Issuu on Google+

» Gode snøforhold

LANGRENN

» Avgiftsfrie, topp preparerte løyper » Perfekt for trening mot langløp


Til Trondhe

LANGRENN

15

– LILLEHAMMER & GUDBRANDSDALEN 257 257

Regionen Lillehammer frister med «trikkeskinner», fantastisk natur, tidlig snø samt stabilt og godt klima. Destinasjonene i regionen ligger lett tilgjengelig fra E6.

Heidal

Nedr

51

51

Her finner du de beste mulighetene for trening, enten som Vasaloppsløper, Birkebeiner, elitemosjonist eller vanlig mosjonist. Du kan også nyte en rolig skitur i vakkert terreng sammen med venner eller familie. Destinasjonene Sjusjøen og Nordseter er de nærmeste fjellområdene til Lillehammer by. Begge stedene ligger under 20 km fra sentrum, og byr på topp forhold med til sammen over 300 km løyper. Hafjell, Pellestova og Hornsjø ligger nord for Sjusjøen og Nordseter. Områdene er knyttet sammen med løypenett. Nordvest for Lillehammer finner du Skeikampen og Espedalen med varierte fjelløyper. Midt-Gudbrandsdal byr på fine destinasjoner i Kvitfjell og Venabygd. Lengst nord ligger Kvamsfjellet med Rondablikk. Velkommen til et trivelig opphold i naturskjønne omgivelser - med sikre snøforhold!

Murudalen

51

51

Sikkilsdalen

Jotunheimvegen

N

Sommervei / Only open in summer Peer Gynt Løypa The Peer Gynt Trail Trolløypa The Troll Trail Hele regionen har veldig gode langrennsforhold hele vinteren. for cross country skiing during winter time. Hele regionen har veldig gode sykkelforhold hele sommeren. conditions for cykling during summer time. Hele regionen har svært gode og varierte turstier hele sommeren. conditions for hiking during summer time.

Forsidefoto: Per Eide. Perfekte skispor i Rondane. Design og produksjon: IGT as, 2017

257


3

Rondane Nasjonalpark

eim

27

E6

15 219

Furusjøen

re Heidal

3

219

27

219

lillehammer.com

219

E6

3

257 27

Sjoa

Kvam

E6

Peer Gynt Seterveg

27

E6

Vinstra 255

256

3

Venabygd

Harpefoss

E6

27

Hundorp

E6

256

Skåbu Peer Gyntvegen

3

Trolløypa

Gålå

3

Ringebu

Peer Gynt Løypa Peer Gyntvegen

E6

Peer Gynt Løypa

3

Breidsjøen

Trolløypa

Fåvang Fagerhøi

Espedalen

Peer Gyntvegen

Espedalsvatnet

Skeikampen

255

Helvete

3

E6

Skei

Lågen

Bjørnsonvegen

Tretten 255

254

Bødal

254

Hornsjø

Segalstad Bru

255

Langsua Nasjonalpark

3

E6

Øyer

Hunderfossen Reinsvannet

255

Forset Kittilbu

Nordseter

E6

Sjusjøen 253

Lillehammer 216

E6

Til Oslo

213

Mesnali SørMesna


Trening mot Vasaloppet

Lett terreng, men ikke helt flatt. Her kan du trene staking i mange mil med klassiske spor. Skeikampen


ANBEFALT FOR

Vasaloppslöpare

SJUSJØEN Flere rundløyper fra 13 til 50 km. Velg din rute på platået mot Ljøsheim, Nordseter eller Pellestova.

LILLEHAMMER Ingalåmi-runden er lik en kort utgave av Vasaloppet, med myrer og små bakker fra og til Birkebeineren Skistadion (OL’94) .

NORDSETER Midt på platået med løyper mot Pellestova, Hornsjø eller Sjusjøen. Prøv løypa rundt Reinsvatnet, ca 20 km – perfekt Vasaloppsterreng.

VENABYGDSFJELLET Fantastisk platå med mange mil i lett terreng, i åpent høyfjellsterreng eller i skogen.

HAFJELL/PELLESTOVA/HORNSJØ Hornsjørunden på 25 km, eller alle løyper mot Sjusjøen og Nordseter. SKEIKAMPEN Terrenget er ganske likt de siste milene i Vasa, med lett kupert terreng. Høgruta eller Peer Gynt-løypa byr på gode muligheter. KVITFJELL Eget nett som er knyttet til Skeikampen og Peer Gynt-løypa. Fine flate partier i fjellet.

Langrenn - lillehammer.com

ESPEDALEN Oppe på fjellet finner du lette løyper, bl.a. i Peer Gynt-løypa. RONDABLIKK I forgården til Rondane kan du følge Trolløypa begge veier, eller gå mot sør i Gravdalen, alt. Bergemillomdalen. GÅLÅ Med 230 km løyper tilknyttet Kvitfjell og Skeikampen finner du lange platåer som er perfekte for staketrening.


Trening mot Birkebeineren

Trening i utforteknikk og diagonalgang i lange bakker er viktig!

Foto: Geir Olsen, VG. Birken ski 2015.


ANBEFALT FOR

Birkebeinere

NORDSETER/PELLESTOVA/HORNSJØ Fjelløypene mot Sjusjøen eller Pellestova er perfekte med lange bakker. Ta løypa ned til Lillehammer så får du både oppover- og nedoverbakker i beste Birkenstil.

KVITFJELL Ypperlig terreng for trening med runder av forskjellige lengde i variert terreng. Tilknytning til Skeikampen/Gålå gir fantastiske muligheter for lengre turer.

LILLEHAMMER Gå opp mot Sjusjøen og videre til Kvarstad og tilbake, så har du gått Birken i lengde og profil. En uforglemmelig tur i seg selv. OLog World Cup-løypene bør også prøves.

VENABYGDSFJELLET Her kan du velge løyper som sikter mot en fjelltopp eller to, så får du både oppover- og nedoverbakker som gir deg Birkenfølelsen.

SJUSJØEN Midt i Birkenterreng, ned til Lillehammer og opp eller mot Rena og tilbake. Her får du god kjennskap til Birkens utfordringer. SKEIKAMPEN Veldig Birkenlikt terreng med fjellsider opp og fjellsider ned. Finn en runde med ønsket lengde; Bjørgarunden, Slagsfjellrunden eller mot Kvitfjell.

Langrenn - lillehammer.com

ESPEDALEN Fjellterreng på alle kanter med flere fine runder, eller tur mot Fefor og/eller Skeikampen. RONDABLIKK Furusjøen Rundt er seedingrenn for Birken. Test deg i rennet, eller sikt deg inn mot en av fjelltoppene. GÅLÅ Fjellene rundt gir de beste muligheter for både diagonalgang og utforkjøring.


Skøyting Brede og faste løyper i kupert terreng er regionens varemerke. Disse stedene kjører løyper i 6 m bredde med klassiske spor på siden og skøytefelt i midten

NORDSETER Ca 150 km, sammenhengende med Pellestova, Sjusjøen og Lillehammer. SJUSJØEN Ca 150 km, sammenhengende med Nordseter, Pellestova og Lillehammer PELLESTOVA/HAFJELL/HORNSJØ Ca 150 km, sammenhengende med Nordseter, Sjusjøen og Lillehammer SKEIKAMPEN Ca 80 km i variert fjellterreng. RONDABLIKK Ca 30 km i variert terreng.

Langrenn - lillehammer.com

LILLEHAMMER Løypene rundt Birkebeinerstadion tilbyr både konkurranseløyper og turløyper, som f.eks. Ingalåmi-runden. GÅLÅ De fleste løypene kjøres med spor på begge sider og rom for skøyting imellom. VENABYGDSFJELLET: Ca 40 km i variert terreng.


Skøyting

Løyper tilrettelagt for skøytetrening!

Sjusjøen


Tidligsnø Noen steder får snø tidligere enn andre pga høyden eller gunstig mikroklima. Her er de beste destinasjonene.

SKEIKAMPEN Fine grusveger på Peer Gynt-vegen og mot Austlid. Natursnø fra november.

VENABYGDSFJELLET Området byr normalt på løyper fra november.

SJUSJØEN Fine grusveger (ca 50 km) mot Nordseter og Pellestova. Kunstsnø fra slutten av september på Natrudstilen.

RONDABLIKK Kaldere mikroklima nord i Gudbrandsdalen sikrer tidlig snø.

NORDSETER Fine grusveger (ca 50 km) mot Pellestova og Sjusjøen, senere i terrenget PELLESTOVA/HAFJELL/HORNSJØ Fine grusveger (ca 50 km) i trekant Pellestova/Hornsjø/Sjusjøen.

Langrenn - lillehammer.com

ESPEDALEN Normalt gode forhold fra november. GÅLÅ Et av de stedene som åpner tidligst takket være snøproduksjon og en gunstig beliggenhet.


Tidligsnø

Mange muligheter for tidligsnø i regionen!

Tidligsnø på grusveg


Turrenn Den beste trening til konkurranse er konkurranse. Vi byr på flotte turrenn, som er fantastiske opplevelser i seg selv.

FURUSJØEN RUNDT 18. februar 2017 ved Rondablikk/Rondane 20/45 km

BIRKEN SKI FESTIVAL 11.–18. mars 2017 Lillehammer/Rena med Inga Låmi 30/15 km, HalvBirken 28 km, SkøyteBirken og Birkebeinerrennet 54 km.

LILLEHAMMER TROLL SKI MARATHON 1. april 2017 95/45/13 km Venabygdsfjellet/Sjusjøen

Hafjell Ski Marathon 25. februar 2017 42 km. Klassisk og skøyting. Skeikampenrennet 7. januar 2017 27 km. Byr på god trening i fantastisk fjellterreng.

Langrenn - lillehammer.com


Turrenn

Mange turrenn byr på flotte opplevelser! Her fra Furusjøen Rundt.

Foto: Stig Haugen. Furusjøen Rundt 2015


Foto: Per Eide. Spitsbergseter. Hele familien pĂĽ skitur.

Opplev det beste innenfor langrenn og book din neste skiopplevelse i Lillehammer & Gudbrandsdalen. Mer info: www.lillehammer.com jean@lillehammer.com


Lillehammer.com Langrenn - langløp