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DAL 1868 LO

SPORT A

VERONA

ICA T S I T R A A C I T S ’ A T E A GINNA RZ E T A C I ST A N N I ICA G M T I R ICA T S A N GIN RA E G G E AL C I T E L AT TO O U N A PALL IRA E O P A C A C I T S I S PE MA R E H C S TUFFI NUOTO S PILATE

ASSESSORATO ALLO SPORT

STAGIONE SPORTIVA

20102011

SEGRETERIA ORARI APERTURA AL PUBBLICO MATTINA Martedì - Mercoledì - Sabato dalle 09.00 alle 12.00 POMERIGGIO Martedì: dalle 16.00 alle 18.00 Venerdì: dalle 14.30 alle 16.30

FONDAZIONE M. BENTEGODI Via Trainotti 5 - 37122 Verona TEL. 045.590925 - FAX 045.8009745

www.bentegodi.it


ATLETICA LEGGERA alla sport più semplice, più naturale, L’atletica leggera è considerata lo rsche si non etica egnativo. Con l’atl portata di tutti; ma anche il più imp tica atle in puoi essere approssimativo, za: non puoi vivere di rendita, non nE’ una lezione di vita.Corso avviame sei te stesso e scopri i tuoi limiti. uar o Campo Consolini in Basso Acq to atletica 7-9 anni: presso impiant so pres he: istic agon e venerdì. Attività dalle 17.00 alle 18.00, mercoledì l’afista prev so Acquar per le quali è impianto Campo Consolini in Bas e Federazione. Dai 10 ai 13 anni, dall filiazione ed il tesseramento alla e rdi, a seguire dai 14 ai 15 anni dall 17.00 alle 18.00, mercoledì e vene comer dì, lune il 0 dalle 18.00 alle 19.3 18.00 alle 19.00. Dai 16 anni in su

SCHERMA

ledì e venerdì.

La Sezione scherma della Fondazi one Marcantonio Bentegodi attualm ente conta circa 100 tesserati che coprono tute le varie fasce d’età. Proponiamo un corso di avviamento alla scherma, un corso di avviamen to avanzato, corso per principianti. Tutt i gli altri frequentatori della palestra , pur essendo suddivisi per età ed esperienza, praticano un’attività di tipo individuale nelle giornate e negli orari stabiliti dallo staff tecnico. Per la stagione 2010/2011 è intenzione dell a Sezione continuare l’attività intra presa quest’anno con gli stessi cors i della stagione 2009/2010, cercand o di mantenere gli stessi numeri attu ali. I corsi , che si svolgeranno, com e quest’anno nella palestra di Via Trai notti 5, potranno essere attivati con un numero minimo di 10 atleti.

NUOTO

TUFFI

siamente attività agonistica: questo La Sezione Nuoto svolge esclusiv proati pion cam li, ggiano a tutti i livel gnifica che i 91 atleti tesserati gare ati italiani giovanili e assoluti fino pion cam vinciali, campionati regionali, renuotatori bentegodini sia nelle rapp ad alcune prestigiose presenze di conali juniores ed assolute. Fiori all’o sentative regionali che nelle nazi e a Rom di i dial Mon ai ato ai Campion chiello Luca Pizzini che ha partecip nel lli ane Vass dei 100 rana. Giacomo Luca Residori, primatista italiano ato a 4 x 100 stile libero e ha partecip 2004 è stato campione europeo dell are parte della squadra occorre pass alle Olimpiadi di Pechino. Per far eraFed tro Cen del o ore Preagonistic una selezione o provenire dal sett ti, della Sezione è Marcello Rigamon ico le di Verona. Coordinatore Tecn ico tecn Emanuele Merisi e lui stesso allenatore della medaglia olimpica i, attualmente ricopre anche il ruodella Nazionale Italiana in 2 Olimpiad Federale di Verona. lo di Direttore Tecnico del Centro

Sport Olimpico spettacolare e imp egnativo dal punto di vista psico-m otorio. E’ necessario iniziare molto giov ani (7-8 anni) per apprendere le innu merevoli finezze di cui si compon e la tecnica.Sicuramente una disc iplin a molto attiva e stimolante, che può dare grandi soddisfazioni. Speciali tà: trampolino metri 1, trampolino met ri 3, piattaforma metri 5 - 7,5 - 10 metri, tuffi sincronizzati in coppia, tram polino metri 3, piattaforma metri 10. Sezione agonistica maschile e fem minile. Sezione preagonistica mas chile e femminile. Corsi di selezione di avviamento ai tuffi.


PALLANUOTO WATERBASKET

PILATES

Attività in programma: Corsi di nuoto e pallanu oto per ragazzi e ragazz nati/e dal 96 al 2004 con e torneo provinciale di pa llanuoto. Campionati di pallanuoto regionali gio vanili maschili e femmi nili. Campionato region le prima squadra masch aile. Campionato naziona le prima squadra fem minile. Pallanuoto am atoriale con partecipazi one a tornei. Campion nazionale di waterbaske ato t (misto maschi e femmi ne). Coordinatore di sezione: Silvio Cametti (pe r info Tel. 333 768 7684 e seg reteria@bentegodi.it ). Staff tecnico: Natalia Inina, Milo Fainello (Pa lla nu oto ), Vincenzo Oncini (Waterbasket). Siti int ernet: www.federnuoto. it ww w.waterpolodevelopment.com - www.w aterpoloweb.com - ww w.waterbasket.com

i età , adatto a persone di ogn diffuso in tutto il mondo e ent alm attu o tod tes me pila Un fitness il metodo fisiche. Praticato come i ion diz con e ers div più e nelle maggiore elasticità, un mione di tutti i muscoli, una e fa ottenere una tonificazi Questo metodo attribuisc nazione e della postura. rela del glioramento della coordi uso baricentro e all’ alla ricerca e tenuta del un’importanza cruciale re e definire i muscoli , to per potenziare allunga tut rat sop to izza util E’ e. spirazion a è studiato per do innaturale. Il programm mo in li fiar gon e i arl efici. senza stress e di trarne i massimi ben lavorare al proprio ritmo guiti ese e permettere a ciascuno di ent sono correttam le sequenze e le posture i, ent vim mo i che tura via , pos Via più corretto. La il proprio corpo in modo re usa e ere osc con a si inizierà ioni più elastiche. ano più tonici, le articolaz migliora, i muscoli divent

GINNASTICA TERZA E

TA’

PESISTICA

E’ riconosciuto che per l’organismo l’attività fisi ca è di notevole importan e tale importanza non dev za e essere dimenticata nel l’anziano. Cambia naturalmente il modo di alle narsi e le finalità. L’eser cizio va affrontato ascolt do il proprio corpo, che anha dei limiti, e lo sforzo non è il mezzo per ottenere prestanza. Le finalità son o nella ricerca e nella pro gressiva acquisizione di un senso di benessere e di vitalità. Gli esercizi pro pos ti sono graduali, ripetuti a più riprese e abb inati alla respirazione e alla dis tensione muscolare. Gli esercizi sono per tut ti ma è giusto che ogn un o li esegua fin dove può. L’ora di ginnastica si tra sforma anche in un mo mento di socializzazione ritrovo. Dà anche l’obbie e di ttivo di un impegno da por tare avanti e un appuntamento a cui andare sup erando, qualche volta, le stanchezze dell’età.

è affermata tra le più imai da moltissimi anni si La Sezione PESISTICA orm con i pesi e della disciplina ole nazionali di ginnastica scu ate lific qua e ti tan por no, estate compresa, si si. Per tutto l’arco dell’an Pe o ent am lev Sol del a olimpic le scuole medie e per alunne ed alunni nel i, nal zio mo pro vità atti , inpropongono a livello locale, regionale cia ed attività agonistiche fem tà superiori di città e provin tivi l’at lare interesse internazionale. Di partico ed ale ion naz , ale al ion zie reg ter ed internazionale, gra ltatati in campo nazionale minile, con importanti risu fisica e qualificati da docenti di educazione to pos com o, nic tec ff sta 00, lavoro dello erdì, dalle 16,00 alle 20, a. Attività da lunedì a ven te tut o tecnici della Federpesistic ron cop amatoriali, che mozionali, agonistiche ed pro e, gar se ero num con minili e maschili. rie di peso personale, fem le classi di età e le catego


Libero, Cavallo con ma della ginnastica, Corpo zi rez att i nd gra i o ato an ion Si utilizz ettuiamo gare del Camp , Parallele, Sbarra. Eff niglie, Anelli, Volteggio egorie di liveluali e a squadre,con cat ivid ind ia tal d’I ca sti na di SpeFederazione Gin l’Argento ai Campionati ori risultati sono stati gli mi i str no I Rollo. C. i: e ist B lo . Istruttore Agon tore e Istruttore: Rossi ina ord Co li. na zio sso Na pre cialità si effettuano Ledesma. Tutti i corsi e di an Orl i: ist on -ag rt diIstruttori pre olino Elastico è uno spo tti a Verona. Il Tramp selle de no la Palestra di Via Traino pio : i ginnasti com , che esalta l’acrobazia are col tta spe ma e pri te La ten ver davvero notevoli. raggiungendo altezze o, vol in i on azi i rot di lia; Ita quenze ed alla Coppa to nazionale di serie A na pio cam al a cip ti rte a tut squadra pa “Open”, che permette invece nel campionato tore ina ord pre-agonisti gareggiano Co . no che di ciascu delle capacità acrobati di rsi Co . llo di esibirsi, a seconda si: Girelli e Ro tori pre-agonisti e cor rut Ist i. ell Gir e: tor e Istrut o Elastico. avviamento al Trampolin

GINNASTICA ARTISTIC A F.

La ginnastica artistica femminile è uno sport spettacolare ed emozi che si sviluppa su 4 att onante rezzi: le parallele asimm etriche, la trave, il vol e il corpo libero con acc teggio ompagnamento music ale. Nella palestra del dazione Bentegodi, att la Fonrezzata per la ginnastic a artistica, i corsi sono da circa 100 atlete sud seg uiti divise in promozionale, pre-agonistica e agonis sezione partecipa con tica . La tutti i corsi a diverse com petizioni: gare di ginna per tutti per il settore stic a promozionale avanzato, gare sociali e amichevo il gruppi di pre-agonisti li per ca e per il settore ago nistico, gare di squadr dividuali per le catego a e inrie allieve, junior e sen ior (serie C, torneo region campionati di categoria ale, per le allieve, serie B e campionato di specialità le junior e le senior). per

GINNASTICA RITMICA

l’atobiettivo prioritario non ritmica si pone come suo la sì ben i), La sezione ginnastica on ta severe selezi se stessa (che compor a e fin tica , esi nis on ago ver tà tivi tra le giovani della pratica sportiva ile sib pos pia am le più e zia diffusion ta un elemento essen ucazione fisica rappresen nale nella convinzione che l’ed sona. L’attività promozio ed equilibrata della per i di god nte Be per la crescita armonica e la Fondazion svolge nella palestra del si tica nis a ago ipa ità tec ttiv e l’A e Bentegodi par nistica della Fondazion ago e ion sez La 5. e tti gar Via Traino endo nelle tativa e di squadra otten sen pre rap di li ua ivid ind tutte le gare eressanti sono i ati. Particolarmente int ult ris i im ott ali on egi stica regionali e interr a che vedono la Ginna presentativa e di squadr rap di e gar lle ne ati ult ris nazionali. pre presente nelle Finali Ritmica Bentegodi sem

CAPOEIRA

La Capoeira è una discip lina Brasiliana nata com e strumento di libertà, pravvive nei secoli sotto che soforma di un’arte sugge stiva e spettacolare, un forma di energia, che ’es plosiva unisce lotta, danza, spo rt, difesa personale, gin gioco, musica e cultur na stica, a. È una forma di sociali zzazione, sviluppa la cre praticanti grazie all’im ati vità dei provvisazione del movim ento e al lavoro sui can strumenti musicali. È ti e sugli soprattutto una filosof ia di vita, un modo divers con gli altri e insieme o di stare una sfida con se stessi . Il corso si svolge dalle alle 21:15 il lunedì, me ore 19:45 rcoledì e venerdì.

www.IDEARE.eu

A M. GINNASTICA ARTISTIC

Dep Bentegodi  

Dep Bentegodi Dep Bentegodi

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