Golf klub 43

Page 34

SUNNY VAJE

Močne. Močnejše. Najmočnejše? Vaše noge namreč. Če ste redni bralec revije Golf klub, že najbrž veste, da lahko spremljate serijo člankov na temo, kako v fitnes studiu (oz. doma ali v naravi) izboljšati svoje motorične sposobnosti (zagotovo ne bo odveč, če ponovimo, da so to sposobnosti, ki so odgovorne za izvedbo naših gibov, in sicer gibljivost, moč, ravnotežje, koordinacija ...). Članku o gibljivosti in ravnotežju sedaj sledi članek na temo splošne moči, in sicer moči spodnjega dela trupa. Svoj običajni trening lahko popestrite (in hkrati otežite) tudi s pomočjo trening partnerja.

32

V 43 Golf klub