Gesundheit
G1120 Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Bitte Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Kundalini-Yoga – Der Weg zu Ausgeglichenheit und Vitalität
Ursula Bruckmoser, Yogalehrerin Mi, 13.03., 19.15–20.15 Uhr, 8 x vhs-Gebäude Landau € 64,00
Kundalini-Yoga ist sehr sanft und entspannend. Es versteht sich als Yoga des Bewusstseins. Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung. Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Meditationen. Kundalini-Yoga und Meditationen verbessern das Wohlbefinden, lösen Verspannungen und entwickeln Lebendigkeit und Kreativität.
Bitte großes Handtuch, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen. G1121 Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Cornelia Wildner Di, 26.02., 18.30–19.30 Uhr, 10 x SpielRaum - Kinderhaus der Friedenskirche € 54,00
182G1126 Kundalini-Yoga
Bitte Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Martina Mölzl, Kundalini-Yogalehrerin Di, 08.01., 10.00–11.00 Uhr, 6 x vhs-Gebäude Landau € 33,00
G1122 Hatha-Yoga am Vormittag – Körper und Geist in Balance Ursprünglich ist Yoga ein praktischer Übungsweg aus Indien, der seit tausenden von Jahren weitervermittelt wird. Doch in keine Zeit passt er besser als in unsere schnelllebige und hektische Konsumwelt. Wenn wir regelmäßig Yoga üben, fühlen wir uns für den Rest des Tages frischer, gelassener und mit uns und der Welt ein Stückchen zufriedener. Yoga bedeutet einfach nur, in Harmonie zu sein mit sich und dem Leben. Eine Yogastunde besteht aus Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und einer abschließenden Tiefenentspannung. Leistung spielt dabei keine Rolle. Wir passen die Übungen den jeweiligen körperlichen Bedingungen an.
Bitte Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. G1125 Kundalini-Yoga Martina Mölzl, Kundalini-Yogalehrerin Fr, 15.03., 17.30–18.30 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 54,00 Bitte Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Regina Shanti Hattenkofer, Yoga- und Meditationslehrerin Mi, 13.02., 10.00–11.30 Uhr, 10 x vhs-Gebäude Landau € 81,00
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