PEDROSO, Ana Paula – BECK, Derliane Glonvezynski dos Santos
Os exercícios resistidos têm sido utilizados por pacientes com EM e têm se demonstrado seguros e efetivos quando usados com moderação. Indivíduos com comprometimentos mínimos e doença estável parecem ter melhor tolerância aos exercícios e, portanto, obtêm o máximo benefício. É importante considerar que os exercícios com intensidade submáxima (baixa a moderada) são tolerados, enquanto que o exercício máximo não. Têm sido relatadas melhoras significativas nas medidas de força e resistência muscular á fadiga, fatigabilidade (fadiga central) e na percepção da fadiga periférica muscular (O’SULLIVAN & SCHIMITZ, 2004). DeBolt e McCubbin (2004) registraram o impacto de um programa domiciliar com exercícios resistidos para membros inferiores (MMII) em portadores de EM, a partir de um programa que se compreendia de seis sessões para instrução dos participantes e oito semanas de treinamento com três sessões semanais em ambiente domiciliar. Participaram do estudo dezenove praticantes e dezessete controles, todos com EM confirmada. Os resultados demonstraram melhora significativa de potência de MMII, com ganhos médios de 37,4% e diminuição de 12,7% no tempo de caminhada. Em outro estudo, White et al. (2004) avaliaram o efeito de oito semanas de um programa de treinamento resistido progressivo para MMII em máquinas, contando com oito sujeitos com EM (EDSS: 1-5). Os participantes realizaram exercícios dinâmicos e melhoraram significativamente a força isométrica de extensão de joelho (7,4%) e flexão plantar (54%), além da melhora no desempenho na execução de três minutos de subida e descida de degrau (8,7%). O auto-relato de fadiga reduziu significativamente (24%) e houve, ainda, uma tendência para redução da incapacidade a partir de auto-relato (EDSS de 3,7 para 3,2). Em um estudo com maior duração e número de sujeitos, Romberg et al. (2004) estudaram o impacto de vinte e seis semanas 138