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JUEGOS

que no te

puedes perder!

LONDRES Ciudad de elegancia OLÍMPICA

¡UNA VILLANA MISERABLE! Cu Ev a a na ndo nof ce la f co mú : n u sic no a

Del embarazo al posparto... ¿Transición, conflicto o depresión?

Descubre

la importancia de la IMAGEN

Anne HATHAWAY


Carta de una lectora muy especial... Te felicito: soy yo, tu abuelita próxima a los 75. Pero no he tenido tiempo (por las visitas) de leer bien los artículos de tu futura exitosa revista. Pero Editorial, página 3 y tu firma me conmovieron.

Editora General Luli Rizo luli@revistainsite.com.mx Director Creativo Gabriel Salcedo gabriel@revistainsite.com.mx Director de Arte José Flores Fresán jose@revistainsite.com.mx Coeditores Gráficos Juan Pablo Rizo pavo@gafafilms.com.mx María José Salcedo majo@gafafilms.com.mx Coordinación de Redacción Ana María Moreno anama@revistainsite.com.mx Director de Mercadotecnia Israel Higuera israel@revistainsite.com.mx Ventas y Relaciones Públicas Lourdes Quintanilla lula@revistainsite.com.mx

Fotografía Gabriel Salcedo María José Salcedo FRAN RICHART ALEX ESPINOZA Getty Images Image.Net Ilustraciones María José Salcedo majo@gafafilms.com.mx

Abuelita

Colaboradores José Gabriel Espíndola Galit LEvin Ana Ma. Moreno Wendy Crespi Fran Richart Karla Sainz Blanco Alicia G. Calderón John Álvarez Karimme Argüello Alina Fernández Jorge Nuñez Oficinas y teléfonos para comentarios y ventas Circuito Médicos 52 piso 4 55720113 luli@revistainsite.com.mx

In SITE

Paso a “La Risa” y me reflejo yo, que a mi edad soy tan alegre, sonriente y vaciladora, un verdadero desmoder, voy con este artículo, pues siempre he sido de este pensar. La risa rejuvenece, hace sentirse saludable y contar con un sinúmero de amigos y llegada la hora de los problemas, dolores morales, económicos... la risa me ha ayudado a salir adelante. O sea, la risa nos vuelve a revivir, a contagiar a los que están a nuestro alrededor. En pocas palabras, la risa es saludable: Dios nos la dio... Si te diré yo.

@InSiterevista

Revista InSite. Año 1 Número 1. Mayo 2012. Primera edición es una publicación de Gafa Films S.A. de C.V. con número de expediente: 823034 Registro: 971223. Revista de circulación mensual. Editor Responsable: Luli Rizo Quintanilla. Todos los Derechos Reservados. Prohibida la reproducción parcial o total por cualquier medio sin la autorización del editor. Los puntos de vista expresados en las colaboraciones no necesariamente reflejan la opinión de Revista InSite y quedan bajo la responsabilidad de los autores. Impreso por Preprensa Digital, S.A. de C.V. en Caravaggio No. 30, Col. Mixocac, 03910 México D.F.

Mención Especial: A nuestro seguidor 200 en Twitter: Lucio F.F.F @theLuzezito (Como de todo hacemos alharaca...)


EDITORIAL

“De un tiempo a esta parte el infinito se ha encogido peligrosamente” “El Infinito” Mario Benedetti

A

prender es cosa de todos los días. Romper paradigmas, subir montañas y bajarlas. Descubrir que ayer éramos unos y hoy somos otros. Lo esencial se queda. Pero lo único seguro es el cambio. Lo importante radica en ¿cómo vemos el cambio? ¿cómo lo vivimos? Rechazo. Miedo. Sorpresa. Emoción. ¿A qué viene todo lo anterior? Estamos sumergidos en un mundo que gira cada vez más rápido. Parece que nada permanece. El vértigo es el pan de cada día. Algo viene, impacta, impacta, impacta, se va y como a veces decimos: Neeext. Lo que sigue. Y el torbellino se vuelve más voraz. Esta es la parte que puede dar miedo.

Lo que nos vamos quedando, lo que vamos recolectando y coleccionando. Siento que ahora vivimos más, y no por cuestión de tiempo, sino por cuestión de cantidad, de lo que nos sucede en el tiempo en que vivimos. Justo esto es lo que estamos viviendo en InSite: el cambio, la novedad, la sorpresa, el miedo y la emoción. Romper paradigmas, tomar lo bueno que se nos ofrece y agradecerlo, filtrar. Mejorar. Crecer. Entrarle al torbellino para ir al mismo paso que el mundo, pero salirnos un rato para observar, disfrutar y aprender. Aprender, sobre todo, a permanecer a través y a pesar del cambio y del remolino.

Pero la parte que emociona y que sorprende es la interesante.

Quedo de ustedes,

Luli Rizo Quint anilla Editora General Revista InSite luli@revistainsite.com.mx


CONTENIDO


06

ESTAR BIEN

tips para relajarte durante el dia

08

CUERPO EN MOVIMIENTO golf para aficionados

11

SALUD

del embarazo al posparto: transicion, conflicto o depresion

vigorexia

BELLEZA

16

di para siempre ยกadios a las ojeras!

18

NUTRICION

alimentacion en la ciudad

21

MODA

la importancia de la imagen trajes de bano primavera verano 2012

28

PERSONDALIDAD DEL MES evanoff

EN PORTADA

30

anne hathaway una villana miserable

38

ENTRETENIMIENTO mtv movie awards 2012

44

VIAJES londres

51

TECNOLOGIA

los videojuegos mas aclamados de la e3

56

CULTURA

la intimidad del arte

58

POLITICA

los ojos del mundo puestos en la primavera mexicana

60

PERFIL

mundo montessori 25 anos formando seres humanos

64 66

ECOTIPS

HOROSCOPOS


estar bien

tips para relajarte

durante el día Por: Ana María Moreno

El estrés es considerado uno de los padecimientos del siglo, es uno de los desencadenantes de diversos problemas de salud tanto física como emocional y se encuentra como una de las principales causas de deterioro de las relaciones interpersonales, absentismo laboral y disminución de la productividad en general. Hay quien dice que vivir en esta ciudad es ya estresante, dado que hay que sortear extenuantes jornadas laborales y cubrir con una serie de expectativas tanto externas como personales; además de tenerse que enfrentar al inevitable tráfico capitalino que lo único que hace es complicar la situación aún más. Ahora, si tú te consideras una de las muchas personas que no sólo experimentan estrés continuo, sino que te gustaría saber cómo aminorarlo, entonces estás leyendo el artículo correcto. A continuación encontrarás sencillas estrategias que te ayudarán a iniciar y terminar tu día de una forma más relajada.


Empieza tu día unos minutos más temprano. Dependiendo de cada persona, pero quince minutos podrían ser suficientes. De esta forma, tu rutina matutina será un poco más calmada y podrás dedicarte unos momentos más con actividades como el baño, por ejemplo. Es importante que no salgas de casa sin ingerir un buen desayuno. Recuerda que el primer alimento es el más importante del día. Tu cuerpo necesitará de energía, así que empieza alimentándolo sanamente. Igual de importante es que te tomes el tiempo para sentarte a desayunar con calma (evita desayunar en el auto, mientras te diriges a la oficina). El caos vial probablemente no lo puedas evitar así que hazte a la idea y programa una buena “lista” en tu iPod. Piensa que, si ese tiempo vas a pasarlo en el coche de todas formas, será mejor que hagas de éste un espacio más agradable. Ya en la oficina, puedes tomar tés de infusiones relajantes a lo largo del día. Puedes probar: tila, azahar, etc. Procura tomarte pausas cada hora por lo menos. En estas pausas, párate de tu silla y realiza ejercicios de estiramiento de brazos, piernas y cuello; haz de tu cuerpo un nudo: ponte de pie; cruza los pies; estira los brazos al frente, a la altura del pecho; junta las palmas de las manos para torcer los brazos hacia ti; pon la lengua en medio del paladar, entre los dientes y la garganta; y, finalmente, vuelve poco a poco a tu postura normal. O bien, sostén breves conversaciones con tus compañeros, procurando que éstas no sean relacionadas a temas laborales. Organiza tu día. Plantéate metas claras y alcanzables y prioriza; de lo contrario aumentarán tus niveles de estrés y frustración. Procura escribir las actividades que hayas

planeado realizar y tenlas visibles. Márcalas conforme las vayas terminando. Trata de respetar tu horario de salida; si seguiste este punto, probablemente cuando se acabe tu jornada ya habrás cubierto tus “pendientes más urgentes”. Mantente bien hidratado(a) y no dejes de realizar ninguna comida. Procura no almorzar ni comer en tu espacio de trabajo. Si tu día está siendo muy pesado, ve al baño y refréscate la cara y cuello con un poco de agua, dándote unas leves palmaditas. Procura hacer respiraciones profundas (inhala aire por la nariz hasta que se extienda el estómago, mantenlo por tres o cuatro segundos y exhala por la boca). Para facilitarte un poco esta tarea, puedes llevar contigo un globo. Mantén una rutina de ejercicio, por lo menos de cuatro veces por semana. Te ayudará a mantenerte en forma y a liberarte un poco del estrés que hayas acumulado. Al volver a casa trata de hablar de cualquier tema diferente al trabajo. Prepárate una cena ligera y acompáñala de música tranquila. Lleva a cabo alguna actividad que te resulte placentera; desde leer un libro, hasta pintarte las uñas. Esto te reconfortará y te hará sentir bien contigo mismo(a). Después de un día ajetreado tu cuerpo necesitará reponerse así que procura dormir ocho horas diarias. Verás que con estos sencillos tips, tu día será más armonioso.

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cuerpo en movimiento

GOLF para aficionados

atrĂŠvete

a intentarlo... Por: Jorge NuĂąez


E

s un hecho que el golf en nuestro país ha tenido un gran auge en los últimos 10 años debido a que muchas personas han decidido iniciarse en este deporte, a pesar de ser considerado un deporte “para ricos”. Podría afirmarse que el golf no es el deporte más barato que existe, pero si tomas en cuenta que concentración, ritmo, habilidad y constancia se conjugan con la belleza natural de los campos y greenes espectaculares, el resultado es un deporte muy divertido y que sirve de terapia para los jugadores del grupo que, además, terminan la mayoría de las veces siendo amigos. Esto se da, porque el tiempo promedio de juego de una ronda de 18 hoyos fluctúa entre las 4 horas. Es por lo mismo que los jugadores tienen tiempo de sobra para conocer a sus compañeros a pesar de que en el hoyo 1 eran perfectos desconocidos. Aquí te damos unos tips para iniciarte en el golf:

1)

El golf : lo odias o lo amas.

Ver a los profesionales impactar la bola a grandes distancias con una puntería de apache hace que parezca fácil. Para un principiante este es el reto: intentar pegarle a la bola. Por más sencillo que se vea, tienes que concentrarte en varias cosas antes de tratar de hacerlo: NUNCA quitar la vista de la bola hasta que la hayas impactado, no doblar el brazo izquierdo, hacer un buen grip (es decir, tomar correctamente el bastón), tener una buena postura, mantener el ritmo y no acelerar el swing (el balanceo) cuando se va hacia abajo, entre otras cosas. Es más fácil si inicias pegándole a unas bolas en el golf range (el campo de entrenamiento). Allí tendrás tiempo de analizar cómo pegarle a la bola, sin la presión del foursome (grupo de cuatro jugadores) tras de ti, que buscan pasar. Recomendamos corregir una cosa a la vez, ya que normalmente por intentar corregir todo al mismo tiempo, olvidas cuestiones básicas como no quitar la vista prematuramente de la bola. Poco a poco irás conectando la bola de una mejor manera, recuerda que Roma no se hizo en un día. Se dice que puedes llegar a odiar este deporte, porque si en la etapa de iniciación no logras conectar la bola y haces muchos strikes, puedes desmotivarte e incluso frustrarte y buscar alguna excusa para postergar tu próximo encuentro con este deporte.

2)

El golf es de los deportes más celosos

Si ya superaste la frustración de no impactar correctamente las primeras bolas, sólo hay una posibilidad: amarás el golf y esto se reforzará la primera vez que salgas al campo. Si quieres mejorar, como cualquier otro deporte, tienes que practicar. Si dejas el golf por un tiempo y quieres volver a pegar, muchas veces, es como si volvieras a empezar.

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cuerpo en movimiento

No hay de otra: tienes que programar las visitas al range a practicar, como lo harías para ir al gimnasio o una partida de dominó con tus amigos. Debes ser constante.

3)

El golf es un deporte de caballeros (y damas)

Tener paciencia con el grupo que está frente a ti, cordialidad con tus compañeros de grupo (a pesar de no conocerlos), esperar tu turno para impactar la bola y sobre todo, el tratar a los caddies como te gustaría que te trataran a ti, es algo básico en este deporte. Un muy buen ejemplo es Lorena Ochoa, la mejor jugadora mexicana en la historia de este deporte quien, pese a ser la mejor de mundo, no ha perdido el piso y es una mujer encantadora, sencilla y con clase. Toda una dama dentro y fuera del campo.

4)

Diviértete

Hay un dicho que versa “Nunca el peor día de golf se compara con el mejor día en la oficina”. Si estás teniendo un día difícil en el campo, no te frustres ni te enojes; recuerda que es un deporte y habrá días buenos y malos, pero con dedicación podrás percatarte que tu puntuación (handicap) cada vez será menor. A pesar de que la mayoría de las veces se piensa que compites contra los jugadores del grupo, realmente en el golf siempre compites contigo mismo, ya que no tienes injerencia en el juego de los demás. Concéntrate en tu juego y disfrútalo.

5)

“La culpa no es de la flecha sino del indio”

Cuando empiezas en este deporte normalmente juegas con bastones viejos que algún amigo o pariente te presta. Por favor, no gastes inmediatamente tus ahorros en conseguir la última tecnología en bastones. Aunque sí pueden hacer la diferencia, primero debes enfocarte en tu técnica.

6)

Sé humilde: toma clases

Muchos amateurs son renuentes a tomar clases porque empiezan a conectar la bola a pesar de tener deficiencias en su técnica y éstas se agudizan con el tiempo, lo que hace más difícil corregirlas, por consiguiente hay un estancamiento en la puntuación. Hasta los jugadores de la talla de Tiger Woods siguen depurando su técnica. En todos los campos y ranges encontrarás profesionales que te pueden ayudar y si negocias algún paquete o si te asocias con algún amigo puede resultar una buena inversión para disfrutar este deporte. Ahora, queda en tus manos la decisión de intentar este deporte. Estamos seguros que te dejará un excelente sabor de boca. Diviértete: ¡¡¡Fore!!!


WI

Wedding

Ink

Arte en invitaciones Pregunta por nuestras promociones

cel:5543666096 qhmarial@gmail.com IN SITE

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salud


Del embarazo al posparto: transici贸n, conflicto o depresi贸n

Por: Dr. J. Gabriel Esp铆ndola Hern谩ndez jogaesp2003@yahoo.com.mx gespindola@centroeleia.com.mx

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salud

V

oy a iniciar este texto presentando algunas escenas que probablemente le resulten familiares a quienes ya han pasado la experiencia del posparto, en el que se materializan una serie de fantasías que acompañaron a los padres durante el embarazo. Pensemos en ese momento en que la madre ya ha salido de quirófano o del área de recuperación posterior al parto y todo ha “salido bien”. Nos encontramos con una mujer sumamente cansada, adolorida, apenas despierta, producto del esfuerzo o bien, de los últimos residuos de anestesia. A la espera está el padre, un hombre agradecido, alegre y orgulloso que pregunta por el bebé; saca recurrentemente su celular, primero para llamar a sus padres y después a los amigos más cercanos. En cada llamada el relato varía un poco, para los familiares el discurso incluye los detalles del trabajo de parto, las peripecias para llegar al área de hospitalización, los olvidos y las diversas fallas en el proceso, aún cuando las cosas estaban “muy bien planeadas”. También relata los primeros detalles con respecto al recién nacido, como el peso y la talla (curiosamente la mayoría de los padres no conocen los estándares promedios para saber si está dentro o fuera de la norma) y es común creer que entre “más grande y más pesado” es mejor, particularmente si se trata de un varón. Lo siguiente es describir el parecido con alguno de los padres, abuelos y los familiares. Cuando estos últimos conocen al bebé, también buscan el parecido con cada uno. Es inevitable que los abuelos paternos encuentren rasgos de sí mismos y de su hijo en ese rostro aún indefinido, del mismo modo que los abuelos maternos ven con claridad el retrato de su hija o las señas particulares y distintivas de la familia materna. Los pronósticos en cuanto a estatura, habilidades futuras y buenos o malos comportamientos son el tema que acompaña a cada una de las visitas. La madre, a su vez, habla de su malestar físico, de lo exitoso del parto o la cesárea; el padre esporádicamente menciona a la madre pues no puede dejar de hablar de su hija o hijo. Después del parto ocurre un cambio de gran trascendencia. La mujer, a quien antes se cuidaba y protegía; la de los antojos, la de los chiqueos y cuidados extremos, después del parto es la menos mencionada. En tan sólo un par de horas, la madre es relegada a un segundo plano para todos, excepto para el recién nacido. En este momento, la madre y el hijo están absortos uno en el otro, ella se encuentra exhausta y lo estará más al terminar de amamantar. Es probable que se sienta confundida, pues por un lado tiene sentimientos de enorme felicidad, de gratitud y, por el otro, comienza a percatarse de su nuevo lugar, tiene un bebé que la necesita y no puede dejar esa responsabilidad a un lado. Se pregunta: ¿qué pasaría si su pareja estuviera en su lugar?, se da cuenta de que él tiene la posibilidad de “escapar”, de hacer

otras

actividades. En cambio, ella se debate de manera consciente e inconsciente entre la sensación de aprisionamiento, de soledad en su nueva labor, y de gratificación y plenitud. Su bebé le demandará que responda y solucione situaciones que le son desconocidas y debe aprender rápido, pues es muy exigente e inflexible ante la demora. Al mismo tiempo, su organismo trabaja todavía a marchas forzadas, la producción de leche, la transformación hormonal abrupta y otros cambios físicos que le exigen descanso. Las emociones y el papel del padre son muy distintos pero no menos importantes. Una vez pasados los días posteriores al parto, no tiene tantas personas cerca, los amigos ya no están presentes y los familiares han cesado sus visitas. No sabe dónde ubicarse, desea estar con el bebé pero no sabe cómo. La mujer le muestra que hay algunas tareas que pueden ser de mucha utilidad; sin embargo, él no puede calmarlo ni alimentarlo, no es el personaje central de la escena. Es durante este periodo que empieza a percatarse de su propia soledad, del lugar de observador-participante. Durante los primeros meses deberá aprender a tolerar sus celos hacia el bebé, quien absorbe a su compañera; a estar presente como colaborador y no como protagonista. Los relatos previos son un esbozo de los momentos que están alrededor de un parto cuando la madre, padre y bebé están bien de salud y las condiciones externas son óptimas. Ilustran algunas situaciones entre lo chusco y lo dramático que colorean el estado emocional y las fantasías, conscientes e inconscientes de los nuevos padres. Aunque las condiciones externas pueden


variar, el conflicto interno se desarrolla casi con total independencia del contexto. Por ejemplo, cuando el padre no está, será el abuelo, un tío, un hermano, el padrino o cualquiera que buscándolo o no, se adjudique el lugar de padre. La mujer embarazada es portadora de un poder que le es retirado en el posparto. El hijo en el vientre es el verdadero portador del poder, el embarazo es una transición durante la cual la madre es capaz de probar las mieles y la ilusión de un ideal. A partir del posparto la madre es ubicada de manera abrupta en otro lugar; uno que, aunque había ocupado durante los nueve meses previos, permanecía oculto por la supremacía que le otorgaba el bebé interno. Después del parto se percata de la pérdida del trono y particularmente de la función de servidumbre que tiene hacia el nuevo rey. “The baby, his majestic”, el bebé, en efecto es su majestad pero su madre no es considerada más como la reina, es “su madre” y el poder adjudicado en los últimos meses debe ser devuelto al verdadero amo. Semejante confrontación provocan en la mujer sensaciones intensas de decepción, de vacío. Un embarazo motivado por “estar embarazada” es potencialmente desencadenante de emociones ligadas al aislamiento, la agresión y el rechazo al niño. El embarazo, que desde la fantasía inconsciente o consciente se dirige al ego, invita a un nuevo embarazo de manera inmediata y al pseudo-abandono o abandono de las tareas de crianza. La sensación que tiene la madre de pérdida de poder es equiparable a la de aquel que ha sido gobernante y desea reelegirse indefinidamente. El cúmulo de sentimientos que aquí describo se acompañan también de grandes satisfacciones, las experiencias ante el nacimiento de un bebé suelen encontrarse más en el polo de la bondad y la gratitud que en el polo de la agresión y la persecución; sin embargo, siempre se encuentran presentes ambas. Mucho se ha hablado de una altísima prevalencia en cuanto a la depresión posparto; no obstante, su incidencia real es bastante baja. Sabemos que la mayor parte de depresiones en el posparto son en realidad reediciones o estados recurrentes de depresión con un origen previo. Por otro lado, el denominado “baby blues”, conocido como un periodo de inestabilidad, es un proceso de duración breve, similar a los procesos de duelo pero de una prevalencia no mayor a tres semanas posteriores al parto. No se trata de una depresión, sino de un periodo de inhibición y ajuste. No todo sentimiento desagradable debe ser interpretado como depresión o enfermedad; el embarazo y el posparto son periodos de ambivalencia, de sentimientos de ser grande y pequeño al mismo tiempo, de amor y de resentimiento, de entusiasmo y temor. Se trata de un crisol emocional que genera uno de los impactos más grandes en la existencia humana. La materialización de un deseo y la creación de la vida no pueden ser procesos exentos de ansiedad, pues la ausencia de la misma haría de éstos un lugar de indiferencia. La mujer que está sana mentalmente entiende lo que lleva dentro en la gestación y asume su cambio de rol en el posparto. El hombre que entiende su lugar, asume su relevancia en la escena, esperando y construyendo su protagonismo, tan necesario en los meses y años posteriores.

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salud

VIGOREXIA Por: Karla Sainz

A

donis era el Dios griego de la belleza y el deseo, poseedor de cuerpo perfecto y belleza inigualable. Hoy en día el deseo del cuerpo perfecto y la obsesión por lograrlo ha desencadenado diversas alteraciones y trastornos alimenticios. La cultura moderna ha otorgado a la apariencia un papel primordial, haciendo imposible que las personas cumplan con los cánones que se ven en revistas y demás medios de comunicación. No es de extrañarse que hayan aparecido nuevos trastornos emocionales; uno de ellos es la vigorexia o complejo de Adonis. Este padecimiento se caracteriza por una preocupación excesiva por el físico, acompañado de una distorsión de la imagen corporal (dismorfia); en la cual, los que la padecen piensan que su cuerpo es débil y carente de tono muscular. Contrario a la anorexia, en la vigorexia se busca el aumento de masa muscular, lo que lleva a la persona a realizar ejercicio de manera obsesiva y extenuante, así como a alinearse a una dieta poco equilibrada, alta en proteínas y carbohidratos y muy baja en lípidos, además de consumir esteroides y anabólicos; provocando alteraciones en el metabolismo y desproporción del cuerpo.


Pero, ¿cómo saber si se ha llegado a padecer este trastorno o si simplemente se desea tener una vida sana? El perfil de las personas que sufren vigorexia es el siguiente: Obsesión por un cuerpo musculoso y, aunque se consiga, la visión distorsionada lo hace verse débil. Baja autoestima. Entrenamiento compulsivo y casi exclusivo, dejando incluso asuntos sociales o laborales de lado. En estos casos, el entrenamiento puede durar más de ocho horas diarias. Adicción a la báscula. Tendencia a la automedicación. Dieta alta en proteínas y el consumo ya mencionado de anabólicos y esteroides. La Vigorexia ha afectado principalmente a hombres entre los 18 y 35 años que quieren verse musculosos; sin embargo puede afectar a mujeres también. Los trastornos alimenticios no son exclusivos de éstas, como se pensaba en el caso de la anorexia y bulimia, sino que afectan cada vez más a los hombres debido al afán de tener un cuerpo “perfecto”, tal y como el de un superhéroe. Al estudiar este trastorno se ha descubierto que las causas no son sólo psicológicas sino también biológicas, ya que se ha detectado la presencia de niveles anormales de ciertos componentes químicos en el cerebro que causan sensaciones de ansiedad y tendencia al perfeccionismo, así como comportamientos compulsivos y pensamientos obsesivos. La falta de identidad, expectativas no realistas de sí mismos, miedo al fracaso, sentimientos de incapacidad e ineptitud son algunas de las características psicológicas que no les permiten tomar el control de sus vidas, creyendo que pueden sustituir dicho control con el de su apariencia física y terminar así con la ansiedad que experimentan.

Este trastorno puede terminar con la vida del afectado en tan sólo seis meses, debido al crecimiento del corazón o al mal funcionamiento del hígado u otros órganos vitales. El tratamiento psicológico se recomienda tras los primeros síntomas, ya que se debe intentar modificar la conducta, fortalecer el autoestima y vencer el pánico al fracaso. No obstante, en algunos casos puede ser necesario contar con el apoyo de un psiquiatra que determine el manejo farmacológico pertinente. El ejercicio es una excelente manera de tener una mente y un cuerpo sano, nos ayuda a sentirnos mejor acerca de nosotros mismos, puede prevenir enfermedades y combatir el estrés, entre otros muchos beneficios; pero en cuanto se vuelve una adicción puede causar mucho daño a nivel psicológico y físico. Es importante mantenernos en forma y cuidar nuestro cuerpo, que no es lo mismo que buscar un físico “perfecto” como el de Adonis, hasta el punto de morir en el intento.

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belleza

Di para siempre

隆Adi贸s a las ojeras!

Por: Galit Levin


S

i te pasa como a mí, que te traen de cabeza las dichosas ojeras, hoy estás de suerte porque te contaré cómo disimularlas por completo. Está claro que una de las principales razones de poseer las ojeras es la herencia, pero también son un reflejo de cansancio y desvelo. Yo, por mucho que duerma, me levanto por la mañana, y ¡uuuups! ahí siguen mis ojeras, pero también es cierto que hay muchas cosas que podemos hacer para mejorarlas, y no permitir que nadie se dé cuenta de lo que pasé ayer por la noche o bien, en toda la semana.

Lo primero es dormir bien, cuidar tu alimentación y utilizar cremas específicas para mejorar la zona. Ten en cuenta que si sigues estos consejos, NO te costará el trabajo disimularlas con maquillaje. Lo segundo es elegir un corrector de textura y tono adecuado, si eres de las afortunadas que tiene poca ojera, con un corrector iluminador fluido y ligero, ya está. Si, por el contrario, tu ojera es más pigmentada y marcada, te aconsejo que utilices este método que son cuatro pasos muy sencillos a seguir:

1.-

Aplicar la crema de contorno de ojos, es un primer que prepara la zona para el maquillaje.

2.-

Aplicar un pre-corrector, rosa o anaranjado, dependiendo de tu piel para neutralizar la oscuridad.

3.-

Aplicar el corrector en crema del tono de tu piel encima de la ojera, NO EN TODO EL PARPADO INFERIOR, sino únicamente en el triángulo profundo que existe justo abajo del lagrimal, difuminándolo hacia la comisura externa del ojo sobre el nacimiento de las pestañas con ayuda de una esponja triangular o pincel. Recuerda no utilizar demasiado producto ya que provocará el resalte de las ojeras y marcará más las arrugas si es que las tienes.

4.-

Aplicar un poco de polvo suelto o compact traslúcido, con una brocha suave para matizar. Con esto… “Ojeras: si las vi ni me acuerdo…”

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nutricion

H

ay quienes piensan que vivir en esta ciudad es un gran reto en todos los sentidos. El ritmo de vida, las prisas, las grandes distancias que hay que recorrer, el tráfico, en fin… Para los “oficinistas” que vivimos y trabajamos aquí, todo esto puede resultar en un problema de salud porque algo tan básico como la alimentación se convierte de pronto en un completo desafío a nuestra creatividad y organización. Es bien sabido que los mexicanos no nos caracterizamos por ser expertos en alimentación, de ahí que ocupemos uno de los primeros sitios a nivel mundial en padecimientos como la diabetes y la obesidad. En InSite no queremos que vivir en nuestra hermosa ciudad sea un obstáculo para que tengas una dieta balanceada, incluso si pasas mucho tiempo en el coche y en la oficina, sabiendo que muy probablemente tengas que hacer más de una comida fuera de casa. Aquí encontrarás los puntos básicos que debes considerar para cuidarte y ocuparte más de tu salud.


Por: Ana Ma. Moreno Información: LNCA. Karimme Argüello

Alimentación en la ciudad

1

¡Nunca salgas de casa en ayunas! Lo ideal es consumir el desayuno en casa porque te enfrentarás a un desgaste energético importante y, en ocasiones, para cuando empieza el día laboral llevamos más de 10 horas sin consumir alimento.

2

Si por alguna razón no logras hacerlo, lleva contigo las colaciones para todo el día y prepárate un rico desayuno versión to go. Esto es mucho más fácil de lo que te imaginas. Por ejemplo:

Sandwich de jamón con mayonesa y verduras (espinaca, jitomate, algún germinado) + 1 yogurt + 1 pieza de fruta (1 manzana o 2 duraznos o 2 ciruelas). Quesadilla (tortillas de maíz) de queso panela + 1 yogurt + 1 pieza de fruta (1 taza de papaya o 18 uvas o 2 mandarinas). Rollitos de jamón con verdura por dentro (lechuga) + 8 galletas Habaneras + yogurt + 1 pieza de fruta (1 rebanada de melón o de sandía).

Este menú está diseñado según un aproximado de la ingesta diaria ideal. Sin embargo, puede no ser apto para todas las personas ya que depende del estado nutricio de cada uno; por lo que se recomienda asistir a un Nutriólogo, quien podrá elaborar un programa alimenticio individual.

1 cajita individual de cereal + 1 tetrapack individual de leche + 1/2 pieza de plátano.

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nutricion

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Recuerda que entre cada comida debe haber un lapso de 3 horas, por lo que a media mañana debes comer una colación. Tomando en cuenta que estarás en el trabajo, tu colación podría ser: 5 galletas María + 10 nueces. 4 galletas Habaneras + 10 cacahuates (tostados). 2 galletas de avena + 10 almendras. 1 barra de cereal + 10 pistaches

A la hora de la comida, estés donde estés, elige un platillo con las siguientes características: 1-2 tazas de verdura (hervidas o frías). 90-120g de pollo, res o pescado (asado, hervido o guisado). 2 cucharones de arroz o pasta + 1 o 2 tortillas Utilizar poco aceite para la preparación de los alimentos. Tomar agua (1 vaso de agua de sabor + 2 o 3 vasos de agua natural). Gelatina de agua como postre. De camino a casa puedes comer una pieza de fruta (1 manzana

5

o 2 duraznos o 2 mandarinas o 2 ciruelas o 18 uvas).

Toma en cuenta que para tener una buena alimentación es importante que ésta sea:

1. Completa: incluir al menos un alimento de cada grupo (frutas y verduras, cereales y leguminosas, oleaginosas y

productos de origen animal) en cada una de las tres comidas fuertes del día.

2. Equilibrada: comer la mayor variedad posible de los alimentos para

incluir todos los nutrimentos en tu dieta.

3. Inocua: vigilar que tus alimentos estén limpios antes y durante su preparación.

4. Suficiente: de acuerdo a tus necesidades diarias, dependiendo de tu sexo, edad y actividad.

5. Variada: para evitar el aburrimiento. 6. Adecuada: según tus costumbres y gustos.

Por: Galit Levin Levingalit@yahoo.com


Moda

Trajes de BaÑo Primavera Verano 2012

Trajes de Baño

Tavik Swimwear

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C moda

on este clima que cada vez se pone más intenso y dan ganas de estar en bikini o traje de baño hasta en la ciudad, no podemos dejar de pensar en las tendencias de moda para trajes de baño. Nada de sacar el traje de baño del año pasado. ¡El 2012 trae, a parte del fin del mundo, los mejores diseños para que saquemos el mayor provecho del sol y las vacaciones!

Estampados Ya sean florales, tribales, de animales o de figuras geométricas, te verás increíble. Para los hombres aplican los mismos estampados, acuérdense que estar a la moda también es un gancho para las mujeres.

Nathan Paul Swimwear

Cozi


DE UN HOMBRO

Wild Pony

Te harán lucir súper sexy, además que están en todas las colecciones de los diseñadores. Aimer Swimwear

CUT OUT

Si tienes un cuerpazo que te mueres por presumir, éste es el estilo que estás buscando.

lentejuelas Para brillar más que el sol y ser el centro de atención. Encontrarás bikinis y trajes de baño con lentejuelas en todos los colores, con cristales, cuentas y bordados.

Sonia Vera Swimwear

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moda

Mono

A. Z. Araujo

tonos Siempre estarán de moda. Sobre todo, esta temporada, de colores pastel, naranjas y blancos. Busca el color que te haga ver interesante y no aburrida. Lo mismo aplica para ti, galán, que te caché leyendo este artículo. Acuérdate que la moda ya no es exclusiva de las chicas.

Chanel

A. Z. Araujo

Luce tan glamourosa como Jacky O. en traje de baño, ya que lo retro está de vuelta. Si eres hombre, también puedes lucir como Mauricio Garcés y ser todo un retrogalán.

RETRO

Nicolita


OLANES

Los olanes han sido los dueños de las pasarelas en todo tipo de ropa, además de que te hacen ver tierna y sexy a la vez. Cuida de no usarlos si quieres verte más delgada.

Bandeau Los bikinis de “banda” se ven increíbles en mujeres de senos pequeños. Busca el estilo y color que más te guste y no dudes en usarlos.

Nicolita

Wild Pony

Dale un toque chic a tus fiestas y reuniones... Cake pops:

Cupcakes:

vainilla chocolate nuez

vainilla chocolate café moras moka manzana-canela plátano plátano con nuez plátano con chocolate cookies & cream el sabor que se te ocurra...

Pasteles decorados: vainilla chocolate zanahoria plátano cajeta tres leches

Strudel de manzana

Salado (mínimo para 10 personas):

Cheesecake

Empanadas de: jamón y queso peperoni con aceitunas atún champiñones rajas con elote

solo con moras con fresa

Pie de limón

Mesas de Dulces

Galletas (por docena): Decoradas Chocolate chip cookies Neiman Marcus cookies (oatmeal & chocolate)

IN SITE sweets-n-treats2011@hotmail.com 04455-2727-0503

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moda


LA IMPORTANCIA

DE LA IMAGEN

Wendy Crespi Coaching & Image Management www.wendycrespi.com www.quemepongo.com.mx

E

l tema de la imagen ha sido bastante explotado últimamente sin saber realmente sus alcances o su verdadera esencia.

Muchos confunden a los consultores de imagen pública con estilistas, maquilladores o personas del ámbito estético pero no es así; la imagen va mucho más allá de eso.

qué pido en una comida de negocios o cómo consigo que esa persona se fije en mí? El conocer de imagen personal también conduce al autoconocimiento y te permite reflejar la mejor versión de ti mismo. Todo esto resulta en un mejor desenvolvimiento dentro del mundo ejecutivo y personal.

Para construir una imagen de manera efectiva se debe generar una estrategia basada en: •

Desarrollo de los objetivos que se pretenden lograr con el manejo de imagen (¿qué quiero?).

Revisión minuciosa de la esencia de la persona o institución (¿quién soy?).

Análisis a profundidad del público (¿qué quiere, qué hace, qué le gusta, dónde se mueve…?).

Generación de estímulos para llegar a la audiencia deseada de la forma más eficiente posible y condicionar una compra.

Medición cuantitativa y cualitativa del desempeño de la estrategia de estimulación.

Todo se vende y todos somos vendedores de nosotros mismos, como diría Rivière: “somos hoy nuestro propio anuncio y nuestro propio producto”. Qué mejor que saber potenciarnos para poder vendernos en cualquier ámbito. Por ejemplo, ¿cómo pido trabajo, cómo me comporto en una entrevista, qué me pongo, cómo consigo un mejor puesto, cómo debo moverme si soy mujer dentro del entorno ejecutivo masculino,

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personalidad del mes

úsica m a l o d n Cua uno... n o c e c na

Entrevista: Luli Rizo Fotografía: Gabriel Salcedo

Hobbies: Viajar, tener contacto con la naturaleza, me gusta la playa, el campo, el bosque, los animales. Comida Favorita: Aguachile (ceviche de camarón). Actor Favorito: Nicolas Cage. Película Favorita: “Grandes Esperanzas”.


“ ”

Me gusta mucho la gente, la alegría que todas las personas mexicanas tenemos, ese sabor que le damos a cada cosa...

E

n InSite siempre disfrutamos del talento de la gente joven, que lucha por lo que quiere y no para hasta ver materializados sus sueños. Es por esto que no podíamos dejar pasar la oportuidad de entrevistar a Jesús Jordan Peña, mejor conocido como Evanoff.

Actualmente se encuentra haciendo promoción a su disco “Onceavo Día” por toda la República. Seguramente ya han escuchado el sencillo “Mentiría” que ha sonado bastante bien en las estaciones de radio, además de estar presente en Tele Hit con el videoclip.

Ha participado en más de 60 conciertos desde finales del 2009 a la fecha y compartido el escenario con figuras como Aleks Syntek, Motel, Moenia, entre otros. Tratar con él es muy fácil, ya que es sencillo, simpático y jamás pierde la sonrisa de la cara. Y escuchar su trabjo es comprender que hay personas que verdaderamente nacen con la música en las venas. ¿Cómo empezó tu gusto por la música? Mi gusto por la música empezó desde muy pequeño. Más o menos tenía 4 años. Yo vivía en un pueblo pequeño en Nayarit donde se cantaba Regional Mexicano y mi tío me enseñó la primer canción que aprendí, “Caballo Prieto Azabache”, y desde ahí empecé a cantarla en fiestas con mis tíos que tenían un grupo versátil y me gustó el aplauso y estar en el escenario. De ahí nació mi gusto por el canto, por el aplauso que es con lo que se casa un cantante. ¿Cuál consideras que ha sido tu más grande logro? Mi más grande logro es haber podido lanzar mi disco en Estados Unidos, en el legendario House of Blues, ya que es un foro mundialmente reconocido y para

mí, al ser un cantante independiente, es una meta alcanzada que nunca pensé que se lograría de esa manera, pero gracias a Dios fue ahí y en su momento ni siquiera me creí lo que estaba logrando. ¿Qué proyectos tienes en puerta? Ahorita estoy promocionando mi disco “Onceavo Día” en toda la República, mi meta más grande es poder posicionarme en todo el país y poder llevar mi música más allá de las fronteras. ¿Qué te gustaría estar haciendo en 10 años? Me gustaría volver a mi Estado, Nayarit y poder dedicarme a la Cultura y apoyar a nuevos valores y poder facilitarles un poco el camino, no como me tocó a mí. ¿Qué es lo que más te gusta de México? Me gusta mucho la gente, la alegría que todas las personas mexicanas tenemos, ese sabor que le damos a cada cosa, esa exageración que le damos a cualquier actividad, ya sea desde el deporte hasta la comida. Además a la gente le gusta nuestro país porque somos cosmopolitas y los hacemos felices. ¿Si alguien te concediera un deseo, qué pedirías? Que Dios deje a mis padres junto a mí para que podamos disfrutar del éxito todos. ¿Con quién te gustaría más que nada cantar un dueto? Ya sé que es un sueño guajiro, pero en un futuro me gustaría cantar con Alanis Morissette, ya que la admiro mucho.

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en portada


Una villana miserable… Desde el 2001 la Revista People la nombró una de las estrellas del momento, y eso que sólo empezaba con Diario de una Princesa… ¿Se imaginarían que 11 años después seguiría siendo la estrella del momento?

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en portada

Y

a saben que somos unos enamorados de las personalidades vanguardistas, multifacéticas, guapas y carismáticas. Es por esto que en este número les presentamos a nuestra querida Anne Hathaway, que la ha hecho de princesa, drogadicta, escritora famosa, bridezilla… entre muchos papeles contrastantes y diferentes. ¡Hasta de guacamaya en “Rio” protagonizando a “Perla”! Ahora nuestros ojos están más puestos en ella que nunca, ya que en muy pocos días (exactamente el 27 de Julio) la veremos como la sexy y malvada “Gatúbela” en The Dark Knight Rises (“El Caballero Oscuro. La Leyenda Renace”). Situación que, aunque no lo crean, la tiene más tensa que nunca ya que, según entrevistas que le han hecho, confieza que fue muy presionante darle vida a un personaje que ya hizo tiempo atrás la magnífica Michelle Pfeiffer. Y al parecer, no descansa ni un minuto, puesto que todavía no se estrena la última película de “Batman” cuando ya estamos viendo los trailers de “Los Miserables”, en donde parece que estamos viendo a otra mujer totalmente diferente: con el cabello corto, delgada hasta los huesos, sufriente, y además ¡cantando! Ya la veremos en diciembre interpretando a “Fantine”, gran personaje en la novela de Victor Hugo. ¿Qué mejor año para cumplir los 30 lleno de éxitos, estrenos y una gran trayectoria? Es así que hacemos este viaje por el tiempo para que vean cóvmo cada año se vuelve más guapa, inteligente y talentosa.

2001 2002


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2006

2007


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2010 2009

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2012

FILMOGRAFÍA: Los Miserables (post-producción) 2012

La Joven Jane Austen 2006

El Caballero Oscuro. La Leyenda Renace 2012

El Diablo Viste a la Moda 2006

Siempre el Mismo Día 2011

Secreto en la Montaña 2005

Rio 2011

Perturbadas 2005

Amor y Otras Adicciones 2010

¡Buza Caperuza! 2005

Alicia en el País de las Maravillas 2010

El Diario de la Princesa 2 2004

Día de los Enamorados 2010

Ella Está Encantada 2004

Guerra de Novias 2009

La leyenda de Nicholas Nickleby 2002

Almas Pasajeras 2008

Haru en el Reino de los Gatos 2002

La Boda de Rachel 2008

Al Otro Lado del Cielo 2001

Súper Agente 86 2007

El Diario de la Princesa 2001


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entretenimiento

El homenajeado Johny Depp acompaùÓ en el escenario a la banda The Black Keys


mtv

MOVIE AWARDS

2012

M

TV ha sido, desde que tenemos memoria, el canal de música más representativo y vanguardista, y los Movie Awards que organiza año con año son un must en la cultura estadounidense y hollywoodense. Este año, el controversial actor Rusell Brand fue el anfitrión de dicho evento, el pasado 3 de junio en el “Gibson Amphitheater” en Los Angeles, California. Después de una hora de alfombra roja donde pudimos disfrutar el estilo y personalidad de todas las estrellas, empezó el show a todo lo que da: iniciando con el grupo “fun” y Janelle Monáe, prendiendo con su música a todos. También invadieron el escenario Whiz Kalifa, “The Pittsburgh MC” y “The Black Keys” acompañados nada más ni nada menos que por el homenajeado Johny Depp.

Jennifer Aniston

Entre los premiados con el emblemático “Vaso de Palomitas Dorado” destacaron: Jennifer Aniston en la categoría recién esetrenada de Best On-Screen Dirtbag (Mejor “Porquería de Persona” en Escena) por su actuación en la película “Quiero matar a mi jefe”.

Rusell Brand

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entretenimiento

Emma Watson, que cada vez está más guapa, fue premiada también por “Mejor Papel de Elenco” por su participación en la última película de “Harry Potter y la Reliquias de la Muerte parte 2”. Emma Stone recibió su primer MTV Trailblazer Award (Premio “Pionero” MTV), emocionada hasta las lágrimas, por su gran versatilidad en la interpretación de papeles que van desde la comedia romántica, el drama, el apocalipsis hasta la aventura con el “Increíble Hombre Araña” a sus 23 años de edad.

Emma Stone

Kristen Stewart y Robert Pattinson lograron, por cuarto año consecutivo, robarse el premio al “Mejor Beso” que, en asuencia de su amado “Edward”, tuvo que recibir el premio sola. Aunque no fue el único premio que recibió, ya que la cuarta entrega de “Crepúsculo” también ganó el “Vaso de Palomitas Dorado” por mejor película del año. Además de las premiaciones, tuvimos la oportunidad de ver un clip exclusivo de la película más esperada del año, The Dark Knight Rises, presentado por Gary Oldman, Christian Bale y Joseph Gordon-Levitt.

Kristen Stewart

Gary Oldman, Christian Bale y Joseph Gordon-Levitt


Emma Watson, fue premiada por “Mejor Papel de Elenco”

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entretenimiento

no pudo faltar la presencia del controversial, amado-odiado, Charlie Sheen


Finalmente, no pudo faltar la presencia del controversial, amado-odiado, Charlie Sheen y todas las bromas sobre fiesta, drogas y excesos a su alrededor. Fue, en resumidas cuentas, una noche llena de diversi贸n, talento, m煤sica y entretenimiento como s贸lo MTV sabe lograrlo.

Johny Depp y The Black Keys

Taylor Lautner

Emma Stone y Andrew Garfield

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viajes

LONDRES Por: Karla Sainz Blanco

Fotografías: María José Salcedo

Thinkstock

Thinkstock

Thinkstock


libras puedes moverte fácilmente de un lugar a otro por toda la ciudad. El taxi es el medio de transporte más caro, aproximadamente 60 libras por viaje, recomendable si quieres viajar rápido de un lugar a otro. Estos vehículos también son un emblema de la ciudad, autos de color negro con choferes extremadamente elegantes y su típico letrero amarillo que dice “TAXI”. Ahora, que si te quieres mover a otros países o lugares más alejados de la capital, está el tren que conecta con estaciones de metro y que te lleva a París, Bruselas, Viena, entre otros.

¿

Lo emocionante de esta ciudad es que tiene tantas cosas que hacer que puede satisfacer los gustos de todas las edades y todos los estilos. El “West End”, por ejemplo, es el distrito de las compras y el ocio por excelencia. Ahí puedes tener una excelente tarde de compras en las tiendas más exclusivas y chic que se encuentran en Trafalgar Square, Oxford Street y Regent Street, en donde puedes encontrar todo lo que te imagines. Un verdadero agasajo.

Qué es lo que hace tan maravillosa esta ciudad? Londres es la segunda ciudad más visitada de Europa, después de París. Y es que su encanto es innegable, comenzando por sus famosas tradiciones, sus hermosos paisajes, combinado con el arte, la modernidad y la vida nocturna.

Es la capital de Inglaterra y se encuentra ubicada a orillas del río Támesis al sureste de la isla del Reino Unido. Ha ido creciendo en sus 32 municipios para formar el “Gran Londres”. Con un clima nada caluroso, tienes que estar preparado con sombrilla y gabardina para disfrutar de la experiencia londinense de caminar bajo la lluvia; este clima le da un aire misterioso y melancólico tanto a los paseos como a la ciudad y aunque no llueve todo el día ni todos los días, es común que la lluvia de otoño forme la famosa neblina que caracteriza a la ciudad y que te hará ver todo con un aire de romance, o atrapado en una película de Sherlock Holmes. La excelente red de transportes hace que el traslado de un lugar a otro sea muy accesible, puedes usar el camión, metro o taxi. El autobús es un emblema de la ciudad, por lo que no te puedes perder la experiencia de viajar en el autobús de dos pisos desde el cual puedes ver la ciudad mientras te diriges a tu destino, además, es barato; el metro también es una excelente opción ya que por pocas Abadía de Westminster

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viajes

Palacio de Buckingham

Big Ben

Torre de Londres


Después de un largo día de compras, tienes que ir al barrio de Soho, el lugar ideal para relajarte o comer, ya que cuenta con muchos restaurantes y con los conocidos pubs, para que te tomes una tradicional cerveza envuelto en el ambiente londinense. Ya que te hayas empapado del ambiente del pub, lleno de chicos y chicas de todas las nacionalidades, puedes ir al teatro a ver una de las obras musicales, que son verdaderamente majestuosas, no sólo por su producción, sino por los maravillosos actores; definitivamente quedarás conmovido con tan asombroso espectáculo lleno de pasión y perfección. Y si lo que quieres es ir a bailar, en este mismo barrio se encuentra la vida nocturna en Piccadily Circus, donde te toparás con gente de todo el mundo disfrutando y moviéndose al ritmo de la música del momento. Para los paseos durante el día, Londres se divide en diferentes zonas que te ofrecen gran variedad de actividades y atracciones. East London es la parte que está en plena reconstrucción y remodelación para darle la bienvenida a los Juegos Olímpicos de 2012, así que te asombrarás con las monumentales estructuras, la modernidad y grandeza del nuevo proyecto. Más adelante, si das un salto a East End, puedes ir a comprar preciosas flores al mercado Road Flower Market o darte la vuelta por zonas como Whitechapel, casa de reconocidas galerías de arte y en un tiempo, territorio de “Jack el destripador”. No te puedes perder tampoco el rascacielos más grandes del Reino Unido: One Canada Square que está en Docklands, el nuevo distrito financiero, no apto para los que sufren de vértigo y un deleite si disfrutas de la arquitectura moderna. Siguiendo tu recorrido, puedes pasear por el famoso distrito residencial, Notting Hill, ubicado en West London. Caminando por ahí te encontrarás en el barrio con la arquitectura típica de la ciudad y la elegancia que la caracterizan. Cuando termines de recorrer estas preciosas construcciones, date una vuelta por el

mercado Portobello o el Kings Road, que son parte de la zona comercial súper exclusiva y fashion. La diversión no termina aquí, continuamos con el South London, donde podrás disfrutar de la belleza de los famosos parques y jardines de Londres: en Greenwich disfrutarás sin duda del hermoso parque donde podrás reposar en los perfectos pastos, que sin exagerar parecen sacados de una pintura. Después de convivir con la naturaleza, puedes visitar el observatorio y el mercado de Greenwich, y si vas en temporada, podrás también observar un juego de tenis en Wimbledon. No te puedes quedar sin experimentar una tarde de domingo de picnic en las verdes colinas de North London, donde además te podrás dar un chapuzón en uno de los muchos lagos de esta campirana sección de la ciudad. En contraparte al norte de Londres, lleno de colinas y lagos, está La City, principal centro financiero del Reino Unido que podrás recorrer si visitas la Catedral de San Pablo y luego te diriges a la inigualable Torre de Londres, ya que se encuentra entre estos dos lugares que son totalmente obligados en tu viaje. No puedes dejar de ir tampoco a Convent Garden, y dar un paseo por la calle de las estrellas, algo parecido al paseo de la fama en Hollywood, ya que, sin duda, los actores ingleses son conocidos por su técnica interpretativa. Y más que conocidos por la costumbre de la hora del té, siéntete como un aristócrata inglés consintiéndote y pasando un buen momento; la plática para ponerte al día, acompañada de vistosos panecillos, galletas, sándwiches, y una gran variedad de tés, son la combinación perfecta para pasar un momento entre amigos. Los lugares más famosos para la hora del té son los hoteles Berkeley, Sanderson, Athenaeum, Aldwych, y el Hotel Brown en Mayfair. Si tienes suerte, tal vez tomes el té a lado de una famosa estrella de cine.

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viajes

Tradicional Buzón de Correo

Las atracciones y los lugares a los que no puedes dejar de ir son los obvios: el Puente de Londres, el London Eye la gigantesca rueda de la fortuna donde puedes ver toda la ciudad, el Palacio de Westminster, la Torre de Londres, el Real Jardín Botánico de Kew, la Iglesia de Santa Margarita, el moderno London Millenium Bridge que cruza el Támesis entre la galería Tate Modern y la Catedral de San Pablo. Vivir en el Palacio de Buckingham el cambio de guardia de los soldados, recorrer el Museo Británico y la casa del Parlamento Británico en la cual se encuentra el impresionante Big Ben. Tendrás que calzar tus zapatos más cómodos para recorrer el Museo de Ciencias, el Museo de Historia Natural, La Galería Nacional, el Tate Modern, la Royal Opera House, el Palacio de Kensington, el Millenium Dome, y Scotland Yard. Sumergirte también en El Acuario de Londres, St. Jame´s Park , el London Zoo, el Wembley Stadium, Theatreland y el famoso Globe Theatre, donde el célebre dramaturgo William Shakespeare, actuaba y presentaba las obras de teatro escritas por él mismo. Sin duda alguna ésta es una ciudad llena de encanto, de actividades y de atracciones. No importa la edad que tengas ni la variedad de tus intereses, seguramente llenará y rebasará tus expectativas además de complacer tus gustos. Es un lugar que combina la tradición, las costumbres, el arte, la diversión, ofreciendo a su vez todo lo moderno y chic de una ciudad sin igual. Londres, una ciudad llena de contrastes, con ese aire de elegancia que la caracteriza y la distingue. Una excelente decisión para los Juegos Olímpicos 2012 y una gran opción para viajar.

Tradicional Taxi Londinense


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tecnologia

E3 Los Videojuegos más

aclamados durante la

Electronic Entertainment

Expo (

Expo de Entretenimiento Electrónico

)

C

omo muchos de los fanáticos de los videojuegos, sabemos que la “E3” es la Expo por excelencia donde se dan a conocer los próximos y esperados lanzamientos, ya sea de consolas, de juegos de video, y sobre todo, de nuevas tecnologías y productos nunca antes vistos para computadoras, teléfonos móviles e Internet. Este año, la Expo tuvo lugar en el Centro de Convenciones de Los Ángeles del 5 al 7 de junio y asistieron desde desarrolladores de software hasta programadores, distribuidores, investigadores, educadores y, obviamente las compañías líderes en computación y videojuegos. Seguramente ya tienen su lista de deseos hecha y sólo están en espera de que los mejores juegos de video salgan al mercado para ir corriendo a comprarlos, si es que no tienen ya la preventa desde seis meses atrás... Les compartimos entonces a los más aclamados y esperados para este 2012, según los resultados de la E3:

The Last of Us Naughty Dog PS3

Este video juego de acción de tema postapocalíptico está causando un gran impacto. La lucha que sostienen los protagonistas Joel y Ellie contra las pandillas armadas de sobrevivientes soprendieron a todos. No sólo por la increíble ambientación, las animaciones fluidas y la brutalidad de los combates, sino por el uso que le están dando a la Inteligencia Artificial (IA). La IA es tan buena en este juego que los protagonistas hacen referencia a su entorno platicando sobre éste de forma creíble; los enemigos reaccionan de forma diferente dependiendo del arma que tienes o si te superan en número; y la ayuda que recibes de Ellie si te quedas sin municiones. El problema es que tendremos que esperar hasta el próximo año para poder ponernos en los zapatos de Joel y pasar un buen rato sobreviviendo después del fin del mundo.


Lego City Undercover

Traveller’s Tales Nintendo Wii U

Conocido anteriormente como Lego City Stories fue una agradable sorpresa que será exclusiva del nuevo Wii U, ya que tiene el encanto y firma característica de Lego, pero siendo mucho más ambicioso. En resumidas cuentas un “Grand Theft Lego”. El increíble control de Wii U le da al juego una nueva dimensión: servirá como mapa, videocomunicador, localizador de misiones y hasta un escáner térmico para atrapar a los malos.

perseguir a los maleantes. En Undercover podrás explorar toda la ciudad, ya sea caminando, en carro y hasta en helicóptero, además de combatir de diferentes formas. A diferencia de los demás juegos de Lego, donde los personajes son mudos, en éste hablan y se expresan por completo, lo que lo hace aún más llamativo ya que, mezcla el humor con la acción, haciendo referencias a la cultura popular, siendo así, un jugo que brillará sobre muchos otros estrenos del año.

Se centra en la historia del policía encubierto, Chase McCain, y su misión de resolver crímenes y

Assassin’s Creed III

Ubisoft XBOX 360, PS3, Wii U No podemos esperar menos de Ubisoft y de este grandioso videojuego que dejó a todos impactados en la E3, con batallas navales, hachas en forma de la insignia de los Asesinos, arcos, flechas, cacería de animales... Ahora la historia se desarrolla en el contexto de la Revolución Americana en 1775, con Connor Kenway (Ratonhnhaké:ton) buscando cazar a los templarios. Para esto creará alianzas con personajes famosos de la

historia y usará sus habilidades letales para lograr la libertad de su Nación. Si todavía no has entrado en el mundo lo los Asesinos, es tiempo de que vayas empezando, para que estés completamente preparado cuando salga a la venta este gran estreno.

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tecnologia

Halo 4:Spartan Ops

Microsoft Game Studios XBOX 360

¿Será que este juego sigue llamando a filas a sus fans después de tantos años? Si debutó en la E3, no cabe duda que es porque lo vale y, sin duda, hay que jugarlo hasta el final.

nuevos enemigos llamados los Prometheans con habilidades que los diferencian de sus rivales anteriores. Sin olvidar también a Cortana que está cada vez más cercana a la muerte...

En esta ocasión nuestro gran héroe, Master Chief, luchará su batalla en el planeta de Requiem, que no se parece a ningún otro mundo en el que ha estado antes, habitado por

Esperen algo más que otro típico juego de Halo. Esperen una nueva y prometedora era de esta franquicia que ha sido de gran influencia en los últimos diez años.


Star Wars 1313 Lucas Arts PC, XBOX 360, PS3, Wii U

Al ver los espectaculares gráficos, la iluminación, animación, texturas y efectos de este Star Wars 1313, estarás viendo la nueva generación de videojuegos. Además la trama del juego en tercera persona se ve bastante prometedora, en donde los Jedis no serán, está vez, los protagonistas en la superficie de un Coruscant peligroso y urbanizado y la única fuerza que veremos

es la de los caza recompenzas que tienen que usar sus habilidades para atrapar a los más buscados criminales, combinando la faceta del tiroteo y de movimientos y saltos por los diferentes niveles. Definitivamente, Lucas Arts, está buscando salir de lo mismo y ofrecernos una gran experiencia de juego.

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tecnologia

Watch Dogs

Ubisoft PC, XBOX 360, PS3, Wii U Los franceses de Ubisoft se volaron la barda con este juego de “mundo abierto” al estilo Grand Theft Auto, recreando un Chicago futurista lleno de vida, realismo y detalles. En este videojuego, encarnaremos a Aiden Pearce, un hacker que ha conseguido penetrar en el sistema de las corporaciones que manipulan la identidad de todas las personas

con un simple dispositivo. Así, nuestro protagonista es capaz de manipular su entorno desde su teléfono móvil. Será un juego lleno de acción, intrigas, tiroteos (incluidos los de cámara lenta), que ha llamado la atención de todo el mundo y ya esperamos el 2013 con ansias para poder ir corriendo por él.

Esta es sólo una probada de la ola de opciones que vienen con todo para éste y para el próximo año. Cada vez se pone mejor, hay más variedad, estilos, y la calidad gráfica de cada videojuego parece insuperable.


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cultura

A

cercarnos a nuevas experiencias sensoriales y recreativas no siempre es fácil. Es por esto que, en In Site, se ha introducido un espacio informativo y orientativo para generar nuevas vivencias y emociones alrededor de una de las manifestaciones y expresiones más antiguas del hombre: el arte. Esta sección estará basada en las denominadas artes visuales y su relación entre el público y los museos. Exploraremos, poco a poco, las controversiales opiniones y pensamientos presentes al visitar una exposición. ¿Esto es arte? ¿Qué es arte? ¿Por qué es arte? ¡Eso hasta yo lo puedo hacer!

¿A través de qué exploramos el arte? A partir de entender, analizar y percibir un edificio, pintura o escultura. Por lo general lo hacemos desde un viaje hacia el pasado: su historia; también, desde el punto de vista del otro: el biógrafo del artista, la información proporcionada por el museo, el punto de vista del guía turístico, etc.; y muy pocas veces lo hacemos desde un punto de vista personal e introspectivo. Seamos sinceros, normalmente, la irreflexión es la forma por excelencia en que aprehendemos al arte; una de las muchas problemáticas por las cuales nos podemos sentir distantes a éste. Si nuestras posibilidades de aproximación al arte las llevamos a planos concientes y reflexivos, en esencia, será un quehacer muy gratificante.


La intimidad del arte

Viendo y sintiendo con ojos renovados Por: Alicia G. Calderón.

Pensando en arte como historia

Pensando en arte desde un carácter íntimo.

El arte es una narración vivencial presente, del pasado. No podemos seguir pensando las obras como una serie de objetos que rememoran tan sólo la mitología griega, la historia de una nación o la del propio artista. El arte es más que una evidencia plástico-histórica.

Para ser un catador de vino se necesita probarlo, lo mismo sucede con el arte, cuanto más allegados seamos a éste, tenemos un mayor conocimiento del campo artístico y de nosotros mismos. La experiencia y el contacto frecuente con los espacios, soportes y problemáticas sociales que aborda el artista, crea en uno, el gusto e interés por llegar a otro nivel de experiencia, nos inclina más hacia la sensación y a la reflexión.

El concepto del arte ha variado a lo largo de los años, pero en los últimos siglos se ha convertido en una manifestación del hombre a título personal (casi siempre), que tiene como intención plasmar lo real o imaginario por medio de distintos recursos, respondiendo a diferentes fines e intereses, entre ellos, el tuyo. Pensando en arte desde el otro Cualquier conocimiento que existe o que tenemos, puede ser visto desde diferentes perspectivas, una obra de arte no está exenta de esto. Las lecturas que podemos dar a las esculturas, videos y pinturas, pueden partir: desde su técnica, forma, contenido, la relación con su aspecto a lo natural o ficticio, hasta los discursos más complejos que han causado revuelo en el mundo: la historia de géneros, los movimientos estudiantiles-políticos, guerras, entre otros. En la actualidad, existe una gran cantidad de medios para acercarnos y aprender sobre arte. Un espacio privilegiado son los museos, en ellos se experimenta de manera directa la obra. En los espacios expositivos trabajan gran cantidad de profesionistas de diferentes áreas, quienes enfocan sus esfuerzos, para que nosotros como público, conozcamos sobre las obras mas allá de su técnica o de la vida del pintor. Estas personas nos dan nuevos puntos de vista para ver con otros lentes, pero con los mismos ojos, las creaciones de los artistas. Las exposiciones pueden ser entendidas como narraciones de otros, que nos ayudan a concebir el arte de formas distintas, enriqueciéndonos, mientras nos aproximamos a nuevas ideas.

Al igual que en muchos aspectos de la vida, nuestro saber se forma por lo que nos van enseñando; pero si dejamos de tomar con literalidad lo que nos dicen y nos ocupamos en mezclarlo con nuestros sentimientos, experiencias y criterios, forjamos un aprendizaje propio, amplio, con bases fuertes y profundo carácter. ¿Qué hace el arte? Principalmente éste nos confronta con nuestras sensaciones y emociones, desde un plano racionalizado. Así como hay obras que nos ponen en un estado feliz, emotivo, tranquilo, hay muchas otras que no entendemos, nos causan enojo, confusión, repelo. Lo importante está en que te preguntes ¿por qué te sientes de esa manera? ¿por qué lo que para otros lo es todo, para ti es nada? ¿qué es lo que te estás saltando o faltando para comprender lo que ves y sientes? En la segunda mitad del siglo XX y siglo XXI, los artistas e historiadores de arte, han puesto un gran esfuerzo en que el público vuelva a sentirse en contacto con sus creaciones incluso, hasta ser parte de ellas. La mejor herramienta de conocimiento con la que contamos es uno mismo y, si a esto le sumamos lo que otros han querido decir y expresar por diferentes medios, el resultado puede ser mucho más enriquecedor de lo que quizá pudiéramos imaginar. ¡Atrévete a explorar y reflexionar conmigo, mes con mes, el legado de objetos y pensamientos de otros, creados para ti, para nosotros!

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politica

N

o es raro que pasara en México. De Londres a El Cairo, pasando por Madrid, Atenas, Reykjavic y Nueva York, millones de ciudadanos de todo el mundo están alzando su voz y golpeando sus cazuelas reclamando lo mismo: un cambio global. Desde el estallido de la crisis financiera en 2008, que ha afectado al mercado y a las economías de todos los países, un sentimiento de indignación y de rabia contra el sistema imperante se ha extendido como la pólvora en todo el mundo. México se ha subido al carro de la ilusión de cambiar el estado de las cosas y de transmitir que aquí también hay conciencia social. El caso del movimiento #yosoy132 es singular, pues ha surgido en plena campaña electoral, y a diferencia de los “indignados” de España o de los activistas de Occupy Wall Street en Nueva York, que se marcaron como enemigos a los bancos y a los partidos políticos como responsables de la crisis, los jóvenes que se están movilizando en México lo han hecho contra la figura de Enrique Peña Nieto y especialmente contra Televisa. Esta cadena de televisión, la más grande de América Latina dirigida por Emilio Azcárraga Jean, uno de los hombres más ricos de México, ha dedicado programas enteros y espacios comunicativos a la vida del aparente candidato predilecto del PRI. Es por ello, que los manifestantes señalan una “imposición”, debido a que esa omnipotencia que Peña Nieto posee en los medios, es para muchos, como extenderle la alfombra presidencial en Los Pinos. Y es que el ex gobernador del Estado de México, ha sustentando su campaña en la pura imagen y en un vocabulario de spot permanente, que le está sirviendo mucho, pues el principal medio que utiliza el mexicano para informarse es la televisión. Según la organización Article XIX, desde el 2005 al 2010, el Estado

Movimiento 15M. 21 de mayo de 2011

LOS OJOS DEL MUNDO PUESTOS EN LA

##PrimaveraMexicana Por: Fran Richart Fotografía: Fran Richart y Alex Espinoza

de México gobernado por Peña Nieto, incrementó un 1,235% el gasto en publicidad oficial. La fachada en estos comicios importa más que nunca, y es por ello que los medios de comunicación han sido vistos como los enemigos de la democracia para el #yosoy132. En sintonía Lo que empezó como una reacción contra Peña Nieto, se está transformado en un movimiento civil sin precedentes, que tiene como objetivo reforzar la democracia mexicana y demandar reformas sociales. Las marchas convocadas en la “Estela de Luz” por el #yosoy132 o la asamblea realizada en

Ciudad Universitaria, son estampas que no distan mucho de movimientos como el 15-M español (nacido el año pasado, el 15 de mayo). Protestas apartidistas, pacíficas, sin banderas, y donde los manifestantes transmiten sus mensajes mediantes carteles o performances de todo tipo. Como el 15-M, éste es un movimiento espontáneo, generado por jóvenes que ha calado en todas las capas sociales. Peña Nieto, sin quererlo, ha encendido el interruptor de millones de mexicanos, despertando las ganas de cambio y uniendo al movimiento estudiantil como no se había visto en décadas. Pero hay una diferencia clave entre México y los movimientos que se están gestando en Europa y Estados Unidos. Mientras en Barcelona se corea


“Nadie nos representa” y en Oakland “Somos el 99%”, diciendo que la democracia les parece ineficiente y debe reformularse, el #yosoy132 apuesta por el voto y la democracia como sistema legítimo, aunque esté contaminada, precisamente por esos poderes fácticos, como los medios de comunicación, el empresariado o el crimen organizado. Es decir, todos votarán, a un partido o en nulo. Futuro por delante Los universitarios mexicanos, pioneros del #yosoy132 y catalizadores del movimiento, han prometido que la agitación y la lucha continuará después de las elecciones. Un reto a superar, pese a que se acercan las vacaciones estivales, añadiendo además que el presidente entra en funciones el primero de diciembre. ¿Qué le espera entonces al movimiento? Que florezca la simiente. En España, después de un mes de manifestaciones y de resistencia pacífica frente a los antidisturbios, con centenares de heridos y arrestados, las acampadas se desconvocaron y los activistas trasladaron todo lo aprendido y vivido a sus barrios. Ya fuera en asambleas vecinales, en la escuela, en el hospital o el trabajo, el carácter contestatario de los “indignados” se impregnó en todas las esferas. Un ejemplo fue la creación de la plataforma de los desahucios. Con un desempleo general del 26%, el más alto de Europa, y con 300 desalojos de viviendas al día por los impagos de las hipotecas, grupos conformados de indignados decidieron parar los desahucios impidiendo la entrada física de secretarios judiciales y de policías en las puertas de esos domicilios amenazados. Muchas victorias, pero también contusionados. Otros “quincemayistas” han optado por ocupar grandes edificios abandonados y realojar a esas familias que se quedan en la calle. Actos de supervivencia, pero también de desafío a bancos como el Santander, BBVA o HSBC, acreedores de las hipotecas de la clase trabajadora. Muchos creen que estos estallidos sociales nacidos en todo el mundo, sean violentos o no, son un fracaso ya que no influyen en las políticas macroeconómicas de sus gobiernos, pese a que las protestas sean portadas en todos los diarios. Sin embargo, la politización de mucha gente que jamás había acudido a marchas, está marcando a generaciones enteras como hicieron las protestas en París el año 1968, o la famosa “Primavera Praga”, donde la ciudadanía salió a combatir a las calles los tanques soviéticos.

Movimiento 15M. 21 de mayo de 2011

Marcha #YoSoy132. 23 de mayo de 2012

Marcha #YoSoy132. 23 de mayo de 2012

El contexto mexicano, con casi la mitad de la población sumergida en la pobreza, y una militarización del país encubierta, ha dejado a los jóvenes entre la espada del retorno del PRI y la pared de los 60,000 muertos de la guerra del narcotráfico. Este país es caldo de cultivo de lucha social, y nadie puede augurar hasta qué punto pueda durar la contienda. Como bien dice esa mítica pintada “Quien abre los ojos, no los puede volver a cerrar”.

IN SITE Marcha #YoSoy132. 23 de mayo de 2012

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perfil

Mundo Montessori: 25 Años Formando Seres Humanos Entre risas, juegos y voces de niños tuvimos la oportunidad de entrevistar a Liliana Martinelli, directora de Mundo Montessori, una “guía” (como se les llama a las maestras Montessori) que 25 años atrás llegó en busca de trabajo a una escuela y no sabía que saldría ese día como dueña de la misma. En una oficina de puertas abiertas que parece más bien un rincón de valiosos recuerdos que la llenan de emoción, pero sobre todo de orgullo que se hace evidente al ver las fotos de todos los alumnos que han pasado por su escuela y que, tal y como ella lo dice, han tocado su vida y enriquecido su alma. Una mujer movida por sus convicciones, que con entrega y pasión ha llegado a ocupar un privilegiado lugar en la zona, es también la persona que reconoce y afirma: “Siempre ha llegado gente a mi vida que me apoya, la gente que comparte mi locura”. Por momentos visiblemente conmovida, nos compartió lo siguiente en el marco del 25 aniversario de Mundo Montessori. Liliana, tuvimos la oportunidad de disfrutar contigo, y estar reunidos con tu familia, amigos y ex-alumnos el pasado 25 de mayo en la emotiva celebración del aniversario de tu escuela. Pudimos escuchar a José Roberto decir que se siente parte de una gran familia que contribuyó a su formación; a Armando decir que, como padres de familia, tuvieron la bendición de encontrarse con una extraordinaria persona y que pueden ver la diferencia que marcaste en sus hijos; y finalmente a Yola, una de las guías que trabaja contigo, decir que has sido una inspiración y que tanto a ella como a sus demás compañeras, las has hecho crecer como personas. Tú misma te notabas contenta al decir que encontraste a otra gran compañera en tu aventura, que ha traído aires renovadores, refiriéndote a Gaby Ramírez, con quien compartes cuarto de bebés. Ahora, por favor cuéntanos…


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perfil ¿Cómo es que este sueño se convierte para ti en un proyecto real hace ya 25 años? Yo creo que hace 25 años no alcanzaba a ver lo que iba a suceder, no tenía esa proyección; vivía impulsada por mi vocación, alimentada por mi vocación. Yo lo que quería era hacer lo que me gustaba. No me imaginé en ese momento que, 25 años después, seguiría con esta escuela. Ahora sí me imagino haciendo esto toda mi vida, porque es un alimento del alma. ¿Empezar a los 25 años de edad fue más fácil o más difícil? ¿Cómo lo ves en retrospectiva?

Liliana Martinelli y Gaby Ramírez

Ayudó muchísimo mi edad porque había cierta inconciencia del requerimiento externo. No tenía idea de todos los permisos y licencias que se necesitaban, sólo estaba muy conciente de la responsabilidad que era el trabajar con niños y estar al frente de este proyecto. Pero, definitivamente, mis 25 años me ayudaron a animarme y aventarme. Hoy tomo las cosas con más calma. Creo que Dios me pone las cosas y yo sólo estoy pendiente de donde Él me quiera poner. Ahora mi oración con Él es de gratitud y le digo “¡ya no me empujes porque ya estoy grande!” (risas). ¿Cómo ha marcado tu vida? En todo sentido. La vocación es una respuesta de vida y es también una respuesta del alma que yo encontré; así que imagínate lo grande que es esto, porque está hecho desde un lugar muy profundo. Me ha dejado un montón de enseñanzas, todos los días aprendo, aquí nada está escrito, después de 25 años me sigo maravillando.

Lily Reyes, Marilú Salazar, Patricia González

En un “mercado” que es tan competido, ¿qué has tenido que hacer para estar vigente y ser un referente en lo que a educación bajo el sistema Montessori se refiere? No ha sido fácil porque cuando empecé había pocas escuelas con este sistema y se tenía una idea muy equivocada. Han sido 25 años de picar piedra, de darlo a conocer y difundirlo. Doy pláticas y clases en diferentes universidades y ahora es aquí donde vienen a aprender del sistema y cada vez hay mayor apertura. Te puedo decir que aquí ofrecemos otra cosa, somos una opción diferente que le da a los niños la oportunidad de aprender con la experiencia, de disfrutar y crecer en el proceso. Se habla mucho del papel fundamental que tiene la educación en el progreso de un país, ¿cómo asumes la responsabilidad estando al frente de una institución educativa?

Liliana Martinelli con alumnos de la primera generación

Supervisores Escolares Zona No. 46

Esta es una pregunta que hoy por hoy me mueve muchísimo porque, en este momento, estoy muy avergonzada de mi gremio. Creo que tenemos una gran responsabilidad a nivel social. Tenemos que mandar un mensaje de avance y no de retroceso. Los mensajes incorrectos que muchos maestros mandan hoy en día, limitan y detienen el proceso de un país que debe ir hacia la democracia, hacia la superación. Así que sí me siento muy responsable de tener una institución que se dedica a la educación, porque somos un grano de arena que repercute en un todo.


Empezaste con casa de los niños, seguiste con cuarto de bebés y finalmente abriste taller, ¿ahora qué sigue para Mundo Montessori? La escuela siempre ha sido muy generosa y bondadosa y mi visión era contar con todo el proceso educativo que se trabaja con Montessori aquí en México, y según lo propuso María Montessori. Lo que ella dejó muy claro fue hasta primaria. Me gustaría continuar así, recibiendo a un chiquito de año y medio o dos años y verlo irse listo para empezar la secundaria. Los sueños se renuevan, ¿cuál es el sueño de Liliana Martinelli a 25 años de que se realizó aquél tan anhelado? Mi sueño sería traspasar las fronteras más allá de mi escuela y ver cómo estos chiquitos impactan al mundo y a su sociedad. Mi sueño sería un país mejor. Ver lo que sucede con estas generaciones, con estas semillitas plantadas en la sociedad.

El sistema Montessori implica un manejo distinto, ¿para qué tipo de niños es recomendable? Me encanta esa pregunta porque me da la oportunidad de aclarar las cosas. Inicia para niños con deficiencia mental, entonces, desde hace 100 años se quedó esta idea; pero la Dra. Montessori extendió con éxito este proyecto y se dio cuenta que estaba hecho para seres humanos. Montessori es atemporal, está basado en las necesidades del ser humano. Así, mientras (el ser humano) siga siendo igual en esencia, Montessori seguirá siendo para todo tipo de niños sin excepción.

Exalumnos de Mundo Montessori festejando junto con la directora

¿Qué es lo más hermoso y lo más difícil que has vivido como directora de Mundo Montessori? Cada chavito que ha pasado por aquí es un proyecto hermoso. Lo más difícil ha sido el proyecto con la SEP, compaginar con ella sin abandonar nuestra esencia. Lo más complicado es enfrentar a la burocracia.

Liliana Martinelli y sus hijos, Diego y Luis Miguel

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ecotips

E

Eco tips

Por: Alina Fernรกndez


Dar el ejemplo no es la principal manera de influir sobre los demás; es la única manera”. Albert Einstein

A veces pensamos que el tema de la Ecología es demasiado lejano o complicado. En realidad hay acciones del día a día que contribuyen a tener un mejor planeta y si todos ponemos un granito de arena, el efecto se multiplica. Este mes te presentamos 5 tendencias ecológicas básicas:

in

out

En la oficina:

Tomar café en taza o en termo.

Los vasos térmicos desechables… Especialmente los de unicel(¡¡súper 80’s!!).

En el súper:

Llevar bolsas reusables, canastas o carritos vintage.

Usar bolsas de plástico. Peor aún: usar una bolsa enorme sólo para una cebolla.

En la escuela:

Llevar de lunch un rico sándwich casero en un envase reusable.

Llevar comida chatarra y tirar la envoltura en cualquier lado.

En la casa:

Tener una cubeta linda en la regadera para colectar el agua mientras se calienta y después reusarla para regar plantas o en el wc.

Tomar baños larguísimos sin cerrar la llave mientras te enjabonas.

En la cocina:

Limpiar con trapos de tela lavables, con diseños que combinen con tu cocina.

Gastar una servilleta de papel o toallita desechable cada vez que haya una mancha.

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HOROSCOPOS Géminis Amor: No te mortifiques si en estos días desatiendes a tu pareja un poco. Te ama y entiende por lo que pasas. Economía: Viene un cambio positivo en cuanto al dinero, se abre un abanico de posibilidades en el trabajo. Salud: Vigila el estrés que manejas, porque puede afectar todo lo demás. Números de Suerte: 4, 7, 11.

libra Amor: Deja de añorar amores pasados, los astros propician encuentros prometedores. Economía: Buenos presagios con el dinero. La relación con nuevas personas te abrirá puertas en el trabajo. Salud: Cuida tos ojos, ya que estarás propenso a la conjuntivitis. Números de Suerte: 8, 16, 34.

Aries Amor: Corres el riesgo de volverte prescindible en tu relación. Reflexiona sobre los puntos débiles. Economía: No esperes obtener grandes ganancias a corto plazo, sin embargo, si haces uso de tu creatividad, tendrás beneficios en el plano laboral en un futuro cercano. Salud: Aunque tu piel se encuentra saludable, protege tu cara ante el sol por posibles manchas. Números de Suerte: 2, 8, 10.

escorpio Amor: Tendrás problemas en el amor si haces promesas que no piensas cumplir. Economía: Vigila y ordena tus recibos de pago, podrás necesitarlos para comprobar cobros injustificados. Salud: Deberás cuidarte de un resfrío que te deje en cama por una semana. Números de Suerte: 18, 20, 23.

Tauro Amor: Esfuérzate por ser detallista y romántico(a) ya que estos días tu pareja tendrá problemas de carácter. Economía: Controla los gastos innecesarios y no te dejes desanimar por las malas vibras en el trabajo. Salud: Puedes expermientar agotamiento debido al trabajo, trata de darte un tiempo de relajamiento. Números de Suerte: 1, 5, 9.

sagitario Amor: Contarás con energía positiva que propiciará un resultado favorecedor en el amor. Economía: Se prevee la llegada de una pequeña herencia. Un trabajo pendiente ocupará todo un fin de semana. Salud: Sufrirás de indigestión. Cuida lo que comes. Números de la suerte: 24, 28, 30.

Cáncer Amor: Si buscas dejar a tu pareja y sentirte independiente, sólo considera los sentimientos del otro para no lastimarlos. Economía: Puedes verte envuelto en algún conflicto económico con un amigo. Salud: El ejercicio físico vencerá la depresión que te está agobiando. Números de Suerte: 3, 6, 12.

capricornio Amor: Los astros te brindarán buena suerte si eres soltero(a), aprovéchala. Economía: Se te presentarán grandes oportunidades lucrativas, haz uso de ellas cuanto antes. Salud: Sentirás gran mejoría sobre aquellas dolencias crónicas que venían aquejándote. Números de la suerte: 25, 27, 29.

leo Amor: Se vislumbran problemas con tus hijos. Si no pudiste reflexionar sobre tu relación con ellos el mes pasado, ahora es tiempo. Economía: Busca la armonía entre tu ambición profesional y tu familia. Viene estabilidad económica. Salud: Controla las horas de sueño, ya que se preveen dolores de cabeza. Números de Suerte: 13, 17, 22. virgo Amor: No te dejes influir por los demás en cuanto a tus sentimientos. Respeta tu forma de ser Economía: La falta de ambiciones económicas te puede llevar a la pasividad. Piensa bien qué es lo que quieres. Salud: Cuida tu piel de posibles quemaduras. Números de Suerte: 15, 19, 21.

acuario Amor: Posible fracaso amoroso. No pierdas las esperanzas, ya que será pasajero y breve. Economía: Recibirás un pago en efectivo de forma inesperada. Ahora es el mejor momento para presentar, humildemente, tus ideas en el trabajo. Salud: Cuida tu estómago, ya que hay posibilidad de molestias gastrointestinales. Números de la Suerte: 5, 13, 26. piscis Amor: El juicio que estás creando sobre la persona que amas parece no tener base real. Economía: Cuídate de derrochar el dinero fácil. Se ve estabilidad en el trabajo. Salud: El estrés te abrumará si no lo sabes controlar. Números de la Suerte: 9, 21, 24.


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