{' '} {' '}
Limited time offer
SAVE % on your upgrade.

Page 1

Magazín IGY CENTRA České Budějovice Jaro/léto 2017

ODMĚŇUJI SE PRO ZDRAVÍ ROZHOVOR S JITKOU NOVÁČKOVOU

NOVÉ ZAČÁTKY PŘEDSTAVÍME VÁM NOVÉ MÓDNÍ A KOSMETICKÉ TRENDY A SEZNÁMÍME VÁS S NOVINKAMI OBCHODNÍHO CENTRA IGY


IGY EDITORIAL

MILÉ ČTENÁŘKY, MILÍ ČTENÁŘI, právě se rodí nové IGY. Stávající budova je uprostřed svého velkého přerodu v progresivní největší obchodní centrum v Jihočeském kraji, které bude srovnatelné s pražskými i zahraničními pasážemi. IGY se nám všem doslova mění před očima. Přestavbou IGY Centra žije celé město a už na podzim bude nové IGY otevřeno. Naleznete v něm o 50 obchodů a služeb více než nyní, multikino s devíti sály, fitness centrum, gastronomickou zónu s rozšířenou nabídkou jídel, dětské koutky, 5 pater upravených kanceláří a 250 nových parkovacích míst. Velkorysá architektura a umístění v blízkosti centra vytvoří z IGY místo moderního životního stylu a nové centrum města.

OBSAH 4 6 8 14 20 28 30 33 34 38 40 42 44 46 48 50

IGY v novém Nenechte si ujít v IGY! Karolína Kamberská: Miluju posolený chleba s máslem Trendy jaro/léto Móda: Bohémské odpoledne Inspirace: Najděte svůj osobitý styl Jitka Nováčková: Odměňuji se pro zdraví Knihy: Průvodce pro milovníky knih Motivační: Časové mezníky Péče: Připravena na léto Sport: Sportovní aktivity, které musíte vyzkoušet Muži: 5 aktuálních trendů v denimové módě Děti: Tajemství francouzských matek Nejhezčí cesty vlakem Gurmet Fejeton

Přiznejme si, že každý nový začátek je dřina. Každá změna znamená vyjetí ze zajetých kolejí a ztrátu pohody. Ale nás to baví! Přečtěte si, co všechno se událo v IGY od začátku rekonstrukce v červnu loňského roku a co máme ještě před sebou v nadcházejících měsících. Plánujete nějakou změnu ve svém životě? Načerpejte energii v rozhovorech s úspěšnou českobudějovickou modelkou Jitkou Nováčkovou nebo kuchařkou a novinářkou Karolínou Kamberskou. Kupte si něco nového na sebe, ochutnejte nová jídla nebo si jděte zaběhat, ale především věřte, že změny ve vašem životě povedou k lepšímu. IGY zažívá nový začátek. A právě vy můžete zažít svůj nový začátek s IGY. Nečekejte a přijďte. Těšíme se na vás! Vaše Pavlína Jandová, marketingová manažerka IGY Centra

8

str.

20

str.

34

str.

40

str.

44

str.

46

str.

str.

30

str.

42

str.

48

Magazín IGY IGY vydání jaro/léto 2017, IGY Centrum Pražská 1247/24, 370 04 České Budějovice, tel.: +420 389 015 015, e-mail: info@igycentrum.cz. Registrace: MK ČR E 16672. Vydavatel: CB Property Development, a. s., Vladislavova 1390/17, 110 00 Praha 1. Produkce: BURDA Praha, spol. s r. o., Přemyslovská 2845/43, 130 00 Praha 3. Platnost do: 1. 10. 2017 nebo do vyprodání zásob jednotlivých obchodů. IGY Centrum si vyhrazuje právo na případné změny a tiskové chyby.

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


NOVÉ IGY

NOVÉ CENTRUM MĚSTA Jarní kolekce už naplnily obchody v naší pasáži a jsou připraveny pro každého, kdo se chystá obléknout do nové sezony. Stejně tak se do nového obléká IGY Centrum. Přístavba nové budovy je v plném proudu a taktéž rekonstrukce původní pasáže. Vše směřuje k tomu, abychom zanedlouho mohli vybírat z nového a širšího sortimentu oděvů, doplňků, spotřebního zboží a nových služeb. Velkorysá architektura, umístění v blízkosti centra města, velké multikino, fitness centrum a rozsáhlejší gastronomické služby povýší IGY na společenské a kulturní centrum na místo moderního životního stylu.

Do IGY se chystá vstoupit úplně nový provozovatel fitness centra – takový, který vám ušije cvičební plán na míru a rozplánuje tréninky s vhodným jídelníčkem. Jeho jméno ale zatím neprozradíme. Jedná se však o člena sítě fitness center, která fungují velmi dobře zejména v našem hlavním městě. Neustále se nás ptáte na nové značky – a máte se na co těšit! Budete moci nově nakupovat například v… Ne, necháme vás ještě napínat. Jen prozradíme, že do nových a větších prostor míří H&M, SPORTISIMO a CCC.

Vedle prodejních novinek budete potěšeni i stavebními Už na podzim bude nové IGY Centrum s prodejní plochou úpravami, které vám zpříjemní pohyb autem o rozloze 29 000 m2 a širokou nabídkou obchodů, služeb a zábavních prvků v parkovací části centra. Stavíme pro vás NOVÉ IGY s nejmodernějšími technologiemi nejnové parkoviště s 250 místy a přímou nájezto je 130 obchodů větším a nejdominantnějším obchodním dovou rampu. Ideální pro velká auta nebo známých značek centrem Českých Budějovic i Jihočesřidiče s menšími zkušenostmi. a služeb, multikino s dekého kraje. víti sály, fitness centrum, Návštěvníky IGY překvapíme i architekgastronomická zóna Stávající IGY se nám doslova mění tonicky! Obrovskou změnou procházejí s širokou nabídkou jídel, před očima. Už od počátku rekonstávající pasáže jako takové. Zvenku jsou dětský koutek, necelých strukce loni v červnu prošly úpravou již nyní vidět propojovací mosty, kvůli jejichž 5 000 m2 kanceláří například prodejny OFFICE SHOES, komplikované stavbě jsme uzavřeli průjezd a 700 parkovacích míst. DM nebo O2. V některých prodejních Pekárenskou ulicí. Mosty budou spojovat prostorech jsou noví nájemci, třeba pasáže nynější i nové budovy ve 2. patře novým provozovatelem květinářství je firma FLAMENGO. tak, že vůbec nepoznáte, že jste právě prošli nad ulicí, po Od letošního března lze navštívit ve zbrusu nových prokteré jezdí denně stovky aut. Pasáže budou nově vydlážstorech klenotnictví PRÉSENCE, ALPINE PRO a PIETRO děny, vymalovány a kompletně bude vyměněno zábradlí FILIPI. Chystají se i změny u T-MOBILE, SCANQUILT, v celém centru. Těšit se můžete na nové a moderní toalety. E.L., BUSHMAN, ALBERT a TCHIBO. Na novém místě a s úplně novým konceptem otevře IWANT. Je krásně vidět, jaký kus cesty své rekonstrukce a výstavby nové části IGY už zvládlo. Postupně odhalujeme další Asi největší změnou v prostorách IGY Centra bude možkroky. Sledujte nás a nechte se překvapit naším vylepšenost návštěvy multikina s devíti sály. V naší pasáži tak rádi ným já. uvítáme milovníky filmů, kteří si budou moci vybrat z široké nabídky akčních trháků i kinematografických skvostů. Provozovatelem multikina bude osvědčená firma, která už v Českých Budějovicích působí léta – CINESTAR. Ano, CINESTAR se přestěhuje z dosavadních prostor na sídlišti Máj a nově bude sídlit kousek od náměstí Přemysla Otakara II. Velkým přínosem bude také nová restaurační zóna, která vám zpříjemní čas mezi nákupy. Jídelní zónu jsme začali stavět již před několika měsíci v místě bývalého SPORTISIMA. A potěšíme i milovníky rychlého občerstvení! Vedle nynějšího KFC bude možné navštěvovat i dalšího legendárního provozovatele konceptu fast food. V IGY Centru naleznete několik kaváren a vaši návštěvu provoní také dobroty z nového pekařství.

IGY CENTRUM SE OBLÉKÁ DO NOVÉHO. PŘIJĎTE SE DO NOVÉHO OBLÉKNOUT DO IGY I VY.

4

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY NOVINKY

ČLENSTVÍ V IGY KLUBU JE PRO VÁS VÝHODNÉ

NENECHTE SI UJÍT V IGY!

BLUE STYLE

Přinášíme vám tipy na zboží a služby, které stojí za to vyzkoušet.

UNICREDIT BANK

KFC

Plánujete eurovíkend či letní dovolenou? Máme pro vás tip, jak pustit z hlavy zbytečnou cestu do směnárny a ještě na dovolené ušetřit – cestujte s U kontem. Doba, kdy jste se před každou cestou museli zásobit hotovostí a zbytečně se strachovat, aby vás neokradli, je definitivně pryč. V zahraničí si dnes téměř všude vystačíte s platební kartou a drobnou hotovostí pro případ nouze. Možná namítnete, že vybírat mimo ČR z bankomatu bude znamenat, že zaplatíte hodně peněz na poplatcích. Omyl! S UniCredit Bank a jejím unikátním U kontem vybíráte kdekoliv ve světě zcela zdarma. Došla vám hotovost a v obchodě se suvenýry zrovna neberou karty? Stačí najít první bankomat a pohodlně si vybrat. Bez jakéhokoliv poplatku a s výhodným směnným kurzem. Stačí účet aktivně používat, každý měsíc si na něj zaslat alespoň dvanáct tisíc korun a za U konto nic neplatíte. Ani za měsíční vedení účtu či elektronické platby. To vše s desetiletou garancí podmínek. Chtějte od své banky víc. Navštivte pobočku nebo e-shop UniCreditShop.cz, kde vám rádi ukážou, jak můžete s bankou ušetřit. www.unicreditbank.cz

6

V restauraci KFC připravují jídlo bezprostředně před jeho podáváním. Každý den si sami ručně připravují maso, obalují je, smaží nebo grilují. Maso pochází převážně z místních a vždy ověřených chovů. Suroviny a ingredience jsou dodávány několikrát týdně, proto je vždy všechno čerstvé. V restauraci KFC si můžete pochutnat nejen na kuřecích kouscích! Přijďte ochutnat i sezonní speciality. Těšíme se na vás od pondělí do neděle, od 9 do 21 hodin.

SIMPLY THE BEST

Cestovní kancelář Blue Style odstartovala v dubnu nabídku Last Minute zájezdů. Zájemci o dovolenou tak mohou získat zájezdy za opravdu skvělé ceny. Velký zájem je tradičně o Egypt, Tunisko či Djerbu, a to díky bezkonkurenčnímu poměru ceny a kvality. Největším lákadlem pro turisty jsou řecké ostrovy. Stále se zvyšuje popularita i tzv. poznávacích zájezdů. Naším tipem je Velký okruh Marokem. Během cesty poznáte zajímavá místa, seznámíte se s místní kulturou a na vlastní kůži zažijete atmosféru této překrásné země. Tipem pro rodiny s dětmi jsou hotely s unikátním konceptem Croco Club. O děti se zde postarají speciálně proškolení, česky mluvící animátoři. CK Blue Style nabízí také hotely pouze pro dospělé, kde můžete relaxovat bez dětského křiku. www.blue-style.cz

Pokud hledáte módu vhodnou pro všechny věkové kategorie, navštivte butik Simply the Best, který nabízí oblečení elegantní, sportovně elegantní a pro volný čas, jak pro dámy, tak i pro pány. V butiku najdete nejen české zboží, ale také vybrané kousky z italské a francouzské módy. Novinky můžete sledovat na FB obchodu.

FIRO-TOUR

Jarní kolekce společnosti KARA vyniká lehkostí materiálů a precizním provedením kožených modelů. Kromě tradičních barev, černé, bílé, béžové a červené, jsou letošním hitem barvy pastelové, např. žlutá, smetanově bílá a odstíny modré. V prodejnách KARA si zákazníci mohou vybrat i ze široké nabídky kožených a syntetických kabelek světlých odstínů.

AVENIER

ALLIANZ POJIŠŤOVNA

STÁHNĚTE SI APLIKACI IGY CENTRUM ZDARMA DO MOBILU

KARA TRUTNOV

Allianz pojišťovna přišla na trh s životním pojištěním Allianz ŽIVOT. Pojištění bez absurdních, složitých nebo skrytých poplatků. Při úrazu za stejné zranění vyplatí každá pojišťovna jinou částku. U Allianz garantují, že vám vyplatí peníze stejné, nebo dokonce vyšší než 5 největších konkurenčních pojišťoven. Rozšířili závažné nemoci, na které se pojištění vztahuje, a vylepšili podmínky, aby byly co nejsrozumitelnější. Dále nabízí pojištění: • Allianz AUTO • Allianz DOMOV • Allianz CESTA • Allianz PENZE • Allianz PODNIKÁNÍ • Allianz FINANCE Neváhejte navštívit pojišťovnu Allianz a nechte si zdarma vypracovat nezávaznou nabídku! Kancelář Allianz, IGY Centrum, Pražská 24, České Budějovice, tel.: 727 881 644

Společnost Avenier, a. s., vznikla v roce 2007 se záměrem uspokojit potřeby v oblasti očkování populace v České republice. V současné době má 20 profesionálně a moderně vybavených center lokalizovaných po celém území České republiky, kde poskytuje svým klientům vysoce odbornou preventivní zdravotní péči a konzultace laické i odborné veřejnosti. Centra Avenier, a. s., jsou držiteli celosvětově uznávané certifikace kvality TUV ISO 9001. Společnost nabízí následující služby: • individuální konzultaci cestovní medicíny na míru dle cílové destinace • doporučení a rady, jak se připravit na cestu • aplikaci potřebných očkování

Chcete si užívat nákupy v IGY Centru ještě více než doposud? Stačí se stát členem IGY Klubu! Našim věrným návštěvníkům nabízíme možnost využití výrazných slev a zákaznických bonusů ve většině našich obchodů a v rámci našich doprovodných služeb nebo akcí. Řekněte si o svou červenou kartu se zlatým pruhem na informačním stánku IGY Centra nebo si o ni zažádejte on-line. Užijte si okamžité slevy na nákupy, služby zdarma a další odměny!

TIP: Pokud už svou věrnostní kartu vlastníte, nezapomeňte si pravidelně aktualizovat své údaje. Věrnostní program pro vás připravuje neustále nové výhody. Jejich aktuální přehled naleznete na www.igycentrum.cz/igy-vernostni-klub.

E.L. Butik E.L. nabízí dámské společenské šaty, sezónní módu, manažerské firemní oblečení a šperkové doplňky z vlastní autorské dílny. Seženete zde i nejnovější světovou módu, nabídku totiž tvoří nejen kolekce dle vlastních návrhů, ale také dovoz z Francie a Itálie.

Cestovní kancelář FIRO-tour obohatila nabídku řeckých ostrovů pro léto 2017. Jako první cestovní kancelář na českém trhu nabízí přímé lety na Mykonos, nádherný ostrov v Kykladském souostroví, který patří mezi nejkrásnější v Řecku. www.firotour.cz

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY ROZHOVOR Bavilo vás vařit už jako malou holku? Možná by mě to i bavilo, ale nebyla jsem připuštěna. U nás doma vařili máma i táta (oba vaří dodnes, střídají se), a tak na mě v kuchyni nezbylo místo. Což mi v té době vůbec nevadilo. Prostě jsem seděla u kuchyňského stolu, psala úkoly a čekala na jídlo.

MILUJU POSOLENÝ CHLEBA S MÁSLEM Karolína Kamberská je písničkářka, novinářka, kuchařka, matka tří dětí, vystudovaná politoložka, milovnice všeho dobrého a pěkného. Renesanční žena. Vaření a vymýšlení receptů je její vášeň. Když vařila na televizní obrazovce, byla naprosto přirozená a její kuchařky jsou bestsellery. Máma, která pro svou rodinu vymýšlí všechno možné, třeba i sůloví. Že nevíte, co to je? Přece slaná varianta sladkého cukroví.

Kdo vás naučil vařit? Naučila jsem se nakonec sama, podle kuchařek. Protože jsem se ocitla v Praze na vysoké škole a najednou jsem zjistila, že nevím, ani jak udělat vajíčka k snídani. Ale já jídlo miluju, nedokázala jsem se živit párky v rohlíku. Nakoupila jsem pár kuchařek a pustila se do toho. Když jste začínala vařit, vařila jste jen podle receptů, nebo jste už vymýšlela vlastní? Na úplném začátku podle receptů. Je dobré umět aspoň základy, než se člověk pustí do experimentování.

napadá jeden typicky ženský zlozvyk – nepoužívat skoro žádný tuk. Tuk je nositelem chuti, a když se ho zbavíme, jídla chutnají fádně a moc nás navíc nenasytí. Pak jsme neuspokojení a svádí nás to každou chvíli něco někde uzobnout a ve výsledku toho za den sníme víc, než kdybychom si ráno dali pod vajíčka tři plátky slaniny. Kde nejraději nakupujete? Měla bych asi říct, že na trzích a v malých obchůdcích, ale realita je taková, že bych jich musela oběhnout třicet, abych sehnala všechno,

„MÁM K NÁKUPNÍM CENTRŮM

Do malých venkovských hospůdek, kde vaří s láskou paní majitelka, která už je dávno v důchodu a tímto si splnila sen. Myslíte, že se může naučit vařit každý? Určitě, proč by ne? Záleží jen na tom, jestli je to pro člověka důležité, nebo ne. Máte nějaký kuchařský vzor? Mezi těmi mediálně známými ani moc ne. Ale třeba moje sousedka Míša je výborná kuchařka, jejíž každodenní kulinární praxe už trvá dobrých padesát let. Nikdy jsem od ní nejedla nic, co by nebylo naprosto vynikající.

CITOVÝ VZTAH. VÍM, ŽE TO ZNÍ DIVNĚ, ALE VYRŮSTALA JSEM ZA SOCIALISMU A JÁ MÁM PAMĚŤ DOBROU. VÍM, JAK BYLO TĚŽKÉ KOUPIT COKOLI HEZKÉHO NA SEBE, SEHNAT ČERSTVÉ OVOCE

Když jste na dovolené v cizině, zajímají vás místní speciality? Rozhodně ano, do výše aktuálního obsahu mé peněženky. Máte nějaké místo, kam se ráda vracíte a kde vám je dobře? Miluju ligurské pobřeží v Itálii.

NEBO TŘEBA DOBRÝ SÝR.“

Fot o: a rc h iv K a rolí n y K am b er s ké; tex t: K lá r a Ma ndausová

Bylo něco, co se vám hodně nepovedlo? Zkazila jsem toho spoustu, ale člověk si pamatuje spíš okolnosti. Třeba když jsem vařila poprvé pro návštěvu jako vdaná žena. Přišli kamarádi a já příšerně přesolila rýži. Nebo když jsem pekla svou první bábovku – chtěla jsem se blýsknout před klukem, se kterým jsem chodila. Ochutnal a pronesl: „Fuj, to je suchý.“ Bábovku už dneska umím, ale s klukem jsem se zanedlouho rozešla. Takhle by mě přece kritizoval celý život!

8

Na jaký svůj recept jste hodně pyšná? Těžko říct, který recept je „můj“, vaření je věcí mezigenerační i vzájemné inspirace, takže bych si netroufla říct, že jsem něco vymyslela od A do Z. Každopádně moc ráda se pyšním třeba buchtami plněnými čokoládou nebo hovězími líčky s kořenovou zeleninou a červeným vínem. Jaké největší prohřešky v kuchyni nejčastěji děláme? Používáme příliš továrně zpracovaných potravin. Ztrácejí všechno cenné, co jim dala příroda, a naopak jako „bonus“ získávají nějaké ty bezcenné vycpávky. Pak mě ještě

co potřebuju. Takže samozřejmě ráda nakoupím v hypermarketech. Na trhy a obchůdky si nechávám sezonní ovoce a zeleninu. Chodíte pro potraviny a další věci do nákupních center? Pokud ano, v čem vám vyhovují? Mám k nákupním centrům citový vztah. Vím, že to zní divně, ale vyrůstala jsem za socialismu a já mám paměť dobrou. Vím, jak bylo těžké koupit cokoliv hezkého na sebe, sehnat čerstvé ovoce nebo třeba dobrý sýr. Jako puberťáci jsme v kině slintali nad západními filmy, kde se hrdinka zamyšleně potloukala nablýskaným nákupním centrem. Dneska mám nablýskané nákupní centrum čtvrt hodiny od domu vlakem a ještě mě ten pocit nepřestal těšit. Moc neutrácím, ale těší mě, že bych mohla, kdybych chtěla.

Zbývá vám čas ještě na nějaký koníček kromě vaření? Mám spoustu koníčků, protože kdybych žila jen jídlem, asi by mi brzy přestalo chutnat. Ráda chodím, nešplhám na žádné vysoké hory, ale chodíme prostě na výlety malebnou českou krajinou. Taky cvičím jógu, snažím se pěstovat různé rostliny, vidět zajímavé filmy a přečíst před spaním aspoň tři stránky knížky, než nezadržitelně usnu.

Které jídlo je vaše zamilované? Biftek a salát. Vanilková zmrzlina s nějakým ovocným přelivem. Zvěřina nebo kachna v jakékoliv úpravě. Koláče z křehkého těsta s ovocem nebo čokoládou. Do kterých restaurací ráda zajdete?

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY AKCE

Které jídlo od vás mají děti nejradši? Třeba jahodový koláč z křehkého těsta s citronovým přelivem, už zmiňované buchty s čokoládou, domácí buchtičky se šodó, myslivecký guláš nebo klasiku, vepřo knedlo zelo, segedín, palačinky se špenátem. Vypadáte pořád jako dvacetiletá slečna, jak to děláte? Neukazuju se na veřejnosti nenalíčená. To byste hned změnila názor. Jste spíš městský, nebo přírodní člověk? Jsem předměstský člověk. Nejradši žiju tam, kde jsou zahrady, ale město je za humny. Mám ráda pole a kopce, ale na život příliš daleko od civilizace jsem zbabělá. Chystáte další kuchařku? Jasně! Takže vás vaření pořád baví. Ale přece jen – jsou i chvíle, kdy koupíte nějaký polotovar nebo namažete chleba máslem? Polotovary nekupuji, protože mám divný pocit z toho, že pořádně nevím, co je uvnitř. Ale chleba s máslem a se solí, to je jedno z mých nejoblíbenějších jídel. Samozřejmě mám dny, kdy nemám čas ani energii vařit, a na chlebu není nic špatného. Váš život je důkazem toho, že se člověk nemusí bát nového začátku ani po čtyřicítce. Spoustu let jste se živila nekomerční hudbou a najednou jste se objevila na obrazovce televize Prima jako kuchařka. Jak náročná pro vás byla tahle proměna? Pro mě vůbec, protože přišla v pravou chvíli – měla jsem pocit, že v muzice už jsem řekla všechno, co jsem měla na srdci. Byla jsem vděčná za novou příležitost, i když to byl skok do naprosto neznámého terénu. Ten posun mi ale přišel logický – léta jsem psala do různých časopisů

10

S IGY ZA ZÁŽITKY Křehký jahodový koláč s citronovým karamelem

IGY Centrum je partnerem zajímavých akcí, které byste letos rozhodně neměli vynechat. První květnový víkend navštivte BOSCH FRESH FESTIVAL a ochutnejte světové delikatesy. Hned následující sobotu BARVÁM NEUTEČETE a navíc svou účastí podpoříte Linku bezpečí. Na začátku června si nenechte ujít již 6. ročník MATTONI 1/2MARATONU ČESKÉ BUDĚJOVICE, kterého se účastní každý rok několik tisíc běžců.

Na těsto: 250 g hladké mouky + na vál 150 g změklého másla 80 g moučkového cukru 1 sáček vanilkového cukru 2 žloutky 1 lžíce citronové šťávy Na náplň: 500 g jahod 30 g másla 50 g krupicového cukru šťáva z půlky citronu čerstvá meduňka na ozdobu Postup: 1 Smíchejte všechny přísady na těsto a důkladně je propracujte. Nejdříve vám vznikne struktura podobná drobence a asi po 10 minutách práce budete mít hladké a pevné těsto. Zabalte ho do fólie a uložte na hodinu do chladničky. 2 Těsto rozválejte na pomoučněném vále na kruh o něco větší, než je koláčová forma. Vložte ho do suché a nevymazané formy a vytvarujte okraje. Když se při tom těsto roztrhne nebo praskne, nevadí. V klidu ho „zazáplatujte“ přebývajícími kousky, snadno se zacelí. Na dně těsto několikrát propíchněte a koláč přesuňte do předehřáté trouby. Pečte na 200 °C jen tak dlouho, než se na těstě objeví první tmavší skvrny, i když jinak bude stále světlé. Bude to trvat zhruba 15 minut. 3 Jahody očistěte, překrájejte na poloviny a řezem dolů je naskládejte na předpečené těsto. 4 V kastrůlku rozpusťte máslo, vmíchejte cukr, citronovou šťávu a dvě lžíce vody. Za stálého míchání nechte cukr rozpustit a pak ještě asi tři minuty bublat. Poté směs rovnoměrně nalijte na jahody. 5 Koláč vraťte zpět do trouby. Pečte ještě 10–15 minut a dobře ho hlídejte. Z trouby by měl být venku dříve, než zhnědnou okraje. Nechte zchladnout a ozdobte lístky čerstvé meduňky.

BOSCH FRESH FESTIVAL 6.–7. 5. GURMÁNSKÝ FESTIVAL SE ZDEŇKEM POHLREICHEM V HLAVNÍ ROLI NOVĚ I V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH!

o jídle. Větší problém s tím měli někteří známí – občas se někdo pohoršil nad tím, že jsem vždycky psala hlubokomyslné písně pro intelektuální publikum, a najednou vařím v komerční televizi. To jsem si pak vždycky vzpomněla na Magdu Vášáryovou, která mi kdysi v rozhovoru řekla: „Copak jsem malé děcko, abych se řídila tím, co si myslí ostatní?“ Jsem za tuhle změnu moc ráda, přinesla mi do života úplně novou energii, což se dominovým efektem projevilo v mnoha dalších oblastech.

Foto : a rc hi v K arolín y K am ber s ké

Učíte vařit své děti, dceru i oba syny? Velké děti už bydlí na koleji, takže mi jen občas telefonují, jak se dělá to či ono. Malý synek se mnou ale vaří rád, každou chvíli si váže svou dětskou zástěrku.

Největší český gurmánský festival dobrého jídla a pití BOSCH FRESH FESTIVAL, který má již sedmiletou tradici, zavítá první květnový víkend poprvé do Jihočeského kraje a představí to nejlepší ze současné gastronomie. Svým podtitulem OCHUTNEJ SVĚT! láká návštěvníky k degustaci vybraných zahraničních pokrmů a delikates. Jak je již pro tento festival řadu let zvykem, nepůjde jen o „farmářské trhy na náměstí“, nýbrž o velkolepý víkend doslova nabitý bohatým programem. Připraveno bude několik pódií, z nichž dominantní je hlavní cooking stage, na které se vystřídají taková esa, jakými jsou Zdeněk Pohlreich, Marcel Ihnačák a další, se svými živými show. Kromě kuchařů se mohou návštěvníci setkat také s řadou známých tváří

z televizní obrazovky, například se Sandrou Parmovou, herci seriálu Ohnivý kuře apod. Velkým lákadlem je rovněž oblíbená workshop stage, kde si lidé se svým oblíbeným kuchařem uvaří jeho specialitu. Tím ale program zdaleka nekončí! Po celou dobu konání festivalu mohou návštěvníci degustovat menu TOP restaurací jihočeského regionu, v soutěži si zvolit tu nejlepší z nich, nahlédnout pod pokličky světových kuchyní a zahraniční speciality také ochutnat. Připravena bude zážitková gastronomie, extrémní catering a další netradiční směry moderní gastronomie. Pro milovníky lahodných moků, jako jsou víno a pivo, budou připraveny ochutnávky z české i zahraniční produkce nejlepších vinařství a představí se známé i menší či rodinné pivovary. Na festivalu nebude chybět ani množství stánků s delikatesami z celého světa. Na své si přijdou prostě všichni – od pivních nadšenců přes milovníky světové kuchyně až po rodiny s dětmi.

„Věříme, že první ročník festivalu v Českých Budějovicích přiláká, stejně jako na BOSCH FRESH FESTIVALECH v ostatních městech, desetitisíce gurmánů a že se stane inspirací pro všechny, kdo holdují dobrému jídlu a pití,“ dodává Petr Jirásek, pořadatel festivalu. Pro všechny zájemce připravili navíc organizátoři poprvé v historii možnost zakoupit si vstupenky v předprodeji v síti Ticketportal nebo on-line na www.freshfestival. cz/vstupenky. Výhodná cena vstupenky 100 Kč obsahuje jednodenní vstup na kterýkoliv den vybraného festivalu a dárek v hodnotě 40 Kč v podobě oroseného ležáku Pilsner Urquell, který si můžou návštěvníci sami, za asistence a výkladu Mastera Bartendera, načepovat do skla. Festival se uskuteční ve dnech 6. a 7. května 2017 na Výstavišti České Budějovice. V sobotu bude v celém areálu probíhat program od 10.00 do 20.00 hodin a v neděli pak od 10.00 do 17.00 hodin.

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY AKCE

BARVÁM NEUTEČEŠ 13. 5.

Je ambasadorem FRESH FESTIVALU od úplného začátku, ještě v době, kdy nesl název Apetit festival. Zdeněk Pohlreich je český šéfkuchař, gastronom a moderátor pořadů Ano, šéfe!, Na nože!, Šéf na grilu a Česko vaří s Pohlreichem, Už dost, šéfe!, Teď vaří šéf!, Rozpal to, šéfe!, Vařte jako šéf! na televizi Prima. Provozuje restaurace Cafe Imperial, Divinis a nový Next Door by Imperial. Jak jste se dostal k profesionálnímu vaření? Kdy nastal ten zlom, který rozhodl, že se tím budete živit? Když jsem v patnácti zjistil, že ze mě vědec už asi nebude, nezbývalo mi nic jiného než se naučit nějaké řemeslo. Na Bosch Fresh Festivalu již tradičně předvedete dvě hodinové live cooking show na hlavním pódiu a povedete kulinářský workshop. Která „disciplína“ je vám bližší? Každá show je jiná a nedá se to moc srovnávat. Ve workshopu pro nikoho nevaříte, vaříte společně s lidmi, kteří se přihlásí. Jste jim blíže a celé je to intimnější a interaktivnější, což mě baví. Jídla se

budou v rámci obou představení částečně prolínat. Ve workshopu si vždy uvaříme jedno z jídel, které bude součástí mé cooking show na hlavním pódiu. Co se vám na téhle akci líbí? Spousta lidí, spousta dobrého jídla a výborná společnost. Kde berete inspiraci pro nové recepty? Hlavně v surovinách, které mám k dispozici, a taky ve své chátrající paměti. Jakou kuchyni vaříte doma? Pokud možno lehkou a rychlou, spíše středozemního stylu. Na čem si rád pochutnáte? Mám rád asijská jídla nebo italskou kuchyni, ale hlavní pro mě je, že to musí být dobré. Je profesionální vaření o tréninku, nebo i talentu? Je to samozřejmě o talentu, ale ten bez tréninkové a pracovní dřiny není vůbec k ničemu.

12

Nejbarevnější akce tohoto roku míří opět do Českých Budějovic! BARVÁM NEUTEČEŠ je zábavný rodinný běh ve víru barev. Děti i dospělí, mladí i staří, jednotlivci, skupiny či rodiny s dětmi – zúčastnit se může opravdu každý! Stačí jediné – vyrazit na trasu dlouhou 5 km, během či chůzí, a nechat se při tom v pěti barevných zónách zasypat barvami. A pozor! V páté zóně pro vás připravujeme překvapení! Stejně jako v minulých letech budeme běháním pomáhat ostatním. Díky Nadaci O2 poputuje z každého startovného částka 50 Kč na konto Linky bezpečí. Pojďte do toho s námi a podpořte dobrou věc! Nudit se rozhodně nebudete. Kromě atraktivní běžecké části vás čeká i bohatý doprovodný program, včetně tradičního hromadného výhozu barev. Zkrátka, 13. 5. v Českých Budějovicích opravdu BARVÁM NEUTEČETE.

MATTONI 1/2MARATON ČESKÉ BUDĚJOVICE 3. 6.

JAK SE STÁT PŮLMARATONSKÝM BĚŽCEM A ZAMILOVAT SE DO BĚHÁNÍ Mattoni 1/2Maraton České Budějovice se kvapem blíží. Tato událost, největší svého druhu v jižní polovině naší země, vytáhne každoročně k Samsonově kašně několik tisícovek běžců lačnících po proběhnutí mezi uličkami tohoto krásného města. První červnový víkend se odehraje již šestý ročník. Postavte se na start společně s dalšími 3500 běžci. Příprava na půlmaratonskou trasu vyžaduje pravidelnost a pečlivost. Bohužel, opravdu nestačí si před touto jednadvacetikilometrovou náloží jednou dvakrát zaběhat. A to dokonce ani pokud sportu obecně holdujete. Hodina tenisu či volejbalu týdně znamená ve vytrvalostním závodě méně, než si myslíte. Pokud byste se tedy opravdu rádi postavili na start běžeckého závodu, nezbývá vám nic jiného než vyběhnout. Žádný strach, může vás to totiž i bavit! Zejména pokud se budete běžeckým hormonům štěstí vystavovat pravidel-

ně. Tím se rozumí nejméně třikrát až čtyřikrát týdně. Cílem není hned na začátku zdolávat přespolní běhy, začátky by měly být naopak pozvolné. Nebojte se prokládat běh svižnější chůzí. Během pár týdnů se tímto způsobem proběháte ke zlepšení, které jste na začátku ani nepředpokládali. Měňte trasy, rychlost, délku – vždyť běh je tak pestrý! Víkendy jsou jako stvořené pro pomalé a dlouhé běhy. Zato krátké, svižné běhy jsou výborné pro všední dny. Střídejte povrchy, příslovečnou budějovickou rovinku s okolními kopečky. Sami vyběhněte za relaxací, po boku druhých hledejte motivaci. Rady i tipy můžete najít například u koučů Mattoni FreeRun Milana Nováka, který pravidelně doprovází běžce na trase vedoucí po březích Malše, nebo u Ireny Výborné, která radí a motivuje v parku Stromovka. Trasy, na nichž běhají, jsou pětikilometrové, tudíž vhodné pro naprostého začátečníka i zkušeného profesionála. Rozhodně ale na nic nečekejte. Dva měsíce, které do půlmaratonu zbývají, postrádají prostor pro váhání. Běh je spravedlivý, a ten vytrvalostní zvlášť.

Co naběháte, to se vám přičte k dobru. Co naběhat nestihnete, to neuhádáte ani nevyprosíte. Inu, směle do toho. Mattoni 1/2Maraton České Budějovice v červnové podvečerní jihočeské metropoli, klidně následovaný i menší oslavou vašeho triumfu s přáteli, je opravdu důstojný důvod, proč se zvednout z gauče. Nejlépe jednou provždy. A pokud je půlmaraton pro vás přece jenom velké sportovní sousto, prožijte neopakovatelnou atmosféru mezinárodního závodu díky štafetám. Ty umožňují zkrátit si trasu o délce 21,0975 km na příjemné čtyři části. O trochu obtížnější závod pak dostanete, pokud dáte dohromady dvoučlenný tým a společně zdoláte 2RUN. Pro ty, které jsme opravdu nepřesvědčili, je tu dm family run. Tříkilometrová trasa pro celé rodiny včetně dětí a domácích mazlíčků. I to se počítá, už třeba jenom pro ty kladné body doma. Pokud vám tedy potomci neutečou. Nedílnou součástí závodů RunCzech běžecké ligy je v posledních letech běh pro dobrou věc. V loňském roce běhalo a pomáhalo 5 827 závodníků, kteří si startovní čísla zakoupili přes celkem 45 charitativních organizací. Jednou z nich bylo i českobudějovické Centrum Bazalka. To má na 1/2Maratonu České Budějovice vždy silné zastoupení v čele s motocyklovými závodníky a nadšenými běžci, Jakubem a Matějem Smržovými. Jakub dokonce, právě kvůli půlmaratonu, před dvěma lety začal běhat. Oba nebudou chybět na závodě ani letos. A opět budou pomáhat Centru Bazalka díky svému projektu BěžímPro.cz. Pomoci na dobrou věc můžete i vy tím, že si zakoupíte startovní čísla přímo od nich, ať už běžíte jako jednotlivci, nebo v rámci 2RUNu či štafety. My pevně doufáme, že klukům pomůže co nejvíce lidí! Ať už zvolíte jakoukoliv variantu letošního závodu, nezbývá než vám popřát příjemné běžecké jaro. Potkáme se 3. června na startu!

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY MÓDA

14

Sada nášivek, TALLY WEiJL, 149 Kč

Šaty, New Yorker, 549 Kč

Džíny, TALLY WEiJL, 799 Kč

Kalhoty, Orsay, 649 Kč

Džínová bunda, Lindex, 1 399 Kč

Halenka, Lindex, 699 Kč

RŮŽOVÁ STÁLICE

Kryt na telefon, TALLY WEiJL, 199 Kč

Trend, který přetrval z minulé sezony. Nosí se všechny odstíny, od starorůžové až po fuchsiovou. Vybírejte podle tónu své pleti.

Mikina, TALLY WEiJL, 449 Kč

Krajková sukně, Steilmann, 2 999 Kč

Náušnice Fossil, Klenoty Aurum, 1 760 Kč

Halenka, Lindex, 699 Kč Lodičky, Orsay, 799 Kč

NÁŠIVKY A VÝŠIVKY Oblečení a doplňky ozvláštněné originální výšivkou jsou trendem letošního jara a léta. Pořiďte si nášivky a vyšperkujte si svou oblíbenou džísku.

Fot o: a rc h iv p ro dej e n I GY C en t r a

MÓDNÍ TRENDY JARO/LÉTO

Kabelka, TAKKO Fashion, 399 Kč

Propínací svetr, TALLY WEiJL, 799 Kč

Kabelka, TALLY WEiJL, 449 Kč

Džínová sukně, Orsay, info o ceně v prodejně

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY MÓDA Bluethooth sluchátka JBL T450, Euronics, 1 399 Kč

Šaty Comma, Steilmann, 4 399 Kč Hodinky Olivia Burton, Présence, 3 250 Kč Šaty, Lindex, 1 399 Kč

Plavky, H&M, info o ceně v prodejně

Šaty, TALLY WEiJL, 449 Kč Sukně, Orsay, 699 Kč Plavky, H&M, info o ceně v prodejně

Šaty, Lindex, 1 399 Kč

Šaty, Orsay, 1 399 Kč

Bomber, TAKKO Fashion, 599 Kč

ZÁŘIVÉ BARVY

KVĚTINOVÝ VZOR

Tenisky New Balance, Office Shoes, 1 390 Kč

Bomber, New Yorker, 799 Kč

Boty, Deichmann, 699 Kč

Fot o: a rc h iv p ro dej e n I GY C en t r a

Květinový vzor se pravidelně vrací s příchodem teplého počasí, romantický trend můžete nosit od hlavy až k patě. Květy kombinujte s jemnými doplňky.

K jaru a létu zářivé a pozitivní barvy patří. Buďte odvážná a výrazné barvy kombinujte, budete nepřehlédnutelná.

Boty LEURA, Alpine Pro, 549 Kč

Kabelka, Orsay, 549 Kč Kabelka, Lindex, 899 Kč

Taška, Orsay, 799 Kč

16

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY KRÁSA

TRENDY BEAUTY

Jaké jsou beauty trendy jara a léta 2017? Svěží, sebevědomé a smyslné! TÓN V TÓNU

Hydratační a zpevňující šamponová lázeň, Kadeřnictví KLIER, 530 Kč

Aktuálním trendem je líčení tón v tónu, kdy je sladěna barva rtěnky, tvářenky, popřípadě očních stínů. Na přehlídkových molech bylo k vidění jak velmi výrazné, extravagantní líčení, které v běžném nošení příliš nevyužijete, tak i velice elegantní, jemné líčení tón v tónu. Působilo svěže a upraveně. Doporučujeme odstíny růžové, korálové, béžové a bronzové. S tímto typem líčení ušetříte čas i místo v kabelce. Použít můžete multilíčidlo, přičemž míra intenzity závisí pouze na vás. Víčka a tváře poklepejte jen lehce, u rtů naopak přidejte na intenzitě. Popřípadě použijte tvářenku na víčka a tváře a v kombinaci s balzámem na rty.

Pěna pro objem vlasů, Kadeřnictví KLIER, 685 Kč

Omlazující sérum pro hustotu a lesk vlasů, Kadeřnictví KLIER, 1 375 Kč

ROZPUŠTĚNÉ VLASY

Krémová hydratační rtěnka, Yves Rocher, 285 Kč

Rozehrajte krásu svých dlouhých vlasů. Rozpuštěné vlasy zjemní rysy obličeje a zdůrazní vaši ženskost. Vlasy by měly lákat k doteku, proto musí být zdravé a lesklé. Toho docílíte pravidelným zastřiháváním konečků a kvalitní péčí. Kromě vhodného šamponu pro daný typ vlasů je potřeba při každém mytí používat kondicionér (který zabraňuje krepatění). Alespoň jednou týdně dopřejte vlasům masku. Při závěrečném stylingu nezapomeňte na lesk ve spreji.

Hydratační rtěnka v tužce, Yves Rocher, 195 Kč

ČERVENÁ RTĚNKA

Dřevěný hřeben s rukojetí, Manufaktura, 245 Kč

Červená rtěnka je klasika. Symbol krásy a ženskosti. Rudá barva je univerzální, sluší všem ženám, jen je třeba zvolit správný odstín. Červenou rtěnku kombinujte s neutrálním líčením očí nebo pouze s řasenkou. Samotné líčení rtů červenou rtěnkou vyžaduje pečlivost. Rty musí být hladké, hydratované. Přesnost aplikace rtěnky zaručí konturovací tužka, která navíc zabrání rozpíjení. Linku veďte po vnitřní linii rtů. Poté štětečkem naneste rtěnku, rty obtiskněte do přehnutého papírového ubrousku. Naneste druhou vrstvu rtěnky. Žena s rudými rty působí sebevědomě a smyslně.

Nosí se copy ve všech podobách, silné i tenké, africké, pevně spletené ze všech vlasů i dva copy spletené po stranách hlavy, nechané volně rozpuštěné, nebo dva přísné copy spletené hned u hlavy, tzv. boxerské copánky, které se kontrastně kombinují s ženskými outfity. Co budete potřebovat? Vlasy dlouhé po ramena nebo delší, hřeben, gumičky do vlasů a trpělivost. Objem copům dodáte, pokud vlasy před zapletením postříkáte suchým šamponem.

Dřevěný hřeben TEK s oblými zuby, Profimed, 309 Kč

18

Suchý šampon Lee Stafford CoCo LoCo, Profimed, 249 Kč

Fot o: Pe ter Ta ylor, a rc h iv p rod ej e n I GY C en tr a

COPÁNKY

Antistatický kartáč TEK, Profimed, 499 Kč

KRÁSNÁ PLEŤ Na přehlídkách byla často vidět krásná, přirozeně vypadající pleť. Silné vrstvy make-upu a přehnaný mat vystřídala přirozenost. Svěžího looku docílíte nanesením BB krému nebo transparentního make-upu. Důležité je, aby měl lehkou texturu, ne pudrovou, a nebyl příliš krycí. Pak přichází na řadu rozjasňovač tekuté nebo krémové konzistence. Stačí ho vklepat prsty na vrcholky lícních kostí a nad horní ret. Pokud chcete použít tvářenku, tak ideální je opět krémová, vklepejte ji do jablíček tváří a pečlivě ji rozetřete. Zapudrujte pouze T-zónu.

Pleťový rozjasňovač, Manufaktura, 249 Kč

Jemný BB krém, Manufaktura, 259 Kč

Pudr trend IT UP expert finish, dm drogerie markt, 149 Kč

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY MÓDA

BOHÉMSKÉ ODPOLEDNE

Fo to: Rober t Ti c hý

Přivítejte teplé sluneční paprsky ve stylu Boho chic, který kombinuje přirozenost, nezávislost a romantiku, prvky hippie a moderní módu. Buďte sami sebou a dejte prostor vaší kreativitě.

ON: Bunda Lee, Lee Wrangler, 3 299 Kč Triko, New Yorker, 189 Kč Džíny Lee, Lee Wrangler, 2 399 Kč Boty Fila, Deichmann, 699 Kč DÍVKA: Šaty, Lindex, 599 Kč Náhrdelník, Lindex, 129 Kč Boty, Deichmann, 599 Kč ONA: Šaty, Lindex, 1 399 Kč Boty, Deichmann, 599 Kč Klobouk, Lindex, 599 Kč Obojek, TAKKO Fashion, 199 Kč Prsten, Orsay, 129 Kč Náramky, TAKKO Fashion, 199 Kč


IGY MÓDA

DÍVKA: Svetr, Lindex, 499 Kč Triko,TAKKO Fashion, 99 Kč Sukně, TAKKO Fashion, 299 Kč Boty, Deichmann, 599 Kč Sponka, Lindex, 79 Kč ON: Košile, Blažek, 2 990 Kč Kalhoty, Blažek, 2 990 Kč Boty, Quiksilver, 1 650 Kč Klobouk, Blažek, 2 490 Kč Hodinky Emporio Armani, Klenoty Aurum, 13 930 Kč

Fot o: Ro ber t Ti c hý

Košile, Orsay, 799 Kč Džíny, H&M, 1 399 Kč Boty, Deichmann, 749 Kč Brýle, Orsay, 299 Kč Obojek, Orsay, 129 Kč


IGY MÓDA

Fot o: Ro ber t Ti c hý

Sako, Pietro Filipi, 7 490 Kč Triko, H&M, 299 Kč Kalhoty, Pietro Filipi, 2 790 Kč Brýle, Blažek, 1 990 Kč Hodinky Tommy Hilfiger, Klenoty Aurum, 5 970 Kč Boty New Balance, Office Shoes, 2 690 Kč

ONA: Svetr, Lindex, 1 399 Kč Top, Pietro Filipi, 1 990 Kč Sukně, Orsay, 699 Kč Boty Napapijri, Office Shoes, 1 890 Kč Obojek, Orsay, 129 Kč DÍVKA: Bunda, TAKKO Fashion, 499 Kč Triko, Lindex, 449 Kč Kalhoty, Lindex, 399 Kč Boty Converse, Office Shoes, 1 290 Kč


IGY MÓDA ONA: Bunda, Orsay, 949 Kč Šaty, Pietro Filipi, 7 990 Kč Obojek, TAKKO Fashion, 119 Kč Prsten, Orsay, 129 Kč Triko, Lindex, 249 Kč Bunda, TAKKO Fashion, 799 Kč Sukně, Lindex, 249 Kč

ON: Košile Lee, Lee Wrangler, 1 699 Kč Svetr, Quiksilver, 2 090 Kč Džíny, H&M, 1 399 Kč

Fot o: Ro ber t Ti c hý

Foto: Robert Tichý, make-up a vlasy: Lucie Janků/By Terry/ Bioderma, styling: Lucie Tomišková, produkce: Lenka Hegerová, modelka: Natalia D./Eskimo-Bohemia, model: Michael U./Unique One, dívka: Barbora H./Eskimo-Bohemia Za umožnění focení děkujeme hotelu Family Hotel Okoř www.hotelokor.com


IGY INSPIRACE Klobouk, Lindex, 699 Kč

NAJDĚTE SVŮJ OSOBITÝ STYL Přemýšlíte, čím osvěžit svůj šatník? Vybrali jsme pro vás dva styly, které jsou aktuálně trendy. Nápisy na oblečení a doplňcích, jimiž můžete beze slov sdělit svůj názor, a neformální boho styl, který vám dopřeje svobodu, hravost a ženskost. Inspirujte se v našich obchodech, rozhodně zabodujete!

Džínová bunda, H&M, info o ceně v prodejně

Sluneční brýle, Lindex, 399 Kč Náhrdelník, TAKKO Fashion, 299 Kč

Náušnice, Lindex, 129 Kč

NÁPISY

Slamák, Lindex, 399 Kč

BOHO STYL

Triko, Orsay, 349 Kč Sluneční brýle, Lindex, 199 Kč Náušnice, Lindex, 199 Kč

Baloňák, TALLY WEiJL, 899 Kč

Obojek, TALLY WEiJL, 149 Kč

Triko, TALLY WEiJL, 349 Kč

28

Šátek, Orsay, 299 Kč Kalhoty, TAKKO Fashion, 599 Kč

Sukně, TALLY WEiJL, 449 Kč

Tenisky, Deichmann, 599 Kč

Fot o: a rc h iv p ro dej e n I GY C en t r a

Lodičky, TALLY WEiJL, 549 Kč

Džíny, TALLY WEiJL, 799 Kč

Triko, TALLY WEiJL, 149 Kč

Psaníčko, TALLY WEiJL, 249 Kč

Kabelka, Lindex, 599 Kč

Halenka, Lindex, 999 Kč

Halenka, Lindex, 899 Kč

Kabelka, Orsay, 699 Kč

Boty, Deichmann, 699 Kč

Sandály, Deichmann, 599 Kč

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY ROZHOVOR

ODMĚŇUJI SE PRO ZDRAVÍ

Jaké máte plány na letošní jaro a léto, pracovní i osobní? Většinou mám plán tak na týden a ten se mi díky několika klientům, které mám v Německu, často mění. Každopádně chceme vyrazit i letos do exotiky. Loni jsme v šesti lidech cestovali s krosnami po Indonésii a bydleli u místních. Letos přemýšlíme o Vietnamu nebo Kambodži. Jste spíš „odpočinkový“ typ? Nebo máte raději aktivní dovolenou, například na horách? Miluji extrémy. Takže si užiji úplně stejně pobyt v pětihvězdičkovém hotelu s koupáním v moři, wellnessem a odpočinkem, stejně jako právě tu Indonésii, kde každý den zažíváme neskutečné situace a vystačíme si s minimem. Obojí totiž člověka vytrhne ze stereotypu. Kde jste prožila svoji nejhezčí dovolenou, případně – je místo, kam se ráda vracíte? Je to právě ta Jáva v Indonésii. Neskutečná příroda, kultura, památky, strašně milí, hodní a usměvaví lidé.

30

A k tomu úžasná parta přátel. Ta je stejně většinou nejdůležitější. Co si na dovolené nenecháte ujít? Místní speciální ingredience nebo potraviny. Ráda zkouším nové věci, chutě, inspiruje mě to, a tak i díky koření z Turecka si na svůj dvouměsíční pobyt v Istanbulu často vzpomenu. Máte už spadeno na nějaký módní kousek, který se bude nosit nadcházející letní sezonu? Takhle to nemám, nebo nad tím nepřemýšlím. Možná to vnímám podprahově, protože je pravda, že zkouším kolekce, které se tvoří rok dopředu. Asi je spíš přijmu automaticky.

„ČÍM DÁL TÍM VÍC MĚ BAVÍ ORIGINÁLNÍ A VÝSTŘEDNÍ KOUSKY, KTERÝMI SE MŮŽU ODLIŠIT, VYPROFILOVAT. BERU TO JAKO SOUČÁST SVOJÍ OSOBNOSTI.“

Jste zvyklá sledovat módní trendy a řídit se jimi? Anebo jste spíš konzervativní typ, tedy víte, co vám sluší? Konzervativní určitě nejsem, naopak. Čím dál tím víc mě baví originální a výstřední kousky, kterými se můžu odlišit, vyprofilovat. Beru to jako součást svojí osobnosti. Přijde mi škoda, že v Čechách zatím lidé nevěnují oblékání takovou pozornost. Chodíte nakupovat i do IGY a pří-

padně – máte tu nějaké oblíbené obchody? V IGY jsem byla skoro každý týden, když jsem chodila na Gymnázium Jírovcova. Mojí vášní už tehdy bylo oblečení, takže tam končila část mé výplaty. (smích) Dáváte v módě přednost ženskosti, nebo jste spíš „klučičí nátura“? Tím, že jsem světlý komerční typ, mi často stylisté vybírají i romantické střihy a barvy – volánky, růžovou. Na to já moc nejsem. Přijde mi, že už tak – jako blondýnka – jsem „sladká“ příliš. Ale šaty vám velmi sluší! Šaty oblékám s chutí, místo sukní mám raději krátké kraťasy. Žensky se nejčastěji oblékám na večerní akce, jinak dávám přednost pohodlnosti. To ostatně můžete vidět i na mých sociálních sítích, kam často fotky oblečení dávám. (Instagram: @jitkanovackova) Kdo je pro vás módní ikonou? Líbí se mi styl Olivie Palermo nebo Olivie Culpo, mladý, ženský, moderní styl a extravagantní zároveň. Máte nějakého oblíbeného módního návrháře? Líbí se mi oblečení Moschino, Versace nebo Fendi. Jaké chyby dělají podle vás české ženy při oblékání a líčení? Na tuhle otázku jsem se schválně ptala svých fanoušků při živém vysílání na mé sociální síti. Shodli jsme se, že mladé dívky často make-up přehánějí. Nebo naopak starší ženy jej podceňují. Nejčastěji vidím, že barva a konzistence make-upu neodpovídají barvě a typu pleti. Já doporučuji řasenku, bronzer a podle individuální potřeby pak concealer

Fot o: a rc h iv Ji t ky Nová č kové; te xt : Klá r a Ma n d a u sová

Modelka, moderátorka, Česká Miss 2011 a českobudějovická rodačka Jitka Nováčková je především fajn mladá žena, se kterou je příjemné si povídat. Na Instagramu ji sleduje více než padesát tisíc lidí, a jak sama říká, je za to vděčná, inspiruje ji to a baví, stejně jako móda, hudba nebo designování interiérů. Jako většina žen si ráda pořídí hezkou věc. S úsměvem říká, že když chodila na gymnázium, končila v IGY pravidelně část jejích peněz, za které nakupovala oblečení.


IGY KNIHY

IGY ROZHOVOR

PRŮVODCE PRO MILOVNÍKY KNIH Prodejna Knihy Dobrovský vám přináší tipy na zajímavé knihy sezony. Hledáte nové recepty, nebo máte chuť spíše na thriller nebo romantiku? Stačí si vybrat!

Fot o: Kn i hy Dob rovs k ý, Hos t Br n o, K n iha Z lín , A lbat ros, X Y Z, Bourdon

ČTYŘI PO PŮLNOCI STEPHEN KING

Fot o: a rc h iv Ji t ky Nová č kové; te xt : Klá r a Ma n d a u sová

pod oči nebo lehký make-up. Líbí se vám móda, kterou běžně vidíte ve zdejších ulicích? Musím se přiznat, že jsem hodně rozmazlená módou z Německa. Tam se oblečení bere jako součást sebeprezentace a téměř každý muž na ulici vypadá skvěle. Obecně mi přijde, že čeští muži by se mohli sobě více věnovat. Jaké jsou vaše koníčky? Cestování, přátelé, hudba nebo kreativní věci jako designování pokoje či právě móda. Kdy a kde se cítíte nejlíp? Když jsem déle než týden v kuse pracovně v zahraničí a přespávám sama v hotelech, tak se nejvíc těším domů. Ale pak mě chytají roupy a už chci zase vyletět z hnízda. Jak se udržujete v dobré kondici? Kolik času jí věnujete? Začala jsem sama sobě věnovat hodně času. Loni mi po dvou velmi stresových letech začalo protestovat zdraví, takže jsem si upravila priority a odměňuji se. To vypadá tak, že se ráda protahuji, chodím si zaběhat a jím zdravě. Myslíte, že to krásné ženy jako vy mají v životě lehčí, či složitější? To děkuji. Já to nijak nevnímám. Myslím si, že mojí předností je to, že jsem přátelská a nemám potřebu ze sebe dělat něco víc, než doopravdy jsem. Spíš naopak. Co dalšího máte v plánu, kromě kariéry modelky? Čemu byste se chtěla věnovat? Mám několik možností a nápadů na zahájení svého vlastního podnikání. Nicméně teď není tolik času nazbyt. Co si ale plánuji nadělit k narozeninám, které mám koncem dubna, je spuštění svého vlastního YouTube kanálu. Propojit své aktivity, záběry ze zákulisí, beauty triky nebo recepty současně s Instagramem @jitkanovackova, kterému jsem naprosto propadla, bude pro mě další výzvou. Co vám udělalo v poslední době největší radost? Určitě to, že počet mých fanoušků na Instagramu překonal padesát tisíc. Je to obrovská odměna za čas investovaný do aktivity, která mě baví. Ráda jsem s nimi v kontaktu. Inspiruje mě to. Jaké teď prožíváte období? Velmi šťastné.

LOVEC KRÁLÍKŮ LARS KEPLER

ŽÍZEŇ JO NESBØ

Mistr thrilleru Lars Kepler je zpět s novým knižním trhákem o komisaři Joonovi. Ten je už dva roky ve vězení s vysokou ostrahou. A teď ho odvezli na tajnou schůzku. Po vraždě jednoho ze švédských ministrů totiž policie potřebuje, aby jí pomohl vypátrat pachatele, který nejspíš plánuje další vraždy v politických kruzích.

V Oslu dojde k vraždám několika žen, které si domluvily schůzku prostřednictvím seznamky Tinder. Vyšetřovacímu týmu, jemuž nově velí Katrine Brattová, zůstává rozum stát nad způsobem, jímž byly oběti zabity, i faktem, že z místa činu vždy zmizela část jejich krve. Proto je z policejní akademie povolán zpět Harry Hole, aby případ co nejrychleji vyřešil.

ČERNOOKÉ ZUZANY JULIA HEABERLIN

OKAMŽIKY ŠTĚSTÍ PATRIK HARTL

Nový dvojromán Patrika Hartla Když bylo Tesse šestnáct je možné začít číst z kterélet, byla nalezena polomrtvá koli strany. Vyberte si! Příběh uprostřed poházených kostí sourozenců Veroniky a Jáchyma a o tom, jak se tam dostala, budete prožívat podle toho, který neměla ani ponětí. Novináři začátek zvolíte. Prožijete dva jí dali přezdívku „Rudbepříběhy v jednom. Jako on a jako kie – černooká Zuzana“ ona. Nebo v opačném pořadí, podle žlutých lučních květin, což bude překvapivě jiné, než které kvetly na místě tohoto „hrobu“. Tessino svědectví by byste očekávali… Můžete s nimi hledat štěstí a lásku. mohlo poslat někoho na smrt.

V Americe vyšla kniha Čtyři po půlnoci, obsahující čtyři Z K U RV E N E J P Ř Í B Ě H novely Časožrouti, Skryté okno BERNARD MINIER do skryté zahrady, Policajt z knihovny Román zavede čtenáře a Sluneční pes jako celek. na sever od Seattlu, kde se České vydání je rozděleno táhne řetězec ostrovů, po celý rok obklopený mlhou. Místo, do dvou dílů po dvou novelách. Časožrouti vyprávějí kde každý zná každého a kde o nočním letu, při němž zmizí soukromí je jenom iluze. většina cestujících. Ve druhé Na jednom z nich žije šestnovele se seznámíme s osaměnáctiletý Henry. Ten se lým spisovatelem, jemuž vtrhne po vraždě své přítelkyně do života podivný cizinec. dostane do centra pozornosti všech obyvatel cítících nenávist.

MILOSTNÉ DOPISY SLAVNÝCH MUŽŮ

LAHODNĚ S ELLOU A PŘÁTELI ELLA WOODWARD

Přichází velmi očekávané Milostné dopisy slavných pokračování kuchařek mužů je sbírka romantických Lahodně s Ellou, bestsellerů dopisů slavných osobností Elly Woodward. Ať už plánujete minulosti i současnosti. Když slavnostní večeři, nebo jen odpoCarrie, hrdinka seriálu a filmu lední posezení s kamarády, v této Sex ve městě, z této krásné kuchařce najdete recepty pro kažsbírky předčítala Panu Boždou příležitost. Všechny dodržují skému, miliony žen po celém zásady zdravé výživy a autorčinu světě začaly tuto knížku filozofii zdravých, chutných a vyshánět. Nyní máte možnost datných pokrmů. Vychutnejte si přečíst si ji i vy. další várku úžasných receptů.

Info o nákupu knih v prodejně Knihy Dobrovský

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY M O T I VA C E

ČASOVÉ MEZNÍKY Vždycky je ten pravý čas začít běhat, zdravě jíst anebo se učit anglicky. Ale když si pro nový začátek zvolíte to správné datum, máte mnohem větší šanci na úspěch.

34

ČASOVÝ MEZNÍK Nejnovější psychologické výzkumy nicméně tvrdí, že dávat si předsevzetí na začátku roku může být celkem účinné, protože první leden je jedním z časových mezníků. Časový mezník označuje začátek nového, jasně odděleného úseku, takže máme pocit, že začínáme znovu s čistým stolem. Označuje zároveň kontrast mezi současnými a budoucími cíli, takže nám pomáhá najít motivaci. Pokud jste tedy upustili od svých novoročních předsevzetí, tady je dobrá zpráva: s novým začátkem nemusíte čekat na dalšího silvestra. Stačí si najít dobrý časový mezník a zkusit to znovu. Ať už jde o vaše narozeniny, první den prázdnin, nebo nějaký svátek, všechny tyto dny mají něco společného: jsou

pro nás významnější než ostatní. A mají schopnost vytvořit v nás pocit, že začínáme znovu s čistým štítem. Alespoň to tvrdí výzkum psychologů Jasona Riise a Katherine Milkmanové z Pensylvánské univerzity. Čím to, že časové mezníky fungují? Vytvářejí předěl mezi naším současným chováním (koukáním na televizi každý večer, utrácením za nové boty) a naší vytouženou lepší budoucností (která bude rozhodně spořivější a plná úžasných kreativních činností). Všichni pravidelně čelíme volbě mezi činnostmi, které přinášejí okamžité potěšení (tabulka čokolády a seriál v televizi), a těmi, jež slibují úspěch v dlouhodobějším horizontu (salát k večeři a běhání každé ráno). Přičemž krátkodobé radosti to často vyhrávají.

Fot o: iSt oc kp h oto. c om , a rc h iv p ro dej e n I GY C en t ra; text: Ha na Jelí nková

Každý rok se na jaře ohlížím za svými novoročními předsevzetími: budu chodit častěji běhat, víc si povídat se svými dětmi, nebudu si nosit práci domů, nebudu usínat u televize, budu chodit dřív spát a tak dále. Ale už tři měsíce po začátku nového roku obvykle zjistím, že se mi v tom zrovna moc nevede. A rozhodně nejsem sama. Prvního ledna lidé po celém světě hledí do budoucna plni ušlechtilých rozhodnutí, od předsevzetí zhubnout přes to, že budou příjemnější na své partnery, až po to, že už nebudou utrácet za nepotřebné kousky šatníku. A většina z nás už po pár týdnech skončí přesně tam, kde začala.

Povlečení FINO DESIGN, rozměr: 140 × 200/70 × 90 cm, SCANquilt, 1 352 Kč

SPRÁVNÉ NAČASOVÁNÍ JE DŮLEŽITÉ Ale jde také o něco jiného. Časový předěl nám umožňuje svoje nezdary a selhání, jako třeba luxování ledničky po desáté večer, připsat svému starému nemožnému já, které zůstalo v minulosti. Můžeme na něj hodit všechny slabosti a vytvořit si nový pozitivní sebeobraz. Když máme pocit, že naše minulá selhání jsou už doopravdy za námi, cítíme se motivovanější a máme energii pracovat na tom, čeho chceme dosáhnout. A právě tomu psychologové z Pensylvánie říkají „efekt nového začátku“. Lidé nejvíc googlují slovo „dieta“, když se blíží Nový rok. Ale také na začátku každého týdne, na začátku každého měsíce a den po velkých státních svátcích. Jason Riis a Katherine Milkmanová tvrdí, že předsevzetí, která začneme v těchto dnech dodržovat, mají větší šanci na úspěch. Začít v pondělí je efektivnější než začít ve čtvrtek. Co z toho plyne? Správné načasování je opravdu důležité. Nemusí jít přímo o datum v kalendáři, čerstvým začátkem může být také přestěhování do nového bytu nebo změna zaměstnání. Pro mě osobně je velkým časovým mezníkem každý rok začátek jara, kdy si z farmářského trhu domů nanosím bylinky v květináčích a různé sazenice. Rozestavím je za oknem a pustím se do miniaturního domácího zahradničení, se kterým si spojuji naděje na zdravější život a doma připravené večeře s vlastnoručně vypěstovanými ingrediencemi. Většina rostlinek mi obvykle uschne nejpozději v půlce léta, kdy odjedu na dovolenou. Ale každé jaro s tím stejně začínám znovu. A nejsem v tom sama, většina z nás k časovým mezníkům přirozeně tíhne. V jedné ze svých studiích nechali Milkmanová s Riisem dobrovolníky popsat jejich osobní cíle, kterých chtějí

v blízké budoucnosti dosáhnout. Potom jim nabídli možnost zasílání na míru sepsaných e-mailů, které jim budou jejich cíl připomínat a budou jim pomáhat při dodržování předsevzetí. Když si lidé mohli vybrat datum, kdy tento e-mail obdrží, mnozí z nich si zvolili datum 21. března. Ovšem jen pokud jim výzkumníci připomněli, že jde o první jarní den. Vědci také zjistili, že jejich studenti z Pensylvánské univerzity mnohem častěji navštěvují místní fitko na začátku nového týdne, na začátku semestru nebo těsně po svých narozeninách. USILUJTE O REÁLNÉ CÍLE Při dodržování předsevzetí nám může pomoci několik zásad. Tak především, neměli bychom si dávat taková předsevzetí, o kterých už předem víme, že je nebudeme chtít dodržovat. Pokud nesnášíte zimu a časné vstávání za tmy, nemá smysl se odhodlávat, že začnete chodit ráno před prací plavat ČASOVÝ PŘEDĚL NÁM UMOŽŇUJE SVOJE NEZDARY

vzetí nakonec zbude třeba jen třicet procent, pořád je to lepší než upustit od něj úplně. KDY SE ZVEDNOUT Z GAUČE Výzkum Jasona Riise a Katherine Milkmanové nám připomíná, že k tomu, abychom se zvedli z gauče, nemusíme čekat na začátek nového roku, novoroční předsevzetí můžeme oživit kdykoli během roku. Začátek měsíce, den narozenin nebo první den po dovolené mohou být stejně motivující. Příležitostí k novým začátkům máme v kalendáři spoustu. A navíc, na jaře a v létě nám k tomu příjemnější počasí dává mnohem víc příležitostí. Naděje zkrátka umírá poslední.

Sportovní obuv VIMAL, Alpine Pro, 1 399 Kč

A SELHÁNÍ PŘIPSAT SVÉMU STARÉMU JÁ, KTERÉ ZŮSTALO V MINULOSTI

do bazénu. Jinými slovy, nedávejte si předsevzetí, o kterých víte, že vám příliš znepříjemní život. Dále, naše předsevzetí by měla mít co nejkonkrétnější podobu. „Začnu jíst zdravě“ je příliš vágní. Abyste věděli, co vlastně máte dodržovat, řekněte si raději: „Ke každému jídlu si dám porci zeleniny.“ Nebo: „Přestanu jíst v práci u psacího stolu.“ Stejně tak se vyplatí nebýt přezíraví k malým změnám. Život může výrazně vylepšit i úplná maličkost typu „svoje oblečení si pověsím na ramínko hned, jak si ho svléknu“ nebo „každé ráno si ustelu postel“. Zkrátka je dobré, když pro svůj cíl děláme něco malého každý den. Pravidelnost usnadňuje splnění cíle lépe, než když si řekneme, že to budeme dělat „častěji“ nebo „občas“, což se záhy promění ve „zřídka“, „jak kdy“ a nakonec „nikdy“. A konečně, je důležité nenechat se odradit, když předsevzetí porušíte. „Dokonalé je nepřítelem dobrého,“ píše Voltaire ve svém Filozofickém slovníku. Neusilujte o naprostou dokonalost. I když z vašeho předse-

Stolní mixér Delimano NUTRIBULLET 600 12 PCS, Euronics, 3 299 Kč

Osvěžující bylinný sirup se sedmikráskou, mateřídouškou a citronovou trávou, Manufaktura, 149 Kč

Lis na zdravé tyčinky DELLA CASA, Tescoma, 399 Kč

Müsli tyčinka jablko a hrozny, dm drogerie markt, 14,90 Kč

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY TIPY

Sportovní obuv NORDBLANC Downhill, NORDBLANC, 1 795 Kč

VYBAVTE SE Elegantní hodinky, praktické oblečení, kvalitní obuv, křeslo vyrobené na míru… to vše vám bude dělat radost nejen tuto sezonu.

Povlečení KLASIK, 140 × 200/70 × 90 cm, desén: 1962/8, SCANquilt, 693 Kč

Mikina, Bushman, info o ceně v prodejně

Zubní kartáček TePe Select Soft, Profimed, 59 Kč Stříbrný náramek Beneto, TOP TIME, 1 045 Kč

Plavky, H&M, info o ceně v prodejně

Hodinky Maserati, Présence, 5 390 Kč

Hodinky Michael Kors, Klenoty Aurum, 8 300 Kč

Casual svetr, Blažek, 2 990 Kč

Kávovar PALOME Tricolore, Tescoma, 599 Kč

Sluneční brýle, TALLY WEiJL, 199 Kč Džíny Wrangler, Lee Wrangler, 1 999 Kč

PRO ŽENY

MacBook Pro, iWant, info o ceně v prodejně

DO DOMÁCNOSTI Kšiltovka, New Yorker, 299,99 Kč

Brýle FENDI, Fokus Optik, 6 499 Kč

Externí energie na cesty Power Bank GoGEN 10000 mAh, Euronics, 599 Kč Plavky, Quiksilver, 1 790 Kč

Kryt na telefon s vlastní fotografií, FOTOLAB, info o ceně v prodejně

Sandály, Bonet Tamaris, 1 490 Kč

36

Fot o: a rc h iv p ro dej e n I GY C en t r a

Triko, TIMEOUT, 699 Kč

Lacláče, New Yorker, 799 Kč

Ovocný čaj – granátové jablko, malina, ibišek, Oxalis, info o ceně v prodejně

PRO MUŽE Křeslo typu ušák La Roche, Notre Belle Vie, od 9 855 Kč

Boty, Otto Berg, 2 590 Kč

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY PÉČE

PŘIPRAVENA NA LÉTO

PEVNÁ POKOŽKA

Dřívka Tweezerman na zatlačování nehtové kůžičky, Profimed, 119 Kč

Sezona odhalené kůže a chodidel je tady. Pevná pokožka bez chloupků a hebká chodidla jsou nutností. Co dělat, abychom se cítily sebevědomě? Víme, jak na to!

BEZ CHLOUPKŮ Ani dokonalá pokožka nebude vypadat přitažlivě, pokud na ní budou chloupky. Na jejich odstranění můžete zvolit depilaci, nebo epilaci.

Multifunkční nástroj na pedikúru Tweezerman, Profimed, 339 Kč

DEPILACE K depilaci neboli holení chloupků je na trhu velký výběr několikabřitých strojků pro ženy, se kterými se snadno pracuje a nehrozí při nich pořezání. Navíc se přizpůsobí křivkám těla. Používejte je ve spojení s holicí pěnou. Pokožka bude okamžitě hladká, ale tento proces budete muset za dva dny opakovat. TIP: Po holení zklidněte pokožku přírodním tělovým olejem.

Změkčovač na nehtovou kůžičku trend IT UP, dm drogerie markt, 79,90 Kč

Peelingový olej s arnikou, Yves Rocher, 149 Kč

Kleštičky Tweezerman na nehty na nohou, Profimed, 599 Kč

38

EPILACE

NOVÉ TECHNOLOGIE

Odstraňování chloupků i s kořínky je na rozdíl od holení bolestivé, zabere více času, ale výsledný efekt vydrží dva až tři týdny. Epilační strojky jsou naštěstí čím dál šetrnější, před trháním pokožku chladí nebo masírují. Při epilaci postupujte proti růstu chloupků. Trhání provádějte po koupeli, kdy jsou póry uvolněné. Chloupky by měly mít délku maximálně 2 milimetry. TIP: Aby chloupky nezarůstaly, používejte pravidelně peeling.

Pokud toužíte po hladké pokožce na delší dobu a trhání chloupků vám je nepříjemné, použijte přístroje, které k depilaci využívají technologii IPL, jež působí přímo v kořínku chloupku a chloupek následně sám vypadne. Vyzkoušejte například přístroj Philips Lumea, přizpůsobený bezpečnému a efektivnímu užívání. TIP: Pokud chcete stihnout plavkovou sezonu, je načase s touto metodou začít. K odstranění chloupků jsou potřeba minimálně 4 ošetření v určitých časových intervalech.

Epilátor Braun Silk épil 5-541 Wet&Dry, Euronics, 1 999 Kč

Epilátor Philips Lumea Prestige SC2009/00, Euronics, 13 999 Kč

Fot o: Sh u t ter s t oc k. c om a arc hiv p rod e j en I GY C ent ra

Oboustranná ekologická pemza Tweezerman, Profimed, 159 Kč

Celulitida je nedostatečnost pojivové tkáně, kdy dochází k porušení kolagenových a elastinových vláken a tím ke ztrátě pružnosti a kvality kůže. Vzniká zvýšeným ukládáním tuku do podkoží, kde dochází ke stlačení drobných cévek. V cévách přestává proudit krev a začínají se přeměňovat ve vazivové pruhy, které se dále stahují a způsobují místa vtažené kůže, známé jako pomerančová kůra. Na vznik celulitidy mají vliv výkyvy hormonálních hladin, dále genetika a především životní styl – stres, kouření, nedostatek pohybu, vyšší hmotnost a nadměrný příjem alkoholu. Výskytem pomerančové kůže trpí hlavně ženy, které mají sedavé zaměstnání, a ty, které rády nosí těsné oděvy, zhoršující proudění krve a lymfy. Boj s pomerančovou kůží na stehnech, bocích a pažích je běh na dlouhou trať. Ale bojovat s ní lze. První, co můžete pro hezký vzhled kůže na bocích a nohou udělat, je vyvarovat se křížení nohou a alespoň jednou za hodinu končetiny protáhnout. Zamyslete se také nad svými stravovacími a pohybovými návyky. Například se nedoporučují tvrdé a nárazové diety, při kterých se rychle mění váha a kůže přichází o svou pružnost. Naopak byste měli dodržovat pravidelný jídelní režim s dostatečným příjmem vitaminů, minerálů a kvalitních bílkovin a vápníku. Ke každému jídlu přidat porci zeleniny nebo ovoce a omezit příjem sacharidů a alkoholu. Ideální je také nahradit džusy, slazené čaje a kávy s mlékem čistou vodou nebo bylinnými čaji. Důležitá je pravidelná pohybová aktivita, taková, která vás bude bavit, a tudíž se jí budete chtít věnovat pravidelně. Zařaďte do každodenního života co nejvíce přirozený pohyb, rychlou chůzi, výšlap do schodů nebo tanec doma před zrcadlem. Zařadit můžete podřepy, výpady a zakopávání nohou. Kůži prospěje také sprcha se střídáním proudu studené a teplé vody. TIP: Vyzkoušejte masáž přírodní lufovou žínkou nebo sisalovým kartáčem nasucho, krouživými pohyby zdola nahoru. Pak pokožku ošetřete zpevňujícím přípravkem obsahujícím látky, které zlepší prokrvení kůže. Úspěch zaručí jedině pravidelnost.

HEBKÁ CHODIDLA V otevřených sandálcích musí být vaše chodidla dokonalá, to znamená bez tvrdé a popraskané kůže a s dokonale upravenými a nalakovanými nehty. Nejprve kůži nasucho obruste speciální profesionální špachtlí se smirkovým povrchem, popřípadě elektrickým rotačním pilníkem. Následně proveďte peeling celých chodidel. Kůžičku okolo nehtů odstraňte speciálním gelem a nehty rovně zastřihněte. Pak je jedním směrem zapilujte. Při lakování nejprve naneste první vrstvu podkladového laku (zabrání zežloutnutí nehtů a zpevní je), po zaschnutí nalakujte nehty dvěma vrstvami barevného laku. TIP: Nebojte se zářivých barev laků, výrazný odstín dodá nohám sexy vzhled. Neuděláte chybu, když zvolíte klasiku – červenou.

Zpevňující a zeštíhlující sérum, Yves Rocher, 620 Kč

Hydratační péče proti celulitidě, Yves Rocher, 520 Kč

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY SPORT

SPORTOVNÍ AKTIVITY, KTERÉ MUSÍTE VYZKOUŠET

40

Vyživující krém na ruce s arnikou, Yves Rocher, 149 Kč

Jednodenní kontaktní čočky SWITCH Joy, Fokus Optik, 745 Kč/30 ks

Sprchový gel Korres s jasmínem, Profimed, 265 Kč

Hydratační sprchový gel & šampon, Manufaktura, 139 Kč

Fot o: Sh u t ter s t oc k. c om a arc hiv p rod e j en I GY C ent ra; text: Kri stý na Ma zá nková

DOMA NEBO VE STUDIU: BOX Nemyslete si, že boxování je jen pro drsné typy a že bude bavit jen ty, kteří v sobě mají bojovného ducha. Box je komplexní sport, u kterého posílíte celé tělo a pořádně dostane zabrat core, střed těla, který se jinak poměrně složitě

Mikina, TALLY WEiJL, 549 Kč

TIP:

Velké návraty klasického pohybu i nová cvičení s ještě lepšími výsledky. Hlavním tématem ve fitness je nejen posílení těla, ale zároveň pohlazení duše.

V POSTELI: PAJAMASTE Jestli jste snili o sportu, který se dá provozovat v posteli, vyzkoušejte Pajamaste. Zní to jako lehká nadsázka, ale ve skutečnosti jsou první minuty po probuzení v posteli skvělý čas k tomu, abyste své tělo patřičně nastartovali. Pajamaste jsou tak jógové pozice, které se dají provozovat vleže (jen je místo na jógamatce provozujete v posteli v negližé). Začněte důkladným protažením až do konečků prstů u rukou i u nohou a vychutnejte si tu energii, která se bude pomalu vlévat do každého svalu. Zkusit můžete pozici dítěte, u téhle pozice se klečí, trup je položený na stehna a hlava na „zemi“, paže natažené před sebe, krásně si díky ní protáhnete páteř, nebo pozici kobry, kdy ležíte na břiše s nohama rovně dozadu, ruce jsou položené pod rameny a tlakem na ruce zvedáte hrudník, kobra napomáhá celkové flexibilitě. Deset minut postelového strečinku pomůže tomu, abyste se po celý den cítili svěží.

posiluje. Navíc umí naprosto jedinečKDEKOLIV: TANEC ně odbourat stres a setřást negativní Cítíte se vyčerpaně, unaveně a bez emoce. Díky tomu propadá boxu čím šťávy? Nejspíš málo tančíte! Tanec dál víc lidí. S největší pravděpodobzvyšuje kapacitu plic, zpevňuje svaly, ností budou i v menších městech zlepšuje koordinaci a zvyšuje sebevznikat studia boxu i pro laiky. vědomí. Ačkoli jde o druh aerobního A neznamená to, že musíte rovnou cvičení, vnímáme tanec spíše jako vstoupit do ringu, všechny výhody zábavu, u které se mozek dostane do tohoto sportu můžete plného soustředění vyzkoušet i v nekona to nám umožní taktním stylu. Velké odpoutat se od vnějoblibě se tato sportovní ších vlivů. Hledáte-li Letos je sportodisciplína těší u celebrit, inspiraci, vyzkoušejvání ve stylu highpředevším u topmodete novou sportovní -tech, to znamená, lek, a to je ta nejlepší disciplínu Fade 2 že čím dál častěji reference, boxuje Gigi Fit, kterou vytvořila využíváme technoHadid, Adriana Lima tanečnice, zpěvačka logie, aby nám i Karlie Kloss. Dříve, a herečka Teyana pomohly zanalyzonež si začnete hledat Taylor, umělkyně, se vat naše výkony. studio, můžete zkusit kterou spolupracují Fitness v roce domácí lekce, například například Kanye 2017 je celostní. na mezinárodním webu West nebo Beyoncé. To znamená, Equinox. Let’s dance! že stejnou důležitost jako VENKU: CHŮZE NA VODĚ: SUP pravidelný pohyb Na chůzi není nic Kajaky, nafukovací má i zdravá strava nového a převratného, matrace i kánoe mají a superpotraviny. můžete namítnout. Ovvelkou konkurenJedno bez drušem popularita tohoto ci – prkno zvané hého totiž nikdy nejjednoduššího pohypaddleboard. Nabízí nepřinese takové bu stále stoupá a dá se nový způsob, jak výsledky, jako říct, že musel počkat na se pohybovat po když budou znovuobjevení všech vodě. Paddleboarv tandemu. výhod. Vliv pohybu pod ding nebo SUP širým nebem v blízkosti (Stand Up Paddle) zeleně – a ještě lépe je sport, který je čím i rozhledů – má přímý vliv na duševní dál oblíbenější i na českých vodních zdraví. Podle odborníků stačí třiceplochách. Prkno je poměrně stabilní timinutová svižná procházka venku (na rozdíl od surfu) a jezdci na něm a hned se sníží stres a zlepší se stojí a pohybují se pomocí jednoho koncentrace. A důležitý je i doping dlouhého pádla. Je to dynamický těla vitaminem D, který čerpáme sport, který vás naučí balanc. A ten ze slunečního svitu. se hodí vždycky, nejen na vodě.

Dámské tričko z biobavlny, Tchibo, 299 Kč

Plavky ROXY, Quiksilver, 1 890 Kč

Sportovní obuv VIMAL, Alpine Pro, 1 399 Kč

Plavky, TALLY WEiJL, 349 Kč

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY MUŽI

Fot o: iSt oc kp h oto. c om a a rc h iv p rod ej en I GY C entra; t ext: Kri stý na Ma zá nková

Snad žádný pánský šatník není kompletní bez džín. Nadčasové, celoroční, univerzální. Ať už je nosíte jen o víkendu, nebo je berete jako součást své pracovní uniformy, tohle jsou aktuální trendy, které se v denimové módě letos prosadily.

mohly patřičně vyčnívat. Módní trend tedy velí: džíny ohrnout! Vyzkoušejte si to na vlastních nohavicích, a pozor – každý centimetr hraje roli. My doporučujeme ohrnovat mírně, ve stylu Jamese Deana, jen těsně nad horní okraj bot.

2. OHRNOUT! Kdo nemá tenisky, jako by nebyl. Tak tohle heslo bude i letos velmi důležité. Prim hrají značky Nike, New Balance a adidas, které z běžeckých bot vytvořily kult. A jako správný kult se musí uctívat. Pro džíny to znamená, že musí dát teniskám prostor, aby

prim, měly lehce opraný vzhled, nejčastěji ve světle modré barvě, a ty nositelé doplňovali pestrobarevnými vzdušnými košilemi. Retro vzhled můžete vyšperkovat i pomocí hnědého koženého pásku. A střih? Klidně může být lehce do zvonu. Máte odvahu?

Hodinky Diesel, Klenoty Aurum, 11 640 Kč

3. SEDMDESÁTÁ LÉTA Na přehlídkách značek Roberto Cavalli a Gucci to v jednu chvíli vypadalo, jako kdyby si někdo hrál se strojem času. Pánská móda se otočila zpět směrem k sedmdesátým létům. Džíny hrály v sedmdesátkách

TRENDOVÝ VÝSTŘELEK NIKDY NEVYTLAČÍ KLASIKU, STŘIHY, KTERÉ PATŘÍ MEZI LEGENDY

4. CENÍ SE OSOBITOST I taková klasika, jako jsou džíny, by měla vystihovat svého nositele. Osobitost a personalizace denimu jsou in, obchody s klasickými denimovými značkami nabízejí zákazníkům službu, kdy jednotlivé kousky na přání roztrhají, zazáplatují, potlučou cvočky či opatří nažehlovačkou nebo nášivkou. Podle toho, co se komu líbí. Nášivky a nažehlovačky jsou trend, který byl vidět i na přehlídce značky Gucci, kde se po mole promenovali muži v džínách s nášivkami hada a květin. Takže zapátrejte po obrázku, který vás vystihuje, a už se vám nikdy nestane, že na ulici potkáte někoho ve stejném modelu. 5. KLASIKA NESTÁRNE Džíny jsou všestranný a nenahraditelný kousek v šatníku, ať už u žen, tak u mužů. U nich je však ještě větší důraz kladen na nadčasovost. A tak i když i džíny podléhají módním trendům, stále přetrvává obliba sportovního stylu athleisure, kdy se i džíny stávají více poddajné a strečové. Trendový výstřelek prostě nikdy nevytlačí klasiku, ať už jde o Levi’s® a střihy 501 nebo 511, Wrangler Original Fit Cowboy Cut, nebo Lee Regular Fit. To jsou střihy, které patří mezi legendy. Jsou ikonické! Ale kdo ví, třeba se nová klasika jednou stane i z trendů, které jsou letos in.

Lehká pánská šála casual, Blažek, 1 990 Kč

Kožený opasek, Blažek, 2 990 Kč Košile s dlouhým rukávem, TIMEOUT, 999 Kč

Džíny PAMP, Alpine Pro, 1 499 Kč

Bavlněné polo triko, Blažek, 2 990 Kč

Džíny Lee, Lee Wrangler, 2 399 Kč

Funkční tričko, Tchibo, 399 Kč

Pánský oblek, Otto Berg, 7 990 Kč

Džíny, New Yorker, 999 Kč

5 AKTUÁLNÍCH TRENDŮ V DENIMOVÉ MÓDĚ A JAK JE NOSIT

1. SLIM STŘIH VEDE V předchozích letech se střih džín dost často zužoval až do té míry, že pevně obepínal končetiny, nicméně tenhle trend byl vhodný jen pro velmi štíhlé a taky velmi odvážné muže (ti mohou na visačkách vyhledávat označení skinny). Dokonce i značka Levi’s® se svůj ikonický střih 501 rozhodla upravit a nabízí jej i ve variantě skinny. Obavy evropských, dobře živených postav nejsou namístě, radíme tento střih v obchodě alespoň bez předsudků vyzkoušet. Už proto, že zeštíhlená silueta ubírá kila a prodlužuje postavu. U těchto typů džín je vhodné volit tkaninu s obsahem elastanu, aby byly kalhoty za všech okolností pohodlné. Pokud chcete střih ve smyslu chytré horákyně, shánějte se po tapered džínách. Jde totiž o mix širokého a úzkého střihu, kolem stehen jsou volnější a zužují se ke kotníkům. Tenhle typ džín vypadá působivě v tmavých barvách.

Hodinky Daniel Klein, TOP TIME, 2 055 Kč

Boty Tommy Hilfiger, Office Shoes, 1 690 Kč

42

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY DĚTI

Když mi bylo devatenáct let, strávila jsem prázdniny v Charente-Maritime, francouzském kraji ústřic, jako au pair. Moje francouzská rodina trávila léto v nádherné vile ze sedmnáctého století, k níž vedla platanová alej mezi poli rozkvetlých slunečnic. Měli celkem čtyři děti, ale já jsem měla na starosti jenom dva nejmladší kluky, pětiletého Adriena a čtyřletého Augustina. „Turbulents“ – tak mi je jejich matka popsala v dopise před mým příjezdem. Tedy hluční, prudcí, bouřliví. A taky nezvladatelní a možná i nesnesitelní. To všechno moji dva chlapečci rozhodně byli. Ale zvláštní věc, byli takoví, jen když byli se mnou. Nikdy jsem je nedo-

kázala přimět, aby udělali to, co jsem po nich chtěla. Třeba se posadili k jídlu nebo se oblékali. Jenom křičeli, běhali a házeli věcmi. Ale jakmile se na dohled objevila jejich matka, z malých ďáblů se stali blonďatí andílci, kteří vzorně sedí u jídla s lokty u těla a říkají věty jako „mohu dostat ještě trochu těch fazolek?“ nebo „maminko, naliješ mi, prosím, vodu?“. Nikdy jsem nepřišla na to, jak to ta moje Madame vlastně dělá, že ji Adrien a Augustin poslouchají. Ale protože mi bylo devatenáct, nijak zvlášť jsem si s tím nelámala hlavu. Předpokládala jsem, že je to tím, že je jejich matka. O patnáct let později jsem si na ni vzpomněla, když jsme

Zubní kartáček GUM Light Up s minutovým časovačem a světelnou signalizací, Profimed, 149 Kč Rozčesávací sprej Prinzessin Sternenzauber, dm drogerie markt, 49,90 Kč

44

Fotokniha, FOTOLAB, info o ceně v prodejně

Praskající koupel SauBär, dm drogerie markt, 49,90 Kč

Porcelánový hrnek Crema 2Tone, Tescoma, 99 Kč

Fot o: Sh u t ter s t oc k. c om , a rc hi v prod ej en IGY C en t ra ; text: Ha na Jelí nková

TAJEMSTVÍ FRANCOUZSKÝCH MATEK

s manželem a našimi dvěma malými dcerami jeli na hory do Francie. V té době už jsem bezpečně věděla, že to, že jste matka, vůbec neznamená, že vás vaše děti budou poslouchat. A taky jsem věděla, že jít s dvouletým a pětiletým dítětem do restaurace je jako vstoupit do jámy lvové. Zatímco starší dcera kňourala, že jí jídlo nechutná, mladší nám stále utíkala od stolu a my s manželem jsme se jen snažili mít to utrpení co nejrychleji za sebou. Ale zatímco v českých restauracích jsme se mohli utěšovat tím, že v tom nejsme sami – narazili jsme pokaždé na minimálně jednu další podobně zoufalou rodinu –, ve Francii to bylo jiné. Francouzské děti seděly u stolů, spokojeně čekaly na jídlo a pak ho skutečně jedly, i když nedostaly smažené hranolky a kuřecí řízek se spoustou kečupu. Francouzští rodiče si v klidu povídali a na rozdíl od nás vypadali, že jsou doopravdy na dovolené. Připadala jsem si jako dokonalý rodičovský ztroskotanec. A tenkrát poprvé jsem začala přemýšlet nad tím, jak to ty francouzské matky vlastně dělají.

Čím to, že francouzské děti se u stolu nikdy nevztekají a jejich matky si v klidu vypijí kávu? Prozradíme vám výchovná tajemství francouzských rodičů.

a není třeba kvůli tomu trpět pocity viny. V jejich životě je spousta věcí, které jsou „pouze pro dospělé“. A další věc, francouzské děti se už od nejútlejšího věku učí zabavit se samy. Jejich rodiče se nijak zvlášť netrápí tím, že je neustále nezásobují podněty. Zkrátka, učí se čekat. Umějí například počkat na jídlo, jejich maminky je nezásobují několika svačinkami, nebo dokonce pamlsky mezi jednotlivými jídly. Umějí počkat i na to, až jim jejich matka bude věnovat pozornost. Nedožadují se pozornosti neustále, teď hned, kdykoli si vzpomenou. Trpělivost je podle francouzských rodičů opravdu zásadní dětskou ctností. A teprve když sedíte s tříletým francouzským dítětem u oběda a nemůžete uvěřit tomu, jak vše probíhá v klidu a v pohodě, pochopíte, proč je to tak důležité.

PAS POSSIBLE! Další věcí, kterou francouzské matky ovládají lépe než my, je umění říkat ne. Patrně to souvisí s jejich sebevědomím i v jiných oblastech života, nepotřebují si nic dokazovat a i díky DĚTI, KTERÉ SE NEVZTEKAJÍ této celoživotní sebejistotě vyzařují vůči svým Některé odpovědi jsem našla v knize Amedětem přirozenou, klidnou autoritu, kterou jim ričanky Pamely Druckermanové A dost! můžeme závidět. Když francouzská matka Francouzské děti nedělají scény. Pamela sama řekne dítěti „non!“, tedy „ne!“, je velmi neprožila v Paříži řadu let a vychovávala tam dítě. pravděpodobné, že by s ní její potomek začal A kladla si přitom řadu otázek: „Jak je možné, smlouvat, poplakávat, dělat trucovité obličeje že za stovky hodin, které jsem ve Francii stránebo se válet po zemi v záchvatu vzteku. A je vila na dětských hřištích, jsem nikdy neviděla ještě o hodně nepravděpodobnější, že by žádné dítě se vztekat (kromě mého vlastního)? cokoli z toho nějak změnilo její názor. FranProč moje francouzské kamarádky nemusejí couzská matka zkrátka naprosto bezpečně ví, odbíhat od telefonu pokaždé, když po nich ježe některé věci jsou „pas possible“ – nemožné, jich dítě něco chce? Proč jejich obýváky nejsou nepřípustné. Tohle se nedělá! okupované dětskými stany Pamela Druckermanová popina hraní a hracími kuchyňkami, suje jedno nedělní odpoledne, tak jako ten můj?“ Postupně které trávila v parku se svým TRPĚLIVOST JE PODLE jí začínalo být jasné, že fransynem Leem. Leo se stále FRANCOUZSKÝCH couzští rodiče dokážou doma snažil vyběhnout z oploceného RODIČŮ OPRAVDU vytvořit úplně jinou atmosféru. hřiště. Pokaždé, když se přiblížil ZÁSADNÍ DĚTSKOU Například když se francouzk brance, Pamela za ním vyCTNOSTÍ ské matky s malými dětmi startovala a přivlekla ho zpátky, navzájem navštěvují, nemusejí zatímco on vřískal. Pobyt v pardvě třetiny času trávit tím, že ku se stával utrpením. Celý rituál po nich jejich děti lezou nebo s nimi stavějí sledovala její kamarádka Frédérique. „Měla něco z lega. Jen sedí se svými kamarádkami bys mu říct ne,“ poradila Pamele. „Co jiného v kuchyni, pijí kávu a povídají si. Jako normální proboha dělám?“ ohradila se Pamela, už předospělí. dem smířená s tím, že synek na její „ne“ nebere Jak to ale vlastně dělají? Podle Pamely Drucžádné ohledy. „Musíš tomu ‚ne‘ doopravdy kermanové jsou především francouzští rodiče věřit,“ vysvětlila jí Frédérique. Při příštím Leově přesvědčeni, že i když své děti milují, jejich žiúprku se Pamela snažila zaječet na něj „ne!“ vot se kolem nich nemusí točit 24 hodin denně trochu hlasitěji. Nepomohlo to. „Zkus to znovu. Ty sama musíš uvěřit, že tě poslechne,“ přesvědčovala ji Frédérique. Pamela to zkoušela znovu a znovu. A na čtvrtý pokus to zabralo. Leo dokonce přestal běhat k brance. „Vidíš,“ podotkla Frédérique. „Šlo jenom o tvůj tón hlasu.“ Zbytek odpoledne si Leo spokojeně hrál na pískovišti. A jeho matka odpočívala na lavičce. Jako skutečná Francouzka.

Košile, Lindex, 399 Kč

Tepláková souprava, H&M, info o ceně v prodejně

Espadrilky, Lindex, 399 Kč

Plážová taška, Lindex, 499 Kč

Džínová sukně, Lindex, 499 Kč

Plavky, Lindex, 399 Kč Zakrslý králík beran, Pet Center, od 399 Kč

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY C E S T O VÁ N Í

ŠVÝCARSKO: Z KLEINE SCHEIDEGG NA JUNGFRAUJOCH Úzkorozchodná ozubená dráha ve švýcarských Bernských Alpách se pyšní titulem nejvyšší železnice v Evropě. Jižně od města Interlaken spojuje dolní stanici Kleine Scheidegg se sedlem hory Jungfraujoch. Měří 9,3 kilometru a vlaky na ní jezdí v průměru necelou třicítkou. Je to totiž pořádný kopec. Na trati leží čtyři stanice, dvě jsou umístěné v traťovém tunelu, který měří přes sedm tisíc metrů (a tvoří tak osmdesát procent délky celé trati). Z těchto stanic se můžete dívat skrz prosklené stěny na krásnou krajinu okolo. Horní stanice leží v nadmořské výšce 3454 metrů, a než k ní vlak dojede, musí překonat převýšení 1393 metrů. Úvahy o stavbě se začaly objevovat už v roce 1860, otevření se dočkala 1. srpna 1912.

NEJHEZČÍ CESTY VLAKEM NORSKO: Z BERGENU DO OSLA Norská trasa mezi městy Bergen a Oslo je považovaná za jednu nejkrásnějších na světě. Vznikla už v roce 1909, vede napříč skandinávským pohořím a spojuje východ a západ. Ve vlaku se budete krásou krajiny kochat sedm hodin. Trať postavili ve členitém horském terénu a obdiv stavitelům železnice patří hlavně kvůli úseku, který překonává zaledněné a tři čtvrtě roku zasněžené pohoří Hardangervidda. Milovníci tunelů se mají na co těšit, je jich tu požehnaně. Velká část cestujících se fotí v nejvýše položené zastávce Finse ve výšce 1222 metrů nad mořem. Panorama tvoří jezero a ledové horské masivy. „Úctyhodné převýšení trať překonává zcela ojedinělým a impozantním způsobem. Hned v úvodu je trať vysekána přímo ve svislé skalní stěně, kde vytváří tři výškové terasy spirálovitě nad sebou, přičemž ostré zákruty jsou ukryté v tunelech. Těch je na celém úseku dvacet a celkově měří šest kilometrů,“ uvádí iDNES.cz. RAKOUSKO: Z JENBACHU DO PERTISAU Když nic netušící turista uvidí poblíž rakouského jezera Achensee (spolková země Tyrolsko) kouř, může si myslet, že hoří les. Nejde ale o žádný požár, to je jen místní oblíbená atrakce, historická železnice Achenseebahn vedoucí z městečka Jenbach do Pertisau, ležícího na břehu jezera. Lokomotiva jede na páru a cestu zvládne za padesát minut. Z vlaku, ze kterého mávají cestující na okolo stojící a obráceně, můžete rovnou přestoupit na loď, která vás proveze po jezeře. Anebo ho obejít pěšky. Okruh je dlouhý asi dvacet kilometrů a vede romantickou krajinou.

Fot o: Sh u t ter s t oc k. c om , a rc hi v prod ej en IGY C en t ra ; text: Klá ra Ma nda usová

Jeli jste už vlakem z Doudleb nad Orlicí do Rokytnice v Orlických horách? Anebo z Bergenu do Osla? Jestli ne, je čas to napravit. A kvůli zážitku z krásné cesty nemusíte nutně jen na východ Čech nebo do Norska. Pěkných cest po železnici je mnohem víc.

SKOTSKO: Z GLASGOW DO MALLAIG Putování po britském severu tratí West Highland line patří v Evropě k nejmalebnějším. Na cestující tu čekají krásné výhledy na vlnící se oblé vrcholy Skotské vysočiny. Jen po několika minutách chůze od zastávky Arrochar and Tarbet dojdete ke známému skotskému jezeru Loch Lomond. Čím dále od jezera je krajina pustější a bez stromů. Oblé holé kopce ale mají obrovské kouzlo. Zhruba po čtyřech hodinách jízdy vjíždí vlak do pohoří Grampiany, nejvyššímu místu celé Velké Británie. Z asi nejznámější zastávky Fort William se podnikají túry do údolí Glen Nevis a na vrcholky pohoří Grampiany. Cestovatel a fotograf Lukáš Zedníček radí na svém webu neskončit ve Fort William, ale pokračovat do přístavního městečka Mallaig, poslední zastávky West Highland line. Na cestě totiž leží viadukt Glenfinnan z devatenáctého století. Díky své „fotogeničnosti“ se dostal na desetilibrovou bankovku

Dětská softshellová bunda LODALO, Alpine Pro, 1 399 Kč

Dámská outdoorová obuv, NORDBLANC, 3 495 Kč

a zahrál si ve filmech o Harrym Potterovi. V zastávce Morar zase cestující můžou obdivovat bílé písečné pláže. SLOVENSKO: Z POPRADU NA ŠTRBSKÉ PLESO Jestli znáte film Anděl na horách s Jaroslavem Marvanem v hlavní roli, pak víte, o čem je řeč. Tatranská železnice, po které jel na rekreaci i on, spojuje nejznámější slovenská horská střediska. Z Popradu stoupá po lukách do Starého Smokovce, pokračuje místy ostrými zatáčkami, odkud je pěkně vidět na Vysoké Tatry i jejich podhůří. Na posledním úseku vlak šplhá do 1320 metrů nad mořem na nádraží ve Štrbském Plese. Celá trasa se dá zvládnout za sedmdesát minut.

TATRANSKÁ ŽELEZNICE SPOJUJE NEJZNÁMĚJŠÍ SLOVENSKÁ HORSKÁ STŘEDISKA

ČESKO: Z DOUDLEB NAD ORLICÍ DO ROKYTNICE Mezi oběma městečky jezdí lokálka, jak má být. Klikatí se mezi lesy a loukami turistickou oblastí předhůří Orlických hor. Pro svůj horský charakter je někdy přezdívaná jako

Tenisky, Deichmann, 599 Kč

Pánská bunda, Bushman, info o ceně v prodejně

46

Sluneční brýle, Fokus Optik, 4 999 Kč

Funkční parka, Tchibo, 1 490 Kč

Mikina, Lee Wrangler, 1 799 Kč

Orlickohorský semmering podle rakouské horské dráhy Semmering mezi Vídní a Štýrským Hradcem. Na cestě je mnoho pěkných výhledů a taky zastávek, na kterých stojí za to vystoupit. Například Rybná nad Zdobnicí nabízí příjemnou procházku podél řeky Zdobnice směrem na Peklo nad Zdobnicí a Vamberk. Anebo podhorský Pěčín, ze kterého vedou turistické i cyklistické trasy. Konečná stanice v Rokytnici v Orlických horách je výchozím bodem v létě pro pěší nebo pro cykloturisty, v zimě pro běžkaře i sjezdaře, kteří mohou autobusem dál pokračovat do nedalekých Říček v Orlických horách. ČESKO: Z JINDŘICHOVA HRADCE DO NOVÉ BYSTŘICE Asi nejlepší reklamu trati udělal básník Jan Skácel, který napsal: „Až budu muset jednou umřít, pojedu si pro smrt lokálkou, co jezdí z Jindřichova Hradce do Nové Bystřice. Bude to na začátku srpna, svatá Anna chladna zrána a stmívá se v osm. To znamená, že mohu vyjet hned po obědě a dorazím pořád ještě za světla… Trať vede krajinou mezi rybníky a rákosem starým jako touha, okolo vesnic s chalupami zazděnými do sebe a s takovými stodolami, že by se do nich vešlo na sta vašich bohatých životů. Ticho je tam sladké a husté. Nad ním poletují jiřičky a někdy uzříte z vlaku čápa. Zastávky mají jména jako kamínky. Jindřiš, Blažejov, Malý Ratmírov, Střížovice, Kunžak, Kaproun, Senotín, Hůrky. Předposlední je Albeř. Pak přijde Nová Bystřice. Vlak nespěchá a to mi bude vyhovovat. Na každé stanici se důkladně čeká, železničáři odpojují nebo připojují nákladní vagóny, posunují, a když toho není třeba, čeká se i tak.“ Co dodat?

iPhone7, iWant, od 21 990 Kč

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY GURMET

SVĚŽÍ NEDĚLNÍ OBĚD

TELECÍ ŘÍZEK S LEHKÝM BRAMBOROVÝM SALÁTEM

Připravili jsme pro vás malé sváteční menu. Na pohled nenápadná polévka povzbudí chuť k jídlu a má potenciál stát se stálicí vaší kuchyně. Zeleninu v ní navíc můžete obměňovat s postupující sezonou a od chřestu přejít třeba k hrášku, nejlépe k cukrovému, u kterého se jedí celé lusky. A kdo by odolal obalovanému řízku, navíc s ochucenou strouhankou! V doprovodu lehkého bramborového salátu je to klasika v moderním provedení.

p�QÐÅQSBWB����NJOVU� p�TNBxFOÅ���NJOVU p�QSP���PTPCZ� p�WFMNJ�TOBEOÁ ÀFSTUW¹�TUSPVIBOLB� [Ĺ�q��SP[NJYPWBOÕDI�SPIMÅLÑ�� PTPMFO¹�BĹPQFQÐFO¹ ��ĹH�TUSPVIBOÁIP�QBSNB[¹OV ����MxJÀLZ�TVtFOÁIP�PSFHBOB� �OFCP�����MxÅDF�ÀFSTUWÕDI�MÅTULÑ� ��ÐÅ[LZ�[ĹUFMFDÅ�LÕUZ��QPĹ���ĹH�� M[F�QPVxÅU�JĹWFQÐPWPV�LÕUV��� OBLMFQBOÁ�OBUFOLP NPÐTL¹�TÑM�BĹÀFSTUWÄ�NMFUÕ� QFQÐ �q��MxÅDF�IMBELÁ�NPVLZ �ĹWFKDF��QSPtMFIBOÁ DDB����ĹNM�PMJWPWÁIP�PMFKF LMÅOLZ�DJUSPOV�LĹQPE¹W¹OÅ

p�QÐÅQSBWB����NJOVU� p�WBÐFOÅ����NJOVU p�QSP��q��PTPCZ� p�WFMNJ�TOBEOÁ ��MxÅDF�SPTUMJOOÁIP�PMFKF ��NBM¹�DJCVMF��OBLS¹KFO¹�OBESPCOP ��TUSPVxFL�ÀFTOFLV�� OBLS¹KFOÕ�OBESPCOP ���ĹDN�[¹[WPSV��PMPVQBOÁIP� BĹOBLS¹KFOÁIP�OBĹUFOLÁ�OVEMJÀLZ ��ĹNM�ÀÅOTLÁIP�SÕxPWÁIP�WÅOB� tBP�TJOH��QPQÐÅQBEÄ�NJSJOV ��MJUS�ESÑCFxÅIP��OFCP�[FMFOJOPWÁIP�� WÕWBSV��EPN¹DÅ�WJ[�/ÄDP�OBWÅD� ��WFMLÕ�LVÐFDÅ�QSTOÅ�ÐÅ[FL ����MxÅDF�TËKPWÁ�PN¹ÀLZ ���q���ĹH�[FMFOÁIP�DIÐFTUV�� OBLS¹KFOÁIP�OBtJLNP�OBĹtQBMÅLZ ��WFMLÁ�WFKDF��NÅSOÄ�QSPtMFIBOÁ NPÐTL¹�TÑM�QPEMF�DIVUJ

POLÉVKA V ČÍNSKÉM STYLU S KUŘECÍM MASEM

NĚCO NAVÍC "TJKTLÕ�ESÑCFxÅ�WÕWBS��/BĹDDB��ĹMJUSZ� WÕWBSV�[BMJKUF�WĹQPMÁWLPWÁN�ISODJ� �ĹLH�LVÐFDÅDI�LPTUFS��q��MJUSZ�WPEZ�� QÐJWFÇUF�LĹWBSV�BĹQBL�[NÅSOÄUF� PIFÊ�BĹTFCFSUF�QÄOV��1PUPN� QÐJEFKUF���QM¹ULZ�[¹[WPSV���ĹDJCVMJ�� OBLS¹KFOPV�OBISVCP����KBSOÅ�DJCVMLZ�� OBLS¹KFOÁ�OBISVCP���ĹQBMJDJ�ÀFTOF� LV��SP[QÑMFOPV��BĹWBÐUF���IPEJOZ�� 7ÕWBS�QÐFDFÇUF��1ÐFCZUFÀOÕ�NÑxFUF� [BNSB[JU�

Fot o: a rc h iv č a s op is u Ap et it; t ext : St a n is la va Mor avcová

7ĹSFOEMÅLV�OBĹNÅSOÁN�PIOJ�SP[F� IÐFKUF�PMFK��WTZQUF�DJCVMJ��ÀFTOFL� BĹ[¹[WPS�BĹPQBUSOÄ�PQÁLFKUF�[ISVCB� ��ĹNJOVU��Bx�[NÄLOPV��7MJKUF�SÕxPWÁ� WÅOP�BĹTWBÐUF�OBĹQPMPWJOV��1ÐJEFKUF� WÕWBS��[NÅSOÄUF�PIFÊ�BĹ[WPMOB�WBÐUF� ���NJOVU��7NÅDIFKUF�LVÐFDÅ�NBTP� OBLS¹KFOÁ�OBĹQÑMDFOUJNFUSPWÁ� QM¹ULZ��TËKPWPV�PN¹ÀLV�BĹDIÐFTU� BĹWBÐUF���NJOVUZ��OFCP�UBL�EMPVIP�� BCZ�CZMP�NBTP�QSPWBÐFOÁ��5FOLÕN� QSBNÅOLFN�WMJKUF�WFKDF�[BĹTU¹MÁIP� NÅDI¹OÅ��BCZ�VUWPÐJMP�OJULZ��1PEMF� DIVUJ�EPTPMUF�BĹJIOFE�QPE¹WFKUF�

NA SALÁT ���ĹH�IF[LÕDI�ESPCOÕDI� CSBNCPS NPÐTL¹�TÑM�BĹÀFSTUWÄ� NMFUÕ�QFQÐ �q��KBSOÅ�DJCVMLZ�� OBĹUFOL¹�LPMFÀLB OBLM¹EBOÁ�PLVSLZ�QPEMF�DIVUJ USPDIB�KBCMFÀOÁIP�PDUB��OFCP� M¹LV�[ĹPLVSFL��QPEMF�DIVUJ ��MxÅDF�KFNOÁIP�PMJWPWÁIP�PMFKF ;BÀOÄUF�TBM¹UFN��#SBNCPSZ� WĹDFMLV��NÑxFUF�JĹWF�TMVQ� DF��WMPxUF�EP�TUVEFOÁ�WPEZ�� PTPMUF�BĹQÐJWFÇUF�LĹWBSV��6WBÐUF� EPNÄLLB��USW¹�UP�BTJ����NJOVU�� 4DFÇUF�KF�BĹOBLS¹KFKUF�OBĹUMVTUÁ� QM¹ULZ��)PSLÁ�CSBNCPSZ�TNÅ� DIFKUF�TĹPTUBUOÅNJ�QÐÅTBEBNJ�OB� TBM¹U�WĹNOPxTUWÅ�QPEMF�DIVUJ�q� NÄM�CZ�CÕU�twBWOBUÕ��BMF�OFNÄM� CZ�ÒQMOÄ�QMBWBU��.ÑxFUF�IP� OFDIBU�Q¹S�IPEJO�SP[MFxFU� /BĹNÄMLÁN�UBMÅÐJ�QSPNÅDIFK� UF�TUSPVIBOLV��QBSNB[¹O� BĹPSFHBOP��.BTP�PTPMUF�� PQFQÐFUF�BĹEÑLMBEOÄ�[ĹPCPV� TUSBO�PCBMUF�WĹNPVDF��QBL�WF� WFKDJ�BĹOBLPOFD�WĹPDIVDFOÁ� TUSPVIBODF��0CBMFOÁ�ÐÅ[LZ� PTNBxUF�WĹSP[FIйUÁN�PMFKJ� [ĹPCPV�TUSBO�EP[MBUPWB��DDB� �ĹNJOVUZ�[ĹLBxEÁ�TUSBOZ���1P� E¹WFKUF�TĹQÐJQSBWFOÕN�TBM¹UFN�� EPQMOÄOÁ�LMÅOLZ�DJUSPOV�

KUCHAŘKA JARO 7ĹLVDIBÐDF�+"30�OBKEFUF�SFDFQUZ� OBĹLBxEÕ�EFO�WĹNÄTÅDÅDI�CÐF[FO��EVCFO� BĹLWÄUFO��%ÅLZ�����SFDFQUÑN�TJ�NÑxFUF� VxÅU�WBÐFOÅ�[ĹUPIP�OFKMFQtÅIP��DP�TF[POB� OBCÅ[Å��,OJIB�KF�LĹEPTU¹OÅ�WĹQSPEFKOÄ� Knihy Dobrovský�OFCP�WĹF�TIPQV� PCDIPE�BQFUJUPOMJOF�D[�

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


IGY FEJETON

IGY SEZNAM OBCHODŮ

PŘESTAŇTE ŘÍKAT PROMIŇ DĚKUJI!

DĚTSKÉ ZBOŽÍ

MÓDA

DRÁČIK KINGS.CZ

2. NP 2. NP

DOPLŇKY Přestaňte se za všechno omlouvat a místo slova „promiň“ říkejte lidem „děkuji“. Je to zaručený způsob, jak si rozjasnit každý den.

FOKUS OPTIK

1. NP

ELEKTRO EURONICS

2. NP

KLENOTY HODINKY

50

esemeska: „Za včerejší večer se omlouvám.“ Jako by mě polil studenou vodou. To, co jsem do té chvíle považovala za velký projev důvěry, se najednou smrsklo na opilecké blábolení, trapný incident, který se nejspíš vůbec neměl stát. Nechtěla jsem od něj slyšet „promiň“ za to, že byl ke mně upřímný. Před pár týdny se situace otočila. Seděla jsem s kamarádkou Petrou u nich na dvorku, pily jsme víno přímo z lahve a já jsem si vylévala srdce. Znovu a znovu. Rozebírala jsem svoje emoce na molekuly a vlastně jsem od Petry nechtěla slyšet její názor. Jen se vypovídat a ujistit se, že všechno dobře dopadne. Druhý den jsem se, ach bože, cítila tak trapně. Nejenže jsem měla kocovinu, nejenže i Petra kvůli mně měla kocovinu, ale navíc jsem se projevila jako naprostá emocionální troska, která si skoro do rána uzurpovala její pozornost a čas. Vzala jsem telefon a už už jsem se chystala napsat jí omluvnou esemesku. Ale pak jsem si vzpomněla na tu od Mirka a na to, jak na mě zapůsobila. Takže jsem napsala něco

KLENOTNICTVÍ PRÉSENCE KLENOTY AURUM TOP TIME

1. NP 1. NP 1. NP

KNIHY MAGAZÍNY TABÁK INMEDIO KNIHY DOBROVSKÝ RELAY

PRO ZVÍŘÁTKA 1. 2. 2. 2. 1., 2. 1. 1. 2. 2. 2. 1. 1. 2. 2. 1. 2. 2. 2. 1. 1. 2.

NP NP NP NP NP NP NP NP NP NP NP NP NP NP NP NP NP NP NP NP NP

BONET TAMARIS DEICHMANN OFFICE SHOES

DM DROGERIE MARKT LOTUS NAILS MANUFAKTURA PROFIMED YVES ROCHER

1. 2. 1. 1. 1.

NP NP NP NP NP

MOBILNÍ TELEFONY IWANT APPLE PREMIUM RESELLER MOBIL POHOTOVOST O2 T-MOBILE VODAFONE

1. 1. 1. 1. 1.

NP NP NP NP NP

1. NP

RESTAURACE KAVÁRNY KFC POTREFENÁ HUSA TCHIBO

1. NP 1. NP 1. NP

SLUŽBY PRO ZÁKAZNÍKA 1. 1. 1. 3. 1. 1. 1.

NP NP NP NP NP NP NP

1. 1. 1. 3.

NP NP NP NP

2. NP 1. NP 1. NP

SMĚNÁRNA AAAVALUTY.CZ UNICREDIT BANK

1. NP

1. NP

SPORT VOLNÝ ČAS

PAPÍRNICTVÍ MCPEN

PET CENTER

ALLIANZ AVENIER BLUE STYLE BONNET.CZ FIRO-TOUR FORTUNA FOTOLAB.CZ MONETA MONEY BANK KADEŘNICTVÍ KLIER KVĚTINÁŘSTVÍ RK STEJSKAL.CZ

OBUV 1. NP 1. NP 1. NP

KRÁSA ZDRAVÍ

Fot o: Sh u t ter s t oc k. c om ; tex t : Ha n a Jel ín k ová

Taky se vám stává, že říkáte „promiň“ i ve chvílích, kdy to vůbec není na místě? Moje kamarádka Zuzka se omlouvá neustále. Už když vstupujete do jejího bytu, vítá vás zvoláním: „Promiňte, že je tu takový binec!“ Myslí tím obvykle jeden časopis pohozený na konferenčním stolku v jinak dokonale uklizeném obýváku nebo dětské bačkůrky v předsíni, které nejsou srovnané do naprostého zákrytu. Vzápětí se omlouvá za to, že bílé víno ještě není dost vychlazené a že ještě nemá hotovou večeři, a když vám ji pak předloží, táže se s omluvným výrazem: „Dá se to vůbec jíst?“ Rozhovor s ní je zkrátka jako překážková dráha neustálých omluv a zpětného ujišťování, že všechno je v naprostém pořádku. Nedávno jsem byla v baru se svým kamarádem Mirkem. Ke konci večera – no, vlastně to bylo spíš nad ránem – mi vyprávěl o svém spolužákovi ze střední školy, který nedávno onemocněl a Mirek za ním chodí každý víkend do nemocnice. Trochu u toho brečel. Vážila jsem si toho, co mi říkal, a byla jsem ráda, že mi takhle důvěřuje. Druhý den odpoledne mi od něj přišla

jiného: „Děkuju ti, Petro, že jsi to se mnou včera vydržela. Hodně to pro mě znamená.“ Myslím, že se příliš často omlouváme za něco, za co bychom ve skutečnosti chtěli spíš poděkovat. Říkáme „promiň, že jdu tak pozdě“ místo „děkuju, že jsi na mě počkala“. „Promiň, že tak plácám páté přes deváté“ místo „děkuju, že se mi snažíš porozumět“. „Promiňte, že jsem vám tady na obtíž“ místo „děkuju, že u vás můžu chvíli bydlet“. „Promiň, že jsem tak hrozná“ místo „děkuju, že jsi tak skvělá“. Když říkáme „promiň“, zdůrazňujeme svou chybu, upozorňujeme na svou nedostatečnost. Zkrátka, připoutáváme pozornost k sobě. A přirozenou odpovědí je společenské chlácholení: „Ale prosím tě, to přece vůbec nevadí.“ „Vždyť nejsi hrozná.“ „Ale ne, neomlouvej se…“ Zato když řekneme „děkuju“, je to o tom druhém. O tom, co pro nás udělal, o tom, jak on je dobrý a výjimečný. Dáváme mu tím malý dárek, kousek radosti. A ještě lepší je říct slovo „děkuju“ co nejkonkrétněji: „Děkuju za snídani, takhle skvělá míchaná vajíčka neumí nikdo jiný než ty.“ „Děkuju, že jsi mě odvezl až domů, dneska jsem opravdu unavená a jsem ráda, že jsem nemusela jet autobusem.“ „Promiň“ jenom napravuje způsobené škody. Ale „děkuju“ dělá svět lepším.

BLAŽEK PRAHA BUSHMAN COMTESSA E.L. H&M KARA KENVELO KOŠILE… LEE, WRANGLER LINDEX NEW YORKER ORSAY OTTO BERG PIETRO FILIPI QUIKSILVER SIMPLY THE BEST STEILMANN SUNSET SUITS TAKKO FASHION TALLY WEIJL TIMEOUT

ADIDAS ALPINE PRO NORDBLANC

POTRAVINY

1. NP

2. NP 2. NP 2. NP

OXALIS 1. NP SUPERMARKET ALBERT 1. NP VINOTÉKA KOŠT 1. NP

POTŘEBY PRO DOMÁCNOST NANU NANA NOTRE BELLE VIE SCANQUILT TESCOMA

1. 1. 2. 1.

NP NP NP NP

V IGY CENTRU PRÁVĚ PROBÍHÁ ROZSÁHLÁ PŘESTAVBA. PRO AKTUÁLNÍ INFORMACE O ZMĚNÁCH A OTEVŘENÝCH, RESP. UZAVŘENÝCH JEDNOTKÁCH JE VÁM K DISPOZICI INFORMAČNÍ STÁNEK IGY: DENNĚ V DOBĚ OD 9 DO 20 HODIN WWW.NOVEIGY.CZ / INFO@IGYCENTRUM.CZ / TEL.: 389 015 015 DĚKUJEME ZA VAŠI TRPĚLIVOST A PŘÍZEŇ I BĚHEM REKONSTRUKCE CENTRA.

IGY

J A RO / L É TO 2 0 1 7


Profile for igy

Jaro leto 2017  

Jaro leto 2017  

Profile for igy6
Advertisement