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A vuela pluma. Diciembre de 2011, nยบ 16

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ÍNDICE

A Vuela Pluma N1º 16 Diciembre de 2011 DEPÓSITO LEGAL: BA-398-05 I.S.S.N. 1699-843X

Índice .......................................................................................................................................................... 2 Editorial ...................................................................................................................................................... 3 Noticias deportivas ..................................................................................................................................... 4 La primera acción deportiva del día. ........................................................................................................... 5 No fue como ganar el Mundial, pero casi. ................................................................................................... 6 ¿Se puede ser solidario en el Deporte? ........................................................................................................ 7 ¡A por la Sierra! ........................................................................................................................................... 9 Agujetas .................................................................................................................................................... 13 Deportes desde cero ................................................................................................................................. 15 La edad de oro del deporte español .......................................................................................................... 20 España gana el Mundial de futbol ............................................................................................................. 20 Entrevista a Mario Benjumea .................................................................................................................... 21 La meta más deseada ............................................................................................................................... 23 Juan Berjano ............................................................................................................................................. 24 Futbolistas llerenenses .............................................................................................................................. 27 English Corner ........................................................................................................................................... 29 Interview to Emily Hunter. ......................................................................................................................... 32 What are extreme sports? ........................................................................................................................ 33 Word Wheel .............................................................................................................................................. 36 Llerenateca ............................................................................................................................................... 37 Ganadores del Concurso de Microrrelatos ................................................................................................ 39 Caligramas ................................................................................................................................................ 40 Ecollerena ................................................................................................................................................. Informe Ecobar ......................................................................................................................................... Navidades Ecológicas ............................................................................................................................... Actividades del curso anterior ...................................................................................................................

Diseños y dibujos: Jesús Báez Núñez, Miguel Haro Díaz.

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Edición y dirección: Sofía Vaz Romero y Jesús Báez Núñez

COLABORACIONES: Alumnos: Francisco Díaz Muñoz, Angélica González Pérez, Cristina Díaz Barrero, Noemí Mancera Jiménez, Laura Durán Morillo, Beatriz Carmona Tamayo, Ismael Suárez Fernández, Pablo Romero Caballero, Francisco Franco Mimbrero, Jesús Sánchez Morales, Sara Rodríguez Espinosa, Alejandro Martín Caballero, José Carlos Campillejo Lombardo. Grupos: Sección Bilingüe (1º y 2º de ESO), alumnos de 2º de Bachillerato B. Profesores: Lorenzo Pérez Morales, Santiago Araujo Cerón, José Miguel Gi Álvarez, Ana Cuellar Gragera, Lola Muñoz Castro, Mila Miralles Grau, Mª José Ortiz García, Conchi García Rodríguez, Toni Holguín Holguín, Sofía Vaz Romero. Página 2

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Editorial

El sprint final. El tema del presente número era conocido desde mediados del curso pasado, cuando, al dar por terminado el anterior número, un grupo de alumnos que se interesaban, no solo en aportar contenidos, sino en el diseño de la revista, propusieron que el siguiente tratase sobre los deportes. Desgraciadamente, por falta de contenidos, se tuvo que cancelar la publicación, posponiéndola al inicio del curso actual. Así que, desde el principio de curso, hemos intentado recordar a alumnos y profesores nuestra intención de proseguir con el mismo tema, ya que queríamos aprovechar las pocas aportaciones que habíamos recibido el curso pasado, pero, con la duda de que esa baja participación pudiera deberse a que el tema central elegido no despertaba interés suficiente en la comunidad educativa. La duda se fue transformando poco a poco en certeza, puesto que durante gran parte del trimestre, todo siguió paralizado, hasta el punto de que, hace menos de un mes, no hubiéramos apostado por publicar este número antes de navidad. Sin embargo, de repente, sobre todo en estas últimas dos semanas, nos ha llegado un aluvión de aportaciones, muchas más de las esperadas, que nos ha obligado a acelerar frenéticamente el ritmo de revisión y maquetación, hasta desembocar en, si no me equivoco, el número con más páginas de los que hemos elaborado hasta ahora. Aunque sea de sopetón, bienvenidas sean, y, si nuestro estilo es acabar las carreras al sprint, pues que así sea. Como siempre, apreciamos el equilibrio que, espontáneamente, se produce entre la participación de alumnos y profesores, agradeciendo, además que los segundos animasen a los primeros a poner su granito de arena. Gracias a todos los que habéis participado.

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NOTICIAS DEPORTIVAS FÚTBOL Nuestro gran equipo, el A.D. Llerenense, ha emprendido una campaña llamada «Abónate 2011-2012». Ésta, es una campaña de captación de socios. Si quieres hacerlo ahora tienes la oportunidad. Para hacerse socio, hay que apuntarse en la oficina del Estadio Fernando Robina entre las 20 y 22 horas de lunes a viernes. También puedes apuntarte en la oficina del Pabellón Polideportivo Municipal entre las 19 y 21 horas de lunes a sábado. Precios: Socio Oro: 90• Socio: 75• Pensionistas y jubilados: 20• Pensionista Oro: 35• Jóvenes entre 18 y 25 años: 20•

celebran, por supuesto intentando no ofender al equipo perdedor. BALONCESTO El C.B. CAMPIÑA SUR ya ha empezado la nueva temporada de baloncesto. Los entrenadores, como todos por supuesto, siguen apoyando a estos jugadores a seguir jugando y mejorando. Con la nueva temporada lanzaron una novedosa y solidaria campaña de abono. Con esta campaña, pretenden que los seguidores y los que quieran, se

VOLEIBOL En voleibol también tenemos un gran equipo, y como era de esperar, sigue ganando partidos. Hace un tiempo, el 5 de noviembre, ganaron contra el ADC Baloncesto.com. Cáceres. El resultado fue de 74-70.

abonen gratuitamente y así puedan tener acceso a los partidos. Para saber más sobre los equipos de Llerena, visita la web www.cbcampiñasurllerena .com

Nuestro equipo se sigue superando. Jueguen un partido amistoso o no, se esfuerzan al máximo y lo Angélica González Pérez. Alumna de 1º ESO D Página 4

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La primera acción deportiva del día: levantarse de la cama. En ese momento tan feliz, en el que tu ego está reposando tranquilamente en un objeto alargado llamado cama, dan las 7:49 de la mañana. Estás tranquilo pensando en cómo sería tu vida si fueses el rey de Pepelandia, pero suena ese objeto infernal, normalmente redondo, llamado despertador. Como si de un manto de agua gélida se tratase, tu cuerpo reacciona ante la potencia de esas ondas y tu cerebro actúa enviando el impulso nervioso y haciendo que tu humor se vuelva negro y tu mano baje violentamente sobre el pobre objeto en cuestión. Tras el primer susto provocado por el aparato, tus párpados, que pesan como si un kilo de plomo estuviese atado a sus extremos, empiezan a levantarse. Una visión normalmente familiar va desborronándose en tu mente y en ocasiones se siente cómo esas secreciones amarillas, vulgarmente llamadas «legañas», tiran de la piel de tus ojos. Una vez la visión se ha aclarado, tu impulso nervioso hace que tu cuerpo vaya empezando a desoxidarse y tus agarrotados miembros empiezan a deslizarse fuera de las cálidas y suaves mantas. Algunos individuos suben sus brazos y abren su boca de forma impresionante y de ella sale un sonido que suena como «uaaaaaaaaaaaaaa» que normalmente es llamado bostezo. Cuando ya empieza a volverte el buen sentido, ordenas a tu cuerpo que haga un movimiento ascendente y que se levante. Finalmente, tras ese agotador esfuerzo, el individuo realiza un movimiento giratorio de 180 grados y permanece un espacio de tiempo en pie pensando en cómo poner en orden su cama y su mente. Ángel Vega Ortiz. Alumno de 4 º de ESO A

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NO FUE COMO GANAR EL MUNDIAL, PERO CASI.

regalado no se le mira el diente y ésta nos la había regalado Caja Badajoz, para que después digan que no hacen «obra social».

Finales de la década de los 80, semifinales del

A lo que iba, empezamos la segunda parte, saque de esquina en contra. Yo me desgañitaba intentando colocar a la defensa. Visto y no visto, en un momento estaba recogiendo el esférico dentro de mi portería, y faltaba más de media hora, ¿seríamos capaces?. El cronometro avanzaba, lento pero avanzaba. Estábamos controlando el juego, finalizando el partido, de repente la pelota dividida en nuestra área. Yo salgo, puedo prometer que di a la pelota, pero el colegiado pitó penalti. Se repetía la historia de siempre, ayudando al poderoso, al Barça, al Madrid, a I.T.A. Todavía no existía la regla de ocasión manifiesta de gol, penalti y expulsión, por lo tanto me mostraron tarjeta amarilla, fueron dos minutos intensos: ¡Vamos, que lo paras!, ¡Tírate a la izquierda! ¡Tú puedes! Era como un duelo de esas películas del oeste que le gustan a mi padre, frente a frente. Sabía que tenía que aguantar todo lo que pudiese sin tirarme para ningún lado. Tanto aguanté que no me moví, con tal fortuna que aunque Silva, sí era él, le pegó a romper, fue al centro de la portería, solo tuve que poner los puños y la pelota salió despedida. El colegiado inmediatamente pitó el final del partido y de repente todo el equipo se lanzó sobre mí, chillando, gritando, cantando... No habíamos ganado el mundial de fútbol, pero casi.

trofeo rector, jugábamos I.T.A, (la gran favorita), y nosotros. Nos valía con el empate, y después a la final, probablemente con Derecho, con lo que eso conllevaba. Partido de ida y vuelta, un fin de semana en Cáceres, y esta vez teníamos una excusa de verdad, podíamos defender a nuestra facultad y al distrito universitario de Badajoz. Yo jugaba de arquero, vamos, de portero, y el equipo no era gran cosa, sobre todo si nos comparábamos con I.T.A, varios años ganadora de este trofeo. Si no recuerdo mal, algunos de sus jugadores jugaban en tercera división excepto un tal Silva que jugaba en segunda B. Nosotros sin embargo, lo único que teníamos era una gran ilusión, eso sí, teníamos a Diego Gragera, con el número 7 a la espalda (ríete tú de Cristiano), lo que pasa es que su padre pensaba que era mucho mejor ser funcionario, y nada menos que de Hacienda, que futbolista, (qué visionario). Antes del partido, en el vestuario, exaltación de la amistad: «¡Vamos somos los mejores!» «¡Podemos!», mezclado con algún que otro exabrupto: «¡Hay que echarle…!» «¡Le vamos a dar hasta en el cielo de la boca!» Hoy se llama automotivación. Y así empezó la semifinal. Era una tarde lluviosa, el campo era de césped, al menos era verde, y el drenaje dejaba mucho que desear. La pelota no corría bien, se formaron charcos inmensos, aunque eso nos venía bien a nuestro juego poco preciosista, claro, si exceptuábamos a Diego. Mediada la primera parte, balón largo de nuestro central, y allí estaba él, nuestro Cristiano Ronaldo, no sé muy bien cómo lo hizo, no importa, al final la pelota entró, ¡que alegría!, fue una sensación de satisfacción comparable a cuando aprobé Análisis de Balance impartida por D. Antonio Fernández Fernández, actual Consejero de Economía y Hacienda del Gobierno de Extremadura. Ya apuntaba maneras.

El resultado de la final, esa es otra historia.

José Miguel Gil Álvarez. Profesor del Departamento de Administración y Gestión.

Con ese resultado llegamos al descanso, y al vestuario, empapados, y yo, al menos, muerto de frío. No teníamos otra indumentaria y tuvimos que salir con la misma. Hacíamos apuestas acerca de los de si I.T.A. se cambiarían o no, en eso éramos igual de pobres. No lo he dicho antes, parecíamos el equipo de Brasil del 70, no por el juego sino por la equipación: camiseta amarilla de talla pequeña, y pantalón azul. No podíamos elegir otra, a caballo Página 6

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¿SE PUEDE SER SOLIDARIO EN EL DEPORTE?

Hoy hablamos de deportes en nuestra querida revista del centro. Yo siempre he sido un poco patosa y, la verdad, no sé nada o casi nada de deportes. Por ello lo primero que he hecho es buscar su definición: «El deporte es aquella actividad física en la que se debe respetar un conjunto de reglas y que es realizada con afán competitivo. Aunque la capacidad física suele ser clave para el resultado final de la práctica deportiva, otros factores también son decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento del deportista. Más allá de la competencia, los deportes resultan un entretenimiento para quienes lo practican y para los espectadores.» También encuentro que, aunque a veces suelen confundirse los conceptos de deporte y actividad física, éstos no son sinónimos. La actividad física es una simple práctica, mientras que el deporte implica una competencia que siempre arroja un resultado. Yo creo que me

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llevo mejor con la actividad física que con el deporte. A mí me gusta pasear pero no correr, y no me gusta ver en televisión los deportes si no es con un grupo de amigos o familiares y siempre que sean ocasiones especiales. He dicho que me gusta pasear pero tampoco me gusta ir sola de paseo. A veces también me gusta pedalear pero no os equivocáis si estáis pensando que tampoco sola y, por supuesto, no doy importancia a si hago el recorrido en más o menos tiempo y tampoco lo programo; éste puede ser totalmente imprevisible. En definitiva, a mí aquello que me gusta más es utilizar estas prácticas para compartir con los demás observaciones acerca de lo bonito que está el paisaje en primavera o charlar de cualquier cosa y relacionarme con otras personas con las que me siento bien. Me gusta investigar un poco más y encuentro que diversos hallazgos arqueológicos demuestran que, en el año 4.000 A.C., ya se practicaban deportes en China. ¡Qué bárbaro! El deporte gusta, ya lo creo, y desde siempre, parece ser. ¡Mens sana in córpore sano! ¿Por qué?

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impresionante verlos y nos parecen todos maravillosos, superhéroes o heroínas. Pero hay algo que me impresiona mucho más cuando lucen valores de buena deportividad, de trabajo en equipo, de compañerismo, de solidaridad.

Con el aumento de la popularidad de los deportes y del número de aficionados que se acercaban a ver la práctica deportiva de los atletas, junto al desarrollo de los medios de comunicación y el incremento del tiempo de ocio, los deportes pasaron a profesionalizarse. De esta forma, los deportistas comenzaron a recibir dinero por dedicarse a entrenar y competir. Bueno, está claro que a la gente le gusta el deporte pero no a todos practicarlo. Verlo también es un gustazo para muchos. No en vano se mueve tanta gente y tanto dinero en deportes como el fútbol.

Me parece que el deporte va más allá de la competición ¿No creéis?. Yo estoy segura. Este verano pasado cuando ganamos el mundial de fútbol, todos los periodistas aclamaron en nuestros jugadores todos estos valores y se los premiaron, claro que sí, ¿Os acordáis? ¿Qué premio dieron a la selección? Exacto, habéis acertado: el premio Príncipe de Asturias. Recuerdo que estuve viendo por televisión la entrega de premios y Vicente del Bosque hizo algo que se comentó por no formar parte del protocolo de un acto así ¿Qué fue? Fue bonito. Investiga, te gustará (una pista: tiene que ver con su predecesor). Os invito a buscar en Internet actividades deportivas que se realizan con carácter solidario. Os sorprenderá el número de noticias, vídeos y páginas que podéis encontrar. ¿Qué os ha gustado más? ¿Por qué? ¿Lo has comentado con compañeros, con tus padres, amigos…? ¿Qué les ha parecido?. Si no lo has hecho, te animo a ello.

Admiro a todas aquellas personas que se esfuerzan por ser buenos deportistas, grandes deportistas, por llegar a alcanzar aquellas metas que se proponen, metas cada vez más altas en aquella faceta que han elegido, a esas personas que luchan por unos objetivos, unos sueños que les impulsan a trabajar duro en su consecución. Yo también lucho por los míos, al igual que tú, pero de otra manera, quizás. En competiciones importantes como las Olimpiadas disfrutamos con los mejores, nos alegramos con aquellos que han llegado alto, altísimo. Aunque no ganen, nos gusta ver que intentan esforzarse al máximo cada uno en su especialidad. Sufrimos cuando se les presentan obstáculos que les impiden mostrarnos a todos los que no nos separamos del televisor todo cuanto pueden dar. No importa si son los primeros, los segundos,… es bello, es

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Ana Cuellar Gragera. Profesora del Departamento de Orientación. A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16


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¡A POR LA SIERRA! Pues ahora toca sobre el deporte y de eso voy a escribir. No voy a escribir de técnica, de planes de entrenamiento, de alimentación correcta ni de otras cosas por el estilo. No, voy a escribir sobre lo fácil y bonito que puede ser practicar deporte, incluso con un gran gasto energético (no de dinero) aprovechando los terrenos que tenemos cerca. Disponemos, al vivir en un pueblo, de campo muy próximo y podemos acceder a él sin necesidad de coche. El deporte que os propongo es el más fácil y barato de todos: que es correr (o andar el que no pueda) por la sierra de San Miguel. Para llegar arriba, hay que superar un desnivel de unos 300 metros en menos de tres kilómetros, un esfuerzo considerable pero muy llevadero por sus vistas y la satisfacción de ir superando las cuestas que parecen empujarnos para casita. Para intentar el asunto sólo hacen falta zapatillas de correr, pantalón corto y camiseta; nada que no se tenga en casa sin gastar un duro. El agua no será necesaria pues el recorrido que propongo son unos 11 Km. por lo que durará una hora, pero el que la necesite, puede llevar una botellita en la mano, aunque nada de tirarla al suelo cuando esté vacía, que viene el «hombre del saco» (o sea, Lola) y hace manteca con nosotros, por eso del cambio climático y tal. Bueno, nos ponemos en marcha y el primer kilómetro transcurre tranquilo por el «lejío» que es así como lo llamamos, un localismo como

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otros tantos (buscad «morgaño» en el diccionario a ver qué encontráis), y no el ejido, que eso son cosas de la Real Academia de la Lengua, ¡qué sabrán ellos! nunca se les ha visto por ahí. Vamos calentando, corremos lentamente y miramos hasta donde tenemos que llegar, allí, arriba del todo, «¡ay qué miedo mama!». Nos hemos acercado al pie de la sierra y ya empieza el suelo a desnivelarse. Parece que alguien nos está agarrando o que hemos puesto de repente 10 Kg. más; pero no, es la primera cuesta y una de las más empinadas Puede tener un desnivel aproximadamente del 25%, o sea, mucho, para que me entendáis.

Esta primera cuesta tiene una curva a la izquierda y otra a la derecha que es cuando más se empina Ya podemos ver (si vamos en primavera) los primeros espárragos de los muchos que habrá por el camino. Esta cuesta nos hace sufrir mucho por ser la primera y no tener el cuerpo todavía perfectamente adaptado a la actividad. Suele tardar unos 10 minutos en adaptarse; en ese tiempo, la sensación es de querer parar, de no poder, pero pasa (bueno, a algunos se os pasará). El problema es que ahora tenemos que adaptar el cuerpo no solo a correr sino a correr por cuestas, y eso tarda un poco más. De todas maneras, ahora hay un falso llano que nos hace adaptarnos mejor al esfuerzo y podemos ir apreciando como el pueblo empieza a alejarse y aparecen otros en el horizonte. Avanzamos prácticamente recto, Página 9


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Ahillones, cosas de la energía eólica, el agotamiento del petróleo y el famoso calentamiento global, la única religión verdadera.

dejando atrás la idea de no subir y empezar a pensar que haciéndolo con cabeza y dosificando el esfuerzo lo podemos conseguir. Vamos pasando cuestas del 15 o del 20% aproximadamente hasta llegar a una, corta pero matona, que puede rondar el 30%. No es muy larga pero lo parece cuando estás en ella, parece que se alarga a medida que intentas llegar al final, no se deja subir la condenada, pero se sube (sobre todo si te agarras al de al lado). Si miramos a la derecha parece que casi hemos llegado a la ermita; en línea recta no parece que esté a más de 500 metros campo a través, pero es un espejismo, por el camino que llevamos estamos a la mitad de ascensión, o

sea, nos queda la mitad por subir por si no se os dan bien las mates, así que nada, a seguir. Tenemos delante una curva a la izquierda que nos presenta una cuesta fuerte, del 25% y que nos lleva al otro lado de la sierra. Al final de esta cuesta, podemos disfrutar de unas muy buenas vistas de toda la campiña. Por las parcelas de cultivo, parece una gran tela remendada, ahora con espejitos y todo si miramos en dirección a Página 10

Por suerte, al ir girando a la derecha y afrontar la subida final desde el este, podemos aprovecharnos de unas cuestas abajo que nos encontramos. No, no se ha equivocado la sierra ni hemos perdido el juicio, ¡hay cuestas a bajo en la sierra cuando se sube!, ¡qué cosas tiene esta sierra! Conviene, si vamos sin aire, tomarlas despacio para recobrar el fuelle, pues en 200 metros nos encontramos la cuesta más dura. «The big one» (aprovecho el bilingüismo de nuestro centro) por su inclinación que puede superar en tramos el 30% y por su longitud, porque no nos deja de una manera o de otra hasta por lo menos 500 m. Lo bueno de la cuesta son sus vistas a la izquierda, podemos ver Las Casas, Regina, el castillo de Reina y el resto de la serranía que viene del norte de Sevilla.

En este difícil tramo, podemos oler el campo, huele a tomillo, romero, hinojo, a todo junto, no sé, pero huele fenomenal y mientras ves la vegetación para localizar las plantas, van pasando los metros hasta una fuerte curva a la derecha de unos 90 grados, que nos pone delante del último tramo de esta larga cuesta. En este punto se abre un camino a la izquierda que nos conduciría a Trasierra, pero eso será otro día. Ahora seguimos unos 100 metros más para poder terminar esta cuesta del demonio, o infernal cuesta que es lo mismo; a pesar de que parece que nos lleva al mismísimo cielo (los días claros se puede ver a San Pedro). Al terminarla, nos encontramos una curva a la izquierda y si aflojamos el paso, podemos recobrar el aliento y las pulsaciones, si a estas alturas no las hemos perdido del todo. Vamos por un falso llano hasta unos 100 metros antes del final. No he hablado de las pulsaciones por A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16


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no asustar, pero en la mayoría de los tramos van por encima de lo permitido por los teóricos del tema. Creo que lo mejor es subir sin él, o subir con el chivato de límite superior desactivado ya que iría casi todo el camino pitando. En el tramo que nos encontramos, podemos ver un paisaje de serranías precioso, muy distinto al del otro lado, la campiña. Antiguamente, los niños subíamos hasta aquí a menudo (hacíamos más deporte) para meternos en una cueva que había a la izquierda del camino, donde podíamos encontrar agua, que por supuesto bebíamos y en unas simas que había a la derecha. Nos metíamos por una y salíamos por otra arrostrando el peligro de la altura y de la oscuridad. La mayoría lográbamos salir, otros no. Todavía hoy se escuchan su llantos y voces desde el fondo gritando: «¡esa cuerda co…o!». Eran minas de azufre, creo. Los últimos 100 metros no es que sean los más difíciles pero no son fáciles y lo que sí son es que son los últimos (todos hieren y los últimos matan). Hemos llegado y nos da un golpe de aire frío del mucho que corre ahí arriba, incluso se nos puede escapar alguna palabrota. Os recomiendo «cáspita» o «caramba». Tened cuidado con lo que se dice, que allí nos oye San Pedro y ya sabéis que él tiene las llaves. Trotamos hasta el mirador desde donde podemos ver Hornachos, la sierra de Los Santos, Azuaga (el barrio industrial de Llerena), en fin. También podemos ver merenderos (antes comíamos y bebíamos en la manta a cuadros, en el suelo, cosas del campo) y los achiperres del progreso, por lo menor 12 antenas, cada una para lo suyo y todas para afear el panorama. Qué se le va a hacer, hay

Bueno pues hemos logrado el objetivo; estamos muy contentos por varias cosas: nos hemos demostrado que podemos hacerlo, hemos disfrutado de un maravilloso paisaje y lo más «químico» de todo, estamos llenos de endorfina que nos hace sentirnos muy bien, satisfechos con nosotros mismos y rebosantes de felicidad. Para eso es una droga natural que segrega el

cuerpo cuando se hace deporte, para sentirse vivos. Y ahora, ¿qué hacemos? Nos estamos enfriando porque el sudor se nos enfría con este aire, todo es muy bonito pero «pabajo» que nos agarrotamos. Esta es la parte donde las rodillas sufren al ir dando zapatazos y reteniendo el

cuerpo en el descenso. ¡Cuidado con las lesiones, que no hemos venido a eso!.

que pagar un precio por tener lo que tenemos, aunque, sinceramente no sé para qué son.

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Seguimos por el camino, que, tras unos 10 metros de una cuesta muy fuerte, inicia un descenso suave entre muros de piedra hasta llegar a un cruce a unos 500 metros del mirador. Aquí cruza un camino muy bonito que arranca del pie de la sierra, sube muy directo hasta este

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punto, por lo que su desnivel es mucho. Es como subir por una escalera y llega, por el otro lado, a Trasierra; interesante y bonito para otro día. Lo dejamos atrás y continuamos subiendo y bajando entre olivos, pasamos una caseta y girando a la derecha iniciamos un descenso muy repentino por un camino recién arreglado. Podemos apreciar vistas espectaculares distintas a las anteriores y disfrutar del campo al estar esta zona más asilvestrada que la subida. Pero no hay que distraerse, que nos podemos tropezar y, bajando, un porrazo puede dejar de ser un suceso

probable para pasar a ser un suceso determinista, o sea, cierto, y con consecuencias no muy atractivas si encima vamos solos. Es en esta parte donde nos encontramos el mayor desnivel de todo el camino, puede tener el 35% o más y no entiendo como hicieron así el camino porque no creo que ningún vehículo pueda subir por ahí. Es como bajar (o subir según la dirección que llevemos) por una escalera (no la de El Corte Inglés, claro). Con bicicleta se puede bajar si se tiene buena técnica (todo el peso en la parte de atrás y utilizando el freno trasero) y subirla con cambios rondando el 28 o el 30 atrás, echando el peso en la parte central de la bici (en la punta del sillín) para que no nos derrape. Si utilizamos un desarrollo más grande, un 32 por ejemplo, tendremos cuidado de que la bici no nos haga un caballito y demos el bofetón. Bueno, esta cuesta se termina con una curva a la derecha y prácticamente hemos llegado abajo. Página 12

Al llegar, nos encontramos una cadena que está cerrando el camino, la pasamos y nos vemos en otro camino perpendicular al que llevábamos, es un camino que une el «lejío» con La Madrona (fuente natural que aparece en los años de mucha lluvia) y, como queremos irnos para casita, lo cogemos a la derecha y vamos subiendo y bajando entre paredes de piedras hasta llegar al inicio del recorrido. ¡Ya hemos llegado! Las piernas las tenemos cansadas, más por la bajada que por la subida, pero al mirar hacia la sierra, no parece que hace una media hora hubiéramos estado allí, en todo lo alto. Antes de ir para casa, conviene estirar un poco durante unos minutos todos los grupos musculares y, una vez estirados, nos vamos trotando suave para casa y los últimos 500 metros andando. Como dato interesante para los miedosos, no hay perros en todo el camino, sólo al final nos encontraremos algunos mastines, pero siempre están encerrados en su finca, nunca está la puerta abierta. Pues esto es todo amigos. Hemos subido la sierra en una hora, hemos corrido 11 kilómetros y estamos dispuestos a todo en lo que nos quede de día. Ahora a ducharse y a la plaza, que el día es largo, probablemente sábado por la mañana y soleado, dispuestos a comernos un chorizo al infierno con un buen vino y lo que sea con los amigos, ¡un plan perfecto!

Lorenzo Pérez Morales. Profesor del Departamento de Economía.

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AGUJETAS

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hacen que se ponga en marcha el mecanismo de inflamación. Estas roturas e inflamación de la zona producen un dolor que puede tener hasta una semana de duración y presenta un pico máximo entre las 48 y las 72 horas después del sobreesfuerzo.

QUÉ PRODUCEN LAS AGUJETAS

No hay que dudar que a todos o a casi todos nos ha pasado: que después de una maravillosa clase de educación física y, mas si llevábamos tiempo sin hacer ejercicio físico, hemos amanecido al día siguiente con dolores musculares que nos impiden movernos con normalidad, es decir hemos padecido las AGUJETAS

¿QUÉ SON LAS AGUJETAS? Antiguamente se pensaba que las agujetas eran cristales de ácido láctico que pinchan al músculo, pero esto es erróneo, ya que se ha visto como personas con la enfermedad de McArdle, incapaces de producir ácido láctico, también sufren dolor muscular de origen retardado. Vamos, que también tienen agujetas.

Las agujetas pueden producirse por un esfuerzo muscular prolongado, por encima de la capacidad muscular. También se producen por un sobreesfuerzo intenso de corta duración. Por ejemplo, levantar un peso para el que no estamos entrenados. En personas entrenadas las agujetas también pueden producirse si por ejemplo se realiza una actividad o un ejercicio nuevo que reclute un músculo o grupo muscular que no está preparado o adaptado a esa nueva actividad. Al realizar ejercicios de flexibilidad o de estiramiento muscular con demasiada intensidad

Hoy en día todo apunta a que realmente son producidas por roturas y microroturas de las fibras musculares. Cuando a un músculo se le somete a contracciones y extensiones por encima del nivel de preparación las fibras musculares más débiles se rompen, al romperse los elementos citoplasmáticos se vierten al exterior, y como estos tienen una series de iones de calcio y de potasio que son elementos irritantes y muy dolorosos, A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16

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o sin la progresividad necesaria.

¿CÓMO PREVENIRLAS? –

Una buena alimentación antes de realizar el ejercicio.

Un aumento de la temperatura muscular durante la práctica deportiva. Para ello, es fundamental realizar un buen calentamiento que nos garantice iniciar la parte principal de la sesión en condiciones óptimas.

Pero sobre todo la mejor prevención se consigue con la adecuación de las cargas de entrenamiento a las posibilidades del deportista, evitando cambios bruscos en el volumen, la intensidad o el tipo de ejercicios.

pasivos con extremo cuidado y lentitud. Transcurrido cierto tiempo, una vez se observe cierta descontracturación, se realizará una nueva intervención con ejercicios también pasivos, pero de mayor intensidad, intentando recuperar la longitud de reposo del músculo.

Ya sabes, si hace tiempo que no estás activo y mañana quieres ponerte a entrenar, lo primero es realizar un buen calentamiento y empezar con poca intensidad. Si aún así al día siguiente tienes agujetas, te recomendamos un antiinflamatorio para calmar el dolor y realizar el mismo ejercicio a poca intensidad para limpiar tus músculos. ¿CÓMO TRATAR LAS AGUJETAS? El dar un vaso de agua con azúcar no sirve para nada, antes se hacía esto porque se pensaba que el agua con azúcar disolvía los cristales que teóricamente pinchaban y producían el dolor. Parece ser que lo más efectivo es el tratamiento con antiinflamatorios y crioterapia. También el realizar el mismo tipo de ejercicio aumenta el riego sanguíneo en la zona afectada, reduciendo los metabolitos y paliando en cierto grado el dolor. Respecto a los estiramientos, el masaje y la crioterapia, los resultados, a nivel científico, son contradictorios; pero lo cierto es que casi el cien por cien de los entrenadores recomiendan su utilización. En el caso de los estiramientos, cabría comentar que deben realizarse de acuerdo a una secuenciación lógica. Así, al acabar el esfuerzo, dado que la musculatura se encuentra altamente contraída y acortada, se realizaran estiramientos

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BIBLIOGRAFÍA López Mirraño P A, (2002), Mitos y falsas creencias en la práctica deportiva. Ed INDE (Barcelona) h t t p : / / w w w. t o d o n a t a c i o n . c o m / d e p o r t e / agujetas.php http://www.vitonica.com/lesiones/que-son-lasagujetas-como-se-quitan http://www.corredordemontana.com/ponerteal-dia-ultimo-articulo-tecnico/952-las-agujetastratamiento-y-prevencion.html Santiago Araujo Cerón. Profesor del Departamento de Educación Física. A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16


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DEPORTES DESDE CERO El Fútbol

- LIGA ITALIANA: La liga italiana es conocida por Serie A pero oficialmente es Lega Calcio. El campeonato se inició en 1898.

El fútbol, también llamado soccer y balompié, es un deporte de equipo jugado entre dos equipos de 11 jugadores cada uno y cuatro árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más popular de todos. Se juega para llevar una pelota hasta la portería rival para intentar colarla entre los tres palos. El equipo que repita más esta acción es el que se llevará los tres puntos en el caso de las liguillas. Las más importantes son:

Consta de 20 equipos donde han resaltado estos últimos años la Juventus de Turín, A.C. Milan, Inter de Milan, Fiorentina, Napoles, Lazio y La Roma. De esta liga ha salido el mayor número de ganadores del balón de oro.

(Del Piero celebra su gol con la juventus)

- LIGA INGLESA: La Premier League, también conocida en Inglaterra como The Premiership. Fue fundada el 17 de julio de 1991. Está constituida por 20 equipos en cada temporada. El título ha sido ganado solo por 4 equipos: Arsenal, Blackburn Rovers, Chelsea y Mánchester United. Este ultimo ha sido el más exitoso en los trofeos ganados.

- LIGA ESPAÑOLA: La liga española es conocida como LFP: Liga de Futbol Profesional. En esta división han participado 59 equipos y solo tres no han bajado a segunda. Son: Real Madrid, Athletic Club y F.C. Barcelona. De todos los que han participado el que más títulos ha ganado ha sido el Real Madrid.

(Raúl celebra su gol ante el F.C. Barcelona)

(David Silva celebra su gol con el Manchester City)

A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16

Francisco Franco Mimbrero. Alumno de Comercio.

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DEPORTES DESDE CERO

Es un deporte donde dos equipos se

Voleibol El campo de juego

enfrentan sobre un terreno de juego separados por una red central. Consiste en pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. Éste puede ser impulsado o tocado pero no parado o sujetado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques. El balón se golpea con manos y brazos. Una de las características es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones mientras que van consiguiendo puntos. Se juega en pista interior aunque también es común jugar sobre la arena. El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la igualad entre las competiciones masculinas y femeninas.

El campo es un rectángulo de 18m de largo por 9 m de ancho, dividido por una red que separa a los dos equipos. Tiempo de juego Los partidos se disputan en cinco tandas. En el momento que uno de los equipos acumule tres sets ganados, gana el partido. Cada equipo lo pueden formar 14 jugadores. Para mí este deporte es uno de lo que más me gustan, es muy divertido y entretenido.

Cristina Díaz Barrero. Alumna de Comercio.

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A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16


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DEPORTES DESDE CERO HISTORIA DEL BOXEO

Boxeo Los encuentros de boxeo comenzaron realizándose sin limitación de asaltos, a continuación a 20 asaltos y luego a 15.

Luchar con los puños como competición y espectáculo es tan antiguo como el mismo deporte. Los concursos de boxeo se

Actualmente los campeonatos del mundo y continentales se

han practicado desde la antigüedad. Los luchadores griegos

realizan a 12 asaltos; los campeonatos con título nacional en juego a 10 asaltos y los combates sin título en juego o con algún

llevaban guantes no acolchados y protecciones bajo los codos

título de menor importancia se realizan a 4,6,8 o 10 asaltos

como único atuendo, ya que competían desnudos. Existe la

según se pacte; los combates en el campo amateur se realizan

evidencia de que el boxeo predominaba en África del norte

a 4 asaltos de 2 minutos (los asaltos en combates profesionales

hacia 4.000 a.c. Hacia el 688 a.c. fue aceptado como deporte Olímpico. Los participantes en estos juegos eran entrenados

son a 3 minutos).

con sacos de arena. Los luchadores mantenían los dedos

No existió el deporte «amateur» hasta 1867, cuando se

libres, llevando correas de cuero en las manos, muñecas y, a

celebraron los campeonatos para pesos ligeros, medios y

veces en los antebrazos, para protegerlos de lesiones.

pesados amateurs según las Reglas del Marqués de Queensberry en el Puente de Lillie en Londres. Con la aceptación gradual de las reglas del Marqués de Queensberry, han surgido dos ramas claras de boxeo, el profesional y el aficionado, cada una de las cuales ha producido sus propios organismos reguladores locales, nacionales e internacionales, con sus propias variaciones de las reglas. El boxeo profesional se divide en las siguientes categorías: paja, minimosca, mosca, supermosca, gallo, supergallo, pluma, superpluma o ligeros junior, ligero, superligeros o welters junior, welters, superwelters o medios juniors, medios,

Durante el siglo XVIII y principios del XIX, el pugilismo sin

supermedios, semipesados, cruceros y pesos pesados.

guantes fue un precursor importante del boxeo en Gran Bretaña.

En en el boxeo amateur la división de pesos es la siguiente:

Sin embargo, con toda seguridad se extendió más allá de los

minimosca, mosca, gallo, pluma, ligero, superligero o welter

espectáculos celebrados en campos de frontón y canchas de tenis en el Londres de principios del siglo XIX. Estos preliminares

junior, welter, medio, semipesado, pesado y superpesado.

tuvieron varias características que anticiparon el futuro deporte del boxeo. Los púgiles llevaron los «amortiguadores» (guantes acolchados), se predeterminó la duración de la lucha y se llamó «tiempo» a un período establecido. Se prohibió la lucha cuerpo a cuerpo y el golpear a un contrincante en el suelo. Ninguna de estas características estaba presente en el pugilismo a puño descubierto. La primera persona en codificar tales reglas fue Jack Broughton, un destacado pugilista de la década de 1730, que abrió su propio estadio en 1743. Ideó las reglas para dar a sus luchadores cierta protección (él mismo había matado a un adversario dos años antes). El 7 de febrero de 1882, en la ciudad de Mississippi (EEUU), se celebró el último

Jesús Cordero Mimbrero. Alumno de Comercio.

campeonato de boxeo a puño descubierto entre pesos pesados.

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DEPORTES DESDE CERO

E

l billar es un deporte lúdico y de competición para dos o más jugadores que se practica en una mesa especial y en el que cada billarista utiliza un palo llamado taco con el que golpea las bolas dispuestas en el tapete.

El Billar contrario de donde has metido la última.

El I Campeonato del Mundo Profesional de Billar Inglés tuvo lugar en 1870 y en la actualidad se celebra cada año. Su edición de 1995 se celebró en la ciudad india de Bombay y lo ganó el inglés Peter Gilchrist. El Campeonato del Mundo Amateur se inauguró en 1926. Ahora se

El billar inglés En el billar inglés hay seis agujeros a través de los cuales hay que meter las bolas de color rayadas y enteras usando la bola blanca. La bola que se mete en primer lugar, rayada o entera, determinará cuál es el tipo de bola de cada jugador. El ganador será quien meta la bola negra en el agujero que le corresponda. Si entra en el agujero incorrecto o antes que las rayadas o enteras has perdido la partida. Pero también hay unas normas:

celebra cada dos años bajo el control de la Federación Internacional de Billar y Snooker (IBSF).

-si metes la bola blanca en unos de los agujeros tu contrincante tendrá dos tiros y sacaría desde la línea blanca. -también tendría dos tiros si no das a la bola que tiene que meter. -salvo cuando solo tiráis los dos a la negra no sería necesario la sanción de dos tiros. - a la hora de meter la negra hay que tener en cuenta que hay que meterla en el agujero

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Noemí Mancera Jiménez . Alumna de Comercio. A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16


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DEPORTES DESDE CERO

La práctica de los deportes de riesgo ha ido

DEPORTES DE RIESGO

creciendo en los últimos años. Algunos de ellos son la escalada, el snowboard, el parkour, el puenting, el paracaidismo, el piragüismo, el parapente, el motocross, etc. Uno de los motivos de este crecimiento ha sido la acción de los patrocinadores como Redbull y su presencia en muchos deportes de masas como la Fórmula 1. El Parkour, también conocido como el arte del desplazamiento, es una disciplina o filosofía que consiste en desplazarse de un punto a otro lo más fluidamente posible, usando principalmente las habilidades del cuerpo humano. El Freestyle es uno de los deportes de riesgo más populares, que consiste en arriesgadas acrobacias en motocicleta. Uno de los deportistas más destacados en esta categoría es Edgar Torronteras, que ha conseguido revalidar el título varias veces. El snowboard es el deporte extremo mas practicado en el mundo, en el que se utiliza una tabla de snowboard para deslizarse sobre una pendiente parcial o totalmente cubierta por nieve. El equipo básico para practicarlo son la tabla, las fijaciones de snowboard y las botas. Para mí es el deporte del que más se puede disfrutar, ya que aparte de practicar la emoción del mismo, te permite estar en contacto con la naturaleza como muchos otros de estos deportes. El riesgo, la emoción y la adrenalina hacen que estos deportes tengan un aliciente irresistible para mucha gente. Por todo esto, os aconsejo la práctica de estos deportes. Para aquellos que no se atrevan, les animo a que disfruten viéndolos.

Laura Durán Morillo. Alumna de Comercio

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LA EDAD DE ORO DEL DEPORTE ESPAÑOL El deporte español lo ha conseguido prácticamente todo en los últimos 19 años.. Desde la designación olímpica de Barcelona 92, la progresión ha sido grandiosa. España brilló como no lo había hecho nunca en unos Juegos Olímpicos. Obtuvo 22 medallas, solo una menos que en las 21 ediciones anteriores de los Juegos. España se alió con la victoria y la imagen de la explosiva alegría de Fermín Cacho con su triunfo en la final de los 1.500 metros en el estadio olímpico de Montjuïc resume el paso a la edad de oro del deporte español. A partir de entonces empezó lo que estamos viviendo. Surgieron campeones de nivel mundial, desde Induráin hasta Contador y Freire, desde Sito Pons y Alex Crivillé hasta Lorenzo, Pedrosa y Márquez, desde Sergi Bruguera y Arantxa Sánchez Vicario hasta Rafael Nadal, pasando por Fernando Alonso y tantos otros deportistas que han alcanzado el máximo en cada una de sus disciplinas. Y qué decir de las diferentes selecciones en deportes de equipo, con éxitos impensables hace solo unos años, con el Mundial y Eurocopa conseguidos por las de fútbol y baloncesto. En ambos deportes se ha convertido en una referencia mundial con deportistas como Xavi, Casillas, Iniesta etc., al igual que Pau y Marc Gasol o Navarro, Calderón, Rudy Fernández y demás. Son admirados en todo el mundo. Lo mismo sucede con el equipo español de Copa Davis. Los éxitos se han sucedido igualmente en balonmano, waterpolo, natación sincronizada, vela, fútbol sala, hockey sobre patines, en gimnasia con Gervasio Defer o en piragüismo con David Cal... en casi todas las disciplinas. Nada hubiera sido lo mismo sin la designación olímpica de Barcelona. Aquella cita pasó a la historia del deporte como algo que marcó un punto de inflexión y suposo la edad de oro del deporte español.

ESPAÑA GANA EL MUNDIAL DE FÚTBOL El día 11 de julio del verano de 2010, España se hizo vencedora del mundial de fútbol de Sudáfrica. Este hecho es lo más importante que le ha ocurrido al país en la historia del deporte, ya no solo por la importancia del título, que es la primera vez que España gana la copa del mundo, sino porque ese día nos unió a todos los aficionados de todos los equipos, del Betis y del Sevilla, del Madrid y del Barcelona, de todos los equipos de España. Eso se vio en la celebración que se realizó en todas partes del país y en especial el recibimiento en Madrid a los jugadores y técnicos. Nunca se había visto el país con tantísima alegría, disfrutando de nuestro equipo con tanta satisfacción y orgullo. Esto nos hizo ser del mejor equipo del mundo y la mejor afición del mundo.

Beatriz Carmona Tamayo. Alumna de Comercio.

Ismael Suárez Fernández. Alumno de Comercio. Página 20

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Si te siguieras dedicando al fútbol con el paso de los años, ¿te gustaría cumplir algún sueño en especial? Mi intención es seguir jugando al fútbol durante muchos años, y sirviendo al equipo de mi pueblo hasta que me den las fuerzas, aunque mi sueño desde pequeño sería jugar en algún equipo profesional, no descartando en ningún momento la cantera de algún equipo grande.

ENTREVISTA A MARIO BENJUMEA, JUGADOR DE LA AD LLERENENSE CADETE

En los años que llevas jugando a fútbol, habrás tenido buenos y malos momentos. ¿Podrías describirme un buen y un mal momento? Como buen momento, me quedo con la victoria sobre el CP Flecha Negra de Badajoz, que era el líder de la liga y no había perdido ningún partido en la temporada, hasta que jugaron contra nosotros. Un mal momento fue la lesión que sufrí en Badajoz jugando contra el CD Maristas, que fue un esguince de segundo grado en el tobillo. A la hora de jugar, ¿tienes un estilo propio o te fijas en algún jugador profesional?

¿A qué edad empezó tu afición por el fútbol? Mi pasión por el fútbol comenzó a los 3 años, cuando me pasaba las tardes enteras jugando en el patio de mi casa con mi padre. ¿Con qué edad comenzaste a jugar a fútbol? Comencé a jugar a fútbol a los 6 años en las categorías inferiores de la AD Llerenense, concretamente en categoría prebenjamin, con Jos´r Tena como entrenador del equipo. ¿Me podrías describir brevemente tu trayectoria como futbolista? Mi primera etapa como futbolista, como ya hemos nombrado anteriormente, fue a los seis años en categoría prebenjamin, donde estuve tres años jugando. Más tarde, comenzó mi etapa benjamín, subiéndonos a mi amigo Pablo y a mí a una categoría superior, la categoría alevín. Como tercera etapa, llegan los infantiles, donde estuve dos años jugando, uno de ellos con mi padre como entrenador, siendo esa temporada el máximo goleador y convocado con los cadetes para tres partidos, metiendo dos goles. Y ahora mismo me encuentro en la etapa cadete, que espero culminar con el ascenso del equipo. A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16

Cada jugador tiene su estilo propio de juego, aunque siempre tenemos una referencia en el fútbol. Supongo que habrás marcado goles en todos los años que llevas jugando, pero, ¿cuál de ellos te ha parecido mas bonito? Como bien has dicho he marcado muchos goles pero yo me quedo con dos goles especialmente: siendo infantil de segundo año, en el partido que jugamos contra Olivenza, metí un gol de libre directo desde aproximadamente 40 metros, entrando el disparo por la misma escuadra, quitando las telarañas. En ese mismo año, y también aquí en Llerena, jugamos contra el Cerro de Reyes, que era el líder de la liga, y marqu’e un gol de bella factura desde fuera del área, aunque no sirvió de nada en lo colectivo, porque perdimos 1-2 ese partido.

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¿Recuerdas algún partido en especial o para ti han sido todos especiales? Todos los partidos son bonitos de jugar, pero yo me quedo en especial con el partido que jugamos frente a Fuente de Cantos esta temporada, ya que conseguimos remontar un resultado adverso y traernos los 3 puntos para Llerena. También destaco de ese partido la actitud que tuvo el equipo, sobre todo en una acción fallida de nuestro portero Fran.

segundo entrenador, mi gran amigo Jose Carlos. Te has enfrentado buenos equipos como es de suponer pero, ¿A que equipo consideras el mejor? Sin duda, me quedo con el CP Almendralejo, porque practicaban un fútbol muy vistoso para cualquier aficionado y por el que aunque fueran cadetes merecía la pena pagar para verlos. También destaco al CP Flecha Negra de Badajoz, que también hacía un muy buen fútbol.

De todos los jugadores a los que te has enfrentado, ¿cuál te ha parecido el mejor y más completo?

¿Has tenido alguna vez algún problema con algún entrenador o algún compañero?

Han sido muchos los jugadores a los que me he enfrentado, pero, sin duda alguna me quedo con Leonardo López, jugador del CP Almendralejo, y que fue compañero mío en la selección comarcal hace dos años y con el que guardo una gran amistad.

Por suerte no he tenido ningún altercado con ningún compañero y con ningún entrenador ya que siempre he intentado dirigirme hacia ellos de la mejor manera posible.

En esta temporada que ha comenzado ya, ¿cuáles son tus objetivos personales? ¿Y los colectivos?

Si, todo lo que he aprendido se lo debo a mi gran padre, que ha sido un apoyo fundamental durante todos estos años que llevo jugando a fútbol, y gracias a el he aprendido todos los aspectos posibles, tanto física como psíquicamente. Gracias a su etapa como entrenador coincidiendo que yo estaba en su equipo, fui a la selección comarcal, algo por lo que le estaré agradecido toda la vida y que nunca olvidaré.

Como objetivo personal quiero superar el record de goles que conseguí hace dos temporadas, marcando 24 goles con los infantiles y dos goles con los cadetes. Y como objetivo colectivo espero lograr el ascenso de categoría con mi equipo.

¿Todo lo que has aprendido como futbolista se lo debes a alguien en especial?

¿Cuál ha sido tu referencia durante todos estos años desde que tienes conciencia futbolística? En la actualidad, aunque soy del Fc Barcelona, mi jugador preferido es Mesut Ozil, aunque el jugador que ha sido mi ídolo durante mucho tiempo y al que merecía la pena ver jugar, aunque solo fuera por la televisión, es Ronaldinho Gaucho.

Entrevista realizada por José Carlos Campillejo Lombardo. Alumno de 2º de Bachillerato D.

De todos los compañeros y entrenadores que has tenido, ¿con qué entrenador y con qué compañero te quedas? Sin duda, como entrenador me quedo con mi padre Diego. Gracias a él aprendí lo que de verdad significa el fútbol y también conseguí ir a la selección comarcal de la zona Sur-Tierra de Barros. Y como compañeros me quedo con todos los que he tenido a lo largo de mi vida como futbolista, mención especial merece el

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LA META MÁS DESEADA Entrevista a Álvaro Martín Uriol. Realizado por: Pablo Romero Caballero (2ºD Bachillerato). Álvaro Martín Uriol, gran atleta y marchador, natural de nuestro pueblo: Llerena, comparte con los lectores de ‘A vuela pluma’ varias cuestiones acerca de su formación, dedicación y motivación por el atletismo, su gran dedicación y propiedad. Actualmente reside en Madrid para continuar sus entrenamientos y formación, dejando atrás premios, reconocimientos y metas tan importantes como las que ha c o n s e g u i d o , participando en grandes competiciones a nivel provincial, nacional e incluso mundial, por el hecho de dar lo mejor de sí mismo y conseguir llegar a la gran cima en el mundo del atletismo. ¿Cómo has llegado a estar donde estás? A base de mucho esfuerzo, motivación y un compromiso muy fuerte sobre mí mismo. ¿Cómo fueron los comienzos? Muy duros, al principio todo son obstáculos, pero una vez que quieres conseguir algo, lo haces a toda costa. ¿Has conocido personalmente, o has visto a algún famoso durante tu trayectoria? He visto a varios, desde el «todopoderoso» Usain Bolt, como a grandes estrellas del mundo del deporte en general. También he llegado a conocer a Jackie Chan. ¿Cuánto tiempo le dedicas al deporte, más concretamente al atletismo? Ahora mismo es mi propiedad, ya que le tengo que dedicar todo mi esfuerzo. Entreno los siete días a la semana con una media de 3-4 horas al día. ¿Qué y cuántos países has conocido desde que A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16

estás en este mundillo? He conocido Rusia, Singapur, Portugal, Francia y este año me toca regresar a Rusia otra vez. A lo mejor tengo alguna competición en algún país europeo, pero ahora mismo no estoy seguro. ¿Utilizas el inglés o algún otro idioma cuando viajas? Intento defenderme con el inglés pero a veces utilizo el francés. De mi viaje a Rusia, y como voy a tener que volver, sé algo de Ruso. ¿Cuidas regularmente tu alimentación? Tengo una nutricionista que me guía en la elaboración de la dieta y soy muy cuidadoso con lo que como. ¿Están contentos tus más allegados con tu propuesta de ser atleta? Muy contentos, confían mucho en mí y me dan la motivación que haga falta cuando no estoy pasando por buenos momentos. Es muy importante que familia, amigos o entrenador se sientan contentos de lo que hago. ¿Quiénes gestionan el dinero que ganas…? Mis padres me abrieron una cuenta hace dos años para que puedan ingresarme el dinero que recibía de la Federación Española. Ahora mismo yo controlo todo el dinero que me llega (Extremadura, club, Federación, Premios) y suelo no gastar mucho. Intento poder controlar yo mismo mi dinero. ¿Piensas retirarte algún día para dedicarte a otra cosa? Es evidente que en algún momento de mi carrera deportiva me retiraré, pero por eso, sigo estudiando y aunque me cueste más trabajo sacarme una carrera, es importante tener estudios para luego incorporarme al mundo laboral. ¿Has descuidado tu formación con esta propuesta? Ahora mismo no, estoy estudiando 2º de Bachillerato y es un curso con mucho estrés, pero me organizo bastante bien mi tiempo para poder compaginar entrenamientos, estudios, fisios, psicólogos, médicos. Creo que una buena organización es importante. ¿Echas de menos tu pueblo y en general tu gente? Muchísimo. La vida en Madrid es muy diferente a la de un pueblo. Su gente, su estilo de vida no tienen nada que ver con un pueblo como Llerena. Al principio el cambio fue muy duro, pero no iba a dejar todo atrás y luego arrepentirme. A día de hoy, solo llevo dos años viviendo en Madrid, pero creo que aquí me quedan muchos años de mi vida. Esto no quiere decir que no intente escaparme a veces para desconectar y ver a mis amigos y a mi familia. ¿Has cambiado tu forma de ser en relación con el deporte? Me siento más maduro, constante e incluso me ayuda Página 23


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a saber tomar decisiones. En el mundo del deporte si no tienes una buena cabeza, nunca serás un buen deportista. Creo que esto es uno de los tantos valores que me ha dado el deporte. ¿Recomiendas a la gente hacer deporte, y más concretamente dedicarse al atletismo? Recomendaría tomarlo como un hobby, como un estilo de vida saludable. No hace falta tener que hacer 110 kilómetros a la semana. Con salir un rato a correr para desconectar y mantener la salud, es más que suficiente y os prometo que sienta muy bien. ¿Algo que añadir (anécdotas, consejos, recordatorio…)? Gracias al atletismo he viajado y conocido a mucha gente, he obtenido un prestigio y he aprendido a luchar por los sueños que tengo. Los valores que se adquieren en este mundo son increíbles. Es muy sufrido y a veces dan ganas de tirar la toalla... pero ver la «gloria» al conseguir los objetivos o medallas no tiene precio. Álvaro, hemos visto el gran esfuerzo que llevas haciendo y el que te queda por hacer y realmente se notan los frutos que da este gran esfuerzo y dedicación. Me llama la atención mucho cómo has llegado a estar donde estás, porque todavía me acuerdo en tus inicios como atleta cuando éramos compañeros en Música, y es curioso ver cómo cada uno escogimos un camino diferente. Estoy completamente agradecido por este rato que has dedicado a este artículo y te deseo lo mejor en tu gran andadura como atleta, porque es importante no abandonar nunca lo que te propones, ya que es la única manera de no dejarlo en el olvido y conseguir grandes resultados como tú llevas haciendo. Mucha suerte y espero que todo te vaya fenomenal. ¡GRACIAS!

JUAN BERJANO Taekwon-do, Capoeria, Wu-Shu, Ninjutsu, Kárate, Kung-Fu,... estas y otras artes marciales son las que practica Juan Berjano, un pacense de quien se ha dicho que es el «Jackie Chan» de Badajoz, el «acaparador del tatami», el «Cristiano Ronaldo» de las artes marciales, etc. Juan Berjano ha concedido una entrevista a nuestra revista para que le conozcamos un poco más y sepamos a qué se dedica. A vuela pluma: ¿Qué deportes practicas?

Juan Berjano: Practico las Artes Marciales, que se pueden concretar en Taekwon-do, Capoeira, WuShu, Ninjutsu, Kárate, Kung-Fu..., es decir numerosos estilos chinos, japoneses, brasileños, coreanos, que por su diversidad filosófica y cultural me han cautivado durante toda mi vida, por lo que he desarrollado un estilo ecléctico orientado no solo a la defensa personal sino también a la alta competición. A vuela pluma: ¿Cuál de esos deportes es tu favorito? Juan Berjano: Mi deporte favorito, sin duda alguna, son las Artes Marciales, pero la parte más técnica y artística, ya que las Artes Marciales implican un sinfín de estilos y de modalidades diferentes. Hoy en día se tiene la suerte de que todas se juntan en los Campeonatos Open o Abiertos a todos los estilos en los diferentes eventos que se celebran y en el que reúnen muchas disciplinas dando una gran riqueza de estilos y cultura. A vuela pluma: ¿Cuándo comenzaste a practicarlos? Juan Berjano: Empecé a los 5 años aunque a nivel profesional, a partir de los 20. Hoy en día mis alumnos ya compiten a nivel nacional e

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Entrevista a Juan Berjano internacional con tan solo 6 años. Ojalá en mis tiempos hubiera tenido un maestro que me hubiera dado la oportunidad, tal y como yo la estoy dando a mis alumnos, de prepararme muy bien para competir y convertirme en un gran deportista reconocido. A vuela pluma: ¿A quién le debes esa afición a los deportes? Juan Berjano: A mi padre, sin duda. También al apoyo de mi madre, pues el mundo de las Artes Marciales le encanta y disfruta muchísimo. A vuela pluma: ¿Qué obtienes de las artes marciales además de sentirte bien físicamente? Juan Berjano: Es muy importante la práctica de las Artes Marciales porque no solo te sientes bien físicamente, sino también en el plano psicológico. Te ayuda a concentrarte mejor en tus estudios, aumentando tu rendimiento en todo lo que te propongas; a forjar tu personalidad; a escoger una vida más sana y saludable en un entorno deportivo y marcial. Aprendes buenos valores y virtudes; a ser respetuoso y tolerante con los demás. El artista marcial es pacífico, solidario y amigable. Hay dos detalles muy importantes que las Arte Marciales te enseña: la primera es su riqueza cultural y filosófica de más de 3000 años de historia y la segunda es la disciplina, muy importante para ser mejor persona con respecto a la sociedad. A vuela pluma: ¿Cuál es tu palmarés? ¿De cuál te sientes más orgulloso? ¿Te costó mucho conseguir ese título?

Tema central: El Deporte

entrenamiento para conseguir estar en lo más alto a nivel mundial y de que he conseguido consolidarme como uno de los mejores del mundo en esta disciplina. Si tengo que nombrar uno, me quedo con mi reconocimiento y entrega de un premio denominado «Hall of Fame», un distintivo equivalente a los premios Óscar del cine, pero en las Artes Marciales, que me fue otorgado en junio de este año y entregado en un documento certificado a finales de septiembre del 2011. Todos los premios son la consecuencia de un gran trabajo, que nadie ve, pero que sin duda hay detrás y el que me sirve para prepararme a fondo y darlo todo en los campeonatos, por eso es importante el dicho de que si algo quieres, algo te cuesta... y ¡mucho! A pesar de este esfuerzo, siempre se disfruta de los buenos momentos que ello conlleva. A vuela pluma: ¿Cuánto entrenas diariamente? ¿Supone mucho esfuerzo para ti? Juan Berjano: Entreno muchísimo, entre 5 y 8 horas diarias, y la verdad es que me supone un gran esfuerzo y sacrificio entrenar todos los días del año, sin importar la climatología, los días festivos, vacaciones... pero me gusta y es lo que deseo hacer porque esto me hace feliz y no puedo vivir sin mi deporte. Me encanta lo que hago y cada día quiero superarme más y más para ser mejor y el mejor. A vuela pluma: Has entrenado en otros países que no son España, ¿no es verdad? ¿Cómo fue esa experiencia? ¿Cómo te trataban allí? ¿Repetirías en el mismo país o prefieres ir a otro diferente?

Juan Berjano: Tengo un gran palmarés hasta el día de hoy. Os lo esquematizo en un cuadro, pero podréis verlo con más detalles en mi página web: www.jberjano.com

Juan Berjano: Cierto, he entrenado en Francia, Italia y Japón, y me han tratado de maravilla en todos los países en donde he estado. Pero si me tuviera que quedar con uno, me quedo con Japón, un país mágico, místico y considerado uno de los Esto hacen un total de 56 medallas. Me siento muy países que constituyen la cuna de las Artes Marciales. orgulloso cuando veo los resultados de tanto Yo estuve entrenado en un campo ninja, con los atuendos tradicionales, con los entrenamientos típicos de los ninjas, conviviendo durante un RECUENTO TOTAL DE MEDALLAS DE JUAN BEJARANO mes con sus gentes, que conservan la tradición milenaria de los auténticos guerreros ninjas, sus CAMPEONATOS CAMPEONATOS CAMPEONATOS casas, comidas, paisajes típicos, etc. Allí se rodó la película de El último Samurai (Edwuard Zwick, MUNDIALES INTERNACIONALES NACIONALES 2003). Todo eso lo viví yo, y por eso mantengo un maravilloso recuerdo y es por lo que no me 8 OR OS 2 1 OR OS 3 OR OS importaría repetir la experiencia. Japón me 4 P LA T A S 1 2 P LA T A S 1 P LA T A cautivó tanto que estuve a punto de quedarme 1 BR ON C E 6 BR ON C E S a vivir allí.

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Entrevista a Juan Berjano

Tema central: El Deporte

Otro país que me gustaría visitar y conocer toda su tradición de las Artes Marciales es China.

las delegaciones a los presidentes y organizadores de las competiciones.

A vuela pluma: ¿Tienes patrocinadores? ¿Cómo costeas tus viajes para competir? ¿Te gustaría tener más apoyo por parte de la Administración?

Estos son los resultados obtenidos por mi equipo este año:

Juan Berjano: Es muy difícil tener patrocinadores y más siendo un deportista como yo catalogado, como «deportista minoritario», es decir, un deportista que está solo o con un pequeño grupo. Afortunadamente, tengo la suerte de que estoy consiguiendo los mayores triunfos para nuestra tierra y gracias al gran trabajo que llevo desempeñando durante tantos años me he consolidado no solo como el número uno en mi deporte sino que también tengo el reconocimiento que Extremadura está teniendo. He convertido a Extremadura en una gran potencia nacional y mundial en mi deporte. Hoy en día las administraciones de Extremadura me están apoyando a mí y a mi equipo de grandes campeones. Estas ayudas son una fuente de oxígeno para cubrir gastos necesarios para ser aún los más grandes y los mejores del mundo. A vuela pluma: Entrenas un grupo de chicos, ¿cuál es el nombre del equipo/grupo? ¿Qué títulos habéis conseguido? ¿Es muy difícil entrenar alumnos tan pequeños? ¿Qué mensajes les transmites? Juan Berjano: Entreno a un grupo grande de chicos y chicas. Somos un total de más de treinta personas, pero cada día y cada año que pasa el grupo aumenta progresivamente. El nombre de mi equipo es:

Artes Marciales Juan Berjano Extremadura Team. Este año hemos conseguido como equipo en cuatro campeonatos en los que hemos participado un total de 76 trofeos, todo un récord para Extremadura. Hemos barrido en todos los eventos a los que hemos asistido obteniendo no sólo importantes trofeos sino también el apoyo y el reconocimiento de todo el mundo que asiste a los campeonatos y que va desde los equipos de todas

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Por otro lado, no me ha sido difícil entrenar a mis alumnos más jóvenes, porque ellos son los que han

CAMPEONATOS CAMPEONATOS I NTERNACI ONALES NACI ONALES 6 OR OS 5 P LA T A S 1 1 BR ON C E S

1 9 OR OS 1 7 P LA T A S 1 5 BR ON C E S

evolucionado muy rápidamente en muy poco tiempo. Yo les doy las claves y ellos mismos las desarrollan, y es por eso por lo que para ser alumno mío no hace falta tener conocimientos sobre este deporte sino que lo único que les pido son ganas de aprender. El mensaje que les transmito a mis alumnos es que sean unas excelentes personas. Además les enseño el valor y la importancia del compañerismo, de la ayuda al prójimo, la tolerancia y el respeto. Para mí un alumno es grande no solo por sus buenos resultados sino también por sus buenas acciones, por sus buenos valores y sus grandes virtudes. A vuela pluma: ¿Recomiendas a los jóvenes que se dediquen a este tipo de deportes? ¿Por qué? Juan Berjano: Por supuesto que recomiendo la práctica de las Artes Marciales. Son artes y culturas milenarias y te enseñan una filosofía ancestral cargada de claves para que te conviertas en una gran persona y te enfrentes a la sociedad con el mayor positivismo posible. Esto caracteriza a las personas que hacen Artes Marciales. Reconozco a una legua a quien practica este deporte o su filosofía, pues son personas transparentes y de corazón puro, humanas y comprometidas con la sociedad. Muchas gracias a todos y espero poder estar con todos vosotros algún día. ¡Saludos!

Entrevista realizada por Sofía Vaz Romero. Profesora del Departamento de Lengua y Literatura.

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F U T B O L I S TA S LLERENENSES Llerena es una ciudad donde hay una gran pasión por el fútbol , tanto a la afición de clubes como a la práctica del deporte. Hay varios futbolistas nacidos en Llerena como : Carlos Martínez Fernández: Nació el 13 de noviembre de 1980.Es centrocampista y juega en el AD Alcorcón. Le apodan «Carlitos Maravilla Martínez» o «El Zizou de Llerena»

Formó parte de las Categorías Inferiores del Atlético de Madrid, llegó al CD Leganés donde se convirtió en la referencia del centro del campo, equipo en el que le recuerdan con un especial cariño debido a su indudable profesionalidad y, al que llegó tras jugar en el C.D.Villanueva, el Real Aranjuez y el Colonia Ofigevi. En el verano de 2010 firmó con la AD Alcorcón para debutar en la Segunda División.

lo fichó para los juveniles.En la temporada 2008/ 2009 el San José Promesas de Almendralejo lo fichó para alternar el filial con el primer equipo, lo mismo que hizo en sus tres siguientes equipos,el CD Leganés ,el Cerro de Reyes y el CDA Navalcarnero. David Cortés Caballero:Nació el 29 de agosto de 1979.Es lateral derecho y juega en el Granada CF. Él es el único futbolista nacido en Llerena en 1ª división Lleva más de diez años como profesional y su primer equipo fue el filial del Club de Fútbol Extremadura. Debutó en 1999 con el primer equipo en Segunda División con 20 años, y llegando a disputar 11 partidos esa misma temporada. Su único gol como profesional lo marcó con el Club de Fútbol Extremadura en la temporada 2001-2002. De sus cualidades futbolísticas destacan su capacidad física y proyección ofensiva. Fue campeón de la Copa del Rey en 2003 con el Mallorca y finalista en 2007 y 2008 con el Getafe. Una vez acabado su contrato con el Getafe, el 30 de Junio se comprometió con el Hércules por una temporada. En la campaña 20112012 jugará en el Granada. Actualmente lleva acumulados 262 partidos en Primera División.

Cuando jugaba en el CD Leganés , Zinedine Zidane realizó un anuncio en el Estadio Municipal de Butarque, estadio del CD Leganés y firmó una camiseta del Real Madrid y otra del Leganés. Dió la casualidad de que Zidane firmó la camiseta de Carlos Martínez y debido a los problemas económicos del club jugó con ella un largo tiempo de partidos. A esto se debe el apodo de «El Zizou de Llerena»

Roberto Martínez Fernández: Nació el 1 de abril de 1990. Es centrocampista y juega entre el primer y segundo equipo del AD Alcorcón. Es hermano de Carlos Martínez , el jugador que anteriormente comentaba, quien, además de ser su hermano, es compañero de equipo. Empezó en las categorías inferiores del AD Llerenense ,hasta que en la temporada 2007/2008 el CD Badajoz A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16

Francisco Díaz Muñoz. Alumno de 2º de ESO C.

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Corner

h s i l g n E

Aprovechando que este número de la revista estaba dedicado al deporte, decidí utilizar este tema con mis alumnos/as de 2º de ESO bilingüe. La actividad que a continuación presentamos la estructuramos en tres sesiones. En la primera llevé al alumnado a la biblioteca donde, usando la enciclopedia británica, recopilaron información sobre una serie de deportes bastante populares en los países anglosajones. En la segunda sesión leímos toda la información analizando el vocabulario y, finalmente en la última sesión completamos una tabla con los datos más relevantes de cada uno de los deportes. Este es el resultado final.

The Britannica Encyclopedia defines sport as «a recreational or competitive activity that involves some amount of physical strength or skill». Many are the different sports that are played, done or gone all around the world but here is a brief summary of some of the ones most played in the anglo-saxon countries.

Baseball is traditionally considered to be the national sport of the United States. It was one thought to have been invented in 1859 by Abner Doubleday in Couperstown, New York, but it is more likely that baseball developed from an 18th century English game called «rounders». ICE-HOCKEY:

BASEBALL:

Ice-hockey is a game played on ice by two teams composed of six players on skates. The players use sticks to hit a hard-rubber disk called a puck into their opponent’s goal. Game played with a bat, ball and gloves between two teams of nine players each on a field on which four bases are laid out in a square. Teams alternate positions as batters and fielders, exchanging places when three members of the batting team are put out. As batters, players try to hit the ball out of reach of the fielding team and run a complete circuit around the bases for a run. The team that scores the most runs in nine times at bat wins the game. Página 28

Ice-hockey is believed to have developed from the hockey type game from Scotland called «shinty» which was played by British soldiers stationed in Canada during the 1860s. Ice-hockey is a very agressive game, and players must wear protective equipment. This sport is more popular in those countries that are sufficiently cold for natural reliable seasonal ice cover, such as Canada, the A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16


English Corner

Czech Republic Finland, Germany, Latvia, Norway, Russia, Slovakia, Sweeden, Switzerland and the United States. POLO:

Game played on horseback between two teams of four players each using mallets with long flexible handles to drive a wooden ball down a grass field and between two goal posts. The objective is to score goals to the opponent team. It’s the oldest equestrian sport and it is often called «The sport of Kings»

Professional rugby was organized in 1895, when 22 clubs from Northern England broke away from the Rugby Union and formed the Rugby Football League. Rugby Union is entirely amateur whereas the Rugby Football League is mainly professional. The rules of the two games vary slightly, but they are played on similar fields. Rugby is mainly played in Great Britain and Australia although it is also played in Europe.

FOOTBALL (In USA called soccer)

Polo was first played in Persia (Iran) at dates given from the 6th century BC to the first century AD.

Football refers to the sport played by two teams of 11 players each which involves kicking a ball with the foot to score a goal.

Polo is, however, played professionally in only a few countries, notably Argentina, Australia, Brazil, Canada, France, Germany, Iran, Mexixo, Spain, The United Kingdom and the United States.

The Ancient Greeks and Romans are known to have played many ball games, some of which involved the use of the feet.

RUGBY: Football game played with an oval ball by teams with 13(professional matches) or 15 (amateur) members on each side. It is similar to association football (soccer) and US football, but play is continuous and substitution is not allowed. The ball may be kicked, carried or thrown between players, but it may not be passed forward. Lateral passing, tackling and scurm are featured. The object of rugby is to score goals or tries (touchdowns), either by carrying or kicking the ball behind an opponent’s goal line. A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16

Documented evidence of an activity resembling football can be found in the Chinese military Página 29


English

Corner manual Zhan Guo Ce compiled between the 3rd century and 1st century BC. There is also documented evidence of the practice of football in England during the Middle Ages.

century the first international matches were being held. The game is played particularly in Australia, the West Indies, Southern Africa and the British Isles.

Sports clubs dedicated to playing football began in the 18th century, for example London’s Gymnastic Society which was founded in the mid-18th century and ceased playing matches in 1796. The first documented club to bear the title «football club» is one in Edinburg, Scotland, during the period 1824–41. The club forbade tripping but allowed pushing and holding and the picking up of the ball.

BASKETBALL

Nowdays, football is the most popular sport in the world and the most played in Europe being the Spanish League and the English Premiere League, the most important ones in the world.

CRICKET

Cricket is a game played with a bat and a ball. Two teams of 11 players play on a field with oval shape. At the centre of the field there is a rectangular 22-yard long pitch. One team bats, trying to score as many runs as possible while the other team tries to dismiss the batsmen and also tries to limit the runs scored by the batting team. A run is scored by the striking batsman hitting the ball with his bat, running to the opposite end of the pitch and finally touching the crease there without being dismissed. Cricket was first played in southern England in the 16th century. By the end of the 18th century, it developed into the national sport of England. The expansion of the British Empire led to cricket being played overseas and by the mid-19th Página 30

Basketball is a team sport in which two teams of five players try to score points by throwing a ball through the top of a basketball hoop while following a set of rules. Basketball is one of the world’s most popular and widely viewed sports. A regulation basketball hoop consists of a rim 18 inches in diameter and 10 feet high mounted to a backboard. A team can score by shooting the ball through the hoop during regular play. A player can score two or three points for the shooting team depending on the distance from which the shooting is made.The team with more points at the end of the game wins, but additional time (overtime) may be issued when the game ends with a tie. The ball can be advanced on the court by bouncing it while walking or running (dribbling) or passing it to a teammate. It is a violation to walk with the ball, carry it, or to double dribble(to hold the ball and then resume dribbling). The inventor of basketball was a P.E. teacher at a training school in Springfield, Massachusetts, USA when one day in 1891 he was trying to keep his gym class active on a rainy day. The most important professional league in the world is the NBA in the United States played with different rules than the rest of professional leagues in the world.

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I C E-H OC KEY

POLO

R U GBY

FOOTBALL

B A S K E T B A LL

C R I C KET

B A S E B A LL

S P OR T

N U M BE R OF P LA Y E R S

I T I S P LA Y E D I N A...

Tw o teams of thirteen members each( only A grass field in professional matches.

Tw o teams of eleven A grass field players each

A horse, mallets w ith long flexible handles and a w ooden ball Tw o teams of six players each

An ice-rink

A horse, mallets w ith T w o t e a m s o f f o u r lo n g fle x ib le h a n d le s players on horseback A grass field and a w ooden ball

An oval ball

A football

F I R S T P LA Y E D I N ....

I T I S MOS T P LA Y E D I N . . .

The team that s c o r e s t h e m o s t The 18th century in The U nited States ru n s in n in e time s England at bat

T H E WI N N E R I S ....

G r e a t B r it a in a n d Australia

E u ro p e . T h e tw o m a in le a g u e s a r e th e E n g lis h a n d the Spanish ones.

The team that scores more goals in the opponent's goal

Grupo de 2º ESO Bilingüe

C anada, Findland, I n C anada during N orw ay, R ussia, the 1860s The U nited positioning of British States, Sw eeden, soldiers. R ussia

A r g e n t i n a , The team that a u s tra lia , S p a in , scores more goals I n P e r s i a ( I r a n ) T h e U n i t e d in th e o p p o n e n t' s from the 6th century Kingdom, C anada, goal France, the U SA.

The team that s c r e s m o r e g o a ls 1 8 9 5 in N o rth e rn o r t r i e s England ( touchdow ns)

The team that I n C h in a b e tw e e n scores more goals the 3rd century and in t h e o p p o n e n t ' s the 1st century BC goal

The team w ith S p r i n g f i e l d , A ll th e w o rld . T h e more points at the Ma ssa ch u sse tts mo s t imp o rta n t end of the game ( U SA) in 1891 league is in U SA.

A u s tra lia , We s t A n o v a l- s h a p e d T h e t e a m w i t h Tw o teams of eleven The 16th century in I n d i e s , S o u t h e r n fiel w ith a pitch in more scores in the players each southern England A frica and the the middle opponent's goal British I sles.

A b a s k e tb a ll a n d a T w o te a ms o f fiv e hoop. C ourt players each

A bat and a ball

A bat, a ball and glves T w o t e a m s o f n i n e A field players each

T O P LA Y I T W E NEED:

Corner

The main features of each sport in a single view.

English

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English

Corner

AN INTER VIEW TO EMIL Y HUNTER: INTERVIEW EMILY AN OF BETIS AP AR TICULAR F ARTICULAR FAN BETIS.. PAR Entrevista realizada por Francisco Díaz Muñoz (2º Bilingüe) a nuestra auxiliar de conversación Emily Hunter. El encargado de su grabación en video ha sido Miguel Haro Díaz también de 2º bilingüe. Francisco: Hi, Emily. Emily:

Hi.

Francisco: Why is Betis your favourite team in Spain? Emily: Well, two years ago I was studying in Sevilla and when I was there I was living in the neighbourhood of Triana and I met a lot of people and I met a lot of friends who were Betis fans and so for this reason I am also a fan of Betis. Francisco: Can you say the names of some players? Emily: Yeah! Two of my favourite players are Jorge Molina and Rubén Castro. They are my two favourite because they’re both very handsome men. Francisco: Did you go to the Betis stadium when you were in Sevilla?

Francisco: Do you have any souvenirs from Betis like tshirts, scarves or something like that? Emily: Yes, actually I purchased a scarf when I was at the stadium, so in my room, at home, I have the scarf. Francisco: Do they know Betis in the USA? Emily: I think so, yes. It’s not the most popular team but I think that there are people who know Betis; definitely. Francisco: How do you think Betis is doing this year? Emily: Well I think they’re doing OK, perhaps they could do a little better but…not too bad but they’re doing OK. Francisco: Did you know there is a club of fans in Miami? Emily: I actually just learned about this group in Miami so I think when I go back I’ll have to check that out. Francisco: Well, we’ve already finished our interview. Thank-you Emily and bye!

Emily: I did, actually. I was able to go to one game there. Francisco: Which match did you see from Betis? Emily: I saw Betis versus Levante, the team from Valencia.

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Extreme sports are activities which have a high level of danger. In fact, these sports may cause some injuries, or even death. This may be caused by the fact that athletes do not only compete against other human beings but also against environmental variables such us wind, snow, water or mountains. Therefore, these environmental obstacles, which cannot be controlled, make extreme sports more dangerous than traditional sports. The term «extreme sports» is used in reference to lots of activities but there is no agreement on the sports that are officially considered extreme. Despite this debate, extreme sports have some features in common. Most of them involve height, speed and great physical effort. Apart from this, these sports have another characteristic in common: they are not usually team sports. People normally do them individually although there are some exceptions like rafting or paintballing. In relation to this idea, we should mention that even beginners sometimes tend to work on their own without turning to a coach. Finally, it would be interesting to make reference to the fact that extreme sports are classified into three different types: land, water and air sports. Let’s talk about some of them. LAND.

b) Skateboarding This sport consists of riding and performing stunts using a narrow board known as skateboard. This sport probably appeared in the late 1940s or early 1950s. Later, as time passed by, it became more and more popular. Severe injuries among skateboarders are not common. In fact, skateboarders who fall normally suffer from scrapes, bruises, cuts and sprains. Traumatic head injuries or death are also possible but less common. In order to reduce injuries, skateboarders should use skate shoes because they are safer than regular shoes. They should also wear a helmet and other protective pads like wrist guards. Besides, skateboarders are sometimes exposed to the dangers of traffic. For this reason, some people think skateboarding should be restricted to specially designed areas.

Different types of extreme sports are undertaken on land. Some of them are caving, BMX, climbing, skating, extreme skiing, skateboarding, adventure racing, speed biking, sandboarding or street luge. However, we are going to talk about three of them. a) Sport climbing Sport climbing is a form of rock climbing. However, it is not as hazardous as traditional climbing since climbers use permanent anchors (fixed to the rock) and bolts for protection. In other words, they do not have to place these safety devices as they climb. If you want to practise this sport, you do not need much equipment: a dynamic rope, a helmet, climbing shoes, climbing harnesses, belay device and quick draws. A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16

c) Street luge. It is based on the winter Olympic sport «ice luge». People do this activity for a sport or for recreation.

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Corner

What are extreme sports?

English Some countries where this sport is popular are Australia, France, Germany, Spain and Korea.


English

Corner This sport is also known as road luge or land luge. The rider descends a steep road or track on a large streetluge board, also called a sled. This board has not got any brakes. Therefore, riders can only stop by dragging their feet on the road to slow down using friction.

However,as it is a dangerous sport, there are other safety measures that should be taken into account: there should be a 200 feet wide skiing space and the water should be at least five or six feet deep.

As a result, this sport is really dangerous so you need safety equipment: a helmet, a leather bodysuit and sneakers or athletic shoes with thick rubber soles.

In this activity a person swims under water just using a snorkel. It is sometimes considered a leisure activity rather than a sport because it is not competitive. Thus, this is a popular recreational activity and you can observe underwater life. Besides, unlike scuba diving, it is suitable for all ages because it does not require so much effort and complicated equipment.

WATER. There are some extreme sports which are undertaken in water as well. Some examples of these sports are scuba diving, snorkelling, surfing, windsurfing, kitesurfing or cliff diving. However, we are going to explain some of them. a) Surfing This surface water extreme sport consists of riding waves standing or lying on a surfboard. There are a lot of variations of this sport. One of these variations is riding a wave without the surfboard. This variation, known as bodysurfing, is sometimes considered the purest form of surfing.

c) Snorkelling.

Snorkellers only need a tube called a snorkel, which is about 30 centimetres long, a diving mask and swimfins. In cold water, swimmers usually wear a wetsuit. Snorkelling does not require special training except for the ability of swimming and breathing through the snorkel. However, snorkellers should have some instructions because they may be exposed to the danger of other leisure crafts, for example speed boats. Besides, other instructions are hydrating well before starting the activity and snorkelling with another person.

Apart from the surfboard, which may vary in terms of shape, size and design, surfers also need other equipment: a leash, surf wax, traction pads and fins. You also need suitable sportswear. In cold water surfers also wear boots, wetsuits and gloves. b) Waterskiing. In this sport a person is pulled by a motorboat skimming the surface of water. Apart from the water-skier and the driver, there is also a person known as spotter or observer. The observer watches the skier and informs the driver if the skier falls.

AIR Some extreme sports that take place in air are sky flying, hang gliding, bungee jumping, ski jumping or high wire. Let’s explain some of them. a) Bungee jumping In this activity a person jumps from a high structure. This structure is usually a bridge, a building or a crane. However, some people jump from a movable object such as a helicopter or a hot-air-ballon. The person who jumps is connected to the structure by means of an elastic cord. The cord stretches so the individual moves upwards and downwards.

The necessary equipment for this activity consists of a life-jacket, the skis, the ropes and some handles. PĂĄgina 34

Apart from the elastic cord, you also need body harnesses, which usually derive from climbing equipment.

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English

This activity is also called skydiving. A person jumps from an aircraft and goes back to the earth with a parachute. This may be performed as a recreational activity or as a competitive sport. When altitude is low, the parachute is deployed immediately. However, when altitude is higher, the skydiver may free-fall for a short period of time before deploying the parachute. Once the parachute opens, the skydiver can control both speed and direction. In regards to the equipment, apart from the parachute (inside a sack), you also need a helmet and glasses. Some parachutists also use altimeters and jumpsuits.

Skysurfing requires much practice. Skysurfers must learn to control the board and their body position so that they can open the parachute in a stable configuration. More advanced skysurfers will be able to perform more complex stunts like rolls or loops.

X Games. It is an annual sports event. The first X Games were celebrated in 1995 in Rhode Island. The Winter X Games are celebrated in January and February but Summer X Games are held in winter. As regards 2012, the location for Winter X Games is Aspen (Colorado), while the location for Summer X Games is Los Angeles. Participants take part in these competitions to win bronze, silver and gold medals as well as money. Together with these games, the X Fest sports and musical festival are also held. Therefore, there are competitions but also climbing walls, athletes’ demos, athletes’ autograph sessions, live music… The celebration of the X Games is very important in the field of extreme sports because marketing may influence whether an activity should be considered as an extreme sport or not.

c) Skysurfing. It is similar to skydiving but the skysurfer has a board attached to his feet. The skysurfer performs stunts similar to those undertaken in surfing during the freefall.

Finally, to conclude, we should mention that, although there is not an official classification of extreme sports, most of them involve some aspects like danger, high speed, height or great physical effort. Besides, despite the danger implied, they are becoming more and more popular.

In this sport the boards are smaller than surfboards. In fact, they are very similar to snowboards or large skateboards. The rest of the equipment is the same as in parachuting.

Sección Bilingüe, 1º de ESO A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16

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Corner

b) Parachuting


English

Corner

Guess what is the sport word hidden behind each letter of the alphabet A.- Type of sport where you exercice at the rythm of music. B.- Game played between two teams of five players in which goals are scored by throwing a ball through a basket. Pau Gasol is one of the best players of this sport. C.- Exercice that can be practised on mountains, roads, tracks.... on a two-wheel vehicle. One of the best known competitions of this sport is the French tour. D.- Series of movements that you do at the discos trying to match the rythm of songs or music. E.- Feel pleasure when your favourite team plays a good match. F.- Star sport in Spain played by two teams of eleven players who kick an oval ball. G.- Place in the school designed to practise different sports H.- Sport played with sticks and a a hard ball. It can be played on grass fields or ice. I.- First surname of probably the best P.E teacher in the world. J.- Individual sport where you run at a regular pace over a period of time. K.- Martial art that consists of deivering blows to your opponent with your feet and arms. L.- One of the best known football teams in England who never walk alone. M.- Contest in which people or teams compete agains each other. N.- Structure of fabric used to separate the two fields in a tennis court. O.- Football team who used to be the best team in France. P.- English word also used in Spanish to name a maximum punish ment in football. Q.-Motorcycle with four large tyres used in off-road competitions. R.- Official person who watches the game and imposes the punishments if rules are not respected S.- water sport where you move your arms and legs to to move forward . It includes diffferent modalities T.- group of people who play together in a competition. U.- Union of European Football Associations. V.- Game played by two teams in which a ball is hit with the hands over a high net. W.- what the Spanish football team did in the last world cup held in South Africa. Y.-Hindu discicipline that consists of doing exercice through breath control and meditation. Z.- One of the most famous Russian teams. Solutions A.- Aerobic B.- Basketball C.- Cycling D.- Dancing E.- Enjoy F.- Football G.- Gym H.- Hockey I.- Iñesta J.Jogging K.- Karate L.-Liverpool M.- Match N.- Net O.- Olympic P.-Penalty Q.- Quad R.- Referee S.Swimming T.- Team U.- UEFA V.- Volleyball W.-Win Y.- Yoga Z.- Zenit de San Petersburgo

Students from 2º Bach B Página 36

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LLERENATECA EL BLOG DE NUESTRA BIBLIOTECA. Reseñas literarias por Sofía Vaz Romero LITERATURA Y DEPORTE

Contrarreloj, Eugenio Fuentes

su habitual honestidad y timidez, investiga crímenes al más puro estilo detectivesto. En Contrarreloj, la última novela de Fuentes, publicada en abril de 2009, Cupido es contratado por Luis Carrión, director del equipo al que pertenece el ciclista acusado del asesinato de Tobias Gros, el ganador de las cuatro últimas ediciones del Tour de Francia. Ricardo Cupido lleva a cabo la investigación con la ayuda de su inestimable amigo el Alkalino. Sus averiguaciones llevarán al lector a conocer con detalle lo que se esconde tras esta famosa carrera: la posición de cada ciclista dentro del equipo, las rivalidades que hay entre ellos, las presiones a las que se ven sometidos, el sutil mundo del dopaje, etc. La novela se organiza en veinte capítulos que coinciden con las etapas del Tour y cuenta, además, con un cuaderno de ruta que el lector podrá seguir para disfrutar aún más de la lectura: en él se encuentra una relación de los equipos participantes; un mapa que recoge de manera gráfica todas las etapas y otras explicaciones; y una tabla explicativa en la que se puede consultar el recorrido así como la distancia en Km, la fecha de realización, el ganador y el líder de cada una de ellas. Se trata de una obra que hará disfrutar tanto a los seguidores del ciclismo como a los amantes de la novela negra.

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De qué hablo cuando hablo de correr, Haruki Murakami

El escritor cacereño Eugenio Fuentes es, según la crítica literaria, uno de los grandes renovadores de la novela negra española. Autor de las novelas El interior del bosque, Las manos del pianista, Cuerpo a cuerpo, Venas de nieve, etc., cuenta con numerosos galardones y sus obras han sido traducidas en doce países. El detective de sus novelas, Ricardo Cupido, con A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16

Haruki Murakami es uno de los más grandes novelistas contemporáneos y pocos lo dudan. Es el autor de Crónica del pájaro que da cuerda al mundo; Sputnik, mi amor; Al sur de la frontera, al oeste del Sol; After Dark; El fin del mundo y un despiadado país de las maravillas o Kafka en la orilla; así como de Tokio Blues. Norwegian Wood, obra que ha sido adaptada al cine y que se acaba de estrenar en nuestro país con el mismo título. Murakami presentó en abril de 2010 una obra ensayística en la que abandona el mundo al que transporta de forma sublime a los lectores de sus novelas para reflexionar sobre sus dos actividades favoritas: escribir y correr. El autor es un gran corredor desde 1982 y ha participado en numerosas carreras de larga distancia. En este ensayo Página 37


Llerenateca

nos enseña el valor del esfuerzo y la superación sobre todo. Para el protagonista, Walt, no es imposible volar, levitar por encima de los espectadores. Con la fluidez verbal a la que Auster tiene acostumbrados a sus lectores nos encandila con esta historia a la que no le falta ningún elemento interesante: el amor, la aventura, el riesgo, la muerte, etc.

reflexiona sobre la influencia que se ejercen mutuamente las dos actividades y sus pensamientos al respecto entre agosto de 2005 y octubre de 2006. Cómo es su entrenamiento deportivo; qué disciplina le impone este entrenamiento; sus pensamientos durante una carrera en la que está a punto de desfallecer; su idea del talento literario; por qué equipara la tarea de escribir novelas largas con una actividad física; o cómo influye la constancia en su éxito, son algunas de las ideas que conoceremos con la lectura de esta obra, calificada por la crítica como un «relato fascinante».

Como forma de entrenamiento, el protagonista se ve obligado a pasar por algunas durísimas experiencias que ponen a prueba su paciencia, su resistencia y su valentía. Estar sentado dentro de un círculo de fuego durante toda una noche; o colgado de las vigas del desván durante tres días y tres noches; soportar el zumbido de miles de moscas y avispas volando alrededor de él con el cuerpo untado en miel; etc., sin quejarse ni desfallecer y sobre todo, logrando no odiar a su entrenador, el maestro Yuhedi, hace que logre conseguir su objetivo: levitar y ser reconocido en las mayores ciudades de los Estados Unidos por ello. Si bien es cierto que esta novela no está directamente relacionada con ningún deporte en particular, sí lo está con el entrenamiento y la constancia necesarios para hacer al hombre triunfar, en este caso, levitar.

***

Mr. Vértigo, Paul Auster «Yo tenía doce años la primera vez que anduve sobre el agua. El hombre vestido de negro me enseñó a hacerlo, y no voy a presumir de haber aprendido el truco de la noche a la mañana». Así comienza este relato de Paul Auster que Página 38

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Llerenateca

ILLERATO. 2º PREMIO BACH chill donado. 2º de Ba Sixto Torres Mal

erato B.

dillas ,empezó ntas de sus pesa ta y as nt ta en o con un gran Com sin saber por qué, y o id or av sp de una sala a huir, r atrás,acabó en ira m a dí pe im le mano miedo que y tranquilo. En su lo so ba ta es e prendió que vacía en la qu co y negro y com an bl en to fo a un había erdos. huía de sus recu

1º PREMIO E

Ángel Vega O

SO.

rtíz. 4º de ESO

A

Como en tanta s y tantas de su s pesadillas, e a huir, despav mpezó orido, sentía e l frío aliento d en su nuca y u e alguien n temor espe ctral invadió Sus miembro su cuerpo. s no respondía n y por el rabill pudo ver com o del ojo o el individuo levantaba el mano del suje brazo. La to se posó en el hombro y u ¿tienes frío? na voz dijo:

GANADORES DEL CONCURSO MICRORRELATOS GANADORES DEL CONCURSO REFRANERO ESPAÑOL 1ºPREMIO B ACHILLERATO . María Lanch arro García. 2º de B

ESO 1º PREMIO. Carmen Maria Millán Erenas. 4º ESO A achillerato C

.

A los fantasm as les encanta n las hamaca rojo y rayas b s de color lancas. Suele n sufrir lordosi nunca las com s por eso pran declinab les. En hallow van a las tien een ellos das espectra les en las que , hora por la hay rebajas crisis se com pran más sill as.

2ºPREMIO. Christian Matín Delgado. 4º ESO A.

BACHILLERATO.

1º PREMIO. Sofía González Mañas. 1º Bach. E 2ºPREMIO. Jessica Chaves Berbabé. 1º Bach. D.

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CALIGRAMAS S O C I G ร“ L O R O E T ME

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http://www.iesllerena.es/ecocentro

ACTIVIDADES ECOCENTRO DEL CURSO PASADO

CHARLA Y ENTREVISTA A LA CONCEJALA DE MEDIO AMBIENTE NIEVES FEIJÓ RAMOS

En mayo del curso pasado en el I.E.S. De Llerena se organizó una charla sobre la gestión actual de los residuos generados como consecuencia del avance y desarrollo socioeconómico, actividad promovida desde el Departamento de Sanidad para ampliar la formación de los alumnos acerca de los residuos sanitarios y concienciar sobre un uso correcto en el entorno laboral. La charla corrió a cargo de Dña. Nieves Feijó Ramos, responsable de servicios de residuos, y nos informó de la clasificación y aparición de los diferentes tipos de residuos, la normativa vigente para su tratamiento, la creación de los conocidos «Puntos Limpios», tipos de contenedores y red de transportes en nuestra Comunidad Autónoma. Aprovechando su visita, las alumnas de Gestión Administrativa, Alba Esteban Gómez,

http://ecollerena.blogspot.com/

Carmen Martínez Rodríguez y Elena Velasco Guardado, la entrevistaron . Realizaron las siguientes preguntas: •

¿Llerena recicla?

Hay recogida selectiva de envases: el papel y el cartón se recoge semanalmente; el vidrio y las pilas, mensualmente; también se recogen restos de escombros, electrodomésticos, etc. Según las estadísticas, Llerena es uno de los municipios que más recicla. • ¿Dónde está situado el vertedero municipal? Está situado a las afueras de Llerena, junto al Cementerio municipal. Una vez recolectada, la basura la trasladan a Villanueva. •

¿Cuánta basura se producen al día y al año?

Aproximadamente se calcula que cada habitante produce 1,25 kg. al día. •

¿Cuánto cuesta a los ciudadanos la recogida selectiva de basura?

El tratamiento de recogida por habitante cuesta 11• al año. Este servicio se establece por cada ordenanza. •

¿Es un servicio municipal o una contrata privada?

En la Comarca se contrata a empresas privadas. •

¿Cuántos empleados trabajan en ellos? ¿Qué rutas hacen?

Normalmente, trabajan dos personas, el A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16

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conductor y el peón. Pueden recoger en distintas rutas: Llerena, Usagre y Malcocinado.

del reciclaje. Lleva varios años vigentes la «Ley de Reciclaje».

¿Se han planteado soluciones que impliquen recuperar la basura?

Actualmente, se están creando puntos limpios. •

¿Qué contenedor es el más caro?

Lo más caros son los metálicos, pero a la vez nos salen más económicos, porque tienen mayor capacidad de basura. •

¿Está Llerena concienciada en la importancia del reciclaje?

Sí, ya que se han hecho varias campañas para sensibilizar a los ciudadanos en la importancia

¿Resulta rentable reciclar?

Sí, es rentable: a mayor calidad del material reciclado y más cantidad, más económico resulta. •

¿El horario de tirada de basura está establecido?

Sí, hay un Reglamento. Dependiendo de la estación del año, el horario de recogida cambia. En invierno la recogida se realiza sobre las 18:00 h, mientras que en verano se realiza a las 20:00 h.

INFORME ECOBAR Otra actividad que se realiz’o desde Ecocentro el curso pasado fue un estudio sobre los hábitos de reciclaje de los establecimientos de restauración. El alumnado de Ciclo Formativo Comercio y Marketing del IES de Llerena realizaron una encuesta que pasaron por restaurantes, cafeterías y bares de Llerena y alrededores.

2.- De los 29 establecimientos, 14 de elloscoinciden en separar vidrio y plástico , papel y cartón sólo 9, y los restantes reconocen no separar los residuos. 3.-Sacan la basura varias veces al día. Unos 22 establecimientos saben a qué hora pasa el camión de la basura pero sólo 4 saben cuándo recogen el resto de contenedores.

El 24 de febrero realizó la entrevista a 29 establecimientos, y en la mayoría nos atendieron muy bien. Varios se quejaban de las dificultades que tienen para poder reciclar, incluso nos encontramos con un bar donde el que nos atendió ha realizado estudios de un Ciclo Formativo de Medio Ambiente.

4.- Sobre los contenedores, 15 han contestado que hay pocos, frente a 4 que dicen hay muchos. Sobre la distancia, a 13 establecimientos les parece que están lejos y al mismo número, que están cerca. Hay 9 establecimientos que dicen que son cómodos y limpios, 6 dicen que son incómodos y 3 que están sucios y rotos.

Además de pasar la encuesta también teníamos que fijarnos en dónde están situados los contenedores y, francamente, había muchos casos donde reciclar requiere mucho esfuerzo por no disponer de contenedores cercanos.

5.- En cuanto al aceite usado, sí coinciden los 24 establecimientos en afirmar que tienen un empresa que se lo recoge para reciclar.

Conclusiones 1.- Unos 18 establecimientos opinan que es buena idea reciclar pues se reutilizan los recursos y 10 dicen que aunque están de acuerdo en reciclar, les cuesta.

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6.- Para ahorrar agua y energía, nos dicen 16 que tienen instalado en el baño apagado automático de luces, 13 tienen cierre de grifos automático y cisterna con botón de media carga. Aunque 15 reconocen que tienen clientes poco ecológicos pues tienen que ir ellos apagando luces y cerrando grifos. Por último 11 establecimientos dicen que ponen la calefacción baja para ahorrar.

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Te proponemos una Navidad más ecológica y solidaria Se puede celebrar una Navidad de manera ecológica y responsable, compartiendo un grato momento con nuestros seres más queridos y divirtiéndonos, pero sin derrochar energía ni recursos naturales. ¿Cómo

transporte representa la emisión de más carbono a la atmósfera. Si haces buenos reemplazos, podrás disfrutar de comidas deliciosas, que nada tienen que envidiar a los platos elaborados con productos exóticos. Un capítulo aparte se merece la iluminación de Navidad: no derroches energía utilizando excesivamente las luces, la fiesta puede ser igual de bella sin tanto exceso de lámparas. Y elige siempre la iluminación de bajo consumo o LED. El planeta -y tu bolsillo- lo agradecerán.

hacerlo? Comencemos con el pino navideño: en lugar de talar un árbol, que más tarde se secará y habrá que tirar, una alternativa es comprar un pino artificial, que puede usarse durante muchos años. Y si eres amante de las manualidades, nada como fabricar el propio árbol, a partir de botellas plásticas, revistas, latas u otros materiales reciclables. Para la decoración usa toda tu creatividad: embellece el pino y la casa con adornos elaborados a partir de envases de plástico y recortes de diarios o revistas. Y envuelve los regalos -prefiere las alternativas ecológicas- utilizando papel reciclado. Los alimentos de la cena navideña deben ser locales: evita comprar productos que provienen de largas distancias, y cuyo A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16

Durante todo el año, y especialmente en fechas señaladas como las fiestas navideñas, los ciudadanos y ciudadanas se lanzan a las calles a comprar, atendiendo a los mensajes lanzados por unas campañas publicitarias que comienzan con más de un mes de antelación del inicio de las fiestas. Antes de comprar un regalo, reflexiona busca un regalo diferente, algo necesario, intenta averiguar cómo ha sido fabricado, si en su proceso de producción se ha perjudicado al medio ambiente o a algún ser humano. También hay que pensar cómo repercute su utilización en el medio ambiente, es mejor conectar los aparatos a la red en vez de que usar pilas. Si está producido localmente nos ahorramos mucho en transporte. Una idea sugerente es regalar productos de Comercio Justo. Las asociaciones y ONGs que se dedican a ello tienen ya habilitada la opción

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de compra online de cestas con sus productos (www.tiendaintermonoxfam.org; tienda.equimercado.org; www.comerciojusto.com; www.solidaridad.org;...) Para regalar a los más pequeños busca juguetes de artesanía local, asegúrate de que son juguetes no sexistas ni bélicos, busca aquellos que estimulen la creatividad, no compres juguetes que usen pilas, asegúrate de que son adecuados a cada tipo de edad, mira que sean de materiales naturales y biodegradables, asegúrate de que se esté pagando el producto y no su publicidad. Los envases y embalajes son un problema serio para el medio ambiente y en estas fechas se incrementan, intenta buscar juguetes con pocos embalajes para así disminuir los residuos, y por supuesto separárlos según los materiales para llevarlos al contenedor

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más adecuado. Aprovecha estas fechas para hacer limpieza de juguetes, así puedes donarlos. Piensa en tus vecinos, en los colegios y guarderías de tu barrio, muchos tienen un sistema de recogida. También hay ONGs que se dedican a ello. Desde el Proyecto Ecollerena no queremos perder la oportunidad de desearles unas felices fiestas y un buen, y ecológico año 2012.

En nuestro centro educativo vamos a recoger alimentos para Cáritas. También queremos elaborar un árbol de navidad con latas de refrescos. Cuantas más te acuerdes de traer mayor será.

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Ecoller ena: acti vidades del Ecollerena: actividades cur so anterior curso Nuestro centro pertenece a la Red Extremeña de Ecocentros desde el curso 2005/2006. Este proyecto es de ámbito regional y en él trabajan 36 centros de Extremadura. Varios son los objetivos que pretendemos conseguir con nuestra participación en esta red: o Potenciar la educación ambiental en toda la comunidad educativa. o Concienciar sobre los problemas del uso inadecuado del agua, la energía, la generación de residuos y las acciones que conducen al deterioro del entorno. o Elaborar materiales y estrategias para la educación ambiental de nuestros alumnos/ as y promover su intervención en el entorno. o Reducir el consumo de papel en el centro y aumentar el de papel reciclado. Promover la reducción y reciclaje de los residuos. o Mejorar el aspecto del centro y hacerlo más agradable y ecológico.

o

Personal de administración y servicios.

o

Familias.

o Asociaciones de la localidad (ANCEX, ASTOLL), CP Suárez Somonte (el otro ecocentro de Llerena) y el Ayuntamiento. Es difícil cambiar hábitos y actitudes, y somos conscientes de lo complicado que es educar en valores. Los resultados no se obtienen a corto plazo. Después estos años de crecimiento e ilusiones, sentimos que aún queda mucho por andar, pero estamos confiados en que éste es el camino y queremos consolidar nuestra experiencia y seguir aprendiendo a trabajar por el medio ambiente con nuestros alumnos y alumnas. En cualquier caso, siempre es bueno mirar atrás, pararse y hacer nuestro el camino recorrido. En este artículo os presentamos un resumen de las actividades realizadas el pasado curso. Y os animamos a participar en todas aquellas actividades que se realicen en éste que comienza. También podéis encontrar más información sobre el proyecto en: http://www.iesllerena.es/ecocentro .

o Y Potenciar la participación de los padres en el proyecto.

Es un proyecto en el que está implicada toda la comunidad educativa: o Profesores: a través de los Departamentos (en especial, el Departamento de Orientación y los tutores) y el GRUPO DE TRABAJO ECOCENTRO. o Alumnos: Están coordinados por sus tutores y ecodelegados. Participan en el proyecto a través de la Junta de Ecodelegados y sus representantes en la Comisión Ambiental. A vuela pluma. Diciembre de 2011, nº 16

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Seguimiento de la caseta meteorológica. 4º ESO Diversificación.

Visita a la depuradora de aguas. 2º Bachillerato y 1º ESO.

Taller «Mójate con el agua». Día Mundial del agua. 1º ESO.

Ruta en bicicleta. Semana cultural.

Construcción de cajas nido. Alumnos de 4º ESO Diversificación.

Reforestación en el entorno escolar. 2º ESO.

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Desayuno saludable. 1º ESO. Colaboración con la Asociación de diabéticos de Llerena.

Ruta senderismo a «Los Molinos». Semana Cultural.

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Visita a Monfragüe. 4º ESO.

Huerto escolar. 1º ESO, OMOAE.

Separación de residuos. Campaña de recogida de Día del centro en «Los Molinos».

Taller de reciclaje. Semana cultural. 2º ESO.

Concurso «Aula verde».

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ropa y aceite usado.

Charla sobre reciclaje. 1º Bachillerato.

Brigadas verdes. Cuidado de patios.

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Miguel Haro Ortiz 2ยบ ESO C

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