Page 34

SUNNY VAJE

Močne. Močnejše. Najmočnejše? Vaše noge namreč. Če ste redni bralec revije Golf klub, že najbrž veste, da lahko spremljate serijo člankov na temo, kako v fitnes studiu (oz. doma ali v naravi) izboljšati svoje motorične sposobnosti (zagotovo ne bo odveč, če ponovimo, da so to sposobnosti, ki so odgovorne za izvedbo naših gibov, in sicer gibljivost, moč, ravnotežje, koordinacija ...). Članku o gibljivosti in ravnotežju sedaj sledi članek na temo splošne moči, in sicer moči spodnjega dela trupa. Svoj običajni trening lahko popestrite (in hkrati otežite) tudi s pomočjo trening partnerja.

32

V 43 Golf klub

Profile for Tanja Poljacek

Golf klub 43  

sport and lifestyle magazine

Golf klub 43  

sport and lifestyle magazine

Profile for idema123