угощения. извепно, лучше всего с

сOчетаются оIивOчнOе

в

состо-

Как

икрой масл0,

вареные яйца,6елый хлеб и

блины. Если хотите снизить калорийнопь закуски, замените эти кOмпOненты цельнOзерн0-

выми хлебцами, сыром (6рынза, фета, рикопа}, пOло)ките икру на лис зеленоrо салата, ломтик

oryрца или авOкад0,

проздоровье 75


:,:,)1:i:li i:i

,.',,i|,,|,,

щ ц

tJ_J

ln

вкусная

жuЗнь

мllнтАя, мOЙвы Почеr,tу-то считается, что де]цевая хкра

хрке дороrой. На самом деле ,то мпф. Икра мl,tнтая плп трескп хоть и выглядит шенее

првентабельно, по сосаву очень близка к красноЙ l червоЙ. Правдаl в послцшее

время ее чап0 подкраlливают,

Е

сilешп8ают

с жирllыми coy(аMll илп пальмовым ш

паоlом

превращают s спред. А подобные добавки

coBcerr не ПOЛе3ны для oPпlH]l3ltta,

п д

cL lл J I

,= рыбки она была взята. I{енныЙ продуктдарят нам горбуша, нерка, кета, кижуч, форель, По составу и степени I10Jtезности они очень близки, но вот внешний вид и вкус у них отличаются. Самая мелкая икра у форели: в диаметре она всего 2-з мм и может быть от желтой до ярко-оранжевой. У кижуча почти такой же размер, но цвет борловый и вкус с горчинкой. Если тебе нравятся большие икринки, покупай яйца кеты. В диаметре они могут составмм, имеют правильную шарообразную форму, лять окраску и хорошо заметное жировое янтарно-оранжевую '-6 пятнышко-зародыш. До революции эту икру называли <,царскоЙ>. Впрочем, кетовыЙ продукт нравится далеко не всем, ведь у него плотная оболочка. Кула популярнее икра горбуши, У нее универсальный вкус, средний размер (около , мм в диаметре) и не очень прочная оболочка.

для здоровья пастеризация лучше

Выбирая икру, не забуль прочитать состав продукта. Обычно среди ингредиентов перечислены: икра, соль и консервант. Без последнего продукт хранится не больше двух месяцев, а с ним в холодильнике может пролежать в течение года. Однако консервантов не должно быть больше одного (максимум - двух). Сегодня разрешенными являются сорбиновая кислота (Е zoo) и бензоат натрия (Е zlI). Если увидишь в списке уротропин (Е zз9), значит, икра сделана по старой технологии и не должна находиться на прилавке. ,Щанный антисептик был признан токсичным, и его запретили применять с лета 2olo года. Присутствие глицерина (E4zz) также не приветствуется - его добавляют, если хотят искусственным п}"тем удержать влагу. Если в списке продуктов консерванты вообще отс}"тствуют, значит. на этикетке должно быть написано <(икра пастеризованная>>. Это новая методика обеззараживания, по которой баночки обрабатывают паром при +6о'С. С точки зрения пользы

данной руками человека, в составе будут значиться яйца, молоко или желатин. Из них делают однородную массу, насыщают ее ароматизаторами, усилителями вкуса и красителями и капают в кипящее масло - под воздействием температуры белок сворачивается в шарик. Если ты покупаешь деликатес в прозрачной таре, обрати внимание на икринки искусственные идеально круглые и не имеют глазков-зародышей. Правда, иногда недобросовестные производители добавляют в натуральный деликатес немного подделки, и тогда обнаружить фальсификат можно лишь во

_:

76 прозлоровье

консервантов, однако некоторые п()требители считают, что после нее вкус икры несколько меняется. i

Если ты купила икру, попробовала ее и вместо нежного вкуса ощ}"тила

резкий селедо.tный привкус, красные шарики с трудом лопались и их оболочки прилипали к зубам, значит, тебе <.посчастливилось,> приобрести искусственный продукт. Чтобы не попасть на удочку, ориентируйся на чену (натуральная не может стоит дешевле боо рублей за кг) и изучай список ингредиентов. У икры, соз-

время дегустации.

С

а


ЧИТАИ В СЛЕДЧЮtЦЕМ НОМЕРЕ

Учредrтель r rrддrель 3А0 сАрryменгы

rr

фапыл

Руrоволrтель просrтr Богдан Курlлко

lлrrшшi рсдlrrор Крlсlна Арт-пrрктор

Ларченко

Сергей Бомumйн

3rrестrтель rлlвпо]о редirторr Марlя Аrриомати

Вецпцrе дrзriверш Елена 3ачесова, Алексей Курилко

Фоrооlухбr

Елена Плосконосова,

Мария 3ахарычева

ftpl

rоррrтуры

Майя Минкова,

0льга J,lcaeBa

рr,аrе

firprTop

по

проеrтоr

Наталья Арсеньева

цурнальllых

паьliа.авепуеча@аif.rч

tешелпер по продахш Евгенlя Gвельева еячеliеча@аif.rч

Трrфrr-rепедlер Люрrила (hдрл

Казанцева

рrспросранешrя

юлия Новикова

Репрочентр Анлрей Мацкевич, Юрпй Карманов

firlriш-rаrет

Серrей Бомштейн

Апрс редlrчrr r rlр,теля:

Москва,

ул. Мяснlцкая, л 4z Телефrr 646-57-89

Журнал зарегиорrrрован в Фцеральной

слухбе по нцзору за соблюдением законодilельcтsа

в

сфере массовых комtiltунltкаций

х 0хране кульryрнOгo наслцltя. Рег. Пtl мФС

z- zбиs

Подпltсные индексы

ушz

и ro79o

Horep отпечrтан r тrпоrрrфrr 0А0 rrПопоllкrrя фбрrrr оftепоi печатш. I4x00, московская облась,

г.

Революционный проспект, д. Тел.: 8 (+р6}

ПоАольск,

8о/д

zбq-gz-T, (цg6) 76q-g7-z

КАК ГЕНИЙ ЧИСТОЙ

нрАсоты... Гигиена

-

казалось бы, чrо MolKeT бьпь

проще? Мойся каlкдый день, пользуйся дезо дорантом, меняй белье. Если ты именно

пк

3аказ шч5.

относхшься к вопросу чисоты, не удивляйся, когд у тебя возникнуг проблемы: Ko)|G па-

Рцакцltя не несет отвпбвенносп

нет

www.ofsetpodobk.ru

за сOдержанпе рекламных матерхалов. Лrобая шфрrrачпя, размещенная в правом верхнеп углу облохкlt, являекя ркламной. Маприалы с помпкой Рrоmо являюм рк,

ламнымп.

Щена

ооо

rrзеIпляро!

8о прозлоровье

зJ

и

рацражаться без повод. Мокду прочим, часые банные прOццуры разрушают защ}fпую пдролипхдную мактию ]пидермпса. Любrтельницы понех(итьФ в горячей ванне рlсryют

цо

соrсудов. И ъr заблркдаешкя, ровьем своих если думаешь, чт0 мыткя лучше гелем для душа, а не мылом. Ищи в мартовском

свободная

Trprr цо

gдой, начнет шелушиться

lfig

номер

Фатью о Фмых распропраненных ошибках чистюль и правилах лtlчной пmены.

щ


ProZdor01022011