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Orlando Diarte Adrian F. Diarte DIRECCIÓN GENERAL Lorena Salido DIRECTOR EDITORIAL Ximena Ramírez Elizabeth Fuentes ASESITENTE EDITORIAL Arely Zagasta DISEÑO EDITORIAL Y PUBLICITARIO Sandra Ochoa Karlo Diarte Érika Pasos COORDINACIÓN ADMINISTRATIVA Bianca López, Saymy Priego COORDINACIÓN DE VENTAS Y RELACIONES PÚBLICAS Brenda Montoya Gybraham Cansio, Jesús Grijalva José Vargas, Alan Rodriguez, Guille Romano LN David Toache, Jimena Coronado Julio César Salazar Campoy COLABORADORES Dave Tenorio FOTOGRAFÍA

Año 5, Edición #34, Diciembre-Enero 2017 LLAMA Y ANÚNCIATE Tel. (662) 284-O9-79 Tel. (662) 216 90 18 Tel. (662) 214 83 46

Facebook: IdayVueltaRevista Twitter: @rvstaidayvuelta Instagram: IDAYVUELTAREVISTA Snapchat: idayvueltamag www.revistaidayvuelta.com

¡Bienvenido 2017! Empezamos el año con la mejor actitud, con enfoque positivo y buscando cumplir todos nuestros propósitos. Para eso, Ida&Vuelta incluye en este número una gran cantidad de artículos que te servirán de apoyo, desde tips en nutrición para esos que decidieron dejar atrás la comida chatarra, pasando por las rutinas para los que quieren un cuerpazo, y hasta tips para aquellos que buscan un mejor control de las emociones y del estrés con el yoga mental o “mindfulness”. Conoce un poco más de los talentos locales, como el joven y talentoso caricaturista Alan Rodríguez, la pintora Jimena Coronado o el experto en maquillaje y estilismo, Jesús Grijalva. Seguramente también tienes en tu lista de resoluciones adoptar un nuevo hobby y ellos te pueden servir de inspiración. Si decidiste que el nuevo año era ideal para renovar tu clóset o tu hogar, Liverpool Galerías Mall abrió sus puertas con una gran variedad de productos de alta calidad y al mejor precio. Pero si buscas mejor trabajar en tus finanzas e invertir en un nuevo patrimonio, te serviría conocer más acerca de Métrica Bienes Raíces, que también acaba de inaugurar nuevas oficinas en Hermosillo. Y para que te deleites con los eventos más relevantes de la ciudad, no te pierdas de nuestra nota de portada: todo lo que deseas saber del gran certamen Miss & Mr. Turismo Sonora 2016, evento que se llevó a cabo dentro del Turismo Fest. ¡Las fotografías de los ganadores están de impacto! Una ves más, agradecemos que continúen con nosotros y les deseamos que estos próximos 12 meses estén llenos de bendiciones para ustedes y los suyos. ¡Hasta la próxima edición! Lorena Salido Álvarez Directora Editorial Ida & Vuelta

EN PORTADA: Miss & Mr Turismo Sonora 2016 Itzel Gámez & Alberto Valdez FOTOGRAFÍA: Dave Tenorio MAQUILLAJE Y PEINADO: Itzel Gámez: Andrea Islas Make up Artist Alberto Valdez: 22 by Fernanda Valencia VESTUARIO Y ACCESORIOS: Vestido Itzel Gámez: Coco Jolie En interiores: Kingdom LOCACIÓN: Murales “de la galería a las calles” centro histórico de Hermosillo

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PRODUCCIÓN: Dave Tenorio, Adrian Diarte, Orlando Diarte para Dtres agencia EN INTERIOR MAQUILLAJE Y PEINADO: Andrea Islas/ Itzel Gámez & Rene Antonela Romero Ana Bartolini/ Evelyn Singh & Litzy Arano Fernanda Valencia / Alberto Valdez, Issac Marcos Urrea, Josue Ayon, Richard Miranda & Misael Parra Paty Valenzuela / Estefania Franco


MISS & MR. TURISMO SONORA

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Un paso a la moda del futuro

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Liverpool Galerías Mall abre sus puertas Inauguración Metríca Bienes Raíces “Drive lo nuevo de EMWA y Cartier

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Paulo Galindo Blue Off Hector Bonilla en el FICH 2106

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5 Lugares por conocer en Álamos Sonora

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Jesús Grijalva maquillista-estilista Jimena Coronado pintura artística Alan Rodríguez pasión por la caricatura

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Aprovecha el nuevo año Entrenamiento naranja Planeación de vida Yoga Mental: Mindfulness Regalos del alma Cuida a tu mascota durante el frío Tejiendo espacios

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REVISTA IDA & VUELTA

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CINTO DE CORSETTE: ¡Para las más valientes! Pero si deseas seguir la tendencia de una manera más sutil, puedes optar por un cinto que se amarre de la misma manera.

MODA

CAMISAS EN ¿FALDAS?: Verás femeninos tops y faldas en cortes asimétricos, holanes, etc. todo hecho en textiles que normalmente verías en una camisa de botones.

UN PASO A LA

MODA DEL FUTURO

Lorena Salido

El tip secreto de toda chica trendy es tener en sus manos las piezas clave en tendencias de moda antes de que se conviertan en el boom del momento. Igual que cada año, en el 2017 existirán piezas que quedarán marcadas como los top trends. Te presentamos los pronósticos de los expertos, prepara tus motores para lucirlos antes que las demás.

WRISTLETS: Cómodos bolsos que tomas desde la muñeca, en formas originales y elegantes, ideales para salir de noche.

MANGAS DE IMPACTO: Llevarán detalles como botones, moños, y serán extra grandes y en forma de campana.

ZAPATOS BLANCOS: Minimalistas, que causen impacto sin hacer mucho ruido.

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EVENTOS

Liverpool FORMA PARTE DE HERMOSILLO POR SEGUNDA VEZ

Con el tradicional corte de listón, Grupo Liverpool abrió en Hermosillo su nueva sucursal, ubicada en el centro comercial Galerías Mall. Se dieron cita al evento inaugural directivos de la empresa, proveedores y empleados de la nueva tienda, entre ellos José Rolando Campos, director del corporativo de operaciones del grupo.

La tienda departamental cuenta con una amplia variedad de artículos como lo último y más exclusivo en moda. Los productos que ofrece a sus clientes son siempre de la mejor calidad.

El departamento de cosméticos y perfumería es el preferido de las damas, mientras que los caballeros quedan encantados con los artículos deportivos, y los jóvenes, con el área de computación y electrónicos. También cuenta con dermofarmacia, departamento de línea blanca, vinos y licores, entre otros. No puede faltar el espacio de convivencia y gran servicio que ofrece su restaurante.

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“Liverpool invita a todos los habitantes de Hermosillo a que conozcan y disfruten de esta nueva tienda en su ciudad, donde nos esforzaremos día a día por ofrecer el mejor servicio y así mantenernos en su preferencia”, informó Paola Legorreta, coordinadora de relaciones públicas de Grupo Liverpool.


EVENTOS

INAUGURACIÓN MÉTRICA BIENES RAÍCES El 17 de noviembre se llevó a cabo la inauguración de las instalaciones y presentación oficial del equipo de asesores de Métrica Bienes Raíces, ubicados en Blvd. Kino y Juan G. Cabral, en la colonia Pitic. Del corte de listón inaugural se hicieron cargo la diputada Kitty Gutiérrez Mazón y Roberto Ruibal Astiazarán, director de la Comisión de Fomento Económico del Municipio de Hermosillo (CFEMH). Además se contó con la presencia de diferentes personalidades del medio inmobiliario, empresarios, notarios públicos, políticos, valuadores, amigos y familiares. En Métrica Bienes Raíces podrás encontrar un selecto grupo de asesores capacitados y certificados en materia inmobiliaria con gran experiencia y trayectoria para otorgar a sus clientes las mejores opciones en inmuebles, asesoría y presupuestos.

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Equipo de trabajo Metrica Bienes Raices: Hector Gastelum Isabel Molina Adriana Carrera Ramón Rodriguez Martha Patricia Vazquez Tere Uriarte Leticia Espinoza Irma Gloria Carranza Myrna Acuña

Antonio Barcelo Clara Garcia Georgina Araiza Marisela Astiazaran Alberto Kossio Cristina Cardoso Martha Olivia Salazar Rosy Ortiz Lina Espinoza


EVENTOS

“Drive” lo nuevo de EMWA y Cartier. La cadena de relojería fina y joyería más importante de América Latina llega a Hermosillo para exhibir su nueva línea “Maison Cartier: Drive de Cartier”. La bienvenida se dio durante una noche de coctel en el jardín de Villa Toscana, donde ante un selecto público se llevó a cabo el lanzamiento de la maravillosa e innovadora colección de relojería con estilo y personalidad, organizado por EMWA. La línea se caracteriza por la estética de su caja de oro rosa o acero en forma de cojín, en el que se encuentra una carátula con números romanos y manecillas en forma de espada. Tras la presentación, los invitados se deleitaron con la música viva de un cuarteto de jazz y una apetitosa cena.

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Paulo Galindo

BLUE OFF

LA ENTREVISTA

Paulo Galindo

Brenda Montoya

El azul es un color fresco, tranquilizante y que algunos lo asocian con la mente, pero para el sonorense Paulo Galindo azul representa además, un viaje de autoconocimiento y liberación por medio de la música. Después del teatro y su familia, este arte ha venido a ocupar un lugar distinto en sus prioridades con “Blue Off”, su primer material discográfico. “Nunca estuve alejado de la música. Hice música para teatro, para danza, había compuesto canciones, pero nunca había encontrado el tiempo para grabarlas. Esta vez, tuve el tiempo, encontré a las amistades correctas. El actor y director de teatro se adentró en este nuevo mundo junto con otros dos hermosillenses que lo apoyaron de manera incondicional: René Camou, responsable de la producción, y Cachi Zazueta, baterista. Así como Miguel Hernández y Jorge Luquín, quien se ofreció a dirigir su primer video. El resultado, “Blue Off”, un disco sincero y sin pretensiones, hecho según nos cuenta en un principio para sí mismo, pero que hoy podemos disfrutar todos y, ¿por qué no? Sanar al igual que él lo hizo. “En la música encontré una forma de hablar mucho más de mí que en el teatro, una forma de ser más íntimo y

encontré un gozo porque son canciones que fueron dolorosas pero ahora se ha vuelto un placer el cantarlas una y otra vez” Paulo Galindo y su banda de secuestrados eligieron el pasado 27 de diciembre para presentar el material en Hermosillo en un evento dentro de la Sociedad Sonorense de Historia, entre familiares, amigos y prensa. En dicho evento, Paulo se confesó ante el público de su ciudad contando divertidas y conmovedoras anécdotas sobre cada tema, y compartiendo esta nueva emoción que se experimenta con una mezcla de ritmos que culminan en el género que el mismo define como indie pop. “Azul”, “Secuestrado”, “Salió el sol” y “No pasó nada” son algunos de los títulos que encontrarás en “Blue Off” y que ya está disponible en plataformas digitales como Spotify iTunes y Apple Music. En YouTube, encontramos el video del primer sencillo, “Azul”. Lo que viene Después del éxito de la película “El Jeremías”, Paulo Galindo tendrá un año de mucho trabajo, pues continuará con su carrera de actuación en cine y teatro, además de los proyectos de la Compañía Teatral del Norte, fundada por su padre, el dramaturgo Sergio Galindo. Y por supuesto, promocionando “Blue Off”. REVISTA IDA & VUELTA 11 REVISTA IDA & VUELTA

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LA ENTREVISTA

Hector Bonilla en el FICH 2016 A pesar de las dificultades que representa realizar

de convivir y debatir personalmente con actores,

eventos

directores y productores de los mismos films.

gratuitos

e

independientes,

en

una

ciudad como Hermosillo, el 2016 fue de grandes acontecimientos y propuestas artísticas bastante completas.

En cada edición, el FICH propone un homenaje a figuras reconocidas. En este año, el ovacionado fue el

El 2016 fue de grandes acontecimientos y propuestas

Héctor Bonilla, quien junto al director Raúl Martínez

artísticas bastante completas en la capital del Estado,

presentó “Un padre no tan padre”, cinta que tuvo su

entre ellas el Festival Internacional de Cine en

estreno nacional días después y en la que podemos ver

Hermosillo (FICH), organizado por quinta ocasión con

al primer actor encarnar un padre de edad avanzada,

el objetivo de fortalecer el vínculo entre el Séptimo

con actitudes rectas y conservadoras que se enfrenta

Arte y el público local.

a la controversia de la vida moderna y a las singulares costumbres de su hijo menor, papel interpretado por

El lugar que abrió sus puertas de manera gratuita,

Benny Ibarra.

prestó sus pantallas y brindo un apoyo completo para su realización fue Cinemex.

Dentro de la ceremonia de inauguración, Héctor Bonilla recibió de manos de Martín Saracho, fundador

Cinemex abrió sus puertas de manera gratuita para

y director del FICH, el reconocimiento por más de 50

los cinéfilos, prestó sus pantallas y brindó un apoyo

años de trayectoria artística con la presea “La luz del

completo para la realización del festival. Del 30 de

desierto”.

noviembre al 4 de diciembre, cientos de personas de todas las edades disfrutaron la proyección de largometrajes y cortometrajes mexicanos e internacionales, además de tener la oportunidad 12

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“Hemos elegido año con año a actores que puedan motivar a nuevos talentos y además que sean figuras con las que el público pueda hacer conexión. Este año


Hermosillo en sus recuerdos Al recibir contento el premio otorgado por el FICH 2016, Bonilla se mostró agradecido y expreso el cariño especial que tiene por nuestra ciudad; la gastronomía, los seres queridos que habitan en su recuerdo y los que frecuenta cada que tiene oportunidad, así como un particular afecto por el bacanora. “Tengo un amor muy especial por Sonora. Aquí tengo gente que quiero mucho, los Galindo son una segunda familia para mí y siempre que vengo procuro verlos”

Actualmente el actor se ocupa únicamente de disfrutar el trabajo cerca de su familia. Un ejemplo; “La florecilla tomada” y “3 días de mayo”, producciones con las que continuará trabajando.

EN PORTADA

elegimos a Héctor Bonilla por su actuación en “7;19”, película que aborda el suceso del terremoto de 1985 en la Ciudad de México. Sin embargo, esa película ya estaba en cartelera, así que para iniciar el festival nos decidimos por la proyección de “Un padre no tan padre” con su participación más reciente en el cine.” Afirmó Martín Saracho.

Sin duda el Festival Internacional de Cine en Hermosillo tuvo múltiples matices en el 2016, superando las expectativas de sus propios organizadores y para este año se prepara con más, espéralo.

El actor acompañó su discurso de agradecimiento con una anécdota donde relató sus visitas a la ciudad del sol con su entrañable amigo, el ya fallecido Octavio Galindo. Visitas a la casa de sus padres donde el patriarca de la familia compartía el buen bacanora sólo con quienes mostraban valentía y apreciación por el tradicional licor. Y como era de esperarse parte de la familia Galindo estuvo presente en la celebración.

Otros proyectos En el último año Héctor Bonilla se ha visto envuelto en dimes y diretes por su relación con la política, sin embargo, asegura que aunque se considera un hombre de izquierda, su participación en la misma la ejerce como ciudadano. “Todo ha sido una confusión, ejerzo mi postura como ciudadano, mis derechos y obligaciones. Como figura pública tenemos una responsabilidad y me reconozco como un hombre de izquierda, pero he rechazado en más de una ocasión puestos políticos.” REVISTA IDA & VUELTA

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MODA

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Lugares por conocer en

Alamos Sonora

Plaza Central.

Aquí es donde los alamenses y todas aquellas personas que

visitan el pueblo mágico se reúnen. Tiene jardines, palmeras y un kiosco de 100 años de antigüedad. Es el lugar de encuentro para las fiestas patronales y exposiciones al aire libre.

Iglesia de la Purísima Concepción.

Fue construida a partir de la segunda mitad del siglo XVIII. Ofrece una elegante arquitectura conformada por tres naves principales. Su fachada es de estilo barroco y conserva algunos muebles finos hechos de madera. Es el símbolo más representativo del pueblo.

Casa de María Félix.

María Félix nació en este pueblo. En su interior se encuentra un

pequeño museo dedicado a la actriz donde se podrán apreciar fotografías, revistas y otros objetos que usó la diva del cine.

Mirador.

Ubicado en la punta del Cerro El Perico, tiene un kiosco desde

el cual se puede apreciar todo el valle incluido el pueblo de Álamos y disfrutar de sus hermosos atardeceres.

Antigua cárcel.

Este lugar pronto se convertirá en la Casa de la Cultura de Álamos. Por lo pronto, en este antiguo edificio se realizan algunos talleres artesanales. El inmueble data de 1750 y está ubicado en un lugar alto del pueblo, que también puede ser aprovechado como mirador.

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PUBLIREPORTAJE www.revistaidayvuelta.com 1016www.revistaidayvuelta.com


EN PORTADA

ITZEL GÁMEZ Miss Turismo Sonora 2016 Edad: 20 años Municipio: Fronteras, Sonora. Estudios: Universidad de Arquitectura, Planificación y Arquitectura Paisajística, Universidad de Arizona Hobbies: Dibujo

MISS & MR. TURISMO SONORA 2016 Hermosillo se vistió de gala en octubre durante el certamen Miss & Mr. Turismo Sonora 2016 y los globos aerostáticos, eventos que se celebraron dentro del marco del Turismo Fest. Los sucesos iniciaron con una rueda de prensa que se celebró en el interior del Hotel Holiday Inn Blvd Kino, sede del festival. Los jóvenes participantes tuvieron la oportunidad de disfrutar de sus cómodas habitaciones, delicioso desayuno y alta tecnología en sus salas ejecutivas. 18

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La gran final del certamen se llevó a cabo en Econatura, donde estuvieron presentes patrocinadores, familiares, amistades y sociedad en general para disfrutar del magno evento que contó con varias etapas. La primera fue una pasarela en traje típico, diseñados por Hegolu Ferrocean, seguido por el desfile casual en el que lucieron exclusivos diseños de la tienda de ropa Kingdom. La tercera etapa y sin duda, la más esperada, fue el desfile en trajes de baño exclusivos del famosos diseñador sonorense Homero Cortez. Finalmente, la noche cerró con broche de oro: el desfile de de gala, en el que los concursantes portaron vestidos


EN PORTADA

ALBERTO CARLO VALDEZ LÓPEZ Mr. Turismo Sonora 2016 Edad: 20 años Municipio: Empalme, Sonora. Estudios: Lic. En nutrición humana, universidad estatal de sonora (UES). Hobbies: Disciplinas; instructor de spinning, y clases grupales, ciclista, atletismo y natación.

de noche de la diseñadora internacional Gina Ponce y elegantes trajes D´Paul. Los encargados de la imagen de las representantes fueron Paty Valenzuela y su equipo, conformado por Jason Frost, Santos Sánchez, Alfonso Quintero y Erich Lawrenz. De los chicos se encargó 22 by Fernanda Valencia. Las espectaculares fotografías corrieron a cargo de Dave Tenorio, Reina López, Gerardo Cuevas y Ricardo López. Después de una velada en la que reinaron los nervios y la emoción, Itzel Gámez, de Fronteras, y Alberto Valdez, de Hermosillo, triunfaron al coronarse como Miss y Mr. Turismo Sonora 2016.

Como suplentes se eligió a Estefanía Franco y Josué Ayón, ambos de Hermosillo, mientras que resultaron como embajadores Evelyn Sing, de Cananea, e Isaac Urrea, de Hermosillo. Miss Turismo Teen y Mr. Turismo Jr Sonora fueron los títulos otorgados a la hermosillense Antonella Romero y a Richard Miranda, de Huásabas. El mejor cuerpo le hizo acreedor a Misael Parra del nombramiento como Mr.Turismo Sonora Fitness, mientras que Litzy Arano, de Fronteras, es Miss Turismo Sonora Petite.

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EN PORTADA

ISSAC MARCOS URREA NUÑEZ Embajador Turismo

Edad: 21años Municipio: Hermosillo Son. Estudios : Colegio Técnico Universitario de Mexico ( CTUM ) Ocupación: Modelo Hobbies: Kick boxing y acondicionadomiento físico

EVELYN SINGH DEWAR

Embajadora Turismo

Originaria de: Cananea, Sonora. Edad: 20 años Estudios: Lic. En administración de empresas turísticas Hobbies: Danza jazz y acondicionamiento físico www.revistaidayvuelta.com 20 www.revistaidayvuelta.com 20


EN PORTADA

ESTEFANIA FRANCO VALENZUELA Suplente Miss Turismo Sonora 2016

Edad: 22 años Municipio: Hermosillo, Sonora. Estudios: Lic en Fisioterapia en UVM Hobbies: Basketball, Football

Edad: 19 años Municipio: Hermosillo, Sonora. Estudios: Lic. En derecho -Unison Hobbies: Entrenador personal , football americano

JOSUE AYON VALENZUELA Suplente Mr. Turismo Sonora 2016 REVISTA IDA & VUELTA

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ENPORTADA PORTADA EN

MISAEL PARRA VALENCA Mr. Turismo Sonora Fitness

Edad: 20 años Municipio: Magdalena de Kino, Sonora. Estudios: Licenciatura en nutrición humana en UES Hobbies: Acondicionamiento fisico

LITZY ARANO GOMEZ Miss Turismo Petite 2016

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Edad: 15 años Municipio: Fronteras, Sonora. Estudios: Preparatoria Enrique Esqueda Hobbies: Jugar Fútbol


EN PORTADA

RENE ANTONELA ROMERO FRAIJO Miss Turismo Teen

Edad: 16 años Municipio: Hermosillo Estudio: Preparatoria en Colegio Regis LaSalle Hobbies: Cantar, porrista de Regis

RICHARD MIRANDA HIGUERA Mr. Turismo Jr. Sonora 2016 Edad: 19 años Municipio: Huasabas, Son. Estudios: Lic. Entrenamiento deportivo en Universidad Estatal de Sonora Hobbies: Lucha olimpica

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EMPRENDEDORES

Jesús Grijalva

Maquillista, Estilista. “Yo llegué a los 18 años a la ciudad con la idea de estudiar biología, pero no fue posible por las fechas tomar una ficha en la universidad. Ya tenía un gusto por esto, arreglaba a amigas, primas, pero no lo había considerado de manera profesional hasta ese momento”. Brenda Montoya

Ser transparente y perseverante es lo que ha llevado a WJesús Grijalva a sobresalir en el mundo del estilismo en los últimos meses, no sólo con su trabajo, sino también con su forma de ser, pues si algo es seguro, es que en el camino al éxito, la personalidad es contagiosa. Habiendo tomado la decisión se inscribió en una academia de belleza y con el apoyo de su madre, a quien más admira, han trascendido ya 13 años que no han sido fáciles pero también llenos de fortuna y buenas amistades que han colaborado a la materialización de su sueño. “Mis inicios fueron como los de todos; lavando cabezas, siendo asistente, etc. Y cuando me sentí capaz me aventé. Actualmente ya son 7 años como estilista independiente”. Los detalles son importantes para Jesús por lo que considera que su mejor virtud, a pesar de que algunos lo verían como defecto, es el ser detallista. Esta habilidad convierte su salón en único pues dedica el tiempo necesario a cada cliente y personaliza su trabajo con cada uno.

además de estilista profesional en paralelo se dedica a preparar a futuras reinas de belleza como coach. “Siempre lo tuve en mente y un día elegí a una sobrina para participar en un certamen hace 5 años y así comenzó la historia. Mi meta y sueño en esto es obtener una corona internacional”. Aún quedan muchos planes por concretar y metas por cumplir y aunque el camino a veces no es sencillo Jesús se muestra siempre con la mejor cara y el entusiasmo que contagia. Entre sus trabajos más sobresalientes del 2016 encontramos el arreglo especial que le dio a la Miss Universo, Lupita Jones durante un evento de beneficencia realizado en Hermosillo. “Ella quedó muy contenta con mi trabajo, fue por recomendación que ella supo de mí y me mandaron llamar. Ha sido de las mejores experiencias y espero que se repita” comenta Jesús con una sonrisa.

Lo más importante para Jesús Grijalva es un cliente satisfecho, es por eso que el trabajo no se limita sólo a lo que el cliente pida, es necesario potencializar todo lo que tiene a favor cada persona para explotar la belleza que poseen. Su vida transcurre entre tintes, cortes, extensiones, maquillaje y las pasarelas. Pues

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EMPRENDEDORES

Jimena

Coronado

Jimena Coronado - Pintura Artística, nacida en Hermosillo, Sonora. Artista Contemporánea. Nacida en Hermosillo, Sonora, la artista contemporánea Jimena Coronado inició su carrera en el mundo de la pintura como coloquialmente le llaman: “pintor de brocha gorda”. A los 13 años pintaba las casas de sus tías y la de su padres, les hacía texturizados con papel china, yeso, estopa, etc. Estando en la preparatoria entró a un diplomado de decoración y diseño de interiores, donde lo que más le llamó la atención fueron los murales y las texturas, pero hizo caso omiso a eso, ya que optó por estudiar la Licenciatura en Comercio Internacional, para más tarde seguir la Maestría en Administración. No fue hasta que contrajo nupcias cuando por fin decidió que ella tenía que pintar sus propios cuadros para su hogar. Desde entonces ha estudiado en diferentes talleres de pintura y cursos de artes. “Lo que yo busco es expresarme por medio del arte. Amo crear, amo pintar, me encanta experimentar con diferentes medios y técnicas, además de ponerle mi toque con minerales naturales. Ninguna pintura está planeada, todo fluye en el momento; cada trazo es espontáneo, me dejo llevar por mi energía. Cada obra es única y mi amor está plasmado en cada lienzo, vidrio, piedra, tabla, metal, hoja, pared, etc. Pintar y ver una obra mía colgada en el espacio de otra persona hace que me sienta halagada, por eso me sigo preparando para aprender más y seguir dando lo mejor de mí. Amo todos los colores, pero tiendo a utilizar el azul en todas mis obras, y mi inspiración es lo bello de nuestro planeta: el cielo, el espacio, las rocas, los árboles. Eso me motiva, me emociona. Cada cuadro es irrepetible y trató de mezclar mis pinturas con materiales naturales que nos regala nuestra tierra, como arena, sales minerales, piedras, naturaleza muerta, etc. Siempre tengo en cuenta que cada espacio es diferente y cada uno de mis clientes tiene su personalidad, la cual trato de conjugar en mis creaciones¨ Fotos: Bris Gro Fotografía y Diseño Maquillaje: Maquillarte Salón

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EMPRENDEDORES

Ida&Vuelta presenta a Alan Rodríguez, joven caricaturista que se une al equipo de colaboradores que deleitará a todos con su su trabajo en cada edición. A la corta edad de 6 años, comenzó a relucir su talento por la el dibujo. Se interesó por la pintura al óleo y fue alumno de la Casa de la Cultura de los 9 a los 15 años de edad. Su talento viene por herencia, gracias a su abuelo, quien lo inspiró a tomar el lápiz. A sus 16 años alcanzó uno de sus mayores logros, entrar a trabajar a periódico Expreso como caricaturista. A la misma edad ganó un concurso convocado por el Consejo Estatal Electoral, así como el premio de la Sociedad de Nuevos Diseñadores (SND). También fue acreedor al Premio de la Juventud en el área de artes, una de las más grandes satisfacciones en su vida. Actualmente se encuentra laborando para el mismo diario, realizando ilustraciones para todas las secciones, y es docente en la Universidad TecMilenio y en el Colegio Regis - La Salle. Alan comparte, como muchos jóvenes, el sueño y el deseo de tener una carrera y ser todo un profesional dentro del medio. La caricatura no solo es parte de su trabajo, es parte de su vida, lo que lo ha formado y lo que más le gusta hacer.

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APROVECHA EL NUEVO AÑO

FITNESS&WELLNESS

Terminó el 2016 y seguro la gozaste pasando tiempo de calidad con familia, amigos y gente de afecto durante las cenas de Navidad y Año Nuevo. Bien si aprovechaste este tiempo para dar todo tu amor y comer sin culpas, ahora en el 2017 retomarás la disciplina con mayor energía y dedicación.

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Bien dicen que “ya lo pasado pasado”, así que no hay tiempo para retroceder cuando el futuro tiene mejores oportunidades. El 2016 ya quedo atrás, sólo hay que mirar hacia adelante, hacia el futuro, pero no hay que esperar hasta mañana, el futuro ya está enfrente.

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Que este inicio de año no sólo hagamos promesas ni propósitos, es necesario reflexionar sobre lo que pretendimos hacer a lo largo del año: la dieta, mejorar la alimentación, bajar de peso y todo lo que quedó en pretensiones. Hoy es la nueva oportunidad que nos brinda el comienzo del 2017 para tomar las riendas de nuestro control y nuestro cuerpo. Si haz experimentado cambios en tu cuerpo, como aumento de peso o altos niveles de estrés, son señales de que algo no está funcionando bien. Algo no estamos haciendo bien.

El consejo es cambiar nuestro estilo de vida. Cuidar la alimentación y seguir un buen programa de ejercicios asesorado por un profesional son las mejores decisiones que puedes tomar para permanecer sano durante este año nuevo. Recuerden que la actividad física y una dieta balanceada ayuda a mejorar nuestro cuerpo en todos los sentidos, incluso, a prevenir enfermedades aunado a tener una mejor actitud para desarrollar las actividades de la vida diaria. Además a estar y sentirnos en muy buenas condiciones, llenos de seguridad y confianza que nos ayudará a lograr con energía todos las metas que nos hemos propuesto para este año. Recuerda que tu cuerpo es tu compañero de vida, cuídalo, escúchalo y atiéndelo.

LN David Toache Cedula Profesional: 032860


Fernando Pérez /Jugador de Naranjeros de Hermosillo

Gybraham Cansio Entrenador personal El beisbol es un deporte que requiere una excelente condición física para practicarlo. Estos atletas llevan entrenamientos especiales que les permiten mantenerse en la mejor forma para los partidos, con una capacidad de movimiento de gran rango y mucha agilidad. La prioridad es tener una fuerza que los ayude a batear, lanzar y correr al máximo. ¿Suena bien, no? Si eres fan de Naranjeros, el entrenador Gybraham Cansio te comparte ejercicios que te encantarán.

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PULL OVER CON ANILLOS

ENTRENAMIENTO NARANJA

FITNESS&WELLNESS

Jorge Flores /Jugador de Naranjeros de Hermosillo

Este ejercicio es un tanto desgastante, ya que contraes todo el tren superior. Te colocas de una forma que contraes desde el abdomen hasta el hombro.

Tips: Ligeramente inclínate

con las manos a la altura de la cabeza (la vista al frente es opcional, pero la espalda debe ir siempre lo más recta posible ). Inicia el jalón con una ligera flexión de brazos y el movimiento se frena hasta llevar las manos a la altura de los glúteos.

FLEXIÓN DE RODILLA EN TRX Este ejercicio demanda bastante poder en la estabilidad de los músculos de todo el tren superior, tanto pecho, como hombros y abdomen.

Tip: Ejecuta

plenamente cada movimiento (extensión y flexión de rodillas). No separes los pies, para que de esta manera intentes llevar un ritmo continuo para el trabajo correcto al abdomen.


FITNESS & WELLNESS

DESPLANTES CON REMO Y MARTILLO Este ejercicio requiere de mucha coordinación, ya que la demanda de movimientos aleatorios ayudan a fortalecer la mayoría de músculos.

Tips : Junta los

ejercicios - los desplantes que trabajan la parte inferior, el remo que trabaja la posterior y el martillo que trabaja bíceps.

CARPAS TRX Ejecuta el movimiento de tu cadera haciaa arriba sin separar los pies y la espalda lo más recta posible.

REMO CON LAGARTIJAS

Tip: Mantén la

tensión en las correas de soporte de ambos pies.

Este ejercicio requiere un control de tu propio peso.

Tips: Toma una mancuerna

y colócate en forma de plancha. Baja el pecho a unos 5 cm, sin tocar el piso. Después extiendes tus brazos y al mismo tiempo, sujetas con la mano la mancuerna y la llevas al pecho para ejecutar el remo. Fotos: Ricardo López REVISTA IDA & VUELTA

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FITNESS&WELLNESS

Planeación de vida y gestión del

tiempo a nivel de alma He visto que hay personas que no comprenden a profundidad la importancia de la planeación de vida y gestión del tiempo. Será muy difícil que cumplan sus objetivos y metas a lo largo del año. Lo mismo sucede con nuestra existencia, sólo lograremos llevar una vida de calidad si en verdad hacemos dicha planeación y gestión a nivel espiritual. Lamentablemente casi todas las personas tratan de mejorar en un aspecto y casi todos en el económico y al no hacerlo de manera holística, los resultados son a medias. Para lograrlo, sigue los principios y leyes universales del Creador.

José Vargas Coach Personal

¿Qué es el rediseño de alma, planeación de vida y gestión del tiempo?

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¿De dónde nace este rediseño?

Es conocer el territorio de tu vida: de dónde vienes, dónde estás y a dónde vas, a nivel físico y de alma, para después trazar tu mapa sobre el verdadero territorio, conociendo las leyes y principios universales del Creador. Este mapa o trazo lo conocemos como planeación de vida, se hace después del rediseño, y por último conocemos la gestión del tiempo desde un enfoque holístico y universal (rendimiento óptimo y estratégico de cada segundo de tu vida). Esto es muy relevante, por que si no sabemos quiénes somos y de dónde venimos, no podremos en verdad saber qué venimos hacer.

Nace del descubrimiento cabalístico de que, así como existe el rediseño genético de una persona en su ADN, el Creador también nos da la oportunidad de volver a diseñar el ADN espiritual, quitando lo que no es del alma y las cadenas que la contaminan. Cuando se hace esta limpia se toma el control de estos rasgos reactivos y se hacen crecer los rasgos positivos del alma. La planeación de la vida nace de la frustración por no poder mantener el timón hacia el rumbo de la vida que desean. La gestión del tiempo nace de un estudio y práctica exhaustiva de distintas corrientes psicológicas, de estudios de nutrición y entrenamiento, y sobre todo cabalísticos, para tener un óptimo manejo del tiempo.

El primer paso es conocerte a ti mismo, lo que eres en esencia. Es necesario saber esto para que sepas planear tu vida. Ya teniendo esos planos sabrás cuánto tiempo designarle a cada muro, cuarto y techo que vayas a construir. Las personas que están insatisfechas con su vida por lo general no saben quiénes son a nivel espiritual, su propósito en la vida.

El ser humano tiene necesidades básicas y profundas que por más que trate de evadir, tarde o temprano las tendrá que buscar. Esto nace para cubrir esta necesidad. Si has logrado vivir un día perfecto, puedes repetirlo indefinidamente después de que entiendas cómo lo hiciste, para que nuestra vida sea así el mayor tiempo posible.

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FITNESS&WELLNESS

¿Cuál es su importancia? Es lograr hacer y cumplir lo que nuestra alma viene hacer y está destinada hacer, y que no pase más tiempo sin lograr nuestro propósito. Por lo general, este está nublado por la falsa ilusión del destino de nuestro ego. El rediseño del alma ayudará a que explotes todo tu potencial y que el alma sea tu guía, la chispa de divinidad que existe dentro de ti. La planeación de vida ayuda a evitar lo mayor posible todos los obstáculos que nos pone nuestro ego personal y el ego colectivo para no perder tiempo y expandir y expandir cada vez mas.

¿Será importante hacer este proceso? El éxito no es casualidad, sino causalidad, y grandes intelectuales los han dicho: la planeación es la clave del éxito. Los sabios definen que lo más importante es la espiritualidad para cumplir cualquier meta. La gente de éxito duradero y verdadero saben primero cómo funciona el universo, cómo funcionan ellos, conforme a esto planean, y después de planear saben y conocen el tiempo de asignación de cada cosa. Lo que me gustaría es que jamás termine tu deseo de superarte. La naturaleza del ser humano es desear. Ahora lo importante es llevar este deseo a nivel del alma y no del ego, y que tanto la planeación de tu vida como la gestión de tu tiempo vayan en armonía con tu espiritualidad, pues esta está en armonía con el Creador.

¿Cómo puedes empezar? Planeando. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy, simplemente toma un lápiz, un papel, toma tu block de notas y dale rumbo a tu vida con el corazón. Te invito a que continúes leyendo esta poderosa información, pues aquí estamos a nivel de semilla. Escoge la que quieres que nos brinde los frutos deseados.

José Vargas, Potenciando tu Desarrollo Integral josevargas.com.mx

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FITNESS&WELLNESS

Es increíble el impacto que tiene en el organismo de la persona, así como en los estados de ánimos.

H

oy en día, cada vez existen más personas interesadas en el bienestar, pero un bienestar que va mucho más allá de la ausencia de enfermedades. Personas que le apuestan a verse bien y sentirse bien, donde dejan lo superficial, lo aparente y van mucho más a fondo: al interior. Es creciente este tipo de gente que buscan vivir en una conexión consciente de lo que sucede a su alrededor, pero sobre todo en su interior. Mindfulness es una actividad o practica que tiene que ver con ese “activar” la atención a todos los sentidos, pero sobre todo al momento presente, al aquí y al ahora. Esta práctica se da básicamente a través de ejercicios de meditación, así como también por tomar terapia. Es increíble el impacto que tiene en el organismo de la persona, así como en los estados de ánimos. De ahí que problemas de estrés, ansiedad e incluso depresión pueden verse disminuidos e incluso erradicados y sin necesidad de medicamentos. Vivir con conciencia o atención de las cosas y de uno mismo está llegando a considerar una práctica que se relaciona estrechamente con las neurociencias, por los cambios en los neurotransmisores y la secreción de la serotonina, así como la activación de las áreas del cerebro asociadas con la atención.

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“Mientras vivas sigue aprendiendo como vivir” Seneca Psic. Francisco Javier Romero Córdova Cédula Profesional No. 34618663 - SSA55/07 Celular 662.256.55.01 e-mail: psicologojavier.romero@hotmail.com

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Beneficios:

Mayor eficacia en la solución de problemas. Sensación permanente de bienestar. Modifica las ondas cerebrales que favorecen la agilidad mental. Se recupera la capacidad de prestar atención, así como la autoconfianza. Fortalece el sistema inmunológico. Libera hormonas que producen estados de confianza y de calma. Ideal para problemas de estrés, ya que disminuye el cortisol. Retarda el envejecimiento.

Beneficios psicológicos:

Produce calma interior. Se logra tratar con amabilidad las partes de ti mismo que no aceptas y que te hacen sufrir. Gestiona una forma más sana tus reacciones. Desarrollo de habilidades para afrontar los desafíos de la vida. Vivir con conciencia, Mindfulness, se puede tener acceso a través de la practica dirigida y constante de la meditación, vale la pena, ¿no?


EVENTOS

Regalos Del Alma Julio César Salazar Campoy Conferencista y motivador

Inicia un ciclo nuevo, y como siempre, Doña Aurora esperará en silencio y guardando para sí su dolor, ansiando que sus dos hijos por fin, después de 20 años de agravios, vuelvan a dirigirse la palabra. Alguna vez incluso ha mencionado que ese sería sin lugar a dudas el mejor regalo. Me gustaría decir que esta historia es ficción, pero desafortunadamente es un hecho que se repite y lastima a muchas familias. La vida nos pone en sus escaparates el reconocimiento, la compañía, la gratitud, el perdón y el más valioso de ellos: valorarte. Mientras lees este escrito te pido imaginar a quién puedes dar cada uno de estos presentes. La vida, se puede ir en un instante y vale más arrepentirnos de aquello que sí intentamos, que de aquello que nunca hicimos. Tengo un sueño que no me deja dormir, y este es, que un buen día, las resoluciones del nuevo año se cumplan e involucren dejar atrás las cosas materiales y forjar vínculos de calidad con los seres que importan. Ese sería un regalo del alma.

Julio Salazar Julio Salazar 14 14

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FITNESS & WELLNESS

Cuida a tu

mascota

Guille Romano

durante el frío

En estos días, parece que todos vamos a trabajar y a la escuela con un sólo pensamiento en nuestras mentes: la cuesta de Enero y las resoluciones del nuevo año. ¿Y nuestras mascotas? ¿Qué pasa con nuestras mascotas? En esta etapa del año existen más accidentes con nuestras mascotas y también es en la que se enferman más. No olvides que lo que puede parecer divertido, delicioso y espectacular para los humanos, puede resultar peligroso, tóxico y dañino para tus mascotas. Entre roscas y tamales, debes cuidar también la dieta de tu mejor amigo. Propongo planear las actividades que tengan que ver con nuestros amigos peludos para que ellos también gocen de las fiestas de fin de año:

un lugar donde se resguarde del frío y pueda dormir calientito. Evitarás que enferme de las vías respiratorias. Ten cuidado si tienes una festejo en casa o visitas. Toma las precauciones debidas para que tus invitados estén a gusto y tu perro y/o gato a salvo, sin querer escapar. Si están acostumbrados a comer croquetas, no les convides de la comida para humanos, y por favor, no les den comida echada a perder. Si tú no estás dispuesto a comer cierta comida “sospechosa” tampoco se la des a tu mascota. Los dulces y sobre todo los chocolates están prohibidos para los canes y felinos. No dejes golosinas a su alcance, él no sabe el daño que le pueden ocasionar.

Si tus mascotas viven en el exterior, no olvides que resienten más que tú los cambios de temperatura, así que prepárale

Es muy importante no dejar de proporcionarles agua limpia todos los días, aunque haga frío.

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ART&DECO

TEJIENDO ESPACIOS Arq. Sergio Plascencia Álvarez

Ha llegado el momento más esperado del año por grandes y pequeños: el invierno , época en la que hasta el menor detalle es suficiente para llenar de creatividad los espacios de nuestros casas, logrando que sean divertidos, coloridos y con aires de esperanza y amor para los propios. Para la gran mayoría de los viviendas es la oportunidad 40 que aprovechas para dar revestimiento a todas 38

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las paredes, reacomodo en los muebles de las áreas sociales del hogar, limpieza general, pero la que realmente sobresale y sin temor a expresar que los protagonistas de esta temporada son los accesorios. Así que demos vuelo a la imaginación y desempolvemos todos aquellos objetos que estuvieron esperándonos por largos meses para ser parte de nuestra decoración invernal.


ART&DECO

“sentimos la necesidad y nos vemos obligados a cubrirnos para sentirnos cálidos y cómodos”

Con el simple hecho de pensar que llego el invierno y sus frescos vientos del norte que se hacen presentes durante nuestras mañanas y noches, sentimos la necesidad y nos vemos obligados a cubrirnos para sentirnos cálidos y cómodos, es por eso que los tejidos juegan un papel muy importante en nuestra vestimenta personal y de nuestra residencia. Ahora se centra en todos los textiles, como las alfombras, cortinas y edredones, ya que no solo dan personalidad y confort, sino que también absorben ruidos, aíslan la luz excesiva y también el frío a cada una de las habitaciones. Son increíbles, pues hacen de nuestros pisos algo más suaves al caminar, complementan perfectamente nuestras sillas y muebles de sala, y qué decir de nuestras alcobas, las hacen los lugares favoritos para nuestro descanso. Hoy en día existen infinidad de diseños para revestir nuestros espacios para cada ocasión o en cada temporada, por lo que si estas en busca de la oportunidad de cambiar tus textiles, dale un vistazo a las nuevas tendencias e invierte en la mejor opción. Arma un proyecto a corto, mediano y largo plazo para que vallas adquiriendo de manera paulatina todos los elementos que necesites, ya que cada elemento es especial porque lo encontraras en el lugar que menos imaginas. No te desesperes y tomate el tiempo necesario para lograr el cambio que imaginaste. Con solo dar un sutil movimiento en nuestros muebles lograremos

un cambio, pero si damos una transformación pequeña o grande a nuestros textiles obtendremos un fantástico aspecto y un estilo sin igual en cada habitación porque en definitiva ¡son la forma más divertida y creativa de dar un aire renovado a tu hogar!

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Nueva Edición, revista No. 34 te presentamos a los nuevos rostros de Miss&Mr. Turismo 2017

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